Postroll

Preroll

<para>Stoga ne čudi da se sve više ljudi okreće zdravoj prehrani koja nudi alternativu hrani na koju smo navikli. U tim se krugovima tako sve češće može čuti riječ superhrana. I doista, koje se to namirnice mogu svrstati u ovu kategoriju? I ono još važnije – kojim su se svojstvima našle u ovom „probranom društvu“?
</para>
<heading4>Superhrana i njena svojstva</heading4>
<para>
U skupini superhrane može se pronaći najviše namirnica biljnog porijekla, no ovu su titulu stekle i neke životinjskog porijekla. Iako se mnogo hrane danas naziva ovim terminom, prilično je teško utvrditi kriterije po kojima određena namirnica spada u ovu skupinu. Upravo zato mnogi nutricionisti ne koriste ovaj naziv, navodeći kako je riječ tek o namirnicama koje sadrže više nutrijenata koji djeluju povoljno na zdravlje. Imale one službeni naziv ili ne, jedno je sigurno – uvijek ih je dobro uvrstiti u svakodnevnu prehranu.
</para>
<para>Većinu ovih namirnica odlikuje visoka koncentracija vitamina i minerala. Oni jačaju obrambeni sustav ljudskog organizma, te nam pomažu othrvati se bolestima. Antioksidansi su također važan dio superhrane, a oni čiste organizam od štetnih tvari, te smanjuju rizik od nastanka raka. Sprečavanje nastanka dijabetesa, reduciranje želučanih poteškoća i održavanje zdrave tjelesne težine samo su još neke prednosti koje donosi uvrštavanje superhrane u svakodnevnu prehranu.
</para>
<heading4>Popularne namirnice</heading4>
<para>
Na listi superhrane velik dio zauzima voće. Najčešće se tu spominju <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zeleno-roditeljstvo/borovnica-slatkasta-zdrava-antioksidativna-bobica/">
 borovnice
 </ulink>, čije se blagodati i nutrijenti sve više otkrivaju. Vitamini, vlakna, antioksidativna svojstva – svime time obiluje ova mala bobica. Nutricionisti ističu kako uvrštavanje borovnica u prehranu kroz dulje vrijeme, značajno smanjuje rizik od raznih srčanih bolesti, te visokog tlaka. I ostalo bobičasto voće poput malina i brusnica ne zaostaje mnogo za borovnicama, što se nutrijenata tiče. Kivi je također voćka koja se nalazi pri vrhu ove liste, zahvaljujući visokom udjelu vitamina C i antioksidansima. Od egzotičnog voća, tu su acai bobice,koje se kod nas mogu kupiti samo sušene. Međutim, to ne umanjuje njihovu nutritivnu vrijednost, te su savršene za dodatak doručku (primjerice kao dopuna žitaricama s mlijekom ili jogurtom), ali i kao zdrava grickalica za međuobrok.</para>
<para>U drugu skupinu superhrane često se svrstavaju cjelovite žitarice, mahunarke, te neke vrste sjemenki. Oni su izvor proteina koji ne sadrži masnoće, a također obiluju i vlaknima. Uz to, dulje nas održavaju sitima budući da postepeno otpuštaju energiju, te su odličan izbor za jutarnji obrok. Ovdje se često navodi jedna namirnica koja tehnički ne spada u mahunarke, no priprema se kao jedna. Riječ je o kvinoji, koja se sve više prepoznaje kao nezamjenjiv izvor vitamina, minerala i vlakana.</para>
<para>
 Lisnato povrće još je jedna skupina namirnica koja se često nalazi na popisu superhrane. Špinat, kelj, kupus – svo lisnato povrće tamnije boje sadrži visok udio vitamina C i A, kao i kalcij te vlakna koja potiči normalan rad probavnog sustava.</para>
<para>Meso nije namirnica koja će se naći na ovom popisu, no zato jesu neke vrste ribe. Losos i sardine se najčešće navode kao bogati izvori omega-3 masnih kiselina.
</para>
<heading4>Naziv i kritike</heading4>
<para>
Sam naziv superhrana prešao je u široku uporabu prije nekoliko godina. Otada se „lome koplja“ oko toga je li sam naziv opravdan i kako uopće postaviti kriterije budući da svaka prirodna namirnica ima svoje dobre strane?</para>
<para>Mnogi nutricionisti ne slažu se s ovim nazivom, koji se sve više počeo koristiti kao marketinški trik za privlačenje kupaca. Mnoga hrana koja je sama po sebi iznimno zdrava i bogata nutrijentima, u procesu obrade često gubi neka od svojih svojstava.</para>
<para>Stoga stručnjaci naglašavaju kako je idealna prehrana ona koja je bogata svim vrstama voća i povrća, žitaricama, te ribom. Konzumaciju crvenog mesa trebalo bi reducirati. Ono što se naziva superhranom, mogao bi biti tek početak ulaska u svijet zdrave i uravnotežene prehrane. S vremenom bi trebalo naučiti ono najvažnije – razumijevanje nutritivnih vrijednosti pojedinih namirnica. Postoji zaista velik broj hrane koja može idealno odgovarati našem organizmu, a ne nosi nužno prefiks „super“.</para>

Superhrana - namirnice koje organizam održavaju u ravnoteži Namirnice koje se danas mogu kupiti u dućanima kao da su sve lošije kvalitete, a uz to obiluju aditivima koji mogu biti iznimno štetni za organizam. Stoga ne čudi da se sve više ljudi okreće zdravoj prehrani koja nudi alternativu hrani na koju smo navikli. U tim se krugovima tako sve češće može čuti riječ superhrana. I doista, koje se to namirnice mogu svrstati u ovu kategoriju? I ono još važnije – kojim su se svojstvima našle u ovom „probranom društvu“?

Superhrana i njena svojstva

U skupini superhrane može se pronaći najviše namirnica biljnog porijekla, no ovu su titulu stekle i neke životinjskog porijekla. Iako se mnogo hrane danas naziva ovim terminom, prilično je teško utvrditi kriterije po kojima određena namirnica spada u ovu skupinu. Upravo zato mnogi nutricionisti ne koriste ovaj naziv, navodeći kako je riječ tek o namirnicama koje sadrže više nutrijenata koji djeluju povoljno na zdravlje. Imale one službeni naziv ili ne, jedno je sigurno – uvijek ih je dobro uvrstiti u svakodnevnu prehranu.

Većinu ovih namirnica odlikuje visoka koncentracija vitamina i minerala. Oni jačaju obrambeni sustav ljudskog organizma, te nam pomažu othrvati se bolestima. Antioksidansi su također važan dio superhrane, a oni čiste organizam od štetnih tvari, te smanjuju rizik od nastanka raka. Sprečavanje nastanka dijabetesa, reduciranje želučanih poteškoća i održavanje zdrave tjelesne težine samo su još neke prednosti koje donosi uvrštavanje superhrane u svakodnevnu prehranu.

Popularne namirnice

Na listi superhrane velik dio zauzima voće. Najčešće se tu spominju 
      borovnice
   , čije se blagodati i nutrijenti sve više otkrivaju. Vitamini, vlakna, antioksidativna svojstva – svime time obiluje ova mala bobica. Nutricionisti ističu kako uvrštavanje borovnica u prehranu kroz dulje vrijeme, značajno smanjuje rizik od raznih srčanih bolesti, te visokog tlaka. I ostalo bobičasto voće poput malina i brusnica ne zaostaje mnogo za borovnicama, što se nutrijenata tiče. Kivi je također voćka koja se nalazi pri vrhu ove liste, zahvaljujući visokom udjelu vitamina C i antioksidansima. Od egzotičnog voća, tu su acai bobice,koje se kod nas mogu kupiti samo sušene. Međutim, to ne umanjuje njihovu nutritivnu vrijednost, te su savršene za dodatak doručku (primjerice kao dopuna žitaricama s mlijekom ili jogurtom), ali i kao zdrava grickalica za međuobrok.
U drugu skupinu superhrane često se svrstavaju cjelovite žitarice, mahunarke, te neke vrste sjemenki. Oni su izvor proteina koji ne sadrži masnoće, a također obiluju i vlaknima. Uz to, dulje nas održavaju sitima budući da postepeno otpuštaju energiju, te su odličan izbor za jutarnji obrok. Ovdje se često navodi jedna namirnica koja tehnički ne spada u mahunarke, no priprema se kao jedna. Riječ je o kvinoji, koja se sve više prepoznaje kao nezamjenjiv izvor vitamina, minerala i vlakana.

   Lisnato povrće još je jedna skupina namirnica koja se često nalazi na popisu superhrane. Špinat, kelj, kupus – svo lisnato povrće tamnije boje sadrži visok udio vitamina C i A, kao i kalcij te vlakna koja potiči normalan rad probavnog sustava.
Meso nije namirnica koja će se naći na ovom popisu, no zato jesu neke vrste ribe. Losos i sardine se najčešće navode kao bogati izvori omega-3 masnih kiselina.

Naziv i kritike

Sam naziv superhrana prešao je u široku uporabu prije nekoliko godina. Otada se „lome koplja“ oko toga je li sam naziv opravdan i kako uopće postaviti kriterije budući da svaka prirodna namirnica ima svoje dobre strane?
Mnogi nutricionisti ne slažu se s ovim nazivom, koji se sve više počeo koristiti kao marketinški trik za privlačenje kupaca. Mnoga hrana koja je sama po sebi iznimno zdrava i bogata nutrijentima, u procesu obrade često gubi neka od svojih svojstava.
Stoga stručnjaci naglašavaju kako je idealna prehrana ona koja je bogata svim vrstama voća i povrća, žitaricama, te ribom. Konzumaciju crvenog mesa trebalo bi reducirati. Ono što se naziva superhranom, mogao bi biti tek početak ulaska u svijet zdrave i uravnotežene prehrane. S vremenom bi trebalo naučiti ono najvažnije – razumijevanje nutritivnih vrijednosti pojedinih namirnica. Postoji zaista velik broj hrane koja može idealno odgovarati našem organizmu, a ne nosi nužno prefiks „super“. Nataša Vuk 

superhrana_pixabay

Trudnoća i majčinstvo

Članak

Bolja ja

Superhrana - namirnice koje organizam održavaju u ravnoteži

<para>Neki tvrde da se famozne bijele kuglice sastoje od najobičnijeg bijelog šećera. S druge strane, stručnjaci za homeopatiju pak tvrde kako ona uspješno liječi na energetskoj razini. Nameće se pitanje ima li homeopatija uistinu učinka? S obzirom na mikro količinu aktivne tvari, čini se da učinka baš i nema.</para>
<para/>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/zabava/136135/istrazili-smo-koliko-ucinka-ima-homeopatija/?autoplay=true&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

Hoće li istraživanje dokazati učinak homeopatije? Kad je zdravlje u pitanju, ljudi znaju posegnuti za nekonvencionalnim načinima liječenja, između ostalog i homeopatijom. Neki tvrde da se famozne bijele kuglice sastoje od najobičnijeg bijelog šećera. S druge strane, stručnjaci za homeopatiju pak tvrde kako ona uspješno liječi na energetskoj razini. Nameće se pitanje ima li homeopatija uistinu učinka? S obzirom na mikro količinu aktivne tvari, čini se da učinka baš i nema.


   
      
   
 Klinfo.hr 

homeopatija

Hoće li istraživanje dokazati učinak homeopatije?

<para>
 Blighted Ovum stručan je izraz uz koji je u našoj medicini poznat još kao "odumrlo jajašce", "slijepo jajašce" i "vještičje jaje" odumrlog jajašca dolazi kada se oplođeno jajašce usadi u maternicu no ne dolazi do razvoja embrija. Dakle, dogodi se trudnoća no embrij u jednom trenutku prestaje s rastom i razvojem, a na ultrazvučnom pregledu vidi se samo gestacijska (i ponekad žumanjčana vrećica). Prestanak embrionalnog razvitka najčešći je razlog neuspjelih trudnoća, iako uz pozitivan test na trudnoću postoje i određeni simptomi trudnoće. Ponekad, žena ni ne zna da je bila trudna te dobije "zakašnjelu mjesečnicu".</para>
<para>Najviše neuspjelih trudnoća događa se upravo u prvih nekoliko tjedana nakon začeća, odnosno prije usađivanja zametka u maternicu te u ranoj fazi usađivanja u zid maternice. Ako je došlo do začeća i pozitivnog testa na trudnoću, a liječnik putem ultrazvuka ne vidi embrij unutar maternice, riječ je o abnormalnim produktima začeća. Važno je znati da na 100 oplođenih jajnih stanica, rađa se samo 10 - 20 djece koja su sposobna nastaviti život izvan maternice.</para>
<para>
 Odumrlo jajašce razlog je za jednu od dvije neuspjele trudnoće u njezinim prvim tjednima.</para>
<heading2>Koji je uzrok nastanka odumrlog jajašca?</heading2>
<para>Pobačaji odnosno prestanak embrionalnog razvitka najčešće se povezuju s problemima u kromosomnoj strukturi embrija ili abnormalnostima kod dijeljenja embrionalnih stanica u razvoju. Pojednostavljeno, tijelo se pobrine za sprječavanje daljnjeg razvoja trudnoće jer prepoznaje abnormalnosti u plodu i njegovu razvoju.</para>
<para>Važno je znati da trudnica nije učinila ništa ili nije mogla učiniti bilo što da spriječi ovakav ishod. Ovdje je na djelu isključivo priroda i genetika. Kod
većine žena, ovakav ishod trudnoće događa se samo jednom. No, ako se ponavljaju više puta, riječ je o tzv. habitualnim pobačajima, kada se prije novog začeća vrši obrada trudnice i partnera te traže razlozi ovakvih prekida trudnoće.</para>
<heading2>Dijagnosticiranje odumrlog jajašca</heading2>
<para>Većina žena nakon pozitivnog testa na trudnoću i <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/rani-znakovi-trudnoce-ili-kako-nam-organizam-porucuje-da-smo-trudne/">ranih simptoma trudnoće</ulink> sigurna je u njezin pozitivan ishod te u pravilan razvoj embrija. No, iako su svi preduvjeti tu, kao i uredna i povišena razina trudničkog hormona - hCG-a, njezin ishod može biti negativan. Trudnički hormon hCG koji je jasni znak i pokazatelj trudnoće, raste bez obzira na to što ne raste embrij. Hormon hCG je ovisan o razvoju posteljice koja se razvija bez obzira na odumrlo jajašce (barem još neko vrijeme), a zaslužna je za proizvodnju ovog hormona.</para>
<para>Stoga, kako je već i spomenuto, ispravan rast i razvoj embrija odnosno njegov izostanak u gestacijskoj vrećici se potvrđuje isključivo ultrazvučnim pregledom. Ako liječnik ustanovi da je došlo do odumiranja jajašca - Blighted Ovuma vjerojatno će predložiti <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/kiretaza-nuzan-zahvat-nakon-spontanog-pobacaja/">kiretažu</ulink>. Kod nekih žena dolazi i do prirodnog čišćenja - pobačaja, posebice kao je riječ o ranim tjednima trudnoće.</para>

Blighted Ovum ili odumrlo jajašce nastaje kada embrij prestaje s razvojem Blighted Ovum stručan je izraz uz koji je u našoj medicini poznat još kao "odumrlo jajašce", "slijepo jajašce" i "vještičje jaje". Do tzv. 
   Blighted Ovum stručan je izraz uz koji je u našoj medicini poznat još kao "odumrlo jajašce", "slijepo jajašce" i "vještičje jaje" odumrlog jajašca dolazi kada se oplođeno jajašce usadi u maternicu no ne dolazi do razvoja embrija. Dakle, dogodi se trudnoća no embrij u jednom trenutku prestaje s rastom i razvojem, a na ultrazvučnom pregledu vidi se samo gestacijska (i ponekad žumanjčana vrećica). Prestanak embrionalnog razvitka najčešći je razlog neuspjelih trudnoća, iako uz pozitivan test na trudnoću postoje i određeni simptomi trudnoće. Ponekad, žena ni ne zna da je bila trudna te dobije "zakašnjelu mjesečnicu".
Najviše neuspjelih trudnoća događa se upravo u prvih nekoliko tjedana nakon začeća, odnosno prije usađivanja zametka u maternicu te u ranoj fazi usađivanja u zid maternice. Ako je došlo do začeća i pozitivnog testa na trudnoću, a liječnik putem ultrazvuka ne vidi embrij unutar maternice, riječ je o abnormalnim produktima začeća. Važno je znati da na 100 oplođenih jajnih stanica, rađa se samo 10 - 20 djece koja su sposobna nastaviti život izvan maternice.

   Odumrlo jajašce razlog je za jednu od dvije neuspjele trudnoće u njezinim prvim tjednima.
Koji je uzrok nastanka odumrlog jajašca?
Pobačaji odnosno prestanak embrionalnog razvitka najčešće se povezuju s problemima u kromosomnoj strukturi embrija ili abnormalnostima kod dijeljenja embrionalnih stanica u razvoju. Pojednostavljeno, tijelo se pobrine za sprječavanje daljnjeg razvoja trudnoće jer prepoznaje abnormalnosti u plodu i njegovu razvoju.
Važno je znati da trudnica nije učinila ništa ili nije mogla učiniti bilo što da spriječi ovakav ishod. Ovdje je na djelu isključivo priroda i genetika. Kod
većine žena, ovakav ishod trudnoće događa se samo jednom. No, ako se ponavljaju više puta, riječ je o tzv. habitualnim pobačajima, kada se prije novog začeća vrši obrada trudnice i partnera te traže razlozi ovakvih prekida trudnoće.
Dijagnosticiranje odumrlog jajašca
Većina žena nakon pozitivnog testa na trudnoću i ranih simptoma trudnoće sigurna je u njezin pozitivan ishod te u pravilan razvoj embrija. No, iako su svi preduvjeti tu, kao i uredna i povišena razina trudničkog hormona - hCG-a, njezin ishod može biti negativan. Trudnički hormon hCG koji je jasni znak i pokazatelj trudnoće, raste bez obzira na to što ne raste embrij. Hormon hCG je ovisan o razvoju posteljice koja se razvija bez obzira na odumrlo jajašce (barem još neko vrijeme), a zaslužna je za proizvodnju ovog hormona.
Stoga, kako je već i spomenuto, ispravan rast i razvoj embrija odnosno njegov izostanak u gestacijskoj vrećici se potvrđuje isključivo ultrazvučnim pregledom. Ako liječnik ustanovi da je došlo do odumiranja jajašca - Blighted Ovuma vjerojatno će predložiti kiretažu. Kod nekih žena dolazi i do prirodnog čišćenja - pobačaja, posebice kao je riječ o ranim tjednima trudnoće. Adrijana Bakoš 

blighed ovum

Blighted Ovum ili odumrlo jajašce nastaje kada embrij prestaje s razvojem

<para>Neki od njih su vitalni za preživljavanje, a neki od refleksa su izuzetno jaki samo prvih nekoliko sati nakon poroda Refleks je nesvjesna radnja koja je posljedica izravnog prenošenja podržaja na mišić. Većina svih “urođenih” refleksa koje nazivamo primitivnim refleksima nestat će kako će dijete rasti i razvijati se i njihovu ulogu će preuzimati naučena ponašanja.</para>
<para>Ukoliko dijete ne reagira na podražaje kojima se testiraju urođeni refleksi, to je znak da nešto nije u redu i da je moguće da je došlo do određenih oštećenja živčanog sustava. Važno je odmah se konzultirati s liječnikom ako primijetite da dijete ne reagira kako bi trebalo. Bebe posjeduju veliki broj refleksa, a mi ćemo ovdje spomenuti samo neke od njih.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Refleks sisanja i gutanja
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Kod nekih beba je već u trbuhu zabilježeno sisanje palca preko ultrazvuka. Refleks sisanja presudan je za kvalitetno hranjenje u početku bebina života, a nestat će do četvrtog mjeseca života kada će sisanje postati naučena navika i potreba. Ovaj refleks možete testirati tako da bebi umetnete bradavicu, prst ili dudu u usta. Beba bi trebala umetnuti predmet ukliještiti između nepca i jezika te micati jezik preko toga naprijed-natrag. Ako joj stavite vodu ili mlijeko u usta, beba će to progutati. Ona tijekom sisanja treba uskladiti refleks sisanja, gutanja i disanje. To nije uvijek lako, pa se ponekad zna dogoditi da se beba zagrcne, iako ima dobre reflekse.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Moroov refleks
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Poznatiji je kao reflex obuhvaćanja i dijete ga koristi kada je preplašeno i kada osjeća da treba zaštitu. Primijetit ćete da beba ispruži ruke i noge i da ih povlači prema prsima na glasnu buku i/ili iznenadna kretanja. Položite bebu na leđa i kada se umiri iznenadna kihnite ili se zakašljite, beba bi trebala isti čas reagirati na gore opisani način. Refleks se gubi nakon četiri do šest mjeseci.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Refleks hvatanja
 </emphasis>
</heading2>
<para>
To su refleksi opipa koji bebu potiču na hvatanje prstima ruku (palmarni refleks) ili na svijanje nožnih prstiju (plantarni refleks). Prvi se unutar šest mjeseci života razvija u svrhovito pružanje ruku i hvatanje. Drugi se gubi nakon godine dana. Taknete li bebinu ručice, ona će svojom šakicom čvrsto stisnuti vaš prstić. Prstići na nogama također će se snažno stegnuti gotovo uvijek kada dotaknete bebine tabane i pokušate il poškakljati.  Iako beba refleksno može snažno uhvatiti zvečku ili igračku, uvijek budite prisutni jer tijekom otpuštanja refleksa igračka može preplašiti ili čak ozlijediti bebu.
</para>
<heading2>
 
 <emphasis>Refleks hodanja</emphasis>
 
</heading2>
<para>
Kad primite dijete uspravno, jasno ćete uočiti kako imitira pokrete koraka kada ga približite podlozi. Nije to čvrst hod, već lagano doticanje podloge prstićima, no ovaj refleks lako je uočiti. Gubi se nakon nekoliko mjeseci.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Refleks traženja
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Dotaknete li nježno jagodicom prsta bebin obraščić, primijetit ćete kako beba odmah okreće glavu na tu stranu i otvara usta. Beba tim refleksom traži bradavicu i upravo zbog njega nije potrebno kod početka dojenja bebi gurati bradavicu u usta, već samo taknite bebu dojkom i ona će sama pronaći idealan položaj.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Refleks puzanja
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Kada položite bebu potrbuške ona će već od samog rođenja u toj pozi zauzimati stav za puzanje, iako to još uvijek ne može. Ovaj refleks nestaje oko trećeg mjeseca kada beba položena na trbuh počinje pružati nogice i više nije u pogrčenom položaju.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Refleks Babinskog
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Kada se taban nježno pomazi od pete k prstima, prstići se na nogama rašire i podignu, a stopalo savije prema unutra. Traje od šest do dvije godine, a ukoliko se kod djeteta manifestira i kasnije, onda je to znak nekih neuroloških poremećaja.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Refleks jačanja vrata
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Pomaže bebi u koordiniranju pokreta glavice i ruku. Obično se gubi nakon šest mjeseci. Možete ga testirati tako da položite bebu na leđa i nježno okrenite glavicu na desnu stranu. Bebina desna ruka trebala bi se odmaknuti od tijela, a lijeva bi se ruka trebala svinuti prema gore, prema glavici.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Obrambeni refleks
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Ovi refleksi ne nestaju sve dok beba ne stekne precizniju motoričku kontrolu, odnosno preciznu kontrolu nad vlastitim pokretima. Testirajte ovaj refleks tako da položite bebi na leđa i držite igraču iznad bebine glave cca 30cm i polagano je primičite prema bebinog glavici. Beba bi trebala okrenuti glavu na drugu stranu.</para>

Urođeni refleksi kod novorođenčadi Jeste li znali da se beba rađa s više od 70 instiktivnih refleksa? Neki od njih su vitalni za preživljavanje, a neki od refleksa su izuzetno jaki samo prvih nekoliko sati nakon poroda. Neki od njih su vitalni za preživljavanje, a neki od refleksa su izuzetno jaki samo prvih nekoliko sati nakon poroda Refleks je nesvjesna radnja koja je posljedica izravnog prenošenja podržaja na mišić. Većina svih “urođenih” refleksa koje nazivamo primitivnim refleksima nestat će kako će dijete rasti i razvijati se i njihovu ulogu će preuzimati naučena ponašanja.
Ukoliko dijete ne reagira na podražaje kojima se testiraju urođeni refleksi, to je znak da nešto nije u redu i da je moguće da je došlo do određenih oštećenja živčanog sustava. Važno je odmah se konzultirati s liječnikom ako primijetite da dijete ne reagira kako bi trebalo. Bebe posjeduju veliki broj refleksa, a mi ćemo ovdje spomenuti samo neke od njih.


   
      Refleks sisanja i gutanja
   


Kod nekih beba je već u trbuhu zabilježeno sisanje palca preko ultrazvuka. Refleks sisanja presudan je za kvalitetno hranjenje u početku bebina života, a nestat će do četvrtog mjeseca života kada će sisanje postati naučena navika i potreba. Ovaj refleks možete testirati tako da bebi umetnete bradavicu, prst ili dudu u usta. Beba bi trebala umetnuti predmet ukliještiti između nepca i jezika te micati jezik preko toga naprijed-natrag. Ako joj stavite vodu ili mlijeko u usta, beba će to progutati. Ona tijekom sisanja treba uskladiti refleks sisanja, gutanja i disanje. To nije uvijek lako, pa se ponekad zna dogoditi da se beba zagrcne, iako ima dobre reflekse.


   
      Moroov refleks
   


Poznatiji je kao reflex obuhvaćanja i dijete ga koristi kada je preplašeno i kada osjeća da treba zaštitu. Primijetit ćete da beba ispruži ruke i noge i da ih povlači prema prsima na glasnu buku i/ili iznenadna kretanja. Položite bebu na leđa i kada se umiri iznenadna kihnite ili se zakašljite, beba bi trebala isti čas reagirati na gore opisani način. Refleks se gubi nakon četiri do šest mjeseci.


   
      Refleks hvatanja
   


To su refleksi opipa koji bebu potiču na hvatanje prstima ruku (palmarni refleks) ili na svijanje nožnih prstiju (plantarni refleks). Prvi se unutar šest mjeseci života razvija u svrhovito pružanje ruku i hvatanje. Drugi se gubi nakon godine dana. Taknete li bebinu ručice, ona će svojom šakicom čvrsto stisnuti vaš prstić. Prstići na nogama također će se snažno stegnuti gotovo uvijek kada dotaknete bebine tabane i pokušate il poškakljati.  Iako beba refleksno može snažno uhvatiti zvečku ili igračku, uvijek budite prisutni jer tijekom otpuštanja refleksa igračka može preplašiti ili čak ozlijediti bebu.


   
      Refleks hodanja
   


Kad primite dijete uspravno, jasno ćete uočiti kako imitira pokrete koraka kada ga približite podlozi. Nije to čvrst hod, već lagano doticanje podloge prstićima, no ovaj refleks lako je uočiti.  Gubi se nakon nekoliko mjeseci.


   
      Refleks traženja
   


Dotaknete li nježno jagodicom prsta bebin obraščić, primijetit ćete kako beba odmah okreće glavu na tu stranu i otvara usta. Beba tim refleksom traži bradavicu i upravo zbog njega nije potrebno kod početka dojenja bebi gurati bradavicu u usta, već samo taknite bebu dojkom i ona će sama pronaći idealan položaj.


   
      Refleks puzanja
   


Kada položite bebu potrbuške ona će već od samog rođenja u toj pozi zauzimati stav za puzanje, iako to još uvijek ne može. Ovaj refleks nestaje oko trećeg mjeseca kada beba položena na trbuh počinje pružati nogice i više nije u pogrčenom položaju.


   
      Refleks Babinskog
   


Kada se taban nježno pomazi od pete k prstima, prstići se na nogama rašire i podignu, a stopalo savije prema unutra. Traje od šest do dvije godine, a ukoliko se kod djeteta manifestira i kasnije, onda je to znak nekih neuroloških poremećaja.


   
      Refleks jačanja vrata
   


Pomaže bebi u koordiniranju pokreta glavice i ruku. Obično se gubi nakon šest mjeseci. Možete ga testirati tako da položite bebu na leđa i nježno okrenite glavicu na desnu stranu. Bebina desna ruka trebala bi se odmaknuti od tijela, a lijeva bi se ruka trebala svinuti prema gore, prema glavici.


   
      Obrambeni refleks
   


Ovi refleksi ne nestaju sve dok beba ne stekne precizniju motoričku kontrolu, odnosno preciznu kontrolu nad vlastitim pokretima. Testirajte ovaj refleks tako da položite bebi na leđa i držite igraču iznad bebine glave cca 30cm i polagano je primičite prema bebinog glavici. Beba bi trebala okrenuti glavu na drugu stranu. Petra Majetić 

refleksi_dijete_pixabay

Urođeni refleksi kod novorođenčadi

<para>Ima tu nešto i vezano za način na koji oni doživljavaju svijet, a doživljavaju ga kao niz mogućnosti, kao igralište u kojem treba sve vidjeti, isprobati, doživjeti, odvažno i srčano. Djeca se često bez razmišljanja upuštaju u svakodnevna iskustva. No to ne znači da se baš ničega ne boje.
</para>
<heading4>Razvojni strahovi kao normalan dio odrastanja</heading4>
<para>
Postoje razvojni strahovi koji su zajednički svoj djeci. Tako će se novorođenčad i djeca do dvije godine najviše bojati nepoznatih lica i osoba, buke, odvajanja od mame. Djeca između dvije i pet godina imat će još malo jače izražen strah od odvajanja od roditelja, strah od nepoznatih situacija, od promjena u obiteljskom okruženju i od kažnjavanja. Nakon 5. godine javljaju se i neki drugi strahovi - od čudovišta, mraka, duhova, vršnjaka, paukova i insekata, krvi.</para>
<para>U djece redovito nalazimo razvojne strahove koji su normalna pojava za određenu dob, javljaju se, mijenjaju i spontano nestaju kada dijete preraste određenu razvojnu fazu. Razvojni strahovi imaju određenu funkciju za tu dob. Niti jedan roditelj ne može svoje dijete osloboditi straha, niti bi to bilo poželjno, jer savladavanjem strahova jedne razvojne faze dijete postaje sposobno suočiti se s novom razvojnom fazom i strahovima vezanim uz tu novu fazu. Te strahove svi smo proživljavali i uz adekvatnu podršku roditelja (utjehu, razumijevanje, priznavanje tih osjećaja djetetu, pružanje osjećaja sigurnosti kroz zagrljaj i nježnost), oni ne bi smjeli ostaviti većih posljedica na socio-emocionalan i psihički razvoj djeteta.</para>
<para>No ovdje ne govorimo o <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/izlog/djecji-izlog/novo-terapeutske-slikovnice-temu-djecjih-strahova-savjetima-roditelje/">strahovima koji dolaze iz djeteta kao posljedica razvoja </ulink>i širenja percepcije i shvaćanja svijeta, već o strahovima koji nastaju zato što se djecu naučilo da se nečeg treba bojati.
</para>
<heading4>Naučeni strahovi koji se prenose generacijama</heading4>
<para>
Kad govorimo o prenošenju vlastitih strahova na djecu, prvo moramo osvijestiti da se radi o začaranom krugu, odnosno da smo mi te iste strahove, ili njihov veći dio, naslijedili od svojih roditelja, oni od svojih i tako unatrag do zadnjeg pretka u rodoslovlju. Mnogi roditelji nisu ni svjesni da na svoju djecu pretaču vlastite strahove, frustracije i nesigurnosti. I to se odnosi ne sve grupe strahova:
Socijalne (npr. strah od neprihvaćanja, odbacivanja i napuštanja, od javnih nastupa, samoće, sramoćenja...)
Ekonomski (npr. strah od neimaštine i siromaštva, neuspjeha, gubitka novca...)
Fobije (npr. strah od insekata, zatvorenih ili otvorenih prostora, grmljavine, bakterija...)
Emocionalni (npr. strah od ozljeda, bolesti, nesreća, gubitka voljene osobe, smrti, ovisnosti...)</para>
<para>Kad su djeca mala i tek počinju istraživati svijet, najveći strah kod roditelja je da se dijete ne razboli, ozlijedi ili na bilo koji način strada. Ovaj strah toliko je izražen posljednjih desetljeća da roditelji ne dozvoljavaju djeci da se penju, skaču, igraju s blatom, istražuju. Stručnjaci upozoravaju da nije dobro da djeca odrastaju pod staklenim zvonom i da bi im trebalo dozvoliti da sami ispituju svoje granice, tako dugo dok to doista nije opasno po njihovu život, dok to ne povređuje nekog drugog ili ne uništava imovinu i materijalne stvari.</para>
<para>Ponavljanjem "Nemoj", "Pazi", "Ne skači, past ćeš", "Ne trči, pasti ćeš i ići će ti krv i morat ćemo doktoru", "Ako padneš još će ti tata dati po guzi", "Ne diraj to, piknut će te", "Ne prilazi tom psu ugrist će te" - u djecu usađujemo naučeni strah koji će vjerojatno ostati doživotni.
</para>
<heading4>Život u strahu nije ono što želimo za svoju djecu</heading4>
<para>
Sve što djeca iskuse do 8. godine na neki je način učenje o životu. To rano učenje bazira se na procesima asocijacije i identifikacije.
Tijekom procesa ranog učenja oni su kao male spužvice i upijaju baš sve, i verbalne i neverbalne informacije koje dobivaju od roditelja. Samo za primjer, ako roditelji od prvog dana djetetu govore i izbjegavaju pse i mjesta na kojima bi mogli biti psi, a uz to i sami pokazuju nelagodu govorom svog tijela u blizini psa, i dijete će se vjerojatno cijeli život bojati psa, iako s tim strahom nije rođeno.</para>
<para>Oko 8. godine dijete će povezati i identificirati svoja iskustva na podsvjesnoj razini, što znači da će se njegova podsvijest programirati na način da će svi naučeni strahovi zauvijek ostati ugrađeni u njega i djelovati na njegovo ponašanje, emocije, psihu.
</para>
<para>Život sa strahovima nije nešto što bi itko želio svome djetetu. Strah nas paralizira na svim najvažnijim poljima - emocionalnom, kreativnom, fizičkom i mentalnom. Izravno je povezan s agresijom, niskom kvalitetom života, razvojem raznih psihološko-emocionalnih poremećaja, problemima u odnosima i socijalizacijom, životnim neuspjesima.
</para>
<heading4>Kako ne prenositi vlastite strahove na dijete?</heading4>
<para>
Ako želite prekinuti taj začarani krug prijenosa strahova na svoje dijete, najbolji način da to napravite je da osvijestite i procijenite te strahove.
</para>
<para>
 Morate imati određenu razinu samosvijesti kako bi prepoznali vlastiti strah i postali ga svjesni u određenim situacijama.
</para>
<para>Ali to je i najteži i najškakljiviji dio. Naime, ponekad su strahovi toliko ukopani u nas, nalaze se ispod toliko slojeva, da ih je teško uopće raspoznati. Na primjer, dijete hoda bez papučica po kući i vi mu govorite "prehladit ćeš se, obuci papuče", no vaš strah nije samo strah od prehlade, on ne staje tu. U vama je puno dublji strah - onaj od bolesti i bolnica. No i tu strah ne staje. Možda ste i vi kao mali morali ostati u bolnici i osjećali se napušteno, samo pa ne želite da se to dogodi i vašem djetetu. A taj vaš strah i napetost dijete će kad tad nanjušiti te ga i samo razviti.</para>
<para>Vaše strahove najbolje će vidjeti oni s kojima ste vrlo bliski, a oni vam mogu i pomoći u osvješćivanju strahova. Pitajte supruga/u, partnera/icu, mamu, sestru i dobit ćete vrlo zanimljive odgovore. Upoznat ćete se, možda po prvi puta, s logičnim, ali i iracionalnim strahovima koje drugi osjećaju u vama.</para>
<para>Kada se strah osvijesti, nema ništa loše da se taj strah prizna djetetu. Na našem primjeru to bi izgledalo ovako: "Nije mi drago što hodaš bosih nožica po hladnom podu. Ako se prehladiš, morat ćemo ići doktoru. On je jako dobar i pomaže nam, ali mama se ponekad boji doktora. Ne volim ići kod doktora, ali kada moram, nekako se uvijek ohrabrim".
Na taj način djetetu se daje do znanja da mama ima strahova, kao i svi, ali da ih nekako uspijeva riješiti. Isto tako, jako je važno da niste napeti i nervozni. Jer tada će sve što govorite pasti u vodu, dijete će osjetiti vaš strah i zaključiti da se i ono očito mora bojati doktora jer je to nešto strašno kad ga se čak i mama boji.</para>
<para>Naravno, ostati smiren u situacijama koje nas plaše, lakše je reći nego napraviti. Ali ako razmislimo o uzrocima nekog straha, pokušamo shvatiti zašto ga uopće doživljavamo, je li nam nametnut i naučeni, što je najgore što nam se zapravo može dogoditi, tada se suočavamo sa strahom. A poslovica kaže da tek kad se suočiš sa strahom, on lagano počinje nestajati.</para>
<para>Na primjer, ako ste jako zabrinuti oko socijalizacije svog djeteta, hoće li ga vršnjaci prihvatiti i voljeti, hoće li se htjeti družiti s njim i biti si dobri, vjerojatno projicirate svoj vlastiti strah iz djetinjstva na svoje dijete.</para>
<para>Ako je dijete razvilo neki strah, bilo da ga je naučilo od vas ili se pojavio iz nepoznatog uzroka, nikada se djetetu nemojte smijati i govoriti mu da se ne smije ili ne treba bojati. Nemojte umanjivati taj osjećaj. Za dijete on je vrlo stvaran.
Pomognite mu definirati i imenovati taj strah kako bi ga dijete moglo shvatiti i početi rješavati na svoj način.</para>
<para>Isto tako, nemojte postati još napetiji i zabrinutiji kada otkrijete neki djetetov strah. Vaša nervoza samo će još više produbiti djetetovu nesigurnost i prestrašenost. Pokušajte ostati smireni i jednostavno razgovarajte s djetetom o strahu.</para>
<para>A svaki psiholog i psihoterapeut reći će vam da je najbolji lijek za strah i fobije, postepeno izlaganje istom. Na primjer, ako se dijete boji pasa, pronađite prijatelja koji ima psa i dogovorite druženja. Prvo neka ona budu nekoliko minuta, a kasnije neka budu edukativna. I za vas i za dijete. Naučite dijete kako pristupati psima, kako se prema njima odnositi i te informacije već će mu dati određenu sigurnost.</para>
<para>I na kraju shvatite da dijete nije minijaturna verzija vas samih, odnosno roditelja. Djeca su individue i ponekad se emocionalno treba odmaknuti i promatrati ih objektivno, odnosno na način da će ona imati vlastita iskustva, vlastiti život i da ono što plaši vas, njima možda nikada neće biti problem. Pa zašto bi im onda stvarali taj problem već u ranom djetinjstvu?</para>

Prenosite li i vi vlastite strahove na djecu? Kad promatramo djecu u igri često pomislimo da nemaju nikakve strahove i da su nevjerojatno hrabra. Nije to samo do njihovog neznanja o opasnostima koje vrebaju ili do neiskustva i naivnosti. Ima tu nešto i vezano za način na koji oni doživljavaju svijet, a doživljavaju ga kao niz mogućnosti, kao igralište u kojem treba sve vidjeti, isprobati, doživjeti, odvažno i srčano. Djeca se često bez razmišljanja upuštaju u svakodnevna iskustva. No to ne znači da se baš ničega ne boje.

Razvojni strahovi kao normalan dio odrastanja

Postoje razvojni strahovi koji su zajednički svoj djeci. Tako će se novorođenčad i djeca do dvije godine najviše bojati nepoznatih lica i osoba, buke, odvajanja od mame. Djeca između dvije i pet godina imat će još malo jače izražen strah od odvajanja od roditelja, strah od nepoznatih situacija, od promjena u obiteljskom okruženju i od kažnjavanja. Nakon 5. godine javljaju se i neki drugi strahovi - od čudovišta, mraka, duhova, vršnjaka, paukova i insekata, krvi.
U djece redovito nalazimo razvojne strahove koji su normalna pojava za određenu dob, javljaju se, mijenjaju i spontano nestaju kada dijete preraste određenu razvojnu fazu. Razvojni strahovi imaju određenu funkciju za tu dob. Niti jedan roditelj ne može svoje dijete osloboditi straha, niti bi to bilo poželjno, jer savladavanjem strahova jedne razvojne faze dijete postaje sposobno suočiti se s novom razvojnom fazom i strahovima vezanim uz tu novu fazu. Te strahove svi smo proživljavali i uz adekvatnu podršku roditelja (utjehu, razumijevanje, priznavanje tih osjećaja djetetu, pružanje osjećaja sigurnosti kroz zagrljaj i nježnost), oni ne bi smjeli ostaviti većih posljedica na socio-emocionalan i psihički razvoj djeteta.
No ovdje ne govorimo o strahovima koji dolaze iz djeteta kao posljedica razvoja i širenja percepcije i shvaćanja svijeta, već o strahovima koji nastaju zato što se djecu naučilo da se nečeg treba bojati.

Naučeni strahovi koji se prenose generacijama

Kad govorimo o prenošenju vlastitih strahova na djecu, prvo moramo osvijestiti da se radi o začaranom krugu, odnosno da smo mi te iste strahove, ili njihov veći dio, naslijedili od svojih roditelja, oni od svojih i tako unatrag do zadnjeg pretka u rodoslovlju. Mnogi roditelji nisu ni svjesni da na svoju djecu pretaču vlastite strahove, frustracije i nesigurnosti. I to se odnosi ne sve grupe strahova:
Socijalne (npr. strah od neprihvaćanja, odbacivanja i napuštanja, od javnih nastupa, samoće, sramoćenja...)
Ekonomski (npr. strah od neimaštine i siromaštva, neuspjeha, gubitka novca...)
Fobije (npr. strah od insekata, zatvorenih ili otvorenih prostora, grmljavine, bakterija...)
Emocionalni (npr. strah od ozljeda, bolesti, nesreća, gubitka voljene osobe, smrti, ovisnosti...)
Kad su djeca mala i tek počinju istraživati svijet, najveći strah kod roditelja je da se dijete ne razboli, ozlijedi ili na bilo koji način strada. Ovaj strah toliko je izražen posljednjih desetljeća da roditelji ne dozvoljavaju djeci da se penju, skaču, igraju s blatom, istražuju. Stručnjaci upozoravaju da nije dobro da djeca odrastaju pod staklenim zvonom i da bi im trebalo dozvoliti da sami ispituju svoje granice, tako dugo dok to doista nije opasno po njihovu život, dok to ne povređuje nekog drugog ili ne uništava imovinu i materijalne stvari.
Ponavljanjem "Nemoj", "Pazi", "Ne skači, past ćeš", "Ne trči, pasti ćeš i ići će ti krv i morat ćemo doktoru", "Ako padneš još će ti tata dati po guzi", "Ne diraj to, piknut će te", "Ne prilazi tom psu ugrist će te" - u djecu usađujemo naučeni strah koji će vjerojatno ostati doživotni.

Život u strahu nije ono što želimo za svoju djecu

Sve što djeca iskuse do 8. godine na neki je način učenje o životu. To rano učenje bazira se na procesima asocijacije i identifikacije.
Tijekom procesa ranog učenja oni su kao male spužvice i upijaju baš sve, i verbalne i neverbalne informacije koje dobivaju od roditelja. Samo za primjer, ako roditelji od prvog dana djetetu govore i izbjegavaju pse i mjesta na kojima bi mogli biti psi, a uz to i sami pokazuju nelagodu govorom svog tijela u blizini psa, i dijete će se vjerojatno cijeli život bojati psa, iako s tim strahom nije rođeno.
Oko 8. godine dijete će povezati i identificirati svoja iskustva na podsvjesnoj razini, što znači da će se njegova podsvijest programirati na način da će svi naučeni strahovi zauvijek ostati ugrađeni u njega i djelovati na njegovo ponašanje, emocije, psihu.

Život sa strahovima nije nešto što bi itko želio svome djetetu. Strah nas paralizira na svim najvažnijim poljima - emocionalnom, kreativnom, fizičkom i mentalnom. Izravno je povezan s agresijom, niskom kvalitetom života, razvojem raznih psihološko-emocionalnih poremećaja, problemima u odnosima i socijalizacijom, životnim neuspjesima.

Kako ne prenositi vlastite strahove na dijete?

Ako želite prekinuti taj začarani krug prijenosa strahova na svoje dijete, najbolji način da to napravite je da osvijestite i procijenite te strahove.


   Morate imati određenu razinu samosvijesti kako bi prepoznali vlastiti strah i postali ga svjesni u određenim situacijama.

Ali to je i najteži i najškakljiviji dio. Naime, ponekad su strahovi toliko ukopani u nas, nalaze se ispod toliko slojeva, da ih je teško uopće raspoznati. Na primjer, dijete hoda bez papučica po kući i vi mu govorite "prehladit ćeš se, obuci papuče", no vaš strah nije samo strah od prehlade, on ne staje tu. U vama je puno dublji strah - onaj od bolesti i bolnica. No i tu strah ne staje. Možda ste i vi kao mali morali ostati u bolnici i osjećali se napušteno, samo pa ne želite da se to dogodi i vašem djetetu. A taj vaš strah i napetost dijete će kad tad nanjušiti te ga i samo razviti.
Vaše strahove najbolje će vidjeti oni s kojima ste vrlo bliski, a oni vam mogu i pomoći u osvješćivanju strahova. Pitajte supruga/u, partnera/icu, mamu, sestru i dobit ćete vrlo zanimljive odgovore. Upoznat ćete se, možda po prvi puta, s logičnim, ali i iracionalnim strahovima koje drugi osjećaju u vama.
Kada se strah osvijesti, nema ništa loše da se taj strah prizna djetetu. Na našem primjeru to bi izgledalo ovako: "Nije mi drago što hodaš bosih nožica po hladnom podu. Ako se prehladiš, morat ćemo ići doktoru. On je jako dobar i pomaže nam, ali mama se ponekad boji doktora. Ne volim ići kod doktora, ali kada moram, nekako se uvijek ohrabrim".
Na taj način djetetu se daje do znanja da mama ima strahova, kao i svi, ali da ih nekako uspijeva riješiti. Isto tako, jako je važno da niste napeti i nervozni. Jer tada će sve što govorite pasti u vodu, dijete će osjetiti vaš strah i zaključiti da se i ono očito mora bojati doktora jer je to nešto strašno kad ga se čak i mama boji.
Naravno, ostati smiren u situacijama koje nas plaše, lakše je reći nego napraviti. Ali ako razmislimo o uzrocima nekog straha, pokušamo shvatiti zašto ga uopće doživljavamo, je li nam nametnut i naučeni, što je najgore što nam se zapravo može dogoditi, tada se suočavamo sa strahom. A poslovica kaže da tek kad se suočiš sa strahom, on lagano počinje nestajati.
Na primjer, ako ste jako zabrinuti oko socijalizacije svog djeteta, hoće li ga vršnjaci prihvatiti i voljeti, hoće li se htjeti družiti s njim i biti si dobri, vjerojatno projicirate svoj vlastiti strah iz djetinjstva na svoje dijete.
Ako je dijete razvilo neki strah, bilo da ga je naučilo od vas ili se pojavio iz nepoznatog uzroka, nikada se djetetu nemojte smijati i govoriti mu da se ne smije ili ne treba bojati. Nemojte umanjivati taj osjećaj. Za dijete on je vrlo stvaran.
Pomognite mu definirati i imenovati taj strah kako bi ga dijete moglo shvatiti i početi rješavati na svoj način.
Isto tako, nemojte postati još napetiji i zabrinutiji kada otkrijete neki djetetov strah. Vaša nervoza samo će još više produbiti djetetovu nesigurnost i prestrašenost. Pokušajte ostati smireni i jednostavno razgovarajte s djetetom o strahu.
A svaki psiholog i psihoterapeut reći će vam da je najbolji lijek za strah i fobije, postepeno izlaganje istom. Na primjer, ako se dijete boji pasa, pronađite prijatelja koji ima psa i dogovorite druženja. Prvo neka ona budu nekoliko minuta, a kasnije neka budu edukativna. I za vas i za dijete. Naučite dijete kako pristupati psima, kako se prema njima odnositi i te informacije već će mu dati određenu sigurnost.
I na kraju shvatite da dijete nije minijaturna verzija vas samih, odnosno roditelja. Djeca su individue i ponekad se emocionalno treba odmaknuti i promatrati ih objektivno, odnosno na način da će ona imati vlastita iskustva, vlastiti život i da ono što plaši vas, njima možda nikada neće biti problem. Pa zašto bi im onda stvarali taj problem već u ranom djetinjstvu? Jelena Kovačić 

Roditelji_Pixabay

Prenosite li i vi vlastite strahove na djecu?

<para> Nepravedno je zapostavljena na našim jelovnicima, a pripremljena na razne načine prava je gastronomska ponuda. Koraba, korabica ili koleraba, zelena ili ljubičasta spade u porodicu kupusnjača te potječe s priobalnog područja sjeverne Europe.</para>
<para>Iako je tipično sezonsko povrće, zahvaljujući velikim hladnjačama na tržišti je nalazimo tijekom čitave godine. Zbog uzgoja u staklenicima i plastenicima, može se nabaviti od ranog proljeća do kasne jeseni, a ponegdje čak i u zimskim mjesecima.</para>
<para>To je izuzetno vrlo ukusno i lako probavljivo povrće, visoke hranjive vrijednosti pa ga stoga vole i djeca. Nerijetko se nađe na dječjem meniju, u obliku juhe ili kašice. Od minerala najviše sadrži kalcija, kalija, magnezija, selena mangana, a od vitamina najprisutniji su vitamin B, C i E. Koraba pospješuje probavu i jača imunitet, poboljšava cirkulaciju krvi, snižava krvni tlak, pomaže kod glavobolje i nesanice, a zbog bogatstva kalcija povoljno djeluje na zube i kosti.</para>
<para>Njezini listovi pravi su izvor minerala, vitamina i ostalih visokovrijednih tvari, stoga listove nemojte bacati već ih sačuvajte i od njih napravite povrtni temeljac za cijelu obitelj. Prilikom kupnje, izaberite glatke korabe, po mogućnosti bez mrlja te s lišćem koje je čvrsto i intezivne boje. Ako želite jesti sirovu korabu, temeljito uklonite stabljike i koru te vlaknasti sloj ispod korabine kože. Sirova koraba se jede s umacima, začinjena octom ili u salati. Mesnati dio povrća možete koristiti poput repe, a lišće kao špinat.</para>
<para>Korabe su najbolje mlade, manje, zimske ispod osam centimetara promjera, a proljetne oko pet centimetara. Najbolje ih je potrošiti nakon kupnje, a obavezno ih čuvajte u perforiranoj plastičnoj vrećici do dva tjedna, ali prije odstranite peteljke i listove.</para>

Koraba je povrće koje će zavoljeti i djeca Još je drevni rimski povjesničar Plinije u svojim zapisima govorio o korintskoj repi, što se najvjerojatnije odnosilo na korabu.  Nepravedno je zapostavljena na našim jelovnicima, a pripremljena na razne načine prava je gastronomska ponuda. Koraba, korabica ili koleraba, zelena ili ljubičasta spade u porodicu kupusnjača te potječe s priobalnog područja sjeverne Europe.
Iako je tipično sezonsko povrće, zahvaljujući velikim hladnjačama na tržišti je nalazimo tijekom čitave godine. Zbog uzgoja u staklenicima i plastenicima, može se nabaviti od ranog proljeća do kasne jeseni, a ponegdje čak i u zimskim mjesecima.
To je izuzetno vrlo ukusno i lako probavljivo povrće, visoke hranjive vrijednosti pa ga stoga vole i djeca. Nerijetko se nađe na dječjem meniju, u obliku juhe ili kašice. Od minerala najviše sadrži kalcija, kalija, magnezija, selena mangana, a od vitamina najprisutniji su vitamin B, C i E. Koraba pospješuje probavu i jača imunitet, poboljšava cirkulaciju krvi, snižava krvni tlak, pomaže kod glavobolje i nesanice, a zbog bogatstva kalcija povoljno djeluje na zube i kosti.
Njezini listovi pravi su izvor minerala, vitamina i ostalih visokovrijednih tvari, stoga listove nemojte bacati već ih sačuvajte i od njih napravite povrtni temeljac za cijelu obitelj. Prilikom kupnje, izaberite glatke korabe, po mogućnosti bez mrlja te s lišćem koje je čvrsto i intezivne boje. Ako želite jesti sirovu korabu, temeljito uklonite stabljike i koru te vlaknasti sloj ispod korabine kože. Sirova koraba se jede s umacima, začinjena octom ili u salati. Mesnati dio povrća možete koristiti poput repe, a lišće kao špinat.
Korabe su najbolje mlade, manje, zimske ispod osam centimetara promjera, a proljetne oko pet centimetara. Najbolje ih je potrošiti nakon kupnje, a obavezno ih čuvajte u perforiranoj plastičnoj vrećici do dva tjedna, ali prije odstranite peteljke i listove. Petra Majetić 

koraba_pixabay

Koraba je povrće koje će zavoljeti i djeca

<para>Već vrtićka djeca često znaju biti sklona ismijavanju ili odbacivanju onih koji se na neki način razlikuju od njih samih. Za mnoga ismijavanja temelj su upravo različitosti vezane za kulturu ili običaje koje mališani ustvari niti ne razumiju.</para>
<para>Budući da smo u posljednje vrijeme svjedoci sve većih podjela u društvu, važno je znati kako upravo roditelji igraju ključnu ulogu u usmjeravanju svog mališana. Jedino oni mogu pomoći djetetu da stasa u tolerantnu osobu, bez predrasuda prema drugima.
</para>
<heading4>Edukacija i različitosti</heading4>
<para>
Jeste li se ikada zapitali otkuda zapravo dolaze vaša životna stajališta i stavovi o svijetu? Činjenica je kako oni nisu “usađeni“ u nas samim rođenjem, već ih s vremenom oblikuje upravo okolina, odnosno osobe kojima smo okruženi. Stavovi mogu biti oblikovani grupom kojoj se želimo priključiti i pripadati, a s vremenom su podložni mnogim utjecajima i mogu se u određenoj mjeri mijenjati. Međutim, u odrasloj dobi oni bi trebali biti jasno formirani, a do tada su ih oblikovali sve situacije i poznanstva koja smo tijekom godina prolazili.
</para>
<para>Imajući na umu način nastanka stavova, ali i predrasuda, nije teško zaključiti kako njihovo formiranje kreće već u ranoj dobi. Ključnu ulogu na ovom području u prvim godinama djetetovog života zato bi trebali imati upravo roditelji. Nije uzaludna izreka kako mališani „upijaju poput spužve“, te će veoma brzo početi oponašati vaš obrazac ponašanja, koji će mu u budućnosti biti i temelj za izgradnju vlastitih stavova.</para>
<para>Učenje stavova i mišljenja možda bi ipak bio pogrešan termin, budući da svaka osoba individualno interpretira svijet oko sebe i nije moguće jednostavno „kopirati“ određen obrazac ponašanja na dijete. Međutim, učenje je svakako potrebno, no ono koje ostavlja slobodan prostor za interpretaciju. U ovu bi kategoriju spadalo učenje o, primjerice, manjinama, kulturama, te svim skupinama ljudi i običaja koji se na neki način razlikuju od životnog stila na koji smo navikli.</para>
<para>Učenje o drugim kulturama pruža djeci novo iskustvo koje će zasigurno pobuditi njihovu znatiželju. Približavanjem drugih kultura mališanima, oni će u veoma ranoj dobi biti u mogućnosti shvatiti kako su svi ljudi jednaki, bez obzira na razlike u nekim životnim aspektima. Ne govori se često bez razloga kako upravo neznanje stvara plodno tlo za nastanak predrasuda. Drugim riječima, informirana djeca u mnogim su istraživanjima pokazivala manje negativnog mišljenja od djece koja se nikada nisu susrela s drugim kulturama.
</para>
<heading4>Primjećivanje razlika</heading4>
<para>
Djeca zapravo veoma rano počinju primjećivati razlike među ljudima. Stručnjaci se slažu kako se ovaj proces počinje odvijati već oko druge godine života. Tada mališani postaju svjesni rasnih i rodnih razlika. Dvije godine kasnije, počinju iskazivati obrasce ponašanja koje se, kulturološki gledano, vežu za njihov spol. Stoga ne čudi da su mnoga mala djeca već sposobna za shvaćanje društvenih podjela, ali i stvaranje predrasuda i negativnih mišljenja. Ovaj se proces može dogoditi upravo između druge i četvrte godine života. One su po ovom pitanju najkritičnije, ali i najvažnije ako gledamo iz aspekta učenja.</para>
<para>Stoga je važno mališanu pomoći da razlike prihvati, a za to postoji više mehanizama. Međutim, i dalje je činjenica kako sve kreće „iz kuće“. „Kulturalna osviještenost“ zapravo se odnosi prvenstveno na razumijevanje sebe i svog porijekla. Nakon toga potrebno je učiniti drugi korak, a upravo se on odnosi na učenje o drugim kulturama i običajima i prihvaćanje različitosti na način na koji smo prihvatili i one koji su nam bliski.
</para>
<heading4>Mehanizmi učenja</heading4>
<para>
Kad su mališani u pitanju, sve bi trebalo krenuti razgovorom. Naravno da je malom djetetu teško racionalno objasniti određene stvari, no običaje na koje nisu navikli ipak nije problem predstaviti im. Možda najbolji početak za takvu vrstu razgovora su blagdani i praznici kojima se mališani vesele, primjerice Božić. Prilikom ukrašavanja božićnog drvca, pitajte mališana zna li kako se neki ljudi ne vesele ovom običaju kao i on? Štoviše, božićno drvce i pokloni često su im nepoznanica? Opišite mu neke primjere kultura koje ne uključuju ovakve proslave i dekoracije doma. Zajedno na internetu potražite fotografije uređenja domova i hrane koja se služi u ovakvim prigodama. Napomenite mališanu kako su ljudima iz drugačijih kultura naši običaji vjerojatno isto tako pomalo čudni. I ne zaboravite naglasiti kako je to – savršeno normalno.
</para>
<para>Filmovi i glazba također mogu poslužiti kao vrijedna podloga za učenje o različitostima. Kako god odlučili vašem mališanu približiti različitosti, na umu je važno imati kako sama njihova prisutnost određenom obliku stvara znatiželju. A upravo ta znatiželja s vremenom će potaknuti dijete da samo dalje istražuje, i što njegovo znanje postaje šire, pojave poput predrasuda i neprihvaćanja postaju sve manje izražene.</para>

Prihvaćanje različitosti proces je koji se uči "od malih nogu" Različitost bilo koje vrste danas je, nažalost, osnova za brojne sukobe. Već vrtićka djeca često znaju biti sklona ismijavanju ili odbacivanju onih koji se na neki način razlikuju od njih samih Već vrtićka djeca često znaju biti sklona ismijavanju ili odbacivanju onih koji se na neki način razlikuju od njih samih. Za mnoga ismijavanja temelj su upravo različitosti vezane za kulturu ili običaje koje mališani ustvari niti ne razumiju.
Budući da smo u posljednje vrijeme svjedoci sve većih podjela u društvu, važno je znati kako upravo roditelji igraju ključnu ulogu u usmjeravanju svog mališana. Jedino oni mogu pomoći djetetu da stasa u tolerantnu osobu, bez predrasuda prema drugima.

Edukacija i različitosti

Jeste li se ikada zapitali otkuda zapravo dolaze vaša životna stajališta i stavovi o svijetu? Činjenica je kako oni nisu “usađeni“ u nas samim rođenjem, već ih s vremenom oblikuje upravo okolina, odnosno osobe kojima smo okruženi. Stavovi mogu biti oblikovani grupom kojoj se želimo priključiti i pripadati, a s vremenom su podložni mnogim utjecajima i mogu se u određenoj mjeri mijenjati. Međutim, u odrasloj dobi oni bi trebali biti jasno formirani, a do tada su ih oblikovali sve situacije i poznanstva koja smo tijekom godina prolazili.

Imajući na umu način nastanka stavova, ali i predrasuda, nije teško zaključiti kako njihovo formiranje kreće već u ranoj dobi. Ključnu ulogu na ovom području u prvim godinama djetetovog života zato bi trebali imati upravo roditelji. Nije uzaludna izreka kako mališani „upijaju poput spužve“, te će veoma brzo početi oponašati vaš obrazac ponašanja, koji će mu u budućnosti biti i temelj za izgradnju vlastitih stavova.
Učenje stavova i mišljenja možda bi ipak bio pogrešan termin, budući da svaka osoba individualno interpretira svijet oko sebe i nije moguće jednostavno „kopirati“ određen obrazac ponašanja na dijete. Međutim, učenje je svakako potrebno, no ono koje ostavlja slobodan prostor za interpretaciju. U ovu bi kategoriju spadalo učenje o, primjerice, manjinama, kulturama, te svim skupinama ljudi i običaja koji se na neki način razlikuju od životnog stila na koji smo navikli.
Učenje o drugim kulturama pruža djeci novo iskustvo koje će zasigurno pobuditi njihovu znatiželju. Približavanjem drugih kultura mališanima, oni će u veoma ranoj dobi biti u mogućnosti shvatiti kako su svi ljudi jednaki, bez obzira na razlike u nekim životnim aspektima. Ne govori se često bez razloga kako upravo neznanje stvara plodno tlo za nastanak predrasuda. Drugim riječima, informirana djeca u mnogim su istraživanjima pokazivala manje negativnog mišljenja od djece koja se nikada nisu susrela s drugim kulturama.

Primjećivanje razlika

Djeca zapravo veoma rano počinju primjećivati razlike među ljudima. Stručnjaci se slažu kako se ovaj proces počinje odvijati već oko druge godine života. Tada mališani postaju svjesni rasnih i rodnih razlika. Dvije godine kasnije, počinju iskazivati obrasce ponašanja koje se, kulturološki gledano, vežu za njihov spol. Stoga ne čudi da su mnoga mala djeca već sposobna za shvaćanje društvenih podjela, ali i stvaranje predrasuda i negativnih mišljenja. Ovaj se proces može dogoditi upravo između druge i četvrte godine života. One su po ovom pitanju najkritičnije, ali i najvažnije ako gledamo iz aspekta učenja.
Stoga je važno mališanu pomoći da razlike prihvati, a za to postoji više mehanizama. Međutim, i dalje je činjenica kako sve kreće „iz kuće“. „Kulturalna osviještenost“ zapravo se odnosi prvenstveno na razumijevanje sebe i svog porijekla. Nakon toga potrebno je učiniti drugi korak, a upravo se on odnosi na učenje o drugim kulturama i običajima i prihvaćanje različitosti na način na koji smo prihvatili i one koji su nam bliski.

Mehanizmi učenja

Kad su mališani u pitanju, sve bi trebalo krenuti razgovorom. Naravno da je malom djetetu teško racionalno objasniti određene stvari, no običaje na koje nisu navikli ipak nije problem predstaviti im. Možda najbolji početak za takvu vrstu razgovora su blagdani i praznici kojima se mališani vesele, primjerice Božić. Prilikom ukrašavanja božićnog drvca, pitajte mališana zna li kako se neki ljudi ne vesele ovom običaju kao i on? Štoviše, božićno drvce i pokloni često su im nepoznanica? Opišite mu neke primjere kultura koje ne uključuju ovakve proslave i dekoracije doma. Zajedno na internetu potražite fotografije uređenja domova i hrane koja se služi u ovakvim prigodama. Napomenite mališanu kako su ljudima iz drugačijih kultura naši običaji vjerojatno isto tako pomalo čudni. I ne zaboravite naglasiti kako je to – savršeno normalno.

Filmovi i glazba također mogu poslužiti kao vrijedna podloga za učenje o različitostima. Kako god odlučili vašem mališanu približiti različitosti, na umu je važno imati kako sama njihova prisutnost određenom obliku stvara znatiželju. A upravo ta znatiželja s vremenom će potaknuti dijete da samo dalje istražuje, i što njegovo znanje postaje šire, pojave poput predrasuda i neprihvaćanja postaju sve manje izražene. Nataša Vuk 

Djeca_Pixabay

Prihvaćanje različitosti proces je koji se uči "od malih nogu"

<para>Kako napraviti sarmu bez mesa, a da su pritom svi zadovoljni, ne samo vegeterijanci, pogledajte u videu.</para>
<para/>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/zabava/135875/olovke-u-ruke-donosimo-recept-za-vegetarijansku-sarmu/?autoplay=true&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

Ovog tjedna kuhamo: Vegeterijanske sarmice Tko ne zna napraviti sarmu, taj neka se ne petlja u kuhinju, barem se tako kaže. No pravi majstori u kuhinji, prepoznaju se po improvizaciji. Kako napraviti sarmu bez mesa, a da su pritom svi zadovoljni, ne samo vegeterijanci, pogledajte u videu.


   
      
   
 Klinfo.hr 

vege-sarma

Ovog tjedna kuhamo: Vegeterijanske sarmice

<para>Bezbroj bezuspješnih načina liječenja, ponukalo je ovu ženu da svoj problem pokuša riješiti alternativnim putem, akupunkturom.</para>
<para>Nakon kratkog razgovora i savjetovanja s liječnicom u Centru za homeopatiju i akupunkturu, Snježana se prepustila bezbolnom tretmanu s novom laserskom tehnologijom koji će trajati 20-ak minuta. Ovim tretmanom bit će tretirano cijelo tijelo, ponajviše stopala jer se na njima nalazi najveći broj akupunkturnih točaka.</para>
<para>Prema mišljenju Svjetske zdravstvene organizacije, akupunktura je tretman br.1 za liječenje migrene. Vidjet ćemo hoće li se s time složiti i Snježana koja od migrene boluje još od srednje škole.</para>
<para/>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/zabava/135871/pravoj-zeni-snjezani-pomogli-smo-da-lakse-podnese-bolne-migrene-odveli-smo-ju-na-akupunkturu/?autoplay=true&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

Akupunktura može biti rješenje za bolne migrene! Migrene itekako znaju biti bolne i nepodnošljive. To je na svojoj koži osjetila prava žena Snježana koja već godinama muku muči sa nesnošljivim glavoboljama. Bezbroj bezuspješnih načina liječenja, ponukalo je ovu ženu da svoj problem pokuša riješiti alternativnim putem, akupunkturom.
Nakon kratkog razgovora i savjetovanja s liječnicom u Centru za homeopatiju i akupunkturu, Snježana se prepustila bezbolnom tretmanu s novom laserskom tehnologijom koji će trajati 20-ak minuta. Ovim tretmanom bit će tretirano cijelo tijelo, ponajviše stopala jer se na njima nalazi najveći broj akupunkturnih točaka.
Prema mišljenju Svjetske zdravstvene organizacije, akupunktura je tretman br.1 za liječenje migrene. Vidjet ćemo hoće li se s time složiti i Snježana koja od migrene boluje još od srednje škole.


   
      
   
 Klinfo.hr 

akupuntura

Akupunktura može biti rješenje za bolne migrene!

<para>
 Sanja Kukec je majka i fotografkinja te stoji iza "<ulink url="https://www.facebook.com/minibloomstudio/?fref=ts">Bloom studia</ulink>". Mnogi bi rekli "Pa što?", ili "Takvih je mnogo", no Sanja zrači jednom posebnom energijom i osjećajem za onaj pravi trenutak.</para>
<para>"Ja sam prvenstveno jedna obična mama. Ok, možda sam samo, ali samo mrvicu više opijena svim malim detaljima, osmijesima, grimasama, mirisima malih ljudi. Čini me sretnom upravo hvatanje ljubavi u tople i nježne portrete koji će biti i ostati dragocjeni za cijeli život.", započinje Sanja svoju priču, te nastavlja: "Moja priča počela je s mojom dječicom. Vrlo spontano. Sama sam sebi spremala male trenutke za uspomenu. Pa mi je suprug poklonio prvu „pravu“ kameru i tada je krenulo i prvo druženje s dječicom mojih prijateljica, poznanica, susjeda. I upravo osmjeh koji sam izazvala nakon što bi isporučila fotografiju je postao neprocjenjiv moment. Taj osmjeh je ono što me puni energijom i daje smisao cijeloj mojoj priči. No još uvijek učim i želim učiti."</para>
<para>Mama je troje mališana i to je ono što je prije svega. "Uz njih se svakodnevno iznenađujem koliko brzo rastu i mijenjaju od sićušnih beba do zaigrane, nestašne i samostalne djece. Upravo su oni moja inspiracija, što kao roditelja, što kao fotografa."</para>
<para>Kao i većina, po opisu, prije svega roditelja, a zatim zaposlenih roditelja, ima zaista mnogo obaveza. "Škola, vrtić, uz snimanja (koja radim na terenu) radim još jedan posao. Pa svakodnevne izvan školske aktivnosti. Postprodukcija fotografija uzima još više vremena nego sam odlazak na snimanja. Ali, sretna sam jer sam uvijek i stalno okružena ljubavlju. Od mojih mališana, supruga, koji mi je neiscrpna podrška u svemu, do malih ljudi koje upoznajem na snimanju.</para>
<blockquote>
 <para>„Pronašla“ sam se upravo u bebama/djeci/trudnicama/obiteljskim portretima. Hvatanje tih sretnih trenutaka za mene nije posao, to je jedna posebna ljubav i energija i u tome zbilja uživam. Cilj mi je da fotografije budu što više personalizirane, tople, nježne i da uvijek, ali baš uvijek izmame osmijeh na lice. Da bi fotografija imala emociju uvjerena sam da mi pomaže upravo to što sam i sama mama. Vjerujem da lijep portret djeteta treba prikazati puno više nego samo osmijeh.", objašnjava nam Sanja svoju filozofiju kojom se povodi.</para>
</blockquote>
<para>Pitate se kada je pravo vrijeme za napraviti prve portrete vaše tek novorođene bebe? Sanja objašnjava da nije potrebno čekati predugo, tek nekoliko dana nakon rođenja je zapravo idealno.</para>
<blockquote>
 <para>"Obožavam „raditi“ s novorođenim bebicama. Idealno vrijeme za snimanje malih sklupčanih bebica je između 5 i 10 dana starosti. Tada su još skroz novi i sneni sa svim malim detaljima koji nam nestaju prebrzo. Sa 3 mjeseca bebe nam podare već prvi iskren osmjeh, a opet su još uvijek dovoljno male da uhvatimo i koji uspavani detalj. Sa 6 mjeseci imamo već pravi krezubi osmijeh za uspomenu ili pak prvo vješto samostalno sjedenje. Sa 10+ mjeseci su već prave male, kompletne, spontane, radoznale i nepredvidive osobe. Prvi rođendan je posebno uzbudljiv za snimanje. Ono najbitnije, bebe/djecu se ni na što ne prisiljava. Snimanje se u potpunosti prilagodi željama roditelja i dnevnom ritmu i aktivnostima bebe/djeteta. Ja sam u tom trenu njihov najbolji prijatelj. Smijeh, igra, škakljanje, zagrljaji su vrlo dopušteni. Kako je prva godina u odrastanju mališana prilično intenzivna i puna emocija upravo nam je i ona najzanimljivija za ne prepustiti zaboravu sve te dragocjene trenutke."</para>
</blockquote>
<para>Iako su danas mobilni, pametni, telefoni preuzeli uloge fotoaparata i sve češće posežemo za njima i pri okidanju fotografija, ali isto tako i ubrzo nakon toga "zaboravimo" da smo te fotografije uopće okinuli. "Pravo" fotografiranje pada u drugi plan, a fotografije se izrađuju i spremaju u albume sve rjeđe. Kako na to gleda Sanja kojoj je cilj zauvijek zamrznuti lijepe trenutke?</para>
<para>"Da, dostupnost pametnih telefona kojeg uvijek imamo uz sebe omogućuje nam da u svakom trenu snimimo neki pravi i uvijek važan trenutak u odrastanju naših malih ljudi. I zapravo sve više je sve virtualno pa smo postali prilično lijeni u razvijanju fotografija i spremanju u albume. Svi snimamo vjenčanje i često ne štedimo u svemu što ima veze s uspomenama na taj važan dan. Ali, potvrđujem da je i sve više roditelja koji se odlučuju upravo na profesionalno snimanje svojih mališana i obiteljskih trenutaka. Čast mi je kad sam pozvana upoznati novu obitelj i uhvatiti djelić njihovog života."</para>

Mama Sanja: fotografiranje beba za mene nije posao već posebna ljubav i energija Na prvi pogled jedna "obična mama" s velikim snovima i interesom za fotografiju, a zapravo sasvim posebna i jedinstvena žena sa sjajnim osjećajem za bilježenje najsretnijih životnih trenutaka. 
   Sanja Kukec je majka i fotografkinja te stoji iza "Bloom studia". Mnogi bi rekli "Pa što?", ili "Takvih je mnogo", no Sanja zrači jednom posebnom energijom i osjećajem za onaj pravi trenutak.
"Ja sam prvenstveno jedna obična mama. Ok, možda sam samo, ali samo mrvicu više opijena svim malim detaljima, osmijesima, grimasama, mirisima malih ljudi. Čini me sretnom upravo hvatanje ljubavi u tople i nježne portrete koji će biti i ostati dragocjeni za cijeli život.", započinje Sanja svoju priču, te nastavlja: "Moja priča počela je s mojom dječicom. Vrlo spontano. Sama sam sebi spremala male trenutke za uspomenu. Pa mi je suprug poklonio prvu „pravu“ kameru i tada je krenulo i prvo druženje s dječicom mojih prijateljica, poznanica, susjeda. I upravo osmjeh koji sam izazvala nakon što bi isporučila fotografiju je postao neprocjenjiv moment. Taj osmjeh je ono što me puni energijom i daje smisao cijeloj mojoj priči. No još uvijek učim i želim učiti."
Mama je troje mališana i to je ono što je prije svega. "Uz njih se svakodnevno iznenađujem koliko brzo rastu i mijenjaju od sićušnih beba do zaigrane, nestašne i samostalne djece. Upravo su oni moja inspiracija, što kao roditelja, što kao fotografa."
Kao i većina, po opisu, prije svega roditelja, a zatim zaposlenih roditelja, ima zaista mnogo obaveza. "Škola, vrtić, uz snimanja (koja radim na terenu) radim još jedan posao. Pa svakodnevne izvan školske aktivnosti. Postprodukcija fotografija uzima još više vremena nego sam odlazak na snimanja. Ali, sretna sam jer sam uvijek i stalno okružena ljubavlju. Od mojih mališana, supruga, koji mi je neiscrpna podrška u svemu, do malih ljudi koje upoznajem na snimanju.

   „Pronašla“ sam se upravo u bebama/djeci/trudnicama/obiteljskim portretima. Hvatanje tih sretnih trenutaka za mene nije posao, to je jedna posebna ljubav i energija i u tome zbilja uživam. Cilj mi je da fotografije budu što više personalizirane, tople, nježne i da uvijek, ali baš uvijek izmame osmijeh na lice. Da bi fotografija imala emociju uvjerena sam da mi pomaže upravo to što sam i sama mama. Vjerujem da lijep portret djeteta treba prikazati puno više nego samo osmijeh.", objašnjava nam Sanja svoju filozofiju kojom se povodi.

Pitate se kada je pravo vrijeme za napraviti prve portrete vaše tek novorođene bebe? Sanja objašnjava da nije potrebno čekati predugo, tek nekoliko dana nakon rođenja je zapravo idealno.

   "Obožavam „raditi“ s novorođenim bebicama. Idealno vrijeme za snimanje malih sklupčanih bebica je između 5 i 10 dana starosti. Tada su još skroz novi i sneni sa svim malim detaljima koji nam nestaju prebrzo. Sa 3 mjeseca bebe nam podare već prvi iskren osmjeh, a opet su još uvijek dovoljno male da uhvatimo i koji uspavani detalj. Sa 6 mjeseci imamo već pravi krezubi osmijeh za uspomenu ili pak prvo vješto samostalno sjedenje. Sa 10+ mjeseci su već prave male, kompletne, spontane, radoznale i nepredvidive osobe. Prvi rođendan je posebno uzbudljiv za snimanje. Ono najbitnije, bebe/djecu se ni na što ne prisiljava. Snimanje se u potpunosti prilagodi željama roditelja i dnevnom ritmu i aktivnostima bebe/djeteta. Ja sam u tom trenu njihov najbolji prijatelj. Smijeh, igra, škakljanje, zagrljaji su vrlo dopušteni. Kako je prva godina u odrastanju mališana prilično intenzivna i puna emocija upravo nam je i ona najzanimljivija za ne prepustiti zaboravu sve te dragocjene trenutke."

Iako su danas mobilni, pametni, telefoni preuzeli uloge fotoaparata i sve češće posežemo za njima i pri okidanju fotografija, ali isto tako i ubrzo nakon toga "zaboravimo" da smo te fotografije uopće okinuli. "Pravo" fotografiranje pada u drugi plan, a fotografije se izrađuju i spremaju u albume sve rjeđe. Kako na to gleda Sanja kojoj je cilj zauvijek zamrznuti lijepe trenutke?
"Da, dostupnost pametnih telefona kojeg uvijek imamo uz sebe omogućuje nam da u svakom trenu snimimo neki pravi i uvijek važan trenutak u odrastanju naših malih ljudi. I zapravo sve više je sve virtualno pa smo postali prilično lijeni u razvijanju fotografija i spremanju u albume. Svi snimamo vjenčanje i često ne štedimo u svemu što ima veze s uspomenama na taj važan dan. Ali, potvrđujem da je i sve više roditelja koji se odlučuju upravo na profesionalno snimanje svojih mališana i obiteljskih trenutaka. Čast mi je kad sam pozvana upoznati novu obitelj i uhvatiti djelić njihovog života." Adrijana Bakoš 

bloom-studio_naslovna

bloom-studio_5

bloom-studio_4

bloom-studio_1

bloom-studio_3

bloom-studio_2

bloom-studio_6

Mama Sanja: fotografiranje beba za mene nije posao već posebna ljubav i energija

<para>One su neizbježne, ali na njih treba na vrijeme reagirati.</para>
<para>Kako ne biste svako malo “trčali” u autopraonicu po profesionalnu pomoć, postoji nekoliko jeftinijih načina kako vaša sjedala opet mogu biti čista i "spremna" za nove, najčešće, dječje nepodopštine. Za početak, važno je znati da mrlje u automobilima treba očistiti što prije. Što duže čekate, to će biti teže odstraniti nečistoću.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 MLIJEKO
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Natopite krpicu s vodom i istrljajte mrlju. Ako je ona i dalje postojana, pokušajte je očistiti sa sredstvom za čišćenje mrlja s tepiha. Slijedeći uputstva s pakiranja, potom isperite vlažnom krpicom.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 JOGURT
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Za početak sastružite skorene ostatke, zatim pomiješajte malo deterdženta s toplom vodom i čistom krpicom uklonite mrlju. Isperite vlažnom krpicom.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 SOK 
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Pomiješajte alkoholni ocat i vodu u omjeru 1:3 te tako pripremljenom mješavinom očistite mrlju.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 TINTA 
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Na mrlju nasprejate lak za kosu te operete čistom vlažnom krpicom.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 KRV 
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Pomiješajte dvije jušne žlice s litrom mlake vode. Nanesite smjesu na mrlju, pustite da sol upije krv. Isperite potom čistom vlažnom krpom.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 ČOKOLADA 
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Očistite je što prije, jer mrlje od čokolade kad se stvrdnu, nije ih se lako riješiti. Osušenu čokoladu najprije sastružite tupim nožem te pokupite ostatke. Potom stavite malo deterdženta i lagano trljajte dok mrlja ne izađe. Potom isperite (tapkanjem) vlažnom krpicom.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 SLADOLED 
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Najčešće se mrlje od sladoleda uspješno i brzo rješavaju baby maramicama.</para>
<para>
 Bolje spriječiti nego liječiti, stara je poslovica koja vrijedi i kod mrlja na sjedalima u automobilu. Naime, na tržištu postoje i sredstva koja preventivno djeluju na prljavštinu, pa svakako i njih probajte uzeti u obzir.</para>

Riješite se mrlja na automobilskim sjedalima brzo i jednostavno! Gdje se nalaze djeca, tu je i veća mogućnost za pojavom mrlja, na primjer u vašem automobilu. Sok, čokolada ili pak mrlje od tinte najčešći su neprijatelji automobilskih sjedala. One su neizbježne, ali na njih treba na vrijeme reagirati.
Kako ne biste svako malo “trčali” u autopraonicu po profesionalnu pomoć, postoji nekoliko jeftinijih načina kako vaša sjedala opet mogu biti čista i "spremna" za nove, najčešće, dječje nepodopštine. Za početak, važno je znati da mrlje u automobilima treba očistiti što prije. Što duže čekate, to će biti teže odstraniti nečistoću.


   
      MLIJEKO
   


Natopite krpicu s vodom i istrljajte mrlju. Ako je ona i dalje postojana, pokušajte je očistiti sa sredstvom za čišćenje mrlja s tepiha. Slijedeći uputstva s pakiranja, potom isperite vlažnom krpicom.


   
      JOGURT
   


Za početak sastružite skorene ostatke, zatim pomiješajte malo deterdženta s toplom vodom i čistom krpicom uklonite mrlju. Isperite vlažnom krpicom.


   
      SOK 
   


Pomiješajte alkoholni ocat i vodu u omjeru 1:3 te tako pripremljenom mješavinom očistite mrlju.


   
      TINTA 
   


Na mrlju nasprejate lak za kosu te operete čistom vlažnom krpicom.


   
      KRV 
   


Pomiješajte dvije jušne žlice s litrom mlake vode. Nanesite smjesu na mrlju, pustite da sol upije krv. Isperite potom čistom vlažnom krpom.


   
      ČOKOLADA 
   


Očistite je što prije, jer mrlje od čokolade kad se stvrdnu, nije ih se lako riješiti. Osušenu čokoladu najprije sastružite tupim nožem te pokupite ostatke. Potom stavite malo deterdženta i lagano trljajte dok mrlja ne izađe. Potom isperite (tapkanjem) vlažnom krpicom.


   
      SLADOLED 
   


Najčešće se mrlje od sladoleda uspješno i brzo rješavaju baby maramicama.

   Bolje spriječiti nego liječiti, stara je poslovica koja vrijedi i kod mrlja na sjedalima u automobilu. Naime, na tržištu postoje i sredstva koja preventivno djeluju na prljavštinu, pa svakako i njih probajte uzeti u obzir. Petra Majetić 

unutrasnjost_auto_pixabay

Riješite se mrlja na automobilskim sjedalima brzo i jednostavno!

<para>
 Rotavirus je zarazna bolest učestala kod male djece i djece do 5 godina starosti, iako mogu oboljeti i starija djeca kao i odrasli Nakon što je osoba bila izložena virusu treba oko dva dana da se pojave prvi simptomi. Rotavirus uzrokuje infekciju probavnog sustava odnosno gastroenteritis.</para>
<para>
 Najčešći simptomi zaraze kod djece su izrazito jak proljev, popraćen i povraćanjem, povišenom tjelesnom temperaturom i bolovima u trbuhu. Povraćanje i proljev mogu potrajati od 3 - 8 dana. Uz ove simptome najčešća je komplikacija dehidracija odnosno gubitak tjelesnih tekućina, što je posebno opasno kod novorođenčadi, ali i male djece.</para>
<para>
 Najčešći simptomi dehidracije su:
</para>
<para>- smanjenje mokrenja</para>
<para>- suha usta i grlo</para>
<para>- osjećaj vrtoglavice kod pokušaja stajanja</para>
<para>Osim ovih, kod male djece i dehidracije izraženo je i:</para>
<para>- plakanje bez suza</para>
<para>- neobična pospanosti i malaksalost</para>
<para>Dehidracija kao posljedica virusa, kod djece je česti razlog hospitalizacije odnosno bolničkog liječenja.</para>
<para>Odrasli koji obole od rotavirusa često imaju slabije izražene simptome, ali i probavni sustav odraslih funkcionira drugačije od dječjeg pa se lakše i oporavlja, te prolazi bez odlaska liječniku i prave dijagnoze, a često ga se opisuje kao "običnu crijevnu virozu".</para>
<heading2>Liječenje</heading2>
<para>Pravi i jedinstveni lijek za rotavirus ne postoji. Najvažnije je nadoknađivati izgubljenu tekućinu, te ako je riječ o malom djetetu na vrijeme potražiti liječničku pomoć kako bi se započelo s unošenjem tekućine u organizam i izbjegle daljnje komplikacije.</para>
<para>Za manju dehidraciju preporučuje se uzimati oralne rehidracijske otopine koje se kupuju u ljekarni.</para>
<para>Za rotavirus postoji cjepivo i najčešće se daje jasličkoj i vrtićkoj djeci, no važno je znati da cjepivo nije u potpunosti pouzdano i ne djeluje protiv svih vrsta ovog virusa, iako osnažuje imunološki sastav organizma. Cjepivo se uzima oralnim putem. Osim toga, ako osoba preboli jednu vrstu ovog virusa ne znači da je zauvijek imuna, već postoji mogućnost kasnije zaraze novim oblikom ovog virusa.</para>
<heading2>Prevencija</heading2>
<para>Rotavirus nalazi se u organizmu zaražene osobe (najčešće stolici) i nekoliko dana prije nego se pojave simptomi, a i do 10 dana nakon izostanka simptoma.</para>
<para>
 Ključ kod sprječavanja zaraze je redovito pranje ruku.
</para>
<para>
 Širi se najčešće na dva načina:
</para>
<para>- oralno - fekalnim putem, odnosno dijete dodirne rukom ili ustima igračku koja je kontaminirana fekalijom tj. stolicom</para>
<para>- kapljičnom infekcijom kada se virus nalazi u kapljicama sline i tijekom govora zaražene osobe širi se po zraku</para>
<para>Dakle, u dječjim vrtićima je ponekad zbog načina širenja gotovo nemoguće izbjeći širenje, pa i prave epidemije. No, uvijek se preporučuje visoka razina higijene i redovitog pranja ruku.</para>

Rotavirus je izrazito zarazna bolest probavnog sustava česta kod male djece Rotavirus je zarazna bolest učestala kod male djece i djece do 5 godina starosti, iako mogu oboljeti i starija djeca kao i odrasli. 
   Rotavirus je zarazna bolest učestala kod male djece i djece do 5 godina starosti, iako mogu oboljeti i starija djeca kao i odrasli Nakon što je osoba bila izložena virusu treba oko dva dana da se pojave prvi simptomi. Rotavirus uzrokuje infekciju probavnog sustava odnosno gastroenteritis.

   Najčešći simptomi zaraze kod djece su izrazito jak proljev, popraćen i povraćanjem, povišenom tjelesnom temperaturom i bolovima u trbuhu. Povraćanje i proljev mogu potrajati od 3 - 8 dana. Uz ove simptome najčešća je komplikacija dehidracija odnosno gubitak tjelesnih tekućina, što je posebno opasno kod novorođenčadi, ali i male djece.

   Najčešći simptomi dehidracije su:

- smanjenje mokrenja
- suha usta i grlo
- osjećaj vrtoglavice kod pokušaja stajanja
Osim ovih, kod male djece i dehidracije izraženo je i:
- plakanje bez suza
- neobična pospanosti i malaksalost
Dehidracija kao posljedica virusa, kod djece je česti razlog hospitalizacije odnosno bolničkog liječenja.
Odrasli koji obole od rotavirusa često imaju slabije izražene simptome, ali i probavni sustav odraslih funkcionira drugačije od dječjeg pa se lakše i oporavlja, te prolazi bez odlaska liječniku i prave dijagnoze, a često ga se opisuje kao "običnu crijevnu virozu".
Liječenje
Pravi i jedinstveni lijek za rotavirus ne postoji. Najvažnije je nadoknađivati izgubljenu tekućinu, te ako je riječ o malom djetetu na vrijeme potražiti liječničku pomoć kako bi se započelo s unošenjem tekućine u organizam i izbjegle daljnje komplikacije.
Za manju dehidraciju preporučuje se uzimati oralne rehidracijske otopine koje se kupuju u ljekarni.
Za rotavirus postoji cjepivo i najčešće se daje jasličkoj i vrtićkoj djeci, no važno je znati da cjepivo nije u potpunosti pouzdano i ne djeluje protiv svih vrsta ovog virusa, iako osnažuje imunološki sastav organizma. Cjepivo se uzima oralnim putem. Osim toga, ako osoba preboli jednu vrstu ovog virusa ne znači da je zauvijek imuna, već postoji mogućnost kasnije zaraze novim oblikom ovog virusa.
Prevencija
Rotavirus nalazi se u organizmu zaražene osobe (najčešće stolici) i nekoliko dana prije nego se pojave simptomi, a i do 10 dana nakon izostanka simptoma.

   Ključ kod sprječavanja zaraze je redovito pranje ruku.


   Širi se najčešće na dva načina:

- oralno - fekalnim putem, odnosno dijete dodirne rukom ili ustima igračku koja je kontaminirana fekalijom tj. stolicom
- kapljičnom infekcijom kada se virus nalazi u kapljicama sline i tijekom govora zaražene osobe širi se po zraku
Dakle, u dječjim vrtićima je ponekad zbog načina širenja gotovo nemoguće izbjeći širenje, pa i prave epidemije. No, uvijek se preporučuje visoka razina higijene i redovitog pranja ruku. Adrijana Bakoš 

rotavirus_bolesni dječak

Rotavirus je izrazito zarazna bolest probavnog sustava česta kod male djece

<para>Područje nosa i brade raj je za ove male napasti, no o čemu se zapravo radi? Što su miteseri i zašto se javljaju, te ono najvažnije – kako ih se riješiti?
</para>
<heading4>Što su zapravo miteseri?</heading4>
<para>
Miteseri se manifestiraju kao sitne bubuljice tamnije boje na površini kože. Nastaju začepljenjem folikula (korijena) dlake, a zapravo su nečistoća koja se unutar folikule nakuplja. Mnogi dermatolozi ističu kako su oni zapravo blaži oblik <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zenski-kutak/hrana-utjece-pojavu-akni-zreloj-dobi/">akni</ulink>, s kojima borbu vodi sve više ljudi zrele dobi. Najčešće se formiraju na licu, i to na području nosa i brade. Međutim, nije neuobičajeno da se pojave i na leđima, prsima, vratu ili pak rukama.</para>
<para>Svaki folikul sadrži žlijezdu koja proizvodi ulje koje se naziva sebum i ono ustvari održava našu kožu mekom i pruža joj zaštitu od vanjskih utjecaja. Problem nastaje kada se u otvoru folikula nakupe mrtve stanice kože koje sa sobom „pokupe“ i nečistoće kojima smo neprestano izloženi. Mitesere često nećemo primijetiti ako je koža preko folikula zatvorena, te tada oni izgledaju kao sitne bijele točkice koje na prvi pogled nisu vidljive. Međutim, otvaranjem tankog sloja kože na površini, oni postaju sitne točkice tamne boje koje nazivamo miteserima.</para>
<para>Nekoliko faktora može dovesti do povećanog stvaranja mitesera. Često se radi o hormonalnim poremećajima, uslijed kojih koža izlučuje veću količinu ulja. Neke navike također mogu utjecati na njihovu pojavu – uzimanje određenih lijekova, te konzumiranje neke vrste namirnica. Međutim, često niti sav oprez i tretmani nisu dovoljni za potpuni nestanak ovih napasti.</para>
<para>Za razliku od prištića, miteseri nisu bolni na dodir, budući da se ovdje ne radi o upalnom procesu. Prištići nastaju kada bakterija „napadne“ začepljen folikul, dok se kod mitesera radi samo o začepljenju bez ikakvih značajnijih promjena.
</para>
<heading4>Tretiranje i prevencija</heading4>
<para>
Kada su se miteseri jednom počeli stvarati, mnogi ih se ljudi nikada u potpunosti ne mogu riješiti. Međutim, postoje različiti tretmani koji mogu dati vidljive rezultate. Najučinkovitiji načinje svakako ručno uklanjanje mitesera. Ovaj postupak potrebno je prepustiti dermatologu, koji će u tu svrhu koristiti poseban instrument kako bi izvadio nečistoće iz folikula, a da pritom ne ošteti kožu oko njega.</para>
<para>Nešto grublji pristup predstavlja mikrodermoabrazija, kojom se zapravo instrumentom s grubom površinom skida gornji sloj kože i sve nečistoće koje sadrži. Kemijski piling također predstavlja nešto agresivniju metodu. Prepisivanje lijekova kod mitesera neće imati učinka, budući da upalni proces ne postoji.</para>
<para>Dermatolozi se slažu kako je njihovo uklanjanje uvijek poželjno prepustiti stručnjaku, kako bi se smanjila mogućnost infekcije koja može nastati prilikom njihova istiskivanja kod kuće. Iako nije riječ o ozbiljnijoj pojavi poput akni, korištenje instrumenata koji nisu sterilni, može potaknuti dodatne probleme s kožom.</para>
<para>
 Pravilno čišćenje kože prvi je korak u sprečavanju nastanka mitesera. Umivanje ujutro i uvečer minimum je onoga što morate svakodnevno učiniti kako bi se površinski sloj kože očistio od masnoća koje začepljuju pore. Na tržištu je danas dostupan velik broj tonika koji će nakon umivanja dubinski očistiti kožu bez iritacije. Stručnjaci napominju kako je i redovito pranje kose jednako važno, budući da kosa, kada se zamasti, može lako prenijeti nečistoće na lice.</para>
<para>Uz korištenje proizvoda koji nisu na bazi ulja, poželjno je i jednom tjedno napraviti piling lica. Njime ćete temeljito ukloniti mrtve stanice s površine kože i omogućiti joj da „diše“. Iako se većina ljudi mitesera nikada ne riješi u potpunosti, primjenom ovih nekoliko koraka mogu ih dulje vrijeme držati „pod kontrolom“.</para>

Miteseri - crne točkice kojih se nije lako riješiti Miteseri se često zovu i „crnim napastima“. I doista, u većini slučajeva njihovo je uklanjanje gotovo nemoguća misija. Područje nosa i brade raj je za ove male napasti, no o čemu se zapravo radi? Što su miteseri i zašto se javljaju, te ono najvažnije – kako ih se riješiti?

Što su zapravo miteseri?

Miteseri se manifestiraju kao sitne bubuljice tamnije boje na površini kože. Nastaju začepljenjem folikula (korijena) dlake, a zapravo su nečistoća koja se unutar folikule nakuplja. Mnogi dermatolozi ističu kako su oni zapravo blaži oblik akni, s kojima borbu vodi sve više ljudi zrele dobi. Najčešće se formiraju na licu, i to na području nosa i brade. Međutim, nije neuobičajeno da se pojave i na leđima, prsima, vratu ili pak rukama.
Svaki folikul sadrži žlijezdu koja proizvodi ulje koje se naziva sebum i ono ustvari održava našu kožu mekom i pruža joj zaštitu od vanjskih utjecaja. Problem nastaje kada se u otvoru folikula nakupe mrtve stanice kože koje sa sobom „pokupe“ i nečistoće kojima smo neprestano izloženi. Mitesere često nećemo primijetiti ako je koža preko folikula zatvorena, te tada oni izgledaju kao sitne bijele točkice koje na prvi pogled nisu vidljive. Međutim, otvaranjem tankog sloja kože na površini, oni postaju sitne točkice tamne boje koje nazivamo miteserima.
Nekoliko faktora može dovesti do povećanog stvaranja mitesera. Često se radi o hormonalnim poremećajima, uslijed kojih koža izlučuje veću količinu ulja. Neke navike također mogu utjecati na njihovu pojavu – uzimanje određenih lijekova, te konzumiranje neke vrste namirnica. Međutim, često niti sav oprez i tretmani nisu dovoljni za potpuni nestanak ovih napasti.
Za razliku od prištića, miteseri nisu bolni na dodir, budući da se ovdje ne radi o upalnom procesu. Prištići nastaju kada bakterija „napadne“ začepljen folikul, dok se kod mitesera radi samo o začepljenju bez ikakvih značajnijih promjena.

Tretiranje i prevencija

Kada su se miteseri jednom počeli stvarati, mnogi ih se ljudi nikada u potpunosti ne mogu riješiti. Međutim, postoje različiti tretmani koji mogu dati vidljive rezultate. Najučinkovitiji načinje svakako ručno uklanjanje mitesera. Ovaj postupak potrebno je prepustiti dermatologu, koji će u tu svrhu koristiti poseban instrument kako bi izvadio nečistoće iz folikula, a da pritom ne ošteti kožu oko njega.
Nešto grublji pristup predstavlja mikrodermoabrazija, kojom se zapravo instrumentom s grubom površinom skida gornji sloj kože i sve nečistoće koje sadrži. Kemijski piling također predstavlja nešto agresivniju metodu. Prepisivanje lijekova kod mitesera neće imati učinka, budući da upalni proces ne postoji.
Dermatolozi se slažu kako je njihovo uklanjanje uvijek poželjno prepustiti stručnjaku, kako bi se smanjila mogućnost infekcije koja može nastati prilikom njihova istiskivanja kod kuće. Iako nije riječ o ozbiljnijoj pojavi poput akni, korištenje instrumenata koji nisu sterilni, može potaknuti dodatne probleme s kožom.

   Pravilno čišćenje kože prvi je korak u sprečavanju nastanka mitesera. Umivanje ujutro i uvečer minimum je onoga što morate svakodnevno učiniti kako bi se površinski sloj kože očistio od masnoća koje začepljuju pore. Na tržištu je danas dostupan velik broj tonika koji će nakon umivanja dubinski očistiti kožu bez iritacije. Stručnjaci napominju kako je i redovito pranje kose jednako važno, budući da kosa, kada se zamasti, može lako prenijeti nečistoće na lice.
Uz korištenje proizvoda koji nisu na bazi ulja, poželjno je i jednom tjedno napraviti piling lica. Njime ćete temeljito ukloniti mrtve stanice s površine kože i omogućiti joj da „diše“. Iako se većina ljudi mitesera nikada ne riješi u potpunosti, primjenom ovih nekoliko koraka mogu ih dulje vrijeme držati „pod kontrolom“. Nataša Vuk 

young woman cleans her face with wet wipes

Miteseri - crne točkice kojih se nije lako riješiti

<para>
 Imate djecu ili tek prolazite kroz najslađe razdoblje? Rezervirajte termin od 25. do 27. studenog i posjetite nas u Westgateu na Danima beba, djece i trudnica. Provedite vesele dane s nama na najšarenijem, najslađem i najvećem sajmu u regiji i pogledajte bogatu ponudu čak više od sto izlagača!
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tek očekujete prinovu? I za vas smo pripremili bogat program na kojem ćete moći saznati korisne savjete ukoliko se tek pripremate za ulogu mame ili tate. Posjetiteljima će se na jednom mjestu predstaviti tvrtke koje nude proizvode namijenjene trudnicama, bebama i djeci. Provjerite naš širok asortiman dječje opreme te moderan, kavlitetan i  funkcionalan dizajn kompletnog baby asortimana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovaj sajam Dani beba, djece i trudnica je jedino mjesto u Hrvatskoj s tolikom ponudom za bebe, djecu i trudnice! 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="fa3b3caa-35d4-11eb-900d-0242ac130015" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>
Družite se, uživajte u zabavnom programu, dijelite iskustva s ostalim roditeljima te poslušajte savjete vrhunskih stručnjaka. Očekuju vas veliki popusti pa ne propustite priliku da opremite svog mališana! Neka djetinjstvo vaših najmlađih prođe veselo i bezbrižno!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A znate li da se u Westgateu nalazi najveća dječja igraonica? Posjetite Kid’s world – najveću igraonicu za djecu zatvorenog tipa u Hrvatskoj te priuštite djeci uzbuđenje, igru i zabavu, a vi predahnite uz finu kavicu u jednom od ugodnih kafića Westgatea.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="26385982-35d5-11eb-973e-0242ac130015" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vidimo se u Westgateu!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Dani beba, djece i trudnica u Westgateu Svijet roditelja i beba u Westgateu 
   Imate djecu ili tek prolazite kroz najslađe razdoblje? Rezervirajte termin od 25. do 27. studenog i posjetite nas u Westgateu na Danima beba, djece i trudnica. Provedite vesele dane s nama na najšarenijem, najslađem i najvećem sajmu u regiji i pogledajte bogatu ponudu čak više od sto izlagača!
   
   
Tek očekujete prinovu? I za vas smo pripremili bogat program na kojem ćete moći saznati korisne savjete ukoliko se tek pripremate za ulogu mame ili tate. Posjetiteljima će se na jednom mjestu predstaviti tvrtke koje nude proizvode namijenjene trudnicama, bebama i djeci. Provjerite naš širok asortiman dječje opreme te moderan, kavlitetan i  funkcionalan dizajn kompletnog baby asortimana.
Ovaj sajam Dani beba, djece i trudnica je jedino mjesto u Hrvatskoj s tolikom ponudom za bebe, djecu i trudnice! 


   
   
   
 

Družite se, uživajte u zabavnom programu, dijelite iskustva s ostalim roditeljima te poslušajte savjete vrhunskih stručnjaka. Očekuju vas veliki popusti pa ne propustite priliku da opremite svog mališana! Neka djetinjstvo vaših najmlađih prođe veselo i bezbrižno!
   
A znate li da se u Westgateu nalazi najveća dječja igraonica? Posjetite Kid’s world – najveću igraonicu za djecu zatvorenog tipa u Hrvatskoj te priuštite djeci uzbuđenje, igru i zabavu, a vi predahnite uz finu kavicu u jednom od ugodnih kafića Westgatea.


   
   


   
Vidimo se u Westgateu!
   
  Promo 

Dani beba, djece i trudnica u Westgateu

<para>Televizija, kao masovni medij, smještena je gotovo u svakom obiteljskom domu te, uz roditelje i obitelj, utječe na djetetovo ponašanje Neka su istraživanja pokazala da prosječno dijete tjedno provede 1680 minuta ispred televizije, dok s roditeljima provodi tek 38,5 minuta u suvislom razgovoru. Osim toga, dijete mlađe od 6 godina u prosjeku provede tri sata dnevno gledajući televiziju, dva sata u igri na vanjskom prostoru, a tri puta manje vremena provede čitajući (ili da mu netko čita).</para>
<para>
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/kod-djece-koja-previse-gledaju-televiziju-uocene-su-negativne-promjene-mozdane-strukture/">
 Opasnosti
 </ulink> koje pretjerano gledanje televizije povlači sa sobom su: usporavanje metabolizma koji dovodi do pretilosti, gubitak čitalačkih navika i smanjenje razumijevanja pročitanog, usporavanje motoričkih refleksa i slično. Neka su istraživanja čak pokazala da predugo gledanje televizije može utjecati i na jezični razvoj djeteta, tj. što više sati djeca dnevno gledaju televiziju, to su njihove jezične sposobnosti niže. To vrijedi barem za proučavane aspekte jezika, kao što su dužina i kompleksnost rečenica te predčitačke vještine.</para>
<para>Većina stručnjaka za jezik ističe da pretjerano gledanje televizije oduzima djeci vrijeme namijenjeno interakcijama s roditeljima i vršnjacima. Također, može se dogoditi da djeca gledaju emisije koje nisu prikladne njihovoj razini razumijevanja jezika.</para>
<para>Jedno je istraživanje pokazalo da su djeca, koja su samo 15 minuta dnevno gledala razvojno prikladne emisije, imala vidljivo bolje jezične vještine od djece koja su dulje vremena dnevno gledala "manje sofisticirane" stvari, poput crtanih filmova. Dakle, dulje gledanje televizije, zajedno s gledanjem razvojno neprimjerenih programa može rezultirati lošijom jezičnom situacijom od optimalne.</para>
<para>
 Televizija koja radi u pozadini dok se igrate s vašim djetetom također može usporiti razvoj govora. Znanstvenici su promatrali interakciju 49 roditelja i njihove djece u dobi od jedne, dvije i tri godine, tijekom igre koja je trajala sat vremena. Pola sata je televizor radio i prikazivao program namijenjen starijoj djeci ili odraslima, a pola sata je bio ugašen. Broj riječi i fraza koje su roditelji govorili dok je televizor radio bio je manji nego kada je bio ugašen, što pokazuje da su roditelji gledali televizor, čak i ako njihova djeca nisu.</para>
<para>U stvarnosti, utjecaj gledanja televizije na razvoj jezika je poput dvosjeklog mača. Pretjerano i "nepravilno" gledanje može utjecati na djetetov društveni i jezični razvoj na više negativnih načina. Međutim, gledajući razvojno primjerene televizijske emisije vaše dijete može učiti nove jezične vještine i primjenjivati one koje koje već posjeduje.</para>
<para>Vaš najbolji pristup u odnosu na tu "prijetnju" je biti aktivan i razuman upravitelj televizijskim navikama svoga djeteta.</para>

Utječe li televizija na jezične sposobnosti djeteta? Televizija, kao masovni medij, smještena je gotovo u svakom obiteljskom domu te, uz roditelje i obitelj, utječe na djetetovo ponašanje. Televizija, kao masovni medij, smještena je gotovo u svakom obiteljskom domu te, uz roditelje i obitelj, utječe na djetetovo ponašanje Neka su istraživanja pokazala da prosječno dijete tjedno provede 1680 minuta ispred televizije, dok s roditeljima provodi tek 38,5 minuta u suvislom razgovoru. Osim toga, dijete mlađe od 6 godina u prosjeku provede tri sata dnevno gledajući televiziju, dva sata u igri na vanjskom prostoru, a tri puta manje vremena provede čitajući (ili da mu netko čita).

   
      Opasnosti
    koje pretjerano gledanje televizije povlači sa sobom su: usporavanje metabolizma koji dovodi do pretilosti, gubitak čitalačkih navika i smanjenje razumijevanja pročitanog, usporavanje motoričkih refleksa i slično. Neka su istraživanja čak pokazala da predugo gledanje televizije može utjecati i na jezični razvoj djeteta, tj. što više sati djeca dnevno gledaju televiziju, to su njihove jezične sposobnosti niže. To vrijedi barem za proučavane aspekte jezika, kao što su dužina i kompleksnost rečenica te predčitačke vještine.
Većina stručnjaka za jezik ističe da pretjerano gledanje televizije oduzima djeci vrijeme namijenjeno interakcijama s roditeljima i vršnjacima. Također, može se dogoditi da djeca gledaju emisije koje nisu prikladne njihovoj razini razumijevanja jezika.
Jedno je istraživanje pokazalo da su djeca, koja su samo 15 minuta dnevno gledala razvojno prikladne emisije, imala vidljivo bolje jezične vještine od djece koja su dulje vremena dnevno gledala "manje sofisticirane" stvari, poput crtanih filmova. Dakle, dulje gledanje televizije, zajedno s gledanjem razvojno neprimjerenih programa može rezultirati lošijom jezičnom situacijom od optimalne.

   Televizija koja radi u pozadini dok se igrate s vašim djetetom također može usporiti razvoj govora. Znanstvenici su promatrali interakciju 49 roditelja i njihove djece u dobi od jedne, dvije i tri godine, tijekom igre koja je trajala sat vremena. Pola sata je televizor radio i prikazivao program namijenjen starijoj djeci ili odraslima, a pola sata je bio ugašen. Broj riječi i fraza koje su roditelji govorili dok je televizor radio bio je manji nego kada je bio ugašen, što pokazuje da su roditelji gledali televizor, čak i ako njihova djeca nisu.
U stvarnosti, utjecaj gledanja televizije na razvoj jezika je poput dvosjeklog mača. Pretjerano i "nepravilno" gledanje može utjecati na djetetov društveni i jezični razvoj na više negativnih načina. Međutim, gledajući razvojno primjerene televizijske emisije vaše dijete može učiti nove jezične vještine i primjenjivati one koje koje već posjeduje.
Vaš najbolji pristup u odnosu na tu "prijetnju" je biti aktivan i razuman upravitelj televizijskim navikama svoga djeteta. Petra Majetić 

dijete_televizor

Utječe li televizija na jezične sposobnosti djeteta?

<para>
 Endometrioza je poremećaj pri kojem tkiva koja uobičajeno oblažu unutrašnjost maternice, počinju rasti i izvan maternice Ozbiljna je to bolest koja često nije shvaćana ozbiljno iako pogađa jednu od deset žena. Kada se primjerice nalazite u prepunom kafiću, velika je vjerojatnost da i nekoliko žena pati od ove podmukle bolesti o kojoj se malo govori.</para>
<para>Ovo je bolan i trajan poremećaj i može biti uzrok neplodnosti. Kao što je već spomenuto, bolest je to ženskih reproduktivnih organa, a uzrok joj je nepoznat. Najčešće simptomi počinju već u tinejdžerskoj dobi s pojavom prve mjesečnice koje su najčešće obilne, nepravilne i izrazito bolne. Liječnici tada često, kada bi se simptomi stišali, propisuju hormonsku kontracepciju na kojoj žene često ostaju do trenutka kada odluče da je vrijeme za bebu. Tada se tijelo nađe u situaciji bez regulacije hormona te često nastupaju problemi poput izrazito neredovitih ciklusa i bolnih mjesečnica, a tkivo počinje u sve većoj mjeri rasti tamo gdje nije predviđeno.</para>
<heading2>Na koji način endometrioza stvara probleme?</heading2>
<para>Maternica se sastoji od tkiva endometrija. Svaki mjesec tijelo otpušta hormone koji uzrokuju smanjenje tkiva endometrija koje se priprema za oplođeno jajašce. U slučaju oplodnje, jajašce se "usađuje" u tkivo endometrija i započinje s rastom. Ako do oplodnje ipak ne dođe, endometrij ponovno stanjuje i "pročišćuje" putem mjesečnice.</para>
<para>Kod endometrioze, tkivo koje je izraslo izvan maternice ponaša se kao da se nalazi unutar maternice. Za vrijeme mjesečnice se smanjuje, pročišćuje odnosno krvari. S obzirom na to da se tkivo nalazi na pogrešnom mjestu, izvan maternice, krv ne može naći izlaz iz tijela. Tkivo tada postaje iritirano i izrazito bolno. Ponekad može doći i do stvaranja ožiljaka na tkivu te "vrećica" napunjenih krvlju koja teško pronalazi izlaz. Ožiljci na tkivu mogu imati znatan utjecaj na pokušaj začeća.</para>
<heading2>Što uzrokuje endometriozu?</heading2>
<para>Iako liječnici zapravo i nisu sigurni u pravi razloga nastanka endometrioze i nekontroliranog rasta tkiva izvan maternice, sigurni su da glavni ženski hormon estrogen samo pogoršava situaciju. Žene imaju upravo najviše razine ovog hormona od puberteta pa do početka 40-ih kada razina polako opada, a žena ulazi u menopauzu. Tada nestaje i problem endometrioze, bolova i obilnih krvarenja.</para>
<heading2>Najčešći simptomi</heading2>
<para>Simptomi kao što je već spomenuto su:</para>
<para>- izrazita bol. Ovisno o mjestu boli može se pretpostaviti gdje raste novo tkivo. Primjerice, ako je bol izrazita u zdjelici, pretpostavka je da tamo raste novo tkivo. Bol može nastati prije ili i za vrijeme mjesečnice, a može biti i stalna. Pojedine žene imaju jake bolove i za vrijeme seksualnih odnosa, ali i za vrijeme ovulacije odnosno otpuštanja jajašca.</para>
<para>- abnormalno jako krvarenje za vrijeme mjesečnice. Osim izrazito jakog krvarenja za vrijeme mjesečnice, može doći i do povremenog krvarenja unutar ciklusa, nakon seksualnog odnosa, pa i do krvi u urinu ili stolici</para>
<para>- teškoće kod začeća (neplodnost). Kod nekih žena to je jedini simptom koji imaju.</para>
<para>Simptomi mogu varirati. Neke žene nisu ni svjesne da boluju od endometrioze toliko dugo dok ne posjete liječnika u želji da postanu majke. Pojedine imaju blage grčeve za vrijeme mjesečnih ciklusa te smatraju to normalnim. Dok kod nekih, grčevi, bolovi i krvarenje su toliko jaki da ne mogu obavljati svakodnevne poslove.</para>
<heading2>Kako se dijagnosticira?</heading2>
<para>Ako patite od bolnih ili obilnijih mjesečnica ne znači da imate endometriozu. Na te probleme utjecati mogu različiti faktori. Kako bi liječnik potvrdio endometriozu biti će potrebno nekoliko pretraga.</para>
<para>Osim što će liječnik s vama porazgovarati o simptomima, ciklusima, ostalim bolestima, važno je znati i obiteljsku povijest ove bolesti. Endometrioza može biti nasljedna. Uz to, svakako ide i ginekološki pregled te pregled zdjelice, a po potrebi i pregled rektuma.</para>
<para>Ako liječnik posumnja na endometriozu vjerojatno će vam sugerirati liječenje i nekoliko mjeseci uzimanja terapije. Ako uz lijekove osjetite poboljšanje to ukazuje da je liječnik bio u pravu te da imate ispravnu dijagnozu.</para>
<para>Endometrioza se često potvrđuje, ali i stavlja pod kontrolu laparoskopijom. Laparoskopija je kirurška tehnika "bez reza", a operacija se vrši pod nadzorom videokamere koja se uvodi u trbušnu šupljinu kroz uske ubode na trbušnoj stijenci. Ovaj ili sličan tretman je nužan ako želite zatrudnjeti.</para>
<heading2>Kako se liječi?</heading2>
<para>Već je spomenuto da jedinstvenog lijeka nema, no postoji nekoliko tretmana koji je mogu ublažiti. Tretman ovisi o tome želite li ublažiti simptome ili zatrudnjeti. U slučaju da želite zatrudnjeti, vjerojatno će biti potrebno odstranjivanje tkiva.</para>
<para>Ako želite smanjiti simptome, liječnik će vam propisati lijekove protiv bolova. Zatim, učestalo se koriste i kontracepcijske pilule kako bi ciklusi bili pod nadzorom, ali i hormonalna terapija koja zaustavlja mjesečne cikluse i smanjuje rast tkiva. No, ona često ima brojne nuspojave, ali i vjerojatan povratak simptoma nakon prestanka uzimanja terapije.</para>

Endometrioza: bolan poremećaj ženskog reproduktivnog organa Endometrioza je poremećaj pri kojem tkiva koja uobičajeno oblažu unutrašnjost maternice, počinju rasti i izvan maternice. Često uključuje jajnike, tkivo zdjelice, ali i crijeva. 
   Endometrioza je poremećaj pri kojem tkiva koja uobičajeno oblažu unutrašnjost maternice, počinju rasti i izvan maternice Ozbiljna je to bolest koja često nije shvaćana ozbiljno iako pogađa jednu od deset žena. Kada se primjerice nalazite u prepunom kafiću, velika je vjerojatnost da i nekoliko žena pati od ove podmukle bolesti o kojoj se malo govori.
Ovo je bolan i trajan poremećaj i može biti uzrok neplodnosti. Kao što je već spomenuto, bolest je to ženskih reproduktivnih organa, a uzrok joj je nepoznat. Najčešće simptomi počinju već u tinejdžerskoj dobi s pojavom prve mjesečnice koje su najčešće obilne, nepravilne i izrazito bolne. Liječnici tada često, kada bi se simptomi stišali, propisuju hormonsku kontracepciju na kojoj žene često ostaju do trenutka kada odluče da je vrijeme za bebu. Tada se tijelo nađe u situaciji bez regulacije hormona te često nastupaju problemi poput izrazito neredovitih ciklusa i bolnih mjesečnica, a tkivo počinje u sve većoj mjeri rasti tamo gdje nije predviđeno.
Na koji način endometrioza stvara probleme?
Maternica se sastoji od tkiva endometrija. Svaki mjesec tijelo otpušta hormone koji uzrokuju smanjenje tkiva endometrija koje se priprema za oplođeno jajašce. U slučaju oplodnje, jajašce se "usađuje" u tkivo endometrija i započinje s rastom. Ako do oplodnje ipak ne dođe, endometrij ponovno stanjuje i "pročišćuje" putem mjesečnice.
Kod endometrioze, tkivo koje je izraslo izvan maternice ponaša se kao da se nalazi unutar maternice. Za vrijeme mjesečnice se smanjuje, pročišćuje odnosno krvari. S obzirom na to da se tkivo nalazi na pogrešnom mjestu, izvan maternice, krv ne može naći izlaz iz tijela. Tkivo tada postaje iritirano i izrazito bolno. Ponekad može doći i do stvaranja ožiljaka na tkivu te "vrećica" napunjenih krvlju koja teško pronalazi izlaz. Ožiljci na tkivu mogu imati znatan utjecaj na pokušaj začeća.
Što uzrokuje endometriozu?
Iako liječnici zapravo i nisu sigurni u pravi razloga nastanka endometrioze i nekontroliranog rasta tkiva izvan maternice, sigurni su da glavni ženski hormon estrogen samo pogoršava situaciju. Žene imaju upravo najviše razine ovog hormona od puberteta pa do početka 40-ih kada razina polako opada, a žena ulazi u menopauzu. Tada nestaje i problem endometrioze, bolova i obilnih krvarenja.
Najčešći simptomi
Simptomi kao što je već spomenuto su:
- izrazita bol. Ovisno o mjestu boli može se pretpostaviti gdje raste novo tkivo. Primjerice, ako je bol izrazita u zdjelici, pretpostavka je da tamo raste novo tkivo. Bol može nastati prije ili i za vrijeme mjesečnice, a može biti i stalna. Pojedine žene imaju jake bolove i za vrijeme seksualnih odnosa, ali i za vrijeme ovulacije odnosno otpuštanja jajašca.
- abnormalno jako krvarenje za vrijeme mjesečnice. Osim izrazito jakog krvarenja za vrijeme mjesečnice, može doći i do povremenog krvarenja unutar ciklusa, nakon seksualnog odnosa, pa i do krvi u urinu ili stolici
- teškoće kod začeća (neplodnost). Kod nekih žena to je jedini simptom koji imaju.
Simptomi mogu varirati. Neke žene nisu ni svjesne da boluju od endometrioze toliko dugo dok ne posjete liječnika u želji da postanu majke. Pojedine imaju blage grčeve za vrijeme mjesečnih ciklusa te smatraju to normalnim. Dok kod nekih, grčevi, bolovi i krvarenje su toliko jaki da ne mogu obavljati svakodnevne poslove.
Kako se dijagnosticira?
Ako patite od bolnih ili obilnijih mjesečnica ne znači da imate endometriozu. Na te probleme utjecati mogu različiti faktori. Kako bi liječnik potvrdio endometriozu biti će potrebno nekoliko pretraga.
Osim što će liječnik s vama porazgovarati o simptomima, ciklusima, ostalim bolestima, važno je znati i obiteljsku povijest ove bolesti. Endometrioza može biti nasljedna. Uz to, svakako ide i ginekološki pregled te pregled zdjelice, a po potrebi i pregled rektuma.
Ako liječnik posumnja na endometriozu vjerojatno će vam sugerirati liječenje i nekoliko mjeseci uzimanja terapije. Ako uz lijekove osjetite poboljšanje to ukazuje da je liječnik bio u pravu te da imate ispravnu dijagnozu.
Endometrioza se često potvrđuje, ali i stavlja pod kontrolu laparoskopijom. Laparoskopija je kirurška tehnika "bez reza", a operacija se vrši pod nadzorom videokamere koja se uvodi u trbušnu šupljinu kroz uske ubode na trbušnoj stijenci. Ovaj ili sličan tretman je nužan ako želite zatrudnjeti.
Kako se liječi?
Već je spomenuto da jedinstvenog lijeka nema, no postoji nekoliko tretmana koji je mogu ublažiti. Tretman ovisi o tome želite li ublažiti simptome ili zatrudnjeti. U slučaju da želite zatrudnjeti, vjerojatno će biti potrebno odstranjivanje tkiva.
Ako želite smanjiti simptome, liječnik će vam propisati lijekove protiv bolova. Zatim, učestalo se koriste i kontracepcijske pilule kako bi ciklusi bili pod nadzorom, ali i hormonalna terapija koja zaustavlja mjesečne cikluse i smanjuje rast tkiva. No, ona često ima brojne nuspojave, ali i vjerojatan povratak simptoma nakon prestanka uzimanja terapije. Adrijana Bakoš 

Girl with stomach ache sitting on bed

Endometrioza: bolan poremećaj ženskog reproduktivnog organa

<para>Na današnji dan obilježava se Međumarodni dan dječjih prava (Generalna skupština UN-a je 20. studenog 1959. godine usvojila "Deklaraciju o pravima djeteta", a trideset godina poslije je usvojila "Konvenciju o pravima djeteta"), a mi ćemo se ovog puta dotaknuti jedne veoma važne teme, a to je odnos djece i fizičkog kontakta s drugim osobama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Većina nas je vjerojatno bila mnogo puta svjedok situacija u kojima je neko dijete trebalo dati poljubac, zagrliti ili pružiti neki drugi znak pažnje nekom odraslom članu obitelji, prijatelju ili slično, a da to nije željelo. Ako je bila riječ o vašem djetetu, možda ste i donekle prisiljavali dijete da poljubi ili zagrli tu osobu, jer je ta odrasla osoba to očekivala od djeteta, a  zapravo ste dijete doveli u situaciju da se osjeća neugodno, pa čak da plače i protestira.  Ili ste možda vi bili ta osoba koja je trebala dobiti zagrljaj ili poljubac od djeteta, no dijete nije to željelo…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada se nađem u situacijama da mi  moji nećaci ili dijete prijatelja ne želi dati poljubac, zagrljaj, ili bilo koji drugi oblik pažnje, poštujem njihove osjećaje i nikada ne inzistiram na tome, jer znam da mnogo toga ovisi o njihovom raspoloženju i njihovim osjećajima prema meni. Primjerice, kada su u pitanju moji nećaci, jedan dan može se dogoditi da se grlimo, ljubimo, škakljamo i da mi sjede u krilu, dok drugi dan nema ničega od toga. I to mi nimalo ne smeta, jer znam da to nema veze s time vole li oni mene ili ne, jedan dan više ili drugi dan manje, nego njihovim drugim potrebama, razmišljanjima i osjećajima koji se događaju u njihovim glavama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S druge strane, ne očekujem da dijete koje me prvi puta vidi ili me viđa rijetko radi neke od spomenutih gesta, posebno ako to ne želi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 „Ne“ je važna riječ za dijete
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, možda se sada pitate što je loše da vi kao roditelj, svoje dijete na neki način primorate da ljubi, grli ili sjedi u krilu, daje „pet“ osobama vama i djetetu bliskim osobama? Objašnjenje je nešto kompleksnije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono čega morate biti svjesni jest da s time djetetu ograničavate slobodu nad njegovim osjećajima i tijelom, kao instrumentom kojim izražava te osjećaje. Djeca ne razumiju društvene konvencije, pravila i norme i da, naravno, moraju ih naučiti, ali ne na način da prisiljavate dijete da glumi, te da stječe dojam kao da nema pravo birati koga će ono dirati i tko će dirati njega.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vjerujem da počinjete shvaćati poveznicu. Naime, djeca odmalena, sjećala se ona toga ili ne kasnije u životu, uče o osobnim granicama, te u kojim slučajevima mogu reći „ne“.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 A kada je važno da djeca znaju reći „ne“?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se nađu u situaciji da ih starija osoba neprimjereno dira u bilo kojem smislu, te da znaju da ne moraju to dopuštati. Nažalost, nijedno dijete nije sigurno od pedofilije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također, važno je da kada dođu u tinejdžerske godine, respektiraju svoje tijelo, te da isto to traže od osoba s kojem se će se možda upustiti u seksualne odnose.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vi na strani djeteta
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jednako tako, time se djeca uče da vjeruju svojem instinktu, odnosno svojem unutarnjem osjećaju o poželjnom ili nepoželjnom, što se na kraju odražava i tjelesno. Naime, djeca moraju naučiti da ako nemaju osjećajda je neka vrsta fizičkog kontakta dobra, da ga mogu odbaciti ili prekinuti. Time ćete dati svojem djetetu samopouzdanje u vlastiti izbor, ali i svijest da je odgovorno za ono što se događa njegovom tijelu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zato, imajte na umu da ako dijete u određenim trenutcima ne želi zagrliti svoje bake, djedove, tete, stričeve, ujne ili neke druge osobe, nemojte ga na to prisiljavati, pa makar  osoba koja očekuje na kraju bude povrijeđena.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda ćete pomisliti da nema ništa loše u tome da dijete grli djedove ili bake ili neke druge bliske osobe, i da time izbjegavate povredu njihovih osjećaja, ali budite svjesni da je povrijeđena osoba odrasla, te da bi trebala razumjeti ako dijete ne želi fizički kontakt s njime. U tom pogledu važno je stati na stranu svojeg djeteta i ako je potrebno odrasloj osobi objasniti zašto dijete ako ne želi, ne treba nikome davati poljupce i zagrljaje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dijete s vašim primjerom može učiti na koji način se ponašati, na koji način pokazivati osjećaje, kakva je fizička prisnost normalna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim toga, ako vi ne grlite i ne ljubite sve odrasle osobe s kojima dolazite u kontakt, zašto bi to vaše dijete trebalo raditi?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © Tomsickova - fotolia</para>

Zašto dijete ne treba svima davati poljupce i zagrljaje Nema ničega slađega od toga da dijete poljubi svoje djedove, bake i druge odrasle članove obitelji i prijatelje, no što kada to ne želi? Na današnji dan obilježava se Međumarodni dan dječjih prava (Generalna skupština UN-a je 20. studenog 1959. godine usvojila "Deklaraciju o pravima djeteta", a trideset godina poslije je usvojila "Konvenciju o pravima djeteta"), a mi ćemo se ovog puta dotaknuti jedne veoma važne teme, a to je odnos djece i fizičkog kontakta s drugim osobama.
   
Većina nas je vjerojatno bila mnogo puta svjedok situacija u kojima je neko dijete trebalo dati poljubac, zagrliti ili pružiti neki drugi znak pažnje nekom odraslom članu obitelji, prijatelju ili slično, a da to nije željelo. Ako je bila riječ o vašem djetetu, možda ste i donekle prisiljavali dijete da poljubi ili zagrli tu osobu, jer je ta odrasla osoba to očekivala od djeteta, a  zapravo ste dijete doveli u situaciju da se osjeća neugodno, pa čak da plače i protestira.  Ili ste možda vi bili ta osoba koja je trebala dobiti zagrljaj ili poljubac od djeteta, no dijete nije to željelo…
   
Kada se nađem u situacijama da mi  moji nećaci ili dijete prijatelja ne želi dati poljubac, zagrljaj, ili bilo koji drugi oblik pažnje, poštujem njihove osjećaje i nikada ne inzistiram na tome, jer znam da mnogo toga ovisi o njihovom raspoloženju i njihovim osjećajima prema meni. Primjerice, kada su u pitanju moji nećaci, jedan dan može se dogoditi da se grlimo, ljubimo, škakljamo i da mi sjede u krilu, dok drugi dan nema ničega od toga. I to mi nimalo ne smeta, jer znam da to nema veze s time vole li oni mene ili ne, jedan dan više ili drugi dan manje, nego njihovim drugim potrebama, razmišljanjima i osjećajima koji se događaju u njihovim glavama.
   
S druge strane, ne očekujem da dijete koje me prvi puta vidi ili me viđa rijetko radi neke od spomenutih gesta, posebno ako to ne želi.
   
   „Ne“ je važna riječ za dijete
   
   
No, možda se sada pitate što je loše da vi kao roditelj, svoje dijete na neki način primorate da ljubi, grli ili sjedi u krilu, daje „pet“ osobama vama i djetetu bliskim osobama? Objašnjenje je nešto kompleksnije.
   
Ono čega morate biti svjesni jest da s time djetetu ograničavate slobodu nad njegovim osjećajima i tijelom, kao instrumentom kojim izražava te osjećaje. Djeca ne razumiju društvene konvencije, pravila i norme i da, naravno, moraju ih naučiti, ali ne na način da prisiljavate dijete da glumi, te da stječe dojam kao da nema pravo birati koga će ono dirati i tko će dirati njega.
   
Vjerujem da počinjete shvaćati poveznicu. Naime, djeca odmalena, sjećala se ona toga ili ne kasnije u životu, uče o osobnim granicama, te u kojim slučajevima mogu reći „ne“.
   
   A kada je važno da djeca znaju reći „ne“?
   
   
Ako se nađu u situaciji da ih starija osoba neprimjereno dira u bilo kojem smislu, te da znaju da ne moraju to dopuštati. Nažalost, nijedno dijete nije sigurno od pedofilije.
   
Također, važno je da kada dođu u tinejdžerske godine, respektiraju svoje tijelo, te da isto to traže od osoba s kojem se će se možda upustiti u seksualne odnose.
   
   Vi na strani djeteta
   
   
Jednako tako, time se djeca uče da vjeruju svojem instinktu, odnosno svojem unutarnjem osjećaju o poželjnom ili nepoželjnom, što se na kraju odražava i tjelesno. Naime, djeca moraju naučiti da ako nemaju osjećajda je neka vrsta fizičkog kontakta dobra, da ga mogu odbaciti ili prekinuti. Time ćete dati svojem djetetu samopouzdanje u vlastiti izbor, ali i svijest da je odgovorno za ono što se događa njegovom tijelu.
Zato, imajte na umu da ako dijete u određenim trenutcima ne želi zagrliti svoje bake, djedove, tete, stričeve, ujne ili neke druge osobe, nemojte ga na to prisiljavati, pa makar  osoba koja očekuje na kraju bude povrijeđena.
   
Možda ćete pomisliti da nema ništa loše u tome da dijete grli djedove ili bake ili neke druge bliske osobe, i da time izbjegavate povredu njihovih osjećaja, ali budite svjesni da je povrijeđena osoba odrasla, te da bi trebala razumjeti ako dijete ne želi fizički kontakt s njime. U tom pogledu važno je stati na stranu svojeg djeteta i ako je potrebno odrasloj osobi objasniti zašto dijete ako ne želi, ne treba nikome davati poljupce i zagrljaje.
   
Dijete s vašim primjerom može učiti na koji način se ponašati, na koji način pokazivati osjećaje, kakva je fizička prisnost normalna.
   
Osim toga, ako vi ne grlite i ne ljubite sve odrasle osobe s kojima dolazite u kontakt, zašto bi to vaše dijete trebalo raditi?
 

Foto: © Tomsickova - fotolia vam 

Zašto dijete ne treba svima davati poljupce i zagrljaje

<para>Sami sebe smještaju u viši srednji sloj - on je novinar i urednik, a ona asistent u nastavi. Kad smo pričali o obiteljima, Helle je kazala: "Mi Danci volimo imati puno djece". Pa tko ne voli imati djecu? - pomislim. I u Hrvatskoj bi mnogi voljeli imati djecu ili više djece, no za razliku od Danske, u Hrvatskoj to nije tako jednostavno i to nije samo pitanje želje, već i pitanje mogućnosti.</para>
<para>Kažu da su Danci najsretnija nacija na svijetu. Teško je definirati što znači biti sretan, ali ono što Danci definitivno jesu je - zadovoljni, neopterećeni, opušteni, ljubazni, kulturni. Visoko na listi prioriteta im je uživanje u sitnim životnim radostima, druženju i svemu što bi mogli svesti pod sintagmu - umjetnost života. Imaju i poseban izraz za uživanje u životu - hyggelig, a to znači udobnost, ljepotu, atmosferu, ugođaj, osjećaje, intimnost i uživanje u trenutku, okusima, mirisima, bojama.</para>
<para>Danci uživaju, izmeđuostalog, i zato što ne proživljavaju veće društvene, političke i ekonomske potrese. Danska je oduvijek bila jedna od najuređenijih i ekonomski najstabilnijih država Europe.</para>
<para>Zanimalo me zašto se u Danskoj lakše odlučiti na roditeljstvo i zašto je to pitanje želje, a ne toliko mogućnosti. Zanimalo me kako je Danska uredila obiteljsku politiku i na koje načine pomaže roditeljima i potiče natalitet?</para>
<para>Naravno, treba spomenuti da Danci plaćaju velike poreze kako bi kasnije uživali u povlasticama koje država nudi, ali svi su mi odreda govorili da im to nije problem.
</para>
<blockquote>
 <para>Da, mi plaćamo velike poreze, ali nije nam teško dati taj novac, kad znamo da se pametno troši i da nam olakšava život. Imamo besplatno zdravstvo, besplatne autoceste, besplatno obrazovanje i druge pogodnosti. Znamo da smo sve to sami platili, ali sama činjenica da o tome ne trebamo brinuti, život čini manje stresnim, objašnjava mi Helle.</para>
</blockquote>
<para>
 Prosječna mjesečna bruto plaća u Danskoj je 5.000 eura (oko 38.000 kn). Samo za usporedbu, u Hrvatskoj je oko 1.000 eura (točnije oko 7.700 kn). To znači da postoji veliki dio stanovništva koji prima mjesečnu plaću iznad ovog prosjeka, odnosno između 5.000 i 15.000 eura. Standardni radni tjedan traje 37 sati i prema toj su satnici izračunate subvencije, pomoć i stipendije kojima država pomaže roditeljima.
</para>
<heading4>Porodiljni i pomoć mladim roditeljima</heading4>
<para>
Nakon rođenja ili posvojenja djeteta, i majka i otac mogu uzeti slobodne mjesece. Majka može otići na rodiljni 4 tjedna prije termina poroda, a s djetetom mora provesti 18 tjedana. Otac s novorođenčetom mora provesti 2 tjedna. Ukupno je to pet mjeseci (jedan mjesec rodiljnog i četiri obavezna mjeseca porodiljnog). Nadalje, porodiljni se može produžiti za dodatnih 32 tjedna, odnosno 8 mjeseci, a koriste ga roditelji prema vlastitom dogovoru. To znači da otac može uzeti svih 32 tjedna. Ili, za primjer, otac može uzeti 16 tjedana i majka 16 tjedana.</para>
<para>Tijekom trajanja porodiljnog, roditelji od države u prosjeku dobivaju 560 eura tjedno, odnosno 2.240 eura mjesečno (oko 16.800 kn). Moj domaćin Flemming kaže da je to malo onima koji imaju prosječnu ili iznadprosječnu plaću, ali dovoljno onima koji inače zarađuju manje od prosjeka. Ovisno o dogovoru sindikata i poslodavca, neki roditelji dobivaju punu plaću tijekom cijelog porodiljnog.
</para>
<heading4>Država pomaže do 18. godine</heading4>
<para>
Danska ima i takozvanu ekonomsku pripomoć koja se isplaćuje za svako dijete, do njegove 18. godine. Tako će roditelji, ovisno o dobi djeteta godišnje dobivati:</para>
<para>2.385 eura/17.900 kuna godišnje za dijete od 0-2 godine
1.880 eura/14.100 kuna godišnje za dijete od 3-6 godina
1.480 eura/11.000 kuna godišnje za dijete od 7-14 godina
1.485 eura/11.200 kuna godišnje za dijete od 15-18 godina
</para>
<heading4>Tipičan dan u vrtiću</heading4>
<para>
Djeca u danskim vrtićima su kao i kod nas podijeljena u dvije grupe. U jednoj su mališani od 0-3 godine, a u drugoj mališani od 4-6 godina. Djeca u školu većinom kreću s 6 godina ili najkasnije s navršenih 7. Manji broj djece čuvaju dadilje u privatnom domu, no broj djece koje jedna teta čuvalica smije čuvati ne prelazi broj 5.</para>
<para>Programi vrtića veliki naglasak stavljaju na aktivnosti. Kroz razne projektiće na otvorenom i u zatvorenom, djeca uče kroz igru. No danski vrtići posebni su po tome što se inzistira na boravku na otvorenom. Svi vrtići imaju velika dvorišta i igrališta, a posebno su popularni tzv. vrtići u prirodi.</para>
<para>
 Vrtići u prirodi nalaze se u šumama ili na selu i nemaju nikakav čvrsti objekt. Po djecu često dolazi organizirani autobus i vozi ih u vrtić u prirodi, a potom ih popodne i vrati roditeljima na dogovorenu lokaciju. Vrtići u prirodi imaju drvenu kolibu ili sklonište, no djeca sve rade vani, bez obzira na temperaturu zraka. Vani se igraju, trče, uče iz primjera, pjevaju, jedu užinu, ali i spavaju. Bebe stare svega godinu dana, zabundane i zamotane osam sati provode na svježem zraku, baš kao i njihovi stariji prijatelji u vrtiću.</para>
<para>Helle i Flemming mi govore kako nije neuobičajeno bebu u kolicima ostaviti spavati u dvorištu ili na balkonu. To svi rade. Nije čudno niti šetati gradom, poželjeti popiti kavu u kafiću, a dijete ostaviti u kolicima ispred kafića da spava na svježem zraku. Zašto to rade? Zato jer znaju da je to najprirodniji i najbolji način da ojačaju i izgrade djeci imunitet. Ako su utopljena, djeca se neće prehladiti zbog zraka, već zbog bakterija i virusa koji bujaju u zatvorenom prostoru.</para>
<para>Danci su posebno ponosni na svoje večernje vrtiće za roditelje koji rade popodnevne ili noćne smjene. Sve škole i vrtići imaju organizirani dnevni boravak za djecu čiji roditelji rade malo duže.</para>
<para>Zanimljivo je da u Danskoj ne postoji "baka servis". Naravno, ima izuzetaka i baka će uskočiti ako je dijete bolesno a roditelj ne može dobiti slobodan dan. No nitko ne očekuje od baka da postanu dadilje. To jednostavno nije običaj.
</para>
<heading4>Cijene vrtića</heading4>
<para>
Različito organizirana čuvanja djece utječu i na cijenu, a cijene se ponešto razlikuju i od mjesta do mjesta. Naime, roditelji plaćaju samo trećinu cijene vrtića. Dvije trećine plaća jedinica lokalne uprave, odnosno grad ili mjesto.</para>
<para>Vrtić za dijete od 0-3 godine roditelja će stajati oko 375 eura mjesečno (2.800 kuna), a za dijete od 4-7 godina oko 280 eura mjesečno ili 2.100 kuna (hrana je uključena u tu cijenu). Ako roditelj sam priprema hranu, vrtić za dijete od 4-7 godina je još jeftiniji, oko 225 eura (1.690 kuna). Čuvanje u prvatnom domu dadilje stoji oko 330 eura mjesečno ili 2.475 kuna (hrana uključena u cijenu). Poanta je da cijena vrtića ne prelazi 15% neto plaće.
</para>
<heading4>Besplatno obrazovanje</heading4>
<para>
Vrtići se plaćaju, no kad dijete krene u školu, njegovo obrazovanje je sve do završetka fakulteta besplatno. Odnosno, njegovo su obrazovanje platili građani Danske kroz poreze, a time su dobili društvo u kojem svatko, bez obzira na ekonomski i društveni status u društvu, može studirati ako to želi.
</para>
<para>Osim državnih škola, opcija je i upis djeteta u privatne škole. No i ovdje roditelji plaćaju samo 20% iznosa (između 200 i 250 eura mjesečno), a ostatak plaća država. S obzirom da su državne škole vrlo kvalitetne i dobre, roditelji će privatnu školu izabrati samo ako žele baš neku specifičnu metodu podučavanja (npr. Montessori škole) ili ako žele dijete jače usmjeriti na neko specifično područje (npr. sportske škole, škole na stranom jeziku i sl.). No danska državna matura za sve je učenike ista, bez obzira koju su školu pohađali.</para>
<para>Osim što će studirati besplatno, Danska će svojim studentima još dati i ponešto džeparca. Ako student živi s roditeljima, država mu plaća nekoliko stotina eura, odnosno iznos koji ovisi o plaći roditelja (što je plaća roditelja veća, taj iznos je manji). Prosječni iznos koji studenti primaju je oko 300 eura mjesečno (oko 2.250 kn).</para>
<para>Ako student živi sam i stariji je od 20 godina, država mu daje 800 eura ili 6.000 kuna mjesečno kao pomoć. Taj iznos može se smanjiti ukoliko student studira uz rad, odnosno ako sam zarađuje više od 1.600 eura mjesečno.</para>
<para>Studentski krediti su vrlo povoljni, uz gotovo neznatnu kamatu.
</para>
<heading4>Nastava bazirana na iskustvu</heading4>
<para>
Šestogodišnjaci pohađaju svojevrsni predškolski vrtić, no sa 7 godina postaju osnovnoškolci. Od prvog dana, nastava je organizirana projektno. Djeca uče raditi u timovima i dobivaju razne izazove koje moraju svladati. Kroz takav pristup najviše i uče. Ali da se sve ne bi svodilo samo na učenje činjenica, gotovo svakog tjedna djeca odlaze "na teren" - u prirodu, muzeje, kazalište, knjižnice, na kolodvore, u znanstvene institucije, tvornice, privatne tvrtke...
Sve što piše u udžbeniku, djeci se nastoji pokazati i objasniti u stvarnosti.</para>
<para>Iako je Finska poznata kao zemlja s najmodernijim i najučinkovitijim obrazovnim sustavom, Danska ne zaostaje puno. Na listi zemalja s najboljim obrazovnim sustavom na svijetu, Danska je na visokom 11. mjestu. Ispred nje, u EU samo su Finska, Ujedinjeno kraljevstvo, Nizozemska i Irska.</para>
<para>Svako dijete s poteškoćama u razvoju ima barem jednog asistenta u nastavi koji je plaćen iz proračuna lokalne jedinice. Ponekad se o djetetu brine čitav tim stručnjaka, ovisno o razini poteškoća.</para>
<para>Udžbenici za osnovnu i srednju školu su, naravno, besplatni.
</para>
<heading4>Vjeronauk da, ali na danski način</heading4>
<para>
Službena vjera u Danskoj je kršćanstvo, odnosno evangelistička luteranska crkva (protestantska). Oko 28% Danaca izjašnjavaju se kao kršćani, dok njih 72% vjeruje da postoji "nešto" ili pak su ateisti i agnostici (oko 24%). Danci poštuju sve religije i potrebu svojih sunarodnjaka da prakticiraju vjeru, no prema tome pitanju zapravo su indiferentni.
 Vjera je privatna stvar svakog građanina i sretni su što žive u sekularnoj državi. Danci uopće nemaju potrebu izjašnjavati se kao vjernici ili nevjernici, jer smatraju da to nije pitanje koje bilo što govori o nečijoj osobnosti i vrijednostima.</para>
<para>U školama postoji vjeronauk, dva puta tjedno, ali roditelji i djeca mogu izabrati žele li ga pohađati ili ne. Ne postoji nikakav pritisak službene crkve da se djeca uključuju na sate vjeronauka. Djeca koja su uključena u vjeronauk, neće učiti samo o protestantizmu i kršćanstvu, već će biti upoznati sa svim religijama svijeta.
</para>
<heading4>Spolni odgoj od 5. razreda</heading4>
<para>
Oko 11. godine ili u 5. razredu, u školi djeca počinju učiti o spolno odgovornom ponašanju. U početku djeca više manje uče biološko-sociološke osnove, no oko 13. ili 14. godine, spolni odgoj upoznaje ih s pojmovima kao što su: spolno prenosive bolesti, zaštita od bolesti i neželjene trudnoće, poštovanje i samopoštovanje u odnosima, spolna orijentacija i različitosti...</para>
<para>
 Spolni odgoj obavezan je i stalno nadograđivan novim lekcijama. Veliki izazov pedagozima postala je pornografija dostupna djeci putem pametnih telefona, pa se puno radi na edukaciji kao najboljem načinu prevencije spolno neodgovornog ponašanja.</para>
<para>Osim spolnog, djeca od osnovne škole imaju građanski odgoj kao zaseban predmet. Obrađuju sva političko-društvena pitanja, od demokracije, ljudskih prava, jednakosti, pa do razvijanja kritičkog mišljenja i osnaživanja djece da postanu odgovorni članovi društva.
</para>
<heading4>Zdravlje nije rezervirano za bogate</heading4>
<para>
U Danskoj vam se ne može dogoditi da plaćate zdravstveno, a onda još hrpu drugih participacija kao u Hrvatskoj, a koje vas podsjete da si ne možete priuštiti biti bolesni. Svi liječnički pregledi i boravak u bolnici u Danskoj su besplatni. Isto tako, djeca s posebnim potrebama i razvojnim poteškoćama svu rehabilitaciju primaju besplatno.
</para>
<para>Jedino što nije besplatno u Danskoj je stomatolog. Djeca do 18. godine ga ne plaćaju, ali nakon toga, cijena popravka zubi je astronomska. Aparatić za zube plaća se oko 5.000 eura, a obična plomba oko 200 eura.
</para>
<heading4>Unatoč svemu, problem s padom nataliteta i u Danskoj</heading4>
<para>
Danci, barem oni rođeni između 1945. i 1965. voljeli su imati djecu i imali su ih puno. No danas, bez obzira na sve benefite i napore države da im u tome pomogne, mladi Danci imaju sve manje djece. Samo za primjer, 50-tih godina prošlog stoljeća, Dankinje su prvo dijete rađale s 22 godine, a danas parovi prvu bebu imaju s 29 godina. Mladi Danci žele se školovati, zaposliti i kupiti nekretninu prije no što se odluče za roditeljstvo.</para>
<para>Danski su ekonomisti izračunali da će stanovništvo treće životne dobi za nekoliko godina postati preveliki uteg za mirovinski i zdravstveni sustav, pa je danska vlada odlučila nešto poduzeti na vrijeme, a ne samo stajati sa strane i promatrati potop.
</para>
<para>Prošle su godine započeli s jakom kampanjom motiviranja mladih na roditeljstvo putem nacionalne televizije i medija. Rezultat je 1200 više beba rođenih ovog ljeta u odnosu na ljeto 2015, pravi mali baby boom. Mali je to pomak, ali nadaju se s godinama preokrenuti trend. Poznavajući skandinavsku poduzetnost i organiziranost, ne sumnjam da će u tome i uspjeti.</para>

Biti roditelj u Danskoj ili kako to izgleda kad država brine za svoju djecu? Nedavno sam posjetila prijateljicu Helle u drugom najvećem gradu Aarhusu u Danskoj. Ona i njezin suprug Flemming podigli su petero, sada već odrasle, djece. Sami sebe smještaju u viši srednji sloj - on je novinar i urednik, a ona asistent u nastavi. Kad smo pričali o obiteljima, Helle je kazala: "Mi Danci volimo imati puno djece". Pa tko ne voli imati djecu? - pomislim. I u Hrvatskoj bi mnogi voljeli imati djecu ili više djece, no za razliku od Danske, u Hrvatskoj to nije tako jednostavno i to nije samo pitanje želje, već i pitanje mogućnosti.
Kažu da su Danci najsretnija nacija na svijetu. Teško je definirati što znači biti sretan, ali ono što Danci definitivno jesu je - zadovoljni, neopterećeni, opušteni, ljubazni, kulturni. Visoko na listi prioriteta im je uživanje u sitnim životnim radostima, druženju i svemu što bi mogli svesti pod sintagmu - umjetnost života. Imaju i poseban izraz za uživanje u životu - hyggelig, a to znači udobnost, ljepotu, atmosferu, ugođaj, osjećaje, intimnost i uživanje u trenutku, okusima, mirisima, bojama.
Danci uživaju, izmeđuostalog, i zato što ne proživljavaju veće društvene, političke i ekonomske potrese. Danska je oduvijek bila jedna od najuređenijih i ekonomski najstabilnijih država Europe.
Zanimalo me zašto se u Danskoj lakše odlučiti na roditeljstvo i zašto je to pitanje želje, a ne toliko mogućnosti. Zanimalo me kako je Danska uredila obiteljsku politiku i na koje načine pomaže roditeljima i potiče natalitet?
Naravno, treba spomenuti da Danci plaćaju velike poreze kako bi kasnije uživali u povlasticama koje država nudi, ali svi su mi odreda govorili da im to nije problem.


   Da, mi plaćamo velike poreze, ali nije nam teško dati taj novac, kad znamo da se pametno troši i da nam olakšava život. Imamo besplatno zdravstvo, besplatne autoceste, besplatno obrazovanje i druge pogodnosti. Znamo da smo sve to sami platili, ali sama činjenica da o tome ne trebamo brinuti, život čini manje stresnim, objašnjava mi Helle.


   Prosječna mjesečna bruto plaća u Danskoj je 5.000 eura (oko 38.000 kn). Samo za usporedbu, u Hrvatskoj je oko 1.000 eura (točnije oko 7.700 kn). To znači da postoji veliki dio stanovništva koji prima mjesečnu plaću iznad ovog prosjeka, odnosno između 5.000 i 15.000 eura. Standardni radni tjedan traje 37 sati i prema toj su satnici izračunate subvencije, pomoć i stipendije kojima država pomaže roditeljima.

Porodiljni i pomoć mladim roditeljima

Nakon rođenja ili posvojenja djeteta, i majka i otac mogu uzeti slobodne mjesece. Majka može otići na rodiljni 4 tjedna prije termina poroda, a s djetetom mora provesti 18 tjedana. Otac s novorođenčetom mora provesti 2 tjedna. Ukupno je to pet mjeseci (jedan mjesec rodiljnog i četiri obavezna mjeseca porodiljnog). Nadalje, porodiljni se može produžiti za dodatnih 32 tjedna, odnosno 8 mjeseci, a koriste ga roditelji prema vlastitom dogovoru. To znači da otac može uzeti svih 32 tjedna. Ili, za primjer, otac može uzeti 16 tjedana i majka 16 tjedana.
Tijekom trajanja porodiljnog, roditelji od države u prosjeku dobivaju 560 eura tjedno, odnosno 2.240 eura mjesečno (oko 16.800 kn). Moj domaćin Flemming kaže da je to malo onima koji imaju prosječnu ili iznadprosječnu plaću, ali dovoljno onima koji inače zarađuju manje od prosjeka. Ovisno o dogovoru sindikata i poslodavca, neki roditelji dobivaju punu plaću tijekom cijelog porodiljnog.

Država pomaže do 18. godine

Danska ima i takozvanu ekonomsku pripomoć koja se isplaćuje za svako dijete, do njegove 18. godine. Tako će roditelji, ovisno o dobi djeteta godišnje dobivati:
2.385 eura/17.900 kuna godišnje za dijete od 0-2 godine
1.880 eura/14.100 kuna godišnje za dijete od 3-6 godina
1.480 eura/11.000 kuna godišnje za dijete od 7-14 godina
1.485 eura/11.200 kuna godišnje za dijete od 15-18 godina

Tipičan dan u vrtiću

Djeca u danskim vrtićima su kao i kod nas podijeljena u dvije grupe. U jednoj su mališani od 0-3 godine, a u drugoj mališani od 4-6 godina. Djeca u školu većinom kreću s 6 godina ili najkasnije s navršenih 7. Manji broj djece čuvaju dadilje u privatnom domu, no broj djece koje jedna teta čuvalica smije čuvati ne prelazi broj 5.
Programi vrtića veliki naglasak stavljaju na aktivnosti. Kroz razne projektiće na otvorenom i u zatvorenom, djeca uče kroz igru. No danski vrtići posebni su po tome što se inzistira na boravku na otvorenom. Svi vrtići imaju velika dvorišta i igrališta, a posebno su popularni tzv. vrtići u prirodi.

   Vrtići u prirodi nalaze se u šumama ili na selu i nemaju nikakav čvrsti objekt. Po djecu često dolazi organizirani autobus i vozi ih u vrtić u prirodi, a potom ih popodne i vrati roditeljima na dogovorenu lokaciju. Vrtići u prirodi imaju drvenu kolibu ili sklonište, no djeca sve rade vani, bez obzira na temperaturu zraka. Vani se igraju, trče, uče iz primjera, pjevaju, jedu užinu, ali i spavaju. Bebe stare svega godinu dana, zabundane i zamotane osam sati provode na svježem zraku, baš kao i njihovi stariji prijatelji u vrtiću.
Helle i Flemming mi govore kako nije neuobičajeno bebu u kolicima ostaviti spavati u dvorištu ili na balkonu. To svi rade. Nije čudno niti šetati gradom, poželjeti popiti kavu u kafiću, a dijete ostaviti u kolicima ispred kafića da spava na svježem zraku. Zašto to rade? Zato jer znaju da je to najprirodniji i najbolji način da ojačaju i izgrade djeci imunitet. Ako su utopljena, djeca se neće prehladiti zbog zraka, već zbog bakterija i virusa koji bujaju u zatvorenom prostoru.
Danci su posebno ponosni na svoje večernje vrtiće za roditelje koji rade popodnevne ili noćne smjene. Sve škole i vrtići imaju organizirani dnevni boravak za djecu čiji roditelji rade malo duže.
Zanimljivo je da u Danskoj ne postoji "baka servis". Naravno, ima izuzetaka i baka će uskočiti ako je dijete bolesno a roditelj ne može dobiti slobodan dan. No nitko ne očekuje od baka da postanu dadilje. To jednostavno nije običaj.

Cijene vrtića

Različito organizirana čuvanja djece utječu i na cijenu, a cijene se ponešto razlikuju i od mjesta do mjesta. Naime, roditelji plaćaju samo trećinu cijene vrtića. Dvije trećine plaća jedinica lokalne uprave, odnosno grad ili mjesto.
Vrtić za dijete od 0-3 godine roditelja će stajati oko 375 eura mjesečno (2.800 kuna), a za dijete od 4-7 godina oko 280 eura mjesečno ili 2.100 kuna (hrana je uključena u tu cijenu). Ako roditelj sam priprema hranu, vrtić za dijete od 4-7 godina je još jeftiniji, oko 225 eura (1.690 kuna). Čuvanje u prvatnom domu dadilje stoji oko 330 eura mjesečno ili 2.475 kuna (hrana uključena u cijenu). Poanta je da cijena vrtića ne prelazi 15% neto plaće.

Besplatno obrazovanje

Vrtići se plaćaju, no kad dijete krene u školu, njegovo obrazovanje je sve do završetka fakulteta besplatno. Odnosno, njegovo su obrazovanje platili građani Danske kroz poreze, a time su dobili društvo u kojem svatko, bez obzira na ekonomski i društveni status u društvu, može studirati ako to želi.

Osim državnih škola, opcija je i upis djeteta u privatne škole. No i ovdje roditelji plaćaju samo 20% iznosa (između 200 i 250 eura mjesečno), a ostatak plaća država. S obzirom da su državne škole vrlo kvalitetne i dobre, roditelji će privatnu školu izabrati samo ako žele baš neku specifičnu metodu podučavanja (npr. Montessori škole) ili ako žele dijete jače usmjeriti na neko specifično područje (npr. sportske škole, škole na stranom jeziku i sl.). No danska državna matura za sve je učenike ista, bez obzira koju su školu pohađali.
Osim što će studirati besplatno, Danska će svojim studentima još dati i ponešto džeparca. Ako student živi s roditeljima, država mu plaća nekoliko stotina eura, odnosno iznos koji ovisi o plaći roditelja (što je plaća roditelja veća, taj iznos je manji). Prosječni iznos koji studenti primaju je oko 300 eura mjesečno (oko 2.250 kn).
Ako student živi sam i stariji je od 20 godina, država mu daje 800 eura ili 6.000 kuna mjesečno kao pomoć. Taj iznos može se smanjiti ukoliko student studira uz rad, odnosno ako sam zarađuje više od 1.600 eura mjesečno.
Studentski krediti su vrlo povoljni, uz gotovo neznatnu kamatu.

Nastava bazirana na iskustvu

Šestogodišnjaci pohađaju svojevrsni predškolski vrtić, no sa 7 godina postaju osnovnoškolci. Od prvog dana, nastava je organizirana projektno. Djeca uče raditi u timovima i dobivaju razne izazove koje moraju svladati. Kroz takav pristup najviše i uče. Ali da se sve ne bi svodilo samo na učenje činjenica, gotovo svakog tjedna djeca odlaze "na teren" - u prirodu, muzeje, kazalište, knjižnice, na kolodvore, u znanstvene institucije, tvornice, privatne tvrtke...
Sve što piše u udžbeniku, djeci se nastoji pokazati i objasniti u stvarnosti.
Iako je Finska poznata kao zemlja s najmodernijim i najučinkovitijim obrazovnim sustavom, Danska ne zaostaje puno. Na listi zemalja s najboljim obrazovnim sustavom na svijetu, Danska je na visokom 11. mjestu. Ispred nje, u EU samo su Finska, Ujedinjeno kraljevstvo, Nizozemska i Irska.
Svako dijete s poteškoćama u razvoju ima barem jednog asistenta u nastavi koji je plaćen iz proračuna lokalne jedinice. Ponekad se o djetetu brine čitav tim stručnjaka, ovisno o razini poteškoća.
Udžbenici za osnovnu i srednju školu su, naravno, besplatni.

Vjeronauk da, ali na danski način

Službena vjera u Danskoj je kršćanstvo, odnosno evangelistička luteranska crkva (protestantska). Oko 28% Danaca izjašnjavaju se kao kršćani, dok njih 72% vjeruje da postoji "nešto" ili pak su ateisti i agnostici (oko 24%). Danci poštuju sve religije i potrebu svojih sunarodnjaka da prakticiraju vjeru, no prema tome pitanju zapravo su indiferentni.
   Vjera je privatna stvar svakog građanina i sretni su što žive u sekularnoj državi. Danci uopće nemaju potrebu izjašnjavati se kao vjernici ili nevjernici, jer smatraju da to nije pitanje koje bilo što govori o nečijoj osobnosti i vrijednostima.
U školama postoji vjeronauk, dva puta tjedno, ali roditelji i djeca mogu izabrati žele li ga pohađati ili ne. Ne postoji nikakav pritisak službene crkve da se djeca uključuju na sate vjeronauka. Djeca koja su uključena u vjeronauk, neće učiti samo o protestantizmu i kršćanstvu, već će biti upoznati sa svim religijama svijeta.

Spolni odgoj od 5. razreda

Oko 11. godine ili u 5. razredu, u školi djeca počinju učiti o spolno odgovornom ponašanju. U početku djeca više manje uče biološko-sociološke osnove, no oko 13. ili 14. godine, spolni odgoj upoznaje ih s pojmovima kao što su: spolno prenosive bolesti, zaštita od bolesti i neželjene trudnoće, poštovanje i samopoštovanje u odnosima, spolna orijentacija i različitosti...

   Spolni odgoj obavezan je i stalno nadograđivan novim lekcijama. Veliki izazov pedagozima postala je pornografija dostupna djeci putem pametnih telefona, pa se puno radi na edukaciji kao najboljem načinu prevencije spolno neodgovornog ponašanja.
Osim spolnog, djeca od osnovne škole imaju građanski odgoj kao zaseban predmet. Obrađuju sva političko-društvena pitanja, od demokracije, ljudskih prava, jednakosti, pa do razvijanja kritičkog mišljenja i osnaživanja djece da postanu odgovorni članovi društva.

Zdravlje nije rezervirano za bogate

U Danskoj vam se ne može dogoditi da plaćate zdravstveno, a onda još hrpu drugih participacija kao u Hrvatskoj, a koje vas podsjete da si ne možete priuštiti biti bolesni. Svi liječnički pregledi i boravak u bolnici u Danskoj su besplatni. Isto tako, djeca s posebnim potrebama i razvojnim poteškoćama svu rehabilitaciju primaju besplatno.

Jedino što nije besplatno u Danskoj je stomatolog. Djeca do 18. godine ga ne plaćaju, ali nakon toga, cijena popravka zubi je astronomska. Aparatić za zube plaća se oko 5.000 eura, a obična plomba oko 200 eura.

Unatoč svemu, problem s padom nataliteta i u Danskoj

Danci, barem oni rođeni između 1945. i 1965. voljeli su imati djecu i imali su ih puno. No danas, bez obzira na sve benefite i napore države da im u tome pomogne, mladi Danci imaju sve manje djece. Samo za primjer, 50-tih godina prošlog stoljeća, Dankinje su prvo dijete rađale s 22 godine, a danas parovi prvu bebu imaju s 29 godina. Mladi Danci žele se školovati, zaposliti i kupiti nekretninu prije no što se odluče za roditeljstvo.
Danski su ekonomisti izračunali da će stanovništvo treće životne dobi za nekoliko godina postati preveliki uteg za mirovinski i zdravstveni sustav, pa je danska vlada odlučila nešto poduzeti na vrijeme, a ne samo stajati sa strane i promatrati potop.

Prošle su godine započeli s jakom kampanjom motiviranja mladih na roditeljstvo putem nacionalne televizije i medija. Rezultat je 1200 više beba rođenih ovog ljeta u odnosu na ljeto 2015, pravi mali baby boom. Mali je to pomak, ali nadaju se s godinama preokrenuti trend. Poznavajući skandinavsku poduzetnost i organiziranost, ne sumnjam da će u tome i uspjeti. Jelena Kovačić 

danska-bebe-djeca-fotolia

Biti roditelj u Danskoj ili kako to izgleda kad država brine za svoju djecu?

<para>U posljednje vrijeme, nerijetko se među roditeljima i učiteljima kao jedna od učinkovitih tehnika učenja može čuti i korištenje kognitivnih ili mentalnih mapa. To je vizualna tehnika nelinearnog prikaza informacija kojima su se koristili još i grčki filozofi, a ime im je dao britanski psiholog Tony Buzan.
</para>
<para>
 Mentalne mape su svojevrsan dijagram specifične forme koji prikazuje ideje, a sadržava riječi, rečenice i sličice. Shema je takva da se u sredini nalazi ključna riječ odnosno tema, a oko nje se zrakasto šire ostali dijelovi i to na način da zajedno čine cjelinu. Mape imaju široku primjenu, a najčešće se koriste za prezentaciju ideja, sumiranje znanja ili pak kao tehnika koja olakšava pamćenje kompleksnog sadržaja informacija. Psiholog Buzan tvrdi da je ovo bez premca najbolji način učenja jer aktivira desnu i lijevu polutku mozga paralelno te daje i naputke kojih se treba držati prilikom stvaranja mapa. Organizirajući informacije pomoću mapa djeca stječu dragocjena iskustva o važnosti specifičnog vizualnog predstavljanja gradiva koje žele naučiti. Isto tako, na ovaj način postaju svjesna svog stila učenja što im donosi više razumijevanja i više uvida u ono čemu služe informacije koje moraju zapamtiti.
</para>
<heading2>
 Prednosti mentalnih mapa
</heading2>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Ne prikazuju samo činjenice, već i odnose među pojmovima i tako olakšavaju njihovo pamćenje.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Praveći mentalne mape, pamtimo informacije na dva načina (vizualno i verbalno) i zato ih se puno lakše prisjetiti ih se nego linearnih bilješki</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Izrada mentalne mape zahtijeva dublju obradu informacija – da bismo napravili dobru mentalnu mapu prethodno moramo proučiti i razumjeti odnose među pojmovima.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Povećavaju koncentraciju prilikom učenja i kreativnost.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Svaka mapa razlikuje se od druge mape, što pomaže dosjećanju.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>
 Kako napraviti kognitivnu mapu?
</heading2>
<para>
Proces izrade mentalne mape poprilično je jednostavan. Sve kreće od ključne teme, odnosno glavnog problema koji se zapisuje na sredini lista papira te se potom, u obliku krošnje drveta, grana na pojmove i ideje koje se daljnjim grananjem detaljnije razrađuju i dorađuju.
Tony Buzan savjetuje da se prilikom izrade primjenjuju sljedeća pravila:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>početi od sredine nekim crtežom koji karakterizira temu na kojoj se radi</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>koristiti razne simbole i različite veličine slova u cijelom dijagramu;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>odrediti i upisati ključne riječi;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>svaka ključna riječ mora biti zapisana samostalno;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>značenje na linijama koje izlaze iz ključne riječi mora se odnositi na ključnu riječ;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>duljina linije iznad koje se pišu riječi neka bude jednaka duljini riječi;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>koristiti različite boje;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>razviti svoj stil izrade mentalnih mapa;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>naglasiti najvažnije dijelove i koristiti asocijacije te</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nacrt mentalne mape napraviti jasno u zrakastoj strukturi</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Kod izrade je bitno da se središnjoj temi, problemu, kao i ključnim pojmovima i idejama pridoda slika, crtež koji ih najbolje opisuje. Kvalitetna vizualizacija pojmova i ideja, ručno ili računalno izrađena, olakšava pamćenje i organizaciju misli koje vode do željenih ciljeva.</para>

Mentalne mape: Pomoću njih učenje postaje zanimljivo! Već godinama slušamo o raznoraznim savjetima i tehnikama koje olakšavaju učenje te automatski poboljšavaju i uspjeh djece u školi. U posljednje vrijeme, nerijetko se među roditeljima i učiteljima kao jedna od učinkovitih tehnika učenja može čuti i korištenje kognitivnih ili mentalnih mapa. To je vizualna tehnika nelinearnog prikaza informacija kojima su se koristili još i grčki filozofi, a ime im je dao britanski psiholog Tony Buzan.


   Mentalne mape su svojevrsan dijagram specifične forme koji prikazuje ideje, a sadržava riječi, rečenice i sličice. Shema je takva da se u sredini nalazi ključna riječ odnosno tema, a oko nje se zrakasto šire ostali dijelovi i to na način da zajedno čine cjelinu. Mape imaju široku primjenu, a najčešće se koriste za prezentaciju ideja, sumiranje znanja ili pak kao tehnika koja olakšava pamćenje kompleksnog sadržaja informacija. Psiholog Buzan tvrdi da je ovo bez premca najbolji način učenja jer aktivira desnu i lijevu polutku mozga paralelno te daje i naputke kojih se treba držati prilikom stvaranja mapa. Organizirajući informacije pomoću mapa djeca stječu dragocjena iskustva o važnosti specifičnog vizualnog predstavljanja gradiva koje žele naučiti. Isto tako, na ovaj način postaju svjesna svog stila učenja što im donosi više razumijevanja i više uvida u ono čemu služe informacije koje moraju zapamtiti.


   Prednosti mentalnih mapa


   
      Ne prikazuju samo činjenice, već i odnose među pojmovima i tako olakšavaju njihovo pamćenje.
   
   
      Praveći mentalne mape, pamtimo informacije na dva načina (vizualno i verbalno) i zato ih se puno lakše prisjetiti ih se nego linearnih bilješki
   
   
      Izrada mentalne mape zahtijeva dublju obradu informacija – da bismo napravili dobru mentalnu mapu prethodno moramo proučiti i razumjeti odnose među pojmovima.
   
   
      Povećavaju koncentraciju prilikom učenja i kreativnost.
   
   
      Svaka mapa razlikuje se od druge mape, što pomaže dosjećanju.
   


   Kako napraviti kognitivnu mapu?


Proces izrade mentalne mape poprilično je jednostavan. Sve kreće od ključne teme, odnosno glavnog problema koji se zapisuje na sredini lista papira te se potom, u obliku krošnje drveta, grana na pojmove i ideje koje se daljnjim grananjem detaljnije razrađuju i dorađuju.
Tony Buzan savjetuje da se prilikom izrade primjenjuju sljedeća pravila:


   
      početi od sredine nekim crtežom koji karakterizira temu na kojoj se radi
   
   
      koristiti razne simbole i različite veličine slova u cijelom dijagramu;
   
   
      odrediti i upisati ključne riječi;
   
   
      svaka ključna riječ mora biti zapisana samostalno;
   
   
      značenje na linijama koje izlaze iz ključne riječi mora se odnositi na ključnu riječ;
   
   
      duljina linije iznad koje se pišu riječi neka bude jednaka duljini riječi;
   
   
      koristiti različite boje;
   
   
      razviti svoj stil izrade mentalnih mapa;
   
   
      naglasiti najvažnije dijelove i koristiti asocijacije te
   
   
      nacrt mentalne mape napraviti jasno u zrakastoj strukturi
   


Kod izrade je bitno da se središnjoj temi, problemu, kao i ključnim pojmovima i idejama pridoda slika, crtež koji ih najbolje opisuje. Kvalitetna vizualizacija pojmova i ideja, ručno ili računalno izrađena, olakšava pamćenje i organizaciju misli koje vode do željenih ciljeva. Petra Majetić 

mentalna-mapa_halpet

Mentalne mape: Pomoću njih učenje postaje zanimljivo!

<para>Na to nas stalno podsjećaju i nebrojene reklame u kojima možemo vidjeti nove proizvode za koje proizvođači tvrde da učinkovito sprečavaju nastanak karijesa, ali i izbjeljuju zube. Na tržištu se također može pronaći široka paleta proizvoda namijenjenih oralnoj higijeni djece. I dok je samo pranje zubi navika koju klinci teško usvajaju, što je s radnjom koju i odrasli često zapostavljaju? Riječ je o čišćenju prostora između zubi korištenjem zubnog konca.
</para>
<heading4>Čišćenje i prevencija</heading4>
<para>
Prilikom obroka, dio hrane lako može završiti u prostoru između dva zuba. Tada četkica kojom peremo zube često nije dovoljna, budući da ne može doprijeti do tih mjesta. U tim trenucima spas je zubni konac. Međutim, on ponekad može biti agresivan za zubno meso, pa se preporuča njegovo korištenje jednom dnevno, najbolje prilikom večernjeg pranja zubi.</para>
<para>Stomatolozi također ističu kako ustvari nije bitno koristite li zubni konac prije ili neposredno nakon pranja zubi. Bitno je jedino da to učinite. U slučaju da patite od osjetljivih desni, na tržištu postoji niz zubnih konaca namijenjenih upravo ovoj kategoriji ljudi. Često je najbolje izbor konac za zube s voskom, koji bi trebao biti dovoljno nježan a ovo osjetljivo područje.
</para>
<heading4>Mališani i važnost zubnog konca</heading4>
<para>
No, što je s mališanima? Ispadanjem mliječnih zubi i sve bržim rastom trajnih, trebale bi se promijeniti i navike održavanja oralne higijene. Dječje zubne paste često sadrže daleko manju koncentraciju fluora, koji bi sada trebalo uvesti kao zaštitu trajnih zubi. I dok je djecu relativno lako priviknuti na novu vrstu paste za zube, ukoliko imaju usađenu naviku redovitog pranja, kako uvesti i dodatnu „gnjavažu“ – zubni konac?
</para>
<para>Upravo zubni konac može imati veliku ulogu u oralnom zdravlju već u prvim godinama života. Iako mnogi roditelji niti ne pokušavaju uvesti zubni konac u rutinu svog mališana, stomatolozi se slažu kako bi ovaj ritual trebao prijeći u naviku mališana što ranije. I dok se mišljenja kada bi to točno trebalo biti ne poklapaju u potpunosti, do razdoblja kada dijete krene u školu ovo bi mu trebalo biti automatska radnja.</para>
<para>Dio stomatologa ističe kako je s čišćenjem pomoću zubnog konca potrebno krenuti i mnogo ranije – oko treće godine života. Otprilike u ovo doba su djetetovi <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/zasto-su-vazni-mlijecni-zubi/">mliječni zubići</ulink> u potpunosti izrasli, te se počinju međusobno dodirivati – razmak između njih više ne postoji, te se hrana lakše može „zavući“ između.
</para>
<heading4>Usvajanje navike</heading4>
<para>
Za početak, mališanu ćete vi morati pomoći prilikom čišćenja koncem. Najbolje je odabrati onaj na čijem je pakiranju naznačeno da je za osjetljive zube. Takva vrsta konca uglavnom je prekrivena voskom i dovoljno nježna za dječje desni. U slučaju da mališan negoduje prilikom čišćenja, za početak ne forsirajte svakodnevno čišćenje koncem. Dovoljno je radnju ponoviti jedan do dva puta tjedno. Nakon nekoliko mjeseci možete postepeno „pojačati tempo“ na tri puta tjedno, te nakon još nekoliko mjeseci na četiri. Mališan će se dotada naviknuti na taj osjećaj te mu svakodnevno čišćenje neće predstavljati nelagodu.</para>
<para>Nakon što ste uspostavili rutinu svakodnevnog korištenja zubnog konca, zamolite mališana da uz vaš nadzor sam pokuša očistiti zubiće. Istovremeno i vi možete kraj njega raditi isto, te će dijete proces početi doživljavati kao neku vrstu zabave.</para>
<para>Iako se čini kao mnogo roditeljskog posla dok dijete ne usvoji naviku, sjetite se kako ćete samo upornošću mališanu u budućnosti osigurati manji broj neugodnih posjeta zubaru.</para>

Korištenje zubnog konca je navika koja se usvaja u djetinjstvu Pranje zubi barem dva puta dnevno, a poželjno i nakon svakog obroka, standard je s kojim smo već svi dobro upoznati. Na to nas stalno podsjećaju i nebrojene reklame u kojima možemo vidjeti nove proizvode za koje proizvođači tvrde da učinkovito sprečavaju nastanak karijesa, ali i izbjeljuju zube. Na tržištu se također može pronaći široka paleta proizvoda namijenjenih oralnoj higijeni djece. I dok je samo pranje zubi navika koju klinci teško usvajaju, što je s radnjom koju i odrasli često zapostavljaju? Riječ je o čišćenju prostora između zubi korištenjem zubnog konca.

Čišćenje i prevencija

Prilikom obroka,  dio hrane lako može završiti u prostoru između dva zuba. Tada četkica kojom peremo zube često nije dovoljna, budući da ne može doprijeti do tih mjesta. U tim trenucima spas je zubni konac. Međutim, on ponekad može biti agresivan za zubno meso, pa se preporuča njegovo korištenje jednom dnevno, najbolje prilikom večernjeg pranja zubi.
Stomatolozi također ističu kako ustvari nije bitno koristite li zubni konac prije ili neposredno nakon pranja zubi. Bitno je jedino da to učinite. U slučaju da patite od osjetljivih desni, na tržištu postoji niz zubnih konaca namijenjenih upravo ovoj kategoriji ljudi. Često je najbolje izbor konac za zube s voskom, koji bi trebao biti dovoljno nježan a ovo osjetljivo područje.

Mališani i važnost zubnog konca

No, što je s mališanima? Ispadanjem mliječnih zubi i sve bržim rastom trajnih, trebale bi se promijeniti i navike održavanja oralne higijene. Dječje zubne paste često sadrže daleko manju koncentraciju fluora, koji bi sada trebalo uvesti kao zaštitu trajnih zubi. I dok je djecu relativno lako priviknuti na novu vrstu paste za zube, ukoliko imaju usađenu naviku redovitog pranja, kako uvesti i dodatnu „gnjavažu“ – zubni konac?

Upravo zubni konac može imati veliku ulogu u oralnom zdravlju već u prvim godinama života. Iako mnogi roditelji niti ne pokušavaju uvesti zubni konac u rutinu svog mališana, stomatolozi se slažu kako bi ovaj ritual trebao prijeći u naviku mališana što ranije. I dok se mišljenja kada bi to točno trebalo biti ne poklapaju u potpunosti, do razdoblja kada dijete krene u školu ovo bi mu trebalo biti automatska radnja.
Dio stomatologa ističe kako je s čišćenjem pomoću zubnog konca potrebno krenuti i mnogo ranije – oko treće godine života. Otprilike u ovo doba su djetetovi mliječni zubići u potpunosti izrasli, te se počinju međusobno dodirivati – razmak između njih više ne postoji, te se hrana lakše može „zavući“ između.

Usvajanje navike

Za početak, mališanu ćete vi morati pomoći prilikom čišćenja koncem. Najbolje je odabrati onaj na čijem je pakiranju naznačeno da je za osjetljive zube. Takva vrsta konca uglavnom je prekrivena voskom i dovoljno nježna za dječje desni. U slučaju da mališan negoduje prilikom čišćenja, za početak ne forsirajte svakodnevno čišćenje koncem. Dovoljno je radnju ponoviti jedan do dva puta tjedno. Nakon nekoliko mjeseci možete postepeno „pojačati tempo“ na tri puta tjedno, te nakon još nekoliko mjeseci na četiri. Mališan će se dotada naviknuti na taj osjećaj te mu svakodnevno čišćenje neće predstavljati nelagodu.
Nakon što ste uspostavili rutinu svakodnevnog korištenja zubnog konca, zamolite mališana da uz vaš nadzor sam pokuša očistiti zubiće. Istovremeno i vi možete kraj njega raditi isto, te će dijete proces početi doživljavati kao neku vrstu zabave.
Iako se čini kao mnogo roditeljskog posla dok dijete ne usvoji naviku, sjetite se kako ćete samo upornošću mališanu u budućnosti osigurati manji broj neugodnih posjeta zubaru. Nataša Vuk 

zubi_pixabay

Korištenje zubnog konca je navika koja se usvaja u djetinjstvu

<para>Na niske temperature i vrijeme ne možemo utjecati, ali zato se možemo potruditi da nam u džepu ostane koja kuna više.</para>
<para>Kvalitetna izolacija kućanstva i održavanje optimalne temperature samo su neki od učinkovitih savjeta kojih bi se trebali pridržavati ukoliko ne želite da vam se digne kosa na glavi kad vidite račun za grijanje. Još nekoliko trikova bit će dovoljno da u vašem kućanstvu bude uvijek toplo, a da pritom za to ne izdvajate velike svote novaca, kojeg ionako nema nikad dovoljno.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para/>
 <para>
 Obložite vanjske zidove
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Vanjski zidovi su hladni bez obzira kakvu izolaciju imali. Znatno ćete smanjiti gubitak toplinske energije ako zidove prekrijete slikama ili ogledalom. Čak i najobičniji plakat može postati dodatni zaštitni sloj i podići unutarnju temperature za oko jedan stupanj, a za četvrtinu smanjiti gubitak toplinske energije. Odličan izolator su i police s knjigama.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para/>
 <para>
 Razmjestite namještaj u kućanstvu
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Odmaknite namještaj od hladnih vanjskih zidova i namjestite ga u blizini izvora topline. Ako je moguće, odmaknite namještaj od radijatora kako ne bi blokirao strujanje toplog zraka.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para/>
 <para>
 Vodite računa o roletama i zavjesama
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Noću obavezno spuštajte rolete i navlačite zavjese kako biste smanjili gubitak topline. Ako se tijekom zimskog perioda pojavi sunce, rastvorite zastore na prozorima kako bi njegove zrake ušle unutra i zagrijale stakla na prozorima.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para/>
 <para>
 Prozračujte prostoriju
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Prostorije prozračujte redovito, ali ne duže od deset minuta. Ispravno je dva do tri puta dnevno širom otvoriti prozore na dvije do tri minute što je dovoljno da se zrak brzo promijeni, a da se pritom ne ohlade zidovi i podovi.Na taj način će se sačuvati toplina akumulirana u zidovima i namještaju.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para/>
 <para>
 Koristite ovlaživač zraka
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Tijekom sezone grijanja, zrak je vrlo suh. Ukoliko koristitite ovlaživač zraka, temperature u kući će se činiti više.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para/>
 <para>
 Izolirajte pod
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Postavljanjem tepiha znatno ćete smanjiti izdatke za grijanje jer on zadržava hladan zrak ispod svoje površine. Tepih će vam pomoći da duže zadržite tjelesnu toplinu bez obzira jesu li na podu pločice, parket, laminat ili beton.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para/>
 <para>
 Postavite kvalitetnu izolaciju
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Prije svega, za početak provjerite jesu li svi prozori i vrata dobro zatvoreni kako ne bi propuštali hladan vanjski zrak unutra jer gubici u toplini na takav način znatno povećavaju račun za grijanje. Ukoliko vam je stolarija dotrajala, a imate financijsku mogućnost, najidealnija opcija bila bi ugradnja PVC prozora i vrata koji jako dobro zadržavaju toplinu. Ako si ne možete priuštiti PVC stolariju, iskoristite izolacijske samoljepljive trake s kojima možete polijepiti cijeli okvir prozora i vrata kako bi zatvorili svaki postojeći otvor hladnoga zraka.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para/>
 <para>
 Održavajte optimalnu temperaturu
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para> Jedan od najracionalnijih načina korištenja toplinske energije u stambenom prostoru jest održavanje optimalne temperature u vrijednosti od 20 stupnjeva. Važno je znati kako se u grijanim prostorijama za svaki stupanj više utroši 6 posto više energije, što ujedno znači i porast računa za grijanje. Izbjegavajte držanje prozora i balkonskih vrata “na kipu” jer će vam tako toplina izlaziti, a kvaliteta zraka neće postati idealna.</para>
<para>
 </para>

Kako uštedjeti na računima za grijanje? Sezona grijanja se zahuktala, a s njome i računi za grijanje koji u zimskom periodu postaju neizbježno visoki. Na niske temperature i vrijeme ne možemo utjecati, ali zato se možemo potruditi da nam u džepu ostane koja kuna više.
Kvalitetna izolacija kućanstva i održavanje optimalne temperature samo su neki od učinkovitih savjeta kojih bi se trebali pridržavati ukoliko ne želite da vam se digne kosa na glavi kad vidite račun za grijanje. Još nekoliko trikova bit će dovoljno da u vašem kućanstvu bude uvijek toplo, a da pritom za to ne izdvajate velike svote novaca, kojeg ionako nema nikad dovoljno.


   
      
      
         Obložite vanjske zidove
      
   

Vanjski zidovi su hladni bez obzira kakvu izolaciju imali. Znatno ćete smanjiti gubitak toplinske energije ako zidove prekrijete slikama ili ogledalom. Čak i najobičniji plakat može postati dodatni zaštitni sloj i podići unutarnju temperature za oko jedan stupanj, a za četvrtinu smanjiti gubitak toplinske energije. Odličan izolator su i police s knjigama.

   
      
      
         Razmjestite namještaj u kućanstvu
      
   

Odmaknite namještaj od hladnih vanjskih zidova i namjestite ga u blizini izvora topline. Ako je moguće, odmaknite namještaj od radijatora kako ne bi blokirao strujanje toplog zraka.

   
      
      
          Vodite računa o roletama i zavjesama
      
   

Noću obavezno spuštajte rolete i navlačite zavjese kako biste smanjili gubitak topline. Ako se tijekom zimskog perioda pojavi sunce, rastvorite zastore na prozorima kako bi njegove zrake ušle unutra i zagrijale stakla na prozorima.

   
      
      
         Prozračujte prostoriju
      
   

Prostorije prozračujte redovito, ali ne duže od deset minuta. Ispravno je dva do tri puta dnevno širom otvoriti prozore na dvije do tri minute što je dovoljno da se zrak brzo promijeni, a da se pritom ne ohlade zidovi i podovi.Na taj način će se sačuvati toplina akumulirana u zidovima i namještaju.

   
      
      
         Koristite ovlaživač zraka
      
   

Tijekom sezone grijanja, zrak je vrlo suh. Ukoliko koristitite ovlaživač zraka, temperature u kući će se činiti više.

   
      
      
         Izolirajte pod
      
   

Postavljanjem tepiha znatno ćete smanjiti izdatke za grijanje jer on zadržava hladan zrak ispod svoje površine. Tepih će vam pomoći da duže zadržite tjelesnu toplinu bez obzira jesu li na podu pločice, parket, laminat ili beton.

   
      
      
         Postavite kvalitetnu izolaciju
      
   

Prije svega, za početak provjerite jesu li svi prozori i vrata dobro zatvoreni kako ne bi propuštali hladan vanjski zrak unutra jer gubici u toplini na takav način znatno povećavaju račun za grijanje. Ukoliko vam je stolarija dotrajala, a imate financijsku mogućnost, najidealnija opcija bila bi ugradnja PVC prozora i vrata koji jako dobro zadržavaju toplinu. Ako si ne možete priuštiti PVC stolariju, iskoristite izolacijske samoljepljive trake s kojima možete polijepiti cijeli okvir prozora i vrata kako bi zatvorili svaki postojeći otvor hladnoga zraka.

   
      
      
         Održavajte optimalnu temperaturu
      
   

 Jedan od najracionalnijih načina korištenja toplinske energije u stambenom prostoru jest održavanje optimalne temperature u vrijednosti od 20 stupnjeva. Važno je znati kako se u grijanim prostorijama za svaki stupanj više utroši 6 posto više energije, što ujedno znači i porast računa za grijanje. Izbjegavajte držanje prozora i balkonskih vrata “na kipu” jer će vam tako toplina izlaziti, a kvaliteta zraka neće postati idealna.

  Petra Majetić 

radijator_grijanje_pixabay

Kako uštedjeti na računima za grijanje?

<para>Jezik je iznimno važan zato što je to "prozor" u djetetovu osobnost - njegove riječi upućuju nas u njegove misli i osjećaje.</para>
<para>Prva godina života bit će označena jednim od najvećih dostignuća u životu vašeg djeteta. Upravo tijekom tog razdoblja, shvatit će pojam komunikacije. Naučit će kontrolirati svoja usta, oblikujući glasove jezika, što će mu dobro poslužiti kada progovori. Naučit će izražavati svoje potrebe na lakše predvidljive načine koje ćete moći lako razumjeti. Stvorit će, u biti temelj za cjelokupno usvajanje jezika u budućnosti.
</para>
<heading2>
 Prvih šest mjeseci života
</heading2>
<para>
U početku će vokalne vještine vašeg djeteta uključivati podrigivanje i plakanje, te možda neke zvukove, kao npr. <emphasis>ooooo</emphasis>. Zvukovi koje će stvarati neće sadržavati "stvarne" suglasnike ili samoglasnike, barem ne takve kakve mi upotrebljavamo. Međutim, počet će stvarati zvukove koji se čine sličnima našim glasovima. Unutar tri do četiri mjeseca nakon rođenja, dijete će početi stvarati samoglasnike i zatim one<emphasis> ku</emphasis> i <emphasis>gu</emphasis> koje poznaje svaki roditelj. Pri kraju tih prvih šest mjeseci, dijete će proširiti svoj repertoar glasova. Bebe između četvrtog i šestog mjeseca nerijetko počinju sve više eksperimentirati sa svojim ustima, jezikom i grlom. Stvaraju škripave ili kreštave zvukove, a ti "divlji" zvukovi i krikovi su načini kojima dijete testira svoje mogućnosti. Poigrava se svojim vokalnim sustavom i uočava za što je sve sposobno. Uz to, počinje izgovarati i nove suglasnike. Može početi izgovarati <emphasis>t</emphasis> i <emphasis>p </emphasis>uz samoglasnik.
</para>
<heading2>
 Drugih šest mjeseci života
</heading2>
<para>
Tijekom sljedećih šest mjeseci njegove interakcije s vama će postati svrhovite. Vaše dijete sada postaje starije pa se temelji za govor i jezik povećavaju.Oko šestog mjeseca života, počet će izgovarati nizove suglasnika i samoglasnika. Brbljanje će se sastojati od istih nizova suglasnika i samoglasnika. Postoji šansa da ćete čuti suglasnike <emphasis>p</emphasis>,<emphasis> b</emphasis>,<emphasis> t</emphasis>, <emphasis>d</emphasis>,<emphasis> m</emphasis> i <emphasis>n</emphasis>.</para>
<para>Prema drugoj polovici tih šest mjeseci, brbljanje vašega djeteta postat će još sofisticiranije. S oko osam ili devet mjeseci u brbljanju će se pojavljivati raznovrsnost. Sada će izgovarati duge nizove glasova koji će uključivati nekoliko različitih suglasnika i samoglasnika, poput:<emphasis> badutigah</emphasis> ili <emphasis>manmeba</emphasis>. Pokušat će i oponašati riječ koju izgovarate, iako nema pojma što ona znači. Također, može oponašati intonaciju vašega govora, odnosno intonacijske promjene kojima se služite kada postavljate pitanje ili komentirate.</para>
<para>Kako će se približavati svom prvom rođendanu, primjećivat ćete da njegovi glasovi sve više sliče glasovima koje vi upotrebljavate za prave riječi. Također ćete možda primijetiti da ono osobito voli određene glasove i glasovne kombinacije jer se od njih sastoje mnogi trenutci njegova brbljanja. Možda će imati neki glas ili niz glasova kojima se služi poput riječi. Te "izmišljene riječi" u stvarnosti uopće nisu riječi. Dijete je zapravo izmislilo svoj određeni glas ili glasovni lančić u svrhu komunikacije. Važno je zapamtiti, bilo kakvo djetetovo brbljanje treba poticati uzvratnim brbljanjem i pričanjem djetetu. Pretvarajte se da razgovarate s njim.</para>
<para>Govorno - jezični razvoj djeteta događa se već u prvoj godini života. Kroz cijelu prvu godinu vaše će dijete puno naučiti o sustavu koji zovemo jezik, a najvažniji čimbenik tog procesa učenja ste upravo vi. Uživajte u tih prvih 12 mjeseci i prepoznavajte sve važne vještine kojima dijete ovladava. I budite spremni. Uskoro će izgovoriti svoju prvu riječ.</para>

Razvoj govora kod djeteta u prvoj godini života Tijekom prve godine života, dijete kreće na iznimno putovanje - razvijanje vještine (usvajanje jezika) koja će utjecati na cijeli njegov život. Jezik je iznimno važan zato što je to "prozor" u djetetovu osobnost - njegove riječi upućuju nas u njegove misli i osjećaje.
Prva godina života bit će označena jednim od najvećih dostignuća u životu vašeg djeteta. Upravo tijekom tog razdoblja, shvatit će pojam komunikacije. Naučit će kontrolirati svoja usta, oblikujući glasove jezika, što će mu dobro poslužiti kada progovori. Naučit će izražavati svoje potrebe na lakše predvidljive načine koje ćete moći lako razumjeti. Stvorit će, u biti temelj za cjelokupno usvajanje jezika u budućnosti.


   Prvih šest mjeseci života


U početku će vokalne vještine vašeg djeteta uključivati podrigivanje i plakanje, te možda neke zvukove, kao npr. ooooo. Zvukovi koje će stvarati neće sadržavati "stvarne" suglasnike ili samoglasnike, barem ne takve kakve mi upotrebljavamo. Međutim, počet će stvarati zvukove koji se čine sličnima našim glasovima. Unutar tri do četiri mjeseca nakon rođenja, dijete će početi stvarati samoglasnike i zatim one ku i gu koje poznaje svaki roditelj. Pri kraju tih prvih šest mjeseci, dijete će proširiti svoj repertoar glasova. Bebe između četvrtog i šestog mjeseca nerijetko počinju sve više eksperimentirati sa svojim ustima, jezikom i grlom. Stvaraju škripave ili kreštave zvukove, a ti "divlji" zvukovi i krikovi su načini kojima dijete testira svoje mogućnosti. Poigrava se svojim vokalnim sustavom i uočava za što je sve sposobno. Uz to, počinje izgovarati i nove suglasnike. Može početi izgovarati t i p uz samoglasnik.


   Drugih šest mjeseci života


Tijekom sljedećih šest mjeseci njegove interakcije s vama će postati svrhovite. Vaše dijete sada postaje starije pa se temelji za govor i jezik povećavaju.Oko šestog mjeseca života, počet će izgovarati nizove suglasnika i samoglasnika. Brbljanje će se sastojati od istih nizova suglasnika i samoglasnika. Postoji šansa da ćete čuti suglasnike p, b, t, d, m i n.
Prema drugoj polovici tih šest mjeseci, brbljanje vašega djeteta postat će još sofisticiranije. S oko osam  ili devet mjeseci u brbljanju će se pojavljivati raznovrsnost. Sada će izgovarati duge nizove glasova koji će uključivati nekoliko različitih suglasnika i samoglasnika, poput: badutigah ili manmeba. Pokušat će i oponašati riječ koju izgovarate, iako nema pojma što ona znači. Također, može oponašati intonaciju vašega govora, odnosno intonacijske promjene kojima se služite kada postavljate pitanje ili komentirate.
Kako će se približavati svom prvom rođendanu, primjećivat ćete da njegovi glasovi sve više sliče glasovima koje vi upotrebljavate za prave riječi. Također ćete možda primijetiti da ono osobito voli određene glasove i glasovne kombinacije jer se od njih sastoje mnogi trenutci njegova brbljanja. Možda će imati neki glas ili niz glasova kojima se služi poput riječi. Te "izmišljene riječi" u stvarnosti uopće nisu riječi.  Dijete je zapravo izmislilo svoj određeni glas ili glasovni lančić u svrhu komunikacije. Važno je zapamtiti, bilo kakvo djetetovo brbljanje treba poticati uzvratnim brbljanjem i pričanjem djetetu. Pretvarajte se da razgovarate s njim.
Govorno - jezični razvoj djeteta događa se već u prvoj godini života. Kroz cijelu prvu godinu vaše će dijete puno naučiti o sustavu koji zovemo jezik, a najvažniji čimbenik tog procesa učenja ste upravo vi. Uživajte u tih prvih 12 mjeseci i prepoznavajte sve važne vještine kojima dijete ovladava. I budite spremni. Uskoro će izgovoriti svoju prvu riječ. Petra Majetić 

beba-pixabay

Razvoj govora kod djeteta u prvoj godini života

<para>
 Dobro odabrana rasvjeta ključ je dobrog interijera, a većini su najomiljenija viseća rasvjetna tijela, tzv</para>
<para>No, kada treba donijeti odluku, odnosno odabrati vrstu visilice, većina se "izgubi" u moru različitih visilica te se na kraju odluči za klasičniju plafonijeru, smatra Mirjana Mikulec, dizajnerica interijera.</para>
<para>Visilice odlično pašu u svaku prostoriju, osim možda u kupaonicu te u nekim oblicima kuhinja. Najčešće se nalaze ipak iznad šanka, u blagovaonicama iznad stola te iznad noćnih ormarića, što je najnoviji trend te odlična alternativna uobičajenim noćnim lampicama.</para>
<para>Visilice se preporučuje odabrati u skladu sa stilom u kojem je opremljen dom. Svakako je u obzir potrebno uzeti dimenzije prostorije u koju se visilica postavlja. Idealna visilica treba bi laskati prostoriji, a ne zasjeniti je.</para>
<para>Trenutni trend je postavljanje tzv. klastera, što znači da se odaberu dvije, tri ili više istih visilica te se one postavljaju na različite dužine ili jedne pokraj drugih.</para>
<para/>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/zabava/135045/mirjana-mikulec-otkriva-kako-odabrati-savrsenu-rasvjetu-pozabavila-se-visilicama/?autoplay=false&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

Mirjana Mikulec otkriva kako odabrati savršenu visilicu Dobro odabrana rasvjeta ključ je dobrog interijera, a većini su najomiljenija viseća rasvjetna tijela, tzv. visilice. 
   Dobro odabrana rasvjeta ključ je dobrog interijera, a većini su najomiljenija viseća rasvjetna tijela, tzv
No, kada treba donijeti odluku, odnosno odabrati vrstu visilice, većina se "izgubi" u moru različitih visilica te se na kraju odluči za klasičniju plafonijeru, smatra Mirjana Mikulec, dizajnerica interijera.
Visilice odlično pašu u svaku prostoriju, osim možda u kupaonicu te u nekim oblicima kuhinja. Najčešće se nalaze ipak iznad šanka, u blagovaonicama iznad stola te iznad noćnih ormarića, što je najnoviji trend te odlična alternativna uobičajenim noćnim lampicama.
Visilice se preporučuje odabrati u skladu sa stilom u kojem je opremljen dom. Svakako je u obzir potrebno uzeti dimenzije prostorije u koju se visilica postavlja. Idealna visilica treba bi laskati prostoriji, a ne zasjeniti je.
Trenutni trend je postavljanje tzv. klastera, što znači da se odaberu dvije, tri ili više istih visilica te se one postavljaju na različite dužine ili jedne pokraj drugih.


   
      
   
 Klinfo.hr 

visilica_pixabay

Mirjana Mikulec otkriva kako odabrati savršenu visilicu

<para>Trostruka državna prvakinja u slastičarstvu, Mirjana Špoljarić, donosi nam novi slasni recept Ovaj put to je pomalo neobična torta, "Royal torta s čokoladom i narančom"</para>
<para>Za početak je potrebno ispeći 3 rolade*, od kojih jedna ide kao podloga za tortu, a dvije se rolaju i mažu marmeladom od marelice. Zarolane rolade potrebno je izrezati na tanko i njima obložiti rub kalupa torte.</para>
<para>Krema od čokolade izrađuje se na pari.
Za kremu su potrebni sljedeći sastojci koji se dodaju ovim redoslijedom:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>5 komada jaja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 Vanil šećer</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>20 dag šećera</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>korica od jedne naranče (poznato je da se čokolada i naranča u kolačima "vole")</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Miješati na pari dok smjesa ne postane gusta i ne dobije nježno žutu boju, a zatim se dodaje usitnjena crna čokolada (20 dag), 1,5 dag kakao praha te margarin s maslacem (25 dag). Margarin izrezati na manje kockice i postepeno dodavati u kremu s čokoladom. Kad je krema gusta i kuhana izliti je na pripremljeni biskvit. S preostalim narezanim roladama prekriti čokoladnu kremu.</para>
<para>Tortu je potrebno dobro rashladiti u hladnjaku (oko 2 sata), a zatim se glazira rastopljenom marmeladom od marelice. Marmelada od marelice se rastapa na laganoj vatri s par kapljica vode kako ne bi zagorjela. Marmeladom od marelice premazati tortu. Po želji torta se može dekorirati koricama naranče i svježim voćem.
* Sastojci potrebni za pečenje rolada:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>6 komada jaja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>15 dag šećera</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>18 dag glatkog brašna</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>0,5 dl ulja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>0,5 dl mlijeka</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>20 dag marmelade od marelice (za premazivanje rolade)</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para/>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/zabava/135043/zapisite-recept-slasna-torta-od-cokolade-i-naracne-iz-ruku-nase-najbolje-slasticarke/?autoplay=false&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

Kraljevska royal torta od čokolade i naranče po receptu vrhunske slastičarke Trostruka državna prvakinja u slastičarstvu, Mirjana Špoljarić, donosi nam novi slasni recept. Ovaj put to je pomalo neobična torta, "Royal torta s čokoladom i narančom". Trostruka državna prvakinja u slastičarstvu, Mirjana Špoljarić, donosi nam novi slasni recept Ovaj put to je pomalo neobična torta, "Royal torta s čokoladom i narančom"
Za početak je potrebno ispeći 3 rolade*, od kojih jedna ide kao podloga za tortu, a dvije se rolaju i mažu marmeladom od marelice. Zarolane rolade potrebno je izrezati na tanko i  njima obložiti rub kalupa torte.
Krema od čokolade izrađuje se na pari.
Za kremu su potrebni sljedeći sastojci koji se dodaju ovim redoslijedom:


   
      5 komada jaja
   
   
      1 Vanil šećer
   
   
      20 dag šećera
   
   
      korica od jedne naranče (poznato je da se čokolada i naranča u kolačima "vole")
   


Miješati na pari dok smjesa ne postane gusta i ne dobije nježno žutu boju, a zatim se dodaje usitnjena crna čokolada (20 dag), 1,5 dag kakao praha te margarin s maslacem (25 dag). Margarin izrezati na manje kockice i postepeno dodavati u kremu s čokoladom. Kad je krema gusta i kuhana izliti je na pripremljeni biskvit. S preostalim narezanim roladama prekriti čokoladnu kremu.
Tortu je potrebno dobro rashladiti u hladnjaku (oko 2 sata), a zatim se glazira rastopljenom marmeladom od marelice. Marmelada od marelice se rastapa na laganoj vatri s par kapljica vode kako ne bi zagorjela. Marmeladom od marelice premazati tortu. Po želji torta se može dekorirati koricama naranče i svježim voćem.
* Sastojci potrebni za pečenje rolada:


   
      6 komada jaja
   
   
      15 dag šećera
   
   
      18 dag glatkog brašna
   
   
      0,5 dl ulja
   
   
      0,5 dl mlijeka
   
   
      20 dag marmelade od marelice (za premazivanje rolade)
   



   
      
   
 Klinfo.hr 

kraljevska-royal-torta-od-cokolade-i-narance

Kraljevska royal torta od čokolade i naranče po receptu vrhunske slastičarke

<para>Odmaranje misli i tijela u trajanju od samo dvadesetak minuta može nadoknaditi nedostatak sna tijekom noći, što mame ipak najbolje znaju.</para>
<para>Budući da većina djece s otprilike 3 do 4 mjeseca uspostavi svoju rutinu što se spavanja tijekom dana tiče, to je ujedno i izvrsna prilika da majka isplanira svoje trenutke za odmor.
</para>
<heading4>Drijemanje usklađeno s mališanom</heading4>
<para>
Za sve majke najlakše je jednostavno uskladiti svoj bioritam s mališanom. Najbolje vrijeme za to obično je popodne. Većina beba i manje djece moraju odraditi svoje popodnevno spavanje, pa je ovo idealna prilika da im se pridružite. Naravno, ne trebate leći na nekoliko sati i utonuti u dubok san – veće su šanse kako ćete tijekom noći imati problema sa spavanjem. Međutim, pola sata biti će sasvim dovoljno da se tijelo opusti i regenerira, nakon čega je spremno za ostatak izazova dokraja dana.</para>
<para>Mnogi stručnjaci ističu i kako tijekom dana zapravo uopće nije potrebno utonuti u san kako bi se tijelo regeneriralo. Dovoljno je na desetak minuta sklopiti oči, leći se i jednostavno – opustiti. Ovaj način odmora trebale bi prakticirati osobe koje inače pate od nesanice tijekom noći. Do ublažavanja simptoma nesanice najlakše se dolazi većom aktivnošću tijekom dana, a kratak san, točnije drijemanje – može poremetiti bioritam i pojačati te simptome.
</para>
<heading4>Koliko sna je previše?</heading4>
<para>
Čak i kad je o odmoru tijekom dana riječ, postoji nekoliko pravila. Za početak, pola sata drijemanja biti će vam i više nego dovoljno. Sve duže od toga može rezultirati bezvoljnošću i manjkom energije, efektom suprotnim od onoga što smo htjeli postići. Prosječan ciklus spavanja trebao bi biti dug barem sat i pol, za što preko dana rijetko tko ima vremena. Sve između pola sata i navedenog donijeti će više štete nego koristi ina neki način „zbuniti“ organizam. Namjestite budilicu za pola sata od vremena kada legnete i pokušajte se opustiti. Već nakon nekoliko dana bez problema ćete moći „odraditi“ tih 30 minuta i bez budilice – tijelo će vam se prilagoditi i sami od sebe ćete se probuditi.</para>
<para>Nakon ručka, a prije popodnevnog drijemanja, prvo se preporuča kratko prošetati. Lagana šetnja u trajanju od svega 15 minuta potaknuti će metabolizam i tijelo će se lakše opustiti. S druge strane, ne preporuča se odlazak na drijemanje nakon 16 sati. Čak i ako ne patite od nesanice ili smanjene kvalitete sna, ovakav tempo mogao bi biti „okidač“ za to.
</para>
<heading4>Tijek drijemanja</heading4>
<para>
Popodnevno drijemanje razlikuje se od dubokog sna, te se sastoji od nekoliko faza. Prvih 5 minuta dolazi do regulacije krvnog tlaka i smanjenja broja otkucaja srca. Sljedećih 20 minuta žlijezde pripremaju hormon kortizol, koji će vam osigurati energiju nakon što se probudite. Imunološki sustav počinje jačati, budući da je tijelo u fazi odmaranja.</para>
<para>Tijekom ove faze također se smanjuje razina spoja adenozida, koji se tijekom dana nakuplja u tijelu. Upravo ovaj kemijski spoj potiče spavanje, a njegova razgradnja u fazi drijemanja osigurati će novu energiju za preostali dio dana.</para>

Drijemanje je spas za organizam tijekom napornog dana Spavanje preko dana nije rezervirano samo za bebe. Drijemanje tijekom dana može učiniti čuda za razinu vaše koncentracije. Odmaranje misli i tijela u trajanju od samo dvadesetak minuta može nadoknaditi nedostatak sna tijekom noći, što mame ipak najbolje znaju.
Budući da većina djece s otprilike 3 do 4 mjeseca uspostavi svoju rutinu što se spavanja tijekom dana tiče, to je ujedno i izvrsna prilika da majka isplanira svoje trenutke za odmor.

Drijemanje usklađeno s mališanom

Za sve majke najlakše je jednostavno uskladiti svoj bioritam s mališanom. Najbolje vrijeme za to obično je popodne. Većina beba i manje djece moraju odraditi svoje popodnevno spavanje, pa je ovo idealna prilika da im se pridružite. Naravno, ne trebate leći na nekoliko sati i utonuti u dubok san – veće su šanse kako ćete tijekom noći imati problema sa spavanjem. Međutim, pola sata biti će sasvim dovoljno da se tijelo opusti i regenerira, nakon čega je spremno za ostatak izazova dokraja dana.
Mnogi stručnjaci ističu i kako tijekom dana zapravo uopće nije potrebno utonuti u san kako bi se tijelo regeneriralo. Dovoljno je na desetak minuta sklopiti oči, leći se i jednostavno – opustiti. Ovaj način odmora trebale bi prakticirati osobe koje inače pate od nesanice tijekom noći. Do ublažavanja simptoma nesanice najlakše se dolazi većom aktivnošću tijekom dana, a kratak san, točnije drijemanje – može poremetiti bioritam i pojačati te simptome.

Koliko sna je previše?

Čak i kad je o odmoru tijekom dana riječ, postoji nekoliko pravila. Za početak, pola sata drijemanja biti će vam i više nego dovoljno. Sve duže od toga može rezultirati bezvoljnošću i manjkom energije, efektom suprotnim od onoga što smo htjeli postići. Prosječan ciklus spavanja trebao bi biti dug barem sat i pol, za što preko dana rijetko tko ima vremena. Sve između pola sata i navedenog donijeti će više štete nego koristi ina neki način „zbuniti“ organizam. Namjestite budilicu za pola sata od vremena kada legnete i pokušajte se opustiti. Već nakon nekoliko dana bez problema ćete moći „odraditi“ tih 30 minuta i bez budilice – tijelo će vam se prilagoditi i sami od sebe ćete se probuditi.
Nakon ručka, a prije popodnevnog drijemanja,  prvo se preporuča kratko prošetati. Lagana šetnja u trajanju od svega 15 minuta potaknuti će metabolizam i tijelo će se lakše opustiti. S druge strane, ne preporuča se odlazak na drijemanje nakon 16 sati. Čak i ako ne patite od nesanice ili smanjene kvalitete sna, ovakav tempo mogao bi biti „okidač“ za to.

Tijek drijemanja

Popodnevno drijemanje razlikuje se od dubokog sna, te se sastoji od nekoliko faza. Prvih 5 minuta dolazi do regulacije krvnog tlaka i smanjenja broja otkucaja srca. Sljedećih 20 minuta žlijezde pripremaju hormon kortizol, koji će vam osigurati energiju nakon što se probudite. Imunološki sustav počinje jačati, budući da je tijelo u fazi odmaranja.
Tijekom ove faze također se smanjuje razina spoja adenozida, koji se tijekom dana nakuplja u tijelu. Upravo ovaj kemijski spoj potiče spavanje, a njegova razgradnja u fazi drijemanja osigurati će novu energiju za preostali dio dana. Nataša Vuk 

drijemanje_pixabay

Drijemanje je spas za organizam tijekom napornog dana

<para>
 Obitelj Solina bavi se proizvodnjom i preradom klica
</para>
<para>
 Klice su tzv. bebe biljke, odnosno klice iz koje bi da im se dozvoli, izrasla cijela rotkvica, brokula ili djetelina. Klice su tek iznikle sjemenke raznih biljaka koje se uzgajaju u zatvorenom prostoru, najčešće u tami. One su lako probavljiva hrana bogata vitaminima, mineralima, aminokiselinama, proteinima i fitokemikalijama budući da su te tvari nužne kako bi isklijala biljka kasnije mogla dalje izrasti. Najčešće se jedu sirove, a okus im varira od blagih i nježnih do poprilično ljutih ili čak i lagano gorkih. Zbog toga se mogu kombinirati s raznim jelima pa, osim što su nutritivno dobre, mogu ukrasiti svaki tanjur.</para>
<para>Obitelj Brankice Soline ima najveći hrvatski pogon za pranje, centrifugiranje i pakiranje klica, koje se zatim upućuju na tržnice, velike trgovačke centre ili u restorane gdje su sve popularnije. Prije 10-tak godina započeli su sa sadnjom i proizvodnjom do tada na našem tržištu potpuno novih i nepoznatih proizvoda - i uspjeli. Hrvati su klice gledali jako sumnjičavo i nisu bili previše oduševljeni njihovom pojavom.</para>
<para>Uz klice ova poduzetna obitelj proizvodi i "<emphasis>baby leaf greens</emphasis>" odnosno mikrozelenje, mlade biljke raznog povrća s tek izraslim pravim listovima koje se za razliku od klica uzgaja u zemlji ili nekom drugom mediju. Ovi proizvodi u Americi su izrazito popularni, ali sve više i u našim restoranima.</para>
<para>
 Klice se najčešće jedu na salatu, može miješano i više vrsta, ali i miješano s drugim salatama te u sendvičima i uz razne namaze. Najbolje ih je jesti sirove jer sirove su najzdravije i ne gube pregršt zdravih svojstava. Mladi izdanci klica prepuni su vitamina i minerala i lakše su probavljivi od odrasle biljke.</para>
<para>Netko bi pomislio da se klice spremaju u kompliciranim jelima, no to uopće nije tako - izvrsno pašu i jednostavno se slažu u najobičniji sendvič, koji uz klice - jednostavno više nije toliko običan.</para>
<para/>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/zabava/134777/niste-ni-svjesni-koliko-su-klice-zdrave-otkrivamo-zasto-su-toliko-blagotvorne-i-kako-ih-pripremiti/?autoplay=false&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

Klice - izrazito zdrave, ukusne i bogate vitaminima tzv. "bebe biljke" Obitelj Solina bavi se proizvodnjom i preradom klica. Iako većina Hrvata klice nikad nije jela, a ni vidjela, navike se polako mijenjaju, a super zdrave klice traže svoj put do kupaca i stola. 
   Obitelj Solina bavi se proizvodnjom i preradom klica


   Klice su tzv. bebe biljke, odnosno klice iz koje bi da im se dozvoli, izrasla cijela rotkvica, brokula ili djetelina. Klice su tek iznikle sjemenke raznih biljaka koje se uzgajaju u zatvorenom prostoru, najčešće u tami. One su lako probavljiva hrana bogata vitaminima, mineralima, aminokiselinama, proteinima i fitokemikalijama budući da su te tvari nužne kako bi isklijala biljka kasnije mogla dalje izrasti. Najčešće se jedu sirove, a okus im varira od blagih i nježnih do poprilično ljutih ili čak i lagano gorkih. Zbog toga se mogu kombinirati s raznim jelima pa, osim što su nutritivno dobre, mogu ukrasiti svaki tanjur.
Obitelj Brankice Soline ima najveći hrvatski pogon za pranje, centrifugiranje i pakiranje klica, koje se zatim upućuju na tržnice, velike trgovačke centre ili u restorane gdje su sve popularnije. Prije 10-tak godina započeli su sa sadnjom i proizvodnjom do tada na našem tržištu potpuno novih i nepoznatih proizvoda - i uspjeli. Hrvati su klice gledali jako sumnjičavo i nisu bili previše oduševljeni njihovom pojavom.
Uz klice ova poduzetna obitelj proizvodi i "baby leaf greens" odnosno mikrozelenje, mlade biljke raznog povrća s tek izraslim pravim listovima koje se za razliku od klica uzgaja u zemlji ili nekom drugom mediju. Ovi proizvodi u Americi su izrazito popularni, ali sve više i u našim restoranima.

   Klice se najčešće jedu na salatu, može miješano i više vrsta, ali i miješano s drugim salatama te u sendvičima i uz razne namaze. Najbolje ih je jesti sirove jer sirove su najzdravije i ne gube pregršt zdravih svojstava. Mladi izdanci klica prepuni su vitamina i minerala i lakše su probavljivi od odrasle biljke.
Netko bi pomislio da se klice spremaju u kompliciranim jelima, no to uopće nije tako - izvrsno pašu i jednostavno se slažu u najobičniji sendvič, koji uz klice - jednostavno više nije toliko običan.


   
      
   
 Klinfo.hr 

klice_solina

Klice - izrazito zdrave, ukusne i bogate vitaminima tzv. "bebe biljke"

<para>Nakon riječkog izdanja sajma koji se održao početkom mjeseca, djecu i roditelje iz Zagreba i šire okolice očekuje jesensko izdanje najvećeg sajma za bebe, djecu i roditelje u regiji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovaj predbožićni sajam u Westgateu je nakon sajmova koji su se održali u Slavonskom Brodu, Westgateu u proljeće, Varaždinu, Splitu i Rijeci šesti po redu sajam u ovoj godini, posjeti ga u prosjeku preko 80.000 posjetitelja, te time ovaj sajam spada u najposjećenije sajmove u Hrvatskoj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tradicionalno će se u prekrasnom prostoru Westgatea, na hodnicima u prizemlju posjetiteljima na jednom mjestu predstaviti gotovo sve relevantne tvrtke prisutne u Hrvatskoj koje nude proizvode namijenjene trudnicama, bebama i djeci. Generalni pokrovitelj sajma je Podravkin Lino, a uz sponzore sajma: BabyCenter, BeSafe, DječjaKolica.eu, Jane, MagicBaby, Mali anđeo, Nestlé, Peg-Perego, Töpfer Violeta i Zvečevo, posjetitelje će dočekati i mnogobojne specijalizirane tvrtke sa svojim proizvodima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nigdje na jednom mjestu u Hrvatskoj nema ovolike ponude proizvoda za bebe i djecu kao na ovom sajmu. Roditelji će se upoznati s mnogim novitetima i brandovima, dobiti korisne informacije o roditeljstvu, porođaju i prehrani beba, te kupovati po sajamskim popustima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim izložbenog prostora, za velike i male posjetitelje pripremljen je i bogat zabavni program. Na pozornici će nastupati brojni dječji zborovi, plesne skupine, KUD-ovi, sportski klubovi, animatori, a posjetitelje očekuju mnogobrojne nagradne igre. Uz sve to, djeca se mogu zabaviti u brojnim igraonicama, radionicama i crtaonicama izlagača na sajmu, a mame svoje bebice mogu podojiti ili premotati u kutku za prematanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tu je i najveća igraonica za djecu u Hrvatskoj – Kid’s world.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više o sajmu, izlagačima, popustima, programu i tlocrtu pogledajte u novom digitalnom magazinu sajma: 
 <ulink url="http://www.danibeba.com/digitalni_magazini/28_sajam/index.html">http://www.danibeba.com/digitalni_magazini/28_sajam/index.html</ulink>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dani beba, djece i trudnica nezaobilazno su mjesto za sve roditelje, djecu i trudnice.</para>

28. Dani beba, djece i trudnica 25. – 27. 11. 2016. -  Westgate Shopping City Nakon riječkog izdanja sajma koji se održao početkom mjeseca, djecu i roditelje iz Zagreba i šire okolice očekuje jesensko izdanje najvećeg sajma za bebe, djecu i roditelje u regiji.
   
Ovaj predbožićni sajam u Westgateu je nakon sajmova koji su se održali u Slavonskom Brodu, Westgateu u proljeće, Varaždinu, Splitu i Rijeci šesti po redu sajam u ovoj godini, posjeti ga u prosjeku preko 80.000 posjetitelja, te time ovaj sajam spada u najposjećenije sajmove u Hrvatskoj.
Tradicionalno će se u prekrasnom prostoru Westgatea, na hodnicima u prizemlju posjetiteljima na jednom mjestu predstaviti gotovo sve relevantne tvrtke prisutne u Hrvatskoj koje nude proizvode namijenjene trudnicama, bebama i djeci. Generalni pokrovitelj sajma je Podravkin Lino, a uz sponzore sajma: BabyCenter, BeSafe, DječjaKolica.eu, Jane, MagicBaby, Mali anđeo, Nestlé, Peg-Perego, Töpfer Violeta i Zvečevo, posjetitelje će dočekati i mnogobojne specijalizirane tvrtke sa svojim proizvodima.
   
Nigdje na jednom mjestu u Hrvatskoj nema ovolike ponude proizvoda za bebe i djecu kao na ovom sajmu. Roditelji će se upoznati s mnogim novitetima i brandovima, dobiti korisne informacije o roditeljstvu, porođaju i prehrani beba, te kupovati po sajamskim popustima.
Osim izložbenog prostora, za velike i male posjetitelje pripremljen je i bogat zabavni program. Na pozornici će nastupati brojni dječji zborovi, plesne skupine, KUD-ovi, sportski klubovi, animatori, a posjetitelje očekuju mnogobrojne nagradne igre. Uz sve to, djeca se mogu zabaviti u brojnim igraonicama, radionicama i crtaonicama izlagača na sajmu, a mame svoje bebice mogu podojiti ili premotati u kutku za prematanje.
Tu je i najveća igraonica za djecu u Hrvatskoj – Kid’s world.
   
Više o sajmu, izlagačima, popustima, programu i tlocrtu pogledajte u novom digitalnom magazinu sajma: 
      http://www.danibeba.com/digitalni_magazini/28_sajam/index.html
   
   
   
Dani beba, djece i trudnica nezaobilazno su mjesto za sve roditelje, djecu i trudnice. žena.hr 

28. Dani beba, djece i trudnica

<para> Bilo da je to formalna edukativna situacija, kao što je čitanje knjiga ili manje formalna, poput pospremanja ili kuhanja, možete stvarati aktivnosti i iskustva koja će biti korisna za predškolsko dijete. Ne morate kupovati raznorazne igračke ili pomagala kako biste pomogli svome predškolarcu da ovlada čitanjem i pisanjem. Postoje svakodnevne situacije koje možete iskoristiti kako bi vaše dijete pripremili za učenje najsloženijih i najvažnijih školskih zadataka.</para>
<heading2>
 Čitanje
</heading2>
<para>Čitanjem proširujemo djetetov rječnik i omogućujemo mu da nauči kako je istu stvar moguće reći na različite načine. Primjerice, u dječjim knjigama, potražite rimovane tekstove, odnosno knjige s pjesmama za djecu. Višestruko čitanje pjesme može potaknuti dijete da samo počne tražiti odgovorajuću rimu prije nego je vi pročitate.</para>
<para>Možete pokušati i grupirati zajedno druge knjige jednostavnog sadržaja u kojima postoji problem, radnja, rješenje. Kada više puta čitate djetetu te knjige, uključite ga u aktivnost čitanja, zaustavljajući se u logičkim trenutcima i pitajući ga za njegovo mišljenje o daljnjem razvoju događaja. To će mu svakako pomoći u razvijanju i upotrebljavanju razumijevanja uzroka i posljedice, kada pokušava predvidjeti razvoj događaja u priči.</para>
<para>Čitajući svom mališanu, možete također početi skretati pozornost na slova na papiru i glasove jezika. Nakon što završite knjigu, možete je pregledati, pokazujući i zatim pitajući dijete o riječima koje na početku imaju određena slova ili koje su otprilike iste dužine.</para>
<heading2>
 Kućanski poslovi
</heading2>
<para>Iako u većini slučajeva, kućanske poslove više smatramo obavezom nego ugodom, ipak ih možemo iskoristiti za edukativna iskustva s djecom. Kada pomažete djetetu pospremiti igračke, možete ih stavljati na policu prema broju glasova u nazivima, a ne prema veličini predmeta.</para>
<para>
 Kada perete suđe, možete pljeskanjem brojati slogove u nazivima suđa i pribora koji stavljate u sudoper ili perilicu suđa, primjerice <emphasis>nož</emphasis> (pljesak), <emphasis>vilica</emphasis> (pljesak, pljesak, pljesak), <emphasis>tanjur</emphasis> (pljesak, pljesak). Kada iznosite smeće u kontejner, spuštajući se po stubama, na svakom koraku možete izgovarati po jednu riječ rečenice - <emphasis>Nosimo</emphasis> (korak)<emphasis> smeće</emphasis> (korak) <emphasis>van!</emphasis> (korak)."</para>
<heading2>
 Putovanje
</heading2>
<para>Tijekom vožnje automobilom, možete zaigrati igru 
 <emphasis>
 Kaladont, </emphasis>tj. jedno po jedno nadovezivati lančiće riječi u kojima svaka sljedeća riječ počinje glasom koji završava prethodna (<emphasis>mama
 </emphasis> - <emphasis>automobil
 </emphasis> - <emphasis>lutka
 </emphasis> - <emphasis>avion</emphasis>), što je odlična igra za razvijanje glaosvne analize.</para>
<para>U drugim igrama možete tražiti drugi član para suprotnih po značenju riječi (slatko - gorko) ili riječi koji pripadaju istoj pojmovnoj kategoriji (povrće: mrkva, krumpir, paradajz, luk) što je odlično za aktivizaciju rječnika.</para>
<heading2>
 Kupovina
</heading2>
<para>Čak i odlazak u trgovački centar možete pretvoriti u edukativnu zabavnu situaciju. Prije odlaska u kupovinu napravite popis, ali pišite tako da vas dijete vidi i čuje. Izgovarajte naglas sve što zapisujete. Izlažući predškolarca načinu zapisivanja jezika na papir i vašem misaonom procesu, te zapažanjima u odnosu na ono što zapisujute, pomažete mu da uči o pisanom jeziku i o tome kako se on stvara.</para>
<para>Nakon sastavljanja popisa, idite zajedno s djetetom u trgovinu i zamolite ga da drži popis te precrtava nazive namirnica koje stavljate u kolica. Dok to čini, možete ga pitati ili razgovarati o riječima. U takvim interakcijama, osim što uči da su riječi odvojene od predmeta koje imenuje, predškolarac uči da pisanje ima svrhu, a to je, između ostalog, informiranje i podsjećanje.</para>
<para>Sve nabrojene jezične igre koje smo ovdje spomenuli, trebalo bi opetovano ponavljati. Samo nakon toga možete zamoliti dijete da vam pokaže što je naučilo. Imajte na umu da je bit svega pružati djetetu puno edukativnih iskustava, a ne "trenirati" ga u čitanju i pisanju.</para>

Kako pomoći predškolarcu da ovlada počecima pismenosti? Praktički sve što radite u kući, na bilo kojem mjestu, ako se imalo potrudite, može za vaše dijete postati predčitačko edukativno iskustvo.  Bilo da je to formalna edukativna situacija, kao što je čitanje knjiga ili manje formalna, poput pospremanja ili kuhanja, možete stvarati aktivnosti i iskustva koja će biti korisna za predškolsko dijete. Ne morate kupovati raznorazne igračke ili pomagala kako biste pomogli svome predškolarcu da ovlada čitanjem i pisanjem. Postoje svakodnevne situacije koje možete iskoristiti kako bi vaše dijete pripremili za učenje najsloženijih i najvažnijih školskih zadataka.

   Čitanje

Čitanjem proširujemo djetetov rječnik i omogućujemo mu da nauči kako je istu stvar moguće reći na različite načine. Primjerice, u dječjim knjigama, potražite rimovane tekstove, odnosno knjige s pjesmama za djecu. Višestruko čitanje pjesme može potaknuti dijete da samo počne tražiti odgovorajuću rimu prije nego je vi pročitate.
Možete pokušati i grupirati zajedno druge knjige jednostavnog sadržaja u kojima postoji problem, radnja, rješenje. Kada više puta čitate djetetu te knjige, uključite ga u aktivnost čitanja, zaustavljajući se u logičkim trenutcima i pitajući ga za njegovo mišljenje o daljnjem razvoju događaja. To će mu svakako pomoći u razvijanju i upotrebljavanju razumijevanja uzroka i posljedice, kada pokušava predvidjeti razvoj događaja u priči.
Čitajući svom mališanu, možete također početi skretati pozornost na slova na papiru i glasove jezika. Nakon što završite knjigu, možete je pregledati, pokazujući i zatim pitajući dijete o riječima koje na početku imaju određena slova ili koje su otprilike iste dužine.

   Kućanski poslovi

Iako u većini slučajeva, kućanske poslove više smatramo obavezom nego ugodom, ipak ih možemo iskoristiti za edukativna iskustva s djecom. Kada pomažete djetetu pospremiti igračke, možete ih stavljati na policu prema broju glasova u nazivima, a ne prema veličini predmeta.

   Kada perete suđe, možete pljeskanjem brojati slogove u nazivima suđa i pribora koji stavljate u sudoper ili perilicu suđa, primjerice nož (pljesak), vilica (pljesak, pljesak, pljesak), tanjur (pljesak, pljesak). Kada iznosite smeće u kontejner, spuštajući se po stubama, na svakom koraku možete izgovarati po jednu riječ rečenice - Nosimo (korak) smeće (korak) van! (korak)."

   Putovanje

Tijekom vožnje automobilom, možete zaigrati igru 
   
      Kaladont, tj. jedno po jedno nadovezivati lančiće riječi u kojima svaka sljedeća riječ počinje glasom koji završava prethodna (mama
    - automobil
    - lutka
    - avion), što je odlična igra za razvijanje glaosvne analize.
U drugim igrama možete tražiti drugi član para suprotnih po značenju riječi (slatko - gorko) ili riječi koji pripadaju istoj pojmovnoj kategoriji (povrće: mrkva, krumpir, paradajz, luk) što je odlično za aktivizaciju rječnika.

   Kupovina

Čak i odlazak u trgovački centar možete pretvoriti u edukativnu zabavnu situaciju. Prije odlaska u kupovinu napravite popis, ali pišite tako da vas dijete vidi i čuje. Izgovarajte naglas sve što zapisujete. Izlažući predškolarca načinu zapisivanja jezika na papir i vašem misaonom procesu, te zapažanjima u odnosu na ono što zapisujute, pomažete mu da uči o pisanom jeziku i o tome kako se on stvara.
Nakon sastavljanja popisa, idite zajedno s djetetom u trgovinu i zamolite ga da drži popis te precrtava nazive namirnica koje stavljate u kolica. Dok to čini, možete ga pitati ili razgovarati o riječima. U takvim interakcijama, osim što uči da su riječi odvojene od predmeta koje imenuje, predškolarac uči da pisanje ima svrhu, a to je, između ostalog, informiranje i podsjećanje.
Sve nabrojene jezične igre koje smo ovdje spomenuli, trebalo bi opetovano ponavljati. Samo nakon toga možete zamoliti dijete da vam pokaže što je naučilo. Imajte na umu da je bit svega pružati djetetu puno edukativnih iskustava, a ne "trenirati" ga u čitanju i pisanju. Petra Majetić 

citanje_pisanje_pixabay

Kako pomoći predškolarcu da ovlada počecima pismenosti?

<para> Važno je znati da plakanje nije loše za organizam, ono je obrambeni mehanizam tijela prema oporavku od onog što nas je učinilo tužnim ili ljutitim. Kada smo povrijeđeni, nevažno da li fizički ili psihički, plačemo, smijemo se, bijesni smo ili čak i tjelesno razdražljivi. To je normalan način na koji se tijelo oslobađa negativnih emocija.</para>
<para>Prije nego se dijete vrati u normalno stanje, njegovo ponašanje će biti malo izvan granica i vođeno isključivo emocijama, jer poznato je, djeca se ne mogu i nisu u stanju kontrolirati. U stanju tuge ili bijesa djeca trebaju pažnju kako bi se oslobodili svojih osjećaja. U situacijama kada djeca plaču, ne bi li ih utješili, često koristimo izraz <emphasis>"ne plači</emphasis>". No, zapravo to je pogrešno. Djecu treba poticati da se isplaču koliko žele i tako oslobode svih negativnih emocija. Osim što će se psihički osjećati bolje, i prema roditelju će osjetiti veću povezanost s obzirom da to da njihove emocije nisu bile "zakočene", već "oslobođene". Način na koji slušamo djecu i dajemo im priliku iskazivati emocije ili ih pak zatomljujemo, ima velik utjecaj.</para>
<heading4>Dakle, umjesto fraze "ne plači" i ušutkavanja emocija preporučuje se koristiti fraze poput:</heading4>
<para>1. Ovdje sam.
2. Vidim da si jako uzrujan/a
3. Žao mi je što ti je to toliko teško
4. Ovdje sam kraj tebe
5. Ne odlazim nigdje
6. Siguran/a si
7. Nema ništa važnije nego provođenje vremena s tobom
8. Jako mi je žao..što si izgubio/la svog omiljenog medu ili što ti je ispao sladoled
9. Slušam te</para>
<heading4>Privlačite pažnju na činjenice koje su uzrujale dijete:</heading4>
<para>10. Zaista si volio/voljela tu igračku ili želio/željela pojesti taj sladoled
11. Taj pas/dijete/buka te zaista uplašio/la
12. Pogledajmo još jednom ozlijeđeno koljeno/prst/ruku</para>
<heading4>Skrenite pozornost na pozitivne stvari koje će proizići iz trenutno negativne situacije:</heading4>
<para>15. Uskoro ćeš opet dobiti čokoladu/sladoled
16. Znam da ćeš ti to prevladati
17. Mama se vraća kasnije, pa možemo opet razgovarati o tome
18. I bez toga se možeš super zabaviti
19. Možeš biti i u majici koju imaš trenutno na sebi
20. Neće ovako biti zauvijek</para>
<heading4>Ono što je važno je izbjegavanje fraza poput:</heading4>
<para>- Isticanja očitog ("Vidim da si ljut/a)
- Skretanje pozornosti s osjećaja ("Idemo li vidjeti što tata radi?")
- Popravljanje situacije ("Znam da baš želiš taj sladoled, idemo po novi")
- Pametovanje i prodike ("Pa, ionako si jeo/jela jučer sladoled")
- Dodatno pogoršavanje situacije posramljivanjem i ušutkavanjem osjećaja ("Kakva je to grozna buka koju proizvodiš plakanjem?")
- Nagrade ili kazne uključujući prijetnje, podmićivanje i ignoriranje ("Ako odmah ne prestaneš idemo doma")</para>

Ne ušutkujte dječje emocije, dozvolite im da se isplaču! Nema roditelja koji je sretan kada njegovo dijete plače, a posebno kada je ljutito i plač je histeričan. Ponekad je uopće teško otkriti pravi razlog histerije i plača.  Važno je znati da plakanje nije loše za organizam, ono je obrambeni mehanizam tijela prema oporavku od onog što nas je učinilo tužnim ili ljutitim. Kada smo povrijeđeni, nevažno da li fizički ili psihički, plačemo, smijemo se, bijesni smo ili čak i tjelesno razdražljivi. To je normalan način na koji se tijelo oslobađa negativnih emocija.
Prije nego se dijete vrati u normalno stanje, njegovo ponašanje će biti malo izvan granica i vođeno isključivo emocijama, jer poznato je, djeca se ne mogu i nisu u stanju kontrolirati. U stanju tuge ili bijesa djeca trebaju pažnju kako bi se oslobodili svojih osjećaja. U situacijama kada djeca plaču, ne bi li ih utješili, često koristimo izraz "ne plači". No, zapravo to je pogrešno. Djecu treba poticati da se isplaču koliko žele i tako oslobode svih negativnih emocija. Osim što će se psihički osjećati bolje, i prema roditelju će osjetiti veću povezanost s obzirom da to da njihove emocije nisu bile "zakočene", već "oslobođene". Način na koji slušamo djecu i dajemo im priliku iskazivati emocije ili ih pak zatomljujemo, ima velik utjecaj.
Dakle, umjesto fraze "ne plači" i ušutkavanja emocija preporučuje se koristiti fraze poput:
1. Ovdje sam.
2. Vidim da si jako uzrujan/a
3. Žao mi je što ti je to toliko teško
4. Ovdje sam kraj tebe
5. Ne odlazim nigdje
6. Siguran/a si
7. Nema ništa važnije nego provođenje vremena s tobom
8. Jako mi je žao..što si izgubio/la svog omiljenog medu ili što ti je ispao sladoled
9. Slušam te
Privlačite pažnju na činjenice koje su uzrujale dijete:
10. Zaista si volio/voljela tu igračku ili želio/željela pojesti taj sladoled
11. Taj pas/dijete/buka te zaista uplašio/la
12. Pogledajmo još jednom ozlijeđeno koljeno/prst/ruku
Skrenite pozornost na pozitivne stvari koje će proizići iz trenutno negativne situacije:
15. Uskoro ćeš opet dobiti čokoladu/sladoled
16. Znam da ćeš ti to prevladati
17. Mama se vraća kasnije, pa možemo opet razgovarati o tome
18. I bez toga se možeš super zabaviti
19. Možeš biti i u majici koju imaš trenutno na sebi
20. Neće ovako biti zauvijek
Ono što je važno je izbjegavanje fraza poput:
- Isticanja očitog ("Vidim da si ljut/a)
- Skretanje pozornosti s osjećaja ("Idemo li vidjeti što tata radi?")
- Popravljanje situacije ("Znam da baš želiš taj sladoled, idemo po novi")
- Pametovanje i prodike ("Pa, ionako si jeo/jela jučer sladoled")
- Dodatno pogoršavanje situacije posramljivanjem i ušutkavanjem osjećaja ("Kakva je to grozna buka koju proizvodiš plakanjem?")
- Nagrade ili kazne uključujući prijetnje, podmićivanje i ignoriranje ("Ako odmah ne prestaneš idemo doma") Adrijana Bakoš 

tuzno-dijete_pixabay

Ne ušutkujte dječje emocije, dozvolite im da se isplaču!

<para>Čokolada – u bilo kojem obliku – trenutno može popraviti i najgore raspoloženje Najbolje to znaju žene koje za vrijeme PMS-a posežu za ovom slasticom koja se često nalazi i na listi „zabranjenih“ namirnica, pogotovo kada želimo izgubiti na težini.</para>
<para>Iako nam naša najdraža slastica definitivno može vratiti osmijeh na lice, uskoro bi trebala učiniti i mnogo više. Iz Švicarske dolazi vijest koja će zasigurno obradovati sve ljubiteljice čokoladnih slastica. Na tržište bi uskoro trebala krenuti čokolada koja ublažava menstrualne grčeve i bolove!
</para>
<heading4>Čokolada kao rješenje za bolove</heading4>
<para>
Iz Švicarske je prije nekoliko dana odjeknula bombastična vijest za žene koje svakog mjeseca muku muče s bolovima i snažnim grčevima. Čokolada koja ublažava menstrualne bolove više nije samo san. Švicarski proizvođač Frauenmont na tržište izbacuje čokoladu čiji je cilj smanjiti menstrualne bolove.</para>
<para>U čemu je njena tajna? Kreator Marc Widmer ističe kako čokolada sadrži 17 vrsti biljaka koje se mogu pronaći u švicarskim Alpama, uz 60 posto čokolade u jednom pakiranju. Widmer ističe kako se prilikom osmišljavanja ovog jedinstvenog proizvoda vodio samo pitanjem – kako ženama „one dane u mjesecu“ učiniti podnošljivijima?</para>
<para>Ova kombinacija slatke čokolade i alpskog bilja podiže razinu serotonina u tijelu. A upravo je ova kemijska tvar u tijelu zaslužna za podizanje raspoloženja, kao i olakšanje prilikom bolova ili stresa. Oni koji su ju već imali priliku kušati, tvrde kako dodatak alpskog bilja nimalo ne umanjuje njezinu slatkoću i čokoladni okus na koji smo navikli.
</para>
<heading4>Dvostruki užitak</heading4>
<para>
Čudotvorna čokolada, nažalost, još uvijek nije dostupna na tržištu, budući da je još preostalo nekoliko stadija razvoja proizvoda prije plasiranja. Međutim, već je zaokupila pažnju mnogih stručnjaka. Oni ističu kako i mala količina obične čokolade može poboljšati raspoloženje te na neko vrijeme ublažiti bolove koje osjećamo.</para>
<para>Sama čokolada sadrži magnezij koji utječe na opuštanje mišića u tijelu i eliminaciju njihovih grčeva. Tamna čokolada sadrži i visok udio antioksidansa pod nazivom flavonoidi, koji također imaju niz pozitivnih učinaka na ljudsko tijelo. Izgleda kako je i obična čokolada koju možemo pronaći na policama svakog dućana, jednako dobar početak u eliminaciji bolova i nelagode tijekom menstruacije.</para>
<para>Stoga bi ovakva čokolada, dodatno „pojačana“ ljekovitim alpskim travama, trebala zaista biti još učinkovitija! Kao i u svemu, i ovdje vrijedi zlatno pravilo umjerenosti, te će vam nekoliko kockica ove slastice biti i više nego dovoljno. No, novi proizvod samo će nam – ako ništa drugo - dati još jedan dobar razlog za uživanje u omiljenom slatkišu.</para>

"San snova" za sve žene - čokolada koja ublažava menstrualne bolove! Čokolada – u bilo kojem obliku – trenutno može popraviti i najgore raspoloženje. Čokolada – u bilo kojem obliku – trenutno može popraviti i najgore raspoloženje Najbolje to znaju žene koje za vrijeme PMS-a posežu za ovom slasticom koja se često nalazi i na listi „zabranjenih“ namirnica, pogotovo kada želimo izgubiti na težini.
Iako nam naša najdraža slastica definitivno može vratiti osmijeh na lice, uskoro bi trebala učiniti i mnogo više. Iz Švicarske dolazi vijest koja će zasigurno obradovati sve ljubiteljice čokoladnih slastica. Na tržište bi uskoro trebala krenuti čokolada koja ublažava menstrualne grčeve i bolove!

Čokolada kao rješenje za bolove

Iz Švicarske je prije nekoliko dana odjeknula bombastična vijest za žene koje svakog mjeseca muku muče s bolovima i snažnim grčevima. Čokolada koja ublažava menstrualne bolove više nije samo san. Švicarski proizvođač Frauenmont na tržište izbacuje čokoladu čiji je cilj smanjiti menstrualne bolove.
U čemu je njena tajna? Kreator Marc Widmer ističe kako čokolada sadrži 17 vrsti biljaka koje se mogu pronaći u švicarskim Alpama, uz 60 posto čokolade u jednom pakiranju. Widmer ističe kako se prilikom osmišljavanja ovog jedinstvenog proizvoda vodio samo pitanjem – kako ženama „one dane u mjesecu“ učiniti podnošljivijima?
Ova kombinacija slatke čokolade i alpskog bilja podiže razinu serotonina u tijelu. A upravo je ova kemijska tvar u tijelu zaslužna za podizanje raspoloženja, kao i olakšanje prilikom bolova ili stresa. Oni koji su ju već imali priliku kušati, tvrde kako dodatak alpskog bilja nimalo ne umanjuje njezinu slatkoću i čokoladni okus na koji smo navikli.

Dvostruki užitak

Čudotvorna čokolada, nažalost, još uvijek nije dostupna na tržištu, budući da je još preostalo nekoliko stadija razvoja proizvoda prije plasiranja. Međutim, već je zaokupila pažnju mnogih stručnjaka. Oni ističu kako i mala količina obične čokolade može poboljšati raspoloženje te na neko vrijeme ublažiti bolove koje osjećamo.
Sama čokolada sadrži magnezij koji utječe na opuštanje mišića u tijelu i eliminaciju njihovih grčeva. Tamna čokolada sadrži i visok udio antioksidansa pod nazivom flavonoidi, koji također imaju niz pozitivnih učinaka na ljudsko tijelo. Izgleda kako je i obična čokolada koju možemo pronaći na policama svakog dućana, jednako dobar početak u eliminaciji bolova i nelagode tijekom menstruacije.
Stoga bi ovakva čokolada, dodatno „pojačana“  ljekovitim alpskim travama, trebala zaista biti još učinkovitija! Kao i u svemu, i ovdje vrijedi zlatno pravilo umjerenosti, te će vam nekoliko kockica ove slastice biti i više nego dovoljno. No, novi proizvod samo će nam – ako ništa drugo -  dati još jedan dobar razlog za uživanje u omiljenom slatkišu. Nataša Vuk 

cokolada_pixabay

"San snova" za sve žene - čokolada koja ublažava menstrualne bolove!

<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <emphasis>Projekt se bavi temom maloljetničke konzumacije alkohola</emphasis>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <emphasis>U interaktivnim predavanjima sudjelovat će učenici prvih razreda pet karlovačkih srednjih škola te njihovi roditelji</emphasis>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <emphasis>Projekt se održava u partnerstvu kompanije HEINEKEN Hrvatska, Policijske uprave karlovačke, Psihološkog centra TESA i portala Žena.hr, a podržala ga je i popularna televizijska voditeljica Daniela Trbović</emphasis>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Zagreb, 14. studenoga 2016. – Počelo je novo izdanje projekta <emphasis>Za odgovorno odrastanje mladih</emphasis> u sklopu kojeg učenici pet srednjih škola na području Karlovca i njihovi roditelji do 30. studenog imaju priliku sudjelovati u nizu interaktivnih predavanja na temu maloljetničke zlouporabe alkohola pod vodstvom stručnjaka iz Psihološkog centra TESA i Policijske uprave karlovačke. Projekt se provodi četvrtu godinu zaredom, a osim slanja jasne poruke da maloljetnici ne bi smjeli konzumirati alkohol, cilj mu je pozitivno utjecati na porast roditeljskih kompetencija te kvalitete komunikacije između roditelja i djeteta kao važnih faktora u borbi protiv ovog problema.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Škole koje će projekt ove godine obuhvatiti su Tehnička škola Karlovac, Prirodoslovna škola Karlovac, Mješovito-industrijska obrtnička škola Karlovac, Šumarska i drvodjeljska škola Karlovac te Ekonomsko-turistička škola, a u interaktivnim predavanjima sudjelovat će učenici ukupno 27 prvih razreda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Za učenike prvih razreda srednjih škola pripremamo edukativni sadržaj kojim želimo povećati njihovo znanje o štetnosti zlouporabe alkohola među maloljetnicima te ih suočiti sa svim negativnim posljedicama koje ona može prouzrokovati. Osim toga, imat će priliku isprobati tzv. pijane naočale koje izvrsno simuliraju utjecaj alkohola na naše sposobnosti. Multidisciplinarni pristupom, te spajajući aktivnosti projekta <emphasis>Zaštitimo mlade od alkohola</emphasis> s projektom <emphasis>Za odgovorno odrastanje mladih</emphasis> želimo razviti vještinu kritičkog razmišljanja i sposobnosti prepoznavanja utjecaja alkohola na ponašanje (rizična ponašanja), te podići razinu znanja o kazneno-pravnim odredbama“, ističe Anita Gračan, policijska službenica za nadzor, planiranje - prevenciju  iz Policijske uprave karlovačke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Posebna pažnja projekta posvećena je odnosu roditelja i djece te osiguravanju stručne podrške roditeljstvu, pa će u zasebnim interaktivnim predavanjima sudjelovati i roditelji učenika. Pod vodstvom stručnjaka iz Psihološkog centra TESA, predavanja će obuhvatiti teme poput uloge roditeljstva u adolescenciji te komunikacije odraslih i djece, a roditelji će imati priliku i individualno se savjetovati s psiholozima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Odnosi roditelja i njihove djece od velike su važnosti i za rješavanje različitih problematičnih situacija s kojima se mladi susreću tijekom odrastanja, a jedna od njih je i zloupotreba alkohola. Izloženi pritisku vršnjaka, maloljetnici često ne znaju kako reagirati i koji stav zauzeti kada je u pitanju konzumacija alkohola. Upravo su roditeljske kompetencije i komunikacija presudni faktor koji će u takvim okolnostima utjecati na njihovo ponašanje, stoga ovim projektom nastojimo pozitivno utjecati na njihov razvoj“, rekao je Petar Kraljević, predsjednik Psihološkog centra TESA.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim interaktivnih predavanja, u sklopu projekta pokrenuto je i besplatno online savjetovalište na posebnoj mikrostranici na portalu Žena.hr. Roditelji tako mogu anonimno zatražiti savjet stručnjaka iz Psihološkog centra TESA, ali i pročitati edukativne članke vezane za konzumaciju alkohola u tinejdžerskoj dobi, postavljanje odgojnih granica te stvaranje i održavanje kvalitetnih odnosa sa svojim tinejdžerima.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svoja roditeljska iskustva i izazove podijelila je i popularna televizijska voditeljica Daniela Trbović koja je projekt ponovno podržala kao ambasadorica: „Biti roditelj adolescenta veliki je izazov koji zahtijeva izgradnju povjerenja i puno razgovora s djetetom. Njegovanjem kvalitetnih odnosa i zdrave komunikacije tinejdžeri će u roditeljima pronaći saveznike, a ne protivnike i to će im dati snagu da pravilno odgovore na različite kušnje. Podrška i stručni savjet roditeljima su uvijek od velike pomoći, a posebno me veseli da su škole u mom rodnom Karlovcu prve u kojima će se ovaj odličan projekt provoditi.“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Inicijator projekta je kompanija HEINEKEN Hrvatska koja ga je, u suradnji s Psihološkim centrom TESA i portalom Žena.hr, pokrenula još 2013. godine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Za nas kao proizvođača piva maloljetnička konzumacija u potpunosti je neprihvatljiva. Zato već četiri godine provodimo projekt <emphasis>Za odgovorno odrastanje mladih</emphasis> – njime želimo dati doprinos u podizanju svijesti te pozitivno utjecati na prevenciju ovog problema. I ove godine posebna je pažnja posvećena roditeljima koji igraju ključnu ulogu u razvoju adolescenata, a drago nam je da je projekt ušao u obrazovni sustav jer time doprinosimo i razvijanju socijalnih vještina koje maloljetnicima pomažu da se ispravno postave prema pritisku vršnjaka“, rekla je Ljudmila Bratko Gašpić, rukovoditeljica korporativnih komunikacija kompanije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Projektu se ove godine pridružila i Policijska uprava karlovačka s aktivnostima projekta „Zaštitimo mlade od alkohola“, a njegovo četvrto izdanje održava se uz suglasnost  i podršku  Upravnog odjela za prosvjetu, kulturu, tehničku kulturu, šport i informiranje Karlovačke županije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više informacija o projektu dostupno je na <ulink url="http://zena.rtl.hr/za-odgovorno-odrastanje-mladih">http://zena.rtl.hr/za-odgovorno-odrastanje-mladih</ulink>   </para>

Novo izdanje projekta Za odgovorno odrastanje mladih u karlovačkim srednjim školama Novo izdanje projekta Za odgovorno odrastanje mladih u karlovačkim srednjim školama 
   
      
         Projekt se bavi temom maloljetničke konzumacije alkohola
      
   
   
      
         U interaktivnim predavanjima sudjelovat će učenici prvih razreda pet karlovačkih srednjih škola te njihovi roditelji
      
   
   
      
         Projekt se održava u partnerstvu kompanije HEINEKEN Hrvatska, Policijske uprave karlovačke, Psihološkog centra TESA i portala Žena.hr, a podržala ga je i popularna televizijska voditeljica Daniela Trbović
      
   


   Zagreb, 14. studenoga 2016. – Počelo je novo izdanje projekta Za odgovorno odrastanje mladih u sklopu kojeg učenici pet srednjih škola na području Karlovca i njihovi roditelji do 30. studenog imaju priliku sudjelovati u nizu interaktivnih predavanja na temu maloljetničke zlouporabe alkohola pod vodstvom stručnjaka iz Psihološkog centra TESA i Policijske uprave karlovačke. Projekt se provodi četvrtu godinu zaredom, a osim slanja jasne poruke da maloljetnici ne bi smjeli konzumirati alkohol, cilj mu je pozitivno utjecati na porast roditeljskih kompetencija te kvalitete komunikacije između roditelja i djeteta kao važnih faktora u borbi protiv ovog problema.
Škole koje će projekt ove godine obuhvatiti su Tehnička škola Karlovac, Prirodoslovna škola Karlovac, Mješovito-industrijska obrtnička škola Karlovac, Šumarska i drvodjeljska škola Karlovac te Ekonomsko-turistička škola, a u interaktivnim predavanjima sudjelovat će učenici ukupno 27 prvih razreda.
   
„Za učenike prvih razreda srednjih škola pripremamo edukativni sadržaj kojim želimo povećati njihovo znanje o štetnosti zlouporabe alkohola među maloljetnicima te ih suočiti sa svim negativnim posljedicama koje ona može prouzrokovati. Osim toga, imat će priliku isprobati tzv. pijane naočale koje izvrsno simuliraju utjecaj alkohola na naše sposobnosti. Multidisciplinarni pristupom, te spajajući aktivnosti projekta Zaštitimo mlade od alkohola s projektom Za odgovorno odrastanje mladih želimo razviti vještinu kritičkog razmišljanja i sposobnosti prepoznavanja utjecaja alkohola na ponašanje (rizična ponašanja), te podići razinu znanja o kazneno-pravnim odredbama“, ističe Anita Gračan, policijska službenica za nadzor, planiranje - prevenciju  iz Policijske uprave karlovačke.
Posebna pažnja projekta posvećena je odnosu roditelja i djece te osiguravanju stručne podrške roditeljstvu, pa će u zasebnim interaktivnim predavanjima sudjelovati i roditelji učenika. Pod vodstvom stručnjaka iz Psihološkog centra TESA, predavanja će obuhvatiti teme poput uloge roditeljstva u adolescenciji te komunikacije odraslih i djece, a roditelji će imati priliku i individualno se savjetovati s psiholozima.
   
„Odnosi roditelja i njihove djece od velike su važnosti i za rješavanje različitih problematičnih situacija s kojima se mladi susreću tijekom odrastanja, a jedna od njih je i zloupotreba alkohola. Izloženi pritisku vršnjaka, maloljetnici često ne znaju kako reagirati i koji stav zauzeti kada je u pitanju konzumacija alkohola. Upravo su roditeljske kompetencije i komunikacija presudni faktor koji će u takvim okolnostima utjecati na njihovo ponašanje, stoga ovim projektom nastojimo pozitivno utjecati na njihov razvoj“, rekao je Petar Kraljević, predsjednik Psihološkog centra TESA.
   
Osim interaktivnih predavanja, u sklopu projekta pokrenuto je i besplatno online savjetovalište na posebnoj mikrostranici na portalu Žena.hr. Roditelji tako mogu anonimno zatražiti savjet stručnjaka iz Psihološkog centra TESA, ali i pročitati edukativne članke vezane za konzumaciju alkohola u tinejdžerskoj dobi, postavljanje odgojnih granica te stvaranje i održavanje kvalitetnih odnosa sa svojim tinejdžerima.  
   
Svoja roditeljska iskustva i izazove podijelila je i popularna televizijska voditeljica Daniela Trbović koja je projekt ponovno podržala kao ambasadorica: „Biti roditelj adolescenta veliki je izazov koji zahtijeva izgradnju povjerenja i puno razgovora s djetetom. Njegovanjem kvalitetnih odnosa i zdrave komunikacije tinejdžeri će u roditeljima pronaći saveznike, a ne protivnike i to će im dati snagu da pravilno odgovore na različite kušnje. Podrška i stručni savjet roditeljima su uvijek od velike pomoći, a posebno me veseli da su škole u mom rodnom Karlovcu prve u kojima će se ovaj odličan projekt provoditi.“
   
Inicijator projekta je kompanija HEINEKEN Hrvatska koja ga je, u suradnji s Psihološkim centrom TESA i portalom Žena.hr, pokrenula još 2013. godine.
   
„Za nas kao proizvođača piva maloljetnička konzumacija u potpunosti je neprihvatljiva. Zato već četiri godine provodimo projekt Za odgovorno odrastanje mladih – njime želimo dati doprinos u podizanju svijesti te pozitivno utjecati na prevenciju ovog problema. I ove godine posebna je pažnja posvećena roditeljima koji igraju ključnu ulogu u razvoju adolescenata, a drago nam je da je projekt ušao u obrazovni sustav jer time doprinosimo i razvijanju socijalnih vještina koje maloljetnicima pomažu da se ispravno postave prema pritisku vršnjaka“, rekla je Ljudmila Bratko Gašpić, rukovoditeljica korporativnih komunikacija kompanije.
   
Projektu se ove godine pridružila i Policijska uprava karlovačka s aktivnostima projekta „Zaštitimo mlade od alkohola“, a njegovo četvrto izdanje održava se uz suglasnost  i podršku  Upravnog odjela za prosvjetu, kulturu, tehničku kulturu, šport i informiranje Karlovačke županije.
   
Više informacija o projektu dostupno je na http://zena.rtl.hr/za-odgovorno-odrastanje-mladih    žena.hr 

Novo izdanje projekta Za odgovorno odrastanje mladih u karlovačkim srednjim školama

<para>
 Mirjana Bosanac, Filipova je i Dorina majka i Damirova supruga Filip je rođen sa cerebralnom paralizom, a mama Mirjana u potpunosti mu je posvetila život kako ne bi za ničim zaostajao za svojim vršnjacima. Mirjana je odlučila da će se posvetiti tome da Filip pomiče vlastite granice.</para>
<para>Filip je često znao zapitati majku zašto se toliko trudi i zašto ne bi radije ostala kod kuće spavati ili odmarati, na što bi mu ona odgovorila "To se mora obaviti i tu je kraj priče". Vježbe, operacije i odricanja za Filipa svakako su se isplatile te se osim u invalidskim kolicima, uz pomoć hodalice ili druge osobe samostalno kreće na manjim udaljenostima.</para>
<para>Mirjana je zaslužila biti Prava žena te ju je na tjedan posvećen samo njoj, uživanju i malim životnim veseljima prijavio suprug Damir. Vrijeme je da se ova hrabra majka i žena malo opusti i posveti samo sebi.</para>
<para>Gospođa Mirjana još je jedan dokaz kako majčinska hrabrost, ljubav i odlučnost, kada su u pitanju djeca, nemaju granica.</para>
<para/>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/zabava/134263/upoznajte-novu-pravu-zenu-majka-je-cijeli-zivot-podredila-meni-rodjen-sam-s-cerebralnom-paralizom-a-ona-se-svaki-dan-zrtvuje-zbog-mene/?autoplay=false&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

Sin Filip: Majka mi je posvetila cijeli život, vrijeme je da se ovaj tjedan posveti i sebi Mirjana Bosanac, Filipova je i Dorina majka i Damirova supruga. Filip ima 21 godinu i radi u knjigovodstvenom servisu i duhovit je mladić. 
   Mirjana Bosanac, Filipova je i Dorina majka i Damirova supruga Filip je rođen sa cerebralnom paralizom, a mama Mirjana u potpunosti mu je posvetila život kako ne bi za ničim zaostajao za svojim vršnjacima. Mirjana je odlučila da će se posvetiti tome da Filip pomiče vlastite granice.
Filip je često znao zapitati majku zašto se toliko trudi i zašto ne bi radije ostala kod kuće spavati ili odmarati, na što bi mu ona odgovorila "To se mora obaviti i tu je kraj priče". Vježbe, operacije i odricanja za Filipa svakako su se isplatile te se osim u invalidskim kolicima, uz pomoć hodalice ili druge osobe samostalno kreće na manjim udaljenostima.
Mirjana je zaslužila biti Prava žena te ju je na tjedan posvećen samo njoj, uživanju i malim životnim veseljima prijavio suprug Damir. Vrijeme je da se ova hrabra majka i žena malo opusti i posveti samo sebi.
Gospođa Mirjana još je jedan dokaz kako majčinska hrabrost, ljubav i odlučnost, kada su u pitanju djeca, nemaju granica.


   
      
   
 Klinfo.hr 

mirjana_prava-zena

Sin Filip: Majka mi je posvetila cijeli život, vrijeme je da se ovaj tjedan posveti i sebi

<para> Uvijek će nam u oči upadati neki predmet s kojeg nije dobro obrisana prašina ili mrlja na tepihu od čokolade.</para>
<para>No međutim, <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zeleno-roditeljstvo/mali-trikovi-blistavo-kucanstvo/">redovito održavanje kućanstva</ulink> i korištenje raznoraznih sredstava za čišćenje nije uvijek dobitna formula za besprijekorno čist i blistav dnevni boravak, kupaonicu ili kuhinju. Kako je to moguće? Odgovor je vrlo jednostavan. Postoji niz pogrešnih koraka prilikom čišćenja kojih nismo ni svjesni, a godinama ih se uporno držimo. Sljedeći savjeti pomoći će vam da to promijenite te da na ispravan način očistite zajedničko kućanstvo, na vaš ponos, ali i na ponos vaših ukućana.</para>
<heading2>
 <emphasis>
 1. Izbjegavajte amonijak
 </emphasis>
</heading2>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Iako je vrlo učinkovit u borbi protiv mrlja, amonijak može biti vrlo štetan i s njim nikad ne bi trebalo čistiti presvlake na tapeciranim stolicama, foteljama, trosjedima. Može uzrokovati promjenu boje na tkaninama</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>
 <emphasis>
 2. Nemojte čistiti metalne predmete s vodom
 </emphasis>
</heading2>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Čišćenje metala poput srebra i olova može ukloniti "zamagljenost", ali isto tako može i oštetiti sjajnu površinu. Za čišćenje srebrnine preporuča se korištenje paste za poliranje.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>
 <emphasis>
 3. Nije uvijek ocat najbolje rješenje
 </emphasis>
</heading2>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Korištenje octa za čišćenje kamenih pločica, drvenih podova i površina od granita može uzrokovati oštećenje površina. Nakon čišćenja, one mogu izledati "beživotno".</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>
 <emphasis>
 4.
 Ne prskajte površine
 </emphasis>
</heading2>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Kada izravno prskate površine sa sredstvima za čišćenje, nastaju naslage koje je teško ukloniti i koje privlače još više prašine. Da biste izbjegli ljepljiv namještaj, našpricajte krpu sredstvom za održavanje higijene i zatim njome trljajte namještaj.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>
 <emphasis>
 5.
 Ne brišite prašinu "na suho"
 </emphasis>
</heading2>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Kao i kod peruške, i u ovom slučaju prašina će se samo razletjeti i premjestiti na drugu površinu. Prilikom brisanja prašine, neka krpica kojom čistite ili peruška budu vlažni jer će se tako čestice zadržati na krpi ili peruški.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>
 <emphasis>
 6. Pripazite kako čistite grijalice i klima uređaje
 </emphasis>
</heading2>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>U ovim uređajima skrivaju se velike količine prašine, što znači da ćete vi uredno očistiti kuću, a prašina će opet izletjeti iz uređaja i nataložiti se po kući. Stoga se preporuča, povremeno ih očistiti pomoću usisavača.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>
 <emphasis>
 7.
 Prije pranja stakla, pogledajte kroz prozor
 </emphasis>
</heading2>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Toplina sunca izaziva sušenje tekućine za čišćenje stakala prije nego što je uspijete pobrisati, ostavljajući pritom mrlje. Najbolje je pranje stakala odgoditi za neki oblačniji dan.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>
 <emphasis>
 8. Pripazite čime uklanjate mrlje s tepiha
 </emphasis>
</heading2>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Ako se na vašem tepihu pojavila mrlja, nemojte je pokušavati ukloniti sa sredstvom za uklanjanje mrlja s odjeće. Mrlje s tepiha uklonite sredstvom koje je namijenjeno čišćenju tepiha.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>

Najčešće greške koje radimo prilikom čišćenja! Koliko god se ponekad trudili, u većini slučajeva nikad nećemo u potpunosti biti zadovoljni čistoćom u svom kućanstvu.  Uvijek će nam u oči upadati neki predmet s kojeg nije dobro obrisana prašina ili mrlja na tepihu od čokolade.
No međutim, redovito održavanje kućanstva i korištenje raznoraznih sredstava za čišćenje nije uvijek dobitna formula za besprijekorno čist i blistav dnevni boravak, kupaonicu ili kuhinju. Kako je to moguće? Odgovor je vrlo jednostavan. Postoji niz pogrešnih koraka prilikom čišćenja kojih nismo ni svjesni, a godinama ih se uporno držimo. Sljedeći savjeti pomoći će vam da to promijenite te da na ispravan način očistite zajedničko kućanstvo, na vaš ponos, ali i na ponos vaših ukućana.

   
      1. Izbjegavajte amonijak
   


   
      Iako je vrlo učinkovit u borbi protiv mrlja, amonijak može biti vrlo štetan i s njim nikad ne bi trebalo čistiti presvlake na tapeciranim stolicama, foteljama, trosjedima. Može uzrokovati promjenu boje na tkaninama
   


   
      2. Nemojte čistiti metalne predmete s vodom
   


   
      Čišćenje metala poput srebra i olova može ukloniti "zamagljenost", ali isto tako može i oštetiti sjajnu površinu. Za čišćenje srebrnine preporuča se korištenje paste za poliranje.
   


   
      3. Nije uvijek ocat najbolje rješenje
   


   
      Korištenje octa za čišćenje kamenih pločica, drvenih podova i površina od granita može uzrokovati oštećenje površina. Nakon čišćenja, one mogu izledati "beživotno".
   


   
      4.
      Ne prskajte površine
   


   
      Kada izravno prskate površine sa sredstvima za čišćenje, nastaju naslage koje je teško ukloniti i koje privlače još više prašine. Da biste izbjegli ljepljiv namještaj, našpricajte krpu sredstvom za održavanje higijene i zatim njome trljajte namještaj.
   


   
      5.
      Ne brišite prašinu "na suho"
   


   
      Kao i kod peruške, i u ovom slučaju  prašina će se samo razletjeti i premjestiti na drugu površinu. Prilikom brisanja prašine, neka krpica kojom čistite ili peruška budu vlažni jer će se tako čestice zadržati na krpi ili peruški.
   


   
      6. Pripazite kako čistite grijalice i klima uređaje
   


   
      U ovim uređajima skrivaju se velike količine prašine, što znači da ćete vi uredno očistiti kuću, a prašina će opet izletjeti iz uređaja i nataložiti se po kući. Stoga se preporuča, povremeno ih očistiti pomoću usisavača.
   


   
      7.
      Prije pranja stakla, pogledajte kroz prozor
   


   
      Toplina sunca izaziva sušenje tekućine za čišćenje stakala prije nego što je uspijete pobrisati, ostavljajući pritom mrlje. Najbolje je pranje stakala odgoditi za  neki oblačniji dan.
   


   
      8. Pripazite čime uklanjate mrlje s tepiha
   


   
      Ako se na vašem tepihu pojavila mrlja, nemojte je pokušavati ukloniti sa sredstvom za uklanjanje mrlja s odjeće. Mrlje s tepiha uklonite sredstvom koje je namijenjeno čišćenju tepiha.
   
 Petra Majetić 

ciscenje-kucanstva1_pixabay

Najčešće greške koje radimo prilikom čišćenja!

<para>Međutim, jedna naizgled sasvim obična i ne pretjerano zanimljiva stvar mnogim će mališanima pružiti sate zabave - baloni.
</para>
<para>Usprkos igračkama kojih je danas na tržištu zaista velik izbor i dolaze s bezbroj različitih funkcija, obični baloni ponekad će ovu „bitku“ dobiti. I doista, u čemu je njihova tajna?
</para>
<heading4>Baloni i mogućnost varijacija</heading4>
<para>
Varijacije boja i oblika ono su što će „na prvu“ privući svakog mališana. Baloni dolaze u zaista velikom broju boja, veličina, a od njih je moguće napraviti i mnoge oblike, poput životinja. Upravo jarke boje i često neobični oblici ono su što balone izdvaja iz hrpe svakodnevnih predmeta kojima smo neprestano okruženi. Stoga je sasvim logično kako će djetetovu pažnju zaokupiti upravo ono što na neki način odskače od svega na što je naviklo i čime je svakodnevno okruženo. Iako igračke također dolaze u mnogo boja, one su odavno pronašle mjesto u djetetovoj sobi i više ih ne percipira kao nešto što je toliko interesantno.</para>
<para>Psiholozi ističu kako su mališani jednako fascinirani njegovom teksturom, koja je itekako zanimljiva. Iako je na prvi pogled gladak i sjajan, već prvim dodirom moguće je zaključiti kako ipak nije tako mekan kako se čini. Prelaženjem prstiju preko njegove površine javlja se trenje koje će klince u početku vjerojatno zbunjivati i neko će vrijeme pokušati otkriti o čemu se ovdje zapravo radi.</para>
<para>Baloni punjeni helijem klincima su još čudniji, te je sigurno kako će pridobiti pažnju vašeg mališana na barem nekoliko sati.
</para>
<heading4>Zabava uz ključan nedostatak</heading4>
<para>
Igra balonima jedna je od oblika zabave koja je opstala tijekom mnogih generacija, a čini se da će tako i ostati. Bacanje balona u zrak nakon čega se treba truditi da isti ne dotakne pod igra je koju su svi barem jednom u životu igrali. Naizgled jednostavna, no nikako ne i dosadna. Mališanima je fascinantna i činjenica da koliko god balon može biti velik u promjeru, jednako ga je lagano bacati u zrak. Upravo se ovime najviše izdvaja od svih ostalih objekata namijenjenih igri, poput lopte koja često može biti preteška za manju djecu. To se svakako ne uklapa u dječji svijet u kojem su naučili kako je veći predmet u većini slučajeva i teži.</para>
<para>Velik, šaren, u raznim oblicima i nadasve lagan – svaki balon, nažalost, može nestati nevjerojatnom brzinom. I upravo to mu je najveća mana. Situacija u kojoj balon jednostavno „eksplodira“, često može dovesti do suza, i to iz dva razloga. Mališan je u sekundi izgubio novu omiljenu igračku, a s druge strane ona je „otišla“ uz glasan prasak, koji svakoga može dobro uplašiti.
</para>
<heading4>Oprez prilikom igre</heading4>
<para>
Iako pucanje balona u rukama mališana ne može dovesti do ozljeda, liječnici upozoravaju kako je nadgledanje djeteta prilikom igre balonom ipak potrebno, i to iz nekoliko razloga. Za početak, ispuhani baloni mogu predstavljati rizik od gušenja, i to kod male djece koja su u fazi da razne objekte stavljaju u usta.</para>
<para>Također, baloni skrivaju i opasnost koja je prisutna kod gotovo svake dječje igre, a to je ona od ozljeda, prisutna kod malo starije djece. Kada dijete trči za loptom, nije neuobičajeno da se spotakne i padne. Kod balona se događa jednaka stvar, no dijete će na balon biti možda više fokusirano – pogotovo kada ga svake sekunde prati pogledom i pazi da ne dotakne pod. Budući da je takva vrsta zabave najčešća u zatvorenom prostoru, prije same igre osigurajte prostoriju i s puta uklonite sve stvari koje bi mogle biti potencijalno opasne. Stolice, stoliće s oštrim rubovima i slično – i igre mogu početi!</para>

Baloni i mališani - zašto ih toliko obožavaju? Ne postoji tako mnogo stvari ili igračaka koje će maloj djeci okupirati pažnju na duže vrijeme. Međutim, jedna naizgled sasvim obična i ne pretjerano zanimljiva stvar mnogim će mališanima pružiti sate zabave - baloni.

Usprkos igračkama kojih je danas na tržištu zaista velik izbor i dolaze s bezbroj različitih funkcija, obični baloni ponekad će ovu „bitku“ dobiti. I doista, u čemu je njihova tajna?

Baloni i mogućnost varijacija

Varijacije boja i oblika ono su što će „na prvu“ privući svakog mališana. Baloni dolaze u zaista velikom broju boja, veličina, a od njih je moguće napraviti i mnoge oblike, poput životinja. Upravo jarke boje i često neobični oblici ono su što balone izdvaja iz hrpe svakodnevnih predmeta kojima smo neprestano okruženi. Stoga je sasvim logično kako će djetetovu pažnju zaokupiti upravo ono što na neki način odskače od svega na što je naviklo i čime je svakodnevno okruženo. Iako igračke također dolaze u mnogo boja, one su odavno pronašle mjesto u djetetovoj sobi i više ih ne percipira kao nešto što je toliko interesantno.
Psiholozi ističu kako su mališani jednako fascinirani njegovom teksturom, koja je itekako zanimljiva. Iako je na prvi pogled gladak i sjajan, već prvim dodirom moguće je zaključiti kako ipak nije tako mekan kako se čini. Prelaženjem prstiju preko njegove površine javlja se trenje koje će klince u početku vjerojatno zbunjivati i neko će vrijeme pokušati otkriti o čemu se ovdje zapravo radi.
Baloni punjeni helijem klincima su još čudniji, te je sigurno kako će pridobiti pažnju vašeg mališana na barem nekoliko sati.

Zabava uz ključan nedostatak

Igra balonima jedna je od oblika zabave koja je opstala tijekom mnogih generacija, a čini se da će tako i ostati. Bacanje balona u zrak nakon čega se treba truditi da isti ne dotakne pod igra je koju su svi barem jednom u životu igrali. Naizgled jednostavna, no nikako ne i dosadna. Mališanima je fascinantna i činjenica da koliko god balon može biti velik u promjeru, jednako ga je lagano bacati u zrak. Upravo se ovime najviše izdvaja od svih ostalih objekata namijenjenih igri, poput lopte koja često može biti preteška za manju djecu. To se svakako ne uklapa u dječji svijet u kojem su naučili kako je veći predmet u većini slučajeva i teži.
Velik, šaren, u raznim oblicima i nadasve lagan – svaki balon, nažalost, može nestati nevjerojatnom brzinom. I upravo to mu je najveća mana. Situacija u kojoj balon jednostavno „eksplodira“, često može dovesti do suza, i to iz dva razloga. Mališan je u sekundi izgubio novu omiljenu igračku, a s druge strane ona je „otišla“ uz glasan prasak, koji svakoga može dobro uplašiti.

Oprez prilikom igre

Iako pucanje balona u rukama mališana ne može dovesti do ozljeda, liječnici upozoravaju kako je nadgledanje djeteta prilikom igre balonom ipak potrebno, i to iz nekoliko razloga. Za početak, ispuhani baloni mogu predstavljati rizik od gušenja, i to kod male djece koja su u fazi da razne objekte stavljaju u usta.
Također, baloni skrivaju i opasnost koja je prisutna kod gotovo svake dječje igre, a to je ona od ozljeda, prisutna kod malo starije djece. Kada dijete trči za loptom, nije neuobičajeno da se spotakne i padne. Kod balona se događa jednaka stvar, no dijete će na balon biti možda više fokusirano – pogotovo kada ga svake sekunde prati pogledom i pazi da ne dotakne pod. Budući da je takva vrsta zabave najčešća u zatvorenom prostoru, prije same igre osigurajte prostoriju i s puta uklonite sve stvari koje bi mogle biti potencijalno opasne. Stolice, stoliće s oštrim rubovima i slično – i igre mogu početi! Nataša Vuk 

baloni_pixabay

Baloni i mališani - zašto ih toliko obožavaju?

<para>Započelo je novo izdanje projekta Za odgovorno odrastanje mladih čiji su ciljevi poslati jasnu poruku da maloljetnici ne bi smjeli konzumirati alkohol te pomoći roditeljima izgraditi kvalitetan odnos s adolescentima kako bi se pozitivno utjecalo na sprječavanje ovog problema. Naime, maloljetnička konzumacija alkohola prisutna je i među djecom i adolescentima u Hrvatskoj, o čemu govore i rezultati nedavno objavljenog istraživanja ESPAD-a koji pokazuju da je u Hrvatskoj 92% učenika barem jednom u životu pilo alkohol1.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U sklopu projekta, na <ulink url="http://zena.rtl.hr/za-odgovorno-odrastanje-mladih">podstranici portala Žena.hr</ulink> pokrenuto je online savjetovalište s psiholozima gdje roditelji mogu potpuno anonimno postaviti pitanje psiholozima te pročitati edukativne članke vezane za konzumaciju alkohola u tinejdžerskoj dobi, postavljanje odgojnih granica te stvaranje i održavanje kvalitetnih odnosa sa svojim tinejdžerima. Osim toga, do 30. studenog u pet srednjih škola na području Karlovca održat će se niz interaktivnih predavanja za učenike prvih razreda i njihove roditelje, a vodit će ih stručnjaci iz Psihološkog centra TESA i Policijske uprave karlovačke. Škole koje će projekt ove godine obuhvatiti su Tehnička škola Karlovac, Prirodoslovna škola Karlovac, Mješovito-industrijska obrtnička škola Karlovac, Šumarska i drvodjeljska škola Karlovac te Ekonomsko-turistička škola.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Projekt je kao ambasadorica podržala i popularna televizijska voditeljica Daniela Trbović koja je podijelila svoja iskustva i izazove koje roditeljstvo donosi:<emphasis> „Biti roditelj adolescenta veliki je izazov koji zahtijeva izgradnju povjerenja i puno razgovora s djetetom.
Njegovanjem kvalitetnih odnosa i zdrave komunikacije tinejdžeri će u roditeljima pronaći saveznike, a ne protivnike i to će im dati snagu da pravilno odgovore na različite kušnje. Odnos roditelj-dijete uistinu je ključan za odgovorno odrastanje mladih, a podrška i stručni savjet koje ovaj projekt osigurava roditeljima će zasigurno biti od velike pomoći.“</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Inicijator projekta je kompanija HEINEKEN Hrvatska koja ga je, u suradnji s Psihološkim centrom TESA i portalom Žena.hr, pokrenula još 2013. godine. Ove mu se godine pridružila i Policijska uprava karlovačka s aktivnostima projekta „Zaštitimo mlade od alkohola“, a četvrto izdanje održava se uz suglasnost  i podršku  Upravnog odjela za prosvjetu, kulturu, tehničku kulturu, šport i informiranje Karlovačke županije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>„Za nas kao proizvođača piva maloljetnička konzumacija u potpunosti je neprihvatljiva. Zato već četiri godine provodimo projekt Za odgovorno odrastanje mladih – njime želimo dati doprinos u podizanju svijesti te pozitivno utjecati na prevenciju ovog problema. I ove godine posebna je pažnja posvećena roditeljima koji igraju ključnu ulogu u razvoju adolescenata, a drago nam je da je projekt ušao u obrazovni sustav jer time doprinosimo i razvijanju socijalnih vještina koje maloljetnicima pomažu da se ispravno postave prema pritisku vršnjaka“,</emphasis> rekla je Ljudmila Bratko Gašpić, rukovoditeljica korporativnih komunikacija kompanije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više informacija o projektu dostupno je na <ulink url="http://zena.rtl.hr/za-odgovorno-odrastanje-mladih">zena.rtl.hr/za-odgovorno-odrastanje-mladih</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>1<emphasis>  Europsko je istraživanje o pušenju, pijenju alkohola i uzimanju droga među učenicima (European School Survey Project on Alcohol and Other drugs – ESPAD) međunarodno istraživanje koje se od 1995. godine svake četiri godine provodi među 15-16 godišnjacima u zemljama Europe, uključujući Hrvatsku.</emphasis>
</para>

Daniela Trbović: „Odnos roditelj-dijete ključan je za odgovorno odrastanje mladih“ Uz online savjetovalište s psiholozima na podstranici portala Žena.hr, projekt donosi edukaciju za učenike i njihove roditelje Započelo je novo izdanje projekta Za odgovorno odrastanje mladih čiji su ciljevi poslati jasnu poruku da maloljetnici ne bi smjeli konzumirati alkohol te pomoći roditeljima izgraditi kvalitetan odnos s adolescentima kako bi se pozitivno utjecalo na sprječavanje ovog problema. Naime, maloljetnička konzumacija alkohola prisutna je i među djecom i adolescentima u Hrvatskoj, o čemu govore i rezultati nedavno objavljenog istraživanja ESPAD-a koji pokazuju da je u Hrvatskoj 92% učenika barem jednom u životu pilo alkohol1.
   
U sklopu projekta, na podstranici portala Žena.hr pokrenuto je online savjetovalište s psiholozima gdje roditelji mogu potpuno anonimno postaviti pitanje psiholozima te pročitati edukativne članke vezane za konzumaciju alkohola u tinejdžerskoj dobi, postavljanje odgojnih granica te stvaranje i održavanje kvalitetnih odnosa sa svojim tinejdžerima. Osim toga, do 30. studenog u pet srednjih škola na području Karlovca održat će se niz interaktivnih predavanja za učenike prvih razreda i njihove roditelje, a vodit će ih stručnjaci iz Psihološkog centra TESA i Policijske uprave karlovačke. Škole koje će projekt ove godine obuhvatiti su Tehnička škola Karlovac, Prirodoslovna škola Karlovac, Mješovito-industrijska obrtnička škola Karlovac, Šumarska i drvodjeljska škola Karlovac te Ekonomsko-turistička škola.
   
Projekt je kao ambasadorica podržala i popularna televizijska voditeljica Daniela Trbović koja je podijelila svoja iskustva i izazove koje roditeljstvo donosi: „Biti roditelj adolescenta veliki je izazov koji zahtijeva izgradnju povjerenja i puno razgovora s djetetom.
Njegovanjem kvalitetnih odnosa i zdrave komunikacije tinejdžeri će u roditeljima pronaći saveznike, a ne protivnike i to će im dati snagu da pravilno odgovore na različite kušnje. Odnos roditelj-dijete uistinu je ključan za odgovorno odrastanje mladih, a podrška i stručni savjet koje ovaj projekt osigurava roditeljima će zasigurno biti od velike pomoći.“
   
   
Inicijator projekta je kompanija HEINEKEN Hrvatska koja ga je, u suradnji s Psihološkim centrom TESA i portalom Žena.hr, pokrenula još 2013. godine. Ove mu se godine pridružila i Policijska uprava karlovačka s aktivnostima projekta „Zaštitimo mlade od alkohola“, a četvrto izdanje održava se uz suglasnost  i podršku  Upravnog odjela za prosvjetu, kulturu, tehničku kulturu, šport i informiranje Karlovačke županije.
   
   „Za nas kao proizvođača piva maloljetnička konzumacija u potpunosti je neprihvatljiva. Zato već četiri godine provodimo projekt Za odgovorno odrastanje mladih – njime želimo dati doprinos u podizanju svijesti te pozitivno utjecati na prevenciju ovog problema. I ove godine posebna je pažnja posvećena roditeljima koji igraju ključnu ulogu u razvoju adolescenata, a drago nam je da je projekt ušao u obrazovni sustav jer time doprinosimo i razvijanju socijalnih vještina koje maloljetnicima pomažu da se ispravno postave prema pritisku vršnjaka“, rekla je Ljudmila Bratko Gašpić, rukovoditeljica korporativnih komunikacija kompanije.
   
Više informacija o projektu dostupno je na zena.rtl.hr/za-odgovorno-odrastanje-mladih
   
   
   1  Europsko je istraživanje o pušenju, pijenju alkohola i uzimanju droga među učenicima (European School Survey Project on Alcohol and Other drugs – ESPAD) međunarodno istraživanje koje se od 1995. godine svake četiri godine provodi među 15-16 godišnjacima u zemljama Europe, uključujući Hrvatsku.
 žena.hr 

Daniela Trbović: „Odnos roditelj-dijete ključan je za odgovorno odrastanje mladih“

<para>
 Mirjana Špoljar, trostruka državna prvakinja u slastičarstvu, za vas priprema neodoljivo jesensko kesten iznenađenje
</para>
<para>
 Sastojci ove slastice su:
</para>
<para>stolni margarin - 9 dag (preporučeno da je sobne temperature kako bi se bolje povezao s kremom)</para>
<para>šećer u prahu - 15 dag</para>
<para>1 kom. vanil šećera</para>
<para>naribana kora jedne naranče</para>
<para>Sve navedene sastojke zajedno izmiksati u smjesu.</para>
<para>Nakon toga, dodaju se jaja, 4 komada, (jedno po jedno) pa krem sir (10 dag) i sok od cijeđene naranče za bolju sočnost biskvita. Potom slijedi 14 dag glatkog brašna u kojem je pomiješano pola pakiranja praška za pecivo, te se sve dobro promiješa.</para>
<para>Izrađenu smjesu staviti u slastičarsku vrećicu pa započeti punjenje košarica (najbolje košarice i posuda za pečenje muffina). Peći u zagrijanoj pećnici 20 minuta na 170 C.</para>
<para>Na pečene kolačice dodati domaću marmeladu od šumskog voća (potrebno je oko 10 dag), pa slatko vrhnje (2,5 dl) i na kraju, očišćeni i protisnuti kesten pire*. Na svaki kolačić kao dekoracija može se dodati kriška naranče.</para>
<para>*Krema od kesten pirea može se izraditi od:</para>
<para>50 dag kesten pirea
5 dag šećera u prahu
1 kom vanil šećera
0,5 dl ruma
2,5 dl slatkog vrhnja</para>
<para/>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/zabava/133769/kratko-i-slatko-jesensko-kesten-iznenadjenje-zapisite-recept-najbolje-hrvatske-slasticarke/?autoplay=false&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

Pripremite poslasticu od kestena prema receptu vrhunske hrvatske slastičarke Mirjana Špoljar, trostruka državna prvakinja u slastičarstvu, za vas priprema neodoljivo jesensko kesten iznenađenje. 
   Mirjana Špoljar, trostruka državna prvakinja u slastičarstvu, za vas priprema neodoljivo jesensko kesten iznenađenje


   Sastojci ove slastice su:

stolni margarin - 9 dag (preporučeno da je sobne temperature kako bi se bolje povezao s kremom)
šećer u prahu - 15 dag
1 kom. vanil šećera
naribana kora jedne naranče
Sve navedene sastojke zajedno izmiksati u smjesu.
Nakon toga, dodaju se jaja, 4 komada, (jedno po jedno) pa krem sir (10 dag) i sok od cijeđene naranče za bolju sočnost biskvita. Potom slijedi 14 dag glatkog brašna u kojem je pomiješano pola pakiranja praška za pecivo, te se sve dobro promiješa.
Izrađenu smjesu staviti u slastičarsku vrećicu pa započeti punjenje košarica (najbolje košarice i posuda za pečenje muffina). Peći u zagrijanoj pećnici 20 minuta na 170 C.
Na pečene kolačice dodati domaću marmeladu od šumskog voća (potrebno je oko 10 dag), pa slatko vrhnje (2,5 dl) i na kraju, očišćeni i protisnuti kesten pire*. Na svaki kolačić kao dekoracija može se dodati kriška naranče.
*Krema od kesten pirea može se izraditi od:
50 dag kesten pirea
5 dag šećera u prahu
1 kom vanil šećera
0,5 dl ruma
2,5 dl slatkog vrhnja


   
      
   
 Klinfo.hr 

kesten_klinfo

Pripremite poslasticu od kestena prema receptu vrhunske hrvatske slastičarke

<para>. Ta su iskustva oduvijek potresala djetinjstvo, spomenimo samo preseljenje u novi dom, promjenu vrtića ili škole, bolest djeteta ili drugog člana obitelji, smrt bake ili djeda, razvod roditelja, gubitak kućnog ljubimca, a tu su i stresovi modernog svijeta, poput sveopćeg porasta nasilja te prikazivanja prizora nasilja i katastrofa na televiziji.</para>
<para>Za vas smo stoga izdvojili nekoliko aktivnosti koje će djetetu pomoći prebroditi spomenute nedaće. Za većinu djece ove aktivnosti itekako mogu biti korisne. Nije određena dob djeteta za provođenje pojedinih aktivnosti pa se oslonite na vlastitu prosudbu.</para>
<para>Okvirno, većina njih prikladna je za djecu u dobi od tri do deset godina, ali stupanj razvoja na kojem se dijete nalazi često je bolji vodič za izbor aktivnosti jer on nije uvijek u skladu s djetetovom dobi. Predlažemo da odaberete aktivnosti za koje mislite da najbolje odgovaraju potrebama, vještinama i interesima djece, bez obzira na dob ili razred koji pohađaju.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Povjeri se telefonu
 </emphasis>
</heading2>
<para>
 Materijal: Telefoni igračke ili pravi telefoni koji nisu spojeni u mrežu.</para>
<para>
 Cilj: Omogućiti djetetu da anonimno i sigurno izrazi svoje potrebe i nade.</para>
<para>
 Postupak
</para>
<para>Potaknite dijete da telefonu kažu što želi i treba kad god ima potrebu za time. Objasnite da je za njega važno da nekom povjeri svoje skrivene želje. Svakako mu objasnite da izražavanje želja i potreba, iako je važno, neće promijeniti ono što se dogodilo. Objasnite mu da se i odrasli i djeca često mnogo bolje osjećaju nakon razgovora o svojim potrebama ili problemima koji ih muče.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Banka ljubavi
 </emphasis>
</heading2>
<para>
 Materijal: Plastična posuda ili limenka s poklopcem i, po mogućnosti, s ključićem, crvena papirnata srca veličine otprilike 15 cm Pomoći djeci da otkriju u sebi sposobnost da se brinu za sebe i za druge</para>
<para>
 Cilj: Pomoći djeci da otkriju u sebi sposobnost da se brinu za sebe i za druge</para>
<para>
 Postupak
</para>
<para>Ukratko objasnite sustav po kojem radi banka i stavljanje uloga u banku sa svrhom da nam novac bude na raspolaganju kad ga trebamo. Tada porazgovarajte o drugim vrstama banaka, npr. o banci krvi ili banci hrane. Nakon razgovora recite djetetu da će osnovati "banku ljubavi." Njegova "banka ljubavi" bit će npr. limenka od čaja, keksa ili sl. Dijete će na srca od crvenog papira napisati neke lijepe, vesele misli i poruke ljubavi i staviti ih u limenku tj. "banku." Mlađe dijete koja ne zna pisati, nacrtat će poruke i obojiti ih veselim bojama. Recite mu da će srca biti u "banci" i da može uzeti srce kad mu zatreba malo veselja i lijepih riječi. Kad god dijete ima neku lijepu ideju ili ga prožme ugodan osjećaj, može napraviti novo srce i staviti ga u "banku", a isto tako može ga "podići" iz "banke" kad mu je potrebna utjeha i kad se želi oraspoložiti ili kad želi razveseliti nekog drugog.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Kutija želja
 </emphasis>
</heading2>
<para>
 Materijal: Lijepo ukrašena kutija s poklopcem na kojem je s unutarnje strane pričvršćeno ogledalo, papir i bojice.</para>
<para>
 Cilj: Omogućiti djeci da izraze svoje potrebe i nade te da prepoznaju osobu (sebe) koja im je uvijek na raspolaganju za zadovoljavanje potreba.</para>
<para>
 Postupak
</para>
<para>Potaknite dijete da nacrta neku svoju želju ili nešto čemu se nada, a čini mu se važnim i da crtež stavi u "kutiju želja." Recite mu da će svaki put ispod poklopca vidjeti osobu koja će uvijek biti s njim dok razmišlja o tome kako da tu želju pretoče u stvarnost.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Kad nešto "buba"
 </emphasis>
</heading2>
<para>
 Materijal: Lutka koja se smije prati, crvena boja koja se lako pere, mali kist, papirnati ručnici ili male spužvice, zavoji.</para>
<para>
 Cilj: Omogućiti djeci da u sebi otkriju sposobnost pomaganja drugima, a da istodobno pomognu i sebi.</para>
<para>
 Postupak
</para>
<para>Uzmite lutku koja se smije prati i recite djetetu da je ozlijeđena. Malim kistom nanesite crvenu mrljicu na lutkino koljeno ili ruku. Poučite dijete utješnim riječima koje će uputiti lutki. Pokažite mu kako se rana čisti i omata zavojem. Ako želite, vi možete preuzeti ulogu lutke i zamoliti dijete da vam pomogne očistiti ranu i staviti zavoj. Razgovarajte o osjećajima koji su dijete prožimali dok su pružali ili primali tuđu pomoć i o važnosti pomaganja drugima.</para>
<para>Izvor: Barbara Oehlberg, <emphasis>Neka bude bolje. Aktivnosti koje pomažu djeci prebroditi stres i oporaviti se od traume</emphasis>
</para>

Aktivnosti koje djecu uče kako postati zadovoljna! Koliko god volimo i štitimo svoju djecu te želimo da budu uvijek zadovoljna i sretna, mala je vjerojatnost da će u djetinjstvu biti pošteđena baš svakog oblika stresa, osobnog gubitka ili iskustava koje donose tugu . Ta su iskustva oduvijek potresala djetinjstvo, spomenimo samo preseljenje u novi dom, promjenu vrtića ili škole, bolest djeteta ili drugog člana obitelji, smrt bake ili djeda, razvod roditelja, gubitak kućnog ljubimca, a tu su i stresovi modernog svijeta, poput sveopćeg porasta nasilja te prikazivanja prizora nasilja i katastrofa na televiziji.
Za vas smo stoga izdvojili nekoliko aktivnosti koje će djetetu pomoći prebroditi spomenute nedaće. Za većinu djece ove aktivnosti itekako mogu biti korisne. Nije određena dob djeteta za provođenje pojedinih aktivnosti pa se oslonite na vlastitu prosudbu.
Okvirno, većina njih prikladna je za djecu u dobi od tri do deset godina, ali stupanj razvoja na kojem se dijete nalazi često je bolji vodič za izbor aktivnosti jer on nije uvijek u skladu s djetetovom dobi. Predlažemo da odaberete aktivnosti za koje mislite da najbolje odgovaraju potrebama, vještinama i interesima djece, bez obzira na dob ili razred koji pohađaju.


   
      Povjeri se telefonu
   


   Materijal: Telefoni igračke ili pravi telefoni koji nisu spojeni u mrežu.

   Cilj: Omogućiti djetetu da anonimno i sigurno izrazi svoje potrebe i nade.

   Postupak

Potaknite dijete da telefonu kažu što želi i treba kad god ima potrebu za time. Objasnite da je za njega važno da nekom povjeri svoje skrivene želje. Svakako mu objasnite da izražavanje želja i potreba, iako je važno, neće promijeniti ono što se dogodilo. Objasnite mu da se i odrasli i djeca često mnogo bolje osjećaju nakon razgovora o svojim potrebama ili problemima koji ih muče.


   
      Banka ljubavi
   


   Materijal: Plastična posuda ili limenka s poklopcem i, po mogućnosti, s ključićem, crvena papirnata srca veličine otprilike 15 cm Pomoći djeci da otkriju u sebi sposobnost da se brinu za sebe i za druge

   Cilj: Pomoći djeci da otkriju u sebi sposobnost da se brinu za sebe i za druge

   Postupak

Ukratko objasnite sustav po kojem radi banka i stavljanje uloga u banku sa svrhom da nam novac bude na raspolaganju kad ga trebamo. Tada porazgovarajte o drugim vrstama banaka, npr. o banci krvi ili banci hrane. Nakon razgovora recite djetetu da će osnovati "banku ljubavi." Njegova "banka ljubavi" bit će npr. limenka od čaja, keksa ili sl. Dijete će na srca od crvenog papira napisati neke lijepe, vesele misli i poruke ljubavi i staviti ih u limenku tj. "banku." Mlađe dijete koja ne zna pisati, nacrtat će poruke i obojiti ih veselim bojama. Recite mu da će srca biti u "banci" i da može uzeti srce kad mu zatreba malo veselja i lijepih riječi. Kad god dijete ima neku lijepu ideju ili ga prožme ugodan osjećaj, može napraviti novo srce i staviti ga u "banku", a isto tako može ga "podići" iz "banke" kad mu je potrebna utjeha i kad se želi oraspoložiti ili kad želi razveseliti nekog drugog.


   
      Kutija želja
   


   Materijal: Lijepo ukrašena kutija s poklopcem na kojem je s unutarnje strane pričvršćeno ogledalo, papir i bojice.

   Cilj: Omogućiti djeci da izraze svoje potrebe i nade te da prepoznaju osobu (sebe) koja im je uvijek na raspolaganju za zadovoljavanje potreba.

   Postupak

Potaknite dijete da nacrta neku svoju želju ili nešto čemu se nada, a čini mu se važnim i da crtež stavi u "kutiju želja." Recite mu da će svaki put ispod poklopca vidjeti osobu koja će uvijek biti s njim dok razmišlja o tome kako da tu želju pretoče u stvarnost.


   
      Kad nešto "buba"
   


   Materijal: Lutka koja se smije prati, crvena boja koja se lako pere, mali kist, papirnati ručnici ili male spužvice, zavoji.

   Cilj: Omogućiti djeci da u sebi otkriju sposobnost pomaganja drugima, a da istodobno pomognu i sebi.

   Postupak

Uzmite lutku koja se smije prati i recite djetetu da je ozlijeđena. Malim kistom nanesite crvenu mrljicu na lutkino koljeno ili ruku. Poučite dijete utješnim riječima koje će uputiti lutki. Pokažite mu kako se rana čisti i omata zavojem. Ako želite, vi možete preuzeti ulogu lutke i zamoliti dijete da vam pomogne očistiti ranu i staviti zavoj. Razgovarajte o osjećajima koji su dijete prožimali dok su pružali ili primali tuđu pomoć i o važnosti pomaganja drugima.
Izvor: Barbara Oehlberg, Neka bude bolje. Aktivnosti koje pomažu djeci prebroditi stres i oporaviti se od traume
 Petra Majetić 

sretno-dijete_pixabay

Aktivnosti koje djecu uče kako postati zadovoljna!

<para>Jeste li znali da postoji između 6000 i 7000 jezika na svijetu, od čega je oko 225 autohtonih jezika u Europi? Većina svjetskih jezika govori se u Aziji i Africi. Najmanje polovica svjetskog stanovništva je dvojezična ili višejezična, tj. govore dva ili više jezika. Dvojezičnost olakšava učenje dodatnih jezika i poboljšava proces razmišljanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Već u ranoj predškolskoj dobi bilo bi dobro poticati dijete da počne učiti strani jezik. Djeca tada vrlo brzo usvajaju jezike, a to im može koristiti i za bolju koncentraciju, komunikaciju, stjecanje jezičnih sposobnosti i vještina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stručnjaci tvrde da učenje stranog jezika već između 4. i 6. godine života pozitivno utječe na djetetov kasniji razvoj, stvara samopouzdanje, te olakšava učenje stranog jezika u kasnijoj životnoj dobi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U mnogim vrtićima u Hrvatskoj nude se takvi  programi, koje roditelji trebaju dodatno platiti, jer nisu uključeni u cijenu vrtića.  Ako se radi o dva školska sata tjedno, koja se održavaju u vrijeme dok je dijete u vrtiću, cijena je najmanje 250 kuna mjesečno. Osim mogućnosti da se strani jezik uči u sklopu redovitog programa, neki vrtići imaju i posebne jezične programe, koji su izvan redovitog i koji su skuplji. Djeca u hrvatskim vrtićima, što je  i očekivani podatak, najviše uče engleski, a na drugome je mjestu njemački jezik.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prednosti učenja stranog jezika od najranije dobi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zašto je važno da djetetu od najranije dobi omogućite da kroz igru i zabavu počne s učenjem stranog jezika? Brojna istraživanja navode kako učenje stranih jezika u ranoj dobi djeluje poticajno na razvoj jezičnih i općenito komunikacijskih vještina djece. Neka od njih navode kako usvajanje stranih jezika u predškolskom periodu može osigurati i veću akademsku uspješnost u budućnosti. Međutim, koliko se rano zapravo može početi s usvajanjem stranog jezika? Postoje li neke dobne granice?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako uzmemo u obzir kako sva djeca svijeta prolaze iste faze usvajanja govora i jezika te kako u predlingvističkoj fazi progovaraju glasovima koji pripadaju svim jezičnim sustavima i kako u relativno kratkom vremenu uspijevaju usvojiti složen jezični sustav materinjeg jezika zahvaljujući „urođenim sposobnostima“, zapravo ne postoji prepreka uvođenju stranog jezika već od najranije dobi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ipak, sposobnost usvajanja jezika razlikuje se od osobe do osobe. Kao i stupanj usvojenosti nekih drugih vještina kao što su motorička spretnost, likovnost i sl.znanje stranog jezika ovisi o nizu faktora – osobnosti, dobi, motivaciji, iskustvima, stilu učenja, socijalnim vještinama<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Najbolji način učenja kroz igru   
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najbolja je metoda učenja stranog jezika kroz igru, to mogu biti ples, gluma, pjesmice, crtanje, sve one aktivnosti koje dijete može pratiti, koje će mu biti zabavne i kroz koje će naučiti strani jezik, i to puno lakše, što je i dokazano, nego odrasle osobe. Učenje kroz igru je najbolji način učenja jer stvara osjetilnu povezanost koja otvara vrata novim spoznajama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imajući na umu interese, mogućnosti i način učenja djece vrtićke dobi, odgojitelj kao govorni model  stilom poučavanja može bitno utjecati na usvajanje stranog jezika. Osobnost, socijalne kompetencije, stil poučavanja i učenj, te motivacija učitelja (odgojitelja) utječu na  usvajanje stranog jezika kod djece.</para>

Učenje stranih jezika od malih nogu Učenje stranog jezika već između 4. i 6. godine života pozitivno utječe na djetetov kasniji razvoj, stvara samopouzdanje, te olakšava učenje stranog jezika u kasnije Jeste li znali da postoji između 6000 i 7000 jezika na svijetu, od čega je oko 225 autohtonih jezika u Europi? Većina svjetskih jezika govori se u Aziji i Africi. Najmanje polovica svjetskog stanovništva je dvojezična ili višejezična, tj. govore dva ili više jezika. Dvojezičnost olakšava učenje dodatnih jezika i poboljšava proces razmišljanja.
   
Već u ranoj predškolskoj dobi bilo bi dobro poticati dijete da počne učiti strani jezik. Djeca tada vrlo brzo usvajaju jezike, a to im može koristiti i za bolju koncentraciju, komunikaciju, stjecanje jezičnih sposobnosti i vještina.
   
Stručnjaci tvrde da učenje stranog jezika već između 4. i 6. godine života pozitivno utječe na djetetov kasniji razvoj, stvara samopouzdanje, te olakšava učenje stranog jezika u kasnijoj životnoj dobi.
   
U mnogim vrtićima u Hrvatskoj nude se takvi  programi, koje roditelji trebaju dodatno platiti, jer nisu uključeni u cijenu vrtića.  Ako se radi o dva školska sata tjedno, koja se održavaju u vrijeme dok je dijete u vrtiću, cijena je najmanje 250 kuna mjesečno. Osim mogućnosti da se strani jezik uči u sklopu redovitog programa, neki vrtići imaju i posebne jezične programe, koji su izvan redovitog i koji su skuplji. Djeca u hrvatskim vrtićima, što je  i očekivani podatak, najviše uče engleski, a na drugome je mjestu njemački jezik.
   
   Prednosti učenja stranog jezika od najranije dobi
   
   
Zašto je važno da djetetu od najranije dobi omogućite da kroz igru i zabavu počne s učenjem stranog jezika? Brojna istraživanja navode kako učenje stranih jezika u ranoj dobi djeluje poticajno na razvoj jezičnih i općenito komunikacijskih vještina djece. Neka od njih navode kako usvajanje stranih jezika u predškolskom periodu može osigurati i veću akademsku uspješnost u budućnosti. Međutim, koliko se rano zapravo može početi s usvajanjem stranog jezika? Postoje li neke dobne granice?
   
Ako uzmemo u obzir kako sva djeca svijeta prolaze iste faze usvajanja govora i jezika te kako u predlingvističkoj fazi progovaraju glasovima koji pripadaju svim jezičnim sustavima i kako u relativno kratkom vremenu uspijevaju usvojiti složen jezični sustav materinjeg jezika zahvaljujući „urođenim sposobnostima“, zapravo ne postoji prepreka uvođenju stranog jezika već od najranije dobi.
   
Ipak, sposobnost usvajanja jezika razlikuje se od osobe do osobe. Kao i stupanj usvojenosti nekih drugih vještina kao što su motorička spretnost, likovnost i sl.znanje stranog jezika ovisi o nizu faktora – osobnosti, dobi, motivaciji, iskustvima, stilu učenja, socijalnim vještinama
   
   Najbolji način učenja kroz igru   
   
   
Najbolja je metoda učenja stranog jezika kroz igru, to mogu biti ples, gluma, pjesmice, crtanje, sve one aktivnosti koje dijete može pratiti, koje će mu biti zabavne i kroz koje će naučiti strani jezik, i to puno lakše, što je i dokazano, nego odrasle osobe. Učenje kroz igru je najbolji način učenja jer stvara osjetilnu povezanost koja otvara vrata novim spoznajama.
   
Imajući na umu interese, mogućnosti i način učenja djece vrtićke dobi, odgojitelj kao govorni model  stilom poučavanja može bitno utjecati na usvajanje stranog jezika. Osobnost, socijalne kompetencije, stil poučavanja i učenj, te motivacija učitelja (odgojitelja) utječu na  usvajanje stranog jezika kod djece. M.G. 

Učenje stranih jezika od malih nogu

<heading2>
 <emphasis>
 Raspjevane kokoši, Poljička ulica
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Čim kročite u ovaj kafić, neobičnog naziva, osjećat ćete se kao da ste kod kuće <emphasis>Raspjevane kokoši </emphasis>nije samo kvartovsko mjesto za ispijanje kave već i mali kulturni centar u kojem mogu uživati i najmlađi. Nerijetko se u njemu održavaju izložbe, a djeca mogu osjetiti i dašak prošlosti, slušajući gramofonske ploče. Dostupno je 500 ploča, iz kolekcije vlasnica koje se mogu slušati na zvučnicima, ali ih je moguće slušati i sam. Na katu, u odvojenom nepušačkom dijelu djeca mogu igrati i društvene igre, ali i zabaviti se crtanjem ili čitanjem zanimljivih priča.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Playground caffe, Tklačićeva ulica 
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Smješten, u Zagrepčanima omiljenoj Tkalčićevoj, na početku pješačke zone, u lijepom prostoru s prostranom terasom. Osim uobičajene ponude toplih napitaka i pića, ovaj slatki kafić može se pohvaliti i bogatom ponudom smoothieja i sokića za djecu, ali zanimljivim i zdravim slasticama u kojima će najviše uživati mališani. <emphasis>Playground</emphasis>, među ostalim, sadržava i poseban kutak za dječju igru, zabavu i kreativne radionice te previjalište.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 A most unsual garden, križanje Savske i Horvaćanske
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Na skretanju iz Savske u Horvaćansku iza starinske ograde, djelomično natkriven vinovom lozom smjestio se originalno uređen kafić u kojem može uživati cijela vaša obitelj. Dvorištem dominiraju crno bijele pločice, a pažnju jednako privlače i zidovi koje su oslikali studenti Akademije likovnih umjetnosti, kao i ladičar okrenut naopačke i niz drugih simpatičnih detalja koji mogu zaintrigirati i najmlađe. Osim maštovito uređenog interijera, vaše klince neće ostaviti ravnodušnima ni kućica na drvetu u koju će zasigurno htjeti zaviriti.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Domino, Cvjetno naselje
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Kafić smješten u prizemlju privatne kuće posjeduje veliki komad dvorišta s toboganom, pješčanikom i nekoliko ljuljački. Idealno mjesto na kojem možete uživati u ispijanju svog omiljenog napitka imajući pritom dijete neprestano “na oku.” U ovom friendly kafiću čak su i kućni ljubimci rado viđeni gosti.</para>

Top 4 zagrebačkih kafića u kojima će uživati i najmlađi! Raspjevane kokoši, Poljička ulica
Čim kročite u ovaj kafić, neobičnog naziva, osjećat ćete se kao da ste kod kuće. 
   
      Raspjevane kokoši, Poljička ulica
   


Čim kročite u ovaj kafić, neobičnog naziva, osjećat ćete se kao da ste kod kuće Raspjevane kokoši nije samo kvartovsko mjesto za ispijanje kave već i mali kulturni centar u kojem mogu uživati i najmlađi. Nerijetko se u njemu održavaju izložbe, a djeca mogu osjetiti i dašak prošlosti, slušajući gramofonske ploče. Dostupno je 500 ploča, iz kolekcije vlasnica koje se mogu slušati na zvučnicima, ali ih je moguće slušati i sam. Na katu, u odvojenom nepušačkom dijelu djeca mogu igrati i društvene igre, ali i zabaviti se crtanjem ili čitanjem zanimljivih priča.


   
      Playground caffe, Tklačićeva ulica 
   


Smješten, u Zagrepčanima omiljenoj Tkalčićevoj, na početku pješačke zone, u lijepom prostoru s prostranom terasom. Osim uobičajene ponude toplih napitaka i pića, ovaj slatki kafić može se pohvaliti i bogatom ponudom smoothieja i sokića za djecu, ali zanimljivim i zdravim slasticama u kojima će najviše uživati mališani. Playground, među ostalim, sadržava i poseban kutak za dječju igru, zabavu i kreativne radionice te previjalište.


   
      A most unsual garden, križanje Savske i Horvaćanske
   


Na skretanju iz Savske u Horvaćansku iza starinske ograde, djelomično natkriven vinovom lozom smjestio se originalno uređen kafić u kojem može uživati cijela vaša obitelj. Dvorištem dominiraju crno bijele pločice, a pažnju jednako privlače i zidovi  koje su oslikali studenti Akademije likovnih umjetnosti, kao i ladičar okrenut naopačke i niz drugih simpatičnih detalja koji mogu zaintrigirati i najmlađe. Osim maštovito uređenog interijera, vaše klince neće ostaviti ravnodušnima ni kućica na drvetu u koju će zasigurno htjeti zaviriti.


   
      Domino, Cvjetno naselje
   


Kafić smješten u prizemlju privatne kuće posjeduje veliki komad dvorišta s toboganom, pješčanikom i nekoliko ljuljački. Idealno mjesto na kojem  možete uživati u ispijanju svog omiljenog napitka imajući pritom dijete neprestano “na oku.” U ovom friendly kafiću čak su i kućni ljubimci rado viđeni gosti. Petra Majetić 

kafic-raspjevane-kokosi

Top 4 zagrebačkih kafića u kojima će uživati i najmlađi!

<para>Još kao bebi, dijagnosticiran je poremećaj iz spektra autizma. Samo je nevjerojatna upornost i strpljenje njenih roditelja zaslužno za to da je Kira danas vedra i vesela djevojčica koja se ne razlikuje mnogo od svojih vršnjaka.</para>
<para/>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/zabava/133767/prica-koja-dira-u-srce-kada-su-kirini-roditelji-saznali-da-pati-od-autizma-sve-su-okrenuli-naopacke-ne-bi-li-joj-pomogli/?autoplay=false&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

Upornost roditelja bila je ključna u Kirinoj borbi protiv autizma Malena Kira iz Rijeke danas normalno pohađa školu, te se veseli svakom novom danu i učenju. Međutim, put do tog trenutka nije bio nimalo lagan. Još kao bebi, dijagnosticiran je poremećaj iz spektra autizma. Samo je nevjerojatna upornost i strpljenje njenih roditelja zaslužno za to da je Kira danas vedra i vesela djevojčica koja se ne razlikuje mnogo od svojih vršnjaka.


   
      
   
 Klinfo.hr 

autizam_rtl

Upornost roditelja bila je ključna u Kirinoj borbi protiv autizma

<para>Jedan od najčešćih razloga zbog kojeg roditelji traže pomoć i savjet logopeda, ili dovode dijete na logopedsku terapiju, nepravilan je izgovor glasova ili dislalija
</para>
<heading2>Što je uopće dislalija</heading2>
<para>Dislalija je poremećaj izgovora glasova. Kao primarna teškoća može se dijagnosticirati kod osoba s urednim sluhom, urednom inervacijom govornih organa (uredan prijenos živčanog impulsa od mozga prema govornim organima), urednom inteligencijom i urednom razvijenošću ostalih jezičnih komponenata.</para>
<para>
 Označava nepreciznu ili pogrešnu artikulaciju (izgovor glasova), a može se očitovati kao:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 omisije (izostavljanje nekog glasa: plavo-pavo-paavo, Martin-Matin-Maatin)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 supstitucije (zamjena glasa nekim drugim glasom, najčešće glasom koji već postoji iz istog izgovornog sustava (npr. glas "R" glasom "L" ili glas "L" glasom "J": Luka-Juka, riba-liba-wiba)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 distorzije (iskrivljen izgovor određenih glasova, npr. "francuski R")</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Dislalija može biti uvjetovana
 anatomskim promjenama u usnoj šupljini (npr. nepravilnost zuba i zagriza, visoko nepce, prekratka podjezična vezica, rascjepi usnice i/ili nepca...). Može biti uzrokovana nedovoljnom pokretljivošću i spretnošću govornih organa, ali treba navesti i loš govorni uzor. Ako jedan od roditelja nepravilno izgovara neki glas ili skupinu glasova postoji veća mogućnost da će i dijete također nepravilno izgovarati glasove iz iste artikulacijske skupine.</para>
<heading2>Kada dijete mora početi pravilno izgovarati određene glasove?</heading2>
<para>Dijete usvaja jezik i govor postupno, isto to vrijedi i za izgovor. Govor male djece rezultat je procesa učenja, koji nakon nekog vremena (s porastom kronološke dobi) postaje sve sličniji govoru odraslih u određenoj govorno-jezičnoj zajednici. Naravno, ako govor u bilo kojem vidu odstupa od govora same zajednice, tada se narušava razumljivost govora te se i otežava komunikacija. S godinama se izgovor usavršava. Dijete se postupno približava ispravnom izgovoru svakog glasa.</para>
<para>U glasovnom sustavu svakog jezika postoje glasovi ranijeg i kasnijeg sazrijevanja. Ranije se pojavljuju glasovi koji su jednostavniji za izgovor. Kasnije se pojavljuju glasovi koji zahtjevaju složenije pokrete govornih organa (osobito jezika).</para>
<para>
 Do treće godine života djeca obično pravilno izgovaraju sve vokale i oko 10 suglasnika. Ostale glasove izostavljaju (riba – iiba) ili ih zamjenjuju drugim postojećim glasovima (riba – liba) ili ih izgovaraju umekšano, tepajući. Nakon treće godine glasovi se postupno "pročišćavaju" i niti jedan glas ne smije biti izostavljen u govoru (omisije). Nepravilan izgovor glasova tolerira se u obliku supstitucija i distorzija glasova do pete godine. U petoj godini glasovi se izgovaraju čisto i ispravno.</para>
<para>Dakle, dijete staro 5,5 godina mora posve ispravno izgovarati sve glasove!
</para>
<para>
 Razvojna linija pojave glasova u odnosu na životnu dob kod otprilike 75 posto djece:
</para>
<para>- između prve i druge godine života pojavljuju se A, O, E, P, B
- između druge i treće godine života pojavljuju se I, U, F, V, T, D, N, NJ, M, K, G, H, J
- između tri i pol i četiri i pol godine pojavljuju se S, Z, C, Š, Ž, L, LJ
- između četiri i pol i pete godine života pojavljuju se Č, Ć, DŽ, Đ, R</para>
<heading2>Kada krenuti s logopedskom terapijom?</heading2>
<para>Kao što je već navedeno, izgovorne norme odnose se na 75 posto djece te se nije dovoljno osloniti samo na njih. Logoped će odrediti je li pogrešan izgovor poremećaj ili nije. Kod neke djece tolerirati će se povremena zamjena sličnih glasova i do šeste godine. Dok će kod neke djece logopedska terapija biti potrebna što ranije zbog lošije pokretljivosti artikulatora. U tu svrhu postoji logopedsko savjetovanje.</para>
<para>Logopedska terapija traje najmanje pola sata i odvija se jednom do dva ili tri puta tjedno, ovisno o jačini poremećaja i o kronološkoj dobi djeteta. Za uspješnost terapije od velike je važnosti i suradnja roditelja koja se očituje u ponavljanju i učvršćivanju onoga što je dijete naučilo kod logopeda te redovitosti pohađanja vježbi. Vremenski period koji je potreban za ispravljanje nekog glasa individualan je i različit od djeteta do djeteta.</para>
<para>Poremećaj izgovora glasova potrebno je ispraviti u ranom djetinjstvu kako se dijete s polaskom u školu ne bi susrelo s dodatnim nepotrebnim poteškoćama (teškoće kod usvajanja čitanja i pisanja, zadirkivanje vršnjaka..), ali i zbog činjenice da vježbe imaju veću uspješnost i kraće traju kod mlađe djece.</para>
<para>
 <emphasis>
 Stella Rožman, prof. logoped
 </emphasis>
</para>
<para>
 
 <emphasis>
 <ulink url="http://www.korneo.hr/">Kabinet Korneo</ulink>
 </emphasis>
 
</para>

Što kada dijete nepravilno izgovara glasove? Kada potražiti pomoć logopeda? Jedan od najčešćih razloga zbog kojeg roditelji traže pomoć i savjet logopeda, ili dovode dijete na logopedsku terapiju, nepravilan je izgovor glasova ili dislalija.

Što je uopće dislalija? Jedan od najčešćih razloga zbog kojeg roditelji traže pomoć i savjet logopeda, ili dovode dijete na logopedsku terapiju, nepravilan je izgovor glasova ili dislalija

Što je uopće dislalija
Dislalija je poremećaj izgovora glasova. Kao primarna teškoća može se dijagnosticirati kod osoba s urednim sluhom, urednom inervacijom govornih organa (uredan prijenos živčanog impulsa od mozga prema govornim organima), urednom inteligencijom i urednom razvijenošću ostalih jezičnih komponenata.

   Označava nepreciznu ili pogrešnu artikulaciju (izgovor glasova), a može se očitovati kao:

   
      
          omisije (izostavljanje nekog glasa: plavo-pavo-paavo, Martin-Matin-Maatin)
   
   
      
          supstitucije (zamjena glasa nekim drugim glasom, najčešće glasom koji već postoji iz istog izgovornog sustava (npr. glas "R" glasom "L" ili glas "L" glasom "J": Luka-Juka, riba-liba-wiba)
   
   
      
          distorzije (iskrivljen izgovor određenih glasova, npr. "francuski R")
   

Dislalija može biti uvjetovana
   anatomskim promjenama u usnoj šupljini (npr. nepravilnost zuba i zagriza, visoko nepce, prekratka podjezična vezica, rascjepi usnice i/ili nepca...). Može biti uzrokovana nedovoljnom pokretljivošću i spretnošću govornih organa, ali treba navesti i loš govorni uzor. Ako jedan od roditelja nepravilno izgovara neki glas ili skupinu glasova postoji veća mogućnost da će i dijete također nepravilno izgovarati glasove iz iste artikulacijske skupine.
Kada dijete mora početi pravilno izgovarati određene glasove?
Dijete usvaja jezik i govor postupno, isto to vrijedi i za izgovor. Govor male djece rezultat je procesa učenja, koji nakon nekog vremena (s porastom kronološke dobi) postaje sve sličniji govoru odraslih u određenoj govorno-jezičnoj zajednici. Naravno, ako govor u bilo kojem vidu odstupa od govora same zajednice, tada se narušava razumljivost govora te se i otežava komunikacija. S godinama se izgovor usavršava. Dijete se postupno približava ispravnom izgovoru svakog glasa.
U glasovnom sustavu svakog jezika postoje glasovi ranijeg i kasnijeg sazrijevanja. Ranije se pojavljuju glasovi koji su jednostavniji za izgovor. Kasnije se pojavljuju glasovi koji zahtjevaju složenije pokrete govornih organa (osobito jezika).

   Do treće godine života djeca obično pravilno izgovaraju sve vokale i oko 10 suglasnika. Ostale glasove izostavljaju (riba – iiba) ili ih zamjenjuju drugim postojećim glasovima (riba – liba) ili ih izgovaraju umekšano, tepajući. Nakon treće godine glasovi se postupno "pročišćavaju" i niti jedan glas ne smije biti izostavljen u govoru (omisije). Nepravilan izgovor glasova tolerira se u obliku supstitucija i distorzija glasova do pete godine. U petoj godini glasovi se izgovaraju čisto i ispravno.
Dakle, dijete staro 5,5 godina mora posve ispravno izgovarati sve glasove!


   Razvojna linija pojave glasova u odnosu na životnu dob kod otprilike 75 posto djece:

- između prve i druge godine života pojavljuju se A, O, E, P, B
- između druge i treće godine života pojavljuju se I, U, F, V, T, D, N, NJ, M, K, G, H, J
- između tri i pol i četiri i pol godine pojavljuju se S, Z, C, Š, Ž, L, LJ
- između četiri i pol i pete godine života pojavljuju se Č, Ć, DŽ, Đ, R
Kada krenuti s logopedskom terapijom?
Kao što je već navedeno, izgovorne norme odnose se na 75 posto djece te se nije dovoljno osloniti samo na njih. Logoped će odrediti je li pogrešan izgovor poremećaj ili nije. Kod neke djece tolerirati će se povremena zamjena sličnih glasova i do šeste godine. Dok će kod neke djece logopedska terapija biti potrebna što ranije zbog lošije pokretljivosti artikulatora. U tu svrhu postoji logopedsko savjetovanje.
Logopedska terapija traje najmanje pola sata i odvija se jednom do dva ili tri puta tjedno, ovisno o jačini poremećaja i o kronološkoj dobi djeteta. Za uspješnost terapije od velike je važnosti i suradnja roditelja koja se očituje u ponavljanju i učvršćivanju onoga što je dijete naučilo kod logopeda te redovitosti pohađanja vježbi. Vremenski period koji je potreban za ispravljanje nekog glasa individualan je i različit od djeteta do djeteta.
Poremećaj izgovora glasova potrebno je ispraviti u ranom djetinjstvu kako se dijete s polaskom u školu ne bi susrelo s dodatnim nepotrebnim poteškoćama (teškoće kod usvajanja čitanja i pisanja, zadirkivanje vršnjaka..), ali i zbog činjenice da vježbe imaju veću uspješnost i kraće traju kod mlađe djece.

   
      Stella Rožman, prof. logoped
   


   
      
         Kabinet Korneo
      
   
 Klinfo.hr 

djevojcica_prica_pixabay

Što kada dijete nepravilno izgovara glasove? Kada potražiti pomoć logopeda?

<para>
 Sve više mališana suočava se upravo s ovom dijagnozom, koja se može pripisati načinu života i prehrani koja im na raspolaganje u bilo koje doba stavlja uglavnom nezdrava i brza rješenja.</para>
<para>Da su podaci alarmantni, govori i statistika koja je predstavljena u Hrvatskom liječničkom zboru. Fokus je stoga bio na jedinstvenom javnozdravstvenom programu PETICA – igrom do zdravlja, koji se sustavno provodi u određenim osnovnim školama.
</para>
<heading4>Nezdrav život kao uzročnik dijabetesa</heading4>
<para>
Najnoviji podaci Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo samo su potvrdili kako bi se ozbiljno trebalo pozabaviti problemom pretilosti kod mališana. Čak 33% dječaka i 20% djevojčica osnovnoškolske dobi ima prekomjernu tjelesnu težinu ili je pretilo. S druge strane, tek nešto više od polovice mališana ima naviku doručkovati svakodnevno, a manje od polovice ih svakodnevno konzumira voće.</para>
<para>Bavljenje tjelesnom aktivnošću isto se tako našlo na „crnoj listi“ stvari koje današnju djecu jednostavno ne zanimaju. Tek 39% dječaka i 26% djevojčica može se pohvaliti da se svakodnevno bave umjerenom do intenzivnom tjelesnom aktivnošću u trajanju od najmanje sat vremena. Kombinirajući manjak kretanja s nezdravom prehranom, ne iznenađuje činjenica da se dobna granica za nastajanje dijabetesa tipa 2 značajno spustila i sve veću skupinu oboljelih čine upravo mladi, adolescentske dobi. Dijabetes tipa 2 oblik je ove bolesti koji se najčešće veže upravo uz prekomjernu tjelesnu težinu.
</para>
<heading4>Alarmantne prognoze</heading4>
<para>
Časopis Pediatric Obesity, nedavno je objavio prognoze trendova u zdravlju do 2025. godine, na globalnoj razini. Predstavila ih je Davorka Herman – Mahečić, liječnica u KBC Sestre milosrdnice.</para>
<para>U slučaju da se trendovi koji su prevladavali prije pet godina nastave, do 2025. godine svaka peta odrasla osoba biti će pretila. Uz to, čak 268 milijuna djece također će se boriti s prekomjernom tjelesnom masom, dok će 91 milijun njih biti pretilo. Sama pretilost (koja se tretira kao ozbiljna bolest), sa sobom će tako donijeti cijeli niz zdravstvenih stanja i bolesti poput oslabljene tolerancije glukoze, dijabetesa tipa 2, masne jetre te povišenog krvnog tlaka.</para>
<para>Liječnici se slažu kako je veoma važno naglasiti i da povećanjem mase za samo 1 kilogram, raste rizik od nastanka šećerne bolesti za čak 7,3%.
</para>
<heading4>Koraci za zdraviju budućnost</heading4>
<para>
Davorka Herman – Mahečić istaknula je kako samo mijenjanje svakodnevnih navika može dugoročno imati pozitivan učinak na zdravlje te spriječiti razvoj neke od navedenih bolesti.</para>
<para>
 Umjerena i uravnotežena prehrana trebala bi biti navika usađena od malih nogu. Upravo su roditelji najzaslužniji za ovaj dio. Nije dovoljno samo govoriti djetetu kako bi se trebalo ponašati, veoma je važno biti mu i dobar primjer, budući da mališani najbrže uče gledajući svoje roditelje, ističe Herman – Mahečić. Hranu bogatu jednostavnim šećerima, zasićenim mastima i soli trebalo bi zamijeniti zdravijim rješenjima. Redovita tjelesna aktivnost i kvalitetno vrijeme provedeno s obitelji jednako su važni u održavanju zdravlja – kako fizičkog, tako i mentalnog.
</para>
<heading4>PETICA – igrom do zdravlja</heading4>
<para>
Svaka promjena kreće od edukacije. Današnji mediji svakodnevno „bombardiraju“ mališane s reklamama za lance brze hrane te nezdrave napitke. Upravo zato važno im je prikazati i „drugu stranu“, točnije osvijestiti ih kako ono što vide na malim ekranima jednostavno nije najbolje rješenje, te da postoji velik broj alternativnih i zdravijih izbora.</para>
<para>
 PETICA – igrom do zdravlja, naziv je programa prevencije pretilosti djece školske dobi koja se ove godine u zagrebačkim školama provodi treći puta. Dio je međunarodne <ulink url="http://epode-international-network.com/">EPODE mreže</ulink>
 , organizacije koja je utemeljena 2011. godine s ciljem podizanja svijesti o problemu pretilosti.</para>
<para>Program se prve godine provodio u osam zagrebačkih osnovnih škola. Već iduće godine bilo ih je uključeno duplo više, a ove godine ponovno se provodi u njih petnaest. Darija Vranešić Bender, znanstvena koordinatorica programa PETICA, istaknula je kako je edukativnim programom ove godine obuhvaćeno ukupno 1700 učenika drugih, trećih i četvrtih razreda.</para>
<para>Program obuhvaća 10 sati predavanja i radionica povezanih s važnošću prehrane i tjelesne aktivnosti u drugim razredima. Trećim i četvrtim razredima namijenjeno je 15 sati predavanja i radionica. Sve radionice vode educirani učitelji razredne nastave, uz pomoć studenata nutricionizma i kineziologije. Pomoću informativnih materijala i nastavnih pomagala, djecu potiču na razmišljanje, kreativnost i razvijanje vještina. S druge strane, djeca ključne poruke usvajaju na najbolji mogući način – kroz igru i zabavu.
</para>

Opasnost od nastanka dijabetesa danas ne zaobilazi ni mališane Pretilost koja može dovesti do dijabetesa danas je prilično česta, te više nije rezervirana samo za odrasle. 
   Sve više mališana suočava se upravo s ovom dijagnozom, koja se može pripisati načinu života i prehrani koja im na raspolaganje u bilo koje doba stavlja uglavnom nezdrava i brza rješenja.
Da su podaci alarmantni, govori i statistika koja je predstavljena u Hrvatskom liječničkom zboru. Fokus je stoga bio na jedinstvenom javnozdravstvenom programu PETICA – igrom do zdravlja, koji se sustavno provodi u određenim osnovnim školama.

Nezdrav život kao uzročnik dijabetesa

Najnoviji podaci Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo samo su potvrdili kako bi se ozbiljno trebalo pozabaviti problemom pretilosti kod mališana. Čak 33% dječaka i 20% djevojčica osnovnoškolske dobi ima prekomjernu tjelesnu težinu ili je pretilo. S druge strane, tek nešto više od polovice mališana ima naviku doručkovati svakodnevno, a manje od polovice ih svakodnevno konzumira voće.
Bavljenje tjelesnom aktivnošću isto se tako našlo na „crnoj listi“ stvari koje današnju djecu jednostavno ne zanimaju. Tek 39% dječaka i 26% djevojčica može se pohvaliti da se svakodnevno bave umjerenom do intenzivnom tjelesnom aktivnošću u trajanju od najmanje sat vremena. Kombinirajući manjak kretanja s nezdravom prehranom, ne iznenađuje činjenica da se dobna granica za nastajanje dijabetesa tipa 2 značajno spustila i sve veću skupinu oboljelih čine upravo mladi, adolescentske dobi. Dijabetes tipa 2 oblik je ove bolesti koji se najčešće veže upravo uz prekomjernu tjelesnu težinu.

Alarmantne prognoze

Časopis Pediatric Obesity, nedavno je objavio prognoze trendova u zdravlju do 2025. godine, na globalnoj razini. Predstavila ih je Davorka Herman – Mahečić, liječnica u KBC Sestre milosrdnice.
U slučaju da se trendovi koji su prevladavali prije pet godina nastave, do 2025. godine svaka peta odrasla osoba biti će pretila. Uz to, čak 268 milijuna djece također će se boriti s prekomjernom tjelesnom masom, dok će 91 milijun njih biti pretilo. Sama pretilost (koja se tretira kao ozbiljna bolest), sa sobom će tako donijeti cijeli niz zdravstvenih stanja i bolesti poput oslabljene tolerancije glukoze, dijabetesa tipa 2, masne jetre te povišenog krvnog tlaka.
Liječnici se slažu kako je veoma važno naglasiti i da povećanjem mase za samo 1 kilogram, raste rizik od nastanka šećerne bolesti za čak 7,3%.

Koraci za zdraviju budućnost

Davorka Herman – Mahečić istaknula je kako samo mijenjanje svakodnevnih navika može dugoročno imati pozitivan učinak na zdravlje te spriječiti razvoj neke od navedenih bolesti.

   Umjerena i uravnotežena prehrana trebala bi biti navika usađena od malih nogu. Upravo su roditelji najzaslužniji za ovaj dio. Nije dovoljno samo govoriti djetetu kako bi se trebalo ponašati, veoma je važno biti mu i dobar primjer, budući da mališani najbrže uče gledajući svoje roditelje, ističe Herman – Mahečić. Hranu bogatu jednostavnim šećerima, zasićenim mastima i soli trebalo bi zamijeniti zdravijim rješenjima. Redovita tjelesna aktivnost i kvalitetno vrijeme provedeno s obitelji jednako su važni u održavanju zdravlja – kako fizičkog, tako i mentalnog.

PETICA – igrom do zdravlja

Svaka promjena kreće od edukacije. Današnji mediji svakodnevno „bombardiraju“ mališane s reklamama za lance brze hrane te nezdrave napitke. Upravo zato važno im je prikazati i „drugu stranu“, točnije osvijestiti ih kako ono što vide na malim ekranima jednostavno nije najbolje rješenje, te da postoji velik broj alternativnih i zdravijih izbora.

   PETICA – igrom do zdravlja, naziv je programa prevencije pretilosti djece školske dobi koja se ove godine u zagrebačkim školama provodi treći puta. Dio je međunarodne EPODE mreže
   , organizacije koja je utemeljena 2011. godine s ciljem podizanja svijesti o problemu pretilosti.
Program se prve godine provodio u osam zagrebačkih osnovnih škola. Već iduće godine bilo ih je uključeno duplo više, a ove godine ponovno se provodi u njih petnaest. Darija Vranešić Bender, znanstvena koordinatorica programa PETICA, istaknula je kako je edukativnim programom ove godine obuhvaćeno ukupno 1700 učenika drugih, trećih i četvrtih razreda.
Program obuhvaća 10 sati predavanja i radionica povezanih s važnošću prehrane i tjelesne aktivnosti u drugim razredima. Trećim i četvrtim razredima namijenjeno je 15 sati predavanja i radionica. Sve radionice vode educirani učitelji razredne nastave, uz pomoć studenata nutricionizma i kineziologije. Pomoću informativnih materijala i nastavnih pomagala, djecu potiču na razmišljanje, kreativnost i razvijanje vještina. S druge strane, djeca ključne poruke usvajaju na najbolji mogući način – kroz igru i zabavu.
 Nataša Vuk 

dijabetes

Opasnost od nastanka dijabetesa danas ne zaobilazi ni mališane

<para>
 <ulink url="http://wwwadventzagrebcom/">Advent u Zagrebu</ulink>, kojeg s veseljem svi očekuju, i mali i veliki, počinje u subotu 26 studenog i trajat će, zajedno s novogodišnjim događanjima do 08.. Svečani program započet će već tradicionalnim otvaranjem Adventa na Zrinjevcu i Europskom trgu, paljenjem ukrasnih lampica, otvara se i Ledeni park na Tomislavovom trgu, <emphasis>
 Zagrebačka božićna bajka
 </emphasis>na glavnom zagrebačkom trgu te mnogi drugi sadržaji.</para>
<para>Zagreb u adventsko vrijeme nudi pregršt događaja i manifestacija, za svakog ponešto. Stoga, nemojte dopustiti da djeca čekaju Djeda Božićnjaka pokraj kamina, pronađite ga u glavnome gradu jer smo uvjereni da je za najmlađe, ali i za nešto starije pripremio pregršt iznenađenja.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Ledeni Park na Tomislavcu
 </emphasis>
</heading2>
<para/>
<para>Uživaju li u vaša djeca na ledu? Ako da, onda ih obavezno odvedite na čarobnu zimsku idilu na ledu na legendardni <emphasis>
 Tomislavac
 </emphasis>. Osim zvukova dobre glazbe, dočekat će ih i mirisi i okusi raznih gastronomskih delicija kao i brojni kulturni sadržaji. Ako pak, vaš klinac nije vješt sa klizaljkama, uvijek može upisati školu klizanja koja se održava u sklopu Ledenog parka.
</para>
<heading2>
 
 <emphasis>Kod Rudolfa - Strossmayerov trg</emphasis>
 
</heading2>
<para/>
<para>Glavni junak čarolije 
 <emphasis>Kod Rudolfa</emphasis>
 je naravno najdraži pomoćnik Djeda Božićnjaka – <emphasis>
 Rudolf
 </emphasis> koji će dočekivati svoje goste na <emphasis>
 Strossmayerovom trgu
 </emphasis>, slikati se s njima, upućivati ih u dnevna događanja, pozivati ih na pjevanje na pozornicu. Za najmlađe su predviđene i brojne druge aktivnosti kao što su likovne i znanstvene radionice, jahanje ponija, pjevačke izvedbe školskih zborova, lutkarske predstave, crtići, doček Djeda Božićnjaka, kićenje jelke. Svakim danom od 11.00 do 18.00 sati program će biti posvećen djeci do 12 godina, a od 18.00 sati do ponoći odraslima.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Novi Advent – Novi Zagreb (MSU) i Ledena bajka Djeda Mraza (Zagrebački velesajam)
 </emphasis>
</heading2>
<para>
U sklopu <emphasis>
 Novog Adventa
 </emphasis> uz MSU- smjestit će se pak 15-ak kućica s gastroponudom najpoznatijih zagrebačkih restorana, a sve posjetitelje očekuje i zabavni program, ali i radionice, namijenjene djeci. <emphasis>Velesajam</emphasis> će pak postati <emphasis>
 Ledena Bajka Djeda Mraza
 </emphasis> u sklopu koje će se smjestiti dvorac Djeda Mraza, više od 30 eskimskih iglua, vanjska pozornica za održavanje priredbi i koncerata te veliko klizalište. U čarobnom dvorcu Djeda Mraza održavat će se <emphasis>
 Čarobne ture
 </emphasis>, namijenjene mališanima predškolske i školske dobi, slušat će se radosne božićne bajke, zamatat će se i uređivat pokloni zajedno s vilenjacima.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Priča s Griča - Advent na Vranicanijevoj livadi
 </emphasis>
</heading2>
<para/>
<para>Prostor na <emphasis>Vranicanijevoj poljani</emphasis> na <emphasis>Gornjem gradu</emphasis> bit će uređen u stilu 
 <emphasis>Šume Striborove</emphasis>
 Ivane Brlić Mažuranić, a takva će biti i ugostiteljska i suvenirska ponuda. No, organizatori su mislili i na vaše mališane stoga su za njih pripremili niz dječjih programa, poput slikarskih radionica i čitanja bajki poznate ogulinske književnice.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Žive božićne jaslice
 </emphasis>
</heading2>
<para/>
<para>Kad cinkuš zazvoni, žive jaslice na Kaptolu uprizorit će atmosferu događaja koji su promijenili ljudsku povijest. Svi posjetitelji i ovog će Adventa imati priliku vidjeti kako izgledaju žive božićne jaslice. Jaslice, štalica, građani Betlehema, domaće životinje, mudraci s Istoka i pastiri, odvest će vas u vrijeme Isusova rođenja i pružiti Adventu posebno ozračje. Ovaj jedinstveni projekt osmislili su djevojke i mladići zajednice <emphasis>
 Cenacolo
 </emphasis> koji su nekad bili na rubu života.</para>
<para>
 <emphasis>Izvor</emphasis>: Turistička zajednica grada Zagreba</para>

Advent u Zagrebu 2016. - Kamo povesti klince i što vidjeti? Advent u Zagrebu, kojeg s veseljem svi očekuju, i mali i veliki, počinje u subotu 26. studenog i trajat će, zajedno s novogodišnjim događanjima do 08. siječnja 2017. godine. 
   Advent u Zagrebu, kojeg s veseljem svi očekuju, i mali i veliki, počinje u subotu 26 studenog i trajat će, zajedno s novogodišnjim događanjima do 08.. Svečani program započet će već tradicionalnim otvaranjem Adventa na Zrinjevcu i Europskom trgu, paljenjem ukrasnih lampica, otvara se i Ledeni park na Tomislavovom trgu, 
      Zagrebačka božićna bajka
   na glavnom zagrebačkom trgu te mnogi drugi sadržaji.
Zagreb u adventsko vrijeme nudi pregršt događaja i manifestacija, za svakog ponešto. Stoga, nemojte dopustiti da djeca čekaju Djeda Božićnjaka pokraj kamina, pronađite ga u glavnome gradu jer smo uvjereni da je za najmlađe, ali i za nešto starije pripremio pregršt iznenađenja.


   
      Ledeni Park na Tomislavcu
   


Uživaju li u vaša djeca na ledu? Ako da, onda ih obavezno odvedite na čarobnu zimsku idilu na ledu na legendardni 
      Tomislavac
   . Osim zvukova dobre glazbe, dočekat će ih i mirisi i okusi raznih gastronomskih delicija kao i brojni kulturni sadržaji. Ako pak, vaš klinac nije vješt sa klizaljkama, uvijek može upisati školu klizanja koja se održava u sklopu Ledenog parka.


   
      Kod Rudolfa - Strossmayerov trg
   


Glavni junak čarolije 
      Kod Rudolfa
    je naravno najdraži pomoćnik Djeda Božićnjaka – 
      Rudolf
    koji će dočekivati svoje goste na 
      Strossmayerovom trgu
   , slikati se s njima, upućivati ih u dnevna događanja, pozivati ih na pjevanje na pozornicu. Za najmlađe su predviđene i brojne druge aktivnosti  kao što su likovne i znanstvene radionice, jahanje ponija, pjevačke izvedbe školskih zborova, lutkarske predstave, crtići, doček Djeda Božićnjaka, kićenje jelke. Svakim danom od 11.00 do 18.00 sati program će biti posvećen djeci do 12 godina, a od 18.00 sati do ponoći odraslima.


   
      Novi Advent – Novi Zagreb (MSU) i Ledena bajka Djeda Mraza (Zagrebački velesajam)
   


U sklopu 
      Novog Adventa
    uz MSU- smjestit će se pak 15-ak kućica s gastroponudom najpoznatijih zagrebačkih restorana, a sve posjetitelje očekuje i zabavni program, ali i radionice, namijenjene djeci. Velesajam će pak postati 
      Ledena Bajka Djeda Mraza
    u sklopu koje će se smjestiti dvorac Djeda Mraza, više od 30 eskimskih iglua, vanjska pozornica za održavanje priredbi i koncerata te veliko klizalište. U čarobnom dvorcu Djeda Mraza održavat će se 
      Čarobne ture
   , namijenjene mališanima predškolske i školske dobi, slušat će se radosne božićne bajke, zamatat će se i uređivat pokloni zajedno s vilenjacima.


   
      Priča s Griča - Advent na Vranicanijevoj livadi
   


Prostor na Vranicanijevoj poljani na Gornjem gradu bit će uređen u stilu 
      Šume Striborove
    Ivane Brlić Mažuranić, a takva će biti i ugostiteljska i suvenirska ponuda. No, organizatori su mislili i na vaše mališane stoga su za njih pripremili niz dječjih programa, poput slikarskih radionica i čitanja bajki poznate ogulinske književnice.


   
      Žive božićne jaslice
   


Kad cinkuš zazvoni, žive jaslice na Kaptolu uprizorit će atmosferu događaja koji su promijenili ljudsku povijest. Svi posjetitelji i ovog će Adventa imati priliku vidjeti kako izgledaju žive božićne jaslice. Jaslice, štalica, građani Betlehema, domaće životinje, mudraci s Istoka i pastiri, odvest će vas u vrijeme Isusova rođenja i pružiti Adventu posebno ozračje. Ovaj jedinstveni projekt osmislili su djevojke i mladići zajednice 
      Cenacolo
    koji su nekad bili na rubu života.

   Izvor: Turistička zajednica grada Zagreba Petra Majetić 

zagrebacka_bozicna_bajka

Advent u Zagrebu 2016. - Kamo povesti klince i što vidjeti?

<para>Neke "jednostavne" igračke i danas povezuju sve generacije. Upravo to mališani su imali priliku iskusiti u Etnografskom muzeju u Zagrebu.
</para>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/zabava/133537/danasnja-djeca-ne-igraju-se-kao-starije-generacije-no-postoje-igre-koje-povezuju-sve-uzraste/?autoplay=false&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

Igra i igračke kao temelji odrastanja svakog mališana Iako se današnje generacije sve ranije susreću s modernim tehnologijama, pa tako i kompjutorskim igricama, ne znači da im tradicionalni oblici zabave više ne igraju ulogu u procesu odrastanja. Neke "jednostavne" igračke i danas povezuju sve generacije. Upravo to mališani su imali priliku iskusiti u Etnografskom muzeju u Zagrebu.


   
      
   
 Klinfo.hr 

igracke

Igra i igračke kao temelji odrastanja svakog mališana

<para>Iza naziva anemija krije se oblik poremećaja u krvi Riječ je o nedostatku željeza, koje je zaslužno za tvorbu crvenih krvnih zrnaca – eritrocita Upravo crvene krvne stanice sadrže hemoglobin koji na sebe veže molekule kisika i prenosi ih po tijelu. Stoga ne čudi kako je jedan od znakova anemije i kroničan umor koji jednostavno ne prolazi.</para>
<para>Anemija je izrazito česta kod žena tijekom trudnoće. Vrijeme je to kada su tijelu potrebne veće količine željeza kako bi normalno obavljalo sve funkcije. Iako se nedostatak željeza u krvi može javiti kao posljedica nedostatka folne kiseline, gubitka krvi ili pak određenih bolesti, premali unos željeza ipak je glavni razlog nastanka anemije tijekom trudnoće.
</para>
<heading4>Važnost željeza u trudnoći</heading4>
<para>
Željezo je i inače iznimno važno, no svi se liječnici slažu kako je u trudnoći ono još i važnije. Količina krvi u tijelu tijekom trudnoće poveća se za skoro 50 posto. Stoga je željezo prijeko potrebno kako bi proizvodilo dovoljnu količinu hemoglobina koji će potom prenositi kisik po tijelu. Posteljica u kojoj se nalazi beba također „traži“ veću količinu željeza, što je posebno izraženo krajem drugog i tijekom trećeg tromjesečja, kada dijete ubrzano raste.</para>
<para>Mnoge žene već u samu trudnoću ulaze s blagim oblikom anemije, čega često nisu niti svjesne. Zalihe željeza tada je potrebno veoma brzo obnoviti, kako ne bi došlo do nastanka anemije. Iako se anemija u trudnoći lako može držati pod kontrolom, liječnici ističu kako su moguće posljedice poput prijevremenog poroda, te manje težine djeteta prilikom dolaska na svijet. U ekstremnim slučajevima težih oblika anemije, koja nije bila pravilno tretirana, zabilježeni su i slučajevi smrti novorođenčeta prilikom poroda.
</para>
<heading4>Unos željeza i simptomi anemije</heading4>
<para>
Većina liječnika će se složiti kako je tijekom trudnoće potreban unos između 18 i 27 miligrama željeza dnevno.</para>
<para>Što se samog prepoznavanja nedostatka željeza tiče, ponekad će bilo kakvi fizički simptomi jednostavno - izostati. Stoga bi najbolje bilo na samom početku trudnoće napraviti kompletnu krvnu sliku koja će najbolje pokazati postoji li potreba za dodatnim unosom namirnica bogatim željezom u organizam.</para>
<para>
 Umor je jedan od prvih simptoma koji se može povezati s nedostatkom ovog važnog elementa. Tijekom trudnoće on će, u slučaju anemije, biti posebno izražen. Može biti popraćen ostalim simptomima, poput vrtoglavice, blijedom kožom, čestim glavoboljama, grčevima u nogama te slabom koncentracijom.
</para>
<heading4>Pravilan odabir namirnica</heading4>
<para>
U slučaju značajnijeg nedostatka željeza u trudnoći, vaš će liječnik ponekad morati prepisati određene dodatke prehrani – najčešće u obliku tableta koje se uzimaju uz obrok. No, ponekad će biti dovoljno malo izmijeniti prehranu, te ubaciti neke namirnice koje obiluju željezom.</para>
<para>Željezo se u prehrani može pronaći u dva osnovna oblika – ono životinjskog porijekla te ono koje potječe iz voća i povrća. Crveno meso i riba namirnice su iznimno bogate željezom. Upravo će željezo koje dobivamo iz životinjskih izvora tijelo najlakše apsorbirati, te se preporuča konzumirati barem jedan mesni (ili riblji) obrok dnevno.</para>
<para>S druge strane, tu su i namirnice koje spadaju u drugu kategoriju, a također su vrijedan izvor željeza. To je ponajprije povrće poput špinata ili blitve, te cikle, brokule i graška. Od voća, u prehranu bi bilo dobro uvrstiti jagode, maline, te marelice. Izvrsno rješenje za doručak ili međuobrok je zobena kaša koju možete pripremiti sa svježim voćem, ili pak posipati čokoladom u prahu ukoliko žudite za slatkim. Ona će također osigurati dosta željeza – jedna šalica sadrži oko 3 miligrama.</para>

Manjak željeza u trudnoći nadoknadite pravilnim izborom namirnica Iza naziva anemija krije se oblik poremećaja u krvi. Riječ je o nedostatku željeza, koje je zaslužno za tvorbu crvenih krvnih zrnaca – eritrocita. Iza naziva anemija krije se oblik poremećaja u krvi Riječ je o nedostatku željeza, koje je zaslužno za tvorbu crvenih krvnih zrnaca – eritrocita Upravo crvene krvne stanice sadrže hemoglobin koji na sebe veže molekule kisika i prenosi ih po tijelu. Stoga ne čudi kako je jedan od znakova anemije i kroničan umor koji jednostavno ne prolazi.
Anemija je izrazito česta kod žena tijekom trudnoće. Vrijeme je to kada su tijelu potrebne veće količine željeza kako bi normalno obavljalo sve funkcije. Iako se nedostatak željeza u krvi može javiti kao posljedica nedostatka folne kiseline, gubitka krvi ili pak određenih bolesti, premali unos željeza ipak je glavni razlog nastanka anemije tijekom trudnoće.

Važnost željeza u trudnoći

Željezo je i inače iznimno važno, no svi se liječnici slažu kako je u trudnoći ono još i važnije. Količina krvi u tijelu tijekom trudnoće poveća se za skoro 50 posto. Stoga je željezo prijeko potrebno kako bi proizvodilo dovoljnu količinu hemoglobina koji će potom prenositi kisik po tijelu. Posteljica u kojoj se nalazi beba također „traži“ veću količinu željeza, što je posebno izraženo krajem drugog i tijekom trećeg tromjesečja, kada dijete ubrzano raste.
Mnoge žene već u samu trudnoću ulaze s blagim oblikom anemije, čega često nisu niti svjesne. Zalihe željeza tada je potrebno veoma brzo obnoviti, kako ne bi došlo do nastanka anemije. Iako se anemija u trudnoći lako može držati pod kontrolom, liječnici ističu kako su moguće posljedice poput prijevremenog poroda, te manje težine djeteta prilikom dolaska na svijet. U ekstremnim slučajevima težih oblika anemije, koja nije bila pravilno tretirana, zabilježeni su i slučajevi smrti novorođenčeta prilikom poroda.

Unos željeza i simptomi anemije

Većina liječnika će se složiti kako je tijekom trudnoće potreban unos između 18 i 27 miligrama željeza dnevno.
Što se samog prepoznavanja nedostatka željeza tiče, ponekad će bilo kakvi fizički simptomi jednostavno - izostati. Stoga bi najbolje bilo na samom početku trudnoće napraviti kompletnu krvnu sliku koja će najbolje pokazati postoji li potreba za dodatnim unosom namirnica bogatim željezom u organizam.

   Umor je jedan od prvih simptoma koji se može povezati s nedostatkom ovog važnog elementa. Tijekom trudnoće on će, u slučaju anemije, biti posebno izražen. Može biti popraćen ostalim simptomima, poput vrtoglavice, blijedom kožom, čestim glavoboljama, grčevima u nogama te slabom koncentracijom.

Pravilan odabir namirnica

U slučaju značajnijeg nedostatka željeza u trudnoći, vaš će liječnik ponekad morati prepisati određene dodatke prehrani – najčešće u obliku tableta koje se uzimaju uz obrok. No, ponekad će biti dovoljno malo izmijeniti prehranu, te ubaciti neke namirnice koje obiluju željezom.
Željezo se u prehrani može pronaći u dva osnovna oblika – ono životinjskog porijekla te ono koje potječe iz voća i povrća. Crveno meso i riba namirnice su iznimno bogate željezom. Upravo će željezo koje dobivamo iz životinjskih izvora tijelo najlakše apsorbirati, te se preporuča konzumirati barem jedan mesni (ili riblji) obrok dnevno.
S druge strane, tu su i namirnice koje spadaju u drugu kategoriju, a također su vrijedan izvor željeza. To je ponajprije povrće poput špinata ili blitve, te cikle, brokule i graška. Od voća, u prehranu bi bilo dobro uvrstiti jagode, maline, te marelice. Izvrsno rješenje za doručak ili međuobrok je zobena kaša koju možete pripremiti sa svježim voćem, ili pak posipati čokoladom u prahu ukoliko žudite za slatkim. Ona će također osigurati dosta željeza – jedna šalica sadrži oko 3 miligrama. Nataša Vuk 

zeljezo_pixabay

Manjak željeza u trudnoći nadoknadite pravilnim izborom namirnica

<para>Svojim izgledom podsjeća na smetlište, a zapravo je dječje igralište Mjesto je to gdje je djeci dozvoljeno da uprljaju odjeću, izgrebu koljena, upotrijebe vlastitu maštu i imaju priliku izraditi nešto novo. I mjesto je to na koje tzv. "<emphasis>helikopter roditelji</emphasis>"* nisu pozvani. Zašto? Jer ovo mjesto dozvoljava djeci upravo sve ono što takva vrsta roditelja djeci u pretjeranu strahu za njihovu sigurnost ne dozvoljava, a to je jednostavno: da budu djeca.</para>
<para>*Službena definicija "helikopter roditelja":<emphasis> Roditelj koji stalno nadgleda (nadlijeće) svoju djecu i previše je, do najsitnijih detalja uključen u njihov </emphasis>
 <emphasis>život. Ili pojednostavljeno, ne dozvoljava im da išta naprave sama.</emphasis>
</para>
<para>Igralište zaista na prvi pogled izgleda kao odlagalište otpada, s brojnim kartonima, drvenim otpacima i kantama. Sve navedeno zapravo i nisu otpaci jer djeca se s njima uspješno igraju i stvaraju, a najvažnije je da pritom uče i uživaju. Ovdje djeca čak imaju dozvolu i za korištenje pila i čekića kako bi izradili neki novi njima zanimljiv predmet od svega ponuđenog na tlu. A najvažnije je da se mogu uprljati i shvatiti kako stvari funkcioniraju u stvarnosti, bez uplitanja odraslih te vođenja igre.</para>
<para>Ovo zaista posebno igralište nalazi se na Guvernerovu otoku u New Yorku i zapravo je zamišljeno kao eksperiment koji potiče djecu na igru u prirodi i 
 istraživanje. Roditelji i odrasli nemaju dozvoljen pristup igralištu te djecu čekaju izvan ograde igrališta, dakle, nije zamišljeno za djecu prezaštitnički nastrojenih roditelja.</para>
<para/>
<para>Studije su tijekom godina rasta popularnosti "helikopter roditeljstva" pokazale kako ono u djeci ostavlja određen dojam gorčine i anksioznosti te djeci ostavlja određenu dozu straha, s obzirom na to da se ne mogu samostalno suočiti s brojnim situacijama tijekom djetinjstva što dovodi do smanjenih vještina potrebnih za život i normalno funkcioniranje tijekom života.</para>
<para>Kreatori ovog igrališta nadaju se da će pomoći djeci da postanu samostalnija, pa iako se samostalnost i kreativnost u ovom slučaju, učila preko uprljana koljena ili hlača ili poderanih laktova.</para>
<para/>
<hmn:facebook xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fseekervideo%2Fvideos%2F1613833235576111%2F&amp;show_text=0&amp;width=560"/>

Na ovo igralište roditeljima ulaz nije dozvoljen, a djeca uživaju u igri i stvaranju s velikim osmjesima na licu Svojim izgledom podsjeća na smetlište, a zapravo je dječje igralište. Svojim izgledom podsjeća na smetlište, a zapravo je dječje igralište Mjesto je to gdje je djeci dozvoljeno da uprljaju odjeću, izgrebu koljena, upotrijebe vlastitu maštu i imaju priliku izraditi nešto novo. I mjesto je to na koje tzv. "helikopter roditelji"* nisu pozvani. Zašto? Jer ovo mjesto dozvoljava djeci upravo sve ono što takva vrsta roditelja djeci u pretjeranu strahu za njihovu sigurnost ne dozvoljava, a to je jednostavno: da budu djeca.
*Službena definicija "helikopter roditelja": Roditelj koji stalno nadgleda (nadlijeće) svoju djecu i previše je, do najsitnijih detalja uključen u njihov 
   život. Ili pojednostavljeno, ne dozvoljava im da išta naprave sama.

Igralište zaista na prvi pogled izgleda kao odlagalište otpada, s brojnim kartonima, drvenim otpacima i kantama. Sve navedeno zapravo i nisu otpaci jer djeca se s njima uspješno igraju i stvaraju, a najvažnije je da pritom uče i uživaju. Ovdje djeca čak imaju dozvolu i za korištenje pila i čekića kako bi izradili neki novi njima zanimljiv predmet od svega ponuđenog na tlu. A najvažnije je da se mogu uprljati i shvatiti kako stvari funkcioniraju u stvarnosti, bez uplitanja odraslih te vođenja igre.
Ovo zaista posebno igralište nalazi se na Guvernerovu otoku u New Yorku i zapravo je zamišljeno kao eksperiment koji potiče djecu na igru u prirodi i 
   istraživanje. Roditelji i odrasli nemaju dozvoljen pristup igralištu te djecu čekaju izvan ograde igrališta, dakle, nije zamišljeno za djecu prezaštitnički nastrojenih roditelja.

Studije su tijekom godina rasta popularnosti "helikopter roditeljstva" pokazale kako ono u djeci ostavlja određen dojam gorčine i anksioznosti te djeci ostavlja određenu dozu straha, s obzirom na to da se ne mogu samostalno suočiti s brojnim situacijama tijekom djetinjstva što dovodi do smanjenih vještina potrebnih za život i normalno funkcioniranje tijekom života.
Kreatori ovog igrališta nadaju se da će pomoći djeci da postanu samostalnija, pa iako se samostalnost i kreativnost u ovom slučaju, učila preko uprljana koljena ili hlača ili poderanih laktova.

 Adrijana Bakoš 

igraliste_klinfo

Na ovo igralište roditeljima ulaz nije dozvoljen, a djeca uživaju u igri i stvaranju s velikim osmjesima na licu

<para>Čak dva puta nalazila se u životnoj opasnosti. No, danas je sve to iza nje i okrenula je novu stranicu u životu. Uživa u druženju s obitelji te svakodnevno otkriva nove aktivnosti u kojima sada napokon može sudjelovati.
</para>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/zabava/133063/upoznajte-novu-pravu-zenu-35-godisnja-marijana-cak-je-dvaput-pobijedila-smrt/?autoplay=false&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

Mama Kristina dva puta je pobijedila smrt i sad okreće novu stranicu Kristina Brkić prije nekoliko godina, na savjet liječnika, odlučila se na drastično skidanje kilograma. Međutim, nakon ugradnje želučane premosnice, krenule su i problemi. Čak dva puta nalazila se u životnoj opasnosti. No, danas je sve to iza nje i okrenula je novu stranicu u životu. Uživa u druženju s obitelji te svakodnevno otkriva nove aktivnosti u kojima sada napokon može sudjelovati.


   
      
   
 Klinfo.hr 

rtl-vijesti

Mama Kristina dva puta je pobijedila smrt i sad okreće novu stranicu

<para>Iako mnogi roditelji znaju voditi pravu borbu prilikom običnog pranja kose, možda biste idući put jednostavno trebali preskočiti ovaj dio tijela.</para>
<para>Naime, djetetova kosa masti se znatno sporije od kose odrasle osobe koje ju često peru i svakodnevno. Uz to, mnogi šamponi jednostavno su previše agresivni za osjetljivo mališanovo tjeme.
</para>
<heading4>
 Kada prati kosu?
</heading4>
<para>
Prvo je pravilo da kosu ne biste smjeli prati prilikom svake večernje kupke. Čak i kada ne koristite šampone i preparate za kosu, sam proces njenog sušenja može ju oštetiti. Stručnjaci se slažu – nije vjerojatno da će se kosa mališana tako brzo zamastiti ili uprljati, te ju je dovoljno oprati – jedanput tjedno.</para>
<para>Pranje kose više od tri puta tjedno poželjno je samo kod djeteta starijeg od 12 godina. Ulaskom u pubertet, žlijezde lojnice će pojačano raditi, te će kosa biti vidljivo masnija, ponekad čak i jedan dan nakon posljednjeg pranja. Također, dijete koje ima prirodno kovrčavu kosu, ima i manje šanse da se ista brzo zamasti. Korijen vlasi kod kovrčave kose je odignut od samog tjemena i nema toliko doticaja s njim, te masnoća sporije prelazi na samu kosu.</para>
<para>U svakom slučaju, pretjerivanje nikad nije poželjno, te je češće bolje svezati dužu kosu u rep i odgoditi njeno pranje. Prečesto šamponiranje sa sobom može donijeti niz problema kao što su pretjerana osjetljivost vlasišta ili pak pojava prhuti koje se potom teško riješiti.
</para>
<heading4>
 Šamponi i preparati
</heading4>
<para>
Danas na tržištu s razlogom postoji velik broj preparata za kosu namijenjenih upravo bebama i djeci. Šamponi namijenjeni odraslima sadrže spojeve amonijaka koji su zaslužni za stvaranje bogate pjene (koja nam često i daje osjećaj kako šampon „djeluje“).</para>
<para>Stoga je na prvu moguće primijetiti kako dječja verzija ne razvija toliko pjene, koliko god šampon trljali. Upravo tu se krije i greška koju mnogi roditelji rade. S ciljem stvaranja više pjene, na dječju kosu stavljaju i veće količine šampona. Međutim, to nije potrebno raditi. Iako pjena nije vidljiva, ne znači da šampon ne „odrađuje posao“. Upotrebom količine šampona veće od veličine lješnjaka kada ga istisnete na dlan, teže ćete ga isprati i velike su šanse da male količine ostanu u kosi, što može prouzročiti iritaciju vlasišta.</para>
<para>Uz navedeno, dosta dječjih šampona reklamira se uz dvije svima poznate riječi – „bez suza“. To također nije sasvim točno, te će i mala količina pjene u djetetovom oku biti razlog za suze. Prilikom pranja kose poduzmite sve mjere kako biste zaštitili oči vašeg mališana od doticaja sa šamponom.
</para>
<heading4>
 Sušenje
</heading4>
<para>
U slučaju da niste u žurbi, svakako je najbolja opcija ostaviti da se kosa posuši na zraku, poželjno na sobnoj temperaturi. Zimi to često nije preporučljivo, budući da mališan lako može „navući“ prehladu, te je upotreba sušila za kosu neizbježna.</para>
<para>Kada koristite sušilo za kosu, najbolje je toplinu zraka podesiti na najmanje. Sušenje će možda duže trajati, no ne morate se bojati da će vrući zrak oštetiti nježnu kosu djeteta.</para>
<para>
 Higijena je pola zdravlja, ponavljamo djeci od malih nogu. No, što to zapravo znači? To znači da ako djeca neće redovito prati kosicu, doći će zloćkaste i dosadne bakterije Mrljek i Prljek i uvaliti njih i roditelje u velike nevolje o kojima će se danima pričati. A tko su Mrljek i Mrljek? Glavni likovi nove serije slikovnica o higijeni.</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ:
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/kreativko/price-za-djecu/zlockaste-bakterije-mrljek-prljek-novoj-seriji-slikovnica-higijeni/">Zloćkaste bakterije Mrljek i Prljek u novoj seriji slikovnica o higijeni</ulink>]
</para>
<para>
 <ulink url="https://www.evenio.hr/proizvod/slikovnice/mrljek-i-prljek-na-smrdljivom-putovanju-prica-o-neopranoj-kosi/"/>
</para>

Koliko često bi djetetu trebalo prati kosu? Mala djeca često vole vrijeme kupanja i brčkanje u toploj vodi. Međutim, čak i mališani koji vole vrijeme kupanja mogu se buniti kada treba oprati kosu. Iako mnogi roditelji znaju voditi pravu borbu prilikom običnog pranja kose, možda biste idući put jednostavno trebali preskočiti ovaj dio tijela.
Naime, djetetova kosa masti se znatno sporije od kose odrasle osobe koje ju često peru i svakodnevno. Uz to, mnogi šamponi jednostavno su previše agresivni za osjetljivo mališanovo tjeme.


   Kada prati kosu?


Prvo je pravilo da kosu ne biste smjeli prati prilikom svake večernje kupke. Čak i kada ne koristite šampone i preparate za kosu, sam proces njenog sušenja može ju oštetiti. Stručnjaci se slažu – nije vjerojatno da će se kosa mališana tako brzo zamastiti ili uprljati, te ju je dovoljno oprati – jedanput tjedno.
Pranje kose više od tri puta tjedno poželjno je samo kod djeteta starijeg od 12 godina. Ulaskom u pubertet, žlijezde lojnice će pojačano raditi, te će kosa biti vidljivo masnija, ponekad čak i jedan dan nakon posljednjeg pranja. Također, dijete koje ima prirodno kovrčavu kosu, ima i manje šanse da se ista brzo zamasti. Korijen vlasi kod kovrčave kose je odignut od samog tjemena i nema toliko doticaja s njim, te masnoća sporije prelazi na samu kosu.
U svakom slučaju, pretjerivanje nikad nije poželjno, te je češće bolje svezati dužu kosu u rep i odgoditi njeno pranje. Prečesto šamponiranje sa sobom može donijeti niz problema kao što su pretjerana osjetljivost vlasišta ili pak pojava prhuti koje se potom teško riješiti.


   Šamponi i preparati


Danas na tržištu s razlogom postoji velik broj preparata za kosu namijenjenih upravo bebama i djeci. Šamponi namijenjeni odraslima sadrže spojeve amonijaka koji su zaslužni za stvaranje bogate pjene (koja nam često i daje osjećaj kako šampon „djeluje“).
Stoga je na prvu moguće primijetiti kako dječja verzija ne razvija toliko pjene, koliko god šampon trljali. Upravo tu se krije i greška koju mnogi roditelji rade. S ciljem stvaranja više pjene, na dječju kosu stavljaju i veće količine šampona. Međutim, to nije potrebno raditi. Iako pjena nije vidljiva, ne znači da šampon ne „odrađuje posao“. Upotrebom količine šampona veće od veličine lješnjaka kada ga istisnete na dlan, teže ćete ga isprati i velike su šanse da male količine ostanu u kosi, što može prouzročiti iritaciju vlasišta.
Uz navedeno, dosta dječjih šampona reklamira se uz dvije svima poznate riječi – „bez suza“. To također nije sasvim točno, te će i mala količina pjene u djetetovom oku biti razlog za suze. Prilikom pranja kose poduzmite sve mjere kako biste zaštitili oči vašeg mališana od doticaja sa šamponom.


   Sušenje


U slučaju da niste u žurbi, svakako je najbolja opcija ostaviti da se kosa posuši na zraku, poželjno na sobnoj temperaturi. Zimi to često nije preporučljivo, budući da mališan lako može „navući“ prehladu, te je upotreba sušila za kosu neizbježna.
Kada koristite sušilo za kosu, najbolje je toplinu zraka podesiti na najmanje. Sušenje će možda duže trajati, no ne morate se bojati da će vrući zrak oštetiti nježnu kosu djeteta.

   Higijena je pola zdravlja, ponavljamo djeci od malih nogu. No, što to zapravo znači? To znači da ako djeca neće redovito prati kosicu, doći će zloćkaste i dosadne bakterije Mrljek i Prljek i uvaliti njih i roditelje u velike nevolje o kojima će se danima pričati. A tko su Mrljek i Mrljek? Glavni likovi nove serije slikovnica o higijeni.
[PROČITAJTE JOŠ:
   Zloćkaste bakterije Mrljek i Prljek u novoj seriji slikovnica o higijeni]


   
 Klinfo.hr 

kosa_pixabay

Koliko često bi djetetu trebalo prati kosu?

<para>Fizička aktivnost i zdrava prehrana preduvjet su zdravog i sretnog života svakog djeteta. Kako stimulirati rad živčanog sustava, pomoći mu pri pravilnom držanju nakon dugotrajnog sjedenja u školi, potaknuti ga što više na međusobno druženje i pomaganje, samo je dio problema koji muče svakog roditelja. <ulink url="http://www.pbs.com.hr/">PBS Centar sportske izvrsnosti</ulink> i njihova magistrica kineziologije Ana-Marija Jagodić Rukavina i <ulink url="http://www.abcsir.hr/pregled-proizvoda/abc-svje%C5%BEi-krem-sir-junior/10">ABC svježi krem sir Junior</ulink> donose vam vježbe koje će pomoći rješavanju tih problema.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, budući da je fizička aktivnost samo jedan od preduvjeta zdravog života, za ispunjavanje drugog tu je ABC svježi krem sir Junior, idealan obrok nakon tjelovježbe. Potpuno prirodan proizvod napravljen od samo tri sastojka - mlijeka, vrhnja i malo morske soli, važan je izvor bjelančevina i kalcija i svojim nutritivnim vrijednostima zadovoljava sve dnevne potrebe nužne za pravilno funkcioniranje dječjeg organizma. A nakon iscrpnog vježbanja, bit će još slasniji…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U nastavku vam donosimo četiri vježbe za zdraviji i sretniji život vašeg djeteta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vježba 1.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stanite nasuprot vašeg para. Oboje podignite jednu nogu savijajući je u koljenu ispred sebe. Oboje podiže istu nogu i u rukama drži svoju loptu. Na znak istovremeno bacajte loptu jedan drugome i hvatajte održavajući pritom ravnotežu  na jednoj nozi. Ova vježba dobra je za bolje održavanje ravnoteže djece te za stimuliranje živčanog sustava na rad. Pokušati ponoviti vježbu 8 puta bez spuštanja nogu ili gubljenja lopte, pa promijenite nogu.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e61781a4-35d2-11eb-9324-0242ac13003f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="0e0fd72e-35d3-11eb-bc12-0242ac13003f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vježba 2.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stanite leđima o leđa sa svojim partnerom  te zajednički leđima održavajte loptu između vas da ne ispadne. Uhvatite se čvrsto za ruke pa dubokim udisajem podižite ruke u zrak iznad glave (ne smiju se dlanovi razdvojiti) i istovremeno se podižite visoko na prste. Izdisajem polako spuštajte ruke prema dolje i spustite se na puno stopalo. Ova je vježba super za osvještavanje međusobne suradnje, ali i za istezanje i uspravljanje djece nakon dugotrajnog sjedenja u školi. Ponovite vježbu 8 puta.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="37738930-35d3-11eb-aa03-0242ac13003f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5da8e136-35d3-11eb-a27c-0242ac13003f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vježba 3.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stanite uspravno gledajući u drvo ili neku drugu čvrstu podlogu i oslonite lopticu pridržavajući je rukama u visini ramena. Udisajem gurajte prsa prema drvetu, izdužite vašu kralježnicu i zakotrljajte lopticu prema gore, održavajući koljena opruženima. Izdisajem se polako vratite u početnu poziciju i potisnite lopticu dlanovima u drvo. Ova vježba je izuzetno korisna za ispravljanje lošeg držanja kod djece uzrokovanim nepravilnim sjedenjem u školi. Ponovite vježbu 8 puta.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="843e1e7e-35d3-11eb-922f-0242ac13003f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ab87fc16-35d3-11eb-8998-0242ac13003f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vježba 4.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stanite uspravno nasuprot vašem paru. Svaki iz para uhvati jedan kraj gume te se udalje kako bi rastegnuli gumu, pa zauzmu široki stav (noge šire u širini ramena). Udisajem svaki iz para povuče gumu spajanjem lopatica i povlačenjem laktova prema natrag, a izdisajem se istovremeno spuštaju u duboki čučanj, ali s pažnjom na otvaranje koljena prema vani dok leđa trebaju ostati ravna. Udisajem se vratiti u stajaću poziciju pa sve ponoviti. Ova vježba pomaže djeci u učenju i svladavanju pravilnog čučnja, ali pomaže i u otvaranju kukova i pokretljivosti zdjelice. Vježbu izvesti 8 puta.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d2427548-35d3-11eb-8bd7-0242ac13003f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f76ee5ea-35d3-11eb-901d-0242ac13003f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Vježbe za roditelje i djecu PBS Centar sportske izvrsnosti i Ana-Marija Jagodić Rukavina i ABC svježi krem sir Junior donose vam vježbe koje će vašoj djeci pomoći stimulirati rad živčanog sustava i pravilno držanje Fizička aktivnost i zdrava prehrana preduvjet su zdravog i sretnog života svakog djeteta. Kako stimulirati rad živčanog sustava, pomoći mu pri pravilnom držanju nakon dugotrajnog sjedenja u školi, potaknuti ga što više na međusobno druženje i pomaganje, samo je dio problema koji muče svakog roditelja. PBS Centar sportske izvrsnosti i njihova magistrica kineziologije Ana-Marija Jagodić Rukavina i ABC svježi krem sir Junior donose vam vježbe koje će pomoći rješavanju tih problema.
   
No, budući da je fizička aktivnost samo jedan od preduvjeta zdravog života, za ispunjavanje drugog tu je ABC svježi krem sir Junior, idealan obrok nakon tjelovježbe. Potpuno prirodan proizvod napravljen od samo tri sastojka - mlijeka, vrhnja i malo morske soli, važan je izvor bjelančevina i kalcija i svojim nutritivnim vrijednostima zadovoljava sve dnevne potrebe nužne za pravilno funkcioniranje dječjeg organizma. A nakon iscrpnog vježbanja, bit će još slasniji…
   
U nastavku vam donosimo četiri vježbe za zdraviji i sretniji život vašeg djeteta.
   
   Vježba 1.
   
   
Stanite nasuprot vašeg para. Oboje podignite jednu nogu savijajući je u koljenu ispred sebe. Oboje podiže istu nogu i u rukama drži svoju loptu. Na znak istovremeno bacajte loptu jedan drugome i hvatajte održavajući pritom ravnotežu  na jednoj nozi. Ova vježba dobra je za bolje održavanje ravnoteže djece te za stimuliranje živčanog sustava na rad. Pokušati ponoviti vježbu 8 puta bez spuštanja nogu ili gubljenja lopte, pa promijenite nogu.


   
   
   
   
   


   
   
   Vježba 2.
   
Stanite leđima o leđa sa svojim partnerom  te zajednički leđima održavajte loptu između vas da ne ispadne. Uhvatite se čvrsto za ruke pa dubokim udisajem podižite ruke u zrak iznad glave (ne smiju se dlanovi razdvojiti) i istovremeno se podižite visoko na prste. Izdisajem polako spuštajte ruke prema dolje i spustite se na puno stopalo. Ova je vježba super za osvještavanje međusobne suradnje, ali i za istezanje i uspravljanje djece nakon dugotrajnog sjedenja u školi. Ponovite vježbu 8 puta.


   
   
   
   
   


   
   
   Vježba 3.
   
Stanite uspravno gledajući u drvo ili neku drugu čvrstu podlogu i oslonite lopticu pridržavajući je rukama u visini ramena. Udisajem gurajte prsa prema drvetu, izdužite vašu kralježnicu i zakotrljajte lopticu prema gore, održavajući koljena opruženima. Izdisajem se polako vratite u početnu poziciju i potisnite lopticu dlanovima u drvo. Ova vježba je izuzetno korisna za ispravljanje lošeg držanja kod djece uzrokovanim nepravilnim sjedenjem u školi. Ponovite vježbu 8 puta.


   
   
   
   
   


   
   
   Vježba 4.
   
Stanite uspravno nasuprot vašem paru. Svaki iz para uhvati jedan kraj gume te se udalje kako bi rastegnuli gumu, pa zauzmu široki stav (noge šire u širini ramena). Udisajem svaki iz para povuče gumu spajanjem lopatica i povlačenjem laktova prema natrag, a izdisajem se istovremeno spuštaju u duboki čučanj, ali s pažnjom na otvaranje koljena prema vani dok leđa trebaju ostati ravna. Udisajem se vratiti u stajaću poziciju pa sve ponoviti. Ova vježba pomaže djeci u učenju i svladavanju pravilnog čučnja, ali pomaže i u otvaranju kukova i pokretljivosti zdjelice. Vježbu izvesti 8 puta.


   
   
   
   
   
 Žena.hr 

Vježbe za roditelje i djecu

<para>Njen se život odjednom preokrenuo, i svakodnevni glamurozan život morala je zamijeniti boravkom u bolnici. Unatoč tome, pronašla je snage i odlučila pomoći drugim ženama koje su se našle u jednakoj situaciji. Počela je pisati blog u kojem opisuje svoju borbu s ovom zloćudnom bolešću.</para>
<para/>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/zabava/132741/hrabro-srce-snazne-manekenke-dijana-pisanjem-o-borbi-protiv-karcinom-maternice-daje-nadu-oboljelim-zenama/?autoplay=false&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

Piše blog kako bi pomogla i drugim ženama oboljelim od raka maternice Dijani Milojković Karić, srpskoj misici, prije godinu dana dijagnosticiran je rak maternice. Njen se život odjednom preokrenuo, i svakodnevni glamurozan život morala je zamijeniti boravkom u bolnici. Unatoč tome, pronašla je snage i odlučila pomoći drugim ženama koje su se našle u jednakoj situaciji. Počela je pisati blog u kojem opisuje svoju borbu s ovom zloćudnom bolešću.


   
      
   
 Klinfo.hr 