Postroll

Preroll

<para>Šećera je u dječjoj hrani ionako previše. Tom stajalištu priklonili su se zastupnici Europskog parlamenta kada su prije nekoliko dana većinom glasova odbacili nacrt odredbe po kojoj bi dječja hrana u Europskoj uniji mogla sadržavati i do tri puta više šećera nego što to preporuča Svjetska zdravstvena organizacija. Zastupnici smatraju da je prijedlog Komisije suprotan svim zdravstvenim savjetima Svjetske zdravstvene organizacije i znanstvenih odbora u državama članicama koji su predložili znatno smanjenje ukupnog unosa šećera.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Smanjiti maksimalnu razinu šećera
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje limitiranje unosa šećera na manje od 10 posto od ukupnog unosa energije. Budući da je loša prehrana najveći temeljni uzrok bolesti i smrti na svjetskoj razini, veći čak od duhana, alkohola i fizičke neaktivnosti zajedno, zastupnici Europskog parlamenta smatraju da mjere sadržane u uredbi Komisije nisu dovoljne za zaštitu dojenčadi i male djece od pretilosti te da bi maksimalnu razinu šećera trebalo smanjiti u skladu s preporukama Svjetske zdravstvene organizacije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Izglasan veto
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prijedlog Europske komisije da se gornja granica za udio šećera u hrani za bebe postavi na 30 posto izazvao je veliku buru u Europskom parlamentu. Europarlamentarci su s 393 glasa "za" i 305 protiv izglasali veto na stupanje odredbe o većoj dozvoljenoj količini šećera na snagu. Time je sporni prijedlog vraćen Europskoj komisiji na doradu. Parlament je u rezoluciji obrazložio svoje protivljenje navodeći kako su predložene odredbe suprotne svim zdravstvenim savjetima Svjetske zdravstvene organizacije te da uvođenje takve hrane, posebno u tako ranoj fazi, može doprinijeti rastućoj razini pretilosti djece i utjecati na razvoj sklonosti prema okusima koji se kod djece još razvijaju. Hrvatski zastupnici Biljana Borzan, Damir Škrlec, Ivan Jakovčić, Marijana Petir, Dubravka Šuica i Tonino Picula podržali su odbacivanje prijedloga Komisije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Važan iskorak u zaštiti zdravlja djece
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve veći broj djece danas je pretilo što može dovesti do razvoja raznih oboljenja kao što je, primjerice, dijabetes. Zdravstveni rizici koji su povezani s prekomjernom potrošnjom šećera i upotrebom pesticida u hrani moraju biti smanjeni na najnižu moguću razinu i stoga je jako važno da je ovaj prijedlog prošao jer su djeca, a osobito dojenčad, najranjiviji potrošači.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S obzirom na izrazitu osjetljivost endokrinog sustava dojenčadi i male djece, trebalo bi primjenjivati opće načelo nulte stope tolerancije za pesticide u dječjoj hrani, kaže se u tekstu. Sva odstupanja od načela nulte stope tolerancije za pesticide, trebaju biti jasno navedena. Zastupnici navode da bi prilikom označivanja i plasiranja na tržište prerađene dječje hrane trebalo jasno istaknuti da ti proizvodi nisu prikladni za dojenčad mlađu od šest mjeseci, te se njima ne bi trebalo dovoditi u pitanje preporuku o isključivom dojenju tijekom prvih šest mjeseci. Prevelike količine rafiniranog šećera kakav se nalazi u kolačima, čokoladi ili keksima, uz dodatak velikih količina šećera koji unosimo ugljikohidratima, mogu kao posljedicu imati povećanje tjelesne težine, neuravnotežen rast i pad količine šećera u krvi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Šećer
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Konzumni šećer proizvodi se od šećerne repe ili šećerne trske. Odličan je izvor energije, no ne daje tijelu nijedan važan nutrijent. Prekomjerna konzumacija šećera glavni je faktor rizika za stvaranje zubnog karijesa, prekomjerne tjelesne mase i pojave proljeva. Svjetska zdravstvena organizacija predviđa ograničavanje potrošnje rafiniranog šećera na 5 do 10 posto ukupnih dnevnih energetskih potreba. To znači da od preporučenog dnevnog unosa za djecu od 1 do 4 godine (1000 kcal) 50 do 100 kcal potječe iz jednostavnih šećera (a to su 2 do 4 čajne žličice).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Protiv povećanja dozvoljenog šećera u dječjoj hrani Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje limitiranje unosa šećera na manje od 10 posto od ukupnog unosa energije Šećera je u dječjoj hrani ionako previše. Tom stajalištu priklonili su se zastupnici Europskog parlamenta kada su prije nekoliko dana većinom glasova odbacili nacrt odredbe po kojoj bi dječja hrana u Europskoj uniji mogla sadržavati i do tri puta više šećera nego što to preporuča Svjetska zdravstvena organizacija. Zastupnici smatraju da je prijedlog Komisije suprotan svim zdravstvenim savjetima Svjetske zdravstvene organizacije i znanstvenih odbora u državama članicama koji su predložili znatno smanjenje ukupnog unosa šećera.
   
   Smanjiti maksimalnu razinu šećera
   
   
Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje limitiranje unosa šećera na manje od 10 posto od ukupnog unosa energije. Budući da je loša prehrana najveći temeljni uzrok bolesti i smrti na svjetskoj razini, veći čak od duhana, alkohola i fizičke neaktivnosti zajedno, zastupnici Europskog parlamenta smatraju da mjere sadržane u uredbi Komisije nisu dovoljne za zaštitu dojenčadi i male djece od pretilosti te da bi maksimalnu razinu šećera trebalo smanjiti u skladu s preporukama Svjetske zdravstvene organizacije.
   
   Izglasan veto
   
   
Prijedlog Europske komisije da se gornja granica za udio šećera u hrani za bebe postavi na 30 posto izazvao je veliku buru u Europskom parlamentu. Europarlamentarci su s 393 glasa "za" i 305 protiv izglasali veto na stupanje odredbe o većoj dozvoljenoj količini šećera na snagu. Time je sporni prijedlog vraćen Europskoj komisiji na doradu. Parlament je u rezoluciji obrazložio svoje protivljenje navodeći kako su predložene odredbe suprotne svim zdravstvenim savjetima Svjetske zdravstvene organizacije te da uvođenje takve hrane, posebno u tako ranoj fazi, može doprinijeti rastućoj razini pretilosti djece i utjecati na razvoj sklonosti prema okusima koji se kod djece još razvijaju. Hrvatski zastupnici Biljana Borzan, Damir Škrlec, Ivan Jakovčić, Marijana Petir, Dubravka Šuica i Tonino Picula podržali su odbacivanje prijedloga Komisije.
   
   Važan iskorak u zaštiti zdravlja djece
   
   
Sve veći broj djece danas je pretilo što može dovesti do razvoja raznih oboljenja kao što je, primjerice, dijabetes. Zdravstveni rizici koji su povezani s prekomjernom potrošnjom šećera i upotrebom pesticida u hrani moraju biti smanjeni na najnižu moguću razinu i stoga je jako važno da je ovaj prijedlog prošao jer su djeca, a osobito dojenčad, najranjiviji potrošači.
   
S obzirom na izrazitu osjetljivost endokrinog sustava dojenčadi i male djece, trebalo bi primjenjivati opće načelo nulte stope tolerancije za pesticide u dječjoj hrani, kaže se u tekstu. Sva odstupanja od načela nulte stope tolerancije za pesticide, trebaju biti jasno navedena. Zastupnici navode da bi prilikom označivanja i plasiranja na tržište prerađene dječje hrane trebalo jasno istaknuti da ti proizvodi nisu prikladni za dojenčad mlađu od šest mjeseci, te se njima ne bi trebalo dovoditi u pitanje preporuku o isključivom dojenju tijekom prvih šest mjeseci. Prevelike količine rafiniranog šećera kakav se nalazi u kolačima, čokoladi ili keksima, uz dodatak velikih količina šećera koji unosimo ugljikohidratima, mogu kao posljedicu imati povećanje tjelesne težine, neuravnotežen rast i pad količine šećera u krvi.
   
   Šećer
   
   
Konzumni šećer proizvodi se od šećerne repe ili šećerne trske. Odličan je izvor energije, no ne daje tijelu nijedan važan nutrijent. Prekomjerna konzumacija šećera glavni je faktor rizika za stvaranje zubnog karijesa, prekomjerne tjelesne mase i pojave proljeva. Svjetska zdravstvena organizacija predviđa ograničavanje potrošnje rafiniranog šećera na 5 do 10 posto ukupnih dnevnih energetskih potreba. To znači da od preporučenog dnevnog unosa za djecu od 1 do 4 godine (1000 kcal) 50 do 100 kcal potječe iz jednostavnih šećera (a to su 2 do 4 čajne žličice).
   
  M.G. 

Protiv povećanja dozvoljenog šećera u dječjoj hrani

Trudnoća i majčinstvo

Članak

Bolja ja

<para/>
<para>Prava stvar za sve generacije i velika zabava s Angry Birdsima počinje u svim <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=olHrQjMW7DKlBm6zfNKPU4YhnMmRrhhHifQ96j.lBrr.57/fastid=kipfzhsdlvbhwpjdueceaeujzjkr/stparam=sofsjxjkvy/url=http://www.billa.hr/Angry_Birds/Angry_Birds/dd_bi_channelpage.aspx">BILLA supermarketima</ulink> jer ni mali ni veliki nisu odoljeli super igrici i živopisnim karakterima Angry Birdsa. Globalno najpopularnija igrica preuzeta je tri milijarde puta, a na Facebooku Angry Birdse prati 26 milijuna fanova.</para>
<para>Angry Birds su ptice dobrog ukusa, vole lijepe i moderne prostore i ugodnu glazbu pa su za svoj dom odabrali baš BILLA supermarkete.</para>
<para>Od 3.3. do 11.5.2016., uz uživanje u popularnoj igrici i animiranom filmu koji u naša kina stiže u svibnju ove godine, s Angry Birdsima se prije premijere filima možete družiti i u svom omiljenom supermarketu.</para>
<para>Nova promocija BILLE donosi pregršt raznovrsnih zabava s Angry Birdsima, a trebate samo obaviti svoju redovitu planiranu kupovinu uz koju ćete besplatno dobiti omiljene likove.</para>
<para>Za svakih potrošenih 75 kn i/ili kupnjom posebno označenih proizvoda dobiva se besplatan Finger Flyer paketić. Dodatni besplatan paketić dobiva se i za plaćanje Diners Club karticom. Kako bi se popunio album potrebno je sakupiti 32 Finger Flyera. Album i Finger Flyeri djeci daju dodatni sadržaj i igranje zabavnih igara spretnosti. Igra iz albuma „Raspali do neba“ predviđena je za više igrača i djeci pruža novu prigodu za druženje s prijateljima.</para>
<para>Uz kupljeni album Angry Birds dobivate četiri kupona s popustom od 50% za kupovinu najdražih Angry Birds plišanaca.</para>
<para>Promocija i sakupljanje Finger Flyera traje do 11.5.2016., a kupone za popust na kupovinu plišanaca možete iskoristiti sve do 25.5.2016.</para>
<para>Uživajte u svakodenvnoj kupovini u svojoj BILLI i neka se cijela vaša obitelj zabavi uz Angry Birdse.*</para>
<para>
 *više na <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=olHrQjMW7DKlBm6zfNKPU4YhnMmRrhhHifQ96j.lBrr.57/fastid=kipfzhsdlvbhwpjdueceaeujzjkr/stparam=sofsjxjkvy/url=http://www.billa.hr/Angry_Birds/Angry_Birds/dd_bi_channelpage.aspx">www.billa.hr</ulink>
 
</para>
<para>
 <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=olHrQjMW7DKlBm6zfNKPU4YhnMmRrhhHifQ96j.lBrr.57/fastid=kipfzhsdlvbhwpjdueceaeujzjkr/stparam=sofsjxjkvy/url=http://www.billa.hr/Angry_Birds/Angry_Birds/dd_bi_channelpage.aspx"/>
</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="http://gdehr.hit.gemius.pl/_%5BTIMESTAMP%5D/redot.gif?id=olHrQjMW7DKlBm6zfNKPU4YhnMmRrhhHifQ96j.lBrr.57/fastid=gttqxqsaalldfkfrovwokxarbjly/stparam=ymhfdngrce"/>
 </imageobject>
</mediaobject>

Angry Birds zabava u BILLI! Čekaju vas album, sličice, super igrica i plišanci! Angry Birds su doletjele u Hrvatsku i sletjele u najljepši supermarket – vašu BILLU. Čekaju vas da se pridružite zabavi od 3.3. pa sve do 11.5.2016. 
Prava stvar za sve generacije i velika zabava s Angry Birdsima počinje u svim BILLA supermarketima jer ni mali ni veliki nisu odoljeli super igrici i živopisnim karakterima Angry Birdsa. Globalno najpopularnija igrica preuzeta je tri milijarde puta, a na Facebooku Angry Birdse prati 26 milijuna fanova.
Angry Birds su ptice dobrog ukusa, vole lijepe i moderne prostore i ugodnu glazbu pa su za svoj dom odabrali baš BILLA supermarkete.
Od 3.3. do 11.5.2016., uz uživanje u popularnoj igrici i animiranom filmu koji u naša kina stiže u svibnju ove godine, s Angry Birdsima se prije premijere filima možete družiti i u svom omiljenom supermarketu.
Nova promocija BILLE donosi pregršt raznovrsnih zabava s Angry Birdsima, a trebate samo obaviti svoju redovitu planiranu kupovinu uz koju ćete besplatno dobiti omiljene likove.
Za svakih potrošenih 75 kn i/ili kupnjom posebno označenih proizvoda dobiva se besplatan Finger Flyer paketić. Dodatni besplatan paketić dobiva se i za plaćanje Diners Club karticom. Kako bi se popunio album potrebno je sakupiti 32 Finger Flyera. Album i Finger Flyeri djeci daju dodatni sadržaj i igranje zabavnih igara spretnosti. Igra iz albuma „Raspali do neba“ predviđena je za više igrača i djeci pruža novu prigodu za druženje s prijateljima.
Uz kupljeni album Angry Birds dobivate četiri kupona s popustom od 50% za kupovinu najdražih Angry Birds plišanaca.
Promocija i sakupljanje Finger Flyera traje do 11.5.2016., a kupone za popust na kupovinu plišanaca možete iskoristiti sve do 25.5.2016.
Uživajte u svakodenvnoj kupovini u svojoj BILLI i neka se cijela vaša obitelj zabavi uz Angry Birdse.*

   *više na www.billa.hr
   


   


   
      
   
 Sponzorirani članak 

angry birds u billi

Angry Birds zabava u BILLI! Čekaju vas album, sličice, super igrica i plišanci!

<para> Međutim, čini se da ipak i nije toliko loše ponekad se i igrati hranom. Dakako, dječja igra hranom stvara ponekad pravi nered koji se čisti duže nego što dijete jede, ali djeci je potrebno ponekad dozvoliti igru i istraživanje, gnječenje, isprobavanje teksture hrane. Igra hranom i njezino istraživanje pogoduje ranom razvoju mozga, razvoju bebinih navika hranjenja, poticanju znatiželje prema vrstama hrane i općem razvoju kreativnosti.</para>
<heading4>
 Važnost igre hranom za rani razvoj mozga i razvoj navika u prehrani
</heading4>
<para>Djeca koja hranu doživljavaju kroz igru i zabavu, zaista mnogo i uče o hrani i prehrani kroz igru. Istraživanja su pokazala kako djeca koja se igraju hranom i istražuju njezine oblike i teksture jednostavnije uče riječi povezane uz hranu za razliku od djece koja hranu smiju doživjeti isključivo kao hranu. Osim toga, većina djece svoju visoku hranilicu najčešće doživljava osim kao mjesto gdje jedu i kao mjesto gdje znaju da se mogu i pomalo zaprljati, a uz to i zabaviti. Djeca kojoj je dozvoljena igra i zabava u hranjenju, kasnije imaju otvoreniji pristup prema obrocima i istraživanjima novih okusa.</para>
<heading2>
 Ideje koje potiču djecu na igru i znatiželju oko namirnica i pripremanja hrane
</heading2>
<para>Cilj roditelja je biti što opušteniji oko hranjenja te će takav stav donijeti samo pozitivne strane za djecu, interes za hranu i njezino samo konzumiranje. Postoji mnogo načina na koji je moguće potaknuti igru s hranom i interes za nju, a osim o djeci, ovise i o razini tolerancije koju su roditelji spremni podnijeti.</para>
<heading4>
 1. Dozvolite djeci da kuhaju i pripremaju hranu s vama
</heading4>
<para>Djeca obožavaju sudjelovati u svemu, a posebno vole promatrati što i kako roditelji kuhaju, a najviše vole zaprljati male ručice kod spremanja hrane. Kod sudjelovanja u pripremi obroka osjećaju se ponosno i važno. Dozvolite im da vas promatraju dok pripremate i kuhate.</para>
<heading4>
 2. Povedite djecu u šoping namirnica
</heading4>
<para>Zasigurno nije jednostavno kupovati namirnice s mališanima, ali ta barijera se ponekad mora probiti. Jer kako će inače shvatiti da ne mogu dobiti baš sve čokoladice koje su poželjeli i da plač i vrištanje u trgovini neće uroditi onim što žele? Osim toga, potrebno je sagledati i važnost uključivanja djece u svakodnevne aktivnosti i planiranje obroka. Školarci će biti oduševljeni biranjem i kupovanjem sastojaka potrebnih za određeno jelo kao i samim saznanjem što je sve potrebno da bi se određeno jelo pripremilo.</para>
<heading4>
 3. Crtanje hrane
</heading4>
<para>Kako bi im se hrana učinila još zabavnijom potaknite djecu na crtanje hrane, odnosno sugerirajte im neka crtaju omiljenu namirnicu, omiljeno povrće, a pritom osim što će se dobro zabaviti i kreativno izraziti djeca uče i o bojama i oblicima.</para>
<heading4>
 4. Uz predmete i namirnice učite slova i abecedu
</heading4>
<para>Potaknite djecu da imenuju hranu i namirnice i tako uče slova te abecedu. Primjerice, slovo M = mrkva. Djeca će rado prihvatiti i zapamtiti učenje kroz ovakvu igru.</para>
<heading4>
 5. Odvedite ih u povrtnjak, voćnjak te na tržnicu
</heading4>
<para>Odvedite ih u vlastiti ili bakin povrtnjak ili ako vam mogućnosti to ne dozvoljavaju, na tržnicu. Objasnite im i pokažite od kuda dolazi i kako raste povrće. Odvedite ih u voćnjak ili dvorište kako bi shvatili kako raste voće ili bobičasto voće. Očekujte tisuće pitanja, jer djeca će jednostavno biti fascinirana načinom na koji nastaje i raste hrana, a time će im kasnije biti zanimljivija i za konzumiranje.</para>
<para>Igrajte se, ponekad neka se malo i zaprljaju, neka istražuju i propitkuju i sudjeluju u obiteljskim pripremama obroka. Samo tako djeca će naučiti uživati u hrani i spremanju hrane, a istovremeno će proširiti vlastitu kreativnost, interese i znanje.</para>

Zašto je za djecu dobro da se za vrijeme hranjenja igraju hranom? Zasigurno vas je kao djecu mama mnogo puta upozorila: "ne igraj se hranom"! Kao odrasla osoba i također mama, zasigurno ponekad isto upozorenje ponekad uputite vlastitoj djeci.  Međutim, čini se da ipak i nije toliko loše ponekad se i igrati hranom. Dakako, dječja igra hranom stvara ponekad pravi nered koji se čisti duže nego što dijete jede, ali djeci je potrebno ponekad dozvoliti igru i istraživanje, gnječenje, isprobavanje teksture hrane. Igra hranom i njezino istraživanje pogoduje ranom razvoju mozga, razvoju bebinih navika hranjenja, poticanju znatiželje prema vrstama hrane i općem razvoju kreativnosti.

   Važnost igre hranom za rani razvoj mozga i razvoj navika u prehrani

Djeca koja hranu doživljavaju kroz igru i zabavu, zaista mnogo i uče o hrani i prehrani kroz igru. Istraživanja su pokazala kako djeca koja se igraju hranom i istražuju njezine oblike i teksture jednostavnije uče riječi povezane uz hranu za razliku od djece koja hranu smiju doživjeti isključivo kao hranu. Osim toga, većina djece svoju visoku hranilicu najčešće doživljava osim kao mjesto gdje jedu i kao mjesto gdje znaju da se mogu i pomalo zaprljati, a uz to i zabaviti. Djeca kojoj je dozvoljena igra i zabava u hranjenju, kasnije imaju otvoreniji pristup prema obrocima i istraživanjima novih okusa.

   Ideje koje potiču djecu na igru i znatiželju oko namirnica i pripremanja hrane

Cilj roditelja je biti što opušteniji oko hranjenja te će takav stav donijeti samo pozitivne strane za djecu, interes za hranu i njezino samo konzumiranje. Postoji mnogo načina na koji je moguće potaknuti igru s hranom i interes za nju, a osim o djeci, ovise i o razini tolerancije koju su roditelji spremni podnijeti.

   1. Dozvolite djeci da kuhaju i pripremaju hranu s vama

Djeca obožavaju sudjelovati u svemu, a posebno vole promatrati što i kako roditelji kuhaju, a najviše vole zaprljati male ručice kod spremanja hrane. Kod sudjelovanja u pripremi obroka osjećaju se ponosno i važno. Dozvolite im da vas promatraju dok pripremate i kuhate.

   2. Povedite djecu u šoping namirnica

Zasigurno nije jednostavno kupovati namirnice s mališanima, ali ta barijera se ponekad mora probiti. Jer kako će inače shvatiti da ne mogu dobiti baš sve čokoladice koje su poželjeli i da plač i vrištanje u trgovini neće uroditi onim što žele? Osim toga, potrebno je sagledati i važnost uključivanja djece u svakodnevne aktivnosti i planiranje obroka. Školarci će biti oduševljeni biranjem i kupovanjem sastojaka potrebnih za određeno jelo kao i samim saznanjem što je sve potrebno da bi se određeno jelo pripremilo.

   3. Crtanje hrane

Kako bi im se hrana učinila još zabavnijom potaknite djecu na crtanje hrane, odnosno sugerirajte im neka crtaju omiljenu namirnicu, omiljeno povrće, a pritom osim što će se dobro zabaviti i kreativno izraziti djeca uče i o bojama i oblicima.

   4. Uz predmete i namirnice učite slova i abecedu

Potaknite djecu da imenuju hranu i namirnice i tako uče slova te abecedu. Primjerice, slovo M = mrkva. Djeca će rado prihvatiti i zapamtiti učenje kroz ovakvu igru.

   5. Odvedite ih u povrtnjak, voćnjak te na tržnicu

Odvedite ih u vlastiti ili bakin povrtnjak ili ako vam mogućnosti to ne dozvoljavaju, na tržnicu. Objasnite im i pokažite od kuda dolazi i kako raste povrće. Odvedite ih u voćnjak ili dvorište kako bi shvatili kako raste voće ili bobičasto voće. Očekujte tisuće pitanja, jer djeca će jednostavno biti fascinirana načinom na koji nastaje i raste hrana, a time će im kasnije biti zanimljivija i za konzumiranje.
Igrajte se, ponekad neka se malo i zaprljaju, neka istražuju i propitkuju i sudjeluju u obiteljskim pripremama obroka. Samo tako djeca će naučiti uživati u hrani i spremanju hrane, a istovremeno će proširiti vlastitu kreativnost, interese i znanje. Adrijana Bakoš 

mali musavac_pixabay

Zašto je za djecu dobro da se za vrijeme hranjenja igraju hranom?

<para>Ispadanje mliječnih zubića djeca gotovo uvijek dočekaju s veseljem jer mnogi od njih, za otpali zub, dobivaju dar od <emphasis>mišića</emphasis> ili <emphasis>zubić vile</emphasis> Mliječni zubići moraju otpasti da bi trajni zubi dobili prostor za rast, a najčešće krenu otpadati u dobi od 5 ili 6 godina.</para>
<para>Što su prije mliječni zubi niknuli, prije će i otpasti i to redom kojim su rasli. Tako su donje i gornje jedinice prve na redu. Do dvanaeste godine djetetu bi trebali otpasti svi mliječni zubi, a na umnjake će pričekati do srednje škole.
</para>
<heading2>
 Ispadanje zubića ne boli
</heading2>
<para>
Iako je rast prvih zubića mnogim roditeljima zadavao muke i neprospavane noći, njihovo ispadanje neće biti tako "glasno". Mliječni će se zubi početi klimati onog trenutka kada trajni zubi krenu izrastati i gurati mliječne.</para>
<para>Zub će postati klimav, a ovisno o tome koliko se čvrsto drži, dijete će ga moći okretati, mrdati i igrati se jezikom što će mu vjerojatno biti jako zabavno. Ako se dijete ipak požali na bol, moguće je da mu nicanje trajnih zubiju smeta ili su mu počele nicati šestice pa mu bol ublažite sirupom protiv bolova.</para>
<para>Čupanje mliječnih zubića neobičnim metodama poput vezanja zuba koncem za kvaku nije preporučljivo i može nauditi djetetu, pa ga svakako upozorite da zubiće ostavi na miru i ne vadi ih van nasilnim metodama.</para>
<para>Zubi će ispasti sami, treba imati strpljenja za vrijeme klimanja, a vade se samo ako istovremeno izbiju trajni te dijete dobije dodatan red zubića koji može stvarati probleme. Takve, rijetke komplikacije, rješava stomatolog.
</para>
<heading2>
 Održavanje oralne higijene
</heading2>
<para>
O zdravlju oralne šupljine valja voditi brigu od dolaska prvih mliječnih zubića. Roditelji bi trebali dijete od najranije dobi navikavati na prstić ili četkicu u ustima koja lagano masira zubno meso i zubiće. Stomatolozi ne preporučuju zubne paste s dodatkom fluora sve dok dijete nije sposobno samo ispljunuti pastu.</para>
<para>Higijenu valja posebno pojačati s dolaskom trajnih zubiju, a dijete bi u predškolskoj dobi trebalo biti naučeno na redovito četkanje zubiju minimalno dvaput dnevno.</para>
<para>Roditelji se znaju prepasti kada shvate da su djetetove gornje i donje jedinice jako razmaknute i znatno veće od ostalih zubića. Ta, "ružna" faza, proći će kada svi trajni zubi izrastu i poslože se u čeljusti.</para>
<para>Svaku, ozbiljniju devijaciju, otkrit će stomatolog koji će po potrebi dijete uputiti ortodontu.</para>

Što sve trebate znati o ispadanju mliječnih zubića? Ispadanje mliječnih zubića djeca gotovo uvijek dočekaju s veseljem jer mnogi od njih, za otpali zub, dobivaju dar od mišića ili zubić vile. Ispadanje mliječnih zubića djeca gotovo uvijek dočekaju s veseljem jer mnogi od njih, za otpali zub, dobivaju dar od mišića ili zubić vile Mliječni zubići moraju otpasti da bi trajni zubi dobili prostor za rast, a najčešće krenu otpadati u dobi od 5 ili 6 godina.
Što su prije mliječni zubi niknuli, prije će i otpasti i to redom kojim su rasli. Tako su donje i gornje jedinice prve na redu. Do dvanaeste godine djetetu bi trebali otpasti svi mliječni zubi, a na umnjake će pričekati do srednje škole.


   Ispadanje zubića ne boli


Iako je rast prvih zubića mnogim roditeljima zadavao muke i neprospavane noći, njihovo ispadanje neće biti tako "glasno". Mliječni će se zubi početi klimati onog trenutka kada trajni zubi krenu izrastati i gurati mliječne.
Zub će postati klimav, a ovisno o tome koliko se čvrsto drži, dijete će ga moći okretati, mrdati i igrati se jezikom što će mu vjerojatno biti jako zabavno. Ako se dijete ipak požali na bol, moguće je da mu nicanje trajnih zubiju smeta ili su mu počele nicati šestice pa mu bol ublažite sirupom protiv bolova.
Čupanje mliječnih zubića neobičnim metodama poput vezanja zuba koncem za kvaku nije preporučljivo i može nauditi djetetu, pa ga svakako upozorite da zubiće ostavi na miru i ne vadi ih van nasilnim metodama.
Zubi će ispasti sami, treba imati strpljenja za vrijeme klimanja, a vade se samo ako istovremeno izbiju trajni te dijete dobije dodatan red zubića koji može stvarati probleme. Takve, rijetke komplikacije, rješava stomatolog.


   Održavanje oralne higijene


O zdravlju oralne šupljine valja voditi brigu od dolaska prvih mliječnih zubića. Roditelji bi trebali dijete od najranije dobi navikavati na prstić ili četkicu u ustima koja lagano masira zubno meso i zubiće. Stomatolozi ne preporučuju zubne paste s dodatkom fluora sve dok dijete nije sposobno samo ispljunuti pastu.
Higijenu valja posebno pojačati s dolaskom trajnih zubiju, a dijete bi u predškolskoj dobi trebalo biti naučeno na redovito četkanje zubiju minimalno dvaput dnevno.
Roditelji se znaju prepasti kada shvate da su djetetove gornje i donje jedinice jako razmaknute i znatno veće od ostalih zubića. Ta, "ružna" faza, proći će kada svi trajni zubi izrastu i poslože se u čeljusti.
Svaku, ozbiljniju devijaciju, otkrit će stomatolog koji će po potrebi dijete uputiti ortodontu. Jelena Pervan 

Mliječni_zubi_Pixabay

Što sve trebate znati o ispadanju mliječnih zubića?

<para> Ima parova i koji pokušavaju začeti i žele baš taj određeni spol pa piju vitamine ili imaju seksualne odnose baš u određeno vrijeme ili određenoj pozi kako bi pokušali začeli bebu željena spola. No, s napretkom medicine i potpomognutom oplodnjom sve više roditelja dobiva mogućnost odabira, s gotovo 100% sigurnošću, spola djeteta još prije umetanja embrija u maternicu. Pravu lavinu komentara i brojne rasprave pokrenuli su američki par, poznati model Chrissy Teigen i pjevač John Legend, koji su izjavili da ne samo da su željeli djevojčicu, nego su i izabrali embrij djevojčice, koja će po riječima buduće mame Chrissy "voljeti slaninu, imati osjećaj za magiju i nositi cipelu br. 39".</para>
<para>Nakon ovih saznanja, postavljaju se pitanja i vode brojne rasprave. Da li se parovima uopće treba omogućiti ovakav izbor? Koje su posljedice na embrij i ima li ih uopće? Dok određeni dio populacije u tome ne vidi ništa loše, jer embrij je ipak nastao od njihovih stanica i ako takvim imaju pravo raditi što žele, a to pravo uključuje i odabir za njih "savršena" djeteta. Drugi se pitaju nije li ovakva mogućnost odabira embrija zapravo preveliko uplitanje u prirodni proces?</para>
<para>Rasprave o samom postupku IVF (potpomognute) oplodnje ne stišavaju se još od njezinih početaka 1978. godine, no sada su dobile jedan sasvim drugačiji smisao. Liječnici prije 20-tak godina uglavnom su smatrali kako nije poželjno unaprijed dozvoliti implementiranje embrija unaprijed odabranog spola, dok su zadnjih nekoliko godina malo ublažili retoriku te smatraju "kako u tome nema ništa neetičko, ali je svakako etički kontroverzno", riječi su liječnika Marka Sauera, predstojnika Klinke za plodnost Sveučilišnog centra u Columbiji.</para>
<para>Javnost je podijeljena, te jedna grupacija smatra kako je biranje spola djeteta narušavanje prirodnog procesa.</para>
<heading4>
 Da li je pregled embrija siguran za sam embrij?
</heading4>
<para>IVF oplodnja sama po sebi ne otkriva ili određuje spol djeteta. Konvencionalna je to metoda, a liječnici izvantjelesno, u laboratoriju, oplođuju ženina jajašca s muškim spermijem. Nakon što embriji nekoliko dana rastu, liječnici ih "presele" u ženinu maternicu, jedan ili više njih. No, već zadnjih 20-tak godina u zapadnim klinikama nudi se mogućnost tzv. pregleda embrija, koji izdvaja one koji nose gene potencijalnih bolesti pa do mogućnosti saznanja spola. Anketa koja je 2008. godine provedena u Klinikama u SAD-u otkrila je kako čak 74% korisnika usluga potpomognute oplodnje koristi te mogućnosti. Takozvano predimplementacijsko skeniranje embrija odnosno PGS, uključuje uzimanje jedne stanice embrija te pregled kromosoma embrija. Ostatak embrija je smrznut za vrijeme postupka. Pregled pomaže liječnicima odrediti koji su embriji najvitalniji, najzdraviji i izdvojiti one koje nose potencijalne abnormalnosti u kromosomima, poput onih za Downov i Turnerov sindrom. Za vrijeme tog pregleda može se saznati i spol embrija te tako odlučiti žele li roditelji implementirati u maternicu embrij muškog ili ženskog spola.</para>
<para>Neki liječnici smatraju kako takvi pregledi embrija mogu našteti samom embriju, no pravih dokaza za to nema. Liječnici se pravdaju kako u zadnjem desetljeću nisu naišli na dokaze koji govore o oštećenju embrija prilikom pregleda, već upravo suprotno, zbog izdvajanja zdravijih i vitalnijih embrija imaju utjecaj na zdravije trudnoće, a kasnije i na zdraviju djecu. Osim toga, izdvajanjem zdravih embrija, smatraju kako se izbjegava implementiranje više embrija zbog njihova upitnog održavanja u maternici, a time i blizanačke i više blizanačke trudnoće.</para>
<heading4>
 Vodi li mogućnost odabira spola do spolne pristranosti?
</heading4>
<para>Za sada nema dokaza da ova mogućnost, barem ne u SAD-u, vodi do spolne pristranosti, odnosno do favoriziranja embrija dječaka ili djevojčica. Iako nije za očekivati da će doći do skorog i općeg porasta ovakve mogućnosti bilo gdje u svijetu, pokrenula se opća rasprava kako bi to moglo utjecati na ravnotežu među spolovima.</para>
<para>Od europskih zemalja, Ujedinjeno Kraljevstvo zabranilo je donošenje odluke roditeljima o određivanju spola djeteta, osim kada je riječ o rijetkim nasljednim bolestima. No, etičari smatraju kako bi ova mogućnost trebala biti osobna stvar roditelja te su sigurni kako neće imati utjecaja na neravnotežu između spolova u općoj populaciji.</para>

Potpomognuta oplodnja: Je li u redu da roditelji unaprijed odaberu spol djeteta? Igre pogađanja spola ili barem nadanja roditelja tijekom trudnoće i razmišljanja zašto baš žele djevojčicu ili dječaka uvijek su zabavne.  Ima parova i koji pokušavaju začeti i žele baš taj određeni spol pa piju vitamine ili imaju seksualne odnose baš u određeno vrijeme ili određenoj pozi kako bi pokušali začeli bebu željena spola. No, s napretkom medicine i potpomognutom oplodnjom sve više roditelja dobiva mogućnost odabira, s gotovo 100% sigurnošću, spola djeteta još prije umetanja embrija u maternicu. Pravu lavinu komentara i brojne rasprave pokrenuli su američki par, poznati model Chrissy Teigen i pjevač John Legend, koji su izjavili da ne samo da su željeli djevojčicu, nego su i izabrali embrij djevojčice, koja će po riječima buduće mame Chrissy "voljeti slaninu, imati osjećaj za magiju i nositi cipelu br. 39".
Nakon ovih saznanja, postavljaju se pitanja i vode brojne rasprave. Da li se parovima uopće treba omogućiti ovakav izbor? Koje su posljedice na embrij i ima li ih uopće? Dok određeni dio populacije u tome ne vidi ništa loše, jer embrij je ipak nastao od njihovih stanica i ako takvim imaju pravo raditi što žele, a to pravo uključuje i odabir za njih "savršena" djeteta. Drugi se pitaju nije li ovakva mogućnost odabira embrija zapravo preveliko uplitanje u prirodni proces?
Rasprave o samom postupku IVF (potpomognute) oplodnje ne stišavaju se još od njezinih početaka 1978. godine, no sada su dobile jedan sasvim drugačiji smisao. Liječnici prije 20-tak godina uglavnom su smatrali kako nije poželjno unaprijed dozvoliti implementiranje embrija unaprijed odabranog spola, dok su zadnjih nekoliko godina malo ublažili retoriku te smatraju "kako u tome nema ništa neetičko, ali je svakako etički kontroverzno", riječi su liječnika Marka Sauera, predstojnika Klinke za plodnost Sveučilišnog centra u Columbiji.
Javnost je podijeljena, te jedna grupacija smatra kako je biranje spola djeteta narušavanje prirodnog procesa.

   Da li je pregled embrija siguran za sam embrij?

IVF oplodnja sama po sebi ne otkriva ili određuje spol djeteta. Konvencionalna je to metoda, a liječnici izvantjelesno, u laboratoriju, oplođuju ženina jajašca s muškim spermijem. Nakon što embriji nekoliko dana rastu, liječnici ih "presele" u ženinu maternicu, jedan ili više njih. No, već zadnjih 20-tak godina u zapadnim klinikama nudi se mogućnost tzv. pregleda embrija, koji izdvaja one koji nose gene potencijalnih bolesti pa do mogućnosti saznanja spola. Anketa koja je 2008. godine provedena u Klinikama u SAD-u otkrila je kako čak 74% korisnika usluga potpomognute oplodnje koristi te mogućnosti. Takozvano predimplementacijsko skeniranje embrija odnosno PGS, uključuje uzimanje jedne stanice embrija te pregled kromosoma embrija. Ostatak embrija je smrznut za vrijeme postupka. Pregled pomaže liječnicima odrediti koji su embriji najvitalniji, najzdraviji i izdvojiti one koje nose potencijalne abnormalnosti u kromosomima, poput onih za Downov i Turnerov sindrom. Za vrijeme tog pregleda može se saznati i spol embrija te tako odlučiti žele li roditelji implementirati u maternicu embrij muškog ili ženskog spola.
Neki liječnici smatraju kako takvi pregledi embrija mogu našteti samom embriju, no pravih dokaza za to nema. Liječnici se pravdaju kako u zadnjem desetljeću nisu naišli na dokaze koji govore o oštećenju embrija prilikom pregleda, već upravo suprotno, zbog izdvajanja zdravijih i vitalnijih embrija imaju utjecaj na zdravije trudnoće, a kasnije i na zdraviju djecu. Osim toga, izdvajanjem zdravih embrija, smatraju kako se izbjegava implementiranje više embrija zbog njihova upitnog održavanja u maternici, a time i blizanačke i više blizanačke trudnoće.

   Vodi li mogućnost odabira spola do spolne pristranosti?

Za sada nema dokaza da ova mogućnost, barem ne u SAD-u, vodi do spolne pristranosti, odnosno do favoriziranja embrija dječaka ili djevojčica. Iako nije za očekivati da će doći do skorog i općeg porasta ovakve mogućnosti bilo gdje u svijetu, pokrenula se opća rasprava kako bi to moglo utjecati na ravnotežu među spolovima.
Od europskih zemalja, Ujedinjeno Kraljevstvo zabranilo je donošenje odluke roditeljima o određivanju spola djeteta, osim kada je riječ o rijetkim nasljednim bolestima. No, etičari smatraju kako bi ova mogućnost trebala biti osobna stvar roditelja te su sigurni kako neće imati utjecaja na neravnotežu između spolova u općoj populaciji. Adrijana Bakoš 

laboratorij_pixabay

Potpomognuta oplodnja: Je li u redu da roditelji unaprijed odaberu spol djeteta?

<para> No, najnovije istraživanje otkriva kako nisu sve bebe rođene carskim rezom pod jednakim rizikom razvoja bolesti.</para>
<para>
 
 <ulink url="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26624826">Istraživanje</ulink>
 je provedeno na bebama rođenim u terminu koje su bile prvo dijete. Provedeno je u Škotskoj u periodu od 15 godina i pratilo je dugotrajan učinak poroda carskim rezom. Jedno je od najopsežnijih i najduže provedenih istraživanja na temu kako planirani carski rez utječe na zdravlje djece za razliku od drugih vrsta poroda.</para>
<para>
 <ulink url="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26624826">Rezultati istraživanja</ulink> ukazuju na više problema sa zdravljem kod djece rođene planiranim carskim rezom za razliku od onih rođenih <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/kada-je-hitan-carski-rez-neizbjezan/">hitnim carskim rezom</ulink> ili vaginalnim putem. Rezultati sugeriraju da je za bebe zdravije iskušenje trudova i nepredvidiv završetak poroda, iako završi i neplaniranim kirurškim porodom.</para>
<para>Važno je znati ove podatke, s obzirom na to da je broj carskih rezova u velikom porastu, kako u Hrvatskoj, tako i u SAD-u, gdje je gotovo svako treće dijete rođeno carskim rezom. Posebno su u porastu planirani carski rezovi za koje ne postoje medicinske indikacije, gdje je vidljiv rast s 3,3 % 1991., na 5,5 % u 2001. godini.</para>
<para>
 Doktorica Miread Black sa Sveučilišta u Aberdeenu, glavna provoditeljica istraživanja, potaknuta upravo porastom carskih rezova u rodnoj Škotskoj i ostatku svijeta, željela je saznati da li djeca rođena na taj način pate ili imaju određene posljedice zbog načina na koji su rođena. Misao vodilja prije provođenja istraživanja bila je: "ako su djeca rođena prirodno, ona dolaze u <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/lijecnici-pomazu-da-bebe-rodene-carskim-rezom-dobe-prirodne-bakterije-od-majke/">kontakt s majčinim bakterijama</ulink> koja dokazano poboljšavaju imunološki sustav djeteta, pa čak i ona čiji porod započne prirodno, a završava carskim rezom imaju određeno izlaganje bakterijama, dok ona čiji je porod zakazan unaprijed propuštaju cijeli proces".</para>
<para>Osim utjecaja na dijete, planirani carski rez ima utjecaja i na majku, čije tijelo se tijekom cijele trudnoće, a posebno u zadnjim tjednima intenzivno priprema za porod, za čiji je ishod na kraju uskraćeno.</para>
<heading4>
 Zaključci istraživanja
</heading4>
<para>
 Ovo opsežno i dugotrajno istraživanje pratilo je od rođenja do 15. godine života 321 287 djece od čega je gotovo 4 % rođeno planiranim carskim rezom, dok je 17 % rođeno hitnim carskim rezom. Otkrivena je povezanost djece rođene planiranim carskim rezom, ali i one rođene hitnim carskim rezom s povećanim rizikom zdravstvenih problema, poput alergija, astme i sklonosti debljanju, te se povezuje s povećanim rizikom dijabetesa tipa 1. No, važno je naglasiti da iako obje vrste carskog reza pokazuju veću sklonost djece kasnijim zdravstvenim problemima, ipak je veća razlika u korist negativnim posljedicama kod djece rođene planiranim carskim rezom. Najveća razlika odnosi se na kasniji razvoj dijabetesa tipa 1 kod djece rođene planiranim carskim rezom, koja su imala 35 % više oboljenja od ostale djece. Najčešća bolest koja se općenito razvila kod djece rođene carskim rezom je astma.</para>
<para>
 Zaključci istraživanja govore kako je prirodni porod najbolji lijek i zaštita od budućih razvoja bolesti kod djece. I liječnici su još uvijek pomalo zbunjeni zašto se vaginalan porod odnosi toliko "zaštitnički" prema djetetu, no vjeruju da je riječ o prirodnom djelovanju tijela i radu hormona majke, posebno oksitocinu koji pomaže u prilagođavanju fetusa na trudove i porod, održava krvotok djeteta i održava ga budim i spremnim za vanjski svijet i dojenje. Vaginalan porod smatraju savršenim prirodnim dosegom čiju ravnotežu, osim zbog medicinskih indikacija, nije potrebno narušavati. Osim toga, iznimno su i važne<ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/lijecnici-pomazu-da-bebe-rodene-carskim-rezom-dobe-prirodne-bakterije-od-majke/"> majčine bakterije</ulink> koje dijete dobiva rađajući se vaginalni putem.</para>

Istraživanja ukazuju na važnost početka spontanog poroda čak i ako završi carskim rezom Godine istraživanja pokazuju kako djeca rođena carskim rezom najčešće u kasnijoj dobi razvijaju određene zdravstvene probleme.  No, najnovije istraživanje otkriva kako nisu sve bebe rođene carskim rezom pod jednakim rizikom razvoja bolesti.

   
      Istraživanje
   je provedeno na bebama rođenim u terminu koje su bile prvo dijete. Provedeno je u Škotskoj u periodu od 15 godina i pratilo je dugotrajan učinak poroda carskim rezom. Jedno je od najopsežnijih i najduže provedenih istraživanja na temu kako planirani carski rez utječe na zdravlje djece za razliku od drugih vrsta poroda.

   Rezultati istraživanja ukazuju na više problema sa zdravljem kod djece rođene planiranim carskim rezom za razliku od onih rođenih hitnim carskim rezom ili vaginalnim putem. Rezultati sugeriraju da je za bebe zdravije iskušenje trudova i nepredvidiv završetak poroda, iako završi i neplaniranim kirurškim porodom.
Važno je znati ove podatke, s obzirom na to da je broj carskih rezova u velikom porastu, kako u Hrvatskoj, tako i u SAD-u, gdje je gotovo svako treće dijete rođeno carskim rezom. Posebno su u porastu planirani carski rezovi za koje ne postoje medicinske indikacije, gdje je vidljiv rast s 3,3 % 1991., na 5,5 % u 2001. godini.

   Doktorica Miread Black sa Sveučilišta u Aberdeenu, glavna provoditeljica istraživanja, potaknuta upravo porastom carskih rezova u rodnoj Škotskoj i ostatku svijeta, željela je saznati da li djeca rođena na taj način pate ili imaju određene posljedice zbog načina na koji su rođena. Misao vodilja prije provođenja istraživanja bila je: "ako su djeca rođena prirodno, ona dolaze u kontakt s majčinim bakterijama koja dokazano poboljšavaju imunološki sustav djeteta, pa čak i ona čiji porod započne prirodno, a završava carskim rezom imaju određeno izlaganje bakterijama, dok ona čiji je porod zakazan unaprijed propuštaju cijeli proces".
Osim utjecaja na dijete, planirani carski rez ima utjecaja i na majku, čije tijelo se tijekom cijele trudnoće, a posebno u zadnjim tjednima intenzivno priprema za porod, za čiji je ishod na kraju uskraćeno.

   Zaključci istraživanja


   Ovo opsežno i dugotrajno istraživanje pratilo je od rođenja do 15. godine života 321 287 djece od čega je gotovo 4 % rođeno planiranim carskim rezom, dok je 17 % rođeno hitnim carskim rezom. Otkrivena je povezanost djece rođene planiranim carskim rezom, ali i one rođene hitnim carskim rezom s povećanim rizikom zdravstvenih problema, poput alergija, astme i sklonosti debljanju, te se povezuje s povećanim rizikom dijabetesa tipa 1. No, važno je naglasiti da iako obje vrste carskog reza pokazuju veću sklonost djece kasnijim zdravstvenim problemima, ipak je veća razlika u korist negativnim posljedicama kod djece rođene planiranim carskim rezom. Najveća razlika odnosi se na kasniji razvoj dijabetesa tipa 1 kod djece rođene planiranim carskim rezom, koja su imala 35 % više oboljenja od ostale djece. Najčešća bolest koja se općenito razvila kod djece rođene carskim rezom je astma.

   Zaključci istraživanja govore kako je prirodni porod najbolji lijek i zaštita od budućih razvoja bolesti kod djece. I liječnici su još uvijek pomalo zbunjeni zašto se vaginalan porod odnosi toliko "zaštitnički" prema djetetu, no vjeruju da je riječ o prirodnom djelovanju tijela i radu hormona majke, posebno oksitocinu koji pomaže u prilagođavanju fetusa na trudove i porod, održava krvotok djeteta i održava ga budim i spremnim za vanjski svijet i dojenje. Vaginalan porod smatraju savršenim prirodnim dosegom čiju ravnotežu, osim zbog medicinskih indikacija, nije potrebno narušavati. Osim toga, iznimno su i važne majčine bakterije koje dijete dobiva rađajući se vaginalni putem. Adrijana Bakoš 

operacija_ pixabay

Istraživanja ukazuju na važnost početka spontanog poroda čak i ako završi carskim rezom

<para>I iskoristiti priliku da vam ispričam kako smo se nakon Mašinog četvrtog rođendana lijepo opametili.</para>
<para>Svaki se pristojan dječji rođendan sastoji od dva dijela; strateške pripreme eventa i same izvedbe istog.
Bilo je to nekako ovako...</para>
<para>
 Strateška priprema - Event Rođendan
</para>
<para>Za Mašin četvrti rođendan, koji smo proslavili prije dva - tri proljeća, odlučili smo se za umjerenost.
Jednoglasno smo se složili da ove godine neće biti vatrometa, pokušali objasniti Dedi Beri da ne mora naručivati janjetinu, jer da neće biti ručak, nego ljude zovemo na kolače, a i odlučili smo se za manji broj gostiju.
Prvotan je popis iznosio četrdeset uzvanika.
Onda je nazvala Starka i rekla da Baka Marica ipak neće doći – jer se neće miješati među mlade i nije bila na trajni – 39, pišem... -al bi Biba jako htjela doći jer - znaš da ona Mašu obožava - 40. Tu sam oštro podvukla crtu.
Dok telefon nije opet zazvonio. Biba bi jako rado povela i Tetu Vetu – obavijestila me Starka - jer - da ju baš taman taj dan vozi kod frizerke, a frizerka baš slučajno taman ima salon blizu nas. 41. Taman. Popis moramo rezati. Nema druge.</para>
<para>Nakon što smo s popisa izbacili poštara, kolegu s posla kojem je Muž prije dva mjeseca u prolazu uz kavu na automatu pokazao slike svoje Princeze Maše i usput ga pozvao na rođendansku zabavu i neke rođake iz Australije - popis se smanjio na 35 uzvanika.</para>
<para>Pihhh – šta je to za naših 50 kvadrata!</para>
<para>A zašto ne bi jednostavno išli u igraonicu, upitat će se Čitatelj na ovom mjestu?</para>
<para>- A, ne, ne – ove godine ostavljat pare u igraonicama nećemo. - odlučno sam ustvrdila nakon što sam za Mašin treći rođendan i dva sata dječje zabave u igraonici iskeširala tisuću kuna.
- Mama, bilo je super, svirali su neki rock! – rekla mi je Maša kasnije te večeri, dok smo se autom vraćali iz igraonice, pjevušeći razdragano U sobi 202 šampanjac opija...
Možemo mi to i sami.</para>
<para>Kad sam ja bila mala, stvari su s dječjim rođendanima stajale ponešto drugačije. Dolazak na dječji rođendan bio je strogo uvjetovan s nekoliko kriterija:</para>
<para>
 1. Na rođendan su mogli doći samo klinci iz Ulice. Ako si živio iza ugla naše Ulice – žao mi je, ništa od toga. Jedino ako si sa slavljenikom bio u krvnom srodstvu. U obzir je dolazilo samo drugo koljeno – bratići i sestrične.
2. Mogao je doći onoliki broj djece koji je stao na smeđi kauč za slikanje.
 3. Morao si biti dijete.
</para>
<para>Odraslih nije bilo. Mislim, bili su oni tu negdje. Konkretno, sjedili su u susjednoj prostoriji, obavijeni gustim nikotinskim oblakom, svako toliko ispresijecanim veselim kikotanjem i zveckanjem čaša te kratili vrijeme – Pričama za odrasle.
Jedina odrasla osoba koju ste na rođendanskim slikama s Kauča mogli vidjeti bila je neka Baka, to jest njezina ruka u crnom ili tamnosmeđem rukavu koja brani Slavljeniku da proguta plamen sa svjećice ili pak drži Dijete Koje Plače.
Na svakoj je rođendanskoj slici, naime, obavezno bilo i jedno Dijete Koje plače. I Bakina ruka koja ga sprječava da se iz drugog reda ne baci na Slavljenika - i uništi fotografiju. Jer fotografija nije moglo biti više od pet – šest.</para>
<para>Sve slike s mojih dječjih rođendana izgledaju gotovo isto – osim jednog detalja - svjećica na čokoladnoj torti;
Smeđim plišem presvučen kauč. Djeca poslagana u dva reda.
Gornji red:
Seka Tina u bijeloj košuljici i tamnoplavom šosu. Do nje mala Goga iz Kuće do, u točkastoj košuljici i smeđim samtericama. Do Goge stoji njezina starija sestra Sandra koju su svi zvali Dada. Pokraj Dade stoji neki skandinavski dječak bijele kose i plavih očiju - bratić Darko. Darko se, s krokodilskim suzama koje frcaju po cijelom gornjem redu, pokušava baciti na Slavljenicu i uništiti fotku – Dijete Koje Plače. I da, ruka Bake Marice, u gornjem desnom uglu - pridržava bratića Darka. Svi imaju identične frizure na kahlicu. I rumene obraze od skakanja po namještaju. Kako u to vrijeme nisi mogao unajmiti animatora, klinci su se za zabavu snalazili sami.</para>
<para>Donji red:
S lijeve strane mala Renata koju su svi zvali Gigi – iz Dvije kuće dalje. S desne strane sestrična Željka u satenskoj crvenoj košuljici s plavom leptir - mašnicom i kariranom šosiću. A u sredini - Gogina i Sandrina najstarija sestra Mirjana koja u krilu drži Slavljenicu – mene - u rođendanskom odijelu – crvenim hlačicama na tregere i kariranoj crveno - bijeloj košuljici.
Nikoga od odraslih očito nije smetalo što se Slavljenica malo previše približila upaljenoj svjećici na Torti i što se bratić Darko ipak uspio istrgnuti iz Bakine ruke. Tako da na jedinoj slici sa svog drugog rođendana izgledam kao gutačica plamena na koju se iz gornjeg desnog ugla pokušava obrušiti razjareni plavokosi dječak iz Skandinavije. Valjda više nije bilo filma.</para>
<para>Bilo kako bilo, osvanuo je i dan Mašinog četvrtog rođendana. Sunčana proljetna subota. Tako nam bar kažu, jer Muž i ja te subote nismo vidjeli ni Sunca ni Mjeseca. Ustala sam tog dana u cik zore i odbauljala do špareta skuhati uobičajenih pola litre kave.</para>
<para>Plan je bio sljedeći:
Ustati u cik zore. Popiti pola litre kave. Pospremiti stan. Ništa posebno - pa ne dolaze mi gosti gledati paučinu na stropu – sat – dva maksimalno. Poslati Muža u Dućan po pivo. Sve ostalo već smo nabavili. Narezati sve što treba narezati. Našminkati se, urediti i goste dočekati u najljepšem izdanju - što je moguće manje sličeći na izmoždenu spremačicu koja od zore riba stan.</para>
<para>Mačji kašalj. Najteži je dio strateških priprema odrađen već prošli tjedan. Sastojao se od objašnjavanja (Pra)Baki Marici, Dedi Beri i Baki Keti da smo se, molim lijepo, odlučili za umjerenost i da ove godine ne radimo rođendanski ručak.
Nisu to baš najbolje prihvatili. Vidite, svaka je proslava u našoj obitelji neminovno uključivala i slavljenički ručak. Bilo da ste slavili rođendan, dobili posao, unajmili stan, diplomirali, dali stan u podnajam, pali godinu, imali godišnjicu braka, ili dobili otkaz – to se moralo obilježiti slavljeničkim ručkom. Ručak je obavezno uključivao;
Juhu s rezancima. Zabrinjavajuće količine mesa. Francusku salatu.</para>
<para>Prošlog me ponedjeljka tako nazvala Baka Keti i pitala kad u subotu trebaju doći na ručak. Obavijestila sam ju, hineći nehajnost, da ručka nema i da će biti samo kolači i nešto za narezat.</para>
<para>- Kak to misliš, neće bit ručka? - Ne razumijem. - odvratila mi je zbunjeno.</para>
<para>Objasnila sam joj u par rečenica. To je popodnevno druženje. Nitko nije gladan. Ne mora uvijek biti juha. Malo kolača, malo za narezati i to je to.
- Aha – Keti će s druge strane nekako izgubljeno - A dobro, kako vi kažete.-</para>
<para>U utorak popodne nazvao me Deda Bero i rekao da je on već naručio janjetinu i da mu je sad nezgodno otkazivati.
Ručka nema. Nije nitko gladan. Malo ćemo nešto narezati, kolači i to je to. – objasnila sam mu u par rečenica.
- Hmh - hmknuo je s druge strane linije i promrmljao još nešto frčući zabrinuto brkove.</para>
<para>U srijedu popodne nazvala je Baka Marica da me izravno pita hoće li ona onda raditi juhu s rezancima ili ne, neka joj to neko kaže.
Do petka je vladalo zatišje. Već sam pomislila da su kapitulirali. A onda je u šest navečer zazvonio telefon.</para>
<para>- Čuj... - počela je Keti taktički... - mislim, ako nemate novaca... mi ćemo platiti sve... -
Objasnila sam joj sve. U par rečenica.</para>
<para>Bilo kako bilo, U 7:30 ujutro te rođendanske subote pokazalo se da spremanje stana ipak neće biti mačji kašalj.
Krenuvši prebrisati kuhinju, uočila sam iza friždera neku prljavštinu. Pozvala sam Muža da pomakne malo sve elemente, jer da to sredimo kad smo već tu. Imala sam, sve u svemu, još dosta vremena. A i on. Morao je još samo u dućan po pivo. Muž je usput iznad friždera uočio veliku mrlju od vlage pa je donio kantu i malo boje da to pokreči. I napomenuo da mora još samo u dućan po pivo.</para>
<para>Oko pola jedanaest sam se bacila na kupaonicu, a Muž je, kad je već tu s kantom, malo pokrečio i onaj zid iza kauča. Oko pola dvanaest, čisteći fuge u kupaonici, predložila sam Mužu, da, kad smo već tu, skinemo one puknute pločice u kupaonici iznad umivaonika. Taman kad je Muž zaustio da ne zna hoće li stići jer mora u dućan po pivo – zazvonio je telefon. Bila je to Keti - s genijalnom idejom.</para>
<para>- Čuj... ja bi ipak napravila mrvicu francuske jer kghgmg .... ovdje se odjednom zakašljala – je Deda Bero... kghgmh.. kupio malo janjetine. Kgmhh.- U tri smo tu. Pola četiri najkasnije. Boook! - zacvrkutala je za kraj veselo.</para>
<para>Nisam imala vremena ni snage za donkihotovsku borbu s janjetinom i francuskom jer je uto u dnevnu sobu uletio Roko, odjeven u svoju najbolju bijelu košulju i donji dio trenirke, noseći u rukama leptir mašnicu i kroz suze mi pantomimom davao do znanja da mu istu stavim oko vrata.</para>
<para>Maša je u međuvremenu besciljno bauljala po stanu u svim smjerovima, puhala balone i na stol pretrpan krpama i sredstvima za čišćenje počela postavljati tanjure. I svakih deset minuta pitala:
- Kad će doć gosti?</para>
<para>A di je bio Grga?
Grga je u to vrijeme još prigodno bio u trbuhu. Nikad ne radi probleme, taj Grga.</para>
<para>Oko jedan sam napravila pauzu i kritički pogledala oko sebe – planirala sam još oprati prozore, popeglati zavjese, obojati dvorišnu ogradu, pospremiti malo podrum, razgrnuti tri mašine veša, staviti jednu da se pere i poslati Muža po pivo. Činilo mi se nekako da imam još ohoho vremena.
I tako, minutu po minutu, fugu po fugu, pločicu po pločicu, i subotnje se jutro odjednom pretvorilo u subotnje poslijepodne. Pogledala sam na sat; 15.45. I obuzela me panika. Dnevna je soba sve više ličila na neko napušteno gradilište na rubu gradu, a sve manje na poprište dječje zabave.</para>
<para>Hitro sam s kauča zgrabila neispeglanu hrpu veša i spremila ju u špajzu, na prljave prozore nabacila zgužvane zavjese i usput podviknula na pauka koji je planinario po slici iznad kuhinjskog stola. Lijepo sam uzela dnevnu sobu i bacila ju u spavaću sobu, spavaću sobu prenijela na balkon, navukla na sebe traperice za van, uvukla trbuh, našminkala lijevo oko i - zvono je na vratima zazvonilo...</para>
<para>
 <emphasis>
 Piše: Mihaela Šego
 </emphasis>
</para>
<para>
 
 <emphasis>Autorica crteža: Lucija Šego</emphasis>
 
</para>
<para>* * * * *</para>
<para>
 
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/wp-content/uploads/2016/03/MSego.png"/>Mihaela Šego blogerica je i majka troje djece. Dolazi iz bajkovitog grada na četiri rijeke, a trenutno živi i radi u Zagrebu. U slobodno vrijeme, koje obično nastupa kad djeca odu spavati - mašta, smišlja, promišlja, razmišlja i - piše blog 
 <emphasis>
 <ulink url="http://rashchupanepriche.blog.hr/">Raščupane priče ili Kako stvari stvarno stoje</ulink>
 </emphasis>
 .</para>
<para>Raščupane priče nisu priče o djeci. Ili savjetnik o tome kako ih odgajati. Raščupane priče su priče o djeci koja ponekad misle da su odrasli i odraslima koji se tu i tamo ponašaju kao djeca. One opisuju zgode i nezgode djece koja samo pokušavaju biti djeca i odraslih koji se samo nastoje ponašati odraslo. Pričaju nam o njihovom suživotu i različitim čupavim, razbarušenim i raščupanim situacijama u koje odrasli i djeca svakodnevno upadaju, i iz njih, manje ili više spretno, svako malo ispadaju.</para>
<para>Maštovite i neobične, dovoljno stvarne i samo mrvicu nestvarne, ove priče inspiraciju crpe iz obiteljske svakodnevice koja u autoričinoj (pre)bujnoj mašti postaje – još malo raščupanija.</para>
<para>Pratite mamu Mihaelu na njezinom blogu - 
 <ulink url="http://rashchupanepriche.blog.hr/">Raščupane priče</ulink>
 .</para>

Mama Mihaela, gošća blogerica: Kak to misliš, neće bit ručka? ili Sretan ro-đen-dan tiii Zalupila sam vratima knjižare za sobom, balone ubacila u torbu, između oblatni i sendviča, a sebe u vjetrovitu i prohladnu proljetnu večer - ostatak puta kući odlučila sam prošetati. I iskoristiti priliku da vam ispričam kako smo se nakon Mašinog četvrtog rođendana lijepo opametili.
Svaki se pristojan dječji rođendan sastoji od dva dijela; strateške pripreme eventa i same izvedbe istog.
Bilo je to nekako ovako...

   Strateška priprema - Event Rođendan

Za Mašin četvrti rođendan, koji smo proslavili prije dva - tri proljeća, odlučili smo se za umjerenost.
Jednoglasno smo se složili da ove godine neće biti vatrometa, pokušali objasniti Dedi Beri da ne mora naručivati janjetinu, jer da neće biti ručak, nego ljude zovemo na kolače, a i odlučili smo se za manji broj gostiju.
Prvotan je popis iznosio četrdeset uzvanika.
Onda je nazvala Starka i rekla da Baka Marica ipak neće doći – jer se neće miješati među mlade i nije bila na trajni – 39, pišem... -al bi Biba jako htjela doći jer - znaš da ona Mašu obožava - 40. Tu sam oštro podvukla crtu.
Dok telefon nije opet zazvonio. Biba bi jako rado povela i Tetu Vetu – obavijestila me Starka - jer - da ju baš taman taj dan vozi kod frizerke, a frizerka baš slučajno taman ima salon blizu nas. 41. Taman. Popis moramo rezati. Nema druge.
Nakon što smo s popisa izbacili poštara, kolegu s posla kojem je Muž prije dva mjeseca u prolazu uz kavu na automatu pokazao slike svoje Princeze Maše i usput ga pozvao na rođendansku zabavu i neke rođake iz Australije - popis se smanjio na 35 uzvanika.
Pihhh – šta je to za naših 50 kvadrata!
A zašto ne bi jednostavno išli u igraonicu, upitat će se Čitatelj na ovom mjestu?
- A, ne, ne – ove godine ostavljat pare u igraonicama nećemo. - odlučno sam ustvrdila nakon što sam za Mašin treći rođendan i dva sata dječje zabave u igraonici iskeširala tisuću kuna.
- Mama, bilo je super, svirali su neki rock! – rekla mi je Maša kasnije te večeri, dok smo se autom vraćali iz igraonice, pjevušeći razdragano U sobi 202 šampanjac opija...
Možemo mi to i sami.
Kad sam ja bila mala, stvari su s dječjim rođendanima stajale ponešto drugačije. Dolazak na dječji rođendan bio je strogo uvjetovan s nekoliko kriterija:

   1. Na rođendan su mogli doći samo klinci iz Ulice. Ako si živio iza ugla naše Ulice – žao mi je, ništa od toga. Jedino ako si sa slavljenikom bio u krvnom srodstvu. U obzir je dolazilo samo drugo koljeno – bratići i sestrične.
2. Mogao je doći onoliki broj djece koji je stao na smeđi kauč za slikanje.
   3. Morao si biti dijete.

Odraslih nije bilo. Mislim, bili su oni tu negdje. Konkretno, sjedili su u susjednoj prostoriji, obavijeni gustim nikotinskim oblakom, svako toliko ispresijecanim veselim kikotanjem i zveckanjem čaša te kratili vrijeme – Pričama za odrasle.
Jedina odrasla osoba koju ste na rođendanskim slikama s Kauča mogli vidjeti bila je neka Baka, to jest njezina ruka u crnom ili tamnosmeđem rukavu koja brani Slavljeniku da proguta plamen sa svjećice ili pak drži Dijete Koje Plače.
Na svakoj je rođendanskoj slici, naime, obavezno bilo i jedno Dijete Koje plače. I Bakina ruka koja ga sprječava da se iz drugog reda ne baci na Slavljenika - i uništi fotografiju. Jer fotografija nije moglo biti više od pet – šest.
Sve slike s mojih dječjih rođendana izgledaju gotovo isto – osim jednog detalja - svjećica na čokoladnoj torti;
Smeđim plišem presvučen kauč. Djeca poslagana u dva reda.
Gornji red:
Seka Tina u bijeloj košuljici i tamnoplavom šosu. Do nje mala Goga iz Kuće do, u točkastoj košuljici i smeđim samtericama. Do Goge stoji njezina starija sestra Sandra koju su svi zvali Dada. Pokraj Dade stoji neki skandinavski dječak bijele kose i plavih očiju - bratić Darko. Darko se, s krokodilskim suzama koje frcaju po cijelom gornjem redu, pokušava baciti na Slavljenicu i uništiti fotku – Dijete Koje Plače. I da, ruka Bake Marice, u gornjem desnom uglu - pridržava bratića Darka. Svi imaju identične frizure na kahlicu. I rumene obraze od skakanja po namještaju. Kako u to vrijeme nisi mogao unajmiti animatora, klinci su se za zabavu snalazili sami.
Donji red:
S lijeve strane mala Renata koju su svi zvali Gigi – iz Dvije kuće dalje. S desne strane sestrična Željka u satenskoj crvenoj košuljici s plavom leptir - mašnicom i kariranom šosiću. A u sredini - Gogina i Sandrina najstarija sestra Mirjana koja u krilu drži Slavljenicu – mene - u rođendanskom odijelu – crvenim hlačicama na tregere i kariranoj crveno - bijeloj košuljici.
Nikoga od odraslih očito nije smetalo što se Slavljenica malo previše približila upaljenoj svjećici na Torti i što se bratić Darko ipak uspio istrgnuti iz Bakine ruke. Tako da na jedinoj slici sa svog drugog rođendana izgledam kao gutačica plamena na koju se iz gornjeg desnog ugla pokušava obrušiti razjareni plavokosi dječak iz Skandinavije. Valjda više nije bilo filma.
Bilo kako bilo, osvanuo je i dan Mašinog četvrtog rođendana. Sunčana proljetna subota. Tako nam bar kažu, jer Muž i ja te subote nismo vidjeli ni Sunca ni Mjeseca. Ustala sam tog dana u cik zore i odbauljala do špareta skuhati uobičajenih pola litre kave.
Plan je bio sljedeći:
Ustati u cik zore. Popiti pola litre kave. Pospremiti stan. Ništa posebno - pa ne dolaze mi gosti gledati paučinu na stropu – sat – dva maksimalno. Poslati Muža u Dućan po pivo. Sve ostalo već smo nabavili. Narezati sve što treba narezati. Našminkati se, urediti i goste dočekati u najljepšem izdanju - što je moguće manje sličeći na izmoždenu spremačicu koja od zore riba stan.
Mačji kašalj. Najteži je dio strateških priprema odrađen već prošli tjedan. Sastojao se od objašnjavanja (Pra)Baki Marici, Dedi Beri i Baki Keti da smo se, molim lijepo, odlučili za umjerenost i da ove godine ne radimo rođendanski ručak.
Nisu to baš najbolje prihvatili. Vidite, svaka je proslava u našoj obitelji neminovno uključivala i slavljenički ručak. Bilo da ste slavili rođendan, dobili posao, unajmili stan, diplomirali, dali stan u podnajam, pali godinu, imali godišnjicu braka, ili dobili otkaz – to se moralo obilježiti slavljeničkim ručkom. Ručak je obavezno uključivao;
Juhu s rezancima. Zabrinjavajuće količine mesa. Francusku salatu.
Prošlog me ponedjeljka tako nazvala Baka Keti i pitala kad u subotu trebaju doći na ručak. Obavijestila sam ju, hineći nehajnost, da ručka nema i da će biti samo kolači i nešto za narezat.
- Kak to misliš, neće bit ručka? - Ne razumijem. - odvratila mi je zbunjeno.
Objasnila sam joj u par rečenica. To je popodnevno druženje. Nitko nije gladan. Ne mora uvijek biti juha. Malo kolača, malo za narezati i to je to.
- Aha – Keti će s druge strane nekako izgubljeno - A dobro, kako vi kažete.-
U utorak popodne nazvao me Deda Bero i rekao da je on već naručio janjetinu i da mu je sad nezgodno otkazivati.
Ručka nema. Nije nitko gladan. Malo ćemo nešto narezati, kolači i to je to. – objasnila sam mu u par rečenica.
- Hmh - hmknuo je s druge strane linije i promrmljao još nešto frčući zabrinuto brkove.
U srijedu popodne nazvala je Baka Marica da me izravno pita hoće li ona onda raditi juhu s rezancima ili ne, neka joj to neko kaže.
Do petka je vladalo zatišje. Već sam pomislila da su kapitulirali. A onda je u šest navečer zazvonio telefon.
- Čuj... - počela je Keti taktički... - mislim, ako nemate novaca... mi ćemo platiti sve... -
Objasnila sam joj sve. U par rečenica.
Bilo kako bilo, U 7:30 ujutro te rođendanske subote pokazalo se da spremanje stana ipak neće biti mačji kašalj.
Krenuvši prebrisati kuhinju, uočila sam iza friždera neku prljavštinu. Pozvala sam Muža da pomakne malo sve elemente, jer da to sredimo kad smo već tu. Imala sam, sve u svemu, još dosta vremena. A i on. Morao je još samo u dućan po pivo. Muž je usput iznad friždera uočio veliku mrlju od vlage pa je donio kantu i malo boje da to pokreči. I napomenuo da mora još samo u dućan po pivo.
Oko pola jedanaest sam se bacila na kupaonicu, a Muž je, kad je već tu s kantom, malo pokrečio i onaj zid iza kauča. Oko pola dvanaest, čisteći fuge u kupaonici, predložila sam Mužu, da, kad smo već tu, skinemo one puknute pločice u kupaonici iznad umivaonika. Taman kad je Muž zaustio da ne zna hoće li stići jer mora u dućan po pivo – zazvonio je telefon. Bila je to Keti - s genijalnom idejom.
- Čuj... ja bi ipak napravila mrvicu francuske jer kghgmg .... ovdje se odjednom zakašljala – je Deda Bero... kghgmh.. kupio malo janjetine. Kgmhh.- U tri smo tu. Pola četiri najkasnije. Boook! - zacvrkutala je za kraj veselo.
Nisam imala vremena ni snage za donkihotovsku borbu s janjetinom i francuskom jer je uto u dnevnu sobu uletio Roko, odjeven u svoju najbolju bijelu košulju i donji dio trenirke, noseći u rukama leptir mašnicu i kroz suze mi pantomimom davao do znanja da mu istu stavim oko vrata.
Maša je u međuvremenu besciljno bauljala po stanu u svim smjerovima, puhala balone i na stol pretrpan krpama i sredstvima za čišćenje počela postavljati tanjure. I svakih deset minuta pitala:
- Kad će doć gosti?
A di je bio Grga?
Grga je u to vrijeme još prigodno bio u trbuhu. Nikad ne radi probleme, taj Grga.
Oko jedan sam napravila pauzu i kritički pogledala oko sebe – planirala sam još oprati prozore, popeglati zavjese, obojati dvorišnu ogradu, pospremiti malo podrum, razgrnuti tri mašine veša, staviti jednu da se pere i poslati Muža po pivo. Činilo mi se nekako da imam još ohoho vremena.
I tako, minutu po minutu, fugu po fugu, pločicu po pločicu, i subotnje se jutro odjednom pretvorilo u subotnje poslijepodne. Pogledala sam na sat; 15.45. I obuzela me panika. Dnevna je soba sve više ličila na neko napušteno gradilište na rubu gradu, a sve manje na poprište dječje zabave.
Hitro sam s kauča zgrabila neispeglanu hrpu veša i spremila ju u špajzu, na prljave prozore nabacila zgužvane zavjese i usput podviknula na pauka koji je planinario po slici iznad kuhinjskog stola. Lijepo sam uzela dnevnu sobu i bacila ju u spavaću sobu, spavaću sobu prenijela na balkon, navukla na sebe traperice za van, uvukla trbuh, našminkala lijevo oko i - zvono je na vratima zazvonilo...

   
      Piše: Mihaela Šego
   


   
      Autorica crteža: Lucija Šego
   

*  *  *  *  *

   
      Mihaela Šego blogerica je i majka troje djece. Dolazi iz bajkovitog  grada na četiri rijeke, a trenutno živi i radi u Zagrebu. U slobodno vrijeme, koje obično nastupa kad djeca odu spavati - mašta, smišlja, promišlja, razmišlja i - piše blog 
      
         Raščupane priče ili Kako stvari stvarno stoje
      
   .
Raščupane priče nisu priče o djeci. Ili savjetnik o tome kako ih odgajati. Raščupane priče su priče o djeci koja ponekad misle da su odrasli i odraslima koji se tu i tamo ponašaju kao djeca. One opisuju zgode i nezgode djece koja samo pokušavaju biti djeca i odraslih koji se samo nastoje ponašati odraslo. Pričaju nam o njihovom suživotu i različitim čupavim, razbarušenim i raščupanim situacijama u koje odrasli i djeca svakodnevno upadaju, i iz njih, manje ili više spretno, svako malo ispadaju.
Maštovite i neobične, dovoljno stvarne i samo mrvicu nestvarne, ove priče inspiraciju crpe iz  obiteljske svakodnevice koja u autoričinoj (pre)bujnoj mašti postaje – još malo raščupanija.
Pratite mamu Mihaelu na njezinom blogu  - 
      Raščupane priče
   . Klinfo.hr 

lucija sego crtezi

Mama Mihaela, gošća blogerica: Kak to misliš, neće bit ručka? ili Sretan ro-đen-dan tiii

<para>Smatra kako nitko u obitelji ne zna pravilno držati vilicu osim njega, odjednom se počeo služiti novim i kompliciranim riječima i držati lekcije svima oko sebe.</para>
<para>Sasvim je normalno i očekivano da djeca, s polaskom u školu, počinju razmišljati o naučenom gradivu i žele ga podijeliti sa svima oko sebe. Osjećaju se važni, žele se pokazati i dobiti pohvalu. Problem nastaje kada dijete počne pretjerivati i prijateljima i obitelji neprestano nametati svoje znanje i tražiti potvrdu od svih.
</para>
<heading2>
 Pomozite djetetu da osvijesti ljude oko sebe
</heading2>
<para>
U dobi od 7 - 8 godina, djeca postaju svjesnija ljudi oko sebe i počinju stvarati prva malo čvršća prijateljstva pa im je mišljenje njihovih bližnjih tada jako važno. Osjećaju kako će, pokazujući sve što znaju, zadiviti svoje prijatelje i steći ugled u školi. Također, djeca žele zadiviti i učitelja pa se može dogoditi da vaš mališan u razredu neprestano diže ruku i nikome ne prepušta riječ.</para>
<para>Kad ste nasamo s djetetom, nježno uđite u ovu temu i pokušajte mu objasniti što je krivo kod njegova pristupa. Recite mu kako ste primjetili da često ispravlja svoje prijatelje i da vam se čini kako se oni na to jako rastuže. Pitajte ga kako bi se osjećao da njega stalno netko ispravlja, bi li mu se svidjelo. Predložite mu da, umjesto direktne kritike, prijatelju radije predloži neku novu ideju za koju misli da je bolja, ali ne i da tvrdi da je njegovo mišljenje jedino dobro.</para>
<para>Ukažite mu i na činjenicu da je njegov razred malena zajednica u kojoj svatko ima jednako pravo sudjelovanja u nastavi i raspravi. Jednako kao što on ima želju nešto reći i sa svima podijeliti, tako se osjećaju i drugi. Važno je da svatko dobije dovoljno vremena da pokaže što zna.
</para>
<heading2>
 Male sveznalice često nadoknađuju manjak samopouzdanja
</heading2>
<para>
Iako je davanje komplimenata djetetu odraz roditeljske pažnje i način da ga se nagradi za dobro što je učinio, djeca naviknuta na stalne pohvale mogu imati problema sa realnošću u kojoj njihov rad neće uvijek biti primjećen.</para>
<para>Nastojte komplimente dozirati na način da dijete nećete hvaliti za baš svaki riješeni zadatak u domaćoj zadaći već ćete, na kraju, pohvaliti cjelokupan rad.</para>
<para>Male sveznalice često se osjećaju nesigurno u nekom području pa svoju nesigurnost i manjak samopouzdanja nadoknađuju pretjeranim iskazivanjem svega što znaju. Ako primjetite da dijete svojim prijateljima uporno ponavlja kako savršeno igra igricu na kompjuteru, možda se osjeća nesigurno jer su njegovi prijatelji bolji u sportu pa taj nedostatak želi nadoknaditi igricom.</para>
<para>Ukažite djetetu na različitost među svima nama i objasnite mu kako svatko ima svoj, specifičan talent. Ne postoje dva Messija kao ni dvije Ivane, Noe, dva Darka ili Josipa.</para>

Dijete se ponaša kao sveznalica. Kako preživjeti ovu fazu? Vaš je mališan odjednom počeo ispravljati svoje prijatelje dok govore i upozoravati ih kako su nešto krivo izgovorili ili rekli netočnu informaciju. Smatra kako nitko u obitelji ne zna pravilno držati vilicu osim njega, odjednom se počeo služiti novim i kompliciranim riječima i držati lekcije svima oko sebe.
Sasvim je normalno i očekivano da djeca, s polaskom u školu, počinju razmišljati o naučenom gradivu i žele ga podijeliti sa svima oko sebe. Osjećaju se važni, žele se pokazati i dobiti pohvalu. Problem nastaje kada dijete počne pretjerivati i prijateljima i obitelji neprestano nametati svoje znanje i tražiti potvrdu od svih.


   Pomozite djetetu da osvijesti ljude oko sebe


U dobi od 7 - 8 godina, djeca postaju svjesnija ljudi oko sebe i počinju stvarati prva malo čvršća prijateljstva pa im je mišljenje njihovih bližnjih tada jako važno. Osjećaju kako će, pokazujući sve što znaju, zadiviti svoje prijatelje i steći ugled u školi. Također, djeca žele zadiviti i učitelja pa se može dogoditi da vaš mališan u razredu neprestano diže ruku i nikome ne prepušta riječ.
Kad ste nasamo s djetetom, nježno uđite u ovu temu i pokušajte mu objasniti što je krivo kod njegova pristupa. Recite mu kako ste primjetili da često ispravlja svoje prijatelje i da vam se čini kako se oni na to jako rastuže. Pitajte ga kako bi se osjećao da njega stalno netko ispravlja, bi li mu se svidjelo. Predložite mu da, umjesto direktne kritike, prijatelju radije predloži neku novu ideju za koju misli da je bolja, ali ne i da tvrdi da je njegovo mišljenje jedino dobro.
Ukažite mu i na činjenicu da je njegov razred malena zajednica u kojoj svatko ima jednako pravo sudjelovanja u nastavi i raspravi. Jednako kao što on ima želju nešto reći i sa svima podijeliti, tako se osjećaju i drugi. Važno je da svatko dobije dovoljno vremena da pokaže što zna.


   Male sveznalice često nadoknađuju manjak samopouzdanja


Iako je davanje komplimenata djetetu odraz roditeljske pažnje i način da ga se nagradi za dobro što je učinio, djeca naviknuta na stalne pohvale mogu imati problema sa realnošću u kojoj njihov rad neće uvijek biti primjećen.
Nastojte komplimente dozirati na način da dijete nećete hvaliti za baš svaki riješeni zadatak u domaćoj zadaći već ćete, na kraju, pohvaliti cjelokupan rad.
Male sveznalice često se osjećaju nesigurno u nekom području pa svoju nesigurnost i manjak samopouzdanja nadoknađuju pretjeranim iskazivanjem svega što znaju. Ako primjetite da dijete svojim prijateljima uporno ponavlja kako savršeno igra igricu na kompjuteru, možda se osjeća nesigurno jer su njegovi prijatelji bolji u sportu pa taj nedostatak želi nadoknaditi igricom.
Ukažite djetetu na različitost među svima nama i objasnite mu kako svatko ima svoj, specifičan talent. Ne postoje dva Messija kao ni dvije Ivane, Noe, dva Darka ili Josipa. Jelena Pervan 

Dječak_Pixabay

Dijete se ponaša kao sveznalica. Kako preživjeti ovu fazu?

<para>U vremenu kada društvene mreže imaju sve veći doseg i utjecaj na reputaciju mladih, umjerena konzumacija alkohola postaje sve češći izbor prilikom večernjih izlazaka – zaključak je današnje Tribine o odgovornoj konzumaciji koja se održala u hotelu Dubrovnik u Zagrebu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na Tribini su o umjerenosti govorili mladi iz Hrvatskog debatnog društva, Nataša Barolin Belić, gestalt psihoterapeutkinja i seksualna terapeutkinja, Sanja Jagarić Nola, psihologinja iz Psihološkog centra Tesa te predstavnici kompanije HEINEKEN Hrvatska – Branka Slaveska, predsjednica Uprave te Ljudmila Bratko Gašpić, rukovoditeljica Odjela za korporativne komunikacije. Ulogu moderatora Tribine preuzela je popularna voditeljica Iva Šulentić koja je u nedavno predstavljenoj Heinekenovoj kampanji odgovorne konzumacije alkohola „Moderate Drinkers Wanted“ i sama poručila da je umjerena konzumacija – cool.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Najnovije domaće istraživanje o umjerenoj konzumaciji govori da 67% mladih osoba umjereno konzumira alkohol prilikom izlazaka, a kao najvažniji razlog navodi zadržavanje kontrole nad svojim ponašanjem. Ovakav rezultat sigurno je pod utjecajem sve veće popularnosti društvenih mreža i činjenice da su i poslodavci u mogućnosti pregledavati profile svojih sadašnjih ili potencijalnih zaposlenika. Jednom objavljena fotografija zauvijek ostaje na internetu, a jednom narušen ugled teško je povratiti“, komentirala je psihologinja Sanja Jagarić Nola iz Psihološkog centra Tesa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nataša Barolin Belić, gestalt psihoterapeutkinja i seksualna terapeutkinja osvrnula se na utjecaj umjerene konzumacije na društvene i ljubavne odnose među milenijalcima: „94% ispitanika smatra da im neumjerena konzumacija neće doprinijeti pronalasku ljubavi. Kad je veza već aktivna i kad milenijalci ulaze u intimne odnose, količina alkohola igra veliku ulogu – pretjerano konzumiranje može dovesti do neuspjeha, a to iskustvo svi žele izbjeći.“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
O važnosti umjerene konzumacije za industriju i inicijativama kojima mogu ostvariti pozitivan utjecaj, Branka Slaveska iz kompanije HEINEKEN Hrvatska poručila je: „Ako se u njemu uživa umjereno, pivo može biti dio uravnoteženog stila života. Većina naših potrošača u našim proizvodima uživa odgovorno, ali manjina to ipak ne čini. Neumjerenost u alkoholu štetna je za zdravlje pojedinaca, za njihove obitelji i društvo u cjelini, ali i poslovanje naše kompanije. Učiniti umjerenost poželjnom ključni je aspekt Heinekenove strategije odgovorne konzumacije.“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao članica HEINEKEN grupe te jedna od najvećih proizvođača piva na hrvatskom tržištu, HEINEKEN Hrvatska provodi različite lokalne programe kojima aktivno potiče odgovorne stavove prema alkoholu i sprječava njegovu zlouporabu. Tako je 2012. godine pokrenula  projekt „Tko pije, taj ne vozi“, godinu kasnije kampanju „Za odgovorno odrastanje mladih“ te akciju „Ja sam 18+“ u sklopu manifestacije Dani piva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Održana Tribina o odgovornoj konzumaciji alkohola Tribina je okupila stručnjake s područja psihologije te predstavnike Hrvatskog debatnog društva koji su razgovarali o umjerenoj konzumaciji kao novom trendu među mladima U vremenu kada društvene mreže imaju sve veći doseg i utjecaj na reputaciju mladih, umjerena konzumacija alkohola postaje sve češći izbor prilikom večernjih izlazaka – zaključak je današnje Tribine o odgovornoj konzumaciji koja se održala u hotelu Dubrovnik u Zagrebu.
   
Na Tribini su o umjerenosti govorili mladi iz Hrvatskog debatnog društva, Nataša Barolin Belić, gestalt psihoterapeutkinja i seksualna terapeutkinja, Sanja Jagarić Nola, psihologinja iz Psihološkog centra Tesa te predstavnici kompanije HEINEKEN Hrvatska – Branka Slaveska, predsjednica Uprave te Ljudmila Bratko Gašpić, rukovoditeljica Odjela za korporativne komunikacije. Ulogu moderatora Tribine preuzela je popularna voditeljica Iva Šulentić koja je u nedavno predstavljenoj Heinekenovoj kampanji odgovorne konzumacije alkohola „Moderate Drinkers Wanted“ i sama poručila da je umjerena konzumacija – cool.
   
„Najnovije domaće istraživanje o umjerenoj konzumaciji govori da 67% mladih osoba umjereno konzumira alkohol prilikom izlazaka, a kao najvažniji razlog navodi zadržavanje kontrole nad svojim ponašanjem. Ovakav rezultat sigurno je pod utjecajem sve veće popularnosti društvenih mreža i činjenice da su i poslodavci u mogućnosti pregledavati profile svojih sadašnjih ili potencijalnih zaposlenika. Jednom objavljena fotografija zauvijek ostaje na internetu, a jednom narušen ugled teško je povratiti“, komentirala je psihologinja Sanja Jagarić Nola iz Psihološkog centra Tesa.
   
   Nataša Barolin Belić, gestalt psihoterapeutkinja i seksualna terapeutkinja osvrnula se na utjecaj umjerene konzumacije na društvene i ljubavne odnose među milenijalcima: „94% ispitanika smatra da im neumjerena konzumacija neće doprinijeti pronalasku ljubavi. Kad je veza već aktivna i kad milenijalci ulaze u intimne odnose, količina alkohola igra veliku ulogu – pretjerano konzumiranje može dovesti do neuspjeha, a to iskustvo svi žele izbjeći.“
   
O važnosti umjerene konzumacije za industriju i inicijativama kojima mogu ostvariti pozitivan utjecaj, Branka Slaveska iz kompanije HEINEKEN Hrvatska poručila je: „Ako se u njemu uživa umjereno, pivo može biti dio uravnoteženog stila života. Većina naših potrošača u našim proizvodima uživa odgovorno, ali manjina to ipak ne čini. Neumjerenost u alkoholu štetna je za zdravlje pojedinaca, za njihove obitelji i društvo u cjelini, ali i poslovanje naše kompanije. Učiniti umjerenost poželjnom ključni je aspekt Heinekenove strategije odgovorne konzumacije.“
   
Kao članica HEINEKEN grupe te jedna od najvećih proizvođača piva na hrvatskom tržištu, HEINEKEN Hrvatska provodi različite lokalne programe kojima aktivno potiče odgovorne stavove prema alkoholu i sprječava njegovu zlouporabu. Tako je 2012. godine pokrenula  projekt „Tko pije, taj ne vozi“, godinu kasnije kampanju „Za odgovorno odrastanje mladih“ te akciju „Ja sam 18+“ u sklopu manifestacije Dani piva.
   
  Promo 

Održana Tribina o odgovornoj konzumaciji alkohola

<para> Roditelji su počeli vjerovati kako je samopouzdanje ključ prema uspjehu, boljem zdravlju i općenito životu, te su pokušavali odgojiti djecu podižući im samopouzdanje i dajući im do znanja da su jedinstveni i posebni pojedinci. No, postoje i određeni dokazi koji ukazuju da počevši od otprilike 1970-ih godina prošlog stoljeća, zapadna mladež je postala i poprilično narcisoidna. Te jednostavno dolazi se do zaključka: pretjerano podižući dječje samopouzdanje, stvaraju se maleni narcisti. Međutim, nedavno provedeno istraživanje na Sveučilištu u Amsterdamu zapravo je opovrgnulo ovu tezu, te daje potpuno novo viđenje povezanosti narcizma i samopouzdanja kod djece te u kasnijoj odrasloj dobi.</para>
<para>
 Narcizam se odnosi na pretjeranu ljubav prema samome sebi i pretjerano divljenje prema samome sebi uz bahato ponašanje i nedostatak razumijevanja za druge ljude, koji se promatraju isključivo kao alat za postizanje vlastitih ciljeva. Promatran kao društvena pojava odnosno primijenjen na društvenu skupinu pojam narcizma često se koristi za označavanje elitizma ili ravnodušnosti prema položaju drugih ljudi.</para>
<para>
 <ulink url="http://cdp.sagepub.com/content/25/1/8.abstract?rss=1">Istraživanje provedeno na Sveučilištu u Amsterdamu</ulink> ipak ne povezuje u tolikoj mjeri razvoj narcizma s pretjeranim samopouzdanjem. Naime, istraživači koji su također započeli istraživanje s hipotezom samopouzdanje = narcizam, naišli su na razlike između povezanosti tih dvaju osobina. Statistički, narcizam i samopouzdanje samo su slabo povezani. Po zaključcima provedenog istraživanja, narcisti mogu imati i nisku razinu samopouzdanja, a visoka razina samopouzdanja ne znači nužno da je pojedinac i narcist. Narcisti se osjećaju superiornije naspram drugih, vjeruju da zaslužuju privilegije i traže divljenje, te jednostavno očekuju da se svijet vrti oko njih. Ako to nije ispunjeno, volju uglavnom ispoljavaju agresivnošću. Osobe visokog samopouzdanja, upravo suprotno, osjećaju se zadovoljno u vlastitoj koži, no ne vide sebe kao osobu koja je bolja od drugih.</para>
<heading4>
 Kako se odgajaju maleni narcisti?
</heading4>
<para>Jasne su razlike između narcista i samopouzdanih pojedinaca. Kod izgradnje dječjeg samopouzdanja potrebno je biti oprezan i prepoznati (tanku) granicu između ova dva pojma. Imaju li djeca potrebnu količinu samopouzdanja uvelike ovisi o roditeljima. Može se konstatirati kako su samopouzdanje i narcizam djelomično i nasljedne osobine, no uglavnom oblikovane iskustvom osobe u djetinjstvu, odnosno potaknute odgojem koji su pružili roditelji. Smatra se kako narcisoidna djeca nastaju kao "posljedica" roditelja koji su prvenstveno precijenili mogućnosti samih sebe, a kasnije i djeteta, te je poznato da obično bez posebnog povoda smatraju kako je baš njihovo dijete pametnije od ostale djece, da ima znanja i interese u više područja, pa čak i u onim koja djeci nisu primjena. Također, često nagrađuju dijete, čak i kada nagradu nije zaslužilo, te previše potiču i uče dijete da se promatra kao posebna jedinka, potpuna različita od drugih.</para>
<heading4>
 Kako se odgajaju djeca puna samopouzdanja?
</heading4>
<para>Samopouzdanje, s druge strane nastaje na upravo suprotan način. Stvara se kroz roditeljsku uključenost, toplinu i pažnju koja se pruža djetetu. Roditelji dijele radost s djetetom, pokazuju interes za djetetove aktivnosti, te čine sve kako bi se dijete osjećalo voljeno i cijenjeno. S vremenom, dijete će se osjećati kao individua vrijedna poštovanja, no ne nimalo bolja ili lošija od ostalih.
</para>
<para>Iako se narcizam i samopouzdanje izgrađuju na sličan, no zapravo kroz potpuno drugačiji pristup, potrebno je biti izrazito oprezan u odgoju. Jasno je da narcizam ne nastaje zbog previše samopouzdanja, već zbog pogrešnog pristupa u nastanku istog. Umjesto da djecu učimo kako su posebni i jedinstveni, potrebno im je dati do znanja kako su voljeni i cijenjeni, kako bi izrasli u pojedince koji se ne smatraju superiornijim ili boljim od ostalih.</para>

Kada dječje samopouzdanje prelazi u narcisoidnost? Još od 1970-ih godina 20. stoljeća u Zapadnim zemljama počelo se obraćati pažnju na razvoj samopouzdanja kod djece.  Roditelji su počeli vjerovati kako je samopouzdanje ključ prema uspjehu, boljem zdravlju i općenito životu, te su pokušavali odgojiti djecu podižući im samopouzdanje i dajući im do znanja da su jedinstveni i posebni pojedinci. No, postoje i određeni dokazi koji ukazuju da počevši od otprilike 1970-ih godina prošlog stoljeća, zapadna mladež je postala i poprilično narcisoidna. Te jednostavno dolazi se do zaključka: pretjerano podižući dječje samopouzdanje, stvaraju se maleni narcisti. Međutim, nedavno provedeno istraživanje na Sveučilištu u Amsterdamu zapravo je opovrgnulo ovu tezu, te daje potpuno novo viđenje povezanosti narcizma i samopouzdanja kod djece te u kasnijoj odrasloj dobi.

   Narcizam se odnosi na pretjeranu ljubav prema samome sebi i pretjerano divljenje prema samome sebi uz bahato ponašanje i nedostatak razumijevanja za druge ljude, koji se promatraju isključivo kao alat za postizanje vlastitih ciljeva. Promatran kao društvena pojava odnosno primijenjen na društvenu skupinu pojam narcizma često se koristi za označavanje elitizma ili ravnodušnosti prema položaju drugih ljudi.

   Istraživanje provedeno na Sveučilištu u Amsterdamu ipak ne povezuje u tolikoj mjeri razvoj narcizma s pretjeranim samopouzdanjem. Naime, istraživači koji su također započeli istraživanje s hipotezom samopouzdanje = narcizam, naišli su na razlike između povezanosti tih dvaju osobina. Statistički, narcizam i samopouzdanje samo su slabo povezani. Po zaključcima provedenog istraživanja, narcisti mogu imati i nisku razinu samopouzdanja, a visoka razina samopouzdanja ne znači nužno da je pojedinac i narcist. Narcisti se osjećaju superiornije naspram drugih, vjeruju da zaslužuju privilegije i traže divljenje, te jednostavno očekuju da se svijet vrti oko njih. Ako to nije ispunjeno, volju uglavnom ispoljavaju agresivnošću. Osobe visokog samopouzdanja, upravo suprotno, osjećaju se zadovoljno u vlastitoj koži, no ne vide sebe kao osobu koja je bolja od drugih.

   Kako se odgajaju maleni narcisti?

Jasne su razlike između narcista i samopouzdanih pojedinaca. Kod izgradnje dječjeg samopouzdanja potrebno je biti oprezan i prepoznati (tanku) granicu između ova dva pojma. Imaju li djeca potrebnu količinu samopouzdanja uvelike ovisi o roditeljima. Može se konstatirati kako su samopouzdanje i narcizam djelomično i nasljedne osobine, no uglavnom oblikovane iskustvom osobe u djetinjstvu, odnosno potaknute odgojem koji su pružili roditelji. Smatra se kako narcisoidna djeca nastaju kao "posljedica" roditelja koji su prvenstveno precijenili mogućnosti samih sebe, a kasnije i djeteta, te je poznato da obično bez posebnog povoda smatraju kako je baš njihovo dijete pametnije od ostale djece, da ima znanja i interese u više područja, pa čak i u onim koja djeci nisu primjena. Također, često nagrađuju dijete, čak i kada nagradu nije zaslužilo, te previše potiču i uče dijete da se promatra kao posebna jedinka, potpuna različita od drugih.

   Kako se odgajaju djeca puna samopouzdanja?

Samopouzdanje, s druge strane nastaje na upravo suprotan način. Stvara se kroz roditeljsku uključenost, toplinu i pažnju koja se pruža djetetu. Roditelji dijele radost s djetetom, pokazuju interes za djetetove aktivnosti, te čine sve kako bi se dijete osjećalo voljeno i cijenjeno. S vremenom, dijete će se osjećati kao individua vrijedna poštovanja, no ne nimalo bolja ili lošija od ostalih.

Iako se narcizam i samopouzdanje izgrađuju na sličan, no zapravo kroz potpuno drugačiji pristup, potrebno je biti izrazito oprezan u odgoju. Jasno je da narcizam ne nastaje zbog previše samopouzdanja, već zbog pogrešnog pristupa u nastanku istog. Umjesto da djecu učimo kako su posebni i jedinstveni, potrebno im je dati do znanja kako su voljeni i cijenjeni, kako bi izrasli u pojedince koji se ne smatraju superiornijim ili boljim od ostalih. Adrijana Bakoš 

samopouzdana djevojčica_pixabay

Kada dječje samopouzdanje prelazi u narcisoidnost?

<para>Prosječna dob u kojoj djevojčice postaju svjesne svojega tijela sve je manja, potvrđuje istraživanje <emphasis>Yahoo Health-a</emphasis>, provedeno na 1993 tinejdžerice i odrasle osobe u dobi od 13 do 64 godine Djevojke su se prisjetile perioda u kojemu su prvi put počele osvješćivati vlastito tijelo i osjećati stid.</para>
<para>Iako su prosječne Amerikanke stid prvi put osjetile u dobi od 13 ili 14 godina, mlađe generacije, odnosno djevojke od 13 do 17 godina, prvi stid zbog vlastitoga izgleda osjetile su već u devetoj i desetoj godini.
</para>
<heading2>
 Mediji i društvene mreže najveći uzročnici stida kod djevojčica
</heading2>
<para>
Očekivano, najveći se razlozi ovakvog pomicanja granice, kriju u sve većem utjecaju medija i društvenih mreža. Djevojčice su svakodnevno izložene iskrivljenim idealnima ljepote, a medijska nepismenost i nemogućnost samostalnog i kritičkog filtriranja informacija vodi u kriva uvjerenja.</para>
<para>Čak 60% mladih Amerikanki koje su sudjelovale u istraživanju, navodi kako je za stid od vlastitoga tijela odgovorna okolina, a ponajviše prijateljice iz škole koje su komentirale njihov izgled.</para>
<para>Djevojke koje ne navode vršnjake kao najveći utjecaj na svijest o vlastitome tijelu, spominju roditelje i njihov negativan utjecaj na vlastitu percepciju. Ispitanice čiji su roditelji imali iskrivljenu sliku vlastitoga izgleda, u budućnosti razvijaju ili izrazito pozitivan ili negativan stav prema svojemu tijelu.
</para>
<heading2>
 Djeca moraju postati svjesna manipulacije kojoj su izložena
</heading2>
<para>
Istraživači Yahoo Health-a svjesni su da su djevojčice od najranije dobi izložene snažnim utjecajima medija koji nerijetko manipuliraju djecom i stvaraju lažnu sliku stvarnosti na koju djeca pristaju.</para>
<para>Djevojčice koje su pretjerano usmjerene ka vlastitom izgledu, sklonije su različitim poremećajima prehrane te isprobavanju dijeta i preparata za mršavljenje.</para>
<para>Roditelj je dužan dijete naučiti medijskoj pismenosti i ne dozvoliti da manipulacija proizvođača i nerealna slika sudionika popularne industrije obuzme dijete.</para>
<para>S djetetom je potrebno sjesti i, za vrijeme propagandno programa, iskomentirati eventualne štetne čimbenike koji ga mogu zbuniti i uvjeriti ga u neistinu. Također, dijete oponaša ono što vidi pa ako je odgajano u obitelji u kojoj vlada zdravo prihvaćanje sebe i svojih nesavršenosti, vjerojatnije je da će izrasti u samopouzdanu osobu koja se ne stidi svojega tijela.</para>

Djevojčice sve ranije postaju svjesne svojega tijela Prosječna dob u kojoj djevojčice postaju svjesne svojega tijela sve je manja, potvrđuje istraživanje Yahoo Health-a, provedeno na 1993 tinejdžerice i odrasle osobe u dobi od 13 do 64 godine. Prosječna dob u kojoj djevojčice postaju svjesne svojega tijela sve je manja, potvrđuje istraživanje Yahoo Health-a, provedeno na 1993 tinejdžerice i odrasle osobe u dobi od 13 do 64 godine Djevojke su se prisjetile perioda u kojemu su prvi put počele osvješćivati vlastito tijelo i osjećati stid.
Iako su prosječne Amerikanke stid prvi put osjetile u dobi od 13 ili 14 godina, mlađe generacije, odnosno djevojke od 13 do 17 godina, prvi stid zbog vlastitoga izgleda osjetile su već u devetoj i desetoj godini.


   Mediji i društvene mreže najveći uzročnici stida kod djevojčica


Očekivano, najveći se razlozi ovakvog pomicanja granice, kriju u sve većem utjecaju medija i društvenih mreža. Djevojčice su svakodnevno izložene iskrivljenim idealnima ljepote, a medijska nepismenost i nemogućnost samostalnog i kritičkog filtriranja informacija vodi u kriva uvjerenja.
Čak 60% mladih Amerikanki koje su sudjelovale u istraživanju, navodi kako je za stid od vlastitoga tijela odgovorna okolina, a ponajviše prijateljice iz škole koje su komentirale njihov izgled.
Djevojke koje ne navode vršnjake kao najveći utjecaj na svijest o vlastitome tijelu, spominju roditelje i njihov negativan utjecaj na vlastitu percepciju. Ispitanice čiji su roditelji imali iskrivljenu sliku vlastitoga izgleda, u budućnosti razvijaju ili izrazito pozitivan ili negativan stav prema svojemu tijelu.


   Djeca moraju postati svjesna manipulacije kojoj su izložena


Istraživači Yahoo Health-a svjesni su da su djevojčice od najranije dobi izložene snažnim utjecajima medija koji nerijetko manipuliraju djecom i stvaraju lažnu sliku stvarnosti na koju djeca pristaju.
Djevojčice koje su pretjerano usmjerene ka vlastitom izgledu, sklonije su različitim poremećajima prehrane te isprobavanju dijeta i preparata za mršavljenje.
Roditelj je dužan dijete naučiti medijskoj pismenosti i ne dozvoliti da manipulacija proizvođača i nerealna slika sudionika popularne industrije obuzme dijete.
S djetetom je potrebno sjesti i, za vrijeme propagandno programa, iskomentirati eventualne štetne čimbenike koji ga mogu zbuniti i uvjeriti ga u neistinu. Također, dijete oponaša ono što vidi pa ako je odgajano u obitelji u kojoj vlada zdravo prihvaćanje sebe i svojih nesavršenosti, vjerojatnije je da će izrasti u samopouzdanu osobu koja se ne stidi svojega tijela. Jelena Pervan 

Djevojčica_Pixabay

Djevojčice sve ranije postaju svjesne svojega tijela

<para> Noćna su mora onih koji ne mogu zamisliti zajednički suživot djeteta i kućnog ljubimca, a najveća sreća onih koji već otprije svoju četveronožnu mazilicu sada upoznaju s djetetom koje nije ništa manje oduševljeno i s velikom ljubavlju prihvaća njihovo društvo. Kako bi sve one koji i nisu tako oduševljeni idejom kućnog ljubimca i djeteta u istom prostoru ili ipak promišljaju o kućnom ljubimicu, ali nisu sigurni u funkcioniranje takvog suživota olakšali donošenje odluke, važno je znati kako kućni ljubimci imaju mnoge pozitivne strane za djecu i zajedničko druženje.</para>
<heading4>
 Ljubimci "pokreću" djecu
</heading4>
<para>Dijete koje je tek prohodalo i pas ili mačka u istom kućanstvu ponekad mogu proizvesti pravi "uragan". No, djeca koja odrastaju uz psa ili mačku imaju u njima veliku motivaciju kad je riječ o prohodavanju i općenito kretanju. Djeca brzo shvate kako se njihov ljubimac kreće, pa isto požele i oni. Osim toga, nakon što dijete ustabili ravnotežu na nožicama i kasnije u vrtićkoj i predškolskoj dobi, kućni ljubimci, posebice pas, imaju pozitivan utjecaj na provođenje vremena izvan kuće ili posebno stana. Pas koji živi u stanu treba svakodnevne šetnje što je odličan izgovor za izvlačenje djeteta u šetnje ili prirodu, posebno ako mališan voli provoditi vrijeme u zatvorenu prostoru ispred tv-a ili video igrica. Ako imate psa u dvorištu, odlična je motivacija i pokretač svakodnevnog boravka na otvorenom, jer osim što je maloj djeci zanimljiva i pokretljiva igračaka, jednostavno zove na druženje, bacanje loptice i trčkaranje. Nedavna <ulink url="http://www.telegraph.co.uk/pets/owning-a-pet-improves-childrens-health/">britanska studija</ulink> potvrdila je kako su djeca u Velikoj Britaniji koja imaju kućne ljubimce zdravija od one koja ih nemaju. Dokazana je paralela između posjedovanja psa i povećanog dnevnog kretanja, šetnji i općenito više igre i provođenja vremena na otvorenom.
</para>
<heading4>
 Ljubimci poboljšavaju mentalno zdravlje
</heading4>
<para>U već<ulink url="http://www.telegraph.co.uk/pets/owning-a-pet-improves-childrens-health/"> spomenutoj studiji</ulink>, gotovo 75% roditelja primijetilo je pomak na bolje kod svoje djece koja su se borila s depresijom nakon što su nabavili kućnog ljubimca. Kućni ljubimci pozitivno i već dokazano djeluju na borbu s deperesijom i kod odraslih, gdje je smanjuju s blage na zanemarivu. Podizanje razine tjelesnih aktivnosti koja je dokazana metoda poboljšanja mentalnog zdravlja, ključna je nekomplicirana veza odnosno povezanost s ljubimcem. Ljubimci su tihi i konzistentni pratioci u svakodnevnom suživotu. Odani su, puni ljubavi za svoje vlasnike i potiču na zabavne aktivnosti. Ako dijete ima primjerice problema s međuvršnjačkim zlostavljanjem, sramežljivošću ili je dijete s posebnim potrebama, ljubimac je savršeno okruženje za njih.</para>
<heading4>
 Ljubimci uče empatiji
</heading4>
<para>
 Empatija je vrlo važna socijalna vještina koju neka djeca uče lako, a drugoj treba nešto više vremena za svladavanje. Empatija je sposobnost razumijevanja emocija drugih ljudi i načina kako reagirati na opažene emocije. Ljubimci također mogu utjecati na učenje empatije. <ulink url="http://www.webvet.com/main/2008/06/20/animals-teach-children-empathy-and-compassion">Australska studija</ulink> dokazala je kako se empatija i briga o drugom biću mogu lako učiti kroz primjere suživota s kućnim ljubimcima. Osim te, provedene su i druge studije koje dokazuju povećanu empatiju kod djece koja posjeduju kućne ljubimce.</para>
<heading4>
 Ljubimci uče odgovornosti
</heading4>
<para>Dajući im do znanja da je <emphasis>Rexa</emphasis> potrebno svaki dan izvesti u šetnju ili počistiti <emphasis>Sivkovu</emphasis> kutiju s pijeskom, djeca se uče odgovornosti i važnosti brige za drugo živo biće. Učenje odgovornosti za drugo živo biće od iznimne je važnosti i potrebno ju je savladati još u najranijoj dobi. Odgovornost je velika i važna stvar koju djeca ne shvaćaju olako jer se osjećaju uključenim, a ako im je dana odgovornost za nešto, djeca će je objeručke prihvatiti i dati sve od sebe kako bi ispunili zadatak. Jasno, djeca su ponekad zaigrana i zaboravljiva, pa je kod ovakvih stvari potreban roditeljski nadzor i promatranje sa strane, jer ipak je riječ o brzi za drugo živo biće.</para>
<heading4>
 Ljubimci pomažu djeci savladati tugu i gubitak
</heading4>
<para>Koliko god to izbjegavali, gubitak voljenih osoba, ali kućnih ljubimaca je neizbježan. Nažalost, djeca se s tim ponekad zaista teško nose, a za brojnu djecu prvi gubitak koji dožive, počesto je upravo gubitak voljenog kućnog ljubimca. Iako taj događaj uglavnom slama srce djeteta, ali i odraslih, djecu uči kako nadvladati tugu, ali i velikoj ljubavi i uspomenama koje su doživjeli zajedno, odnosno prolaznosti. Ako je riječ o gubitke odrasle, djeci bliske osobe, u ljubimcu će naći na najvažniju utjehu i rado će s njima podijeliti tužne vijesti i osjećaje. <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/predskolci/kucni-ljubimci-su-utjeha-broj-jedan-djeci-u-teskim-trenutcima/">Više o toj temi pisali smo ovdje</ulink>.</para>
<para>Kao što je poznato, postoje brojne dobrobiti i pozitivne strane suživota ljubimaca i djece, a osim navedenih, svakako je važno istaknuti veliku i iskrenu ljubav i povezanost koju osjećaju jedni za druge dijeleći svakodnevni život, igru i sreću, a uspomene i zajedničke dogodovštine zasigurno će ostaviti toplinu i pozitivan trag sjećanja na djetinjstvo.</para>

Suživot s kućnim ljubimcem ima brojne pozitivne strane za dijete Kućni ljubimci i mala djeca u istom kućanstvu noćna su mora ili najveća sreća.  Noćna su mora onih koji ne mogu zamisliti zajednički suživot djeteta i kućnog ljubimca, a najveća sreća onih koji već otprije svoju četveronožnu mazilicu sada upoznaju s djetetom koje nije ništa manje oduševljeno i s velikom ljubavlju prihvaća njihovo društvo. Kako bi sve one koji i nisu tako oduševljeni idejom kućnog ljubimca i djeteta u istom prostoru ili ipak promišljaju o kućnom ljubimicu, ali nisu sigurni u funkcioniranje takvog suživota olakšali donošenje odluke, važno je znati kako kućni ljubimci imaju mnoge pozitivne strane za djecu i zajedničko druženje.

   Ljubimci "pokreću" djecu

Dijete koje je tek prohodalo i pas ili mačka u istom kućanstvu ponekad mogu proizvesti pravi "uragan". No, djeca koja odrastaju uz psa ili mačku imaju u njima veliku motivaciju kad je riječ o prohodavanju i općenito kretanju. Djeca brzo shvate kako se njihov ljubimac kreće, pa isto požele i oni. Osim toga, nakon što dijete ustabili ravnotežu na nožicama i kasnije u vrtićkoj i predškolskoj dobi, kućni ljubimci, posebice pas, imaju pozitivan utjecaj na provođenje vremena izvan kuće ili posebno stana. Pas koji živi u stanu treba svakodnevne šetnje što je odličan izgovor za izvlačenje djeteta u šetnje ili prirodu, posebno ako mališan voli provoditi vrijeme u zatvorenu prostoru ispred tv-a ili video igrica. Ako imate psa u dvorištu, odlična je motivacija i pokretač svakodnevnog boravka na otvorenom, jer osim što je maloj djeci zanimljiva i pokretljiva igračaka, jednostavno zove na druženje, bacanje loptice i trčkaranje. Nedavna britanska studija potvrdila je kako su djeca u Velikoj Britaniji koja imaju kućne ljubimce zdravija od one koja ih nemaju. Dokazana je paralela između posjedovanja psa i povećanog dnevnog kretanja, šetnji i općenito više igre i provođenja vremena na otvorenom.


   Ljubimci poboljšavaju mentalno zdravlje

U već spomenutoj studiji, gotovo 75% roditelja primijetilo je pomak na bolje kod svoje djece koja su se borila s depresijom nakon što su nabavili kućnog ljubimca. Kućni ljubimci pozitivno i već dokazano djeluju na borbu s deperesijom i kod odraslih, gdje je smanjuju s blage na zanemarivu. Podizanje razine tjelesnih aktivnosti koja je dokazana metoda poboljšanja mentalnog zdravlja, ključna je nekomplicirana veza odnosno povezanost s ljubimcem. Ljubimci su tihi i konzistentni pratioci u svakodnevnom suživotu. Odani su, puni ljubavi za svoje vlasnike i potiču na zabavne aktivnosti. Ako dijete ima primjerice problema s međuvršnjačkim zlostavljanjem, sramežljivošću ili je dijete s posebnim potrebama, ljubimac je savršeno okruženje za njih.

   Ljubimci uče empatiji


   Empatija je vrlo važna socijalna vještina koju neka djeca uče lako, a drugoj treba nešto više vremena za svladavanje. Empatija je sposobnost razumijevanja emocija drugih ljudi i načina kako reagirati na opažene emocije. Ljubimci također mogu utjecati na učenje empatije. Australska studija dokazala je kako se empatija i briga o drugom biću mogu lako učiti kroz primjere suživota s kućnim ljubimcima. Osim te, provedene su i druge studije koje dokazuju povećanu empatiju kod djece koja posjeduju kućne ljubimce.

   Ljubimci uče odgovornosti

Dajući im do znanja da je Rexa potrebno svaki dan izvesti u šetnju ili počistiti Sivkovu kutiju s pijeskom, djeca se uče odgovornosti i važnosti brige za drugo živo biće. Učenje odgovornosti za drugo živo biće od iznimne je važnosti i potrebno ju je savladati još u najranijoj dobi. Odgovornost je velika i važna stvar koju djeca ne shvaćaju olako jer se osjećaju uključenim, a ako im je dana odgovornost za nešto, djeca će je objeručke prihvatiti i dati sve od sebe kako bi ispunili zadatak. Jasno, djeca su ponekad zaigrana i zaboravljiva, pa je kod ovakvih stvari potreban roditeljski nadzor i promatranje sa strane, jer ipak je riječ o brzi za drugo živo biće.

   Ljubimci pomažu djeci savladati tugu i gubitak

Koliko god to izbjegavali, gubitak voljenih osoba, ali  kućnih ljubimaca je neizbježan. Nažalost, djeca se s tim ponekad zaista teško nose, a za brojnu djecu prvi gubitak koji dožive, počesto je upravo gubitak voljenog kućnog ljubimca. Iako taj događaj uglavnom slama srce djeteta, ali i odraslih, djecu uči kako nadvladati tugu, ali i velikoj ljubavi i uspomenama koje su doživjeli zajedno, odnosno prolaznosti. Ako je riječ o gubitke odrasle, djeci bliske osobe, u ljubimcu će naći na najvažniju utjehu i rado će s njima podijeliti tužne vijesti i osjećaje. Više o toj temi pisali smo ovdje.
Kao što je poznato, postoje brojne dobrobiti i pozitivne strane suživota ljubimaca i djece, a osim navedenih, svakako je važno istaknuti veliku i iskrenu ljubav i povezanost koju osjećaju jedni za druge dijeleći svakodnevni život, igru i sreću, a uspomene i zajedničke dogodovštine zasigurno će ostaviti toplinu i pozitivan trag sjećanja na djetinjstvo. Adrijana Bakoš 

dječak i pas_pixabay

Suživot s kućnim ljubimcem ima brojne pozitivne strane za dijete

<para>Beba je stigla u vašu obitelj, a vi kao majka sa svojom bebom postali ste poput balončića ljubavi koji nitko ne može uništiti. Očevi u tim slučajevima vrlo često, posebno u prvim mjesecima života bebe, ostaju po strani, bez mogućnosti da se u potpunosti prilagode na bebu, zbliže s njom, pa tako i vama olakšaju brigu o djetetu. Osim očeva koji i sami moraju pokazati inicijativu i volju u brizi i odgoju djeteta, majke su te koje mogu svojim postupcima omogućiti to svojem partneru. Evo na koji način možete potaknuti zbližavanje oca i bebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Dodir koža o kožu – Baš kako beba poznaje majčin miris i vrlo je važan način zbližavanja bebe i majke koža o kožu, mora i na taj način upoznati i oca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Muška nosilica  - Kada je dijete nemirno, želi se nositi, njihati, maziti, u tome vam može pomoći i otac. Bilo  nosilicom, bilo na rukama, očevi mogu usvojiti načine tješenja bebe, njezinog uspavljivanja, prve komunikacije…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Masaža bebe – Bebe obožavaju masažu, posebno trbuščića, što im može pomoći da se smanje količine stresa, olakša probava i omogući mirniji san. To svakako može raditi i otac.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Pričanje s bebom – Potičite oca da priča s bebom što više i nasmijava je. Važno je da beba prepoznaje njegov glas i reagira na njegove „nepodopštine“.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Večernja rutina – Potaknite oca da postane dio rutine večernjeg kupanja, hranjenja (ako se hrani na bočicu) i uspavljivanja. Beba će vrlo rano naučiti da je i on osoba koja ima „dozvolu“ za njezino uspavljivanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Dnevni odmor – Neka se otac i beba zajedno maze i spavaju u krevetu za vrijeme dnevnih odmora, što će produbiti njihovo zbližavanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Mijenjanje pelena – Neka mu rutina mijenjanja pelena bude u malom prstu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Noćno hranjenje – Ako se beba hrani na bočicu, otac može preuzeti brigu o jednom od noćnih hranjenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 9. Tješenje i igra s bebom – Ako je beba uznemirena ili spremna za igru i šetnju, potaknite oca neka preuzme brigu u tome dijelu. Vrlo brzo će njih dvoje steći vlastitu rutinu i beba će odlično reagirati na njega.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 10. Hranjenje bebe – Kada beba počne jesti kašice, očevi se mogu još više uključiti u obroke i postati dio „zabave“.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 11. Zajedničko maženje – Mazite se svi zajedno što češće. Neka dijete osjeti vašu ljubav i povezanost te vas počne doživljavati kao cjelinu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © ricardoferrando - fotolia</para>

Pomognite novopečenom tati zbližavanje s bebom Potaknite ga da postane dio dnevne rutine u brizi oko bebe i stvaranja neraskidive veze Beba je stigla u vašu obitelj, a vi kao majka sa svojom bebom postali ste poput balončića ljubavi koji nitko ne može uništiti. Očevi u tim slučajevima vrlo često, posebno u prvim mjesecima života bebe, ostaju po strani, bez mogućnosti da se u potpunosti prilagode na bebu, zbliže s njom, pa tako i vama olakšaju brigu o djetetu. Osim očeva koji i sami moraju pokazati inicijativu i volju u brizi i odgoju djeteta, majke su te koje mogu svojim postupcima omogućiti to svojem partneru. Evo na koji način možete potaknuti zbližavanje oca i bebe.
   
   1. Dodir koža o kožu – Baš kako beba poznaje majčin miris i vrlo je važan način zbližavanja bebe i majke koža o kožu, mora i na taj način upoznati i oca.
   
   2. Muška nosilica  - Kada je dijete nemirno, želi se nositi, njihati, maziti, u tome vam može pomoći i otac. Bilo  nosilicom, bilo na rukama, očevi mogu usvojiti načine tješenja bebe, njezinog uspavljivanja, prve komunikacije…
   
   3. Masaža bebe – Bebe obožavaju masažu, posebno trbuščića, što im može pomoći da se smanje količine stresa, olakša probava i omogući mirniji san. To svakako može raditi i otac.
   
   4. Pričanje s bebom – Potičite oca da priča s bebom što više i nasmijava je. Važno je da beba prepoznaje njegov glas i reagira na njegove „nepodopštine“.
   
   5. Večernja rutina – Potaknite oca da postane dio rutine večernjeg kupanja, hranjenja (ako se hrani na bočicu) i uspavljivanja. Beba će vrlo rano naučiti da je i on osoba koja ima „dozvolu“ za njezino uspavljivanje.
   
   6. Dnevni odmor – Neka se otac i beba zajedno maze i spavaju u krevetu za vrijeme dnevnih odmora, što će produbiti njihovo zbližavanje.
   
   7. Mijenjanje pelena – Neka mu rutina mijenjanja pelena bude u malom prstu.
   
   8. Noćno hranjenje – Ako se beba hrani na bočicu, otac može preuzeti brigu o jednom od noćnih hranjenja.
   
   9. Tješenje i igra s bebom – Ako je beba uznemirena ili spremna za igru i šetnju, potaknite oca neka preuzme brigu u tome dijelu. Vrlo brzo će njih dvoje steći vlastitu rutinu i beba će odlično reagirati na njega.
   
   10. Hranjenje bebe – Kada beba počne jesti kašice, očevi se mogu još više uključiti u obroke i postati dio „zabave“.
   
   11. Zajedničko maženje – Mazite se svi zajedno što češće. Neka dijete osjeti vašu ljubav i povezanost te vas počne doživljavati kao cjelinu.
 

Foto: © ricardoferrando - fotolia vam 

Pomognite novopečenom tati zbližavanje s bebom

<para>
 Sajam Dani beba, djece i trudnica, najveći specijalizirani sajam za bebe i djecu u regiji, na radost i veselje stanovnika Slavonije,  stiže u Slavonski Brod. Ovaj 23. po redu sajam održat će se u lijepom i ugodnom prostoru trgovačkog centra City Colosseum na 1. Katu. City Colosseum je najveći trgovački centar u središnjoj Slavoniji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U modernom prostoru trgovačkog centra posjetiteljima će se na jednom mjestu predstaviti mnoge tvrtke prisutne u Hrvatskoj koje nude proizvode namijenjene trudnicama, bebama i djeci. Generalni pokrovitelj sajma je Podravkin Lino, a uz sponzore sajma: BebeNova, MagicBaby, Mali anđeo, Nestle, Töpfer i Violeta, posjetitelje će dočekati i mnogobojne specijalizirane tvrtke sa svojim proizvodima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovaj specijalizirani sajam za bebe, djecu i trudnice omogućava da se na jednom mjestu roditelji upoznaju s mnogim novitetima i brendovima, novim proizvodima,  a valja istaknuti i specijalne sajamske ponude. Mnogi roditelji se odlučuju za kupnju baby opreme upravo na ovom sajmu, jer je poznat po atraktivnim i primamljivim popustima, te najvećem izboru proizvoda za bebe i djecu na jednom mjestu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim izložbenog prostora, za velike i male posjetitelje pripremljen je i bogat zabavni program. Na pozornici će nastupati dječji zborovi, plesne skupine, KUD-ovi, animatori, a posjetitelje očekuju i mnogobrojne nagradne igre. Uz sve to, djeca se mogu zabaviti u brojnim igraonicama, radionicama i crtaonicama na sajmu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
O svim aktivnostima tijekom održavanja sajma i ostalim informacijama organizator će obavještavati putem facebook profila Dani.beba i web stranice 
 <ulink url="http://www.danibeba.com/">www.danibeba.com</ulink>
 .<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dani beba, djece i trudnica nezaobilazno su mjesto za sve roditelje, bebe, djecu i trudnice.</para>

23. Dani beba, djece i trudnica 5.-6.3.2016. Trgovački centar City Colosseum, Slavonski Brod 
   Sajam Dani beba, djece i trudnica, najveći specijalizirani sajam za bebe i djecu u regiji, na radost i veselje stanovnika Slavonije,  stiže u Slavonski Brod. Ovaj 23. po redu sajam održat će se u lijepom i ugodnom prostoru trgovačkog centra City Colosseum na 1. Katu. City Colosseum je najveći trgovački centar u središnjoj Slavoniji.
   
U modernom prostoru trgovačkog centra posjetiteljima će se na jednom mjestu predstaviti mnoge tvrtke prisutne u Hrvatskoj koje nude proizvode namijenjene trudnicama, bebama i djeci. Generalni pokrovitelj sajma je Podravkin Lino, a uz sponzore sajma: BebeNova, MagicBaby, Mali anđeo, Nestle, Töpfer i Violeta, posjetitelje će dočekati i mnogobojne specijalizirane tvrtke sa svojim proizvodima.
   
Ovaj specijalizirani sajam za bebe, djecu i trudnice omogućava da se na jednom mjestu roditelji upoznaju s mnogim novitetima i brendovima, novim proizvodima,  a valja istaknuti i specijalne sajamske ponude. Mnogi roditelji se odlučuju za kupnju baby opreme upravo na ovom sajmu, jer je poznat po atraktivnim i primamljivim popustima, te najvećem izboru proizvoda za bebe i djecu na jednom mjestu.
   
Osim izložbenog prostora, za velike i male posjetitelje pripremljen je i bogat zabavni program. Na pozornici će nastupati dječji zborovi, plesne skupine, KUD-ovi, animatori, a posjetitelje očekuju i mnogobrojne nagradne igre. Uz sve to, djeca se mogu zabaviti u brojnim igraonicama, radionicama i crtaonicama na sajmu.
   
O svim aktivnostima tijekom održavanja sajma i ostalim informacijama organizator će obavještavati putem facebook profila Dani.beba i web stranice 
      www.danibeba.com
   .
   
Dani beba, djece i trudnica nezaobilazno su mjesto za sve roditelje, bebe, djecu i trudnice. žena.hr 

23. Dani beba, djece i trudnica

<para>“Iz ljubavi prema djeci“, nacionalna inicijativa Hrvatskog Crvenog križa, P&amp;G-a i Kauflanda je upravo završena. Zahvaljujući ovoj humanitarnoj kampanji, predškolska djeca u potrebi primit će pelene i ostale proizvode koji će pomoći da što više njih doživi udobnost vlastitog doma. Ukupno je prikupljeno 100.000 kn donacije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U inicijativu je aktivno uključen Hrvatski Crveni križ koji je sa djelatnicima i volonterima aktivno usklađivao podatke o obiteljima u najvećoj potrebi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Za mnoge obitelji u potrebi koje žive u velikoj oskudici kampanja “Iz ljubavi prema djeci” donosi ne samo pomoć, već i radost. Veliko hvala svima koji su pružili potporu ovoj plemenitoj inicijativi.” izjavio je izvršni predsjednik Hrvatskog Crvenog križa, Robert Markt.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sredstva prikupljena u ovoj kampanji će podržati obitelji sa djecom do druge godine života koje se nalaze u iznimnim potrebama na području Sisačko moslavačke, virovitičko-podravske i šibensko-kninske županije. Zahvaljujući kampanji, oni će primiti pelene Pampers te ostalo potrebno poput posteljine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Iznimno smo sretni što je toliko kupaca odabralo upravo P&amp;G proizvode kao što su Ariel, Lenor, Pampers ili Gillette i što su time pomogli obiteljima u potrebi. ”, rekao je član Uprave P&amp;G-ja za Hrvatsku, Srđan Lisac.     <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ključni partner inicijative je tvrtka Kaufland, jedan od najvećih trgovačkih lanaca u Hrvatskoj.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Zahvaljujemo svim našim kupcima na sudjelovanju u humanitarnoj inicijativi „Iz ljubavi prema djeci“. Iznimno smo ponosni što se toliko kupaca odazvalo i uključilo, ovaj program pomoći ne bi bilo moguće realizirati bez njih.“, izjavio je glasnogovornik Kauflanda, Dubravko Kušec.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ambasador projekta, pisac i voditelj Bruno Šimleša, također je kupovinom P&amp;G proizvoda pomogao programu pomoći za djecu u potrebi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Sretan sam što sam bio u mogućnosti pomoći. Hvala svima koji su sudjelovali.“, izjavio je.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Inicijativa „Iz ljubavi prema djeci“ u trgovinama Kauflanda je trajala od 11. siječnja do 21. veljače 2016. godine. U ovu plemenitu kampanju mogli su se uključiti svi i to kupnjom P&amp;G proizvoda u trgovinama Kauflanda među kojima su brendovi Ariel, Dash, Lenor, Jar, Always, Gillette, Pantene, H&amp;S, Old Spice, Oral-B i Pampers. Svakom kupovinom P&amp;G proizvoda u Kauflandu kupci su pomogli prikupiti 100.000 kn kojima će se poboljšati životi potrebite djece u Hrvatskoj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Kaufland i P&G doniraju 100.000 kuna Hrvatskom Crvenom križu za djecu u potrebi Završena je nacionalna inicijativa Hrvatskog Crvenog križa, P&amp;G-a i Kauflanda “Iz ljubavi prema djeci“ “Iz ljubavi prema djeci“, nacionalna inicijativa Hrvatskog Crvenog križa, P&amp;G-a i Kauflanda je upravo završena. Zahvaljujući ovoj humanitarnoj kampanji, predškolska djeca u potrebi primit će pelene i ostale proizvode koji će pomoći da što više njih doživi udobnost vlastitog doma. Ukupno je prikupljeno 100.000 kn donacije.
   
U inicijativu je aktivno uključen Hrvatski Crveni križ koji je sa djelatnicima i volonterima aktivno usklađivao podatke o obiteljima u najvećoj potrebi.
   
“Za mnoge obitelji u potrebi koje žive u velikoj oskudici kampanja “Iz ljubavi prema djeci” donosi ne samo pomoć, već i radost. Veliko hvala svima koji su pružili potporu ovoj plemenitoj inicijativi.” izjavio je izvršni predsjednik Hrvatskog Crvenog križa, Robert Markt.  
Sredstva prikupljena u ovoj kampanji će podržati obitelji sa djecom do druge godine života koje se nalaze u iznimnim potrebama na području Sisačko moslavačke, virovitičko-podravske i šibensko-kninske županije. Zahvaljujući kampanji, oni će primiti pelene Pampers te ostalo potrebno poput posteljine.
   
“Iznimno smo sretni što je toliko kupaca odabralo upravo P&amp;G proizvode kao što su Ariel, Lenor, Pampers ili Gillette i što su time pomogli obiteljima u potrebi. ”, rekao je član Uprave P&amp;G-ja za Hrvatsku, Srđan Lisac.     
   
Ključni partner inicijative je tvrtka Kaufland, jedan od najvećih trgovačkih lanaca u Hrvatskoj.  
“Zahvaljujemo svim našim kupcima na sudjelovanju u humanitarnoj inicijativi „Iz ljubavi prema djeci“. Iznimno smo ponosni što se toliko kupaca odazvalo i uključilo, ovaj program pomoći ne bi bilo moguće realizirati bez njih.“, izjavio je glasnogovornik Kauflanda, Dubravko Kušec.
   
Ambasador projekta, pisac i voditelj Bruno Šimleša, također je kupovinom P&amp;G proizvoda pomogao programu pomoći za djecu u potrebi.
“Sretan sam što sam bio u mogućnosti pomoći. Hvala svima koji su sudjelovali.“, izjavio je.
Inicijativa „Iz ljubavi prema djeci“ u trgovinama Kauflanda je trajala od 11. siječnja do 21. veljače 2016. godine. U ovu plemenitu kampanju mogli su se uključiti svi i to kupnjom P&amp;G proizvoda u trgovinama Kauflanda među kojima su brendovi Ariel, Dash, Lenor, Jar, Always, Gillette, Pantene, H&amp;S, Old Spice, Oral-B i Pampers. Svakom kupovinom P&amp;G proizvoda u Kauflandu kupci su pomogli prikupiti 100.000 kn kojima će se poboljšati životi potrebite djece u Hrvatskoj.
   
  Promo 

Kaufland i P&G doniraju 100.000 kuna Hrvatskom Crvenom križu za djecu u potrebi

<para>, a vezano za broj novorođene djece, sklopljene brakove i životna partnerstva, registar birača, političke stranke, neprofitne udruge i druge važne brojke.</para>
<para>Nama je najzanimljiviji dio upravo vezan za broj novorođene djece, kojih je u 2015. bilo 37.559, od čega je nešto više bilo dječaka, njih 19.418. Djevojčica se rodilo 18.141. Najpopularnija su i dalje kratka, tradicionalna i biblijska imena među kojima je najviše bilo dječaka s imenom Luka, te djevojčica s imenom Mia.
</para>
<heading4>10 najpopularnijih imena za dječake u 2015.</heading4>
<para>
1. Luka
2. Ivan
3. David
4. Jakov
5. Petar
6. Marko
7. Filip
8. Karlo
9. Ivano
10. Josip
</para>
<heading4>10 najpopularnijih imena za djevojčice u 2015.</heading4>
<para>
1. Mia
2. Lucija
3. Ema
4. Ana
5. Petra
6. Sara
7. Lana
8. Nika
9. Marta
10. Iva</para>
<para>U Hrvatskoj je 2015. sklopljeno 19.700 brakova, od čega 10.697 vjerskih i 9.003 građanska. Tijekom godine sklopljeno je i 108 životnih partnerstva.
</para>
<para>Već smo spomenuli da je tijekom godine rođeno 37.559 djece, no istovremeno je umrlo 56.908 naših sugrađana, pa su demografi s pravom zabrinuti zbog pada nataliteta.</para>
<para>Izvor: <ulink url="http://www.scribd.com/doc/300439601/FINAL-Statisti%C4%8Dki-Prikaz-24-02-2016">http://www.scribd.com/doc/300439601/FINAL-Statisti%C4%8Dki-Prikaz-24-02-2016</ulink>
</para>
<para> </para>

Luka i Mia - najpopularnija imena u 2015. Saznajte koja su još u top 10 Ministarstvo uprave objavilo je statistički dokument za 2015. , a vezano za broj novorođene djece, sklopljene brakove i životna partnerstva, registar birača, političke stranke, neprofitne udruge i druge važne brojke.
Nama je najzanimljiviji dio upravo vezan za broj novorođene djece, kojih je u 2015. bilo 37.559, od čega je nešto više bilo dječaka, njih 19.418. Djevojčica se rodilo 18.141. Najpopularnija su i dalje kratka, tradicionalna i biblijska imena među kojima je najviše bilo dječaka s imenom Luka, te djevojčica s imenom Mia.

10 najpopularnijih imena za dječake u 2015.

1. Luka
2. Ivan
3. David
4. Jakov
5. Petar
6. Marko
7. Filip
8. Karlo
9. Ivano
10. Josip

10 najpopularnijih imena za djevojčice u 2015.

1. Mia
2. Lucija
3. Ema
4. Ana
5. Petra
6. Sara
7. Lana
8. Nika
9. Marta
10. Iva
U Hrvatskoj je 2015. sklopljeno 19.700 brakova, od čega 10.697 vjerskih i 9.003 građanska. Tijekom godine sklopljeno je i 108 životnih partnerstva.

Već smo spomenuli da je tijekom godine rođeno 37.559 djece, no istovremeno je umrlo 56.908 naših sugrađana, pa su demografi s pravom zabrinuti zbog pada nataliteta.
Izvor: http://www.scribd.com/doc/300439601/FINAL-Statisti%C4%8Dki-Prikaz-24-02-2016

  Jelena Kovačić 

dječak djevojčica pixabay

Luka i Mia - najpopularnija imena u 2015. Saznajte koja su još u top 10

<para> Konkretan odgovor zapravo i ne postoji, isto kao i na vječnu debatu da li je ispravnije da dijete spava u krevetu s roditeljima ili u vlastitu krevetiću. Ništa od toga nije manje ili više ispravno. Kako bi odluka o premještanju djeteta u vlastitu sobu i krevet bila olakšana, najvažnije je osluškivati vlastito dijete i njegovu spremnost na promjenu. Nagla promjena okoline bez djetetova sudjelovanja teško će uroditi plodom, a kod djeteta može stvoriti otpor prema novom prostoru.</para>
<para>Brojni roditelji smatraju kako će se kod djeteta nakon premještanja u vlastitu sobu poremetiti i djetetov, ponekad teško uspostavljeni, ritam spavanja. Naravno, kod određene djece tranzicija ponekad i je teška i pomalo stresna, no kod pojedine zapravo je i olakšanje. Spavanje u vlastitoj sobi kod pojedine djece donosi olakšanje i bolje spavanje tijekom noći. Naime, kod neke djece dolazi do noćnih buđenja i traženja roditelja isključivo zato što znaju da se roditelji nalaze u neposrednoj blizini i jer su svjesni da će im odmah po plakanju ili zazivanju doskočiti i pružiti ono što žele, a uglavnom je riječ samo o utjehi. Osim toga, poneka djeca imaju izrazito lak san pa se bude na svaki zvuk šuškanja, a samim time premještanje u vlastitu sobu im donosi olakšanje i željenu tišinu.</para>
<para>Osim što je vlastita soba potpuno nova situacija i veliki događaj za dijete, veliki je i važan događaj i za roditelje, posebno za majke koje ponekad prilikom premještanja pate od anksioznosti zbog odvajanja. No, važno je znati da je dijete na sigurnom i zapravo u blizini roditeljske sobe te će ako što zatreba roditelji brzo biti u stanju reagirati i pružiti djetetu potrebno.</para>
<para>Kod premještaja u vlastitu sobu, ako je dijete dovoljno staro da bi razumjelo, dozvolite mu da sudjeluje u oblikovanju sobe, neka samo odabere boju zidova, zidne naljepnice ili omiljene postere, pa i u odabiru namještaja i sitnica za sobu. Tako će shvatiti da će to biti samo njegov mali raj i osjećat će se ugodno i zaštićeno. O privikavanju na vlastitu sobu <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/kategorija-savjeta/odvikavanje-od-spavanja-s-roditeljima/">pisali smo i u našoj rubrici savjetovalište</ulink>.</para>
<heading2>Kada je preporučeno vrijeme za spavanje u krevetu i sobi?</heading2>
<para>Kao što je već spomenuto, teško je odrediti fiksnu dob za vlastiti krevetac i sobu, no preporučeno vrijeme bilo bi između 1 i 3,5 godine djeteta. Iako pojedina djeca spavaju u vlastitoj sobi već s nekoliko dana ili tjedana starosti, druga se opet teško prilagođavaju i s navršenih 5 godina. Pravila zaista nema. Kod nekih je premještanje u krevet nužno, jer djeca su jednostavno prerasla krevetić te svojim penjanjem ugrožavaju vlastitu sigurnost te su stoga roditelji primorani premjestiti ih u krevet.</para>
<para>Osim toga, kod neke djece premještaj u vlastitu sobu ili samo krevet, važnu ulogu ima i skori dolazak sestre ili brata. Kod brojnih roditelja riječ je isključivo o nedostatku prostora za dva krevetića u roditeljskoj sobi, pa je starije dijete uglavnom tada primorano prilagoditi se na vlastitu. U tom slučaju, važno je nastojati dijete na vrijeme pripremiti na promjene kako se ne bi dodatno osjećalo "ugroženo" <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/savjeti/privikavanje-2-godisnjaka-na-vlastiti-krevet-i-sobu/">radi dolaska novog člana u obitelj</ulink>.</para>
<para>Premještanje u vlastitu sobu ili samo u krevet "za velike" jedan je od brojnih izazova odrastanja s kojim se djeca suočavaju na različite načine. Neka djeca tu promjenu gotovo da i ne osjete ili se s njom nose odlično, dok drugoj pada vrlo teško. Vrlo je važna roditeljska ustrajanost, prezentacija novog stanja, ali i empatija kako se djeca ne bi odjednom osjećala naglo odvojenom ili odbačenim od roditelja.</para>

Kada je vrijeme za premještanje djeteta u vlastitu sobu? Mnogi roditelji često se zapitaju kada je pravo vrijeme za premjestiti dijete u vlastitu sobu, ali i iz dječjeg krevetića u pravi krevet.  Konkretan odgovor zapravo i ne postoji, isto kao i na vječnu debatu da li je ispravnije da dijete spava u krevetu s roditeljima ili u vlastitu krevetiću. Ništa od toga nije manje ili više ispravno. Kako bi odluka o premještanju djeteta u vlastitu sobu i krevet bila olakšana, najvažnije je osluškivati vlastito dijete i njegovu spremnost na promjenu. Nagla promjena okoline bez djetetova sudjelovanja teško će uroditi plodom, a kod djeteta može stvoriti otpor prema novom prostoru.
Brojni roditelji smatraju kako će se kod djeteta nakon premještanja u vlastitu sobu poremetiti i djetetov, ponekad teško uspostavljeni, ritam spavanja. Naravno, kod određene djece tranzicija ponekad i je teška i pomalo stresna, no kod pojedine zapravo je i olakšanje. Spavanje u vlastitoj sobi kod pojedine djece donosi olakšanje i bolje spavanje tijekom noći. Naime, kod neke djece dolazi do noćnih buđenja i traženja roditelja isključivo zato što znaju da se roditelji nalaze u neposrednoj blizini i jer su svjesni da će im odmah po plakanju ili zazivanju doskočiti i pružiti ono što žele, a uglavnom je riječ samo o utjehi. Osim toga, poneka djeca imaju izrazito lak san pa se bude na svaki zvuk šuškanja, a samim time premještanje u vlastitu sobu im donosi olakšanje i željenu tišinu.
Osim što je vlastita soba potpuno nova situacija i veliki događaj za dijete, veliki je i važan događaj i za roditelje, posebno za majke koje ponekad prilikom premještanja pate od anksioznosti zbog odvajanja. No, važno je znati da je dijete na sigurnom i zapravo u blizini roditeljske sobe te će ako što zatreba roditelji brzo biti u stanju reagirati i pružiti djetetu potrebno.
Kod premještaja u vlastitu sobu, ako je dijete dovoljno staro da bi razumjelo, dozvolite mu da sudjeluje u oblikovanju sobe, neka samo odabere boju zidova, zidne naljepnice ili omiljene postere, pa i u odabiru namještaja i sitnica za sobu. Tako će shvatiti da će to biti samo njegov mali raj i osjećat će se ugodno i zaštićeno. O privikavanju na vlastitu sobu pisali smo i u našoj rubrici savjetovalište.
Kada je preporučeno vrijeme za spavanje u krevetu i sobi?
Kao što je već spomenuto, teško je odrediti fiksnu dob za vlastiti krevetac i sobu, no preporučeno vrijeme bilo bi između 1 i 3,5 godine djeteta. Iako pojedina djeca spavaju u vlastitoj sobi već s nekoliko dana ili tjedana starosti, druga se opet teško prilagođavaju i s navršenih 5 godina. Pravila zaista nema. Kod nekih je premještanje u krevet nužno, jer djeca su jednostavno prerasla krevetić te svojim penjanjem ugrožavaju vlastitu sigurnost te su stoga roditelji primorani premjestiti ih u krevet.
Osim toga, kod neke djece premještaj u vlastitu sobu ili samo krevet, važnu ulogu ima i skori dolazak sestre ili brata. Kod brojnih roditelja riječ je isključivo o nedostatku prostora za dva krevetića u roditeljskoj sobi, pa je starije dijete uglavnom tada primorano prilagoditi se na vlastitu. U tom slučaju, važno je nastojati dijete na vrijeme pripremiti na promjene kako se ne bi dodatno osjećalo "ugroženo" radi dolaska novog člana u obitelj.
Premještanje u vlastitu sobu ili samo u krevet "za velike" jedan je od brojnih izazova odrastanja s kojim se djeca suočavaju na različite načine. Neka djeca tu promjenu gotovo da i ne osjete ili se s njom nose odlično, dok drugoj pada vrlo teško. Vrlo je važna roditeljska ustrajanost, prezentacija novog stanja, ali i empatija kako se djeca ne bi odjednom osjećala naglo odvojenom ili odbačenim od roditelja. Adrijana Bakoš 

dijete spava

Kada je vrijeme za premještanje djeteta u vlastitu sobu?

<para>Svatko od nas mora dobiti svoju turu "pljuski i ožiljaka" koje nam život odluči servirati, i bez obzira na bol koju nam uzrokuju, neophodni su za zdravo odrastanje i sazrijevanje. Djeca trebaju doživjeti i uspone i padove kako bi izgradili samopouzdanje i osjećaj vlastite vrijednosti, a najbolje što za njih možemo učiniti jest da im dozvolimo da život iskuse u potpunosti.</para>
<para>Iako način na koji dijete prihvaća razočaranje uvelike ovisi o njegovu karakteru, postoje načini kako da ga pripremite i olakšate mu neizbježne situacije u kojima će se osjećati razočarano.
</para>
<heading4>
 Život ponekad nije pravedan
</heading4>
<para>
Neovisno o situaciji, život nekad zaista nije pravedan i dijete će to početi osjećati čim postane svjestan samoga sebe. Dugoočekivana proslava rođendana na otvorenom bit će odgođena zbog nevremena. Najnoviji crtić, koji je dijete iščekivalo tjednima, bit će rasprodan onoga dana kada odlučite doći u kino.</para>
<para>Gubitak bake ili djeda, odlazak kućnog ljubimca ili bolest svakako su najteže situacije za prihvatiti, budući da se i odrasli često s njima ne znaju nositi.</para>
<para>Djetetu približite situaciju i život mu usporedite s utakmicom u kojoj igra njegov omiljeni tim. Iako isti tim ne može uvijek pobjeđivati, dijete ga voli pa će ga bodriti i onda kada gubi. Jednako tako i život je nalik utakmici u kojoj ponekad gube, jedni, ponekad drugi, a dogode se situacije kada gube ili pobjeđuju i jedni i drugi.
</para>
<heading4>
 Netko blizak će ga iznevjeriti
</heading4>
<para>
Djetetov blizak prijatelj nije ga pozvao na rođendan ili mu ga je omiljeni ujak zaboravio čestitati. Slučajno ili namjerno, djetetovi važni ljudi ponekad će iznevjeriti njegovo povjerenje i razočarati ga. Ma koliko htjeli izbjeći tu situaciju, i roditelji će to napraviti.</para>
<para>U takvoj je situaciji važno djetetu dozvoliti da proživi svoju tugu. Umjesto da mu kažete "ti si divno dijete i ne treba ti netko tko te neće pozvati na rođendan", radije mu recite "razumijem da si tužan, i ja bih bio/bila tužan/a da me tako drag prijatelj zaboravi pozvati".
</para>
<heading4>
 Nije se dovoljno potrudio - i to se primjeti
</heading4>
<para>
Dijete će ponekad neke radnje obavljati "lijevom nogom", nesvjestan posljedica koje iz toga proizlaze. Bit će lijen pravilno iščetkati zube ili napisati domaću zadaću kako spada.</para>
<para>Iako će vam se u toj situaciji učiniti logičnim da mu ukažete na posljedice jer vas je život naučio što neizvršavanje svojih obaveza znači, bolja je opcija djetetu pružiti vlastito iskustvo i lekciju. Jednom ga pustite da u školu ode bez zadaće ili s loše napisanom zadaćom te da na vlastitoj koži osjeti učiteljevo razočaranje i dobije kaznu.</para>
<para>Naravno da ćete ovakve "eksperimente" raditi u sigurnoj okolini pa tako nećete dozvoliti da baš svaki dan odlazi u školu bez zadaće ili da iz svakog predmeta ne piše zadaću.
</para>
<heading4>
 Dijete je dalo sve od sebe i nije mu uspjelo
</heading4>
<para>
Djecu uvijek učimo da daju sve od sebe jer će jedino tako rezultati biti vidljivi, ali što kada rezultati baš u tom trenutku izbjegnu? Mališan se može osjećati izdano i potišteno jer, iako se potrudio i u potpunosti predao zadatku, uspjeh nije doživio.</para>
<para>U takvoj situaciji s djetetom porazgovarajte o planu <emphasis>b. </emphasis>Činjenica je da nije uspio proći audiciju za dječji pjevački show ili nije uspio dobiti peticu iz matematike makar je učio tjedan dana, ali što je slijedeće što može napraviti?</para>
<para>Možda se može upisati u pjevački zbor pa se pripremiti za slijedeću godinu ili više vježbati za slijedeći ispit iz matematike. Važno je da dijete dobije širu sliku i shvati kako ponekad i najveći trud neće biti nagrađen, ali uvijek postoji opcija da se u nečem drugom, trud uspije isplatiti.
</para>
<heading4>
 Razočaranje u samoga sebe
</heading4>
<para>
I odraslima je ponekad teško prihvatiti da su pogriješili. Osjećaj razočaranja u samoga sebe ne zaobilazi ni djecu, a način na koji će reagirati u takvoj situaciji uvelike ovisi o roditeljima.</para>
<para>Ako se roditelji uslijed izgorene večere ili nakon razbijene vaze kažnjavaju tako što o sebi govore negativne stvari, dijete će shvatiti kako su greške neoprostive i zahtjevaju kaznu.</para>
<para>Djeci pokažite kako i sami ponekad griješite, ali da je to dio života. Svaka pogreška poslužit će mu kao korisna lekcija za dalje pa je važno da je prihvati i od nje uči.</para>

Ne pokušavajte djecu zaštititi od razočaranja Roditelji svoju djecu žele zaštititi od svega lošega, teškoga i nepravednoga u životu, ali ne smiju zaboraviti da su razočaranja sastavni dio života i ne zaobilaze ni mališane. Svatko od nas mora dobiti svoju turu "pljuski i ožiljaka" koje nam život odluči servirati, i bez obzira na bol koju nam uzrokuju, neophodni su za zdravo odrastanje i sazrijevanje. Djeca trebaju doživjeti i uspone i padove kako bi izgradili samopouzdanje i osjećaj vlastite vrijednosti, a najbolje što za njih možemo učiniti jest da im dozvolimo da život iskuse u potpunosti.
Iako način na koji dijete prihvaća razočaranje uvelike ovisi o njegovu karakteru, postoje načini kako da ga pripremite i olakšate mu neizbježne situacije u kojima će se osjećati razočarano.


   Život ponekad nije pravedan


Neovisno o situaciji, život nekad zaista nije pravedan i dijete će to početi osjećati čim postane svjestan samoga sebe. Dugoočekivana proslava rođendana na otvorenom bit će odgođena zbog nevremena. Najnoviji crtić, koji je dijete iščekivalo tjednima, bit će rasprodan onoga dana kada odlučite doći u kino.
Gubitak bake ili djeda, odlazak kućnog ljubimca ili bolest svakako su najteže situacije za prihvatiti, budući da se i odrasli često s njima ne znaju nositi.
Djetetu približite situaciju i život mu usporedite s utakmicom u kojoj igra njegov omiljeni tim. Iako isti tim ne može uvijek pobjeđivati, dijete ga voli pa će ga bodriti i onda kada gubi. Jednako tako i život je nalik utakmici u kojoj ponekad gube, jedni, ponekad drugi, a dogode se situacije kada gube ili pobjeđuju i jedni i drugi.


   Netko blizak će ga iznevjeriti


Djetetov blizak prijatelj nije ga pozvao na rođendan ili mu ga je omiljeni ujak zaboravio čestitati. Slučajno ili namjerno, djetetovi važni ljudi ponekad će iznevjeriti njegovo povjerenje i razočarati ga. Ma koliko htjeli izbjeći tu situaciju, i roditelji će to napraviti.
U takvoj je situaciji važno djetetu dozvoliti da proživi svoju tugu. Umjesto da mu kažete "ti si divno dijete i ne treba ti netko tko te neće pozvati na rođendan", radije mu recite "razumijem da si tužan, i ja bih bio/bila tužan/a da me tako drag prijatelj zaboravi pozvati".


   Nije se dovoljno potrudio - i to se primjeti


Dijete će ponekad neke radnje obavljati "lijevom nogom", nesvjestan posljedica koje iz toga proizlaze. Bit će lijen pravilno iščetkati zube ili napisati domaću zadaću kako spada.
Iako će vam se u toj situaciji učiniti logičnim da mu ukažete na posljedice jer vas je život naučio što neizvršavanje svojih obaveza znači, bolja je opcija djetetu pružiti vlastito iskustvo i lekciju. Jednom ga pustite da u školu ode bez zadaće ili s loše napisanom zadaćom te da na vlastitoj koži osjeti učiteljevo razočaranje i dobije kaznu.
Naravno da ćete ovakve "eksperimente" raditi u sigurnoj okolini pa tako nećete dozvoliti da baš svaki dan odlazi u školu bez zadaće ili da iz svakog predmeta ne piše zadaću.


   Dijete je dalo sve od sebe i nije mu uspjelo


Djecu uvijek učimo da daju sve od sebe jer će jedino tako rezultati biti vidljivi, ali što kada rezultati baš u tom trenutku izbjegnu? Mališan se može osjećati izdano i potišteno jer, iako se potrudio i u potpunosti predao zadatku, uspjeh nije doživio.
U takvoj situaciji s djetetom porazgovarajte o planu b. Činjenica je da nije uspio proći audiciju za dječji pjevački show ili nije uspio dobiti peticu iz matematike makar je učio tjedan dana, ali što je slijedeće što može napraviti?
Možda se može upisati u pjevački zbor pa se pripremiti za slijedeću godinu ili više vježbati za slijedeći ispit iz matematike. Važno je da dijete dobije širu sliku i shvati kako ponekad i najveći trud neće biti nagrađen, ali uvijek postoji opcija da se u nečem drugom, trud uspije isplatiti.


   Razočaranje u samoga sebe


I odraslima je ponekad teško prihvatiti da su pogriješili. Osjećaj razočaranja u samoga sebe ne zaobilazi ni djecu, a način na koji će reagirati u takvoj situaciji uvelike ovisi o roditeljima.
Ako se roditelji uslijed izgorene večere ili nakon razbijene vaze kažnjavaju tako što o sebi govore negativne stvari, dijete će shvatiti kako su greške neoprostive i zahtjevaju kaznu.
Djeci pokažite kako i sami ponekad griješite, ali da je to dio života. Svaka pogreška poslužit će mu kao korisna lekcija za dalje pa je važno da je prihvati i od nje uči. Jelena Pervan 

Razočarano_dijete_Pixabay

Ne pokušavajte djecu zaštititi od razočaranja

<para> Djeca uče govoriti slušajući odrasle kako govore ili kada im čitaju. Ako beba ne čuje kako zvuči, odnosno kako govorimo napisani jezik, biti će joj znatno teže shvatiti pisani jezik. Osim za razvoj govora, slušanje čitanja pomaže djeci i kod kasnijeg samostalnog učenja čitanja. No, zasigurno ste se zapitali kako čitati bebi ili malenom djetetu koje još nije sposobno 
 ni promatrati fotografije, knjiga mu je uglavnom zanimljiva samo za žvakanje ili jednostavno ne može biti na miru ni dovoljno vremena za pročitati dvije stranice?</para>
<heading2>Dajte sve od sebe!</heading2>
<para>1. Dijete još uvijek ne primjećuje fotografije u slikovnicama? Nema veze. Najvažnije je da dijete čuje kako zvuči govor odnosno čitanje napisanog. Poželjne su što jednostavnije rečenice, ali ako ste djetetu čitali i neko od remek - djela ruske književnosti i to se računa. Ako znate neku pjesmicu napamet, slobodno je recitirajte kad beba primjerice doji. Pjevanje pjesmica također je od koristi - bebe vole umirujuće pjesmice pune ritma.</para>
<para>2. Ako dijete gleda na knjige samo kao na igrače - odlično! I to je korak naprijed. Već time što se želi igrati knjigama znači da pokazuje interes za nj. U igri možete djetetu skrenuti pozornost na fotografije u njima, objasniti kako se okreću stranice i jednostavno mu dozvoliti da se igra s njima na svoj način.</para>
<para>3. Pričajte s djetetom o onom što ste pročitali. Kada čitate naglas, zastanite i prokomentirajte naglas ono što se pročitali. Neka i dijete iznese svoje mišljenje. Na ovaj način dijete uči kritički razmišljati te spoznaje razumijevanje pročitanog. Ako je dijete još premaleno da bi shvatilo o čemu se radi i knjige mu služe samo za igru, spontano počnite čitati i dijete će shvatiti da vas je nešto zaintrigiralo, pa će i samo postati zainteresirano. No, zainteresiranost će vjerojatno iskazati uzimanjem knjige iz vaših ruku, stavljanjem u usta i bacanjem sa strane. Ovo je normalno ponašanje bebe kojoj još nije jasno zašto knjigice zapravo služe. Idući put ako uspijete zadržati djetetovu pažnju dulje od 3 sekunde smatrajte to uspjehom.</para>
<para>4. Kada je dijete spremno sjesti u krilo i ima dovoljno pažnje za saslušati priču i pogledati sličice izaberite kratku priči s velikim i jasnim fotografijama. Ne brinite ako dio priče i preskočite ili dijete okreće stranice prebrzo. Važno je da dijete iskazuje interes za knjigu.</para>
<para>5. Najvažnije je čitanje i vrstu knjige prilagoditi djetetovoj dobi, raspoloženju i razdoblju dana. Ne očekujte jednaku količinu koncentracije i volje slušanja za svaku knjigu i svaku stranicu. To je nešto što ostaje s nama i u odraslim dana. Nismo uvijek raspoloženi za čitanje svake knjige i stoga je važno ne forsirati određenu knjigu ako je dijete ne prihvaća ili mu se u tom trenutku ne čini prihvatljivom.</para>
<para>6. Neka djeca vas vide kako čitate! Osim čitanja, pričanja i pjevanja od rođenja, okruženje "bogato" knjigama i različitom literaturom može samo pozitivno djelovati na budući akademski uspjeh djeteta. Stoga, okružite se knjigama i časopisima i vrlo važno, neka dijete vidi da čitate, neka vidi da pišete i neka stekne dojam o važnosti knjiga.</para>
<heading2>Žvakanje knjiga dio je početaka pismenosti</heading2>
<para>Dozvolite djetetu da se igra s knjigama na način koji odabere. Brojna djeca u početku jednostavno vole knjige samo "okusiti", gristi, prožvakati. Ono što djecu zaista čini sretnom je trganje papira, pa ako ih to veseli dajte im papir koji vam ne treba. Slikovnice ipak neka budu tvrdih korica. S vremenom, na miran način naučite ih kako knjige nisu za uništavanje. Kada u svojoj istraživačkoj znatiželji nehotice uzmu knjigu koju požele istražiti "na svoj način", ne oduzimajte im je grubo uz podizanje glasa, iako je riječ o vašoj omiljenoj knjizi. Tako će shvatiti da knjige ne smiju dirati i kasnije će zazirati od njih. Napunite košaru ili kutiju knjigama koje vam nisu toliko važne ako se i pokidaju i stavite ih djetetu nadomak ruke. Ako dijete vidi da knjige smije dirati, kasnije će ih tražiti samo i uvidjet će da su nešto pozitivno i vrijedno korištenja.</para>

Od najranijih dana dozvolite djetetu igru s knjigama Uvelike je poznato koliko je čitanje važno za dječji razvoj, ali i važnost čitanja bebama od najranijih dana, pa čak još i kada se nalaze u majčinu trbuhu.  Djeca uče govoriti slušajući odrasle kako govore ili kada im čitaju. Ako beba ne čuje kako zvuči, odnosno kako govorimo napisani jezik, biti će joj znatno teže shvatiti pisani jezik. Osim za razvoj govora, slušanje čitanja pomaže djeci i kod kasnijeg samostalnog učenja čitanja. No, zasigurno ste se zapitali kako čitati bebi ili malenom djetetu koje još nije sposobno 
   ni promatrati fotografije, knjiga mu je uglavnom zanimljiva samo za žvakanje ili jednostavno ne može biti na miru ni dovoljno vremena za pročitati dvije stranice?
Dajte sve od sebe!
1. Dijete još uvijek ne primjećuje fotografije u slikovnicama? Nema veze. Najvažnije je da dijete čuje kako zvuči govor odnosno čitanje napisanog. Poželjne su što jednostavnije rečenice, ali ako ste djetetu čitali i neko od remek - djela ruske književnosti i to se računa. Ako znate neku pjesmicu napamet, slobodno je recitirajte kad beba primjerice doji. Pjevanje pjesmica također je od koristi - bebe vole umirujuće pjesmice pune ritma.
2. Ako dijete gleda na knjige samo kao na igrače - odlično! I to je korak naprijed. Već time što se želi igrati knjigama znači da pokazuje interes za nj. U igri možete djetetu skrenuti pozornost na fotografije u njima, objasniti kako se okreću stranice i jednostavno mu dozvoliti da se igra s njima na svoj način.
3. Pričajte s djetetom o onom što ste pročitali. Kada čitate naglas, zastanite i prokomentirajte naglas ono što se pročitali. Neka i dijete iznese svoje mišljenje. Na ovaj način dijete uči kritički razmišljati te spoznaje razumijevanje pročitanog. Ako je dijete još premaleno da bi shvatilo o čemu se radi i knjige mu služe samo za igru, spontano počnite čitati i dijete će shvatiti da vas je nešto zaintrigiralo, pa će i samo postati zainteresirano. No, zainteresiranost će vjerojatno iskazati uzimanjem knjige iz vaših ruku, stavljanjem u usta i bacanjem sa strane. Ovo je normalno ponašanje bebe kojoj još nije jasno zašto knjigice zapravo služe. Idući put ako uspijete zadržati djetetovu pažnju dulje od 3 sekunde smatrajte to uspjehom.
4. Kada je dijete spremno sjesti u krilo i ima dovoljno pažnje za saslušati priču i pogledati sličice izaberite kratku priči s velikim i jasnim fotografijama. Ne brinite ako dio priče i preskočite ili dijete okreće stranice prebrzo. Važno je da dijete iskazuje interes za knjigu.
5. Najvažnije je čitanje i vrstu knjige prilagoditi djetetovoj dobi, raspoloženju i razdoblju dana. Ne očekujte jednaku količinu koncentracije i volje slušanja za svaku knjigu i svaku stranicu. To je nešto što ostaje s nama i u odraslim dana. Nismo uvijek raspoloženi za čitanje svake knjige i stoga je važno ne forsirati određenu knjigu ako je dijete ne prihvaća ili mu se u tom trenutku ne čini prihvatljivom.
6. Neka djeca vas vide kako čitate! Osim čitanja, pričanja i pjevanja od rođenja, okruženje "bogato" knjigama i različitom literaturom može samo pozitivno djelovati na budući akademski uspjeh djeteta. Stoga, okružite se knjigama i časopisima i vrlo važno, neka dijete vidi da čitate, neka vidi da pišete i neka stekne dojam o važnosti knjiga.
Žvakanje knjiga dio je početaka pismenosti
Dozvolite djetetu da se igra s knjigama na način koji odabere. Brojna djeca u početku jednostavno vole knjige samo "okusiti", gristi, prožvakati. Ono što djecu zaista čini sretnom je trganje papira, pa ako ih to veseli dajte im papir koji vam ne treba. Slikovnice ipak neka budu tvrdih korica. S vremenom, na miran način naučite ih kako knjige nisu za uništavanje. Kada u svojoj istraživačkoj znatiželji nehotice uzmu knjigu koju požele istražiti "na svoj način", ne oduzimajte im je grubo uz podizanje glasa, iako je riječ o vašoj omiljenoj knjizi. Tako će shvatiti da knjige ne smiju dirati i kasnije će zazirati od njih. Napunite košaru ili kutiju knjigama koje vam nisu toliko važne ako se i pokidaju i stavite ih djetetu nadomak ruke. Ako dijete vidi da knjige smije dirati, kasnije će ih tražiti samo i uvidjet će da su nešto pozitivno i vrijedno korištenja. Adrijana Bakoš 

beba i knjiga

Od najranijih dana dozvolite djetetu igru s knjigama

<para>Spadaju u porodicu pauka, a a desetak vrsta grinja uzrokuju alergijske reakcije.</para>
<para>Hrane se odumrlim stanicama kože, ostacima namirnica i plijesnima, a njihovo istrebljenje iz kuće ponekad je nemoguća misija. Riječ je, naravno, o grinjama koje malenim alergičarima mogu izazvati velike probleme poput napada astme, kašlja, a u iznimnim situacijama i anafilaksiju.
</para>
<heading2>
 Dok je prašine bit će i grinja
</heading2>
<para>
Za razliku od peludne alergije koja se veže uz sezonske alergene, grinja je prisutna cijele godine jer stanuje u prašini i odgovara joj topao i pomalo vlažan zrak doma. Budući da je najviše ima u krevetima, u kojima provodimo gotovo trećinu dana, teško joj je izmaknuti.</para>
<para>Za alergijsku reakciju odgovoran je izmet grinja čije proteinske supstance uzrokuju imunološku reakciju kada se udahnu ili dođu u kontakt s kožom. Organizam počinje stvarati antitijela koja zatim uzrokuju oslobađanje histamina. Histamin je odgovoran za iritaciju respiratornih organa pa se, usljed njegova djelovanja, javljaju simptomi astme i alergijskog rinitisa.</para>
<para>Alergijsku reakciju potiče podizanje alergena u zrak što se najčešće događa za vrijeme usisavanja, premiještanja tepiha i mijenjanja posteljine.</para>
<para>I kod djece i kod odraslih javljaju se tipični simptomi kao što su sekrecija iz nosa, otežano disanje na nos, svrbež, kihanje i suzne oči dok je kod težih slučajeva moguć i asmatski napad.
</para>
<heading2>
 Maleni alergičari trebaju izbjegavati dvoranske sportove
</heading2>
<para>
Za potvrdu alergije na grinje dovoljno je liječniku opće medicine odnosno pedijatru ispričati simptome koje dijete proživljava. Jednostavnim kožnim testom na alergije ustanovljuje se dijagnoza, a liječenje je uglavnom simptomatsko.</para>
<para>Pedijatar će djetetu prepisati antihistaminske ili kortikosteroidne pripravke za nos, a roditelji se moraju pobriniti za ostatak terapije.</para>
<para>Grinje ne vole suh i hladan zrak pa svakoga dana, i po nekoliko puta, provjetrite sve prostorije u kojima boravite. Adaptirajući svoj dom, uvelike možete pomoći alergičnom djetetu pa pripazite da imate što manje namještaja u kojemu će se grinje rado nastaniti. Izbjegavajte vunene deke i radije koristite poikrivače od materijala koji se mogu često prati.</para>
<para>Svu je posteljinu potrebno tretirati na minimalno 60 stupnjeva celzijusevih kako bi se grinje uništile, a svakodnevno zračenje posteljine je neophodno.</para>
<para>Izbjegavajte čuvati predmete koji prikupljaju prašinu kao što su plišanci, suho cvijeće ili knjige. Ako ih već želite imati u stanu, držite ih skrivene u ormarićima i zatvorenim stalažama.</para>
<para>Dijete alergično na grinje naučite da se ne presvlači i ne češlja u sobi kako bi smanjio prijenos odumrlih stanica kojima se grinje hrane. Pri izboru izvannastavne aktivnosti, radije birajte sportove na otvorenome ili u vodi.</para>
<para>Dvoranski sportovi mogu biti opasni za male alergičare budući da su prostorije prilično vlažne, tople, a na strunjačama i raznim prostirkama stvaraju se povoljna okruženja za grinje.</para>

Kako pomoći djetetu alergičnom na grinje? Nevidljive su i vješto se skrivaju u kućnoj prašini, krevetima, jastucima, tepisima i zastorima. Najčešći su inhalacijski alergeni, a probleme stvara njihov osušeni izmet koji udišemo. Spadaju u porodicu pauka, a a desetak vrsta grinja uzrokuju alergijske reakcije.
Hrane se odumrlim stanicama kože, ostacima namirnica i plijesnima, a njihovo istrebljenje iz kuće ponekad je nemoguća misija. Riječ je, naravno, o grinjama koje malenim alergičarima mogu izazvati velike probleme poput napada astme, kašlja, a u iznimnim situacijama i anafilaksiju.


   Dok je prašine bit će i grinja


Za razliku od peludne alergije koja se veže uz sezonske alergene, grinja je prisutna cijele godine jer stanuje u prašini i odgovara joj topao i pomalo vlažan zrak doma. Budući da je najviše ima u krevetima, u kojima provodimo gotovo trećinu dana, teško joj je izmaknuti.
Za alergijsku reakciju odgovoran je izmet grinja čije proteinske supstance uzrokuju imunološku reakciju kada se udahnu ili dođu u kontakt s kožom. Organizam počinje stvarati antitijela koja zatim uzrokuju oslobađanje histamina. Histamin je odgovoran za iritaciju respiratornih organa pa se, usljed njegova djelovanja, javljaju simptomi astme i alergijskog rinitisa.
Alergijsku reakciju potiče podizanje alergena u zrak što se najčešće događa za vrijeme usisavanja, premiještanja tepiha i mijenjanja posteljine.
I kod djece i kod odraslih javljaju se tipični simptomi kao što su sekrecija iz nosa, otežano disanje na nos, svrbež, kihanje i suzne oči dok je kod težih slučajeva moguć i asmatski napad.


   Maleni alergičari trebaju izbjegavati dvoranske sportove


Za potvrdu alergije na grinje dovoljno je liječniku opće medicine odnosno pedijatru ispričati simptome koje dijete proživljava. Jednostavnim kožnim testom na alergije ustanovljuje se dijagnoza, a liječenje je uglavnom simptomatsko.
Pedijatar će djetetu prepisati antihistaminske ili kortikosteroidne pripravke za nos, a roditelji se moraju pobriniti za ostatak terapije.
Grinje ne vole suh i hladan zrak pa svakoga dana, i po nekoliko puta, provjetrite sve prostorije u kojima boravite. Adaptirajući svoj dom, uvelike možete pomoći alergičnom djetetu pa pripazite da imate što manje namještaja u kojemu će se grinje rado nastaniti. Izbjegavajte vunene deke i radije koristite poikrivače od materijala koji se mogu često prati.
Svu je posteljinu potrebno tretirati na minimalno 60 stupnjeva celzijusevih kako bi se grinje uništile, a svakodnevno zračenje posteljine je neophodno.
Izbjegavajte čuvati predmete koji prikupljaju prašinu kao što su plišanci, suho cvijeće ili knjige. Ako ih već želite imati u stanu, držite ih skrivene u ormarićima i zatvorenim stalažama.
Dijete alergično na grinje naučite da se ne presvlači i ne češlja u sobi kako bi smanjio prijenos odumrlih stanica kojima se grinje hrane. Pri izboru izvannastavne aktivnosti, radije birajte sportove na otvorenome ili u vodi.
Dvoranski sportovi mogu biti opasni za male alergičare budući da su prostorije prilično vlažne, tople, a na strunjačama i raznim prostirkama stvaraju se povoljna okruženja za grinje. Jelena Pervan 

Parent hand helping the playing little girl to blow her nose with a hygienic wet wipe. Seasonal sickness.

Kako pomoći djetetu alergičnom na grinje?

<para>Već se i bebe vesele drugoj djeci i potrebu za druženjem pokazuju pljeskanjem, veselom vriskom, pokazivanjem prstićem i dodirivanjem druge djece. Kad bebe prohodaju, nerijetko će potrčati prema grupici druge djece, istraživati i pokušati se uključiti u igru.</para>
<para>S polaskom u vrtić, dijete biva svakodnevno okruženo vršnjacima i tu počinje sklapati svoja prva "ozbiljnija" prijateljstva. Tada započinje djetetova intenzivna socijalizacija o kojoj će ovisiti sposobnost i mogućnost održavanja zdravih odnosa u budućnosti, i to od onih ljubavnih i prijateljskih, pa do poslovnih i proofesionalnih.</para>
<para>Kao i kod mnogih drugih stvari i kod socijalizacije s vršnjacima vidjet ćemo kako ona uvelike ovisi o pojedinim urođenim karakteristikama djetetova temperamenta. Socijalizacija u praksi uključuje mnoge ugodne ili manje ugodne situacije u kojima će svako dijete drugačije reagirati. Kad je sve lijepo i ugodno, kad se igraju, smiju, zezaju, grle, drže za ručice, pjevaju, plešu, djeca zapravo uče spontano. Ova iskustva izuzetno su važna na emocionalno-psihološkoj razini jer djeca uče kako stvoriti ugodno i opušteno okruženje u interakciji s prijateljima (uz mnoge druge životne vještine). Tu im i ne treba nikakvo posebno vodstvo. Kad se djeca dobro slažu, treba ih pustiti da ih vodi njihova kreativnost, intuicija, njihovo otvoreno srce i prirođeni vedri duh.
</para>
<para>No što kada među istom tom djecom koja su se do prije minute lijepo igrala i uživala u društvu drugoga, dođe do svađe i konflikta? Hoće li djeca to na isti intuitivni, kreativni način razriješiti? U vrlo malom broju slučajeva i kad su starija, hoće, ali u dobi između tri i sedam godina, često će trebati pomoć odraslih. Tu nastupaju odgojitelji i roditelji koji djecu trebaju naučiti kako razriješiti svađice na "zdrav", prihvatljiv i siguran način.
</para>
<para>Naime, djeca vrtićke dobi često ne mogu samostalno razriješiti konflikt iz nekoliko razloga:</para>
<para>1. Svađa u njima izaziva mnoštvo snažnih negativnih emocija koje još uvijek ne znaju pravilno kanalizirati i manifestirati.
2. Još uvijek nisu dovoljno zrela da se svjesno stave "u tuđe cipele", teško mogu sagledati svoj udio u konfliktu, tek uče empatiju i nisu potpuno izašli iz tzv. "ego faze".
3. Djeca žive u sadašnjem trenutku i ne mogu razmišljati što svađa znači za njihov budući odnos s dotičnim prijateljem.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Temperament djeteta i svađe s vršnjacima</heading4>
<para>
Djeca će kod svađe s vršnjacima najvjerojatnije reagirati u skladu s temperamentom. Karakteristike temperamenta koje posebno dolaze do izražaja prilikom svađe su:</para>
<para>
 PRVA REAKCIJA
Plašljiviji mališani kojima treba više vremena da se snađu i prilagode u novim situacijama, vjerojatno će tako reagirati i u svađi - povući se, uplašiti, plakati,
tražiti zaštitu, dozvoljavati da ih se u svađi povrjeđuje. Ovakvim mališanima treba pružiti potrebnu utjehu i priznati im njihovu povrijeđenost i tugu. S druge strane, mališani koji se brzo prilagođavaju novim sitaucijama i ljudima, u svađu će uskočiti kao u bilo koju novu situaciju - hrabro, neustrašivo, aktivno, bez puno razmišljanja. Iako su na prvi dojam ova djeca "jača" u konfliktima, njima treba podjednako pomoći da reguliraju svoje ponašanje i emocije. Ukoliko ih se pusti da dominantno i olako uskaču u konflikte, imat će velikih problema u odrasloj dobi.</para>
<para>
 INTENZITET REAKCIJE
Neka djeca vrlo snažno i glasno doživljavaju emocionalne reakcije izazvane svađom. Na fiziološkoj razini odvijaju se snažne promjene - hormoni stresa se brzo kreću kroz tijelo te utječu na organizam tako da se on teško smiruje. Kao rezultat, ta djeca postanu vrlo uzrujana i frustrirana i bit će im potrebna pomoć roditelja da se smire. Druga grupa djece emocije drže u sebi, odnosno imaju umjerene reakcije. Potrebe djece s umjerenim reakcijama često prođu nezapaženo, jer ne galame, ne viču, ne plaču. No vrlo je važno da se i njih nauči da prepoznaju svoje emocije i da ih jasno izraze. Ova razlika posebno je vidljiva kada roditelji imaju jedno dijete burnih reakcija, a drugo s blagim odgovorom na konflikte. Nekako ispada da se tijekom njihovih svađa, roditelji uvijek više posvećuju glasnijem djetetu koje je vidno frustrirano i glasno viče i plače.</para>
<para>
 RASPOLOŽENJE
Ova karakteristika temperamenta odnosi se na to je li raspoloženje "pozitivno" ili "negativno". Kontinuum ide od pozitivnog i prijateljskog raspoloženja prema negativnom i neugodnom raspoloženju. Postoje djeca koja se češće smiju, koja su češće "raspoložena". S druge strane, ima djece koja češće plaču i koja su razdražljiva. Naravno, niti jedno dijete nije uvijek u pozitivnom ili uvijek u negativnom raspoloženju, ali ova karakteristika temperamenta govori o tome kakvom će raspoloženju dijete biti sklono. Svađe se događaju u određenom okruženju, pa će i reakcija djeteta ovisiti o njegovom bazičnom raspoloženju.
</para>
<heading2>Kako pomoći djetetu da razriješi konflikt ili svađicu s vršnjakom?</heading2>
<para>
Odmah nakon svađe dijete će imati određenu emocionalnu reakciju u skladu sa svojim temperamentom. Kao što smo već naveli, ta rekacija može biti:
A. Vikanje, frustracija, bijes, ljutnja, vrištanje i plakanje, mlataranje ručicama, motorički nemir.
B. Povlačenje u sebe, tiho plakanje ili jecanje, traženje pomoći, uplašenost, sram, ukočenost tijela, spušten pogled.</para>
<para>I u jednom i u drugom slučaju, prvo što roditelj treba učiniti je zagrljajem, maženjem ili na drugi način smiriti jaku fiziološku reakciju djeteta (ako ona postoji). Naime, kad je dijete emocionalno jako probuđeno i stimulirano, razgovor o svađi morat će malo pričekati. Nakon što se dijete smiri (prestane plakati, tresti se, drhtati), potrebno je reflektirati djetetu njegove emocije, a to znači jasno ih imenovati kako bi dijete shvatilo što osjeća i zašto to osjeća. U naša dva slučaja to može izgledati ovako:
A. Vidim da si jako ljut i povrijeđen zbog svađe.
B. Vidim da si jako tužan i uplašen zbog ove svađe koja se dogodila.</para>
<para>Nakon toga ili čak i kasnije u danu, možete razgovarati i o konkretnoj svađi. Neka vam dijete pokuša svojim riječima objasniti zašto se posvađalo s prijateljem. Ono što možete očekivati je jako puno optužbi na račun prijatelja i potpuno nevinašce u liku vašeg djeteta. Ako shvatite da nije baš sve tako crno-bijelo i da vaš mališan ima nekog udjela u konfliktu, tada je potrebno djetetu pomoći da se stavi "u tuđe cipele". I to doslovno opisom potencijalne situacije. Na primjer, "<emphasis>A što misliš kako se Ivan osjećao kad si mu iz ruke uzeo autić?</emphasis>" ili "<emphasis>Kako bi se ti osjećao da je Ivan tebi uzeo iz ruke autić?</emphasis>". Naravno, dogodit će se situacija u kojoj će "krivac" za konflikt biti isključivo vaše dijete i tada ga posebno treba naučiti empatiji.</para>
<para>Dogodit će se i da će vaše dijete potpuno nevino biti uvučeno u svađu ili povrijeđeno, a da doista nije nikome ništa učinilo. U sva tri slučaja, odgovor je - oprost. Čak i ako vaše dijete nije ništa krivo, imenujte to "<emphasis>Doista nije lijepo što se Ivan prema tebi tako ponio, ali sva djeca ponekad pogriješe. Zato mu trebamo oprostiti u našem srcu i sljedeći puta mu reći što nas </emphasis>
 <emphasis>smeta i zamoliti ga da nam to više ne radi</emphasis>". I suprotno: "<emphasis>Mislim da se slažemo da se nisi lijepo ponašao kada si jučer Ivanu uzeo igračku bez pitanja. Trebao bi ga sutra zamoliti da ti oprosti</emphasis>".</para>
<para>Ovisno o situaciji, zrelosti i dobi djeteta, jedna od metoda može biti i zatražiti od djeteta da samo pronađe rješenje za konflikt. Slobodno ga pitajte što je moglo drugačije napraviti, što je prijatelj mogao drugačije napraviti, kako bi sada postupio u toj situaciji ili drugom prilikom ako se dogodi. Na taj način dozvoljavate djetetu da svojom intuicijom i kreativnošću samo pronađe problem u društveno problematičnoj situaciji. Time mu činite veliku uslugu koja mu dugoročno može olakšati mnoge situacije u osobnim odnosima s drugim ljudima.</para>
<para>I na kraju, dječje svađice mogu nam izgledati jako nevino, ponekad i smiješno. Jako je važno ne smijati se djetetovim osjećajima i problemima u prijateljstvu. Zapamtite, sve što dijete nauči do 6. ili 7. godine, trajno obilježava njegova buduća ponašanja i osjećaje. Čak i kada pomislite da je vaše dijete premalo da uči tako "ozbiljne" stvari kao što je konstruktivno razrješavanje sukoba, sjetite se da je upravo sada vrijeme da te lekcije svlada i nauči. Ako može riješiti samo, dijete će konflikt riješiti samo, ali ako dođe po vašu pomoć, pomognite mu u socijalizaciji i održavanju prijateljstva. Neka od njih možda potraju do kraja života i vaše će dijete ponosno kroz život govoriti "Mi smo nerazdvojni od vrtića, svašta smo prošli, ali zajedno smo odrasli i on/ona je moja srodna duša".
</para>
<heading2>Mala pomoć roditeljima i djeci – PRIJATELJI I OSJEĆAJI - bojanka 4u1</heading2>
<para>
Ova bojanka nema samo ilustracije za bojanje, već i priču, radne zadatke i društvenu igru. Priča djeci otkriva i opisuje mnoge aspekte stvaranja i održavanja prijateljstva - kako se upoznati s novim prijateljima, kako se ponašati prema prijateljima, kako im pomagati, kako razriješiti svađicu ili konflikt, kako zatražiti oprost i pomiriti se, kako prihvatiti djecu koja su drugačija od tebe.</para>
<para>Lijepe ilustracije, društvena igra i radni zadačići tu su da samo još dodatno utvrde naučeno, a i da djecu zabave i nasmiju.
Bojanka je namijenjena djeci od 4 do 7 godina i dolazi u velikom formatu, 50×35 cm, jer je zamišljena da se stavi na pod te za grupni ili individualni rad.
<ulink url="https://klinfo.rtl.hr/bojanke/">Detaljnije o bojanci i narudžbe.</ulink>
</para>

Dječje svađe: Kada roditelji trebaju intervenirati i kako? S prvim odlascima na dječje rođendane, igrališta, u obiteljske posjete ili igraonice, djeca ostvaruju prve kontakte i odnose s drugom djecom. Već se i bebe vesele drugoj djeci i potrebu za druženjem pokazuju pljeskanjem, veselom vriskom, pokazivanjem prstićem i dodirivanjem druge djece. Kad bebe prohodaju, nerijetko će potrčati prema grupici druge djece, istraživati i pokušati se uključiti u igru.
S polaskom u vrtić, dijete biva svakodnevno okruženo vršnjacima i tu počinje sklapati svoja prva "ozbiljnija" prijateljstva. Tada započinje djetetova intenzivna socijalizacija o kojoj će ovisiti sposobnost i mogućnost održavanja zdravih odnosa u budućnosti, i to od onih ljubavnih i prijateljskih, pa do poslovnih i proofesionalnih.
Kao i kod mnogih drugih stvari i kod socijalizacije s vršnjacima vidjet ćemo kako ona uvelike ovisi o pojedinim urođenim karakteristikama djetetova temperamenta. Socijalizacija u praksi uključuje mnoge ugodne ili manje ugodne situacije u kojima će svako dijete drugačije reagirati. Kad je sve lijepo i ugodno, kad se igraju, smiju, zezaju, grle, drže za ručice, pjevaju, plešu, djeca zapravo uče spontano. Ova iskustva izuzetno su važna na emocionalno-psihološkoj razini jer djeca uče kako stvoriti ugodno i opušteno okruženje u interakciji s prijateljima (uz mnoge druge životne vještine). Tu im i ne treba nikakvo posebno vodstvo. Kad se djeca dobro slažu, treba ih pustiti da ih vodi njihova kreativnost, intuicija, njihovo otvoreno srce i prirođeni vedri duh.

No što kada među istom tom djecom koja su se do prije minute lijepo igrala i uživala u društvu drugoga, dođe do svađe i konflikta? Hoće li djeca to na isti intuitivni, kreativni način razriješiti? U vrlo malom broju slučajeva i kad su starija, hoće, ali u dobi između tri i sedam godina, često će trebati pomoć odraslih. Tu nastupaju odgojitelji i roditelji koji djecu trebaju naučiti kako razriješiti svađice na "zdrav", prihvatljiv i siguran način.

Naime, djeca vrtićke dobi često ne mogu samostalno razriješiti konflikt iz nekoliko razloga:
1. Svađa u njima izaziva mnoštvo snažnih negativnih emocija koje još uvijek ne znaju pravilno kanalizirati i manifestirati.
2. Još uvijek nisu dovoljno zrela da se svjesno stave "u tuđe cipele", teško mogu sagledati svoj udio u konfliktu, tek uče empatiju i nisu potpuno izašli iz tzv. "ego faze".
3. Djeca žive u sadašnjem trenutku i ne mogu razmišljati što svađa znači za njihov budući odnos s dotičnim prijateljem.
 

Temperament djeteta i svađe s vršnjacima

Djeca će kod svađe s vršnjacima najvjerojatnije reagirati u skladu s temperamentom. Karakteristike temperamenta koje posebno dolaze do izražaja prilikom svađe su:

   PRVA REAKCIJA
Plašljiviji mališani kojima treba više vremena da se snađu i prilagode u novim situacijama, vjerojatno će tako reagirati i u svađi - povući se, uplašiti, plakati,
tražiti zaštitu, dozvoljavati da ih se u svađi povrjeđuje. Ovakvim mališanima treba pružiti potrebnu utjehu i priznati im njihovu povrijeđenost i tugu. S druge strane, mališani koji se brzo prilagođavaju novim sitaucijama i ljudima, u svađu će uskočiti kao u bilo koju novu situaciju - hrabro, neustrašivo, aktivno, bez puno razmišljanja. Iako su na prvi dojam ova djeca "jača" u konfliktima, njima treba podjednako pomoći da reguliraju svoje ponašanje i emocije. Ukoliko ih se pusti da dominantno i olako uskaču u konflikte, imat će velikih problema u odrasloj dobi.

   INTENZITET REAKCIJE
Neka djeca vrlo snažno i glasno doživljavaju emocionalne reakcije izazvane svađom. Na fiziološkoj razini odvijaju se snažne promjene - hormoni stresa se brzo kreću kroz tijelo te utječu na organizam tako da se on teško smiruje. Kao rezultat, ta djeca postanu vrlo uzrujana i frustrirana i bit će im potrebna pomoć roditelja da se smire. Druga grupa djece emocije drže u sebi, odnosno imaju umjerene reakcije. Potrebe djece s umjerenim reakcijama često prođu nezapaženo, jer ne galame, ne viču, ne plaču. No vrlo je važno da se i njih nauči da prepoznaju svoje emocije i da ih jasno izraze. Ova razlika posebno je vidljiva kada roditelji imaju jedno dijete burnih reakcija, a drugo s blagim odgovorom na konflikte. Nekako ispada da se tijekom njihovih svađa, roditelji uvijek više posvećuju glasnijem djetetu koje je vidno frustrirano i glasno viče i plače.

   RASPOLOŽENJE
Ova karakteristika temperamenta odnosi se na to je li raspoloženje "pozitivno" ili "negativno". Kontinuum ide od pozitivnog i prijateljskog raspoloženja prema negativnom i neugodnom raspoloženju. Postoje djeca koja se češće smiju, koja su češće "raspoložena". S druge strane, ima djece koja češće plaču i koja su razdražljiva. Naravno, niti jedno dijete nije uvijek u pozitivnom ili uvijek u negativnom raspoloženju, ali ova karakteristika temperamenta govori o tome kakvom će raspoloženju dijete biti sklono. Svađe se događaju u određenom okruženju, pa će i reakcija djeteta ovisiti o njegovom bazičnom raspoloženju.

Kako pomoći djetetu da razriješi konflikt ili svađicu s vršnjakom?

Odmah nakon svađe dijete će imati određenu emocionalnu reakciju u skladu sa svojim temperamentom. Kao što smo već naveli, ta rekacija može biti:
A. Vikanje, frustracija, bijes, ljutnja, vrištanje i plakanje, mlataranje ručicama, motorički nemir.
B. Povlačenje u sebe, tiho plakanje ili jecanje, traženje pomoći, uplašenost, sram, ukočenost tijela, spušten pogled.
I u jednom i u drugom slučaju, prvo što roditelj treba učiniti je zagrljajem, maženjem ili na drugi način smiriti jaku fiziološku reakciju djeteta (ako ona postoji). Naime, kad je dijete emocionalno jako probuđeno i stimulirano, razgovor o svađi morat će malo pričekati. Nakon što se dijete smiri (prestane plakati, tresti se, drhtati), potrebno je reflektirati djetetu njegove emocije, a to znači jasno ih imenovati kako bi dijete shvatilo što osjeća i zašto to osjeća. U naša dva slučaja to može izgledati ovako:
A. Vidim da si jako ljut i povrijeđen zbog svađe.
B. Vidim da si jako tužan i uplašen zbog ove svađe koja se dogodila.
Nakon toga ili čak i kasnije u danu, možete razgovarati i o konkretnoj svađi. Neka vam dijete pokuša svojim riječima objasniti zašto se posvađalo s prijateljem. Ono što možete očekivati je jako puno optužbi na račun prijatelja i potpuno nevinašce u liku vašeg djeteta. Ako shvatite da nije baš sve tako crno-bijelo i da vaš mališan ima nekog udjela u konfliktu, tada je potrebno djetetu pomoći da se stavi "u tuđe cipele". I to doslovno opisom potencijalne situacije. Na primjer, "A što misliš kako se Ivan osjećao kad si mu iz ruke uzeo autić?" ili "Kako bi se ti osjećao da je Ivan tebi uzeo iz ruke autić?". Naravno, dogodit će se situacija u kojoj će "krivac" za konflikt biti isključivo vaše dijete i tada ga posebno treba naučiti empatiji.
Dogodit će se i da će vaše dijete potpuno nevino biti uvučeno u svađu ili povrijeđeno, a da doista nije nikome ništa učinilo. U sva tri slučaja, odgovor je - oprost. Čak i ako vaše dijete nije ništa krivo, imenujte to "Doista nije lijepo što se Ivan prema tebi tako ponio, ali sva djeca ponekad pogriješe. Zato mu trebamo oprostiti u našem srcu i sljedeći puta mu reći što nas 
   smeta i zamoliti ga da nam to više ne radi". I suprotno: "Mislim da se slažemo da se nisi lijepo ponašao kada si jučer Ivanu uzeo igračku bez pitanja. Trebao bi ga sutra zamoliti da ti oprosti".
Ovisno o situaciji, zrelosti i dobi djeteta, jedna od metoda može biti i zatražiti od djeteta da samo pronađe rješenje za konflikt. Slobodno ga pitajte što je moglo drugačije napraviti, što je prijatelj mogao drugačije napraviti, kako bi sada postupio u toj situaciji ili drugom prilikom ako se dogodi. Na taj način dozvoljavate djetetu da svojom intuicijom i kreativnošću samo pronađe problem u društveno problematičnoj situaciji. Time mu činite veliku uslugu koja mu dugoročno može olakšati mnoge situacije u osobnim odnosima s drugim ljudima.
I na kraju, dječje svađice mogu nam izgledati jako nevino, ponekad i smiješno. Jako je važno ne smijati se djetetovim osjećajima i problemima u prijateljstvu. Zapamtite, sve što dijete nauči do 6. ili 7. godine, trajno obilježava njegova buduća ponašanja i osjećaje. Čak i kada pomislite da je vaše dijete premalo da uči tako "ozbiljne" stvari kao što je konstruktivno razrješavanje sukoba, sjetite se da je upravo sada vrijeme da te lekcije svlada i nauči. Ako može riješiti samo, dijete će konflikt riješiti samo, ali ako dođe po vašu pomoć, pomognite mu u socijalizaciji i održavanju prijateljstva. Neka od njih možda potraju do kraja života i vaše će dijete ponosno kroz život govoriti "Mi smo nerazdvojni od vrtića, svašta smo prošli, ali zajedno smo odrasli i on/ona je moja srodna duša".

Mala pomoć roditeljima i djeci – PRIJATELJI I OSJEĆAJI - bojanka 4u1

Ova bojanka nema samo ilustracije za bojanje, već i priču, radne zadatke i društvenu igru. Priča djeci otkriva i opisuje mnoge aspekte stvaranja i održavanja prijateljstva - kako se upoznati s novim prijateljima, kako se ponašati prema prijateljima, kako im pomagati, kako razriješiti svađicu ili konflikt, kako zatražiti oprost i pomiriti se, kako prihvatiti djecu koja su drugačija od tebe.
Lijepe ilustracije, društvena igra i radni zadačići tu su da samo još dodatno utvrde naučeno, a i da djecu zabave i nasmiju.
Bojanka je namijenjena djeci od 4 do 7 godina i dolazi u velikom formatu, 50×35 cm, jer je zamišljena da se stavi na pod te za grupni ili individualni rad.
Detaljnije o bojanci i narudžbe.
 Klinfo.hr 

children cry

Dječje svađe: Kada roditelji trebaju intervenirati i kako?

<para> Nakon što je djetetu uspostavljena rutina spavanja, hranjenja i igre, nisu samo zadovoljniji roditelji, nego i dijete. Iako se ponekad ne bi reklo da je tako, ali, djeca su kraljevi rutine i jednom kad je uspostave, izgubljeni su kad iz nekog razloga ona izostane.</para>
<heading4>1. Naučite dijete razlici između dana i noći</heading4>
<para>Zasigurno jedan od najvećih izazova roditeljstva je: naučiti dijete da se noću spava, a danju igra! Ponekad je zaista teško uspostaviti ovu rutinu, no kako bi se postigla, potrebna je iznimna upornost roditelja. Veliki broj djece u početku ne shvaća razliku između dana i noći i za što određeni period služi, pa je nemali broj onih koji zamjene noć za dan, igru za spavanje. "Noćne ptice" uglavnom predstavljaju problem za roditelje. Kako bi im pomogli u shvaćanju i razlikovanju dana i noći, predstavite im jednostavnu rutinu i svaki dan je ponavljajte. Jednostavno, dan neka završava kupanjem i presvlačenjem, a počinje opet presvlačenjem kada se dijete probudi. Dijete će tako nakon određenog vremena povezati da između presvlačenja slijedi spavanje. Osim toga, neka tijekom dana kuća bude okupana svjetlošću i zvukovima, a noću mračna i tiha. Osim toga, dobro je izbjegavati glasne razgovore tijekom noćnih hranjenja. Ovakvo predstavljanje razlike dana i noći trebalo bi pružiti djetetu mogućnost da nakon nekog vremena shvati kako je noć za spavanje, a dan za igru i druženje.</para>
<heading4>2. Rutinu im pružite rano, još dok su malene bebe</heading4>
<para>Očekivanu rutinu počnite uvoditi rano, najbolje već s oko 2 mjeseca starosti. Tako ćete naučiti bebu na odlazak na spavanje u otprilike isto vrijeme svakog dana, iako ne očekujte da ćete uspjeti odmah. U ovom slučaju, ustrajanost roditelja je ključ uspjeha. Kao i kod učenja razlikovanja dana i noći, rutina neka bude jednostavna: kupanje, oblačenje pidžamice, čitanje priče, hranjenje, uspavljivanje i stavljanje u krevetić. U prvim mjesecima djeca se uglavnom uspavljuju na dojci ili bočici. Kad malo porastu, to uglavnom više nije slučaj i tada pokušajte dijete polegnuti u krevetić kada je napola usnulo, ali ne u potpunosti zaspalo. Tako će kasnije samo shvatiti da je vrijeme za spavanje. Neka cijeli postupak spremanja i odlaska na spavanje ne bude duži od pola sata. Dijete bi moglo postati <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/suptilni-znakovi-kojima-nam-bebe-porucuju-da-nisu-raspolozene/">previše stimulirano</ulink> i iziritirano postupcima, što bi ga moglo odvratiti od konačnog cilja - spavanja.</para>
<heading4>3. Osluškujte djetetove potrebe</heading4>
<para>Neka dijete samo bude pokretač stvaranja rutine. Da bi shvatili želje i potrebe djeteta potrebno je nešto vremena i strpljenja, no kada shvatite što dijete želi zasigurno će i uspostava biti jednostavnija. Primjerice, kad shvatite znakove koje dijete daje kada je gladno i nakon koliko vremena bi moglo ogladnjeti, već će biti jednostavnije, jer imati ćete priliku preduhitriti dijete i pružiti mu obrok prije nego postane razdražljivo. Tako i dijete ima priliku sudjelovati u kreiranju rutine koja mu odgovara.</para>
<heading4>4. Neka djetetova rutina bude prioritet</heading4>
<para>Ponekad rutina može predstavljati problem kada primjerice, određeni dan planirate "začiniti" odlaskom u park ili posjetom prijateljima. Dijete bi moglo biti lagano izgubljeno jer izlazi izvan svojih poznatih okvira. No, iako je rutinu važno zadržati, djetetu je važno pružiti i upoznavanje drugih ljudi kao i prilagodbu na njih i nove prostore, ali i igru s vršnjacima koja je izrazito važna za daljnju socijalizaciju.</para>
<heading4>5. Očekujte promjene i narušavanje rutine</heading4>
<para>Narušavanje uspostavljenje rutine svakako se može očekivati i nije ništa neobično, posebno za vrijeme <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/skokovi-u-razvoju-kod-beba/">skokova u razvoju</ulink> ili kada je dijete bolesno. Ako se dijete neobično puno budi noću nekoliko dana za redom ili ima veću potrebu za hranjenjem, ne znači da namjerno narušava već uspostavljenu rutinu, nego vjerojatno se nalazi na nekoj za njega, većoj životnoj prekretnici. Ne odustajte, kroz nekoliko dana, vjerojatno će se sve vratiti u odprije uspostavljeno, normalno stanje.</para>
<heading4>6. Prilagodite uspostavu rutine starosti djeteta</heading4>
<para>Iako vam se čini da ste tek uspjeli uspostaviti kakvu-takvu rutinu, već je vrijeme za njezinu promjenu. Da, s obzirom na to da dijete u prvoj godini prolazi kroz brojne promjene i brzo napredovanje, važno je djetetu prilagođavati uspostavu rutine. Primjerice, kako je dijete starije, potreba za dnevnim spavanjem biti će sve manja, a potreba za igrom i druženjem sve veća. S navršenih šest mjeseci starosti počinje i uspostava dohrane, što znači da je potrebno planirati razdoblja hranjenja. Uglavnom, kako dijete raste tako se i "samo od sebe" posloži sve što je djetetu u određenom periodu potrebno.</para>
<heading4>7. Ne očekujte savršenstvo</heading4>
<para>Iako djeca vole pruženu rutinu, niti kada je uspostavite ne očekujte da će sve ići glatko i savršeno. Očekujte promjene u potrebama kako dijete raste i napreduje. Ponekad, bez razloga, dijete će trebati dodatno spavanje (ili će preskočiti dnevno spavanje), imat će potrebu za dodatnim obrokom ili će se probuditi znatno ranije. Izmijenjeni dnevni raspored možda će utjecati na djetetovo raspoloženje, kao i novi ljudi i djeca s kojima se druži i upoznaje. No, nastojte da se ne mijenja raspored spavanja i hranjenja.</para>

Pružite djeci rutinu od najranijih dana Uspostava svakodnevne rutine djetetu često je veliki izazov i za roditelje i dijete.  Nakon što je djetetu uspostavljena rutina spavanja, hranjenja i igre, nisu samo zadovoljniji roditelji, nego i dijete. Iako se ponekad ne bi reklo da je tako, ali, djeca su kraljevi rutine i jednom kad je uspostave, izgubljeni su kad iz nekog razloga ona izostane.
1. Naučite dijete razlici između dana i noći
Zasigurno jedan od najvećih izazova roditeljstva je: naučiti dijete da se noću spava, a danju igra! Ponekad je zaista teško uspostaviti ovu rutinu, no kako bi se postigla, potrebna je iznimna upornost roditelja. Veliki broj djece u početku ne shvaća razliku između dana i noći i za što određeni period služi, pa je nemali broj onih koji zamjene noć za dan, igru za spavanje. "Noćne ptice" uglavnom predstavljaju problem za roditelje. Kako bi im pomogli u shvaćanju i razlikovanju dana i noći, predstavite im jednostavnu rutinu i svaki dan je ponavljajte. Jednostavno, dan neka završava kupanjem i presvlačenjem, a počinje opet presvlačenjem kada se dijete probudi. Dijete će tako nakon određenog vremena povezati da između presvlačenja slijedi spavanje. Osim toga, neka tijekom dana kuća bude okupana svjetlošću i zvukovima, a noću mračna i tiha. Osim toga, dobro je izbjegavati glasne razgovore tijekom noćnih hranjenja. Ovakvo predstavljanje razlike dana i noći trebalo bi pružiti djetetu mogućnost da nakon nekog vremena shvati kako je noć za spavanje, a dan za igru i druženje.
2. Rutinu im pružite rano, još dok su malene bebe
Očekivanu rutinu počnite uvoditi rano, najbolje već s oko 2 mjeseca starosti. Tako ćete naučiti bebu na odlazak na spavanje u otprilike isto vrijeme svakog dana, iako ne očekujte da ćete uspjeti odmah. U ovom slučaju, ustrajanost roditelja je ključ uspjeha. Kao i kod učenja razlikovanja dana i noći, rutina neka bude jednostavna: kupanje, oblačenje pidžamice, čitanje priče, hranjenje, uspavljivanje i stavljanje u krevetić. U prvim mjesecima djeca se uglavnom uspavljuju na dojci ili bočici. Kad malo porastu, to uglavnom više nije slučaj i tada pokušajte dijete polegnuti u krevetić kada je napola usnulo, ali ne u potpunosti zaspalo. Tako će kasnije samo shvatiti da je vrijeme za spavanje. Neka cijeli postupak spremanja i odlaska na spavanje ne bude duži od pola sata. Dijete bi moglo postati previše stimulirano i iziritirano postupcima, što bi ga moglo odvratiti od konačnog cilja - spavanja.
3. Osluškujte djetetove potrebe
Neka dijete samo bude pokretač stvaranja rutine. Da bi shvatili želje i potrebe djeteta potrebno je nešto vremena i strpljenja, no kada shvatite što dijete želi zasigurno će i uspostava biti jednostavnija. Primjerice, kad shvatite znakove koje dijete daje kada je gladno i nakon koliko vremena bi moglo ogladnjeti, već će biti jednostavnije, jer imati ćete priliku preduhitriti dijete i pružiti mu obrok prije nego postane razdražljivo. Tako i dijete ima priliku sudjelovati u kreiranju rutine koja mu odgovara.
4. Neka djetetova rutina bude prioritet
Ponekad rutina može predstavljati problem kada primjerice, određeni dan planirate "začiniti" odlaskom u park ili posjetom prijateljima. Dijete bi moglo biti lagano izgubljeno jer izlazi izvan svojih poznatih okvira. No, iako je rutinu važno zadržati, djetetu je važno pružiti i upoznavanje drugih ljudi kao i prilagodbu na njih i nove prostore, ali i igru s vršnjacima koja je izrazito važna za daljnju socijalizaciju.
5. Očekujte promjene i narušavanje rutine
Narušavanje uspostavljenje rutine svakako se može očekivati i nije ništa neobično, posebno za vrijeme skokova u razvoju ili kada je dijete bolesno. Ako se dijete neobično puno budi noću nekoliko dana za redom ili ima veću potrebu za hranjenjem, ne znači da namjerno narušava već uspostavljenu rutinu, nego vjerojatno se nalazi na nekoj za njega, većoj životnoj prekretnici. Ne odustajte, kroz nekoliko dana, vjerojatno će se sve vratiti u odprije uspostavljeno, normalno stanje.
6. Prilagodite uspostavu rutine starosti djeteta
Iako vam se čini da ste tek uspjeli uspostaviti kakvu-takvu rutinu, već je vrijeme za njezinu promjenu. Da, s obzirom na to da dijete u prvoj godini prolazi kroz brojne promjene i brzo napredovanje, važno je djetetu prilagođavati uspostavu rutine. Primjerice, kako je dijete starije, potreba za dnevnim spavanjem biti će sve manja, a potreba za igrom i druženjem sve veća. S navršenih šest mjeseci starosti počinje i uspostava dohrane, što znači da je potrebno planirati razdoblja hranjenja. Uglavnom, kako dijete raste tako se i "samo od sebe" posloži sve što je djetetu u određenom periodu potrebno.
7. Ne očekujte savršenstvo
Iako djeca vole pruženu rutinu, niti kada je uspostavite ne očekujte da će sve ići glatko i savršeno. Očekujte promjene u potrebama kako dijete raste i napreduje. Ponekad, bez razloga, dijete će trebati dodatno spavanje (ili će preskočiti dnevno spavanje), imat će potrebu za dodatnim obrokom ili će se probuditi znatno ranije. Izmijenjeni dnevni raspored možda će utjecati na djetetovo raspoloženje, kao i novi ljudi i djeca s kojima se druži i upoznaje. No, nastojte da se ne mijenja raspored spavanja i hranjenja. Adrijana Bakoš 

sretna majka i dijete_pixabay

Pružite djeci rutinu od najranijih dana

<para>Uz dobre savjete i pravu opremu, nokti na stopalima i rukama mogu se dovesti u najbolju formu.</para>
<para>
 1. Time-out za stopala i ruke: Koncentrirani smo u uredu, izgubljeni u mislima u čekaonici, uzbuđeni prilikom gledanja filma – i ruke nam nesvjesno odlutaju do usta. Redovita njega noktiju sprečava griženje noktiju, napuknuća i prijelome. Priuštite noktima mali odmor jednom na tjedan i nećete uopće doći u iskušenje.</para>
<para>
 2. Nježno kratite nokte: Ruke podalje od škarica za nokte! Prilikom rezanja, nokti se mogu lako rascijepiti ili puknuti, zato nokte na stopalima i rukama uvijek treba skraćivati turpijom. Suzdržite se od pomicanja turpije desno-lijevo jer će to iskrzati nokte. Uvijek turpijajte u smjeru rasta od dna prema gore te od ruba do sredine nokta. Prvo strane, a potom vrh nokta.</para>
<para>
 3. Nježno zagladite nepravilnosti: Zbog brazdi nokti ne izgledaju samo zapušteno, nego i gube svoj prirodni sjaj! Nježno izgladite svaku nepravilnost korištenjem našeg posebnog nastavka za zaglađivanje. Samo pripazite da ne pretjerate. Već nekoliko sekundi je dovoljno za postizanje željene glatkoće površine nokta. Nakon toga nastavak za poliranje stvara prirodan i lijep sjaj. Scholl Velvet Smooth set za njegu noktiju povezuje turpijanje, zaglađivanje i poliranje u jednom uređaju. Profesionalna njega noktiju kod kuće – WOW!</para>
<para>
 4. Pitanje oblika: Ovalan, okrugao ili četvrtast? Opušteni squoval oblik (od engl. square i oval) ili jako šiljast? Budite oprezni, ne odgovara svaki stil svakom prirodnom obliku nokta! Krhkim noktima najbolje odgovara sportski, uglasti oblik. Zbog njega nokti izgledaju nešto širi. Ovalni ili okrugli oblik šire nokte čini ženstvenijima. Ako želite da vam ruke izgledaju dulje i vitkije, odlučite se za šiljastiji oblik. Kakvi su danas trendovi? XL nokti su prošlost. Kraći, njegovani nokti u stilu 1930-ih posljednji su krik mode. A što se tiče noktiju na stopalima, postoji jedno općenito pravilo: održavajte ih u obliku koji sprječava urastanje nokta.</para>
<para>
 5. Sjajna završna njega: Gruba i ispucana koža uz rubove noktiju? Iskrzana, ispucana kožica oko noktiju? Nikako! Scholl Velvet Smooth ulje za njegu noktiju njeguje nokte nakon turpijanja, zaglađivanja i poliranja kombinacijom 7 ulja. Jednostavno ga nanesite četkicom. Ulje se upija u nekoliko sekundi, a nokti dobivaju WOW efekt!</para>
<para>
 6. Tjelohranitelji lijepih noktiju: Čišćenje, pranje posuđa, vrtlarenje – to su prirodni neprijatelji lijepih noktiju. Potreban Vam je pouzdan zaštitnik: gumene rukavice. One sprečavaju oštećivanje noktiju kada dođu u dodir s vodom i deterdžentima te ih štite od povreda prilikom podrezivanja ruža i prljavih tragova od plijevljenja.</para>
<para>
 7. Na zabavu sa stilom: Raspoloženi ste za izlazak – ali spontan i opušten? U samo jednom brzom koraku nokti će zasjati novim sjajem. Jednostavno na svoj Scholl Velvet Smooth™ set za njegu noktiju namjestite nastavak za poliranje broj 3 i u nekoliko sekundi svojim noktima podarite osvježeni sjaj. Pritiskom na gumb vi i vaši Scholl WOW nokti spremni ste za blistavi izlazak.</para>
<para>
 8. Savršen trenutak za lak: Ako lak za nokte nanesete netom poslije tuširanja, u lakiranim noktima nažalost nećete dugo uživati. U vodi nokti upijaju vlagu i nabubre. Kada se suše, ponovno se stežu, što oštećuje lak za nokte, stoga lak treba nanositi samo na savršeno suhe nokte.</para>
<para>
 9. Kakav nered: Nokti s lakom u boji traže prozirnu podlogu koja ih štiti od neprivlačnih žućkastih mrlja koje se mogu javiti zbog pigmenata u laku. Takav osnovni sloj također omogućuje bolje prianjanje boje – što je sjajan bonus.</para>
<para>
 10. Zbogom neredu: Suhi i lomljivi nokti zahtijevaju više pažnje i mora ih se s vremena na vrijeme njegovati. Rečeno, učinjeno. Posebna krema za njegu noktiju može biti savršen način za povremenu dodatnu njegu ruku i noktiju. Jača nokte i vraća im vlagu i gipkost. Idealna je za ured, čekanje u redu u zrakoplovnoj luci ili predah od posla u parku.</para>
<para>Novi 
 <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=0sI1jW7KwYek9GQpjDPjusR7DfvWVVuXgzO_IGqPfw3.F7/fastid=ldivwpzflnoummntoqkambgkphmd/stparam=qjmgbllfme/url=http://www.scholl.com.hr/">Scholl Velvet Smooth™ set za njegu noktiju</ulink>
 revolucionarno je proširenje asortimana Scholl Velvet Smooth (Velvet Smooth rašpica za stopala i asortiman za njegu koji uključuje kupku za stopala i intenzivni serum). Sada je njega stopala, osim što ih čini mekim i lijepim, upotpunjena profesionalnom njegom noktiju kod kuće. I ruke mogu zasjati u punom sjaju – za zdrave, sjajne nokte s WOW efektom, na rukama i stopalima. Tako jednostavno, uz Velvet Smooth™ set za njegu noktiju.</para>
<para>Ako želite produljiti WOW efekt svojih zdravih, sjajnih noktiju, koristite 
 <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=0sI1jW7KwYek9GQpjDPjusR7DfvWVVuXgzO_IGqPfw3.F7/fastid=ldivwpzflnoummntoqkambgkphmd/stparam=qjmgbllfme/url=http://www.scholl.com.hr/">Scholl Velvet Smooth™ ulje za njegu noktiju</ulink>
 za savršenu završnu njegu. S kompleksom od 7 ulja, podarit će noktima na stopalima i rukama te kožici oko noktiju dodatnu vlagu i njegu. Jednostavno ga nanesite priloženom četkicom na nokte i kožicu – bez nereda i namakanja, samo raskošna njega. Rezultat: sjajni, glatki i zdravi nokti. WOW!</para>
<para/>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="http://gdehr.hit.gemius.pl/_%5BTIMESTAMP%5D/redot.gif?id=0sI1jW7KwYek9GQpjDPjusR7DfvWVVuXgzO_IGqPfw3.F7/fastid=fffeicrnlntrctitfvduztmrrhmb/stparam=whojkqhmmk"/>
 </imageobject>
</mediaobject>

Tajne zdravih i sjajnih noktiju Uz kožu ruku, lijepi nokti su jedna od prvih stvari koji će ljudi primijetiti na vama ... a oni nisu pitanje sreće! Svaka žena može imati zdrave, glatke i sjajne nokte. Uz dobre savjete i pravu opremu, nokti na stopalima i rukama mogu se dovesti u najbolju formu.

   1. Time-out za stopala i ruke: Koncentrirani smo u uredu, izgubljeni u mislima u čekaonici, uzbuđeni prilikom gledanja filma – i ruke nam nesvjesno odlutaju do usta. Redovita njega noktiju sprečava griženje noktiju, napuknuća i prijelome. Priuštite noktima mali odmor jednom na tjedan i nećete uopće doći u iskušenje.

   2. Nježno kratite nokte: Ruke podalje od škarica za nokte! Prilikom rezanja, nokti se mogu lako rascijepiti ili puknuti, zato nokte na stopalima i rukama uvijek treba skraćivati turpijom. Suzdržite se od pomicanja turpije desno-lijevo jer će to iskrzati nokte. Uvijek turpijajte u smjeru rasta od dna prema gore te od ruba do sredine nokta. Prvo strane, a potom vrh nokta.

   3. Nježno zagladite nepravilnosti: Zbog brazdi nokti ne izgledaju samo zapušteno, nego i gube svoj prirodni sjaj! Nježno izgladite svaku nepravilnost korištenjem našeg posebnog nastavka za zaglađivanje. Samo pripazite da ne pretjerate. Već nekoliko sekundi je dovoljno za postizanje željene glatkoće površine nokta. Nakon toga nastavak za poliranje stvara prirodan i lijep sjaj. Scholl Velvet Smooth set za njegu noktiju povezuje turpijanje, zaglađivanje i poliranje u jednom uređaju. Profesionalna njega noktiju kod kuće – WOW!

   4. Pitanje oblika: Ovalan, okrugao ili četvrtast? Opušteni squoval oblik (od engl. square i oval) ili jako šiljast? Budite oprezni, ne odgovara svaki stil svakom prirodnom obliku nokta! Krhkim noktima najbolje odgovara sportski, uglasti oblik. Zbog njega nokti izgledaju nešto širi. Ovalni ili okrugli oblik šire nokte čini ženstvenijima. Ako želite da vam ruke izgledaju dulje i vitkije, odlučite se za šiljastiji oblik. Kakvi su danas trendovi? XL nokti su prošlost. Kraći, njegovani nokti u stilu 1930-ih posljednji su krik mode. A što se tiče noktiju na stopalima, postoji jedno općenito pravilo: održavajte ih u obliku koji sprječava urastanje nokta.

   5. Sjajna završna njega: Gruba i ispucana koža uz rubove noktiju? Iskrzana, ispucana kožica oko noktiju? Nikako! Scholl Velvet Smooth ulje za njegu noktiju njeguje nokte nakon turpijanja, zaglađivanja i poliranja kombinacijom 7 ulja. Jednostavno ga nanesite četkicom. Ulje se upija u nekoliko sekundi, a nokti dobivaju WOW efekt!

   6. Tjelohranitelji lijepih noktiju: Čišćenje, pranje posuđa, vrtlarenje – to su prirodni neprijatelji lijepih noktiju. Potreban Vam je pouzdan zaštitnik: gumene rukavice. One sprečavaju oštećivanje noktiju kada dođu u dodir s vodom i deterdžentima te ih štite od povreda prilikom podrezivanja ruža i prljavih tragova od plijevljenja.

   7. Na zabavu sa stilom: Raspoloženi ste za izlazak – ali spontan i opušten? U samo jednom brzom koraku nokti će zasjati novim sjajem. Jednostavno na svoj Scholl Velvet Smooth™ set za njegu noktiju namjestite nastavak za poliranje broj 3 i u nekoliko sekundi svojim noktima podarite osvježeni sjaj. Pritiskom na gumb vi i vaši Scholl WOW nokti spremni ste za blistavi izlazak.

   8. Savršen trenutak za lak: Ako lak za nokte nanesete netom poslije tuširanja, u lakiranim noktima nažalost nećete dugo uživati. U vodi nokti upijaju vlagu i nabubre. Kada se suše, ponovno se stežu, što oštećuje lak za nokte, stoga lak treba nanositi samo na savršeno suhe nokte.

   9. Kakav nered: Nokti s lakom u boji traže prozirnu podlogu koja ih štiti od neprivlačnih žućkastih mrlja koje se mogu javiti zbog pigmenata u laku. Takav osnovni sloj također omogućuje bolje prianjanje boje – što je sjajan bonus.

   10. Zbogom neredu: Suhi i lomljivi nokti zahtijevaju više pažnje i mora ih se s vremena na vrijeme njegovati. Rečeno, učinjeno. Posebna krema za njegu noktiju može biti savršen način za povremenu dodatnu njegu ruku i noktiju. Jača nokte i vraća im vlagu i gipkost. Idealna je za ured, čekanje u redu u zrakoplovnoj luci ili predah od posla u parku.
Novi 
      Scholl Velvet Smooth™ set za njegu noktiju
    revolucionarno je proširenje asortimana Scholl Velvet Smooth (Velvet Smooth rašpica za stopala i asortiman za njegu koji uključuje kupku za stopala i intenzivni serum). Sada je njega stopala, osim što ih čini mekim i lijepim, upotpunjena profesionalnom njegom noktiju kod kuće. I ruke mogu zasjati u punom sjaju – za zdrave, sjajne nokte s WOW efektom, na rukama i stopalima. Tako jednostavno, uz Velvet Smooth™ set za njegu noktiju.
Ako želite produljiti WOW efekt svojih zdravih, sjajnih noktiju, koristite 
      Scholl Velvet Smooth™ ulje za njegu noktiju
    za savršenu završnu njegu. S kompleksom od 7 ulja, podarit će noktima na stopalima i rukama te kožici oko noktiju dodatnu vlagu i njegu. Jednostavno ga nanesite priloženom četkicom na nokte i kožicu – bez nereda i namakanja, samo raskošna njega. Rezultat: sjajni, glatki i zdravi nokti. WOW!


   
      
   
 Sponzorirani članak 

scholl 3

scholl 4

scholl 1

scholl 2

scholl

Tajne zdravih i sjajnih noktiju

<para> stoljeću, tema je koja izaziva dvojake osjećaje i reakcije, a sam čin poroda kod kuće nalazi se u takozvanoj "sivoj zoni", nije zakonom zabranjen, ali nije ni zakonom propisan. Osim toga, nedostaje regulirana stručna pomoć i podrška prilikom poroda kod kuće. Naše primalje nemaju odobrenje za takav rad, odnosno samostalnost obavljanja kućnih poroda, kao što je to u mnogim drugim zemljama. Žene koje se odluče na porod kod kuće primorane su angažirati primalju iz neke od susjednih zemalja (Italija, Austrija, Slovenija; ovisno o udaljenosti trudnice), iako niti taj dio o primalji iz inozemstva nije reguliran zakonski, no također nije zabranjen. Angažiranje primalje iz inozemstva sa sobom nosi određeni financijski izdatak, koji je česta prepreka za samu realizaciju kućnog poroda. Važno je znati i da rodilja i mjesto poroda moraju biti u blizini rodilišta, maksimalno 20-30 minuta udaljenosti.</para>
<para>Gledano iz kuta medicinske struke, dr. Jukić iz Poliklinike Adarta, smatra kako bi ženama trebalo omogućiti izbor, ali prije svega kad je riječ o "školski" urednim trudnoćama kod kojih unaprijed ne postoji određeni rizik. Kao i kod bolničkih, i kod kućno izvedenih poroda postoji određeni rizik, jer unaprijed je teško predvidjeti završetak poroda, iako je velika vjerojatnost da će porod iz uredne trudnoće također završiti - uredno. No, bez obzira na urednost trudnoće, i one najidealnije ponekad završe neizvjesnim i pomalo "hitnim" scenarijem. Stoga, liječnika struka poprilično je oprezna oko izvršavanja kućnih poroda.</para>
<para>S jedne strane, porod kod kuće je sagledan u negativnom kontekstu, kao ludost i neodgovornost majki, dok s druge strane postoji odobravanje, a iza odobravanja stoji grupa žena koje takvu vrstu poroda smatraju potpuno prirodnim i normalnim, koje takav izbor temelje na informiranoj odluci i odabiru nečeg što smatraju boljim za sebe i svoje dijete. "U posljednje vrijeme zamijetila sam i skupinu onih, „između“ rekla bih, koje u tome vide nešto bolje i ljepše, ali smatraju da još nije došlo vrijeme za nešto takvo, i one me posebno raduju, jer promišljaju i propitkuju mogućnosti", smatra 
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/dogodilo-se-meni/doula-antonela-imam-najljepsi-poziv-na-svijetu-koji-nema-cijene/">doula Antonela Cesar</ulink>
 . Ono što svi automatski povezuju s porodom kod kuće, je pitanje odgovornosti. Ali, ne pristajemo li na preuzimanje odgovornosti i u rodilištu, kada pri samom ulasku moramo potpisati da pristajemo na sve zahvate i intervencije? Netko u toj situaciji radije bira da tu odgovornost preuzme i prilikom odabira poroda svojeg djeteta u svom domu. Dakle, u obje situacije na nama kao roditeljima, leži sva odgovornost vezana uz porod.</para>
<para>
 <emphasis>"Ne zahtijevam ništa novo, ništa što je neostvarivo. Naprotiv, u mnogim drugim zemljama porod kod kuće se smatra normalnim i ženi se daje na izbor da rodi gdje želi. Nadam se da će se i u Hrvatskoj stvari pokrenuti u tom smjeru i da će se nama koje želimo roditi kod kuće to i omogućiti, odnosno da će nam se pružiti odgovarajuća skrb i osigurati primalja koja će nam doći kad ju zatrebamo. Porod kod kuće se kod nas nepotrebno smatra opasnim, a mi žene koje izrazimo želju za tim smo najčešće luđakinje koje svjesno ugrožavaju život svog djeteta i svoj život. S takvim ljudima uopće ne želim ulaziti u debate, jer je njihov stav rezultat nedovoljne informiranosti. Ne vjerujem da bi ijedna majka željela da se što loše dogodi njenom djetetu i išla ga svjesno ugrožavati, a također ne bi tolike žene u svijetu rađale kod kuće da je to toliko opasno. Najvažnije zašto želim roditi kod kuće: želim prirodan porod, porod bez lijekova i medicinskih intervencija. Ne kažem da takav porod u rodilištu nije moguć, ali nije ni približno takav kakav bi mogao biti kod kuće."</emphasis>
 smatra mama koja se priprema za skori porod kod kuće.</para>
<para>"Nebrojene su prednosti poroda kod kuće i svega što on donosi sa sobom. Tek kada sam kao doula iskusila to iskustvo, postalo mi je jasno o čemu pričaju majke koje su rodile doma. Kao najvažnije činjenice izdvojila bih osjećaj sigurnosti, intimnosti i opuštenosti koji vlada za vrijeme poroda. Taj osjećaj spokoja i mira teško je opisati riječima. Žena koja vlada svojim tijelo i tako sinkronizirano surađuje s prirodom, nešto je što samo treba promatrati i diviti se iz prikrajka" - govori doula Antonela o iskustvu kućnog poroda na kojem je prisustvovala. "Priroda je sve posložila na savršen način, samo smo se svi previše udaljili od nje i postali robovi suvremene medicine i instrumenata kojima slijepo vjerujemo. Teško mi je uopće povući bilo kakvu paralelu između poroda kod kuće i onoga u rodilištu."</para>
<para>
 <emphasis>"Iza sebe sam imala dva iskustva koja prolaze mnoge žene u Hrvatskoj, zato sam se ponekad osjećala manje ženom, manje majkom – kao da mi je nešto ukradeno ili uskraćeno nakon tih poroda. Nisam se mogla u sebi pomiriti da je to sve čime nas je priroda blagoslovila kao majke.",</emphasis> govori nam mama Marina, koja iza sebe ima iskustvo kućnog poroda, te dalje navodi: <emphasis>"Iščekivali smo naše treće dijete, a naši sinovi svoga brata ili seku – ovaj put nismo htjeli znati spol djeteta do poroda. Zadnjih nekoliko dana prije poroda, kada se sve počelo zahuktavati, bila sam u kontaktu sa svojom doulom Antonelom, kao i primaljom."</emphasis>
</para>
<para>"Prilikom poroda kod kuće, rodilje imaju kontinuiranu skrb primalje. Primalja u svakom trenutku može primijetiti ako nešto krene kako ne treba, i na vrijeme i pravovremeno reagirati i uputiti rodilju u rodilište. Sve više istraživanja pokazuje i ukazuje na to, da je čak i sigurnije za ženu, naravno ako je trudnoća bila uredna i u redu, da se porod dovrši kod kuće, nego u bolnici. Sama trudnoća i porod, potpuno su zdravo i normalno stanje žene, i kao takvo bi se i trebali prema njima odnositi.", smatra doula Antonela</para>
<blockquote>
 <para>
 <emphasis>"U tišini doma mogla sam se skroz opustiti, što je pomoglo – trudovi su se javljali svakih desetak minuta. Istovremeno sam bila mirna i uzbuđena jer sam osjećala da me samo sati dijele od prvog pogleda našeg djeteta."</emphasis>
 mama Marina
 </para>
</blockquote>
<para>
 U Hrvatskoj, po procjeni, kod kuće godišnje rađa između 50 - 100 žena. Profil žena koje planirano rađaju kod kuće veoma je šarolik. Od žena koje zbog prethodnog, jako lošeg iskustva poroda u rodilištu više ne žele ići tamo roditi jer su doživjele teške traume i nemaju povjerenje u sustav, do onih koje su "sazrijevale" putem i odlučile svoje drugo/treće/četvrto dijete roditi kod kuće, do onih žena koje imaju veliku vjeru u svoje tijelo i prirodu kao takvu, pa rodilište nikada nije bila njihova opcija ili izbor te već i prvo dijete odluče roditi doma. Pravila zapravo i nema, i pogrešno je žene koje odluče planirano roditi kod kuće nazivati alternativkama ili "sektašicama", jer svaka od njih ima svoje razlog. Naravno, uz pretpostavku da je riječ o urednim, "školskim" trudnoćama, koje su praćene i od strane primalje koja će biti prisutna na porodu i od strane ginekologa.</para>
<para>
 <emphasis>"Bilo je 22 sata i 40 minuta. Vodenjak je puknuo negdje pri samom izgonu. Beba je odmah zaplakala, uzela sam je u naručje, onako toplu i mirisnu i mokru. Dobili smo još jednog dječaka! Zdravog dječaka! Tako zagrljeni, još uvijek povezani pupčanom vrpcom, smjestili smo se u krevet, sin je ležao na mom trbuhu i odmah počeo sisati. Suprug i ja smo se zagrlili, sretni i blagoslovljeni novim životom koji je ležao pokraj nas. To je zaista bilo predivno duhovno i tjelesno iskustvo, i mislim da sam izabrala najbolje za sebe i svoje dijete u prilikama u kojima smo se našli. A to je najvažnije – da svaka žena ima izbor s kojim je </emphasis>
 <emphasis>zadovoljna, mirna i sretna. Neprocjenjivo iskustvo koje me je obogatilo kao ženu i majku, a mojem djetetu donijelo miran i potpuno prirodan dolazak na svijet.", </emphasis>kaže mama Marina
</para>
<heading4>
 Što je potrebno za kućni porod?
</heading4>
<para>Porod kod kuće je organizacijski veoma jednostavan. Nakon što nađete primalju i dogovorite angažman s njom, a neke rodilje odluče se i da uza sebe imaju i doulu, ostaje priprema tehničkih odnosno logističkih stvari. Važno je da uz sebe imate osobe od povjerenja na koje se možete uvijek osloniti, grijalicu da uvijek bude toplo, jedan malo veći najlon, pokoju staru plahtu, deku, ručnike, a za sve ostalo pobrinut će se primalja. I naravno, sve pripremljeno za bebicu. Neke rodilje nabave si, u dogovoru s primaljom ili same i bazen za porod, neke stolčić za porod ili što im se već čini praktično, ali u suštini, doma imate sve što je potrebno.</para>
<para>Po mišljenju 
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/dogodilo-se-meni/doula-antonela-imam-najljepsi-poziv-na-svijetu-koji-nema-cijene/">doule Antonele</ulink>
 Hrvatskoj nedostaju "Kuće za porode", koje postoje u Europi i razvijenijim dijelovima svijeta, i onda bi se više žena odlučivalo za takav oblik poroda, koji je negdje na polovici puta između poroda u rodilištu i poroda kod kuće. "Kuća za porode" uređena je poput vašeg doma, uvjeti i ambijent prilagođeni su kako bi čim više podsjećali na obiteljsko gnijezdo, toplo i intimno, sa svim potrebnim pomagalima za porod (stolčić, bazen, uže, lopta, strunjača...), te gdje je i pratnja uz rodilju prisutna cijelo vrijeme poroda i nakon poroda. Kuću za porode vode licencirane primalje, a namijenjena je prirodnim (fiziološkim) porodima, a u svakom trenutku ako zatreba transfer rodilje u rodilište, dogovoreni je prijevoz s transportnim timom Hitne medicinske pomoći. Doula Antonela nada se da će možda upravo Varaždin, gdje je nedavno i otvoren prvi 
 <ulink url="https://www.facebook.com/doula.antonela/?fref=ts">Doula Antonela obrt</ulink>
 , bude grad u kojem će jednog dana zaživjeti prva hrvatska "Kuća za porode".</para>
<para>Članak je pisan u suradnji s doulom Antonelom Cesar.</para>

Porod kod kuće: "Neprocjenjivo iskustvo koje me obogatilo kao ženu i majku" Porod kod kuće, u Hrvatskoj, u 21.  stoljeću, tema je koja izaziva dvojake osjećaje i reakcije, a sam čin poroda kod kuće nalazi se u takozvanoj "sivoj zoni", nije zakonom zabranjen, ali nije ni zakonom propisan. Osim toga, nedostaje regulirana stručna pomoć i podrška prilikom poroda kod kuće. Naše primalje nemaju odobrenje za takav rad, odnosno samostalnost obavljanja kućnih poroda, kao što je to u mnogim drugim zemljama. Žene koje se odluče na porod kod kuće primorane su angažirati primalju iz neke od susjednih zemalja (Italija, Austrija, Slovenija; ovisno o udaljenosti trudnice), iako niti taj dio o primalji iz inozemstva nije reguliran zakonski, no također nije zabranjen. Angažiranje primalje iz inozemstva sa sobom nosi određeni financijski izdatak, koji je česta prepreka za samu realizaciju kućnog poroda. Važno je znati i da rodilja i mjesto poroda moraju biti u blizini rodilišta, maksimalno 20-30 minuta udaljenosti.
Gledano iz kuta medicinske struke, dr. Jukić iz Poliklinike Adarta, smatra kako bi ženama trebalo omogućiti izbor, ali prije svega kad je riječ o "školski" urednim trudnoćama kod kojih unaprijed ne postoji određeni rizik. Kao i kod bolničkih, i kod kućno izvedenih poroda postoji određeni rizik, jer unaprijed je teško predvidjeti završetak poroda, iako je velika vjerojatnost da će porod iz uredne trudnoće također završiti - uredno. No, bez obzira na urednost trudnoće, i one najidealnije ponekad završe neizvjesnim i pomalo "hitnim" scenarijem. Stoga, liječnika struka poprilično je oprezna oko izvršavanja kućnih poroda.
S jedne strane, porod kod kuće je sagledan u negativnom kontekstu, kao ludost i neodgovornost majki, dok s druge strane postoji odobravanje, a iza odobravanja stoji grupa žena koje takvu vrstu poroda smatraju potpuno prirodnim i normalnim, koje takav izbor temelje na informiranoj odluci i odabiru nečeg što smatraju boljim za sebe i svoje dijete. "U posljednje vrijeme zamijetila sam i skupinu onih, „između“ rekla bih, koje u tome vide nešto bolje i ljepše, ali smatraju da još nije došlo vrijeme za nešto takvo, i one me posebno raduju, jer promišljaju i propitkuju mogućnosti", smatra 
      doula Antonela Cesar
   . Ono što svi automatski povezuju s porodom kod kuće, je pitanje odgovornosti. Ali, ne pristajemo li na preuzimanje odgovornosti i u rodilištu, kada pri samom ulasku moramo potpisati da pristajemo na sve zahvate i intervencije? Netko u toj situaciji radije bira da tu odgovornost preuzme i prilikom odabira poroda svojeg djeteta u svom domu. Dakle, u obje situacije na nama kao roditeljima, leži sva odgovornost vezana uz porod.

   "Ne zahtijevam ništa novo, ništa što je neostvarivo. Naprotiv, u mnogim drugim zemljama porod kod kuće se smatra normalnim i ženi se daje na izbor da rodi gdje želi. Nadam se da će se i u Hrvatskoj stvari pokrenuti u tom smjeru i da će se nama koje želimo roditi kod kuće to i omogućiti, odnosno da će nam se pružiti odgovarajuća skrb i osigurati primalja koja će nam doći kad ju zatrebamo. Porod kod kuće se kod nas nepotrebno smatra opasnim, a mi žene koje izrazimo želju za tim smo najčešće luđakinje koje svjesno ugrožavaju život svog djeteta i svoj život. S takvim ljudima uopće ne želim ulaziti u debate, jer je njihov stav rezultat nedovoljne informiranosti. Ne vjerujem da bi ijedna majka željela da se što loše dogodi njenom djetetu i išla ga svjesno ugrožavati, a također ne bi tolike žene u svijetu rađale kod kuće da je to toliko opasno. Najvažnije zašto želim roditi kod kuće: želim prirodan porod, porod bez lijekova i medicinskih intervencija. Ne kažem da takav porod u rodilištu nije moguć, ali nije ni približno takav kakav bi mogao biti kod kuće."
   smatra mama koja se priprema za skori porod kod kuće.
"Nebrojene su prednosti poroda kod kuće i svega što on donosi sa sobom. Tek kada sam kao doula iskusila to iskustvo, postalo mi je jasno o čemu pričaju majke koje su rodile doma. Kao najvažnije činjenice izdvojila bih osjećaj sigurnosti, intimnosti i opuštenosti koji vlada za vrijeme poroda. Taj osjećaj spokoja i mira teško je opisati riječima. Žena koja vlada svojim tijelo i tako sinkronizirano surađuje s prirodom, nešto je što samo treba promatrati i diviti se iz prikrajka" - govori doula Antonela o iskustvu kućnog poroda na kojem je prisustvovala. "Priroda je sve posložila na savršen način, samo smo se svi previše udaljili od nje i postali robovi suvremene medicine i instrumenata kojima slijepo vjerujemo. Teško mi je uopće povući bilo kakvu paralelu između poroda kod kuće i onoga u rodilištu."

   "Iza sebe sam imala dva iskustva koja prolaze mnoge žene u Hrvatskoj, zato sam se ponekad osjećala manje ženom, manje majkom – kao da mi je nešto ukradeno ili uskraćeno nakon tih poroda. Nisam se mogla u sebi pomiriti da je to sve čime nas je priroda blagoslovila kao majke.", govori nam mama Marina, koja iza sebe ima iskustvo kućnog poroda, te dalje navodi: "Iščekivali smo naše treće dijete, a naši sinovi svoga brata ili seku – ovaj put nismo htjeli znati spol djeteta do poroda. Zadnjih nekoliko dana prije poroda, kada se sve počelo zahuktavati, bila sam u kontaktu sa svojom doulom Antonelom, kao i primaljom."

"Prilikom poroda kod kuće, rodilje imaju kontinuiranu skrb primalje. Primalja u svakom trenutku može primijetiti ako nešto krene kako ne treba, i na vrijeme i pravovremeno reagirati i uputiti rodilju u rodilište. Sve više istraživanja pokazuje i ukazuje na to, da je čak i sigurnije za ženu, naravno ako je trudnoća bila uredna i u redu, da se porod dovrši kod kuće, nego u bolnici. Sama trudnoća i porod, potpuno su zdravo i normalno stanje žene, i kao takvo bi se i trebali prema njima odnositi.", smatra doula Antonela

   
      "U tišini doma mogla sam se skroz opustiti, što je pomoglo – trudovi su se javljali svakih desetak minuta. Istovremeno sam bila mirna i uzbuđena jer sam osjećala da me samo sati dijele od prvog pogleda našeg djeteta."
      mama Marina
   


   U Hrvatskoj, po procjeni, kod kuće godišnje rađa između 50 - 100 žena. Profil žena koje planirano rađaju kod kuće veoma je šarolik. Od žena koje zbog prethodnog, jako lošeg iskustva poroda u rodilištu više ne žele ići tamo roditi jer su doživjele teške traume i nemaju povjerenje u sustav, do onih koje su "sazrijevale" putem i odlučile svoje drugo/treće/četvrto dijete roditi kod kuće, do onih žena koje imaju veliku vjeru u svoje tijelo i prirodu kao takvu, pa rodilište nikada nije bila njihova opcija ili izbor te već i prvo dijete odluče roditi doma. Pravila zapravo i nema, i pogrešno je žene koje odluče planirano roditi kod kuće nazivati alternativkama ili "sektašicama", jer svaka od njih ima svoje razlog. Naravno, uz pretpostavku da je riječ o urednim, "školskim" trudnoćama, koje su praćene i od strane primalje koja će biti prisutna na porodu i od strane ginekologa.

   "Bilo je 22 sata i 40 minuta. Vodenjak je puknuo negdje pri samom izgonu. Beba je odmah zaplakala, uzela sam je u naručje, onako toplu i mirisnu i mokru. Dobili smo još jednog dječaka! Zdravog dječaka! Tako zagrljeni, još uvijek povezani pupčanom vrpcom, smjestili smo se u krevet, sin je ležao na mom trbuhu i odmah počeo sisati. Suprug i ja smo se zagrlili, sretni i blagoslovljeni novim životom koji je ležao pokraj nas. To je zaista bilo predivno duhovno i tjelesno iskustvo, i mislim da sam izabrala najbolje za sebe i svoje dijete u prilikama u kojima smo se našli. A to je najvažnije – da svaka žena ima izbor s kojim je 
   zadovoljna, mirna i sretna. Neprocjenjivo iskustvo koje me je obogatilo kao ženu i majku, a mojem djetetu donijelo miran i potpuno prirodan dolazak na svijet.", kaže mama Marina


   Što je potrebno za kućni porod?

Porod kod kuće je organizacijski veoma jednostavan. Nakon što nađete primalju i dogovorite angažman s njom, a neke rodilje odluče se i da uza sebe imaju i doulu, ostaje priprema tehničkih odnosno logističkih stvari. Važno je da uz sebe imate osobe od povjerenja na koje se možete uvijek osloniti, grijalicu da uvijek bude toplo, jedan malo veći najlon, pokoju staru plahtu, deku, ručnike, a za sve ostalo pobrinut će se primalja. I naravno, sve pripremljeno za bebicu. Neke rodilje nabave si, u dogovoru s primaljom ili same i bazen za porod, neke stolčić za porod ili što im se već čini praktično, ali u suštini, doma imate sve što je potrebno.
Po mišljenju 
      doule Antonele
    Hrvatskoj nedostaju "Kuće za porode", koje postoje u Europi i razvijenijim dijelovima svijeta, i onda bi se više žena odlučivalo za takav oblik poroda, koji je negdje na polovici puta između poroda u rodilištu i poroda kod kuće. "Kuća za porode" uređena je poput vašeg doma, uvjeti i ambijent prilagođeni su kako bi čim više podsjećali na obiteljsko gnijezdo, toplo i intimno, sa svim potrebnim pomagalima za porod (stolčić, bazen, uže, lopta, strunjača...), te gdje je i pratnja uz rodilju prisutna cijelo vrijeme poroda i nakon poroda. Kuću za porode vode licencirane primalje, a namijenjena je prirodnim (fiziološkim) porodima, a u svakom trenutku ako zatreba transfer rodilje u rodilište, dogovoreni je prijevoz s transportnim timom Hitne medicinske pomoći. Doula Antonela nada se da će možda upravo Varaždin, gdje je nedavno i otvoren prvi 
      Doula Antonela obrt
   , bude grad u kojem će jednog dana zaživjeti prva hrvatska "Kuća za porode".
Članak je pisan u suradnji s doulom Antonelom Cesar. Adrijana Bakoš 

Young beautiful woman with a newborn baby after birth

Porod kod kuće: "Neprocjenjivo iskustvo koje me obogatilo kao ženu i majku"

<para>Ponekad se događa i u razredu, a nastavlja se zbog manjka suosjećanja drugih učenika ili zbog učitelja koji ništa ne primjećuju.</para>
<para>Vršnjačko nasilje označava uzastopno i namjerno uznemiravanje koje se može očitovati prijetnjama, fizičkim napadom, zadirkivanjem, zahtjevanjem podređenosti ili isključivanjem iz skupine i ogovaranjem.</para>
<para>Nije uvijek lako prepoznati zlostavljano dijete, a ovo su neki od uznemirujućih znakova koje zlostavljana djeca pokazuju.</para>
<para>
 Neobjašnjive rane i modrice 
</para>
<para>Djeca su ponekad nespretna i u najobičnijoj igri na otvorenom mogu zaraditi modrice i porezotine. Dok god dijete ne obraća pozornost na njih, najvjerojatnije je riječ o slučajnim ozlijedama prilikom igre.</para>
<para>Ipak, ako primjetite da dijete sve češće dolazi kući s novim ozlijedama, posebice ako ih želi prikriti dugim majicama ili šalovima, postoji mogućnost da je riječ o zlostavljanju kojega se stidi.</para>
<para>
 Izgubljene ili oštećene osobne stvari
</para>
<para>Ne treba svaku uništenu bojicu, gumicu ili bilježnicu promatrati kao znak da je netko gnjavio dijete. Neki školarci još uvijek nemaju razvijenu svijest o čuvanju vlastitih stvari pa se ponašaju nemarno.</para>
<para>Pozornost valja obratiti ako se ovakve situacije ponavljaju, a dijete, izvan škole, nema problema s gubljenjem i uništavanjem svojih stvari.</para>
<para>
 Odgađanje fizioloških potreba
</para>
<para>Ako primjetite da dijete u školi ne odlazi na zahod već trpi dok ne dođe kući, vrijeme je da se zapitate što nije u redu.Budući da se nasilnici najviše osnažuju van dosega učiteljeva pogleda, na školskom hodniku ili u zahodu, moguće je da vaše dijete od straha ne želi otići na školski zahod kako se ne bi morao suočiti s nasilnicima.</para>
<para>
 Iznenadan gubitak prijatelja
</para>
<para>Vjerojatno ste upoznati s djetetovim prijateljima i s društvom u kojemu provodi najviše vremena. Iako prestanak druženja s nekim ne mora biti znak za uzbunu već nevina svađa, ponekad je to prvi pokazatelj da nešto nije u redu.</para>
<para>Posebnu pozornost obratite ako dijete iznenada prestane pozivati svoje prijatelje na zajednička druženja i postane asocijalno. Postoji mogućnost da ga je njegovo društvo iz nekog razloga izoliralo ili povrijedilo pa se dijete odbija družiti sa svojim vršnjacima i vrijeme radije provodi samo ili u društvu kućnog ljubimca.</para>
<para>
 Gubitak apetita ili prekomjerna glad

</para>
<para>Emocionalni stres može umanjiti želju za hranom pa ako vaš mališan iznenada odbija jesti ili se nakon svakog jela žali na bol u trbuhu i mučninu, možda je riječ o nelagodi povezanoj s emocionalnim stanjem.</para>
<para>Jednaku pažnju valja obratiti i na veliku glad. Djeca nakon škole gotovo uvijek dolaze gladna i to vas ne treba zabrinjavati no ako dijete ne može dočekati ručak, jede velike količine hrane i ponaša se kao da uopće nije jelo, iako ste mu pripremili međuobrok za školu, moguće je da mu je netko uzeo hranu ili se dijete stidi jesti pred nekim tko ga zadirkuje.</para>
<para>
 Drastične promjene u ponašanju
</para>
<para>Djeca, kao i odrasli, imaju svoje bolje i lošije dane. Ponekad su potištena, ponekad euforična no nagle promjene u ponašanju kao što su velika tuga, depresija, povučenost i manjak samopouzdanja, trebale bih vas zabrinuti.</para>
<para>Osim depresivnog ponašanja, djeca koja su u školi zlostavljana često postaju ovisna o roditeljima ili braći i sestrama. Boje se ostati sami i smatraju kako nisu dovoljno dobri ako netko od bližnjih nije uz njih da im pomogne.</para>
<para>Zlostavljana djeca sklona su izmišljati bolesti i isprike kako ne bi morali otići u školu i suočiti se sa svojim zlostavljačima. Pad koncentracije pri učenju i slabije ocjene mogu ukazivati na određeni problem.</para>
<para>Bilo kakva iznenadna promjena, povlačenje u sebe i prestanak sudjelovanja u omiljenim aktivnostima, roditelju treba signalizirati da nešto nije u redu. Iako djeca iz različitih razloga mogu promijeniti ponašanje i određene navike, rijetko se kada to događa u idealnim uvjetima.</para>
<para>Ako roditelj na vrijeme uoči problem, vjerojatno je da će se situacija brže i bezbolnije izgladiti. Prije svega, s djetetom treba otvoreno porazgovarati i detektirati ono što ga muči, a zatim se obratiti njegovom učitelju ili razredniku te zajedničkim snagama pokušati stati na kraj bilo kakvoj vrsti maltretiranja.</para>

Na vrijeme prepoznajte znakove vršnjačkog nasilja Najčešće se događa u školskom zahodu, na hodniku, igralištu i u prostorijama koje su izvan kontrole učitelja i drugih odraslih osoba. Ponekad se događa i u razredu, a nastavlja se zbog manjka suosjećanja drugih učenika ili zbog učitelja koji ništa ne primjećuju.
Vršnjačko nasilje označava uzastopno  i namjerno uznemiravanje koje se može očitovati prijetnjama, fizičkim napadom, zadirkivanjem, zahtjevanjem podređenosti ili isključivanjem iz skupine i ogovaranjem.
Nije uvijek lako prepoznati zlostavljano dijete, a ovo su neki od uznemirujućih znakova koje zlostavljana djeca pokazuju.

   Neobjašnjive rane i modrice 

Djeca su ponekad nespretna i u najobičnijoj igri na otvorenom mogu zaraditi modrice i porezotine. Dok god dijete ne obraća pozornost na njih, najvjerojatnije je riječ o slučajnim ozlijedama prilikom igre.
Ipak, ako primjetite da dijete sve češće dolazi kući s novim ozlijedama, posebice ako ih želi prikriti dugim majicama ili šalovima, postoji mogućnost da je riječ o zlostavljanju kojega se stidi.

   Izgubljene ili oštećene osobne stvari

Ne treba svaku uništenu bojicu, gumicu ili bilježnicu promatrati kao znak da je netko gnjavio dijete. Neki školarci još uvijek nemaju razvijenu svijest o čuvanju vlastitih stvari pa se ponašaju nemarno.
Pozornost valja obratiti ako se ovakve situacije ponavljaju, a dijete, izvan škole, nema problema s gubljenjem i uništavanjem svojih stvari.

   Odgađanje fizioloških potreba

Ako primjetite da dijete u školi ne odlazi na zahod već trpi dok ne dođe kući, vrijeme je da se zapitate što nije u redu.Budući da se nasilnici najviše osnažuju van dosega učiteljeva pogleda, na školskom hodniku ili u zahodu, moguće je da vaše dijete od straha ne želi otići na školski zahod kako se ne bi morao suočiti s nasilnicima.

   Iznenadan gubitak prijatelja

Vjerojatno ste upoznati s djetetovim prijateljima i s društvom u kojemu provodi najviše vremena. Iako prestanak druženja s nekim ne mora biti znak za uzbunu već nevina svađa, ponekad je to prvi pokazatelj da nešto nije u redu.
Posebnu pozornost obratite ako dijete iznenada prestane pozivati svoje prijatelje na zajednička druženja i postane asocijalno. Postoji mogućnost da ga je njegovo društvo iz nekog razloga izoliralo ili povrijedilo pa se dijete odbija družiti sa svojim vršnjacima i vrijeme radije provodi samo ili u društvu kućnog ljubimca.

   Gubitak apetita ili prekomjerna glad


Emocionalni stres može umanjiti želju za hranom pa ako vaš mališan iznenada odbija jesti ili se nakon svakog jela žali na bol u trbuhu i mučninu, možda je riječ o nelagodi povezanoj s emocionalnim stanjem.
Jednaku pažnju valja obratiti i na veliku glad. Djeca nakon škole gotovo uvijek dolaze gladna i to vas ne treba zabrinjavati no ako dijete ne može dočekati ručak, jede velike količine hrane i ponaša se kao da uopće nije jelo, iako ste mu pripremili međuobrok za školu, moguće je da mu je netko uzeo hranu ili se dijete stidi jesti pred nekim tko ga zadirkuje.

   Drastične promjene u ponašanju

Djeca, kao i odrasli, imaju svoje bolje i lošije dane. Ponekad su potištena, ponekad euforična no nagle promjene u ponašanju kao što su velika tuga, depresija, povučenost i manjak samopouzdanja, trebale bih vas zabrinuti.
Osim depresivnog ponašanja, djeca koja su u školi zlostavljana često postaju ovisna o roditeljima ili braći i sestrama. Boje se ostati sami i smatraju kako nisu dovoljno dobri ako netko od bližnjih nije uz njih da im pomogne.
Zlostavljana djeca sklona su izmišljati bolesti i isprike kako ne bi morali otići u školu i suočiti se sa svojim zlostavljačima. Pad koncentracije pri učenju i slabije ocjene mogu ukazivati na određeni problem.
Bilo kakva iznenadna promjena, povlačenje u sebe i prestanak sudjelovanja u omiljenim aktivnostima, roditelju treba signalizirati da nešto nije u redu. Iako djeca iz različitih razloga mogu promijeniti ponašanje i određene navike, rijetko se kada to događa u idealnim uvjetima.
Ako roditelj na vrijeme uoči problem, vjerojatno je da će se situacija brže i bezbolnije izgladiti. Prije svega, s djetetom treba otvoreno porazgovarati i detektirati ono što ga muči, a zatim se obratiti njegovom učitelju ili razredniku te zajedničkim snagama pokušati stati na kraj bilo kakvoj vrsti maltretiranja. Jelena Pervan 

Vršnjačko_nasilje_Pixabay

Na vrijeme prepoznajte znakove vršnjačkog nasilja

<para>Djeca su vrlo slatka, ali biti roditelj nije za svakoga. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Majčinstvo je posebna stvar. I vrlo je vrijedno, a djeca su blago ovog svijeta. Ipak, postoje žene koje jednostavno nemaju toliko naglašene majčinske instinkte. I postoje ljudi koji ih zbog svog staromodnog i konzervativnog razmišljanja zbog toga osuđuju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje žene kojima su druge stvari važnije od zasnivanja obitelji. One žele uživati u životu na svoj način. Zato što imaju druge prioritete. Žena nije stvorena samo da bi muškarcima rađala potomstvo. Svatko ima pravo na svoj izbor i da živi život kako želi, bez obzira na tuđe mišljenje. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na sreću, vremena postaju sve modernija pa ovakvi stavovi postaju sve prihvaćeniji u razvijenijim zemljama. Ipak, oni koji odluče ne imati djecu još uvijek su često osuđivani da su sebični. Ako ste i vi jedna od žena koje ne žele imati djecu, nemojte dozvoliti da se zbog tuđih osuda osjećate loše. To je samo vaša odluka, a u nastavku vam otkrivamo zašto ona nije nimalo sebična...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Osobna odluka
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imati djecu ili ne osobna je odluka vas i vašeg partnera (ako ste u vezi) i ne tiče se nikog drugog osim vas. Nitko nema pravo govoriti vam da li je ta odluka dobra ili loša. Neki ljudi jednostavno ne žele biti roditelji ili se na to odlučuju zbog financijskih, zdravstvenih i drugih razloga. Svatko ima pravo na svoj izbor za koji misli da je najbolji. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nesebičnost
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Moglo bi se reći da je ne imati djecu zapravo nesebična odluka. Ljudi koji imaju djecu imaju ih zbog sebe, a ne za dobrobit djeteta ili društva u cjelini. To naravno ne znači da imati djecu nije u redu, već samo da je to u većini slučajeva zapravo sebičan čin. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Djeca bi trebala biti željena
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Danas se rađa mnogo neželjene djece. Previše. Osobito su u prošlosti mnogi ljudi imali djecu samo zato jer se to od njih očekivalo, a ne zato jer su to sami htjeli. Djeca bi trebala biti donesena na svijet samo ako su željena. Gdje je smisao u tome da imate djecu samo zato jer bi trebali ili da ne budete sami kad ostarite? Bolje je da uživate u svom životu bez djece nego da imate djecu koju zapravo niste željeli. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Razborit način razmišljanja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Budimo iskreni, vremena baš i nisu najbolja a budućnost je prilično nesigurna, barem u Hrvatskoj. Ne imati djecu stoga je vrlo razborita odluka i to iz praktičnih razloga. Odgoj djece nije nimalo jeftin, a ako nemate sigurno radno mjesto i dovoljno dobre prihode, kako ćete plaćati račune? Možda imate zahtjevan posao koji vam ne ostavlja dovoljno prostora za djecu ili imate vrlo mali stan... Sve su to stvari o kojima je potrebno dobro razmisliti prije nego odlučite imati ili ne imati djecu. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Obveza
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imati djecu velika je obveza koje ne prestaju čim oni navrše 18. I ostatak ćete života biti njihov roditelj i baviti se njihovim problemima i financijskim zahtjevima. I ne možete ih vratiti u dućan ako se predomislite. Neki ljudi jednostavno nikad neće biti spremni za tu obvezu i to je sasvim dovoljno dobar razlog zašto ne žele imati djecu. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Imamo više opcija
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na sreću, živimo u vremenima kada su nam dostupne mnoge opcije. Ženama je ponuđen širok spektar zanimanja i mogu raditi što žele te razvijati karijeru. Dakle,više nisu predodređene samo za obiteljski život i ulogu domaćice. Sada kad imamo više izbora, roditeljstvo nam se možda više ne čini toliko privlačno. Svatko ima pravo odabrati ispunjen život, značilo to s djecom ili bez njih. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Rast populacije
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na kraju krajeva, i demografske činjenice u svijetu idu u prilog ljudima koji ne žele imati djecu. Naime, svjetska populacija premašila je 7 milijardi, a predviđa se da će do 2050. godine broj ljudi u svijetu narasti do 9,6 milijardi. Dakle, nema ništa loše u tome ako se odlučite ne imati djecu. 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izvor: parenting.allwomenstalk.com <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: nenetus/Freedigitalphotos.net</para>

7 razloga zašto nije sebično ne imati dijete Nije svaka žena stvorena da bude majka Djeca su vrlo slatka, ali biti roditelj nije za svakoga. 
   
Majčinstvo je posebna stvar. I vrlo je vrijedno, a djeca su blago ovog svijeta. Ipak, postoje žene koje jednostavno nemaju toliko naglašene majčinske instinkte. I postoje ljudi koji ih zbog svog staromodnog i konzervativnog razmišljanja zbog toga osuđuju.
   
Postoje žene kojima su druge stvari važnije od zasnivanja obitelji. One žele uživati u životu na svoj način. Zato što imaju druge prioritete. Žena nije stvorena samo da bi muškarcima rađala potomstvo. Svatko ima pravo na svoj izbor i da živi život kako želi, bez obzira na tuđe mišljenje. 
   
Na sreću, vremena postaju sve modernija pa ovakvi stavovi postaju sve prihvaćeniji u razvijenijim zemljama. Ipak, oni koji odluče ne imati djecu još uvijek su često osuđivani da su sebični. Ako ste i vi jedna od žena koje ne žele imati djecu, nemojte dozvoliti da se zbog tuđih osuda osjećate loše. To je samo vaša odluka, a u nastavku vam otkrivamo zašto ona nije nimalo sebična...
   
   Osobna odluka
   
   
Imati djecu ili ne osobna je odluka vas i vašeg partnera (ako ste u vezi) i ne tiče se nikog drugog osim vas. Nitko nema pravo govoriti vam da li je ta odluka dobra ili loša. Neki ljudi jednostavno ne žele biti roditelji ili se na to odlučuju zbog financijskih, zdravstvenih i drugih razloga. Svatko ima pravo na svoj izbor za koji misli da je najbolji. 
   
   Nesebičnost
   
   
Moglo bi se reći da je ne imati djecu zapravo nesebična odluka. Ljudi koji imaju djecu imaju ih zbog sebe, a ne za dobrobit djeteta ili društva u cjelini. To naravno ne znači da imati djecu nije u redu, već samo da je to u većini slučajeva zapravo sebičan čin. 
   
   Djeca bi trebala biti željena
   
   
Danas se rađa mnogo neželjene djece. Previše. Osobito su u prošlosti mnogi ljudi imali djecu samo zato jer se to od njih očekivalo, a ne zato jer su to sami htjeli. Djeca bi trebala biti donesena na svijet samo ako su željena. Gdje je smisao u tome da imate djecu samo zato jer bi trebali ili da ne budete sami kad ostarite? Bolje je da uživate u svom životu bez djece nego da imate djecu koju zapravo niste željeli. 
   
   Razborit način razmišljanja
   
   
Budimo iskreni, vremena baš i nisu najbolja a budućnost je prilično nesigurna, barem u Hrvatskoj. Ne imati djecu stoga je vrlo razborita odluka i to iz praktičnih razloga. Odgoj djece nije nimalo jeftin, a ako nemate sigurno radno mjesto i dovoljno dobre prihode, kako ćete plaćati račune? Možda imate zahtjevan posao koji vam ne ostavlja dovoljno prostora za djecu ili imate vrlo mali stan... Sve su to stvari o kojima je potrebno dobro razmisliti prije nego odlučite imati ili ne imati djecu. 
   
   Obveza
   
   
Imati djecu velika je obveza koje ne prestaju čim oni navrše 18. I ostatak ćete života biti njihov roditelj i baviti se njihovim problemima i financijskim zahtjevima. I ne možete ih vratiti u dućan ako se predomislite. Neki ljudi jednostavno nikad neće biti spremni za tu obvezu i to je sasvim dovoljno dobar razlog zašto ne žele imati djecu. 
   
   Imamo više opcija
   
   
Na sreću, živimo u vremenima kada su nam dostupne mnoge opcije. Ženama je ponuđen širok spektar zanimanja i mogu raditi što žele te razvijati karijeru. Dakle,više nisu predodređene samo za obiteljski život i ulogu domaćice. Sada kad imamo više izbora, roditeljstvo nam se možda više ne čini toliko privlačno. Svatko ima pravo odabrati ispunjen život, značilo to s djecom ili bez njih. 
   
   Rast populacije
   
   
Na kraju krajeva, i demografske činjenice u svijetu idu u prilog ljudima koji ne žele imati djecu. Naime, svjetska populacija premašila je 7 milijardi, a predviđa se da će do 2050. godine broj ljudi u svijetu narasti do 9,6 milijardi. Dakle, nema ništa loše u tome ako se odlučite ne imati djecu. 


   
Izvor: parenting.allwomenstalk.com 
Foto: nenetus/Freedigitalphotos.net T.K. 

7 razloga zašto nije sebično ne imati dijete

<para> Često u svemu tome važnu ulogu imaju i hormoni koji su odgovorni za brojne promjene u našem tijelu. Za neke promjene žene su i prije samog poroda informirane, no uglavnom je teško unaprijed znati što očekivati i koje se sve pomalo neugodne situacije događaju s tijelom poslije trudnoće i poroda.</para>
<heading2>1. Učestalo tuširanje</heading2>
<para>Ono čega će poslije poroda uslijediti mnogo, je - tuširanje. Osim što je iznimno dobro i korisno za higijenu intimnih područja, zasigurno će dobro doći i za opuštanje. Nakon poroda krvarenje obično traje 4 do 6 tjedana, dok ono pojačano potraje prva 2 tjedna. U ovom razdoblju važno je obratiti pozornost na redovito mijenjanje higijenskih uložaka. Neka budu pamučni i meki, kako bi se osjećale što udobnije, posebno ako imate šavove.</para>
<para>
 Važni savjeti za higijenu nakon poroda:
</para>
<para>- koristite blagi sapun</para>
<para>- lagano, najbolje gazom isperite vaginalno područje (ovo je poželjno ponavljati i nakon svakog odlaska u toalet)</para>
<para>- ako ste šivani, vrlo je važno da vaginalno područje kako bi što prije zacijelilo, bude što više suho, pa se poželjno lagano obrisati mekanim ručnikom ili krpicom</para>
<para>- koristite jednokratne gaćice koje su mekane i tanke, a jednako su poželjne i nakon vaginalnog poroda i poroda carskim rezom</para>
<para>Osim toga, obilno znojenje u prvim danima i tjednima nakon poroda nije ništa neobično, riječ je "samo" o hormonima. Znojenje nakon poroda je najčešće izrazito neugodna mirisa koji se nikako ne može spriječiti, pa će vas samo još češće tjerati na odlazak na tuširanje.</para>
<heading2>2. Peckanje prilikom mokrenja</heading2>
<para>Pritisak na međicu (područje između vagine i anusa) za vrijeme poroda iznimno je velik i neovisno o tome jeste li imali <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/epiziotomija-nije-samo-mali-rez/">epiziotomiju</ulink> ili <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/vaginalno-pucanje-i-kako-ga-sprijeciti/">vaginalno pucanje</ulink>, područje je iznimno bolno. To i nije ništa neobično, jer ipak se na tom području tijela dogodila određena trauma. Urin je inače slan, a zbog blizine uretre i međice normalno je da dolazi do dodirivanja bolnih područja, a time i peckanja prilikom mokrenja. Nimalo ugodan osjećaj koji je gotovo nemoguće izbjeći. Kako bi djelomično izbjegli peckanje potrebno je piti mnogo tekućine kako bi urin bio što razrjeđeniji, a time i manje slan. Osim toga, prije mokrenja možete se prebrisati s većom količinom tople vode, koja će se cijediti s urinom za vrijeme mokrenja i time spriječiti direktan utjecaj mokraće na peckanje.</para>
<heading2>3. Koža trbuha pretvorila se u "žele"</heading2>
<para>Koža nažalost, nema svojstvo brzog utezanja koje bi ponekad željeli da ima. Jednom kada se rastegne, potrebno je dosta vremena i strpljenja, ali ima i određeni limit do kojeg se vraća na prijašnje stanje. Ako ste imali "terminsku" trudnoću, koža je imala period od punih 9 mjeseci kako bi se rastegnula, stoga dajte joj isto tako dovoljno vremena kako bi se vratila na staro. Kako bi pomogli trbuhu da se vrati na "stari" izgled ili onaj koji očekujete, pokušajte sa zdravom prehranom, vježbom i konzumiranjem mnogo tekućine, dakle sa zdravim životom. Također, ako vam je ugodno, nosite steznik ispod odjeće, posebno ako se zbog toga osjećate bolje.</para>
<heading2>4. Noge su prošarane venama i podsjećaju na mapu</heading2>
<para>Varikozne vene česta su nuspojava trudnoće. Uglavnom nastaju zbog poremećaja u radu hormona i povećanog pritiska na glavne krvne žile u području zdjelice. Kako bi ih spriječili, nažalost vrlo se malo može učiniti. Posebno ako vam se čini da je poremećaj genetski uvjetovan, ako ih je imala vaša mama, teta, baka ili sestra, vjerojatno će pogodit i vas. Kako bi pokušali spriječiti daljnje širenje varikoznih vena i njihov daljnji nastanak pokušajte:</para>
<para>- za vrijeme trudnoće ne dobiti više od 10 - 12 kilograma</para>
<para>- izbjegavajte stajanje u istom položaju kroz duže vrijeme; kretanje i hodanje potiču protok krvi</para>
<para>- izbjegavajte sjedenje na istom mjestu kroz duže vrijeme</para>
<para>- pijte dosta tekućine (vode)</para>
<para>- izbjegavajte nošenje uske odjeće</para>
<heading2>5. Nedostatak seksualnog libida</heading2>
<para>Mnogim ženama potrebni su i mjeseci nakon poroda kako bi im se vratio seksualni nagon. Osim fizičkih, na povratak na staro ponajviše utječu i prezauzetost brigom za bebu i kućanstvo, umor i neispavanost. Iako vam je majčinstvo i roditeljstvo postalo najvažnija briga, odnos s partnerom ne smije ostati zanemaren, jer iako ste sad roditelji i sve se promijenilo, ljubavi i vremena jednog za drugo ne smije izostati.</para>
<para>Prije nego se ponovno upustite u seksualne odnose, važno je da se osjećate fizički dobro i spremno, i svakako se preporučuje najprije dobiti zeleno svjetlo od ginekologa na pregledu koji obično uslijedi oko 6 tjedana nakon poroda.</para>
<heading2>5. Hemoroidi</heading2>
<para>Pojava hemoroida nakon poroda učestala je pojava. Obavljanje velike nužde izaziva brojne neugodnosti, isto kao i mokrenje. Žene se uglavnom boje pucanja šavova pa u mnogim slučajevima odgađaju odlazak na toalet. Kako bi spriječili neugodnosti pokušajte piti što više vode i konzumirajte veće količine voća i povrća, posebno onog s većim brojem vlakana.</para>
<heading2>6. Beba je centar svega</heading2>
<para>"Ne marim više za ništa osim za bebu", zasigurno su to pomislile sve majke u prvim mjesecima majčinstva. Iako je to posve normalno kao i što je normalno da je beba postala najvažniji dio vašeg života. Itekako u vama i dalje postoji interes za drugim stvarima, samo je malo pao u drugi plan. I tamo će vjerojatno ostati barem nekoliko mjeseci. Dajte si vremena kako bi se sve posložilo. Osim toga, ako imate "unutarnje" borbe i česte promjene raspoloženja možda i nije loše da o tome porazgovarate i sa stručnom osobom, jer iako je najdivnije postati majkom, ponekad je taj period za ženu i najstresnije razdoblje u životu.</para>

Problemi o kojima se nakon poroda rijetko govori Nove mame uz oporavak, postporođajno krvarenje, brigu o bebici, istodobno ushićenje i padove raspoloženja imaju zaista mnogo toga s čim se moraju nositi prvih tjedana nakon poroda.  Često u svemu tome važnu ulogu imaju i hormoni koji su odgovorni za brojne promjene u našem tijelu. Za neke promjene žene su i prije samog poroda informirane, no uglavnom je teško unaprijed znati što očekivati i koje se sve pomalo neugodne situacije događaju s tijelom poslije trudnoće i poroda.
1. Učestalo tuširanje
Ono čega će poslije poroda uslijediti mnogo, je - tuširanje. Osim što je iznimno dobro i korisno za higijenu intimnih područja, zasigurno će dobro doći i za opuštanje. Nakon poroda krvarenje obično traje 4 do 6 tjedana, dok ono pojačano potraje prva 2 tjedna. U ovom razdoblju važno je obratiti pozornost na redovito mijenjanje higijenskih uložaka. Neka budu pamučni i meki, kako bi se osjećale što udobnije, posebno ako imate šavove.

   Važni savjeti za higijenu nakon poroda:

- koristite blagi sapun
- lagano, najbolje gazom isperite vaginalno područje (ovo je poželjno ponavljati i nakon svakog odlaska u toalet)
- ako ste šivani, vrlo je važno da vaginalno područje kako bi što prije zacijelilo, bude što više suho, pa se poželjno lagano obrisati mekanim ručnikom ili krpicom
- koristite jednokratne gaćice koje su mekane i tanke, a jednako su poželjne i nakon vaginalnog poroda i poroda carskim rezom
Osim toga, obilno znojenje u prvim danima i tjednima nakon poroda nije ništa neobično, riječ je "samo" o hormonima. Znojenje nakon poroda je najčešće izrazito neugodna mirisa koji se nikako ne može spriječiti, pa će vas samo još češće tjerati na odlazak na tuširanje.
2. Peckanje prilikom mokrenja
Pritisak na međicu (područje između vagine i anusa) za vrijeme poroda iznimno je velik i neovisno o tome jeste li imali epiziotomiju ili vaginalno pucanje, područje je iznimno bolno. To i nije ništa neobično, jer ipak se na tom području tijela dogodila određena trauma. Urin je inače slan, a zbog blizine uretre i međice normalno je da dolazi do dodirivanja bolnih područja, a time i peckanja prilikom mokrenja. Nimalo ugodan osjećaj koji je gotovo nemoguće izbjeći. Kako bi djelomično izbjegli peckanje potrebno je piti mnogo tekućine kako bi urin bio što razrjeđeniji, a time i manje slan. Osim toga, prije mokrenja možete se prebrisati s većom količinom tople vode, koja će se cijediti s urinom za vrijeme mokrenja i time spriječiti direktan utjecaj mokraće na peckanje.
3. Koža trbuha pretvorila se u "žele"
Koža nažalost, nema svojstvo brzog utezanja koje bi ponekad željeli da ima. Jednom kada se rastegne, potrebno je dosta vremena i strpljenja, ali ima i određeni limit do kojeg se vraća na prijašnje stanje. Ako ste imali "terminsku" trudnoću, koža je imala period od punih 9 mjeseci kako bi se rastegnula, stoga dajte joj isto tako dovoljno vremena kako bi se vratila na staro. Kako bi pomogli trbuhu da se vrati na "stari" izgled ili onaj koji očekujete, pokušajte sa zdravom prehranom, vježbom i konzumiranjem mnogo tekućine, dakle sa zdravim životom. Također, ako vam je ugodno, nosite steznik ispod odjeće, posebno ako se zbog toga osjećate bolje.
4. Noge su prošarane venama i podsjećaju na mapu
Varikozne vene česta su nuspojava trudnoće. Uglavnom nastaju zbog poremećaja u radu hormona i povećanog pritiska na glavne krvne žile u području zdjelice. Kako bi ih spriječili, nažalost vrlo se malo može učiniti. Posebno ako vam se čini da je poremećaj genetski uvjetovan, ako ih je imala vaša mama, teta, baka ili sestra, vjerojatno će pogodit i vas. Kako bi pokušali spriječiti daljnje širenje varikoznih vena i njihov daljnji nastanak pokušajte:
- za vrijeme trudnoće ne dobiti više od 10 - 12 kilograma
- izbjegavajte stajanje u istom položaju kroz duže vrijeme; kretanje i hodanje potiču protok krvi
- izbjegavajte sjedenje na istom mjestu kroz duže vrijeme
- pijte dosta tekućine (vode)
- izbjegavajte nošenje uske odjeće
5. Nedostatak seksualnog libida
Mnogim ženama potrebni su i mjeseci nakon poroda kako bi im se vratio seksualni nagon. Osim fizičkih, na povratak na staro ponajviše utječu i prezauzetost brigom za bebu i kućanstvo, umor i neispavanost. Iako vam je majčinstvo i roditeljstvo postalo najvažnija briga, odnos s partnerom ne smije ostati zanemaren, jer iako ste sad roditelji i sve se promijenilo, ljubavi i vremena jednog za drugo ne smije izostati.
Prije nego se ponovno upustite u seksualne odnose, važno je da se osjećate fizički dobro i spremno, i svakako se preporučuje najprije dobiti zeleno svjetlo od ginekologa na pregledu koji obično uslijedi oko 6 tjedana nakon poroda.
5. Hemoroidi
Pojava hemoroida nakon poroda učestala je pojava. Obavljanje velike nužde izaziva brojne neugodnosti, isto kao i mokrenje. Žene se uglavnom boje pucanja šavova pa u mnogim slučajevima odgađaju odlazak na toalet. Kako bi spriječili neugodnosti pokušajte piti što više vode i konzumirajte veće količine voća i povrća, posebno onog s većim brojem vlakana.
6. Beba je centar svega
"Ne marim više za ništa osim za bebu", zasigurno su to pomislile sve majke u prvim mjesecima majčinstva. Iako je to posve normalno kao i što je normalno da je beba postala najvažniji dio vašeg života. Itekako u vama i dalje postoji interes za drugim stvarima, samo je malo pao u drugi plan. I tamo će vjerojatno ostati barem nekoliko mjeseci. Dajte si vremena kako bi se sve posložilo. Osim toga, ako imate "unutarnje" borbe i česte promjene raspoloženja možda i nije loše da o tome porazgovarate i sa stručnom osobom, jer iako je najdivnije postati majkom, ponekad je taj period za ženu i najstresnije razdoblje u životu. Adrijana Bakoš 

nakon poroda

Problemi o kojima se nakon poroda rijetko govori

<para>Od svega ste mogli napraviti igračku, a mašta vam je neumorno radila u potrazi za novim načinima zabave.</para>
<para>Iako svojemu djetetu možda i možete pružiti različite uređaje i specijalne igračke, ne zaboravite ga svako toliko podsjetiti da materijal za kvalitetnu igru može pronaći u vlastitom stanu. Uradi sam igara ima onoliko koliko i kreativnih glavica u prostoriji, a ovo su samo neke od ideja koje djetetu mogu prikratiti vrijeme i zabaviti ga.</para>
<para>
 Uradi sam trgovina
</para>
<para>Kupovina s roditeljima uvijek je posebno iskustvo, a djeca obožavaju oponašati tete prodavačice. Tipkanje po blagajni, prebrojavanje novca ili preslagivanje robe i namirnica. Sve to, uz malo mašte, može postati zanimljiva igra.</para>
<para>Potrudite se sakupiti ambalaže poput bočica od jogurta, kutija od žitnih pahuljica ili tjestenine, praznih tuba i bočica šampona, losiona i drugih higijenskih preparata i dijete potaknuti da uđe u ulogu prodavača, a vi budite kupac. Svako toliko, zamijenite uloge.</para>
<para>Dijete neka samo izradi novac od papira i bojica, a ako mu dosadi atmosfera supermarketa, trgovinu pretvorite u knjižaru, salon namještaja, trgovački centar ili tržnicu. Sve što vam je potrebno, naći ćete u ormaru ili špajzi.</para>
<para>
 Emotivni baloni
</para>
<para>Ako vam je ostalo balona za napuhavanje od nekog dječjeg rođendana ili tuluma, iskoristite ih za maštovitu igru na temu emocija. Napušite sve balone i na kartice papira ispišite jednostavne emocije poput sreće, tuge, ljutnje, ali i malo složenije kao što su ljubomora ili strah.</para>
<para>Zadatak je da vi i dijete ( ili djeca međusobno) izvlačite kartice s emocijama i svojemu balonu crtate izraz lica emocije koju ste izvukli. Ako ste vi uključeni u igru, prilikom svake pogođene emocije dijete pitajte da vam opiše neku situaciju u kojoj je ono bilo sretno, ljuto, tužno i sl. Igru učinite napetijom tako što ćete im mjeriti vrijeme ( približno 2 minute).</para>
<para>Ako djeca međusobno uspiju pogoditi o kojim emocijama je riječ, dobivaju jedan bod. Pobjednika odredite zbrajanjem ukupnog broja bodova.</para>
<para>
 Kampiranje u dnevnom boravku
</para>
<para>Djetinjstvo bez kampiranja, pa makar i u dnevnom boravku, nije djetinjstvo, stoga gadgete na jedan dan pospremite u ormar i izvucite deke, pokrivače i ručnike. Uz pomoć jastuka i stolaca, ogradite prostor u kojemu će dijete graditi šator pa mu pomozite da pokrivačima zaštiti svoju nastambu.</para>
<para>Vratite se u prošlost i uđite u uloge kauboja i indijanaca. Svoje nastambe možete braniti jastucima i plišancima, a dijete potaknite da artikulira ideje i detaljno vam ispriča gdje se nalazi, kako se brani od zamišljenih neprijatelja, kako je izgradio sklonište i sl.</para>
<para>
 Glazbala od plastičnih boca
</para>
<para>Plastične boce raznih veličina i boja operite i osušite, a zatim do pola napunite različitim materijalima. U jednoj neka bude suhi grah, u drugoj riža, u trećoj nekoliko bojica ili olovaka, a u četvrtoj male igračke, privjesci, gumice ili šiljila.</para>
<para>Djetetu pustite omiljenu pjesmu i naučite ga kako da bocama prati ritam pjesme. Poslužiti se može i štapićima ili žlicama kojima će lupkati po bocama kako bi dobio drugačiji ton.</para>
<para>
 Nakit od tjestenine
</para>
<para>Osim na tanjuru, djeca tjesteninu obožavaju i sirovu, budući da je idealan materijal za izradu različitih figurica, ogrlica, narukvica ili privjesaka. Iz špajze izvadite nekoliko vrsta tjestenine s rupom te predložite djetetu da suhu tjesteninu oboji temperama ili ukrasi šljokicama.</para>
<para>Kad se tjestenina osuši, neka je naniže na končanu ili vunenu ogrlicu ili od nje napravi lik anđela, čovječuljka ili zvjezdicu.</para>

Uobičajeni kućni predmeti koji mogu poslužiti za maštovitu igru Čini li vam se ponekad kako ste bili kreativnije dijete od vašeg mališana i njegovih vršnjaka? Od svega ste mogli napraviti igračku, a mašta vam je neumorno radila u potrazi za novim načinima zabave.
Iako svojemu djetetu možda i možete pružiti različite uređaje i specijalne igračke, ne zaboravite ga svako toliko podsjetiti da materijal za kvalitetnu igru može pronaći u vlastitom stanu. Uradi sam igara ima onoliko koliko i kreativnih glavica u prostoriji, a ovo su samo neke od ideja koje djetetu mogu prikratiti vrijeme i zabaviti ga.

   Uradi sam trgovina

Kupovina s roditeljima uvijek je posebno iskustvo, a djeca obožavaju oponašati tete prodavačice. Tipkanje po blagajni, prebrojavanje novca ili preslagivanje robe i namirnica. Sve to, uz malo mašte, može postati zanimljiva igra.
Potrudite se sakupiti ambalaže poput bočica od jogurta, kutija od žitnih pahuljica ili tjestenine, praznih tuba i bočica šampona, losiona i drugih higijenskih preparata i dijete potaknuti da uđe u ulogu prodavača, a vi budite kupac. Svako toliko, zamijenite uloge.
Dijete neka samo izradi novac od papira i bojica, a ako mu dosadi atmosfera supermarketa, trgovinu pretvorite u knjižaru, salon namještaja, trgovački centar ili tržnicu. Sve što vam je potrebno, naći ćete u ormaru ili špajzi.

   Emotivni baloni

Ako vam je ostalo balona za napuhavanje od nekog dječjeg rođendana ili tuluma, iskoristite ih za maštovitu igru na temu emocija. Napušite sve balone i na kartice papira ispišite jednostavne emocije poput sreće, tuge, ljutnje, ali i malo složenije kao što su ljubomora ili strah.
Zadatak je da vi i dijete ( ili djeca međusobno) izvlačite kartice s emocijama i svojemu balonu crtate izraz lica emocije koju ste izvukli. Ako ste vi uključeni u igru, prilikom svake pogođene emocije dijete pitajte da vam opiše neku situaciju u kojoj je ono bilo sretno, ljuto, tužno i sl. Igru učinite napetijom tako što ćete im mjeriti vrijeme ( približno 2 minute).
Ako djeca međusobno uspiju pogoditi o kojim emocijama je riječ, dobivaju jedan bod. Pobjednika odredite zbrajanjem ukupnog broja bodova.

   Kampiranje u dnevnom boravku

Djetinjstvo bez kampiranja, pa makar i u dnevnom boravku, nije djetinjstvo, stoga gadgete na jedan dan pospremite u ormar i izvucite deke, pokrivače i ručnike. Uz pomoć jastuka i stolaca, ogradite prostor u kojemu će dijete graditi šator pa mu pomozite da pokrivačima zaštiti svoju nastambu.
Vratite se u prošlost i uđite u uloge kauboja i indijanaca. Svoje nastambe možete braniti jastucima i plišancima, a dijete potaknite da artikulira ideje i detaljno vam ispriča gdje se nalazi, kako se brani od zamišljenih neprijatelja, kako je izgradio sklonište i sl.

   Glazbala od plastičnih boca

Plastične boce raznih veličina i boja operite i osušite, a zatim do pola napunite različitim materijalima. U jednoj neka bude suhi grah, u drugoj riža, u trećoj nekoliko bojica ili olovaka, a u četvrtoj male igračke, privjesci, gumice ili šiljila.
Djetetu pustite omiljenu pjesmu i naučite ga kako da bocama prati ritam pjesme. Poslužiti se može i štapićima ili žlicama kojima će lupkati po bocama kako bi dobio drugačiji ton.

   Nakit od tjestenine

Osim na tanjuru, djeca tjesteninu obožavaju i sirovu, budući da je idealan materijal za izradu različitih figurica, ogrlica, narukvica ili privjesaka. Iz špajze izvadite nekoliko vrsta tjestenine s rupom te predložite djetetu da suhu tjesteninu oboji temperama ili ukrasi šljokicama.
Kad se tjestenina osuši, neka je naniže na končanu ili vunenu ogrlicu ili od nje napravi lik anđela, čovječuljka ili zvjezdicu. Jelena Pervan 

Baloni_Pixabay

Uobičajeni kućni predmeti koji mogu poslužiti za maštovitu igru

<para>Nedavno objavljena studija u časopisu 
 <ulink url="http://www.nature.com/articles/nm.4039.epdf?referrer_access_token=Els8YdqW4iXyH8306fU9ptRgN0jAjWel9jnR3ZoTv0N52P-sU0SaylioNKJaxyGdQL0SLSctk7NPN2iZmzHWchuX_PRy356ZHQHN5RLGrGnaInaY2xNttg0TZ94Dff52PkPh7fnHt0PJ26oOJaeX_tepjz4bMuSAIr18oYvc18Ss9_quPIBb_e23yxbXcPZ0mMQ9vbmFjrhCGjKv0Ds3uQX3Ac7nJQNlJpAEeMFtypyWx2v6XvCL5dFkOfIvEqNp9-LYPQKY4ClQkUTvqndxwajCN8g6cqRBais9duTldr8%3D&amp;tracking_referrer=www.npr.org">Nature Medicine</ulink>
 pokušava odgovoriti na pitanje može li moderna medicina pomoći djeci rođenoj carskim rezom da dobiju prirodne bakterije od majke, unatoč tome što nisu rođena vaginalnim putem. Ovdje govorimo o mikrobima koje djeca rođena prirodnim putem "pokupe" prolaskom kroz porođajni kanal, dok ih djeca rođena carskim rezom nemaju prilike "pokupiti". Iako se o vaginalnom sekretu malo govori i pomalo je tabuiziran, itekako ima velik utjecaj na dijete koje prolazi kroz porođajni kanal za vrijeme poroda. Istraživanja su pokazala kako djeca rođena carskim rezom imaju veći rizik od kasnije sklonosti debljanju, alergijama i drugim zdravstvenim i imunološkim problemima zbog neizloženosti vaginalnim bakterijama za vrijeme poroda.</para>
<para>U studiji, novorođenčad rođena carskim rezom bila je izlagana vaginalnim tekućinama nakon poroda u prvih 30 dana života, kojima inače nemaju prilike biti izloženi. Iako dugoročni učinci korištenja ove metode još uvijek nisu poznati, njome je dokazano kako je moguće na zamjenski način djeci rođenoj carskim rezom pružiti mogućnost izloženosti prirodnim majčinim bakterijama.</para>
<para>Znanstvenici su proučavali tri grupe beba: bebe rođene vaginalno, bebe rođene carskim rezom i bebe rođene carskim rezom koje su kasnije prebrisane gazom natopljenom vaginalnim bakterijama majke. Posljednja skupina bila je izložena prirodnim bakterijama kako bi se utvrdio njihov utjecaj i pozitivni učinci na bebino zdravlje.</para>
<para>Istraživanje je pokazalo kako kasnije izlaganje majčinim mikrobima djece rođene carskim rezom ima sličan učinak kao kod djece rođene vaginalnim putem. Osim toga, vaginalna mikroflora nije se znatno razlikovala ni kod žena koju su za vrijeme poroda primale antibiotik, za razliku od onih koje nisu, što znači da je ona svejedno bila "zdravo" okruženje za bebu.</para>
<para>S obzirom na to da se u SAD-u gdje je istraživanje i provedeno, više od 30 % djece rađa carskim rezom koji su uglavnom unaprijed planirani, a i u Hrvatskoj su u znatnom porastu, liječnici nastoje bebama rođenim ovim putem pružiti što prirodnije okruženje i zdraviji korak u život nakon poroda.</para>

Liječnici pomažu da bebe rođene carskim rezom dobe prirodne bakterije od majke Nedavno objavljena studija u časopisu Nature Medicine pokušava odgovoriti na pitanje može li moderna medicina pomoći djeci rođenoj carskim rezom da dobiju prirodne bakterije od majke, unatoč tome što nisu rođena vaginalnim putem Nedavno objavljena studija u časopisu 
      Nature Medicine
    pokušava odgovoriti na pitanje može li moderna medicina pomoći djeci rođenoj carskim rezom da dobiju prirodne bakterije od majke, unatoč tome što nisu rođena vaginalnim putem. Ovdje govorimo o mikrobima koje djeca rođena prirodnim putem "pokupe" prolaskom kroz porođajni kanal, dok ih djeca rođena carskim rezom nemaju prilike "pokupiti". Iako se o vaginalnom sekretu malo govori i pomalo je tabuiziran, itekako ima velik utjecaj na dijete koje prolazi kroz porođajni kanal za vrijeme poroda. Istraživanja su pokazala kako djeca rođena carskim rezom imaju veći rizik od kasnije sklonosti debljanju, alergijama i drugim zdravstvenim i imunološkim problemima zbog neizloženosti vaginalnim bakterijama za vrijeme poroda.
U studiji, novorođenčad rođena carskim rezom bila je izlagana vaginalnim tekućinama nakon poroda u prvih 30 dana života, kojima inače nemaju prilike biti izloženi. Iako dugoročni učinci korištenja ove metode još uvijek nisu poznati, njome je dokazano kako je moguće na zamjenski način djeci rođenoj carskim rezom pružiti mogućnost izloženosti prirodnim majčinim bakterijama.
Znanstvenici su proučavali tri grupe beba: bebe rođene vaginalno, bebe rođene carskim rezom i bebe rođene carskim rezom koje su kasnije prebrisane gazom natopljenom vaginalnim bakterijama majke. Posljednja skupina bila je izložena prirodnim bakterijama kako bi se utvrdio njihov utjecaj i pozitivni učinci na bebino zdravlje.
Istraživanje je pokazalo kako kasnije izlaganje majčinim mikrobima djece rođene carskim rezom ima sličan učinak kao kod djece rođene vaginalnim putem. Osim toga, vaginalna mikroflora nije se znatno razlikovala ni kod žena koju su za vrijeme poroda primale antibiotik, za razliku od onih koje nisu, što znači da je ona svejedno bila "zdravo" okruženje za bebu.
S obzirom na to da se u SAD-u gdje je istraživanje i provedeno, više od 30 % djece rađa carskim rezom koji su uglavnom unaprijed planirani, a i u Hrvatskoj su u znatnom porastu, liječnici nastoje bebama rođenim ovim putem pružiti što prirodnije okruženje i zdraviji korak u život nakon poroda. Adrijana Bakoš 

novorođenče pixabay

Liječnici pomažu da bebe rođene carskim rezom dobe prirodne bakterije od majke

<para>Humanitarna inicijativa “Iz ljubavi za djecu”, koju organiziraju Procter &amp; Gamble i Kaufland, a provodi Hrvatski Crveni križ, traje do 21. veljače 2016. godine. Svatko tko u spomenutom razdoblju u Kauflandu kupi P&amp;G proizvode kao što su Ariel, Dash, Lenor, Jar, Always, Gillette, Pantene, H&amp;S, Old Spice, Oral-B i Pampers pridonjet će inicijativi. Nakon toga, kroz sustav Hrvatskog Crvenog križa, najpotrebitija djeca koja žive u riziku od siromaštva, primit će dobra koja će im omogućiti da rastu zdravo i sretno.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bruno Šimleša poziva sve da se pridruže inicijativi “Iz ljubavi za djecu”.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>„Najsnažnija poruka inicijative „Iz ljubavi prema djeci“ je da svatko od nas može pomoći da što više djece doživi udobnost vlastitog doma, makar i na kratko. Pomoći je jednostavno. Možemo se uključiti tijekom obavljanja svakodnevne kupovine, čak i ne izdvajajući dodatna sredstva. Zato sve pozivam da se uključe u ovu plemenitu inicijativu"</emphasis>, izjavio je Bruno Šimleša.    </para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="06d3f28e-35c8-11eb-9f5d-0242ac120019" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Bruno Šimleša u shoppingu potpore za djecu u potrebi Poznati voditelj i pisac Bruno Šimleša podržao humanitarnu inicijativu “Iz ljubavi za djecu” kupovinom P&amp;G proizvoda u Kauflandu Humanitarna inicijativa “Iz ljubavi za djecu”, koju organiziraju Procter &amp; Gamble i Kaufland, a provodi Hrvatski Crveni križ, traje do 21. veljače 2016. godine. Svatko tko u spomenutom razdoblju u Kauflandu kupi P&amp;G proizvode kao što su Ariel, Dash, Lenor, Jar, Always, Gillette, Pantene, H&amp;S, Old Spice, Oral-B i Pampers pridonjet će inicijativi. Nakon toga, kroz sustav Hrvatskog Crvenog križa, najpotrebitija djeca koja žive u riziku od siromaštva, primit će dobra koja će im omogućiti da rastu zdravo i sretno.  
   
Bruno Šimleša poziva sve da se pridruže inicijativi “Iz ljubavi za djecu”.  
   
   „Najsnažnija poruka inicijative „Iz ljubavi prema djeci“ je da svatko od nas može pomoći da što više djece doživi udobnost vlastitog doma, makar i na kratko. Pomoći je jednostavno. Možemo se uključiti tijekom obavljanja svakodnevne kupovine, čak i ne izdvajajući dodatna sredstva. Zato sve pozivam da se uključe u ovu plemenitu inicijativu", izjavio je Bruno Šimleša.    

   
   
 Promo 

Bruno Šimleša u shoppingu potpore za djecu u potrebi

Iz%20ljubavi%20prema%20djeci_B.%20%C5%A0imle%C5%A1a%203.jpg

<para>Jeste li ikad razmišljali o tome kakva biste htjeli biti majka? Normalno je razmišljati o tome. Većina žena počinje razmišljati o tome negdje sredinom dvadesetih. Uostalom ako ste u kasnim dvadesetima ili na početku tridesetih, majčinstvo bi u narednih nekoliko godina moglo postati dio vašeg života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uloga majke velika je uloga i ne zna se svaka žena nositi s njom. Ipak, ako prepoznajete kod sebe neki od sljedećih znakova, onda ćete zacijelo biti odlična majka. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Obožavate djecu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sama činjenica da obožavate djecu puno znači i jedan je od znakova da ćete biti uistinu dobra majka. Volite biti okruženi djecom i smatrate ih simpatičnim malim ljudima. Male su vam bebe naprosto neodoljive i ne možete odoljeti igri s djecom. Sve su to pozitivni znakovi koji upućuju na to da ćete biti odlična majka. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nesebični ste
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Majčinstvo iziskuje stavljanje tuđih potreba ispred vlastitih. To znači nesebičnost. Briga o sebi također je vrlo važna, no kad ste mama morate biti spremni na činjenicu da će djetetove brige i želje biti ispred vaših. Nesebičnost je vrlo važna karakterna osobina svake žene koja želi postati majka. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Strpljivi ste
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Majke također trebaju biti i strpljive jer s djecom ponekad nije nimalo lako. Ne brinite ako vam nedostaje ova osobina, nju je moguće naučiti. Uz samo malo vježbe, zasigurno ćete biti odlična mama, ako to uistinu želite. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Razmišljali ste o tome kakva majka biste željeli biti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako razmišljate o tipu majke kakva biste voljeli biti, o vrijednostima koje su vam bitne i kojima želite naučiti svoju djecu, to je također jedan od znakova da ćete biti odlična mama. Možda ste razmišljali i o roditeljskom stilu kojeg biste voljeli imati. Dobro je razmišljati o tim stvarima. To su ozbiljne odluke koje je važno razmotriti. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Smatrate kako su djeca zabavna
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako vam se djeca ne sviđaju niti su vam imalo zabavna, tada vjerojatno još niste spremni postati majka. Nemojte se siliti i pričekajte dok se u vama ne probude majčinski instinkti. Na kraju krajeva, nije svim ženama predodređeno da budu mame. Smatrate li djecu i njihove nepodopštine zabavnom, to je dobar znak i govori o tome da ste spremni na majčinstvo. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Shvaćate odgovornost koje majčinstvo sa sobom donosi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako ne možete u potpunosti shvatiti odgovornosti koje majčinstvo sa sobom donosi sve dok ne postanete majka, ako ste barem malo svjesni toga, onda ćete zacijelo svom djetetu biti jako dobra mama. Majčinstvo je vrlo ozbiljna stvar i podrazumijeva preuzimanje odgovornosti kakvu ranije u životu vjerojatno niste iskusili. Nakon što postanete mama, više niste odgovorni samo za sebe, već za još jedno malo biće. Imati razumijevanja za to vrlo je važno. To znači da shvaćate što roditeljstvo zahtijeva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vodite brigu o sebi tijekom trudnoće
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I na samom kraju, ako ste već trudni i vodite brigu o sebi, onda se opustite. To je veliki znak da ćete biti odlična mama. Trudite se i dajete svom tijelu pažnju koja mu je potrebna i to je jako dobro. Normalno je da ste malo nervozni ako očekujete svoje prvo dijete. Vjerojatno ste nervozni jer želite postati najbolja mama što možete i to je samo po sebi jako dobar znak. 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izvor: parenting.allwomenstalk.com <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: marcolm/Freedigitalphotos.net</para>

7 znakova da ćete biti odlična mama Prepoznate li kod sebe neki od sljedećih znakova, onda ćete biti odlična mama... Jeste li ikad razmišljali o tome kakva biste htjeli biti majka? Normalno je razmišljati o tome. Većina žena počinje razmišljati o tome negdje sredinom dvadesetih. Uostalom ako ste u kasnim dvadesetima ili na početku tridesetih, majčinstvo bi u narednih nekoliko godina moglo postati dio vašeg života.
   
Uloga majke velika je uloga i ne zna se svaka žena nositi s njom. Ipak, ako prepoznajete kod sebe neki od sljedećih znakova, onda ćete zacijelo biti odlična majka. 
   
   Obožavate djecu
   
   
Sama činjenica da obožavate djecu puno znači i jedan je od znakova da ćete biti uistinu dobra majka. Volite biti okruženi djecom i smatrate ih simpatičnim malim ljudima. Male su vam bebe naprosto neodoljive i ne možete odoljeti igri s djecom. Sve su to pozitivni znakovi koji upućuju na to da ćete biti odlična majka. 
   
   Nesebični ste
   
   
Majčinstvo iziskuje stavljanje tuđih potreba ispred vlastitih. To znači nesebičnost. Briga o sebi također je vrlo važna, no kad ste mama morate biti spremni na činjenicu da će djetetove brige i želje biti ispred vaših. Nesebičnost je vrlo važna karakterna osobina svake žene koja želi postati majka. 
   
   Strpljivi ste
   
   
Majke također trebaju biti i strpljive jer s djecom ponekad nije nimalo lako. Ne brinite ako vam nedostaje ova osobina, nju je moguće naučiti. Uz samo malo vježbe, zasigurno ćete biti odlična mama, ako to uistinu želite. 
   
   Razmišljali ste o tome kakva majka biste željeli biti
   
   
Ako razmišljate o tipu majke kakva biste voljeli biti, o vrijednostima koje su vam bitne i kojima želite naučiti svoju djecu, to je također jedan od znakova da ćete biti odlična mama. Možda ste razmišljali i o roditeljskom stilu kojeg biste voljeli imati. Dobro je razmišljati o tim stvarima. To su ozbiljne odluke koje je važno razmotriti. 
   
   Smatrate kako su djeca zabavna
   
   
Ako vam se djeca ne sviđaju niti su vam imalo zabavna, tada vjerojatno još niste spremni postati majka. Nemojte se siliti i pričekajte dok se u vama ne probude majčinski instinkti. Na kraju krajeva, nije svim ženama predodređeno da budu mame. Smatrate li djecu i njihove nepodopštine zabavnom, to je dobar znak i govori o tome da ste spremni na majčinstvo. 
   
   Shvaćate odgovornost koje majčinstvo sa sobom donosi
   
   
Iako ne možete u potpunosti shvatiti odgovornosti koje majčinstvo sa sobom donosi sve dok ne postanete majka, ako ste barem malo svjesni toga, onda ćete zacijelo svom djetetu biti jako dobra mama. Majčinstvo je vrlo ozbiljna stvar i podrazumijeva preuzimanje odgovornosti kakvu ranije u životu vjerojatno niste iskusili. Nakon što postanete mama, više niste odgovorni samo za sebe, već za još jedno malo biće. Imati razumijevanja za to vrlo je važno. To znači da shvaćate što roditeljstvo zahtijeva.
   
   Vodite brigu o sebi tijekom trudnoće
   
   
I na samom kraju, ako ste već trudni i vodite brigu o sebi, onda se opustite. To je veliki znak da ćete biti odlična mama. Trudite se i dajete svom tijelu pažnju koja mu je potrebna i to je jako dobro. Normalno je da ste malo nervozni ako očekujete svoje prvo dijete. Vjerojatno ste nervozni jer želite postati najbolja mama što možete i to je samo po sebi jako dobar znak. 


   
Izvor: parenting.allwomenstalk.com 
Foto: marcolm/Freedigitalphotos.net Ma.G. 

7 znakova da ćete biti odlična mama

<para>Želiš li mesne okruglice ili povrtno varivo za ručak?</para>
<para>Ova, naizgled nepotrebna pitanja, važan su dio zdrave komunikacije s djetetom jer pokazuju roditeljevu spremnost da mu ponudi mogućnost izbora i pravo glasa u određenim situacijama.</para>
<para>Davajući djeci pravo izbora, jačamo međusoban odnos, olakšavamo zajedničku suradnju i suživot i učimo ih odgovornosti za vlastite odluke i postupke.</para>
<para>
 Ne stvarajte im pritisak
</para>
<para>Prije nego dijete krenete uključivati u donošenje zajedničkih odluka, ne zaboravite da ste vi roditelj i da mališan očekuje da se o njemu brinete, rješavate komplicirane situacije i da mu pružate sigurnost. Pružanje prilike za suodlučivanje je važno, ali preveliko prebacivanje odgovornosti na dijete u njemu može izazvati zbunjenost i strah.</para>
<para>Djetetu uvijek dajte da bira između dvije stvari, osim ako je riječ o njegovom slobodnom vremenu, onda je na njemu da odluči onako kako želi. Nikada ne nudite opciju "ili nešto treće" jer je vjerojatno da će dijete tada pokušati manipulirati situacijom.</para>
<para>
 Budite dosljedni 
</para>
<para>Ako djetetu jednom date izbor, ne zaboravite se toga pridržavati i u budućnosti inače će dijete biti zbunjeno i frustrirano. Djeca vole znati koje su njihove granice pa ako im jedne večeri ponudite da biraju između dvije vrste večere, a već slijedeće kažete imaš varivo i ne dam ti ništa drugo, veća je vjerojatnost da će protestirati.</para>
<para>
 Obiteljske rituale pretvorite u izbore

</para>
<para>Ako vaša obitelj svake subote odlazi na piknik u prirodu, neka dijete sudjeluje u odabiru parka ili šume u koju će se ići. Ako svakog jutra jedete žitarice, dozvolite mu da pri kupnji odabere hoćete li ih ovaj tjedan jesti s mlijekom ili jogurtom. Kada odlazite u knjižnicu neka odabere tri knjige koje želi čitati, bez obzira na to što biste vi htjeli da čita.</para>
<para>
 Tražite ih pomoć u rješavanju problema
</para>
<para>Ako dijete neće samoinicijativno posložiti sobu ili pokupiti tanjure sa stola, izradite mu listu zadataka koju ćete zalijepiti na hladnjak ili neko vidljivo mjesto. Svakoga ga dana podsjetite da odabere neki od ponuđenih zadataka s liste i ispuni ga, a nakon toga stavi kvačicu na listu.</para>
<para>Prilikom kupovine darova za rođendane djetetovih prijatelja ili obitelj, dozvolite mu da se uključi i odabare jedan od nekoliko ponuđenih darova. Ako se ne možete odlučiti za neku odjevnu kombinaciju, upitajte dijete da vam pomogne. Ono će se osjećati važno, a čak i ako vam se odabir ne svidi, ponekad popustite i odaberite kombinaciju na koju se odlučilo dijete.</para>
<para>
 Pohvalite ih i ohrabrite
</para>
<para>Nakon svakog dobrog odabira, posebice ako je dijete pospremilo sobu ili vam je pomoglo u zajedničkim aktivnostima i kućnim poslovima, pohvalite ga. Koristite rečenice poput "Divno je što si odlučio urediti radni stol" ili "Baš je dobro da si se odlučio za jabuku umjesto za čokoladu jer voće je jako zdravo i dobro za tebe"</para>
<para>Pokažite djetetu koliko cijenite njegovo uključivanje u obiteljske aktivnosti i recite mu koliko je ljepše kada zajednički donosite odluke.</para>
<para> </para>

Djeci je važno davati izbore, a najlakše ćete to napraviti u ovih pet koraka Hoćeš li pokušati sam namazati maslac na kruh ili bi radije da ti ga ja namažem? Hoćemo li danas u kino ili bi više volio otići na kazališnu predstavu? Želiš li mesne okruglice ili povrtno varivo za ručak?
Ova, naizgled nepotrebna pitanja, važan su dio zdrave komunikacije s djetetom jer pokazuju roditeljevu spremnost da mu ponudi mogućnost izbora i pravo glasa u određenim situacijama.
Davajući djeci pravo izbora, jačamo međusoban odnos, olakšavamo zajedničku suradnju i suživot i učimo ih odgovornosti za vlastite odluke i postupke.

   Ne stvarajte im pritisak

Prije nego dijete krenete uključivati u donošenje zajedničkih odluka, ne zaboravite da ste vi roditelj i da mališan očekuje da se o njemu brinete, rješavate komplicirane situacije i da mu pružate sigurnost. Pružanje prilike za suodlučivanje je važno, ali preveliko prebacivanje odgovornosti na dijete u njemu može izazvati zbunjenost i strah.
Djetetu uvijek dajte da bira između dvije stvari, osim ako je riječ o njegovom slobodnom vremenu, onda je na njemu da odluči onako kako želi. Nikada ne nudite opciju "ili nešto treće" jer je vjerojatno da će dijete tada pokušati manipulirati situacijom.

   Budite dosljedni 

Ako djetetu jednom date izbor, ne zaboravite se toga pridržavati i u budućnosti inače će dijete biti zbunjeno i frustrirano. Djeca vole znati koje su njihove granice pa ako im jedne večeri ponudite da biraju između dvije vrste večere, a već slijedeće kažete imaš varivo i ne dam ti ništa drugo, veća je vjerojatnost da će protestirati.

   Obiteljske rituale pretvorite u izbore


Ako vaša obitelj svake subote odlazi na piknik u prirodu, neka dijete sudjeluje u odabiru parka ili šume u koju će se ići. Ako svakog jutra jedete žitarice, dozvolite mu da pri kupnji odabere hoćete li ih ovaj tjedan jesti s mlijekom ili jogurtom. Kada odlazite u knjižnicu neka odabere tri knjige koje želi čitati, bez obzira na to što biste vi htjeli da čita.

   Tražite ih pomoć u rješavanju problema

Ako dijete neće samoinicijativno posložiti sobu ili pokupiti tanjure sa stola, izradite mu listu zadataka koju ćete zalijepiti na hladnjak ili neko vidljivo mjesto. Svakoga ga dana podsjetite da odabere neki od ponuđenih zadataka s liste i ispuni ga, a nakon toga stavi kvačicu na listu.
Prilikom kupovine darova za rođendane djetetovih prijatelja ili obitelj, dozvolite mu da se uključi i odabare jedan od nekoliko ponuđenih darova. Ako se ne možete odlučiti za neku odjevnu kombinaciju, upitajte dijete da vam pomogne. Ono će se osjećati važno, a čak i ako vam se odabir ne svidi, ponekad popustite i odaberite kombinaciju na koju se odlučilo dijete.

   Pohvalite ih i ohrabrite

Nakon svakog dobrog odabira, posebice ako je dijete pospremilo sobu ili vam je pomoglo u zajedničkim aktivnostima i kućnim poslovima, pohvalite ga.  Koristite rečenice poput "Divno je što si odlučio urediti radni stol" ili "Baš je dobro da si se odlučio za jabuku umjesto za čokoladu jer voće je jako zdravo i dobro za tebe"
Pokažite djetetu koliko cijenite njegovo uključivanje u obiteljske aktivnosti i recite mu koliko je ljepše kada zajednički donosite odluke.
  Jelena Pervan 

obitelj dorucak pixabay

Djeci je važno davati izbore, a najlakše ćete to napraviti u ovih pet koraka

<para>
 Bruno Šimleša, autor brojnih knjiga popularne psihologije, sociolog i voditelj svim srcem se uključio i inicijativu ‘Iz ljubavi prema djeci' Hrvatskog Crvenog Križa, P&amp;G-a i Kauflanda. Za naš portal otkrio je svoja razmišljanja i preporuke o tome kako biti uspješan roditelj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što činite kako bi vaša kćer razvila empatiju? 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jako se trudimo da cijeni sve što ima, i od materijalnih stvari, ali i da osvijesti vrijednost nas kao obitelji. I uključujemo je u naše humanitarne aktivnosti. Razgovarali smo s njom nakon poplava u Slavoniji i došla nam je pola sata nakon razgovora i rekla da želi darovati svoju najdražu plavu haljinu jer želi “razveseli neku curicu iz poplave“, kako je to ona rekla. Bili smo jako ponosni na nju.  Prošle smo godine skupljali namirnice i stvari za sirijske izbjeglice i ona je izdvojila dosta svojih stvari. Ja sam darovao svoje najudobnije tenisice jer sam objasnio da su sada potrebnije nekome drugome i slijedila je taj primjer. Važno mi je da sve druge ljude doživljava kao ljude i da shvaća da je u poziciji u kojoj može pomoći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako objasniti djetetu da u danom trenutku ne može dobiti ono što želi i kako se ne kriviti zbog toga?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
To je iznimno teško, tim više što današnja djeca znaju biti zadirkivana ako nemaju neke stvari. U mojoj generaciji nije bilo tako. Naravno da bismo svi djeci htjeli osigurati sve i mislim da je važno djeci objasniti da to želimo, ali trenutačno nismo u mogućnosti i da se nadamo da će se situacija promijeniti. No koliko god bilo bolno objasniti djetetu da mu nešto ne možemo priuštiti, ipak možemo odigrati  najvažniju roditeljsku ulogu – pružiti im zdrave životne vrijednosti i uvjerenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako kvalitetno provoditi vrijeme sa djetetom, postoji li čarobna formula?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U roditeljstvu nema čarobnih formula. Ključno je stalno se truditi biti bolji roditelj, stalno rasti kao osoba kako bismo i njima pružili najbolje od sebe. Jako je važno kvalitetno provoditi vrijeme, bez kompjutera, televizije i svih mogućih gadgeta. S kćerkicom pokušavam pronaći aktivnosti u kojima oboje uživamo i to nam uspijeva. Ali iskreno, ja uživam čim ona uživa.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što Vas, uz život djece u nehumanim uvjetima, jednako može rastužiti i natjerati da učinite
 nešto kako biste pomogli?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad vidim ljude u potrebi i kad mogu pomoći, reagiram instinktivno. Imam sreću da imamo dovoljno za naše potrebe i nemamo neke prevelike zahtjeve pa pomažem kad god mogu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Poruka za kraj: Zašto bi se svi koji su u mogućnosti čim prije trebali uključiti u ovu kampanju? 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Akcija je jednostavno i vjerujem da će novac stići u prave ruke. Postali smo malo skeptični u vezi toga, no u ovom slučaju nema razloga. I nemojte misliti da vaša donacija ne može pomoći i da nije vrijedna. Svaka donacija je važna i svaka može pomoći djetetu da iskoristi svoje potencijale!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d4311e24-35c7-11eb-925a-0242ac130051" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Savjeti Brune Šimleše za uspješno roditeljstvo Iz ljubavi prema djeci 
   Bruno Šimleša, autor brojnih knjiga popularne psihologije, sociolog i voditelj svim srcem se uključio i inicijativu ‘Iz ljubavi prema djeci' Hrvatskog Crvenog Križa, P&amp;G-a i Kauflanda. Za naš portal otkrio je svoja razmišljanja i preporuke o tome kako biti uspješan roditelj.
 
   Što činite kako bi vaša kćer razvila empatiju? 
   
Jako se trudimo da cijeni sve što ima, i od materijalnih stvari, ali i da osvijesti vrijednost nas kao obitelji. I uključujemo je u naše humanitarne aktivnosti. Razgovarali smo s njom nakon poplava u Slavoniji i došla nam je pola sata nakon razgovora i rekla da želi darovati svoju najdražu plavu haljinu jer želi “razveseli neku curicu iz poplave“, kako je to ona rekla. Bili smo jako ponosni na nju.  Prošle smo godine skupljali namirnice i stvari za sirijske izbjeglice i ona je izdvojila dosta svojih stvari. Ja sam darovao svoje najudobnije tenisice jer sam objasnio da su sada potrebnije nekome drugome i slijedila je taj primjer. Važno mi je da sve druge ljude doživljava kao ljude i da shvaća da je u poziciji u kojoj može pomoći.
   
   Kako objasniti djetetu da u danom trenutku ne može dobiti ono što želi i kako se ne kriviti zbog toga?
   
To je iznimno teško, tim više što današnja djeca znaju biti zadirkivana ako nemaju neke stvari. U mojoj generaciji nije bilo tako. Naravno da bismo svi djeci htjeli osigurati sve i mislim da je važno djeci objasniti da to želimo, ali trenutačno nismo u mogućnosti i da se nadamo da će se situacija promijeniti. No koliko god bilo bolno objasniti djetetu da mu nešto ne možemo priuštiti, ipak možemo odigrati  najvažniju roditeljsku ulogu – pružiti im zdrave životne vrijednosti i uvjerenja.
 
   Kako kvalitetno provoditi vrijeme sa djetetom, postoji li čarobna formula?
   
U roditeljstvu nema čarobnih formula. Ključno je stalno se truditi biti bolji roditelj, stalno rasti kao osoba kako bismo i njima pružili najbolje od sebe. Jako je važno kvalitetno provoditi vrijeme, bez kompjutera, televizije i svih mogućih gadgeta. S kćerkicom pokušavam pronaći aktivnosti u kojima oboje uživamo i to nam uspijeva. Ali iskreno, ja uživam čim ona uživa.  
   
   Što Vas, uz život djece u nehumanim uvjetima, jednako može rastužiti i natjerati da učinite
   nešto kako biste pomogli?
   
Kad vidim ljude u potrebi i kad mogu pomoći, reagiram instinktivno. Imam sreću da imamo dovoljno za naše potrebe i nemamo neke prevelike zahtjeve pa pomažem kad god mogu.
   
   Poruka za kraj: Zašto bi se svi koji su u mogućnosti čim prije trebali uključiti u ovu kampanju? 
   
Akcija je jednostavno i vjerujem da će novac stići u prave ruke. Postali smo malo skeptični u vezi toga, no u ovom slučaju nema razloga. I nemojte misliti da vaša donacija ne može pomoći i da nije vrijedna. Svaka donacija je važna i svaka može pomoći djetetu da iskoristi svoje potencijale!
 


   
 žena.hr 

Savjeti Brune Šimleše za uspješno roditeljstvo

<para>. Prehrana je ključni dio ljudskog zdravlja i razvoja, jer sprječava i razvoj mnogih bolesti kasnijeg životnog doba (gojaznost, dijabetes, hipertenziju, kardiovaskularne bolesti, rahitis i osteoporozu, maligna oboljenja), jača imunološki sustav, produžuje životni vijek i podiže životni standard.</para>
<para>
 Zdravstveni stručnjaci i organizacije (WHO, UNICEF, American Academy of Pediatrics, American Academy of Family Physicians i dr.) preporučuju ekskluzivno dojenje ili prehranu adaptiranom mliječnom zamjenom do navršenih 6 mjeseci starosti djeteta. U toj dobi preporučuje se postepeno uvođenje krute hrane, no mlijeko je i dalje osnovna hrana djeteta, sve do dobi od 12 mjeseci.
</para>
<para>Često se događa da se upravo u tom trenu roditelji izgube u svijetu raznih preporuka i dobronamjernih savjeta, od strane liječnika, patronažnih sestara, svekrvi, majki i susjeda, do internetskih stranica. Mlade majke se u tom kaosu lako izgube, smanjuje im se samopouzdanje, zatomljuje majčinski instinkt. Doslovce gube tlo pod nogama i od velikog broja informacija ne znaju kako pronaći kvalitetne i pogodne, za njih i njihovo dijete. Zahvaljujući Martini Salamon, mami koja se pronašla u istom takvom problemu, u kolovozu 2011. godine osnovana je grupa 
 <ulink url="https://www.facebook.com/groups/kashice/?fref=ts">Domaće kašice za bebe</ulink>
 . Danas se ova grupa vodi preporukama stručnjaka, dugogodišnjim iskustvom u području sigurnosti hrane i prehrane djece, ali i direktnim iskustvom u praksi ostalih mama u grupi (preko 40 000 članova).</para>
<para>
 
</para>
<heading4>
 Po statistici grupe <ulink url="https://www.facebook.com/groups/kashice/?fref=ts">Domaće kašice za bebe</ulink>, najčešće zablude koje dovode do preranog uvođenja dohrane su:
</heading4>
<para>- Dijete odlično napreduje, potrebno mu je pojačati prehranu (majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko sadrži sve potrebne hranjive tvari do dobi od 6 - 8 mjeseci, početak dohrane ovisi o zrelosti probavnog sustava i mogućnosti iskorištavanja hranjivih tvari iz hrane).</para>
<para>- Dijete premalo dobiva na težini, treba mu kruta hrana; ako dijete ne dobiva na težini treba se konzultirati o pravilnom dojenju.</para>
<para>- Dijete ne spava po noći, treba mu dohrana; normalno je da dijete jede noću, u toj dobi to mu je i potrebno. Uz zadovoljenje osnovnih potreba, tu je potreba za utjehom i smirivanjem. Česti su slučajevi da uvođenje obroka nije utjecalo na duže spavanje noću.</para>
<para>- Dijete traži više dojiti, mlijeko je slabo ili ga nema dovoljno; kod dojenčadi su normalni <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/skokovi-u-razvoju-kod-beba/">skokovi u razvoju</ulink>, kad dijete pojačano sisa. To je normalna pojava i prolazi kad se proizvodnja mlijeka poveća. Svaka majka proizvodi savršen obrok za svoje dijete i količinski i nutritivno.</para>
<para>- Ako počnete prekasno, dijete neće prihvatiti dohranu; prihvaćanje <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/kalendar-dohrane-i-vazne-smjernice-o-prehrani-beba-koje-nam-otkriva/">dohrane</ulink> je individualna stvar pojedinog djeteta. Nema pravila u tome kako će koje dijete prihvatiti dohranu. U našoj praksi se pokazalo dobro započeti dohranu povrćem ili žitaricama. Majčino mlijeko je slatko, pa djeca bolje prihvate voće.</para>
<para>- Naše mame/bake su nas tako hranile i ništa nam nije; jedan od čestih odgovora koji nema nikakvu znanstvenu podlogu. Uz to, gledajući opću populaciju i pojavnost kroničnih bolesti povezanih s prehranom, ta izjava i nije točna.</para>
<para>- Na kupovnim kašicama piše da su za djecu od navršena 4 mjeseca; s oprezom treba pristupati informacijama koje nam daju proizvođači dječje hrane.</para>
<para>- Preporuka pedijatra/patronažne; ako je dijete zdravo i dobro napreduje, dobro je potražiti još koje mišljenje ili se informirati kod osoba koja prate aktualne smjernice o prehrani djece.</para>
<para>
 
</para>
<heading4>
 Na što obratiti pažnju u prvim koracima dohrane?
</heading4>
<para>- Da je namirnica prikladna za dob (kasnije se daju one koje napuhuju, alergene namirnice, tretirane namirnice).</para>
<para>- Da su namirnice svježe i u sezoni (ako se radi o kontroliranom voću i povrću mogu biti i smrznuti) - nemojte, recimo, kupovati tikvice u zimi.</para>
<para>- Kupujte namirnice koje možete nabaviti od domaćih proizvođača, što manje tretirane pesticidima i umjetnim gnojivima.</para>
<para>
 
</para>
<heading4>
 Najčešće pogreške u prvoj godini života i dohrane:
</heading4>
<para>- kravlje mlijeko: do dobi od godinu dana jedino mlijeko koje dijete treba konzumirati je majčino ili adaptirana formula</para>
<para>- umjesto instant žitnih kašica ponudite djetetu kaše od cjelovitog zrna</para>
<para>- sol i šećer: djeca nemaju razvijene okuse za slano i slatko, njima hrana nije bljutava. Naučite dijete na prave prirodne okuse hrane.</para>
<para>- dodavanje žitarica u bocu - u bocu se stavlja jedino adaptirana formula, izdojeno majčino mlijeko ili voda. Žitarica, iako dodana u bocu, predstavlja kruti obrok.</para>
<para>- davanje čajeva: čajevi ispiru crijevnu sluznicu, ispiru "dobre bakterije" djelujući tako direktno na imunitet djeteta, izvor su nepotrebnih kalorija i navikavaju dijete na umjetne okuse</para>
<para>- keksi (plazma, petit keksi)- čitajte deklaracije proizvoda. Dodatni šećer nije potreban u prehrani djeteta. Često se tu nalazi i soja, med, sol i razni aditivi i poboljšavači okusa, koji su često okidač za pojavu alergija.</para>
<para>- orašasti plodovi: alergeni su</para>
<para>- 
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/zasto-bebe-ne-smiju-jesti-med/">med</ulink>
 : ne do godinu dana zbog opasnosti od botulizma i alergija</para>
<para>- izbjegavati gljive i morske plodove do dobi od minimalno 2 godine</para>
<para>- izbjegavajte gotove proizvode za djecu: voćni jogurti, pudinzi, razne kombinacije svježeg sira sa žitaricama. Lako ćete ih napraviti i sami, a pri tome vam je poznati sastav i nema sakrivenih sastojaka. Općenito se može reći da je nutritivna vrijednost gotovog proizvoda uvijek puno manja od onog kojeg napravite sami.</para>
<para>Sama spoznaja o pravilnoj prehrani često počinje u vrijeme kada novi život započinje s razvojem, a to je najčešće već u periodu trudnoće. Uglavnom trudnice već počinju razmišljati o utjecaju prehrane na razvoj ploda. Smatram da bi najkasnije u ovom periodu trebalo započeti kvalitetnu edukaciju, kako od strane stručnog osoblja koje prati trudnicu (ginekolog, doula, nutricionist), rodilju (savjetnice za dojenje u prvom redu) tako i ponudom radionica dohrane, gdje majke mogu iz prve ruke isprobati i naučiti kako stvari funkcioniraju u praksi. Javni mediji nose veliku odgovornost, no danas se može pronaći dosta oprečnih i loših savjeta. Ono što treba imati na umu je da u vrijeme trudnoće i dojenja žene najlakše prihvaćaju i mijenjaju prehrambene navike. Te navike važne su i za ozbiljno shvaćanje i prihvaćanje stava o prehrani cijele obitelji. Jedino pravodobnom edukacijom i promjenom načina života i prehrambenih navika u obitelji može se dugoročno utjecati na pravilnu prehranu dojenčadi, ali i djece u kasnijoj dobi.</para>
<para>
 Piše:
 <emphasis>Ivana Domislović, dipl.ing. poljoprivrede, savjetnica u grupi <ulink url="https://www.facebook.com/groups/kashice/?fref=ts">Domaće kašice za bebe</ulink>
 </emphasis>
</para>
<para>Još savjeta o zdravoj prehrani možete pronaći na sljedećim linkovima:</para>
<para>
 <ulink url="http://www.who.int/topics/infant_nutrition/en/">http://www.who.int/topics/infant_nutrition/en/</ulink>
 <ulink url="http://www.unicef.org/nutrition/">http://www.unicef.org/nutrition/ </ulink>
 <ulink url="http://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827.full">http://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827.full </ulink>
 <ulink url="http://www.aafp.org/about/policies/all/breastfeeding.html">http://www.aafp.org/about/policies/all/breastfeeding.html</ulink>
</para>

Važnost pravilne prehrane u prvoj godini života Kada govorimo u kontekstu pravilne prehrane treba imati na umu da pravilna prehrana osigurava djetetu sve hranjive tvari potrebne za pravilan tjelesni rast i razvoj, uzimajući u obzir i intelektualni, emocionalni i socijalni aspekt . Prehrana je ključni dio ljudskog zdravlja i razvoja, jer sprječava i razvoj mnogih bolesti kasnijeg životnog doba (gojaznost, dijabetes, hipertenziju, kardiovaskularne bolesti, rahitis i osteoporozu, maligna oboljenja), jača imunološki sustav, produžuje životni vijek i podiže životni standard.

   Zdravstveni stručnjaci i organizacije (WHO, UNICEF, American Academy of Pediatrics, American Academy of Family Physicians i dr.) preporučuju ekskluzivno dojenje ili prehranu adaptiranom mliječnom zamjenom do navršenih 6 mjeseci starosti djeteta. U toj dobi preporučuje se postepeno uvođenje krute hrane, no mlijeko je i dalje osnovna hrana djeteta, sve do dobi od 12 mjeseci.

Često se događa da se upravo u tom trenu roditelji izgube u svijetu raznih preporuka i dobronamjernih savjeta, od strane liječnika, patronažnih sestara, svekrvi, majki i susjeda, do internetskih stranica. Mlade majke se u tom kaosu lako izgube, smanjuje im se samopouzdanje, zatomljuje majčinski instinkt. Doslovce gube tlo pod nogama i od velikog broja informacija ne znaju kako pronaći kvalitetne i pogodne, za njih i njihovo dijete. Zahvaljujući Martini Salamon, mami koja se pronašla u istom takvom problemu, u kolovozu 2011. godine osnovana je grupa 
      Domaće kašice za bebe
   . Danas se ova grupa vodi preporukama stručnjaka, dugogodišnjim iskustvom u području sigurnosti hrane i prehrane djece, ali i direktnim iskustvom u praksi ostalih mama u grupi (preko 40 000 članova).

 


   Po statistici grupe Domaće kašice za bebe, najčešće zablude koje dovode do preranog uvođenja dohrane su:

- Dijete odlično napreduje, potrebno mu je pojačati prehranu (majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko sadrži sve potrebne hranjive tvari do dobi od 6 - 8 mjeseci, početak dohrane ovisi o zrelosti probavnog sustava i mogućnosti iskorištavanja hranjivih tvari iz hrane).
- Dijete premalo dobiva na težini, treba mu kruta hrana; ako dijete ne dobiva na težini treba se konzultirati o pravilnom dojenju.
- Dijete ne spava po noći, treba mu dohrana; normalno je da dijete jede noću, u toj dobi to mu je i potrebno. Uz zadovoljenje osnovnih potreba, tu je potreba za utjehom i smirivanjem. Česti su slučajevi da uvođenje obroka nije utjecalo na duže spavanje noću.
- Dijete traži više dojiti, mlijeko je slabo ili ga nema dovoljno; kod dojenčadi su normalni skokovi u razvoju, kad dijete pojačano sisa. To je normalna pojava i prolazi kad se proizvodnja mlijeka poveća. Svaka majka proizvodi savršen obrok za svoje dijete i količinski i nutritivno.
- Ako počnete prekasno, dijete neće prihvatiti dohranu; prihvaćanje dohrane je individualna stvar pojedinog djeteta. Nema pravila u tome kako će koje dijete prihvatiti dohranu. U našoj praksi se pokazalo dobro započeti dohranu povrćem ili žitaricama. Majčino mlijeko je slatko, pa djeca bolje prihvate voće.
- Naše mame/bake su nas tako hranile i ništa nam nije; jedan od čestih odgovora koji nema nikakvu znanstvenu podlogu. Uz to, gledajući opću populaciju i pojavnost kroničnih bolesti povezanih s prehranom, ta izjava i nije točna.
- Na kupovnim kašicama piše da su za djecu od navršena 4 mjeseca; s oprezom treba pristupati informacijama koje nam daju proizvođači dječje hrane.
- Preporuka pedijatra/patronažne; ako je dijete zdravo i dobro napreduje, dobro je potražiti još koje mišljenje ili se informirati kod osoba koja prate aktualne smjernice o prehrani djece.

 


   Na što obratiti pažnju u prvim koracima dohrane?

- Da je namirnica prikladna za dob (kasnije se daju one koje napuhuju, alergene namirnice, tretirane namirnice).
- Da su namirnice svježe i u sezoni (ako se radi o kontroliranom voću i povrću mogu biti i smrznuti) - nemojte, recimo, kupovati tikvice u zimi.
- Kupujte namirnice koje možete nabaviti od domaćih proizvođača, što manje tretirane pesticidima i umjetnim gnojivima.

 


   Najčešće pogreške u prvoj godini života i dohrane:

- kravlje mlijeko: do dobi od godinu dana jedino mlijeko koje dijete treba konzumirati je majčino ili adaptirana formula
- umjesto instant žitnih kašica ponudite djetetu kaše od cjelovitog zrna
- sol i šećer: djeca nemaju razvijene okuse za slano i slatko, njima hrana nije bljutava. Naučite dijete na prave prirodne okuse hrane.
- dodavanje žitarica u bocu - u bocu se stavlja jedino adaptirana formula, izdojeno majčino mlijeko ili voda. Žitarica, iako dodana u bocu, predstavlja kruti obrok.
- davanje čajeva: čajevi ispiru crijevnu sluznicu, ispiru "dobre bakterije" djelujući tako direktno na imunitet djeteta, izvor su nepotrebnih kalorija i navikavaju dijete na umjetne okuse
- keksi (plazma, petit keksi)- čitajte deklaracije proizvoda. Dodatni šećer nije potreban u prehrani djeteta. Često se tu nalazi i soja, med, sol i razni aditivi i poboljšavači okusa, koji su često okidač za pojavu alergija.
- orašasti plodovi: alergeni su
- 
      med
   : ne do godinu dana zbog opasnosti od botulizma i alergija
- izbjegavati gljive i morske plodove do dobi od minimalno 2 godine
- izbjegavajte gotove proizvode za djecu: voćni jogurti, pudinzi, razne kombinacije svježeg sira sa žitaricama. Lako ćete ih napraviti i sami, a pri tome vam je poznati sastav i nema sakrivenih sastojaka. Općenito se može reći da je nutritivna vrijednost gotovog proizvoda uvijek puno manja od onog kojeg napravite sami.
Sama spoznaja o pravilnoj prehrani često počinje u vrijeme kada novi život započinje s razvojem, a to je najčešće već u periodu trudnoće. Uglavnom trudnice već počinju razmišljati o utjecaju prehrane na razvoj ploda. Smatram da bi najkasnije u ovom periodu trebalo započeti kvalitetnu edukaciju, kako od strane stručnog osoblja koje prati trudnicu (ginekolog, doula, nutricionist), rodilju (savjetnice za dojenje u prvom redu) tako i ponudom radionica dohrane, gdje majke mogu iz prve ruke isprobati i naučiti kako stvari funkcioniraju u praksi. Javni mediji nose veliku odgovornost, no danas se može pronaći dosta oprečnih i loših savjeta. Ono što treba imati na umu je da u vrijeme trudnoće i dojenja žene najlakše prihvaćaju i mijenjaju prehrambene navike. Te navike važne su i za ozbiljno shvaćanje i prihvaćanje stava o prehrani cijele obitelji. Jedino pravodobnom edukacijom i promjenom načina života i prehrambenih navika u obitelji može se dugoročno utjecati na pravilnu prehranu dojenčadi, ali i djece u kasnijoj dobi.

   Piše:
   Ivana Domislović, dipl.ing. poljoprivrede, savjetnica u grupi Domaće kašice za bebe
   

Još savjeta o zdravoj prehrani možete pronaći na sljedećim linkovima:

   http://www.who.int/topics/infant_nutrition/en/
   http://www.unicef.org/nutrition/ 
   http://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827.full 
   http://www.aafp.org/about/policies/all/breastfeeding.html
 Adrijana Bakoš 

važnost pravilne prehrane

Važnost pravilne prehrane u prvoj godini života

<para>Na svaki, pa i najblaži kašalj, uvjereno je da je riječ o opasnoj bolesti pluća, a urin i stolicu promatra i komentira nakon svake obavljene nužde?</para>
<para>Jedan dan mu trebaju dioptrijske naočale, drugi je dan uvjereno kako ima krive zube i treba aparatić, a već treći dan zabrinut je zbog modrice na koljenu koja se ne povlači. Možda je vrijeme da posumnjate na hipohondriju.
</para>
<heading2>
 Maleni hipohondri često tragaju za pažnjom
</heading2>
<para>
 Hipohondriju karakterizira pretjerana zaokupljenost tjelesnim funkcijama koje ukazuju na eventualnu bolest. Iako ga obično povezujemo s pripadnicima treće životne dobi, nije neobično da se pretjeran strah od bolesti javlja i kod djece.</para>
<para>Maleni hipohondri možda neće mjeriti puls, ali će znakove ovog nelagodnog poremećaja pokazivati ponešto suptilnije. Ako primjetite da mališan odjednom želi nositi naočale i smatra kako bez njih ne može ništa vidjeti, iako na trenutke zaboravlja na tu opsesiju i funkcionira normalno, zapitajte se je li riječ o hipohondriji.</para>
<para>Ako dijete koje jednom do dvaput u danu zakašlje odmah pomisli kako ima upalu pluća i uvjerava vas kako mu je potrebna pumpica, sirup ili tableta, iako je sasvim jasno da je riječ o običnoj prehladi ili podražaju na kašalj, moguće je da je preopterećeno i u strahu od bolesti.</para>
<para>Iako se jasni razlozi nastanka hipohondrije ne znaju, stanje se lako može povezati s brojnim faktorima. Ako dijete ima brata ili sestru koje pati od neke kronične bolesti, vrlo je vjerojatno da će u određenom trenutku pomisliti kako i sam ima identične simptome. Jedan od razloga je izazov koji bolest predstavlja malenome djetetu jer, ako je sam ne doživljava, ponekad mu se čini kao zanimljiva igra.
</para>
<para>Gledajući svojega brata dijabetičara kako nekoliko puta dnevno bode prstiće i ubrizgava si neobičnu tekućinu u tijelo ili promatrajući svoju sestru asmatičarku kako potiskuje pumpicu u zanimljivoj ambalaži, dijete će poželjeti i samo sudjelovati u neobičnim i "zabavnim" aktivnostima.</para>
<para>Drugi i svakako češći razlog jest traženje pažnje. Dijete već u vrtićkoj dobi razumije koncept bolesti i zna da će ga, kad je bolestan, svi maziti, paziti i o njemu brinuti. Vodeći se time, dijete će ponekad glumiti ili podsvjesno početi osjećati simptome bolesti kako bi dobio pažnju koja mu nedostaje, posebice ako veći dio pažnje odlazi bolesnom članu obitelji.
</para>
<heading2>
 I djeca "guglaju" simptome bolesti
</heading2>
<para>
Maleni hipohondri uglavnom imaju neki razlog za svoje stanje. Ovakve vrste strahova rijetko dolaze same od sebe, a neki od najčešćih razloga za pretjeran strah od bolesti jesu bolesni ukućani, prijatelji ili obitelj, posebice oni s vidljivim znacima bolesti.</para>
<para>Nedavna smrt drage ili djetetu poznate osobe također može pobuditi strah od smrti i boli, a na djetetovo ponšanje utječe i njegova okolina.</para>
<para>Ako dijete puno vremena provodi s bakom i djedom koji su po prirodi skloni žaljenju, može se dogoditi da mališan poprimi neke njihove izraze i umisli da je i sam obolio od mrene, osteoporoze, niskog ili visokog tlaka pa čak i krvožilnih bolesti.</para>
<para>
 Hipohondrija je ozbiljno stanje koje treba adekvatno liječiti kod dječjeg terapeuta. Pogađa djecu svih dobnih skupina, a u pubertetu je češći kod djevojčica nego dječaka.
</para>
<para>Kada primjetite prve znakove hipohondrije, važno je obratiti se liječniku obiteljske medicine odnosno pedijatru kako bi se isključila sva ozbiljnija patološka stanja. Kada liječnik utvrdi da su djetetovi nalazi uredni, tada je vjerojatno riječ o umišljanju bolesti.</para>
<para>Pravu bol od umišljenog doživljaja nije teško razlikovati. Djeca koja umišljaju bolest najčešće se žale na bol u očima, trepavicama, noktima, petama ili svako toliko tvrde da im je drugi dio tijela u boli.</para>
<para>Starijoj je djeci dostupan internet pa svoje simptome vjerojatno istražuju na medicinskim stranicama i forumima i samodijagnosticiraju si bolest. Ako primjetite da vaše dijete, kada razgovara o svojoj navodnoj bolesti, koristi stručne termine koje nije mogao čuti od vas, zasigurno je preopterećen tjelesnim reakcijama i potrebna mu je pomoć.</para>

Upomoć, moje je dijete hipohondar Vaše dijete neprestano mjeri puls i opipava svoj vrat u potrazi za čvorićima? Na svaki, pa i najblaži kašalj, uvjereno je da je riječ o opasnoj bolesti pluća, a urin i stolicu promatra i komentira nakon svake obavljene nužde?
Jedan dan mu trebaju dioptrijske naočale, drugi je dan uvjereno kako ima krive zube i treba aparatić, a već treći dan zabrinut je zbog modrice na koljenu koja se ne povlači. Možda je vrijeme da posumnjate na hipohondriju.


   Maleni hipohondri često tragaju za pažnjom


   Hipohondriju karakterizira pretjerana zaokupljenost tjelesnim funkcijama koje ukazuju na eventualnu bolest. Iako ga obično povezujemo s pripadnicima treće životne dobi, nije neobično da se pretjeran strah od bolesti javlja i kod djece.
Maleni hipohondri možda neće mjeriti puls, ali će znakove ovog nelagodnog poremećaja pokazivati ponešto suptilnije. Ako primjetite da mališan odjednom želi nositi naočale i smatra kako bez njih ne može ništa vidjeti, iako na trenutke zaboravlja na tu opsesiju i funkcionira normalno, zapitajte se je li riječ o hipohondriji.
Ako dijete koje jednom do dvaput u danu zakašlje odmah pomisli kako ima upalu pluća i uvjerava vas kako mu je potrebna pumpica, sirup ili tableta, iako je sasvim jasno da je riječ o običnoj prehladi ili podražaju na kašalj, moguće je da je preopterećeno i u strahu od bolesti.
Iako se jasni razlozi nastanka hipohondrije ne znaju, stanje se lako može povezati s brojnim faktorima. Ako dijete ima brata ili sestru koje pati od neke kronične bolesti, vrlo je vjerojatno da će u određenom trenutku pomisliti kako i sam ima identične simptome. Jedan od razloga je izazov koji bolest predstavlja malenome djetetu jer, ako je sam ne doživljava, ponekad mu se čini kao zanimljiva igra.

Gledajući svojega brata dijabetičara kako nekoliko puta dnevno bode prstiće i ubrizgava si neobičnu tekućinu u tijelo ili promatrajući svoju sestru asmatičarku kako potiskuje pumpicu u zanimljivoj ambalaži, dijete će poželjeti i samo sudjelovati u neobičnim i  "zabavnim" aktivnostima.
Drugi i svakako češći razlog jest traženje pažnje. Dijete već u vrtićkoj dobi razumije koncept bolesti i zna da će ga, kad je bolestan, svi maziti, paziti i o njemu brinuti. Vodeći se time, dijete će ponekad glumiti ili podsvjesno početi osjećati simptome bolesti kako bi dobio pažnju koja mu nedostaje, posebice ako veći dio pažnje odlazi bolesnom članu obitelji.


   I djeca "guglaju" simptome bolesti


Maleni hipohondri uglavnom imaju neki razlog za svoje stanje. Ovakve vrste strahova rijetko dolaze same od sebe, a neki od najčešćih razloga za pretjeran strah od bolesti jesu bolesni ukućani, prijatelji ili obitelj, posebice oni s vidljivim znacima bolesti.
Nedavna smrt drage ili djetetu poznate osobe također može pobuditi strah od smrti i boli, a na djetetovo ponšanje utječe i njegova okolina.
Ako dijete puno vremena provodi s bakom i djedom koji su po prirodi skloni žaljenju, može se dogoditi da mališan poprimi neke njihove izraze i umisli da je i sam obolio od mrene, osteoporoze, niskog ili visokog tlaka pa čak i krvožilnih bolesti.

   Hipohondrija je ozbiljno stanje koje treba adekvatno liječiti kod dječjeg terapeuta. Pogađa djecu svih dobnih skupina, a u pubertetu je češći kod djevojčica nego dječaka.

Kada primjetite prve znakove hipohondrije, važno je obratiti se liječniku obiteljske medicine odnosno pedijatru kako bi se isključila sva ozbiljnija patološka stanja. Kada liječnik utvrdi da su djetetovi nalazi uredni, tada je vjerojatno riječ o umišljanju bolesti.
Pravu bol od umišljenog doživljaja nije teško razlikovati. Djeca koja umišljaju bolest najčešće se žale na bol u očima, trepavicama, noktima, petama ili svako toliko tvrde da im je drugi dio tijela u boli.
Starijoj je djeci dostupan internet pa svoje simptome vjerojatno istražuju na medicinskim stranicama i forumima i samodijagnosticiraju si bolest. Ako primjetite da vaše dijete, kada razgovara o svojoj navodnoj bolesti, koristi stručne termine koje nije mogao čuti od vas, zasigurno je preopterećen tjelesnim reakcijama i potrebna mu je pomoć. Jelena Pervan 

Hypochonder

Upomoć, moje je dijete hipohondar

<para>Latinski izraz "Vernix caseosa" možda i ne zvuči poznato, a znači "sirasti maz" U ovom slučaju odnosi se na sirastu bijelu tvar koja prekriva kožu bebe tijekom posljednjeg tromjesečja trudnoće i s kojim se beba rađa. Pozitivne strane ove bijele tvari su mnoge i zato bi, sudeći po istraživanjima, trebalo pričekati s prvim kupanjem i odstranjivanjem s kože. No, praksa u našim, a i većini svjetskih rodilišta je upravo suprotna. Većina vernixa ispere se s prvim kupanjem koje uslijedi ubrzo nakon poroda. Umjesto toga, vernix se preporučuje utrljati u kožu bebe kako bi bila prirodno hidratizirana.</para>
<para>
 Vernix nastaje u maternici oko 20. tjedna trudnoće. Sastoji se od sebuma (loja) i odumrlih stanica kože ploda. Ravnomjerno je raspoređen po koži i funkcija mu je hidroizolacijska, čime se sprječava gubitak topline nakon rođenja. Osim tih korisnih funkcija, služi i za vlaženje bebine kože i olakšava prolaz kroz porođajni kanal, štiti kao zaštita osjetljive kože novorođenčeta od štetnih vanjskih utjecaja, vjeruje se da ima i antibakterijsko djelovanje (u kemijskom sastavu vernixa pronađene su brojne antimikrobne tvari), a služi i kao fizička barijera prolasku bakterija u bebinu kožu.</para>
<para>Uza sva pozitivna i dobra svojstva koja vernix pruža, s pravom se treba zapitati zašto se skida s kože ubrzo nakon poroda? U korist neskidanja s kože odmah po porodu govore brojna provedena istraživanja, dok ih nekoliko ne daje korelaciju između ranog skidanja vernixa i gubljenja topline novorođenčeta te primjerice velike invazije bakterija u organizam.</para>
<para>
 Sva provedena istraživanja govore o pronađenim antimikrobnim tvarima za čiji se nastanak potrudila priroda. One bi po rođenju trebale štiti bebu od invazije bakterija iz okoline. No, sva istraživanja ne slažu se da njegovim ispiranjem s kože beba više nije zaštićena od prodiranja hladnoće, te uspoređivanjem beba na kojima je ostao vernix kroz duže vrijeme i onih koje su po porodu bile okupane, nisu pronađeni znakovi naglog pada temperature tijela (s<emphasis>tudija Karine Nordstrand, 2005.</emphasis>).</para>
<para>Osim toga, jedno od istraživanja ističe da se vernix, kako se približava vrijeme poroda, djelomično prirodno otpušta s kože te zajedno s plodnom vodom beba ga guta te tako stvara antibakterijsku zaštitu organizma. U ovoj studiji pronađena su slična antibakterijska svojstva vernixa pomiješana s plodnom vodom i kasnije majčina mlijeka što sugerira povezanost i sinergiju prenatalne i postnatalne biologije (s<emphasis>tudija provedena 2004., Akinabi, Naredran, Pass, Markart, Hoath</emphasis>).</para>
<para>S obzirom na to da nijedno istraživanje nije potvrdilo nikakva negativna, već samo pozitivna djelovanja ove bijele tvari, ispravno se zapitati zašto se odmah po rođenju novorođenčeta skida? Da li je u ovom slučaju riječ samo kozmetičke prirode i "čiste" bebe?</para>

Vernix caseosa: prednosti bijele siraste tvari koja prekriva kožu novorođenčeta Latinski izraz "Vernix caseosa" možda i ne zvuči poznato, a znači "sirasti maz". Latinski izraz "Vernix caseosa" možda i ne zvuči poznato, a znači "sirasti maz" U ovom slučaju odnosi se na sirastu bijelu tvar koja prekriva kožu bebe tijekom posljednjeg tromjesečja trudnoće i s kojim se beba rađa. Pozitivne strane ove bijele tvari su mnoge i zato bi, sudeći po istraživanjima, trebalo pričekati s prvim kupanjem i odstranjivanjem s kože. No, praksa u našim, a i većini svjetskih rodilišta je upravo suprotna. Većina vernixa ispere se s prvim kupanjem koje uslijedi ubrzo nakon poroda. Umjesto toga, vernix se preporučuje utrljati u kožu bebe kako bi bila prirodno hidratizirana.

   Vernix nastaje u maternici oko 20. tjedna trudnoće. Sastoji se od sebuma (loja) i odumrlih stanica kože ploda. Ravnomjerno je raspoređen po koži i funkcija mu je hidroizolacijska, čime se sprječava gubitak topline nakon rođenja. Osim tih korisnih funkcija, služi i za vlaženje bebine kože i olakšava prolaz kroz porođajni kanal, štiti kao zaštita osjetljive kože novorođenčeta od štetnih vanjskih utjecaja, vjeruje se da ima i antibakterijsko djelovanje (u kemijskom sastavu vernixa pronađene su brojne antimikrobne tvari), a služi i kao fizička barijera prolasku bakterija u bebinu kožu.
Uza sva pozitivna i dobra svojstva koja vernix pruža, s pravom se treba zapitati zašto se skida s kože ubrzo nakon poroda? U korist neskidanja s kože odmah po porodu govore brojna provedena istraživanja, dok ih nekoliko ne daje korelaciju između ranog skidanja vernixa i gubljenja topline novorođenčeta te primjerice velike invazije bakterija u organizam.

   Sva provedena istraživanja govore o pronađenim antimikrobnim tvarima za čiji se nastanak potrudila priroda. One bi po rođenju trebale štiti bebu od invazije bakterija iz okoline. No, sva istraživanja ne slažu se da njegovim ispiranjem s kože beba više nije zaštićena od prodiranja hladnoće, te uspoređivanjem beba na kojima je ostao vernix kroz duže vrijeme i onih koje su po porodu bile okupane, nisu pronađeni znakovi naglog pada temperature tijela (studija Karine Nordstrand, 2005.).
Osim toga, jedno od istraživanja ističe da se vernix, kako se približava vrijeme poroda, djelomično prirodno otpušta s kože te zajedno s plodnom vodom beba ga guta te tako stvara antibakterijsku zaštitu organizma. U ovoj studiji pronađena su slična antibakterijska svojstva vernixa pomiješana s plodnom vodom i kasnije majčina mlijeka što sugerira povezanost i sinergiju prenatalne i postnatalne biologije (studija provedena 2004., Akinabi, Naredran, Pass, Markart, Hoath).
S obzirom na to da nijedno istraživanje nije potvrdilo nikakva negativna, već samo pozitivna djelovanja ove bijele tvari, ispravno se zapitati zašto se odmah po rođenju novorođenčeta skida? Da li je u ovom slučaju riječ samo kozmetičke prirode i "čiste" bebe? Adrijana Bakoš 

vernix caseosa

Vernix caseosa: prednosti bijele siraste tvari koja prekriva kožu novorođenčeta

<para>Jaja su najbolji doručak za djecu, potvrdilo je posljednje istraživanje <emphasis>Sveučilišta Pennsylvania</emphasis> Dokazano je da djeca koja za doručak jedu jaja, za ručak pojedu oko 70 kalorija manje pa je iz tog razloga proteinima bogat doručak, idealan početak dana za djecu koja imaju problema s prekomjernom težinom.
</para>
<heading2>Proteinima bogat doručak pomaže u borbi s pretilošću</heading2>
<para>
Kuhana, pečena, poširana ili na kajganu? Sasvim je svejedno jer jaja su od davnina jedan od omiljenih doručaka i gableca u svijetu. Iako su žitne pahuljice i kašice podjednako popularan izbor za doručak, mnogi su dosljedni običaju da jutro započinju životinjskim proteinima, uz dodatak povrća, voća ili mliječnih prerađevina.</para>
<para>Znanstvenici se svako toliko spore oko toga jesu li organizmu ujutro potrebniji složeni ugljikohidrati ili proteini, no posljednje istraživanje bavilo se isključivo prehrambenim navikama djece i došlo da zaključka da su upravo jaja, kao predstavnici proteinskog doručka, najbolji izbor za djecu, posebice ako se bore s viškom kilica.</para>
<para>Istraživanje je provedeno na 48 desetogodišnjaka koji su doručkovali jaja ili žitne pahuljice i zatim imali neku fizičku aktivnost. Potvrđeno je kako su djeca nakon konzumacije jaja za ručak pojela čak 70 kalorija manje od djece koja su doručkovala žitne prerađevine.
</para>
<heading2>Pretilost djece ozbiljna je bolest</heading2>
<para>
Prema podacima iz 2015. Hrvatska je sedma u Europi po broju pretile djece, a gomilanje kilograma, smanjena aktivnost i nezdrava prehrana vode u ozbiljne bolesti poput dijabetesa, poremećaja krvožilnog sustava i psihičke traume.</para>
<para>I liječnici uključeni u istraživanje Sveučilišta Pennsylvania slažu se kako pretiloj djeci i djeci sklonoj debljanju veći unos kalorija od propisanoga može škoditi.</para>
<para>Slažu se s rezultatima i tvrde kako su jaja zaista najbolji početak dana za djecu u razvoju. Iznenađeni su, pak, činjenicom da jaja djecu nisu zasitila ništa više od pahuljica, a rezultat je ipak bio 70 kalorija manje pojedenih za ručak.</para>
<para>O jajima, kao idealnom doručku pisala je i poznata nutricionistica i zagovornica Paleo načina prehrane Anita Šupe, koja je u <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zeleno-roditeljstvo/intervju-anita-supe-o-paleo-prehrani-za-djecu-izvornoj-zdravoj-hrani-kakvu-su-konzumirali-nasi-stari/">
 razgovoru
 </ulink> za Klinfo.hr spomenula kako je mnogo važnije da djeca jedu pravu, izvorsku, neprerađenu hranu kakvu su jeli naši stari.</para>
<para>Hoće li doručak činiti jaja, voće, povrće, vrhnje ili neka mesna odnosno riblja varijanta, manje je važno. Sve dok dijete jede sigurnu hranu, pripremljenu na pravilan način i lišenu aditiva i rafiniranih šećera, znat ćete da je doručak bio hranjiv.</para>
<para> </para>

Znanstvenici potvrdili: Jaja su najbolji doručak za djecu Jaja su najbolji doručak za djecu, potvrdilo je posljednje istraživanje Sveučilišta Pennsylvania. Jaja su najbolji doručak za djecu, potvrdilo je posljednje istraživanje Sveučilišta Pennsylvania Dokazano je da djeca koja za doručak jedu jaja, za ručak pojedu oko 70 kalorija manje pa je iz tog razloga proteinima bogat doručak, idealan početak dana za djecu koja imaju problema s prekomjernom težinom.

Proteinima bogat doručak pomaže u borbi s pretilošću

Kuhana, pečena, poširana ili na kajganu? Sasvim je svejedno jer jaja su od davnina jedan od omiljenih doručaka i gableca u svijetu. Iako su žitne pahuljice i kašice podjednako popularan izbor za doručak, mnogi su dosljedni običaju da jutro započinju životinjskim proteinima, uz dodatak povrća, voća ili mliječnih prerađevina.
Znanstvenici se svako toliko spore oko toga jesu li organizmu ujutro potrebniji složeni ugljikohidrati ili proteini, no posljednje istraživanje bavilo se isključivo prehrambenim navikama djece i došlo da zaključka da su upravo jaja, kao predstavnici proteinskog doručka, najbolji izbor za djecu, posebice ako se bore s viškom kilica.
Istraživanje je provedeno na 48 desetogodišnjaka koji su doručkovali jaja ili žitne pahuljice i zatim imali neku fizičku aktivnost.  Potvrđeno je kako su djeca nakon konzumacije jaja za ručak pojela čak 70 kalorija manje od djece koja su doručkovala žitne prerađevine.

Pretilost djece ozbiljna je bolest

Prema podacima iz 2015. Hrvatska je sedma u Europi po broju pretile djece, a gomilanje kilograma, smanjena aktivnost i nezdrava prehrana vode u ozbiljne bolesti poput dijabetesa, poremećaja krvožilnog sustava i psihičke traume.
I liječnici uključeni u istraživanje Sveučilišta Pennsylvania slažu se kako pretiloj djeci i djeci sklonoj debljanju veći unos kalorija od propisanoga može škoditi.
Slažu se s rezultatima i tvrde kako su jaja zaista najbolji početak dana za djecu u razvoju. Iznenađeni su, pak, činjenicom da jaja djecu nisu zasitila ništa više od pahuljica, a rezultat je ipak bio 70 kalorija manje pojedenih za ručak.
O jajima, kao idealnom doručku pisala je i poznata nutricionistica i zagovornica Paleo načina prehrane Anita Šupe, koja je u 
      razgovoru
    za Klinfo.hr spomenula kako je mnogo važnije da djeca jedu pravu, izvorsku, neprerađenu hranu kakvu su jeli naši stari.
Hoće li doručak činiti jaja, voće, povrće, vrhnje ili neka mesna odnosno riblja varijanta, manje je važno. Sve dok dijete jede sigurnu hranu, pripremljenu na pravilan način i lišenu aditiva i rafiniranih šećera, znat ćete da je doručak bio hranjiv.
  Jelena Pervan 

Jaja_Pixabay

Znanstvenici potvrdili: Jaja su najbolji doručak za djecu

<para>Za djecu je osmišljena nova inovativna igrica Goodyear Crossroad Safety uz koju na zabavan i učinkovit način mogu naučiti prometna pravila Igrica je zasnovana u privlačnom stilu crtanih filmova, a kroz nju najmlađi usvajaju osnovna pravila koja vrijede u prometnim raskrižjima. Goodyear je osnovu za igricu razvio u sklopu projekta Za sigurnost djece i njome želi doprinijeti sigurnosti djece u svakodnevnom cestovnom prometu.</para>
<para>Igrica je besplatno dostupna u trgovinama App Store na poveznici:
<ulink url="https://itunes.apple.com/us/app/goodyear-crossroad-safety/id1041788531?mt=8">https://itunes.apple.com/us/app/goodyear-crossroad-safety/id1041788531?mt=8</ulink>
i Google Play na poveznici:
<ulink url="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.getworksmedia.crossroadsafety&amp;hl=en">https://play.google.com/store/apps/details?id=com.getworksmedia.crossroadsafety&amp;hl=en</ulink>.</para>
<para>
 Brzi pregled igrice 
• PRIVLAČNI LIKOVI: Dražesni likovi koje će djeca brzo zavoljeti čine igricu izuzetno privlačnom.
• RJEŠAVANJE STVARNIH SITUACIJA U RASKRIŽJIMA: Svi slučajevi koje treba riješiti uzeti su iz stvarnoga svakodnevnog prometa.
• GLAVNI CILJ: Djeca moraju zaključiti kojim redoslijedom automobili moraju voziti kroz raskrižje.
• REZULTATI I OCJENA: Usvajanje znanja zasniva se na igri, a igrači su upozoreni na pogrešku bez ocjenjivanja ili prikupljanja bodova.
• IGRICA ZA “NEPISMENE”: Igrica je primjerena i za djecu koja još ne znaju čitati jer ne sadrži nikakve tekstovne menije ili poruke. Način pomicanja po igrici jednostavan je i prihvatljiv za korisnika.
• 10 RAZINA RASKRIŽJA: Igrica za sada sadrži deset različitih situacija u raskrižju, a ubuduće se planira još nekoliko lakih i teških situacija.</para>
<para> </para>

Uz besplatnu igricu Goodyear Crossroad Safety djeca uče prometna pravila Za djecu je osmišljena nova inovativna igrica Goodyear Crossroad Safety uz koju na zabavan i učinkovit način mogu naučiti prometna pravila. Za djecu je osmišljena nova inovativna igrica Goodyear Crossroad Safety uz koju na zabavan i učinkovit način mogu naučiti prometna pravila Igrica je zasnovana u privlačnom stilu crtanih filmova, a kroz nju najmlađi usvajaju osnovna pravila koja vrijede u prometnim raskrižjima. Goodyear je osnovu za igricu razvio u sklopu projekta Za sigurnost djece i njome želi doprinijeti sigurnosti djece u svakodnevnom cestovnom prometu.
Igrica je besplatno dostupna u trgovinama App Store na poveznici:
https://itunes.apple.com/us/app/goodyear-crossroad-safety/id1041788531?mt=8
i Google Play na poveznici:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.getworksmedia.crossroadsafety&amp;hl=en.

   Brzi pregled igrice 
• PRIVLAČNI LIKOVI: Dražesni likovi koje će djeca brzo zavoljeti čine igricu izuzetno privlačnom.
• RJEŠAVANJE STVARNIH SITUACIJA U RASKRIŽJIMA: Svi slučajevi koje treba riješiti uzeti su iz stvarnoga svakodnevnog prometa.
• GLAVNI CILJ: Djeca moraju zaključiti kojim redoslijedom automobili moraju voziti kroz raskrižje.
• REZULTATI I OCJENA: Usvajanje znanja zasniva se na igri, a igrači su upozoreni na pogrešku bez ocjenjivanja ili prikupljanja bodova.
• IGRICA ZA “NEPISMENE”: Igrica je primjerena i za djecu koja još ne znaju čitati jer ne sadrži nikakve tekstovne menije ili poruke. Način pomicanja po igrici jednostavan je i prihvatljiv za korisnika.
• 10 RAZINA RASKRIŽJA: Igrica za sada sadrži deset različitih situacija u raskrižju, a ubuduće se planira još nekoliko lakih i teških situacija.
  Priopćenje za javnost 

igrica prometna pravila 2

igrica prometna pravila 3

Uz besplatnu igricu Goodyear Crossroad Safety djeca uče prometna pravila

<para>
 Fetalni distres odnosi se na stanje bebe koja se još nalazi u majčinoj utrobi, a pokazuje znakove da nije dobro Najčešće se iščitava naglim padom broja otkucaja na kardiografiji (ctg-u). Kardiografija je dijagnostička metoda praćenja stanja fetusa, odnosno njegove ugroženosti tijekom trudnoće i porođaja.</para>
<para>
 Specifični znakovi zbog kojih dolazi do fetalnog distresa su:
</para>
<para>- mekonijska plodna voda</para>
<para>- znakovi koje ispisuje kardiografija: ubrzan ili izrazito smanjen broj otkucaja srca bebe (posebno za vrijeme ili nakon truda), variranje fetalnih otkucaja srca</para>
<para>- infekcija</para>
<para>- ako je beba manja od uobičajenog (znak da posteljica nije pružila bebi sve potrebne hranjive tvari za rast i napredovanje)</para>
<para>- ako ste prošli 42. tjedan trudnoće</para>
<para>
 Ako je trudnoća bila teška uz brojne zdravstvene probleme, vjerojatnost fetalnog distresa pri porodu se povećava, a tada su najčešći razlozi:
</para>
<para>-<ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/preeklampsija-ozbiljni-trudnicki-poremecaj-na-koji-treba-odmah-reagirati/"> preeklampsija</ulink> (koja utječe na funkcije posteljice)</para>
<para>- <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/oligohidramnija-ili-premale-kolicine-plodne-vode/">premala</ulink> ili prevelika količina plodne vode</para>
<para>- kronična bolest trudnice poput dijabetesa ili <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/visoki-krvni-tlak-u-trudnoci-moze-biti-znak-opasne-preeklampsije/">visokog tlaka</ulink>
</para>
<para>- blizanačka ili višeplodna trudnoća</para>
<heading2>Kako znati nalazi li se beba u distresu?</heading2>
<para>Jedan od znakova distresa su komadići mekonija u plodnoj vodi koji se mogu uočiti nakon puknuća vodenjaka ako je beba "obavila" prvu veliku nuždu u maternici. No, važno je obratiti pozornost za boju i veličinu komadića mekonija. Amniotska tekućina odnosno plodna voda uglavnom je čista, prozirna, lagano ružičaste do žute boje. Ako je smeđa ili zelenkasta, to je znak da je beba izbacila prvu stolicu, ako je smeđe boje to je prvi mekonij, a ako je već zelenkaste znači da je izbacila i noviji mekonij. Osim boje, važna je i debljina mekonija. Tanji komadići mekonija su zabrinjavajući od onih debljih, jer mogu izazvati probleme ako uđu u bebin dišni sustav.</para>
<para>Distres se uglavnom i najčešće uočava već spomenutim kardiografom odnosnom iščitavanjem otkucaja bebina srca. Kardiograf očitava dvije crte: bebine otkucaje i trudove. Usporedbom tih dviju crta dobiva se uvid u stanje kako se beba nosi s trudovima. Ako se događaju velika odstupanja u otkucajima srca, beba pada u fetalni distres. Normalni broj otkucaja bebe u "terminu" je između 110 do 160 otkucaja u minuti. No, ako se beba miče, broj otkucaja se kroz nekoliko minuta povećava i to je normalno stanje. Ako broj otkucaja sa svakim trudom pada i ne vraća se u normalno stanje sa završetkom truda, to su znači da nešto s bebom nije u redu. Najvjerojatnije je riječ o nedostatku kisika u maternici, infekciji ili omotanoj pupčanoj vrpci oko vrata.</para>
<heading2>Što će uslijediti ako beba zapadne u fetalni distres?</heading2>
<para>Ako se pad broja otkucaja i znakovi distresa nastave, liječnik i primalja pokušat će trudnicu postaviti na lijevi bok kako bi se smanjio pritisak na maternicu. Ako je riječ o <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/inducirani-porod-sto-ocekivati-i-kako-se-pripremiti/">induciranom porodu</ulink>, vjerojatno će prekinuti davanje daljnjih lijekova za pojačavanje trudova kao bi se plod pokušao stabilizirati. Ako beba i dalje nakon pokušaja liječničkog osoblja pokazuje znakove distresa ili se stanje pogoršava, liječnici će najvjerojatnije preporučiti <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/kada-je-hitan-carski-rez-neizbjezan/">hitan carski rez</ulink>. Brzina u kojoj će trudnicu u tom slučaju pripremiti za operaciju vjerojatno će biti emocionalno iscrpljujuća i prepuna zabrinutosti za bebu, ali to je jedini način kako bi se spasila beba od daljnjeg distresa i što prije došla na svijet.</para>
<heading2>Kako će fetalni distres utjecati na bebu?</heading2>
<para>Ako je beba zapala u fetalni distres zbog mekonija u plodnoj vodi i komadići su završili u dišnom sustavu, najčešće dolazi do: iritacije plućnog tkiva, infekcije dišnih puteva ili blokiranja dišnih puteva. Liječnici će odmah po rođenju započeti s liječenjem. Većina djece vrlo se brzo i u potpunosti oporavi od ove vrste distresa. Također, ako je došlo do distresa zbog drugih razloga, liječnici odmah započinju s utvrđivanjem stanja i počinju s terapijom.</para>
<heading2>Moje dijete je doživjelo fetalni distres. Jesam li ja učinila nešto da to potaknem?</heading2>
<para>Ne, vrlo je vjerojatno da majka nije učinila ništa krivo što je moglo potaknuti bebin distres tijekom porođaja. Normalno je doživjeti razne osjećaje, jer ipak se radi o doživljenom stresu, ali također važno je znati da se nije dogodilo ništa što je distres moglo potaknuti ili spriječiti.</para>

Fetalni distres kod beba za vrijeme poroda Fetalni distres odnosi se na stanje bebe koja se još nalazi u majčinoj utrobi, a pokazuje znakove da nije dobro. Najčešći uzrok je nedovoljna količina kisika u maternici. 
   Fetalni distres odnosi se na stanje bebe koja se još nalazi u majčinoj utrobi, a pokazuje znakove da nije dobro Najčešće se iščitava naglim padom broja otkucaja na kardiografiji (ctg-u). Kardiografija je dijagnostička metoda praćenja stanja fetusa, odnosno njegove ugroženosti tijekom trudnoće i porođaja.

   Specifični znakovi zbog kojih dolazi do fetalnog distresa su:

- mekonijska plodna voda
- znakovi koje ispisuje kardiografija: ubrzan ili izrazito smanjen broj otkucaja srca bebe (posebno za vrijeme ili nakon truda), variranje fetalnih otkucaja srca
- infekcija
- ako je beba manja od uobičajenog (znak da posteljica nije pružila bebi sve potrebne hranjive tvari za rast i napredovanje)
- ako ste prošli 42. tjedan trudnoće

   Ako je trudnoća bila teška uz brojne zdravstvene probleme, vjerojatnost fetalnog distresa pri porodu se povećava, a tada su najčešći razlozi:

- preeklampsija (koja utječe na funkcije posteljice)
- premala ili prevelika količina plodne vode
- kronična bolest trudnice poput dijabetesa ili visokog tlaka

- blizanačka ili višeplodna trudnoća
Kako znati nalazi li se beba u distresu?
Jedan od znakova distresa su komadići mekonija u plodnoj vodi koji se mogu uočiti nakon puknuća vodenjaka ako je beba "obavila" prvu veliku nuždu u maternici. No, važno je obratiti pozornost za boju i veličinu komadića mekonija. Amniotska tekućina odnosno plodna voda uglavnom je čista, prozirna, lagano ružičaste do žute boje. Ako je smeđa ili zelenkasta, to je znak da je beba izbacila prvu stolicu, ako je smeđe boje to je prvi mekonij, a ako je već zelenkaste znači da je izbacila i noviji mekonij. Osim boje, važna je i debljina mekonija. Tanji komadići mekonija su zabrinjavajući od onih debljih, jer mogu izazvati probleme ako uđu u bebin dišni sustav.
Distres se uglavnom i najčešće uočava već spomenutim kardiografom odnosnom iščitavanjem otkucaja bebina srca. Kardiograf očitava dvije crte: bebine otkucaje i trudove. Usporedbom tih dviju crta dobiva se uvid u stanje kako se beba nosi s trudovima. Ako se događaju velika odstupanja u otkucajima srca, beba pada u fetalni distres. Normalni broj otkucaja bebe u "terminu" je između 110 do 160 otkucaja u minuti. No, ako se beba miče, broj otkucaja se kroz nekoliko minuta povećava i to je normalno stanje. Ako broj otkucaja sa svakim trudom pada i ne vraća se u normalno stanje sa završetkom truda, to su znači da nešto s bebom nije u redu. Najvjerojatnije je riječ o nedostatku kisika u maternici, infekciji ili omotanoj pupčanoj vrpci oko vrata.
Što će uslijediti ako beba zapadne u fetalni distres?
Ako se pad broja otkucaja i znakovi distresa nastave, liječnik i primalja pokušat će trudnicu postaviti na lijevi bok kako bi se smanjio pritisak na maternicu. Ako je riječ o induciranom porodu, vjerojatno će prekinuti davanje daljnjih lijekova za pojačavanje trudova kao bi se plod pokušao stabilizirati. Ako beba i dalje nakon pokušaja liječničkog osoblja pokazuje znakove distresa ili se stanje pogoršava, liječnici će najvjerojatnije preporučiti hitan carski rez. Brzina u kojoj će trudnicu u tom slučaju pripremiti za operaciju vjerojatno će biti emocionalno iscrpljujuća i prepuna zabrinutosti za bebu, ali to je jedini način kako bi se spasila beba od daljnjeg distresa i što prije došla na svijet.
Kako će fetalni distres utjecati na bebu?
Ako je beba zapala u fetalni distres zbog mekonija u plodnoj vodi i komadići su završili u dišnom sustavu, najčešće dolazi do: iritacije plućnog tkiva, infekcije dišnih puteva ili blokiranja dišnih puteva. Liječnici će odmah po rođenju započeti s liječenjem. Većina djece vrlo se brzo i u potpunosti oporavi od ove vrste distresa. Također, ako je došlo do distresa zbog drugih razloga, liječnici odmah započinju s utvrđivanjem stanja i počinju s terapijom.
Moje dijete je doživjelo fetalni distres. Jesam li ja učinila nešto da to potaknem?
Ne, vrlo je vjerojatno da majka nije učinila ništa krivo što je moglo potaknuti bebin distres tijekom porođaja. Normalno je doživjeti razne osjećaje, jer ipak se radi o doživljenom stresu, ali također važno je znati da se nije dogodilo ništa što je distres moglo potaknuti ili spriječiti. Adrijana Bakoš 

Fetalni distres kod beba za vrijeme poroda

<para> Ležaljka Babocush, imitira ležanje bebe na ramenima roditelja, a osim toga ima i ugrađeni zvuk imitiranja otkucaja srca kako bi se beba osjećala kao da leži upravo na prsima roditelja.</para>
<para>Kompanija koja je plasirala na tržište ovu ležaljku smatra kako je ona idealna i pomaže kod smanjivanja grčeva i vjetrova, a svojim laganim vibracijama i zvukom otkucaja srca, djeluje baš kao stvarna osoba. Osim toga, bebe na njoj provode kvalitetno vrijeme na trbuščiću te se time smanjuje sindrom zaležane glavice i pospješuje kognitivni razvoj.</para>
<para>Kreatori ležaljke smatraju kako roditelji imaju sve manje vremena za držanje bebe na prsima ili ramenu, pa ih je ta činjenica potaknula na ovaj izum. Roditelji se istovremeno žele bebi pružiti upravo osjećaj roditeljske sigurnosti i blizine, a ova ležaljka pruža im sigurnu i udobnu alternativu.</para>
<para>Nakon što je kompanija Babocush na stranici društvene mreže objavila <ulink url="https://www.facebook.com/babocush/videos/1678159099140440/">video bebe</ulink> koja spokojno leži i uživa u ležaljci, pokrenula se lavina komentara "za" i "protiv".</para>
<para>
 Najčešća kritika protivnika odnosi se na negativni učinak (ne)stvaranja povezanosti između roditelja i djeteta u prvim tjednima bebina života. Pa se mogu pročitati komentari poput "Maleni su tako kratko vrijeme, iskoristite ga. Čišćenje neće nikud pobjeći", "Ako ste prezauzeti držati dijete, zašto ste ga uopće imali?" itd. Osim toga, brojni roditelji su protiv ležanja/spavanja na trbuhu s obzirom na to da medicinska struka to nikako ne preporučuje zbog opasnosti od gušenja.</para>
<para>No, osim protivnika, javili su se i brojni roditelji - zagovornici koji podržavaju ležaljku, te navode brojne pozitivne učinke poput: ublažavanja dojenačkih grčeva i refluksa, smanjenje sindroma zaležane glavice i sigurno provedeno vrijeme na trbuhu. Navode i da ležaljka drži bebu upravo poput roditelja te uz lagane vibracije, ljuljanje i otkucaje srca daje osjećaj sigurnosti baš poput roditeljskog držanja, a roditeljima daje nešto sitno vremena za tuširanje ili brzinsko spremanje ručka, a sve dok je beba spokojna, zadovoljna i na sigurnom. Samo neki od komentara zadovoljnih roditelja: "Odličan proizvod, od velike je pomoći nesavršenim roditeljima poput mene.", "Prije sam se brinula hoće li se beba zagrcnuti tijekom spavanja, sada me to više ne brine".</para>
<para>Kompanija koja je ležaljku plasirala na tržište doživjela je veliki "boom", a čini se i porast narudžbi, dok je <ulink url="https://www.facebook.com/babocush/videos/1678159099140440/">"sporni" video </ulink>već pogledalo više od 10 milijuna ljudi uz više od 25 000 komentara i preko 170 000 dijeljenja na društvenim mrežama. O njima se itekako govori, a na kojoj strani ste vi, prosudite sami.</para>

Ležaljka za bebe u obliku majčinog torza izazvala brojne rasprave Nova ležaljka za bebe koja svojim izgledom podsjeća na ljudski torzo, potaknula je lavinu komentara zagovornika i protivnika na društvenim mrežama.  Ležaljka Babocush, imitira ležanje bebe na ramenima roditelja, a osim toga ima i ugrađeni zvuk imitiranja otkucaja srca kako bi se beba osjećala kao da leži upravo na prsima roditelja.
Kompanija koja je plasirala na tržište ovu ležaljku smatra kako je ona idealna i pomaže kod smanjivanja grčeva i vjetrova, a svojim laganim vibracijama i zvukom otkucaja srca, djeluje baš kao stvarna osoba. Osim toga, bebe na njoj provode kvalitetno vrijeme na trbuščiću te se time smanjuje sindrom zaležane glavice i pospješuje kognitivni razvoj.
Kreatori ležaljke smatraju kako roditelji imaju sve manje vremena za držanje bebe na prsima ili ramenu, pa ih je ta činjenica potaknula na ovaj izum. Roditelji se istovremeno žele bebi pružiti upravo osjećaj roditeljske sigurnosti i blizine, a ova ležaljka pruža im sigurnu i udobnu alternativu.
Nakon što je kompanija Babocush na stranici društvene mreže objavila video bebe koja spokojno leži i uživa u ležaljci, pokrenula se lavina komentara "za" i "protiv".

   Najčešća kritika protivnika odnosi se na negativni učinak (ne)stvaranja povezanosti između roditelja i djeteta u prvim tjednima bebina života. Pa se mogu pročitati komentari poput "Maleni su tako kratko vrijeme, iskoristite ga. Čišćenje neće nikud pobjeći", "Ako ste prezauzeti držati dijete, zašto ste ga uopće imali?" itd. Osim toga, brojni roditelji su protiv ležanja/spavanja na trbuhu s obzirom na to da medicinska struka to nikako ne preporučuje zbog opasnosti od gušenja.
No, osim protivnika, javili su se i brojni roditelji - zagovornici koji podržavaju ležaljku, te navode brojne pozitivne učinke poput: ublažavanja dojenačkih grčeva i refluksa, smanjenje sindroma zaležane glavice i sigurno provedeno vrijeme na trbuhu. Navode i da ležaljka drži bebu upravo poput roditelja te uz lagane vibracije, ljuljanje i otkucaje srca daje osjećaj sigurnosti baš poput roditeljskog držanja, a roditeljima daje nešto sitno vremena za tuširanje ili brzinsko spremanje ručka, a sve dok je beba spokojna, zadovoljna i na sigurnom. Samo neki od komentara zadovoljnih roditelja: "Odličan proizvod, od velike je pomoći nesavršenim roditeljima poput mene.", "Prije sam se brinula hoće li se beba zagrcnuti tijekom spavanja, sada me to više ne brine".
Kompanija koja je ležaljku plasirala na tržište doživjela je veliki "boom", a čini se i porast narudžbi, dok je "sporni" video već pogledalo više od 10 milijuna ljudi uz više od 25 000 komentara i preko 170 000 dijeljenja na društvenim mrežama. O njima se itekako govori, a na kojoj strani ste vi, prosudite sami. Adrijana Bakoš 

babocush ležaljka

Ležaljka za bebe u obliku majčinog torza izazvala brojne rasprave

<para>U vrijeme trudnoće, ali i kasnije za vrijeme dojenja, vrlo je važno da žena u svoje tijelo unosi sve potrebne nutrijente koji su neophodni za normalan razvoj djeteta. Trudnice su često u nedoumici kad je u pitanju suplementacija određenih vitaminima i minerala u vrijeme trudnoće i dojenja – što uzimati, kada i koliko?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Savjeti dolaze sa svih strana, od obitelji i prijateljica pa sve do različitih foruma koji su specijalizirani upravo za srodne teme.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stručni savjet je onaj koji je uvijek utemeljen na znanstvenim dokazima i može se reći kako je najrelevantniji, stoga je najbolje saslušati doktora ili nutricionista kad je u pitanju suplementacija trudnica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Omega 3 masne kiseline su svakako nutrijent koji se preporuča svim trudnicama i dojiljama. 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Esencijalne masne kiseline, posebice <emphasis>omega-3</emphasis> masne kiseline potrebne su za stvaranje zdravih moždanih stanica i pravilan rad mozga. One su osnovne strukturalne komponente membrane moždanih stanica i čine bitan dio enzima unutar stanica, koji omogućavaju prijenos vrijednih hranjivih sastojaka u stanice i iz njih. Omega 3 masne kiseline neophodne su za razvoj mozga djeteta, a ono ih dobiva od majke tijekom trudnoće i dojenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnoga istraživanja govore o pozitivnom utjecaju suplementacije omega-3 masnih kiselina na rast fetusa i razvoj živčanog sustava djeteta. Plava riba, kao glavni izvor omega-3 masnih kiselina, osobito srdela i inčun, nisu najprisutnije namirnice na tanjuru trudnica i dojilja, prvenstveno zbog okusa koji ih odbija. Upravo zato, trudnice najčešće u potpunosti izbjegavaju ribu ili pak konzumiraju konzerviranu tunjevinu.  Agencija za hranu i lijekove preporuča do max 340 grama ribe na tjedan među kojom se ne preporuča prečesto konzumirati: sabljarku, skušu, morskog psa, ali i tunu. Razlog tom je što meso velikih riba može sadržavati olovo i živu, elemente  koji štetno djeluju na živčani sustav djece i dojenčadi pa se često preporuča izbjegavanje spomenutih namirnica.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Upravo iz navedenih razloga trudnicama i dojiljama se savjetuje suplementacija omega 3 masnih kiselina, kako bi svojem djetetu osigurale kvalitetne i pročišćene omega-3 masne kiseline.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pri odabiru adekvatnog suplementa potrebo je voditi računa o izvoru i o čistoći supstanci. Bestvite Super omega-3 sastavljena je od poboljšane smjese omega-3 masnih kiselina iz ribljeg ulja inčuna i srdela, sitne plave ribe koje ne akumuliraju teške metale. Time se osigurava visoka koncentracija kiselina EPA i DHA koje su zaslužne za pravilan razvoj ploda, uključujući i funkcije neurona, mrežnice i imunološki sustav.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono što je najvažnije spomenuti jest kako je Bestvite omega-3 pročišćena procesom molekularne destilacije
 kojima se u potpunosti uklanjaju sva potencijalno prisutna onečišćenja kao što su živa, poliklorirani bifenil (PCB) i dioksin iz ribljeg ulja, što joj daje apsolutnu prednost na tržištu.  </para>

Kako odabrati najbolju omegu? Ivona Dragičević, mag.nutr  i Tea Ištvanić, mag.nutr, stručne suradnice Bestvitea donose savjete o suplementaciji omege-3 kod trudnica i dojilja U vrijeme trudnoće, ali i kasnije za vrijeme dojenja, vrlo je važno da žena u svoje tijelo unosi sve potrebne nutrijente koji su neophodni za normalan razvoj djeteta. Trudnice su često u nedoumici kad je u pitanju suplementacija određenih vitaminima i minerala u vrijeme trudnoće i dojenja – što uzimati, kada i koliko?
   
Savjeti dolaze sa svih strana, od obitelji i prijateljica pa sve do različitih foruma koji su specijalizirani upravo za srodne teme.
Stručni savjet je onaj koji je uvijek utemeljen na znanstvenim dokazima i može se reći kako je najrelevantniji, stoga je najbolje saslušati doktora ili nutricionista kad je u pitanju suplementacija trudnica.
   
   Omega 3 masne kiseline su svakako nutrijent koji se preporuča svim trudnicama i dojiljama. 
   
   
Esencijalne masne kiseline, posebice omega-3 masne kiseline potrebne su za stvaranje zdravih moždanih stanica i pravilan rad mozga. One su osnovne strukturalne komponente membrane moždanih stanica i čine bitan dio enzima unutar stanica, koji omogućavaju prijenos vrijednih hranjivih sastojaka u stanice i iz njih. Omega 3 masne kiseline neophodne su za razvoj mozga djeteta, a ono ih dobiva od majke tijekom trudnoće i dojenja.
   
Mnoga istraživanja govore o pozitivnom utjecaju suplementacije omega-3 masnih kiselina na rast fetusa i razvoj živčanog sustava djeteta. Plava riba, kao glavni izvor omega-3 masnih kiselina, osobito srdela i inčun, nisu najprisutnije namirnice na tanjuru trudnica i dojilja, prvenstveno zbog okusa koji ih odbija. Upravo zato, trudnice najčešće u potpunosti izbjegavaju ribu ili pak konzumiraju konzerviranu tunjevinu.  Agencija za hranu i lijekove preporuča do max 340 grama ribe na tjedan među kojom se ne preporuča prečesto konzumirati: sabljarku, skušu, morskog psa, ali i tunu. Razlog tom je što meso velikih riba može sadržavati olovo i živu, elemente  koji štetno djeluju na živčani sustav djece i dojenčadi pa se često preporuča izbjegavanje spomenutih namirnica.  
Upravo iz navedenih razloga trudnicama i dojiljama se savjetuje suplementacija omega 3 masnih kiselina, kako bi svojem djetetu osigurale kvalitetne i pročišćene omega-3 masne kiseline.
   
Pri odabiru adekvatnog suplementa potrebo je voditi računa o izvoru i o čistoći supstanci. Bestvite Super omega-3 sastavljena je od poboljšane smjese omega-3 masnih kiselina iz ribljeg ulja inčuna i srdela, sitne plave ribe koje ne akumuliraju teške metale. Time se osigurava visoka koncentracija kiselina EPA i DHA koje su zaslužne za pravilan razvoj ploda, uključujući i funkcije neurona, mrežnice i imunološki sustav.
   
   
Ono što je najvažnije spomenuti jest kako je Bestvite omega-3 pročišćena procesom molekularne destilacije
   kojima se u potpunosti uklanjaju sva potencijalno prisutna onečišćenja kao što su živa, poliklorirani bifenil (PCB) i dioksin iz ribljeg ulja, što joj daje apsolutnu prednost na tržištu.   žena.hr 

Kako odabrati najbolju omegu?

<para>Svatko želi odgojiti dijete koje je pristojno, ljubazno, empatično i kulturno Lijepo ponašanje ili bonton alat je za uspješnu socijalizaciju, za buduće održavanje kvalitetnih, toplih i iskrenih odnosa sa svima (od poznanika u susjedstvu, kolega na poslu, pa do partnera u vezi), za lakše postizanje ciljeva i izgradnju vlastitog samopouzdanja.</para>
<para>Od davnina odrasli uče djecu kako se ponašati u određenoj kulturi, okruženju i situacijama, kako bi im olakšali funkcioniranje u svijetu koji od nas traži da se jedni prema drugima ophodimo na određeni način. To učenje započinje od dolaska bebe na svijet. Još i prije no što progovore i mogu razumjeti i svjesno obrađivati informacije, djeca uče iz primjera odraslih. Na primjer, ako mama svojoj bebi od prvog dana govori "Hvala ti ljubavi" kad joj bebica doda igračku, daje pusicu ili zagrljaj, beba će kad progovori također govoriti "Hvala" i korištenje te čarobne riječi bit će joj potpuno normalno i prirodno.</para>
<para>Nakon perioda učenja po modelu i imitiranja roditelja, nešto intenzivnije i konkretnije učenje bontona počinje od djetetove druge godine (kada počinje verbalno komunicirati), a potom traje cijeli život. Mame će svoje klince upozoravati da, primjerice, pozdrave staru susjedu ili lijepo sjede za stolom, čak i u adolescentskoj ili odrasloj dobi. No postoji određeni broj lekcija iz lijepog ponašanja koje bi svako dijete trebalo usvojiti do 9. godine. Idealno razdoblje za učenje bontona je 
 između 2. i 6. godine kada djeca općenito najviše upijaju i kada se stvaraju odgojne osnove za sva ponašanja u kasnijoj dobi.</para>
<para> 
</para>
<heading2>20 lekcija lijepog ponašanja koje bi sva djeca trebala usvojiti do 9. godine</heading2>
<para>
 1. MOLIM TE
Kada nešto trebaju ili žele, čarobna riječ kojom to mogu dobiti svakako je <emphasis>"Molim te"</emphasis> ili <emphasis>"Molim vas"</emphasis>. Ovo je jedna od najlakših lekcija za naučiti, jer djeca kad nešto žele, izgovorit će sve što treba da to i dobiju.</para>
<para>
 2. HVALA
Kada im netko nešto pokloni, daje ili samo dodaje, djeca bi trebala znati reći <emphasis>"Hvala"</emphasis>. U početku, to će biti više manje vezano uz materijalne stvari, a kasnije zahvalu proširite i na emocionalna davanja i pomaganje. Primjerice, "hvala ti što si mi pomogao", "hvala ti što si me saslušao" i slično.</para>
<para>
 3. OPROSTI
Ova čarobna riječ reflektira našu empatiju, odnosno suosjećanje za osobu koju smo povrijedili. Često i odrasli imaju problema s izgovaranjem ove riječi, jer smatraju da moraju odustati od svog ponosa i stajališta te da"oprosti" znači svojevrsni gubitak za njih. No, istina je suprotna. <emphasis>"Oprosti mi"</emphasis> ne znači kapitulaciju, priznanje krivnje i gubitak borbe, već otvara vrata za pomirenje, harmoniju i ljubav. Mnogi roditelji, kada pogriješe u ponašanju prema svome djetetu, smatraju da od djeteta ne trebaju tražiti oprost jer je ono samo dijete. I tu rade najveću grešku. Tražite od djeteta oprost i tako mu pokažite da ga poštujete te ga naučite da kazati "oprosti" nije slabost već snaga.</para>
<para>
 4. IZVOLI
Izgovaranjem ove četvrte čarobne riječi dijete pokazuje poštovanje prema bližnjem. Davanjem nečeg materijalnog uz riječ "izvoli", ujedno otvara i svoje srce prema osobi koju dariva.</para>
<para>
 5. NE PREKIDAJ RAZGOVORE
Djeca su nestrpljiva, uzbuđena i nestašna, pa često od najranije dobi prekidaju odrasle u razgovoru kako bi zbog nečega na sebe svrnuli pažnju. Kada procijenite da je dijete dovoljno staro, pokušajte to ponašanje ispraviti. Ne samo da je prekidanje drugih u komunikaciji nepristojno, već bi ova loša navika djetetu mogla stvarati probleme u odrasloj dobi, posebno u poslovnom okruženju i profesionalnom razvoju. Ako baš mora prekinuti neku komunikaciju, neka to učini uz "Oprostite što prekidam, ali trebao bih...".</para>
<para>
 6. PITAJ ZA DOZVOLU
Djeca, mladi i odrasli svakodnevno se nalaze u situacijama kada nešto žele napraviti, ali nisu sigurni smiju li, žele li to doista i kakve će to imati posljedice. Stoga je važno dijete naučiti da pita za dozvolu. Kad su mali to će biti upiti kao što su <emphasis>"Smijem ići kod Marka u dvorište na igranje?"</emphasis> (umjesto da samo odu bez pitanja), a kasnije u životu bit će pristojno pitati, primjerice, <emphasis>"Susjed, je li u redu da se moji gosti parkiraju ispred vaše kuće danas popodne?"</emphasis> ili <emphasis>"Dragi, je li u redu da ti bacim ove stare časopise?"</emphasis>.</para>
<para>
 7. NE KRITIZIRAJ JAVNO, NE OGOVARAJ, NE POKAZUJ S PRSTOM
Naravno, dogodit će se da će dijete u šoping centru prstom pokazati na gospođu i glasno pitati <emphasis>"Zašto je ova teta tako debela?"</emphasis> ili <emphasis>"Pogledaj ovaj čovjek nema ruku"</emphasis>. Mala djeca to ne rade namjerno ili zato što su bezobrazna, već više iz znatiželje i čuđenja. Ali ovakve situacije dobre su prilike da ih naučite kako nije lijepo negativno komentirati, kritizirati, ogovarati druge ljude. Fizički izgled jednostavno ne komentiramo, osim ako ne želimo dati kompliment.</para>
<para>
 8. A KAKO STE VI?
Odrasli često djecu pitaju <emphasis>"Kako si ti meni Marko?"</emphasis>, posebno ako ih dugo nisu vidjeli. Nakon što odgovore, djeca niže osnovnoškolske dobi trebala bi i sama znati postaviti to pitanje, ali ne nužno samo kao poštapalicu. Učite djecu da se istinski zanimaju kako se drugi osjećaju i što rade. Na taj način uče empatiju, poznaju bolje tu osobu i spontano se s njom lakše mogu zbližiti.</para>
<para>
 9. DOBRO JUTRO, DOBAR DAN, DOBRA VEČER
Živimo u otuđenom svijetu gdje susjed susjeda ne poznaje i ne pozdravlja, komentiraju mnogi. Ipak, naučite dijete pristojno pozdravljati, ne samo starije s kojima dolaze u kontakt, već i svoje vršnjake. Neka to bude "Bok", "Ćao", "Hej", ali prilikom susreta s drugom osobom, prije svega je trebamo srdačno pozdraviti.</para>
<para>
 10. POKUCAJ NA VRATA
Još jedna dobra i praktična lekcija za cijeli život je poštivanje tuđe privatnosti i ulaženje u nečiji intimni ili radni prostor. Vrlo ju je jednostavno naučiti, a glasi: Kad su vrata zatvorena, netko ih je zatvorio s razlogom, jer želi imati svoj mir. Prije no što uđeš, svakako pokucaj i time najavi svoj dolazak. Važno je da tu intimu i potrebu za povlačenjem roditelji poštuju i kod djece. Pa kad se vaš mališan zavori u svoju sobu, prije no što dođete vidjeti što radi i da li je dobro, svakako pokucajte i pitajte <emphasis>"Smijem li ući?"</emphasis>.</para>
<para>
 11. TELEFONIRANJE
Malci već od najranije dobi koriste mobitele kao da su s njima rođeni. Često traže da nekog zovu, recimo baku ili prijatelja iz vrtića. Svaki telefonski poziv neka bude prilika za još jednu lekciju u kojoj ćete dijete naučiti da uvijek prvo pozdravi onog koga je nazvao, zatim da se predstavi, pa zatraži razgovor s osobom koju treba. <emphasis>"Halo, bok djede, na telefonu je Marko. Mogu li molim te dobiti baku, jer nešto je trebam pitati?"</emphasis>. Pristojna komunikacija važna je u cjelokupnom digitalnom svijetu, kod pisanja mailova, chatova, SMS-ova.</para>
<para>
 12.UPOZNAVANJE S NOVIM OSOBAMA
Ovo je vrlo važna vještina za zdravu socijalizaciju. Od prvih odlazaka na igralište ili u igraonice, naučite dijete pružiti ručicu i predstaviti se. Kada ga upoznajete s novim prijateljem, bez obzira koliko bili maleni, mogu si dati ručicu i reći <emphasis>"Ja sam Marko. Kako se ti zoveš? Idemo se igrati?"</emphasis>. Dijete će naučiti bonton, ali i razbiti strah pred upoznavanjem nove djece te će naučiti kako nekog uključiti u igru ili kako se samo pridružiti nekoj skupini djece koju ne poznaje baš dobro.</para>
<para>
 13. PONAŠANJE NA PREDSTAVI
Vodite dijete na predstave, u kino i upoznajte ga sa situacijama koje zahtijevaju tišinu, praćenje i pozornost. To su idealna okruženja za učenje strpljenja i pristojnog ponašanja na kulturnim manifestacijama i javnim okupljanjima i događanjima.</para>
<para>
 14. KADA ZAPOSLITI RUČICE, A KADA NE
Djeca se jako vole igrati svojim ručicama, odnosno dlanom i prstićima. Istraživanje svijeta kad tad ih dovede do njihovog nosića iz kojeg će dječje i nevino kopati "stanare" u javnosti. Naučite dijete da kod čišćenja nosića koristi maramicu, a kod kašljanja, kihanja i zijevanja stave ručicu preko usta. Ako je potrebno, ispričajte im priču o zločestim bakterijicama koje žive u ustima i kihanjem/kašljanjem mogu skočiti i napasti drugu djecu.</para>
<para>
 15. POMAGANJE DRUGIMA
Ako i kada mogu, djeca bi uvijek trebala ponuditi pomoć. Ona to spontano i rade kada žele mami i tati pomoći čistiti, kuhati, popravljati stvari po kući, kupati psa i slično. I to dok su još vrlo, vrlo mali. U tim situacijama treba im dozvoliti da nam pomognu, čak i ako nam ponekad više odmažu. Najgore što možemo reći je <emphasis>"Idi ti radije u svoju sobu jer samo mi smetaš"</emphasis>. Djeca se rađaju s potrebom da pomažu, a na roditeljima je da tu potrebu njeguju i kasnije usmjere i na druge ljude.</para>
<para>
 16. PONAŠANJE ZA STOLOM
Ovo je najteža lekcija za naučiti jer djeca kad su mala imaju veliki problem s bubama u guzi zbog kojih se za stolom meškolje, ne mogu mirno sjediti, ponekad bljuckaju hranu jer im nije fina, ponekad se s njome igraju, bacaju hranu oko tanjura, jedu otvorenih usta, bacaju pribor na pod, glasna su, stavljaju laktove i nožice na stol... "prijestupa" ima puno. Stoga se ponašanje za stolom uči i više godina te u skladu s djetetovom zrelošću, razvojem motorike i drugim psihoemocionalnim stanjima. Ipak, do 9. rođendana sva djeca bi trebala znati postaviti stol za obiteljski obrok, mirno sjediti dok se jede, koristiti <emphasis>"molim te dodaj </emphasis>
 <emphasis>mi"</emphasis>, koristiti žlicu, vilicu, nož i ubrus, žvakati zatvorenih usta i očistiti za sobom.</para>
<para>
 17. HIGIJENA I UREDNOST
Iako možda imaju više veze sa zdravljem, biti počešljan, opranih zubića, čistih ručica i u čistoj odjeći, također je odraz poštovanja prema okolini i drugoj djeci s kojima vaše dijete dolazi u fizički kontakt. Osim brige o samome sebi i higijene, dijete mora znati samo pospremiti svoju sobu i brinuti se da njegove stvari budu na svome mjestu. Osjećaj čistoće i reda itekako pozitivno djeluje na ponašanje djeteta.</para>
<para>
 18. PONAŠANJE U PROMETU
Biti oprezan u prometu najviše ima veze sa sigurnošću i dobrobiti djeteta, ali prometna kultura sastavni je dio bontona. Djeca moraju imati poštovanja prema svim sudionicima u prometu. To znači da čuvanjem sebe, čuvaju u prometu i druge. Do 9. godine dijete bi trebalo znati osnove ponašanja u prometu: uvijek hodati nogostupom, uvijek prelaziti cestu preko zebre, gledati lijevo i desno, ne trčati između auta, ne trčati na cestu i drugo.</para>
<para>
 19. PONAŠANJE PREMA OKOLIŠU
Vrlo važno mjerilo lijepog ponašanja je ponašanje prema prirodi, životinjama i okolišu. Osnovno pravilo je: ne bacaj smeće nigdje drugdje osim u kantu za smeće. Nakon toga, slijede i specifične lekcije: kako odvajati otpad, kako pomagati životinjama, kako se ponašati u šumi, kako štedjeti energiju i slično.</para>
<para>
 20. RUGANJE I ZADIRKIVANJE
Znat ćete da imate predivno dijete kada u njemu vidite mladu osobu koja nema potrebu vlastite slabosti prikrivati okrutnostima prema drugima. Znat ćete da ste uspjeli kao roditelj kada vidite da vaše dijete prihvaća drugačije od sebe, da ih ne prosuđuje i ne osuđuje, da nema potrebe drugima govoriti ružne riječi, zadirkivati ih, omalovažavati ili im se rugati. Kad bi sva djeca odrasla u takve ljude, svijet bi za sve nas bio puno ljepše, pozitivnije i sigurnije mjesto.</para>
<para> 
</para>
<heading2>Mala pomoć roditeljima u učenju lijepog ponašanja - BONTON bojanka 4u1</heading2>
<para>
Ova bojanka nema samo ilustracije za bojanje, već i priču, radne zadatke i društvenu igru. Priča djeci otkriva i opisuje jedan tipičan dan jedne životinjske družinice - od "Dobro jutro", preko jutarnje higijene, ponašanja za doručkom, odlaska u vrtić, šetnje u prirodi, igranja u vrtiću uz "Molim te, oprosti, izvoli i hvala" pa sve do "Laku noć i obećajem da ću se sutra ljepše ponašati". Kroz prizore iz svakodnevnog života djeca na primjeru likova uče kako se pristojno ponašati. Lijepe ilustracije, društvena igra i radni zadačići tu su da samo još dodatno utvrde naučeno, a i da djecu zabave i nasmiju.
Bojanka je namijenjena djeci od 4 do 7 godina i dolazi u velikom formatu, 50x35 cm, jer je zamišljena da se stavi na pod te za grupni ili individualni rad.
<ulink url="https://klinfo.rtl.hr/bojanke/">Detaljnije o bojanci i narudžbe</ulink>.</para>

20 lekcija lijepog ponašanja koje djeca trebaju usvojiti do devete godine Svatko želi odgojiti dijete koje je pristojno, ljubazno, empatično i kulturno. Svatko želi odgojiti dijete koje je pristojno, ljubazno, empatično i kulturno Lijepo ponašanje ili bonton alat je za uspješnu socijalizaciju, za buduće održavanje kvalitetnih, toplih i iskrenih odnosa sa svima (od poznanika u susjedstvu, kolega na poslu, pa do partnera u vezi), za lakše postizanje ciljeva i izgradnju vlastitog samopouzdanja.
Od davnina odrasli uče djecu kako se ponašati u određenoj kulturi, okruženju i situacijama, kako bi im olakšali funkcioniranje u svijetu koji od nas traži da se jedni prema drugima ophodimo na određeni način. To učenje započinje od dolaska bebe na svijet. Još i prije no što progovore i mogu razumjeti i svjesno obrađivati informacije, djeca uče iz primjera odraslih. Na primjer, ako mama svojoj bebi od prvog dana govori "Hvala ti ljubavi" kad joj bebica doda igračku, daje pusicu ili zagrljaj, beba će kad progovori također govoriti "Hvala" i korištenje te čarobne riječi bit će joj potpuno normalno i prirodno.
Nakon perioda učenja po modelu i imitiranja roditelja, nešto intenzivnije i konkretnije učenje bontona počinje od djetetove druge godine (kada počinje verbalno komunicirati), a potom traje cijeli život. Mame će svoje klince upozoravati da, primjerice, pozdrave staru susjedu ili lijepo sjede za stolom, čak i u adolescentskoj ili odrasloj dobi. No postoji određeni broj lekcija iz lijepog ponašanja koje bi svako dijete trebalo usvojiti do 9. godine. Idealno razdoblje za učenje bontona je 
   između 2. i 6. godine kada djeca općenito najviše upijaju i kada se stvaraju odgojne osnove za sva ponašanja u kasnijoj dobi.
 

20 lekcija lijepog ponašanja koje bi sva djeca trebala usvojiti do 9. godine

   1. MOLIM TE
Kada nešto trebaju ili žele, čarobna riječ kojom to mogu dobiti svakako je "Molim te" ili "Molim vas". Ovo je jedna od najlakših lekcija za naučiti, jer djeca kad nešto žele, izgovorit će sve što treba da to i dobiju.

   2. HVALA
Kada im netko nešto pokloni, daje ili samo dodaje, djeca bi trebala znati reći "Hvala". U početku, to će biti više manje vezano uz materijalne stvari, a kasnije zahvalu proširite i na emocionalna davanja i pomaganje. Primjerice, "hvala ti što si mi pomogao", "hvala ti što si me saslušao" i slično.

   3. OPROSTI
Ova čarobna riječ reflektira našu empatiju, odnosno suosjećanje za osobu koju smo povrijedili. Često i odrasli imaju problema s izgovaranjem ove riječi, jer smatraju da moraju odustati od svog ponosa i stajališta te da"oprosti" znači svojevrsni gubitak za njih. No, istina je suprotna. "Oprosti mi" ne znači kapitulaciju, priznanje krivnje i gubitak borbe, već otvara vrata za pomirenje, harmoniju i ljubav. Mnogi roditelji, kada pogriješe u ponašanju prema svome djetetu, smatraju da od djeteta ne trebaju tražiti oprost jer je ono samo dijete. I tu rade najveću grešku. Tražite od djeteta oprost i tako mu pokažite da ga poštujete te ga naučite da kazati "oprosti" nije slabost već snaga.

   4. IZVOLI
Izgovaranjem ove četvrte čarobne riječi dijete pokazuje poštovanje prema bližnjem. Davanjem nečeg materijalnog uz riječ "izvoli", ujedno otvara i svoje srce prema osobi koju dariva.

   5. NE PREKIDAJ RAZGOVORE
Djeca su nestrpljiva, uzbuđena i nestašna, pa često od najranije dobi prekidaju odrasle u razgovoru kako bi zbog nečega na sebe svrnuli pažnju. Kada procijenite da je dijete dovoljno staro, pokušajte to ponašanje ispraviti. Ne samo da je prekidanje drugih u komunikaciji nepristojno, već bi ova loša navika djetetu mogla stvarati probleme u odrasloj dobi, posebno u poslovnom okruženju i profesionalnom razvoju. Ako baš mora prekinuti neku komunikaciju, neka to učini uz "Oprostite što prekidam, ali trebao bih...".

   6. PITAJ ZA DOZVOLU
Djeca, mladi i odrasli svakodnevno se nalaze u situacijama kada nešto žele napraviti, ali nisu sigurni smiju li, žele li to doista i kakve će to imati posljedice. Stoga je važno dijete naučiti da pita za dozvolu. Kad su mali to će biti upiti kao što su "Smijem ići kod Marka u dvorište na igranje?" (umjesto da samo odu bez pitanja), a kasnije u životu bit će pristojno pitati, primjerice, "Susjed, je li u redu da se moji gosti parkiraju ispred vaše kuće danas popodne?" ili "Dragi, je li u redu da ti bacim ove stare časopise?".

   7. NE KRITIZIRAJ JAVNO, NE OGOVARAJ, NE POKAZUJ S PRSTOM
Naravno, dogodit će se da će dijete u šoping centru prstom pokazati na gospođu i glasno pitati "Zašto je ova teta tako debela?" ili "Pogledaj ovaj čovjek nema ruku". Mala djeca to ne rade namjerno ili zato što su bezobrazna, već više iz znatiželje i čuđenja. Ali ovakve situacije dobre su prilike da ih naučite kako nije lijepo negativno komentirati, kritizirati, ogovarati druge ljude. Fizički izgled jednostavno ne komentiramo, osim ako ne želimo dati kompliment.

   8. A KAKO STE VI?
Odrasli često djecu pitaju "Kako si ti meni Marko?", posebno ako ih dugo nisu vidjeli. Nakon što odgovore, djeca niže osnovnoškolske dobi trebala bi i sama znati postaviti to pitanje, ali ne nužno samo kao poštapalicu. Učite djecu da se istinski zanimaju kako se drugi osjećaju i što rade. Na taj način uče empatiju, poznaju bolje tu osobu i spontano se s njom lakše mogu zbližiti.

   9. DOBRO JUTRO, DOBAR DAN, DOBRA VEČER
Živimo u otuđenom svijetu gdje susjed susjeda ne poznaje i ne pozdravlja, komentiraju mnogi. Ipak, naučite dijete pristojno pozdravljati, ne samo starije s kojima dolaze u kontakt, već i svoje vršnjake. Neka to bude "Bok", "Ćao", "Hej", ali prilikom susreta s drugom osobom, prije svega je trebamo srdačno pozdraviti.

   10. POKUCAJ NA VRATA
Još jedna dobra i praktična lekcija za cijeli život je poštivanje tuđe privatnosti i ulaženje u nečiji intimni ili radni prostor. Vrlo ju je jednostavno naučiti, a glasi: Kad su vrata zatvorena, netko ih je zatvorio s razlogom, jer želi imati svoj mir. Prije no što uđeš, svakako pokucaj i time najavi svoj dolazak. Važno je da tu intimu i potrebu za povlačenjem roditelji poštuju i kod djece. Pa kad se vaš mališan zavori u svoju sobu, prije no što dođete vidjeti što radi i da li je dobro, svakako pokucajte i pitajte "Smijem li ući?".

   11. TELEFONIRANJE
Malci već od najranije dobi koriste mobitele kao da su s njima rođeni. Često traže da nekog zovu, recimo baku ili prijatelja iz vrtića. Svaki telefonski poziv neka bude prilika za još jednu lekciju u kojoj ćete dijete naučiti da uvijek prvo pozdravi onog koga je nazvao, zatim da se predstavi, pa zatraži razgovor s osobom koju treba. "Halo, bok djede, na telefonu je Marko. Mogu li molim te dobiti baku, jer nešto je trebam pitati?". Pristojna komunikacija važna je u cjelokupnom digitalnom svijetu, kod pisanja mailova, chatova, SMS-ova.

   12.UPOZNAVANJE S NOVIM OSOBAMA
Ovo je vrlo važna vještina za zdravu socijalizaciju. Od prvih odlazaka na igralište ili u igraonice, naučite dijete pružiti ručicu i predstaviti se. Kada ga upoznajete s novim prijateljem, bez obzira koliko bili maleni, mogu si dati ručicu i reći "Ja sam Marko. Kako se ti zoveš? Idemo se igrati?". Dijete će naučiti bonton, ali i razbiti strah pred upoznavanjem nove djece te će naučiti kako nekog uključiti u igru ili kako se samo pridružiti nekoj skupini djece koju ne poznaje baš dobro.

   13. PONAŠANJE NA PREDSTAVI
Vodite dijete na predstave, u kino i upoznajte ga sa situacijama koje zahtijevaju tišinu, praćenje i pozornost. To su idealna okruženja za učenje strpljenja i pristojnog ponašanja na kulturnim manifestacijama i javnim okupljanjima i događanjima.

   14. KADA ZAPOSLITI RUČICE, A KADA NE
Djeca se jako vole igrati svojim ručicama, odnosno dlanom i prstićima. Istraživanje svijeta kad tad ih dovede do njihovog nosića iz kojeg će dječje i nevino kopati "stanare" u javnosti. Naučite dijete da kod čišćenja nosića koristi maramicu, a kod kašljanja, kihanja i zijevanja stave ručicu preko usta. Ako je potrebno, ispričajte im priču o zločestim bakterijicama koje žive u ustima i kihanjem/kašljanjem mogu skočiti i napasti drugu djecu.

   15. POMAGANJE DRUGIMA
Ako i kada mogu, djeca bi uvijek trebala ponuditi pomoć. Ona to spontano i rade kada žele mami i tati pomoći čistiti, kuhati, popravljati stvari po kući, kupati psa i slično. I to dok su još vrlo, vrlo mali. U tim situacijama treba im dozvoliti da nam pomognu, čak i ako nam ponekad više odmažu. Najgore što možemo reći je "Idi ti radije u svoju sobu jer samo mi smetaš". Djeca se rađaju s potrebom da pomažu, a na roditeljima je da tu potrebu njeguju i kasnije usmjere i na druge ljude.

   16. PONAŠANJE ZA STOLOM
Ovo je najteža lekcija za naučiti jer djeca kad su mala imaju veliki problem s bubama u guzi zbog kojih se za stolom meškolje, ne mogu mirno sjediti, ponekad bljuckaju hranu jer im nije fina, ponekad se s njome igraju, bacaju hranu oko tanjura, jedu otvorenih usta, bacaju pribor na pod, glasna su, stavljaju laktove i nožice na stol... "prijestupa" ima puno. Stoga se ponašanje za stolom uči i više godina te u skladu s djetetovom zrelošću, razvojem motorike i drugim psihoemocionalnim stanjima. Ipak, do 9. rođendana sva djeca bi trebala znati postaviti stol za obiteljski obrok, mirno sjediti dok se jede, koristiti "molim te dodaj 
   mi", koristiti žlicu, vilicu, nož i ubrus, žvakati zatvorenih usta i očistiti za sobom.

   17. HIGIJENA I UREDNOST
Iako možda imaju više veze sa zdravljem, biti počešljan, opranih zubića, čistih ručica i u čistoj odjeći, također je odraz poštovanja prema okolini i drugoj djeci s kojima vaše dijete dolazi u fizički kontakt. Osim brige o samome sebi i higijene, dijete mora znati samo pospremiti svoju sobu i brinuti se da njegove stvari budu na svome mjestu. Osjećaj čistoće i reda itekako pozitivno djeluje na ponašanje djeteta.

   18. PONAŠANJE U PROMETU
Biti oprezan u prometu najviše ima veze sa sigurnošću i dobrobiti djeteta, ali prometna kultura sastavni je dio bontona. Djeca moraju imati poštovanja prema svim sudionicima u prometu. To znači da čuvanjem sebe, čuvaju u prometu i druge. Do 9. godine dijete bi trebalo znati osnove ponašanja u prometu: uvijek hodati nogostupom, uvijek prelaziti cestu preko zebre, gledati lijevo i desno, ne trčati između auta, ne trčati na cestu i drugo.

   19. PONAŠANJE PREMA OKOLIŠU
Vrlo važno mjerilo lijepog ponašanja je ponašanje prema prirodi, životinjama i okolišu. Osnovno pravilo je: ne bacaj smeće nigdje drugdje osim u kantu za smeće. Nakon toga, slijede i specifične lekcije: kako odvajati otpad, kako pomagati životinjama, kako se ponašati u šumi, kako štedjeti energiju i slično.

   20. RUGANJE I ZADIRKIVANJE
Znat ćete da imate predivno dijete kada u njemu vidite mladu osobu koja nema potrebu vlastite slabosti prikrivati okrutnostima prema drugima. Znat ćete da ste uspjeli kao roditelj kada vidite da vaše dijete prihvaća drugačije od sebe, da ih ne prosuđuje i ne osuđuje, da nema potrebe drugima govoriti ružne riječi, zadirkivati ih, omalovažavati ili im se rugati. Kad bi sva djeca odrasla u takve ljude, svijet bi za sve nas bio puno ljepše, pozitivnije i sigurnije mjesto.
 

Mala pomoć roditeljima u učenju lijepog ponašanja - BONTON bojanka 4u1

Ova bojanka nema samo ilustracije za bojanje, već i priču, radne zadatke i društvenu igru. Priča djeci otkriva i opisuje jedan tipičan dan jedne životinjske družinice - od "Dobro jutro", preko jutarnje higijene, ponašanja za doručkom, odlaska u vrtić, šetnje u prirodi, igranja u vrtiću uz "Molim te, oprosti, izvoli i hvala" pa sve do "Laku noć i obećajem da ću se sutra ljepše ponašati". Kroz prizore iz svakodnevnog života djeca na primjeru likova uče kako se pristojno ponašati. Lijepe ilustracije, društvena igra i radni zadačići tu su da samo još dodatno utvrde naučeno, a i da djecu zabave i nasmiju.
Bojanka je namijenjena djeci od 4 do 7 godina i dolazi u velikom formatu, 50x35 cm, jer je zamišljena da se stavi na pod te za grupni ili individualni rad.
Detaljnije o bojanci i narudžbe. Klinfo.hr 

Young dad and son

20 lekcija lijepog ponašanja koje djeca trebaju usvojiti do devete godine

<para> Ako ste se zapitali što bi bilo dobro učiniti i da li je potrebno izbaciti pojedine ružne navike, posjetiti liječnika i provjeriti zdravstveno stanje, odgovor je da. Ne samo da će izbacivanje ružnih navika poput pušenja i konzumiranja alkohola utjecati na povećanje plodnosti i vjerojatnosti za začeće, nego će utjecati i općenito na poboljšanje zdravlja i općeg stanja organizma.</para>
<para>Najvažnije što bi, ako ste se odlučili za trudnoću, trebali učiniti za svoje tijelo je: izgubiti kilograme ako patite od prekobrojnih, odnosno nabaciti koju kilicu ako ih imate premalo, prestati pušiti, prestati konzumirati alkohol i droge, te bi bilo odlično posjetiti i liječnika specijalista odnosno ginekologa, i započeti sa zdravijom i uravnoteženijom prehranom.</para>
<para>
 Postizanje zdrave tjelesne težine
</para>
<para>Zdrava tjelesna težina odnosno uravnotežen indeks tjelesne mase znači da tijelo funkcionira na ispravan način i da je opskrbljeno zdravim namirnicama. Uravnotežen indeks tjelesne mase kreće se između 19 - 25. Višak kilograma ne znači da nećete zatrudnjeti, no potrebno je znati da nosi određene rizike za zdravlje trudnice i bebe. Prekomjernim kilogramima smatra se ako je indeks tjelesne mase iznad 25, a opasnim se smatra ako je iznad 30.</para>
<para>Izračun Indeksa tjelesne mase (BMI) temelji se na odnosu tjelesne težine i visine osobe.</para>
<para>Ako pak patite od nedostatka kilograma, kako bi povećali šanse za začeće potrebno ih je povećati zdravim namirnicama odnosno prehranom. Žene koje pate od nedostatka kilograma obično imaju probleme sa začećem zbog neredovitih menstrualnih ciklusa, a samim time i s plodnošću.</para>
<para>Pravilna i zdrava prehrana mogu samo pozitivno utjecati na plodnost i mogućnost začeća, a kasnije i na zdravu trudnoću i zdravo dijete.</para>
<para>
 Prestanak pušenja, konzumiranja alkohola i droga
</para>
<para>Prestanak svega navedenog liječnici sugeriraju neovisno o trudnoći, no posebno je zabranjeno u trudnoći. Pušenje i konzumiranje alkohola u trudnoći može izazvati ozbiljne komplikacije sa zdravljem nerođena djeteta, a znatno se povećava i mogućnost spontanog pobačaja. S obzirom na to da većina žena ne shvati odmah da se dogodila trudnoća pa nastavljaju s lošim navikama i u prvim tjednima ili mjesecima trudnoće kada je razvoj ploda najopsežniji, a zdravlje najugroženije, bilo bi dobro prestati s lošim navikama prije začeća kako bi se tijelo pročistilo od toksina.</para>
<para>
 Posjet liječniku specijalistu prije začeća
</para>
<para>Prije nego započnete s pokušajima začeća ili već pokušavate svakako je dobro posjetiti specijalista - ginekologa. Jedni kratkim pregledom dobiti ćete zeleno svijetlo za "rad" na trudnoći. Ako bolujete od kroničnih bolesti poput epilepsije, astme ili dijabetesa svakako se prije trudnoće potrebno konzultirati s liječnikom. Ako pijete bilo kakve lijekove također je važno o tome popričati s liječnikom zbog sigurnosti uzimanja istih tijekom trudnoće. Stoga, bilo bi idealno posjetiti liječnika otprilike tri mjeseca prije pokušaja začeća kako bi se u slučaju potrebe tijelo prilagodilo na novi lijek i pročistilo od prethodnog. Osim toga, važno je znati da većina lijekova za glavobolju, prehladu, kašalj i slično nije sigurna za uzimanje tijekom trudnoće pa je na navedeno važno na vrijeme obratiti pozornost.</para>
<para>Za vrijeme rutinskog pregleda, liječnik će vam vjerojatno postaviti pitanja oko uzimanja lijekova ili kontracepcije te će vas o tome posavjetovati. Očekujte i ginekološki pregled i ultrazvuk na kome će vidjeti ima li zapreka za trudnoću, a ako niste već više od godinu dana napravile nalaz PAPA testa, bilo bi ga dobro napraviti. Osim toga, ako imate sumnje ili zdravstvene probleme sa spolno prenosivim bolestima, svakako bi bilo dobro kad bi ih podijelili s liječnikom, napravili analize i započeli liječenje što prije.</para>
<para>
 Uzimanje vitamina prije i nakon začeća
</para>
<para>Već prije začeća liječnici savjetuju uzimanje vitamina ili vitaminskih pripravaka, a ponajviše folne kiseline. Folne kiseline dnevno bi trebalo uzimati oko 400 mg, a iznimno je potrebna u razvoju bebe u prva tri mjeseca nakon začeća, jer smanjuje rizik od oštećenja neuralne cijevi, poznatije kao spina bifida. U prvim tjednima trudnoće najviše se razvija bebin mozak i neurološki sustav, a tada možda nećete ni biti svjesni trudnoće, što znači da bi se mogli suočiti s nedostatkom folne kiseline u organizmu kada je bebi najpotrebnija.</para>
<para>
 Smanjenje stresa odlaskom u prirodu i meditacijom
</para>
<para>Smanjiti količinu stresa najčešće izazvanu poslom i ubrzanim tempom života također je vrlo važno reducirati, jer ne samo tjelesne već i psihičke barijere mogu utjecati na smanjenje plodnosti, a time i na mogućnost začeća. Što više odlazite u prirodu, šetnje, bavite se sportskim aktivnostima koje volite, napravite opuštajuće kupke, meditirajte. Stres je jedan od najvećih problema današnjice i ponekad je više od fizičkih barijera, kočnica za zdravu trudnoću.</para>
<para>Zdrav život i zdrave životne navike ne mogu garantirati brzo začeće, ali zasigurno mogu na njega utjecati. Uvođenje zdrave prehrane, prestanak pušenja i uzimanja alkohola, bavljenje sportom, planinarenje odlična su predispozicija za vođenje zdravog života vas samih, a jednog dana i vas kao roditelja koji će djetetu pokazati važnosti zdravog života bez loših navika.</para>

Kako do zdrave trudnoće? Posložile su vam se sve kockice u životu i s partnerom ste odlučili da je vrijeme za bebu?  Ako ste se zapitali što bi bilo dobro učiniti i da li je potrebno izbaciti pojedine ružne navike, posjetiti liječnika i provjeriti zdravstveno stanje, odgovor je da. Ne samo da će izbacivanje ružnih navika poput pušenja i konzumiranja alkohola utjecati na povećanje plodnosti i vjerojatnosti za začeće, nego će utjecati i općenito na poboljšanje zdravlja i općeg stanja organizma.
Najvažnije što bi, ako ste se odlučili za trudnoću, trebali učiniti za svoje tijelo je: izgubiti kilograme ako patite od prekobrojnih, odnosno nabaciti koju kilicu ako ih imate premalo, prestati pušiti, prestati konzumirati alkohol i droge, te bi bilo odlično posjetiti i liječnika specijalista odnosno ginekologa, i započeti sa zdravijom i uravnoteženijom prehranom.

   Postizanje zdrave tjelesne težine

Zdrava tjelesna težina odnosno uravnotežen indeks tjelesne mase znači da tijelo funkcionira na ispravan način i da je opskrbljeno zdravim namirnicama. Uravnotežen indeks tjelesne mase kreće se između 19 - 25. Višak kilograma ne znači da nećete zatrudnjeti, no potrebno je znati da nosi određene rizike za zdravlje trudnice i bebe. Prekomjernim kilogramima smatra se ako je indeks tjelesne mase iznad 25, a opasnim se smatra ako je iznad 30.
Izračun Indeksa tjelesne mase (BMI) temelji se na odnosu tjelesne težine i visine osobe.
Ako pak patite od nedostatka kilograma, kako bi povećali šanse za začeće potrebno ih je povećati zdravim namirnicama odnosno prehranom. Žene koje pate od nedostatka kilograma obično imaju probleme sa začećem zbog neredovitih menstrualnih ciklusa, a samim time i s plodnošću.
Pravilna i zdrava prehrana mogu samo pozitivno utjecati na plodnost i mogućnost začeća, a kasnije i na zdravu trudnoću i zdravo dijete.

   Prestanak pušenja, konzumiranja alkohola i droga

Prestanak svega navedenog liječnici sugeriraju neovisno o trudnoći, no posebno je zabranjeno u trudnoći. Pušenje i konzumiranje alkohola u trudnoći može izazvati ozbiljne komplikacije sa zdravljem nerođena djeteta, a znatno se povećava i mogućnost spontanog pobačaja. S obzirom na to da većina žena ne shvati odmah da se dogodila trudnoća pa nastavljaju s lošim navikama i u prvim tjednima ili mjesecima trudnoće kada je razvoj ploda najopsežniji, a zdravlje najugroženije, bilo bi dobro prestati s lošim navikama prije začeća kako bi se tijelo pročistilo od toksina.

   Posjet liječniku specijalistu prije začeća

Prije nego započnete s pokušajima začeća ili već pokušavate svakako je dobro posjetiti specijalista - ginekologa. Jedni kratkim pregledom dobiti ćete zeleno svijetlo za "rad" na trudnoći. Ako bolujete od kroničnih bolesti poput epilepsije, astme ili dijabetesa svakako se prije trudnoće potrebno konzultirati s liječnikom. Ako pijete bilo kakve lijekove također je važno o tome popričati s liječnikom zbog sigurnosti uzimanja istih tijekom trudnoće. Stoga, bilo bi idealno posjetiti liječnika otprilike tri mjeseca prije pokušaja začeća kako bi se u slučaju potrebe tijelo prilagodilo na novi lijek i pročistilo od prethodnog. Osim toga, važno je znati da većina lijekova za glavobolju, prehladu, kašalj i slično nije sigurna za uzimanje tijekom trudnoće pa je na navedeno važno na vrijeme obratiti pozornost.
Za vrijeme rutinskog pregleda, liječnik će vam vjerojatno postaviti pitanja oko uzimanja lijekova ili kontracepcije te će vas o tome posavjetovati. Očekujte i ginekološki pregled i ultrazvuk na kome će vidjeti ima li zapreka za trudnoću, a ako niste već više od godinu dana napravile nalaz PAPA testa, bilo bi ga dobro napraviti. Osim toga, ako imate sumnje ili zdravstvene probleme sa spolno prenosivim bolestima, svakako bi bilo dobro kad bi ih podijelili s liječnikom, napravili analize i započeli liječenje što prije.

   Uzimanje vitamina prije i nakon začeća

Već prije začeća liječnici savjetuju uzimanje vitamina ili vitaminskih pripravaka, a ponajviše folne kiseline. Folne kiseline dnevno bi trebalo uzimati oko 400 mg, a iznimno je potrebna u razvoju bebe u prva tri mjeseca nakon začeća, jer smanjuje rizik od oštećenja neuralne cijevi, poznatije kao spina bifida. U prvim tjednima trudnoće najviše se razvija bebin mozak i neurološki sustav, a tada možda nećete ni biti svjesni trudnoće, što znači da bi se mogli suočiti s nedostatkom folne kiseline u organizmu kada je bebi najpotrebnija.

   Smanjenje stresa odlaskom u prirodu i meditacijom

Smanjiti količinu stresa najčešće izazvanu poslom i ubrzanim tempom života također je vrlo važno reducirati, jer ne samo tjelesne već i psihičke barijere mogu utjecati na smanjenje plodnosti, a time i na mogućnost začeća. Što više odlazite u prirodu, šetnje, bavite se sportskim aktivnostima koje volite, napravite opuštajuće kupke, meditirajte. Stres je jedan od najvećih problema današnjice i ponekad je više od fizičkih barijera, kočnica za zdravu trudnoću.
Zdrav život i zdrave životne navike ne mogu garantirati brzo začeće, ali zasigurno mogu na njega utjecati. Uvođenje zdrave prehrane, prestanak pušenja i uzimanja alkohola, bavljenje sportom, planinarenje odlična su predispozicija za vođenje zdravog života vas samih, a jednog dana i vas kao roditelja koji će djetetu pokazati važnosti zdravog života bez loših navika. Adrijana Bakoš 

trudnica trudnoća pixabay

Kako do zdrave trudnoće?

<para>Svaki roditelj želi sve najbolje za svoje dijete, usaditi mu solidne temelje, odgojiti ga, obrazovati, pa i na kraju dati mu perspektivu i pokoji dobar savjet kako bi imao što bolji i ljepši život. Ipak, u današnje se vrijeme odgoj djece sve češće temelji na materijalizmu, odnosno na kupovanju djetetove poslušnosti i sreće, i vrlo se često zaboravlja da najvažnija životna postignuća, najvažniji događaji u većini slučajeva nemaju veze s materijalnim, nego duhovnim i emocionalnim bogatstvom.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zato je potrebno, prije nego što djeca odrastu, usaditi im prave smjernice, vrijednosti i samopouzdanje koje će im biti potrebno u životu za njihov daljnji razvoj i sreću koju će krojiti sami za sebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zbog toga želite da vaša djeca znaju ove stvari prije nego što odrastu…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ti biraš tko ćeš biti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nitko drugi ne može određivati tko ćeš biti, ni roditelji, ni djedovi i bake, ni braća i sestre, ni prijatelji. Ti si ono što odlučiš biti, ma koliko za to trebalo vremena. Život je prekratak da bi živio prema tuđim željama, pravilima i utjecajima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Uspostavi svoje moralne granice i ne odstupaj od njih
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ljudi će te poštovati i cijeniti više ako ćeš se držati svojih principa i morala, ako si iskren, a isto tako ako poštuješ tuđe moralne vrijednosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Normalno je imati vlastito mišljenje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Normalno je da ljudi imaju drukčije poglede i normalno je da se ne slažeš sa svime što ti ljudi kažu, a u tu spadaju i roditelji. To ne znači da ih ne trebaš poštovati zbog toga. Isto tako, slušaj ljude što govore i pokušaj vidjeti svijet iz njihove perspektive, mnogo ćeš toga naučiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Uvijek ima prostora i vremena za osobni rast
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mudrost dolazi s godinama i iskustvom. To je nešto što ne možeš pokupiti na cesti i nikad nemoj misliti da nešto ne možeš naučiti i da je prekasno za nešto.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Umjesto žaljenja za onim što nemaš, nauči iskreno biti zahvalan na onome što imaš
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Život ponekad podijeli čudne karte. Nažalost, ne može uvijek sve ići prema planu, a dječji i mladenački snovi vrlo često ne postanu i stvarnost. Ne uspoređuj se s drugima i onome što oni imaju, pronađi sreću u onome što ti imaš, a u ostvarenju želja i ciljeva budi uporan. Neće uvijek sve ići glatko. Bolje je pokušati i ne uspjeti, nego uopće ne pokušati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Istinska i prava ljubav nikada ne izgledao kao ona iz bajke ili priče
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za ljubav je potrebno mnogo rada, prilagodbe, promjena, popuštanja, požrtvovnosti. Okolnosti se mijenjaju, a ono što ljubav drži jest povjerenje, predanost i iskrenost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nitko nije savršen, pa ni ti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svi ljudi rade greške. Ja ih radim, a radiš ih i ti. Nemoj se  bojati priznati pogrešku. Nisi bolji, ali niti lošiji od bilo koje druge osobe, nisi iznad nikog, vredniji od nekog drugog. Ako nisi sretan s nekom osobom na bilo koji način, imaš pravo maknuti se od te osobe u svakom trenutku. Uvijek postoji izbor, ne mora možda uvijek biti pravilan, ali budi svjestan pogreške i posljedica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Imaš slobodu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Živiš u zemlji u kojoj si slobodan i možeš biti zanimanja koje poželiš, bilo koje vjere, seksualne orijentacije. Sam krojiš svoju sudbinu i nemoj misliti da si manje vrijedan od drugih. Iskoristi prilike koje ti se pružaju, nemoj žaliti ni za čim.</para>

Što roditelj treba naučiti dijete prije nego odraste? Vi kao roditelj imate obvezu usaditi svojem djetetu vrijednosti koje će mu olakšati život kada odraste i učiniti ga sretnijim… Svaki roditelj želi sve najbolje za svoje dijete, usaditi mu solidne temelje, odgojiti ga, obrazovati, pa i na kraju dati mu perspektivu i pokoji dobar savjet kako bi imao što bolji i ljepši život. Ipak, u današnje se vrijeme odgoj djece sve češće temelji na materijalizmu, odnosno na kupovanju djetetove poslušnosti i sreće, i vrlo se često zaboravlja da najvažnija životna postignuća, najvažniji događaji u većini slučajeva nemaju veze s materijalnim, nego duhovnim i emocionalnim bogatstvom.  
   
Zato je potrebno, prije nego što djeca odrastu, usaditi im prave smjernice, vrijednosti i samopouzdanje koje će im biti potrebno u životu za njihov daljnji razvoj i sreću koju će krojiti sami za sebe.
   
Zbog toga želite da vaša djeca znaju ove stvari prije nego što odrastu…
   
   Ti biraš tko ćeš biti
   
Nitko drugi ne može određivati tko ćeš biti, ni roditelji, ni djedovi i bake, ni braća i sestre, ni prijatelji. Ti si ono što odlučiš biti, ma koliko za to trebalo vremena. Život je prekratak da bi živio prema tuđim željama, pravilima i utjecajima.
   
   Uspostavi svoje moralne granice i ne odstupaj od njih
   
Ljudi će te poštovati i cijeniti više ako ćeš se držati svojih principa i morala, ako si iskren, a isto tako ako poštuješ tuđe moralne vrijednosti.
   
   Normalno je imati vlastito mišljenje
   
Normalno je da ljudi imaju drukčije poglede i normalno je da se ne slažeš sa svime što ti ljudi kažu, a u tu spadaju i roditelji. To ne znači da ih ne trebaš poštovati zbog toga. Isto tako, slušaj ljude što govore i pokušaj vidjeti svijet iz njihove perspektive, mnogo ćeš toga naučiti.
   
   Uvijek ima prostora i vremena za osobni rast
   
Mudrost dolazi s godinama i iskustvom. To je nešto što ne možeš pokupiti na cesti i nikad nemoj misliti da nešto ne možeš naučiti i da je prekasno za nešto.
   
   Umjesto žaljenja za onim što nemaš, nauči iskreno biti zahvalan na onome što imaš
   
Život ponekad podijeli čudne karte. Nažalost, ne može uvijek sve ići prema planu, a dječji i mladenački snovi vrlo često ne postanu i stvarnost. Ne uspoređuj se s drugima i onome što oni imaju, pronađi sreću u onome što ti imaš, a u ostvarenju želja i ciljeva budi uporan. Neće uvijek sve ići glatko. Bolje je pokušati i ne uspjeti, nego uopće ne pokušati.
   
   Istinska i prava ljubav nikada ne izgledao kao ona iz bajke ili priče
   
Za ljubav je potrebno mnogo rada, prilagodbe, promjena, popuštanja, požrtvovnosti. Okolnosti se mijenjaju, a ono što ljubav drži jest povjerenje, predanost i iskrenost.
   
   Nitko nije savršen, pa ni ti
   
Svi ljudi rade greške. Ja ih radim, a radiš ih i ti. Nemoj se  bojati priznati pogrešku. Nisi bolji, ali niti lošiji od bilo koje druge osobe, nisi iznad nikog, vredniji od nekog drugog. Ako nisi sretan s nekom osobom na bilo koji način, imaš pravo maknuti se od te osobe u svakom trenutku. Uvijek postoji izbor, ne mora možda uvijek biti pravilan, ali budi svjestan pogreške i posljedica.
   
   Imaš slobodu
   
Živiš u zemlji u kojoj si slobodan i možeš biti zanimanja koje poželiš, bilo koje vjere, seksualne orijentacije. Sam krojiš svoju sudbinu i nemoj misliti da si manje vrijedan od drugih. Iskoristi prilike koje ti se pružaju, nemoj žaliti ni za čim. vam 

Što roditelj treba naučiti dijete prije nego odraste?

<para>
 Doručak, djecu u vrtić i školu, posao, ručak, popodnevne aktivnosti djece, vrijeme za supruga, crtić, još poslovnih obveza, krevet djeca, …  Vjerujemo da, ako vaš dan izgleda barem približno ovako, ne možete niti zamisliti da biste pokraj svih obveza još i studirali. Ali može se.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Podaci pokazuju kako se za studij odlučuje sve više odraslih te da je barem polovica izvanrednih studenata ne samo zaposleno, nego su ujedno i roditelji predškolske djece. Proteklih godina je studiranje, pokraj svakodnevnih obveza, bilo gotovo nemoguće. Na sreću, i to se promijenilo. Sveučilišta i fakulteti sad nude i online studij, koji je fleksibilan i prilagođen današnjem brzom načinu života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako uspješno studirati ako ste mlada majka, koja unatoč studiju ne želi zapostaviti djecu, partnera i posao? Potrebno je nešto hrabrosti i dobra organizacija.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Budite realne. Vaši studijski kolege, koji još nemaju djece, imat će puno više vremena od vas. Stoga si nemojte nagomilati previše posla još za vrijeme studija, usredotočite se na jedan predmet i studirajte samo jedan predmet odjednom. Možda će to značiti da u mjesecima najveće gužve i propustite neki predmet. No, ne brinite zbog toga, studirat ćete koji mjesec dulje od drugih. Diploma, koja je vaš cilj, nije utrka na kratke staze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Budite svjesne vaših prioriteta i budite spremne da ćete ih katkada morati i promijeniti. Biti majka, partnerica, zaposlena i još studentica nije lako. Nemoguće je dati 100% od sebe na svim područjima, svaki dan. Ponekad ćete neki zadatak obaviti lošije kako bi mogle biti više s obitelji. Dogodit će se da nećete prespavati poneku noć kako biste mogle dovršiti studijski zadatak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Budite iskrene s učiteljima. Učitelji moraju znati da uz studij imate i druge obveze, stoga nećete uvijek biti 100% usredotočene na stvari i svaki predani zadatak neće biti za ocjenu 10. Uspostavite s učiteljima korektan odnos, budući da ćete ih morati ponekad i moliti da vam rok za predaju zadatka produže za nekoliko dana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Planirajte svoje vrijeme. Svaki predmet zahtijeva određeno vrijeme. Jedan manje, drugi više vremena. Tu i tamo ćete možda i na godišnjem odmoru morati pročitati pokoju studijsku knjigu. Vrijeme si možete planirati i na dnevnoj bazi, npr.: »Neću za školu dok djeca ne idu spavati.« … »Jedan dan u tjednu studiram po noći.« … »Ne propuštam nijedan nastup svoje djece.« … »Jedan dan u tjednu je namijenjen samo obitelji.«<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Morate znati kad vam je potreban odmor. Odvojite neko vrijeme samo za sebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Potpora je nužna. Bez potpore obitelji, suradnika, roditelja i prijatelja nećete moći. Potražite ljude koji će vam biti podrška, koji će vas motivirati, podupirati u najtežim trenucima te vas prije svega razumjeti. Katkada ćete trebati pomoć u kućanskim poslovima – kuhanju, pospremanju, kupovanju i čuvanju djece. Vrijeme s djecom proživljavajte aktivno te budite svjesne koliko je to važno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Razmišljajte pozitivno i budite svjesne da možete. Ne sve odjednom, nego postupno. Tako je i kod svih ostalih stvari u životu.  Samo hrabro naprijed …<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako mislite da bi online studij mogao biti prava stvar za vas, obratite se 
 <ulink url="http://www.doba.hr/hr/doba-fakultet/o-fakultetu/vodstvo-i-suradnici/strucni-suradnici/">našim stručnjacima</ulink>
 . Rado će vam dati koji savjet u vezi studiranja, i same imaju iskustva u online studiju tako kao online studenti i kao majke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zainteresirani bolje nas upoznati? Posjetite 
 <ulink url="http://www.doba.hr/">www.doba.hr</ulink>
 ili 
 <ulink url="http://www.facebook.com/DOBAHrvatska">www.facebook.com/DOBAHrvatska</ulink>
 .</para>

Biti žena, majka, zaposlena i studentica Kako uspješno studirati ako ste mlada majka? 
   Doručak, djecu u vrtić i školu, posao, ručak, popodnevne aktivnosti djece, vrijeme za supruga, crtić, još poslovnih obveza, krevet djeca, …  Vjerujemo da, ako vaš dan izgleda barem približno ovako, ne možete niti zamisliti da biste pokraj svih obveza još i studirali. Ali može se.
   
   
Podaci pokazuju kako se za studij odlučuje sve više odraslih te da je barem polovica izvanrednih studenata ne samo zaposleno, nego su ujedno i roditelji predškolske djece. Proteklih godina je studiranje, pokraj svakodnevnih obveza, bilo gotovo nemoguće. Na sreću, i to se promijenilo. Sveučilišta i fakulteti sad nude i online studij, koji je fleksibilan i prilagođen današnjem brzom načinu života.
   
   Kako uspješno studirati ako ste mlada majka, koja unatoč studiju ne želi zapostaviti djecu, partnera i posao? Potrebno je nešto hrabrosti i dobra organizacija.
   
   
   Budite realne. Vaši studijski kolege, koji još nemaju djece, imat će puno više vremena od vas. Stoga si nemojte nagomilati previše posla još za vrijeme studija, usredotočite se na jedan predmet i studirajte samo jedan predmet odjednom. Možda će to značiti da u mjesecima najveće gužve i propustite neki predmet. No, ne brinite zbog toga, studirat ćete koji mjesec dulje od drugih. Diploma, koja je vaš cilj, nije utrka na kratke staze.
   
   Budite svjesne vaših prioriteta i budite spremne da ćete ih katkada morati i promijeniti. Biti majka, partnerica, zaposlena i još studentica nije lako. Nemoguće je dati 100% od sebe na svim područjima, svaki dan. Ponekad ćete neki zadatak obaviti lošije kako bi mogle biti više s obitelji. Dogodit će se da nećete prespavati poneku noć kako biste mogle dovršiti studijski zadatak.
   
   Budite iskrene s učiteljima. Učitelji moraju znati da uz studij imate i druge obveze, stoga nećete uvijek biti 100% usredotočene na stvari i svaki predani zadatak neće biti za ocjenu 10. Uspostavite s učiteljima korektan odnos, budući da ćete ih morati ponekad i moliti da vam rok za predaju zadatka produže za nekoliko dana.
   
   Planirajte svoje vrijeme. Svaki predmet zahtijeva određeno vrijeme. Jedan manje, drugi više vremena. Tu i tamo ćete možda i na godišnjem odmoru morati pročitati pokoju studijsku knjigu. Vrijeme si možete planirati i na dnevnoj bazi, npr.: »Neću za školu dok djeca ne idu spavati.« … »Jedan dan u tjednu studiram po noći.« … »Ne propuštam nijedan nastup svoje djece.« … »Jedan dan u tjednu je namijenjen samo obitelji.«
   
   Morate znati kad vam je potreban odmor. Odvojite neko vrijeme samo za sebe.
   
   Potpora je nužna. Bez potpore obitelji, suradnika, roditelja i prijatelja nećete moći. Potražite ljude koji će vam biti podrška, koji će vas motivirati, podupirati u najtežim trenucima te vas prije svega razumjeti. Katkada ćete trebati pomoć u kućanskim poslovima – kuhanju, pospremanju, kupovanju i čuvanju djece. Vrijeme s djecom proživljavajte aktivno te budite svjesne koliko je to važno.
   
   Razmišljajte pozitivno i budite svjesne da možete. Ne sve odjednom, nego postupno. Tako je i kod svih ostalih stvari u životu.  Samo hrabro naprijed …
   
Ako mislite da bi online studij mogao biti prava stvar za vas, obratite se 
      našim stručnjacima
   . Rado će vam dati koji savjet u vezi studiranja, i same imaju iskustva u online studiju tako kao online studenti i kao majke.
   
   Zainteresirani bolje nas upoznati? Posjetite 
      www.doba.hr
    ili 
      www.facebook.com/DOBAHrvatska
   . žena.hr 

Biti žena, majka, zaposlena i studentica

<para>Čini vam se kako je od samostalnog predškolca opet postao beba koja se ne zna sama zaigrati, jesti ni komunicirati. Iako mislite da vas zeza, možda mu samo nedostaje pažnje.</para>
<para>Nedostatak pažnje ne mora se nužno iskazivati velikim promjenama u ponašanju djeteta, nervozom i plačom. Ponekad dijete, uslijed male ili velike promjene, na suptilan način mami i tati želi poručiti da mu treba više nježnosti, podrške i zajedničkog vremena.
</para>
<heading2>Želja za pažnjom raste nakon promjene ili traume</heading2>
<para>
Djevojčica Matea crta i boji u svoj likovni blok, a njezina mama radi na računalu za istim stolom. Svakih nekoliko trenutaka Matea prekida mamu pomalo nesuvislim pitanjima. Ne zna gdje joj je plava bojica, a zatim ne zna gdje su zelena i ljubičasta. Iako su sve bojice ispred nje, Matea neprestano pronalazi načine kako da uključi mamu u igru pa ju zapitkuje pitanja na koja vjerojatno već zna odgovor.</para>
<para>Ovakvi suptilni, ali za roditelje iscrpljujući trenuci, najčešće su rezultat neke manje ili veće promjene u obitelji na koju je dijete reagiralo više no što ste očekivali.</para>
<para>Ako primjetite ovakve znakove, zapitajte se što se to u posljednje vrijeme dogodilo u vašoj obitelji. Je li partner promjenio posao pa kasnije dolazi kući i ima manje vremena za dijete ili je neki član obitelji naglo obolio i zbog toga je opća atmosfera napetija i žalosnija?</para>
<para>Čak i ako su promjene pozitivne poput prelaska iz mlađe u stariju vrtićku grupu, dijete se može prepasti i osjetiti nesigurno pa mu je pažnja potrebnija nego inače.
</para>
<heading2>Ne dozvolite djeci da vas kontroliraju</heading2>
<para>
Iako će ovakva vrsta privlačenja pažnje roditeljima ponekad biti naporna, važno je znati kako reagirati i na vrijeme spriječiti dodatne komplikacije.</para>
<para>Djetetu svakako treba posvetiti pažnju no način na koji je ono dobiva oblikuje daljnju situaciju. Dozvoljeno je maziti se, grliti, tješiti i provoditi više vremena s djetetom ako mu je to potrebno. Djeca ponekad lošim ponašanjem ili ponašanjem koje vas nervira i iritira poručuju -<emphasis> trebam te, tužan sam, ljut ili me strah</emphasis>. Ako svojemu mališanu poklanjate vrijeme i pažnju samo u tim situacijama, odnosno kada je učinio nešto loše, nastojeći ga upozoriti ili kazniti, tada otvarate prostor za manipulaciju. Dijete će tako naučiti da će vaše prisustvo dobiti samo ako vas izazove nečim negativnim.</para>
<para>Roditelji ponekad zaboravljaju da, osim negativne kritike, dijete treba pohvaliti, ohrabriti i to jednako često kao i kritizirati. Na ovaj način ono neće povezivati negativno ponašanje s vašom prisutnošću.</para>
<para>Negativno je ponašanje ponekad potrebno ignorirati ma koliko se besmisleno činilo. Ako dijete shvati da izazivanjem neće dobiti ono što je tražilo već sasvim suprotno, ranije će odustati.</para>
<para>Pokušajte ostati smireni čak i onda kada se čini da je dijete nemoguće. Ne zaboravite da se iza ovakvog ponašanja najčešće kriju dublji razlozi koje dijete ne zna iskomunicirati. Budite mu podrška i potaknite ga da vam kaže što mu smeta, što bi promijenio i kako bi se osjećao ugodnije te dajte sve od sebe da mu pomognete.</para>

Djeca ponekad na nenametljiv način pokazuju da im treba malo više pažnje U poslijednje vas vrijeme dijete neprestano prekida dok razgovarate s drugima, a svaki razgovor započinje s "ja"? Čini vam se kako je od samostalnog predškolca opet postao beba koja se ne zna sama zaigrati, jesti ni komunicirati. Iako mislite da vas zeza, možda mu samo nedostaje pažnje.
Nedostatak pažnje ne mora se nužno iskazivati velikim promjenama u ponašanju djeteta, nervozom i plačom. Ponekad dijete, uslijed male ili velike promjene, na suptilan način mami i tati želi poručiti da mu treba više nježnosti, podrške i zajedničkog vremena.

Želja za pažnjom raste nakon promjene ili traume

Djevojčica Matea crta i boji u svoj likovni blok, a njezina mama radi na računalu za istim stolom. Svakih nekoliko trenutaka Matea prekida mamu pomalo nesuvislim pitanjima. Ne zna gdje joj je plava bojica, a zatim ne zna gdje su zelena i ljubičasta. Iako su sve bojice ispred nje, Matea neprestano pronalazi načine kako da uključi mamu u igru pa ju zapitkuje pitanja na koja vjerojatno već zna odgovor.
Ovakvi suptilni, ali za roditelje iscrpljujući trenuci, najčešće su rezultat neke manje ili veće promjene u obitelji na koju je dijete reagiralo više no što ste očekivali.
Ako primjetite ovakve znakove, zapitajte se što se to u posljednje vrijeme dogodilo u vašoj obitelji. Je li partner promjenio posao pa kasnije dolazi kući  i ima manje vremena za dijete ili je neki član obitelji naglo obolio i zbog toga je opća atmosfera napetija i žalosnija?
Čak i ako su promjene pozitivne poput prelaska iz mlađe u stariju vrtićku grupu, dijete se može prepasti i osjetiti nesigurno pa mu je pažnja potrebnija nego inače.

Ne dozvolite djeci da vas kontroliraju

Iako će ovakva vrsta privlačenja pažnje roditeljima ponekad biti naporna, važno je znati kako reagirati i na vrijeme spriječiti dodatne komplikacije.
Djetetu svakako treba posvetiti pažnju no način na koji je ono dobiva oblikuje daljnju situaciju. Dozvoljeno je maziti se, grliti, tješiti i provoditi više vremena s djetetom ako mu je to potrebno. Djeca ponekad lošim ponašanjem ili ponašanjem koje vas nervira i iritira poručuju - trebam te, tužan sam, ljut ili me strah. Ako svojemu mališanu poklanjate vrijeme i pažnju samo u tim situacijama, odnosno kada je učinio nešto loše, nastojeći ga upozoriti ili kazniti, tada otvarate prostor za manipulaciju. Dijete će tako naučiti da će vaše prisustvo dobiti samo ako vas izazove nečim negativnim.
Roditelji ponekad zaboravljaju da, osim negativne kritike, dijete treba pohvaliti, ohrabriti i to jednako često kao i kritizirati. Na ovaj način ono neće povezivati negativno ponašanje s vašom prisutnošću.
Negativno je ponašanje ponekad potrebno ignorirati ma koliko se besmisleno činilo. Ako dijete shvati da izazivanjem neće dobiti ono što je tražilo već sasvim suprotno, ranije će odustati.
Pokušajte ostati smireni čak i onda kada se čini da je dijete nemoguće. Ne zaboravite da se iza ovakvog ponašanja najčešće kriju dublji razlozi koje dijete ne zna iskomunicirati. Budite mu podrška i potaknite ga da vam kaže što mu smeta, što bi promijenio i kako bi se osjećao ugodnije te dajte sve od sebe da mu pomognete. Jelena Pervan 

Mama_dijete_Pixabay

Djeca ponekad na nenametljiv način pokazuju da im treba malo više pažnje

<para>Današnji nas mališani zadivljuju na mnogo načina, a vještinama i sposobnostima koje su usko povezane s novim tehnologijama često nas ostavljaju bez teksta. Kao da su „napredniji“ od prijašnjih generacija. No iako tehnologijom već u prvim godinama života barataju često i bolje od roditelja, njihova su tijela pala u drugi plan. Sve manje skaču, trče, penju se po ogradama, penjalicama i drveću, a  sve više borave u sjedećem položaju. Upravo zato naša suradnica, magistrica kineziologije Ana – Marija Jagodić Rukavina susreće sve više djece koja ne znaju pravilno hodati i kojima se tijela nisu pravilno razvila. Ana-Marija već godinama vodi PBS Centar sportske izvrsnosti u kojem se bavi i ozbiljnim tjelesnim disbalansima i, nažalost, klijenti su joj sve češće i djeca.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="bf48dcae-35c7-11eb-9de1-0242ac13004d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Poražavajuće statistike
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Međutim, rješenje ovakvih problema, koji zahvaćaju čitave nove generacije, nije u pritisku na djecu da se bave sportom jer je sport suprotni ekstrem koji iscrpljuje tijelo, posebice ako je tijelo nerazvijeno. Potrebno je djeci pomoći, kaže ova stručnjakinja, da ponovo uspostave kontakt s tijelom i da spontano nauče bazične pokrete koji će njihova tijela vratiti u ravnotežu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>„Nijedan sport nije uravnotežen jer razvija i potiče samo usku lepezu pokreta što opterećuje određene dijelove tijela pa se stvara disbalans koji kasnije može uzrokovati brojne probleme i to ne samo fizičke, nego i emocionalne. I baš zato djecu ne bi trebalo prisiljavati na bavljenje jednim određenim sportom prije desete godine života. Umjesto sporta treba poticati hodanje. Prosječno dijete danas napravi 2 000 koraka dnevno, a optimalno bi bilo 20.000!“, </emphasis>ističe Ana-Marija ovu poražavajuću statistiku<emphasis>.
„Osim hodanja, kod djece je potrebno poticati rekreaciju. To mogu biti odlasci u prirodu, igra, bicikliranje i bavljenje raznim aktivnostima“</emphasis>, kaže naša sugovornica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako se tjelesni disbalansi, nastali zbog manjka kretanja i aktivnosti, mogu ispraviti (što je dijete mlađe, to je ispravljanje jednostavnije), najbolje je njegovati dječje tijelo od njegovih početaka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e85e9098-35c7-11eb-a975-0242ac13004d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lovice, gumi-gumi i ostale zaboravljene igre
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako dijete raste, sve više se uklapa u današnji nezdravi, no uobičajeni način života. To znači da je okružen raznim tehnološkim pomagalima - od računala, televizije do mobitela, što ga potiče da trup i vrat gura naprijed, a to vodi do iskrivljenja vratne kralježnice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djeca su još u fazi snažnog i ubrzanog razvoja i disbalansi koje imaju mogu se popraviti. Stoga dijete treba stimulirati na način da mu se dopusti da izrazi svoju pravu prirodu. „Djetetu treba dopustiti da skače, trči i istražuje pri čemu razvija motoriku. To za roditelja može biti izazovno i naporno, no ulog je u djetetovo zdravlje“ , objašnjava Ana-Marija te dodaje kako od četvrte do šeste godine kod djeteta treba poticati pomalo zaboravljene, bazične dječje aktivnosti poput igre lovice ili gumi-gumija. U njima ima više zabave nego usmjerene fizičke aktivnosti i naprezanja, što je međutim idealno za normalan fizički razvoj. Dijete treba gledati kao cjelinu, uvažiti njegove potrebe, tempo kojim napreduje, njegove želje. Dopustimo li mu da se iskaže u svoj svojoj jedinstvenoj unutarnjoj ljepoti, cvjetat će i njegovo tijelo. Na nama je da mu damo postojano korijenje.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Autor: Ana-Marija Jagodić Rukavina,<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
magistrica kineziologije i inovatorica Body tehnike</para>

Vježbanje u dječjoj dobi: Baviti se sportom ili ne? Djeca sve više vremena borave u sjedećem položaju, a sve manje skaču, trče, penju se po ogradama, penjalicama i drveću Današnji nas mališani zadivljuju na mnogo načina, a vještinama i sposobnostima koje su usko povezane s novim tehnologijama često nas ostavljaju bez teksta. Kao da su „napredniji“ od prijašnjih generacija. No iako tehnologijom već u prvim godinama života barataju često i bolje od roditelja, njihova su tijela pala u drugi plan. Sve manje skaču, trče, penju se po ogradama, penjalicama i drveću, a  sve više borave u sjedećem položaju. Upravo zato naša suradnica, magistrica kineziologije Ana – Marija Jagodić Rukavina susreće sve više djece koja ne znaju pravilno hodati i kojima se tijela nisu pravilno razvila. Ana-Marija već godinama vodi PBS Centar sportske izvrsnosti u kojem se bavi i ozbiljnim tjelesnim disbalansima i, nažalost, klijenti su joj sve češće i djeca.

   
   


   
   Poražavajuće statistike
   
Međutim, rješenje ovakvih problema, koji zahvaćaju čitave nove generacije, nije u pritisku na djecu da se bave sportom jer je sport suprotni ekstrem koji iscrpljuje tijelo, posebice ako je tijelo nerazvijeno. Potrebno je djeci pomoći, kaže ova stručnjakinja, da ponovo uspostave kontakt s tijelom i da spontano nauče bazične pokrete koji će njihova tijela vratiti u ravnotežu.
   
   „Nijedan sport nije uravnotežen jer razvija i potiče samo usku lepezu pokreta što opterećuje određene dijelove tijela pa se stvara disbalans koji kasnije može uzrokovati brojne probleme i to ne samo fizičke, nego i emocionalne. I baš zato djecu ne bi trebalo prisiljavati na bavljenje jednim određenim sportom prije desete godine života. Umjesto sporta treba poticati hodanje. Prosječno dijete danas napravi 2 000 koraka dnevno, a optimalno bi bilo 20.000!“, ističe Ana-Marija ovu poražavajuću statistiku.
„Osim hodanja, kod djece je potrebno poticati rekreaciju. To mogu biti odlasci u prirodu, igra, bicikliranje i bavljenje raznim aktivnostima“, kaže naša sugovornica.
   
Iako se tjelesni disbalansi, nastali zbog manjka kretanja i aktivnosti, mogu ispraviti (što je dijete mlađe, to je ispravljanje jednostavnije), najbolje je njegovati dječje tijelo od njegovih početaka.
 


   
   


   
   Lovice, gumi-gumi i ostale zaboravljene igre
   
   
Kako dijete raste, sve više se uklapa u današnji nezdravi, no uobičajeni način života. To znači da je okružen raznim tehnološkim pomagalima - od računala, televizije do mobitela, što ga potiče da trup i vrat gura naprijed, a to vodi do iskrivljenja vratne kralježnice.
Djeca su još u fazi snažnog i ubrzanog razvoja i disbalansi koje imaju mogu se popraviti. Stoga dijete treba stimulirati na način da mu se dopusti da izrazi svoju pravu prirodu. „Djetetu treba dopustiti da skače, trči i istražuje pri čemu razvija motoriku. To za roditelja može biti izazovno i naporno, no ulog je u djetetovo zdravlje“ , objašnjava Ana-Marija te dodaje kako od četvrte do šeste godine kod djeteta treba poticati pomalo zaboravljene, bazične dječje aktivnosti poput igre lovice ili gumi-gumija. U njima ima više zabave nego usmjerene fizičke aktivnosti i naprezanja, što je međutim idealno za normalan fizički razvoj. Dijete treba gledati kao cjelinu, uvažiti njegove potrebe, tempo kojim napreduje, njegove želje. Dopustimo li mu da se iskaže u svoj svojoj jedinstvenoj unutarnjoj ljepoti, cvjetat će i njegovo tijelo. Na nama je da mu damo postojano korijenje.  
 

Autor: Ana-Marija Jagodić Rukavina,
magistrica kineziologije i inovatorica Body tehnike Ana-Marija Jagodić Rukavina 

Vježbanje u dječjoj dobi: Baviti se sportom ili ne?

<para>
 
 <ulink url="https://klinfortl.hr/roditelji-3/dogodilo-se-meni/doula-antonela-imam-najljepsi-poziv-na-svijetu-koji-nema-cijene/">O douli Antoneli smo pisali ovdje</ulink>, a ovdje možete pročitati iskustva i zapažanja mama koje su imale svoju doulu, bilo na porodu ili tijekom priprema za porod i nakon poroda. 
</para>
<para>"Kako je moj prvi porod završio ne planiranim carskim rezom, u drugoj trudnoći priželjkivali smo prirodan vaginalni porod (ako zdravstveno stanje mene i djeteta bude to dopuštalo) – u tom periodu traženja informacija, preporuka, savjetovanja, veliku podršku i pomoć pružala mi je Antonela koja je u to vrijeme bila prošla obuku za doulu (Dona International). Kroz to vrijeme razvile smo prisan odnos i osjećala sam se puno više pripremljena za porod nego prvi put. Kada je došlo vrijeme porođaja, bila je sa mnom cijeli dan, pratila moje trudove,pomagala u opuštanju, zajedno smo krenule u bolnicu. Sve je dobro prošlo uz njezinu kontinuiranu podršku i pomoć, ohrabrivanje, savjete o disanju, masažu, držala me za ruku, davala mi vodu i slušala moje želje. Uz nju sam se osjećala sigurno i ugodno u bolnici i vjerujem da je to uvelike pridonijelo sigurnom (i bez medicinskih intervencija) porodu kako za mene tako i za moje dijete. Smatram da svo vrijeme koje je izdvojila za mene nema cijenu i ničim materijalnim neću joj se moći dovoljno zahvaliti. Trenutno smo u iščekivanju trećeg djeteta i ne pomišljam na ništa drugo nego ponovno surađivati s Antonelom i pozvati je da bude pratnja na mojem trećem porodu. Iz svih ovih razloga čvrsto preporučam doulu Antonelu i njezine usluge kao profesionalne i pouzdane te izuzetno kvalificirane doule." Marina Mavrek 
</para>
<para>"Slučajno sam vidjela event na Facebooku za radionicu o porodu koji drži doula. Tada nisam ni znala što je doula, a otišla sam prvenstveno da čujem i saznam nešto novo i upoznam trudnice. S eventa sam otišla sa željom da uzmem doulu, prvenstveno da mi pomogne u danima nakon poroda. Naime, žarko sam željela dojiti a bilo me strah da neću uspijeti zbog loših priča iz okoline. Pozvali smo ju doma na informativni razgovor, odmah smo kliknule i odlučila sam ju angažirati. Trudnoća mi je uglavnom bila uredna, no u trenutku kada mi je zatrebala hitna pomoć javila se odmah te mi pomogla da već drugi dan odem na ključan pregled kod doktora. Pomogla mi je i savjetima, koje knjige pročitati te kako se pripremiti za što prirodniji porod. Plan je bio da dođe doma, a da suprug bude samom na porodu u bolnici. Nažalost, porod je teško isplanirati tako da sam morala odmah krenuti prema bolnici, no i tu mi je pomogla svojim savjetima. Nakon poroda s dojenjem nisam imala većih problema, no u kriznom trenutku u bolnici znala sam koga prvog nazvati - svoju doulu! Doula mi je pomogla da se informiram i znala sam da je uvijek tu netko uz mene kao podrška, čime mi su i porod, a i dani nakon njega ostali u dobrom sjećanju." Maja Novak 
</para>
<para>„Volim djecu i želim imati puno djece i ne želim biti jedna od žena koje zbog traumatičnog poroda odluče da ne žele više rađati.“ – rekla sam mužu nakon što sam ostala trudna i on se složio sa mnom i odlučio da ćemo učiniti sve da se to ne desi. U sljedećim sam mjesecima puno čitala, učila o porodu i saznala da je za dijete i mene najbolji prirodni porod i to sam željela i ostvariti. No, znala sam da nije samo želja dovoljna da se to i ostvari i da ima puno čimbenika koji na to utječu. Kad sam bila trudna šest mjeseci, saznala sam za radionicu koju održavaju doule. Pojam „doula“ relativno je nov na našem području pa me jako zanimalo na koji bi nam način jedna doula mogla pomoći. Nakon radionice koja je bila jako edukativna i zanimljiva, pala je definitivna odluka da ja na porodu uz sebe želim doulu i to ne bilo koju nego doulu Antonelu! S njom sam se odmah „našla“.</para>
<para>Nakon toga mi je zapravo postalo puno lakše. Kroz ostatak trudnoće doulu Antonelu sam pitala za svaku sitnicu koja me mučila oko same trudnoće i poroda i znala sam da na nju mogu uvijek računati. U dva me navrata spasila od nepotrebnog ležanja u bolnici (kamo me moja ginekologica poslala) jer mi je predložila mišljenje drugog liječnika, koji je utvrdio da je s trudnoćom sve u
redu. Ostatak trudnoće provela sam smireno jer sam znala da prirodni porod i nije tako teško ostvariti i željno iščekivala dolazak sinčića. Porod je krenuo u noć laganim curkanjem vodenjaka, a s njim uskoro i trudovi. Javila sam douli Antoneli i rekla joj da nema potrebe da odmah dolazi jer želim probati još malo odspavati. Rano ujutro ona stiže do nas i muž odmah postaje smireniji. Iako je znao da je sve to normalno, ipak nije znao na koji način da mi pomogne. Čim je došla, upalila je svijećice i učinila da mi ostatak vremena kod kuće prođe u ugođaju mira i topline. Ležala sam u krevetu i kako god se namjestila nikako mi nije odgovaralo i doula mi odmah predlaže položaj „četveronoški“ i počinje pritiskati donji dio leđa. Odmah mi je postalo lakše! Kako su trudovi postajali intenzivniji i češći, predlaže mi da se preselim u kadu što je također jako pomoglo jer mi je topla voda ublažila trudove. Cijelo to vrijeme me masira, tješi i govori kako ja to mogu i da bebica samo što nije stigla. Uskoro je zaključila da je vrijeme da krenemo u rodilište te smo se spremili i polako krenuli. Cijelo to vrijeme ja sam bila smirena i znala da ne moram brinuti o tome kad krenuti jer sam za to imala pravu osobu kraj sebe. Kad smo stigli u ambulantu rodilišta, iznenadila me sjajna vijest – skroz sam otvorena i mogu odmah u rađaonu! Nisam mogla vjerovati da smo već skoro pri kraju i da je ovaj dio do sad prošao tako brzo i lako. Nažalost, s njom smo se tu dolje morali oprostiti jer smo odlučili da na sam izgon ide moj muž za kojeg nisam htjela da propusti rođenje svog djeteta. Od ulaska u ambulantu do poroda mog zlata prošlo je svega sat vremena! Sam izgon je prošao brzo i dosta lako jer sam rodila na stolčiću u jednom od položaja najpovoljnijem za rađanje – čemu me naravno poučila moja najdraža doula Antonela!</para>
<para>Zapravo, moj porod je trajao oko deset sati, ali mi se uz doulu Antonelu uopće nije činilo da toliko traje. Zato što smo došli u rodilište u pravi trenutak, ja, a tako i moje dijete, nismo bili izloženi nikakvim medicinskim intervencijama ni primili ikakve lijekove jer nije bilo potrebe za tim. Tako je moja želja za prirodnim porodom, zahvaljujući njoj, ostvarena. Ovaj porod i ovo predivno iskustvo bez nje ne bi bilo ni približno isto. Moram još spomenuti i njenu veliku pomoć oko dojenja jer unatoč svim pročitanim knjigama i pogledanim filmićima, početak je bio jako težak. Bez njene pomoći teško da bi uspjeli, a zbog nje svojeg sad šesnaestomjesečnog sinčića dojim još uvijek. Ono što je najvažnije, sad bez straha i s veseljem očekujem drugu bebicu koja će nam se pridružiti u travnju sljedeće godine. Nije uopće trebalo odlučiti hoće li doula Antonela ponovo biti s nama. Za sav trud i vrijeme koje je uložila u nas, jednostavno nema načina na koji bih se ja njoj mogla odužiti." Maja Ferenčak 
</para>
<para>"Ja sam Paula Godinić, mama malog Davida koji ima 8 mjeseci. Kad je on dolazio na svijet pokraj nas je bila naša doula Antonela Cesar. Kako smo se odlučili za nju, pa to je bio prijedlog muža koji radi u inozemstvu i nije htio da budem sama već da imam nekoga tko zna sve o porodu. Tako samo mi saznali za doulu. Nikad prije nisam za to čula, ali kad smo sve pročitali odmah smo znali da ju moramo imati i mi. Doula mi je jako puno pomogla jer sam imala dosta težak porod. Doula mi je u nekom smislu bila sve, i muž i velika podrška. Pomogla mi je i u rađaoni i bila je samo moja, i naravno pripala joj je čast da prereže pupčanu vrpcu. Jako samo joj zahvalni na svemu. Prvi puta kad sam ju vidjela znala sam da će ona biti prisutna na mom porodu, tako da kad ponovno ostanem trudna ona je naša doula." Paula Godinić 
</para>
<para>"Kad sam ostala trudna u glavi mi se provlačilo tisuću pitanja. Htjela sam sve najbolje za bebu, a i za sebe. Puno sam čitala, informirala se, istraživala. Sestra mi je poslala poziv za radionicu koju je održavala doula. Nisam bila sigurna tko je točno doula pa sam iz znatiželje otišla na predavanje. Nakon te radionice i ja sam željela imati doulu uz sebe tijekom trudnoće. Suprug se složio sa mnom i odlučili smo angažirati doulu Antonelu. Dala nam je puno korisnih savjeta tijekom trudnoće, a pogotovo zadnjih dana pred porod. Kako mi je prošao termin poroda, u bolnici su predlagali inducirani porod. Da nisam imala Antonelu uz sebe, vjerojatno bi pristala. Uz njezine savjete, riječi potpore i ohrabrenja, bila sam sigurna da trebam pričekati kad će djevojčica
sama odlučiti doći. Na žalost, u hrvatskim rodilištima samo jedna osoba može biti pratnja na porodu pa je to bio suprug. Naša doula je bila s nama preko mobitela i savjetovala nas, smirivala i na kraju veselila se s nama. Nakon što sam rodila, čule smo se svakodnevno, pitala sam ju za savjet, za svaku sitnicu, oko svake dileme. Najbolje od svega je što smo i dan danas u kontaktu, jer smo se zbližile i ne želimo prekinuti nase druženje. Za mene je trudnoća i porod jako lijepo iskustvo. Većina žena se ne želi prisjećati svog poroda. Smatram da sam bila jako dobro pripremljena, znala sam što mogu očekivati i najvažnije, znala sam da imam svoju doulu na koju sam se mogla u svakom trenu osloniti." Anonimna mama 
</para>
<para>"U rujnu prošle godine rodila sam svoje prvo dijete uz podršku i potporu doule Antonele. Doula je bila tu da pazi na mene, moje dijete i našu dobrobit tijekom porođaja. Pružila mi je psihičku i emocionalnu podršku. Slušala me, davala mi savjete, hrabrila me. Njezine usluge za vrijeme trudnoće i poroda uvelike su mi pomogle kako bih smirena i sigurna u sebe donijela na svijet svoga sina.
Smatram da bi svaka žena na porodu morala imati nekog kraj sebe uz koga se osjeća ugodno i sigurno, nekog tko ju razumije i zna njezine potrebe. Za mene je to bila doula i preporučila bi je svakoj budućoj majci. Nakon poroda doula nam je i dalje velika pomoć i podrška. Usluge koje doula pruža morale bi biti dostupne i na izbor svakoj ženi.“ Petra Ladić
</para>

Iskustva mama koje su kroz trudnoću, porod i dojenje prošle uz pomoć doule O douli Antoneli smo pisali ovdje, a ovdje možete pročitati iskustva i zapažanja mama koje su imale svoju doulu, bilo na porodu ili tijekom priprema za porod i nakon poroda. 
   
      O douli Antoneli smo pisali ovdje, a ovdje možete pročitati iskustva i zapažanja mama koje su imale svoju doulu, bilo na porodu ili tijekom priprema za porod i nakon poroda. 

"Kako je moj prvi porod završio ne planiranim carskim rezom, u drugoj trudnoći priželjkivali smo prirodan vaginalni porod (ako zdravstveno stanje mene i djeteta bude to dopuštalo) – u tom periodu traženja informacija, preporuka, savjetovanja, veliku podršku i pomoć pružala mi je Antonela koja je u to vrijeme bila prošla obuku za doulu (Dona International). Kroz to vrijeme razvile smo prisan odnos i osjećala sam se puno više pripremljena za porod nego prvi put. Kada je došlo vrijeme porođaja, bila je sa mnom cijeli dan, pratila moje trudove,pomagala u opuštanju, zajedno smo krenule u bolnicu. Sve je dobro prošlo uz njezinu kontinuiranu podršku i pomoć, ohrabrivanje, savjete o disanju, masažu, držala me za ruku, davala mi vodu i slušala moje želje. Uz nju sam se osjećala sigurno i ugodno u bolnici i vjerujem da je to uvelike pridonijelo sigurnom (i bez medicinskih intervencija) porodu kako za mene tako i za moje dijete. Smatram da svo vrijeme koje je izdvojila za mene nema cijenu i ničim materijalnim neću joj se moći dovoljno zahvaliti. Trenutno smo u iščekivanju trećeg djeteta i ne pomišljam na ništa drugo nego ponovno surađivati s Antonelom i pozvati je da bude pratnja na mojem trećem porodu. Iz svih ovih razloga čvrsto preporučam doulu Antonelu i njezine usluge kao profesionalne i pouzdane te izuzetno kvalificirane doule." Marina Mavrek 

"Slučajno sam vidjela event na Facebooku za radionicu o porodu koji drži doula. Tada nisam ni znala što je doula, a otišla sam prvenstveno da čujem i saznam nešto novo i upoznam trudnice. S eventa sam otišla sa željom da uzmem doulu, prvenstveno da mi pomogne u danima nakon poroda. Naime, žarko sam željela dojiti a bilo me strah da neću uspijeti zbog loših priča iz okoline. Pozvali smo ju doma na informativni razgovor, odmah smo kliknule i odlučila sam ju angažirati. Trudnoća mi je uglavnom bila uredna, no u trenutku kada mi je zatrebala hitna pomoć javila se odmah te mi pomogla da već drugi dan odem na ključan pregled kod doktora. Pomogla mi je i savjetima, koje knjige pročitati te kako se pripremiti za što prirodniji porod. Plan je bio da dođe doma, a da suprug bude samom na porodu u bolnici. Nažalost, porod je teško isplanirati tako da sam morala odmah krenuti prema bolnici, no i tu mi je pomogla svojim savjetima. Nakon poroda s dojenjem nisam imala većih problema, no u kriznom trenutku u bolnici znala sam koga prvog nazvati - svoju doulu! Doula mi je pomogla da se informiram i znala sam da je uvijek tu netko uz mene kao podrška, čime mi su i porod, a i dani nakon njega ostali u dobrom sjećanju." Maja Novak 

„Volim djecu i želim imati puno djece i ne želim biti jedna od žena koje zbog traumatičnog poroda odluče da ne žele više rađati.“ – rekla sam mužu nakon što sam ostala trudna i on se složio sa mnom i odlučio da ćemo učiniti sve da se to ne desi. U sljedećim sam mjesecima puno čitala, učila o porodu i saznala da je za dijete i mene najbolji prirodni porod i to sam željela i ostvariti. No, znala sam da nije samo želja dovoljna da se to i ostvari i da ima puno čimbenika koji na to utječu. Kad sam bila trudna šest mjeseci, saznala sam za radionicu koju održavaju doule. Pojam „doula“ relativno je nov na našem području pa me jako zanimalo na koji bi nam način jedna doula mogla pomoći. Nakon radionice koja je bila jako edukativna i zanimljiva, pala je definitivna odluka da ja na porodu uz sebe želim doulu i to ne bilo koju nego doulu Antonelu! S njom sam se odmah „našla“.
Nakon toga mi je zapravo postalo puno lakše. Kroz ostatak trudnoće doulu Antonelu sam pitala za svaku sitnicu koja me mučila oko same trudnoće i poroda i znala sam da na nju mogu uvijek računati. U dva me navrata spasila od nepotrebnog ležanja u bolnici (kamo me moja ginekologica poslala) jer mi je predložila mišljenje drugog liječnika, koji je utvrdio da je s trudnoćom sve u
redu. Ostatak trudnoće provela sam smireno jer sam znala da prirodni porod i nije tako teško ostvariti i željno iščekivala dolazak sinčića. Porod je krenuo u noć laganim curkanjem vodenjaka, a s njim uskoro i trudovi. Javila sam douli Antoneli i rekla joj da nema potrebe da odmah dolazi jer želim probati još malo odspavati. Rano ujutro ona stiže do nas i muž odmah postaje smireniji. Iako je znao da je sve to normalno, ipak nije znao na koji način da mi pomogne. Čim je došla, upalila je svijećice i učinila da mi ostatak vremena kod kuće prođe u ugođaju mira i topline. Ležala sam u krevetu i kako god se namjestila nikako mi nije odgovaralo i doula mi odmah predlaže položaj „četveronoški“ i počinje pritiskati donji dio leđa. Odmah mi je postalo lakše! Kako su trudovi postajali intenzivniji i češći, predlaže mi da se preselim u kadu što je također jako pomoglo jer mi je topla voda ublažila trudove. Cijelo to vrijeme me masira, tješi i govori kako ja to mogu i da bebica samo što nije stigla. Uskoro je zaključila da je vrijeme da krenemo u rodilište te smo se spremili i polako krenuli. Cijelo to vrijeme ja sam bila smirena i znala da ne moram brinuti o tome kad krenuti jer sam za to imala pravu osobu kraj sebe. Kad smo stigli u ambulantu rodilišta, iznenadila me sjajna vijest – skroz sam otvorena i mogu odmah u rađaonu! Nisam mogla vjerovati da smo već skoro pri kraju i da je ovaj dio do sad prošao tako brzo i lako. Nažalost, s njom smo se tu dolje morali oprostiti jer smo odlučili da na sam izgon ide moj muž za kojeg nisam htjela da propusti rođenje svog djeteta. Od ulaska u ambulantu do poroda mog zlata prošlo je svega sat vremena! Sam izgon je prošao brzo i dosta lako jer sam rodila na stolčiću u jednom od položaja najpovoljnijem za rađanje – čemu me naravno poučila moja najdraža doula Antonela!
Zapravo, moj porod je trajao oko deset sati, ali mi se uz doulu Antonelu uopće nije činilo da toliko traje. Zato što smo došli u rodilište u pravi trenutak, ja, a tako i moje dijete, nismo bili izloženi nikakvim medicinskim intervencijama ni primili ikakve lijekove jer nije bilo potrebe za tim. Tako je moja želja za prirodnim porodom, zahvaljujući njoj, ostvarena. Ovaj porod i ovo predivno iskustvo bez nje ne bi bilo ni približno isto. Moram još spomenuti i njenu veliku pomoć oko dojenja jer unatoč svim pročitanim knjigama i pogledanim filmićima, početak je bio jako težak. Bez njene pomoći teško da bi uspjeli, a zbog nje svojeg sad šesnaestomjesečnog sinčića dojim još uvijek. Ono što je najvažnije, sad bez straha i s veseljem očekujem drugu bebicu koja će nam se pridružiti u travnju sljedeće godine. Nije uopće trebalo odlučiti hoće li doula Antonela ponovo biti s nama. Za sav trud i vrijeme koje je uložila u nas, jednostavno nema načina na koji bih se ja njoj mogla odužiti." Maja Ferenčak 

"Ja sam Paula Godinić, mama malog Davida koji ima 8 mjeseci. Kad je on dolazio na svijet pokraj nas je bila naša doula Antonela Cesar. Kako smo se odlučili za nju, pa to je bio prijedlog muža koji radi u inozemstvu i nije htio da budem sama već da imam nekoga tko zna sve o porodu. Tako samo mi saznali za doulu. Nikad prije nisam za to čula, ali kad smo sve pročitali odmah smo znali da ju moramo imati i mi. Doula mi je jako puno pomogla jer sam imala dosta težak porod. Doula mi je u nekom smislu bila sve, i muž i velika podrška. Pomogla mi je i u rađaoni i bila je samo moja, i naravno pripala joj je čast da prereže pupčanu vrpcu. Jako samo joj zahvalni na svemu. Prvi puta kad sam ju vidjela znala sam da će ona biti prisutna na mom porodu, tako da kad ponovno ostanem trudna ona je naša doula." Paula Godinić 

"Kad sam ostala trudna u glavi mi se provlačilo tisuću pitanja. Htjela sam sve najbolje za bebu, a i za sebe. Puno sam čitala, informirala se, istraživala. Sestra mi je poslala poziv za radionicu koju je održavala doula. Nisam bila sigurna tko je točno doula pa sam iz znatiželje otišla na predavanje. Nakon te radionice i ja sam željela imati doulu uz sebe tijekom trudnoće. Suprug se složio sa mnom i odlučili smo angažirati doulu Antonelu. Dala nam je puno korisnih savjeta tijekom trudnoće, a pogotovo zadnjih dana pred porod. Kako mi je prošao termin poroda, u bolnici su predlagali inducirani porod. Da nisam imala Antonelu uz sebe, vjerojatno bi pristala. Uz njezine savjete, riječi potpore i ohrabrenja, bila sam sigurna da trebam pričekati kad će djevojčica
sama odlučiti doći. Na žalost, u hrvatskim rodilištima samo jedna osoba može biti pratnja na porodu pa je to bio suprug. Naša doula je bila s nama preko mobitela i savjetovala nas, smirivala i na kraju veselila se s nama. Nakon što sam rodila, čule smo se svakodnevno, pitala sam ju za savjet, za svaku sitnicu, oko svake dileme. Najbolje od svega je što smo i dan danas u kontaktu, jer smo se zbližile i ne želimo prekinuti nase druženje. Za mene je trudnoća i porod jako lijepo iskustvo. Većina žena se ne želi prisjećati svog poroda. Smatram da sam bila jako dobro pripremljena, znala sam što mogu očekivati i najvažnije, znala sam da imam svoju doulu na koju sam se mogla u svakom trenu osloniti." Anonimna mama 

"U rujnu prošle godine rodila sam svoje prvo dijete uz podršku i potporu doule Antonele. Doula je bila tu da pazi na mene, moje dijete i našu dobrobit tijekom porođaja. Pružila mi je psihičku i emocionalnu podršku. Slušala me, davala mi savjete, hrabrila me. Njezine usluge za vrijeme trudnoće i poroda uvelike su mi pomogle kako bih smirena i sigurna u sebe donijela na svijet svoga sina.
Smatram da bi svaka žena na porodu morala imati nekog kraj sebe uz koga se osjeća ugodno i sigurno, nekog tko ju razumije i zna njezine potrebe. Za mene je to bila doula i preporučila bi je svakoj budućoj majci. Nakon poroda doula nam je i dalje velika pomoć i podrška. Usluge koje doula pruža morale bi biti dostupne i na izbor svakoj ženi.“ Petra Ladić
 Adrijana Bakoš 

doula antonela kolaž

Iskustva mama koje su kroz trudnoću, porod i dojenje prošle uz pomoć doule

<para> Odnosi se na educiranu i iskusnu profesionalku koja pruža kontinuiranu emocionalnu, fizičku i informativnu potporu majci prije, tijekom i netom nakon poroda; ili koja pruža emocionalnu i praktičnu potporu tijekom razdoblja babinja. U zapadnim zemljama pojam doule nije nimalo nepoznat i brojne žene kroz trudnoću i porod imaju svoju doulu, dok se u Hrvatskoj sudjelovanje doula u trudnoći, porodu i nakon njega, tek nedavno počelo korisititi. Nedavno je u Varaždinu, točnije 1.12.2015. otvoren i prvi doula obrt, naziva "<ulink url="https://www.facebook.com/doula.antonela/?fref=ts">Doula Antonela</ulink>". 
</para>
<para>
 Doula Antonela iza sebe ima preko 50 poroda, brojene održane radionice i tečajeve, a najviše od svega - bezbroj lijepih priča i iskustava mama kojima je pomogla. Doula Antonela pojasnila nam je i približila što doule zapravo rade te podijelila svoja iskustva iz najradosnijih prostorija u bolnici - rađaona. 
</para>
<para>
 
</para>
<para>
 Koji je posao doule, prije, za vrijeme i nakon poroda?
</para>
<para>Uloga svake doule je majci pružiti prije svega emocionalnu, fizičku i psihičku potporu tijekom trudnoće, poroda i postpartuma (6 tjedana iza poroda), te zadovoljavajuće i ispunjavajuće iskustvo poroda. Svo to vrijeme doula je uz majku i njezinu obitelj, stoji im na raspolaganju i u svakom trenutku je tu kada im zatreba. Pomoći majci (i partneru) da se lakše nose sa svim svojim strahovima, strepnjama, mislima i željama, pokušati ju u svakom trenutku razumijeti i biti u „njezinoj koži“ koliko je to moguće, ali opet ostati sabrana i pružiti adekvatnu pomoć koja se od nas traži. Doula ima svojevrsnu edukativnu ulogu za vrijeme trudnoće, da omogući majci pristup informacijama koje ju zanimaju, da zajednički prođu kroz sve stavke poroda koje su majci bitne i da donesu najbolji izbor za njih na temelju svih prikupljenih informacija, zajednički izraditi plan poroda. Također, ukoliko to majka želi, doula može s njom ići i na preglede k liječniku i/ili u rodilište. Najčešće se nalazimo u domu obitelji gdje se družimo i zajednički pripremamo. Tijekom poroda pružiti fizičku potporu u vidu masaže, dodira, zagrljaja, obloga, pravilnog disanja, tehnika relaksacije, pomoći prilikom zauzimanja različitih položaja za vrijeme odrađivanja trudova, ili jednostavno uputiti pokoju riječ podrške u tim trenucima i biti tu uz majku emotivno, pomoći oko postavljanja djeteta na prsa neposredno nakon poroda i sl. Nakon porod, doula ostaje s majkom u kontaktu, a kada dođu doma iz rodilišta, dolazi ih posjetiti i pomoći oko svih problema koji se pojave vezano uz dojenje prvenstveno, ali također i oko kućanskih poslova, odlaska u trgovinu, pomoći oko starijeg djeteta ili slično, po potrebi svake obitelji. Najvažniji zadatak doule je da podrži svaku majku u njezinom izboru, kakav god on bio!</para>
<para>
 Mama Marina: <emphasis>
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/dogodilo-se-meni/iskustva-mama-koje-su-kroz-trudnocu-porod-i-dojenje-prosle-uz-pomoc-doule/">"Uz nju sam se osjećala sigurno i ugodno u bolnici i vjerujem da je to uvelike pridonijelo sigurnom (i bez medicinskih intervencija) porodu kako za mene tako i za moje dijete."</ulink>
 </emphasis>
</para>
<para>
 Mama Maja:<ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/dogodilo-se-meni/iskustva-mama-koje-su-kroz-trudnocu-porod-i-dojenje-prosle-uz-pomoc-doule/">
 <emphasis>"Žarko sam željela dojiti, a bilo me strah da neću uspjeti zbog loših priča iz okoline. Pozvali smo ju doma na informativni razgovor, odmah smo kliknule i odlučila sam ju angažirati." </emphasis>
 </ulink>
</para>
<para>
 Što vas je potaknulo da postanete doula?
</para>
<para>Kod mene je to bio proces koji je trajao dugi niz godina, sada su se sve „kockice“ posložile. Još iz gimnazijskih dana, uvijek sam bila veliki borac za ljudska prava, ali ponajviše kada se radilo o pravima žena, pogotovo o kršenju prava žena, uvijek sam bila jako osjetljiva. Nakon toga, kada sam rađala svoje prvo dijete, imala sam veliku želju i potrebu da ju rodim čim lakše i jednostavnije i naprosto sam odbijala roditi ju na „krevetu“, i uslijedio je tako i „moj“ prvi varaždinski porod na stolčiću. Na kraju, rodila sam sve troje na stolčiću, ali posljednji porod moje kćeri, bio je potpuno prirodni, fiziološki porod, onako kako je priroda to osmislila te sam stigla u rađaonu na sam izgon. Tu se desila prekretnica i definitivna odluka u mojoj glavi, doula je poziv, to je ono što želim „raditi i živjeti“ u životu, ženama prenijeti dio toga i pomoći i pokazati da se može drugačije, da se može bolje, i da su one stvorene za to.</para>
<para>
 Mama Maja F., koja se pripremala za porod s doulom kaže:<emphasis>
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/dogodilo-se-meni/iskustva-mama-koje-su-kroz-trudnocu-porod-i-dojenje-prosle-uz-pomoc-doule/"> "moj porod je trajao oko deset sati, ali mi se uz doulu Antonelu uopće nije činilo da toliko traje."</ulink>
 </emphasis>
</para>
<para>
 Koje je obrazovanje potrebno da bi se u Hrvatskoj postala doulom?
</para>
<para>Kažu da doula može biti bilo tko. I u teoriji može, ali ako se tome pristupa profesionalno onda je put malo drugačiji. Prethodno obrazovanje nije bitno, niti je uvjet. Poželjno je da osoba ima vlastito iskustvo poroda (po mogućnosti pozitivnog), ali nije presudno. S obzirom da osobno imam certifikat DONA International svjetske udruge doula onda ću ukratko objasniti tijek postupka certifikacije kod njih. Svake godine Hrvatska udruga doula organizira obuku u Hrvatskoj (pa tako i ove godine u 4. mjesecu), koja traje 4 dana i pod vodstvom je DONA international doula instruktorice, to je prvi korak. Nakon završene obuke možete zatražiti paket i ulazite u postupak certifikacije koji traje jedan dulji period (meni je trebalo oko 1,5 godinu) i sve je on-line, morate pročitati određene knjige, obaviti nekoliko pratnji na porodu, ispuniti određenu papirologiju, napisati nekoliko eseja i tada pod vodstvom mentora prolazite sve zajedno. Kada i ukoliko sve zadovoljite, dobivate certifikat na 3 godine. Sva literatura je na engleskom jeziku, zahtijeva dosta vremena, truda i volje, ali i financija. Za sada, u Hrvatskoj samo smo 3 koje imamo certifikat! Poziv doule, uz to, zahtijeva kontinuiranu edukaciju, usavršavanja i učenje. Većinom je to strana literatura (malo je ima na hrvatskom), odlasci na konferencije, kongrese, tečajeve, radionice, kod nas, ali i u susjednim zemljama.</para>
<para>
 Imate li stalno zaposlenje kao "glavni posao" ili je ovo glavni i jedini posao kojim se bavite?
</para>
<para>Odlučila sam biti profesionalna doula, živjeti svoj poziv, ne mogu to drugačije sažeti. Smatram da se ne može raditi nešto drugo uz ovaj poziv, neko drugo 8-satno radno vrijeme, paralelni posao, jer doula nema radno vrijeme, moje radno vrijeme je 24/7/365. Na terenu sam većinu dana, vodim tečajeve, radionice, odlazim na porode po pozivu (u bilo koje doba dana ili noći). U početku su svi bili jako skeptični i sumnjičavi i nisam imala podršku osim meni najbližih osoba. Danas uživam punim plućima jer radim ono što volim! Iza mene su 3 godine volonterskog rada, istraživanja „tržišta“ i bezbroj sati rada. Od 1.12.2015. otvorila sam <ulink url="https://www.facebook.com/doula.antonela/?fref=ts">obrt Doula Antonela</ulink>, sa sjedištem u Varaždinu, i hrabro krenula u male poduzetnike. Poslujem samostalno i za sada mi je super.</para>
<para>
 Na koliko poroda ste dosad sudjelovali?
</para>
<para>Iskreno, nedugo sam prestala brojati, u nedostatku vremena, ali znam sigurno da je oko 50-tak poroda i trudnica sada iza mene. 
</para>
<para>
 
Odnosi li se posao više na informiranje, odnosno savjetovanje trudnica prije poroda i nakon poroda, ili podjednako na cijeli proces trudnoće i sam porod?
</para>
<para>Podjednako, iako ovako laički izgleda da je puno manje sati same pratnje na porodu, ali sve ono što tome prethodi je puno važnije, ta priprema i zajednička druženja prije poroda, te sati savjetovanja i pomoći oko dojenja nakon poroda. Također, ima poroda koji znaju trajati i danima, a ne samo satima. Uz to, redovito održavam tečajeve i radionice za trudnice i roditelje u Varaždinu, Čakovcu i okolnim gradovima (kada me pozovu), te vodim Grupu za podršku trudnicama i Grupu za podršku roditeljima u poliklinici Adarta.</para>
<para>
 Koji profil žena vas najčešće angažira za sudjelovanje na porodu? One koje ne žele partnera na porodu, one čiji partner ne želi sudjelovati u porodu, one koje žele upravo doulu uz sebe..?
</para>
<para>Pa i nema baš pravila. Kako se sve više priča i informira o porodu, tako se svijest žena mijenja. Prisustvo doule nikako ne isključuje prisustvo oca, dapače, oni su ti kojima bude nekako „lakše i bolje“ nakon svega, jer po njihovim riječima „znaju da su im najdraže u dobrim rukama i imaju uz sebe ženu koja ih razumije“, najčešće su to riječi s kojima me dočekaju nakon poroda. Neki partneri jednostavno ne žele ići u rađaonu iz nekog razloga (ne podnose krv, ne mogu gledati partnericu kako joj je teško itd.), neke majke uz sebe žele doulu umjesto partnera, nekima partneri rade u inozemstvu pa im iz više razloga treba podrška i doula, a neke isključivo žele doulu uz sebe od početka.</para>
<para>
 Iskustvo mame Paule koja je zbog rada supruga u inozemstvu trebala podršku stručne, ali i osobe od punog povjerenja:<ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/dogodilo-se-meni/iskustva-mama-koje-su-kroz-trudnocu-porod-i-dojenje-prosle-uz-pomoc-doule/">
 <emphasis> "Doula mi je u nekom smislu bila sve, i muž i velika podrška. Pomogla mi je i u rađaoni i bila je samo moja. Naravno pripala joj je čast da prereze pupčanu vrpcu." </emphasis>
 </ulink>
</para>
<para>
 Koja rodilišta su “prijateljskog” stava prema sudjelovanju doule? Mogu li doule prisustvovati kao pratnja u svim hrvatskim bolnicama? Postoje li loša iskustva?
</para>
<para>Fenomen doule još uvijek je dosta novi u Hrvatskoj, prisutne smo službeno tek nekih 3 godine i iskustva se razlikuju, uvelike, u različitim dijelovima Hrvatske, tako da generalno ne mogu govoriti o svakom rodilištu. Najbolje da se svaka majka, kada odluči u koje će rodilište ići, raspita u toj ustanovi kakvo je njihovo stajalište oko prisustva doule kao pratnje i koji su njihovi uvjeti, iako, to nikako ne bi trebalo biti prepreka. S obziorm da sam najviše prisutna u rodilištu Varaždin i Čakovec, mogu reći za ta rodilišta, u kojima sam jako dobro prihvaćena i mislim da jako lijepo surađujemo na obostrano zadovoljstvo. Nažalost, loših iskustava uvijek će biti, jer smo mi kao ljudi takvi, često dosta skeptični, zatvoreni prema novitetima i promjenama, ali mislim da to samo govori o nama kao pojedincima, ali i vrijeme će tu napraviti svoje.</para>
<para>
 Radi li se na otvaranju mogućnosti sudjelovanja dvije osobe u pratnji za vrijeme poroda? 
</para>
<para>Za sada, u rodilištima u kojima je pratnja na porodu dozvoljena, radi se još uvijek o samo jednoj osobi i vjerojatno će tako i biti tako dugo dok žene, majke i rodilje ne zatraže drugačije, više i bolje za sebe, jer smo mi, kao doule, tu dosta „slaba karika“. Vrlo često, kada postoji takva želja kod neke obitelji, onda obično, ja budem ta koja sam uz majku za vrijeme trudova, kod kuće neko vrijeme, onda idemo skupa u rodilište, a partner ide s majkom u rađaonu. U nekim rodilištima znaju dozvoliti izmjenu pratnje ponekad, ali to su izuzeci, a ne pravila.</para>
<para>
 Mama koja je poželjela ostati anonimna smatra:<ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/dogodilo-se-meni/iskustva-mama-koje-su-kroz-trudnocu-porod-i-dojenje-prosle-uz-pomoc-doule/">
 <emphasis>"Na žalost, u hrvatskim rodilištima samo jedna osoba može biti pratnja na porodu pa je to bio suprug. Naša doula je bila s nama preko mobitela i savjetovala nas, smirivala i na kraju veselila se s nama." </emphasis>
 </ulink>
</para>
<para>
 Koje je najljepše iskustvo koje ste doživjeli u rađaoni?
</para>
<para>Uf, jako teško pitanje, ali zbilja jako teško. Ali evo, jedno je ipak zaista bilo posebno jer se tako nešto događa vrlo rijetko: jedna moja draga majka rodila je svoju djevojčicu u položaju četveronoške (koljena-laktovi), i to u vodenjaku, bebu u vodenjaku! Poznato je u literaturi, ali događa se vrlo rijetko. Počašćena sam što sam u svojoj vrlo kratkoj karijeri, već doživjela to iskustvo.</para>
<para>Svjedočanstvo mame Petre koja je u rađaoni uza sebe imala doulu : <emphasis>
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/dogodilo-se-meni/iskustva-mama-koje-su-kroz-trudnocu-porod-i-dojenje-prosle-uz-pomoc-doule/">"Smatram da bi svaka žena na porodu morala imati nekog kraj sebe uz koga se osjeća ugodno i sigurno, nekog tko ju razumije i zna njezine potrebe. Za mene je to bila doula i preporučila bi je svakoj budućoj majci." </ulink>
 </emphasis>
</para>
<para>
 Može li se u Hrvatskoj živjeti i zaraditi od posla doule?
</para>
<para>Osobno smatram da se može živjeti ako svoj posao radiš srcem i dušom, te voliš raditi to što radiš, u bilo kojem zanimanju i pozivu. Ja sam sretna jer sam se pronašla i jer sam ostvarila svoj san i mislim da to onda moje majke i osjete. Ne, ne radi se o ne znam kojim novcima i zaradi, toliko da mogu svojoj djeci i obitelji priuštiti normalnu egzistenciju u zemlji u kojoj živim, naravno uz posao supruga, čija je podrška neprocjenjiva i nemjerljiva. Kada sve zbrojite i oduzmete, vrlo je teško naplatiti ovakvu uslugu, a moje majke kažu da to „niti nema cijene“.</para>

Doula Antonela: Imam najljepši poziv na svijetu koji "nema cijene" Pojam doule je još relativno nov i nepoznat široj javnosti. Riječ doula dolazi iz grčkog i doslovno znači: žena koja služi.  Odnosi se na educiranu i iskusnu profesionalku koja pruža kontinuiranu emocionalnu, fizičku i informativnu potporu majci prije, tijekom i netom nakon poroda; ili koja pruža emocionalnu i praktičnu potporu tijekom razdoblja babinja. U zapadnim zemljama pojam doule nije nimalo nepoznat i brojne žene kroz trudnoću i porod imaju svoju doulu, dok se u Hrvatskoj sudjelovanje doula u trudnoći, porodu i nakon njega, tek nedavno počelo korisititi. Nedavno je u Varaždinu, točnije 1.12.2015. otvoren i prvi doula obrt, naziva "Doula Antonela". 


   Doula Antonela iza sebe ima preko 50 poroda, brojene održane radionice i tečajeve, a najviše od svega - bezbroj lijepih priča i iskustava mama kojima je pomogla. Doula Antonela pojasnila nam je i približila što doule zapravo rade te podijelila svoja iskustva iz najradosnijih prostorija u bolnici - rađaona. 


 


   Koji je posao doule, prije, za vrijeme i nakon poroda?

Uloga svake doule je majci pružiti prije svega emocionalnu, fizičku i psihičku potporu tijekom trudnoće, poroda i postpartuma (6 tjedana iza poroda), te zadovoljavajuće i ispunjavajuće iskustvo poroda. Svo to vrijeme doula je uz majku i njezinu obitelj, stoji im na raspolaganju i u svakom trenutku je tu kada im zatreba. Pomoći majci (i partneru) da se lakše nose sa svim svojim strahovima, strepnjama, mislima i željama, pokušati ju u svakom trenutku razumijeti i biti u „njezinoj koži“ koliko je to moguće, ali opet ostati sabrana i pružiti adekvatnu pomoć koja se od nas traži. Doula ima svojevrsnu edukativnu ulogu za vrijeme trudnoće, da omogući majci pristup informacijama koje ju zanimaju, da zajednički prođu kroz sve stavke poroda koje su majci bitne i da donesu najbolji izbor za njih na temelju svih prikupljenih informacija, zajednički izraditi plan poroda. Također, ukoliko to majka želi, doula može s njom ići i na preglede k liječniku i/ili u rodilište. Najčešće se nalazimo u domu obitelji gdje se družimo i zajednički pripremamo. Tijekom poroda pružiti fizičku potporu u vidu masaže, dodira, zagrljaja, obloga, pravilnog disanja, tehnika relaksacije, pomoći prilikom zauzimanja različitih položaja za vrijeme odrađivanja trudova, ili jednostavno uputiti pokoju riječ podrške u tim trenucima i biti tu uz majku emotivno, pomoći oko postavljanja djeteta na prsa neposredno nakon poroda i sl. Nakon porod, doula ostaje s majkom u kontaktu, a kada dođu doma iz rodilišta, dolazi ih posjetiti i pomoći oko svih problema koji se pojave vezano uz dojenje prvenstveno, ali također i oko kućanskih poslova, odlaska u trgovinu, pomoći oko starijeg djeteta ili slično, po potrebi svake obitelji. Najvažniji zadatak doule je da podrži svaku majku u njezinom izboru, kakav god on bio!

   Mama Marina: 
      "Uz nju sam se osjećala sigurno i ugodno u bolnici i vjerujem da je to uvelike pridonijelo sigurnom (i bez medicinskih intervencija) porodu kako za mene tako i za moje dijete."
   


   Mama Maja:
      "Žarko sam željela dojiti, a bilo me strah da neću uspjeti zbog loših priča iz okoline. Pozvali smo ju doma na informativni razgovor, odmah smo kliknule i odlučila sam ju angažirati." 
   


   Što vas je potaknulo da postanete doula?

Kod mene je to bio proces koji je trajao dugi niz godina, sada su se sve „kockice“ posložile. Još iz gimnazijskih dana, uvijek sam bila veliki borac za ljudska prava, ali ponajviše kada se radilo o pravima žena, pogotovo o kršenju prava žena, uvijek sam bila jako osjetljiva. Nakon toga, kada sam rađala svoje prvo dijete, imala sam veliku želju i potrebu da ju rodim čim lakše i jednostavnije i naprosto sam odbijala roditi ju na „krevetu“, i uslijedio je tako i „moj“ prvi varaždinski porod na stolčiću. Na kraju, rodila sam sve troje na stolčiću, ali posljednji porod moje kćeri, bio je potpuno prirodni, fiziološki porod, onako kako je priroda to osmislila te sam stigla u rađaonu na sam izgon. Tu se desila prekretnica i definitivna odluka u mojoj glavi, doula je poziv, to je ono što želim „raditi i živjeti“ u životu, ženama prenijeti dio toga i pomoći i pokazati da se može drugačije, da se može bolje, i da su one stvorene za to.

   Mama Maja F., koja se pripremala za porod s doulom kaže:
       "moj porod je trajao oko deset sati, ali mi se uz doulu Antonelu uopće nije činilo da toliko traje."
   


   Koje je obrazovanje potrebno da bi se u Hrvatskoj postala doulom?

Kažu da doula može biti bilo tko. I u teoriji može, ali ako se tome pristupa profesionalno onda je put malo drugačiji. Prethodno obrazovanje nije bitno, niti je uvjet. Poželjno je da osoba ima vlastito iskustvo poroda (po mogućnosti pozitivnog), ali nije presudno. S obzirom da osobno imam certifikat DONA International svjetske udruge doula onda ću ukratko objasniti tijek postupka certifikacije kod njih. Svake godine Hrvatska udruga doula organizira obuku u Hrvatskoj (pa tako i ove godine u 4. mjesecu), koja traje 4 dana i pod vodstvom je DONA international doula instruktorice, to je prvi korak. Nakon završene obuke možete zatražiti paket i ulazite u postupak certifikacije koji traje jedan dulji period (meni je trebalo oko 1,5 godinu) i sve je on-line, morate pročitati određene knjige, obaviti nekoliko pratnji na porodu, ispuniti određenu papirologiju, napisati nekoliko eseja i tada pod vodstvom mentora prolazite sve zajedno. Kada i ukoliko sve zadovoljite, dobivate certifikat na 3 godine. Sva literatura je na engleskom jeziku, zahtijeva dosta vremena, truda i volje, ali i financija. Za sada, u Hrvatskoj samo smo 3 koje imamo certifikat! Poziv doule, uz to, zahtijeva kontinuiranu edukaciju, usavršavanja i učenje. Većinom je to strana literatura (malo je ima na hrvatskom), odlasci na konferencije, kongrese, tečajeve, radionice, kod nas, ali i u susjednim zemljama.

   Imate li stalno zaposlenje kao "glavni posao" ili je ovo glavni i jedini posao kojim se bavite?

Odlučila sam biti profesionalna doula, živjeti svoj poziv, ne mogu to drugačije sažeti. Smatram da se ne može raditi nešto drugo uz ovaj poziv, neko drugo 8-satno radno vrijeme, paralelni posao, jer doula nema radno vrijeme, moje radno vrijeme je 24/7/365. Na terenu sam većinu dana, vodim tečajeve, radionice, odlazim na porode po pozivu (u bilo koje doba dana ili noći). U početku su svi bili jako skeptični i sumnjičavi i nisam imala podršku osim meni najbližih osoba. Danas uživam punim plućima jer radim ono što volim! Iza mene su 3 godine volonterskog rada, istraživanja „tržišta“ i bezbroj sati rada. Od 1.12.2015. otvorila sam obrt Doula Antonela, sa sjedištem u Varaždinu, i hrabro krenula u male poduzetnike. Poslujem samostalno i za sada mi je super.

   Na koliko poroda ste dosad sudjelovali?

Iskreno, nedugo sam prestala brojati, u nedostatku vremena, ali znam sigurno da je oko 50-tak poroda i trudnica sada iza mene. 


   
Odnosi li se posao više na informiranje, odnosno savjetovanje trudnica prije poroda i nakon poroda, ili podjednako na cijeli proces trudnoće i sam porod?

Podjednako, iako ovako laički izgleda da je puno manje sati same pratnje na porodu, ali sve ono što tome prethodi je puno važnije, ta priprema i zajednička druženja prije poroda, te sati savjetovanja i pomoći oko dojenja nakon poroda. Također, ima poroda koji znaju trajati i danima, a ne samo satima. Uz to, redovito održavam tečajeve i radionice za trudnice i roditelje u Varaždinu, Čakovcu i okolnim gradovima (kada me pozovu), te vodim Grupu za podršku trudnicama i Grupu za podršku roditeljima u poliklinici Adarta.

   Koji profil žena vas najčešće angažira za sudjelovanje na porodu? One koje ne žele partnera na porodu, one čiji partner ne želi sudjelovati u porodu, one koje žele upravo doulu uz sebe..?

Pa i nema baš pravila. Kako se sve više priča i informira o porodu, tako se svijest žena mijenja. Prisustvo doule nikako ne isključuje prisustvo oca, dapače, oni su ti kojima bude nekako „lakše i bolje“ nakon svega, jer po njihovim riječima „znaju da su im najdraže u dobrim rukama i imaju uz sebe ženu koja ih razumije“, najčešće su to riječi s kojima me dočekaju nakon poroda. Neki partneri jednostavno ne žele ići u rađaonu iz nekog razloga (ne podnose krv, ne mogu gledati partnericu kako joj je teško itd.), neke majke uz sebe žele doulu umjesto partnera, nekima partneri rade u inozemstvu pa im iz više razloga treba podrška i doula, a neke isključivo žele doulu uz sebe od početka.

   Iskustvo mame Paule koja je zbog rada supruga u inozemstvu trebala podršku stručne, ali i osobe od punog povjerenja:
       "Doula mi je u nekom smislu bila sve, i muž i velika podrška. Pomogla mi je i u rađaoni i bila je samo moja. Naravno pripala joj je čast da prereze pupčanu vrpcu." 
   


   Koja rodilišta su “prijateljskog” stava prema sudjelovanju doule?  Mogu li doule prisustvovati kao pratnja u svim hrvatskim bolnicama? Postoje li loša iskustva?

Fenomen doule još uvijek je dosta novi u Hrvatskoj, prisutne smo službeno tek nekih 3 godine i iskustva se razlikuju, uvelike, u različitim dijelovima Hrvatske, tako da generalno ne mogu govoriti o svakom rodilištu. Najbolje da se svaka majka, kada odluči u koje će rodilište ići, raspita u toj ustanovi kakvo je njihovo stajalište oko prisustva doule kao pratnje i koji su njihovi uvjeti, iako, to nikako ne bi trebalo biti prepreka. S obziorm da sam najviše prisutna u rodilištu Varaždin i Čakovec, mogu reći za ta rodilišta, u kojima sam jako dobro prihvaćena i mislim da jako lijepo surađujemo na obostrano zadovoljstvo. Nažalost, loših iskustava uvijek će biti, jer smo mi kao ljudi takvi, često dosta skeptični, zatvoreni prema novitetima i promjenama, ali mislim da to samo govori o nama kao pojedincima, ali i vrijeme će tu napraviti svoje.

   Radi li se na otvaranju mogućnosti sudjelovanja dvije osobe u pratnji za vrijeme poroda? 

Za sada, u rodilištima u kojima je pratnja na porodu dozvoljena, radi se još uvijek o samo jednoj osobi i vjerojatno će tako i biti tako dugo dok žene, majke i rodilje ne zatraže drugačije, više i bolje za sebe, jer smo mi, kao doule, tu dosta „slaba karika“. Vrlo često, kada postoji takva želja kod neke obitelji, onda obično, ja budem ta koja sam uz majku za vrijeme trudova, kod kuće neko vrijeme, onda idemo skupa u rodilište, a partner ide s majkom u rađaonu. U nekim rodilištima znaju dozvoliti izmjenu pratnje ponekad, ali to su izuzeci, a ne pravila.

   Mama koja je poželjela ostati anonimna smatra:
      "Na žalost, u hrvatskim rodilištima samo jedna osoba može biti pratnja na porodu pa je to bio suprug. Naša doula je bila s nama preko mobitela i savjetovala nas, smirivala i na kraju veselila se s nama." 
   


   Koje je najljepše iskustvo koje ste doživjeli u rađaoni?

Uf, jako teško pitanje, ali zbilja jako teško. Ali evo, jedno je ipak zaista bilo posebno jer se tako nešto događa vrlo rijetko: jedna moja draga majka rodila je svoju djevojčicu u položaju četveronoške (koljena-laktovi), i to u vodenjaku, bebu u vodenjaku! Poznato je u literaturi, ali događa se vrlo rijetko. Počašćena sam što sam u svojoj vrlo kratkoj karijeri, već doživjela to iskustvo.
Svjedočanstvo mame Petre koja je u rađaoni uza sebe imala doulu : 
      "Smatram da bi svaka žena na porodu morala imati nekog kraj sebe uz koga se osjeća ugodno i sigurno, nekog tko ju razumije i zna njezine potrebe. Za mene je to bila doula i preporučila bi je svakoj budućoj majci." 
   


   Može li se u Hrvatskoj živjeti i zaraditi od posla doule?

Osobno smatram da se može živjeti ako svoj posao radiš srcem i dušom, te voliš raditi to što radiš, u bilo kojem zanimanju i pozivu. Ja sam sretna jer sam se pronašla i jer sam ostvarila svoj san i mislim da to onda moje majke i osjete. Ne, ne radi se o ne znam kojim novcima i zaradi, toliko da mogu svojoj djeci i obitelji priuštiti normalnu egzistenciju u zemlji u kojoj živim, naravno uz posao supruga, čija je podrška neprocjenjiva i nemjerljiva. Kada sve zbrojite i oduzmete, vrlo je teško naplatiti ovakvu uslugu, a moje majke kažu da to „niti nema cijene“. Adrijana Bakoš 

doula naslovna

DSCN3860

doula antonela

doula antonela radionica

doula antonela kolaž 2

Doula Antonela: Imam najljepši poziv na svijetu koji "nema cijene"

<para>Karnevalsko veselje obuzelo vas je u potpunosti, a priprema idealne maske planira se već mjesecima.</para>
<para>Sve ide po planu, pokladni je utorak sve bliži, ali vaš mališan odjednom ne želi ni pomisliti na maskembal, a kamo li na vlastitu masku. Boji se, vrišti i buni se pri samoj pomisli na kostimiranje i slavlje. Vi ste zbunjeni, mislite da dijete opet nešto glumi, ali nekoliko je prilično logičnih razloga, zbog kojih neka djeca doista ne žele sudjelovati u karnevalskoj zabavi.
</para>
<heading2>Strah od nepoznatoga evolucijski je obrambeni mehanizam</heading2>
<para>
Da naši preci nisu razvili osjećaj straha prema nepoznatim biljkama, životinjama i lokacijama, većina bi ih se utopila, otrovala ili završila kao ručak nekoj šumskoj zvijeri.</para>
<para>Jednako tako i mala djeca imaju prirodan i prijeko potreban instinkt da nešto što je nepoznatno može biti i opasno. Vrtićanci, ali i poneki predškolci, nisu u stanju shvatiti kako stavljanjem maske i kostima, ostajemo iste osobe već su uvjereni kako je netko zaista postao zombi, Batman ili klaun, maskirajući se u taj lik.</para>
<para>Dijete koje se boji spavati bez upaljenoga svjetla i strahuje od čudovišta koja spavaju ispod njegova kreveta, teško će prihvatiti šalu i smijati se nekome tko se maskirao u strašan lik.</para>
<para>Čak i blaže maske poput princeza, životinja ili njima poznatog Djeda Božićnjaka, mogu preplašiti djecu koja ne mogu shvatiti da je riječ o glumi, a ne stvarnosti.
</para>
<heading2>Osigurajte djetetu sigurnu okolinu za vrijeme karnevala</heading2>
<para>
Iako će prva reakcija većine odraslih biti "ne moraš se bojati jer to je samo maska", važno je osvijestiti kako je dijete zaista u strahu i osjeća se nelagodno i napadnuto. Pokušajte iskazati suosjećanje za njegov strah i umjesto klasičnih utjeha, radije mu recite nešto poput "joj kako su strašni svi ti zombiji na povorci na televiziji, sigurno si se i ti prepao zombija u vrtiću / školi".</para>
<para>Kada dijete shvati da prihvaćate njegov strah, otvorit će vam se i možda podijeliti nekoliko konkretnih razloga zašto se boji određene maske ili općenito ne želi ući u kostim.</para>
<para>Iako je djetetu teško objasniti razliku između stvarnosti i glume, dajte sve od sebe da mu približite prirodu karnevala. Usporedite to s njegovom igrom u kojoj se pretvara da je superheroj, princeza ili životinja. Dijete zna da to nije stvarnost, ali mu se sviđa pretvarati da jest. Jednako tako funkcioniraju i maškare i ispod maske strašnog zombija, često se krije njegov prijatelj ili dijete njegovih godina.</para>
<para>Kako biste djetetu ipak priuštili iskustvo karnevala, za početak mu ponudite neku jednostavniju masku poput perike ili maske za lice koja se brzo skida. Ne vodite plašljivo dijete na velike maskembale u zatvorenim prostorima ili na dugotrajne povorke. Radije se raspitajte gdje se u vašemu gradu organizira maskembal za djecu i pokušajte prisustvovati.</para>
<para>Ukoliko dijete i dalje negoduje i odbija biti maskiran ili sudjelovati u karnevalu, nemojte ga prisiljavati. Strah od maski i kostima gotovo je uvijek faza koja s odrastanjem u potpunosti nestane. Nema potrebe da dijete razvija traume pa ako je zaista uplašeno, pričekajte neki od slijedećih karnevala i pokušajte opet.</para>

Zašto se neka djeca boje maškara i ne žele se maskirati? Maškare u školama, maškare u vrtićima, u knjižnicama i kazalištima, na gradskim trgovima i u dječjim igraonicama. Karnevalsko veselje obuzelo vas je u potpunosti, a priprema idealne maske planira se već mjesecima.
Sve ide po planu, pokladni je utorak sve bliži, ali vaš mališan odjednom ne želi ni pomisliti na maskembal, a kamo li na vlastitu masku. Boji se, vrišti i buni se pri samoj pomisli na kostimiranje i slavlje. Vi ste zbunjeni, mislite da dijete opet nešto glumi, ali nekoliko je prilično logičnih razloga, zbog kojih neka djeca doista ne žele sudjelovati u karnevalskoj zabavi.

Strah od nepoznatoga evolucijski je obrambeni mehanizam

Da naši preci nisu razvili osjećaj straha prema nepoznatim biljkama, životinjama i lokacijama, većina bi ih se utopila, otrovala ili završila kao ručak nekoj šumskoj zvijeri.
Jednako tako i mala djeca imaju prirodan i prijeko potreban instinkt da nešto što je nepoznatno može biti i opasno. Vrtićanci, ali i poneki predškolci, nisu u stanju shvatiti kako stavljanjem maske i kostima, ostajemo iste osobe već su uvjereni kako je netko zaista postao zombi, Batman ili klaun, maskirajući se u taj lik.
Dijete koje se boji spavati bez upaljenoga svjetla i strahuje od čudovišta koja spavaju ispod njegova kreveta, teško će prihvatiti šalu i smijati se nekome tko se maskirao u strašan lik.
Čak i blaže maske poput princeza, životinja ili njima poznatog Djeda Božićnjaka, mogu preplašiti djecu koja ne mogu shvatiti da je riječ o glumi, a ne stvarnosti.

Osigurajte djetetu sigurnu okolinu za vrijeme karnevala

Iako će prva reakcija većine odraslih biti "ne moraš se bojati jer to je samo maska", važno je osvijestiti kako je dijete zaista u strahu i osjeća se nelagodno i napadnuto. Pokušajte iskazati suosjećanje za njegov strah i umjesto klasičnih utjeha, radije mu recite nešto poput "joj kako su strašni svi ti zombiji na povorci na televiziji, sigurno si se i ti prepao zombija u vrtiću / školi".
Kada dijete shvati da prihvaćate njegov strah, otvorit će vam se i možda podijeliti nekoliko konkretnih razloga zašto se boji određene maske ili općenito ne želi ući u kostim.
Iako je djetetu teško objasniti razliku između stvarnosti i glume, dajte sve od sebe da mu približite prirodu karnevala. Usporedite to s njegovom igrom u kojoj se pretvara da je superheroj, princeza ili životinja. Dijete zna da to nije stvarnost, ali mu se sviđa pretvarati da jest. Jednako tako funkcioniraju i maškare i ispod maske strašnog zombija, često se krije njegov prijatelj ili dijete njegovih godina.
Kako biste djetetu ipak priuštili iskustvo karnevala, za početak mu ponudite neku jednostavniju masku poput perike ili maske za lice koja se brzo skida. Ne vodite plašljivo dijete na velike maskembale u zatvorenim prostorima ili na dugotrajne povorke. Radije se raspitajte gdje se u vašemu gradu organizira maskembal za djecu i pokušajte prisustvovati.
Ukoliko dijete i dalje negoduje i odbija biti maskiran ili sudjelovati u karnevalu, nemojte ga prisiljavati. Strah od maski i kostima gotovo je uvijek faza koja s odrastanjem u potpunosti nestane. Nema potrebe da dijete razvija traume pa ako je zaista uplašeno, pričekajte neki od slijedećih karnevala i pokušajte opet. Jelena Pervan 