Postroll

Preroll

<para>Smisao, učinkovitost, utjecaj na opći razvoj i akademski uspjeh zbog pisanja domaće zadaće rijetko se mjeri i istražuje, pa ju generacije i generacije roditelja i učenika jednostavno prihvaćaju kao nešto što se mora.</para>
<para>Povremeno bude prigovora da je zadaće previše, da je i roditeljima ponekad preteška, a kamoli djetetu i da nema dokaza da doista poboljšava školski uspjeh djeteta.</para>
<para>No problem domaćih zadaća nije crno-bijeli i ne može se na njega gledati samo kroz prizmu akademskog uspjeha djeteta.</para>
<para>Pisanje domaće zadaće nije samo ponavljanje gradiva, učenje i utvrđivanje znanja kažu stručnjaci, no još uvijek nema ozbiljnijih istraživanja koja bi otkrila na koje druge načine pisanje domaće zadaće dugoročno koristi djetetu.
</para>
<heading4>Što istraživanja kažu o povezanosti domaće zadaće i školskog uspjeha djeteta?</heading4>
<para>
Najopsežnija analiza i studija ovog pitanja napravljena je 2006. godine na <emphasis>Sveučilištu Duke</emphasis>. Neuroznanstvenik i socijalni psiholog, Harris Cooper, s kolegama je izradio ozbiljnu studiju "Bitka oko zadaće" u kojoj su željeli otkriti da li zadaća kao takva i količina napisane domaće zadaće izravno utječe na školski uspjeh djeteta (ocjene i uspjeh na standardiziranim testovima). Kod djece osnovnoškolskog uzrasta nisu pronašli vezu, odnosno djeca koja su redovito pisala domaće zadaće nisu bila ništa uspješnija od djece koja uopće nisu pisala domaće zadaće.
</para>
<para>Međutim, autori ove studije jasno su kazali kako njihovo istraživanje ne znači da je pisanje domaće zadaće beskorisno. Naime, na školski uspjeh djeteta utječu mnogi drugi faktori poput obiteljske situacije, kognitivnih sposobnosti, temperamenta djeteta, njegovih interesa, motivacije pa sve do prehrane, fizičke aktivnosti i sna. Na primjer, dijete koje se bori s matematikom, može tri puta duže vježbati kod kuće, ići na instrukcije, truditi se, a opet imati slabije ocjene iz matematike od nekih razrednih kolega koji napišu domaću zadaću za 10 minuta.</para>
<para>Drugim riječima, ne postoji jasna i nedvosmislena uzročno-posljedična veza između pisanja domaće zadaće i školskog uspjeha jer je puno više faktora koji utječu na školski uspjeh.
</para>
<heading4>Na koje sve načine pisanje domaće zadaće utječe na dijete?</heading4>
<para>
Autori spomenute studije smatraju da redoviti, kraći zadatci za napraviti kod kuće, uče djecu upravljati vremenom, planirati i strukturirati. Također, djeca koja znaju da svaki dan moraju napisati zadaću uče se i samoregulaciji, odgovornosti i neovisnosti. Pisanje domaće zadaće pomaže roditelju da prati djetetov rad i napredak, odnosno da lakše uoči određene probleme i poteškoće ako oni postoje, i to od prvog razreda osnovne škole.</para>
<para>S druge strane, pisanje domaće zadaće može biti izvor stresa i napetosti u obitelji, posebno kada djeca iskazuju otpor ili nemaju uvjete za učenje (vlastitu sobu, mir, tišinu da se koncentriraju). Problem sa zadaćom može nastati i ako dijete kod kuće nema računalo i/ili internet ili ako treba pomoć, a roditelji mu ne znaju pomoći.</para>
<para>Prezaposleni roditelji su pod stresom već i zbog same činjenice što se domaća zadaća mora raditi pred kraj dana dok su svi već pomalo umorni i razdražljivi, jer se oni osjećaju odgovornima da se zadaća napiše i pitanje zadaće ubrzo postane jedna od "problematičnih" tema za cijelu obitelj.</para>
<para>Nerijetko se događa da zbog opsežne i teške domaće zadaće djeca nemaju vremena za druge aktivnosti koje su itekako važne za njihov razvoj, poput sporta, umjetnosti, slobodne igre i opuštenog druženja s obitelji.
</para>
<heading4>Potrebno je još mnogo studija prije konačnog "da" ili "ne"</heading4>
<para>
Možda najvažnija studija koja bi se trebala provesti je ona koja će pokazati kako pisanje domaće zadaće tijekom školovanja utječe na opću dobrobit djece (a ne samo na njihov akademski uspjeh). Takva bi studija vjerojatno dala i odgovor na pitanje koliko zadaće je jednostavno previše zadaće i koji joj je konkretni smisao za dugoročni razvoj djeteta.
</para>
<heading4>Smatrate li da vaše dijete dobiva previše zadaće?</heading4>
<para>
Učitelji ponekad nisu svjesni ili im se ne govori kako izgleda pisanje domaće zadaće kod kuće. Samo roditelji znaju kako sve zajedno utječe na njihovo dijete i na obitelj općenito. Ako smatrate da je dijete premoreno i pretrpano zadaćom i da to negativno utječe na njegovo opće psiho-emocionalno stanje, a time i vaše kao roditelja, prije svega o tome porazgovarajte s učiteljicom. Pitajte i druge roditelje kako se oni snose sa zadaćom. Odgoj i obrazovanje procesi su u kojima učitelji i roditelji trebaju surađivati. Učitelj treba i vjerojatno želi znati jesu li njegove metode učinkovite i korisne ili kontraproduktivne.</para>
<para>U konačnici, najvažnije je da prva iskustva s učenjem i školom, još od prvog razreda, djetetu budu pozitivna i da u njemu ne uzrokuju tjeskobu i pritisak. Ono što se događa u ranim iskustvima, zauvijek će oblikovati djetetov odnos prema školi, učenju i itekako utjecati na njegovu motivaciju i osjećaj smislenosti obrazovanja.</para>

Domaća zadaća - da ili ne? Što kaže znanost? Od prvog razreda osnovne škole djecu se uči da moraju napisati domaću zadaću. Koncept domaće zadaće postoji desetljećima i dio je službeno definiranih metoda poučavanja. Smisao, učinkovitost, utjecaj na opći razvoj i akademski uspjeh zbog pisanja domaće zadaće rijetko se mjeri i istražuje, pa ju generacije i generacije roditelja i učenika jednostavno prihvaćaju kao nešto što se mora.
Povremeno bude prigovora da je zadaće previše, da je i roditeljima ponekad preteška, a kamoli djetetu i da nema dokaza da doista poboljšava školski uspjeh djeteta.
No problem domaćih zadaća nije crno-bijeli i ne može se na njega gledati samo kroz prizmu akademskog uspjeha djeteta.
Pisanje domaće zadaće nije samo ponavljanje gradiva, učenje i utvrđivanje znanja kažu stručnjaci, no još uvijek nema ozbiljnijih istraživanja koja bi otkrila na koje druge načine pisanje domaće zadaće dugoročno koristi djetetu.

Što istraživanja kažu o povezanosti domaće zadaće i školskog uspjeha djeteta?

Najopsežnija analiza i studija ovog pitanja napravljena je 2006. godine na Sveučilištu Duke. Neuroznanstvenik i socijalni psiholog, Harris Cooper, s kolegama je izradio ozbiljnu studiju "Bitka oko zadaće" u kojoj su željeli otkriti da li zadaća kao takva i količina napisane domaće zadaće izravno utječe na školski uspjeh djeteta (ocjene i uspjeh na standardiziranim testovima). Kod djece osnovnoškolskog uzrasta nisu pronašli vezu, odnosno djeca koja su redovito pisala domaće zadaće nisu bila ništa uspješnija od djece koja uopće nisu pisala domaće zadaće.

Međutim, autori ove studije jasno su kazali kako njihovo istraživanje ne znači da je pisanje domaće zadaće beskorisno. Naime, na školski uspjeh djeteta utječu mnogi drugi faktori poput obiteljske situacije, kognitivnih sposobnosti, temperamenta djeteta, njegovih interesa, motivacije pa sve do prehrane, fizičke aktivnosti i sna. Na primjer, dijete koje se bori s matematikom, može tri puta duže vježbati kod kuće, ići na instrukcije, truditi se, a opet imati slabije ocjene iz matematike od nekih razrednih kolega koji napišu domaću zadaću za 10 minuta.
Drugim riječima, ne postoji jasna i nedvosmislena uzročno-posljedična veza između pisanja domaće zadaće i školskog uspjeha jer je puno više faktora koji utječu na školski uspjeh.

Na koje sve načine pisanje domaće zadaće utječe na dijete?

Autori spomenute studije smatraju da redoviti, kraći zadatci za napraviti kod kuće, uče djecu upravljati vremenom, planirati i strukturirati. Također, djeca koja znaju da svaki dan moraju napisati zadaću uče se i samoregulaciji, odgovornosti i neovisnosti. Pisanje domaće zadaće pomaže roditelju da prati djetetov rad i napredak, odnosno da lakše uoči određene probleme i poteškoće ako oni postoje, i to od prvog razreda osnovne škole.
S druge strane, pisanje domaće zadaće može biti izvor stresa i napetosti u obitelji, posebno kada djeca iskazuju otpor ili nemaju uvjete za učenje (vlastitu sobu, mir, tišinu da se koncentriraju). Problem sa zadaćom može nastati i ako dijete kod kuće nema računalo i/ili internet ili ako treba pomoć, a roditelji mu ne znaju pomoći.
Prezaposleni roditelji su pod stresom već i zbog same činjenice što se domaća zadaća mora raditi pred kraj dana dok su svi već pomalo umorni i razdražljivi, jer se oni osjećaju odgovornima da se zadaća napiše i pitanje zadaće ubrzo postane jedna od "problematičnih" tema za cijelu obitelj.
Nerijetko se događa da zbog opsežne i teške domaće zadaće djeca nemaju vremena za druge aktivnosti koje su itekako važne za njihov razvoj, poput sporta, umjetnosti, slobodne igre i opuštenog druženja s obitelji.

Potrebno je još mnogo studija prije konačnog "da" ili "ne"

Možda najvažnija studija koja bi se trebala provesti je ona koja će pokazati kako pisanje domaće zadaće tijekom školovanja utječe na opću dobrobit djece (a ne samo na njihov akademski uspjeh). Takva bi studija vjerojatno dala i odgovor na pitanje koliko zadaće je jednostavno previše zadaće i koji joj je konkretni smisao za dugoročni razvoj djeteta.

Smatrate li da vaše dijete dobiva previše zadaće?

Učitelji ponekad nisu svjesni ili im se ne govori kako izgleda pisanje domaće zadaće kod kuće. Samo roditelji znaju kako sve zajedno utječe na njihovo dijete i na obitelj općenito. Ako smatrate da je dijete premoreno i pretrpano zadaćom i da to negativno utječe na njegovo opće psiho-emocionalno stanje, a time i vaše kao roditelja, prije svega o tome porazgovarajte s učiteljicom. Pitajte i druge roditelje kako se oni snose sa zadaćom. Odgoj i obrazovanje procesi su u kojima učitelji i roditelji trebaju surađivati. Učitelj treba i vjerojatno želi znati jesu li njegove metode učinkovite i korisne ili kontraproduktivne.
U konačnici, najvažnije je da prva iskustva s učenjem i školom, još od prvog razreda, djetetu budu pozitivna i da u njemu ne uzrokuju tjeskobu i pritisak. Ono što se događa u ranim iskustvima, zauvijek će oblikovati djetetov odnos prema školi, učenju i itekako utjecati na njegovu motivaciju i osjećaj smislenosti obrazovanja. Jelena Kovačić 

domaca_zadaca_pixabay

Trudnoća i majčinstvo

Članak

Bolja ja

Domaća zadaća - da ili ne? Što kaže znanost?

<para>. Da je stimulacija emocionalnog, socijalnog i intelektualnog razvoja od najranije djetetove dobi iznimno važno, napominje i Irena Orlović, urednica i vlasnica nakladničke kuće “Harfa” i majka djeteta s poteškoćama u razvoju.
</para>
<para>Naime, prije 17 godina Irena Orlović je dobila djevojčicu Mateu koja je rođena s teškom srčanom greškom. Da bi Mateja mogla nastaviti živjeti, bio je potreban hitni operativni zahvat koji nažalost nije uspio i koji je ostavio trajna i ozbiljna oštećenja na mozgu. Uvidjevši da joj sustav ne daje adekvatnu podršku, mama Irena sama je preuzela odgovornost i započela s ranom stimulacijom. Kroz svoje osobno iskustvo, uvidjela je da u Hrvatskoj ne postoji dovoljno literature iz područja ranog poticanja emocionalnog i intelektualnog razvoja pa je stoga odlučila okupiti stručni tim i osnovati "Harfu" – nakladničku kuću koja je specijalizirana za objavljivanje literature iz tog područja.</para>
<para>Irena Orlović je i autorica nagrađivane web aplikacije “Pametnica” koja broji više od 1000 radnih kreativnih materijala koje je sama osmislila i izradila. O sve većem broju djece s poteškoćama u razvoju, utjecaju roditelja na kognitivni, emocionalni i socijalni razvoj djeteta, ali i daljnjem razvijanju "Pametnice", razgovarali smo s Irenom Orlović, odvažnom i hrabrom majkom i poduzetnicom.</para>
<para>
 Za početak, predstavite nam “Pametnicu”, kakva je to aplikacija i kome je namijenjena?
</para>
<blockquote>
 <para>"Pametnica" je web-aplikacija na kojoj se nalaze materijali u elektroničkom obliku u vidu predložaka za edukativne igre kao i radnih listova za rano poticanje intelektualnog razvoja. Može se koristiti za poticanje ranog razvoja već od treće godine djetetova života; kako za poticanje kognitivnog razvoja, tako i za ublažavanje razvojnih smetnji. Može se koristiti i za rad s djecom u ranoj školskoj dobi kojoj su dijagnosticirane razvojne smetnje. Namijenjena je roditeljima i odgojiteljima kao pomoć u radu s djecom koja su zainteresirana za ovakav vid ranog učenja, ali i svima onima koji su zainteresirani za rani razvoj.</para>
</blockquote>
<para>
 <emphasis>
 Kakve su povratne reakcije okoline na vašu web aplikaciju?
 </emphasis>
</para>
<blockquote>
 <para>Povratne reakcije su više nego odlične. Svejedno mi web-aplikaciju redovito unaprjeđujemo novim materijalima. Objavili smo je i u tiskanom obliku za roditelje koji žele imati gotov proizvod te ponudili igre za govorno-jezični razvoj, razvoj predčitalačkih vještina kroz razvoj kreativnog mišljenja kao i predmatematičkih vještina poput logičkog mišljenja i koncentracije. Objavili smo dva kompleta po dvanaest igara pod nazivom "Životinjska pametceda" i "Pametnica u svemiru".</para>
</blockquote>
<para>
 <emphasis>
 Ne znam jesam li u pravu, ali čini mi se da je svake godine sve veći broj djece s razvojnim problemima, disleksijom, disgrafijom itd.?
 </emphasis>
</para>
<blockquote>
 <para>Statistike pokazuju da je sve veći broj djece s neurorazvojnim smetnjama. To je vrlo zabrinjavajuće i postavlja se pitanje što je tome uzrok.</para>
</blockquote>
<para>
 <emphasis>
 Koliki utjecaj imaju roditelji na kognitivni, emocionalni i socijalni razvoj djeteta?
 </emphasis>
</para>
<blockquote>
 <para>Iz svega što sam naučila do sada mogu reći da su roditelji najvažnija karika u odgoju i obrazovanju djece. Ako roditelj nije postavio dobre temelje, odnosno ako se nije povezao sa svojim djetetom, dijete može imati loš osjećaj osobne vrijednosti i formirati negativnu sliku o sebi što će mu sutra otežavati usvajanje znanja.</para>
</blockquote>
<para>
 <emphasis>
 Raste li svijest roditelja o važnosti rane stimulacije?
 </emphasis>
</para>
<blockquote>
 <para>Srećom, svijest o važnosti rane stimulacije je u porastu, sve je više roditelja koji su svjesni koliko je interakcija s djetetom važna i koliko je snažan njihov utjecaj na razvoj i život djeteta općenito.</para>
</blockquote>
<para>
 <emphasis>
 Prošle godine proglašeni ste poduzetnicom godine u kategoriji socijalnog poduzetništva. Na jednom natječaju "Pametnica" je osvojila i nagradu stručnog žirija u kategoriji "Moja kreativna crta". Kako gledate na te nagrade? Koliko su vam pomogle, a koliko su vas obvezale da budete još ustrajniji i bolji?
 </emphasis>
</para>
<blockquote>
 <para>Te su nagrade potvrdile da se dobro dobrim vraća i da se svaki trud usmjeren na dobrobit društva i zajednice isplati. Mislim da me nisu obvezale, samo su mi dale dodatni vjetar u leđa.</para>
</blockquote>
<para>
Planirate "Pametnicu" predstaviti i u tiskanom obliku?

</para>
<blockquote>
 <para>Ljudi često znaju reći da su knjige u Hrvatskoj skupe, a ja im kažem da pokušaju napisati jednu. Knjiga "Pametnica" treba biti potkrijepljena znanstvenim dokazima što otežava moje pisanje. Nadam se da ću do kraja ove godine završiti knjigu i putem nje roditeljima podijeliti informacije na što trebaju obratiti pozornost tijekom razvoja.</para>
</blockquote>
<para>
 <emphasis>
 Što vam je sljedeće u planu? Upisali ste i fakultet psihologije, ako se ne varam?
 </emphasis>
</para>
<blockquote>
 <para>Sve što sam više radila na intelektualnom poticanju djece, sve sam više otkrivala koliko važnu ulogu zapravo ima emocionalni razvoj i koliko malo prostora smo mu dali. U vrtićima imamo malo, a u školama gotovi nikakve socio-emocionalne programe, a oni su ključan faktor za razvoj djece. To je trenutačno moje područje interesa i zato sam upisala studij psihologije paralelno sa studijem NLP-psihoterapije. Kroz objavljivanje knjiga duboko sam ušla u to područje. Moj je plan osvještavati u društvu važnost emocionalnog razvoja.</para>
</blockquote>

Irena Orlović: Roditelji su najvažnija karika u odgoju i obrazovanju djece Godinama se vjerovalo da je inteligencija nasljedna i nepromjenjiva, međutim, u međuvremenu je dokazano da se nasljeđuje samo “skica”, a način na koji će se mozak djeteta razvijati, ovisan je o interakciji s okolinom . Da je stimulacija emocionalnog, socijalnog i intelektualnog razvoja od najranije djetetove dobi iznimno važno, napominje i Irena Orlović, urednica i vlasnica nakladničke kuće “Harfa” i majka djeteta s poteškoćama u razvoju.

Naime, prije 17 godina Irena Orlović je dobila djevojčicu Mateu koja je rođena s teškom srčanom greškom. Da bi Mateja mogla nastaviti živjeti, bio je potreban hitni operativni zahvat koji nažalost nije uspio i koji je ostavio trajna i ozbiljna oštećenja na mozgu. Uvidjevši da joj sustav ne daje adekvatnu podršku, mama Irena sama je preuzela odgovornost i započela s ranom stimulacijom. Kroz svoje osobno iskustvo, uvidjela je da u Hrvatskoj ne postoji dovoljno literature iz područja ranog poticanja emocionalnog i intelektualnog razvoja pa je stoga odlučila okupiti stručni tim i osnovati "Harfu" – nakladničku kuću koja je specijalizirana za objavljivanje literature iz tog područja.
Irena Orlović je i autorica nagrađivane web aplikacije “Pametnica” koja broji više od 1000 radnih kreativnih materijala koje je sama osmislila i izradila. O sve većem broju djece s poteškoćama u razvoju, utjecaju roditelja na kognitivni, emocionalni i socijalni razvoj djeteta, ali i daljnjem razvijanju "Pametnice", razgovarali smo s Irenom Orlović, odvažnom i hrabrom majkom i poduzetnicom.

    Za početak, predstavite nam “Pametnicu”, kakva je to aplikacija i kome je namijenjena?


   "Pametnica" je web-aplikacija na kojoj se nalaze materijali u elektroničkom obliku u vidu predložaka za edukativne igre kao i radnih listova za rano poticanje intelektualnog razvoja. Može se koristiti za poticanje ranog razvoja već od treće godine djetetova života; kako za poticanje kognitivnog razvoja, tako i za ublažavanje razvojnih smetnji. Može se koristiti i za rad s djecom u ranoj školskoj dobi kojoj su dijagnosticirane razvojne smetnje. Namijenjena je roditeljima i odgojiteljima kao pomoć u radu s djecom koja su zainteresirana za ovakav vid ranog učenja, ali i svima onima koji su zainteresirani za rani razvoj.


   
      Kakve su povratne reakcije okoline na vašu web aplikaciju?
   


   Povratne reakcije su više nego odlične. Svejedno mi web-aplikaciju redovito unaprjeđujemo novim materijalima. Objavili smo je i u tiskanom obliku za roditelje koji žele imati gotov proizvod te ponudili igre za govorno-jezični razvoj, razvoj predčitalačkih vještina kroz razvoj kreativnog mišljenja kao i predmatematičkih vještina poput logičkog mišljenja i koncentracije. Objavili smo dva kompleta po dvanaest igara pod nazivom "Životinjska pametceda" i "Pametnica u svemiru".


   
      Ne znam jesam li u pravu, ali čini mi se da je svake godine sve veći broj djece s razvojnim problemima, disleksijom, disgrafijom itd.?
   


   Statistike pokazuju da je sve veći broj djece s neurorazvojnim smetnjama. To je vrlo zabrinjavajuće i postavlja se pitanje što je tome uzrok.


   
      Koliki utjecaj imaju roditelji na kognitivni, emocionalni i socijalni razvoj djeteta?
   


   Iz svega što sam naučila do sada mogu reći da su roditelji najvažnija karika u odgoju i obrazovanju djece. Ako roditelj nije postavio dobre temelje, odnosno ako se nije povezao sa svojim djetetom, dijete može imati loš osjećaj osobne vrijednosti i formirati negativnu sliku o sebi što će mu sutra otežavati usvajanje znanja.


   
      Raste li svijest roditelja o važnosti rane stimulacije?
   


   Srećom, svijest o važnosti rane stimulacije je u porastu, sve je više roditelja koji su svjesni koliko je interakcija s djetetom važna i koliko je snažan njihov utjecaj na razvoj i život djeteta općenito.


   
      Prošle godine proglašeni ste poduzetnicom godine u kategoriji socijalnog poduzetništva. Na jednom natječaju "Pametnica" je osvojila i nagradu stručnog žirija u kategoriji "Moja kreativna crta". Kako gledate na te nagrade?  Koliko su vam pomogle, a koliko su vas obvezale da budete još ustrajniji i bolji?
   


   Te su nagrade potvrdile da se dobro dobrim vraća i da se svaki trud usmjeren na dobrobit društva i zajednice isplati. Mislim da me nisu obvezale, samo su mi dale dodatni vjetar u leđa.


Planirate "Pametnicu" predstaviti i u tiskanom obliku?



   Ljudi često znaju reći da su knjige u Hrvatskoj skupe, a ja im kažem da pokušaju napisati jednu. Knjiga "Pametnica" treba biti potkrijepljena znanstvenim dokazima što otežava moje pisanje. Nadam se da ću do kraja ove godine završiti knjigu i putem nje roditeljima podijeliti informacije na što trebaju obratiti pozornost tijekom razvoja.


   
      Što vam je sljedeće u planu? Upisali ste i fakultet psihologije, ako se ne varam?
   


   Sve što sam više radila na intelektualnom poticanju djece, sve sam više otkrivala koliko važnu ulogu zapravo ima emocionalni razvoj i koliko malo prostora smo mu dali. U vrtićima imamo malo, a u školama gotovi nikakve socio-emocionalne programe, a oni su ključan faktor za razvoj djece. To je trenutačno moje područje interesa i zato sam upisala studij psihologije paralelno sa studijem NLP-psihoterapije. Kroz objavljivanje knjiga duboko sam ušla u to područje. Moj je plan osvještavati u društvu važnost emocionalnog razvoja.
 Petra Majetić 

Irena_Orlovic

Irena Orlović: Roditelji su najvažnija karika u odgoju i obrazovanju djece

<para>Kako dijete raste, sve većom brzinom počinje širiti svoj krug prijatelja, ali i interesa Mnogi od njih će polaskom u školu postati iznimno zainteresirani za stvari koje nisu povezane isključivo uz nastavu. Kad je riječ o izvannastavnim aktivnostima tu je najčešće sport, glazba ili neki tečajevi kojih se danas može naći zaista svugdje.</para>
<para>I dok će većina roditelja biti sretna što njihov mališan pokazuje zanimanje za širok spektar stvari koje mu mogu kasnije u životu biti od iznimne koristi, velik se broj njih suočava i s određenim poteškoćama. Za svaku od tih aktivnosti potreban je novac, te ponekad financije jednostavno ne mogu pratiti djetetov tempo. Međutim, postoji nekoliko trikova pomoću kojih možete uštedjeti na djetetovim aktivnostima i zabavi.
</para>
<heading4>Štednja na aktivnostima i korištenje besplatnih tečajeva</heading4>
<para>
Da bi djeca kvalitetno provela svoje slobodno vrijeme, ne moraju nužno pohađati i najskuplji ili najrazvikaniji tečaj koji možete pronaći. Cijena često nije jamstvo kvalitete, čemu mogu posvjedočiti brojni roditelji koji su slične situacije već prošli sa svojim mališanima.</para>
<para>
 Kvartovske udruge i centri kulture koji se mogu pronaći u gotovo svakom mjestu, svake godine nude pregršt tečajeva i radionica namijenjenih djeci. Upravo su ovakvi tipovi aktivnosti često besplatni ili se mogu pronaći po znatno nižoj cijeni nego na drugim mjestima. To se pogotovo odnosi na sportske udruge ili pak tečajeve stranih jezika u centrima koji su također vođeni od strane profesionalaca, te kvalitetom ne zaostaju za mnogim privatnim školama i tečajevima.</para>
<para>Prednosti besplatnih tečajeva najbolje je iskoristiti u vremenu kad su djeca još relativno mala. Oni će tada, vrlo vjerojatno, često mijenjati područje svog interesa. Nije rijetkost da mališanu već nakon tjedan dana dosadi nešto što je jako htio upisati svega nekoliko dana prije. Kroz besplatne tečajeve imaju se priliku okušati u nekoliko područja i vidjeti što ih zapravo zanima. U slučaju da dijete "zagrize" za jednu aktivnost, uvijek nakon nekog vremena možete razmisliti o nešto ozbiljnijem bavljenju njome. Do tada, neka uživa u svim opcijama koje su pred njim.
</para>
<heading4>Provođenje vremena s roditeljima</heading4>
<para>
Slobodno vrijeme ne mora biti rezervirano isključivo za vođene tečajeve ili treninge. Ponekad mališani, naizgled, zapravo nemaju ambicije prema ispunjavanju svog slobodnog vremena ni na koji način. Tu opet vrijedi pravilo da se ne isplati bacati novac na razne klubove ili škole, s mišlju da ćete dijete jedino tako zainteresirati za neki oblik aktivnosti.</para>
<para>Ako želite da se mališan više kreće, pridružite mu se u tome! Uzmite loptu ili bicikle i krenite u obližnji park. Važno je da pokažete mališanu da ste entuzijastični oko nečega, a on će slijediti vaš primjer. Ako ste u mladosti trenirali nešto, pričom zainteresirajte mališana za sport, te ga naučite osnovama. Svidjela se njemu aktivnost ili ne, kvalitetno vrijeme koje ćete zajedno provesti nitko vam ne može oduzeti.</para>
<para>Odlazak u knjižnicu možda se ne čini kao aktivnost koju bi se moglo svakodnevno prakticirati, no ona može biti itekako zanimljiva. Ako vidite da mališana zanima učenje novih stvari, primjerice iz znanosti ili povijesti, knjižnica je mjesto koje će ispuniti njegovo slobodno vrijeme. Zajedno birajte knjige s polica i uživajte u novim učenju novih stvari koje su vam nadohvat ruke.</para>
<para>Od ostalih aktivnosti koje uključuju druženje roditelja i djeteta, tu može biti i zajedničko kuhanje, izrada malih stvari za kućanstvo, ili pak crtanje. Ove su aktivnosti pravi dokaz kako ponekad nije potrebno niti napustiti dom kako bi mališan ispunio svoje slobodno vrijeme, a ujedno i naučio neke stvari koje će mu u životu itekako koristiti.</para>

Jednostavno uštedite novac na djetetovim aktivnostima Kako dijete raste, sve većom brzinom počinje širiti svoj krug prijatelja, ali i interesa. Kako dijete raste, sve većom brzinom počinje širiti svoj krug prijatelja, ali i interesa Mnogi od njih će polaskom u školu postati iznimno zainteresirani za stvari koje nisu povezane isključivo uz nastavu. Kad je riječ o izvannastavnim aktivnostima tu je najčešće sport, glazba ili neki tečajevi kojih se danas može naći zaista svugdje.
I dok će većina roditelja biti sretna što njihov mališan pokazuje zanimanje za širok spektar stvari koje mu mogu kasnije u životu biti od iznimne koristi, velik se broj njih suočava i s određenim poteškoćama. Za svaku od tih aktivnosti potreban je novac, te ponekad financije jednostavno ne mogu pratiti djetetov tempo. Međutim, postoji nekoliko trikova pomoću kojih možete uštedjeti na djetetovim aktivnostima i zabavi.

Štednja na aktivnostima i korištenje besplatnih tečajeva

Da bi djeca kvalitetno provela svoje slobodno vrijeme, ne moraju nužno pohađati i najskuplji ili najrazvikaniji tečaj koji možete pronaći. Cijena često nije jamstvo kvalitete, čemu mogu posvjedočiti brojni roditelji koji su slične situacije već prošli sa svojim mališanima.

   Kvartovske udruge i centri kulture koji se mogu pronaći u gotovo svakom mjestu, svake godine nude pregršt tečajeva i radionica namijenjenih djeci. Upravo su ovakvi tipovi aktivnosti često besplatni ili se mogu pronaći po znatno nižoj cijeni nego na drugim mjestima. To se pogotovo odnosi na sportske udruge ili pak tečajeve stranih jezika u centrima koji su također vođeni od strane profesionalaca, te kvalitetom ne zaostaju za mnogim privatnim školama i tečajevima.
Prednosti besplatnih tečajeva najbolje je iskoristiti u vremenu kad su djeca još relativno mala. Oni će tada, vrlo vjerojatno, često mijenjati područje svog interesa. Nije rijetkost da mališanu već nakon tjedan dana dosadi nešto što je jako htio upisati svega nekoliko dana prije. Kroz besplatne tečajeve imaju se priliku okušati u nekoliko područja i vidjeti što ih zapravo zanima. U slučaju da dijete "zagrize" za jednu aktivnost, uvijek nakon nekog vremena možete razmisliti o nešto ozbiljnijem bavljenju njome. Do tada, neka uživa u svim opcijama koje su pred njim.

Provođenje vremena s roditeljima

Slobodno vrijeme ne mora biti rezervirano isključivo za vođene tečajeve ili treninge. Ponekad mališani, naizgled, zapravo nemaju ambicije prema ispunjavanju svog slobodnog vremena ni na koji način. Tu opet vrijedi pravilo da se ne isplati bacati novac na razne klubove ili škole, s mišlju da ćete dijete jedino tako zainteresirati za neki oblik aktivnosti.
Ako želite da se mališan više kreće, pridružite mu se u tome! Uzmite loptu ili bicikle i krenite u obližnji park. Važno je da pokažete mališanu da ste entuzijastični oko nečega, a on će slijediti vaš primjer. Ako ste u mladosti trenirali nešto, pričom zainteresirajte mališana za sport, te ga naučite osnovama. Svidjela se njemu aktivnost ili ne, kvalitetno vrijeme koje ćete zajedno provesti nitko vam ne može oduzeti.
Odlazak u knjižnicu možda se ne čini kao aktivnost koju bi se moglo svakodnevno prakticirati, no ona može biti itekako zanimljiva. Ako vidite da mališana zanima učenje novih stvari, primjerice iz znanosti ili povijesti, knjižnica je mjesto koje će ispuniti njegovo slobodno vrijeme. Zajedno birajte knjige s polica i uživajte u novim učenju novih stvari koje su vam nadohvat ruke.
Od ostalih aktivnosti koje uključuju druženje roditelja i djeteta, tu može biti i zajedničko kuhanje, izrada malih stvari za kućanstvo, ili pak crtanje. Ove su aktivnosti pravi dokaz kako ponekad nije potrebno niti napustiti dom kako bi mališan ispunio svoje slobodno vrijeme, a ujedno i naučio neke stvari koje će mu u životu itekako koristiti. Nataša Vuk 

aktivnostima_Pixabay

Jednostavno uštedite novac na djetetovim aktivnostima

<para>Međutim, ako roditeljstvo začinite s dovoljnom dozom humora i zabave, ono možete postati puno opuštenije, zabavnije i jednostavnije. Između ostalog, nije važno koliko imamo godina, već kako se osjećamo. Ako se ponekad želite vratiti u djetinjstvo i opet kao nekad izvoditi ludorije, neka vam ovi roditelji budu inspiracija, barem kad je zabava u pitanju. Udrite brigu na veselje. "poludite" i budite neozbiljni barem jedan dan u godini.</para>
<para>Jednom davno, rekli su da svu svoju djecu jednako vole. Međutim, čini se da ipak imaju svoju ljubimicu.</para>
<para>Iako nisu sa svojom djecom otišli u Disneyland, oni se sasvim dobro zabavljaju i bez njih.</para>
<para/>
<para>Zamolio je mamu da mu kupi nekoliko običnih crnih majica. Dobio je Enrique Iglesiasa.</para>
<para/>
<para>Vrlo zaštitnički nastrojeni tata.</para>
<para/>
<para>Prva tatina vožnja s kćerkom "friškom" vozačicom</para>
<para>
 
</para>
<para>Kad te oči više ne služe,a moraš naručiti jelo u restoranu.</para>
<para/>
<para>Mama nije mogla naći bolji okvir za slike.</para>
<para/>
<para>
 <emphasis>Sve fotografije preuzete su sa internetske stranice <ulink url="http://imgur.com/">imgur.com.</ulink>
 </emphasis>
</para>

Pogledajte luckaste momente još luckastijih roditelja  

Biti dobar i odgovoran roditelj, vjerojatno je najteži posao na svijetu. Međutim, ako roditeljstvo začinite s dovoljnom dozom humora i zabave, ono možete postati puno opuštenije, zabavnije i jednostavnije. Između ostalog, nije važno koliko imamo godina, već kako se osjećamo. Ako se ponekad želite vratiti u djetinjstvo i opet kao nekad izvoditi ludorije, neka vam ovi roditelji budu inspiracija, barem kad je zabava u pitanju. Udrite brigu na veselje. "poludite" i budite neozbiljni barem jedan dan u godini.
Jednom davno, rekli su da svu svoju djecu jednako vole. Međutim, čini se da ipak imaju svoju ljubimicu.
Iako nisu sa svojom djecom otišli u Disneyland, oni se sasvim dobro zabavljaju i bez njih.

Zamolio je mamu da mu kupi nekoliko običnih crnih majica. Dobio je Enrique Iglesiasa.

Vrlo zaštitnički nastrojeni tata.

Prva tatina vožnja s kćerkom "friškom" vozačicom

   

Kad te oči više ne služe,a moraš naručiti jelo u restoranu.

Mama nije mogla naći bolji okvir za slike.


   Sve fotografije preuzete su sa internetske stranice imgur.com.
   
 Petra Majetić 

roditelj

Pogledajte luckaste momente još luckastijih roditelja

<para>U prvih 12 tjedana trudnoće mnoge trudnice osjećaju umor i nakon 10 ili 12 sati sna, teško se ujutro pokreću i imaju općeniti manjak energije raditi stvari i aktivnosti koje su ranije obavljale k'o od šale.</para>
<para>Razlog su, naravno, hormoni i ogromne metaboličke promjene u tijelu koje se događaju kako bi ono moglo razvijati fetus. Povišena razina progesterona koji je nužan za razvoj posteljice i druge preduvjete za zdravu trudnoću, ujedno izaziva letargiju, umor i smušenost. Osjećaj umora i iscrpljenosti dodatno je pojačan kod žena koje već imaju malo dijete koje zahtijeva pažnju, brigu i njegu. Trudnicu također umaraju mučnine, glavobolje i ostali <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/rani-znakovi-trudnoce-ili-kako-nam-organizam-porucuje-da-smo-trudne/">rani simptomi trudnoće.</ulink>
</para>
<para>Nakon 12. ili 14. tjedna kod nekih žena osjećaj konstantnog umora se ublažava ili povlači, ali naredna tromjesečja donose neke druge "boljke" zbog kojih trudnica loše spava.</para>
<para>U drugom i trećem tromjesečju organizam trudnice naporno radi "za dvoje". Primjerice, srce snažnije pumpa krv, mišići abdomena se rastežu, disanje postaje brže i slično. Kako raste trbuh, nekim je ženama izuzetno teško pronaći dobar položaj za spavanje. Osim toga, neke imaju žgaravicu zbog koje je teško zaspati, a baš sve trče svako malo u toalet zbog pritiska bebe na mjehur i potrebe za čestim mokrenjem. Neke mame ponekad teško zaspe i zbog udaraca bebice u trbuhu ili pak zbog straha i brige oko poroda.</para>
<para>Teško je odrediti koliko trudnici treba sna. To ovisi o njezinom općem zdravstvenom stanju, tromjesečju trudnoće, vanjskim i obiteljskim okolnostima. No svakako je važno da trudnica sluša svoje tijelo i daje mu svaku priliku da se odmori. To znači ranije odlaske na spavanje, popodnevni odmor, duže spavanje za vikend, pomoć partnera, roditelja ili prijatelja oko brige za starije dijete ili djecu. Pomoći može i meditacija u trudnoći da se cijelo tijelo obnovi i opusti.</para>
<para>Stručnjaci kažu da tijekom cijele trudnoće svakako treba dnevno spavati barem osam sati. Ali ako vam treba i više, znajte da je sve u redu i pokušajte si priuštiti još koji ekstra sat slatkih snova.</para>

Umor tijekom trudnoće i koliko je sna potrebno trudnici? Jedan od prvih simptoma trudnoće, još i prije nego je ona potvrđena testom, je pojačani umor. U prvih 12 tjedana trudnoće mnoge trudnice osjećaju umor i nakon 10 ili 12 sati sna, teško se ujutro pokreću i imaju općeniti manjak energije raditi stvari i aktivnosti koje su ranije obavljale k'o od šale.
Razlog su, naravno, hormoni i ogromne metaboličke promjene u tijelu koje se događaju kako bi ono moglo razvijati fetus. Povišena razina progesterona koji je nužan za razvoj posteljice i druge preduvjete za zdravu trudnoću, ujedno izaziva letargiju, umor i smušenost. Osjećaj umora i iscrpljenosti dodatno je pojačan kod žena koje već imaju malo dijete koje zahtijeva pažnju, brigu i njegu. Trudnicu također umaraju mučnine, glavobolje i ostali rani simptomi trudnoće.

Nakon 12. ili 14. tjedna kod nekih žena osjećaj konstantnog umora se ublažava ili povlači, ali naredna tromjesečja donose neke druge "boljke" zbog kojih trudnica loše spava.
U drugom i trećem tromjesečju organizam trudnice naporno radi "za dvoje". Primjerice, srce snažnije pumpa krv, mišići abdomena se rastežu, disanje postaje brže i slično. Kako raste trbuh, nekim je ženama izuzetno teško pronaći dobar položaj za spavanje. Osim toga, neke imaju žgaravicu zbog koje je teško zaspati, a baš sve trče svako malo u toalet zbog pritiska bebe na mjehur i potrebe za čestim mokrenjem. Neke mame ponekad teško zaspe i zbog udaraca bebice u trbuhu ili pak zbog straha i brige oko poroda.
Teško je odrediti koliko trudnici treba sna. To ovisi o njezinom općem zdravstvenom stanju, tromjesečju trudnoće, vanjskim i obiteljskim okolnostima. No svakako je važno da trudnica sluša svoje tijelo i daje mu svaku priliku da se odmori. To znači ranije odlaske na spavanje, popodnevni odmor, duže spavanje za vikend, pomoć partnera, roditelja ili prijatelja oko brige za starije dijete ili djecu. Pomoći može i meditacija u trudnoći da se cijelo tijelo obnovi i opusti.
Stručnjaci kažu da tijekom cijele trudnoće svakako treba dnevno spavati barem osam sati. Ali ako vam treba i više, znajte da je sve u redu i pokušajte si priuštiti još koji ekstra sat slatkih snova. Jelena Kovačić 

trudnica

Umor tijekom trudnoće i koliko je sna potrebno trudnici?

<para>Mi smo za vas izdvojili nekoliko zagrebačkih muzeja koje možete posjetiti i pritom se dobro zabaviti. Osim stalnih postava i izložbi muzeji nude i kreativne radionice i programe, namijenjene upravo za predškolsku i školsku djecu.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Muzej suvremene umjetnosti
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Ovaj muzej koji se smjestio u Novom Zagrebu redovito organizira i provodi mnogobrojne edukativne akcije i programe za djecu. Svake subote u edukativnom prostoru Školica, od 15 do 17 sati organiziraju kreativne radionice i igraonice za djecu u koje se mogu uključiti i roditelji. Radionice vode iskusne tete i stričeki, umjetnice i umjetnici, likovni i kazališni pedagozi, plesači, glazbenici, lutkari i mađioničari.</para>
<para>Za stariju djecu, muzejski repertoar nudi niz različitih programa i vodstava. Primjerice, u stručnom vodstvu stalnim postavom <ulink url="http://www.msu.hr/">MSU-a</ulink> koji su nazvali “Govorite li suvremenu umjetnost” učenike vode kroz nezaobilazna mjesta, umjetničke pojave i djela koja govore specifičnim jezikom suvremene umjetnosti. Vodstvo traje 45 minuta kao i školski sat. “Mojim očima” naziv je programa na kojem se djeca od 7 do 19 godina na neformalan način vode izložbom "Zbirke u pokretu." Mladi suradnici Edukacije iz posve osobnog ugla, odabiru nekoliko djela iz postava koja im se sviđaju ili ne sviđaju i govore o svom doživljaju umjetničkih djela, nastojeći potaknuti mladu publiku na reakciju, raspravu ili polemiku. "Vodstvo mojim očima" traje 30 minuta.
</para>
<para/>
<para>Foto: MSU Zagreb/Facebook</para>
<para>Djecu, od 13 do 19 godina mogao bi zaintrigirati i program "Na korak do muzeja" u sklopu kojeg mogu kreirati sadržaje po svojoj mjeri. Iz MSU-a poručuju da imaju slobodne ruke te svoje znanje i kreativnost mogu pokazati u glazbi, plesu, crtanju, slikanju, poeziji, sportu, glumi itd. Oni koji budu najuspješniji, imat će priliku prestaviti se u Muzeju u edukativnom prostoru Školice.</para>
<para>
Muzej je mislio i na bolesnu djecu pa oni na bolničkim odjelima mogu uživati u programu "Mobilni muzej" u sklopu kojeg timovi umjetnika, kazalištaraca, plesača i muzejskih pedagoga putuju k njima kako bi im olakšali dane provedene u bolnici.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Hrvatski prirodoslovni muzej
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Hrvatski prirodoslovni muzej krije niz zanimljivosti kroz stalne postave i tematske izložbe. U sklopu Mineraloško-petrografskog postava klinci mogu vidjeti tisuće različitih minerala koji su posloženi prema minerološkoj sistematici. Izložene su i zbirke nekih posebno vrijednih minerala koji se rijetko i teško nalaze – dragog kamenja te posebna zbirka, zbirka hijalofana koja je jedinstvena u svijetu. Posebno je vrijedna i zbirka izvanzemaljske materije (meteorita) s kojim bi najmlađi mogli biti oduševljeni.</para>
<para>U ovom<ulink url="http://www.hpm.hr/"> Muzeju</ulink> možete vidjeti i Zoološki stalni postav u kojem su izložene preparirane životinje, većinom iz Hrvatske, ali i svijeta. U zasebnom djelu prikazan je svijet riba i vodenih ekosistema u kojemu se mogu vidjeti morski psi, sabljarke, raže i druge morske ribe našega Jadranskog mora, ali i razne slatkovodne ribe (som, štuka i dr) naših rijeka i jezera. U postavu je uistinu mnogo zanimljivosti, gotovo svaki izložak je atraktivan, primjerice dječja glista, kukci – posebno tropski leptiri, ptice, velike zvijeri, mali sisavci itd.
</para>
<para/>
<para>Foto: Hrvatski prirodoslovni muzej/Facebook</para>
<para>Nerijetko se održavaju i tematske izložbe u kojima se predstavlja muzejski fundus koji nije izložen već se čuva u depoima muzejima. Tijekom tematskih izložaba djeca se mogu upoznati s važnim prirodoslovcima ili zanimljivostima iz hrvatske prirodne baštine i njenom zaštitom. Hrvatski prirodoslovni muzej poznat je i po obilježavanju raznih obljetnica i datuma vezanih za povijest muzeja, primjerice Europska noć šišmiša, Dan planeta Zemlje, Međunarodni dan biološke raznolikosti, Svjetski dan zaštite okoliša te manifestacija Noć muzeja, Valentinovo, Fašnik, Međunarodni dan muzeja.</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Muzej iluzija
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Ako ste vi i vaši klinci spremni za avanturu, svakako posjetite posjetite <ulink url="http://muzejiluzija.com/o-nama/">Muzej iluzija</ulink> koji će vam ponuditi vizualno, osjetilno i edukativno iskustvo. Možete se oduprijeti gravitaciji u kosoj sobi, izgubiti se u beskonačnosti Sobe ogledala, poslužiti nečiju glavu na pladnju te se konačno popeti na strop i podvig ovjekovječiti fotografijom u Obrnutoj sobi. Muzej se može pohvaliti i najvećom zbirkom holograma u ovom dijelu Europe. Kroz zabavne i atraktivne varke, vaši klinci moći će naučiti puno o vidu, percepciji, ljudskom mozgu i znanosti. Na samom kraju možete se zaustaviti u prostoru za igru didaktičko-logičkim igračkama i zagonetkama koji će zasigurno zaintrigirati dječje moždane vijuge.
</para>
<para/>
<para>Foto: Muzej iluzija/Facebook</para>
<para>Vaši najmlađi u Muzeju mogu proslaviti i rođendan uz atraktivne i zabavne eksponate, ali i uz iluzionistu koji će zabavu upotpuniti setom trikova, ponuditi svoju pomoć u slaganju didaktičkih igara, mozgalica i slagalica te fotografirati uzvanike.</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Hrvatski školski muzej
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Muzej je osnovao Hrvatski pedagogijsko-književni zbor 1901.godine te je jedini muzej u Hrvatskoj specijaliziran za područje školstva gdje se prikupila i izložila građa iz daleke prošlosti i sadašnjosti hrvatskog školstva i pedagogije. Klinci, primjerice, mogu vidjeti rekonstrukciju učionice s kraja 19. stoljeća koja vjerno pokazuje izgled ondašnje učionice sa svim sadržajima, od školske opreme, katedre, školskih klupa, školske ploče, do nastavnih učila i pomagala, kao što su računalo, reljefni zemljovid, globus s kompasom te zidne početnice za hrvatski jezik, matematiku, suhi preparati ptica te neizostavne školske pločice od škriljevca. Jedna od zanimljivosti muzeja je i radna soba književnika Mate Lovraka u sklopu koje djeca mogu razgledati njegovu osobnu biblioteku, dokumente, rukopise, pripovijesti i knjige te originalne ilustracije.
</para>
<para/>
<para>Foto: Hrvatski školski muzej/Facebook</para>
<para>Osobitu pozornost <ulink url="http://www.hsmuzej.hr/hrv/soba.asp?s=100">Muzej</ulink> već duže vrijeme posvećuje muzejskoj pedagogiji. Dodatnim radionicama i igraonicama nastoje upoznati djecu s hrvatskom poviješću školstva, odnosno s vrijednim dijelom cjelokupne hrvatske kulturne baštine. Primjerice na radionici "Učimo krasopis" djeca se upoznaju s različitim vrstama pisama (uspravnim, kružnim i kosim), usvajaju osnove krasopisa te rade na pripremljenom nastavnom listiću pod budnim okom učiteljice iz 19. stoljeća. Djeca imaju mogućnost pisanja perom i tintom, a mogu se i obući u uniforme iz vremena nekadašnje pučke škole. "Ženski ručni rad" je muzejska radionica putem koje možete saznati nešto više o različitim tehnikama veza (vezenju križićima, lančanom bodu, ovijencu i dr.) rabljenim u zabavištima i pučkim školama 19. i 20. stoljeća. Ako želite da vaši klinci steknu osjećaj za lijepo i budu uredni, odvedite ih na radionicu "Quiling" na kojoj se može naučiti više o tehnici savijanja papira. Ovom zanimljivom i jednostavnom tehnikom u muzejskoj radionici djeca mogu stvoriti prava mala umjetnička djela: čestitke za blagdane, uskrsna jaja, božićne kuglice, naslovne stranice bilježnica i štošta drugo.</para>

Odvedite djecu u muzej – Pogledajte što sve nude zagrebački muzeji Kad ste zadnji put sa svojim klincima posjetili neki muzej? Ako je vaš odgovor: "Ne sjećam se", vrijeme je da obavijestite djecu da će ovaj vikend provesti u obilasku važne kulturne institucije. Mi smo za vas izdvojili nekoliko zagrebačkih muzeja koje možete posjetiti i pritom se dobro zabaviti. Osim stalnih postava i izložbi muzeji nude i kreativne radionice i programe, namijenjene upravo za predškolsku i školsku djecu.


   
      Muzej suvremene umjetnosti
   


Ovaj muzej koji se smjestio u Novom Zagrebu redovito organizira i provodi mnogobrojne edukativne akcije i programe za djecu. Svake subote u edukativnom prostoru Školica, od 15 do 17 sati organiziraju kreativne radionice i igraonice za djecu u koje se mogu uključiti i roditelji. Radionice vode iskusne tete i stričeki, umjetnice i umjetnici, likovni i kazališni pedagozi, plesači, glazbenici, lutkari i mađioničari.
Za stariju djecu, muzejski repertoar nudi niz različitih programa i vodstava. Primjerice, u stručnom vodstvu stalnim postavom MSU-a koji su nazvali “Govorite li suvremenu umjetnost” učenike vode kroz nezaobilazna mjesta, umjetničke pojave i djela koja govore specifičnim jezikom suvremene umjetnosti. Vodstvo traje 45 minuta kao i školski sat. “Mojim očima” naziv je programa na kojem se djeca od 7 do 19 godina na neformalan način vode izložbom "Zbirke u pokretu." Mladi suradnici Edukacije iz posve osobnog ugla, odabiru nekoliko djela iz postava koja im se sviđaju ili ne sviđaju i govore o svom doživljaju umjetničkih djela, nastojeći potaknuti mladu publiku na reakciju, raspravu ili polemiku. "Vodstvo mojim očima" traje 30 minuta.


Foto: MSU Zagreb/Facebook
Djecu, od 13 do 19 godina mogao bi zaintrigirati i program "Na korak do muzeja" u sklopu kojeg mogu kreirati sadržaje po svojoj mjeri. Iz MSU-a poručuju da imaju slobodne ruke te svoje znanje i kreativnost mogu pokazati u glazbi, plesu, crtanju, slikanju, poeziji, sportu, glumi itd. Oni koji budu najuspješniji, imat će priliku prestaviti se u Muzeju u edukativnom prostoru Školice.

Muzej je mislio i na bolesnu djecu pa oni na bolničkim odjelima mogu uživati u programu "Mobilni muzej" u sklopu kojeg timovi umjetnika, kazalištaraca, plesača i muzejskih pedagoga putuju k njima kako bi im olakšali dane provedene u bolnici.


   
      Hrvatski prirodoslovni muzej
   


Hrvatski prirodoslovni muzej krije niz zanimljivosti kroz stalne postave i tematske izložbe. U sklopu Mineraloško-petrografskog postava klinci mogu vidjeti tisuće različitih minerala koji su posloženi prema minerološkoj sistematici. Izložene su i zbirke nekih posebno vrijednih minerala koji se rijetko i teško nalaze – dragog kamenja te posebna zbirka, zbirka hijalofana koja je jedinstvena u svijetu. Posebno je vrijedna i zbirka izvanzemaljske materije (meteorita) s kojim bi najmlađi mogli biti oduševljeni.
U ovom Muzeju možete vidjeti i Zoološki stalni postav u kojem su izložene preparirane životinje, većinom iz Hrvatske, ali i svijeta. U zasebnom djelu prikazan je svijet riba i vodenih ekosistema u kojemu se mogu vidjeti morski psi, sabljarke, raže i druge morske ribe našega Jadranskog mora, ali i razne slatkovodne ribe (som, štuka i dr) naših rijeka i jezera. U postavu je uistinu mnogo zanimljivosti, gotovo svaki izložak je atraktivan, primjerice dječja glista, kukci – posebno tropski leptiri, ptice, velike zvijeri, mali sisavci itd.


Foto: Hrvatski prirodoslovni muzej/Facebook
Nerijetko se održavaju i tematske izložbe u kojima se predstavlja muzejski fundus koji nije izložen već se čuva u depoima muzejima. Tijekom tematskih izložaba djeca se mogu upoznati s važnim prirodoslovcima ili zanimljivostima iz hrvatske prirodne baštine i njenom zaštitom. Hrvatski prirodoslovni muzej poznat je i po obilježavanju raznih obljetnica i datuma vezanih za povijest muzeja, primjerice Europska noć šišmiša, Dan planeta Zemlje, Međunarodni dan biološke raznolikosti, Svjetski dan zaštite okoliša te manifestacija Noć muzeja, Valentinovo, Fašnik, Međunarodni dan muzeja.

   
      Muzej iluzija
   


Ako ste vi i vaši klinci spremni za avanturu, svakako posjetite posjetite Muzej iluzija koji će vam ponuditi vizualno, osjetilno i edukativno iskustvo. Možete se oduprijeti gravitaciji u kosoj sobi, izgubiti se u beskonačnosti Sobe ogledala, poslužiti nečiju glavu na pladnju te se konačno popeti na strop i podvig ovjekovječiti fotografijom u Obrnutoj sobi. Muzej se može pohvaliti i najvećom zbirkom holograma u ovom dijelu Europe. Kroz zabavne i atraktivne varke, vaši klinci moći će naučiti puno o vidu, percepciji, ljudskom mozgu i znanosti. Na samom kraju možete se zaustaviti u prostoru za igru didaktičko-logičkim igračkama i zagonetkama koji će zasigurno zaintrigirati dječje moždane vijuge.


Foto: Muzej iluzija/Facebook
Vaši najmlađi u Muzeju mogu proslaviti i rođendan uz atraktivne i zabavne eksponate, ali i uz iluzionistu koji će zabavu upotpuniti setom trikova, ponuditi svoju pomoć u slaganju didaktičkih igara, mozgalica i slagalica te fotografirati uzvanike.

   
      Hrvatski školski muzej
   


Muzej je osnovao Hrvatski pedagogijsko-književni zbor 1901.godine te je jedini muzej u Hrvatskoj specijaliziran za područje školstva gdje se prikupila i izložila građa iz daleke prošlosti i sadašnjosti hrvatskog školstva i pedagogije. Klinci, primjerice, mogu vidjeti rekonstrukciju učionice s kraja 19. stoljeća koja vjerno pokazuje izgled ondašnje učionice sa svim sadržajima, od školske opreme, katedre, školskih klupa, školske ploče, do nastavnih učila i pomagala, kao što su računalo, reljefni zemljovid, globus s kompasom te zidne početnice za hrvatski jezik, matematiku, suhi preparati ptica te neizostavne školske pločice od škriljevca. Jedna od zanimljivosti muzeja je i radna soba književnika Mate Lovraka u sklopu koje djeca mogu razgledati njegovu osobnu biblioteku, dokumente, rukopise, pripovijesti i knjige te originalne ilustracije.


Foto: Hrvatski školski muzej/Facebook
Osobitu pozornost Muzej već duže vrijeme posvećuje muzejskoj pedagogiji. Dodatnim radionicama i igraonicama nastoje upoznati djecu s hrvatskom poviješću školstva, odnosno s vrijednim dijelom cjelokupne hrvatske kulturne baštine. Primjerice na radionici "Učimo krasopis" djeca se upoznaju s različitim vrstama pisama (uspravnim, kružnim i kosim), usvajaju osnove krasopisa te rade na pripremljenom nastavnom listiću pod budnim okom učiteljice iz 19. stoljeća. Djeca imaju mogućnost pisanja perom i tintom, a mogu se i obući u uniforme iz vremena nekadašnje pučke škole. "Ženski ručni rad" je muzejska radionica putem koje možete saznati nešto više o različitim tehnikama veza (vezenju križićima, lančanom bodu, ovijencu i dr.) rabljenim u zabavištima i pučkim školama 19. i 20. stoljeća. Ako želite da vaši klinci steknu osjećaj za lijepo i budu uredni, odvedite ih na radionicu "Quiling" na kojoj se može naučiti više o tehnici savijanja papira. Ovom zanimljivom i jednostavnom tehnikom u muzejskoj radionici djeca mogu stvoriti prava mala umjetnička djela: čestitke za blagdane, uskrsna jaja, božićne kuglice, naslovne stranice bilježnica i štošta drugo. Petra Majetić 

Odvedite djecu u muzej – Pogledajte što sve nude zagrebački muzeji

<para>Tjelovježba za većinu ljudi predstavlja tek napor kojim će se izložiti samo kad je nužno Bilo to intenzivno preoblikovanje tijela ili pak usvajanje zdrave navike, svatko će se složiti kako ponekad jednostavno nedostaje motivacije za jutarnje ustajanje iz kreveta i naporno vježbanje.Budući da se do cilja dolazi samo upornošću, potrebno je tu motivaciju održati kroz dulji period, što je test koji mnogi ljudi jednostavno ne prođu. Stoga stručnjaci predlažu da u svoju rutinu tjelovježbe uključite još nekoliko ljudi, najbolje bliskih prijatelja. Vježbanjem u skupini rezultati će biti znatno bolji i brži od očekivanog, ističu.
</para>
<heading4>Učinci vježbanja u skupini</heading4>
<para>
Iako se može činiti da bi jutarnje trčanje i razgibavanje zajedno s nekoliko ljudi koje dobro znamo moglo završiti kontraproduktivno – primjerice, kavom u obližnjem kafiću – ne mora biti tako. Štoviše, grupa ljudi oko vas može djelovati kao iznimno motivirajući faktor.</para>
<para>Ono što je ključno u tom procesu jest zabava. Realno, mala je vjerojatnost da ćete se zabaviti kada u 7 ujutro stanete na traku za trčanje ili odlučite napraviti jedan krug oko kvarta. Međutim, kada je oko vas nekoliko prijateljica, nova situacija prekida svakodnevnu rutinu te svaka tjelovježba biti će na neki način drugačija i automatski – zabavnija.</para>
<para>Tu je, naravno, prisutan i faktor natjecanja i dokazivanja. Koliko god bili dobri s ljudima s kojima vježbate u skupini, prirodna je ljudska potreba da se pred drugima dokaže i pokaže svoje sposobnosti u najboljem mogućem izdanju. Prijateljsko nadmetanje pozitivna je pojava, kako kod djece, tako i kod odraslih. Uz to, svoj napredak lakše ćete pratiti uspoređujući se s ljudima oko vas. Iako može zvučati tašto, svi se stručnjaci slažu kako je ovakav način usporedbe s drugima nešto što je normalno i što ne možemo kontrolirati.
</para>
<heading4>Podsjećanje na ciljeve</heading4>
<para>
Kada vam i ponestane motivacije, ljudi oko vas odmah će vas vratiti u stvarnost. Prijatelji će biti tu za vas i motivirati vas na daljnji rad, te u sekundi svojim primjerom podsjetiti koje ste si ciljeve na početku zadali.</para>
<para>Usprkos tome što će se svatko u jednom trenutku uspoređivati s drugima, kad je o skupini bliskih prijatelja riječ, ova usporedba neće prerasti u rivalstvo. Konstantno podupiranje i pohvale postati će vam svakodnevnica. A u tim trenucima biti ćete svjesni kako zajedničkim vježbanjem zapravo stvarate uspomene koje se ne tiču redoslijeda određenih tjelovježbi (kao što bi to bio slučaj sa samostalnim vježbanjem). Ono što će vam nakon nekog vremena prvo pasti na pamet kada se prisjetite perioda vježbanja, najvjerojatnije će biti određeni trenuci povezani sa situacijama vezanim za ljude kojima ste bili okruženi u tom trenutku.
</para>
<heading4>Manje ulaganje</heading4>
<para>
U slučaju da ste režim vježbanja ozbiljno shvatili, i zaključili kako vam je u njemu potrebno profesionalno vodstvo, poželjno je razmisliti i o troškovima. Kvalitetni privatni treninzi često nisu jeftini. Stoga vam ovdje ponovno mogu "uskočiti" prijatelji.
</para>
<para>Dogovorite se za vježbanje u grupi, te zajedno angažirajte jednog privatnog trenera koji će vas dovesti u željenu formu. I zapamtite kako je dovoljno tek zabaviti se i uživati u društvu, a rezultati će tada doći sami od sebe.</para>

Vježbanje u skupini prijatelja ima brojne prednosti Tjelovježba za većinu ljudi predstavlja tek napor kojim će se izložiti samo kad je nužno. Tjelovježba za većinu ljudi predstavlja tek napor kojim će se izložiti samo kad je nužno Bilo to intenzivno preoblikovanje tijela ili pak usvajanje zdrave navike, svatko će se složiti kako ponekad jednostavno nedostaje motivacije za jutarnje ustajanje iz kreveta i naporno vježbanje.Budući da se do cilja dolazi samo upornošću, potrebno je tu motivaciju održati kroz dulji period, što je test koji mnogi ljudi jednostavno ne prođu. Stoga stručnjaci predlažu da u svoju rutinu tjelovježbe uključite još nekoliko ljudi, najbolje bliskih prijatelja. Vježbanjem u skupini rezultati će biti znatno bolji i brži od očekivanog, ističu.

Učinci vježbanja u skupini

Iako se može činiti da bi jutarnje trčanje i razgibavanje zajedno s nekoliko ljudi koje dobro znamo moglo završiti kontraproduktivno – primjerice, kavom u obližnjem kafiću – ne mora biti tako. Štoviše, grupa ljudi oko vas može djelovati kao iznimno motivirajući faktor.
Ono što je ključno u tom procesu jest zabava. Realno, mala je vjerojatnost da ćete se zabaviti kada u 7 ujutro stanete na traku za trčanje ili odlučite napraviti jedan krug oko kvarta. Međutim, kada je oko vas nekoliko prijateljica, nova situacija prekida svakodnevnu rutinu te svaka tjelovježba biti će na neki način drugačija i automatski – zabavnija.
Tu je, naravno, prisutan i faktor natjecanja i dokazivanja. Koliko god bili dobri s ljudima s kojima vježbate u skupini, prirodna je ljudska potreba da se pred drugima dokaže i pokaže svoje sposobnosti u najboljem mogućem izdanju. Prijateljsko nadmetanje pozitivna je pojava, kako kod djece, tako i kod odraslih. Uz to, svoj napredak lakše ćete pratiti uspoređujući se s ljudima oko vas. Iako može zvučati tašto, svi se stručnjaci slažu kako je ovakav način usporedbe s drugima nešto što je normalno i što ne možemo kontrolirati.

Podsjećanje na ciljeve

Kada vam i ponestane motivacije, ljudi oko vas odmah će vas vratiti u stvarnost. Prijatelji će biti tu za vas i motivirati vas na daljnji rad, te u sekundi svojim primjerom podsjetiti koje ste si ciljeve na početku zadali.
Usprkos tome što će se svatko u jednom trenutku uspoređivati s drugima, kad je o skupini bliskih prijatelja riječ, ova usporedba neće prerasti u rivalstvo. Konstantno podupiranje i pohvale postati će vam svakodnevnica. A u tim trenucima biti ćete svjesni kako zajedničkim vježbanjem zapravo stvarate uspomene koje se ne tiču redoslijeda određenih tjelovježbi (kao što bi to bio slučaj sa samostalnim vježbanjem). Ono što će vam nakon nekog vremena prvo pasti na pamet kada se prisjetite perioda vježbanja, najvjerojatnije će biti određeni trenuci povezani sa situacijama vezanim za ljude kojima ste bili okruženi u tom trenutku.

Manje ulaganje

U slučaju da ste režim vježbanja ozbiljno shvatili, i zaključili kako vam je u njemu potrebno profesionalno vodstvo, poželjno je razmisliti i o troškovima. Kvalitetni privatni treninzi često nisu jeftini. Stoga vam ovdje ponovno mogu "uskočiti" prijatelji.

Dogovorite se za vježbanje u grupi, te zajedno angažirajte jednog privatnog trenera koji će vas dovesti u željenu formu. I zapamtite kako je dovoljno tek zabaviti se i uživati u društvu, a rezultati će tada doći sami od sebe. Nataša Vuk 

Women in forest running for sport

Vježbanje u skupini prijatelja ima brojne prednosti

<para>Hrvatski Telekom, predvodnik digitalizacije i digitalne transformacije u Hrvatskoj, danas je predstavio veliku društveno odgovornu inicijativu ”Šeraj pozitivu, blokiraj negativu”, koja je ujedinila akademsku zajednicu, nevladin sektor i državne institucije s ciljem povećanja razine sigurnosti djece na Internetu. Glavni partneri su udruge Hrabri telefon i Društvo za komunikacijsku i medijsku kulturu (DKMK), čiji predstavnici koordiniraju EU Kids Online, najveći međunarodni projekt u području istraživanja medijskih navika djece.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Inicijativa će obuhvatiti brojne aktivnosti na temu povećanja razine svijesti i bolje zaštite djece na Internetu, a ključan rezultat bit će prvo nacionalno komparativno istraživanje razine sigurnosti djece na Internetu, na temelju kojeg će se po prvi puta u Hrvatskoj moći napraviti čvrsta stručna podloga za nacionalnu regulaciju ove bitne teme.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Trenutni podaci pokazuju da su mladi u Hrvatskoj iznimno aktivni online, dok je razina poznavanja rizika i načina zaštite od prijetnji vrlo niska. Naime, 96% mladih provodi na Internetu više od sat vremena dnevno, čak 65% djece između 7 i 9 godina ima otvoren profil na Facebooku, a 50% školaraca koristi društvene mreže za vrijeme nastave. Istraživanje koje je ranije proveo Hrabri telefon s Poliklinikom za zaštitu djece grada Zagreba ukazalo je na problem rizičnog ponašanja na Internetu, pa tako gotovo polovica mladih između 11 i 18 godina na Facebooku redovno dijeli privatne fotografije, više od trećine ih prihvaća zahtjeve za prijateljstvom od nepoznatih osoba, a gotovo petina bi otišla samo na susret uživo s nepoznatom osobom koju su upoznali putem Facebooka. Čak petina mladih prima uvredljive poruke, a djeca koja provode na Facebooku tri ili više sata dnevno imaju niži školski uspjeh, narušenu sliku o sebi te pokazuju veći broj emocionalnih i teškoća u ponašanju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao jedini privatni partner inicijative ”Šeraj pozitivu, blokiraj negativu”, uz podršku nacionalnom istraživanju Hrvatski Telekom je predstavio hrvatsku inačicu europskog portala TeachToday. Portal će sadržavati koristan sadržaj i savjete o sigurnosti na Internetu namijenjene djeci i roditeljima, a sadržaj će kontinuirano nadopunjavati partneri inicijative. Također, HT će uvoditi i konkretne proizvode i usluge koji će roditeljima pomoći u zaštiti djece. Prvi takvi proizvodi su pametni sat za djecu MYKI i jedinstvena usluga roditeljske zaštite za pametne telefone, koje je ekskluzivno predstavio Richard Brešković, direktor Sektora marketinga za privatne korisnike iz Hrvatskog Telekoma.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
”Hrvatski Telekom je tehnološki lider, koji dovodi brzi Internet i najnovije digitalne tehnologije u kućanstva diljem Hrvatske, s čime dolazi i određena odgovornost za sigurnost na Internetu, pogotovo kada je riječ o djeci. Ponosni smo što smo prepoznati kao partner koji može doprinijeti naporima inicijative, koja će osigurati sigurniju i bezbrižniju svakodnevicu djeci i svim roditeljima ”, izjavila je Nataša Rapaić, članica Uprave HT-a i glavna operativna direktorica za privatne korisnike.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ”Na Hrabrom telefonu bilježimo povećan broj upita djece, mladih i roditelja za teme sigurnosti na Internetu, no često nas kontaktiraju kada je situacija već vrlo ozbiljna. Naši volonteri svakodnevno pružaju savjetodavnu podršku djeci koja su doživjela neki oblik nasilja na Internetu te aktivno informiraju i educiraju roditelje o tome kako pomoći djeci da se zaštite prilikom korištenja Interneta i društvenih mreža. Do sada smo razvili brojne edukativne i preventivne materijale za djecu, roditelje i stručnjake, no naš doseg je ograničen. Vjerujemo da ćemo ovom zajedničkom inicijativom s partnerima i uz podršku Hrvatskog Telekoma, napraviti značajan pozitivan pomak, što samostalno ne bismo mogli”, izjavila je Anamarija Vuić, koordinatorica savjetodavnih linija Hrabrog telefona.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ”Postojeća istraživanja provedena na temu sigurnosti djece na Internetu dala su nam tek djelomičan uvid u ovu problematiku u Hrvatskoj, a zahvaljujući ovoj inicijativi imat ćemo prvo nacionalno istraživanje u potpunosti usklađeno s kriterijima međunarodnog EU Kids Online projekta. To će biti prava podloga za donošenje nacionalnih strateških dokumenata, obrazovnih materijala i usklađivanje s preporukama Europske komisije i direktivama Europskog parlamenta. Našu inicijativu podupire Agencija za elektroničke medije, a potporu je najavila i Hrvatska regulatorna agencija za mrežne djelatnosti”, izjavio je Igor Kanižaj, potpredsjednik DKMK-a i koordinator hrvatskog tima EU Kids Online, koji je dodao kako se o uključivanju u inicijativu intenzivno pregovara i s drugim institucijama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ”Mladi ljudi danas u rukama imaju moćnu tehnologiju, no bez kvalitetnih uputa kako se njome na ispravan način koristiti. Komunikacija putem Interneta i društvenih mreža je direktna, bez posredovanja roditelja ili drugih bliskih članova obitelji, no to ne znači da mlade treba ostaviti bez nadzora. Ostavimo li dijete u knjižnici ne znači da će naučiti sve što piše u knjigama na policama. Za svladavanje znanja trebaju mentora. Uspjeh portala srednja.hr govori da mladi nisu samo zainteresirani za lagane, ”žute” sadržaje, već žele kvalitetne informacije o temama koje ih u njihovoj dobi prirodno interesiraju. I to od provjerenih izvora. Iznimno sam ponosan što portal srednja.hr sudjeluje u ovoj inicijativi jer će nas natjerati da budemo još kvalitetniji”, izjavio je ambasador inicijative Marko Matijević, glavni urednik portala srednja.hr.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Hrvatski Telekom s partnerima pokreće inicijativu ”Šeraj pozitivu, blokiraj negativu” za povećanje sigurnosti djece na Internetu HT je u sklopu projekta predstavio portal TeachToday sa svim relevantnim informacijama o inicijativi, pametni sat za djecu MYKI i jedinstvenu uslugu roditeljske zaštite za pametne telefone Hrvatski Telekom, predvodnik digitalizacije i digitalne transformacije u Hrvatskoj, danas je predstavio veliku društveno odgovornu inicijativu ”Šeraj pozitivu, blokiraj negativu”, koja je ujedinila akademsku zajednicu, nevladin sektor i državne institucije s ciljem povećanja razine sigurnosti djece na Internetu. Glavni partneri su udruge Hrabri telefon i Društvo za komunikacijsku i medijsku kulturu (DKMK), čiji predstavnici koordiniraju EU Kids Online, najveći međunarodni projekt u području istraživanja medijskih navika djece.
   
Inicijativa će obuhvatiti brojne aktivnosti na temu povećanja razine svijesti i bolje zaštite djece na Internetu, a ključan rezultat bit će prvo nacionalno komparativno istraživanje razine sigurnosti djece na Internetu, na temelju kojeg će se po prvi puta u Hrvatskoj moći napraviti čvrsta stručna podloga za nacionalnu regulaciju ove bitne teme.
   
Trenutni podaci pokazuju da su mladi u Hrvatskoj iznimno aktivni online, dok je razina poznavanja rizika i načina zaštite od prijetnji vrlo niska. Naime, 96% mladih provodi na Internetu više od sat vremena dnevno, čak 65% djece između 7 i 9 godina ima otvoren profil na Facebooku, a 50% školaraca koristi društvene mreže za vrijeme nastave. Istraživanje koje je ranije proveo Hrabri telefon s Poliklinikom za zaštitu djece grada Zagreba ukazalo je na problem rizičnog ponašanja na Internetu, pa tako gotovo polovica mladih između 11 i 18 godina na Facebooku redovno dijeli privatne fotografije, više od trećine ih prihvaća zahtjeve za prijateljstvom od nepoznatih osoba, a gotovo petina bi otišla samo na susret uživo s nepoznatom osobom koju su upoznali putem Facebooka. Čak petina mladih prima uvredljive poruke, a djeca koja provode na Facebooku tri ili više sata dnevno imaju niži školski uspjeh, narušenu sliku o sebi te pokazuju veći broj emocionalnih i teškoća u ponašanju.
   
Kao jedini privatni partner inicijative ”Šeraj pozitivu, blokiraj negativu”, uz podršku nacionalnom istraživanju Hrvatski Telekom je predstavio hrvatsku inačicu europskog portala TeachToday. Portal će sadržavati koristan sadržaj i savjete o sigurnosti na Internetu namijenjene djeci i roditeljima, a sadržaj će kontinuirano nadopunjavati partneri inicijative. Također, HT će uvoditi i konkretne proizvode i usluge koji će roditeljima pomoći u zaštiti djece. Prvi takvi proizvodi su pametni sat za djecu MYKI i jedinstvena usluga roditeljske zaštite za pametne telefone, koje je ekskluzivno predstavio Richard Brešković, direktor Sektora marketinga za privatne korisnike iz Hrvatskog Telekoma.
   
”Hrvatski Telekom je tehnološki lider, koji dovodi brzi Internet i najnovije digitalne tehnologije u kućanstva diljem Hrvatske, s čime dolazi i određena odgovornost za sigurnost na Internetu, pogotovo kada je riječ o djeci. Ponosni smo što smo prepoznati kao partner koji može doprinijeti naporima inicijative, koja će osigurati sigurniju i bezbrižniju svakodnevicu djeci i svim roditeljima ”, izjavila je Nataša Rapaić, članica Uprave HT-a i glavna operativna direktorica za privatne korisnike.
   
 ”Na Hrabrom telefonu bilježimo povećan broj upita djece, mladih i roditelja za teme sigurnosti na Internetu, no često nas kontaktiraju kada je situacija već vrlo ozbiljna. Naši volonteri svakodnevno pružaju savjetodavnu podršku djeci koja su doživjela neki oblik nasilja na Internetu te aktivno informiraju i educiraju roditelje o tome kako pomoći djeci da se zaštite prilikom korištenja Interneta i društvenih mreža. Do sada smo razvili brojne edukativne i preventivne materijale za djecu, roditelje i stručnjake, no naš doseg je ograničen. Vjerujemo da ćemo ovom zajedničkom inicijativom s partnerima i uz podršku Hrvatskog Telekoma, napraviti značajan pozitivan pomak, što samostalno ne bismo mogli”, izjavila je Anamarija Vuić, koordinatorica savjetodavnih linija Hrabrog telefona.
   
 ”Postojeća istraživanja provedena na temu sigurnosti djece na Internetu dala su nam tek djelomičan uvid u ovu problematiku u Hrvatskoj, a zahvaljujući ovoj inicijativi imat ćemo prvo nacionalno istraživanje u potpunosti usklađeno s kriterijima međunarodnog EU Kids Online projekta. To će biti prava podloga za donošenje nacionalnih strateških dokumenata, obrazovnih materijala i usklađivanje s preporukama Europske komisije i direktivama Europskog parlamenta. Našu inicijativu podupire Agencija za elektroničke medije, a potporu je najavila i Hrvatska regulatorna agencija za mrežne djelatnosti”, izjavio je Igor Kanižaj, potpredsjednik DKMK-a i koordinator hrvatskog tima EU Kids Online, koji je dodao kako se o uključivanju u inicijativu intenzivno pregovara i s drugim institucijama.
   
 ”Mladi ljudi danas u rukama imaju moćnu tehnologiju, no bez kvalitetnih uputa kako se njome na ispravan način koristiti. Komunikacija putem Interneta i društvenih mreža je direktna, bez posredovanja roditelja ili drugih bliskih članova obitelji, no to ne znači da mlade treba ostaviti bez nadzora. Ostavimo li dijete u knjižnici ne znači da će naučiti sve što piše u knjigama na policama. Za svladavanje znanja trebaju mentora. Uspjeh portala srednja.hr govori da mladi nisu samo zainteresirani za lagane, ”žute” sadržaje, već žele kvalitetne informacije o temama koje ih u njihovoj dobi prirodno interesiraju. I to od provjerenih izvora. Iznimno sam ponosan što portal srednja.hr sudjeluje u ovoj inicijativi jer će nas natjerati da budemo još kvalitetniji”, izjavio je ambasador inicijative Marko Matijević, glavni urednik portala srednja.hr.
   
  promo 

Hrvatski Telekom s partnerima pokreće inicijativu ”Šeraj pozitivu, blokiraj negativu” za povećanje sigurnosti djece na Internetu

<para>Zadnjih tjedana trudnoće beba ima razvijen vlastiti probavni sustav ali još uvijek ga ne koristi za prerađivanje hrane, pa tako kod beba crijeva još uvijek nemaju funkciju izoliranja, prerađivanja i izbacivanja stolice.</para>
<para>Iako ne jede konkretnu hranu, beba otvaranjem usta popije nešto od tekućine u kojoj bezbrižno pluta, a sitne tvari (stanice crijevnog epitela, lanugo-dlačice, sluz, plodna voda, žuč) završavaju u njezinim crijevima. Prva bebina stolica zove se mekonij i obično se izbacuje nakon poroda (ili tijekom poroda ako je beba u jakom stresu). Zelenkasto-crne boje je, viskozna i bez mirisa.</para>
<para>Ponekad se dogodi da svoju prvu stolicu beba iz crijeva ispusti prije poroda, odnosno u plodnu vodu koja potom postaje tzv. smeđa mekonijska voda. To se NE događa kod svih beba i obično je rezultat fetalnog distresa, odnosno kao posljedica određenih stresnih okolnosti. Mekonij prije poroda češće ispuštaju i bebe koje su prenešene dugo nakon termina poroda.</para>
<para>
 Kada je mekonij opasan?
</para>
<para>Kao što smo spomenuli, mekonij će plodnu vodu obojati u smeđe-zelenkastu boju i ne bi predstavljao nikakav problem sam po sebi, već problematičan postaje ako ga beba udahne. Bebe koje su rođene iz mekonijske plodne vode vrlo često imaju tzv. mekonijski aspiracijski sindrom, kada dijete udahne mekonij i dolazi do zatvaranja dišnih puteva. Bebe rođene s aspiracijskim sindromom pokazivat će sljedeće simptome: obamrlost udova, poteškoće s disanjem, plavkastu kožu. Liječnici stoga hitno pristupaju odstranjivanju mekonijem zagađenog sadržaja iz djetetovih usta, nosa, ždrijela i dušnika. Beba će dobiti i antibiotik da se spriječe potencijalne infekcije te će biti pod pojačanim nadzorom liječničkog tima. Sindrom poprima teže simptome ako je mekonij zahvatio pluća novorođenčeta.</para>
<para>
 Trebam li se brinuti?
</para>
<para>Iako sve navedeno zvuči zastrašujuće, uvijek treba imati na umu da mekonij ne ispušta svaka beba prije poroda. Nadalje, čak i ako ga ispusti, beba ga možda nikada neće udahnuti, a ako ga i udahne, ne znači da će se roditi s mekonijskim aspiracijskim sindromom.
Tretiranje beba rođenih iz mekonijske plodne vode u medicini je već do sada postao gotovo rutinski postupak i svaki je liječnik upoznat s ovim sindromom. Amnioskopija će mu dati vrlo jasnu informaciju o stanju plodne vode.</para>
<para>Kada se utvrdi da u plodnoj vodi postoji mekonij, većina liječnika u hrvatskim rodilištima odlučuje se za inducirani porod (ponekad i carski rez ako je plodna voda jako zelena) te neće riskirati zdravlje i dobrobit bebe.</para>

Mekonij ili što se događa kad beba obavi veliku nuždu prije poroda u maternici? Beba se preko pupkovine hrani hranjivim tvarima koje u organizam unosi njezina majka i direktno ih prima u krvotok. Zadnjih tjedana trudnoće beba ima razvijen vlastiti probavni sustav ali još uvijek ga ne koristi za prerađivanje hrane, pa tako kod beba crijeva još uvijek nemaju funkciju izoliranja, prerađivanja i izbacivanja stolice.
Iako ne jede konkretnu hranu, beba otvaranjem usta popije nešto od tekućine u kojoj bezbrižno pluta, a sitne tvari (stanice crijevnog epitela, lanugo-dlačice, sluz, plodna voda, žuč) završavaju u njezinim crijevima. Prva bebina stolica zove se mekonij i obično se izbacuje nakon poroda (ili tijekom poroda ako je beba u jakom stresu). Zelenkasto-crne boje je, viskozna i bez mirisa.
Ponekad se dogodi da svoju prvu stolicu beba iz crijeva ispusti prije poroda, odnosno u plodnu vodu koja potom postaje tzv. smeđa mekonijska voda. To se NE događa kod svih beba i obično je rezultat fetalnog distresa, odnosno kao posljedica određenih stresnih okolnosti. Mekonij prije poroda češće ispuštaju i bebe koje su prenešene dugo nakon termina poroda.

   Kada je mekonij opasan?

Kao što smo spomenuli, mekonij će plodnu vodu obojati u smeđe-zelenkastu boju i ne bi predstavljao nikakav problem sam po sebi, već problematičan postaje ako ga beba udahne. Bebe koje su rođene iz mekonijske plodne vode vrlo često imaju tzv. mekonijski aspiracijski sindrom, kada dijete udahne mekonij i dolazi do zatvaranja dišnih puteva. Bebe rođene s aspiracijskim sindromom pokazivat će sljedeće simptome: obamrlost udova, poteškoće s disanjem, plavkastu kožu. Liječnici stoga hitno pristupaju odstranjivanju mekonijem zagađenog sadržaja iz djetetovih usta, nosa, ždrijela i dušnika. Beba će dobiti i antibiotik da se spriječe potencijalne infekcije te će biti pod pojačanim nadzorom liječničkog tima. Sindrom poprima teže simptome ako je mekonij zahvatio pluća novorođenčeta.

   Trebam li se brinuti?

Iako sve navedeno zvuči zastrašujuće, uvijek treba imati na umu da mekonij ne ispušta svaka beba prije poroda. Nadalje, čak i ako ga ispusti, beba ga možda nikada neće udahnuti, a ako ga i udahne, ne znači da će se roditi s mekonijskim aspiracijskim sindromom.
Tretiranje beba rođenih iz mekonijske plodne vode u medicini je već do sada postao gotovo rutinski postupak i svaki je liječnik upoznat s ovim sindromom. Amnioskopija će mu dati vrlo jasnu informaciju o stanju plodne vode.
Kada se utvrdi da u plodnoj vodi postoji mekonij, većina liječnika u hrvatskim rodilištima odlučuje se za inducirani porod (ponekad i carski rez ako je plodna voda jako zelena) te neće riskirati zdravlje i dobrobit bebe. Jelena Kovačić 

Schwangerschaft

Mekonij ili što se događa kad beba obavi veliku nuždu prije poroda u maternici?

<para>Kao što već znamo, djetetov karakter formira se već u ranom djetinjstvu. Ako želite odgojiti emocionalno jako dijete koje će tijekom života uspješno parirati svemu što život nosi, za početak, pružite mu što više pažnje. Igranje s djetetom ponekad može "učiniti čuda", pa smo stoga pripremili nekoliko jednostavnih igara s pomoću kojih možete izgraditi stabilno, otvoreno i sretno dijete.
</para>
<heading4>
 <emphasis>
 Ne slažem se s tobom
 </emphasis>
</heading4>
<para>
U ovoj jednostavnoj igri možete vrlo brzo prepoznati djetetove sklonosti, a u njoj bi trebao sudjelovati veći broj djece. Igra započinje tako da dijete, primjerice, upita: "Što si zadnje pročitao?", dijete odgovara: "Ružno pače." Netko od djece može komentirati: "To je loša knjiga za čitanje." Na djetetu je da mu objasni da je knjiga dobra i vrijedna čitanja. Na ovaj način djeca brane svoja stajališta i uvjerenja.
</para>
<heading4>
 <emphasis>
 Izmisli priču
 </emphasis>
</heading4>
<para>
Ova igra idealna je za razvijanje mašte. Recite djetetu da izmisli priču od sadržajno nepovezanih riječi, npr. šuma, kotač, čaj, auto, mjesec, snijeg itd.
</para>
<heading4>
 <emphasis>
 Puhanje svjećica
 </emphasis>
</heading4>
<para>
S pomoću ove aktivnosti, dijete možete naučiti pravilnom, dubokom disanju. Zamolite dijete da udahne zrak kroz nos i to iz područja trbuha, te polako izdahne zrak kroz usta. Nakon što je dijete razumjelo sve upute, posjednite ga na stolicu koja je udaljena dva metra od svijeće koju ste upalili i stavili na stol. Zamolite ga da ugasi svijeću bez ustajanja i naginjanja. Igra završava kad dijete uspješno ugasi svjećicu.
</para>
<heading4>
 <emphasis>
 Komplimenti
 </emphasis>
</heading4>
<para>
Posjednite sve klince u krug. Svako dijete mora reći nekoliko lijepih riječi o drugom djetetu kraj sebe, gledajući ga pritom u oči, i tako u krug. Neka djeca imaju problema s davanjem komplimenata i to im ponekad teško pada. Djeca u ovoj igri mogu puno naučiti jer znati uputiti nekome kompliment, prava je umjetnost.
</para>
<heading4>
 <emphasis>
 Pogodi što se dogodilo
 </emphasis>
</heading4>
<para>
Pronađite sliku na kojoj se nalazi neki važan životni događaj, primjerice dodjeljivanje nagrade nekome. Zamolite dijete da razmisli što je moglo prethoditi ovom događaju, i što će se prema njegovom mišljenju, događati u budućnosti. Ovaj zadatak razvija logiku i maštu. Kako bi dijete smislilo što bolju priču, možete mu pomoći, postavljajući mu potpitanja.
</para>
<heading4>
 <emphasis>
 Stvori priču
 </emphasis>
</heading4>
<para>
Igra je namijenjena za veći broj djece koja sjede u krugu. Voditelj započinje priču s “Jednom davno….” Prvo dijete pored voditelja nastavlja priču, dodajući po jednu rečenicu, i tako redom. Kad ponovno dođe red na voditelja, on smišlja novu rečenicu s kojom započinje nova runda igre. Ova vježba zabavlja djecu i čini ih kreativnima.</para>
<para>(Izvor: <emphasis>BrightSide</emphasis>)</para>

Pomoću ovih igara možete odgojiti emocionalno jako dijete Nije lako biti roditelj i odgojiti odgovornu i zrelu, emocionalno stabilnu ličnost. Za to treba vremena, truda, volje, ali i malo sreće. Kao što već znamo, djetetov karakter formira se već u ranom djetinjstvu. Ako želite odgojiti emocionalno jako dijete koje će tijekom života uspješno parirati svemu što život nosi, za početak, pružite mu što više pažnje. Igranje s djetetom ponekad može "učiniti čuda", pa smo stoga pripremili nekoliko jednostavnih igara s pomoću kojih možete izgraditi stabilno, otvoreno i sretno dijete.


   
      Ne slažem se s tobom
   


U ovoj jednostavnoj igri možete vrlo brzo prepoznati djetetove sklonosti, a u njoj bi trebao sudjelovati veći broj djece. Igra započinje tako da dijete, primjerice, upita: "Što si zadnje pročitao?", dijete odgovara: "Ružno pače." Netko od djece može komentirati: "To je loša knjiga za čitanje." Na djetetu je da mu objasni da je knjiga dobra i vrijedna čitanja. Na ovaj način djeca brane svoja stajališta i uvjerenja.


   
      Izmisli priču
   


Ova igra idealna je za razvijanje mašte. Recite djetetu da izmisli priču od sadržajno nepovezanih riječi, npr. šuma, kotač, čaj, auto, mjesec, snijeg itd.


   
      Puhanje svjećica
   


S pomoću ove aktivnosti, dijete možete naučiti pravilnom, dubokom disanju. Zamolite dijete da udahne zrak kroz nos i to iz područja trbuha, te polako izdahne zrak kroz usta. Nakon što je dijete razumjelo sve upute, posjednite ga na stolicu koja je udaljena dva metra od svijeće koju ste upalili i stavili na stol. Zamolite ga da ugasi svijeću bez ustajanja i naginjanja. Igra završava kad dijete uspješno ugasi svjećicu.


   
      Komplimenti
   


Posjednite sve klince u krug. Svako dijete mora reći nekoliko lijepih riječi o drugom djetetu kraj sebe, gledajući ga pritom u oči, i tako u krug. Neka djeca imaju problema s davanjem komplimenata i to im ponekad teško pada. Djeca u ovoj igri mogu puno naučiti jer znati uputiti nekome kompliment, prava je umjetnost.


   
      Pogodi što se dogodilo
   


Pronađite sliku na kojoj se nalazi neki važan životni događaj, primjerice dodjeljivanje nagrade nekome. Zamolite dijete da razmisli što je moglo prethoditi ovom događaju, i što će se prema njegovom mišljenju, događati u budućnosti. Ovaj zadatak razvija logiku i maštu. Kako bi dijete smislilo što bolju priču, možete mu pomoći, postavljajući mu potpitanja.


   
      Stvori priču
   


Igra je namijenjena za veći broj djece koja sjede u krugu. Voditelj započinje priču s “Jednom davno….” Prvo dijete pored voditelja nastavlja priču, dodajući po jednu rečenicu, i tako redom. Kad ponovno dođe red na voditelja, on smišlja novu rečenicu s kojom započinje nova runda igre. Ova vježba zabavlja djecu i čini ih kreativnima.
(Izvor: BrightSide) Petra Majetić 

sretno dijete

Pomoću ovih igara možete odgojiti emocionalno jako dijete

<para>Namirnice koje sadrže gluten danas su „pod povećalom“, djelomično zbog povećanog trenda bezglutenske prehrane, a djelomično zbog povećanja broja pozitivnih dijagnoza na celijakiju, što je usko povezano s najnovijim postignućima u samoj dijagnostici.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stoga ne čudi da tema glutena i prehrane bez glutena sve više zanima i roditelje beba. Roditelji se s nedoumicama najčešće susreću u razdoblju uvođenja dohrane, odnosno u periodu između 4. i 6. mjeseca života djeteta. Postavljaju se pitanja kada točno započeti s dohranom, koja namirnica bi trebala biti prvi izbor te treba li i u kojem trenutku uvesti namirnice koje sadrže gluten.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kada uopće početi s dohranom?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zdravstvene organizacije koje se bave prehranom djece, poput Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) i Europskog udruženja za dječju gastroenterologiju, hepatologiju i prehranu (ESPHGAN), složile su se da je poželjno namirnice ne uvoditi u prehranu djeteta prije navršenog 4. mjeseca života, a svakako započeti s navršenih 6 mjeseci. Naravno, uvođenje dohrane je individualno te ovisi o tome je li dijete spremno početi isprobavati nove okuse, a što će i samo pokazati – zainteresirano će promatrati druge dok jedu, počet će otvarati usta i pokušati ručicama uhvatiti komadiće hrane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koja namirnica je najbolji izbor za početak dohrane?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nema strogih uputa kojom vrstom hrane započeti dohranu jer to u velikoj mjeri ovisi o tradicijskim navikama pojedinog podneblja. U zemljama Zapadne Europe prve se kašice pripremaju od mlijeka (majčino mlijeko ili mliječna formula) i žitarica, primjerice pahuljica od kukuruza i riže, a u našim se krajevima tradicionalno započinje voćnim i žitnim kašicama. Preporuča se da prve namirnice budu što manje alergene. Tako je, prema kalendaru dohrane, preporučljivo iz skupine voća među prvima izabrati kruške i jabuke, dok iz skupine žitarica prednost treba dati kukuruzu i riži. Ove namirnice prirodno ne sadrže gluten te se općenito smatraju najmanje alergenima i lako probavljivima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 U kojem trenutku uvesti namirnice koje sadrže gluten u prehranu bebe?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Smjernice ESPHGAN-a iz 2016. kažu kako uvođenje glutena u dohranu bebe može započeti između 4. i 12. mjeseca života, pošto je probavni sustav bebe osjetljiv i potrebno ga je postupno navikavati na nove namirnice. Dodatno, stručnjaci za celijakiju izdali su smjernice za uvođenje glutena u prehranu beba (2016., Journal od Pediatrics) pri čemu ga se preporuča uvoditi postepeno u dobi od oko 6 mjeseci, kada je probavni sustav bebe znatno razvijeniji. Upravo zbog navedenog, žitne kašice namijenjene bebama su dobar odabir za početak uvođenja dohrane općenito, kao i za razdoblje uvođenja namirnica koje sadrže gluten u kasnijoj fazi. Žitne kašice za bebe jednostavno se doziraju i omogućuju kontrolirano i postupno uvođenje glutena, pri čemu su tekstura i okus prilagođeni određenoj dobi djeteta pa ih djeca dobro prihvaćaju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5 savjeta kako pravilno odabrati prvu namirnicu u dohrani bebe
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Birajte namirnice iz lokalnog podneblja, lako probavljive i što manje alergene, poput voća i žitnih kašica (jabuka, kruška, kukuruz, riža, proso)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Pri kupnji birajte proizvode koji su u potpunosti prilagođeni bebi, sukladno kalendaru dohrane</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Čitajte deklaracije na proizvodima kako biste izbjegli dodani šećer i prisustvo glutena u proizvodima u samom početku dohrane</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Namirnice koje sadrže gluten uvodite postepeno u dobi od 6 mjeseci, preporučljivo u obliku žitnih kašica (pšeničnih, ječmenih ili zobenih)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ukusnim, zdravim i hranjivim obrocima napunite trbuščić i izmamite osmijeh na lice vaše bebe</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Autor: Nataša Šoštarić. dipl. ing. prehrambene tehnologije, nutricionist</para>

Treba li i kada uvesti gluten u prehranu bebe? Zašto se danas puno priča o glutenu u prehrani? Namirnice koje sadrže gluten danas su „pod povećalom“, djelomično zbog povećanog trenda bezglutenske prehrane, a djelomično zbog povećanja broja pozitivnih dijagnoza na celijakiju, što je usko povezano s najnovijim postignućima u samoj dijagnostici.
Stoga ne čudi da tema glutena i prehrane bez glutena sve više zanima i roditelje beba. Roditelji se s nedoumicama najčešće susreću u razdoblju uvođenja dohrane, odnosno u periodu između 4. i 6. mjeseca života djeteta. Postavljaju se pitanja kada točno započeti s dohranom, koja namirnica bi trebala biti prvi izbor te treba li i u kojem trenutku uvesti namirnice koje sadrže gluten.
   
   Kada uopće početi s dohranom?
   
   
Zdravstvene organizacije koje se bave prehranom djece, poput Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) i Europskog udruženja za dječju gastroenterologiju, hepatologiju i prehranu (ESPHGAN), složile su se da je poželjno namirnice ne uvoditi u prehranu djeteta prije navršenog 4. mjeseca života, a svakako započeti s navršenih 6 mjeseci. Naravno, uvođenje dohrane je individualno te ovisi o tome je li dijete spremno početi isprobavati nove okuse, a što će i samo pokazati – zainteresirano će promatrati druge dok jedu, počet će otvarati usta i pokušati ručicama uhvatiti komadiće hrane.
   
   Koja namirnica je najbolji izbor za početak dohrane?
   
   
Nema strogih uputa kojom vrstom hrane započeti dohranu jer to u velikoj mjeri ovisi o tradicijskim navikama pojedinog podneblja. U zemljama Zapadne Europe prve se kašice pripremaju od mlijeka (majčino mlijeko ili mliječna formula) i žitarica, primjerice pahuljica od kukuruza i riže, a u našim se krajevima tradicionalno započinje voćnim i žitnim kašicama. Preporuča se da prve namirnice budu što manje alergene. Tako je, prema kalendaru dohrane, preporučljivo iz skupine voća među prvima izabrati kruške i jabuke, dok iz skupine žitarica prednost treba dati kukuruzu i riži. Ove namirnice prirodno ne sadrže gluten te se općenito smatraju najmanje alergenima i lako probavljivima.
   
   U kojem trenutku uvesti namirnice koje sadrže gluten u prehranu bebe?
   
   
Smjernice ESPHGAN-a iz 2016. kažu kako uvođenje glutena u dohranu bebe može započeti između 4. i 12. mjeseca života, pošto je probavni sustav bebe osjetljiv i potrebno ga je postupno navikavati na nove namirnice. Dodatno, stručnjaci za celijakiju izdali su smjernice za uvođenje glutena u prehranu beba (2016., Journal od Pediatrics) pri čemu ga se preporuča uvoditi postepeno u dobi od oko 6 mjeseci, kada je probavni sustav bebe znatno razvijeniji. Upravo zbog navedenog, žitne kašice namijenjene bebama su dobar odabir za početak uvođenja dohrane općenito, kao i za razdoblje uvođenja namirnica koje sadrže gluten u kasnijoj fazi. Žitne kašice za bebe jednostavno se doziraju i omogućuju kontrolirano i postupno uvođenje glutena, pri čemu su tekstura i okus prilagođeni određenoj dobi djeteta pa ih djeca dobro prihvaćaju.
   
   5 savjeta kako pravilno odabrati prvu namirnicu u dohrani bebe


   
      Birajte namirnice iz lokalnog podneblja, lako probavljive i što manje alergene, poput voća i žitnih kašica (jabuka, kruška, kukuruz, riža, proso)
   
   
      Pri kupnji birajte proizvode koji su u potpunosti prilagođeni bebi, sukladno kalendaru dohrane
   
   
      Čitajte deklaracije na proizvodima kako biste izbjegli dodani šećer i prisustvo glutena u proizvodima u samom početku dohrane
   
   
      Namirnice koje sadrže gluten uvodite postepeno u dobi od 6 mjeseci, preporučljivo u obliku žitnih kašica (pšeničnih, ječmenih ili zobenih)
   
   
      Ukusnim, zdravim i hranjivim obrocima napunite trbuščić i izmamite osmijeh na lice vaše bebe
   

Autor: Nataša Šoštarić. dipl. ing. prehrambene tehnologije, nutricionist Žena.hr 

Treba li i kada uvesti gluten u prehranu bebe?

<para>Dijete zamjenjuje slova zbog različitih razloga, a najčešće su sljedeće zamjene:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 neformiranost vizualno-prostornih funkcija (pritom dijete najčešće brka slova slična u načinu pisanja: <emphasis>b-d</emphasis>, <emphasis>b-g</emphasis>, <emphasis>m-n</emphasis>, <emphasis>b-h</emphasis>, <emphasis>h-n</emphasis>, <emphasis>c-e</emphasis> i dr.)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 neformiranost fonematskog sluha (dijete miješa opozicijske suglasnike: <emphasis>v-f</emphasis>, <emphasis>b-p</emphasis>, <emphasis>d-t</emphasis>)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 odsutnost stabilne slike slova (dijete miješa manje česta slova: <emphasis>č</emphasis>, <emphasis>ć</emphasis>, <emphasis>đ</emphasis>, <emphasis>dž</emphasis>)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 neformiranost kinestetičke analize (dijete miješa slova prema akustično-artikulacijskim svojstvima: <emphasis>o-u</emphasis>, <emphasis>a-e</emphasis> i dr.)</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Važno je napomenuti da djeca s nekim od opisanih poteškoća trebaju pomoć logopeda i neuropsihologa u svrhu razvoja neformiranih funkcija, ne samo u području govora. Vježbe koje vam donosimo, a koje su pripremili stručnjaci, 
 neurolingvistica i neuropsihologinja Aleksandra Soboleva i lingvistica Katarina Elemeljanova namijenjena su djeci s kojom radi logoped, ali i djeci koja su već prošla logopedski tretman i sada samo trebaju dodatnu podršku.
</para>
<heading2>
 Vježbe pri zamjeni slova prema vizualno-prostornoj sličnosti
</heading2>
<para>
Za početak, potrebno je provjeriti formiranost prostornih predodžbi u djeteta, tj. koliko ono jasno razlikuje pojmove: gore-dolje, lijevo-desno, vrh-dno, sprijeda-straga, iznad-ispod, više-manje, šire-uže, više-niže. U tu svrhu predlažemo neke od sljedećih igara.
</para>
<heading4>
 <emphasis>
 Izgubljeni predmet
 </emphasis>
</heading4>
<para>
Sakrijte neki predmet (čokoladicu, plišanu igračku ili sl.) i predložite djetetu da ga nađe. Potraga teče prema uputama: pet koraka ulijevo, podigni pogled, ispruži ruku desno, spusti glavu, okreni se natrag, zakorači desnom nogom naprijed itd.
</para>
<heading4>
 <emphasis>
 Izvodač
 </emphasis>
</heading4>
<para>
Djetetu se daju različiti predmeti: obična olovka, kemijska olovka, čaša, kutija, sitne igračke i sl. Na zasebnim papirićima napisani su zadaci, primjerice: <emphasis>Stavi običnu olovku desno od kutije!</emphasis>, <emphasis>Posjedni lutku ispred čaše!</emphasis>, <emphasis>Stavi kemijsku olovku lijevo od medvjedića</emphasis>! i dr. Papirići leže na stolu poleđinom prema gore, tako da dijete nasumično odabire zadatak.
</para>
<heading2>
 Vježbe pri zamjeni glasova prema fonetičko-fonematskoj sličnosti
</heading2>
<para>
Bitno je napomenuti da sve vježbe koje ćemo navesti treba provoditi točno onim redoslijedom kojim ih navodimo (čuti - izgovoriti - razlikovati - zapisati). Primjerice, na zvučne suglasnike možete pljeskati, na bezvučne lupati nogama, zvučne možete izgovarati visokim glasom i podizati ruke, a bezvučne dubokim glasom i spuštati ruke.</para>
<para>Za početak, objasnite djetetu da zvučni glas izgovaramo pomoću glasnica. Kada pri izgovoru glasa glasnice miruju, taj glas je bezvučan. Zatim pokušajte izgovoriti zvučne i bezvučne suglasnike u parovima i osjetiti razliku. Primjerice <emphasis>
 b
 </emphasis> i <emphasis>
 p
 </emphasis> su "eksloplozivni" znakovi pa prilikom njihova izgovaranja struja zraka kao da "eksplodira“ kroz usnice. <emphasis>
 T
 </emphasis> i <emphasis>
 d
 </emphasis> su glasovi "guralice", jezik pri njihovom izgovaranju pokušava izgurati prednje gornje zube. Prilikom izgovaranja <emphasis>
 č
 </emphasis>-<emphasis>
 š
 </emphasis> jezik se "sanjka niz brdo."
</para>
<para>Nakon što je dijete shvatilo razliku u izgovoru zvučnih i bezvučnih suglasnika (zvučni - plus glas, bezvučni - minus glas), pripremite dvije kartice. Na jednoj crtajte znak "+" i ta kartica označava zvučni glas, a na drugoj crtate "-" i označavate njome bezvučni glas. Izgovarate riječ s početnim zvučnim i bezvučnim suglasnicima i predlažete djetetu da kada čuje glas podiže karticu sa znakom "+" ili "-" ovisno o tome smatra li da je to zvučni ili bezvučni glas.</para>
<para>
 Podijelite papir na dva stupca i predložite djetetu da u lijevi stupac zapisuje riječi s početnim bezvučnim suglasnikom, a u desni s početnim zvučnim suglasnikom. Možete početi od jednog para glasova i s vremenom povećati zahtjevnost zadatka te predlagati riječi sa svim parovima zvučnih i bezvučnih glasova.</para>
<para>
 Pripremite čvrsti karton i nalijepite na njega u parovima komadiće različitih materijala koji odgovaraju parovima zvučnih i bezvulnih suglasnika. Primjerice, <emphasis>b-baršun (brusni papir)</emphasis>, <emphasis>p-plastika (perje, pluta)</emphasis>, <emphasis>d-drvo</emphasis>, <emphasis>t-trava</emphasis>, <emphasis>v-vata</emphasis>, <emphasis>g-guma</emphasis>, <emphasis>s-stiropor</emphasis>, <emphasis>š-šuškavac</emphasis>. Djetetu se predlaže da opipava materijale i istodobno izgovara glasove.
</para>
<heading2>
 Vježbe pri zamjeni manje učestalih glasova i glasova prema akustičko-artikulacijskoj sličnosti
</heading2>
<para>
Rad treba započeti formiranjem glasovne slike. Uvježbavajući pojedini problematični glas i slovo čitajte različite riječi. Dijete treba nakon vas ponavljati samo one riječi u kojima postoji glas na kojem trenutno radite. Nakon što je dijete čvrsto usvojilo izgovor, sjetite se sljedeće vježbe: dijete izgovara glas, vi dovršavate riječ koja počinje tim glasom, a dijete zatim izgovara cijelu riječ. Primjerice: <emphasis>h-hvala, h-rast, č-ekić, č-izma, đ-ak. </emphasis>
</para>
<para>Pročitajte djetetu riječi u kojima moraju biti glasovi <emphasis>c</emphasis> ili <emphasis>č, </emphasis>no prilikom izgovaranja izostavljajte taj glas, pljeskajući na njegovom mjestu dlanovima ili lupajući olovkom po stolu. Dijete pravilno zapisati riječ, odnosno s odgovarajućim glasom na prvom mjestu. Primjerice:<emphasis> ladi </emphasis>(kuc!) <emphasis>a, skakava </emphasis>(kuc!), (kuc!) <emphasis>ipela</emphasis>.Ista je vježba vrlo korisna za diferencijaciju glasova 
 <emphasis>č</emphasis>
 i <emphasis>
 ć.
 </emphasis>
</para>
<heading2>
 Brzalice i zabavni izrazi za vježbanje izgovoranja "neposlušnih" glasova i formiranje kinestetičke analize
</heading2>
<para>
Stručnjaci preporučuju izgovarati brzalice kako s osloncem na pisani tekst, tako i osloncem na ponavljanje. U narodnoj jezičnoj kulturi mogu se naći zanimljive i zabavne brzalice. Primjerice: <emphasis>Svraka svraku preskakala, svaka svraka skaka na dva kraka!</emphasis>, <emphasis>Pile pikće dok ne dopikće do kuće!</emphasis>, <emphasis>Na štriku se suši šosić. Suši se, suši se, šosiću moj!</emphasis>
</para>

Kako pomoći djetetu koje prilikom pisanja brka slova? Brkanje i zamjena jednog slova drugim nerijetko se susreće, i to ne samo u učenika nižih razreda. Poneke zamjene djeca znaju ustrajno ponavljati tijekom cijelog školovanja, pa čak i dulje. Dijete zamjenjuje slova zbog različitih razloga, a najčešće su sljedeće zamjene:


   
      
         neformiranost vizualno-prostornih funkcija (pritom dijete najčešće brka slova slična u načinu pisanja: b-d, b-g, m-n, b-h, h-n, c-e  i dr.)
   
   
      
         neformiranost fonematskog sluha (dijete miješa opozicijske suglasnike: v-f, b-p, d-t)
   
   
      
         odsutnost stabilne slike slova (dijete miješa manje česta slova: č, ć, đ, dž)
   
   
      
         neformiranost kinestetičke analize (dijete miješa slova prema akustično-artikulacijskim svojstvima: o-u, a-e i dr.)
   


Važno je napomenuti da djeca s nekim od opisanih poteškoća trebaju pomoć logopeda i neuropsihologa u svrhu razvoja neformiranih funkcija, ne samo u području govora. Vježbe koje vam donosimo, a koje su pripremili stručnjaci, 
   neurolingvistica i neuropsihologinja Aleksandra Soboleva i lingvistica Katarina Elemeljanova namijenjena su djeci s kojom radi logoped, ali i djeci koja su već prošla logopedski tretman i sada samo trebaju dodatnu podršku.


   Vježbe pri zamjeni slova prema vizualno-prostornoj sličnosti


Za početak, potrebno je provjeriti formiranost prostornih predodžbi u djeteta, tj. koliko ono jasno razlikuje pojmove: gore-dolje, lijevo-desno, vrh-dno, sprijeda-straga, iznad-ispod, više-manje, šire-uže, više-niže. U tu svrhu predlažemo neke od sljedećih igara.


   
      Izgubljeni predmet
   


Sakrijte neki predmet (čokoladicu, plišanu igračku ili sl.) i predložite djetetu da ga nađe. Potraga teče prema uputama: pet koraka ulijevo, podigni pogled, ispruži ruku desno, spusti glavu, okreni se natrag, zakorači desnom nogom naprijed itd.


   
      Izvodač
   


Djetetu se daju različiti predmeti: obična olovka, kemijska olovka, čaša, kutija, sitne igračke i sl. Na zasebnim papirićima napisani su zadaci, primjerice: Stavi običnu olovku desno od kutije!, Posjedni lutku ispred čaše!, Stavi kemijsku olovku lijevo od medvjedića! i dr. Papirići leže na stolu poleđinom prema gore, tako da dijete nasumično odabire zadatak.


   Vježbe pri zamjeni glasova prema fonetičko-fonematskoj sličnosti


Bitno je napomenuti da sve vježbe koje ćemo navesti treba provoditi točno onim redoslijedom kojim ih navodimo (čuti - izgovoriti - razlikovati - zapisati). Primjerice, na zvučne suglasnike možete pljeskati, na bezvučne lupati nogama, zvučne možete izgovarati visokim glasom i podizati ruke, a bezvučne dubokim glasom i spuštati ruke.
Za početak, objasnite djetetu da zvučni glas izgovaramo pomoću glasnica. Kada pri izgovoru glasa glasnice miruju, taj glas je bezvučan. Zatim pokušajte izgovoriti zvučne i bezvučne suglasnike u parovima i osjetiti razliku. Primjerice 
      b
    i 
      p
    su "eksloplozivni" znakovi pa prilikom njihova izgovaranja struja zraka kao da "eksplodira“ kroz usnice. 
      T
    i 
      d
    su glasovi "guralice", jezik pri njihovom izgovaranju pokušava izgurati prednje gornje zube. Prilikom izgovaranja 
      č
   -
      š
    jezik se "sanjka niz brdo."

Nakon što je dijete shvatilo razliku u izgovoru zvučnih i bezvučnih suglasnika (zvučni - plus glas, bezvučni - minus glas), pripremite dvije kartice. Na jednoj crtajte znak "+"  i ta kartica označava zvučni glas, a na drugoj crtate "-" i označavate njome bezvučni glas. Izgovarate riječ s početnim zvučnim i bezvučnim suglasnicima i predlažete djetetu da kada čuje glas podiže karticu sa znakom "+" ili "-" ovisno o tome smatra li da je to zvučni ili bezvučni glas.

   Podijelite papir na dva stupca i predložite djetetu da u lijevi stupac zapisuje riječi s početnim bezvučnim suglasnikom, a u desni s početnim zvučnim suglasnikom. Možete početi od jednog para glasova i s vremenom povećati zahtjevnost zadatka te predlagati riječi sa svim parovima zvučnih i bezvučnih glasova.

   Pripremite čvrsti karton i nalijepite na njega u parovima komadiće različitih materijala koji odgovaraju parovima zvučnih i bezvulnih suglasnika. Primjerice, b-baršun (brusni papir), p-plastika (perje, pluta), d-drvo, t-trava, v-vata, g-guma, s-stiropor, š-šuškavac. Djetetu se predlaže da opipava materijale i istodobno izgovara glasove.


   Vježbe pri zamjeni manje učestalih glasova i glasova prema akustičko-artikulacijskoj sličnosti


Rad treba započeti formiranjem glasovne slike. Uvježbavajući pojedini problematični glas i slovo čitajte različite riječi. Dijete treba nakon vas ponavljati samo one riječi u kojima postoji glas na kojem trenutno radite. Nakon što je dijete čvrsto usvojilo izgovor, sjetite se sljedeće vježbe: dijete izgovara glas, vi dovršavate riječ koja počinje tim glasom, a dijete zatim izgovara cijelu riječ. Primjerice: h-hvala, h-rast, č-ekić, č-izma, đ-ak. 

Pročitajte djetetu riječi u kojima moraju biti glasovi c ili č, no prilikom izgovaranja izostavljajte taj glas, pljeskajući na njegovom mjestu dlanovima ili lupajući olovkom po stolu. Dijete pravilno zapisati         riječ, odnosno s odgovarajućim glasom na prvom mjestu. Primjerice: ladi (kuc!) a, skakava (kuc!), (kuc!) ipela.Ista je vježba vrlo korisna za diferencijaciju glasova 
      č
   i 
      ć.
   


   Brzalice i zabavni izrazi za vježbanje izgovoranja "neposlušnih" glasova i formiranje kinestetičke analize


Stručnjaci preporučuju izgovarati brzalice kako s osloncem na pisani tekst, tako i osloncem na ponavljanje. U narodnoj jezičnoj kulturi mogu se naći zanimljive i zabavne brzalice. Primjerice: Svraka svraku preskakala, svaka svraka skaka na dva kraka!, Pile pikće dok ne dopikće do kuće!, Na štriku se suši šosić. Suši se, suši se, šosiću moj!
 Petra Majetić 

Happy school kid boy at home making homework

Kako pomoći djetetu koje prilikom pisanja brka slova?

<para>Hrvatski Telekom, predvodnik digitalizacije i digitalne transformacije u Hrvatskoj, danas je predstavio veliku društveno odgovornu inicijativu ”Šeraj pozitivu, blokiraj negativu”, koja je ujedinila akademsku zajednicu, nevladin sektor i državne institucije s ciljem povećanja razine sigurnosti djece na Internetu. Glavni partneri su udruge Hrabri telefon i Društvo za komunikacijsku i medijsku kulturu (DKMK), čiji predstavnici koordiniraju EU Kids Online, najveći međunarodni projekt u području istraživanja medijskih navika djece.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Inicijativa će obuhvatiti brojne aktivnosti na temu povećanja razine svijesti i bolje zaštite djece na Internetu, a ključan rezultat bit će prvo nacionalno komparativno istraživanje razine sigurnosti djece na Internetu, na temelju kojeg će se po prvi puta u Hrvatskoj moći napraviti čvrsta stručna podloga za nacionalnu regulaciju ove bitne teme.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Trenutni podaci pokazuju da su mladi u Hrvatskoj iznimno aktivni online, dok je razina poznavanja rizika i načina zaštite od prijetnji vrlo niska. Naime, 96% mladih provodi na Internetu više od sat vremena dnevno, čak 65% djece između 7 i 9 godina ima otvoren profil na Facebooku, a 50% školaraca koristi društvene mreže za vrijeme nastave. Istraživanje koje je ranije proveo Hrabri telefon s Poliklinikom za zaštitu djece grada Zagreba ukazalo je na problem rizičnog ponašanja na Internetu, pa tako gotovo polovica mladih između 11 i 18 godina na Facebooku redovno dijeli privatne fotografije, više od trećine ih prihvaća zahtjeve za prijateljstvom od nepoznatih osoba, a gotovo petina bi otišla samo na susret uživo s nepoznatom osobom koju su upoznali putem Facebooka. Čak petina mladih prima uvredljive poruke, a djeca koja provode na Facebooku tri ili više sata dnevno imaju niži školski uspjeh, narušenu sliku o sebi te pokazuju veći broj emocionalnih i teškoća u ponašanju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kao jedini privatni partner inicijative ”Šeraj pozitivu, blokiraj negativu”, uz podršku nacionalnom istraživanju Hrvatski Telekom je predstavio hrvatsku inačicu europskog <ulink url="http://www.teachtoday.de/hr/">portala TeachToday</ulink>. Portal će sadržavati koristan sadržaj i savjete o sigurnosti na Internetu namijenjene djeci i roditeljima, a sadržaj će kontinuirano nadopunjavati partneri inicijative. Također, HT će uvoditi i konkretne proizvode i usluge koji će roditeljima pomoći u zaštiti djece. Prvi takvi proizvodi su pametni sat za djecu MYKI i jedinstvena usluga roditeljske zaštite za pametne telefone, koje je ekskluzivno predstavio Richard Brešković, direktor Sektora marketinga za privatne korisnike iz Hrvatskog Telekoma.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
”Hrvatski Telekom je tehnološki lider, koji dovodi brzi Internet i najnovije digitalne tehnologije u kućanstva diljem Hrvatske, s čime dolazi i određena odgovornost za sigurnost na Internetu, pogotovo kada je riječ o djeci. Ponosni smo što smo prepoznati kao partner koji može doprinijeti naporima inicijative, koja će osigurati sigurniju i bezbrižniju svakodnevicu djeci i svim roditeljima ”, izjavila je Nataša Rapaić, članica Uprave HT-a i glavna operativna direktorica za privatne korisnike.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
”Na Hrabrom telefonu bilježimo povećan broj upita djece, mladih i roditelja za teme sigurnosti na Internetu, no često nas kontaktiraju kada je situacija već vrlo ozbiljna. Naši volonteri svakodnevno pružaju savjetodavnu podršku djeci koja su doživjela neki oblik nasilja na Internetu te aktivno informiraju i educiraju roditelje o tome kako pomoći djeci da se zaštite prilikom korištenja Interneta i društvenih mreža. Do sada smo razvili brojne edukativne i preventivne materijale za djecu, roditelje i stručnjake, no naš doseg je ograničen. Vjerujemo da ćemo ovom zajedničkom inicijativom s partnerima i uz podršku Hrvatskog Telekoma, napraviti značajan pozitivan pomak, što samostalno ne bismo mogli”, izjavila je Anamarija Vuić, koordinatorica savjetodavnih linija Hrabrog telefona.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
”Postojeća istraživanja provedena na temu sigurnosti djece na Internetu dala su nam tek djelomičan uvid u ovu problematiku u Hrvatskoj, a zahvaljujući ovoj inicijativi imat ćemo prvo nacionalno istraživanje u potpunosti usklađeno s kriterijima međunarodnog EU Kids Online projekta. To će biti prava podloga za donošenje nacionalnih strateških dokumenata, obrazovnih materijala i usklađivanje s preporukama Europske komisije i direktivama Europskog parlamenta. Našu inicijativu podupire Agencija za elektroničke medije, a potporu je najavila i Hrvatska regulatorna agencija za mrežne djelatnosti”, izjavio je Igor Kanižaj, potpredsjednik DKMK-a i koordinator hrvatskog tima EU Kids Online, koji je dodao kako se o uključivanju u inicijativu intenzivno pregovara i s drugim institucijama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
”Mladi ljudi danas u rukama imaju moćnu tehnologiju, no bez kvalitetnih uputa kako se njome na ispravan način koristiti. Komunikacija putem Interneta i društvenih mreža je direktna, bez posredovanja roditelja ili drugih bliskih članova obitelji, no to ne znači da mlade treba ostaviti bez nadzora. Ostavimo li dijete u knjižnici ne znači da će naučiti sve što piše u knjigama na policama. Za svladavanje znanja trebaju mentora. Uspjeh portala srednja.hr govori da mladi nisu samo zainteresirani za lagane, ”žute” sadržaje, već žele kvalitetne informacije o temama koje ih u njihovoj dobi prirodno interesiraju. I to od provjerenih izvora. Iznimno sam ponosan što portal srednja.hr sudjeluje u ovoj inicijativi jer će nas natjerati da budemo još kvalitetniji”, izjavio je ambasador inicijative Marko Matijević, glavni urednik portala srednja.hr.</para>

Hrvatski Telekom s partnerima pokreće inicijativu ”Šeraj pozitivu, blokiraj negativu” Povećanje sigurnosti djece na Internetu Hrvatski Telekom, predvodnik digitalizacije i digitalne transformacije u Hrvatskoj, danas je predstavio veliku društveno odgovornu inicijativu ”Šeraj pozitivu, blokiraj negativu”, koja je ujedinila akademsku zajednicu, nevladin sektor i državne institucije s ciljem povećanja razine sigurnosti djece na Internetu. Glavni partneri su udruge Hrabri telefon i Društvo za komunikacijsku i medijsku kulturu (DKMK), čiji predstavnici koordiniraju EU Kids Online, najveći međunarodni projekt u području istraživanja medijskih navika djece.
 
Inicijativa će obuhvatiti brojne aktivnosti na temu povećanja razine svijesti i bolje zaštite djece na Internetu, a ključan rezultat bit će prvo nacionalno komparativno istraživanje razine sigurnosti djece na Internetu, na temelju kojeg će se po prvi puta u Hrvatskoj moći napraviti čvrsta stručna podloga za nacionalnu regulaciju ove bitne teme.
 
Trenutni podaci pokazuju da su mladi u Hrvatskoj iznimno aktivni online, dok je razina poznavanja rizika i načina zaštite od prijetnji vrlo niska. Naime, 96% mladih provodi na Internetu više od sat vremena dnevno, čak 65% djece između 7 i 9 godina ima otvoren profil na Facebooku, a 50% školaraca koristi društvene mreže za vrijeme nastave. Istraživanje koje je ranije proveo Hrabri telefon s Poliklinikom za zaštitu djece grada Zagreba ukazalo je na problem rizičnog ponašanja na Internetu, pa tako gotovo polovica mladih između 11 i 18 godina na Facebooku redovno dijeli privatne fotografije, više od trećine ih prihvaća zahtjeve za prijateljstvom od nepoznatih osoba, a gotovo petina bi otišla samo na susret uživo s nepoznatom osobom koju su upoznali putem Facebooka. Čak petina mladih prima uvredljive poruke, a djeca koja provode na Facebooku tri ili više sata dnevno imaju niži školski uspjeh, narušenu sliku o sebi te pokazuju veći broj emocionalnih i teškoća u ponašanju.
   
   Kao jedini privatni partner inicijative ”Šeraj pozitivu, blokiraj negativu”, uz podršku nacionalnom istraživanju Hrvatski Telekom je predstavio hrvatsku inačicu europskog portala TeachToday. Portal će sadržavati koristan sadržaj i savjete o sigurnosti na Internetu namijenjene djeci i roditeljima, a sadržaj će kontinuirano nadopunjavati partneri inicijative. Također, HT će uvoditi i konkretne proizvode i usluge koji će roditeljima pomoći u zaštiti djece. Prvi takvi proizvodi su pametni sat za djecu MYKI i jedinstvena usluga roditeljske zaštite za pametne telefone, koje je ekskluzivno predstavio Richard Brešković, direktor Sektora marketinga za privatne korisnike iz Hrvatskog Telekoma.
   
”Hrvatski Telekom je tehnološki lider, koji dovodi brzi Internet i najnovije digitalne tehnologije u kućanstva diljem Hrvatske, s čime dolazi i određena odgovornost za sigurnost na Internetu, pogotovo kada je riječ o djeci. Ponosni smo što smo prepoznati kao partner koji može doprinijeti naporima inicijative, koja će osigurati sigurniju i bezbrižniju svakodnevicu djeci i svim roditeljima ”, izjavila je Nataša Rapaić, članica Uprave HT-a i glavna operativna direktorica za privatne korisnike.
 
”Na Hrabrom telefonu bilježimo povećan broj upita djece, mladih i roditelja za teme sigurnosti na Internetu, no često nas kontaktiraju kada je situacija već vrlo ozbiljna. Naši volonteri svakodnevno pružaju savjetodavnu podršku djeci koja su doživjela neki oblik nasilja na Internetu te aktivno informiraju i educiraju roditelje o tome kako pomoći djeci da se zaštite prilikom korištenja Interneta i društvenih mreža. Do sada smo razvili brojne edukativne i preventivne materijale za djecu, roditelje i stručnjake, no naš doseg je ograničen. Vjerujemo da ćemo ovom zajedničkom inicijativom s partnerima i uz podršku Hrvatskog Telekoma, napraviti značajan pozitivan pomak, što samostalno ne bismo mogli”, izjavila je Anamarija Vuić, koordinatorica savjetodavnih linija Hrabrog telefona.
 
”Postojeća istraživanja provedena na temu sigurnosti djece na Internetu dala su nam tek djelomičan uvid u ovu problematiku u Hrvatskoj, a zahvaljujući ovoj inicijativi imat ćemo prvo nacionalno istraživanje u potpunosti usklađeno s kriterijima međunarodnog EU Kids Online projekta. To će biti prava podloga za donošenje nacionalnih strateških dokumenata, obrazovnih materijala i usklađivanje s preporukama Europske komisije i direktivama Europskog parlamenta. Našu inicijativu podupire Agencija za elektroničke medije, a potporu je najavila i Hrvatska regulatorna agencija za mrežne djelatnosti”, izjavio je Igor Kanižaj, potpredsjednik DKMK-a i koordinator hrvatskog tima EU Kids Online, koji je dodao kako se o uključivanju u inicijativu intenzivno pregovara i s drugim institucijama.
 
”Mladi ljudi danas u rukama imaju moćnu tehnologiju, no bez kvalitetnih uputa kako se njome na ispravan način koristiti. Komunikacija putem Interneta i društvenih mreža je direktna, bez posredovanja roditelja ili drugih bliskih članova obitelji, no to ne znači da mlade treba ostaviti bez nadzora. Ostavimo li dijete u knjižnici ne znači da će naučiti sve što piše u knjigama na policama. Za svladavanje znanja trebaju mentora. Uspjeh portala srednja.hr govori da mladi nisu samo zainteresirani za lagane, ”žute” sadržaje, već žele kvalitetne informacije o temama koje ih u njihovoj dobi prirodno interesiraju. I to od provjerenih izvora. Iznimno sam ponosan što portal srednja.hr sudjeluje u ovoj inicijativi jer će nas natjerati da budemo još kvalitetniji”, izjavio je ambasador inicijative Marko Matijević, glavni urednik portala srednja.hr. žena.hr 

Hrvatski Telekom s partnerima pokreće inicijativu ”Šeraj pozitivu, blokiraj negativu”

<para>Kašalj je, i kod malih i kod velikih, prirodan način na koji se tijelo pokušava riješiti iritacije u grlu ili drugim mjestima dišnog sustava Iako ga je moguće donekle suzbiti raznim lijekovima i prirodnim čajevima, ono što mnoge dodatno nervira jest noćni kašalj.
</para>
<para>Kada su u pitanju djeca, intenzivni noćni kašalj predstavlja frustraciju kako za njih, tako i za roditelje. Oboje će u ovim trenucima teško "uloviti" nekoliko sati sna u komadu. Iako često može zvučati prilično ozbiljno, stručnjaci ističu kako ne mora automatski ukazivati na teži oblik prehlade ili neku bolest. Štoviše, moguće ga je prilično uspješno držati pod kontrolom i izliječiti.
</para>
<heading4>Noćni kašalj i mogući uzroci</heading4>
<para>
Iako ostali simptomi poput povišene temperature, slabosti i boli u tijelu mogu izostati, lako je moguće da se radi o virusnoj prehladi.
</para>
<para>Kad je riječ o bakterijskim infekcijama, one se uglavnom liječe antibioticima. Noćni kašalj ovdje je jedna od mogućih pojava i nakon što je liječenje završilo, a simptomi se povukli. Naime, u respiratornom sustavu često će i dalje ostati sekreta koji ga lako može nadražiti. Kašljanjem će ga tijelo pokušati u potpunosti izbaciti.
</para>
<para>Noćni kašalj ponekad može ukazivati i na pojavu astme kod djeteta, pogotovo kad dulje vrijeme ne prolazi. Tada je poželjno potražiti savjet liječnika.
</para>
<heading4>Uzročnik nemirnog sna</heading4>
<para>
Noćni kašalj, pogotovo kod djece, često se može činiti mnogo gori od onog koji se javlja tijekom dana. To ponekad i nije daleko od istine, ističu stručnjaci. Ono što noću potiče kašalj jest sekret koji se zadržava u dišnim putevima i slijeva niz grlo, a što se mnogo lakše događa kada je tijelo u ležećem položaju i opušteno.</para>
<para>
 Suhi zrak unutar prostorije u kojoj dijete spava također je jedan od čestih uzročnika noćnog kašlja. Liječnici ističu kako je tijelo u stanju opuštenosti također osjetljivije na podražaje iz okoline, te već mala neravnoteža može biti "okidač" za dosadan kašalj.
</para>
<heading4>Suzbijanje prirodnim metodama ili posjet liječniku?</heading4>
<para>
Za početak, kašalj možete ublažiti tako da djetetovu glavu tijekom spavanja malo podignete. To je najlakše učiniti dodavanjem još jednog jastuka, a osigurati će da se sekret ne slijeva u dišne puteve i nadražuje ih.</para>
<para>Što se suhog zraka u prostoriji tiče, uvijek je najjednostavnije rješenje kupiti ovlaživač zraka koji se danas može naći u zaista mnogim oblicima.</para>
<para>Kada je o veoma malom djetetu riječ, često je najbolje držati se provjerenih i prirodnih metoda, poput uzimanja žlice meda prije spavanja. <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/med-kao-lijek-za-kasalj/">Med</ulink> dokazano smiruje intenzivan kašalj, te bi se on već nakon nekoliko dana trebao smanjiti i uskoro u potpunosti nestati.
</para>
<para>U slučaju da noćni kašalj ne prestaje niti nakon više od tjedan dana, poželjno je tražiti savjet liječnika. Isto vrijedi i za kašalj koji je praćen pištajućim zvukom u plućima prilikom udisanja. Dokle god nema značajnih promjena u disanju i boli u prsima, najvjerojatnije se radi o tipu kašlja koji je potrebno tek suzbijati navedenim metodama, a s vremenom će sam iščeznuti.</para>

Noćni kašalj kod djece i kako se protiv njega boriti Kašalj je, i kod malih i kod velikih, prirodan način na koji se tijelo pokušava riješiti iritacije u grlu ili drugim mjestima dišnog sustava. Kašalj je, i kod malih i kod velikih, prirodan način na koji se tijelo pokušava riješiti iritacije u grlu ili drugim mjestima dišnog sustava Iako ga je moguće donekle suzbiti raznim lijekovima i prirodnim čajevima, ono što mnoge dodatno nervira jest noćni kašalj.

Kada su u pitanju djeca, intenzivni noćni kašalj predstavlja frustraciju kako za njih, tako i za roditelje. Oboje će u ovim trenucima teško "uloviti" nekoliko sati sna u komadu. Iako često može zvučati prilično ozbiljno, stručnjaci ističu kako ne mora automatski ukazivati na teži oblik prehlade ili neku bolest. Štoviše, moguće ga je prilično uspješno držati pod kontrolom i izliječiti.

Noćni kašalj i mogući uzroci

Iako ostali simptomi poput povišene temperature, slabosti i boli u tijelu mogu izostati, lako je moguće da se radi o virusnoj prehladi.

Kad je riječ o bakterijskim infekcijama, one se uglavnom liječe antibioticima. Noćni kašalj ovdje je jedna od mogućih pojava i nakon što je liječenje završilo, a simptomi se povukli. Naime, u respiratornom sustavu često će i dalje ostati sekreta koji ga lako može nadražiti. Kašljanjem će ga tijelo pokušati u potpunosti izbaciti.

Noćni kašalj ponekad može ukazivati i na pojavu astme kod djeteta, pogotovo kad dulje vrijeme ne prolazi. Tada je poželjno potražiti savjet liječnika.

Uzročnik nemirnog sna

Noćni kašalj, pogotovo kod djece, često se može činiti mnogo gori od onog koji se javlja tijekom dana. To ponekad i nije daleko od istine, ističu stručnjaci. Ono što noću potiče kašalj jest sekret koji se zadržava u dišnim putevima i slijeva niz grlo, a što se mnogo lakše događa kada je tijelo u ležećem položaju i opušteno.

   Suhi zrak unutar prostorije u kojoj dijete spava također je jedan od čestih uzročnika noćnog kašlja. Liječnici ističu kako je tijelo u stanju opuštenosti također osjetljivije na podražaje iz okoline, te već mala neravnoteža može biti "okidač" za dosadan kašalj.

Suzbijanje prirodnim metodama ili posjet liječniku?

Za početak, kašalj možete ublažiti tako da djetetovu glavu tijekom spavanja malo podignete. To je najlakše učiniti dodavanjem još jednog jastuka, a osigurati će da se sekret ne slijeva u dišne puteve i nadražuje ih.
Što se suhog zraka u prostoriji tiče, uvijek je najjednostavnije rješenje kupiti ovlaživač zraka koji se danas može naći u zaista mnogim oblicima.
Kada je o veoma malom djetetu riječ, često je najbolje držati se provjerenih i prirodnih metoda, poput uzimanja žlice meda prije spavanja. Med dokazano smiruje intenzivan kašalj, te bi se on već nakon nekoliko dana trebao smanjiti i uskoro u potpunosti nestati.

U slučaju da noćni kašalj ne prestaje niti nakon više od tjedan dana, poželjno je tražiti savjet liječnika. Isto vrijedi i za kašalj koji je praćen pištajućim zvukom u plućima prilikom udisanja. Dokle god nema značajnih promjena u disanju i boli u prsima, najvjerojatnije se radi o tipu kašlja koji je potrebno tek suzbijati navedenim metodama, a s vremenom će sam iščeznuti. Nataša Vuk 

Kleiner Junge hat starke Halsschmerzen

Noćni kašalj kod djece i kako se protiv njega boriti

<para>Želite li da napokon prestanu povremena natezanja vas i djeteta oko redovitog i pravilnog pranja zubiju, vrijeme je da upoznate <emphasis>Brushies</emphasis>, uređaj za četkicu povezan s pametnim telefonom koji pranje zubiju pretvara u dječju igru. Ova igračka osmišljena je i dizajnirana u Vukovaru, a iza nje ponosno stoji tim od petero ljudi na čijem je čelu 35-godišnji Saša Salamon, direktor tvrtke <emphasis>Code Consulting</emphasis> u kojoj je i nastao ovaj proizvod.</para>
<para>„Brushies je igračka koja se spaja na bilo koju postojeću četkicu za zube. Kada dijete počne četkati zube, aktivira se softer koji će se moći besplatno skinuti s interneta. Odmah potom na sučelju telefona ili tableta pojavljuje se grafika koja podsjeća na crtane filmove“, objašnjava Saša Salamon te dodaje da djecu igra motivira da četkaju zube pune dvije minute.</para>
<para>Kada djeca pravilno četkaju zube i pravilnom brzinom, pumpaju se baloni, koji, kad puknu, izbacuju konfete. Ako kojim slučajem dijete prestane prati zube, aplikacija se automatski zaustavlja.</para>
<para>
 <emphasis>Brushies</emphasis> još nije u prodaji, a kad ga stave na tržište, ističe Salamon, najprije kreću u osvajanje Amerike, a potom i Europe. Ne sumnjaju u svoj uspjeh jer napominje da su povratne reakcije djece i roditelja izuzetno pozitivne.</para>
<para>"Uspješno smo spojili igranje igrica s pranjem zubiju koji se moraju svakodnevno prati. Djeca će pomoću Brushiesa vrlo brzo zavoljeti prati zube, pravilno i dovoljno dugo, što je najbitnije", napominje vukovarski poduzetnik. 
</para>
<para>
 <emphasis>Brushies</emphasis> će se moći kupiti u raznim bojama, ali s različitim životinjskim likovima. Ideja im ne manjka pa stoga i dalje punom parom planiraju razvijati ovaj zanimljiv uređaj.</para>
<para>„Ideje su proširiti sustav na multiplayer, kako bi se djeca igrala s prijateljima i međusobno se motivirala još više. Također planiramo verzije za razne dobne skupine, ali i za odrasle“, za kraj objašnjava Salamon.
</para>

Hrvatski proizvod: Četkica koja uči djecu prati zube Želite li da napokon prestanu povremena natezanja vas i djeteta oko redovitog i pravilnog pranja zubiju, vrijeme je da upoznate Brushies, uređaj za četkicu povezan s pametnim telefonom koji pranje zubiju pretvara u dječju igru Želite li da napokon prestanu povremena natezanja vas i djeteta oko redovitog i pravilnog pranja zubiju, vrijeme je da upoznate Brushies, uređaj za četkicu povezan s pametnim telefonom koji pranje zubiju pretvara u dječju igru. Ova igračka osmišljena je i dizajnirana u Vukovaru, a iza nje ponosno stoji tim od petero ljudi na čijem je čelu 35-godišnji Saša Salamon, direktor tvrtke Code Consulting u kojoj je i nastao ovaj proizvod.
„Brushies je igračka koja se spaja na bilo koju postojeću četkicu za zube. Kada dijete počne četkati zube, aktivira se softer koji će se moći besplatno skinuti s interneta. Odmah potom na sučelju telefona ili tableta pojavljuje se grafika koja podsjeća na crtane filmove“, objašnjava Saša Salamon te dodaje da djecu igra motivira da četkaju zube pune dvije minute.
Kada djeca pravilno četkaju zube i pravilnom brzinom, pumpaju se baloni, koji, kad puknu, izbacuju konfete. Ako kojim slučajem dijete prestane prati zube, aplikacija se automatski zaustavlja.

   Brushies još nije u prodaji, a kad ga stave na tržište, ističe Salamon, najprije kreću u osvajanje Amerike, a potom i Europe. Ne sumnjaju u svoj uspjeh jer napominje da su povratne reakcije djece i roditelja izuzetno pozitivne.
"Uspješno smo spojili igranje igrica s pranjem zubiju koji se moraju svakodnevno prati. Djeca će pomoću Brushiesa vrlo brzo zavoljeti prati zube, pravilno i dovoljno dugo, što je najbitnije", napominje vukovarski poduzetnik. 


   Brushies će se moći kupiti u raznim bojama, ali s različitim životinjskim likovima. Ideja im ne manjka pa stoga i dalje punom parom planiraju razvijati ovaj zanimljiv uređaj.
„Ideje su proširiti sustav na multiplayer, kako bi se djeca igrala s prijateljima i međusobno se motivirala još više. Također planiramo verzije za razne dobne skupine, ali i za odrasle“, za kraj objašnjava Salamon.
 Petra Majetić 

cetkica-brushies

Hrvatski proizvod: Četkica koja uči djecu prati zube

<para>Ne postoji jedinstven recept prema kojem se odgajaju dobra djeca, ali zato postoji nekoliko načina koji potencijalno mogu utjecati da vaši mališani postanu uzor drugoj djeci. Psiholozi sa Sveučilišta Harvard proveli su istraživanje kako bi doznali na koji način odgojiti dobro dijete. Naučiti dijete kontrolirati emocije, pokazati zahvalnost i suosjećanje prema drugima te preuzeti odgovornost za svoje postupke, stručnjaci smatraju ključem uspješnog roditeljstva.
</para>
<heading4>
 Provodite vrijeme sa svojom djecom
</heading4>
<para>
Za početak pokušajte izgraditi odnos pun povjerenja sa svojim djetetom. Nemojte se dovesti u situaciju da nemate vremena za iskren razgovor s djetetom, pa makar on trajao i nekoliko minuta. Svaki slobodan trenutak iskoristite za konstruktivni razgovor, igranje ili za odlazak na obiteljski izlet. Nikada nemojte zaboravite pokazati koliko vam je stalo do djeteta i koliko ga volite. Naučite ga kako poštovati samog sebe, obitelj i okolinu.
</para>
<heading4>
 Naučite dijete kontroliranju emocija
</heading4>
<para>
Bez obzira na dob, djetetu kao i odraslom čovjeku, negativne emocije jednako teško padaju. Naučite djecu kako da se nose s negativnim emocijama i kako da te iste emocije iz sebe izbace. Napomenite im da na tugu, ljutnju i razočarenje ne treba trošiti previše energije.</para>
<para>
 Podučite dijete preuzimanju odgovornosti
</para>
<para>Od malih nogu djecu treba učiti kako se na pravilan način suočiti s problemom i kako za sve svoje postupke treba preuzeti odgovornost. Ne zaboravite ga naučiti da je važno stajati iza svake svoje riječi.
</para>
<heading4>
 Objasnite važnost suosjećanja
</heading4>
<para>
Pokušajte na jednostavan način objasniti djetetu što znači biti suosjećajan. Naglasite mu da suosjećanje treba razvijati prema svima koji ga okružuju i kojima je to potrebno. Otvorite djetetu vrata svijeta i razgovarajte, primjerice o djeci koja nemaju što za jesti ili o onima koji nemaju dom. Objasnite mu na vlastitim primjerima što znači biti društveno odgovoran.
</para>
<heading4>
 Pomozite djetetu da nauči biti zahvalno
</heading4>
<para>
Naučite dijete da je biti zahvalan, nekome ili nečemu, lijepo i pohvalno. Podsjetite ih da treba reći "hvala" u svakoj prilici koja to zahtijeva. Psiholozi tvrde da osobe koje su navikle izražavati zahvalnost bivaju suosjećajnije, velikodušnije i više vole pomagati drugima.
</para>
<heading4>
 Usadite im temeljne obiteljske vrijednosti
</heading4>
<para>
Djetetu je potrebno na vrijeme objasniti što su to temeljne obiteljske vrijednosti i kako ih se treba pridržavati. Ne očekujte od djeteta da ih se pridržava i poštuje, ako ih vi pravilno ne promovirate. Djeca moraju učiti od svojih roditelja, a ne roditelji od njih. S vremena na vrijeme upitajte se: Drži li moje dijete do obećanja? Kako se ponaša prema svojim vršnjacima? Njegovi stavovi i ponašanja dat će vam odgovor, odgajate li dijete u pravom smjeru.</para>

Psiholozi savjetuju: 6 načina kako odgojiti dobro dijete? Odgoj djeteta iznimno je težak, dugotrajan i iscrpljujući posao. Odgajati dijete da bude sretno i bezbrižno, a pritom i dobro još je nezahvalnije i teže. Ne postoji jedinstven recept prema kojem se odgajaju dobra djeca, ali zato postoji nekoliko načina koji potencijalno mogu utjecati da vaši mališani postanu uzor drugoj djeci. Psiholozi sa Sveučilišta Harvard proveli su istraživanje kako bi doznali na koji način odgojiti dobro dijete. Naučiti dijete kontrolirati emocije, pokazati zahvalnost i suosjećanje prema drugima te preuzeti odgovornost za svoje postupke, stručnjaci smatraju ključem uspješnog roditeljstva.


   Provodite vrijeme sa svojom djecom


Za početak pokušajte izgraditi odnos pun povjerenja sa svojim djetetom. Nemojte se dovesti u situaciju da nemate vremena za iskren razgovor s djetetom, pa makar on trajao i nekoliko minuta. Svaki slobodan trenutak iskoristite za konstruktivni razgovor, igranje ili za odlazak na obiteljski izlet. Nikada nemojte zaboravite pokazati koliko vam je stalo do djeteta i koliko ga volite. Naučite ga kako poštovati samog sebe, obitelj i okolinu.


   Naučite dijete kontroliranju emocija


Bez obzira na dob, djetetu kao i odraslom čovjeku, negativne emocije jednako teško padaju. Naučite djecu kako da se nose s negativnim emocijama i kako da te iste emocije iz sebe izbace. Napomenite im da na tugu, ljutnju i razočarenje ne treba trošiti previše energije.

   Podučite dijete preuzimanju odgovornosti

Od malih nogu djecu treba učiti kako se na pravilan način suočiti s problemom i kako za sve svoje postupke treba preuzeti odgovornost. Ne zaboravite ga naučiti da je važno stajati iza svake svoje riječi.


   Objasnite važnost suosjećanja


Pokušajte na jednostavan način objasniti djetetu što znači biti suosjećajan. Naglasite mu da suosjećanje treba razvijati prema svima koji ga okružuju i kojima je to potrebno. Otvorite djetetu vrata svijeta i razgovarajte, primjerice o djeci koja nemaju što za jesti ili o onima koji nemaju dom. Objasnite mu na vlastitim primjerima što znači biti društveno odgovoran.


   Pomozite djetetu da nauči biti zahvalno


Naučite dijete da je biti zahvalan, nekome ili nečemu, lijepo i pohvalno. Podsjetite ih da treba reći "hvala" u svakoj prilici koja to zahtijeva. Psiholozi tvrde da osobe koje su navikle izražavati zahvalnost bivaju suosjećajnije, velikodušnije i više vole pomagati drugima.


   Usadite im temeljne obiteljske vrijednosti


Djetetu je potrebno na vrijeme objasniti što su to temeljne obiteljske vrijednosti i kako ih se treba pridržavati. Ne očekujte od djeteta da ih se pridržava i poštuje, ako ih vi pravilno ne promovirate. Djeca moraju učiti od svojih roditelja, a ne roditelji od njih.  S vremena na vrijeme upitajte se: Drži li moje dijete do obećanja? Kako se ponaša prema svojim vršnjacima? Njegovi stavovi i ponašanja dat će vam odgovor, odgajate li dijete u pravom smjeru. Petra Majetić 

sretno dijete_pixabay

Psiholozi savjetuju: 6 načina kako odgojiti dobro dijete?

<para>Većina će ljudi hladnoću povezati s konstantnim prehladama, grloboljom i curenjem nosa Upravo zato mnogi roditelji često izbjegavaju dulje šetnje s mališanima tijekom zime, bojeći se da dijete ne "pokupi" neku prehladu ili virozu na hladnom zraku.</para>
<para>Međutim, zrak u zatvorenom prostoru, zbog ustajalosti može biti i opasniji kada je u pitanju prenošenje virusa. Stoga hladan zrak ne bi trebao biti prepreka za šetnju s mališanom, bez obzira na njegovu dob. Jačanje imuniteta i otpornosti mališana samo je jedan razlog da zimske šetnje produljite.
</para>
<heading4>Boravak na zraku za oporavak organizma</heading4>
<para>
Bez obzira na dob, boravak na svježem zraku nešto je što redovito treba prakticirati. Međutim, kada su male bebice i zima u pitanju, roditelji često zaziru od hladnoće, misleći kako će hladan zrak uzrokovati tek prehladu ili ozbiljniju bolest. Kako bi takav ishod izbjegli, boravak na zatvorenom nešto je što je zimi normalno, a šetnje traju tek kratko vrijeme.</para>
<para>Samo udisanje hladnog zraka ne uzrokuje bolest – kako kod odraslih, tako i kod djece. Udisanje virusa u zraku uzrokuje prehladu ili ozbiljniju bolest, no hladan zrak kao takav ne predstavlja opasnost niti uzrokuje iritaciju dišnih puteva. Dok god je dijete toplo obučeno i nije mu hladno za tijelo, hladan zrak ne bi trebao biti razlog za zabrinutost.
</para>
<heading4>Ustajali zrak u zatvorenom prostoru</heading4>
<para>
Što se samih virusa tiče, stručnjaci ističu da često veća opasnost leži u zraku koji udišemo u vlastitom domu. Zima je često i vrijeme rjeđeg vjetrenja prostorija, budući da u kući radi grijanje. Kratko otvaranje prozora ipak nije dovoljno da "pročisti" sve nečistoće u zraku, što će uglavnom rezultirati ustajalim zrakom. A takav je zrak iznimno pogodan za množenje raznih virusa.</para>
<para>Otežano cirkuliranje zraka u zatvorenim prostorijama, uz lakše nakupljanje virusa, može uzrokovati i iritacije očiju, probleme sa sinusima, glavobolje i kroničan umor. Svemu tome podložnija su upravo mala djeca, čiji je organizam itekako osjetljiviji.
</para>
<heading4>Svježi zrak i oporavak organizma</heading4>
<para>
Dok god se radi o svježem i čistom zraku, njegova je temperatura manje bitna – imati će pozitivan učinak na cijeli organizam i jačanje imuniteta. Za početak, tu je energija. Sam izlazak na svježi zrak osigurati će mališanu dovoljno energije, ali će isto tako i regulirati spavanje, odnosno osigurati miran san. Za razliku od ustajalog zraka, hladan će zrak imati pozitivan učinak na čišćenje dišnih puteva i povećanja kapaciteta pluća djeteta.</para>
<para>Što se prehlada i bolesti tiče, mnoga su istraživanja potvrdila kako veza između razvoja prehlade i hladnog zraka zapravo ne postoji. Ljudsko je tijelo prilagođeno nižim temperaturama na način da se već u nosu hladan zrak filtrira i prilagođava organizmu, bez straha od toga da će nanijeti štetu respiratornom sustavu ili plućima. Uz to, ako je dijete već i prehlađeno, svjež zrak će potaknuti lakše izlučivanje sluzi iz dišnog sustava, te neće pogoršati prehladu ako je dijete toplo obučeno.
</para>
<para>Od neizlaganja hladnom zraku, za sprječavanje prehlade i bolesti u zimskim mjesecima važnije su aktivnosti poput redovitog pranja ručica, izbjegavanja velikih grupa ljudi gdje je prijenos virusa mnogo izgledniji, te unos dovoljne količine tekućine tijekom dana kako bi se spriječilo nakupljanje sluzi u dišnim putevima. Imajući sve navedeno na umu, nema razloga da zimske šetnje s mališanom ne postanu svakodnevna navika.
</para>

Boravak djece na svježem zraku smanjuje rizik od prehlada Većina će ljudi hladnoću povezati s konstantnim prehladama, grloboljom i curenjem nosa. Većina će ljudi hladnoću povezati s konstantnim prehladama, grloboljom i curenjem nosa Upravo zato mnogi roditelji često izbjegavaju dulje šetnje s mališanima tijekom zime, bojeći se da dijete ne "pokupi" neku prehladu ili virozu na hladnom zraku.
Međutim, zrak u zatvorenom prostoru, zbog ustajalosti može biti i opasniji kada je u pitanju prenošenje virusa. Stoga hladan zrak ne bi trebao biti prepreka za šetnju s mališanom, bez obzira na njegovu dob. Jačanje imuniteta i otpornosti mališana samo je jedan razlog da zimske šetnje produljite.

Boravak na zraku za oporavak organizma

Bez obzira na dob, boravak na svježem zraku nešto je što redovito treba prakticirati. Međutim, kada su male bebice i zima u pitanju, roditelji često zaziru od hladnoće, misleći kako će hladan zrak uzrokovati tek prehladu ili ozbiljniju bolest. Kako bi takav ishod izbjegli, boravak na zatvorenom nešto je što je zimi normalno, a šetnje traju tek kratko vrijeme.
Samo udisanje hladnog zraka ne uzrokuje bolest – kako kod odraslih, tako i kod djece. Udisanje virusa u zraku uzrokuje prehladu ili ozbiljniju bolest, no hladan zrak kao takav ne predstavlja opasnost niti uzrokuje iritaciju dišnih puteva. Dok god je dijete toplo obučeno i nije mu hladno za tijelo, hladan zrak ne bi trebao biti razlog za zabrinutost.

Ustajali zrak u zatvorenom prostoru

Što se samih virusa tiče, stručnjaci ističu da često veća opasnost leži u zraku koji udišemo u vlastitom domu. Zima je često i vrijeme rjeđeg vjetrenja prostorija, budući da u kući radi grijanje. Kratko otvaranje prozora ipak nije dovoljno da "pročisti" sve nečistoće u zraku, što će uglavnom rezultirati ustajalim zrakom. A takav je zrak iznimno pogodan za množenje raznih virusa.
Otežano cirkuliranje zraka u zatvorenim prostorijama, uz lakše nakupljanje virusa, može uzrokovati i iritacije očiju, probleme sa sinusima, glavobolje i kroničan umor. Svemu tome podložnija su upravo mala djeca, čiji je organizam itekako osjetljiviji.

Svježi zrak i oporavak organizma

Dok god se radi o svježem i čistom zraku, njegova je temperatura manje bitna – imati će pozitivan učinak na cijeli organizam i jačanje imuniteta. Za početak, tu je energija. Sam izlazak na svježi zrak osigurati će mališanu dovoljno energije, ali će isto tako i regulirati spavanje, odnosno osigurati miran san. Za razliku od ustajalog zraka, hladan će zrak imati pozitivan učinak na čišćenje dišnih puteva i povećanja kapaciteta pluća djeteta.
Što se prehlada i bolesti tiče, mnoga su istraživanja potvrdila kako veza između razvoja prehlade i hladnog zraka zapravo ne postoji. Ljudsko je tijelo prilagođeno nižim temperaturama na način da se već u nosu hladan zrak filtrira i prilagođava organizmu, bez straha od toga da će nanijeti štetu respiratornom sustavu ili plućima. Uz to, ako je dijete već i prehlađeno, svjež zrak će potaknuti lakše izlučivanje sluzi iz dišnog sustava, te neće pogoršati prehladu ako je dijete toplo obučeno.

Od neizlaganja hladnom zraku, za sprječavanje prehlade i bolesti u zimskim mjesecima važnije su aktivnosti poput redovitog pranja ručica, izbjegavanja velikih grupa ljudi gdje je prijenos virusa mnogo izgledniji, te unos dovoljne količine tekućine tijekom dana kako bi se spriječilo nakupljanje sluzi u dišnim putevima. Imajući sve navedeno na umu, nema razloga da zimske šetnje s mališanom ne postanu svakodnevna navika.
 Nataša Vuk 

svjezem zraku

Boravak djece na svježem zraku smanjuje rizik od prehlada

<para>Nažalost, ovakve vrste kaznenih djela za većinu ljudi još su uvijek tabu teme, ali nekoliko majki odlučilo je to promijeniti i o ovom ozbiljnom problemu jasno i glasno progovoriti. Prije nešto više od dva tjedna osnovale su udruga 
 <emphasis>
 <ulink url="http://udrugalavice.com/">Lavice</ulink> - za zaštitu i podršku žrtvama pedofila</emphasis>
 , a sve je započelo s jednim postom objavljenim na Facebooku.</para>
<para>„Susreli smo se sa situacijom da je odrasla osoba slala grozote u inbox malodobnoj djeci. Odlučili smo to podijeliti s javnošću. Otvorili smo facebook grupu <emphasis>Za pomoć i zaštitu žrtava pedofila </emphasis>u koju se svaki dan uključivalo sve više i više ljudi. Na dnevnoj bazi primali smo jako puno dojava i iskustava roditelja i djece s pedofilijom", objašnjavaju iz udruge te napominju da im je velika rasprostranjenost pedofilije po cijeloj Hrvatskoj bila dovoljno dobar razlog da odu korak dalje i službeno se registriraju.
</para>
<heading4>Najvažnija je pravovremena zaštita i podrška</heading4>
<para>
S obzirom na to da su trenutno jedina udruga ovakve vrste u Hrvatskoj, četiri Lavice predsjednica Anita Papa, potpredsjednica Tea Franjčić, tajnica Diana Krznar Bačić i likvidatorica Tea Biber, napominju da im je najvažnije pružiti zaštitu i podršku žrtava pedofila, u pravnom i psihološkom smislu. Također ističu da svi oni koji će zatražiti njihovu pomoć, moraju biti svjesni da moraju biti spremni podnijeti prijavu u policiji jer se s pedofilijom ne obračunava u četiri zida.</para>
<para>Od osnivanja grupe na Facebooku do danas dobile su prijave o pedesetak konkretnih slučajeva, a upozoravaju da osim muškaraca, pedofili mogu biti i žene.
</para>
<heading4>Sve veći broj pedofila na Internetu</heading4>
<para>
Prema podacima kojima raspolaže Poliklinika za zaštitu djece grada Zagreba, seksualni zlostavljač, u najvećem broju slučajeva član je šire obitelji, zatim neka druga poznata osoba, susjed, otac, maloljetni naslinik, član uže obitelji, a tek je na posljednjem mjestu nepoznata osoba.</para>
<para>Ono što posebno zabrinjava jest kako sve veći broj pedofila vreba žrtve putem interneta, ponajviše putem društvenih mreža, ističu <emphasis>Lavice</emphasis>
 te poručuju da treba poraditi na edukaciji djece i roditelja. Ono što roditelji mogu učiniti jest da svojim mališanima usade osjećaj odgovornosti te da međusobno razgovaraju o sadržaju koji djecu zaokuplja na Internetu.
</para>
<heading4>Nedorečen Kazneni zakon</heading4>
<para>
Najveći problem kad je u pitanju pedofilija, <emphasis>Lavice</emphasis> vide u Kaznenom zakonu koji je nedorečen i pun propusta te u neosviještenom društvu koje zatvara oči ispred ozbiljnog problema</para>
<para>„Većina roditelja i djece odustaje zbog malih i smiješnih kazni koje dobivaju pedofili, predugog vremenskog trajanja samog postupka, ali i zbog procedure oko postupka prijave pedofila", objašnjavaju iz Udruge.
</para>
<para>Rješenje problema vide u promjeni Zakona, strožim kaznama, pomicanju dobnih granica koje određuju kazne za pedofile te pravu uvida u registar pedofila.</para>

Žene i majke Lavice: Svakim danom raste broj pedofila koji vrebaju našu djecu Ako je suditi po službenim statistikama, ali i po sve većem broju osobnih iskustava djece i roditelja s pedofilima, možemo zaključiti da se Hrvatska bori s opasnim valom pedofilskih zločina. Nažalost, ovakve vrste kaznenih djela za većinu ljudi još su uvijek tabu teme, ali nekoliko majki odlučilo je to promijeniti i o ovom ozbiljnom problemu jasno i glasno progovoriti. Prije nešto više od dva tjedna osnovale su udruga 
      
         Lavice - za zaštitu i podršku žrtvama pedofila
   , a sve je započelo s jednim postom objavljenim na Facebooku.
„Susreli smo se sa situacijom da je odrasla osoba slala grozote u inbox malodobnoj djeci. Odlučili smo to podijeliti s javnošću. Otvorili smo facebook grupu  Za pomoć i zaštitu žrtava pedofila u koju se svaki dan uključivalo sve više i više ljudi. Na dnevnoj bazi primali smo jako puno dojava i iskustava roditelja i djece s pedofilijom", objašnjavaju iz udruge te napominju da im je velika rasprostranjenost pedofilije po cijeloj Hrvatskoj bila dovoljno dobar razlog da odu korak dalje i službeno se registriraju.

Najvažnija je pravovremena zaštita i podrška

S obzirom na to da su trenutno jedina udruga ovakve vrste u Hrvatskoj, četiri Lavice predsjednica Anita Papa, potpredsjednica Tea Franjčić, tajnica Diana Krznar Bačić i likvidatorica Tea Biber, napominju da im je najvažnije pružiti zaštitu i podršku žrtava pedofila, u pravnom i psihološkom smislu. Također ističu da svi oni koji će zatražiti njihovu pomoć, moraju biti svjesni da moraju biti spremni podnijeti prijavu u policiji jer se s pedofilijom ne obračunava u četiri zida.
Od osnivanja grupe na Facebooku do danas dobile su prijave o pedesetak konkretnih slučajeva, a upozoravaju da osim muškaraca, pedofili mogu biti i žene.

Sve veći broj pedofila na Internetu

Prema podacima kojima raspolaže Poliklinika za zaštitu djece grada Zagreba, seksualni zlostavljač, u najvećem broju slučajeva član je šire obitelji, zatim neka druga poznata osoba, susjed, otac, maloljetni naslinik, član uže obitelji, a tek je na posljednjem mjestu nepoznata osoba.
Ono što posebno zabrinjava jest kako sve veći broj pedofila vreba žrtve putem interneta, ponajviše putem društvenih mreža, ističu Lavice
    te poručuju da treba poraditi na edukaciji djece i roditelja. Ono što roditelji mogu učiniti jest da svojim mališanima usade osjećaj odgovornosti te da međusobno razgovaraju o sadržaju koji djecu zaokuplja na Internetu.

Nedorečen Kazneni zakon

Najveći problem kad je u pitanju pedofilija, Lavice vide u Kaznenom zakonu koji je nedorečen i pun propusta te u neosviještenom društvu koje zatvara oči ispred ozbiljnog problema
„Većina roditelja i djece odustaje zbog malih i smiješnih kazni koje dobivaju pedofili, predugog vremenskog trajanja samog postupka, ali i zbog procedure oko postupka prijave pedofila", objašnjavaju iz Udruge.

Rješenje problema vide u promjeni Zakona, strožim kaznama, pomicanju dobnih granica koje određuju kazne za pedofile te pravu uvida u registar pedofila. Petra Majetić 

dijete_pixabay

Žene i majke Lavice: Svakim danom raste broj pedofila koji vrebaju našu djecu

<para>Jučer je predstavljena kampanja “Mali Štrumpfovi, veliki ciljevi” koja na inovativan način povezuje ciljeve održivog razvoja, koje su kao viziju boljeg svijeta dogovorile 193 zemlje članice Ujedinjenih naroda, i Štrumpfove, koji generacijama simboliziraju vrijednosti kao što su solidarnost, zajedništvo i poštivanje različitosti.</para>
<para>Štrumpfovi putem stranice <ulink url="http://www.smallsmurfsbiggoals.com">www.smallsmurfsbiggoals.com</ulink> pozivaju djecu i njihove obitelji da se upoznaju s “malim” stvarima koje mogu učiniti kako bi pomogli ostvarivanju kvalitetnijeg obrazovanja, zdravlja, čišćeg okoliša ili drugih ciljeva koje smatraju važnima. Kroz zabavnu igru, svatko može odabrati ciljeve kojima želi doprinijeti i stvoriti vlastitog Štrumpfa avatara kojeg može podijeliti s prijateljima kako bi se i oni pridružili inicijativi.</para>
<para>Vrhunac kampanje očekuje se u povodu Međunarodnog dana sreće, koji se obilježava 20. ožujka, a tim će se povodom, dan ranije, u Zagrebu održati svečana premijera nadolazećeg animiranog hita “Štrumpfovi: skriveno selo”.
</para>
<blockquote>
 <para>Prava poruka ove kampanje jest da svatko od nas može napraviti promjenu, bez obzira jesmo li veliki ili mali. Podrška Ujedinjenim Narodima i nastavak dugogodišnje suradnje s UNICEF-om čast je i privilegija, izjavila je Veronique Culliford, kćer kreatora Štrumpfova, Peya.</para>
 <para>Djeca su snažni zagovaratelji kada su u pitanju stvari koje direktno utječu na njih. Moramo pronalaziti načine kako ih ohrabrivati da se bore protiv neravnopravnosti i nepravde. Ova kampanja je platforma koja omogućava da se i njihov glas čuje, izjavila je direktorica za komunikacije UNICEF-a Paloma Escudero.</para>
 <para>Filmovi nadahnjuju ljude svih generacija. Nadamo se da će ova kampanja motivirati mlade i njihove obitelji da doprinesu Ciljevima održivog razvoja, kako bi se okončalo siromaštvo, smanjila neravnopravnost i zaštitila naša planeta. Zahvaljujemo Sony Pictures Animation studiju i Štrumpfovima na kreativnoj podršci za ostvarivanje Ciljeva održivog razvoja, poručio je Maher Nasser, voditelj za suradnju u Odjelu za informiranje UN-a.</para>
</blockquote>

UNICEF i UN na suradnju pridobili... Štrumpfove! Jučer je predstavljena kampanja “Mali Štrumpfovi, veliki ciljevi” koja na inovativan način povezuje ciljeve održivog razvoja, koje su kao viziju boljeg svijeta dogovorile 193 zemlje članice Ujedinjenih naroda, i Štrumpfove, koji generacijama simboliziraju vrijednosti kao što su solidarnost, zajedništvo i poštivanje različitosti Jučer je predstavljena kampanja “Mali Štrumpfovi, veliki ciljevi” koja na inovativan način povezuje ciljeve održivog razvoja, koje su kao viziju boljeg svijeta dogovorile 193 zemlje članice Ujedinjenih naroda, i Štrumpfove, koji generacijama simboliziraju vrijednosti kao što su solidarnost, zajedništvo i poštivanje različitosti.
Štrumpfovi putem stranice www.smallsmurfsbiggoals.com pozivaju djecu i njihove obitelji da se upoznaju s “malim” stvarima koje mogu učiniti kako bi pomogli ostvarivanju kvalitetnijeg obrazovanja, zdravlja, čišćeg okoliša ili drugih ciljeva koje smatraju važnima. Kroz zabavnu igru, svatko može odabrati ciljeve kojima želi doprinijeti i stvoriti vlastitog Štrumpfa avatara kojeg može podijeliti s prijateljima kako bi se i oni pridružili inicijativi.
Vrhunac kampanje očekuje se u povodu Međunarodnog dana sreće, koji se obilježava 20. ožujka, a tim će se povodom, dan ranije, u Zagrebu održati svečana premijera nadolazećeg animiranog hita “Štrumpfovi: skriveno selo”.


   Prava poruka ove kampanje jest da svatko od nas može napraviti promjenu, bez obzira jesmo li veliki ili mali. Podrška Ujedinjenim Narodima i nastavak dugogodišnje suradnje s UNICEF-om čast je i privilegija, izjavila je Veronique Culliford, kćer kreatora Štrumpfova, Peya.
   Djeca su snažni zagovaratelji kada su u pitanju stvari koje direktno utječu na njih. Moramo pronalaziti načine kako ih ohrabrivati da se bore protiv neravnopravnosti i nepravde. Ova kampanja je platforma koja omogućava da se i njihov glas čuje, izjavila je direktorica za komunikacije UNICEF-a Paloma Escudero.
   Filmovi nadahnjuju ljude svih generacija. Nadamo se da će ova kampanja motivirati mlade i njihove obitelji da doprinesu Ciljevima održivog razvoja, kako bi se okončalo siromaštvo, smanjila neravnopravnost i zaštitila naša planeta. Zahvaljujemo Sony Pictures Animation studiju i Štrumpfovima na kreativnoj podršci za ostvarivanje Ciljeva održivog razvoja, poručio je Maher Nasser, voditelj za suradnju u Odjelu za informiranje UN-a.
 Priopćenje za javnost 

unicef i štrumpfovi

UNICEF i UN na suradnju pridobili... Štrumpfove!

<para>. Javnosti su obznanili da kreću u unapređivanje informatike u osnovnim i srednjim školama. Podsjetimo, hrvatski školarci uče informatiku po programu iz 1993. godine.</para>

[VIDEO] Ministarstvo obrazovanja potvrdilo: Djeca više neće učiti informatiku po programu iz 1993. Nakon godinu dana natezanja oko kurikularne reforme, stotinu javnih istupa Borisa Jokića u kojima je javnosti ilustrirao zastarjelost obrazovnog sustava, navodeći izostanak informatike kao obaveznog predmeta, Ministarstvo obrazovanja odlučilo je popustiti . Javnosti su obznanili da kreću u unapređivanje informatike u osnovnim i srednjim školama. Podsjetimo, hrvatski školarci uče informatiku po programu iz 1993. godine. Klinfo.hr 

informatika1_rtl (2)

[VIDEO] Ministarstvo obrazovanja potvrdilo: Djeca više neće učiti informatiku po programu iz 1993.

<para>Dok u potpunosti ne ovlada jezikom, dijete zna prolaziti kroz<ulink url="https://klinfortl.hr/djeca-2/predskolci/poteskoce-prilikom-pisanja-dijete-izostavlja-slova-u-rijecima/"> određene jezične poteškoće</ulink>. Jedan od problema s kojim se roditelj zna susresti je da njegovo dijete ne može zapamtiti kako se pišu pojedine riječi. Praksa je pokazala da boljem zapamćivanju načina pisanja riječi pomaže pisanje te riječi prstom u zraku, pisanje riječi na suprotnom zidu ili na stropu zamišljenom olovkom koja se nalazi na vrhu nosa. Osim toga, stručnjaci predlažu i nekoliko igara i vježbi koje su posebno namijenjene zapamćivanju pravilnog pisanja riječi. Mi vam donosimo neke od njih uz jednu napomenu. Nikada nemojte zaboraviti da djetetu nije potreban samo poučavatelj nego i partner u igri.
</para>
<heading4>
 Usmena križaljka
</heading4>
<para>
Predložite djetetu da prepozna riječi. Vi izgovarate definiciju, a dijete neka pogodi i zapiše riječ. Ne morate se nužno držati definicija iz leksikona i neciklopedija. Tijekom rada na ovoj vježbi aktualizira se značenje riječi i utvrđuje se veza značenja s akustičkom slikom riječi.
</para>
<heading4>
 Šifrirano pismo
</heading4>
<para>
Predložite djetetu da zapiše riječi koje ćete diktirati, ali samo u suglasnicima (diktirate mu one riječi u kojima je potrebno zapamtiti pisanje suglasnika) ili samoglasnicima (ako treba zapamtiti riječi s problematičnim samoglasnicima). Primjerice:<emphasis> aoaoi</emphasis> (laboratorij), <emphasis>aoiaia</emphasis> (asocijacija), <emphasis>tmbl</emphasis> (automobil), <emphasis>vtrmt</emphasis> (vatromet).
</para>
<heading4>
 Teške riječi
</heading4>
<para>
Potrebno je pripremiti određeni broj kartica s riječima koje dijete uči i u njima podcrtati (označiti bojom ili podebljati) problematična slova. Što više slova naglasite, to je bolje. Ako u igri sudjeluju kartice s riječima koje dijete već poznaje, to mu neće naštetiti. U igri može sudjelovati dva do pet igrača. Prije početka igre svaki igrač dobiva jednak broj kartica s riječima. Zatim se, primjerice, brojalicom određuje tko je prvi na redu. Igrač stavlja karticu na stol i razgovijetno izgovara riječ koja je na njoj napisana, intonacijom naglašavajući problematična slova. Protivnik treba među svojim karticama pronaći riječ u kojoj je podebljano jedno od imenovanih problematičnih slova i prekriti njome izloženu karticu, također razgovijetno izgovarajući riječ. Zatim je na redu sljedeći igrač. Ako igrač nema riječ s traženim slovima, propušta korak. Pobjeđuje onaj koji je prvi sastavio na stol sve svoje kartice.
</para>
<heading4>
 Riječ na riječ
</heading4>
<para>
Potrebno je pripremiti velike karte s kvadratima na kojima su napisane riječi (one koje dijete treba naučiti) i male kartice s istim riječima. U igri mogu sudjelovati dva i više igrača. Svaki igrač uzima jednu veliku kartu. Male karte ostaju na stolu. Voditelj uzima jednu po jednu karticu sa stola i glasno čita riječ. Onaj igrač na čijoj se karti ta riječ nalazi uzima karticu i prekriva njome odgovarajuće polje na svojoj karti. Pobjeđuje onaj igrač koji prvi prekrije svoju kartu malim karticama.</para>

Igre koje pomažu djeci da lakše zapamte kako se pišu pojedine riječi Dok u potpunosti ne ovlada jezikom, dijete zna prolaziti kroz određene jezične poteškoće. Dok u potpunosti ne ovlada jezikom, dijete zna prolaziti kroz određene jezične poteškoće. Jedan od problema s kojim se roditelj zna susresti je da njegovo dijete ne može zapamtiti kako se pišu pojedine riječi. Praksa je pokazala da boljem zapamćivanju načina pisanja riječi pomaže pisanje te riječi prstom u zraku, pisanje riječi na suprotnom zidu ili na stropu zamišljenom olovkom koja se nalazi na vrhu nosa. Osim toga, stručnjaci predlažu i nekoliko igara i vježbi koje su posebno namijenjene zapamćivanju pravilnog pisanja riječi. Mi vam donosimo neke od njih uz jednu napomenu. Nikada nemojte zaboraviti da djetetu nije potreban samo poučavatelj nego i partner u igri.


   Usmena križaljka


Predložite djetetu da prepozna riječi. Vi izgovarate definiciju, a dijete neka pogodi i zapiše riječ. Ne morate se nužno držati definicija iz leksikona i neciklopedija. Tijekom rada na ovoj vježbi aktualizira se značenje riječi i utvrđuje se veza značenja s akustičkom slikom riječi.


   Šifrirano pismo


Predložite djetetu da zapiše riječi koje ćete diktirati, ali samo u suglasnicima (diktirate mu one riječi u kojima je potrebno zapamtiti pisanje suglasnika) ili samoglasnicima (ako treba zapamtiti riječi s problematičnim samoglasnicima). Primjerice: aoaoi (laboratorij), aoiaia (asocijacija), tmbl (automobil), vtrmt (vatromet).


   Teške riječi


Potrebno je pripremiti određeni broj kartica s riječima koje dijete uči i u njima podcrtati (označiti bojom ili podebljati) problematična slova. Što više slova naglasite, to je bolje. Ako u igri sudjeluju kartice s riječima koje dijete već poznaje, to mu neće naštetiti. U igri može sudjelovati dva do pet igrača. Prije početka igre svaki igrač dobiva jednak broj kartica s riječima. Zatim se, primjerice, brojalicom određuje tko je prvi na redu. Igrač stavlja karticu na stol i razgovijetno izgovara riječ koja je na njoj napisana, intonacijom naglašavajući problematična slova. Protivnik treba među svojim karticama pronaći riječ u kojoj je podebljano jedno od imenovanih problematičnih slova i prekriti njome izloženu karticu, također razgovijetno izgovarajući riječ. Zatim je na redu sljedeći igrač. Ako igrač nema riječ s traženim slovima, propušta korak. Pobjeđuje onaj koji je prvi sastavio na stol sve svoje kartice.


   Riječ na riječ


Potrebno je pripremiti velike karte s kvadratima na kojima su napisane riječi (one koje dijete treba naučiti) i male kartice s istim riječima. U igri mogu sudjelovati dva i više igrača. Svaki igrač uzima jednu veliku kartu. Male karte ostaju na stolu. Voditelj uzima jednu po jednu karticu sa stola i glasno čita riječ. Onaj igrač na čijoj se karti ta riječ nalazi uzima karticu i prekriva njome odgovarajuće polje na svojoj karti. Pobjeđuje onaj igrač koji prvi prekrije svoju kartu malim karticama. Petra Majetić 

pisanje_pixabay

Igre koje pomažu djeci da lakše zapamte kako se pišu pojedine riječi

<para>. Razina zabrinutosti posebno raste kada su te prehlade česte, dolaze jedna za drugom i tek što se beba malo oporavila, "pokosi" je neki novi virus.</para>
<para>No liječnici će vam reće (ili neće reći, ali to znaju), da je normalno da beba svako toliko ima začepljen nosić, temperaturu i kašalj. Zdrave bebe i mala djeca u prosjeku boluju od gripe i prehlade 6 do 8 puta godišnje. Neke studije pokazuju da bebe mlađe od 2 godine mogu biti prehlađene i do 12 puta godišnje, odnosno jednom mjesečno. To je normalno i ne znači da vaša beba ima loš ili preslab imunološki sustav.</para>
<para>Bez obzira na "bapske" priče, bebe ne dobivaju prehladu zbog propuha, mokre kosice ili odjeće ili izlaganja hladnom zraku. U nekim zemljama, poput Hrvatske, sezona gripa i prehlada poklapa se s godišnjim dobom koje ima nešto niže temperature, odnosno zimom, ali nisu uzročno-posljedično povezane. Prehlade i gripe uzrokuju virusi. S obzirom da smo zimi više u zatvorenim prostorima koji se rjeđe provjetravaju, klice se lakše i brže šire među ljudima.</para>
<para>Bebe lakše pobolijevaju zbog imunološkog sustava koji nije do kraja razvijen, odnosno imun na najčešće tipove virusa uzročnika prehlada (a ima ih preko 100 različitih tipova virusa). Imunološke stanice tek trebaju upoznati pojedine viruse i naučiti se boriti s njima i eliminirati ih iz organizma. Beba koja češće dolazi u kontakt s virusima (npr. u jaslicama ili preko starije braće), češće će biti bubana.
</para>
<heading4>Većina prehlada prođe samo od sebe za maksimalno dva tjedna</heading4>
<para>
Prehlada je zapravo infekcija respiratornog trakta. Bebe koje muči prehlada obično su mirnije, bezvoljne, slabije jedu i imaju povišenu temperaturu. Nosić im je stalno pun ili curi, a često se javlja i kašalj.</para>
<para>
 Virusi uzročnici prehlade obično se sami povlače za 7-10 dana i pedijatri ih obično ne smatraju opasnima za većinu beba. Zabrinuti se trebate i obavezno posjetiti pedijatra ukoliko beba pokazuje jedan ili više od sljedećih simptoma:</para>
<para>- visoka temperatura kod beba mlađih od dva mjeseca
- temperatura viša od 38,9 C kod beba i male djece bilo koje dobi
- bol u uhu
- problemi s disanjem
- izrazita bljedoća kože
- netipična pospanost, letargija i/ili jaka iritabilnost
- znakovi infekcije koji se ne povlače, odnosno temperatura koja traje duže od tri dana, kašalj koji se pogoršava i ostali simptomi koji se pogoršavaju umjesto da se stišavaju
- potpuno odbijanje hrane i <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/dehidracija-kod-beba-djece/">znakovi dehidracije</ulink>
</para>
<heading4>Antibiotici neće ubrzati oporavak</heading4>
<para>
S obzirom da su i prehlada i gripa uzrokovane virusima, na njih antibiotici ne djeluju i neće pomoći, niti će ubrzati proces oporavka. Antibiotici djeluju samo kod bakterijskih upala.</para>
<para>Liječnik će ih pripisati samo ako se bazična prehlada pogorša nekom dodatnom bakterijskom infekcijom.</para>
<para>Dobra obrana protiv virusa i bakterija kod beba svakako je dojenje. Antitijela iz majčina mlijeka pomažu bebi razviti otpornost na uzročnike prehlada.</para>
<para>Kad su bebe u pitanju, savjesni pedijatar će vam savjetovati da izbjegavati bilo kakve lijekove koji bi mogli još dodatno svojim nuspojavama oslabiti nježni bebin organizam.
</para>
<heading4>Kako onda pomoći bebi?</heading4>
<para>
U većini slučajeva neki posebni tretman liječenja nije potreban. Prehlađena beba treba puno odmora i sna, puno tekućine, pomoć oko čišćenja nosića kako bi lakše disala (fiziološkom otopinom), puno utjehe i ljubavi.
</para>
<para>Ono što se nikako i nikada ne smije raditi je davati bebi mlađoj od godinu dana lijekove na vlastitu ruku i med zbog opasnosti od razvoja <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/zasto-bebe-ne-smiju-jesti-med/">botulizma</ulink>. U slučaju visoke temperature, samo pedijatar smije odrediti lijek, a obično su to paracetamol ili ibuprofen. Liječnik također propisuje dozu koju beba smije primiti s obzirom na svoju dob i težinu.</para>
<para>Najveći problem kod prehlade svakako je disanje. Bebe imaju sužene kanale i ne znaju same izbaciti sluz iz nosića. Pedijatri preporučuju koristiti kapi fiziološke otopine, morske vode ili hipertonične morske vode.</para>
<para>Beba će možda manje jesti kada je prehlađena, ali joj treba nuditi svaki obrok po rutini koja je već uspostavljena, a posebno mliječni obroci zbog sprječavanja dehidracije.
</para>
<heading4>Prevencija</heading4>
<para>
Svi odrasli koji dolaze u kontakt s bebom, ali i starija braća i seke, trebaju dobro oprati ruke. Virus se prenosi kapljičnim putem ili rukama ako se u njih prethodno kašljalo ili kihalo, odnosno ako su došle u dodir sa zaraženom slinom ili sluzi. Ako je netko u obitelji bolestan i ako to smatrate potrebnim, nabavite medicinske maskice za usta i perite ruke svaki put kada dodirujete bebu.</para>

Je li normalno da beba ima prehladu za prehladom? Mnogi roditelji napeti su i zabrinuti kad se beba razboli, odnosno ima prehladu koja donosi stalno začepljen nosić i poteškoće s disanjem, slabiji apetit i loše spavanje, temperaturu, kašalj i kihanje te druge tipične simptome . Razina zabrinutosti posebno raste kada su te prehlade česte, dolaze jedna za drugom i tek što se beba malo oporavila, "pokosi" je neki novi virus.
No liječnici će vam reće (ili neće reći, ali to znaju), da je normalno da beba svako toliko ima začepljen nosić, temperaturu i kašalj. Zdrave bebe i mala djeca u prosjeku boluju od gripe i prehlade 6 do 8 puta godišnje. Neke studije pokazuju da bebe mlađe od 2 godine mogu biti prehlađene i do 12 puta godišnje, odnosno jednom mjesečno. To je normalno i ne znači da vaša beba ima loš ili preslab imunološki sustav.
Bez obzira na "bapske" priče, bebe ne dobivaju prehladu zbog propuha, mokre kosice ili odjeće ili izlaganja hladnom zraku. U nekim zemljama, poput Hrvatske, sezona gripa i prehlada poklapa se s godišnjim dobom koje ima nešto niže temperature, odnosno zimom, ali nisu uzročno-posljedično povezane. Prehlade i gripe uzrokuju virusi. S obzirom da smo zimi više u zatvorenim prostorima koji se rjeđe provjetravaju, klice se lakše i brže šire među ljudima.
Bebe lakše pobolijevaju zbog imunološkog sustava koji nije do kraja razvijen, odnosno imun na najčešće tipove virusa uzročnika prehlada (a ima ih preko 100 različitih tipova virusa). Imunološke stanice tek trebaju upoznati pojedine viruse i naučiti se boriti s njima i eliminirati ih iz organizma. Beba koja češće dolazi u kontakt s virusima (npr. u jaslicama ili preko starije braće), češće će biti bubana.

Većina prehlada prođe samo od sebe za maksimalno dva tjedna

Prehlada je zapravo infekcija respiratornog trakta. Bebe koje muči prehlada obično su mirnije, bezvoljne, slabije jedu i imaju povišenu temperaturu. Nosić im je stalno pun ili curi, a često se javlja i kašalj.

   Virusi uzročnici prehlade obično se sami povlače za 7-10 dana i pedijatri ih obično ne smatraju opasnima za većinu beba. Zabrinuti se trebate i obavezno posjetiti pedijatra ukoliko beba pokazuje jedan ili više od sljedećih simptoma:
- visoka temperatura kod beba mlađih od dva mjeseca
- temperatura viša od 38,9 C kod beba i male djece bilo koje dobi
- bol u uhu
- problemi s disanjem
- izrazita bljedoća kože
- netipična pospanost, letargija i/ili jaka iritabilnost
- znakovi infekcije koji se ne povlače, odnosno temperatura koja traje duže od tri dana, kašalj koji se pogoršava i ostali simptomi koji se pogoršavaju umjesto da se stišavaju
- potpuno odbijanje hrane i znakovi dehidracije

Antibiotici neće ubrzati oporavak

S obzirom da su i prehlada i gripa uzrokovane virusima, na njih antibiotici ne djeluju i neće pomoći, niti će ubrzati proces oporavka. Antibiotici djeluju samo kod bakterijskih upala.
Liječnik će ih pripisati samo ako se bazična prehlada pogorša nekom dodatnom bakterijskom infekcijom.
Dobra obrana protiv virusa i bakterija kod beba svakako je dojenje. Antitijela iz majčina mlijeka pomažu bebi razviti otpornost na uzročnike prehlada.
Kad su bebe u pitanju, savjesni pedijatar će vam savjetovati da izbjegavati bilo kakve lijekove koji bi mogli još dodatno svojim nuspojavama oslabiti nježni bebin organizam.

Kako onda pomoći bebi?

U većini slučajeva neki posebni tretman liječenja nije potreban. Prehlađena beba treba puno odmora i sna, puno tekućine, pomoć oko čišćenja nosića kako bi lakše disala (fiziološkom otopinom), puno utjehe i ljubavi.

Ono što se nikako i nikada ne smije raditi je davati bebi mlađoj od godinu dana lijekove na vlastitu ruku i med zbog opasnosti od razvoja botulizma. U slučaju visoke temperature, samo pedijatar smije odrediti lijek, a obično su to paracetamol ili ibuprofen. Liječnik također propisuje dozu koju beba smije primiti s obzirom na svoju dob i težinu.
Najveći problem kod prehlade svakako je disanje. Bebe imaju sužene kanale i ne znaju same izbaciti sluz iz nosića. Pedijatri preporučuju koristiti kapi fiziološke otopine, morske vode ili hipertonične morske vode.
Beba će možda manje jesti kada je prehlađena, ali joj treba nuditi svaki obrok po rutini koja je već uspostavljena, a posebno mliječni obroci zbog sprječavanja dehidracije.

Prevencija

Svi odrasli koji dolaze u kontakt s bebom, ali i starija braća i seke, trebaju dobro oprati ruke. Virus se prenosi kapljičnim putem ili rukama ako se u njih prethodno kašljalo ili kihalo, odnosno ako su došle u dodir sa zaraženom slinom ili sluzi. Ako je netko u obitelji bolestan i ako to smatrate potrebnim, nabavite medicinske maskice za usta i perite ruke svaki put kada dodirujete bebu. Jelena Kovačić 

Pediatra misura la temperatura del bimbo

Je li normalno da beba ima prehladu za prehladom?

<para>Mnogi se roditelji odlučuju za varijante koje se s vremenom mogu proširiti, tako da dijete prvih nekoliko godina života može spavati u istom dječjem krevetiću. Međutim, prije ili kasnije će doći vrijeme kada će mališan iz krevetića jednostavno morati prijeći na normalan krevet, koji prati njegov ubrzani rast..</para>
<para>Iako se mnogi roditelji prilikom odluke za ovu tranziciju oslanjaju isključivo na veličinu, odnosno visinu mališana, stručnjaci ističu da je kod odluke potrebno pažnju obratiti na još nekoliko detalja.
</para>
<heading4>Razvoj motorike i spavanje u dječjem krevetiću</heading4>
<para>
Dječji krevetić ima mnoge prednosti. Uglavnom je mobilan, te je moguće mališana tijekom noći imati blizu sebe, a s druge mu strane pruža i fizičku zaštitu. Međutim, upravo zbog ograde na rubovima, mališanima prilično brzo postane pretijesan. Ruke i noge tijekom noći i nemirnog sna mogu se odupirati toj barijeri i to je već jasan znak kako je djetetu ipak potrebno više prostora za kvalitetan san.</para>
<para>Iako je dob i visina djeteta ključan faktor, pažnju biste trebali obratiti i na razvoj motorike. Odnosno, kada mališan dođe u fazu u kojoj može samostalno hodati, penjati se i siguran je na svojim nogama, također je vrijeme za promjenu. U ovoj fazi, u dječjem krevetiću s ograđenim stranicama zapravo riskira ozljede. Mališan se tijekom noći može probuditi i pokušati popeti preko ograde, a roditelji neće stići na vrijeme reagirati. Stoga biste razvoj motorike i djetetovu spretnost također trebali uzeti u obzir kod razmatranja ideje o kupnji normalnog kreveta za mališana.
</para>
<heading4>Odvajajući dijelovi</heading4>
<para>
Kako dijete raste, brzo će shvatiti kako samostalno može istraživati svijet oko sebe – kako nogama i hodanjem, tako i pokretima ruku. Upravo to može predstavljati opasnost kad su dječji krevetići u pitanju. Kako bi roditeljima olakšali dostupnost mališanu, mnogi od njih sastoje se od pomičnih dijelova, primjerice za spuštanje jedne stranice krevetića.</para>
<para>Znatiželjni mališani s vremenom će shvatiti kako je to pomicanje moguće, te je pitanje vremena kada će to i sami pokušati, što također može rezultirati neugodnim povredama. Upravo je ovo još jedan dokaz kako zamjena krevetića ne ovisi isključivo o veličini mališana. Mnogi od njih još će u krevetiću imati i više nego dovoljno mjesta, no neprestano "petljanje" po njemu trebao bi biti znak da je vrijeme za promjenu.
</para>
<heading4>Razdoblje tranzicije</heading4>
<para>
Jasno je da će mališanima biti potrebno neko vrijeme za privikavanje na novo mjesto za spavanje. Za početak, pokušajte tijekom noći iz krevetića ukloniti višak plišanih životinja i dodatne jastuke na koje je dijete naviklo. Time ćete mu jednostavno osigurati više mjesta. Što se tiče popodnevnog spavanja, najbolje je da mališana smjestite u svoj krevet, gdje će imati mnogo mjesta na koje se sada treba priviknuti, te neće imati ograničenja kao što je ograda na krevetiću.</para>
<para>Ovih nekoliko sati sna dnevno na novom mjestu već nakon nekoliko dana neće biti problem, te će dijete moći normalno zaspati. Tada možete krenuti i s uvođenjem pravog kreveta za mališana, u kojem će veoma brzo bez problema spavati cijelu noć.</para>

Do kada bi mališan trebao spavati u dječjem krevetiću? Dječji krevetići danas dolaze u zaista mnogo varijanti. Mnogi se roditelji odlučuju za varijante koje se s vremenom mogu proširiti, tako da dijete prvih nekoliko godina života može spavati u istom dječjem krevetiću. Međutim, prije ili kasnije će doći vrijeme kada će mališan iz krevetića jednostavno morati prijeći na normalan krevet, koji prati njegov ubrzani rast..
Iako se mnogi roditelji prilikom odluke za ovu tranziciju oslanjaju isključivo na veličinu, odnosno visinu mališana, stručnjaci ističu da je kod odluke potrebno pažnju obratiti na još nekoliko detalja.

Razvoj motorike i spavanje u dječjem krevetiću

Dječji krevetić ima mnoge prednosti. Uglavnom je mobilan, te je moguće mališana tijekom noći imati blizu sebe, a s druge mu strane pruža i fizičku zaštitu. Međutim, upravo zbog ograde na rubovima, mališanima prilično brzo postane pretijesan. Ruke i noge tijekom noći i nemirnog sna mogu se odupirati toj barijeri i to je već jasan znak kako je djetetu ipak potrebno više prostora za kvalitetan san.
Iako je dob i visina djeteta ključan faktor, pažnju biste trebali obratiti i na razvoj motorike. Odnosno, kada mališan dođe u fazu u kojoj može samostalno hodati, penjati se i siguran je na svojim nogama, također je vrijeme za promjenu. U ovoj fazi, u dječjem krevetiću s ograđenim stranicama zapravo riskira ozljede. Mališan se tijekom noći može probuditi i pokušati popeti preko ograde, a roditelji neće stići na vrijeme reagirati. Stoga biste razvoj motorike i djetetovu spretnost također trebali uzeti u obzir kod razmatranja ideje o kupnji normalnog kreveta za mališana.

Odvajajući dijelovi

Kako dijete raste, brzo će shvatiti kako samostalno može istraživati svijet oko sebe – kako nogama i hodanjem, tako i pokretima ruku. Upravo to može predstavljati opasnost kad su dječji krevetići u pitanju. Kako bi roditeljima olakšali dostupnost mališanu, mnogi od njih sastoje se od pomičnih dijelova, primjerice za spuštanje jedne stranice krevetića.
Znatiželjni mališani s vremenom će shvatiti kako je to pomicanje moguće, te je pitanje vremena kada će to i sami pokušati, što također može rezultirati neugodnim povredama. Upravo je ovo još jedan dokaz kako zamjena krevetića ne ovisi isključivo o veličini mališana. Mnogi od njih još će u krevetiću imati i više nego dovoljno mjesta, no neprestano "petljanje" po njemu trebao bi biti znak da je vrijeme za promjenu.

Razdoblje tranzicije

Jasno je da će mališanima biti potrebno neko vrijeme za privikavanje na novo mjesto za spavanje. Za početak, pokušajte tijekom noći iz krevetića ukloniti višak plišanih životinja i dodatne jastuke na koje je dijete naviklo. Time ćete mu jednostavno osigurati više mjesta. Što se tiče popodnevnog spavanja, najbolje je da mališana smjestite u svoj krevet, gdje će imati mnogo mjesta na koje se sada treba priviknuti, te neće imati ograničenja kao što je ograda na krevetiću.
Ovih nekoliko sati sna dnevno na novom mjestu već nakon nekoliko dana neće biti problem, te će dijete moći normalno zaspati. Tada možete krenuti i s uvođenjem pravog kreveta za mališana, u kojem će veoma brzo bez problema spavati cijelu noć. Nataša Vuk 

djecjem krevetiću

Do kada bi mališan trebao spavati u dječjem krevetiću?

<para>Prva tri mjeseca su za svaku trudnoću kritična i unutar tri mjeseca neke trudnoće završavaju prekidom. Iako se nekada radi o svega nekoliko tjedana trudnoće, neke žene se ne mogu pomiriti s činjenicom gubitka i teško se suočavaju s boli koju osjećaju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neki godinama priželjkuju svoju bebu i vesele joj se neizmjerno od prve sekunde saznanja o trudnoći i kada ona iz nekog razloga završi, praznina koja ostaje je nepodnošljiva. Mame djecu koju se izgubile u prvim tjednima i mjesecima nazivaju bebama anđelima i vrlo često se preko interneta dopisuju, razmjenjuju iskustva i dijele svoju bol kako bi im bilo lakše i podnošljivije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaki ginekološki pregled majke strepe je li sve u redu, čeznu da vide na ekranu svoje dijete i kada dožive da ili prestane kucati bebino srce ili počnu krvariti same od sebe, sva nadanja i želje im se sruše i nastupa nesnošljiva bol za gubitkom. Iako je to normalna pojava, i mnoge trudnoće u prvom tromjesečju završavaju spontanim pobačajem ili prestankom kucanja srca, za neke žene jednostavno nije normalno i prihvatljivo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte se zapitkivati zašto baš vi, jer odgovor nećete naći, a osjećat ćete se sve gore i gore. Također osjećaj krivnje samo će vas više vući prema dnu. Maknite od sebe sve ružne emocije, poput straha, ljutnje, krivnje…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
One žene koje su ovo proživjele, a žarko žele svoje dijete osjećaju veliki strah da im druga trudnoća ne završi ovako. Jednostavno je reći, ali nemojte strahovati. Ako ste ponovo trudni, oboružajte se strpljenjem, nadom, vjerom i ne dopustite crnim mislima niti blizu. Mislite pozitivno i kako ćete za par mjeseci primiti to svoje čudo u svoje naručje, a sreća koju ćete osjećati je neizmjerna i nemjerljiva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Morate prihvatiti činjenicu da vrijeme ne možete vratiti i situaciju popraviti, već se pomiriti s gubitkom. Najgore je da držite u sebi, podijelite svoju muku, bol i tugu s drugima, osjećat ćete olakšanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Okružite se pozitivnim mislima, voljenim osobama i nemojte prestati čeznuti za svojim djetetom. Ako vam je potrebno duže vrijeme za oporavkom, priuštite si ga. Kada se osjetite dovoljno spremnom i emocionalno i psihički i fizički idite na drugo dijete. Majke koje su izgubile svoje bebe anđele tvrde da im je najteže oko očekivanog datuma porođaja. Obilježite taj dan na svoj način, zaplačite, “razgovarajte” sa svojim anđelom, neka to bude vaša mala tajna, ali nikako nemojte klonuti. Uvijek budite jaki, ustrajni i nemojte dopustiti da vas bol slomi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Preuzeto sa: <ulink url="http://www.savjetnica.com/kako-se-nositi-s-pobacajem/">Savjetnica.com</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Mojzes - Fotolia</para>

Kako se nositi s pobačajem Okružite se pozitivnim mislima, voljenim osobama i nemojte prestati čeznuti za svojim djetetom Prva tri mjeseca su za svaku trudnoću kritična i unutar tri mjeseca neke trudnoće završavaju prekidom. Iako se nekada radi o svega nekoliko tjedana trudnoće, neke žene se ne mogu pomiriti s činjenicom gubitka i teško se suočavaju s boli koju osjećaju.
   
Neki godinama priželjkuju svoju bebu i vesele joj se neizmjerno od prve sekunde saznanja o trudnoći i kada ona iz nekog razloga završi, praznina koja ostaje je nepodnošljiva. Mame djecu koju se izgubile u prvim tjednima i mjesecima nazivaju bebama anđelima i vrlo često se preko interneta dopisuju, razmjenjuju iskustva i dijele svoju bol kako bi im bilo lakše i podnošljivije.
   
Svaki ginekološki pregled majke strepe je li sve u redu, čeznu da vide na ekranu svoje dijete i kada dožive da ili prestane kucati bebino srce ili počnu krvariti same od sebe, sva nadanja i želje im se sruše i nastupa nesnošljiva bol za gubitkom. Iako je to normalna pojava, i mnoge trudnoće u prvom tromjesečju završavaju spontanim pobačajem ili prestankom kucanja srca, za neke žene jednostavno nije normalno i prihvatljivo.
   
Nemojte se zapitkivati zašto baš vi, jer odgovor nećete naći, a osjećat ćete se sve gore i gore. Također osjećaj krivnje samo će vas više vući prema dnu. Maknite od sebe sve ružne emocije, poput straha, ljutnje, krivnje…
   
One žene koje su ovo proživjele, a žarko žele svoje dijete osjećaju veliki strah da im druga trudnoća ne završi ovako. Jednostavno je reći, ali nemojte strahovati. Ako ste ponovo trudni, oboružajte se strpljenjem, nadom, vjerom i ne dopustite crnim mislima niti blizu. Mislite pozitivno i kako ćete za par mjeseci primiti to svoje čudo u svoje naručje, a sreća koju ćete osjećati je neizmjerna i nemjerljiva.
   
Morate prihvatiti činjenicu da vrijeme ne možete vratiti i situaciju popraviti, već se pomiriti s gubitkom. Najgore je da držite u sebi, podijelite svoju muku, bol i tugu s drugima, osjećat ćete olakšanje.
   
Okružite se pozitivnim mislima, voljenim osobama i nemojte prestati čeznuti za svojim djetetom. Ako vam je potrebno duže vrijeme za oporavkom, priuštite si ga. Kada se osjetite dovoljno spremnom i emocionalno i psihički i fizički idite na drugo dijete. Majke koje su izgubile svoje bebe anđele tvrde da im je najteže oko očekivanog datuma porođaja. Obilježite taj dan na svoj način, zaplačite, “razgovarajte” sa svojim anđelom, neka to bude vaša mala tajna, ali nikako nemojte klonuti. Uvijek budite jaki, ustrajni i nemojte dopustiti da vas bol slomi.
 

Preuzeto sa: Savjetnica.com
   
Foto: Mojzes - Fotolia Žena.hr 

Kako se nositi s pobačajem

<para>Na kraj tim poraznim činjenicama, odlučilo je stati Hrvatsko narodno kazalište u Zagrebu. Čini se da će opera školarcima, malo pomalo prestati biti dosadna.</para>
<para/>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/vijesti/149687/djeca-u-hrvatskim-skolama-mahom-ne-znaju-sto-je-opera-kako-kulturu-pribliziti-najmladjima/?autoplay=false&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

[VIDEO] Većina školaraca ne zna što je opera: HNK u Zagrebu odlučio je to promijeniti Većina djece u hrvatskim školama ne poznaje osnove opće kulture. Mahom ne znaju što je opera. Definiciju opere ne znaju čak ni neki u glazbenoj školi. Na kraj tim poraznim činjenicama, odlučilo je stati Hrvatsko narodno kazalište u Zagrebu. Čini se da će opera školarcima, malo pomalo prestati biti dosadna.


   
      
   
 Klinfo.hr 

opera_hnk

[VIDEO] Većina školaraca ne zna što je opera: HNK u Zagrebu odlučio je to promijeniti

<para> Novac za projekt, preko 290 tisuća dolara prikupili su preko <emphasis>crowdfunding</emphasis> kampanje, a cilj je upoznati učenike s pismenošću 21. stoljeća te ih pripremiti za tržište rada. Ovaj projekt već postoji u Velikoj Britaniji, Islandu, a priprema se i u Švedskoj.
</para>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/vijesti/149701/stem-revolucija-u-hrvatskoj-skolama-isporuceno-7-tisuca-robotickih-setova-koji-ce-skolarce-uciti-programiranju/?autoplay=true&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

[VIDEO] Revolucija u školstvu: Hrvatskim školama isporučeno 7 tisuća robotičkih setova Croatian Makers liga u hrvatske škole isporučila je 7 tisuća micro bitova - robotičkih setova koji će školarce učiti programiranju. U planu je ukupno 22 tisuće takvih setova.  Novac za projekt, preko 290 tisuća dolara prikupili su preko crowdfunding kampanje, a cilj je upoznati učenike s pismenošću 21. stoljeća te ih pripremiti za tržište rada. Ovaj projekt već postoji u Velikoj Britaniji, Islandu, a priprema se i u Švedskoj.


   
      
   
 Klinfo.hr 

informatika_rtl

[VIDEO] Revolucija u školstvu: Hrvatskim školama isporučeno 7 tisuća robotičkih setova

<para> Ne prođe dan, a da u javnost ne izađe informacija kako u nekoj od škola curi krov, ne rade toaleti ili nema tople vode i grijanja. Svakodnevne bitke, učenici i nastavnici vode i s nejasnim i neoperativnim školskim kurikulumom</para>
<para>Na istoj kugli zemaljskoj, ali u nekim drugim zemljama diljem Europe i svijeta, neki drugi klinci "bore se" s ljepšom stranom obrazovanja, neobičnim i funkcionalnim školskim učionicama te jasno preciziranim kurikulumom.</para>
<para>Naime, pronašli smo desetak uistinu predivnih škola kakve još sigurno niste vidjeli. Učenje u ovakvim obrazovnim ustanovama budi želju za vraćanjem u školske klupe. "Grijanje stolice" u uvjetima kakve imaju ove škole, ne bi nam teško palo.</para>
<heading2> Ohio, USA</heading2>
<para/>
<para>Foto: Carpe Diem School</para>
<para>U ovoj školi nema učionica. Unutar glavne osobe nalazi se jedan veliki ured sa 30o tzv. odvojenih kutaka za učenje. Svaki učenik ima svoje vlastito računalo koji sadrži individualni plan i program učenja.</para>
<heading2>
 New York, USA
</heading2>
<para/>
<para>Foto: Washington Times</para>
<para>Osnivači ove škole smatraju da bi svaka škola trebala izgledati kao jedno veliko igralište. U ovoj školi, ističu da je najvažnije kroz različite aktivnosti razvijati dječju maštu, znatiželju i kreativnost. </para>
<heading2>
 Francuska
</heading2>
<para/>
<para>Foto: ArchDaily</para>
<para>Svaki kvadratni metar ove škole iskorišten je kako bi se na njemu posadila trava. Kad je lijepo vrijeme, nastava se održava na otvorenom, u zelenilu.</para>
<heading2>
 Espoo, Finska
</heading2>
<para/>
<para>Foto: Finland.fi</para>
<para>Tijekom nastave, učenici mogu sjesti gdje god im srce poželi. Ako su umorni, mogu čak prileći i na kauč. Škola propagira "pozitivu" u svakom kutku i trenutku.</para>
<heading2>
 Australija
</heading2>
<para/>
<para>Foto: Wahroonga Preparatory School</para>
<para>Svi učenici u ovoj školi rade prema individualnom planu i programu učenja, koji se prilagođava nastavnicima i roditeljima. Djeca također imaju pravo na prijedloge kako bi pospješili školski kurikulum. Posebnost ove škole je u i iznimno neobičnom eksterijeru.</para>
<heading2>
 Stockholm, Švedska
</heading2>
<para/>
<para>Foto: Archi Scene</para>
<para>Kroz cijelu obrazovnu ustanovu protežu se zasebne prostorije, tzv. "koridori učenja" unutar kojih se odvija sav nastavni plan i program. Neki od prostora unutar škole namijenjeni su i za indivudualno učenje. Svi hodnici imaju wi-fi.</para>
<heading2>
 Kopenhagen, Danska
</heading2>
<para/>
<para>Foto: Ørestad Gymnasium/Facebook</para>
<para>Ova škola, prvenstveno se može "pohvaliti" neobičnim interijerom. Nastava se održava u neobičnim staklenim kockama.</para>
<heading2>
 Amsterdam, Nizozemska
</heading2>
<para/>
<para>Foto: Steve Jobs School</para>
<para>Po filozofiji ove škole, svaki učenik radi prema individualnom programu učenja koji je skrojen prema osobnim talentima, vještinama i interesima. U njegovoj izradi sudjeluju učenici, roditelji i nastavnici.</para>
<heading2>
 Stockholm, Švedska
</heading2>
<para/>
<para>Foto: Rosan Bosch</para>
<para>U ovoj švedskoj školi nećete pronaći učionicu jer je cijela zgrada jedan veliki otvoreni prostor. Učenici isključivo koriste računala, a nastavni plan prožet je različitim umjetnostima.</para>
<heading2>
 San Francisco, Kalifornija
</heading2>
<para/>
<para>Foto: Brightworks</para>
<para>Ova obrazovna institucija djeci dopušta sve ono što im je doma zabranjeno. Djeca se mogu zaprljati, igrati vatrom te rastavljati kućanske aparate, bez ijedne opomene.</para>

TOP 10 škola diljem svijeta kakve još niste vidjeli Već godinama slušamo i gledamo tužne priče iz cijele Lijepe Naše o derutnim, neadekvatnim i nefunkcionalnim školskim učionicama koje ne ispunjavaju ni minimalne uvjete rada.  Ne prođe dan, a da u javnost ne izađe informacija kako u nekoj od škola curi krov, ne rade toaleti ili nema tople vode i grijanja. Svakodnevne bitke, učenici i nastavnici vode i s nejasnim i neoperativnim školskim kurikulumom
Na istoj kugli zemaljskoj, ali u nekim drugim zemljama diljem Europe i svijeta, neki drugi klinci "bore se" s ljepšom stranom obrazovanja, neobičnim i funkcionalnim školskim učionicama te jasno preciziranim kurikulumom.
Naime, pronašli smo desetak uistinu predivnih škola kakve još sigurno niste vidjeli. Učenje u ovakvim obrazovnim ustanovama budi želju za vraćanjem u školske klupe. "Grijanje stolice" u uvjetima kakve imaju ove škole, ne bi nam teško palo.
 Ohio, USA

Foto: Carpe Diem School
U ovoj školi nema učionica. Unutar glavne osobe nalazi se jedan veliki ured sa 30o tzv. odvojenih kutaka za učenje. Svaki učenik ima svoje vlastito računalo koji sadrži individualni plan i program učenja.

   New York, USA


Foto: Washington Times
Osnivači ove škole smatraju da bi svaka škola trebala izgledati kao jedno veliko igralište. U ovoj školi, ističu da je najvažnije kroz različite aktivnosti razvijati dječju maštu, znatiželju i kreativnost. 

   Francuska


Foto: ArchDaily
Svaki kvadratni metar ove škole iskorišten je kako bi se na njemu posadila trava. Kad je lijepo vrijeme, nastava se održava na otvorenom, u zelenilu.

   Espoo, Finska


Foto: Finland.fi
Tijekom nastave, učenici mogu sjesti gdje god im srce poželi. Ako su umorni, mogu čak prileći i na kauč. Škola propagira "pozitivu" u svakom kutku i trenutku.

   Australija


Foto: Wahroonga Preparatory School
Svi učenici u ovoj školi rade prema individualnom planu i programu učenja, koji se prilagođava nastavnicima i roditeljima. Djeca također imaju pravo na prijedloge kako bi pospješili školski kurikulum. Posebnost ove škole je u i iznimno neobičnom eksterijeru.

   Stockholm, Švedska


Foto: Archi Scene
Kroz cijelu obrazovnu ustanovu protežu se zasebne prostorije, tzv. "koridori učenja" unutar kojih se odvija sav nastavni plan i program. Neki od prostora unutar škole namijenjeni su i za indivudualno učenje. Svi hodnici imaju wi-fi.

   Kopenhagen, Danska


Foto: Ørestad Gymnasium/Facebook
Ova škola, prvenstveno se može "pohvaliti" neobičnim interijerom. Nastava se održava u neobičnim staklenim kockama.

   Amsterdam, Nizozemska


Foto: Steve Jobs School
Po filozofiji ove škole, svaki učenik radi prema individualnom programu učenja koji je skrojen prema osobnim talentima, vještinama i interesima. U njegovoj izradi sudjeluju učenici, roditelji i nastavnici.

   Stockholm, Švedska


Foto: Rosan Bosch
U ovoj švedskoj školi nećete pronaći učionicu jer je cijela zgrada jedan veliki otvoreni prostor. Učenici isključivo koriste računala, a nastavni plan prožet je različitim umjetnostima.

   San Francisco, Kalifornija


Foto: Brightworks
Ova obrazovna institucija djeci dopušta sve ono što im je doma zabranjeno. Djeca se mogu zaprljati, igrati vatrom te rastavljati kućanske aparate, bez ijedne opomene. Petra Majetić 

škola_danska1

TOP 10 škola diljem svijeta kakve još niste vidjeli

<para>Kada se hrana i trudnoća spomenu u istoj rečenici, većini će ljudi na pamet pasti jedino žudnja za određenom vrstom hrane, te konzumiranje velikih količina slastica Međutim, neke žene jednostavno ne spadaju u ovu kategoriju. Stoga se nešto rjeđe priča o averzijama prema određenoj vrsti hrane, kao i o netoleranciji na hranu općenito.</para>
<para>Vrijeme trudnoće vrijeme je i velikih promjena u tijelu. To znači da su neočekivane tjelesne reakcije moguće i na području prehrane. Mnoge žene u trudnoći osjećaju averziju prema hrani koju su inače jednostavno obožavale, što je dokaz da u ovom turbulentnom razdoblju nije sve u hrani.
</para>
<heading4>Hrana u trudnoći</heading4>
<para>
Kako bi tijelo na najbolji način podupiralo rast i razvoj nerođene bebice, zdrava i raznovrsna prehrana u trudnoći je obavezna. Dovoljne količine vitamina, minerala i ostalih nutrijenata osigurati će zdravlje djeteta, ali i majke. Uz sve to, odabir namirnica utjecati će i na kilograme nakupljene u trudnoći. Nezdrava i brza prehrana često može ostaviti posljedice i na ženinom tijelu, s kojima će se suočavati još dugo nakon što bebica dođe na svijet.</para>
<para>Međutim, istraživanja su pokazala kako velik broj budućih majki osjeća averziju prema nekoj vrsti hrane tijekom trudnoće. To su često namirnice koje im niti prije same trudnoće nisu bile najdraže, a ta je averzija uglavnom rezervirana prema tek nekoliko namirnica u cjelokupnoj prehrani. No, postoje i trudnice koje se moraju suočiti s time da tijelo odbija unos više vrsta hrane, pa čak i cijeli spektar zdravih namirnica koje su u trudnoći itekako poželjne.
</para>
<heading4>Uzroci odbojnosti prema hrani</heading4>
<para>
Najčešći uzrok averzije prema hrani u trudnoći jesu jutarnje mučnine, s kojima neke žene zaista vode pravu bitku. Može trajati tek nekoliko dana, no one manje sretne trudnice s njom će se suočavati i nekoliko mjeseci. Jasno je kako konstantno povraćanje može stvoriti odbojnost prema bilo kojoj vrsti hrane.</para>
<para>Nadalje, velike hormonske promjene u tijelu tijekom trudnoće mogu predstavljati još jedan razlog za izbjegavanje neke vrste hrane. Upravo hormoni mogu utjecati na to da nekad omiljena hrana odjednom poprimi odbojan okus. Sve to iznimno otežava pripremu zdravih i uravnoteženih obroka.
</para>
<heading4>Suočavanje s odbojnim namirnicama</heading4>
<para>
Mnoge žene rješenje pronađu u tek jednoj ili dvije vrste hrane koja ne izaziva mučninu ili odbojnost, no to nikako nije rješenje za plan prehrane u trudnoći kojeg bi se bilo poželjno držati. Od raznovrsne prehrane tako ne bi trebali olako odustati.</para>
<para>Za početak, dobro je ispred sebe imati veliku količinu namirnica, najbolje voća i povrća, koju ćete "testirati". To bi značilo i kupovanje nekih namirnica koje nikad prije niste jeli, ili jednostavno niste voljeli, te kušanje male količine svake od njih. Tko zna, možda će baš neka od njih sada ipak odgovarati organizmu.</para>
<para>Više manjih obroka dnevno također bi vam trebao postati standard. U slučaju da ste do sada navikli na tri obroka dnevno, probajte malo "razbiti" tu rutinu. Riječ je o tome da tijelu ponekad neka namirnica ili vrsta jela jednostavno ne odgovara u tom dijelu dana. Što znači da bi isto to jelo moglo biti sasvim u redu već nakon nekoliko sati. Stoga bi na unaprijed isplaniran plan prehrane jednostavno trebalo zaboraviti i prijeći na "metodu pokušaja i pogrešaka".
</para>
<heading4>Bez stresa</heading4>
<para>
Opuštanje je veoma važan dio cijelog procesa, ističu stručnjaci. U slučaju da nekoliko tjedana zaista niste u stanju jesti zdravu i uravnoteženu hranu, ništa se strašno neće dogoditi. Stoga nemojte u samom startu donositi velika očekivanja koja se tiču zdrave prehrane. Ono što je mnogo važnije jest praćenje potreba vlastitog organizma.</para>
<para>S vremenom ćete sasvim shvatiti za čime organizam žudi, te ćete lako moći rasporediti obroke tijekom dana, bez straha od toga da bebica neće dobiti dovoljno nutrijenata. Svaka je žena različita, te često nije moguće u prehranu uklopiti baš sve zdrave namirnice koje ste imali u planu. No, to nikako ne znači kako s vama i trudnoćom nije sve u savršenom redu, ističu stručnjaci.</para>

Trudna sam, trebam jesti zdravo, ali mi zdrava hrana ne "paše" Kada se hrana i trudnoća spomenu u istoj rečenici, većini će ljudi na pamet pasti jedino žudnja za određenom vrstom hrane, te konzumiranje velikih količina slastica. Kada se hrana i trudnoća spomenu u istoj rečenici, većini će ljudi na pamet pasti jedino žudnja za određenom vrstom hrane, te konzumiranje velikih količina slastica Međutim, neke žene jednostavno ne spadaju u ovu kategoriju. Stoga se nešto rjeđe priča o averzijama prema određenoj vrsti hrane, kao i o netoleranciji na hranu općenito.
Vrijeme trudnoće vrijeme je i velikih promjena u tijelu. To znači da su neočekivane tjelesne reakcije moguće i na području prehrane. Mnoge žene u trudnoći osjećaju averziju prema hrani koju su inače jednostavno obožavale, što je dokaz da u ovom turbulentnom razdoblju nije sve u hrani.

Hrana u trudnoći

Kako bi tijelo na najbolji način podupiralo rast i razvoj nerođene bebice, zdrava i raznovrsna prehrana u trudnoći je obavezna. Dovoljne količine vitamina, minerala i ostalih nutrijenata osigurati će zdravlje djeteta, ali i majke. Uz sve to, odabir namirnica utjecati će i na kilograme nakupljene u trudnoći. Nezdrava i brza prehrana često može ostaviti posljedice i na ženinom tijelu, s kojima će se suočavati još dugo nakon što bebica dođe na svijet.
Međutim, istraživanja su pokazala kako velik broj budućih majki osjeća averziju prema nekoj vrsti hrane tijekom trudnoće. To su često namirnice koje im niti prije same trudnoće nisu bile najdraže, a ta je averzija uglavnom rezervirana prema tek nekoliko namirnica u cjelokupnoj prehrani. No, postoje i trudnice koje se moraju suočiti s time da tijelo odbija unos više vrsta hrane, pa čak i cijeli spektar zdravih namirnica koje su u trudnoći itekako poželjne.

Uzroci odbojnosti prema hrani

Najčešći uzrok averzije prema hrani u trudnoći jesu jutarnje mučnine, s kojima neke žene zaista vode pravu bitku. Može trajati tek nekoliko dana, no one manje sretne trudnice s njom će se suočavati i nekoliko mjeseci. Jasno je kako konstantno povraćanje može stvoriti odbojnost prema bilo kojoj vrsti hrane.
Nadalje, velike hormonske promjene u tijelu tijekom trudnoće mogu predstavljati još jedan razlog za izbjegavanje neke vrste hrane. Upravo hormoni mogu utjecati na to da nekad omiljena hrana odjednom poprimi odbojan okus. Sve to iznimno otežava pripremu zdravih i uravnoteženih obroka.

Suočavanje s odbojnim namirnicama

Mnoge žene rješenje pronađu u tek jednoj ili dvije vrste hrane koja ne izaziva mučninu ili odbojnost, no to nikako nije rješenje za plan prehrane u trudnoći kojeg bi se bilo poželjno držati. Od raznovrsne prehrane tako ne bi trebali olako odustati.
Za početak, dobro je ispred sebe imati veliku količinu namirnica, najbolje voća i povrća, koju ćete "testirati". To bi značilo i kupovanje nekih namirnica koje nikad prije niste jeli, ili jednostavno niste voljeli,  te kušanje male količine svake od njih. Tko zna, možda će baš neka od njih sada ipak odgovarati organizmu.
Više manjih obroka dnevno također bi vam trebao postati standard. U slučaju da ste do sada navikli na tri obroka dnevno, probajte malo "razbiti" tu rutinu. Riječ je o tome da tijelu ponekad neka namirnica ili vrsta jela jednostavno ne odgovara u tom dijelu dana. Što znači da bi isto to jelo moglo biti sasvim u redu već nakon nekoliko sati. Stoga bi na unaprijed isplaniran plan prehrane jednostavno trebalo zaboraviti i prijeći na "metodu pokušaja i pogrešaka".

Bez stresa

Opuštanje je veoma važan dio cijelog procesa, ističu stručnjaci. U slučaju da nekoliko tjedana zaista niste u stanju jesti zdravu i uravnoteženu hranu, ništa se strašno neće dogoditi. Stoga nemojte u samom startu donositi velika očekivanja koja se tiču zdrave prehrane. Ono što je mnogo važnije jest praćenje potreba vlastitog organizma.
S vremenom ćete sasvim shvatiti za čime organizam žudi, te ćete lako moći rasporediti obroke tijekom dana, bez straha od toga da bebica neće dobiti dovoljno nutrijenata. Svaka je žena različita, te često nije moguće u prehranu uklopiti baš sve zdrave namirnice koje ste imali u planu. No, to nikako ne znači kako s vama i trudnoćom nije sve u savršenom redu, ističu stručnjaci. Nataša Vuk 

trudnica_Pixabay

Trudna sam, trebam jesti zdravo, ali mi zdrava hrana ne "paše"

<para>Odlazak doktoru najčešće završava pripisivanjem nekog od lijekova, a ako se radi o bakterijskoj infekciji, to su najčešće antibiotici. No trudnice se s pravom pitaju - smijem li uzimati antibiotik i kako će on utjecati na moju bebu u trbuhu?</para>
<para>Stručnjaci koji se bave istraživanjem utjecaja antibiotika na nerođene bebe, kažu kako bi ipak bilo pametnije izbjegavati antibiotike kada ste u drugom stanju. Razlog su rizici za bebu jer lijekovi koji saniraju upale kod majke, dugoročno utječu i na bebin imunološki sustav.</para>
<para>Takozvane "dobre" bakterije u probavnom sustavu majke ključne su za razvoj bebe, a upravo one stradaju prilikom uzimanja antibiotika.</para>
<para>Testiranja provedena na miševima pokazala su da uzimanje antibiotika tijekom trudnoće izlaže majku većem riziku od razvoja upale pluća koja je vrlo opasna bolest. Isto tako, stanice imunološkog sustava koje se bore protiv razvoja raka pluća značajno se smanjuju nakon uzimanja antibiotika. Dugoročno gledano, kontinuirani poremećaji u sustavu dobrih probavnih bakterija, nanose trajnu štetu imunološkom sustavu majke, što neposredno utječe i na imunološki sustav bebe.</para>
<para>Ova istraživanja provedena na<emphasis> Cincinnati Children’s Hospital Medical Center</emphasis>, zapravo su otvorila puno širu raspravu o uzimanju antibiotika. Autor studije dr. Hitesh Deshmukh kaže: "Vrijeme je da odustanemo od praksi koje su ustanovljene prije nekoliko desetljeća kada je naša razina razumijevanja problema bila drugačija i nedostatna". Posebno se osvrnuo na praksu davanja antibiotika ženama koje će biti podvrgnute carskom rezu. Smatra kako bi se ova praksa trebala ponovno preispitati, kao i praksa davanja antibiotika novorođenčadi na neonatalnoj njezi.</para>
<para>Naime, antibiotici će uništiti "zločeste" bakterije kao što su streptokoki, ali neće zaobići ni dobre bakterije koje su ključne za zdravi imunitet. Stručnjaci koji su radili spomenutu studiju smatraju da je upravo uništavanje dobrih bakterija kod novorođenčadi, dok imunitet još nije izgrađen niti probavni sustav razvijen do kraja, uzrok što mnogi ljudi u odrasloj dobi pobolijevaju od astme ili plućnih bolesti, a bez da imaju genetski faktor rizika.</para>
<para>Ovo je još jedna studija koja je stavila veliki upitnik na nužnost i korisnost uzimanja antibiotika. Iako će brzo sanirati bakterijsku upalu, ipak nam ostavljaju dugoročne negativne posljedice uništavajući imunološki sustav.</para>
<para>Stoga, drage trudnice, osim ako nije neophodno i neizbježno, umjesto antibioticima, prehladu radije <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/ublazite-simptome-prehlade-u-trudnoci-potpuno-prirodnim-putem/">
 liječite prirodnim putem.
 </ulink>
</para>

Antibiotici u trudnoći: stručnjaci kažu da ih je bolje izbjegavati S neznatnim zatopljenjem virusi i bakterije ponovno su živnuli, pa prehlade i gripe haraju na sve strane, a ne zaobilaze ni trudnice. Odlazak doktoru najčešće završava pripisivanjem nekog od lijekova, a ako se radi o bakterijskoj infekciji, to su najčešće antibiotici. No trudnice se s pravom pitaju - smijem li uzimati antibiotik i kako će on utjecati na moju bebu u trbuhu?
Stručnjaci koji se bave istraživanjem utjecaja antibiotika na nerođene bebe, kažu kako bi ipak bilo pametnije izbjegavati antibiotike kada ste u drugom stanju. Razlog su rizici za bebu jer lijekovi koji saniraju upale kod majke, dugoročno utječu i na bebin imunološki sustav.
Takozvane "dobre" bakterije u probavnom sustavu majke ključne su za razvoj bebe, a upravo one stradaju prilikom uzimanja antibiotika.
Testiranja provedena na miševima pokazala su da uzimanje antibiotika tijekom trudnoće izlaže majku većem riziku od razvoja upale pluća koja je vrlo opasna bolest. Isto tako, stanice imunološkog sustava koje se bore protiv razvoja raka pluća značajno se smanjuju nakon uzimanja antibiotika. Dugoročno gledano, kontinuirani poremećaji u sustavu dobrih probavnih bakterija, nanose trajnu štetu imunološkom sustavu majke, što neposredno utječe i na imunološki sustav bebe.
Ova istraživanja provedena na Cincinnati Children’s Hospital Medical Center, zapravo su otvorila puno širu raspravu o uzimanju antibiotika. Autor studije dr. Hitesh Deshmukh kaže: "Vrijeme je da odustanemo od praksi koje su ustanovljene prije nekoliko desetljeća kada je naša razina razumijevanja problema bila drugačija i nedostatna". Posebno se osvrnuo na praksu davanja antibiotika ženama koje će biti podvrgnute carskom rezu. Smatra kako bi se ova praksa trebala ponovno preispitati, kao i praksa davanja antibiotika novorođenčadi na neonatalnoj njezi.
Naime, antibiotici će uništiti "zločeste" bakterije kao što su streptokoki, ali neće zaobići ni dobre bakterije koje su ključne za zdravi imunitet. Stručnjaci koji su radili spomenutu studiju smatraju da je upravo uništavanje dobrih bakterija kod novorođenčadi, dok imunitet još nije izgrađen niti probavni sustav razvijen do kraja, uzrok što mnogi ljudi u odrasloj dobi pobolijevaju od astme ili plućnih bolesti, a bez da imaju genetski faktor rizika.
Ovo je još jedna studija koja je stavila veliki upitnik na nužnost i korisnost uzimanja antibiotika. Iako će brzo sanirati bakterijsku upalu, ipak nam ostavljaju dugoročne negativne posljedice uništavajući imunološki sustav.
Stoga, drage trudnice, osim ako nije neophodno i neizbježno, umjesto antibioticima, prehladu radije 
      liječite prirodnim putem.
   
 Jelena Kovačić 

prehlada pixabay

Antibiotici u trudnoći: stručnjaci kažu da ih je bolje izbjegavati

<para>Mlada majka navodi kako je u vremenu kada je zatrudnjela imala probleme u vezi sa sadašnjim partnerom, zbog čega je završila u krevetu s drugim muškarcem. Bez obzira što mališani imaju različite očeve, obitelj je poručila da među njima neće biti nikakve razlike.
</para>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/vijesti/149233/cudo-biologije-amerikanka-rodila-blizance-koji-imaju-razlicite-oceve/?autoplay=true&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

[VIDEO] Čudo prirode: Rodila blizance koji imaju različite očeve Mia Washington iz Texasa preko noći postala je čudo prirode. Naime, rodila je blizance koji imaju različite očeve. Djeca joj međusobno nisu sličila pa ih je odlučila podvrgnuti testu očinstva. Mlada majka navodi kako je u vremenu kada je zatrudnjela imala probleme u vezi sa sadašnjim partnerom, zbog čega je završila u krevetu s drugim muškarcem. Bez obzira što mališani imaju različite očeve, obitelj je poručila da među njima neće biti nikakve razlike.


   
      
   
 Klinfo.hr 

blizanci_rtl

[VIDEO] Čudo prirode: Rodila blizance koji imaju različite očeve

<para>Dakako, ovdje se radi o potrazi za što boljom melodijom koja bi razveselila, ali i smirila te uspavala mališana. Izgleda kako smo sada dobili odgovor i na ovo pitanje. Rezultat je nazvan jednostavno – "The happy song", u prijevodu – "Vesela pjesma", koja bi trebala u veoma kratkom periodu nasmijati ili pak umiriti bebača.
</para>
<heading4>Misija - nasmijati mališana glazbom</heading4>
<para>
 Caspar Addyman, stručnjak u području razvoja djece, te Lauren Stewart, glazbena psihologinja, upustili su se u ambiciozan zadatak pronalaska savršene melodije koja će razveseliti svaku bebicu.</para>
<para>Nakon opsežnog istraživanja postojećih znanja na ovom području, za pomoć su se obratili glazbenici Imogen Heap, dobitnici prestižne nagrade Grammy, koja je i sama majka 18 - mjesečne kćeri. Njezin je zadatak bio osmisliti jedinstvenu melodiju, slijedeći upute stručnjaka. Pravila su glasila: melodija mora biti jednostavna i sa što više ponavljanja određenih tonova, no dinamika joj se mora konstantno mijenjati kako bi zadržala pažnju djeteta.</para>
<para>Tempo je također morao biti brži, tako da na neki način oponaša otkucaje dječjeg srca koji su inače brži od onih kod odrasle osobe. Ugodan ženski vokal također je bio obavezan.
</para>
<heading4>Ciljani zvukovi i nastanak</heading4>
<para>
Sami stručnjaci ističu kako su pokušali dobiti pomalo "blesavu", ali i iznimno društvenu pjesmu. U procesu stvaranja proučavali su koji su to zvukovi koji mogu najbrže umiriti dijete, ali ga i nasmijati. Upravo su te stvari kombinirali prilikom nastajanja "Vesele pjesme".</para>
<para>No, je li gotov proizvod zaista upalio? Provjeriti možete u videu…</para>
<para/>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/XjpraGVs2Sg"/>

Znanstvenici osmislili "Veselu pjesmu" koja će u trenu nasmijati bebicu Skupina stručnjaka odlučila je odgovoriti na teško pitanje koje često muči mnoge roditelje – kakvu vrstu glazbe bebe vole? Dakako, ovdje se radi o potrazi za što boljom melodijom koja bi razveselila, ali i smirila te uspavala mališana. Izgleda kako smo sada dobili odgovor i na ovo pitanje. Rezultat je nazvan jednostavno – "The happy song", u prijevodu – "Vesela pjesma", koja bi trebala u veoma kratkom periodu nasmijati ili pak umiriti bebača.

Misija - nasmijati mališana glazbom

   Caspar Addyman, stručnjak u području razvoja djece, te Lauren Stewart, glazbena psihologinja, upustili su se u ambiciozan zadatak pronalaska savršene melodije koja će razveseliti svaku bebicu.
Nakon opsežnog istraživanja postojećih znanja na ovom području, za pomoć su se obratili glazbenici Imogen Heap, dobitnici prestižne nagrade Grammy, koja je i sama majka 18 - mjesečne kćeri. Njezin je zadatak bio osmisliti jedinstvenu melodiju, slijedeći upute stručnjaka. Pravila su glasila: melodija mora biti jednostavna i sa što više ponavljanja određenih tonova, no dinamika joj se mora konstantno mijenjati kako bi zadržala pažnju djeteta.
Tempo je također morao biti brži, tako da na neki način oponaša otkucaje dječjeg srca koji su inače brži od onih kod odrasle osobe. Ugodan ženski vokal također je bio obavezan.

Ciljani zvukovi i nastanak

Sami stručnjaci ističu kako su pokušali dobiti pomalo "blesavu", ali i iznimno društvenu pjesmu. U procesu stvaranja proučavali su koji su to zvukovi koji mogu najbrže umiriti dijete, ali ga i nasmijati. Upravo su te stvari kombinirali prilikom nastajanja "Vesele pjesme".
No, je li gotov proizvod zaista upalio? Provjeriti možete u videu…

 Nataša Vuk 

nasmijati

Znanstvenici osmislili "Veselu pjesmu" koja će u trenu nasmijati bebicu

<para>Što odjenuti na prvom spoju, kamo otići na prvi spoj te koje plesove plesati, na ova i ostala pitanja odgovaraju pametne dječje glavice. Priznajemo, kad je ljubav u pitanju, ne možemo ih nazvati amaterima.</para>
<para/>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/zabava/148865/kako-se-savrseno-pripremiti-za-spoj-iz-snova-malci-donose-zlata-vrijedne-odgovore/?autoplay=true&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

[VIDEO] Mališani savjetuju: Na što treba pripaziti na prvom spoju? Ako se želite nasmijati do suza, ali pritom i čuti pokoji savjet zlata vrijedan, vrijeme je za duboku koncentraciju. Što odjenuti na prvom spoju, kamo otići na prvi spoj te koje plesove plesati, na ova i ostala pitanja odgovaraju pametne dječje glavice. Priznajemo, kad je ljubav u pitanju, ne možemo ih nazvati amaterima.


   
      
   
 Klinfo.hr 

klinci_rtl

[VIDEO] Mališani savjetuju: Na što treba pripaziti na prvom spoju?

<para>Škola koju pohađa više od stotinu djece, s lakšim i težim invaliditetom, derutna je i neadekvatna za boravak školaraca. Ima samo tri wc-a, jedno previjalište i samo jednu uređenu školsku učionicu.</para>
<para>Projekt nove škole postoji, ali se gradnja svake godine uredno i bez objašnjenja odgađa. Zašto? To se pitaju i roditelji koji više ne žele šutjeti.</para>
<para/>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/vijesti/149125/u-skoli-se-srusio-plafon-roditeljima-prekipjelo-djeca-s-invaliditetom-u-osnovnoj-skoli-milana-amrusa-ozbiljno-ugrozena/?autoplay=true&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

[VIDEO] Roditeljima prekipjelo: U školi se srušio strop, djeca svakodnevno ugrožena Strop koji se srušio u školskoj blagavaonici Osnovne škole Milana Amruša u Slavonskom Brodu, trenutak je koji je prelio čašu. Srećom, nitko nije nastradao, ali roditelji su ostali zgroženi. Škola koju pohađa više od stotinu djece, s lakšim i težim invaliditetom, derutna je i neadekvatna za boravak školaraca. Ima samo tri wc-a, jedno previjalište i samo jednu uređenu školsku učionicu.
Projekt nove škole postoji, ali se gradnja svake godine uredno i bez objašnjenja odgađa. Zašto? To se pitaju i roditelji koji više ne žele šutjeti.


   
      
   
 Klinfo.hr 

skola_slavonski brod_rtl

[VIDEO] Roditeljima prekipjelo: U školi se srušio strop, djeca svakodnevno ugrožena

<para>Preko noći, Ivan je ostao sam sa svoje šestero djece. Međutim, sve boli koje su ga snašle, nisu ga pokolebale da "uzme život u svoje ruke" i okrene novu stranicu. Odlučio je podići farmu u Žminju na kojoj se trenutno brine za 40 koza. U svemu mu pomažu njegova djeca, ali i lokalna zajednica koja ima samo riječi hvale za njega.</para>
<para/>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/vijesti/149161/slavonac-s-titulom-tate-godine-samohrani-otac-odgaja-sestero-djece-i-podize-farmu-koza-kako-bi-prehranio-obitelj/?autoplay=true&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

[VIDEO] Tata heroj: Sam odgaja šestero djece i podiže farmu koza kako bi prehranio obitelj Slavonac Ivan Marinić sa svojom obitelji u Istru došao je prije 14 godina. Živjeli su skromno, ali sretno, sve do prošle godine kada je iznenada izgubio suprugu. Preko noći, Ivan je ostao sam sa svoje šestero djece. Međutim, sve boli koje su ga snašle, nisu ga pokolebale da "uzme život u svoje ruke" i okrene novu stranicu. Odlučio je podići farmu u Žminju na kojoj se trenutno brine za 40 koza. U svemu mu pomažu njegova djeca, ali i lokalna zajednica koja ima samo riječi hvale za njega.


   
      
   
 Klinfo.hr 

obitelj_rtl

[VIDEO] Tata heroj: Sam odgaja šestero djece i podiže farmu koza kako bi prehranio obitelj

<para>
 <emphasis>Herpes simplex</emphasis>
 uobičajena je virusna infekcija koja prati pojedina stanja organizma, a najčešće se javlja kao popratna pojava infekcija koje narušavaju imunitet te kod stresa, straha, tjeskobe ili nervoze. Primarna infekcija obično se događa tijekom djetinjstva, dok reaktivacija virusa može nastupiti i godinama kasnije. Procjenjuje se da je njime zaraženo 60 posto djece u dobi do 10 godina. Nakon prve infekcije, virus ostaje u živčanim stanicama i može se aktivirati periodično, uzrokujući ponovnu pojavu simptoma – najčešće na istom ili približno istom mjestu.
</para>
<heading4>
 Simptomi
</heading4>
<para>
Dojenče ili malo dijete pri prvom susretu s ovim virusom reagira vrlo burnim simptomima, a očituje se kao teški oblik upale usta, odnosno crvenilom sluznice usta i ždrijela te visokom temperaturom. Klonulost, neraspoloženost djeteta, odbijanje hrane i pojačano slinjenje prethode pojavi bolnih mjehurića po sluznici usta. U djece nije neuobičajeno i izbijanje mjehurića na nosu i obrazima. Nakon nekoliko dana mjehurići pucaju, suše se i na njihovom mjestu se stvaraju žućkasto-smeđe kraste. U toj fazi bolest nije više zarazna. Kraste same otpadaju i ne ostavljaju ožiljke.
</para>
<heading4>
 Na što treba pripaziti?
</heading4>
<para>
Kako bi se spriječilo širenje virusa, upozorite dijete da ne dira zahvaćena područja rukama. Tijekom akutne faze infekcije, važno je izbjegavati ljubljenje i grljenje. Imajte uvijek na umu da se herpes lako prenosi dodirom s posuđem, priborom za jelo i ručnicima. Zbog toga bi dijete trebalo korisiti isključivo vlastite predmete i ne dijeliti ih s drugima. Poseban oprez potreban je ukoliko mališan nosi leće jer se virus herpes može prenijeti na oči tijekom stavljanja leća i uzrokovati ozbiljna oštećenja oka. Zaražena djeca bi trebala izbjegavati dodir sa osobama koje boluju od ekcema kože jer su oni podložniji infekciji, ali i sa svima onima koji imaju oslabljeni imunološki sustav jer virus može značajno ugroziti njihov život.
</para>
<heading4>
 Liječenje herpesa 
</heading4>
<para>
 <emphasis>Herpes simplex</emphasis> virus se ne može izliječiti nikakvim lijekovima. Obično prolazi spontano i ne zahtijeva posebno liječenje.Od lokalnih preparata, najčešće se primjenjuje aciklovir, ali i brojna druga ljekovita sredstva u obliku gelova za neutralizaciju virusa, vanjska terapija kremama koje sadrže cink, ulje čajevca i slično. Postoji i nekoliko alternativnih rješenja, poput hladno-toplih obloga na pogođenim područjima. Ako su mjehurići na usnama, dajte djetetu da siše led koji će izmjenjivati s ispijanjem vrućeg čaja ili juhe. Od koristi može biti i ispiranje usta toplom vodom koja je pomiješana s morskom vodom. Pobrinite se da dijete izbjegava začinjenu hranu, citruse, kečap ili bilo koju drugu hranu koja bi mogla peći zahvaćeno mjesto. U borbi s herpesom hrana može biti itekako jako oružje. Ona može ublažiti i skratiti akutnu epizodu bolesti i prevenirati naredne.</para>

Herpes kod djece: Kako ga liječiti i na što treba pripaziti? Herpes simplex uobičajena je virusna infekcija koja prati pojedina stanja organizma, a najčešće se javlja kao popratna pojava infekcija koje narušavaju imunitet te kod stresa, straha, tjeskobe ili nervoze 
   Herpes simplex
   uobičajena je virusna infekcija koja prati pojedina stanja organizma, a najčešće se javlja kao popratna pojava infekcija koje narušavaju imunitet te kod stresa, straha, tjeskobe ili nervoze. Primarna infekcija obično se događa tijekom djetinjstva, dok reaktivacija virusa može nastupiti i godinama kasnije. Procjenjuje se da je njime zaraženo 60 posto djece u dobi do 10 godina. Nakon prve infekcije, virus ostaje u živčanim stanicama i može se aktivirati periodično, uzrokujući ponovnu pojavu simptoma – najčešće na istom ili približno istom mjestu.


   Simptomi


Dojenče ili malo dijete pri prvom susretu s ovim virusom reagira vrlo burnim simptomima, a očituje se kao teški oblik upale usta, odnosno crvenilom sluznice usta i ždrijela te visokom temperaturom. Klonulost, neraspoloženost djeteta, odbijanje hrane i pojačano slinjenje prethode pojavi bolnih mjehurića po sluznici usta. U djece nije neuobičajeno i izbijanje mjehurića na nosu i obrazima. Nakon nekoliko dana mjehurići pucaju, suše se i na njihovom mjestu se stvaraju žućkasto-smeđe kraste. U toj fazi bolest nije više zarazna. Kraste same otpadaju i ne ostavljaju ožiljke.


   Na što treba pripaziti?


Kako bi se spriječilo širenje virusa, upozorite dijete da ne dira zahvaćena područja rukama. Tijekom akutne faze infekcije, važno je izbjegavati ljubljenje i grljenje. Imajte uvijek na umu da se herpes lako prenosi dodirom s posuđem, priborom za jelo i ručnicima. Zbog toga bi dijete trebalo korisiti isključivo vlastite predmete i ne dijeliti ih s drugima. Poseban oprez potreban je ukoliko mališan nosi leće jer se virus herpes može prenijeti na oči tijekom stavljanja leća i uzrokovati ozbiljna oštećenja oka. Zaražena djeca bi trebala izbjegavati dodir sa osobama koje boluju od ekcema kože jer su oni podložniji infekciji, ali i sa svima onima koji imaju oslabljeni imunološki sustav jer virus može značajno ugroziti njihov život.


   Liječenje herpesa 


   Herpes simplex virus se ne može izliječiti nikakvim lijekovima. Obično prolazi spontano i ne zahtijeva posebno liječenje.Od lokalnih preparata, najčešće se primjenjuje aciklovir, ali i brojna druga ljekovita sredstva u obliku gelova za neutralizaciju virusa, vanjska terapija kremama koje sadrže cink, ulje čajevca i slično. Postoji i nekoliko alternativnih rješenja, poput hladno-toplih obloga na pogođenim područjima. Ako su mjehurići na usnama, dajte djetetu da siše led koji će izmjenjivati s ispijanjem vrućeg čaja ili juhe. Od koristi može biti i ispiranje usta toplom vodom koja je pomiješana s morskom vodom. Pobrinite se da dijete izbjegava začinjenu hranu, citruse, kečap ili bilo koju drugu hranu koja bi mogla peći zahvaćeno mjesto. U borbi s herpesom hrana može biti itekako jako oružje. Ona može ublažiti i skratiti akutnu epizodu bolesti i prevenirati naredne. Petra Majetić 

herpes on the mouth of the child

Herpes kod djece: Kako ga liječiti i na što treba pripaziti?

<para>Ovaj se predmet, naime, u našim školama provodi po programu iz 1994. godine...</para>
<para/>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/vijesti/148851/informatika-kao-nekad-djeca-nam-uce-po-programu-iz-94-floppy-disk-i-crno-bijeli-monitori-vrhunac-tehnologije/?autoplay=true&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

[VIDEO] Informatika se u hrvatskim školama uči po programu starijem od 20 godina! I dok se vlast ne zabrinjava previše potrebom za provođenjem cjelovite kurikularne reforme, hrvatski srednjoškolci s podsmijehom slušaju sat informatike. Ovaj se predmet, naime, u našim školama provodi po programu iz 1994. godine...


   
      
   
 Klinfo.hr 

informatika školama

[VIDEO] Informatika se u hrvatskim školama uči po programu starijem od 20 godina!

<para>Mlađe dijete uči promatranjem. Promatra vas kako radite i rado bi isprobao to što vi radite. Naročito kada vidi s kolikom lakoćom vi obavljate, još je više motivirano.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čak i mi odrasli znamo gledati druge osobe, spretne u svojem poslu, pomislimo da to nije teško sve dok sami ne isprobamo i shvatimo da je potrebno doooosta vježbe da bi se postao majstor. Ako shvaćamo tu činjenicu tada nam treba biti jasno da istu stvar trebamo primijeniti i u odgoju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Često dijete želi biti pomoćnik u domu, ali kad vidite koliko nespretno ono radi to što treba, onda kažete da ćete to sami i odgurnete dijete. Ne date mu ni priliku da isproba. Ili mu dajete jednu priliku i to je to.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tko je naučio iz prve? Nitko. Svatko od nas treba vremena da se izvježba kako bi postao spretan. Tako i djetetu treba vremena i strpljenja da postane majstor.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Znam da ponekad imate prenatrpan raspored pa ne stignete. No, to neka bude nekad, a ne SVAKI PUT. Tada se možete ispričati djetetu kako sada ne stignete i da ćete mu drugi put pokazati. No, drugi put MORATE. Pokušajte držati svoja obećanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Idete  li sistemom, „Pusti ja ću!“ i pružite djetetu jednu priliku i više ne, nego vi odradite umjesto njega, tada dugoročno radite nešto najgore što možete – sebi i djetetu.  Kako će dijete naučiti ako ne isproba više puta?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaki puta kada mu kažete da ćete vi umjesto njega, uništavate u djetetu želju za znatiželjom i isprobavanjem, dokazivanjem da ono može. Takva djeca postaju nesigurna i imaju nisko samopouzdanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Date li djetetu da proba i stalno strepite nad njim – pazi ovo, pazi ono, pazi da ne razbiješ, pazi kako nosiš, pazi da ne padneš.... Takva djeca I OPET stvaraju o sebi sliku da nisu sposobna i da oni to ne mogu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jednog dana kad zatražite od djeteta da vam nešto pomogne, reći će „ja to ne mogu, ne znam, strah me“... Zašto? Zato što ste mu vi tako govorili kad je bio mali – djelima, riječima ili ste ga jednostavno odgurnuli i napravili sami.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Učestalim ponavljanjem stvarate uvjerenja do te mjere da dijete uvjerite da dođe u fazu da ne želi ni pokušati. Ako ste došli dotle, treba ići u reprogramiranje. Hvaliti, bodriti i motivirati puno više nego druge. Uvjeravati dijete da pokuša, ponuditi se da zajedno nešto počnete. Pohvaliti kad je posao završen.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Često meni dođu takva djeca u 1. razred i do 4. razreda napravim čudo. Uvjerim ih da mogu i oni počnu vjerovati u sebe. Na svu sreću!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što je dijete manje, trebalo bi se postaviti pravilnije. Ako ste već „zaribali“, popravljajte dok imate vremena.  Samo nemojte pustiti da dijete živi u uvjerenju da je nesposobno, da nešto ne može ili da ima „dvije lijeve“. To je nešto najgore što možete učiniti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
To dijete će jednom biti majka ili otac i kako će pomagati supružniku ili svojem djetetu ako mu je kao malom prezentirano da je nesposobno. Takvi ljudi su nesretni cijeli život, osim ako ne sretnu neku osobu koja počne vjerovati u njih i dokaže im suprotno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada netko vjeruje u vas, kada vas uvjerava da vi to možete, kada vas motivira i kada sve to radi s ljubavlju, tada letite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ima jedna divna izreka: „Djeca su rođena s krilima, a učitelji im pomažu letjeti.“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Roditelji su prvi učitelji djeci. Naučite svoje dijete letjeti. Bodrite ih i motivirajte da budu dobri letači istraživači. I u bliskoj budućnosti uživajte u plodovima svoga rada.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Autor: Anita Vadas,<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
savjetnica za uspješnije roditeljstvo<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Preuzeto s: <ulink url="http://anitavadas.wixsite.com/roditeljstvo/single-post/2016/10/09/HIPERAKTIVNO-NE-MORA-ZNA%C4%8CITI-LO%C5%A0E">anitavadas.wixsite.com</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="mailto:anita@atmarama.org">anita@atmarama.org</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: © Firma V - fotolia</para>

"Pusti, ja ću!" ima svoju cijenu Nemojte obavljati sve umjesto djeteta Mlađe dijete uči promatranjem. Promatra vas kako radite i rado bi isprobao to što vi radite. Naročito kada vidi s kolikom lakoćom vi obavljate, još je više motivirano.
   
Čak i mi odrasli znamo gledati druge osobe, spretne u svojem poslu, pomislimo da to nije teško sve dok sami ne isprobamo i shvatimo da je potrebno doooosta vježbe da bi se postao majstor. Ako shvaćamo tu činjenicu tada nam treba biti jasno da istu stvar trebamo primijeniti i u odgoju.
   
Često dijete želi biti pomoćnik u domu, ali kad vidite koliko nespretno ono radi to što treba, onda kažete da ćete to sami i odgurnete dijete. Ne date mu ni priliku da isproba. Ili mu dajete jednu priliku i to je to.
   
Tko je naučio iz prve? Nitko. Svatko od nas treba vremena da se izvježba kako bi postao spretan. Tako i djetetu treba vremena i strpljenja da postane majstor.
   
Znam da ponekad imate prenatrpan raspored pa ne stignete. No, to neka bude nekad, a ne SVAKI PUT. Tada se možete ispričati djetetu kako sada ne stignete i da ćete mu drugi put pokazati. No, drugi put MORATE. Pokušajte držati svoja obećanja.
   
Idete  li sistemom, „Pusti ja ću!“ i pružite djetetu jednu priliku i više ne, nego vi odradite umjesto njega, tada dugoročno radite nešto najgore što možete – sebi i djetetu.  Kako će dijete naučiti ako ne isproba više puta?
   
Svaki puta kada mu kažete da ćete vi umjesto njega, uništavate u djetetu želju za znatiželjom i isprobavanjem, dokazivanjem da ono može. Takva djeca postaju nesigurna i imaju nisko samopouzdanje.
   
Date li djetetu da proba i stalno strepite nad njim – pazi ovo, pazi ono, pazi da ne razbiješ, pazi kako nosiš, pazi da ne padneš.... Takva djeca I OPET stvaraju o sebi sliku da nisu sposobna i da oni to ne mogu.
   
Jednog dana kad zatražite od djeteta da vam nešto pomogne, reći će „ja to ne mogu, ne znam, strah me“... Zašto? Zato što ste mu vi tako govorili kad je bio mali – djelima, riječima ili ste ga jednostavno odgurnuli i napravili sami.
   
Učestalim ponavljanjem stvarate uvjerenja do te mjere da dijete uvjerite da dođe u fazu da ne želi ni pokušati. Ako ste došli dotle, treba ići u reprogramiranje. Hvaliti, bodriti i motivirati puno više nego druge. Uvjeravati dijete da pokuša, ponuditi se da zajedno nešto počnete. Pohvaliti kad je posao završen.
   
Često meni dođu takva djeca u 1. razred i do 4. razreda napravim čudo. Uvjerim ih da mogu i oni počnu vjerovati u sebe. Na svu sreću!
   
Što je dijete manje, trebalo bi se postaviti pravilnije. Ako ste već „zaribali“, popravljajte dok imate vremena.  Samo nemojte pustiti da dijete živi u uvjerenju da je nesposobno, da nešto ne može ili da ima „dvije lijeve“. To je nešto najgore što možete učiniti.
   
To dijete će jednom biti majka ili otac i kako će pomagati supružniku ili svojem djetetu ako mu je kao malom prezentirano da je nesposobno. Takvi ljudi su nesretni cijeli život, osim ako ne sretnu neku osobu koja počne vjerovati u njih i dokaže im suprotno.
   
Kada netko vjeruje u vas, kada vas uvjerava da vi to možete, kada vas motivira i kada sve to radi s ljubavlju, tada letite.
   
Ima jedna divna izreka: „Djeca su rođena s krilima, a učitelji im pomažu letjeti.“
   
Roditelji su prvi učitelji djeci. Naučite svoje dijete letjeti. Bodrite ih i motivirajte da budu dobri letači istraživači. I u bliskoj budućnosti uživajte u plodovima svoga rada.
 

Autor: Anita Vadas,
savjetnica za uspješnije roditeljstvo
Preuzeto s: anitavadas.wixsite.com
   
   anita@atmarama.org
   
Foto: © Firma V - fotolia Anita Vadas 

"Pusti, ja ću!" ima svoju cijenu

<para>Stoga je svakoj trudnici jasno kako će biti potrebno određeno vrijeme da se njeno tijelo vrati u normalu Bolovi i nelagoda u području trbuha stvari su na koje će se svaka mlada majka pripremiti. Osjećaj nelagode može potrajati i do nekoliko tjedana nakon poroda, a ono što će većinu žena još više iznenaditi jest i tip te područje boli ili druge vrste nelagode. Činjenica je kako niti drugi dijelovi tijela nisu imuni na promjene do kojih nakon poroda dolazi.
</para>
<heading4>Bolovi i nelagoda nakon poroda</heading4>
<para>
Rebra, zglobovi, mišići duž tijela – nijedno od navedenog nije imuno na bol koja se javlja nakon poroda. To ne bi trebalo čuditi, budući da je tijelo prošlo kroz iscrpljujući proces, nakon kojeg se javlja osjećaj sveopće malaksalosti. On sa sobom donosi bolove u cijelom tijelu, kao i pretjeranu osjetljivost na podražaje. Stoga nije neobično da žene osjećaju bol prilikom malo jačeg pritiska na kožu, no svi bi se simptomi trebali povući kroz nekoliko dana.</para>
<para>Osim boli u području abdomena, mnoge se majke iznenade kada osjete nešto što ih neodoljivo podsjeća na menstrualne grčeve. I doista, riječ je o jednoj vrsti kontrakcija. One se sada, međutim, javljaju kao posljedica skupljanja maternice na normalnu veličinu, kakva je bila prije trudnoće. Riječ je o procesu koji ne traje dulje od tjedan dana.
</para>
<heading4>Krvarenje i pretjerano znojenje</heading4>
<para>
Još jedna stvar koja je tijekom poroda sasvim očekivana jest krvarenje. No, mnoge žene ostanu šokirane količinom krvarenja i nakon poroda. Ono može potrajati i do 4 tjedna, iako se već nakon nekoliko dana značajnije smanjuje. Stoga će vam u ovom periodu najbolji saveznik biti veliki ulošci.</para>
<para>Buditi se u lokvi znoja također nije neuobičajeno, ističu liječnici. Pogotovo u prvim danima nakon poroda. Znojenje tijekom spavanja zapravo je posljedica vraćanja hormona u tijelu u ravnotežu i spada u normalne pojave. Uz to, ženino tijelo nakon poroda još uvijek sadrži velike količine tekućine, a znojenje je jedan od načina za rješavanje tih nakupljenih viškova.
</para>
<heading4>Zatvor i ispadanje kose</heading4>
<para>
Trudnoća i porod svoj će trag ostaviti i na probavnom sustavu. Zatvor koji može trajati i nekoliko dana također je pojava s kojom su se susrele mnoge majke. On može imati nekoliko uzroka. Prvi je na psihološkoj osnovi, odnosno posljedica je tjeskobe i straha u slučaju da žena još uvijek ima šavove nakon obavljene epiziotomije. Drugi je isključivo fizički, i posljedica je skupljanja abdomena i "reorganizacije" unutar njega. U svakom slučaju, probajte se opustiti i unositi dovoljne količine tekućine u organizam. Kroz nekoliko dana sve bi se trebalo vratiti u normalu.</para>
<para>Čini li vam se kako je vaša kosa nakon poroda odjednom tanja, možda ste u pravu. Pojačano ispadanje kose u ovom se periodu javlja kao posljedica opadanja razine hormona u tijelu. Međutim, stručnjaci kažu kako ne morate strahovati od toga da će se ispadanje nekontrolirano nastaviti, te da ćete ubrzo oćelavjeti. Kod mnogih žena kosa tijekom trudnoće postane gušća, te u razdoblju nakon poroda tijelo jednostavno odbacuje taj "višak" kose. U razdoblju od otprilike tri mjeseca, vaša bi kosa trebala biti onakva na kakvu ste i navikli.</para>

Promjene na tijelu koje mnoge žene ne očekuju nakon poroda Porod je iskustvo koje itekako iscrpljuje ženino tijelo. Stoga je svakoj trudnici jasno kako će biti potrebno određeno vrijeme da se njeno tijelo vrati u normalu. Stoga je svakoj trudnici jasno kako će biti potrebno određeno vrijeme da se njeno tijelo vrati u normalu Bolovi i nelagoda u području trbuha stvari su na koje će se svaka mlada majka pripremiti. Osjećaj nelagode može potrajati i do nekoliko tjedana nakon poroda, a ono što će većinu žena još više iznenaditi jest i tip te područje boli ili druge vrste nelagode. Činjenica je kako niti drugi dijelovi tijela nisu imuni na promjene do kojih nakon poroda dolazi.

Bolovi i nelagoda nakon poroda

Rebra, zglobovi, mišići duž tijela – nijedno od navedenog nije imuno na bol koja se javlja nakon poroda. To ne bi trebalo čuditi, budući da je tijelo prošlo kroz iscrpljujući proces, nakon kojeg se javlja osjećaj sveopće malaksalosti. On sa sobom donosi bolove u cijelom tijelu, kao i pretjeranu osjetljivost na podražaje. Stoga nije neobično da žene osjećaju bol prilikom malo jačeg pritiska na kožu, no svi bi se simptomi trebali povući kroz nekoliko dana.
Osim boli u području abdomena, mnoge se majke iznenade kada osjete nešto što ih neodoljivo podsjeća na menstrualne grčeve. I doista, riječ je o jednoj vrsti kontrakcija. One se sada, međutim, javljaju kao posljedica skupljanja maternice na normalnu veličinu, kakva je bila prije trudnoće. Riječ je o procesu koji ne traje dulje od tjedan dana.

Krvarenje i pretjerano znojenje

Još jedna stvar koja je tijekom poroda sasvim očekivana jest krvarenje. No, mnoge žene ostanu šokirane količinom krvarenja i nakon poroda. Ono može potrajati i do 4 tjedna, iako se već nakon nekoliko dana značajnije smanjuje. Stoga će vam u ovom periodu najbolji saveznik biti veliki ulošci.
Buditi se u lokvi znoja također nije neuobičajeno, ističu liječnici. Pogotovo u prvim danima nakon poroda. Znojenje tijekom spavanja zapravo je posljedica vraćanja hormona u tijelu u  ravnotežu i spada u normalne pojave. Uz to, ženino tijelo nakon poroda još uvijek sadrži velike količine tekućine, a znojenje je jedan od načina za rješavanje tih nakupljenih viškova.

Zatvor i ispadanje kose

Trudnoća i porod svoj će trag ostaviti i na probavnom sustavu. Zatvor koji može trajati i nekoliko dana također je pojava s kojom su se susrele mnoge majke. On može imati nekoliko uzroka. Prvi je na psihološkoj osnovi, odnosno posljedica je tjeskobe i straha u slučaju da žena još uvijek ima šavove nakon obavljene epiziotomije. Drugi je isključivo fizički, i posljedica je skupljanja abdomena i "reorganizacije" unutar njega. U svakom slučaju, probajte se opustiti i unositi dovoljne količine tekućine u organizam. Kroz nekoliko dana sve bi se trebalo vratiti u normalu.
Čini li vam se kako je vaša kosa nakon poroda odjednom tanja, možda ste u pravu. Pojačano ispadanje kose u ovom se periodu javlja kao posljedica opadanja razine hormona u tijelu. Međutim, stručnjaci kažu kako ne morate strahovati od toga da će se ispadanje nekontrolirano nastaviti, te da ćete ubrzo oćelavjeti. Kod mnogih žena kosa tijekom trudnoće postane gušća, te u razdoblju nakon poroda tijelo jednostavno odbacuje taj "višak" kose. U razdoblju od otprilike tri mjeseca, vaša bi kosa trebala biti onakva na kakvu ste i navikli. Nataša Vuk 

nakon poroda

Promjene na tijelu koje mnoge žene ne očekuju nakon poroda

<para>Što to znači? Slika riječi predstavlja važnu komponentu osjećaja za jezik koji je neophodan za ovladavanje jezikom. Sastoji se od fonematske (kako zvuči), semantičke (što znači), gramatičke (od kojih se gramatičkih elemenata sastoji i kojoj srodnoj riječi pripada) i grafičke (kako se piše) prirode riječi. Prije nego što dijete napiše neku riječ, ono je treba osvijestiti prema svim tim parametrima.</para>
<para>Djeca u većini slučajeva propuštaju slova zbog sljedećeg:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>dijete zna značenje riječi, ali nikad je nije srelo napisanu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>dijete je čulo riječ prije, ali ne zna što ona znači</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>dijete prvi put čuje riječ</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Djetetu se katkad zna dogoditi da propusti slova čak u dobro poznatim riječima, koje je više puta pisalo, a neke čak i svaki dan. Razlozi mogu biti sljedeći:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Djetetova mašta je toliko bogata da, čuvši riječ, odmah zamišlja predmet ili pojam koji ta riječ imenuje, a ne simboličko označavanje tog predmeta ili pojave slovima</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>dijete nije dovoljno pažljivo da bi u netočno napisanoj riječi uočilo razliku u odnosu na uzorak.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Kako bi vaš mališan uspješno otklonio poteškoće prilikom pisanja, u nastavku vam donosimo vježbe koje pomažu oblikovati sliku riječi. Ove jednostavne zabavne igre osmislili su neurolingvistica i neuropsihologinja Aleksandra Soboleva i lingvistica Katarina Elemeljanova.
</para>
<heading2>
 Arapsko pismo
</heading2>
<para>
Diktirajte riječi koje dijete treba zapisati počevši od desne strane retka i u suprotnom smjeru, odnosno obrnuto. Prilikom čitanja zdesna ulijevo, riječi se trebaju jednako pročitati. Primjerice, rečenica <emphasis>U oceanu živi neobična riba - riba jež</emphasis> napisana "arapskim pismom" treba izgledati ovako: <emphasis>žej-abir - abir ančiboen iviž unaeco U.</emphasis>
</para>
<para>Vježba daje dobre rezultate u slučajevima kada dijete propušta i premješta slova. Nemojte odmah predlagati djetetu da "arapskim pismom" zapisuje cijele rečenice. Počnite od kratkih riječi u kojima se izmjenjuju samoglasnici i suglasnici, zatim uzmite složenije riječi sa suglasničkim skupinama, a tek onda radite s rečenicama.
</para>
<heading2>
 Robot
</heading2>
<para>
Prije početka rada podijelite uloge. Dijete postaje robot, a odrasla osoba konstruktor. Robot je programiran tako da ne reproducira riječi u cijelosti, nego samo neki određeni dio, označavajući propuštene dijelove crticama. Konstruktor "ispituje" robota, diktirajući mu riječi. Prilikom odabira materijala za ovu vježbu, odrasla osoba treba polaziti od postojeće teškoće: ako dijete ne dopisuje kraj riječi, ponudite mu samo dva zadnja slova; ako propušta slova u sredini riječi, ponudite mu dva srednja slova. Primjerice, riječ <emphasis>ponedjeljak </emphasis>može izgledati ovako:</para>
<para>po - - - - - - - -</para>
<para>- - - - dj - - - -</para>
<para>- - - - - - - - ak</para>
<para>Vježba može riješiti probleme nedopisivanja slova na kraju riječi ili propuštanja slova i slogova unutar riječi.
</para>
<heading2>
 Računovođa
</heading2>
<para>
Roditelj izgovara nekoliko riječi s jednakim brojem slova. Dijete vizualizira te riječi napisane u stupcu. Zadržavajući u glavi sliku riječi, ono treba imenovati slovo koje stoji na određenom mjestu u svakoj riječi. Primjerice, roditelj kaže: <emphasis>Sir, kut - drugo slovo.</emphasis>
</para>
<para>Djeca vizualiziraju njihovo zapisivanje u stupcu i imenuju ona slova koja su druga po redu u tim riječima: <emphasis>i, u. </emphasis>Kad bi roditelj zamolio da imenuju treće slovo, dijete bi reklo <emphasis>r</emphasis> i <emphasis>t</emphasis>. Broj riječi može biti od dva do četiri, a broj slova u riječima od tri do sedam. Ovakav zadatak formira vještinu jasne vizualizacije načina pisanja riječi, zapamćivanja njihove slike, koncentraciju i zadržavanje slovne strukture riječi u pamćenju.</para>

Poteškoće prilikom pisanja: Dijete izostavlja slova u riječima Jedan od većih problema koji se nerijetko uočava kod djece je izostavljanje slova u riječima prilikom pisanja. Najčešći razlog tome je djetetova nedovoljna formirana slika riječi. Što to znači? Slika riječi predstavlja važnu komponentu osjećaja za jezik koji je neophodan za ovladavanje jezikom. Sastoji se od fonematske (kako zvuči), semantičke (što znači), gramatičke (od kojih se gramatičkih elemenata sastoji i kojoj srodnoj riječi pripada) i grafičke (kako se piše) prirode riječi. Prije nego što dijete napiše neku riječ, ono je treba osvijestiti prema svim tim parametrima.
Djeca u većini slučajeva propuštaju slova zbog sljedećeg:


   
      dijete zna značenje riječi, ali nikad je nije srelo napisanu
   
   
      dijete je čulo riječ prije, ali ne zna što ona znači
   
   
      dijete prvi put čuje riječ
   


Djetetu se katkad zna dogoditi da propusti slova čak u dobro poznatim riječima, koje je više puta pisalo, a neke čak i svaki dan. Razlozi mogu biti sljedeći:


   
      Djetetova mašta je toliko bogata da, čuvši riječ, odmah zamišlja predmet ili pojam koji ta riječ imenuje, a ne simboličko označavanje tog predmeta ili pojave slovima
   
   
      dijete nije dovoljno pažljivo da bi u netočno napisanoj riječi uočilo razliku u odnosu na uzorak.
   


Kako bi vaš mališan uspješno otklonio poteškoće prilikom pisanja, u nastavku vam donosimo vježbe koje pomažu oblikovati sliku riječi. Ove jednostavne zabavne igre osmislili su neurolingvistica i neuropsihologinja Aleksandra Soboleva i lingvistica Katarina Elemeljanova.


   Arapsko pismo


Diktirajte riječi koje dijete treba zapisati počevši od desne strane retka i u suprotnom smjeru, odnosno obrnuto. Prilikom čitanja zdesna ulijevo, riječi se trebaju jednako pročitati. Primjerice, rečenica U oceanu živi neobična riba - riba jež napisana "arapskim pismom" treba izgledati ovako: žej-abir - abir ančiboen iviž unaeco U.

Vježba daje dobre rezultate u slučajevima kada dijete propušta i premješta slova. Nemojte odmah predlagati djetetu da "arapskim pismom" zapisuje cijele rečenice. Počnite od kratkih riječi u kojima se izmjenjuju samoglasnici i suglasnici, zatim uzmite složenije riječi sa suglasničkim skupinama, a tek onda radite s rečenicama.


   Robot


Prije početka rada podijelite uloge. Dijete postaje robot, a odrasla osoba konstruktor. Robot je programiran tako da ne reproducira riječi u cijelosti, nego samo neki određeni dio, označavajući propuštene dijelove crticama. Konstruktor "ispituje" robota, diktirajući mu riječi. Prilikom odabira materijala za ovu vježbu, odrasla osoba treba polaziti od postojeće teškoće: ako dijete ne dopisuje kraj riječi, ponudite mu samo dva zadnja slova; ako propušta slova u sredini riječi, ponudite mu dva srednja slova. Primjerice, riječ ponedjeljak može izgledati ovako:
po - - - - - - - -
- - - - dj - - - -
- - - - - - - - ak
Vježba može riješiti probleme nedopisivanja slova na kraju riječi ili propuštanja slova i slogova unutar riječi.


   Računovođa


Roditelj izgovara nekoliko riječi s jednakim brojem slova. Dijete vizualizira te riječi napisane u stupcu. Zadržavajući u glavi sliku riječi, ono treba imenovati slovo koje stoji na određenom mjestu u svakoj riječi. Primjerice, roditelj kaže: Sir, kut - drugo slovo.

Djeca vizualiziraju njihovo zapisivanje u stupcu i imenuju ona slova koja su druga po redu u tim riječima: i, u. Kad bi roditelj zamolio da imenuju treće slovo, dijete bi reklo r i t. Broj riječi može biti od dva do četiri, a broj slova u riječima od tri do sedam. Ovakav zadatak formira vještinu jasne vizualizacije načina pisanja riječi, zapamćivanja njihove slike, koncentraciju i zadržavanje slovne strukture riječi u pamćenju. Petra Majetić 

djeca_pisanje_pixabay

Poteškoće prilikom pisanja: Dijete izostavlja slova u riječima

<para>To malo, kako oni kažu, čudo od djeteta, bio je sasvim dovoljan poticaj da krenu u osnivanje brenda <ulink url="https://www.facebook.com/Baby-Angel-Wings-267581760280505/?ref=page_internal&amp;hc_ref=PAGES_TIMELINE&amp;fref=nf">
 <emphasis>
 Baby Angel Wings
 </emphasis>
 </ulink>, jastuka za bebe s anđeoskim krilima.</para>
<para>“Htjeli smo napraviti nešto posebno za njega, nešto što još nitko nije napravio na ovim prostorima i tako smo došli na ovu ideju”, objašnjavaju simpatični Anđela i Bruno.
</para>
<para>Ideju je trebalo pretvoriti u stvarnost pa su u svoju maštovitu viziju anđeoskog jastuka uključili i ostatak obitelji, tj. baku malenog Vite Emanuela koju su zadužili za izradu unikatnih jastuka.</para>
<para>“Nakon što smo malo istražili tržište, obavili razgovore s potencijalnim klijentima i nagovorili mamu da krenemo u posao, odlučili smo se na obiteljsku custom made proizvodnju u kojoj svaki naš maleni anđeo ima ručno rađeni jastuk baš za njega”, objašnjavaju supružnici.
</para>
<para>Foto: Facebook</para>
<para>
Kad su u pitanju boje, mali kreativni obiteljski tim odlučio se ne ograničavati pa se prilikom izrade neprestano igraju toplim, hladnim i pastelnim varijantama. Za izradu <emphasis>Angel Wingsa</emphasis> potrebno je čak osam sati predanog rada, a materijali se mijenjaju, ovisno o godišnjem dobu. Za zimske modele koriste antialergijske dekice visoke kvalitete koje zadržavaju toplinu, a ljetni modeli sastoje se od kombinacije pamuka koji daje prozračnost i svile koja se prilagođava temperaturama i sprječava znojenje.</para>
<para>Na pitanje što ih razlikuje od drugih jastuka na tržištu, jasno i glasno odgovaraju da je njihova najveća prednost u lijepom dizajnu i praktičnosti.
</para>
<para>“Posebnost jastuka je u tome što je udoban i topao bebama, štiti ih i čuva te je jednostavan i praktičan u svim situacijama koje su roditeljima potrebne: hranjenje, prematanje, nošenje”, ističu Anđela i Bruna te dodaju da se jastuci mogu staviti u kolica te koristiti izvan kuće ili stana.</para>
<para>Simpatični supružnici ističu da im je trenutno samo nebo granica te da u skorije vrijeme planiraju početi raditi na dizajnu novih modela jastuka uz koje će biti prezentirani još neki noviteti. Najviše poticaja i snage pronaći će, ističu, u sinčiću Viti Emanuelu zbog kojeg su ovo sve i započeli.</para>

Obitelj Zotman: Izrađujemo jastuke za bebe kakve još niste vidjeli! Prije nešto više od godinu dana, bračni par Anđela i Bruno Zotman iz Zagreba postali su ponosni roditelji malog Vite Emanuela. To malo, kako oni kažu, čudo od djeteta, bio je sasvim dovoljan poticaj da krenu u osnivanje brenda 
      
         Baby Angel Wings
      
   , jastuka za bebe s anđeoskim krilima.
“Htjeli smo napraviti nešto posebno za njega, nešto što još nitko nije napravio na ovim prostorima i tako smo došli na ovu ideju”, objašnjavaju simpatični Anđela i Bruno.

Ideju je trebalo pretvoriti u stvarnost pa su u svoju maštovitu viziju anđeoskog jastuka uključili i ostatak obitelji, tj. baku malenog Vite Emanuela koju su zadužili za izradu unikatnih jastuka.
“Nakon što smo malo istražili tržište, obavili razgovore s potencijalnim klijentima i nagovorili mamu da krenemo u posao, odlučili smo se na obiteljsku custom made proizvodnju u kojoj svaki naš maleni anđeo ima ručno rađeni jastuk baš za njega”, objašnjavaju supružnici.

Foto: Facebook

Kad su u pitanju boje, mali kreativni obiteljski tim odlučio se ne ograničavati pa se prilikom izrade neprestano igraju toplim, hladnim i pastelnim varijantama. Za izradu Angel Wingsa potrebno je čak osam sati predanog rada, a materijali se mijenjaju, ovisno o godišnjem dobu. Za zimske modele koriste antialergijske dekice visoke kvalitete koje zadržavaju toplinu, a ljetni modeli sastoje se od kombinacije pamuka koji daje prozračnost i svile koja se prilagođava temperaturama i sprječava znojenje.
Na pitanje što ih razlikuje od drugih jastuka na tržištu, jasno i glasno odgovaraju da je njihova najveća prednost u lijepom dizajnu i praktičnosti.

“Posebnost jastuka je u tome što je udoban i topao bebama, štiti ih i čuva te je jednostavan i praktičan u svim situacijama koje su roditeljima potrebne: hranjenje, prematanje, nošenje”, ističu Anđela i Bruna te dodaju da se jastuci mogu staviti u kolica te koristiti izvan kuće ili stana.
Simpatični supružnici ističu da im je trenutno samo nebo granica te da u skorije vrijeme planiraju početi raditi na dizajnu novih modela jastuka uz koje će biti prezentirani još neki noviteti. Najviše poticaja i snage pronaći će, ističu, u sinčiću Viti Emanuelu zbog kojeg su ovo sve i započeli. Petra Majetić 

jastuci za bebe

Obitelj Zotman: Izrađujemo jastuke za bebe kakve još niste vidjeli!

<para>Planirano ili ne, ponekad se dogodi da dobna razlika između dva djeteta bude ponešto veća I dok se budući roditelji pripremaju na još jednu "rundu" neprospavanih noći, mijenjanja pelena, učenja prvih koraka, ali i fascinantan svijet odrastanja mališana, mnogima se javlja i još jedno pitanje. Kako će zapravo izgledati suživot starijeg mališana i novopečenog člana obitelji?
</para>
<para>Razlika u godinama nije nešto što će s vremenom jednostavno postati nebitno, budući da će djeca u različitim fazama života imati i različite interese te navike. Stoga se mnogi roditelji opravdano pitaju je li moguće da mališani svejedno postanu i ostanu bliski? Iako dobna razlika sa sobom nosi i određene poteškoće, nije sve tako crno.
</para>
<heading4>Velika dobna razlika i način pripreme</heading4>
<para>
Ono što će biti prioritetno kod roditelja koji nakon dužeg vremena dočekuju još jednu prinovu, jest provjera, ali i određen strah da su možda "zahrđali". Međutim, već nakon nekoliko promijenjenih pelena i uspješnog uspavljivanja, shvatiti će da je to kao "vožnja bicikla". Manjak sna možda će biti problematičan prvih nekoliko tjedana, no organizam će se uspjeti naviknuti na novi ritam.</para>
<para>Kada su starija djeca u pitanju, tu su određene poteškoće ipak moguće, i ponekad ih nije moguće riješiti u svega nekoliko mjeseci. Zaigranom djetetu koje je predškolske ili školske dobi novorođenče neće biti pretjerano zanimljivo, budući da ga ne može uključiti u svoje svakodnevne aktivnosti i igru. A do vremena kada mališan dovoljno izraste za igru i slične aktivnosti, starije dijete biti će u godinama u kojima će ponovno imati sasvim drugačije životne interese. Iako se čini kao začarani krug, roditelji itekako mogu potaknuti bliskost između starijeg i mlađeg djeteta.</para>
<para>Budite spremni na to da najmlađeg člana obitelji vodite sa sobom na što više aktivnosti starijeg djeteta, koliko god to ponekad bilo dodatno opterećenje. To mogu biti školske predstave ili sportska natjecanja, no ono što je bitno jest to da će stariji mališan vidjeti kako je mlađi brat ili sestra netko tko će uvijek biti u njegovoj blizini. S vremenom će se kod njega stvoriti osjećaj bliskosti, ali i zaštitnički stav prema novom članu obitelji.
</para>
<heading4>Planiranje aktivnosti</heading4>
<para>
Nakon što se roditelji uvjere kako je bliskost između starijeg i mlađeg djeteta moguća, postoji još nekoliko poteškoća na koje u prvih nekoliko mjeseci neće obraćati pozornost. One se tiču obiteljskih aktivnosti. Sa starijim mališanom ili mališanima već ste stvorili rutinu koja obuhvaća izlete, odlaske u šetnje, provođenje godišnjih odmora na moru i slično. S dolaskom novog djeteta, neke opcije jednostavno neće više biti moguće, budući da bebica treba konstantan nadzor.</para>
<para>U ovom slučaju budite spremni na mnogo kompromisa u prvih nekoliko godina djetetova života. Kod izleta je rješenje da se majka i otac jednostavno podjele – dok netko čuva mališana, drugi može realizirati određene aktivnosti sa starijom djecom. Važno je i da ne podredite apsolutno sve najmlađem djetetu, ignorirajući želje starijeg. Uvijek je bolje postići neki kompromis, koliko god to bilo teško izvedivo. Starije dijete to će s vremenom naučiti cijeniti.
</para>
<heading4>Pozitivne strane</heading4>
<para>
Velika dobna razlika ne znači isključivo stvaranje kompromisa i očajničke roditeljske pokušaje zbližavanja djece. Za početak, roditelj će se u potpunosti moći posvetiti mališanu, budući da je starije dijete već u godinama kada ne treba toliko roditeljske pažnje. To znači da nećete trebati konstantno trčati za dvoje ili više djece, jer je starije dijete već prilično samostalno i ima vlastite interese.</para>
<para>Mlađe dijete također će od starijeg veoma brzo "pokupiti" određenje riječi i formirati govor, čak i brže nego što bi to bio slučaj da su oko njega samo roditelji. Starije dijete može vam pomoći oko svakodnevnih aktivnosti s bebicom, što je zapravo još jedan način da potaknete bliskost između njih dvoje.</para>
<para>Ono što je možda najvažnije jest da će mlađe dijete imati nekoga tko će cijeli život na njega paziti i odnositi se prema njemu izrazito zaštitnički.</para>

Velika dobna razlika između djece i kako se s njome nositi Planirano ili ne, ponekad se dogodi da dobna razlika između dva djeteta bude ponešto veća. Planirano ili ne, ponekad se dogodi da dobna razlika između dva djeteta bude ponešto veća I dok se budući roditelji pripremaju na još jednu "rundu" neprospavanih noći, mijenjanja pelena, učenja prvih koraka, ali i fascinantan svijet odrastanja mališana, mnogima se javlja i još jedno pitanje. Kako će zapravo izgledati suživot starijeg mališana i novopečenog člana obitelji?

Razlika u godinama nije nešto što će s vremenom jednostavno postati nebitno, budući da će djeca u različitim fazama života imati i različite interese te navike. Stoga se mnogi roditelji opravdano pitaju je li moguće da mališani svejedno postanu i ostanu bliski? Iako dobna razlika sa sobom nosi i određene poteškoće, nije sve tako crno.

Velika dobna razlika i način pripreme

Ono što će biti prioritetno kod roditelja koji nakon dužeg vremena dočekuju još jednu prinovu, jest provjera, ali i određen strah da su možda "zahrđali". Međutim, već nakon nekoliko promijenjenih pelena i uspješnog uspavljivanja, shvatiti će da je to kao "vožnja bicikla". Manjak sna možda će biti problematičan prvih nekoliko tjedana, no organizam će se uspjeti naviknuti na novi ritam.
Kada su starija djeca u pitanju, tu su određene poteškoće ipak moguće, i ponekad ih nije moguće riješiti u svega nekoliko mjeseci. Zaigranom djetetu koje je predškolske ili školske dobi novorođenče neće biti pretjerano zanimljivo, budući da ga ne može uključiti u svoje svakodnevne aktivnosti i igru. A do vremena kada mališan dovoljno izraste za igru i slične aktivnosti, starije dijete biti će u godinama u kojima će ponovno imati sasvim drugačije životne interese. Iako se čini kao začarani krug, roditelji itekako mogu potaknuti bliskost između starijeg i mlađeg djeteta.
Budite spremni na to da najmlađeg člana obitelji vodite sa sobom na što više aktivnosti starijeg djeteta, koliko god to ponekad bilo dodatno opterećenje. To mogu biti školske predstave ili sportska natjecanja, no ono što je bitno jest to da će stariji mališan vidjeti kako je mlađi brat ili sestra netko tko će uvijek biti u njegovoj blizini. S vremenom će se kod njega stvoriti osjećaj bliskosti, ali i zaštitnički stav prema novom članu obitelji.

Planiranje aktivnosti

Nakon što se roditelji uvjere kako je bliskost između starijeg i mlađeg djeteta moguća, postoji još nekoliko poteškoća na koje u prvih nekoliko mjeseci neće obraćati pozornost. One se tiču obiteljskih aktivnosti. Sa starijim mališanom ili mališanima već ste stvorili rutinu koja obuhvaća izlete, odlaske u šetnje, provođenje godišnjih odmora na moru i slično. S dolaskom novog djeteta, neke opcije jednostavno neće više biti moguće, budući da bebica treba konstantan nadzor.
U ovom slučaju budite spremni na mnogo kompromisa u prvih nekoliko godina djetetova života. Kod izleta je rješenje da se majka i otac jednostavno podjele – dok netko čuva mališana, drugi može realizirati određene aktivnosti sa starijom djecom. Važno je i da ne podredite apsolutno sve najmlađem djetetu, ignorirajući želje starijeg. Uvijek je bolje postići neki kompromis, koliko god to bilo teško izvedivo. Starije dijete to će s vremenom naučiti cijeniti.

Pozitivne strane

Velika dobna razlika ne znači isključivo stvaranje kompromisa i očajničke roditeljske pokušaje zbližavanja djece. Za početak, roditelj će se u potpunosti moći posvetiti mališanu, budući da je starije dijete već u godinama kada ne treba toliko roditeljske pažnje. To znači da nećete trebati konstantno trčati za dvoje ili više djece, jer je starije dijete već prilično samostalno i ima vlastite interese.
Mlađe dijete također će od starijeg veoma brzo "pokupiti" određenje riječi i formirati govor, čak i brže nego što bi to bio slučaj da su oko njega samo roditelji. Starije dijete može vam pomoći oko svakodnevnih aktivnosti s bebicom, što je zapravo još jedan način da potaknete bliskost između njih dvoje.
Ono što je možda najvažnije jest da će mlađe dijete imati nekoga tko će cijeli život na njega paziti i odnositi se prema njemu izrazito zaštitnički. Nataša Vuk 

Who can play with the little brother? Siblings rivalry for the s

Velika dobna razlika između djece i kako se s njome nositi

<para>. Uradci koji pristižu iz cijeloga svijeta biraju se u četiri kategorije: trudovi, porođaj, nakon poroda te detalji rođenja. I ove godine nijanse su odlučivale tko će odnijeti titule najbolje fotografije, a vještine i talent pojedinih fotografa nadmašio je sva očekivanja. Međunarodno udruženje profesionalnih fotografa porođaja broji više od 1200 članova koji dolaze iz 42 zemlje svijeta.</para>
<para>Mi vam po kategorijama donosimo fotografije koje govore više od tisuću riječi.
</para>
<heading2>Najbolja fotografija u svim kategorijama</heading2>
<para>
Prvo mjesto osvojila je fotografija pod nazivom "Put do porođaja" fotografkinje <ulink url="http://www.cradledcreations.com/">Jaydene Freund - Cradled Creations.</ulink>
</para>
<para>Foto: Road to Deliverance, Jaydene Freund – Cradled Creations</para>
<heading2>Najbolja u kategoriji Trudovi</heading2>
<para>
U kategoriji trudovi, prvo mjesto zauzela je fotografija <ulink url="http://katiemathisphoto.com/">Katie Mathis Photography.</ulink>
</para>
<para>Foto: Determination, Katie Mathis Photography</para>
<heading2>Najbolja u kategoriji Porođaj</heading2>
<para>
Objektiv kamere <ulink url="https://www.elizabethfarnsworthphotography.com/">Elizabeth Farnsworth Photography</ulink> zabilježio je trenutak rađanja koji je odnio pobjedu u kategoriji Porođaj.
</para>
<para>Foto: With A Splash, Elizabeth Farnsworth Photography</para>
<heading2>Najbolja u kategoriji Nakon poroda</heading2>
<para>
U kategoriji Nakon poroda, najboljom je proglašena fotografija bebice koju je snimila <ulink url="http://www.birthunscripted.com/">Natasha Hance - Birth Unscripted.</ulink>
</para>
<para>Foto: Straight from Heaven, Natasha Hance – Birth Unscripted</para>
<heading2>Najbolja u kategoriji Detalji nakon rođenja</heading2>
<para>
U kategoriji Detalji nakon poroda pobjedu je odnijela <ulink url="http://kedocumentary.com/">Kourtnie Scholz - KEDocumentary.</ulink>
</para>
<para>Foto: Pieces of Me, Kourtnie Scholz – KEDocumentary</para>
<heading2>Posebna nagrada žirija</heading2>
<para>
Ove godine, 21 fotografu dodijeljena je i posebna nagrada žirija, a njihove fotografije možete vidjeti <ulink url="http://birthphotographyimagecompetition.com/">OVDJE.</ulink>
</para>

Pogledajte najbolje svjetske fotografije porođaja 2016. godine Međunarodno udruženje profesionalnih fotografa porođaja (International Association of Proffesional Birth Photographers – IAPBP) već tradicionalno, svake godine, organizira izbor najboljih fotografija s porođaja . Uradci koji pristižu iz cijeloga svijeta biraju se u četiri kategorije: trudovi, porođaj, nakon poroda te detalji rođenja. I ove godine nijanse su odlučivale tko će odnijeti titule najbolje fotografije, a vještine i talent pojedinih fotografa nadmašio je sva očekivanja. Međunarodno udruženje profesionalnih fotografa porođaja broji više od 1200 članova koji dolaze iz 42 zemlje svijeta.
Mi vam po kategorijama donosimo fotografije koje govore više od tisuću riječi.

Najbolja fotografija u svim kategorijama

Prvo mjesto osvojila je fotografija pod nazivom "Put do porođaja" fotografkinje Jaydene Freund - Cradled Creations.

Foto: Road to Deliverance, Jaydene Freund – Cradled Creations
Najbolja u kategoriji Trudovi

U kategoriji trudovi, prvo mjesto zauzela je fotografija Katie Mathis Photography.

Foto: Determination, Katie Mathis Photography
Najbolja u kategoriji Porođaj

Objektiv kamere Elizabeth Farnsworth Photography zabilježio je trenutak rađanja koji je odnio pobjedu u kategoriji Porođaj.

Foto: With A Splash, Elizabeth Farnsworth Photography
Najbolja u kategoriji Nakon poroda

U kategoriji Nakon poroda, najboljom je proglašena fotografija bebice koju je snimila Natasha Hance - Birth Unscripted.

Foto: Straight from Heaven, Natasha Hance – Birth Unscripted
Najbolja u kategoriji Detalji nakon rođenja

U kategoriji Detalji nakon poroda pobjedu je odnijela Kourtnie Scholz - KEDocumentary.

Foto: Pieces of Me, Kourtnie Scholz – KEDocumentary
Posebna nagrada žirija

Ove godine, 21 fotografu dodijeljena je i posebna nagrada žirija, a njihove fotografije možete vidjeti OVDJE.
 Petra Majetić 

naslovna_porod

Pogledajte najbolje svjetske fotografije porođaja 2016. godine

<para>Većina će žena nakon poroda pokušati prilagoditi prehranu kako bi što prije izgubilo kilograme nakupljene tijekom trudnoće Međutim, na prehranu bi u ovom razdoblju trebalo posebno pripaziti i prilagoditi prvenstveno tome da se tijelo što prije oporavi od poroda i povrati svoju snagu.</para>
<para>Kada zdrava prehrana postane svakodnevna navika, tijelo će se relativno brzo oporaviti i vratiti u normalu, a nove će mame imati dovoljno energije za nove obaveze koje su pred njima. U tome mogu biti posebno korisne određene namirnice iznimno bogate nutrijentima koji su tijelu u ovim trenucima potrebni.
</para>
<heading4>Na jelovniku nakon poroda - losos</heading4>
<para>
Kada je riječ o zdravoj hrani, nutricionisti ističu da je losos možda najbliže savršenstvu. Omega-3 masne kiseline samo su jedan od razloga zašto ga je poželjno uvrstiti u prehranu. Upravo su zdrave masne kiseline odgovorne za razvoj bebinog živčanog sustava. Iako ih mališani dobivaju putem majčinog mlijeka, nije loše "pojačati" njihovu količinu upravo putem prehrane.</para>
<para>Neke su studije također pokazale kako određeni spojevi u mesu lososa mogu značajno smanjiti rizik od pojave postporođajne depresije.</para>
<para>No, kao i u svemu, i u konzumaciji lososa treba imati mjeru. Dobra je strana ta što losos, za razliku od drugih vrsta riba, sadrži zaista malu količinu žive. Ona ponekad zna biti iznimno zastupljena kod nekih drugih vrsta. Unatoč tome, živa pronalazi svoj put u ženin organizam, te u mlijeko, u slučaju da je konzumacija zaista pretjerana. Konzumaciju bi trebalo ograničiti na otprilike 300 grama tjedno, što je količina koju će rijetko tko stvarno i prijeći.
</para>
<heading4>Mliječni proizvodi i jaja</heading4>
<para>
Bilo da preferirate obično mlijeko, jogurte ili sireve, mliječni proizvodi igraju veliku ulogu u procesu zdravog dojenja, ali i vraćanja energije iscrpljenom organizmu. Za početak, mlijeko će tijelu osigurati dostatnu količinu vitamina D, odgovornog za jačanje kostiju. Uz to, tu su i vitamin B, te kalcij. Tijekom dojenja, velik dio kalcija iz tijela odlazi u majčino mlijeko, te ga je važno nadomjestiti prehranom. I dok se mnoge žene boje kako će mliječni proizvodi utjecati na njihovu težinu nakon poroda, moguće ih je zamijeniti onima s niskim udjelom masnoća. No, njihov je unos u ovom razdoblju itekako poželjan.</para>
<para>
 Jaja su, primjerice, odličan način za zadovoljavanje dnevne potrebe za proteinima. Jednostavno ih je uklopiti u mnoga jela i salate, a utječu i na povećanje razine "dobrih" masnih kiselina u majčinom mlijeku, kao i na snižavanje kolesterola u krvi.
</para>
<heading4>Cjelovite žitarice</heading4>
<para>
 Folna kiselina ključna je za razvoj djeteta u prvim mjesecima trudnoće. No, njena važnost ne staje tamo. Unos <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/folna-kiselina-vaznost-u-trudnoci/">folne kiseline</ulink>
 putem majčinog mlijeka za bebicu je također od iznimne važnosti. Za majčin organizam i njegov oporavak vrijedi isto pravilo, a najbolji izvor folne kiseline su cjelovite žitarice.</para>
<para>Doručak koji uključuje žitarice s jogurtom, ili pak šnita tamnog kruha koji sadrži upravo cjelovite žitarice, zadovoljiti će dnevnu potrebu za njenim unosom. Uz to, ovakav početak dana osigurati će mladim majkama i val energije koji im je u prvim danima nakon poroda itekako potreban.
</para>
<heading4>Stvaranje mlijeka i unos hranjivih tvari</heading4>
<para>
Sastav majčinog mlijeka uglavnom će ostati isti, bez obzira na prehranu, No, ono što mnoge žene zaboravljaju je, da će se hranjive tvari potrebne za stvaranje mlijeka crpiti iz ženinog organizma. Stoga ih je najvažnije nadoknaditi kvalitetnom prehranom, kako ih ne bi manjkalo i napravilo štetu majčinom organizmu.</para>
<para>Upravo zato liječnici nikako ne preporučuju drastične dijete netom nakon poroda, jer će one samo osiromašiti organizam A to može izazvati ozbiljne posljedice. Zdrava i uravnotežena prehrana zadovoljiti će potrebe organizma, a uz nove obaveze oko bebice koje uključuju konstantno kretanje, i višak kilograma će ubrzo nestati.</para>

Namirnice koje pomažu oporavku tijela nakon poroda Većina će žena nakon poroda pokušati prilagoditi prehranu kako bi što prije izgubilo kilograme nakupljene tijekom trudnoće. Većina će žena nakon poroda pokušati prilagoditi prehranu kako bi što prije izgubilo kilograme nakupljene tijekom trudnoće Međutim, na prehranu bi u ovom razdoblju trebalo posebno pripaziti i prilagoditi prvenstveno tome da se tijelo što prije oporavi od poroda i povrati svoju snagu.
Kada zdrava prehrana postane svakodnevna navika, tijelo će se relativno brzo oporaviti i vratiti u normalu, a nove će mame imati dovoljno energije za nove obaveze koje su pred njima. U tome mogu biti posebno korisne određene namirnice iznimno bogate nutrijentima koji su tijelu u ovim trenucima potrebni.

Na jelovniku nakon poroda - losos

Kada je riječ o zdravoj hrani, nutricionisti ističu da je losos možda najbliže savršenstvu. Omega-3 masne kiseline samo su jedan od razloga zašto ga je poželjno uvrstiti u prehranu. Upravo su zdrave masne kiseline odgovorne za razvoj bebinog živčanog sustava. Iako ih mališani dobivaju putem majčinog mlijeka, nije loše "pojačati" njihovu količinu upravo putem prehrane.
Neke su studije također pokazale kako određeni spojevi u mesu lososa mogu značajno smanjiti rizik od pojave postporođajne depresije.
No, kao i u svemu, i u konzumaciji lososa treba imati mjeru. Dobra je strana ta što losos, za razliku od drugih vrsta riba, sadrži zaista malu količinu žive. Ona ponekad zna biti iznimno zastupljena kod nekih drugih vrsta. Unatoč tome, živa pronalazi svoj put u ženin organizam, te u mlijeko, u slučaju da je konzumacija zaista pretjerana. Konzumaciju bi trebalo ograničiti na otprilike 300 grama tjedno, što je količina koju će rijetko tko stvarno i prijeći.

Mliječni proizvodi i jaja

Bilo da preferirate obično mlijeko, jogurte ili sireve, mliječni proizvodi igraju veliku ulogu u procesu zdravog dojenja, ali i vraćanja energije iscrpljenom organizmu. Za početak, mlijeko će tijelu osigurati dostatnu količinu vitamina D, odgovornog za jačanje kostiju. Uz to, tu su i vitamin B, te kalcij. Tijekom dojenja, velik dio kalcija iz tijela odlazi u majčino mlijeko, te ga je važno nadomjestiti prehranom. I dok se mnoge žene boje kako će mliječni proizvodi utjecati na njihovu težinu nakon poroda, moguće ih je zamijeniti onima s niskim udjelom masnoća. No, njihov je unos u ovom razdoblju itekako poželjan.

   Jaja su, primjerice, odličan način za zadovoljavanje dnevne potrebe za proteinima. Jednostavno ih je uklopiti u mnoga jela i salate, a utječu i na povećanje razine "dobrih" masnih kiselina u majčinom mlijeku, kao i na snižavanje kolesterola u krvi.

Cjelovite žitarice

   Folna kiselina ključna je za razvoj djeteta u prvim mjesecima trudnoće. No, njena važnost ne staje tamo. Unos folne kiseline
   putem majčinog mlijeka za bebicu je također od iznimne važnosti. Za majčin organizam i njegov oporavak vrijedi isto pravilo, a najbolji izvor folne kiseline su cjelovite žitarice.
Doručak koji uključuje žitarice s jogurtom, ili pak šnita tamnog kruha koji sadrži upravo cjelovite žitarice, zadovoljiti će dnevnu potrebu za njenim unosom. Uz to, ovakav početak dana osigurati će mladim majkama i val energije koji im je u prvim danima nakon poroda itekako potreban.

Stvaranje mlijeka i unos hranjivih tvari

Sastav majčinog mlijeka uglavnom će ostati isti, bez obzira na prehranu, No, ono što mnoge žene zaboravljaju je, da će se hranjive tvari potrebne za stvaranje mlijeka crpiti iz ženinog organizma. Stoga ih je najvažnije nadoknaditi kvalitetnom prehranom, kako ih ne bi manjkalo i napravilo štetu majčinom organizmu.
Upravo zato liječnici nikako ne preporučuju drastične dijete netom nakon poroda, jer će one samo osiromašiti organizam  A to može izazvati ozbiljne posljedice. Zdrava i uravnotežena prehrana zadovoljiti će potrebe organizma, a uz nove obaveze oko bebice koje uključuju konstantno kretanje, i višak kilograma će ubrzo nestati. Nataša Vuk 

hrana nakon poroda

Namirnice koje pomažu oporavku tijela nakon poroda

<para>Bogato, među ostalim, raznovrsnim mineralima, vitaminima i vlaknima podiže energiju, poboljšava imunitet, smanjuje mogućnost nastanka različitih bolesti, pozitivno utječe na probavnu funkciju organizma itd. Prednosti su višestruke, no jesu li toga svjesni i najmlađi? Iako većina djece zna da je Mornar Popaj jak, velik i nepobjediv zato što jede špinat, povrće im najčešće nije poželjan gost na njihovom tanjuru. Većina djece kao najčešći razlog nekonzumiranja povrća navodi njihov specifični, većinom gorkasti okus.</para>
<para>Ukoliko vaši mališani baš i ne preferiraju zelenje ili ukoliko ih želite postepeno naviknuti da jedu (za njih baš ne omiljeni) špinat i ostalo povrće, donosimo vam nekoliko recepata s kojima će zasigurno povećati količinu zelenja u dječjoj prehrani.</para>
<para>Umjesto da im pripremite dosadno lisnato povrće koje ćete skuhano staviti na tanjur ili u obliku variva, malo se potrudite i napravite im povrće zanimljivim. Prilikom pripreme poigrajte se s bojama koja će djecu vizualno privlačiti te ih pitajte da sudjeluju u pripremi hrane.
</para>
<heading2>
 Pizza sa špinatom
</heading2>
<heading4>
 Sastojci:
</heading4>
<para>
maslinovo ulje, 2 režnja češnjaka (zgnječena), 130 g tvrdog sira, ¼ šalice bijelog graha, malo parmezana, 120 g špinata
</para>
<heading4>Priprema:</heading4>
<para>
Zagrijte pećnicu na 250 stupnjeva. Razvaljajte tijesto, stavite ga u posudu za pečenje. Tijesto premažite maslinovim uljem, a zatim ravnomjerno rasporedite po njemu češnjak, tvrdi sir i bijeli grah te lagano pospite parmezanom. Špinat stavite u veliku zdjelu te ga dobro promiješajte s maslinovim ulje, solju i paprom i nakon toga ga rasporedite po pizzi. Pecite desetak minuta dok tijesto ne dobije hrskavu koricu.
</para>
<heading2>Složenac s blitvom</heading2>
<heading4>Sastojci:</heading4>
<para>
tijesto za 6 osoba:
250 g oštrog brašna, 125 g maslaca, 1 žličica soli, 1 žumanjak, 1 žlica vode</para>
<para>Za nadjev:
500 g blitve, 3 jaja, 50 ml vrhnja za kuhanje, 100 g naribanog parmezana
</para>
<heading4>Priprema:</heading4>
<para>
Umijesite prhko tijesto, oblikujte ga u štruce, zamotajte u foliju i ostavite da odstoji u hladnjaku dva sata. Zamutite vrhnje, jaja i parmezan. Operite blitvu, narežite je nasitno i umiješajte u smjesu s jajima. Šest malih kalupa za pečenje premažite maslacem, obložite tijestom i dodajte smjesu od blitve i jaja. Smjesu stavite u zagrijanu pećnicu i pecite 30 minuta na 175 ˚C. Pri kraju pečenja pospite preostalim parmezanom.
</para>
<heading2>Zeleni muffini od kelja</heading2>
<heading4>Sastojci:</heading4>
<para>
usitnjeni kelj (5 šalica), sir za ribanje, 120 g svježeg sira, luk srednje veličine, 3 režnja češnjaka, 3 jaja, sezam, sol
</para>
<heading4>Priprema:</heading4>
<para>
Za početak oprani kelj usitnite u multipraktiku. Kelj možete slobodno nakon pranja očistiti i od tvrđeg središnjeg djela na listova, ali i ne morate. Na kraju trebate dobiti 5 šalica od 2 dcl punih usitnjenog kelja. Nakon kelja u multipraktik dodajte 100 grama punomasnog polutvrdog sira, očišćeni luk srednje veličine i režnja češnjaka. Sve usitnite skoro u pire i pomiješajte s usitnjenim keljom. Na kraju dodajte 3 jaja, 120 grama svježeg kravljeg sira i začine po želji. Dobivenom smjesom napunite nauljen kalup za muffine i pecite kelj muffine na 200 stupnjeva oko 25 minuta. Prije posluživanja prepržite i nekoliko žlica sezama te s njima posipajte muffine od kelja.</para>

Uz ove receptiće vaši će mališani s guštom jesti kelj, blitvu ili špinat Već i ptice na grani znaju da konzumiranje povrća, svježeg ili kuhanog donosi zdravlje cijelom organizmu. Bogato, među ostalim, raznovrsnim mineralima, vitaminima i vlaknima podiže energiju, poboljšava imunitet, smanjuje mogućnost nastanka različitih bolesti, pozitivno utječe na probavnu funkciju organizma itd. Prednosti su višestruke, no jesu li toga svjesni i najmlađi? Iako većina djece zna da je Mornar Popaj jak, velik i nepobjediv zato što jede špinat, povrće im najčešće nije poželjan gost na njihovom tanjuru. Većina djece kao najčešći razlog nekonzumiranja povrća navodi njihov specifični, većinom gorkasti okus.
Ukoliko vaši mališani baš i ne preferiraju zelenje ili ukoliko ih želite postepeno naviknuti da jedu (za njih baš ne omiljeni) špinat i ostalo povrće, donosimo vam nekoliko recepata s kojima će zasigurno povećati količinu zelenja u dječjoj prehrani.
Umjesto da im pripremite dosadno lisnato povrće koje ćete skuhano staviti na tanjur ili u obliku variva, malo se potrudite i napravite im povrće zanimljivim. Prilikom pripreme poigrajte se s bojama koja će djecu vizualno privlačiti te ih pitajte da sudjeluju u pripremi hrane.


   Pizza sa špinatom


   Sastojci:


maslinovo ulje, 2 režnja češnjaka (zgnječena), 130 g tvrdog sira, ¼ šalice bijelog graha, malo parmezana, 120 g špinata

Priprema:

Zagrijte pećnicu na 250 stupnjeva. Razvaljajte tijesto, stavite ga u posudu za pečenje. Tijesto premažite maslinovim uljem, a zatim ravnomjerno rasporedite po njemu češnjak, tvrdi sir i bijeli grah te lagano pospite parmezanom. Špinat stavite u veliku zdjelu te ga dobro promiješajte s maslinovim ulje, solju i paprom i nakon toga ga rasporedite po pizzi. Pecite desetak minuta dok tijesto ne dobije hrskavu koricu.

Složenac s blitvom
Sastojci:

tijesto za 6 osoba:
250 g oštrog brašna, 125 g maslaca, 1 žličica soli, 1 žumanjak, 1 žlica vode
Za nadjev:
500 g blitve, 3 jaja, 50 ml vrhnja za kuhanje, 100 g naribanog parmezana

Priprema:

Umijesite prhko tijesto, oblikujte ga u štruce, zamotajte u foliju i ostavite da odstoji u hladnjaku dva sata. Zamutite vrhnje, jaja i parmezan. Operite blitvu, narežite je nasitno i umiješajte u smjesu s jajima. Šest malih kalupa za pečenje premažite maslacem, obložite tijestom i dodajte smjesu od blitve i jaja. Smjesu stavite u zagrijanu pećnicu i pecite 30 minuta na 175 ˚C. Pri kraju pečenja pospite preostalim parmezanom.

Zeleni muffini od kelja
Sastojci:

usitnjeni kelj (5 šalica), sir za ribanje, 120 g svježeg sira, luk srednje veličine, 3 režnja češnjaka, 3 jaja, sezam, sol

Priprema:

Za početak oprani kelj usitnite u multipraktiku. Kelj možete slobodno nakon pranja očistiti i od tvrđeg središnjeg djela na listova, ali i ne morate. Na kraju trebate dobiti 5 šalica od 2 dcl punih usitnjenog kelja. Nakon kelja u multipraktik dodajte 100 grama punomasnog polutvrdog sira, očišćeni luk srednje veličine i režnja češnjaka. Sve usitnite skoro u pire i pomiješajte s usitnjenim keljom. Na kraju dodajte 3 jaja, 120 grama svježeg kravljeg sira i začine po želji. Dobivenom smjesom napunite nauljen kalup za muffine i pecite kelj muffine na 200 stupnjeva oko 25 minuta. Prije posluživanja prepržite i nekoliko žlica sezama te s njima posipajte muffine od kelja. Petra Majetić 

recept_spinat_pixabay1

Uz ove receptiće vaši će mališani s guštom jesti kelj, blitvu ili špinat

<para>
 Bjelančevine ili proteini sve se češće spominju kad je u pitanju zdrava prehrana, a posebno su važni sportašima i rekreativcima Upravo su oni ključni za izgradnju mišićnog tkiva, te je povećan unos proteinskih namirnica prepoznat i u procesu mršavljenja i oblikovanja tijela.Bez obzira koji je vaš razlog za odluku o unosu većih količina proteina u prehranu, ponekad je jelovnik dosta teško prilagoditi. Tu često "uskaču" proteinski dodaci prehrani.</para>
<para>Nema sumnje kako su takvi dodaci, često u obliku praha koji dolazi u više okusa, učinkoviti. Međutim, ponekad je njihova cijena jednostavno previsoka. Stoga vam tu mogu pomoći namirnice koje prirodno sadrže protein u većim količinama, a neki od shakeova mogu vam poslužiti kao savršen proteinski međuobrok.
</para>
<heading4>Čokoladni proteinski shake</heading4>
<para>
Okus čokolade je, može se reći, univerzalan i većini ljudi odgovara. Sad je pravo vrijeme da isprobate novo izdanje omiljene poslastice, krcato proteinima. Za ovaj shake potrebno vam je:</para>
<para>150 g Grčkog jogurta</para>
<para>10 badema</para>
<para>Dvije žlice kakaa (nezaslađenog)</para>
<para>Pola žlice cimeta</para>
<para>1 srednje velika banana, narezana na kockice i smrznuta</para>
<para>150 ml mlijeka (najbolje bademovog)</para>
<para>Sve sastojke ubacite u blender i miksajte dok se ne povežu. Banana i bademi osigurati će vam dovoljnu količinu proteina, a ovaj je shake i dovoljno lagan, te je odličan izbor prije treninga ili fizičkog napora.
</para>
<heading4>Shake od zobenih pahuljica i bobičastog voća</heading4>
<para>
Zobene pahuljice pronašle su put do mnogih stolova, te su jedno od omiljenih jela za dobar početak dana. Zobenu kašu moguće je napraviti u bezbroj varijanti, budući da se zbog neutralnog okusa dobro slaže s većinom namirnica. U ovom shakeu, zobene su pahuljice preuzele ulogu sporednog sastojka, dok glavnu riječ vodi bobičasto voće. Biti će vam potrebno:</para>
<para>150 g Grčkog jogurta</para>
<para>Pola šalice smrznutih borovnica</para>
<para>Četvrtina šalice smrznutih malina</para>
<para>5 smrznutih jagoda</para>
<para>2 velike žlice zobenih pahuljica</para>
<para>Jedna žlica meda</para>
<para>Jedna šalica bademovog mlijeka</para>
<para>Također ubacite sve sastojke u blender i čekajte da se povežu. Po želji možete ubaciti i nekoliko kockica leda, budući da je ovaj shake ljetnog okusa. Zobene pahuljice također su odličan izvor proteina, te će vam osigurati energiju potrebnu za početak dana.
</para>
<heading4>Shake od malina i badema</heading4>
<para>
Ovo je jedan od napitaka koji će vam osigurati dovoljan unos proteina, vlakana, te zdravih masnoća, a usto je izvrsnog okusa i držat će vas sitima duže vrijeme. Stoga je također jedna od odličnih zamjena za klasični doručak na koji ste navikli. Za njega će vam trebati:</para>
<para>150 g Grčkog jogurta</para>
<para>Pola šalice smrznutih malina</para>
<para>Jedna žlica meda</para>
<para>Jedna žlica chia sjemenki</para>
<para>Pola šalice bademovog mlijeka</para>
<para>Nekoliko badema</para>
<para>Nekoliko kapi ekstrakta badema</para>
<para>Sve sastojke stavite u blender, pričekajte da se dobro povežu, i uživajte! U ovom shakeu naglasak je na<ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zeleno-roditeljstvo/chia-zdrave-i-nutrijentima-bogate-sjemenke-koje-djeca-vole-papati/">
 chia sjemenkama
 </ulink> koje odlikuje neutralan okus, te se dobro slažu s ostalim namirnicama. One su također krcate proteinima, masnim kiselinama i vlaknima. Uz to, njihova sposobnost da lako nabubre u dodiru s tekućinom, osigurati će vam sitost koja će "držati" barem do ručka.</para>

Ukusni i prirodni proteinski shakeovi, bez potrebe za dodavanjem proteinskog praha Bjelančevine ili proteini sve se češće spominju kad je u pitanju zdrava prehrana, a posebno su važni sportašima i rekreativcima. 
   Bjelančevine ili proteini sve se češće spominju kad je u pitanju zdrava prehrana, a posebno su važni sportašima i rekreativcima Upravo su oni ključni za izgradnju mišićnog tkiva, te je povećan unos proteinskih namirnica prepoznat i u procesu mršavljenja i oblikovanja tijela.Bez obzira koji je vaš razlog za odluku o unosu većih količina proteina u prehranu, ponekad je jelovnik dosta teško prilagoditi. Tu često "uskaču" proteinski dodaci prehrani.
Nema sumnje kako su takvi dodaci, često u obliku praha koji dolazi u više okusa, učinkoviti. Međutim, ponekad je njihova cijena jednostavno previsoka. Stoga vam tu mogu pomoći namirnice koje prirodno sadrže protein u većim količinama, a neki od shakeova mogu vam poslužiti kao savršen proteinski međuobrok.

Čokoladni proteinski shake

Okus čokolade je, može se reći, univerzalan i većini ljudi odgovara. Sad je pravo vrijeme da isprobate novo izdanje omiljene poslastice, krcato proteinima. Za ovaj shake potrebno vam je:
150 g Grčkog jogurta
10 badema
Dvije žlice kakaa (nezaslađenog)
Pola žlice cimeta
1 srednje velika banana, narezana na kockice i smrznuta
150 ml mlijeka (najbolje bademovog)
Sve sastojke ubacite u blender i miksajte dok se ne povežu. Banana i bademi osigurati će vam dovoljnu količinu proteina, a ovaj je shake i dovoljno lagan, te je odličan izbor prije treninga ili fizičkog napora.

Shake od zobenih pahuljica i bobičastog voća

Zobene pahuljice pronašle su put do mnogih stolova, te su jedno od omiljenih jela za dobar početak dana. Zobenu kašu moguće je napraviti u bezbroj varijanti, budući da se zbog neutralnog okusa dobro slaže s većinom namirnica. U ovom shakeu, zobene su pahuljice preuzele ulogu sporednog sastojka, dok glavnu riječ vodi bobičasto voće. Biti će vam potrebno:
150 g Grčkog jogurta
Pola šalice smrznutih borovnica
Četvrtina šalice smrznutih malina
5 smrznutih jagoda
2 velike žlice zobenih pahuljica
Jedna žlica meda
Jedna šalica bademovog mlijeka
Također ubacite sve sastojke u blender i čekajte da se povežu. Po želji možete ubaciti i nekoliko kockica leda, budući da je ovaj shake ljetnog okusa. Zobene pahuljice također su odličan izvor proteina, te će vam osigurati energiju potrebnu za početak dana.

Shake od malina i badema

Ovo je jedan od napitaka koji će vam osigurati dovoljan unos proteina, vlakana, te zdravih masnoća, a usto je izvrsnog okusa i držat će vas sitima duže vrijeme. Stoga je također jedna od odličnih zamjena za klasični doručak na koji ste navikli. Za njega će vam trebati:
150 g Grčkog jogurta
Pola šalice smrznutih malina
Jedna žlica meda
Jedna žlica chia sjemenki
Pola šalice bademovog mlijeka
Nekoliko badema
Nekoliko kapi ekstrakta badema
Sve sastojke stavite u blender, pričekajte da se dobro povežu, i uživajte! U ovom shakeu naglasak je na
       chia sjemenkama
    koje odlikuje neutralan okus, te se dobro slažu s ostalim namirnicama. One su također krcate proteinima, masnim kiselinama i vlaknima. Uz to, njihova sposobnost da lako nabubre u dodiru s tekućinom, osigurati će vam sitost koja će "držati" barem do ručka. Nataša Vuk 

proteinski shake

Ukusni i prirodni proteinski shakeovi, bez potrebe za dodavanjem proteinskog praha

<para>Vjerujmo da je većina trudnica barem jedanput za vrijeme trudnoće čula savjet da se trebaju naspavati sada, jer jedanput kad dođe dijete, neće više moći. Zvuči i kao ne toliko loš savjet, ali, nažalost, višak se sna nigdje ne može pohraniti i upotrijebiti za godinu dana kada zatreba.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim toga, druga polovica trudnoće kod mnogih žena znači vrlo loš i isprekidan san te nesanicu. Razlozi su različiti, od nemogućnosti da se zbog sve većeg trbuha udobno namjeste, udarci bebe u poodmakloj trudnoći, česta potreba za mokrenjem, nesanica izazvana hormonima, navale vrućine…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vjerujemo da u tim trenutcima bilo koji savjet koji funkcionira može biti zlata vrijedan. Evo nekih isprobanih…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pijte dovoljno vode tijekom dana
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Grčevi u nogama tijekom noći mogu biti jedan od uzroka lošeg sna, a najčešće su znak dehidriranosti. Zato pokušajte tijekom dana unositi dovoljne količine tekućine. Unos tekućine smanjite u večernjim satima, kako biste smanjili pretjeranu potrebu za mokrenjem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tjelovježba tijekom dana
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako imate zdravu trudnoću, bez bilo kakvih komplikacija i potrebe za mirovanjem, redovita, umjerena i prilagođena tjelovježba može vam samo pomoći u boljem snu. Hodajte, plivajte, prakticirajte jogu ili pilates za trudnice ili neke druge oblike vježbi po prilagođenom programu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tjelovježba će vam tijekom dana dati dodatnu energiju za sve obveze, a navečer pomoći u opuštanju, s manje bolova na području kralježnice. Osim toga, nakon tjelovježbe osjećat ćete se bolje, opuštenije, što isto tako pridonosi lakšem i boljem snu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Opuštajte se prije spavanja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Barem petnaest minuta prije spavanja, a ako je moguće i dulje, od sebe maknite sve elektroničke uređaje, legnite i pokušajte se opustiti uz prigušeno svijetlo. Mazite se s dragim, zamolite ga neka vas izmasira na bolnim mjestima. To će vam pomoći u opuštanju, olakšati moguće nelagode i pomoći u lakšem utonuću u san i mirnijoj noći. Opcija je svakako i relaksirajuća kupka prije spavanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Odaberite stranu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon dvadesetak tjedana trudnoće nećete više imati mnogo opcija vezanih za položaj za spavanje. Ne preporuča se spavanje na leđima jer će težina pritiskati glavnu venu (vena cava) što može izazvati mučnine, vrtloglavice, ali i smanjenje protoka krvi vašem djetetu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zbog toga se preporuča spavanje na lijevoj ili desnoj strani, no najviše se preporuča lijeva strana, jer je tada protok krvi najbolji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što se prije naviknete na spavanje na jednu od strana, kasnije će vam biti jednostavnije.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Jastuci
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada ste već odabrali stranu za spavanje, pomognite si maksimalno s jastucima. Oni vam mogu biti potpora za trbuh, za noge, za leđa…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan stavite ispod trbuha, jednan između nogu, jednan kao potpora kralježnici. Pronađite najudobnije moguće jastuke i iskoristite ih maksimalno. Postoje i specijalizirani jastuci koji su namijenjeni trudnicama, a kasnije mogu odlično koristiti za dojenje i odmaranje s bebom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Rashladite prostoriju
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na sebe stavite laganije prekrivače, rashladite prostoriju, otvorite prozore ili što god funkcionira. Neka temperatura u prostoriji bude što ugodnija za vaše drugo stanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U ljetnim mjesecima upotrijebite klimatizacijske uređaje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Jedite laganiju večeru
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako imate problema sa žgaravicom, pokušavajte izbjegavati bilo kakvu hranu za večeru koja će vam biti okidač za žgaravicu. U večernjim satima klonite se začinjene i masne hrane, te primjerice limuna, octa i sličnih namirnica koje mogu potaknuti proizvodnju kiseline u želucu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ipak imate problema sa žgaravicom, pokušajte je suzbiti čajem od đumbira. Također, može pomoći spavanje u povišenom, polusjedećem položaju.</para>

Kako u trudnoći što bolje spavati? Mali trikovi i malo pažnje s vaše strane može uvelike pomoći u mirnijem snu u drugoj polovici trudnoće… Vjerujmo da je većina trudnica barem jedanput za vrijeme trudnoće čula savjet da se trebaju naspavati sada, jer jedanput kad dođe dijete, neće više moći. Zvuči i kao ne toliko loš savjet, ali, nažalost, višak se sna nigdje ne može pohraniti i upotrijebiti za godinu dana kada zatreba.
   
Osim toga, druga polovica trudnoće kod mnogih žena znači vrlo loš i isprekidan san te nesanicu. Razlozi su različiti, od nemogućnosti da se zbog sve većeg trbuha udobno namjeste, udarci bebe u poodmakloj trudnoći, česta potreba za mokrenjem, nesanica izazvana hormonima, navale vrućine…
   
Vjerujemo da u tim trenutcima bilo koji savjet koji funkcionira može biti zlata vrijedan. Evo nekih isprobanih…
   
   Pijte dovoljno vode tijekom dana
   
   
Grčevi u nogama tijekom noći mogu biti jedan od uzroka lošeg sna, a najčešće su znak dehidriranosti. Zato pokušajte tijekom dana unositi dovoljne količine tekućine. Unos tekućine smanjite u večernjim satima, kako biste smanjili pretjeranu potrebu za mokrenjem.
   
   Tjelovježba tijekom dana
   
   
Ako imate zdravu trudnoću, bez bilo kakvih komplikacija i potrebe za mirovanjem, redovita, umjerena i prilagođena tjelovježba može vam samo pomoći u boljem snu. Hodajte, plivajte, prakticirajte jogu ili pilates za trudnice ili neke druge oblike vježbi po prilagođenom programu.
   
Tjelovježba će vam tijekom dana dati dodatnu energiju za sve obveze, a navečer pomoći u opuštanju, s manje bolova na području kralježnice. Osim toga, nakon tjelovježbe osjećat ćete se bolje, opuštenije, što isto tako pridonosi lakšem i boljem snu.
   
   Opuštajte se prije spavanja
   
   
Barem petnaest minuta prije spavanja, a ako je moguće i dulje, od sebe maknite sve elektroničke uređaje, legnite i pokušajte se opustiti uz prigušeno svijetlo. Mazite se s dragim, zamolite ga neka vas izmasira na bolnim mjestima. To će vam pomoći u opuštanju, olakšati moguće nelagode i pomoći u lakšem utonuću u san i mirnijoj noći. Opcija je svakako i relaksirajuća kupka prije spavanja.
   
   Odaberite stranu
   
   
Nakon dvadesetak tjedana trudnoće nećete više imati mnogo opcija vezanih za položaj za spavanje. Ne preporuča se spavanje na leđima jer će težina pritiskati glavnu venu (vena cava) što može izazvati mučnine, vrtloglavice, ali i smanjenje protoka krvi vašem djetetu.
Zbog toga se preporuča spavanje na lijevoj ili desnoj strani, no najviše se preporuča lijeva strana, jer je tada protok krvi najbolji.
Što se prije naviknete na spavanje na jednu od strana, kasnije će vam biti jednostavnije.  
   
   Jastuci
   
   
Kada ste već odabrali stranu za spavanje, pomognite si maksimalno s jastucima. Oni vam mogu biti potpora za trbuh, za noge, za leđa…
Jedan stavite ispod trbuha, jednan između nogu, jednan kao potpora kralježnici. Pronađite najudobnije moguće jastuke i iskoristite ih maksimalno. Postoje i specijalizirani jastuci koji su namijenjeni trudnicama, a kasnije mogu odlično koristiti za dojenje i odmaranje s bebom.
   
   Rashladite prostoriju
   
   
Na sebe stavite laganije prekrivače, rashladite prostoriju, otvorite prozore ili što god funkcionira. Neka temperatura u prostoriji bude što ugodnija za vaše drugo stanje.
U ljetnim mjesecima upotrijebite klimatizacijske uređaje.
   
   Jedite laganiju večeru
   
   
Ako imate problema sa žgaravicom, pokušavajte izbjegavati bilo kakvu hranu za večeru koja će vam biti okidač za žgaravicu. U večernjim satima klonite se začinjene i masne hrane, te primjerice limuna, octa i sličnih namirnica koje mogu potaknuti proizvodnju kiseline u želucu.
Ako ipak imate problema sa žgaravicom, pokušajte je suzbiti čajem od đumbira. Također, može pomoći spavanje u povišenom, polusjedećem položaju. vam 

Kako u trudnoći što bolje spavati?

<para>U povodu Dana sigurnijeg interneta, koji se u Hrvatskoj i svijetu obilježava sutra, 7 veljače, Udruga roditelja Korak po korak predstavlja posebnu brošuru o sigurnosti na internetu namijenjenu roditeljima. Brošura je pripremljena u okviru projekta <emphasis>#DeleteCyberbullying</emphasis>, koji Udruga roditelja Korak po korak provodi od 2014. godine u partnerstvu s Konfederacijom obiteljskih organizacija Europske unije (COFACE) i uz financijsku podršku programa Europske Unije DAPHNE. Cilj je projekta pružanje informacija djeci, mladima i roditeljima o oblicima <emphasis>cyberbullyinga</emphasis>, kao i o izvorima pomoći.
</para>
<blockquote>
 <para>
 <emphasis>Cyber</emphasis> prostor, odnosno prostor interneta, društvenih mreža i mobilnih informacijsko-komunikacijskih aplikacija vjerojatno je jedino područje ljudskog djelovanja o kojem su djeca i mladi bolje informirani i bolje se njima služe od odraslih. To roditelje stavlja u posebno osjetljiv položaj i zahtijeva preuzimanje novog, vrlo značajnog i izazovnog odgojnog zadatka. Najprije moraju shvatiti velik značaj koji instantne poruke, društvene mreže i internet imaju za socijalizaciju i komunikaciju današnje djece i mladih, a potom je na njima da uobičajene odgojne postupke, koje u stvarnom životu provode s djetetom kako bi mu usadili temeljne vrijednosti nenasilja i pristojnog ponašanja, primijene i na <emphasis>cyber</emphasis> prostor te tako postanu <emphasis>online</emphasis> odgajatelji. Vjerujemo da im ovaj priručnik u tome može puno pomoći, pojasnila je Silvija Stanić, izvršna direktorica Udruge roditelja Korak po korak.</para>
</blockquote>
<heading4>Što nudi priručnik za roditelje?</heading4>
<para>
Priručnik pokriva temu zaštite od elektroničkog nasilja kao i načine prepoznavanja djeteta u problemu, opisuje osnovna pravila sigurnosti na internetu kao i najčešće rizične situacije u kojima se djeca mogu naći te nudi praktične savjete. Roditelji ga mogu besplatno preuzeti na internetskoj stranici Udruge roditelja Korak po korak <ulink url="http://www.udrugaroditeljakpk.hr/prevencija-elektronickog-nasilja">http://www.udrugaroditeljakpk.hr/prevencija-elektronickog-nasilja</ulink>, odnosno izravno na sljedećoj poveznici: <ulink url="http://bit.ly/2jItsbA">http://bit.ly/2jItsbA</ulink>.</para>
<para>Priručnik za roditelje nastao je kao najnoviji u nizu alata koje je Udruga roditelja Korak po korak razvila u cilju prevencije elektroničkog nasilja, poput <ulink url="http://www.udrugaroditeljakpk.hr/images/prirucnikzaucitelje.pdf">priručnika za učitelje</ulink>, interaktivne <ulink url="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.daphne.deletecyberbullying&amp;hl=en">aplikacije</ulink> s informativnim kvizom za djecu, roditelje i odgojno-obrazovne djelatnike te <ulink url="https://www.youtube.com/watch?v=ln3G2FK3UWc">videospota</ulink> koji slikovito opisuje što je elektroničko nasilje i kako mu pristupiti. Naime, kako se u novom priručniku ističe, roditelji su, bez obzira na generacijski jaz i razliku u poznavanju novih informacijsko-komunikacijskih tehnologija, i dalje najodgovornije bliske odrasle osobe koje imaju ključnu ulogu u prevenciji i otkrivanju elektroničkog nasilja. Stoga je bitno da aktivno porade na smanjenju tog generacijskog jaza, umjesto da ignoriraju to područje smatrajući da je riječ o nečemu za mlade u čemu ne bi trebali sudjelovati. Kako se elektroničko nasilje uglavnom događa dok je dijete kod kuće pod roditeljskim nadzorom, roditelji su prve odrasle osobe koje imaju priliku uočiti nasilje, a u tim je situacijama bitno da dijete u njih ima povjerenja kako bi im se obratilo za pomoć. No, dijete neće tražiti pomoć od roditelja ako misli da ga roditelj, zbog nepoznavanja <emphasis>cyber</emphasis> prostora, neće razumjeti, zbog čega je važno da se roditelj upozna s korištenjem interneta i društvenih mreža. Stručnjaci savjetuju i da roditelji zamole djecu da im pokažu i nauče ih više o <emphasis>cyber</emphasis> svijetu, uslijed čega će se dijete u ulozi učitelja osjećati važno i odraslo, a ujedno će se stvoriti odlična prilika za zajednički razgovor o onom što se na internetu događa.</para>
<para>U priručniku se ističe i da je drugi važan razlog zbog kojeg djeca ne razgovaraju s roditeljima bojazan da će im roditelji zabraniti pristup internetu ili da će situaciju pogoršati uključivanjem drugih ljudi. Tu dječju pretpostavku potvrđuju rezultati istraživanja u kojima su roditelji izjavili da bi djetetu zaista i zabranili pristup internetu, ne razmišljajući o tome da bi time samo pogoršali situaciju, jer bi nasilne poruke i dalje pristizale, a dijete im se više ne bi povjeravalo. Uz to, pokazalo se i da dijete koje je nedovoljno izloženo internetu zbog nedostatka iskustva postaje još ranjivije među vršnjacima. Roditelji moraju biti svjesni da nikad nije moguće imati potpunu kontrolu i iz tog je razloga važno dijete osnažiti kako bi se samo znalo zaštititi i prepoznati nasilje te osjećalo da o tome može s roditeljem otvoreno razgovarati.
</para>
<heading4>Cyberbullying se ne događa drugima - spriječite ga</heading4>
<para>
Na značaj prepoznavanja <emphasis>cyberbullyinga</emphasis> kao rastućeg problema modernog društva ukazuju i rezultati istraživanja koje je Udruga roditelja Korak po korak provela na više od 6.000 ispitanika tijekom 2014. godine. Pokazalo se da 79 posto ispitanih roditelja gotovo nikad ne razgovara sa djetetom o tome što radi na računalu i internetu, 77 posto njih gotovo nikad ne ograničava vrijeme koje dijete može provesti na računalu i internetu, a čak 92 posto ispitanika gotovo nikad ne traži da im dijete pokaže što radi na Facebooku i drugim društvenim mrežama. Mladi u istraživanju procijenili su da je svaka druga djevojka i svaki četvrti mladić bio žrtva vrijeđanja na internetu. Svi su se sudionici istraživanja složili da su nužne edukacije djece i mladih, a osobito roditelja o načinima zaštite od svih oblika nasilja na internetu, poput <emphasis>sextinga</emphasis>, govora mržnje i neprimjerenih sadržaja, te o tome kako čuvati privatnost i podataka i fotografija. „<emphasis>Cyberbullying</emphasis> treba tretirati kao stvarnu i važnu opasnost, o kojoj je nužno osvijestiti javnost kako bi se smanjio broj žrtava i podigla razina međusobne tolerancije, osobito među najčešćim žrtvama – djecom i mladima“, zaključuje Silvija Stanić.</para>

Preuzmite besplatno: Brošura za roditelje o sigurnosti djece na internetu U povodu Dana sigurnijeg interneta, koji se u Hrvatskoj i svijetu obilježava sutra, 7. U povodu Dana sigurnijeg interneta, koji se u Hrvatskoj i svijetu obilježava sutra, 7 veljače, Udruga roditelja Korak po korak predstavlja posebnu brošuru o sigurnosti na internetu namijenjenu roditeljima. Brošura je pripremljena u okviru projekta #DeleteCyberbullying, koji Udruga roditelja Korak po korak provodi od 2014. godine u partnerstvu s Konfederacijom obiteljskih organizacija Europske unije (COFACE) i uz financijsku podršku programa Europske Unije DAPHNE. Cilj je projekta pružanje informacija djeci, mladima i roditeljima o oblicima cyberbullyinga, kao i o izvorima pomoći.


   
      Cyber prostor, odnosno prostor interneta, društvenih mreža i mobilnih informacijsko-komunikacijskih aplikacija vjerojatno je jedino područje ljudskog djelovanja o kojem su djeca i mladi bolje informirani i bolje se njima služe od odraslih. To roditelje stavlja u posebno osjetljiv položaj i zahtijeva preuzimanje novog, vrlo značajnog i izazovnog odgojnog zadatka. Najprije moraju shvatiti velik značaj koji instantne poruke, društvene mreže i internet imaju za socijalizaciju i komunikaciju današnje djece i mladih, a potom je na njima da uobičajene odgojne postupke, koje u stvarnom životu provode s djetetom kako bi mu usadili temeljne vrijednosti nenasilja i pristojnog ponašanja, primijene i na cyber prostor te tako postanu online odgajatelji. Vjerujemo da im ovaj priručnik u tome može puno pomoći, pojasnila je Silvija Stanić, izvršna direktorica Udruge roditelja Korak po korak.

Što nudi priručnik za roditelje?

Priručnik pokriva temu zaštite od elektroničkog nasilja kao i načine prepoznavanja djeteta u problemu, opisuje osnovna pravila sigurnosti na internetu kao i najčešće rizične situacije u kojima se djeca mogu naći te nudi praktične savjete. Roditelji ga mogu besplatno preuzeti na internetskoj stranici Udruge roditelja Korak po korak http://www.udrugaroditeljakpk.hr/prevencija-elektronickog-nasilja, odnosno izravno na sljedećoj poveznici: http://bit.ly/2jItsbA.
Priručnik za roditelje nastao je kao najnoviji u nizu alata koje je Udruga roditelja Korak po korak razvila u cilju prevencije elektroničkog nasilja, poput priručnika za učitelje, interaktivne aplikacije s informativnim kvizom za djecu, roditelje i odgojno-obrazovne djelatnike te videospota koji slikovito opisuje što je elektroničko nasilje i kako mu pristupiti. Naime, kako se u novom priručniku ističe, roditelji su, bez obzira na generacijski jaz i razliku u poznavanju novih informacijsko-komunikacijskih tehnologija, i dalje najodgovornije bliske odrasle osobe koje imaju ključnu ulogu u prevenciji i otkrivanju elektroničkog nasilja. Stoga je bitno da aktivno porade na smanjenju tog generacijskog jaza, umjesto da ignoriraju to područje smatrajući da je riječ o nečemu za mlade u čemu ne bi trebali sudjelovati. Kako se elektroničko nasilje uglavnom događa dok je dijete kod kuće pod roditeljskim nadzorom, roditelji su prve odrasle osobe koje imaju priliku uočiti nasilje, a u tim je situacijama bitno da dijete u njih ima povjerenja kako bi im se obratilo za pomoć. No, dijete neće tražiti pomoć od roditelja ako misli da ga roditelj, zbog nepoznavanja cyber prostora, neće razumjeti, zbog čega je važno da se roditelj upozna s korištenjem interneta i društvenih mreža. Stručnjaci savjetuju i da roditelji zamole djecu da im pokažu i nauče ih više o cyber svijetu, uslijed čega će se dijete u ulozi učitelja osjećati važno i odraslo, a ujedno će se stvoriti odlična prilika za zajednički razgovor o onom što se na internetu događa.
U priručniku se ističe i da je drugi važan razlog zbog kojeg djeca ne razgovaraju s roditeljima bojazan da će im roditelji zabraniti pristup internetu ili da će situaciju pogoršati uključivanjem drugih ljudi. Tu dječju pretpostavku potvrđuju rezultati istraživanja u kojima su roditelji izjavili da bi djetetu zaista i zabranili pristup internetu, ne razmišljajući o tome da bi time samo pogoršali situaciju, jer bi nasilne poruke i dalje pristizale, a dijete im se više ne bi povjeravalo. Uz to, pokazalo se i da dijete koje je nedovoljno izloženo internetu zbog nedostatka iskustva postaje još ranjivije među vršnjacima. Roditelji moraju biti svjesni da nikad nije moguće imati potpunu kontrolu i iz tog je razloga važno dijete osnažiti kako bi se samo znalo zaštititi i prepoznati nasilje te osjećalo da o tome može s roditeljem otvoreno razgovarati.

Cyberbullying se ne događa drugima - spriječite ga

Na značaj prepoznavanja cyberbullyinga kao rastućeg problema modernog društva ukazuju i rezultati istraživanja koje je Udruga roditelja Korak po korak provela na više od 6.000 ispitanika tijekom 2014. godine. Pokazalo se da 79 posto ispitanih roditelja gotovo nikad ne razgovara sa djetetom o tome što radi na računalu i internetu, 77 posto njih gotovo nikad ne ograničava vrijeme koje dijete može provesti na računalu i internetu, a čak 92 posto ispitanika gotovo nikad ne traži da im dijete pokaže što radi na Facebooku i drugim društvenim mrežama. Mladi u istraživanju procijenili su da je svaka druga djevojka i svaki četvrti mladić bio žrtva vrijeđanja na internetu. Svi su se sudionici istraživanja složili da su nužne edukacije djece i mladih, a osobito roditelja o načinima zaštite od svih oblika nasilja na internetu, poput sextinga, govora mržnje i neprimjerenih sadržaja, te o tome kako čuvati privatnost i podataka i fotografija. „Cyberbullying treba tretirati kao stvarnu i važnu opasnost, o kojoj je nužno osvijestiti javnost kako bi se smanjio broj žrtava i podigla razina međusobne tolerancije, osobito među najčešćim žrtvama – djecom i mladima“, zaključuje Silvija Stanić. Priopćenje za javnost 

delete cyberbullying

Preuzmite besplatno: Brošura za roditelje o sigurnosti djece na internetu

<para>
 <emphasis>Anketa je ispunjavana od 21.10.2016. do 20.1.2017. Ispunilo ju je sveukupno 1045 roditelja koji su time dali svoj bitan doprinos širenju svijesti o rastućoj važnosti podizanja razine sigurnosti na internetu kako u našim obiteljima tako i u našem cjelokupnom društvu. 
Odmah na početku ćemo usporediti podatke iz jedne druge ankete koju su ispunjavali učenici OŠ Goričan prošle godine, kako bismo dobili, uz roditeljsko viđenje, i dječji pogled na istu materiju.</emphasis>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c8ae031a-35da-11eb-97e7-0242ac130044" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Zanimljivo je da 58 % učenika tvrdi da je na internetu manje od 2 sata dnevno, dok, kad se preračuna, to tvrdi samo 15-ak  ili manje posto roditelja.</emphasis>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f4b7074a-35da-11eb-8b9e-0242ac130044" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Uzgred, budi rečeno, dio današnjih opasnosti na internetu obuhvaćaju: virusi, trojanski konji, računalni crvi, krađa identiteta, cyberbulling (obuhvaća npr. prijetnje i vrijeđanja na rasnoj, vjerskoj ili spolnoj osnovi i sl.), špijunske programe koji bez znanja korisnika mogu pratiti online aktivnosti i uzimati osobne podatke, adware može prikazivati korisniku neželjene reklame a također može, bez našeg znanja, prikupljati podatke o našim pretragama te ih slati na posebne web stranice tj. baze podataka. Zatim su tu još pornografski i nasilni sadržaji. Postoje opasnosti koje su, zapravo, kombinacije nekih od već spomenutih. Stalno se javljaju nove ugroze.</emphasis>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="1df110c4-35db-11eb-9275-0242ac130044" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Tu je bitno naglasiti da je u onim slučajevima gdje su se djeca požalila puno puta na zlostavljanje putem interneta udio one djece koja su više od 5 sati dnevno prosječno na internetu  veći od polovice. </emphasis>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="4a7da03a-35db-11eb-bca2-0242ac130044" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>U slučaju zlostavljanja putem interneta moguće je obratiti se: Plavom telefonu, Poliklinici za zaštitu djece i mladih grada Zagreba (u okviru njih djeluje Hrabri telefon), u školama su to obično razrednici, pedagozi. Naravno, kontaktiranje policije je, također, opcija.. Na društvenim mrežama, raznim forumima i sl. postoji opcija prijave zlostavljanja moderatoru, odnosno administratoru koji zatim poduzima odgovarajuće mjere. Telekomi imaju tkz. Abuse službe kojima se nemili događaji, također, mogu prijaviti.</emphasis>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="73ec4dd6-35db-11eb-b371-0242ac130044" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Više o zaštitama možete doznati na poveznicama pri kraju ovog teksta, a ovdje ću samo spomenuti:</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <emphasis>redovno ažuriranje/osvježavanje operativnog sustava</emphasis>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <emphasis>imati i redovito osvježavati antivirusni program (ali i anti spyware i anti adware programe –ponekad jedan program obuhvaća više značajki) te njime redovno čistiti računalo</emphasis>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <emphasis>uključiti Vatrozid (Firewall)</emphasis>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <emphasis>ne skidati sumnjive sadržaje na svoje računalo</emphasis>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <emphasis> ne ostavljati olako svoje osobne podatke po internetu</emphasis>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <emphasis>ne otvarati sumnjive poruke itd.</emphasis>
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para> <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9c1e4d2c-35db-11eb-ae5e-0242ac130044" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>
 <emphasis>Dovoljno vremena za učenje, spavanje, za tjelesne aktivnosti i za druženje sa vršnjacima izvan virtualnog svijeta od velike je važnosti za pravilan razvoj djece t e je važno da svaki roditelj tom obrati posebnu pažnju.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c3cb0180-35db-11eb-bfe6-0242ac130044" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Prekomjerno korištenje interneta za djecu nije dobro iz više razloga i većina roditelja pristupa ovom pitanju na odmjeren način. S druge strane, pretjerano ograničavanje može biti kontraproduktivno. Recimo, ako netko svojoj kćerki ili sinu u npr. 8. r. zabranjuje otvaranje računa na društvenoj mreži dok, istovremeno, svi njihovi prijatelji u razredu taj račun već imaju, pojavljuje se rizik tajnog otvaranja računa pod drugim imenom ili otvaranje računa na nekoj drugi društvenoj mreži.  Pri tom se nepovjerenje između roditelja i djece još više povećava i to ne vodi u dobrom smjeru.</emphasis>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ed5baa04-35db-11eb-97d6-0242ac130044" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Vjerujem da svatko od nas na gornje pitanje ima svoje odgovore i svoje argumente na nešto što nas najviše veseli ili najviše žalosti i zato ostavljam da ovaj grafikon govori sam za sebe.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Klikom na donju poveznicu pokrećete edukativnu HTML5 igricu o sigurnijem internetu:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.playgamesfree.eu/2016/08/23/dan-sigurnijeg-interneta/">http://www.playgamesfree.eu/2016/08/23/dan-sigurnijeg-interneta/</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Iva Naranđa, dipl. inf., učiteljica mentor informatike iz II. OŠ Čakovec i OŠ V. Nazora Pribislavec, Nataša Boj, mag. inf., učiteljica informatike, savjetnica iz III. OŠ Čakovec, Dario Šincek dipl. uč. iz OŠ Domašinec, svi koji su ispunjavali anketu u OŠ Dr. Ivana Novaka Macinec kao i svi, oni najveći i oni malo manji nacionalni portali, koji su  prepoznali važnost i aktivno se uključili objavama ankete i objavama rezultata istraživanja podržali ovaj poduhvat, zaslužuju moju iskrenu zahvalu.
U OŠ Goričan smo prošle godine napravili analizu razmišljanja 131 učenika o ovoj temi, uz puno više grafikona i praktičnih odgovora za povećanje sigurnosti na internetu:</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.slideshare.net/AlanBelak/sigurnost-na-internetu-rezultati-k-ankete-savjeti-drut-mree">http://www.slideshare.net/AlanBelak/sigurnost-na-internetu-rezultati-k-ankete-savjeti-drut-mree</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Ovdje su poveznice sa, vjerujem, zanimljivim i, dijelom, šaljivim sadržajima koje smo proizveli u OŠ Goričan: </emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.slideshare.net/AlanBelak/fotostrip-good-guys-vs-bad-guys-dan-sigurnijeg-interneta">http://www.slideshare.net/AlanBelak/fotostrip-good-guys-vs-bad-guys-dan-sigurnijeg-interneta</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.slideshare.net/AlanBelak/prigodne-kolske-radionice-o-sigurnosti-na-internetu">http://www.slideshare.net/AlanBelak/prigodne-kolske-radionice-o-sigurnosti-na-internetu</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.slideshare.net/AlanBelak/uenike-pjesmice-osigurnosti-na-internetu-71117892">http://www.slideshare.net/AlanBelak/uenike-pjesmice-osigurnosti-na-internetu-71117892</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Letak za podsjetnik: <ulink url="http://www.slideshare.net/AlanBelak/letak-za-sigurniji-internet-na-2-str-trodjelni">http://www.slideshare.net/AlanBelak/letak-za-sigurniji-internet-na-2-str-trodjelni</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istraživanje proveo: Alan Belak, dipl. inf., učitelj mentor informatike, OŠ Goričan, OŠ Dr. Ivana Novaka Macinec</para>

Rezultati istraživanja o roditeljskom pogledu na sigurnost djece na internetu Dio današnjih opasnosti na internetu obuhvaćaju: virusi, trojanski konji, računalni crvi, krađa identiteta, cyberbulling... 
   Anketa je ispunjavana od 21.10.2016. do 20.1.2017. Ispunilo ju je sveukupno 1045 roditelja koji su time dali svoj bitan doprinos širenju svijesti o rastućoj važnosti podizanja razine sigurnosti na internetu kako u našim obiteljima tako i u našem cjelokupnom društvu. 
Odmah na početku ćemo usporediti podatke iz jedne druge ankete koju su ispunjavali učenici OŠ Goričan prošle godine, kako bismo dobili, uz roditeljsko viđenje, i dječji pogled na istu materiju.


   
   


 
   Zanimljivo je da 58 % učenika tvrdi da je na internetu manje od 2 sata dnevno, dok, kad se preračuna, to tvrdi samo 15-ak  ili manje posto roditelja.


   
   


 
   Uzgred, budi rečeno, dio današnjih opasnosti na internetu obuhvaćaju: virusi, trojanski konji, računalni crvi, krađa identiteta, cyberbulling (obuhvaća npr. prijetnje i vrijeđanja na rasnoj, vjerskoj ili spolnoj osnovi i sl.), špijunske programe koji bez znanja korisnika mogu pratiti online aktivnosti i uzimati osobne podatke, adware može prikazivati korisniku neželjene reklame a također može, bez našeg znanja, prikupljati podatke o našim pretragama te ih slati na posebne web stranice tj. baze podataka. Zatim su tu još pornografski i nasilni sadržaji. Postoje opasnosti koje su, zapravo, kombinacije nekih od već spomenutih. Stalno se javljaju nove ugroze.


   
   


 
   Tu je bitno naglasiti da je u onim slučajevima gdje su se djeca požalila puno puta na zlostavljanje putem interneta udio one djece koja su više od 5 sati dnevno prosječno na internetu  veći od polovice. 


   
   


 
   U slučaju zlostavljanja putem interneta moguće je obratiti se: Plavom telefonu, Poliklinici za zaštitu djece i mladih grada Zagreba (u okviru njih djeluje Hrabri telefon), u školama su to obično razrednici, pedagozi. Naravno, kontaktiranje policije je, također, opcija.. Na društvenim mrežama, raznim forumima i sl. postoji opcija prijave zlostavljanja moderatoru, odnosno administratoru koji zatim poduzima odgovarajuće mjere. Telekomi imaju tkz. Abuse službe kojima se nemili događaji, također, mogu prijaviti.


   
   


 
   Više o zaštitama možete doznati na poveznicama pri kraju ovog teksta, a ovdje ću samo spomenuti:


   
      
         redovno ažuriranje/osvježavanje operativnog sustava
      
   
   
      
         imati i redovito osvježavati antivirusni program (ali i anti spyware i anti adware programe –ponekad jedan program obuhvaća više značajki) te njime redovno čistiti računalo
      
   
   
      
         uključiti Vatrozid (Firewall)
      
   
   
      
         ne skidati sumnjive sadržaje na svoje računalo
      
   
   
      
          ne ostavljati olako svoje osobne podatke po internetu
      
   
   
      
         ne otvarati sumnjive poruke itd.
      
   

 
   
   
 

   Dovoljno vremena za učenje, spavanje, za tjelesne aktivnosti i za druženje sa vršnjacima izvan virtualnog svijeta od velike je važnosti za pravilan razvoj djece t e je važno da svaki roditelj tom obrati posebnu pažnju.
   
 


   
   


   
   Prekomjerno korištenje interneta za djecu nije dobro iz više razloga i većina roditelja pristupa ovom pitanju na odmjeren način. S druge strane, pretjerano ograničavanje može biti kontraproduktivno. Recimo, ako netko svojoj kćerki ili sinu u npr. 8. r. zabranjuje otvaranje računa na društvenoj mreži dok, istovremeno, svi njihovi prijatelji u razredu taj račun već imaju, pojavljuje se rizik tajnog otvaranja računa pod drugim imenom ili otvaranje računa na nekoj drugi društvenoj mreži.  Pri tom se nepovjerenje između roditelja i djece još više povećava i to ne vodi u dobrom smjeru.


   
   


 
   Vjerujem da svatko od nas na gornje pitanje ima svoje odgovore i svoje argumente na nešto što nas najviše veseli ili najviše žalosti i zato ostavljam da ovaj grafikon govori sam za sebe.
   
   
Klikom na donju poveznicu pokrećete edukativnu HTML5 igricu o sigurnijem internetu:
   http://www.playgamesfree.eu/2016/08/23/dan-sigurnijeg-interneta/
   
   
   Iva Naranđa, dipl. inf., učiteljica mentor informatike iz II. OŠ Čakovec i OŠ V. Nazora Pribislavec, Nataša Boj, mag. inf., učiteljica informatike, savjetnica iz III. OŠ Čakovec, Dario Šincek dipl. uč. iz OŠ Domašinec, svi koji su ispunjavali anketu u OŠ Dr. Ivana Novaka Macinec kao i svi, oni najveći i oni malo manji nacionalni portali, koji su  prepoznali važnost i aktivno se uključili objavama ankete i objavama rezultata istraživanja podržali ovaj poduhvat, zaslužuju moju iskrenu zahvalu.
U OŠ Goričan smo prošle godine napravili analizu razmišljanja 131 učenika o ovoj temi, uz puno više grafikona i praktičnih odgovora za povećanje sigurnosti na internetu:
   
   
   http://www.slideshare.net/AlanBelak/sigurnost-na-internetu-rezultati-k-ankete-savjeti-drut-mree
   
   
   Ovdje su poveznice sa, vjerujem, zanimljivim i, dijelom, šaljivim sadržajima koje smo proizveli u OŠ Goričan: 
   
   
   http://www.slideshare.net/AlanBelak/fotostrip-good-guys-vs-bad-guys-dan-sigurnijeg-interneta
   
   http://www.slideshare.net/AlanBelak/prigodne-kolske-radionice-o-sigurnosti-na-internetu
   
   http://www.slideshare.net/AlanBelak/uenike-pjesmice-osigurnosti-na-internetu-71117892
   
Letak za podsjetnik: http://www.slideshare.net/AlanBelak/letak-za-sigurniji-internet-na-2-str-trodjelni
   
 
Istraživanje proveo: Alan Belak, dipl. inf., učitelj mentor informatike, OŠ Goričan, OŠ Dr. Ivana Novaka Macinec Promo 

Rezultati istraživanja o roditeljskom pogledu na sigurnost djece na internetu

<para>
 <ulink url="http://os-sesta-vzskole.hr/">Šesta Osnovna škola Varaždin</ulink> oduvijek je bila svijetli primjer hrvatskog obrazovnog sustava. Pozorno osluškujući želje i interese svojih učenika i učitelja, odlučila je "pojačati" pojedine predmete te uvesti vrlo zanimljive izvannastavne aktivnosti. Od prošle školske godine na njihovom je rasporedu, ukupno 13 novih aktivnosti kurikuluma.</para>
<para>Teško je za zamisliti, ali kamoli za povjerovati, ali učenici tako primjerice od prvog razreda mogu eksperimentirati tj. raditi različite vrste pokusa iz čak tri predmeta, biologije, fizike i kemije. Za sve one koji vole kuhaču, prošle godine, škola je uvela domaćinstvo, na kojem se, među ostalim, uče osnove kuhanja. Većina djece, već u nižim razredima, postali su "majstori" u pripremanju palačinki i zdravih grickalica. Učenici koji vole gledati u nebo, pohađaju sate astronomije na kojima uče o zvijezdama i sunčevim mijenama, a oni koji vole brusiti i piliti, razvijajući pritom svoju motoriku, pohađaju grupu 
 <emphasis>Mali tehničari</emphasis>
 , i to od prvog do četvrtog razreda.
</para>
<para>Foto: 6. Osnovna škola Varaždin</para>
<para>
Osim mnoštva zanimljivih, raznovrsnih i nadasve edukativnih aktivnosti, škola se može pohvaliti i jednom specifičnošću – <emphasis>
 Čajem s ravnateljem. </emphasis>Prilikom te aktivnosti, svi učenici, uz topli napitak i keks mogu doći u ured ravnatelja te zajedno s njim raspravljati o školskim problemima.</para>
<para>Varaždin je poznat kao grad biciklista pa su stoga odlučili osnovati i 
 <emphasis>Zadrugu</emphasis>
 koja servisira bicikliste. Brinu se oni i za prometnu kulturu pa tako učenici od petog do osmog razreda u sklopu 
 <emphasis>Prometne grupe</emphasis>
 reguliraju promet tijekom dolaska svojih školskih kolega, osvještavajući ih pritom o važnosti opreza u prometu.
</para>
<para>Foto: 6. Osnovna škola Varaždin</para>
<para>
6. Osnovna škola Varaždin već odavno zna da je u zdravom tijelu zdrav um pa stoga nerijetkom vikendom organiziraju i orijentacijsko trčanje. Djeca zajedno sa svojim roditeljima odlaze u šumu gdje u prirodnom okruženju uče kako se orijentirati, odrediti strane svijeta i pronaći zadane točke.</para>
<para>Naveliko povlače i novac iz europskih fondova, pa je tako 70 posto učitelja i nastavnika prošlo edukaciju i to europskim novcem. Kroz različite EU projekte u koje su uključeni, proputovali su Europu za koju ih vežu predivne uspomene. Danska, Austrija, Poljska samo su neke od zemalja koje su posjetili i od kojih su puno toga naučili.</para>
<para>Ponose se i svojom 
 <emphasis>Novinarskom grupom</emphasis>
 u kojoj uče o osnovama novinarstva, samostalno pišu članke, intervjuiraju, a istovremeno i izrađuju školske novine pod nazivom 
 <emphasis>Šestica</emphasis>
 te uređuju vlastitu radio emisiju 
 <emphasis>Mojih šest minuta</emphasis>
 na temu koju oni odaberu.</para>
<para>Ideja, elana i kreativnosti, čini se, 6. Osnovnoj školi Varaždin ne nedostaje. Nama ne preostaje ništa drugo, nego čestitati im na tome te poželjeti i dalje puno uspjeha u provođenju kvalitetnog školskog kurikuluma.</para>

Škola po mjeri: U jednoj osnovnoj školi učenici i nastavnici sami izabrali o čemu će učiti Šesta Osnovna škola Varaždin oduvijek je bila svijetli primjer hrvatskog obrazovnog sustava. 
   Šesta Osnovna škola Varaždin oduvijek je bila svijetli primjer hrvatskog obrazovnog sustava. Pozorno osluškujući želje i interese svojih učenika i učitelja, odlučila je "pojačati" pojedine predmete te uvesti vrlo zanimljive izvannastavne aktivnosti. Od prošle školske godine na njihovom je rasporedu, ukupno 13 novih aktivnosti kurikuluma.
Teško je za zamisliti, ali kamoli za povjerovati, ali učenici tako primjerice od prvog razreda mogu eksperimentirati tj. raditi različite vrste pokusa iz čak tri predmeta, biologije, fizike i kemije. Za sve one koji vole kuhaču, prošle godine, škola je uvela domaćinstvo, na kojem se, među ostalim, uče osnove kuhanja. Većina djece, već u nižim razredima, postali su "majstori" u pripremanju palačinki i zdravih grickalica. Učenici koji vole gledati u nebo, pohađaju sate astronomije na kojima uče o zvijezdama i sunčevim mijenama, a oni koji vole brusiti i piliti, razvijajući pritom svoju motoriku, pohađaju grupu 
      Mali tehničari
   , i to od prvog do četvrtog razreda.

Foto: 6. Osnovna škola Varaždin

Osim mnoštva zanimljivih, raznovrsnih i nadasve edukativnih aktivnosti, škola se može pohvaliti i jednom specifičnošću – 
      Čajem s ravnateljem. Prilikom te aktivnosti, svi učenici, uz topli napitak i keks mogu doći u ured ravnatelja te zajedno s njim raspravljati o školskim problemima.
Varaždin je poznat kao grad biciklista pa su stoga odlučili osnovati i 
      Zadrugu
    koja servisira bicikliste. Brinu se oni i za prometnu kulturu pa tako učenici od petog do osmog razreda u sklopu 
      Prometne grupe
    reguliraju promet tijekom dolaska svojih školskih kolega, osvještavajući ih pritom o važnosti opreza u prometu.

Foto: 6. Osnovna škola Varaždin

6. Osnovna škola Varaždin već odavno zna da je u zdravom tijelu zdrav um pa stoga nerijetkom vikendom organiziraju i orijentacijsko trčanje. Djeca zajedno sa svojim roditeljima odlaze u šumu gdje u prirodnom okruženju uče kako se orijentirati, odrediti strane svijeta i pronaći zadane točke.
Naveliko povlače i novac iz europskih fondova, pa je tako 70 posto učitelja i nastavnika prošlo edukaciju i to europskim novcem. Kroz različite EU projekte u koje su uključeni, proputovali su Europu za koju ih vežu predivne uspomene. Danska, Austrija, Poljska samo su neke od zemalja koje su posjetili i od kojih su puno toga naučili.
Ponose se i svojom 
      Novinarskom grupom
    u kojoj uče o osnovama novinarstva, samostalno pišu članke, intervjuiraju, a istovremeno i izrađuju školske novine pod nazivom 
      Šestica
   te uređuju vlastitu radio emisiju 
      Mojih šest minuta
    na temu koju oni odaberu.
Ideja, elana i kreativnosti, čini se, 6. Osnovnoj školi Varaždin ne nedostaje. Nama ne preostaje ništa drugo, nego čestitati im na tome te poželjeti i dalje puno uspjeha u provođenju kvalitetnog školskog kurikuluma. Petra Majetić 

6. Osnovna škola1

Škola po mjeri: U jednoj osnovnoj školi učenici i nastavnici sami izabrali o čemu će učiti

<para>Opominjete dijete zbog nečega što je napravilo i pokušavate dobiti odgovor zašto je do neke situacije došlo, a s druge vas strane dočeka – muk. Na prvi se pogled može činiti kako se dijete brani šutnjom, no ovom metodom pokušava postići to da ga roditelji ostave na miru. Na neki način dijete će manipulirati roditeljima, koji u ovakvim situacijama često ne znaju na koji način reagirati.</para>
<para>Za dijete, "obrana šutnjom" uglavnom predstavlja način na koji dobiva kontrolu i osjećaj moći nad roditeljima. Također, tišina se javlja uglavnom onda kada je dijete potpuno svjesno svojih postupaka i posljedica, ali ne želi preuzeti odgovornost. Međutim, postoje određene tehnike kojima možete vratiti kontrolu nad djetetom i jednom zauvijek zaustaviti tretman šutnjom.
</para>
<heading4>Obrana šutnjom i pravila za roditelje</heading4>
<para>
U situaciji kada vas po prvi puta dočeka tišina, mnogi će roditelji biti zabrinuti, ali i nesretni, budući da se mališan jednostavno ne želi otvoriti. Stoga bi prvo pravilo pravilo glasilo – nemojte to shvaćati osobno.
</para>
<para>Psiholozi često ističu kako se "tretman šutnjom" može usporediti s emocionalnom ucjenom. Bijes i vikanje od strane roditelja u tim su trenucima nepotrebni i nepoželjni, jer će dijete time dobiti upravo ono što želi – dovođenje roditelja do ludila. Kada roditelju nije jasno kako se postaviti u ovakvoj situaciji, sve najčešće završi tako da mališan dobije ono što želi. Izlazak bez posljedica događa se samo zato da roditelji ne osjećaju kako je njihovo dijete ljuto na njih i ne želi komunicirati.</para>
<para>No, činjenica je kako dijete jednostavno mora naučiti kako reagirati u određenim situacijama. Ulaskom u dublje konflikte naviknuti će dobivati ono što želi, i teško da će takvu vrstu ponašanja olako napustiti. Jednostavno ignoriranje djetetovog ponašanja možda nije uvijek lak zadatak, no zasigurno će roditelju vratiti kontrolu. Dijete će brzo uvidjeti kako mu njegov način ne donosi nikakve prednosti, te da mamu i tatu ne može ucjenjivati.
</para>
<heading4>Jasna poruka</heading4>
<para>
Kada ste se jednom postavili, nema uzmicanja. Važno je mališanu poslati jasnu i nedvosmislenu poruku o tome kako njegovo ponašanje nije prihvatljivo. Također morate pokazati i kako vas njime ne može ucjenjivati. Najbolji način za to jest da mu direktno kažete nešto poput "šutnja neće riješiti tvoj problem, i to svi već znamo". Nakon toga nemojte posustati i za sat vremena ispitivati mališana zašto vam to radi. To će samo djetetu pokazati kako ste u jednoj vrsti panike, što će on znati iskoristiti.</para>
<para>Jasnu poruku nakon toga, ako je potrebno, možete poslati i na još jedan način, a to je neka vrsta
 zabrane. Primjerice, možete mu braniti pristup računalu ili televiziji, te jasno reći kako ćete biti tu za njega kad poželi razgovarati. Do tada, morat će si slobodno vrijeme ispuniti na neki drugi način. Vjerujte, dijete će početi razgovarati s vama brže nego što to mislite, važno je samo držati se svojih principa jednom kada ste ih postavili.
</para>
<heading4>Bez spuštanja na djetetovu razinu</heading4>
<para>
Nakon što ste djetetu rekli kako ste tu za njega kada odluči razgovarati, to ne znači da biste se sada i vi trebali povući te se ne obraćati djetetu. Ako se ono odlučilo na tretman šutnjom, ne znači da morate uzvratiti istom mjerom. Kada vas nešto zanima, postavite mu pitanje. Ako i dalje ne odgovara, date sve od sebe da vaša frustracija trenutnom situacijom ne bude očita – jednostavno produžite dalje, bez ikakvih komentara. Dijete će shvatiti kako nije uspjelo unijeti nemir u svakodnevno funkcioniranje obitelji, što je svakako bila njegova namjera kada je krenulo s ignoriranjem bilo kakve komunikacije. Kada je roditelj dovoljno uporan i ne shvaća situaciju osobno, to je "bitka" koju mališan ne može dobiti, što će s vremenom prepoznati.
</para>
<heading4>Uključenost u zajedničke aktivnosti</heading4>
<para>
Kako do ovakvih situacija ne bi niti dolazilo, psiholozi ističu da je potrebno posvetiti pažnju zajedničkim aktivnostima i jačanju međusobnog povjerenja. Jasno je kako mališani odrastanjem gube interes za aktivnosti vezane za obitelj, te ih ponekad nije dobro niti konstantno forsirati. Umjesto toga, postavite neka pravila. To može biti, primjerice, svakodnevna zajednička večera. Neka ovo bude vrijeme u kojem će se cijela obitelj okupiti oko stola, bez iznimaka.</para>
<para>Važno je da i roditelji ne zaborave na vlastito pravilo, te će dijete ubrzo shvatiti da im je ovaj ritual zaista važan. Time ćete pokazati kako i vi poštujete mališana, budući da niste iznevjerili njegovo povjerenje jednom kada ste ovo pravilo postavili. Mališan bi ga se uskoro trebao početi bez pogovora pridržavati. Iako se čini jednostavno, ovakve situacije će biti idealne prilike za rast i jačanje uzajamnog povjerenja, te će ispadi poput tretmana šutnjom postajati sve rjeđi. Dijete će jednostavno postati svjesnije roditeljskih osjećaja, a konflikti će se rješavati brže i na neki drugi način.</para>

Kad se dijete odluči braniti šutnjom - situacija koja frustrira mnoge roditelje Mnogim će roditeljima biti poznata sljedeća situacija. Opominjete dijete zbog nečega što je napravilo i pokušavate dobiti odgovor zašto je do neke situacije došlo, a s druge vas strane dočeka – muk. Na prvi se pogled može činiti kako se dijete brani šutnjom, no ovom metodom pokušava postići to da ga roditelji ostave na miru. Na neki način dijete će manipulirati roditeljima, koji u ovakvim situacijama često ne znaju na koji način reagirati.
Za dijete, "obrana šutnjom" uglavnom predstavlja način na koji dobiva kontrolu i osjećaj moći nad roditeljima. Također, tišina se javlja uglavnom onda kada je dijete potpuno svjesno svojih postupaka i posljedica, ali ne želi preuzeti odgovornost. Međutim, postoje određene tehnike kojima možete vratiti kontrolu nad djetetom i jednom zauvijek zaustaviti tretman šutnjom.

Obrana šutnjom i pravila za roditelje

U situaciji kada vas po prvi puta dočeka tišina, mnogi će roditelji biti zabrinuti, ali i nesretni, budući da se mališan jednostavno ne želi otvoriti. Stoga bi prvo pravilo pravilo glasilo – nemojte to shvaćati osobno.

Psiholozi često ističu kako se "tretman šutnjom" može usporediti s emocionalnom ucjenom. Bijes i vikanje od strane roditelja u tim su trenucima nepotrebni i nepoželjni, jer će dijete time dobiti upravo ono što želi – dovođenje roditelja do ludila. Kada roditelju nije jasno kako se postaviti u ovakvoj situaciji, sve najčešće završi tako da mališan dobije ono što želi. Izlazak bez posljedica događa se samo zato da roditelji ne osjećaju kako je njihovo dijete ljuto na njih i ne želi komunicirati.
No, činjenica je kako dijete jednostavno mora naučiti kako reagirati u određenim situacijama. Ulaskom u dublje konflikte naviknuti će dobivati ono što želi, i teško da će takvu vrstu ponašanja olako napustiti. Jednostavno ignoriranje djetetovog ponašanja možda nije uvijek lak zadatak, no zasigurno će roditelju vratiti kontrolu. Dijete će brzo uvidjeti kako mu njegov način ne donosi nikakve prednosti, te da mamu i tatu ne može ucjenjivati.

Jasna poruka

Kada ste se jednom postavili, nema uzmicanja. Važno je mališanu poslati jasnu i nedvosmislenu poruku o tome kako njegovo ponašanje nije prihvatljivo. Također morate pokazati i kako vas njime ne može ucjenjivati. Najbolji način za to jest da mu direktno kažete nešto poput "šutnja neće riješiti tvoj problem, i to svi već znamo". Nakon toga nemojte posustati i za sat vremena ispitivati mališana zašto vam to radi. To će samo djetetu pokazati kako ste u jednoj vrsti panike, što će on znati iskoristiti.
Jasnu poruku nakon toga, ako je potrebno, možete poslati i na još jedan način, a to je neka vrsta
   zabrane. Primjerice, možete mu braniti pristup računalu ili televiziji, te jasno reći kako ćete biti tu za njega kad poželi razgovarati. Do tada, morat će si slobodno vrijeme ispuniti na neki drugi način. Vjerujte, dijete će početi razgovarati s vama brže nego što to mislite, važno je samo držati se svojih principa jednom kada ste ih postavili.

Bez spuštanja na djetetovu razinu

Nakon što ste djetetu rekli kako ste tu za njega kada odluči razgovarati, to ne znači da biste se sada i vi trebali povući te se ne obraćati djetetu. Ako se ono odlučilo na tretman šutnjom, ne znači da morate uzvratiti istom mjerom. Kada vas nešto zanima, postavite mu pitanje. Ako i dalje ne odgovara, date sve od sebe da vaša frustracija trenutnom situacijom ne bude očita – jednostavno produžite dalje, bez ikakvih komentara. Dijete će shvatiti kako nije uspjelo unijeti nemir u svakodnevno funkcioniranje obitelji, što je svakako bila njegova namjera kada je krenulo s ignoriranjem bilo kakve komunikacije. Kada je roditelj dovoljno uporan i ne shvaća situaciju osobno, to je "bitka" koju mališan ne može dobiti, što će s vremenom prepoznati.

Uključenost u zajedničke aktivnosti

Kako do ovakvih situacija ne bi niti dolazilo, psiholozi ističu da je potrebno posvetiti pažnju zajedničkim aktivnostima i jačanju međusobnog povjerenja. Jasno je kako mališani odrastanjem gube interes za aktivnosti vezane za obitelj, te ih ponekad nije dobro niti konstantno forsirati. Umjesto toga, postavite neka pravila. To može biti, primjerice, svakodnevna zajednička večera. Neka ovo bude vrijeme u kojem će se cijela obitelj okupiti oko stola, bez iznimaka.
Važno je da i roditelji ne zaborave na vlastito pravilo, te će dijete ubrzo shvatiti da im je ovaj ritual zaista važan. Time ćete pokazati kako i vi poštujete mališana, budući da niste iznevjerili njegovo povjerenje jednom kada ste ovo pravilo postavili. Mališan bi ga se uskoro trebao početi bez pogovora pridržavati. Iako se čini jednostavno, ovakve situacije će biti idealne prilike za rast i jačanje uzajamnog povjerenja, te će ispadi poput tretmana šutnjom postajati sve rjeđi. Dijete će jednostavno postati svjesnije roditeljskih osjećaja, a konflikti će se rješavati brže i na neki drugi način. Nataša Vuk 