Postroll

Preroll

<para>Veselje i ponos zbog dječjih postignuća i prekretnica stalno je prisutno i uglavnom bučno proslavljeno, no jesu li djeca u tim trenutcima zaista iskreno sretna ili jednostavno slijede roditeljski plan koji im je zacrtan? Pojedinoj djeci zaista ne treba puno da bi bila sretna i ispunjavaju ih male stvari poput igre u dvorištu, dok pojedina imaju pružene razne mogućnosti, a ustvari im je svega previše.</para>
<para>Najvažnije, potrebno se fokusirati na dijete i saznati što ga zapravo veseli. Ako je to skakanje u lokvu vode, dozvolite neka skače. No, postoje i mali znakovi sreće, univerzalni za djecu diljem svijeta, koji ih čine sigurnima u svakodnevici, a riječ je o rutini i malo roditeljskog prostora. Jednom kad im se stvori rutina, djeca u njoj uživaju, a kada izostane osjećaju se nesigurnim i zbunjenim.
</para>
<heading2>
 Djeca koja su sretna i zadovoljna:
</heading2>
<para>
 1. Jedu na vrijeme
</para>
<para>Možda na prvu djeluje kao prejednostavna roditeljska strategija. No, kada bolje razmislite ni odrasli se ne osjećaju najbolje kada su gladni. Tada se pojavljuje nervoza i izostaje fokusiranost. Kako je tek djeci koja te osjećaje ne mogu kontrolirati? Stoga, osim ako nije baš u pitanju izvanredna situacija koja se ne ponavlja često, nastojte da djeca jedu u pravilnim razmacima i svakodnevno u otprilike isto vrijeme kako bi bili sretni i zadovoljni, a mozak i tijelo se pravilno razvijalo.</para>
<para>
 2. Dovoljno spavaju
</para>
<para>Dakako, nisu sva djeca spavači i ne provode svi u spavanju jednako vremena. Ali, djeca vole rutinu i odlazak na spavanje u otprilike isto vrijeme svaki dan. Na taj način stječu naviku odlaska na spavanje i samu potrebu za spavanjem. Iako zvuči jednostavno, ponekad zaista nije, ali djeca trebaju naučiti spavati, a na roditeljima je da ih nauče kako.</para>
<para>
 3. Igraju se bez uputa
</para>
<para>Nažalost, današnja djeca na određeni način sputana su u igri. Igračke im govore kako se igrati, igračke se igraju gotovo umjesto njih... Ispravno se zapitati kamo je nestala dječja mašta? Nije nestala, samo su je današnje igračke i "moderno" doba u kojem živimo gurnule malo u stranu. Razvijanje dječje mašte iznimno je važno za njihov rast i psihički razvoj, pa stoga djecu treba pustiti neka izmišljaju igre samostalno, a kruti raspored i uputstva ostavite sa strane.</para>
<para>
 4. Iskazuju emocije
</para>
<para>Kada su ljutiti i razočarani viču, kada su tužni plaču. Ponekad možda imaju i izljeve bijesa kada nije po njihovom. Sve je to normalno. Djeci treba dopustiti iskazivanje emocija čak i ako baš nije najbolji trenutak. Očitavanjem bukvica i lekcija djetetu koje je u naletu bijesa, neće se postići ništa. Smireni roditelj i smireno dijete trebaju porazgovarati o onome što se dogodilo i kako to riješiti. U svakom slučaju dozvolite im da iskazuju emocije. Zadržavanje loših i negativnih emocija u sebi, može dovesti do različitih negativnih emocija prilikom odrastanja i u odrasloj dobi.</para>
<para>
 5. Donose odluke
</para>
<para>Djeca zaista imaju malo kontrole nad svojim životom. Što je i normalno, jer odrasli su ti koji donose odluke. Kako bi im pružili mogućnost sudjelovanja i odlučivanja, dozvolite im malo donošenja odluka. Dozvolite im da, primjerice, odaberu odjeću koju taj dan nose u vrtić, predlože hranu koju oni zapravo žele jesti jednom tjedno. Te sitnice sigurno će izmamiti osmjeh na malena lica.</para>
<para>
 6. Vole kad ih se sluša
</para>
<para>Iako su "samo" djeca i oni vole kad ih se sasluša i poštuje. I ne samo to, oni itekako znaju prepoznati razliku kada im roditelji posvete pažnju, a kada ih samo "usput" saslušaju ne pridavajući preveliku pažnju rečenom. Osim što su sretniji kada ih se sluša, povećava im se samopouzdanje i gradi komunikacija na relaciji roditelj - dijete.</para>
<para>
 7. Imaju bezuvjetnu ljubav roditelja
</para>
<para>Nevažno koliko puta učinili krivu stvar ili ponovili grešku, roditelji uvijek bezuvjetno vole svoje dijete. Djetinjstvo se sastoji upravo od pravljenja grešaka i učenja na njima. Kada znaju da ih roditelji u potpunosti podržavaju, djeca su sigurnija u sebe i svoje odluke, što donosi mnoge dobrobiti u odrastanju, kao i kasnijem životu.</para>

Sedam jednostavnih koraka do sretnijeg i zadovoljnijeg djeteta U današnjem ubrzanom tempu možda roditelji ponekad sreću djeteta ostave po strani. Onu pravu, iskrenu, spontanu sreću i veselje koju dijete doživi zbog malih stvari i sitnica. Veselje i ponos zbog dječjih postignuća i prekretnica stalno je prisutno i uglavnom bučno proslavljeno, no jesu li djeca u tim trenutcima zaista iskreno sretna ili jednostavno slijede roditeljski plan koji im je zacrtan? Pojedinoj djeci zaista ne treba puno da bi bila sretna i ispunjavaju ih male stvari poput igre u dvorištu, dok pojedina imaju pružene razne mogućnosti, a ustvari im je svega previše.
Najvažnije, potrebno se fokusirati na dijete i saznati što ga zapravo veseli. Ako je to skakanje u lokvu vode, dozvolite neka skače. No, postoje i mali znakovi sreće, univerzalni za djecu diljem svijeta, koji ih čine sigurnima u svakodnevici, a riječ je o rutini i malo roditeljskog prostora. Jednom kad im se stvori rutina, djeca u njoj uživaju, a kada izostane osjećaju se nesigurnim i zbunjenim.


   Djeca koja su sretna i zadovoljna:


   1. Jedu na vrijeme

Možda na prvu djeluje kao prejednostavna roditeljska strategija. No, kada bolje razmislite ni odrasli se ne osjećaju najbolje kada su gladni. Tada se pojavljuje nervoza i izostaje fokusiranost. Kako je tek djeci koja te osjećaje ne mogu kontrolirati? Stoga, osim ako nije baš u pitanju izvanredna situacija koja se ne ponavlja često, nastojte da djeca jedu u pravilnim razmacima i svakodnevno u otprilike isto vrijeme kako bi bili sretni i zadovoljni, a mozak i tijelo se pravilno razvijalo.

   2. Dovoljno spavaju

Dakako, nisu sva djeca spavači i ne provode svi u spavanju jednako vremena. Ali, djeca vole rutinu i odlazak na spavanje u otprilike isto vrijeme svaki dan. Na taj način stječu naviku odlaska na spavanje i samu potrebu za spavanjem. Iako zvuči jednostavno, ponekad zaista nije, ali djeca trebaju naučiti spavati, a na roditeljima je da ih nauče kako.

   3. Igraju se bez uputa

Nažalost, današnja djeca na određeni način sputana su u igri. Igračke im govore kako se igrati, igračke se igraju gotovo umjesto njih... Ispravno se zapitati kamo je nestala dječja mašta? Nije nestala, samo su je današnje igračke i "moderno" doba u kojem živimo gurnule malo u stranu. Razvijanje dječje mašte iznimno je važno za njihov rast i psihički razvoj, pa stoga djecu treba pustiti neka izmišljaju igre samostalno, a kruti raspored i uputstva ostavite sa strane.

   4. Iskazuju emocije

Kada su ljutiti i razočarani viču, kada su tužni plaču. Ponekad možda imaju i izljeve bijesa kada nije po njihovom. Sve je to normalno. Djeci treba dopustiti iskazivanje emocija čak i ako baš nije najbolji trenutak. Očitavanjem bukvica i lekcija djetetu koje je u naletu bijesa, neće se postići ništa. Smireni roditelj i smireno dijete trebaju porazgovarati o onome što se dogodilo i kako to riješiti. U svakom slučaju dozvolite im da iskazuju emocije. Zadržavanje loših i negativnih emocija u sebi, može dovesti do različitih negativnih emocija prilikom odrastanja i u odrasloj dobi.

   5. Donose odluke

Djeca zaista imaju malo kontrole nad svojim životom. Što je i normalno, jer odrasli su ti koji donose odluke. Kako bi im pružili mogućnost sudjelovanja i odlučivanja, dozvolite im malo donošenja odluka. Dozvolite im da, primjerice, odaberu odjeću koju taj dan nose u vrtić, predlože hranu koju oni zapravo žele jesti jednom tjedno. Te sitnice sigurno će izmamiti osmjeh na malena lica.

   6. Vole kad ih se sluša

Iako su "samo" djeca i oni vole kad ih se sasluša i poštuje. I ne samo to, oni itekako znaju prepoznati razliku kada im roditelji posvete pažnju, a kada ih samo "usput" saslušaju ne pridavajući preveliku pažnju rečenom. Osim što su sretniji kada ih se sluša, povećava im se samopouzdanje i gradi komunikacija na relaciji roditelj - dijete.

   7. Imaju bezuvjetnu ljubav roditelja

Nevažno koliko puta učinili krivu stvar ili ponovili grešku, roditelji uvijek bezuvjetno vole svoje dijete. Djetinjstvo se sastoji upravo od pravljenja grešaka i učenja na njima. Kada znaju da ih roditelji u potpunosti podržavaju, djeca su sigurnija u sebe i svoje odluke, što donosi mnoge dobrobiti u odrastanju, kao i kasnijem životu. Adrijana Bakoš 

sretna mama i dijete

Trudnoća i majčinstvo

Članak

Bolja ja

Sedam jednostavnih koraka do sretnijeg i zadovoljnijeg djeteta

<para>Djevojčice sve ranije ulaze u fazu nezadovoljstva svojom tjelesnom građom, a istraživanja objavljena u časopisu <emphasis>Pediatrics and child health</emphasis> potvrđuju kako je za opterećnost kilogramima odgovorna iskrivljena slika ženske (ali i muške) ljepote koja se forsira u tradicionalnim i novim medijima.
</para>
<heading2>Djevojčice žele mršavjeti, dječaci sanjaju o mišićima</heading2>
<para>
Svakodnevno suočavanje sa zvijezdama i zvjezdicama koje održavaju besprijekorne linije, djevojčicama u razvoju može biti prilično izazovno. Doživljavajući ih kao svoje idole, često imaju dojam da su upravo njihov izgled i ponašanje idealni.</para>
<para>Nije, stoga, rijetkost da djevojčice na samom ulasku u pubertet i neovisno o tjelesnoj građi, dobivaju komplekse jer ne zadovoljavaju iskrivljene ideale koje mediji i društvene mreže promoviraju.</para>
<para>Roditelji se šokiraju kada saznaju da njihova dvanaestogodišnjakinja razmišlja o celulitu, ne preskače jutarnja vaganja i traži da joj se kuha prema načelima popularnih dijeta.</para>
<para>Iako su djevojčice dokazano izloženije negativnim utjecajima iskrivljene slike stvarnosti, ni dječaci nisu imuni na očekivanja koja mediji i slavne osobe pred njih postavljaju. S prvim naznakama puberteta, javlja se želja za treniranjem s idejom da se tijelo ojača i dovede u formu.</para>
<para>Ponekad takve želje prerastaju u patologiju pa su dječaci opterećni treninzima, jelovnicima, proteinskim napicima, a neki razmišljaju i o steroidima kako bi bili bliži idealiziranoj konstituciji <emphasis>macho</emphasis> muškarca.
</para>
<heading2>Naučite dijete filtrirati medijski sadržaj</heading2>
<para>
Nažalost, odgojne ustanove još uvijek ne prakticiraju medijsku edukaciju s naglaskom na filtriranje sadržaja i zaštitu od negativnih utjecaja na dijete. Iz tog razloga, roditelji se moraju postaviti u ulogu učitelja i dijete naučiti kako da razlikuje realnost od nezdrave iluzije.</para>
<para>Najbolji način da to činite je poticanjem razgovora u kojima ćete djetetu ukazati na njegovu stvarnu okolinu. Koliko njegovih prijatelja, članova obitelji, susjeda i poznanika ima liniju kakva se u medijima prikazuje kao idealna? Pitajte ga, zatim, smatra li da su svi ti "neidealni" ljudi nesretni zbog toga što ne odgovaraju određenim proporcijama?</para>
<para>Na internetu pronađite fotografije djetetove omiljene slavne osobe u kućnom izdanju, bez šminke. Važno je da ono shvati kako priroda posla jedne slavne glumice ili pjevačice kao i glumca ili pjevača, zahtjeva svakodnevnu eksponiranost medijima i besprijekoran izgled za koji je potrebno uložiti iznimno mnogo vremena, energije i novca. Dijete mora shvatiti kako iza svake slavne osobe stoje deseci tisuća dolara, odnosno privatni treneri, nutricionisti, kuhari, savjetnici, liječnici, stilisti, vizažisti, PR stručnjaci - čitava vojska ljudi koja stvara zvijezdu i održava taj umjetni imidž savršenstva u medijima i javnosti.</para>
<para>Prevelikim fokusiranjem na vanjski izgled, dijete će izgubiti doticaj s važnijim vrijednostima, a postoji opasnost da će ga pretjerana pažnja oko kilograma odvesti u ozbiljnije poremećaje prehrane poput anoreksije ili bulimije.</para>
<para>Nenasilno, ali ozbiljno pristupite djetetu koje se počinje gubiti između stvarnosti i iluzije savršenstva i pomozite mu da prihvati svoje tijelo i svoju osobnost onakvu kakva zaista jest. Upravo je zbog svojih unutarnjih osobina nekome najdraži prijatelj, omiljeni kolega u razredu i najdraža osoba.</para>

Nema još ni 13 godina, a već želi na dijetu?! Atkinsonova, UN-ova, proteinska ili limunska - svakoga je mjeseca neka nova dijeta u modi, a odrasle žene nisu jedine koje im ne mogu odoljeti. Djevojčice sve ranije ulaze u fazu nezadovoljstva svojom tjelesnom građom, a istraživanja objavljena u časopisu Pediatrics and child health potvrđuju kako je za opterećnost kilogramima odgovorna iskrivljena slika ženske (ali i muške) ljepote koja se forsira u tradicionalnim i novim medijima.

Djevojčice žele mršavjeti, dječaci sanjaju o mišićima

Svakodnevno suočavanje sa zvijezdama i zvjezdicama koje održavaju besprijekorne linije, djevojčicama u razvoju može biti prilično izazovno. Doživljavajući ih kao svoje idole, često imaju dojam da su upravo njihov izgled i ponašanje idealni.
Nije, stoga, rijetkost da djevojčice na samom ulasku u pubertet i neovisno o tjelesnoj građi, dobivaju komplekse jer ne zadovoljavaju iskrivljene ideale koje mediji i društvene mreže promoviraju.
Roditelji se šokiraju kada saznaju da njihova dvanaestogodišnjakinja razmišlja o celulitu, ne preskače jutarnja vaganja i traži da joj se kuha prema načelima popularnih dijeta.
Iako su djevojčice dokazano izloženije negativnim utjecajima iskrivljene slike stvarnosti, ni dječaci nisu imuni na očekivanja koja mediji i slavne osobe pred njih postavljaju. S prvim naznakama puberteta, javlja se želja za treniranjem s idejom da se tijelo ojača i dovede u formu.
Ponekad takve želje prerastaju u patologiju pa su dječaci opterećni treninzima, jelovnicima, proteinskim napicima, a neki razmišljaju i o steroidima kako bi bili bliži idealiziranoj konstituciji macho muškarca.

Naučite dijete filtrirati medijski sadržaj

Nažalost, odgojne ustanove još uvijek ne prakticiraju medijsku edukaciju s naglaskom na filtriranje sadržaja i zaštitu od negativnih utjecaja na dijete. Iz tog razloga, roditelji se moraju postaviti u ulogu učitelja i dijete naučiti kako da razlikuje realnost od nezdrave iluzije.
Najbolji način da to činite je poticanjem razgovora u kojima ćete djetetu ukazati na njegovu stvarnu okolinu. Koliko njegovih prijatelja, članova obitelji, susjeda i poznanika ima liniju kakva se u medijima prikazuje kao idealna? Pitajte ga, zatim, smatra li da su svi ti "neidealni" ljudi nesretni zbog toga što ne odgovaraju određenim proporcijama?
Na internetu pronađite fotografije djetetove omiljene slavne osobe u kućnom izdanju, bez šminke. Važno je da ono shvati kako priroda posla jedne slavne glumice ili pjevačice kao i glumca ili pjevača, zahtjeva svakodnevnu eksponiranost medijima i besprijekoran izgled za koji je potrebno uložiti iznimno mnogo vremena, energije i novca. Dijete mora shvatiti kako iza svake slavne osobe stoje deseci tisuća dolara, odnosno privatni treneri, nutricionisti, kuhari, savjetnici, liječnici, stilisti, vizažisti, PR stručnjaci - čitava vojska ljudi koja stvara zvijezdu i održava taj umjetni imidž savršenstva u medijima i javnosti.
Prevelikim fokusiranjem na vanjski izgled, dijete će izgubiti doticaj s važnijim vrijednostima, a postoji opasnost da će ga pretjerana pažnja oko kilograma odvesti u ozbiljnije poremećaje prehrane poput anoreksije ili bulimije.
Nenasilno, ali ozbiljno pristupite djetetu koje se počinje gubiti između stvarnosti i iluzije savršenstva i pomozite mu da prihvati svoje tijelo i svoju osobnost onakvu kakva zaista jest. Upravo je zbog svojih unutarnjih osobina nekome najdraži prijatelj, omiljeni kolega u razredu i najdraža osoba. Jelena Pervan 

djevojcica izgled pixabay

Nema još ni 13 godina, a već želi na dijetu?!

<para>Bosch je prošli tjedean službeno otvorio Školski centar toplinske tehnike u Školi za montažu instalacija i metalnih konstrukcija u Zagrebu. Škola je dobila najsuvremeniju opremu od odjela Toplinske tehnike koja uključuje uređaje kao što su kondenzacijski plinski uređaji Buderus GB012 i Bosch ZWB 28-3 C, solarna stanica i Bosch CT 100 wi-fi poveziva regulacija s mobilnom aplikacijom, te električne alate kao što su Akumulacijski izvijač, tip GSR 18 V-EC FC2 set, Akumulatorska brusilica GWS 18-125 V-Li i Velika kutna brusilica GWS 24-230 LVI. Kroz dosadašnju intenzivnu i uspješnu suradnju sa stručnim školama, Bosch je stvorio platformu spremnu za podizanje edukacije strukovnih škola na višu praktičnu razinu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na otvorenju je prisustvovala generalna direktorica Boscha za Hrvatsku, Sloveniju i BiH, gospođa Mirsada Kudrić, predstavnici Ministarstva znanosti, obrazovanja i sporta, Agencije za strukovno obrazovanje, predstavnici škole kao i predstavnici Grada Zagreba za područje odgoja i obrazovanja. „Mi smo tehnološka i inovacijska kompanija koja pruža priliku novim generacijama da uče i rade na tehnološki naprednim uređajima kako bismo stvarali višestruku korist: dajemo svoj doprinos da na tržište rada dolaze mladi koji su spremni za tehnološke izazove, stvaramo svjesnost o važnosti tehnološki naprednih proizvoda i svih mogućnosti koje oni nude, te osiguravamo stalan protok znanja“, izjavila je direktorica Boscha za Hrvatsku gospođa Mirsada Kudrić.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Cilj ovakve vrste suradnje jest da se učenici upoznaju s najnovijom tehnologijom opreme i alata koja trenutačno postoji u svijetu i da im se prikaže praktičnost i učinkovitost rada uz suvremenu tehnologiju. Važno je također upoznati učenike sa svim sigurnosnim standardima današnjice, definiranima EU regulativom. Bosch sve te smjernice objedinjuje u svojim inovativnim proizvodima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Edukacijom do dugoročne suradnje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Posebnu perspektivu odjel Toplinske tehnike Boscha vidi u dugoročno organiziranoj suradnji sa Školom za montažu instalacija i metalnih konstrukcija, s kojom zajednički radi na nastavnom planu, odnosno uvođenju određenih tema u redovnu nastavu. „Toplinska tehnika u fokusu ima aktivnosti i proizvode za smanjenje energetske potrošnje i zagađenja okoliša. Smatramo izuzetno važnim u što ranijoj dobi upoznati buduće aktivne sudionike ove struke s aktualnim i budućim trendovima“, objašnjava Dino Juriša iz odjela Toplinske tehnike. Toplinska tehnika razvija se ne više samo konstrukcijski, nego intenzivno i na području elektronike i umreživosti. Zato današnji, a još više budući serviser mora svoje znanje rastegnuti od mehanike i hidraulike do moderne tehnologije temeljene na umreživosti. Školski praktikum smo stoga opremili svojevrsnim presjekom tehnologija. Učenici će prvo biti školovani na starijoj tehnologiji konvencionalnih uređaja, na kojima će savladati osnove rada plinskih i uljnih uređaja. Na novijim konvencionalnim i kondenzacijskim uređajima, učenici će upoznati naprednije sustave regulacije, te rješenja za povećanje energetske učinkovitosti i zaštite okoliša. Vrlo važan dio obrazovanja nastavlja se u tom smislu na sustavima koji koriste obnovljive izvore energije, kao što je solar.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Društveno odgovorno poslovanje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bosch često participira u društveno odgovornim projektima. Samo tijekom 2015. godine projekti uključuju donaciju edukacijskih i poučnih igračaka dječjim vrtićima u Bosni i Hercegovini kao i donaciju alata Odgojnom domu Bedekovčina u Hrvatskoj. Bosch je donirao edukacijske i poučne igračke Dječjem vrtiću Poliklinike SUVAG u Zagrebu. Dugogodišnja suradnja sa SOS Dječjim selom Lekenik nastavila se u 2015. godini uz veću uključenost Boschevih zaposlenika. Svako poslovno područje osmislilo je vlastiti kreativni i edukacijski koncept za provođenje vremena s djecom, što se održavalo tijekom cijele 2015. godine.</para>

Opremljena Škola za montažu instalacija i metalnih konstrukcija za potrebe praktične nastave Bosch opremio tehničku školu u Zagrebu Bosch je prošli tjedean službeno otvorio Školski centar toplinske tehnike u Školi za montažu instalacija i metalnih konstrukcija u Zagrebu. Škola je dobila najsuvremeniju opremu od odjela Toplinske tehnike koja uključuje uređaje kao što su kondenzacijski plinski uređaji Buderus GB012 i Bosch ZWB 28-3 C, solarna stanica i Bosch CT 100 wi-fi poveziva regulacija s mobilnom aplikacijom, te električne alate kao što su Akumulacijski izvijač, tip GSR 18 V-EC FC2 set, Akumulatorska brusilica GWS 18-125 V-Li i Velika kutna brusilica GWS 24-230 LVI. Kroz dosadašnju intenzivnu i uspješnu suradnju sa stručnim školama, Bosch je stvorio platformu spremnu za podizanje edukacije strukovnih škola na višu praktičnu razinu.
   
Na otvorenju je prisustvovala generalna direktorica Boscha za Hrvatsku, Sloveniju i BiH, gospođa Mirsada Kudrić, predstavnici Ministarstva znanosti, obrazovanja i sporta, Agencije za strukovno obrazovanje, predstavnici škole kao i predstavnici Grada Zagreba za područje odgoja i obrazovanja. „Mi smo tehnološka i inovacijska kompanija koja pruža priliku novim generacijama da uče i rade na tehnološki naprednim uređajima kako bismo stvarali višestruku korist: dajemo svoj doprinos da na tržište rada dolaze mladi koji su spremni za tehnološke izazove, stvaramo svjesnost o važnosti tehnološki naprednih proizvoda i svih mogućnosti koje oni nude, te osiguravamo stalan protok znanja“, izjavila je direktorica Boscha za Hrvatsku gospođa Mirsada Kudrić.
   
Cilj ovakve vrste suradnje jest da se učenici upoznaju s najnovijom tehnologijom opreme i alata koja trenutačno postoji u svijetu i da im se prikaže praktičnost i učinkovitost rada uz suvremenu tehnologiju. Važno je također upoznati učenike sa svim sigurnosnim standardima današnjice, definiranima EU regulativom. Bosch sve te smjernice objedinjuje u svojim inovativnim proizvodima.
   
   Edukacijom do dugoročne suradnje
   
Posebnu perspektivu odjel Toplinske tehnike Boscha vidi u dugoročno organiziranoj suradnji sa Školom za montažu instalacija i metalnih konstrukcija, s kojom zajednički radi na nastavnom planu, odnosno uvođenju određenih tema u redovnu nastavu. „Toplinska tehnika u fokusu ima aktivnosti i proizvode za smanjenje energetske potrošnje i zagađenja okoliša. Smatramo izuzetno važnim u što ranijoj dobi upoznati buduće aktivne sudionike ove struke s aktualnim i budućim trendovima“, objašnjava Dino Juriša iz odjela Toplinske tehnike. Toplinska tehnika razvija se ne više samo konstrukcijski, nego intenzivno i na području elektronike i umreživosti. Zato današnji, a još više budući serviser mora svoje znanje rastegnuti od mehanike i hidraulike do moderne tehnologije temeljene na umreživosti. Školski praktikum smo stoga opremili svojevrsnim presjekom tehnologija. Učenici će prvo biti školovani na starijoj tehnologiji konvencionalnih uređaja, na kojima će savladati osnove rada plinskih i uljnih uređaja. Na novijim konvencionalnim i kondenzacijskim uređajima, učenici će upoznati naprednije sustave regulacije, te rješenja za povećanje energetske učinkovitosti i zaštite okoliša. Vrlo važan dio obrazovanja nastavlja se u tom smislu na sustavima koji koriste obnovljive izvore energije, kao što je solar.
   
   Društveno odgovorno poslovanje
   
Bosch često participira u društveno odgovornim projektima. Samo tijekom 2015. godine projekti uključuju donaciju edukacijskih i poučnih igračaka dječjim vrtićima u Bosni i Hercegovini kao i donaciju alata Odgojnom domu Bedekovčina u Hrvatskoj. Bosch je donirao edukacijske i poučne igračke Dječjem vrtiću Poliklinike SUVAG u Zagrebu. Dugogodišnja suradnja sa SOS Dječjim selom Lekenik nastavila se u 2015. godini uz veću uključenost Boschevih zaposlenika. Svako poslovno područje osmislilo je vlastiti kreativni i edukacijski koncept za provođenje vremena s djecom, što se održavalo tijekom cijele 2015. godine. Promo 

Opremljena Škola za montažu instalacija i metalnih konstrukcija za potrebe praktične nastave

<para>. Osim velikih promjena u fizičkom izgledu lutke Barbie, kompanija Lego također je predstavila veliki novitet za kojim je tržište godinama vapilo - Lego kockicu čovječuljka u invalidskim kolicima.
</para>
<heading4>
 Barbie novog fizičkog izgleda
</heading4>
<para>
Popularna Barbie sada se može naći u prodaji u tri nova tipa tijela: visoka i vitka, niska i Barbie s oblinama. Osim novih, u prodaji ostaje i Barbie originalna izgleda. Osim što je došlo do uvođenja novih tipova tijela, Barbie se od sada može kupiti i u različitim nijansama boje kože, očiju i frizura. Dakle, cijela linija Barbie lutaka koja je predstavljena za 2016. godinu, uključuje 4 različita tipa tijela, 7 tonova kože, 22 nijanse boje očiju, 24 različite frizure, i kao što to obično biva kod ove modno osviještene lutkice, nebrojeno mnogo modnih kombinacija.
</para>
<para>Kreatori Barbie lutke ovim promjenama u izgledu lutke, nadaju se kako će lutku još više približiti djevojčicama diljem svijeta. Posebno puštanjem u prodaju one s oblinama, jer djevojčice u tranzicijskom razdoblju odrastanja ipak se najteže suočavaju s nastajanjem tih promjena na tijelu.</para>
<para>Već spomenuto, Barbie lutka se suočavala s kritikama na račun svog izgleda još od puštanja u prodaju 1960-ih godina. Provedene su brojne psihološke studije o utjecajima na djevojčice, protestiralo se u SAD-u, a često je i napadana od strane feministica. Kompanija je na to reagirala kako je vrijeme prolazilo i kako su žene dobivale zasluženi utjecaj, pa osim što je lutkica jedno vrijeme bila "samo" lijepa djevojka, s vremenom joj je dodana i mogućnost raznih poslova, poput Barbie predsjednice ili Barbie astronautkinje.
</para>
<heading4>
 Lego figurica dječaka u invalidskim kolicima
</heading4>
<para>
Ponekad one najmanje stvari imaju zaista veliki utjecaj. Lego je prošlog tjedna na Sajmu igračaka u Nürnbergu predstavio figuricu odnosno kockicu dječaka u invalidskim kolicima koji se igra u parku. Ovaj najnoviji Legač kreće u prodaju u lipnju ove godine. Malac u kolicima veliki je korak naprijed za svu djecu svijeta koja se suočavaju sa životom u invalidskim kolcima, a kojih je po procjenama oko 150 milijuna. Rođenje ove malene igračke podignulo je puno pozitivne prašine među roditeljima djece s invaliditetom, udrugama, a posebno među djecom na koju će, očekuje se, imati izrazito pozitivan utjecaj.</para>
<para>Lego kompanija čini se, nije ni sanjala koliku medijsku prašinu će podignuti rođenje ove nove figurice jer nisu je planirali predstavljati kao nešto posebno, već samo kao još jednu u nizu novih figurica u moru drugih na Sajmu igračaka. No, ova figurica izronila je kao nova nada ravnopravnosti za svu djecu svijeta koja se suočavaju sa životom u invalidskim kolicima, a kompanija Lego pobrala je brojne pohvale i pozitivne komentare za ovaj potez, jer figurica svojim izgledom prikazuje veselog i zaigranog dječaka koji se kao i sva ostala djeca igra i uživa u parku, bez posebnog isticanja vezanosti za invalidska kolica.</para>

Igračke za 21. stoljeće: Barbie prirodnijih proporcija i Legić s invaliditetom Nakon desetljeća dugih debata oko izgleda i nerealnih tjelesnih proporcija lutke Barbie i njenog utjecaja na milijune djevojčica diljem svijeta, njezini kreatori u tvrtki Mattel, napokon su popustili pritiscima te javnosti predstavili promjene u izgledu popularne lutke Barbie . Osim velikih promjena u fizičkom izgledu lutke Barbie, kompanija Lego također je predstavila veliki novitet za kojim je tržište godinama vapilo - Lego kockicu čovječuljka u invalidskim kolicima.


   Barbie novog fizičkog izgleda


Popularna Barbie sada se može naći u prodaji u tri nova tipa tijela: visoka i vitka, niska i Barbie s oblinama. Osim novih, u prodaji ostaje i Barbie originalna izgleda. Osim što je došlo do uvođenja novih tipova tijela, Barbie se od sada može kupiti i u različitim nijansama boje kože, očiju i frizura. Dakle, cijela linija Barbie lutaka koja je predstavljena za 2016. godinu, uključuje 4 različita tipa tijela, 7 tonova kože, 22 nijanse boje očiju, 24 različite frizure, i kao što to obično biva kod ove modno osviještene lutkice, nebrojeno mnogo modnih kombinacija.

Kreatori Barbie lutke ovim promjenama u izgledu lutke, nadaju se kako će lutku još više približiti djevojčicama diljem svijeta. Posebno puštanjem u prodaju one s oblinama, jer djevojčice u tranzicijskom razdoblju odrastanja ipak se najteže suočavaju s nastajanjem tih promjena na tijelu.
Već spomenuto, Barbie lutka se suočavala s kritikama na račun svog izgleda još od puštanja u prodaju 1960-ih godina. Provedene su brojne psihološke studije o utjecajima na djevojčice, protestiralo se u SAD-u, a često je i napadana od strane feministica. Kompanija je na to reagirala kako je vrijeme prolazilo i kako su žene dobivale zasluženi utjecaj, pa osim što je lutkica jedno vrijeme bila "samo" lijepa djevojka, s vremenom joj je dodana i mogućnost raznih poslova, poput Barbie predsjednice ili Barbie astronautkinje.


   Lego figurica dječaka u invalidskim kolicima


Ponekad one najmanje stvari imaju zaista veliki utjecaj. Lego je prošlog tjedna na Sajmu igračaka u Nürnbergu predstavio figuricu odnosno kockicu dječaka u invalidskim kolicima koji se igra u parku. Ovaj najnoviji Legač kreće u prodaju u lipnju ove godine. Malac u kolicima veliki je korak naprijed za svu djecu svijeta koja se suočavaju sa životom u invalidskim kolcima, a kojih je po procjenama oko 150 milijuna. Rođenje ove malene igračke podignulo je puno pozitivne prašine među roditeljima djece s invaliditetom, udrugama, a posebno među djecom na koju će, očekuje se, imati izrazito pozitivan utjecaj.
Lego kompanija čini se, nije ni sanjala koliku medijsku prašinu će podignuti rođenje ove nove figurice jer nisu je planirali predstavljati kao nešto posebno, već samo kao još jednu u nizu novih figurica u moru drugih na Sajmu igračaka. No, ova figurica izronila je kao nova nada ravnopravnosti za svu djecu svijeta koja se suočavaju sa životom u invalidskim kolicima, a kompanija Lego pobrala je brojne pohvale i pozitivne komentare za ovaj potez, jer figurica svojim izgledom prikazuje veselog i zaigranog dječaka koji se kao i sva ostala djeca igra i uživa u parku, bez posebnog isticanja vezanosti za invalidska kolica. Adrijana Bakoš 

barbie mattel

Igračke za 21. stoljeće: Barbie prirodnijih proporcija i Legić s invaliditetom

<para>Neke trudnice nikada neće osjetiti ove simptome, dok će druge svakodnevno voditi borbu s želučanim tegobama.</para>
<para>Važno je znati da su i jedna i druga situacija sasvim prirodne i bezopasne za dijete. Ukoliko nije riječ o ozbiljnijem poremećaju poput <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/hiperemeza-trenutacno-najpopularnija-trudnicka-tegoba/">trudničke hiperemeze</ulink>, žene mogu odahnuti i pobrinuti se da što bezbolnije izguraju kritične "mučne" tjedne.
</para>
<heading2>Žene kojima je mučno imaju manji rizik od pobačaja</heading2>
<para>
Jutarnje mučnine u trudnoći, znaju se provlačiti kroz cijeli dan, poglavito nakon jela ili izlaganja intenzivnim mirisima. Mučnine se u ranom stadiju trudnoće najčešće javljaju oko 5. tjedna trudnoće, a vrhunac dosežu između 10. i 14. tjedna nakon čega se obično smanjuju ili sasvim nestanu.
</para>
<para>Iako mučnine i povraćanja uglavnom pogađaju trudnice u početnim mjesecima, nije neobično da se vrate u posljednjem tromjesečju i to u jednakom intenzitetu.</para>
<para>Smatra se kako je mučnina nasljedna, a njezina se pojava pripisuje divljanju trudničkog hormona hCG -a (humani korionski gonadotropin). Iako ne postoje konkretni dokazi da je upravo trudnički hormon odgovoran za mučninu i povraćanje, stručnjaci povezuju njegov nagli porast u početku trudnoće s osjećajem jake mučnine.</para>
<para>Veliki porast hormona estrogena za vrijeme trudnoće također uzrokuje nelagodu, posebice u kombinaciji s trudničkim hormonom.</para>
<para>Žene koje i inače pate od želučanih tegoba, bolesti putovanja ili su za vrijeme korištenja kontracepcijskih pilula imale problema s mučninama, vjeroatno će i u trudnoći iskusiti iste simptome.</para>
<para>Znanstvenici s američkog <emphasis>Sveučilišta Cornell</emphasis> potvrđuju kako su mučnine pozitivna reakcija koja štiti bebu od potencijalno opasne hrane, tjerajući majku da joj se zgadi ili da je povrati. Najčešće je riječ o nezdravim namirnicama ili opijatima kao i hrani koja, ako je lošije pripremljena, može biti izvor zaraze bakterijama i parazitma s kojima se bebin imunološki sustav ne bi mogao nositi.</para>
<para>Također, više je studija potvrdilo kako žene koje se bore s mučninama imaju veće šanse da rode zdraviju djecu i manje izglede da imaju spontani pobačaj.
</para>
<heading2>Želudac nikada ne smije biti prazan</heading2>
<para>
Ujutro su mučnine intenzivnije zbog nižih razina glukoze u organizmu pa ćete tijelo zavarati ako na noćnom ormariću uvijek imate komadić dvopeka ili suhog voća koje ćete pojesti prije ustajanja.</para>
<para>Iako će neke vrste hrane biti okidač za loš osjećaj u trbuhu, prazan želudac si ne smijete dopustiti. Najbolja je opcija više puta dnevno prizalogajiti u manjim količinama, ali voditi računa da nikada niste gladni.</para>
<para>Masnija i teža hrana mogle bi stvarati problem pa je, za vrijeme trajanja nelagodnih simptoma, dobro konzumirati laganiju prehranu baziranu na voću i povrću, fermentiranim mliječnim proizvodima i bijelom mesu i ribi.</para>
<para>Preparati na bazi đumbira dokazano umanjuju mučninu pa ga možete konzumirati i nekoliko puta dnevno u obliku čaja (naribajte svježi đumbir i prelijte vrelom vodom) ili kao začin u slanim i slatkim jelima. Sušeni, kandirani đumbir ukusna je grickalica, a imat će jednak efekt kao i čaj.</para>
<para> </para>

Kada u trudnoći počinju mučnine i povraćanja? Nelagoda u želucu, intenzivne reakcije na mirise, mučnine i povraćanja neugodni su, ali često i prvi znaci da je tijelo u drugom stanju. Neke trudnice nikada neće osjetiti ove simptome, dok će druge svakodnevno voditi borbu s želučanim tegobama.
Važno je znati da su i jedna i druga situacija sasvim prirodne i bezopasne za dijete. Ukoliko nije riječ o ozbiljnijem poremećaju poput trudničke hiperemeze, žene mogu odahnuti i pobrinuti se da što bezbolnije izguraju kritične "mučne" tjedne.

Žene kojima je mučno imaju manji rizik od pobačaja

Jutarnje mučnine u trudnoći, znaju se provlačiti kroz cijeli dan, poglavito nakon jela ili izlaganja intenzivnim mirisima. Mučnine se u ranom stadiju trudnoće najčešće javljaju oko 5. tjedna trudnoće, a vrhunac dosežu između 10. i 14. tjedna nakon čega se obično smanjuju ili sasvim nestanu.

Iako mučnine i povraćanja uglavnom pogađaju trudnice u početnim mjesecima, nije neobično da se vrate u posljednjem tromjesečju i to u jednakom intenzitetu.
Smatra se kako je mučnina nasljedna, a njezina se pojava pripisuje divljanju trudničkog  hormona hCG -a (humani korionski gonadotropin). Iako ne postoje konkretni dokazi da je upravo trudnički hormon odgovoran za mučninu i povraćanje, stručnjaci povezuju njegov nagli porast u početku trudnoće s osjećajem jake mučnine.
Veliki porast hormona estrogena za vrijeme trudnoće također uzrokuje nelagodu, posebice u kombinaciji s trudničkim hormonom.
Žene koje i inače pate od želučanih tegoba, bolesti putovanja ili su za vrijeme korištenja kontracepcijskih pilula imale problema s mučninama, vjeroatno će i u trudnoći iskusiti iste simptome.
Znanstvenici s američkog Sveučilišta Cornell potvrđuju kako su mučnine pozitivna reakcija koja štiti bebu od potencijalno opasne hrane, tjerajući majku da joj se zgadi ili da je povrati. Najčešće je riječ o nezdravim namirnicama ili opijatima kao i hrani koja, ako je lošije pripremljena, može biti izvor zaraze bakterijama i parazitma s kojima se bebin imunološki sustav ne bi mogao nositi.
Također, više je studija potvrdilo kako žene koje se bore s mučninama imaju veće šanse da rode zdraviju djecu i manje izglede da imaju spontani pobačaj.

Želudac nikada ne smije biti prazan

Ujutro su mučnine intenzivnije zbog nižih razina glukoze u organizmu pa ćete tijelo zavarati ako na noćnom ormariću uvijek imate komadić dvopeka ili suhog voća koje ćete pojesti prije ustajanja.
Iako će neke vrste hrane biti okidač za loš osjećaj u trbuhu, prazan želudac si ne smijete dopustiti. Najbolja je opcija više puta dnevno prizalogajiti u manjim količinama, ali voditi računa da nikada niste gladni.
Masnija i teža hrana mogle bi stvarati problem pa je, za vrijeme trajanja nelagodnih simptoma, dobro konzumirati laganiju prehranu baziranu na voću i povrću, fermentiranim mliječnim proizvodima i bijelom mesu i ribi.
Preparati na bazi đumbira dokazano umanjuju mučninu pa ga možete konzumirati i nekoliko puta dnevno u obliku čaja (naribajte svježi đumbir i prelijte vrelom vodom) ili kao začin u slanim i slatkim jelima. Sušeni, kandirani đumbir ukusna je grickalica, a imat će jednak efekt kao i čaj.
  Jelena Pervan 

Feeling awful stomachache.

Kada u trudnoći počinju mučnine i povraćanja?

<para>Ako su djeca tek krenula s upoznavanjem svijeta i pravila, ne bi trebao biti nikakav problem odmah ih upućivati na odvajanje otpada i recikliranje. Kao i sa svim ostalim što ih učimo, ovo je samo još jedna u nizu "ispravnih" i normalnih svakodnevnih stvari koje će prihvatiti i usvojiti u cjeloživotne navike. No, ako su djeca i već nešto starija, ne bi također trebalo biti problema, jer ona doista lako uče i usvajaju nova znanja. Važna je samo roditeljska i odgajateljska prezentacija. Kako bi djecu poučili važnosti recikliranja, važno je da roditelji pružaju dobar primjer te da i sami pravilno razvrstavaju otpad.</para>
<para>Osim što se recikliranjem i odvajanjem štedi energija i čuva naš planet, a samim time kvaliteta zraka i života, štedi se i novac ponovnom upotrebom pojedinih stvari koje su u svom području jednostavno izgubile "svrhu".
</para>
<heading2>
 Što je recikliranje?
</heading2>
<para>
 Recikliranje je postupak sakupljanja odbačenih proizvoda, razvrstavanje i njihovo pretvaranje u nove materijale za izradu novih proizvoda slične ili iste namjene. U recikliranje spada sve što se može ponovno iskoristiti, a da se ne baci.</para>
<para>Riječ recikliranje nastala je od engleske riječi re + cycle što u doslovnom prijevodu znači ponovno kruženje. Dakle, iskoristiti proizvod (materijal) za novu namjenu, odnosno ponovno korištenje.</para>
<para>Već godinama kod nas se može odvajati i prikupljati papir, staklo, plastika i metal, a sve u svrhu ponovne prerade i korištenja, a manje zagađivanja okoliša.
</para>
<heading2>
 Razvrstavanje otpada
</heading2>
<para>
Sukladno zakonima Europske unije, Republika Hrvatska se obvezala za odvojeno sakupljanje otpadnog papira, metala, plastike i stakla, električnog i elektroničkog otpada, otpadnih baterija i akumulatora, otpadnih vozila, otpadnih guma, otpadnih ulja, otpadnog tekstila i obuće i medicinskog otpada. Jedinica lokalne samouprave dužna je na svom području izvršiti obavezu odvojenog prikupljanja problematičnog otpada, otpadnog papira, metala, stakla, plastike i tekstila te krupnog (glomaznog) komunalnog otpada tako da na pojedinom području osigura jedno ili više reciklažnih dvorišta te postavi i osigura odgovarajući
broj i vrste spremnika za sakupljanje otpada. Nažalost, ova vrsta sakupljanja otpada u praksi još uvijek u potpunosti nije zaživjela, ali po zakonskim propisima trebala bi uskoro.</para>
<para>Kako bi djetetu jednostavno objasnili kako reciklirati i odvajati otpad, usredotočite se na boje spremnika za odlaganje. U kućanstvu najprije je potrebno razvrstati otpad, a potom ga pospremiti u spremnik za odlaganje odgovarajuće boje. Igrajte se bojama, djeca će vrlo lako popamtiti poveznice boja i vrste otpada.
</para>
<para>
 Plavi spremnik (kontejner) za odlaganje služi za prikupljanje papira (novina, kataloga, prospekata, bilježnica, papirnate i kartonske ambalaže), ali NE i za prikupljanje tetrapak ambalaže i plastificiranog i metaliziranog papira.</para>
<para>
 Žuti spremnik (kontejner) služi za odlaganje plastike. Odnosno za plastične ambalaže: deterdženata, šampona, prehrambenih proizvoda, tetrapak ambalaža, limenke, konzerve, metalne poklopce i plastične vrećice. Ali ne i za plastične igračke, ambalaže od kemikalija, sprejeva i boja i lakova.</para>
<para>
 Zeleni spremnik (kontejner) služi za odlaganje stakla. Dakle za staklene boce, staklenke i čaše. Ali ne i za: prozorsko, medicinsko i automobilsko staklo, ambalaže kemikalija i zapaljivih tvari, kao ni za kristal, ogledala, porculan, keramiku, žarulje i neonske svjetiljke.</para>
<para>
 Sivi spremnik (kontejner) služi za odlaganje limenki od pića. Ali ne i za: ostale metalne predmete, konzerve, metalne tube, alat, kantice od boja i lakova.</para>
<para>
 Smeđi spremnik (kontejner) služi za odlaganje bio otpada. Tu odlažemo: vrtni i zeleni otpad (otkos trave i živice, korove, suho granje, lišće s drveća, uvelo cvijeće, ostatke povrća, zemlju iz lonaca za cvijeće, neobrađene - isjeckane ostatke drva), ostatke žetve, kuhinjski otpad, kore od voća i povrća, listove salate, kelja, blitve i slično. No, važno je znati da u bio otpad ne spadaju: tekući ostatci hrane, meso i riba, kosti, pepeo, prašina i vrećice iz usisivača, te ostaci mačjeg pijeska.</para>
<para>Osim u kućanstvu, djecu je važno podučiti i recikliranju i sortiranju otpada na ulici i u školi. Kad djeca jednom shvate važnost odvajanja otpada te njegovog ponovnog korištenja, neće olako shvaćati svoju ulogu koja je iznimno važna, jer jednog dana će oni biti ti koji će educirati nove naraštaje malenih reciklatora. Važno je shvatiti i zapamtiti kako nije sav otpad smeće, a kad je djeca u potpunosti shvate izrasti će u ekološki savjesne građane.</para>
<para>
 <emphasis>
 Izvor: <ulink url="http://recikliranje.hr">recikliranje.hr</ulink> i <ulink url="http://mzoip.hr">mzoip.hr</ulink>
 </emphasis>
</para>

Naučite djecu od najranije dobi važnosti odvajanja otpada i recikliranja Kako bi odgojili ekološki savjesnu i svjesnu djecu potrebno je početi s edukacijom od najranijih dana. Ako su djeca tek krenula s upoznavanjem svijeta i pravila, ne bi trebao biti nikakav problem odmah ih upućivati na odvajanje otpada i recikliranje. Kao i sa svim ostalim što ih učimo, ovo je samo još jedna u nizu "ispravnih" i normalnih svakodnevnih stvari koje će prihvatiti i usvojiti u cjeloživotne navike. No, ako su djeca i već nešto starija, ne bi također trebalo biti problema, jer ona doista lako uče i usvajaju nova znanja. Važna je samo roditeljska i odgajateljska prezentacija. Kako bi djecu poučili važnosti recikliranja, važno je da roditelji pružaju dobar primjer te da i sami pravilno razvrstavaju otpad.
Osim što se recikliranjem i odvajanjem štedi energija i čuva naš planet, a samim time kvaliteta zraka i života, štedi se i novac ponovnom upotrebom pojedinih stvari koje su u svom području jednostavno izgubile "svrhu".


   Što je recikliranje?


   Recikliranje je postupak sakupljanja odbačenih proizvoda, razvrstavanje i njihovo pretvaranje u nove materijale za izradu novih proizvoda slične ili iste namjene. U recikliranje spada sve što se može ponovno iskoristiti, a da se ne baci.
Riječ recikliranje nastala je od engleske riječi re + cycle što u doslovnom prijevodu znači ponovno kruženje. Dakle, iskoristiti proizvod (materijal) za novu namjenu, odnosno ponovno korištenje.
Već godinama kod nas se može odvajati i prikupljati papir, staklo, plastika i metal, a sve u svrhu ponovne prerade i korištenja, a manje zagađivanja okoliša.


   Razvrstavanje otpada


Sukladno zakonima Europske unije, Republika Hrvatska se obvezala za odvojeno sakupljanje otpadnog papira, metala, plastike i stakla, električnog i elektroničkog otpada, otpadnih baterija i akumulatora, otpadnih vozila, otpadnih guma, otpadnih ulja, otpadnog tekstila i obuće i medicinskog otpada. Jedinica lokalne samouprave dužna je na svom području izvršiti obavezu odvojenog prikupljanja problematičnog otpada, otpadnog papira, metala, stakla, plastike i tekstila te krupnog (glomaznog) komunalnog otpada tako da na pojedinom području osigura jedno ili više reciklažnih dvorišta te postavi i osigura odgovarajući
broj i vrste spremnika za sakupljanje otpada. Nažalost, ova vrsta sakupljanja otpada u praksi još uvijek u potpunosti nije zaživjela, ali po zakonskim propisima trebala bi uskoro.
Kako bi djetetu jednostavno objasnili kako reciklirati i odvajati otpad, usredotočite se na boje spremnika za odlaganje. U kućanstvu najprije je potrebno razvrstati otpad, a potom ga pospremiti u spremnik za odlaganje odgovarajuće boje. Igrajte se bojama, djeca će vrlo lako popamtiti poveznice boja i vrste otpada.


   Plavi spremnik (kontejner) za odlaganje služi za prikupljanje papira (novina, kataloga, prospekata, bilježnica, papirnate i kartonske ambalaže), ali NE i za prikupljanje tetrapak ambalaže i plastificiranog i metaliziranog papira.

   Žuti spremnik (kontejner) služi za odlaganje plastike. Odnosno za plastične ambalaže: deterdženata, šampona, prehrambenih proizvoda, tetrapak ambalaža, limenke, konzerve, metalne poklopce i plastične vrećice. Ali ne i za plastične igračke, ambalaže od kemikalija, sprejeva i boja i lakova.

   Zeleni spremnik (kontejner) služi za odlaganje stakla. Dakle za staklene boce, staklenke i čaše. Ali ne i za: prozorsko, medicinsko i automobilsko staklo, ambalaže kemikalija i zapaljivih tvari, kao ni za kristal, ogledala, porculan, keramiku, žarulje i neonske svjetiljke.

   Sivi spremnik (kontejner) služi za odlaganje limenki od pića. Ali ne i za: ostale metalne predmete, konzerve, metalne tube, alat, kantice od boja i lakova.

   Smeđi spremnik (kontejner) služi za odlaganje bio otpada. Tu odlažemo: vrtni i zeleni otpad (otkos trave i živice, korove, suho granje, lišće s drveća, uvelo cvijeće, ostatke povrća, zemlju iz lonaca za cvijeće, neobrađene - isjeckane ostatke drva), ostatke žetve, kuhinjski otpad, kore od voća i povrća, listove salate, kelja, blitve i slično. No, važno je znati da u bio otpad ne spadaju: tekući ostatci hrane, meso i riba, kosti, pepeo, prašina i vrećice iz usisivača, te ostaci mačjeg pijeska.
Osim u kućanstvu, djecu je važno podučiti i recikliranju i sortiranju otpada na ulici i u školi. Kad djeca jednom shvate važnost odvajanja otpada te njegovog ponovnog korištenja, neće olako shvaćati svoju ulogu koja je iznimno važna, jer jednog dana će oni biti ti koji će educirati nove naraštaje malenih reciklatora. Važno je shvatiti i zapamtiti kako nije sav otpad smeće, a kad je djeca u potpunosti shvate izrasti će u ekološki savjesne građane.

   
      Izvor: recikliranje.hr i mzoip.hr
   
 Adrijana Bakoš 

RECIKLIRANJE PIXABAY

Naučite djecu od najranije dobi važnosti odvajanja otpada i recikliranja

<para>Oni koji tvrde kako je trudnoća najljepše razdoblje u životu zacijelo nikad nisu iskusili jutarnje mučnine. Trudnoća je uistinu nešto posebno, no sa sobom nosi i mnoge ne baš tako sjajne stvari a jedna od njih je i jutarnja mučnina. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ipak, s biološkog gledišta jutarnja mučnina dešava se s razlogom jer može zaštiti vaše dijete s obzirom na to da se tako smanjuje rizik od bolesti koje se prenose hranom. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako god bilo, povraćanje mjesecima nije nimalo zabavno. Ako muku mučite s jutarnjim mučninama, otkrivamo vam nekoliko odličnih savjeta kako da ih ublažite. 
</para>
<orderedlist>
 <listitem>
 <para>Jedite češće. Pojedite nešto svaka dva sata, čak i ako vam nije za to. Dakle, bolji su češći, ali manji obroci.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Nemojte se prejedati. Prepun želudac jednako je loš kao i prazan želudac. </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Na svom noćnom ormariću držite obične krekere i pojedite ih nekoliko prije nego ujutro ustanete iz kreveta.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Više jedite hladne namirnice poput salata, jogurta, voća i hladnih juha. Naime, topla hrana ima i jači miris koji može potaknuti mučninu. </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Pijte dovoljno vode. U običnu vodu možete dodati kriške voća, a također možete piti mineralnu i kokosovu vodu. Vrlo je važno da ne dehidrirate. </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Prije spavanja pojedite namirnice koje sadrže proteine i ugljikohidrate poput müslija s mlijekom ili jogurtom. </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Hladna tekućina vašem će želucu bolje prijati od tekućine na sobnoj temperaturi. No pijte polako, u malim gutljajima.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Držite naranču u svojoj torbi. Ponekad osjećaj slatke i osvježavajuće tekućine u ustima pomaže. </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Razmislite koje vam namirnice izazivaju mučninu i izbacite ih sa svog jelovnika. To bi mogla biti jaja, prokulice, kava ili tuna. </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Miris peperminta također pomaže. Nabavite eterično ulje od metvice i udišite miris svaki put kad osjetite mučninu. Ili dodajte nekoliko kapi ulja u vodu i držite na radijatoru. </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Akupunktura jednom mjesečno dobro će utjecati na vaše zdravlje, razinu energije i poboljšati vam san. </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Izbjegavajte jake kozmetičke proizvode od čijeg vam se mirisa okreće želudac. </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Umor pojačava jutarnje mučnine pa se pobrinite da dovoljno spavate. Nakon ručka odite na kratak počinak i malo odrijemajte. To će vam pomoći da izdržite ostatak dana. </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Obuzdajte stres. To je lako reći, a teže učiniti no lučenje hormona stresa samo će pogoršati simptome vezane uz trudnoću. </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Naučite disati. Dok osjetite val mučnine, dišite kroz lijevu nosnicu a desnu nosnicu začepite prstom. Dišite tako nekoliko minuta. To će umiriti vaš živčani sustav. </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Đumbir je odličan saveznik u borbi protiv mučnine. Naribajte đumbir u vruću vodu i pripremite si čaj. </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Čičkovo mlijeko dobro je za pravilno funkcioniranje jetre i bubrega koji, ako ne rade dobro, mogu izazvati mučninu. </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Izbjegavajte previše začinjenu, masnu i prženu hranu koja bi mogla loše djelovati na vaš probavni sustav. </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Izbjegavajte previše šećera i općenito slatko. </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Nemojte nositi preuske hlače koje stišću trbuh jer bi to moglo pogoršati simptome mučnine.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ako ništa drugo ne pomogne, uzmite si slobodan dan i odite na spavanje. Svijet se neće zaustaviti ako jedan dan provedete u krevetu.</para>
 </listitem>
</orderedlist>
<para>Izvor: www.womenshealthmag.com <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: nenetus/Freedigitalphotos.net</para>

Efikasni načini kako ublažiti jutarnje mučnine Nekoliko odličnih savjeta Oni koji tvrde kako je trudnoća najljepše razdoblje u životu zacijelo nikad nisu iskusili jutarnje mučnine. Trudnoća je uistinu nešto posebno, no sa sobom nosi i mnoge ne baš tako sjajne stvari a jedna od njih je i jutarnja mučnina. 
   
Ipak, s biološkog gledišta jutarnja mučnina dešava se s razlogom jer može zaštiti vaše dijete s obzirom na to da se tako smanjuje rizik od bolesti koje se prenose hranom. 
   
Kako god bilo, povraćanje mjesecima nije nimalo zabavno. Ako muku mučite s jutarnjim mučninama, otkrivamo vam nekoliko odličnih savjeta kako da ih ublažite. 


   
      Jedite češće. Pojedite nešto svaka dva sata, čak i ako vam nije za to. Dakle, bolji su češći, ali manji obroci.
   
   
      Nemojte se prejedati. Prepun želudac jednako je loš kao i prazan želudac. 
   
   
      Na svom noćnom ormariću držite obične krekere i pojedite ih nekoliko prije nego ujutro ustanete iz kreveta.
   
   
      Više jedite hladne namirnice poput salata, jogurta, voća i hladnih juha. Naime, topla hrana ima i jači miris koji može potaknuti mučninu. 
   
   
      Pijte dovoljno vode. U običnu vodu možete dodati kriške voća, a također možete piti mineralnu i kokosovu vodu. Vrlo je važno da ne dehidrirate. 
   
   
      Prije spavanja pojedite namirnice koje sadrže proteine i ugljikohidrate poput müslija s mlijekom ili jogurtom. 
   
   
      Hladna tekućina vašem će želucu bolje prijati od tekućine na sobnoj temperaturi. No pijte polako, u malim gutljajima.
   
   
      Držite naranču u svojoj torbi. Ponekad osjećaj slatke i osvježavajuće tekućine u ustima pomaže. 
   
   
      Razmislite koje vam namirnice izazivaju mučninu i izbacite ih sa svog jelovnika. To bi mogla biti jaja, prokulice, kava ili tuna. 
   
   
      Miris peperminta također pomaže. Nabavite eterično ulje od metvice i udišite miris svaki put kad osjetite mučninu. Ili dodajte nekoliko kapi ulja u vodu i držite na radijatoru. 
   
   
      Akupunktura jednom mjesečno dobro će utjecati na vaše zdravlje, razinu energije i poboljšati vam san. 
   
   
      Izbjegavajte jake kozmetičke proizvode od čijeg vam se mirisa okreće želudac. 
   
   
      Umor pojačava jutarnje mučnine pa se pobrinite da dovoljno spavate. Nakon ručka odite na kratak počinak i malo odrijemajte. To će vam pomoći da izdržite ostatak dana. 
   
   
      Obuzdajte stres. To je lako reći, a teže učiniti no lučenje hormona stresa samo će pogoršati simptome vezane uz trudnoću. 
   
   
      Naučite disati. Dok osjetite val mučnine, dišite kroz lijevu nosnicu a desnu nosnicu začepite prstom. Dišite tako nekoliko minuta. To će umiriti vaš živčani sustav. 
   
   
      Đumbir je odličan saveznik u borbi protiv mučnine. Naribajte đumbir u vruću vodu i pripremite si čaj. 
   
   
      Čičkovo mlijeko dobro je za pravilno funkcioniranje jetre i bubrega koji, ako ne rade dobro, mogu izazvati mučninu. 
   
   
      Izbjegavajte previše začinjenu, masnu i prženu hranu koja bi mogla loše djelovati na vaš probavni sustav. 
   
   
      Izbjegavajte previše šećera i općenito slatko. 
   
   
      Nemojte nositi preuske hlače koje stišću trbuh jer bi to moglo pogoršati simptome mučnine.
   
   
      Ako ništa drugo ne pomogne, uzmite si slobodan dan i odite na spavanje. Svijet se neće zaustaviti ako jedan dan provedete u krevetu.
   

Izvor: www.womenshealthmag.com 
Foto: nenetus/Freedigitalphotos.net Ma.G. 

Efikasni načini kako ublažiti jutarnje mučnine

<para>Kako bi olakšao trudničke dane i pomogao da oni budu što ugodniji, dm je u novoj godini odlučio osvježiti program babybonus za trudnice.</para>
<para>Nakon što zatražite, ispunite i predate prijavnicu za dm babybonus program za trudnice u svojem dm-u, dobit ćete darovni paket koji uključuje novu knjižicu s bonovima za povoljniju kupovinu u dm-u i kod dm-ovih partnera u kojoj se od ove godine krije i kupon za 15% popusta na ukupnu kupnju iznad 200 kuna.
</para>
<para> 
</para>
<heading4>Roditelji na Facebooku odabrali proizvode za program babybonus</heading4>
<para>
U odabiru pojedinih proizvoda koji su uvršteni u knjižicu s bonovima, sudjelovali su i roditelji. U sklopu kampanje #RoditeljiBiraju koju je dm pokrenuo na Facebooku, roditelji su s dm-om podijelili koji su im proizvodi bili najkorisniji i najpotrebniji tijekom trudnoće i prve dvije godine djetetova života. Odabrani proizvodi, poput Biobaza balzama za bradavice dojilja te kreme za tijelo u trudnoći i torbe za rodilište, koje su preporučili roditelji, nalaze se u novim knjižicama s popustima i posebno su označeni.</para>
<para>Uz knjižicu s bonovima, u paketu dobrodošlice pronaći ćete brošuru s korisnim informacijama i savjetima koja će vam pomoći u potrazi za odgovorima na neke od vaših nedoumica, praktičnu pamučnu torbu, promotivni set Pampers te uzorak noćne kreme Ziaja i paste za zube Himalaya.</para>
<para>U babybonus program za trudnice mogu se uključiti sve trudnice s prebivalištem u Republici Hrvatskoj, a nakon rođenja djeteta pa sve do njegove druge godine, mame se mogu prijaviti u program dm babybonus za bebe u sklopu kojeg mogu dobiti brošure sa savjetima, knjižice s popustima, prigodne darove i mala rođendanska iznenađenja. 
</para>
<para>Više informacija potražite na 
 <ulink url="http://www.dm-drogeriemarkt.hr/hr_homepage/bebe/babybonus/babybonus_za__trudnice/">dm-drogeriemarkt.hr</ulink>
 , a novosti o pogodnostima u sklopu programa možete pratiti i na 
 <ulink url="https://www.facebook.com/dm.Hrvatska.hr">Facebook stranici dm-a</ulink>
 .</para>
<para/>
<para> </para>

Otkrijte što u 2016. godini donosi program dm babybonus za trudnice Jedinstveno stanje, kada u nama raste novo biće, donosi sa sobom i brojne promijene. Kako bi olakšao trudničke dane i pomogao da oni budu što ugodniji, dm je u novoj godini odlučio osvježiti program babybonus za trudnice.
Nakon što zatražite, ispunite i predate prijavnicu za dm babybonus program za trudnice u svojem dm-u, dobit ćete darovni paket koji uključuje novu knjižicu s bonovima za povoljniju kupovinu u dm-u i kod dm-ovih partnera u kojoj se od ove godine krije i kupon za 15% popusta na ukupnu kupnju iznad 200 kuna.

 

Roditelji na Facebooku odabrali proizvode za program babybonus

U odabiru pojedinih proizvoda koji su uvršteni u knjižicu s bonovima, sudjelovali su i roditelji. U sklopu kampanje #RoditeljiBiraju koju je dm pokrenuo na Facebooku, roditelji su s dm-om podijelili koji su im proizvodi bili najkorisniji i najpotrebniji tijekom trudnoće i prve dvije godine djetetova života. Odabrani proizvodi, poput Biobaza balzama za bradavice dojilja te kreme za tijelo u trudnoći i torbe za rodilište, koje su preporučili roditelji, nalaze se u novim knjižicama s popustima i posebno su označeni.
Uz knjižicu s bonovima, u paketu dobrodošlice pronaći ćete brošuru s korisnim informacijama i savjetima koja će vam pomoći u potrazi za odgovorima na neke od vaših nedoumica, praktičnu pamučnu torbu, promotivni set Pampers te uzorak noćne kreme Ziaja i paste za zube Himalaya.
U babybonus program za trudnice mogu se uključiti sve trudnice s prebivalištem u Republici Hrvatskoj, a nakon rođenja djeteta pa sve do njegove druge godine, mame se mogu prijaviti u program dm babybonus za bebe u sklopu kojeg mogu dobiti brošure sa savjetima, knjižice s popustima, prigodne darove i mala rođendanska iznenađenja. 

Više informacija potražite na 
      dm-drogeriemarkt.hr
   , a novosti o pogodnostima u sklopu programa možete pratiti i na 
      Facebook stranici dm-a
   .

  Sponzorirani članak 

dm_Babybonus_01

dm Babybonus_02

dm Babybonus_03

Otkrijte što u 2016. godini donosi program dm babybonus za trudnice

<para>Illumination Entertainment i Universal Pictures donose animirani film Tajni život ljubimaca, komediju o životu ljubimaca nakon što njihovi gazde odu na posao ili u školu 
</para>
<para>U jednoj zgradi njujorškog Manhattana posebno se ističe pas Maks, omiljeni ljubimac kojega se svakodnevno pazi i mazi. No, njegov se savršeni svijet okrene naopačke, kada maleni mješanac Grof, postane kandidat za novog najdražeg ljubimca njihova vlasnika. Iako će od tog trenutka ova dva mala psića biti u svađi, smišljajući razne smicalice jedan za drugoga, udružit će se kada otkriju kako umiljati, bijeli, pufasti zeko okuplja vojsku napuštenih životinja, želeći se osvetiti svim sretnim kućnim ljubimcima i njihovim vlasnicima. Zeko Grudica, zajedno sa svojom brojnom vojskom, pokušat će uzeti njihovu sreću!</para>
<para>Tajni život ljubimaca donose ljudi koji su stvorili oba Despicable Me filma (Kako je Gru ukrao mjesec i Gru na supertajnom zadatku), Ken Daurio i Cinco Paul.</para>
<para>Tajni život ljubimaca u distribuciji Blitz film i video dolazi u kina u kolovozu, a dok čekamo ljeto pogledajte što rade vaši ljubimci dok vas nema:</para>
<para/>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/Bw6p-vHUhDw"/>
<para> </para>

VIDEO najava crtića kojeg jedva čekamo: Tajni život ljubimaca Illumination Entertainment i Universal Pictures donose animirani film Tajni život ljubimaca, komediju o životu ljubimaca nakon što njihovi gazde odu na posao ili u školu. Illumination Entertainment i Universal Pictures donose animirani film Tajni život ljubimaca, komediju o životu ljubimaca nakon što njihovi gazde odu na posao ili u školu 

U jednoj zgradi njujorškog Manhattana posebno se ističe pas Maks, omiljeni ljubimac kojega se svakodnevno pazi i mazi. No, njegov se savršeni svijet okrene naopačke, kada maleni mješanac Grof, postane kandidat za novog najdražeg ljubimca njihova vlasnika. Iako će od tog trenutka ova dva mala psića biti u svađi, smišljajući razne smicalice jedan za drugoga, udružit će se kada otkriju kako umiljati, bijeli, pufasti zeko okuplja vojsku napuštenih životinja, želeći se osvetiti svim sretnim kućnim ljubimcima i njihovim vlasnicima. Zeko Grudica, zajedno sa svojom brojnom vojskom, pokušat će uzeti njihovu sreću!
Tajni život ljubimaca donose ljudi koji su stvorili oba Despicable Me filma (Kako je Gru ukrao mjesec i Gru na supertajnom zadatku), Ken Daurio i Cinco Paul.
Tajni život ljubimaca u distribuciji Blitz film i video dolazi u kina u kolovozu, a dok čekamo ljeto pogledajte što rade vaši ljubimci dok vas nema:


  Priopćenje za javnost 

tajni zivot ljubimaca

VIDEO najava crtića kojeg jedva čekamo: Tajni život ljubimaca

<para>Pojačano znojenje jedan je od prvih znakova razvijanja djeteta u mladu osobu, a prilično je neugodno za djecu i njihove bližnje.</para>
<para>Higijena u ovom razdoblju treba biti prioritet, a posebnu pažnju valja obratiti na smrdljive nogice koje, unatoč dobrim higijenskim navikama, ponekad mogu biti nepodnošljive za okolinu.
</para>
<heading2>Intenzivniji miris imaju dječaci i sportaši</heading2>
<para>
Naša stopala broje čak 250 000 žlijezda znojnica, a kako djeca ulaze u pubertet, žlijezde sazrijevaju i luče više tekućine. Dječje se stopalo znoji u prosjeku 2 - 3 puta više nego odraslo stopalo pa je, u doticaju s prisutnim bakterijama i gljivicama, neugodan miris neizbježan.</para>
<para>Dječaci imaju nešto intenzivniji miris stopala od djevojaka, a poglavito oni koji se bave sportom. Djevojčice nose laganije cipele, češće nose otvoreniju i prozračniju obuću, a zbog dolaska menstruacije i ranijeg ulaska u pubertet, imaju razvijenije higijenske navike od dječaka.</para>
<para>Zatvorene cipele, čarape od umjetnih materijala, ali i dugotrajno stajanje ili fizička aktivnost u istoj obući, pogoršava situaciju.
</para>
<heading2>Idealna situacija za trajno usvajanje higijenskih navika</heading2>
<para>
Vodite računa o materijalima obuće koje kupujete djeci. Neka prednost uvijek imaju koža i prozračni materijali, a isto se odnosi i na čarape koje bi trebale biti pamučne.</para>
<para>Intenzivan miris djecu može dovoditi u neugodne situacije pa je važno da čim prije usvoje ključne higijenske navike kako bi umanjili problem i prestali se izlagati podsmjehu vršnjaka i okoline.</para>
<para>Dijete neka razvije naviku svakodnevnog mijenjanja čarapa, posebice ako je bilo uključeno u neku fizičku aktivnost, a vi budite spremni da ih tu i tamo podsjetite na to jer im higijena stopala zasigurno neće biti na listi prioriteta.</para>
<para>Nove čarape uvijek neka obuvaju na čiste noge, a ako unatoč svakodnevnoj higijeni vodom i sapunom intenzivan miris ne nestaje, poslužite se jednostavnim i jeftinim trikovima.</para>
<para>Dva do tri puta tjedno djetetu pripremite kupku od tople vode i vinskog octa u kojoj će potapati stopala dvadesetak minuta i zatim ih isprati vodom i sapunom (isti recept pomaže i kod masne kose).</para>
<para>Nakon pranja i prije obuvanja čistih čarapa neka dijete po stopalima pospe dječji puder ili malo sode bikarbone koji će upiti znoj i prikriti neugodan miris.</para>
<para>Kako biste uklonili smrad iz djetetove obuće, u gazu ili deblju salvetu zamotajte šaku svježeg ili sušenog cvijeća lavande, a poslužit će i bilo koje sušeno cvijeće koje ste pokapali s nekoliko kapi mirisnog eteričnog ulja agruma, eukaliptusa ili lavande.Svežanj stavite u cipele i ostavite da odradi svoje preko noći.</para>
<para>Isti efekt imat će i soda bikarbona koju je potrebno posuti unutar cipele nakon svakoga nošenja, ali tek nakon što se cipele potpuno osuše.</para>
<para> </para>

Higijena stopala: Pubertet, znojenje i nožice koje se "čuju" Osim s pubertetskim mušicama, roditelji tinejdžera suočavaju se i s manjim ili većim fizičkim i hormonalnim promjenama. Pojačano znojenje jedan je od prvih znakova razvijanja djeteta u mladu osobu, a prilično je neugodno za djecu i njihove bližnje.
Higijena u ovom razdoblju treba biti prioritet, a posebnu pažnju valja obratiti na smrdljive nogice koje, unatoč dobrim higijenskim navikama, ponekad mogu biti nepodnošljive za okolinu.

Intenzivniji miris imaju dječaci i sportaši

Naša stopala broje čak 250 000 žlijezda znojnica, a kako djeca ulaze u pubertet, žlijezde sazrijevaju i luče više tekućine.  Dječje se stopalo znoji u prosjeku 2 - 3 puta više nego odraslo stopalo pa je, u doticaju s prisutnim bakterijama i gljivicama, neugodan miris neizbježan.
Dječaci imaju nešto intenzivniji miris stopala od djevojaka, a poglavito oni koji se bave sportom. Djevojčice nose laganije cipele, češće nose otvoreniju i prozračniju obuću, a zbog dolaska menstruacije i ranijeg ulaska u pubertet, imaju razvijenije higijenske navike od dječaka.
Zatvorene cipele, čarape od umjetnih materijala, ali i dugotrajno stajanje ili fizička aktivnost u istoj obući, pogoršava situaciju.

Idealna situacija za trajno usvajanje higijenskih navika

Vodite računa o materijalima obuće koje kupujete djeci. Neka prednost uvijek imaju koža i prozračni materijali, a isto se odnosi i na čarape koje bi trebale biti pamučne.
Intenzivan miris djecu može dovoditi u neugodne situacije pa je važno da čim prije usvoje ključne higijenske navike kako bi umanjili problem i prestali se izlagati podsmjehu vršnjaka i okoline.
Dijete neka razvije naviku svakodnevnog mijenjanja čarapa, posebice ako je bilo uključeno u neku fizičku aktivnost, a vi budite spremni da ih tu i tamo podsjetite na to jer im higijena stopala zasigurno neće biti na listi prioriteta.
Nove čarape uvijek neka obuvaju na čiste noge, a ako unatoč svakodnevnoj higijeni vodom i sapunom intenzivan miris ne nestaje, poslužite se jednostavnim i jeftinim trikovima.
Dva do tri puta tjedno djetetu pripremite kupku od tople vode i vinskog octa u kojoj će potapati stopala dvadesetak minuta i zatim ih isprati vodom i sapunom (isti recept pomaže i kod masne kose).
Nakon pranja i prije obuvanja čistih čarapa neka dijete po stopalima pospe dječji puder ili malo sode bikarbone koji će upiti znoj i prikriti neugodan miris.
Kako biste uklonili smrad iz djetetove obuće, u gazu ili deblju salvetu zamotajte šaku svježeg ili sušenog cvijeća lavande, a poslužit će i bilo koje sušeno cvijeće koje ste pokapali s nekoliko kapi mirisnog eteričnog ulja agruma, eukaliptusa ili lavande.Svežanj stavite u cipele i ostavite da odradi svoje preko noći.
Isti efekt imat će i soda bikarbona koju je potrebno posuti unutar cipele nakon svakoga nošenja, ali tek nakon što se cipele potpuno osuše.
  Jelena Pervan 

enfants dans lit

Higijena stopala: Pubertet, znojenje i nožice koje se "čuju"

<para>Potom bi još trebalo posložiti robu iz sušilice u ormare, a onda će doći vrijeme za kuhanje ručka. Duže smo spavale i hoćemo li stoga danas uopće stići otići u šetnju?! Popodne je svega par sati i pada mrak. I osjetim silnu nervozu. Moje djevojčica (17 mjeseci) ne zna o čemu mama razmišlja. Ona radi prve korake, istražuje svijet... Otvara ladice, vadi iz njih sve što se ondje nalazi. Tko zna što ona misli o tim predmetima koje uzima u ruke, okreće, pregleda, jer djeca sve pretvore u igru. Sjećam se vremena kad je znala promatrati svoju ruku. To joj je bilo vrlo zanimljivo. Uživala bi u svojoj ruci, a onda bih ja svojim rukama izvodila raznorazne oblike na zidu, putem sjene.</para>
<para>I tako jučer pomislim, Bože, pa zašto je sad toliko važno da jurim po kući i dovodim je u red?! Ne bismo li mogle, ipak, izaći van? Ne bi li mogla naučiti od svoje Princeze kako da se opustim i jednostavno uživam u trenutku?! I mi odrasli smo kao djeca imali tu istu sposobnost zabavljanja, opuštanja i satima smo uživali u igri. No nekako se to zaboravi, nažalost. Sve drugo postaje bitnije. Obveze koje valja izvršiti, posao koji treba odraditi, sastanke na koje valja otići. Svašta nešto. A što je s vremenom za opuštanje? Što je s igrom? Što je s osjećajem bezbrižnosti? Kad ste posljednji put uživali u "igri" i osjetili bezbrižnost?</para>
<para>I tako sam sve ostavila i izašla s curkom u šetnju. Stan je ostao nepospremljen u tom trenu, ali zbog toga se nije srušio svijet. Nas dvije smo udisale čisti zrak i promatrale stabla. Srele smo par poznatih ljudi i zamišljale kako razgovaramo s princezama i prinčevima iz bajki. Obližnje gradilište pretvorile smo u budući dvorac, u kojem će oni živjeti. Hodale smo puteljcima i pričale s patuljcima, vilama i vilenjacima. Uživale smo u predivnoj bajci. Mirisale smo vjetar. Vjetar u ovo doba godine miriše na kestenje. Obje volimo zimu. Zima je posebna, maštovita. Zimi sve spava i sve je prekriveno. Stabla su umotana u duge, bijele zimske pokrivače. Nekako je sve tajanstveno. U proljeće se sve budi, ali zimi, zimi je sve obavijeno, tajnovito, nedorečeno.</para>
<para>Iz bajke nas je probudila vjeverica koja se ustrčala po obližnjem parku. Uh, kako je teško vratiti se u stvarnost. Ali opet ćemo nastaviti gdje smo stale. Sad kad smo otkrile taj novi, sasvim drugačiji, utopijski svijet više ga nećemo napuštati. Vraćat ćemo se k njemu svakodnevno i uživati. Sve drugo postat će manje važno, jer mi znamo koliko ja važno sve "napustiti" i otputovati u svijet mašte.</para>
<para>Tata... on gradi kule i dvorce. Sve počinje rozom ili plavom kockom, na koju dolazi druga, pa treća, sve dok ne sagradi utvrdu ili predivan zamak. Naša djevojčica tad uživa. Zapravo, svi zajedno u tome uživamo. To je obično u popodnevnim satima, kad tata dođe s posla, a vani je mrak i ne preostaje drugo nego da nastavimo našu igru u kući.</para>
<para>Toplo preporučujem da se opustite i isprobate odlazak u svijet mašte sa svojim djetetom/djecom. Sve ostavite i uronite u drugu dimenziju. Pustite mašti na volju, dozvolite svom unutarnjem djetetu da se igra. Pustite suđe, posao, kredite. Učite od svog djeteta. I mi odrasli smo kao djeca bili spontani, otvoreni i neposredni. Uz našu djecu opet to možemo naučiti. To je mudar i dragocjen način da se opet vratimo k sebi.</para>
<para>Uvijek će biti suđa, neispeglanog veša i drugo; ali naša djeca će odrasti i otići će svojim putem. Nemojmo propuštati njihovo odrastanje radi nametnutih pravila. Igrajmo se s njima i uživajmo u tom našem zajedničkom putovanju, radujući se mnogim istinskim trenucima.</para>
<para>
 Piše: Rahela Vukušić Druško
</para>
<para>* * * * *
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/wp-content/uploads/2016/01/rahela-vukusic-drusko.jpg"/>Rahela Vukušić Druško je blogerica i <emphasis>freelance</emphasis> spisateljica. Prije nekoliko mjeseci počela je pisati “lifestyle” blog <emphasis>Inspirational Woman</emphasis>, prvo na hrvatskom, a onda i na engleskom jeziku. U kratko je vrijeme stekla poveći broj stalnih čitatelja, s kojima ima odličnu komunikaciju i korektan odnos.
Obožava inovativne i inspirirajuće teme, strastvena je obožavateljica knjiga, kave, a za sebe kaže da je sanjar, otvorenog duha i prijateljski nastrojena prema svima i svemu.
Sretno je udana i majka je preslatke jednogodišnje djevojčice.</para>
<para>
 Njezin blog pratite na <ulink url="http://www.raheladrusko.com/">www.raheladrusko.com</ulink>
 
</para>
<para> </para>

Mama Rahela, gošća blogerica: Zimski bijeg iz stvarnosti s mojom djevojčicom Gledam jučer svoju djevojčicu i razmišljam kako moram staviti suđe u perilicu, a zatim usisati tepih i obrisati prašinu. Potom bi još trebalo posložiti robu iz sušilice u ormare, a onda će doći vrijeme za kuhanje ručka. Duže smo spavale i hoćemo li stoga danas uopće stići otići u šetnju?! Popodne je svega par sati i pada mrak. I osjetim silnu nervozu. Moje djevojčica (17 mjeseci) ne zna o čemu mama razmišlja. Ona radi prve korake, istražuje svijet... Otvara ladice, vadi iz njih sve što se ondje nalazi. Tko zna što ona misli o tim predmetima koje uzima u ruke, okreće, pregleda, jer djeca sve pretvore u igru. Sjećam se vremena kad je znala promatrati svoju ruku. To joj je bilo vrlo zanimljivo. Uživala bi u svojoj ruci, a onda bih ja svojim rukama izvodila raznorazne oblike na zidu, putem sjene.
I tako jučer pomislim, Bože, pa zašto je sad toliko važno da jurim po kući i dovodim je u red?! Ne bismo li mogle, ipak, izaći van? Ne bi li mogla naučiti od svoje Princeze kako da se opustim i jednostavno uživam u trenutku?! I mi odrasli smo kao djeca imali tu istu sposobnost zabavljanja, opuštanja i satima smo uživali u igri. No nekako se to zaboravi, nažalost. Sve drugo postaje bitnije. Obveze koje valja izvršiti, posao koji treba odraditi, sastanke na koje valja otići. Svašta nešto. A što je s vremenom za opuštanje? Što je s igrom? Što je s osjećajem bezbrižnosti? Kad ste posljednji put uživali u "igri" i osjetili bezbrižnost?
I tako sam sve ostavila i izašla s curkom u šetnju. Stan je ostao nepospremljen u tom trenu, ali zbog toga se nije srušio svijet. Nas dvije smo udisale čisti zrak i promatrale stabla. Srele smo par poznatih ljudi i zamišljale kako razgovaramo s princezama i prinčevima iz bajki. Obližnje gradilište pretvorile smo u budući dvorac, u kojem će oni živjeti. Hodale smo puteljcima i pričale s patuljcima, vilama i vilenjacima. Uživale smo u predivnoj bajci. Mirisale smo vjetar. Vjetar u ovo doba godine miriše na kestenje. Obje volimo zimu. Zima je posebna, maštovita. Zimi sve spava i sve je prekriveno. Stabla su umotana u duge, bijele zimske pokrivače. Nekako je sve tajanstveno. U proljeće se sve budi, ali zimi, zimi je sve obavijeno, tajnovito, nedorečeno.
Iz bajke nas je probudila vjeverica koja se ustrčala po obližnjem parku. Uh, kako je teško vratiti se u stvarnost. Ali opet ćemo nastaviti gdje smo stale. Sad kad smo otkrile taj novi, sasvim drugačiji, utopijski svijet više ga nećemo napuštati. Vraćat ćemo se k njemu svakodnevno i uživati. Sve drugo postat će manje važno, jer mi znamo koliko ja važno sve "napustiti" i otputovati u svijet mašte.
Tata... on gradi kule i dvorce. Sve počinje rozom ili plavom kockom, na koju dolazi druga, pa treća, sve dok ne sagradi utvrdu ili predivan zamak. Naša djevojčica tad uživa. Zapravo, svi zajedno u tome uživamo. To je obično u popodnevnim satima, kad tata dođe s posla, a vani je mrak i ne preostaje drugo nego da nastavimo našu igru u kući.
Toplo preporučujem da se opustite i isprobate odlazak u svijet mašte sa svojim djetetom/djecom. Sve ostavite i uronite u drugu dimenziju. Pustite mašti na volju, dozvolite svom unutarnjem djetetu da se igra. Pustite suđe, posao, kredite. Učite od svog djeteta. I mi odrasli smo kao djeca bili spontani, otvoreni i neposredni. Uz našu djecu opet to možemo naučiti. To je mudar i dragocjen način da se opet vratimo k sebi.
Uvijek će biti suđa, neispeglanog veša i drugo; ali naša djeca će odrasti i otići će svojim putem. Nemojmo propuštati njihovo odrastanje radi nametnutih pravila. Igrajmo se s njima i uživajmo u tom našem zajedničkom putovanju, radujući se mnogim istinskim trenucima.

   Piše: Rahela Vukušić Druško

*  *  *  *  *


   
      Rahela Vukušić Druško je blogerica i freelance spisateljica. Prije nekoliko mjeseci počela je pisati “lifestyle” blog Inspirational Woman, prvo na hrvatskom, a onda i na engleskom jeziku. U kratko je vrijeme stekla poveći broj stalnih čitatelja, s kojima ima odličnu komunikaciju i korektan odnos.
Obožava inovativne i inspirirajuće teme, strastvena je obožavateljica knjiga, kave, a za sebe kaže da je sanjar, otvorenog duha i prijateljski nastrojena prema svima i svemu.
Sretno je udana i majka je preslatke jednogodišnje djevojčice.

   Njezin blog pratite na www.raheladrusko.com
   

  Klinfo.hr 

child-428396_1920

Mama Rahela, gošća blogerica: Zimski bijeg iz stvarnosti s mojom djevojčicom

<para>Krvarenje u trudnoći ne mora nužno ukazivati na negativan ishod trudnoće, ali ga je svakako potrebno držati pod nadzorom i kontaktirati liječnika te slušati savjete i uputstva.</para>
<para> 
</para>
<heading2>
 Krvarenja u prvom tromjesečju trudnoće
</heading2>
<para>
Najveći broj krvarenja u trudnoći, kao što je već spomenuto, otpada na krvarenja koja se događaju u prvom tromjesečju. Oko 20% žena ima neku vrstu krvarenja tijekom prvih 12 tjedana trudnoće.
</para>
<heading4>
 Najvjerojatniji uzroci krvarenja u prvom tromjesečju su:
</heading4>
<para>
 Implementacijsko krvarenje
</para>
<para>Ovo najčešće blago krvarenje javlja se uglavnom 6 do 12 dana nakon začeća, odnosno kod implementacije oplođenog jajašca u maternicu. Mnoge žene implementacijsko krvarenje zamijene slabijom mjesečnicom (dolazi u otprilike isto vrijeme kada bi trebala i mjesečnica) pa ponekad ni ne pomisle da je ipak riječ o trudnoći. Ovo jako blago krvarenje može potrajati od nekoliko sati do nekoliko dana.</para>
<para>
 Pobačaj
</para>
<para>S obzirom na to da su spontani pobačaji najčešći upravo u prvom tromjesečju, žene kod pojave krvarenja uglavnom uvijek prvo pomisle na najgori scenarij. Iako polovica žena koje prokrvare u trudnoći nažalost izgube bebu, krvarenje ipak ne mora uvijek ukazivati na to, posebno ako trudnica nema simptome poput jakih grčeva u donjem dijelu trbuha te ako ne krvari ugruške.</para>
<para>
 Izvanmaterična trudnoća
</para>
<para>Izvanmaternična trudnoća događa se kada se oplođeno jajašce odnosno embrij usadi izvan maternice, a uglavnom u jajovodu. Ako embrij nastavi rasti može izazvati prsnuće jajovoda te u tom slučaju dolazi do za život opasne situacije za trudnicu. Izvanmaternična trudnoća događa se u oko 2% trudnoća.</para>
<para>
 Promjene u cerviksu (vratu maternice)
</para>
<para>Za vrijeme trudnoće vrat maternice je više prokrvljen te seksualni odnos ili čak i uzimanje brisa za Papa test može izazvati krvarenje. Krvarenje ovog tipa nije opasno.</para>
<para>
 Infekcija
</para>
<para>Bilo koja infekcija odnosno upala cerviksa, vagine i/ili seksualno prenosiva bolest poput klamidije ili herpesa može izazvati krvarenje u prvom tromjesečju trudnoće.</para>
<para> 
</para>
<heading2>
 Krvarenja u drugom i trećem tromjesečju trudnoće
</heading2>
<para>
Krvarenja u drugom i trećem tromjesečju trudnoće smatraju se mnogo ozbiljnijim i opasnijim i za majku i za bebu, posebno zato što je trudnoća već odmakla, beba je veća, a opet nedovoljno razvijena za vanjski život. Ako u drugom ili trećem tromjesečju trudnoće dođe do krvarenja potrebno je odmah kontaktirati i posjetiti liječnika!
</para>
<heading4>
 Najčešći uzroci krvarenja u kasnijim periodima trudnoće uključuju stanja:
</heading4>
<para>
 Placenta previa ili predležeća posteljica
</para>
<para>Riječ je o stanju, a ne o bolesti posteljice i događa se kada se posteljica nalazi nisko u maternici i djelomično ili potpuno prekriva ušće maternice odnosno porođajni kanal. Krvarenje uzrokovano ovim stanjem uglavnom je bezbolno, no zahtjeva hitan medicinski tretman, a događa se najčešće između 34. i 38. tjedna trudnoće, dok neke žene s ovim stanjem uopće ne krvare do poroda. Placenta previa događa se u 1 na 200 trudnoća.</para>
<para>
 Odvajanje posteljice
</para>
<para>Nije često, događa se u oko 1% trudnoća. Posteljica se odvaja od zida maternice, prije ili za vrijeme poroda, a simptomi su jače krvarenje koje prolazi između posteljice i maternice. Ovo stanje može biti iznimno opasno i za majku i za bebu. Osim jakog krvarenja ostali simptomi su i jaka bol u trbuhu, krvarenje ugrušaka i bol u leđima.</para>
<para>
 Ruptura maternice
</para>
<para>Događa se u rijetkim slučajevima, a uglavnom kao posljedica prethodnog carskog reza. Ožiljak od prethodnog carskog reza za vrijeme trudnoće puca, što uzrokuje rupturu odnosno pucanje maternice. Ova je situacija iznimno opasna i za život trudnice i bebe te zahtjeva hitan carski rez.</para>
<para>
 Preuranjeni porođaj
</para>
<para>Vaginalno krvarenje u kasnim tjednima trudnoće može biti znak da se tijelo priprema za porod. Uobičajeno je da nekoliko dana ili tjedana prije početka trudova ispadne sluzni čep koji je pokrivao ušće maternice, a on uz sluz može sadržavati i male količine nakupljene krvi. Ako se takvo krvarenje dogodi prije 37. ili 36. tjedna trudnoće vjerojatno će nastupiti preuranjeni porođaj. Ostali simptomi preuranjenog porođaja su isti kao i oni uobičajenog: trudovi, vaginalni iscjedak, pritisak u trbuhu te bolovi u križima.</para>
<para>Ostali uzroci krvarenja u kasnoj trudnoći mogu biti zbog ozljeda cerviksa i vagine, polipa ili tumora.</para>
<para> 
</para>
<heading2>
 Što učiniti za vrijeme krvarenja?
</heading2>
<para>
Vaginalno krvarenje za vrijeme trudnoće u bilo kojem tromjesečju uglavnom ukazuje na probleme, te je potrebno kontaktirati liječnika.
</para>
<para>Nosite uloške (nikako tampone!) te vodite računa o količini, mirisu i boji krvarenja (primjerice krvarenje može biti ružičasto, smećkasto ili crveno, bez ili s ugrušcima, jakog ili neutralnog mirisa). Ako na ulošku primijetite izlaženje komadića tkiva, svakako ga ponesite sa sobom i pokažite liječniku.</para>
<para>Osim toga, ako imate neki od ovih simptoma, a koji mogu biti i/ili simptomi pobačaja ili ozbiljnih problema u kasnijoj trudnoći odmah se javite liječniku: jaka bol i intenzivni grčevi u donjem dijelu (zdjelici) trbuha, jako krvarenje ili svježa svijetlocrvena krv (nevažno da li je popraćeno bolovima), iscjedak iz vagine popraćen komadićima tkiva te vrtoglavica i nesvjestica.</para>

Postoji li krvarenje u trudnoći koje je “normalno” i bezopasno? Većina trudnica prođe kroz trudnoću bez krvarenja. No, kod nekih se krvarenja ipak dogode i najčešća su ona u prvom tromjesečju trudnoće. Krvarenje u trudnoći ne mora nužno ukazivati na negativan ishod trudnoće, ali ga je svakako potrebno držati pod nadzorom i kontaktirati liječnika te slušati savjete i uputstva.
 


   Krvarenja u prvom tromjesečju trudnoće


Najveći broj krvarenja u trudnoći, kao što je već spomenuto, otpada na krvarenja koja se događaju u prvom tromjesečju. Oko 20% žena ima neku vrstu krvarenja tijekom prvih 12 tjedana trudnoće.


   Najvjerojatniji uzroci krvarenja u prvom tromjesečju su:


   Implementacijsko krvarenje

Ovo najčešće blago krvarenje javlja se uglavnom 6 do 12 dana nakon začeća, odnosno kod implementacije oplođenog jajašca u maternicu. Mnoge žene implementacijsko krvarenje zamijene slabijom mjesečnicom (dolazi u otprilike isto vrijeme kada bi trebala i mjesečnica) pa ponekad ni ne pomisle da je ipak riječ o trudnoći. Ovo jako blago krvarenje može potrajati od nekoliko sati do nekoliko dana.

   Pobačaj

S obzirom na to da su spontani pobačaji najčešći upravo u prvom tromjesečju, žene kod pojave krvarenja uglavnom uvijek prvo pomisle na najgori scenarij. Iako polovica žena koje prokrvare u trudnoći nažalost izgube bebu, krvarenje ipak ne mora uvijek ukazivati na to, posebno ako trudnica nema simptome poput jakih grčeva u donjem dijelu trbuha te ako ne krvari ugruške.

   Izvanmaterična trudnoća

Izvanmaternična trudnoća događa se kada se oplođeno jajašce odnosno embrij usadi izvan maternice, a uglavnom u jajovodu. Ako embrij nastavi rasti može izazvati prsnuće jajovoda te u tom slučaju dolazi do za život opasne situacije za trudnicu. Izvanmaternična trudnoća događa se u oko 2% trudnoća.

   Promjene u cerviksu (vratu maternice)

Za vrijeme trudnoće vrat maternice je više prokrvljen te seksualni odnos ili čak i uzimanje brisa za Papa test može izazvati krvarenje. Krvarenje ovog tipa nije opasno.

   Infekcija

Bilo koja infekcija odnosno upala cerviksa, vagine i/ili seksualno prenosiva bolest poput klamidije ili herpesa može izazvati krvarenje u prvom tromjesečju trudnoće.
 


   Krvarenja u drugom i trećem tromjesečju trudnoće


Krvarenja u drugom i trećem tromjesečju trudnoće smatraju se mnogo ozbiljnijim i opasnijim i za majku i za bebu, posebno zato što je trudnoća već odmakla, beba je veća, a opet nedovoljno razvijena za vanjski život. Ako u drugom ili trećem tromjesečju trudnoće dođe do krvarenja potrebno je odmah kontaktirati i posjetiti liječnika!


   Najčešći uzroci krvarenja u kasnijim periodima trudnoće uključuju stanja:


   Placenta previa ili predležeća posteljica

Riječ je o stanju, a ne o bolesti posteljice i događa se kada se posteljica nalazi nisko u maternici i djelomično ili potpuno prekriva ušće maternice odnosno porođajni kanal. Krvarenje uzrokovano ovim stanjem uglavnom je bezbolno, no zahtjeva hitan medicinski tretman, a događa se najčešće između 34. i 38. tjedna trudnoće, dok neke žene s ovim stanjem uopće ne krvare do poroda. Placenta previa događa se u 1 na 200 trudnoća.

   Odvajanje posteljice

Nije često, događa se u oko 1% trudnoća. Posteljica se odvaja od zida maternice, prije ili za vrijeme poroda, a simptomi su jače krvarenje koje prolazi između posteljice i maternice. Ovo stanje može biti iznimno opasno i za majku i za bebu. Osim jakog krvarenja ostali simptomi su i jaka bol u trbuhu, krvarenje ugrušaka i bol u leđima.

   Ruptura maternice

Događa se u rijetkim slučajevima, a uglavnom kao posljedica prethodnog carskog reza. Ožiljak od prethodnog carskog reza za vrijeme trudnoće puca, što uzrokuje rupturu odnosno pucanje maternice. Ova je situacija iznimno opasna i za život trudnice i bebe te zahtjeva hitan carski rez.

   Preuranjeni porođaj

Vaginalno krvarenje u kasnim tjednima trudnoće može biti znak da se tijelo priprema za porod. Uobičajeno je da nekoliko dana ili tjedana prije početka trudova ispadne sluzni čep koji je pokrivao ušće maternice, a on uz sluz može sadržavati i male količine nakupljene krvi. Ako se takvo krvarenje dogodi prije 37. ili 36. tjedna trudnoće vjerojatno će nastupiti preuranjeni porođaj. Ostali simptomi preuranjenog porođaja su isti kao i oni uobičajenog: trudovi, vaginalni iscjedak, pritisak u trbuhu te bolovi u križima.
Ostali uzroci krvarenja u kasnoj trudnoći mogu biti zbog ozljeda cerviksa i vagine, polipa ili tumora.
 


   Što učiniti za vrijeme krvarenja?


Vaginalno krvarenje za vrijeme trudnoće u bilo kojem tromjesečju uglavnom ukazuje na probleme, te je potrebno kontaktirati liječnika.

Nosite uloške (nikako tampone!) te vodite računa o količini, mirisu i boji krvarenja (primjerice krvarenje može biti ružičasto, smećkasto ili crveno, bez ili s ugrušcima, jakog ili neutralnog mirisa). Ako na ulošku primijetite izlaženje komadića tkiva, svakako ga ponesite sa sobom i pokažite liječniku.
Osim toga, ako imate neki od ovih simptoma, a koji mogu biti i/ili simptomi pobačaja ili ozbiljnih problema u kasnijoj trudnoći odmah se javite liječniku: jaka bol i intenzivni grčevi u donjem dijelu (zdjelici) trbuha, jako krvarenje ili svježa svijetlocrvena krv (nevažno da li je popraćeno bolovima), iscjedak iz vagine popraćen komadićima tkiva te vrtoglavica i nesvjestica. Adrijana Bakoš 

Postoji li krvarenje u trudnoći koje je “normalno” i bezopasno?

<para>Iako se svi roditelji tinejdžera barem jednom zapitaju hoće li upjeti izvesti dijete na pravi put ili će ga loše društvo upropastiti, neki su ipak mirniji od ostalih.</para>
<para>Malo je vjerojatno da će mirno i pristojno dijete odjednom doživjeti veliku transformaciju i postati bezobrazno i bahato. Uvriježeno je mišljenje da će djeca koja od ranije dobi imaju problema s ponašanjem prije podleći pubertetskim bubicama. No je li zaista tako i zašto se ponekad dogodi da <emphasis>dobrice</emphasis> preko noći postanu <emphasis>zločice?</emphasis>
</para>
<heading2>Odgovornost je na društvu, ali i roditeljima</heading2>
<para>
Adolescencija je izazovno, ali pozitivno razdoblje u kojemu djeca pomalo ulaze u svijet mladih, a potom odraslih ljudi. Većina tinejdžera su zanimljivi i dragi mladi ljudi kojima se roditelji ponose, unatoč pokojoj svađi i nesporazumu bez kojega odrastanje ne bi bilo ono što jest.</para>
<para>Ipak, ponekad se dogodi da najmirnija i najposlušnija djeca naglo promijene ponašanje ulaskom u pubertet, a takve su situacije najčešće produkt utjecaja okoline.</para>
<para>Djetetovi vršnjaci mogu imati velik utjecaj na njegovo razmišljanje i ponašanje. Bezopasni primjeri su imitiranje nečijeg stila, slušanje glazbe kakvu sluša društvo i korištenje izraza ili šatre koja je karakteristična za djetetov krug prijatelja.</para>
<para>Negativni se primjeri dotiču imitiranja poremećaja u prehrani ( izgladnjivanje, bulimija), konzumacija opijata pod utjecajem skupine ili nasilno ponašanje radi dokazivanja i utvrđivanja statusa u skupini.</para>
<para>Iako je roditeljima teško priznati da su ponekad krivi za određene reakcije i ponašanja svoje djece, njihov je utjecaj presudan. Zapuštena su djeca u najtežoj poziciji, a posljedice može ostaviti i izrazito autoritativan kao i preležeran odgoj.</para>
<para>Autoritativnim odgojnim metodama nerijetko nedostaje empatije i topline dok ležerni roditelji čine grešku ne postavljajući nikakve granice i time djeci ograničavaju vještinu samokontrole.
</para>
<heading2>Loše ponašanje kao poziv u pomoć</heading2>
<para>
Svaki bi se roditelj, prije nego krene kritizirati i optuživati dijete, trebao zapitati odakle dolazi tolika potreba za buntom. Krije li dijete neku nelagodnu situaciju koja ga muči, kakav je njegov odnos s društvom, je li povrijeđeno, nesretno zaljubljeno ili odbačeno.</para>
<para>Nije neobično vidjeti da djeca koja proživljavaju emocionalne poteškoće, bijes i nemoć izbacuju buntovnim i nekontroliranim ponašanjem i neprimjerenim reakcijama. Ponekad se, zbog straha, ponašaju nasilno nastojeći se tako zaštititi od neugodnih situacija.</para>
<para>Nisko samopouzdanje i samopoštovanje najveći su okidači radikalnih promjena ponašanja, no iako je uvriježeno mišljenje kako više problema imaju djeca s nižim samopoudanjem, oni jako samopouzdani mogu stvarati veće probleme. Dokazano je kako djeca, a posebice dječaci s visokim samopouzdanjem imaju veće šanse da postanu nasilni.</para>
<para>Roditelj se, u ovoj nepogodnoj situaciji, treba znati postaviti. Ako je problem prisutan, djecu ne treba dodatno obilježavati predrasudama i titulama "buntovnika" ili "nemogućeg djeteta". Radije se potrudite ući u dubinu eventualnog problema i djetetu ponuditi potpuno razumijevanje i prihvaćanje, ali uz konstruktivnu kritiku i upozorenje da se ponašanje mora mijenjati.</para>
<para> </para>

Kada dobro i milo dijete postane nemoguć i buntovan tinejdžer Malo dijete - mala briga, veliko dijete - velika briga. Roditelji adolescenata itekako su svjesni ove mudre rečenice koja slikovito opisuje svakodnevicu obitelji kojoj je pubertet pokucao na vrata. Iako se svi roditelji tinejdžera barem jednom zapitaju hoće li upjeti izvesti dijete na pravi put ili će ga loše društvo upropastiti, neki su ipak mirniji od ostalih.
Malo je vjerojatno da će mirno i pristojno dijete odjednom doživjeti veliku transformaciju i postati bezobrazno i bahato. Uvriježeno je mišljenje da će djeca koja od ranije dobi imaju problema s ponašanjem prije podleći pubertetskim bubicama. No je li zaista tako i zašto se ponekad dogodi da dobrice preko noći postanu zločice?

Odgovornost je na društvu, ali i roditeljima

Adolescencija je izazovno, ali pozitivno razdoblje u kojemu djeca pomalo ulaze u svijet mladih, a potom odraslih ljudi. Većina tinejdžera su zanimljivi i dragi mladi ljudi kojima se roditelji ponose, unatoč pokojoj svađi i nesporazumu bez kojega odrastanje ne bi bilo ono što jest.
Ipak, ponekad se dogodi da najmirnija i najposlušnija djeca naglo promijene ponašanje ulaskom u pubertet, a takve su situacije najčešće produkt utjecaja okoline.
Djetetovi vršnjaci mogu imati velik utjecaj na njegovo razmišljanje i ponašanje. Bezopasni primjeri su imitiranje nečijeg stila, slušanje glazbe kakvu sluša društvo i korištenje izraza ili šatre koja je karakteristična za djetetov krug prijatelja.
Negativni se primjeri dotiču imitiranja poremećaja u prehrani ( izgladnjivanje, bulimija), konzumacija opijata pod utjecajem skupine ili nasilno ponašanje radi dokazivanja i utvrđivanja statusa u skupini.
Iako je roditeljima teško priznati da su ponekad krivi za određene reakcije i ponašanja svoje djece, njihov je utjecaj presudan. Zapuštena su djeca u najtežoj poziciji, a posljedice može ostaviti i izrazito autoritativan kao i preležeran odgoj.
Autoritativnim odgojnim metodama nerijetko nedostaje empatije i topline dok ležerni roditelji čine grešku ne postavljajući nikakve granice i time djeci ograničavaju vještinu samokontrole.

Loše ponašanje kao poziv u pomoć

Svaki bi se roditelj, prije nego krene kritizirati i optuživati dijete, trebao zapitati odakle dolazi tolika potreba za buntom. Krije li dijete neku nelagodnu situaciju koja ga muči, kakav je njegov odnos s društvom, je li povrijeđeno, nesretno zaljubljeno ili odbačeno.
Nije neobično vidjeti da djeca koja proživljavaju emocionalne poteškoće, bijes i nemoć izbacuju buntovnim i nekontroliranim ponašanjem i neprimjerenim reakcijama. Ponekad se, zbog straha, ponašaju nasilno nastojeći se tako zaštititi od neugodnih situacija.
Nisko samopouzdanje i samopoštovanje najveći su okidači radikalnih promjena ponašanja, no iako je uvriježeno mišljenje kako više problema imaju djeca s nižim samopoudanjem, oni jako samopouzdani mogu stvarati veće probleme. Dokazano je kako djeca, a posebice dječaci s visokim samopouzdanjem imaju veće šanse da postanu nasilni.
Roditelj se, u ovoj nepogodnoj situaciji, treba znati postaviti. Ako je problem prisutan, djecu ne treba dodatno obilježavati predrasudama i titulama "buntovnika" ili "nemogućeg djeteta". Radije se potrudite ući u dubinu eventualnog problema i djetetu ponuditi potpuno razumijevanje i prihvaćanje, ali uz konstruktivnu kritiku i upozorenje da se ponašanje mora mijenjati.
  Jelena Pervan 

Problems between father and son

Kada dobro i milo dijete postane nemoguć i buntovan tinejdžer

<para>Iako je i većina padova na glavu prilično bezopasna, ponekad se nažalost dogode i jači udarci koji uzrokuju potres mozga.</para>
<para>Potres mozga nastaje kad se uslijed udarca u glavu poremeti normalna funkcija mozga. Beba koja ima potres mozga može nakratko izgubiti svijest i/ili imati probleme s vidom, ravnotežom ili pamćenjem (što se može provjeriti kod nešto starije djece, dok je kod beba malo teže).
</para>
<heading2>
 Kako prepoznati simptome potresa mozga?
</heading2>
<para>
Beba je iskoristila trenutak nepažnje ili se saplela o vlastite nožice, pala i udarila glavom? Ako je riječ o težoj povredi koja uzrokuje potres mozga beba će imati neke od ovih simptoma:</para>
<para>- gubitak svijesti</para>
<para>- vrtoglavica</para>
<para>- zbunjenost</para>
<para>- povraćanje</para>
<para>- razdražljivost</para>
<para>- mamurnost</para>
<para>- krvarenje iz nosa, usta ili ušiju
</para>
<heading2>
 U kojem slučaju potražiti hitnu liječniku pomoć?
</heading2>
<para>
Ako je beba udarila glavom i krvari, ako ima konvulzije odnosno iznenadno grčenje tijela ili je u nesvijesti, potrebno je odmah potražiti liječničku pomoć. Kod težih padova ili ozljeda zbog mogućnosti proširenja ozljeda nije preporučeno bebu micati osim ako joj trenutačni položaj pada ili udara pogoršava ozljedu. Ako beba krvari, potrebno je pritiskom zaustaviti krvarenje.</para>
<para>Ako i simptomi nisu ovoliko izraženi, bebu je potrebno pratiti te potražiti liječničku pomoć ako se gore navedeni simptomi i pojave nekoliko sati ili dan, dva nakon udarca. Posebno je potrebno obratiti pozornost ako beba povraća. U redu je povratiti nakon pada, no nije ako se povraćanje nastavlja kroz nekoliko sati ili duže. Zatim neobična pospanost tijekom dana ili ako bebu teško budite iz sna, također može biti znak potresa mozga. Zbunjenost, problemi s koordinacijom ili komunikacijom, sve što vam se na tom polju čini neobičnim može biti posljedica jačeg udarca u glavu odnosno simptom potresa mozga. S obzirom da najbolje poznajete svoju bebu, svako ponašanje ili promjena koja vam se čini neobična, dovoljan je razlog da je odvedete liječniku na pregled.
</para>
<heading2>
 Može li potres mozga uzrokovati trajne posljedice?
</heading2>
<para>
Samo u iznimno rijetkim slučajevima potres mozga, odnosno udarac u glavu može uzrokovati trajna oštećenja i posljedice. No, ako dođe do drugog potresa mozga prije nego su nestali simptomi onog prvog, može doći do težih oštećenja kao i do smrtnih posljedica. Stoga, izrazito je važno pripaziti da u tijeku liječenja potresa mozga ne bi došlo do novih udaraca u glavu.</para>
<para>Dječje padove doista je teško spriječiti, no važno je djetetu osigurati okolinu u kojoj prilikom pada neće doći do težih udaraca i posljedica te posebno obratiti pažnju na sigurnost u automobilu i ispravno korištenje autosjedalice.</para>

Simptomi potresa mozga kod beba Iako se roditelji trude da se to ne dogodi, bebe i mala djeca često padaju. Uglavnom su to bezopasni padovi pa samim time i udarci, no padovi koji roditelje najviše brinu su padovi na glavu. Iako je i većina padova na glavu prilično bezopasna, ponekad se nažalost dogode i jači udarci koji uzrokuju potres mozga.
Potres mozga nastaje kad se uslijed udarca u glavu poremeti normalna funkcija mozga. Beba koja ima potres mozga može nakratko izgubiti svijest i/ili imati probleme s vidom, ravnotežom ili pamćenjem (što se može provjeriti kod nešto starije djece, dok je kod beba malo teže).


   Kako prepoznati simptome potresa mozga?


Beba je iskoristila trenutak nepažnje ili se saplela o vlastite nožice, pala i udarila glavom? Ako je riječ o težoj povredi koja uzrokuje potres mozga beba će imati neke od ovih simptoma:
- gubitak svijesti
- vrtoglavica
- zbunjenost
- povraćanje
- razdražljivost
- mamurnost
- krvarenje iz nosa, usta ili ušiju


   U kojem slučaju potražiti hitnu liječniku pomoć?


Ako je beba udarila glavom i krvari, ako ima konvulzije odnosno iznenadno grčenje tijela ili je u nesvijesti, potrebno je odmah potražiti liječničku pomoć. Kod težih padova ili ozljeda zbog mogućnosti proširenja ozljeda nije preporučeno bebu micati osim ako joj trenutačni položaj pada ili udara pogoršava ozljedu. Ako beba krvari, potrebno je pritiskom zaustaviti krvarenje.
Ako i simptomi nisu ovoliko izraženi, bebu je potrebno pratiti te potražiti liječničku pomoć ako se gore navedeni simptomi i pojave nekoliko sati ili dan, dva nakon udarca. Posebno je potrebno obratiti pozornost ako beba povraća. U redu je povratiti nakon pada, no nije ako se povraćanje nastavlja kroz nekoliko sati ili duže. Zatim neobična pospanost tijekom dana ili ako bebu teško budite iz sna, također može biti znak potresa mozga. Zbunjenost, problemi s koordinacijom ili komunikacijom, sve što vam se na tom polju čini neobičnim može biti posljedica jačeg udarca u glavu odnosno simptom potresa mozga. S obzirom da najbolje poznajete svoju bebu, svako ponašanje ili promjena koja vam se čini neobična, dovoljan je razlog da je odvedete liječniku na pregled.


   Može li potres mozga uzrokovati trajne posljedice?


Samo u iznimno rijetkim slučajevima potres mozga, odnosno udarac u glavu može uzrokovati trajna oštećenja i posljedice. No, ako dođe do drugog potresa mozga prije nego su nestali simptomi onog prvog, može doći do težih oštećenja kao i do smrtnih posljedica. Stoga, izrazito je važno pripaziti da u tijeku liječenja potresa mozga ne bi došlo do novih udaraca u glavu.
Dječje padove doista je teško spriječiti, no važno je djetetu osigurati okolinu u kojoj prilikom pada neće doći do težih udaraca i posljedica te posebno obratiti pažnju na sigurnost u automobilu i ispravno korištenje autosjedalice. Adrijana Bakoš 

beba pala na pod fotolia

Simptomi potresa mozga kod beba

<para>Odstranjenje trećeg krajnika spada među najčešće kirurške zahvate kod djece. Je li operacija nužna i u kojoj dobi, te koji su njezini rizici, to su pitanja koja najviše brinu roditelje djece kod koje postoje opravdani razlozi za operaciju, a to su učestale bakterijske infekcije, gnojne angine, te slab sluh i upale uha.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Upala krajnika
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Krajnici pomažu pri zaštiti od mikroorganizama, bakterija i virusa, koji mogu izazvati infekciju. Akutne upale krajnika vrlo su česte u mlađe djece, od 2. do 7. godine života, koja su sklona čestim infekcijama, jer nemaju još izgrađen imunosustav. Akutna upala najčešće je virusna upala, ali uzročnik može biti i bakterija. Često je udružena s upalom ždrijela. Simptomi su otežano i bolno gutanje, ponekad opće loše stanje i povišena temperatura. Ako se ne može vanjskim pregledom utvrditi je li o virusnoj ili bakterijskoj upali, može se dodatno napraviti bris ždrijela, te krvna slika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kod virusne upale potrebno je mirovanje, uzimanje vitamina, redovito djetetu ukapavati fiziološke kapi ili sprej izotonične otopine u nos, održavati zrak u zatvorenim prostorijama dovoljno vlažnim pogotovo u vrijeme zime kada se on isuši zbog grijanja, a djecu je potrebno svakodnevno voditi u šetnju na čisti zrak uz odgovarajuću odjeću prilagođenu vremenskim prilikama. U slučaju bakterijske upale liječnik će odrediti kao terapiju i antibiotik.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koje smetnje izaziva treći krajnik?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
To su ponajprije otežano i čujno disanje, držanje otvorenih usta i disanje na usta, pogotovo noću tijekom spavanja, povremeno nepravilan ritam disanja, kada mogu biti duže pauze između dva udaha što najčešće dovodi do paničnog buđenja iz sna. Mogu se javiti češće upale srednjeg uha praćene većom ili manjom nagluhošću. Kod češćih upala srednjeg uha koje su počele od samog rođenja, a praćene su stalnom nagluhošću, može doći i do zastoja u razvoju govora. Zbog tegoba uzrokovanih trećim krajnikom može doći do promjena boje glasa, stvara se takozvani nazalni govor. Izaziva i češće upale krajnika, kao i mogućnost češće upale pluća i bronhija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kada operacija?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Do tegoba dolazi kada treći krajnik zbog svog povećanja uzrokuje različite promjene u okolnim organima. Simptomi po kojima se može pretpostaviti da kod djeteta postoji uvećan treći krajnik jesu otežano disanje kroz nos, posebice noću uz zvučno disanje kroz usta, hrkanje, loše spavanje i često buđenje. Na mjestu gdje se treći krajnik nalazi jest onaj dio ždrijela koji je povezan uskim kanalom (tzv. Eustahijeva tuba) sa šupljinom srednjeg uha. Bilo koji poremećaj funkcije ovog kanala uzrokuje nedostatno prozračivanje srednjeg uha. Zbog toga sluh kod djeteta slabi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Otorinolaringološkim pregledom potrebno je utvrditi postoji li uvećanje treće mandule i indikacija za operaciju. To je iznimno važno da bi se spriječio nastanak komplikacija u uhu s utjecajem na sluh i razvoj govora. Kod takve je djece prije odluke o operaciji svakako potrebna obrada sluha koja će pokazati u kolikoj je mjeri oštećen sluh i pomoći u odluci o odstranjenju trećeg krajnika. Osim ovoga, zatvorenost Eustahijeve tube s trećim krajnikom može uzrokovati i učestale upale srednjeg uha i to bakterijskog porijekla. To je svakako jedan od opravdanih razloga za kirurško odstranjenje trećeg krajnika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Operacija krajnika preporučuje se kada osoba boluje godišnje 5 i više puta unutar 2 godine od gnojne angine. Dodatni kriteriji su povišena temperatura, povećani limfni čvorovi, kvalitetno provedena antibiotska terapija koja nije dala rezultata. Indikacija se postavlja to strožije što je dijete mlađe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kada izbjegavati operaciju?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kirurški će se zahvat izbjegavati kod djece koja imaju neku od bolesti koje usporavaju zgrušavanje krvi, kao što je hemofilija i druge slične nasljedne bolesti. Zahvat je također potrebno odgoditi u slučaju da dijete dobije neku od zaraznih bolesti dišnog sustava kao što su gripa ili prehlada. Postoji mišljenje da nije potrebno učiniti zahvat ako dijete ima česte upale dišnih puteva, a krajnici nisu toliko uvećani da ometaju disanje kroz nos.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Odstraniti ili smanjiti?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Odstranjenje krajnika ili tonzilektomija obavlja se u općoj anesteziji, a kod odraslih iznimno u lokalnoj. Budući da nakon odstranjenja krajnika ostaje rana koja se ne može sašiti, njezino cijeljenje traje otprilike 2 – 3 tjedna nakon operacije. Postoperacijski tijek je bolan, usprkos lijekovima protiv bolova, ali ga djeca nasreću mnogo bolje podnose nego odrasle osobe. U prvim danima nakon operacije treba piti dosta tekućine, a ishrana se bazira na laganoj kašastoj hrani koja uključuje juhe, krumpire, sladoled, banane, jaja i sok od jabuke. Potrebno je mirovanje barem tjedan dana, a povratak svakodnevnim aktivnostima slijedi nakon dva tjedna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Smanjenje krajnika
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponekad su dječji krajnici povećani i predstavljaju značajnu smetnju gutanju, disanju i uzimanju hrane, ali nisu upalno promijenjeni. Dakle, oni su mehanički problem dok je njihova funkcija obrambenog organa sačuvana. U tom slučaju odstranjuje se samo jedan dio tkiva krajnika, dok ostatak unutar nepčanih lukova ostaje sačuvan. Ta operacija smanjenja, a ne odstranjenja krajnika, zove se tonzilotomija i obavlja se pomoću lasera. Prednost te operacije je u tome da se čuva tkivo važno za razvoj imunog sustava organizma, kao i u činjenici da je rizik krvarenja nakon te operacija vrlo manji nego kod tonzilektomije. Iz tog razloga postoji preporuka da se kod sve djece mlađe od 6 godina prednost daje tonzilotomiji pred tonzilektomijom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © didesign - fotolia</para>

Treći krajnik  - treba li operacija i u kojoj dobi? Jedan od najčešćih kirurških zahvata kod djece Odstranjenje trećeg krajnika spada među najčešće kirurške zahvate kod djece. Je li operacija nužna i u kojoj dobi, te koji su njezini rizici, to su pitanja koja najviše brinu roditelje djece kod koje postoje opravdani razlozi za operaciju, a to su učestale bakterijske infekcije, gnojne angine, te slab sluh i upale uha.
   
   Upala krajnika
   
   
Krajnici pomažu pri zaštiti od mikroorganizama, bakterija i virusa, koji mogu izazvati infekciju. Akutne upale krajnika vrlo su česte u mlađe djece, od 2. do 7. godine života, koja su sklona čestim infekcijama, jer nemaju još izgrađen imunosustav. Akutna upala najčešće je virusna upala, ali uzročnik može biti i bakterija. Često je udružena s upalom ždrijela. Simptomi su otežano i bolno gutanje, ponekad opće loše stanje i povišena temperatura. Ako se ne može vanjskim pregledom utvrditi je li o virusnoj ili bakterijskoj upali, može se dodatno napraviti bris ždrijela, te krvna slika.
   
Kod virusne upale potrebno je mirovanje, uzimanje vitamina, redovito djetetu ukapavati fiziološke kapi ili sprej izotonične otopine u nos, održavati zrak u zatvorenim prostorijama dovoljno vlažnim pogotovo u vrijeme zime kada se on isuši zbog grijanja, a djecu je potrebno svakodnevno voditi u šetnju na čisti zrak uz odgovarajuću odjeću prilagođenu vremenskim prilikama. U slučaju bakterijske upale liječnik će odrediti kao terapiju i antibiotik.
   
   Koje smetnje izaziva treći krajnik?
   
   
To su ponajprije otežano i čujno disanje, držanje otvorenih usta i disanje na usta, pogotovo noću tijekom spavanja, povremeno nepravilan ritam disanja, kada mogu biti duže pauze između dva udaha što najčešće dovodi do paničnog buđenja iz sna. Mogu se javiti češće upale srednjeg uha praćene većom ili manjom nagluhošću. Kod češćih upala srednjeg uha koje su počele od samog rođenja, a praćene su stalnom nagluhošću, može doći i do zastoja u razvoju govora. Zbog tegoba uzrokovanih trećim krajnikom može doći do promjena boje glasa, stvara se takozvani nazalni govor. Izaziva i češće upale krajnika, kao i mogućnost češće upale pluća i bronhija.
   
   Kada operacija?
   
   
Do tegoba dolazi kada treći krajnik zbog svog povećanja uzrokuje različite promjene u okolnim organima. Simptomi po kojima se može pretpostaviti da kod djeteta postoji uvećan treći krajnik jesu otežano disanje kroz nos, posebice noću uz zvučno disanje kroz usta, hrkanje, loše spavanje i često buđenje. Na mjestu gdje se treći krajnik nalazi jest onaj dio ždrijela koji je povezan uskim kanalom (tzv. Eustahijeva tuba) sa šupljinom srednjeg uha. Bilo koji poremećaj funkcije ovog kanala uzrokuje nedostatno prozračivanje srednjeg uha. Zbog toga sluh kod djeteta slabi.
   
Otorinolaringološkim pregledom potrebno je utvrditi postoji li uvećanje treće mandule i indikacija za operaciju. To je iznimno važno da bi se spriječio nastanak komplikacija u uhu s utjecajem na sluh i razvoj govora. Kod takve je djece prije odluke o operaciji svakako potrebna obrada sluha koja će pokazati u kolikoj je mjeri oštećen sluh i pomoći u odluci o odstranjenju trećeg krajnika. Osim ovoga, zatvorenost Eustahijeve tube s trećim krajnikom može uzrokovati i učestale upale srednjeg uha i to bakterijskog porijekla. To je svakako jedan od opravdanih razloga za kirurško odstranjenje trećeg krajnika.
   
Operacija krajnika preporučuje se kada osoba boluje godišnje 5 i više puta unutar 2 godine od gnojne angine. Dodatni kriteriji su povišena temperatura, povećani limfni čvorovi, kvalitetno provedena antibiotska terapija koja nije dala rezultata. Indikacija se postavlja to strožije što je dijete mlađe.
   
   Kada izbjegavati operaciju?
   
   
Kirurški će se zahvat izbjegavati kod djece koja imaju neku od bolesti koje usporavaju zgrušavanje krvi, kao što je hemofilija i druge slične nasljedne bolesti. Zahvat je također potrebno odgoditi u slučaju da dijete dobije neku od zaraznih bolesti dišnog sustava kao što su gripa ili prehlada. Postoji mišljenje da nije potrebno učiniti zahvat ako dijete ima česte upale dišnih puteva, a krajnici nisu toliko uvećani da ometaju disanje kroz nos.
   
   Odstraniti ili smanjiti?
   
   
Odstranjenje krajnika ili tonzilektomija obavlja se u općoj anesteziji, a kod odraslih iznimno u lokalnoj. Budući da nakon odstranjenja krajnika ostaje rana koja se ne može sašiti, njezino cijeljenje traje otprilike 2 – 3 tjedna nakon operacije. Postoperacijski tijek je bolan, usprkos lijekovima protiv bolova, ali ga djeca nasreću mnogo bolje podnose nego odrasle osobe. U prvim danima nakon operacije treba piti dosta tekućine, a ishrana se bazira na laganoj kašastoj hrani koja uključuje juhe, krumpire, sladoled, banane, jaja i sok od jabuke. Potrebno je mirovanje barem tjedan dana, a povratak svakodnevnim aktivnostima slijedi nakon dva tjedna.
   
   Smanjenje krajnika
   
   
Ponekad su dječji krajnici povećani i predstavljaju značajnu smetnju gutanju, disanju i uzimanju hrane, ali nisu upalno promijenjeni. Dakle, oni su mehanički problem dok je njihova funkcija obrambenog organa sačuvana. U tom slučaju odstranjuje se samo jedan dio tkiva krajnika, dok ostatak unutar nepčanih lukova ostaje sačuvan. Ta operacija smanjenja, a ne odstranjenja krajnika, zove se tonzilotomija i obavlja se pomoću lasera. Prednost te operacije je u tome da se čuva tkivo važno za razvoj imunog sustava organizma, kao i u činjenici da je rizik krvarenja nakon te operacija vrlo manji nego kod tonzilektomije. Iz tog razloga postoji preporuka da se kod sve djece mlađe od 6 godina prednost daje tonzilotomiji pred tonzilektomijom.
 

Foto: © didesign - fotolia M.G. 

Treći krajnik  - treba li operacija i u kojoj dobi?

<para>
 Bruno Šimleša, autor brojnih knjiga popularne psihologije, sociolog i voditelj smatra se sretnom osobom. Ne krije zadovoljstvo i zahvalnost na obitelji i prijateljima te često ističe kako život ima dvije strane i kako je bitno koju od njih želimo vidjeti. Bruno je i ambasador humanitarne inicijative „Iz ljubavi prema djeci“ koju zajedno provode Hrvatski Crveni križ, P&amp;G i Kaufland. Potaknuti željom da se pruži ruka djeci koja je trebaju, odlučili su zajednički doprinijeti naporima za ublažavanje posljedica siromaštva. Inicijativa „Iz ljubavi prema djeci“ provodi se u trgovinama Kauflanda i u njoj možemo sudjelovati svi kupnjom proizvoda tvrtke P&amp;G, sve do 21.veljače. Bruno je za čitatelje Lise otkrio što je moguće ostvariti iz ljubavi prema djeci!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kakav je Bruno Šimleša bio kao dijete, a kakav je kao roditelj?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao dijete sam bio dosta povučen i stalno sam o nečemu razmišljao. Još sam i preskočio drugi razred pa sam uvijek bio najmlađi u generaciji i nisam se uklapao u okolinu. Zanimala me je matematika, igrao sam šah i pokušao otkriti zašto se odrasli ljudi ponašaju tako čudno. I danas me to fascinira! Jako sam posvećen roditelj. Obožavam svoju kćer i želim joj sve najljepše i baš zato sam relativno strog i postavio sam joj jasne granice. Ne smatram se ocem, nego tatom i to mi je najdraža životna uloga.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako objasniti djetetu da u danom trenutku ne može dobiti ono što želi i kako se ne kriviti zbog toga?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
To je iznimno teško, tim više što današnja djeca znaju biti zadirkivana ako nemaju neke stvari. U mojoj generaciji nije bilo tako. Naravno da bismo svi djeci htjeli osigurati sve i mislim da je važno djeci objasniti da to želimo, ali trenutačno nismo u mogućnosti i da se nadamo da će se situacija promijeniti. No koliko god bilo bolno objasniti djetetu da mu nešto ne možemo priuštiti, ipak možemo odigrati  najvažniju roditeljsku ulogu – pružiti im zdrave životne vrijednosti i uvjerenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako kvalitetno provoditi vrijeme sa djetetom, postoji li čarobna formula?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U roditeljstvu nema čarobnih formula. Ključno je stalno se truditi biti bolji roditelj, stalno rasti kao osoba kako bismo i njima pružili najbolje od sebe. Jako je važno kvalitetno provoditi vrijeme, bez kompjutera, televizije i svih mogućih gadgeta. S kćerkicom pokušavam pronaći aktivnosti u kojima oboje uživamo i to nam uspijeva. Ali iskreno, ja uživam čim ona uživa. Iako baš i ne uživam u igranju s lutkicama pa se rijetko upuštamo u to.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Aktivno podržavate projekt „Iz ljubavi prema djeci“ Hrvatskog Crvenog križa, P&amp;G-a i Kauflanda. Što vas je potaknulo da se uključite?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
To je doista bila vrlo lagana odluka. Reagiram instinktivno kada god vidim nekoga u nevolji i pomažem kada god mogu. A na djecu sam posebno osjetljiv. Svjestan sam da ova akcija neće iskorijeniti siromaštvo niti riješiti sve probleme djece, ali ako im barem malo olakšamo, napravili smo izvrsnu stvar! Mislim da je davanje drugima dužnost svih ljudi koji imaju viška novaca, energije, znanja, pažnje, vremena ili bilo kojeg resursa. Spremnost da pomognemo drugima otkriva kakvi smo ljudi!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako se svatko od nas može uključiti u projekt „Iz ljubavi prema djeci“?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vrlo je jednostavno. P&amp;G proizvodi su jasno označeni u svih 35 prodavaonica Kauflanda. Te proizvode ionako koristi svako kućanstvo, a možda možemo napraviti i malu zalihu tijekom trajanja akcije, do 21.2. Kada kupite te proizvode, Crveni križ će dio tih sredstava proslijediti djeci kojima je potrebno. I ja planiram napraviti veliku zalihu svih tih proizvoda pa se možda sretnemo u Kauflandu!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a1a8243a-35c6-11eb-90c1-0242ac130046" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Spremnost da pomognemo drugima otkriva kakvi smo ljudi Bruno Šimleša je ambasador humanitarne inicijative „Iz ljubavi prema djeci“ koju zajedno provode Hrvatski Crveni križ, P&amp;G i Kaufland, a u kojoj možemo sudjelovati svi kupnjom proizvoda tvrtke P&amp;G u Kauflandu, sve do 21. veljače. 
   Bruno Šimleša, autor brojnih knjiga popularne psihologije, sociolog i voditelj smatra se sretnom osobom. Ne krije zadovoljstvo i zahvalnost na obitelji i prijateljima te često ističe kako život ima dvije strane i kako je bitno koju od njih želimo vidjeti. Bruno je i ambasador humanitarne inicijative „Iz ljubavi prema djeci“ koju zajedno provode Hrvatski Crveni križ, P&amp;G i Kaufland. Potaknuti željom da se pruži ruka djeci koja je trebaju, odlučili su zajednički doprinijeti naporima za ublažavanje posljedica siromaštva. Inicijativa „Iz ljubavi prema djeci“ provodi se u trgovinama Kauflanda i u njoj možemo sudjelovati svi kupnjom proizvoda tvrtke P&amp;G, sve do 21.veljače. Bruno je za čitatelje Lise otkrio što je moguće ostvariti iz ljubavi prema djeci!
   
   Kakav je Bruno Šimleša bio kao dijete, a kakav je kao roditelj?
   
Kao dijete sam bio dosta povučen i stalno sam o nečemu razmišljao. Još sam i preskočio drugi razred pa sam uvijek bio najmlađi u generaciji i nisam se uklapao u okolinu. Zanimala me je matematika, igrao sam šah i pokušao otkriti zašto se odrasli ljudi ponašaju tako čudno. I danas me to fascinira! Jako sam posvećen roditelj. Obožavam svoju kćer i želim joj sve najljepše i baš zato sam relativno strog i postavio sam joj jasne granice. Ne smatram se ocem, nego tatom i to mi je najdraža životna uloga.
 
   Kako objasniti djetetu da u danom trenutku ne može dobiti ono što želi i kako se ne kriviti zbog toga?
   
To je iznimno teško, tim više što današnja djeca znaju biti zadirkivana ako nemaju neke stvari. U mojoj generaciji nije bilo tako. Naravno da bismo svi djeci htjeli osigurati sve i mislim da je važno djeci objasniti da to želimo, ali trenutačno nismo u mogućnosti i da se nadamo da će se situacija promijeniti. No koliko god bilo bolno objasniti djetetu da mu nešto ne možemo priuštiti, ipak možemo odigrati  najvažniju roditeljsku ulogu – pružiti im zdrave životne vrijednosti i uvjerenja.
 
   Kako kvalitetno provoditi vrijeme sa djetetom, postoji li čarobna formula?
   
U roditeljstvu nema čarobnih formula. Ključno je stalno se truditi biti bolji roditelj, stalno rasti kao osoba kako bismo i njima pružili najbolje od sebe. Jako je važno kvalitetno provoditi vrijeme, bez kompjutera, televizije i svih mogućih gadgeta. S kćerkicom pokušavam pronaći aktivnosti u kojima oboje uživamo i to nam uspijeva. Ali iskreno, ja uživam čim ona uživa. Iako baš i ne uživam u igranju s lutkicama pa se rijetko upuštamo u to.
 
   Aktivno podržavate projekt „Iz ljubavi prema djeci“ Hrvatskog Crvenog križa, P&amp;G-a i Kauflanda. Što vas je potaknulo da se uključite?
   
To je doista bila vrlo lagana odluka. Reagiram instinktivno kada god vidim nekoga u nevolji i pomažem kada god mogu. A na djecu sam posebno osjetljiv. Svjestan sam da ova akcija neće iskorijeniti siromaštvo niti riješiti sve probleme djece, ali ako im barem malo olakšamo, napravili smo izvrsnu stvar! Mislim da je davanje drugima dužnost svih ljudi koji imaju viška novaca, energije, znanja, pažnje, vremena ili bilo kojeg resursa. Spremnost da pomognemo drugima otkriva kakvi smo ljudi!
 
   Kako se svatko od nas može uključiti u projekt „Iz ljubavi prema djeci“?
   
Vrlo je jednostavno. P&amp;G proizvodi su jasno označeni u svih 35 prodavaonica Kauflanda. Te proizvode ionako koristi svako kućanstvo, a možda možemo napraviti i malu zalihu tijekom trajanja akcije, do 21.2. Kada kupite te proizvode, Crveni križ će dio tih sredstava proslijediti djeci kojima je potrebno. I ja planiram napraviti veliku zalihu svih tih proizvoda pa se možda sretnemo u Kauflandu!
 


   
   
 Promo 

Spremnost da pomognemo drugima otkriva kakvi smo ljudi

1%20Slogan%20IZ%20LJUBAVI%20PREMA%20DJECI.png

<para>To su mame koje se grupiraju, šalju pitanja (direktno ili anonimno), odgovaraju na pitanja, savjetuju, tješe, dijele svoja iskustva i jednostavno - ponosne su što su mame, a sve to u posebnim maminim grupama na popularnoj društvenoj mreži. Većina tih grupa ima zavidan broj članica koje svakodnevno lajkaju, dive se svojim i tuđim mališanima te uče na primjerima i iskustvima drugih mama.</para>
<para>
 Neke od najpopularnijih Facebook grupa te vrste u Hrvatskoj s više od 50 000 pratitelja su:</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/MaMenaFejsu/?fref=ts">MaMe na Fejsu</ulink>, 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/mamina0stranica/?fref=ts">Mamina stranica</ulink>, 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/MojeImeJeMama1/?fref=ts">Moje ime je Mama</ulink> te u regiji iznimno čitana i popularna 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/Klubtrudnicaimladihmama/?fref=ts">Klub trudnica i mladih mama</ulink>.
</para>
<para>Koncepcija svih njih je slična, a odnosi se na red smijeha i zabave, red pitanja koje postavljaju mame mamama, pa red savjeta i korisnih članaka i informacija podijeljenih ili "share-anih" s raznih portala. Svima njima je zajedničko, i glavna svrha im je, dati mamama do znanja da nisu same, da su i druge mame baš poput njih te uz to daju mogućnost riječi utjehe i iskustava u teškim situacijama. Većina sadržaja stranica vrti se oko postavljanja pitanja koja se uglavnom postavljaju kao anonimna, jer tako čitateljicama pružaju sigurnost, a opet daju im mogućnost da pitaju ono o čemu se ne usude govoriti javno i pod vlastitim imenom i prezimenom. Jer doista, društvene mreže nas otvore svijetu do gole kože, a ove stranice mamama daju upravo potrebnu sigurnost i anonimnost kako ne bi treća susjeda s lijeve strane znala da je određena mama upravo u 13. tjednu trudnoće imala krvarenje ili ima problema s upalom dojke. Nakon postavljanja i objavljivanja pitanja, uvijek se javljaju mame željne pomoći i podijeliti vlastita iskustva. No, kako i valja, u opisima stranica je navedeno kako mame - savjetnice nisu liječnici pa odgovore i savjete ne treba ni uzimati kao takve, a za zdravstvene probleme potrebno se obratiti liječnicima.</para>
<para>Osim savjeta i smijeha, s brojem rasta članica često se javljaju i sponzori koji sitnima darivanjima razveseljavaju mame. Opet, tu je uglavnom riječ o drugim kreativnim mamama koje izrađuju prekrasne sitnice za vlastite mališane, te su vlastitim trudom, znanjem i upornošću razvile i vlastiti posao. Primjerice <ulink url="https://www.facebook.com/Atelier-Lela-748550691850025/?fref=ts">Atelier Lela</ulink>, <ulink url="https://www.facebook.com/I%C4%87i-Mi%C4%87i-236404056405557/?fref=ts">Ići Mići</ulink>, <ulink url="https://www.facebook.com/ssovica/?fref=ts">Sovica</ulink> i slične. Dakle, ovo je izvrstan primjer suradnje i međusobne promocije mama.</para>
<para>U početku su navedene stranice s velikim brojem sljedbenica, no da navedemo i one s manjim, ali nikako manje važnim po količini savjeta, smijeha i interakcije. Tu su još vrlo popularne stranice koje svakodnevno rastu: 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/Mamebudu%C4%87e-mameod-izravnih-do-anonimnih-pitanja-227503867386737/?fref=ts">Mame, buduće mame, od izravnih do anonimnih pitanja,</ulink> zatim 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/Mamine-tajne-anonimne-i-javne-314814501982811/?fref=ts">Mamine tajne, anonimne i javne</ulink>, 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/Mamice-I-Trudnice-714738871904583/?fref=ts">Mamice i trudnice</ulink>, 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/SavjetiZaTrudniceIMladeMame/?fref=ts">Savjeti za trudnice i mlade mame</ulink>, 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/Mamine-radosti-i-brige-636510373089092/?fref=ts">Mamine radosti i brige.</ulink>
 
</para>
<para>Već u imenu mnogih sadržana je riječ "pitanje" ili "savjet", što jasno daje do znanja da mame za njima posežu kako bi potražile savjete ili postavile pitanja koja im je neugodno postaviti nekome u izravnoj interakciji.</para>
<para>Osim općenitih postoje i brojne tematski specijalizirane stranice ili grupe koje se bave temama dohrane i prehrane beba i djece, poput stranice <ulink url="https://www.facebook.com/groups/kashice/?fref=ts">Domaće kašice za bebe</ulink>, zatim one gdje se mame savjetuju i razmjenjuju iskustva o <ulink url="https://www.facebook.com/groups/moderneplatnenepelene.mpp/?fref=ts">modernim platnenim pelenama</ulink> pa do <ulink url="https://www.facebook.com/groups/RODA.dojenje/?fref=ts">SOS grupa za dojenje</ulink>.</para>
<para>Vrlo su aktivne i popularne grupe za mame koje se odnose na pojedine regije ili veće gradove, a gdje mame u užem smislu razmjenjuju iskustva o radnom vremenu pojedinog pedijatra, ginekologa ili traže preporuku slobodnih aktivnosti za dijete u njihovom gradu. Većina takvih grupa uglavnom je zatvorena tipa pa čak i tajna (Facebook tražilica ih ne nalazi) pa se članstvo postiže samo uz učlanjenje u grupu od strane neke druge mame.</para>
<para>Bilo da sudjelujete u nekoj od grupa samo radi zabave i razbibrige, bilo da samo želite utjehu i saznanje da i neka druga mama noćas nije spavala zato što je njezinom malenom izlazio prvi zubić ili tražite savjet, to je lako, jer internet i Facebook nemaju radno vrijeme i uvijek su tu za vas.</para>

Najbolje Facebook grupe i stranice za (buduće) mame Slobodno možemo tvrditi da je došlo vrijeme Fejs mama. To su mame koje se grupiraju, šalju pitanja (direktno ili anonimno), odgovaraju na pitanja, savjetuju, tješe, dijele svoja iskustva i jednostavno - ponosne su što su mame, a sve to u posebnim maminim grupama na popularnoj društvenoj mreži. Većina tih grupa ima zavidan broj članica koje svakodnevno lajkaju, dive se svojim i tuđim mališanima te uče na primjerima i iskustvima drugih mama.

   Neke od najpopularnijih Facebook grupa te vrste u Hrvatskoj s više od 50 000 pratitelja su:

   
      MaMe na Fejsu, 


   
      Mamina stranica, 


   
      Moje ime je Mama te u regiji iznimno čitana i popularna 


   
      Klub trudnica i mladih mama.

Koncepcija svih njih je slična, a odnosi se na red smijeha i zabave, red pitanja koje postavljaju mame mamama, pa red savjeta i korisnih članaka i informacija podijeljenih ili "share-anih" s raznih portala. Svima njima je zajedničko, i glavna svrha im je, dati mamama do znanja da nisu same, da su i druge mame baš poput njih te uz to daju mogućnost riječi utjehe i iskustava u teškim situacijama. Većina sadržaja stranica vrti se oko postavljanja pitanja koja se uglavnom postavljaju kao anonimna, jer tako čitateljicama pružaju sigurnost, a opet daju im mogućnost da pitaju ono o čemu se ne usude govoriti javno i pod vlastitim imenom i prezimenom. Jer doista, društvene mreže nas otvore svijetu do gole kože, a ove stranice mamama daju upravo potrebnu sigurnost i anonimnost kako ne bi treća susjeda s lijeve strane znala da je određena mama upravo u 13. tjednu trudnoće imala krvarenje ili ima problema s upalom dojke. Nakon postavljanja i objavljivanja pitanja, uvijek se javljaju mame željne pomoći i podijeliti vlastita iskustva. No, kako i valja, u opisima stranica je navedeno kako mame - savjetnice nisu liječnici pa odgovore i savjete ne treba ni uzimati kao takve, a za zdravstvene probleme potrebno se obratiti liječnicima.
Osim savjeta i smijeha, s brojem rasta članica često se javljaju i sponzori koji sitnima darivanjima razveseljavaju mame. Opet, tu je uglavnom riječ o drugim kreativnim mamama koje izrađuju prekrasne sitnice za vlastite mališane, te su vlastitim trudom, znanjem i upornošću razvile i vlastiti posao. Primjerice Atelier Lela, Ići Mići, Sovica i slične. Dakle, ovo je izvrstan primjer suradnje i međusobne promocije mama.
U početku su navedene stranice s velikim brojem sljedbenica, no da navedemo i one s manjim, ali nikako manje važnim po količini savjeta, smijeha i interakcije. Tu su još vrlo popularne stranice koje svakodnevno rastu: 


   
      Mame, buduće mame, od izravnih do anonimnih pitanja, zatim 


   
      Mamine tajne, anonimne i javne, 


   
      Mamice i trudnice, 


   
      Savjeti za trudnice i mlade mame, 


   
      Mamine radosti i brige.
   

Već u imenu mnogih sadržana je riječ "pitanje" ili "savjet", što jasno daje do znanja da mame za njima posežu kako bi potražile savjete ili postavile pitanja koja im je neugodno postaviti nekome u izravnoj interakciji.
Osim općenitih postoje i brojne tematski specijalizirane stranice ili grupe koje se bave temama dohrane i prehrane beba i djece, poput stranice Domaće kašice za bebe, zatim one gdje se mame savjetuju i razmjenjuju iskustva o modernim platnenim pelenama pa do SOS grupa za dojenje.
Vrlo su aktivne i popularne grupe za mame koje se odnose na pojedine regije ili veće gradove, a gdje mame u užem smislu razmjenjuju iskustva o radnom vremenu pojedinog pedijatra, ginekologa ili traže preporuku slobodnih aktivnosti za dijete u njihovom gradu. Većina takvih grupa uglavnom je zatvorena tipa pa čak i tajna (Facebook tražilica ih ne nalazi) pa se članstvo postiže samo uz učlanjenje u grupu od strane neke druge mame.
Bilo da sudjelujete u nekoj od grupa samo radi zabave i razbibrige, bilo da samo želite utjehu i saznanje da i neka druga mama noćas nije spavala zato što je njezinom malenom izlazio prvi zubić ili tražite savjet, to je lako, jer internet i Facebook nemaju radno vrijeme i uvijek su tu za vas. Adrijana Bakoš 

žena na računalu pixabay

Najbolje Facebook grupe i stranice za (buduće) mame

<para>Kroz odrastanje čini mi su  da sam nebrojeno puta pomislila kako su moji roditelji zaista najgori i najstroži na svijetu. Morala sam sama pješke se vraćati iz muzičke škole, čak i kada mi se stvarno nije dalo. Nisam dobila onu princezu Barbie koju sam htjela, nisam smjela ostati se igrati vani na dvorištu do kada sam htjela. Ni kasnije kao tinejdžerka nisam mogla ostajati vani do kada sam htjela, niti su mi roditelji kupili novi auto odmah kada sam dobila vozačku... I, generalno, često sam čula riječ "ne" u svom odrastanju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No kada se sada osvrnem na to znate što zaključujem? Da je u meni, i bez mog svjesnog znanja, ugrađen dubok osjećaj zahvalnosti pa sam danas zaista sretna što imam takve roditelje kakve imam i što nisam mogla učiniti ili dobiti sve što sam htjela. Ponekad mi zaista moramo biti strogi i "zločesti" prema našoj djeci kako bismo ih naučili važne životne lekcije koje će im pomoći napredovati u daljnjem razvijanju kao osobe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Evo što biste morali prestati raditi ako želite odgojiti zahvalnu djecu:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Prestanite stalno govoriti "da". Imajte samopouzdanja reći im "ne".
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uskratiti dijete za nešto nije lako, osobito kada imaju "raspad sistema" s urlanjem usred punog dućana jer baš žele te bombone. Ili kada se prijete da će vam zagorčati život jer im ne dozvoljavate da ostanu sat vremena dulje vani jer idu na koncert i baš svi njihovi prijatelji ostaju dulje.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Govoreći "da" u tim situacijama postajete pasivni roditelj i kontrolu predajete u ruke svog nezrelog djeteta. Postavite granice, dajte do znanja oko čega nema rasprave i držite se toga, ma koliko god oni bili slatki ili nemogući.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Prestanite se osjećati krivima što im ne možete sve priuštiti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djeci ne treba ama baš svaka nova moderna igračka koja se pojavi, niti moraju sudjelovati u svakoj izvannastavnoj aktivnosti. Svi mi želimo da su nam djeca sretna i imaju sve što im je potrebno, no nijedan roditelj ne može fizički, financijski i emocionalno udovoljiti na apsolutno sve prohtjeve. Vaše dijete neće biti zakinuto ako ne dobije najnoviju igricu za računalo ili Playstation, najnoviji iPhone ili privatne instrukcije iz jiu-jitsua.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Porazgovarajte otvoreno i realistično sa svojim djetetom o tome što želi, koliko mu je to zaista potrebno te o tome može li si to vaša obitelj priuštiti. Dajte im priliku da sami zarade stvari koje žele (obavljanjem kućanskih ili sličnih poslova).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Nemojte se pokušavati stalno nadmašivati
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Oduprite se onom osjećaju da morate stalno činiti više i bolje stvari od... prošle godine ili od susjeda ili štogod već. Samo zato što su vam klinci prošle godine za Božić dobili trampolin ne znači da im ove godine morate dati nešto još bolje i veće. Samo zato što ste im priuštili nezaboravni veliki rođendanski party s puno djece ne znači da se ove godine morate pretrgnuti financijski i s organizacijom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Prestanite prigovarati... Radije pokažite svoju zahvalnost
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono što vi govorite, kako se ponašate i što sve radite – sve to ostavlja traga na vašem djetetu. Ako ste vi stalno negativno nastrojeni, stalno prigovarate i urlate... Pogodite što učite svoje dijete – da bude isto takvo. Zato umjesto prigovaranja i živčanjenja što vam je "crkla" perilica za veš, radije pred djetetom kažite kako je bila sreća što ste je uopće imali i što niste morali prati veš na ruke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Isto tako pred djetetom što češće izgovarajte "hvala", "molim", "izvoli" i slično – u svim situacijama, njima, suprugu, prodavačici u dućanu... Vaša djeca su spužve koje najviše upijaju upravo od vas. Budite onakvi kakvi biste željeli da vaša djeca budu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Prestanite pozornost posvećivati stvarima... Radije se fokusirajte na ljude i iskustva
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stvari su... samo stvari. Nepokretni objekti koji nemaju život niti dušu. Nemojte se previše vezati za njih niti ih "uzdizati u nebesa". Umjesto da se vežete za najnoviji ogromni televizor, za automobil ili ogrlicu – jasno dajte do znanja svojoj djecu da se ono što je zaista važno ne može kupiti novcima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Provođenje više vremena s obitelji i prijateljima, doživljavanje okoline, prirode i samog života punim plućima, umjesto fokusiranje na stvari – u njima će razviti osjećaj zahvalnosti koji obične stvari definitivno neće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Kako "zločesti" roditelji odgajaju zahvalnu djecu 5 stvari koje morate prestati raditi Kroz odrastanje čini mi su  da sam nebrojeno puta pomislila kako su moji roditelji zaista najgori i najstroži na svijetu. Morala sam sama pješke se vraćati iz muzičke škole, čak i kada mi se stvarno nije dalo. Nisam dobila onu princezu Barbie koju sam htjela, nisam smjela ostati se igrati vani na dvorištu do kada sam htjela. Ni kasnije kao tinejdžerka nisam mogla ostajati vani do kada sam htjela, niti su mi roditelji kupili novi auto odmah kada sam dobila vozačku... I, generalno, često sam čula riječ "ne" u svom odrastanju.
   
No kada se sada osvrnem na to znate što zaključujem? Da je u meni, i bez mog svjesnog znanja, ugrađen dubok osjećaj zahvalnosti pa sam danas zaista sretna što imam takve roditelje kakve imam i što nisam mogla učiniti ili dobiti sve što sam htjela. Ponekad mi zaista moramo biti strogi i "zločesti" prema našoj djeci kako bismo ih naučili važne životne lekcije koje će im pomoći napredovati u daljnjem razvijanju kao osobe.
 
Evo što biste morali prestati raditi ako želite odgojiti zahvalnu djecu:
   
   1. Prestanite stalno govoriti "da". Imajte samopouzdanja reći im "ne".
   
   
Uskratiti dijete za nešto nije lako, osobito kada imaju "raspad sistema" s urlanjem usred punog dućana jer baš žele te bombone. Ili kada se prijete da će vam zagorčati život jer im ne dozvoljavate da ostanu sat vremena dulje vani jer idu na koncert i baš svi njihovi prijatelji ostaju dulje.  
   
Govoreći "da" u tim situacijama postajete pasivni roditelj i kontrolu predajete u ruke svog nezrelog djeteta. Postavite granice, dajte do znanja oko čega nema rasprave i držite se toga, ma koliko god oni bili slatki ili nemogući.
   
   2. Prestanite se osjećati krivima što im ne možete sve priuštiti
   
   
Djeci ne treba ama baš svaka nova moderna igračka koja se pojavi, niti moraju sudjelovati u svakoj izvannastavnoj aktivnosti. Svi mi želimo da su nam djeca sretna i imaju sve što im je potrebno, no nijedan roditelj ne može fizički, financijski i emocionalno udovoljiti na apsolutno sve prohtjeve. Vaše dijete neće biti zakinuto ako ne dobije najnoviju igricu za računalo ili Playstation, najnoviji iPhone ili privatne instrukcije iz jiu-jitsua.
   
Porazgovarajte otvoreno i realistično sa svojim djetetom o tome što želi, koliko mu je to zaista potrebno te o tome može li si to vaša obitelj priuštiti. Dajte im priliku da sami zarade stvari koje žele (obavljanjem kućanskih ili sličnih poslova).
   
   3. Nemojte se pokušavati stalno nadmašivati
   
   
Oduprite se onom osjećaju da morate stalno činiti više i bolje stvari od... prošle godine ili od susjeda ili štogod već. Samo zato što su vam klinci prošle godine za Božić dobili trampolin ne znači da im ove godine morate dati nešto još bolje i veće. Samo zato što ste im priuštili nezaboravni veliki rođendanski party s puno djece ne znači da se ove godine morate pretrgnuti financijski i s organizacijom.
   
   4. Prestanite prigovarati... Radije pokažite svoju zahvalnost
   
   
Ono što vi govorite, kako se ponašate i što sve radite – sve to ostavlja traga na vašem djetetu. Ako ste vi stalno negativno nastrojeni, stalno prigovarate i urlate... Pogodite što učite svoje dijete – da bude isto takvo. Zato umjesto prigovaranja i živčanjenja što vam je "crkla" perilica za veš, radije pred djetetom kažite kako je bila sreća što ste je uopće imali i što niste morali prati veš na ruke.
   
Isto tako pred djetetom što češće izgovarajte "hvala", "molim", "izvoli" i slično – u svim situacijama, njima, suprugu, prodavačici u dućanu... Vaša djeca su spužve koje najviše upijaju upravo od vas. Budite onakvi kakvi biste željeli da vaša djeca budu.
   
   5. Prestanite pozornost posvećivati stvarima... Radije se fokusirajte na ljude i iskustva
   
   
Stvari su... samo stvari. Nepokretni objekti koji nemaju život niti dušu. Nemojte se previše vezati za njih niti ih "uzdizati u nebesa". Umjesto da se vežete za najnoviji ogromni televizor, za automobil ili ogrlicu – jasno dajte do znanja svojoj djecu da se ono što je zaista važno ne može kupiti novcima.
Provođenje više vremena s obitelji i prijateljima, doživljavanje okoline, prirode i samog života punim plućima, umjesto fokusiranje na stvari – u njima će razviti osjećaj zahvalnosti koji obične stvari definitivno neće.
  M.N. 

Kako "zločesti" roditelji odgajaju zahvalnu djecu

<para>U društvu koje inteligenciju i uspjeh mjeri verbalnom elokventnošću, ne čudi činjenica da roditelji pokazuju veliku zabrinutost ukoliko njihovo dijete ne progovori u društveno zadanom vremenskom periodu.</para>
<para>Einstein je, pak, postao svjetski priznat znanstvenik kao što su i mnogi vrhunski stručnjaci postali veliki, unatoč tome što su nekoć kaskali za svojim vršnjacima po pitanju govornih vještina. Djeca koja kasnije progovore ne moraju nužno imati poteškoće u razvoju, ali ih treba pratiti.
</para>
<heading2>Najmlađa djeca u obitelji obično kasnije progovore</heading2>
<para>
Djeca uglavnom slijede sličan put od prvih brbljarija do složenih rečenica pa tako u dobi od dva mjeseca artikuliraju zvukove i pokušavaju nam uzvratiti na naš govor. Sa šest mjeseci možemo čuti i spojeve poput da-da ili na-na, a do godine dana i konkretne riječi poput mama i tata. Do druge godine djeca su u stanju spajati riječi i govoriti jednostavnije rečenice, a do četvrte možemo čuti i složene rečenice s eventualnim pogreškama u padežima, rodovima te izgovoru pojedinih glasova.</para>
<para>Ako dijete ne prati ovaj niz, ne znači da s njim automatski nešto nije u redu ili da će njegova inteligencija biti niža. Naime, mnogo je faktora koji mogu određivati vrijeme prvih riječi i rečenica, a genetika je jedan od njih. Ako u obitelji postoji jedna ili više osoba koje su kasnije progovorile, isto se može očekivati od djeteta.</para>
<para>Djeca koja odrastaju u dvojezičnim obiteljima, vjerojatno će progovoriti kasnije, ali će zato biti u stanju tečno govoriti dva jezika što je veliki uspjeh.</para>
<para>Neka djeca nisu jako motivirana za rano učenje govora, a to se ponajviše odnosi na najmlađu djecu u obitelji. Mališani koji imaju stariju braću i sestre naviknuti su da uvijek ima netko tko može razgovarati umjesto njega i zauzeti se za njegovo mišljenje pa se previše ni ne trude progovoriti.</para>
<para>Djeca koja su sklona perfekcionizmu često ne žele izgovarati određene rečenice dok nisu sasvim sigurna da će ih izgovoriti onako kako treba odnosno jednako kao mama ili tata. Budući da je u dobi od dvije godine to prilično težak zadatak, takva djeca čekaju idealan trenutak da bi progovorila.
</para>
<heading2>Kada se zabrinuti?</heading2>
<para>
Oko 60 % djece koja kasnije progovore neće imati razvojne poteškoće, tvrdi priznati američki razvojni psiholog, Stephen Camarata. Ipak, kasniji početak govora može biti indikator razvojnih ili neuroloških stanja poput autizma, gluhoće, nagluhosti ili poteškoća u učenju.</para>
<para>Ukoliko dijete predugo zaostaje za svojim vršnjacima ili je naučene vještine naglo zaboravio, obratite pozornost na nekoliko ključnih čimbenika.</para>
<para>Djeca koja zaostaju u motoričkim vještinama (teško podižu i zadržavaju stvari u rukama, slabije hodaju, ne pokazuju na stvari) ili u intelektualnim vještinama (ne prepoznaju osobe ili objekte, ne snalaze se u prostoru) trebaju se promatrati. Jednako kao i djeca koji imaju poteškoće u socijalnoj interakciji (ne uspostavljaju očni kontakt, ne prepoznaju zvukove, ne razlikuju bića od predmeta i ne shvaćaju simboličku igru).</para>
<para>Ako vam se čini da dijete pokušava izgovoriti riječ ili rečenicu, a ne uspijeva mu, ili mislite kako vas ne razumije bez da upotrijebite neverbalne znakove, vrijeme je da se posavjetujete sa stručnjakom. Iako ni ove situacije ne moraju biti pokazatelj ozbiljnog stanja, vrlo je vjerojatno da je njihovo prisustvo znak za uzbunu.</para>
<para>Kod slučajeva u kojima izostaju znakovi ozbiljnijih stanja, presudno je vrijeme. Roditelj mora znati da djetetov izostanak govora nije njegova krivica i definitivno ne mora značiti njegovu nižu inteligenciju.</para>
<para> </para>

Jesu li djeca koja kasnije progovore manje inteligentna? Velikome se Einsteinu nije predviđala svijetla budućnost kad je bio dječak budući da je prilično kasno progovorio. U društvu koje inteligenciju i uspjeh mjeri verbalnom elokventnošću, ne čudi činjenica da roditelji pokazuju veliku zabrinutost ukoliko njihovo dijete ne progovori u društveno zadanom vremenskom periodu.
Einstein je, pak, postao svjetski priznat znanstvenik kao što su i mnogi vrhunski stručnjaci postali veliki, unatoč tome što su nekoć kaskali za svojim vršnjacima po pitanju govornih vještina. Djeca koja kasnije progovore ne moraju nužno imati poteškoće u razvoju, ali ih treba pratiti.

Najmlađa djeca u obitelji obično kasnije progovore

Djeca uglavnom slijede sličan put od prvih brbljarija do složenih rečenica pa tako u dobi od dva mjeseca artikuliraju zvukove i pokušavaju nam uzvratiti na naš govor. Sa šest mjeseci možemo čuti i spojeve poput da-da ili na-na, a do godine dana i konkretne riječi poput mama i tata. Do druge godine djeca su u stanju spajati riječi i govoriti jednostavnije rečenice, a do četvrte možemo čuti i složene rečenice s eventualnim pogreškama u padežima, rodovima te izgovoru pojedinih glasova.
Ako dijete ne prati ovaj niz, ne znači da s njim automatski nešto nije u redu ili da će njegova inteligencija biti niža. Naime, mnogo je faktora koji mogu određivati vrijeme prvih riječi i rečenica, a genetika je jedan od njih. Ako u obitelji postoji jedna ili više osoba koje su kasnije progovorile, isto se može očekivati od djeteta.
Djeca koja odrastaju u dvojezičnim obiteljima, vjerojatno će progovoriti kasnije, ali će zato biti u stanju tečno govoriti dva jezika što je veliki uspjeh.
Neka djeca nisu jako motivirana za rano učenje govora, a to se ponajviše odnosi na najmlađu djecu u obitelji. Mališani koji imaju stariju braću i sestre naviknuti su da uvijek ima netko tko može razgovarati umjesto njega i zauzeti se za njegovo mišljenje pa se previše ni ne trude progovoriti.
Djeca koja su sklona perfekcionizmu često ne žele izgovarati određene rečenice dok nisu sasvim sigurna da će ih izgovoriti onako kako treba odnosno jednako kao mama ili tata. Budući da je u dobi od dvije godine to prilično težak zadatak, takva djeca čekaju idealan trenutak da bi progovorila.

Kada se zabrinuti?

Oko 60 % djece koja kasnije progovore neće imati razvojne poteškoće, tvrdi priznati američki razvojni psiholog, Stephen Camarata. Ipak, kasniji početak govora može biti indikator razvojnih ili neuroloških stanja poput autizma, gluhoće, nagluhosti ili poteškoća u učenju.
Ukoliko dijete predugo zaostaje za svojim vršnjacima ili je naučene vještine naglo zaboravio, obratite pozornost na nekoliko ključnih čimbenika.
Djeca koja zaostaju u motoričkim vještinama (teško podižu i zadržavaju stvari u rukama, slabije hodaju, ne pokazuju na stvari) ili u intelektualnim vještinama (ne prepoznaju osobe ili objekte, ne snalaze se u prostoru) trebaju se promatrati. Jednako kao i djeca koji imaju poteškoće u socijalnoj interakciji (ne uspostavljaju očni kontakt, ne prepoznaju zvukove, ne razlikuju bića od predmeta i ne shvaćaju simboličku igru).
Ako vam se čini da dijete pokušava izgovoriti riječ ili rečenicu, a ne uspijeva mu, ili mislite kako vas ne razumije bez da upotrijebite neverbalne znakove, vrijeme je da se posavjetujete sa stručnjakom. Iako ni ove situacije ne moraju biti pokazatelj ozbiljnog stanja, vrlo je vjerojatno da je njihovo prisustvo znak za uzbunu.
Kod slučajeva u kojima izostaju znakovi ozbiljnijih stanja, presudno je vrijeme. Roditelj mora znati da djetetov izostanak govora nije njegova krivica i definitivno ne mora značiti njegovu nižu inteligenciju.
  Jelena Pervan 

Inteligencija_Pixabay

Jesu li djeca koja kasnije progovore manje inteligentna?

<para>S dolaskom bebe na svijet mijenjaju se razni prioriteti pa tako jedan od glavnih postaje koliko je učestala i kakve je boje stolica tek rođene bebice. Ako je stolica uredna, a boja odgovarajuća, nema bolje vijesti za roditelje. Boja i tekstura stolice mnogo govore o zdravstvenom stanju bebe. Ako je odgovarajuće boje i teksture daje nam do znanja da je beba sita, zadovoljna i da joj se uredno uspostavio probavni sustav. Ako izostaje i po nekoliko dana, kod dojenih beba to ne mora značiti ništa loše, ukoliko beba uredno dobiva na težini.</para>
<para>
 Stolica kod novorođenčeta
</para>
<para>Prvih nekoliko dana nakon rođenja, novorođenče izbacuje tzv. mekonijsku stolicu. Mekonijska stolica je tamno zelene do crne boje i ljepljive je teksture. Sastoji se od sluzi i plodne vode te svega što je beba probavljala kada se nalazila u maternici. Mekonijsku stolicu ponekad je malo teže pobrisati, no ona je dobar znak da su crijeva uspostavila svoju funkciju.</para>
<para>
 Kako bi znali kakva je stolica kod bebe normalna najvažnije je zapitati se:
</para>
<para>- koliko je beba stara</para>
<para>- da li je isključivo dojena</para>
<para>- da li je isključivo hranjena adaptiranim mlijekom</para>
<para>- da li je započeta dohrana
</para>
<heading2>
 Stolica kod bebe koja je isključivo dojena
</heading2>
<para>
Kolostrum, prvo majčino mlijeko koje beba posiše djeluje kao prirodni laksativ na bebina crijeva, odnosno pomaže kod izbacivanja ljepljive mekonijske stolice. Nakon što se uspostavi dojenje, otprilike nakon tri dana, boja i oblik bebine stolice počinje se mijenjati. Boja postaje svjetlija te varira od smeđe do žute, a tekstura je mekana sa zrnatim komadićima. U prvim tjednima života bebe obično istiskuju stolicu za vrijeme hranjenja ili netom nakon. Prosječno bebe te dobi imaju stolicu četiri puta dnevno. Ta brojka se polagano smanjuje nakon nekoliko tjedana života kako se uspostavlja funkcija crijeva i njihova rutina. Nakon uspostavljanja rutine, nije neobično da beba ima stolicu svaki dan u otprilike isto vrijeme. No, isto tako posve je normalno da dojene bebe nemaju stolicu i po nekoliko dana, pa čak i od sedam do deset dana. To se ne smatra problemom dokle je stolica mekana i beba nema problema s istiskivanjem te uredno dobiva na težini.</para>
<para>Stolica kod isključivo dojene bebe mijenja se kada započne s dohranom i kada se ne osjeća dobro, odnosno kada pokazuje znakove bolesti.
</para>
<heading2>
 Stolica kod bebe koja je hranjena isključivo adaptiranim mlijekom
</heading2>
<para>
Ako je beba hranjena na bočicu adaptiranim mlijekom, njezina stolica očekivano je nešto drugačija od one isključivo dojene bebe. Tekstura stolice bebe hranjene adaptiranim mlijekom podsjeća po tvrdoći i konzistenciji na pastu za zube. Stolica nakon adaptiranog mlijeka je tvrđa zato što adaptirano mlijeko ne može biti probavljeno i u potpunosti razgrađeno kao majčino. Također je i tamnije boje i intenzivnijeg mirisa. Boja može varirati od žute do smeđe, no učestala je i maslinasto zelena kao rezultat pojedinih vrsta adaptiranog mlijeka. Bebe hranjene adaptiranim mlijekom češće mogu patiti od zatvora.</para>
<para>Ako je došlo do promjene vrste i proizvođača adaptiranog mlijeka važno je obratiti pozornost na izgled i učestalost stolice, jer može postati mekša i redovitija, ali efekt može biti i upravo suprotan.</para>
<para>Ako uz dojenje uvodite i adaptirano mlijeko ili u potpunosti iz dojenja prelazite na adaptirano mlijeko, učinite to polako i postepeno, idealno u periodu od nekoliko tjedana. Tako će bebino tijelo, odnosno probavni sustav, imati dovoljno vremena da se prilagodi na novu vrstu hrane i izbjeći konstipacija odnosno zatvor.
</para>
<heading2>
 Stolica kod bebe kod koje je započeta dohrana
</heading2>
<para>
Stolica s početkom dohrane dramatično se mijenja izgledom, teksturom i mirisom. Uvođenje dohrane velika je stvar za maleni organizam i crijeva koja se moraju priviknuti na baš svaku novu namirnicu koja se unosi u tijelo. Kako mjeseci prolaze, a hrana postaje raznovrsnija tako i stolica postaje čvršća, tamnija i intenzivnog mirisa, kao i kod odraslih.
</para>
<heading4>
 Kakva je stolica za vrijeme proljeva i probavnih smetnji?
</heading4>
<para>
O proljevu se govori kad je stolica vrlo rijetka, česta i neočekivana. Ako bebu dojite, manje je vjerojatno da će imati proljevastu stolicu, a razlog je majčino mlijeko koje pomaže spriječiti razvoj bakterija koje ga uzrokuju. Bebe hranjene adaptiranim mlijeko podložnije su proljevu, stoga je izrazito važno redovito sterilizirati bočicu i redovito prati ruke.</para>
<para>Ako je beba hranjena isključivo adaptiranim mlijekom, proljev također može biti reakcija na određenu vrstu mlijeka koje ne odgovara njezinu probavnom sustavu. Kod promjene vrste adaptiranog mlijeka važno se posavjetovati s liječnikom.</para>
<para>Proljevasta i mekana stolica može također biti i znak rasta zubića, no nikako se simptomi izlaska zubića ne smiju poistovjetiti s proljevastom stolicom. Razlozi zato mogu biti različiti, a infekciju i virozu svakako se ne smije isključiti. Upravo kod viroze treba biti izrazito oprezan jer može izazvati dehidraciju. Ako je beba imala više od 6 proljevastih stolica u 24 sata potrebno je potražiti liječničku pomoć.
</para>
<heading4>
 Kakva je stolica za vrijeme zatvora?
</heading4>
<para>
Kada imaju problema s istiskivanjem stolice, mnoga djeca se zacrvene i snažno tišću. I to je posve normalno. Zatvor odnosno vrlo neredovita stolica očita je i na sam pogled na dijete koje ima problema s istiskivanjem i kada stolica izostane nekoliko dana. Znak zatvora je izrazito sitna i tvrda stolica, veličine gumba ili opet veća i tvrda. Ako je beba uznemirena i plače kod istiskivanja te ako joj je trbuščić tvrd na dodir, to je također znak zatvora. Ako u stolici ima tragova krvi oni također upućuju na tvrdu stolicu i zatvor. Tragovi krvi nastaju kod puknuća sitnih kapilara uzrokovanih tvrdom stolicom.</para>
<para>Tvrda stolica i zatvor učestaliji su kod djece hranjene adaptiranim mlijekom. Osim toga, pretvrda stolica ponekad nastaje i kod neuravnoteženog pripremanja adaptiranog mlijeka, odnosno korištenja previše mliječnog praha, a premalo vode. Važno je pratiti uputstva na kutiji ili savjete liječnika.</para>
<para>Osim toga, zatvor može nastati i zbog: bolesti, dehidracije, promjene u vrsti prehrane i lijekova. Kako bi se spriječio i na vrijeme otklonio, važno se konzultirati s liječnikom.</para>

Stolica kod beba: Kakva sve može biti i što je normalno? Nitko toliko ne razmišlja o boji, teksturi i redovitosti stolice kao novopečeni roditelji. S dolaskom bebe na svijet mijenjaju se razni prioriteti pa tako jedan od glavnih postaje koliko je učestala i kakve je boje stolica tek rođene bebice. Ako je stolica uredna, a boja odgovarajuća, nema bolje vijesti za roditelje. Boja i tekstura stolice mnogo govore o zdravstvenom stanju bebe. Ako je odgovarajuće boje i teksture daje nam do znanja da je beba sita, zadovoljna i da joj se uredno uspostavio probavni sustav. Ako izostaje i po nekoliko dana, kod dojenih beba to ne mora značiti ništa loše, ukoliko beba uredno dobiva na težini.

   Stolica kod novorođenčeta

Prvih nekoliko dana nakon rođenja, novorođenče izbacuje tzv. mekonijsku stolicu. Mekonijska stolica je tamno zelene do crne boje i ljepljive je teksture. Sastoji se od sluzi i plodne vode te svega što je beba probavljala kada se nalazila u maternici. Mekonijsku stolicu ponekad je malo teže pobrisati, no ona je dobar znak da su crijeva uspostavila svoju funkciju.

   Kako bi znali kakva je stolica kod bebe normalna najvažnije je zapitati se:

- koliko je beba stara
- da li je isključivo dojena
- da li je isključivo hranjena adaptiranim mlijekom
- da li je započeta dohrana


   Stolica kod bebe koja je isključivo dojena


Kolostrum, prvo majčino mlijeko koje beba posiše djeluje kao prirodni laksativ na bebina crijeva, odnosno pomaže kod izbacivanja ljepljive mekonijske stolice. Nakon što se uspostavi dojenje, otprilike nakon tri dana, boja i oblik bebine stolice počinje se mijenjati. Boja postaje svjetlija te varira od smeđe do žute, a tekstura je mekana sa zrnatim komadićima. U prvim tjednima života bebe obično istiskuju stolicu za vrijeme hranjenja ili netom nakon. Prosječno bebe te dobi imaju stolicu četiri puta dnevno. Ta brojka se polagano smanjuje nakon nekoliko tjedana života kako se uspostavlja funkcija crijeva i njihova rutina. Nakon uspostavljanja rutine, nije neobično da beba ima stolicu svaki dan u otprilike isto vrijeme. No, isto tako posve je normalno da dojene bebe nemaju stolicu i po nekoliko dana, pa čak i od sedam do deset dana. To se ne smatra problemom dokle je stolica mekana i beba nema problema s istiskivanjem te uredno dobiva na težini.
Stolica kod isključivo dojene bebe mijenja se kada započne s dohranom i kada se ne osjeća dobro, odnosno kada pokazuje znakove bolesti.


   Stolica kod bebe koja je hranjena isključivo adaptiranim mlijekom


Ako je beba hranjena na bočicu adaptiranim mlijekom, njezina stolica očekivano je nešto drugačija od one isključivo dojene bebe. Tekstura stolice bebe hranjene adaptiranim mlijekom podsjeća po tvrdoći i konzistenciji na pastu za zube. Stolica nakon adaptiranog mlijeka je tvrđa zato što adaptirano mlijeko ne može biti probavljeno i u potpunosti razgrađeno kao majčino. Također je i tamnije boje i intenzivnijeg mirisa. Boja može varirati od žute do smeđe, no učestala je i maslinasto zelena kao rezultat pojedinih vrsta adaptiranog mlijeka. Bebe hranjene adaptiranim mlijekom češće mogu patiti od zatvora.
Ako je došlo do promjene vrste i proizvođača adaptiranog mlijeka važno je obratiti pozornost na izgled i učestalost stolice, jer može postati mekša i redovitija, ali efekt može biti i upravo suprotan.
Ako uz dojenje uvodite i adaptirano mlijeko ili u potpunosti iz dojenja prelazite na adaptirano mlijeko, učinite to polako i postepeno, idealno u periodu od nekoliko tjedana. Tako će bebino tijelo, odnosno probavni sustav, imati dovoljno vremena da se prilagodi na novu vrstu hrane i izbjeći konstipacija odnosno zatvor.


   Stolica kod bebe kod koje je započeta dohrana


Stolica s početkom dohrane dramatično se mijenja izgledom, teksturom i mirisom. Uvođenje dohrane velika je stvar za maleni organizam i crijeva koja se moraju priviknuti na baš svaku novu namirnicu koja se unosi u tijelo. Kako mjeseci prolaze, a hrana postaje raznovrsnija tako i stolica postaje čvršća, tamnija i intenzivnog mirisa, kao i kod odraslih.


   Kakva je stolica za vrijeme proljeva i probavnih smetnji?


O proljevu se govori kad je stolica vrlo rijetka, česta i neočekivana. Ako bebu dojite, manje je vjerojatno da će imati proljevastu stolicu, a razlog je majčino mlijeko koje pomaže spriječiti razvoj bakterija koje ga uzrokuju. Bebe hranjene adaptiranim mlijeko podložnije su proljevu, stoga je izrazito važno redovito sterilizirati bočicu i redovito prati ruke.
Ako je beba hranjena isključivo adaptiranim mlijekom, proljev također može biti reakcija na određenu vrstu mlijeka koje ne odgovara njezinu probavnom sustavu. Kod promjene vrste adaptiranog mlijeka važno se posavjetovati s liječnikom.
Proljevasta i mekana stolica može također biti i znak rasta zubića, no nikako se simptomi izlaska zubića ne smiju poistovjetiti s proljevastom stolicom. Razlozi zato mogu biti različiti, a infekciju i virozu svakako se ne smije isključiti. Upravo kod viroze treba biti izrazito oprezan jer može izazvati dehidraciju. Ako je beba imala više od 6 proljevastih stolica u 24 sata potrebno je potražiti liječničku pomoć.


   Kakva je stolica za vrijeme zatvora?


Kada imaju problema s istiskivanjem stolice, mnoga djeca se zacrvene i snažno tišću. I to je posve normalno. Zatvor odnosno vrlo neredovita stolica očita je i na sam pogled na dijete koje ima problema s istiskivanjem i kada stolica izostane nekoliko dana. Znak zatvora je izrazito sitna i tvrda stolica, veličine gumba ili opet veća i tvrda. Ako je beba uznemirena i plače kod istiskivanja te ako joj je trbuščić tvrd na dodir, to je također znak zatvora. Ako u stolici ima tragova krvi oni također upućuju na tvrdu stolicu i zatvor. Tragovi krvi nastaju kod puknuća sitnih kapilara uzrokovanih tvrdom stolicom.
Tvrda stolica i zatvor učestaliji su kod djece hranjene adaptiranim mlijekom. Osim toga, pretvrda stolica ponekad nastaje i kod neuravnoteženog pripremanja adaptiranog mlijeka, odnosno korištenja previše mliječnog praha, a premalo vode. Važno je pratiti uputstva na kutiji ili savjete liječnika.
Osim toga, zatvor može nastati i zbog: bolesti, dehidracije, promjene u vrsti prehrane i lijekova. Kako bi se spriječio i na vrijeme otklonio, važno se konzultirati s liječnikom. Adrijana Bakoš 

mijenjanje pelene

Stolica kod beba: Kakva sve može biti i što je normalno?

<para>Prije svega, riječ je o djeci koja uživaju u ispunjavanju težih zadataka, postavljaju si visoke kriterije i ulažu veliku količinu energije kako bi ostvarili zamišljene ciljeve.</para>
<para>Isto tako, perfekcionizam djecu tjera da nikada ne budu u potpunosti zadovoljni s rezultatima budući da je većina postavljenih ciljeva nerealna. Pogreške su perfekcionistima neoprostive pa je među njima prisutna visoka razina nezadovoljstva samima sobom.
</para>
<heading2>Neka fokus bude na procesu, a ne na rezultatu</heading2>
<para>
Vaše dijete usred bojenja bjesomučno gužva papir i baca ga na pod jer je nezadovoljno odabirom boje, oštrinom olovke ili je pogriješilo prilikom crtanja.</para>
<para>Ovakve situacije odaju malene perfekcioniste koji svoje ponašanje podjednako mogu pripisati genetici te društvenim pritiscima koji najčešće dolaze od roditelja, učitelja ili trenera.</para>
<para>Prepoznat ćete ih i po velikoj osjetljivosti na kritiku, razvijenoj samokritičnosti, slabijem samopouzdanju, velikoj razini anksioznosti u slučaju neuspjeha, a ponekad i po psihosomatskim poremećajima poput glavobolje i trbuhobolje uslijed neuspjeha.</para>
<para>Roditelji malenih perfekcionista često se osjećaju preplašeno, ne videći način na koji svojemu djetetu mogu objasniti da malo uspori. Glavni je, stoga, zadatak ukazati mu da je proces ono čemu se treba posvetiti i što ga treba radovati, a ne nužno konačan cilj.
</para>
<heading2>Perfekcionistima je sigurnost iznimno važna</heading2>
<para>
Maleni perfekcionisti vole red u svojemu životu kao i poštivanje pravila, rasporede i sigurna okruženja. Ova su djeca jako aktivna, vole istraživati, zadavati si zadatke i mini projekte zbog kojih se, ako ih ne ispune onako kako su zamislili, osjećaju loše.</para>
<para>Budući da vole pravila, ostaloj braći, sestrama i sustanarima ponekad znaju nametati vlastiti raspored i tražiti od njih da ih slijede u njihovim naumima. Vole preuzimati glavnu riječ u igri te ljude i situaciju držati pod kontrolom koliko god mogu.</para>
<para>Iluzija kontrole najveći je problem malenoga perfekcionista, jer onoga trenutka kada dijete shvati da stvari izmiču kontroli i da svijet ipak ne može plesati onako kako ono svira, nastupaju kaos i razočarenje.</para>
<para>Iako je roditelj prva karika u procesu suočavanja djeteta s realnošću i ublažavanju perfekcionističke naravi, on je najveći oslonac koji mu je potreban kako bi se nosio s teretom u svojoj glavici.</para>
<para>Mali se perfekcionisti, prije svega, vole osjećati sigurno i podržano u obitelji pa ih nikako nemojte manje maziti i paziti pod izlikom odvikavanja od perfekcionizma. Dijete koje se svakodnevno bori sa svojim umom koji od njega zahtjeva neizvedivo, umorno je i ponekad zbunjeno životom u kojemu živi. Znajući da u svojoj borbi ima obitelj koja ga voli i prihvaća takvog kakvo jest, dijete će osjetiti dovoljno snage da se suprostavi napornom glasiću koji mu, uvijek iznova ponavlja "može to i bolje".</para>
<para> 
</para>
<para>
 
</para>

Djeca perfekcionisti trebaju razumijevanje i podršku Djeca perfekcionisti, baš kao i odrasle osobe sklone perfekcionizmu, pokazuju nekoliko tipičnih ponašanja prema kojima ih prepoznajemo. Prije svega, riječ je o djeci koja uživaju u ispunjavanju težih zadataka, postavljaju si visoke kriterije i ulažu veliku količinu energije kako bi ostvarili zamišljene ciljeve.
Isto tako, perfekcionizam djecu tjera da nikada ne budu u potpunosti zadovoljni s rezultatima budući da je većina postavljenih ciljeva nerealna. Pogreške su perfekcionistima neoprostive pa je među njima prisutna visoka razina nezadovoljstva samima sobom.

Neka fokus bude na procesu, a ne na rezultatu

Vaše dijete usred bojenja bjesomučno gužva papir i baca ga na pod jer je nezadovoljno odabirom boje, oštrinom olovke ili je pogriješilo prilikom crtanja.
Ovakve situacije odaju malene perfekcioniste koji svoje ponašanje podjednako mogu pripisati genetici te društvenim pritiscima koji najčešće dolaze od roditelja, učitelja ili trenera.
Prepoznat ćete ih i po velikoj osjetljivosti na kritiku, razvijenoj samokritičnosti, slabijem samopouzdanju, velikoj razini anksioznosti u slučaju neuspjeha, a ponekad i po psihosomatskim poremećajima poput glavobolje i trbuhobolje uslijed neuspjeha.
Roditelji malenih perfekcionista često se osjećaju preplašeno, ne videći način na koji svojemu djetetu mogu objasniti da malo uspori. Glavni je, stoga, zadatak ukazati mu da je proces ono čemu se treba posvetiti i što ga treba radovati, a ne nužno konačan cilj.

Perfekcionistima je sigurnost iznimno važna

Maleni perfekcionisti vole red u svojemu životu kao i poštivanje pravila, rasporede i sigurna okruženja. Ova su djeca jako aktivna, vole istraživati, zadavati si zadatke i mini projekte zbog kojih se, ako ih ne ispune onako kako su zamislili, osjećaju loše.
Budući da vole pravila, ostaloj braći, sestrama i sustanarima ponekad znaju nametati vlastiti raspored i tražiti od njih da ih slijede u njihovim naumima. Vole preuzimati glavnu riječ u igri te ljude i situaciju držati pod kontrolom koliko god mogu.
Iluzija kontrole najveći je problem malenoga perfekcionista, jer onoga trenutka kada dijete shvati da stvari izmiču kontroli i da svijet ipak ne može plesati onako kako ono svira, nastupaju kaos i razočarenje.
Iako je roditelj prva karika u procesu suočavanja djeteta s realnošću i ublažavanju perfekcionističke naravi, on je najveći oslonac koji mu je potreban kako bi se nosio s teretom u svojoj glavici.
Mali se perfekcionisti, prije svega, vole osjećati sigurno i podržano u obitelji pa ih nikako nemojte manje maziti i paziti pod izlikom odvikavanja od perfekcionizma. Dijete koje se svakodnevno bori sa svojim umom koji od njega zahtjeva neizvedivo, umorno je i ponekad zbunjeno životom u kojemu živi. Znajući da u svojoj borbi ima obitelj koja ga voli i prihvaća takvog kakvo jest, dijete će osjetiti dovoljno snage da se suprostavi napornom glasiću koji mu, uvijek iznova ponavlja "može to i bolje".
 


 
 Jelena Pervan 

djecak_lego_pixabay

Djeca perfekcionisti trebaju razumijevanje i podršku

<para>Ako smatrate da je starije dijete još premalo (pa i ako je starije od godinu dana), da li je "fer" prema tom djetetu uzevši u obzir njegovo psiho-fizičko zdravlje odjednom prestati s dojenjem? Istovremeno je iznimno važno uzeti u obzir i vlastito zdravlje kao i zdravlje nerođenog djeteta.</para>
<para>Ispravnog odgovora da li je dojenje u trudnoći poželjno i ispravno, zapravo i nema. Struka se slaže kako je majčino mlijeko najbolja prehrana za bebu u prvih šest mjeseci života te je poželjno dojiti do godine dana djetetova života, za svaku pohvalu je dojenje do druge godine života, a nakon toga liječnici smatraju da više nema potrebe za dojenjem, gledano s nutritivne strane.</para>
<para>Ako ste jedna od majki koja doji za vrijeme trudnoće, zasigurno u tome niste usamljeni. Studija koja je provedena na 179 majki koje doje duže od 6 mjeseci, njih 61% nastavilo je dojiti i za vrijeme sljedeće trudnoće, dok je njih 38% nastavilo dojiti nakon poroda dvoje djece različite dobi, dakle novorođenče i starije dijete. Takva vrsta dojenja naziva se tzv. tandemskim dojenjem.
</para>
<heading2>
 Razlozi za nastavljanje dojenja tijekom trudnoće
</heading2>
<para>
Prije nastavka dojenja starijeg djeteta u novoj trudnoći, važno se posavjetovati sa stručnom osobom. Ako majka ne želi prestati s dojenjem, a pritom odbijanje mališana od dojenja smatra naglim i nepotrebnim činom, pozitivni razlozi za to su svakako važnost i nutritivna vrijednost majčina mlijeka te stvaranje imunološke zaštite putem mlijeka. Osim toga, već je poznata važnost ostvarivanja bliskosti majke i djeteta te psihološki utjecaj dojenja na dijete prilikom kojeg mnoga djeca za vrijeme dojenja nalaze utjehu od raznih vanjskih utjecaja. Važno je uzeti u obzir koje bi posljedice nagli prestanak dojenja mogao imati na psihofizički razvoj djeteta.
</para>
<heading2>
 Razlozi zašto razmisliti o prekidu dojenja za vrijeme trudnoće
</heading2>
<para>
Kao i kod planiranog nastavljanja s dojenjem, važno je savjetovati se s liječnikom. Ako liječnik ima sumnje zbog zdravstvenog stanja trudnice i smatra da bi dojenje moglo naštetiti plodu ili izazvati prerane kontrakcije, važno je to mišljenje uzeti u obzir te ne dovoditi trudnoću u rizik. Osim toga, važno je i kakvo je opće stanje trudnice odnosno kako se osjeća; da li ju dojenje za vrijeme trudnoće posebno iscrpljuje i umara, dobiva li dovoljno na težini, da li se općenito osjeća udobno za vrijeme dojenja.
</para>
<heading4>
 Dojenje i kontrakcije
</heading4>
<para>
Kontrakcije koje se javljaju za vrijeme dojenja izazivaju najviše sumnji kod liječnika uz nastavak dojenja u trudnoći. Za vrijeme dojenja odnosno stimulacije bradavica tijelo otpušta hormon oksitocin. Oksitocin je hormon iznimno važan za dojenje jer potiče stvaranje mlijeka kao i njegovo otpuštanje. Osim toga, daje i tijelu signal, odnosno maternici, kada da započnu kontrakcije, a kontrakcijama započinje otvaranje ušća maternice te kasnije porod. Sve žene za vrijeme dojenja doživljavaju kontrakcije, iako su uglavnom toliko blage da ih ne osjećaju. Dakle, po navedenom moglo bi se zaključiti da stimulacija bradavica, odnosno dojenje za vrijeme trudnoće, izaziva preuranjeni porod ili pobačaj. No, to nije čest slučaj, odnosno pojava. Sudeći po provedenim studijama, brojne su majke koje su u trudnoći dojile, rodile djecu u terminu, dok opće stanje trudnice kao i drugi faktori također mogu utjecati na ishod trudnoće.</para>
<para>Studije su pokazale kako se hormon oksitocin za vrijeme trudnoće i dojenja ne otpušta u maternicu toliko da bi izazvao preuranjeni porod. U ovom slučaju, može se reći kako se "priroda" pobrinula za svoje, te maternica štiti plod od ulaska oksitocina prije 38. tjedna trudnoće.</para>
<para>Liječnička struka više naginje prestanku dojenja s novom trudnoćom, ne želeći riskirati i misleći na zdravlje i sigurnost trudnice. No i sama trudnica treba uzeti u obzir vlastito zdravstveno stanje, stanje nerođenog djeteta, te stanje već rođena djeteta. Svi faktori u konačnici trebali bi dati ispravan odgovor treba li prestati ili nastaviti s dojenjem tako da nijedna strana nije zdravstveno ugrožena.</para>
<para>
 <emphasis>Spomenuta istraživanja preuzeta su sa stranice <ulink url="http://kellymom.com/">KellyMom.com</ulink>.</emphasis>
</para>

Dojenje za vrijeme trudnoće Ako ste trudni ili planirate trudnoću, a još uvijek dojite mališana, sigurno ste se zapitali da li je u redu nastaviti s dojenjem? Ako smatrate da je starije dijete još premalo (pa i ako je starije od godinu dana), da li je "fer" prema tom djetetu uzevši u obzir njegovo psiho-fizičko zdravlje odjednom prestati s dojenjem? Istovremeno je iznimno važno uzeti u obzir i vlastito zdravlje kao i zdravlje nerođenog djeteta.
Ispravnog odgovora da li je dojenje u trudnoći poželjno i ispravno, zapravo i nema. Struka se slaže kako je majčino mlijeko najbolja prehrana za bebu u prvih šest mjeseci života te je poželjno dojiti do godine dana djetetova života, za svaku pohvalu je dojenje do druge godine života, a nakon toga liječnici smatraju da više nema potrebe za dojenjem, gledano s nutritivne strane.
Ako ste jedna od majki koja doji za vrijeme trudnoće, zasigurno u tome niste usamljeni. Studija koja je provedena na 179 majki koje doje duže od 6 mjeseci, njih 61% nastavilo je dojiti i za vrijeme sljedeće trudnoće, dok je njih 38% nastavilo dojiti nakon poroda dvoje djece različite dobi, dakle novorođenče i starije dijete. Takva vrsta dojenja naziva se tzv. tandemskim dojenjem.


   Razlozi za nastavljanje dojenja tijekom trudnoće


Prije nastavka dojenja starijeg djeteta u novoj trudnoći, važno se posavjetovati sa stručnom osobom. Ako majka ne želi prestati s dojenjem, a pritom odbijanje mališana od dojenja smatra naglim i nepotrebnim činom, pozitivni razlozi za to su svakako važnost i nutritivna vrijednost majčina mlijeka te stvaranje imunološke zaštite putem mlijeka. Osim toga, već je poznata važnost ostvarivanja bliskosti majke i djeteta te psihološki utjecaj dojenja na dijete prilikom kojeg mnoga djeca za vrijeme dojenja nalaze utjehu od raznih vanjskih utjecaja. Važno je uzeti u obzir koje bi posljedice nagli prestanak dojenja mogao imati na psihofizički razvoj djeteta.


   Razlozi zašto razmisliti o prekidu dojenja za vrijeme trudnoće


Kao i kod planiranog nastavljanja s dojenjem, važno je savjetovati se s liječnikom. Ako liječnik ima sumnje zbog zdravstvenog stanja trudnice i smatra da bi dojenje moglo naštetiti plodu ili izazvati prerane kontrakcije, važno je to mišljenje uzeti u obzir te ne dovoditi trudnoću u rizik. Osim toga, važno je i kakvo je opće stanje trudnice odnosno kako se osjeća; da li ju dojenje za vrijeme trudnoće posebno iscrpljuje i umara, dobiva li dovoljno na težini, da li se općenito osjeća udobno za vrijeme dojenja.


   Dojenje i kontrakcije


Kontrakcije koje se javljaju za vrijeme dojenja izazivaju najviše sumnji kod liječnika uz nastavak dojenja u trudnoći. Za vrijeme dojenja odnosno stimulacije bradavica tijelo otpušta hormon oksitocin. Oksitocin je hormon iznimno važan za dojenje jer potiče stvaranje mlijeka kao i njegovo otpuštanje. Osim toga, daje i tijelu signal, odnosno maternici, kada da započnu kontrakcije, a kontrakcijama započinje otvaranje ušća maternice te kasnije porod. Sve žene za vrijeme dojenja doživljavaju kontrakcije, iako su uglavnom toliko blage da ih ne osjećaju. Dakle, po navedenom moglo bi se zaključiti da stimulacija bradavica, odnosno dojenje za vrijeme trudnoće, izaziva preuranjeni porod ili pobačaj. No, to nije čest slučaj, odnosno pojava. Sudeći po provedenim studijama, brojne su majke koje su u trudnoći dojile, rodile djecu u terminu, dok opće stanje trudnice kao i drugi faktori također mogu utjecati na ishod trudnoće.
Studije su pokazale kako se hormon oksitocin za vrijeme trudnoće i dojenja ne otpušta u maternicu toliko da bi izazvao preuranjeni porod. U ovom slučaju, može se reći kako se "priroda" pobrinula za svoje, te maternica štiti plod od ulaska oksitocina prije 38. tjedna trudnoće.
Liječnička struka više naginje prestanku dojenja s novom trudnoćom, ne želeći riskirati i misleći na zdravlje i sigurnost trudnice. No i sama trudnica treba uzeti u obzir vlastito zdravstveno stanje, stanje nerođenog djeteta, te stanje već rođena djeteta. Svi faktori u konačnici trebali bi dati ispravan odgovor treba li prestati ili nastaviti s dojenjem tako da nijedna strana nije zdravstveno ugrožena.

   Spomenuta istraživanja preuzeta su sa stranice KellyMom.com.
 Adrijana Bakoš 

Dojenje u trudnoći

Dojenje za vrijeme trudnoće

<para>Ipak, mamama i tatama ne pada na pamet zagrabiti grudu snijega s asfalta i strpati je u usta, dok će mališani rado isprobati ledenu poslasticu.</para>
<para>Oni ne razmišljaju o količini mokraće, prljavštine i bakterija koji se skrivaju pod bijelim pokrivačem pa je važno da im, umjesto klasičnog upozorenja "to se ne smije jesti", detaljno objasnite što sve stavljaju usta kada ližu i žvaču snijeg.
</para>
<heading2>Prljavi snijeg izvor je zaraze</heading2>
<para>
Djetinjstvo bez lizanja snijega nije djetinjstvo pa djetetu nemojte uskraćivati hvatanje pahuljica jezikom. Iako se zbog zagađenja zraka i u njima mogu pronaći štetne komponente, nekoliko progutanih pahulja neće mu škoditi, a dijete će se veseliti igri.</para>
<para>Ono na što ga trebate upozoriti je sakupljanje snijega s ulice te lizanje i gutanje prljavog sadržaja. Dijete se neće previše obazirati na riječ <emphasis>prljavo </emphasis>budući da ga svakodnevno, odmalena upozoravate da je nešto prljavo.</para>
<para>Radije mu skrenite pažnju na sve automobile koji su parkirani u ulici i na one koji prelaze preko snijega kojim se dijete igra. Recite mu koliko je mačaka i pasa u danu prošlo i obavilo veliku i malu nuždu u taj isti snijeg te koliko je smoga, prljavštine i smeća poput žvakaćih guma i opušaka zakopano pod njim.</para>
<para>Ako mu ni tada nije jasno s čim se igra, podsjetite ga na neugodne trenutke kad je imao proljev, temperaturu ili je povraćao. Zbog prljavih sastojaka snijega kojega želi pojesti, dijete bi se opet moglo razboljeti.
</para>
<heading2>I čisti snijeg može biti opasan za jelo</heading2>
<para>
Naravno da je situacija drugačija ukoliko dijete snijeg skida s kapuljače, jakne ili majice i liže ga. U malim količinama, taj mu "objed" neće zasmetati.</para>
<para>Iako se čini kako je snijeg na selima, netaknutim dijelovima skijališta i grada siguran za jelo, opasnost u čistom snijegu može biti njegova temperatura. Djeca na skijanju često znaju ožedniti usred igre ili školice skijanja pa grabe snijeg i tope ga u ustima kako bi utažili žeđ.</para>
<para>Veće količine hladnog snijega naglo snižavaju temperaturu tijela i dijete se može opasno pothladiti. Osim toga, jako hladna voda nadražuje sluznicu probavnog sustava pa dijete može dobiti bolne grčeve ili proljev usljed jedenja snijega.</para>
<para>Kako biste izbjegli opasne nuspojave lizanja prljavog snijega, dijete na vrijeme upozorite na neugodnosti koje se kriju pod lijepim bijelim pokrivačem. Osim što prljavi snijeg ne smije prinositi ustima, jasno mu dajte do znanja da žuti, smeđi, crveni ili sivi snijeg nisu ni za grudanje, snjegoviće ni bilo kakvu snježnu igru.</para>
<para> </para>

Vrlo živopisno objasnite djetetu što sve stavlja u usta kada jede (prljavi) snijeg Djeca se ne mogu dovoljno nauživati snijega. Izrada snjegovića, grudanje, sanjkanje i valjanje u snijegu, omiljena su zimska aktivnost kojoj ne mogu odoljeti ni odrasli. Ipak, mamama i tatama ne pada na pamet zagrabiti grudu snijega s asfalta i strpati je u usta, dok će mališani rado isprobati ledenu poslasticu.
Oni ne razmišljaju o količini mokraće, prljavštine i bakterija koji se skrivaju pod bijelim pokrivačem pa je važno da im, umjesto klasičnog upozorenja "to se ne smije jesti", detaljno objasnite što sve stavljaju usta kada ližu i žvaču snijeg.

Prljavi snijeg izvor je zaraze

Djetinjstvo bez lizanja snijega nije djetinjstvo pa djetetu nemojte uskraćivati hvatanje pahuljica jezikom. Iako se zbog zagađenja zraka i u njima mogu pronaći štetne komponente, nekoliko progutanih pahulja neće mu škoditi, a dijete će se veseliti igri.
Ono na što ga trebate upozoriti je sakupljanje snijega s ulice te lizanje i gutanje prljavog sadržaja. Dijete se neće previše obazirati na riječ prljavo budući da ga svakodnevno, odmalena upozoravate da je nešto prljavo.
Radije mu skrenite pažnju na sve automobile koji su parkirani u ulici i na one koji prelaze preko snijega kojim se dijete igra. Recite mu koliko je mačaka i pasa u danu prošlo i obavilo veliku i malu nuždu u taj isti snijeg te koliko je smoga, prljavštine i smeća poput žvakaćih guma i opušaka zakopano pod njim.
Ako mu ni tada nije jasno s čim se igra, podsjetite ga na neugodne trenutke kad je imao proljev, temperaturu ili je povraćao. Zbog prljavih sastojaka snijega kojega želi pojesti, dijete bi se opet moglo razboljeti.

I čisti snijeg može biti opasan za jelo

Naravno da je situacija drugačija ukoliko dijete snijeg skida s kapuljače, jakne ili majice i liže ga. U malim količinama, taj mu "objed" neće zasmetati.
Iako se čini kako je snijeg na selima, netaknutim dijelovima skijališta i grada siguran za jelo, opasnost u čistom snijegu može biti njegova temperatura. Djeca na skijanju često znaju ožedniti usred igre ili školice skijanja pa grabe snijeg i tope ga u ustima kako bi utažili žeđ.
Veće količine hladnog snijega naglo snižavaju temperaturu tijela i dijete se može opasno pothladiti. Osim toga, jako hladna voda nadražuje sluznicu probavnog sustava pa dijete može dobiti bolne grčeve ili proljev usljed jedenja snijega.
Kako biste izbjegli opasne nuspojave lizanja prljavog snijega, dijete na vrijeme upozorite na neugodnosti koje se kriju pod lijepim bijelim pokrivačem. Osim što prljavi snijeg ne smije prinositi ustima, jasno mu dajte do znanja da žuti, smeđi, crveni ili sivi snijeg nisu ni za grudanje, snjegoviće ni bilo kakvu snježnu igru.
  Jelena Pervan 

small boy eat icicle in winter on mountains

Vrlo živopisno objasnite djetetu što sve stavlja u usta kada jede (prljavi) snijeg

<para>Na prvi pogled teško je prepoznati o čemu se zapravo radi, no ako nije virusna ili bakterijska upala, vjerojatno je da bol u trbuhu i grčenje izaziva određena namirnica koju je dijete konzumiralo. No, kako pronaći krivca za bolove i saznati o čemu se zapravo radi? Je li riječ o alergiji, intoleranciji na namirnicu, nepodnošenju laktoze ili fruktoze ili čak o celijakiji?
</para>
<heading2>
 Alergije
</heading2>
<para>
Alergija je reakcija imunološkog sustava tijela na određene proteine u hrani, kao što su žitarice, mlijeko, jaja, soja ili kikiriki. Simptomi su najčešće otežano disanje kao i drugi respiratorni problemi, zatim osip i povraćanje, te otežano gutanje. Alergije kod djece su učestale i očekivane ako u obitelji već ima članova s alergijama i ekcemima, te astmom.
</para>
<heading2>
 Intolerancija na hranu
</heading2>
<para>
Intolerancija na hranu učestala je kod djece i odraslih, a odnosi se na teškoće u probavljanju šećera iz hrane. Simptomi koji prate intoleranciju vezani su uz probavni sistem, a simptomi su: plinovi, proljev, nadutost, grčevi u trbušnoj šupljini, no mogući su i osipi (iako mnogo rijeđe). Važno je znati da je intolerancija na hranu izrazito neugodna, no nije opasna za zdravlje.
</para>
<heading4>
 Intolerancija na laktozu kravljeg mlijeka
</heading4>
<para>
Intolerancija na laktozu najučestalija je intolerancija na neku prehrambenu namirnicu. Nastaje kod osoba koje u organizmu nemaju enzime potrebne za razgraditi šećere iz mlijeka odnosno laktozu. Za ovu intoleranciju postoji genetska poveznica i najčešće se veže za područja gdje se kravlje mlijeko slabo koristilo kao namirnica (najčešća je u područjima Azije i Afrike). Djeca koja u početku uspiju probaviti kravlje mlijeko, još uvijek mogu razviti intoleranciju u razdoblju između treće i pete godine.
</para>
<heading4>
 Intolerancija na laktozu voćnih šećera
</heading4>
<para>
Intolerancija na laktozu voćnih šećera odnosi se na nemogućnost probavljanja fruktoze, odnosno velikih količina šećera iz voća. Kao simptomi ove intolerancije najčešće se ističu probavni problemi. Liječnici se slažu kako ljudsko tijelo, posebno dječje tijelo, nije sposobno u nekoliko minuta probaviti sok iz nekoliko jabuka, odnosno veliku količinu voćnih šećera, a upravo to se događa kada u organizam unosimo nekoliko čaša voćnog soka dnevno.
</para>
<heading4>
 
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/celijakija-bolest-kojoj-je-hrana-jedini-lijek/">Celijakija</ulink>
 
</heading4>
<para>
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/celijakija-bolest-kojoj-je-hrana-jedini-lijek/">Celijakija ili glutenska enteropatija</ulink> autoimuna je i neizlječiva bolest koju uzrokuje nepodnošenje glutena, bjelančevine koja se nalazi u pšenici, raži, ječmu i zobi. Zbog nepodnošenja glutena, crijevna sluznica oboljelog, s vremenom postaje upaljena i oštećena, probava važnih nutritivnih elemenata otežana, a otvara se plodno tlo za mnoge druge, za život opasne bolesti. Kako bi se izliječili od celijakije, potrebno je iz prehrane izbaciti sve namirnice koje sadrže gluten.</para>
<para>S pojavom simptoma važno je pratiti razvoj bolesti. Ako je ubrzo nakon konzumacije određene namirnice uslijedila burna reakcija poput teškog disanja važno je odmah potražiti liječničku pomoć, jer u ovom slučaju i najmanje količine mogu biti opasne za zdravlje. No, ako se bolovi u trbuhu, grčenje i primjerice proljev događaju povremeno, a roditelji imaju izražene sumnje u određenu namirnicu potrebno je provesti testiranje na djetetu i posjetiti liječnika s eliminiranim popisom namirnica koje bi mogle stvarati nelagodu. Kad je riječ o primjerice mlijeku, a dijete i dalje nakon što pije isključivo mlijeko bez laktoze ima izražene reakcije, može biti riječ o alergiji na mlijeko.</para>
<para>Dijagnoza celijakije, potvrđuje se ili negira krvnim testovima i biopsijom, a kožni alergološki testovi često se izvode da bi se dokazala ili opovrgnula alergija na određene namirnice.</para>

Razlika između alergije i intolerancije na hranu kod djece U dobi od otprilike godinu dana mališani jedu i isprobavaju gotovo sve namirnice. Odjednom kod djeteta nastupaju grčenje, plakanje i bolne grimase. Dijete je u očitim bolovima. Na prvi pogled teško je prepoznati o čemu se zapravo radi, no ako nije virusna ili bakterijska upala, vjerojatno je da bol u trbuhu i grčenje izaziva određena namirnica koju je dijete konzumiralo. No, kako pronaći krivca za bolove i saznati o čemu se zapravo radi? Je li riječ o alergiji, intoleranciji na namirnicu, nepodnošenju laktoze ili fruktoze ili čak o celijakiji?


   Alergije


Alergija je reakcija imunološkog sustava tijela na određene proteine u hrani, kao što su žitarice, mlijeko, jaja, soja ili kikiriki. Simptomi su najčešće otežano disanje kao i drugi respiratorni problemi, zatim osip i povraćanje, te otežano gutanje. Alergije kod djece su učestale i očekivane ako u obitelji već ima članova s alergijama i ekcemima, te astmom.


   Intolerancija na hranu


Intolerancija na hranu učestala je kod djece i odraslih, a odnosi se na teškoće u probavljanju šećera iz hrane. Simptomi koji prate intoleranciju vezani su uz probavni sistem, a simptomi su: plinovi, proljev, nadutost, grčevi u trbušnoj šupljini, no mogući su i osipi (iako mnogo rijeđe). Važno je znati da je intolerancija na hranu izrazito neugodna, no nije opasna za zdravlje.


   Intolerancija na laktozu kravljeg mlijeka


Intolerancija na laktozu najučestalija je intolerancija na neku prehrambenu namirnicu. Nastaje kod osoba koje u organizmu nemaju enzime potrebne za razgraditi šećere iz mlijeka odnosno laktozu. Za ovu intoleranciju postoji genetska poveznica i najčešće se veže za područja gdje se kravlje mlijeko slabo koristilo kao namirnica (najčešća je u područjima Azije i Afrike). Djeca koja u početku uspiju probaviti kravlje mlijeko, još uvijek mogu razviti intoleranciju u razdoblju između treće i pete godine.


   Intolerancija na laktozu voćnih šećera


Intolerancija na laktozu voćnih šećera odnosi se na nemogućnost probavljanja fruktoze, odnosno velikih količina šećera iz voća. Kao simptomi ove intolerancije najčešće se ističu probavni problemi. Liječnici se slažu kako ljudsko tijelo, posebno dječje tijelo, nije sposobno u nekoliko minuta probaviti sok iz nekoliko jabuka, odnosno veliku količinu voćnih šećera, a upravo to se događa kada u organizam unosimo nekoliko čaša voćnog soka dnevno.


   
      Celijakija
   


   Celijakija ili glutenska enteropatija autoimuna je i neizlječiva bolest koju uzrokuje nepodnošenje glutena, bjelančevine koja se nalazi u pšenici, raži, ječmu i zobi. Zbog nepodnošenja glutena, crijevna sluznica oboljelog, s vremenom postaje upaljena i oštećena, probava važnih nutritivnih elemenata otežana, a otvara se plodno tlo za mnoge druge, za život opasne bolesti. Kako bi se izliječili od celijakije, potrebno je iz prehrane izbaciti sve namirnice koje sadrže gluten.
S pojavom simptoma važno je pratiti razvoj bolesti. Ako je ubrzo nakon konzumacije određene namirnice uslijedila burna reakcija poput teškog disanja važno je odmah potražiti liječničku pomoć, jer u ovom slučaju i najmanje količine mogu biti opasne za zdravlje. No, ako se bolovi u trbuhu, grčenje i primjerice proljev događaju povremeno, a roditelji imaju izražene sumnje u određenu namirnicu potrebno je provesti testiranje na djetetu i posjetiti liječnika s eliminiranim popisom namirnica koje bi mogle stvarati nelagodu. Kad je riječ o primjerice mlijeku, a dijete i dalje nakon što pije isključivo mlijeko bez laktoze ima izražene reakcije, može biti riječ o alergiji na mlijeko.
Dijagnoza celijakije, potvrđuje se ili negira krvnim testovima i biopsijom, a kožni alergološki testovi često se izvode da bi se dokazala ili opovrgnula alergija na određene namirnice. Adrijana Bakoš 

bol u trbuhu_fotolia

Razlika između alergije i intolerancije na hranu kod djece

<para>? Nema razloga za brigu budući da većina djece u školskoj dobi teško organizira svoje vrijeme.</para>
<para>Željeli biste da su klinci fokusiraniji na svoje zadatke i da na vrijeme izvršavaju školske i kućne obaveze? Zapitajte se imaju li se na koga ugledati? Djeca se s osjećajem za organizaciju vremena ne rađaju, već uče, ponavljajući obrasce ponašanja svojih najbližih.</para>
<para>
 Priprema
</para>
<para>Bilo da je riječ o rješavanju domaće zadaće, uređivanju sobe ili pranju zubiju, dobra je priprema preduvjet za dobro obavljen zadatak. Djetetu pomozite tako što ćete ga prije početka pisanja domaće zadaće podsjetiti na ono što mu za to treba.</para>
<para>Pitajte ga iz kojega predmeta ima zadaću i koliko zadataka mora ispuniti. Podsjetite ga na pribor koji mu je potreban za rješavanje zadaće pa neka dijete našilji olokve, pronađe bilježnicu i zadatak u udžbeniku te neka ga pročita na glas, i sam sebi (ili vama) kratko objasni što treba učiniti. Budući da je zadaća na rasporedu svakoga dana, s djetetom dogovorite jednostavnu rutinu kako bi se što bolje pripremio za početak.</para>
<para>Pernica, bilježnica, našiljena olovka, čista radna ploha, dovoljno svjetla u prostoriji, ugašen televizor i proces može početi. Kada dijete razvije naviku pripreme i prilagodi uvjete u prostoriji svojim potrebama, lakše će zadržati pažnju na zadatku.</para>
<para>
 Fokus na radnju
</para>
<para>Najteži dio pokušaja organizacije vremena jest obavljanje zadatka, odnosno zadržavanje fokusa na njemu. Djeci to pada najteže pa je važno da se postepeno uče fokusirati na radnju i odupirati se izazovima sa strane. Pisanje zadaće se mora odraditi i dijete s vremenom mora shvatiti da bilo kakvo odugovlačenje može samo otežati rješavanje i oduzeti mu dragocjeno slobodno vrijeme.</para>
<para>Djetetu možete pomoći tako što ćete mu, u nekoliko navrata, primjerom pokazati kako se zadržava fokus nad zadatkom. U vrijeme kada vaš školarac piše zadaću, pokušajte i vi odraditi neki kućanski posao ili zadatak koji će od vas tražiti punu koncentraciju. Ako dijete krene s pitanjima i pažnja mu oslabi, ostanite dosljedni svojemu zadatku i djetetu recite da ćete na sva pitanja odgovarati nakon što vi i on obavite zadatak.</para>
<para>S vremenom provjeravajte svoje dijete te mu za vrijeme pisanja zadaće, pranja zubića ili pospremanja sobe, predložite da zajedno gledate crtić ili radite nešto što bi dijete radije činilo nego obavljalo zadatak koji mora. Ako dijete popusti i pristane na igru, obećajte mu da ćete se igrati ili gledati crtić čim obavi zadatak. Stavite ga u situaciju da samo zaključi kako je bolje izvršiti obvezu na vrijeme i ostatak dana posvetiti ljepšim aktivnostima nego razvlačiti obvezu te izgubiti dan.</para>
<para>
 Dovršavanje radnje
</para>
<para>Kada dijete izvrši zadatak, pohvalite ga i potaknite da provjeri je li sve na svojemu mjestu. Ako je pospremao sobu, neka još jednom pogledom prijeđe cijelu prostoriju da bi bio siguran da je sve uredno.</para>
<para>Nakon pisanja zadaće, zajedno prođite napisano kako biste na vrijeme uočili eventualne greške i dijete potaknite da odmah, prema rasporedu, pospremi knjige i bilježnice u školsku torbu te počisti radni stol.</para>
<para>
 Budite pozitivan primjer
</para>
<para>Organizacijske se vještine stječu s vremenom i učenjem pa su dobro organizirana djeca uglavnom ona koja odrastaju u takvoj sredini. Ako je roditelj dosljedan svojemu zadatku i za vrijeme izvršavanja posla ne skreće pažnju na druge stvari, dijete će imati priliku vidjeti koliko će vremena i energije uštedjeti za igru i slobodno vrijeme.</para>
<para>Stariju djecu, koja imaju i više obaveza i školskih zadataka od mlađe djece, potaknite da si izrade plan zadataka i da ga pokušaju slijediti. Neka razviju sustav nagrađivanja u kojemu će se za svaki odrađeni zadatak s popisa nagraditi polusatnim odmorom, filmom, izlaskom ili drugom voljenom aktivnošću.</para>
<para> 
</para>
<para>
 
</para>

Naučite svog školarca da si što bolje organizira vrijeme Vaše dijete često zaboravlja spremiti bilježnice za školu, pospremanje sobe ponekad se protegne na cijeli dan, ne sjeti se dovršiti domaću zadaću i svako toliko zakasni na izvanškolske aktivnosti ? Nema razloga za brigu budući da većina djece u školskoj dobi teško organizira svoje vrijeme.
Željeli biste da su klinci fokusiraniji na svoje zadatke i da na vrijeme izvršavaju školske i kućne obaveze? Zapitajte se imaju li se na koga ugledati? Djeca se s osjećajem za organizaciju vremena ne rađaju, već uče, ponavljajući obrasce ponašanja svojih najbližih.

   Priprema

Bilo da je riječ o rješavanju domaće zadaće, uređivanju sobe ili pranju zubiju, dobra je priprema preduvjet za dobro obavljen zadatak. Djetetu pomozite tako što ćete ga prije početka pisanja domaće zadaće podsjetiti na ono što mu za to treba.
Pitajte ga iz kojega predmeta ima zadaću i koliko zadataka mora ispuniti. Podsjetite ga na pribor koji mu je potreban za rješavanje zadaće pa neka dijete našilji olokve, pronađe bilježnicu i zadatak u udžbeniku te neka ga pročita na glas, i sam sebi (ili vama) kratko objasni što treba učiniti. Budući da je zadaća na rasporedu svakoga dana, s djetetom dogovorite jednostavnu rutinu kako bi se što bolje pripremio za početak.
Pernica, bilježnica, našiljena olovka, čista radna ploha, dovoljno svjetla u prostoriji, ugašen televizor i proces može početi. Kada dijete razvije naviku pripreme i prilagodi uvjete u prostoriji svojim potrebama, lakše će zadržati pažnju na zadatku.

   Fokus na radnju

Najteži dio pokušaja organizacije vremena jest obavljanje zadatka, odnosno zadržavanje fokusa na njemu. Djeci to pada najteže pa je važno da se postepeno uče fokusirati na radnju i odupirati se izazovima sa strane. Pisanje zadaće se mora odraditi i dijete s vremenom mora shvatiti da bilo kakvo odugovlačenje može samo otežati rješavanje i oduzeti mu dragocjeno slobodno vrijeme.
Djetetu možete pomoći tako što ćete mu, u nekoliko navrata, primjerom pokazati kako se zadržava fokus nad zadatkom. U vrijeme kada vaš školarac piše zadaću, pokušajte i vi odraditi neki kućanski posao ili zadatak koji će od vas tražiti punu koncentraciju. Ako dijete krene s pitanjima i pažnja mu oslabi, ostanite dosljedni svojemu zadatku i djetetu recite da ćete na sva pitanja odgovarati nakon što vi i on obavite zadatak.
S vremenom provjeravajte svoje dijete te mu za vrijeme pisanja zadaće, pranja zubića ili pospremanja sobe, predložite da zajedno gledate crtić ili radite nešto što bi dijete radije činilo nego obavljalo zadatak koji mora. Ako dijete popusti i pristane na igru, obećajte mu da ćete se igrati ili gledati crtić čim obavi zadatak. Stavite ga u situaciju da samo zaključi kako je bolje izvršiti obvezu na vrijeme i ostatak dana posvetiti ljepšim aktivnostima nego razvlačiti obvezu te izgubiti dan.

   Dovršavanje radnje

Kada dijete izvrši zadatak, pohvalite ga i potaknite da provjeri je li sve na svojemu mjestu. Ako je pospremao sobu, neka još jednom pogledom prijeđe cijelu prostoriju da bi bio siguran da je sve uredno.
Nakon pisanja zadaće, zajedno prođite napisano kako biste na vrijeme uočili eventualne greške i dijete potaknite da odmah, prema rasporedu, pospremi knjige i bilježnice u školsku torbu te počisti radni stol.

   Budite pozitivan primjer

Organizacijske se vještine stječu s vremenom i učenjem pa su dobro organizirana djeca uglavnom ona koja odrastaju u takvoj sredini. Ako je roditelj dosljedan svojemu zadatku i za vrijeme izvršavanja posla ne skreće pažnju na druge stvari, dijete će imati priliku vidjeti koliko će vremena  i energije uštedjeti za igru i slobodno vrijeme.
Stariju djecu, koja imaju i više obaveza i školskih zadataka od mlađe djece, potaknite da si izrade plan zadataka i da ga pokušaju slijediti. Neka razviju sustav nagrađivanja u kojemu će se za svaki odrađeni zadatak s popisa nagraditi polusatnim odmorom, filmom, izlaskom ili drugom voljenom aktivnošću.
 


 
 Jelena Pervan 

Mother and Daughter Doing Homework Together

Naučite svog školarca da si što bolje organizira vrijeme

<para>Brojne siromašne obitelji žive u Hrvatskoj, svakodnevno se bore za opstanak na puno različitih načina, a jedan od njih je zadovoljavanje osnovnih potreba kao što su prehrana te higijenske potrepštine za odrasle i djecu. Najnovije brojke govore da u Hrvatskoj oko osamsto i dvadeset tisuća osoba živi u siromaštvu. Od te brojke čak četrdeset i jedna tisuća njih su djeca predškolske dobi. Djeca su iznimno osjetljiva jer odrastanje u oskudnim uvjetima može ostaviti traga na kasniji emocionalni, socijalni pa čak i fizički razvoj. Obiteljima je ponekad potrebna svakodnevna pomoć kako bi zadovoljili osnovne potrebe svojih članova te kako bi im omogućili dostojanstven život.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 Djeca su iznimno osjetljiva jer odrastanje u oskudnim uvjetima može ostaviti traga na kasniji emocionalni, socijalni pa čak i fizički razvoj.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nacionalna inicijativa „Iz ljubavi prema djeci“ koju zajednički provode Hrvatski Crveni križ, P&amp;G i Kaufland, za cilj ima pomoći djeci koja su u potrebi. Kupnjom odabranih proizvoda tvrtke P&amp;G u svakoj trgovini Kauflanda, kao što su Ariel, Dash, Lenor, Jar, Always, Gillette, Pantene, H&amp;S, Old Spice, Oral-B i Pampers, putem Crvenog križa moguće je pomoći djeci diljem Hrvatske. Inicijativa traje do 21. veljače 2016. godine. Volonteri Hrvotskog Crvenog križa svakodnevno rade s obiteljima koje su zbog različitih životnih okolnosti našle u egzistencijalnim problemima, a putem ove inicijative će im omogućiti pomoć u proizvodima te novčanu pomoć za potrebe djece. Brojnim obiteljima će uspjeti omogućiti osjećaj udobnosti doma i lakšeg obavljanja svakodnevnih aktivnosti putem proizvoda koje na raspolaganje stavlja tvrtka Procter&amp;Gamble. U ovu plemenitu humanitarnu kampanju možete se uključiti i vi, posjetite Kaufland i kupovinom P&amp;G proizvoda koje svakodnevno koristite ujedno činite i dobra djela.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Najnovije brojke govore da u Hrvatskoj oko osamsto i dvadeset tisuća osoba živi u siromaštvu. Od te brojke čak četrdeset i jedna tisuća njih su djeca predškolske dobi.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 Kupnjom odabranih proizvoda tvrtke P&amp;G u svakoj trgovini Kauflanda, kao što su Ariel, Dash, Lenor, Jar, Always, Gillette, Pantene, H&amp;S, Old Spice, Oral-B i Pampers, putem Crvenog križa moguće je pomoći djeci diljem Hrvatske. Inicijativa traje do 21. veljače 2016. godine.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a1a8243a-35c6-11eb-90c1-0242ac130046" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Iz ljubavi prema djeci Najnovije brojke govore da u Hrvatskoj oko osamsto i dvadeset tisuća osoba živi u siromaštvu Brojne siromašne obitelji žive u Hrvatskoj, svakodnevno se bore za opstanak na puno različitih načina, a jedan od njih je zadovoljavanje osnovnih potreba kao što su prehrana te higijenske potrepštine za odrasle i djecu. Najnovije brojke govore da u Hrvatskoj oko osamsto i dvadeset tisuća osoba živi u siromaštvu. Od te brojke čak četrdeset i jedna tisuća njih su djeca predškolske dobi. Djeca su iznimno osjetljiva jer odrastanje u oskudnim uvjetima može ostaviti traga na kasniji emocionalni, socijalni pa čak i fizički razvoj. Obiteljima je ponekad potrebna svakodnevna pomoć kako bi zadovoljili osnovne potrebe svojih članova te kako bi im omogućili dostojanstven život.
 


   Djeca su iznimno osjetljiva jer odrastanje u oskudnim uvjetima može ostaviti traga na kasniji emocionalni, socijalni pa čak i fizički razvoj.


   
   
Nacionalna inicijativa „Iz ljubavi prema djeci“ koju zajednički provode Hrvatski Crveni križ, P&amp;G i Kaufland, za cilj ima pomoći djeci koja su u potrebi. Kupnjom odabranih proizvoda tvrtke P&amp;G u svakoj trgovini Kauflanda, kao što su Ariel, Dash, Lenor, Jar, Always, Gillette, Pantene, H&amp;S, Old Spice, Oral-B i Pampers, putem Crvenog križa moguće je pomoći djeci diljem Hrvatske. Inicijativa traje do 21. veljače 2016. godine. Volonteri Hrvotskog Crvenog križa svakodnevno rade s obiteljima koje su zbog različitih životnih okolnosti našle u egzistencijalnim problemima, a putem ove inicijative će im omogućiti pomoć u proizvodima te novčanu pomoć za potrebe djece. Brojnim obiteljima će uspjeti omogućiti osjećaj udobnosti doma i lakšeg obavljanja svakodnevnih aktivnosti putem proizvoda koje na raspolaganje stavlja tvrtka Procter&amp;Gamble. U ovu plemenitu humanitarnu kampanju možete se uključiti i vi, posjetite Kaufland i kupovinom P&amp;G proizvoda koje svakodnevno koristite ujedno činite i dobra djela.
 

Najnovije brojke govore da u Hrvatskoj oko osamsto i dvadeset tisuća osoba živi u siromaštvu. Od te brojke čak četrdeset i jedna tisuća njih su djeca predškolske dobi.

 
 


   Kupnjom odabranih proizvoda tvrtke P&amp;G u svakoj trgovini Kauflanda, kao što su Ariel, Dash, Lenor, Jar, Always, Gillette, Pantene, H&amp;S, Old Spice, Oral-B i Pampers, putem Crvenog križa moguće je pomoći djeci diljem Hrvatske. Inicijativa traje do 21. veljače 2016. godine.


   
   
 Promo 

Iz ljubavi prema djeci

<para>Mlijeko je zbog svoje nutritivne vrijednosti važno u prevenciji bolesti i utječe na povoljan ishod liječenja. Istraživanje stručnjaka Klinike za dječje bolesti Zagreb pokazuje da je 10 posto hospitalizirane djece pothranjeno, 30 posto nema odgovarajući dnevni unos potrebne energije, dok 50 posto djece ne unosi dovoljno mlijeka i mliječnih proizvoda, a samim time i dovoljno kalcija u organizam. Pothranjenost djece produžuje njihov boravak u bolnici, zato bi svakom djetetu trebalo omogućiti, prema dobnoj starosti i dijagnozi, jedan mliječni obrok izvan bolničke prehrane. Cilj dvogodišnjeg istraživanja bio je procijeniti zastupljenost mlijeka i mliječnih proizvoda u svakidašnjoj prehrani hospitalizirane djece, te na temelju dobivenih rezultata dati preporuke za poboljšanje prehrane djece u bolnici.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Poboljšati prehranu djece u bolnici
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dokazano je da mlijeko sadrži cijeli niz bioaktivnih peptida, antioksidansa, kalcija te drugih biološki aktivnih komponenti čiji je unos poželjan tijekom cijelog života, a u djetinjstvu čak i nužan. U Klaićevoj bolnici na temelju rezultata istraživanja zaključuju kako je potrebno povećati unos mlijeka i mliječnih proizvoda kod hospitalizirane djece. Jedan je od načina da se u standardnu bolničku prehranu uvede šira paleta dostupnih proizvoda koje djeca najčešće konzumiraju kod kuće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također, u recepture jela treba uvesti nutritivno bogatije vrste mliječnih proizvoda koje bi obogatile jelovnik. Umjesto klasičnog jogurta tako bi trebalo ponuditi probiotičko fermentirano mlijeko zbog njegovih funkcionalnih svojstava, a dio slatkih proizvoda kao što su puding, kakao, čokoladno mlijeko, sladoled, treba zamijeniti voćnim jogurtima i desertima od sezonskog voća i bez dodatka šećera. Također je zaključeno da treba povećati broj nutricionista/dijetetičara čime bi se omogućio individualni i holistički pristup djetetu i njegovim prehrambenim potrebama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 I u školama isti problem
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I najnovije istraživanje o prehrani srednjoškolaca pokazalo je da 74 posto njih također ne unosi dovoljno kalcija. Kao bogat izvor visokokvalitetnih proteina koji su nužni za razvoj mišića i rast djece, mlijeko bi u uravnoteženoj prehrani trebalo biti zastupljeno kroz tri mliječna obroka na dan. S ostalim namirnicama to osigurava dovoljnu količinu kalcija, visokovrijednih proteina i nutrijenata kao što su vitamini B i D skupine. Preporučeni dnevni unos kalcija za djecu od 4 do 8 godina iznosi 800 mg, a za djecu od 9 – 18 godine to je 1200 mg. Mlijeko i mliječni proizvodi (jogurt, sirevi) najvažniji su izvor kalcija, i samim time ključni su za normalan rast i razvoj kostiju. Čaša mlijeka sadržava oko 200 mg kalcija što je nezamjenjiva količina u svakidašnjoj prehrani.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim toga, mlijeko i mliječni proizvodi sadržavaju i visoko vrijedne proteine koji su potrebni za izgradnju mišićnog tkiva i vitalnih organa. Također su dobar izvor još nekih mineralnih tvari poput magnezija, kalija, fosfora i cinka, te obiluju vitaminima B skupine. Mlijeko sadržava između 11 i 14 posto suhe tvari, pa se smatra i izvrsnim izvorom tekućine koju svakodnevno treba unositi u organizam. Kod djece koja se bave sportom mlijeko je najbolji napitak jer obiluje ugljikohidratima, kalcijem i elektrolitima, te nadoknađuje natrij izgubljen znojenjem i pomaže boljem zadržavanju tekućine u tijelu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zdrava prehrana školske djece
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pravilnim unosom hranjivih sastojaka tijelo održava učinkovitost i aktivnost, osigurava se visoka energetska aktivnost i otpornost na bolesti. Hrana za školarce mora biti u ravnoteži s tjelesnim potrebama i sadržavati dovoljnu količinu kalorija, bjelančevina, ugljikohidrata, masti, vitamina i minerala. Piramida zdrave prehrane sastoji se od temelja piramide, koju čine proizvodi od žitarica, uključujući rižu, zob zobene pahuljice, tjesteninu i kruh, najbolje crni ili integralni jer je bogat vlaknima. Ti proizvodi izvrstan su izvor B-vitamina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vrlo su vrijedne namirnice i mahunarke (grah, grašak, leća, bob). Treću stepenicu piramide čine mliječni proizvodi (jogurt, mlijeko, svježi sir), krto meso, perad, riba i jaja. Te su namirnice bogate bjelančevinama koje su osnovna prehrambena tvar za izgradnju stanica, proizvodnju hormona i enzima. Mlijeko i mliječni proizvodi glavni su izvor kalcija, koji utječe na rast i razvoj, povećava punoću kostiju i štiti od osteoporoze u zrelijoj dobi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © dubova - fotolia</para>

Važnost mlijeka u prehrani djece Čak je 10 posto hospitalizirane djece pothranjeno, 30 posto nema odgovarajući dnevni unos potrebne energije, dok 50 posto djece ne unosi dovoljno mlijeka i mliječnih proizvoda Mlijeko je zbog svoje nutritivne vrijednosti važno u prevenciji bolesti i utječe na povoljan ishod liječenja. Istraživanje stručnjaka Klinike za dječje bolesti Zagreb pokazuje da je 10 posto hospitalizirane djece pothranjeno, 30 posto nema odgovarajući dnevni unos potrebne energije, dok 50 posto djece ne unosi dovoljno mlijeka i mliječnih proizvoda, a samim time i dovoljno kalcija u organizam. Pothranjenost djece produžuje njihov boravak u bolnici, zato bi svakom djetetu trebalo omogućiti, prema dobnoj starosti i dijagnozi, jedan mliječni obrok izvan bolničke prehrane. Cilj dvogodišnjeg istraživanja bio je procijeniti zastupljenost mlijeka i mliječnih proizvoda u svakidašnjoj prehrani hospitalizirane djece, te na temelju dobivenih rezultata dati preporuke za poboljšanje prehrane djece u bolnici.
   
   Poboljšati prehranu djece u bolnici
   
   
Dokazano je da mlijeko sadrži cijeli niz bioaktivnih peptida, antioksidansa, kalcija te drugih biološki aktivnih komponenti čiji je unos poželjan tijekom cijelog života, a u djetinjstvu čak i nužan. U Klaićevoj bolnici na temelju rezultata istraživanja zaključuju kako je potrebno povećati unos mlijeka i mliječnih proizvoda kod hospitalizirane djece. Jedan je od načina da se u standardnu bolničku prehranu uvede šira paleta dostupnih proizvoda koje djeca najčešće konzumiraju kod kuće.
   
Također, u recepture jela treba uvesti nutritivno bogatije vrste mliječnih proizvoda koje bi obogatile jelovnik. Umjesto klasičnog jogurta tako bi trebalo ponuditi probiotičko fermentirano mlijeko zbog njegovih funkcionalnih svojstava, a dio slatkih proizvoda kao što su puding, kakao, čokoladno mlijeko, sladoled, treba zamijeniti voćnim jogurtima i desertima od sezonskog voća i bez dodatka šećera. Također je zaključeno da treba povećati broj nutricionista/dijetetičara čime bi se omogućio individualni i holistički pristup djetetu i njegovim prehrambenim potrebama.
   
   I u školama isti problem
   
   
I najnovije istraživanje o prehrani srednjoškolaca pokazalo je da 74 posto njih također ne unosi dovoljno kalcija. Kao bogat izvor visokokvalitetnih proteina koji su nužni za razvoj mišića i rast djece, mlijeko bi u uravnoteženoj prehrani trebalo biti zastupljeno kroz tri mliječna obroka na dan. S ostalim namirnicama to osigurava dovoljnu količinu kalcija, visokovrijednih proteina i nutrijenata kao što su vitamini B i D skupine. Preporučeni dnevni unos kalcija za djecu od 4 do 8 godina iznosi 800 mg, a za djecu od 9 – 18 godine to je 1200 mg. Mlijeko i mliječni proizvodi (jogurt, sirevi) najvažniji su izvor kalcija, i samim time ključni su za normalan rast i razvoj kostiju. Čaša mlijeka sadržava oko 200 mg kalcija što je nezamjenjiva količina u svakidašnjoj prehrani.
   
Osim toga, mlijeko i mliječni proizvodi sadržavaju i visoko vrijedne proteine koji su potrebni za izgradnju mišićnog tkiva i vitalnih organa. Također su dobar izvor još nekih mineralnih tvari poput magnezija, kalija, fosfora i cinka, te obiluju vitaminima B skupine. Mlijeko sadržava između 11 i 14 posto suhe tvari, pa se smatra i izvrsnim izvorom tekućine koju svakodnevno treba unositi u organizam. Kod djece koja se bave sportom mlijeko je najbolji napitak jer obiluje ugljikohidratima, kalcijem i elektrolitima, te nadoknađuje natrij izgubljen znojenjem i pomaže boljem zadržavanju tekućine u tijelu.
   
   Zdrava prehrana školske djece
   
   
Pravilnim unosom hranjivih sastojaka tijelo održava učinkovitost i aktivnost, osigurava se visoka energetska aktivnost i otpornost na bolesti. Hrana za školarce mora biti u ravnoteži s tjelesnim potrebama i sadržavati dovoljnu količinu kalorija, bjelančevina, ugljikohidrata, masti, vitamina i minerala. Piramida zdrave prehrane sastoji se od temelja piramide, koju čine proizvodi od žitarica, uključujući rižu, zob zobene pahuljice, tjesteninu i kruh, najbolje crni ili integralni jer je bogat vlaknima. Ti proizvodi izvrstan su izvor B-vitamina.
   
Vrlo su vrijedne namirnice i mahunarke (grah, grašak, leća, bob). Treću stepenicu piramide čine mliječni proizvodi (jogurt, mlijeko, svježi sir), krto meso, perad, riba i jaja. Te su namirnice bogate bjelančevinama koje su osnovna prehrambena tvar za izgradnju stanica, proizvodnju hormona i enzima. Mlijeko i mliječni proizvodi glavni su izvor kalcija, koji utječe na rast i razvoj, povećava punoću kostiju i štiti od osteoporoze u zrelijoj dobi.
 

Foto: © dubova - fotolia M.G. 

Važnost mlijeka u prehrani djece

<para>S obzirom da ne zagovaram šutnju, ipak, napisati ću sve što mislim.</para>
<para>Majka sam. Balkanska. :) Iako, odskačem dobrano iz te kategorije, pa ću za sebe morati smisliti neki drugi naziv. Da prvo definiramo kakva je to "balkanska majka." To vam je, drage moje majka-mučenica. Žena koja je svom djetetu/djeci podarila život i zaboravila da je i ona osoba sa svojim potrebama. Ona od ujutro do navečer kuha, pere, čisti, dočekuje, dvori... postavlja tanjure, sklanja tanjure.</para>
<para>E sad, ovako... ja vam kažem, da mi muškarac (muž) ostavi tanjur na stolu, kao što sam vidjela u mnogim obiteljima, ja bih mu ga bacila u glavu. Ne radi uloga muškarac ili žena, već zato što je to osnovna stvar kulture. Ne govorim da mi nakon ručka svatko nosimo svoj tanjur (ako ručamo svi zajedno), no vidjeh ja mnogo puta kako "macho man" (on tako misli), koji je obični "seronja" a ne muškarac, dolazi zadnji za stol i, recimo, jede sam. Nakon obroka, on se diže i ostavlja tanjur za stolom. Zašto?! Jer je on hranitelj obitelji, ili... Ma on je samo neodgojen, ništa drugo. I žena (majka/supruga) koja god da je u blizini, fino skuplja tanjur sa stola i odnosi na pranje. I nema pogovora. On zarađuje. Nekad i ona zarađuje, ali nebitno ON je muškarac.</para>
<para>I žene tako fino šute, trpe i održavaju iluziju sretne obitelji. I sad idemo dalje... S obzirom da se on jedini muči i tako mukotrpno radi, pa neće valjda on čuvati svoju vlastiti djecu. Što se ona uopće žali, kad fino sjedi doma. Kuhanje, peglanje, pranje, čišćenje - to je sve ništa. Nakon nekog vremena žena je, naravno, vidno iscrpljena pa sad još ispada da je i histerična. Eto, on ne razumije što njoj fali. I tako vam to drage moje ide.</para>
<para>Kad me ljudi na ulici sretnu i kažem da dijete čuva muž, njezin vlastiti otac, voljela bih da imam snimljene te reakcije, pa da vam mogu pokazati. Kao da sam rekla da sam dijete ostavila s potpuno nepoznatom osobom koju sam srela na ulici. Naravno, moj muž je više puta nazivan "papučarom". Nije uvriježeno da "balkanski muž" provodi vrijeme s vlastitim djetetom, čuva dijete kako bi žena uzela nešto vremena za sebe, barem jednom tjedno skuha (obično vikendom) da ne mora ona, ukratko, da svojoj obitelji poklanja svoje vrijeme, podršku, pažnju i da su mu oni na prvom mjestu.</para>
<para>Da se vratim na temu. Balkanski muškarac donosi sve odluke. Nema tu rasprave. Nikakve. Ako joj ne odgovara, pa zna se gdje su joj vrata. S obzirom da on jakooo puno radi, naravno da se podrazumijeva da može otići na kavu, pivo, zabavu sa svojim prijateljima. Pomisli li ona da bi mogla popiti kavu sa svojom prijateljicom, nezahvalna je žena i loša majka. Ne samo da joj je ON omogućio da ne radi, nego se sad i smuca okolo uz sve obveze koje ima. Ako slučajno radi, a sigurno ne radi jer bi se ona tad mogla s obzirom na financijsku neovisnost pobuniti, onda nije dosta što već izbiva iz kuće zbog posla, nego bi još i šetala okolo i ispijala kave. No, ponavljam pretežno se "ne petljaju" s financijski neovisnim ženama, ili su ti poslovi vrlo slabo plaćeni. Sjećam se sad jedne priče poznanice koja se htjela doškolovati, a suprug joj nije dozvolio. Ona se kao "dobra" žena i majka nije pobunila. Puno godina kasnije joj je spočitavao da donosi doma premala primanja. Pa hajde vi sad recite tko je tu lud?!?</para>
<para>Ne znam je l' žalosnije što postoje takvi tirani koji provode svoju psihološku torturu ili što im to te iste žene dozvoljavaju.</para>
<para>Živjela sam tri godine na Zapadu (Irska) pa sam vidjela kako to negdje drugdje funkcionira. Irci su narod koji cijeni obiteljske vrijednosti, no nikome ne pada na pamet da ženu vrednuje po onome koliko ona doma kuha i čisti. Time, zapravo, nitko nije opterećen. Sve je vrlo pojednostavljeno. Skuha li Majka juhu iz vrećice, nitko neće pomisliti niti reći da je ona loša žena i majka. Odluči li obitelj ručati vani, isto tako. Plate li pomoć u kući, jer su oboje zaposleni ili se majka više želi posvetiti djetetu/djeci, nikome ništa...</para>
<para>Mili Bože, uzmete li kod nas (na Balkanu) nekog da vam pomogne jer ne možete sve sami, ili se jednostavno više želite baviti drugim stvarima nema vam pomoći. Visjet ćete na stupu srama i biti prozvani "luđakinjom", "nezahvalnicom" i sl. Niti slučajno nemojte da vam muž pomaže, jer to vam je isto. Koliko puta sam samo čula od raznoraznih "tipova" da se zna gdje je ženi mjesto. Znaju li ti isti gdje je njima mjesto?! Ne znaju očito, jer umjesto da provode vrijeme sa svojom ženom i djecom, njima su važniji prijatelji, "lokanje" i zabave druge vrste.</para>
<para>Temelj svake zajednice je poštovanje. Recite vi meni, gdje je tu poštovanje?! Žena mu je zadnja rupa na svirali. Djeca su mu možda i važna, no zna da su zbrinuti od strane majke pa ne brine. Može slobodno "lutati" i predstavljati se kao "uzoran" muž i otac jer, eto, njegovoj obitelji ništa ne fali. Puno toga fali, ali je dovoljno bezobrazan da ga to u vlastitom egoizmu ne dira.</para>
<para>Zaključke iznesite sami.</para>
<para>
 Piše: Rahela Vukušić Druško
</para>
<para>* * * * *
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/wp-content/uploads/2016/01/rahela-vukusic-drusko.jpg"/>Rahela Vukušić Druško je blogerica i <emphasis>freelance</emphasis> spisateljica. Prije nekoliko mjeseci počela je pisati "lifestyle" blog <emphasis>Inspirational Woman</emphasis>, prvo na hrvatskom, a onda i na engleskom jeziku. U kratko je vrijeme stekla poveći broj stalnih čitatelja, s kojima ima odličnu komunikaciju i korektan odnos.
Obožava inovativne i inspirirajuće teme, strastvena je obožavateljica knjiga, kave, a za sebe kaže da je sanjar, otvorenog duha i prijateljski nastrojena prema svima i svemu.
Sretno je udana i majka je preslatke jednogodišnje djevojčice.</para>
<para>
 Njezin blog pratite na <ulink url="http://www.raheladrusko.com/">www.raheladrusko.com</ulink>
 
</para>
<para>
 </para>

Mama Rahela, gošća blogerica: Stereotip majke na Balkanu Dragi moji,

svjesna sam da nekima idem već pomalo na živce s potezanjem te teme. Nije prvi put da pišem kako stvari stoje kod nas na Balkanu. No, bez brige, samo onima koji to ne žele čuti. S obzirom da ne zagovaram šutnju, ipak, napisati ću sve što mislim.
Majka sam. Balkanska. :) Iako, odskačem dobrano iz te kategorije, pa ću za sebe morati smisliti neki drugi naziv. Da prvo definiramo kakva je to "balkanska majka." To vam je, drage moje majka-mučenica. Žena koja je svom djetetu/djeci podarila život i zaboravila da je i ona osoba sa svojim potrebama. Ona od ujutro do navečer kuha, pere, čisti, dočekuje, dvori... postavlja tanjure, sklanja tanjure.
E sad, ovako... ja vam kažem, da mi muškarac (muž) ostavi tanjur na stolu, kao što sam vidjela u mnogim obiteljima, ja bih mu ga bacila u glavu. Ne radi uloga muškarac ili žena, već zato što je to osnovna stvar kulture. Ne govorim da mi nakon ručka svatko nosimo svoj tanjur (ako ručamo svi zajedno), no vidjeh ja mnogo puta kako "macho man" (on tako misli), koji je obični "seronja" a ne muškarac, dolazi zadnji za stol i, recimo, jede sam. Nakon obroka, on se diže i ostavlja tanjur za stolom. Zašto?! Jer je on hranitelj obitelji, ili... Ma on je samo neodgojen, ništa drugo. I žena (majka/supruga) koja god da je u blizini, fino skuplja tanjur sa stola i odnosi na pranje. I nema pogovora. On zarađuje. Nekad i ona zarađuje, ali nebitno ON je muškarac.
I žene tako fino šute, trpe i održavaju iluziju sretne obitelji. I sad idemo dalje... S obzirom da se on jedini muči i tako mukotrpno radi, pa neće valjda on čuvati svoju vlastiti djecu. Što se ona uopće žali, kad fino sjedi doma. Kuhanje, peglanje, pranje, čišćenje - to je sve ništa. Nakon nekog vremena žena je, naravno, vidno iscrpljena pa sad još ispada da je i histerična. Eto, on ne razumije što njoj fali. I tako vam to drage moje ide.
Kad me ljudi na ulici sretnu i kažem da dijete čuva muž, njezin vlastiti otac, voljela bih da imam snimljene te reakcije, pa da vam mogu pokazati. Kao da sam rekla da sam dijete ostavila s potpuno nepoznatom osobom koju sam srela na ulici. Naravno, moj muž je više puta nazivan "papučarom". Nije uvriježeno da "balkanski muž" provodi vrijeme s vlastitim djetetom, čuva dijete kako bi žena uzela nešto vremena za sebe, barem jednom tjedno skuha (obično vikendom) da ne mora ona, ukratko, da svojoj obitelji poklanja svoje vrijeme, podršku, pažnju i da su mu oni na prvom mjestu.
Da se vratim na temu. Balkanski muškarac donosi sve odluke. Nema tu rasprave. Nikakve. Ako joj ne odgovara, pa zna se gdje su joj vrata. S obzirom da on jakooo puno radi, naravno da se podrazumijeva da može otići na kavu, pivo, zabavu sa svojim prijateljima. Pomisli li ona da bi mogla popiti kavu sa svojom prijateljicom, nezahvalna je žena i loša majka. Ne samo da joj je ON omogućio da ne radi, nego se sad i smuca okolo uz sve obveze koje ima. Ako slučajno radi, a sigurno ne radi jer bi se ona tad mogla s obzirom na financijsku neovisnost pobuniti, onda nije dosta što već izbiva iz kuće zbog posla, nego bi još i šetala okolo i ispijala kave. No, ponavljam pretežno se "ne petljaju" s financijski neovisnim ženama, ili su ti poslovi vrlo slabo plaćeni. Sjećam se sad jedne priče poznanice koja se htjela doškolovati, a suprug joj nije dozvolio. Ona se kao "dobra" žena i majka nije pobunila. Puno godina kasnije joj je spočitavao da donosi doma premala primanja. Pa hajde vi sad recite tko je tu lud?!?
Ne znam je l' žalosnije što postoje takvi tirani koji provode svoju psihološku torturu ili što im to te iste žene dozvoljavaju.
Živjela sam tri godine na Zapadu (Irska) pa sam vidjela kako to negdje drugdje funkcionira. Irci su narod koji cijeni obiteljske vrijednosti, no nikome ne pada na pamet da ženu vrednuje po onome koliko ona doma kuha i čisti. Time, zapravo, nitko nije opterećen. Sve je vrlo pojednostavljeno. Skuha li Majka juhu iz vrećice, nitko neće pomisliti niti reći da je ona loša žena i majka. Odluči li obitelj ručati vani, isto tako. Plate li pomoć u kući, jer su oboje zaposleni ili se majka više želi posvetiti djetetu/djeci, nikome ništa...
Mili Bože, uzmete li kod nas (na Balkanu) nekog da vam pomogne jer ne možete sve sami, ili se jednostavno više želite baviti drugim stvarima nema vam pomoći. Visjet ćete na stupu srama i biti prozvani "luđakinjom", "nezahvalnicom" i sl. Niti slučajno nemojte da vam muž pomaže, jer to vam je isto. Koliko puta sam samo čula od raznoraznih "tipova" da se zna gdje je ženi mjesto. Znaju li ti isti gdje je njima mjesto?! Ne znaju očito, jer umjesto da provode vrijeme sa svojom ženom i djecom, njima su važniji prijatelji, "lokanje" i zabave druge vrste.
Temelj svake zajednice je poštovanje. Recite vi meni, gdje je tu poštovanje?! Žena mu je zadnja rupa na svirali. Djeca su mu možda i važna, no zna da su zbrinuti od strane majke pa ne brine. Može slobodno "lutati" i predstavljati se kao "uzoran" muž i otac jer, eto, njegovoj obitelji ništa ne fali. Puno toga fali, ali je dovoljno bezobrazan da ga to u vlastitom egoizmu ne dira.
Zaključke iznesite sami.

   Piše: Rahela Vukušić Druško

*  *  *  *  *


   
      Rahela Vukušić Druško je blogerica i freelance spisateljica. Prije nekoliko mjeseci počela je pisati "lifestyle" blog Inspirational Woman, prvo na hrvatskom, a onda i na engleskom jeziku. U kratko je vrijeme stekla poveći broj stalnih čitatelja, s kojima ima odličnu komunikaciju i korektan odnos.
Obožava inovativne i inspirirajuće teme, strastvena je obožavateljica knjiga, kave, a za sebe kaže da je sanjar, otvorenog duha i prijateljski nastrojena prema svima i svemu.
Sretno je udana i majka je preslatke jednogodišnje djevojčice.

   Njezin blog pratite na www.raheladrusko.com
   


  Klinfo.hr 

rahela drusko blog

Mama Rahela, gošća blogerica: Stereotip majke na Balkanu

<para>Čudotvorna bobica aronija našla se u društvu omiljenih biljnih preparata za poboljšanje imuniteta i općeg stanja organizma Hvale je kao najzdraviju biljku na svijetu, izuzetno snažnu, antikancerogenu i antioksidativnu namirnicu koja je u naše krajeve stigla nedavno, a već je zvijezda gotovo svake biljne ljekarne i lokalnih poljoprivrednih sajmova.</para>
<para>Na sreću, priča o aroniji nije još jedan marketinški trik već je zaista riječ o efikasnom preparatu koji imamo priliku konzumirati u obliku sokova, džemova, tinktura, čajeva te kao izvorni, bobičasti plod.
</para>
<heading2>Trudnice, pažljivo s aronijom</heading2>
<para>
Slična ribizu i borovnici, aronija je prilično gorkasta okusa i mnogi se žale kako ju nije jednostavno popiti, a još teže ponuditi djetetu. Ipak, popis dobrobiti konzumacije aronije toliko je dugačak da je sasvim jasno zašto mnogi stisnu zube i s vremenom nauče voljeti ovu bobicu. Obožavatelji aronije, pak, uživaju u njezinu trpkom okusu i koriste je u pripremi slastica.</para>
<para>Aronija obiluje antioksidansima, vitaminima B skupine, C i E koji djeluju antiupalno i suzbijaju viruse i bakterije. Sastojak antocijan zaslužan je za jačanje imuniteta kod odraslih i djece, a pripisuju mu se i antikancerogena svojstva. Odlična je kao prevencija ili dopuna liječenju kardiovaskularnih bolesti, hipotireoze, a regulira i rad gušterače te razinu šećera u krvi.</para>
<para>Iako je hvale kao blagotvoran lijek protiv probavnih tegoba, pa čak i kod djece i odraslih oboljelih od kroničnih upalnih bolesti crijeva, mnogi se žale kako teško sjeda na osjetljiv želudac.</para>
<para>Iz istoga razloga, trudnice, koje imaju problema s konstipacijom, trebaju s oprezom uzimati aroniju koja dokazano stiska stolicu. Također, trudnice koje imaju problema s niskim tlakom nikako ne smiju konzumirati dozu veću od pola decilitra soka aronije dnevno.
</para>
<heading2>Aronija nije za djecu mlađu od godine dana</heading2>
<para>
Iskustva korisnika proizvoda od aronije uglavnom su pozitivna, a roditelji je rado nude djeci u zimskim i jesenskim mjesecima kako bi im ojačali imunitet i spriječili eventualne gripe i viroze. Aroniju je moguće pronaći u različitim oblicima, u biljnim ljekarnama ili direktno kod uzgajivača, a preporučeno ju je uzimati natašte, u obliku koncentriranog soka.</para>
<para>Ako im je gorka i odbijaju je piti, djeci sok poslužite razvodnjen, a možete iskoristiti i domaći džem od aronije i obogatiti palačinke ili kolačiće.</para>
<para>Prije početka konzumacije, posavjetujte se s djetetovim pedijatrom ili farmaceutom kako biste ustanovili ako postoji eventualni razlog zbog kojega dijete ne bi smjelo uzimati aroniju. Najčešće je riječ o djeci koja imaju problema s konstipacijom ili ne toleriraju voćne šećere.</para>
<para>Budući da aronija još uvijek nije dovoljno istražena biljka, ugajivači i farmaceuti često se ne mogu složiti oko dobne granice u kojoj je aronija dozvoljena.</para>
<para>Slažu se kako je djeca ispod godine dana ne bi smjela konzumirati, a neki vjeruju kako nije preporučljiva ni do treće godine života. Dok znanost sa sigurnošću ne odredi dobnu granicu, roditelj bi se trebao pridržavati odredbe da je bebe ne konzumiraju, a djeci starijoj od godine dana, u dogovoru s farmaceutom ili liječnikom, treba prilagoditi dozu i pratiti reakcije.</para>
<para> </para>

Aronija - nova omiljena superbiljka za jačanje imuniteta kod djece Čudotvorna bobica aronija našla se u društvu omiljenih biljnih preparata za poboljšanje imuniteta i općeg stanja organizma. Čudotvorna bobica aronija našla se u društvu omiljenih biljnih preparata za poboljšanje imuniteta i općeg stanja organizma Hvale je kao najzdraviju biljku na svijetu, izuzetno snažnu, antikancerogenu  i antioksidativnu namirnicu koja je u naše krajeve stigla nedavno, a već je zvijezda gotovo svake biljne ljekarne i lokalnih poljoprivrednih sajmova.
Na sreću, priča o aroniji nije još jedan marketinški trik već je zaista riječ o efikasnom preparatu koji imamo priliku konzumirati u obliku sokova, džemova, tinktura, čajeva te kao izvorni, bobičasti plod.

Trudnice, pažljivo s aronijom

Slična ribizu i borovnici, aronija je prilično gorkasta okusa i mnogi se žale kako ju nije jednostavno popiti, a još teže ponuditi djetetu. Ipak, popis dobrobiti konzumacije aronije toliko je dugačak da je sasvim jasno zašto mnogi stisnu zube i s vremenom nauče voljeti ovu bobicu. Obožavatelji aronije, pak, uživaju u njezinu trpkom okusu i koriste je u pripremi slastica.
Aronija obiluje antioksidansima, vitaminima B skupine, C i E koji djeluju antiupalno i suzbijaju viruse i bakterije. Sastojak antocijan zaslužan je za jačanje imuniteta kod odraslih i djece, a pripisuju mu se i antikancerogena svojstva. Odlična je kao prevencija ili dopuna liječenju kardiovaskularnih bolesti, hipotireoze, a regulira i rad gušterače te razinu šećera u krvi.
Iako je hvale kao blagotvoran lijek protiv probavnih tegoba, pa čak i kod djece i odraslih oboljelih od kroničnih upalnih bolesti crijeva, mnogi se žale kako teško sjeda na osjetljiv želudac.
Iz istoga razloga, trudnice, koje imaju problema s konstipacijom, trebaju s oprezom uzimati aroniju koja dokazano stiska stolicu. Također, trudnice koje imaju problema s niskim tlakom nikako ne smiju konzumirati dozu veću od pola decilitra soka aronije dnevno.

Aronija nije za djecu mlađu od godine dana

Iskustva korisnika proizvoda od aronije uglavnom su pozitivna, a roditelji je rado nude djeci u zimskim i jesenskim mjesecima kako bi im ojačali imunitet i spriječili eventualne gripe i viroze. Aroniju je moguće pronaći u različitim oblicima, u biljnim ljekarnama ili direktno kod uzgajivača, a preporučeno ju je uzimati natašte, u obliku koncentriranog soka.
Ako im je gorka i odbijaju je piti, djeci sok poslužite razvodnjen, a možete iskoristiti i domaći džem od aronije i obogatiti palačinke ili kolačiće.
Prije početka konzumacije, posavjetujte se s djetetovim pedijatrom ili farmaceutom kako biste ustanovili ako postoji eventualni razlog zbog kojega dijete ne bi smjelo uzimati aroniju. Najčešće je riječ o djeci koja imaju problema s konstipacijom ili ne toleriraju voćne šećere.
Budući da aronija još uvijek nije dovoljno istražena biljka, ugajivači i farmaceuti često se ne mogu složiti oko dobne granice u kojoj je aronija dozvoljena.
Slažu se kako je djeca ispod godine dana ne bi smjela konzumirati, a neki vjeruju kako nije preporučljiva ni do treće godine života. Dok znanost sa sigurnošću ne odredi dobnu granicu, roditelj bi se trebao pridržavati odredbe da je bebe ne konzumiraju, a djeci starijoj od godine dana, u dogovoru s farmaceutom ili liječnikom, treba prilagoditi dozu i pratiti reakcije.
  Jelena Pervan 

Aronija_Pixabay

Aronija - nova omiljena superbiljka za jačanje imuniteta kod djece

<para>Virusi su najčešći uzročnici upale grla, a mogu uzrokovati i pojavu povišene tjelesne temperature i bolove u grlu. Virusne upale ne liječe se antibioticima. Osim virusnih, česte su i bakterijske upale grla, poput streptokoknih koje se liječe antibioticima.
</para>
<heading4>
 Tijek zaraze
</heading4>
<para>
Bilo da je riječ o virusnoj ili bakterijskoj upali grla, uglavnom se prenosi česticama sline, odnosno kašljem ili direktnim kontaktom sa zaraženom izlučevinom preko ruku ili osobnih predmeta. Inkubacijski period (odnosno period u kojem je osoba već zaražena, a nema simptome) obično traje dva do pet dana. Dok inkubacijski period virusnih upala može potrajati od tri dana do čak dva tjedna.
</para>
<heading4>
 Kada ići liječniku?
</heading4>
<para>
Na prvi znak upale grla nije potrebno trčati liječniku. Potrebno je pratiti ponašanje djeteta, pa ako se dijete samo žali na suhoću, peckanje i bolove u grlu, a nema povišenu tjelesnu temperaturu i ne ponaša se drugačije nego inače, vjerojatno je riječ o virusnoj upali koju je samo potrebno "preležati", a simptomi će iščeznuti nakon nekoliko dana.</para>
<para>Veću pažnju potrebno je posvetiti bakterijskoj upali. Bakterijska upala grla praćena je jačim bolovima u grlu, crvenilom, otežanim gutanjem, povećanim limfnim čvorovima te povišenom tjelesnom temperaturom. Osim toga, može biti i popraćena povraćanjem, glavoboljom i bolovima u trbuhu. Kod takvih simptoma potrebno je posjetiti liječnika, a bakterijske upale najčešće se liječe antibioticima.
</para>
<heading2>
 Olakšanje prirodnim lijekovima
</heading2>
<para>
Kada su u pitanju virusne upale osim što je potrebno pričekati da priroda odradi svoje i da ih organizam pobjedi na prirodan način, kako bi smanjili peckanje i bolove, upala grla može se pokušati ublažiti i prirodnim lijekovima.</para>
<para>
 Topli čaj dobar je za smirivanje i ublažavanje simptoma, a s njim ili samostalno može se kombinirati i propolis. Propolis se može nabaviti u obliku kapi, spreja ili pastila.</para>
<para>Posebno se preporučuje čaj od žalfije s kojim se ispire grlo. Žalfija ubija mikroorganizme odnosno uzročnike upale.</para>
<para>Sirupi i čajevi na bazi crnog i bijelog sljeza, kamilice i timijana ublažavaju upalu, ali i utječu na sprječavanje i smirivanje kašlja.
</para>
<heading4>
 Čaj od limuna i đumbira donosi olakšanje
</heading4>
<para>
Napravite domaći čaj od limuna i đumbira. Izmiješati sok od jednog limuna, sitno naribanog đumbira, dodati jednu veliku žlicu meda i dodati oko 250 ml vruće, prokuhane vode. Sve sastojke izmiješati i popiti vruće. Ova mješavina treba bi donijeti trenutačno olakšanje i smanjenje bolova i pečenja. Ovu mješavinu preporučuje se konzumirati odmah po pojavi simptoma te njome u potpunosti spriječiti daljnje širenje infekcije.</para>

Upala grla kod djece Upala grla jedna je od najčešćih bolesti od koje boluju djeca, poneka i do nekoliko puta godišnje i gotovo da ju je nemoguće zaobići. Upala grla posebno je aktualna zimi. Virusi su najčešći uzročnici upale grla, a mogu uzrokovati i pojavu povišene tjelesne temperature i bolove u grlu. Virusne upale ne liječe se antibioticima. Osim virusnih, česte su i bakterijske upale grla, poput streptokoknih koje se liječe antibioticima.


   Tijek zaraze


Bilo da je riječ o virusnoj ili bakterijskoj upali grla, uglavnom se prenosi česticama sline, odnosno kašljem ili direktnim kontaktom sa zaraženom izlučevinom preko ruku ili osobnih predmeta. Inkubacijski period (odnosno period u kojem je osoba već zaražena, a nema simptome) obično traje dva do pet dana. Dok inkubacijski period virusnih upala može potrajati od tri dana do čak dva tjedna.


   Kada ići liječniku?


Na prvi znak upale grla nije potrebno trčati liječniku. Potrebno je pratiti ponašanje djeteta, pa ako se dijete samo žali na suhoću, peckanje i bolove u grlu, a nema povišenu tjelesnu temperaturu i ne ponaša se drugačije nego inače, vjerojatno je riječ o virusnoj upali koju je samo potrebno "preležati", a simptomi će iščeznuti nakon nekoliko dana.
Veću pažnju potrebno je posvetiti bakterijskoj upali. Bakterijska upala grla praćena je jačim bolovima u grlu, crvenilom, otežanim gutanjem, povećanim limfnim čvorovima te povišenom tjelesnom temperaturom. Osim toga, može biti i popraćena povraćanjem, glavoboljom i bolovima u trbuhu. Kod takvih simptoma potrebno je posjetiti liječnika, a bakterijske upale najčešće se liječe antibioticima.


   Olakšanje prirodnim lijekovima


Kada su u pitanju virusne upale osim što je potrebno pričekati da priroda odradi svoje i da ih organizam pobjedi na prirodan način, kako bi smanjili peckanje i bolove, upala grla može se pokušati ublažiti i prirodnim lijekovima.

   Topli čaj dobar je za smirivanje i ublažavanje simptoma, a s njim ili samostalno može se kombinirati i propolis. Propolis se može nabaviti u obliku kapi, spreja ili pastila.
Posebno se preporučuje čaj od žalfije s kojim se ispire grlo. Žalfija ubija mikroorganizme odnosno uzročnike upale.
Sirupi i čajevi na bazi crnog i bijelog sljeza, kamilice i timijana ublažavaju upalu, ali i utječu na sprječavanje i smirivanje kašlja.


   Čaj od limuna i đumbira donosi olakšanje


Napravite domaći čaj od limuna i đumbira. Izmiješati sok od jednog limuna, sitno naribanog đumbira, dodati jednu veliku žlicu meda i dodati oko 250 ml vruće, prokuhane vode. Sve sastojke izmiješati i popiti vruće. Ova mješavina treba bi donijeti trenutačno olakšanje i smanjenje bolova i pečenja. Ovu mješavinu preporučuje se konzumirati odmah po pojavi simptoma te njome u potpunosti spriječiti daljnje širenje infekcije. Adrijana Bakoš 

bolesno dijete

Upala grla kod djece

<para>Istina je da neki parovi nemaju problema sa zanošenjem. Odluče da će zatrudnjeti i - bingo!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Međutim, sve više je onih koji nemaju tu sreću. Takvi često završe na nekom od postupaka izvantjelesne oplodnje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoji i medjugrupa onih koji pokušavaju povećati svoju obitelj mjesecima i nikako im ne uspijeva. Službena statistika kaže da je za 8-9 od 10 parova potrebno do godinu dana redovitih spolnih odnosa (a žena je mladja od 35 godina) kako bi test na trudnoću bio pozitivan. Onima pak, kojima to ne uspije nakon godinu dana savjet je - posjeta ginekologu, specijalistu humane reprodukcije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U trećine neplodnih parova uzrok za to je nepoznat, što znači da nema medicinske podloge. Promjena načina života kod njih može donijeti značajna poboljšanja. Evo ih:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pazite na tjelesnu težinu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se Vaša tjelesna težina kreće u normalnim granicama šanse za trudnoću su veće. To znači da Vaš indeks tjelesne težine (BMI) mora biti izmedju 18,5 i 25. Sve preko 25 se smatra povećanom tj. težinom, a preko 30 pretilošću. Nizozemska studija iz 2008 je pokazala da svaka BMI jedinica preko 29 smanjuje šanse za trudnoću za 4%. No, to se ne odnosi samo na žene. Ako i muškarac spada u grupu pretilih vjerojatnost da će doći do trudnoće je umanjena. Poznato je da uz pretilost i pothranjenost utječe na hormonski balans žene, ovulaciju, kao i na kvalitetu spermatozoida.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Hranite se zdravo
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Benefit zdrave prehrane ne smije biti podcijenjen ako planirate trudnoću. Ona treba sadržavati podjednake količine svih hranjivih grupa (ugljikohidrata, masti i bjelančevina). Svakako ne treba izbjegavati doručak, kojime se kontrolira dovoljna količina šećera i koji sadrži minerale i Omega3 masne kiseline. Postoje brojni dokazi da mediteranska prehrana kvalitetno utječe na plodnost. Izbjegavajte konzervanse i umjetna sladila. Ove promjene u prehrani radikalno mjenjaju i hormonski status. Pojednostavljeno, u zdravom tijelu - zdravi jajna stanica i spermij :-)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Stop pušenju
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svi znamo za negativne učinke pušenja u trudnoći. Ono šteti plodu, pobačaji su češći, manja je porođajna tjelesna težine djeteta, porodi su prijevremeni, češća je astma u djece... No, čak i prije trudnoće, pušenje (oba partnera) Vam može štetiti. Ono snižava razinu spolnih hormona žene kojima se oslobadja jajna stanica iz jajnika i koji ju pripremaju za oplodnju. Britanska studija je pokazala da pušenje šteti i kvaliteti spermatozoida i umanjuje broj zdravih za 17%.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ne alkoholu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Savjet je da se u potpunosti izbaci konzumacija alkoholnih pića ako pokušavate zanijeti. Dodatno, učestalost spontanih pobačaja je povišen u žena koje popiju 2 (ili više) čaša alkohola tjedno (Danska studija). S druge pak strane ako se osjećate napeto (osobito zbog neuspjelih pokušaja da zanesete) ili ste pod stresom čaša crnog vina/dan (ne svaki) nije na odmet. Uz svijeću i poželjno “zdravu” večeru. Istraživanje izraelskih stručnjaka je pokazalo da je uspješnost zanošenja veća (za 20%) u opuštenijim situacijama. Romantičari, samo naprijed.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tjelovježba, ali umjerena
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uz to što Vas oslobađa od stresa, umjerena tjelovježba uz pravilnu ishranu vodi do boljih rezultata u smislu mogućnosti zanošenja. Pogledajte pasus o tjelesnoj težini.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dovoljno spavajte
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Poznato je da 7 do 8 sati sna pospješuje plodnost. Naime, tijekom sna se oslobadja hormon leptin, koji je inače nizak u umornih ljudi. Isto tako, nizak je i u neplodnih parova. Leptin također djeluje na mušku plodnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dodatci prehrani
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pod zdravom prehranom podrazumijevamo onu koja sadrži dovoljnu količinu vitamina i minerala. No ako ih i nema postoje dodatci prehrani koje možete nabaviti u slobodnoj prodaji. Ženama koje planiraju zatrudnijeti preporuča se folna kiselina (u trajanju 3 mjeseca) koja sprečava defekte neuralne cijevi kod ploda. Uz nju i vitamin D pospješuje plodnost (poboljšava broj spermija). Cink, selenij, vitamini C i E, arginin i L-kamitin su svakako preporučljivi u postupku oplodnje. Oni reduciraju slobodne radikale i time sprečavaju propadanje stanica (osobito spermija). Ipak, preporuka je da ove nadomjestke uzimaju samo oni kod kojih je njihova razina snižena.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Manje stresa
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Opće je poznato da stres utječe na mnoge životne funkcije. Problem je u tome što stres nemožemo kvantificirati. Zasigurno neuspjeli pokušaji zanošenja dovode do napetosti. Često vidimo kako žena spontano zanese kada par odustane od intenzivnog pokušavanja za trudnoćom. Meditacija, joga ili godišnji odmor su dobra anti-stres terapija. Konačno, američka studija iz 2011 je pokazala da lakše zanose žene koje ne opterećuju problemi vezani za novac i posao.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Budite strpljivi...i uporni
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Modificirajući način i stil života velika većina žena će zanijeti u roku godinu dana. Prilagodite očekivanja onima Vašeg partnera (i obrnuto), budite opušteni i - pozitivni. Ako ne dodje do trudnoće nakon godinu dana (ili nakon 6 mjeseci za žene mlađe od 35 godina) uvijek postoji “GynNova”.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Autor: Gordan Crvenković dr. med.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>
 <ulink url="http://www.gynnova.hr"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mobitel: 099/2816-368<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Telefon: 01/4829-819<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
E-mail: <ulink url="mailto:gynnova@gmail.com">gynnova@gmail.com</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Adresa: Trg Marka Marulića 15, Zagreb<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Web: <ulink url="http://www.gynnova.hr/">www.gynnova.hr</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Facebook: <ulink url="https://www.facebook.com/gynnova">https://www.facebook.com/gynnova</ulink>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više o autoru:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Gordan Crvenković dr. med.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b377cbbc-35c5-11eb-bd6e-0242ac120017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>Nakon studija medicine u Moskvi (2. MOLGMI) i Zagrebu (Medicinski fakultet, Sveučilište u Zagrebu) dr. Gordan Crvenković odradio je jednogodišnji staž u OB „Sestre Milosrdnice“, u Zagrebu. Stručni ispit položio je 1988. godine.</para>
<para>Od 1989. godine usavršava se kao znanstveni novak u KB „Sveti Duh“, na odjelu ginekologije i porodništva, pod mentorstvom prof. Asima Kurjaka. Poučen njegovim znanjem i iskustvom stekao je uvid u najnovija dostignuća iz područja ultrazvuka (osobito u ranoj detekciji tumora ženskog reproduktivnog sustava). U tom razdoblju napisao je, ili učestvovao u izradi, brojnih znanstvenih radova, objavljenim u najeminentnijim svjetskim časopisima i udžbenicima iz područja ginekologije. Završio je poslijediplomski studij na temu: „Ultrazvuk u kliničkoj medicini“. Njegov rad prepoznat je od strane priznatog stručnjaka, prof. Lawrence Platt-a na 1. Svjetskom kongresu ultrazvuka u ginekologiji i porodništvu (London, 1991. godine). Od te godine postaje član njegovog tima u probiru raka jajnika („Gilda Radner Ovarian Cancer Detection Program“), u najvećoj privatnoj bolnici zapadne Amerike - „Cedars-Sinai Medical Center“, Beverly Hills, Los Angeles. Uz klinički rad i dalje se bavio znanošću, te objavio 15ak radova na temu ranog otkrivanja tumora jajnika i maternice. Na 3. Svjetskom kongresu (Las Vegas) osvaja 2. mjesto u kategoriji mladih znanstvenika.</para>
<para>Po povratku u Hrvatsku 1996. godine započinje specijalizaciju iz ginekologije u „Klinici za ženske bolesti i porode“, KBC Zagreb. Specijalistički ispit položio je 2001. godine. Uz rad na Odjelu za humanu reprodukciju i endokrinologiju, voditelj je Zavoda za planiranje obitelji u istoj bolnici od 2008. godine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stečeno znanje iz područja ultrazvuka i medicinski pomognute oplodnje i dalje nesebično dijeli sa novim naraštajima domaćih i stranih ginekologa na brojnim seminarima, simpozijima i kongresima.</para>
<para>Od 2010. godine prelazi u najveću privatnu polikliniku iz područja ginekologije, porodništva i humane reprodukcije u Hrvatskoj (pod vodstvom prof. Velimira Šimunića, pionira „umjetne oplodnje“ u nas). Subspecijalistički ispit iz humane reprodukcije položio je 2011. godine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Član je Američkog Instituta za Ultrazvuk u Medicini (AIUM), počasni član Medicinske Akademije sjevernog Čilea od 1991. godine, kao i svih hrvatskih ginekoloških asocijacija.</para>
<para>Predstavnik je Hrvatske u upravnom tijelu („board of directors“) Europske Udruge za kontracepciju od 2006. godine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sa tvrtkom „Cook Medical, USA“ sudjeluje u razvoju  i primjeni suvremenih katetera za dijagnostiku nepravilnih krvarenja iz maternice i patologije endometrija u neplodnih parova. Na tu temu educira ginekologe diljem Europe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od listopada 2015. godine, jedini je ginekolog u Hrvatskoj licenciran od IOTA-e (International Ovarian Tumor Analysis), međunarodne organizacije za ultrazvučnu dijagnostiku novotvorina jajnika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao osnivač ordinacije za ginekologiju, porodništvo i reproduktivnu medicinu "GynNova", dr Crvenković je pružao usluge pacjenticama u Rovinju od 2013. godine.</para>
<para>Otvaranjem ordinacije za ginekologiju i porodništvo u Zagrebu, 2015. godine, dr Gordan Crvenković želi svo svoje znanje i iskustvo podijeliti sa pacijenticama Zagreba i šire.</para>

Lakše ćete zatrudnjeti ako... Jednostavni koraci za poboljšanje plodnosti Istina je da neki parovi nemaju problema sa zanošenjem. Odluče da će zatrudnjeti i - bingo!
   
Međutim, sve više je onih koji nemaju tu sreću. Takvi često završe na nekom od postupaka izvantjelesne oplodnje.
Postoji i medjugrupa onih koji pokušavaju povećati svoju obitelj mjesecima i nikako im ne uspijeva. Službena statistika kaže da je za 8-9 od 10 parova potrebno do godinu dana redovitih spolnih odnosa (a žena je mladja od 35 godina) kako bi test na trudnoću bio pozitivan. Onima pak, kojima to ne uspije nakon godinu dana savjet je - posjeta ginekologu, specijalistu humane reprodukcije.
U trećine neplodnih parova uzrok za to je nepoznat, što znači da nema medicinske podloge. Promjena načina života kod njih može donijeti značajna poboljšanja. Evo ih:
   
   Pazite na tjelesnu težinu
   
Ako se Vaša tjelesna težina kreće u normalnim granicama šanse za trudnoću su veće. To znači da Vaš indeks tjelesne težine (BMI) mora biti izmedju 18,5 i 25. Sve preko 25 se smatra povećanom tj. težinom, a preko 30 pretilošću. Nizozemska studija iz 2008 je pokazala da svaka BMI jedinica preko 29 smanjuje šanse za trudnoću za 4%. No, to se ne odnosi samo na žene. Ako i muškarac spada u grupu pretilih vjerojatnost da će doći do trudnoće je umanjena. Poznato je da uz pretilost i pothranjenost utječe na hormonski balans žene, ovulaciju, kao i na kvalitetu spermatozoida.
   
   Hranite se zdravo
   
Benefit zdrave prehrane ne smije biti podcijenjen ako planirate trudnoću. Ona treba sadržavati podjednake količine svih hranjivih grupa (ugljikohidrata, masti i bjelančevina). Svakako ne treba izbjegavati doručak, kojime se kontrolira dovoljna količina šećera i koji sadrži minerale i Omega3 masne kiseline. Postoje brojni dokazi da mediteranska prehrana kvalitetno utječe na plodnost. Izbjegavajte konzervanse i umjetna sladila. Ove promjene u prehrani radikalno mjenjaju i hormonski status. Pojednostavljeno, u zdravom tijelu - zdravi jajna stanica i spermij :-)
   
   Stop pušenju
   
Svi znamo za negativne učinke pušenja u trudnoći. Ono šteti plodu, pobačaji su češći, manja je porođajna tjelesna težine djeteta, porodi su prijevremeni, češća je astma u djece... No, čak i prije trudnoće, pušenje (oba partnera) Vam može štetiti. Ono snižava razinu spolnih hormona žene kojima se oslobadja jajna stanica iz jajnika i koji ju pripremaju za oplodnju. Britanska studija je pokazala da pušenje šteti i kvaliteti spermatozoida i umanjuje broj zdravih za 17%.
   
   Ne alkoholu
   
Savjet je da se u potpunosti izbaci konzumacija alkoholnih pića ako pokušavate zanijeti. Dodatno, učestalost spontanih pobačaja je povišen u žena koje popiju 2 (ili više) čaša alkohola tjedno (Danska studija). S druge pak strane ako se osjećate napeto (osobito zbog neuspjelih pokušaja da zanesete) ili ste pod stresom čaša crnog vina/dan (ne svaki) nije na odmet. Uz svijeću i poželjno “zdravu” večeru. Istraživanje izraelskih stručnjaka je pokazalo da je uspješnost zanošenja veća (za 20%) u opuštenijim situacijama. Romantičari, samo naprijed.
   
   Tjelovježba, ali umjerena
   
Uz to što Vas oslobađa od stresa, umjerena tjelovježba uz pravilnu ishranu vodi do boljih rezultata u smislu mogućnosti zanošenja. Pogledajte pasus o tjelesnoj težini.
   
   Dovoljno spavajte
   
Poznato je da 7 do 8 sati sna pospješuje plodnost. Naime, tijekom sna se oslobadja hormon leptin, koji je inače nizak u umornih ljudi. Isto tako, nizak je i u neplodnih parova. Leptin također djeluje na mušku plodnost.
   
   Dodatci prehrani
   
Pod zdravom prehranom podrazumijevamo onu koja sadrži dovoljnu količinu vitamina i minerala. No ako ih i nema postoje dodatci prehrani koje možete nabaviti u slobodnoj prodaji. Ženama koje planiraju zatrudnijeti preporuča se folna kiselina (u trajanju 3 mjeseca) koja sprečava defekte neuralne cijevi kod ploda. Uz nju i vitamin D pospješuje plodnost (poboljšava broj spermija). Cink, selenij, vitamini C i E, arginin i L-kamitin su svakako preporučljivi u postupku oplodnje. Oni reduciraju slobodne radikale i time sprečavaju propadanje stanica (osobito spermija). Ipak, preporuka je da ove nadomjestke uzimaju samo oni kod kojih je njihova razina snižena.
   
   Manje stresa
   
Opće je poznato da stres utječe na mnoge životne funkcije. Problem je u tome što stres nemožemo kvantificirati. Zasigurno neuspjeli pokušaji zanošenja dovode do napetosti. Često vidimo kako žena spontano zanese kada par odustane od intenzivnog pokušavanja za trudnoćom. Meditacija, joga ili godišnji odmor su dobra anti-stres terapija. Konačno, američka studija iz 2011 je pokazala da lakše zanose žene koje ne opterećuju problemi vezani za novac i posao.
   
   Budite strpljivi...i uporni
   
Modificirajući način i stil života velika većina žena će zanijeti u roku godinu dana. Prilagodite očekivanja onima Vašeg partnera (i obrnuto), budite opušteni i - pozitivni. Ako ne dodje do trudnoće nakon godinu dana (ili nakon 6 mjeseci za žene mlađe od 35 godina) uvijek postoji “GynNova”.
   
   
 

Autor: Gordan Crvenković dr. med.
 

   
   
   
Mobitel: 099/2816-368
Telefon: 01/4829-819
E-mail: gynnova@gmail.com
   
Adresa: Trg Marka Marulića 15, Zagreb
Web: www.gynnova.hr
   
Facebook: https://www.facebook.com/gynnova


   
   
Više o autoru:
   
   Gordan Crvenković dr. med.
   
   

Nakon studija medicine u Moskvi (2. MOLGMI) i Zagrebu (Medicinski fakultet, Sveučilište u Zagrebu) dr. Gordan Crvenković odradio je jednogodišnji staž u OB „Sestre Milosrdnice“, u Zagrebu. Stručni ispit položio je 1988. godine.
Od 1989. godine usavršava se kao znanstveni novak u KB „Sveti Duh“, na odjelu ginekologije i porodništva, pod mentorstvom prof. Asima Kurjaka. Poučen njegovim znanjem i iskustvom stekao je uvid u najnovija dostignuća iz područja ultrazvuka (osobito u ranoj detekciji tumora ženskog reproduktivnog sustava). U tom razdoblju napisao je, ili učestvovao u izradi, brojnih znanstvenih radova, objavljenim u najeminentnijim svjetskim časopisima i udžbenicima iz područja ginekologije. Završio je poslijediplomski studij na temu: „Ultrazvuk u kliničkoj medicini“. Njegov rad prepoznat je od strane priznatog stručnjaka, prof. Lawrence Platt-a na 1. Svjetskom kongresu ultrazvuka u ginekologiji i porodništvu (London, 1991. godine). Od te godine postaje član njegovog tima u probiru raka jajnika („Gilda Radner Ovarian Cancer Detection Program“), u najvećoj privatnoj bolnici zapadne Amerike - „Cedars-Sinai Medical Center“, Beverly Hills, Los Angeles. Uz klinički rad i dalje se bavio znanošću, te objavio 15ak radova na temu ranog otkrivanja tumora jajnika i maternice. Na 3. Svjetskom kongresu (Las Vegas) osvaja 2. mjesto u kategoriji mladih znanstvenika.
Po povratku u Hrvatsku 1996. godine započinje specijalizaciju iz ginekologije u „Klinici za ženske bolesti i porode“, KBC Zagreb. Specijalistički ispit položio je 2001. godine. Uz rad na Odjelu za humanu reprodukciju i endokrinologiju, voditelj je Zavoda za planiranje obitelji u istoj bolnici od 2008. godine.
Stečeno znanje iz područja ultrazvuka i medicinski pomognute oplodnje i dalje nesebično dijeli sa novim naraštajima domaćih i stranih ginekologa na brojnim seminarima, simpozijima i kongresima.
Od 2010. godine prelazi u najveću privatnu polikliniku iz područja ginekologije, porodništva i humane reprodukcije u Hrvatskoj (pod vodstvom prof. Velimira Šimunića, pionira „umjetne oplodnje“ u nas). Subspecijalistički ispit iz humane reprodukcije položio je 2011. godine.
Član je Američkog Instituta za Ultrazvuk u Medicini (AIUM), počasni član Medicinske Akademije sjevernog Čilea od 1991. godine, kao i svih hrvatskih ginekoloških asocijacija.
Predstavnik je Hrvatske u upravnom tijelu („board of directors“) Europske Udruge za kontracepciju od 2006. godine.
Sa tvrtkom „Cook Medical, USA“ sudjeluje u razvoju  i primjeni suvremenih katetera za dijagnostiku nepravilnih krvarenja iz maternice i patologije endometrija u neplodnih parova. Na tu temu educira ginekologe diljem Europe.
Od listopada 2015. godine, jedini je ginekolog u Hrvatskoj licenciran od IOTA-e (International Ovarian Tumor Analysis), međunarodne organizacije za ultrazvučnu dijagnostiku novotvorina jajnika.
Kao osnivač ordinacije za ginekologiju, porodništvo i reproduktivnu medicinu "GynNova", dr Crvenković je pružao usluge pacjenticama u Rovinju od 2013. godine.
Otvaranjem ordinacije za ginekologiju i porodništvo u Zagrebu, 2015. godine, dr Gordan Crvenković želi svo svoje znanje i iskustvo podijeliti sa pacijenticama Zagreba i šire. Gordan Crvenković dr. med. 

Lakše ćete zatrudnjeti ako...

<para>Najnovije istraživanje magazina <emphasis>JAMA Pediatrics</emphasis> potvrdilo je hipotezu da bebe i mala djeca koja se češće igraju gadgetima i elektroničkim igračkama slabije govore i koriste siromašniji vokabular od djece koja se igraju tradicionalnim igračkama.
</para>
<para>Zapažen porast govornih poteškoća u predškolaca i školaraca u posljednjih desetak godina također se dijelom pripisuje povećanoj izloženosti modernim igračkama koje svjetlucaju, pjevaju, govore, a poglavito raznim gadgetima.
</para>
<heading2>Gadgeti bebama zanimljiviji od igračaka</heading2>
<para>
Nekoć s maminim ključevima u ustima, danas s tabletom u ručicama. Prizor je to koji sve češće imamo priliku vidjeti gdje god da se nađemo, a sudeći po najnovijim istraživanjima, i krivac za usporen razvoj bebina govora koji se nastavlja u vrtićkoj i školskoj dobi.</para>
<para>Suvremena su djeca dio digitalnog doba pa gotovo svaki dvogodišnjak, trogodišnjak i četvrogodišnjak rado koristi mamin i tatin mobitel, tablet ili laptop za igru što ima velik utjecaj na njihov socijalno - emotivni i kognitivni razvoj. Zapanjujuća je lakoća s kojom djeca manevriraju gadgetima, često u tolikoj mjeri da im klasični mediji poput televizije, postaju dosadni.</para>
<para>Blagu ovisnost o gadgetima i multifunkcionalnim igračkama primjetit ćete ako vaše dijete pri svakom izlasku, u kafiću, u automobilu ili autobusu traži tablet jer se drugačije ne zna zabaviti.
</para>
<heading2>Iz ormara izvadite lonce, žlice, kockice i slikovnice</heading2>
<para>
Istraživanje je pratilo djecu od 10 do 16 mjeseci za vrijeme igranja kod kuće. Primjećeno je kako djeca koja se igraju tradicionalnim igračkama znatno više vremena provode razgovarajući s roditeljima. Dobacuju im komentare, zapitkuju ih i traže njihovu uključenost u igru. Na taj način treniraju svoje govorničke vještine, usvajaju nove pojmove i uče artikulirati misli.
</para>
<para>
 Djeca sklonija elektroničkim igračkama i napravama imaju manju potrebu komentirati svoju igru, budući da njihova igračka ima dovoljno efekata da ih zabavi i bez uključivanja članova obitelji u igru, odnosno igračka govori umjesto njih. Djeca tako više vremena provode u tišini, manje koriste naučeni vokabular i teže usvajaju nove pojmove.</para>
<para>Osim smanjene komunikacijske vještine, djeca koja velik dio vremena provode na gadgetima, otuđenija su od svojih bližnjih.
</para>
<para>Roditeljska je uloga presudna u rješavanju ovog problema, a prvi je korak prihvaćanje da je dijete previše izloženo elektroničkim napravama i da se bez njih ne zna igrati.</para>
<para>Postepeno oduzimanje tableta i mobitela pravdajte praznom baterijom, pokvarenim punjačem i poslovnim obvezama, a djetetu u zamjenu ponudite tradicionalne igračke, knjige ili jednostavne predmete poput plastičnih lonaca, žlica i kutija kako bi dijete samo osmislilo igru i zabavilo se. Ako su mu klasične igračke predosadne, u igru uključite pametne kockice, slagalice i mozgalice koje ga mogu zabaviti i zaokupiti jednako koliko i gadget.</para>
<para>Prilikom odvikavanja od elektroničkih igračaka, vodite računa o vlastitom ponašanju i odnosu s elektronikom. Ako je dijete naviknuto da su roditelji često na laptopu ili mobitelu, zauzeti i nemaju vremena za kvalitetno obiteljsko druženje, neće mu preostati drugo nego dosadu liječiti na isti način.</para>

Gadgeti štete razvoju govora kod beba i male djece Najnovije istraživanje magazina JAMA Pediatrics potvrdilo je hipotezu da bebe i mala djeca koja se češće igraju gadgetima i elektroničkim igračkama slabije govore i koriste siromašniji vokabular od djece koja se igraju tradicionalnim igračkama Najnovije istraživanje magazina JAMA Pediatrics potvrdilo je hipotezu da bebe i mala djeca koja se češće igraju gadgetima i elektroničkim igračkama slabije govore i koriste siromašniji vokabular od djece koja se igraju tradicionalnim igračkama.

Zapažen porast govornih poteškoća u predškolaca i školaraca u posljednjih desetak godina također se dijelom pripisuje povećanoj izloženosti modernim igračkama koje svjetlucaju, pjevaju, govore, a poglavito raznim gadgetima.

Gadgeti bebama zanimljiviji od igračaka

Nekoć s maminim ključevima u ustima, danas s tabletom u ručicama. Prizor je to koji sve češće imamo priliku vidjeti gdje god da se nađemo, a sudeći po najnovijim istraživanjima, i krivac za usporen razvoj bebina govora koji se nastavlja u vrtićkoj i školskoj dobi.
Suvremena su djeca dio digitalnog doba pa gotovo svaki dvogodišnjak, trogodišnjak i četvrogodišnjak rado koristi mamin i tatin mobitel, tablet ili laptop za igru što ima velik utjecaj na njihov socijalno - emotivni i kognitivni razvoj. Zapanjujuća je lakoća s kojom djeca manevriraju gadgetima, često u tolikoj mjeri da im klasični mediji poput televizije, postaju dosadni.
Blagu ovisnost o gadgetima i multifunkcionalnim igračkama primjetit ćete ako vaše dijete pri svakom izlasku, u kafiću, u automobilu ili autobusu traži tablet jer se drugačije ne zna zabaviti.

Iz ormara izvadite lonce, žlice, kockice i slikovnice

Istraživanje je pratilo djecu od 10 do 16 mjeseci za vrijeme igranja kod kuće. Primjećeno je kako djeca koja se igraju tradicionalnim igračkama znatno više vremena provode razgovarajući s roditeljima. Dobacuju im komentare, zapitkuju ih i traže njihovu uključenost u igru. Na taj način treniraju svoje govorničke vještine, usvajaju nove pojmove i uče artikulirati misli.


   Djeca sklonija elektroničkim igračkama i napravama imaju manju potrebu komentirati svoju igru, budući da njihova igračka ima dovoljno efekata da ih zabavi i bez uključivanja članova obitelji u igru, odnosno igračka govori umjesto njih. Djeca tako više vremena provode u tišini, manje koriste naučeni vokabular i teže usvajaju nove pojmove.
Osim smanjene komunikacijske vještine, djeca koja velik dio vremena provode na gadgetima, otuđenija su od svojih bližnjih.

Roditeljska je uloga presudna u rješavanju ovog problema, a prvi je korak prihvaćanje da je dijete previše izloženo elektroničkim napravama i da se bez njih ne zna igrati.
Postepeno oduzimanje tableta i mobitela pravdajte praznom baterijom, pokvarenim punjačem i poslovnim obvezama, a djetetu u zamjenu ponudite tradicionalne igračke, knjige ili jednostavne predmete poput plastičnih lonaca, žlica i kutija kako bi dijete samo osmislilo igru i zabavilo se. Ako su mu klasične igračke predosadne, u igru uključite pametne kockice, slagalice i mozgalice koje ga mogu zabaviti i zaokupiti jednako koliko i gadget.
Prilikom odvikavanja od elektroničkih igračaka, vodite računa o vlastitom ponašanju i odnosu s elektronikom. Ako je dijete naviknuto da su roditelji često na laptopu ili mobitelu, zauzeti i nemaju vremena za kvalitetno obiteljsko druženje, neće mu preostati drugo nego dosadu liječiti na isti način. Jelena Pervan 

Happy baby boy and family with tablet

Gadgeti štete razvoju govora kod beba i male djece

<para>Prema podacima Zavoda za statistiku, u Hrvatskoj na granici siromaštva živi oko četrdeset i jedna tisuća djece predškolske dobi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>„Mnoge obitelji žive u iznimno teškim uvjetima koji ostavljaju tragove na svim članovima obitelji pa tako i na djeci. Teške životne okolnosti dovele su ih u situaciju da ne mogu zadovoljiti ni osnovne potrebe – hranu, odjeću i higijenske proizvode za sebe i kućanstvo. Za ove je obitelji svaka pomoć više nego dobrodošla, te ima izniman utjecaj na njihove živote“</emphasis>, izjavio je izvršni predsjednik Hrvatskog Crvenog križa, Robert Markt.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako bi pomogli obiteljima u oskudici, Hrvatski Crveni Križ, P&amp;G i Kaufland su pokrenuli inicijativu „Iz ljubavi prema djeci“. Inicijativi je u Hrvatskoj svoju potporu iskazao pisac i televizijski voditelj, Bruno Šimleša. I on vjeruje da su i mali pomaci iznimno važni te da svaka pomoć znači jako puno obiteljima koje se bore sa siromaštvom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>„Najsnažnija poruka inicijative „Iz ljubavi prema djeci“ je da svatko od nas može pomoći da što više djece doživi udobnost vlastitog doma, makar i na kratko. Pomoći je jednostavno. Možemo se uključiti tijekom obavljanja svakodnevne kupovine, čak i ne izdvajajući dodatna sredstva. Zato sve pozivam da se uključe u ovu plemenitu inicijativu",</emphasis> izjavio je Bruno Šimleša.    </para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="36e1e0dc-35c6-11eb-ad42-0242ac120016" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U inicijativu „Iz ljubavi prema djeci“ mogu se uključiti svi i to kupnjom P&amp;G proizvoda u trgovinama Kauflanda među kojima su brendovi Ariel, Dash, Lenor, Jar, Always, Gillette, Pantene, H&amp;S, Old Spice, Oral-B i Pampers. Svaki put kada kupite neki od P&amp;G proizvoda u Kauflandu pomažete prikupiti 100.000 kn kojima će se poboljšati životi potrebite djece u Hrvatskoj!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>„Proizvodi tvrtke P&amp;G su prisutni u gotovo svakom domu u Hrvatskoj kao pomoć u svakodnevnim potrebama i aktivnostima. U inicijativi „Iz ljubavi prema djeci“ pozornost smo usmjerili prema djeci koja žive u oskudici. Zahvaljujem partnerima na podršci i prepoznavanju inicijative kao mogućnosti da zajednički osiguramo bolje uvjete djeci kojima je pomoć najpotrebnija“</emphasis>, izjavio je član Uprave P&amp;G-ja za Hrvatsku, Srđan Lisac.    <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ključni partner inicijative je tvrtka Kaufland, jedan od najvećih trgovačkih lanaca u Hrvatskoj.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>„Kupci koji posjećuju naše trgovine u više su navrata pokazali da žele sudjelovati u društveno odgovornim inicijativama. S puno dobre volje su sudjelovali u humanitarnim aktivnostima koje je provodio Kaufland te smo zajednički pomogli sugrađanima kojima je potrebna pomoć. Prilikom kreiranja ponude potrudili smo se zadovoljiti zahtjeve za kvalitetom proizvoda, ali i omogućiti kupcima da pritom pomognu koliko mogu. Mehanizam ove humanitarne inicijative je jednostavan: kupnjom proizvoda tvrtke P&amp;G u Kauflandu zajednički pomažemo najsiromašnijoj djeci“</emphasis>, izjavio je glasnogovornik Kauflanda, Dubravko Kušec.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hrvatski Crveni križ aktivno je uključen u inicijativu te s djelatnicima i volonterima aktivno usklađuje podatke o obiteljima kojima je pomoć najpotrebnija. Inicijativa „Iz ljubavi prema djeci“ u trgovinama Kauflanda traje od 11. siječnja do 21. veljače 2016. godine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Crveni križ, Procter & Gamble i Kaufland pokreću inicijativu za pomoć djeci u potrebi Hrvatski Crveni križ, P&amp;G i Kaufland pokreću nacionalnu incijativu “Iz ljubavi prema djeci” za pomoć djeci koja su u potrebi Prema podacima Zavoda za statistiku, u Hrvatskoj na granici siromaštva živi oko četrdeset i jedna tisuća djece predškolske dobi.
   
   „Mnoge obitelji žive u iznimno teškim uvjetima koji ostavljaju tragove na svim članovima obitelji pa tako i na djeci. Teške životne okolnosti dovele su ih u situaciju da ne mogu zadovoljiti ni osnovne potrebe – hranu, odjeću i higijenske proizvode za sebe i kućanstvo. Za ove je obitelji svaka pomoć više nego dobrodošla, te ima izniman utjecaj na njihove živote“, izjavio je izvršni predsjednik Hrvatskog Crvenog križa, Robert Markt.  
   
Kako bi pomogli obiteljima u oskudici, Hrvatski Crveni Križ, P&amp;G i Kaufland su pokrenuli inicijativu „Iz ljubavi prema djeci“. Inicijativi je u Hrvatskoj svoju potporu iskazao pisac i televizijski voditelj, Bruno Šimleša. I on vjeruje da su i mali pomaci iznimno važni te da svaka pomoć znači jako puno obiteljima koje se bore sa siromaštvom.
   
   „Najsnažnija poruka inicijative „Iz ljubavi prema djeci“ je da svatko od nas može pomoći da što više djece doživi udobnost vlastitog doma, makar i na kratko. Pomoći je jednostavno. Možemo se uključiti tijekom obavljanja svakodnevne kupovine, čak i ne izdvajajući dodatna sredstva. Zato sve pozivam da se uključe u ovu plemenitu inicijativu", izjavio je Bruno Šimleša.    

   
   


   
U inicijativu „Iz ljubavi prema djeci“ mogu se uključiti svi i to kupnjom P&amp;G proizvoda u trgovinama Kauflanda među kojima su brendovi Ariel, Dash, Lenor, Jar, Always, Gillette, Pantene, H&amp;S, Old Spice, Oral-B i Pampers. Svaki put kada kupite neki od P&amp;G proizvoda u Kauflandu pomažete prikupiti 100.000 kn kojima će se poboljšati životi potrebite djece u Hrvatskoj!
   
   „Proizvodi tvrtke P&amp;G su prisutni u gotovo svakom domu u Hrvatskoj kao pomoć u svakodnevnim potrebama i aktivnostima. U inicijativi „Iz ljubavi prema djeci“ pozornost smo usmjerili prema djeci koja žive u oskudici. Zahvaljujem partnerima na podršci i prepoznavanju inicijative kao mogućnosti da zajednički osiguramo bolje uvjete djeci kojima je pomoć najpotrebnija“, izjavio je član Uprave P&amp;G-ja za Hrvatsku, Srđan Lisac.    
   
Ključni partner inicijative je tvrtka Kaufland, jedan od najvećih trgovačkih lanaca u Hrvatskoj.  
   
   „Kupci koji posjećuju naše trgovine u više su navrata pokazali da žele sudjelovati u društveno odgovornim inicijativama. S puno dobre volje su sudjelovali u humanitarnim aktivnostima koje je provodio Kaufland te smo zajednički pomogli sugrađanima kojima je potrebna pomoć. Prilikom kreiranja ponude potrudili smo se zadovoljiti zahtjeve za kvalitetom proizvoda, ali i omogućiti kupcima da pritom pomognu koliko mogu. Mehanizam ove humanitarne inicijative je jednostavan: kupnjom proizvoda tvrtke P&amp;G u Kauflandu zajednički pomažemo najsiromašnijoj djeci“, izjavio je glasnogovornik Kauflanda, Dubravko Kušec.
   
   
Hrvatski Crveni križ aktivno je uključen u inicijativu te s djelatnicima i volonterima aktivno usklađuje podatke o obiteljima kojima je pomoć najpotrebnija. Inicijativa „Iz ljubavi prema djeci“ u trgovinama Kauflanda traje od 11. siječnja do 21. veljače 2016. godine.
   
  Žena.hr 

Crveni križ, Procter & Gamble i Kaufland pokreću inicijativu za pomoć djeci u potrebi

<para>Iako se beba ponaša kao da je izrazito gladna, vjerojatno je riječ samo o skoku u razvoju. Prvom skoku u razvoju koji je doživjelo novorođenče od njih pet koliko će ih imati tijekom prve godine života.</para>
<para>Najvažniji zadatak bebe tijekom prve godine života je rasti i većina njih tada najmanje udvostruče, a poneki i utrostruče tjelesnu težinu od rođenja. Rast se odvija u kratkim i intenzivnim periodima, tako da kad se kaže da je "beba narasla preko noći", ne znači da je nužno riječ o šali. Osim rasta, skokovi u razvoju nastaju i kad beba nauči nešto novo i veliko, popust prvog okreta na trbuščić, prvog sjedenja ili prvog koraka.</para>
<para>Kao najvažniji znak da se s bebom nešto događa, majke uglavnom smatraju povećanu potrebu za hranom, ili jednostavnije rečeno beba se tih dana "ne može dovoljno najesti". Ako beba doji, mamama se čini kao da doslovno cijeli dan doji, a ako jede na bočicu nije je dovoljna uobičajena količina nego traži još. Osim pojačane potrebe za hranom, za vrijeme skokova u razvoju djeca trebaju ili manje ili više sna od uobičajenog. Nažalost, češće je da djeca trebaju manje sna, pa su razdražljiva, nemirna i općenito nezadovoljna. Kod beba obično traju jedan do dva dana, dok kod djece starije od godinu znaju potrajati i do tjedan dana.
</para>
<heading2>
 Skokovi u razvoju obično se događaju kad je dijete staro:
</heading2>
<para>
- tjedan do dva</para>
<para>- tri tjedna</para>
<para>- šest tjedana</para>
<para>- tri mjeseca</para>
<para>- šest mjeseci</para>
<para>No, učestali su i u razdoblju od devet mjeseci i godinu dana.</para>
<para>Dakako, svaka beba raste i napreduje na svoj način, tako da nije nužno i ne poklapaju se kod svih u isto vrijeme. Osim toga, neke bebe uopće nemaju izražene simptome skokova u razvoju, pa oni prođu neprimijećeno i tiho.
</para>
<heading2>
 Što učiniti i kako pomoći bebi u razdoblju skokova u razvoju?
</heading2>
<para>
Iako je svaka majka već ionako super umorna u prvim tjednima i mjesecima nakon poroda, uz skokove u razvoju joj nije nimalo lakše. Beba koja bi dojila gotovo 24 sata na dan nimalo ne olakšava. No ma koliko majke taj period možda posebno izmori, važno je ne posustati i ne prestati dojiti, jer ovaj "gladni" period ne bi trebao potrajati predugo. U međuvremenu, važno je piti puno tekućine i ostati hidriranom te podijeliti s partnerom brigu oko kućanstva ili starije djece. U razdoblju skokova u razvoju, bebi treba pružiti dovoljno hrane, nježnosti i razumijevanja, a period će proći sam od sebe kao što je iznenada i došao.
</para>
<heading2>
 Da li je skok u razvoju ili s bebom nešto nije u redu?
</heading2>
<para>
Simptomi koji prate skokove u razvoju ponekad mogu zavarati te roditelji mogu pomisliti da s djetetom nešto nije u redu, odnosno da je bolesno. Posebno strah majki da im je dijete gladno, često mame navodi na razmišljanje imaju li dosta mlijeka i počesto tada posegnu za bočicom. Osim toga, iznenadno loše raspoloženje bebe i odbijanje spavanja (ili više spavanja od uobičajenog) mogu navoditi i na simptome bolesti. No, ako beba nema povišenu tjelesnu temperaturu i ako iza cjelodnevnog hranjenja ima pet do šest punih pelena dnevno, znači da je posisala sasvim dovoljnu količinu mlijeka, a da je period trenutačno povećane gladi samo posljedica skoka u razvoju.</para>

Skokovi u razvoju kod beba Tek što se ustabililo dojenje, beba je stalno gladna i sisala bi svakih sat vremena ili češće. Prvo što svaka mama pomisli je da nema dovoljno milijeka. No, uglavnom to nije razlog. Iako se beba ponaša kao da je izrazito gladna, vjerojatno je riječ samo o skoku u razvoju. Prvom skoku u razvoju koji je doživjelo novorođenče od njih pet koliko će ih imati tijekom prve godine života.
Najvažniji zadatak bebe tijekom prve godine života je rasti i većina njih tada najmanje udvostruče, a poneki i utrostruče tjelesnu težinu od rođenja. Rast se odvija u kratkim i intenzivnim periodima, tako da kad se kaže da je "beba narasla preko noći", ne znači da je nužno riječ o šali. Osim rasta, skokovi u razvoju nastaju i kad beba nauči nešto novo i veliko, popust prvog okreta na trbuščić, prvog sjedenja ili prvog koraka.
Kao najvažniji znak da se s bebom nešto događa, majke uglavnom smatraju povećanu potrebu za hranom, ili jednostavnije rečeno beba se tih dana "ne može dovoljno najesti". Ako beba doji, mamama se čini kao da doslovno cijeli dan doji, a ako jede na bočicu nije je dovoljna uobičajena količina nego traži još. Osim pojačane potrebe za hranom, za vrijeme skokova u razvoju djeca trebaju ili manje ili više sna od uobičajenog. Nažalost, češće je da djeca trebaju manje sna, pa su razdražljiva, nemirna i općenito nezadovoljna. Kod beba obično traju jedan do dva dana, dok kod djece starije od godinu znaju potrajati i do tjedan dana.


   Skokovi u razvoju obično se događaju kad je dijete staro:


- tjedan do dva
- tri tjedna
- šest tjedana
- tri mjeseca
- šest mjeseci
No, učestali su i u razdoblju od devet mjeseci i godinu dana.
Dakako, svaka beba raste i napreduje na svoj način, tako da nije nužno i ne poklapaju se kod svih u isto vrijeme. Osim toga, neke bebe uopće nemaju izražene simptome skokova u razvoju, pa oni prođu neprimijećeno i tiho.


   Što učiniti i kako pomoći bebi u razdoblju skokova u razvoju?


Iako je svaka majka već ionako super umorna u prvim tjednima i mjesecima nakon poroda, uz skokove u razvoju joj nije nimalo lakše. Beba koja bi dojila gotovo 24 sata na dan nimalo ne olakšava. No ma koliko majke taj period možda posebno izmori, važno je ne posustati i ne prestati dojiti, jer ovaj "gladni" period ne bi trebao potrajati predugo. U međuvremenu, važno je piti puno tekućine i ostati hidriranom te podijeliti s partnerom brigu oko kućanstva ili starije djece. U razdoblju skokova u razvoju, bebi treba pružiti dovoljno hrane, nježnosti i razumijevanja, a period će proći sam od sebe kao što je iznenada i došao.


   Da li je skok u razvoju ili s bebom nešto nije u redu?


Simptomi koji prate skokove u razvoju ponekad mogu zavarati te roditelji mogu pomisliti da s djetetom nešto nije u redu, odnosno da je bolesno. Posebno strah majki da im je dijete gladno, često mame navodi na razmišljanje imaju li dosta mlijeka i počesto tada posegnu za bočicom. Osim toga, iznenadno loše raspoloženje bebe i odbijanje spavanja (ili više spavanja od uobičajenog) mogu navoditi i na simptome bolesti. No, ako beba nema povišenu tjelesnu temperaturu i ako iza cjelodnevnog hranjenja ima pet do šest punih pelena dnevno, znači da je posisala sasvim dovoljnu količinu mlijeka, a da je period trenutačno povećane gladi samo posljedica skoka u razvoju. Adrijana Bakoš 

novorođenče plače

Skokovi u razvoju kod beba

<para>Bolio ga je trbuh i imao je rijetku stolicu, ali već nekoliko sati iza, osjeća se dobro i nema simptome. Roditelji se nemali broj puta pitaju je li njihov mališan prebolestan za školu ili je tek riječ o prolaznoj groznici ili želučanoj nervozi.</para>
<para>Što je dijete starije to je sve teže odrediti ozbiljnost simptoma budući da u priču ponekad zna biti uključen i strah od ispita, nezadovoljstvo atmosferom u školi i slična psihološka opterećenja koja mogu imitirati tipične simptome bolesti.
</para>
<heading2>Nije svaka prehlada razlog za ostanak kod kuće</heading2>
<para>
Djeca su u kolektivu neprestano izložena bakterijama i virusima i zbog toga često pobolijevaju. Kad bi za svaku prehladu dijete ostavljali kod kuće, vjerojatno nikada ne bi ni završio školu zbog broja izostanaka.</para>
<para>Ukoliko je dijete blago prehlađeno odnosno ima začepljen nosić, kašljuca i kiše, nema potrebe za bolovanjem. U školu ga pošaljite s toplim čajem i medom u termos boci ili s cijeđenom narančom. Ako se zbog prehlade osjeća malaksalo, ne uspijeva držati oči otvorene, teško diše i nije zainteresirano za igru, tada je najbolje da barem na jedan dan oporavi organizam, naspava se i ne ode na nastavu.</para>
<para>Ako kašljuca ili se žali na peckanje grla u jutarnjim satima, ne mora značiti da je bolesno. Jednako kao što večernje povišene temperature kod djece najčešće prestaju do sljedećega jutra, u takvoj situaciji nema potrebe za panikom. Sve dok se dijete nekoliko sati prije polaska u školu osjeća dobro, normalno jede, pije i nema povišenu temperaturu, vjerojatno je spremno za nastavu.
</para>
<heading2>Povraćanje, proljev i temperaturu ne shvaćajte olako</heading2>
<para>
Povišena temperatura roditelju je najbolji signal da s djetetom nešto nije u redu. Jednodnevne temperature nisu rijetkost i često su znak prolazne viroze ili neispavanosti te iscrpljenosti organizma. Ipak, povišena temperatura koja traje više od jednog dana, teško se snižava i dijete čini malaksalim, razlog je za ostanak kod kuće. Prije svega zbog djetetove sigurnosti i stanja, a zatim i radi druge djece koju izlažete eventualnoj zaraznoj bolesti.</para>
<para>Trbušne su tegobe među najčešćim razlozima za ostanak kod kuće budući da su najneugodnije. Ako je dijete jednom povratilo ili imalo jednu rijetku stolicu to ne mora biti pokazatelj bolesti. Lako je moguće da mu je doručak prisjeo ili se prejeo.</para>
<para>Bol u trbuhu nerijetko je znak stresa zbog nadolazećeg ispita ili pokazatelj nespremnosti za ispitivanje. U tom je slučaju od presudne važnosti vaš stav i razgovor s djetetom kako biste ustanovili korijen problema i pomogli mu savladati tremu i napetost.</para>
<para>Nažalost, drugo, treće, četvrto povraćanje ili proljevasta stolica, znak su za uzbunu. Čak i ako se fizički ne osjeća loše ni malaksalo, ako i nema povišenu tjelesnu temperaturu, u slučaju nekoliko povraćanja i proljeva, djecu ne šaljite u školu.</para>
<para>Osim što je vrlo vjerojatno da je dijete pokupilo nekakav gastroenterološki virus, osjećat će se nelagodno ako ga u školi uhvate proljev ili mučnina. U tom ga slučaju radije ostavite kod kuće kako biste pripazili na pravilnu rehidraciju i dozvolili mu da u miru odboluje nelagodnu boljku.</para>
<para> </para>

Kako znati je li dijete previše bolesno da ide u školu? Vaš je školarac sinoć zaspao s visokom temperaturom, a jutros se probudio vedar i bez temperature. Bolio ga je trbuh i imao je rijetku stolicu, ali već nekoliko sati iza, osjeća se dobro i nema simptome. Roditelji se nemali broj puta pitaju je li njihov mališan prebolestan za školu ili je tek riječ o prolaznoj groznici ili želučanoj nervozi.
Što je dijete starije to je sve teže odrediti ozbiljnost simptoma budući da u priču ponekad zna biti uključen i strah od ispita, nezadovoljstvo atmosferom u školi i slična psihološka opterećenja koja mogu imitirati tipične simptome bolesti.

Nije svaka prehlada razlog za ostanak kod kuće

Djeca su u kolektivu neprestano izložena bakterijama i virusima i zbog toga često pobolijevaju. Kad bi za svaku prehladu dijete ostavljali kod kuće, vjerojatno nikada ne bi ni završio školu zbog broja izostanaka.
Ukoliko je dijete blago prehlađeno odnosno ima začepljen nosić, kašljuca i kiše, nema potrebe za bolovanjem. U školu ga pošaljite s toplim čajem i medom u termos boci ili s cijeđenom narančom. Ako se zbog prehlade osjeća malaksalo, ne uspijeva držati oči otvorene, teško diše i nije zainteresirano za igru, tada je najbolje da barem na jedan dan oporavi organizam, naspava se i ne ode na nastavu.
Ako kašljuca ili se žali na peckanje grla u jutarnjim satima, ne mora značiti da je bolesno. Jednako kao što večernje povišene temperature kod djece najčešće prestaju do sljedećega jutra, u takvoj situaciji nema potrebe za panikom. Sve dok se dijete nekoliko sati prije polaska u školu osjeća dobro, normalno jede, pije i nema povišenu temperaturu, vjerojatno je spremno za nastavu.

Povraćanje, proljev i temperaturu ne shvaćajte olako

Povišena temperatura roditelju je najbolji signal da s djetetom nešto nije u redu. Jednodnevne temperature nisu rijetkost i često su znak prolazne viroze ili neispavanosti te iscrpljenosti organizma. Ipak, povišena temperatura koja traje više od jednog dana, teško se snižava i dijete čini malaksalim, razlog je za ostanak kod kuće. Prije svega zbog djetetove sigurnosti i stanja, a zatim i radi druge djece koju izlažete eventualnoj zaraznoj bolesti.
Trbušne su tegobe među najčešćim razlozima za ostanak kod kuće budući da su najneugodnije. Ako je dijete jednom povratilo ili imalo jednu rijetku stolicu to ne mora biti pokazatelj bolesti. Lako je moguće da mu je doručak prisjeo ili se prejeo.
Bol u trbuhu nerijetko je znak stresa zbog nadolazećeg ispita ili pokazatelj nespremnosti za ispitivanje. U tom je slučaju od presudne važnosti vaš stav i razgovor s djetetom kako biste ustanovili korijen problema i pomogli mu savladati tremu i napetost.
Nažalost, drugo, treće, četvrto povraćanje ili proljevasta stolica, znak su za uzbunu. Čak i ako se fizički ne osjeća loše ni malaksalo, ako i nema povišenu tjelesnu temperaturu, u slučaju nekoliko povraćanja i proljeva, djecu ne šaljite u školu.
Osim što je vrlo vjerojatno da je dijete pokupilo nekakav gastroenterološki virus, osjećat će se nelagodno ako ga u školi uhvate proljev ili mučnina. U tom ga slučaju radije ostavite kod kuće kako biste pripazili na pravilnu rehidraciju i dozvolili mu da u miru odboluje nelagodnu boljku.
  Jelena Pervan 

bolestan_dječak_pixabay

Kako znati je li dijete previše bolesno da ide u školu?

<para>Kako će porod proći, hoće li biti izvedena 
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/epiziotomija-nije-samo-mali-rez/">epiziotomija</ulink>
 , hoće li doći do vaginalnog pucanja ili carskog reza, pitanja su koja prođu kroz glavu svim trudnicama.</para>
<para>Vaginalno pucanje odnosno pucanje međice jedna je od najčešćih posljedica poroda. Pri izlasku bebe kroz vaginalni kanal koža između vagine i anusa, odnosno međica, mora se poprilično rastegnuti i stanjiti kako bi omogućila prolazak bebinoj glavi.</para>
<para>
 Spontano pucanje najčešće se događa:
</para>
<para>- kad je beba teža od 4 kilograma</para>
<para>- kad je porod dovršavan na vakuum</para>
<para>- kad je 
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/inducirani-porod-sto-ocekivati-i-kako-se-pripremiti/">porod induciran</ulink>
 
</para>
<para>- ako je riječ o prvom (vaginalnom) porodu</para>
<para>- ako bebina ramena zapnu u nepovoljnom položaju u porođajnom kanalu</para>
<para> 
</para>
<heading2>
 Stupnjevi vaginalnog pucanja
</heading2>
<para>
Postoji četiri stupnja vaginalnog pucanja, ona prvog i drugog stupnja su učestala i ne posebno teška, dok su ona trećeg i četvrtog stupnja teža i zahtijevaju veću medicinsku pažnju i duži oporavak.</para>
<para> 
</para>
<heading4>
 Vaginalno pucanje prvog stupnja
</heading4>
<para>
Najblaži oblik vaginalnog pucanja i medicinski najmanje ozbiljan. Uključuje samo površinsko pucanje kože oko vaginalnog otvora ili kože međice. Nakon ovakvog pucanja može se osjetiti lagano peckanje i lagane smetnje kod mokrenja, no pucanje ovog stupnja nije posebno bolno i uglavnom ne zahtijeva šivanje. Oporavak traje do nekoliko tjedna i kako bi bio što brži potrebno je samo održavati dobru higijenu.
</para>
<heading4>
 Vaginalno pucanje drugog stupnja
</heading4>
<para>
Uključuje dublja puknuća od onih prvog stupnja i najčešće se odnosi na područje međice. Uglavnom zahtjeva šivanje i nešto dulji oporavak, otprilike nekoliko tjedana. Kako bi smanjili neugodu i bolove u vaginalnom području što više je potrebno sjediti na mekanim površinama, a također vrlo je važna i higijena. Ispiranje rane toplom vodom nakon svakog mokrenja smanjuje peckanje, ali i utječe na brže zarastanje.
</para>
<heading4>
 Vaginalno pucanje trećeg stupnja
</heading4>
<para>
Pucanje trećeg stupnja uključuje mišiće međice i mišiće koji okružuju anus. Ovakva oštećenja ponekad zahtijevaju i kiruršku obradu i potrebni su mjeseci kako bi rane u potpunosti zacijelile. Moguće posljedice pucanja trećeg stupnja su problemi s inkontinencijom i neugodni i bolni seksualni odnosi mjesecima nakon poroda.
</para>
<heading4>
 Vaginalno pucanje četvrtog stupnja
</heading4>
<para>
Najteži je i najbolniji oblik vaginalnog pucanja. Ova vrsta pucanja kvalificira se kao teža ozljeda, a uključuje pucanje mišića međice sve do analnog otvora te ponekad i ozljede tkiva rektuma. Pucanje se sanira kirurškim putem te su potrebni mjeseci do potpunog oporavka.
</para>
<heading2>
 Kako olakšati oporavak?
</heading2>
<para>
Kako bi olakšali i ubrzali oporavak od bilo koje vrste pucanja potrebno je slušati savjete liječnika. Kako bi olakšali bolove liječnici prepisuje uzimanje tableta protiv bolova i to onih koje slobodno uzimate uz dojenje i neće naštetiti bebi.</para>
<para>Što više ležite, barem prvih nekoliko dana nakon poroda. Nije preporučljivo predugo sjedenje kod dojenja.</para>
<para>Obratite puno pažnje higijeni perinatalnog područja. Nježno ispirite međicu najmanje jednom dnevno toplom vodom, a nakon toga je posušite sterilnom gazom. Higijenske uloške potrebno je mijenjati često kako bi rana bila što više suha.</para>
<para>Potrebno je piti puno tekućine, najbolje vode. Izbjegavati seksualne odnose do odobrenja ginekologa, a kako bi spriječili probleme sa stolicom i naprezanje, liječnik će vam preporučiti uzimanje laksativa. Ako se problemi nastave kao i osjećaj neugode, potrebno je konzumirati što više namirnica koje potiču stolicu na prirodan način.</para>
<para> 
</para>
<heading2>
 Dugotrajne posljedice vaginalnog pucanja
</heading2>
<para>
Većina žena se kroz nekoliko mjeseci u potpunosti oporavi i nema dugotrajne probleme kao posljedicu vaginalnog pucanja. No, kod pojedinih žena postoje problemi s kojima se suočavaju, a najčešće je riječ o:</para>
<para>- neugodnom i bolnom seksualnom odnosu</para>
<para>- strahu od seksualnog odnosa kao i strahu od ponovnog vaginalnog poroda</para>
<para>- problemima s kontroliranjem mokraćnog mjehura</para>
<para> 
</para>
<heading2>
 Kako pokušati spriječiti vaginalno pucanje?
</heading2>
<para>
Masaža međice još u trudnoći i za vrijeme trudova jedan je od načina na koji se može spriječiti spontano pucanje. Masaža rasteže i opušta međicu i čini je elastičnom što bi kao posljedicu trebalo imati lakši porod, bez vaginalnog pucanja i liječničkih intervencija poput 
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/epiziotomija-nije-samo-mali-rez/">epiziotomije</ulink>
 . Masaža međice ne preporučuje se prije 34. tjedna trudnoće.
</para>
<heading4>
 Što je potrebno za masažu?
</heading4>
<para>
- čiste ruke sa svježe podrezanim noktima (vaše ili vašeg partnera)</para>
<para>- nekoliko jastuka</para>
<para>- neko sredstvo za podmazivanje (dobro će poslužiti bademovo ulje ili shea maslac)</para>
<para>- ako sami radite masažu, trebat će vam ogledalo da vidite što radite
</para>
<heading4>
 Kako masirati?
</heading4>
<para>
1. Nauljite prste, palce i međicu, kako bi spriječili neugodu područja</para>
<para>2. Stavite 2 prsta oko 3-4 cm u vaginu. Nježno, ali čvrsto činite pritisak prema anusu. U isto vrijeme lagano raširite prste tako da se međica rastegne prema dolje i prema van. Ponavljajte pritisak dok ne osjetite lagano škakljanje, to je znak rastezanja međice. Postupak ne bi trebao izazivati bol.</para>
<para>3. Razmišljajte o vaginalnom otvoru kao satu. Povucite 2 prsta prema 6 sati, rastegnite ih prema van i prema gore, prema 3 uz pritisak. Ponovite to 20 ili 30 puta, pa pređite na drugu stranu i ponovite iste pokrete 20 ili 30 puta od 6 prema 9 sati.</para>
<para>4. Rastegnite međicu prema van. Stavite 2 ili 3 prsta svake ruke u sredinu međice i rastegnite kožu prema van, prema bedrima.</para>
<para>5. Stavite prste u V položaju na sredinu međice i tako povlačite gore prema vaginalnom otvoru.</para>
<para>6. I na kraju, stavite palce na sredinu međice i vucite ih u suprotnim smjerovima.</para>

Vaginalno pucanje za vrijeme poroda i kako ga spriječiti Trudnoća jest blaženo stanje sreće i iščekivanja, no sam porod donosi neizvjesnost i lagani strah. Kako će porod proći, hoće li biti izvedena 
      epiziotomija
   , hoće li doći do vaginalnog pucanja ili carskog reza, pitanja su koja prođu kroz glavu svim trudnicama.
Vaginalno pucanje odnosno pucanje međice jedna je od najčešćih posljedica poroda. Pri izlasku bebe kroz vaginalni kanal koža između vagine i anusa, odnosno međica, mora se poprilično rastegnuti i stanjiti kako bi omogućila prolazak bebinoj glavi.

   Spontano pucanje najčešće se događa:

- kad je beba teža od 4 kilograma
- kad je porod dovršavan na vakuum
- kad je 
      porod induciran
   

- ako je riječ o prvom (vaginalnom) porodu
- ako bebina ramena zapnu u nepovoljnom položaju u porođajnom kanalu
 


   Stupnjevi vaginalnog pucanja


Postoji četiri stupnja vaginalnog pucanja, ona prvog i drugog stupnja su učestala i ne posebno teška, dok su ona trećeg i četvrtog stupnja teža i zahtijevaju veću medicinsku pažnju i duži oporavak.
 


   Vaginalno pucanje prvog stupnja


Najblaži oblik vaginalnog pucanja i medicinski najmanje ozbiljan. Uključuje samo površinsko pucanje kože oko vaginalnog otvora ili kože međice. Nakon ovakvog pucanja može se osjetiti lagano peckanje i lagane smetnje kod mokrenja, no pucanje ovog stupnja nije posebno bolno i uglavnom ne zahtijeva šivanje. Oporavak traje do nekoliko tjedna i kako bi bio što brži potrebno je samo održavati dobru higijenu.


   Vaginalno pucanje drugog stupnja


Uključuje dublja puknuća od onih prvog stupnja i najčešće se odnosi na područje međice. Uglavnom zahtjeva šivanje i nešto dulji oporavak, otprilike nekoliko tjedana. Kako bi smanjili neugodu i bolove u vaginalnom području što više je potrebno sjediti na mekanim površinama, a također vrlo je važna i higijena. Ispiranje rane toplom vodom nakon svakog mokrenja smanjuje peckanje, ali i utječe na brže zarastanje.


   Vaginalno pucanje trećeg stupnja


Pucanje trećeg stupnja uključuje mišiće međice i mišiće koji okružuju anus. Ovakva oštećenja ponekad zahtijevaju i kiruršku obradu i potrebni su mjeseci kako bi rane u potpunosti zacijelile. Moguće posljedice pucanja trećeg stupnja su problemi s inkontinencijom i neugodni i bolni seksualni odnosi mjesecima nakon poroda.


   Vaginalno pucanje četvrtog stupnja


Najteži je i najbolniji oblik vaginalnog pucanja. Ova vrsta pucanja kvalificira se kao teža ozljeda, a uključuje pucanje mišića međice sve do analnog otvora te ponekad i ozljede tkiva rektuma. Pucanje se sanira kirurškim putem te su potrebni mjeseci do potpunog oporavka.


   Kako olakšati oporavak?


Kako bi olakšali i ubrzali oporavak od bilo koje vrste pucanja potrebno je slušati savjete liječnika. Kako bi olakšali bolove liječnici prepisuje uzimanje tableta protiv bolova i to onih koje slobodno uzimate uz dojenje i neće naštetiti bebi.
Što više ležite, barem prvih nekoliko dana nakon poroda. Nije preporučljivo predugo sjedenje kod dojenja.
Obratite puno pažnje higijeni perinatalnog područja. Nježno ispirite međicu najmanje jednom dnevno toplom vodom, a nakon toga je posušite sterilnom gazom. Higijenske uloške potrebno je mijenjati često kako bi rana bila što više suha.
Potrebno je piti puno tekućine, najbolje vode. Izbjegavati seksualne odnose do odobrenja ginekologa, a kako bi spriječili probleme sa stolicom i naprezanje, liječnik će vam preporučiti uzimanje laksativa. Ako se problemi nastave kao i osjećaj neugode, potrebno je konzumirati što više namirnica koje potiču stolicu na prirodan način.
 


   Dugotrajne posljedice vaginalnog pucanja


Većina žena se kroz nekoliko mjeseci u potpunosti oporavi i nema dugotrajne probleme kao posljedicu vaginalnog pucanja. No, kod pojedinih žena postoje problemi s kojima se suočavaju, a najčešće je riječ o:
- neugodnom i bolnom seksualnom odnosu
- strahu od seksualnog odnosa kao i strahu od ponovnog vaginalnog poroda
- problemima s kontroliranjem mokraćnog mjehura
 


   Kako pokušati spriječiti vaginalno pucanje?


Masaža međice još u trudnoći i za vrijeme trudova jedan je od načina na koji se može spriječiti spontano pucanje. Masaža rasteže i opušta međicu i čini je elastičnom što bi kao posljedicu trebalo imati lakši porod, bez vaginalnog pucanja i liječničkih intervencija poput 
      epiziotomije
   . Masaža međice ne preporučuje se prije 34. tjedna trudnoće.


   Što je potrebno za masažu?


- čiste ruke sa svježe podrezanim noktima (vaše ili vašeg partnera)
- nekoliko jastuka
- neko sredstvo za podmazivanje (dobro će poslužiti bademovo ulje ili shea maslac)
- ako sami radite masažu, trebat će vam ogledalo da vidite što radite


   Kako masirati?


1. Nauljite prste, palce i međicu, kako bi spriječili neugodu područja
2. Stavite 2 prsta oko 3-4 cm u vaginu. Nježno, ali čvrsto činite pritisak prema anusu. U isto vrijeme lagano raširite prste tako da se međica rastegne prema dolje i prema van. Ponavljajte pritisak dok ne osjetite lagano škakljanje, to je znak rastezanja međice. Postupak ne bi trebao izazivati bol.
3. Razmišljajte o vaginalnom otvoru kao satu. Povucite 2 prsta prema 6 sati, rastegnite ih prema van i prema gore, prema 3 uz pritisak. Ponovite to 20 ili 30 puta, pa pređite na drugu stranu i ponovite iste pokrete 20 ili 30 puta od 6 prema 9 sati.
4. Rastegnite međicu prema van. Stavite 2 ili 3 prsta svake ruke u sredinu međice i rastegnite kožu prema van, prema bedrima.
5. Stavite prste u V položaju na sredinu međice i tako povlačite gore prema vaginalnom otvoru.
6. I na kraju, stavite palce na sredinu međice i vucite ih u suprotnim smjerovima. Adrijana Bakoš 

trudnica

Vaginalno pucanje za vrijeme poroda i kako ga spriječiti

<para>Bakterija Escherichia Coli ili skraćeno E Coli odgovorna je za 85% infekcija, odnosno upala u mokraćnom sustavu</para>
<para>Mokraćni sustav sastoji se od dva bubrega, mokraćnog mjehura, dvaju mokraćnih cijevi (koje spajaju mjehur i bubrege) te mokraćnog kanala (uretre). Osnovna funkcija mokraćnog sustava je da iz organizma filtrira i izbacuje otpadne tvari i toksine, regulira elektrolite i održava ravnotežu tekućina u tijelu. Ukratko, bubrezi filtriraju našu krv te proizvode urin. Urin putuje mokraćnim cijevima u mjehur gdje se skuplja do pražnjenja tj. mokrenja, kroz mokraćni kanal.</para>
<para>Kao što i samo ime govori, infekcija mokraćnog sustava zapravo je infekcija ili upala bubrega, mjehura, mokraćnih cijevi ili kanala. Obično se javlja kada bakterija iz crijeva pronađe svoj put prema mokraćnom sustavu kroz mokraćni kanal. Ako je imunološki sustav jak, on može sam uništiti bakterije pa do upale nikada ne dođe. Osim Escherichie Coli, upalu mokraćnih organa mogu izazvati i ove bakterije: <emphasis>Staphylococcus saprophyticus, Pseudomonas aeruginosa i Klebsiella pneumonia.</emphasis>
</para>
<para> 
</para>
<heading2>Kako je Escherichia Coli dospjela u mokraćni sustav?</heading2>
<para>
Ova <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/escherichia-coli-sve-sto-trebate-znati-o-ovoj-opasnoj-bakteriji/">bakterija nalazi se u probavnom sustavu, odnosno crijevima čovjeka i životinja</ulink>. Postoji više sojeva ove bakterije. Neke su potpuno bezopasne, a neke izazivaju ozbiljne upale probavnog ili mokraćnog sustava. Escherichia Coli u probavi čovjeka završi zbog kontakta s fecesom ljudi ili životinja, odnosno konzumiranjem hrane ili vode koja je zagađena ovom bakterijom. Možemo je dobiti preko nedovoljno termički obrađenog mesa, nepasteriziranog mlijeka i mliječnih proizvoda te sirovog, neprokuhanog povrća (npr. blitve, špinata, jabuka i sličnog povrća koje se često sirovo miksa u razne napitke i sokove). Neka djeca E. Coli "pokupe" kupajući se u zaraženim vodama, primjerice, jezerima, bazenčićima, rijekama. E. Coli može živjeti u probavnom sustavu, a da nikada ne radi problema kod zdrave osobe.</para>
<para>Ako E. Coli živi u probavnom sustavu, kako dospije u mokraćni? Kod djece, kao i odraslih, bakteriju si možemo prenijeti sami - iz anusa u mokraćni kanal nakon obavljanja nužde.
</para>
<para> 
</para>
<heading2>Simptomi infekcije mokraćnog sustava izazvane bakterijom Escherichia Coli</heading2>
<para>
Infekcije urinarnog sustava vrlo su česte kod djece. Do 5. godine, oko 8% djevojčica i do 2% dječaka imat će barem jednu takvu upalu. Najčešće upale kod djece su upale mokraćnog kanala i mjehura. Stanje se naziva cistitis.
</para>
<para>Simptomi ovise o dobi djeteta i području koje je zahvaćeno infekcijom. Kod beba i male djece simptomi su najčešće općeniti (a uz to još ne znaju reći gdje ih boli ili pecka), pa je infekciju ponekad teško odmah detektirati. Dijete će biti osjetljivo i iritabilno, ponekad će izgubiti apetit pa čak i povraćati, pa roditelji često prvo pomisle na probavne probleme. Kod beba i djece često je jedini simptom povišena ili visoka temperatura koja se ne može ili se vrlo teško snižava.</para>
<para>Kod starije djece i odraslih, upravo simptomi otkrivaju na kojem dijelu mokraćnog sustava je infekcija buknula.</para>
<para>
 Kod upale mokraćnog mjehura dijete će se žaliti na:
</para>
<para>- Osjećaj peckanja ili boli prilikom mokrenja.
- Čest podražaj na mokrenje iako je mjehur prazan i dijete nema ništa za pomokriti ili pak mokri vrlo malene količine urina.
- Česta noćna buđenja zbog odlaska u toalet.
- Ponovna pojava noćnog mokrenja nakon što je dijete uspostavilo kontrolu i naučilo ići u toalet.
- Povišena ili jako visoka temperatura (iako se ostali simptomi mogu javiti i bez temperature).
- Bolovi u donjem dijelu leđa ili trbuhu (odmah ispod pupka, na području mjehura).
- Urin jakog, intenzivnog mirisa, zamućen i/ili s tragovima krvi.</para>
<para>Isti simptomi javljaju se i kod upale bubrega, ali tada je dijete vidno bolesno, slabo, ne jede, ima jako visoku temperaturu, groznicu, osjeća bol na donjim leđima sa strane (gdje se nalaze bubrezi), povraća i/ili je malaksalo i jako umorno.</para>
<para> 
</para>
<heading2>Zašto djevojčice češće pate od infekcija mokraćnog sustava?</heading2>
<para>
Zanimljivo je da žene pate čak četiri puta češće od upala mokraćnog sustava nego muškarci i 50 posto žena imat će ju barem jednom u životu. Tako je i s djecom, a češće će ih dobivati djeca koja imaju obiteljsku anamnezu sličnih problema, odnosno čiji roditelji također imaju ili su kao mali imali problema s infekcijama mokraćnog sustava. Ukoliko imate djevojčicu, šanse su puno veće da će barem jednom tijekom djetinjstva završiti kod liječnika s dijagnozom urinarne infekcije.</para>
<para>To se događa zato što djevojčice, odnosno žene imaju puno kraći mokraćni kanal, pa bakterija puno brže dospije u mokraćni mjehur. Osim toga, završetak mokraćnog kanala nalazi se puno bliže završetku debelog crijeva (anusa) gdje E. Coli živi i odakle se može lakše prenijeti u mokraćni kanal brisanjem nakon obavljanja nužde.</para>
<para> 
</para>
<heading2>Kako izgledaju pretrage?</heading2>
<para>
Kada dijete dobije temperaturu ili se požali na peckanje kod mokrenja ili na neke druge bolove, važno je što prije posjetiti pedijatra i što ranije detektirati infekciju kako se ne bi proširila na bubrege i izazvala ozbiljnija oštećenja. Liječnik će pregledati dijete i opipati organe mokraćnog sustava. Nakon toga će uzeti uzorak mokraće na analizu. Iz te analize liječnik će odmah vidjeti radi li se o bakterijskoj infekciji. Vrlo je važno da pedijatar napravi detaljnu bakteriološku analizu prije nego propiše određeni antibiotik jer nisu sve bakterije osjetljive na sve antibiotike. Trajanje terapije kao i doza ovisi o tipu infekcije i soju bakterija koje su uzrokovale upalu.</para>
<para> 
</para>
<heading2>Liječenje infekcije mokraćnog sustava</heading2>
<para>
Kao i druge bakterijske infekcije i E. Coli najčešće "uništavamo", odnosno liječimo antibioticima. Liječenje je u najvećem broju slučajeva uspješno, a infekcija može biti opasna ako bakterija uđe u bubrege, a upala ostane duže vrijeme neliječena. U najgorim slučajevima dolazi do trajnog oštećenja bubrega, zatajenja bubrega te otrovanja krvi.</para>
<para>
 Dijete bi se u periodu od 7 do 14 dana trebalo osjećati bolje, a infekcija biti antibiotskom terapijom sanirana. Pridržavajte se uputa liječnika ili ljekarnika o doziranju antibiotika, ne prekidajte terapiju na svoju ruku te pratite dijete prilikom odlaska na mokrenje. Peckanje i bol prilikom mokrenja trebali bi se smanjiti 2 do 3 dana od početka uzimanja antibiotika. Temperaturu mjerite ujutro i navečer, pa ako je ona viša od 38,5 kod male djece ili viša od 38 kod beba, ne ustručavajte se ponovno dijete odvesti liječniku. Potičite dijete da pije što više tekućine, ali izbjegavajte slatke napitke poput gaziranih sokova ili napitke s dodatkom kofeina.</para>
<para>Nakon popijene kure antibiotika, liječnik mora ponovno napraviti analizu urina kako bi potvrdio da je bakterija uzročnik očišćena iz mokraćnog sustava.</para>
<para>Važno je znati još jednu činjenicu, a to je da postoji soj Escherichia Coli bakterije zvan Beta-laktamaze proširenog spektra (ESBL) koji je otporan na većinu antibiotika tj. lijekova. Stoga, ako je vaše dijete imalo upalu mokraćnog sustava, a antibiotici nisu pomogli, moguće da se bakterija pokazala otpornom na propisani lijek, što znači da se upala ponovno vratila.</para>
<para>Ukoliko se infekcije ponavljaju, pedijatar treba naručiti dodatne pretrage i kako bi isključio potencijalne abnormalnosti urinarnog trakta. Neke od mogućih pretraga su ultrazvuk mjehura i bubrega ili rentgentsko snimanje tijekom mokrenja (pretraga poznata kao i cistouretrogram ili cistografija kojom se dokazuje vezikoureteralni refluks, najčešća anomalija mokraćnog sustava u djece zbog koje djeca imaju ponavljajuće uroinfekcije). Ono što će liječnik tražiti su eventualne abnormalnosti u strukturi i/ili funkciji urinarnog trakta. U nekim slučajevima pedijatar će vas odmah uputiti na specijalistu urologa ili nefrologa.</para>
<para> 
</para>
<heading2>Prirodni lijekovi za ublažavanje infekcije</heading2>
<para>
Sok, kapi ili čaj od brusnice dokazano ublažavaju boljke izazvane urinarnim infekcijama te će vam iste preporučiti i sam pedijatar. Kod upale mjehura navodno pomažu i čajevi od bazge, stolisnika, anisa i trputca, ali je važno provjeriti je li dozvoljen i u kojim omjerima za konzumaciju djeci.</para>
<para>Djetetu također nudite namirnice koje općenito djeluju antiupalno. Među njima su: limun, maslinovo ulje, med, svježi peršin, češnjak i sl.</para>
<para> 
</para>
<heading2>Kako spriječiti infekcije?</heading2>
<para>
- Kod pelenaša, u prevenciji pomoći može redovito mijenjanje pelena kako bi se umanjilo širenje i "putovanje" bakterija.
- Naučite dijete da ne zadržava mokraću, jer vlažnan i topli mokraćni mjehur je idealno mjesto za razmnožavanje bakterija u urinu. - Pripazite da je dijete stalno hidrirano, odnosno da pije dovoljno tekućine i proizvodi dovoljno urina, jer na taj način se mjehur "ispire" a bakterije izbacuju iz njega van.
- Za kupanje koristite blage sapune koji ne iritiraju sluznicu te donje rublje od prirodnog pamuka.
- Kod obavljanja "velike" nužde, naučite svoju djevojčicu ili dječaka da se uvijek papirom briše prema leđima, a ne prema mokraćnom kanalu.
- Nakon obavljanja svake nužde, igranja u parku, boravka vani općenito i posebno prije jela, neka djeca dobro operu ruke.
- Upozoravajte djecu da prljave prstiće ne stavljaju u usta.
- Hranu, posebno meso obavezno dobro termički obradite (na minimalno 70 stupnjeva C) prije konzumiranja.
- Djeci servirajte pasterizirane mliječne proizvode i mlijeko.
- Povrće i voće jako dobro operite prije konzumiranja.</para>
<para> 
</para>
<heading2>Escherichia Coli kod beba</heading2>
<para>
Kada s bebom posjetite pedijatra i ako isti posumnja da beba ima infekciju urinarnog trakta, morat će od bebe uzeti uzorak mokraće. Međutim, bebicu ne možete nagovoriti da u ordinaciji piški, odnosno istisne uzorak. Stoga će pedijatar vjerojatno obaviti jednu od sljedeće dvije pretrage:
1. Uvesti bebi kateter, odnosno provesti tanku cjevčicu kroz mokraćni kanal kako bi uzeo uzorak urina za analizu.
2. Dati vam tzv. vrećicu sakupljača u koju će se beba pomokriti sljedeći puta kad joj prirodno dođe. Ova metoda nije baš najpouzdanija jer se tada u vrećicu skupe i bakterije koje se nalaze na vanjskom spolovilu kod bebe. Drugim riječima, test može biti pozitivan na bakterije, a da se zapravo ne radi o bakterijama u mjehuru, već bakterijama koje su pokupljene izvan mokraćnih organa, "usput", s vanjskog dijela djetetova spolovila.</para>
<para>Ukoliko liječnik utvrdi da je došlo do infekcije, stavit će bebu na antibiotike koje će beba dobiti intravenozno ili u obliku sirupa. Uz to, savjetovat će vam davanje koncentrata brusnice kroz kapi koje možete kupiti u ljekarnama. Ukoliko se odlučite za davanje čaja od brusnice, pazite da je namijenjen za upotrebu kod dojenčadi (djeca do 12 mj.) odnosno pročitajte upute koje to potvrđuju zajedno s uputama o doziranju (moraju se nalaziti na pakiranju proizvoda). Davanje bilo kakvih dodataka, zahtijeva strogo poštivanje doze koju je preporučio liječnik. To se posebno odnosi na čepiće za skidanje temperature.</para>
<para>Uz antibiotik svakako idu i probavni problemi, pa je dobro bebici davati probiotik, također uz konzultacije s pedijatrom.</para>
<para>Nakon liječenja antibioticima, potrebno je ponoviti analizu mokraće i krvnu sliku kako bi se utvrdila uspješnost liječenja.</para>
<para>Bebi treba normalno nuditi sve obroke, dojiti te joj nuditi dovoljno tekućine, idealno vode ili nezaslađenog čaja.</para>

Escherichia Coli u urinu i infekcije mokraćnog sustava kod djece Bakterija Escherichia Coli ili skraćeno E. Coli odgovorna je za 85% infekcija, odnosno upala u mokraćnom sustavu. Bakterija Escherichia Coli ili skraćeno E Coli odgovorna je za 85% infekcija, odnosno upala u mokraćnom sustavu
Mokraćni sustav sastoji se od dva bubrega, mokraćnog mjehura, dvaju mokraćnih cijevi (koje spajaju mjehur i bubrege) te mokraćnog kanala (uretre). Osnovna funkcija mokraćnog sustava je da iz organizma filtrira i izbacuje otpadne tvari i toksine, regulira elektrolite i održava ravnotežu tekućina u tijelu. Ukratko, bubrezi filtriraju našu krv te proizvode urin. Urin putuje mokraćnim cijevima u mjehur gdje se skuplja do pražnjenja tj. mokrenja, kroz mokraćni kanal.
Kao što i samo ime govori, infekcija mokraćnog sustava zapravo je infekcija ili upala bubrega, mjehura, mokraćnih cijevi ili kanala. Obično se javlja kada bakterija iz crijeva pronađe svoj put prema mokraćnom sustavu kroz mokraćni kanal. Ako je imunološki sustav jak, on može sam uništiti bakterije pa do upale nikada ne dođe. Osim Escherichie Coli, upalu mokraćnih organa mogu izazvati i ove bakterije: Staphylococcus saprophyticus, Pseudomonas aeruginosa i Klebsiella pneumonia.

 

Kako je Escherichia Coli dospjela u mokraćni sustav?

Ova bakterija nalazi se u probavnom sustavu, odnosno crijevima čovjeka i životinja. Postoji više sojeva ove bakterije. Neke su potpuno bezopasne, a neke izazivaju ozbiljne upale probavnog ili mokraćnog sustava. Escherichia Coli u probavi čovjeka završi zbog kontakta s fecesom ljudi ili životinja, odnosno konzumiranjem hrane ili vode koja je zagađena ovom bakterijom. Možemo je dobiti preko nedovoljno termički obrađenog mesa, nepasteriziranog mlijeka i mliječnih proizvoda te sirovog, neprokuhanog povrća (npr. blitve, špinata, jabuka i sličnog povrća koje se često sirovo miksa u razne napitke i sokove). Neka djeca E. Coli "pokupe" kupajući se u zaraženim vodama, primjerice, jezerima, bazenčićima, rijekama. E. Coli može živjeti u probavnom sustavu, a da nikada ne radi problema kod zdrave osobe.
Ako E. Coli živi u probavnom sustavu, kako dospije u mokraćni? Kod djece, kao i odraslih, bakteriju si možemo prenijeti sami - iz anusa u mokraćni kanal nakon obavljanja nužde.

 

Simptomi infekcije mokraćnog sustava izazvane bakterijom Escherichia Coli

Infekcije urinarnog sustava vrlo su česte kod djece. Do 5. godine, oko 8% djevojčica i do 2% dječaka imat će barem jednu takvu upalu. Najčešće upale kod djece su upale mokraćnog kanala i mjehura. Stanje se naziva cistitis.

Simptomi ovise o dobi djeteta i području koje je zahvaćeno infekcijom. Kod beba i male djece simptomi su najčešće općeniti (a uz to još ne znaju reći gdje ih boli ili pecka), pa je infekciju ponekad teško odmah detektirati. Dijete će biti osjetljivo i iritabilno, ponekad će izgubiti apetit pa čak i povraćati, pa roditelji često prvo pomisle na probavne probleme. Kod beba i djece često je jedini simptom povišena ili visoka temperatura koja se ne može ili se vrlo teško snižava.
Kod starije djece i odraslih, upravo simptomi otkrivaju na kojem dijelu mokraćnog sustava je infekcija buknula.

   Kod upale mokraćnog mjehura dijete će se žaliti na:

- Osjećaj peckanja ili boli prilikom mokrenja.
- Čest podražaj na mokrenje iako je mjehur prazan i dijete nema ništa za pomokriti ili pak mokri vrlo malene količine urina.
- Česta noćna buđenja zbog odlaska u toalet.
- Ponovna pojava noćnog mokrenja nakon što je dijete uspostavilo kontrolu i naučilo ići u toalet.
- Povišena ili jako visoka temperatura (iako se ostali simptomi mogu javiti i bez temperature).
- Bolovi u donjem dijelu leđa ili trbuhu (odmah ispod pupka, na području mjehura).
- Urin jakog, intenzivnog mirisa, zamućen i/ili s tragovima krvi.
Isti simptomi javljaju se i kod upale bubrega, ali tada je dijete vidno bolesno, slabo, ne jede, ima jako visoku temperaturu, groznicu, osjeća bol na donjim leđima sa strane (gdje se nalaze bubrezi), povraća i/ili je malaksalo i jako umorno.
 

Zašto djevojčice češće pate od infekcija mokraćnog sustava?

Zanimljivo je da žene pate čak četiri puta češće od upala mokraćnog sustava nego muškarci i 50 posto žena imat će ju barem jednom u životu. Tako je i s djecom, a češće će ih dobivati djeca koja imaju obiteljsku anamnezu sličnih problema, odnosno čiji roditelji također imaju ili su kao mali imali problema s infekcijama mokraćnog sustava. Ukoliko imate djevojčicu, šanse su puno veće da će barem jednom tijekom djetinjstva završiti kod liječnika s dijagnozom urinarne infekcije.
To se događa zato što djevojčice, odnosno žene imaju puno kraći mokraćni kanal, pa bakterija puno brže dospije u mokraćni mjehur. Osim toga, završetak mokraćnog kanala nalazi se puno bliže završetku debelog crijeva (anusa) gdje E. Coli živi i odakle se može lakše prenijeti u mokraćni kanal brisanjem nakon obavljanja nužde.
 

Kako izgledaju pretrage?

Kada dijete dobije temperaturu ili se požali na peckanje kod mokrenja ili na neke druge bolove, važno je što prije posjetiti pedijatra i što ranije detektirati infekciju kako se ne bi proširila na bubrege i izazvala ozbiljnija oštećenja. Liječnik će pregledati dijete i opipati organe mokraćnog sustava. Nakon toga će uzeti uzorak mokraće na analizu. Iz te analize liječnik će odmah vidjeti radi li se o bakterijskoj infekciji. Vrlo je važno da pedijatar napravi detaljnu bakteriološku analizu prije nego propiše određeni antibiotik jer nisu sve bakterije osjetljive na sve antibiotike. Trajanje terapije kao i doza ovisi o tipu infekcije i soju bakterija koje su uzrokovale upalu.
 

Liječenje infekcije mokraćnog sustava

Kao i druge bakterijske infekcije i E. Coli najčešće "uništavamo", odnosno liječimo antibioticima. Liječenje je u najvećem broju slučajeva uspješno, a infekcija može biti opasna ako bakterija uđe u bubrege, a upala ostane duže vrijeme neliječena. U najgorim slučajevima dolazi do trajnog oštećenja bubrega, zatajenja bubrega te otrovanja krvi.

   Dijete bi se u periodu od 7 do 14 dana trebalo osjećati bolje, a infekcija biti antibiotskom terapijom sanirana. Pridržavajte se uputa liječnika ili ljekarnika o doziranju antibiotika, ne prekidajte terapiju na svoju ruku te pratite dijete prilikom odlaska na mokrenje. Peckanje i bol prilikom mokrenja trebali bi se smanjiti 2 do 3 dana od početka uzimanja antibiotika. Temperaturu mjerite ujutro i navečer, pa ako je ona viša od 38,5 kod male djece ili viša od 38 kod beba, ne ustručavajte se ponovno dijete odvesti liječniku. Potičite dijete da pije što više tekućine, ali izbjegavajte slatke napitke poput gaziranih sokova ili napitke s dodatkom kofeina.
Nakon popijene kure antibiotika, liječnik mora ponovno napraviti analizu urina kako bi potvrdio da je bakterija uzročnik očišćena iz mokraćnog sustava.
Važno je znati još jednu činjenicu, a to je da postoji soj Escherichia Coli bakterije zvan Beta-laktamaze proširenog spektra (ESBL) koji je otporan na većinu antibiotika tj. lijekova. Stoga, ako je vaše dijete imalo upalu mokraćnog sustava, a antibiotici nisu pomogli, moguće da se bakterija pokazala otpornom na propisani lijek, što znači da se upala ponovno vratila.
Ukoliko se infekcije ponavljaju, pedijatar treba naručiti dodatne pretrage i kako bi isključio potencijalne abnormalnosti urinarnog trakta. Neke od mogućih pretraga su ultrazvuk mjehura i bubrega ili rentgentsko snimanje tijekom mokrenja (pretraga poznata kao i cistouretrogram ili cistografija kojom se dokazuje vezikoureteralni refluks, najčešća anomalija mokraćnog sustava u djece zbog koje djeca imaju ponavljajuće uroinfekcije). Ono što će liječnik tražiti su eventualne abnormalnosti u strukturi i/ili funkciji urinarnog trakta. U nekim slučajevima pedijatar će vas odmah uputiti na specijalistu urologa ili nefrologa.
 

Prirodni lijekovi za ublažavanje infekcije

Sok, kapi ili čaj od brusnice dokazano ublažavaju boljke izazvane urinarnim infekcijama te će vam iste preporučiti i sam pedijatar. Kod upale mjehura navodno pomažu i čajevi od bazge, stolisnika, anisa i trputca, ali je važno provjeriti je li dozvoljen i u kojim omjerima za konzumaciju djeci.
Djetetu također nudite namirnice koje općenito djeluju antiupalno. Među njima su: limun, maslinovo ulje, med, svježi peršin, češnjak i sl.
 

Kako spriječiti infekcije?

- Kod pelenaša, u prevenciji pomoći može redovito mijenjanje pelena kako bi se umanjilo širenje i "putovanje" bakterija.
- Naučite dijete da ne zadržava mokraću, jer vlažnan i topli mokraćni mjehur je idealno mjesto za razmnožavanje bakterija u urinu. - Pripazite da je dijete stalno hidrirano, odnosno da pije dovoljno tekućine i proizvodi dovoljno urina, jer na taj način se mjehur "ispire" a bakterije izbacuju iz njega van.
- Za kupanje koristite blage sapune koji ne iritiraju sluznicu te donje rublje od prirodnog pamuka.
- Kod obavljanja "velike" nužde, naučite svoju djevojčicu ili dječaka da se uvijek papirom briše prema leđima, a ne prema mokraćnom kanalu.
- Nakon obavljanja svake nužde, igranja u parku, boravka vani općenito i posebno prije jela, neka djeca dobro operu ruke.
- Upozoravajte djecu da prljave prstiće ne stavljaju u usta.
- Hranu, posebno meso obavezno dobro termički obradite (na minimalno 70 stupnjeva C) prije konzumiranja.
- Djeci servirajte pasterizirane mliječne proizvode i mlijeko.
- Povrće i voće jako dobro operite prije konzumiranja.
 

Escherichia Coli kod beba

Kada s bebom posjetite pedijatra i ako isti posumnja da beba ima infekciju urinarnog trakta, morat će od bebe uzeti uzorak mokraće. Međutim, bebicu ne možete nagovoriti da u ordinaciji piški, odnosno istisne uzorak. Stoga će pedijatar vjerojatno obaviti jednu od sljedeće dvije pretrage:
1. Uvesti bebi kateter, odnosno provesti tanku cjevčicu kroz mokraćni kanal kako bi uzeo uzorak urina za analizu.
2. Dati vam tzv. vrećicu sakupljača u koju će se beba pomokriti sljedeći puta kad joj prirodno dođe. Ova metoda nije baš najpouzdanija jer se tada u vrećicu skupe i bakterije koje se nalaze na vanjskom spolovilu kod bebe. Drugim riječima, test može biti pozitivan na bakterije, a da se zapravo ne radi o bakterijama u mjehuru, već bakterijama koje su pokupljene izvan mokraćnih organa, "usput", s vanjskog dijela djetetova spolovila.
Ukoliko liječnik utvrdi da je došlo do infekcije, stavit će bebu na antibiotike koje će beba dobiti intravenozno ili u obliku sirupa. Uz to, savjetovat će vam davanje koncentrata brusnice kroz kapi koje možete kupiti u ljekarnama. Ukoliko se odlučite za davanje čaja od brusnice, pazite da je namijenjen za upotrebu kod dojenčadi (djeca do 12 mj.) odnosno pročitajte upute koje to potvrđuju zajedno s uputama o doziranju (moraju se nalaziti na pakiranju proizvoda). Davanje bilo kakvih dodataka, zahtijeva strogo poštivanje doze koju je preporučio liječnik. To se posebno odnosi na čepiće za skidanje temperature.
Uz antibiotik svakako idu i probavni problemi, pa je dobro bebici davati probiotik, također uz konzultacije s pedijatrom.
Nakon liječenja antibioticima, potrebno je ponoviti analizu mokraće i krvnu sliku kako bi se utvrdila uspješnost liječenja.
Bebi treba normalno nuditi sve obroke, dojiti te joj nuditi dovoljno tekućine, idealno vode ili nezaslađenog čaja. Jelena Kovačić 

Pediatra misura la temperatura del bimbo

Escherichia Coli u urinu i infekcije mokraćnog sustava kod djece

<para>Mastitis najčešće pogađa žene koje doje, iako mogu oboljeti i žene koje ne doje. U većini slučajeva nastaje u prvih šest tjedana nakon poroda, no može nastati i kasnije tijekom laktacije.
</para>
<heading4>Mastitis najčešće dolazi naglo, a simptomi koji ga prate su:</heading4>
<para>
- osjetljivost i toplina dojki te izrazito jaka bol</para>
<para>- otečenost i težina dojki</para>
<para>- crvenilo dojki</para>
<para>- osjećaj pečenja za vrijeme i između dojenja</para>
<para>- općenit osjećaj bolesti i malaksalosti organizma</para>
<para>- visoka tjelesna temperatura, viša od 38,5 C</para>
<para>U početku simptomi podsjećaju na jaču prehladu ili gripu, no majke uglavnom shvate o čemu se zapravo radi kad počnu i bolovi u dojki koji su popraćeni osjetljivošću i crvenilom. Odmah čim su ovi simptomi prepoznati, važno je kontaktirati liječnika.</para>
<para> 
</para>
<heading2>Uzroci mastitisa</heading2>
<para>
Dojenje se smatra naučenom vještinom, no ponekad može i utjecati na nastanak upale. Zaostalo mlijeko u grudima uglavnom je razlog nastanka blažih upala.</para>
<para>Upala najčešće nastaje zbog neprohodnih (začepljenih) mliječnih kanala. Ako se mlijeko u potpunosti ne isprazni iz dojke tijekom podoja, mliječni kanali se mogu začepiti i uzrokovati nemogućnost daljnjeg protoka mlijeka što vodi do infekcije.</para>
<para>Osim toga, mastitis može nastati i zbog ulaska bakterije u dojku. Bakterija se najčešće prenosi u organizam preko pukotine na bradavici. Zaostalo mlijeko u dojki u tom slučaju predstavlja izvrsno okruženje za bakterije, no mlijeko je i dalje pogodno za hranjenje djeteta. Bakterijska upala može voditi do najteže vrste mastitisa - nakupine gnoja odnosno izrazito bolnih čireva u dojkama. Bakterijski mastitis može se prepoznati i po pojavi krvi u mlijeku i crvenim prugama na dojki koje se šire od mjesta zastoja prema korijenu dojke.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Rizični faktori za nastanak mastitisa su:</heading4>
<para>
- prvi tjedni dojenja nakon poroda</para>
<para>- bolne i ispucale bradavice, iako se može razviti i bez ispucane kože</para>
<para>- korištenje samo jednog položaja za dojenje prilikom kojeg se dojka ne isprazni u potpunosti</para>
<para>- nošenje preuskog grudnjaka ili odjeće općenito; dojke ne smiju biti stisnute kako se ne bi zaustavio protok mlijeka kroz kanale</para>
<para>- preveliki umor i stres</para>
<para>- mastitis za vrijeme dojenja sa starijim djetetom/djecom</para>
<para>- loša prehrana</para>
<para> 
</para>
<heading2>Komplikacije uzrokovane mastitisom</heading2>
<para>
Ako nije adekvatno liječen, mastitis uzrokovan začepljenjem mliječnih kanala, može dovesti do nakupina apscesa (gnoja) u dojki. Teška upala popraćena apscesima ponekad zahtjeva i kirurško odstranjivanje sekreta, odnosno drenažu. Kako bi izbjegli ovu izrazito tešku vrstu upale potrebno se odmah po javljaju prvih simptoma javiti liječniku, kao i ako se upala nakon pravilnog liječenja ne smanjuje.</para>
<para> 
</para>
<heading2>Liječenje mastitisa</heading2>
<para>
Lakši oblici mastitisa najčešće prolaze kroz 24 sata, uz pravilno dojenje i izdajanje. Ako bol, natečenost i crvenilo ne prestaju, liječi se uglavnom antibioticima, no najvažniji lijek je nastavak dojenja. Iako bolno, dojenje pospješuje pražnjenje začepljenih kanala, a beba sisanjem najjednostavnije izdaja mlijeko i prazni dojku. Prestanak dojenja zbog bolova može samo negativno utjecati na povećanje upale i bolova. Osim toga, važno je pripaziti na potpuno pražnjenje dojki i položaj dojenja pa ako je potrebno, potražiti i pomoć kod savjetnika za dojenje. Dovoljno odmora i pojačano uzimanje tekućine također su dobri pomagači u liječenju.</para>
<para>Pri sprječavanju teže upale, brojne dojilje koriste i popularne alternativne metode liječenja, od kojih je najpopularnija oblozi od kupusa. Listove kupusa potrebno je lagano zgnječiti valjkom za tijesto kako bi pustili sok i koristiti ih kao oblog između dojenja.</para>
<para> </para>

Najbolji lijek za mastitis je pravilno dojenje i izdajanje Mastitis je bolna upala grudi koja rezultira izrazitom boli, oteklinom, crvenilom i toplinom u dojki. Osim toga, vjerojatni su i visoka tjelesna temperatura i groznica. Mastitis najčešće pogađa žene koje doje, iako mogu oboljeti i žene koje ne doje. U većini slučajeva nastaje u prvih šest tjedana nakon poroda, no može nastati i kasnije tijekom laktacije.

Mastitis najčešće dolazi naglo, a simptomi koji ga prate su:

- osjetljivost i toplina dojki te izrazito jaka bol
- otečenost i težina dojki
- crvenilo dojki
- osjećaj pečenja za vrijeme i između dojenja
- općenit osjećaj bolesti i malaksalosti organizma
- visoka tjelesna temperatura, viša od 38,5 C
U početku simptomi podsjećaju na jaču prehladu ili gripu, no majke uglavnom shvate o čemu se zapravo radi kad počnu i bolovi u dojki koji su popraćeni osjetljivošću i crvenilom. Odmah čim su ovi simptomi prepoznati, važno je kontaktirati liječnika.
 

Uzroci mastitisa

Dojenje se smatra naučenom vještinom, no ponekad može i utjecati na nastanak upale. Zaostalo mlijeko u grudima uglavnom je razlog nastanka blažih upala.
Upala najčešće nastaje zbog neprohodnih (začepljenih) mliječnih kanala. Ako se mlijeko u potpunosti ne isprazni iz dojke tijekom podoja, mliječni kanali se mogu začepiti i uzrokovati nemogućnost daljnjeg protoka mlijeka što vodi do infekcije.
Osim toga, mastitis može nastati i zbog ulaska bakterije u dojku. Bakterija se najčešće prenosi u organizam preko pukotine na bradavici. Zaostalo mlijeko u dojki u tom slučaju predstavlja izvrsno okruženje za bakterije, no mlijeko je i dalje pogodno za hranjenje djeteta. Bakterijska upala može voditi do najteže vrste mastitisa - nakupine gnoja odnosno izrazito bolnih čireva u dojkama. Bakterijski mastitis može se prepoznati i po pojavi krvi u mlijeku i crvenim prugama na dojki koje se šire od mjesta zastoja prema korijenu dojke.
 

Rizični faktori za nastanak mastitisa su:

- prvi tjedni dojenja nakon poroda
- bolne i ispucale bradavice, iako se može razviti i bez ispucane kože
- korištenje samo jednog položaja za dojenje prilikom kojeg se dojka ne isprazni u potpunosti
- nošenje preuskog grudnjaka ili odjeće općenito; dojke ne smiju biti stisnute kako se ne bi zaustavio protok mlijeka kroz kanale
- preveliki umor i stres
- mastitis za vrijeme dojenja sa starijim djetetom/djecom
- loša prehrana
 

Komplikacije uzrokovane mastitisom

Ako nije adekvatno liječen, mastitis uzrokovan začepljenjem mliječnih kanala, može dovesti do nakupina apscesa (gnoja) u dojki. Teška upala popraćena apscesima ponekad zahtjeva i kirurško odstranjivanje sekreta, odnosno drenažu. Kako bi izbjegli ovu izrazito tešku vrstu upale potrebno se odmah po javljaju prvih simptoma javiti liječniku, kao i ako se upala nakon pravilnog liječenja ne smanjuje.
 

Liječenje mastitisa

Lakši oblici mastitisa najčešće prolaze kroz 24 sata, uz pravilno dojenje i izdajanje. Ako bol, natečenost i crvenilo ne prestaju, liječi se uglavnom antibioticima, no najvažniji lijek je nastavak dojenja. Iako bolno, dojenje pospješuje pražnjenje začepljenih kanala, a beba sisanjem najjednostavnije izdaja mlijeko i prazni dojku. Prestanak dojenja zbog bolova može samo negativno utjecati na povećanje upale i bolova. Osim toga, važno je pripaziti na potpuno pražnjenje dojki i položaj dojenja pa ako je potrebno, potražiti i pomoć kod savjetnika za dojenje. Dovoljno odmora i pojačano uzimanje tekućine također su dobri pomagači u liječenju.
Pri sprječavanju teže upale, brojne dojilje koriste i popularne alternativne metode liječenja, od kojih je najpopularnija oblozi od kupusa. Listove kupusa potrebno je lagano zgnječiti valjkom za tijesto kako bi pustili sok i koristiti ih kao oblog između dojenja.
  Adrijana Bakoš 

dojenje pixabay

Najbolji lijek za mastitis je pravilno dojenje i izdajanje

<para>Iako će većina roditelja međusobno zbijati šale o svojemu medvjediću hrkaču, hrkanje kod djece ne treba shvaćati olako.</para>
<para>Treba ga doživjeti jednako ozbiljno kao i hrkanje kod odraslih, budući da se iza šaljivog simptoma može kriti nekoliko skrivenih stanja i bolesti koje mogu narušiti djetetovo normalno funkcioniranje.</para>
<para> 
</para>
<heading2>Hrkanje uzrokuje manjak koncentracije u školi</heading2>
<para>
Brojna istraživanja potvrđuju tezu da djeca hrkači pokazuju blagi pad u koncentraciji za vrijeme nastave kao i lošije rezultate testova. Novija studija liječnice <emphasis>Barbare Galland</emphasis>, objavljena u prestižnom časopisu <emphasis>Pediatrics, </emphasis>iznosi zabrinjavajuće rezultate.</para>
<para>Istraživanje provedeno nad djecom u dobi od 5 do 17 godina potvrđuje kako djeca koja hrču imaju niže rezultate u području matematike, znanosti i jezika od djece koja ne hrču.</para>
<para>Manjak sna ili nekvalitetan san povezan s hrkanjem, na nekoliko načina utječu na dječju produktivnost. Da bi mozak pohranio nove spoznaje potreban mu je san, a manjak sna otežava savladavanje novog gradiva i djeca pomalo posustaju u školi.</para>
<para>Također, nedostatak odmora pogoduje padu koncentracije i slabijoj kontroli emocija, pa nenaspavana djeca nerijetko pokazuju i znakove blage agresivnosti. Što dulje traju problemi s hrkanjem i neispavanošću, rezultati u školi postepeno slabe.</para>
<para> 
</para>
<heading2>Hrkanje zbog uvećanih mandula, želučanog refluksa, nosne devijacije,...</heading2>
<para>
Uvećane tonzile (mandule) sužavaju dišni put i tako mogu uzrokovati hrkanje. Problem može stvarati i treća mandula, ali najčešće je riječ o poremećaju unutar nosne šupljine.</para>
<para>Razne upale, devijacije nosne pregrade ili akutne virusne, bakterijske i alergijske bolesti doprinose snažnijem hrkanju, a iako liječnici na to rjeđe pomišljaju, uzrok neprestanog hrkanja može biti i u želucu.</para>
<para>Djeca koja imaju izraženiji želučani refluks sklonija su hrkanju koje prati pun i začepljen nos te slijevanje sluzi niz ždrijelo. Za refluks, kao i za anomalije nosne šupljine postoje odgovarajući lijekovi koje prepisuje liječnik opće medicine ili specijalist otorinolaringolog.</para>
<para>Nešto opasnije stanje jest poremećaj spavanja, odnosno apneja, koju karakterizira nepravilno disanje u snu. Djeca koja pate od apneje nesvjesno prestaju disati i po nekoliko puta u noći, a bude se umorni i s glavoboljom.</para>
<para>Ako dijete učestalo hrče, ne mora značiti da s njim nešto nije u redu. Ipak, ukoliko s vremenom počnete primjećivati znakove umora, neispavanosti i nezainteresiranosti, dobijete pritužbe iz škole i primjetite poteškoće u savladavanju gradiva, vrijeme je da se uputite liječniku za uho, grlo i nos kako bi na vrijeme detektirao problem i olakšao djetetu.</para>
<para> </para>

Djeca koja hrču postižu slabije rezultate u školi Hrkači su oduvijek bili predmet zezanja, a posebice ako je riječ o najmlađim članovima obitelji koji svoje umijeće hrkanja iznova dokazuju svake večeri kada odu na spavanje. Iako će većina roditelja međusobno zbijati šale o svojemu medvjediću hrkaču, hrkanje kod djece ne treba shvaćati olako.
Treba ga doživjeti jednako ozbiljno kao i hrkanje kod odraslih, budući da se iza šaljivog simptoma može kriti nekoliko skrivenih stanja i bolesti koje mogu narušiti djetetovo normalno funkcioniranje.
 

Hrkanje uzrokuje manjak koncentracije u školi

Brojna istraživanja potvrđuju tezu da djeca hrkači pokazuju blagi pad u koncentraciji za vrijeme nastave kao i lošije rezultate testova. Novija studija liječnice Barbare Galland, objavljena u prestižnom časopisu Pediatrics, iznosi zabrinjavajuće rezultate.
Istraživanje provedeno nad djecom u dobi od 5 do 17 godina potvrđuje kako djeca koja hrču imaju niže rezultate u području matematike, znanosti i jezika od djece koja ne hrču.
Manjak sna ili nekvalitetan san povezan s hrkanjem, na nekoliko načina utječu na dječju produktivnost. Da bi mozak pohranio nove spoznaje potreban mu je san, a manjak sna otežava savladavanje novog gradiva i djeca pomalo posustaju u školi.
Također, nedostatak odmora pogoduje padu koncentracije i slabijoj kontroli emocija, pa nenaspavana djeca nerijetko pokazuju i znakove blage agresivnosti. Što dulje traju problemi s hrkanjem i neispavanošću, rezultati u školi postepeno slabe.
 

Hrkanje zbog uvećanih mandula, želučanog refluksa, nosne devijacije,...

Uvećane tonzile (mandule) sužavaju dišni put i tako mogu uzrokovati hrkanje. Problem može stvarati i treća mandula, ali najčešće je riječ o poremećaju unutar nosne šupljine.
Razne upale, devijacije nosne pregrade ili akutne virusne, bakterijske i alergijske bolesti doprinose snažnijem hrkanju, a iako liječnici na to rjeđe pomišljaju, uzrok neprestanog hrkanja može biti i u želucu.
Djeca koja imaju izraženiji želučani refluks sklonija su hrkanju koje prati pun i začepljen nos te slijevanje sluzi niz ždrijelo. Za refluks, kao i za anomalije nosne šupljine postoje odgovarajući lijekovi koje prepisuje liječnik opće medicine ili specijalist otorinolaringolog.
Nešto opasnije stanje jest poremećaj spavanja, odnosno apneja, koju karakterizira nepravilno disanje u snu. Djeca koja pate od apneje nesvjesno prestaju disati i po nekoliko puta u noći, a bude se umorni i s glavoboljom.
Ako dijete učestalo hrče, ne mora značiti da s njim nešto nije u redu. Ipak, ukoliko s vremenom počnete primjećivati znakove umora, neispavanosti i nezainteresiranosti, dobijete pritužbe iz škole i primjetite poteškoće u savladavanju gradiva, vrijeme je da se uputite liječniku za uho, grlo i nos kako bi na vrijeme detektirao problem i olakšao djetetu.
  Jelena Pervan 

sleeping children relax resting boys

Djeca koja hrču postižu slabije rezultate u školi

<para>Pravilna njega bebine kože u prvoj godini života ima pozitivan utjecaj za dugoročno zdravlje kože koja ne prestaje rasti sve do pune tjelesne zrelosti, do pred kraj adolescencije.</para>
<para>Danas na tržištu postoje mnogi preparati za njegu bebine kože, ali sve više mama okreće se prirodnim metodama, želi znati kako se koža bebe njegovala nekad i ponovno usvojiti neka zaboravljena znanja koja su se primjenjivala stoljećima prije nastanka kozmetičke industrije. To se posebno odnosi na mame čije bebe razviju ekceme ili imaju neke druge kožne probleme.</para>
<para>Često se o koži govori kao o nečem što ima samo vanjski sloj, odnosno nečem nepropusnom što mora izvana biti čisto i njegovano. No, treba uvijek imati na umu da se sve što stavimo na našu kožu, odnosno bebinu kožu, upija ili apsorbira u njezin maleni organizam. Svi sastojci, sve kemikalije koje sadrži proizvod za njegu bebine kože, upit će se u bebin organizam.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Koža novorođenčeta</heading4>
<para>
Osnovna funkcija kože je obrambena. Ona je zid prema svim vanjskim utjecajima. Kod novorođenčadi ona još uvijek nije do kraja razvijena te je njihova koža još osjetljivija na potencijalne negativne utjecaje kemikalija iz kozmetičkih proizvoda. Tu su i još nezreli metabolizam, organi i sustavi, pa nije čudno da mnoge mame traže alternativna prirodna rješenja.</para>
<para>Nadalje, debljina kože novorođenčeta tek je 40 do 60 posto debljine kože odrasle osobe. Zbog tankoće, lakše i brže upija kremice i druge preparate, ali također lakše i brže gubi vlažnost. Bebina koža sadrži veću količinu lipida što olakšava prolazak kroz kožu tvarima topivima u masti. Većina kozmetičkih proizvoda i jest topiva u masti.</para>
<para>Važno je znati da je površina kože u odnosu na ostatak tijela mnogo veća kod beba nego kod odraslih. To znači da bebe apsorbiraju više potencijalnih toksina u odnosu na svoju tjelesnu težinu nego odrasli. Ako uzmemo u obzir da sustav detoksifikacije organizma kod beba nije u potpunosti razvijen, opasnost od oštećenja izazvanih izlaganjem preparatima koji sadrže puno "kemije" je puno veća. Samo za primjer, u prvoj godini života, razina filtracije toksina u bubrezima kod beba je puno, puno niža nego kod odraslih. Stoga su bebe sklonije takozvanom bio-skladištenju toksina u organizmu, a ne znamo što to znači za dugoročno zdravlje beba jer toliko preciznih i dugoročnih studija znanost još nije ponudila. S obzirom da bebe rastu i razvijaju se ogromnom brzinom, mi ne možemo znati kako kemikalije utječu na tkiva i organe ili, primjerice, imunološki, živčani ili endokrini sustav. Djeca imaju nezrele barijere u krvnim žilama, a to znači da potencijalni kemijski spojevi nailaze na manje otpora kod kretanja po tijelu i vrlo lako dolaze do osjetljivih područja kao što je primjerice mozak.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Prirodna njega bebine kože</heading4>
<para>
Ako ste odustali od korištenja kupovnih kozmetičkih preparata, kožu svog novorođenčeta i bebe možete jednako dobro i kvalitetno njegovati na prirodan način.</para>
<para>Prije samih savjeta, jedna zanimljivost. U trećem tromjesečju trudnoće vaša beba u trbuhu razvija takozvani verniks ili sirasti maz. Verniks štiti bebinu kožu od bakterija i plodne vode. Kad se rode, bebe su prekrivene verniksom i bolnički protokol nalaže da se beba odmah okupa i da joj se taj sloj odmah po porodu ispere s kože. No bilo bi puno bolje kada bi verniks mogao ostati na bebinoj koži i sam se s vremenom oljuštiti. Zašto? Zato što je on najprirodniji mogući preparat koji vlaži i čisti kožu, ima antiupalna, antioksidativna svojstva te čak može zaliječiti ranice na koži.</para>
<para>
 U prvim tjednima, dugotrajna i česta kupanja niti su poželjna niti praktična (posebno prije otpadanja pupkovine). Bebicu je dovoljno temeljitije "okupati" svaka četiri dana, a između toga potrebno ju je brisati nježnom vlažnom gazom, bez ikakvih sapuna ili kupki. Često kupanje u prvim tjednima nepovoljno utječe na sazrijevanje kožnog tkiva, može izazvati iritacije na koži, promjenu pH i ranije spomenutu apsorpciju kemikalija iz kozmetičkih proizvoda. Neki smatraju da izbjegavati treba čak i specijalizirane kupovne kupke na kojima piše "za bebe", "za novorođenčad" ili "potpuno prirodno".</para>
<para>U njezi bebine kože najvažnije je da ne dođe do oštećenja najgornjeg sloja kože ili epiderme, na čijoj se površini nalazi takozvani stratum corneum. On štiti kožu od infekcija virusima, bakterijama, gljivicama, sprečava gubitak tekućine iz tijela (dehidraciju), štiti od kemikalija i mehaničkih oštećenja.</para>
<para>Kožu novorođenčeta najbolje ćete njegovati češćim mijenjanjem pelena (nekoliko puta dnevno i barem jednom noću), a pelensko područje treba redovito čistiti samo s običnom vodom. Potom ga je dobro namazati nekom prirodnom kremicom kako bi se izbjegli osipi i iritacije na mjestima gdje koža dolazi u dodir sa urinom i stolicom.</para>
<para>Postoje mnoge kreme na bazi cink oksida. Cink oksid je sintetički proizveden spoj koji se stavlja kao aditiv u mnoge kozmetičke proizvode, a najpoznatiji je svakako krema protiv pelenskih osipa. Kako cink oksid funkcionira? On je apsolutno netopiv u vodi. Kada se pomiješa s uljima i maslacima, dobiva se kremica, ali cink oksid ne gubi svoja svojstva. Ako ga namažete na ruku, pa potom preko premaza kreme pustite vodu, vidjet ćete kako se voda jednostavno ne upija i ne prodire do kože na tom dijelu. Na isti način cink oksid djeluje u kremici protiv osipa. Kada namažete bebino pelensko područje, time spriječavate da urin ili feces ne dođu u kontakt s kožom, odnosno sprječavate mogućnost da beba dobije kožni osip ili infekciju. Naravno, neke bebe ga i uz kremicu dobiju, ali to je sasvim druga tema.</para>
<para>Ukoliko se odlučite za kremicu na bazi cink oksida svakako trebate znati da se u tom spoju nalaze tzv. nano čestice, a koje su postale predmet kontroverze kada je znanost otkrila da se apsorbiraju u tijelo preko kože, pohranjuju u stanicama te mogu mijenjati svoju strukturu. Tanka bebina koža je superpropustljiva za takve kemijske čestice. Toga trebamo biti svjesni, iako ne postoje istraživanja koja bi dalje rasvijetljavala kako apsorbirani cink oksid dugoročno djeluje na zdravlje djece.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Kako su to radile naše prabake?</heading4>
<para>
Ukratko, naše bake i bake naših baka, bebice su od prvog dana prale čistom vodom. Kad god je bilo moguće, bebu su ostavljale golu, bez puno slojeva odjeće preko kojih koža "ne diše".</para>
<para>
 Često su dojile kako bi bebu držale hidriranom. Što više tekućine pijemo, to nam je koža zdravija, svježa i ljepša. A u sastavu majčina mlijeka nalaze se tvari koje potiču bebin imunološki sustav i djeluju antiupalno.</para>
<para>Nadalje, bake naših baka na bebinu kožu nikad nisu stavljale masnoće koje nisu bile jestive (a nisu ni mogle otići u trgovinu i kupiti baby kremu na bazi cink oksida). Ako je bebu trebalo namazati i spriječiti isušivanje kože, koristile su maslinovo ulje, maslo, ulje sjemenki, med i slično, odnosno sve što se može jesti i ne sadrži nikakve štetne kemijske spojeve. Danas se od prirodnih preparata preporučuju kakao maslac ili kokosovo ulje. Od prirodnih tvari koje spriječavaju upijanje kontaminirane vlage (urina i fecesa) u upotrebu sve više ulaze proizvodi na bazi zeolita (prirodni mineralni prah vulkanskog porijekla, prirodni ionski izmjenjivač koji djeluje protuupalno, obnavlja i štiti kožu, a ne ulazi u krv, odnosno krvotok).</para>
<para>U svakom slučaju, prije nego stavite nešto na bebinu kožu i ako ste pobornik prirodnih preparata, uvijek se zapitajte - što bi u ovoj situaciji učinila moja prabaka?
Jer priroda nam je dala sve što nam treba da bi naša tijela, odnosno naša koža bila i ostala zdrava, ali to smo nekako u hodu zaboravili.</para>
<para> </para>

Zaboravljena znanja: Njega bebine kože na potpuno prirodan način Najveći organ na našem tijelu - koža, počinje svoj kompleksni proces razvoja već tjedan dana nakon začeća te se strukturno razvija tijekom trudnoće, sve do poroda. Pravilna njega bebine kože u prvoj godini života ima pozitivan utjecaj za dugoročno zdravlje kože koja ne prestaje rasti sve do pune tjelesne zrelosti, do pred kraj adolescencije.
Danas na tržištu postoje mnogi preparati za njegu bebine kože, ali sve više mama okreće se prirodnim metodama, želi znati kako se koža bebe njegovala nekad i ponovno usvojiti neka zaboravljena znanja koja su se primjenjivala stoljećima prije nastanka kozmetičke industrije. To se posebno odnosi na mame čije bebe razviju ekceme ili imaju neke druge kožne probleme.
Često se o koži govori kao o nečem što ima samo vanjski sloj, odnosno nečem nepropusnom što mora izvana biti čisto i njegovano. No, treba uvijek imati na umu da se sve što stavimo na našu kožu, odnosno bebinu kožu, upija ili apsorbira u njezin maleni organizam. Svi sastojci, sve kemikalije koje sadrži proizvod za njegu bebine kože, upit će se u bebin organizam.
 

Koža novorođenčeta

Osnovna funkcija kože je obrambena. Ona je zid prema svim vanjskim utjecajima. Kod novorođenčadi ona još uvijek nije do kraja razvijena te je njihova koža još osjetljivija na potencijalne negativne utjecaje kemikalija iz kozmetičkih proizvoda. Tu su i još nezreli metabolizam, organi i sustavi, pa nije čudno da mnoge mame traže alternativna prirodna rješenja.
Nadalje, debljina kože novorođenčeta tek je 40 do 60 posto debljine kože odrasle osobe. Zbog tankoće, lakše i brže upija kremice i druge preparate, ali također lakše i brže gubi vlažnost. Bebina koža sadrži veću količinu lipida što olakšava prolazak kroz kožu tvarima topivima u masti. Većina kozmetičkih proizvoda i jest topiva u masti.
Važno je znati da je površina kože u odnosu na ostatak tijela mnogo veća kod beba nego kod odraslih. To znači da bebe apsorbiraju više potencijalnih toksina u odnosu na svoju tjelesnu težinu nego odrasli. Ako uzmemo u obzir da sustav detoksifikacije organizma kod beba nije u potpunosti razvijen, opasnost od oštećenja izazvanih izlaganjem preparatima koji sadrže puno "kemije" je puno veća. Samo za primjer, u prvoj godini života, razina filtracije toksina u bubrezima kod beba je puno, puno niža nego kod odraslih. Stoga su bebe sklonije takozvanom bio-skladištenju toksina u organizmu, a ne znamo što to znači za dugoročno zdravlje beba jer toliko preciznih i dugoročnih studija znanost još nije ponudila. S obzirom da bebe rastu i razvijaju se ogromnom brzinom, mi ne možemo znati kako kemikalije utječu na tkiva i organe ili, primjerice, imunološki, živčani ili endokrini sustav. Djeca imaju nezrele barijere u krvnim žilama, a to znači da potencijalni kemijski spojevi nailaze na manje otpora kod kretanja po tijelu i vrlo lako dolaze do osjetljivih područja kao što je primjerice mozak.
 

Prirodna njega bebine kože

Ako ste odustali od korištenja kupovnih kozmetičkih preparata, kožu svog novorođenčeta i bebe možete jednako dobro i kvalitetno njegovati na prirodan način.
Prije samih savjeta, jedna zanimljivost. U trećem tromjesečju trudnoće vaša beba u trbuhu razvija takozvani verniks ili sirasti maz. Verniks štiti bebinu kožu od bakterija i plodne vode. Kad se rode, bebe su prekrivene verniksom i bolnički protokol nalaže da se beba odmah okupa i da joj se taj sloj odmah po porodu ispere s kože. No bilo bi puno bolje kada bi verniks mogao ostati na bebinoj koži i sam se s vremenom oljuštiti. Zašto? Zato što je on najprirodniji mogući preparat koji vlaži i čisti kožu, ima antiupalna, antioksidativna svojstva te čak može zaliječiti ranice na koži.

   U prvim tjednima, dugotrajna i česta kupanja niti su poželjna niti praktična (posebno prije otpadanja pupkovine). Bebicu je dovoljno temeljitije "okupati" svaka četiri dana, a između toga potrebno ju je brisati nježnom vlažnom gazom, bez ikakvih sapuna ili kupki. Često kupanje u prvim tjednima nepovoljno utječe na sazrijevanje kožnog tkiva, može izazvati iritacije na koži, promjenu pH i ranije spomenutu apsorpciju kemikalija iz kozmetičkih proizvoda. Neki smatraju da izbjegavati treba čak i specijalizirane kupovne kupke na kojima piše "za bebe", "za novorođenčad" ili "potpuno prirodno".
U njezi bebine kože najvažnije je da ne dođe do oštećenja najgornjeg sloja kože ili epiderme, na čijoj se površini nalazi takozvani stratum corneum. On štiti kožu od infekcija virusima, bakterijama, gljivicama, sprečava gubitak tekućine iz tijela (dehidraciju), štiti od kemikalija i mehaničkih oštećenja.
Kožu novorođenčeta najbolje ćete njegovati češćim mijenjanjem pelena (nekoliko puta dnevno i barem jednom noću), a pelensko područje treba redovito čistiti samo s običnom vodom. Potom ga je dobro namazati nekom prirodnom kremicom kako bi se izbjegli osipi i iritacije na mjestima gdje koža dolazi u dodir sa urinom i stolicom.
Postoje mnoge kreme na bazi cink oksida. Cink oksid je sintetički proizveden spoj koji se stavlja kao aditiv u mnoge kozmetičke proizvode, a najpoznatiji je svakako krema protiv pelenskih osipa. Kako cink oksid funkcionira? On je apsolutno netopiv u vodi. Kada se pomiješa s uljima i maslacima, dobiva se kremica, ali cink oksid ne gubi svoja svojstva. Ako ga namažete na ruku, pa potom preko premaza kreme pustite vodu, vidjet ćete kako se voda jednostavno ne upija i ne prodire do kože na tom dijelu. Na isti način cink oksid djeluje u kremici protiv osipa. Kada namažete bebino pelensko područje, time spriječavate da urin ili feces ne dođu u kontakt s kožom, odnosno sprječavate mogućnost da beba dobije kožni osip ili infekciju. Naravno, neke bebe ga i uz kremicu dobiju, ali to je sasvim druga tema.
Ukoliko se odlučite za kremicu na bazi cink oksida svakako trebate znati da se u tom spoju nalaze tzv. nano čestice, a koje su postale predmet kontroverze kada je znanost otkrila da se apsorbiraju u tijelo preko kože, pohranjuju u stanicama te mogu mijenjati svoju strukturu. Tanka bebina koža je superpropustljiva za takve kemijske čestice. Toga trebamo biti svjesni, iako ne postoje istraživanja koja bi dalje rasvijetljavala kako apsorbirani cink oksid dugoročno djeluje na zdravlje djece.
 

Kako su to radile naše prabake?

Ukratko, naše bake i bake naših baka, bebice su od prvog dana prale čistom vodom. Kad god je bilo moguće, bebu su ostavljale golu, bez puno slojeva odjeće preko kojih koža "ne diše".

   Često su dojile kako bi bebu držale hidriranom. Što više tekućine pijemo, to nam je koža zdravija, svježa i ljepša. A u sastavu majčina mlijeka nalaze se tvari koje potiču bebin imunološki sustav i djeluju antiupalno.
Nadalje, bake naših baka na bebinu kožu nikad nisu stavljale masnoće koje nisu bile jestive (a nisu ni mogle otići u trgovinu i kupiti baby kremu na bazi cink oksida). Ako je bebu trebalo namazati i spriječiti isušivanje kože, koristile su maslinovo ulje, maslo, ulje sjemenki, med i slično, odnosno sve što se može jesti i ne sadrži nikakve štetne kemijske spojeve. Danas se od prirodnih preparata preporučuju kakao maslac ili kokosovo ulje. Od prirodnih tvari koje spriječavaju upijanje kontaminirane vlage (urina i fecesa) u upotrebu sve više ulaze proizvodi na bazi zeolita (prirodni mineralni prah vulkanskog porijekla, prirodni ionski izmjenjivač koji djeluje protuupalno, obnavlja i štiti kožu, a ne ulazi u krv, odnosno krvotok).
U svakom slučaju, prije nego stavite nešto na bebinu kožu i ako ste pobornik prirodnih preparata, uvijek se zapitajte - što bi u ovoj situaciji učinila moja prabaka?
Jer priroda nam je dala sve što nam treba da bi naša tijela, odnosno naša koža bila i ostala zdrava, ali to smo nekako u hodu zaboravili.
  Jelena Kovačić 

Mother makes massage for happy baby

Zaboravljena znanja: Njega bebine kože na potpuno prirodan način

<para>.</para>
<para>Stvarnost je, pak, nešto drugačija. Naime ne postoje relevantne studije koje potvrđuju tezu da je rani ulazak u svijet kompleksnijeg znanja i vještina put ka pametnijim i sposobnijim mladim ljudima.</para>
<para>Ponekad je efekt upravo suprotan, pa tako djeca koja se od rane dobi forsiraju na mnoštvo aktivnosti i učenja, do odrasle dobi često izgube volju za usvajanjem novih znanja, odnosno na neki se način ulijene.
</para>
<heading2>Prerana edukacija može biti kontraproduktivna</heading2>
<para>
Trogodišnjaci koji tečno govore tri strana jezika, vrtićanci koji besprijekorno sviraju instrumente ili maleni znanstvenici koji istovremeno uče vezivati vezice na cipeli i računaju, uče kemijske formule i umjesto slikovnica listaju udžbenike - sve je veći broj roditelja koji, iz različitih razloga, forsiraju da njihovo dijete od najranije dobi bude uključeno u velik broj aktivnosti i edukativnih programa, a neki od njih i sami podučavaju svoju djecu kompleksnim vještinama.</para>
<para>Uvjerenja da će takvi načini pomoći djetetu u starijoj dobi nemaju svoje uporište, a istraživanja pokazuju kako ovakvo ponašanje može biti kontraproduktivno. Istina jest da što se djeca ranije susretnu s određenim znanjima, u kraćem će razdoblju to imati pozitivan efekt, no ne nužno i dugoročno.</para>
<para>Nije nepoznato da djeca koja rano započinju sportsku karijeru u pubertetu često odustanu, jer se zasite. Iz istoga razloga, djeca koja prerano započnu usvajanje kompleksnijih znanja, zasite se učenja i nove ih spoznaje ne mogu toliko zainteresirati kao ostalu djecu, pa im škola ili hobi brzo postaju dosadni.
</para>
<heading2>Ne oslanjajte se na pretpostavke</heading2>
<para>
Psiholozi se slažu oko jednoga; jednako kao što od šestomjesečnog djeteta ne očekujemo da slaže rečenice, tako ne bismo trebali očekivati da će trogodišnjak pisati sastavak.</para>
<para>Svaka se generacija roditelja susreće s novim odgojnim trendovima, no na roditelju je da odluči kojima će se i hoće li se ijednome prikloniti.</para>
<para>Važno je znati da, neovisno o tome je li riječ o budućem intelektualcu ili djetetu prosječne ili niže inteligencije, razvojne faze djeteta ne smijemo zanemarivati. Iz tog je razloga važno da roditelj ne prihvaća olako trendove koji se provlače u njegovu društvu, već ukoliko se namjerava prikloniti nekoj od popularnih metoda, istraži koliko je ona zaista korisna.</para>
<para>Poticati dijete da uči, razvija se i napreduje poseban je dar koji mu možete dati, no forsiranje iz samo vama znanih razloga, da se konstantno ističe od svojih vršnjaka, natječe i vrijeme provodi savladavajući lekcije koje nisu namijenjene njegovoj dobi, bez obzira na kratkotrajan uspjeh, moglo bi vam se dugoročno obiti o glavu.</para>
<para> </para>

Prerana edukacija ne jamči uspjeh u budućnosti Budući da je trend rane edukacije na snazi posljednjih desetak godina, čini nam se kako postoji zavidan broj znanstvenih istraživanja koja potvrđuju dobrobiti učenja kompleksnih pojmova i lekcija u najranijoj dobi .
Stvarnost je, pak, nešto drugačija. Naime ne postoje relevantne studije koje potvrđuju tezu da je rani ulazak u svijet kompleksnijeg znanja i vještina put ka pametnijim i sposobnijim mladim ljudima.
Ponekad je efekt upravo suprotan, pa tako djeca koja se od rane dobi forsiraju na mnoštvo aktivnosti i učenja, do odrasle dobi često izgube volju za usvajanjem novih znanja, odnosno na neki se način ulijene.

Prerana edukacija može biti kontraproduktivna

Trogodišnjaci koji tečno govore tri strana jezika, vrtićanci koji besprijekorno sviraju instrumente ili maleni znanstvenici koji istovremeno uče vezivati vezice na cipeli i računaju, uče kemijske formule i umjesto slikovnica listaju udžbenike - sve je veći broj roditelja koji, iz različitih razloga, forsiraju da njihovo dijete od najranije dobi bude uključeno u velik broj aktivnosti i edukativnih programa, a neki od njih i sami podučavaju svoju djecu kompleksnim vještinama.
Uvjerenja da će takvi načini pomoći djetetu u starijoj dobi nemaju svoje uporište, a istraživanja pokazuju kako ovakvo ponašanje može biti kontraproduktivno. Istina jest da što se djeca ranije susretnu s određenim znanjima, u kraćem će razdoblju to imati pozitivan efekt, no ne nužno i dugoročno.
Nije nepoznato da djeca koja rano započinju sportsku karijeru u pubertetu često odustanu, jer se zasite. Iz istoga razloga, djeca koja prerano započnu usvajanje kompleksnijih znanja, zasite se učenja i nove ih spoznaje ne mogu toliko zainteresirati kao ostalu djecu, pa im škola ili hobi brzo postaju dosadni.

Ne oslanjajte se na pretpostavke

Psiholozi se slažu oko jednoga; jednako kao što od šestomjesečnog djeteta ne očekujemo da slaže rečenice, tako ne bismo trebali očekivati da će trogodišnjak pisati sastavak.
Svaka se generacija roditelja susreće s novim odgojnim trendovima, no na roditelju je da odluči kojima će se i hoće li se ijednome prikloniti.
Važno je znati da, neovisno o tome je li riječ o budućem intelektualcu ili djetetu prosječne ili niže inteligencije, razvojne faze djeteta ne smijemo zanemarivati. Iz tog je razloga važno da roditelj ne prihvaća olako trendove koji se provlače u njegovu društvu, već ukoliko se namjerava prikloniti nekoj od popularnih metoda, istraži koliko je ona zaista korisna.
Poticati dijete da uči, razvija se i napreduje poseban je dar koji mu možete dati, no forsiranje iz samo vama znanih razloga, da se konstantno ističe od svojih vršnjaka, natječe i vrijeme provodi savladavajući lekcije koje nisu namijenjene njegovoj dobi, bez obzira na kratkotrajan uspjeh, moglo bi vam se dugoročno obiti o glavu.
  Jelena Pervan 

Kleines Kind mit Brille malt aufmerksam an einem Bild

Prerana edukacija ne jamči uspjeh u budućnosti

<para>Možete pročitati stotine knjiga, tisuće članaka o novorođenčadi i čuti bezbroj savjeta od obitelji i prijatelja, no nikada nećete znati sve i kako ćete se na kraju snaći kada jednom beba dođe u vaš dom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vjerojatno najteže razdoblje za svaku ženu je ono nakon poroda, odnosno babinje (prvih šest tjedana). Osim što se beba i majka navikavaju i uspostavljaju svojevrstan ritam i rutinu, tu je i oporavak žene i bebe od samog poroda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada se doslovno cijeli život okrene na naglavačke, dobro dođu savjeti koji najčešće ne pišu u knjigama, a odnose se ne samo na dojenje, spavanje i mijenjanje pelena, nego na cjelokupnu organizaciju života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Evo nekih zanimljivih savjeta kako proživjeti prve tjedne sa što manje stresa…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Nemojte se bojati (ili sramiti) tražiti pomoć
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bilo da se radilo o dojenju, kupanju, mijenjanju pelena, spavanju, bilo čemu što vam padne na pamet ili jednostavno pomoći oko kućanskih poslova, tražite pomoć. Trebat će vam i dobro će vam doći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Prihvatite pomoć
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako vam netko ponudi pomoć, prihvatite ju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Recite „NE“, kada je to potrebno
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte se osjećati krivo ako nekome kažete da nije baš dobro vrijeme za posjetu. U prvih nekoliko tjedana od rođenja, osim što nije pretjerano poželjno da dijete ima mnogo posjetitelja, dok ne stekne barem malo prirodnog imuniteta, također treba vremena za odmor i stjecanje rutine. Ako želite biti u miru i tišini sa svojom obitelji, recite to direktno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Kućanski poslovi nisu važni
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne brinite se za dom. Fokusirajte se na bebu i sebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Napunite hladnjak
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako vi sami morate kuhati, činite to za nekoliko dana unaprijed. Jelo možete i smrznuti i odmrznuti prema potrebi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Imajte patronažnu sestru i/ili iskusnu osobu od povjerenja na „brzom biranju“
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imate određene sumnje, probleme, strahove, pitanja, bilo što vezano za vas i vašu bebu, nemojte se ustručavati pitati osobu koja ima više iskustva na tom području. Također, slušajte svoje instinkte. Ako mislite da nešto nije u redu, zatražite stručnu pomoć čim prije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Nemojte zaboraviti stariju djecu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U prvim danima i tjednima nakon poroda, biti ćete pretežno usmjereni na novorođenu bebu i bilo bi idealno kada bi vaš partner, djedovi, bake, braća, sestre i bliski prijatelji mogli uskočiti oko brige o starijoj djeci. No, isto tako dajte starijoj djeci da se priviknu na novorođenče. Uključite ih u dnevne aktivnosti oko hranjenja bebe, mijenjanja pelena, kupanja i slično. Svima će to biti od koristi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Čuvajte bebu koliko je potrebno
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vi sami znate koliko trebate čuvati bebu u naručju, te koliko ćete ju dojiti. I ne, nećete ju razmaziti… Postupajte onako kako se čini najbolje za vas i vašu bebu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 9. Budite spremni na promjene
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nikad ne recite – nikad. Budite spremni na mijenjanje stavova i mišljenja u bilo kojem trenutku. Možda ćete prije rođenja djeteta reći „ne“ dudi varalici, a onda ćete u pomoć slati supruga da ju kupi u dežurnoj ljekarni…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 10. Kada beba spava, spavajte i vi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Posebno u prvim danima nakon poroda. Tijelo će se oporavljati od poroda i navikavati na novi ritam isprekidanog spavanja. Ako je moguće, iskoristite te trenutke mira.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 11. Ne zaboravite na svoje potrebe
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se vi nećete osjećati dobro, niti vi niti beba nećete biti sretni. Najvažnije je da u tim prvim tjednima ugodite sebi i bebi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 12. Uključite svojeg supruga
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte se bojati prepustiti suprugu brigu o djetetu, koliko je to moguće. To će vam omogućiti kratke periode odmora, a i suprug se neće odjednom osjećati nepotrebno i beskorisno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © tatyana_k - fotolia</para>

Kako preživjeti prve tjedne nakon poroda? Savjeta nikad dosta, posebno kada je u pitanju oporavak od poroda, privikavanje na novi život, organizaciju obitelji, pomoć… Možete pročitati stotine knjiga, tisuće članaka o novorođenčadi i čuti bezbroj savjeta od obitelji i prijatelja, no nikada nećete znati sve i kako ćete se na kraju snaći kada jednom beba dođe u vaš dom.
   
Vjerojatno najteže razdoblje za svaku ženu je ono nakon poroda, odnosno babinje (prvih šest tjedana). Osim što se beba i majka navikavaju i uspostavljaju svojevrstan ritam i rutinu, tu je i oporavak žene i bebe od samog poroda.
   
Kada se doslovno cijeli život okrene na naglavačke, dobro dođu savjeti koji najčešće ne pišu u knjigama, a odnose se ne samo na dojenje, spavanje i mijenjanje pelena, nego na cjelokupnu organizaciju života.
   
Evo nekih zanimljivih savjeta kako proživjeti prve tjedne sa što manje stresa…
   
   1. Nemojte se bojati (ili sramiti) tražiti pomoć
   
Bilo da se radilo o dojenju, kupanju, mijenjanju pelena, spavanju, bilo čemu što vam padne na pamet ili jednostavno pomoći oko kućanskih poslova, tražite pomoć. Trebat će vam i dobro će vam doći.
   
   2. Prihvatite pomoć
   
Ako vam netko ponudi pomoć, prihvatite ju.
   
   3. Recite „NE“, kada je to potrebno
   
Nemojte se osjećati krivo ako nekome kažete da nije baš dobro vrijeme za posjetu. U prvih nekoliko tjedana od rođenja, osim što nije pretjerano poželjno da dijete ima mnogo posjetitelja, dok ne stekne barem malo prirodnog imuniteta, također treba vremena za odmor i stjecanje rutine. Ako želite biti u miru i tišini sa svojom obitelji, recite to direktno.
   
   4. Kućanski poslovi nisu važni
   
Ne brinite se za dom. Fokusirajte se na bebu i sebe.
   
   5. Napunite hladnjak
   
Ako vi sami morate kuhati, činite to za nekoliko dana unaprijed. Jelo možete i smrznuti i odmrznuti prema potrebi.
   
   6. Imajte patronažnu sestru i/ili iskusnu osobu od povjerenja na „brzom biranju“
   
Imate određene sumnje, probleme, strahove, pitanja, bilo što vezano za vas i vašu bebu, nemojte se ustručavati pitati osobu koja ima više iskustva na tom području. Također, slušajte svoje instinkte. Ako mislite da nešto nije u redu, zatražite stručnu pomoć čim prije.
   
   7. Nemojte zaboraviti stariju djecu
   
U prvim danima i tjednima nakon poroda, biti ćete pretežno usmjereni na novorođenu bebu i bilo bi idealno kada bi vaš partner, djedovi, bake, braća, sestre i bliski prijatelji mogli uskočiti oko brige o starijoj djeci. No, isto tako dajte starijoj djeci da se priviknu na novorođenče. Uključite ih u dnevne aktivnosti oko hranjenja bebe, mijenjanja pelena, kupanja i slično. Svima će to biti od koristi.
   
   8. Čuvajte bebu koliko je potrebno
   
Vi sami znate koliko trebate čuvati bebu u naručju, te koliko ćete ju dojiti. I ne, nećete ju razmaziti… Postupajte onako kako se čini najbolje za vas i vašu bebu.
   
   9. Budite spremni na promjene
   
Nikad ne recite – nikad. Budite spremni na mijenjanje stavova i mišljenja u bilo kojem trenutku. Možda ćete prije rođenja djeteta reći „ne“ dudi varalici, a onda ćete u pomoć slati supruga da ju kupi u dežurnoj ljekarni…
   
   10. Kada beba spava, spavajte i vi
   
Posebno u prvim danima nakon poroda. Tijelo će se oporavljati od poroda i navikavati na novi ritam isprekidanog spavanja. Ako je moguće, iskoristite te trenutke mira.
   
   11. Ne zaboravite na svoje potrebe
   
Ako se vi nećete osjećati dobro, niti vi niti beba nećete biti sretni. Najvažnije je da u tim prvim tjednima ugodite sebi i bebi.
   
   12. Uključite svojeg supruga
   
Nemojte se bojati prepustiti suprugu brigu o djetetu, koliko je to moguće. To će vam omogućiti kratke periode odmora, a i suprug se neće odjednom osjećati nepotrebno i beskorisno.
 

Foto: © tatyana_k - fotolia vam 

Kako preživjeti prve tjedne nakon poroda?

<para>Osim što se kroz povijest uloga majke i ženinog doživljaja majčinstva uvijek propitivala na sve moguće načine, u sadašnjosti se procjenjuje i ocjenjuje na dosad najviše razina. Društvene mreže, reklame, filmovi, serije, okolina, svi imaju nešto za reći i traže te postavljaju uvjet one "savršene" majke. No, kako to doista utječe na žene/majke od kojih se očekuje da ispune sto i dvije uloge istovremeno, i to sve od reda savršeno?</para>
<para>Mediji i današnje društvo razvijaju pojam tzv. mitološkog majčinstva. Mitološko majčinstvo moderni je fenomen koji se smatra odgovornim za nezadovoljstvo, razočaranje i nepovezanost u privatnom životu. Ovaj pojam govori o ogromnoj razlici između onog što vjerujemo da trebamo i možemo postići/napraviti (vjerujući u priče koje nam se prenose i "prodaju") i naše trenutačne realnosti. Što je razlika veća, veća je i vjerojatnost da pojedina osoba osjeća pritisak te, današnje mitologije.</para>
<para>Posljedica ove masovne mitologije koja je prezentirana i kao ultimativni cilj koji je potrebno postići, jesta da imamo jednu cijelu generacija majki koje s jedne strane nisu nikad više pažnje posvećivale djeci, odgoju, koje nikad više nisu bile uključene, strpljive i oboružane znanjem i informacijama i uz to odlično obrazovane, a koje s druge strane imaju nikad više sumnji, opterećenosti i malo vjere u sebe i vlastite majčinske sposobnosti.</para>
<para>Ta činjenica je zabrinjavajuća s obzirom na to s kojom količinom resursa i informacija majke danas raspolažu. Težnja savršenstvu majčinstva i obiteljskog života mnoge je ulovila u ranije spomenuti svijet mitološkog majčinstva.
</para>
<heading2>Najčešći mitovi modernog majčinstva koji ponekad majke čine zaista očajnima:</heading2>
<heading4>1. Svakodnevni život prezentiran u pričama i reklamama = stvaran život?!</heading4>
<para>
Reklame nam uglavnom serviraju savršene, nasmiješene i sretne obitelji, savršenog izgleda, uvijek dotjerane. Jedna riječ koja opisuje cijelu bit: savršeno. No,svi znamo da takvo savršenstvo u realnosti ne postoji. Ako je suditi po njima; život je jedna raspjevana i nasmijana bajka, savršeno organizirana i složna. Ovo je mit najzavodljivije vrste. Gledajući takve reklame/serije/filmove nerijetko poželimo i sami takav savršen život bez stresa i briga i eto, začas smo ulovljeni u bajku.
</para>
<heading4>2. Mame koje se prerano vraćaju na posao nisu dobre mame</heading4>
<para>
Još jedan mit. Društvo spremno čeka i osuđuje majke koje uz majčinstvo požele nastaviti vlastitu karijeru. Također, ovo se odnosi i na suprotnost, ako majka poželi biti "samo" majka. Svi su spremni zapitati se "kako si to može priuštiti" i "Zašto to radi". Ne znači da majke koje rade vole svoju djecu manje od onih koje im se u potpunosti posvete ili obrnuto. U pozadini svega uvijek stoje teške i dobro promišljene odluke.
</para>
<heading4>3. Savršeni roditelji su iluzija</heading4>
<para>
Koliko se god trudili, uvijek će se dogoditi nešto što će na vašu djecu utjecati upravo suprotno od onog što želite i očekujete. Kako bi što više smanjili te neželjene utjecaje, pokušajte biti što više JA, a ne izmišljeni i željeni JA.
</para>
<heading4>4. Djeca su uskraćena svaki put kad roditelji požele učiniti nešto za sebe</heading4>
<para>
Upravo suprotno, sretan roditelj = sretno dijete. Ništa se neće dogoditi ako ponekad odete u kino, šoping ili frizeru. Djeca će biti dobro zbrinuta te će vam se još više veseliti po povratku.
</para>
<heading4>5. Krivnja je cijena koju plaćamo za osjećaj sreće</heading4>
<para>
Čak i kad nam se čini da je sve upravo onako kako bi trebalo biti, uvijek negdje u pozadini čuči mali osjećaj krivnje prema nekome ili nečemu. Taj osjećaj treba što prije izbaciti jer kad jednom zaista odete kod tog frizera, ne dajte se smesti unutarnjim mislima koje vas navode na krivnju i potiču na razmišljanje što ste zapravo korisnije u tom periodu mogle napraviti za dijete ili sebe.
Odlazak frizeru bio je najkorisnija stvar koju ste u tom trenutku mogli učiniti.
</para>
<heading4>6. Postoji <emphasis>ISPRAVAN</emphasis> način roditeljstva</heading4>
<para>
Naravno da ne postoji. Ovaj mit ne samo da otupljuje našu intuiciju nego nas i stalno vodi prema nekom nametnutom idealu jedinog ispravnog načina roditeljstva koji se mora postići. Jedini ispravan način roditeljstva je onaj koji sami postignete poštujući vlastite instinkte i unutrašnju majčinsku mudrost.
</para>
<heading4>7. Traženje pomoći znak je slabosti</heading4>
<para>
Iako nikad nismo imali veći osjećaj zajedništva i viralne povezanosti, nikad zapravo nismo bili toliko izolirani i nepovezani. Doza samostalnosti koju je potrebno održati još je jedan produkt mitološkog majčinstva.
</para>
<heading4>8. Treba uživati u svakom trenutku</heading4>
<para>
Da, svakako bi trebalo, ali ponekad se dogode i trenutci u kojima je nemoguće uživati već ih samo želite što prije zaboraviti. Takvi trenutci trebaju služiti isključivo kao podsjetnik na proživljeno iskustvo, ali teško da ste usput u njima i uživali.
</para>
<heading4>9. Zbog neadekvatnih i neprovedivih mitova osjećate frustracije</heading4>
<para>
U mnogim slučajevima to je zaista tako, no problem je što ponekad niste u potpunosti svjesni da su upravo mitovi i prevelika očekivanja razlog frustracija. Razlika između života koji živite i života koji smatrate da želite živjeti diktira kvalitetu svakodnevnog iskustva.</para>
<para>Osim ovih postoje zasigurno i mnogi drugi suvremeni mitovi koji pokušavaju utjecati na svakodnevni život i njegova očekivanja. Što više mitova odbacimo i prihvatimo vlastitu intuiciju i unutarnju snagu manje će nam biti potreban ovaj privid savršene realnosti. Jer, samo se potrebno zapitati kako su preživjele generacije naših majki i baka bez svih ovih modernih opterećenja, a pritom su ipak uspjele odgojiti jednu novu generaciju. Mitovi su bajke u koje se vjeruje, a svi znamo da bajke ne postoje.</para>

Mitovi modernog majčinstva koji mame čine nesretnima U današnje vrijeme kad nam način života diktiraju mediji, kad nam se konstantno serviraju slike savršenih, sretnih roditelja i djece, majčinstvo je na novoj kušnji. Osim što se kroz povijest uloga majke i ženinog doživljaja majčinstva uvijek propitivala na sve moguće načine, u sadašnjosti se procjenjuje i ocjenjuje na dosad najviše razina. Društvene mreže, reklame, filmovi, serije, okolina, svi imaju nešto za reći i traže te postavljaju uvjet one "savršene" majke. No, kako to doista utječe na žene/majke od kojih se očekuje da ispune sto i dvije uloge istovremeno, i to sve od reda savršeno?
Mediji i današnje društvo razvijaju pojam tzv. mitološkog majčinstva. Mitološko majčinstvo moderni je fenomen koji se smatra odgovornim za nezadovoljstvo, razočaranje i nepovezanost u privatnom životu. Ovaj pojam govori o ogromnoj razlici između onog što vjerujemo da trebamo i možemo postići/napraviti (vjerujući u priče koje nam se prenose i "prodaju") i naše trenutačne realnosti. Što je razlika veća, veća je i vjerojatnost da pojedina osoba osjeća pritisak te, današnje mitologije.
Posljedica ove masovne mitologije koja je prezentirana i kao ultimativni cilj koji je potrebno postići, jesta da imamo jednu cijelu generacija majki koje s jedne strane nisu nikad više pažnje posvećivale djeci, odgoju, koje nikad više nisu bile uključene, strpljive i oboružane znanjem i informacijama i uz to odlično obrazovane, a koje s druge strane imaju nikad više sumnji, opterećenosti i malo vjere u sebe i vlastite majčinske sposobnosti.
Ta činjenica je zabrinjavajuća s obzirom na to s kojom količinom resursa i informacija majke danas raspolažu. Težnja savršenstvu majčinstva i obiteljskog života mnoge je ulovila u ranije spomenuti svijet mitološkog majčinstva.

Najčešći mitovi modernog majčinstva koji ponekad majke čine zaista očajnima:
1. Svakodnevni život prezentiran u pričama i reklamama = stvaran život?!

Reklame nam uglavnom serviraju savršene, nasmiješene i sretne obitelji, savršenog izgleda, uvijek dotjerane. Jedna riječ koja opisuje cijelu bit: savršeno. No,svi znamo da takvo savršenstvo u realnosti ne postoji. Ako je suditi po njima; život je jedna raspjevana i nasmijana bajka, savršeno organizirana i složna. Ovo je mit najzavodljivije vrste. Gledajući takve reklame/serije/filmove nerijetko poželimo i sami takav savršen život bez stresa i briga i eto, začas smo ulovljeni u bajku.

2. Mame koje se prerano vraćaju na posao nisu dobre mame

Još jedan mit. Društvo spremno čeka i osuđuje majke koje uz majčinstvo požele nastaviti vlastitu karijeru. Također, ovo se odnosi i na suprotnost, ako majka poželi biti "samo" majka. Svi su spremni zapitati se "kako si to može priuštiti" i "Zašto to radi". Ne znači da majke koje rade vole svoju djecu manje od onih koje im se u potpunosti posvete ili obrnuto. U pozadini svega uvijek stoje teške i dobro promišljene odluke.

3. Savršeni roditelji su iluzija

Koliko se god trudili, uvijek će se dogoditi nešto što će na vašu djecu utjecati upravo suprotno od onog što želite i očekujete. Kako bi što više smanjili te neželjene utjecaje, pokušajte biti što više JA, a ne izmišljeni i željeni JA.

4. Djeca su uskraćena svaki put kad roditelji požele učiniti nešto za sebe

Upravo suprotno, sretan roditelj = sretno dijete. Ništa se neće dogoditi ako ponekad odete u kino, šoping ili frizeru. Djeca će biti dobro zbrinuta te će vam se još više veseliti po povratku.

5. Krivnja je cijena koju plaćamo za osjećaj sreće

Čak i kad nam se čini da je sve upravo onako kako bi trebalo biti, uvijek negdje u pozadini čuči mali osjećaj krivnje prema nekome ili nečemu. Taj osjećaj treba što prije izbaciti jer kad jednom zaista odete kod tog frizera, ne dajte se smesti unutarnjim mislima koje vas navode na krivnju i potiču na razmišljanje što ste zapravo korisnije u tom periodu mogle napraviti za dijete ili sebe.
Odlazak frizeru bio je najkorisnija stvar koju ste u tom trenutku mogli učiniti.

6. Postoji ISPRAVAN način roditeljstva

Naravno da ne postoji. Ovaj mit ne samo da otupljuje našu intuiciju nego nas i stalno vodi prema nekom nametnutom idealu jedinog ispravnog načina roditeljstva koji se mora postići. Jedini ispravan način roditeljstva je onaj koji sami postignete poštujući vlastite instinkte i unutrašnju majčinsku mudrost.

7. Traženje pomoći znak je slabosti

Iako nikad nismo imali veći osjećaj zajedništva i viralne povezanosti, nikad zapravo nismo bili toliko izolirani i nepovezani. Doza samostalnosti koju je potrebno održati još je jedan produkt mitološkog majčinstva.

8. Treba uživati u svakom trenutku

Da, svakako bi trebalo, ali ponekad se dogode i trenutci u kojima je nemoguće uživati već ih samo želite što prije zaboraviti. Takvi trenutci trebaju služiti isključivo kao podsjetnik na proživljeno iskustvo, ali teško da ste usput u njima i uživali.

9. Zbog neadekvatnih i neprovedivih mitova osjećate frustracije

U mnogim slučajevima to je zaista tako, no problem je što ponekad niste u potpunosti svjesni da su upravo mitovi i prevelika očekivanja razlog frustracija. Razlika između života koji živite i života koji smatrate da želite živjeti diktira kvalitetu svakodnevnog iskustva.
Osim ovih postoje zasigurno i mnogi drugi suvremeni mitovi koji pokušavaju utjecati na svakodnevni život i njegova očekivanja. Što više mitova odbacimo i prihvatimo vlastitu intuiciju i unutarnju snagu manje će nam biti potreban ovaj privid savršene realnosti. Jer, samo se potrebno zapitati kako su preživjele generacije naših majki i baka bez svih ovih modernih opterećenja, a pritom su ipak uspjele odgojiti jednu novu generaciju. Mitovi su bajke u koje se vjeruje, a svi znamo da bajke ne postoje. Adrijana Bakoš 

tuga žena igralište pixabay

Mitovi modernog majčinstva koji mame čine nesretnima

<para>Današnji aparatići nisu ni blizu starih i glomaznih proteza već su gotovo omiljeni modni dodatak školarcima koji rado koriste dostupne verzije šarenih dodataka, gumica i šljokica kako bi svoje metalne kućice još više istaknuli.</para>
<para>Aparatić je ortodontska napravica za ravnanje zubiju, ispravljanje zagriza te uspostavljanje pravilnog odnosa donje i gornje čeljusti, a djeca se s njim prvi put najčešće susreću u predškolskoj dobi i nižim razredima osnovne škole.
</para>
<heading2>Fiksni ili mobilni aparatić za zube?</heading2>
<para>
Iako se s postavljanjem aparatića čeka određeno vrijeme, najčešće dok svi mliječni zubi ne ispadnu, prvi se posjet ortodontu preporuča u sedmoj godini života jer se tada čeljust najviše formira, ispadanjem zubiju. U toj dobi, ortodont može predvidjeti hoće li dijete trebati aparatić prema njegovu zagrizu, a aparatići se najčešće postavljaju u dobi od 9 do 14 godina.</para>
<para>Hoće li dijete dobiti fiksni ili mobilni aparatić ovisi o vrsti zubiju, tj. djeca koja još uvijek imaju mliječne zube zagriz će moći korigirati mobilnim aparatićem, dok će djeca koja imaju sve trajne zube, zagriz moći ispravljati isključivo fiksnim aparatićem.</para>
<para>Obično se mobilnim aparatićem započinje ortodontska terapija koja se nastavlja fiksnim aparatićem. Mobilni, kako mu ime kaže, pomičan je aparatić rađen za svako dijete ponaosob, a moguće ga je vaditi i stavljati u usta.</para>
<para>Iako se čini kao jednostavnija opcija, vrijeme nošenja mobilnog aparatića, ovisno o slučaju, znatno je dulje od vremena nošenja fiksnog aparatića, a djeca ga ponekad moraju nositi i više od pola dana i cijelu noć u ustima što im može smetati.</para>
<para>
 Fiksni se pak aparatić fiksira za zube, a za razliku od mobilnog koji se sastoji od žice i podloge za nepce, ima žicu, bravice i gumice za bravice. Moguće ga je postaviti u klasičnoj, metalnoj verziji, ali i u keramičkoj ili šarenoj.
</para>
<heading2>Higijena aparatića je neophodna</heading2>
<para>
Postavljanje aparatića nije bolno, ali može biti neugodno. Djeca se kod mobilnog aparatića najviše žale na uzimanje otisaka te osjećaj nakon zatezanja aparatića posebnim ključem kojim ortodont podešava čvrstoću.</para>
<para>Fiksni pak aparatić u početnim tjednima nošenja može stvarati veće poteškoće, a djeci najviše smeta osjećaj stegnutosti i bolno žvakanje pa se u prvim danima nošenja savjetuje mekša hrana. Žvakaće gume, gumeni i rastezljivi bomboni postaju prošlost za male korisnike fiksnih aparatića, a redovita higijena usne šupljine je neophodna.</para>
<para>Mobilni se aparatić, zbog stalnog vađenja i vraćanja lako može onečistiti pa je važno voditi brigu o njemu kad je izvan upotrebe. Na tržištu postoje brojne šumeće tablete i tekućine za čišćenje u kojima se aparatić čuva kada nije u ustima.</para>
<para>Dostupni su i plastični spremnici za mobilne aparatiće u koji dijete može odložiti aparatić za vrijeme obroka u školi i sl.</para>
<para>Fiksni se aparatić također mora održavati svakodnevno posebice iza svakog obroka kako bi se pravovremeno uklonili ostaci hrane koji uzrokuju karijes. Posebne četkice pomoći će djetetu da očisti i manje dostupne površine na zubima, a nježno rukovanje i izbjegavanje tvđih jela, sačuvat će fiksni aparatić od ranog oštećenja, lomova žica ili bravica.
</para>
<heading2>Aparatić za zube nije besplatan za svako dijete</heading2>
<para>
Roditelji su godinama kritizirali hrvatsko javno zdravstvo zbog preduge liste čekanja za ostvarivanje prava na besplatan aparatić no sada, kada je stanje reguliranije, pojavio se problem da većina djece ipak neće imati pravo na besplatan aparatić već samo hitni slučajevi odnosno djeca s većim deformacijama vilice, zagriza, krivo niknutim zubima ili s nedostatkom nekoliko zubiju.</para>
<para>Ovisno o slučaju, ortodont će, bez obzira na to je li dijete osigurano preko HZZO-a, procijeniti spada li njegov slučaj u kategoriju koju HZZO pokriva, a svi ostali koji aparatić potražuju zbog estetskih razloga, bit će primorani platiti nimalo ugodnu cijenu za zubnu protezu.</para>
<para> </para>

Moje dijete mora nositi aparatić za zube. Što sve moram znati? Djetetov vas je stomatolog uputio ortodontu i vaš mališan dobio je preporuku za nošenje zubne proteze odnosno aparatića. Današnji aparatići nisu ni blizu starih i glomaznih proteza već su gotovo omiljeni modni dodatak školarcima koji rado koriste dostupne verzije šarenih dodataka, gumica i šljokica kako bi svoje metalne kućice još više istaknuli.
Aparatić je ortodontska napravica za ravnanje zubiju, ispravljanje zagriza te uspostavljanje pravilnog odnosa donje i gornje čeljusti, a djeca se s njim prvi put najčešće susreću u predškolskoj dobi i nižim razredima osnovne škole.

Fiksni ili mobilni aparatić za zube?

Iako se s postavljanjem aparatića čeka određeno vrijeme, najčešće dok svi mliječni zubi ne ispadnu, prvi se posjet ortodontu preporuča u sedmoj godini života jer se tada čeljust najviše formira, ispadanjem zubiju. U toj dobi, ortodont može predvidjeti hoće li dijete trebati aparatić prema njegovu zagrizu, a aparatići se najčešće postavljaju u dobi od 9 do 14 godina.
Hoće li dijete dobiti fiksni ili mobilni aparatić ovisi o vrsti zubiju, tj. djeca koja još uvijek imaju mliječne zube zagriz će moći korigirati mobilnim aparatićem, dok će djeca koja imaju sve trajne zube, zagriz moći ispravljati isključivo fiksnim aparatićem.
Obično se mobilnim aparatićem započinje ortodontska terapija koja se nastavlja fiksnim aparatićem. Mobilni, kako mu ime kaže, pomičan je aparatić rađen za svako dijete ponaosob, a moguće ga je vaditi i stavljati u usta.
Iako se čini kao jednostavnija opcija, vrijeme nošenja mobilnog aparatića, ovisno o slučaju, znatno je dulje od vremena nošenja fiksnog aparatića, a djeca ga ponekad moraju nositi i više od pola dana i cijelu noć u ustima što im može smetati.

   Fiksni se pak aparatić fiksira za zube, a za razliku od mobilnog koji se sastoji od žice i podloge za nepce, ima žicu, bravice i gumice za bravice. Moguće ga je postaviti u klasičnoj, metalnoj verziji, ali i u keramičkoj ili šarenoj.

Higijena aparatića je neophodna

Postavljanje aparatića nije bolno, ali može biti neugodno. Djeca se kod mobilnog aparatića najviše žale na uzimanje otisaka te osjećaj nakon zatezanja aparatića posebnim ključem kojim ortodont podešava čvrstoću.
Fiksni pak aparatić u početnim tjednima nošenja može stvarati veće poteškoće, a djeci najviše smeta osjećaj stegnutosti i bolno žvakanje pa se u prvim danima nošenja savjetuje mekša hrana. Žvakaće gume, gumeni i rastezljivi bomboni postaju prošlost za male korisnike fiksnih aparatića, a redovita higijena usne šupljine je neophodna.
Mobilni se aparatić, zbog stalnog vađenja i vraćanja lako može onečistiti pa je važno voditi brigu o njemu kad je izvan upotrebe. Na tržištu postoje brojne šumeće tablete i tekućine za čišćenje u kojima se aparatić čuva kada nije u ustima.
Dostupni su i plastični spremnici za mobilne aparatiće u koji dijete može odložiti aparatić za vrijeme obroka u školi i sl.
Fiksni se aparatić također mora održavati svakodnevno posebice iza svakog obroka kako bi se pravovremeno uklonili ostaci hrane koji uzrokuju karijes. Posebne četkice pomoći će djetetu da očisti i manje dostupne površine na zubima, a nježno rukovanje i izbjegavanje tvđih jela, sačuvat će fiksni aparatić od ranog oštećenja, lomova žica ili bravica.

Aparatić za zube nije besplatan za svako dijete

Roditelji su godinama kritizirali hrvatsko javno zdravstvo zbog preduge liste čekanja za ostvarivanje prava na besplatan aparatić no sada, kada je stanje reguliranije, pojavio se problem da većina djece ipak neće imati pravo na besplatan aparatić već samo hitni slučajevi odnosno djeca s većim deformacijama vilice, zagriza, krivo niknutim zubima ili s nedostatkom nekoliko zubiju.
Ovisno o slučaju, ortodont će, bez obzira na to je li dijete osigurano preko HZZO-a, procijeniti spada li njegov slučaj u kategoriju koju HZZO pokriva, a svi ostali  koji aparatić potražuju zbog estetskih razloga, bit će primorani platiti nimalo ugodnu cijenu za zubnu protezu.
  Jelena Pervan 

Proste zdrowe zby dziecka. Dziewczynka z kolorowym aparatem ortodontycznym

Moje dijete mora nositi aparatić za zube. Što sve moram znati?

<para>Dok pojedina djeca nemaju nikakvih problema s hranjenjem i pojedu sve što im se stavi na tanjur, neka odbijaju većinu hrane, ponekad iz hira, a ponekad jer zaista nisu gladna. No, roditeljima je teško uočiti razliku između odbijanja hrane iz hira ili iz stvarne potrebe jer djeca nisu gladna.</para>
<para>Usvajanje prehrambenih navika izuzetno je važno i jedno je od najvažnijih vještina koja se stječu od najranije mladosti pa je većina roditelja ponekad i prestroga i poprilično dosljedna kad je riječ o prehrani. Stroga roditeljska pravila dovode do zanemarivanja dječjih instinkta kada je riječ o shvaćanju razlike između gladi i sitosti. Svi smo u djetinjstvu čuli famozne rečenice "moraš pojesti sve što je na tanjuru" odnosno "bezobrazno je ne pojesti ono što je servirano pred tebe", "hrana se ne baca" i slično. No čini se kako takve ucjene ponekad nisu i najbolje rješenje, jer mogu imati dubinski utjecaj na zdravlje, u dječjoj i kasnije u odrasloj dobi.</para>
<para>Obiteljsko okruženje i društvo igraju najvažniju ulogu kad je riječ o stvaranju dugotrajne "veze" s hranom i mogu poslati sasvim ispravnu ili sasvim krivu poruku u ovom, životno, dugotrajnom odnosu u kojem djeca jednom kad postanu odrasli ljudi moraju biti spremni regulirati svoj odnos s hranom.</para>
<para>Sudeći po novoprovedenim studijama, djeca koja odrastaju s izrazito striktnim pravilima hranjenja češće će u kasnijem životu razviti nezdrave navike hranjenja, jesti će manje voća i povrća i odbijat će isprobavati nove namirnice i jela. Dakle, ukratko, prisilno hranjenje djece da jedu ako ponekad zaista i nisu gladna, može imati sasvim suprotan učinak od onog kojem se većina roditelja nada.</para>
<para> 
</para>
<heading2>Što roditelji mogu učiniti kako bi usadili zdrave prehrambene navike?</heading2>
<para>
Studija Instituta Ellen Satter razvila je metodu "Podjela odgovornosti u ishrani" koja se temelji na uvjerenju da djeca imaju već urođenu prirodnu vještinu hranjenja, odnosno, jedu koliko im treba te rastu u skladu s genetskim predispozicijama.</para>
<para>Studija jasno dijeli odgovornosti roditelja i djece u prehrani.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Odgovornosti roditelja:</heading4>
<para>
- ŠTO djeca jedu (odlučivanje o vrsti namirnica koje se pripremaju i serviraju na stol)</para>
<para>- GDJE djeca jedu (za stolom, u restoranu ili pred televizijom?)</para>
<para>- KAD djeca jedu (određivanje vremena i razmak između obroka)</para>
<para> 
</para>
<heading4>Odgovornosti djece:</heading4>
<para>
- HOĆE li pojesti ovaj obrok ili međuobrok (možda ipak nisu gladni?)</para>
<para>- KOLIKO će pojesti (možda im je cijeli obrok previše, odnosno možda im je i premalo)</para>
<para>Iz navedenog jasno je vidljivo da roditelji imaju odgovornost nad odabranim namirnica. Oni odlučuju hoće li se djetetu servirati povrće ili će na meniju često biti nezdrava hrana. Roditelji odlučuju i o mjestu hranjenja, odnosno zna li dijete da se jede isključivo za stolom ili je naučeno da uokolo trčite za njima s hranom. Vremenski razmak između hranjenja također je vrlo važan. Djeca trebaju usvojiti osjećaj sitosti i gladi.</para>
<para>Možda ova podjela odgovornosti u ishrani na pravi pogled i nema prevelikog smisla, ali potrebno se zapitati o vlastitim prehrambenim navikama. Jesam li jednako gladan/a svakog dana? Varira li moja glad ovisno o dnevnim aktivnostima? Varira li moja glad ovisno o bolesti i drugim faktorima? Kako bi se osjećali kad bi vas netko u odrasloj dobi tjerao da pojedete sve s tanjura iako niste zapravo gladni ili kad vam ne bi dozvolili drugu porciju kad ste još uvijek gladni?</para>
<para>Dječja tijela reagiraju na sličan način kao i odrasla. Imaju veće ili manje potrebe za hranom ovisno o dnevnim aktivnostima. Sudeći po rezultatima studije, djeca su sposobna razlučivati i regulirati veličine potrebnih porcija koje zadovoljavaju njihove trenutačne potrebe organizma.</para>
<para>Dakako, restriktivne roditelje ne treba osuđivati, oni samo žele najbolje za svoje dijete. Kad želimo da nam dijete pojede svo povrće s tanjura, to želimo samo zato što obiluje hranjivim tvarima i vitaminima. Isto tako želimo da se kvalitetno najede prije napornog sportskog treninga jer ne želimo da se sruši od gladi. No ponekad je potrebno imati i malo vjere u djecu i njihove potrebe, jer stjecanje prehrambenih navika od vitalnog je značenja u odrasloj dobi. Na taj način i roditelji i djeca preuzimaju dio odgovornosti za prehranu - roditelji za ono što, kad i gdje jedu, a djeca za to hoće li/imaju li potrebu i koliko će pojesti od ponuđenog obroka. Na taj način djeca će shvatiti da i oni imaju mogućnost odlučivanja te se neće već unaprijed pribojavati i shvaćati svaki novi obrok kao prisilu. Da bi usadili zdrave prehrambene navike jedan dio odgovornosti moraju snositi i djeca sama.</para>

Hranjenje djece: Umjesto strogih pravila, isprobajte "podjelu odgovornosti u ishrani" Hranjenje djece i prehrambene navike veliki su izazov, ali ponekad i noćna mora roditelja. Dok pojedina djeca nemaju nikakvih problema s hranjenjem i pojedu sve što im se stavi na tanjur, neka odbijaju većinu hrane, ponekad iz hira, a ponekad jer zaista nisu gladna. No, roditeljima je teško uočiti razliku između odbijanja hrane iz hira ili iz stvarne potrebe jer djeca nisu gladna.
Usvajanje prehrambenih navika izuzetno je važno i jedno je od najvažnijih vještina koja se stječu od najranije mladosti pa je većina roditelja ponekad i prestroga i poprilično dosljedna kad je riječ o prehrani. Stroga roditeljska pravila dovode do zanemarivanja dječjih instinkta kada je riječ o shvaćanju razlike između gladi i sitosti. Svi smo u djetinjstvu čuli famozne rečenice "moraš pojesti sve što je na tanjuru" odnosno "bezobrazno je ne pojesti ono što je servirano pred tebe", "hrana se ne baca" i slično. No čini se kako takve ucjene ponekad nisu i najbolje rješenje, jer mogu imati dubinski utjecaj na zdravlje, u dječjoj i kasnije u odrasloj dobi.
Obiteljsko okruženje i društvo igraju najvažniju ulogu kad je riječ o stvaranju dugotrajne "veze" s hranom i mogu poslati sasvim ispravnu ili sasvim krivu poruku u ovom, životno, dugotrajnom odnosu u kojem djeca jednom kad postanu odrasli ljudi moraju biti spremni regulirati svoj odnos s hranom.
Sudeći po novoprovedenim studijama, djeca koja odrastaju s izrazito striktnim pravilima hranjenja češće će u kasnijem životu razviti nezdrave navike hranjenja, jesti će manje voća i povrća i odbijat će isprobavati nove namirnice i jela. Dakle, ukratko, prisilno hranjenje djece da jedu ako ponekad zaista i nisu gladna, može imati sasvim suprotan učinak od onog kojem se većina roditelja nada.
 

Što roditelji mogu učiniti kako bi usadili zdrave prehrambene navike?

Studija Instituta Ellen Satter razvila je metodu "Podjela odgovornosti u ishrani" koja se temelji na uvjerenju da djeca imaju već urođenu prirodnu vještinu hranjenja, odnosno, jedu koliko im treba te rastu u skladu s genetskim predispozicijama.
Studija jasno dijeli odgovornosti roditelja i djece u prehrani.
 

Odgovornosti roditelja:

- ŠTO djeca jedu (odlučivanje o vrsti namirnica koje se pripremaju i serviraju na stol)
- GDJE djeca jedu (za stolom, u restoranu ili pred televizijom?)
- KAD djeca jedu (određivanje vremena i razmak između obroka)
 

Odgovornosti djece:

- HOĆE li pojesti ovaj obrok ili međuobrok (možda ipak nisu gladni?)
- KOLIKO će pojesti (možda im je cijeli obrok previše, odnosno možda im je i premalo)
Iz navedenog jasno je vidljivo da roditelji imaju odgovornost nad odabranim namirnica. Oni odlučuju hoće li se djetetu servirati povrće ili će na meniju često biti nezdrava hrana. Roditelji odlučuju i o mjestu hranjenja, odnosno zna li dijete da se jede isključivo za stolom ili je naučeno da uokolo trčite za njima s hranom. Vremenski razmak između hranjenja također je vrlo važan. Djeca trebaju usvojiti osjećaj sitosti i gladi.
Možda ova podjela odgovornosti u ishrani na pravi pogled i nema prevelikog smisla, ali potrebno se zapitati o vlastitim prehrambenim navikama. Jesam li jednako gladan/a svakog dana? Varira li moja glad ovisno o dnevnim aktivnostima? Varira li moja glad ovisno o bolesti i drugim faktorima? Kako bi se osjećali kad bi vas netko u odrasloj dobi tjerao da pojedete sve s tanjura iako niste zapravo gladni ili kad vam ne bi dozvolili drugu porciju kad ste još uvijek gladni?
Dječja tijela reagiraju na sličan način kao i odrasla. Imaju veće ili manje potrebe za hranom ovisno o dnevnim aktivnostima. Sudeći po rezultatima studije, djeca su sposobna razlučivati i regulirati veličine potrebnih porcija koje zadovoljavaju njihove trenutačne potrebe organizma.
Dakako, restriktivne roditelje ne treba osuđivati, oni samo žele najbolje za svoje dijete. Kad želimo da nam dijete pojede svo povrće s tanjura, to želimo samo zato što obiluje hranjivim tvarima i vitaminima. Isto tako želimo da se kvalitetno najede prije napornog sportskog treninga jer ne želimo da se sruši od gladi. No ponekad je potrebno imati i malo vjere u djecu i njihove potrebe, jer stjecanje prehrambenih navika od vitalnog je značenja u odrasloj dobi. Na taj način i roditelji i djeca preuzimaju dio odgovornosti za prehranu - roditelji za ono što, kad i gdje jedu, a djeca za to hoće li/imaju li potrebu i koliko će pojesti od ponuđenog obroka. Na taj način djeca će shvatiti da i oni imaju mogućnost odlučivanja te se neće već unaprijed pribojavati i shvaćati svaki novi obrok kao prisilu. Da bi usadili zdrave prehrambene navike jedan dio odgovornosti moraju snositi i djeca sama. Adrijana Bakoš 

prisilno hranjenje djece

Hranjenje djece: Umjesto strogih pravila, isprobajte "podjelu odgovornosti u ishrani"

<para>Iako i djevojčice pokazuju sklonosti pištoljima, puškama, strijelama i lukovima, oružje je oduvijek bilo privlačnije dječacima. Bilo da su vidjeli na televiziji ili uočili promatranjem druge djece, djeca će se ponekad igrati improviziranim oružjem, htjeli vi to ili ne.</para>
<para>Iako vlada ustaljeno mišljenje kako su djeca koja se igraju igračkama pištolja nasilnija od ostale djece, istraživanja pokazuju upravo suprotno. Ponekad nasilniji oblici igre djetetu pomažu izbaciti, ali i kontrolirati svoj bijes, a bez obzira na to koliko mu vi branili posjedovanje igrački oružja, dijete će u svakom trenutku moći improvizirati takvu igru. Ono što vi kao roditelj ili odgajatelj možete napraviti jest promatrati djetetovo ponašanje i pravovremeno reagirati.</para>
<para>
 Igračka neka ne nalikuje stvarnom oružju
</para>
<para>Ako ste odlučili djetetu ne braniti igru plastičnim oružjem, nastojte mu ne kupovati igračke koje odgovaraju realnom prikazu oružja. Umjesto da mu poklonite crni pištolj stvarne veličine, radije mu kupite vodenu pušku ili pištolj neke veselije boje.</para>
<para>Na taj ćete način i djetetu dati do znanja da je riječ o igrački što je i prikladno za igru, a ne o stvarnom oružju.</para>
<para>
 Razlikujte nasilnu igru od nasilnog ponašanja
</para>
<para>Dječja igra ponekad zna biti pomalo nasilna i roditelji se zapitaju što se događa s njihovim djetetom i hoće li kome nauditi. Vrlo je važno naučiti razlikovati nasilnu igru kroz koju dijete verbalizira zapamćena ponašanja koja je vidio na filmu, crtiću, igrici i nasilno ponašanje koje je postalo dio karaktera.</para>
<para>Psiholozi se slažu kako je ponekad nasilna igra poželjna projekcija djetetovih frustracija i ne stvara trajna nasilnička ponašanja. Svima nam je ponekad potreban ispušni ventil pa tako i dijete svoje brige najčešće izbacuje potpuno nesvjeno, igrajući se.</para>
<para>Kada dijete zaista krene vrijeđati ili udarati drugo dijete, svjesno mu nanoseći zlo, tada trebate intervenirati, dijete umiriti i saznati u čemu je stvarni problem.</para>
<para>
 Razgovarajte s djetetom o nasilju
</para>
<para>Važno je da dijete jasno razlikuje igru od stvarnosti odnosno da nauči kako rukovanje oružjem nije prikladno za djecu, iako su igra i improvizacija dozvoljeni. S djetetom razgovarajte o zlouporabi oružja i objasnite mu kako probleme ne smije rješavati nasilnim metodama već razgovorom.</para>
<para>
 Upozorite prijatelje i bližnje
</para>
<para>Ukoliko ste zajedno s partnerom odlučili da vaš mališan neće imati pristup igračkama pištolja i puški, tada svoju odluku morate uskladiti s ponašanjem vaših bližnjih. Naime, dijete koje se kod kuće ne smije igrati određenim igračkama, rado će iskoristiti priliku i to činiti kod prijatelja koji posjeduju zabranjene igračke.</para>
<para>Prije nego dijete pošaljete prijateljima ili rodbini na igru, upozorite ih da vaše dijete inače nema pristup takvim igračkama i da ne podržavate igre pištoljima uz molbu da vašu odluku ispoštuju.</para>
<para>Ukoliko s djetetom na vrijeme razgovarate o štetnosti nasilja i zlouporabi oružja, igra s igračkama puški i pištolja neće od vašeg mališana učiniti nasilnika. Previše zabrane baca posebnu draž na igračke pa će dijete biti još upornije u namjeri da se njima igra. Uostalom, čak i ako djetetu ne date fizičku igračku, ono će uvijek imati opciju improviziranja pa je umjesto zabrane, savjetuju psiholozi, bolje dijete promatrati i s njim otvoreno razgovarati o spornim načinima igre.</para>
<para> </para>

Trebam li dozvoliti djetetu da se igra plastičnim pištoljima i puškama? Djeca vole imitirati svoje omiljene crtane i filmske junake, a mnogi od njih služe se oružjem. Iako i djevojčice pokazuju sklonosti pištoljima, puškama, strijelama i lukovima, oružje je oduvijek bilo privlačnije dječacima. Bilo da su vidjeli na televiziji ili uočili promatranjem druge djece, djeca će se ponekad igrati improviziranim oružjem, htjeli vi to ili ne.
Iako vlada ustaljeno mišljenje kako su djeca koja se igraju igračkama pištolja nasilnija od ostale djece, istraživanja pokazuju upravo suprotno. Ponekad nasilniji oblici igre djetetu pomažu izbaciti, ali i kontrolirati svoj bijes, a bez obzira na to koliko mu vi branili posjedovanje igrački oružja, dijete će u svakom trenutku moći improvizirati takvu igru. Ono što vi kao roditelj ili odgajatelj možete napraviti jest promatrati djetetovo ponašanje i pravovremeno reagirati.

   Igračka neka ne nalikuje stvarnom oružju

Ako ste odlučili djetetu ne braniti igru plastičnim oružjem, nastojte mu ne kupovati igračke koje odgovaraju realnom prikazu oružja. Umjesto da mu poklonite crni pištolj stvarne veličine, radije mu kupite vodenu pušku ili pištolj neke veselije boje.
Na taj ćete način i djetetu dati do znanja da je riječ o igrački što je i prikladno za igru, a ne o stvarnom oružju.

   Razlikujte nasilnu igru od nasilnog ponašanja

Dječja igra ponekad zna biti pomalo nasilna i roditelji se zapitaju što se događa s njihovim djetetom i hoće li kome nauditi. Vrlo je važno naučiti razlikovati nasilnu igru kroz koju dijete verbalizira zapamćena ponašanja koja je vidio na filmu, crtiću, igrici i nasilno ponašanje koje je postalo dio karaktera.
Psiholozi se slažu kako je ponekad nasilna igra poželjna projekcija djetetovih frustracija i ne stvara trajna nasilnička ponašanja. Svima nam je ponekad potreban ispušni ventil pa tako i dijete svoje brige najčešće izbacuje potpuno nesvjeno, igrajući se.
Kada dijete zaista krene vrijeđati ili udarati drugo dijete, svjesno mu nanoseći zlo, tada trebate intervenirati, dijete umiriti i saznati u čemu je stvarni problem.

   Razgovarajte s djetetom o nasilju

Važno je da dijete jasno razlikuje igru od stvarnosti odnosno da nauči kako rukovanje oružjem nije prikladno za djecu, iako su igra i improvizacija dozvoljeni. S djetetom razgovarajte o zlouporabi oružja i objasnite mu kako probleme ne smije rješavati nasilnim metodama već razgovorom.

   Upozorite prijatelje i bližnje

Ukoliko ste zajedno s partnerom odlučili da vaš mališan neće imati pristup igračkama pištolja i puški, tada svoju odluku morate uskladiti s ponašanjem vaših bližnjih. Naime, dijete koje se kod kuće ne smije igrati određenim igračkama, rado će iskoristiti priliku i to činiti kod prijatelja koji posjeduju zabranjene igračke.
Prije nego dijete pošaljete prijateljima ili rodbini na igru, upozorite ih da vaše dijete inače nema pristup takvim igračkama i da ne podržavate igre pištoljima uz molbu da vašu odluku ispoštuju.
Ukoliko s djetetom na vrijeme razgovarate o štetnosti nasilja i zlouporabi oružja, igra s igračkama puški i pištolja neće od vašeg mališana učiniti nasilnika. Previše zabrane baca posebnu draž na igračke pa će dijete biti još upornije u namjeri da se njima igra. Uostalom, čak i ako djetetu ne date fizičku igračku, ono će uvijek imati opciju improviziranja pa je umjesto zabrane, savjetuju psiholozi, bolje dijete promatrati i s njim otvoreno razgovarati o spornim načinima igre.
  Jelena Pervan 

Igračka_pištolja_Pixabay

Trebam li dozvoliti djetetu da se igra plastičnim pištoljima i puškama?

<para>Iz puzajućeg ili polusjedećeg položaja vrlo se jednostavno spuštaju na stražnjicu sa savijenim koljenima i stopalima sa strane stražnjice, dok im koljena padaju u položaj koji upravo podsjeća na izgled slova W. Sjedeći u tom položaju djeca se osjećaju sigurno i poduprto. No, većina roditelja ne prepoznaje opasnosti dužeg i kontinuiranog sjedenja u takvom položaju.</para>
<para>Ovakvo dugotrajno i često sjedenje može imati negativne posljedice i utjecaj na djetetov fizički rast i razvoj.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Negativne posljedice ovakvog načina sjedenja mogu uključivati:</heading4>
<para>
- kasnije ortopedske probleme</para>
<para>- kašnjenje u razvoju stjecanja fizičke stabilnosti i koordinacije</para>
<para>- kašnjenje u razvoju motoričkih vještina</para>
<para>Ovo su najvažniji razlozi zašto nije preporučljivo sjedenje u ovakvom položaju. Svi roditelji žele da im se djeca razviju i budu što ranije stabilna na nogama, no ovakav položaj sjedenja mogao bi to usporiti. Osim toga, predstavlja dodatno i nepotrebno opterećenje za kralježnicu.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Dugotrajno i često sjedenje u "W položaju" stavlja poseban pritisak i može imati utjecaj na:</heading4>
<para>
- moguće povrede kukova</para>
<para>- povrede tetiva</para>
<para>- opasnost od unutarnjih rotacija kostiju</para>
<para>- povrede stopala</para>
<para>Osim toga, kod učestalog sjedenja u ovom položaju moguća su jednostavnija iščašenja kostiju, a može utjecati i na produženje ali i na skraćenje mišića, a sve to može utjecati na razvoj motorike, stabilnosti i koordinacije.</para>
<para>Jedini način kako se može izbjeći utjecaj ovakvog načina sjedenja je konstantno ispravljanje djece i njihovo posjedanje u ispravan položaj. Ako su djeca dovoljno velika da već razumiju, razgovor o nepovoljnom utjecaju ovakvog sjedenja zasigurno će pomoći. Negativni utjecaji ovakvog načina sjedenja učestali su među djecom, no kao i kod ostalih opasnosti nisu primjenjivi za svu djecu. Svakako je bolje i po preporuci pedijatara što je više moguće dijete sprječavati od sjedenja u "W položaju".</para>

Djeca trebaju izbjegavati sjedenje u "W položaju" Sjedenje i položaj nogu u obliku slova W često je kod djece. Djeca ga vole jer vrlo je jednostavan za postići. Iz puzajućeg ili polusjedećeg položaja vrlo se jednostavno spuštaju na stražnjicu sa savijenim koljenima i stopalima sa strane stražnjice, dok im koljena padaju u položaj koji upravo podsjeća na izgled slova W. Sjedeći u tom položaju djeca se osjećaju sigurno i poduprto. No, većina roditelja ne prepoznaje opasnosti dužeg i kontinuiranog sjedenja u takvom položaju.
Ovakvo dugotrajno i često sjedenje može imati negativne posljedice i utjecaj na djetetov fizički rast i razvoj.
 

Negativne posljedice ovakvog načina sjedenja mogu uključivati:

- kasnije ortopedske probleme
- kašnjenje u razvoju stjecanja fizičke stabilnosti i koordinacije
- kašnjenje u razvoju motoričkih vještina
Ovo su najvažniji razlozi zašto nije preporučljivo sjedenje u ovakvom položaju. Svi roditelji žele da im se djeca razviju i budu što ranije stabilna na nogama, no ovakav položaj sjedenja mogao bi to usporiti. Osim toga, predstavlja dodatno i nepotrebno opterećenje za kralježnicu.
 

Dugotrajno i često sjedenje u "W položaju" stavlja poseban pritisak i može imati utjecaj na:

- moguće povrede kukova
- povrede tetiva
- opasnost od unutarnjih rotacija kostiju
- povrede stopala
Osim toga, kod učestalog sjedenja u ovom položaju moguća su jednostavnija iščašenja kostiju, a može utjecati i na produženje ali i na skraćenje mišića, a sve to može utjecati na razvoj motorike, stabilnosti i koordinacije.
Jedini način kako se može izbjeći utjecaj ovakvog načina sjedenja je konstantno ispravljanje djece i njihovo posjedanje u ispravan položaj. Ako su djeca dovoljno velika da već razumiju, razgovor o nepovoljnom utjecaju ovakvog sjedenja zasigurno će pomoći. Negativni utjecaji ovakvog načina sjedenja učestali su među djecom, no kao i kod ostalih opasnosti nisu primjenjivi za svu djecu. Svakako je bolje i po preporuci pedijatara što je više moguće dijete sprječavati od sjedenja u "W položaju". Adrijana Bakoš 

It will be the biggest tower!

Djeca trebaju izbjegavati sjedenje u "W položaju"

<para>Školarci uživaju u gotovo tri tjedna zimskih praznika, koji su počeli na Badnjak i traju do 9.siječnja iduće godine. Raspitali smo se kakve su aktivnosti pojedini gradovi organizirali za učenike dok su na praznicima, Mnoge općine i gradovi posljednjih godina tijekom zimskih praznika za djecu zaposlenih roditelja koji ostaju kod kuće organiziraju različite radionice. Negdje to rade lokalne udruge ili pak sportski klubovi, odnosno same škole.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Odmorko u Zagrebu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tijekom zimskih školskih praznika Školski sportski savez grada Zagreba provodi program Odmorko zima 2016. namijenjen učenicima zagrebačkih osnovnih i srednjih škola. Programi se održavaju radnim danima od 28. prosinca 2015. do 9. siječnja 2016. Program nudi plivanje, klizanje, mini odbojku, streljaštvo i borilačke vještine te aktivnosti na snijegu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ledeni park na Zrinjevcu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za obitelji koje iz ostalih dijelova Hrvatske žele sa svojim školarcima posjetiti Ledeni park na Zrinjevcu, te kako bi svim zaljubljenicima u klizanje, omogućili posebnu zimsku zabavu u Ledenom parku, HŽ Putnički prijevoz svim putnicima u vlakovima nudi 50% popusta na cijenu povratne karte. Akcija traje do 10. siječnja 2016. u 1. i 2. razredu redovnih vlakova u unutarnjem prijevozu svima koji putuju na klizanje u Ledeni park na Trg kralja Tomislava u Zagrebu. Uz popust na kartu, predočenjem karte HŽ Putničkog prijevoza na blagajni Ledenog parka ostvaruje se 10% popusta na kartu za klizanje, a do 16 sati i 10% popusta na cijenu karte i najam klizaljki. Popust vrijedi isključivo za kupnju povratnih prijevoznih karata iz svih kolodvora do Glavnog kolodvora u Zagrebu. Prilikom kupnje potrebno je naglasiti svrhu putovanja. Nakon provedenog dana u božićnoj bajci u srcu Zagreba, putnici trebaju sačuvati kupon ili ulaznicu i u povratku ih pokazati prilikom pregleda karata u vlaku. Ledeni park  radi svaki dan od 10 do 23 sata u terminima od sat vremena između kojih su polusatne stanke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Skijanje na Sljemenu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako imate dijete školarca i želite mu omogućiti nezaboravnu zimu, te aktivan i koristan odmor za vrijeme školskih praznika, škola skijanja na Sljemenu je odličan izbor. 5-dnevni aranžman za školarca koji će učiti skijati uz vrhunske učitelje skijanja uključuje osiguran ručak, prijevoz do Sljemena, školu skijanja, završna natjecanja te  pedagoški nadzor. Cijena iznosi oko 1600 kuna. Cijena opreme za polaznike škole skijanja na Sljemenu u vrijeme školskih praznika iznosi 250 kuna za komplet (skije, pancerice),odnosno 300 kuna za komplet (skije, pancerice, kaciga).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sezona klizanja u Rijeci
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na Gatu Karoline Riječke sve do 17. siječnja traje sezona klizanja na klizalištu "Morska pahuljica". Osim što doprinosi posebnom blagdanskom ugođaju, klizalište je mjesto na kojem školska djeca tijekom zimskih praznika mogu kvalitetno provesti vrijeme pod nadzorom stručnog osoblja.Grad Rijeka je u organizaciji Odjela gradske uprave za odgoj i školstvo omogućio besplatno klizanje i najam klizaljki učenicima riječkih škola. Radno je vrijeme klizališta za škole s područja Grada Rijeke radnim danom od 8 do 16 sati. Sva djeca s područja Grada Rijeke mogu besplatno pohađati i Školu klizanja.Djeca koja nemaju svoje klizaljke, mogu ih unajmiti na klizalištu po cijeni od 10 kuna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Radionice u Osijeku
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Centar za djecu i mlade Čepin za vrijeme zimskih praznika organizira zanimljive radionice za djecu svih uzrasta.: Parles vous Frances?-francuska radionica za djecu 1.-4. razreda, Positive English-engleska radionica za djecu 5-9 godina, Mala škola strip crtanja, Matematička igraonica Junior (1.-4. razreda), Matematička radionica Senior (5.-8. razreda), bubnjarska radionica te plesna radionica (1.-4. razreda). Sve ove radionice su besplatne. Za vrijeme zimskih školskih praznika Zajednica tehničke kulture Grada Osijeka i Zajednica tehničke kulture Osječko-baranjske županije tradicionalno organiziraju radionice tehničkih aktivnosti za učenike osnovnih škola pod nazivom "Zima u Domu tehnike". Radionice počinju 4.siječnja, a završavaju 8. siječnja 2016. godine. Učenici će moći svoje slobodno vrijeme korisno provesti u trinaest radionica “čudesnog svijeta tehnike” svaki dan od 9 do 12 sati. Cijena jednog program je 60 kuna. Radionice su Robotika od 4. do 8. razreda, Daljinski nadzor i upravljanje uređajima od 5. do 8. razreda, Rastavi-sastavi računalo od 4. do 8. razreda, Maketarstvo-izrada kućica od kartona, Stop –trik animacija, Osnove fotografije od 4.do 8 razreda, te ostale zanimljive radionice za osječke školarce.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: ChantalS - fotolia</para>

Zimski praznici na klizanju, snijegu, radionicama Odvedite klince na uživanje dok još nema škole Školarci uživaju u gotovo tri tjedna zimskih praznika, koji su počeli na Badnjak i traju do 9.siječnja iduće godine. Raspitali smo se kakve su aktivnosti pojedini gradovi organizirali za učenike dok su na praznicima, Mnoge općine i gradovi posljednjih godina tijekom zimskih praznika za djecu zaposlenih roditelja koji ostaju kod kuće organiziraju različite radionice. Negdje to rade lokalne udruge ili pak sportski klubovi, odnosno same škole.
   
   Odmorko u Zagrebu
   
Tijekom zimskih školskih praznika Školski sportski savez grada Zagreba provodi program Odmorko zima 2016. namijenjen učenicima zagrebačkih osnovnih i srednjih škola. Programi se održavaju radnim danima od 28. prosinca 2015. do 9. siječnja 2016. Program nudi plivanje, klizanje, mini odbojku, streljaštvo i borilačke vještine te aktivnosti na snijegu.
   
   Ledeni park na Zrinjevcu
   
Za obitelji koje iz ostalih dijelova Hrvatske žele sa svojim školarcima posjetiti Ledeni park na Zrinjevcu, te kako bi svim zaljubljenicima u klizanje, omogućili posebnu zimsku zabavu u Ledenom parku, HŽ Putnički prijevoz svim putnicima u vlakovima nudi 50% popusta na cijenu povratne karte. Akcija traje do 10. siječnja 2016. u 1. i 2. razredu redovnih vlakova u unutarnjem prijevozu svima koji putuju na klizanje u Ledeni park na Trg kralja Tomislava u Zagrebu. Uz popust na kartu, predočenjem karte HŽ Putničkog prijevoza na blagajni Ledenog parka ostvaruje se 10% popusta na kartu za klizanje, a do 16 sati i 10% popusta na cijenu karte i najam klizaljki. Popust vrijedi isključivo za kupnju povratnih prijevoznih karata iz svih kolodvora do Glavnog kolodvora u Zagrebu. Prilikom kupnje potrebno je naglasiti svrhu putovanja. Nakon provedenog dana u božićnoj bajci u srcu Zagreba, putnici trebaju sačuvati kupon ili ulaznicu i u povratku ih pokazati prilikom pregleda karata u vlaku. Ledeni park  radi svaki dan od 10 do 23 sata u terminima od sat vremena između kojih su polusatne stanke.
   
   Skijanje na Sljemenu
   
Ako imate dijete školarca i želite mu omogućiti nezaboravnu zimu, te aktivan i koristan odmor za vrijeme školskih praznika, škola skijanja na Sljemenu je odličan izbor. 5-dnevni aranžman za školarca koji će učiti skijati uz vrhunske učitelje skijanja uključuje osiguran ručak, prijevoz do Sljemena, školu skijanja, završna natjecanja te  pedagoški nadzor. Cijena iznosi oko 1600 kuna. Cijena opreme za polaznike škole skijanja na Sljemenu u vrijeme školskih praznika iznosi 250 kuna za komplet (skije, pancerice),odnosno 300 kuna za komplet (skije, pancerice, kaciga).
   
   Sezona klizanja u Rijeci
   
Na Gatu Karoline Riječke sve do 17. siječnja traje sezona klizanja na klizalištu "Morska pahuljica". Osim što doprinosi posebnom blagdanskom ugođaju, klizalište je mjesto na kojem školska djeca tijekom zimskih praznika mogu kvalitetno provesti vrijeme pod nadzorom stručnog osoblja.Grad Rijeka je u organizaciji Odjela gradske uprave za odgoj i školstvo omogućio besplatno klizanje i najam klizaljki učenicima riječkih škola. Radno je vrijeme klizališta za škole s područja Grada Rijeke radnim danom od 8 do 16 sati. Sva djeca s područja Grada Rijeke mogu besplatno pohađati i Školu klizanja.Djeca koja nemaju svoje klizaljke, mogu ih unajmiti na klizalištu po cijeni od 10 kuna.
   
   Radionice u Osijeku
   
Centar za djecu i mlade Čepin za vrijeme zimskih praznika organizira zanimljive radionice za djecu svih uzrasta.: Parles vous Frances?-francuska radionica za djecu 1.-4. razreda, Positive English-engleska radionica za djecu 5-9 godina, Mala škola strip crtanja, Matematička igraonica Junior (1.-4. razreda), Matematička radionica Senior (5.-8. razreda), bubnjarska radionica te plesna radionica (1.-4. razreda). Sve ove radionice su besplatne. Za vrijeme zimskih školskih praznika Zajednica tehničke kulture Grada Osijeka i Zajednica tehničke kulture Osječko-baranjske županije tradicionalno organiziraju radionice tehničkih aktivnosti za učenike osnovnih škola pod nazivom "Zima u Domu tehnike". Radionice počinju 4.siječnja, a završavaju 8. siječnja 2016. godine. Učenici će moći svoje slobodno vrijeme korisno provesti u trinaest radionica “čudesnog svijeta tehnike” svaki dan od 9 do 12 sati. Cijena jednog program je 60 kuna. Radionice su Robotika od 4. do 8. razreda, Daljinski nadzor i upravljanje uređajima od 5. do 8. razreda, Rastavi-sastavi računalo od 4. do 8. razreda, Maketarstvo-izrada kućica od kartona, Stop –trik animacija, Osnove fotografije od 4.do 8 razreda, te ostale zanimljive radionice za osječke školarce.
 

Foto: ChantalS - fotolia M.G. 

Zimski praznici na klizanju, snijegu, radionicama

<para>
 Prolaps organa male zdjelice odnosno spuštanje urogenitalnih organa kroz vaginalni kanal česta je pojava kod žena starijih od 40 godina, ali događa se i znatno mlađim ženama, pa čak i prvorotkinjama. Razlikujemo prolaps maternice, mokraćnog mjehura, svoda rodnice, ali i spuštanje crijeva te rektuma zajedno s vaginalnom stijenkom.</para>
<para>Do spuštanja urogenitalnih organa dolazi usljed slabljenja ili oštećenja mišića i ligamenata male zdjelice, a uglavnom nije riječ o ispadanju samo jednog već nekoliko udruženih organa.
</para>
<heading2>Neugodni simptomi kao posljedica teškog poroda</heading2>
<para>
Iako razvoju prolapsa urogenitalnih organa prije svega pogoduje dob, tegobe se češće javljaju kod žena više tjelesne težine, posebice kod onih koje imaju problema sa zatvorom. Također, bilo kakva operacija u maloj zdjelici te odstranjenje maternice povećavaju šanse za prolapsom.</para>
<para>Ipak, trudnoća i vaginalni porod najčešći su uzroci spuštanja zdjeličnih organa, posebice ako je riječ o kompliciranoj ili višeplodnoj trudnoći, novorođenčetu veće porođajne težine ili dugom trajanju poroda.</para>
<para>Majke koje ubrzo nakon poroda započinju s fizičkim radom, puno hodaju, saginju se i umaraju, imaju veće šanse iskusiti neugodne simptome spuštene maternice ili drugih zdjeličnih organa.</para>
<para>Blaži oblici prolapsa nemaju značajnih simptoma dok se srednje ozbiljni i jači slučajevi očituju bolnim spolnim odnosima, pritiskom i nelagodom u rodnici, dugotrajnim i čestim upalama mjehura, otežanim mokrenjem i defekacijom, a ponekad je i golim okom vidljivo ispadanje organa zdjelice niz rodnicu.
</para>
<heading2>Liječenje zahtjeva strpljenje</heading2>
<para>
Blaži slučajevi prolapsa mogu se liječiti neinvazivnim metodama. Za ženu je najjednostavnije redovito prakticirati popularne Kegelove vježbe koje značajno mogu usporiti spuštanje urogenitalnih organa, ukoliko se izvode pravilno i redovito.</para>
<para>Ugrađivanje vaginalnog prstena odnosno pesara u rodnicu podiže mokraćni mjehur, mokraćnu cijev i fiksira maternicu. Postavlja ga ginekolog, a jednom mjesečno vadi ga iz ženine rodnice, provjerava i čisti kako bi se izbjegle eventualne upale. Nažalost, žene osjetljive na proizvode od lateksa, ne smiju ga koristiti, a upale uzrokovane prstenom, nisu rijetke.</para>
<para>Kod žena kojima je otklonjena maternica koristi se hormonalna, estrogenska terapija u različitim oblicima( flasteri, vaginalete, vaginalne kreme).</para>
<para>Ovisno o tipu i ozbiljnosti prolapsa, posljednja je i najzahtjevnija metoda, krirurška intervencija. Ovakvi se zahvati, ovisno o stanju pacijentice mogu izvoditi pod općom ili lokalnom anestezijom, laparoskopski, vaginalno ili abdominalno.</para>
<para>Prevenirati prolaps gotovo je nemoguća misija budući da vanjski faktori poput poroda ponajviše utječu na ovaj problem. Ipak, ono što žena može učiniti kako bi smanjile šanse za prolapsom je regulirati svoju prehranu i time prevenirati zatvor, ali i ne zaboravljati na redovito obavljanje Kegelovih vježbi za jačanje zdjelice.</para>
<para> </para>

Spuštanje urogenitalnih organa nakon poroda Prolaps organa male zdjelice odnosno spuštanje urogenitalnih organa kroz vaginalni kanal česta je pojava kod žena starijih od 40 godina, ali događa se i znatno mlađim ženama, pa čak i prvorotkinjama 
   Prolaps organa male zdjelice odnosno spuštanje urogenitalnih organa kroz vaginalni kanal česta je pojava kod žena starijih od 40 godina, ali događa se i znatno mlađim ženama, pa čak i prvorotkinjama. Razlikujemo prolaps maternice, mokraćnog mjehura, svoda rodnice, ali i spuštanje crijeva te rektuma zajedno s vaginalnom stijenkom.
Do spuštanja urogenitalnih organa dolazi usljed slabljenja ili oštećenja mišića i ligamenata male zdjelice, a uglavnom nije riječ o ispadanju samo jednog već nekoliko udruženih organa.

Neugodni simptomi kao posljedica teškog poroda

Iako razvoju prolapsa urogenitalnih organa prije svega pogoduje dob, tegobe se češće javljaju kod žena više tjelesne težine, posebice kod onih koje imaju problema sa zatvorom. Također, bilo kakva operacija u maloj zdjelici te odstranjenje maternice povećavaju šanse za prolapsom.
Ipak, trudnoća i vaginalni porod najčešći su uzroci spuštanja zdjeličnih organa, posebice ako je riječ o kompliciranoj ili višeplodnoj trudnoći, novorođenčetu veće porođajne težine ili dugom trajanju poroda.
Majke koje ubrzo nakon poroda započinju s fizičkim radom, puno hodaju, saginju se i umaraju, imaju veće šanse iskusiti neugodne simptome spuštene maternice ili drugih zdjeličnih organa.
Blaži oblici prolapsa nemaju značajnih simptoma dok se srednje ozbiljni i jači slučajevi očituju bolnim spolnim odnosima, pritiskom i nelagodom u rodnici, dugotrajnim i čestim upalama mjehura, otežanim mokrenjem i defekacijom, a ponekad je i golim okom vidljivo ispadanje organa zdjelice niz rodnicu.

Liječenje zahtjeva strpljenje

Blaži slučajevi prolapsa mogu se liječiti neinvazivnim metodama. Za ženu je najjednostavnije redovito prakticirati popularne Kegelove vježbe koje značajno mogu usporiti spuštanje urogenitalnih organa, ukoliko se izvode pravilno i redovito.
Ugrađivanje vaginalnog prstena odnosno pesara u rodnicu podiže mokraćni mjehur, mokraćnu cijev i fiksira maternicu. Postavlja ga ginekolog, a jednom mjesečno vadi ga iz ženine rodnice, provjerava i čisti kako bi se izbjegle eventualne upale. Nažalost, žene osjetljive na proizvode od lateksa, ne smiju ga koristiti, a upale uzrokovane prstenom, nisu rijetke.
Kod žena kojima je otklonjena maternica koristi se hormonalna, estrogenska terapija u različitim oblicima( flasteri, vaginalete, vaginalne kreme).
Ovisno o tipu i ozbiljnosti prolapsa, posljednja je i najzahtjevnija metoda, krirurška intervencija. Ovakvi se zahvati, ovisno o stanju pacijentice mogu izvoditi pod općom ili lokalnom anestezijom, laparoskopski, vaginalno ili abdominalno.
Prevenirati prolaps gotovo je nemoguća misija budući da vanjski faktori poput poroda ponajviše utječu na ovaj problem. Ipak, ono što žena može učiniti kako bi smanjile šanse za prolapsom je regulirati svoju prehranu i time prevenirati zatvor, ali i ne zaboravljati na redovito obavljanje Kegelovih vježbi za jačanje zdjelice.
  Jelena Pervan 

woman having stomachache

Spuštanje urogenitalnih organa nakon poroda

<para>Kineski horoskop kaže da osobe rođene pod ovim znakom prije svega krasi inteligencija, znatiželja i jako izražena društvenost.
</para>
<para>Vaša bebica od prvog će dana biti vrlo energična i aktivna. Kada počne percipirati svijet oko sebe, odmah ćete primijetiti da žudi za aktivnostima, zabavom i svim vrstama stimulacije. Željet će da je stalno zabavljate, voljet će se družiti, biti vrlo ekstrovertirana i socijalizirana te uživati u odnosima i prijateljstvima s većinom osoba iz svoje okoline. Vaše će dijete i kasnije tijekom života privlačiti ljude, mnogi će mu spontano gravitirati i željeti biti dio njegova ili njezina kruga. U svom krugu ljudi, osobe rođene u godini majmuna prave su zvijezde, ne samo zbog društvenosti, već i zbog svog smisla za humor, britkog uma i inteligencije.
</para>
<para>Naime, vaše će se dijete roditi s urođenom znatiželjom i umom koji neprestano mora upijati nova znanja i istraživati. Željet će baratati i cijeli će život baratati nizom informacija i vještina iz različitih područja. Najviše će uživati u raspravama o najrazličitijim temama te oduševljavati druge svojim znanjem pri čemu će pokazivati malo taštine i samoljubivosti. U ekstremnim slučajevima imat će stav da je bolji i pametniji od drugih ljudi.</para>
<para>Od najranije dobi, tražit će od vas veliki angažman i puno pažnje. Ne samo da se igrate i zabavljate, već i da mu pomognete učiti o svijetu koji ga okružuje. Djeca rođena u godini majmuna mogu biti vrlo iscrpljujuća svojim roditeljima. To su oni klinci koji neprestano postavljaju pitanja i stalno traže neke nove izazove, stimulacije, iskustva.</para>
<para>Djeca rođena u godini majmuna, također vrlo rano odrede svoj životni put. Vrlo rano spoznaju što ih zanima i čime se žele baviti. Cijeli život vjeruju i imaju samopouzdanja da će uspjeti u svemu čega se uhvate. Kao djeca, vrlo rano počinju osvajati razne nagrade i općenito ih učitelji i profesori jako vole i cijene zbog inovativnosti, inteligencije i raznih vještina kojima suvereno vladaju. Maleni "majmunčići" nerijetko su veliki kreativci i umjetnici. Dobri su i pravnici, novinari, znanstvenici, treneri i uživaju u intelektualno izazovnim i dinamičnim zanimanjima. Dobri su lideri i znaju za sebe pridobiti i zadržati ljude.</para>
<para>No nije sve u životu rođenih u znaku majmuna zabava, igra i druženje. Oni su itekako dobri slušači i vole pomagati drugima u teškim situacijama. Vrlo brzo i s lakoćom pronalaze rješenja za probleme te ih velikodušno dijele s osobama kojima su potrebni. Ljubazni su, lako opraštaju, uvijek prijateljski nastrojeni i velikodušni. Vrlo su osjetljivi na to što će drugi o njima reći i lako se uznemire kad dobe neki negativan komentar ili odgovor, iako to često neće otvoreno pokazati.</para>
<para>Ono što nadalje možete očekivati, jest malenu osobu kojoj su njezini užitci na prvom mjestu. Željet će prvo i osnovno zadovoljiti svoje interese. To neće raditi iz zlobe ili da nekome drugome napakosti (a ponajmanje roditeljima), već zato što sve želi isprobati barem jednom, u svemu želi sudjelovati i uživati, žudi za novim iskustvima i uvijek razmišljaju "Ima li tu nešto za mene?". Ugađanjem samome sebi, s vremenom može upasti u razne neprilike. Posebno s prekomjernim konzumiranjem hrane, alkohola te eksperimentiranjem s drogama. Stoga ćete morati posebno biti na oprezu kad vaš maleni "majmunčić" zakorači u pubertetsko doba.</para>
<para>Osobe rođene u godini majmuna kroz život prolaze sa svojevrsnom lakoćom, nisu skloni bolestima, dosta su uspješni u poslu i jedni od onih za koje kažemo "baš imaju sreće u životu".</para>
<para>
 Snage:
entuzijazam, samopouzdanje, društvenost, inteligencija, inovativnost, karizma, odanost, velikodušnost, želja za pomaganjem</para>
<para>
 Slabosti:
ljubomora, sumnjičavost, prepredenost, samoljubivost, arogancija, egoizam, nestrpljivost, osjetljivost</para>
<para> </para>

Kineski horoskop: Kakva će biti djeca rođena u 2016. - godini majmuna? Ako vaša beba sljedeće godine dolazi na svijet bit će rođena u kineskoj godini majmuna. Kineski horoskop kaže da osobe rođene pod ovim znakom prije svega krasi inteligencija, znatiželja i jako izražena društvenost.

Vaša bebica od prvog će dana biti vrlo energična i aktivna. Kada počne percipirati svijet oko sebe, odmah ćete primijetiti da žudi za aktivnostima, zabavom i svim vrstama stimulacije. Željet će da je stalno zabavljate, voljet će se družiti, biti vrlo ekstrovertirana i socijalizirana te uživati u odnosima i prijateljstvima s većinom osoba iz svoje okoline. Vaše će dijete i kasnije tijekom života privlačiti ljude, mnogi će mu spontano gravitirati i željeti biti dio njegova ili njezina kruga. U svom krugu ljudi, osobe rođene u godini majmuna prave su zvijezde, ne samo zbog društvenosti, već i zbog svog smisla za humor, britkog uma i inteligencije.

Naime, vaše će se dijete roditi s urođenom znatiželjom i umom koji neprestano mora upijati nova znanja i istraživati. Željet će baratati i cijeli će život baratati nizom informacija i vještina iz različitih područja. Najviše će uživati u raspravama o najrazličitijim temama te oduševljavati druge svojim znanjem pri čemu će pokazivati malo taštine i samoljubivosti. U ekstremnim slučajevima imat će stav da je bolji i pametniji od drugih ljudi.
Od najranije dobi, tražit će od vas veliki angažman i puno pažnje. Ne samo da se igrate i zabavljate, već i da mu pomognete učiti o svijetu koji ga okružuje. Djeca rođena u godini majmuna mogu biti vrlo iscrpljujuća svojim roditeljima. To su oni klinci koji neprestano postavljaju pitanja i stalno traže neke nove izazove, stimulacije, iskustva.
Djeca rođena u godini majmuna, također vrlo rano odrede svoj životni put. Vrlo rano spoznaju što ih zanima i čime se žele baviti. Cijeli život vjeruju i imaju samopouzdanja da će uspjeti u svemu čega se uhvate. Kao djeca, vrlo rano počinju osvajati razne nagrade i općenito ih učitelji i profesori jako vole i cijene zbog inovativnosti, inteligencije i raznih vještina kojima suvereno vladaju. Maleni "majmunčići" nerijetko su veliki kreativci i umjetnici. Dobri su i pravnici, novinari, znanstvenici, treneri i uživaju u intelektualno izazovnim i dinamičnim zanimanjima. Dobri su lideri i znaju za sebe pridobiti i zadržati ljude.
No nije sve u životu rođenih u znaku majmuna zabava, igra i druženje. Oni su itekako dobri slušači i vole pomagati drugima u teškim situacijama. Vrlo brzo i s lakoćom pronalaze rješenja za probleme te ih velikodušno dijele s osobama kojima su potrebni. Ljubazni su, lako opraštaju, uvijek prijateljski nastrojeni i velikodušni. Vrlo su osjetljivi na to što će drugi o njima reći i lako se uznemire kad dobe neki negativan komentar ili odgovor, iako to često neće otvoreno pokazati.
Ono što nadalje možete očekivati, jest malenu osobu kojoj su njezini užitci na prvom mjestu. Željet će prvo i osnovno zadovoljiti svoje interese. To neće raditi iz zlobe ili da nekome drugome napakosti (a ponajmanje roditeljima), već zato što sve želi isprobati barem jednom, u svemu želi sudjelovati i uživati, žudi za novim iskustvima i uvijek razmišljaju "Ima li tu nešto za mene?". Ugađanjem samome sebi, s vremenom može upasti u razne neprilike. Posebno s prekomjernim konzumiranjem hrane, alkohola te eksperimentiranjem s drogama. Stoga ćete morati posebno biti na oprezu kad vaš maleni "majmunčić" zakorači u pubertetsko doba.
Osobe rođene u godini majmuna kroz život prolaze sa svojevrsnom lakoćom, nisu skloni bolestima, dosta su uspješni u poslu i jedni od onih za koje kažemo "baš imaju sreće u životu".

   Snage:
entuzijazam, samopouzdanje, društvenost, inteligencija, inovativnost, karizma, odanost, velikodušnost, želja za pomaganjem

   Slabosti:
ljubomora, sumnjičavost, prepredenost, samoljubivost, arogancija, egoizam, nestrpljivost, osjetljivost
  Jelena Kovačić 