Postroll

Preroll

<heading2>Neobična Istarska županija</heading2>
<para>
Ako još niste upoznali tajnovitu igru prirode, koja je nastajala tisućljećima, daleko od svijetla dana i čovjekova oka, predlažemo da krenete na izlet u unutrašnjost Istre i posjetite istarsku špilju Mramornicu i jame Baredine i Feštinsko kraljevstvo. Nemojte zaboraviti ponijeti majicu dugih rukava jer se temperatura u špiljama kreće od 12 do 16 stupnjeva. Jedna od najvećih podzemnih prostorija u Istri može se vidjeti u Mramornici, prekrasno uređenoj špilji koja se nalazi nedaleko Brtonigle. Jama Baredina nalazi se nedaleko Nove Vasi, otprilike na pola puta između Višnjana i Poreča, riznica je stalagmita i stalaktita i u njoj se vaši klinci mogu "upoznati" s bogatim životinjskim svijetom, čovječjom ribicom, endemskom vrstom životinje te minijaturnim prozirnim račićima i kukcima. Imate li dovoljno vremena, krenite južnije, prema Feštinskom kraljevstvu, špilji koja se nalazi pokraj Žminja. Razgled špilje odvija se šetnjom u krugu od 100 metara i traje oko 20 minuta. Ako niste raspoloženi za hodanje i razgledavanje predlažemo vam večernje opuštanje uz neobične noći promatranja nebeskih tijela. Višnjanska zvjezdarnica (promatračnica Tičan) smještena je u dijelu Istre s izvornim noćima pa se ondje planeti i najljepše vide, a više od 1400 malih planeta otkriveno je promatrajući nebo teleskopom jednometarskog objektiva. Na samom jugu Istre smjestio se Kamenjak, poluotočić koji kao da čini svijet samo za sebe. Ovo je područje naseljeno tisućama godina, a zanimljivo je da se ovdje nalazi i poznato nalazište više od sto otisaka dinosaurovih stopa koja pretpostavljaju odgovaraju dvama različitim vrstama tih divovskih stvorenja. Jedan je bio visok oko tri metra, težak 13 tona i kretao se na četiri noge, dok je manji bio dvonožac, visok svega metar i pol i težak oko 150 kilograma. Tijekom ljetnih mjeseci možete posjetiti Svetvinčenat ili Savičenta koji će se od 22.-25. srpnja 2016. pretvoriti u pozornicu tradicionalnog Festivala plesa i neverbalnog kazališta. Festival je dosad ugostio više od 150 domaćih i inozemnih plesnih i kazališnih trupa te smo sigurni da ćete između bogatog kulturnog programa koji uključuje suvremeni ples, fizički teatar, cirkuserije, ulični teatar te edukativne seminare i radionice, pronaći nešto za sebe i svoje najmilije.
</para>
<heading2>Rasplesana Primorsko goranska županija</heading2>
<para>
 Ako ste željni autohtonog hrvatskog voća, od 11.-19. lipnja 2016. možete se "zaletiti" do Lovrana jer tada lovranske kavane i restorani te brojni štandovi na Trgu slobode u starom gradu Lovranu nude plodove sočnih trešanja. Manifestaciju uveseljava i prigodan program od folklora do zabave i plesa, a na završnoj fešti spravlja se 10 metara dugačak "štrudel od črešanj." Od 18.-20 kolovoza 2016. osjetite dašak prošlosti i svratite na manifestaciju Ružica Vinodola koja je kreirana na temelju priče sačuvane usmenom predajom o običaju koji seže u minula stoljeća vladavine plemićke obitelji Frankopan. Priča govori o završetku berbe grožđa u Vinodolskoj dolini kada se birala najljepša i najmarljivija djevojka beračica, koju bi ovjenčali vinovom lozom. Na tragu nekadašnjeg izbora Ružice, vaši će mališani moći sudjelovati u igrama smišljenim prema starinskim oblicima zabave, a nakon igara, svi zajedno možete "baciti pogled" na sajam suvremenih ekološki i ručno izrađenih proizvoda.
 Nedostaje li vam adrenalina, uvijek na području Novog Vinodolskog, u zaleđu Vinodola možete otići na neki od 6 tematskih povezanih vidikovaca od kojih će vam zastati dah jer pružaju nezaboravan pogled na Kvarnerski zaljev i otoke, Velebitski kanal, Velebit, Učku.
 Karnevali u Hrvatskom primorju imaju dugu tradiciju, a na Kvarneru se zimi održava jedan od najprepoznatljivijih europskih karnavala, međunarodni Riječki karneval u kojem sudjeluje tisuće maskiranih grupa i pojedinaca. Karnevali se održavaju gotovo u svim mjestima cijelog područja, a urnebesnom zabavom posebno pršte Balinjerada i međunarodni Dječji karneval u Opatiji, maškare u Crikvenici, ljetni međunarodni karneval u gradu bure-Senju. U najstarijom gradu na Hrvatskom primorju, gradu Senju nakon karnevala obavezno se popnite na najpoznatiju gradsku tvrđavu Nehaj koja postoji još od davne 1558. godine, a izgrađena je u vrijeme osmanlijskih napada. Zaželjeli ste svježeg gorskog zraka, mira i tišine, predlažemo da prošećete do Kamačnika, zaštićenog krajolika, nedaleko od Vrbovskog koje je idealno mjesto za aktivni odmor- igre u prirodi i zanimljive piknike te je ujedno mjesto brojnih zbivanja tijekom cijele godine. Idealno mjesto za odmor za dušu i tijelo je i park šuma Golubinjak, smještena nedaleko od Lokava. Uređenim pješačkim stazama možete doći do "Kraljice šume"- divovske jele stare preko 250 godina ili "Paklenih vrata"-otvor u stijeni. Kad ste već u Lokvama, posjetite i jedini europski Muzej žaba. Muzej je nastao iz male privatne zbirke eksponata koja se širila te danas sadrži velik broj prepariranih žaba, egzotičnih i posebno vrijednih žaba iz cijelog svijeta, pa sve do igračaka, prikaza razvoja žabe od punoglavca do odrasle žabe, suvenira itd.
</para>
<heading2>Kršna Ličko senjska županija</heading2>
<para>
 Lika-Velebita dika, najrjeđa je naseljena hrvatska regija prepuna prirodnih ljepota. U Ličko-senjskoj županiji smjestio se i najstariji nacionalni park Plitvička jezera koji se sastoji od 16 jezera, podijeljenih na gornja s kojih se voda preko pjenušavih kaskada i slapova prelijeva u donja jezera. Prvo od gornjih jezera na koja ćete naići ako se nađete na Plitvičkim jezerima jest Kozjak, najveće i najdublje, a drugo po veličini je Prošćansko jezero uz koje se veže i jedna zanimljiva legenda koja će sigurno biti zanimljiva i najmlađima. Naime, legenda govori da je jednom davno na tom području vladala velika suša, očajni ljudi molili su za pomoć, a na molbe se odazvala Crna kraljica. Poslala im je kišu koja je padala danima, sve dok se nisu formirala jezera, Plitvička jezera. Ako želite vidjeti kako su nekada izgledale mlinice -"malenice" koje su služile za mljevenje žita obavezno posjetite rijeku Gacku i Tonković, Klanac i Majerovo vrilo u Sincu. Osim mlinica koje su obnovljene i uređene u tradicionalnom stilu, izložene su i pile na vodu, stupe za stupanje i koševi za pranje sukna koje su neprocjenjivo iskustvo za današnje vrijeme, vrijeme tehnologija. Želite li vidjeti, ali i pojesti pravu ličku pastrvu, produžite do Otočca gdje se smjestio Hrvatski centar za autohtone vrste riba i rakova krških voda. Teško je za povjerovati da je netko imao "bliski susret" s medvjedom osim u zoološkom vrtu, no u Lici i to je moguće. Na ličkim obroncima Velebita smjestilo se Kuterevo, utočište u kojem borave medvjedići koji su nesretnim slučajem ili uslijed krivolova odvojeni u dobi kad su premaleni za samostalan život. Takvi mladunci, othranjeni uz pomoć i skrb ljudi, ne uspijevaju razviti znanja i vještine potrebne za samostalan život, stoga nikad ne odlaze u svoja prirodna staništa nego ostaju u utočištu koje je jedinstven projekt u svijetu. U mjestu Smiljan, nedaleko od Gospića, 2006. godine otvoren je Memorijalni centar "Nikola Tesla" u sklopu kojeg se nalaze pješačke staze, prototipovi Teslinih izuma- Teslina ispitna stanica iz Colorado Springs-a, turbina, brod kojim se može upravljati s pomoću radiovalova, most s kojeg se promatra gibanje daljinski upravljanog broda, dječje igralište na kojem se nalaze didaktičke igračke koje omogućavaju razumijevanje rada strojeva. Tko voli znanost i tehnologiju, ovo je idealno mjesto za posjetiti.</para>
<para>Ne preostaje nam ništa drugo, nego poželjeti vam sretan put i ugodan boravak na jednom od izleta koje ćete, uvjereni smo dugo pamtiti.</para>

Kamo s djecom na izlet u Istri, Primorju i Lici? Top prijedlozi za cijelu obitelj! Želite li da se o izletu na koji je išla cijela obitelj priča mjesecima, izdvojite vrijeme i pročitajte koje smo top izlete po Istri, Hrvatskom primorju i Lici za vas izdvojili. Neobična Istarska županija

Ako još niste upoznali tajnovitu igru prirode, koja je nastajala tisućljećima, daleko od svijetla dana i čovjekova oka, predlažemo da krenete na izlet u unutrašnjost Istre i posjetite istarsku špilju Mramornicu i jame Baredine i Feštinsko kraljevstvo. Nemojte zaboraviti ponijeti majicu dugih rukava jer se temperatura u špiljama kreće od 12 do 16 stupnjeva. Jedna od najvećih podzemnih prostorija u Istri može se vidjeti u Mramornici, prekrasno uređenoj špilji koja se nalazi nedaleko Brtonigle. Jama Baredina nalazi se nedaleko Nove Vasi, otprilike na pola puta između Višnjana i Poreča, riznica je stalagmita i stalaktita i u njoj se vaši klinci mogu "upoznati" s bogatim životinjskim svijetom, čovječjom ribicom, endemskom vrstom životinje te minijaturnim prozirnim račićima i kukcima. Imate li dovoljno vremena, krenite južnije, prema Feštinskom kraljevstvu, špilji koja se nalazi pokraj Žminja. Razgled špilje odvija se šetnjom u krugu od 100 metara i traje oko 20 minuta. Ako niste raspoloženi za hodanje i razgledavanje predlažemo vam večernje opuštanje uz neobične noći promatranja nebeskih tijela. Višnjanska zvjezdarnica (promatračnica Tičan) smještena je u dijelu Istre s izvornim noćima pa se ondje planeti i najljepše vide, a više od 1400 malih planeta otkriveno je promatrajući nebo teleskopom jednometarskog objektiva. Na samom jugu Istre smjestio se Kamenjak, poluotočić koji kao da čini svijet samo za sebe. Ovo je područje naseljeno tisućama godina, a zanimljivo je da se ovdje nalazi i poznato nalazište više od sto otisaka dinosaurovih stopa koja pretpostavljaju odgovaraju dvama različitim vrstama tih divovskih stvorenja. Jedan je bio visok oko tri metra, težak 13 tona i kretao se na četiri noge, dok je manji bio dvonožac, visok svega metar i pol i težak oko 150 kilograma. Tijekom ljetnih mjeseci možete posjetiti Svetvinčenat ili Savičenta koji će se od 22.-25. srpnja 2016. pretvoriti u pozornicu tradicionalnog Festivala plesa i neverbalnog kazališta. Festival je dosad ugostio više od 150 domaćih i inozemnih plesnih i kazališnih trupa te smo sigurni da ćete između bogatog kulturnog programa koji uključuje suvremeni ples, fizički teatar, cirkuserije, ulični teatar te edukativne seminare i radionice, pronaći nešto za sebe i svoje najmilije.

Rasplesana Primorsko goranska županija

   Ako ste željni autohtonog hrvatskog voća, od 11.-19. lipnja 2016. možete se "zaletiti" do Lovrana jer tada lovranske kavane i restorani te brojni štandovi na Trgu slobode u starom gradu Lovranu nude plodove sočnih trešanja. Manifestaciju uveseljava i prigodan program od folklora do zabave i plesa, a na završnoj fešti spravlja se 10 metara dugačak "štrudel od črešanj." Od 18.-20 kolovoza 2016. osjetite dašak prošlosti i svratite na manifestaciju Ružica Vinodola koja je kreirana na temelju priče sačuvane usmenom predajom o običaju koji seže u minula stoljeća vladavine plemićke obitelji Frankopan. Priča govori o završetku berbe grožđa u Vinodolskoj dolini kada se birala najljepša i najmarljivija djevojka beračica, koju bi ovjenčali vinovom lozom. Na tragu nekadašnjeg izbora Ružice, vaši će mališani moći sudjelovati u igrama smišljenim prema starinskim oblicima zabave, a nakon igara, svi zajedno možete "baciti pogled" na sajam suvremenih ekološki i ručno izrađenih proizvoda.
   Nedostaje li vam adrenalina, uvijek na području Novog Vinodolskog, u zaleđu Vinodola možete otići na neki od 6 tematskih povezanih vidikovaca od kojih će vam zastati dah jer pružaju nezaboravan pogled na Kvarnerski zaljev i otoke, Velebitski kanal, Velebit, Učku.
   Karnevali u Hrvatskom primorju imaju dugu tradiciju, a na Kvarneru se zimi održava jedan od najprepoznatljivijih europskih karnavala, međunarodni Riječki karneval u kojem sudjeluje tisuće maskiranih grupa i pojedinaca. Karnevali se održavaju gotovo u svim mjestima cijelog područja, a urnebesnom zabavom posebno pršte Balinjerada i međunarodni Dječji karneval u Opatiji, maškare u Crikvenici, ljetni međunarodni karneval u gradu bure-Senju. U najstarijom gradu na Hrvatskom primorju, gradu Senju nakon karnevala obavezno se popnite na najpoznatiju gradsku tvrđavu Nehaj koja postoji još od davne 1558. godine, a izgrađena je u vrijeme osmanlijskih napada. Zaželjeli ste svježeg gorskog zraka, mira i tišine, predlažemo da prošećete do Kamačnika, zaštićenog krajolika, nedaleko od Vrbovskog koje je idealno mjesto za aktivni odmor- igre u prirodi i zanimljive piknike te je ujedno mjesto brojnih zbivanja tijekom cijele godine. Idealno mjesto za odmor za dušu i tijelo je i park šuma Golubinjak, smještena nedaleko od Lokava. Uređenim pješačkim stazama možete doći do "Kraljice šume"- divovske jele stare preko 250 godina ili "Paklenih vrata"-otvor u stijeni. Kad ste već u Lokvama, posjetite i jedini europski Muzej žaba. Muzej je nastao iz male privatne zbirke eksponata koja se širila te danas sadrži velik broj prepariranih žaba, egzotičnih i posebno vrijednih žaba iz cijelog svijeta, pa sve do igračaka, prikaza razvoja žabe od punoglavca do odrasle žabe, suvenira itd.

Kršna Ličko senjska županija

   Lika-Velebita dika, najrjeđa je naseljena hrvatska regija prepuna prirodnih ljepota. U Ličko-senjskoj županiji smjestio se i najstariji nacionalni park Plitvička jezera koji se sastoji od 16 jezera, podijeljenih na gornja s kojih se voda preko pjenušavih kaskada i slapova prelijeva u donja jezera. Prvo od gornjih jezera na koja ćete naići ako se nađete na Plitvičkim jezerima jest Kozjak, najveće i najdublje, a drugo po veličini je Prošćansko jezero uz koje se veže i jedna zanimljiva legenda koja će sigurno biti zanimljiva i najmlađima. Naime, legenda govori da je jednom davno na tom području vladala velika suša, očajni ljudi molili su za pomoć, a na molbe se odazvala Crna kraljica. Poslala im je kišu koja je padala danima, sve dok se nisu formirala jezera, Plitvička jezera. Ako želite vidjeti kako su nekada izgledale mlinice -"malenice" koje su služile za mljevenje žita obavezno posjetite rijeku Gacku i Tonković, Klanac i Majerovo vrilo u Sincu. Osim mlinica koje su obnovljene i uređene u tradicionalnom stilu, izložene su i pile na vodu, stupe za stupanje i koševi za pranje sukna koje su neprocjenjivo iskustvo za današnje vrijeme, vrijeme tehnologija. Želite li vidjeti, ali i pojesti pravu ličku pastrvu, produžite do Otočca gdje se smjestio Hrvatski centar za autohtone vrste riba i rakova krških voda. Teško je za povjerovati da je netko imao "bliski susret" s medvjedom osim u zoološkom vrtu, no u Lici i to je moguće. Na ličkim obroncima Velebita smjestilo se Kuterevo, utočište u kojem borave medvjedići koji su nesretnim slučajem ili uslijed krivolova odvojeni u dobi kad su premaleni za samostalan život. Takvi mladunci, othranjeni uz pomoć i skrb ljudi, ne uspijevaju razviti znanja i vještine potrebne za samostalan život, stoga nikad ne odlaze u svoja prirodna staništa nego ostaju u utočištu koje je jedinstven projekt u svijetu. U mjestu Smiljan, nedaleko od Gospića, 2006. godine otvoren je Memorijalni centar "Nikola Tesla" u sklopu kojeg se nalaze pješačke staze, prototipovi Teslinih izuma- Teslina ispitna stanica iz Colorado Springs-a, turbina, brod kojim se može upravljati s pomoću radiovalova, most s kojeg se promatra gibanje daljinski upravljanog broda, dječje igralište na kojem se nalaze didaktičke igračke koje omogućavaju razumijevanje rada strojeva. Tko voli znanost i tehnologiju, ovo je idealno mjesto za posjetiti.
Ne preostaje nam ništa drugo, nego poželjeti vam sretan put i ugodan boravak na jednom od izleta koje ćete, uvjereni smo dugo pamtiti. Petra Majetić 

vrilo-lika

Trudnoća i majčinstvo

Članak

Bolja ja

Kamo s djecom na izlet u Istri, Primorju i Lici? Top prijedlozi za cijelu obitelj!

<para>Hit dječja predstava Maša i medvjed u izvedbi beogradskog Mašinog pozorišta stiže u Zagreb! Ugostit će je Centar za kulturu Trešnjevka (CEKATE) u nedjelju, 22. svibnja u 16.00 sati, a ulaznice za ovaj interaktivni i edukativni kazališni komad, koji je osvojio srca Hrvatske, ali i cijele regije već se nalaze u prodaji u sustavu <ulink url="http://www.eventim.hr/hr/ulaznice/masa-i-medvjed-zagreb-centar-za-kulturu-tresnjevka-884793/performance.html">Eventima </ulink>po cijeni od 40 kuna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svima poznato djelo Maša i medvjed interaktivna je predstava za djecu nastala prema istoimenom animiranom crtanom filmu koji se pak oslanja na rusku narodnu priču. Spomenuti je crtani film stekao ogromnu popularnost, a jedna epizoda, ona 17., jedan je od 20 videa koji su prikupili više od milijardu pogleda na YouTubeu. No, velike brojke rezervirane su i za predstavu u izvedbi Mašinog pozorišta – ona je, naime, u regiji odigrana više od 500 puta, u Hrvatskoj dosad 72 puta, a zbog velikog interesa su u svakom hrvatskom gradu u kojem je dosad gostovala odigrana i do put šest puta (Šibenik 6 predstava, Osijek 5 predstava, Rijeka 3 predstave, Karlovac 2 predstave).
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="7b9f939e-35cc-11eb-9027-0242ac130013" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Predstava u trajanju od 45 minuta u potpunosti je prilagođena dječjem uzrastu, a bitno je naglasiti kako je glavni cilj postići interakciju glumaca s djecom te najmlađe na taj način educirati o važnosti ljubavi i prijateljstva te međusobnog razumijevanja, uvažavanja i tolerancije. Naime, upravo su prijateljske emocije okosnica predstave koja djecu uvodi u priču o prijateljstvu između nestašne malene djevojčice Maše i velikog smeđeg medvjeda. Maša je hiperaktivna djevojčica dobra srca koja se izgubila u šumi, a zatim je zalutala u medvjedovu kuću pa se on počeo brinuti o njoj. Zajedno doživljavaju brojne komične zgode, u koje Maša upadne zbog svoje razigranosti i znatiželje dok Medvjed voli mir, red i organiziranost, što je u suprotnosti s Mašinim karakterom. Sve to dovodi do napetosti i kaosa, no naravno, svaka situacija doživi sretan kraj, zahvaljujući Medinu zaštitničkom ponašanju prema Maši te njegovoj smirenosti i snalažljivosti. Uz Mašu i medvjeda, u predstavi se pojavljuje i čarobnjak Zloćko Boćko, koji je zaledio cijelu šumu pa će glavni dvojac tražiti pomoć djece iz publike kako bi ga pobijedili.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a4774b68-35cc-11eb-8d42-0242ac130013" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>
Zanimljiva i dinamična, posebna po tome što potiče na interakciju i uključivanje, predstava je djelo Saše Pantića, srpskog glumca, scenarista i redatelja koji je režirao je više od 15 dječjih predstava. Likove utjelovljuju akademski glumci Andrija Kovač , Jelena Krkić te Aleksandar Radović u alternaciji s redateljem predstave Pantićem, dok su kostimi i scenografija djelo Bojana Četkovića.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Predstavu Maša i medvjed, priču o, na prvi pogled, nespojivim likovima u Zagreb dovodi agencija Spotlight iz Osijeka, odnosno Igor Mlinarević, koji je pokrenuo volontersku scenu u Osijeku, a trenutno radi na brojnim projektima usmjerenima na mlade i kulturu.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ulaznice se mogu kupiti klikom <ulink url="http://www.eventim.hr/hr/ulaznice/masa-i-medvjed-zagreb-centar-za-kulturu-tresnjevka-884793/performance.html">ovdje</ulink>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Hit predstava za djecu Maša i medvjed u Zagrebu! Mašino pozorište u Zagreb dovodi hit predstavu za djecu Maša i medvjed Hit dječja predstava Maša i medvjed u izvedbi beogradskog Mašinog pozorišta stiže u Zagreb! Ugostit će je Centar za kulturu Trešnjevka (CEKATE) u nedjelju, 22. svibnja u 16.00 sati, a ulaznice za ovaj interaktivni i edukativni kazališni komad, koji je osvojio srca Hrvatske, ali i cijele regije već se nalaze u prodaji u sustavu Eventima po cijeni od 40 kuna.
   
Svima poznato djelo Maša i medvjed interaktivna je predstava za djecu nastala prema istoimenom animiranom crtanom filmu koji se pak oslanja na rusku narodnu priču. Spomenuti je crtani film stekao ogromnu popularnost, a jedna epizoda, ona 17., jedan je od 20 videa koji su prikupili više od milijardu pogleda na YouTubeu. No, velike brojke rezervirane su i za predstavu u izvedbi Mašinog pozorišta – ona je, naime, u regiji odigrana više od 500 puta, u Hrvatskoj dosad 72 puta, a zbog velikog interesa su u svakom hrvatskom gradu u kojem je dosad gostovala odigrana i do put šest puta (Šibenik 6 predstava, Osijek 5 predstava, Rijeka 3 predstave, Karlovac 2 predstave).


   
   


   
Predstava u trajanju od 45 minuta u potpunosti je prilagođena dječjem uzrastu, a bitno je naglasiti kako je glavni cilj postići interakciju glumaca s djecom te najmlađe na taj način educirati o važnosti ljubavi i prijateljstva te međusobnog razumijevanja, uvažavanja i tolerancije. Naime, upravo su prijateljske emocije okosnica predstave koja djecu uvodi u priču o prijateljstvu između nestašne malene djevojčice Maše i velikog smeđeg medvjeda. Maša je hiperaktivna djevojčica dobra srca koja se izgubila u šumi, a zatim je zalutala u medvjedovu kuću pa se on počeo brinuti o njoj. Zajedno doživljavaju brojne komične zgode, u koje Maša upadne zbog svoje razigranosti i znatiželje dok Medvjed voli mir, red i organiziranost, što je u suprotnosti s Mašinim karakterom. Sve to dovodi do napetosti i kaosa, no naravno, svaka situacija doživi sretan kraj, zahvaljujući Medinu zaštitničkom ponašanju prema Maši te njegovoj smirenosti i snalažljivosti. Uz Mašu i medvjeda, u predstavi se pojavljuje i čarobnjak Zloćko Boćko, koji je zaledio cijelu šumu pa će glavni dvojac tražiti pomoć djece iz publike kako bi ga pobijedili.
 


   
   
 

Zanimljiva i dinamična, posebna po tome što potiče na interakciju i uključivanje, predstava je djelo Saše Pantića, srpskog glumca, scenarista i redatelja koji je režirao je više od 15 dječjih predstava. Likove utjelovljuju akademski glumci Andrija Kovač , Jelena Krkić te Aleksandar Radović u alternaciji s redateljem predstave Pantićem, dok su kostimi i scenografija djelo Bojana Četkovića.
   
Predstavu Maša i medvjed, priču o, na prvi pogled, nespojivim likovima u Zagreb dovodi agencija Spotlight iz Osijeka, odnosno Igor Mlinarević, koji je pokrenuo volontersku scenu u Osijeku, a trenutno radi na brojnim projektima usmjerenima na mlade i kulturu.  
Ulaznice se mogu kupiti klikom ovdje.
  Promo 

Hit predstava za djecu Maša i medvjed u Zagrebu!

<para>Stručnjaci se slažu da to najteže pada djeci između 18 mjeseci i treće godine života. Naime, djeca mlađa od godinu i pol uglavnom nisu svjesna promjena koje se oko njih događaju, dok djeca starija od 3 godine često već imaju dio života koji nije rezerviran samo za obitelj (primjerice vrtići, u kojima mogu steći prijatelje s kojima provode dio vremena). Što onda napraviti u vezi ove „kritične“ skupine, kako djeci olakšati tranziciju i pripremiti ih na to da će – odjednom – imati važnu ulogu velikog brace ili seke?</para>
<para>Nije neobično da djeca u ovom periodu života pokazuju znakove agresije, ljubomore, povlačenja u sebe, a ponekad i kombinaciju svega navedenog. Umjesto da u takvim trenucima reagirate kažnjavanjem djeteta za njegovo ponašanje, trebali biste mu pomoći da svoje osjećaje i moguće strahove verbalno izrazi, te tada zajedno pokušati doći do rješenja. Naravno da nećete uvijek moći udovoljiti zahtjevima vaših mališana u ovoj situaciji, no važno ih je poslušati te im pokušati objasniti kako je biti stariji brat ili sestra zapravo najljepša odgovornost.</para>
<para>
 Prije dolaska djeteta na svijet
</para>
<para>Nije realno očekivati da će se s rođenjem drugog djeteta, ono starije jednostavno prilagoditi novoj situaciji u domu. S djetetom je važno razgovarati prije nego što do ovog trenutka dođe. Dijete već tada predosjeća kako će uslijediti promjena zbog koje može biti zabrinuto (i ponašanjem često skretati pažnju na sebe). U ovom periodu pokušajte odgoditi sve druge promjene koje ste, eventualno, planirali. To može biti kupovanje novog kreveta za starije dijete, premještaj u drugu sobu, i slično. Sve su to tranzicije koje djetetov život mogu značajnije preokrenuti. Starijem će djetetu dolazak mlađeg biti dovoljno velik zaokret, stoga se pokušajte suzdržati od bilo kakvih dodatnih intervencija koje bi mu mogle poremetiti svakodnevnu rutinu.</para>
<para>Također, tijekom trudnoće nećete više moći raditi stvari na koje ste navikli kad je riječ o starijem djetetu. Nije realno očekivati kako ćete se s njime igrati lovice te biti cijeli dan na nogama. Međutim, u situacijama kada djetetu morate objasniti ovakva zajednička igra nije moguća, nemojte govoriti kako je to zbog novog djeteta. Starije će dijete u ovom odgovoru vidjeti prijetnju, nekoga tko mu „oduzima“ mamu na koju je naviknuo i koja je uvijek tu samo za njega. Poželjniji bi odgovor bio jednostavno kako vas bole leđa ili noge, bez spominjanja bebe u trbuhu.</para>
<para>Važno je i da na pravilan način predstavite dolazak novog djeteta. Starijem bratu ili sestri recite kako je upravo on/ona na neki način superheroj čija će zadaći biti da uvijek pazi na mlađeg brata/sestru. Već nekoliko razgovora o dolasku novog djeteta približiti će vašem mališanu sve što ga očekuje. U takvim je razgovorima bitno naglasiti da ga volite te da vjerujete da će uvijek brinuti o mlađem bratu/sestri, što će djetetu dati i osjećaj samopouzdanja.</para>
<para>
 Nakon rođenja djeteta
</para>
<para>Nakon dolaska kući iz bolnice, nova će mala osoba u vašem životu zasigurno trebati mnogo vremena i brige. Tu su i prijatelji te rodbina koji će prvih nekoliko tjedana stalno biti u blizini, što starijem djetetu može predstavljati prijetnju, budući da se sve vrti oko bebe. Niti to nije razlog da se starije dijete osjeća zapostavljeno. Štoviše, možete ga u takve aktivnosti uključiti. Primjerice, ponudite mu da upravo on gostima predstavi svog malog bracu/seku. Kad je o brizi za novorođeno dijete riječ, uvijek će se naći netko tko će se ponuditi da bebu pričuva na nekoliko sati (bake, tete). Takvu pomoć nemojte odbijati, misleći da su vam je ponudili iz pristojnosti. Svaka će baka zasigurno uživati u nekoliko sati sa svojim novim unukom, dok vama to vrijeme može poslužiti za igru ili opuštanje sa starijim djetetom, što će ono znati cijeniti – vidjeti će kako je njegova mama i dalje tu za njega.</para>
<para>Neka teme zajedničkih, obiteljskih razgovora budu što raznolikije. U slučaju da je starije dijete krenulo u vrtić, obavezno ga svakodnevno pitajte da vam ukratko ispriča što je tamo tog dana doživio i je li mu bilo lijepo. Kada je starije dijete u blizini, a vodite razgovor s drugom odraslom osobom, probajte i njega uključiti. Primjerice, možete ga upitati slaže li se s time kako želite urediti sobu za novorođeno dijete. Time ćete pokazati kako vam je stalo do njegovog mišljenja, ali i dati do znanja da je i dalje uključeno u sva obiteljska zbivanja.</para>
<para>Zagrljaji, poljupci, lijepe riječi - svakodnevno. Ovim jednostavnim gestama svome ćete mališanu pokazati kako dolazak novog djeteta na svijet ne znači da odjednom imate manje ljubavi za njega, već suprotno - da je imate dovoljno i za njega i novorođenče.</para>

Nova beba u obitelji - kako pripremiti dijete na ulogu starijeg brata/sestre? Dolazak drugog djeteta na svijet često nije lak period za prvorođenog mališana, koji je naviknuo kako je sva roditeljska pozornost usmjerena – samo njemu. Stručnjaci se slažu da to najteže pada djeci između 18 mjeseci i treće godine života. Naime, djeca mlađa od godinu i pol uglavnom nisu svjesna promjena koje se oko njih događaju, dok djeca starija od 3 godine često već imaju dio života koji nije rezerviran samo za obitelj (primjerice vrtići, u kojima mogu steći prijatelje s kojima provode dio vremena). Što onda napraviti u vezi ove „kritične“ skupine, kako djeci olakšati tranziciju i pripremiti ih na to da će – odjednom – imati važnu ulogu velikog  brace ili seke?
Nije neobično da djeca u ovom periodu života pokazuju znakove agresije, ljubomore, povlačenja u sebe, a ponekad i kombinaciju svega navedenog. Umjesto da u takvim trenucima reagirate kažnjavanjem djeteta za njegovo ponašanje, trebali biste mu pomoći da svoje osjećaje i moguće strahove verbalno izrazi, te tada zajedno pokušati doći do rješenja. Naravno da nećete uvijek moći udovoljiti zahtjevima vaših mališana u ovoj situaciji, no važno ih je poslušati te im pokušati objasniti kako je biti stariji brat ili sestra zapravo najljepša odgovornost.

   Prije dolaska djeteta na svijet

Nije realno očekivati da će se s rođenjem drugog djeteta, ono starije jednostavno prilagoditi novoj situaciji u domu. S djetetom je važno razgovarati prije nego što do ovog trenutka dođe. Dijete već tada predosjeća kako će uslijediti promjena zbog koje može biti zabrinuto (i ponašanjem često skretati pažnju na sebe). U ovom periodu pokušajte odgoditi sve druge promjene koje ste, eventualno, planirali. To može biti kupovanje novog kreveta za starije dijete, premještaj u drugu sobu, i slično. Sve su to tranzicije koje djetetov život mogu značajnije preokrenuti. Starijem će djetetu dolazak mlađeg biti dovoljno velik zaokret, stoga se pokušajte suzdržati od bilo kakvih dodatnih intervencija koje bi mu mogle poremetiti svakodnevnu rutinu.
Također, tijekom trudnoće nećete više moći raditi stvari na koje ste navikli kad je riječ o starijem djetetu. Nije realno očekivati kako ćete se s njime igrati lovice te biti cijeli dan na nogama. Međutim, u situacijama kada djetetu morate objasniti ovakva zajednička igra nije moguća, nemojte govoriti kako je to zbog novog djeteta. Starije će dijete u ovom odgovoru vidjeti prijetnju, nekoga tko mu „oduzima“ mamu na koju je naviknuo i koja je uvijek tu samo za njega. Poželjniji bi odgovor bio jednostavno kako vas bole leđa ili noge, bez spominjanja bebe u trbuhu.
Važno je i da na pravilan način predstavite dolazak novog djeteta. Starijem bratu ili sestri recite kako je upravo on/ona na neki način superheroj čija će zadaći biti da uvijek pazi na mlađeg brata/sestru. Već nekoliko razgovora o dolasku novog djeteta približiti će vašem mališanu sve što ga očekuje. U takvim je razgovorima bitno naglasiti da ga volite te da vjerujete da će uvijek brinuti o mlađem bratu/sestri, što će djetetu dati i osjećaj samopouzdanja.

   Nakon rođenja djeteta

Nakon dolaska kući iz bolnice, nova će mala osoba u vašem životu zasigurno trebati mnogo vremena i brige. Tu su i prijatelji te rodbina koji će prvih nekoliko tjedana stalno biti u blizini, što starijem djetetu može predstavljati prijetnju, budući da se sve vrti oko bebe. Niti to nije razlog da se starije dijete osjeća zapostavljeno. Štoviše, možete ga u takve aktivnosti uključiti. Primjerice, ponudite mu da upravo on gostima predstavi svog malog bracu/seku. Kad je o brizi za novorođeno dijete riječ, uvijek će se naći netko tko će se ponuditi da bebu pričuva na nekoliko sati (bake, tete). Takvu pomoć nemojte odbijati, misleći da su vam je ponudili iz pristojnosti. Svaka će baka zasigurno uživati u nekoliko sati sa svojim novim unukom, dok vama to vrijeme može poslužiti za igru ili opuštanje sa starijim djetetom, što će ono znati cijeniti – vidjeti će kako je njegova mama i dalje tu za njega.
Neka teme zajedničkih, obiteljskih razgovora budu što raznolikije. U slučaju da je starije dijete krenulo u vrtić, obavezno ga svakodnevno pitajte da vam ukratko ispriča što je tamo tog dana doživio i je li mu bilo lijepo. Kada je starije dijete u blizini, a vodite razgovor s drugom odraslom osobom, probajte i njega uključiti. Primjerice, možete ga upitati slaže li se s time kako želite urediti sobu za novorođeno dijete. Time ćete pokazati kako vam je stalo do njegovog mišljenja, ali i dati do znanja da je i dalje uključeno u sva obiteljska zbivanja.
Zagrljaji, poljupci, lijepe riječi - svakodnevno. Ovim jednostavnim gestama svome ćete mališanu pokazati kako dolazak novog djeteta na svijet ne znači da odjednom imate manje ljubavi za njega, već suprotno - da je imate dovoljno i za njega i novorođenče. Nataša Vuk 

brothers-457234_960_720

Nova beba u obitelji - kako pripremiti dijete na ulogu starijeg brata/sestre?

<para>
 Kazališna i likovna umjetnica Kruna Tarle, od otpadnog materijala za svoje predstave izrađuje maske, kostime, scenografiju pa čak i lutke Najdraže joj je s unukom Vilijem izrađivati reciklirane igračke.</para>
<para>"Djeca se divno osjećaju kad mogu sami izraditi svoju igračku pa nisu nemoćni kao pred industrijski oblikovanim igračkama koje nastaju negdje daleko, bez njihovog sudjelovanja, odluka i rješenja. Djeca su vrlo ponosna i euforična kad naprave lutku" kaže Kruna, dodajući da dijete puno više cijeni ono što je izradilo vlastitim rukama. Ponosna baka svog unuka Vilija (4) uči o pravilnom razvrstavanju otpada. Vili već sada zna da smeće ne smije bacati po ulici, ostavljati ga u šumi ili na livadi, da ne smije uništavati cvijeće i druge biljke, nego da se one sade i njeguju.
</para>
<para>"Mala djeca nas u svemu s lakoćom oponašaju, tako da ih ne odgajamo samo verbalnim poticanjem, već mnogo više time što sami radimo, a njima ništa ne promakne. Za razdvajanje otpada je potrebno tako malo, nekoliko improviziranih kanti ili kontejnera. Kad ti to postane navika, ne osjećaš se dobro ako zbog komocije prekršiš pravilo. Ako mi se to ipak dogodi, prva mi je pomisao: Što to radim našoj djeci? Kakav im to svijet ostavljam? A oni sami, naprotiv, vole red i pravila, i brzo i s radošću prihvaćaju novu igru razdvajanja otpada. Želimo biti onaj dio čovječanstva koji preuzima odgovornost" kaže umjetnica Kruna koja se s načinom pravilnog zbrinjavanja otpada prvi put upoznala dok je živjela u Berlinu gdje su svi odlagali smeće u zasebne kante. Njemačko iskustvo prenijela je na cijelu obitelj pa tako njezina kći Tena (34) na balkonu ima nekoliko različitih kanti za otpad.</para>
<para/>
<para>"Otpad razvrstavam iako ne mogu biti sigurna gdje i kako se zbrinjava, no time pridonosim podizanju ekološke svijest. U konačnici, činim ono što je trenutačno u mojoj moći po pitanju samog razvrstavanja otpada" kaže Vilijeva mama koja primjećuje da je sve više ljudi u njezinoj blizini ekološki osviješteno. Jako ju veseli i lutkarska radionica koju će njezina majka umjetnica održati u Maksimiru, 5. lipnja na Eko Limach Festu gdje će od ambalaže izrađivati lutke. Putem radionice želi potaknuti najmlađe na korištenje otpadnog materijala i izradu novih uporabnih predmeta i igračaka. Djeca time jačaju vještine rješavanja problema, razvijaju kreativnost te promišljaju kako popraviti neki predmet umjesto da ga bace u smeće i kupe novi.</para>
<heading2>Eko Limach Fest kao katalizator promjene svijesti i percepcije o otpadu</heading2>
<para>
 Eko Limach Fest (ELF) je dječji eko festival na otvorenom koji promovira održivi razvoj i stvara nove vrijednosti. Pokrenut je kako bi promijenio dječju percepciju o otpadu i kako bi najmlađe potaknuo na savjesno i odgovorno postupanje prema prirodi i zajednici, još od rane dobi, kroz jačanje njihove individualnosti, inovativnosti i kreativnosti. ELF teži prenošenju pozitivnog razmišljanja i navika koje će se jednoga dana neminovno odraziti na život eko limacha i njihovih obitelji te posredno, na cijelo društvo i ekosustav.</para>
<para>
 Eko Limach Fest je obiteljski eko festival na otvorenom
</para>
<para>
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/dogadjanja/eko-limach-fest-2016/">
 Eko Limach Fest
 </ulink> je obiteljski festival koji nastoji potaknuti i roditelje da što više kvalitetnog vremena provedu sa djecom na otvorenom. Proljetno izdanje ELF-a održat će se 05.06.2016, od 10-19 sati u Zagrebu, u Parku Maksimir te 22.05.2016, od 10-18 sati u Kastvu uz velikodušnu podršku Grada Kastva, prijatelja djece i ekologije! Program se sastoji od brojnih interaktivnih radionica edukativnog i kreativnog karaktera, zabavnog programa uz nastupe kulturno-umjetničkih društava i dječjih zborova te raznih sportskih aktivnosti na otvorenom. Ulaz je za sve posjetitelje slobodan!</para>
<para>Sve novosti o programu, izvođačima i radionicama pratite putem ELF-ove <ulink url="https://www.facebook.com/ekolimachfest/">Facebook stranice</ulink>.</para>

Kruna Tarle: Od otpada do lutaka i umjetničkih djela Kazališna i likovna umjetnica Kruna Tarle, od otpadnog materijala za svoje predstave izrađuje maske, kostime, scenografiju pa čak i lutke. 
   Kazališna i likovna umjetnica Kruna Tarle, od otpadnog materijala za svoje predstave izrađuje maske, kostime, scenografiju pa čak i lutke Najdraže joj je s unukom Vilijem izrađivati reciklirane igračke.
"Djeca se divno osjećaju kad mogu sami izraditi svoju igračku pa nisu nemoćni kao pred industrijski oblikovanim igračkama koje nastaju negdje daleko, bez njihovog sudjelovanja, odluka i rješenja. Djeca su vrlo ponosna i euforična kad naprave lutku" kaže Kruna, dodajući da dijete puno više cijeni ono što je izradilo vlastitim rukama. Ponosna baka svog unuka Vilija (4) uči o pravilnom razvrstavanju otpada. Vili već sada zna da smeće ne smije bacati po ulici, ostavljati ga u šumi ili na livadi, da ne smije uništavati cvijeće i druge biljke, nego da se one sade i njeguju.

"Mala djeca nas u svemu s lakoćom oponašaju, tako da ih ne odgajamo samo verbalnim poticanjem, već mnogo više time što sami radimo, a njima ništa ne promakne. Za razdvajanje otpada je potrebno tako malo, nekoliko improviziranih kanti ili kontejnera. Kad ti to postane navika, ne osjećaš se dobro ako zbog komocije prekršiš pravilo. Ako mi se to ipak dogodi, prva mi je pomisao: Što to radim našoj djeci? Kakav im to svijet ostavljam? A oni sami, naprotiv, vole red i pravila, i brzo i s radošću prihvaćaju novu igru razdvajanja otpada. Želimo biti onaj dio čovječanstva koji preuzima odgovornost" kaže umjetnica Kruna koja se s načinom pravilnog zbrinjavanja otpada prvi put upoznala dok je živjela u Berlinu gdje su svi odlagali smeće u zasebne kante. Njemačko iskustvo prenijela je na cijelu obitelj pa tako njezina kći Tena (34) na balkonu ima nekoliko različitih kanti za otpad.

"Otpad razvrstavam iako ne mogu biti sigurna gdje i kako se zbrinjava, no time pridonosim podizanju ekološke svijest. U konačnici, činim ono što je trenutačno u mojoj moći po pitanju samog razvrstavanja otpada" kaže Vilijeva mama koja primjećuje da je sve više ljudi u njezinoj blizini ekološki osviješteno. Jako ju veseli i lutkarska radionica koju će njezina majka umjetnica održati u Maksimiru, 5. lipnja na Eko Limach Festu gdje će od ambalaže izrađivati lutke. Putem radionice želi potaknuti najmlađe na korištenje otpadnog materijala i izradu novih uporabnih predmeta i igračaka. Djeca time jačaju vještine rješavanja problema, razvijaju kreativnost te promišljaju kako popraviti neki predmet umjesto da ga bace u smeće i kupe novi.
Eko Limach Fest kao katalizator promjene svijesti i percepcije o otpadu

   Eko Limach Fest (ELF) je dječji eko festival na otvorenom koji promovira održivi razvoj i stvara nove vrijednosti. Pokrenut je kako bi promijenio dječju percepciju o otpadu i kako bi najmlađe potaknuo na savjesno i odgovorno postupanje prema prirodi i zajednici, još od rane dobi, kroz jačanje njihove individualnosti, inovativnosti i kreativnosti. ELF teži prenošenju pozitivnog razmišljanja i navika koje će se jednoga dana neminovno odraziti na život eko limacha i njihovih obitelji te posredno, na cijelo društvo i ekosustav.

   Eko Limach Fest je obiteljski eko festival na otvorenom


   
      Eko Limach Fest
    je obiteljski festival koji nastoji potaknuti i roditelje da što više kvalitetnog vremena provedu sa djecom na otvorenom. Proljetno izdanje ELF-a održat će se 05.06.2016, od 10-19 sati u Zagrebu, u Parku Maksimir te 22.05.2016, od 10-18 sati u Kastvu uz velikodušnu podršku Grada Kastva, prijatelja djece i ekologije! Program se sastoji od brojnih interaktivnih radionica edukativnog i kreativnog karaktera, zabavnog programa uz nastupe kulturno-umjetničkih društava i dječjih zborova te raznih sportskih aktivnosti na otvorenom. Ulaz je za sve posjetitelje slobodan!
Sve novosti o programu, izvođačima i radionicama pratite putem ELF-ove Facebook stranice. Priopćenje za javnost 

kruna tarle i vili

Kruna Tarle: Od otpada do lutaka i umjetničkih djela

<para>I dok neki kažu kako nema ništa loše u tome da se dijete ponekad i fizički kažnjava, jedna od novijih studija s time se ne bi složila.</para>
<para>
 Sveučilište u Texasu još je jedno u nizu koje je upozorilo na štetne posljedice fizičkog kažnjavanja djece. Naime, provedeno je istraživanje koje je uključivalo čak 160 000 djece koja su bila izložena fizičkim kaznama od strane roditelja (koje se ne mogu svrstati u kategoriju fizičkog zlostavljanja). Dobiveni rezultati jasno su pokazali kako batine dijete neće disciplinirati, štoviše, učinak će biti potpuno suprotan – iako su roditelji uvjereni da čine dobro za svoje dijete. Znanstvenici su iz studije izvukli jasan zaključak – djeca koja su izložena fizičkom kažnjavanju, više će se suprotstavljati roditeljima, te neće biti discipliniranija.</para>
<para>Što se dugotrajnijih posljedica fizičkog kažnjavanja u djetinjstvu tiče, proučen je i taj aspekt. Dobiveni rezultati govore kako je kod odraslih, koji su u djetinjstvu bili ponekad fizički kažnjavani, veći rizik od pojave mentalnih oboljenja, kao i razvitka antisocijalnog ponašanja. Neka istraživanja čak spominju i pojavu neugodnih napadaja panike u kasnijem životu.</para>
<para>Budući da ovo nije prvo (a sigurno niti posljednje) istraživanje koje je zaključilo kako batine u djetinjstvu češće imaju negativne posljedice na psihički razvoj djeteta, vrijeme je da se roditelji ipak usredotoče na razgovor s djetetom. Jer, za razliku od batine iz raja s početka priče, postoji i izreka koja kaže kako se razgovorom sve može riješiti.</para>

Batina nije izašla iz raja: negativne posljedice fizičkog kažnjavanja djece Koliko istine ima u svima poznatoj izreci „Batina je izašla iz raja“? I dok neki kažu kako nema ništa loše u tome da se dijete ponekad i fizički kažnjava, jedna od novijih studija s time se ne bi složila.

   Sveučilište u Texasu još je jedno u nizu koje je upozorilo na štetne posljedice fizičkog kažnjavanja djece. Naime, provedeno je istraživanje koje je uključivalo čak 160 000 djece koja su bila izložena fizičkim kaznama od strane roditelja (koje se ne mogu svrstati u kategoriju fizičkog zlostavljanja). Dobiveni rezultati jasno su pokazali kako batine dijete neće disciplinirati, štoviše, učinak će biti potpuno suprotan – iako su roditelji uvjereni da čine dobro za svoje dijete. Znanstvenici su iz studije izvukli jasan zaključak – djeca koja su izložena fizičkom kažnjavanju, više će se suprotstavljati roditeljima, te neće biti discipliniranija.
Što se dugotrajnijih posljedica fizičkog kažnjavanja u djetinjstvu tiče, proučen je i taj aspekt. Dobiveni rezultati govore kako je kod odraslih, koji su u djetinjstvu bili ponekad fizički kažnjavani, veći rizik od pojave mentalnih oboljenja, kao i razvitka antisocijalnog ponašanja. Neka istraživanja čak spominju i pojavu neugodnih napadaja panike u kasnijem životu.
Budući da ovo nije prvo (a sigurno niti posljednje) istraživanje koje je zaključilo kako batine u djetinjstvu češće imaju negativne posljedice na psihički razvoj djeteta, vrijeme je da se roditelji ipak usredotoče na razgovor s djetetom. Jer, za razliku od batine iz raja s početka priče, postoji i izreka koja kaže kako se razgovorom sve može riješiti. Nataša Vuk 

sad-219722_960_720

Batina nije izašla iz raja: negativne posljedice fizičkog kažnjavanja djece

<para> Roditeljima je to veliko uzbuđenje, no bebi je uglavnom nova, nepoznata i često stresna situacija. Bebe koje uglavnom ionako imaju problema s prilagodbom na nove situacije, ljude i prostore, ovog puta nađu se u prostoru uglavnom krcatom glasnih ljudi koji se dovikuju između zujanja sušila za kosu, prekriveno plastičnim ogrtačem i "napadnuto" škarama nepoznate osobe koja ga dodiruje po glavi i nešto "radi" po njegovoj kosi.</para>
<para>Kako bi djetetu tijekom prvog posjeta frizeru i šišanja smanjili neugodu i strah, pokušajte se unaprijed pripremiti, izabrati pravo mjesto i doba dana u kojem smatrate da je dijete najspremnije za takav pothvat, ponesite sa sobom djetetovu omiljenu igračku, dudu varalicu ili grickalice koje najviše voli.</para>
<heading2>Kada je vrijeme za prvo šišanje?</heading2>
<para>Ovisno o tome da li se beba rodila s puno guste kose ili ćelava. Ako se rodila s puno guste kose, ona vjerojatno neće u potpunosti otpasti te će nastaviti rasti zajedno s novom. Takve bebe najčešće su čupavice pa stoga zahtijevaju raniji odlazak frizeru. Najčešće se ne preporučuje odlazak frizeru prije navršenih 8 mjeseci starosti, dok većina roditelja na to se odlučuje oko prvog bebinog rođendana. Bebe koje su rođene ćelave ili s malo kose, nešto duže čekaju na prvi odlazak na šišanje koji se ovisno o brzini rasta kose ne rijetko oduži i do oko drugog rođendana.</para>
<para>Ako ste jedan od onih roditelja koji čuva sve "prvo" od svoje bebe, ne zaboravite spremiti prve ošišane pramenove u kutiju uspomena.</para>
<heading2>Priprema unaprijed je važna!</heading2>
<para>S obzirom na to da bebe, a ni djeca uglavnom nisu presretna prilikom šišanja, ako vas već razumiju, pokušajte s objašnjavanjem onoga što će uslijediti i najvažnije - da neće osjećati bol ni nelagodu. Bilo bi odlično kad bi frizerski salon u koji idete imao unaprijed pripremljene frizere koji su "dostupni" djetetu i njegovim potrebama tijekom šišanja, dakle, one koji znaju djetetu skrenuti pažnju. Ako je potrebno ponesite sa sobom djetetovu omiljenu igraču, slikovnicu ili što god najviše voli i odvraća mu pažnju, jer ipak, velika većina frizera osjeća određeni strah kod šišanja male djece koja su nemirna ili plaču jer vrlo lako mogu ozlijediti mališana oštrim škarama. Ako pomaže, okrenite djetetovu stolicu suprotno od ogledala kako ne bi gledalo i imalo izravan pogled na to što se događa.</para>

Bebino prvo šišanje Bebino prvo šišanje uglavnom je puno veći događaj za roditelje nego za bebu. Ne rijetko se prilikom prvog šišanja "okida" i par fotografija kako bi ostalo zauvijek zabilježeno.  Roditeljima je to veliko uzbuđenje, no bebi je uglavnom nova, nepoznata i često stresna situacija. Bebe koje uglavnom ionako imaju problema s prilagodbom na nove situacije, ljude i prostore, ovog puta nađu se u prostoru uglavnom krcatom glasnih ljudi koji se dovikuju između zujanja sušila za kosu, prekriveno plastičnim ogrtačem i "napadnuto" škarama nepoznate osobe koja ga dodiruje po glavi i nešto "radi" po njegovoj kosi.
Kako bi djetetu tijekom prvog posjeta frizeru i šišanja smanjili neugodu i strah, pokušajte se unaprijed pripremiti, izabrati pravo mjesto i doba dana u kojem smatrate da je dijete najspremnije za takav pothvat, ponesite sa sobom djetetovu omiljenu igračku, dudu varalicu ili grickalice koje najviše voli.
Kada je vrijeme za prvo šišanje?
Ovisno o tome da li se beba rodila s puno guste kose ili ćelava. Ako se rodila s puno guste kose, ona vjerojatno neće u potpunosti otpasti te će nastaviti rasti zajedno s novom. Takve bebe najčešće su čupavice pa stoga zahtijevaju raniji odlazak frizeru. Najčešće se ne preporučuje odlazak frizeru prije navršenih 8 mjeseci starosti, dok većina roditelja na to se odlučuje oko prvog bebinog rođendana. Bebe koje su rođene ćelave ili s malo kose, nešto duže čekaju na prvi odlazak na šišanje koji se ovisno o brzini rasta kose ne rijetko oduži i do oko drugog rođendana.
Ako ste jedan od onih roditelja koji čuva sve "prvo" od svoje bebe, ne zaboravite spremiti prve ošišane pramenove u kutiju uspomena.
Priprema unaprijed je važna!
S obzirom na to da bebe, a ni djeca uglavnom nisu presretna prilikom šišanja, ako vas već razumiju, pokušajte s objašnjavanjem onoga što će uslijediti i najvažnije - da neće osjećati bol ni nelagodu. Bilo bi odlično kad bi frizerski salon u koji idete imao unaprijed pripremljene frizere koji su "dostupni" djetetu i njegovim potrebama tijekom šišanja, dakle, one koji znaju djetetu skrenuti pažnju. Ako je potrebno ponesite sa sobom djetetovu omiljenu igraču, slikovnicu ili što god najviše voli i odvraća mu pažnju, jer ipak, velika većina frizera osjeća određeni strah kod šišanja male djece koja su nemirna ili plaču jer vrlo lako mogu ozlijediti mališana oštrim škarama. Ako pomaže, okrenite djetetovu stolicu suprotno od ogledala kako ne bi gledalo i imalo izravan pogled na to što se događa. Adrijana Bakoš 

prvo šišanje_pixabay

Bebino prvo šišanje

<para>Reklama je danas gospodar medijskog prostora jer u velikoj mjeri utječe na svijest pojedinca, posebno na djecu, koja nisu svjesna virtualnog i realnog i razlike između informacije i oglašavanja. Reklame djeci ne nameću samo igračke i slatkiše, već i paste za zube na čijim su omotima junaci iz crtića, žitne pahuljice u šarenim kutijama, deterdžente s privlačnim medvjedićima. Prema nekim istraživanjima djeca do 10. godine života pogledaju oko 10.000 reklama, a zanimljivo je kako taj sadržaj utječe na dijete, odnosno usađuje im određene predrasude, utječe na potrebu za socijalizacijom, stvara sklonost određenom tipu proizvoda. Primjerice, studija GfK, Centra za istraživanje tržišta pokazala je kako čak 84 posto djece prati reklame na televiziji, a 58 posto obraća pozornost na velike plakate. Alarmantan je i podatak da sasvim mala djeca, bez mogućnosti kritičkog i objektivnog sagledavanja stvari, od roditelja traže određene robne marke. Dokazano je da su djeca predškolske i rane školske dobi glavna ciljana skupina kojoj se marketinška industrija obraća. Poznato je da su roditelji, neovisno o platežnoj moći, “slabi” na djecu i uglavnom popuštaju i kupuju im ono što im stave u kolica. Trogodišnjaci već prepoznaju brendove i proizvode na policama, a do osme godine djeca samostalno donose većinu odluka o kupovini.
</para>
<heading2>
 Zabranjeno koristiti izravne apele na kupnju
</heading2>
<para>
Iako Hrvatsko udruženje društava za tržišno komuniciranje (HURA) propisuje načine oglašavanja proizvoda koji su namijenjeni djeci ili koriste djecu u svrhu reklamiranja, ti se propisi naveliko krše. Promidžbene poruke ne bi smjele stvarati predodžbu da će djeca biti inferiorna ne budu li kupila određeni proizvod. Reklame namijenjene djeci, po etičkom kodeksu, ne bi smjele koristiti pridjev “uzbudljivo” ili “novo” za proizvode koji su stariji od godinu dana.
 Igračka bi morala izgledati jednako kao na fotografiji s ambalaže i djeca moraju znati što ih očekuje u kutiji i ne smiju steći dojam da će dobiti više. U promidžbenim porukama ne smiju se prikazivati djeca kako se igraju na prometnoj cesti, naginju se kroz prozor ili preko ograde mosta, penju opasnim strminama, ne smiju koristiti žigice, upaljače ili električne uređaje niti voziti automobile i motocikle. Zabranjeno je koristiti direktne apele na kupnju, a reklama ne smije izravno utjecati na djecu tako da ona roditelje (na)tjeraju na kupnju proizvoda. Nije dopušteno da reklamne poruke zlorabe prirodnu naivnost djece ili pomanjkanje njihovih životnih iskustava. Valja istaknuti da u Hrvatskoj ne postoji tijelo koje bi vršilo nadzor nad reklamama namijenjenima za djecu dok je Švedska primjerice još 1991.godine, kada su u zemlji dozvoljene prve komercijalne televizije i radio postaje, zabranila reklame koje ciljaju na djecu do 12 godina starosti, a kanadska pokrajna Quebec podigla zabranu na 13 godina starosti. U Norveškoj pak postoji zabrana reklama za vrijeme dječjeg programa i opća zabrana reklama usmjerenih na djecu.
</para>
<heading2>
 Kako pravilno koristiti televizijski sadržaj?
</heading2>
<heading4>
 <emphasis> Uvijek pitati što i kako gleda</emphasis>
</heading4>
<para>
Osim što ćete pokazati interes, pitate li dijete što gleda i zašto, moći ćete lakše procijeniti kako doživljava program te gleda li samo zato što “nema pametnijeg posla” ili ga emisija stvarno zanima
</para>
<heading4>
 <emphasis>Televizor gasiti kad se ne gleda</emphasis>
</heading4>
<para>
Ako televizor stoji upaljen samo kao pozadinska buka, dijete će privući “šarene sličice”. Osim što će ga “odvući” od druženja, igranja i drugih aktivnosti primjernih njegovu uzrastu, to je najlakši način da dijete vidi sadržaje koji njemu nisu namijenjeni
</para>
<heading4>
 <emphasis>Dajte djetetu da samo bira program</emphasis>
</heading4>
<para>
Ako djetetu dozvole da sam odabere emisije koje u tjednu želi gledati, roditelji će izbjeći “natezanje”, a ujedno lako dobiti uvid u interese djeteta
</para>
<heading4>
 <emphasis>Za vrijeme jela nema televizije</emphasis>
</heading4>
<para>
Zureći u televiziju djeca pojedu više, a ujedno manje uživaju u hrani. Osim toga, obrok je često rijetka prilika da se čitava obitelj druži
</para>
<heading4>
 <emphasis>Tv pitanja će razbiti privlačnost proizvoda</emphasis>
</heading4>
<para>
Dešifrirajući reklame može se smanjiti njihov utjecaj na djecu. Pitanja poput “Zašto ti se ovo sviđa”, “Misliš da to izgleda kao u reklami” “Čini li ti se to kao dobar izbor” navest će dijete da samo shvati reklame</para>
<para>Djeca mlađa od dvije godine ne bi smjela gledati u bilo kakav ekran, uputa je američke udruge pedijatara. Naročito televizijski, jer računalo i DVD “samo” sprečavaju razvoj djeteta u godinama koje su presudne, a na TV programu vrebaju brojni sadržaji koji mogu trajno se uvući u podsvijest. Tek nakon druge godine dijete bi smjelo gledati do sat vremena programa na dan. Za stariju djecu su opasne reklame namijenjene starijima jer (gotovo uvijek) pogrešno prikazuju svijet. Ali ponajviše one koje im poručuju kako “neće biti poput ostalih ako ne kupe...” Zato roditelji, osim usađivanja kvalitetnih navika gledanja televizije, moraju što je češće moguće gledati televiziju s djecom, pitati ih za mišljenje i pojasniti im smisao i svrhu reklama. No bez obzira voljeli reklame ili ne, za vas smo izdvojili nekoliko zanimljivosti vezano uz reklamni sadržaj.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>U svijetu se godišnje na reklame potroši više od 500 milijardi dolara</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Procjenjuje se da će prosječna osoba do 65 godine vidjeti gotovo dva milijuna televizijskih reklama</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Veliki ili takozvani jumbo plakati koji se najčešće nalaze uz važne prometnice nastali su davne 1900. godine</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Jedan od rijetkih dječjih časopisa u kojem nema niti jedne reklame je časopis “Kids Discover”</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Najpopularnije igračke koje su se reklamirale bile su Barbi za djevojčice i He-Man za dječake</para>
 </listitem>
</itemizedlist>

Apel roditeljima: Pripazite na reklame koje gledaju vaša djeca! Reklame su postale sastavni dio našega života. Na cesti viđamo plakate s reklamnim porukama, slušamo ih na radiju, prekidaju naše omiljene filmove i serije. Reklama je danas gospodar medijskog prostora jer u velikoj mjeri utječe na svijest pojedinca, posebno na djecu, koja nisu svjesna virtualnog i realnog i razlike između informacije i oglašavanja. Reklame djeci ne nameću samo igračke i slatkiše, već i paste za zube na čijim su omotima junaci iz crtića, žitne pahuljice u šarenim kutijama, deterdžente s privlačnim medvjedićima. Prema nekim istraživanjima djeca do 10. godine života pogledaju oko 10.000 reklama, a zanimljivo je kako taj sadržaj utječe na dijete, odnosno usađuje im određene predrasude, utječe na potrebu za socijalizacijom, stvara sklonost određenom tipu proizvoda. Primjerice, studija GfK, Centra za istraživanje tržišta pokazala je kako čak 84 posto djece prati reklame na televiziji, a 58 posto obraća pozornost na velike plakate. Alarmantan je i podatak da sasvim mala djeca, bez mogućnosti kritičkog i objektivnog sagledavanja stvari, od roditelja traže određene robne marke. Dokazano je da su djeca predškolske i rane školske dobi glavna ciljana skupina kojoj se marketinška industrija obraća. Poznato je da su roditelji, neovisno o platežnoj moći, “slabi” na djecu i uglavnom popuštaju i kupuju im ono što im stave u kolica. Trogodišnjaci već prepoznaju brendove i proizvode na policama, a do osme godine djeca samostalno donose većinu odluka o kupovini.


   Zabranjeno koristiti izravne apele na kupnju


Iako Hrvatsko udruženje društava za tržišno komuniciranje (HURA) propisuje načine oglašavanja proizvoda koji su namijenjeni djeci ili koriste djecu u svrhu reklamiranja, ti se propisi naveliko krše. Promidžbene poruke ne bi smjele stvarati predodžbu da će djeca biti inferiorna ne budu li kupila određeni proizvod. Reklame namijenjene djeci, po etičkom kodeksu, ne bi smjele koristiti pridjev “uzbudljivo” ili “novo” za proizvode koji su stariji od godinu dana.
   Igračka bi morala izgledati jednako kao na fotografiji s ambalaže i djeca moraju znati što ih očekuje u kutiji i ne smiju steći dojam da će dobiti više. U promidžbenim porukama ne smiju se prikazivati djeca kako se igraju na prometnoj cesti, naginju se kroz prozor ili preko ograde mosta, penju opasnim strminama, ne smiju koristiti žigice, upaljače ili električne uređaje niti voziti automobile i motocikle. Zabranjeno je koristiti direktne apele na kupnju, a reklama ne smije izravno utjecati na djecu tako da ona roditelje (na)tjeraju na kupnju proizvoda. Nije dopušteno da reklamne poruke zlorabe prirodnu naivnost djece ili pomanjkanje njihovih životnih iskustava. Valja istaknuti da u Hrvatskoj ne postoji tijelo koje bi vršilo nadzor nad reklamama namijenjenima za djecu dok je Švedska primjerice još 1991.godine, kada su u zemlji dozvoljene prve komercijalne televizije i radio postaje, zabranila reklame koje ciljaju na djecu do 12 godina starosti, a kanadska pokrajna Quebec podigla zabranu na 13 godina starosti. U Norveškoj pak postoji zabrana reklama za vrijeme dječjeg programa i opća zabrana reklama usmjerenih na djecu.


    Kako pravilno koristiti televizijski sadržaj?


    Uvijek pitati što i kako gleda


Osim što ćete pokazati interes, pitate li dijete što gleda i zašto, moći ćete lakše procijeniti kako doživljava program te gleda li samo zato što “nema pametnijeg posla” ili ga emisija stvarno zanima


   Televizor gasiti kad se ne gleda


Ako televizor stoji upaljen samo kao pozadinska buka, dijete će privući “šarene sličice”. Osim što će ga “odvući” od druženja, igranja i drugih aktivnosti primjernih njegovu uzrastu, to je najlakši način da dijete vidi sadržaje koji njemu nisu namijenjeni


   Dajte djetetu da samo bira program


Ako djetetu dozvole da sam odabere emisije koje u tjednu želi gledati, roditelji će izbjeći “natezanje”, a ujedno lako dobiti uvid u interese djeteta


   Za vrijeme jela nema televizije


Zureći u televiziju djeca pojedu više, a ujedno manje uživaju u hrani. Osim toga, obrok je često rijetka prilika da se čitava obitelj druži


   Tv pitanja će razbiti privlačnost proizvoda


Dešifrirajući reklame može se smanjiti njihov utjecaj na djecu. Pitanja poput “Zašto ti se ovo sviđa”, “Misliš da to izgleda kao u reklami” “Čini li ti se to kao dobar izbor” navest će dijete da samo shvati reklame
Djeca mlađa od dvije godine ne bi smjela gledati u bilo kakav ekran, uputa je američke udruge pedijatara.  Naročito televizijski, jer računalo i DVD “samo” sprečavaju razvoj djeteta u godinama koje su presudne, a na TV programu vrebaju brojni sadržaji koji  mogu trajno se uvući u podsvijest. Tek nakon druge godine dijete bi smjelo gledati do sat vremena programa na dan. Za stariju djecu su opasne reklame namijenjene starijima jer (gotovo uvijek) pogrešno prikazuju svijet. Ali ponajviše one koje im poručuju kako  “neće biti poput ostalih ako ne kupe...” Zato roditelji, osim usađivanja kvalitetnih navika gledanja televizije, moraju što je češće moguće gledati televiziju s djecom, pitati ih za mišljenje i pojasniti im smisao i svrhu reklama. No bez obzira voljeli reklame ili ne, za vas smo izdvojili nekoliko zanimljivosti vezano uz reklamni sadržaj.


   
      U svijetu se godišnje na reklame potroši više od 500 milijardi dolara
   
   
      Procjenjuje se da će prosječna osoba do 65 godine vidjeti gotovo dva milijuna televizijskih reklama
   
   
      Veliki ili takozvani jumbo plakati koji se najčešće nalaze uz važne prometnice nastali su davne 1900. godine
   
   
      Jedan od rijetkih dječjih časopisa u kojem nema niti jedne reklame je časopis “Kids Discover”
   
   
      Najpopularnije igračke koje su se reklamirale bile su Barbi za djevojčice i He-Man za dječake
   
 Petra Majetić 

reklama

Apel roditeljima: Pripazite na reklame koje gledaju vaša djeca!

<para>Bio to klasični Čovječe, ne ljuti se, ili pak novije igre koje znaju biti mnogo kompleksnije, činjenica je da učestalo igranje društvenih igara može povoljno utjecati na kognitivni razvoj djeteta i brzinu zaključivanja.</para>
<para>
 Razvoj kritičkog mišljenja
</para>
<para>Kako dijete raste, tako se razvija njegovo mišljenje i pogled na svijet. U tom razvoju društvene igre itekako mogu biti od koristi, što u posljednje vrijeme naglašavaju i mnogi stručnjaci. Kada se dijete za vrijeme igre nađe pred nekim problemom, pokušati će ga riješiti. U početku će mu u tome pomoći suigrači, a s vremenom mu takve situacije neće predstavljati prepreku. Stručnjaci kažu kako upravo ovakve situacije uče dijete kako i u stvarnom životu racionalno rješavati potencijalni probleme, dok neki čak kažu kako društvene igre (pod uvjetom da se igraju od rane dobi), pomažu i povećavanju djetetova IQ-a.</para>
<para>
 Samostalnost 
</para>
<para>Ako se radi o igri u kojoj svaki igrač djeluje samostalno, dijete će naučiti kako za svoje poteze u igri ne treba nikome od uključenih dati opravdanje – zašto se odlučilo na baš taj potez? Također će shvatiti kako ostali nisu tu kako bi mu dali savjet, te će neke situacije morati sam riješiti. Ovo, dakako, može biti vrijedna lekcija o samostalnom suočavanju s problemima s kojima će dijete jednoga dana biti suočeno.</para>
<para>
 Timski rad
</para>
<para>Odlučite li se za igru u kojoj se sudionici grupiraju u timove, dijete će shvatiti važnost međusobne suradnje, ali i stvaranja kompromisa. Ako žele postići cilj (u ovom slučaju pobjedu), djeca će kroz igru shvatiti kako je suradnja s ostalim članovima tima često jedini put do toga.</para>
<para>
 Pobjeđivanje – je li zaista važno?
</para>
<para>I dok se maloj djeci (do otprilike četvrte godine) često popušta kad je o društvenim igrama riječ, nakon navršene pete godine života pomalo ih treba naviknuti kako konstantno pobjeđivanje, u stvarnom životu jednostavno – nije moguće. Naravno, ovakve promjene u igri ne bi trebalo uvesti naglo, a s djetetom bi nakon poraza trebalo popričati o tome kako se osjeća. Jednom kad vaše dijete zaista shvati kako je poraz sastavni dio igre, te da cilj ovakvih igara nije uvijek pobjeda, početi će prihvaćati i „poraze“ u stvarnom životu, te da se stvari ne mogu uvijek odvijati onako kako želimo.</para>
<para>
 Čitanje
</para>
<para>Tijekom igranja društvenih igara, često se znaju pojaviti natpisi na karticama ili na plohi na kojoj se igra odvija. Kada dijete nekoliko puta vidi istu riječ, a suigrači mu ju pročitaju, velike su šanse da počne prepoznavati povezivati slova u cjelinu, te naposljetku i čitati (može biti od iznimne koristi za djecu koja se spremaju krenuti u školu). Ista je stvar i s brojevima, koje sadrži većina društvenih igara.</para>
<para>S obzirom da mala djeca velikom brzinom uče nove stvari (posebno u doticaju s drugima), već danas pronađite nekoliko igara koje bi mogle odgovarati djetetovoj dobi (na tržištu postoji zaista velik izbor). Zašto već danas ne bi bio obiteljski dan, proveden u druženju i igranju društvenih igara?</para>

Što djeca mogu naučiti iz društvenih igara? Svako se dijete barem jednom u životu susrelo s društvenim igrama. Bio to klasični Čovječe, ne ljuti se, ili pak novije igre koje znaju biti mnogo kompleksnije, činjenica je da učestalo igranje društvenih igara može povoljno utjecati na kognitivni razvoj djeteta i brzinu zaključivanja.

   Razvoj kritičkog mišljenja

Kako dijete raste, tako se razvija njegovo mišljenje i pogled na svijet. U tom razvoju društvene igre itekako mogu biti od koristi, što u posljednje vrijeme naglašavaju i mnogi stručnjaci. Kada se dijete za vrijeme igre nađe pred nekim problemom, pokušati će ga riješiti. U početku će mu u tome pomoći suigrači, a s vremenom mu takve situacije neće predstavljati prepreku. Stručnjaci kažu kako upravo ovakve situacije uče dijete kako i u stvarnom životu racionalno rješavati potencijalni probleme, dok neki čak kažu kako društvene igre (pod uvjetom da se igraju od rane dobi), pomažu i povećavanju djetetova IQ-a.

   Samostalnost 

Ako se radi o igri u kojoj svaki igrač djeluje samostalno, dijete će naučiti kako za svoje poteze u igri ne treba nikome od uključenih dati opravdanje – zašto se odlučilo na baš taj potez? Također će shvatiti kako ostali nisu tu kako bi mu dali savjet, te će neke situacije morati sam riješiti. Ovo, dakako, može biti vrijedna lekcija o samostalnom suočavanju s problemima s kojima će dijete jednoga dana biti suočeno.

   Timski rad

Odlučite li se za igru u kojoj se sudionici grupiraju u timove, dijete će shvatiti važnost međusobne suradnje, ali i stvaranja kompromisa. Ako žele postići cilj (u ovom slučaju pobjedu), djeca će kroz igru shvatiti kako je suradnja s ostalim članovima tima često jedini put do toga.

   Pobjeđivanje – je li zaista važno?

I dok se maloj djeci (do otprilike četvrte godine) često popušta kad je o društvenim igrama riječ, nakon navršene pete godine života pomalo ih treba naviknuti kako konstantno pobjeđivanje, u stvarnom životu jednostavno – nije moguće. Naravno, ovakve promjene u igri ne bi trebalo uvesti naglo, a s djetetom bi nakon poraza trebalo popričati o tome kako se osjeća. Jednom kad vaše dijete zaista shvati kako je poraz sastavni dio igre, te da cilj ovakvih igara nije uvijek pobjeda, početi će prihvaćati i „poraze“ u stvarnom životu, te da se stvari ne mogu uvijek odvijati onako kako želimo.

   Čitanje

Tijekom igranja društvenih igara, često se znaju pojaviti natpisi na karticama ili na plohi na kojoj se igra odvija. Kada dijete nekoliko puta vidi istu riječ, a suigrači mu ju pročitaju, velike su šanse da počne prepoznavati  povezivati slova u cjelinu, te naposljetku i čitati (može biti od iznimne koristi za djecu koja se spremaju krenuti u školu). Ista je stvar i s brojevima, koje sadrži većina društvenih igara.
S obzirom da mala djeca velikom brzinom uče nove stvari (posebno u doticaju s drugima), već danas pronađite nekoliko igara koje bi mogle odgovarati djetetovoj dobi (na tržištu postoji zaista velik izbor). Zašto već danas ne bi bio obiteljski dan, proveden u druženju i igranju društvenih igara? Nataša Vuk 

društvena igra_pixabay

Što djeca mogu naučiti iz društvenih igara?

<para>Legendarni češki animirani serijal 'A je to!', koji ove godine slavi i 40. obljetnicu prikazivanja, dobiva kazališnu adaptaciju i zaigrat će u Gradskom kazalištu Trešnja 13. svibnja. Redatelj i dramaturg predstave je Mario Kovač, a Pata i Mata utjelovit će glumci Asim Ugljen i Marko Cindrić. Predstava je nastajala posljednjih osam mjeseci kao koprodukcija umjetničke organizacije Nu:Write Theatre Festival Zagreb i GK Trešnja, nakon otkupa prava na likove od praškog studija Patmat film.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uz stilizirani pokret, kakav koristi i stop-animacija vjerno prenesena na daske, predstava ima i bazičan i duhovit zaplet, kao i u originalnom crtiću. Smotani, ali i dovitljivi najbolji prijatelji i susjedi, Pat i Mat oduševe se ljepotama hrvatskog Jadrana gledajući televizijsku reklamu pa odluče krenuti automobilom na more. Predstava, namijenjena svim generacijama, oživljava i ponešto zaboravljene vrijednosti, ponajviše "uradi sam" duh kojeg je nekoć posvud bilo. U vrijeme instant-rješenja i kupnje  gotovih proizvoda kratkog vijeka trajanja, Pat i Mat, kućni majstori i  glavni likovi 'A je to!', podsjećaju na vještine rješavanja kvarova, nezgoda te izrade potrebnih predmeta vlastitim rukama, na maštovit, a u njihovom slučaju počesto i nespretan i kompliciran način, ali uvijek uz vedar i optimističan pogled na život.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim prepoznatljivih glazbenih tema iz originalne serije, skladatelja Petra Skoumala, nagrađivani hrvatski autor scenske glazbe i oblikovatelj zvuka Tomislav Babić ovu je predstavu obogatio novim temama i duhovitim songovima, a Jonny Hoskins, engleski redatelj scenskog pokreta i profesor glume i pokreta na akademiji Arts University of Bournemouth, glumce je podučio klaunovskom scenskom pokretu po metodi Jacquesa Lecoqa. Likovni identitet potpisuje scenograf i kostimograf Davor Prah, a inovativna domaća tvrtka Dok-ing pobrinula se za izradu pravog električnog automobila istovjetnog onome iz crtića.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Premijera predstave 'A je to!' održat će se 13. svibnja 2016. u 19.00 h. Predstava je nastala u koprodukciji  umjetničke organizacije Nu:Write Theatre Festival Zagreb i Gradskog kazališta Trešnja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Producenti: Marko Cindrić, Davor Prah, Rea Brčić  | Redatelj i dramaturg: Mario Kovač  | Likovni identitet: Davor Prah  | Autor originalne glazbe i oblikovanje zvuka: Tomislav Babić  | Scenski pokret: Jonny Hoskins  | Oblikovanje svjetla: Vesna Kolarec  | Grafičko oblikovanje: Rea Brčić  | Odnosi s javnošću (Nu:Write): Lana Brčić<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

'A je to!' - premijera u Trešnji Kazališna adaptacija legendarnog češkog crtića Legendarni češki animirani serijal 'A je to!', koji ove godine slavi i 40. obljetnicu prikazivanja, dobiva kazališnu adaptaciju i zaigrat će u Gradskom kazalištu Trešnja 13. svibnja. Redatelj i dramaturg predstave je Mario Kovač, a Pata i Mata utjelovit će glumci Asim Ugljen i Marko Cindrić. Predstava je nastajala posljednjih osam mjeseci kao koprodukcija umjetničke organizacije Nu:Write Theatre Festival Zagreb i GK Trešnja, nakon otkupa prava na likove od praškog studija Patmat film.
   
   
Uz stilizirani pokret, kakav koristi i stop-animacija vjerno prenesena na daske, predstava ima i bazičan i duhovit zaplet, kao i u originalnom crtiću. Smotani, ali i dovitljivi najbolji prijatelji i susjedi, Pat i Mat oduševe se ljepotama hrvatskog Jadrana gledajući televizijsku reklamu pa odluče krenuti automobilom na more. Predstava, namijenjena svim generacijama, oživljava i ponešto zaboravljene vrijednosti, ponajviše "uradi sam" duh kojeg je nekoć posvud bilo. U vrijeme instant-rješenja i kupnje  gotovih proizvoda kratkog vijeka trajanja, Pat i Mat, kućni majstori i  glavni likovi 'A je to!', podsjećaju na vještine rješavanja kvarova, nezgoda te izrade potrebnih predmeta vlastitim rukama, na maštovit, a u njihovom slučaju počesto i nespretan i kompliciran način, ali uvijek uz vedar i optimističan pogled na život.
   
   
Osim prepoznatljivih glazbenih tema iz originalne serije, skladatelja Petra Skoumala, nagrađivani hrvatski autor scenske glazbe i oblikovatelj zvuka Tomislav Babić ovu je predstavu obogatio novim temama i duhovitim songovima, a Jonny Hoskins, engleski redatelj scenskog pokreta i profesor glume i pokreta na akademiji Arts University of Bournemouth, glumce je podučio klaunovskom scenskom pokretu po metodi Jacquesa Lecoqa. Likovni identitet potpisuje scenograf i kostimograf Davor Prah, a inovativna domaća tvrtka Dok-ing pobrinula se za izradu pravog električnog automobila istovjetnog onome iz crtića.
 
   
   Premijera predstave 'A je to!' održat će se 13. svibnja 2016. u 19.00 h. Predstava je nastala u koprodukciji  umjetničke organizacije Nu:Write Theatre Festival Zagreb i Gradskog kazališta Trešnja.
   
Producenti: Marko Cindrić, Davor Prah, Rea Brčić  | Redatelj i dramaturg: Mario Kovač  | Likovni identitet: Davor Prah  | Autor originalne glazbe i oblikovanje zvuka: Tomislav Babić  | Scenski pokret: Jonny Hoskins  | Oblikovanje svjetla: Vesna Kolarec  | Grafičko oblikovanje: Rea Brčić  | Odnosi s javnošću (Nu:Write): Lana Brčić
  Promo 

'A je to!' - premijera u Trešnji

<para>Još bolja je vijest da vi imate mogućnost učiniti te odlične izglede još boljima, i to barem tri puta dnevno. Kako? Jednostavno! Zdravom prehranom.</para>
<para>
 Zobena kaša, iako njen okus mnogima ne prija, jedna je od najboljih i najzdravijih namirnica koji možete priuštiti svom organizmu. Polako se probavlja, a obiluje vlaknima i bjelančevinama te ima nisku razinu masnoće i kalorija. Pomaže stabilizaciji šećera u krvi, snižava rizik od dobivanja dijabetesa, potiče rad mozga, a zbog količine kalcija, fosfora i magnezija vrlo je učinkovita u jačanju kostiju.
</para>
<para>Ukoliko navedeno prepoznajete kao dovoljno dobre razloge da zobenu kašu uključite u svoj jelovnik, donosimo vam nekoliko jednostavnih recepata za obrok poslije kojeg nećete ostati gladni.</para>
<para> 
</para>
<heading2>
 HRANJIVA ZOBENA KAŠA
</heading2>
<para>
 <emphasis>1 porcija</emphasis>
</para>
<para>1 1/4 šalica vode</para>
<para>1/2 šalice drobljene zobi</para>
<para>2 žlice pšeničnih klica (ako patite od zatvora, pšenične klice u cijelosti zamijenite mekinjama)</para>
<para>2 žlice mljevenih sjemenki lana</para>
<para>mrvica soli (po želji)</para>
<para>1/3 šalice nemasnog mlijeka u prah
</para>
<orderedlist>
 <listitem>
 <para>Zakipite vodu u maloj posudi. Dodajte zob, pšenične klice, sjemenke lana i sol po želji, te dobro promiješajte. Smanjite vatru i kuhajte 5 minuta ili duže, ovisno o tome koliko gustu kašu želite, dodajući prema potrebi još vode.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Maknite posudu s vatre i dodajte mlijeko. Poslužite odmah.</para>
 </listitem>
</orderedlist>
<para>
 
</para>
<heading4>SLATKA VARIJANTA</heading4>
<para>
Dodajte dvije žlice grožđica i jednu žlicu koncentriranog voćnog soka (ili malo zaslađivača) kada dodajete i zob, ili u posljednjoj minuti kuhanja, ako volite tvrđe grožđice; kada dodajete mlijeko, po želji možete dodati i malo cimeta.
</para>
<heading4>PIKANTNA VARIJANTA</heading4>
<para>
Dodajte ribani parmezan ili cheddar sir s malim udjelom masnoće (15 g= pola porcije kalcija) kada dodajete mlijeko.</para>
<para>
 <emphasis>1 porcija= 1 porcija bjelančevina; 1 porcija cjelovitih žitarica; 1 porcija kalcija; mnogo vlakana</emphasis>
</para>
<para> 
</para>
<heading2>
 ZOBENI KOLAČIĆI S VOĆEM
</heading2>
<para>
 <emphasis>dvadeset i četiri kolačića</emphasis>
</para>
<para>kanola ulje u spreju</para>
<para>10 datulja, očišćenih od koštica</para>
<para>6 žlica koncentriranoga voćnog soka</para>
<para>2 žlice kanola ulja</para>
<para>1 1/2 šalica drobljene zobi</para>
<para>1 šalica grožđica</para>
<para>1/4 do 1/2 šalice nasjeckanih lješnjaka</para>
<para>1/4 do 1/2 žličice cimeta u prahu</para>
<para>1 veliki bjelanjak
</para>
<orderedlist>
 <listitem>
 <para>Zagrijte pećnicu na 175 stupnjeva. Podlogu za pečenje poprskajte uljem u spreju</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Datulje i sok izmiješajte u maloj posudi. Ostavite da zakipi na laganoj vatri te nastavite kuhati dok voće ne omekša, otprilike 15 minuta. Mješavinu premjestite u mikser i izmiksajte u kašicu. Izlijte u zdjelu i dodajte ulje, zob, grožđice, nasjeckane lješnjake i cimet, te dobro promiješajte.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>U posebnoj zdjeli lagano istucite bjelanjak. Pažljivo umiješajte u pripremljenu smjesu. Tako dobivenu smjesu zahvaćajte žlicom i stavljajte na pripremljenu podlogu za pečenje, ostavljajući između kolačića pet centimetara prostora</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Pecite dok kolačići lagano ne porumene, 10 do 12 minuta</para>
 </listitem>
</orderedlist>
<para>
 ČOKOLADNA VARIJANTA
</para>
<para>Izostavite cimet i dodajte 1/2 šalice komadića čokolade</para>
<para>
 <emphasis>3 kolačića= 1 porcija ostalog voća; 1/2 porcije cjelovitih žitarica; nešto željeza, mnogo vlakana</emphasis>
</para>
<para> 
</para>
<heading2>
 DJEVIČANSKA SANGRIA
</heading2>
<para>
 <emphasis>5 do 6 čaša</emphasis>
</para>
<para>3 šalice nezaslađenog soka od crnog ili bijelog grožđa</para>
<para>3/4 šalice koncentriranoga jabučnog soka</para>
<para>1 žlica svježeg soka limete</para>
<para>1 žlica svježeg limunovog soka</para>
<para>1 mali neoguljeni limun, narezan na kriške i očišćen od koštica</para>
<para>1 mala neoguljena jabuka kojoj je izvađena srž, narezana na osmine</para>
<para>3/4 šalice mineralne vode</para>
<para>kocke leda za posluživanje
</para>
<orderedlist>
 <listitem>
 <para>U velikom vrču pomiješajte sve sastojke osim mineralne vode i leda. Dobro promiješajte i ohladite. Mineralnu vodu dodajte netom prije posluživanja. Služite s ledom u čašama za vino.</para>
 </listitem>
</orderedlist>

Zdravi, slasni i jednostavni recepti za trudnice U vama raste sićušno biće - vaše dijete.  Dobra vijest za dijete jest da su njegovi izgledi da se rodi zdravo - odlični. Još bolja je vijest da vi imate mogućnost učiniti te odlične izglede još boljima, i to barem tri puta dnevno. Kako? Jednostavno! Zdravom prehranom.

   Zobena kaša, iako njen okus mnogima ne prija, jedna je od najboljih i najzdravijih namirnica koji možete priuštiti svom organizmu. Polako se probavlja, a obiluje vlaknima i bjelančevinama te ima nisku razinu masnoće i kalorija. Pomaže stabilizaciji šećera u krvi, snižava rizik od dobivanja dijabetesa, potiče rad mozga, a zbog količine kalcija, fosfora i magnezija vrlo je učinkovita u jačanju kostiju.

Ukoliko navedeno prepoznajete kao dovoljno dobre razloge da zobenu kašu uključite u svoj jelovnik, donosimo vam nekoliko jednostavnih recepata za obrok poslije kojeg nećete ostati gladni.
 


   HRANJIVA ZOBENA KAŠA


   1 porcija

1 1/4 šalica vode
1/2 šalice drobljene zobi
2 žlice pšeničnih klica (ako patite od zatvora, pšenične klice u cijelosti zamijenite mekinjama)
2 žlice mljevenih sjemenki lana
mrvica soli (po želji)
1/3 šalice nemasnog mlijeka u prah


   
      Zakipite vodu u maloj posudi. Dodajte zob, pšenične klice, sjemenke lana i sol po želji, te dobro promiješajte. Smanjite vatru i kuhajte 5 minuta ili duže, ovisno o tome koliko gustu kašu želite, dodajući prema potrebi još vode.
   
   
      Maknite posudu s vatre i dodajte mlijeko. Poslužite odmah.
   


 

SLATKA VARIJANTA

Dodajte dvije žlice grožđica i jednu žlicu koncentriranog voćnog soka (ili malo zaslađivača) kada dodajete i zob, ili u posljednjoj minuti kuhanja, ako volite tvrđe grožđice; kada dodajete mlijeko, po želji možete dodati i malo cimeta.

PIKANTNA VARIJANTA

Dodajte ribani parmezan ili cheddar sir s malim udjelom masnoće (15 g= pola porcije kalcija) kada dodajete mlijeko.

   1 porcija= 1 porcija bjelančevina; 1 porcija cjelovitih žitarica; 1 porcija kalcija; mnogo vlakana

 


   ZOBENI KOLAČIĆI S VOĆEM


   dvadeset i četiri kolačića

kanola ulje u spreju
10 datulja, očišćenih od koštica
6 žlica koncentriranoga voćnog soka
2 žlice kanola ulja
1 1/2 šalica drobljene zobi
1 šalica grožđica
1/4 do 1/2 šalice nasjeckanih lješnjaka
1/4 do 1/2 žličice cimeta u prahu
1 veliki bjelanjak


   
      Zagrijte pećnicu na 175 stupnjeva. Podlogu za pečenje poprskajte uljem u spreju
   
   
      Datulje i sok izmiješajte u maloj posudi. Ostavite da zakipi na laganoj vatri te nastavite kuhati dok voće ne omekša, otprilike 15 minuta. Mješavinu premjestite u mikser i izmiksajte u kašicu. Izlijte u zdjelu i dodajte ulje, zob, grožđice, nasjeckane lješnjake i cimet, te dobro promiješajte.
   
   
      U posebnoj zdjeli lagano istucite bjelanjak. Pažljivo umiješajte u pripremljenu smjesu. Tako dobivenu smjesu zahvaćajte žlicom i stavljajte na pripremljenu podlogu za pečenje, ostavljajući između kolačića pet centimetara prostora
   
   
      Pecite dok kolačići lagano ne porumene, 10 do 12 minuta
   


   ČOKOLADNA VARIJANTA

Izostavite cimet i dodajte 1/2 šalice komadića čokolade

   3 kolačića= 1 porcija ostalog voća; 1/2 porcije cjelovitih žitarica; nešto željeza, mnogo vlakana

 


   DJEVIČANSKA SANGRIA


   5 do 6 čaša

3 šalice nezaslađenog soka od crnog ili bijelog grožđa
3/4 šalice koncentriranoga jabučnog soka
1 žlica svježeg soka limete
1 žlica svježeg limunovog soka
1 mali neoguljeni limun, narezan na kriške i očišćen od koštica
1 mala neoguljena jabuka kojoj je izvađena srž, narezana na osmine
3/4 šalice mineralne vode
kocke leda za posluživanje


   
      U velikom vrču pomiješajte sve sastojke osim mineralne vode i leda. Dobro promiješajte i ohladite. Mineralnu vodu dodajte netom prije posluživanja. Služite s ledom u čašama za vino.
   
 Petra Majetić 

žitarice

Zdravi, slasni i jednostavni recepti za trudnice

<para>Roditeljstvo nije za svakoga i nije svaka žena rođena da bude majka. Djeca jesu naše blago i majčinstvo je doista lijepa stvar. Ženama s vremenom prirodno prorade majčinski hormoni, no nekim ženama ipak nikad ne prorade majčinski instinkti. Problem našeg još uvijek konzervativnog društva je što takve žene mogu biti osuđivane od njih.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nekim ženama su jednostavno druge stvari prioriteti u životu, od zasnivanja obitelji. One jednostavno žele uživati u životu kako njima odgovara. Bitno je znati da žena nije rođena samo kako bi muškarcima ostavljala potomstvo. Svatko bi trebao živjeti svoj život kako mu odgovara i ne razmišljati o tuđim mišljenjima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovakvi stavovi su sve prihvaćeniji u modernijim zemljama, no kod nas će ljudi koji ne žele imati djecu još uvijek biti osuđivani od društva za svoju sebičnost. Oni koji ne žele imati djecu si ne smiju dozvoliti da se loše osjećaju zbog tuđih osuđivanja. To je njihova odluka i ona nije sebična.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
To da li vi i vaš partner želite imati ili ne imati djecu je samo vaša stvar i ne tiče se nikog drugoga i nitko si ne bi trebao dati za pravo da vas osuđuje zbog toga. Ljudi se odlučuju na takve odluke često iz financijskih razloga, ponekad i zdravstvenih ili nekih drugih, a svatko zna što je za njega najbolje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi ljudi imaju djecu samo zbog sebe ili društva, ne razmišljajući o dobrobiti djeteta ili društva u cjelini. Stoga, oni koji ne žele imati djecu iz tih razloga, možda zapravo nisu sebični?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U prošlosti se rađalo toliko djece ne zato što su to roditelji htjeli, nego jer se to od njih očekivalo. Danas se rađa previše neželjene djece, a djeca bi trebala biti željena. Imati djecu samo zato da ne budete sami kad ostarite ili samo zato što to vaš roditelji i obitelj žele, ne bi trebali biti jedini razlozi da se odlučite na dijete. Možda je bolje uživati u životu bez djece, nego da ih rađate, a ne želite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vidimo da je situacija u Hrvatskoj jako teška i da je imati dijete danas, doista luksuz. Pa odluka da ne imate dijete, ne čini se tako nerazborita jer ne znate ni sami kako ćete platiti račune, hoćete li imati sutra posao, pa ne želite da vaše dijete mora gladovati. O svim stvarima treba jako dobro razmisliti prije nego se odlučite na dijete, ali nikako ne treba pasti pod pritisak društva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Preuzeto sa: <ulink url="http://www.savjetnica.com/majcinski-instinkt/">Savjetnica.com</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: © nikodash - fotolia</para>

Što ako ja zaista nemam majčinski instinkt? Nisu sve žene stvorene da bi bile majke Roditeljstvo nije za svakoga i nije svaka žena rođena da bude majka. Djeca jesu naše blago i majčinstvo je doista lijepa stvar. Ženama s vremenom prirodno prorade majčinski hormoni, no nekim ženama ipak nikad ne prorade majčinski instinkti. Problem našeg još uvijek konzervativnog društva je što takve žene mogu biti osuđivane od njih.
   
Nekim ženama su jednostavno druge stvari prioriteti u životu, od zasnivanja obitelji. One jednostavno žele uživati u životu kako njima odgovara. Bitno je znati da žena nije rođena samo kako bi muškarcima ostavljala potomstvo. Svatko bi trebao živjeti svoj život kako mu odgovara i ne razmišljati o tuđim mišljenjima.
   
Ovakvi stavovi su sve prihvaćeniji u modernijim zemljama, no kod nas će ljudi koji ne žele imati djecu još uvijek biti osuđivani od društva za svoju sebičnost. Oni koji ne žele imati djecu si ne smiju dozvoliti da se loše osjećaju zbog tuđih osuđivanja. To je njihova odluka i ona nije sebična.
   
To da li vi i vaš partner želite imati ili ne imati djecu je samo vaša stvar i ne tiče se nikog drugoga i nitko si ne bi trebao dati za pravo da vas osuđuje zbog toga. Ljudi se odlučuju na takve odluke često iz financijskih razloga, ponekad i zdravstvenih ili nekih drugih, a svatko zna što je za njega najbolje.
   
Mnogi ljudi imaju djecu samo zbog sebe ili društva, ne razmišljajući o dobrobiti djeteta ili društva u cjelini. Stoga, oni koji ne žele imati djecu iz tih razloga, možda zapravo nisu sebični?
   
U prošlosti se rađalo toliko djece ne zato što su to roditelji htjeli, nego jer se to od njih očekivalo. Danas se rađa previše neželjene djece, a djeca bi trebala biti željena. Imati djecu samo zato da ne budete sami kad ostarite ili samo zato što to vaš roditelji i obitelj žele, ne bi trebali biti jedini razlozi da se odlučite na dijete. Možda je bolje uživati u životu bez djece, nego da ih rađate, a ne želite.
   
Vidimo da je situacija u Hrvatskoj jako teška i da je imati dijete danas, doista luksuz. Pa odluka da ne imate dijete, ne čini se tako nerazborita jer ne znate ni sami kako ćete platiti račune, hoćete li imati sutra posao, pa ne želite da vaše dijete mora gladovati. O svim stvarima treba jako dobro razmisliti prije nego se odlučite na dijete, ali nikako ne treba pasti pod pritisak društva.
 

Preuzeto sa: Savjetnica.com
   
Foto: © nikodash - fotolia Žena.hr 

Što ako ja zaista nemam majčinski instinkt?

<para> Razveselite ih proizvodima iz asortimana <ulink url="http://www.frutek.si/hr/">
 Frutek
 </ulink>koji ne sadržavaju umjetna bojila, arome i konzervanse te su proizvedeni isključivo od najkvalitetnijih prirodnih sirovina, a gotovo su svi okusi obogaćeni vitaminom C. U ponudi je širok 
 <ulink url="http://www.frutek.si/hr/sokovi-i-nektari/">izbor sokova, nektara</ulink> i<ulink url="http://www.frutek.si/hr/kasice/"> kašica</ulink> te novih instantnih kašica i <ulink url="http://www.frutek.si/hr/caji/?Skupine=">instantnih čajeva različitih okusa</ulink>
 . Kod određivanja asortimana Frutek poštuje trendove u području dječje prehrane u zemlji i svijetu te znanje i iskustvo stručnjaka za dječju prehranu.</para>
<para>Mališanima su <ulink url="http://www.frutek.si/hr/">Frutek</ulink> proizvodi neizostavan dopunski obrok (dio doručka ili kao desert uz glavni obrok) ili samostalan lakši obrok (prijepodnevna ili poslijepodnevna užina, večera). Dok praktična ambalaža Frutek proizvoda omogućava lako prenošenje kamo god se uputili.
</para>
<heading2>Frutek nagrade za male nade!</heading2>
<para>
Iz Fructala već više od 40 godina za naše mališane nude samo najbolje. Svim dragim korisnicima odlučili su se zahvaliti na ukazanom povjerenju i omogućiti da kupnjom proizvoda iz asortimana Frutek osvoje vrijedne nagrade. Prvih 2000 kupaca odmah će biti nagrađeno Frutek čarapicama!
</para>
<para>Kupnjom proizvoda iz asortimana Frutek u minimalnoj vrijednosti od 80 kuna najkasnije do 15.6.2016. godine (produženo trajanje nagradne igre), stječe se pravo sudjelovanja u nagradnoj igri. Račun odnosno kopiju računa zajedno sa svojim podatcima (ime, prezime, adresa, poštanski broj, mjesto, telefonski broj, adresa e-pošte i ime djeteta) pošaljite na adresu: AWT d. o. o., Slavonska avenija 52 a, 10000 Zagreb uz napomenu „Za nagradnu igru FRUTEK NAGRADE ZA MALE NADE“.</para>
<para>
 Za sudjelovanje u nagradnoj igri potrebno je kupiti bilo koji proizvod iz asortimana Frutek minimalne vrijednosti 80 kuna na jednom računu ili zbrajanjem iznosa više računa koji su izdani za vrijeme trajanja nagradne igre Frutek. Svaki sudionik smije sudjelovati u nagradnoj igri neograničen broj puta ako priloži različite brojeve računa.
</para>
<heading2>Sudjelujte i osvojite:</heading2>
<para>
3 KOLICA QUINNY ZAPP XTRA 2</para>
<para>3 TRICIKLA</para>
<para>50 POKLON-PAKETA: CHICCO SET ZA HRANJENJE + proizvodi iz asortimana Frutek</para>
<para/>
<para>
 Za više informacija o nagradnoj igri posjetite web-stranicu <ulink url="http://www.frutek.si/hr/">Frutek.si</ulink>
 .</para>

Frutek nagrade za male nade! Frutek, da bi mali izrasli u velike!
Neka djetinjstvo i vaših mališana bude ispunjeno mnoštvom malih i velikih trenutaka radosti.  Razveselite ih proizvodima iz asortimana 
      Frutek
   koji ne sadržavaju umjetna bojila, arome i konzervanse te su proizvedeni isključivo od najkvalitetnijih prirodnih sirovina, a gotovo su svi okusi obogaćeni vitaminom C. U ponudi je širok 
      izbor sokova, nektara i kašica te novih instantnih kašica i instantnih čajeva različitih okusa
   . Kod određivanja asortimana Frutek poštuje trendove u području dječje prehrane u zemlji i svijetu te znanje i iskustvo stručnjaka za dječju prehranu.
Mališanima su Frutek proizvodi neizostavan dopunski obrok (dio doručka ili kao desert uz glavni obrok) ili samostalan lakši obrok (prijepodnevna ili poslijepodnevna užina, večera). Dok praktična ambalaža Frutek proizvoda omogućava lako prenošenje kamo god se uputili.

Frutek nagrade za male nade!

Iz Fructala već više od 40 godina za naše mališane nude samo najbolje. Svim dragim korisnicima odlučili su se zahvaliti na ukazanom povjerenju i omogućiti da kupnjom proizvoda iz asortimana Frutek osvoje vrijedne nagrade. Prvih 2000 kupaca odmah će biti nagrađeno Frutek čarapicama!

Kupnjom proizvoda iz asortimana Frutek u minimalnoj vrijednosti od 80 kuna najkasnije do 15.6.2016. godine (produženo trajanje nagradne igre), stječe se pravo sudjelovanja u nagradnoj igri. Račun odnosno kopiju računa zajedno sa svojim podatcima (ime, prezime, adresa, poštanski broj, mjesto, telefonski broj, adresa e-pošte i ime djeteta) pošaljite na adresu: AWT d. o. o., Slavonska avenija 52 a, 10000 Zagreb uz napomenu „Za nagradnu igru FRUTEK NAGRADE ZA MALE NADE“.

   Za sudjelovanje u nagradnoj igri potrebno je kupiti bilo koji proizvod iz asortimana Frutek minimalne vrijednosti 80 kuna na jednom računu ili zbrajanjem iznosa više računa koji su izdani za vrijeme trajanja nagradne igre Frutek. Svaki sudionik smije sudjelovati u nagradnoj igri neograničen broj puta ako priloži različite brojeve računa.

Sudjelujte i osvojite:

3 KOLICA QUINNY ZAPP XTRA 2
3 TRICIKLA
50 POKLON-PAKETA: CHICCO SET ZA HRANJENJE + proizvodi iz asortimana Frutek


   Za više informacija o nagradnoj igri posjetite web-stranicu Frutek.si
   . Sponzorirani članak 

FRUCTAL-Frutek-KLINFO-HR-750x386-2016_05-09

Frutek nagrade za male nade!

<para>Danas se diljem svijeta obilježava dan kojim se slavi majčinstvo (druge nedjelje u svibnju).  Iako je u prošlosti ovaj blagdan imao velik značaj za emancipiranje i poboljšanje položaja žena u društvu, Dan majki se u novije vrijeme svodi na darivanje i ugađanje majkama i bakama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira na to lijepo je imati dan posvećen najvažnijoj ženi u životu svake osobe. Mame su sve u našim životima – prijateljice, mentorice, kritičarke, medicinske sestre, učiteljice... imaju bezbroj uloga kako bismo se mi osjećali sigurno, zaštićeno i voljeno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako je počelo obilježavanje Majčinog dana?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve je započelo 1858. g. u malom gradiću Websteru u Zapadnoj Virginiji, u SAD-u. Tamo je živjela žena po imenu Anna Reeves Jarvis koja je željela poboljšati sanitarne uvjete u gradu. Ona je jedne nedjelje organizirala "Majčin radni dan“. Na taj se način sakupljao novac kojim su se kupovali lijekovi i kojim se angažirala pomoć za majke s tuberkulozom. Ovu tradiciju je nastavila i sljedećih godina. Tijekom američkog Građanskog rata proširila je svrhu "Majčinog radnog dana“ kako bi se poboljšali sanitarni uvjeti za obje zaraćene strane i za ranjene. To je dovelo do združivanja nekoliko članova obitelji koje je rat razdvojio.  Anni Reeves Jarvis, zahvaljujući njenim podučavanjima o sanitaciji, pripadaju zasluge za spašavanje tisuće života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Njena kćer, koja se također zvala Anna, je nakon majčine smrti 1905.g. odlučila posvetiti život majčinom projektu i pokušala je uspostaviti tradiciju Majčinog dana. Sjetila se kako joj je majka govorila da su svi dani u godini posvećeni muškarcu, a ni jedan nije ženama, majkama. Dala je otkaz i u cijelosti se posvetila ostvarenju ovog projekta. Kao zaštitni znak uzela je bijeli karanfil – omiljeni cvijet njene majke.  10. svibnja 1907.g. je crkva Grafton u Zapadnoj Virginiji prva proslavila neslužbeni prvi Majčin dan. Njezin se rad konačno isplatio 1914. g kad je predsjednik Woodrow potpisao rezoluciju kojom se Majčin dan proglašava službenim praznikom u SAD-u.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čudesna je pomisao da je jedna žena, Anna Reeves Jarvis, čiji je cilj bio poboljšanje sanitarnih uvjeta, izgradila tako snažan most koji i dalje spaja ljude različitih uvjerenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Majčin se dan obilježava druge nedjelje u svibnju. Danas preko 40 zemalja službeno obilježava Majčin dan, uključujući Hrvatsku, Dansku, Finsku, Italiju, Tursku, Australiju, Belgiju i druge.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira na to tko smo, kako smo odrasli i gdje živimo, taj dan bismo se trebali prisjećati doba u životu kad smo bili krhki, znatiželjni i naivni, a naša nas je majka sigurno vodila kroz život. Trebamo imati na umu da nije bitno to što kupujemo majkama, već što činimo kako bismo im pokazali koliko cijenimo njihovu ljubav i brigu za nas.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Svim majkama želimo SRETAN MAJČIN DAN!
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e6d0acba-35b4-11eb-9bfa-0242ac13002e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Svim mamama želimo sretan Majčin dan! Kako je počelo obilježavanje Majčinog dana? Danas se diljem svijeta obilježava dan kojim se slavi majčinstvo (druge nedjelje u svibnju).  Iako je u prošlosti ovaj blagdan imao velik značaj za emancipiranje i poboljšanje položaja žena u društvu, Dan majki se u novije vrijeme svodi na darivanje i ugađanje majkama i bakama.
   
Bez obzira na to lijepo je imati dan posvećen najvažnijoj ženi u životu svake osobe. Mame su sve u našim životima – prijateljice, mentorice, kritičarke, medicinske sestre, učiteljice... imaju bezbroj uloga kako bismo se mi osjećali sigurno, zaštićeno i voljeno.
   
   Kako je počelo obilježavanje Majčinog dana?
   
   
Sve je započelo 1858. g. u malom gradiću Websteru u Zapadnoj Virginiji, u SAD-u. Tamo je živjela žena po imenu Anna Reeves Jarvis koja je željela poboljšati sanitarne uvjete u gradu. Ona je jedne nedjelje organizirala "Majčin radni dan“. Na taj se način sakupljao novac kojim su se kupovali lijekovi i kojim se angažirala pomoć za majke s tuberkulozom. Ovu tradiciju je nastavila i sljedećih godina. Tijekom američkog Građanskog rata proširila je svrhu "Majčinog radnog dana“ kako bi se poboljšali sanitarni uvjeti za obje zaraćene strane i za ranjene. To je dovelo do združivanja nekoliko članova obitelji koje je rat razdvojio.  Anni Reeves Jarvis, zahvaljujući njenim podučavanjima o sanitaciji, pripadaju zasluge za spašavanje tisuće života.
   
Njena kćer, koja se također zvala Anna, je nakon majčine smrti 1905.g. odlučila posvetiti život majčinom projektu i pokušala je uspostaviti tradiciju Majčinog dana. Sjetila se kako joj je majka govorila da su svi dani u godini posvećeni muškarcu, a ni jedan nije ženama, majkama. Dala je otkaz i u cijelosti se posvetila ostvarenju ovog projekta. Kao zaštitni znak uzela je bijeli karanfil – omiljeni cvijet njene majke.  10. svibnja 1907.g. je crkva Grafton u Zapadnoj Virginiji prva proslavila neslužbeni prvi Majčin dan. Njezin se rad konačno isplatio 1914. g kad je predsjednik Woodrow potpisao rezoluciju kojom se Majčin dan proglašava službenim praznikom u SAD-u.
   
Čudesna je pomisao da je jedna žena, Anna Reeves Jarvis, čiji je cilj bio poboljšanje sanitarnih uvjeta, izgradila tako snažan most koji i dalje spaja ljude različitih uvjerenja.
   
Majčin se dan obilježava druge nedjelje u svibnju. Danas preko 40 zemalja službeno obilježava Majčin dan, uključujući Hrvatsku, Dansku, Finsku, Italiju, Tursku, Australiju, Belgiju i druge.
   
Bez obzira na to tko smo, kako smo odrasli i gdje živimo, taj dan bismo se trebali prisjećati doba u životu kad smo bili krhki, znatiželjni i naivni, a naša nas je majka sigurno vodila kroz život. Trebamo imati na umu da nije bitno to što kupujemo majkama, već što činimo kako bismo im pokazali koliko cijenimo njihovu ljubav i brigu za nas.
   
   Svim majkama želimo SRETAN MAJČIN DAN!
   
 


   
 Žena.hr 

Svim mamama želimo sretan Majčin dan!

<para>Bebe i mala djeca često imaju određene dojenačke tegobe s kojima se starija djeca i odrasli ljudi najčešće ne susreću ili, ako se susreću, podnose ih na drukčiji način.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od izbijanja prvih zubića, grčeva i kolika, nadutosti i drugih problema s probavom, prehladama i raznim infekcijama koje teško podnose… Bez obzira na to potražili li liječničku pomoć ili ne, vjerujemo da svaki roditelj želi svojem djetetu što brže i učinkovitije pomoći u otklanjanju tegobe kako bi što prije bilo zdravo i veselo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Još iz drevne Kine poznato je da ljudsko stopalo ima akupresurne točke koje mogu doprinijeti zdravlju cjelokupnog organizma, ovisno o mjestu na kojem se primjenjuje pritisak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Odraslo ljudsko stopalo ima 40-ak tih točki, dok je stopalo bebe ili malog djeteta još nerazvijeno pa su tako i te akupresurne točke jednostavnije. Ima ih ukupno šest i mogu pomoći, ako ne u potpunom uklanjanju, barem u ublažavanju tegoba s kojim se vaše dijete trenutačno susreće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Metoda je potpuno sigurna, a sve što trebate jest aplicirati lagani pritisak i masažu na dijelove stopala koji utječu na pojedine dijelove tijela. Masažu stopala možete raditi i nekoliko puta na dan, s obzirom na to da vam možda dijete neće dati da mu masirate stopalo duže vrijeme.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prema bojama i brojevima na fotografiji možete vrlo lako raspoznati koje dijelove stopala trebate masirati za ublažavanje tegoba na određenim dijelovima tijela.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="fc764216-35d0-11eb-aa84-0242ac130035" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Broj 1 – zona za glavu, vrat i zube
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Masirajte kad bebi rastu zubi ili protiv upale grla i uha.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Broj 2 – sinusi, nos, oči
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Masirajte kada beba ima upalu sinusa, prehladu, upalu očiju i sl.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Masiranje bijeloga označenog područja kod beba i male djece nije preporučljivo!
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Broj 3 – solarni pleksus
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Masiranjem te male točke, masirate solarni pleksus, odnosno skup živaca koji se nalaze u području glavne aorte abdomena iza želuca, a koji može utjecati na bolove djeteta u području abdomena i općenito pojavu bolova u raznim organima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Broj 4 – gornje područje adomena
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jetra, želudac, nadbubrežna žlijezda. Masirati kada dijete ima problema s probavom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Broj 5 – donji dio abdomena
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tanko i debelo crijevo, bubrezi, mokraćni kanal. Masirati ako dijete ima grčeve, kolike i probleme s upalama mokraćnih kanala.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Broj 6 – područje zdjelice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Masirati ako dijete ima probleme s bolovima u zdjeličnoj kosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © llhedgehogll - fotolia</para>

Olakšajte bebi tegobe s pomoću akupresurne masaže Ova jednostavna i sigurna metoda masaže pojedinih dijelova stopala može pomoći i u potpunom uklanjanju tegoba kod beba Bebe i mala djeca često imaju određene dojenačke tegobe s kojima se starija djeca i odrasli ljudi najčešće ne susreću ili, ako se susreću, podnose ih na drukčiji način.
   
Od izbijanja prvih zubića, grčeva i kolika, nadutosti i drugih problema s probavom, prehladama i raznim infekcijama koje teško podnose… Bez obzira na to potražili li liječničku pomoć ili ne, vjerujemo da svaki roditelj želi svojem djetetu što brže i učinkovitije pomoći u otklanjanju tegobe kako bi što prije bilo zdravo i veselo.
   
Još iz drevne Kine poznato je da ljudsko stopalo ima akupresurne točke koje mogu doprinijeti zdravlju cjelokupnog organizma, ovisno o mjestu na kojem se primjenjuje pritisak.
   
Odraslo ljudsko stopalo ima 40-ak tih točki, dok je stopalo bebe ili malog djeteta još nerazvijeno pa su tako i te akupresurne točke jednostavnije. Ima ih ukupno šest i mogu pomoći, ako ne u potpunom uklanjanju, barem u ublažavanju tegoba s kojim se vaše dijete trenutačno susreće.
   
Metoda je potpuno sigurna, a sve što trebate jest aplicirati lagani pritisak i masažu na dijelove stopala koji utječu na pojedine dijelove tijela. Masažu stopala možete raditi i nekoliko puta na dan, s obzirom na to da vam možda dijete neće dati da mu masirate stopalo duže vrijeme.
   
Prema bojama i brojevima na fotografiji možete vrlo lako raspoznati koje dijelove stopala trebate masirati za ublažavanje tegoba na određenim dijelovima tijela.  
 


   


   
   
   Broj 1 – zona za glavu, vrat i zube
   
Masirajte kad bebi rastu zubi ili protiv upale grla i uha.
   
   Broj 2 – sinusi, nos, oči
   
Masirajte kada beba ima upalu sinusa, prehladu, upalu očiju i sl.
   
   Masiranje bijeloga označenog područja kod beba i male djece nije preporučljivo!
   
   
   Broj 3 – solarni pleksus
   
Masiranjem te male točke, masirate solarni pleksus, odnosno skup živaca koji se nalaze u području glavne aorte abdomena iza želuca, a koji može utjecati na bolove djeteta u području abdomena i općenito pojavu bolova u raznim organima.
   
   Broj 4 – gornje područje adomena
   
Jetra, želudac, nadbubrežna žlijezda. Masirati kada dijete ima problema s probavom.
   
   Broj 5 – donji dio abdomena
   
Tanko i debelo crijevo, bubrezi, mokraćni kanal. Masirati ako dijete ima grčeve, kolike i probleme s upalama mokraćnih kanala.
   
   Broj 6 – područje zdjelice
   
Masirati ako dijete ima probleme s bolovima u zdjeličnoj kosti.
 

Foto: © llhedgehogll - fotolia vam 

Olakšajte bebi tegobe s pomoću akupresurne masaže

<para>Ili biste pak putovali kroz prošlost i svjedočili nekima od ključnih trenutaka ljudske povijesti? Upravo su se za drugu opciju odlučili glavni junaci nove predstave Zagrebačkog kazališta lutaka – Zagrebački vremeplovci.</para>
<para>A priča kreće sa – školom. Nakon loših ocjena iz povijesti, dječak i djevojčica u Tehničkom muzeju pronađu skriveni vremeplov, te odluče vidjeti kako je izgledala zagrebačka prošlost. Sve od prapovijesti, na svojem putovanju susreću mnoge povijesne likove koji su sudjelovali u stvaranju glavnog grada kakav nam je danas poznat. Kroz sva razdoblja razvoja vodi ih potok Medveščak koji je nekada dijelio Gradec i Kaptol – gradove koji su dugo bili u sukobu.</para>
<para>Kako je nastalo ime Zagreb? Kada se gradila katedrala? Kako je Zagreb postao moderan grad kakav nam je danas poznat? Odgovore na sva pitanja redatelj predstave Krešimir Dolenčić, u nešto više od sat vremena, na zabavan način približava publici – malima, ali i onim većima koji u školi možda nisu naučili sve činjenice. Kroz povijest vas vode likovi kao što su ban Jelačić te prvi zagrebački gradonačelnik Janko Kamauf, ali i „obični“ ljudi koji svjedoče sukobima Gradeca i Kaptola, te konačnom ujedinjavanju Zagreba.</para>
<para>A kako bi priča bila još zanimljivija, tu su i pjesme koje svi „purgeri“ znaju („Na Sljeme“, Zagrebačkim ulicama“, „Zagreb, Zagreb“), koje se izvode uživo na pozornici.</para>
<para>Hoće li glavni junaci ove neobične priče naučiti zanimljivosti o nastanku rodnog grada, i još važnije, hoće li se uspjeti vratiti u sadašnjost iz vremena koja obiluju sukobima i neobičnim pojedincima i događajima? Možete provjeriti u Zagrebačkom kazalištu lutaka, te uživati u više od sat vremena smijeha, plesa i pjesme. Predstava je namijenjena djeci školskog uzrasta koja su se s ovim pričama već susrela, no sada imaju jedinstvenu priliku naučeno vidjeti iz ponešto drugačije, zabavnije perspektive.</para>
<para>Ocjena: 5</para>
<para>Dob: 7+</para>
<para>Uloge: Katarina Perica Kirin, Borna Galinović, Boris Mirković, Željko Šestić, Branko Smiljanić, Janko Popović Volarić, Mladen Čutura</para>
<para>Trajanje: 75 min</para>

Zagrebački vremeplovci - zabavno putovanje u povijest glavnog grada Što biste učinili kada biste imali mogućnost putovati kroz vrijeme? Da li biste se vratili u vrijeme nekog specifičnog događaja u vašem životu? Ili biste pak putovali kroz prošlost i svjedočili nekima od ključnih trenutaka ljudske povijesti? Upravo su se za drugu opciju odlučili glavni junaci nove predstave Zagrebačkog kazališta lutaka – Zagrebački vremeplovci.
A priča kreće sa – školom. Nakon loših ocjena iz povijesti, dječak i djevojčica u Tehničkom muzeju pronađu skriveni vremeplov, te odluče vidjeti kako je izgledala zagrebačka prošlost. Sve od prapovijesti, na svojem putovanju susreću mnoge povijesne likove koji su sudjelovali u stvaranju glavnog grada kakav nam je danas poznat. Kroz sva razdoblja razvoja vodi ih potok Medveščak koji je nekada dijelio Gradec i Kaptol – gradove koji su dugo bili u sukobu.
Kako je nastalo ime Zagreb? Kada se gradila katedrala? Kako je Zagreb postao moderan grad  kakav nam je danas poznat? Odgovore na sva pitanja redatelj predstave Krešimir Dolenčić, u nešto više od sat vremena, na zabavan način približava publici – malima, ali i onim većima koji u školi možda nisu naučili sve činjenice. Kroz povijest vas vode likovi kao što su ban Jelačić te prvi zagrebački gradonačelnik Janko Kamauf, ali i „obični“ ljudi koji svjedoče sukobima Gradeca i Kaptola, te konačnom ujedinjavanju Zagreba.
A kako bi priča bila još zanimljivija, tu su i pjesme koje svi „purgeri“ znaju („Na Sljeme“, Zagrebačkim ulicama“, „Zagreb, Zagreb“), koje se izvode uživo na pozornici.
Hoće li glavni junaci ove neobične priče naučiti zanimljivosti o nastanku rodnog grada, i još važnije, hoće li se uspjeti vratiti u sadašnjost iz vremena koja obiluju sukobima i neobičnim pojedincima i događajima? Možete provjeriti u Zagrebačkom kazalištu lutaka, te uživati u više od sat vremena smijeha, plesa i pjesme. Predstava je namijenjena djeci školskog uzrasta koja su se s ovim pričama već susrela, no sada imaju jedinstvenu priliku naučeno vidjeti iz ponešto drugačije, zabavnije perspektive.
Ocjena: 5
Dob: 7+
Uloge: Katarina Perica Kirin, Borna Galinović, Boris Mirković, Željko Šestić, Branko Smiljanić, Janko Popović Volarić, Mladen Čutura
Trajanje: 75 min Nataša Vuk 

vrem8

Zagrebački vremeplovci - zabavno putovanje u povijest glavnog grada

<para>Dijete ima <ulink url="https://klinfortlhr/?post_type=post&amp;s=povi%C5%A1ena+temperatura">povišenu tjelesnu temperaturu</ulink>, bez drugih simptoma, veselo je i zaigrano kao i uvijek.. Odgovor je da, smije. Ali uz uvjet da se ne približava drugoj djeci, jer ipak je potencijalni prijenosnik virusa ili bakterije, te je važno i da se previše fizički ne umara, dakle, da ne trči i skače. Sve navedeno vrijedi ako je dijete veselo i ponaša se uobičajeno, usprkos povišenoj tjelesnoj temperaturi, u suprotnom, dijete ionako neće biti posebno ni zainteresirano za izlazak, a tada je potrebno i potražiti savjet liječnika.
</para>
<para>Osim zabrane izlaženja iz kuće za vrijeme povišene tjelesne temperature bez drugih simptoma, uz povišenu tjelesnu temperaturu, kroz povijest, vezali su se i drugi mitovi.</para>
<para>
 1. Ako dijete miruje u krevetu brže će ozdraviti
</para>
<para>Ova tvrdnja smatra se pogrešnom. Malu djecu izrazito je teško "strpati" u krevet i natjerati ih na ležanje i odmaranje. Ako je dijete malaksalo i ako samo inzistira ili nije u stanju ustati iz kreveta, tada svakako neka i ostane u krevetu, ali u tom slučaju smatra se da je dijete dovoljno bolesno i za posjet pedijatru te da će bolest biti potrebno i "odležati".</para>
<para>
 2. Svježi zrak liječi
</para>
<para>Ova tvrdnja nije u potpunosti pogrešna, ali nije ni najtočnija. Svježi zrak ne liječi, ali je djeci, kao i odraslima ugodan pa se, boraveći na njemu, osjećaju mnogo bolje. To je najočitije kod manje djece koja često zaspe u šetnjama.</para>
<para>
 3. Vrmenske (ne)prilike ne utječe na nastanak bolesti
</para>
<para>Dokaza da vremenske neprilike poput kiše, mraza, hladnoće i vjetra utječu na pogoršanje bolesti i da se u takvim vremenskim uvjetima ne smije izlaziti na otvoreno - nema. No, ljudi jednostavno zbog raznih razloga takve vremenske (ne)prilike ne vole pa jednostavno izbjegavaju i izlaženje na otvoreno, ponekad i uz ispriku da će se razboljeti.</para>
<para>
 4. Hladnoća = prehlada
</para>
<para>Pogrešno. Ovaj mit ostao je duboko ukorijenjen još iz davne prošlosti kada se smatralo da je hladnoća glavni uzročnik bolesti, a ne virusi i bakterije.</para>
<para>
 5. Kad su bolesna, djecu je potrebno odijevati u više slojeva
</para>
<para>Mnogo roditelja, djecu kada imaju povišenu tjelesnu temperaturu, odijeva u više slojeva misleći da im je hladno. No, to se također smatra pogrešnim. Previše odjeće je za djecu izrazito neudobno, uostalom kao što je i za odrasle. Isto vrijedi i za dodatne pokrivače i deke. Dijete treba dodatno obući ili pokriti tek kad izrazi da mu je hladno, odnosno ako primijetite da dolazi do tresavice uslijed povišene tjelesne temperature.
</para>
<para>
 Sve navedeno vrijedi ako je dijete veselo, zaigrano i ponaša se uobičajeno. U suprotnom, i ako pritom nema poboljšanja u smanjivanju povišene tjelesne temperature, potrebno je potražiti liječničku pomoć. Osim toga, liječnici savjetuju snižavanje tjelesne temperature ako je ona rektalno iznad 38,5 stupnjeva lijekovima u količinama primjernim za dob djeteta.</para>

Smije li dijete s povišenom temperaturom izlaziti na otvoreno? Dijete ima povišenu tjelesnu temperaturu, bez drugih simptoma, veselo je i zaigrano kao i uvijek. Vani je prekrasan sunčan dan i zasigurno ste se zapitali smije li dijete u kratku šetnju. Dijete ima povišenu tjelesnu temperaturu, bez drugih simptoma, veselo je i zaigrano kao i uvijek.. Odgovor je da, smije. Ali uz uvjet da se ne približava drugoj djeci, jer ipak je potencijalni prijenosnik virusa ili bakterije, te je važno i da se previše fizički ne umara, dakle, da ne trči i skače. Sve navedeno vrijedi ako je dijete veselo i ponaša se uobičajeno, usprkos povišenoj tjelesnoj temperaturi, u suprotnom, dijete ionako neće biti posebno ni zainteresirano za izlazak, a tada je potrebno i potražiti savjet liječnika.

Osim zabrane izlaženja iz kuće za vrijeme povišene tjelesne temperature bez drugih simptoma, uz povišenu tjelesnu temperaturu, kroz povijest, vezali su se i drugi mitovi.

   1. Ako dijete miruje u krevetu brže će ozdraviti

Ova tvrdnja smatra se pogrešnom. Malu djecu izrazito je teško "strpati" u krevet i natjerati ih na ležanje i odmaranje. Ako je dijete malaksalo i ako samo inzistira ili nije u stanju ustati iz kreveta, tada svakako neka i ostane u krevetu, ali u tom slučaju smatra se da je dijete dovoljno bolesno i za posjet pedijatru te da će bolest biti potrebno i "odležati".

   2. Svježi zrak liječi

Ova tvrdnja nije u potpunosti pogrešna, ali nije ni najtočnija. Svježi zrak ne liječi, ali je djeci, kao i odraslima ugodan pa se, boraveći na njemu, osjećaju mnogo bolje. To je najočitije kod manje djece koja često zaspe u šetnjama.

   3. Vrmenske (ne)prilike ne utječe na nastanak bolesti

Dokaza da vremenske neprilike poput kiše, mraza, hladnoće i vjetra utječu na pogoršanje bolesti i da se u takvim vremenskim uvjetima ne smije izlaziti na otvoreno - nema. No, ljudi jednostavno zbog raznih razloga takve vremenske (ne)prilike ne vole pa jednostavno izbjegavaju i izlaženje na otvoreno, ponekad i uz ispriku da će se razboljeti.

   4. Hladnoća = prehlada

Pogrešno. Ovaj mit ostao je duboko ukorijenjen još iz davne prošlosti kada se smatralo da je hladnoća glavni uzročnik bolesti, a ne virusi i bakterije.

   5. Kad su bolesna, djecu je potrebno odijevati u više slojeva

Mnogo roditelja, djecu kada imaju povišenu tjelesnu temperaturu, odijeva u više slojeva misleći da im je hladno. No, to se također smatra pogrešnim. Previše odjeće je za djecu izrazito neudobno, uostalom kao što je i za odrasle. Isto vrijedi i za dodatne pokrivače i deke. Dijete treba dodatno obući ili pokriti tek kad izrazi da mu je hladno, odnosno ako primijetite da dolazi do tresavice uslijed povišene tjelesne temperature.


   Sve navedeno vrijedi ako je dijete veselo, zaigrano i ponaša se uobičajeno. U suprotnom, i ako pritom nema poboljšanja u smanjivanju povišene tjelesne temperature, potrebno je potražiti liječničku pomoć. Osim toga, liječnici savjetuju snižavanje tjelesne temperature ako je ona rektalno iznad 38,5 stupnjeva lijekovima u količinama primjernim za dob djeteta. Adrijana Bakoš 

Little boy hugging a teddy bear lying in a hospital bed

Smije li dijete s povišenom temperaturom izlaziti na otvoreno?

<para>Vjerojatno je došlo vrijeme da spremite ruksak i krenete na detaljnije upoznavanje Lijepe naše. U nastavku vam donosimo nekoliko prijedloga kamo otići na jednodnevni izlet.
</para>
<heading2>Tajanstvena Zagrebačka županija</heading2>
<para>
Sigurno ste čuli u hrvatskim narodnim predajama da neki od zmajeva pljačkaju i ubijaju, ali neki žive u susjedstvu i imaju ovce, neki uzgajaju svinje, neki su vješti zidari, neki su nesretno zaljubljeni, imaju djecu, strahuju nad njima kao i svi roditelji, te ih odgajaju najbolje što znaju, naravno u skladu sa svojom zmajskom etikom i tradicijama. Dođete li u stari grad Lukavec okružen mudrim, starim hrastovima, imat ćete priliku ne samo upoznati Zmajeve iz hrvatskih legendi, nego s njima žariti i paliti, plesati, crtati, tražiti skrivena blaga koja čuvaju ovi opasni letači, i možda otkriti da oni nisu tako opaki i zli kako vam se činilo. Predlažemo da otiđete na Legendfest u Lukavec 28. i 29. svibnja 2016. i otkrijte sve o zmajevima iz hrvatskih narodnih predaja.
</para>
<heading2>Povijesna Karlovačka županija</heading2>
<para>
Karlovačka okolica bogata je brojnim utvrdama koje će najmlađe ostaviti bez daha. Uz Dubovac, nedavno obnovljeni kaštel povrh grada Karlovca vežu se brojne legende i vlasnici od kojih su najpoznatiji Zrinski i Frankopani, a cijela utvrda i okolica zaživi za vrijeme održavanja Sajma vlastelinstva i prikazivanja Bitke za Dubovac koje možete i vi posjetiti. Ni 20 kilometara dalje nalazi se Ozalj, gradić koji "skriva" jedan od najljepših starih gradova u Hrvatskoj, a nalazi se iznad rijeke Kupe. Tu su još i Munjara grada Karlovca sagrađena u obliku neoklasicističkog dvorca i etno-park Trg. Treća utvrda u blizini Karlovca jest Novigrad na Dobri, stari frankopanski grad koji je u procesu obnove. Novigrad je jedno od mjesta u kojemu se organizirala poznata urota Zrinsko-Frankopanska, a put do utvrde vodi preko starog kamenog mosta ispod kojeg se, za vrijeme ljetnih mjeseci može i okupati.
</para>
<heading2>Bajkovita Krapinsko-zagorska županija</heading2>
<para>
Poželite li s vašim najmlađima uživati u pitomom zagrljaju cvijeća, vinograda, brežuljkastih vidikovaca obavezno ih povedite u Hrvatsko zagorje koje je prepoznatljivo i po svojim prekrasnim dvorcima, poput gorostasnog Velikog tabora i dvorca Trakošćana koji se nalazi nedaleko od mjesta Bednja i slovenske granice, a nastao je još u 13. stoljeću kao obrambena utvrda. Dvorac je posljednjih desetljeća uređen kao muzej koji možete posjetiti sa svojim klincima, a ako nisu raspoloženi za razgledavanje uvijek možete prošetati obližnjom šumom. 
 Veliki Tabor nastao je tijekom 15. i 16. stoljeća i jedan je od najbolje očuvanih srednjovjekovnih utvrđenih gradova kontinentalne Hrvatske, a njegovi najpoznatiji vlasnici bili su grofovi Celjski te Ratkajevi. Uz grofove Celjske povezuje se i legenda o nesretnoj ljubavi Veronike Desinićke i Fridriha Celjskog, a ako posjetite dvorac, u njegovim hodnicima i kulama saznat ćete još nekoliko zanimljivih legendi. Bajkovito Zagorje skriva još nekoliko atraktivnih mjesta i utvrda, a jedno od njih je i Gornja Stubica, smještena između Stubičkih Toplica i Marije Bistrice. Svojim mališanima tamo možete pokazati preko četiri stoljeća staru Gupčevu lipu, velebni spomenik Seljačkoj buni i Matiji Gupcu, dvorac Oršić, Muzej seljačkih buna i spomenik najpoznatijem hrvatskom pilotu Rudolfu Perišinu. Ondje se odvijaju i mnogobrojne manifestacije, od kojih je najpoznatiji Viteški turnir.
</para>
<heading2>Pitoma Varaždinska županija</heading2>
<para>
Želite li uživati u prirodi i svim njezinim blagodatima, predlažemo da posjetite izletište Lužec, u selu Oštrice, kutak prirode okružen idiličnim zelenilom, šumama, pitomim brežuljcima. U obližnjoj šumi se nalazi i biciklistička staza za sve željne adrenalinske brdske vožnje, a za one željne timskih sportova, postoji i uređeno travnato nogometno igralište te igralište za odbojku na pijesku. Znate li da u Hrvatskoj postoji vulkan? To nije aktivni vulkan koji izlijeva lavu iz kratera, već fosilni vulkan koji više nije aktivan. O njegovoj davnoj aktivnosti svjedoče samo geološki nalazi, a možete ga vidjeti u Gaveznici-Kameni vrh u blizini grada Lepoglave.
</para>
<heading2>Zelena Međimurska županija</heading2>
<para>
Krenete li prema Međimurskoj županiji, nemojte zaobići Perivoj Zrinski koji se nalazi oko Starog grada Zrinskih u gradu Čakovcu, a park je sastavni dio kompleksa čakovečke utvrde, koja se na tom mjestu premda nadograđivana i obnavljana, nalazi još od 13. stoljeća. Želite li prošetati, svratite do Mlinarovog mliječnog puta u idiličnom ambijentu na rijeci Muri koji će vam ponuditi mnošto zanimljivih podataka o prirodnoj i tradicijskoj baštini krajobraza rijeke Mure. Najmlađi se mogu voziti i riječnom skelom, plovilom koja s jedne na drugu riječnu obalu prevozi ljude i vozila, bez motora, jedara i vesala. Na samoj rijeci Muri i njezinim mnogobrojnim rukavcima može se doživjeti i prava ribička avantura ili pak "lagani rafting" u tradicijskim drvenim čamcima. Za djecu će posebna atrakcija svakako biti i odlazak na farmu jelena u Sveti Martin na Muri gdje pitomi jeleni strpljivo poziraju svakom gostu, a jabuke iz ruke posjetitelja najdraža su im poslastica. Fotoaparat je "obavezna" oprema za vrijeme posjeta jelenima, a u večernjim satima poseban doživljaj je šetnja do farme pod bakljama.
</para>
<heading2>Poučna Koprivničko-križevačka županija</heading2>
<para>
U zelenilu bilogorskih obronaka i miru šumaraka, daleko od zvonjave mobitela i svakodnevnog stresa, čekaju vas stanovnici najmanjeg đurđevačkog prigradskog naselja Sveta Ana. Udaljeno svega pet kilometara od Đurđevca, ovo malo mjesto, presječeno potokom Svetojančanom i povezano s 21 mostićem, osvojit će vas već na prvi pogled. Izletničko-poučnom stazom možete probuditi svoj avanturistički duh uz gradinu Tybonyncz, ostatke kaštela nekadašnjeg mjesta, grada Sušice ili se možete popeti na vidikovac i imati Podravinu na dlanu. Želite li vidjeti "Hrvatsku Saharu", svakako posjetite geografsko-botanički rezervat Đurđevački pijesci. Nastali su nanošenjem sedimenata s ledenjeka, a upravo su geografski i klimatski uvjeti pogodovali zadržavanju pijeska na ovom području.
</para>
<heading2>Edukativna Bjelovarsko-bilogorska županija</heading2>
<para>
Ne postoji dijete koje nije čitalo ili neće čitati predivan dječji klasik hrvatske književnosti "Vlak u snijegu" Mate Lovraka. U sklopu bjelovarsko-bilogorske županije nalazi se Veliki Grđevac, rodno mjesto Mate Lovraka. Izgrađen je i Centar Mato Lovrak, turistička atrakcija jedinstvenog sadržaja koju tijekom godine cijele godine posjećuju ekskurzije školske djece i odraslih iz svih krajeva Hrvatske. U sklopu Centra možete razgledati pružni kolosijek na kojemu su postavljeni lokomotiva parnjača s tri vagona, kao uprizorenje Lovrakovog djela "Vlak u snijegu", tradicijsku Mlinareva kuću i ostale manje etnografske sadržaje. Ako vašu obitelj zanimaju Lovrakovi dani kulture, zadnji rok za posjet je 29. i 30. svibnja 2016. Možete pogledati kazališne predstave za djecu: " Grašak na zrnu kraljevne, "Čekajući epitaf", a tu su i Igre Družbe Pere Kvržice (dječje sportsko natjecanje Bjelovarsko-bilogorske županije), Sajam kreativnosti (izložba rukotvorina, suvenira, proizvoda raznih udruga, zadruga, škola, domaćinstava) i susret poštovanja Mate Lovraka.
</para>
<para>Nakon ovog kratkog presjeka ljepota središnje Hrvatske želimo vam radostan, inspirativan i edukativan izlet!
</para>

Gdje povesti djecu na izlet? Izleti Sjeverne i Središnje Hrvatske u kojima će uživati cijela obitelj! Dosta vam je boravka kod kuće, gledanja televizije, fali vam svježeg zraka, a vašim klincima je dosadno? Vjerojatno je došlo vrijeme da spremite ruksak i krenete na detaljnije upoznavanje Lijepe naše. U nastavku vam donosimo nekoliko prijedloga kamo otići na jednodnevni izlet.

Tajanstvena Zagrebačka županija

Sigurno ste čuli u hrvatskim narodnim predajama da neki od zmajeva pljačkaju i ubijaju, ali neki žive u susjedstvu i imaju ovce, neki uzgajaju svinje, neki su vješti zidari, neki su nesretno zaljubljeni, imaju djecu, strahuju nad njima kao i svi roditelji, te ih odgajaju najbolje što znaju, naravno u skladu sa svojom zmajskom etikom i tradicijama. Dođete li u stari grad Lukavec okružen mudrim, starim hrastovima, imat ćete priliku ne samo upoznati Zmajeve iz hrvatskih legendi, nego s njima žariti i paliti, plesati, crtati, tražiti skrivena blaga koja čuvaju ovi opasni letači, i možda otkriti da oni nisu tako opaki i zli kako vam se činilo. Predlažemo da otiđete na Legendfest u Lukavec 28. i 29. svibnja 2016. i otkrijte sve o zmajevima iz hrvatskih narodnih predaja.

Povijesna Karlovačka županija

Karlovačka okolica bogata je brojnim utvrdama koje će najmlađe ostaviti bez daha. Uz Dubovac, nedavno obnovljeni kaštel povrh grada Karlovca vežu se brojne legende i vlasnici od kojih su najpoznatiji Zrinski i Frankopani, a cijela utvrda i okolica zaživi za vrijeme održavanja Sajma vlastelinstva i prikazivanja Bitke za Dubovac koje možete i vi posjetiti. Ni 20 kilometara dalje nalazi se Ozalj, gradić koji "skriva" jedan od najljepših starih gradova u Hrvatskoj, a nalazi se iznad rijeke Kupe. Tu su još i Munjara grada Karlovca sagrađena u obliku neoklasicističkog dvorca i etno-park Trg. Treća utvrda u blizini Karlovca jest Novigrad na Dobri, stari frankopanski grad koji je u procesu obnove. Novigrad je jedno od mjesta u kojemu se organizirala poznata urota Zrinsko-Frankopanska, a put do utvrde vodi preko starog kamenog mosta ispod kojeg se, za vrijeme ljetnih mjeseci može i okupati.

Bajkovita Krapinsko-zagorska županija

Poželite li s vašim najmlađima uživati u pitomom zagrljaju cvijeća, vinograda, brežuljkastih vidikovaca obavezno ih povedite u Hrvatsko zagorje koje je prepoznatljivo i po svojim prekrasnim dvorcima, poput gorostasnog Velikog tabora i dvorca Trakošćana koji se nalazi nedaleko od mjesta Bednja i slovenske granice, a nastao je još u 13. stoljeću kao obrambena utvrda. Dvorac je posljednjih desetljeća uređen kao muzej koji možete posjetiti sa svojim klincima, a ako nisu raspoloženi za razgledavanje uvijek možete prošetati obližnjom šumom. 
   Veliki Tabor nastao je tijekom 15. i 16. stoljeća i jedan je od najbolje očuvanih srednjovjekovnih utvrđenih gradova kontinentalne Hrvatske, a njegovi najpoznatiji vlasnici bili su grofovi Celjski te Ratkajevi. Uz grofove Celjske povezuje se i legenda o nesretnoj ljubavi Veronike Desinićke i Fridriha Celjskog, a ako posjetite dvorac, u njegovim hodnicima i kulama saznat ćete još nekoliko zanimljivih legendi. Bajkovito Zagorje skriva još nekoliko atraktivnih mjesta i utvrda, a jedno od njih je i Gornja Stubica, smještena između Stubičkih Toplica i Marije Bistrice. Svojim mališanima tamo možete pokazati preko četiri stoljeća staru Gupčevu lipu, velebni spomenik Seljačkoj buni i Matiji Gupcu, dvorac Oršić, Muzej seljačkih buna i spomenik najpoznatijem hrvatskom pilotu Rudolfu Perišinu. Ondje se odvijaju i mnogobrojne manifestacije, od kojih je najpoznatiji Viteški turnir.

Pitoma Varaždinska županija

Želite li uživati u prirodi i svim njezinim blagodatima, predlažemo da posjetite izletište Lužec, u selu Oštrice, kutak prirode okružen idiličnim zelenilom, šumama, pitomim brežuljcima. U obližnjoj šumi se nalazi i biciklistička staza za sve željne adrenalinske brdske vožnje, a za one željne timskih sportova, postoji i uređeno travnato nogometno igralište te igralište za odbojku na pijesku. Znate li da u Hrvatskoj postoji vulkan? To nije aktivni vulkan koji izlijeva lavu iz kratera, već fosilni vulkan koji više nije aktivan. O njegovoj davnoj aktivnosti svjedoče samo geološki nalazi, a možete ga vidjeti u Gaveznici-Kameni vrh u blizini grada Lepoglave.

Zelena Međimurska županija

Krenete li prema Međimurskoj županiji, nemojte zaobići Perivoj Zrinski koji se nalazi oko Starog grada Zrinskih u gradu Čakovcu, a park je sastavni dio kompleksa čakovečke utvrde, koja se na tom mjestu premda nadograđivana i obnavljana, nalazi još od 13. stoljeća. Želite li prošetati, svratite do Mlinarovog mliječnog puta u idiličnom ambijentu na rijeci Muri koji će vam ponuditi mnošto zanimljivih podataka o prirodnoj i tradicijskoj baštini krajobraza rijeke Mure. Najmlađi se mogu voziti i riječnom skelom, plovilom koja s jedne na drugu riječnu obalu prevozi ljude i vozila, bez motora, jedara i vesala. Na samoj rijeci Muri i njezinim mnogobrojnim rukavcima može se doživjeti i prava ribička avantura ili pak "lagani rafting" u tradicijskim drvenim čamcima. Za djecu će posebna atrakcija svakako biti i odlazak na farmu jelena u Sveti Martin na Muri gdje pitomi jeleni strpljivo poziraju svakom gostu, a jabuke iz ruke posjetitelja najdraža su im poslastica. Fotoaparat je "obavezna" oprema za vrijeme posjeta jelenima, a u večernjim satima poseban doživljaj je šetnja do farme pod bakljama.

Poučna Koprivničko-križevačka županija

U zelenilu bilogorskih obronaka i miru šumaraka, daleko od zvonjave mobitela i svakodnevnog stresa, čekaju vas stanovnici najmanjeg đurđevačkog prigradskog naselja Sveta Ana. Udaljeno svega pet kilometara od Đurđevca, ovo malo mjesto, presječeno potokom Svetojančanom i povezano s 21 mostićem, osvojit će vas već na prvi pogled. Izletničko-poučnom stazom možete probuditi svoj avanturistički duh uz gradinu Tybonyncz, ostatke kaštela nekadašnjeg mjesta, grada Sušice ili se možete popeti na vidikovac i imati Podravinu na dlanu. Želite li vidjeti "Hrvatsku Saharu", svakako posjetite geografsko-botanički rezervat Đurđevački pijesci. Nastali su nanošenjem sedimenata s ledenjeka, a upravo su geografski i klimatski uvjeti pogodovali zadržavanju pijeska na ovom području.

Edukativna Bjelovarsko-bilogorska županija

Ne postoji dijete koje nije čitalo ili neće čitati predivan dječji klasik hrvatske književnosti "Vlak u snijegu" Mate Lovraka. U sklopu bjelovarsko-bilogorske županije nalazi se Veliki Grđevac, rodno mjesto Mate Lovraka. Izgrađen je i Centar Mato Lovrak, turistička atrakcija jedinstvenog sadržaja koju tijekom godine cijele godine posjećuju ekskurzije školske djece i odraslih iz svih krajeva Hrvatske. U sklopu Centra možete razgledati pružni kolosijek na kojemu su postavljeni lokomotiva parnjača s tri vagona, kao uprizorenje Lovrakovog djela "Vlak u snijegu", tradicijsku Mlinareva kuću i ostale manje etnografske sadržaje. Ako vašu obitelj zanimaju Lovrakovi dani kulture, zadnji rok za posjet je 29. i 30. svibnja 2016. Možete pogledati kazališne predstave za djecu: " Grašak na zrnu kraljevne, "Čekajući epitaf", a tu su i Igre Družbe Pere Kvržice (dječje sportsko natjecanje Bjelovarsko-bilogorske županije), Sajam kreativnosti (izložba rukotvorina, suvenira, proizvoda raznih udruga, zadruga, škola, domaćinstava) i susret poštovanja Mate Lovraka.

Nakon ovog kratkog presjeka ljepota središnje Hrvatske želimo vam radostan, inspirativan i edukativan izlet!
 Petra Majetić 

TRAKOŠĆAN

Gdje povesti djecu na izlet? Izleti Sjeverne i Središnje Hrvatske u kojima će uživati cijela obitelj!

<para>Da, potrebno je imati u vidu opasnosti koje prijete iz okoliša, no one blijede u usporedbi s opasnostima s kojima su žene bile suočene u doba dok je porodništvo bilo u povojima. Iako nije potrebno da se trudnica iz svojeg doma preseli u neku sterilnu prostoriju, stanoviti je oprez svakako potreban, čak i u vlastitom domu.</para>
<para> 
</para>
<heading2>Sredstva za čišćenje</heading2>
<para>
Budući da se mnoga sredstva za čišćenje upotrebljavaju već desetljećima, a kako između čistih domova i komplikacija trudnoće, odnosno porođaja nije primijećena povezanost, mala je vjerojatnost da će dezinficiranje zahodske školjke ili laštenje kuhinjskog stola na bilo koji način ugroziti dobrobit djeteta. Zapravo vrijedi obrnuto: uklanjanjem bakterija sredstvima za čišćenje spriječiti ćete infekcije te tako zaštititi svoje dijete. Nijedno istraživanje dosad nije pokazalo da povremeno udisanje para uobičajenih sredstava za čišćenje štetno djeluje na fetus u razvoju. No, do kraja trudnoće pri čišćenju budite oprezni. Neka vas vlastiti nos, ali i sljedeći savjeti vode pri otkrivanju potencijalno opasnih kemikalija:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Ako proizvod ima snažan miris ili isparava, nemojte ga izravno udisati. Upotrebljavajte ga u zračnom prostoru ili ga nemojte uopće upotrebljavati</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Nikada (čak ni ako niste trudni) ne miješajte amonijak sa sredstvima koja sadrže klor jer takva kombinacija ispušta smrtonosne pare</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Nastojte izbjegavati proizvode poput sredstava za čišćenje pećnica i tekućina za suho čišćenje koji su često oblijepljeni upozorenjima o toksičnosti</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Pri čišćenju se koristite gumenim rukavicama</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>Olovo</heading2>
<para>
Neka su istraživanja pokazala kako olovo za koje je već dugo poznato da kod djece, koja ga progutaju s oljuštenim komadima boje, smanjuje kvocijent inteligencije može nepovoljno utjecati i na trudnice i njihove fetuse. Učestalo izlaganje tom mineralu trudnicu može dovesti do povećanog rizika trudničke hipertenzije, pa čak i spontanog pobačaja. Djetetu prijeti niz opasnosti, od relativno malih prirođenih mana do ozbiljnih neuroloških poremećaja te poremećaja ponašanja. Probleme koje izaziva olovo vrlo je lako izbjeći. Evo kako:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Budući da je voda koju pijemo najčešći izvor olova, uvjerite se da vaša pitka voda ne sadrži olovo</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Stara je boja najveći izvor olova. Ako je kuća u kojoj živite stara i boja se ljušti, zidove dajte prebojiti kako biste spriječili daljnje ljuštenje ili dajte ukloniti staru boju</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Izvor olova su hrana i piće zagađeni otopljenim olovom iz glinenog posuđa ili porculana. Ako imate vrčeve ili posuđe napravljene u kućnoj radinosti, uvezene, antikne ili jednostavno stare ili posuđe za koje niste sigurni da je bezopasno, ne upotrebljavajte ga za posluživanje hrane ili napitaka, osobito kiselih (agrumi, ocat, rajčice, vino, sokovi)</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>Voda iz slavine</heading2>
<para>
Voda je, nakon kisika, druga tvar prijeko potrebna za život. Čovjek bez hrane može preživjeti barem tjedan dana, ali bez vode će preživjeti tek nekoliko dana. Drugim riječima, više razloga za zabrinutost imate ako vodu ne pijete. Iako je voda u većini krajeva bezopasna i pitka, uvijek postoje iznimke. Voda se u nekim krajevima zagađuje olovom jer prolazi kroz stare olovne cijevi ili novije cijevi zavarene olovom. Ako cijevi propuštaju, voda može biti zagađena bakterijama (Escherichia coli, shigella ili salmonela), virusima i parazitima. Otpadne vode iz kanalizacije, kemikalije ispuštene iz tvornice, otrovi s odlagališta toksičnog otpada itd. na nekim su područjima također doveli do potencijalno opasnog zagađenja vode. Voda u podzemnim bunarima jednako je podložna takvom zagađenju kao i vode rijeka, jezera i potoka. Da biste bili sigurni da će te napunivši čašu vodom, piti u svoje i djetetovo zdravlje, učinite sljedeće:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Raspitajte se o čistoći i pitkosti vode iz gradskog vodovoda, odnosno, bunara, ako vodu crpite iz njega</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ako sumnjate u čistoću i pitkoću vode, zatražite njezino ispitivanje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ako rezultati istraživanja budu nepovoljni, nabavite filter za vodu. Filter će trajati dulje budete li ga koristili samo za vodu potrebnu za kuhanje i piće, a ne i za pranje posuđa i ostale svrhe</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Izbjegavajte koristiti destiliranu vodu iz koje su odstranjeni korisni materijali poput fluorida</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ako sumnjate da vođa voda sadrži olovo ili se ispitivanjem otkrije visoka razina tog minerala, promjena vodovodnih inastalacija je najbolje, iako ne uvijek izvedivo rješenje.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ako vaša voda ima miris ili okus klora, prokuhajte je ili ostavite je da stoji nepokrivena 24 sata i velik dio kemikalija isparit će iz nje</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
</para>
<heading2>Insekticidi</heading2>
<para>
Iako neki insekti, poput voćnih moljaca, predstavljaju veliku prijetnju drveću i biljkama, a ostali, poput žohara i mrava, prijete vašoj estetskoj osjetljivosti, insekti rijetko predstavljaju opasnost za ljude-čak i za trudnice. U pravilu je sigurnije živjeti s njima nego ih nastojati ukloniti kemijskim insekticidima.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Ako se u vašem susjedstvu obavlja prskanje, izbjegavajte duže vrijeme zadržavati se na otvorenom sve dok se kemijski mirisi ne raziđu. Prozore za to vrijeme držite otvorenima</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ako se u vašoj zgradi obavlja prskanje radi uništavanja žohara i ostalih insekata, zatražite da se vaš stan izostavi.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ako je prskanje prijeko potrebno, pobrinite se da svi ormarići u kuhinji budu dobro zatvoreni kako biste spriječili zagađivanje njihova sadržaja te pokrijte sve površine na kojima pripremate hranu. Dan ili dva izbivajte iz stana, ako je to moguće te ga nakon toga što češće prozračujte</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Borbi protiv insekata pristupajte prirodno, kad god je to moguće. Čupajte korov umjesto da ga prskate.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Zamolite nekoga da ručno odstrani ličinke voćnih moljaca i ostalih insekata s drveća i biljaka te ih uroni u staklenku napunjenu kerozinom</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Neke je nametnike iz vrta moguće ukloniti prskanjem, snažnim mlazom vode ili biorazgradive mješavine insekticida i sapunice</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Nepoželjne nametnike iz svojeg vrta možete ukloniti i ako nabavite mlade bubamare ili druge korisne predatore</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Da biste se riješili žohara i mrava, u kući upotrebljavajte stupice</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Umjesto kuglica protiv moljaca u ormaru upotrebljavajte komade cedrovine, a u prodavaonicama ekoloških proizvoda potražite neotrovne pesticide</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
</para>
<heading2>Isparavanje boja</heading2>
<para>
Današnje boje ne sadrže olovo ili živu pa stoga nisu opasne.No, budući da ne znate koja sljedeća opasnost vreba iz boje, bojenje zidova može se smatrati neprimjerenim zadatkom za buduću majku- čak i ako očajnički nastoji biti nečime zaposlena tijekom posljednjih tjedana trudnoće. To, međutim nije jedini razlog da se pronađe netko drugi tko će obojiti zidove
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Opetovani pokret bojanja može biti vrlo naporan za mišiće leđa</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Održavanje ravnoteže na vrhu ljestava je, najblaže rečeno, nesigurno, a isparavanje boja može izazvati mučninu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>U vrijeme bojanja nastojte boraviti izvan kuće, a prozore ostavite otvorenima zbog prozračnosti</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Izbjegavajte izloženost razrjeđivačima boja i udaljite se od osobe koja uklanja boju</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Sve dok sredstva za čišćenje koristite prema uputama, insekticide i ostale nametnike pokušavate ukloniti prirodnim metodama (naravno, ako je to moguće), pijete čistu pitku vodu iz svoje slavine i ne bojite dječju sobu nekoliko tjedana prije termina, nemate nikakvog razloga za brigu tijekom vaše trudnoće.</para>

Trebaju li trudnice brinuti zbog potencijalnih opasnosti koje vrebaju u kućanstvu? Malo objektivnosti u trudnoći može biti od velike koristi. Da, potrebno je imati u vidu opasnosti koje prijete iz okoliša, no one blijede u usporedbi s opasnostima s kojima su žene bile suočene u doba dok je porodništvo bilo u povojima. Iako nije potrebno da se trudnica iz svojeg doma preseli u neku sterilnu prostoriju, stanoviti je oprez svakako potreban, čak i u vlastitom domu.
 

Sredstva za čišćenje

Budući da se mnoga sredstva za čišćenje upotrebljavaju već desetljećima, a kako između čistih domova i komplikacija trudnoće, odnosno porođaja nije primijećena povezanost, mala je vjerojatnost da će dezinficiranje zahodske školjke ili laštenje kuhinjskog stola na bilo koji način ugroziti dobrobit djeteta. Zapravo vrijedi obrnuto: uklanjanjem bakterija sredstvima za čišćenje spriječiti ćete infekcije te tako zaštititi svoje dijete. Nijedno istraživanje dosad nije pokazalo da povremeno udisanje para uobičajenih sredstava za čišćenje štetno djeluje na fetus u razvoju. No, do kraja trudnoće pri čišćenju budite oprezni. Neka vas vlastiti nos, ali i sljedeći savjeti vode pri otkrivanju potencijalno opasnih kemikalija:


   
      Ako proizvod ima snažan miris ili isparava, nemojte ga izravno udisati. Upotrebljavajte ga u zračnom prostoru ili ga nemojte uopće upotrebljavati
   
   
      Nikada (čak ni ako niste trudni) ne miješajte amonijak sa sredstvima koja sadrže klor jer takva kombinacija ispušta smrtonosne pare
   
   
      Nastojte izbjegavati proizvode poput sredstava za čišćenje pećnica i tekućina za suho čišćenje koji su često oblijepljeni upozorenjima o toksičnosti
   
   
      Pri čišćenju se koristite gumenim rukavicama
   

Olovo

Neka su istraživanja pokazala kako olovo za koje je već dugo poznato da kod djece, koja ga progutaju s oljuštenim komadima boje, smanjuje kvocijent inteligencije može nepovoljno utjecati i na trudnice i njihove fetuse. Učestalo izlaganje tom mineralu trudnicu može dovesti do povećanog rizika trudničke hipertenzije, pa čak i spontanog pobačaja. Djetetu prijeti niz opasnosti, od relativno malih prirođenih mana do ozbiljnih neuroloških poremećaja te poremećaja ponašanja. Probleme koje izaziva olovo vrlo je lako izbjeći. Evo kako:


   
      Budući da je voda koju pijemo najčešći izvor olova, uvjerite se da vaša pitka voda ne sadrži olovo
   
   
      Stara je boja najveći izvor olova. Ako je kuća u kojoj živite stara i boja se ljušti, zidove dajte prebojiti kako biste spriječili daljnje ljuštenje ili dajte ukloniti staru boju
   
   
      Izvor olova su hrana i piće zagađeni otopljenim olovom iz glinenog posuđa ili porculana. Ako imate vrčeve ili posuđe napravljene u kućnoj radinosti, uvezene, antikne ili jednostavno stare ili posuđe za koje niste sigurni da je bezopasno, ne upotrebljavajte ga za posluživanje hrane ili napitaka, osobito kiselih (agrumi, ocat, rajčice, vino, sokovi)
   

Voda iz slavine

Voda je, nakon kisika, druga tvar prijeko potrebna za život. Čovjek bez hrane može preživjeti barem tjedan dana, ali bez vode će preživjeti tek nekoliko dana. Drugim riječima, više razloga za zabrinutost imate ako vodu ne pijete. Iako je voda u većini krajeva bezopasna i pitka, uvijek postoje iznimke. Voda se u nekim krajevima zagađuje olovom jer prolazi kroz stare olovne cijevi ili novije cijevi zavarene olovom. Ako cijevi propuštaju, voda može biti zagađena bakterijama (Escherichia coli, shigella ili salmonela), virusima i parazitima. Otpadne vode iz kanalizacije, kemikalije ispuštene iz tvornice, otrovi s odlagališta toksičnog otpada itd. na nekim su područjima također doveli do potencijalno opasnog zagađenja vode. Voda u podzemnim bunarima jednako je podložna takvom zagađenju kao i vode rijeka, jezera i potoka. Da biste bili sigurni da će te napunivši čašu vodom, piti u svoje i djetetovo zdravlje, učinite sljedeće:


   
      Raspitajte se o čistoći i pitkosti vode iz gradskog vodovoda, odnosno, bunara, ako vodu crpite iz njega
   
   
      Ako sumnjate u čistoću i pitkoću vode, zatražite njezino ispitivanje
   
   
      Ako rezultati istraživanja budu nepovoljni, nabavite filter za vodu. Filter će trajati dulje budete li ga koristili samo za vodu potrebnu za kuhanje i piće, a ne i za pranje posuđa i ostale svrhe
   
   
      Izbjegavajte koristiti destiliranu vodu iz koje su odstranjeni korisni materijali poput fluorida
   
   
      Ako sumnjate da vođa voda sadrži olovo ili se ispitivanjem otkrije visoka razina tog minerala, promjena vodovodnih inastalacija je najbolje, iako ne uvijek izvedivo rješenje.
   
   
      Ako vaša voda ima miris ili okus klora, prokuhajte je ili ostavite je da stoji nepokrivena 24 sata i velik dio kemikalija isparit će iz nje
   


 

Insekticidi

Iako neki insekti, poput voćnih moljaca, predstavljaju  veliku prijetnju drveću i biljkama, a ostali, poput žohara i mrava, prijete vašoj estetskoj osjetljivosti, insekti rijetko predstavljaju opasnost za ljude-čak i za trudnice. U pravilu je sigurnije živjeti s njima nego ih nastojati ukloniti kemijskim insekticidima.


   
      Ako se u vašem susjedstvu obavlja prskanje, izbjegavajte duže vrijeme zadržavati se na otvorenom sve dok se kemijski mirisi ne raziđu. Prozore za to vrijeme držite otvorenima
   
   
      Ako se u vašoj zgradi obavlja prskanje radi uništavanja žohara i ostalih insekata, zatražite da se vaš stan izostavi.
   
   
      Ako je prskanje prijeko potrebno, pobrinite se da svi ormarići u kuhinji budu dobro zatvoreni kako biste spriječili zagađivanje njihova sadržaja te pokrijte sve površine na kojima pripremate hranu. Dan ili dva izbivajte iz stana, ako je to moguće te ga nakon toga što češće prozračujte
   
   
      Borbi protiv insekata pristupajte prirodno, kad god je to moguće. Čupajte korov umjesto da ga prskate.
   
   
      Zamolite nekoga da ručno odstrani  ličinke voćnih moljaca i ostalih insekata s drveća i biljaka te ih uroni u staklenku napunjenu kerozinom
   
   
      Neke je nametnike iz vrta moguće ukloniti prskanjem, snažnim mlazom vode ili biorazgradive mješavine insekticida i sapunice
   
   
      Nepoželjne nametnike iz svojeg vrta možete ukloniti i ako nabavite mlade bubamare ili druge korisne predatore
   
   
      Da biste se riješili žohara i mrava, u kući upotrebljavajte stupice
   
   
      Umjesto kuglica protiv moljaca u ormaru upotrebljavajte komade cedrovine, a u prodavaonicama ekoloških proizvoda potražite neotrovne pesticide
   


 

Isparavanje boja

Današnje boje ne sadrže olovo ili živu pa stoga nisu opasne.No, budući da ne znate koja sljedeća opasnost vreba iz boje, bojenje zidova može se smatrati neprimjerenim zadatkom za buduću majku- čak i ako očajnički nastoji biti nečime zaposlena tijekom posljednjih tjedana trudnoće. To, međutim nije jedini razlog da se pronađe netko drugi tko će obojiti zidove


   
      Opetovani pokret bojanja može biti vrlo naporan za mišiće leđa
   
   
      Održavanje ravnoteže na vrhu ljestava je, najblaže rečeno, nesigurno, a isparavanje boja može izazvati mučninu
   
   
      U vrijeme bojanja nastojte boraviti izvan kuće, a prozore ostavite otvorenima zbog prozračnosti
   
   
      Izbjegavajte izloženost razrjeđivačima boja i udaljite se od osobe koja uklanja boju
   

Sve dok sredstva za čišćenje koristite prema uputama, insekticide i ostale nametnike pokušavate ukloniti prirodnim metodama (naravno, ako je to moguće), pijete čistu pitku vodu iz svoje slavine i ne bojite dječju sobu nekoliko tjedana prije termina, nemate nikakvog razloga za brigu tijekom vaše trudnoće. Petra Majetić 

čišćenje u trudnoći

Trebaju li trudnice brinuti zbog potencijalnih opasnosti koje vrebaju u kućanstvu?

<para>U maloj kući na kraju sela živjela je malena Crvenkapica. Jednog ju je dana majka poslala da odnese košaru s hranom bolesnoj baki koja je živjela na kraju šume. Mama ju je upozorila da ne skreće s puta i da ne razgovara sa strancima. A Crvenkapica k'o Crvenkapica... Čekaj, čekaj, čekaj...
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zašto se Crvenkapica zove Crvenkapica? I od kud joj ta crvena kapica? I što ju je nagnalo da skrene s puta? I zašto je razgovarala s Vukom? I od čega boluje baka? I zašto je Vuk zao? Toliko pitanja, a samo jedna predstava koja nudi odgovore. Toliko pitanja koje bi Crvenkapica iz naše predstave sigurno postavila. Takva je naša Crvenkapica, kako bi Baka rekla: "Baš je znatiželjan vražićak mali". Iz njenih usta odjednom izlazi tisuću pitanja tako da ponekad ne stigne ni čuti odgovor. Naša Crvenkapica je razigrano i znatiželjno dijete - dijete baš kakvo treba biti. I nadamo se da će se svatko prepoznati u njoj.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prikazati možda najpoznatiju priču na svijetu nije lagan zadatak i zato smo se trudili obogatiti ju mnoštvom detalja i pokojim iznenađenjem, pokazati pozadinu priče i oživjeti sve njene sudionike. I sve to prikazati kroz oči dviju sestara koje, baš kao i publika, čitajući Crvenkapičin dnevnik ulaze u nevjerojatan svijet bajke. Bajke pune šarenila divnih kostima, transformacija prostora i puno pjesme. Za dobre poznavatelje priče, predstava će biti puna iznenađenja. Kako je Crvenkapica postala Crvenkapica, kako je proslavila rođendan, koga je to, osim Vuka, Crvenkapica srela dok je šetala šumom... Možda je ipak najveće iznenađenje zbilja sretan kraj. U našoj priči i Vuk zaslužuje živjeti sretno do kraja života. Zašto? Dođite i pogledajte.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Igraju:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    Crvenkapica: Ana Vilenica<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    Vuk: Damir Klemenić<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    Baka: Ivana Bakarić<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    Mama: Vanda Vujanić Šušnjar<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    Lovac: Krunoslav Klabučar<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    Tihana: Tena Jeić Gajski<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    Ivana: Daria Knez Rukavina<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Režija: Ivana Čoh Šverko
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Trajanje: 60 min
Dobna granica: 4+ godina
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izvedbe: subota, 7. 5.2016. u 17 sati<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
                nedjelja, 8.5.2016. u 11 sati<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rezervacije i informacije: 01 / 3638 556<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 
</para>

"Crvenkapica" u Kazalištu Trešnja! Pogledajte predstavu Crvenkapica u Trešnji U maloj kući na kraju sela živjela je malena Crvenkapica. Jednog ju je dana majka poslala da odnese košaru s hranom bolesnoj baki koja je živjela na kraju šume. Mama ju je upozorila da ne skreće s puta i da ne razgovara sa strancima. A Crvenkapica k'o Crvenkapica... Čekaj, čekaj, čekaj...


   
   


   
Zašto se Crvenkapica zove Crvenkapica? I od kud joj ta crvena kapica? I što ju je nagnalo da skrene s puta? I zašto je razgovarala s Vukom? I od čega boluje baka? I zašto je Vuk zao? Toliko pitanja, a samo jedna predstava koja nudi odgovore. Toliko pitanja koje bi Crvenkapica iz naše predstave sigurno postavila. Takva je naša Crvenkapica, kako bi Baka rekla: "Baš je znatiželjan vražićak mali". Iz njenih usta odjednom izlazi tisuću pitanja tako da ponekad ne stigne ni čuti odgovor. Naša Crvenkapica je razigrano i znatiželjno dijete - dijete baš kakvo treba biti. I nadamo se da će se svatko prepoznati u njoj.


   
   


   
Prikazati možda najpoznatiju priču na svijetu nije lagan zadatak i zato smo se trudili obogatiti ju mnoštvom detalja i pokojim iznenađenjem, pokazati pozadinu priče i oživjeti sve njene sudionike. I sve to prikazati kroz oči dviju sestara koje, baš kao i publika, čitajući Crvenkapičin dnevnik ulaze u nevjerojatan svijet bajke. Bajke pune šarenila divnih kostima, transformacija prostora i puno pjesme. Za dobre poznavatelje priče, predstava će biti puna iznenađenja. Kako je Crvenkapica postala Crvenkapica, kako je proslavila rođendan, koga je to, osim Vuka, Crvenkapica srela dok je šetala šumom... Možda je ipak najveće iznenađenje zbilja sretan kraj. U našoj priči i Vuk zaslužuje živjeti sretno do kraja života. Zašto? Dođite i pogledajte.
   
   Igraju:
   
   
    Crvenkapica: Ana Vilenica
    Vuk: Damir Klemenić
    Baka: Ivana Bakarić
    Mama: Vanda Vujanić Šušnjar
    Lovac: Krunoslav Klabučar
    Tihana: Tena Jeić Gajski
    Ivana: Daria Knez Rukavina
   
   Režija: Ivana Čoh Šverko
   
   Trajanje: 60 min
Dobna granica: 4+ godina
   
   
Izvedbe: subota, 7. 5.2016. u 17 sati
                nedjelja, 8.5.2016. u 11 sati
   
Rezervacije i informacije: 01 / 3638 556
 


   
 Promo 

"Crvenkapica" u Kazalištu Trešnja!

crven2C4A4262.jpg

<para>Iako se ova opcija često i čini kao jednostavnije rješenje, entuzijazam može splasnuti u trenu kada shvatite da svoje malo dijete vodite na mjesto na kojem bi trebalo biti mirno i sjediti barem sat vremena – a to je često nemoguća misija.</para>
<para>Stoga je lako zaključiti zašto roditelji male djece često izbjegavaju mjesta poput restorana, no uz nekoliko malih trikova moguće je i taj pothvat svladati.</para>
<para>
 Odvojite vrijeme za pronalazak mjesta
</para>
<para>Prije odlaska na ručak ili večeru, razmislite o tome gdje biste htjeli ići. Ako vodite i djecu, možda je najbolje da to bude neko vama već poznato mjesto, gdje se osjećate ugodno. Rijetko koji restoran će izričito zabraniti ulazak maloj djeci, no pokušajte saznati koja bi to bila mjesta koja su više „obiteljskog“ profila.</para>
<para>
 Odaberite prikladno vrijeme
</para>
<para>Razmislite o tome da u restoran krenete ranije nego što se naviknuli doma ručati (ili večerati). Ponekad se može dogoditi da duže čekate na vašu narudžbu, i tada dijete može postati nervozno. Također se pobrinite da je vaš mališan odmoran i naspavan.</para>
<para>
 Kod kuće pripremite teren
</para>
<para>Prije polaska, probajte razgovarati s djetetom i objasniti mu pravila ponašanja na javnom mjestu. Važan je faktor i učenje iz iskustva. Ako kod kuće ručate zajedno, za stolom, bez ustajanja i obavljanja drugih stvari, dijete je taj obrazac ponašanja vjerojatno već usvojilo te problema prilikom odlaska u restoran ne bi trebalo biti.</para>
<para>
 Ponesite „rekvizite“
</para>
<para>U torbu stavite nekoliko stvari koje bi mogle zaokupiti djetetovu pažnju. Može to biti najdraža igračka, bojanka, slikovnica. Ovo će vam dobro doći u slučaju duljeg čekanja na hranu kada dijete postane nemirno.</para>
<para>
 Držite se poznatog menija
</para>
<para>Odlazak u restoran za mnogo djece može predstavljati stresnu situaciju, te definitivno nije vrijeme za isprobavanje nove hrane. Djetetu je najbolje naručiti nešto što mu je poznato, i što voli jesti kod kuće. Neki restorani u ponudi imaju i dječji meni, koji se sastoji uglavnom od hrane koju većina djece voli – špageti, hamburgeri, piletina. Dakle, salatama i povrću možda ipak nije mjesto na obiteljskom izlasku.</para>
<para>
 Budite realistični
</para>
<para>Nemojte očekivati da će vaše dijete, unatoč svim pripremama, mirno sjediti za stolom više od sat vremena. Stoga vaš zajednički izlazak shvatite kao druženje, te mu budite na raspolaganju za sva pitanja, ali i spremni na različite vidove animacije kada procijenite da mu postaje dosadno.</para>

Kako uživati u odlasku u restoran zajedno s vašim mališanom? Odlazak u restoran za mnoge roditelje predstavlja nekoliko sati opuštanja, bez razmišljanja o tome što napraviti za ručak, niti o tome kako će kuhinja nakon obiteljskog ručka izgledati. Iako se ova opcija često i čini kao jednostavnije rješenje, entuzijazam može splasnuti u trenu kada shvatite da svoje malo dijete vodite na mjesto na kojem bi trebalo biti mirno i sjediti barem sat vremena – a to je često nemoguća misija.
Stoga je lako zaključiti zašto roditelji male djece često izbjegavaju mjesta poput restorana, no uz nekoliko malih trikova moguće je i taj pothvat svladati.

   Odvojite vrijeme za pronalazak mjesta

Prije odlaska na ručak ili večeru, razmislite o tome gdje biste htjeli ići. Ako vodite i djecu, možda je najbolje da to bude neko vama već poznato mjesto, gdje se osjećate ugodno. Rijetko koji restoran će izričito zabraniti ulazak maloj djeci, no pokušajte saznati koja bi to bila mjesta koja su više „obiteljskog“ profila.

   Odaberite prikladno vrijeme

Razmislite o tome da u restoran krenete ranije nego što se naviknuli doma ručati (ili večerati). Ponekad se može dogoditi da duže čekate na vašu narudžbu, i tada dijete može postati nervozno. Također se pobrinite da je vaš mališan odmoran i naspavan.

   Kod kuće pripremite teren

Prije polaska, probajte razgovarati s djetetom i objasniti mu pravila ponašanja na javnom mjestu. Važan je faktor i učenje iz iskustva. Ako kod kuće ručate zajedno, za stolom, bez ustajanja i obavljanja drugih stvari, dijete je taj obrazac ponašanja vjerojatno već usvojilo te problema prilikom odlaska u restoran ne bi trebalo biti.

   Ponesite „rekvizite“

U torbu stavite nekoliko stvari koje bi mogle zaokupiti djetetovu pažnju. Može to biti najdraža igračka, bojanka, slikovnica. Ovo će vam dobro doći u slučaju duljeg čekanja na hranu kada dijete postane nemirno.

   Držite se poznatog menija

Odlazak u restoran za mnogo djece može predstavljati stresnu situaciju, te definitivno nije vrijeme za isprobavanje nove hrane. Djetetu je najbolje naručiti nešto što mu je poznato, i što voli jesti kod kuće. Neki restorani u ponudi imaju i dječji meni, koji se sastoji uglavnom od hrane koju većina djece voli – špageti, hamburgeri, piletina. Dakle, salatama i povrću možda ipak nije mjesto na obiteljskom izlasku.

   Budite realistični

Nemojte očekivati da će vaše dijete, unatoč svim pripremama, mirno sjediti za stolom više od sat vremena. Stoga vaš zajednički izlazak shvatite kao druženje, te mu budite na raspolaganju za sva pitanja, ali i spremni na različite vidove animacije kada procijenite da mu postaje dosadno. Nataša Vuk 

child-933267_960_720

Kako uživati u odlasku u restoran zajedno s vašim mališanom?

<para>Organizatori i partneri Kids Fashion Weekenda, najvećeg regionalnog dječjeg modnog događanja, jučer su predstavili ovogodišnji program i time najavili modno događanje koje će se održati u shopping centru Garden Mall u Zagrebu 13. i 14. svibnja 2016. Pred okupljenim novinarima, organizatori su najavili dizajnere i dječje modne brendove, program te tematiku ovogodišnjeg Kids Fashion Weekenda.</para>
<para>
 Novost ovogodišnjeg Kids Fashion Weekenda je u tome što se najutjecajnije dječje modno događanje u Hrvatskoj ove godine seli u zagrebački Garden Mall, sukladno željama obožavatelja dječje mode u Hrvatskoj. Iskustvo organizatora, stečeno u prethodne dvije godine održavanja ove manifestacije, ukazalo je na potrebu za otvaranjem Kids Fashion Weekenda široj publici i javnosti. Naime, oni u velikoj mjeri žele prisustvovati revijama najutjecajnijih hrvatskih tekstilaca i dizajnera dječje mode pa će im to organizatori Kids Fashion Weekenda ove godine i omogućiti. Osim VIP revija koje su rezervirane za petak 13. svibnja 2016., svi posjetitelji Garden Malla moći će, u subotu 14. svibnja, uživati u defileu modela hrvatske dječje mode. Toga će dana u 11 sati trgovine dječje odjeće i obuće iz Garden Malla prikazati svoje proljetno-ljetne kolekcije dok će u 19 sati revije dizajnera i modnih brendova Kids Fashion Weekenda otvoriti svoja vrata za širu javnost.</para>
<para>Programom dječjih modnih revija te događanja za djecu organizatori najavljuju preko 20 modnih revija. Program započinje u petak, 13. svibnja u 18 sati te traje do subote 14. svibnja u 22 sata. Revije hrvatskih dizajnera te modnih brendova, kao i revije trgovina iz Garden Malla nosit će najtalentiraniji dječji modeli agencije Fashion Team kao i novootkrivene mlade nade odabrane na javnom castingu održanom prošle subote.</para>
<para>Marina Budanko, direktorica Oniks marketinga i organizatorica Kids Fashion Weekenda, predstavila je ovom prilikom dizajnere i modne brendove Kids Fashion Weekenda 2016.: “S nama su i ove godine Modna kućica Dizzy, cipele Valek, Mia O' Mara, Callegari i Next, a posebno se veselimo Borovu, novom članu Kids Fashion Weekenda, koji nas je prepoznao kao partnera u lansiranju novih kolekcija namijenjenih najmlađima”.</para>
<para>Više informacija o Kids Fashion Weekendu doznajte na <ulink url="http://www.kidsfashionweekend-zagreb.com/">službenoj web</ulink> i<ulink url="https://www.facebook.com/kidsfashionweekend/?fref=ts"> facebook stranici projekta</ulink>.</para>

Predstavljen program 3. Kids Fashion Weekenda Organizatori i partneri Kids Fashion Weekenda, najvećeg regionalnog dječjeg modnog događanja, jučer su predstavili ovogodišnji program i time najavili modno događanje koje će se održati u shopping centru Garden Mall u Zagrebu 13 Organizatori i partneri Kids Fashion Weekenda, najvećeg regionalnog dječjeg modnog događanja, jučer su predstavili ovogodišnji program i time najavili modno događanje koje će se održati u shopping centru Garden Mall u Zagrebu 13. i 14. svibnja 2016. Pred okupljenim novinarima, organizatori su najavili dizajnere i dječje modne brendove, program te tematiku ovogodišnjeg Kids Fashion Weekenda.

   Novost ovogodišnjeg Kids Fashion Weekenda je u tome što se najutjecajnije dječje modno događanje u Hrvatskoj ove godine seli u zagrebački Garden Mall, sukladno željama obožavatelja dječje mode u Hrvatskoj. Iskustvo organizatora, stečeno u prethodne dvije godine održavanja ove manifestacije, ukazalo je na potrebu za otvaranjem Kids Fashion Weekenda široj publici i javnosti. Naime, oni u velikoj mjeri žele prisustvovati revijama najutjecajnijih hrvatskih tekstilaca i dizajnera dječje mode pa će im to organizatori Kids Fashion Weekenda ove godine i omogućiti. Osim VIP revija koje su rezervirane za petak 13. svibnja 2016., svi posjetitelji Garden Malla moći će, u subotu 14. svibnja, uživati u defileu modela hrvatske dječje mode. Toga će dana u 11 sati trgovine dječje odjeće i obuće iz Garden Malla prikazati svoje proljetno-ljetne kolekcije dok će u 19 sati revije dizajnera i modnih brendova Kids Fashion Weekenda otvoriti svoja vrata za širu javnost.
Programom dječjih modnih revija te događanja za djecu organizatori najavljuju preko 20 modnih revija. Program započinje u petak, 13. svibnja u 18 sati te traje do subote 14. svibnja u 22 sata. Revije hrvatskih dizajnera te modnih brendova, kao i revije trgovina iz Garden Malla nosit će najtalentiraniji dječji modeli agencije Fashion Team kao i novootkrivene mlade nade odabrane na javnom castingu održanom prošle subote.
Marina Budanko, direktorica Oniks marketinga i organizatorica Kids Fashion Weekenda, predstavila je ovom prilikom dizajnere i modne brendove Kids Fashion Weekenda 2016.: “S nama su i ove godine Modna kućica Dizzy, cipele Valek, Mia O' Mara, Callegari i Next, a posebno se veselimo Borovu, novom članu Kids Fashion Weekenda, koji nas je prepoznao kao partnera u lansiranju novih kolekcija namijenjenih najmlađima”.
Više informacija o Kids Fashion Weekendu doznajte na službenoj web i facebook stranici projekta. Priopćenje za javnost 

Model Fashion teama Rahela Ritter i Petra Nižetić

Predstavljen program 3. Kids Fashion Weekenda

<para>Dani beba, djece i trudnica nakon City Colosseuma u Slavonskom Brodu i Westgatea u blizini Zagreba stižu u Varaždin. Ovaj 25. po redu sajam održat će se u lijepom i ugodnom prostoru shopping centra Lumini koji se nalazi na južnom ulazu u Varaždin, u poslovnoj zoni Kneginec.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U modernom prostoru shopping centra Lumini posjetiteljima će se na jednom mjestu predstaviti mnoge tvrtke prisutne u Hrvatskoj koje nude proizvode namijenjene trudnicama, bebama i djeci. Generalni pokrovitelj sajma je Podravkin Lino, a uz sponzore sajma: BabyCenter, Twister igraonica, DječjaKolica.eu, Mali anđeo, Nestle, Töpfer i Zvečevo, posjetitelje će dočekati i mnogobojne specijalizirane tvrtke sa svojim proizvodima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovaj specijalizirani sajam za bebe, djecu i trudnice omogućava da se na jednom mjestu roditelji upoznaju s mnogim novitetima i brandovima, novim proizvodima, a valja istaknuti i specijalne sajamske ponude. Mnogi roditelji se odlučuju za kupnju baby opreme upravo na ovom sajmu, jer je poznat po atraktivnim i primamljivim popustima, te najvećem izboru proizvoda na jednom mjestu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim izložbenog prostora, za velike i male posjetitelje pripremljen je i bogat zabavni program. Na pozornici će nastupati brojni dječji zborovi, plesne skupine, animatori, a posjetitelje očekuju i mnogobrojne nagradne igre. Uz sve to, djeca se mogu zabaviti u brojnim igraonicama, radionicama i crtaonicama na sajmu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
O svim aktivnostima tijekom održavanja sajma i ostalim informacijama organizator će non-stop obavještavati putem facebook profila Dani.beba i web stranice 
 <ulink url="http://www.danibeba.com/">www.danibeba.com</ulink>
 .<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dani beba, djece i trudnica nezaobilazno su mjesto za sve roditelje, bebe, djecu i trudnice.</para>

25. Dani beba, djece i trudnica 14. – 15. 5. 2016. -  shopping centar Lumini Dani beba, djece i trudnica nakon City Colosseuma u Slavonskom Brodu i Westgatea u blizini Zagreba stižu u Varaždin. Ovaj 25. po redu sajam održat će se u lijepom i ugodnom prostoru shopping centra Lumini koji se nalazi na južnom ulazu u Varaždin, u poslovnoj zoni Kneginec.
U modernom prostoru shopping centra Lumini posjetiteljima će se na jednom mjestu predstaviti mnoge tvrtke prisutne u Hrvatskoj koje nude proizvode namijenjene trudnicama, bebama i djeci. Generalni pokrovitelj sajma je Podravkin Lino, a uz sponzore sajma: BabyCenter, Twister igraonica, DječjaKolica.eu, Mali anđeo, Nestle, Töpfer i Zvečevo, posjetitelje će dočekati i mnogobojne specijalizirane tvrtke sa svojim proizvodima.
Ovaj specijalizirani sajam za bebe, djecu i trudnice omogućava da se na jednom mjestu roditelji upoznaju s mnogim novitetima i brandovima, novim proizvodima, a valja istaknuti i specijalne sajamske ponude. Mnogi roditelji se odlučuju za kupnju baby opreme upravo na ovom sajmu, jer je poznat po atraktivnim i primamljivim popustima, te najvećem izboru proizvoda na jednom mjestu.
Osim izložbenog prostora, za velike i male posjetitelje pripremljen je i bogat zabavni program. Na pozornici će nastupati brojni dječji zborovi, plesne skupine, animatori, a posjetitelje očekuju i mnogobrojne nagradne igre. Uz sve to, djeca se mogu zabaviti u brojnim igraonicama, radionicama i crtaonicama na sajmu.
   
O svim aktivnostima tijekom održavanja sajma i ostalim informacijama organizator će non-stop obavještavati putem facebook profila Dani.beba i web stranice 
      www.danibeba.com
   .
   
Dani beba, djece i trudnica nezaobilazno su mjesto za sve roditelje, bebe, djecu i trudnice. žena.hr 

25. Dani beba, djece i trudnica

<para>I od tad ono se počinje braniti svaki put kada ga pokušate počešljati. Sigurno ste se u ovakvoj situaciji našli barem jednom u životu. Duboko udahnite, isprobajte neke od ovih prijedloga i vjerojatno će vaš "problemčić" postati prošlost.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Svakodnevno češljanje nije stvar izbora. U svom nastupu budite odlučni i držite se činjenica. Počešljajte dijete i ne obazirite se na prigovaranje. Budite nježni i upotrebljavajte regenerator ili sprej za raščešljavanje
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Uređujte djetetovu kosu dok gleda televiziju, čita knjigu ili se igra. Ako je zaokupljeno nečim drugim, posvetit će manje pažnje tome što se zbiva s kosom</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Dopustite djetetu da odabere između mnoštvo traka, kopči i drugih ukrasa za djecu. Neka svaki dan sama odluči što će nositi u kosi i kako će biti počešljana
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Naučite dijete kako da se samo počešlja. U početku vi "dovršite" posao, a s vremenom će se dijete samo uvježbati i preuzeti brigu o svojoj kosi</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Katkad se poigrajte "frizera" sa svojom kćerkom. Neka ona napravi neobičnu frizuru vama, a vi njoj. Uslikajte se i pritom se dobro zabavite.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ako ništa drugo ne pomogne, a vi ste uistinu umorni od nagovaranja da se počešlja, ošišajte dijete na kratko. Postoji puno slatkih, kratkih frizura. Kosa će ponovno narasti, a kad dijete bude starije, bit će spremnije nositi se s dužom kosom.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Ne očajavajte i nemojte biti "na vi" sa češljanjem svojih mališana, možda ipak nakon ovih savjeta četka za kosu postane vaš najbolji prijatelj.</para>

Ne očajavajte: postoje načini kako da dijete zavoli češljanje Vaše dijete ne voli se češljati. Plače i prigovora svaki put kad mu priđete sa četkom za kosu. I tako skoro svaki dan. Pokušavate "riješiti" čvor u kosi, dijete se žali, vi vičete. I od tad ono se počinje braniti svaki put kada ga pokušate počešljati. Sigurno ste se u ovakvoj situaciji našli barem jednom u životu. Duboko udahnite, isprobajte neke od ovih prijedloga i vjerojatno će vaš "problemčić" postati prošlost.


   
      Svakodnevno češljanje nije stvar izbora. U svom nastupu budite odlučni i držite se činjenica. Počešljajte dijete i ne obazirite se na prigovaranje. Budite nježni i upotrebljavajte regenerator ili sprej za raščešljavanje
      
   
   
      
         Uređujte djetetovu kosu dok gleda televiziju, čita knjigu ili se igra. Ako je zaokupljeno nečim drugim, posvetit će manje pažnje tome što se zbiva s kosom
   
   
      Dopustite djetetu da odabere između mnoštvo traka, kopči i drugih ukrasa za djecu. Neka svaki dan sama odluči što će nositi u kosi i kako će biti počešljana
      
   
   
      
         Naučite dijete kako da se samo počešlja. U početku vi "dovršite" posao, a s vremenom će se dijete samo uvježbati i preuzeti brigu o svojoj kosi
   
   
      Katkad se poigrajte "frizera" sa svojom kćerkom. Neka ona napravi neobičnu frizuru vama, a vi njoj. Uslikajte se i pritom se dobro zabavite.
   
   
      Ako ništa drugo ne pomogne, a vi ste uistinu umorni od nagovaranja da se počešlja, ošišajte dijete na kratko. Postoji puno slatkih, kratkih frizura. Kosa će ponovno narasti, a kad dijete bude starije, bit će spremnije nositi se s dužom kosom.
   


Ne očajavajte i nemojte biti "na vi" sa češljanjem svojih mališana, možda ipak nakon ovih savjeta četka za kosu postane vaš najbolji prijatelj. Petra Majetić 

duga kosa_češljanje_pixabay

Ne očajavajte: postoje načini kako da dijete zavoli češljanje

<para>Organizatori i partneri Kids Fashion Weekenda, najvećeg regionalnog dječjeg modnog događanja, jutros su na konferenciji za novinare u zagrebačkom History caffe clubu predstavili ovogodišnji program i time najavili modno događanje koje će se održati u shopping centru Garden Mall u Zagrebu 13. i 14. svibnja 2016. Pred okupljenim novinarima, organizatori su najavili dizajnere i dječje modne brendove, program te tematiku ovogodišnjeg Kids Fashion Weekenda. Po završetku eventa, predstavnicima medija omogućen je ekskluzivni uvid i svojevrsni sneak peak u ovogodišnje kolekcije dizajnera i tekstilaca putem promotivne kampanje koju je stilizirala Petra Nižetić.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Novost ovogodišnjeg Kids Fashion Weekenda je u tome što se najutjecajnije dječje modno događanje u Hrvatskoj ove godine seli u zagrebački Garden Mall, sukladno željama obožavatelja dječje mode u Hrvatskoj. Iskustvo organizatora, stečeno u prethodne dvije godine održavanja ove manifestacije, ukazalo je na potrebu za otvaranjem Kids Fashion Weekenda široj publici i javnosti. Naime, oni u velikoj mjeri žele prisustvovati revijama najutjecajnijih hrvatskih tekstilaca i dizajnera dječje mode pa će im to organizatori Kids Fashion Weekenda ove godine i omogućiti. Osim VIP revija koje su rezervirane za petak 13. svibnja 2016., svi posjetitelji Garden Malla moći će, u subotu 14. svibnja, uživati u defileu modela hrvatske dječje mode. Toga će dana u 11 sati trgovine dječje odjeće i obuće iz Garden Malla prikazati svoje proljetno-ljetne kolekcije dok će u 19 sati revije dizajnera i modnih brendova Kids Fashion Weekenda otvoriti svoja vrata za širu javnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Programom dječjih modnih revija te događanja za djecu organizatori najavljuju preko 20 modnih revija. Program započinje u petak, 13. svibnja u 18 sati te traje do subote 14. svibnja u 22 sata. Revije hrvatskih dizajnera te modnih brendova, kao i revije trgovina iz Garden Malla nosit će najtalentiraniji dječji modeli agencije Fashion Team kao i novootkrivene mlade nade odabrane na javnom castingu održanom prošle subote.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Marina Budanko, direktorica Oniks marketinga i organizatorica Kids Fashion Weekenda, predstavila je ovom prilikom dizajnere i modne brendove Kids Fashion Weekenda 2016.: “S nama su i ove godine Modna kućica Dizzy, cipele Valek, Mia O' Mara, Callegari i Next, a posebno se veselimo Borovu, novom članu Kids Fashion Weekenda, koji nas je prepoznao kao partnera u lansiranju novih kolekcija namijenjenih najmlađima”.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Osim modnih revija, posjetiteljima smo zajedno sa našim partnerima Disney Princess, Alpro i Juicy Kids tog vikenda pripremili pregršt zabavnih i edukativnih radionica. Disney Princess kutak tako će ponuditi nekoliko zanimljivih filmskih, likovnih i literarnih radionica s Disney Princess lutkom u glavnoj ulozi, dok će u Alpro kutku svi zainteresirani moći isprobati i naučiti sve o zdravim napicima od badema, kokosa, riže, zobi i lješnjaka. Za kraj bih nadodala da ove godine pripremamo još bolji i veći After Juicy Kids Party“ – izjavila je na press-konferenciji Vlatka Smolčić Hokman, direktorica prodaje i marketinga tvrtke Oniks marketing, organizatora Kids Fashion Weekenda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prvoj zajedničkoj suradnji raduju se i u shopping centru Garden Mall, što je potvrdila i marketing managerica centra, Tea Gršić te je rekla da su „oduševljeni što su organizatori odabrali upravo Garden Mall za lokaciju održavanja trećeg po redu Kids Fashion Weekenda. Nama je dječja moda jako važna jer su naši kupci u velikoj mjeri upravo obitelji s malom djecom tako da ih širenje tog asortimana, kao i različita događanja u tom segmentu uvijek ugodno iznenade i razvesele.“ Petra Nižetić, omiljena voditeljica i stilistica, ovom je prilikom spojila sve dizajnere Kids Fashion Weekenda u zanimljivu prezentaciju modela koji će se prikazati na revijama, a okupljeni su mediji imali jedinstvenu priliku sudjelovati u snimanju promotivne kampanje za društvene mreže.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više informacija o Kids Fashion Weekendu doznajte na službenoj <ulink url="http://kidsfashionweekend-zagreb.com/">web</ulink> i <ulink url="https://www.facebook.com/kidsfashionweekend/">facebook </ulink>stranici projekta.</para>

U Zagrebu predstavljen program trećeg Kids Fashion Weekenda Predstavljeno je modno događanje koje će se održati u shopping centru Garden Mall u Zagrebu 13. i 14. svibnja 2016. Organizatori i partneri Kids Fashion Weekenda, najvećeg regionalnog dječjeg modnog događanja, jutros su na konferenciji za novinare u zagrebačkom History caffe clubu predstavili ovogodišnji program i time najavili modno događanje koje će se održati u shopping centru Garden Mall u Zagrebu 13. i 14. svibnja 2016. Pred okupljenim novinarima, organizatori su najavili dizajnere i dječje modne brendove, program te tematiku ovogodišnjeg Kids Fashion Weekenda. Po završetku eventa, predstavnicima medija omogućen je ekskluzivni uvid i svojevrsni sneak peak u ovogodišnje kolekcije dizajnera i tekstilaca putem promotivne kampanje koju je stilizirala Petra Nižetić.
   
Novost ovogodišnjeg Kids Fashion Weekenda je u tome što se najutjecajnije dječje modno događanje u Hrvatskoj ove godine seli u zagrebački Garden Mall, sukladno željama obožavatelja dječje mode u Hrvatskoj. Iskustvo organizatora, stečeno u prethodne dvije godine održavanja ove manifestacije, ukazalo je na potrebu za otvaranjem Kids Fashion Weekenda široj publici i javnosti. Naime, oni u velikoj mjeri žele prisustvovati revijama najutjecajnijih hrvatskih tekstilaca i dizajnera dječje mode pa će im to organizatori Kids Fashion Weekenda ove godine i omogućiti. Osim VIP revija koje su rezervirane za petak 13. svibnja 2016., svi posjetitelji Garden Malla moći će, u subotu 14. svibnja, uživati u defileu modela hrvatske dječje mode. Toga će dana u 11 sati trgovine dječje odjeće i obuće iz Garden Malla prikazati svoje proljetno-ljetne kolekcije dok će u 19 sati revije dizajnera i modnih brendova Kids Fashion Weekenda otvoriti svoja vrata za širu javnost.
   
Programom dječjih modnih revija te događanja za djecu organizatori najavljuju preko 20 modnih revija. Program započinje u petak, 13. svibnja u 18 sati te traje do subote 14. svibnja u 22 sata. Revije hrvatskih dizajnera te modnih brendova, kao i revije trgovina iz Garden Malla nosit će najtalentiraniji dječji modeli agencije Fashion Team kao i novootkrivene mlade nade odabrane na javnom castingu održanom prošle subote.
   
Marina Budanko, direktorica Oniks marketinga i organizatorica Kids Fashion Weekenda, predstavila je ovom prilikom dizajnere i modne brendove Kids Fashion Weekenda 2016.: “S nama su i ove godine Modna kućica Dizzy, cipele Valek, Mia O' Mara, Callegari i Next, a posebno se veselimo Borovu, novom članu Kids Fashion Weekenda, koji nas je prepoznao kao partnera u lansiranju novih kolekcija namijenjenih najmlađima”.
   
„Osim modnih revija, posjetiteljima smo zajedno sa našim partnerima Disney Princess, Alpro i Juicy Kids tog vikenda pripremili pregršt zabavnih i edukativnih radionica. Disney Princess kutak tako će ponuditi nekoliko zanimljivih filmskih, likovnih i literarnih radionica s Disney Princess lutkom u glavnoj ulozi, dok će u Alpro kutku svi zainteresirani moći isprobati i naučiti sve o zdravim napicima od badema, kokosa, riže, zobi i lješnjaka. Za kraj bih nadodala da ove godine pripremamo još bolji i veći After Juicy Kids Party“ – izjavila je na press-konferenciji Vlatka Smolčić Hokman, direktorica prodaje i marketinga tvrtke Oniks marketing, organizatora Kids Fashion Weekenda.
   
Prvoj zajedničkoj suradnji raduju se i u shopping centru Garden Mall, što je potvrdila i marketing managerica centra, Tea Gršić te je rekla da su „oduševljeni što su organizatori odabrali upravo Garden Mall za lokaciju održavanja trećeg po redu Kids Fashion Weekenda. Nama je dječja moda jako važna jer su naši kupci u velikoj mjeri upravo obitelji s malom djecom tako da ih širenje tog asortimana, kao i različita događanja u tom segmentu uvijek ugodno iznenade i razvesele.“ Petra Nižetić, omiljena voditeljica i stilistica, ovom je prilikom spojila sve dizajnere Kids Fashion Weekenda u zanimljivu prezentaciju modela koji će se prikazati na revijama, a okupljeni su mediji imali jedinstvenu priliku sudjelovati u snimanju promotivne kampanje za društvene mreže.
   
Više informacija o Kids Fashion Weekendu doznajte na službenoj web i facebook stranici projekta. Promo 

U Zagrebu predstavljen program trećeg Kids Fashion Weekenda

<para> Dječaku je ime Matija i kao i svako drugo dijete svojih roditelja zaista je poseban. Osim toga, Matija je poseban i po kromosomu viška koji nosi. Stoga je stranica dobila i prigodno ime - <ulink url="https://www.facebook.com/Matija-i-prijatelj-Down-866341466785086/?fref=ts">
 Matija i prijatelj Down
 </ulink>, koju je njegova majka Petra odlučila pokrenuti kako bi pomogla ostalim roditeljima djece s Downovim sindromom, razbila predrasude i pokazala kako i djeca s kromosomom viška su samo djeca, vesela, nasmijana i zaigrana. "Dobivam prekrasne poruke mama djece s Down sindromom, tako i bez. Ne rijetko dobijem i poruku u kojoj mi netko zahvaljuje što sam mu približila Down sindrom i kako sada svu djecu i ljude s njime gleda posve drugim očima. To je cilj ovoga što Matija i ja radimo", ističe nam Matijina mama Petra.</para>
<blockquote>
 <para>"Matijina stranica je nastala nakon što sam prvih nekoliko mjeseci pratila slične stranice na fejsu koje su pokrenuli ljudi kako kod nas, tako i van države. Razmišljala sam kako bi meni, u trenutku kada sam se u rodilištu suočila s dijagnozom Down sindroma, jako puno značilo da sam imala pristup sličnoj stranici. Kada rodite dijete bilo s Down sindromom ili bilo kojom drugom dijagnozom, u rodilištu daju samo crne prognoze i ne kažu vam baš ništa lijepo, ništa ohrabrujuće.", govori nam Petra o svojem prvom sa sinovom dijagnozom nakon poroda. "Činjenica je da liječnici znaju postaviti dijagnozu, ali o samom životu djeteta s Down sindromom i životu njegove obitelji znaju jako malo ili gotovo ništa." Također, "sklonost davanja nekakvih desetogodišnjih prognoza te govorenje roditeljima kako su rodili mongoloidno dijete, zatim kako njihovo dijete nikada neće moći ništa samo, te "savjetovanje" o tome da djecu daju u ustanovu i nastave živjeti te rode drugo dijete, trebalo bi iskorijeniti", smatra Petra. Slaže se, "roditeljima treba priopćiti dijagnozu ili sumnju na istu, ali treba i znati kako se ponijeti i kako priopćiti dijagnozu roditeljima koji su u stanju šoka."</para>
</blockquote>
<para>
 Down sindrom kod Matije je bio potpuno iznenađenje za Vas i supruga, koliko je taj kromosom viška promijenio Vas i cijelu obitelj?
</para>
<para>Da, Matijin prijatelj Down bio je veliko iznenađenje i šok za mene, ponajprije jer trudnoća je bila školska. Kod nas je sve to išlo nekako brzo. Nakon šoka u rodilištu i nekoliko neprospavanih noći i puno suza i pitanja zašto baš naša beba, došli smo doma i sjeli i razgovarali. Složili smo se oko toga da se situacija ne može promijeniti. Matija je jako voljeno i željeno dijete i taj <emphasis>kromosomčić</emphasis> nije mogao poljuljati ljubav koju osjećamo prema njemu. Bili smo u početku u strahu, ali iz neznanja kao i većina. Odmah smo se javili u udrugu za Sindrom Down Zagreb gdje su nas jako ljubazno primili i dali nam prve upute kamo i gdje krenuti s Matijom. Imamo veliku sreću i zahvalni smo Bogu što je Matija rođen fizički zdrav. Osim svog "prijatelja" nema drugih zdravstvenih problema koji se često vežu uz Down. Život nam se promijenio utoliko što imamo jako puno obaveza i ja gotovo svaki dan s Matijom idem na terapije ili redovne kontrole. Za njega je neizmjerno važna rana intervencija. I stariji klinci reagirali su začuđujuće ozbiljno. Oboje su se susretali s djecom s Down sindromom u školi i znali su o čemu im pričamo kada smo im rekli da Matija ima kromosom više. Kao obitelj postali puno povezaniji i bliskiji. Naučili smo biti strpljivi i cijeniti svaku minutu vremena i ne obraćati pažnju na nebitne stvari. Naučili smo da ljubav zaista ne broji kromosome i da smo pod ovim nebom svi jednaki. Nije problem kromosom, niti djeca i ljudi s Down sindromom, već ljudi i neupućenost.</para>
<para>
 Koliko je za vas kao roditelja drugačije iskustvo roditeljstva s Matijom, s obzirom na to da već imate prijašnje roditeljsko iskustvo s troje djece?
</para>
<para>Pa za nas kao roditelje s Matijom je drugačije iskustvo ponajviše jer s ostalom djecom nismo morali ići na fizikalnu terapiju niti preventivne kontrolne preglede, a također nije im bila potrebna niti radna terapija. Matija je beba kao i svaka druga i u tom pogledu on i traži ono što traži beba te tu nema razlike. Smije se kada je sretan, plače kada je tužan, nasmijava nas kao i svaka beba, igra se. Ono što je najviše drugačije je državni sustav koji ne funkcionira u korist djece s posebnim potrebama već ih promatra kao nekoga tko sutra neće biti porezni obveznik, iako to nije pravilo. Također, drugačiji su i ljudi i njihovo ophođenje i neznanje, ali na to obično reagiramo pokušavajući objasniti ono što ne znaju ili ne shvaćaju. Sve ostalo u našim životima je isto, ljubav je ista, i dalje idemo na obiteljske izlete, po ljetu na more, šetamo Bundekom, sjednemo na kavu, smijemo se, slavimo rođendane, živimo jedan prosječan život uz poneku turbulenciju. Ali, u svakom slučaju, odgoj djeteta je zahtjevan, bilo s Down sindromom, bilo bez njega. Neke stvari koje smo prošli sa starijom djecom bile su puno teže i stresnije nego Matijine terapije i kontrole i sama činjenica da on ima Down sindrom.</para>
<para>
 Kako izgleda jedan vaš i Matijin tipičan dan?
</para>
<para>Matija i ja obično ustajemo jako rano, već oko 6 sati. On je moj mali ranoranioc. Ujutro napravim ručak, zatim se Matija i ja spremimo na vježbice na Goljak. Nakon Goljaka prošetamo ako je lijepo vrijeme ili se sastanemo i družimo s nekom od mama i mališana, a ako nemamo više obaveza kod liječnika na kontrolama. Matija još uvijek spava tri puta na dan pa često u kolicima prespava cijelu šetnju. Doma se većinu slobodnog vremena igramo, a zapravo vježbamo kroz igru jer mu je tako zanimljivije. Naučili smo i veliku seku i brata kako se igrati s Matijom, a da to ujedno bude i vježba. Kako raste, Matija iskazuje i sve više osjećaja pa se tako ponekad vrlo žestoko pobuni na neke vježbice. Inače je izuzetno mirnog karaktera. Predvečer slijedi masaža u
kojoj uživa i naravno kupanac, koji voli sve dijela dok ne krenemo prati kosu, a tada slijedi puno suza. Nakon večere, Matija se stisne uz mene i za pet minuta spava.</para>
<para>
 Kakvi su komentari na vaše objave na društvenoj mreži, odnosno dobivate li podršku ili postoje i negativne strane? Nedavno sam pročitala da vas je netko prijavio Socijalnoj službi zbog objavljivanja fotografija djeteta, kako je to završilo?
</para>
<para>Da, nedavno netko je podnio prijavu protiv mene kao majke u kojoj je pisalo kako stranicu koristim za svoju promociju što me je nasmijalo do suza, jer ja sam samo jedna obična mama četvero dječice koja doma hoda u flekavoj trenirci i najviše na svijetu želim svoj mir. Ne treba mi pozornost niti nečija naklonost. Zatim je pisalo kako ističem svoje "bolesno dijete" i kako je vidljivo da ga se braća i sestre srame. Naime, svi koji prate stranicu znaju da se ja strogo zalažem u tome kako Down nije bolest već sindrom, a to je skup određenih stanja. Djeca su bolesna su kada imaju kozice ili gripu ili u mnogim slučajevima kada taj<emphasis> kromosomčić</emphasis> viška uz sebe povuče neku bolest kojoj su skloniji nego druga djeca. A što se tiče starije braće i sestra, oni Matiju obožavaju, odgajani su i prije Matije da poštuju i cijene različitosti. Ne samo da ga se ne srame već obrazuju svoje prijatelje po pitanju Down sindroma.</para>
<para>Završilo je tako da sam bila s Matijom i starijim sinom na razgovoru kod socijalne radnice te objasnila kako sam na stranici često dobivala i poruke koje graniče sa zdravim razumom, a također javljali su se i roditelji koji se ne mogu pomiriti s dijagnozom i jako mi zamjeraju što ja to prikazujem na ovaj način. Činjenica je da je na stranici samo jedna desetina našeg života. Sretna smo obitelj i nemamo vremena svaki dan misliti o Downu, već živjeti život i pomoći Matiji najbolje što možemo. Na žalost, ne mogu udovoljiti svakome tko prati stranicu, niti mi je to cilj. Svatko mora sam pronaći način kako se nositi sa životnim izazovima.</para>
<para>
 Što za Vas kao roditelja znači što se vaše dijete etiketira kao dijete “sa sindromom” i što bi poručili roditeljima čija djeca isto imaju ovaj ili neki drugi sindrom? Odnosno, što bi poručili društvu općenito koje je prepuno predrasuda?
</para>
<para>Ljudi su skloniji dodijeliti neku etiketu, nego se obrazovati po pitanju istoga, bilo da je u pitanju Down sindrom ili bilo koje drugo stanje kod djece i odraslih s teškoćama u razvoju. Ovom stranicom također se borim protiv toga, jer djeca s Down sindromom mogu dati puno ako im se pruži prilika. Naravno uz puno rada i zalaganja. Primijetila sam da mlada generacija ljudi nema toliko predrasuda koliko srednja i starija. Ono što bi ja poručila je: pitajte, nemojte se "zaletjeti"ako o nečem znate malo ili gotovo ništa. Sve što naše dijete želi je ono što žele i svi ostali na ovome svijetu: biti voljen, sretan, prihvaćen takav kakav je, u svojoj različitosti. Biti različit ne znači da je to loše. Pružite im priliku i vidjet ćete jednu drugu stranu života koja će vas oplemeniti na više načina. Svaka osoba s Down sindromom također ima potrebu osjećati se korisnom, zaljubiti se i voljeti. Svi smo mi ljudi s kromosomom više ili manje i svi smo rođeni pod istim nebom. Život je mnogo ljepši ako surađujemo i pomažemo jedni drugima i učimo jedni od drugih. Djeca s Down sindromom uče od druge djece, tako i druga djeca uče od njih. Ponajprije, hajdemo naše buduće generacije odgajati tako da poštuju različitosti jer svijet će biti puno ljepše mjesto za život.</para>

Mama Petra: Matija nas je naučio strpljivosti i da ljubav ne broji kromosome Jednu od popularnijih stranica na društvenim mrežama svakodnevno krasi nasmijano lice malenog crvenokosog dječačića.  Dječaku je ime Matija i kao i svako drugo dijete svojih roditelja zaista je poseban. Osim toga, Matija je poseban i po kromosomu viška koji nosi. Stoga je stranica dobila i prigodno ime - 
      Matija i prijatelj Down
   , koju je njegova majka Petra odlučila pokrenuti kako bi pomogla ostalim roditeljima djece s Downovim sindromom, razbila predrasude i pokazala kako i djeca s kromosomom viška su samo djeca, vesela, nasmijana i zaigrana. "Dobivam prekrasne poruke mama djece s Down sindromom, tako i bez. Ne rijetko dobijem i poruku u kojoj mi netko zahvaljuje što sam mu približila Down sindrom i kako sada svu djecu i ljude s njime gleda posve drugim očima. To je cilj ovoga što Matija i ja radimo", ističe nam Matijina mama Petra.

   "Matijina stranica je nastala nakon što sam prvih nekoliko mjeseci pratila slične stranice na fejsu koje su pokrenuli ljudi kako kod nas, tako i van države. Razmišljala sam kako bi meni, u trenutku kada sam se u rodilištu suočila s dijagnozom Down sindroma, jako puno značilo da sam imala pristup sličnoj stranici. Kada rodite dijete bilo s Down sindromom ili bilo kojom drugom dijagnozom, u rodilištu daju samo crne prognoze i ne kažu vam baš ništa lijepo, ništa ohrabrujuće.", govori nam Petra o svojem prvom sa sinovom dijagnozom nakon poroda. "Činjenica je da liječnici znaju postaviti dijagnozu, ali o samom životu djeteta s Down sindromom i životu njegove obitelji znaju jako malo ili gotovo ništa." Također, "sklonost davanja nekakvih desetogodišnjih prognoza te govorenje roditeljima kako su rodili mongoloidno dijete, zatim kako njihovo dijete nikada neće moći ništa samo, te "savjetovanje" o tome da djecu daju u ustanovu i nastave živjeti te rode drugo dijete, trebalo bi iskorijeniti", smatra Petra. Slaže se, "roditeljima treba priopćiti dijagnozu ili sumnju na istu, ali treba i znati kako se ponijeti i kako priopćiti dijagnozu roditeljima koji su u stanju šoka."


   Down sindrom kod Matije je bio potpuno iznenađenje za Vas i supruga, koliko je taj kromosom viška promijenio Vas i cijelu obitelj?

Da, Matijin prijatelj Down bio je veliko iznenađenje i šok za mene, ponajprije jer trudnoća je bila školska. Kod nas je sve to išlo nekako brzo. Nakon šoka u rodilištu i nekoliko neprospavanih noći i puno  suza i pitanja zašto baš naša beba, došli smo doma i sjeli i razgovarali. Složili smo se oko toga da se situacija ne može promijeniti. Matija je jako voljeno i željeno dijete i taj kromosomčić nije mogao poljuljati ljubav koju osjećamo prema njemu. Bili smo u početku u strahu, ali iz neznanja kao i većina. Odmah smo se javili u udrugu za Sindrom Down Zagreb gdje su nas jako ljubazno primili i dali nam prve upute kamo i gdje krenuti s Matijom. Imamo veliku sreću i zahvalni smo Bogu što je Matija rođen fizički zdrav. Osim svog "prijatelja" nema drugih zdravstvenih problema koji se često vežu uz Down. Život nam se promijenio utoliko što imamo jako puno obaveza i ja gotovo svaki dan s Matijom idem na terapije ili redovne kontrole. Za njega je neizmjerno važna rana intervencija. I stariji klinci reagirali su začuđujuće ozbiljno. Oboje su se susretali s djecom s Down sindromom u školi i znali su o čemu im pričamo kada smo im rekli da Matija ima kromosom više. Kao obitelj postali puno povezaniji i bliskiji. Naučili smo biti strpljivi i cijeniti svaku minutu vremena i ne obraćati pažnju na nebitne stvari. Naučili smo da ljubav zaista ne broji kromosome i da smo pod ovim nebom svi jednaki. Nije problem kromosom, niti djeca i ljudi s Down sindromom, već ljudi i neupućenost.

   Koliko je za vas kao roditelja drugačije iskustvo roditeljstva s Matijom, s obzirom na to da već imate prijašnje roditeljsko iskustvo s troje djece?

Pa za nas kao roditelje s Matijom je drugačije iskustvo ponajviše jer s ostalom djecom nismo morali ići na fizikalnu terapiju niti preventivne kontrolne preglede, a također nije im bila potrebna niti radna terapija. Matija je beba kao i svaka druga i u tom pogledu on i traži ono što traži beba te tu nema razlike. Smije se kada je sretan, plače kada je tužan, nasmijava nas kao i svaka beba, igra se. Ono što je najviše drugačije je državni sustav koji ne funkcionira u korist djece s posebnim potrebama već ih promatra kao nekoga tko sutra neće biti porezni obveznik, iako to nije pravilo. Također, drugačiji su i ljudi i njihovo ophođenje i neznanje, ali na to obično reagiramo pokušavajući objasniti ono što ne znaju ili ne shvaćaju. Sve ostalo u našim životima je isto, ljubav je ista, i dalje idemo na obiteljske izlete, po ljetu na more, šetamo Bundekom, sjednemo na kavu, smijemo se, slavimo rođendane, živimo jedan prosječan život uz poneku turbulenciju. Ali, u svakom slučaju, odgoj djeteta je zahtjevan, bilo s Down sindromom, bilo bez njega. Neke stvari koje smo prošli sa starijom djecom bile su puno teže i stresnije nego Matijine terapije i kontrole i sama činjenica da on ima Down sindrom.

   Kako izgleda jedan vaš i Matijin tipičan dan?

Matija i ja obično ustajemo jako rano, već oko 6 sati. On je moj mali ranoranioc. Ujutro napravim ručak, zatim se Matija i ja spremimo na vježbice na Goljak. Nakon Goljaka prošetamo ako je lijepo vrijeme ili se sastanemo i družimo s nekom od mama i mališana, a ako nemamo više obaveza kod liječnika na kontrolama. Matija još uvijek spava tri puta na dan pa često u kolicima prespava cijelu šetnju. Doma se većinu slobodnog vremena igramo, a zapravo vježbamo kroz igru jer mu je tako zanimljivije. Naučili smo i veliku seku i brata kako se igrati s Matijom, a da to ujedno bude i vježba. Kako raste, Matija iskazuje i sve više osjećaja pa se tako ponekad vrlo žestoko pobuni na neke vježbice. Inače je izuzetno mirnog karaktera. Predvečer slijedi masaža u
kojoj uživa i naravno kupanac, koji voli sve dijela dok ne krenemo prati kosu, a tada slijedi puno suza. Nakon večere, Matija se stisne uz mene i za pet minuta spava.

   Kakvi su komentari na vaše objave na društvenoj mreži, odnosno dobivate li podršku ili postoje i negativne strane? Nedavno sam pročitala da vas je netko prijavio Socijalnoj službi zbog objavljivanja fotografija djeteta, kako je to završilo?

Da, nedavno netko je podnio prijavu protiv mene kao majke u kojoj je pisalo kako stranicu koristim za svoju promociju što me je nasmijalo do suza, jer ja sam samo jedna obična mama četvero dječice koja doma hoda u flekavoj trenirci i najviše na svijetu želim svoj mir. Ne treba mi pozornost niti nečija naklonost. Zatim je pisalo kako ističem svoje "bolesno dijete" i kako je vidljivo da ga se braća i sestre srame. Naime, svi koji prate stranicu znaju da se ja strogo zalažem u tome kako Down nije bolest već sindrom, a to je skup određenih stanja. Djeca su bolesna su kada imaju kozice ili gripu ili u mnogim slučajevima kada taj kromosomčić viška uz sebe povuče neku bolest kojoj su skloniji nego druga djeca. A što se tiče starije braće i sestra, oni Matiju obožavaju, odgajani su i prije Matije da poštuju i cijene različitosti. Ne samo da ga se ne srame već obrazuju svoje prijatelje po pitanju Down sindroma.
Završilo je tako da sam bila s Matijom i starijim sinom na razgovoru kod socijalne radnice te objasnila kako sam na stranici često dobivala i poruke koje graniče sa zdravim razumom, a također javljali su se i roditelji koji se ne mogu pomiriti s dijagnozom i jako mi zamjeraju što ja to prikazujem na ovaj način. Činjenica je da je na stranici samo jedna desetina našeg života. Sretna smo obitelj i nemamo vremena svaki dan misliti o Downu, već živjeti život i pomoći Matiji najbolje što možemo. Na žalost, ne mogu udovoljiti svakome tko prati stranicu, niti mi je to cilj. Svatko mora sam pronaći način kako se nositi sa životnim izazovima.

   Što za Vas kao roditelja znači što se vaše dijete etiketira kao dijete “sa sindromom” i što bi poručili roditeljima čija djeca isto imaju ovaj ili neki drugi sindrom? Odnosno, što bi poručili društvu općenito koje je prepuno predrasuda?

Ljudi su skloniji dodijeliti neku etiketu, nego se obrazovati po pitanju istoga, bilo da je u pitanju Down sindrom ili bilo koje drugo stanje kod djece i odraslih s teškoćama u razvoju. Ovom stranicom također se borim protiv toga, jer djeca s Down sindromom mogu dati puno ako im se pruži prilika. Naravno uz puno rada i zalaganja. Primijetila sam da mlada generacija ljudi nema toliko predrasuda koliko srednja i starija. Ono što bi ja poručila je: pitajte, nemojte se "zaletjeti"ako o nečem znate malo ili gotovo ništa. Sve što naše dijete želi je ono što žele i svi ostali na ovome svijetu: biti voljen, sretan, prihvaćen takav kakav je, u svojoj različitosti. Biti različit ne znači da je to loše. Pružite im priliku i vidjet ćete jednu drugu stranu života koja će vas oplemeniti na više načina. Svaka osoba s Down sindromom također ima potrebu osjećati se korisnom, zaljubiti se i voljeti. Svi smo mi ljudi s kromosomom više ili manje i svi smo rođeni pod istim nebom. Život je mnogo ljepši ako surađujemo i pomažemo jedni drugima i učimo jedni od drugih. Djeca s Down sindromom uče od druge djece, tako i druga djeca uče od njih. Ponajprije, hajdemo naše buduće generacije odgajati tako da poštuju različitosti jer svijet će biti puno ljepše mjesto za život. Adrijana Bakoš 

matija i prijatelj down

Mama Petra: Matija nas je naučio strpljivosti i da ljubav ne broji kromosome

<para>Koliko god se činilo da je ovaj oblik rekreacije potencijalno opasan za vaše mališane, uz dovoljnu pripremu može biti prilika za istraživanje prirode u kojoj može sudjelovati cijela obitelj.</para>
<para>Prije nego što zajedno krenete u avanturu, morati ćete sami provjeriti je li vaše dijete zaista spremno za ovaj pothvat, budući da određena dobna granica u ovom slučaju – ne postoji. Sve ovisi o stupnju zrelosti i interesa vašeg djeteta, u što lako možete dobiti uvid promatrajući njegovu svakodnevnu igru i motivaciju za učenjem i iskušavanjem novih stvari.</para>
<para>
 Planiranje
</para>
<para>Unaprijed isplaniran vikend u prirodi ključ je svega. Predviđanje mogućih situacija (poput nezainteresiranosti djeteta i umora) odmah će vam u početku biti pokazatelj trebate li se zaista odvažiti na ovakvu avanturu. Lako se može dogoditi da krenete s planinarenjem, te već nakon svega sat vremena dijete odluči da mu se dalje ne ide. Tada vam kao „plan B“ može poslužiti i piknik u prirodi. Ponesite sa sobom deku, te nešto hrane i uživajte u obiteljskom pikniku, bez forsiranja djeteta na daljnje pješačenje.</para>
<para>Bilo bi poželjno i oboružati se strpljenjem – malenoj djeci na prvom će planinarenju mnogo stvari odvlačiti pozornost. Pripremite se na to da ćete svakih nekoliko minuta morati zastati, primjerice, ako dijete vidi neku životinju. Ovi trenuci ne moraju predstavljati sputavanje, već mogu biti iznimno edukativni – dijete mnogo toga može naučiti o biljnom i životinjskom svijetu, a vi ste tamo da ga tome podučite.</para>
<para>
 Prikladna odjeća i obuća
</para>
<para>Prva i osnovna stvar jest pobrinuti se da vaše dijete na sebi ima udobnu obuću u kojoj može provesti sate bez pojave neugodnih žuljeva. Najbolji bi izbor bile cipele za trekking, koje se mogu pronaći u gotovo svakoj trgovini sportskom opremom. Ova će cipela držati zglob na mjestu i tijekom napora koji predstavljaju malo veći usponi, te smanjiti šansu za ozljedu. Odjeću treba prilagoditi vremenskim uvjetima. Poželjno je obući se slojevito, tako da dijete može skinuti komad po komad odjeće ako mu tijekom uspona postane prevruće, a za vrijeme mirovanja može se natrag obući, kako se ne bi prehladilo. Imajte na umu i kako djeca imaju znatno manju toleranciju na hladnoću od odraslih. Za zaštitu od jakog sunca, obavezno uz sebe imajte kapu ili šiltericu.</para>
<para>
 Osnovni pribor
</para>
<para>Koliko ćete stvari nositi sa sobom, ovisi ponajprije o vremenu koje planirate provesti planinareći. No, nekoliko stvari biste uvijek trebali imati „pri ruci“, a prvi na popisu je pribor za prvu pomoć. Zavoj, flasteri i gaze – sve vam to može dobro doći kod sitnijih ozljeda poput ogrebotina koje su dosta česte. Uza sebe je poželjno imati i kremu za zaštitu od sunca, kojom biste prije samog polaska trebali namazati sve izložene dijelove tijela (te svakih nekoliko sati tu zaštitu i obnavljati). Ponesite i sprejeve za zaštitu od komaraca te krpelja (kojih često može biti u visokoj travi), te ih također nanesite prije polaska.</para>
<para>
 Hrana i piće
</para>
<para>Nadalje, obavezno ponesite nekoliko boca vode, te djetetu što češće ponudite piti. Manja djeca veoma lako dehidriraju kod većih napora, te se pobrinite da ne osjećaju žeđ, budući da je to i prvi znak lagane dehidracije. Gazirana pića i zaslađeni sokovi ovdje ne bi trebali imati svoje mjesto, koliko god ih dijete voljelo. Količina šećera koju sadrže ubrzat će proces dehidracije tijela. Što se hrane tiče, ako smatrate da će uspon trajati tek sat vremena, hranu nije potrebno nositi sa sobom. U slučaju da planirate cijeli dan provesti u prirodi, uvijek je najbolji izbor ponijeti sendviče, po mogućnosti bez lako kvarljivih namirnica (kao što su pileće salame i šunke, a bolji izbor su suhomesnati proizvodi), te voće (jabuke, kruške).</para>
<para>
 Kako da i dijete uživa u planinarenju?
</para>
<para>Samim odlaskom u prirodu, vaše će dijete zasigurno pronaći mnogo stvari koje će mu privući pažnju. Uz to, možete im organizirati i igre kao što su traženje tragova životinja, ili ih podučiti bacanju „žabica“ ako se nalazite uz neko jezero - mogućnosti je zaista mnogo. Također, ako imate priliku, dogovorite zajednički izlet s prijateljima i njihovom djecom, budući da je mališanima uvijek zabavnije imati svoje društvo uz sebe. Kod planiranja izleta, pobrinite se da uspon nije prevelik - ono što za vas ne predstavlja problem, ne znači da je nešto što će djeca lako svladati. I, na kraju, ne gubite strpljenje s djecom i imajte razumijevanja za njihove interese, te ih povremeno upitajte žele li možda napraviti stanku. A kada do cilja napokon dođete, ne zaboravite ih pohvaliti.</para>

Na planinarenje s djecom - na što obratiti pažnju? Imati djecu ne znači i odustati od svakodnevnih aktivnosti ili povremenih hobija. Jedan od njih je svakako i planinarenje. Koliko god se činilo da je ovaj oblik rekreacije potencijalno opasan za vaše mališane, uz dovoljnu pripremu može biti prilika za istraživanje prirode u kojoj može sudjelovati cijela obitelj.
Prije nego što zajedno krenete u avanturu, morati ćete sami provjeriti je li vaše dijete zaista spremno za ovaj pothvat, budući da određena dobna granica u ovom slučaju – ne postoji. Sve ovisi o stupnju zrelosti i interesa vašeg djeteta, u što lako možete dobiti uvid promatrajući njegovu svakodnevnu igru i motivaciju za učenjem i iskušavanjem novih stvari.

   Planiranje

Unaprijed isplaniran vikend u prirodi ključ je svega. Predviđanje mogućih situacija (poput nezainteresiranosti djeteta i umora) odmah će vam u početku biti pokazatelj trebate li se zaista odvažiti na ovakvu avanturu. Lako se može dogoditi da krenete s planinarenjem, te već nakon svega sat vremena dijete odluči da mu se dalje ne ide. Tada vam kao „plan B“ može poslužiti i piknik u prirodi. Ponesite sa sobom deku, te nešto hrane i uživajte u obiteljskom pikniku, bez forsiranja djeteta na daljnje pješačenje.
Bilo bi poželjno i oboružati se strpljenjem – malenoj djeci na prvom će planinarenju mnogo stvari odvlačiti pozornost. Pripremite se na to da ćete svakih nekoliko minuta morati zastati, primjerice, ako dijete vidi neku životinju. Ovi trenuci ne moraju predstavljati sputavanje, već mogu biti iznimno edukativni – dijete mnogo toga može naučiti o biljnom i životinjskom svijetu, a vi ste tamo da ga tome podučite.

   Prikladna odjeća i obuća

Prva i osnovna stvar jest pobrinuti se da vaše dijete na sebi ima udobnu obuću u kojoj može provesti sate bez pojave neugodnih žuljeva. Najbolji bi izbor bile cipele za trekking, koje se mogu pronaći u gotovo svakoj trgovini sportskom opremom. Ova će cipela držati zglob na mjestu i tijekom napora koji predstavljaju malo veći usponi, te smanjiti šansu za ozljedu. Odjeću treba prilagoditi vremenskim uvjetima. Poželjno je obući se slojevito, tako da dijete može skinuti komad po komad odjeće ako mu tijekom uspona postane prevruće, a za vrijeme mirovanja može se natrag obući, kako se ne bi prehladilo. Imajte na umu i kako djeca imaju znatno manju toleranciju na hladnoću od odraslih. Za zaštitu od jakog sunca, obavezno uz sebe imajte kapu ili šiltericu.

   Osnovni pribor

Koliko ćete stvari nositi sa sobom, ovisi ponajprije o vremenu koje planirate provesti planinareći. No, nekoliko stvari biste uvijek trebali imati „pri ruci“, a prvi na popisu je pribor za prvu pomoć. Zavoj, flasteri i gaze – sve vam to može dobro doći kod sitnijih ozljeda poput ogrebotina koje su dosta česte. Uza sebe je poželjno imati i kremu za zaštitu od sunca, kojom biste prije samog polaska trebali namazati sve izložene dijelove tijela (te svakih nekoliko sati tu zaštitu i obnavljati). Ponesite i sprejeve za zaštitu od komaraca te krpelja (kojih često može biti u visokoj travi), te ih također nanesite prije polaska.

   Hrana i piće

Nadalje, obavezno ponesite nekoliko boca vode, te djetetu što češće ponudite piti. Manja djeca veoma lako dehidriraju kod većih napora, te se pobrinite da ne osjećaju žeđ, budući da je to i prvi znak lagane dehidracije. Gazirana pića i zaslađeni sokovi ovdje ne bi trebali imati svoje mjesto, koliko god ih dijete voljelo. Količina šećera koju sadrže ubrzat će proces dehidracije tijela.  Što se hrane tiče, ako smatrate da će uspon trajati tek sat vremena, hranu nije potrebno nositi sa sobom. U slučaju da planirate cijeli dan provesti u prirodi, uvijek je najbolji izbor ponijeti sendviče, po mogućnosti bez lako kvarljivih namirnica (kao što su pileće salame i šunke, a bolji izbor su suhomesnati proizvodi), te voće (jabuke, kruške).

   Kako da i dijete uživa u planinarenju?

Samim odlaskom u prirodu, vaše će dijete zasigurno pronaći mnogo stvari koje će mu privući pažnju. Uz to, možete im organizirati i igre kao što su traženje tragova životinja, ili ih podučiti bacanju „žabica“ ako se nalazite uz neko jezero - mogućnosti je zaista mnogo. Također, ako imate priliku, dogovorite zajednički izlet s prijateljima i njihovom djecom, budući da je mališanima uvijek zabavnije imati svoje društvo uz sebe. Kod planiranja izleta, pobrinite se da uspon nije prevelik - ono što za vas ne predstavlja problem, ne znači da je nešto što će djeca lako svladati. I, na kraju, ne gubite strpljenje s djecom i imajte razumijevanja za njihove interese, te ih povremeno upitajte žele li možda napraviti stanku. A kada do cilja napokon dođete, ne zaboravite ih pohvaliti. Nataša Vuk 

hiking

Na planinarenje s djecom - na što obratiti pažnju?

<para>U udžbenicima  se obično o šarlahu govori kao o bolesti koja više nije opasna i smrtonosna i koja je u 20.stoljeću gotovo iskorijenjena. No, vijesti iz Velike Britanije govore da se šarlah, ta teška bolest viktorijanskog doba ponovno pojavila. U V. Britaniji su liječnici iznenađeni zbog ponovne pojave ove zarazne  bolesti i to u velikom broju slučajeva. Prema pisanju engleskih novina,  broj oboljelih naglo se povećao i u razdoblju od rujna 2013. do ožujka 2014. zabilježeno je 2.830 oboljelih, a od rujna 2015. do ožujka 2016. broj oboljelih je bio čak 6.100. Čak 600 novih slučajeva otkrije se svakoga tjedna što je najveća stopa novo zaraženih u posljednjih 50 godina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zarazna bolest
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Šarlah je zarazna bolest od koje obolijevaju djeca predškolskog i školskog uzrasta. Šarlah najčešće pogađa djecu u dobi od 4-10 godina, a rijetki su slučajevi pojave bolesti kod djece mlađe od dvije godine. Djeca koja jednom prebole šarlah razvijaju doživotna zaštitna antitijela. Šarlah uzrokuje bakterija  streptokok skupine A, koji proizvodi otrove koji uzrokuju osip i crvenilo lica.  Ova bakterija obično se nalazi u ždrijelu i može izazvati upalu grla.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osip se obično pojavljuje nakon inkubacije od 3 do 5 dana i može trajati do tjedan dana. Najprije zahvaća vrat, trup i ekstremitete, dok su dlanovi i tabani obično pošteđeni. Na licu nema karakterističnog osipa već se javlja samo crvenilo obraza s bljedilom kože oko usta. Period inkubacije je kratak i traje od jednog do tri dana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako prepoznati šarlah?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najkarakterističniji znak šarlaha je crveni osip, koji izgleda kao opeklina od sunca. Obično počinje na licu ili vratu, a širi se na trup, ruke i noge. Pojavljuju se crvene linije, pa tako nabori kože oko prepona, pazuha, laktova ili koljena obično postaju crveniji i više upaljeni od okolnog osipa. Jezik obično izgleda crveno i neravno, a u početku bolesti je često prekriven bijelim premazom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ostali simptomo mogu biti  glavobolja, povraćanje, manjak  apetita i općenito loše stanje. Bol u grlu obično traje par dana nakon čega popušta. Neki ljudi nisu toliko osjetljivi na toksine pa se može pojaviti blaži oblik šarlaha. Posebni testovi ne postoje, a liječnik ako sumnja na šarlah može uzeti bris grla i napraviti pregled krvi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Liječenje šarlaha
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Budući da se radi o infekciji kojoj je uzročnik bakterija, liječenje se provodi antibioticima i to prvenstveno penicilinom, a ako je pacijent na njega alergičan tada se u terapiju uključuju neki drugi antibiotici. Primjena antibiotika sprječava nastanak komplikacija i širenje šarlaha na drugu djecu i članove obitelji, uz uvjet dosljedno provedenog liječenja. Komplikacija obično nema. No, ako se ne liječi, bolest može dovesti do raznih komplikacija i drugih opasnih stanja poput upale pluća.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Roditelji se zato upozoravaju da pažljivo motre simptome kod svoje djece, te ako bilo koji od njih primijete, odmah posjete liječnika. Protiv temperature daju se lijekovi na bazi paracetamola uz dovoljan unos tekućine. Dijete nema apetita, gubi tekućinu i minerale zbog povišene temperature te je potrebna nadoknada koja se daje u čestim malim obrocima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Protiv šarlaha ne postoji cjepivo. Kod liječenja ove bolesti bitno je popiti dozu antibiotika do kraja kako bi se izbjegle naknadne komplikacije. Pacijentima se preporučuje mirovanje, uravnotežena prehrana i dovoljno tekućine. Uz odgovarajuće liječenje oboljelih nužno je i provođenje drugih mjera za sprječavanje širenja šarlaha. To se ponajprije odnosi na provođenje higijenskih mjera kao što je pranje ruku, posebno nakon kihanja, kašljanja ili brisanja nosa, te čišćenje svih predmeta s kojima su oboljele osobe dolazile u kontakt.</para>

Šarlah - zarazna bolest predškolske i školske dobi Ponovo se povećava broj oboljele djece U udžbenicima  se obično o šarlahu govori kao o bolesti koja više nije opasna i smrtonosna i koja je u 20.stoljeću gotovo iskorijenjena. No, vijesti iz Velike Britanije govore da se šarlah, ta teška bolest viktorijanskog doba ponovno pojavila. U V. Britaniji su liječnici iznenađeni zbog ponovne pojave ove zarazne  bolesti i to u velikom broju slučajeva. Prema pisanju engleskih novina,  broj oboljelih naglo se povećao i u razdoblju od rujna 2013. do ožujka 2014. zabilježeno je 2.830 oboljelih, a od rujna 2015. do ožujka 2016. broj oboljelih je bio čak 6.100. Čak 600 novih slučajeva otkrije se svakoga tjedna što je najveća stopa novo zaraženih u posljednjih 50 godina.
   
   Zarazna bolest
   
   
Šarlah je zarazna bolest od koje obolijevaju djeca predškolskog i školskog uzrasta. Šarlah najčešće pogađa djecu u dobi od 4-10 godina, a rijetki su slučajevi pojave bolesti kod djece mlađe od dvije godine. Djeca koja jednom prebole šarlah razvijaju doživotna zaštitna antitijela. Šarlah uzrokuje bakterija  streptokok skupine A, koji proizvodi otrove koji uzrokuju osip i crvenilo lica.  Ova bakterija obično se nalazi u ždrijelu i može izazvati upalu grla.
   
Osip se obično pojavljuje nakon inkubacije od 3 do 5 dana i može trajati do tjedan dana. Najprije zahvaća vrat, trup i ekstremitete, dok su dlanovi i tabani obično pošteđeni. Na licu nema karakterističnog osipa već se javlja samo crvenilo obraza s bljedilom kože oko usta. Period inkubacije je kratak i traje od jednog do tri dana.
   
   Kako prepoznati šarlah?
   
   
Najkarakterističniji znak šarlaha je crveni osip, koji izgleda kao opeklina od sunca. Obično počinje na licu ili vratu, a širi se na trup, ruke i noge. Pojavljuju se crvene linije, pa tako nabori kože oko prepona, pazuha, laktova ili koljena obično postaju crveniji i više upaljeni od okolnog osipa. Jezik obično izgleda crveno i neravno, a u početku bolesti je često prekriven bijelim premazom.
   
Ostali simptomo mogu biti  glavobolja, povraćanje, manjak  apetita i općenito loše stanje. Bol u grlu obično traje par dana nakon čega popušta. Neki ljudi nisu toliko osjetljivi na toksine pa se može pojaviti blaži oblik šarlaha. Posebni testovi ne postoje, a liječnik ako sumnja na šarlah može uzeti bris grla i napraviti pregled krvi.
   
   Liječenje šarlaha
   
   
Budući da se radi o infekciji kojoj je uzročnik bakterija, liječenje se provodi antibioticima i to prvenstveno penicilinom, a ako je pacijent na njega alergičan tada se u terapiju uključuju neki drugi antibiotici. Primjena antibiotika sprječava nastanak komplikacija i širenje šarlaha na drugu djecu i članove obitelji, uz uvjet dosljedno provedenog liječenja. Komplikacija obično nema. No, ako se ne liječi, bolest može dovesti do raznih komplikacija i drugih opasnih stanja poput upale pluća.
   
Roditelji se zato upozoravaju da pažljivo motre simptome kod svoje djece, te ako bilo koji od njih primijete, odmah posjete liječnika. Protiv temperature daju se lijekovi na bazi paracetamola uz dovoljan unos tekućine. Dijete nema apetita, gubi tekućinu i minerale zbog povišene temperature te je potrebna nadoknada koja se daje u čestim malim obrocima.
   
Protiv šarlaha ne postoji cjepivo. Kod liječenja ove bolesti bitno je popiti dozu antibiotika do kraja kako bi se izbjegle naknadne komplikacije. Pacijentima se preporučuje mirovanje, uravnotežena prehrana i dovoljno tekućine. Uz odgovarajuće liječenje oboljelih nužno je i provođenje drugih mjera za sprječavanje širenja šarlaha. To se ponajprije odnosi na provođenje higijenskih mjera kao što je pranje ruku, posebno nakon kihanja, kašljanja ili brisanja nosa, te čišćenje svih predmeta s kojima su oboljele osobe dolazile u kontakt. M.G. 

Šarlah - zarazna bolest predškolske i školske dobi

<para>Ako ste majka, a uz to i radite, pronaći vremena za kuhanje i osmišljavanje „poštenog“ ručka za obitelj praktički je znanstvena fantastika. Ponekad upravo one namirnice koje su vam ostale neiskorištene mogu biti pretvorene u ukusan ručak koji ne iziskuje mnogo vremena i truda. Naravno, naručiti hranu na kućnu adresu je uvijek opcija, no što ako i od tih nekoliko namirnica možete složiti brzi ručak za obitelj? Stoga vam danas donosimo nekoliko ukusnih jela koje lako možete napraviti čak i ako niste imali vremena razmišljati o kupnji dodatnih namirnica. Ovi jednostavni recepti zasigurno će se svidjeti i najmlađima.</para>
<para>
 Fritaja
</para>
<para>Tradicionalno talijansko jelo jedno je od „najzahvalnijih“, budući da u njega možete staviti gotovo sve namirnice koje vam padnu na pamet, i rijetko ćete kada pogriješiti. Uz jaja možete umiješati sve vrste povrća, sir, komade mesa, čak i plodove mora. Recept je i više nego jednostavan – u široj tavi na ulju kratko popržite luk, te dodajte sastojke kojima raspolažete (povrće, komade pancete ili mesa), te pecite na laganoj vatri nekoliko minuta. Tada dodajte umućena jaja (6 – 10 komada) i prelijte po sastojcima. Nastavite peći još 2 – 3 minute na laganoj vatri. Po želji na vrh dodajte naribanog sira – i vaš je ručak gotov!</para>
<para>Ostaci ručka od prethodnog dana također mogu biti osnova za sasvim novo jelo. Ako vam je ostalo pilećeg mesa, mogućnosti su nebrojene. Zašto ne biste napravili salatu od piletine, ili pak zdrave sendviče koje će vaša djeca obožavati (da ne spominjemo i to da je djeci bilo kakav ručak koji nije klasičan, puno zanimljiviji i zabavniji).</para>
<para>
 Salata od piletine
</para>
<para>Pravila ovdje gotovo da i nema – možete dodavati sve vrste povrća, sireva (za ovakve vrste salata najbolji je Feta sir), ili preljeva. Malo rajčice, zelene salate, paprike i vaš ručak je gotov za manje od 10 minuta.</para>
<para>
 Tortilje
</para>
<para>Ostatke mesa možete s povrćem i sirom umotati u tortilju, koju možete i sami vrlo jednostavno napraviti. Za pripremu 12 tortilja potrebno vam je 450 g glatkog brašna, žlica soli, te 225 ml vruće vode koju postupno umiješate. Kako bi smjesa bila glatka, možete dodati i 80 g biljne masti. Kada dobijete glatko tijesto koje se ne lijepi, tortilje pecite na tavi poput palačinki – oko 15 sekundi sa svake strane. Tortilje su odličan izbor i za one koji se drže vegetarijanske prehrane, budući da podnose kombinacije sa svim vrstama povrća. Za nešto konkretniji ručak, u tortilje možete zamotati nadjev, posložiti ih u vatrostalnu posudu i preliti vrhnjem za kuhanjem te posuti naribanim sirom. Tada ih stavite u pećnicu te zapečete - dovoljno je svega 10 minuta, dok ne poprime zlaćanu boju.</para>
<para>
 Prženi kruh
</para>
<para>Stari, suhi kruh jedna je od namirnica koja se često nađe u gotovo svakoj kuhinji. Umjesto da ga bacate, preobrazite ga u brzo jelo. Tanko ga narežite, umočite sa svake strane u razmućena jaja, te na malo ulja popržite. Na njega možete dodati malo sira i povrća, također lagano poprženog (tikvice, paprike, patlidžani).</para>
<para>
 Pohani sir
</para>
<para>Sir koji neko vrijeme stoji u hladnjaku može se posušiti, te više nije toliko ukusan sastojak za sendviče. No, tada ga možete pohati – deblje komade sira uvaljajte u razmućena jaja te krušne mrvice i pecite na ulju dok ne poprimi zlatnosmeđu boju. Sir će se iznutra otopiti, te pretvoriti u ukusan obrok koji može zamijeniti i meso.</para>
<para>
 Smoothie od banane
</para>
<para>Ako među namirnicama imate i nekoliko banana koje su od stajanja pocrnile, one mogu biti odlična baza za ukusan desert ili međuobrok. Dvije banane natrgajte na komade, i ubacite u blender. Dodajte 2 – 3 šalice mlijeka (može i sojinog ili bademovog), žlicu meda, a po želji i malo jogurta. Uključite blender na otprilike jednu minutu, i ukusan desert je tu!</para>

Vrijeme je za čišćenje hladnjaka: brzi recepti koje će cijela obitelj obožavati Na samom kraju tjedna, u vašem je hladnjaku ostalo tek nekoliko osnovnih namirnica, te je i više nego očito da bi trebalo krenuti u kupnju namirnica za ručak. Ako ste majka, a uz to i radite, pronaći vremena za kuhanje i osmišljavanje „poštenog“ ručka za obitelj praktički je znanstvena fantastika. Ponekad upravo one namirnice koje su vam ostale neiskorištene mogu biti pretvorene u ukusan ručak koji ne iziskuje mnogo vremena i truda. Naravno, naručiti hranu na kućnu adresu je uvijek opcija, no što ako i od tih nekoliko namirnica možete složiti brzi ručak za obitelj? Stoga vam danas donosimo nekoliko ukusnih jela koje lako možete napraviti čak i ako niste imali vremena razmišljati o kupnji dodatnih namirnica. Ovi jednostavni recepti zasigurno će se svidjeti i najmlađima.

   Fritaja

Tradicionalno talijansko jelo jedno je od „najzahvalnijih“, budući da u njega možete staviti gotovo sve namirnice koje vam padnu na pamet, i rijetko ćete kada pogriješiti. Uz jaja možete umiješati sve vrste povrća, sir, komade mesa, čak i plodove mora. Recept je i više nego jednostavan – u široj tavi na ulju kratko popržite luk, te dodajte sastojke kojima raspolažete (povrće, komade pancete ili mesa), te pecite na laganoj vatri nekoliko minuta. Tada dodajte umućena jaja (6 – 10 komada) i prelijte po sastojcima. Nastavite peći još 2 – 3 minute na laganoj vatri. Po želji na vrh dodajte naribanog sira – i vaš je ručak gotov!
Ostaci ručka od prethodnog dana također mogu biti osnova za sasvim novo jelo. Ako vam je ostalo pilećeg mesa, mogućnosti su nebrojene.  Zašto ne biste napravili salatu od piletine, ili pak zdrave sendviče koje će vaša djeca obožavati (da ne spominjemo i to da je djeci bilo kakav ručak koji nije klasičan, puno zanimljiviji i zabavniji).

   Salata od piletine

Pravila ovdje gotovo da i nema – možete dodavati sve vrste povrća, sireva (za ovakve vrste salata najbolji je Feta sir), ili preljeva. Malo rajčice, zelene salate, paprike i vaš ručak je gotov za manje od 10 minuta.

   Tortilje

Ostatke mesa možete s povrćem i sirom umotati u tortilju, koju možete i sami vrlo jednostavno napraviti. Za pripremu 12 tortilja potrebno vam je 450 g glatkog brašna, žlica soli, te 225 ml vruće vode koju postupno umiješate. Kako bi smjesa bila glatka, možete dodati i 80 g biljne masti. Kada dobijete glatko tijesto koje se ne lijepi, tortilje pecite na tavi poput palačinki – oko 15 sekundi sa svake strane. Tortilje su odličan izbor i za one koji se drže vegetarijanske prehrane, budući da podnose kombinacije sa svim vrstama povrća. Za nešto konkretniji ručak, u tortilje možete zamotati nadjev, posložiti ih u vatrostalnu posudu i preliti vrhnjem za kuhanjem te posuti naribanim sirom. Tada ih stavite u pećnicu te zapečete  - dovoljno je svega 10 minuta, dok ne poprime zlaćanu boju.

   Prženi kruh

Stari, suhi kruh jedna je od namirnica koja se često nađe u gotovo svakoj kuhinji. Umjesto da ga bacate, preobrazite ga u brzo jelo. Tanko ga narežite, umočite sa svake strane u razmućena jaja, te na malo ulja popržite. Na njega možete dodati malo sira i povrća, također lagano poprženog (tikvice, paprike, patlidžani).

   Pohani sir

Sir koji neko vrijeme stoji u hladnjaku može se posušiti, te više nije toliko ukusan sastojak za sendviče. No, tada ga možete pohati – deblje komade sira uvaljajte u razmućena jaja te krušne mrvice i pecite na ulju dok ne poprimi zlatnosmeđu boju. Sir će se iznutra otopiti, te pretvoriti u ukusan obrok koji može zamijeniti i meso.

   Smoothie od banane

Ako među namirnicama imate i nekoliko banana koje su od stajanja pocrnile, one mogu biti odlična baza za ukusan desert ili međuobrok. Dvije banane natrgajte na komade, i ubacite u blender. Dodajte 2 – 3 šalice mlijeka (može i sojinog ili bademovog), žlicu meda, a po želji i malo jogurta. Uključite blender na otprilike jednu minutu, i ukusan desert je tu! Nataša Vuk 

fritaja

Vrijeme je za čišćenje hladnjaka: brzi recepti koje će cijela obitelj obožavati

<para>
 Mačevanje spada u jedan od najsigurnijih sportova za djecu, a s time se slaže i trener mačevalačkog kluba INTER Filip Vuković s kojim smo razgovarali o svim prednostima bavljenja ovim zanimljivim sportom.</para>
<para>“Roditelji se ne moraju brinuti jer je čvrstoća zaštitne opreme dovedena do te mjere da je nije moguće ni teoretski probiti oštricom oružja. Statistički gledano po broju ozljeda na Olimpijskim igrama, mačevanje je sigurnije i od badmintona. Osiguravajuća društva svrstavaju ovaj sport po rizičnosti uz bok nogometu, košarci, rukometu i sličnim sportovima”, ističe trener Vuković. “Nije potrebno da dijete ima određene fizičke predispozicije pa stoga mačevanje može biti prvi sport za dijete” objašnjava trener, ali napominje da ipak postoji donja starosna granica, a to je 7 godina. Kad su u pitanju troškovi bavljenja ovim sportom, roditelji mogu odahnuti jer je razvojem tehnologija i novih materijala oprema postala cijenom pristupačna svima, a većina klubova ima svoj fond opreme koji je moguće na duže vrijeme posuđivati. Time se trošak opreme može svesti samo na masku i oružje koji kod mlađih članova traju i po nekoliko godina, a u početku naravno nije potrebno ništa kupovati. Članarine se uglavnom kreću između 200-300 kuna mjesečno, a treninzi su prilagođeni dječjem uzrastu. Trenirati čak mogu i djeca koja nose naočale jer one ne smetaju ispod maske za mačevanje.</para>
<para>“Naši treninzi traju 90 minuta, roditelji u pravilu do 4. razreda dovode djecu dva puta tjedno pa tehnički i tome prilagođavamo program za najmlađe” ističe trener Vuković. Treninzi uglavnom započinju početnim zagrijavanjem i razgibavanjem koji se u pravilu odrađuju kroz igru. Nakon toga slijedi kondicijski i tehnički dio treninga u kojem se usavršava rad nogu i tehnike ruku, ali i taktički dio mačevalačke borbe najčešće u obliku mačevanja sa zadacima.
</para>
<para>Naš sugovornik, Filip Vuković mačevanjem se počeo baviti s 11 godina, a kad je vidio da se mačevanje ipak razlikuje od pukog filmskog mahanja, odlučio se njime i profesionalno baviti. “Ako bi zbog nečega preporučio roditeljima ovaj sport, izuzev kondicijske i zdravstvene komponente, onda je to što je ponašanje izvan borilišta jednako bitno kao i ponašanje na borilištu. Ovo je savršen sport da dijete izdrži u borbi kada ne ide sve po planu, nauči podnijeti poraz, ali i biti dostojanstven u pobjedi”, ističe Vuković i za kraj poručuje da je velika stvar i vrlina salutirati pobjedniku i igrati fair play do kraja.
</para>
<para>Ako mislite da je vaše dijete kao rođeno za ovaj sport, ništa drugo vam ne preostaje nego bezbrižno mu dopustiti da uzme mač u ruke i borba može početi.</para>

Vaše dijete želi biti vitez? Upišite ga na mačevanje! Ako je vaše dijete poželjelo barem nakratko biti vitez ili mušketir, možda je došlo vrijeme da razmislite o upisu na novi hobi, mačevanje za djecu. 
   Mačevanje spada u jedan od najsigurnijih sportova za djecu, a s time se slaže i trener mačevalačkog kluba INTER Filip Vuković s kojim smo razgovarali o svim prednostima bavljenja ovim zanimljivim sportom.
“Roditelji se ne moraju brinuti jer je čvrstoća zaštitne opreme dovedena do te mjere da je nije moguće ni teoretski probiti oštricom oružja. Statistički gledano po broju ozljeda na Olimpijskim igrama, mačevanje je sigurnije i od badmintona. Osiguravajuća društva svrstavaju ovaj sport po rizičnosti uz bok nogometu, košarci, rukometu i sličnim sportovima”, ističe trener Vuković. “Nije potrebno da dijete ima određene fizičke predispozicije pa stoga mačevanje može biti prvi sport za dijete” objašnjava trener, ali napominje da ipak postoji donja starosna granica, a to je 7 godina. Kad su u pitanju troškovi bavljenja ovim sportom, roditelji mogu odahnuti jer je razvojem tehnologija i novih materijala oprema postala cijenom pristupačna svima, a većina klubova ima svoj fond opreme koji je moguće na duže vrijeme posuđivati. Time se trošak opreme može svesti samo na masku i oružje koji kod mlađih članova traju i po nekoliko godina, a u početku naravno nije potrebno ništa kupovati. Članarine se uglavnom kreću između 200-300 kuna mjesečno, a treninzi su prilagođeni dječjem uzrastu. Trenirati čak mogu i djeca koja nose naočale jer one ne smetaju ispod maske za mačevanje.
“Naši treninzi traju 90 minuta, roditelji u pravilu do 4. razreda dovode djecu dva puta tjedno pa tehnički i tome prilagođavamo program za najmlađe” ističe trener Vuković. Treninzi uglavnom započinju početnim zagrijavanjem i razgibavanjem koji se u pravilu odrađuju kroz igru. Nakon toga slijedi kondicijski i tehnički dio treninga u kojem se usavršava rad nogu i tehnike ruku, ali i taktički dio mačevalačke borbe najčešće u obliku mačevanja sa zadacima.

Naš sugovornik, Filip Vuković mačevanjem se počeo baviti s 11 godina, a kad je vidio da se mačevanje ipak razlikuje od pukog filmskog mahanja, odlučio se njime i profesionalno baviti. “Ako bi zbog nečega preporučio roditeljima ovaj sport, izuzev kondicijske i zdravstvene komponente, onda je to što je ponašanje izvan borilišta jednako bitno kao i ponašanje na borilištu. Ovo je savršen sport da dijete izdrži u borbi kada ne ide sve po planu, nauči podnijeti poraz, ali i biti dostojanstven u pobjedi”, ističe Vuković i za kraj poručuje da je velika stvar i vrlina salutirati pobjedniku i igrati fair play do kraja.

Ako mislite da je vaše dijete kao rođeno za ovaj sport, ništa drugo vam ne preostaje nego bezbrižno mu dopustiti da uzme mač u ruke i borba može početi. Petra Majetić 

mače

Vaše dijete želi biti vitez? Upišite ga na mačevanje!

<para> Jedni odgodu žele zbog dijagnoze koju dijete ima (teškoće motorike, teškoće u razvoju govora, teškoće pažnje i koncentracije) dok je drugima razlog emocionalna nezrelost djeteta. Ovaj drugi razlog već pomalo možemo svrstati u „modni hit“ među roditeljima predškolaca, kažu nam iz <ulink url="http://www.korneo.hr/">Kabineta Korneo</ulink>.</para>
<heading2>Kada je odgoda polaska u školu zaista opravdana i potrebna?</heading2>
<para>
 Odgoda ima opravdani razlog ukoliko se procijeni da će ta odluka pozitivno utjecati na djetetov psihofizički razvoj, ako je dijete uključeno u rehabilitacijske postupke ili ako povjerenstvo za upise predloži roditelju da podnese zahtjev za odgodom upisa. Za dijete kojemu je odgođen upis u prvi razred obavezno se u slijedećoj školskoj godini ponovno provodi postupak utvrđivanja psihofizičkog stanja radi upisa u prvi razred. Tu godinu koju je dijete dobilo kako bi se bolje pripremilo na izazove koje će škola staviti pred njega treba iskoristiti na najbolji mogući način i stvoriti što bolje preduvjete za taj važan korak u životu djeteta. To znači da je s djetetom potrebno dodatno raditi na vještinama i znanjima koje su procijenjene kao nedovoljno razvijene, a koje se očekuju pred polazak u školu, a ne samo čekati da dijete „stasa“ za školu.
</para>
<heading2>Što je emocionalna zrelost?</heading2>
<para>
 
 <ulink url="http://www.korneo.hr/"/>Emocionalna zrelost podrazumijeva primjerene reakcije u određenim situacijama, te mogućnost kontroliranja vlastitog ponašanja. Dijete prije polaska u školu treba u svom razvoju postići određeni stupanj emocionalne stabilnosti i samokontrole. Dijete ove dobi otvoreno iskazuje emocije, ali ih pokušava i kontrolirati, pokazuje strahove i bori se za svoja prava. U školi je dijete izloženo sustavu vrednovanja i ocjenjivanja, pohvalama i kritikama te će morati na određeni način prihvatljivo reagirati. Pred polazak u školu važno je da dijete ima određenu razinu tolerancije na frustraciju, što će mu omogućiti da ustraje u učenju i onda kad baš njemu nije ugodno i zanimljivo, da prihvaća uspjeh odnosno neuspjeh te se zna nositi s osjećajima koji ih prate. Emocionalna zrelost djeteta raste i razvija se proporcionalno s njegovom samostalnošću i preuzimanjem obaveza i odgovornosti.</para>
<heading2>Samostalnost kao preduvjet emocionalne zrelosti</heading2>
<para>Jedan od važnih preduvjeta za uspješan početak školovanja je samostalnost. Samostalno dijete je samopouzdano, sretno i uspješno. Ono razvija emocionalnu i socijalnu zrelost jer je svjesno svojih mogućnosti i zna da može neovisno od pomoći drugih. Roditelji imaju najvažniju ulogu u razvoju samostalnosti kod svog djeteta. Samostalno dijete ne znači dijete koje je prepušteno samo sebi, već naprotiv. To je dijete koje preuzima obaveze i odgovornosti primjerene svojoj dobi. To je dijete koje odrasta uz strpljenje, vjeru i poruku svojih roditelja da može: samo jesti (bez obzira na nered), samo se obući (koliko god to trajalo), samo se okupati (neovisno o „poplavi“ u kupaoni).</para>
<para>Poticanje samostalnosti u početku znači i puno nereda i "potrošenog" slobodnog vremena, ali to je sjajna "investicija" za budućnost. Samostalna djeca mnogo se lakše snalaze u školi. A od „školarca“ se puno toga očekuje: treba se odvojiti od roditelja i provesti dan u školi, voditi računa o svojim stvarima, zadaćama i zaduženjima, samostalno obavljati higijenske potrebe, samostalno jesti, donositi odluke, poštivati autoritet i određena pravila funkcioniranja u grupi. Ako dijete ima naviku da obavljate sve umjesto njega ne možete očekivati da će prvi dan škole staviti torbu na ramena i odjednom biti netko drugi.</para>
<para>
 Emocionalna nezrelost kao razlog odgode upisa svakako je opravdana kod prijevremeno rođene djece ili kod djece koja u tekućoj godini ne bi bila školski obveznici da su rođeni nekoliko dana kasnije. Ostalima, iz <ulink url="http://www.korneo.hr/">Kabineta Korneo</ulink>, savjetuju aktivno vježbanje samostalnosti i vjeruju kako rezultati neće izostati.</para>

Kada je u redu odgađati polazak u školu? Pojedini roditelji imaju želju odgoditi djetetov polazak u školu. Razlozi te želje najčešće se mogu svrstati u dvije skupine.  Jedni odgodu žele zbog dijagnoze koju dijete ima (teškoće motorike, teškoće u razvoju govora, teškoće pažnje i koncentracije) dok je drugima razlog emocionalna nezrelost djeteta. Ovaj drugi razlog već pomalo možemo svrstati u „modni hit“ među roditeljima predškolaca, kažu nam iz Kabineta Korneo.
Kada je odgoda polaska u školu zaista opravdana i potrebna?

   Odgoda ima opravdani razlog ukoliko se procijeni da će ta odluka pozitivno utjecati na djetetov psihofizički razvoj, ako je dijete uključeno u rehabilitacijske postupke ili ako povjerenstvo za upise predloži roditelju da podnese zahtjev za odgodom upisa. Za dijete kojemu je odgođen upis u prvi razred obavezno se u slijedećoj školskoj godini ponovno provodi postupak utvrđivanja psihofizičkog stanja radi upisa u prvi razred. Tu godinu koju je dijete dobilo kako bi se bolje pripremilo na izazove koje će škola staviti pred njega treba iskoristiti na najbolji mogući način i stvoriti što bolje preduvjete za taj važan korak u životu djeteta. To znači da je s djetetom potrebno dodatno raditi na vještinama i znanjima koje su procijenjene kao nedovoljno razvijene, a koje se očekuju pred polazak u školu, a ne samo čekati da dijete „stasa“ za školu.

Što je emocionalna zrelost?

   
      Emocionalna zrelost podrazumijeva primjerene reakcije u određenim situacijama, te mogućnost kontroliranja vlastitog ponašanja. Dijete prije polaska u školu treba u svom razvoju postići određeni stupanj emocionalne stabilnosti i samokontrole. Dijete ove dobi otvoreno iskazuje emocije, ali ih pokušava i kontrolirati, pokazuje strahove i  bori se za svoja prava. U školi je dijete izloženo sustavu vrednovanja i ocjenjivanja, pohvalama i kritikama te će  morati  na određeni način prihvatljivo reagirati. Pred polazak u školu važno je da dijete ima određenu razinu tolerancije na frustraciju, što će mu omogućiti da ustraje u učenju i onda kad baš njemu nije ugodno i zanimljivo, da prihvaća uspjeh odnosno neuspjeh te se zna nositi s osjećajima koji ih prate. Emocionalna zrelost djeteta raste i razvija se proporcionalno s njegovom samostalnošću i preuzimanjem obaveza i odgovornosti.
Samostalnost kao preduvjet emocionalne zrelosti
Jedan od važnih preduvjeta za uspješan početak školovanja je samostalnost. Samostalno dijete je samopouzdano, sretno i uspješno. Ono razvija emocionalnu i socijalnu zrelost jer je svjesno svojih mogućnosti i zna da može neovisno od pomoći drugih. Roditelji imaju najvažniju ulogu u razvoju samostalnosti kod svog djeteta. Samostalno dijete ne znači dijete koje je prepušteno samo sebi, već naprotiv. To je dijete koje preuzima obaveze i odgovornosti primjerene svojoj dobi. To je dijete koje odrasta uz strpljenje, vjeru i poruku svojih roditelja da može: samo jesti (bez obzira na nered), samo se obući (koliko god to trajalo), samo se okupati (neovisno o „poplavi“ u kupaoni).
Poticanje samostalnosti u početku znači i puno nereda i "potrošenog" slobodnog vremena, ali to je sjajna "investicija" za budućnost. Samostalna djeca mnogo se lakše snalaze u školi. A od „školarca“ se puno toga očekuje: treba se odvojiti od roditelja i provesti dan u školi, voditi računa o svojim stvarima, zadaćama i zaduženjima, samostalno obavljati higijenske potrebe, samostalno jesti, donositi odluke, poštivati autoritet i određena pravila funkcioniranja u grupi. Ako dijete ima naviku da obavljate sve umjesto njega ne možete očekivati da će prvi dan škole staviti torbu na ramena i odjednom biti netko drugi.

   Emocionalna nezrelost kao razlog odgode upisa svakako je opravdana kod prijevremeno rođene djece ili kod djece koja u tekućoj godini ne bi bila školski obveznici da su rođeni nekoliko dana kasnije. Ostalima, iz Kabineta Korneo, savjetuju aktivno vježbanje samostalnosti i vjeruju kako rezultati neće izostati. Klinfo.hr 

zamišljena djevojčica_škola

Kada je u redu odgađati polazak u školu?

<para>hr portala koji su kao roditelji male djece, primijetili da nedostaje kvalitetnog sadržaja zabavno-edukativnih dječjih videa na hrvatskom jeziku te su odlučili sami pokrenuti produkciju istih. Na ovom projektu surađuje splitski tim koji pokriva 3 segmenta djelatnosti: glazbenici Ines i Dario Duišin Džunić, renomirani studio 3d animacije Lemonade3D i odgajateljica Irena Popović, koja daje vrijedne savjete kako dječji video, osim zabavnim, učiniti i edukativnim, kako glazbeno tako i vizualno.</para>
<para>U pripremi su još dva videa koja bi trebala izaći tijekom sljedeća dva mjeseca: „Učim slova“ i „Učim brojeve“, ali i velika dječja koreografija koja će uskoro biti prikazana u Splitu.</para>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/watch?v=YL0BAW-Bzvs"/>

Edukativna video pjesmica za djecu: Učimo životinje „Mali &amp; Mala“: Učimo životinje dječja je edukativna video pjesmica.

Autori pjesmice su uredništvo atma. hr portala koji su kao roditelji male djece, primijetili da nedostaje kvalitetnog sadržaja zabavno-edukativnih dječjih videa na hrvatskom jeziku te su odlučili sami pokrenuti produkciju istih. Na ovom projektu surađuje splitski tim koji pokriva 3 segmenta djelatnosti: glazbenici Ines i Dario Duišin Džunić, renomirani studio 3d animacije Lemonade3D i odgajateljica Irena Popović, koja daje vrijedne savjete kako dječji video, osim zabavnim, učiniti i edukativnim, kako glazbeno tako i vizualno.
U pripremi su još dva videa koja bi trebala izaći tijekom sljedeća dva mjeseca: „Učim slova“ i „Učim brojeve“, ali i velika dječja koreografija koja će uskoro biti prikazana u Splitu.
 Priopćenje za javnost 

mali&mala

Edukativna video pjesmica za djecu: Učimo životinje

<para>Djeci to razdoblje tranzicije ponekad može zaista teško pasti, no ništa lakše nije ni roditeljima. Tu su često prisutna uobičajena pitanja i nedoumice, poput vječnog „Je li moje dijete spremno za školu?“, te „Može li se s nekim znanjima i vještinama mjeriti sa svojim vršnjacima koji na jesen kreću u školu“?</para>
<para>Poneki roditelji nisu sigurni trebaju li svoje dijete u školu poslati sa 6 ili 7 godina, te ga često ostave kod kuće još godinu dana. Roditeljska procjena ponekad ne mora biti objektivna, stoga prilikom upisa u školu svako dijete mora proći određene testove koji će jasno pokazati je li spremno sjesti u školske klupe. Testovi se po školama mogu malo razlikovati, no svi se koncentriraju na nekoliko vještina za koje se smatra da bi u toj dobi trebale biti usvojene:</para>
<para>
 Govor i jezik
</para>
<para>Dijete koje je spremno za školu trebalo bi pokazati kako jasno može izgovarati sve riječi, kao i voditi smislen razgovor s osobom ispred sebe. To također uključuje pravilno gramatičko izražavanje (koristi jedninu i množinu, te pravilno upotrebljava padeže), te zna definirati jednostavne pojmove (na testiranju u školi obično su to pojmovi poput stolice, stola ili prozora). Također bi trebalo znati prepričati kratku priču koja ima svoju strukturu (početak, sredina, kraj).</para>
<para>
 Vremenski i prostorni odnosi
</para>
<para>Budući školarac mora biti sposoban razlikovati doba dana (jutro, podne, večer, prijepodne, poslijepodne), kao što je poželjno i da poznaje dane u tjednu te svjesno koristi izraze poput: jučer, sutra, danas.</para>
<para>Razumijevanje prostornih odnosa također je jedan od uvjeta. Dijete mora razlikovati odnose: iznad, ispod, iza, ispred, lijevo, desno, itd. Orijentacija na tijelu i u prostoru trebala bi biti iskazana bez mnogo razmišljanja (primjerice, dijete mora rukom pokazati objekt koji je desno ili lijevo od njega).</para>
<para>
 Koncentracija
</para>
<para>Ovo je jedan od važnijih preduvjeta polaska u školu, budući da dijete i po nekoliko sati mora sjediti u svojoj klupi te pratiti nastavu. Poželjno je da se na jednom zadatku prilikom testiranja može zadržati 15 – 20 minuta. Ova se mogućnost često testira zadatkom u kojem dijete treba nešto nacrtati.</para>
<para>
 Matematičke vještine
</para>
<para>Iako je škola tu da mališane nauči matematičkim zakonitostima, dijete bi prije polaska u školu trebalo znati brojati barem do dvadeset. Također treba biti u mogućnosti prepoznati određene brojeve na papiru, kao i razumjeti pojmove oduzeti ili dodati.</para>
<para>
 Osobno predstavljanje
</para>
<para>Dijete bi u toj dobi svakako trebalo znati reći nekoliko rečenica o sebi – puno ime i prezime, koliko godina ima, otkuda dolazi, koja mu je adresa stanovanja. To uključuje i predstavljanje svoje uže obitelji.</para>
<para>Sve ove uvjete za upis u osnovne škole lako možete provjeriti i kod kuće te automatski procijeniti je li vaše dijete spremno po prvi puta sjesti u školsku klupu.</para>

Upisi u osnovnu školu:  Koje bi vještine trebao svladati budući prvašić? Iako se čini kao da je tek jučer učio hodati i izgovarati prve riječi, vaš mališan je odjednom dovoljno velik da krene u školu, svijet sasvim drugačiji od onog koji je do tada poznavao. Djeci to razdoblje tranzicije ponekad može zaista teško pasti, no ništa lakše nije ni roditeljima. Tu su često prisutna uobičajena pitanja i nedoumice, poput vječnog „Je li moje dijete spremno za školu?“, te „Može li se s nekim znanjima i vještinama mjeriti sa svojim vršnjacima koji na jesen kreću u školu“?
Poneki roditelji nisu sigurni trebaju li svoje dijete u školu poslati sa 6 ili 7 godina, te ga često ostave kod kuće još godinu dana. Roditeljska procjena ponekad ne mora biti objektivna, stoga prilikom upisa u školu svako dijete mora proći određene testove koji će jasno pokazati je li spremno sjesti u školske klupe. Testovi se po školama mogu malo razlikovati, no svi se koncentriraju na nekoliko vještina za koje se smatra da bi u toj dobi trebale biti usvojene:

   Govor i jezik

Dijete koje je spremno za školu trebalo bi pokazati kako jasno može izgovarati sve riječi, kao i voditi smislen razgovor s osobom ispred sebe. To također uključuje pravilno gramatičko izražavanje (koristi jedninu i množinu, te pravilno upotrebljava padeže), te zna definirati jednostavne pojmove (na testiranju u školi obično su to pojmovi poput stolice, stola ili prozora). Također bi trebalo znati prepričati kratku priču koja ima svoju strukturu (početak, sredina, kraj).

   Vremenski i prostorni odnosi

Budući školarac mora biti sposoban razlikovati doba dana (jutro, podne, večer, prijepodne, poslijepodne), kao što je poželjno i da poznaje dane u tjednu te svjesno koristi izraze poput: jučer, sutra, danas.
Razumijevanje prostornih odnosa također je jedan od uvjeta. Dijete mora razlikovati odnose: iznad, ispod, iza, ispred, lijevo, desno, itd. Orijentacija na tijelu i u prostoru trebala bi biti iskazana bez mnogo razmišljanja (primjerice, dijete mora rukom pokazati objekt koji je desno ili lijevo od njega).

   Koncentracija

Ovo je jedan od važnijih preduvjeta polaska u školu, budući da dijete i po nekoliko sati mora sjediti u svojoj klupi te pratiti nastavu. Poželjno je da se na jednom zadatku prilikom testiranja može zadržati 15 – 20 minuta. Ova se mogućnost često testira zadatkom u kojem dijete treba nešto nacrtati.

   Matematičke vještine

Iako je škola tu da mališane nauči matematičkim zakonitostima, dijete bi prije polaska u školu trebalo znati brojati barem do dvadeset. Također treba biti u mogućnosti prepoznati određene brojeve na papiru, kao i razumjeti pojmove oduzeti ili dodati.

   Osobno predstavljanje

Dijete bi u toj dobi svakako trebalo znati reći nekoliko rečenica o sebi – puno ime i prezime, koliko godina ima, otkuda dolazi, koja mu je adresa stanovanja. To uključuje i predstavljanje svoje uže obitelji.
Sve ove uvjete za upis u osnovne škole lako možete provjeriti i kod kuće te automatski procijeniti je li vaše dijete spremno po prvi puta sjesti u školsku klupu. Nataša Vuk 

kid learning

Upisi u osnovnu školu:  Koje bi vještine trebao svladati budući prvašić?

<para>Istraživanja su pokazala kako 95 posto mališana prati prehrambene navike majki i očeva kad je vegetarijanstvo u pitanju. Ipak, roditeljima često nedostaju pouzdane informacije o nutritivnim vrijednostima namirnica i dječjim potrebama u određenoj dobi, kako bi svoju djecu hranili uravnoteženo i zdravo. Stručnjaci Američke dijetetičke udruge tvrde kako dobro isplanirana vegetarijanska i poluvegetarijanska prehrana može ponuditi sve nutrijente koji su potrebni za rast i razvoj dojenčadi, djece i tinejdžera. Smatraju da nije toliko teško dobiti sve potrebne stvari iz bezmesnih izvora hrane te da je potrebno puno planiranja kako bi se nutricionističke potrebe mališana zadovoljile.
</para>
<heading4>Što znači pravilno planirati vegetarijansku hranu?</heading4>
<para>
Sva hrana koju jedemo sastoji se od mješavine osnovnih prehrambenih sastojaka (tvari) u raznim omjerima, a prehrambene tvari u hrani su: ugljikohidrati, masti, bjelančevine, vitamini i minerali i voda. Dobro planiranje tjednog i mjesečnog vegetarijanskog jelovnika znači svakodnevno kombinirati raznovrsne namirnice, tj. u prehranu uključiti velik broj integralnih žitarica, mahunarki, orašastih plodova, sjemenki, voća i povrća. Te su namirnice dobri izvori vitamina, ugljikohidrata, bjelančevina i dijetalnih vlakana i mogu namiriti sve potrebe organizma u razvoju te tako osigurati uredan razvoj djece. Djeca vegetarijanci često preskaču glavno jelo i konzumiraju priloge pune škroba poput krumpira, kruha i riže, što je najčešća greška jer nimalo ne zadovoljavaju potrebe organizma za nutrijentima.</para>
<para>
 Savjeti za dobro planiranje vegetarijanskog jelovnika:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>ubaciti što više međuobroka</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>piti sojino mlijeko barem dva puta dnevno</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>poslužiti obrok svakih 4-7 sati kod djece do 10.godine života</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>uzimati soju kao dobar izvor bjelančevina</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>uzimati dovoljno mahunarki i zelenog lisnatog povrća</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>jesti orašaste plodove i suho voće</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kombinirati brokulu, dinju, bundevu, proso, smeđu rižu, špinat, grah, grašak i suho voće sa sokovima bogatim vitaminom C</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>jesti alge, pšenične klice, sojine proizvode (tofu i tempeh), plodove mora kao dobar izvor cinka</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>uzimati namirnice obogaćene vitaminom D i B12</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>koristiti laneno i sojino ulje, sojino i rižino mlijeko</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>piti puno vode</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Ako ste se već kao roditelj odlučili da dijete ne jede namirnice životinjskog porijekla, pravilno se educirajte, planirajte jelovnik s pet do šest obroka (međuobroka) dnevno s raznolikim namirnicama i razmotrite sve potencijalne zamke ovakve prehrane.</para>

Kako pravilno planirati vegetarijansku prehranu kod djece? Prehrambene navike djece uopće, pa tako i vegetarijanaca, oblikuju roditelji, najčešće preslikavajući vlastite. Istraživanja su pokazala kako 95 posto mališana prati prehrambene navike majki i očeva kad je vegetarijanstvo u pitanju. Ipak, roditeljima često nedostaju pouzdane informacije o nutritivnim vrijednostima namirnica i dječjim potrebama u određenoj dobi, kako bi svoju djecu hranili uravnoteženo i zdravo. Stručnjaci Američke dijetetičke udruge tvrde kako dobro isplanirana vegetarijanska i poluvegetarijanska prehrana može ponuditi sve nutrijente koji su potrebni za rast i razvoj dojenčadi, djece i tinejdžera. Smatraju da nije toliko teško dobiti sve potrebne stvari iz bezmesnih izvora hrane te da je potrebno puno planiranja kako bi se nutricionističke potrebe mališana zadovoljile.

Što znači pravilno planirati vegetarijansku hranu?

Sva hrana koju jedemo sastoji se od mješavine osnovnih prehrambenih sastojaka (tvari) u raznim omjerima, a prehrambene tvari u hrani su: ugljikohidrati, masti, bjelančevine, vitamini i minerali i voda. Dobro planiranje tjednog i mjesečnog vegetarijanskog jelovnika znači svakodnevno kombinirati raznovrsne namirnice, tj. u prehranu uključiti velik broj integralnih žitarica, mahunarki, orašastih plodova, sjemenki, voća i povrća. Te su namirnice dobri izvori vitamina, ugljikohidrata, bjelančevina i dijetalnih vlakana i mogu namiriti sve potrebe organizma u razvoju te tako osigurati uredan razvoj djece. Djeca vegetarijanci često preskaču glavno jelo i konzumiraju priloge pune škroba poput krumpira, kruha i riže, što je najčešća greška jer nimalo ne zadovoljavaju potrebe organizma za nutrijentima.

   Savjeti za dobro planiranje vegetarijanskog jelovnika:


   
      ubaciti što više međuobroka
   
   
      piti sojino mlijeko barem dva puta dnevno
   
   
      poslužiti obrok svakih 4-7 sati kod djece do 10.godine života
   
   
      uzimati soju kao dobar izvor bjelančevina
   
   
      uzimati dovoljno mahunarki i zelenog lisnatog povrća
   
   
      jesti orašaste plodove i suho voće
   
   
      kombinirati brokulu, dinju, bundevu, proso, smeđu rižu, špinat, grah, grašak i suho voće sa sokovima bogatim vitaminom C
   
   
      jesti alge, pšenične klice, sojine proizvode (tofu i tempeh), plodove mora kao dobar izvor cinka
   
   
      uzimati namirnice obogaćene vitaminom D i B12
   
   
      koristiti laneno i sojino ulje, sojino i rižino mlijeko
   
   
      piti puno vode
   


Ako ste se već kao roditelj odlučili da dijete ne jede namirnice životinjskog porijekla, pravilno se educirajte, planirajte jelovnik s pet do šest obroka (međuobroka) dnevno s raznolikim namirnicama i razmotrite sve potencijalne zamke ovakve prehrane. Petra Majetić 

vega

Kako pravilno planirati vegetarijansku prehranu kod djece?

<para> U početku trećeg tromjesečja trudnoće, beba započinje s gutanjem tekućine koju prerađuje, izbacuje i tako ponavlja proces svakih nekoliko sati. To otprilike znači da je i većina plodne vode zapravo bebina mokraća. Dakle, beba igra važnu ulogu u održavanju ispravne razine plodne vode. No, ponekad, dogodi se, da se sistem "slomi" te dolazi do <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/oligohidramnija-ili-premale-kolicine-plodne-vode/">premale količine plodne vode (oligohidramnije)</ulink> ili do prevelike količine plodne vode (polihidramnionije).</para>
<heading2>Koja količina plodne vode je normalna količina?</heading2>
<para>Ako se trudnoća odvija uredno, količina plodne vode povećava se do početka trećeg tromjesečja. U periodu između 34. i 36. tjedna trudnoće, normalno je imati i litru plodne vode. Nakon toga, količina se postepeno smanjuje do trenutka poroda. Ako ste u nekom periodu trudnoće saznali da imate preveliku količinu plodne vode, taj poremećaj naziva se polihidramnionija. Prevelika količina plodne vode događa se u znatno manje slučajeva od onih gdje je količina premala, te pogađa samo 1% trudnica. Indeks količine plodne vode (AFI) mjeri se ultrazvukom. Normalna količina u 3. tromjesečju je između 5 i 25 centimetara. Sve više od 25 centimetara je previše plodne vode.</para>
<heading4>Koji su simptomi prevelike količine plodne vode?</heading4>
<para>Prevelika količina plodne vode obično se dijagnosticira na redovnoj kontroli kod ginekologa putem ultrazvuka. Rezultat prevelike količine plodne vode je maternica koja raste brže nego bi trebala. Osim toga, trudnica može patiti od neobične boli u trbuhu, povećane boli u leđima, kratkoće daha i ekstremnog naticanja stopala i gležnjeva.</para>
<heading2>Koji su razlozi nastanka prevelike količine plodne vode?</heading2>
<para>Potpuni razlozi nastanka prevelike količine plodne vode nisu u potpunosti poznati, dok većina blažih do srednjih slučajeva uglavnom ima poveznice s:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 trudničkim dijabetesom (prevelika količina plodne vode dijagnosticirana je kod oko 10% trudnica koje imaju problema i trudničkim dijabetesom)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 blizanačkom ili višeplodnom trudnoćom (posebno često u slučajevima kad jedan blizanac ima premalo, a drugi previše tekućine)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 genetskim abnormalnostima djeteta (bebe s velikim viškom plodne vode uglavnom imaju genetske probleme poput Downova sindroma)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 fetalnim abnormalnostima (u rijetkim slučajevima, beba ima medicinski problem koji je sprječava u gutanju tekućine dok njezini bubrezi nastavljaju s proizvodnjom nove)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 fetalnom anemijom (također u rijetkim slučajevima, može biti znak teške anemije uzrokovane nekompatibilnošću <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/sve-sto-trudnice-trebaju-znati-o-rh-faktoru/">Rh faktora</ulink> ili infekcije poput pete bolesti)</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>Kakvo je liječenje i daljnji postupak?</heading4>
<para>Ako ste dobili dijagnozu prevelike količine plodne vode, vaš ginekolog vjerojatno će vam napraviti šire pretrage i učestalo pratiti razvoj trudnoće do njezina završetka. Osim toga, ako već niste, vjerojatno će vas testirati za gestacijski (trudnički) dijabetes.</para>

Polihidramnionija ili prevelika količina plodne vode Tijekom prvih 14 tjedana trudnoće, amniotska tekućina prolazi kroz tjelesni sustav majke i završava u gestacijskoj vrečici.  U početku trećeg tromjesečja trudnoće, beba započinje s gutanjem tekućine koju prerađuje, izbacuje i tako ponavlja proces svakih nekoliko sati. To otprilike znači da je i većina plodne vode zapravo bebina mokraća. Dakle, beba igra važnu ulogu u održavanju ispravne razine plodne vode. No, ponekad, dogodi se, da se sistem "slomi" te dolazi do premale količine plodne vode (oligohidramnije) ili do prevelike količine plodne vode (polihidramnionije).
Koja količina plodne vode je normalna količina?
Ako se trudnoća odvija uredno, količina plodne vode povećava se do početka trećeg tromjesečja. U periodu između 34. i 36. tjedna trudnoće, normalno je imati i litru plodne vode. Nakon toga, količina se postepeno smanjuje do trenutka poroda. Ako ste u nekom periodu trudnoće saznali da imate preveliku količinu plodne vode, taj poremećaj naziva se polihidramnionija. Prevelika količina plodne vode događa se u znatno manje slučajeva od onih gdje je količina premala, te pogađa samo 1% trudnica. Indeks količine plodne vode (AFI) mjeri se ultrazvukom. Normalna količina u 3. tromjesečju je između 5 i 25 centimetara. Sve više od 25 centimetara je previše plodne vode.
Koji su simptomi prevelike količine plodne vode?
Prevelika količina plodne vode obično se dijagnosticira na redovnoj kontroli kod ginekologa putem ultrazvuka. Rezultat prevelike količine plodne vode je maternica koja raste brže nego bi trebala. Osim toga, trudnica može patiti od neobične boli u trbuhu, povećane boli u leđima, kratkoće daha i ekstremnog naticanja stopala i gležnjeva.
Koji su razlozi nastanka prevelike količine plodne vode?
Potpuni razlozi nastanka prevelike količine plodne vode nisu u potpunosti poznati, dok većina blažih do srednjih slučajeva uglavnom ima poveznice s:

   
      
         trudničkim dijabetesom (prevelika količina plodne vode dijagnosticirana je kod oko 10% trudnica koje imaju problema i trudničkim dijabetesom)
   
   
      
         blizanačkom ili višeplodnom trudnoćom (posebno često u slučajevima kad jedan blizanac ima premalo, a drugi previše tekućine)
   
   
      
         genetskim abnormalnostima djeteta (bebe s velikim viškom plodne vode uglavnom imaju genetske probleme poput Downova sindroma)
   
   
      
         fetalnim abnormalnostima (u rijetkim slučajevima, beba ima medicinski problem koji je sprječava u gutanju tekućine dok njezini bubrezi nastavljaju s proizvodnjom nove)
   
   
      
         fetalnom anemijom (također u rijetkim slučajevima, može biti znak teške anemije uzrokovane nekompatibilnošću Rh faktora ili infekcije poput pete bolesti)
   

Kakvo je liječenje i daljnji postupak?
Ako ste dobili dijagnozu prevelike količine plodne vode, vaš ginekolog vjerojatno će vam napraviti šire pretrage i učestalo pratiti razvoj trudnoće do njezina završetka. Osim toga, ako već niste, vjerojatno će vas testirati za gestacijski (trudnički) dijabetes. Adrijana Bakoš 

blutdruck messen in der Schwangerschaft

Polihidramnionija ili prevelika količina plodne vode

<para> Je li voda prevruća ili pak prehladna? Kako najlakše odrediti idealnu temperaturu vode prilikom prvog kupanja? Na što još treba obratiti pažnju prilikom pripreme kupke? Iako već nakon nekoliko „odrađenih“ kupki vjerojatno nećete razmišljati o svemu tome, postoji nekoliko pravila za kupanje novorođenčeta koja će mladim roditeljima u početku uvelike olakšati ovaj postupak.</para>
<heading4>
 Pripreme za kupku
</heading4>
<para>Prije nego što započnete postupak kupanja bebe, važno je pažnju obratiti na nekoliko stvari. Iako većina beba voli kupanje, dovoljno je kupati ih dva do tri puta tjedno, te nema potrebe za svakodnevnim kupkama koje mogu isušiti osjetljivu kožu djeteta. Za samo kupanje unaprijed pripremite čisti ručnik (da vam bude „pri ruci“), kao i čiste pelene i odjeću. Sigurnije ćete se osjećati kada vam sve potrebne stvari budu u vidnom polju, te se potom možete posvetiti bebi bez dodatnog razmišljanja o idućem koraku.</para>
<heading4>
 Kako odrediti idealnu temperaturu vode?
</heading4>
<para>Ono što odrasli smatraju ugodnom temperaturom za kupanje ili tuširanje, često nije ono što odgovara i bebi. Bebina je koža znatno osjetljivija, te teže podnosi temperaturne šokove. Idealna temperatura vode stoga iznosi između 35 i 37 stupnjeva (što je najbliže normalnoj temperaturi tijela). Temperaturu vode možete lako provjeriti toplomjerom za kupke, ali vam može poslužiti i trik s laktom – stražnji dio ručnog zgloba ili lakat uronite u vodu. Ovi su dijelovi tijela osjetljiviji na toplinu i ostale podražaje, te ćete s lakoćom procijeniti odgovara li temperatura vode vašoj tjelesnoj. Ako odgovara, voda je idealne temperature za bebinu kupku.</para>
<heading4>
 Koja je temperatura prostorije poželjna?
</heading4>
<para>Pažnju treba obratiti i na temperaturu zraka u prostoriji u kojoj kupate dijete. Bebe također vole toplu kupaonicu. To znači da bi temperatura u prostoriji trebala biti oko 23 ili 24 stupnja. Važno je da ona ne bude ispod 20 stupnjeva, što bi uzrokovalo brže hlađenje vode u kupki. Kada ste s kupanjem gotovi, navedena temperatura također neće djetetu prouzročiti šok kada ga izvadite iz tople vode. Usprkos idealnoj temperaturi zraka, bebu je važno umotati u ručnik odmah po završetku kupanja, i što bolje (nježno) obrisati.</para>
<heading4>
 Na što još treba pripaziti?
</heading4>
<para>Najvažnije je da se bebu prilikom kupanja niti na trenutak ne ostavlja bez nadzora. Također, nikada ne stavljajte bebu u kadu dok voda još uvijek teče. Voda u malim kadicama veoma brzo može postati prevruća, prehladna ili pak preduboka, a da vi to niti ne primijetite. Kada punite kadicu vodom, dobro je prvo natočiti hladnu vodu te potom dolijevati vruću, dok ne postignete željenu temperaturu. Naime, lakše ćete zagrijati hladnu vodu nego rashladiti prevruću (naknadno hlađenje često rezultira prevelikom količinom vode u kadici). Kod kupanja je važno koristiti kupku namijenjenu osjetljivoj dječjoj koži, ili pak neutralni sapun. Osim toga, u prvim tjednima, ali i mjesecima bebina života, kako se koža ne bi previše isušivala, može se koristiti samo kapljica maslinova ili bademova ulja, ali ponekad je najbolje i najzdravije za bebinu kožu ne koristiti <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/zaboravljena-znanja-njega-bebine-koze-na-potpuno-prirodan-nacin/">ništa osim vode</ulink>. Kupka u trajanju od svega nekoliko minuta dovoljna je da dijete temeljito okupate, a da nema štetnih posljedice na kožu bebe.</para>

Temperatura vode i zraka kod kupanja novorođenčeta Kupanje bebe često sa sobom donosi i mnogo nedoumica i nesigurnosti novopečenim roditeljima. Neke od njih tiču se idealne temperature vode, koja neće naškoditi bebi.   Je li voda prevruća ili pak prehladna? Kako najlakše odrediti idealnu temperaturu vode prilikom prvog kupanja? Na što još treba obratiti pažnju prilikom pripreme kupke? Iako već nakon nekoliko „odrađenih“ kupki vjerojatno nećete razmišljati o svemu tome, postoji nekoliko pravila za kupanje novorođenčeta koja će mladim roditeljima u početku uvelike olakšati ovaj postupak.

   Pripreme za kupku

Prije nego što započnete postupak kupanja bebe, važno je pažnju obratiti na nekoliko stvari. Iako većina beba voli kupanje, dovoljno je kupati ih dva do tri puta tjedno, te nema potrebe za svakodnevnim kupkama koje mogu isušiti osjetljivu kožu djeteta. Za samo kupanje unaprijed pripremite čisti ručnik (da vam bude „pri ruci“), kao i čiste pelene i odjeću. Sigurnije ćete se osjećati kada vam sve potrebne stvari budu u vidnom polju, te se potom možete posvetiti bebi bez dodatnog razmišljanja o idućem koraku.

   Kako odrediti idealnu temperaturu vode?

Ono što odrasli smatraju ugodnom temperaturom za kupanje ili tuširanje, često nije ono što odgovara i bebi. Bebina je koža znatno osjetljivija, te teže podnosi temperaturne šokove. Idealna temperatura vode stoga iznosi između 35 i 37 stupnjeva (što je najbliže normalnoj temperaturi tijela). Temperaturu vode možete lako provjeriti toplomjerom za kupke, ali vam može poslužiti i trik s laktom – stražnji dio ručnog zgloba ili lakat uronite u vodu. Ovi su dijelovi tijela osjetljiviji na toplinu i ostale podražaje, te ćete s lakoćom procijeniti odgovara li temperatura vode vašoj tjelesnoj. Ako odgovara, voda je idealne temperature za bebinu kupku.

   Koja je temperatura prostorije poželjna?

Pažnju treba obratiti i na temperaturu zraka u prostoriji u kojoj kupate dijete. Bebe također vole toplu kupaonicu. To znači da bi temperatura u prostoriji trebala biti oko 23 ili 24 stupnja. Važno je da ona ne bude ispod 20 stupnjeva, što bi uzrokovalo brže hlađenje vode u kupki. Kada ste s kupanjem gotovi, navedena temperatura također neće djetetu prouzročiti šok kada ga izvadite iz tople vode. Usprkos idealnoj temperaturi zraka, bebu je važno umotati u ručnik odmah po završetku kupanja, i što bolje (nježno) obrisati.

   Na što još treba pripaziti?

Najvažnije je da se bebu prilikom kupanja niti na trenutak ne ostavlja bez nadzora. Također, nikada ne stavljajte bebu u kadu dok voda još uvijek teče. Voda u malim kadicama veoma brzo može postati prevruća, prehladna ili pak preduboka, a da vi to niti ne primijetite. Kada punite kadicu vodom, dobro je prvo natočiti hladnu vodu te potom dolijevati vruću, dok ne postignete željenu temperaturu. Naime, lakše ćete zagrijati hladnu vodu nego rashladiti prevruću (naknadno hlađenje često rezultira prevelikom količinom vode u kadici). Kod kupanja je važno koristiti kupku namijenjenu osjetljivoj dječjoj koži, ili pak neutralni sapun. Osim toga, u prvim tjednima, ali i mjesecima bebina života, kako se koža ne bi previše isušivala, može se koristiti samo kapljica maslinova ili bademova ulja, ali ponekad je najbolje i najzdravije za bebinu kožu ne koristiti ništa osim vode. Kupka u trajanju od svega nekoliko minuta dovoljna je da dijete temeljito okupate, a da nema štetnih posljedice na kožu bebe. Nataša Vuk 

baby bath

Temperatura vode i zraka kod kupanja novorođenčeta

<para> Većina beba bljucka s vremena na vrijeme. Riječ “bljuckanje” upotrebljavamo kad hrana iz želuca polagano izlazi na usta, obično u malim količinama. Mišić koji zatvara gornji kraj želuca ne zadržava hranu tako dobro kao kod veće djece ili odraslih. Bebe bljuckaju kada podriguju, kada jedu ili kada se igraju. Neke bebe halapljivo i prebrzo jedu, pa osim mlijeka progutaju i nešto zraka, stoga češće dolazi do izbacivanja hrane. Ponekad i izbijanje zubića može uzrokovati bljuckanje. Nekontrolirano izbacivanje hrane iz želuca događa se neposredno uz hranjenje ili unutar jedan sat nakon hranjenja. Najčešće se javlja u dobi od 2 do 4 mjeseca, uz jedan ili više obroka dnevno. Roditelji su često zabrinuti jer misle da je bljuckanjem dijete izbacilo sve što je pojelo, ali to uglavnom nije tako jer bljuckanjem djeca izbace najviše oko jedne žlice. Ako dijete dobro napreduje, ne gubi na težini, ima barem 5 do 6 mokrih pelena, dobro je raspoloženo, nema razloga za zabrinutost. Učestalost bljuckanja smanjuje se uvođenjem krute hrane, a većina beba prestane bljuckati oko sedmog mjeseca života, iako uvijek ima iznimaka. 
</para>
<heading4>Kako prepoznati povraća li dijete ili bljucka?</heading4>
<para>Kod bljuckanja određena količina mlijeka samo se izlije iz djetetovih usta, ali ako je riječ o povraćanju, želučani sadržaj forsirano se izbaci i neugodnog je mirisa (po užeglom maslacu). Ako dijete povraća, osobito u mlazu, veće količine želučanog sadržaja, u sadržaju ima primjese krvi, gubi na težini, često plače, potrebno je konzultirati se s pedijatrom. Takva stanja javljaju se kod suženja jednjaka, gastroezofagealnog refluksa (javlja se kad se hrana, želučani sadržaj i želučane kiseline vrate iz želuca u jednjak), bolesti metabolizma i infekcija.</para>
<heading4>Kako ćemo djetetu pomoći kod bljuckanja?</heading4>
<para>Da bi se bljuckanje i povraćanje smanjilo, potrebno je pravilno hranjenje djeteta. Poželjno je češće hraniti dijete da se ne optereti njegov želudac te izbjegavati halapljivo hranjenje kako ne bi došlo do prevelikog gutanja zraka. Nakon hranjenja dijete treba polako dignuti u vertikalni položaj i tako neka ostane 20 minuta, bez obzira na to je li se podrignulo te treba izbjegavati nagle pokrete. Poželjno je i izbjegavati ležanje na leđima jer taj položaj potiče izlazak iz želuca (položaj na lijevom boku dokazano pomaže). Ako se dijete hrani na bočicu, treba pripaziti da otvor na dudi ne bude premalen jer zbog naprezanja može progutati veću količinu zraka, a češći i manji obroci također su dobra prevencija bljuckanja.</para>
<para>Sasvim je uobičajeno da većina novorođenčadi u prvim mjesecima bljucka, stoga dokle god dijete dobiva na težini ne treba biti zabrinut. Uostalom, to je samo jedna prolazna faza u djetetovu razvoju i odrastanju.</para>

Bljuckanje kod beba: u kojoj je mjeri normalno, a kada pretjerano? U ranim danima bebina života često se može primijetiti da beba izbaciti ili bljucne manju količinu obroka. Roditelje tada počne hvatati panika, međutim ovakva reakcija je sasvim normalna.  Većina beba bljucka s vremena na vrijeme. Riječ “bljuckanje” upotrebljavamo kad hrana iz želuca polagano izlazi na usta, obično u malim količinama. Mišić koji zatvara gornji kraj želuca ne zadržava hranu tako dobro kao kod veće djece ili odraslih. Bebe bljuckaju kada podriguju, kada jedu ili kada se igraju. Neke bebe halapljivo i prebrzo jedu, pa osim mlijeka progutaju i nešto zraka, stoga češće dolazi do izbacivanja hrane. Ponekad i izbijanje zubića može uzrokovati bljuckanje. Nekontrolirano izbacivanje hrane iz želuca događa se neposredno uz hranjenje ili unutar jedan sat nakon hranjenja. Najčešće se javlja u dobi od 2 do 4 mjeseca, uz jedan ili više obroka dnevno. Roditelji su često zabrinuti jer misle da je bljuckanjem dijete izbacilo sve što je pojelo, ali to uglavnom nije tako jer bljuckanjem djeca izbace najviše oko jedne žlice. Ako dijete dobro napreduje, ne gubi na težini, ima barem 5 do 6 mokrih pelena, dobro je raspoloženo, nema razloga za zabrinutost. Učestalost bljuckanja smanjuje se uvođenjem krute hrane, a većina beba prestane bljuckati oko sedmog mjeseca života, iako uvijek ima iznimaka.  

Kako prepoznati povraća li dijete ili bljucka?
Kod bljuckanja određena količina mlijeka samo se izlije iz djetetovih usta, ali ako je riječ o povraćanju, želučani sadržaj forsirano se izbaci i neugodnog je mirisa (po užeglom maslacu). Ako dijete povraća, osobito  u mlazu, veće količine želučanog sadržaja, u sadržaju ima primjese krvi, gubi na težini, često plače, potrebno je konzultirati se s pedijatrom. Takva stanja javljaju se kod suženja jednjaka, gastroezofagealnog refluksa (javlja se kad se hrana, želučani sadržaj i želučane kiseline vrate iz želuca u jednjak), bolesti metabolizma i infekcija.
Kako ćemo djetetu pomoći kod bljuckanja?
Da bi se bljuckanje i povraćanje smanjilo, potrebno je pravilno hranjenje djeteta. Poželjno je češće hraniti dijete da se ne optereti njegov želudac te izbjegavati halapljivo hranjenje kako ne bi došlo do prevelikog gutanja zraka. Nakon hranjenja dijete treba polako dignuti u vertikalni položaj i tako neka ostane 20 minuta, bez obzira na to je li se podrignulo te treba izbjegavati nagle pokrete. Poželjno je i izbjegavati ležanje na leđima jer taj položaj potiče izlazak iz želuca (položaj na lijevom boku dokazano pomaže). Ako se dijete hrani na bočicu, treba pripaziti da otvor na dudi ne bude premalen jer zbog naprezanja može progutati veću količinu zraka, a češći i manji obroci također su dobra prevencija bljuckanja.
Sasvim je uobičajeno da većina novorođenčadi u prvim mjesecima bljucka, stoga dokle god dijete dobiva na težini ne treba biti zabrinut. Uostalom, to je samo jedna prolazna faza u djetetovu razvoju i odrastanju. Petra Majetić 

bljuckanje

Bljuckanje kod beba: u kojoj je mjeri normalno, a kada pretjerano?

<para>U trudnoći neke žene nagomilaju dosta kilograma i žele što prije nakon poroda smršaviti i izgubiti taj višak. No, nikako se ne preporučuje da s vježbanjem počinjete prije negoli prođe šest tjedana od poroda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neke žene se nakon poroda vrlo brzo oporave i osjećaju se spremnom za početak vježbanja, no prije negoli počnete svakako posjetite liječnika i napravite prvi pregled kako bi ginekolog potvrdio da je s vama sve u redu i da možete započeti s vježbama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ženama koje su rodile prirodnim putem oporavak traje puno kraće te se njima savjetuje da i prije krenu s vježbanjem, u odnosu na žene koje su rodile carskim rezom. Carski rez je operacija i vrijeme oporavka je puno duže nego kod prirodnog poroda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na početku započnite s laganim vježbama pa onda postepeno kroz mjesece pojačavajte tempo. Bez obzira jeste li rodile prirodnim putem ili carskim rezom, hodajte što više. Šetnje na svježem zraku godit će vama, a i vašem djetetu. Hodajte što više, krećite se i tako će vam nakupljeni kilogrami što brže otići i osjećat ćete se svježije, poletnije i zdravije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na početku vježbanja izbjegavajte trbušnjake sve dok vam se razdvojeni trbušni mišići ne vrate na svoje mjesto. S vježbanjem pričekajte sve do osmog tjedna nakon poroda kako bi bili sigurni da se sve polako počelo vraćati na svoje mjesto. Doktor će detaljnim pregledom najbolje moći ustanoviti u kojem su stanju mišići, odnosno jesu li se vratili na početni položaj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vježbanje će vašem tijelu pogodovati i omogućiti da se lakše vratite u formu. Pokušajte se što zdravije hraniti i piti što više tekućine, a posebno vodu. Ako ste dojilja, vježbanje se također savjetuje, no nemojte izvoditi vježbe koje vam stvaraju bol pri dojenju. Prije svakog vježbanja dojite svoje dijete kako vam grudi ne bi bile teške i napete pa pritom otežale vježbanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kod vježbanja se preporučuje sportski grudnjak koji vas neće stezati i s kojim ćete nesmetano vježbati. Osluškujte svoje tijelo i ako počnete krvariti neposredno nakon vježbanja, obratite se svom liječniku. Postoji vjerojatnost da niste još spremni za početak vježbanja. Izbjegavajte jak tempo i nemojte se forsirati s vježbanjem i dovesti svoje zdravlje u pitanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Preuzeto sa: <ulink url="http://www.savjetnica.com/kada-poceti-vjezbati-nakon-poroda/">Savjetnica.com</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Ammentorp - Fotolia</para>

Kada početi vježbati nakon poroda Krenite s laganim vježbama U trudnoći neke žene nagomilaju dosta kilograma i žele što prije nakon poroda smršaviti i izgubiti taj višak. No, nikako se ne preporučuje da s vježbanjem počinjete prije negoli prođe šest tjedana od poroda.
   
Neke žene se nakon poroda vrlo brzo oporave i osjećaju se spremnom za početak vježbanja, no prije negoli počnete svakako posjetite liječnika i napravite prvi pregled kako bi ginekolog potvrdio da je s vama sve u redu i da možete započeti s vježbama.
   
Ženama koje su rodile prirodnim putem oporavak traje puno kraće te se njima savjetuje da i prije krenu s vježbanjem, u odnosu na žene koje su rodile carskim rezom. Carski rez je operacija i vrijeme oporavka je puno duže nego kod prirodnog poroda.
   
Na početku započnite s laganim vježbama pa onda postepeno kroz mjesece pojačavajte tempo. Bez obzira jeste li rodile prirodnim putem ili carskim rezom, hodajte što više. Šetnje na svježem zraku godit će vama, a i vašem djetetu. Hodajte što više, krećite se i tako će vam nakupljeni kilogrami što brže otići i osjećat ćete se svježije, poletnije i zdravije.
   
Na početku vježbanja izbjegavajte trbušnjake sve dok vam se razdvojeni trbušni mišići ne vrate na svoje mjesto. S vježbanjem pričekajte sve do osmog tjedna nakon poroda kako bi bili sigurni da se sve polako počelo vraćati na svoje mjesto. Doktor će detaljnim pregledom najbolje moći ustanoviti u kojem su stanju mišići, odnosno jesu li se vratili na početni položaj.
   
Vježbanje će vašem tijelu pogodovati i omogućiti da se lakše vratite u formu. Pokušajte se što zdravije hraniti i piti što više tekućine, a posebno vodu. Ako ste dojilja, vježbanje se također savjetuje, no nemojte izvoditi vježbe koje vam stvaraju bol pri dojenju. Prije svakog vježbanja dojite svoje dijete kako vam grudi ne bi bile teške i napete pa pritom otežale vježbanje.
   
Kod vježbanja se preporučuje sportski grudnjak koji vas neće stezati i s kojim ćete nesmetano vježbati. Osluškujte svoje tijelo i ako počnete krvariti neposredno nakon vježbanja, obratite se svom liječniku. Postoji vjerojatnost da niste još spremni za početak vježbanja. Izbjegavajte jak tempo i nemojte se forsirati s vježbanjem i dovesti svoje zdravlje u pitanje.
 

Preuzeto sa: Savjetnica.com
   
Foto: Ammentorp - Fotolia Žena.hr 

Kada početi vježbati nakon poroda

<para> Srećom, većina takvih povreda ne zahtijeva intervenciju liječnika, no mnogi roditelji koji se po prvi puta susreću s manjim ozljedama kod djece često su u nedoumici što učiniti. Je li bolje ranu ne prekrivati i ostaviti na zraku da se brže posuši, ili je pak poželjnije istu zaviti kako ne bi došla u dodir s nečistoćama? Prolaze li masnice brže ako se tretiraju hladnim oblozima (što se manjoj djeci često ne sviđa)? Kada je potrebno otići liječniku?</para>
<para>Iako su mala djeca veoma otporna na takve vrste ozljeda i šanse za komplikacije su male, važno je ranu tretirati na pravilan način. Pravilno tretiranje ubrzati će proces zacjeljivanja.</para>
<heading2>
 Posjekotine
</heading2>
<para>Manje posjekotine veoma su česte kod djece od trenutka kad prohodaju. Iako se kod djeteta (a često i roditelja) javlja strah kada ugledaju krv, većinu rana možete tretirati kod kuće, bez profesionalne pomoći.</para>
<para>Za početak operite ruke kako biste spriječili da bakterije dođu u dodir s ranom. Kod manjih ogrebotina krvarenje prestaje samo od sebe nakon nekoliko minuta, te je potrebno tek obrisati područje oko same rane. Ako je krvarenje ipak nešto obilnije, poželjno je sterilnom gazom pritisnuti ranu dok krvarenje ne stane. Nakon što ste se uvjerili da je krvarenje stalo, ranu je potrebno očistiti. To ćete najlakše učiniti ako ju ispirete čistom vodom otprilike jednu minutu – voda će ukloniti moguća strana tijela iz rane. Potom neutralnim sapunom možete oprati područje oko same rane (paziti da sapunica ne dođe u direktan kontakt s ranom).</para>
<para>Nakon što se uvjerite da je rana čista, možete ju zaviti. Kod površinskih ogrebotina ovaj korak nije potrebno činiti – manje ogrebotine najbrže će zacijeliti na zraku. Ako procijenite da je riječ o nešto dubljoj rani, položite na nju komad sterilne gaze te zamotajte zavojem (ne prečvrsto). Zavoj je potom potrebno mijenjati jednom dnevno, ili po potrebi (ako se tijekom igre uprlja). Nakon nekoliko dana, kada primijetite da se rana počela stezati, najbolje je zavoj u potpunosti maknuti. Izloženost zraku potaknuti će stvaranje kraste, koju potom jednom dnevno možete mazati neutralnom dječjom kremom kako ne bi došlo do pucanja.</para>
<para>
 Kada posjetiti liječnika?
</para>
<para>Liječnika je poželjno posjetiti ako krvarenje nije stalo nakon 10 minuta pritiska, kao i ako je ozljeda u blizini osjetljivog područja, primjerice oka. Ako vidite da se u rani nalazi strano tijelo, nemojte ga pokušavati sami izvaditi – za to će liječnik koristiti sterilne instrumente kako ne bi došlo do infekcije. Ako je do ozljede došlo kontaktom s komadom starog željeza ili se pak radi o ugrizu, također se preporučuje posjetiti liječnika.</para>
<heading2>
 Masnice
</heading2>
<para>Masnice su također neizbježne posljedice gotovo svake dječje igre. Ako ste bili prisutni u trenutku djetetova udarca o tvrdu površinu, lako ćete procijeniti je li udarac dovoljno jak za njihovo nastajanje. Ako je, poželjno je na mjesto udarca što prije staviti hladan oblog koji će spriječiti stvaranje masnice. Oblog bi trebalo držati 15 – 20 minuta, u nekoliko navrata tijekom prva 24 sata od udarca. Često je dovoljan tek oblog hladne vode, no ako se odlučite za led, pobrinite se da nije u izravnom kontaktu s djetetovom kožom. Komade leda najbolje je zamotati u čistu krpu ili ručnik i tek onda položiti na djetetovu kožu.</para>
<para>Također je poželjno mjesto udarca držati na povišenom, kako bi se na to mjesto smanjio dotok krvi, a time i šanse za nastanak masnice. Poželjno je i da dijete što više miruje, kao i da izloženost suncu bude minimalna. Naime, UV-zrake mogu usporiti proces zacjeljivanja, a ako se dijete ipak kreće na otvorenom, neka mjesto udarca bude pokriveno odjećom. Iako često ružno izgledaju i mogu biti bolne, kod većine djece masnice će same od sebe proći unutar tjedan dana.</para>
<para>
 Kada posjetiti liječnika?
</para>
<para>Liječnika je potrebno posjetiti ako su masnice bez nekog jačeg udarca, tj. ne postoji očiti uzrok njihove pojave. Ako masnica potpuno ne nestane unutar dva tjedna od nezgode, također je potrebno potražiti mišljenje stručnjaka. Ovdje je zaista riječ o iznimnim slučajevima, te možete računati kako u normalnim okolnostima, kroz desetak dana, traga ružnim masnicama neće biti.</para>

Posjekotine i masnice: kako tretirati najčešće dječje ozljede? Padovi koji uzrokuju masnice i posjekotine, dio su svakog djetinjstva.  Srećom, većina takvih povreda ne zahtijeva intervenciju liječnika, no mnogi roditelji koji se po prvi puta susreću s manjim ozljedama kod djece često su u nedoumici što učiniti. Je li bolje ranu ne prekrivati i ostaviti na zraku da se brže posuši, ili je pak poželjnije istu zaviti kako ne bi došla u dodir s nečistoćama? Prolaze li masnice brže ako se tretiraju hladnim oblozima (što se manjoj djeci često ne sviđa)? Kada je potrebno otići liječniku?
Iako su mala djeca veoma otporna na takve vrste ozljeda i šanse za komplikacije su male, važno je ranu tretirati na pravilan način. Pravilno tretiranje ubrzati će proces zacjeljivanja.

   Posjekotine

Manje posjekotine veoma su česte kod djece od trenutka kad prohodaju. Iako se kod djeteta (a često i roditelja) javlja strah kada ugledaju krv, većinu rana možete tretirati kod kuće, bez profesionalne pomoći.
Za početak operite ruke kako biste spriječili da bakterije dođu u dodir s ranom. Kod manjih ogrebotina krvarenje prestaje samo od sebe nakon nekoliko minuta, te je potrebno tek obrisati područje oko same rane. Ako je krvarenje ipak nešto obilnije, poželjno je sterilnom gazom pritisnuti ranu dok krvarenje ne stane. Nakon što ste se uvjerili da je krvarenje stalo, ranu je potrebno očistiti. To ćete najlakše učiniti ako ju ispirete čistom vodom otprilike jednu minutu – voda će ukloniti moguća strana tijela iz rane. Potom neutralnim sapunom možete oprati područje oko same rane (paziti da sapunica ne dođe u direktan kontakt s ranom).
Nakon što se uvjerite da je rana čista, možete ju zaviti. Kod površinskih ogrebotina ovaj korak nije potrebno činiti – manje ogrebotine najbrže će zacijeliti na zraku. Ako procijenite da je riječ o nešto dubljoj rani, položite na nju komad sterilne gaze te zamotajte zavojem (ne prečvrsto). Zavoj je potom potrebno mijenjati jednom dnevno, ili po potrebi (ako se tijekom igre uprlja). Nakon nekoliko dana, kada primijetite da se rana počela stezati, najbolje je zavoj u potpunosti maknuti. Izloženost zraku potaknuti će stvaranje kraste, koju potom jednom dnevno možete mazati neutralnom dječjom kremom kako ne bi došlo do pucanja.

   Kada posjetiti liječnika?

Liječnika je poželjno posjetiti ako krvarenje nije stalo nakon 10 minuta pritiska, kao i ako je ozljeda u blizini osjetljivog područja, primjerice oka. Ako vidite da se u rani nalazi strano tijelo, nemojte ga pokušavati sami izvaditi – za to će liječnik koristiti sterilne instrumente kako ne bi došlo do infekcije. Ako je do ozljede došlo kontaktom s komadom starog željeza ili se pak radi o ugrizu, također se preporučuje posjetiti liječnika.

   Masnice

Masnice su također neizbježne posljedice gotovo svake dječje igre. Ako ste bili prisutni u trenutku djetetova udarca o tvrdu površinu, lako ćete procijeniti je li udarac dovoljno jak za njihovo nastajanje. Ako je, poželjno je na mjesto udarca što prije staviti hladan oblog koji će spriječiti stvaranje masnice. Oblog bi trebalo držati 15 – 20 minuta, u nekoliko navrata tijekom prva 24 sata od udarca. Često je dovoljan tek oblog hladne vode, no ako se odlučite za led, pobrinite se da nije u izravnom kontaktu s djetetovom kožom. Komade leda najbolje je zamotati u čistu krpu ili ručnik i tek onda položiti na djetetovu kožu.
Također je poželjno mjesto udarca držati na povišenom, kako bi se na to mjesto smanjio dotok krvi, a time i šanse za nastanak masnice. Poželjno je i da dijete što više miruje, kao i da izloženost suncu bude minimalna. Naime, UV-zrake mogu usporiti proces zacjeljivanja, a ako se dijete ipak kreće na otvorenom, neka mjesto udarca bude pokriveno odjećom. Iako često ružno izgledaju i mogu biti bolne, kod većine djece masnice će same od sebe proći unutar tjedan dana.

   Kada posjetiti liječnika?

Liječnika je potrebno posjetiti ako su masnice bez nekog jačeg udarca, tj. ne postoji očiti uzrok njihove pojave. Ako masnica potpuno ne nestane unutar dva tjedna od nezgode, također je potrebno potražiti mišljenje stručnjaka. Ovdje je zaista riječ o iznimnim slučajevima, te možete računati kako u normalnim okolnostima, kroz desetak dana, traga ružnim masnicama neće biti. Nataša Vuk 

Mother treats her son skinned knee (Shallow DOF).

Posjekotine i masnice: kako tretirati najčešće dječje ozljede?

<para>
 Studija koju su nedavno proveli znanstvenici sa Sveučilišta Kalifornija u San Franciscu pokazala je da većina roditelja ima omiljeno dijete i da je to najčešće ono prvorođeno. Sudionici ovog istraživanja, 768 bračnih parova, imali su dvoje djece u razmaku od četiri godine, a 70 posto majki i 74 posto očeva priznalo je da ima mezimca među djecom. Rezultati studije upućivali su na zaključak prema kojemu je u većini slučajeva roditeljima bliže srcu bilo starije dijete. 
</para>
<para>U istraživanje su bila uključena i djeca, a mladi sudionici ankete morali su odgovoriti čini li im se da ih roditelji tretiraju drukčije nego brata ili sestru i utječe li takvo roditeljsko ponašanje na njihovo samopouzdanje. U većini slučajeva mlađa su djeca odgovorila da im je samopouzdanje niže zbog toga što im se čini da roditelji favoriziraju njihova starijeg brata ili sestru, iz čega su znanstvenici zaključili da posebnu pozornost općenito posvećuju starijoj djeci.
 Istraživanje je vodila Katherine Conger, profesorica na Odjelu za obiteljske studije i razvoj pri Sveučilištu Kalifornija, koja je priznala da je iznenađena rezultatima istraživanja jer je očekivala da će se upravo starijoj djeci činiti kao da se prema njima roditelji ponašaju nepravedno u odnosu na mlađu.</para>
<para>Djeca ne rijetko osjećaju da ih se manje voli, stoga rivalstvo između braće i sestara nije rijetko. Još u vrtićkoj dobi može se zamijetiti jačina karaktera kod djece, upornost te maštovitost kojom dolaze do cilja. Organizacijski psiholozi tvrde da okruženje u kojem dijete odrasta itekako utječe na njegov kasniji uspjeh u životu i na njegov karakter općenito. Prvorođena djeca češće imaju više samopouzdanja pa ne čudi da u karijeri ne rijetko postaju direktori, dok su najmlađa djeca kreativnija.</para>
<para>
 Prvorođena djeca izrazito su ambiciozna, disciplinirana, ali i dominantna u odnosu na mlađu braću ili sestre. Istraživanje Sveučilišta u Ohiju pokazalo je da je prvorođeno dijete uglavnom kasnije uspješnije u životu, a njihovi poslovi vezani su za medicinu, inženjerstvo ili pravo.</para>
<para>Srednja djeca su fleksibilnija i lakše se nose s problemima. Najčešće postaju dobri diplomati, imaju istaknute pregovaračke sposobnosti, a ne rijetko rade u sektorima socijalne skrbi ili policiji.</para>
<para>Najmlađa djeca su ona koja se izdvajaju svojom kreativnošću. Imaju dobar smisao za humor i s lakoćom manipuliraju s drugima. Vrlo su uspješni prodavači, sportaši i novinari.</para>
<para>
 Jedinice/Jedinci u djetinjstvu najviše vremena provode s odraslima, najčešće postaju dobri govornici i ljudi od povjerenja. Vole biti organizirani, mrze površnost i ne boje se donositi odluke.</para>
<para>
 Blizanci imaju različite osobnosti i interese, unatoč istom odgoju. Više pažnje posvećuju jedan prema drugome.</para>
<para>
 Svako dijete osjetljivo je na položaj koji ima u obitelji, 
 stoga roditelji budite svjesni načina na koji se odnosite prema djeci jer čak i najmanje razlike koje činite mogu imati veliki utjecaj na djetetov daljnji razvoj i prilagođavanje.
</para>

Istraživanje pokazalo: roditelji ipak više vole najstarije dijete Mama/tata, koga više volite: mene ili sestru/brata? Koliko ste puta kao roditelj čuli ovo pitanje? Vjerojatno bezbroj, a bezbroj puta ste i ponovili: "Volim vas jednako." No, je li uistinu tako? 
   Studija koju su nedavno proveli znanstvenici sa Sveučilišta Kalifornija u San Franciscu pokazala je da većina roditelja ima omiljeno dijete i da je to najčešće ono prvorođeno. Sudionici ovog istraživanja, 768 bračnih parova, imali su dvoje djece u razmaku od četiri godine, a 70 posto majki i 74 posto očeva priznalo je da ima mezimca među djecom. Rezultati studije upućivali su na zaključak prema kojemu je u većini slučajeva roditeljima bliže srcu bilo starije dijete. 

U istraživanje su bila uključena i djeca, a mladi sudionici ankete morali su odgovoriti čini li im se da ih roditelji tretiraju drukčije nego brata ili sestru i utječe li takvo roditeljsko ponašanje na njihovo samopouzdanje. U većini slučajeva mlađa su djeca odgovorila da im je samopouzdanje niže zbog toga što im se čini da roditelji favoriziraju njihova starijeg brata ili sestru, iz čega su znanstvenici zaključili da posebnu pozornost općenito posvećuju starijoj djeci.
   Istraživanje je vodila Katherine Conger, profesorica na Odjelu za obiteljske studije i razvoj pri Sveučilištu Kalifornija, koja je priznala da je iznenađena rezultatima istraživanja jer je očekivala da će se upravo starijoj djeci činiti kao da se prema njima roditelji ponašaju nepravedno u odnosu na mlađu.
Djeca ne rijetko osjećaju da ih se manje voli, stoga rivalstvo između braće i sestara nije rijetko. Još u vrtićkoj dobi može se zamijetiti jačina karaktera kod djece, upornost te maštovitost kojom dolaze do cilja. Organizacijski psiholozi tvrde da okruženje u kojem dijete odrasta itekako utječe na njegov kasniji uspjeh u životu i na njegov karakter općenito. Prvorođena djeca češće imaju više samopouzdanja pa ne čudi da u karijeri ne rijetko postaju direktori, dok su najmlađa djeca kreativnija.

   Prvorođena djeca izrazito su ambiciozna, disciplinirana, ali i dominantna u odnosu na mlađu braću ili sestre. Istraživanje Sveučilišta u Ohiju pokazalo je da je prvorođeno dijete uglavnom kasnije uspješnije u životu, a njihovi poslovi vezani su za medicinu, inženjerstvo ili pravo.
Srednja djeca su fleksibilnija i lakše se nose s problemima. Najčešće postaju dobri diplomati, imaju istaknute pregovaračke sposobnosti, a ne rijetko rade u sektorima socijalne skrbi ili policiji.
Najmlađa djeca su ona koja se izdvajaju svojom kreativnošću. Imaju dobar smisao za humor i s lakoćom manipuliraju s drugima. Vrlo su uspješni prodavači, sportaši i novinari.

   Jedinice/Jedinci u djetinjstvu najviše vremena provode s odraslima, najčešće postaju dobri govornici i ljudi od povjerenja. Vole biti organizirani, mrze površnost i ne boje se donositi odluke.

   Blizanci imaju različite osobnosti i interese, unatoč istom odgoju. Više pažnje posvećuju jedan prema drugome.

   Svako dijete osjetljivo je na položaj koji ima u obitelji, 
   stoga roditelji budite svjesni načina na koji se odnosite prema djeci jer čak i najmanje razlike koje činite mogu imati veliki utjecaj na djetetov daljnji razvoj i prilagođavanje.
 Petra Majetić 

parents

Istraživanje pokazalo: roditelji ipak više vole najstarije dijete

<para>
 <emphasis>”</emphasis>
</para>
<para>Edukativna mobilna aplikacija, „Bebin kalendar dohrane“ - jedinstvena aplikacija za uvođenje dohrane koja na jednostavan i pregledan način predstavlja preporučen plan uvođenja novih namirnica u djetetovu prehranu u dobi od šest mjeseci do dvije godine života. Ponosni sponzor jedinstvene aplikacije „Bebin kalendar dohrane“, Hrvatski Telekom (HT) osigurava besplatno downloadanje i korištenje aplikacije koja je dostupna svim korisnicima Android pametnih telefona putem Google trgovine, a uskoro će biti dostupna i verzija za iOS operativne sustave. Aplikacija sadrži osobne iskaznice namirnica- informacije o nutritivnom sastavu, sezoni, zdravstveno benefitu ali i alergenosti te najboljem načinu pripreme za više od 150 različitih namirnica.</para>
<para>Tablični prikaz svih namirnica u sklopu kalendara dohrane nudi informaciju o tome kad bi dijete moglo biti spremno za isprobavanje novih okusa, boja i tekstura a aplikacija će se nadograđivati i za kasnije uzraste.</para>
<para>Uz to, dostupan je niz jednostavnih recepata za pripremu ukusnih žitnih, voćnih, povrtnih, mliječnih, mesnih i ribljih kašica i jela te zdravih grickalica i sokova u preko 150 recepata za neiscrpnu kulinarsku inspiraciju.</para>
<para>
 Osobitost aplikacije je i njena mogućnost personalizacije: Upisom imena, datuma rođenja i spola djeteta aplikacija se pretvara u osobni kalendar dohrane djeteta koji će sadržavati omiljene namirnice i recepte u bebinoj listi favorita. Tražilicom se mogu filtrirati skupine namirnica prema dobi djeteta ali i prema bebinom semaforu i reakcijama djeteta na određene namirnice i jela.</para>
<blockquote>
 <para>„Korištenjem aplikacije roditelji se educiraju o dohrani kroz jednostavan i slikovit pristup te osvještavaju važnost raznolike prehrane i zastupljenosti različitih skupina namirnica u prehrani svoje djece. Na taj način se pravilno uvodi dohrana, te se dijete ući na nove arome, okuse i teksture te se osigurava pravilan rast i razvoj kroz balansiranu i pravilnu prehranu adekvatnu dobi i usađivanje pravilnih prehrambenih obrazaca za čitav život.“</para>
</blockquote>
<para>
 O autorima aplikacije:
</para>
<para>Nutricionizam je „mlada“ grana znanosti i kao takva ostavlja prostor za istraživačko i edukacijsko djelovanje. Hrana i prehrana čovjekova su svakodnevica i o njoj uvelike ovisi kvaliteta življenja, a točna i znanstvenim dokazima potvrđena informacija, glavni je preduvjet i baza za stvaranje boljeg i kvalitetnijeg života. U želji pružanja stručnih usluga u domeni nutricionizma i dijetoterapije, 2011. godine osnovana je Definicija hrane d.o.o., edukativni i savjetodavni centar i internetska nutricionistička enciklopedija definicijahrane.hr,, iza koje stoje autorice aplikacije Bebin kalendar dohrane.</para>
<para>
 Tena Niseteo, dipl.ing.preh.teh., klinička nutricionistica
Tena Niseteo je diplomirana inženjerka prehrambene tehnologije. U ovom trenutku završava i postdiplomski doktorski studij Nutricionizam. Radi kao klinički nutricionist u dječjoj bolnici gdje svakodnevno stječe nova znanja i iskustvo vezano za prehranu dojenčadi i djece. Mlada je majka dvogodišnje djevojčica Grete, tako da uz kliničko iskustvo i znanje ima i osobnu majčinsku perspektivu.</para>
<para>
 Karmen Matković Melki, dipl.ing.preh.teh., nutricionistica
Karmen Matković Melki je diplomirana nutricionistica koja svoje iskustvo u području specijalne dijetetike stječe radeći u specijaliziranoj poliklinici te kao suradnik na raznim kliničkim studijama. U sklopu cjeloživotnog obrazovanja stručno se usavršila i u području fitoaromaterapije, a kao majka dvoipolgodišnje Karle Dee, svoje bogato teorijsko znanje iz područja dječje prehrane svakodnevno provodi u praksi.</para>

Mobilna aplikacija "Bebin kalendar dohrane" „Kada, kako i što? Naučite sve o namirnicama i jelima za vašu bebu i postanite pravi stručnjak za prehranu vašeg mališana. 
   ”

Edukativna mobilna aplikacija, „Bebin kalendar dohrane“ - jedinstvena aplikacija za uvođenje dohrane koja na jednostavan i pregledan način predstavlja preporučen plan uvođenja novih namirnica u djetetovu prehranu u dobi od šest mjeseci do dvije godine života. Ponosni sponzor jedinstvene aplikacije „Bebin kalendar dohrane“, Hrvatski Telekom (HT) osigurava besplatno downloadanje i korištenje aplikacije koja je dostupna svim korisnicima Android pametnih telefona putem Google trgovine, a uskoro će biti dostupna i verzija za iOS operativne sustave. Aplikacija sadrži osobne iskaznice namirnica- informacije o nutritivnom sastavu, sezoni, zdravstveno benefitu ali i alergenosti te najboljem načinu pripreme za više od 150 različitih namirnica.
Tablični prikaz svih namirnica u sklopu kalendara dohrane nudi informaciju o tome kad bi dijete moglo biti spremno za isprobavanje novih okusa, boja i tekstura a aplikacija će se nadograđivati i za kasnije uzraste.
Uz to, dostupan je niz jednostavnih recepata za pripremu ukusnih žitnih, voćnih, povrtnih, mliječnih, mesnih i ribljih kašica i jela te zdravih grickalica i sokova u preko 150 recepata za neiscrpnu kulinarsku inspiraciju.

   Osobitost aplikacije je i njena mogućnost personalizacije: Upisom imena, datuma rođenja i spola djeteta aplikacija se pretvara u osobni kalendar dohrane djeteta koji će sadržavati omiljene namirnice i recepte u bebinoj listi favorita. Tražilicom se mogu filtrirati skupine namirnica prema dobi djeteta ali i prema bebinom semaforu i reakcijama djeteta na određene namirnice i jela.

   „Korištenjem aplikacije roditelji se educiraju o dohrani kroz jednostavan i slikovit pristup te osvještavaju važnost raznolike prehrane i zastupljenosti različitih skupina namirnica u prehrani svoje djece. Na taj način se pravilno uvodi dohrana, te se dijete ući na nove arome, okuse i teksture te se osigurava pravilan rast i razvoj kroz balansiranu i pravilnu prehranu adekvatnu dobi i usađivanje pravilnih prehrambenih obrazaca za čitav život.“


   O autorima aplikacije:

Nutricionizam je „mlada“ grana znanosti i kao takva ostavlja prostor za istraživačko i edukacijsko djelovanje. Hrana i prehrana čovjekova su svakodnevica i o njoj uvelike ovisi kvaliteta življenja, a točna i znanstvenim dokazima potvrđena informacija, glavni je preduvjet i baza za stvaranje boljeg i kvalitetnijeg života. U želji pružanja stručnih usluga u domeni nutricionizma i dijetoterapije, 2011. godine osnovana je Definicija hrane d.o.o., edukativni i savjetodavni centar i internetska nutricionistička enciklopedija definicijahrane.hr,, iza koje stoje autorice aplikacije Bebin kalendar dohrane.

   Tena Niseteo, dipl.ing.preh.teh., klinička nutricionistica
Tena Niseteo je diplomirana inženjerka prehrambene tehnologije. U ovom trenutku završava i postdiplomski doktorski studij Nutricionizam. Radi kao klinički nutricionist u dječjoj bolnici gdje svakodnevno stječe nova znanja i iskustvo vezano za prehranu dojenčadi i djece. Mlada je majka dvogodišnje djevojčica Grete, tako da uz kliničko iskustvo i znanje ima i osobnu majčinsku perspektivu.

   Karmen Matković Melki, dipl.ing.preh.teh., nutricionistica
Karmen Matković Melki je diplomirana nutricionistica koja svoje iskustvo u području specijalne dijetetike stječe radeći u specijaliziranoj poliklinici te kao suradnik na raznim kliničkim studijama. U sklopu cjeloživotnog obrazovanja stručno se usavršila i u području fitoaromaterapije, a kao majka dvoipolgodišnje Karle Dee, svoje bogato teorijsko znanje iz područja dječje prehrane svakodnevno provodi u praksi. Priopćenje za javnost 

App logo

Mobilna aplikacija "Bebin kalendar dohrane"

<para>Posebnost natjecanja su natjecatelji najmlađih dobnih skupina koji će svoja dosadašnja stečena znanja i vještine hrabro pokazati pred velikom publikom. Natjecat će se u disciplinama slobodne borbe, tehnici i KICK-u. U sklopu turnira nastup će imati i djeca s posebnim potrebama iz programa Čigrin Let, koja će nam na svoj način pokazati ljubav prema sportu i sav trud koji su uložili u pripreme za ovaj veliki dan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Posjetitelje i sudionike očekuje i iznenađenje u obliku gostovanja poznatih boraca, rukometaša RK Zagreb i ostalih sportaša koji će kratkim obraćanjima na otvorenju i malim druženjem djeci ukazati na važnost bavljenja sportom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dođite s djecom, navijate za vaše favorite i uljepšajte njihov veliki dan! Natjecanje počinje u 9.30 sati, svečano otvorenje je u 12.00 sati i svi ste pozvani na zabavno druženje uz smijeh i pljeskanje.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U dobro organiziranim terminima natjecat će se preko 700 natjecatelja u dobi od 4-17 godina iz Hrvatske i susjednih zemalja (Slovenija, BiH, Srbija, Italija, Mađarska, Austrija, Slovačka…), a misija organizatora je da se svako dijete osjeća posebno i za svoj nastup dobije medalju, dok će oni najuspješniji u svojim kategorijama biti nagrađeni i bogatim poklon paketima sponzora.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U sklopu 4. Čigra Opena održat će se i Prvenstvo Hrvatske za studentice i studente koje je ujedno i kriterijsko za osiguravanje nastupa na Europskim sveučilišnim igrama koje se ove godine održavaju u Zagrebu i Rijeci.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Turnir se ove godine održava pod Visokom pokroviteljstvom Predsjednice Republike Hrvatske Kolinde Grabar Kitarović i gradonačelnika Grada Zagreba Milana Bandića.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>„Pozivamo sve ljubitelje sporta da dođu ovu subotu 30. travnja na bogatu sportsku manifestaciju u organizaciji Taekwondo kluba Čigra u Dom sportova i podrže mlade nade taekwondo-a te provedu zdravu i zanimljivu subotu.“</emphasis> – poručuje član organizacijskog odbora Boris Bursać iz Tk Čigra.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više o događanju možete pogledati 
 <ulink url="http://www.taekwondo-cigra.hr/cigra-limac-kup/">ovdje</ulink>
 .</para>

Kamo s djecom ovu subotu? Iznenadite ih besplatnom cjelodnevnom zabavom Ovu subotu, 30. travnja u Domu sportova (dvorana 2) održava se 7. Čigra Limač Kup i 4. Čigra Open, najveće taekwondo natjecanje u regiji koje iza svog imena krije i mnoga lijepa iznenađenja. Posebnost natjecanja su natjecatelji najmlađih dobnih skupina koji će svoja dosadašnja stečena znanja i vještine hrabro pokazati pred velikom publikom. Natjecat će se u disciplinama slobodne borbe, tehnici i KICK-u. U sklopu turnira nastup će imati i djeca s posebnim potrebama iz programa Čigrin Let, koja će nam na svoj način pokazati ljubav prema sportu i sav trud koji su uložili u pripreme za ovaj veliki dan.
   
Posjetitelje i sudionike očekuje i iznenađenje u obliku gostovanja poznatih boraca, rukometaša RK Zagreb i ostalih sportaša koji će kratkim obraćanjima na otvorenju i malim druženjem djeci ukazati na važnost bavljenja sportom.
   
   Dođite s djecom, navijate za vaše favorite i uljepšajte njihov veliki dan! Natjecanje počinje u 9.30 sati, svečano otvorenje je u 12.00 sati i svi ste pozvani na zabavno druženje uz smijeh i pljeskanje.
   
   
U dobro organiziranim terminima natjecat će se preko 700 natjecatelja u dobi od 4-17 godina iz Hrvatske i susjednih zemalja (Slovenija, BiH, Srbija, Italija, Mađarska, Austrija, Slovačka…), a misija organizatora je da se svako dijete osjeća posebno i za svoj nastup dobije medalju, dok će oni najuspješniji u svojim kategorijama biti nagrađeni i bogatim poklon paketima sponzora.
   
U sklopu 4. Čigra Opena održat će se i Prvenstvo Hrvatske za studentice i studente koje je ujedno i kriterijsko za osiguravanje nastupa na Europskim sveučilišnim igrama koje se ove godine održavaju u Zagrebu i Rijeci.
   
Turnir se ove godine održava pod Visokom pokroviteljstvom Predsjednice Republike Hrvatske Kolinde Grabar Kitarović i gradonačelnika Grada Zagreba Milana Bandića.
   
   „Pozivamo sve ljubitelje sporta da dođu ovu subotu 30. travnja na bogatu sportsku manifestaciju u organizaciji Taekwondo kluba Čigra u Dom sportova i podrže mlade nade taekwondo-a te provedu zdravu i zanimljivu subotu.“ – poručuje član organizacijskog odbora Boris Bursać iz Tk Čigra.
   
Više o događanju možete pogledati 
      ovdje
   . žena.hr 

Kamo s djecom ovu subotu? Iznenadite ih besplatnom cjelodnevnom zabavom

<para>Bez obzira na to koliko volite pričati sa svojom djecom, razgovor o seksu može biti prilično zbunjujuće i neugodno iskustvo i za vas i za njih. No seks i istraživanje seksualnosti posve su prirodni, a kako bi razgovor o tome bio najefikasniji - morate ga "odraditi" iskreno, prisno i s pravim podacima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Činjenica jest da današnji tinejdžeri sve mlađi stupaju u seksualne odnose (u to se ubraja i oralni seks) pa je educiranje po tom pitanju veoma važno već od rane mladosti. Zato nemojte odgađati ovaj razgovor, već se naoružajte korisnim informacijama i educirajte dijete o seksu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Budite spremni i iskreni
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Moramo ovo ponoviti. Iskrenost i spremnost su ključni bez obzira na to jeste li vi ta koja je potaknula temu ili je dijete samo počelo ispitivati o činjenicama vezanima za seks. Lakše će vam biti ako to dočekate spremni – zato nabavite stručnu literaturu o tome (već je mnogo psihologa pisalo o tome) ili se bacite na istraživanje internetom kako je najbolje komunicirati o ovome s djecom. Tako ćete puno lakše i stručnije moći objasniti djetetu ono što ga zanima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Razgovarajte o seksu (uključujući i oralnom) rano i često
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte čekati da vaše dijete započne temu ili od seksa raditi tabu temu, jer to će ih samo još više intrigirati ili pak ih potpuno odbiti od toga da razgovaraju s vama. Isto tako ako dijete ne postavlja pitanja o seksu to ne znači da ga ta tema ne zanima. Zato, stručnjaci savjetuju, trebate pronaći načina kako pokrenuti raspravu ili potaknuti postavljanje pitanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Mnogi se roditelji boje, sasvim neopravdano, da bi razgovor o seksu mogao njihovu djecu potaknuti na prerani ulazak u spolni život. Vjerojatnije je, međutim, da će nakon dobivanja informacija djeca imati manju potrebu za seksualnim eksperimentiranjem. Informacije koje dobivaju primjerice od vršnjaka, ne moraju biti nužno pogrešne, ali najčešće su nepotpune. Roditeljima svakako preporučujem, ako se osjećaju nesigurno, da se prvo sami informiraju, a nakon toga počnu razgovarati sa svojom djecom – savjetovala je psihologinja Iskra Pejić za <ulink url="http://www.vecernji.hr/ljubav-i-veze/kada-o-seksu-progovoriti-s-djecom-558796">Večernji.hr</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kada započeti ovaj razgovor?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Već od dvanaeste godine je u redu, jer to je vrijeme kada djeca vrlo često jako malo znaju o svome tijelu, iako su već debelo zašla u pubertet, no počinju imati mnogo pitanja o tome što se to događa s njihovim tijelom, mislima i osjećajima. To mora biti kontinuiran proces, a u svakodnevnom životu postoji bezbroj situacija u kojima se dijete od malih nogu može podučavati osnovnim činjenicama iz anatomije. Ovo je važno jer neki mališani počinju eksperimentirati s masturbiranjem već od pete godine. Već i te godine su prilika da se bez posramljivanja upozna s ljudskom anatomijom i potrebom za užitkom. Psihologinja Pejić kaže kako je najmudrije djetetu mirno reći da je masturbacija normalna u njegovoj dobi i da to može raditi u svojoj sobi ili u kupaonici, u samoći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Uzmite u obzir djetetovo stajalište, a razgovor neka bude opušten
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponavljamo malo prije rečeno – nemojte u ove razgovore ulaziti s predrasudama, povišenim tonom ili osuđivanjem. Svako roditeljsko zgražanje jer je dijete još premalo ili premlado da priča o toj temi, ignoriranje ili pretvaranje da ne zna odgovor dijete bi moglo navesti na to da se osjeti posramljenim i jednostavno prestane postavljati pitanja jer je to očito tema koju mora izbjegavati. Slušajte svoje dijete, njihova pitanja  te mirno i opušteno odgovorite na njihove misli. Ako taj razgovor prihvatite kao nešto najnormalnije -  vjerojatno će vam se djeca i u budućnosti obraćati slobodno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pričajte o sigurnom seksu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U pubertetu libido je veoma izražen, a ako se dvoje mladih ljudi zaljubi, njihova veza može dovesti do seksa. Vi možete usporiti proces, no do seksa će prije ili kasnije doći. Vi to ne možete spriječiti i ne možete stražariti nad djetetom 24 sata na dan. Upravo zbog toga važno je i da ga upoznate s time kako se zaštititi tijekom seksa, o kondomima, oralnoj kontracepciji i posljedicama koje se mogu dogoditi kao rezultate nepažljivog seksa. Upoznajte ih s mogućim spolnim bolestima te kako se zaštititi od njih. A hoćete li djetetu omogućiti pristup kondomima ili oralnoj kontracepciji – to je na vama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Naučite dijete da se cijeni
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tinejdžerske godine su veoma osjetljivo razdoblje u životu. Vi ste ti koji morate pomoći djetetu da se nauči voljeti i cijeniti sebe - svoju unutrašnjost i svoje tijelo. Tada se sigurno neće neoprezno i nepromišljeno upuštati u prolazne seksualne odnose i imat će snagu reći "ne" ako još osjećaju da nisu spremni na to. Imat će samopoštovanje i poželjet će to podijeliti tek s nekim posebnim i pritom će se zaštititi.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A zahvaljujući vašoj pomoći saznali smo i kakva su iskustva naših čitateljica po pitanju razgovora o seksu - i iz roditeljske i dječje strane:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 iveek: Nisam roditelj, ali sam dijete. Moji doma nisu nešto previše o tome razgovarali, da su prvi počinjali temu,  dan danas (ja imam 25 godina) tata o tome ne razgovara, izbjegava, a sa mamom sam otvorena. S njom sam oduvjek otvorena, ali ja sam ta koja je njoj došla i počela pričati o tim stvarima. Prvo o menstruaciji (mama, mama, dobila sam, šta da radim? - sestra je prije mene dobila pa sam znala nesto o tome), kasnije kod prvog odlaska ginekologu (tražila sam ju da ide sa mnom), poslije koju godinu o tome kako bi počela sa odnosima i kako se osjećam vezano za to.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako je ona imala dosta problema/bolesti vezanih za reproduktivne organe (što prije 10 godina, što danas), tako sa pričom o njezinim tegobama smo počele komunikaciju o spolnosti. Dan danas smo otvorene za to područje, mislim da je ona vrlo zahvalna meni jer sam ja dovoljno otvorena da mogu razgovarati s njom o tome i uvijek komentira kako ona nije mogla sa svojom mamom pričati o tim stvarima (živjeli su na selu, puno posla, nikad nikoga doma, onda se odselila sa 18 u potrazi za poslom), nego je tek neke stvari naučila kada je krenula ginekologu i kasnije kada se udala, i da joj je drago da mozemo o tome pričati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 tona36: Otac je zamolio maminu sestru da razgovara s nama (nisam imala majku). Ona se trudila i kupovala nam je Praktičnu ženu u kojoj su se obrađivale mnoge teme. A otac je pri svakom mom izlasku ponavljao mantru: Pazi šta radiš! Znali smo oboje šta to znači iako nikad nismo o tome razgovarali.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Moja kćerka je kao i iveek, došla k meni. Miliiiion pitanja. Jako smo otvorena obitelj pa nam je to normalno. Uglavnom je danas puuuno drugačije. Seks je sve manje tabu. Na žalost, na internetu ima jako puno netočnih informacija i djeca su pomalo izgubljena. Tu onda ulogu igra odgoj, tj koliko smo uspjeli s djecom ostvariti kontakt.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ivas: Moja kći ima tek 11 a pita me sve i svašta na temu seksa i jednostavno razgovaramo o seksu kao i o bilo kojoj temi...nisam pod nekim dojmom da se tu treba "imati pristup ili taktika" ...ona pita, ja kažem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne stidi se pitati niti misli da bi se trebala ičega sramiti...e da...Jednako pita i mene i svog tatu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 lyra: S roditeljima slabo da sam o tome, nisam imala neku potrebu. Već se dosta moglo i pročitati, a za neke nejasnoće veće pitala sam ginekologa. Moja djeca jos nisu u tome (9 god) ali očekujem ubrzo pitanja. Što ih bude zanimalo, o tome ćemo pričati, ništa nije tabu, i volim da mene pitaju nego da negdje dobiju kakvu dezinformaciju. Tako da, kad dođe vrijeme i pitanja, odgovore će dobiti. Dosta smo otvoreni pa smatram da ih neće biti sram pitati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 tina91:  Pošto sam mama jednog dečka i uskoro drugog znam da će doći na red i takvi razgovori već sam se dogovorila s mužem da ćemo imati otvorene razgovore s djecom što se tiče svega pa i tako seksualnog odgoja. Ako kojim slučajem budemo imali i curicu dat ću joj do znanja da može sa mnom o svemu pričati kao što sam ja mogla sa svojom mamom i pomoći ću joj u svemu što ju zanima, mada se sad sve može naći na internetu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 neko-san:  Nisam roditelj ali se dobro sjećam kak je to izgledalo s mojim starcima. Oni su hippie generacija i to je bilo neka prirodna tema ne samo kad sam došla u pubertet već i puno prije, u vrtiću. Sjećam se kako su mi objašnjavali sve što me je zanimalo (a ruku na srce bila sam jako znatiželjna). Sve su mi uvijek nastojali na primjeren način objašnjavati u skladu s mojim godinama. Naravno kako sam sazrijevala i došla u te tinejđerske godine osjećala sam potrebu više o svemu tome popričati s mamom. Ona je bila oduševljena i jako sretna zbog toga jer ona sa svojom nije imala takav odnos. Posve normalno mi je bilo slušati sve što me je zanimalo a i nju sam ja nečem naučila, ali to kasnije. Otac je uvijek upadao s komičnim komentarima, ali sve u dobroj namjeri da se opustim u razgovoru.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mislim kako je važno od malih nogu pričati s djetetom o svemu tome, ne samo kroz tinejđersko razdoblje. Što prije dijete ostvari s roditeljem takvu prisnost, bez srama razgovara o svojoj seksualnost, to će biti bolje educirano i pripremljeno za sve ono što ga čeka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 kianna:  nemam dijete-ali sa gledišta djeteta : nisam pričala sa roditeljima, tata mi je dosta konzervativan i zatvoren po tom pitanju, tako je odgajan - o tome se ne prica. Sve on zna s obzirom da sam u dugogodišnjoj vezi (nije lud i glup) ali o tome ne pričamo.  A s mamom isto tako, iako ona nije tako zatvorena niti tako odgajana. Čitala sam po teen casopisima (tada nisam imala internet), tako da su časopisi bili jedino gdje sam mogla čitati i ponešto saznati. Ni danas ne pričamo o tome.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 nymfica: Sama još nemam djece al iz perspektive djeteta sa mamom sam uvijek mogla o svemu razgovarati najnormalnije. Također na prvi pregled išla sa mamom i o prvom seksu pričala s njom. Nista nije bio tabu ni za mene ni za nju. Dok je stari uvijek bio nezainteresiran za tako neke stvari... Ali to je druga prila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Poanta je - s djecom se treba željeti i treba moći razgovarati o svim temama. Također se nadam da ću i ja sa svojom djecom ostvariti odnos kakav imam sa svojom majkom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: michaeljung - fotolia</para>

Kako i kada o seksu razgovarati s djecom? Ovo može biti stresno iskustvo i za roditelje i djecu Bez obzira na to koliko volite pričati sa svojom djecom, razgovor o seksu može biti prilično zbunjujuće i neugodno iskustvo i za vas i za njih. No seks i istraživanje seksualnosti posve su prirodni, a kako bi razgovor o tome bio najefikasniji - morate ga "odraditi" iskreno, prisno i s pravim podacima.
   
Činjenica jest da današnji tinejdžeri sve mlađi stupaju u seksualne odnose (u to se ubraja i oralni seks) pa je educiranje po tom pitanju veoma važno već od rane mladosti. Zato nemojte odgađati ovaj razgovor, već se naoružajte korisnim informacijama i educirajte dijete o seksu.
   
   
   Budite spremni i iskreni
   
   
Moramo ovo ponoviti. Iskrenost i spremnost su ključni bez obzira na to jeste li vi ta koja je potaknula temu ili je dijete samo počelo ispitivati o činjenicama vezanima za seks. Lakše će vam biti ako to dočekate spremni – zato nabavite stručnu literaturu o tome (već je mnogo psihologa pisalo o tome) ili se bacite na istraživanje internetom kako je najbolje komunicirati o ovome s djecom. Tako ćete puno lakše i stručnije moći objasniti djetetu ono što ga zanima.
   
   Razgovarajte o seksu (uključujući i oralnom) rano i često
   
   
Nemojte čekati da vaše dijete započne temu ili od seksa raditi tabu temu, jer to će ih samo još više intrigirati ili pak ih potpuno odbiti od toga da razgovaraju s vama. Isto tako ako dijete ne postavlja pitanja o seksu to ne znači da ga ta tema ne zanima. Zato, stručnjaci savjetuju, trebate pronaći načina kako pokrenuti raspravu ili potaknuti postavljanje pitanja.
   
- Mnogi se roditelji boje, sasvim neopravdano, da bi razgovor o seksu mogao njihovu djecu potaknuti na prerani ulazak u spolni život. Vjerojatnije je, međutim, da će nakon dobivanja informacija djeca imati manju potrebu za seksualnim eksperimentiranjem. Informacije koje dobivaju primjerice od vršnjaka, ne moraju biti nužno pogrešne, ali najčešće su nepotpune. Roditeljima svakako preporučujem, ako se osjećaju nesigurno, da se prvo sami informiraju, a nakon toga počnu razgovarati sa svojom djecom – savjetovala je psihologinja Iskra Pejić za Večernji.hr
   
   
   Kada započeti ovaj razgovor?
   
   
Već od dvanaeste godine je u redu, jer to je vrijeme kada djeca vrlo često jako malo znaju o svome tijelu, iako su već debelo zašla u pubertet, no počinju imati mnogo pitanja o tome što se to događa s njihovim tijelom, mislima i osjećajima. To mora biti kontinuiran proces, a u svakodnevnom životu postoji bezbroj situacija u kojima se dijete od malih nogu može podučavati osnovnim činjenicama iz anatomije. Ovo je važno jer neki mališani počinju eksperimentirati s masturbiranjem već od pete godine. Već i te godine su prilika da se bez posramljivanja upozna s ljudskom anatomijom i potrebom za užitkom. Psihologinja Pejić kaže kako je najmudrije djetetu mirno reći da je masturbacija normalna u njegovoj dobi i da to može raditi u svojoj sobi ili u kupaonici, u samoći.
   
   Uzmite u obzir djetetovo stajalište, a razgovor neka bude opušten
   
   
Ponavljamo malo prije rečeno – nemojte u ove razgovore ulaziti s predrasudama, povišenim tonom ili osuđivanjem. Svako roditeljsko zgražanje jer je dijete još premalo ili premlado da priča o toj temi, ignoriranje ili pretvaranje da ne zna odgovor dijete bi moglo navesti na to da se osjeti posramljenim i jednostavno prestane postavljati pitanja jer je to očito tema koju mora izbjegavati. Slušajte svoje dijete, njihova pitanja  te mirno i opušteno odgovorite na njihove misli. Ako taj razgovor prihvatite kao nešto najnormalnije -  vjerojatno će vam se djeca i u budućnosti obraćati slobodno.
   
   Pričajte o sigurnom seksu
   
   
U pubertetu libido je veoma izražen, a ako se dvoje mladih ljudi zaljubi, njihova veza može dovesti do seksa. Vi možete usporiti proces, no do seksa će prije ili kasnije doći. Vi to ne možete spriječiti i ne možete stražariti nad djetetom 24 sata na dan. Upravo zbog toga važno je i da ga upoznate s time kako se zaštititi tijekom seksa, o kondomima, oralnoj kontracepciji i posljedicama koje se mogu dogoditi kao rezultate nepažljivog seksa. Upoznajte ih s mogućim spolnim bolestima te kako se zaštititi od njih. A hoćete li djetetu omogućiti pristup kondomima ili oralnoj kontracepciji – to je na vama.
   
   Naučite dijete da se cijeni
   
   
Tinejdžerske godine su veoma osjetljivo razdoblje u životu. Vi ste ti koji morate pomoći djetetu da se nauči voljeti i cijeniti sebe - svoju unutrašnjost i svoje tijelo. Tada se sigurno neće neoprezno i nepromišljeno upuštati u prolazne seksualne odnose i imat će snagu reći "ne" ako još osjećaju da nisu spremni na to. Imat će samopoštovanje i poželjet će to podijeliti tek s nekim posebnim i pritom će se zaštititi.  
   
   
A zahvaljujući vašoj pomoći saznali smo i kakva su iskustva naših čitateljica po pitanju razgovora o seksu - i iz roditeljske i dječje strane:
   
   iveek: Nisam roditelj, ali sam dijete. Moji doma nisu nešto previše o tome razgovarali, da su prvi počinjali temu,  dan danas (ja imam 25 godina) tata o tome ne razgovara, izbjegava, a sa mamom sam otvorena. S njom sam oduvjek otvorena, ali ja sam ta koja je njoj došla i počela pričati o tim stvarima. Prvo o menstruaciji (mama, mama, dobila sam, šta da radim? - sestra je prije mene dobila pa sam znala nesto o tome), kasnije kod prvog odlaska ginekologu (tražila sam ju da ide sa mnom), poslije koju godinu o tome kako bi počela sa odnosima i kako se osjećam vezano za to.
   
Kako je ona imala dosta problema/bolesti vezanih za reproduktivne organe (što prije 10 godina, što danas), tako sa pričom o njezinim tegobama smo počele komunikaciju o spolnosti. Dan danas smo otvorene za to područje, mislim da je ona vrlo zahvalna meni jer sam ja dovoljno otvorena da mogu razgovarati s njom o tome i uvijek komentira kako ona nije mogla sa svojom mamom pričati o tim stvarima (živjeli su na selu, puno posla, nikad nikoga doma, onda se odselila sa 18 u potrazi za poslom), nego je tek neke stvari naučila kada je krenula ginekologu i kasnije kada se udala, i da joj je drago da mozemo o tome pričati.
   
   tona36: Otac je zamolio maminu sestru da razgovara s nama (nisam imala majku). Ona se trudila i kupovala nam je Praktičnu ženu u kojoj su se obrađivale mnoge teme. A otac je pri svakom mom izlasku ponavljao mantru: Pazi šta radiš! Znali smo oboje šta to znači iako nikad nismo o tome razgovarali.
Moja kćerka je kao i iveek, došla k meni. Miliiiion pitanja. Jako smo otvorena obitelj pa nam je to normalno. Uglavnom je danas puuuno drugačije. Seks je sve manje tabu. Na žalost, na internetu ima jako puno netočnih informacija i djeca su pomalo izgubljena. Tu onda ulogu igra odgoj, tj koliko smo uspjeli s djecom ostvariti kontakt.
   
   ivas: Moja kći ima tek 11 a pita me sve i svašta na temu seksa i jednostavno razgovaramo o seksu kao i o bilo kojoj temi...nisam pod nekim dojmom da se tu treba "imati pristup ili taktika" ...ona pita, ja kažem.
Ne stidi se pitati niti misli da bi se trebala ičega sramiti...e da...Jednako pita i mene i svog tatu.
   
   lyra: S roditeljima slabo da sam o tome, nisam imala neku potrebu. Već se dosta moglo i pročitati, a za neke nejasnoće veće pitala sam ginekologa. Moja djeca jos nisu u tome (9 god) ali očekujem ubrzo pitanja. Što ih bude zanimalo, o tome ćemo pričati, ništa nije tabu, i volim da mene pitaju nego da negdje dobiju kakvu dezinformaciju. Tako da, kad dođe vrijeme i pitanja, odgovore će dobiti. Dosta smo otvoreni pa smatram da ih neće biti sram pitati.
   
   tina91:  Pošto sam mama jednog dečka i uskoro drugog znam da će doći na red i takvi razgovori već sam se dogovorila s mužem da ćemo imati otvorene razgovore s djecom što se tiče svega pa i tako seksualnog odgoja. Ako kojim slučajem budemo imali i curicu dat ću joj do znanja da može sa mnom o svemu pričati kao što sam ja mogla sa svojom mamom i pomoći ću joj u svemu što ju zanima, mada se sad sve može naći na internetu.
   
   neko-san:  Nisam roditelj ali se dobro sjećam kak je to izgledalo s mojim starcima. Oni su hippie generacija i to je bilo neka prirodna tema ne samo kad sam došla u pubertet već i puno prije, u vrtiću. Sjećam se kako su mi objašnjavali sve što me je zanimalo (a ruku na srce bila sam jako znatiželjna). Sve su mi uvijek nastojali na primjeren način objašnjavati u skladu s mojim godinama. Naravno kako sam sazrijevala i došla u te tinejđerske godine osjećala sam potrebu više o svemu tome popričati s mamom. Ona je bila oduševljena i jako sretna zbog toga jer ona sa svojom nije imala takav odnos. Posve normalno mi je bilo slušati sve što me je zanimalo a i nju sam ja nečem naučila, ali to kasnije. Otac je uvijek upadao s komičnim komentarima, ali sve u dobroj namjeri da se opustim u razgovoru.
Mislim kako je važno od malih nogu pričati s djetetom o svemu tome, ne samo kroz tinejđersko razdoblje. Što prije dijete ostvari s roditeljem takvu prisnost, bez srama razgovara o svojoj seksualnost, to će biti bolje educirano i pripremljeno za sve ono što ga čeka.
   
   kianna:  nemam dijete-ali sa gledišta djeteta : nisam pričala sa roditeljima, tata mi je dosta konzervativan i zatvoren po tom pitanju, tako je odgajan - o tome se ne prica. Sve on zna s obzirom da sam u dugogodišnjoj vezi (nije lud i glup) ali o tome ne pričamo.  A s mamom isto tako, iako ona nije tako zatvorena niti tako odgajana. Čitala sam po teen casopisima (tada nisam imala internet), tako da su časopisi bili jedino gdje sam mogla čitati i ponešto saznati. Ni danas ne pričamo o tome.
   
   nymfica: Sama još nemam djece al iz perspektive djeteta sa mamom sam uvijek mogla o svemu razgovarati najnormalnije. Također na prvi pregled išla sa mamom i o prvom seksu pričala s njom. Nista nije bio tabu ni za mene ni za nju. Dok je stari uvijek bio nezainteresiran za tako neke stvari... Ali to je druga prila.
Poanta je - s djecom se treba željeti i treba moći razgovarati o svim temama. Također se nadam da ću i ja sa svojom djecom ostvariti odnos kakav imam sa svojom majkom.
 

Foto: michaeljung - fotolia M.N. 

Kako i kada o seksu razgovarati s djecom?

<para>S obzirom na razlike između pojedinaca, nameće se pitanje, mogu li iste preporuke o unosu vode vrijediti za sve?</para>
<para>
 Djeca su fizički aktivna i vrlo je važno pratiti koliko često i koje količine vode piju. Stručnjaci s Europskog instituta za hidrataciju naveli su preporučenu dnevnu količinu vode i tekućine namijenjene djeci, a to je između šest i osam čaša dnevno ili do dvije litre.</para>
<para>Najmlađi su rizična skupina kad je u pitanju hidratacija, s obzirom na to da su im potrebe za vodom povećane u odnosu na njihovu tjelesnu masu. Nemaju dobro razvijen osjećaj žeđi, stoga lakše podliježu dehidraciji organizma. Vrlo je važno postići adekvatnu hidrataciju jer ona utječe na mnogobrojne funkcije u organizmu (koncentracija, povećanje pažnje, produktivnost). Postoje pokazatelji da djeca uglavnom konzumiraju vodu za vrijeme ručka i večere, a tijekom doručka je zanemaruju, zbog toga u školu dolaze neadekvatno hidrirani što se može odraziti i na njihovu produktivnost na školskom satu.</para>
<para>"Valja pripaziti da su djeca većinu vremena adekvatno hidrirani, a ne da odjednom unose velike količine tekućine. Djeca koja su kontinuirano bila adekvatno hidrirana imala su bolje kognitivne sposobnosti, a time i bolje obavljala zadatke tijekom dana" ističe doc. dr. sc. Darija Vranešić Bender, predsjednica Hrvatskog instituta za nutricionizam i znanstvena koordinatorica programa PETICA- igrom do zdravlja, javnozdravstvenog programa čiji je cilj prevencija pretilosti u djece školske dobi.</para>
<para>Nutricionisti ističu da je iznimno važno pripaziti i na odabir najboljeg izvora tekućine. Voda, čaj, mlijeko, svježe cijeđeni sok, juha- izvori su tekućine koja se preporučuje za hidrataciju tijela.</para>
<para>"Potrebno je pripaziti na one izvore tekućine kojim pretežito unosimo jednostavne šećere, koji mogu pridonijeti prekomjernoj tjelesnoj masi, ali i kvarenju zubi. Ako djeca ustraju na unosu zaslađenih napitaka, uvijek ih možete razrijediti s vodom u omjeru 1:1", kaže doc. dr. sc. Vranešić Bender te dodaje da vodu možemo učiniti djeci primamljivijom ako je npr. obogatimo različitim voćem.</para>
<para>Aktivnija svakodnevica ujedno znači i veća potreba za tekućinom. Djeca pripadaju skupini osoba koje su u povećanom riziku od dehidracija kada su tjelesno aktivni te se tijekom tjelesnog napora puno više zagriju jer se ne znoje kao i odrasli.</para>
<para>"Za djecu je karakteristično da osjete žeđ, a da je njihov organizam već dehidrirao jer im osjet žeđi zaostaje. Valja imati na umu da često i kad se javi osjet žeđi, djeca ga zanemare ne želeći prekidati igru ili druge aktivnosti. Osigurajte unos tekućine prije, za vrijeme i to u prosjeku svakih 15-20 minuta, te nakon njihove tjelovježbe", napominje doc. dr. sc. Vranešić Bender.</para>
<para>Većina dječjih bolesti popraćena je gubitkom teka, odnosno smanjenim unosom tekućine i krute hrane. Svako stanje bolesti popraćeno npr. povišenom temperaturom zahtjeva i povišeni unos kalorija.</para>
<para>"Svakim povećanjem temperature za 1 stupanj iznad normalne temperature povećavaju se i potrebe za energijom. Ako djeca u tom slučaju ne podnose hranu, potreban unos mogu zadovoljiti i blagi napitci i pripravci kao što su sok od jabuke, sok od mrkve, bistre juhe, izotonični napitci i rižina sluz" ističe nutricionistica doc. dr. sc. Vranešić Bender.</para>
<para>
 Savjeti kako potaknuti djecu na redoviti unos tekućine?
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para> potaknuti dijete na unos čaše vode, čaja, mlijeka ili nekog drugog napitka tijekom jutarnjeg obroka</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>osigurati dostupnost vode (neka se čaša vode ili vrč s vodom nalazi u prostoru gdje najčešće dijete boravi)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>obogatiti okus vode prethodno iscijeđenim sokom od limuna, naranče ili limete</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>prikazati vodu kao "cool" piće koje cijela obitelj preferira</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>osigurati djetetu bočicu koju uvijek može nositi sa sobom i koju može lako napuniti</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Pripazite na svoje mališane te im umjesto zaslađenih napitaka ponudite zanimljivija rješenja poput smoothieja, prirodno cijeđenih sokova te prirodno aromatizirane vode. Ne zaboravite jednostavnu preporuku od 6-8 čaša vode na dan. Adekvatnom hidratacijom možete znatno utjecati na kvalitetu života vaš i vašeg djeteta.
</para>
<para>
 FORMULA ZA POTREBAN UNOS TEKUĆINE: djeca tjelesne mase &gt; 22,5 kg: 1500 ml + 20 ml za svaki kg.</para>

Savjeti stručnjaka: Pripazite na pravilan unos tekućine kod djece! Kod djece, kao i kod odraslih, unos tekućine ovisi o brojnim čimbenicima poput dobi, spola, tjelesne aktivnosti i temperature. S obzirom na razlike između pojedinaca, nameće se pitanje, mogu li iste preporuke o unosu vode vrijediti za sve?

   Djeca su fizički aktivna i vrlo je važno pratiti koliko često i koje količine vode piju.  Stručnjaci s Europskog instituta za hidrataciju naveli su preporučenu dnevnu količinu vode i tekućine namijenjene djeci, a to je između šest i osam čaša dnevno ili do dvije litre.
Najmlađi su rizična skupina kad je u pitanju hidratacija, s obzirom na to da su im potrebe za vodom povećane u odnosu na njihovu tjelesnu masu. Nemaju dobro razvijen osjećaj žeđi, stoga lakše podliježu dehidraciji organizma. Vrlo je važno postići adekvatnu hidrataciju jer ona utječe na mnogobrojne funkcije u organizmu (koncentracija, povećanje pažnje, produktivnost). Postoje pokazatelji da djeca uglavnom konzumiraju vodu za vrijeme ručka i večere, a tijekom doručka je zanemaruju, zbog toga u školu dolaze neadekvatno hidrirani što se može odraziti i na njihovu produktivnost na školskom satu.
"Valja pripaziti da su djeca većinu vremena adekvatno hidrirani, a ne da odjednom unose velike količine tekućine. Djeca koja su kontinuirano bila adekvatno hidrirana imala su bolje kognitivne sposobnosti, a time i bolje obavljala zadatke tijekom dana" ističe doc. dr. sc. Darija Vranešić Bender, predsjednica Hrvatskog instituta za nutricionizam i znanstvena koordinatorica programa PETICA- igrom do zdravlja, javnozdravstvenog programa čiji je cilj prevencija pretilosti u djece školske dobi.
Nutricionisti ističu da je iznimno važno pripaziti i na odabir najboljeg izvora tekućine. Voda, čaj, mlijeko, svježe cijeđeni sok, juha- izvori su tekućine koja se preporučuje za hidrataciju tijela.
"Potrebno je pripaziti na one izvore tekućine kojim pretežito unosimo jednostavne šećere, koji mogu pridonijeti prekomjernoj tjelesnoj masi, ali i kvarenju zubi. Ako djeca ustraju na unosu zaslađenih napitaka, uvijek ih možete razrijediti s vodom u omjeru 1:1", kaže doc. dr. sc. Vranešić Bender te dodaje da vodu možemo učiniti djeci primamljivijom ako je npr. obogatimo različitim voćem.
Aktivnija svakodnevica ujedno znači i veća potreba za tekućinom. Djeca pripadaju skupini osoba koje su u povećanom riziku od dehidracija kada su tjelesno aktivni te se tijekom tjelesnog napora puno više zagriju jer se ne znoje kao i odrasli.
"Za djecu je karakteristično da osjete žeđ, a da je njihov organizam već dehidrirao jer im osjet žeđi zaostaje. Valja imati na umu da često i kad se javi osjet žeđi, djeca ga zanemare ne želeći prekidati igru ili druge aktivnosti. Osigurajte unos tekućine prije, za vrijeme i to u prosjeku svakih 15-20 minuta, te nakon njihove tjelovježbe", napominje doc. dr. sc. Vranešić Bender.
Većina dječjih bolesti popraćena je gubitkom teka, odnosno smanjenim unosom tekućine i krute hrane. Svako stanje bolesti popraćeno npr. povišenom temperaturom zahtjeva i povišeni unos kalorija.
"Svakim povećanjem temperature za 1 stupanj iznad normalne temperature povećavaju se i potrebe za energijom. Ako djeca u tom slučaju ne podnose hranu, potreban unos mogu zadovoljiti i blagi napitci i pripravci kao što su sok od jabuke, sok od mrkve, bistre juhe, izotonični napitci i rižina sluz" ističe nutricionistica doc. dr. sc. Vranešić Bender.

   Savjeti kako potaknuti djecu na redoviti unos tekućine?


   
       potaknuti dijete na unos čaše vode, čaja, mlijeka ili nekog drugog napitka tijekom jutarnjeg obroka
   
   
      osigurati dostupnost vode (neka se čaša vode ili vrč s vodom nalazi u prostoru gdje najčešće dijete boravi)
   
   
      obogatiti okus vode prethodno iscijeđenim sokom od limuna, naranče ili limete
   
   
      prikazati vodu kao "cool" piće koje cijela obitelj preferira
   
   
      osigurati djetetu bočicu koju uvijek može nositi sa sobom i koju može lako napuniti
   

Pripazite na svoje mališane te im umjesto zaslađenih napitaka ponudite zanimljivija rješenja poput smoothieja, prirodno cijeđenih sokova te prirodno aromatizirane vode. Ne zaboravite jednostavnu preporuku od 6-8 čaša vode na dan. Adekvatnom hidratacijom možete znatno utjecati na kvalitetu života vaš i vašeg djeteta.


   FORMULA ZA POTREBAN UNOS TEKUĆINE: djeca tjelesne mase &gt; 22,5 kg: 1500 ml + 20 ml za svaki kg. Petra Majetić 

voda

Savjeti stručnjaka: Pripazite na pravilan unos tekućine kod djece!

<para>Većina djece barem se jednom susrela s pojavom noćnih mora, kojima su najviše sklona između druge i četvrte godine života. Ove se epizode mogu pojaviti tek nekoliko puta, no mnogo je slučajeva u kojima djeca konstantno sanjaju ružne snove, a oni mogu biti povezani s nekim stresnim situacijama kojima su bila izložena tijekom dana. Takve situacije mogu biti scene iz filmova koje su vidjeli na televiziji, ali i neki procesi kojima su izloženi (poput odvajanja od majke kada kreću u vrtić). Pojava noćnih mora predstavlja znatan stres i za roditelje koji su već ionako opterećeni svakodnevnim problemima. Međutim, postoji nekoliko tehnika kojima svojim mališanima možete olakšati takve trenutke, ali ih određenim postupcima, s vremenom, u potpunosti spriječiti.</para>
<para>
 Prije odlaska na spavanje – pripremite teren
</para>
<para>Postoji povezanost između vremena odlaska na počinak i pojave noćnih mora. Dokazano je da su djeca koja kasnije idu na spavanje podložnija pojavama ovakvih epizoda. Djeca predškolske dobi trebala bi imati barem 10 sati sna svake noći. Stoga, pobrinite se da im to i osigurate. Svijetlo u sobi ugasite barem pola sata prije odlaska na spavanje, a do tog trenutka dijete možete okupirati aktivnostima poput čitanja priče, promatranjem zvijezda na nebu ili pak igranjem jednostavnih društvenih igara. Takva će aktivnost dodatno opustiti dijete prije samog spavanja, te će smanjiti šanse za pojavu noćnih mora.</para>
<para>
 Usmjerite djetetove misli
</para>
<para>Ako se dijete tijekom dana susrelo s nekim oblikom stresne situacije, razgovor prije spavanja mogao bi biti od velike pomoći. Podsjetite vaše dijete na neke lijepe trenutke (primjerice druženje s prijateljima, proslave rođendana, obiteljski izlet), te prepričavajte takve događaje. Upitajte dijete što mu se u tim situacijama najviše svidjelo i što bi htjelo uskoro ponoviti. Takva će vrsta razgovora u trajanju od nekoliko minuta ukloniti misli povezane sa stresnom situacijom, te će dijete automatski lakše utonuti u san.</para>
<para>
 Pokažite razumijevanje
</para>
<para>Kada se dijete usred noći probudi u strahu, najčešća reakcija roditelja je da mu jednostavno kažu kako ti snovi nisu stvarni, te ga pokušaju uvjeriti da se vrati na spavanje. No, činjenica je kako je vašem djetetu u tom trenutku sve što je u snovima vidjelo – i više nego stvarno. Tada je najbolje razgovarati s njim nekoliko minuta i odmah na početku naglasiti kako znate kako se osjeća, te da ste svjesni toga kako je uplašeno. Tek tada krenite s uvjeravanjem kako se u njegovoj sobi zaista ne nalazi čudovište. Također je poželjno zajedno s djetetom pretražiti sobu kako bi se uvjerilo da se ispod kreveta ili pak u ormaru zaista ništa ne krije.</para>
<para>
 Nemojte izbjegavati ono čega se dijete boji
</para>
<para>Kada vam dijete ispriča što je sanjalo, naravno da je prvi instinkt pokušati ga smiriti i objasniti mu kako se takve stvari u stvarnom životu ne mogu dogoditi. Međutim, ako se takvi snovi ponavljaju, poželjno je preko dana pokrenuti razgovor o tim strahovima. Već desetak minuta provedenih u raspravi može biti od velike koristi. Neka vam dijete kaže što je to predmet njegove noćne more i što ga posebno kod toga plaši. Primjerice, ako dijete često sanja lutke i one ga plaše, probajte mu kroz igru pokazati kako u njima nema ništa zastrašujuće. Igrajući se možete razviti i priču u kojoj će, primjerice plišana igračka u dvoboju pobijediti lutku koja je predmet noćne more. Takav razvoj događaja (makar kroz igru) lako može dijete uvjeriti kako je „čudovište“ pobijeđeno.</para>
<para>
 Ne ustručavajte se tražiti profesionalnu pomoć
</para>
<para>Ako se i nakon svih poduzetih koraka epizode s noćnim morama često ponavljaju, razmislite o tome da potražite pomoć stručnjaka. Kroz terapiju i profesionalno vodstvo, dijete može usvojiti određene tehnike koje će mu uvelike olakšati situacije koje sa svakim snom prolazi.</para>

Kako pomoći djetetu s učestalim noćnim morama? Svako se dijete barem jednom probudilo usred noći, plačući. Kada bi ga roditelj upitao što je bilo, najčešći je odgovor da se u njegovoj sobi krije nešto što ga je uplašilo. Većina djece barem se jednom susrela s pojavom noćnih mora, kojima su najviše sklona između druge i četvrte godine života. Ove se epizode mogu pojaviti tek nekoliko puta, no mnogo je slučajeva u kojima djeca konstantno sanjaju ružne snove, a oni mogu biti povezani s nekim stresnim situacijama kojima su bila izložena tijekom dana. Takve situacije mogu biti scene iz filmova koje su vidjeli na televiziji, ali i neki procesi kojima su izloženi (poput odvajanja od majke kada kreću u vrtić).  Pojava noćnih mora predstavlja znatan stres i za roditelje koji su već ionako opterećeni svakodnevnim problemima. Međutim, postoji nekoliko tehnika kojima svojim mališanima možete olakšati takve trenutke, ali ih određenim postupcima, s vremenom, u potpunosti spriječiti.

   Prije odlaska na spavanje – pripremite teren

Postoji povezanost između vremena odlaska na počinak i pojave noćnih mora. Dokazano je da su djeca koja kasnije idu na spavanje podložnija pojavama ovakvih epizoda. Djeca predškolske dobi trebala bi imati barem 10 sati sna svake noći. Stoga, pobrinite se da im to i osigurate. Svijetlo u sobi ugasite barem pola sata prije odlaska na spavanje, a do tog trenutka dijete možete okupirati aktivnostima poput čitanja priče, promatranjem zvijezda na nebu ili pak igranjem jednostavnih društvenih igara. Takva će aktivnost dodatno opustiti dijete prije samog spavanja, te će smanjiti šanse za pojavu noćnih mora.

   Usmjerite djetetove misli

Ako se dijete tijekom dana susrelo s nekim oblikom stresne situacije, razgovor prije spavanja mogao bi biti od velike pomoći. Podsjetite vaše dijete na neke lijepe trenutke (primjerice druženje s prijateljima, proslave rođendana, obiteljski izlet), te prepričavajte takve događaje. Upitajte dijete što mu se u tim situacijama najviše svidjelo i što bi htjelo uskoro ponoviti. Takva će vrsta razgovora u trajanju od nekoliko minuta ukloniti misli povezane sa stresnom situacijom, te će dijete automatski lakše utonuti u san.

   Pokažite razumijevanje

Kada se dijete usred noći probudi u strahu, najčešća reakcija roditelja je da mu jednostavno kažu kako ti snovi nisu stvarni, te ga pokušaju uvjeriti da se vrati na spavanje. No, činjenica je kako je vašem djetetu u tom trenutku sve što je u snovima vidjelo – i više nego stvarno. Tada je najbolje razgovarati s njim nekoliko minuta i odmah na početku naglasiti kako znate kako se osjeća, te da ste svjesni toga kako je uplašeno. Tek tada krenite s uvjeravanjem kako se u njegovoj sobi zaista ne nalazi čudovište. Također je poželjno zajedno s djetetom pretražiti sobu kako bi se uvjerilo da se ispod kreveta ili pak u ormaru zaista ništa ne krije.

   Nemojte izbjegavati ono čega se dijete boji

Kada vam dijete ispriča što je sanjalo, naravno da je prvi instinkt pokušati ga smiriti i objasniti mu kako se takve stvari u stvarnom životu ne mogu dogoditi. Međutim, ako se takvi snovi ponavljaju, poželjno je preko dana pokrenuti razgovor o tim strahovima. Već desetak minuta provedenih u raspravi može biti od velike koristi. Neka vam dijete kaže što je to predmet njegove noćne more i što ga posebno kod toga plaši. Primjerice, ako dijete često sanja lutke i one ga plaše, probajte mu kroz igru pokazati kako u njima nema ništa zastrašujuće. Igrajući se možete razviti i priču u kojoj će, primjerice plišana igračka u dvoboju pobijediti lutku koja je predmet noćne more. Takav razvoj događaja (makar kroz igru) lako može dijete uvjeriti kako je „čudovište“ pobijeđeno.

   Ne ustručavajte se tražiti profesionalnu pomoć

Ako se i nakon svih poduzetih koraka epizode s noćnim morama često ponavljaju, razmislite o tome da potražite pomoć stručnjaka. Kroz terapiju i profesionalno vodstvo, dijete može usvojiti određene tehnike koje će mu uvelike olakšati situacije koje sa svakim snom prolazi. Nataša Vuk 

Kako pomoći djetetu s učestalim noćnim morama?

<para>Jedan od mogućih načina za uklanjanje ovih tegoba je i korištenje vrućih kupki, no jesu li one opasne za žene u blaženom stanju?</para>
<para>
 Kupke tijekom trudnoće mogu djelovati opuštajuće na trudnice, ali stručnjaci savjetuju da se ipak prakticiraju s posebnim oprezom. Neka su istraživanja dokazala da vruća kupka tjelesnu temperaturu ne podiže odmah na opasnu razinu- za to je potrebno deset minuta (duže ako ramena i ruke nisu uronjeni u vodu i ako temperatura vode iznosi 39 stupnjeva Celzijevih ili manje). No, kako se individualne reakcije i okolnosti razlikuju od osobe do osobe, treba igrati na sigurno i ne uranjati trbuh u vruću vodu. Stopala, međutim, mogu se namakati bez ograničenja.</para>
<para>
 Sve što tjelesnu temperaturu podiže iznad 38 stupnjeva Celzijevih i neko je vrijeme održava toliko visokom, može biti štetno za embrij ili fetus u razvoju, osobito tijekom prvih mjeseci trudnoće. U prvom tromjesečju pregrijavanje (vruće kupke, saune, jacuzzi) može uzrokovati malformacije ploda- malformacije neuralne cijevi ili spontani pobačaj, a kasnije tijekom trudnoće može dovesti i do pada tlaka i dehidracije trudnice zbog čega se može smanjiti prokrvljenost u krvnim žilama posteljice.</para>
<para>Posebno treba izbjegavati vruće kupke ako su trudnice sklone infekcijama mokraćnih puteva ili rodnice, posebno bakterijama Escherichia coli i enterokoka. Prevencije radi, također se ne preporučuje kupanje u zajedničkim bazenima ili wellness centrima jer je tako daleko veća mogućnost prijenosa bakterija i gljivica.</para>
<para>No, sve žene u blaženom stanju koje vole kupke ne moraju razmišljati o nekim drugim oblicima opuštanja jer kupke u trudnoći nisu zabranjene svima. Trudnice koje imaju potpuno urednu trudnoću bez dokazanih infekcija ili rizika od prijevremenog poroda mogu si povremeno priuštiti kupku, pazeći pritom na temperaturu vode koja ne smije prelaziti 38 stupnjeva Celzijevih, a zadržavanje u vodi ne smije biti duže od 20 minuta, a pritom treba piti dovoljno tekućine.</para>
<para>Ako ste trudnica i zaželjeli ste se jacuzzija ili mirisne vruće kupke u toplini svoga doma, a trudnoća vam je uredna te niste skloni infekcijama mokraćnih puteva ili rodnice, priuštite si trenutke relaksacije rezervirane samo za vas.</para>

Jesu li "vruće kupke" opasne za trudnice? Svaka trudnoća sa sobom donosi niz lijepih, ali i manje lijepih trenutaka. S bolovima u kralježnici, otečenim rukama i nogama, razdražljivošću i umorom susrela se skoro svaka trudnica. Jedan od mogućih načina za uklanjanje ovih tegoba je i korištenje vrućih kupki, no jesu li one opasne za žene u blaženom stanju?

   Kupke tijekom trudnoće mogu djelovati opuštajuće na trudnice, ali stručnjaci savjetuju da se ipak prakticiraju s posebnim oprezom. Neka su istraživanja dokazala da vruća kupka tjelesnu temperaturu ne podiže odmah na opasnu razinu- za to je potrebno deset minuta (duže ako ramena i ruke nisu uronjeni u vodu i ako temperatura vode iznosi 39 stupnjeva Celzijevih ili manje). No, kako se individualne reakcije i okolnosti razlikuju od osobe do osobe, treba igrati na sigurno i ne uranjati trbuh u vruću vodu. Stopala, međutim, mogu se namakati bez ograničenja.

   Sve što tjelesnu temperaturu podiže iznad 38 stupnjeva Celzijevih i neko je vrijeme održava toliko visokom, može biti štetno za embrij ili fetus u razvoju, osobito tijekom prvih mjeseci trudnoće. U prvom tromjesečju pregrijavanje (vruće kupke, saune, jacuzzi) može uzrokovati malformacije ploda- malformacije neuralne cijevi ili spontani pobačaj, a kasnije tijekom trudnoće može dovesti i do pada tlaka i dehidracije trudnice zbog čega se može smanjiti prokrvljenost u krvnim žilama posteljice.
Posebno treba izbjegavati vruće kupke ako su trudnice sklone infekcijama mokraćnih puteva ili rodnice, posebno bakterijama Escherichia coli i enterokoka. Prevencije radi, također se ne preporučuje kupanje u zajedničkim bazenima ili wellness centrima jer je tako daleko veća mogućnost prijenosa bakterija i gljivica.
No, sve žene u blaženom stanju koje vole kupke ne moraju razmišljati o nekim drugim oblicima opuštanja jer kupke u trudnoći nisu zabranjene svima. Trudnice koje imaju potpuno urednu trudnoću bez dokazanih infekcija ili rizika od prijevremenog poroda mogu si povremeno priuštiti kupku, pazeći pritom na temperaturu vode koja ne smije prelaziti 38 stupnjeva Celzijevih, a zadržavanje u vodi ne smije biti duže od 20 minuta, a pritom treba piti dovoljno tekućine.
Ako ste trudnica i zaželjeli ste se jacuzzija ili mirisne vruće kupke u toplini svoga doma, a trudnoća vam je uredna te niste skloni infekcijama mokraćnih puteva ili rodnice, priuštite si trenutke relaksacije rezervirane samo za vas. Petra Majetić 

Young pregnant woman taking a bath

Jesu li "vruće kupke" opasne za trudnice?

<para>I je li ova osobina zaista nužno loša?</para>
<para>
 Kako prepoznati sramežljivo dijete?
</para>
<para>Nitko se ne rađa sramežljiv, već se ova osobina formira u veoma ranoj dobi – već nakon prve godine života moguće je procijeniti je li dijete sramežljivo. Sramežljivost se tada počinje manifestirati kao oprez djeteta prema nepoznatim licima, na koje nije naviklo. Prava sramežljivost oblikuje se oko sedme godine života, kada dijete počinje biti povučenije u grupi svojih vršnjaka. Svoj vrhunac doseže ulaskom u pubertet.</para>
<para>Roditelji često osjećaju pritisak okoline da se njihovo dijete ukopi u određenu sredinu, te pokušavaju raznim tehnikama tu sramežljivost otkloniti. U tom procesu mnogo puta ne uviđaju kako to rade na pogrešan način, misleći kako čine najbolje za svoje dijete. Iako je u takvim situacijama zabrinutost normalna, doza sramežljivosti u većini slučajeva ne bi trebala biti promatrana kao problem. Mnoga su istraživanja pokazala kako povučenija djeca imaju tendenciju dubljeg promišljanja o stvarima i situacijama koje ih svakodnevno okružuju, što često može ukazivati na izraženu inteligenciju.</para>
<para>Sramežljivost postaje problem u trenutku kada ona ukazuje na unutarnje probleme djeteta. Takvo dijete je više nego sramežljivo, ono se potpuno povlači u sebe i odvaja od svojih vršnjaka. No, čak ni tada nije sve izgubljeno, postoje tehnike kojima mu možete pomoći da to prevlada.</para>
<para>
 Saznajte potrebe svog djeteta i poštujte ih
</para>
<para>U životu smo svi barem jednom čuli za frazu „gurnuti nekoga u vatru“ – postaviti ga u stresnu situaciju u kojoj se mora snaći, a kada to učini automatski će prevladati i svoj strah. To kod sramežljive djece nije slučaj, te bi ovaj potez mogao stvoriti djetetu dodatan stres. Pokažite mu da razumijete njegovu potrebu za osobnim prostorom i privatnošću, te da istu poštujete. Ako o nekom događaju ne želi razgovarati, nemojte forsirati. Dajte mu do znanja kako ste tu za njega, i ako će imati potrebu za razgovorom da vam se bilo kada može obratiti. Time ne samo da ćete povjerenje dovesti na novu razinu, već ćete mu i pokazati kako je potpuno normalno da se ljudi ponekad povuku u sebe.</para>
<para>
 Ne dovodite dijete u stresnu situaciju
</para>
<para>Kao što smo i ranije naveli, šok-terapija rijetko kad donosi konkretne rezultate. Čak i ako se radi o situaciji u kojoj dijete nije okruženo svojim vršnjacima, već članovima šire obitelji. I takve situacije mogu biti stresne za dijete koje je svakog dana naviknulo biti tek u društvu svojih roditelja. Stoga, ako organizirate obiteljsko okupljanje i poželite da vaše dijete svima pokaže svoju vještinu, primjerice sviranja instrumenta, upitajte ga što misli o tome. Predložite mu svoju ideju te objasnite kako bi obitelj zasigurno voljela vidjeti koliko je talentirano. Ako dijete nakon toga i dalje nije spremno za takvu vrstu nastupa, obavezno pokažite kako ga razumijete te naglasite kako će za to biti još prilika. Veoma je važno da dijete iz te situacije ne izađe pod dojmom kako njegov potez nije bio prihvatljiv.</para>
<para>
 Izbjegavajte situaciju „glasne majke“
</para>
<para>Kombinacija glasne, ekstrovertirane majke i sramežljivog djeteta rijetko je kad dobra. Ako se nađete u društvu u kojem netko od prisutnih vašem djetetu postavi pitanje, dajte mu priliku da na njega samostalno odgovori. Roditelji često u takvim trenucima znaju umjesto svog djeteta automatski odgovoriti, navodeći „on/ona je sramežljiv“. Kada dođe do ponavljanja ovakvih situacija, dijete može razviti mišljenje kako nije sposobno samostalno odgovoriti, kada roditelj to čini umjesto njega. Bolji bi pristup bio suptilno poticati dijete na odgovor, no ne to činiti umjesto njega.</para>
<para>
 Optimizam
</para>
<para>I za kraj, optimizam je u cijeloj priči najvažniji. Nemojte automatski odustati uz izlike da je vaše dijete „jednostavno takvo“, te misliti da je sramežljivost nešto što nije moguće prevladati. Potičite dijete pozitivnim pričama, u razgovoru ga podsjećajte na njegove uspjehe i time pokažite kako sve prepreke može prevladati. Kada se sljedeći put nađe pred izazovom, neka mu u glavi bude vaša priča o uspjehu i ponos koji ste tada iskazali.</para>

Dječja sramežljivost i kako ju prevladati Velik broj djece već se od malih nogu suočava sa sramežljivošću. I dok je ona u nekom periodu života nešto kroz što će svako dijete proći, kada sramežljivost više nije samo prolazna faza? I je li ova osobina zaista nužno loša?

   Kako prepoznati sramežljivo dijete?

Nitko se ne rađa sramežljiv, već se ova osobina formira u veoma ranoj dobi – već nakon prve godine života moguće je procijeniti je li dijete sramežljivo. Sramežljivost se tada počinje manifestirati kao oprez djeteta prema nepoznatim licima, na koje nije naviklo. Prava sramežljivost oblikuje se oko sedme godine života, kada dijete počinje biti povučenije u grupi svojih vršnjaka. Svoj vrhunac doseže ulaskom u pubertet.
Roditelji  često osjećaju pritisak okoline da se njihovo dijete ukopi u određenu sredinu, te pokušavaju raznim tehnikama tu sramežljivost otkloniti. U tom procesu mnogo puta ne uviđaju kako to rade na pogrešan način, misleći kako čine najbolje za svoje dijete. Iako je u takvim situacijama zabrinutost normalna, doza sramežljivosti u većini slučajeva ne bi trebala biti promatrana kao problem. Mnoga su istraživanja pokazala kako povučenija djeca imaju tendenciju dubljeg promišljanja o stvarima i situacijama koje ih svakodnevno okružuju, što često može ukazivati na izraženu inteligenciju.
Sramežljivost postaje problem u trenutku kada ona ukazuje na unutarnje probleme djeteta. Takvo dijete je više nego sramežljivo, ono se potpuno povlači u sebe i odvaja od svojih vršnjaka. No, čak ni tada nije sve izgubljeno, postoje tehnike kojima mu možete pomoći da to prevlada.

   Saznajte potrebe svog djeteta i poštujte ih

U životu smo svi barem jednom čuli za frazu „gurnuti nekoga u vatru“ – postaviti ga u stresnu situaciju u kojoj se mora snaći, a kada to učini automatski će prevladati i svoj strah. To kod sramežljive djece nije slučaj, te bi ovaj potez mogao stvoriti djetetu dodatan stres. Pokažite mu da razumijete njegovu potrebu za osobnim prostorom i privatnošću, te da istu poštujete. Ako o nekom događaju ne želi razgovarati, nemojte forsirati. Dajte mu do znanja kako ste tu za njega, i ako će imati potrebu za razgovorom da vam se bilo kada može obratiti. Time ne samo da ćete povjerenje dovesti na novu razinu, već ćete mu i pokazati kako je potpuno normalno da se ljudi ponekad povuku u sebe.

   Ne dovodite dijete u stresnu situaciju

Kao što smo i ranije naveli, šok-terapija rijetko kad donosi konkretne rezultate. Čak i ako se radi o situaciji u kojoj dijete nije okruženo svojim vršnjacima, već članovima šire obitelji. I takve situacije mogu biti stresne za dijete koje je svakog dana naviknulo biti tek u društvu svojih roditelja. Stoga, ako organizirate obiteljsko okupljanje i poželite da vaše dijete svima pokaže svoju vještinu, primjerice sviranja instrumenta, upitajte ga što misli o tome. Predložite mu svoju ideju te objasnite kako bi obitelj zasigurno voljela vidjeti koliko je talentirano. Ako dijete nakon toga i dalje nije spremno za takvu vrstu nastupa, obavezno pokažite kako ga razumijete te naglasite kako će za to biti još prilika. Veoma je važno da dijete iz te situacije ne izađe pod dojmom kako njegov potez nije bio prihvatljiv.

   Izbjegavajte situaciju „glasne majke“

Kombinacija glasne, ekstrovertirane majke i sramežljivog djeteta rijetko je kad dobra. Ako se nađete u društvu u kojem netko od prisutnih vašem djetetu postavi pitanje, dajte mu priliku da na njega samostalno odgovori. Roditelji često u takvim trenucima znaju umjesto svog djeteta automatski odgovoriti, navodeći „on/ona je sramežljiv“. Kada dođe do ponavljanja ovakvih situacija, dijete može razviti mišljenje kako nije sposobno samostalno odgovoriti, kada roditelj to čini umjesto njega. Bolji bi pristup bio suptilno poticati dijete na odgovor, no ne to činiti umjesto njega.

   Optimizam

I za kraj, optimizam je u cijeloj priči najvažniji. Nemojte automatski odustati uz izlike da je vaše dijete „jednostavno takvo“, te misliti da je sramežljivost nešto što nije moguće prevladati. Potičite dijete pozitivnim pričama, u razgovoru ga podsjećajte na njegove uspjehe i time pokažite kako sve prepreke može prevladati. Kada se sljedeći put nađe pred izazovom, neka mu u glavi bude vaša priča o uspjehu i ponos koji ste tada iskazali. Nataša Vuk 

shy girl

Dječja sramežljivost i kako ju prevladati

<para>Iako većina djece slobodno vrijeme često radije provodi za računalom u svojoj sobi, postoji zaista velik broj igara koje će ih potaknuti da svoj virtualni svijet zamijene boravkom na svježem zraku. Upravo takve aktivnosti imaju višestruku korist za dijete – zabava u prirodi s vršnjacima doprinosi socijalizaciji i razvoju komunikacije, a kretanjem (pogotovo mala djeca) razvijaju motoričke funkcije.</para>
<para>Ponekad je dovoljno da dijete izađe u park ili na igralište, te pronađe zanimaciju koja će ga okupirati cijelo popodne. Međutim, mogućnosti za kvalitetnu igru na otvorenom su nebrojene, a mi vam donosimo nekoliko ideja koje će svaki boravak na otvorenom učiniti još zanimljivijim, i u kojima može sudjelovati cijela obitelj.</para>
<para>
 Krede u bojama
</para>
<para>Za poticanje dječje kreativnosti potrebne su vam tek krede u bojama i betonska ploha (primjerice, na dječjem igralištu). Mogućnosti je mnogo. Od jednostavnog crtanja oblika koje će manju djecu zabavljati satima, pa do verzija igara kao što je popularni Pictionary koji će jamačno biti zabavniji nego onaj na običnom papiru. A uvijek vam ostaje i klasična Školica, igra s kojom su se svi barem jednom susreli.</para>
<para>
 Puštanje zmaja
</para>
<para>Vjetroviti dani kao stvorenu su za ovu aktivnost koja zabavlja sve generacije već dugi niz godina. Zmajeve danas možete pronaći u gotovo svakoj trgovini koja u ponudi ima dječje igračke. Djeci je u ovoj aktivnosti potrebna roditeljska pomoć, no zasigurno će pružiti sate i sate zabave. Jedino je pravilo da zaobilazite drveće za koje bi vaš zmaj mogao zapeti, te uživate u pogledu kada se vine u zrak.</para>
<para>
 Potraga za blagom
</para>
<para>Ukoliko imate dvorište s mnogo skrivenih kutaka, zašto ne organizirati pravu potragu za blagom? Sve što vam je potrebno je nekoliko predmeta koje ćete pomno sakriti. Tada djeci možete na komadu papira iscrtati kartu s uputama kako do blaga doći. Osjećati će se poput pravih malih istraživača, a zabava je zajamčena!</para>
<para>
 Kuglanje
</para>
<para>Potrebno vam je tek nekoliko plastičnih boca koje ćete napuniti vodim, te malo teža lopta. Boce poslažite u obliku slova V na ravnu plohu, i dobili ste vlastitu kuglanu. Cilj je, naravno, zakotrljati loptu i srušiti što više boca. Ako je broj igrača veći, možete organizirati i prave turnire koji će trajati cijelo popodne.</para>
<para>
 Vodeni baloni
</para>
<para>Kada krenu vrućine, igre vodenim balonima odličan su način zabave, kao i osvježenja. I ovdje se nudi bezbroj mogućnosti. Od jednostavnog dobacivanja balonom u krugu bez da dotakne pod, do verzije Graničara, u kojem se sudionici moraju izmicati kako ne bi bili pogođeni (a u ovom slučaju i završili mokri). Za nešto stariju djecu, kreativnost možete pokazati i izradom verzije pinjate – balon napunite vodom, te u njega ubacite manji predmet. Balon zavežete i objesite konopcem na granu. Igrači tada stave povez na oči, te ih navodite prema balonu. Cilj je, naravno, pronaći ga i probušiti te doći do skrivenog predmeta.</para>

Zabava na otvorenom - igre za cijelu obitelj Dolaskom toplijeg vremena, dolazi i sve više prilika za igru na otvorenom. Iako većina djece slobodno vrijeme često radije provodi za računalom u svojoj sobi, postoji zaista velik broj igara koje će ih potaknuti da svoj virtualni svijet zamijene boravkom na svježem zraku. Upravo takve aktivnosti imaju višestruku korist za dijete – zabava u prirodi s vršnjacima doprinosi socijalizaciji i razvoju komunikacije, a kretanjem (pogotovo mala djeca) razvijaju motoričke funkcije.
Ponekad je dovoljno da dijete izađe u park ili na igralište, te pronađe zanimaciju koja će ga okupirati cijelo popodne. Međutim, mogućnosti za kvalitetnu igru na otvorenom su nebrojene, a mi vam donosimo nekoliko ideja koje će svaki boravak na otvorenom učiniti još zanimljivijim, i u kojima može sudjelovati cijela obitelj.

   Krede u bojama

Za poticanje dječje kreativnosti potrebne su vam tek krede u bojama i betonska ploha (primjerice, na dječjem igralištu). Mogućnosti je mnogo. Od jednostavnog crtanja oblika koje će manju djecu zabavljati satima, pa do verzija igara kao što je popularni Pictionary koji će jamačno biti zabavniji nego onaj na običnom papiru. A uvijek vam ostaje i klasična Školica, igra s kojom su se svi barem jednom susreli.

   Puštanje zmaja

Vjetroviti dani kao stvorenu su za ovu aktivnost koja zabavlja sve generacije već dugi niz godina. Zmajeve danas možete pronaći u gotovo svakoj trgovini koja u ponudi ima dječje igračke. Djeci je u ovoj aktivnosti potrebna roditeljska pomoć, no zasigurno će pružiti sate i sate zabave. Jedino je pravilo da zaobilazite drveće za koje bi vaš zmaj mogao zapeti, te uživate u pogledu kada se vine u zrak.

   Potraga za blagom

Ukoliko imate dvorište s mnogo skrivenih kutaka, zašto ne organizirati pravu potragu za blagom? Sve što vam je potrebno je nekoliko predmeta koje ćete pomno sakriti. Tada djeci možete na komadu papira iscrtati kartu s uputama kako do blaga doći. Osjećati će se poput pravih malih istraživača, a zabava je zajamčena!

   Kuglanje

Potrebno vam je tek nekoliko plastičnih boca koje ćete napuniti vodim, te malo teža lopta. Boce poslažite u obliku slova V na ravnu plohu, i dobili ste vlastitu kuglanu. Cilj je, naravno, zakotrljati loptu i srušiti što više boca. Ako je broj igrača veći, možete organizirati i prave turnire koji će trajati cijelo popodne.

   Vodeni baloni

Kada krenu vrućine, igre vodenim balonima odličan su način zabave, kao i osvježenja. I ovdje se nudi bezbroj mogućnosti. Od jednostavnog dobacivanja balonom u krugu bez da dotakne pod, do verzije Graničara, u kojem se sudionici moraju izmicati kako ne bi bili pogođeni (a u ovom slučaju i završili mokri). Za nešto stariju djecu, kreativnost možete pokazati i izradom verzije pinjate – balon napunite vodom, te u njega ubacite manji predmet. Balon zavežete i objesite konopcem na granu. Igrači tada stave povez na oči, te ih navodite prema balonu. Cilj je, naravno, pronaći ga i probušiti te doći do skrivenog predmeta. Nataša Vuk 

obitelj_pixabay

Zabava na otvorenom - igre za cijelu obitelj

<para>Kako bi dijete moglo uživati u svojoj maloj dječjoj oazi, potrebno je da soba odgovara njegovom uzrastu, navikama i potrebama. Osnovni elementi u opremanju sobe su krevet, ormari i police te radni stol za školarce. 
</para>
<para>Pri uređenju sobe, za početak je najvažnije pronaći dobro mjesto za smještaj kreveta, s obzirom na to da on zauzima najviše prostora. Probajte ga postaviti dalje od prozora te ga orijentirati tako da se s njega lako vide vrata. Preporučuje se odabir kreveta izrađenog od čvrstog materijala koji će biti usklađen s interijerom cijele sobe. Ako je dijete malo, najbolje je kupiti krevetić većih dimenzija kako bi se što duže moglo spavati na njemu. Osim samog oblika, dizajna i materijala, posebnu pozornost treba obratiti na odabir kvalitetnog madraca kako bi dijete udobno spavalo. Kao i nama "velikima", i djetetu će dobro doći noćni ormarić kako bi na njega mogao smjestiti lampu, odložiti knjigu ili napitak koji noću konzumira.</para>
<para>U dječjoj sobi školarca, važan je i radni stol koji osim funkcionalnosti mora zadovoljiti i sklad s ostatkom prostora. Idealno bi bilo smjestiti stol tako da mu je dnevni izvor svjetlosti, prozor, s lijeve strane (ako je dijete dešnjak). Neka stol bude dovoljno prostran za učenje, a za lakše snalaženje među knjigama i bilježnicama, najpraktičnije rješenje su ladice.</para>
<para>Djeca školske dobi puno vremena provede sjedeći, pa je stoga stolica još jedan bitan element dječje sobe. Na kvaliteti se ne bi smjelo štedjeti, stolica mora biti ergonomski oblikovana i imati mogućnost podešavanja visine i nagiba. Ukratko, namještaj neka prvenstveno bude funkcionalan, kvalitetan i nadasve maštovit.</para>
<para>Pri uređenju sobe za najmlađe, treba posvetiti pozornost i na kutak za igru koji će zasigurno tijekom vremena biti podložan promjenama. S djetetovim rastom i razvojem, mijenjat će se i njegovi interesi te sklonosti raznim oblicima igre i druženja. Prostor maksimalno oslobodite, postavite dovoljno polica i ormara u kojem ćete pohraniti igračke, odjeću, knjige i ostalo. Praktično rješenje predstavljaju i ladice smještene ispod kreveta, jer ne zauzimaju puno prostora.</para>
<para>Nakon što odredite položaj namještaja u sobi, vrijeme je da se poigrate bojama i uzorcima materijala. Djeca brzo rastu i mijenjaju svoje želje, zato budite oprezni sa šarolikim namještajem. Ako niste spremni ubrzo kupovati novi namještaj, ubacite tek pokoju frontu ladice ili ormarića u boji.</para>
<para>Obojite sobu prema djetetovim željama, dozvolite mu da sudjeluje u odabiru boje, pritom pazeći na karakter djeteta. Živahno dijete smirujte blagim nijansama zelene i plave, a nesigurno dijete ljubičastom ili narančastom bojom zida. Također možete dodati razne naljepnice ili se pak sami upustiti u oslikavanje zidova.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Sigurnost za djecu</heading4>
<para>
 Sigurnost je još jedan aspekt vrlo važan u opremanju dječjih soba. Za premalenu djecu nisu dobri kreveti na kat, a ako baš nemate izbora, na njih postavite adekvatnu zaštitnu ogradu. Ako će u sobi boraviti djeca mlađa od 6 godina, na sve utičnice za struju potrebno je postaviti maskice koje se mogu kupiti u specijaliziranim trgovinama. Radijatore je moguće zatvoriti u maske od perforiranog medijapana kako se djeca ne bi ozlijedila u igri.</para>
<para>I ne zaboravite, najvažnije je da dijete bude sretno, zadovoljno i sigurno, stoga obratite pozornost na ove savjete svaki put kad se "uhvatite" uređenja dječje sobe.</para>

Kako urediti dječju sobu? Dječja soba mjesto je gdje se klinci i klinceze svakodnevno igraju, pišu domaće zadaće, druže s prijateljima, odmaraju i spavaju, stoga ona mora kvalitetno i "spretno" objediniti više funkcija. Kako bi dijete moglo uživati u svojoj maloj dječjoj oazi, potrebno je da soba odgovara njegovom uzrastu, navikama i potrebama. Osnovni elementi u opremanju sobe su krevet, ormari i police te radni stol za školarce. 

Pri uređenju sobe, za početak je najvažnije pronaći dobro mjesto za smještaj kreveta, s obzirom na to da on zauzima najviše prostora. Probajte ga postaviti dalje od prozora te ga orijentirati tako da se s njega lako vide vrata. Preporučuje se odabir kreveta izrađenog od čvrstog materijala koji će biti usklađen s interijerom cijele sobe. Ako je dijete malo, najbolje je kupiti krevetić većih dimenzija kako bi se što duže moglo spavati na njemu. Osim samog oblika, dizajna i materijala, posebnu pozornost treba obratiti na odabir kvalitetnog madraca kako bi dijete udobno spavalo. Kao i nama "velikima", i djetetu će dobro doći noćni ormarić kako bi na njega mogao smjestiti lampu, odložiti knjigu ili napitak koji noću konzumira.
U dječjoj sobi školarca, važan je i radni stol koji osim funkcionalnosti mora zadovoljiti i sklad s ostatkom prostora. Idealno bi bilo smjestiti stol tako da mu je dnevni izvor svjetlosti, prozor, s lijeve strane (ako je dijete dešnjak). Neka stol bude dovoljno prostran za učenje, a za lakše snalaženje među knjigama i bilježnicama, najpraktičnije rješenje su ladice.
Djeca školske dobi puno vremena provede sjedeći, pa je stoga stolica još jedan bitan element dječje sobe. Na kvaliteti se ne bi smjelo štedjeti, stolica mora biti ergonomski oblikovana i imati mogućnost podešavanja visine i nagiba. Ukratko, namještaj neka prvenstveno bude funkcionalan, kvalitetan i nadasve maštovit.
Pri uređenju sobe za najmlađe, treba posvetiti pozornost i na kutak za igru koji će zasigurno tijekom vremena biti podložan promjenama. S djetetovim rastom i razvojem, mijenjat će se i njegovi interesi te sklonosti raznim oblicima igre i druženja. Prostor maksimalno oslobodite, postavite dovoljno polica i ormara u kojem ćete pohraniti igračke, odjeću, knjige i ostalo. Praktično rješenje predstavljaju i ladice smještene ispod kreveta, jer ne zauzimaju puno prostora.
Nakon što odredite položaj namještaja u sobi, vrijeme je da se poigrate bojama i uzorcima materijala. Djeca brzo rastu i mijenjaju svoje želje, zato budite oprezni sa šarolikim namještajem. Ako niste spremni ubrzo kupovati novi namještaj, ubacite tek pokoju frontu ladice ili ormarića u boji.
Obojite sobu prema djetetovim željama, dozvolite mu da sudjeluje u odabiru boje, pritom pazeći na karakter djeteta. Živahno dijete smirujte blagim nijansama zelene i plave, a nesigurno dijete ljubičastom ili narančastom bojom zida. Također možete dodati razne naljepnice ili se pak sami upustiti u oslikavanje zidova.
 

Sigurnost za djecu

   Sigurnost je još jedan aspekt vrlo važan u opremanju dječjih soba. Za premalenu djecu nisu dobri kreveti na kat, a ako baš nemate izbora, na njih postavite adekvatnu zaštitnu ogradu. Ako će u sobi boraviti djeca mlađa od 6 godina, na sve utičnice za struju potrebno je postaviti maskice koje se mogu kupiti u specijaliziranim trgovinama. Radijatore je moguće zatvoriti u maske od perforiranog medijapana kako se djeca ne bi ozlijedila u igri.
I ne zaboravite, najvažnije je da dijete bude sretno, zadovoljno i sigurno, stoga obratite pozornost na ove savjete svaki put kad se "uhvatite" uređenja dječje sobe. Petra Majetić 

soba

Kako urediti dječju sobu?

<para>Trudnoća sa sobom donosi velike promjene, pa tako i kada je u pitanju prehrana. Ne samo zbog toga jer većina žena u to vrijeme zbog mirisa ili specifičnosti okusa ne može konzumirati određenu hranu, a s druge strane posebno žudi za nekom vrstom hrane, također se preporučuje kontroliranje vrste namirnica koje unose u sebe, kako ne bi naštetile sebi i plodu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tako će većina žena na prvom ginekološkom pregledu na kojem će se potvrditi trudnoća dobiti listu namirnica koje je poželjno izbjegavati ili jesti u nešto manjim količinama, jer zbog svoji svojstava mogu uzrokovati probleme za sam plod, pa čak i neželjeni prekid trudnoće. Ovaj tekst trebao bi vam dati osnovnu percepciju o namirnicama koje bi trudnice trebale izbjegavati. Za sve namirnice za koje niste sigurni savjetujte s liječnikom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Morska hrana
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neke određene vrste riba prirodno u sebi sadržavaju nešto veće količine žive, koja mogu uzrokovati oštećenja mozga i usporavanje razvoja ploda posebno u ranim fazama trudnoće. Najbolje je izbjegavati skušu, sabljarku i morskog psa. Tuna, također saždi niže količine žive i smije se konzumirati s vremena na vrijeme.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne preporuča se konzumiranje sušene i dimljene ribe, kao što je losos jer može sadržati bakteriju Listeria monocytogenes koja može uzrokovati bolest Listeriozu, koja može uzrokovati prijevremeni porod ili pobačaj. Također, se ne preporučuje konzumacija sirovih školjki.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Termički nedovoljno obrađena jaja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne preporučuju se termički nedovoljno obrađena jaja bilo kuhanjem bilo pečenjem. Kuhana jaja neka budu tvrdo kuhana (10 minuta) ili pečena na način da nisu u tekućem ili polutekućem stanju. To se odnosi na sve ostale prehrambene namirnice u kojima jaja nisu termički obrađena, kao što su kremšnite i slične slastice, domaća majoneza i tako dalje… Naime, termički neobrađena jaja mogu su sebi sadržavati bakterije salmonele, koja može uzrokovati prijevremeni porođaj ili pobačaj.   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nedovoljno kuhano meso
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zbog već spomenute Listerioze, trudnicama se ne preporučuje konzumacija sirovog ili nedovoljno termički obrađenog mesa. Meso mora biti termički obrađeno na najmanje 73°C. Ako sirovo sušeno meso nije sigurnog podrijetla može sadržavati parazita toxoplasma gondii koji može isto tako biti uzrok oštećenja ploda i pobačaja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nepasterizirani mliječni proizvodi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Makar se za vrijeme trudnoće preporuča povećana konzumacija mlijeka zbog kalcija, proteina i minerala koje sadrži u sebi, svakako bi trebalo biti pasterizirano. Naime, nepasterizirano mlijeko može uzrokovati jako trovanje hranom, što može izazvati pobačaj ili prerani porod.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svježi sirevi neka budu kupljeni od proizvođača za koje ste sigurni da su proizvedeni od pasteriziranog mlijeka u kontroliranim uvjetima. Nepasterizirane sireve kao što su brie, feta, camembert, fresco trudnice bi trebale izbjegavati, jer mogu uzrokovati Listeriozu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Neoprano voće i povrće
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neoprano voće i povrće ne samo da može biti zagađeno pesticidima i drugim vanjskim prljavštinama, može nositi parazita toxoplasma gondii ili uzročnika Listerioze. Voće je najbolje oguliti i jesti bez kore. Potrebno je izbjegavati klice sirovog povrća koje mogu sadržavati razne bakterije koje mogu uzrokovati trovanje hranom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nepasterizirani voćni sokovi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nema zdravijeg soka od onog iz svježe iscijeđenog voća, ali svakako treba imati na umu da voće može sadržavati bakteriju koja uzrokuje salmonelu, te bakteriju Escherichia coli, ali i druge bakterije koje mogu uzrokovati probavne i druge probleme, pa tako i ugroziti trudnoću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Biljni čajevi i pripravci
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Poseban oprez potreban je kada su u pitanju konzumacija biljnih čajeva i pripravaka. Za svaku biljku svakako se savjetujte s liječnikom ili iskusnim travarom. Neke biljke mogu uzrokovati prijevremeni porod i pobačaj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Također se preporuča izbjegavanje:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>konzervirane hrane</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>hrane bogate nitratima (hrenovke i druge mesne prerađevine iz industrijske proizvodnje, dijetna gazirana pića, umjetne zaslađivače)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>hrane s ulične prodaje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>masne procesuirane hrane</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>sladić – može uzrokovati prijevremene trudove</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Foto: Rafael Ben-Ari - fotolia</para>

Koju hranu trebaju izbjegavati trudnice? Malo vrsta hrane je izričito zabranjeno, ali svakako je potreban povećani oprez u onome što se konzumira… Trudnoća sa sobom donosi velike promjene, pa tako i kada je u pitanju prehrana. Ne samo zbog toga jer većina žena u to vrijeme zbog mirisa ili specifičnosti okusa ne može konzumirati određenu hranu, a s druge strane posebno žudi za nekom vrstom hrane, također se preporučuje kontroliranje vrste namirnica koje unose u sebe, kako ne bi naštetile sebi i plodu.
   
Tako će većina žena na prvom ginekološkom pregledu na kojem će se potvrditi trudnoća dobiti listu namirnica koje je poželjno izbjegavati ili jesti u nešto manjim količinama, jer zbog svoji svojstava mogu uzrokovati probleme za sam plod, pa čak i neželjeni prekid trudnoće. Ovaj tekst trebao bi vam dati osnovnu percepciju o namirnicama koje bi trudnice trebale izbjegavati. Za sve namirnice za koje niste sigurni savjetujte s liječnikom.
   
   Morska hrana
   
   
Neke određene vrste riba prirodno u sebi sadržavaju nešto veće količine žive, koja mogu uzrokovati oštećenja mozga i usporavanje razvoja ploda posebno u ranim fazama trudnoće. Najbolje je izbjegavati skušu, sabljarku i morskog psa. Tuna, također saždi niže količine žive i smije se konzumirati s vremena na vrijeme.
   
Ne preporuča se konzumiranje sušene i dimljene ribe, kao što je losos jer može sadržati bakteriju Listeria monocytogenes koja može uzrokovati bolest Listeriozu, koja može uzrokovati prijevremeni porod ili pobačaj. Također, se ne preporučuje konzumacija sirovih školjki.
   
   Termički nedovoljno obrađena jaja
   
   
Ne preporučuju se termički nedovoljno obrađena jaja bilo kuhanjem bilo pečenjem. Kuhana jaja neka budu tvrdo kuhana (10 minuta) ili pečena na način da nisu u tekućem ili polutekućem stanju. To se odnosi na sve ostale prehrambene namirnice u kojima jaja nisu termički obrađena, kao što su kremšnite i slične slastice, domaća majoneza i tako dalje… Naime, termički neobrađena jaja mogu su sebi sadržavati bakterije salmonele, koja može uzrokovati prijevremeni porođaj ili pobačaj.   
   
   Nedovoljno kuhano meso
   
   
Zbog već spomenute Listerioze, trudnicama se ne preporučuje konzumacija sirovog ili nedovoljno termički obrađenog mesa. Meso mora biti termički obrađeno na najmanje 73°C. Ako sirovo sušeno meso nije sigurnog podrijetla može sadržavati parazita toxoplasma gondii koji može isto tako biti uzrok oštećenja ploda i pobačaja.
   
   Nepasterizirani mliječni proizvodi
   
   
Makar se za vrijeme trudnoće preporuča povećana konzumacija mlijeka zbog kalcija, proteina i minerala koje sadrži u sebi, svakako bi trebalo biti pasterizirano. Naime, nepasterizirano mlijeko može uzrokovati jako trovanje hranom, što može izazvati pobačaj ili prerani porod.
   
Svježi sirevi neka budu kupljeni od proizvođača za koje ste sigurni da su proizvedeni od pasteriziranog mlijeka u kontroliranim uvjetima. Nepasterizirane sireve kao što su brie, feta, camembert, fresco trudnice bi trebale izbjegavati, jer mogu uzrokovati Listeriozu.
   
   Neoprano voće i povrće
   
   
Neoprano voće i povrće ne samo da može biti zagađeno pesticidima i drugim vanjskim prljavštinama, može nositi parazita toxoplasma gondii ili uzročnika Listerioze. Voće je najbolje oguliti i jesti bez kore. Potrebno je izbjegavati klice sirovog povrća koje mogu sadržavati razne bakterije koje mogu uzrokovati trovanje hranom.
   
   Nepasterizirani voćni sokovi
   
   
Nema zdravijeg soka od onog iz svježe iscijeđenog voća, ali svakako treba imati na umu da voće može sadržavati bakteriju koja uzrokuje salmonelu, te bakteriju Escherichia coli, ali i druge bakterije koje mogu uzrokovati probavne i druge probleme, pa tako i ugroziti trudnoću.
   
   Biljni čajevi i pripravci
   
   
Poseban oprez potreban je kada su u pitanju konzumacija biljnih čajeva i pripravaka. Za svaku biljku svakako se savjetujte s liječnikom ili iskusnim travarom. Neke biljke mogu uzrokovati prijevremeni porod i pobačaj.
   
   Također se preporuča izbjegavanje:


   
      konzervirane hrane
   
   
      hrane bogate nitratima (hrenovke i druge mesne prerađevine iz industrijske proizvodnje, dijetna gazirana pića, umjetne zaslađivače)
   
   
      hrane s ulične prodaje
   
   
      masne procesuirane hrane
   
   
      sladić – može uzrokovati prijevremene trudove
   

Foto: Rafael Ben-Ari - fotolia vam 

Koju hranu trebaju izbjegavati trudnice?

<para>Tik je nevoljan, brz, ponavljajući, neritmički motorni pokret ili glasovna produkcija, naglog prestanka koja ne služi jasnom cilju.</para>
<para>Postoji nekoliko vrsta tikova te ih je važno razlikovati. I motorni i glasovni tikovi mogu biti jednostavni i složeni, iako granice nisu strogo određene. Jednostavni motorni tikovi uključuju žmirkanje, trzanje vratom, slijeganje ramenima i grimase lica, isturanje jezika, istezanje vrata dok jednostavni glasovni tikovi uključuju kašljucanje, lajanje, šištanje, kihanje. Složeni motorni tikovi uključuju udaranje samog sebe, skakanje, cupkanje, pucketanje prstima, pljuckanje, a složeni glasovni tikovi uključuju ponavljanje određenih riječi i ponekad upotrebu socijalno neprihvatljivih (često pogrdnih) riječi kao i ponavljanje vlastitih glasova ili riječi, zviždanje, štucanje. Tikovi se obično počinju javljati između 3. i 7. godine života, kada dijete počinje osjećati samostalnost, polako postaje svjesno svoje okoline i svog mjesta u njoj te zbog toga doživljava prve ozbiljnije negativne emocije.
</para>
<heading2>
 Što dovodi do pojave tikova?
</heading2>
<para>
Iako još uvijek ne postoji potvrda konačnih uvjeta koji dovode do razvoja tikova, jedna od teorija je da se tikovi kod djece prvenstveno razvijaju kao ispušni ventil koji im pomaže da otklone napetost i izbace negativnu energiju. Tikovi se mogu pojaviti u različitim po dijete stresnim situacijama, kao što su odlazak u školu ili vrtić, preseljenje, rođenje brata ili sestre, ali i u situacijama koje nisu naočigled toliko stresne, npr. svađa između roditelja. Pretpostavlja se da je sklonost razvoju tikova jednim dijelom i urođena. Genetski su faktori prisutni u 75% slučajeva, no još uvijek nije izdvojen jedinstveni gen. Unazad 15-ak godina istraživanja se usmjeravaju i na biološke, biokemijske i okolinske faktore.
</para>
<heading2>Kada i kako pomoći djetetu?</heading2>
<para>
Za početak, važno je pratiti dužinu trajanja tika i njegov utjecaj na djetetovo svakodnevno funkcioniranje. Neki su tikovi slabije izraženi i ne ometaju dijete značajno te se sami od sebe s vremenom povuku. Ako pak, dijete zbog tika otežano komunicira u sredini u kojoj živi, onda je stručnu pomoć potrebno potražiti neovisno o dužini trajanja tika. Postoji mogućnost da tikovi prerastu u kronične, međutim to je prilično rijetko i dijagnosticira se tek kod 1 posto djece. Ako situacija nije toliko ozbiljna, ono što vi možete učiniti jest da mu budete bezuvjetna podrška i da svaki svoj slobodni trenutak posvetite druženju i igri i s njim. Posebno je važno naglasiti da se dijete ne smije prekoravati niti mu je potrebno skretati posebnu pozornost na njegove tikove jer to može dovesti do dodatnog stresa i pogoršati simptome. Stručnjaci upozoravaju da djeca nemaju tikove pod kontrolom, štoviše uglavnom ih nisu ni svjesni, dok im netko ne skrene pozornost na njih. Stoga, izbjegavajte pitanja poput: "Zašto stalno to radiš?", zapovjedni ton: "Rekla sam ti da prestaneš to raditi!" ili pitanja u kojima se naslućuje da mislite kako je tik izazvan negativnom emocijom, primjerice: "Je li te netko naljutio?".</para>
<para>Roditelji djece s tikovima nerijetko pred drugima govore o djetetovom "problemu" kao da se ispričavaju jer ih je sram. Pritom čine veliku pogrešku jer dijete osim što čuje sve što se govori, ono osjeća i nelagodu te počinje osjećati krivnju za nešto čega uopće nije svjesno. Stoga, nemojte tikovima pridavati veliku pozornost, oni će se kad-tad povući baš kao što su se i nenadano pojavili.</para>

Tikovi kod djece Žmirka li stalno vaše dijete, oblizuje usne, pucketa prstima ili možda cupka nogom, vjerojatno ima problem s tikovima. Tik je nevoljan, brz, ponavljajući, neritmički motorni pokret ili glasovna produkcija, naglog prestanka koja ne služi jasnom cilju.
Postoji nekoliko vrsta tikova te ih je važno razlikovati. I motorni i glasovni tikovi mogu biti jednostavni i složeni, iako granice nisu strogo određene. Jednostavni motorni tikovi uključuju žmirkanje, trzanje vratom, slijeganje ramenima i grimase lica, isturanje jezika, istezanje vrata dok jednostavni glasovni tikovi uključuju kašljucanje, lajanje, šištanje, kihanje. Složeni motorni tikovi uključuju udaranje samog sebe, skakanje, cupkanje, pucketanje prstima, pljuckanje, a složeni glasovni tikovi uključuju ponavljanje određenih riječi i ponekad upotrebu socijalno neprihvatljivih (često pogrdnih) riječi kao i ponavljanje vlastitih glasova ili riječi, zviždanje, štucanje. Tikovi se obično počinju javljati između 3. i 7. godine života, kada dijete počinje osjećati samostalnost, polako postaje svjesno svoje okoline i svog mjesta u njoj te zbog toga doživljava prve ozbiljnije negativne emocije.


   Što dovodi do pojave tikova?


Iako još uvijek ne postoji potvrda konačnih uvjeta koji dovode do razvoja tikova, jedna od teorija je da se tikovi kod djece prvenstveno razvijaju kao ispušni ventil koji im pomaže da otklone napetost i izbace negativnu energiju. Tikovi se mogu pojaviti u različitim po dijete stresnim situacijama, kao što su odlazak u školu ili vrtić, preseljenje, rođenje brata ili sestre, ali i u situacijama koje nisu naočigled toliko stresne, npr. svađa između roditelja. Pretpostavlja se da je sklonost razvoju tikova jednim dijelom i urođena. Genetski su faktori prisutni u 75% slučajeva, no još uvijek nije izdvojen jedinstveni gen. Unazad 15-ak godina istraživanja se usmjeravaju i na biološke, biokemijske i okolinske faktore.

Kada i kako pomoći djetetu?

Za početak, važno je pratiti dužinu trajanja tika i njegov utjecaj na djetetovo svakodnevno funkcioniranje. Neki su tikovi slabije izraženi i ne ometaju dijete značajno te se sami od sebe s vremenom povuku. Ako pak, dijete zbog tika otežano komunicira u sredini u kojoj živi, onda je stručnu pomoć potrebno potražiti neovisno o dužini trajanja tika. Postoji mogućnost da tikovi prerastu u kronične, međutim to je prilično rijetko i dijagnosticira se tek kod 1 posto djece. Ako situacija nije toliko ozbiljna, ono što vi možete učiniti jest da mu budete bezuvjetna podrška i da svaki svoj slobodni trenutak posvetite druženju i igri i s njim. Posebno je važno naglasiti da se dijete ne smije prekoravati niti mu je potrebno skretati posebnu pozornost na njegove tikove jer to može dovesti do dodatnog stresa i pogoršati simptome. Stručnjaci upozoravaju da djeca nemaju tikove pod kontrolom, štoviše uglavnom ih nisu ni svjesni, dok im netko ne skrene pozornost na njih. Stoga, izbjegavajte pitanja poput: "Zašto stalno to radiš?", zapovjedni ton: "Rekla sam ti da prestaneš to raditi!" ili pitanja u kojima se naslućuje da mislite kako je tik izazvan negativnom emocijom, primjerice: "Je li te netko naljutio?".
Roditelji djece s tikovima nerijetko pred drugima govore o djetetovom "problemu" kao da se ispričavaju jer ih je sram. Pritom čine veliku pogrešku jer dijete osim što čuje sve što se govori, ono osjeća i nelagodu te počinje osjećati krivnju za nešto čega uopće nije svjesno. Stoga, nemojte tikovima pridavati veliku pozornost, oni će se kad-tad povući baš kao što su se i nenadano pojavili. Petra Majetić 