Postroll

Preroll

<para>
 HSP sindromu (Highly sensitive people) koji osobu prati od rođenja pa do duboke starosti Iako je osjetljive odrasle osobe lako prepoznati, s djecom to ide nešto teže budući da ne možemo biti sasvim sigurni je li riječ o nekoj fazi ili je dijete zaista preosjetljivo.</para>
<para>Male emotivce prepoznat ćete po njihovim burnim reakcijama na gotovo svaki podržaj s kojim se susretnu. Bebe kojima smetaju pelene i odjeća, teško se uspavljuju, a plaču češće od ostalih beba te mališani koji se lako uvrijede, kojima određeni zvukovi poput glasnog pričanja ili glasne glazbe smetaju vrlo su vjerojatno preosjetljivi.</para>
<para>Jako osjetljiva djeca obično su puna empatije i nešto brižnija od ostale djece, ali jačina vlastitih i tuđih emocija jako ih umara i opterećuje. Nije lako biti roditelj preosjetljivom djetetu jer nikad ne možete biti sigurni kako će dijete reagirati na neki podražaj, situaciju ili emociju.</para>
<para>
 Dajte im prostora
</para>
<para>Preosjetljiva djeca trebaju svoj prostor i vrijeme za sebe. Nerijetko je riječ o djeci koja se vole igrati sama ili jednostavno trebaju "time out" nakon suočavanja s nekom situacijom. Poštujte njihov prostor i vrijeme provedeno u samoći, ako im je ono potrebno da se vrate natrag sebi.</para>
<para>
 Izbjegavajte gužve
</para>
<para>Jako osjetljiva djeca ne vole zagušene, glasne i prenatrpane prostorije. Veliki trgovački centri i pretrpani trgovi mogu izazvati burne reakcije zbog velike količine svjetla, zvukova i gužve. Mali se emotivci teško nose s tolikom navalom podražaja, jer iako će vam se činiti da će svako dijete biti oduševljeno veselim mjuziklom, plesnim nastupom ili dječjim koncertom, preosjetljivoj bi djeci takvi događaji mogli biti izrazito stresni.</para>
<para>
 Pazite kako reagirate
</para>
<para>Ako se vaš mališan rasplače zato što neku situaciju smatra nepravednom ili ga emocije sasvim obuzmu, nemojte pokazivati bijes. Jako osjetljiva djeca u stanju su osjećati emocije svojih bližnjih pa će ih vaša ljutnja još više razdražiti.</para>
<para>Ne govorite uplakanom djetetu da prestane plakati jer ćete ga vjerojatno rasplakati jače. Radije mu recite nešto poput "znam da si žalostan jer to nisi dobio/uspio/jer te netko povrijedio, ali ako se smiriš, ja ću ti možda moći pomoći i ispraviti što ne valja". Pokažite djetetu suosjećanje i na taj ćete ga način brže smiriti i pridobiti.</para>
<para>
 Igrajte se s djecom i budite kreativni
</para>
<para>Osjetljivoj djeci jako je važno mišljenje bližnjih kao i vrijeme koje provedu s njima. Vaš nedostatak vremena mogu doživjeti kao ignoriranje i nepoštivanje pa je važno da što više slobodnih trenutaka iskoristite za zajedničku igru i da djetetu prepustite odabir omiljene aktivnosti. Svakodnevno igranje s osjetljivim djetetom jača njegovo samopouzdanje i učvršćuje ga.</para>
<para>Posebno je važno razvijati kreativnost kod osjetljivije djece jer se uglavnom radi o maštovitim djevojčicama i dječacima kojima njihova kreativnost uvelike pomaže odagnati misli s teških emocija, te im pomaže razraditi situaciju u kojoj su se našli.</para>
<para>Prihvatite svoje dijete onakvo kakvo jest i omogućite mu dovoljno ljubavi, podrške i prostora da se razvija u biće kakvim želi biti. Znajte da su jako osjetljiva djeca s vremenom sposobna naučiti kontrolirati velike navale emocija, ali da mnogi od njih uvijek ostaju nešto osjetljiviji i teško se nose s realnošću.</para>
<para>Neka u vama imaju punu podršku i razumijevanje, a vi se u njima potrudite vidjeti brižna i suosjećajna bića koja nešto snažnije čuju, vide i osjećaju svijet oko sebe.</para>
<para> </para>

Kako biti dobar roditelj preosjetljivom djetetu? Statistike govore da je čak 20% ljudske populacije preosjetljivo. Riječ je o tzv. HSP sindromu (Highly sensitive people) koji osobu prati od rođenja pa do duboke starosti. 
   HSP sindromu (Highly sensitive people) koji osobu prati od rođenja pa do duboke starosti Iako je osjetljive odrasle osobe lako prepoznati, s djecom to ide nešto teže budući da ne možemo biti sasvim sigurni je li riječ o nekoj fazi ili je dijete zaista preosjetljivo.
Male emotivce prepoznat ćete po njihovim burnim reakcijama na gotovo svaki podržaj s kojim se susretnu. Bebe kojima smetaju pelene i odjeća, teško se uspavljuju, a plaču češće od ostalih beba te mališani koji se lako uvrijede, kojima određeni zvukovi poput glasnog pričanja ili glasne glazbe smetaju vrlo su vjerojatno preosjetljivi.
Jako osjetljiva djeca obično su puna empatije i nešto brižnija od ostale djece, ali jačina vlastitih i tuđih emocija jako ih umara i opterećuje. Nije lako biti roditelj preosjetljivom djetetu jer nikad ne možete biti sigurni kako će dijete reagirati na neki podražaj, situaciju ili emociju.

   Dajte im prostora

Preosjetljiva djeca trebaju svoj prostor i vrijeme za sebe. Nerijetko je riječ o djeci koja se vole igrati sama ili jednostavno trebaju "time out" nakon suočavanja s nekom situacijom. Poštujte njihov prostor i vrijeme provedeno u samoći, ako im je ono potrebno da se vrate natrag sebi.

   Izbjegavajte gužve

Jako osjetljiva djeca ne vole zagušene, glasne i prenatrpane prostorije. Veliki trgovački centri i pretrpani trgovi mogu izazvati burne reakcije zbog velike količine svjetla, zvukova i gužve. Mali se emotivci teško nose s tolikom navalom podražaja, jer iako će vam se činiti da će svako dijete biti oduševljeno veselim mjuziklom, plesnim nastupom ili dječjim koncertom, preosjetljivoj bi djeci takvi događaji mogli biti izrazito stresni.

   Pazite kako reagirate

Ako se vaš mališan rasplače zato što neku situaciju smatra nepravednom ili ga emocije sasvim obuzmu, nemojte pokazivati bijes. Jako osjetljiva djeca u stanju su osjećati emocije svojih bližnjih pa će ih vaša ljutnja još više razdražiti.
Ne govorite uplakanom djetetu da prestane plakati jer ćete ga vjerojatno rasplakati jače. Radije mu recite nešto poput "znam da si žalostan jer to nisi dobio/uspio/jer te netko povrijedio, ali ako se smiriš, ja ću ti možda moći pomoći i ispraviti što ne valja". Pokažite djetetu suosjećanje i na taj ćete ga način brže smiriti i pridobiti.

   Igrajte se s djecom i budite kreativni

Osjetljivoj djeci jako je važno mišljenje bližnjih kao i vrijeme koje provedu s njima. Vaš nedostatak vremena mogu doživjeti kao ignoriranje i nepoštivanje pa je važno da što više slobodnih trenutaka iskoristite za zajedničku igru i da djetetu prepustite odabir omiljene aktivnosti. Svakodnevno igranje s osjetljivim djetetom jača njegovo samopouzdanje i učvršćuje ga.
Posebno je važno razvijati kreativnost kod osjetljivije djece jer se uglavnom radi o maštovitim djevojčicama i dječacima kojima njihova kreativnost uvelike pomaže odagnati misli s teških emocija, te im pomaže razraditi situaciju u kojoj su se našli.
Prihvatite svoje dijete onakvo kakvo jest i omogućite mu dovoljno ljubavi, podrške i prostora da se razvija u biće kakvim želi biti. Znajte da su jako osjetljiva djeca s vremenom sposobna naučiti kontrolirati velike navale emocija, ali da mnogi od njih uvijek ostaju nešto osjetljiviji i teško se nose s realnošću.
Neka u vama imaju punu podršku i razumijevanje, a vi se u njima potrudite vidjeti brižna i suosjećajna bića koja nešto snažnije čuju, vide i osjećaju svijet oko sebe.
  Jelena Pervan 

Djevojčica_Pixabay

Trudnoća i majčinstvo

Članak

Bolja ja

Kako biti dobar roditelj preosjetljivom djetetu?

<para>Rečenicu „mama, još samo pet minuta ...“ zasigurno ste u djetinjstvu i sami nebrojeno puta izgovorili, a ako ste roditelj školarca onda ste ju vjerojatno već puno puta i sami čuli. Dovoljno se naspavati, probuditi se na vrijeme i ne zakasniti ujutro na nastavu koja najčešće u hrvatskim školama počinje u 8 sati, to je jedna od najvećih briga za školarce. Roditelje u pravilu muče dvojbe i pitanja koliko je djetetu školske dobi zapravo potrebno sna, te kako ga potaknuti da na vrijeme ide spavati kako bi se dovoljno odmorilo prije polaska u školu? Do četvrtog razreda osnovne škole mnoga djeca ostaju u produženom boravku, a ona u višim razredima imaju nastavu i u poslijepodnevnm satima. Uz to, većina ih ima i izvanškolske aktivnosti. Za sve to im je potrebno osigurati dovoljno odmora i sna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Preporuke za spavanje  
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stručnjaci upozoravaju kako ne samo u školskoj dobi, nego u svakom razdoblju života, od dojenačke do starije odrasle dobi, treba nastojati spavati dovoljno i kvalitetno. Često se pitamo koliko točno moraju spavati bebe i djeca, a koliko mladi i odrasli? Smjernice objavljene u časopisu američke zaklade National Sleep Foundation, utvrdile su preporučen broj sati sna dnevno za svaku životnu dob na temelju sistematičnog proučavanja svjetske znanstvene literature koja povezuje dužinu spavanja sa zdravljem, radnim učinkom i sigurnošću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prema tim preporukama, školarci od 6 do 13 godina moraju biti u carstvu snova od 9 do 11 sati dnevno, tinejdžeri (14 do 17 godina) trebaju spavati 8 do 10 sati dnevno, a mladi od 18 do 25 godina trebaju sedam do devet sati sna. Svakako je važno da se dijete od rane dobi pokuša naučiti zdravim navikama spavanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Važnost dobrog sna
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Učenici koji dovoljno spavaju postižu bolje ocjene i imaju bolju kvalitetu života. Mnogi tinejdžeri opterećeni su izvanškolskim aktivnostima, ali i poslovima nakon škole zbog čega teško mogu zaspati prije 23 sata. Isto tako, zbog emocionalnih i psihičkih promjena koje prolaze u adolescentskim godinama itekako im je potreban dobar odmor i dovoljno sna. Nezdrave navike spavanja mogu dovesti do kasnijih poteškoća s koncentracijom u školi. Dovoljno sna potrebno je radi koncentracije u školi, učenja te, uostalom, brojnih drugih aktivnosti koje mnoga djeca u danu imaju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kvalitetan san i dovoljno sati spavanja bitni su i za zdravlje i imunitet. Ne samo da je važna količina sna već i kvaliteta sna. Kod osoba kod kojih je san isprekidan ili prekratak nema kvalitete sna. San je potreban da bismo mogli razmišljati bistro, reagirati brzo, i pohranjivati informacije. Studije pokazuju da osobe koje su naspavane lakše uče teške zadatke. Ostala istraživanja pokazuju da je za kreativno rješavanje problema potreban san.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Djeca i tinejdžeri trebaju puno sna
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djeca školske dobi imaju sve manje slobodnog vremena jer imaju dosta obveza nakon škole, a sve više vremena provode i uz računalo i internet. Bilo kakve teškoće ili nepravilnosti povezane sa spavanjem mogu voditi čestim promjenama raspoloženja, problemima u ponašanju poput hiperaktivnosti i kognitivnih problema, koji zatim utječu na djetetovu sposobnost učenja u školi. San ima velik utjecaj na funkciju mozga i informacije koje šalje, kao i na to kako će se pripremiti na stresne situacije poput npr. testa znanja. Dijete može jako dobro naučiti gradivo, ali ako se ne naspava prije testa, imat će problema s pamćenjem i neće se sjetiti svega naučenog.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Brojna istraživanja koja su se bavila povezanošću sna i raznim oblicima zdravlja su zaključile da premalo sna utječe na težinu djece i mladih, čiji rezultat je debljina. Spavanje isto tako utječe i na raspoloženje. Nedovoljno spavanje može dovesti do razdražljivosti te uzrokuje probleme u međuljudskim odnosima, pogotovo kod školske i odrasle djece.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © Sergii Figurnyi - Fotolia</para>

Još samo pet minuta... Koliko je sna školarcima potrebno? Treba im barem 9 do 11 sati sna Rečenicu „mama, još samo pet minuta ...“ zasigurno ste u djetinjstvu i sami nebrojeno puta izgovorili, a ako ste roditelj školarca onda ste ju vjerojatno već puno puta i sami čuli. Dovoljno se naspavati, probuditi se na vrijeme i ne zakasniti ujutro na nastavu koja najčešće u hrvatskim školama počinje u 8 sati, to je jedna od najvećih briga za školarce. Roditelje u pravilu muče dvojbe i pitanja koliko je djetetu školske dobi zapravo potrebno sna, te kako ga potaknuti da na vrijeme ide spavati kako bi se dovoljno odmorilo prije polaska u školu? Do četvrtog razreda osnovne škole mnoga djeca ostaju u produženom boravku, a ona u višim razredima imaju nastavu i u poslijepodnevnm satima. Uz to, većina ih ima i izvanškolske aktivnosti. Za sve to im je potrebno osigurati dovoljno odmora i sna.
   
   Preporuke za spavanje  
   
   
Stručnjaci upozoravaju kako ne samo u školskoj dobi, nego u svakom razdoblju života, od dojenačke do starije odrasle dobi, treba nastojati spavati dovoljno i kvalitetno. Često se pitamo koliko točno moraju spavati bebe i djeca, a koliko mladi i odrasli? Smjernice objavljene u časopisu američke zaklade National Sleep Foundation, utvrdile su preporučen broj sati sna dnevno za svaku životnu dob na temelju sistematičnog proučavanja svjetske znanstvene literature koja povezuje dužinu spavanja sa zdravljem, radnim učinkom i sigurnošću.
   
Prema tim preporukama, školarci od 6 do 13 godina moraju biti u carstvu snova od 9 do 11 sati dnevno, tinejdžeri (14 do 17 godina) trebaju spavati 8 do 10 sati dnevno, a mladi od 18 do 25 godina trebaju sedam do devet sati sna. Svakako je važno da se dijete od rane dobi pokuša naučiti zdravim navikama spavanja.
   
   Važnost dobrog sna
   
   
Učenici koji dovoljno spavaju postižu bolje ocjene i imaju bolju kvalitetu života. Mnogi tinejdžeri opterećeni su izvanškolskim aktivnostima, ali i poslovima nakon škole zbog čega teško mogu zaspati prije 23 sata. Isto tako, zbog emocionalnih i psihičkih promjena koje prolaze u adolescentskim godinama itekako im je potreban dobar odmor i dovoljno sna. Nezdrave navike spavanja mogu dovesti do kasnijih poteškoća s koncentracijom u školi. Dovoljno sna potrebno je radi koncentracije u školi, učenja te, uostalom, brojnih drugih aktivnosti koje mnoga djeca u danu imaju.
   
Kvalitetan san i dovoljno sati spavanja bitni su i za zdravlje i imunitet. Ne samo da je važna količina sna već i kvaliteta sna. Kod osoba kod kojih je san isprekidan ili prekratak nema kvalitete sna. San je potreban da bismo mogli razmišljati bistro, reagirati brzo, i pohranjivati informacije. Studije pokazuju da osobe koje su naspavane lakše uče teške zadatke. Ostala istraživanja pokazuju da je za kreativno rješavanje problema potreban san.
   
   Djeca i tinejdžeri trebaju puno sna
   
   
Djeca školske dobi imaju sve manje slobodnog vremena jer imaju dosta obveza nakon škole, a sve više vremena provode i uz računalo i internet. Bilo kakve teškoće ili nepravilnosti povezane sa spavanjem mogu voditi čestim promjenama raspoloženja, problemima u ponašanju poput hiperaktivnosti i kognitivnih problema, koji zatim utječu na djetetovu sposobnost učenja u školi. San ima velik utjecaj na funkciju mozga i informacije koje šalje, kao i na to kako će se pripremiti na stresne situacije poput npr. testa znanja. Dijete može jako dobro naučiti gradivo, ali ako se ne naspava prije testa, imat će problema s pamćenjem i neće se sjetiti svega naučenog.
   
Brojna istraživanja koja su se bavila povezanošću sna i raznim oblicima zdravlja su zaključile da premalo sna utječe na težinu djece i mladih, čiji rezultat je debljina. Spavanje isto tako utječe i na raspoloženje. Nedovoljno spavanje može dovesti do razdražljivosti te uzrokuje probleme u međuljudskim odnosima, pogotovo kod školske i odrasle djece.
 

Foto: © Sergii Figurnyi - Fotolia M.G. 

Još samo pet minuta... Koliko je sna školarcima potrebno?

<para>
 Dismenoreja, odnosno bolna menstruacija, pogađa sve veći broj djevojčica, a ponajviše one koje su prvu menstruaciju dobile rano, mršavije djevojčice i one koje imaju obilnija krvarenja. Pretpostavlja se kako su bolne menstruacije stvar genetike pa nije rijetko da ako su baka i majka imale grčeve, imat će ih i djevojčica.</para>
<para>Grčeve je važno ublažiti na vrijeme, no roditelji nerijetko djevojčicama nude jake nesteroidne antireumatike, ne misleći pritom na neugodne nuspojave kojima ih izlažu.
</para>
<heading2>Djevojčicu ugrijte i masirajte bolno područje</heading2>
<para>
Ako ih nikada niste doživjeli, menstrualne grčeve ćete prepoznati ako se vaša djevojčica počne savijati, ako je boli u području pupka i leđa te ako bolovi nisu konstantni već nalikuju trudovima. Osim grčeva, dismenoreja može uključivati i proljeve, mučnine i povraćanja, a ponekad čak i nesvjesticu.</para>
<para>Prvi je korak umiriti djevojčicu i, ako već niste, objasniti joj da su menstrualni grčevi normalna pojava i da ih proživljava mnogo žena. Djevojčicu mogu preplašiti grčevi koji nisu nalik klasičnoj trbuhobolji pa je važno da joj pomognete pronaći optimalnu pozu u kojoj će je manje boljeti.</para>
<para>Najbolje je da čučne na topao tepih pored kreveta i savine se prema krevetu tako da joj je trbuh zaštićen, a leđa da su joj okrenuta prema van. Zagrijte vruću vodu i napunite termofor ili plastičnu bocu i stavite joj na trbuh, a donji dio leđa joj lagano masirajte kružnim pokretima.</para>
<para>Iako je tjelovježba u bolnim trenucima zadnje što će vam pasti na um, lagano gibanje pomoći će vašoj djevojčici više no što mislite. Potaknut će krvarenje i odagnati bol na kratko. Predložite joj da iz poze u kojoj se nalazi, napravi nekoliko pokreta prema naprijed i prema natrag, a ako je ne boli neizdrživo neka se ustane i napravi nekoliko čučnjeva.
</para>
<heading2>Oprezno s bezreceptnim lijekovima</heading2>
<para>
Ukoliko vaša djevojčica iz mjeseca u mjesec trpi nelagodne simptome dismenoreje, izmijenite joj prehranu za vrijeme menstruacije. Kod bolnih epizoda valja izbjegavati masniju hranu životinjskog porijekla i u prehranu uvrstiti laganije namirnice koje obiluju omega 3 masnim kiselinama poput ribe.</para>
<para>Ne dajte djetetu da za vrijeme menstruacije konzumira gazirane sokove, prezašećerenu hranu i mliječne proizvode s većim udjelom masnoće. Radije pripremite laganije obroke bazirane na bijelom mesu, povrću i voću, a za piće djetetu ponudite mlaki čaj od kamilice i metvice ili matičnjak koji djeluje umirujuće.</para>
<para>Ako vaša djevojčica ipak ne može prebroditi bolnu menstruaciju bez tablete, pripazite što joj i u kojoj dozi dajete. Pri liječenju menstrualnih tegoba najčešće se koriste lijekovi iz skupine nesteroidnih protuupalnih lijekova koji razlikuju oko pedesetak preparata.</para>
<para>Riječ je o lijekovima koji imaju široku primjenu, od snižavanja temperature do liječenja različitih vrsta boli, a budući da su lako dostupni, često se olako koriste. Ibuprofen, Diklofenak, Ketoprofen i drugi lijekovi iz NSAR skupine djeluju brzo, ali najčešće izazivaju nelagodne nuspojave poput mučnine, žgaravice, proljeva, a ukoliko se koriste dulje vremena, mogu trajno oštetiti sluznicu želuca, crijeva, ali i prouzročiti bubrežne tegobe.</para>
<para>Djevojčici, stoga, radije ponudite paracetamol i to onaj obložen filmom kako bi kontakt sa sluznicom bio što blaži.</para>
<para>Ukoliko se tegobe ponavljaju iz mjeseca u mjesec, a vaša djevojčica bez lijekova ne može normalno funkcionirati, vrijeme je da potražite ginekološku pomoć. Moguće je da djevojčica ima nekakvu dobroćudnu cistu ili strukturu na jajnicima ili maternici koja joj otežava cikluse.
</para>
<para> </para>

Pazite kojim lijekovima ublažavate bolne menstruacije vaše djevojčice Vaša je djevojčica dobila menstruaciju, a u paketu su, nažalost, stigli i grčevi. 
   Dismenoreja, odnosno bolna menstruacija, pogađa sve veći broj djevojčica, a ponajviše one koje su prvu menstruaciju dobile rano, mršavije djevojčice i one koje imaju obilnija krvarenja. Pretpostavlja se kako su bolne menstruacije stvar genetike pa nije rijetko  da ako su baka i majka imale grčeve, imat će ih i djevojčica.
Grčeve je važno ublažiti na vrijeme, no roditelji nerijetko djevojčicama nude jake nesteroidne antireumatike, ne misleći pritom na neugodne nuspojave kojima ih izlažu.

Djevojčicu ugrijte i masirajte bolno područje

Ako ih nikada niste doživjeli, menstrualne grčeve ćete prepoznati ako se vaša djevojčica počne savijati, ako je boli u području pupka i leđa te ako bolovi nisu konstantni već nalikuju trudovima. Osim grčeva, dismenoreja može uključivati i proljeve, mučnine i povraćanja, a ponekad čak i nesvjesticu.
Prvi je korak umiriti djevojčicu i, ako već niste, objasniti joj da su menstrualni grčevi normalna pojava i da ih proživljava mnogo žena. Djevojčicu mogu preplašiti grčevi koji nisu nalik klasičnoj trbuhobolji pa je važno da joj pomognete pronaći optimalnu pozu u kojoj će je manje boljeti.
Najbolje je da čučne na topao tepih pored kreveta i savine se prema krevetu tako da joj je trbuh zaštićen, a leđa da su joj okrenuta prema van. Zagrijte vruću vodu i napunite termofor ili plastičnu bocu i stavite joj na trbuh, a donji dio leđa joj lagano masirajte kružnim pokretima.
Iako je tjelovježba u bolnim trenucima zadnje što će vam pasti na um, lagano gibanje pomoći će vašoj djevojčici više no što mislite. Potaknut će krvarenje i odagnati bol na kratko. Predložite joj da iz poze u kojoj se nalazi, napravi nekoliko pokreta prema naprijed i prema natrag, a ako je ne boli neizdrživo neka se ustane i napravi nekoliko čučnjeva.

Oprezno s bezreceptnim lijekovima

Ukoliko vaša djevojčica iz mjeseca u mjesec trpi nelagodne simptome dismenoreje, izmijenite joj prehranu za vrijeme menstruacije. Kod bolnih epizoda valja izbjegavati masniju hranu životinjskog porijekla i u prehranu uvrstiti laganije namirnice koje obiluju omega 3 masnim kiselinama poput ribe.
Ne dajte djetetu da za vrijeme menstruacije konzumira gazirane sokove, prezašećerenu hranu i mliječne proizvode s većim udjelom masnoće. Radije pripremite laganije obroke bazirane na bijelom mesu, povrću i voću, a za piće djetetu ponudite mlaki čaj od kamilice i metvice ili matičnjak koji djeluje umirujuće.
Ako vaša djevojčica ipak ne može prebroditi bolnu menstruaciju bez tablete, pripazite što joj i u kojoj dozi dajete. Pri liječenju menstrualnih tegoba najčešće se koriste lijekovi iz skupine nesteroidnih protuupalnih lijekova koji razlikuju oko pedesetak preparata.
Riječ je o lijekovima koji imaju široku primjenu, od snižavanja temperature do liječenja različitih vrsta boli, a budući da su lako dostupni, često se olako koriste. Ibuprofen, Diklofenak, Ketoprofen i drugi lijekovi iz NSAR skupine djeluju brzo, ali najčešće izazivaju nelagodne nuspojave poput mučnine, žgaravice, proljeva, a ukoliko se koriste dulje vremena, mogu trajno oštetiti sluznicu želuca, crijeva, ali i prouzročiti bubrežne tegobe.
Djevojčici, stoga, radije ponudite paracetamol i to onaj obložen filmom kako bi kontakt sa sluznicom bio što blaži.
Ukoliko se tegobe ponavljaju iz mjeseca u mjesec, a vaša djevojčica bez lijekova ne može normalno funkcionirati, vrijeme je da potražite ginekološku pomoć. Moguće je da djevojčica ima nekakvu dobroćudnu cistu ili strukturu na jajnicima ili maternici koja joj otežava cikluse.

  Jelena Pervan 

a little girl in her bed has a stomachache

Pazite kojim lijekovima ublažavate bolne menstruacije vaše djevojčice

<para>Komercijalne televizije koje ga prikazuju, prije svakog emitiranja jasno naglase da sadržaj koji slijedi nije primjeren za djecu mlađu od 12 godina, oznaka 12 stoji u kutu ekrana tijekom čitave emisije, no grupe roditelja okupljene na društvenim mrežama još uvijek smatraju da bi se emitiranje trebalo prebaciti iza 22 sata, zbog pornografije, golotinje i psovanja, odnosno sadržaja koji nisu za dječje oči.</para>
<para>Polemika će trajati do kraja sezone Big Brothera i ponovno se pojaviti sa svakim takvim novim realityjem, pa je važno naglasiti nekoliko faktora koji idu ruku pod ruku uz ovu priču.</para>
<para>Prije svega, Big Brother i slične emisije uopće nisu namijenjene djeci i na roditelju je da dijete pošalje spavati prije 21 sat (kao što i preporučuju psiholozi i pedijatri). Na roditelju je da kontrolira koje sadržaje dijete gleda, ne samo na televiziji i u vrijeme emitiranja Big Brothera, već tijekom cijelog dana, a posebno sadržaje na internetu kojem dijete pristupa putem računala i mobilnih uređaja. Naime, s Big Brotherom ili bez njega, djeca su bombardirana neprimjerenim sadržajima sa svih strana i teško ih je u potpunosti zaštititi od golotinje, pornografije i psovki.
</para>
<heading4>Prvi susreti s pornografijom</heading4>
<para>
Prema studijama, djeca se s pornografijom u prosjeku prvi puta susreću s 11 godina
 i u većini slučajeva bez znanja roditelja i iz raznih izvora. Roditeljima je teško prihvatiti tu činjenicu i normalno je da smatraju da se djeca prije kraja puberteta, kada ih to počinje i prirodnim tijekom stvari zanimati, ne bi smjela s time zamarati niti biti izložena pornografskim slikama i sadržajima. Nažalost, pornografski sadržaji toliko su lako dostupni ovih dana, da nije čudno što "zaskoče" djecu staru svega 11 godina.</para>
<para>Drugim riječima, teško je zaštititi dijete, uvijek postoji šansa da će nešto čuti, vidjeti, da će mu nešto iskočiti na ekranu računala, da će ga neki link odvesti u smjeru u kojem ne bi trebalo ići, da će na televiziji vidjeti nešto za što emocionalno i psihički još nije spremno.
</para>
<heading4>Rješenje je opet i uvijek razgovor</heading4>
<para>
Rješenje kod ovakvih situacija, tvrde psiholozi, jest - razgovor.</para>
<para>Ponovno su roditelji ti koji trebaju započeti temu i razgovor, posebno zato što istraživanja pokazuju da dijete neće roditeljima samoinicijativno reći da je gledalo pornografski sadržaj, posebno ako se to dogodilo slučajno. Djeca se srame, često su zbunjena zbog onog što su vidjela, znaju da je to nešto "zabranjeno" i da nije za djecu. Neka bi mogla misliti da će se roditelji ljutiti. Ovakvi zbunjujući osjećaji na pragu puberteta mogu dovesti do problema sa socijalizacijom i do problema u vezama kasnije u životu.</para>
<para>Psihoterapeutkinja i jedna od vodećih stručnjakinja na ovom polju, dr. Trish Murphy, kaže kako potajni susreti djeteta s pornografijom mogu izazvati vrlo kompleksne psihološko-emocionalne odgovore. Primjerice, mogu potaknuti želju za viđenim iskustvom, ali u smislu "ne smiju me uhvatiti". To znači da dijete može razviti sklonost gledanju pornografskih sadržaja, ali uz strah da će ga netko otkriti što ima utjecaj na stvaranje mišljenja o seksualnosti i intimnosti općenito. Nadalje, i možda najgore što se može dogoditi, jesu problemi u partnerskim odnosima koji mogu nastupiti kasnije u životu. Kad se u djetetovu životu pojavi "stvarna" partnerica ili partner, odnosno osoba i osobnost, ideje o seksualnim odnosima, intimnosti te očekivanja, mogu postati problem. Odrasli ljudi znaju da pornografija nije stvarni život, ali ako informacije o seksualnosti dolaze samo iz jednog izvora, izvjesna opasnost od devijacija na tom području, svakako postoje.
</para>
<heading4>Što roditelji moraju učiniti?</heading4>
<para>
 Roditelji ne smiju dozvoliti da sav seksualni odgoj dolazi putem medija, odnosno preko pornografskih i seksualno eksplicitnih sadržaja na televiziji i internetu. Trebaju preuzeti kontrolu i inicijativu i početi s djecom razgovarati o seksualnosti i pornografiji odmah s početkom puberteta, pa čak i ranije. Dob od 11 godina nije prerano, ali važno je koje se informacije plasiraju djetetu, važan je pristup i važno je jezik prilagoditi emocionalno-psihološkoj zrelosti djeteta.
</para>
<para>Kada roditelj inicira razgovor, dobro je početi od sebe. Nema ništa loše u tome da se iskoristi i Big Brother za početak razgovora. Na primjer, slijed pitanja i informacija može ići ovim redosljedom: "Što kažu tvoji prijatelji u razredu, da li gledaju Big Brother?", "Želim ti objasniti zašto ne želim da ti gledaš taj reality show", "U toj emisiji su odrasli ljudi koji često nisu svjesni ili zaborave da ih snimaju kamere, pa se ponekad ponašaju nekulturno, neprimjereno, često su prosti, a ima i nekih intimnih scena koje nisu baš za djecu tvoje dobi".</para>
<para>Važno je da djetetu pokažete da nema teme o kojoj se u vašem domu ne razgovara, da ste otvoreni za razgovor u svako doba i na neki ga način pripremate na sve buduće razgovore koji će uslijediti nakon što pubertet ozbiljno uhvati vaše dojučerašnje dijete. Isto tako je važno da mu se obraćate s poštovanjem i da mu pokažete da razumijete sve pomiješane i zbunjujuće osjećaje koje bi dijete moglo u vezi seksualnosti imati.</para>
<para>Ako otvorite kanal za komunikaciju i osigurate atmosferu u kojoj se o svemu, pa i o seksualnosti ili pornografiji, može razgovarati, učinili ste pola posla. Nije dovoljno djeci samo govoriti "pornografija je zabranjena, to je loše za tebe, to se ne smije", već mu treba objasniti da se tu radi o iskrivljenoj slici intimnosti i odnosa koju je najbolje izbjegavati dok dijete ne bude dovoljno zrelo da to samo razluči.</para>
<para>Paralelno s razgovorima o seksualnosti, roditelji trebaju učiti dijete da sebe i sve pojedince s kojima grade odnose tretiraju s poštovanjem, odnosno da poštuju svoj i svačiji integritet, da poštuju svoje i tuđe emocije, svoj i tuđi intimni, fizički i osobni prostor. To je dobra podloga i jedini način da jednog dana razviju zdrav odnos s partnerom/partnericom.</para>

Pornografija u medijima: Što reći djeci i kako ih zaštititi? Nedavno smo mogli čuti brojne osude u javnosti i medijima na račun reality showa Big Brother zbog termina emitiranja i sadržaja neprimjerenih djeci. Komercijalne televizije koje ga prikazuju, prije svakog emitiranja jasno naglase da sadržaj koji slijedi nije primjeren za djecu mlađu od 12 godina, oznaka 12 stoji u kutu ekrana tijekom čitave emisije, no grupe roditelja okupljene na društvenim mrežama još uvijek smatraju da bi se emitiranje trebalo prebaciti iza 22 sata, zbog pornografije, golotinje i psovanja, odnosno sadržaja koji nisu za dječje oči.
Polemika će trajati do kraja sezone Big Brothera i ponovno se pojaviti sa svakim takvim novim realityjem, pa je važno naglasiti nekoliko faktora koji idu ruku pod ruku uz ovu priču.
Prije svega, Big Brother i slične emisije uopće nisu namijenjene djeci i na roditelju je da dijete pošalje spavati prije 21 sat (kao što i preporučuju psiholozi i pedijatri). Na roditelju je da kontrolira koje sadržaje dijete gleda, ne samo na televiziji i u vrijeme emitiranja Big Brothera, već tijekom cijelog dana, a posebno sadržaje na internetu kojem dijete pristupa putem računala i mobilnih uređaja. Naime, s Big Brotherom ili bez njega, djeca su bombardirana neprimjerenim sadržajima sa svih strana i teško ih je u potpunosti zaštititi od golotinje, pornografije i psovki.

Prvi susreti s pornografijom

Prema studijama, djeca se s pornografijom u prosjeku prvi puta susreću s 11 godina
   i u većini slučajeva bez znanja roditelja i iz raznih izvora. Roditeljima je teško prihvatiti tu činjenicu i normalno je da smatraju da se djeca prije kraja puberteta, kada ih to počinje i prirodnim tijekom stvari zanimati, ne bi smjela s time zamarati niti biti izložena pornografskim slikama i sadržajima. Nažalost, pornografski sadržaji toliko su lako dostupni ovih dana, da nije čudno što "zaskoče" djecu staru svega 11 godina.
Drugim riječima, teško je zaštititi dijete, uvijek postoji šansa da će nešto čuti, vidjeti, da će mu nešto iskočiti na ekranu računala, da će ga neki link odvesti u smjeru u kojem ne bi trebalo ići, da će na televiziji vidjeti nešto za što emocionalno i psihički još nije spremno.

Rješenje je opet i uvijek razgovor

Rješenje kod ovakvih situacija, tvrde psiholozi, jest - razgovor.
Ponovno su roditelji ti koji trebaju započeti temu i razgovor, posebno zato što istraživanja pokazuju da dijete neće roditeljima samoinicijativno reći da je gledalo pornografski sadržaj, posebno ako se to dogodilo slučajno. Djeca se srame, često su zbunjena zbog onog što su vidjela, znaju da je to nešto "zabranjeno" i da nije za djecu. Neka bi mogla misliti da će se roditelji ljutiti. Ovakvi zbunjujući osjećaji na pragu puberteta mogu dovesti do problema sa socijalizacijom i do problema u vezama kasnije u životu.
Psihoterapeutkinja i jedna od vodećih stručnjakinja na ovom polju, dr. Trish Murphy, kaže kako potajni susreti djeteta s pornografijom mogu izazvati vrlo kompleksne psihološko-emocionalne odgovore. Primjerice, mogu potaknuti želju za viđenim iskustvom, ali u smislu "ne smiju me uhvatiti". To znači da dijete može razviti sklonost gledanju pornografskih sadržaja, ali uz strah da će ga netko otkriti što ima utjecaj na stvaranje mišljenja o seksualnosti i intimnosti općenito. Nadalje, i možda najgore što se može dogoditi, jesu problemi u partnerskim odnosima koji mogu nastupiti kasnije u životu. Kad se u djetetovu životu pojavi "stvarna" partnerica ili partner, odnosno osoba i osobnost, ideje o seksualnim odnosima, intimnosti te očekivanja, mogu postati problem. Odrasli ljudi znaju da pornografija nije stvarni život, ali ako informacije o seksualnosti dolaze samo iz jednog izvora, izvjesna opasnost od devijacija na tom području, svakako postoje.

Što roditelji moraju učiniti?

   Roditelji ne smiju dozvoliti da sav seksualni odgoj dolazi putem medija, odnosno preko pornografskih i seksualno eksplicitnih sadržaja na televiziji i internetu. Trebaju preuzeti kontrolu i inicijativu i početi s djecom razgovarati o seksualnosti i pornografiji odmah s početkom puberteta, pa čak i ranije. Dob od 11 godina nije prerano, ali važno je koje se informacije plasiraju djetetu, važan je pristup i važno je jezik prilagoditi emocionalno-psihološkoj zrelosti djeteta.

Kada roditelj inicira razgovor, dobro je početi od sebe. Nema ništa loše u tome da se iskoristi i Big Brother za početak razgovora. Na primjer, slijed pitanja i informacija može ići ovim redosljedom: "Što kažu tvoji prijatelji u razredu, da li gledaju Big Brother?", "Želim ti objasniti zašto ne želim da ti gledaš taj reality show", "U toj emisiji su odrasli ljudi koji često nisu svjesni ili zaborave da ih snimaju kamere, pa se ponekad ponašaju nekulturno, neprimjereno, često su prosti, a ima i nekih intimnih scena koje nisu baš za djecu tvoje dobi".
Važno je da djetetu pokažete da nema teme o kojoj se u vašem domu ne razgovara, da ste otvoreni za razgovor u svako doba i na neki ga način pripremate na sve buduće razgovore koji će uslijediti nakon što pubertet ozbiljno uhvati vaše dojučerašnje dijete. Isto tako je važno da mu se obraćate s poštovanjem i da mu pokažete da razumijete sve pomiješane i zbunjujuće osjećaje koje bi dijete moglo u vezi seksualnosti imati.
Ako otvorite kanal za komunikaciju i osigurate atmosferu u kojoj se o svemu, pa i o seksualnosti ili pornografiji, može razgovarati, učinili ste pola posla. Nije dovoljno djeci samo govoriti "pornografija je zabranjena, to je loše za tebe, to se ne smije", već mu treba objasniti da se tu radi o iskrivljenoj slici intimnosti i odnosa koju je najbolje izbjegavati dok dijete ne bude dovoljno zrelo da to samo razluči.
Paralelno s razgovorima o seksualnosti, roditelji trebaju učiti dijete da sebe i sve pojedince s kojima grade odnose tretiraju s poštovanjem, odnosno da poštuju svoj i svačiji integritet, da poštuju svoje i tuđe emocije, svoj i tuđi intimni, fizički i osobni prostor. To je dobra podloga i jedini način da jednog dana razviju zdrav odnos s partnerom/partnericom. Jelena Kovačić 

televizija tv pixabay

Pornografija u medijima: Što reći djeci i kako ih zaštititi?

<para>
 Nakon više od 25 godina istraživanja <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=.Wqaz2tYP9W0YLV45_I3CsWmnFmZWPCU3__p8nsoYRz.w7/fastid=ietrvkbkoedgdpjvznrywzduopnf/stparam=ycdmcuorja/url=http://www.laroche-posay.com.hr/%C4%8Dlanak/INFO-ATOPY-INFORMATION-CENTER/a14825.aspx?utm_source=zena&amp;utm_medium=specijal&amp;utm_campaign=lipikar">La Roche-Posay predstavlja novu generaciju njege</ulink>: Lipikar Baume AP+ balzam je koji pomaže koži vraćati lipide te djeluje protiv iritacije i svrbeži.
 Pored trenutnog umirenja kože, Lipikar Baume AP+ pomaže da se faze pogoršanja suhoće kože rjeđe pojavljuju te je osjetljivoj koži vraćena dugotrajna ugoda.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Danas samo u Europi više od 50 milijuna ljudi pati od kože sklone atopiji: ovaj tip izrazito suhe kože postaje sve veća briga odraslih i djece diljem svijeta te se u posljednjih 50 godina u razvijenim zapadnim zemljama pojava kože sklone atopiji udvostručila. La Roche-Posay zna kolike besane noći ova stanja mogu izazvati kod djece, roditelja i odraslih. Upravo je stoga La Roche-Posay svoje najnovije istraživanje posvetio daljnjim saznanjima o atopičnoj koži, otvaranju novih mogućnosti dijagnoze i liječenja ovog i sličnih stanja kože, a sve to s ciljem poboljšanja kvalitete života  ljudi koji pate od navedene pojave. Kroz inovativnu studiju La Roche-Posay  je uspio dokazati da je sastav mikrobioma atopične kože značajno izmijenjen tijekom intenziviranja simptoma: Raznolikost mikrobioma (raznolikost bakterija) je pokazatelj zdrave kože.  Kod atopičnih pacijenata raznolikost mikrobioma na koži je slabija no kod zdravih osoba te je niska bakterijska raznolikost pokazatelj atopije i povezana je s ozbiljnošću <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=.Wqaz2tYP9W0YLV45_I3CsWmnFmZWPCU3__p8nsoYRz.w7/fastid=ietrvkbkoedgdpjvznrywzduopnf/stparam=ycdmcuorja/url=http://www.laroche-posay.com.hr/%C4%8Dlanak/INFO-ATOPY-INFORMATION-CENTER/a14825.aspx?utm_source=zena&amp;utm_medium=specijal&amp;utm_campaign=lipikar">atopijskog dermatitisa</ulink>
 .<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="http://gdehr.hit.gemius.pl/_%5BTIMESTAMP%5D/redot.gif?id=.Wqaz2tYP9W0YLV45_I3CsWmnFmZWPCU3__p8nsoYRz.w7/fastid=ggvvrvxlwpvuoxkstwnjtrkbqppu/stparam=obfpljlipk"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<para>
 LIPIKAR BAUME AP+ balzam je koji koži vraća lipide te djeluje protiv iritacije i svrbeži. Balzam trenutno umiruje osjetljivu kožu te pomaže da se faze pogoršanja suhoće kože rjeđe pojavljuju. Proizvod sadrži novi, inovativni aktivni sastojak Aqua Posae Filiformis koji pomaže djelovati na odlučujuće čimbenike kod kože sklone atopiji: ponovno uspostavlja i stabilizira ravnotežu kožnog mikrobioma i obnavlja i čuva zaštitnu funkciju kožne barijere. Formula je također obogaćena Niacinamidom i karite maslacem te sadrži minimalan broj sastojaka posebno prilagođenima osjetljivoj koži. Nova tekstura brzo se upija, nemasna je i neljepljiva te kožu čini mekom i pruža joj dugotrajnu ugodu. Proizvod je primjeren za izrazito suhu kožu beba, djece i odraslih, kožu sklonu svrbežu, kožu sklonu atopiji te ga je potrebno nanijeti jednom dnevno na tijelo i/ili lice.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 INOVATIVNA TEKSTURA
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Učinkovita poput balzama a lagana poput kreme, inovativna tekstura Lipikar Baume AP+ balzama posebno je formulirana za osjetljivu te izrazito suhu kožu beba, djece i odraslih. Nemasna i neljepljiva tekstura balzama omogućuje oblačenje neposredno nakon nanošenja te kožu čini podatnom i mekom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 LA ROCHE-POSAY NAGRAĐUJE VJERNOST
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Njega suhe i iziritirane kože započinje pravilnom i redovitom higijenom nježnim proizvodima bez sapuna i parabena koji ne iritiraju dodatno kožu. Iz tog razloga, La Roche- Posay, uz svaku kupovinu Lipikar Baume AP+ (400ml)  daruje potrošačima Lipikar Syndet (100 ml), kremasti gel za pranje lica i tijela za vrlo suhu, iziritiranu i kožu sklonu atopiji. Lipikar Syndet nježno čisti kožu, ublažuje nadraženost te umanjuje svrbež. Obogaćen je karite maslacem i glicerolom za smanjivanje suhoće i nadraženosti. Akcija traje do isteka zaliha. </para>

Lipikar Baum AP (+) - Balzam koji koži vraća lipide i djeluje protiv iritacija i svrbeži La Roche-Posay nagrađuje vjernost 
   Nakon više od 25 godina istraživanja La Roche-Posay predstavlja novu generaciju njege: Lipikar Baume AP+ balzam je koji pomaže koži vraćati lipide te djeluje protiv iritacije i svrbeži.
   Pored trenutnog umirenja kože, Lipikar Baume AP+ pomaže da se faze pogoršanja suhoće kože rjeđe pojavljuju te je osjetljivoj koži vraćena dugotrajna ugoda.
   
 
Danas samo u Europi više od 50 milijuna ljudi pati od kože sklone atopiji: ovaj tip izrazito suhe kože postaje sve veća briga odraslih i djece diljem svijeta te se u posljednjih 50 godina u razvijenim zapadnim zemljama pojava kože sklone atopiji udvostručila. La Roche-Posay zna kolike besane noći ova stanja mogu izazvati kod djece, roditelja i odraslih. Upravo je stoga La Roche-Posay svoje najnovije istraživanje posvetio daljnjim saznanjima o atopičnoj koži, otvaranju novih mogućnosti dijagnoze i liječenja ovog i sličnih stanja kože, a sve to s ciljem poboljšanja kvalitete života  ljudi koji pate od navedene pojave. Kroz inovativnu studiju La Roche-Posay  je uspio dokazati da je sastav mikrobioma atopične kože značajno izmijenjen tijekom intenziviranja simptoma: Raznolikost mikrobioma (raznolikost bakterija) je pokazatelj zdrave kože.  Kod atopičnih pacijenata raznolikost mikrobioma na koži je slabija no kod zdravih osoba te je niska bakterijska raznolikost pokazatelj atopije i povezana je s ozbiljnošću atopijskog dermatitisa
   .
 


   
      
   


   LIPIKAR BAUME AP+ balzam je koji koži vraća lipide te djeluje protiv iritacije i svrbeži. Balzam trenutno umiruje osjetljivu kožu te pomaže da se faze pogoršanja suhoće kože rjeđe pojavljuju. Proizvod sadrži novi, inovativni aktivni sastojak Aqua Posae Filiformis koji pomaže djelovati na odlučujuće čimbenike kod kože sklone atopiji: ponovno uspostavlja i stabilizira ravnotežu kožnog mikrobioma i obnavlja i čuva zaštitnu funkciju kožne barijere. Formula je također obogaćena Niacinamidom i karite maslacem te sadrži minimalan broj sastojaka posebno prilagođenima osjetljivoj koži. Nova tekstura brzo se upija, nemasna je i neljepljiva te kožu čini mekom i pruža joj dugotrajnu ugodu. Proizvod je primjeren za izrazito suhu kožu beba, djece i odraslih, kožu sklonu svrbežu, kožu sklonu atopiji te ga je potrebno nanijeti jednom dnevno na tijelo i/ili lice.

 
   INOVATIVNA TEKSTURA
   
   
Učinkovita poput balzama a lagana poput kreme, inovativna tekstura Lipikar Baume AP+ balzama posebno je formulirana za osjetljivu te izrazito suhu kožu beba, djece i odraslih. Nemasna i neljepljiva tekstura balzama omogućuje oblačenje neposredno nakon nanošenja te kožu čini podatnom i mekom.
   


   LA ROCHE-POSAY NAGRAĐUJE VJERNOST
   
 
Njega suhe i iziritirane kože započinje pravilnom i redovitom higijenom nježnim proizvodima bez sapuna i parabena koji ne iritiraju dodatno kožu. Iz tog razloga, La Roche- Posay, uz svaku kupovinu Lipikar Baume AP+ (400ml)  daruje potrošačima Lipikar Syndet (100 ml), kremasti gel za pranje lica i tijela za vrlo suhu, iziritiranu i kožu sklonu atopiji. Lipikar Syndet nježno čisti kožu, ublažuje nadraženost te umanjuje svrbež. Obogaćen je karite maslacem i glicerolom za smanjivanje suhoće i nadraženosti. Akcija traje do isteka zaliha.  žena.hr 

Lipikar Baum AP (+) - Balzam koji koži vraća lipide i djeluje protiv iritacija i svrbeži

<para>Westgate Shopping City ponovno će ugostiti brojne izlagače sajma Dani beba, djece i trudnica, najvećeg sajma te tematike u ovom dijelu Europe. Kao i sva dosadašnja, i ovo 22. izdanje sajma od 27. do 29. studenog donosi posebne ponude i popuste na proizvode specijaliziranih proizvođača. Istog vikenda očekuju vas i brojne nagradne igre, bogat zabavni sadržaj i popularni Late Night Shopping s odličnim pogodnostima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na nadolazećem sajmu, u ugodnom prostoru Westgatea, mnogobrojni će izlagači predstaviti raznoliku ponudu proizvoda i opreme za bebe, djecu i roditelje, a ulaz je besplatan za sve posjetitelje. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sajam Dani beba, djece i trudnica roditeljima omogućava da se na jednom mjestu upoznaju s ponudom i brojnim novitetima, degustiraju nove proizvode te dobiju sve informacije i savjete vezane za roditeljstvo, porođaj i prehranu beba. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim izložbeno prodajnog prostora, pripremljen je i bogat zabavni program. U opuštenom prostoru Westgatea tijekom cijelog vikenda najmlađe posjetitelje očekuju edukativne i zabavne radionice, nastupi plesnih grupa i dječjih zborova, druženje s veselim maskotama te zabava u Kid's World igraonici. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Posebna atrakcija za sve posjetitelje specijalne su sajamske ponude zbog kojih je najveći trgovački centar u Hrvatskoj baš svake godine nezaobilazno mjesto za sve roditelje, djecu i trudnice.  Vidimo se u Westgateu!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

Dani beba ponovo u Westgateu! 22. Dani beba djece i trudnica Westgate Shopping City ponovno će ugostiti brojne izlagače sajma Dani beba, djece i trudnica, najvećeg sajma te tematike u ovom dijelu Europe. Kao i sva dosadašnja, i ovo 22. izdanje sajma od 27. do 29. studenog donosi posebne ponude i popuste na proizvode specijaliziranih proizvođača. Istog vikenda očekuju vas i brojne nagradne igre, bogat zabavni sadržaj i popularni Late Night Shopping s odličnim pogodnostima.
   
Na nadolazećem sajmu, u ugodnom prostoru Westgatea, mnogobrojni će izlagači predstaviti raznoliku ponudu proizvoda i opreme za bebe, djecu i roditelje, a ulaz je besplatan za sve posjetitelje. 
   
Sajam Dani beba, djece i trudnica roditeljima omogućava da se na jednom mjestu upoznaju s ponudom i brojnim novitetima, degustiraju nove proizvode te dobiju sve informacije i savjete vezane za roditeljstvo, porođaj i prehranu beba. 
   
Osim izložbeno prodajnog prostora, pripremljen je i bogat zabavni program. U opuštenom prostoru Westgatea tijekom cijelog vikenda najmlađe posjetitelje očekuju edukativne i zabavne radionice, nastupi plesnih grupa i dječjih zborova, druženje s veselim maskotama te zabava u Kid's World igraonici. 
   
Posebna atrakcija za sve posjetitelje specijalne su sajamske ponude zbog kojih je najveći trgovački centar u Hrvatskoj baš svake godine nezaobilazno mjesto za sve roditelje, djecu i trudnice.  Vidimo se u Westgateu!
   
   
   
 Promo 

Dani beba ponovo u Westgateu!

<para>Sve je spremno za dolazak novog četveronožnog prijatelja, ali vaš mališan počinje pokazivati paničan strah od pasa koje sreće na ulici.</para>
<para>Ne želi ga dodirnuti, ne želi ga čak ni pogledati, a sama pomisao da će mu se pas približiti u djetetu izazivan nesnosan strah i tjera ga u plač. Djeca u vrtićkoj i predškolskoj dobi strahuju od mnogočega, a psi, mačke i ostale veće životinje uglavnom su na vrhu popisa.
</para>
<heading2>Stavite se u djetetovu kožu</heading2>
<para>
Iako ste vi i vaš partner oduševljeni psima koje poznajete, smatrate kako su to najmilije i najprivrženije životinje na svijetu, ne očekujte da će dijete dijeliti isto takvo mišljenje. Naime, sve ono pozitivno što mislite o psima produkt je vašeg iskustva.</para>
<para>Dijete se pak suočava sa živim bićem koje se ne može izražavati poput ljudi, svoje emocije i stanja pokazuje na način koji dijete može uplašiti i pas mu često može poslati sasvim krivu poruku i time ga otjerati.</para>
<para>Zamislite da ste vi četverogodišnje dijete koje se suočava s dlakavim, lajavim bićem koje je sklono lizati, otvarati usta prepuna oštrih zubiju, brzo trčati prema vama, pa čak vas i slučajno srušiti na tlo. Takvi prizori djetetu mogu biti zastrašujući, posebice ako se od najranije dobi nije imalo prilike zbližiti sa životinjom.
</para>
<heading2>Pse postepeno uvodite u djetetov život</heading2>
<para>
Ako dijete dulje vrijeme pokazuje strah i otpor, tada suočavanje sa psom mora ići postepeno i to onim tempom koje dijete postavlja. Najbolje je započeti sa slikovnicama i pričama, a nastaviti s crtanim filmovima i kazališnim predstavama u kojima se pojavljuju psi.</para>
<para>Čitajte s djetetom priče o psima prije spavanja, a ako je dovoljno veliko, dajte mu i enciklopediju ili vodič za razumijevanje pasa u kojemu će moći vidjeti realne fotografije pasa i naučiti nešto o obilježjima različitih pasmina.</para>
<para>Ako dijete pozitivno reagira na priču, ne bi bilo loše da mu poklonite igračku psa, po mogućnosti psa koji može lajati. Dijete na taj način može naučiti da se psa vodi na uzicu, da ga se mora hraniti i da se s njim treba igrati. Ako je riječ o plišancu, odlazak u krevet sa psom, u djetetu će probuditi pozitivne emocije koje će zatim lakše doživjeti s pravim psom.</para>
<para>Slijedeći, i najvažniji korak jest upoznavanje s pravim psom. Najbolje je da to bude poznat pas, ljubimac vaših prijatelja ili obitelji, za kojega znate da je naučen ponašati se pristojno. Prvi susret nikako ne organizirajte sa štenetom jer štenci su jako zaigrani, nemirni, a znaju i nekontrolirano grickati i lajati.</para>
<para>Odraslog psa djetetu uvedite u prostoriju na uzici. Neka osjeti da se ono može približiti psu i da pas neće nenadano zatrčati prema njemu. Savjetujte mu da ga podraga i pozdravi, ali za početak neka ga mazi po trupu, a ne po glavi kako ga pas ne bi polizao, snažno se odmaknuo i preplašio ga.
</para>
<heading2>Naučite dijete kako se treba ponašati sa psom</heading2>
<para>
Ako se pripremate za dolazak psa u obitelj ili dijete planirate suočiti s psom, objasnite mu neka najosnovnija pravila o odnosu sa psom. Prije svega, dajte mu do znanja što znače određena pseća ponašanja. Široko otvorena usta dijete će manje plašiti ako zna da ih pas otvara kad je sretan, baš kao što će mu lizanje manje smetati ako nauči da je to način na koji pas pozdravlja ljude i druge pse.</para>
<para>Pas se glasa lajanjem pa djetetu lajanje usporedite s njegovim govorom i objasnite mu da kad laje, pas želi ljudima ili drugim psima nešto poručiti, na nešto ih upozoriti ili se jednostavno raduje.</para>
<para>Naučite dijete da se sa psom, ali i svakom drugom životinjom, odnosi s poštovanjem. Dijete mora naučiti poštivati pseći prostor, njegovu hranu i s njim "rukovati" nježno.</para>
<para>Isto tako, ako na ulici želi podragati nepoznatog psa, uvijek mora pitati vlasnika je li pas agresivan i smije li ga dodirnuti. Upravo ovakvo ponašanje spriječit će nenadane šokove djetetu i psu, te smanjiti neugodne situacije s vlasnicima pasa.</para>
<para>Ako i nakon postepenog privikavanja i upoznavanja sa psima, vaš mališan još uvijek pruža otpor i ne želi psa u obitelj, poštujte ga. Pas je živo biće i velika obveza na koju svi članovi obitelji moraju biti spremni, a forsiranje ne može završiti dobro ni u kojem slučaju.</para>
<para>Većina djece u jednom periodu života doživljavaju strah od psa, ali na sreću, već s polaskom u školu, taj strah postepeno nestaje. Dajte djetetu vremena i prostora za igru s drugim psima da se navikne na njegovu prisutnost pa će možda i sam u jednom trenutku zatražiti psa.</para>
<para> </para>

Razmišljate o udomljavanju psa, a vaše ga se dijete panično boji Oduvijek ste sanjali o udomljavanju psa, a život se napokon posložio baš tako da imate dovoljno sredstava, vremena i prostora da psu pružite topao dom. Sve je spremno za dolazak novog četveronožnog prijatelja, ali vaš mališan počinje pokazivati paničan strah od pasa koje sreće na ulici.
Ne želi ga dodirnuti, ne želi ga čak ni pogledati, a sama pomisao da će mu se pas približiti u djetetu izazivan nesnosan strah i tjera ga u plač. Djeca u vrtićkoj i predškolskoj dobi strahuju od mnogočega, a psi, mačke i ostale veće životinje uglavnom su na vrhu popisa.

Stavite se u djetetovu kožu

Iako ste vi i vaš partner oduševljeni psima koje poznajete, smatrate kako su to najmilije i najprivrženije životinje na svijetu, ne očekujte da će dijete dijeliti isto takvo mišljenje. Naime, sve ono pozitivno što mislite o psima produkt je vašeg iskustva.
Dijete se pak suočava sa živim bićem koje se ne može izražavati poput ljudi, svoje emocije i stanja pokazuje na način koji dijete može uplašiti i pas mu često može poslati sasvim krivu poruku i time ga otjerati.
Zamislite da ste vi četverogodišnje dijete koje se suočava s dlakavim, lajavim bićem koje je sklono lizati, otvarati usta prepuna oštrih zubiju, brzo trčati prema vama, pa čak vas i slučajno srušiti na tlo. Takvi prizori djetetu mogu biti zastrašujući, posebice ako se od najranije dobi nije imalo prilike zbližiti sa životinjom.

Pse postepeno uvodite u djetetov život

Ako dijete dulje vrijeme pokazuje strah i otpor, tada suočavanje sa psom mora ići postepeno i to onim tempom koje dijete postavlja. Najbolje je započeti sa slikovnicama i pričama, a nastaviti s crtanim filmovima i kazališnim predstavama u kojima se pojavljuju psi.
Čitajte s djetetom priče o psima prije spavanja, a ako je dovoljno veliko, dajte mu i enciklopediju ili vodič za razumijevanje pasa u kojemu će moći vidjeti realne fotografije pasa i naučiti nešto o obilježjima različitih pasmina.
Ako dijete pozitivno reagira na priču, ne bi bilo loše da mu poklonite igračku psa, po mogućnosti psa koji može lajati. Dijete na taj način može naučiti da se psa vodi na uzicu, da ga se mora hraniti i da se s njim treba igrati. Ako je riječ o plišancu, odlazak u krevet sa psom, u djetetu će probuditi pozitivne emocije koje će zatim lakše doživjeti s pravim psom.
Slijedeći, i najvažniji korak jest upoznavanje s pravim psom. Najbolje je da to bude poznat pas, ljubimac vaših prijatelja ili obitelji, za kojega znate da je naučen ponašati se pristojno. Prvi susret nikako ne organizirajte sa štenetom jer štenci su jako zaigrani, nemirni, a znaju i nekontrolirano grickati i lajati.
Odraslog psa djetetu uvedite u prostoriju na uzici. Neka osjeti da se ono može približiti psu i da pas neće nenadano zatrčati prema njemu. Savjetujte mu da ga podraga i pozdravi, ali za početak neka ga mazi po trupu, a ne po glavi kako ga pas ne bi polizao, snažno se odmaknuo i preplašio ga.

Naučite dijete kako se treba ponašati sa psom

Ako se pripremate za dolazak psa u obitelj ili dijete planirate suočiti s psom, objasnite mu neka najosnovnija pravila o odnosu sa psom. Prije svega, dajte mu do znanja što znače određena pseća ponašanja. Široko otvorena usta dijete će manje plašiti ako zna da ih pas otvara kad je sretan, baš kao što će mu lizanje manje smetati ako nauči da je to način na koji pas pozdravlja ljude i druge pse.
Pas se glasa lajanjem pa djetetu lajanje usporedite s njegovim govorom i objasnite mu da kad laje, pas želi ljudima ili drugim psima nešto poručiti, na nešto ih upozoriti ili se jednostavno raduje.
Naučite dijete da se sa psom, ali i svakom drugom životinjom, odnosi s poštovanjem. Dijete mora naučiti poštivati pseći prostor, njegovu hranu i s njim "rukovati" nježno.
Isto tako, ako na ulici želi podragati nepoznatog psa, uvijek mora pitati vlasnika je li pas agresivan i smije li ga dodirnuti. Upravo ovakvo ponašanje spriječit će nenadane šokove djetetu i psu, te smanjiti neugodne situacije s vlasnicima pasa.
Ako i nakon postepenog privikavanja i upoznavanja sa psima, vaš mališan još uvijek pruža otpor i ne želi psa u obitelj, poštujte ga. Pas je živo biće i velika obveza na koju svi članovi obitelji moraju biti spremni, a forsiranje ne može završiti dobro ni u kojem slučaju.
Većina djece u jednom periodu života doživljavaju strah od psa, ali na sreću, već s polaskom u školu, taj strah postepeno nestaje. Dajte djetetu vremena i prostora za igru s drugim psima da se navikne na njegovu prisutnost pa će možda i sam u jednom trenutku zatražiti psa.
  Jelena Pervan 

Dijete_pas_Pixabay

Razmišljate o udomljavanju psa, a vaše ga se dijete panično boji

<para> Sigurno vam je poznat ovaj scenarij: 17 sati je i pokušavate pripremiti večeru, ali vaš trogodišnjak ne smatra to za bitno, zakačio vam se za nogu i ne odustaje. Pokušajte ga pozabaviti s nekom od predloženih ideja koje će ga animirati dovoljno dugo da uspijete napraviti što trebate.</para>
<para>- Privucite čvrstu stolicu do sudopera koji ste napunili toplom vodom i mjehurićima. Ubacite nekoliko plastičnih žlica i posudica i dajte djetetu spužvicu za pranje. Uz dijete koje se lijepo zabavlja gratis dolazi i napola opran pod oko stolice, koji ćete kasnije samo trebati prebrisati.</para>
<para>- Odvojite nekoliko minuta i zajedno se bacite na brzo građenje utvrde s jastucima i dekama. Ako nemate ni toliko vremena, najveću plahtu koju imate prebacite preko stola, a dijete u svoju novu utvrdu može dovesti svoje plišane igračke, lutke i ostatak vesele družine.</para>
<para>- Izletite nakratko van i malu vrećicu napunite prirodnim stvarima kao što su lišće, češeri, kamenčići i grančice. Dijete će se zabaviti dok bude izvlačilo jednu po jednu stvar iz vreće i otkrivalo što se sve nalazi unutra.</para>
<para>- Ubacite nekoliko kockica leda u plastičnu posudu i dijete će sa zanimanjem pratiti procese koji se tu događaju. Ako vam treba još malo vremena, nakon što se kockice otope, dodajte nove. Iznenadit ćete se koliko dugo mala djeca mogu biti zaokupljena ovom aktivnošću.</para>
<para>- Izvucite plastelin ili tijesto za igru i dajte djetetu da se igra. Zabava će puno duže trajati ako mu uz to ponudite i modlice za kekse, nož za mazanje i mali valjak za tijesto.</para>
<para>- Ako ne morate obavljati važan razgovor preko telefona, izvucite lonce i tave. Puno objašnjenja nije potrebno, samo se pripremite na buku.</para>
<para>- Stariju djecu možete zabaviti dajući im jednostavne ali zabavne zadatke. Na primjer, ponudite im kutiju s rasparenim čarapama kojima će pokušati naći par. Možda izvršenje zadatka neće biti osobito uspješno, ali će se svakako zabaviti dok pokušavaju.</para>
<para>- Izvucite stare novine i magazine za reciklažu i dajte djetetu flomastere da se zabavi dok docrtava brkove i guste obrve na lijepe tete koje reklamiraju najnoviju maskaru.</para>
<para>- Ako vam ništa drugo ne upali, okrenite se tehnologiji. Pokušajte s tv-programom prilagođenim djeci ili nekim od gadgeta sa sadržajima za najmanje.</para>

Kako zabaviti mališana kada trebate nešto obaviti po kući? Trebate nešto obaviti po kući, ali vaš mališan zahtjeva vašu potpunu posvećenost i pozornost?  Sigurno vam je poznat ovaj scenarij: 17 sati je i pokušavate pripremiti večeru, ali vaš trogodišnjak ne smatra to za bitno, zakačio vam se za nogu i ne odustaje. Pokušajte ga pozabaviti s nekom od predloženih ideja koje će ga animirati dovoljno dugo da uspijete napraviti što trebate.
- Privucite čvrstu stolicu do sudopera koji ste napunili toplom vodom i mjehurićima. Ubacite nekoliko plastičnih žlica i posudica i dajte djetetu spužvicu za pranje. Uz dijete koje se lijepo zabavlja gratis dolazi i napola opran pod oko stolice, koji ćete kasnije samo trebati prebrisati.
- Odvojite nekoliko minuta i zajedno se bacite na brzo građenje utvrde s jastucima i dekama. Ako nemate ni toliko vremena, najveću plahtu koju imate prebacite preko stola, a dijete u svoju novu utvrdu može dovesti svoje plišane igračke, lutke i ostatak vesele družine.
- Izletite nakratko van i malu vrećicu napunite prirodnim stvarima kao što su lišće, češeri, kamenčići i grančice. Dijete će se zabaviti dok bude izvlačilo jednu po jednu stvar iz vreće i otkrivalo što se sve nalazi unutra.
- Ubacite nekoliko kockica leda u plastičnu posudu i dijete će sa zanimanjem pratiti procese koji se tu događaju. Ako vam treba još malo vremena, nakon što se kockice otope, dodajte nove. Iznenadit ćete se koliko dugo mala djeca mogu biti zaokupljena ovom aktivnošću.
- Izvucite plastelin ili tijesto za igru i dajte djetetu da se igra. Zabava će puno duže trajati ako mu uz to ponudite i modlice za kekse, nož za mazanje i mali valjak za tijesto.
- Ako ne morate obavljati važan razgovor preko telefona, izvucite lonce i tave. Puno objašnjenja nije potrebno, samo se pripremite na buku.
- Stariju djecu možete zabaviti dajući im jednostavne ali zabavne zadatke. Na primjer, ponudite im kutiju s rasparenim čarapama kojima će pokušati naći par. Možda izvršenje zadatka neće biti osobito uspješno, ali će se svakako zabaviti dok pokušavaju.
- Izvucite stare novine i magazine za reciklažu i dajte djetetu flomastere da se zabavi dok docrtava brkove i guste obrve na lijepe tete koje reklamiraju najnoviju maskaru.
- Ako vam ništa drugo ne upali, okrenite se tehnologiji. Pokušajte s tv-programom prilagođenim djeci ili nekim od gadgeta sa sadržajima za najmanje. Mateja Krizmanić 

tijesto za djecu_pixabay

Kako zabaviti mališana kada trebate nešto obaviti po kući?

<para>Imate osjećaj da vas djeca slušaju samo kada više puta ponovite istu stvar i tek kada povisite glas ili se dobro izderete? Na žalost, nije riječ samo o neposlušnoj djeci, koliko je riječ o vašem pristupu u davanju naredbi koji ste zauzeli od njihove najranije mladosti, pa čak i načina na koji komunicirate s drugim ljudima, posebno sa svojim partnerom. Ako i u tim komunikacijama ciljeve postižete podizanjem glasa, glasnim prepirkama i djeca će preuzeti taj obrazac ponašanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nikad nije prekasno za promjenu u načinu komuniciranja, makar čim su djeca veća, teže će doći do korjenitih promjena. Ono što je najvažnije je da počnete od sebe i obratite pozornost na sebe i kako se ponašate, odnosno što izgovarate i na koji način izgovarate.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Evo i načina na koji to možete postići:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ne ponavljajte naredbe
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako djeci kažete da počiste svoju sobu jednom i ako vas ne poslušaju nemojte ponavljati naredbu s povišenim tonom i uzrujavanjem. Disciplinirajte ih mjerom za koju mislite da je primjerena (nema TV-a ili kompjutera cijeli dan, nema odlaska na igru, rođendan i slično). Svaki puta dok vas ne poslušaju kada im nešto kažete, provedite disciplinsku mjeru. Ponavljamo bez deranja, uzrujavanja i popuštanja. Djeca će vrlo brzo početi reagirati na vaše zahtjeve i obavljati zadatke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svakako imajte razumijevanja da se radi o djeci, te da mogu imati svoje planove i mišljenje. Ako imaju što za reći poslušajte ih i svakako im argumentirano odgovorite. Budite dosljedni, ma koliko bilo teško.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pet minuta za „hlađenje“
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim što djecu možete poslati na „hlađenje“ u sobu, možete i vi na sebi primijeniti istu tehniku. Kada vidite da gubite kontrolu nad sobom, da ćete „puknuti“ pred djecom i što ćete kasnije požaliti, idite u drugu prostoriju na nekoliko minuta kako biste se smirili.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada se smirite, lakše ćete ovladati situacijom i riješiti bilo kakav disciplinski problem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prvo pogledajte sebe
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djeca su glasna, posebno kada zahtijevaju pažnju, žustro reagiraju i zbog najmanjih sitnica, kako bi dokazala da su u pravu? Slušaju jedino kada povisite glas? Djeca su naučila takve obrasce ponašanja ponajprije od vas, a onda i od osoba koje sudjeluju u odgoju djece.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada sljedeći puta disciplinirate svoju djecu, imajte na umu da bi i sebe trebali disciplinirati, jer oni su samo naučili što su vidjeli od vas i vaše okoline, pa u njima možete vidjeti sebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čim su djeca starija, to će biti teže promijeniti način komuniciranja i reagiranja, no važno je da vi i vaš partner promijenite način međusobnog komuniciranja, komuniciranja s drugim ljudima i s djecom, a tek onda možete s vremenom i s mnogo truda i strpljenja vidjeti promjene.</para>

Kako prestati vikati na djecu? Često vikanje na djecu najčešće izaziva suprotan od željenog… Imate osjećaj da vas djeca slušaju samo kada više puta ponovite istu stvar i tek kada povisite glas ili se dobro izderete? Na žalost, nije riječ samo o neposlušnoj djeci, koliko je riječ o vašem pristupu u davanju naredbi koji ste zauzeli od njihove najranije mladosti, pa čak i načina na koji komunicirate s drugim ljudima, posebno sa svojim partnerom. Ako i u tim komunikacijama ciljeve postižete podizanjem glasa, glasnim prepirkama i djeca će preuzeti taj obrazac ponašanja.
   
Nikad nije prekasno za promjenu u načinu komuniciranja, makar čim su djeca veća, teže će doći do korjenitih promjena. Ono što je najvažnije je da počnete od sebe i obratite pozornost na sebe i kako se ponašate, odnosno što izgovarate i na koji način izgovarate.
   
Evo i načina na koji to možete postići:
   
   Ne ponavljajte naredbe
   
   
Ako djeci kažete da počiste svoju sobu jednom i ako vas ne poslušaju nemojte ponavljati naredbu s povišenim tonom i uzrujavanjem. Disciplinirajte ih mjerom za koju mislite da je primjerena (nema TV-a ili kompjutera cijeli dan, nema odlaska na igru, rođendan i slično). Svaki puta dok vas ne poslušaju kada im nešto kažete, provedite disciplinsku mjeru. Ponavljamo bez deranja, uzrujavanja i popuštanja. Djeca će vrlo brzo početi reagirati na vaše zahtjeve i obavljati zadatke.
   
Svakako imajte razumijevanja da se radi o djeci, te da mogu imati svoje planove i mišljenje. Ako imaju što za reći poslušajte ih i svakako im argumentirano odgovorite. Budite dosljedni, ma koliko bilo teško.
   
   Pet minuta za „hlađenje“
   
   
Osim što djecu možete poslati na „hlađenje“ u sobu, možete i vi na sebi primijeniti istu tehniku. Kada vidite da gubite kontrolu nad sobom, da ćete „puknuti“ pred djecom i što ćete kasnije požaliti, idite u drugu prostoriju na nekoliko minuta kako biste se smirili.
Kada se smirite, lakše ćete ovladati situacijom i riješiti bilo kakav disciplinski problem.
   
   Prvo pogledajte sebe
   
   
Djeca su glasna, posebno kada zahtijevaju pažnju, žustro reagiraju i zbog najmanjih sitnica, kako bi dokazala da su u pravu? Slušaju jedino kada povisite glas? Djeca su naučila takve obrasce ponašanja ponajprije od vas, a onda i od osoba koje sudjeluju u odgoju djece.
Kada sljedeći puta disciplinirate svoju djecu, imajte na umu da bi i sebe trebali disciplinirati, jer oni su samo naučili što su vidjeli od vas i vaše okoline, pa u njima možete vidjeti sebe.
   
Čim su djeca starija, to će biti teže promijeniti način komuniciranja i reagiranja, no važno je da vi i vaš partner promijenite način međusobnog komuniciranja, komuniciranja s drugim ljudima i s djecom, a tek onda možete s vremenom i s mnogo truda i strpljenja vidjeti promjene. vam 

Kako prestati vikati na djecu?

<para>Jučer je u veseloj atmosferi predstavljen Lafaboo prvi webshop s dječjim igračkama koje zovu na igru, potiču kreativnosti, a mašti dopuštaju da se rasplamsa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Lafaboo je mjesto koje objedinjuje četiri velika svjetska branda igračaka Le Toy Van, Lilliputiens, Janod i Petticollin.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svim brandovima zajednička je iznimna briga za sigurnost djece, pa su tako Le Toy Van igračke poznate po tome da nemaju nikakvih dodataka, te puštaju djecu da razvijaju razne vještine onda kada su razvojno sami za to spremni.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="7c8f7154-35c5-11eb-a23e-0242ac13004f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Marijana Birkić Lovegrove iz Lafaboo i prof. Ivana Banjan Baketić</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Petticollin je inače najstarija francuska tvornica igračaka, koji su svoju prvu bebu lutku proizveli davne 1912. godine. Danas svoje igračke proizvode od plastike proizvedene na bio bazi porijeklom od škroba, te su odjevene u odjeću od organskog pamuka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za one najmlađe tu su brandovi Janod i Lillipitiens. Janod, je brand s vrlo raznolikom ponudom do didaktičkih igračaka do društvenih igara, dok je Lilipitiens, belgijski branda kojeg je osmislila grupa od 5 mama i tako su nastali šareni likovi s puno osjetilnih poticaja za najmlađe bebe.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="89de4998-35c5-11eb-87fb-0242ac13004f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve ove predivne igračke, za domaće tržište okupio je na jednom veselom mjestu Lafaboo webshop,koji osim iznimne preglednosti i jednostavnog korištenja nudi dostavu i zamatanje odabranih poklona. Za sve one koji žive užurbanim ritmom, a imaju djecu koja se vole družiti, pa su tako i česti gosti njihovih rođendana, Lafaboo ima izvrsno rješenje, naime, na stranici je moguće kreirati svoj vlastiti rođendanski podsjetnik gdje posjetitelji webshopa imaju mogućnost sastavili svoju listu želja za njima važne mališane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Lafaboo je mjesto na kojem igra nikada ne prestaje, u to se možete i sami uvjeriti na <ulink url="http://www.lafaboo.com">www.lafaboo.com</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Lafaboo webshop gdje igra nikada ne prestane Lafaboo je mjesto koje objedinjuje četiri velika svjetska branda igračaka Le Toy Van, Lilliputiens, Janod i Petticollin. Jučer je u veseloj atmosferi predstavljen Lafaboo prvi webshop s dječjim igračkama koje zovu na igru, potiču kreativnosti, a mašti dopuštaju da se rasplamsa.
   
Lafaboo je mjesto koje objedinjuje četiri velika svjetska branda igračaka Le Toy Van, Lilliputiens, Janod i Petticollin.
Svim brandovima zajednička je iznimna briga za sigurnost djece, pa su tako Le Toy Van igračke poznate po tome da nemaju nikakvih dodataka, te puštaju djecu da razvijaju razne vještine onda kada su razvojno sami za to spremni.


   
   
   
Marijana Birkić Lovegrove iz Lafaboo i prof. Ivana Banjan Baketić

   
Petticollin je inače najstarija francuska tvornica igračaka, koji su svoju prvu bebu lutku proizveli davne 1912. godine. Danas svoje igračke proizvode od plastike proizvedene na bio bazi porijeklom od škroba, te su odjevene u odjeću od organskog pamuka.
   
Za one najmlađe tu su brandovi Janod i Lillipitiens. Janod, je brand s vrlo raznolikom ponudom do didaktičkih igračaka do društvenih igara, dok je Lilipitiens, belgijski branda kojeg je osmislila grupa od 5 mama i tako su nastali šareni likovi s puno osjetilnih poticaja za najmlađe bebe.


   
   


   
Sve ove predivne igračke, za domaće tržište okupio je na jednom veselom mjestu Lafaboo webshop,koji osim iznimne preglednosti i jednostavnog korištenja nudi dostavu i zamatanje odabranih poklona. Za sve one koji žive užurbanim ritmom, a imaju djecu koja se vole družiti, pa su tako i česti gosti njihovih rođendana, Lafaboo ima izvrsno rješenje, naime, na stranici je moguće kreirati svoj vlastiti rođendanski podsjetnik gdje posjetitelji webshopa imaju mogućnost sastavili svoju listu želja za njima važne mališane.
Lafaboo je mjesto na kojem igra nikada ne prestaje, u to se možete i sami uvjeriti na www.lafaboo.com
   
   
  Promo 

Lafaboo webshop gdje igra nikada ne prestane

<para>Naime, žene su izložene hrpi iskrivljenih informacija i mitova o intimnom životu poslije poroda, a jedan od njih je i taj da je dojenje potpuno sigurna metoda kontracepcije.</para>
<para>Iako dojenje uvelike smanjuje mogućnost začeća, nije sigurna metoda i žene koje se planiraju štititi od eventualne trudnoće, trebaju se educirati o valjanoj barijernoj ili hormonskoj kontracepciji.
</para>
<heading2>Estrogen smanjuje proizvodnju mlijeka</heading2>
<para>
Metode barijere, odnosno kondom i dijafragma, sigurni su za žene nakon poroda s tim da je kondom bolja opcija budući da dijafragmu može ometati standardan postporođajni iscjedak.</para>
<para>Hormonska kontracepcija koja uključuje pilule, hormonski prsten ili flaster, izaziva brojna pitanja kod rodilja. Mlade se majke često neopravdano plaši kako za vrijeme dojenja nikako ne smiju koristiti pilulu, no problem je u estrogenskom dijelu pilule, ali ne i u progesteronu.</para>
<para>Estrogen, naime smanjuje proizvodnju i dotok mlijeka, a i putem mlijeka se prenosi na dojenčad. Iako nije u potpunosti ustanovljeno koje su posljedice korištenja estrogena za dijete, stručnjaci dojiljama ne preporučuju etrogensku odnosno klasičnu, kombiniranu hormonsku kontracepciju zbog mogućih nuspojava u spolnom razvoju djeteta.
</para>
<heading2>Mini pilula je sigurna za dijete</heading2>
<para>
 Progesteronska odnosno mini pilula sadrži samo hormon gestagen i djeluje drugačije od kombinirane pilule. Sazrijevanje folikula ne spriječava u potpunosti pa se ovulacija može dogoditi i samim time ova pilula ima nešto slabije djelovanje od kobinirane.</para>
<para>U odnosu na kombiniranu kontracepciju, progesteronska pilula uzrokuje nešto češće vanmestrualna krvarenja i mora se uzimati uvijek u isto vrijeme, bez iznimke, ali je sigurna za dijete.</para>
<para>Unatoč njezinoj sigurnosti, stručnjaci ne preporučuju uzimanje kontracepcijskih pilula barem šest tjedana nakon poroda jer se u tom periodu tek treba ustaliti dojenje i proizvodnja mlijeka. Ukoliko se majka odluči na primjenu kombinirane pilule, tada treba pričekati minimalno šest mjeseci nakon poroda, dok u bebinu prehranu ne uđu i druge namirnice osim mlijeka.</para>
<para>O svakoj od navedenih metoda nužno je posavjetovati se s ginekologom koji će prepisati terapiju koja sastavom i dozom najviše odgovara majci osobno.</para>
<para> 
</para>
<para>
 </para>

Hormonska kontracepcija za vrijeme dojenja Novopečene se majke vrlo brzo nakon poroda počinju interesirati za primjerene metode kontracepcije. Naime, žene su izložene hrpi iskrivljenih informacija i mitova o intimnom životu poslije poroda, a jedan od njih je i taj da je dojenje potpuno sigurna metoda kontracepcije.
Iako dojenje uvelike smanjuje mogućnost začeća, nije sigurna metoda i žene koje se planiraju štititi od eventualne trudnoće, trebaju se educirati o valjanoj barijernoj ili hormonskoj kontracepciji.

Estrogen smanjuje proizvodnju mlijeka

Metode barijere, odnosno kondom i dijafragma, sigurni su za žene nakon poroda s tim da je kondom bolja opcija budući da dijafragmu može ometati standardan postporođajni iscjedak.
Hormonska kontracepcija koja uključuje pilule, hormonski prsten ili flaster, izaziva brojna pitanja kod rodilja. Mlade se majke često neopravdano plaši kako za vrijeme dojenja nikako ne smiju koristiti pilulu, no problem je u estrogenskom dijelu pilule, ali ne i u progesteronu.
Estrogen, naime smanjuje proizvodnju i dotok mlijeka, a i putem mlijeka se prenosi na dojenčad. Iako nije u potpunosti ustanovljeno koje su posljedice korištenja estrogena za dijete, stručnjaci dojiljama ne preporučuju etrogensku odnosno klasičnu, kombiniranu hormonsku kontracepciju zbog mogućih nuspojava u spolnom razvoju djeteta.

Mini pilula je sigurna za dijete

   Progesteronska odnosno mini pilula sadrži samo hormon gestagen i djeluje drugačije od kombinirane pilule. Sazrijevanje folikula ne spriječava u potpunosti pa se ovulacija može dogoditi i samim time ova pilula ima nešto slabije djelovanje od kobinirane.
U odnosu na kombiniranu kontracepciju, progesteronska pilula uzrokuje nešto češće vanmestrualna krvarenja i mora se uzimati uvijek u isto vrijeme, bez iznimke, ali je sigurna za dijete.
Unatoč njezinoj sigurnosti, stručnjaci ne preporučuju uzimanje kontracepcijskih pilula barem šest tjedana nakon poroda jer se u tom periodu tek treba ustaliti dojenje i proizvodnja mlijeka. Ukoliko se majka odluči na primjenu kombinirane pilule, tada treba pričekati minimalno šest mjeseci nakon poroda, dok u bebinu prehranu ne uđu i druge namirnice osim mlijeka.
O svakoj od navedenih metoda nužno je posavjetovati se s ginekologom koji će prepisati terapiju koja sastavom i dozom najviše odgovara majci osobno.
 


  Jelena Pervan 

Pilula_Pixabay

Hormonska kontracepcija za vrijeme dojenja

<para>Iako se ne radi o ozbiljnoj bolesti, <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=.Wqaz2tYP9W0YLV45_I3CsWmnFmZWPCU3__p8nsoYRz.w7/fastid=ietrvkbkoedgdpjvznrywzduopnf/stparam=ycdmcuorja/url=http://www.laroche-posay.com.hr/%C4%8Dlanak/INFO-ATOPY-INFORMATION-CENTER/a14825.aspx?utm_source=zena&amp;utm_medium=specijal&amp;utm_campaign=lipikar">atopijski dermatitis</ulink> značajno utječe na svakodnevni život. Roditelji su zabrinuti, a djeca umorna: atopijski dermatitis može poremetiti obiteljsku rutinu zbog svojih ograničenja, pažnje i brige koju zahtijeva, te neprestanog češanja koje pogoršava simptome i rezultira napornim noćima. Ne samo da je to teška svakodnevna briga za roditelje, već se i braća i sestre mogu osjećati zanemareno ili čak i povrijeđeno kada obitelj prestane sudjelovati u aktivnostima koje bi mogle smetati zdravlju onog djeteta koje boluje od atopijskog dermatitisa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ŠTO JE ATOPIJSKI DERMATITIS I KOJI SU SIMPTOMI?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="1e471560-35c6-11eb-9e49-0242ac130036" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>Atopijski ekcem ili atopijski dermatitis česta je kožna bolest koja se obično javlja u dobi od oko tri mjeseca, ali se može razviti i u ranijoj dobi. Atopična koža je izuzetno suha koža koja izaziva osjećaj svrbeža i tjeskobe. Vidljivi simptomi uključuju eritem i grube crvene mrlje po tijelu na naborima vrata, laktovima i koljenima te rukama i stopalima. Stanja atopične kože kao što je dermatitis mogu izazvati svrbež koji često dovodi do toga da osoba sa simptomima češe bolnu kožu pogoršavajući na taj način stanje kože. Koža sklona atopiji zahtjeva ustrajan tretman prema preporuci dermatologa, svakodnevnu njegu i higijenu primjerenim proizvodima te kvalitetna edukaciju osoba sa simptomima i roditelja o bolesti i liječenju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 MIKROBIOM, VAŽAN PARTNER VAŠE KOŽE I KLJUČ ZA RAZUMIJEVANJE KOŽE SKLONE ATOPIJI
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mikrobi i bakterije nisu uvijek štetni za naše zdravlje. Naime, sastavni su dio prirodne zaštite naše kože. Mikrobiom, naziv za prirodni ekosustav mikroba na našoj koži, štiti našu kožu od vanjskih oštećenja. Kožni mikrobiom djeluje kao drugi genom; u interakciji s našim tijelom, osigurava njegovo zdravo funkcioniranje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kroz inovativnu studiju La Roche-Posay  je uspio dokazati da je sastav mikrobioma atopične kože značajno izmijenjen tijekom intenziviranja simptoma: Raznolikost mikrobioma (raznolikost bakterija) je pokazatelj zdrave kože. 
</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="http://gdehr.hit.gemius.pl/_%5BTIMESTAMP%5D/redot.gif?id=.Wqaz2tYP9W0YLV45_I3CsWmnFmZWPCU3__p8nsoYRz.w7/fastid=ggvvrvxlwpvuoxkstwnjtrkbqppu/stparam=obfpljlipk"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2b686e2e-35c6-11eb-9168-0242ac130036" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kod atopičnih pacijenata raznolikost mikrobioma na koži je slabija no kod zdravih osoba te je niska bakterijska raznolikost pokazatelj atopije i povezana je s ozbiljnošću atopijskog dermatitisa.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Danas samo u Europi više od 50 milijuna ljudi pati od kože sklone atopiji: ovaj tip  kožne bolesti postaje sve veća briga odraslih i djece diljem svijeta te se u posljednjih 50 godina u razvijenim zapadnim zemljama pojava kože sklone atopiji udvostručila. U većini slučajeva suha koža predstavlja nelagodu i povećava zategnutost kože, a u najozbiljnijim slučajevima dolazi i do kožnih upala.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 LIPIKAR, LINIJA PROIZVODA ZA SUHU, IZIRITIRANU KOŽU I KOŽU SKLONU ATOPIJI
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
La Roche-Posay razumije čime se pojedinci susreću kada imaju osjetljivu ili atopiji sklonu kožu te kako to može utjecati na okolinu, obitelj i prijatelje. Upravo je stoga La Roche-Posay svoje najnovije istraživanje posvetio daljnjim saznanjima o atopičnoj koži sve s ciljem poboljšanja kvalitete života  ljudi koji pate od navedene pojave. Lipikar proizvodi za suhu kože djece i odraslih dokazali su se učinkovitim u brojnim kliničkim studijama, omogućujući bolji život osjetljive kože onima kojima je to najpotrebnije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ZA BEBE, DJECU I ODRASLE
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lipikar
 Syndet  kremasti je gel za pranje lica i tijela visoke tolerancije, za izrazito suhu, nadraženu kožu koja svrbi te kožu sklonoj iritaciji. Nježno čisti kožu i jednostavno se ispire.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lipikar Baume AP+, balzam koji pomaže koži vraćati lipide te djeluje protiv iritacije i svrbeža. Trenutno umiruje kožu i pomaže protiv svrbeži što omogućava dugotrajan osjećaj ugode na koži.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 POSJETITE STRANICU „INFORMACIJE O ATOPIJI“
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Koža sklona atopiji česta je kožna bolest koja se obično javlja u dobi oko tri mjeseca, ali se može razviti i u ranijoj dobi. Polovica se djece s atopijskim dermatitisom prije prve godine života izliječi do pete godine, iako je koža i u idućim godinama još uvijek vrlo suha. Internet stranica „Informacije o atopiji“ nudi savjete, članke i video zapise, iskustva potrošača i sve ostale informacije za pomoć pojedincima, djeci i njihovim obiteljima da bolje razumiju ovu bolest kože i poboljšaju svoje zdravlje i kvalitetu života. Pronađite informacije pomoću kojih možete bolje razumjeti i boriti se protiv kože sklone atopiji na 
 <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=.Wqaz2tYP9W0YLV45_I3CsWmnFmZWPCU3__p8nsoYRz.w7/fastid=ietrvkbkoedgdpjvznrywzduopnf/stparam=ycdmcuorja/url=http://www.laroche-posay.com.hr/%C4%8Dlanak/INFO-ATOPY-INFORMATION-CENTER/a14825.aspx?utm_source=zena&amp;utm_medium=specijal&amp;utm_campaign=lipikar">www.laroche-posay.com.hr/infoatopy</ulink>
   </para>

Život s atopijskim dermatitisom Kako se boriti protiv kože sklone atopiji? Iako se ne radi o ozbiljnoj bolesti, atopijski dermatitis značajno utječe na svakodnevni život. Roditelji su zabrinuti, a djeca umorna: atopijski dermatitis može poremetiti obiteljsku rutinu zbog svojih ograničenja, pažnje i brige koju zahtijeva, te neprestanog češanja koje pogoršava simptome i rezultira napornim noćima. Ne samo da je to teška svakodnevna briga za roditelje, već se i braća i sestre mogu osjećati zanemareno ili čak i povrijeđeno kada obitelj prestane sudjelovati u aktivnostima koje bi mogle smetati zdravlju onog djeteta koje boluje od atopijskog dermatitisa.
   
   ŠTO JE ATOPIJSKI DERMATITIS I KOJI SU SIMPTOMI?
   
   
   Atopijski ekcem ili atopijski dermatitis česta je kožna bolest koja se obično javlja u dobi od oko tri mjeseca, ali se može razviti i u ranijoj dobi. Atopična koža je izuzetno suha koža koja izaziva osjećaj svrbeža i tjeskobe. Vidljivi simptomi uključuju eritem i grube crvene mrlje po tijelu na naborima vrata, laktovima i koljenima te rukama i stopalima. Stanja atopične kože kao što je dermatitis mogu izazvati svrbež koji često dovodi do toga da osoba sa simptomima češe bolnu kožu pogoršavajući na taj način stanje kože. Koža sklona atopiji zahtjeva ustrajan tretman prema preporuci dermatologa, svakodnevnu njegu i higijenu primjerenim proizvodima te kvalitetna edukaciju osoba sa simptomima i roditelja o bolesti i liječenju.
 
   MIKROBIOM, VAŽAN PARTNER VAŠE KOŽE I KLJUČ ZA RAZUMIJEVANJE KOŽE SKLONE ATOPIJI
   
 
Mikrobi i bakterije nisu uvijek štetni za naše zdravlje. Naime, sastavni su dio prirodne zaštite naše kože. Mikrobiom, naziv za prirodni ekosustav mikroba na našoj koži, štiti našu kožu od vanjskih oštećenja. Kožni mikrobiom djeluje kao drugi genom; u interakciji s našim tijelom, osigurava njegovo zdravo funkcioniranje.
 
Kroz inovativnu studiju La Roche-Posay  je uspio dokazati da je sastav mikrobioma atopične kože značajno izmijenjen tijekom intenziviranja simptoma: Raznolikost mikrobioma (raznolikost bakterija) je pokazatelj zdrave kože. 


   
      
   


   


 
   Kod atopičnih pacijenata raznolikost mikrobioma na koži je slabija no kod zdravih osoba te je niska bakterijska raznolikost pokazatelj atopije i povezana je s ozbiljnošću atopijskog dermatitisa.
   
   
Danas samo u Europi više od 50 milijuna ljudi pati od kože sklone atopiji: ovaj tip  kožne bolesti postaje sve veća briga odraslih i djece diljem svijeta te se u posljednjih 50 godina u razvijenim zapadnim zemljama pojava kože sklone atopiji udvostručila. U većini slučajeva suha koža predstavlja nelagodu i povećava zategnutost kože, a u najozbiljnijim slučajevima dolazi i do kožnih upala.
 
   LIPIKAR, LINIJA PROIZVODA ZA SUHU, IZIRITIRANU KOŽU I KOŽU SKLONU ATOPIJI
   
   
La Roche-Posay razumije čime se pojedinci susreću kada imaju osjetljivu ili atopiji sklonu kožu te kako to može utjecati na okolinu, obitelj i prijatelje. Upravo je stoga La Roche-Posay svoje najnovije istraživanje posvetio daljnjim saznanjima o atopičnoj koži sve s ciljem poboljšanja kvalitete života  ljudi koji pate od navedene pojave. Lipikar proizvodi za suhu kože djece i odraslih dokazali su se učinkovitim u brojnim kliničkim studijama, omogućujući bolji život osjetljive kože onima kojima je to najpotrebnije.
   
   ZA BEBE, DJECU I ODRASLE
   
   
   Lipikar
   Syndet  kremasti je gel za pranje lica i tijela visoke tolerancije, za izrazito suhu, nadraženu kožu koja svrbi te kožu sklonoj iritaciji. Nježno čisti kožu i jednostavno se ispire.
   
   Lipikar Baume AP+, balzam koji pomaže koži vraćati lipide te djeluje protiv iritacije i svrbeža. Trenutno umiruje kožu i pomaže protiv svrbeži što omogućava dugotrajan osjećaj ugode na koži.
 


   POSJETITE STRANICU „INFORMACIJE O ATOPIJI“
   
 

Koža sklona atopiji česta je kožna bolest koja se obično javlja u dobi oko tri mjeseca, ali se može razviti i u ranijoj dobi. Polovica se djece s atopijskim dermatitisom prije prve godine života izliječi do pete godine, iako je koža i u idućim godinama još uvijek vrlo suha. Internet stranica „Informacije o atopiji“ nudi savjete, članke i video zapise, iskustva potrošača i sve ostale informacije za pomoć pojedincima, djeci i njihovim obiteljima da bolje razumiju ovu bolest kože i poboljšaju svoje zdravlje i kvalitetu života. Pronađite informacije pomoću kojih možete bolje razumjeti i boriti se protiv kože sklone atopiji na 
      www.laroche-posay.com.hr/infoatopy
      žena.hr 

Život s atopijskim dermatitisom

<para> Unatoč prvom tromjesečju, žena do kraja trudnoće može dobiti i do 16 kilograma. Možda zvuči puno, ali nije. Dodatnu težinu ne čine samo 3 ili 4 kilograma koliko beba ima na porodu. Zapravo, na dobitak u trudnoći utječu sljedeće stavke (u prosjeku):</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Beba: 3-4 kg</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Dodatno masno tkivo: 2.5 kg</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Dodatna krv i ostale tekućine: 1.5 kg</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Uvećana maternica: 1 kg</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Plodna voda: 1 kg</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Posteljica: 0.7 kg</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Uvećane grudi: 0.5 kg</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Kao što je vidljivo iz računice, lako se dođe do novih desetak kilograma u trudnoći.</para>
<heading4>
 Indeks tjelesne mase
</heading4>
<para>Koliko bi trudnica trebala dobiti u trudnoći, ovisi o njenom indeksu tjelesne mase prije trudnoće. Na prvom pregledu, tj. utvrđivanju trudnoće liječnici izmjere trudnici visinu i težinu, pa je najbolje uz pomoć ovih podataka izračunati i indeks tjelesne mase (BMI).</para>
<para>Ako je prije trudnoće BMI normalan (između 19 i 24) – do kraja trudnoće je normalno dobiti između 11-16kg. Izuzev trudnica koje nose blizance, kod njih je u redu dobitak i do 20 kg. Ako je BMI prije trudnoće povišen (24.5 i viši), tj. trudnica je deblja, dobivanje na kilaži bi trebalo biti ograničeno na 7-11 kg. Ukoliko je BMI trudnice prije trudnoće 30 ili više, riječ je o pretilosti te debljanje treba ograničiti na 5-9 kg. Također, pothranjenim trudnicama, onima kod kojih je BMI ispod 19, se preporučuje dobivanje između 13-18 kilograma za vrijeme trudnoće.</para>
<para>Ako ste normalne težine na početku trudnoće, možete očekivati nešto više od dva kilograma tijekom prvog tromjesečja, između 5-8 kg u drugom tromjesečju, te dodatnih 3-5 kg u zadnjem.</para>
<heading4>
 Unos kalorija
</heading4>
<para>Tijekom prvih nekoliko mjeseci trudnoće, nema potrebe za povećanim unosom kalorija. Oko 2 000 kalorija dnevno je sasvim dovoljno, ali valja obratiti pozornost na to da se jede dovoljno svježeg voća i povrća, a ograniči unos slatke i prerađene hrane kako bi se osiguralo dovoljno vrijednih nutrijenata za bebu u razvoju.</para>
<para>Tek u trećem tromjesečju bi trebalo u prehranu uvesti dodatnih 200 kalorija dnevno koje su namijenjene isključivo bebi. Nekoliko zadnjih tjedana bebe ubrzano dobivaju na težini i zato majka treba unositi ove dodatne kalorije. Ali ne zaboravite da je 200 kalorija jednako jednoj banani i čaši mlijeka ili dvjema kriškama integralnog tosta s maslacem. Ovih 200 kalorija ne treba shvatiti kao onu staru „jesti za dvoje“, jer ćete se u tom slučaju početi nekontrolirano debljati što može dovesti do problema pri porodu.</para>
<heading4>
 Vodite računa o uravnoteženoj prehrani
</heading4>
<para>Jedan od najvažnijih koraka koje možete poduzeti kako biste si osigurali zdravu trudnoću, ali i bebi osigurali najbolji početak života jest da imate zdravu i uravnoteženu prehranu. Potrudite se da svakodnevno jedete raznovrsno svježe voće i povrće, zdrave ugljikohidrate i dovoljno proteina. To je ono na čemu će vam vaše dijete biti zahvalno.</para>

Trudnički kilogrami: Gdje sve odu? Mnoge žene u prvom tromjesečju dobivaju vrlo malo na težini, zapravo – neke čak i gube kilograme zbog jutarnjih mučnina i općenito averzije prema hrani.  Unatoč prvom tromjesečju, žena do kraja trudnoće može dobiti i do 16 kilograma. Možda zvuči puno, ali nije. Dodatnu težinu ne čine samo 3 ili 4 kilograma koliko beba ima na porodu. Zapravo, na dobitak u trudnoći utječu sljedeće stavke (u prosjeku):

   
      Beba: 3-4 kg
   
   
      Dodatno masno tkivo: 2.5 kg
   
   
      Dodatna krv i ostale tekućine: 1.5 kg
   
   
      Uvećana maternica: 1 kg
   
   
      Plodna voda: 1 kg
   
   
      Posteljica: 0.7 kg
   
   
      Uvećane grudi: 0.5 kg
   

Kao što je vidljivo iz računice, lako se dođe do novih desetak kilograma u trudnoći.

   Indeks tjelesne mase

Koliko bi trudnica trebala dobiti u trudnoći, ovisi o njenom indeksu tjelesne mase prije trudnoće. Na prvom pregledu, tj. utvrđivanju trudnoće liječnici izmjere trudnici visinu i težinu, pa je najbolje uz pomoć ovih podataka izračunati i indeks tjelesne mase (BMI).
Ako je prije trudnoće BMI normalan (između 19 i 24) – do kraja trudnoće je normalno dobiti između 11-16kg. Izuzev trudnica koje nose blizance, kod njih je u redu dobitak i do 20 kg. Ako je BMI prije trudnoće povišen (24.5 i viši), tj. trudnica je deblja, dobivanje na kilaži bi trebalo biti ograničeno na 7-11 kg. Ukoliko je BMI trudnice prije trudnoće 30 ili više, riječ je o pretilosti te debljanje treba ograničiti na 5-9 kg. Također, pothranjenim trudnicama, onima kod kojih je BMI ispod 19, se preporučuje dobivanje između 13-18 kilograma za vrijeme trudnoće.
Ako ste normalne težine na početku trudnoće, možete očekivati nešto više od dva kilograma tijekom prvog tromjesečja, između 5-8 kg u drugom tromjesečju, te dodatnih 3-5 kg u zadnjem.

   Unos kalorija

Tijekom prvih nekoliko mjeseci trudnoće, nema potrebe za povećanim unosom kalorija. Oko 2 000 kalorija dnevno je sasvim dovoljno, ali valja obratiti pozornost na to da se jede dovoljno svježeg voća i povrća, a ograniči unos slatke i prerađene hrane kako bi se osiguralo dovoljno vrijednih nutrijenata za bebu u razvoju.
Tek u trećem tromjesečju bi trebalo u prehranu uvesti dodatnih 200 kalorija dnevno koje su namijenjene isključivo bebi. Nekoliko zadnjih tjedana bebe ubrzano dobivaju na težini i zato majka treba unositi ove dodatne kalorije. Ali ne zaboravite da je 200 kalorija jednako jednoj banani i čaši mlijeka ili dvjema kriškama integralnog tosta s maslacem. Ovih 200 kalorija ne treba shvatiti kao onu staru „jesti za dvoje“, jer ćete se u tom slučaju početi nekontrolirano debljati što može dovesti do problema pri porodu.

   Vodite računa o uravnoteženoj prehrani

Jedan od najvažnijih koraka koje možete poduzeti kako biste si osigurali zdravu trudnoću, ali i bebi osigurali najbolji početak života jest da imate zdravu i uravnoteženu prehranu. Potrudite se da svakodnevno jedete raznovrsno svježe voće i povrće, zdrave ugljikohidrate i dovoljno proteina. To je ono na čemu će vam vaše dijete biti zahvalno. Mateja Krizmanić 

vaga_tezina_kilogrami_pixabay

Trudnički kilogrami: Gdje sve odu?

<para>. Vi ste, pak, prestravljeni ponašanjem njihovih roditelji koji sve to dopuštaju bez ikakvoga nadzora.</para>
<para>Zastrašuje vas pomisao da vaše dijete samostalno biciklira po ulici, odlazi u dućan što zahtjeva prelazak ceste ili bilo kakvo njegovo suočavanje s nesigurnim i opasnim vanjskim svijetom? Roditelji koji se prema svojoj djeci odnose previše zaštitnički nisu loši i svojim najmilijima žele najbolje, ali ako takvo ponašanje može imati opasne posljedice za djetetov razvoj. Ako mislite da pripadate iznimno brojnoj skupini tzv. "roditelja helikoptera", evo na što trebate pripaziti.
</para>
<heading2>Manjak samopouzdanja i ovisnost o drugima</heading2>
<para>
Ono što je zajedničko svim prezaštitničkim roditeljima jest privid da svoju djecu vole i žele zaštititi više no što to čine ostali roditelji. Iako svoju djecu žele zaštititi od boli, razočarenja, neuspjeha i žalosti, popularno zvani "roditelji helihopteri" (oni koji uvijek lete u smjeru svoje djece) mogu im učiniti veliku štetu pristajući na ovakav obrazac ponašanja.</para>
<para>Kako dijete raste, roditelj mora biti svjestan opasnosti i izazova koji se pred njegovog mališana stavljaju. Istina je da će dijete biti povrijeđeno, da će patiti, da će osjetiti nepravdu, a možda čak i fizički biti povrijeđeno, ali nitko ga od toga ne može zaštititi. Suludo je vjerovati kako ga uopće treba štititi od života. Takvim mu ponašanjem samo možemo uskratiti korisne lekcije koje će kad tad morati savladati kako bi preživio.</para>
<para>Djeci odgajanoj u prezaštitničkim obiteljima gotovo uvijek nedostaje samopouzdanja i samopoštovanja. Iako njihovi roditelji misle kako čine dobro djelo ako umjesto djece obavljaju sve nelagodne zadatke, zapravo mu govore "ti to ne možeš sam", "ti si nesposoban i ja to moram umjesto tebe".</para>
<para>Takva djeca izrastaju u mlade ljude koji očajnički trebaju, odnosno misle da trebaju, nekoga da ih u svemu vodi, sve umjesto njih obavlja i da se na njega u svemu oslanjaju. Postaju ovisna o mišljenjima drugih kao i o njihovoj pomoći. Ovisnost o odnosima u djetinjstvu ne predstavlja velik problem, ali kada kao mladi ljudi krenu stupati u prijateljske i partnerske odnose, djeca prezaštitničkih roditelja imat će ozbiljne probleme sa samopoštovanjem.
</para>
<heading2>Straha se teško riješiti</heading2>
<para>
Zamislite situaciju u kojoj vaše dijete svakoga dana odlazi samo po kruh i mlijeko u dućan. Jednoga se dana prepadnete da bi ga mogao pregaziti automobil i počnete ga plašiti pričama kako mora jako paziti jer može umrijeti. Počinjete se bojati za njegov život i postaje vam nelagodno dijete puštati samo pa umjesto njega, po kruh i mlijeko odete vi.</para>
<para>Dijete u tom trenutku, osim što povjeruje kako nije sposobno obaviti zadatak samostalno, počinje osjećati vaš strah i samo u njega vjerovati. Naravno da ga valja upozoriti da mora biti pažljivo, ali pretjerano nametanje osjećaja straha u djetetu može ostaviti trajan iracionalan strah prema mnogočemu.</para>
<para>Djeca osjećaju anksioznost i panične emocije koje roditelji proživljavaju pa se i sami prepuštaju tim emocijama. U kasnijem životu, mlada se osoba može suočiti s različitim tegobama koje izvore pronalaze u strahu, a neki od razloga nerijetko su i prezaštitnički odnos unutar obitelji.</para>
<para>Dozvolite djetetu da živi, odnosno dozvolite mu da se veseli, ali i da pati. Ono se mora naučiti nositi sa svim emocijama pa tako i nelagodnima. Bol ne smije doživljavati kao nešto negativno već kao emociju koju treba moći podnijeti i prihvatiti, a to će naučiti samo ako mu ostavite prostor da iskusi sve što mora iskusiti. Tek tada, vaše dijete ima realnu šansu izrasti u samostalno i odgovorno biće koje se ne boji živjeti.</para>
<para> </para>

Prezaštitničko ponašanje stvara nesamostalnu djecu Prijetelji vašeg mališana u školu dolaze pješice ili autobusom, rolaju i bicikliraju bez roditeljskog nadzora, a njihove omiljene igre uključuju penjanje po kvartovskim stablima i skakanje sa zidića . Vi ste, pak, prestravljeni ponašanjem njihovih roditelji koji sve to dopuštaju bez ikakvoga nadzora.
Zastrašuje vas pomisao da vaše dijete samostalno biciklira po ulici, odlazi u dućan što zahtjeva prelazak ceste ili bilo kakvo njegovo suočavanje s nesigurnim i opasnim vanjskim svijetom? Roditelji koji se prema svojoj djeci odnose previše zaštitnički nisu loši i svojim najmilijima žele najbolje, ali ako takvo ponašanje može imati opasne posljedice za djetetov razvoj. Ako mislite da pripadate iznimno brojnoj skupini tzv. "roditelja helikoptera", evo na što trebate pripaziti.

Manjak samopouzdanja i ovisnost o drugima

Ono što je zajedničko svim prezaštitničkim roditeljima jest privid da svoju djecu vole i žele zaštititi više no što to čine ostali roditelji. Iako svoju djecu žele zaštititi od boli, razočarenja, neuspjeha i žalosti, popularno zvani "roditelji helihopteri" (oni koji uvijek lete u smjeru svoje djece) mogu im učiniti veliku štetu pristajući na ovakav obrazac ponašanja.
Kako dijete raste, roditelj mora biti svjestan opasnosti i izazova koji se pred njegovog mališana stavljaju. Istina je da će dijete biti povrijeđeno, da će patiti, da će osjetiti nepravdu, a možda čak i fizički biti povrijeđeno, ali nitko ga od toga ne može zaštititi. Suludo je vjerovati kako ga uopće treba štititi od života. Takvim mu ponašanjem samo možemo uskratiti korisne lekcije koje će kad tad morati savladati kako bi preživio.
Djeci odgajanoj u prezaštitničkim obiteljima gotovo uvijek nedostaje samopouzdanja i samopoštovanja. Iako njihovi roditelji misle kako čine dobro djelo ako umjesto djece obavljaju sve nelagodne zadatke, zapravo mu govore "ti to ne možeš sam", "ti si nesposoban i ja to moram umjesto tebe".
Takva djeca izrastaju u mlade ljude koji očajnički trebaju, odnosno misle da trebaju, nekoga da ih u svemu vodi, sve umjesto njih obavlja i da se na njega u svemu oslanjaju. Postaju ovisna o mišljenjima drugih kao i o njihovoj pomoći. Ovisnost o odnosima u djetinjstvu ne predstavlja velik problem, ali kada kao mladi ljudi krenu stupati u prijateljske i partnerske odnose, djeca prezaštitničkih roditelja imat će ozbiljne probleme sa samopoštovanjem.

Straha se teško riješiti

Zamislite situaciju u kojoj vaše dijete svakoga dana odlazi samo po kruh i mlijeko u dućan. Jednoga se dana prepadnete da bi ga mogao pregaziti automobil i počnete ga plašiti pričama kako mora jako paziti jer može umrijeti. Počinjete se bojati za njegov život i postaje vam nelagodno dijete puštati samo pa umjesto njega, po kruh i mlijeko odete vi.
Dijete u tom trenutku, osim što povjeruje kako nije sposobno obaviti zadatak samostalno, počinje osjećati vaš strah i samo u njega vjerovati. Naravno da ga valja upozoriti da mora biti pažljivo, ali pretjerano nametanje osjećaja straha u djetetu može ostaviti trajan iracionalan strah prema mnogočemu.
Djeca osjećaju anksioznost i panične emocije koje roditelji proživljavaju pa se i sami prepuštaju tim emocijama. U kasnijem životu, mlada se osoba može suočiti s različitim tegobama koje izvore pronalaze u strahu, a neki od razloga nerijetko su i prezaštitnički odnos unutar obitelji.
Dozvolite djetetu da živi, odnosno dozvolite mu da se veseli, ali i da pati. Ono se mora naučiti nositi sa svim emocijama pa tako i nelagodnima. Bol ne smije doživljavati kao nešto negativno već kao emociju koju treba moći podnijeti i prihvatiti, a to će naučiti samo ako mu ostavite prostor da iskusi sve što mora iskusiti. Tek tada, vaše dijete ima realnu šansu izrasti u samostalno i odgovorno biće koje se ne boji živjeti.
  Jelena Pervan 

Roditelji_Pixabay

Prezaštitničko ponašanje stvara nesamostalnu djecu

<para> Ali ako dojenje boli, nešto nije u redu.</para>
<para>Većina bolnih scenarija počinje zbog nepravilnog položaja. Ponekad je sve što treba samo malo bolje namjestiti mamu ili bebu i uslijedit će ogromno olakšanje. Ako vam je dojenje izuzetno bolno, provjerite hoće li pomoći neki od sljedećih savjeta:</para>
<para>
 Provjerite svoj položaj
</para>
<para>Pobrinite se da je beba cijelim svojim tijelom okrenuta prema vama, a ne samo glavom. Njena bi glavica trebala biti u razini vaših grudi, a njezino tijelo omotano oko vašega. Kada pogledate u dijete trebali biste vidjeti da su mu uho, rame i kuk lijepo poravnati, te da ne treba okretati glavu kako bi primilo dojku.</para>
<para>
 Naučite kako beba treba pravilno zahvatiti dojku
</para>
<para>Kada je bebina glava u razini dojke, stavite svoju bradavicu ispred bebinog nosa i čekajte da beba jako otvori usta i pomalo glavicu zabaci iza, potom joj dojku stavite u usta. Ako beba nije dobro zahvatila, odmaknite ju s prsa te pokušajte ponovo. Bebina brada trebala bi biti priljubljena uz dojku, a nosić ju samo lagano dodiruje (kako bi beba mogla disati). Bebine usne trebale bi izgledati kao popularni „duck-face“. Ako vam se čini da beba „propada“ ili se prečvrsto drži jer nema potporu ispod dojke, poduprite ju rukama ili ručnikom koji ste zarolali ispod nje.</para>
<para>Ukoliko su obrazi vaše primjetno napuhani tijekom dojenja, čujete „mljackanje“ ili su vam bradavice izuzetno bolne nakon podoja, najvjerojatnije trebate poraditi na pravilnom zahvatu dojke.</para>
<para>
 Vodite brigu o bradavicama
</para>
<para>Za neke mame je u prvim tjednima dojenja blaga bol normalna pojava. Tijelo se jednostavno mora naviknuti na proces sisanja s kojim se prije nije susretalo (pogotovo ne svaka dva sata). Ako dojilji koža bradavica popuca ili se razviju blisteri, potrebno je određeno vrijeme da se to zaliječi. Za prvu pomoć kod ovih problema dobri su lanolin, kokosovo i maslinovo ulje – koje treba mazati nakon podoja. Važno je reagirati na prve i najmanje naznake ozljeda, jer će se na taj način smanjiti i vrijeme oporavka od istih.</para>
<para>
 Boli li možda zbog bebe?
</para>
<para>Ponekad djeca imaju oralne anomalije koje mamama dojenje čine bolnim. Nekada su rješenje vrijeme i strpljivost, a nekad su ipak potrebne liječničke intervencije. Razgovor s djetetovim pedijatrom i savjetnicom za dojenje može vam pomoći da pronađete najbolje rješenje za vašu konkretnu situaciju.</para>
<para>Ono što možete učiniti ako od prvih dana imate problem s dojenjem jest da pozovete savjetnicu za dojenje da vas promatra dok hranite dijete, a ona će vam nakon toga reći gdje griješite i kako to možete ispraviti.</para>
<para>Zapamtite, dojenje ne bi trebalo boljeti – ako ipak boli, nemojte trpjeti. Potražite pomoć kako biste dugo mogli uživati u tom predivnom, intimnom i povezujućem činu sa svojom bebom.</para>

Što učiniti kada je dojenje bolno? Česti mit o dojenju je da je normalno da ono boli u početku. Čak mame često spominju da im je rečeno da „izdrže“ prvih šest tjedana, pa će biti bolje.  Ali ako dojenje boli, nešto nije u redu.
Većina bolnih scenarija počinje zbog nepravilnog položaja. Ponekad je sve što treba samo malo bolje namjestiti mamu ili bebu i uslijedit će ogromno olakšanje. Ako vam je dojenje izuzetno bolno, provjerite hoće li pomoći neki od sljedećih savjeta:

   Provjerite svoj položaj

Pobrinite se da je beba cijelim svojim tijelom okrenuta prema vama, a ne samo glavom. Njena bi glavica trebala biti u razini vaših grudi, a njezino tijelo omotano oko vašega. Kada pogledate u dijete trebali biste vidjeti da su mu uho, rame i kuk lijepo poravnati, te da ne treba okretati glavu kako bi primilo dojku.

   Naučite kako beba treba pravilno zahvatiti dojku

Kada je bebina glava u razini dojke, stavite svoju bradavicu ispred bebinog nosa i čekajte da beba jako otvori usta i pomalo glavicu zabaci iza, potom joj dojku stavite u usta. Ako beba nije dobro zahvatila, odmaknite ju s prsa te pokušajte ponovo. Bebina brada trebala bi biti priljubljena uz dojku, a nosić ju samo lagano dodiruje (kako bi beba mogla disati). Bebine usne trebale bi izgledati kao popularni „duck-face“. Ako vam se čini da beba „propada“ ili se prečvrsto drži jer nema potporu ispod dojke, poduprite ju rukama ili ručnikom koji ste zarolali ispod nje.
Ukoliko su obrazi vaše primjetno napuhani tijekom dojenja, čujete „mljackanje“ ili su vam bradavice izuzetno bolne nakon podoja, najvjerojatnije trebate poraditi na pravilnom zahvatu dojke.

   Vodite brigu o bradavicama

Za neke mame je u prvim tjednima dojenja blaga bol normalna pojava. Tijelo se jednostavno mora naviknuti na proces sisanja s kojim se prije nije susretalo (pogotovo ne svaka dva sata). Ako dojilji koža bradavica popuca ili se razviju blisteri, potrebno je određeno vrijeme da se to zaliječi. Za prvu pomoć kod ovih problema dobri su lanolin, kokosovo i maslinovo ulje – koje treba mazati nakon podoja. Važno je reagirati na prve i najmanje naznake ozljeda, jer će se na taj način smanjiti i vrijeme oporavka od istih.

   Boli li možda zbog bebe?

Ponekad djeca imaju oralne anomalije koje mamama dojenje čine bolnim. Nekada su rješenje vrijeme i strpljivost, a nekad su ipak potrebne liječničke intervencije. Razgovor s djetetovim pedijatrom i savjetnicom za dojenje može vam pomoći da pronađete najbolje rješenje za vašu konkretnu situaciju.
Ono što možete učiniti ako od prvih dana imate problem s dojenjem jest da pozovete savjetnicu za dojenje da vas promatra dok hranite dijete, a ona će vam nakon toga reći gdje griješite i kako to možete ispraviti.
Zapamtite, dojenje ne bi trebalo boljeti – ako ipak boli, nemojte trpjeti. Potražite pomoć kako biste dugo mogli uživati u tom predivnom, intimnom i povezujućem činu sa svojom bebom. Mateja Krizmanić 

dojenje beba pixabay

Što učiniti kada je dojenje bolno?

<para>
 Anemija odnosno slabokrvnost čest je poremećaj kojega karakterizira smanjena sposobnost krvi da prenosi kisik Anemija je kod djece učestalija oko drugog mjeseca života, posebice kod prijevremeno rođene djece, ali mnoštvo je faktora koji utječu na njezinu pojavu i u starijoj dobi.</para>
<para>Osim medicinskih preparata za nadopunu potrošenih zaliha željeza, pravilna prehrana igra ključnu ulogu u prevenciji te izliječenju slabokrvnosti kod djece.
</para>
<heading2>Dojenčad i djevojčice u pubertetu na udaru</heading2>
<para>
Uzroci anemije mogu biti nedovoljna proizvodnja eritrocita, njihova prekomjerna razgradnja ili gubitak krvi u vidu unutarnjeg ili vanjskog krvarenja. Dojenčad se uglavnom suočava s pojačanom razgradnjom eritrocita. Budući da se dijete brzo razvija, nastanak novih eritrocita ne može popratiti njegov rast pa dolazi do deficita.</para>
<para>Bilo da je riječ o prehrani majčinim, kravljim mlijekom ili formulom, dijete u prvim mjesecima konzumira isključivo mlijeko pa je unos željeza smanjen. Majčino pak mlijeko sadrži nešto više željeza od kravljega, a na tržištu postoje i formule obogaćene željezom za bebice sklone slabokrvnosti. Terapija se uglavnom započinje iza trećeg mjeseca, ali kod nedonoščadi, liječnik terapiju može odrediti i ranije.</para>
<para>Starija djeca od anemije najčešće pobolijevaju uslijed manjka unosa svježeg voća i povrća, a najčešće se to događa krajem zime i početkom proljeća. Djeca su tada iscrpljena i zimskim boljkama koje iscrpljuju organizam i "kradu" mu zalihe željeza. Ako su anemije dugotrajne i teško se liječe, valja posumnjati na postojanje neke kronične bolesti koja iscrpljuje željezo.</para>
<para>
 Oprezan treba biti i s djevojčicma u pubertetu koje redovito dobivaju menstruaciju ili imaju obilnija krvarenja. Njihove zalihe željeza znatno se smanjuju za vrijeme krvarenja pa treba voditi računa da se ono nadoknadi unosom odabranih namirnica ili medicinskim dodatkom željeza u obliku sirupa.
</para>
<heading2>Željezo ne djeluje bez vitamina C</heading2>
<para>
Od šestog mjeseca djetetova života, anemija se pomalo može spriječavati, ali i liječiti prehranom. Manjak željeza ponekad zna biti prilično uporna dijagnoza i potrebni su mjeseci kako bi se zalihe popunile. Djetetu, stoga, u prehranu treba uvesti crveno meso, bobičasto voće, zeleno lisnato povrće poput špinata i blitve, ali i korijenasto povrće među kojima se ističe cikla.</para>
<para>Djeca mogu profitirati i konzumacijom krumpira, bijelog mesa, graška, bijele i plave ribe, a starijoj djeci valja ponuditi iznutrice. Najukusnija među iznutricama svakako je jetra, a svinjska sadrži najviše željeza i cijenom je najprihvatljivija.</para>
<para>Jetricu je najbolje pržiti na naglo i pred kraj posliti te zaliti sokom od limuna, a može ju se pripremiti i u jednostavnom umaku. Ono što mnogi zanemaruju prilikom liječenja anemije jest važnost vitamina koji potpomažu apsorpciju željeza pa se tako bez vitamina C željezo neće moći razgraditi u tijelu.</para>
<para>Djetetu, stoga, uz ručak spravljen od namirnica bogatih željezom, ponudite i limunadu ili cijeđenu naranču. Voće i povrće bogato C vitaminom jesu jabuka, kiwi, kruška, naranča, mandarina, limun, paprike, brokula, prokulice i kelj.</para>
<para>Termičkom obradom, ove namirnice gube na vrijednosti, a posebice cijeđeni sokovi koji se trebaju konzumirati odmah. Klasična "anemična" mješavina sirove cikle, jabuke, mrkve, naranče i meda, u mikseru postaje ukusan sok koji mališanu možete ponuditi umjesto popodnevnog međuobroka.
</para>
<para>Na anemiju možete posumnjati ako kod djeteta primjetite nagle promjene ponašanja u vidu brzog umaranja, pretjerane zadihanosti i blijedoće sluznica. Blijeda djeca ne moraju nužno biti anemična pa je dobro s liječnikom se posavjetovati prije primjene dodataka na vlastitu ruku.</para>
<para>Anemiju ćemo najprije prevenirati uravnoteženom prehranom i pravilnom kombinacijom namirnica, posebice vodeći računa o spajanju željeza sa vitaminima C i B skupine te izbjegavanjem kombinacija namirnica bogatih željezom sa mliječnim proizvodima koji umanjuju apsorpciju ovog esencijalnog minerala.</para>
<para> </para>

Pravilnom prehranom spriječite anemiju kod djece Anemija odnosno slabokrvnost čest je poremećaj kojega karakterizira smanjena sposobnost krvi da prenosi kisik. Najčešća je usljed manjka crvenih krvnih stanica - eritrocita i hemoglobina. 
   Anemija odnosno slabokrvnost čest je poremećaj kojega karakterizira smanjena sposobnost krvi da prenosi kisik Anemija je kod djece učestalija oko drugog mjeseca života, posebice kod prijevremeno rođene djece, ali mnoštvo je faktora koji utječu na njezinu pojavu i u starijoj dobi.
Osim medicinskih preparata za nadopunu potrošenih zaliha željeza, pravilna prehrana igra ključnu ulogu u prevenciji te izliječenju slabokrvnosti kod djece.

Dojenčad i djevojčice u pubertetu na udaru

Uzroci anemije mogu biti nedovoljna proizvodnja eritrocita, njihova prekomjerna razgradnja ili gubitak krvi u vidu unutarnjeg ili vanjskog krvarenja. Dojenčad se uglavnom suočava s pojačanom razgradnjom eritrocita. Budući da se dijete brzo razvija, nastanak novih eritrocita ne može popratiti njegov rast pa dolazi do deficita.
Bilo da je riječ o prehrani majčinim, kravljim mlijekom ili formulom, dijete u prvim mjesecima konzumira isključivo mlijeko pa je unos željeza smanjen. Majčino pak mlijeko sadrži nešto više željeza od kravljega, a na tržištu postoje i formule obogaćene željezom za bebice sklone slabokrvnosti. Terapija se uglavnom započinje iza trećeg mjeseca, ali kod nedonoščadi, liječnik terapiju može odrediti i ranije.
Starija djeca od anemije najčešće pobolijevaju uslijed manjka unosa svježeg voća i povrća, a najčešće se to događa krajem zime i početkom proljeća. Djeca su tada iscrpljena i zimskim boljkama koje iscrpljuju organizam i "kradu" mu zalihe željeza. Ako su anemije dugotrajne i teško se liječe, valja posumnjati na postojanje neke kronične bolesti koja iscrpljuje željezo.

   Oprezan treba biti i s djevojčicma u pubertetu koje redovito dobivaju menstruaciju ili imaju obilnija krvarenja. Njihove zalihe željeza znatno se smanjuju za vrijeme krvarenja pa treba voditi računa da se ono nadoknadi unosom odabranih namirnica ili medicinskim dodatkom željeza u obliku sirupa.

Željezo ne djeluje bez vitamina C

Od šestog mjeseca djetetova života, anemija se pomalo može spriječavati, ali i liječiti prehranom. Manjak željeza ponekad zna biti prilično uporna dijagnoza i potrebni su mjeseci kako bi se zalihe popunile. Djetetu, stoga, u prehranu treba uvesti crveno meso, bobičasto voće, zeleno lisnato povrće poput špinata i blitve, ali i korijenasto povrće među kojima se ističe cikla.
Djeca mogu profitirati i konzumacijom krumpira, bijelog mesa, graška, bijele i plave ribe, a starijoj djeci valja ponuditi iznutrice. Najukusnija među iznutricama svakako je jetra, a svinjska sadrži najviše željeza i cijenom je najprihvatljivija.
Jetricu je najbolje pržiti na naglo i pred kraj posliti te zaliti sokom od limuna, a može ju se pripremiti i u jednostavnom umaku. Ono što mnogi zanemaruju prilikom liječenja anemije jest važnost vitamina koji potpomažu apsorpciju željeza pa se tako bez vitamina C željezo neće moći razgraditi u tijelu.
Djetetu, stoga, uz ručak spravljen od namirnica bogatih željezom, ponudite i limunadu ili cijeđenu naranču. Voće i povrće bogato C vitaminom jesu jabuka, kiwi, kruška, naranča, mandarina, limun, paprike, brokula, prokulice i kelj.
Termičkom obradom, ove namirnice gube na vrijednosti, a posebice cijeđeni sokovi koji se trebaju konzumirati odmah. Klasična "anemična" mješavina sirove cikle, jabuke, mrkve, naranče i meda, u mikseru postaje ukusan sok koji mališanu možete ponuditi umjesto popodnevnog međuobroka.

Na anemiju možete posumnjati ako kod djeteta primjetite nagle promjene ponašanja u vidu brzog umaranja, pretjerane zadihanosti i blijedoće sluznica. Blijeda djeca ne moraju nužno biti anemična pa je dobro s liječnikom se posavjetovati prije primjene dodataka na vlastitu ruku.
Anemiju ćemo najprije prevenirati uravnoteženom prehranom i pravilnom kombinacijom namirnica, posebice vodeći računa o spajanju željeza sa vitaminima C i B skupine te izbjegavanjem kombinacija namirnica bogatih željezom sa mliječnim proizvodima koji umanjuju apsorpciju ovog esencijalnog minerala.
  Jelena Pervan 

Hrana_Pixabay

Pravilnom prehranom spriječite anemiju kod djece

<para>Melkior je velike i male čitatelje osvojio na prvim stranicama romana "Tajna čokoladnih bombona" Njegove je pustolovine zapisala Nives Madunić Barišić, urednica i dramaturginja na HRT-u te nagrađivana autorica nekoliko dramskih tekstova, izvođenih na radiju i u kazalištu. Čini se kako je Nives jedna od onih autorica koja djeci ima štošta mudro za reći, a baš kao što su to činili omiljeni autori poput J.K.Rowling i Jeffa Kinneyja, i ona je odlučila da će glas njezinih priča postati upravo jedan lik, osebujan pas Melkior, privatni istražitelj, sarkastičan i nimalo tipičan ljubimac koji najmlađe čitatelje nikako neće ostaviti ravnodušnima ni u novom romanu "Lunapark".
</para>
<heading2>Tolerancija je preduvjet za zdrav odnos</heading2>
<para>
Djevojčica Tara Melkiora je upoznala kad je u prvom romanu tragala za nestalim djedom, a njihovo se prijateljstvo nastavlja i u drugom romanu u kojemu je u centru fabule Romkinja Ajša, djevojčica tajnovite prošlosti koja ulazi u Tarin i Melkiorov život i sa sobom donosi niz pitanja i sumnji.</para>
<para>Čak se i "svjetski pas" Melkior zapetljao u niz predrasuda koje vladaju o Romima, a Tara mu se suprostavlja i nastoji opravdati ponašanja svoje nove prijateljice.</para>
<para>Autorica se bez ustručavanja približava prilično škakljivoj tematici odnosa prema romskoj zajednici te je prikazuje iz nekoliko različitih perpektiva. Ajša i njezin otac pomalo odustaju sami od sebe vjerujući kako su glave njihovih sugrađana u potpunosti isprane mitovima i lažima o Romima. S druge strane, Melkior i Tara suočavaju se s vlastitim predrasudama iz kojih pokušavaju isplivati.</para>
<para>Tolerancija je nužna da bismo uspostavljali odnose, ali i da bismo prihvatili stavove, običaje i vjerovanja potpuno suprotna našima.</para>
<para>Zanimljivo je pratiti razvoj likova, posebice Melkiorovo postepeno prihvaćanje Ajše i njezine osebujne četveronožne prijateljice Lejle.</para>
<para>Djeca ću u romanu upoznati svakodnevicu jedne neobične romske obitelji, saznati ponešto o romskim običajima i nomadskom načinu života kao i o hrabrosti i požrtvovnosti samohranog oca, njegove kćeri i njihovog odanog psa koji također u sebi nosi živahnost, svojeglavost i hrabrost karakterističnu za nomadske narode.</para>
<para/>
<heading2>Pubertet iz perspektive djeteta</heading2>
<para>
Djevojčica Tara u novom romanu traga za samom sobom. Naime, u svojim najosjetljivijim godinama, Tara se suočava sa stvarnim svijetom koji joj ponekad nije jasan. Mijenja raspoloženja, pomalo je ovisna o gadgetima, a kao da u njezinu životu nema dovoljno odraslih koji ne razumiju kroza što prolazi, Melkior se nameće kao zrela figura te se i sam teško nosi s njezinim promjenama raspoloženja.</para>
<para>Autorica je, osim briljantne središnje priče, Tari poklonila prostor da progovori o svojim frustracijama. Često se buni protiv autoriteta, ali iznosi zaista jake poruke o tome kako pubertet utječe na nju i što joj najviše smeta u ovom razdoblju. Tara je žalosna što su svi oko nje skloni predrasudama, što zaključuju bez previše razmišljanja i što donose zaključke bez da su je poslušali.</para>
<para>Osjeća se usamljeno i neshvaćeno, upravo onako kako se mnogi u tom razdoblju osjećaju. Melkior preuzima roditeljsku figuru te iznosi vlastite probleme sa suočavanjem s Tarinim pubertetom.</para>
<para>Roman je, baš kao i prvi nastavak Melkiorovih avantura, čitak i zanimljiv. Autorici su napeti zapleti i vrhunski dijalozi specijalnost pa se do samoga kraja priče djeci ne uspijeva otkriti baš svaki detalj i time im je ostavljen velik prostor za vlastite zaključke i maštu.</para>
<para>Likovi su iznimni, opipljivi i nimalo stereotipni, a karikaturni prikazi životinja, ovaj put ne samo četveronožnih, zabavani su i djeca će uživati u njihovim zamršenim odnosima.</para>
<para>Nives Madunić Barišić vrsna je autorica za mlade što dokazuje i velika popularnost i čitanost njezina prva romana. Ona je i majka koja u svoje romane vješto ugrađuje ono što i sama proživljava kao roditelj, koristeći se i razmišljanjima vlastite djece, uz zavidne količine mašte i prepoznatljivoga humora.</para>
<para>"Lunapark" obuhvaća nekoliko zanimljivih fabula, mnoštvo novih i starih likova, a svaki od njih djeci će približiti poneku životnu mudrost koju im autorica želi ispripovijediti, obogaćenu sjajnim crtežima obožavanog Nike Baruna.</para>
<para>Naša ocjena: Čista petica!</para>
<para>Dob: 9+</para>
<para>Autorica: Nives Madunić Barišić</para>
<para>Ilustrator: Niko Barun</para>
<para>Izdavač: Mozaik knjiga</para>
<para>Broj stranica: 145</para>
<para> </para>

Omiljeni četveronožni istražitelj Melkior u novoj avanturi Melkior je velike i male čitatelje osvojio na prvim stranicama romana "Tajna čokoladnih bombona". Melkior je velike i male čitatelje osvojio na prvim stranicama romana "Tajna čokoladnih bombona" Njegove je pustolovine zapisala Nives Madunić Barišić, urednica i dramaturginja na HRT-u te nagrađivana autorica nekoliko dramskih tekstova, izvođenih na radiju i u kazalištu. Čini se kako je Nives jedna od onih autorica koja djeci ima štošta mudro za reći, a baš kao što su to činili omiljeni autori poput J.K.Rowling i Jeffa Kinneyja, i ona je odlučila da će glas njezinih priča postati upravo jedan lik, osebujan pas Melkior, privatni istražitelj, sarkastičan i nimalo tipičan ljubimac koji najmlađe čitatelje nikako neće ostaviti ravnodušnima ni u novom romanu "Lunapark".

Tolerancija je preduvjet za zdrav odnos

Djevojčica Tara Melkiora je upoznala kad je u prvom romanu tragala za nestalim djedom, a njihovo se prijateljstvo nastavlja i u drugom romanu u kojemu je u centru fabule Romkinja Ajša, djevojčica tajnovite prošlosti koja ulazi u Tarin i Melkiorov život i sa sobom donosi niz pitanja i sumnji.
Čak se i "svjetski pas" Melkior zapetljao u niz predrasuda koje vladaju o Romima, a Tara mu se suprostavlja i nastoji opravdati ponašanja svoje nove prijateljice.
Autorica se bez ustručavanja približava prilično škakljivoj tematici odnosa prema romskoj zajednici te je prikazuje iz nekoliko različitih perpektiva. Ajša i njezin otac pomalo odustaju sami od sebe vjerujući kako su glave njihovih sugrađana u potpunosti isprane mitovima i lažima o Romima. S druge strane, Melkior i Tara suočavaju se s vlastitim predrasudama iz kojih pokušavaju isplivati.
Tolerancija je nužna da bismo uspostavljali odnose, ali i da bismo prihvatili stavove, običaje i vjerovanja potpuno suprotna našima.
Zanimljivo je pratiti razvoj likova, posebice Melkiorovo postepeno prihvaćanje Ajše i njezine osebujne četveronožne prijateljice Lejle.
Djeca ću u romanu upoznati svakodnevicu jedne neobične romske obitelji, saznati ponešto o romskim običajima i nomadskom načinu života kao i o hrabrosti i požrtvovnosti samohranog oca, njegove kćeri i njihovog odanog psa koji također u sebi nosi živahnost, svojeglavost i hrabrost karakterističnu za nomadske narode.

Pubertet iz perspektive djeteta

Djevojčica Tara u novom romanu traga za samom sobom. Naime, u svojim najosjetljivijim godinama, Tara se suočava sa stvarnim svijetom koji joj ponekad nije jasan. Mijenja raspoloženja, pomalo je ovisna o gadgetima, a kao da u njezinu životu nema dovoljno odraslih koji ne razumiju kroza što prolazi, Melkior se nameće kao zrela figura te se i sam teško nosi s njezinim promjenama raspoloženja.
Autorica je, osim briljantne središnje priče, Tari poklonila prostor da progovori o svojim frustracijama. Često se buni protiv autoriteta, ali iznosi zaista jake poruke o tome kako pubertet utječe na nju i što joj najviše smeta u ovom razdoblju. Tara je žalosna što su svi oko nje skloni predrasudama, što zaključuju bez previše razmišljanja i što donose zaključke bez da su je poslušali.
Osjeća se usamljeno i neshvaćeno, upravo onako kako se mnogi u tom razdoblju osjećaju. Melkior preuzima roditeljsku figuru te iznosi vlastite probleme sa suočavanjem s Tarinim pubertetom.
Roman je, baš kao i prvi nastavak Melkiorovih avantura, čitak i zanimljiv. Autorici su napeti zapleti i vrhunski dijalozi specijalnost pa se do samoga kraja priče djeci ne uspijeva otkriti baš svaki detalj i time im je ostavljen velik prostor za vlastite zaključke i maštu.
Likovi su iznimni, opipljivi i nimalo stereotipni, a karikaturni prikazi životinja, ovaj put ne samo četveronožnih, zabavani su i djeca će uživati u njihovim zamršenim odnosima.
Nives Madunić Barišić vrsna je autorica za mlade što dokazuje i velika popularnost i čitanost njezina prva romana. Ona je i majka koja u svoje romane vješto ugrađuje ono što i sama proživljava kao roditelj, koristeći se i razmišljanjima vlastite djece, uz zavidne količine mašte i prepoznatljivoga humora.
"Lunapark" obuhvaća nekoliko zanimljivih fabula, mnoštvo novih i starih likova, a svaki od njih djeci će približiti poneku životnu mudrost koju im autorica želi ispripovijediti, obogaćenu sjajnim crtežima obožavanog Nike Baruna.
Naša ocjena: Čista petica!
Dob: 9+
Autorica: Nives Madunić Barišić
Ilustrator: Niko Barun
Izdavač: Mozaik knjiga
Broj stranica: 145
  Jelena Pervan 

Lunapark1

Omiljeni četveronožni istražitelj Melkior u novoj avanturi

<para>Kada školarac može sam nakon redovite nastave otići kući? U kojoj dobi može ostati sam doma, bez roditelja? Kako dijete pripremiti za tu zahtjevnu zadaću i kako ga naučiti da se snađe u nepredviđenim situacijama?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve su to pitanja s kojima se zaposleni roditelji kad-tad moraju susresti. Već ove školske godine situacija da se dijete mora samo vratiti iz škole te kod kuće dočekati povratak roditelja s posla nastala je za školarce koji nemaju produženi boravak u svojim školama, ili su pak, što je i najčešći slučaj, krenuli u četvrti razred osnovne škole u kojem više nema produženog boravka. Samostalan boravak kod kuće često izlaže dijete mnogim opasnostima, a strah i briga roditelja za dijete tijekom radnog dana nameću potrebu za organiziranom brigom o djetetu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Škole su time dobile novu i zahtjevniju ulogu koja zahtijeva organiziranu skrb za dijete tijekom cijelog dana. Produženi dnevni rad nakon redovite prijepodnevne nastave – produženi boravak, jedan je od modela kojim se mogu kvalitetno i sustavno riješiti problemi ostanka djeteta kod kuće bez nadzora, osobito u urbanim sredinama. No, i produženi boravak ima svoj vijek trajanja. U većini škola to je kraj trećeg razreda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kad je dijete dovoljno zrelo da ostane samo?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na pitanje kada je najbolje vrijeme da dijete počne ostajati samo, najbolje je čuti odgovor stručnjaka. Prema mišljenju psihologa, djeca predškolskog uzrasta nisu sposobna biti sama, odnosno nije ih sigurno ostavljati bez nadzora. Dijete može ostati samo oko desete godine, ali tek na nekoliko sati. Kad odlučite da je vrijeme da dijete počne ostajati samo u kući, počnite ga privikavati na to, ali umjereno. U početku ga možete ostaviti u kući dok vi odete do trgovine ili nekoga drugog mjesta koje je u blizini i gdje se nećete zadržati više od 30 minuta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stručnjaci kažu da su djeca tek nakon 13. godine zrela ostati sama kod kuće na duži vremenski period. U tom uzrastu mogu se snaći i pravilno reagirati u neuobičajenim situacijama. Kad je u pitanju ostanak djeteta s mlađim od sebe, tek kada je starije dijete dovoljno odgovorno, samostalno i savjesno, i ima barem 10 godina možete mu povjeriti čuvanje mlađe braće i sestara, odnosno da bude s mlađim djetetom kraće vrijeme dok ste otišli nešto obaviti u blizini.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Samostalnost ne ovisi samo o dobi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svako je dijete posebno i ima svoj karakter, kao i ritam sazrijevanja. Važna je informacija kako se dijete osjeća kada je samo kod kuće, osjeća li se ugodno, opušteno ili se osjeća nelagodno i prestrašeno. Djeca često, kada nisu još spremna za samostalan boravak u kući, osluškuju zvukove, traže po kući da vide ima li kakve opasnosti, često nazivaju roditelje jer se boje biti sama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije same odluke spremno je li dijete biti samo kod kuće, dobro je napraviti „test“ i ostaviti dijete samo na nekoliko sati i nakon toga razgovarati s njim o tome kako se osjećalo i što je radilo za to vrijeme. Isto tako, roditelji trebaju provjeriti s djetetom bi li se snašlo u određenim kriznim situacijama (poplava, požar, pljačka), zna li samostalno podgrijati obrok, što smije raditi u kuhinji, što napraviti ako mu netko pozvoni na vrata, kome se može obratiti za pomoć ako dođe do nekog manjeg problema.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za svaku od ovih tema važno je razgovarati s djetetom, navoditi primjere potencijalnih situacija i postaviti pravila ponašanja za svaku pojedinu situaciju kako bi djetetu osigurali sigurno okruženje u vlastitom domu. Isto tako, važno je od djeteta skloniti alkohol, lijekove, oružje, upaljače, opasne kemikalije i sl.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bilo bi dobro da roditelji više puta na dan nazovu dijete kao i da dijete ima popis kontakata kome se može obratiti za pomoć (roditelji, baka i djed, susjedi, policija, vatrogasci i dr.). Ako je dijete dovoljno zrelo da ostane samo u kući, to će zasigurno pozitivno djelovati na njegovo samopouzdanje, kao i na njegovu samostalnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Graditi povjerenje u dijete
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada procijenite da je dijete dovoljno zrelo da ostane samo kod kuće, bitno je ispitati situaciju. Važno je stalno razgovarati s djetetom o njegovoj sigurnosti i utvrditi razumije li što treba napraviti, odnosno kako postupiti u pojedinim situacijama . Pitajte dijete sljedećih nekoliko pitanja kako bi se uvjerili može li i i smije li doista ostati samo kod kuće:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Kako bi reagiralo da netko pozvoni na vrata?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Što bi učinilo da uoči poplavu ili požar?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Bi li otkrilo nepoznatim osobama na telefon da je samo kod kuće?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kada vas treba odmah nazvati?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Što će raditi dok se roditelji ne vrate?</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Podsjetite ga da nikako ne otvara vrata nepoznatim osobama. Također, upozorite dijete da ne poziva u stan vršnjake iz susjedstva i školske prijatelje dok je samo u kući.</para>

Sam u kući: kada je vrijeme da dijete ostavite samo kod kuće? Kada svog školaraca možete ostaviti samog kod kuće, bez nadzora? Kada školarac može sam nakon redovite nastave otići kući? U kojoj dobi može ostati sam doma, bez roditelja? Kako dijete pripremiti za tu zahtjevnu zadaću i kako ga naučiti da se snađe u nepredviđenim situacijama?
   
Sve su to pitanja s kojima se zaposleni roditelji kad-tad moraju susresti. Već ove školske godine situacija da se dijete mora samo vratiti iz škole te kod kuće dočekati povratak roditelja s posla nastala je za školarce koji nemaju produženi boravak u svojim školama, ili su pak, što je i najčešći slučaj, krenuli u četvrti razred osnovne škole u kojem više nema produženog boravka. Samostalan boravak kod kuće često izlaže dijete mnogim opasnostima, a strah i briga roditelja za dijete tijekom radnog dana nameću potrebu za organiziranom brigom o djetetu.
   
Škole su time dobile novu i zahtjevniju ulogu koja zahtijeva organiziranu skrb za dijete tijekom cijelog dana. Produženi dnevni rad nakon redovite prijepodnevne nastave – produženi boravak, jedan je od modela kojim se mogu kvalitetno i sustavno riješiti problemi ostanka djeteta kod kuće bez nadzora, osobito u urbanim sredinama. No, i produženi boravak ima svoj vijek trajanja. U većini škola to je kraj trećeg razreda.
   
   Kad je dijete dovoljno zrelo da ostane samo?
   
   
Na pitanje kada je najbolje vrijeme da dijete počne ostajati samo, najbolje je čuti odgovor stručnjaka. Prema mišljenju psihologa, djeca predškolskog uzrasta nisu sposobna biti sama, odnosno nije ih sigurno ostavljati bez nadzora. Dijete može ostati samo oko desete godine, ali tek na nekoliko sati. Kad odlučite da je vrijeme da dijete počne ostajati samo u kući, počnite ga privikavati na to, ali umjereno. U početku ga možete ostaviti u kući dok vi odete do trgovine ili nekoga drugog mjesta koje je u blizini i gdje se nećete zadržati više od 30 minuta.
   
Stručnjaci kažu da su djeca tek nakon 13. godine zrela ostati sama kod kuće na duži vremenski period. U tom uzrastu mogu se snaći i pravilno reagirati u neuobičajenim situacijama. Kad je u pitanju ostanak djeteta s mlađim od sebe, tek kada je starije dijete dovoljno odgovorno, samostalno i savjesno, i ima barem 10 godina možete mu povjeriti čuvanje mlađe braće i sestara, odnosno da bude s mlađim djetetom kraće vrijeme dok ste otišli nešto obaviti u blizini.
   
   Samostalnost ne ovisi samo o dobi
   
   
Svako je dijete posebno i ima svoj karakter, kao i ritam sazrijevanja. Važna je informacija kako se dijete osjeća kada je samo kod kuće, osjeća li se ugodno, opušteno ili se osjeća nelagodno i prestrašeno. Djeca često, kada nisu još spremna za samostalan boravak u kući, osluškuju zvukove, traže po kući da vide ima li kakve opasnosti, često nazivaju roditelje jer se boje biti sama.
   
Prije same odluke spremno je li dijete biti samo kod kuće, dobro je napraviti „test“ i ostaviti dijete samo na nekoliko sati i nakon toga razgovarati s njim o tome kako se osjećalo i što je radilo za to vrijeme. Isto tako, roditelji trebaju provjeriti s djetetom bi li se snašlo u određenim kriznim situacijama (poplava, požar, pljačka), zna li samostalno podgrijati obrok, što smije raditi u kuhinji, što napraviti ako mu netko pozvoni na vrata, kome se može obratiti za pomoć ako dođe do nekog manjeg problema.
   
Za svaku od ovih tema važno je razgovarati s djetetom, navoditi primjere potencijalnih situacija i postaviti pravila ponašanja za svaku pojedinu situaciju kako bi djetetu osigurali sigurno okruženje u vlastitom domu. Isto tako, važno je od djeteta skloniti alkohol, lijekove, oružje, upaljače, opasne kemikalije i sl.
   
Bilo bi dobro da roditelji više puta na dan nazovu dijete kao i da dijete ima popis kontakata kome se može obratiti za pomoć (roditelji, baka i djed, susjedi, policija, vatrogasci i dr.). Ako je dijete dovoljno zrelo da ostane samo u kući, to će zasigurno pozitivno djelovati na njegovo samopouzdanje, kao i na njegovu samostalnost.
   
   Graditi povjerenje u dijete
   
   
Kada procijenite da je dijete dovoljno zrelo da ostane samo kod kuće, bitno je ispitati situaciju. Važno je stalno razgovarati s djetetom o njegovoj sigurnosti i utvrditi razumije li što treba napraviti, odnosno kako postupiti u pojedinim situacijama . Pitajte dijete sljedećih nekoliko pitanja kako bi se uvjerili može li i i smije li doista ostati samo kod kuće:


   
      Kako bi reagiralo da netko pozvoni na vrata?
   
   
      Što bi učinilo da uoči poplavu ili požar?
   
   
      Bi li otkrilo nepoznatim osobama na telefon da je samo kod kuće?
   
   
      Kada vas treba odmah nazvati?
   
   
      Što će raditi dok se roditelji ne vrate?
   


Podsjetite ga da nikako ne otvara vrata nepoznatim osobama. Također, upozorite dijete da ne poziva u stan vršnjake iz susjedstva i školske prijatelje dok je samo u kući. M.G. 

Sam u kući: kada je vrijeme da dijete ostavite samo kod kuće?

<para>
 Nakon riječkog izdanja sajma koji se po prvi put održao 7. – 8. 11. u Konzum centru (Ex Mercator centar), djecu i roditelje iz Zagreba i šire okolice očekuje jesensko izdanje ovog tradicionalnog , najvećeg sajma za bebe, djecu i roditelje u regiji.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sajam u Westgateu je nakon proljetnog sajma održanog na istoj lokaciji, sajma u Varaždinu u Lumini centru, te nakon sajmova u Splitu i Rijeci u Konzum centrima, peti po redu u ovoj godini, posjeti ga u prosjeku preko 80.000 posjetitelja, te time ovaj sajam spada u najposjećenije sajmove u Hrvatskoj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U prekrasnom prostoru Westgatea posjetiteljima će se na jednom mjestu predstaviti gotovo sve relevantne tvrtke prisutne u Hrvatskoj koje nude proizvode namijenjene trudnicama, bebama i djeci. Generalni pokrovitelj sajma je Podravkin Lino, a uz sponzore sajma: Atutocommerce, BebyCenter, BebeNova, BeSafe, DječjaKolica.eu, LeoKids, MagicBaby Nestle, Peg-Perego i Violeta, posjetitelje će dočekati i mnogobojne specijalizirane tvrtke sa svojim proizvodima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sajam Dani beba, djece i trudnica omogućava da se na jednom mjestu roditelji upoznaju s mnogim novitetima i brandovima,  te dobiju korisne savjete o roditeljstvu, porođaju i prehrani beba. Sajam je poznat po atraktivnim i primamljivim popustima, te najvećem izboru proizvoda na jednom mjestu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim izložbenog prostora, za velike i male posjetitelje pripremljen je i bogat zabavni program. Na pozornici će nastupati brojni dječji zborovi, plesne skupine, KUD-ovi, sportski klubovi, animatori, a posjetitelje očekuju mnogobrojne nagradne igre. Uz sve to, djeca se mogu zabaviti u brojnim igraonicama, radionicama i crtaonicama izlagača na sajmu, a mame svoje bebice mogu podojiti ili premotati u kutku za prematanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na sajmu će sudjelovati mnogobrojni izlagači i izvođači, a starija djeca će osim u programu sajma pronaći svoju zabavu i u najvećoj igraonici za djecu u Hrvatskoj – Kid’s world-u.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
O svim aktivnostima tijekom održavanja sajma organizator će non-stop izvještavati putem facebook profila Dani.beba i web stranice 
 <ulink url="http://www.danibeba.com/">www.danibeba.com</ulink>
 .<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dani beba, djece i trudnica nezaobilazno su mjesto za sve roditelje, djecu i trudnice.</para>

22. Dani beba, djece i trudnica 27. – 29. 11. 2015. -  Westgate Shopping City 
   Nakon riječkog izdanja sajma koji se po prvi put održao 7. – 8. 11. u Konzum centru (Ex Mercator centar), djecu i roditelje iz Zagreba i šire okolice očekuje jesensko izdanje ovog tradicionalnog , najvećeg sajma za bebe, djecu i roditelje u regiji.
   
   
Sajam u Westgateu je nakon proljetnog sajma održanog na istoj lokaciji, sajma u Varaždinu u Lumini centru, te nakon sajmova u Splitu i Rijeci u Konzum centrima, peti po redu u ovoj godini, posjeti ga u prosjeku preko 80.000 posjetitelja, te time ovaj sajam spada u najposjećenije sajmove u Hrvatskoj.
   
U prekrasnom prostoru Westgatea posjetiteljima će se na jednom mjestu predstaviti gotovo sve relevantne tvrtke prisutne u Hrvatskoj koje nude proizvode namijenjene trudnicama, bebama i djeci. Generalni pokrovitelj sajma je Podravkin Lino, a uz sponzore sajma: Atutocommerce, BebyCenter, BebeNova, BeSafe, DječjaKolica.eu, LeoKids, MagicBaby Nestle, Peg-Perego i Violeta, posjetitelje će dočekati i mnogobojne specijalizirane tvrtke sa svojim proizvodima.
   
Sajam Dani beba, djece i trudnica omogućava da se na jednom mjestu roditelji upoznaju s mnogim novitetima i brandovima,  te dobiju korisne savjete o roditeljstvu, porođaju i prehrani beba. Sajam je poznat po atraktivnim i primamljivim popustima, te najvećem izboru proizvoda na jednom mjestu.
   
Osim izložbenog prostora, za velike i male posjetitelje pripremljen je i bogat zabavni program. Na pozornici će nastupati brojni dječji zborovi, plesne skupine, KUD-ovi, sportski klubovi, animatori, a posjetitelje očekuju mnogobrojne nagradne igre. Uz sve to, djeca se mogu zabaviti u brojnim igraonicama, radionicama i crtaonicama izlagača na sajmu, a mame svoje bebice mogu podojiti ili premotati u kutku za prematanje.
   
Na sajmu će sudjelovati mnogobrojni izlagači i izvođači, a starija djeca će osim u programu sajma pronaći svoju zabavu i u najvećoj igraonici za djecu u Hrvatskoj – Kid’s world-u.
   
O svim aktivnostima tijekom održavanja sajma organizator će non-stop izvještavati putem facebook profila Dani.beba i web stranice 
      www.danibeba.com
   .
   
Dani beba, djece i trudnica nezaobilazno su mjesto za sve roditelje, djecu i trudnice. žena.hr 

22. Dani beba, djece i trudnica

<para>U subotu je u City Center one West u Zagrebu, u društvu naše dobre vile Marijane Batinić predstavljena bajka - 'BAJKOVITI SVIJET BECUTANA' uz magične vile, moćne čarobnjake i druga magična stvorenja iz bajkovitog svijeta Becutana. Brojni mališani, mame i tate sudjelovali su u cjelodnevnom druženju i brojnim iznenađenjima u bajkovitom svijetu Becutana. Brojne lutkarske predstave, igrice, pokloni ali i brojna druga iznenađenja samo su bili dijelovi ove divno ispričane bajke. Naša dobra Vila se potrudila da svako dijete dobije poklon. Becutan i dobra vila vole se javno već punih 38 godina, kada je počela bajka sa prvim Becutan proizvodom. Upravo dugi niz godina povjerenja i tradicije branda Becutan, koji se prenose s generacije na generaciju, a protom i besprijekorna kvaliteta dokaz su da su bajke moguće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Marijana Batinić, naša dobra vila iz 'Bajkovitog svijeta Becutana' ovim povodom je izjavila: 'Iznimno mi je drago da sam dio ove bajke u kojom sam barem na jedan dan mogla biti dobra vila koja ispunjava sve želje našim najmlađima. Bio je to divna bajka, u kojoj sam bila okružena moćnim čarobnjacima i drugim magičnim stvorenjima iz 'Bajkovitog svijeta Becutana'. Hvala Becutanu što su me prepoznali i što sam mogla biti Becutan vila!'<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iz tvrtke Alkaloid AD Skopje istaknuli su: 'Bila je ovo divna bajka o Becutanu u kojoj smo pokušali ispričati priču o odrastanju kroz generacije, od naših baka i djedova, preko mama i tata, pa sve do naših mališana. Već 38 godina povjerenja i tradicija branda Becutan na tržištu. Vjerujem da smo uspjeli i da su 'Bajkoviti svijet Becutana' i naša dobra vila Marijana Batinić, ispričali priču na najbolji mogući način, našu bajku o Becutanu sa sretnim završetkom. Posebno hvala našoj dobroj vili Marijani Batinić.'<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Becutan linija proizvoda namijenjena je njezi bebine i dječje kože, prepoznatljiva i sa izgrađenim identitetom na hrvatskom tržištu. 38 godina povjerenja i tradicije branda Becutan, prenose se s generacije na generaciju, a pritom se može istaknuti upravo njena besprijekorna kvaliteta. Formulacija svih proizvoda napravljena je po unikatnoj recepturi. Izrazito je blaga i nježna, štiti i njeguje kožu, a pritom doprinosi i jačanju njezine zaštitne funkcije. Jedna od osnovnih karakteristika Becutan proizvoda je neutralna pH vrijednost, prilagođena vrijednostima zdrave dječje kože.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svi Becutan proizvodi su klinički i dermatološki testirani i razvijeni u suradnji s pedijatrima i dermatolozima. Proizvode se u visoko kontroliranim uvjetima prizvodnje i primjeni GMP (Good Manifacturing Practice) standardima, te ISO 9001 i ISO 14001 standardima za kvalitetu. Sve formulacije proizvoda usklađene su s Europskom direktivom za kvalitetu kozmetičkih proizvoda namijenjenih djeci.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Naša dobra vila Marijana Batinić i bajkoviti svijet Becutana! Čarobni svijet magičnih vila, moćnih čarobnjaka i drugih magičnih stvorenja u  bajkovitom svijetu Becutana! U subotu je u City Center one West u Zagrebu, u društvu naše dobre vile Marijane Batinić predstavljena bajka - 'BAJKOVITI SVIJET BECUTANA' uz magične vile, moćne čarobnjake i druga magična stvorenja iz bajkovitog svijeta Becutana. Brojni mališani, mame i tate sudjelovali su u cjelodnevnom druženju i brojnim iznenađenjima u bajkovitom svijetu Becutana. Brojne lutkarske predstave, igrice, pokloni ali i brojna druga iznenađenja samo su bili dijelovi ove divno ispričane bajke. Naša dobra Vila se potrudila da svako dijete dobije poklon. Becutan i dobra vila vole se javno već punih 38 godina, kada je počela bajka sa prvim Becutan proizvodom. Upravo dugi niz godina povjerenja i tradicije branda Becutan, koji se prenose s generacije na generaciju, a protom i besprijekorna kvaliteta dokaz su da su bajke moguće.
   
Marijana Batinić, naša dobra vila iz 'Bajkovitog svijeta Becutana' ovim povodom je izjavila: 'Iznimno mi je drago da sam dio ove bajke u kojom sam barem na jedan dan mogla biti dobra vila koja ispunjava sve želje našim najmlađima. Bio je to divna bajka, u kojoj sam bila okružena moćnim čarobnjacima i drugim magičnim stvorenjima iz 'Bajkovitog svijeta Becutana'. Hvala Becutanu što su me prepoznali i što sam mogla biti Becutan vila!'
   
Iz tvrtke Alkaloid AD Skopje istaknuli su: 'Bila je ovo divna bajka o Becutanu u kojoj smo pokušali ispričati priču o odrastanju kroz generacije, od naših baka i djedova, preko mama i tata, pa sve do naših mališana. Već 38 godina povjerenja i tradicija branda Becutan na tržištu. Vjerujem da smo uspjeli i da su 'Bajkoviti svijet Becutana' i naša dobra vila Marijana Batinić, ispričali priču na najbolji mogući način, našu bajku o Becutanu sa sretnim završetkom. Posebno hvala našoj dobroj vili Marijani Batinić.'
   
Becutan linija proizvoda namijenjena je njezi bebine i dječje kože, prepoznatljiva i sa izgrađenim identitetom na hrvatskom tržištu. 38 godina povjerenja i tradicije branda Becutan, prenose se s generacije na generaciju, a pritom se može istaknuti upravo njena besprijekorna kvaliteta. Formulacija svih proizvoda napravljena je po unikatnoj recepturi. Izrazito je blaga i nježna, štiti i njeguje kožu, a pritom doprinosi i jačanju njezine zaštitne funkcije. Jedna od osnovnih karakteristika Becutan proizvoda je neutralna pH vrijednost, prilagođena vrijednostima zdrave dječje kože.
   
   
Svi Becutan proizvodi su klinički i dermatološki testirani i razvijeni u suradnji s pedijatrima i dermatolozima. Proizvode se u visoko kontroliranim uvjetima prizvodnje i primjeni GMP (Good Manifacturing Practice) standardima, te ISO 9001 i ISO 14001 standardima za kvalitetu. Sve formulacije proizvoda usklađene su s Europskom direktivom za kvalitetu kozmetičkih proizvoda namijenjenih djeci.
   
  Promo 

Naša dobra vila Marijana Batinić i bajkoviti svijet Becutana!

<para> Kako vam se termin bliži možda ćete previše analizirati svaku i najmanju promjenu da biste otkrili „je li počelo“. Ne zaboravite, samo se 5% beba rodi na predviđeni termin, tako da postoji mogućnost da ćete morati pričekati malo duže od onog čemu se nadate.</para>
<para>Donosimo vam nekoliko prepoznatljivih znakova koji će vam pomoći utvrditi da je porod započeo:</para>
<para>
 Ispadanje sluznog čepa
</para>
<para>Neka vas ova slika na gaćicama ne prestraši. Sluzni se čep od početka trudnoće nalazi na ulazu u maternicu i zadržava ju sterilnom za bebu. Kako grlić maternice počinje omekšavati i širiti se, sluzni čep ispada. On može biti svijetao ili tamniji, prošaran krvlju ili bez nje. Nekim ženama ne ispadne uopće, a neke poslije ispadanja danima ne rode. Pravila nema, ali svakako je znak da se porod približava.</para>
<para>
 Pucanje vodenjaka
</para>
<para>Samo kod oko 10% žena vodenjak pukne prije nego što su počeli trudovi. Za veliku većinu, porod je već u tijeku kada on pukne. Ukoliko vam ipak vodenjak pukne prije nego što su počeli trudovi, to je dobar pokazatelj da će sam porod započeti u roku od 24 sata.</para>
<para>Plodova voda bi trebala biti bistra. Ako je žute, zelene ili smeđe boje, znači da je u njoj prisutan mekonij, tj. bebina prva stolica. To može ukazivati na to da je beba u nevolji, te joj nakon poroda izazvati respiratorne probleme. Ako vam je pukao vodenjak, a sadržaj nije bistar, odmah kontaktirajte svoga liječnika.</para>
<para>
 Učestali odlasci u toalet
</para>
<para>Kako se beba priprema na svoje putovanje prema porođajnom kanalu, možete osjećati pritisak na crijeva i mjehur što će rezultirati potrebom za čestim odlascima u toalet. To je normalno, jer tijelo na taj način čisti probavni sustav i djetetu osigurava više prostora za prolaz. Neke žene tijekom ranije faze poroda imaju proljev koji je rezultat porođajnih hormona, ali i to je samo još jedan način na koji tijelo bebi oslobađa prostor za porod.</para>
<para>
 Trudovi
</para>
<para>Najbolji način da saznate je li vaš porod počeo jest da pratite kontrakcije. Ako su različite duljine i pojavljuju se u nepravilnim razmacima, vjerojatno je riječ o lažnim trudovima. Iako im ime tako ne sugerira, ove su kontrakcija vrlo važne. Lažni trudovi rastežu maternicu i šire sam grlić maternice, tj. obavljaju pripremu za sam porod.</para>
<para>Pravi trudovi se javljaju u pravilnim razmacima, s vremenom se pojačavaju, produžuju i postaju učestaliji. Intenzivniji su od lažnih trudova i obično se osjećaju kao bol iz donjeg dijela leđa. Kada vam se čini da su pravi trudovi počeli, zamolite partnera ili drugog ukućanina da vam mjeri duljinu trudova i razmak između njih. Kada se produže na 45 sekundi i pojavljuju svakih 5 minuta, vrijeme je za bolnicu – uskoro ćete upoznati svoju bebu.</para>

Znakovi da je porod jako blizu Ako nestrpljivo iščekujete rođenje svog prvog djeteta, vjerojatno se pitate koji su znakovi da će porod uskoro.  Kako vam se termin bliži možda ćete previše analizirati svaku i najmanju promjenu da biste otkrili „je li počelo“. Ne zaboravite, samo se 5% beba rodi na predviđeni termin, tako da postoji mogućnost da ćete morati pričekati malo duže od onog čemu se nadate.
Donosimo vam nekoliko prepoznatljivih znakova koji će vam pomoći utvrditi da je porod započeo:

   Ispadanje sluznog čepa

Neka vas ova slika na gaćicama ne prestraši. Sluzni se čep od početka trudnoće nalazi na ulazu u maternicu i zadržava ju sterilnom za bebu. Kako grlić maternice počinje omekšavati i širiti se, sluzni čep ispada. On može biti svijetao ili tamniji, prošaran krvlju ili bez nje. Nekim ženama ne ispadne uopće, a neke poslije ispadanja danima ne rode. Pravila nema, ali svakako je znak da se porod približava.

   Pucanje vodenjaka

Samo kod oko 10% žena vodenjak pukne prije nego što su počeli trudovi. Za veliku većinu, porod je već u tijeku kada on pukne. Ukoliko vam ipak vodenjak pukne prije nego što su počeli trudovi, to je dobar pokazatelj  da će sam porod započeti u roku od 24 sata.
Plodova voda bi trebala biti bistra. Ako je žute, zelene ili smeđe boje, znači da je u njoj prisutan mekonij, tj. bebina prva stolica. To može ukazivati na to da je beba u nevolji, te joj nakon poroda izazvati respiratorne probleme. Ako vam je pukao vodenjak, a sadržaj nije bistar, odmah kontaktirajte svoga liječnika.

   Učestali odlasci u toalet

Kako se beba priprema na svoje putovanje prema porođajnom kanalu, možete osjećati pritisak na crijeva i mjehur što će rezultirati potrebom za čestim odlascima u toalet. To je normalno, jer tijelo na taj način čisti probavni sustav i djetetu osigurava više prostora za prolaz. Neke žene tijekom ranije faze poroda imaju proljev koji je rezultat porođajnih hormona, ali i to je samo još jedan način na koji tijelo bebi oslobađa prostor za porod.

   Trudovi

Najbolji način da saznate je li vaš porod počeo jest da pratite kontrakcije. Ako su različite duljine i pojavljuju se u nepravilnim razmacima, vjerojatno je riječ o lažnim trudovima. Iako im ime tako ne sugerira, ove su kontrakcija vrlo važne. Lažni trudovi rastežu maternicu i šire sam grlić maternice, tj. obavljaju pripremu za sam porod.
Pravi trudovi se javljaju u pravilnim razmacima, s vremenom se pojačavaju, produžuju i postaju učestaliji. Intenzivniji su od lažnih trudova i obično se osjećaju kao bol iz donjeg dijela leđa. Kada vam se čini da su pravi trudovi počeli, zamolite partnera ili drugog ukućanina da vam mjeri duljinu trudova i razmak između njih. Kada se produže na 45 sekundi i pojavljuju svakih 5 minuta, vrijeme je za bolnicu – uskoro ćete upoznati svoju bebu. Mateja Krizmanić 

trudnica_trbuh_pixabay

Znakovi da je porod jako blizu

<para>Osim tjelesnih i psihičkih promjena s kojima se djeca i roditelji moraju suočiti ulaskom u pubertet, kod djece dolazi i do nekih novih navika i potreba koje roditelje ponekad znaju uplašiti.</para>
<para>Prvi samostalni izlasci i grupni tulumi mogu biti zastrašujući roditelju čije se dijete donedavno igralo lutkama, no uz pravilan pristup i otvoren odnos s djetetom, prve zabave mogu biti obostrani užitak.
</para>
<heading2>Započnite s kinom</heading2>
<para>
Iako je proces individualan, djevojčice će oko četvrtoga razreda, a dječaci nešto kasnije početi razmišljati o samostalnim izlascima s društvom. Takve su želje sasvim normalne i pozitivne, jer socijalizacija u ovom osjetljivom razdoblju, djetetu je prijeko potrebna da bi bilo zadovoljno.</para>
<para>Prvi su izlasci najčešće zajednička druženja s istim spolom, ali potaknite dijete da izađe i u mješovitom društvu. Kino je uvijek sigurno mjesto za prve izlaske pa ako vaše dijete ne pokazuje velik interes ili ga je stid spomenuti da bi izašlo u društvu, predložite mu da samo pozove prijatelje na neki dobar film u kino.</para>
<para>Osigurajte mu dovoljno novaca za kartu i kokice, ali i za piće ili kolač ako kasnije s društvom poželi ostati u gradu. Dobra alternativa kinu su i izlazak na pizzu, kuglanje, klizanje, u kazalište ili na sportsku utakmicu nekog manjeg tima, u sigurnijoj atmosferi.</para>
<para>Dogovorite vrijeme povratka i način prijevoza, ali ne namećite djetetu da ćete doći po njega, ako izrazi želju da se vrati javnim prijevozom, u društvu prijatelja. Prvi su izlasci idealna prilika za osamostaljenje i snalaženje u prometu.
</para>
<heading2>Uspostavite povjerenje i otvoren odnos s djetetom</heading2>
<para>
Ako ćete do djetetove tridesete vjerovati kako je ono još uvijek vaša beba, otežat ćete život i sebi i njemu. Prihvatiti da se dijete osamostaljuje i odvaja od roditeljskih skuta, ponekad je neopisivo teško, ali ujedno je i jedini način da mu omogućite zdravo razvijanje u mladu osobu.</para>
<para>Sukladno tome, roditelj mora biti svjestan da se dijete u svojim najosjetljivijim godinama prvi put susreće s alkoholom, cigaretama, ali i ljubavnim odnosima. Iznimno je važno izgraditi otvoren odnos u kojemu se nećete ni vi ni dijete praviti blesavi i ponašati kao da stvarnost ne postoji.</para>
<para>S djetetom otvoreno porazgovarajte o doličnom i nedoličnom ponašanju, o štetnosti konzumacije narkotika te o emotivnim situacijama koje ga mogu zadesiti na prvim tulumima i izlascima. Ne branite mu da nešto isproba, jer i sami znate da na takvo što ne možete utjecati, ali ga upozorite na eventualne štetne posljedice koje takvo ponašanje nosi sa sobom.</para>
<para>Budite iskreni i recite mu da ste i vi jednom bili u sličnoj situaciji i da ste svjesni s kakvim će se izazovima susresti, ali da je u takvoj situaciji važno razmišljati vlastitom glavom i u svakom trenutku biti odgovoran za svoje ponašanje.</para>
<para>Neka dijete predloži vrijeme do kojega želi ostati na tulumu, a vi odlučite hoćete li pristati na taj termin i dogovorite način prijevoza odnosno povratak kući.</para>
<para>Ako dijete osjeti da s vama može otvoreno razgovarati, osjećat će se sigurnije, a i vjerovat će da u svakom trenutku imate pravo znati gdje je i s kim je. Naravno da mu ne smijete dozvoliti iskorištavanje i da ste prije svega roditelj, a tek onda prijatelj no uzajamno povjerenje ostvareno u predadolescentnom razdoblju postavlja temelj za kvalitetan dugoročan odnos s vašim najmilijim bićima na svijetu.</para>

Ne strahujte od prvih izlazaka i tuluma vaših tinejdžera Ruski klasičar, Dostojevski, jednom je rekao kako ne odrastaju samo djeca već s njihovom adolescencijom odrastaju i roditelji. Osim tjelesnih i psihičkih promjena s kojima se djeca i roditelji moraju suočiti ulaskom u pubertet, kod djece dolazi i do nekih novih navika i potreba koje roditelje ponekad znaju uplašiti.
Prvi samostalni izlasci i grupni tulumi mogu biti zastrašujući roditelju čije se dijete donedavno igralo lutkama, no uz pravilan pristup i otvoren odnos s djetetom, prve zabave mogu biti obostrani užitak.

Započnite s kinom

Iako je proces individualan, djevojčice će oko četvrtoga razreda, a dječaci nešto kasnije početi razmišljati o samostalnim izlascima s društvom. Takve su želje sasvim normalne i pozitivne, jer socijalizacija u ovom osjetljivom razdoblju, djetetu je prijeko potrebna da bi bilo zadovoljno.
Prvi su izlasci najčešće zajednička druženja s istim spolom, ali potaknite dijete da izađe i u mješovitom društvu. Kino je uvijek sigurno mjesto za prve izlaske pa ako vaše dijete ne pokazuje velik interes ili ga je stid spomenuti da bi izašlo u društvu, predložite mu da samo pozove prijatelje na neki dobar film u kino.
Osigurajte mu dovoljno novaca za kartu i kokice, ali i za piće ili kolač ako kasnije s društvom poželi ostati u gradu. Dobra alternativa kinu su i izlazak na pizzu, kuglanje, klizanje, u kazalište ili na sportsku utakmicu nekog manjeg tima, u sigurnijoj atmosferi.
Dogovorite vrijeme povratka i način prijevoza, ali ne namećite djetetu da ćete doći po njega, ako izrazi želju da se vrati javnim prijevozom, u društvu prijatelja. Prvi su izlasci idealna prilika za osamostaljenje i snalaženje u prometu.

Uspostavite povjerenje i otvoren odnos s djetetom

Ako ćete do djetetove tridesete vjerovati kako je ono još uvijek vaša beba, otežat ćete život i sebi i njemu. Prihvatiti da se dijete osamostaljuje i odvaja od roditeljskih skuta, ponekad je neopisivo teško, ali ujedno je i jedini način da mu omogućite zdravo razvijanje u mladu osobu.
Sukladno tome, roditelj mora biti svjestan da se dijete u svojim najosjetljivijim godinama prvi put susreće s alkoholom, cigaretama, ali i ljubavnim odnosima. Iznimno je važno izgraditi otvoren odnos u kojemu se nećete ni vi ni dijete praviti blesavi i ponašati kao da stvarnost ne postoji.
S djetetom otvoreno porazgovarajte o doličnom i nedoličnom ponašanju, o štetnosti konzumacije narkotika te o emotivnim situacijama koje ga mogu zadesiti na prvim tulumima i izlascima. Ne branite mu da nešto isproba, jer i sami znate da na takvo što ne možete utjecati, ali ga upozorite na eventualne štetne posljedice koje takvo ponašanje nosi sa sobom.
Budite iskreni i recite mu da ste i vi jednom bili u sličnoj situaciji i da ste svjesni s kakvim će se izazovima susresti, ali da je u takvoj situaciji važno razmišljati vlastitom glavom i u svakom trenutku biti odgovoran za svoje ponašanje.
Neka dijete predloži vrijeme do kojega želi ostati na tulumu, a vi odlučite hoćete li pristati na taj termin i dogovorite način prijevoza odnosno povratak kući.
Ako dijete osjeti da s vama može otvoreno razgovarati, osjećat će se sigurnije, a i vjerovat će da u svakom trenutku imate pravo znati gdje je i s kim je. Naravno da mu ne smijete dozvoliti iskorištavanje i da ste prije svega roditelj, a tek onda prijatelj no uzajamno povjerenje ostvareno u predadolescentnom razdoblju postavlja temelj za kvalitetan dugoročan odnos s vašim najmilijim bićima na svijetu. Jelena Pervan 

Djevojčica_Chaplin_Pixabay

Ne strahujte od prvih izlazaka i tuluma vaših tinejdžera

<para> Nedavna istraživanja pokazuju da bebe najbolje reagiraju na kontakt koža-na-kožu s mamom u prvom satu nakon rođenja ili do prvog podoja.</para>
<para>Nevjerojatno, ali čini se da bebe unaprijed očekuju kontakt s mamom odmah po rođenju. Kada se nakon prirodnog porođaja (bez lijekova) bebu ostavi na maminom trbuhu, ona počinje koristiti svoje reflekse kako bi došla do dojke. Kada ju pronađe, obično počinje dojiti unutar prvoga sata. Međutim, ne morate nužno pustiti da se stvari odvijaju tako polagano, možete primiti dijete u položaj kolijevke i ponuditi mu da doji – dijete će znati što treba učiniti.</para>
<heading4>
 Prednosti kontakta koža-na-kožu
</heading4>
<para>Bebe koje provode vrijeme s majkom u dodiru koža-na-kožu:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Imaju ujednačenije disanje i otkucaje srca</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Manje plaču</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Zadržavaju toplinu bolje od beba koje se poliježe u krevetić do majke</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Bolje i duže doje</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Ali rodila sam carskim rezom…
</heading4>
<para>Liječnici sada shvaćaju da je kontakt koža-na-kožu nužnost za novorođenčad, pa pomažu da se to dogodi čak i kada je porod bio kirurški potpomognut. Beba se odmah po porodu smješta na majčina prsa, a liječnici nastavljaju operaciju privoditi kraju. Ako iz nekog razloga idete na carski rez, za svaki slučaj naglasite liječniku koliko vam je važno da s bebom ostvarite kontakt koža-na-kožu odmah po porodu.</para>
<heading4>
 Ponekad ipak ovakav prvi kontakt nije moguć
</heading4>
<para>Ako je majci ili novorođenčetu po rođenju potrebno spašavati život, kontakt koža-na-kožu će se odgoditi. Također, ako je majka bolesna, ovu zadaću može preuzeti otac djeteta. Ako je beba bolesna, kontakt je najbolje uspostaviti čim je stanje bebe stabilno. Provođenje vremena u ovom bliskom kontaktu ponekad može zaliječiti emocionalne rane traumatičnog poroda – i kod mame i kod bebe.</para>
<heading4>
 Završava li ovo nakon prvog sata?
</heading4>
<para>Kontakt koža-na-kožu je odličan za bebe bilo koje dobi – nebitno radi li se o bebi staroj nekoliko minuta, dana ili tjedana. Ovo osobito vrijedi za bebe koje imaju poteškoće s dojenjem.</para>
<para>Bebina prva tri mjeseca najbolje je shvatiti kao 4. tromjesečje i pomoći joj da se prilagodi životu van maternice tako što joj stvorite uvjete slične onima koje je imala dok je bila u vašem trbuhu – često ju nosite (<ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/babywearing-ili-nosenje-djece-dobro-za-roditelje-i-jos-bolje-za-djecu/">koristite marame da si olakšate</ulink>), redovno ostvarujte kontakt koža-na-kožu te ju dojite na zahtjev.</para>

Važnost kontakta koža-na-kožu Rođenje djeteta ste sigurno planirali, a jeste li razmišljali o  njegovom prelasku u vanjski svijet? Jeste li razmišljali kako ga želite pozdraviti i provesti one dragocjene prve trenutke?  Nedavna istraživanja pokazuju da bebe najbolje reagiraju na kontakt koža-na-kožu s mamom u prvom satu nakon rođenja ili do prvog podoja.
Nevjerojatno, ali čini se da bebe unaprijed očekuju kontakt s mamom odmah po rođenju. Kada se nakon prirodnog porođaja (bez lijekova) bebu ostavi na maminom trbuhu, ona počinje koristiti svoje reflekse kako bi došla do dojke. Kada ju pronađe, obično počinje dojiti unutar prvoga sata. Međutim, ne morate nužno pustiti da se stvari odvijaju tako polagano, možete primiti dijete u položaj kolijevke i ponuditi mu da doji – dijete će znati što treba učiniti.

   Prednosti kontakta koža-na-kožu

Bebe koje provode vrijeme s majkom u dodiru koža-na-kožu:

   
      Imaju ujednačenije disanje i otkucaje srca
   
   
      Manje plaču
   
   
      Zadržavaju toplinu bolje od beba koje se poliježe u krevetić do majke
   
   
      Bolje i duže doje
   


   Ali rodila sam carskim rezom…

Liječnici sada shvaćaju da je kontakt koža-na-kožu nužnost za novorođenčad, pa pomažu da se to dogodi čak i kada je porod bio kirurški potpomognut. Beba se odmah po porodu smješta na majčina prsa, a liječnici nastavljaju operaciju privoditi kraju. Ako iz nekog razloga idete na carski rez, za svaki slučaj naglasite liječniku koliko vam je važno da s bebom ostvarite kontakt koža-na-kožu odmah po porodu.

   Ponekad ipak ovakav prvi kontakt nije moguć

Ako je majci ili novorođenčetu po rođenju potrebno spašavati život, kontakt koža-na-kožu će se odgoditi. Također, ako je majka bolesna, ovu zadaću može preuzeti otac djeteta. Ako je beba bolesna, kontakt je najbolje uspostaviti čim je stanje bebe stabilno. Provođenje vremena u ovom bliskom kontaktu ponekad može zaliječiti emocionalne rane traumatičnog poroda – i kod mame i kod bebe.

   Završava li ovo nakon prvog sata?

Kontakt koža-na-kožu je odličan za bebe bilo koje dobi – nebitno radi li se o bebi staroj nekoliko minuta, dana ili tjedana. Ovo osobito vrijedi za bebe koje imaju poteškoće s dojenjem.
Bebina prva tri mjeseca najbolje je shvatiti kao 4. tromjesečje i pomoći joj da se prilagodi životu van maternice tako što joj stvorite uvjete slične onima koje je imala dok je bila u vašem trbuhu – često ju nosite (koristite marame da si olakšate), redovno ostvarujte kontakt koža-na-kožu te ju dojite na zahtjev. Mateja Krizmanić 

beba_koza_pixabay

Važnost kontakta koža-na-kožu

<para>Ponekad vam se želje vaših mališana mogu učiniti potpuno nerealne i neostvarive, ali tko ste vi da im rušite snove?</para>
<para>Makar se činilo da upozoravanjem djece na mogućnosti koje imaju ili nemaju, pomažete njihovom shvaćanju sustava i svijeta u kojemu žive, činite upravo suprotno. Djeca trebaju vašu podršku i povjerenje da su u stanju učiniti bilo što. U krajnjem slučaju, nitko vam ne može zagarantirati da baš vaše dijete jednog dana neće postati astronaut.
</para>
<heading2>Vjerujte u svoju djecu</heading2>
<para>
Ako vaše dijete konstantno ponavlja kako želi postati veterinar ili vatrogasac kada odraste, poslušajte ga. Uostalom, i sami ste jednom bili na njegovom mjestu i maštali o zanimanju koje ste na poslijetku ili izabrali ili s vremenom zamijenili nečim drugim.</para>
<para>Jasno je da djeca u godinu dana uspiju promijeniti mišljenja i želje nekoliko puta, ali sama činjenica da se dijete veže za neko određeno zanimanje i spominje ga u svojoj igri i u razgovoru, znak je da ga nešto u tome jako privlači. Pokažite interes za tom željom pa dijete potaknite na razgovor. Sudjelujte u njegovim igrama i uključite se u maštariju.</para>
<para>Ako poznajete nekoga tko se bavi djetetovim omiljenim zanimanjem, dogovorite zajednički susret i neka dijete posjeti radno mjesto koje ga zanima i dobije priliku razgovarati o onome što ga zanima, a možda se i sam okušati u tome.</para>
<para>Pokažite mu da vjerujete u njegovu želju i mogućnost da to jednoga dana i postane. Možda ćete biti svjesni kako vaše dijete koje se boji krvi teško može raditi kao kirurg, ali nitko vam ne može reći kako taj strah s vremenom možda neće nestati i omogućiti mu da bude liječnik.
</para>
<heading2>Razgovarajte o alternativama</heading2>
<para>
Ako je vaše dijete sramežljivije, potaknite razgovor o budućem zanimanju. Ako je zainteresirano za sport ili umjetnost, pitajte ga vidi li se u budućnosti kao trener ili umjetnik. Kroz djetetove hobije najbolje ćete vidjeti što ga više ili manje privlači.</para>
<para>Bez obzira na njegov odabir, nemojte ga limitirati. Ne dijelite zanimanja na isključivo muška ili ženska i ne gurajte ga u zanimanje koje vi smatrate idealnim za njega. Rečenice poput "Ma što će ti to, ti bi bio idealan automehaničar" izbacite iz upotrebe jer vaš je zadatak dijete voljeti i podržati bez obzira na to što vam se planovi ne podudaraju.</para>
<para>Nije loše da s djetetom, posebice s višim osnovcima koji su u procesu odabira srednje škole i budućeg zanimanja, porazgovarate o mogućim alternativama primarnom odabiru. Potaknite dijete da u sebi otkrije i neke druge vještine o kojima do sada nije razmišljalo i o njima razmisli kao o mogućem odabiru.</para>
<para>Bilo da je riječ o klasičnim zanimanjima ili o nečem sasvim nesvakodnevnom, djetetu dajte do znanja da u njega i njegove izbore imate povjerenja te da ste spremni učiniti sve što je u vašoj moći da mu pomognete u ostvarenju cilja.</para>
<para>Iako većina maštanih zanimanja u djetinjstvu ipak neće postati stvarnost u odrasloj dobi, vaše vam dijete nikada neće zaboraviti što ste stajali uz njihovu odluku čak i kad su razmišljali o nečem naizgled nerealnom. Uostalom, nije nemoguće da takva želja jednom postane itekako realna.</para>
<para> </para>

Potičite djetetove snove, makar sumnjali u njih Roditelji vrtićanaca kao i roditelji osnovnoškolaca redovito slušaju o željama svoje djece da jednoga dana postanu glumci, pjevači, automehaničari, istraživači ili " doktori za psiće i mace". Ponekad vam se želje vaših mališana mogu učiniti potpuno nerealne i neostvarive, ali tko ste vi da im rušite snove?
Makar se činilo da upozoravanjem djece na mogućnosti koje imaju ili nemaju, pomažete njihovom shvaćanju sustava i svijeta u kojemu žive, činite upravo suprotno. Djeca trebaju vašu podršku i povjerenje da su u stanju učiniti bilo što. U krajnjem slučaju, nitko vam ne može zagarantirati da baš vaše dijete jednog dana neće postati astronaut.

Vjerujte u svoju djecu

Ako vaše dijete konstantno ponavlja kako želi postati veterinar ili vatrogasac kada odraste, poslušajte ga. Uostalom, i sami ste jednom bili na njegovom mjestu i maštali o zanimanju koje ste na poslijetku ili izabrali ili s vremenom zamijenili nečim drugim.
Jasno je da djeca u godinu dana uspiju promijeniti mišljenja i želje nekoliko puta, ali sama činjenica da se dijete veže za neko određeno zanimanje i spominje ga u svojoj igri i u razgovoru, znak je da ga nešto u tome jako privlači. Pokažite interes za tom željom pa dijete potaknite na razgovor. Sudjelujte u njegovim igrama i uključite se u maštariju.
Ako poznajete nekoga tko se bavi djetetovim omiljenim zanimanjem, dogovorite zajednički susret i neka dijete posjeti radno mjesto koje ga zanima i dobije priliku razgovarati o onome što ga zanima, a možda se i sam okušati u tome.
Pokažite mu da vjerujete u njegovu želju i mogućnost da to jednoga dana i postane. Možda ćete biti svjesni kako vaše dijete koje se boji krvi teško može raditi kao kirurg, ali nitko vam ne može reći kako taj strah s vremenom možda neće nestati i omogućiti mu da bude liječnik.

Razgovarajte o alternativama

Ako je vaše dijete sramežljivije, potaknite razgovor o budućem zanimanju. Ako je zainteresirano za sport ili umjetnost, pitajte ga vidi li se u budućnosti kao trener ili umjetnik. Kroz djetetove hobije najbolje ćete vidjeti što ga više ili manje privlači.
Bez obzira na njegov odabir, nemojte ga limitirati. Ne dijelite zanimanja na isključivo muška ili ženska i ne gurajte ga u zanimanje koje vi smatrate idealnim za njega. Rečenice poput "Ma što će ti to, ti bi bio idealan automehaničar" izbacite iz upotrebe jer vaš je zadatak dijete voljeti i podržati bez obzira na to što vam se planovi ne podudaraju.
Nije loše da s djetetom, posebice s višim osnovcima koji su u procesu odabira srednje škole i budućeg zanimanja, porazgovarate o mogućim alternativama primarnom odabiru. Potaknite dijete da u sebi otkrije i neke druge vještine o kojima do sada nije razmišljalo i o njima razmisli kao o mogućem odabiru.
Bilo da je riječ o klasičnim zanimanjima ili o nečem sasvim nesvakodnevnom, djetetu dajte do znanja da u njega i njegove izbore imate povjerenja te da ste spremni učiniti sve što je u vašoj moći da mu pomognete u ostvarenju cilja.
Iako većina maštanih zanimanja u djetinjstvu ipak neće postati stvarnost u odrasloj dobi, vaše vam dijete nikada neće zaboraviti što ste stajali uz njihovu odluku čak i kad su razmišljali o nečem naizgled nerealnom. Uostalom, nije nemoguće da takva želja jednom postane itekako realna.
  Jelena Pervan 

PRIRODA DJECA

Potičite djetetove snove, makar sumnjali u njih

<para> Uobičajena je stvar da roditelji žele zaštiti dijete i pomagati mu čak i u onim stvarima gdje su zaista nepotrebni – narezati mu meso za ručkom, pogledati umjesto djeteta lijevo i desno kada prelaze cestu i slične stvari, a rezultat toga je dijete nespremno za život u svijetu odraslih.</para>
<para>Donosimo vam nekoliko stvari koje bi svako dijete trebalo usvojiti kako bi bilo spremno da bude mlada odrasla osoba.</para>
<para>
 Pripremiti si obrok. Ne morate prestati pripremati večeru za cijelu obitelj i očekivati da će dijete to učiniti, ali doručak bi si trebalo moći samo pripremiti. Iako će roditelji i dalje pripremati obroke, za slučaj da se, primjerice, baki nešto dogodi i jedan roditelj joj mora otići pomoći, a drugi je na poslu – dobro je znati da će si dijete biti u stanju nešto pripremiti i pojesti, a ne čekati gladno da se netko vrati kući.</para>
<para>
 Probuditi se na vrijeme. Izigravate li i vi svome djetetu budilicu, pa ste krivi kada ne stigne doručkovati, kada kasni u školu, pa ga morate voziti i cijeli dan počinje uz određenu nervozu? Rijetko koje dijete danas nema mobitel, a može tu poslužiti i dobra stara budilica – naučite ga da se posluži tim blagodatima kako bi se ujutro ustalo dovoljno rano i stiglo sve obaviti.</para>
<para>
 Oprati rublje. Kada svoje dijete učite raditi osnovne poslove, treba biti oprezan i ne biti ohol s pitanjima „Kako to već ne znaš napraviti?“. Ako ne zna sortirati rublje za pranje i uključiti perilicu to je vjerojatno zato što ga to još niste naučili, tj. radili ste sve za njega. Vrijeme je za promjenu ploče – pokažite mu gdje se rublje vješa i neka se uči.</para>
<para>
 Spremiti si torbu. Roditelji uvijek ubacuju stvari u ruksake i školske torbe djece, npr. „Ne smiješ zaboraviti ponijeti ovu zadaću!“. I onda kada ta školska torba postane aktovka za posao, dijete nema usvojenu vještinu pamćenja stvari koje će mu trebati taj dan. Učite dijete da samo razmišlja, neka si svako jutro dok sprema torbu postavi pitanje: „Što sve danas trebam? Novčanik, ključeve, užinu, zadaću…?“</para>
<para>
 Razgovarati sa strancima. Ako promislimo, njihov život (kao i naš) bit će pun stranaca, a roditelji se često nepokolebljivo drže pravila „Nema razgovora s nepoznatim ljudima!“. Zapravo bi roditelji trebali djecu naučiti razlikovati vrlo malo jezivih stranaca od velike većine normalnih stranaca. I to je vještina koja će im zaista biti potrebna u životu.</para>
<para>
 Obaviti kupovinu namirnica. Je li vaše dijete ikada uopće primijetilo da sa stropa trgovine vise znakovi na kojima piše što se u kojem dijelu nalazi? Ono bi se trebalo znati samo snalaziti u supermarketu. Dobra vježba je da dok ste zajedno u kupovini odvojite 5-6 namirnica s popisa koje će dijete potražiti i s njegovom košaricom ga pošaljete u avanturu. Ako nikad niste dijete ispuštali iz vida možda ćete biti prestravljeni, ali ne bojte se – neće nitko oteti trinaestogodišnjaka iz pune trgovine.</para>

Osnovne vještine koje svako dijete mora usvojiti prije srednje škole Vrlo se lako može dogoditi da se roditelj zanese i ne stigne na vrijeme naučiti dijete osnovnim vještinama koje su potrebne da bi ono bilo spremno za život izvan obiteljskog gnijezda.  Uobičajena je stvar da roditelji žele zaštiti dijete i pomagati mu čak i u onim stvarima gdje su zaista nepotrebni – narezati mu meso za ručkom, pogledati umjesto djeteta lijevo i desno kada prelaze cestu i slične stvari, a rezultat toga je dijete nespremno za život u svijetu odraslih.
Donosimo vam nekoliko stvari koje bi svako dijete trebalo usvojiti kako bi bilo spremno da bude mlada odrasla osoba.

   Pripremiti si obrok. Ne morate prestati pripremati večeru za cijelu obitelj i očekivati da će dijete to učiniti, ali doručak bi si trebalo moći samo pripremiti. Iako će roditelji i dalje pripremati obroke, za slučaj da se, primjerice, baki nešto dogodi i jedan roditelj joj mora otići pomoći, a drugi je na poslu – dobro je znati da će si dijete biti u stanju nešto pripremiti i pojesti, a ne čekati gladno da se netko vrati kući.

   Probuditi se na vrijeme. Izigravate li i vi svome djetetu budilicu, pa ste krivi kada ne stigne doručkovati, kada kasni u školu, pa ga morate voziti i cijeli dan počinje uz određenu nervozu? Rijetko koje dijete danas nema mobitel, a može tu poslužiti i dobra stara budilica – naučite ga da se posluži tim blagodatima kako bi se ujutro ustalo dovoljno rano i stiglo sve obaviti.

   Oprati rublje. Kada svoje dijete učite raditi osnovne poslove, treba biti oprezan i ne biti ohol s pitanjima „Kako to već ne znaš napraviti?“. Ako ne zna sortirati rublje za pranje i uključiti perilicu to je vjerojatno zato što ga to još niste naučili, tj. radili ste sve za njega. Vrijeme je za promjenu ploče – pokažite mu gdje se rublje vješa i neka se uči.

   Spremiti si torbu. Roditelji uvijek ubacuju stvari u ruksake i školske torbe djece, npr. „Ne smiješ zaboraviti ponijeti ovu zadaću!“. I onda kada ta školska torba postane aktovka za posao, dijete nema usvojenu vještinu pamćenja stvari koje će mu trebati taj dan. Učite dijete da samo razmišlja, neka si svako jutro dok sprema torbu postavi pitanje: „Što sve danas trebam? Novčanik, ključeve, užinu, zadaću…?“

   Razgovarati sa strancima. Ako promislimo, njihov život (kao i naš) bit će pun stranaca, a roditelji se često nepokolebljivo drže pravila „Nema razgovora s nepoznatim ljudima!“. Zapravo bi roditelji trebali djecu naučiti razlikovati vrlo malo jezivih stranaca od velike većine normalnih stranaca. I to je vještina koja će im zaista biti potrebna u životu.

   Obaviti kupovinu namirnica. Je li vaše dijete ikada uopće primijetilo da sa stropa trgovine vise znakovi na kojima piše što se u kojem dijelu nalazi? Ono bi se trebalo znati samo snalaziti u supermarketu. Dobra vježba je da dok ste zajedno u kupovini odvojite 5-6 namirnica s popisa koje će dijete potražiti i s njegovom košaricom ga pošaljete u  avanturu. Ako nikad niste dijete ispuštali iz vida možda ćete biti prestravljeni, ali ne bojte se – neće nitko oteti trinaestogodišnjaka iz pune trgovine. Mateja Krizmanić 

clothes-line-615962_1280

Osnovne vještine koje svako dijete mora usvojiti prije srednje škole

<para>Hrvatski startup Margareta prije par dana je pokrenuo kampanju prikupljanja novca na crowdfunding-platformi Indiegogo. Margareta proizvodi visoko kvalitetne, ručno izrađene, ekološki prihvatljive didaktičke igračke za djecu. <emphasis>Margareta</emphasis> je višebojni set drvenih geometrijskih oblika koji se iz didaktičkih slagalica pretvaraju u <emphasis>building blocks,</emphasis> te potom u 3D oblike poput drveća, kuća, planina i sl. Djeca od godine na više uživat će u balansiranju oblika dok će starija djeca razvijati um slažući dijelove u kartonsku kutiju prema uputama. Uz <emphasis>Margareta</emphasis> igračke razvija se logičko razmišljanje, vizualna percepcija, poboljšava se koncentracija, uče se osnovne boje, ali se i odlično zabavlja cijela obitelj. <emphasis>Margareta</emphasis> igračke izrađene su od laganog i kvalitetnog lipovog drveta, bojane ekološkim bojama neškodljivim za zdravlje koje su primjerene za zaštitu dječjih igračaka. Dolaze u kartonskim kutijama zajedno s uputama.</para>
<para>Projekt je pokrenula i dizajnirala Margareta Lekić, također je razvila brand-strategiju i strategiju razvoja proizvoda. Autorice fotografija su Sanja Martinović Marjanović i Margareta Lekić, a video je snimio i režirao Vedran Marjanović Wekster.</para>
<para>Margareta ima 27 dana da na Indiegogu prikupi ciljanih 12.500 dolara, a dosad su došli do iznosa od 3157 dolara. Tržišna cijena kretat će se oko 42 dolara po setu, dok će prvih 25 ljudi koji podrže kampanju imati mogućnost kupiti svih 5 setova svega za 100 dolara, dakle 20 dolara po kutiji.</para>
<para>Podržite sjajne Margareta igračke i na vrijeme riješite probleme oko kupnje Božićnih darova!</para>
<para>Posjetite internet stranice i saznajte više o Margareta igračkama:</para>
<para>Margareta Indiegogo <ulink url="https://www.indiegogo.com/projects/margareta-smart-wooden-handmade-toys/x/10276462">https://www.indiegogo.com/projects/margareta-smart-wooden-handmade-toys/x/10276462</ulink>
</para>
<para>Margareta YouTube <ulink url="https://www.youtube.com/channel/UCLye5lp95CI8rGtWAxgXBgg">https://www.youtube.com/channel/UCLye5lp95CI8rGtWAxgXBgg</ulink>
</para>
<para>Margareta Web <ulink url="http://www.margaretatoys.com/">http://www.margaretatoys.com/</ulink>
</para>
<para>Margareta Blog <ulink url="http://margaretatoys.blogspot.hr/">http://margaretatoys.blogspot.hr/</ulink>
</para>
<para>Margareta Facebook <ulink url="https://web.facebook.com/margaretatoys/">https://web.facebook.com/margaretatoys/</ulink>
</para>
<para/>
<para> </para>

Podržite hrvatski start-up projekt: ekološke, didaktičke igračke Margareta Margareta ima 20 dana da na crowdfounding platformi Indiegogu prikupi ciljanih 12.500 dolara. Hrvatski startup Margareta prije par dana je pokrenuo kampanju prikupljanja novca na crowdfunding-platformi Indiegogo. Margareta proizvodi visoko kvalitetne, ručno izrađene, ekološki prihvatljive didaktičke igračke za djecu. Margareta je višebojni set drvenih geometrijskih oblika koji se iz didaktičkih slagalica pretvaraju u building blocks, te potom u 3D oblike poput drveća, kuća, planina i sl. Djeca od godine na više uživat će u balansiranju oblika dok će starija djeca razvijati um slažući dijelove u kartonsku kutiju prema uputama. Uz Margareta igračke razvija se logičko razmišljanje, vizualna percepcija, poboljšava se koncentracija, uče se osnovne boje, ali se i odlično zabavlja cijela obitelj. Margareta igračke izrađene su od laganog i kvalitetnog lipovog drveta, bojane ekološkim bojama neškodljivim za zdravlje koje su primjerene za zaštitu dječjih igračaka. Dolaze u kartonskim kutijama zajedno s uputama.
Projekt je pokrenula i dizajnirala Margareta Lekić, također je razvila brand-strategiju i strategiju razvoja proizvoda. Autorice fotografija su Sanja Martinović Marjanović i Margareta Lekić, a video je snimio i režirao Vedran Marjanović Wekster.
Margareta ima 27 dana da na Indiegogu prikupi ciljanih 12.500 dolara, a dosad su došli do iznosa od 3157 dolara. Tržišna cijena kretat će se oko 42 dolara po setu, dok će prvih 25 ljudi koji podrže kampanju imati mogućnost kupiti svih 5 setova svega za 100 dolara, dakle 20 dolara po kutiji.
Podržite sjajne Margareta igračke i na vrijeme riješite probleme oko kupnje Božićnih darova!
Posjetite internet stranice i saznajte više o Margareta igračkama:
Margareta Indiegogo https://www.indiegogo.com/projects/margareta-smart-wooden-handmade-toys/x/10276462

Margareta YouTube https://www.youtube.com/channel/UCLye5lp95CI8rGtWAxgXBgg

Margareta Web http://www.margaretatoys.com/

Margareta Blog http://margaretatoys.blogspot.hr/

Margareta Facebook https://web.facebook.com/margaretatoys/


  Priopćenje za javnost 

Margareta_ toys together

Podržite hrvatski start-up projekt: ekološke, didaktičke igračke Margareta

<para>Trebat će vam:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>500 g bundeve</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>2 žlice maslinovog ulja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 crveni luk</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 režanj češnjaka</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>250 g smrznutog špinata</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>200 g feta sira</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>3 lista lisnatog tijesta (po 250 g svaki)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 jaje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 žličica sezama</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Priprema:</para>
<para>Pećnicu upalite na 200°C da se ugrije. Očistite bundevu i uklonite sjemenke. Zatim ju nasjeckajte na kockice od jednog centimetra. Prelijte kockice s jednom žlicom maslinovog ulja, ravnomjerno rasporedite po tepsiji u jednom sloju te stavite u pećnicu na 20 minuta.</para>
<para>Ostatak ulja ugrijte na tavi. Sitno nasjeckajte luk i češnjak i na laganoj vatri dinstajte 5 minuta. Dodajte smrznuti špinat i miješajte dok se u potpunosti ne otopi. Zajedno kuhajte oko 10 minuta. Nakon toga dodajte pečenu bundevu i mrvljeni feta sir. Začinite s malo soli i paprom. Punjenje za rolice je gotovo.</para>
<para>Pećnicu pojačajte na 220°C.</para>
<para>Svaki list lisnatog tijesta presijecite na dvije polovice kako biste dobili 6 komada. Na svaki uz jedan rub ravnomjerno rasporedite 1/6 punjenja. Suprotni rub namažite jajetom koje ste prethodno izlupali. Počevši od strane na kojoj je punjenje, zarolajte rolice prema dijelu premazanom jajetom koje će poslužiti kao "ljepilo".</para>
<para>Postupak ponovite i s ostatkom tijesta. Gotove rolice stavite na papir za pečenje tako da dio gdje se preklapa bude okrenut prema dolje. Svaku rolicu narežite na 4 komada. Za kraj ih sve premažite razmućenim jajetom i pospite sjemenkama sezama.</para>
<para>Pecite ih oko 25-30 minuta dok ne poprime zlatno-žutu boju.</para>
<para>A zatim, dobar tek i uživajte u prefinim jesenskim rolicama koje možete poslužiti uz umak od rajčice djeci ili odraslima uz čili-umak.</para>
<para>Zgodno kod ovog recepta je što ga možete pripremiti do posljednjeg koraka kada rolice narežete na manje dijelove te zamrznuti. I uvijek kada ste u žurbi izvaditi iz zamrzivača i vrlo brzo imati ukusnu večeru koju inače ne biste stigli pripremiti. U slast!</para>

Jesenske rolice za izbirljivce Ako vaš mališan nije oduševljen idejom da jede bundevu/tikvu/buču ili špinat, donosimo vam fini recept kojim ćete ga sigurno pridobiti da uživa u ovim zdravim namirnicama. Trebat će vam:

   
      500 g bundeve
   
   
      2 žlice maslinovog ulja
   
   
      1 crveni luk
   
   
      1 režanj češnjaka
   
   
      250 g smrznutog špinata
   
   
      200 g feta sira
   
   
      3 lista lisnatog tijesta (po 250 g svaki)
   
   
      1 jaje
   
   
      1 žličica sezama
   

Priprema:
Pećnicu upalite na 200°C da se ugrije. Očistite bundevu i uklonite sjemenke. Zatim ju nasjeckajte na kockice od jednog centimetra. Prelijte kockice s jednom žlicom maslinovog ulja, ravnomjerno rasporedite po tepsiji u jednom sloju te stavite u pećnicu na 20 minuta.
Ostatak ulja ugrijte na tavi. Sitno nasjeckajte luk i češnjak i na laganoj vatri dinstajte 5 minuta. Dodajte smrznuti špinat i miješajte dok se u potpunosti ne otopi. Zajedno kuhajte oko 10 minuta. Nakon toga dodajte pečenu bundevu i mrvljeni feta sir. Začinite s malo soli i paprom. Punjenje za rolice je gotovo.
Pećnicu pojačajte na 220°C.
Svaki list lisnatog tijesta presijecite na dvije polovice kako biste dobili 6 komada. Na svaki uz jedan rub ravnomjerno rasporedite 1/6 punjenja. Suprotni rub namažite jajetom koje ste prethodno izlupali. Počevši od strane na kojoj je punjenje, zarolajte rolice prema dijelu premazanom jajetom koje će poslužiti kao "ljepilo".
Postupak ponovite i s ostatkom tijesta. Gotove rolice stavite na papir za pečenje tako da dio gdje se preklapa bude okrenut prema dolje. Svaku rolicu narežite na 4 komada. Za kraj ih sve premažite razmućenim jajetom i pospite sjemenkama sezama.
Pecite ih oko 25-30 minuta dok ne poprime zlatno-žutu boju.
A zatim, dobar tek i uživajte u prefinim jesenskim rolicama koje možete poslužiti uz umak od rajčice djeci ili odraslima uz čili-umak.
Zgodno kod ovog recepta je što ga možete pripremiti do posljednjeg koraka kada rolice narežete na manje dijelove te zamrznuti. I uvijek kada ste u žurbi izvaditi iz zamrzivača i vrlo brzo imati ukusnu večeru koju inače ne biste stigli pripremiti. U slast! Mateja Krizmanić 

pumpkin-970235_1280

Jesenske rolice za izbirljivce

<para>Osim izmjena školskih turnusa, roditelji se moraju naviknuti i na novu organizaciju pripreme doručka i ručka, a mališani koji ne primaju mliječni ili topli obrok u školi, svoju užinu moraju nositi od kuće.</para>
<para>Roditelji koji balansiraju između poslovnih obveza, školarca i druge djece i njihovih aktivnosti, trebaju brze i jednostavne ideje za pripremu uravnotežene užine za svoje školarce, a opcija je znatno više no što se na prvu čini.
</para>
<heading2>Savijače su uvijek dobra ideja</heading2>
<para>
Prije svega, znajte da za školsku užinu juhe i variva nikako nisu dobra ideja. Osim što bi se do odmora ovakva jela ohladila i izgubila na okusu, djeca ih lako mogu proliti ako posuda nije dovoljno dobro zatvorena.</para>
<para>Radije razmislite o jednostavnijim receptima koje možete pripremiti i večer prije škole, a ukusna su i kad se ohlade.</para>
<para>Savijače su, stoga, idealna užina jer je priprema brza i jednostavna, namirnice jeftine, a obrok kompletan. Varijacija na temu je mnogo, a od slanih opcija isprobajte savijaču s krumpirum, sirom, bundevom, zeljem ili mesom.</para>
<para>Ukoliko niste vični izradi domaćih kora za savijaču, kupovne će sasvim dobro poslužiti. Princip je uglavnom isti za sve savijače. Naribajte željeno povrće i začinite ga uljem ili maslacem te solju i paprom. Napunite kore smjesom, zarolajte i pecite tridesetak minuta na 180 - 200 celzijevih stupnjeva, ovisno o jačini pećnice.</para>
<para>Ako savijaču punite mljevenim mesom, tada uz začine dodajte i sitno sjeckani luk te malo krušnih mrvica, a ukoliko pripremate mliječnu verziju, u sir dodajte dva jaja i dvije žlice vrhnja te nešto soli. Savijaču od sira i savijaču od bundeve možete napraviti i u slatkoj verziji, uz dodatak namočenih grožđica i vanilij šećera.</para>
<para>Kad je gotova, savijaču navlažite mokrom krpom kako bi omekšala, ohladite i djetetu zapakirajte komad ili dva za užinu. Uz to mu ponudite tekući jogurt.
</para>
<heading2>Zdravi muffini umjesto sendviča</heading2>
<para>
Djeca vole sendviče pa, ako im ih pripremate za užinu, nastojte biti maštoviti i među šnite staviti svježi sir i papriku ili domaći namaz od tunjevine uz svježu salatu. Za slatke je verzije uvijek dobro kombinirati voćne namaze s maslacem, a djecu će obradovati i kombinacija namaza od kikirikija i čokoladnog namaza.</para>
<para>Za zdraviju varijantu, ponudite im namaz od rogača koji okusom podsjeća na čokoladu, a možete ga upotpuniti i mljevenim orašastim plodovima.</para>
<para>Ako imate dovoljno vremena prije škole, djetetu zamutite domaće muffine punjene pekmezom, suhim ili sezonskim voćem ili kokosom. Za slanu verziju muffina, zamijenite šećer solju i u vašu standardnu smjesu naribajte tikvice, bundeve ili nasjeckajte domaću pancetu i mladi poriluk. Slani muffini se odlično slažu s kukuruznim brašnom pa možete kombinirati bijelo i kukuruzno u pripremi.</para>
<para>Za piće djetetu uvijek zapakirajte bocu obične vode, a uz jelo će mu prijati tekući jogurt, kiselo mlijeko ili čokoladno mlijeko. Ako voli sokove, radije skuhajte domaći voćni čaj i zasladite ga medom. Kad se ohladi, ponudite ga djetetu umjesto soka.</para>
<para>Pri pakiranju užine, uvijek pazite da posuda u kojoj obrok servirate ima kvalitetan sustav zatvaranja kako se jelo ne bi prosulo unutar školske torbe.</para>
<para> </para>

Jednostavne i zdrave užine za vaše školarce Kad jedan od ukućana postane školarac, ostali nerijetko moraju prilagođavati raspored njemu. Osim izmjena školskih turnusa, roditelji se moraju naviknuti i na novu organizaciju pripreme doručka i ručka, a mališani koji ne primaju mliječni ili topli obrok u školi, svoju užinu moraju nositi od kuće.
Roditelji koji balansiraju između poslovnih obveza, školarca i druge djece i njihovih aktivnosti, trebaju brze i jednostavne ideje za pripremu uravnotežene užine za svoje školarce, a opcija je znatno više no što se na prvu čini.

Savijače su uvijek dobra ideja

Prije svega, znajte da za školsku užinu juhe i variva nikako nisu dobra ideja. Osim što bi se do odmora ovakva jela ohladila i izgubila na okusu, djeca ih lako mogu proliti ako posuda nije dovoljno dobro zatvorena.
Radije razmislite o jednostavnijim receptima koje možete pripremiti i večer prije škole, a ukusna su i kad se ohlade.
Savijače su, stoga, idealna užina jer je priprema brza i jednostavna, namirnice jeftine, a obrok kompletan. Varijacija na temu je mnogo, a od slanih opcija isprobajte savijaču s krumpirum, sirom, bundevom, zeljem ili mesom.
Ukoliko niste vični izradi domaćih kora za savijaču, kupovne će sasvim dobro poslužiti. Princip je uglavnom isti za sve savijače. Naribajte željeno povrće i začinite ga uljem ili maslacem te solju i paprom. Napunite kore smjesom, zarolajte i pecite tridesetak minuta na 180 - 200 celzijevih stupnjeva, ovisno o jačini pećnice.
Ako savijaču punite mljevenim mesom, tada uz začine dodajte i sitno sjeckani luk te malo krušnih mrvica, a ukoliko pripremate mliječnu verziju, u sir dodajte dva jaja i dvije žlice vrhnja te nešto soli. Savijaču od sira i savijaču od bundeve možete napraviti i u slatkoj verziji, uz dodatak namočenih grožđica i vanilij šećera.
Kad je gotova, savijaču navlažite mokrom krpom kako bi omekšala, ohladite i djetetu zapakirajte komad ili dva za užinu. Uz to mu ponudite tekući jogurt.

Zdravi muffini umjesto sendviča

Djeca vole sendviče pa, ako im ih pripremate za užinu, nastojte biti maštoviti i među šnite staviti svježi sir i papriku ili domaći namaz od tunjevine uz svježu salatu. Za slatke je verzije uvijek dobro kombinirati voćne namaze s maslacem, a djecu će obradovati i kombinacija namaza od kikirikija i čokoladnog namaza.
Za zdraviju varijantu, ponudite im namaz od rogača koji okusom podsjeća na čokoladu, a možete ga upotpuniti i mljevenim orašastim plodovima.
Ako imate dovoljno vremena prije škole, djetetu zamutite domaće muffine punjene pekmezom, suhim ili sezonskim voćem ili kokosom. Za slanu verziju muffina, zamijenite šećer solju i u vašu standardnu smjesu naribajte tikvice, bundeve ili nasjeckajte domaću pancetu i mladi poriluk. Slani muffini se odlično slažu s kukuruznim brašnom pa možete kombinirati bijelo i kukuruzno u pripremi.
Za piće djetetu uvijek zapakirajte bocu obične vode, a uz jelo će mu prijati tekući jogurt, kiselo mlijeko ili čokoladno mlijeko. Ako voli sokove, radije skuhajte domaći voćni čaj i zasladite ga medom. Kad se ohladi, ponudite ga djetetu umjesto soka.
Pri pakiranju užine, uvijek pazite da posuda u kojoj obrok servirate ima kvalitetan sustav zatvaranja kako se jelo ne bi prosulo unutar školske torbe.
  Jelena Pervan 

sandwich with cheese and tomato for a healthy school lunch

Jednostavne i zdrave užine za vaše školarce

<para>No, ponekad se pitanje o promjeni škole ili razreda otvori nevezano uz selidbu. Djeca postanu nezadovoljna atmosferom u razredu, odnosom s učiteljem i počinju odbijati pisanje zadaće, odlazak u školu ili druženje s prijateljima iz razreda.</para>
<para>Roditelj se tada nađe u nimalo zavidnoj situaciji u kojoj nerijetko odluči popustiti djetetu i udovoljiti njegovoj želji za prebacivanjem. Ipak, važno je razlikovati situacije u kojima dijete zaista ima problem koji će prebacivanje riješiti, od prolaznih faza u kojemu se dijete zbog određenih razloga pronađe.
</para>
<heading2>Budite blagi</heading2>
<para>
Bilo da je riječ o konkretnom problemu koje vam dijete navodi kao razlog ili njegovu općem nezadovoljstvu školom, profesorima i kolegama, prije bilo kakvog postupka porazgovarajte s djetetom. Ako je riječ o nezadovoljstvu za koje vam se čini da je prolazno, pokušajte mu dati usporedbu s vlastitim poslom.</para>
<para>Objasnite mu kako mu u djetinjstvu, ali ni u odrasloj dobi, neće odgovarati svi uvjeti, osobe i situacije s kojima se bude morao nositi. Netko će biti dobar, netko zločest prema njemu, ponekad mu se neće dati obaviti neki zadatak, ali škola je njegova obveza koju mora ispoštovati.</para>
<para>Djetetu dajte do znanja da promjena škole nije odluka koju može donijeti sam te da ste vi odgovorni za njega i njegovu dobrobit. Objasnite mu kako u svakoj školi postoje učitelji odnosno profesori koji će mu odgovarati kao i oni koji neće, da postoje djeca s kojom bi se bolje složio i oni s kojima neće moći ostvariti dublji odnos.</para>
<para>Važno je da dijete što ranije nauči kako probleme treba rješavati, o njima govoriti, a ne od njih bježati.</para>
<para>Pokazati tko je autoritet u obitelji je važno no u ovakvim situacijama nastojte biti blagi. Bez obzira je li riječ o stvarnom ili imaginarnom problemu, dijete se iz nekog razloga ne osjeća ugodno u školi u kojoj provodi velik dio dana. Neka osjeti vaše razumijevanje i suosjećanje za svoju tugu i nezadovoljstvo, ali neka bude svjesno kako ne možete podržati baš svaku njegovu ideju.
</para>
<heading2>O nasilnom ponašanju razgovarajte s kolektivom</heading2>
<para>
Ukoliko je riječ o konkretnijem problemu, tada svakako školski kolektiv upoznajte sa situacijom. Ako je određeni profesor dijete nepravedno ocijenio ili se prema njemu nedolično ponašao, razgovarajte s učiteljem odnosno s razrednikom kako biste pokušali riješiti situaciju izravno.</para>
<para>Ako dijete trpi vršnjačko nasilje u razredu, prije svega razgovarajte o tome otvoreno na roditeljskom sastanku. Upozorite roditelje djece nasilnika na situaciju, a ako se nasilno ponašanje nastavi, unatoč opomeni, tada razmotrite opciju prebacivanja djeteta u drugi razred.</para>
<para>Ukoliko dijete ima dobre prijatelje u susjednom razredu i osjeća se dovoljno sigurno da ostane u istoj školi, ali malo promjeni okolinu, razgovarajte s razrednikom i ravnateljem te objasnite situaciju. Učitelji za takve slučajeve uglavnom imaju razumijavanja.</para>
<para>Ipak, ako primjetite da dijete nikako ne uspijeva ostvariti dobar odnos s kolegama, trpi svakodnevna verbalna ili fizička zlostavljanja, a osjećate kako se školski kolektiv ne zalaže dovoljno za dobrobit vašeg djeteta tada razmislite o promjeni škole.
</para>
<heading2>Ne zatvarajte oči pred problemom</heading2>
<para>
Djetetu nikako ne treba popuštati na svaki njegov hir no ukoliko, spletom okolnosti, dijete počne razvijati i fizičke simptome straha i nelagode zbog škole, u vidu povraćanja, proljeva ili izmišljanja bolesti, ne prepuštajte situaciju slučaju.</para>
<para>Poslušajte svoje dijete kad vam nešto želi poručiti. Ne oglušujte se na njegove molbe jer biste mogli previdjeti teže posljedice ostanka u nepogodnoj atmosferi.</para>
<para>Njegova sigurnost i sreća trebaju vam biti na prvom mjestu čak i ako to podrazumijeva razvoženje u udaljeniju školu, borbu s birokracijom i ponovno privikavanje na novu školu.</para>
<para>Prije bilo kakve drastične odluke, porazgovarajte i sa školskim psihologom ili pedagogom o eventualnom rješenju problema, no dijete svakako uključite u odluku ako su razlozi za odlazak zlostavljanje, zanemarivanje i nepovoljna sredina.
</para>
<para>
 </para>

Što učiniti kada dijete poželi promijeniti razred ili školu? Promjena škole najčešće se događa promjenom mjesta stanovanja pa se dijete, bez obzira na odnos s prijašnjom okolinom, mora priviknuti na novu. No, ponekad se pitanje o promjeni škole ili razreda otvori nevezano uz selidbu. Djeca postanu nezadovoljna atmosferom u razredu, odnosom s učiteljem i počinju odbijati pisanje zadaće, odlazak u školu ili druženje s prijateljima iz razreda.
Roditelj se tada nađe u nimalo zavidnoj situaciji u kojoj nerijetko odluči popustiti djetetu i udovoljiti njegovoj želji za prebacivanjem. Ipak, važno je razlikovati situacije u kojima dijete zaista ima problem koji će prebacivanje riješiti, od prolaznih faza u kojemu se dijete zbog određenih razloga pronađe.

Budite blagi

Bilo da je riječ o konkretnom problemu koje vam dijete navodi kao razlog ili njegovu općem nezadovoljstvu školom, profesorima i kolegama, prije bilo kakvog postupka porazgovarajte s djetetom. Ako je riječ o nezadovoljstvu za koje vam se čini da je prolazno, pokušajte mu dati usporedbu s vlastitim poslom.
Objasnite mu kako mu u djetinjstvu, ali ni u odrasloj dobi, neće odgovarati svi uvjeti, osobe i situacije s kojima se bude morao nositi. Netko će biti dobar, netko zločest prema njemu, ponekad mu se neće dati obaviti neki zadatak, ali škola je njegova obveza koju mora ispoštovati.
Djetetu dajte do znanja da promjena škole nije odluka koju može donijeti sam te da ste vi odgovorni za njega i njegovu dobrobit. Objasnite mu kako u svakoj školi postoje učitelji odnosno profesori koji će mu odgovarati kao i oni koji neće, da postoje djeca s kojom bi se bolje složio i oni s kojima neće moći ostvariti dublji odnos.
Važno je da dijete što ranije nauči kako probleme treba rješavati, o njima govoriti, a ne od njih bježati.
Pokazati tko je autoritet u obitelji je važno no u ovakvim situacijama nastojte biti blagi. Bez obzira je li riječ o stvarnom ili imaginarnom problemu, dijete se iz nekog razloga ne osjeća ugodno u školi u kojoj provodi velik dio dana. Neka osjeti vaše razumijevanje i suosjećanje za svoju tugu i nezadovoljstvo, ali neka bude svjesno kako ne možete podržati baš svaku njegovu ideju.

O nasilnom ponašanju razgovarajte s kolektivom

Ukoliko je riječ o konkretnijem problemu, tada svakako školski kolektiv upoznajte sa situacijom. Ako je određeni profesor dijete nepravedno ocijenio ili se prema njemu nedolično ponašao, razgovarajte s učiteljem odnosno s razrednikom kako biste pokušali riješiti situaciju izravno.
Ako dijete trpi vršnjačko nasilje u razredu, prije svega razgovarajte o tome otvoreno na roditeljskom sastanku. Upozorite roditelje djece nasilnika na situaciju, a ako se nasilno ponašanje nastavi, unatoč opomeni, tada razmotrite opciju prebacivanja djeteta u drugi razred.
Ukoliko dijete ima dobre prijatelje u susjednom razredu i osjeća se dovoljno sigurno da ostane u istoj školi, ali malo promjeni okolinu, razgovarajte s razrednikom i ravnateljem te objasnite situaciju. Učitelji za takve slučajeve uglavnom imaju razumijavanja.
Ipak, ako primjetite da dijete nikako ne uspijeva ostvariti dobar odnos s kolegama, trpi svakodnevna verbalna ili fizička zlostavljanja, a osjećate kako se školski kolektiv ne zalaže dovoljno za dobrobit vašeg djeteta tada razmislite o promjeni škole.

Ne zatvarajte oči pred problemom

Djetetu nikako ne treba popuštati na svaki njegov hir no ukoliko, spletom okolnosti, dijete počne razvijati i fizičke simptome straha i nelagode zbog škole, u vidu povraćanja, proljeva ili izmišljanja bolesti, ne prepuštajte situaciju slučaju.
Poslušajte svoje dijete kad vam nešto želi poručiti. Ne oglušujte se na njegove molbe jer biste mogli previdjeti teže posljedice ostanka u nepogodnoj atmosferi.
Njegova sigurnost i sreća trebaju vam biti na prvom mjestu čak i ako to podrazumijeva razvoženje u udaljeniju školu, borbu s birokracijom i ponovno privikavanje na novu školu.
Prije bilo kakve drastične odluke, porazgovarajte i sa školskim psihologom ili pedagogom o eventualnom rješenju problema, no dijete svakako uključite u odluku ako su razlozi za odlazak zlostavljanje, zanemarivanje i nepovoljna sredina.


  Jelena Pervan 

školarac_Pixabay

Što učiniti kada dijete poželi promijeniti razred ili školu?

<para>Već smo pisali o <ulink url="https://klinfortl.hr/roditelji-3/zdravlje/pelene-jednokratne-ili-platnene/">platnenim pelenama</ulink> i zaključili koje su im prednosti u odnosu na one jednokratne. Ako vas privlači da iskušate nešto prirodnije i udobnije za bebu, a uz to ugodnije za vaš novčanik i ekološki prihvatljivije, donosimo vam kratki vodič kroz vrste platnenih pelena.</para>
<para>Na prvu vam se može činiti vrlo komplicirano za „pohvatati“ sve, ali potrudit ćemo se da vam objasnimo sve što bi vas moglo zanimati i na što biste trebali paziti.</para>
<heading4>
 Veličine
</heading4>
<para>
 OS je kratica koju ćete često sretati u svijetu mpp (modernih platnenih pelena), a označava veličinu one-size. Pelene označene ovom oznakom bebama odgovaraju od rođenja do kraja pelenaštva, jer se drukerima namješta njihova dubina i širina prema trenutnim potrebama bebe.</para>
<para>
 NB je još jedna oznaka, a odnosi se na newborn veličinu – dakle pelene za novorođenčad. Ostale veličine su također dostupne i uglavnom su izražene kroz S/M/L/XL ili 1/2/3, a svaki proizvođač navodi od koliko do koliko kilograma je koja veličina.</para>
<heading4>
 Pelene koje trebaju zaštitne gaćice
</heading4>
<para>Za sam početak platnenog pelenaštva, dok je beba vrlo mala i dok joj ne otpadne pupak, najbolja je opcija koristiti tetre ili newborn pelene. Međutim, bebe nb-pelenice zaista vrlo brzo prerastu, pa ih iskusne mame ne preporučuju – kažu da se njihov trošak ne isplati za dva mjeseca koliko ih se koristi.</para>
<para>Ako ćete se odlučiti za tetre, njih možete koristiti do kraja pelenaštva ili dok si punite kolekciju modernih platnenih pelena kako biste u potpunosti prešli na njih. Tetra pelenu je potrebno presaviti u fold – a ima ih više: origami, kite, angel, twist, triangle, neat, itd. – pričvrstiti snappy kopčom te staviti cover, tj. nepropusne zaštitne gaćice preko nje. Koji ćete fold koristiti, ne može vam nitko reći. Neki su prikladniji za djevojčice, neki za dječake, neki za bucke, neki za sitnije bebice. Sjednite pred računalo i na YouTube-u pretražite upute za slaganje raznih foldova i potom ih isprobajte na svojim mališanima. To je najsigurniji način da saznate koji im najbolje odgovara.</para>
<para>Umjesto snappy kopče mogu se koristiti i švedske pelene. One su šivene iz jednog sloja tkanine i imaju vezice ili čičak na krajevima s kojima se pričvrste i drže tetra pelene. Najčešće ih se koristi za „široko povijanje“.</para>
<para>Nešto slično tetra pelenama su prefoldi ili presavijene pelene. Od istog su materijala kao i tetre, a njihova je prednost što su već složene i savijene u slojeve pa zbog toga ima manje motanja. Također ih je potrebno pričvrstiti snappy kopčom te preko njih staviti cover, tj. nepropusne zaštitne gaćice.</para>
<para>Moderne platnene pelene dolaze u tri verzije s obzirom na uložak u njima – fitted, pocket i split, a svima su potrebne zaštitne gaćice.</para>
<para/>
<para>
 Fitted pelene imaju u sebi ušivene uloške i nema puno razmišljanja što u njih ide, jednostavne su za korištenje, a mana im je što se jako dugo suše.</para>
<para>
 Pocket pelene imaju ušiveni džep u koji se slažu ulošci radi boljeg upijanja i baš zato što se ulošci mogu vaditi, sušenje je kraće nego kod prethodne pelene. Praktične su jer se debljina pelene podešava prema željama i potrebama, a s obzirom na to da se radi o tankim materijalima koji dobro upijaju vlagu, vrlo su tanke.</para>
<para/>
<para>
 Split pelene imaju našivene ili drukerima pričvršćene uloške i zbog toga je sušenje olakšano za razliku od fitted verzije s ušivenim ulošcima.</para>
<para/>
<heading4>
 Vrste zaštitnih gaćica
</heading4>
<para>
 Coveri ili zaštitne gaćice mogu biti različitih vrsta. Zadaća im je uvijek ista – stavlja ih se preko platnenih pelena kako bi osigurale da njihov sadržaj ne curi na bebinu odjeću. Mogu biti na čičak, na drukere ili bez ičega, kao i OS ili u veličinama.</para>
<para>Postoje nepropusne zaštitne gaćice od PUL-a, materijala nepropusnog za mokraću, no većinom propusnog za zrak. Kopčaju se čičkom ili drukerima.</para>
<para/>
<para>
 Zaštitne gaćice od poliesterskog flisa su prozračnija opcija od nepropusnih zaštitnih gaćica, ali malo glomaznija pa su idealne za noć.</para>
<para>
 Zaštitne gaćice od vune su najekološkija i najprirodnija varijanta prekrivanja pelena. Vuna je općenito poznata po svome svojstvu nepropuštanja i isparavanja vlage, kao i po antibakterijskim svojstvima što omogućava da se ove gaćice koriste neko vrijeme bez pranja.</para>
<heading4>
 Pelene koje ne trebaju zaštitne gaćice
</heading4>
<para>Moderna platnena pelena najsličnija onim jednokratnim pelenama jest AIO
 (all-in-one). Kao što joj ime kaže sadrži sve u jednom – dakle, to može biti bilo koja od prije navedenih pelena (fitted, pocket ili split) s našivenim nepropusnim slojem izvana.</para>
<para>
 AI2 (all-in-two) je praktičnija varijanta jer se u pelenu s našivenim nepropusnim materijalom umeću odvojivi ulošci, što olakšava pranje i sušenje.</para>
<para/>
<heading4>
 Dodatna oprema
</heading4>
<para>Kod svih vrsta pelena mogu se koristiti dodatni ulošci za bolje upijanje, odnosno umetci za umetanje u pelene s džepom (pocket). Također, možete koristiti i tzv. linere ili papiriće za pelene. Oni su mekani, ali otporni na kidanje te se neki mogu čak i oprati u perilici ako je beba obavila samo malu nuždu. Uvelike olakšavaju održavanje platnenih pelena prilikom velike nužde jer se stolica skupa s njima baca u wc. Pri kupovini valja pripaziti da uzmete one koji smiju u odvode.</para>

Vrste platnenih pelena Već smo pisali o platnenim pelenama i zaključili koje su im prednosti u odnosu na one jednokratne. Već smo pisali o platnenim pelenama i zaključili koje su im prednosti u odnosu na one jednokratne. Ako vas privlači da iskušate nešto prirodnije i udobnije za bebu, a uz to ugodnije za vaš novčanik i ekološki prihvatljivije, donosimo vam kratki vodič kroz vrste platnenih pelena.
Na prvu vam se može činiti vrlo komplicirano za „pohvatati“ sve, ali potrudit ćemo se da vam objasnimo sve što bi vas moglo zanimati i na što biste trebali paziti.

   Veličine


   OS je kratica koju ćete često sretati u svijetu mpp (modernih platnenih pelena), a označava veličinu one-size. Pelene označene ovom oznakom bebama odgovaraju od rođenja do kraja pelenaštva, jer se drukerima namješta njihova dubina i širina prema trenutnim potrebama bebe.

   NB je još jedna oznaka, a odnosi se na newborn veličinu – dakle pelene za novorođenčad. Ostale veličine su također dostupne i uglavnom su izražene kroz S/M/L/XL ili 1/2/3, a svaki proizvođač navodi od koliko do koliko kilograma je koja veličina.

   Pelene koje trebaju zaštitne gaćice

Za sam početak platnenog pelenaštva, dok je beba vrlo mala i dok joj ne otpadne pupak, najbolja je opcija koristiti tetre ili newborn pelene. Međutim, bebe nb-pelenice zaista vrlo brzo prerastu, pa ih iskusne mame ne preporučuju – kažu da se njihov trošak ne isplati za dva mjeseca koliko ih se koristi.
Ako ćete se odlučiti za tetre, njih možete koristiti do kraja pelenaštva ili dok si punite kolekciju modernih platnenih pelena kako biste u potpunosti prešli na njih. Tetra pelenu je potrebno presaviti u fold – a ima ih više: origami, kite, angel, twist, triangle, neat, itd. – pričvrstiti snappy kopčom te staviti cover, tj. nepropusne zaštitne gaćice preko nje. Koji ćete fold koristiti, ne može vam nitko reći. Neki su prikladniji za djevojčice, neki za dječake, neki za bucke, neki za sitnije bebice. Sjednite pred računalo i na YouTube-u pretražite upute za slaganje raznih foldova i potom ih isprobajte na svojim mališanima. To je najsigurniji način da saznate koji im najbolje odgovara.
Umjesto snappy kopče mogu se koristiti i švedske pelene. One su šivene iz jednog sloja tkanine i imaju vezice ili čičak na krajevima s kojima se pričvrste i drže tetra pelene. Najčešće ih se koristi za „široko povijanje“.
Nešto slično tetra pelenama su prefoldi ili presavijene pelene. Od istog su materijala kao i tetre, a njihova je prednost što su već složene i savijene u slojeve pa zbog toga ima manje motanja. Također ih je potrebno pričvrstiti snappy kopčom te preko njih staviti cover, tj. nepropusne zaštitne gaćice.
Moderne platnene pelene dolaze u tri verzije s obzirom na uložak u njima – fitted, pocket i split, a svima su potrebne zaštitne gaćice.


   Fitted pelene imaju u sebi ušivene uloške i nema puno razmišljanja što u njih ide, jednostavne su za korištenje, a mana im je što se jako dugo suše.

   Pocket pelene imaju ušiveni džep u koji se slažu ulošci radi boljeg upijanja i baš zato što se ulošci mogu vaditi, sušenje je kraće nego kod prethodne pelene. Praktične su jer se debljina pelene podešava prema željama i potrebama, a s obzirom na to da se radi o tankim materijalima koji dobro upijaju vlagu, vrlo su tanke.


   Split pelene imaju našivene ili drukerima pričvršćene uloške i zbog toga je sušenje olakšano za razliku od fitted verzije s ušivenim ulošcima.


   Vrste zaštitnih gaćica


   Coveri ili zaštitne gaćice mogu biti različitih vrsta. Zadaća im je uvijek ista – stavlja ih se preko platnenih pelena kako bi osigurale da njihov sadržaj ne curi na bebinu odjeću. Mogu biti na čičak, na drukere ili bez ičega, kao i OS ili u veličinama.
Postoje nepropusne zaštitne gaćice od PUL-a, materijala nepropusnog za mokraću, no većinom propusnog za zrak. Kopčaju se čičkom ili drukerima.


   Zaštitne gaćice od poliesterskog flisa su prozračnija opcija od nepropusnih zaštitnih gaćica, ali malo glomaznija pa su idealne za noć.

   Zaštitne gaćice od vune su najekološkija i najprirodnija varijanta prekrivanja pelena. Vuna je općenito poznata po svome svojstvu nepropuštanja i isparavanja vlage, kao i po antibakterijskim svojstvima što omogućava da se ove gaćice koriste neko vrijeme bez pranja.

   Pelene koje ne trebaju zaštitne gaćice

Moderna platnena pelena najsličnija onim jednokratnim pelenama jest AIO
   (all-in-one). Kao što joj ime kaže sadrži sve u jednom – dakle, to može biti bilo koja od prije navedenih pelena (fitted, pocket ili split) s našivenim nepropusnim slojem izvana.

   AI2 (all-in-two) je praktičnija varijanta jer se u pelenu s našivenim nepropusnim materijalom umeću odvojivi ulošci, što olakšava pranje i sušenje.


   Dodatna oprema

Kod svih vrsta pelena mogu se koristiti dodatni ulošci za bolje upijanje, odnosno umetci za umetanje u pelene s džepom (pocket). Također, možete koristiti i tzv. linere ili papiriće za pelene. Oni su mekani, ali otporni na kidanje te se neki mogu čak i oprati u perilici ako je beba obavila samo malu nuždu. Uvelike olakšavaju održavanje platnenih pelena prilikom velike nužde jer se stolica skupa s njima baca u wc. Pri kupovini valja pripaziti da uzmete one koji smiju u odvode. Mateja Krizmanić 

pelene glavna

pelene7

pelene naslovna

Vrste platnenih pelena

<para>Sve su to imena blagotvorne biljke vrkute koja se uz neven, stolisnik i marulju smatra najboljom biljkom za ublažavanje genitalnih tegoba i ženskih bolesti.</para>
<para>Biljka vrkuta rasprostranjena je po cijeloj Hrvatskoj, a najbolje uspijeva na višim nadmorskim visinama i u vlažnijim podnebljima. Cvate od svibnja do kolovoza kada joj je ljekovitost najveća, a iskoristivi su svi dijelovi biljke osim korijena. Postoji nekoliko vrsta biljke vrkute, a ni jedna vrsta nije otrovna.
</para>
<heading2>Obnavlja maternicu</heading2>
<para>
Blagodati vrkute su brojne. Biljka sadrži flavonide, organske kiseline, tanine, fitosterine, eterično ulje i vitamin C. Zbog znatne količine tanina, biljka ima gorkast okus, ali i snažno antiupalno i antibakterijsko djelovanje. Novija istraživanja pokazuju i njezino antivirusno djelovanje pa se preporuča i oboljelima od HPV-a kao dodatna terapija uz klasično liječenje.</para>
<para>Vrkuta regulira hormone i zbog toga povoljno djeluje na neuredni mentrualni ciklus, bolne menstruacije, neugodne simptome PMS-a, ali i teže komplikacije kao što su miomi, ciste i endometrioze.</para>
<para>Biljka vrkuta potiče rast progesterona i dovodi do ustaljene menstruacije što je važan faktor kod pokušaja začeća. Vrkutu se koristi kod liječenja neplodnosti jer jača stijenku maternice čime smanjuje mogućnost spontanih pobačaja te olakšava porod.
</para>
<para>Obnavlja maternicu i nakon poroda, pa se majkama preporuča konzumacija čaja vrkute 8 do 10 dana nakon izlaska iz rodilišta.
</para>
<heading2>Oprezno s doziranjem</heading2>
<para>
Zbog većih količina tanina, osobe osjetljiva želuca, sa žučnim tegobama i bolesnom jetrom trebali bi uzimati u pola manju dozu od preporučene. Također, vrkuta uspješno liječi proljev i rijetku stolicu pa se nikako ne preporuča osobama koji imaju usporenu i neredovitu probavu.</para>
<para>Ukoliko je riječ o kombinaciji vrkute s drugim biljkama koje povoljno djeluju na genitalnu regiju žena, trudnice moraju biti na oprezu jer stolisnik, koji se često miješa s vrkutom, nikako ne smiju konzumirati.</para>
<para>Vrkuta se ne preporuča ni osobama oboljelima od visokoga tlaka, posebice ako koriste klasičnu terapiju. Trudnice i dojilje vrkutu trebaju konzumirati u manjim količinama, do dva i pol decilitra dnevno u obliku čaja spravljenog od jedne žličice suhe vrkute.</para>
<para>Iako se može koristiti u obliku tinkutra i uvaraka i to najčešće kao vaginaleta ( umakanjem tampona u mješavinu) kako bi se olakšale tegobe poput vaginalnog iscjetka ili svrbeža, najčešće se konzumira u obliku čaja.</para>
<para>Jednu čajnu žličicu vrkute valja preliti s dva decilitra vrele vode i ostaviti poklopljeno desetak minuta te piti u gutljajima, do tri šalice dnevno.</para>
<para> 
</para>
<para> </para>

Biljka vrkuta pomaže kod bolne menstruacije i liječi neplodnost Virak, gospin plašt, zečja šapa, lavlja noga, rosnica i Alchemilla vulgaris. Sve su to imena blagotvorne biljke vrkute koja se uz neven, stolisnik i marulju smatra najboljom biljkom za ublažavanje genitalnih tegoba i ženskih bolesti.
Biljka vrkuta rasprostranjena je po cijeloj Hrvatskoj, a najbolje uspijeva na višim nadmorskim visinama i u vlažnijim podnebljima. Cvate od svibnja do kolovoza kada joj je ljekovitost najveća, a iskoristivi su svi dijelovi biljke osim korijena. Postoji nekoliko vrsta biljke vrkute, a ni jedna vrsta nije otrovna.

Obnavlja maternicu

Blagodati vrkute su brojne. Biljka sadrži flavonide, organske kiseline, tanine, fitosterine, eterično ulje i vitamin C. Zbog znatne količine tanina, biljka ima gorkast okus, ali  i snažno antiupalno i antibakterijsko djelovanje. Novija istraživanja pokazuju i njezino antivirusno djelovanje pa se preporuča i oboljelima od HPV-a kao dodatna terapija uz klasično liječenje.
Vrkuta regulira hormone i zbog toga povoljno djeluje na neuredni mentrualni ciklus, bolne menstruacije, neugodne simptome PMS-a, ali i teže komplikacije kao što su miomi, ciste i endometrioze.
Biljka vrkuta potiče rast progesterona i dovodi do ustaljene menstruacije što je važan faktor kod pokušaja začeća. Vrkutu se koristi kod liječenja neplodnosti jer jača stijenku maternice čime smanjuje mogućnost spontanih pobačaja te olakšava porod.

Obnavlja maternicu i nakon poroda, pa se majkama preporuča konzumacija čaja vrkute 8 do 10 dana nakon izlaska iz rodilišta.

Oprezno s doziranjem

Zbog većih količina tanina, osobe osjetljiva želuca, sa žučnim tegobama i bolesnom jetrom trebali bi uzimati u pola manju dozu od preporučene. Također, vrkuta uspješno liječi proljev i rijetku stolicu pa se nikako ne preporuča osobama koji imaju usporenu i neredovitu probavu.
Ukoliko je riječ o kombinaciji vrkute s drugim biljkama koje povoljno djeluju na genitalnu regiju žena, trudnice moraju biti na oprezu jer stolisnik, koji se često miješa s vrkutom, nikako ne smiju konzumirati.
Vrkuta se ne preporuča ni osobama oboljelima od visokoga tlaka, posebice ako koriste klasičnu terapiju. Trudnice i dojilje vrkutu trebaju konzumirati u manjim količinama, do dva i pol decilitra dnevno u obliku čaja spravljenog od jedne žličice suhe vrkute.
Iako se može koristiti u obliku tinkutra i uvaraka i to najčešće kao vaginaleta ( umakanjem tampona u mješavinu) kako bi se olakšale tegobe poput vaginalnog iscjetka ili svrbeža, najčešće se konzumira u obliku čaja.
Jednu čajnu žličicu vrkute valja preliti s dva decilitra vrele vode i ostaviti poklopljeno desetak minuta te piti u gutljajima, do tri šalice dnevno.
 

  Jelena Pervan 

čaj_Pixabay

Biljka vrkuta pomaže kod bolne menstruacije i liječi neplodnost

<para>Štapić je baš pokazao dvije crtiće, plus ili neku drugu oznaku koja vam govori da ste trudni… Bilo očekivano ili neočekivano, izvan sebe ste, sretni, uzbuđeni, pomalo zbunjeni i šokirani… Duboko udahnite i pokušajte razmisliti: „Što sad?“.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje određene stvari koje žene, koje su već postale mame, preporučuju o tome što biste trebali napraviti u narednim mjesecma sretnog iščekivanja. U tim mjesecima budući roditelji puni su uzbuđenja, žene prolaze kroz velike fizičke promjene pa ponekad možda propuste učiniti neke stvari koje bi trebali. Osim redovitih ginekoloških pregleda i zdrave prehrane, znate li što biste trebali učiniti u tim mjesecima? Mi imamo odgovore…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zadržite sretnu vijest za sebe
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vjerujemo da biste sretnu vijest najradije podijelili s cijelim svijetom, no preporučuje se da pričekate s viješću prva tri najrizičnija mjeseca trudnoće. Ako imate povjerenja da članovi uže obitelji neće pričati o vašoj trudnoći, s njima i ranije možete podijeliti sretnu vijest, ali nikako prije prvog ultrazvuka (6. - 7. tjedan trudnoće).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razlog je vrlo jednostavan – u tom periodu česti su spontani pobačaji, a vjerujemo da nitko nakon nemilog događaja želi objašnjavati što se dogodilo. Nakon 13. tjedna trudnoće, rizik od spontanog pobačaja vrlo se smanjuje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dokumentirajte trudnoću
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda već polako okrećete očima svaki put dok vidite filmove ili fotografije trudnica kroz mjesece… No, vjerujte, kada je riječ o vama, sigurno želite isto takve fotografije za uspomenu. Ne trebate ih nigdje pokazivati niti ih dijeliti sa svima na Facebooku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
To će biti ne samo lijepa uspomena vama, nego i djetetu dok odraste. Radite bilješke o tome što vam se događa. Dovoljne su male natuknice kao što je datum i tjedan trudnoće, koliki vam je obujam struka, kada ste prvi puta osjetili bebu, potencijalna imena, koliko je beba velika nakon ultrazvuka i tako dalje…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također, možda ćete imati pitanja za ginekologa, pa ih zapišite kako biste ga pitali na sljedećem pregledu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 „Kupajte“ se u losionima i uljima za kožu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od prvog dana kada saznate da ste trudni nemojte se ustručavati primjenjivati ulja i losione za kožu kako bi postala što elastičnija i manje sklona strijama. Mažite cijelo tijelo, jer nikad ne znate koji će vam se dio tijela preko noći povećati (bedra, stražnjica, trbuh, grudi, prsni koš ili sve zajedno). Na žalost, neke su žene jednostavno sklonije strijama od drugih, ali redovito mazanje može barem ublažiti „posljedice“ koje ćete zauvijek nositi na svojoj koži.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nađite dobre vježbe za trudnice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste se i prije trudnoće bavili tjelovježbom i bili aktivni, nema razloga da ne nastavite i s prilagođenim programom za trudnice. Naravno, prvo morate dobiti „zeleno svijetlo“ od svojeg ginekologa. Tjelesna aktivnost pomoći će vam u lakšem podnošenju trudničkih tegoba (bolovi u leđima i zdjelici), višak kilograma neće se tako lako nakupljati, a i porod će biti lakši i brži.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kupovina odjeće
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne pretjerujte s kupovinom trudničke odjeće, ma koliko bila neodoljiva. Također, kupujte pametno, odnosno kombinirajte regularnu odjeću s trudničkom. Ne kupujte trudničku odjeću prije nego što vam zatreba, bez obzira na akcije. Velike su šanse da možda taj odjevni predmet nikad nećete staviti na sebe (promjena godišnjeg doba, bit će premala, prevelika, neće biti prilike da je obučete).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kupovina stvari za bebu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S obzirom da imate osam (ili devet) mjeseci do dolaska bebe, ne trebate sve stvari kupovati odjednom. Mnoge stvari će vam pokloniti ili posuditi vaši prijatelji i članovi obitelji od njihove djece, pa ćete i uštedjeti koju kunu. Također, budite strpljivi i čekajte sniženja dječje opreme, odjeće i ostalih potrepština. Kupujte na akcijama, jer ćete uštedjeti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najlakše će vam biti da napravite listu stvari koje vam trebaju, te nakon toga stvari koje ćete dobiti i koje trebate kupiti. Istražite koji su robne marke bolje, koje su povoljnije, te koja je razlika između cijene, kvalitete i stvarnih potreba.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Čitajte što više
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čitajte sve što vam padne pod ruku o trudnoći i bebama. Trebat će vam! Posebno ako će to biti vaše prvo dijete i ako niste pretjerano okruženi djecom. Bez prethodnog znanja teže ćete se snaći u brizi o novorođenoj bebi. Jedno od najvažnijih stvari jest dojenje i spavanje, a nakon toga i sve ostalo. Iako ćete brojne stvari učiti „u hodu“, dobro je znati barem osnovne stvari i što možete očekivati. Bit ćete opušteniji, a vaša i beba, pa i vi zadovoljniji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: Clearblue</para>

Što trebate učiniti kad saznate da ste trudni? Savjeti kako imati što ljepšu, lakšu i opušteniju trudnoću, te kako uštedjeti koju kunu… Štapić je baš pokazao dvije crtiće, plus ili neku drugu oznaku koja vam govori da ste trudni… Bilo očekivano ili neočekivano, izvan sebe ste, sretni, uzbuđeni, pomalo zbunjeni i šokirani… Duboko udahnite i pokušajte razmisliti: „Što sad?“.
   
Postoje određene stvari koje žene, koje su već postale mame, preporučuju o tome što biste trebali napraviti u narednim mjesecma sretnog iščekivanja. U tim mjesecima budući roditelji puni su uzbuđenja, žene prolaze kroz velike fizičke promjene pa ponekad možda propuste učiniti neke stvari koje bi trebali. Osim redovitih ginekoloških pregleda i zdrave prehrane, znate li što biste trebali učiniti u tim mjesecima? Mi imamo odgovore…
   
   Zadržite sretnu vijest za sebe
   
   
Vjerujemo da biste sretnu vijest najradije podijelili s cijelim svijetom, no preporučuje se da pričekate s viješću prva tri najrizičnija mjeseca trudnoće. Ako imate povjerenja da članovi uže obitelji neće pričati o vašoj trudnoći, s njima i ranije možete podijeliti sretnu vijest, ali nikako prije prvog ultrazvuka (6. - 7. tjedan trudnoće).
   
Razlog je vrlo jednostavan – u tom periodu česti su spontani pobačaji, a vjerujemo da nitko nakon nemilog događaja želi objašnjavati što se dogodilo. Nakon 13. tjedna trudnoće, rizik od spontanog pobačaja vrlo se smanjuje.
   
   Dokumentirajte trudnoću
   
   
Možda već polako okrećete očima svaki put dok vidite filmove ili fotografije trudnica kroz mjesece… No, vjerujte, kada je riječ o vama, sigurno želite isto takve fotografije za uspomenu. Ne trebate ih nigdje pokazivati niti ih dijeliti sa svima na Facebooku.
   
To će biti ne samo lijepa uspomena vama, nego i djetetu dok odraste. Radite bilješke o tome što vam se događa. Dovoljne su male natuknice kao što je datum i tjedan trudnoće, koliki vam je obujam struka, kada ste prvi puta osjetili bebu, potencijalna imena, koliko je beba velika nakon ultrazvuka i tako dalje…
   
Također, možda ćete imati pitanja za ginekologa, pa ih zapišite kako biste ga pitali na sljedećem pregledu.
   
   „Kupajte“ se u losionima i uljima za kožu
   
   
Od prvog dana kada saznate da ste trudni nemojte se ustručavati primjenjivati ulja i losione za kožu kako bi postala što elastičnija i manje sklona strijama. Mažite cijelo tijelo, jer nikad ne znate koji će vam se dio tijela preko noći povećati (bedra, stražnjica, trbuh, grudi, prsni koš ili sve zajedno). Na žalost, neke su žene jednostavno sklonije strijama od drugih, ali redovito mazanje može barem ublažiti „posljedice“ koje ćete zauvijek nositi na svojoj koži.
   
   Nađite dobre vježbe za trudnice
   
   
Ako ste se i prije trudnoće bavili tjelovježbom i bili aktivni, nema razloga da ne nastavite i s prilagođenim programom za trudnice. Naravno, prvo morate dobiti „zeleno svijetlo“ od svojeg ginekologa. Tjelesna aktivnost pomoći će vam u lakšem podnošenju trudničkih tegoba (bolovi u leđima i zdjelici), višak kilograma neće se tako lako nakupljati, a i porod će biti lakši i brži.
   
   Kupovina odjeće
   
   
Ne pretjerujte s kupovinom trudničke odjeće, ma koliko bila neodoljiva. Također, kupujte pametno, odnosno kombinirajte regularnu odjeću s trudničkom. Ne kupujte trudničku odjeću prije nego što vam zatreba, bez obzira na akcije. Velike su šanse da možda taj odjevni predmet nikad nećete staviti na sebe (promjena godišnjeg doba, bit će premala, prevelika, neće biti prilike da je obučete).
   
   Kupovina stvari za bebu
   
   
S obzirom da imate osam (ili devet) mjeseci do dolaska bebe, ne trebate sve stvari kupovati odjednom. Mnoge stvari će vam pokloniti ili posuditi vaši prijatelji i članovi obitelji od njihove djece, pa ćete i uštedjeti koju kunu. Također, budite strpljivi i čekajte sniženja dječje opreme, odjeće i ostalih potrepština. Kupujte na akcijama, jer ćete uštedjeti.
   
Najlakše će vam biti da napravite listu stvari koje vam trebaju, te nakon toga stvari koje ćete dobiti i koje trebate kupiti. Istražite koji su robne marke bolje, koje su povoljnije, te koja je razlika između cijene, kvalitete i stvarnih potreba.
   
   Čitajte što više
   
   
Čitajte sve što vam padne pod ruku o trudnoći i bebama. Trebat će vam! Posebno ako će to biti vaše prvo dijete i ako niste pretjerano okruženi djecom. Bez prethodnog znanja teže ćete se snaći u brizi o novorođenoj bebi. Jedno od najvažnijih stvari jest dojenje i spavanje, a nakon toga i sve ostalo. Iako ćete brojne stvari učiti „u hodu“, dobro je znati barem osnovne stvari i što možete očekivati. Bit ćete opušteniji, a vaša i beba, pa i vi zadovoljniji.
 

Foto: Clearblue vam 

Što trebate učiniti kad saznate da ste trudni?

<para>Majčinstvo je zahtjevan i iscrpljujuć posao koji ne poznaje godišnje odmore ni pauze, a odgovornost koja odjednom sjeda na majčina leđa može biti zastrašujuća. Ipak, radost koja dolazi s njime ponekad je sasvim dovoljna da sva težina ode u zaborav.</para>
<para>Zadovoljne majke imaju jedan zajednički nazivnik, a riječ je o unutarnjem miru koji se onda itekako prenosi na dijete i pomaže ostvariti bliskost kakvoj većina roditelja teži. Ključ ostvarivanja takvog odnosa majke i djeteta (isto se odnosi i na odnos oca i djeteta) jest u zadržavanju i njegovanju odnosa sa samim sobom.
</para>
<heading2>Osim što sam majka ja sam i ...</heading2>
<para>
Trkačica polumaratona, amaterska kiparica, strastvena čitateljica povijesnih romana, vjerna prijateljica, zabavna i strastvena supruga, strina koja svoje nećake svake subote vodi u kazalište i žena koja voli sebe. Ovom nizu svaka žena može nadodati mnoštvo aktivnosti koje je zadovoljavaju i čine osobom koju voli svakog jutra pogledati u ogledalu.</para>
<para>Dolaskom djeteta majke se ponekad moraju odricati vlastitih užitaka i stilova života kako bi se djetetu u potpunosti posvetile. Jasno je da dijete zaslužuje svoju majku, spremnu da bude uz njega kad mu zatreba, da je osjeća pored sebe i s njom izgrađuje odnos. Jasno je i da žena koja odluči biti majka, svjesno pristaje odreći se određenih užitaka kako bi uživala u svojemu djetetu no jednako tako žena dobivanjem nove uloge, one majčinske, ne gubi sve ostale, koje ju čine takvom kakva jest.</para>
<para>Zanemarivanje nekoliko prijašnjih apekata života smatra se prilagodbom na novu situaciju i promjenom prioriteta no potpuni ulazak u ulogu majke i zanemarivanje svake druge uloge, dovodi do osobnih frustracija koje se lako mogu prenijeti na dijete i štetno djelovati ne samo na taj nego i svaki drugi odnos.
</para>
<heading2>Ne zaboravite na vlastite želje i potrebe</heading2>
<para>
Nakon poroda, majke se različito nose s novom situacijom. Neke ulaze u stanja jake euforije, dok se druge osjećaju potišteno i zbunjeno. Ovakvi osjećaju, pomiješani s velikom dozom iscrpljenosti očekivani su no majke im ne bi smjele dozvoliti da prevladaju.</para>
<para>Prvi se konflikti javljaju unutar vlastitoga doma. Partner se počinje osjećati odbačeno i zanemareno, a majka takvu kritiku nerijetko shvati kao napad na sebe i njegovu nedovoljnu zainteresiranost za povezivanje s djetetom.</para>
<para>Bliski prijatelji koji nemaju djece, počinju se osjećati nevažno jer njihovi problemi i vaši, nekoć zajednički interesi, nestaju pred potrebom da pričate isključivo o djetetu. Majke se ponekad i potpuno distanciraju od prijatelja s kojima ne mogu satima razgovarati o boji osipa na bebinoj guzi. Osjećaju se neshvaćene i radije biraju osamu s djetetom ili druženje s prijateljima koji imaju djecu.</para>
<para>Svaka takva osuda majku čini nemirnom i potištenom, osjeća se osamljeno, a u onda u djetetu pronalazi utočište i još više zanemaruje sve svoje uloge, jačajući onu majčinsku.</para>
<para>Nije rijetkost da žene nakon poroda izgube doticaj sa stvarnim svijetom i svakodnevnim izvorima veselja poput hobija ili jednostavnih navika koje su ih veselile. Zatvaranje u svemir u kojemu postoje samo dijete i majka, stvara veliku frustraciju ostalim članovima obitelji i prijateljima, a to se postepeno reflektira i na majku.
</para>
<heading2>Ne zanemarujete dijete, ako ugađate sebi</heading2>
<para>
Iskrivljena, staromodna percepcija u kojoj se majku osuđuje ako čitavu sebe nije podredila odgoju djeteta, uglavnom je glavni razlog zašto se žene nakon poroda otuđe od prijašnjeg načina života. Majke same sebi znaju nametati osjećaj krivnje ukoliko su si priuštile izlazak bez djeteta ili višak vremena( ako to uopće postoji) iskoristile za sebe, umjesto za dijete.</para>
<para>Ključ zdravog odnosa s djetetom, posebno u novorođenačkoj dobi jest ravnoteža. Majka koja je prezabrinuta, opsjednuta djetetom i lišena svih svojih uloga koje je kao žena ostvarivala do poroda, ne može svojemu djetetu pružiti ono što mu je potrebno.</para>
<para>Svako dijete, osim primarnih potreba, treba roditelje koji su zadovoljni samima sobom. U takvoj atmosferi dobiva priliku izrasti u ljubavi i u okruženju samosvjesnih i ispunjenih odraslih ljudi koji mu mogu poslužiti kao dobar primjer za život.</para>

Sretna majka znači sretno dijete: Uz majčinstvo, njegujte i odnos sa samom sobom Za dolazak djeteta nikada nećete biti u potpunosti spremni. Čak i majke koje godinama pokušavaju zanijeti, izbezume se u trenutku kad shvate kakva ih uloga očekuje. Majčinstvo je zahtjevan i iscrpljujuć posao koji ne poznaje godišnje odmore ni pauze, a odgovornost koja odjednom sjeda na majčina leđa može biti zastrašujuća. Ipak, radost koja dolazi s njime ponekad je sasvim dovoljna da sva težina ode u zaborav.
Zadovoljne majke imaju jedan zajednički nazivnik, a riječ je o  unutarnjem miru koji se onda itekako prenosi na dijete i pomaže ostvariti bliskost kakvoj većina roditelja teži. Ključ ostvarivanja takvog odnosa majke i djeteta (isto se odnosi i na odnos oca i djeteta) jest u zadržavanju i njegovanju odnosa sa samim sobom.

Osim što sam majka ja sam i ...

Trkačica polumaratona, amaterska kiparica, strastvena čitateljica povijesnih romana, vjerna prijateljica, zabavna i strastvena supruga, strina koja svoje nećake svake subote vodi u kazalište i žena koja voli sebe. Ovom nizu svaka žena može nadodati mnoštvo aktivnosti koje je zadovoljavaju i čine osobom koju voli svakog jutra pogledati u ogledalu.
Dolaskom djeteta majke se ponekad moraju odricati vlastitih užitaka i stilova života kako bi se djetetu u potpunosti posvetile. Jasno je da dijete zaslužuje svoju majku, spremnu da bude uz njega kad mu zatreba, da je osjeća pored sebe i s njom izgrađuje odnos. Jasno je i da žena koja odluči biti majka, svjesno pristaje odreći se određenih užitaka kako bi uživala u svojemu djetetu no jednako tako žena dobivanjem nove uloge, one majčinske, ne gubi sve ostale, koje ju čine takvom kakva jest.
Zanemarivanje nekoliko prijašnjih apekata života smatra se prilagodbom na novu situaciju i promjenom prioriteta no potpuni ulazak u ulogu majke i zanemarivanje svake druge uloge, dovodi do osobnih frustracija koje se lako mogu prenijeti na dijete i štetno djelovati ne samo na taj nego i svaki drugi odnos.

Ne zaboravite na vlastite želje i potrebe

Nakon poroda, majke se različito nose s novom situacijom. Neke ulaze u stanja jake euforije, dok se druge osjećaju potišteno i zbunjeno. Ovakvi osjećaju, pomiješani s velikom dozom iscrpljenosti očekivani su no majke im ne bi smjele dozvoliti da prevladaju.
Prvi se konflikti javljaju unutar vlastitoga doma. Partner se počinje osjećati odbačeno i zanemareno, a majka takvu kritiku nerijetko shvati kao napad na sebe i njegovu nedovoljnu zainteresiranost za povezivanje s djetetom.
Bliski prijatelji koji nemaju djece, počinju se osjećati nevažno jer njihovi problemi i vaši, nekoć zajednički interesi, nestaju pred potrebom da pričate isključivo o djetetu. Majke se ponekad i potpuno distanciraju od prijatelja s kojima ne mogu satima razgovarati o boji osipa na bebinoj guzi. Osjećaju se neshvaćene i radije biraju osamu s djetetom ili druženje s prijateljima koji imaju djecu.
Svaka takva osuda majku čini nemirnom i potištenom, osjeća se osamljeno, a u onda u djetetu pronalazi utočište i još više zanemaruje sve svoje uloge, jačajući onu majčinsku.
Nije rijetkost da žene nakon poroda izgube doticaj sa stvarnim svijetom i svakodnevnim izvorima veselja poput hobija ili jednostavnih navika koje su ih veselile. Zatvaranje u svemir u kojemu postoje samo dijete i majka, stvara veliku frustraciju ostalim članovima obitelji i prijateljima, a to se postepeno reflektira i na majku.

Ne zanemarujete dijete, ako ugađate sebi

Iskrivljena, staromodna percepcija u kojoj se majku osuđuje ako čitavu sebe nije podredila odgoju djeteta, uglavnom je glavni razlog zašto se žene nakon poroda otuđe od prijašnjeg načina života. Majke same sebi znaju nametati osjećaj krivnje ukoliko su si priuštile izlazak bez djeteta ili višak vremena( ako to uopće postoji) iskoristile za sebe, umjesto za dijete.
Ključ zdravog odnosa s djetetom, posebno u novorođenačkoj dobi jest ravnoteža. Majka koja je prezabrinuta, opsjednuta djetetom i lišena svih svojih uloga koje je kao žena ostvarivala do poroda, ne može svojemu djetetu pružiti ono što mu je potrebno.
Svako dijete, osim primarnih potreba, treba roditelje koji su zadovoljni samima sobom. U takvoj atmosferi dobiva priliku izrasti u ljubavi i u okruženju samosvjesnih i ispunjenih odraslih ljudi koji mu mogu poslužiti kao dobar primjer za život. Jelena Pervan 

majka_beba_Pixabay

Sretna majka znači sretno dijete: Uz majčinstvo, njegujte i odnos sa samom sobom

<para> Pranje zubića može biti odličan primjer za postavljanje granica bez upotrebe sile jer većina djece nije ljubitelj ove monotone, ali neophodne radnje, a samim tim je i puno roditelja frustrirano pokušajima nagovaranja da to ipak obave.</para>
<para>Roditelji u ovom slučaju dolaze u iskušenje da djetetu zaprijete kaznom, primjerice „nema čitanja priče prije spavanja“. To je naizgled jedini način da dobiju ono što žele od djeteta koje ne želi surađivati. Ali pogledajte što sve ta prijetnja nosi sa sobom:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Iz rutine za spavanje uklanja jedinu stvar (priču) zbog koje je dijete spremno surađivati pri odlasku u krevet. Rezultat: Dijete je manje motivirano za suradnju.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Roditelj gubi priliku čitati s djetetom što je nedvojbeno jedna od važnijih interakcija roditelj-dijete u danu, kako intelektualno tako i emocionalno.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Stvara se borba za moć gdje roditelj prijetnjom traži posluh, umjesto stvaranja odnosa u kojem dijete samovoljno želi surađivati. Pitanje je što će roditelj učiniti ako prijetnja ne donese rezultate koje je očekivao? Prijetiti većim posljedicama? Prije ili kasnije, to dovodi do pat pozicije, osim ako će roditelj posegnuti za nasiljem.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ovaj način također uči djecu da neslaganja treba rješavati prijetnjama i prisilom, umjesto sagledavanja perspektive s obje strane i traženja win-win rješenja.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Ovo nisu rezultati kojima bi roditelji trebali težiti. Pa ipak, s vremena na vrijeme, prisiljeni su inzistirati na određenim stvarima, primjerice, već spomenutom pranju zubi. Pa kako to onda učiniti?</para>
<para>
 Ostanite mirni. Ako se uzrujate, potičete dijete da se bori ili da pobjegne zbog čega vi izgledate kao neprijatelj i opada vjerojatnost da će ono surađivati. Duboko udahnite i podsjetite se da ovo nije nikakva krizna situacija. Za početak se jednostavno smirite.</para>
<para>
 Prepoznajte djetetovo stajalište. Učinite to iskreno – „Stvarno ti se ne sviđa pranje zubića, zar ne, zlato? Razumijem da ti je dosadno stajati tu ispred umivaonika i četkati ih kada bi se radije igrao.“</para>
<para>
 Postavite novu granicu. „U ovoj kući ćemo svi oprati zube prije odlaska na spavanje. To ih održava zdravima.“</para>
<para>
 Potaknite ga da razmišlja o ispunjenju svojih želja. „Kladim se da ćeš kada odrasteš odlučiti da NIKAD VIŠE nećeš oprati zube. Ili ćeš možda imati najukusniju pastu za zube i obožavat ćeš četkanje zubića!“ Ispitivanja moždanih funkcija su pokazala da kada zamislimo ono što želimo mozak pokazuje zadovoljstvo kao da smo zaista dobili ono što bismo htjeli, pa se na ovaj način dijete može osjećati bolje. U konačnici, na ovaj način djetetu pokazujete da vam je stalo do njegove sreće čak i onda kada ne može dobiti ono što želi.</para>
<para>
 Kroz igru pozovite dijete na suradnju. Jednom kada od pranja zubića napravite igru eliminirali ste sve potencijalne okršaje. Osim ako je dijete uzrujano ili umorno, neće moći odoljeti pozivu na igru.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Približavajte četkicu raznim dijelovima njegova tijela – rukama, ušima, trbuhu i pitajte: „Je l' se ovdje koristi četkica?“ („Ne, tata, ovdje – u ustima!“)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Izazovite dijete na natjecanje u četkanju zubića.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Radite smiješne face u ogledalo dok zajedno četkate zube.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Pronađite win-win rješenje. Ako razmišljate izvan okvira i imate dovoljno vremena za kreativnost – uvijek možete pronaći rješenje. Možete pitati i dijete: „Hmm… ti baš ne želiš četkati zube, ali moramo se riješiti malih šećernih bubica koje bi preko noći mogle izjedati tvoje zubiće. Što možemo napraviti da oboje budemo zadovoljni?“</para>
<para>- „Želiš li prati zube svoga mede, a ja ću prati tvoje?“</para>
<para>- „Želiš li da si uzajamno peremo zube? Ti moje, ja tvoje?“</para>
<para>- „Kako bi bilo da ti pjevam omiljenu pjesmu dok pereš zube?“</para>
<para>- „Možda bih te mogao podići tu gore skroz do ogledala da se možeš gledati dok četkaš zube?“</para>
<para>Ako ostanete mirni, gotovo uvijek ćete naći neko rješenje. Naravno, ono što funkcionira ovaj tjedan, ne znači da će upaliti i sljedeći – tako da će pronalaženje novih strategija zahtijevati vašu stalnu kreativnost. Ali kako djetetu bude jasnije da nema pregovaranja kada je pranje zubića u pitanju, otpor će biti sve manji.</para>

Kako postaviti granice u odgoju bez upotrebe sile? Kako učiniti da djeca naprave ono što roditelj želi bez da ih prisiljava na to?  Pranje zubića može biti odličan primjer za postavljanje granica bez upotrebe sile jer većina djece nije ljubitelj ove monotone, ali neophodne radnje, a samim tim je i puno roditelja frustrirano pokušajima nagovaranja da to ipak obave.
Roditelji u ovom slučaju dolaze u iskušenje da djetetu zaprijete kaznom, primjerice „nema čitanja priče prije spavanja“. To je naizgled jedini način da dobiju ono što žele od djeteta koje ne želi surađivati. Ali pogledajte što sve ta prijetnja nosi sa sobom:

   
      Iz rutine za spavanje uklanja jedinu stvar (priču) zbog koje je dijete spremno surađivati pri odlasku u krevet. Rezultat: Dijete je manje motivirano za suradnju.
   
   
      Roditelj gubi priliku čitati s djetetom što je nedvojbeno jedna od važnijih interakcija roditelj-dijete u danu, kako intelektualno tako i emocionalno.
   
   
      Stvara se borba za moć gdje roditelj prijetnjom traži posluh, umjesto stvaranja odnosa u kojem dijete samovoljno želi surađivati. Pitanje je što će roditelj učiniti ako prijetnja ne donese rezultate koje je očekivao? Prijetiti većim posljedicama? Prije ili kasnije, to dovodi do pat pozicije, osim ako će roditelj posegnuti za nasiljem.
   
   
      Ovaj način također uči djecu da neslaganja treba rješavati prijetnjama i prisilom, umjesto sagledavanja perspektive s obje strane i traženja win-win rješenja.
   

Ovo nisu rezultati kojima bi roditelji trebali težiti. Pa ipak, s vremena na vrijeme, prisiljeni su inzistirati na određenim stvarima, primjerice, već spomenutom pranju zubi. Pa kako to onda učiniti?

   Ostanite mirni. Ako se uzrujate, potičete dijete da se bori ili da pobjegne zbog čega vi izgledate kao neprijatelj i opada vjerojatnost da će ono surađivati. Duboko udahnite i podsjetite se da ovo nije nikakva krizna situacija. Za početak se jednostavno smirite.

   Prepoznajte djetetovo stajalište. Učinite to iskreno – „Stvarno ti se ne sviđa pranje zubića, zar ne, zlato? Razumijem da ti je dosadno stajati tu ispred umivaonika i četkati ih kada bi se radije igrao.“

   Postavite novu granicu. „U ovoj kući ćemo svi oprati zube prije odlaska na spavanje. To ih održava zdravima.“

   Potaknite ga da razmišlja o ispunjenju svojih želja. „Kladim se da ćeš kada odrasteš odlučiti da NIKAD VIŠE nećeš oprati zube. Ili ćeš možda imati najukusniju pastu za zube i obožavat ćeš četkanje zubića!“ Ispitivanja moždanih funkcija su pokazala da kada zamislimo ono što želimo mozak pokazuje zadovoljstvo kao da smo zaista dobili ono što bismo htjeli, pa se na ovaj način dijete može osjećati bolje. U konačnici, na ovaj način djetetu pokazujete da vam je stalo do njegove sreće čak i onda kada ne može dobiti ono što želi.

   Kroz igru pozovite dijete na suradnju. Jednom kada od pranja zubića napravite igru eliminirali ste sve potencijalne okršaje. Osim ako je dijete uzrujano ili umorno, neće moći odoljeti pozivu na igru.

   
      Približavajte četkicu raznim dijelovima njegova tijela – rukama, ušima, trbuhu i pitajte: „Je l' se ovdje koristi četkica?“ („Ne, tata, ovdje – u ustima!“)
   
   
      Izazovite dijete na natjecanje u četkanju zubića.
   
   
      Radite smiješne face u ogledalo dok zajedno četkate zube.
   


   Pronađite win-win rješenje. Ako razmišljate izvan okvira i imate dovoljno vremena za kreativnost – uvijek možete pronaći rješenje. Možete pitati i dijete: „Hmm… ti baš ne želiš četkati zube, ali moramo se riješiti malih šećernih bubica koje bi preko noći mogle izjedati tvoje zubiće. Što možemo napraviti da oboje budemo zadovoljni?“
- „Želiš li prati zube svoga mede, a ja ću prati tvoje?“
- „Želiš li da si uzajamno peremo zube? Ti moje, ja tvoje?“
- „Kako bi bilo da ti pjevam omiljenu pjesmu dok pereš zube?“
- „Možda bih te mogao podići tu gore skroz do ogledala da se možeš gledati dok četkaš zube?“
Ako ostanete mirni, gotovo uvijek ćete naći neko rješenje. Naravno, ono što funkcionira ovaj tjedan, ne znači da će upaliti i sljedeći – tako da će pronalaženje novih strategija zahtijevati vašu stalnu kreativnost. Ali kako djetetu bude jasnije da nema pregovaranja kada je pranje zubića u pitanju, otpor će biti sve manji. Mateja Krizmanić 

teeth brushing

Kako postaviti granice u odgoju bez upotrebe sile?

<para>Zašto je plakanje u nekoj dobi djetinjstva prihvatljivo, a u drugoj ne? Ne funkcioniraju li suze ponekad i kod odraslih kao ispušni ventil nakon kojeg se bolje osjećaju?</para>
<para>Mnoga istraživanja su pokazala da suze imaju biološku i psihološku ulogu. Suze su egzokrini produkt i mogu ublažiti stres izazvan kemijskom neravnotežom u tijelu, navodi biokemičar William H. Frey II u svom istraživanju. Psihoterapeutkinja Judith Kay Nelson u svom istraživanju dolazi do zaključka da suze mogu odražavati samopouzdanje osobe. Na primjer, pojedinci koji nemaju problem s izražavanjem emocija plakanje drže za normalnu i zdravu reakciju, dok oni nesigurni u sebe suze doživljavaju kao neprimjerene. Psiholog i neuroznanstvenik Robert R. Provine u svome istraživanju kaže kako suze služe kao važan komunikacijski alat koji pojedincu omogućuje pokazati svoju potrebu za podrškom okoline.</para>
<para>Nadalje, suze su nekim osobama glavni način izražavanja primarnih emocija poput tuge, ljutnje, frustracije ili radosti. U većini slučajeva suze su autentičan odgovor na neku emociju.</para>
<para>Pa ako su suze potrebne, zašto nam je neprihvatljivo vidjeti da desetogodišnjak plače? Suze su u našem društvu često stigmatizirane kao znak slabosti i ranjivosti, a zapravo su zdrava reakcija na neke emocije. Ako primijetite da vaše dijete plače dozvolite mu to bez da ga stišavate i podržite ga da na taj način emocionalno reagira kada ima potrebu. U ovakvim trenutcima pokažite djetetu suosjećanje i tako ga primjerom naučite kako se ponašati kada se nađe u ulozi promatrača osobe koja plače.</para>
<para>Evo nekoliko savjeta za potporu u suznim trenutcima:</para>
<para>
 Dajte djetetu prostora – djeci su potrebni i prostor i vrijeme da se nose s emocijama koje osjećaju, dozvolite da se taj proces odvija svojim tijekom</para>
<para>
 Prihvatite plač umjesto da zahtijevate njegov prestanak – zahtijevanjem od djeteta da se suzdrži od plača prekidate njegov prirodni proces nošenja s emocijama, radije upotrijebite tu energiju da prihvatite djetetovo upoznavanje s različitim osjećajima</para>
<para>
 Budite suosjećajni i otvoreni – uplakano će dijete možda htjeti s vama podijeliti razloge svojih suza, iako u nekim slučajevima možda neće to u potpunosti moći – budite suosjećajni i potaknite ga da vam se otvori kako biste znali što ga muči</para>
<para>U svakom slučaju, budite tolerantni prema uplakanom djetetu i dozvolite mu da na taj način izrazi svoje emocije. Dijete će se već zbog roditeljskog prihvaćanja osjećati bolje, možda će se sljedeći put moći bolje nositi s istim emocijama, a sigurno će dobar odgovor na ovakvo ponašanje moći kopirati i kada vidi nekog uplakanog.</para>

Preveliki su da plaču? Nisu, suze pomažu… Sigurno ste nemalo puta vidjeli veće dijete kako plače iz ovog ili onog razloga, a takva scena bila je popraćena komentarom odrasle osobe: „Zašto plačeš? Pa nisi ti više mala beba!“. Zašto je plakanje u nekoj dobi djetinjstva prihvatljivo, a u drugoj ne? Ne funkcioniraju li suze ponekad i kod odraslih kao ispušni ventil nakon kojeg se bolje osjećaju?
Mnoga istraživanja su pokazala da suze imaju biološku i psihološku ulogu. Suze su egzokrini produkt i mogu ublažiti stres izazvan kemijskom neravnotežom u tijelu, navodi biokemičar William H. Frey II u svom istraživanju. Psihoterapeutkinja Judith Kay Nelson u svom istraživanju dolazi do zaključka da suze mogu odražavati samopouzdanje osobe. Na primjer, pojedinci koji nemaju problem s izražavanjem emocija plakanje drže za normalnu i zdravu reakciju, dok oni nesigurni u sebe suze doživljavaju kao neprimjerene. Psiholog i neuroznanstvenik Robert R. Provine u svome istraživanju kaže kako suze služe kao važan komunikacijski alat koji pojedincu omogućuje pokazati svoju potrebu za podrškom okoline.
Nadalje, suze su nekim osobama glavni način izražavanja primarnih emocija poput tuge, ljutnje, frustracije ili radosti. U većini slučajeva suze su autentičan odgovor na neku emociju.
Pa ako su suze potrebne, zašto nam je neprihvatljivo vidjeti da desetogodišnjak plače? Suze su u našem društvu često stigmatizirane kao znak slabosti i ranjivosti, a zapravo su zdrava reakcija na neke emocije. Ako primijetite da vaše dijete plače dozvolite mu to bez da ga stišavate i podržite ga da na taj način emocionalno reagira kada ima potrebu. U ovakvim trenutcima pokažite djetetu suosjećanje i tako ga primjerom naučite kako se ponašati kada se nađe u ulozi promatrača osobe koja plače.
Evo nekoliko savjeta za potporu u suznim trenutcima:

   Dajte djetetu prostora – djeci su potrebni i prostor i vrijeme da se nose s emocijama koje osjećaju, dozvolite da se taj proces odvija svojim tijekom

   Prihvatite plač umjesto da zahtijevate njegov prestanak – zahtijevanjem od djeteta da se suzdrži od plača prekidate njegov prirodni proces nošenja s emocijama, radije upotrijebite tu energiju da prihvatite djetetovo upoznavanje s različitim osjećajima

   Budite suosjećajni i otvoreni – uplakano će dijete možda htjeti s vama podijeliti razloge svojih suza, iako u nekim slučajevima možda neće to u potpunosti moći – budite suosjećajni i potaknite ga da vam se otvori kako biste znali što ga muči
U svakom slučaju, budite tolerantni prema uplakanom djetetu i dozvolite mu da na taj način izrazi svoje emocije. Dijete će se već zbog roditeljskog prihvaćanja osjećati bolje, možda će se sljedeći put moći bolje nositi s istim emocijama, a sigurno će dobar odgovor na ovakvo ponašanje moći kopirati i kada vidi nekog uplakanog. Mateja Krizmanić 

djevojcica_place_pixabay

Preveliki su da plaču? Nisu, suze pomažu…

<para>Preveliko popuštanje ne očituje se samo u pristajanju na sve djetetove hirove već i u oduzimanju svih neugodnih situacija u kojima dijete može naučiti kako biti samostalno, kako prihvatiti realnost i nositi se s poteškoćama.</para>
<para>Prezaštitničko ponašanje najteži je oblik popuštanja koje djetetu oduzima važne životne lekcije i ugrađuje mu krivu sliku svijeta u kojemu je on središte oko kojega se sve vrti.
</para>
<heading2>Granice su neophodne</heading2>
<para>
Ako se s vremena na vrijeme nalazite u situaciji u kojoj vaš mališan ima potpunu kontrolu nad vama i manipulacijama dolazi do ispunjenja svih svojih hirova, osvjestite situaciju u kojoj ste vrtićancu dali ulogu roditelja. Osim što je nezgodna, ova je situacija i krajnje opasna za dijete jer mu, prevelikim popuštanjem, dajete ulogu za koju nije spreman.</para>
<para>Preuzmite stvari u svoje ruke i naučite kako postavljati granice. Iako se o njima često govori u negativnom kontekstu, jasne granice najzdraviji su element svakog odnosa, bilo partnerskog bilo roditeljskog, a one su neophodne kako bi se ojačalo povjerenje i pokazalo poštivanje prema drugoj osobi.</para>
<para>Ako vaše dijete nakon treće godine još uvijek redovito ima bijesne ispade jer mu niste željeli kupiti igračku i učiniti mu po volji, nikako ne pristajte na njegovu igru makar to značilo sramotiti se nekoliko puta u trgovini i trpjeti osuđujuće poglede i komentare okoline.</para>
<para>Dijete mora čim ranije naučiti kako ne može dobiti sve što poželi u trenutku u kojemu poželi. Strpljenje nam je, u svijetu koji nam pruža instant usluge za sve, postalo preteško, a upravo je ono ključ manjeg stresa i prihvaćanja. Dijete se strpljenju uči mirenjem s činjenicom da, iako nešto jako želi, to ne može uvijek dobiti</para>
<para>Također, starijoj djeci valja objasniti i koncept novca i načina na koji se do njega dolazi. Djetetu ne morate braniti da želi određenu igračku ili aktivnost, ali ga naučite da se za nju ponekad mora potruditi tako što će ili sam sakupiti novac, ili zadovoljstvo pokušati pronaći u nečemu drugome.
</para>
<heading2>Podređivanje djetetu je opasno</heading2>
<para>
Udovoljavanje svim djetetovim željama vodi u razmaženost i sebičnost. Dijete koje je usredotočeno isključivo na vlastite potrebe, teško može primjetiti druge članove obitelji i društva i prihvatiti da su i njihove želje važne jednako kao i njegove.</para>
<para>Ipak, od preveliko popuštanja još je gore podređivanje djetetu i apsolutna asistencija. Djetetu je dosadno i ne da mu se držati vilicu pa ćete ga vi nahraniti. Iako je dovoljno velik da sam odabere svoju odjevnu kombinaciju, vi ćete svakog jutra svom mališanu servirati što će odjenuti isto kao što ćete ga spriječiti da iskusi svaku neugodnu situaciju na koju možete utjecati.</para>
<para>Ovakvim ponašanjem djetetu šaljete dvije opasne poruke. Nesposoban si i nikada ti se ništa loše neće dogoditi. Kako raste, prirodno je da dijete postaje samostalnije. U početku će imati poteškoća s obavljanjem određenih zadataka no to je vrijedan proces učenja koji mu ne smijete oduzeti.</para>
<para>Dijete mora moći pogriješiti i bez obzira na to što ćete vi moći predvidjeti da neki njegov postupak neće biti uspješan, nije na vama da mu ga branite. Učenje na vlastitim greškama najbolji je način za ulazak u realnost i djetetu je takvo znanje neophodno.</para>
<para>Pokušavanje zakrinkavanja svih loših događaja i pomicanje djeteta od tužnih i teških životnih situacija neće promijeniti stvarnost. Nažalost, dijete će se kroz život suočavati s nizom neugodnih i bolnih događaja i neće ih moći promijeniti. Upravo je zato ključno da nauči kako se nositi s emocijama koje mu nisu ugodne. Kako savladati strah od boli i naučiti prihvatiti da u životu ne može uvijek biti onako kako je zamislio. Svako ostalo ponašanje bilo bi laganje i zavaravanje vlastitog djeteta.</para>
<para>Roditelji koji previše popuštaju djeci, udovoljavanjem svih želja ili držanjem djeteta pod staklenim zvonom uvijek mogu promijeniti ovaj, toksičan pristup. Odgoj djeteta je vještina koja se uči iz dana u dan. Važno je prihvatiti da nije loše postaviti se i djetetu reći ne kad je potrebno. Zbog toga se neće stvarati mržnja ni strah već će dijete dobiti iskrenu i kvalitetnu pripremu za svijet koji ga očekuje.</para>

Preveliko popuštanje može biti opasno za dijete Vaše je dijete već zakoračilo u vrtić, dovoljno je veliko da samostalno pere zube, obuva cipele i slaže svoje igračke, ali vi to još uvijek radite umjesto njega? Preveliko popuštanje ne očituje se samo u pristajanju na sve djetetove hirove već i u oduzimanju svih neugodnih situacija u kojima dijete može naučiti kako biti samostalno, kako prihvatiti realnost i nositi se s poteškoćama.
Prezaštitničko ponašanje najteži je oblik popuštanja koje djetetu oduzima važne životne lekcije i ugrađuje mu krivu sliku svijeta u kojemu je on središte oko kojega se sve vrti.

Granice su neophodne

Ako se s vremena na vrijeme nalazite u situaciji u kojoj vaš mališan ima potpunu kontrolu nad vama i manipulacijama dolazi do ispunjenja svih svojih hirova, osvjestite situaciju u kojoj ste vrtićancu dali ulogu roditelja. Osim što je nezgodna, ova je situacija i krajnje opasna za dijete jer mu, prevelikim popuštanjem, dajete ulogu za koju nije spreman.
Preuzmite stvari u svoje ruke i naučite kako postavljati granice. Iako se o njima često govori u negativnom kontekstu, jasne granice najzdraviji su element svakog odnosa, bilo partnerskog bilo roditeljskog, a one su neophodne kako bi se ojačalo povjerenje i pokazalo poštivanje prema drugoj osobi.
Ako vaše dijete nakon treće godine još uvijek redovito ima bijesne ispade jer mu niste željeli kupiti igračku i učiniti mu po volji, nikako ne pristajte na njegovu igru makar to značilo sramotiti se nekoliko puta u trgovini i trpjeti osuđujuće poglede i komentare okoline.
Dijete mora čim ranije naučiti kako ne može dobiti sve što poželi u trenutku u kojemu poželi. Strpljenje nam je, u svijetu koji nam pruža instant usluge za sve, postalo preteško, a upravo je ono ključ manjeg stresa i prihvaćanja. Dijete se strpljenju uči mirenjem s činjenicom da, iako nešto jako želi, to ne može uvijek dobiti
Također, starijoj djeci valja objasniti i koncept novca i načina na koji se do njega dolazi. Djetetu ne morate braniti da želi određenu igračku ili aktivnost, ali ga naučite da se za nju ponekad mora potruditi tako što će ili sam sakupiti novac, ili zadovoljstvo pokušati pronaći u nečemu drugome.

Podređivanje djetetu je opasno

Udovoljavanje svim djetetovim željama vodi u razmaženost i sebičnost. Dijete koje je usredotočeno isključivo na vlastite potrebe, teško može primjetiti druge članove obitelji i društva i prihvatiti da su i njihove želje važne jednako kao i njegove.
Ipak, od preveliko popuštanja još je gore podređivanje djetetu i apsolutna asistencija. Djetetu je dosadno i ne da mu se držati vilicu pa ćete ga vi nahraniti. Iako je dovoljno velik da sam odabere svoju odjevnu kombinaciju, vi ćete svakog jutra svom mališanu servirati što će odjenuti isto kao što ćete ga spriječiti da iskusi svaku neugodnu situaciju na koju možete utjecati.
Ovakvim ponašanjem djetetu šaljete dvije opasne poruke. Nesposoban si i nikada ti se ništa loše neće dogoditi. Kako raste, prirodno je da dijete postaje samostalnije. U početku će imati poteškoća s obavljanjem određenih zadataka no to je vrijedan proces učenja koji mu ne smijete oduzeti.
Dijete mora moći pogriješiti i bez obzira na to što ćete vi moći predvidjeti da neki njegov postupak neće biti uspješan, nije na vama da mu ga branite. Učenje na vlastitim greškama najbolji je način za ulazak u realnost i djetetu je takvo znanje neophodno.
Pokušavanje zakrinkavanja svih loših događaja i pomicanje djeteta od tužnih i teških životnih situacija neće promijeniti stvarnost. Nažalost, dijete će se kroz život suočavati s nizom neugodnih i bolnih događaja i neće ih moći promijeniti. Upravo je zato ključno da nauči kako se nositi s emocijama koje mu nisu ugodne. Kako savladati strah od boli i naučiti prihvatiti da u životu ne može uvijek biti onako kako je zamislio. Svako ostalo ponašanje bilo bi laganje i zavaravanje vlastitog djeteta.
Roditelji koji previše popuštaju djeci, udovoljavanjem svih želja ili držanjem djeteta pod staklenim zvonom uvijek mogu promijeniti ovaj, toksičan pristup. Odgoj djeteta  je vještina koja se uči iz dana u dan. Važno je prihvatiti da nije loše postaviti se i djetetu reći ne kad je potrebno. Zbog toga se neće stvarati mržnja ni strah već će dijete dobiti iskrenu i kvalitetnu pripremu za svijet koji ga očekuje. Jelena Pervan 

Obitelj_Pixabay

Preveliko popuštanje može biti opasno za dijete

<para> Često se mogu čuti savjeti kako ga poboljšati, ali još češće roditelji nisu ni svjesni kojim sve postupcima mogu uništiti ovu poželjnu osobinu u djeteta.</para>
<para>Kada dijete ima samopouzdanja, svijet je neiscrpan izvor mogućnosti za njega. Ono može značajno utjecati na sreću tijekom života. Zato je vrlo važno da ga djeca razviju i zadrže zauvijek. Pomoći djetetu izgraditi ovu osobinu ne mora biti toliko nedostižno kao što se čini.</para>
<para>Dobar početak bit će izbjegavanje sljedećih zamki koje bi mogle narušiti djetetovo samopouzdanje.</para>
<heading4>
 Nemojte neprestano hvaliti dijete
</heading4>
<para>Zvuči neobično, zar ne? Većina roditelja vjeruje da pohvale zapravo pomažu u izgradnji samopouzdanja. Iako je istina da djeca trebaju pozitivne povratne informacije, stalna prisutnost „Ti si najbolji… toliko si pametan… najbolje pjevaš…“ ne pomaže djetetu u tome, čak naprotiv – te rečenice gube svoju vjerodostojnost zbog učestalosti. Umjesto toga, bolja je opcija pohvaliti konkretne stvari koje je dijete učinilo – bez obzira na ishod.</para>
<para>Zamijenite: „Oh, pa ti si zaista najbolji slikar! Obožavam kako predivno slikaš!“ sa: „Opa! To je tako šareno! Puno si vremena i truda uložio u ovaj crtež! Pomozi mi naći mjesto gdje ćemo ga objesiti tako da ga možemo često gledati!“</para>
<para>Jeste li primijetili razliku između ove dvije pohvale? Pohvaljeni su napori koje je dijete uložilo, bez da se ulazilo u veličanje njega kao osobe. Ono će iz ovoga izvući poruku koju ste mu željeli prenijeti „Sjajno radiš. Trudiš se i tvoji roditelji to primjećuju. Tako nastavi i to će biti prepoznato.“.</para>
<heading4>
 Ne dirigirajte mu sve u životu
</heading4>
<para>Pustite dijete da bude svoje. Iako bi igranje i aktivnosti u kojima uči važne socijalne vještine trebali biti dobro raspoređeni, bitno je i da se dijete može izgubiti u istraživanjima i otkrivanju svoje mašte i kreativnosti. To su uglavnom tihi trenutci kada su djeca u svom svijetu i otkrivaju strasti koje ih čine jednostavno jedinstvenima. Usmjerite dijete prema interesima kojima se čini da prirodno gravitira.</para>
<para>Ne mora to biti nikakva organizirana aktivnost na koju ćete ga voditi tri puta tjedno u pet popodne. To može biti građenje kula u pijesku ili penjanje po drveću u obližnjem parkiću, bitno je samo da dijete istinski uživa. Važno je da ga roditelji podrže u ovakvim interesima, jer možda primijetite da odgajate budućeg arhitekta ili spasitelja.</para>
<heading4>
 Nemojte govoriti „Sve će biti u redu!“
</heading4>
<para>I ovo zvuči potpuno suprotno od onoga kako su mnogi odgajani, zar ne? Iako u datom trenutku zvuči umirujuće, roditeljska figura koja uvijek govori da će sve biti u redu i nije toliko od pomoći. Istina je da roditelj ne može djetetu garantirati da će sve biti u redu, ali mu tom rečenicom ipak pokušava dati osjećaj sigurnosti i uvjeriti ga da će mu uvijek biti na raspolaganju.</para>
<para>Bolja zamjena jest: „Zaista je teška situacija kada se tvoj prijatelj ne želi igrati s tobom i žao mi je zbog toga. Razgovor o tome može ti pomoći da se bolje osjećaš!“. Cilj nije učiniti situaciju podnošljivom za dijete, nego ga naučiti kako se nositi sa svojim osjećajima i okolnostima koje mu teško padaju.</para>
<heading4>
 Nemojte govoriti „Zaboravi!“
</heading4>
<para>Kada teške situacije nagrizaju samopouzdanje vašeg djeteta, govoreći mu da zaboravi ne činite ništa što bi mu pomoglo izgraditi i učvrstiti samopouzdanje. U takvim mu trenutcima pružite suosjećanje kroz: „Ovo je tako frustrirajuće za tebe.“ ili „Vidim da te je ovo jako rastužilo.“. Možete ga pitati „Što misliš da bi ti pomoglo da se osjećaš bolje?“ i ako dobijete odgovor, pomozite mu riješiti se loših osjećaja koji uništavaju njegovo samopouzdanje. Možda će to biti slušanje pjesama, možda će vas tražiti da mu nešto pročitate – svakako budite uz njega i pomozite mu prijeći preko teških osjećaja.</para>
<heading4>
 Nemojte govoriti „Život nije uvijek fer“
</heading4>
<para>Iako je to istina, naučite dijete da je važno da se usredotoči na to da može birati kako razmišlja o okolnostima koje su ga zatekle. Umjesto da djetetu govorite kako život nije fer, radije se potrudite reći mu: „Strašno sam frustriran zbog toga što ti se dogodilo, ali iznaći ćemo način kako da se nosimo s tim zajedno!“. Kada vidi vaš optimizam, vjerojatno će i samo promijeniti gledište, a onda možete zajedno doći do rješenja problema. Na taj način ćete, također, učiti dijete kako da se ubuduće nosi s teškim situacijama.</para>
<heading4>
 Ne olakšavajte sve djetetu
</heading4>
<para>Izazovi i nedaće u kojima se nađe, pomažu mu razvijati mentalni sklop jer je prisiljeno istraživati alternativne opcije te učiti nove načine suočavanja sa stresom. Ako svaki put trčite izvući dijete iz potencijalne nevolje, onemogućavate ga da nauči razmišljati samo za sebe.</para>
<heading4>
 Ne težite perfekcionizmu
</heading4>
<para>Neka dijete zna da su pogreške prihvatljiv alat za učenje. Dozvolite djetetu da vidi da i vi griješite i da je to u redu. Kada putem pogreške dođe do informacije da nešto ne funkcionira onako kako je ono to zamislilo, morat će se vratiti na početak i pokušati na drugi način. Možda će biti potrebno i nekoliko pokušaja da dođe do ispravnog načina, ali kada samo dođe do rješenja osjetit će samopouzdanje za ubuduće.</para>

Izbjegavajte ove zamke ako želite odgojiti dijete puno samopouzdanja Svaki roditelj želi da njegovo dijete ima samopouzdanja.  Često se mogu čuti savjeti kako ga poboljšati, ali još češće roditelji nisu ni svjesni kojim sve postupcima mogu uništiti ovu poželjnu osobinu u djeteta.
Kada dijete ima samopouzdanja, svijet je neiscrpan izvor mogućnosti za njega. Ono može značajno utjecati na sreću tijekom života. Zato je vrlo važno da ga djeca razviju i zadrže zauvijek. Pomoći djetetu izgraditi ovu osobinu ne mora biti toliko nedostižno kao što se čini.
Dobar početak bit će izbjegavanje sljedećih zamki koje bi mogle narušiti djetetovo samopouzdanje.

   Nemojte neprestano hvaliti dijete

Zvuči neobično, zar ne? Većina roditelja vjeruje da pohvale zapravo pomažu u izgradnji samopouzdanja. Iako je istina da djeca trebaju pozitivne povratne informacije, stalna prisutnost „Ti si najbolji… toliko si pametan… najbolje pjevaš…“ ne pomaže djetetu u tome, čak naprotiv – te rečenice gube svoju vjerodostojnost zbog učestalosti. Umjesto toga, bolja je opcija pohvaliti konkretne stvari koje je dijete učinilo – bez obzira na ishod.
Zamijenite: „Oh, pa ti si zaista najbolji slikar! Obožavam kako predivno slikaš!“ sa: „Opa! To je tako šareno! Puno si vremena i truda uložio u ovaj crtež! Pomozi mi naći mjesto gdje ćemo ga objesiti tako da ga možemo često gledati!“
Jeste li primijetili razliku između ove dvije pohvale? Pohvaljeni su napori koje je dijete uložilo, bez da se ulazilo u veličanje njega kao osobe. Ono će iz ovoga izvući poruku koju ste mu željeli prenijeti „Sjajno radiš. Trudiš se i tvoji roditelji to primjećuju. Tako nastavi i to će biti prepoznato.“.

   Ne dirigirajte mu sve u životu

Pustite dijete da bude svoje. Iako bi igranje i aktivnosti u kojima uči važne socijalne vještine trebali biti dobro raspoređeni, bitno je i da se dijete može izgubiti u istraživanjima i otkrivanju svoje mašte i kreativnosti. To su uglavnom tihi trenutci kada su djeca u svom svijetu i otkrivaju strasti koje ih čine jednostavno jedinstvenima. Usmjerite dijete prema interesima kojima se čini da prirodno gravitira.
Ne mora to biti nikakva organizirana aktivnost na koju ćete ga voditi tri puta tjedno u pet popodne. To može biti građenje kula u pijesku ili penjanje po drveću u obližnjem parkiću, bitno je samo da dijete istinski uživa. Važno je da ga roditelji podrže u ovakvim interesima, jer možda primijetite da odgajate budućeg arhitekta ili spasitelja.

   Nemojte govoriti „Sve će biti u redu!“

I ovo zvuči potpuno suprotno od onoga kako su mnogi odgajani, zar ne? Iako u datom trenutku zvuči umirujuće, roditeljska figura koja uvijek govori da će sve biti u redu i nije toliko od pomoći. Istina je da roditelj ne može djetetu garantirati da će sve biti u redu, ali mu tom rečenicom ipak pokušava dati osjećaj sigurnosti i uvjeriti ga da će mu uvijek biti na raspolaganju.
Bolja zamjena jest: „Zaista je teška situacija kada se tvoj prijatelj ne želi igrati s tobom i žao mi je zbog toga. Razgovor o tome može ti pomoći da se bolje osjećaš!“. Cilj nije učiniti situaciju podnošljivom za dijete, nego ga naučiti kako se nositi sa svojim osjećajima i okolnostima koje mu teško padaju.

   Nemojte govoriti „Zaboravi!“

Kada teške situacije nagrizaju samopouzdanje vašeg djeteta, govoreći mu da zaboravi ne činite ništa što bi mu pomoglo izgraditi i učvrstiti samopouzdanje. U takvim mu trenutcima pružite suosjećanje kroz: „Ovo je tako frustrirajuće za tebe.“ ili „Vidim da te je ovo jako rastužilo.“. Možete ga pitati „Što misliš da bi ti pomoglo da se osjećaš bolje?“ i ako dobijete odgovor, pomozite mu riješiti se loših osjećaja koji uništavaju njegovo samopouzdanje. Možda će to biti slušanje pjesama, možda će vas tražiti da mu nešto pročitate – svakako budite uz njega i pomozite mu prijeći preko teških osjećaja.

   Nemojte govoriti „Život nije uvijek fer“

Iako je to istina, naučite dijete da je važno da se usredotoči na to da može birati kako razmišlja o okolnostima koje su ga zatekle. Umjesto da djetetu govorite kako život nije fer, radije se potrudite reći mu: „Strašno sam frustriran zbog toga što ti se dogodilo, ali iznaći ćemo način kako da se nosimo s tim zajedno!“. Kada vidi vaš optimizam, vjerojatno će i samo promijeniti gledište, a onda  možete zajedno doći do rješenja problema. Na taj način ćete, također, učiti dijete kako da se ubuduće nosi s teškim situacijama.

   Ne olakšavajte sve djetetu

Izazovi i nedaće u kojima se nađe, pomažu mu razvijati mentalni sklop jer je prisiljeno istraživati alternativne opcije te učiti nove načine suočavanja sa stresom. Ako svaki put trčite izvući dijete iz potencijalne nevolje, onemogućavate ga da nauči razmišljati samo za sebe.

   Ne težite perfekcionizmu

Neka dijete zna da su pogreške prihvatljiv alat za učenje. Dozvolite djetetu da vidi da i vi griješite i da je to u redu. Kada putem pogreške dođe do informacije da nešto ne funkcionira onako kako je ono to zamislilo, morat će se vratiti na početak i pokušati na drugi način. Možda će biti potrebno i nekoliko pokušaja da dođe do ispravnog načina, ali kada samo dođe do rješenja osjetit će samopouzdanje za ubuduće. Mateja Krizmanić 

djecak_pixabay

Izbjegavajte ove zamke ako želite odgojiti dijete puno samopouzdanja

<para>Za aktivne bebe pripremili su posebnu novost – instant kašice Frutek
</para>
<para>Proizvodi robne marke <ulink url="http://www.frutek.si/hr/">Frutek</ulink> namijenjeni su nježnoj i osjetljivoj, a istovremeno i najzahtjevnijoj skupini: dojenčadi i maloj djeci koja se tek navikavaju na dopunsku prehranu i upoznaju različite okuse povrća i voća. Do sada su roditeljima bili dostupni sokovi, <ulink url="http://www.frutek.si/hr/sokovi-i-nektari/">nektari</ulink> i <ulink url="http://www.frutek.si/hr/kasice/">kašice</ulink> Frutek.</para>
<para>Ove je godine Fructal najmlađima ponudio i nove instant žitno-mliječne kašice
 Frutek. Kašice ćete pronaći u lijepom kartonskom pakiranju sa simpatičnim mišićem koji će roditeljima zasigurno pomoći u stvaranju različitih pričica o svojim doživljajima.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Dobre prehrambene navike od prve žličice nadalje</heading4>
<para>
Instant žitno-mliječne kašice Frutek izvor su sljedećih vitamina: C, niacina, B6, riboflavina, A, tiamina, folne kiseline, D i B12 te minerala: kalcija, željeza i cinka. Ukusne su i kremaste, glatke strukture, a odlikuju se odabranim okusima primjerenim za dojenčad.</para>
<para>Nove instant žitno-mliječne kašice dostupne su u tri različita okusa:
– riža s prijelaznim mlijekom i kukuruzom;
– riža s prijelaznim mlijekom, jabukom i kukuruzom;
– 5 žitarica s prijelaznim mlijekom i voćem.</para>
<para>Prva dva proizvoda, 
 <emphasis>FRUTEK riža, prijelazno mlijeko, kukuruz</emphasis>
 i <emphasis>
 FRUTEK riža, prijelazno mlijeko, jabuka, kukuruz,</emphasis> proizvedena su od žitarica koje ne sadrže gluten, stoga su primjerena za dojenčad od 4. mjeseca nadalje (osim ako vam pedijatar ne savjetuje drugačije). Zahvaljujući svojem ugodnom i blagom okusu, instant kašica s prijelaznim mlijekom, jabukom i kukuruzom posebno je primjerena kao večernji obrok prije spavanja.</para>
<para>Treća kašica, 
 <emphasis>Frutek 5 žitarica</emphasis>, <emphasis>prijelazno mlijeko, voće</emphasis>
 , namijenjena je djeci nakon 6. mjeseca jer je proizvedena od žitarica koje sadržavaju gluten. Smjernice za zdravu prehranu dojenčadi, naime, preporučuju da se nakon napunjenog 6. mjeseca i prije napunjenog 7. mjeseca, kada se dojenčad uglavnom još doji, u njihovu prehranu uvode i žitarice koje sadržavaju gluten (pšenica, ovas...). Tako se smanjuje opasnost od razvoja celiakije.</para>
<para/>
<heading4>Brzo, brzo miš Frutek miješa, vodu u kašice zamiješa</heading4>
<para>
Instant žitno-mliječne kašice Frutek nisu samo ukusne, već i praktične. Sadržaj paketa jednostavno prelijte prokuhanom vodom, dobro promiješajte, provjerite temperaturu i kašica je spremna.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Instant žitno-mliječne kašice Frutek predstavljaju ukusan način uvođenja dopunske prehrane. Provjerene sirovine, kontrolirani postupci prerade i stalna briga o vrhunskoj kvaliteti na svakom koraku Fructalove su najveće prednosti i uvjet za osiguravanje sigurnih proizvoda najveće kvalitete.</heading4>
<para>Osim instant kašica najmlađima su dostupni i novi <ulink url="http://www.frutek.si/hr/caji/?Skupine=">instant-čajevi Frutek</ulink>. Namijenjeni su gašenju žeđi dojenčadi, male i veće djece, a primjereni su i tijekom postupnog uvođenja guste hrane. Zahvaljujući odabranim i kvalitetnim sastojcima i blagom okusu instant-čajevi izvrstan su odabir za vaše mališane.</para>
<para>Informacije o Frutekovim proizvodima potražite na web-stranici 
 <ulink url="http://www.frutek.si/hr/">Frutek.si</ulink>
 ili na 
 <ulink url="https://www.facebook.com/frutek.hr">Frutekovom profilu na Facebooku</ulink>
 , gdje možete pročitati i o novim proizvodima, a istovremeno ćete pronaći i ostale korisne informacije, savjete, novosti i odgovoriti na nagradna pitanja.</para>
<para> </para>

Od prve žličice do prvih pustolovina uz nove Frutek žitne kašice Fructal već 40 godina brine o tome da iz maloga izraste veliko. Za aktivne bebe pripremili su posebnu novost – instant kašice Frutek. Za aktivne bebe pripremili su posebnu novost – instant kašice Frutek

Proizvodi robne marke Frutek namijenjeni su nježnoj i osjetljivoj, a istovremeno i najzahtjevnijoj skupini: dojenčadi i maloj djeci koja se tek navikavaju na dopunsku prehranu i upoznaju različite okuse povrća i voća. Do sada su roditeljima bili dostupni sokovi, nektari i kašice Frutek.
Ove je godine Fructal najmlađima ponudio i nove instant žitno-mliječne kašice
   Frutek. Kašice ćete pronaći u lijepom kartonskom pakiranju sa simpatičnim mišićem koji će roditeljima zasigurno pomoći u stvaranju različitih pričica o svojim doživljajima.
 

Dobre prehrambene navike od prve žličice nadalje

Instant žitno-mliječne kašice Frutek izvor su sljedećih vitamina: C, niacina, B6, riboflavina, A, tiamina, folne kiseline, D i B12 te minerala: kalcija, željeza i cinka. Ukusne su i kremaste, glatke strukture, a odlikuju se odabranim okusima primjerenim za dojenčad.
Nove instant žitno-mliječne kašice dostupne su u tri različita okusa:
– riža s prijelaznim mlijekom i kukuruzom;
– riža s prijelaznim mlijekom, jabukom i kukuruzom;
– 5 žitarica s prijelaznim mlijekom i voćem.
Prva dva proizvoda, 
      FRUTEK riža, prijelazno mlijeko, kukuruz
    i 
      FRUTEK riža, prijelazno mlijeko, jabuka, kukuruz, proizvedena su od žitarica koje ne sadrže gluten, stoga su primjerena za dojenčad od 4. mjeseca nadalje (osim ako vam pedijatar ne savjetuje drugačije). Zahvaljujući svojem ugodnom i blagom okusu, instant kašica s prijelaznim mlijekom, jabukom i kukuruzom posebno je primjerena kao večernji obrok prije spavanja.
Treća kašica, 
      Frutek 5 žitarica, prijelazno mlijeko, voće
   , namijenjena je djeci nakon 6. mjeseca jer je proizvedena od žitarica koje sadržavaju gluten. Smjernice za zdravu prehranu dojenčadi, naime, preporučuju da se nakon napunjenog 6. mjeseca i prije napunjenog 7. mjeseca, kada se dojenčad uglavnom još doji, u njihovu prehranu uvode i žitarice koje sadržavaju gluten (pšenica, ovas...). Tako se smanjuje opasnost od razvoja celiakije.

Brzo, brzo miš Frutek miješa, vodu u kašice zamiješa

Instant žitno-mliječne kašice Frutek nisu samo ukusne, već i praktične. Sadržaj paketa jednostavno prelijte prokuhanom vodom, dobro promiješajte, provjerite temperaturu i kašica je spremna.
 

Instant žitno-mliječne kašice Frutek predstavljaju ukusan način uvođenja dopunske prehrane. Provjerene sirovine, kontrolirani postupci prerade i stalna briga o vrhunskoj kvaliteti na svakom koraku Fructalove su najveće prednosti i uvjet za osiguravanje sigurnih proizvoda najveće kvalitete.
Osim instant kašica najmlađima su dostupni i novi instant-čajevi Frutek. Namijenjeni su gašenju žeđi dojenčadi, male i veće djece, a primjereni su i tijekom postupnog uvođenja guste hrane. Zahvaljujući odabranim i kvalitetnim sastojcima i blagom okusu instant-čajevi izvrstan su odabir za vaše mališane.
Informacije o Frutekovim proizvodima potražite na web-stranici 
      Frutek.si
   ili na 
      Frutekovom profilu na Facebooku
   , gdje možete pročitati i o novim proizvodima, a istovremeno ćete pronaći i ostale korisne informacije, savjete, novosti i odgovoriti na nagradna pitanja.
  Sponzorirani članak 

frutek zitne kasice

Od prve žličice do prvih pustolovina uz nove Frutek žitne kašice

<para>Gledate oko sebe, a onda shvaćate da je riječ o izmišljenom prijatelju vašeg djeteta koji se udomaćio za vašim stolom.</para>
<para>Stručnjaci se slažu kako je najispravnija reakcija u takvoj situaciji utišati buku i olakšati izmišljenom prijatelju boravak za stolom. Podržavanjem djetetove maštarije ne činite ništa nepromišljeno ni štetno, jer vrlo je vjerojatno da će vas izmišljeni prijatelj, u procesu djetetova odrastanja, s vremenom napustiti.
</para>
<heading2>Djeca znaju da je njihov prijatelj plod mašte</heading2>
<para>
Oni mogu biti životinje, stariji ljudi, djetetovi vršnjaci ili sasvim izmišljena bića sa svojim manama, vrlinama i jasnim karakternim crtama koji vašeg mališana prate od jutra do večeri, pomažući mu da se nosi s određenim situacijama ili jednostavno, praveći mu društvo kad je usmljen ili mu je dosadno.</para>
<para>
 Istraživanje Sveučilišta Oregon tvrdi kako 37% djece do sedme godine razvija odnos sa svojim izmišljenim prijateljem, a on ponekad postaje i važan član obitelji jer roditeljima itekako može uskočiti u pomoć.</para>
<para>Iako su plod djetetove mašte, imaginarni prijatelji ne slušaju svaku njegovu naredbu i ponekad se dijete na svog prijatelja može jako ljutiti.</para>
<para>Čak 77% djece u provedenom istraživanju svjesno je činjenice da je njihov prijatelj nestvaran te da je plod njihove mašte. Samim time, roditelji ne bi trebali imaginarne prijatelje smatrati prijetnjom ili nedoličnim ponašanjem.
</para>
<heading2>Imaginarni prijatelji stvaraju apstraktno mišljenje</heading2>
<para>
Iako je uvriježeno mišljenje kako su djeca koja imaju imaginarne prijatelje usamljena ili nemaju dobro razvijene socijalne vještine, brojna istraživanja potvrdila su upravo suprotno. Imaginarni prijatelji najčešće dolaze djeci jedincima, najstarijoj djeci u obitelji te onima koji ne provode slobodno vrijeme u televizor ili tablet. Riječ je o djeci koja traže načine kako da slobodni prostor u danu učine što zanimljivijim.</para>
<para>Uglavnom su to otvorenija djeca koja se ze znaju šaliti i ne stide se otvoreno govoriti o nekim temama, kao i o svojim problemima. Sramežljivijoj pak djeci, imaginarni prijatelji mogu pomoći da kroz njih progovore o onome što ih muči, a sami se ne bi usudili.</para>
<para>Nije rijetkost da se imaginarni prijatelji pojavljuju i u nešto stresnijim situacijama, za vrijeme selidbe ili dolaskom novog člana u obitelj. Dodatna, pa makar i izmišljena podrška, u takvim je trenucima dobrodošla i djetetu i roditelju.</para>
<para>Neke od koristi prisustva izmišljenog prijatelja su i jačanje vokabulara i apstraktnog razmišljanja. Dijete sa svojim prijateljem dobiva priliku vježbati interakciju na dnevnoj bazi i biti u dvjema ulogama istovremeno. Na taj način, osim što vježba komunikacijske vještine, sam sebi odgovara na željena pitanja, radi na vlastitoj samostalnosti te izgrađuje osjećaj empatije prema drugima.
</para>
<heading2>Podržite djetetovu igru</heading2>
<para>
Na izmišljenog prijatelja reagirajte što opuštenije možete. Uključite se u njegov i djetetov odnos tako što ćete podržati igru, odgovoriti imaginarnom prijatelju na pitanja i pomoći mu u jednostavnim radnjama ako vas zatraži. Ne dozvolite djetetu da to iskorištava, okrivljavajući izmišljenog prijatelja za nered u kući. Dajte mu do znanja da ga podržavate u njegovoj igri, ali da granice i pravila koja vrijede za dijete vrijede i za njegovog izmišljenog prijatelja.</para>
<para>Ako uočite da dijete ima problema u vrtiću ili školi, lošije komunicira s drugom djecom i ponaša se neobično, tada porazgovarajte kako biste utvrdili postoji li veći razlog zašto je izmišljeni prijatelj potreban.</para>
<para>Ipak, u velikoj većini slučajeva, riječ je o bezazlenoj i simpatičnoj pojavi koja će s vremenom izblijedjeti, i to najčešće u trenutku kad dijete osjeti da izmaštani prijatelj više nije prikladan za njegovu dob, a vama će u sjećanju uvijek ostati neki medo, zeko, djevojčica ili čarobnjak koji je zabavljao cijelu obitelj.</para>
<para> </para>

Imaginarni prijatelji znak su da je vaš mališan kreativan Sjedite za stolom, objedujete u miru, a vaš vas mališan iz čistoga mira upozorava da prestanete klapati vilicama jer njegovom prijatelju koji sjedi na sjedalici do vas buka smeta. Gledate oko sebe, a onda shvaćate da je riječ o izmišljenom prijatelju vašeg djeteta koji se udomaćio za vašim stolom.
Stručnjaci se slažu kako je najispravnija reakcija u takvoj situaciji utišati buku i olakšati izmišljenom prijatelju boravak za stolom. Podržavanjem djetetove maštarije ne činite ništa nepromišljeno ni štetno, jer vrlo je vjerojatno da će vas izmišljeni prijatelj, u procesu djetetova odrastanja, s vremenom napustiti.

Djeca znaju da je njihov prijatelj plod mašte

Oni mogu biti životinje, stariji ljudi, djetetovi vršnjaci ili sasvim izmišljena bića sa svojim manama, vrlinama i jasnim karakternim crtama koji vašeg mališana prate od jutra do večeri, pomažući mu da se nosi s određenim situacijama ili jednostavno, praveći mu društvo kad je usmljen ili mu je dosadno.

   Istraživanje Sveučilišta Oregon tvrdi kako 37% djece do sedme godine razvija odnos sa svojim izmišljenim prijateljem, a on ponekad postaje i važan član obitelji jer roditeljima itekako može uskočiti u pomoć.
Iako su plod djetetove mašte, imaginarni prijatelji ne slušaju svaku njegovu naredbu i ponekad se dijete na svog prijatelja može jako ljutiti.
Čak 77% djece u provedenom istraživanju svjesno je činjenice da je njihov prijatelj nestvaran te da je plod njihove mašte. Samim time, roditelji ne bi trebali imaginarne prijatelje smatrati prijetnjom ili nedoličnim ponašanjem.

Imaginarni prijatelji stvaraju apstraktno mišljenje

Iako je uvriježeno mišljenje kako su djeca koja imaju imaginarne prijatelje usamljena ili nemaju dobro razvijene socijalne vještine, brojna istraživanja potvrdila su upravo suprotno. Imaginarni prijatelji najčešće dolaze djeci jedincima, najstarijoj djeci u obitelji te onima koji ne provode slobodno vrijeme u televizor ili tablet. Riječ je o djeci koja traže načine kako da slobodni prostor u danu učine što zanimljivijim.
Uglavnom su to otvorenija djeca koja se ze znaju šaliti i ne stide se otvoreno govoriti o nekim temama, kao i o svojim problemima. Sramežljivijoj pak djeci, imaginarni prijatelji mogu pomoći da kroz njih progovore o onome što ih muči, a sami se ne bi usudili.
Nije rijetkost da se imaginarni prijatelji pojavljuju i u nešto stresnijim situacijama, za vrijeme selidbe ili dolaskom novog člana u obitelj. Dodatna, pa makar i izmišljena podrška, u takvim je trenucima dobrodošla i djetetu i roditelju.
Neke od koristi prisustva izmišljenog prijatelja su i jačanje vokabulara i apstraktnog razmišljanja. Dijete sa svojim prijateljem dobiva priliku vježbati interakciju na dnevnoj bazi i biti u dvjema ulogama istovremeno. Na taj način, osim što vježba komunikacijske vještine, sam sebi odgovara na željena pitanja, radi na vlastitoj samostalnosti te izgrađuje osjećaj empatije prema drugima.

Podržite djetetovu igru

Na izmišljenog prijatelja reagirajte što opuštenije možete. Uključite se u njegov i djetetov odnos tako što ćete podržati igru, odgovoriti imaginarnom prijatelju na pitanja i pomoći mu u jednostavnim radnjama ako vas zatraži. Ne dozvolite djetetu da to iskorištava, okrivljavajući izmišljenog prijatelja za nered u kući. Dajte mu do znanja da ga podržavate u njegovoj igri, ali da granice i pravila koja vrijede za dijete vrijede i za njegovog izmišljenog prijatelja.
Ako uočite da dijete ima problema u vrtiću ili školi, lošije komunicira s drugom djecom i ponaša se neobično, tada porazgovarajte kako biste utvrdili postoji li veći razlog zašto je izmišljeni prijatelj potreban.
Ipak, u velikoj većini slučajeva, riječ je o bezazlenoj i simpatičnoj pojavi koja će s vremenom izblijedjeti, i to najčešće u trenutku kad dijete osjeti da izmaštani prijatelj više nije prikladan za njegovu dob, a vama će u sjećanju uvijek ostati neki medo, zeko, djevojčica ili čarobnjak koji je zabavljao cijelu obitelj.
  Jelena Pervan 

Toddler and Teddy

Imaginarni prijatelji znak su da je vaš mališan kreativan

<para>Što više znate o tim uobičajenim uvjerenjima i dokazima za ili protiv njih, to ćete moći bolje razumjeti i podržati vegana u obitelji'', kaže američki psiholog dr. sc. Casey Taft u svojoj knjizi ''Mama, tata, ja sam vegan: vodič za razumijevanje vegana u obitelji''. Ova knjiga nezaobilazna je i korisna za sve koji nisu vegani, ali poznaju nekog vegetarijanca ili vegana te žele saznati više o veganstvu i poboljšanju komunikacije s veganima.</para>
<para>Knjiga će biti velika pomoć roditeljima, ali i svima drugima koji se susreću s veganima i vegetarijancima. Dr. Taft na ležeran i pristupačan način navodi razloge za veganstvo, zablude o veganstvu i prikaz uobičajenih situacija s kojima se susreću vegani svih dobi – trudnice, mala djeca, tinejdžeri i starije osobe, te daje praktične savjete o tome kako komunicirati s veganima. Mnogima će stoga biti dobrodošle upute kako smanjiti napetosti i spriječiti prepirke između vegana i nevegana, kako komunicirati sa supružnicima ili partnerima veganima, kako razgovarati s djecom o veganstvu ili kako komunicirati s veganima u obitelji u vrijeme blagdana i različitih proslava.
</para>
<blockquote>
 <para>''Napokon izvor informacija koristan za sve članove obitelji vegana! Od poboljšanja razumijevanja do rješavanja svađa, dr. Taft nudi bezbroj polazišnih osnova za jačanje komunikacije između članova obitelji koji su vegani i koji to nisu. Knjiga koju mora imati svatko tko je u potrazi za poboljšanjem svojih suosjećajnih komunikacijskih vještina.'' <emphasis>Colleen Patrick-Goudreau, autorica uspješnica i kreatorica knjige 30-Day Vegan Challenge</emphasis>
 </para>
 <para>''Dr. Taft u ovoj knjizi pruža konkretne, praktične savjete kako bolje razumjeti člana obitelji koji se odlučuje na veganski stil života. Ova knjiga vješto potiče na bolje povezivanje i produbljivanje odnosa kroz otvorenu razmjenu informacija, stavova i emocija vezanih uz veganstvo, a takav pristup može samo oplemeniti odnose unutar obitelji.'' <emphasis>Dragan Šurlan, psiholog</emphasis>
 </para>
 <para>''Ovo je zanimljiva i nezaobilazna knjiga za sve one koji poznaju nekog vegana ili veganku te žele naučiti kvalitetno komunicirati s njima i saznati više o veganstvu.'' <emphasis>Luka Oman, predsjednik udruge Prijatelji životinja</emphasis>
 </para>
</blockquote>
<para>
Dr. sc. Casey Taft je psiholog u Nacionalnom centru za posttraumatski stresni poremećaj u bostonskom zdravstvenom sustavu bolnica Ministarstva ratnih veterana SAD-a i izvanredni je profesor psihijatrije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Bostonu. Objavio je više od stotinu radova u časopisima i knjigama te znanstvenih referata s naglaskom na obiteljsku tematiku, s ciljem poboljšanja funkcioniranja obitelji i sprečavanja sukoba.</para>
<para>
 Knjiga se može kupiti u knjižarama, a svi zainteresirani mogu ju nabaviti i besplatno preko <ulink url="http://www.prijatelji-zivotinja.hr/index.hr.php?id=2818">prijavnice</ulink>.
</para>
<para/>

Mama, tata, ja sam vegan: vodič za razumijevanje vegana u obitelji ''Postoji cijeli niz uobičajenih zabluda o veganstvu, a vegani su ih vjerojatno sve čuli bezbroj puta. Što više znate o tim uobičajenim uvjerenjima i dokazima za ili protiv njih, to ćete moći bolje razumjeti i podržati vegana u obitelji'', kaže američki psiholog dr. sc. Casey Taft u svojoj knjizi ''Mama, tata, ja sam vegan: vodič za razumijevanje vegana u obitelji''. Ova knjiga nezaobilazna je i korisna za sve koji nisu vegani, ali poznaju nekog vegetarijanca ili vegana te žele saznati više o veganstvu i poboljšanju komunikacije s veganima.
Knjiga će biti velika pomoć roditeljima, ali i svima drugima koji se susreću s veganima i vegetarijancima. Dr. Taft na ležeran i pristupačan način navodi razloge za veganstvo, zablude o veganstvu i prikaz uobičajenih situacija s kojima se susreću vegani svih dobi – trudnice, mala djeca, tinejdžeri i starije osobe, te daje praktične savjete o tome kako komunicirati s veganima. Mnogima će stoga biti dobrodošle upute kako smanjiti napetosti i spriječiti prepirke između vegana i nevegana, kako komunicirati sa supružnicima ili partnerima veganima, kako razgovarati s djecom o veganstvu ili kako komunicirati s veganima u obitelji u vrijeme blagdana i različitih proslava.


   ''Napokon izvor informacija koristan za sve članove obitelji vegana! Od poboljšanja razumijevanja do rješavanja svađa, dr. Taft nudi bezbroj polazišnih osnova za jačanje komunikacije između članova obitelji koji su vegani i koji to nisu. Knjiga koju mora imati svatko tko je u potrazi za poboljšanjem svojih suosjećajnih komunikacijskih vještina.'' Colleen Patrick-Goudreau, autorica uspješnica i kreatorica knjige 30-Day Vegan Challenge
   
   ''Dr. Taft u ovoj knjizi pruža konkretne, praktične savjete kako bolje razumjeti člana obitelji koji se odlučuje na veganski stil života. Ova knjiga vješto potiče na bolje povezivanje i produbljivanje odnosa kroz otvorenu razmjenu informacija, stavova i emocija vezanih uz veganstvo, a takav pristup može samo oplemeniti odnose unutar obitelji.'' Dragan Šurlan, psiholog
   
   ''Ovo je zanimljiva i nezaobilazna knjiga za sve one koji poznaju nekog vegana ili veganku te žele naučiti kvalitetno komunicirati s njima i saznati više o veganstvu.'' Luka Oman, predsjednik udruge Prijatelji životinja
   


Dr. sc. Casey Taft je psiholog u Nacionalnom centru za posttraumatski stresni poremećaj u bostonskom zdravstvenom sustavu bolnica Ministarstva ratnih veterana SAD-a i izvanredni je profesor psihijatrije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Bostonu. Objavio je više od stotinu radova u časopisima i knjigama te znanstvenih referata s naglaskom na obiteljsku tematiku, s ciljem poboljšanja funkcioniranja obitelji i sprečavanja sukoba.

   Knjiga se može kupiti u knjižarama, a svi zainteresirani mogu ju nabaviti i besplatno preko prijavnice.

 Priopćenje za javnost 

knjiga vegan prijatelji zivotinja

Mama, tata, ja sam vegan: vodič za razumijevanje vegana u obitelji

<para>Samim time što ga nosi u trbuhu i u određenome će trenutku prisustvovati porodu te potpomoći njegov dolazak na svijet, majke osjećaju povezanost s djetetom čak i ako nije bilo željeno.</para>
<para>Muškarcima, zbog bioloških razlika, takva prisnost ne dolazi sama od sebe, posebice u prvim mjesecima trudnoće dok se dijete vizualno ne može jasno uočiti ni veličinom trbuha ni na snimci ultrazvuka. Upravo je manjak takve, iskonske povezanosti, čest razlog zašto muškarcima na spomen partneričine trudnoće ne dolazi osmijeh na lice. U glavi im se roje sasvim drugačije misli pa se projiciraju na njihovo neobično ponašanje koje partnericu može duboko povrijediti.
</para>
<heading2>Strah je glavni razlog izostanka sreće</heading2>
<para>
Kako ćemo si priuštiti dijete? Hoću li izgubiti svoju neovisnost? Hoće li se moj odnos s partnericom potpuno promijeniti? I naposlijetku, hoću li biti spreman voljeti dijete i pružiti mu sve što zaslužuje? Pitanja su to koja buduće očeve mogu u potpunosti izbaciti iz cipela.</para>
<para>Buduće majke također se pitaju i propitkuju svoju spremnost na dijete, čak i ako je ono bilo planirano, no očeve strah može izbezumiti do te mjere da djetetov skori dolazak postane iznenadna prijetnja i nimalo radosna vijest.</para>
<para>Ako primjetite da se vaš partner nenadano rastužio na vijest o dolasku djeteta, ne razmišljajte odmah o najgorem scenariju. Prije svega, dajte mu vremena da se privikne na ovu, zbilja veliku vijest. Ne očajavajte ako odmah nije pokazao veliko oduševljenje i počeo smišljati imena i nadimke za dijete. Neka se informacija slegne i neka je vaš partner razradi sam sa sobom.</para>
<para>Nakon toga, svakako s njime porazgovarajte. Neka vam iskreno kaže što ga sve muči u ovoj situaciji i pokušajte ga razumjeti. Nikako nemojte sebe prikazivati kao žrtvu i nabijati mu osjećaj grižnje savjesti jer se nije ponio onako kako ste očekivali. Dajte mu do znanja da ste i sami ustrašeni i da niste sigurni kako će vaš život nadalje izgledati no da vjerujete u vaš odnos i da ste spremni na njemu raditi i zadržati sebe kao ženu i njegovu partnericu, neovisno o djetetu.
</para>
<heading2>Što ako partner ne želi djecu?</heading2>
<para>
Strah i nemogućnost nošenja s velikom radošću, iznenađenosti i očekivanjima su opravdani i vašeg će partnera vjerojatno takve emocije napustiti u kratkom vremenu. Nezgodnu situaciju predstavljaju pojedinci koji djecu od samog početka ljubavnog odnosa nisu željeli ili su promijenili mišljenje, a trudnoća se dogodila.</para>
<para>Ponekad je u pitanju i partnerski odnos koji neko vrijeme ne funkcionira ili mu se približio kraj točno u vrijeme kada se za trudnoću saznalo. U takvim situacijama partneri moraju zaboraviti na osobne razmirice i prepucavanja te se, kao ozbiljni odrasli ljudi dogovoriti o nastavku trudnoće odnosno djetetovoj budućnosti.</para>
<para>Dodvoravanje partnerovoj volji radi spasa nestabilnog odnosa nikako ne smije biti opcija za majku koja je, osim za svoj, odgovorna i za još jedan život. Ako je riječ o odnosu koji je, barem nekoć bio zdrav, partneri bi trebali biti u stanju preuzeti odgovornost za svoje postupke i u skladu s vlastitim željama postići kompromis, ali ne i kompromitirati se.</para>
<para>S obzirom na kompleksnost situacije i emocionalno stanje partnera, u ovakvim je situacijama poželjno uključiti treću osobu odnosno neutralnog promatrača, stručnjaka terapeuta od kojega partneri ne smiju očekivati brzo rješenje već pomoć da zajednički donesu ispravnu odluku za sva tri sudionika priče, njih i njihovo dijete.</para>
<para>Iako ovakvi primjeri nisu zanemarivi, u funkcionalnim partnerskim odnosima uglavnom dolazi do prolaznog straha koji s vremenom blijedi. Zdrav odnos prije svega podrazumijeva komunikaciju i svjesnost o zajedničkim željama i razilaženjima u mišljenju pa će majka biti u stanju prepoznati je li riječ o panici ili stvarnom problemu.</para>
<para> </para>

Trudna sam, a partner se ne veseli prinovi Bilo da je riječ o planiranoj ili nenadanoj trudnoći, ženama je uvijek nešto lakše ostvariti povezanost s plodom. Samim time što ga nosi u trbuhu i u određenome će trenutku prisustvovati porodu te potpomoći njegov dolazak na svijet, majke osjećaju povezanost s djetetom čak i ako nije bilo željeno.
Muškarcima, zbog bioloških razlika, takva prisnost ne dolazi sama od sebe, posebice u prvim mjesecima trudnoće dok se dijete vizualno ne može jasno uočiti ni veličinom trbuha ni na snimci ultrazvuka. Upravo je manjak takve, iskonske povezanosti, čest razlog zašto muškarcima na spomen partneričine trudnoće ne dolazi osmijeh na lice. U glavi im se roje sasvim drugačije misli pa se projiciraju na njihovo neobično ponašanje koje partnericu može duboko povrijediti.

Strah je glavni razlog izostanka sreće

Kako ćemo si priuštiti dijete? Hoću li izgubiti svoju neovisnost? Hoće li se moj odnos s partnericom potpuno promijeniti? I naposlijetku, hoću li biti spreman voljeti dijete i pružiti mu sve što zaslužuje? Pitanja su to koja buduće očeve mogu u potpunosti izbaciti iz cipela.
Buduće majke također se pitaju i propitkuju svoju spremnost na dijete, čak i ako je ono bilo planirano, no očeve strah može izbezumiti do te mjere da djetetov skori dolazak postane iznenadna prijetnja i nimalo radosna vijest.
Ako primjetite da se vaš partner nenadano rastužio na vijest o dolasku djeteta, ne razmišljajte odmah o najgorem scenariju. Prije svega, dajte mu vremena da se privikne na ovu, zbilja veliku vijest. Ne očajavajte ako odmah nije pokazao veliko oduševljenje i počeo smišljati imena i nadimke za dijete. Neka se informacija slegne i neka je vaš partner razradi sam sa sobom.
Nakon toga, svakako s njime porazgovarajte. Neka vam iskreno kaže što ga sve muči u ovoj situaciji i pokušajte ga razumjeti. Nikako nemojte sebe prikazivati kao žrtvu i nabijati mu osjećaj grižnje savjesti jer se nije ponio onako kako ste očekivali. Dajte mu do znanja da ste i sami ustrašeni i da niste sigurni kako će vaš život nadalje izgledati no da vjerujete u vaš odnos i da ste spremni na njemu raditi i zadržati sebe kao ženu i njegovu partnericu, neovisno o djetetu.

Što ako partner ne želi djecu?

Strah i nemogućnost nošenja s velikom radošću, iznenađenosti i očekivanjima su opravdani i vašeg će partnera vjerojatno takve emocije napustiti u kratkom vremenu. Nezgodnu situaciju predstavljaju pojedinci koji djecu od samog početka ljubavnog odnosa nisu željeli ili su promijenili mišljenje, a trudnoća se dogodila.
Ponekad je u pitanju i partnerski odnos koji neko vrijeme ne funkcionira ili mu se približio kraj točno u vrijeme kada se za trudnoću saznalo. U takvim situacijama partneri moraju zaboraviti na osobne razmirice i prepucavanja te se, kao ozbiljni odrasli ljudi dogovoriti o nastavku trudnoće odnosno djetetovoj budućnosti.
Dodvoravanje partnerovoj volji radi spasa nestabilnog odnosa nikako ne smije biti opcija za majku koja je, osim za svoj, odgovorna i za još jedan život. Ako je riječ o odnosu koji je, barem nekoć bio zdrav, partneri bi trebali biti u stanju preuzeti odgovornost za svoje postupke i u skladu s vlastitim željama postići kompromis, ali ne i kompromitirati se.
S obzirom na kompleksnost situacije i emocionalno stanje partnera, u ovakvim je situacijama poželjno uključiti treću osobu odnosno neutralnog promatrača, stručnjaka terapeuta od kojega partneri ne smiju očekivati brzo rješenje već pomoć da zajednički donesu ispravnu odluku za sva tri sudionika priče, njih i njihovo dijete.
Iako ovakvi primjeri nisu zanemarivi, u funkcionalnim partnerskim odnosima uglavnom dolazi do prolaznog straha koji s vremenom blijedi. Zdrav odnos prije svega podrazumijeva komunikaciju i svjesnost o zajedničkim željama i razilaženjima u mišljenju pa će majka biti u stanju prepoznati je li riječ o panici ili stvarnom problemu.
  Jelena Pervan 

Trudnica_Pixabay

Trudna sam, a partner se ne veseli prinovi

<para> Istražili smo koja je razlika između platnenih i jednokratnih pelena, kako se bebina koža ponaša u njima, koliko se koje financijski isplate te kako njihovo odlaganje utječe na okoliš.</para>
<heading4>
 Što je bolje za bebinu kožu?
</heading4>
<para>Gledajući sa zdravstvenog aspekta platnene pelene od prirodnih materijala (pamuka, bamusa, konoplje) bolja su opcija od jednokratnih jer su jednokratne u procesu proizvodnje izložene kemikalijama koje mogu dovesti do osjetljivosti kože djeteta. Tijekom proizvodnje jednokratne pelene dolaze u kontakt ili sadrže ove najčešće spominjane štetne kemijske spojeve i elemente:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Klor – koristi se za izbjeljivanje materijala biljnog porijekla, a toksičan je</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Dioksin – nusprodukt upotrebe klora koji ima kancerogena svojstva</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>BUTILIN-i – daju mekoću pelenama, ali lako prodiru u kožu i toksični su</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Parfemi, losioni i neutralizatori mirisa – mogu biti pokretači alergijskih reakcija na dječjoj koži</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Za razliku od jednokratnih pelena, ukoliko dijete nije alergično na pamučnu odjeću koju nosi, neće imati problema niti s platnenim pelenama. Ako i dođe do pojave reakcije u obliku crvenila ili osipa, ona je najčešće uzrokovana nepravilnim održavanjem pelena, tj. velikom količinom deterdženta za pranje rublja ili čak upotrebom omekšivača kojega se nikako ne preporučuje koristiti za bebino rublje.</para>
<para>Rečenica iz reklama koja često privlači roditelje da kupe neku marku pelena obećava „toliko i toliko“ sati suhoće, ali taj dio pelene ne zadržava samo suhoću, nego i isušuje bebinu kožu. Zbog toga se vrlo brzo javlja potreba za korištenjem kremica za guzu, a sastavni dio tih krema su nove kemikalije s kojima male bebice tako prerano dolaze u doticaj. Prilikom korištenja platnenih pelena nema potrebe za korištenjem krema (izuzev reakcija na neku hranu za koje je u konačnici svejedno koristi li dijete ove ili one pelene).</para>
<heading4/>
<heading4>
 Ekonomska računica
</heading4>
<para>Srednja cijena jednokratnih pelena kod nas iznosi oko 1,75 kn, uzevši u obzir da dijete u vrijeme pelenaštva potroši otprilike 5 000 komada pelena dolazimo do cifre od 8 750 kuna potrošenih na jednokratne pelene.</para>
<para>Platnene pelene u samom startu zahtijevaju veće ulaganje, jer paket one-size pelena (koje se koriste od rođenja do prestanka korištenja) iznosi 1500-2500 kuna, ovisno o proizvođaču ili proizvođačima od kojih se kupuju.</para>
<para>Taj trošak također može biti i znatno manji ako se roditelji odluče na jeftiniju varijantu, tzv. „tetranje“. Klasične tetre koje su koristile naše mame i bake se slažu u foldove, te se preko njih bebi stavljaju zaštitne gaćice koje osiguravaju nepropuštanje sadržaja pelene, ali i cirkulacija zraka – tako da bebina koža diše. Tetra-pelene po komadu iznose otprilike 15 kuna, a potrebno ih je 30 ako ih planirate prati svaki treći dan. To je iznos od 450 kuna, uz koji je potrebna jedna snappy kopča kojom ćete tetre pričvrstiti, što je dodatnih 20 kuna, te zaštitne gaćice koje koštaju u prosjeku 80 kuna, a da biste bili komotni s pranjem dovoljne su vam troje. Dakle, platnene pelene možete koristiti i za svega 710 kuna.</para>
<para>Troškovi struje, vode i deterdženta koje spominju svi protivnici platnenih pelena na mjesečnoj bazi iznose oko 25 kuna što je za cijelo vrijeme do odvikavanja od pelena iznos od 750 kuna – bilo da se koriste moderne platnene pelene ili tetra pelene.</para>
<para>Jednostavnom računicom došli smo do zaključka da je čak i najskuplja varijanta platnenih pelena jeftinija za više od 5000 kuna od korištenja jednokratnih peleni, a ušteda se može popeti i do 7000 kuna.</para>
<heading4>
 Utjecaj na okoliš
</heading4>
<para>Utjecaj na okoliš velika je stavka kod pelena, pogotovo ako uzmemo u obzir da su pelene treći najveći pojedinačni sudionik u otpadu, odmah iza papira i plastičnih boca, za razliku od kojih se ne mogu niti reciklirati. Pelenama je potrebno od 350 do 500 godina za razgradnju, a jedno dijete ih do odvikavanja, kao što smo već rekli, potroši u prosjeku čak 5 000. Na hrvatska se odlagališta godišnje baca čak 122 milijuna jednokratnih pelena, koje će se prema današnjim saznanjima razgrađivati barem do dvije tisuće četiristo i neke godine.</para>
<para>
 <ulink url="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=558709020818821&amp;set=a.214717405217986.68311.204082849614775&amp;type=1&amp;theater"/>
</para>
<para>Platnene pelene također imaju utjecaj na okoliš, ali znatno manji. Koristi ih se oko 25 po djetetu, a može ih naslijediti i druga, treća, čak i četvrta beba u obitelji. Nakon odlaganja one se brzo raspadaju i ne ispuštaju štetne tvari.</para>
<para>Prilikom održavanja za njih se koristi manje deterdženta (samo trećina) od uobičajene doze, a sušenjem na zraku kada je to moguće i korištenjem perilice rublja višeg energetskog razreda također dolazi do ekološki prihvatljivijih izbora. Iako se tijekom održavanja platnenih pelena troše voda i energija, to je samo mali dio naspram one količine koja se koristi u proizvodnji i transportu jednokratnih.</para>
<para>Oni najoštriji protivnici ekološki prihvatljivijih, platnenih pelena često posežu i za vremenskom komponentom kao nedostatkom u odnosu na jednokratne pelene. A možda platnene pelene i ne oduzimaju baš toliko vremena. Izračunajmo!</para>
<para>Nakon upotrebe pelenu je potrebno isprati ako je dijete imalo stolicu (što bi se trebalo raditi i s jednokratnim pelenama, prema preporuci SZO-a, mada smo svjesni da to gotovo nitko ne radi) te odložiti u kantu s poklopcem – koliko je potrebno i za bacanje jednokratne pelene u smeće. Svaki treći dan potrebno je napuniti perilicu za rublje, te ju nakon pranja isprazniti i pelene objesiti na sušenje, za što je potrebno oko 15 minuta. Osušene pelene se ne peglaju, samo se preklope i pospreme, za što je dovoljno 5 minuta. Na dnevnoj bazi to je prosjek od niti 7 minuta za održavanje platnenih pelena.</para>
<para>Kada bi se vratili u prošlost i mamama i bakama objasnili kako je „puno posla“ ubaciti pelene u perilicu i pritisnuti gumb za početak ciklusa, jer ih nema potrebe kao nekada ručno prati, trljati, ribati i iskuhavati – možda bi dobili koju iza uha.</para>
<para>Jedna od najčešćih krivih pretpostavki o platnenim pelenama jest da ih je teško i naporno održavati. Međutim, svatko tko zna upaliti perilicu vrlo vjerojatno će se snaći. A ono na što roditelji malih platnenih guza sigurno mogu zaboraviti je ustajanje u pola noći kada shvate da nema više pelena za promijeniti i ne znaju što učiniti do jutra kada se otvara prva trgovina u kojoj se može obaviti ta prijeko potrebna kupovina. Ako se korisnicima jednokratnih pelena dogodi takva stvar, mogu pokušati previti dijete u tetru, jer ih gotovo sve mame imaju kao obaveznu opremu za bebe, ali ih koriste za druge stvari. Možda uvide da to i nije tako komplicirano.</para>
<para>Međutim, i jednokratne pelene imaju svoje prednosti. Roditeljima pružaju određeni komfor kako kod kuće, tako i, primjerice, na putovanjima. Što god odlučili odabrati za svoje dijete, sigurno će biti iz najbolje namjere, a dijete čiji roditelji tako brinu za njega, bez obzira na vrstu pelene na guzi, je sretno dijete.</para>

Pelene: Jednokratne ili platnene? U posljednje se vrijeme mladi roditelji pri izboru pelena za svoje mališane sve češće odlučuju na platnene pelene.  Istražili smo koja je razlika između platnenih i jednokratnih pelena, kako se bebina koža ponaša u njima, koliko se koje financijski isplate te kako njihovo odlaganje utječe na okoliš.

   Što je bolje za bebinu kožu?

Gledajući sa zdravstvenog aspekta platnene pelene od prirodnih materijala (pamuka, bamusa, konoplje) bolja su opcija od jednokratnih jer su jednokratne u procesu proizvodnje izložene kemikalijama koje mogu dovesti do osjetljivosti kože djeteta. Tijekom proizvodnje jednokratne pelene dolaze u kontakt ili sadrže ove najčešće spominjane štetne kemijske spojeve i elemente:

   
      Klor – koristi se za izbjeljivanje materijala biljnog porijekla, a toksičan je
   
   
      Dioksin – nusprodukt upotrebe klora koji ima kancerogena svojstva
   
   
      BUTILIN-i – daju mekoću pelenama, ali lako prodiru u kožu i toksični su
   
   
      Parfemi, losioni i neutralizatori mirisa – mogu biti pokretači alergijskih reakcija na dječjoj koži
   

Za razliku od jednokratnih pelena, ukoliko dijete nije alergično na pamučnu odjeću koju nosi, neće imati problema niti s platnenim pelenama. Ako i dođe do pojave reakcije u obliku crvenila ili osipa, ona je najčešće uzrokovana nepravilnim održavanjem pelena, tj. velikom količinom deterdženta za pranje rublja ili čak upotrebom omekšivača kojega se nikako ne preporučuje koristiti za bebino rublje.
Rečenica iz reklama koja često privlači roditelje da kupe neku marku pelena obećava „toliko i toliko“ sati suhoće, ali taj dio pelene ne zadržava samo suhoću, nego i isušuje bebinu kožu. Zbog toga se vrlo brzo javlja potreba za korištenjem kremica za guzu, a sastavni dio tih krema su nove kemikalije s kojima male bebice tako prerano dolaze u doticaj. Prilikom korištenja platnenih pelena nema potrebe za korištenjem krema (izuzev reakcija na neku hranu za koje je u konačnici svejedno koristi li dijete ove ili one pelene).


   Ekonomska računica

Srednja cijena jednokratnih pelena kod nas iznosi oko 1,75 kn, uzevši u obzir da dijete u vrijeme pelenaštva potroši otprilike 5 000 komada pelena dolazimo do cifre od 8 750 kuna potrošenih na jednokratne pelene.
Platnene pelene u samom startu zahtijevaju veće ulaganje, jer paket one-size pelena (koje se koriste od rođenja do prestanka korištenja) iznosi 1500-2500 kuna, ovisno o proizvođaču ili proizvođačima od kojih se kupuju.
Taj trošak također može biti i znatno manji ako se roditelji odluče na jeftiniju varijantu, tzv. „tetranje“. Klasične tetre koje su koristile naše mame i bake se slažu u foldove, te se preko njih bebi stavljaju zaštitne gaćice koje osiguravaju nepropuštanje sadržaja pelene, ali i cirkulacija zraka – tako da bebina koža diše. Tetra-pelene po komadu iznose otprilike 15 kuna, a potrebno ih je 30 ako ih planirate prati svaki treći dan. To je iznos od 450 kuna, uz koji je potrebna jedna snappy kopča kojom ćete tetre pričvrstiti, što je dodatnih 20 kuna, te zaštitne gaćice koje koštaju u prosjeku 80 kuna, a da biste bili komotni s pranjem dovoljne su vam troje. Dakle, platnene pelene možete koristiti i za svega 710 kuna.
Troškovi struje, vode i deterdženta koje spominju svi protivnici platnenih pelena na mjesečnoj bazi iznose oko 25 kuna što je za cijelo vrijeme do odvikavanja od pelena iznos od 750 kuna – bilo da se koriste moderne platnene pelene ili tetra pelene.
Jednostavnom računicom došli smo do zaključka da je čak i najskuplja varijanta platnenih pelena jeftinija za više od 5000 kuna od korištenja jednokratnih peleni, a ušteda se može popeti i do 7000 kuna.

   Utjecaj na okoliš

Utjecaj na okoliš velika je stavka kod pelena, pogotovo ako uzmemo u obzir da su pelene treći najveći pojedinačni sudionik u otpadu, odmah iza papira i plastičnih boca, za razliku od kojih se ne mogu niti reciklirati. Pelenama je potrebno od 350 do 500 godina za razgradnju, a jedno dijete ih do odvikavanja, kao što smo već rekli, potroši u prosjeku čak 5 000. Na hrvatska se odlagališta godišnje baca čak 122 milijuna jednokratnih pelena, koje će se prema današnjim saznanjima razgrađivati barem do dvije tisuće četiristo i neke godine.

   

Platnene pelene također imaju utjecaj na okoliš, ali znatno manji. Koristi ih se oko 25 po djetetu, a može ih naslijediti i druga, treća, čak i četvrta beba u obitelji. Nakon odlaganja one se brzo raspadaju i ne ispuštaju štetne tvari.
Prilikom održavanja za njih se koristi manje deterdženta (samo trećina) od uobičajene doze, a sušenjem na zraku kada je to moguće i korištenjem perilice rublja višeg energetskog razreda također dolazi do ekološki prihvatljivijih izbora. Iako se tijekom održavanja platnenih pelena troše voda i energija, to je samo mali dio naspram one količine koja se koristi u proizvodnji i transportu jednokratnih.
Oni najoštriji protivnici ekološki prihvatljivijih, platnenih pelena često posežu i za vremenskom komponentom kao nedostatkom u odnosu na jednokratne pelene. A možda platnene pelene i ne oduzimaju baš toliko vremena. Izračunajmo!
Nakon upotrebe pelenu je potrebno isprati ako je dijete imalo stolicu (što bi se trebalo raditi i s jednokratnim pelenama, prema preporuci SZO-a, mada smo svjesni da to gotovo nitko ne radi) te odložiti u kantu s poklopcem – koliko je potrebno i za bacanje jednokratne pelene u smeće. Svaki treći dan potrebno je napuniti perilicu za rublje, te ju nakon pranja isprazniti i pelene objesiti na sušenje, za što je potrebno oko 15 minuta. Osušene pelene se ne peglaju, samo se preklope i pospreme, za što je dovoljno 5 minuta. Na dnevnoj bazi to je prosjek od niti 7 minuta za održavanje platnenih pelena.
Kada bi se vratili u prošlost i mamama i bakama objasnili kako je „puno posla“ ubaciti pelene u perilicu i pritisnuti gumb za početak ciklusa, jer ih nema potrebe kao nekada ručno prati, trljati, ribati i iskuhavati – možda bi dobili koju iza uha.
Jedna od najčešćih krivih pretpostavki o platnenim pelenama jest da ih je teško i naporno održavati. Međutim, svatko tko zna upaliti perilicu vrlo vjerojatno će se snaći. A ono na što roditelji malih platnenih guza sigurno mogu zaboraviti je ustajanje u pola noći kada shvate da nema više pelena za promijeniti i ne znaju što učiniti do jutra kada se otvara prva trgovina u kojoj se može obaviti ta prijeko potrebna kupovina. Ako se korisnicima jednokratnih pelena dogodi takva stvar, mogu pokušati previti dijete u tetru, jer ih gotovo sve mame imaju kao obaveznu opremu za bebe, ali ih koriste za druge stvari. Možda uvide da to i nije tako komplicirano.
Međutim, i jednokratne pelene imaju svoje prednosti. Roditeljima pružaju određeni komfor kako kod kuće, tako i, primjerice, na putovanjima. Što god odlučili odabrati za svoje dijete, sigurno će biti iz najbolje namjere, a dijete čiji roditelji tako brinu za njega, bez obzira na vrstu pelene na guzi, je sretno dijete. Mateja Krizmanić 

beba_pelena_pixabay

Pelene: Jednokratne ili platnene?

<para>Učenje slova i pisanje imena za djecu je veliki zadatak i napredak. Ovisno o samom djetetu individualno, njegovoj zainteresiranosti te njegovoj, ali i vašoj upornosti, vrtička djeca od kojih četiri godine starosti spremna su za taj napredak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prvo uče prepoznati slovo, ponajprije velika štampana, koje mogu povezivati s određenim imenima, stvarima ili pojavama (imenicama); A kao avion, B kao brod, C kao cipela i tako dalje. No, prepoznavanje slova ne znači i mogućnost spajanja tih slova u riječ, te mogućnost njihovog ispisivanja.   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije svega, ako dijete još nije svladalo pravilno držanje olovke, to je prioritet. Naravno, držanje olovke ne treba biti savršeno, ali treba biti dovoljno dobro da lakše savlada motoriku pisanja slova.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Treća vještina koju dijete mora savladati, ako želi napisati svoje ime, jest da zna od kojih se slova sastoji njegovo ime, odnosno sricanje. Ponovno možete slova povezati s određenim stvarima koje dijete okružuju kako bi dijete lakše povezalo slovo s određenim pojmom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada je dijete naučilo te tri ključne stvari, vrijeme je za pisanje.  Kako bi djetetu pisanje bilo što zabavnije, pripremite šarene flomastere ili druge vrste bojica, papire ili kartone na kojima dijete može vježbati uz vašu pomoć.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bilo bi dobro kada bi na papire ispisali crte, ako ih već nemaju, kako bi dijete dobilo osjećaj za veličinu slova. Za početak, vi napišite ime s velikim, što pravilnijim slovima, uz već naučeno sricanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon toga, nekoliko puta pomognite djetetu da napiše ta ista slova kako bi dobilo osjećaj pokreta koje mora raditi. Također, za vježbu možete upotrijebiti i paus-papir, preko kojeg dijete može kopirati slova. Učite dijete pisati slova pravilno, odnosno, učite ga pravilnom redoslijedu poteza, od gore prema dolje, te da se piše slijeva nadesno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon toga, sve je stvar prakse. Neka će djeca vrlo brzo „pohvatati“ pisanje svojeg imena, dok će drugima trebati nešto duže. No, budite strpljivi, potrebno je puno svakidašnjeg ponavljanja. Cilj je da dijete utvrdi znanje.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Varina Patel- fotolia</para>

Kako dijete naučiti pisati vlastito ime? Pisanje vlastitog imena važna je vještina za svako predškolsko dijete Učenje slova i pisanje imena za djecu je veliki zadatak i napredak. Ovisno o samom djetetu individualno, njegovoj zainteresiranosti te njegovoj, ali i vašoj upornosti, vrtička djeca od kojih četiri godine starosti spremna su za taj napredak.
   
   Prvo uče prepoznati slovo, ponajprije velika štampana, koje mogu povezivati s određenim imenima, stvarima ili pojavama (imenicama); A kao avion, B kao brod, C kao cipela i tako dalje. No, prepoznavanje slova ne znači i mogućnost spajanja tih slova u riječ, te mogućnost njihovog ispisivanja.   
   
Prije svega, ako dijete još nije svladalo pravilno držanje olovke, to je prioritet. Naravno, držanje olovke ne treba biti savršeno, ali treba biti dovoljno dobro da lakše savlada motoriku pisanja slova.
   
   Treća vještina koju dijete mora savladati, ako želi napisati svoje ime, jest da zna od kojih se slova sastoji njegovo ime, odnosno sricanje. Ponovno možete slova povezati s određenim stvarima koje dijete okružuju kako bi dijete lakše povezalo slovo s određenim pojmom.
   
Kada je dijete naučilo te tri ključne stvari, vrijeme je za pisanje.  Kako bi djetetu pisanje bilo što zabavnije, pripremite šarene flomastere ili druge vrste bojica, papire ili kartone na kojima dijete može vježbati uz vašu pomoć.
   
Bilo bi dobro kada bi na papire ispisali crte, ako ih već nemaju, kako bi dijete dobilo osjećaj za veličinu slova. Za početak, vi napišite ime s velikim, što pravilnijim slovima, uz već naučeno sricanje.
   
Nakon toga, nekoliko puta pomognite djetetu da napiše ta ista slova kako bi dobilo osjećaj pokreta koje mora raditi. Također, za vježbu možete upotrijebiti i paus-papir, preko kojeg dijete može kopirati slova. Učite dijete pisati slova pravilno, odnosno, učite ga pravilnom redoslijedu poteza, od gore prema dolje, te da se piše slijeva nadesno.
   
Nakon toga, sve je stvar prakse. Neka će djeca vrlo brzo „pohvatati“ pisanje svojeg imena, dok će drugima trebati nešto duže. No, budite strpljivi, potrebno je puno svakidašnjeg ponavljanja. Cilj je da dijete utvrdi znanje.

   
Foto: Varina Patel- fotolia vam 

Kako dijete naučiti pisati vlastito ime?

<para>Domaće zadaće, radni listići, vježbenice, likovni uratci, usmena odgovaranja i pismeni ispiti. Bilo da je riječ o bezazlenom diktatu ili konkretnijem ispitu, dijete se s vremenom mora učiti pripremati za nadolazeće gradivo i provjere znanja.</para>
<para>Neki roditelji tome pristupaju prilično ležerno, tvrdeći kako su svoju školu odavno odradili i dijete se mora samo nositi sa svojim obvezama, dok se drugi previše miješaju u rad učitelja i s djetetom rješavaju svaku zadaću, vježbaju za svaki ispit i ne puštaju ga bez detaljne provjere u školu. Optimalno ponašanje, naravno, negdje je između ova dva ekstrema.
</para>
<heading2>Dijete mora znati koje su njegove obveze</heading2>
<para>
Prvo i osnovno pravilo koje dijete, ali ponekad i roditelji, moraju usvojiti jest da je škola obveza. Nakon šest godina bezbrižnog igranja i potpunog oslanjanja na roditeljsku pomoć, dijete se lako može prestrašiti novonastalom situacijom u kojemu se od njega nešto očekuje, a ako to ne ispuni, biva kažnjen.</para>
<para>Od prvog dana škole, roditelji moraju raditi na tome da djetetu približe pojam obveze i objasne mu kako svaki čovjek na svijetu ima nešto što mora činiti, bez obzira na to želi li to ili ne, ima li taj dan volje ili bi radije bio negdje drugdje.</para>
<para>Paralelu je najbolje povući s vlastitim poslom i djetetu objasniti kako bez posla na koji roditelji svaki dan odlaze ne bi bilo dovoljno novaca da ono svaki dan ima jelo na stolu, odjeću, a kamo li igračke i novac za kino ili kazalište.</para>
<para>Nikako ne valja upadati u zamke i pristajati biti rob vlastitome djetetu pa njegove obveze izvršavati umjesto njega. Ako dijete uporno odbija naučiti gradivo ili napisati zadaću, iako ste ga nekoliko puta na to upozorili, neka jednom ili dvaput na vlastitoj koži osjeti sramotu što će ga učitelj pred cijelim razredom prozvati i kazniti lošom ocjenom ili opomenom.</para>
<para>Odgovornost za vlastito ponašanje dijete mora razviti čim prije pa ako zadaću nije napisalo ili je dobilo lošu ocjenu zbog nedovoljnog učenja, kaznite ga tako da mu odumete odlazak u kino ili na trening i pokažete mu da može činiti što želi, ali da takvo ponašanje donosi itekakve posljedice za sobom.
</para>
<heading2>Pomozite mu da pronađe idealan stil učenja</heading2>
<para>
Iako je primaran cilj dijete učiti samostalnosti i odrađivanju školskih obveza na vrijeme, roditelji ne bi smjeli olako shvaćati djetetove dužnosti. Ako školarac nikako ne uspijeva popratiti gradivo i riješiti svoje zadatke na vrijeme, roditelj svakako treba intervenirati.</para>
<para>Moguće je da se dijete ne snalazi u razredu, da učiteljica govori prebrzo ili ne razjašnjava gradivo na dobar način. Možda je riječ o nezainteresiranosti za konkretni predmet ili neshvaćanju apstraktnosti učenja. Najčešće takve tegobe stvaraju predmeti poput matematike koje djetetu ne nude stvarne informacije već načine za rješavanje problema koje ono nije u stanju prepoznati u svakodnevnom životu.</para>
<para>Razgovarajte sa svojim školarcem i pomozite mu da pronađe svrhu u učenju i pisanju zadaće. Ako mu nije jasno zašto mora vježbati matematiku kad mu ona u životu "nikada neće koristiti" nađite mu stvarne primjere poput izračuna postotaka u kojima se matematika primjenjuje u svakodnevnom životu.</para>
<para>Dijete možda nije nezainteresirano za školu već se teže nosi s učenjem koje zahtjeva trud, vrijeme i koncentraciju. U nižim razredima osnovne škole pomozite mu da pronađe stil učenja koji najbolje odgovara njegovom ritmu i pomalo ga prepuštajte samome sebi. Neka vas potraži ako mu nešto nije jasno, ali proces neka obavlja sam.
</para>
<heading2>Petašima je potrebna veća podrška</heading2>
<para>
Peti razred nerijetko najteže pada i školarcu i djetetu jer se u potpunosti mijenja sustav učenja gradiva. Svaki predmet dobiva zasebnog profesora koji ima vlastita pravila na koja se dijete treba naviknuti. Raspored se nadopunjuje nekim novim i zahtjevnijim predmetima, a tjelesni prelazi u drugu smjenu pa se manjak vremena kod neorganiziranog djeteta brzo osjeti.</para>
<para>Peti razred shvatite kao novi početak i djetetu budite na raspolaganju nešto više nego u četvrtom razredu. Cijelo prvo polugodište, a ponekad i cijeli peti razred, dijete će vas trebati kako biste mu razjasnili ili raščlanili gradivo, pomogli s organizacijom vremena ili jednostavno pružili podršku u pomalo drugačijem okruženju.</para>
<para>Ovisno o djetetovim potrebama i sposobnostima, do kraja školovanja, kako osnovnoškolskog tako i srednjoškolskog, budite mu pri ruci ako vas zatreba no učenje, organizaciju vremena i snalaženje s gradivom, prepustite njemu. Škola je idealan dril za budući život u kojemu poslodavci, obitelj i suradnici neće ponekad imati razumijevanja za djetetov loš dan, prehladu, umor ili nezainteresiranost. Osamostaljenje je u ovom periodu nužno.</para>
<para> </para>

Djetetu pomozite s učenjem, ali ga naučite da bude samostalno Vaš je mališan krenuo u školu, a kako raste, tako raste i obujam obveza koje školarac mora ispunjavati. Domaće zadaće, radni listići, vježbenice, likovni uratci, usmena odgovaranja i pismeni ispiti. Bilo da je riječ o bezazlenom diktatu ili konkretnijem ispitu, dijete se s vremenom mora učiti pripremati za nadolazeće gradivo i provjere znanja.
Neki roditelji tome pristupaju prilično ležerno, tvrdeći kako su svoju školu odavno odradili i dijete se mora samo nositi sa svojim obvezama, dok se drugi previše miješaju u rad učitelja i s djetetom rješavaju svaku zadaću, vježbaju za svaki ispit i ne puštaju ga bez detaljne provjere u školu. Optimalno ponašanje, naravno, negdje je između ova dva ekstrema.

Dijete mora znati koje su njegove obveze

Prvo i osnovno pravilo koje dijete, ali ponekad i roditelji, moraju usvojiti jest da je škola obveza. Nakon šest godina bezbrižnog igranja i potpunog oslanjanja na roditeljsku pomoć, dijete se lako može prestrašiti novonastalom situacijom u kojemu se od njega nešto očekuje, a ako to ne ispuni, biva kažnjen.
Od prvog dana škole, roditelji moraju raditi na tome da djetetu približe pojam obveze i objasne mu kako svaki čovjek na svijetu ima nešto što mora činiti, bez obzira na to želi li to ili ne, ima li taj dan volje ili bi radije bio negdje drugdje.
Paralelu je najbolje povući s vlastitim poslom i djetetu objasniti kako bez posla na koji roditelji svaki dan odlaze ne bi bilo dovoljno novaca da ono svaki dan ima jelo na stolu, odjeću, a kamo li igračke i novac za kino ili kazalište.
Nikako ne valja upadati u zamke i pristajati biti rob vlastitome djetetu pa njegove obveze izvršavati umjesto njega. Ako dijete uporno odbija naučiti gradivo ili napisati zadaću, iako ste ga nekoliko puta na to upozorili, neka jednom ili dvaput na vlastitoj koži osjeti sramotu što će ga učitelj pred cijelim razredom prozvati i kazniti lošom ocjenom ili opomenom.
Odgovornost za vlastito ponašanje dijete mora razviti čim prije pa ako zadaću nije napisalo ili je dobilo lošu ocjenu zbog nedovoljnog učenja, kaznite ga tako da mu odumete odlazak u kino ili na trening i pokažete mu da može činiti što želi, ali da takvo ponašanje donosi itekakve posljedice za sobom.

Pomozite mu da pronađe idealan stil učenja

Iako je primaran cilj dijete učiti samostalnosti i odrađivanju školskih obveza na vrijeme, roditelji ne bi smjeli olako shvaćati djetetove dužnosti. Ako školarac nikako ne uspijeva popratiti gradivo i riješiti svoje zadatke na vrijeme, roditelj svakako treba intervenirati.
Moguće je da se dijete ne snalazi u razredu, da učiteljica govori prebrzo ili ne razjašnjava gradivo na dobar način. Možda je riječ o nezainteresiranosti za konkretni predmet ili neshvaćanju apstraktnosti učenja. Najčešće takve tegobe stvaraju predmeti poput matematike koje djetetu ne nude stvarne informacije već načine za rješavanje problema koje ono nije u stanju prepoznati u svakodnevnom životu.
Razgovarajte sa svojim školarcem i pomozite mu da pronađe svrhu u učenju i pisanju zadaće. Ako mu nije jasno zašto mora vježbati matematiku kad mu ona u životu "nikada neće koristiti" nađite mu stvarne primjere poput izračuna postotaka u kojima se matematika primjenjuje u svakodnevnom životu.
Dijete možda nije nezainteresirano za školu već se teže nosi s učenjem koje zahtjeva trud, vrijeme i koncentraciju. U nižim razredima osnovne škole  pomozite mu da pronađe stil učenja koji najbolje odgovara njegovom ritmu i pomalo ga prepuštajte samome sebi. Neka vas potraži ako mu nešto nije jasno, ali proces neka obavlja sam.

Petašima je potrebna veća podrška

Peti razred nerijetko najteže pada i školarcu i djetetu jer se u potpunosti mijenja sustav učenja gradiva. Svaki predmet dobiva zasebnog profesora koji ima vlastita pravila na koja se dijete treba naviknuti. Raspored se nadopunjuje nekim novim i zahtjevnijim predmetima, a tjelesni prelazi u drugu smjenu pa se manjak vremena kod neorganiziranog djeteta brzo osjeti.
Peti razred shvatite kao novi početak i djetetu budite na raspolaganju nešto više nego u četvrtom razredu. Cijelo prvo polugodište, a ponekad i cijeli peti razred, dijete će vas trebati kako biste mu razjasnili ili raščlanili gradivo, pomogli s organizacijom vremena ili jednostavno pružili podršku u pomalo drugačijem okruženju.
Ovisno o djetetovim potrebama i sposobnostima, do kraja školovanja, kako osnovnoškolskog tako i srednjoškolskog, budite mu pri ruci ako vas zatreba no učenje, organizaciju vremena i snalaženje s gradivom, prepustite njemu. Škola je idealan dril za budući život u kojemu poslodavci, obitelj i suradnici neće ponekad imati razumijevanja za djetetov loš dan, prehladu, umor ili nezainteresiranost. Osamostaljenje je u ovom periodu nužno.
  Jelena Pervan 

Mother and Daughter Doing Homework Together

Djetetu pomozite s učenjem, ali ga naučite da bude samostalno

<para>Zbunjeni ste i prvo što vam pada na um je da je prerano za simpatije i da ste vi svoju prvu ljubav imali tek u višim razredima osnovne škole.</para>
<para>Neka vas takve situacije ne čude, jer djeca od pete do osme godine počinju lagano primjećivati suprotni spol i pokazivati interes za njim. Vaša, roditeljska, uloga neizmjerno je važna za vrijeme prvih zaljubljivanja, jer ako se isprva postavite ispravno, dijete će na vas uvijek i u kasnijoj dobi moći računati kada će ljubavni problemi biti puno ozbiljniji.
</para>
<heading2>Dijete ne ismijavajte i poštujte njegovu privatnost</heading2>
<para>
Da je zaljubljeno, dijete će vam ili samo priznati ili ćete primjetiti nekoliko očitih znakova. Ako se na spomen dotičnog dječaka ili djevojčice dijete zarumeni, posrami, zagonetno nasmije, ima veliku potrebu razgovarati o njemu ili njoj ili veliku potrebu zataškati i prekinuti taj razgovor, pretpostavit ćete kako se radi o zaljubljenosti.</para>
<para>Ako dijete, pa čak i predškolac, ima iznenadnu potrebu gledati crtiće ili filmove ljubavne tematike, a za vrijeme igre među lutkama improvizirati ljubavne situacije, znajte da je riječ o prvoj simpatiji.</para>
<para>Ako vam se dijete povjeri kako u vrtiću, školi ili društvu postoji netko tko mu je jako prirastao srcu, tu informaciju ne morate doživljavati kao najozbiljniju na svijetu, ali nikako je nemojte ignorirati. Bilo da je riječ o petogodišnjaku ili pedesetogodišnjaku, kad je riječ o emocijama, osobu je lako povrijediti, stoga budite pažljivi pri ophođenju s novonastalom situacijom.</para>
<para>Nemojte se djetetu izrugivati i grubo šaliti na njegov račun, kao ni zabranjivati mu takvu emociju govoreći kako je premaleno za takvo što. Poštujte djetetovu privatnost i ne dijelite s drugima njegove tajne i osobne informacije, posebno ne u njegovu društvu.
</para>
<heading2>Iskoristite situaciju i dijete naučite poštovanju u odnosima</heading2>
<para>
Kada dijete osjeti da njegovu situaciju doživljavate s poštovanjem, lakše ćete mu objasniti sve što mora znati i što mu nije jasno. Ovisno o dobi, ovu prigodu iskoristite kako biste popričali o ljubavi i zaljubljenosti općenito te o manirima koje dijete, bilo dječak ili djevojčica, mora razviti.</para>
<para>Objasnite mu kako je zaljubljenost ugodan osjećaj, ali kako ga treba na valjan način pokazati drugoj osobi. Zadirkivanje, pipkanje i gnjavljenje nisu pokazatelj zaljubljenosti i dotičnu osobu mogu otjerati.</para>
<para>Recite svom djetetu kako bilo kakvo zadiranje u intimnost drugog djeteta, bilo da je riječ o nasilnom ljubljenju, diranju ili skidanju nije lijepo i ne doliči djetetu u njegovim odnosno njezinim godinama.</para>
<para>Naučite ga da se prema svojoj simpatiji ponaša lijepo i da poštuje njegov, odnosno njezin, osobni prostor. Ako mu želi pokazati osjećaje, neka to napravi u pismu ili poruci ili za vrijeme zajedničkog druženja.</para>
<para>Ukoliko dijete bude odbijeno, ne shvaćajte tu situaciju olako. Prve ljubavi donose i prva odbijanja, razočarenja i emocionalne povrede pa dijete utješite tako što ćete mu reći da se i vama nekoć sviđalo nekoliko različitih dječaka/djevojčica kojima se vi niste svidjeli. Objasnite mu kako je sasvim u redu da nas netko odbije ili da mi nekoga odbijemo do trenutka dok ne dođe netko tko nam odgovara više od ostalih i tko će nas voljeti jednako kao što mi volimo njega ili nju.</para>
<para>U svakom trenutku znajte da je predškolsko i školsko razdoblje početak prvih simpatija i da u tome nema ništa loše niti neprimjereno. Ako je riječ o nešto starijoj djeci, razgovarajte o eventualnoj komunikaciji sa simpatijom putem sms-ova ili društvenih mreža te ga upozorite na diskreciju i dolično ponašanje u svakom trenutku.</para>
<para> </para>

Djeca i prve simpatije: Budite otvoreni za razgovor i iskoristite situaciju za učenje o odnosima Donedavno ste sa svojim malcem bacali kamenčiće u more, učili ga da sam ide na zahod i pravilno drži vilicu, a sada vam je osvanuo s pričom o prvoj simpatiji. Zbunjeni ste i prvo što vam pada na um je da je prerano za simpatije i da ste vi svoju prvu ljubav imali tek u višim razredima osnovne škole.
Neka vas takve situacije ne čude, jer djeca od pete do osme godine počinju lagano primjećivati suprotni spol i pokazivati interes za njim. Vaša, roditeljska, uloga neizmjerno je važna za vrijeme prvih zaljubljivanja, jer ako se isprva postavite ispravno, dijete će na vas uvijek i u kasnijoj dobi moći računati kada će ljubavni problemi biti puno ozbiljniji.

Dijete ne ismijavajte i poštujte njegovu privatnost

Da je zaljubljeno, dijete će vam ili samo priznati ili ćete primjetiti nekoliko očitih znakova. Ako se na spomen dotičnog dječaka ili djevojčice dijete zarumeni, posrami, zagonetno nasmije, ima veliku potrebu razgovarati o njemu ili njoj ili veliku potrebu zataškati i prekinuti taj razgovor, pretpostavit ćete kako se radi o zaljubljenosti.
Ako dijete, pa čak i predškolac, ima iznenadnu potrebu gledati crtiće ili filmove ljubavne tematike, a za vrijeme igre među lutkama improvizirati ljubavne situacije, znajte da je riječ o prvoj simpatiji.
Ako vam se dijete povjeri kako u vrtiću, školi ili društvu postoji netko tko mu je jako prirastao srcu, tu informaciju ne morate doživljavati kao najozbiljniju na svijetu, ali nikako je nemojte ignorirati. Bilo da je riječ o petogodišnjaku ili pedesetogodišnjaku, kad je riječ o emocijama, osobu je lako povrijediti, stoga budite pažljivi pri ophođenju s novonastalom situacijom.
Nemojte se djetetu izrugivati i grubo šaliti na njegov račun, kao ni zabranjivati mu takvu emociju govoreći kako je premaleno za takvo što. Poštujte djetetovu privatnost i ne dijelite s drugima njegove tajne i osobne informacije, posebno ne u njegovu društvu.

Iskoristite situaciju i dijete naučite poštovanju u odnosima

Kada dijete osjeti da njegovu situaciju doživljavate s poštovanjem, lakše ćete mu objasniti sve što mora znati i što mu nije jasno. Ovisno o  dobi, ovu prigodu iskoristite kako biste popričali o ljubavi i zaljubljenosti općenito te o manirima koje dijete, bilo dječak ili djevojčica, mora razviti.
Objasnite mu kako je zaljubljenost ugodan osjećaj, ali kako ga treba na valjan način pokazati drugoj osobi. Zadirkivanje, pipkanje i gnjavljenje nisu pokazatelj zaljubljenosti i dotičnu osobu mogu otjerati.
Recite svom djetetu kako bilo kakvo zadiranje u intimnost drugog djeteta, bilo da je riječ o nasilnom ljubljenju, diranju ili skidanju nije lijepo i ne doliči djetetu u njegovim odnosno njezinim godinama.
Naučite ga da se prema svojoj simpatiji ponaša lijepo i da poštuje njegov, odnosno njezin, osobni prostor. Ako mu želi pokazati osjećaje, neka to napravi u pismu ili poruci ili za vrijeme zajedničkog druženja.
Ukoliko dijete bude odbijeno, ne shvaćajte tu situaciju olako. Prve ljubavi donose i prva odbijanja, razočarenja i emocionalne povrede pa dijete utješite tako što ćete mu reći da se i vama nekoć sviđalo nekoliko različitih dječaka/djevojčica kojima se vi niste svidjeli. Objasnite mu kako je sasvim u redu da nas netko odbije ili da mi nekoga odbijemo do trenutka dok ne dođe netko tko nam odgovara više od ostalih i tko će nas voljeti jednako kao što mi volimo njega ili nju.
U svakom trenutku znajte da je predškolsko i školsko razdoblje početak prvih simpatija i da u tome nema ništa loše niti neprimjereno. Ako je riječ o nešto starijoj djeci, razgovarajte o eventualnoj komunikaciji sa simpatijom putem sms-ova ili društvenih mreža te ga upozorite na diskreciju i dolično ponašanje u svakom trenutku.
  Jelena Pervan 

djecak djevojcica pixabay

Djeca i prve simpatije: Budite otvoreni za razgovor i iskoristite situaciju za učenje o odnosima

<para> Donosimo vam nekoliko navika koje će vam sigurno olakšati roditeljstvo, ali i učiniti ga radosnijim.</para>
<heading4>
 Stvorite dnevni ritam
</heading4>
<para>Nije nužno da imate svaki dan isplaniran do u detalj, ali stvaranje dnevnog ritma je vrlo korisno jer djeca znaju što kada mogu očekivati. Dnevni ritam stvara stabilan temelj jer se djeca osjećaju sigurno i lakše im je podnijeti različite stvari (obroke, odlaske na spavanje, itd.) kad znaju kada će što raditi.</para>
<para>Osim toga, kada je dnevni ritam dobro uhodan rutina se sama nameće. Djeca shvaćaju da je, na primjer, nakon večere vrijeme za kupanje, čitanje priče i spavanje. Tako dnevni ritam djeluje umirujuće na djecu, ali i pomaže roditeljima da se osjećaju samopouzdanije.</para>
<heading4>
 Držite se rutine
</heading4>
<para>Uz dnevni ritam, rutine čine roditeljstvo lakšim. Nije važno samo znati kad što očekivati, važno je i kako ćete to odraditi. Slatki rituali nježnosti prije spavanja i razgovori tijekom obroka u užurbanoj svakodnevici vraćaju fokus ukućana jednih na druge. Povezanost koja iz toga proizlazi donosi mir u dom i zato je rutina važna.</para>
<heading4>
 Družite se kao obitelj svaki tjedan
</heading4>
<para>Poslovnim rječnikom, ovo bi se nazvalo obiteljski sastanak. Ukoliko već ne prakticirate, preporučljivo je da započnete s ovom praksom. Obiteljski sastanci imaju višestruku namjenu: pomažu obitelji da bolje funkcionira kao zajednica, a tijekom druženja može se razgovarati o tome što ste dobro odradili ovaj tjedan, što nije bilo dobro i što treba popraviti, te praviti planove za sljedeći tjedan. Ako svi dobivaju jednaku mogućnost da izraze svoja mišljenja i ideje, stvara se veća povezanost u obitelji.</para>
<para>Kada obitelj zajednički radi na problemima, djeca uče kako raditi u timu, ali i kako otkloniti problem. Također, ova se druženja mogu iskoristiti i za prisjećanja na neke uspomene, kao i za međusobne zahvale ili pohvale ako netko ima potrebu izraziti ih. Kada djeca znaju da se njihov glas čuo, shvatio i da se cijeni, roditeljstvo će sigurno biti olakšano.</para>
<heading4>
 Budite jasni i dosljedni
</heading4>
<para>Mnogi problemi pri odgoju djece nastaju jer roditelji ne postavljaju jasne granice ili ih se ne drže. Kada dijete radi nešto što ne bi trebalo, nije dovoljno samo ga upozoriti da prestane to raditi, treba ga i uputiti u očekivano ponašanje u datom trenutku.</para>
<para>Ako ih se ne usmjeri, malo je vjerojatno da će učiniti ono što i kako je roditelj zamislio. Kada dijete vidi da je roditelj fleksibilan s granicama koje postavlja velika je mogućnost da će ih poželjeti testirati i provjeravati dokle može ići. Nasuprot tome, ako se oba roditelja slože i jasno i dosljedno postave granice svakodnevica će biti olakšana jer neće dolaziti do cjelodnevnih maratona borbe za moć.</para>

Navike koje će vam olakšati roditeljstvo Odgojiti djecu nije lak zadatak. Navike koje roditelji imaju danas, uvelike utječu na to kakva će im budućnost biti.  Donosimo vam nekoliko navika koje će vam sigurno olakšati roditeljstvo, ali i učiniti ga radosnijim.

   Stvorite dnevni ritam

Nije nužno da imate svaki dan isplaniran do u detalj, ali stvaranje dnevnog ritma je vrlo korisno jer djeca znaju što kada mogu očekivati. Dnevni ritam stvara stabilan temelj jer se djeca osjećaju sigurno i lakše im je podnijeti različite stvari (obroke, odlaske na spavanje, itd.) kad znaju kada će što raditi.
Osim toga, kada je dnevni ritam dobro uhodan rutina se sama nameće. Djeca shvaćaju da je, na primjer, nakon večere vrijeme za kupanje, čitanje priče i spavanje. Tako dnevni ritam djeluje umirujuće na djecu, ali i pomaže roditeljima da se osjećaju samopouzdanije.

   Držite se rutine

Uz dnevni ritam, rutine čine roditeljstvo lakšim. Nije važno samo znati kad što očekivati, važno je i kako ćete to odraditi. Slatki rituali nježnosti prije spavanja i razgovori tijekom obroka u užurbanoj svakodnevici vraćaju fokus ukućana jednih na druge. Povezanost koja iz toga proizlazi donosi mir u dom i zato je rutina važna.

   Družite se kao obitelj svaki tjedan

Poslovnim rječnikom, ovo bi se nazvalo obiteljski sastanak. Ukoliko već ne prakticirate, preporučljivo je da započnete s ovom praksom. Obiteljski sastanci imaju višestruku namjenu: pomažu obitelji da bolje funkcionira kao zajednica, a tijekom druženja može se razgovarati o tome što ste dobro odradili ovaj tjedan, što nije bilo dobro i što treba popraviti, te praviti planove za sljedeći tjedan. Ako svi dobivaju jednaku mogućnost da izraze svoja mišljenja i ideje, stvara se veća povezanost u obitelji.
Kada obitelj zajednički radi na problemima, djeca uče kako raditi u timu, ali i kako otkloniti problem. Također, ova se druženja mogu iskoristiti i za prisjećanja na neke uspomene, kao i za međusobne zahvale ili pohvale ako netko ima potrebu izraziti ih. Kada djeca znaju da se njihov glas čuo, shvatio i da se cijeni, roditeljstvo će sigurno biti olakšano.

   Budite jasni i dosljedni

Mnogi problemi pri odgoju djece nastaju jer roditelji ne postavljaju jasne granice ili ih se ne drže. Kada dijete radi nešto što ne bi trebalo, nije dovoljno samo ga upozoriti da prestane to raditi, treba ga i uputiti u očekivano ponašanje u datom trenutku.
Ako ih se ne usmjeri, malo je vjerojatno da će učiniti ono što i kako je roditelj zamislio. Kada dijete vidi da je roditelj fleksibilan s granicama koje postavlja velika je mogućnost da će ih poželjeti testirati i provjeravati dokle može ići. Nasuprot tome, ako se oba roditelja slože i jasno i dosljedno postave granice svakodnevica će biti olakšana jer neće dolaziti do cjelodnevnih maratona borbe za moć. Mateja Krizmanić 

obitelj_odmor_pixabay

Navike koje će vam olakšati roditeljstvo

<para> Ove rane mogu biti bolne, ali bolest ne traje više od tjedan dana.</para>
<para>Česta je kod djece i karakteristična do dobi od deset godina, ali se isto tako može pojaviti i kod odraslih. Javlja se tijekom svih godišnjih doba, ali je izraženija ljeti i u jesen.</para>
<heading4>
 Što uzrokuje ovu bolest?
</heading4>
<para>Uzročnik ove bolesti je enterovirus. On se lako širi preko kašlja i kihanja, ali također i zaraženom stolicom djeteta (npr. pri mijenjanju pelena). Izrazito je zarazna i zato vrlo često nakon prvog djeteta u vrtiću oboli cijeli kolektiv.</para>
<para>Nakon izlaganja virusu obično treba 3-6 dana da se pojave prvi simptomi bolesti. To je period inkubacije.</para>
<heading4>
 Koji su simptomi?
</heading4>
<para>Dijete se osjeća umorno, a temperatura mu raste do 40°C. Može se žaliti i na grlobolju te to traje 1-2 dana. Također odbija i jesti, što je normalno jer se u usnoj šupljini i na jeziku pojavljuju mjehurići koji su bolni i onemogućavaju mu konzumaciju hrane. Na dlanovima i tabanima pojavljuje se osip koji zatim prelazi u papule i bistre vezikule (mjehuriće). Promjene na stopalima djetetu mogu uzrokovati bol zbog koje može odbijati hodati.</para>
<heading4>
 Kako se liječi?
</heading4>
<para>Bolest usta, šake i stopala obično ne zahtijeva liječenje izuzev onog simptomatskog. Dakle, snižavanje visoke temperature i pravilna rehidracija djeteta. Ono što će pomoći, ali i razveseliti bolesno dijete jest da mu ponudite sladoled. Sladoled i hladna (negazirana) pića olakšat će mu bolove u grlu.</para>
<para>Dijete je tijekom bolesti zarazno, a virus se u stolici može zadržati i nekoliko mjeseci. Kako bi se spriječilo širenje bolesti, pridržavajte se ovih savjeta:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Ako dijete ide u vrtić ili školu porazgovarajte s osobljem kada se ono može vratiti u redovni program</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Često perite ruke sebi i djetetu, osobito nakon diranja osipa i mjehurića, osipa te mijenjanja pelena zaraženog djeteta</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Potaknite sve članove obitelji da često peru ruke</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ne dozvolite da vaše dijete dijeli igračke s drugom djecom niti da ih grli i ljubi dok je zaraženo</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Redovno dezinficirajte površine koje su u kontaktu sa sekretom oboljelog djeteta</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Često prozračujte prostor u kojem dijete boravi</para>
 </listitem>
</itemizedlist>

Zarazne bolesti: Bolest usta, šake i stopala Bolest usta, šake i stopala je bolest koja uzrokuje rane na ili u ustima, po rukama i stopalima – ponekad čak i cijelim nogama te stražnjici.  Ove rane mogu biti bolne, ali bolest ne traje više od tjedan dana.
Česta je kod djece i karakteristična do dobi od deset godina, ali se isto tako može pojaviti i kod odraslih. Javlja se tijekom svih godišnjih doba, ali je izraženija ljeti i u jesen.

   Što uzrokuje ovu bolest?

Uzročnik ove bolesti je enterovirus. On se lako širi preko kašlja i kihanja, ali također i zaraženom stolicom djeteta (npr. pri mijenjanju pelena). Izrazito je zarazna i zato vrlo često nakon prvog djeteta u vrtiću oboli cijeli kolektiv.
Nakon izlaganja virusu obično treba 3-6 dana da se pojave prvi simptomi bolesti. To je period inkubacije.

   Koji su simptomi?

Dijete se osjeća umorno, a temperatura mu raste do 40°C. Može se žaliti i na grlobolju te to traje 1-2 dana. Također odbija i jesti, što je normalno jer se u usnoj šupljini i na jeziku pojavljuju mjehurići koji su bolni i onemogućavaju mu konzumaciju hrane. Na dlanovima i tabanima pojavljuje se osip koji zatim prelazi u papule i bistre vezikule (mjehuriće). Promjene na stopalima djetetu mogu uzrokovati bol zbog koje može odbijati hodati.

   Kako se liječi?

Bolest usta, šake i stopala obično ne zahtijeva liječenje izuzev onog simptomatskog. Dakle, snižavanje visoke temperature i pravilna rehidracija djeteta. Ono što će pomoći, ali i razveseliti bolesno dijete jest da mu ponudite sladoled. Sladoled i hladna (negazirana) pića olakšat će mu bolove u grlu.
Dijete je tijekom bolesti zarazno, a virus se u stolici može zadržati i nekoliko mjeseci. Kako bi se spriječilo širenje bolesti, pridržavajte se ovih savjeta:

   
      Ako dijete ide u vrtić ili školu porazgovarajte s osobljem kada se ono može vratiti u redovni program
   
   
      Često perite ruke sebi i djetetu, osobito nakon diranja osipa i mjehurića, osipa te mijenjanja pelena zaraženog djeteta
   
   
      Potaknite sve članove obitelji da često peru ruke
   
   
      Ne dozvolite da vaše dijete dijeli igračke s drugom djecom niti da ih grli i ljubi dok je zaraženo
   
   
      Redovno dezinficirajte površine koje su u kontaktu sa sekretom oboljelog djeteta
   
   
      Često prozračujte prostor u kojem dijete boravi
   
 Mateja Krizmanić 

Herpes Zoster (Shingles)

Zarazne bolesti: Bolest usta, šake i stopala

<para> prosinca 2015. </para>
<para>Sjetite se s BILLOM najdražih Zekoslavovih i Kikijevih rečenica. „Kaj te muči, Njofra?“ svakom će uljepšati dan i izmamiti osmijeh na lice. Možda više volite nervoznog Dodu ili prepredenog Silvestra?</para>
<para>I djeca i roditelji, bake i djedovi, Vaši prijatelji, uživat će u igri sa slatkim plišancima, a u BILLI ih je tako lako osvojiti.</para>
<para>Sve do 23.12. u svim BILLA supermarketima traje nova promocija Looney Tunes. Treba samo brati i sakupljati mrkve vjernosti i odabrati besplatnog omiljenog plišanca. Mrkve vjernosti podsjetit će naše najmlađe na omiljenu hranu Zekoslava Mrkve, a svježa mrkva zdrava je, ukusna i bolja od bilo koje druge grickalice. Prava zabava uz likove iz crtića omiljene i malima i velikima.</para>
<para>Plišanci se mogu dobiti besplatno na više načina – pri svakodnevnoj kupovini u BILLI za svakih potrošenih 75 kn* dobivate po jednu mrkvu vjernosti, uz ovaj način, mrkve vjernosti možete dobiti i kupovinom prozvoda posebno označenih u BILLA katalogu i na svim prodajnim mjestima.
</para>
<para>
 Mrkve se lijepe na kartice koje kupci dobivaju na blagajni, a 40 sakupljenih mrkvi vjernosti mogu se zamijeniti za najdražeg Looney Tunes plišanca. Pravilno popunjene kartice mogu se zamijeniti za besplatnog plišanca do 6.1.2016. godine.</para>
<para>Branje mrkvi vjernosti i vesela promocija traje do 23. prosinca 2015. ili do isteka zaliha samo u BILLI, zato požurite u svoju BILLU i sakupite što više besplatnih plišanaca.</para>
<para>*više na <ulink url="http://www.billa.hr/">www.billa.hr</ulink>
</para>

Mrkve uberi i plišanca izaberi – velika Looney Tunes zabava samo u BILLI Vesela i zabavna Looney Tunes družina – Zekoslav Mrkva, Patak Dodo, Silvestar, Kiki, Kojot, Tasmanijska neman, Zečica Lola i Marvin Marsijanac čekaju vas samo u BILLI od 15. listopada do 23.  prosinca 2015. 
Sjetite se s BILLOM najdražih Zekoslavovih i Kikijevih rečenica. „Kaj te muči, Njofra?“ svakom će uljepšati dan i izmamiti osmijeh na lice. Možda više volite nervoznog Dodu ili prepredenog Silvestra?
I djeca i roditelji, bake i djedovi, Vaši prijatelji, uživat će u igri sa slatkim plišancima, a u BILLI ih je tako lako osvojiti.
Sve do 23.12. u svim BILLA supermarketima traje nova promocija Looney Tunes. Treba samo brati i sakupljati mrkve vjernosti i odabrati besplatnog omiljenog plišanca. Mrkve vjernosti podsjetit će naše najmlađe na omiljenu hranu Zekoslava Mrkve, a svježa mrkva zdrava je, ukusna i bolja od bilo koje druge grickalice. Prava zabava uz likove iz crtića omiljene i malima i velikima.
Plišanci se mogu dobiti besplatno na više načina – pri svakodnevnoj kupovini u BILLI za svakih potrošenih 75 kn* dobivate po jednu mrkvu vjernosti, uz ovaj način, mrkve vjernosti možete dobiti i kupovinom prozvoda posebno označenih u BILLA katalogu i na svim prodajnim mjestima.


   Mrkve se lijepe na kartice koje kupci dobivaju na blagajni, a 40 sakupljenih mrkvi vjernosti mogu se zamijeniti za najdražeg Looney Tunes plišanca. Pravilno popunjene kartice mogu se zamijeniti za besplatnog plišanca do 6.1.2016. godine.
Branje mrkvi vjernosti i vesela promocija traje do 23. prosinca 2015. ili do isteka zaliha samo u BILLI, zato požurite u svoju BILLU i sakupite što više besplatnih plišanaca.
*više na www.billa.hr
 Sponzorirani članak 

Looney Tunes u Billi (4)

Looney Tunes u Billi (5)

Looney Tunes u Billi (3)

Looney Tunes u Billi (6)

Looney Tunes u Billi (1)

Looney Tunes u Billi (2)

Mrkve uberi i plišanca izaberi – velika Looney Tunes zabava samo u BILLI

<para>Nije rijedak slučaj da dijete u vrtiću, razredu ili pred vašim prijateljima i rodbinom ima potrebu pričati o nečemu što se u vašem životu događalo u poslijednje vrijeme i o čemu je čuo ili naučuo za vrijeme vašeg razgovora.</para>
<para>Djeca ponekad ne razlikuju koja informacija se tiče svakoga, a koja mora ostati unutar obitelji pa im nije loše pokazati kako se ponašati s onim što čuju u određenom trenutku.
</para>
<heading2>Pazite o čemu pričate pred djecom</heading2>
<para>
Kad vaš mališan dođe do određene dobi, sve će više početi slušati i razumijevati vaše privatne razgovore. Petogodišnje dijete u potpunosti je sposobno povezivati priču s osobama pa roditelji tada moraju biti na oprezu kada govore o škakljivim temama ili pričaju o tajnama.</para>
<para>Prvo što valja upamtiti jest da pred djecom nikada ne ogovarate njemu poznate, ali i nepoznate osobe. Dijete se ponaša kao spužvica, a ogovaranje nikako nije osobina koju želite da usvoji. To se pravilo posebno odnosi na članove uže i šire obitelji te obiteljske prijatelje. Pred djetetom ne kritizirajte njegove učitelje ili odgajatelje u vrtiću. Takve razgovore s partnerom obavljajte kada dijete nije prisutno u prostoriji.</para>
<para>Nastojte se iskontrolirati kad ste ljuti, frustrirani ili vam je netko od bližnjih stao na žulj. U trenucima ljutnje, skloni smo izgovoriti više no što mislimo, a dijete će takve informacije prihvatiti kao valjane i možda ih, u trenutku kada to najmanje želite, iznijeti u javnost.
</para>
<heading2>Djetetu filtrirajte informacije</heading2>
<para>
Svaka obitelj ima svoju priču i svoje tajne za koje, čak ni poneki članovi ne znaju. Znanstvenici se slažu kako zadržavanje tajni od članova obitelji može dovesti do frustracije pa čak i fizičke bolesti jer pritisak koji neki članovi obitelji osjećaju zbog tajne, može postati toksičan.</para>
<para>Isto tako, djetetu kao punopravnom članu obitelju, neke ste stvari dužni reći. Ukoliko je dijete posvojeno, kronično ili teško bolesno, ono to mora znati. Jednako tako i teška ili smrtonosna bolest njegovih najbližih mora mu se razjasniti. To da baka ima visok tlak nije informacija koja je djetetu neophodna pa je s njim ne morate dijeliti no ako je baka životno ugrožena i postoji mogućnost da ne poživi dugo, dijete na to pripremite.</para>
<para>Vaše novčano stanje nije tema koju trebate dijeliti s djetetom. Jasno je da ćete mu, ako vas iz dana u dan traži novu igračku, objasniti kako nemate dovoljno novaca da poplaćate sve njegove prohtjeve no dalje od toga s djetetom ne dijelite. Ne biste se osjećali ugodno kada bi vaš mališan dijelio informacije o vašim primanjima, raspolaganju novcem i kreditima drugoj djeci ili vašim poznanicima.
</para>
<heading2>Naučite ga diskretnom ponašanju</heading2>
<para>
Čak i roditelji koji redovito paze da privatne informacije ne iznose pred djecom, doživljavaju situacije u kojima se dijete izlane pred drugima. Ako primjetite da vaš mališan ima naviku to činiti, porazgovarajte s njime i ne ljutite se na njega što je to napravio.</para>
<para>Objasnite mu na primjeru koji može razumjeti. Podsjetite ga na neku situaciju u kojoj mu je bilo jako neugodno, npr. kad se popiškio u gaće, imao plinove u javnosti i posramio se toga. Pitajte ga kako bi se osjećao da vi to podijelite sa svim njegovim prijateljima koji bi mu se rugali.</para>
<para>Povežite tu priču s konkretnom situacijom koju je on napravio i objasnite mu kako ponekad ono o čemu se razgovara u kući, ne smije izaći iz kuće. Ako vas je uhvatio da negativno govorite o nekom članu obitelji ili bližnjemu, objasnite mu kako to ne znači da je ta osoba loša niti ju takvom smatrate već da je napravila nešto što nije lijepo ili vas je povrijedilo pa ste to komentirali među sobom.</para>
<para>Ako je riječ o mlađem djetetu, osmislite sistem kao npr. igru čuvanja tajni. U svakoj situaciji u kojoj slučajno pred djetetom kažete nešto za što smatrate da će dijete izlanuti, a ne bi smjelo, podsjetite ga na igru i neka to ostane vaša mala tajna. S vremenom će dijete samo naučiti razlikovati teme o kojima može razgovarati s drugima od onih kojima je mjesto isključivo unutar njegova četiri zida.</para>
<para> </para>

Naučite djecu da drugima ne odaju vaše obiteljske tajne Koliko vam se puta dogodilo da je vaš mališan u društvu izlanuo neku od neugodnih privatnih informacija o vama i vašoj obitelji te ste zbog toga umalo propali u zemlju? Nije rijedak slučaj da dijete u vrtiću, razredu ili pred vašim prijateljima i rodbinom ima potrebu pričati o nečemu što se u vašem životu događalo u poslijednje vrijeme i o čemu je čuo ili naučuo za vrijeme vašeg razgovora.
Djeca ponekad ne razlikuju koja informacija se tiče svakoga, a koja mora ostati unutar obitelji pa im nije loše pokazati kako se ponašati s onim što čuju u određenom trenutku.

Pazite o čemu pričate pred djecom

Kad vaš mališan dođe do određene dobi, sve će više početi slušati i razumijevati vaše privatne razgovore. Petogodišnje dijete u potpunosti je sposobno povezivati priču s osobama pa roditelji tada moraju biti na oprezu kada govore o škakljivim temama ili pričaju o tajnama.
Prvo što valja upamtiti jest da pred djecom nikada ne ogovarate njemu poznate, ali i nepoznate osobe. Dijete se ponaša kao spužvica, a ogovaranje  nikako nije osobina koju želite da usvoji. To se pravilo posebno odnosi na članove uže i šire obitelji te obiteljske prijatelje. Pred djetetom ne kritizirajte njegove učitelje ili odgajatelje u vrtiću. Takve razgovore s partnerom obavljajte kada dijete nije prisutno u prostoriji.
Nastojte se iskontrolirati kad ste ljuti, frustrirani ili vam je netko od bližnjih stao na žulj. U trenucima ljutnje, skloni smo izgovoriti više no što mislimo, a dijete će takve informacije prihvatiti kao valjane i možda ih, u trenutku kada to najmanje želite, iznijeti u javnost.

Djetetu filtrirajte informacije

Svaka obitelj ima svoju priču i svoje tajne za koje, čak ni poneki članovi ne znaju. Znanstvenici se slažu kako zadržavanje tajni od članova obitelji može dovesti do frustracije pa čak i fizičke bolesti jer pritisak koji neki članovi obitelji osjećaju zbog tajne, može postati toksičan.
Isto tako, djetetu kao punopravnom članu obitelju, neke ste stvari dužni reći. Ukoliko je dijete posvojeno, kronično ili teško bolesno, ono to mora znati. Jednako tako i teška ili smrtonosna bolest njegovih najbližih mora mu se razjasniti. To da baka ima visok tlak nije informacija koja je djetetu neophodna pa je s njim ne morate dijeliti no ako je baka životno ugrožena i postoji mogućnost da ne poživi dugo, dijete na to pripremite.
Vaše novčano stanje nije tema koju trebate dijeliti s djetetom. Jasno je da ćete mu, ako vas iz dana u dan traži novu igračku, objasniti kako nemate dovoljno novaca da poplaćate sve njegove prohtjeve no dalje od toga s djetetom ne dijelite. Ne biste se osjećali ugodno kada bi vaš mališan dijelio informacije o vašim primanjima, raspolaganju novcem i kreditima drugoj djeci ili vašim poznanicima.

Naučite ga diskretnom ponašanju

Čak i roditelji koji redovito paze da privatne informacije ne iznose pred djecom, doživljavaju situacije u kojima se dijete izlane pred drugima. Ako primjetite da vaš mališan ima naviku to činiti, porazgovarajte s njime i ne ljutite se na njega što je to napravio.
Objasnite mu na primjeru koji može razumjeti. Podsjetite ga na neku situaciju u kojoj mu je bilo jako neugodno, npr. kad se popiškio u gaće, imao plinove u javnosti i posramio se toga. Pitajte ga kako bi se osjećao da vi to podijelite sa svim njegovim prijateljima koji bi mu se rugali.
Povežite tu priču s konkretnom situacijom koju je on napravio i objasnite mu kako ponekad ono o čemu se razgovara u kući, ne smije izaći iz kuće. Ako vas je uhvatio da negativno govorite o nekom članu obitelji ili bližnjemu, objasnite mu kako to ne znači da je ta osoba loša niti ju takvom smatrate već da je napravila nešto što nije lijepo ili vas je povrijedilo pa ste to komentirali među sobom.
Ako je riječ o mlađem djetetu, osmislite sistem kao npr. igru čuvanja tajni. U svakoj situaciji u kojoj slučajno pred djetetom kažete nešto za što smatrate da će dijete izlanuti, a ne bi smjelo, podsjetite ga na igru i neka to ostane vaša mala tajna. S vremenom će dijete samo naučiti razlikovati teme o kojima može razgovarati s drugima od onih kojima je mjesto isključivo unutar njegova četiri zida.
  Jelena Pervan 

šaptanje_Pixabay

Naučite djecu da drugima ne odaju vaše obiteljske tajne

<para>U ugodnom prostoru centra, na jednom mjestu su se predstavile mnoge relevantne tvrtke prisutne u Hrvatskoj, koje nude proizvode namijenjene trudnicama, bebama i djeci.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim izložbenog prostora posjetitelji su mogli uživati i u bogatom programu. Na pozornici su nastupili brojni dječji zborovi, mladi solisti, plesne skupine i animatori. Djeca su osvajala razne nagrade u zanimljivim natjecanjima, družila se s maskotama i zabavljala u brojnim igraonicama, radionicama i crtaonicama izlagača na sajmu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sljedeći „Dani beba, djece i trudnica“ održat će se 7. – 8. studenog po prvi put u Rijeci, također u Konzum centru (Ex Mercator centar), a nakon njih krajem istog mjeseca u Westgateu kraj Zagreba.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Druženje nastavljamo na facebook stranici sajma, a više detalja o sajmovima možete pogledati na internet stranici sajma: 
 <ulink url="http://www.danibeba.com/">www.danibeba.com</ulink>
 .</para>

Završili su 20. Dani beba, djece i trudnica u Splitu Od 24. do 25. listopada se u Konzum centru održao 20. po redu, jubilarni sajam „Dani beba, djece i trudnica“, najveći sajam za bebe i djecu u regiji. U ugodnom prostoru centra, na jednom mjestu su se predstavile mnoge relevantne tvrtke prisutne u Hrvatskoj, koje nude proizvode namijenjene trudnicama, bebama i djeci.
   
Osim izložbenog prostora posjetitelji su mogli uživati i u bogatom programu. Na pozornici su nastupili brojni dječji zborovi, mladi solisti, plesne skupine i animatori. Djeca su osvajala razne nagrade u zanimljivim natjecanjima, družila se s maskotama i zabavljala u brojnim igraonicama, radionicama i crtaonicama izlagača na sajmu.
   
Sljedeći „Dani beba, djece i trudnica“ održat će se 7. – 8. studenog po prvi put u Rijeci, također u Konzum centru (Ex Mercator centar), a nakon njih krajem istog mjeseca u Westgateu kraj Zagreba.
   
Druženje nastavljamo na facebook stranici sajma, a više detalja o sajmovima možete pogledati na internet stranici sajma: 
      www.danibeba.com
   . žena.hr 