Postroll

Preroll

<para>Ne znamo kada se točno pojavio mit da trudnice ne bi smjele jesti gljive, ali nutricionisti ih smatraju vrlo vrijednim izvorom raznih vitamina i vlakana.</para>
<para>Stoga je odgovor na pitanje iz naslova - da, trudnice smiju i trebaju jesti gljive, uz određene mjere opreza koje ćemo navesti niže. Ne postoji ni jedno istraživanje koje bi iz medicinskog razloga trudnicama zabranilo jedenje jestivih gljiva.</para>
<para>No prvo ćemo navesti sve blagodati koje gljive daju našem organizmu, a važne su i za razvoj bebe.</para>
<para>Gljive su bogate sljedećim vitaminima i mineralima:</para>
<para>
 Vitamini B-kompleksa
</para>
<para>U gljivama se nalaze svi vitamini iz B kompleksa, a naročito su bogate niacinom i riboflavinom. B vitamini važni su nam za zdravlje kože, kose, očiju i jetre, za zdravlje živaca i probave, a ključni su i za procese pretvaranja hrane u energiju. Samo za primjer, jedna porcija Portobello šampinjona (izgledaju kao obični šampinjoni, ali su puno veći; može ih se kupiti u šoping centrima), zadovoljava 21 posto dnevne potrebe za niacinom i oko 8 posto dnevne potrebe za riboflavinom.</para>
<para>Niacin ili vitamin B3 pomaže u sintezi raznih spolnih hormona i hormona stresa, učinkovit je u poboljšavanju cirkulacije i smanjenju razine kolesterola, pa će svakako povoljno djelovati na trudnicu i njezin organizam. Riboflavin ili vitamin B2 je ujedno i antioksidans i pomaže tijelu pretvoriti vitamin B6 i folnu kiselinu u aktivne oblike, a važan je i za rast i produkciju eritrocita.</para>
<para>
 Vitamin D
</para>
<para>Ovaj je vitamin ključan za apsorpciju kalcija u kostima, odnosno za zdravi razvoj koštanog sustava fetusa. Najkvalitetniji i najbolji izvor vitamina D je sunce, no u nedostatku lijepog vremena, pronaći ćete ga i u, primjerice, Shiitake gljivama koje se mogu kupiti u trgovinama zdravom hranom.</para>
<para>
 Željezo
</para>
<para>S obzirom na to da se u trudnoći povećava volumen krvi u majčinom organizmu, ona će trebati više hemoglobina i više željeza. Preporučena dnevna doza za trudnice je 25 mg, a samo jedna šalica, primjerice, gljive smrčak, dat će vam 8 mg željeza ili zadovoljiti trećinu potrebne dnevne doze.</para>
<para>
 Vlakna i antioksidansi
</para>
<para>Antioksidansi su ključni faktori za obranu stanica od slobodnih radikala, a vlakna će održavati probavni sustav trudnice zdravim i uravnoteženim te spriječiti zatvor od kojeg pati veliki broj trudnica.
</para>
<heading4>Na što trudnice trebaju pripaziti?</heading4>
<para>
Nikada, ali nikada nemojte jesti gljive nepoznatog porijekla ili upitne jestivosti. Držite se dobro poznatih gljiva kao što su šampinjoni, vrganji, Shiitake, sunčanice i druge koje se mogu kupiti u trgovinama i za koje ste sigurni da nisu toksične. Najsigurnije je da jedete gljive koje ste konzumirali i prije trudnoće, kako bi umanjili rizik od eventualnih alergijskih reakcija.</para>
<para>
 Nemojte nikada jesti sirove gljive. Mogu izazvati probleme s probavom i osip te sadrže male količine kancerogenih toksina.</para>
<para>
 Ne konzumirajte psilocibinske gljive ili "čarobne" gljive koje u sebi sadrže psihoaktivne spojeve psilocin i psilocibin. One spadaju u psihodelične droge i oštetit će živčani sustav fetusa.</para>
<para>Bez obzira kako čisto izgledale, gljive uvijek jako dobro operite i uklonite zemlju iz svih pukotina. Dobro ih termički obradite, odnosno skuhajte prije konzumacije.</para>
<para>Imajte na umu da neke vrste gljiva izazivaju nadutost i plinove.
</para>

Smijem li jesti gljive u trudnoći? U trudnoći žene se savjetuje da paze što jedu jer njihova bebica i njezin razvoj u potpunosti ovise o hranjivim tvarima koje unosi mama. Ne znamo kada se točno pojavio mit da trudnice ne bi smjele jesti gljive, ali nutricionisti ih smatraju vrlo vrijednim izvorom raznih vitamina i vlakana.
Stoga je odgovor na pitanje iz naslova - da, trudnice smiju i trebaju jesti gljive, uz određene mjere opreza koje ćemo navesti niže. Ne postoji ni jedno istraživanje koje bi iz medicinskog razloga trudnicama zabranilo jedenje jestivih gljiva.
No prvo ćemo navesti sve blagodati koje gljive daju našem organizmu, a važne su i za razvoj bebe.
Gljive su bogate sljedećim vitaminima i mineralima:

   Vitamini B-kompleksa

U gljivama se nalaze svi vitamini iz B kompleksa, a naročito su bogate niacinom i riboflavinom. B vitamini važni su nam za zdravlje kože, kose, očiju i jetre, za zdravlje živaca i probave, a ključni su i za procese pretvaranja hrane u energiju. Samo za primjer, jedna porcija Portobello šampinjona (izgledaju kao obični šampinjoni, ali su puno veći; može ih se kupiti u šoping centrima), zadovoljava 21 posto dnevne potrebe za niacinom i oko 8 posto dnevne potrebe za riboflavinom.
Niacin ili vitamin B3 pomaže u sintezi raznih spolnih hormona i hormona stresa, učinkovit je u poboljšavanju cirkulacije i smanjenju razine kolesterola, pa će svakako povoljno djelovati na trudnicu i njezin organizam. Riboflavin ili vitamin B2 je ujedno i antioksidans i pomaže tijelu pretvoriti vitamin B6 i folnu kiselinu u aktivne oblike, a važan je i za rast i produkciju eritrocita.

   Vitamin D

Ovaj je vitamin ključan za apsorpciju kalcija u kostima, odnosno za zdravi razvoj koštanog sustava fetusa. Najkvalitetniji i najbolji izvor vitamina D je sunce, no u nedostatku lijepog vremena, pronaći ćete ga i u, primjerice, Shiitake gljivama koje se mogu kupiti u trgovinama zdravom hranom.

   Željezo

S obzirom na to da se u trudnoći povećava volumen krvi u majčinom organizmu, ona će trebati više hemoglobina i više željeza. Preporučena dnevna doza za trudnice je 25 mg, a samo jedna šalica, primjerice, gljive smrčak, dat će vam 8 mg željeza ili zadovoljiti trećinu potrebne dnevne doze.

   Vlakna i antioksidansi

Antioksidansi su ključni faktori za obranu stanica od slobodnih radikala, a vlakna će održavati probavni sustav trudnice zdravim i uravnoteženim te spriječiti zatvor od kojeg pati veliki broj trudnica.

Na što trudnice trebaju pripaziti?

Nikada, ali nikada nemojte jesti gljive nepoznatog porijekla ili upitne jestivosti. Držite se dobro poznatih gljiva kao što su šampinjoni, vrganji, Shiitake, sunčanice i druge koje se mogu kupiti u trgovinama i za koje ste sigurni da nisu toksične. Najsigurnije je da jedete gljive koje ste konzumirali i prije trudnoće, kako bi umanjili rizik od eventualnih alergijskih reakcija.

   Nemojte nikada jesti sirove gljive. Mogu izazvati probleme s probavom i osip te sadrže male količine kancerogenih toksina.

   Ne konzumirajte psilocibinske gljive ili "čarobne" gljive koje u sebi sadrže psihoaktivne spojeve psilocin i psilocibin. One spadaju u psihodelične droge i oštetit će živčani sustav fetusa.
Bez obzira kako čisto izgledale, gljive uvijek jako dobro operite i uklonite zemlju iz svih pukotina. Dobro ih termički obradite, odnosno skuhajte prije konzumacije.
Imajte na umu da neke vrste gljiva izazivaju nadutost i plinove.
 Jelena Kovačić 

gljive pixabay

Trudnoća i majčinstvo

Članak

Bolja ja

Smijem li jesti gljive u trudnoći?

<para>Nažalost, praksa je pokazala da je dovoljan 15-minutni boravak djeteta u pregrijanom automobilu da dobije ozljede mozga ili bubrega, opasne po život.</para>
<para>Zahvaljujući 10-godišnjem genijalcu iz Teksasa, tragične smrti djece zarobljene u automobilima, mogle bi vrlo brzo postati stvar prošlosti. Nakon što je čuo da je šestomjesečna beba preminula u prekomjerno zagrijanom automobilu, Bishop Curry odlučio je zasukati rukave i pokušati stati tome na kraj.</para>
<para>Nakon malo mozganja, mali "inženjer" uspio je napraviti uređaj koji prati temperaturu u automobilu. Kada dođe do previsoke razine, uređaj ispuhuje hladniji zrak oko djeteta u sjedalici, istodobno upozoravajući roditelje i hitne službe preko antene.</para>
<para>Preko platforme <ulink url="https://www.gofundme.com/endhotcardeaths">GoFundMe </ulink>dosad je prikupljeno više od 29 tisuća dolara kako bi dječak do kraja uspio razviti uređaj na kojem planira raditi cijelo ljeto. Za njegov genijalni patent, prema riječima Bishopova oca zainteresirane su mnoge tvrtke.</para>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/watch?v=pF2tVmsAoag"/>

Dječak izumio uređaj koji će spašavati djecu iz pregrijanih automobila Prema podacima s kojima raspolažemo, samo u Sjedinjenim Američkim Državama u prosjeku svakih desetak dana jedno dijete umre od posljedica toplinskog udara dok se nalazilo zaključano u automobilu. Nažalost, praksa je pokazala da je dovoljan 15-minutni boravak djeteta u pregrijanom automobilu da dobije ozljede mozga ili bubrega, opasne po život.
Zahvaljujući 10-godišnjem genijalcu iz Teksasa, tragične smrti djece zarobljene u automobilima, mogle bi vrlo brzo postati stvar prošlosti. Nakon što je čuo da je šestomjesečna beba preminula u prekomjerno zagrijanom automobilu, Bishop Curry odlučio je zasukati rukave i pokušati stati tome na kraj.
Nakon malo mozganja, mali "inženjer" uspio je napraviti uređaj koji prati temperaturu u automobilu. Kada dođe do previsoke razine, uređaj ispuhuje hladniji zrak oko djeteta u sjedalici, istodobno upozoravajući roditelje i hitne službe preko antene.
Preko platforme GoFundMe dosad je prikupljeno više od 29 tisuća dolara kako bi dječak do kraja uspio razviti uređaj na kojem planira raditi cijelo ljeto. Za njegov genijalni patent, prema riječima Bishopova oca zainteresirane su mnoge tvrtke.
 Petra Majetić 

genijalac_youtube

Dječak izumio uređaj koji će spašavati djecu iz pregrijanih automobila

<para>Po definiciji dosada predstavlja stanje zasićenosti, uzrokovano jednoličnošću, ponavljanjem ili zamaranjem. Ako pitate dijete što misli kad vam kaže da mu je dosadno, vjerojatno će vam reći kako nema što zabavno ili interesantno za raditi. Ključ rješavanja problema s dosadom je pomoći djetetu kako postati dosjetljiv, a to je osobito važno u ljetnim mjesecima kada dijete ima puno slobodnog vremena.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © ulianna19970 - fotolia</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>1. Potaknite djecu na svakodnevno čitanje</title>
 <para>Djeca ne trebaju čitati udžbenike ili lektiru da i preko ljeto vježbaju čitanje. Ljeto je rezervirano za odmor i zabavu. Odvedite ih u knjižnicu ili knjižaru i dajte im da sami izaberu što bi htjeli pročitati. Ako idete na plažu ili u posjetu rodbini, na mjesta na kojima znate da im igračke neće odvlačiti pažnju, možda čak i požele čitati. Dajte im neku zabavnu priču o djeci niihove dobi, poput serijala o Harryju Potteru, Koku od Ivana Kušana ili knjige o Čarobnici Lili. Knjige će pobuditi kod djeteta radoznalost, strategijske vještine i rješavanje problema. Ako vaše dijete ne voli čitati knjige, probajte sa stripovima ili dječjim magazinima.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>2. Ljeto je savršeno za posjete muzeju s djecom</title>
 <para>Neka cijela obitelj odluči o mjestu koje bi htjeli posjetiti. Potražite informacije o tom području. Zajedno napravite plan putovanja. Ako trebate profinjeniji pristup, spontano se zaustavite kraj muzeja na putu prema odredištu. Ako je vaše dijete oduševljeno životinjama, potražite najbliži zoološki vrt ili prirodoslovni muzej. Za vrijeme priprema za putovanje, pričajte s djetetom o njegovim omiljenim životinjama. Pitajte dijete što misli da će vidjeti u muzeju ili zoološkom vrtu, te ga potaknite da nauči nešto o omiljenim životinjama prije posjeta muzeju. Iskoristite ljeto i za posjetu kojem od nacionalnih parkova</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>3. Pomozite djetetu da nauči nešto o svojoj okolici</title>
 <para>Prolazite li svaki dan pored povijesne ili kulturne znamenitosti, ali se još niste zaustavili i posjetili je? Zaustavite se i saznajte nešto više o tome. Kod kuće potražite dodatne informacije o svemu. Nalazi li se u vašoj blizini poznati dvorac? Otiđite na izlet i posjetite ga.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ili isplanirajte izlet u obližnji umjetnički studio ili obrtničku radionicu. Nahranite dječju radoznalost i pokažite im kako se stvari rade i proizvode. Ako vam je dijete osobito zainteresirano za određeno područje, provjerite na internetu ili u Žutim stranicama da li ima nešto takvo u vašoj blizini.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>4. Upišite dijete u ljetni kamp ili ljetne radionice</title>
 <para>Pronađite kamp s obrazovnim programom, u kojem djeca uče ili se bave sportskim aktivnostima. Također se preko ljeta za djecu organiziraju razne radionice (u sklopu škole, knjižnice ili u organizaciji grada) na kojima djeca uče i svladavaju razne vještine. Raspitajte se kakve su mogućnosti u vašoj okolici i upišite dijete.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>5. Lovite krijesnice i zajedno saznajte kako svijetle</title>
 <para>Kad vam dijete ulovi gusjenicu ili neku drugu životinjicu, recite mu neka otkrije što više informacija o toj životinji te kako bi se moglo brinuti o njoj. Zajedno napravite kućicu za ptice, a usput učite dijete o kutevima i gradnji ili napravite nešto od recikliranih materijala. Stvorite kod njih naviku korištenja dodatnih izvora, poput interneta ili enciklopedije da nauče sve što ih zanima o svijetu oko njih.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>6. Potaknite aktivnosti koje šire dječji pogled na svijet</title>
 <para>Recite djetetu da pomogne starijem susjedu oko vrta ili da mu pokosi travu. Budite mu primjer i prijavite se za volontiranje u lokalnoj zajednici ili sudjelujte u nekoj humanitarnoj akciji. Zamolite dijete da za svaku novu igračku koju dobije, jednu donira Caritasu za djecu koja nemaju igračke. Briga o drugima i provođenje vremena pomažući ljudima jedna je od najboljih lekcija koje će vaše dijete naučiti u životu.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>7. Ako vam dijete provodi sate uz videoigrice, nagodite se s njim</title>
 <para>Što su mlađi kad započnete s ovim, to bolje. Nabavite im obrazovni software i zatražite da dio vremena koji provedu uz kompjuter odvoje za učenje uz pomoću programa koji ste im kupili. Neće svaki obrazovni software podučavati vaše dijete matematici iako, ako im je potrebna pomoć na tom području, to je izvrstan način da savladaju gradivo. Postoje brojne edukativne kompjuterske igre koje uče vaše dijete kako rješavati probleme, kritički razmišljati, razvijati strategije, a zamaskirane su u zabavne avanturističke igrice. Učit će, a da ni ne znaju. Postoje i edukacijske igrice koje kroz igru uče djecu prepoznavati slova, brojke, snalaženje u prometu i slično.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izlaganje djece zvukovima, mirisima i prizorima koje ne dobivaju u školi proširuje njihove interese i horizonte. Stvaranje i poticanje radoznalosti kod djeteta dat će mu žeđ za znanjem koje nikada neće prerasti.</para>
</section>

Pobijedite dječju ljetnu dosadu zanimljivim aktivnostima Postoje mnogi zabavni načini kako provesti slobodno vrijeme Po definiciji dosada predstavlja stanje zasićenosti, uzrokovano jednoličnošću, ponavljanjem ili zamaranjem. Ako pitate dijete što misli kad vam kaže da mu je dosadno, vjerojatno će vam reći kako nema što zabavno ili interesantno za raditi. Ključ rješavanja problema s dosadom je pomoći djetetu kako postati dosjetljiv, a to je osobito važno u ljetnim mjesecima kada dijete ima puno slobodnog vremena.
 

Foto: © ulianna19970 - fotolia


   1. Potaknite djecu na svakodnevno čitanje
   Djeca ne trebaju čitati udžbenike ili lektiru da i preko ljeto vježbaju čitanje. Ljeto je rezervirano za odmor i zabavu. Odvedite ih u knjižnicu ili knjižaru i dajte im da sami izaberu što bi htjeli pročitati. Ako idete na plažu ili u posjetu rodbini, na mjesta na kojima znate da im igračke neće odvlačiti pažnju, možda čak i požele čitati. Dajte im neku zabavnu priču o djeci niihove dobi, poput serijala o Harryju Potteru, Koku od Ivana Kušana ili knjige o Čarobnici Lili. Knjige će pobuditi kod djeteta radoznalost, strategijske vještine i rješavanje problema. Ako vaše dijete ne voli čitati knjige, probajte sa stripovima ili dječjim magazinima.



   2. Ljeto je savršeno za posjete muzeju s djecom
   Neka cijela obitelj odluči o mjestu koje bi htjeli posjetiti. Potražite informacije o tom području. Zajedno napravite plan putovanja. Ako trebate profinjeniji pristup, spontano se zaustavite kraj muzeja na putu prema odredištu. Ako je vaše dijete oduševljeno životinjama, potražite najbliži zoološki vrt ili prirodoslovni muzej. Za vrijeme priprema za putovanje, pričajte s djetetom o njegovim omiljenim životinjama. Pitajte dijete što misli da će vidjeti u muzeju ili zoološkom vrtu, te ga potaknite da nauči nešto o omiljenim životinjama prije posjeta muzeju. Iskoristite ljeto i za posjetu kojem od nacionalnih parkova



   3. Pomozite djetetu da nauči nešto o svojoj okolici
   Prolazite li svaki dan pored povijesne ili kulturne znamenitosti, ali se još niste zaustavili i posjetili je? Zaustavite se i saznajte nešto više o tome. Kod kuće potražite dodatne informacije o svemu. Nalazi li se u vašoj blizini poznati dvorac? Otiđite na izlet i posjetite ga.
      
Ili isplanirajte izlet u obližnji umjetnički studio ili obrtničku radionicu. Nahranite dječju radoznalost i pokažite im kako se stvari rade i proizvode. Ako vam je dijete osobito zainteresirano za određeno područje, provjerite na internetu ili u Žutim stranicama da li ima nešto takvo u vašoj blizini.



   4. Upišite dijete u ljetni kamp ili ljetne radionice
   Pronađite kamp s obrazovnim programom, u kojem djeca uče ili se bave sportskim aktivnostima. Također se preko ljeta za djecu organiziraju razne radionice (u sklopu škole, knjižnice ili u organizaciji grada) na kojima djeca uče i svladavaju razne vještine. Raspitajte se kakve su mogućnosti u vašoj okolici i upišite dijete.



   5. Lovite krijesnice i zajedno saznajte kako svijetle
   Kad vam dijete ulovi gusjenicu ili neku drugu životinjicu, recite mu neka otkrije što više informacija o toj životinji te kako bi se moglo brinuti o njoj. Zajedno napravite kućicu za ptice, a usput učite dijete o kutevima i gradnji ili napravite nešto od recikliranih materijala. Stvorite kod njih naviku korištenja dodatnih izvora, poput interneta ili enciklopedije da nauče sve što ih zanima o svijetu oko njih.



   6. Potaknite aktivnosti koje šire dječji pogled na svijet
   Recite djetetu da pomogne starijem susjedu oko vrta ili da mu pokosi travu. Budite mu primjer i prijavite se za volontiranje u lokalnoj zajednici ili sudjelujte u nekoj humanitarnoj akciji. Zamolite dijete da za svaku novu igračku koju dobije, jednu donira Caritasu za djecu koja nemaju igračke. Briga o drugima i provođenje vremena pomažući ljudima jedna je od najboljih lekcija koje će vaše dijete naučiti u životu.



   7. Ako vam dijete provodi sate uz videoigrice, nagodite se s njim
   Što su mlađi kad započnete s ovim, to bolje. Nabavite im obrazovni software i zatražite da dio vremena koji provedu uz kompjuter odvoje za učenje uz pomoću programa koji ste im kupili. Neće svaki obrazovni software podučavati vaše dijete matematici iako, ako im je potrebna pomoć na tom području, to je izvrstan način da savladaju gradivo. Postoje brojne edukativne kompjuterske igre koje uče vaše dijete kako rješavati probleme, kritički razmišljati, razvijati strategije, a zamaskirane su u zabavne avanturističke igrice. Učit će, a da ni ne znaju. Postoje i edukacijske igrice koje kroz igru uče djecu prepoznavati slova, brojke, snalaženje u prometu i slično.
      
Izlaganje djece zvukovima, mirisima i prizorima koje ne dobivaju u školi proširuje njihove interese i horizonte. Stvaranje i poticanje radoznalosti kod djeteta dat će mu žeđ za znanjem koje nikada neće prerasti.
 M.N. 

Pobijedite dječju ljetnu dosadu zanimljivim aktivnostima

Prev-next članak

<para>Međutim, praksa je pokazala da postavljanje granica u nekim stvarima može izazvati i suprotan učinak tj. kod djeteta može izazvati osjećaj nesigurnosti. Donosimo vam stoga nekoliko stvari tj. situacija koje djetetu nikako ne biste trebali zabranjivati. Možda će mu to biti najbolji poklon koji je ikad dobio od svojih roditelja.</para>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/roditelji/treba-znati-odrediti-granice-u-odgoju/"/>
 </videoobject>
</mediaobject>
<heading4>
 Plači koliko te volja!
</heading4>
<para>
Koliko god vas plakanje vaše dječice izbacuje iz takta ili ga ne volite, dopustite djetetu da se pošteno isplače. Dječje emocije se razlikuju od emocija odraslih. One su jednostavne i spontane, vrlo snažne i preplavljujuće i u većini slučajeva kratko traju. Nakon što se dijete smiri, obavezno porazgovarajte o razlozima zbog kojih je dijete pustilo suzu. Bit će lakše, i vama i njemu!
</para>
<heading4>
 Pitaj što hoćeš!
</heading4>
<para>
Opće je poznato da s djecom dolazi i bezbroj pitanja koje oni neumorno postavljaju. Neka od tih pitanja roditelje nasmiju do suza, a neka stvore grč u želudcu. Kakva god pitanja postavljali, potrudite se da djeca na ista dobiju odgovor. Zapamtite, djeca su mali istraživači i zanima ih sve što se oko njih događa, stoga, odvojite vrijeme za klince i provedite ga razgovarajući i odgovarajući na pitanja.
</para>
<heading4>
 Pokaži strah ako se bojiš!
</heading4>
<para>
Dok su mala, djeca se boje svega. Doktora, životinja, nepoznatih ljudi... Nemojte misliti da su zbog toga manje socijalno inteligentna. To je samo jedna od faza kroz koju djeca moraju proći. Otvoreno i iskreno s djetetom porazgovarajte o njegovim strahovima i dajte mu do znanja da ste uz njega.
</para>
<heading4>
 Viči najjače što možeš!
</heading4>
<para>
Ne sputavajte dijete u pokazivanju njegovih "stanja" u kojima se nalazi. Pustite ga da u trgovini pjeva na sav glas ili da vrišti od sreće u parku kad ugleda slatkog psića. Kad odraste, neće imati priliku biti toliko neopterećen i "slobodan".
</para>
<heading4>
 Budi ljut i ljubomoran!
</heading4>
<para>
Bez obzira na to što ljubomora i ljutnja spadaju u negativne i nepoželjne emocije, djeca ih imaju pravo ispoljavati. Na vama je samo da ih držite pod kontrolom i da ne dopustite da one prerastu u dugoročni problem.
</para>
<heading4>
 Imaj tajne!
</heading4>
<para>
Što će djeca biti starija, to će rasti njihova potreba za privatnošću. Naravno da kao roditelj morate znati što se događa s vašim djetetom, što ga muči, s kime se druži itd. ali nemojte u tome pretjerivati. Povjerenje koje vam dijete pokloni od neprocjenjive je važnosti, stoga nemojte ga zbog jedne obične male znatiželje u sekundi izgubiti.
</para>
<heading4>
 Slobodno reci "ne"
</heading4>
<para>
Iako većina roditelja ne voli čuti riječ "ne" iz djetetovih usta, roditelj mora naučiti "živjeti" s tim. Prije nego što krenete u raspravu, promislite je li vam dijete s razlogom odlučilo reći "ne". Pokušajte se naći na pola puta i na lijep način objasnite djetetu zašto bi bilo dobro da napravi ono što ste ga zamolili.
</para>
<heading4>
 Radi greške!
</heading4>
<para>
Svatko od nas ima svoje dobre i loše strane. Zašto onda očekujemo od djeteta da bude savršeno i da nikada ne griješi? Upamtite, na vlastitim greškama djeca najbolje i najbrže uče. Stoga ih zbog sitnih grešaka nemojte prozivati.</para>

TOP 8 stvari koje djetetu nikada ne biste trebali zabranjivati Većina psihologa smatra da kad je u pitanju odgoj djece, granice moraju postojati i treba ih se držati jer smiruju dijete i daju mu osjećaj sigurnosti. Međutim, praksa je pokazala da postavljanje granica u nekim stvarima može izazvati i suprotan učinak tj. kod djeteta može izazvati osjećaj nesigurnosti. Donosimo vam stoga nekoliko stvari tj. situacija koje djetetu nikako ne biste trebali zabranjivati. Možda će mu to biti najbolji poklon koji je ikad dobio od svojih roditelja.

   
      
   


   Plači koliko te volja!


Koliko god vas plakanje vaše dječice izbacuje iz takta ili ga ne volite, dopustite djetetu da se pošteno isplače. Dječje emocije se razlikuju od emocija odraslih. One su jednostavne i spontane, vrlo snažne i preplavljujuće i u većini slučajeva kratko traju. Nakon što se dijete smiri, obavezno porazgovarajte o razlozima zbog kojih je dijete pustilo suzu. Bit će lakše, i vama i njemu!


   Pitaj što hoćeš!


Opće je poznato da s djecom dolazi i bezbroj pitanja koje oni neumorno postavljaju. Neka od tih pitanja roditelje nasmiju do suza, a neka stvore grč u želudcu. Kakva god pitanja postavljali, potrudite se da djeca na ista dobiju odgovor. Zapamtite, djeca su mali istraživači i zanima ih sve što se oko njih događa, stoga, odvojite vrijeme za klince i provedite ga razgovarajući i odgovarajući na pitanja.


   Pokaži strah ako se bojiš!


Dok su mala, djeca se boje svega. Doktora, životinja, nepoznatih ljudi... Nemojte misliti da su zbog toga manje socijalno inteligentna. To je samo jedna od faza kroz koju djeca moraju proći. Otvoreno i iskreno s djetetom porazgovarajte o njegovim strahovima i dajte mu do znanja da ste uz njega.


   Viči najjače što možeš!


Ne sputavajte dijete u pokazivanju njegovih "stanja" u kojima se nalazi. Pustite ga da u trgovini pjeva na sav glas ili da vrišti od sreće u parku kad ugleda slatkog psića. Kad odraste, neće imati priliku biti toliko neopterećen i "slobodan".


   Budi ljut i ljubomoran!


Bez obzira na to što ljubomora i ljutnja spadaju u negativne i nepoželjne emocije, djeca ih imaju pravo ispoljavati. Na vama je samo da ih držite pod kontrolom i da ne dopustite da one prerastu u dugoročni problem.


   Imaj tajne!


Što će djeca biti starija, to će rasti njihova potreba za privatnošću. Naravno da kao roditelj morate znati što se događa s vašim djetetom, što ga muči, s kime se druži itd. ali nemojte u tome pretjerivati. Povjerenje koje vam dijete pokloni od neprocjenjive je važnosti, stoga nemojte ga zbog jedne obične male znatiželje u sekundi izgubiti.


   Slobodno reci "ne"


Iako većina roditelja ne voli čuti riječ "ne" iz djetetovih usta, roditelj mora naučiti "živjeti" s tim. Prije nego što krenete u raspravu, promislite je li vam dijete s razlogom odlučilo reći "ne".  Pokušajte se naći na pola puta i na lijep način objasnite djetetu zašto bi bilo dobro da napravi ono što ste ga zamolili.


   Radi greške!


Svatko od nas ima svoje dobre i loše strane.  Zašto onda očekujemo od djeteta da bude savršeno i da nikada ne griješi? Upamtite, na vlastitim greškama djeca najbolje i najbrže uče. Stoga ih zbog sitnih grešaka nemojte prozivati. Petra Majetić 

plakanje_pixabay

TOP 8 stvari koje djetetu nikada ne biste trebali zabranjivati

<para>Radi se o fiziološkom stanju te u najvećem broju slučajeva bebe uspješno prevladavaju žuticu, bez većih problema ili trajnih posljedica. Roditelji su uvijek zabrinuti i žele znati više o žutici, pa donosimo pet ključnih pitanja i odgovora koji će ih informirati, ali i umiriti.
</para>
<heading4>Zašto se novorođenčad rađa sa žuticom?</heading4>
<para>
Žutica se javlja kada se u bebinu krvotoku nalazi povišena razina bilirubina - žutog pigmenta koji nastaje kao posljedica i nusprodukt raspadanja eritrocita. Iz organizma se izlučuje kroz jetru, odnosno putem žući. Kod nerođenih ili novorođenih beba, jetra ponekad ne funkcionira od početka u punom zamahu i zrelosti, pa je posljedica nakupljanje bilirubina u krvi, odnosno žutica.</para>
<para>Vrlo, vrlo rijetko žutica može biti uzrokovana drugim problemima, poput unutarnjeg krvarenja, infekcije ili nepravilnostima u funkcioniranju crvenih krvnih zrnaca, ali liječnički tim će odmah po dijagnozi isključiti moguće druge uzroke.</para>
<para>Neke dojene bebe žuticu razviju nakon prvog tjedna života. Radi se o patološkoj žutici zbog nepodudarnost Rh faktora i krvne grupe majke i djeteta.
</para>
<heading4>Najpouzdaniji znak je žutilo kože i bjeloočnica</heading4>
<para>
Žutilo kože najčešće je na prvi pogled očito, no ponekad beba nije naočigled žuta, već se žutilo javlja po laganom pritisku na čelo ili nos. Žutilo je slabije vidljivo na koži izrazito tamnoputih beba. Zato je svako novorođenče pažljivo pregledano i promatrano u bolnici te ga roditelji trebaju promatrati u prvom i drugom tjednu života kod kuće, kako se žutica ne bi javila naknadno, s prvim dojenjima. Naime, razine bilirubina u bebinoj krvi dosežu vrhunac između trećeg i sedmog dana života.</para>
<para>Novorođenče bi svakako trebalo odvesti liječniku i testirati bilirubin u krvi i u slučaju da beba ne vrši normalno veliku i malu nuždu, odnosno ako roditelji primijete da pelena nije mokra između hranjenja. Isto tako, ako beba ne jede dobro ili ne dobiva na težini, ako je izuzetno iritabilna i neutješno plače, te ju se nikako ne može umiriti i utješiti.
</para>
<heading4>Žutica se češće javlja i predstavlja ozbiljniji problem kod nedonoščadi</heading4>
<para>
Bebe rođene prije termina (posebno one rođene prije 37. tjedna), pa čak i samo tjedan ili dva prije termina, u 80% slučajeva se rađaju sa žuticom. Njihova jetra još nije dovoljno sazrela da filtrira bilirubin iz organizma.</para>
<para>Blizanačke trudnoće u većem broju slučajeva završavaju preuranjenim porodom, pa su blizanci i pod većim rizikom od rođenja sa žuticom.
</para>
<heading4>Većina slučajeva ne zahtijeva nikakvo posebno liječenje</heading4>
<para>
S obzirom da organizam sam regulira filtriranje bilirubina, većina novorođenčadi nije podvrgnuta nikakvom posebnom liječenju, ali je pod intenzivnijim promatranjem. Unutar dva tjedna, razine bilirubina trebale bi se samoregulirati.</para>
<para>U rijetkim slučajevima, bilirubin može skočiti na tako visoke razine da postaje toksičan i utječe nepovoljno na razvoj mozga, pa je stoga vrlo važno da liječnici odmah dijagnosticiraju žuticu i prate razine bilirubina u krvi. Kada se dogodi toksičnost bilirubinom, primjenjuju se posebne UV zrake koje penetriraju kroz kožu i pomažu razgraditi bilirubin u krvi. Tijekom fototerapije, beba je samo u pelenicama i leži u krevetiću, a postupak se primjenjuje do dva dana. Neka nedonoščad ostat će i nešto više dana na terapiji.
</para>
<heading4>Kod žutice su vrlo važni redoviti pregledi</heading4>
<para>
Beba rođena sa žuticom otpušta se iz bolnice za dva dana, ali je nužno doći ponovno na pregled za maksimalno tri dana kako bi se isključilo divljanje bilirubina u krvi do razine toksičnosti.
</para>
<para>Roditelji trebaju biti oprezni i dobro promatrati bebu te liječniku ukazati na sve druge simptome koje su primijetili (beba ne jede, ne mokri redovito, izuzetno je nemirna i konstantno plače i slično).</para>

Žutica kod novorođenčadi: zašto se javlja i što roditelji trebaju znati? Prema nekim statistikama, čak 50-70% beba rađa se sa žuticom, odnosno žutilom kože i bjeloočnica (sluznice). Radi se o fiziološkom stanju te u najvećem broju slučajeva bebe uspješno prevladavaju žuticu, bez većih problema ili trajnih posljedica. Roditelji su uvijek zabrinuti i žele znati više o žutici, pa donosimo pet ključnih pitanja i odgovora koji će ih informirati, ali i umiriti.

Zašto se novorođenčad rađa sa žuticom?

Žutica se javlja kada se u bebinu krvotoku nalazi povišena razina bilirubina - žutog pigmenta koji nastaje kao posljedica i nusprodukt raspadanja eritrocita. Iz organizma se izlučuje kroz jetru, odnosno putem žući. Kod nerođenih ili novorođenih beba, jetra ponekad ne funkcionira od početka u punom zamahu i zrelosti, pa je posljedica nakupljanje bilirubina u krvi, odnosno žutica.
Vrlo, vrlo rijetko žutica može biti uzrokovana drugim problemima, poput unutarnjeg krvarenja, infekcije ili nepravilnostima u funkcioniranju crvenih krvnih zrnaca, ali liječnički tim će odmah po dijagnozi isključiti moguće druge uzroke.
Neke dojene bebe žuticu razviju nakon prvog tjedna života. Radi se o patološkoj žutici zbog nepodudarnost Rh faktora i krvne grupe majke i djeteta.

Najpouzdaniji znak je žutilo kože i bjeloočnica

Žutilo kože najčešće je na prvi pogled očito, no ponekad beba nije naočigled žuta, već se žutilo javlja po laganom pritisku na čelo ili nos. Žutilo je slabije vidljivo na koži izrazito tamnoputih beba. Zato je svako novorođenče pažljivo pregledano i promatrano u bolnici te ga roditelji trebaju promatrati u prvom i drugom tjednu života kod kuće, kako se žutica ne bi javila naknadno, s prvim dojenjima. Naime, razine bilirubina u bebinoj krvi dosežu vrhunac između trećeg i sedmog dana života.
Novorođenče bi svakako trebalo odvesti liječniku i testirati bilirubin u krvi i u slučaju da beba ne vrši normalno veliku i malu nuždu, odnosno ako roditelji primijete da pelena nije mokra između hranjenja. Isto tako, ako beba ne jede dobro ili ne dobiva na težini, ako je izuzetno iritabilna i neutješno plače, te ju se nikako ne može umiriti i utješiti.

Žutica se češće javlja i predstavlja ozbiljniji problem kod nedonoščadi

Bebe rođene prije termina (posebno one rođene prije 37. tjedna), pa čak i samo tjedan ili dva prije termina, u 80% slučajeva se rađaju sa žuticom. Njihova jetra još nije dovoljno sazrela da filtrira bilirubin iz organizma.
Blizanačke trudnoće u većem broju slučajeva završavaju preuranjenim porodom, pa su blizanci i pod većim rizikom od rođenja sa žuticom.

Većina slučajeva ne zahtijeva nikakvo posebno liječenje

S obzirom da organizam sam regulira filtriranje bilirubina, većina novorođenčadi nije podvrgnuta nikakvom posebnom liječenju, ali je pod intenzivnijim promatranjem. Unutar dva tjedna, razine bilirubina trebale bi se samoregulirati.
U rijetkim slučajevima, bilirubin može skočiti na tako visoke razine da postaje toksičan i utječe nepovoljno na razvoj mozga, pa je stoga vrlo važno da liječnici odmah dijagnosticiraju žuticu i prate razine bilirubina u krvi. Kada se dogodi toksičnost bilirubinom, primjenjuju se posebne UV zrake koje penetriraju kroz kožu i pomažu razgraditi bilirubin u krvi. Tijekom fototerapije, beba je samo u pelenicama i leži u krevetiću, a postupak se primjenjuje do dva dana. Neka nedonoščad ostat će i nešto više dana na terapiji.

Kod žutice su vrlo važni redoviti pregledi

Beba rođena sa žuticom otpušta se iz bolnice za dva dana, ali je nužno doći ponovno na pregled za maksimalno tri dana kako bi se isključilo divljanje bilirubina u krvi do razine toksičnosti.

Roditelji trebaju biti oprezni i dobro promatrati bebu te liječniku ukazati na sve druge simptome koje su primijetili (beba ne jede, ne mokri redovito, izuzetno je nemirna i konstantno plače i slično). Jelena Kovačić 

Newborn baby breastfeeding after birth.

Žutica kod novorođenčadi: zašto se javlja i što roditelji trebaju znati?

<para>Fidget Spinners su i u Hrvatskoj trenutno najpopularnija igračka i može ih se kupiti na svakom koraku. Od štandova na tržnicama pa do trgovina s dječjim asortimanom.</para>
<para>Do sad se pisalo samo o pozitivnim učincima igračke. Dječji prstići zaposleni su fizičkom igračkom umjesto skrolanjem po ekranima pametnih telefona i tableta. Spinner im pomaže vježbati finu motoriku, potiče radoznalost kada ga pokušavaju vrtjeti na raznim površinama i omogućuje djeci antistresnu terapiju, odnosno vrijeme u jednostavnoj aktivnosti uz koju mogu malo predahnuti i jednostavno se prepustiti toj jednostavnoj radnji i mirovanju.</para>
<para>Međutim, rijetko tko od nas provjerava proizvođača igračke i sastavne dijelove, odnosno njezinu sigurnost, posebno kad su u pitanju jako mala djeca. Prijavljeno je više slučajeva otkidanja manjih metalnih dijelova i gušenja, pa se igračkom odmah pozabavilo udruženje za sigurnost igračaka - <emphasis>World Against Toys Causing Harm</emphasis>. U svome priopćenju upozoravaju roditelje na opasnosti od gušenja. Iako na prvi pogled igračka izgleda kompaktno, čini se kako se sitni dijelovi ipak mogu otkinuti i završiti u dušniku.</para>
<para>
 <emphasis>Consumer Product Safety Commission</emphasis>
 savjetuje roditelje da ne dozvoljavaju djeci Fidget Spinnere stavljati u usta.</para>
<para>Prodavači i distributeri trebali bi jasno naznačiti da igračka nije za djecu mlađu od 3 godine i da predstavlja rizik od gušenja. Inicijalno je igračka i bila namijenjena djeci starijoj od 12 godina, no tržište je podivljalo i igračku vrte već dvogodišnjaci.</para>
<para>Zbog svega navedenog, Fidget Spinner je trenutno na listi najpopularnijih igračaka, ali i na listi top 10 opasnih igračaka za malu djecu.</para>
<para>Ako imate Spinnere u svom domu, dobro ih pregledajte i podsjećajte djecu da ih nikada ne stavljaju u usta.</para>
<para> </para>

Fidget Spinners - izuzetno zabavni, ali i opasni zbog rizika od gušenja Svako toliko pojavi se neka igračka koja zaludi djecu diljem svijeta i njezina popularnost generira ogromne zarade, medijsku pompu i hiperprodukciju. Fidget Spinners su i u Hrvatskoj trenutno najpopularnija igračka i može ih se kupiti na svakom koraku. Od štandova na tržnicama pa do trgovina s dječjim asortimanom.
Do sad se pisalo samo o pozitivnim učincima igračke. Dječji prstići zaposleni su fizičkom igračkom umjesto skrolanjem po ekranima pametnih telefona i tableta. Spinner im pomaže vježbati finu motoriku, potiče radoznalost kada ga pokušavaju vrtjeti na raznim površinama i omogućuje djeci antistresnu terapiju, odnosno vrijeme u jednostavnoj aktivnosti uz koju mogu malo predahnuti i jednostavno se prepustiti toj jednostavnoj radnji i mirovanju.
Međutim, rijetko tko od nas provjerava proizvođača igračke i sastavne dijelove, odnosno njezinu sigurnost, posebno kad su u pitanju jako mala djeca. Prijavljeno je više slučajeva otkidanja manjih metalnih dijelova i gušenja, pa se igračkom odmah pozabavilo udruženje za sigurnost igračaka - World Against Toys Causing Harm. U svome priopćenju upozoravaju roditelje na opasnosti od gušenja. Iako na prvi pogled igračka izgleda kompaktno, čini se kako se sitni dijelovi ipak mogu otkinuti i završiti u dušniku.

   Consumer Product Safety Commission
   savjetuje roditelje da ne dozvoljavaju djeci Fidget Spinnere stavljati u usta.
Prodavači i distributeri trebali bi jasno naznačiti da igračka nije za djecu mlađu od 3 godine i da predstavlja rizik od gušenja. Inicijalno je igračka i bila namijenjena djeci starijoj od 12 godina, no tržište je podivljalo i igračku vrte već dvogodišnjaci.
Zbog svega navedenog, Fidget Spinner je trenutno na listi najpopularnijih igračaka, ali i na listi top 10 opasnih igračaka za malu djecu.
Ako imate Spinnere u svom domu, dobro ih pregledajte i podsjećajte djecu da ih nikada ne stavljaju u usta.
  Jelena Kovačić 

fidget-spinner-pixabay

Fidget Spinners - izuzetno zabavni, ali i opasni zbog rizika od gušenja

<para>Takve situacije jednostavno ne možemo izbjeći i na njih se moramo naviknuti.<ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/roditelji/otpornost-djece-stres-izgradite-pomocu-20-ucinkovitih-metoda/"> Što prije naučimo s njima živjeti</ulink>, lakše ćemo se s njima i nositi. Izdvojili smo šest najčešćih stresnih situacija kroz koje s vremenom prolaze svi roditelji i djeca, ali i naveli primjere kako se s njima nositi.
</para>
<heading4>
 Dijete ne prestaje plakati
</heading4>
<para>
Ako dijete uporno plače, možete pokušati sljedeće:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>lagano ga poljuljajte, privinite ga uz sebe i mazite, pjevušite mu, umotajte ga u omiljenu dekicu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>uključite neki ravnomjerni šum ili buku (npr. sušilo za kosu ili usisivač)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>prošetajte ga ili provozajte automobilom</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Dijete neće raditi ono što vi želite
</heading4>
<para>
Za početak, ne tražite krivca u djetetu i pokušajte pronaći razlog. Je li dobro razumjelo ono što ste od njega zatražili, možda ste previsoko podigli ljestvicu. Kad nešto tražite, formulirajte zahtjev na pozitivan način. Primjerice, bolje je reći: "Molim te, budi miran!" nego "Ne pravi tu nepodnošljivu buku".
</para>
<heading4>
 Uvijek je svađa u zraku
</heading4>
<para>
Većina roditelja se ne osjeća dobro ako se djeca prepiru. Međutim, u prepirkama djeca zapravo uče kako izlaziti na kraj s međusobnim razlikama. Njihove svađe ne traju dugo i ubrzo se ponovno igraju kao da se ništa nije dogodilo. Ako smatrate da se morate umiješati, porazgovarajte s djetetom, ali nemojte tražiti krivca.
</para>
<heading4>
 Neće u krevet
</heading4>
<para>
Većina klinaca smatra da će odlaskom u krevet propustiti nešto veliko i spektakularno ili je pak željno roditelja, pa pokušava što duže biti uz njih. Stoga:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>dopustite djeci da se opuste na kraju dana i upozorite ih unaprijed da se približava vrijeme za spavanje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>pokušajte odlazak u krevet učiniti ugodnijim, npr. čitanjem priča</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>dajte im da se malo igraju</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>zapitajte se jeste li dovoljno vremena posvetili djetetu tijekom dana</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>imajte na umu da se djeca razlikuju po tome koliko im je sna potrebno</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Dijete ima napadaje bijesa 
</heading4>
<para>
Djeca imaju snažne osjećaje i teško ih kontroliraju, pa se ponekad događa da ih pokazuju na nezgodan i roditelju neprihvatljiv način. Svejedno, pokušajte ostati mirni te nastojte izbjegavati situacije koje izazivaju napadaje bijesa.
</para>
<heading4>
 Neraspoloženo je i uvijek spremno za svađu
</heading4>
<para>
Puno roditelja tako vide svoje tinejdžere jer se u toj dobi uči izlaziti na kraj sa snažnim osjećajima, a i to je vrijeme kada se preispituju različita mišljenja i stavovi. Pokažite im da razumijete kako se osjećaju i da ste tu da im pomognete ako to oni žele.</para>
<para> </para>

Šest najčešćih stresnih situacija kroz koje prolaze djeca i roditelji Idealni roditelji, idealna djeca, uvijek blistava kuća, savršen brak - ne postoje. Ali zato postoji bezbroj stresnih situacija kroz koje, htjeli ili ne htjeli moraju proći i veliki i mali. Takve situacije jednostavno ne možemo izbjeći i na njih se moramo naviknuti. Što prije naučimo s njima živjeti, lakše ćemo se s njima i nositi. Izdvojili smo šest najčešćih stresnih situacija kroz koje s vremenom prolaze svi roditelji i djeca, ali i naveli primjere kako se s njima nositi.


   Dijete ne prestaje plakati


Ako dijete uporno plače, možete pokušati sljedeće:


   
      lagano ga poljuljajte, privinite ga uz sebe i mazite, pjevušite mu, umotajte ga u omiljenu dekicu
   
   
      uključite neki ravnomjerni šum ili buku (npr. sušilo za kosu ili usisivač)
   
   
      prošetajte ga ili provozajte automobilom
   


   Dijete neće raditi ono što vi želite


Za početak, ne tražite krivca u djetetu i pokušajte pronaći razlog. Je li dobro razumjelo ono što ste od njega zatražili, možda ste previsoko podigli ljestvicu. Kad nešto tražite, formulirajte zahtjev na pozitivan način. Primjerice, bolje je reći: "Molim te, budi miran!" nego "Ne pravi tu nepodnošljivu buku".


   Uvijek je svađa u zraku


Većina roditelja se ne osjeća dobro ako se djeca prepiru. Međutim, u prepirkama djeca zapravo uče kako izlaziti na kraj s međusobnim razlikama. Njihove svađe ne traju dugo i ubrzo se ponovno igraju kao da se ništa nije dogodilo. Ako smatrate da se morate umiješati, porazgovarajte s  djetetom, ali nemojte tražiti krivca.


   Neće u krevet


Većina klinaca smatra da će odlaskom u krevet propustiti nešto veliko i spektakularno ili je pak željno roditelja, pa pokušava što duže biti uz njih. Stoga:


   
      dopustite djeci da se opuste na kraju dana i upozorite ih unaprijed da se približava vrijeme za spavanje
   
   
      pokušajte odlazak u krevet učiniti ugodnijim, npr. čitanjem priča
   
   
      dajte im da se malo igraju
   
   
      zapitajte se jeste li dovoljno vremena posvetili djetetu tijekom dana
   
   
      imajte na umu da se djeca razlikuju po tome koliko im je sna potrebno
   


   Dijete ima napadaje bijesa 


Djeca imaju snažne osjećaje i teško ih kontroliraju, pa se ponekad događa da ih pokazuju na nezgodan i roditelju neprihvatljiv način. Svejedno, pokušajte ostati mirni te nastojte izbjegavati situacije koje izazivaju napadaje bijesa.


   Neraspoloženo je i uvijek spremno za svađu


Puno roditelja tako vide svoje tinejdžere jer se u toj dobi uči izlaziti na kraj sa snažnim osjećajima, a i to je vrijeme kada se preispituju različita mišljenja i stavovi. Pokažite im da razumijete kako se osjećaju i da ste tu da im pomognete ako to oni žele.
  Petra Majetić 

djecak_pixabay

Šest najčešćih stresnih situacija kroz koje prolaze djeca i roditelji

<para>U više navrata dokazano je da igranje zbližava djecu i roditelje. Ako se bavite s djetetom, veća je vjerojatnost da će dijete rasti s osjećajem sigurnosti i povjerenja u vas i svoju okolinu, a to će mu pomoći da izraste u sretno dijete.</para>
<para>Isto tako, djeca s kojom se roditelji bave bolje napreduju u svom psihomotornom razvoju. S obzirom na to da smo već pisali o tome<ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/kako-se-igrati-s-bebama-starosti-0-12-mjeseci-i-stimulirati-njihov-psihomotorni-razvoj/"> kako se igrati s bebama od 0-12 mjeseci,</ulink> u nastavku vam donosimo ideje za igranje s bebicama od prve do druge godine života. Igre su podijeljene u tri kategorije: energetske, kreativne i popularne, pa izaberite koje od njih najbolje odgovaraju vama i vašem mališanu.
</para>
<heading4>
 Energetske igre
</heading4>
<para>
→ Budite smiješni. Gegajte se po kuhinji, okrenite se oko sebe nekoliko puta, dodirnite vrhove papuča i na kraju otrčite u dnevni boravak.</para>
<para>→ Pustite neku glazbu i plešite s djetetom.
</para>
<para>→ Tražite od svog djeteta da miče ramenima dok vi ne kažete "Stop". Ako dijete može reći "Stop", zamijenite uloge.</para>
<para>→ Organizirajte "tečaj" svladavanja prepreka. U jednoj prostoriji razmjestite jastuke da se dijete po njima penje, kartonske kutije da se kroz njih provlači i stol da se pod njega zavlači.</para>
<para>→ Igrajte se s djetetom u parku. Djelomično se sakrijte iza stabla, a dijete neka vas traži. Potičite ga i da šeće od vas do vašeg partnera, postepeno povećavajući udaljenost.
</para>
<heading4>
 Popularne igre
</heading4>
<para>
→ Glumite. Pretvarajte se da pijete čaj s vašim djetetom ili liječite lutku, glumeći doktora.</para>
<para>→ Sortiranje. Možete igrati igru "Nađi me", a kada nađete neki predmet (primjerice medvjedića), tražite od djeteta da nađe i drugog medvjedića. Nastavite i s drugim pitanjima poput: "Možeš li naći jabuku, lutku, autić i dr.?"</para>
<para>→ Dijete najbolje uči govoriti slušajući iste riječi. Pokažite mu npr. krevet i recite: "To je krevet". Zatim pokažite na ormar i recite: "To je..." potičući dijete da završi započetu rečnicu ako može.</para>
<para>→ Donošenje. Dajte djetetu posudu i tražite da vam donese različite stvari iz različitih prostorija u kući.
</para>
<heading4>
 Kreativne igre
</heading4>
<para>
→ Stavite mlaku vodu u posudu i dajte djetetu da eksperimentira s ulijevanjem i izlijevanjem vode u različite posude.</para>
<para>→ Napunite posude čistim pijeskom pa neka ga dijete propušta kroz sito, dodajte i malo vode da može praviti "kolače".</para>
<para>→ "Upoznajte" dijete s plastelinom i pokažite mu što sve može s njime raditi.</para>
<para>Igrajte se sa svojim najdražima, uživajte u igri i djetetu i ne zaboravite da ste i vi nekad bili dijete.</para>

Kako se igrati s bebama starosti 12-24 mjeseci i stimulirati njihov psihomotorni razvoj? Svakom djetetu, bez obzira na to koliko godina imalo, osim hrane i njege, potreban je i nježan dodir, tepanje i zajedničko uživanje u igri s roditeljima, i to od najranije dobi. U više navrata dokazano je da igranje zbližava djecu i roditelje. Ako se bavite s djetetom, veća je vjerojatnost da će dijete rasti s osjećajem sigurnosti i povjerenja u vas i svoju okolinu, a to će mu pomoći da izraste u sretno dijete.
Isto tako, djeca s kojom se roditelji bave bolje napreduju u svom psihomotornom razvoju. S obzirom na to da smo već pisali o tome kako se igrati s bebama od 0-12 mjeseci, u nastavku vam donosimo ideje za igranje s bebicama od prve do druge godine života. Igre su podijeljene u tri kategorije: energetske, kreativne i popularne, pa izaberite koje od njih najbolje odgovaraju vama i vašem mališanu.


   Energetske igre


→ Budite smiješni. Gegajte se po kuhinji, okrenite se oko sebe nekoliko puta, dodirnite vrhove papuča i na kraju otrčite u dnevni boravak.
→ Pustite neku glazbu i plešite s djetetom.

→ Tražite od svog djeteta da miče ramenima dok vi ne kažete "Stop". Ako dijete može reći "Stop", zamijenite uloge.
→ Organizirajte "tečaj" svladavanja prepreka. U jednoj prostoriji razmjestite jastuke da se dijete po njima penje, kartonske kutije da se kroz njih provlači i stol da se pod njega zavlači.
→ Igrajte se s djetetom u parku. Djelomično se sakrijte iza stabla, a dijete neka vas traži. Potičite ga i da šeće od vas do vašeg partnera, postepeno povećavajući udaljenost.


   Popularne igre


→ Glumite. Pretvarajte se da pijete čaj s vašim djetetom ili liječite lutku, glumeći doktora.
→ Sortiranje. Možete igrati igru "Nađi me", a kada nađete neki predmet (primjerice medvjedića), tražite od djeteta da nađe i drugog medvjedića. Nastavite i s drugim pitanjima poput: "Možeš li naći jabuku, lutku, autić i dr.?"
→ Dijete najbolje uči govoriti slušajući iste riječi. Pokažite mu npr. krevet i recite: "To je krevet". Zatim pokažite na ormar i recite: "To je..." potičući dijete da završi započetu rečnicu ako može.
→ Donošenje. Dajte djetetu posudu i tražite da vam donese različite stvari iz različitih prostorija u kući.


   Kreativne igre


→ Stavite mlaku vodu u posudu i dajte djetetu da eksperimentira s ulijevanjem i izlijevanjem vode u različite posude.
→ Napunite posude čistim pijeskom pa neka ga dijete propušta kroz sito, dodajte i malo vode da može praviti "kolače".
→ "Upoznajte" dijete s plastelinom i pokažite mu što sve može s njime raditi.
Igrajte se sa svojim najdražima, uživajte u igri i djetetu i ne zaboravite da ste i vi nekad bili dijete. Petra Majetić 

dijete_pixabay

Kako se igrati s bebama starosti 12-24 mjeseci i stimulirati njihov psihomotorni razvoj?

<para>
 Serklaža je kružni sintetski šav oko grlića maternice kako bi se spriječilo prijevremeno otvaranje i porod, a uz njega je obavezno strogo mirovanje trudnice.</para>
<para>Kada ginekolog primijeti i izmjeri pojačano širenje grlića, obično se prvo odlučuje na terapiju lijekovima laksativima i savjetuje strogo mirovanje te izbjegavanje stresa. Ako se grlić sljedećih dva do tri tjedna nastavi proširivati, neki se liječnici odlučuju za serklažu. Umjesto serklaže, postoji i tretman lijekovima tokoliticima koji sprječavaju i zaustavljaju pojavu trudova uz redovite ginekološke kontrole i mjerenje dužine i oblika grlića maternice vaginalnom ultrazvučnom sondom.</para>
<para>Serklaža se najčešće izvodi kod trudnica kojima je dijagnosticirana i insuficijencija cerviksa, odnosno slabost grlića maternice zbog kojeg su imale jedan ili više gubitaka trudnoće u drugom tromjesečju. Slabost grlića maternice može dovesti do njegova otvaranja bez trudova, odnosno kontrakcija daleko prije termina poroda, nakon čega obično dolazi do pobačaja, spuštanja fetalne membrane u vaginalno područje, njezinog puknuća, preuranjenog poroda i najčešće gubitka djeteta.</para>
<para>Procedura postavljanja sintetskog konca oko grlića nije bolna za trudnicu. Postupak traje jedan do dva sata, uz spinalnu anesteziju i trudnica odmah može doma na mirovanje. Konac i šav se uklanjaju kada se približi termin poroda.
</para>
<heading2>Kako serklaža utječe na porod i zdravlje majke i bebe?</heading2>
<para>
Trudnice kojima je napravljena serklaža pod malim su rizikom od komplikacija. U rijetkim slučajevima može se dogoditi puknuće vodenjaka bez kontrakcija, upala plodovih ovoja i posteljice, mehaničko oštećenje cerviksa i pomicanje šava. U vrlo, vrlo rijetkim slučajevima može se dogoditi puknuće maternice na mjestu šava i sepsa, koje su opasne po život majke.</para>
<para>S obzirom da se serklaža najčešće radi u zadnjem tromjesečju, postupak nema neželjenih učinaka na razvoj bebe. Ipak, mogu se dogoditi neke komplikacije pri porodu - nemogućnost grlića maternice da se rasteže i otvara kod poroda kada je to nužno, infekcije grlića maternice koje mogu tijekom poroda zahvatiti i bebu, preuranjeni trudovi, puknuće fetalne membrane te mučnina i povraćanje izazvani anestezijom. Ove se nuspojave češće javljaju kod trudnica koje imaju ozbiljni i teški slučaj proširenja cerviksa te im je zahvat potreban po hitnom postupku.</para>
<para>Ukoliko vam je potrebna serklaža, imajte na umu da je njezin cilj zadržati vašu bebu što dulje u utrobi kako bi se razvijala na najboljem i najsigurnijem mogućem mjestu za nju. Serklaža neće imati nikakav utjecaj na vašu bebu, niti će ona išta osjetiti. Izborite se za informacije kod svog liječnika i pitajte sve što vas brine, umanjite stres, mirujte, radite redovito ginekološke preglede nakon serklaže i sve će biti u redu.</para>

Serklaža ili kružni šav oko grlića maternice je postupak koji sprječava preuranjeni porod Kada se grlić maternice počne otvarati prerano, obično na početku trećeg tromjesečja trudnoće, neki ginekolozi i opstetričari odlučuju se na postupak serklaže. 
   Serklaža je kružni sintetski šav oko grlića maternice kako bi se spriječilo prijevremeno otvaranje i porod, a uz njega je obavezno strogo mirovanje trudnice.
Kada ginekolog primijeti i izmjeri pojačano širenje grlića, obično se prvo odlučuje na terapiju lijekovima laksativima i savjetuje strogo mirovanje te izbjegavanje stresa. Ako se grlić sljedećih dva do tri tjedna nastavi proširivati, neki se liječnici odlučuju za serklažu. Umjesto serklaže, postoji i tretman lijekovima tokoliticima koji sprječavaju i zaustavljaju pojavu trudova uz redovite ginekološke kontrole i mjerenje dužine i oblika grlića maternice vaginalnom ultrazvučnom sondom.
Serklaža se najčešće izvodi kod trudnica kojima je dijagnosticirana i insuficijencija cerviksa, odnosno slabost grlića maternice zbog kojeg su imale jedan ili više gubitaka trudnoće u drugom tromjesečju. Slabost grlića maternice može dovesti do njegova otvaranja bez trudova, odnosno kontrakcija daleko prije termina poroda, nakon čega obično dolazi do pobačaja, spuštanja fetalne membrane u vaginalno područje, njezinog puknuća, preuranjenog poroda i najčešće gubitka djeteta.
Procedura postavljanja sintetskog konca oko grlića nije bolna za trudnicu. Postupak traje jedan do dva sata, uz spinalnu anesteziju i trudnica odmah može doma na mirovanje. Konac i šav se uklanjaju kada se približi termin poroda.

Kako serklaža utječe na porod i zdravlje majke i bebe?

Trudnice kojima je napravljena serklaža pod malim su rizikom od komplikacija. U rijetkim slučajevima može se dogoditi puknuće vodenjaka bez kontrakcija, upala plodovih ovoja i posteljice, mehaničko oštećenje cerviksa i pomicanje šava. U vrlo, vrlo rijetkim slučajevima može se dogoditi puknuće maternice na mjestu šava i sepsa, koje su opasne po život majke.
S obzirom da se serklaža najčešće radi u zadnjem tromjesečju, postupak nema neželjenih učinaka na razvoj bebe. Ipak, mogu se dogoditi neke komplikacije pri porodu - nemogućnost grlića maternice da se rasteže i otvara kod poroda kada je to nužno, infekcije grlića maternice koje mogu tijekom poroda zahvatiti i bebu, preuranjeni trudovi, puknuće fetalne membrane te mučnina i povraćanje izazvani anestezijom. Ove se nuspojave češće javljaju kod trudnica koje imaju ozbiljni i teški slučaj proširenja cerviksa te im je zahvat potreban po hitnom postupku.
Ukoliko vam je potrebna serklaža, imajte na umu da je njezin cilj zadržati vašu bebu što dulje u utrobi kako bi se razvijala na najboljem i najsigurnijem mogućem mjestu za nju. Serklaža neće imati nikakav utjecaj na vašu bebu, niti će ona išta osjetiti. Izborite se za informacije kod svog liječnika i pitajte sve što vas brine, umanjite stres, mirujte, radite redovito ginekološke preglede nakon serklaže i sve će biti u redu. Jelena Kovačić 

Happy pregnant woman talking with doctor

Serklaža ili kružni šav oko grlića maternice je postupak koji sprječava preuranjeni porod

<para>Znači da djecu očito dovoljno ne učimo suradnji s drugim ljudima, ljubaznom ponašanju, poštivanju, suosjećanju, upornosti, razumijevanju itd. Usto, nerijetko smo skloni objašnjavati kako se dobrota, razumijevanje za druge, poštenje danas više "ne isplati" čime jasno poručujemo djeci kakvo ponašanje očekujemo.
</para>
<heading4>
 Odgojni stil utječe na emocionalnu inteligenciju
</heading4>
<para>
Na emocionalnu inteligenciju može se značajno više utjecati nego na kognitivnu, odgojnim postupcima i učenjem, posebno u djetinjstvu, kada je dijete najspremnije i najsposobnije za učenje. Stručnjaci smatraju da je za razvoj emocionalne inteligencije djeteta bolji autoritativan odgoj gdje su jasne uloge roditelja i djeteta. Zna se što odlučuje roditelj, što je djetetova odgovornost i tko koga sluša. Za razvoj ove vrste inteligencije bolje je biti strog ali dosljedan nego preblag i prepopustljiv.
</para>
<heading4>
 Kako poticati razvoj socijalne inteligencije kod predškolske i školske djece?
</heading4>
<para>
→ Ne skrivajte probleme od djeteta i ne držite ga pod staklenim zvonom. Ne krijte, primjerice, od djeteta da se ne slažete s partnerom ili da se razvodite. Dijete to osjeća i vidi. Zato mu recite da je to vaš problem, da vam je žao zbog toga, da ono nije ništa krivo, da ne može pomoći te mu recite da ćete to riješiti. Ne prikrivajte da ste ostali bez posla ili da je netko u obitelji preminuo.</para>
<para>→ Učite dijete upornosti. Ne dopustite da odustane odmah nakon prvog neuspjelog pokušaja. Strpljivo ga potičite da bude ustrajan i dalje.</para>
<para>→ Nemojte pred djetetom izbjegavati govoriti o svojim nedostacima. Baš suprotno, istaknite svoje nedostatke jer će vas to učiniti bliskijima i povećati vaš autoritet.</para>
<para>→ Ne rješavajte djetetove problemčiće ako ih ono može riješiti i bez vaše pomoći. Ne pišite mu zadaće, ne uplićite se u njegove sukobe s drugom djecom. Radeći umjesto njega, poručujete mu da je nesposobno.</para>
<para>→ Potičite dijete da slobodno izrazi što osjeća, i ne objašnjavajte mu kako se ne bi trebalo tako osjećati. Osjećaje ne možemo birati, ali zato možemo izabrati način kako ćemo ih izražavati.</para>
<para>→ Dijete potičite u stvaranju i održavanju prijateljstava s drugom djecom te zahtijevajte uljudno ponašanje prema drugim ljudima.</para>
<para>→ Razvijajte optimističan, pozitivan stav prema životu i problemima. Optimizam se uči od roditelja. Za svaki problem, uvijek se nađe rješenje.</para>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/roditelji/pomognite-djeci-da-razviju-socijalnu-i-emocionalnu-inteligenciju/"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

Socijalna inteligencija kod djece: Kako je poticati i razvijati? Sve veći broj istraživanja potvrđuje da današnja djeca imaju sve viši kvocijent inteligencije dok su sve manje "emocionalno inteligentna." Što to znači? Znači da djecu očito dovoljno ne učimo suradnji s drugim ljudima, ljubaznom ponašanju, poštivanju, suosjećanju, upornosti, razumijevanju itd. Usto, nerijetko smo skloni objašnjavati kako se dobrota, razumijevanje za druge, poštenje danas više "ne isplati" čime jasno poručujemo djeci kakvo ponašanje očekujemo.


   Odgojni stil utječe na emocionalnu inteligenciju


Na emocionalnu inteligenciju može se značajno više utjecati nego na kognitivnu, odgojnim postupcima i učenjem, posebno u djetinjstvu, kada je dijete najspremnije i najsposobnije za učenje. Stručnjaci smatraju da je za razvoj emocionalne inteligencije djeteta bolji autoritativan odgoj gdje su jasne uloge roditelja i djeteta. Zna se što odlučuje roditelj, što je djetetova odgovornost i tko koga sluša. Za razvoj ove vrste inteligencije bolje je biti strog ali dosljedan nego preblag i prepopustljiv.


   Kako poticati razvoj socijalne inteligencije kod predškolske i školske djece?


→ Ne skrivajte probleme od djeteta i ne držite ga pod staklenim zvonom. Ne krijte, primjerice, od djeteta da se ne slažete s  partnerom ili da se razvodite. Dijete to osjeća i vidi. Zato mu recite da je to vaš problem, da vam je žao zbog toga, da ono nije ništa krivo, da ne može pomoći te mu recite da ćete to riješiti. Ne prikrivajte da ste ostali bez posla ili da je netko u obitelji preminuo.
→ Učite dijete upornosti. Ne dopustite da odustane odmah nakon prvog neuspjelog pokušaja. Strpljivo ga potičite da bude ustrajan i dalje.
→ Nemojte pred djetetom izbjegavati govoriti o svojim nedostacima. Baš suprotno, istaknite svoje nedostatke jer će vas to učiniti bliskijima i povećati vaš autoritet.
→ Ne rješavajte djetetove problemčiće ako ih ono može riješiti i bez vaše pomoći. Ne pišite mu zadaće, ne uplićite se u njegove sukobe s drugom djecom. Radeći umjesto njega, poručujete mu da je nesposobno.
→ Potičite dijete da slobodno izrazi što osjeća, i ne objašnjavajte mu kako se ne bi trebalo tako osjećati. Osjećaje ne možemo birati, ali zato možemo izabrati način kako ćemo ih izražavati.
→ Dijete potičite u stvaranju i održavanju prijateljstava s drugom djecom te zahtijevajte uljudno ponašanje prema drugim ljudima.
→ Razvijajte optimističan, pozitivan stav prema životu i problemima. Optimizam se uči od roditelja. Za svaki problem, uvijek se nađe  rješenje.

   
      
   
 Petra Majetić 

inteligencija_pixabay

Socijalna inteligencija kod djece: Kako je poticati i razvijati?

<para>Pred nama je ljeto i odlazak s djecom na more. Ako su već u dobi kad bi mogla naučiti plivati, ne oklijevajte, neka ovladaju ovim važnim umijećem u mjesecima koji dolaze kako bi bili plivači cijeli svoj život. Plivanje je veoma važno, kao preventiva u slučaju da se vaše dijete nađe u nepredviđenoj situaciji da mu prijeti utapanje. Znati plivati je i korak u svijet sasvim drugačijih mogućnosti nego ako ste neplivač, ono omogućuje bavljenje različitim sportovima u vodi, kao što su sinkronizirano plivanje, skokovi u vodu, vaterpolo. Plivanje je ujedno i druženje, iskorištavanje slobodnog vremena, jačanje samopouzdanja, te pozitivno utječe na psihosocijalni i fizički razvoj djeteta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 S koliko godina početi?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S učenjem plivanja treba početi što ranije, pod uvjetom da dijete voli vodu i da se je ne boji. Načelno, djeca već s četiri do pet godina mogu započeti s učenjem ali nemojte očekivati da će u kratkom vremenu moći ispuniti zadatak za plivača početnika. Optimalno bi bilo da je dijete staro šest ili sedam godina. Sve je dakako individualno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koliko dugo traje učenje?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ukoliko uključite dijete u organizirano učenje, ono će trajati 20-tak sati, u pravilu  jedan sat dnevno. U slučaju da ga učite sami, računajte na veći broj sati koji će biti potreban da dijete propliva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako naučiti plivati?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prva faza je privikavanje na vodu. Nemojte biti razočarani ako dijete brzo ne propliva, najvažnije je da se prilagodi vodi i da se oslobodi  straha, te da uživa pri učenju. Brčkanje u plićaku i raznorazne igre su početak u kojem se dijete prilagođava na vodu i boravak u njemu dotad nepoznatom okruženju. Posebno kada dođete prvi puta na vodu ili more, uvijek je potrebno proći ove korake za bolji početak plivanja ili učenja plivanja. Važno je da osjeti vodu i na licu i oslobodi se nelagode. Umivanjem dijete uči kako zadržati dah i zatvoriti usta u doticaju s vodom. Kada je vaše dijete savladalo osnovne položaje u vodi vjerojatno ćete bez problema uz igru savladati i samu tehniku plivanja koja se sastoji od učenja plivanja nogama bez disanja, učenja plivanja nogama sa disanjem, učenja plivanja rukama bez disanja, učenja plivanja rukama sa disanjem, plivanje u koordinaciji rukama i nogama uz disanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Gdje učiti plivati?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najbolje bi bilo učiti dijete plivati u plitkom bazenu. Voda ne bi smjela biti dublja od razine prsiju djeteta. Bazen pruža optimalne uvjete kao što su stalna temperatura vode, ravno dno i površina bez valova. Ukoliko niste u toj mogućnosti, pokušajte u moru ili jezeru u plitkoj vodi. Izbjegavate duboki bazen ili prostor u moru s različitim dubinama. Izbjegavajte rijeke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Škola plivanja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na zagrebačkim bazenima Sportskog parka Mladost i na Bazenu Utrine, organizirana škola plivanja za djecu od 5 – 12 godina košta 350 kuna. Izvodi se svaki radni dan tri puta tjedno, jedan školski sat od 45 minuta. Cilj programa je da djeca nauče osnovne elemente plivanja, odnosno da ih se osposobi da vlastitom tehnikom otplivaju cijelu dužinu bazena (25 m). Program se odvija u malom bazenu. Nakon inicijalnog testiranja podijeljene su dvije grupe: potpuni početnici i oni koji su usvojili osnove plivačke vještine. Provode se vježbe za usvajanje plivačke vještine nakon čega slijedi tranzitivno testiranje nakon kojeg se može djecu preseliti iz grupe ovisno o napretku. Na zadnjem satu na kojem su prisutni i roditelji, provodi se finalno testiranje na kojem roditelji mogu dobiti informacije o nastavku edukacije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što znači znati plivati?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da bi mogli reći da vaše dijete zna plivati, ono bi trebalo preplivati samostalno bilo kojom tehnikom najmanje 25 metara. Uz to je važno da zna skočiti u duboku vodu na noge, te iz okomitog položaja započeti plivanje. Obratite pažnju na taj zadatak jer je neznanje prelaska iz okomitog položaja u vodoravni položaj jedan od čestih uzroka utapanja. Često kažemo da je to „plivač početnik“. Za sigurno znanje plivanja dijete bi trebalo skočiti u duboku vodu na noge, te nakon toga preplivati samostalno 50 metara bilo kojom tehnikom da bi mogli reći da je plivač.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dobrobiti plivanja za djecu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Plivanje se smatra jednim od najkompletnijih oblika vježbanja, osnažuje mišiće cijelog tijela, podiže vitalnost  i jača kardiovaskularni sustav. Fizička aktivnost u vodi je od izuzetne važnosti za razvoj djeteta. Osim što blagotvorno utječe na cjelokupni razvoj djeteta, plivanjem se naročito jačaju pluća i srce, te razvija osjećaj koordinacije pokreta i samokontrole. Voda je idealan medij za djecu jer ostvaruje slobodu pokreta i osjećaj lakoće što je za djecu vrlo bitno. Osim toga, razvija bazičnu motoriku te doprinosi razvoju kognitivnih  sposobnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © Microgen - fotolia</para>

Ovo ljeto naučite svoje dijete plivati Plivanje pozitivno utječe na psihosocijalni i fizički razvoj djeteta Pred nama je ljeto i odlazak s djecom na more. Ako su već u dobi kad bi mogla naučiti plivati, ne oklijevajte, neka ovladaju ovim važnim umijećem u mjesecima koji dolaze kako bi bili plivači cijeli svoj život. Plivanje je veoma važno, kao preventiva u slučaju da se vaše dijete nađe u nepredviđenoj situaciji da mu prijeti utapanje. Znati plivati je i korak u svijet sasvim drugačijih mogućnosti nego ako ste neplivač, ono omogućuje bavljenje različitim sportovima u vodi, kao što su sinkronizirano plivanje, skokovi u vodu, vaterpolo. Plivanje je ujedno i druženje, iskorištavanje slobodnog vremena, jačanje samopouzdanja, te pozitivno utječe na psihosocijalni i fizički razvoj djeteta.
   
   S koliko godina početi?
   
   
S učenjem plivanja treba početi što ranije, pod uvjetom da dijete voli vodu i da se je ne boji. Načelno, djeca već s četiri do pet godina mogu započeti s učenjem ali nemojte očekivati da će u kratkom vremenu moći ispuniti zadatak za plivača početnika. Optimalno bi bilo da je dijete staro šest ili sedam godina. Sve je dakako individualno.
   
   Koliko dugo traje učenje?
   
   
Ukoliko uključite dijete u organizirano učenje, ono će trajati 20-tak sati, u pravilu  jedan sat dnevno. U slučaju da ga učite sami, računajte na veći broj sati koji će biti potreban da dijete propliva.
   
   Kako naučiti plivati?
   
   
Prva faza je privikavanje na vodu. Nemojte biti razočarani ako dijete brzo ne propliva, najvažnije je da se prilagodi vodi i da se oslobodi  straha, te da uživa pri učenju. Brčkanje u plićaku i raznorazne igre su početak u kojem se dijete prilagođava na vodu i boravak u njemu dotad nepoznatom okruženju. Posebno kada dođete prvi puta na vodu ili more, uvijek je potrebno proći ove korake za bolji početak plivanja ili učenja plivanja. Važno je da osjeti vodu i na licu i oslobodi se nelagode. Umivanjem dijete uči kako zadržati dah i zatvoriti usta u doticaju s vodom. Kada je vaše dijete savladalo osnovne položaje u vodi vjerojatno ćete bez problema uz igru savladati i samu tehniku plivanja koja se sastoji od učenja plivanja nogama bez disanja, učenja plivanja nogama sa disanjem, učenja plivanja rukama bez disanja, učenja plivanja rukama sa disanjem, plivanje u koordinaciji rukama i nogama uz disanje.
   
   Gdje učiti plivati?
   
   
Najbolje bi bilo učiti dijete plivati u plitkom bazenu. Voda ne bi smjela biti dublja od razine prsiju djeteta. Bazen pruža optimalne uvjete kao što su stalna temperatura vode, ravno dno i površina bez valova. Ukoliko niste u toj mogućnosti, pokušajte u moru ili jezeru u plitkoj vodi. Izbjegavate duboki bazen ili prostor u moru s različitim dubinama. Izbjegavajte rijeke.
   
   Škola plivanja
   
   
Na zagrebačkim bazenima Sportskog parka Mladost i na Bazenu Utrine, organizirana škola plivanja za djecu od 5 – 12 godina košta 350 kuna. Izvodi se svaki radni dan tri puta tjedno, jedan školski sat od 45 minuta. Cilj programa je da djeca nauče osnovne elemente plivanja, odnosno da ih se osposobi da vlastitom tehnikom otplivaju cijelu dužinu bazena (25 m). Program se odvija u malom bazenu. Nakon inicijalnog testiranja podijeljene su dvije grupe: potpuni početnici i oni koji su usvojili osnove plivačke vještine. Provode se vježbe za usvajanje plivačke vještine nakon čega slijedi tranzitivno testiranje nakon kojeg se može djecu preseliti iz grupe ovisno o napretku. Na zadnjem satu na kojem su prisutni i roditelji, provodi se finalno testiranje na kojem roditelji mogu dobiti informacije o nastavku edukacije.
   
   Što znači znati plivati?
   
Da bi mogli reći da vaše dijete zna plivati, ono bi trebalo preplivati samostalno bilo kojom tehnikom najmanje 25 metara. Uz to je važno da zna skočiti u duboku vodu na noge, te iz okomitog položaja započeti plivanje. Obratite pažnju na taj zadatak jer je neznanje prelaska iz okomitog položaja u vodoravni položaj jedan od čestih uzroka utapanja. Često kažemo da je to „plivač početnik“. Za sigurno znanje plivanja dijete bi trebalo skočiti u duboku vodu na noge, te nakon toga preplivati samostalno 50 metara bilo kojom tehnikom da bi mogli reći da je plivač.
   
   Dobrobiti plivanja za djecu
   
   
Plivanje se smatra jednim od najkompletnijih oblika vježbanja, osnažuje mišiće cijelog tijela, podiže vitalnost  i jača kardiovaskularni sustav. Fizička aktivnost u vodi je od izuzetne važnosti za razvoj djeteta. Osim što blagotvorno utječe na cjelokupni razvoj djeteta, plivanjem se naročito jačaju pluća i srce, te razvija osjećaj koordinacije pokreta i samokontrole. Voda je idealan medij za djecu jer ostvaruje slobodu pokreta i osjećaj lakoće što je za djecu vrlo bitno. Osim toga, razvija bazičnu motoriku te doprinosi razvoju kognitivnih  sposobnosti.
 

Foto: © Microgen - fotolia M.G. 

Ovo ljeto naučite svoje dijete plivati

<para>mjeseca bebe počinju razvijati strah od nepoznatih ljudi, pa u prisustvu odraslih čija lica nisu mama, tata, braco, seka ili baka, mogu biti uznemirene, plačljive i intenzivno tražiti blizinu roditelja.</para>
<para>No neke bebe na jednak način reagiraju na "male ljude" svoje veličine, odnosno na druge bebe i malu djecu. To mamama nije drago jer bi željele da se njihove bebice od malena druže i imaju frendiće svoje dobi još dok su u pelenama.</para>
<para>Što se zapravo događa u tim malenim glavicama, kada odbijaju društvo drugih beba?</para>
<para>Osim straha od nepoznatih lica i pojava, mnoge bebe reagirat će negativno na druge bebe zbog toga što su pretjerano stimulirane. Bebe vrlo lagano i brzo postaju prestimulirane zato što nisu dovoljno zrele da "probave" sve informacije koje dobivaju putem osjetila - sve zvukove, boje, prizore, teksture...</para>
<para>Bebe mlađe od 6 mjeseci mogu negativno reagirati i zbog previše novih lica koje im dolaze preblizu, bez obzira radi li se o odraslim osobama ili drugim bebama.</para>
<para>A tu je i već spomenuti strah od nepoznatih osoba - instinktivna reakcija evolucijski ugrađena u svakog čovjeka. Taj strah tjera bebu da se drži u blizini mame baš u vrijeme kada počinje učiti kako se samostalno kretati. Ovaj instinkt omogućuje bebama da ne odlutaju predaleko od roditelja dok u narednim mjesecima istražuju svoju okolinu.</para>
<para>Stoga, ako primijetite da beba postaje razdražljiva i nervozna, vjerojatno joj je dosta druženja i prestimulirana je ili pak se boji neke nove situacije. Ono što je najbolje napraviti u tom trenutku je uzeti bebu u naručje i dati joj malo "odmora" od druženja s ljudima kojima ste okruženi. Maknite se od drugih osoba, prošećite malo s bebom u naručju, dajte joj mir i tišinu da se umiri od svih dojmova.
</para>
<para>Isto tako, kod upoznavanja novih ljudi, odraslih, beba i djece, držite bebu u naručju i postepeno ju uključujte u društvo ili aktivnost. Dajte joj vremena da sve dobro prouči i da se opusti prije nego je date nekome u ruke ili je okružite drugim bebama i djecom.</para>
<para>To što pokazuje negodovanje u društvu drugih beba i djece, ne znači da će vaš sin ili kćerka odrasti u neprilagođenog individualca, već samo to da nije siguran ili sigurna što da radi i kako da se ponaša u društvu svih tih novih lica, a posebno ako ga ta nova lica diraju ili mu uzimaju igračku.</para>

Zašto moja beba ne voli društvo drugih beba i male djece? Negdje oko 6. mjeseca bebe počinju razvijati strah od nepoznatih ljudi, pa u prisustvu odraslih čija lica nisu mama, tata, braco, seka ili baka, mogu biti uznemirene, plačljive i intenzivno tražiti blizinu roditelja.
No neke bebe na jednak način reagiraju na "male ljude" svoje veličine, odnosno na druge bebe i malu djecu. To mamama nije drago jer bi željele da se njihove bebice od malena druže i imaju frendiće svoje dobi još dok su u pelenama.
Što se zapravo događa u tim malenim glavicama, kada odbijaju društvo drugih beba?
Osim straha od nepoznatih lica i pojava, mnoge bebe reagirat će negativno na druge bebe zbog toga što su pretjerano stimulirane. Bebe vrlo lagano i brzo postaju prestimulirane zato što nisu dovoljno zrele da "probave" sve informacije koje dobivaju putem osjetila - sve zvukove, boje, prizore, teksture...
Bebe mlađe od 6 mjeseci mogu negativno reagirati i zbog previše novih lica koje im dolaze preblizu, bez obzira radi li se o odraslim osobama ili drugim bebama.
A tu je i već spomenuti strah od nepoznatih osoba - instinktivna reakcija evolucijski ugrađena u svakog čovjeka. Taj strah tjera bebu da se drži u blizini mame baš u vrijeme kada počinje učiti kako se samostalno kretati. Ovaj instinkt omogućuje bebama da ne odlutaju predaleko od roditelja dok u narednim mjesecima istražuju svoju okolinu.
Stoga, ako primijetite da beba postaje razdražljiva i nervozna, vjerojatno joj je dosta druženja i prestimulirana je ili pak se boji neke nove situacije. Ono što je najbolje napraviti u tom trenutku je uzeti bebu u naručje i dati joj malo "odmora" od druženja s ljudima kojima ste okruženi. Maknite se od drugih osoba, prošećite malo s bebom u naručju, dajte joj mir i tišinu da se umiri od svih dojmova.

Isto tako, kod upoznavanja novih ljudi, odraslih, beba i djece, držite bebu u naručju i postepeno ju uključujte u društvo ili aktivnost. Dajte joj vremena da sve dobro prouči i da se opusti prije nego je date nekome u ruke ili je okružite drugim bebama i djecom.
To što pokazuje negodovanje u društvu drugih beba i djece, ne znači da će vaš sin ili kćerka odrasti u neprilagođenog individualca, već samo to da nije siguran ili sigurna što da radi i kako da se ponaša u društvu svih tih novih lica, a posebno ako ga ta nova lica diraju ili mu uzimaju igračku. Jelena Kovačić 

bebe pixabay

Zašto moja beba ne voli društvo drugih beba i male djece?

<para>Uvjereni smo da ih možete oduševiti i muffinima čija vam priprema neće oduzeti više od 25 minuta. Ljubiteljima čokolade servirajte muffine s nutellom, a ljubiteljima sezonskog voća poslužite muffine od jagode i marelice. Za svakog ponešto u receptima koje s razlogom svrstavamo u kategoriju: brzo, ukusno i jednostavno.
</para>
<heading2>
 Muffini s nutellom
</heading2>
<para>
 Potrebno vam je:
</para>
<para>1 šalica mlijeka, 1 šalica šećera, 1 žličica vanilin ekstrakta, 1 jaje, 3 žlice ulja, 1,5 šalica brašna, 2 žlice kakaa, 1 prašak za pecivo, 1 žlica nutelle.</para>
<para>
 Priprema: 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Zagrijte pećnicu na 180 C. U jednoj zdjeli pomiješajte jaje i šećer, zatim dodajte mlijeko, ulje, ekstrakt vanilije te 1 žlicu nutelle.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>U drugoj posudi pomiješajte brašno, kakao, prašak za pecivo. Sjedinite s mokrim sastojcima, ali miješajte samo dok se ne poveže - ne smijete puno miješati inače će muffini biti tvrdi. Ako treba u smjesu dodajte još malo mlijeka.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Posložite papirnate kalupe u kalup za muffine. Stavite malo smjese u kalupe te stavite po jednu žličicu nutelle i opet pokrijte sa smjesom. Muffine pecite 18-20 minuta.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>
 Muffini od sira, šunke i rajčica
</heading2>
<para>
 Potrebno vam je:
</para>
<para>100 g sjeckane šunke, 2/3 šalice naribanog Podravca ili Goude, 3/4 šalice brašna za dizana tijesta, 1/2 pola žličice sode bikarbone, 3/4 žličice praška za pecivo, 6 cherry rajčica (obavezno ih prepolovite), 1 žlica nasjeckanog peršina, 1/3 šalice mlijeka, 2 žlice ulja, 1 umućeno jaje, sol i papar.</para>
<para>
 Priprema:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Zagrijte pećnicu na 200 °C. Stavite papiriće u kalup za muffine. U jednoj zdjeli pomiješajte brašno, sodu bikarbonu, prašak za pecivo, sol (pripazite koliko ćete soli staviti, jer ako je šunka jako slana nije ni potrebno soliti) i papar.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>U drugoj pomiješajte jaje šunku, sir, ulje, mlijeko i peršin. Pomiješajte obje smjese, tek toliko da se one povežu. Čašice napunite do 3/4 i na kraju u svaku čašicu utisnite polovicu cherry rajčice. Pecite oko 15-18 minuta </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>
 Muffini od jagode i marelice
</heading2>
<para>
 Potrebno vam je:
</para>
<para>5 komada marelice, 9 komada jagoda, 2 jaja, 180 g brašna, 80 g šećera, 6 g praška za pecivo, 50 g čokolade, 50 g rastopljenog maslaca, 1 vanilin šećer, prstohvat soli.</para>
<para>
 Priprema:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Miksajte jaja i šećer. U drugu posudu pomiješajte sve suhe sastojke, brašno, vanillin šećer, sol, prašak za pecivo. Sve dobro promiješajte. U posudu sa jajima dodajte maslac, i miks suhih sastojaka, te sve dobro promiješajte. Ne smije biti grudica u tijestu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Odrežite vrh s jagoda, marelice očistite od koštica i narežite sve na srednje komade. Sve stavite u jednu posudu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Čokoladu narežite nožem na komadiće i dodajte u posudu s jagodama i marelicama. U posudice za muffine ulijte smjesu opet ne do vrha, već 2/3. U ugrijanu pećnicu na 180 stupnjeva, stavite muffine da se peku 25-30 minuta.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Ledeni muffini
</heading4>
<para>
 Potrebno vam je:
</para>
<para>1 šalica jogurta, 1 banana, pola žličice ekstrakta vanilije, 10-20 malina, šaka borovnica.</para>
<para>
 Priprema:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Sve sastojke izblendajte i smjesu onda ulijte u silikonske kalupe za muffine. Možete dekorirati borovnicama.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kad ih zamrznete, izvadite ih iz kalupa i čuvajte u zamrzivaču ili u vrećici ili u foliji ili u plastičnoj posudici. Deset minuta prije serviranja stavite na sobnu temperaturu da se malo odmrznu.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 </para>

Recepti za muffine koje obožavaju sve generacije Trebate na brzinu pripremiti nešto slatko i slasno za nenajavljene goste koji samo što nisu stigli. Nemate puno vremena, a ni volje za pripremanje spektakularnih delicija. Nema veze! Uvjereni smo da ih možete oduševiti i muffinima čija vam priprema neće oduzeti više od 25 minuta. Ljubiteljima čokolade servirajte muffine s nutellom, a ljubiteljima sezonskog voća poslužite muffine od jagode i marelice. Za svakog ponešto u receptima koje s razlogom svrstavamo u kategoriju: brzo, ukusno i jednostavno.


   Muffini s nutellom


   Potrebno vam je:

1 šalica mlijeka, 1 šalica šećera, 1 žličica vanilin ekstrakta, 1 jaje, 3 žlice ulja, 1,5 šalica brašna, 2 žlice kakaa, 1 prašak za pecivo, 1 žlica nutelle.

   Priprema: 


   
      Zagrijte pećnicu na 180 C. U jednoj zdjeli pomiješajte jaje i šećer, zatim dodajte mlijeko, ulje, ekstrakt vanilije te 1 žlicu nutelle.
   
   
      U drugoj posudi pomiješajte brašno, kakao, prašak za pecivo. Sjedinite s mokrim sastojcima, ali miješajte samo dok se ne poveže - ne smijete puno miješati inače će muffini biti tvrdi. Ako treba u smjesu dodajte još malo mlijeka.
   
   
      Posložite papirnate kalupe u kalup za muffine. Stavite malo smjese u kalupe te stavite po jednu žličicu nutelle i opet pokrijte sa smjesom. Muffine pecite 18-20 minuta.
   


   Muffini od sira, šunke i rajčica


   Potrebno vam je:

100 g sjeckane šunke, 2/3 šalice naribanog Podravca ili Goude, 3/4 šalice brašna za dizana tijesta, 1/2 pola žličice sode bikarbone, 3/4 žličice praška za pecivo, 6 cherry rajčica (obavezno ih prepolovite), 1 žlica nasjeckanog peršina, 1/3 šalice mlijeka, 2 žlice ulja, 1 umućeno jaje, sol i papar.

   Priprema:


   
      Zagrijte pećnicu na 200 °C. Stavite papiriće u kalup za muffine. U jednoj zdjeli pomiješajte brašno, sodu bikarbonu, prašak za pecivo, sol (pripazite koliko ćete soli staviti, jer ako je šunka jako slana nije ni potrebno soliti) i papar.
   
   
      U drugoj pomiješajte jaje šunku, sir, ulje, mlijeko i peršin. Pomiješajte obje smjese, tek toliko da se one povežu. Čašice napunite do 3/4 i na kraju u svaku čašicu utisnite polovicu cherry rajčice. Pecite oko 15-18 minuta 
   


   Muffini od jagode i marelice


   Potrebno vam je:

5 komada marelice, 9 komada jagoda, 2 jaja, 180 g brašna, 80 g šećera, 6 g praška za pecivo, 50 g čokolade, 50 g rastopljenog maslaca, 1 vanilin šećer, prstohvat soli.

   Priprema:


   
      Miksajte jaja i šećer. U drugu posudu pomiješajte sve suhe sastojke, brašno, vanillin šećer, sol, prašak za pecivo. Sve dobro promiješajte. U posudu sa jajima dodajte maslac, i miks suhih sastojaka, te sve dobro promiješajte. Ne smije biti grudica u tijestu.
   
   
      Odrežite vrh s jagoda, marelice očistite od koštica i narežite sve na srednje komade. Sve stavite u jednu posudu.
   
   
      Čokoladu narežite nožem na komadiće i dodajte u posudu s jagodama i marelicama. U posudice za muffine ulijte smjesu opet ne do vrha, već  2/3. U ugrijanu pećnicu na 180 stupnjeva, stavite muffine da se peku 25-30 minuta.
   


   Ledeni muffini


   Potrebno vam je:

1 šalica jogurta, 1 banana, pola žličice ekstrakta vanilije, 10-20 malina, šaka borovnica.

   Priprema:


   
      Sve sastojke izblendajte i smjesu onda ulijte u silikonske kalupe za muffine. Možete dekorirati borovnicama.
   
   
      Kad ih zamrznete, izvadite ih iz kalupa i čuvajte u zamrzivaču ili u vrećici ili u foliji ili u plastičnoj posudici. Deset minuta prije serviranja stavite na sobnu temperaturu da se malo odmrznu.
   


  Petra Majetić 

muffin_pixabay

Recepti za muffine koje obožavaju sve generacije

<para>Upaljene bradavice, opstipacija, hemeroidi samo su neki od tjelesnih reakcija s kojima se rodilje suočavaju. Kako bi se s time uspješno nosile i na vrijeme i bez puno komplikacija riješile sve fizičke nelagode, potrebno je pravodobno se educirati. Stoga, u nastavku vam donosimo najvažnije savjete o njezi dojki, međice, hemeroida itd.
</para>
<heading4>
 Dojke
</heading4>
<para>
Moraju se prati mlakom vodom, eventualno blagim sapunom i bradavice se obavezno moraju posušiti. Preporuča SE korištenje adekvatnog grudnjaka koji ne steže i uložaka koji upijaju mlijeko.</para>
<para>
 Ukoliko dođe do upale bradavica trebate napraviti sljedeće:
</para>
<para>→ Izložiti ih što duže na zraku.</para>
<para>→ Promijeniti položaj djeteta tako da je pritisak na ostalim dijelovima bradavice.</para>
<para>→ Izdojiti iz upaljene bradavice.</para>
<para>→ Ako su bradavice jako upaljene, koristite šeširić.
</para>
<heading4>
 Probava
</heading4>
<para>Opstipacija (zatvor) je jedna od najčešćih komplikacija koja se javlja u postporođajnom periodu. Ona može biti privremena, a može trajati i do nekoliko mjeseci nakon poroda.</para>
<para>
 Stoga preporučamo:
</para>
<para>→ Obavezno prije doručka i prije spavanja pojedite neko voće.</para>
<para>→ Pijte puno tekućine i jedite što više povrća s celulozom.</para>
<para>→ Za užinu uzmite šaku badema, grožđica ili suhih šljiva.</para>
<para>→ Ne tiskajte da ne bi popucali šavovi.</para>
<para>→ Ako dojite, laksative koristite u dogovoru s liječnikom.</para>
<heading4>
 Hemeroidi
</heading4>
<para>
S pojavom hemeroida nakon poroda suočava se veliki broj rodilja. Liječe se anestetičkim kremama i čepićima, stavljanjem uložaka, ležanjem na boku, sprečavanjem opstipacije, Kegelovim vježbama.</para>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/hemoroidi-u-trudnoci/"/>
 </videoobject>
</mediaobject>
<heading4>
 Njega međice
</heading4>
<para>
 Preporuča se:
</para>
<para>→ Uložak stavljajte pokretom sprijeda prema straga.</para>
<para>→ Uložak odstranjujte od sprijeda prema straga da se izbjegne rasap mikroorganizama iz rektuma.</para>
<para>→ Perinealno područje perite mlazom tople vode.</para>
<para>→ Posušite ga tapkanjem papirnatim ubrusom.
</para>
<heading4>
 Vježbe nakon poroda
</heading4>
<para>
Nakon poroda, veliki broj žena prolazi kroz period obilježen brojnim zdravstveno-estetskim promjenama koje je skoro pa ne moguće zaobići. Pretilost, ostatak viška kilograma s potkožnim masnim tkivom oko trbuha, leđa i kukova, bolovi u kralježnici, problemi s cirkukacijom itd. Kako bi se što prije majke riješile tog neugodnog perioda, postoje već poznate vježbe koje ciljano, izolirano utječu na svaki od navedenih problema.</para>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/vjezbe-nakon-poroda-i-vracanje-u-formu/"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

Njega tijela nakon poroda: Na što treba obratiti pozornost? Period nakon poroda za svaku ženu pun je stresova, između ostalog, zbog brojnih tjelesnih promjena kroz koje majke prolaze. Upaljene bradavice, opstipacija, hemeroidi samo su neki od tjelesnih reakcija s kojima se rodilje suočavaju. Kako bi se s time uspješno nosile i na vrijeme i bez puno komplikacija riješile sve fizičke nelagode, potrebno je pravodobno se educirati. Stoga, u nastavku vam donosimo najvažnije savjete o njezi dojki, međice, hemeroida itd.


   Dojke


Moraju se prati mlakom vodom, eventualno blagim sapunom i bradavice se obavezno moraju posušiti. Preporuča SE korištenje adekvatnog grudnjaka koji ne steže i uložaka koji upijaju mlijeko.

   Ukoliko dođe do upale bradavica trebate napraviti sljedeće:

→ Izložiti ih što duže na zraku.
→ Promijeniti položaj djeteta tako da je pritisak na ostalim dijelovima bradavice.
→ Izdojiti iz upaljene bradavice.
→ Ako su bradavice jako upaljene, koristite šeširić.


   Probava

Opstipacija (zatvor) je jedna od najčešćih komplikacija koja se javlja u postporođajnom periodu. Ona može biti privremena, a može trajati i do nekoliko mjeseci nakon poroda.

   Stoga preporučamo:

→ Obavezno prije doručka i prije spavanja pojedite neko voće.
→ Pijte puno tekućine i jedite što više povrća s celulozom.
→ Za užinu uzmite šaku badema, grožđica ili suhih šljiva.
→ Ne tiskajte da ne bi popucali šavovi.
→ Ako dojite, laksative koristite u dogovoru s liječnikom.

   Hemeroidi


S pojavom hemeroida nakon poroda suočava se veliki broj rodilja. Liječe se anestetičkim kremama i čepićima, stavljanjem uložaka, ležanjem na boku, sprečavanjem opstipacije, Kegelovim vježbama.

   
      
   


   Njega međice


   Preporuča se:

→ Uložak stavljajte pokretom sprijeda prema straga.
→ Uložak odstranjujte od sprijeda prema straga da se izbjegne rasap mikroorganizama iz rektuma.
→ Perinealno područje perite mlazom tople vode.
→ Posušite ga tapkanjem papirnatim ubrusom.


   Vježbe nakon poroda


Nakon poroda, veliki broj žena prolazi kroz period obilježen brojnim zdravstveno-estetskim promjenama koje je skoro pa ne moguće zaobići. Pretilost, ostatak viška kilograma s potkožnim masnim tkivom oko trbuha, leđa i kukova, bolovi u kralježnici, problemi s cirkukacijom itd. Kako bi se što prije majke riješile tog neugodnog perioda, postoje već poznate vježbe koje ciljano, izolirano utječu na svaki od navedenih problema.

   
      
   
 Petra Majetić 

trudnoca_pixabay

Njega tijela nakon poroda: Na što treba obratiti pozornost?

<para>Osim što ima nepovoljan dugoročni utjecaj na zdravlje djece, prekomjerna težina negativno utječe i na njihov društveni život i prijateljske odnose Oduvijek su bucmasta djeca bila predmet zadirkivanja među vršnjacima koji su im davali razne nadimke. No posljednjih godina još im je teže, jer živimo u društvu u kojem se veliča fizički izgled, u kojem je najvažnije biti popularan, lijep, poznat i bogat. Takvim su "idealima" izložena djeca od najranije dobi, pa nas stoga ne iznenađuju rezultati najnovije studije koji su potvrdili da djeca s prekomjernom težinom bivaju u većoj mjeri odbacivana i društveno izolirana.</para>
<para>Istraživanje je proveo <emphasis>University of Southern California</emphasis> na 504 djece starosti od 10 do 12 godina u Nizozemskoj, a rezultati su pokazali da su djeca s prekomjernom težinom isključena iz mnogih prijateljstva. Isto tako, skloni su kolege iz razreda nazivati prijateljima, no ti isti kolege ne smatraju njih svojim prijateljima. Općenito ih vršnjaci manje vole u odnosu na mršavije kolege iz razreda, odnosno češće su na listi kolega koje mršavija djeca ne vole. Istovremeno, i oni su sami navodili mršavije kolege iz razreda na listu kolega koje ne simpatiziraju, pa su antipatije obostrane.
</para>
<heading4>Zašto je to zabrinjavajuće?</heading4>
<para>
Voditeljica studije Kayla de la Haye objašnjava: "Ovi rezultati za nas su alarmantni jer ako se naše društvo nastavi razvijati u smjeru u kojem će odbacivanje i ponižavanje nekog zbog viška kilograma postati norma, ta će djeca ostati izopćena te su pod povećanim rizikom od usamljenosti, depresije, daljnjeg razvoja loših prehrambenih navika i na kraju lošijeg imuniteta i razvoja bolesti".</para>
<para>Naime, već su ranija istraživanja pokazala da osobe koje se osjećaju kronično odbačeno, usamljeno ili društveno izolirano, imaju i slabiji imunitet, odnosno skloniji su upalama, infekcijama i imaju slabiju obranu od virusa. Negativni društveni odnosi imaju negativan utjecaj na zdravlje.
</para>
<heading4>Na svijetu ima 42 milijuna pretile djece i djece s prekomjernom težinom</heading4>
<para>
Kao što smo već spomenuli, uvijek je bilo bucmaste i debeljuškaste djece, no pretilost i izrazito prekomjerna težina epidemija su relativno novijeg datuma. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) upozorava da je posljednjih 20 godina, broj takve djece narastao za 31%, na 42 milijuna (prema zadnjim statistikama iz 2013. godine).</para>
<para>U SAD se broj pretile djece gotovo učetverostručio od 1970. godine. To znači da je jedno od pet djece školske dobi pretilo, odnosno 17% djece u SAD. Vrlo je veliki postotak djece s prekomjernom težinom koji su pod velikim rizikom da postanu pretili.</para>
<para>Rezultati studije <emphasis>Ponašanje u vezi sa zdravljem djece školske dobi</emphasis>, Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo iz 2016., pokazali su da u Hrvatskoj 33% dječaka i 20% djevojčica ima prekomjernu tjelesnu masu ili je pretilo u dobi od jedanaest godina.</para>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="https://klinfo.rtl.hr/izlog/vijesti/pretilost-djece-u-hrvatskoj-33-djecaka-20-djevojcica-ima-prekomjernu-tezinu/"/>
 </videoobject>
</mediaobject>
<heading4>Društvena izolacija djecu vuče u začarani krug pretilosti</heading4>
<para>
Okruženje u kojem nemaju dovoljno prijatelja ili pak iskrenih prijatelja te su izloženi antipatiji od strane kolega u razredu, može djecu koja imaju problema s težinom gurnuti još dublje u taj problem. Zbog nemogućnosti da se psiho-socijalno prilagode i uklope, mogu se okrenuti nezdravim obrascima kao što su još jače prejedanje, izbjegavanje sudjelovanja u raznim razrednim (sportskim) aktivnostima i vanškolskim programima. Time se začarani krug zatvara.
</para>
<para>Istraživanje je također pokazalo da djeca s prekomjernom težinom imaju tendenciju družiti se s drugom djecom koja muku muče s kilama, odnosno s manje popularnom djecom koja su također stigmatizirana i odbačena. Takve podjele dugoročno nisu nikako dobre za društvo, jer je pretiloj djeci potrebno prihvaćanje, razumijevanje i podrška kako bi im se pomoglo da usvoje zdravije navike te da se fizički, ali i psiho-emocionalno normalno razvijaju.</para>

Pretila djeca su više i češće izolirana i odbačena od vršnjaka Osim što ima nepovoljan dugoročni utjecaj na zdravlje djece, prekomjerna težina negativno utječe i na njihov društveni život i prijateljske odnose. Osim što ima nepovoljan dugoročni utjecaj na zdravlje djece, prekomjerna težina negativno utječe i na njihov društveni život i prijateljske odnose Oduvijek su bucmasta djeca bila predmet zadirkivanja među vršnjacima koji su im davali razne nadimke. No posljednjih godina još im je teže, jer živimo u društvu u kojem se veliča fizički izgled, u kojem je najvažnije biti popularan, lijep, poznat i bogat. Takvim su "idealima" izložena djeca od najranije dobi, pa nas stoga ne iznenađuju rezultati najnovije studije koji su potvrdili da djeca s prekomjernom težinom bivaju u većoj mjeri odbacivana i društveno izolirana.
Istraživanje je proveo University of Southern California na 504 djece starosti od 10 do 12 godina u Nizozemskoj, a rezultati su pokazali da su djeca s prekomjernom težinom isključena iz mnogih prijateljstva. Isto tako, skloni su kolege iz razreda nazivati prijateljima, no ti isti kolege ne smatraju njih svojim prijateljima. Općenito ih vršnjaci manje vole u odnosu na mršavije kolege iz razreda, odnosno češće su na listi kolega koje mršavija djeca ne vole. Istovremeno, i oni su sami navodili mršavije kolege iz razreda na listu kolega koje ne simpatiziraju, pa su antipatije obostrane.

Zašto je to zabrinjavajuće?

Voditeljica studije Kayla de la Haye objašnjava: "Ovi rezultati za nas su alarmantni jer ako se naše društvo nastavi razvijati u smjeru u kojem će odbacivanje i ponižavanje nekog zbog viška kilograma postati norma, ta će djeca ostati izopćena te su pod povećanim rizikom od usamljenosti, depresije, daljnjeg razvoja loših prehrambenih navika i na kraju lošijeg imuniteta i razvoja bolesti".
Naime, već su ranija istraživanja pokazala da osobe koje se osjećaju kronično odbačeno, usamljeno ili društveno izolirano, imaju i slabiji imunitet, odnosno skloniji su upalama, infekcijama i imaju slabiju obranu od virusa. Negativni društveni odnosi imaju negativan utjecaj na zdravlje.

Na svijetu ima 42 milijuna pretile djece i djece s prekomjernom težinom

Kao što smo već spomenuli, uvijek je bilo bucmaste i debeljuškaste djece, no pretilost i izrazito prekomjerna težina epidemija su relativno novijeg datuma. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) upozorava da je posljednjih 20 godina, broj takve djece narastao za 31%, na 42 milijuna (prema zadnjim statistikama iz 2013. godine).
U SAD se broj pretile djece gotovo učetverostručio od 1970. godine. To znači da je jedno od pet djece školske dobi pretilo, odnosno 17% djece u SAD. Vrlo je veliki postotak djece s prekomjernom težinom koji su pod velikim rizikom da postanu pretili.
Rezultati studije Ponašanje u vezi sa zdravljem djece školske dobi, Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo iz 2016., pokazali su da u Hrvatskoj 33% dječaka i 20% djevojčica ima prekomjernu tjelesnu masu ili je pretilo u dobi od jedanaest godina.

   
      
   

Društvena izolacija djecu vuče u začarani krug pretilosti

Okruženje u kojem nemaju dovoljno prijatelja ili pak iskrenih prijatelja te su izloženi antipatiji od strane kolega u razredu, može djecu koja imaju problema s težinom gurnuti još dublje u taj problem. Zbog nemogućnosti da se psiho-socijalno prilagode i uklope, mogu se okrenuti nezdravim obrascima kao što su još jače prejedanje, izbjegavanje sudjelovanja u raznim razrednim (sportskim) aktivnostima i vanškolskim programima. Time se začarani krug zatvara.

Istraživanje je također pokazalo da djeca s prekomjernom težinom imaju tendenciju družiti se s drugom djecom koja muku muče s kilama, odnosno s manje popularnom djecom koja su također stigmatizirana i odbačena. Takve podjele dugoročno nisu nikako dobre za društvo, jer je pretiloj djeci potrebno prihvaćanje, razumijevanje i podrška kako bi im se pomoglo da usvoje zdravije navike te da se fizički, ali i psiho-emocionalno normalno razvijaju. Jelena Kovačić 

Girl in the classroom. Great tutorial, blackboard. Child obesity full. The schoolgirl is upset, crying and does not want to learn. Portrait

Pretila djeca su više i češće izolirana i odbačena od vršnjaka

<para>” Ako ne znate odgovor na ovo pitanje, mi ćemo biti ovog ljeta vaš džoker. Za sve one koji još nisu sigurni kako bi njihovi klinci mogli iskoristiti duge tople praznike, potrudili smo se pronaći zanimljive prijedloge aktivnosti. Našlo se tu svega, od besplatnih edukativnih radionica, ljetnih kampova pa sve do hokeja na travi i stolnog tenisa.
</para>
<heading4>
 Besplatne radionice u Centru mladih Ribnjak
</heading4>
<para>
Ako pošaljete klince u <ulink url="http://www.cmr.hr/">Centar mladih Ribnjak</ulink> od 16. lipnja do 14. srpnja 2017. u vremenu od 10.00 do 12.00 i od 17.00 do 19.00 sati dočekat će ih pregršt zanimljivih, kreativnih i edukativnih radionica. Moć bubnjeva, izrada igračaka od papira i šperploče, afričke maske od gline, tradicijske igre, vrtlarenje, izrada hotela za kukce, samo je dio programa Centra u kojem će svaki klinac moći pronaći ponešto za sebe. Sve informacije o programu namijenjenom za osnovnoškolce možete dobiti na broj: 091/ 48 14 733 ili na mail: ksenija.rozman@cmr.hr ili snjezanapetrov@hotmail.com.
</para>
<heading4>
 Cool school kreativne radionice u Cekate-u
</heading4>
<para>
Cool school kreativne radionice najmlađe očekuju i u<ulink url="http://www.cekate.hr/"> Cekate-u</ulink>. Kroz sedam različitih radionica klinci će prostor Cekate-a moći pretvoriti u jedno veliko igralište. Očekuje ih vrhunska zabava uz puno plesa, glazbe, sporta, sporta, animacije i multimedije. Prijave na radionice se primaju na br: 091 3027 412 ili e-mail:sasa.coolschool@gmail.com. Pri prijavi nemojte zaboraviti navesti vrstu radionice i uzrast djeteta, kontakt telefon, e-mail adresu. Potrebno je i skinuti obrazac/suglasnost za objavljivanje fotodokumentacije na web stranici.
</para>
<heading4>
 Uh, taj Internet
</heading4>
<para>
Ako želite da vam dijete nauči ponešto o digitalnim tehnologijama i društvnim mrežama preko ljeta, upišite ga na neku od radionica koje održava Centar za pozitivni razvoj djece i mladih. Cilj ovih radionica je pomoći djeci i mladima da osvijeste prednosti i opasnosti medija i društvenih mreža te ih podučiti kako da koriste internet na pametniji i sigurniji način. Cijena pojedinačne radionice je 150 kn, cijena ciklusa od pet radionica za djecu od 12 do 14 godina je 600 kn, a ciklus od osam radionica za djecu od 15 do 18 godina je 900 kn. Više informacija možete saznati na 098/1994-955 ili na e-mail: cepora.edukacija@gmail.com.
</para>
<heading4>
 Ljetni kamp <emphasis>Mali sportaši</emphasis>
 
</heading4>
<para>
Ovogodišnji ljetni kamp organiziran je na tri lokacije u Zagrebu, na Šalati, bazenu Svetice i Sportskom parku Mladost. Petodnevno druženje namijenjeno je djeci od pet do dvanaest godina, a program u kampu djeci će omogućiti nezaboravan provod tijekom kojeg će se upoznati s novim sportskim, umjetničkim i drugim aktivnostima, razviti snažna i trajna prijateljstva, unaprijediti komunikacijske vještine uz uvažavanje različitosti te doživjeti nezaboravno ljeto. U program kampa uključen je širok spektar sportskih aktivnosti, umjetničkih radionica i istraživačkih grupa. Kamp počinje od 19.06.2017. pa sve do 01.09.2017. Program, točne termin održavanja i cijenu kampa te način prijave potražite <ulink url="http://www.malisportasi.hr/programi/ljetni-kamp-mali-sportasi-zagreb">OVDJE</ulink>.
</para>
<heading4>
 <emphasis>
 Odmorko 2017
 </emphasis>
</heading4>
<para>
Već tradicionalno, Školski sportski savez Grada Zagreba, za vrijeme ljetne pauze učenika, pripremio je program besplatnih sportskih aktivnosti pod nazivom "Odmorko Ljeto 2017." Za vrijeme ljetnog odmora učenicima će biti ponuđene sljedeće aktivnosti: slobodno plivanje, tenis, kajak kanu, streljaštvo, atletika, hokej na travi, rukomet na pijesku, stolni tenis, odbojka, squash, taekwondo i borilačke vještine. Više informacija o sportskim aktivnostima, lokacijama i terminima možete pronaći na službenoj stranici <ulink url="http://www.skolski-sport-zg.hr/">Školskog sportskog saveza.</ulink>
</para>
<heading4>
 [PROČITAJ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/skolarci/20-ideja-kako-djeci-ispuniti-vrijeme-praznika/">20 ideja kako djeci ispuniti vrijeme praznika</ulink>]
</heading4>
<para>
 <emphasis>(Izvor: www.djecji-dogadjaji.com)</emphasis>
</para>

Školski praznici kucaju na vrata: Kamo ići i što raditi tijekom ljeta? Kraj školske godine završava zaključavanjem učionice, spremanjem školske torbe u ormar i vječitim pitanjem roditelja i djece: “Što raditi preko ljeta? ” Ako ne znate odgovor na ovo pitanje, mi ćemo biti ovog ljeta vaš džoker. Za sve one koji još nisu sigurni kako bi njihovi klinci mogli iskoristiti duge tople praznike, potrudili smo se pronaći zanimljive prijedloge aktivnosti. Našlo se tu svega, od besplatnih edukativnih radionica, ljetnih kampova pa sve do hokeja na travi i stolnog tenisa.


   Besplatne radionice u Centru mladih Ribnjak


Ako pošaljete klince u Centar mladih Ribnjak od 16. lipnja do 14. srpnja 2017. u vremenu od 10.00 do 12.00 i od 17.00 do 19.00 sati dočekat će ih pregršt zanimljivih, kreativnih i edukativnih radionica. Moć bubnjeva, izrada igračaka od papira i šperploče, afričke maske od gline, tradicijske igre, vrtlarenje, izrada hotela za kukce, samo je dio programa Centra u kojem će svaki klinac moći pronaći ponešto za sebe. Sve informacije o programu namijenjenom za osnovnoškolce možete dobiti na broj: 091/ 48 14 733 ili na mail: ksenija.rozman@cmr.hr ili snjezanapetrov@hotmail.com.


   Cool school kreativne radionice u Cekate-u


Cool school kreativne radionice najmlađe očekuju i u Cekate-u. Kroz sedam različitih radionica klinci će prostor Cekate-a moći pretvoriti u jedno veliko igralište. Očekuje ih vrhunska zabava uz puno plesa, glazbe, sporta, sporta, animacije i multimedije. Prijave na radionice se primaju na br: 091 3027 412 ili e-mail:sasa.coolschool@gmail.com. Pri prijavi nemojte zaboraviti navesti vrstu radionice i uzrast djeteta, kontakt telefon, e-mail adresu. Potrebno je i skinuti obrazac/suglasnost za objavljivanje fotodokumentacije na web stranici.


   Uh, taj Internet


Ako želite da vam dijete nauči ponešto o digitalnim tehnologijama i društvnim mrežama preko ljeta, upišite ga na neku od radionica koje održava Centar za pozitivni razvoj djece i mladih. Cilj ovih radionica je pomoći djeci i mladima da osvijeste prednosti i opasnosti medija i društvenih mreža te ih podučiti kako da koriste internet na pametniji i sigurniji način. Cijena pojedinačne radionice je 150 kn, cijena ciklusa od pet radionica za djecu od 12 do 14 godina je 600 kn, a ciklus od osam radionica za djecu od 15 do 18 godina je 900 kn. Više informacija možete saznati na 098/1994-955 ili na e-mail: cepora.edukacija@gmail.com.


   Ljetni kamp Mali sportaši
   


Ovogodišnji ljetni kamp organiziran je na tri lokacije u Zagrebu, na Šalati, bazenu Svetice i Sportskom parku Mladost. Petodnevno druženje namijenjeno je djeci od pet do dvanaest godina, a program u kampu djeci će omogućiti nezaboravan provod tijekom kojeg će se upoznati s novim sportskim, umjetničkim i drugim aktivnostima, razviti snažna i trajna prijateljstva, unaprijediti komunikacijske vještine uz uvažavanje različitosti te doživjeti nezaboravno ljeto. U program kampa uključen je širok spektar sportskih aktivnosti, umjetničkih radionica i istraživačkih grupa. Kamp počinje od 19.06.2017. pa sve do 01.09.2017. Program, točne termin održavanja i cijenu kampa te način prijave potražite OVDJE.


   
      Odmorko 2017
   


Već tradicionalno, Školski sportski savez Grada Zagreba, za vrijeme ljetne pauze učenika, pripremio je program besplatnih sportskih aktivnosti pod nazivom "Odmorko Ljeto 2017." Za vrijeme ljetnog odmora učenicima će biti ponuđene sljedeće aktivnosti: slobodno plivanje, tenis, kajak kanu, streljaštvo, atletika, hokej na travi, rukomet na pijesku, stolni tenis, odbojka, squash, taekwondo i borilačke vještine. Više informacija o sportskim aktivnostima, lokacijama i terminima možete pronaći na službenoj stranici Školskog sportskog saveza.


   [PROČITAJ: 20 ideja kako djeci ispuniti vrijeme praznika]


   (Izvor: www.djecji-dogadjaji.com)
 Petra Majetić 

Children running in the green park.

Školski praznici kucaju na vrata: Kamo ići i što raditi tijekom ljeta?

<para>Međutim, to je vjerojatno i jedini posao koji će vas u svakom trenutku ispunjavati, činiti sretnim i nikad vam neće dosaditi. Donosimo vam stoga nekoliko savjeta o odgovornostima u odgoju djece koji bi vam mogli pomoći da se kao roditelj osjećate ispunjeno, ali i da više uživate u svojoj djeci.
</para>
<heading4>
 [PROČITAJ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/roditelji/savjeti-zlata-vrijedni-kako-biti-sretan-roditelj-i-imati-sretno-dijete/">Savjeti zlata vrijedni: Kako biti sretan roditelj i imati sretno dijete?</ulink>]
</heading4>
<heading4>
 Njegujte djetetovo samopoštovanje
</heading4>
<para>
Osjećaj o sebi djeca počinju razvijati još u dojenačkoj fazi, kada o sebi saznaju kroz oči i uši roditelja. Dijete upija sve što se može upiti, od glasa, neverbalne komunikacije, svake geste ili mimike. Riječi i ponašanje roditelja najviše od svega utječe na razvoj djetetove slike o sebi. Stoga, ne libite se pohvaliti dijete za njegove uspjehe i izbjegavajte omalovažavanja ili usporedbe s drugom djecom. Iako to ponekad zna biti teško i neizvedivo, u razgovoru s djetetom pokušajte izbjegavati dvosmislene poruke ili korištenje riječi poput: "Kako glupo od tebe!" ili "Ponašaš se nezrelije od svoje mlađe sestre!"
</para>
<heading4>
 Postavite granice i budite dosljedni
</heading4>
<para>
Svakom djetetu potrebna je određena doza discipline. Njezin je cilj pomoći djetetu prilikom izbora prihvatljivog ponašanja i učenju samokontrole. Bilo bi dobro da svaka obitelj uspostavi određena kućna pravila koja će pomoći djetetu u razumijevanju roditeljskih očekivanja i razvoju samokontrole. Uvijek imajte na umu da dijete nećete disciplinirati ako jedan dan reagirate na kršenje pravila, a drugi dan ne. Dosljedno i pravedno učite dijete svojim očekivanjima.
</para>
<heading4>
 Budite dobar uzor
</heading4>
<para>
Djeca najviše uče, promatrajući starije. Prije nego što počnete vikati i histerizirati, razmislite želite li da se vaše dijete tako ponaša kada se razljuti. Stalno budite svjesni da vas vaše dijete promatra. Stvorite uzor s osobinama koje želite razviti u djetetu: ljubaznost, poštenje, tolerancija, razumijevanje, nesebičnost.
</para>
<heading4>
 Primijetite djetetovo dobro ponašanje
</heading4>
<para>
Nemojte misliti da će se dijete "pokvariti" ako ćete pohvaliti njegovo lijepo ponašanje. Ohrabrujte dijete prilikom njegovog dobrog ponašanja i bez ustručavanja mu kažite: "Sama si se sjetila pospremiti igračke, bravo za tebe!" ili "Mama je ponosna na tebe jer si bio jako strpljiv!" Djeca očekuju vašu reakciju i pokoju lijepu riječ. Nagradite ih zagrljajem, osmijesima i komplimentima.
</para>
<heading4>
 Imajte vremena za djecu
</heading4>
<para>
Zbog bezbroj svakodnevnih obaveza, za većinu roditelja ponekad je pravi luksuz zajedno ručati ili provesti neko vrijeme u kvalitetnom druženju s djecom. Nažalost, djeci kojoj nedostaje roditeljske pažnje koju priželjkuju često se ponašaju neprimjereno jer su se uvjerila da će na taj način pažnju privući na sebe. Odvojite vrijeme za svoje najmilije i povežite se sa svojim djetetom. Probudite se 15 minuta ranije kako biste mogli doručkovati s djetetom ili odgodite glačanje rublja i otiđite svi zajedno u šetnju.</para>

TOP 5 pravila odgoja kojih bi se svaki roditelj trebao pridržavati Odgajanje djeteta vjerojatno je jedan od najtežih poslova s kojim ćete se ikad u životu susresti. I koliko god se dugo pripremali za tu misiju, nikad se nećete osjećati dovoljno spremnim. Međutim, to je vjerojatno i jedini posao koji će vas u svakom trenutku ispunjavati, činiti sretnim i nikad vam neće dosaditi. Donosimo vam stoga nekoliko savjeta o odgovornostima u odgoju djece koji bi vam mogli pomoći da se kao roditelj osjećate ispunjeno, ali i da više uživate u svojoj djeci.


   [PROČITAJ: Savjeti zlata vrijedni: Kako biti sretan roditelj i imati sretno dijete?]


   Njegujte djetetovo samopoštovanje


Osjećaj o sebi djeca počinju razvijati još u dojenačkoj fazi, kada o sebi saznaju kroz oči i uši roditelja. Dijete upija sve što se može upiti, od glasa, neverbalne komunikacije, svake geste ili mimike. Riječi i ponašanje roditelja najviše od svega utječe na razvoj djetetove slike o sebi. Stoga, ne libite se pohvaliti dijete za njegove uspjehe i izbjegavajte omalovažavanja ili usporedbe s drugom djecom. Iako to ponekad zna biti teško i neizvedivo, u razgovoru s djetetom pokušajte izbjegavati dvosmislene poruke ili korištenje riječi poput: "Kako glupo od tebe!" ili "Ponašaš se nezrelije od svoje mlađe sestre!"


   Postavite granice i budite dosljedni


Svakom djetetu potrebna je određena doza discipline. Njezin je cilj pomoći djetetu prilikom izbora prihvatljivog ponašanja i učenju samokontrole. Bilo bi dobro da svaka obitelj uspostavi određena kućna pravila koja će pomoći djetetu u razumijevanju roditeljskih očekivanja i razvoju samokontrole. Uvijek imajte na umu da dijete nećete disciplinirati ako jedan dan reagirate na kršenje pravila, a drugi dan ne. Dosljedno i pravedno učite dijete svojim očekivanjima.


   Budite dobar uzor


Djeca najviše uče, promatrajući starije. Prije nego što počnete vikati i histerizirati, razmislite želite li da se vaše dijete tako ponaša kada se razljuti. Stalno budite svjesni da vas vaše dijete promatra. Stvorite uzor s osobinama koje želite razviti u djetetu: ljubaznost, poštenje, tolerancija, razumijevanje, nesebičnost.


   Primijetite djetetovo dobro ponašanje


Nemojte misliti da će se dijete "pokvariti" ako ćete pohvaliti njegovo lijepo ponašanje. Ohrabrujte dijete prilikom njegovog dobrog ponašanja i bez ustručavanja mu kažite: "Sama si se sjetila pospremiti igračke, bravo za tebe!" ili "Mama je ponosna na tebe jer si bio jako strpljiv!" Djeca očekuju vašu reakciju i pokoju lijepu riječ. Nagradite ih zagrljajem, osmijesima i komplimentima.


   Imajte vremena za djecu


Zbog bezbroj svakodnevnih obaveza, za većinu roditelja ponekad je pravi luksuz zajedno ručati ili provesti neko vrijeme u kvalitetnom druženju s djecom. Nažalost, djeci kojoj nedostaje roditeljske pažnje koju priželjkuju često se ponašaju neprimjereno jer su se uvjerila da će na taj način pažnju privući na sebe. Odvojite vrijeme za svoje najmilije i povežite se sa svojim djetetom. Probudite se 15 minuta ranije kako biste mogli doručkovati s djetetom ili odgodite glačanje rublja i otiđite svi zajedno u šetnju. Petra Majetić 

dijete1_pixabay

TOP 5 pravila odgoja kojih bi se svaki roditelj trebao pridržavati

<para>Teško nam ulazi u glavu pa čak i sama pomisao da bi netko mogao godinama povrjeđivati svoje dijete, zanemarivati ga, izgladnjivati i oduzeti mu život. Kad na to samo i pomislimo, osjetimo nalet bijesa i tuge, stresemo se, i kao da nekako instinktivno ne možemo o tome dugo razmišljati jer nas preplavljuju osjećaji nemoći. Normalnim ljudima um jednostavno odbija snositi se s tim grozotama.</para>
<para>No možda i nismo baš toliko nemoćni. Na svakome od nas je da upravo sada razmislimo ima li u našoj okolini dijete koje možda prolazi kroz zlostavljanje u vlastitoj obitelji? Činjenica je da takvo ponašanje roditelja monstruma ne može baš uvijek i svakog dana proći potpuno nezapaženo. Članovi šire obitelji, susjedi, pa i poznanici morat će negdje i nekad posumnjati da s djetetom nešto nije u redu. Odnosno da s majkom ili ocem nešto nije u redu.</para>
<para>Stav "mene se to ne tiče i bolje da se ne petljam" nije ni pravno, niti moralno ispravan. Ako sumnjamo da se događa kriminalno djelo nad bilo kojom osobom, dužni smo to prijaviti. A moral nije ništa drugo do društvena svijest da je zlostavljanje bilo koga, a posebno djece, jednostavno neprihvatljivo i da smo svi odgovorni za zdravlje naših sugrađana te dužni pomoći svakoj osobi u nuždi.</para>
<para>Zlostavljanje djeteta ne odnosi se samo na ono fizičko i seksualno koje se vidi na djetetovu tijelu u vidu modrica i rana, već i na emocionalno zlostavljanje (uskraćivanje ljubavi, nježnosti, vikanje, zastrašivanje, vrijeđanje) te na zanemarivanje (uskraćivanje hrane, higijene, zdravstvene skrbi, sigurnog okruženja i slično). Sve vrste zlostavljanja, posebno od strane roditelja, ostavljaju trajne, bolne i snažne posljedice na dijete, pa je stoga vrlo važno što ranije prekinuti zlostavljanje i djetetu pružiti pomoć.</para>
<para>Najteže ga je prepoznati kod male djece do 3 godine, jer kad su tako maleni, često su razdražljivi i plačljivi, brzo se zaprljaju i mogu izgledati neuredno, imaju masnice od padova kad uče prve motoričke vještine, znaju biti bojažljivi, sramežljivi i ne znaju verbalno izraziti što se događa.
</para>
<heading2>Mitovi i istine o zlostavljanju djece u obitelji</heading2>
<para>
Mit: Radi se o zlostavljanju samo ako postoji nasilje
Istina: Fizičko zlostavljanje samo je jedan oblik zlostavljanja. Zanemarivanje i emocionalno zlostavljanje mnogo su suptilniji, ali puno razorniji oblici zlostavljanja. No teže ih je otkriti, posebno kod male djece koja ne znaju ispričati što se događa.</para>
<para>Mit: Samo loši ljudi zlostavljaju svoju djecu
Istina: Mnogi zlostavljači nemaju zao i definirani plan da namjerno i sustavno povrjeđuju svoju djecu. Mnogi su i sami bili žrtve zlostavljanja i ne znaju za drugačije roditeljstvo. Neki roditelji bore se s ovisnostima (alkohol, droge, lijekovi) ili pak imaju nedijagnosticirani mentalni poremećaj. Vrlo često radi se o pojedincima koji su također toliko duboko ranjeni i povrijeđeni, da se ne znaju snositi s vlastitim bolima i patnjama.</para>
<para>Mit: Zlostavljanje se ne događa u finim i dobrim obiteljima
Istina: Odavno je srušen mit da se zlostavljanje djece događa samo u siromašnim obiteljima i lošim četvrtima. Zlostavljanje nadilazi sve rasne, etničke, ekonomske, kulturne, religijske i druge razlike. Često obitelji koji izvana izgledaju savršeno i žive naočigled uredan, kulturan i miran život, u četiri zida kriju jednu sasvim drugačiju priču.</para>
<para>Mit: Zlostavljači djece su većinom nepoznati stranci (pedofili, predatori)
Istina: Iako se zlostavljanje od strane potpuno nepoznatih osoba događa, u najvećem broju slučajeva djecu zlostavljaju osobe koje poznaju (članovi uže i šire obitelji, susjedi ili obiteljski prijatelji).</para>
<para>Mit: Zlostavljana djeca uvijek i sama postaju zlostavljači
Istina: Zlostavljana djeca pod većim su rizikom da i sami postanu zlostavljači kao odrasli ljudi, podsvjesno ponavljaju ono što ih se naučilo u djetinjstvu. No to nije pravilo i mnoge žrtve zlostavljanja postaju vrlo angažirani u borbi protiv zlostavljanja, zaštitnički nastrojeni prema vlastitoj djeci i izvrsni roditelji.
</para>
<heading2>Naše oklijevanje znači patnju za dijete, a možda i smrt</heading2>
<para>
Bez obzira iz kakve obitelji dijete dolazilo, ako kroz duži period primjećujete sljedeće znakove mogućeg zlostavljanja, svakako se obratite sljedećim institucijama: nadležnom Centru za socijalnu skrb, policiji i državnom odvjetništvu.
</para>
<para>Ako oklijevate i niste sigurni, smatrate da nemate dovoljno dokaza, imajte na umu da:</para>
<para>- prijavljujete samo sumnju na zlostavljanje i ne morate biti sto posto sigurni niti morate imati dokaze za svoju sumnju
- vaša prijava može biti anonimna
- svojom prijavom sumnje možda ćete pomoći obitelji
- uvijek se sjetite da je zlostavljano dijete bespomoćno i treba nas da ga zaštitimo ili kako piše na stranicama Hrabrog telefona: "Čini se da je bolje sumnjati i prijaviti pa pogriješiti, nego čekati da budemo sigurni i time ostaviti dijete samo u problemima koji su preteški da bi se samo nosilo s njima."
</para>
<heading2>Znakovi koji mogu ukazivati da je dijete zlostavljano</heading2>
<para>
 Znakovi emocionalnog zlostavljanja
- dijete je izrazito povučeno, plašljivo, napeto
- dijete je često u strahu da je nešto loše napravilo
- dijete se ne čini pretjerano vezano za roditelja, boji ga se, odbija od sebe
- dijete se ponaša ili "odraslije" ili "infantilnije" od svoje kronološke dobi
- dijete ne uspostavlja kontakt očima, ima vrlo nisko samopouzdanje
- dijete pokazuje iznenadni strah od određenih lokacija, osoba, pa čak i tipova osoba (npr. mala djeca plašit će se muškaraca s bradom ili žena s dugom smeđom kosom)
- dijete ima nagle promjene u raspoloženju i problema u socijalizaciji s vršnjacima
- dijete kasni u govoru, muca i teško komunicira
- dijete često boli trbuh, povraća, odbija hranu ili se prejeda
- dijete je uvijek umorno jer ima problema sa spavanjem (a kao posljedica umora javlja se i manjak koncentracije, fokusa ili pažnje)
- dijete ima snažno izraženi strah od neuspjeha, kritike ili reakcije okoline (pa odbija nove aktivnosti i timski rad)
- dijete se upušta u neželjena ponašanja kao jedini način da uspostavi kontrolu - zadirkuje vršnjake, krade, laže i upušta se u druga rizična ponašanja
- dijete ne voli pričati o svojoj obitelji ili članovima obitelji</para>
<para>
 Znakovi fizičkog zlostavljanja
- dijete ima česte ozljede, masnice, posjekotine, ranice, opekline, ugrize...
- kada pitate dijete od kuda mu ozljede, ono izmišlja priču koja vam se ne čini istinita ili izbjegava odgovor
- dijete je uvijek napeto, u fizičkom grču, kao da će se iznenada nešto loše dogoditi
- ozljede se ponavljaju na istom mjestu (npr. masnice na rukama od stiskanja, tragovi remena na leđima i sl.)
- dijete se trza na nagle pokrete drugih, glasne zvukove, iznenadne zvukove pa čak i na tuđi dobronamjerni fizički dodir
- dijete odbija ići doma i čini se uplašeno
- nosi odjeću koja nije primjerena vremenskim prilikama kako bi se prikrile ozljede
- dijete pokazuje regresiju u ponašanju (počinje ponovno mokriti u krevet, sisati palac, praviti se da je mala beba i sl.)
- dijete je agresivno, bijesno i nema empatije prema drugima (osobama i životinjama)
- dijete danima ne ide u vrtić ili školu jer roditelj čeka da ožiljci i masnice zarastu</para>
<para>
 Znakovi zanemarivanja
- odjeća je prljava, neuredna i dijete nije odjeveno u skladu s vremenskim uvjetima
- dijete je većinu vremena neoprano, noktići prljavi i nepodrezani, kosica masna i sl.
- dijete nosi premalu ili preveliku obuću i odjeću
- dijete je bolesno, a nije mu (bila) pružena zdravstvena pomoć
- dijete je često prepušteno samo sebi, bez nadzora i igra se u nesigurnim uvjetima
- dijete danima ne ide u vrtić ili školu
- dijete je plačljivo i stavlja si ručice u usta jer je možda gladno
- dijete je izrazito mršavo
- dijete ima na sebi ožiljke ili masnice
- roditelj izbjegava društvene kontakte sa susjedima kako se netko ne bi približio obitelji i počeo je upoznavati "iznutra"
- roditelj rijetko djetetu u javnosti pokazuje nježnost</para>
<para>
 Znakovi seksualnog zlostavljanja
- dijete je upoznato s informacijama o seksualnosti koje nisu prikladne za njegovu dob
- dijete se ponaša provokativno
- dijete ulaže puno truda u izbjegavanje određene osobe bez očitog razloga
- dijete se odbija presvlačiti pred drugima ili odbija aktivnosti u kojima će se trebati presvlačiti pred drugima (uključujući i odlazak liječniku)
- dijete na sebe navlači mnogo slojeva odjeće
- dijete vrlo rano pokazuje znakove delikventnog ponašanja
- dijete gubi interes za bilo što, osjeća krivnju, izbjegava vršnjake i sumnjičav je prema svemu i svakome
</para>
<heading2>Znakovi zlostavljanja beba i djece starosti od 0 do 3 godine</heading2>
<para>
Sami ne znaju reći, ali ako ih roditelj na bilo koji način povrjeđuje, bebe i mala djeca zaostajat će za svojim vršnjacima ili pokazivati znakove regresije. To znači da neće govoriti ili će znatno zaostajati za vršnjacima, da će dugo sisati palac i svašta stavljati u usta, motorički nazadovati, predugo piškiti u gaćice ili noću u krevet (odnosno ponovno početi ako je kontrola već bila uspostavljena). Imat će izuzetno jako izraženi strah od nekih ljudi ili svih ljudi, nepoznatih lokacija i situacija. Puno će plakati i teško se smirivati. Zbog lošeg sna i noćnih mora, zlostavljana djeca su ili letargična ili iznimno razdražljiva i nervozna. Vrlo specifičan znak zlostavljanja beba su ugrizi po tijelu.</para>
<para>No osim bebe ili malog djeteta promatrajte i roditelja. Po njegovom stilu života i vanjskom izgledu uočit ćete puno toga. Opija li se, puši li djetetu u lice, prima li sumnjive osobe u svoju kuću, viče li i svađa se, je li neuredna i prljava, ostavlja li malo dijete samo na dvorištu, da li ga grli, ljubi i tješi...</para>
<para>Iako sve navedeno ne mora ništa značiti, može značiti puno.</para>
<para>Stoga promatrajte situaciju i ako sumnjate da je neko dijete žrtva zlostavljanja, prijavite svoju sumnju. Možda mu spasite život.</para>

Ovo su znakovi zlostavljanja djeteta. Nemojmo šutjeti i prijavimo svaku sumnju! Nedavni slučajevi čedomorstva i zastrašujućeg zlostavljanja male djece zgrozili su Hrvatsku. Teško nam ulazi u glavu pa čak i sama pomisao da bi netko mogao godinama povrjeđivati svoje dijete, zanemarivati ga, izgladnjivati i oduzeti mu život. Kad na to samo i pomislimo, osjetimo nalet bijesa i tuge, stresemo se, i kao da nekako instinktivno ne možemo o tome dugo razmišljati jer nas preplavljuju osjećaji nemoći. Normalnim ljudima um jednostavno odbija snositi se s tim grozotama.
No možda i nismo baš toliko nemoćni. Na svakome od nas je da upravo sada razmislimo ima li u našoj okolini dijete koje možda prolazi kroz zlostavljanje u vlastitoj obitelji? Činjenica je da takvo ponašanje roditelja monstruma ne može baš uvijek i svakog dana proći potpuno nezapaženo. Članovi šire obitelji, susjedi, pa i poznanici morat će negdje i nekad posumnjati da s djetetom nešto nije u redu. Odnosno da s majkom ili ocem nešto nije u redu.
Stav "mene se to ne tiče i bolje da se ne petljam" nije ni pravno, niti moralno ispravan. Ako sumnjamo da se događa kriminalno djelo nad bilo kojom osobom, dužni smo to prijaviti. A moral nije ništa drugo do društvena svijest da je zlostavljanje bilo koga, a posebno djece, jednostavno neprihvatljivo i da smo svi odgovorni za zdravlje naših sugrađana te dužni pomoći svakoj osobi u nuždi.
Zlostavljanje djeteta ne odnosi se samo na ono fizičko i seksualno koje se vidi na djetetovu tijelu u vidu modrica i rana, već i na emocionalno zlostavljanje (uskraćivanje ljubavi, nježnosti, vikanje, zastrašivanje, vrijeđanje) te na zanemarivanje (uskraćivanje hrane, higijene, zdravstvene skrbi, sigurnog okruženja i slično). Sve vrste zlostavljanja, posebno od strane roditelja, ostavljaju trajne, bolne i snažne posljedice na dijete, pa je stoga vrlo važno što ranije prekinuti zlostavljanje i djetetu pružiti pomoć.
Najteže ga je prepoznati kod male djece do 3 godine, jer kad su tako maleni, često su razdražljivi i plačljivi, brzo se zaprljaju i mogu izgledati neuredno, imaju masnice od padova kad uče prve motoričke vještine, znaju biti bojažljivi, sramežljivi i ne znaju verbalno izraziti što se događa.

Mitovi i istine o zlostavljanju djece u obitelji

Mit: Radi se o zlostavljanju samo ako postoji nasilje
Istina: Fizičko zlostavljanje samo je jedan oblik zlostavljanja. Zanemarivanje i emocionalno zlostavljanje mnogo su suptilniji, ali puno razorniji oblici zlostavljanja. No teže ih je otkriti, posebno kod male djece koja ne znaju ispričati što se događa.
Mit: Samo loši ljudi zlostavljaju svoju djecu
Istina: Mnogi zlostavljači nemaju zao i definirani plan da namjerno i sustavno povrjeđuju svoju djecu. Mnogi su i sami bili žrtve zlostavljanja i ne znaju za drugačije roditeljstvo. Neki roditelji bore se s ovisnostima (alkohol, droge, lijekovi) ili pak imaju nedijagnosticirani mentalni poremećaj. Vrlo često radi se o pojedincima koji su također toliko duboko ranjeni i povrijeđeni, da se ne znaju snositi s vlastitim bolima i patnjama.
Mit: Zlostavljanje se ne događa u finim i dobrim obiteljima
Istina: Odavno je srušen mit da se zlostavljanje djece događa samo u siromašnim obiteljima i lošim četvrtima. Zlostavljanje nadilazi sve rasne, etničke, ekonomske, kulturne, religijske i druge razlike. Često obitelji koji izvana izgledaju savršeno i žive naočigled uredan, kulturan i miran život, u četiri zida kriju jednu sasvim drugačiju priču.
Mit: Zlostavljači djece su većinom nepoznati stranci (pedofili, predatori)
Istina: Iako se zlostavljanje od strane potpuno nepoznatih osoba događa, u najvećem broju slučajeva djecu zlostavljaju osobe koje poznaju (članovi uže i šire obitelji, susjedi ili obiteljski prijatelji).
Mit: Zlostavljana djeca uvijek i sama postaju zlostavljači
Istina: Zlostavljana djeca pod većim su rizikom da i sami postanu zlostavljači kao odrasli ljudi, podsvjesno ponavljaju ono što ih se naučilo u djetinjstvu. No to nije pravilo i mnoge žrtve zlostavljanja postaju vrlo angažirani u borbi protiv zlostavljanja, zaštitnički nastrojeni prema vlastitoj djeci i izvrsni roditelji.

Naše oklijevanje znači patnju za dijete, a možda i smrt

Bez obzira iz kakve obitelji dijete dolazilo, ako kroz duži period primjećujete sljedeće znakove mogućeg zlostavljanja, svakako se obratite sljedećim institucijama: nadležnom Centru za socijalnu skrb, policiji i državnom odvjetništvu.

Ako oklijevate i niste sigurni, smatrate da nemate dovoljno dokaza, imajte na umu da:
- prijavljujete samo sumnju na zlostavljanje i ne morate biti sto posto sigurni niti morate imati dokaze za svoju sumnju
- vaša prijava može biti anonimna
- svojom prijavom sumnje možda ćete pomoći obitelji
- uvijek se sjetite da je zlostavljano dijete bespomoćno i treba nas da ga zaštitimo ili kako piše na stranicama Hrabrog telefona: "Čini se da je bolje sumnjati i prijaviti pa pogriješiti, nego čekati da budemo sigurni i time ostaviti dijete samo u problemima koji su preteški da bi se samo nosilo s njima."

Znakovi koji mogu ukazivati da je dijete zlostavljano

   Znakovi emocionalnog zlostavljanja
- dijete je izrazito povučeno, plašljivo, napeto
- dijete je često u strahu da je nešto loše napravilo
- dijete se ne čini pretjerano vezano za roditelja, boji ga se, odbija od sebe
- dijete se ponaša ili "odraslije" ili "infantilnije" od svoje kronološke dobi
- dijete ne uspostavlja kontakt očima, ima vrlo nisko samopouzdanje
- dijete pokazuje iznenadni strah od određenih lokacija, osoba, pa čak i tipova osoba (npr. mala djeca plašit će se muškaraca s bradom ili žena s dugom smeđom kosom)
- dijete ima nagle promjene u raspoloženju i problema u socijalizaciji s vršnjacima
- dijete kasni u govoru, muca i teško komunicira
- dijete često boli trbuh, povraća, odbija hranu ili se prejeda
- dijete je uvijek umorno jer ima problema sa spavanjem (a kao posljedica umora javlja se i manjak koncentracije, fokusa ili pažnje)
- dijete ima snažno izraženi strah od neuspjeha, kritike ili reakcije okoline (pa odbija nove aktivnosti i timski rad)
- dijete se upušta u neželjena ponašanja kao jedini način da uspostavi kontrolu - zadirkuje vršnjake, krade, laže i upušta se u druga rizična ponašanja
- dijete ne voli pričati o svojoj obitelji ili članovima obitelji

   Znakovi fizičkog zlostavljanja
- dijete ima česte ozljede, masnice, posjekotine, ranice, opekline, ugrize...
- kada pitate dijete od kuda mu ozljede, ono izmišlja priču koja vam se ne čini istinita ili izbjegava odgovor
- dijete je uvijek napeto, u fizičkom grču, kao da će se iznenada nešto loše dogoditi
- ozljede se ponavljaju na istom mjestu (npr. masnice na rukama od stiskanja, tragovi remena na leđima i sl.)
- dijete se trza na nagle pokrete drugih, glasne zvukove, iznenadne zvukove pa čak i na tuđi dobronamjerni fizički dodir
- dijete odbija ići doma i čini se uplašeno
- nosi odjeću koja nije primjerena vremenskim prilikama kako bi se prikrile ozljede
- dijete pokazuje regresiju u ponašanju (počinje ponovno mokriti u krevet, sisati palac, praviti se da je mala beba i sl.)
- dijete je agresivno, bijesno i nema empatije prema drugima (osobama i životinjama)
- dijete danima ne ide u vrtić ili školu jer roditelj čeka da ožiljci i masnice zarastu

   Znakovi zanemarivanja
- odjeća je prljava, neuredna i dijete nije odjeveno u skladu s vremenskim uvjetima
- dijete je većinu vremena neoprano, noktići prljavi i nepodrezani, kosica masna i sl.
- dijete nosi premalu ili preveliku obuću i odjeću
- dijete je bolesno, a nije mu (bila) pružena zdravstvena pomoć
- dijete je često prepušteno samo sebi, bez nadzora i igra se u nesigurnim uvjetima
- dijete danima ne ide u vrtić ili školu
- dijete je plačljivo i stavlja si ručice u usta jer je možda gladno
- dijete je izrazito mršavo
- dijete ima na sebi ožiljke ili masnice
- roditelj izbjegava društvene kontakte sa susjedima kako se netko ne bi približio obitelji i počeo je upoznavati "iznutra"
- roditelj rijetko djetetu u javnosti pokazuje nježnost

   Znakovi seksualnog zlostavljanja
- dijete je upoznato s informacijama o seksualnosti koje nisu prikladne za njegovu dob
- dijete se ponaša provokativno
- dijete ulaže puno truda u izbjegavanje određene osobe bez očitog razloga
- dijete se odbija presvlačiti pred drugima ili odbija aktivnosti u kojima će se trebati presvlačiti pred drugima (uključujući i odlazak liječniku)
- dijete na sebe navlači mnogo slojeva odjeće
- dijete vrlo rano pokazuje znakove delikventnog ponašanja
- dijete gubi interes za bilo što, osjeća krivnju, izbjegava vršnjake i sumnjičav je prema svemu i svakome

Znakovi zlostavljanja beba i djece starosti od 0 do 3 godine

Sami ne znaju reći, ali ako ih roditelj na bilo koji način povrjeđuje, bebe i mala djeca zaostajat će za svojim vršnjacima ili pokazivati znakove regresije. To znači da neće govoriti ili će znatno zaostajati za vršnjacima, da će dugo sisati palac i svašta stavljati u usta, motorički nazadovati, predugo piškiti u gaćice ili noću u krevet (odnosno ponovno početi ako je kontrola već bila uspostavljena). Imat će izuzetno jako izraženi strah od nekih ljudi ili svih ljudi, nepoznatih lokacija i situacija. Puno će plakati i teško se smirivati. Zbog lošeg sna i noćnih mora, zlostavljana djeca su ili letargična ili iznimno razdražljiva i nervozna. Vrlo specifičan znak zlostavljanja beba su ugrizi po tijelu.
No osim bebe ili malog djeteta promatrajte i roditelja. Po njegovom stilu života i vanjskom izgledu uočit ćete puno toga. Opija li se, puši li djetetu u lice, prima li sumnjive osobe u svoju kuću, viče li i svađa se, je li neuredna i prljava, ostavlja li malo dijete samo na dvorištu, da li ga grli, ljubi i tješi...
Iako sve navedeno ne mora ništa značiti, može značiti puno.
Stoga promatrajte situaciju i ako sumnjate da je neko dijete žrtva zlostavljanja, prijavite svoju sumnju. Možda mu spasite život. Jelena Kovačić 

zlostavljano dijete pixabay

Ovo su znakovi zlostavljanja djeteta. Nemojmo šutjeti i prijavimo svaku sumnju!

<para>Istraživanja su primjerice pokazala da su televizori programirani na nekoliko tisuća radnih sati, a printeri na ispis određenog broja stranica.</para>
<para>Tome na kraju odlučila je stati Europska unija. Naime, u europskom parlamentu pokrenuli su najnoviju akciju koja je uperena protiv proizvođača kućanskih aparata koji se većinom kvare odmah nakon isteka jamstvenog roka. Predlaže se veća dostupnost rezervnih dijelova te uvođenje oznake minimalnog trajanja uređaja.</para>
<para> </para>

[VIDEO] Zašto se kvare kućanski aparati nakon isteka jamstva? Nekada su perilice rublja, hladnjaci i štednjaci trajali i po dvadeset godina. Njihov životni vijek je skraćen, sve su napredniji ali i kratkotrajniji. Istraživanja su primjerice pokazala da su televizori programirani na nekoliko tisuća radnih sati, a printeri na ispis određenog broja stranica.
Tome na kraju odlučila je stati Europska unija. Naime, u europskom parlamentu pokrenuli su najnoviju akciju koja je uperena protiv proizvođača kućanskih aparata koji se većinom kvare odmah nakon isteka jamstvenog roka. Predlaže se veća dostupnost rezervnih dijelova te uvođenje oznake minimalnog trajanja uređaja.
  Klinfo.hr 

kucanski aparati_rtl

[VIDEO] Zašto se kvare kućanski aparati nakon isteka jamstva?

<para>Kada ste posljednji put imali dejt sa svojim djetetom?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imate li uopće tu naviku?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako još nemate, počnite s njenim uvođenjem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dejt, susret, rande vu, izlazak u dvoje, idemo na „kavu“ ili kako god vi to nazivali pod svojim krovom je idealna prilika da steknete naviku razgovaranja sa svojim djetetom. Ovo je odlična navika naročito ako imate više djece.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Takva vrsta susreta je prilika da sa svakim izlazite posebno, razgovarate, podijelite neka svoja razmišljanja i razvijate međusobni odnos.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S vremenom će dijete moći računati na taj susret pa će „čuvati“ neke teme samo za vas. Povjerenje će sve više rasti kao i kvaliteta međusobnog odnosa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Umjesto da se udaljavate, vi ćete se približavati djetetu ovakvom lijepom i jednostavnom navikom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najvažnije u cijeloj priči je da nemate mobitele u tom svojem druženju i da ste u to vrijeme usmjereni jedno na drugo. Manje je bitno koliko će trajati (15 minuta, sat vremena ili više).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sami dogovarajte svoj susret. To može biti izlazak u kino, odlazak na vruću čokoladu, šetnja sa psom, piknik, bazen, dogovor oko nekog slavlja rođendana uz sok ili kako vama god odgovara.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako imate više djece, sa svakim posebno dogovarate svoj dejt. Svako dijete je individua za sebe i treba svoje vrijeme, svoj način postupanja. Pri tome pazite da ne komentirate susrete s ostalom djecom pred djetetom (primjer: s njim mi je zabavnije, on je pričljiviji od tebe…).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izbjegavajte glasno uspoređivanje djece. To je tema isključivo za roditelje i mora se obaviti daleko od dječjih ušiju. Radom na ovoj navici steći ćete bolji i kvalitetniji odnos sa svojim djetetom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što prije uvedete ovu naviku susretanja, to bolje za međusobnu kvalitetu odnosa. Odnos u pubertetu ionako postaje djelomično narušeniji, ali ova navika ga održava.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovakvi susreti su vaš korak u bolju kvalitetu odnosa. Dijete će to znati cijeniti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedna od ideja…ako imate dvoje djece, neka suprug izađe s jednim, a vi s drugim djetetom. Svatko na svoju stranu. Posvetite se jedno drugome maksimalno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vidjet ćete jednog dana kada budete stariji i kad vas vaš potomak pozove na dejt. Neprocjenjivo!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Autor: Anita Vadas<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://anitavadas.com/dejt-sa-svojim-djetetom-2-468.html">anitavadas.com</ulink>
</para>

Dejt sa svojim djetetom Odlična navika naročito ako imate više djece Kada ste posljednji put imali dejt sa svojim djetetom?
   
Imate li uopće tu naviku?
   
Ako još nemate, počnite s njenim uvođenjem.
   
Dejt, susret, rande vu, izlazak u dvoje, idemo na „kavu“ ili kako god vi to nazivali pod svojim krovom je idealna prilika da steknete naviku razgovaranja sa svojim djetetom. Ovo je odlična navika naročito ako imate više djece.
   
Takva vrsta susreta je prilika da sa svakim izlazite posebno, razgovarate, podijelite neka svoja razmišljanja i razvijate međusobni odnos.
   
S vremenom će dijete moći računati na taj susret pa će „čuvati“ neke teme samo za vas. Povjerenje će sve više rasti kao i kvaliteta međusobnog odnosa.
   
Umjesto da se udaljavate, vi ćete se približavati djetetu ovakvom lijepom i jednostavnom navikom.
   
Najvažnije u cijeloj priči je da nemate mobitele u tom svojem druženju i da ste u to vrijeme usmjereni jedno na drugo. Manje je bitno koliko će trajati (15 minuta, sat vremena ili više).
   
Sami dogovarajte svoj susret. To može biti izlazak u kino, odlazak na vruću čokoladu, šetnja sa psom, piknik, bazen, dogovor oko nekog slavlja rođendana uz sok ili kako vama god odgovara.
   
Ako imate više djece, sa svakim posebno dogovarate svoj dejt. Svako dijete je individua za sebe i treba svoje vrijeme, svoj način postupanja. Pri tome pazite da ne komentirate susrete s ostalom djecom pred djetetom (primjer: s njim mi je zabavnije, on je pričljiviji od tebe…).
   
Izbjegavajte glasno uspoređivanje djece. To je tema isključivo za roditelje i mora se obaviti daleko od dječjih ušiju. Radom na ovoj navici steći ćete bolji i kvalitetniji odnos sa svojim djetetom.
   
Što prije uvedete ovu naviku susretanja, to bolje za međusobnu kvalitetu odnosa. Odnos u pubertetu ionako postaje djelomično narušeniji, ali ova navika ga održava.
   
Ovakvi susreti su vaš korak u bolju kvalitetu odnosa. Dijete će to znati cijeniti.
   
Jedna od ideja…ako imate dvoje djece, neka suprug izađe s jednim, a vi s drugim djetetom. Svatko na svoju stranu. Posvetite se jedno drugome maksimalno.
   
Vidjet ćete jednog dana kada budete stariji i kad vas vaš potomak pozove na dejt. Neprocjenjivo!
 

Autor: Anita Vadas
   anitavadas.com
 Anita Vadas 

Dejt sa svojim djetetom

<para>Kao i odrasli, i djeca se znaju boriti sa raznoraznim strahovima koji im mogu stvoriti i ozbiljnije probleme. Srećom, većina je dječjih strahova privremena, blaga i na njih se može utjecati s malo roditeljske pomoći i ohrabrenja.
</para>
<heading4>
 Primjećivanje znakova straha
</heading4>
<para>
Kad je u pitanju pokazivanje straha, djeca mogu biti jako nepredvidiva i on se može manifestirati na puno različitih načina. U većini slučajeva kada dijete zbog nečega osjeti strah, kaže: "Ne sviđa mi se ovo, bojim se ", međutim dijete nerijetko svoj strah može pokazati i svojim neverbalnim ponašanjem. Znakovi straha ne moraju uvijek biti jasni i mogu se manifestirati na sljedeće načine:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>djetetov apetit je dramatično oslabio</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nemirno spava i često se noću budi</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>počinje mucati</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>postalo je letargično i ne želi se igrati s prijateljima</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>počelo se obilno znojiti</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>postalo je dezorijentirano</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 [PROČITAJ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/skolarci/djeca-se-najvise-plase-terorizma-otmice-i-bolesti/">Djeca se najviše plaše terorizma, otmice i bolesti</ulink>]
</heading4>
<heading4>
 Pet za koraka za ublažavanje straha
</heading4>
<para>
 1. Ozbiljno shvatite dijete
</para>
<para>Možda vam se učini simpatičnim što se vaše dijete boji psića, no strah je za njega vrlo stvaran. Izbjegnite ismijavanje i pokažite djetetu da suosjećate s njim i da mu želite pomoći. Dijete mora osjetiti da ima vašu podršku.</para>
<para>
 2. Ohrabrite ga
</para>
<para>Ponavljajte mu da nema razloga za strah i da je sigurno. Vaše hrabrenje ojačat će njegovu emocionalnu snagu, dajući mu odlučnost da pobijedi strah.</para>
<para>
 3. Težite k suočavanju sa strahom
</para>
<para>Dijete neće naučiti kao prevladati strah ako se ne pokuša suočiti s njim. Potrudite se da ne izbjegava izvor svoga straha.</para>
<para>
 4. Naučite ga opuštanju
</para>
<para>Kad primijetite da vam je dijete napeto, potaknite ga da opusti mišiće ruku i polakše diše. Ovu vježbu izvodite s djetetom svakodnevno kod kuće.</para>
<para>
 5. "Prođite" strah s djetetom
</para>
<para>Pokažite djetetu da može pobijediti strah prolazeći s njim kroz iskustvo straha. Vaša prisutnost i bodrenje uvelike će mu pomoći u prevladavanju straha.
</para>
<heading4>
 [PROČITAJ:<ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/roditelji/prenosite-vlastite-strahove-na-djecu/"> Prenosite li i vi vlastite strahove na djecu</ulink>?]
</heading4>
<para>
(<emphasis>Izvor: Dijete - od rođenja do četvrte godine - odgovori na sva vaša pitanja, grupa autora</emphasis>)</para>

Dječji strahovi: Pomozite svojem djetetu da se nosi s njima Gotovo da ne postoji dijete koje se nečeg ne boji ili se nije bojalo u nekom periodu svog života. Kao i odrasli, i djeca se znaju boriti sa raznoraznim strahovima koji im mogu stvoriti i ozbiljnije probleme. Srećom, većina je dječjih strahova privremena, blaga i na njih se može utjecati s malo roditeljske pomoći i ohrabrenja.


   Primjećivanje znakova straha


Kad je u pitanju pokazivanje straha, djeca mogu biti jako nepredvidiva i on se može manifestirati na puno različitih načina. U većini slučajeva kada dijete zbog nečega osjeti strah, kaže: "Ne sviđa mi se ovo, bojim se ", međutim dijete nerijetko svoj strah može pokazati i svojim neverbalnim ponašanjem. Znakovi straha ne moraju uvijek biti jasni i mogu se manifestirati na sljedeće načine:


   
      djetetov apetit je dramatično oslabio
   
   
      nemirno spava i često se noću budi
   
   
      počinje mucati
   
   
      postalo je letargično i ne želi se igrati s prijateljima
   
   
      počelo se obilno znojiti
   
   
      postalo je dezorijentirano
   


   [PROČITAJ: Djeca se najviše plaše terorizma, otmice i bolesti]


   Pet za koraka za ublažavanje straha


   1. Ozbiljno shvatite dijete

Možda vam se učini simpatičnim što se vaše dijete boji psića, no strah je za njega vrlo stvaran. Izbjegnite ismijavanje i pokažite djetetu da suosjećate s njim i da mu želite pomoći. Dijete mora osjetiti da ima vašu podršku.

   2. Ohrabrite ga

Ponavljajte mu da nema razloga za strah i da je sigurno. Vaše hrabrenje ojačat će njegovu emocionalnu snagu, dajući mu odlučnost da pobijedi strah.

   3. Težite k suočavanju sa strahom

Dijete neće naučiti kao prevladati strah ako se ne pokuša suočiti s njim. Potrudite se da ne izbjegava izvor svoga straha.

   4. Naučite ga opuštanju

Kad primijetite da vam je dijete napeto, potaknite ga da opusti mišiće ruku i polakše diše. Ovu vježbu izvodite s djetetom svakodnevno kod kuće.

   5. "Prođite" strah s djetetom

Pokažite djetetu da može pobijediti strah prolazeći s njim kroz iskustvo straha. Vaša prisutnost i bodrenje uvelike će mu pomoći u prevladavanju straha.


   [PROČITAJ: Prenosite li i vi vlastite strahove na djecu?]


(Izvor: Dijete - od rođenja do četvrte godine - odgovori na sva vaša pitanja, grupa autora) Petra Majetić 

strah_pixabay

Dječji strahovi: Pomozite svojem djetetu da se nosi s njima

<para>Na ovogodišnjem proljetnom testiranju dječjih autosjedalica, kojeg su proveli Hrvatski autoklub i njegovi partneri iz europskih autoklubova, ovog su se puta našle čak 42 sjedalice, čime je postavljen apsolutni rekord posljednjih godina. Testiranja su bila izrazito detaljna, a pritom se nije ispitivalo samo odgovaraju li sjedalice zakonskim obvezama, već su se u obzir uzimali standardni kriteriji poput sigurnosti, jednostavnosti korištenja, ergonomije ili kemijskog sastava od kojeg su izrađeni materijali.</para>
<para>Preporuka Hrvatskog autokluba vozačicama i vozačima je neka prije kupovine dječje autosjedalice prikupe sve potrebne informacije o dostupnim proizvodima i uvjere se u njihovu kvalitetu. Osim toga, prilikom kupovine svakako neka provjere odgovara li autosjedailca njihovom automobilu i može li se u njega pravilno postaviti o čemu također uvelike ovisi sigurnost djece.</para>
<para>Čak 42 različita proizvoda, koliko ih se ovom prilikom našlo na testiranju, pripadaju svim grupama težine, a među njima je bilo i 13 i-Size autosjedalica. Neke od testiranih sjedalica imale su mogućnost postavljanja u oba smjera, i u smjeru vožnje i u suprotnom smjeru. Te se sjedalice mogu koristiti od rođenja pa do otprilike četiri godine starosti, no važno je još jednom napomenuti kako djeca lakša od devet kilograma ili mlađa od 15 mjeseci nikada ne smiju biti smještena u smjeru vožnje jer to zbog slabije građe njihova tijela znatno povećava rizik od ozljeda.
</para>
<heading4>Niti jedna autosjedalica nije dobila najvišu ocjenu, ali jedna je ipak pobjednik</heading4>
<para>
Najbolju ocjenu testiranja, vrlo dobar, ovog puta nije dobila niti jedna sjedalica, 24 modela prošlo je s ocjenom dobar, a još 10 ih može zadovoljiti. Za autosjedalice koje su zaslužile ocjenu u ta dva razreda može se reći kako očito nadmašuju zakonske obveze, a prilikom njihova razvoja u obzir su se uzimala i mišljenja korisnika.</para>
<para>Među njima se sa ukupno najboljom ocjenom na samom vrhu izdvojila sjedalica Cybex Aton 5 namijenjena djeci do otprilike godinu i pol dana starosti ili 13 kg težine. Riječ je o laganoj i vrlo sigurnoj autosjedalici koja se postavlja u smjeru suprotnom od smjera vožnje i kod koje nisu uočeni nikakvi nedostaci. Upravo zbog toga, može ju se smatrati pobjednikom ovog opsežnog testiranja. Ipak, pohvalna je brojnost proizvoda sa ocjenom dobar, koja je samo korak do najviše ocjene. Čak 24 modela u tom razredu pokazatelj su da proizvođači itekako počinju voditi računa o dobrim rezultatima.
</para>
<heading4>Najgore autosjedalice su...</heading4>
<para>
Nažalost, postoji i suprotna strana, sjedalice koje se na testiranjima jedva provuku ili čak i padnu na ispitu. Tako su autosjedalice Joie Every Stage, Graco Milestone i Axkid Wolmax jedine s jedva prolaznom ocjenom. Joiejev i Gracov proizvod mogu se koristiti od rođenja pa do prestanka obaveze korištenja sjedalice, no obje imaju deficit u pogledu sigurnosti. Pravilno montirana, dječja sjedalica Axkid pruža dobru zaštitu u slučaju prometne nesreće, no u njenom slučaju problem predstavlja vrlo složeno postavljanje zbog čega su moguće potencijalne pogreške pri montaži.</para>
<para>
 Najgori rezultat i pad na testiranju ovog je puta ostvarilo pet dječjih sjedalica. Riječ je o sjedalicama Joolz iZi Go Modular s ili bez iZi Modular i-Size baze, Foppapedretti Teknofix, LCP Kids Saturn iFix i Casualplay Multipolaris Fix. Kod Joolz iZi Go Modulara problem predstavlja materijal od kojeg je napravljena presvlaka koji je kontaminiran TCPP-om, retardantom gorenja koji se smatra kancerogenim. Kod sjedalica Foppapedretti Teknofix i LCP Kids Saturn iFix, koje su identične konstrukcije, uočeni su ozbiljni nedostaci pri testu frontalnog sudara. Ukoliko se pojas u automobilu koristi za vezivanje djeteta, dio pojasa prelazi preko bočne strane školjke autosjedalice, a time i previsoko po dječjem abdomenu. Prilikom frontalnog sudara pojas se jako duboko urezivao u abdomen testne lutke što bi potencijalno moglo izazvati unutarnje ozljede. Zbog toga su zaštita pri frontalnom sudaru i sigurnost u oba modela ocijenjeni nedovoljnom ocjenom. Značajni nedostaci pri frontalnom sudaru primijećeni su i kod autosjedalice Casualplay Multipolaris Fix. Tijekom testiranja, testna lutka teška devet kilograma ispala je iz sjedalice. Mogućnost ispadanja iz sjedalice znatno je povećana kod djece starosti do otprilike godine dana, a time se povećava i mogućnost ozljeda prilikom primjerice drugog udarca u prometnoj nesreći. To je i razlog smanjenja ukupne ocjene jer vezanje sjedalice isključivo sigurnosnim pojasom automobila bez Isofixa očito ne pruža dovoljnu zaštitu.
</para>
<heading4>Autosjedalica - uvijek i bez iznimke!</heading4>
<para>
Pritom vozačice i vozači ne smiju zaboraviti da u automobilu bez autosjedalice nikad ne prevoze dijete. Čak i najlošija sjedalica bolja je od nikakve i njezinim korištenjem značajno smanjuju mogućnost zadobivanja teških ozljeda prilikom prometne nesreće. Dječju autosjedalicu treba koristiti uvijek i bez iznimke, pa čak i na najkraćem putovanju ili odlasku do lokalne trgovine. Statistika pokazuje kako se najveći broj prometnih nezgoda događa upravo na kratkim relacijama unutar nekoliko kilometara od kuće. Držanje djeteta u rukama nije siguran način putovanja jer prilikom sudara pri brzini od samo 50 km/h dijete teško 5 kilograma postaje teško 20 puta više ili čak 100 kilograma. Prometne nesreće jedan su od glavnih uzroka smrti djece ispod 14 godina, a procjenjuje se da bi 70 posto djece preživjelo ili izbjeglo ozbiljnije ozljede da su bili vezani u odgovarajućoj sjedalici.</para>
<para>Više informacija o dosadašnjim testiranjima i rezultatima pojedinih dječjih sjedalica, kao i njihovom korištenju dostupno je u Reviji HAK te web-stranicama HAK-a: <ulink url="http://www.hak.hr/vijest/686/hak-test-djecjih-autosjedalica-06-2017">
 www.hak.hr
 </ulink>
</para>

HAK-ov novi test autosjedalica: Saznajte koje su najsigurnije za vaše mališane! Hrvatski autoklub objavio je rezultate tradicionalnog testiranja dječjih autosjedalica. Na ovogodišnjem proljetnom testiranju dječjih autosjedalica, kojeg su proveli Hrvatski autoklub i njegovi partneri iz europskih autoklubova, ovog su se puta našle čak 42 sjedalice, čime je postavljen apsolutni rekord posljednjih godina. Testiranja su bila izrazito detaljna, a pritom se nije ispitivalo samo odgovaraju li sjedalice zakonskim obvezama, već su se u obzir uzimali standardni kriteriji poput sigurnosti, jednostavnosti korištenja, ergonomije ili kemijskog sastava od kojeg su izrađeni materijali.
Preporuka Hrvatskog autokluba vozačicama i vozačima je neka prije kupovine dječje autosjedalice prikupe sve potrebne informacije o dostupnim proizvodima i uvjere se u njihovu kvalitetu. Osim toga, prilikom kupovine svakako neka provjere odgovara li autosjedailca njihovom automobilu i može li se u njega pravilno postaviti o čemu također uvelike ovisi sigurnost djece.
Čak 42 različita proizvoda, koliko ih se ovom prilikom našlo na testiranju, pripadaju svim grupama težine, a među njima je bilo i 13 i-Size autosjedalica. Neke od testiranih sjedalica imale su mogućnost postavljanja u oba smjera, i u smjeru vožnje i u suprotnom smjeru. Te se sjedalice mogu koristiti od rođenja pa do otprilike četiri godine starosti, no važno je još jednom napomenuti kako djeca lakša od devet kilograma ili mlađa od 15 mjeseci nikada ne smiju biti smještena u smjeru vožnje jer to zbog slabije građe njihova tijela znatno povećava rizik od ozljeda.

Niti jedna autosjedalica nije dobila najvišu ocjenu, ali jedna je ipak pobjednik

Najbolju ocjenu testiranja, vrlo dobar, ovog puta nije dobila niti jedna sjedalica, 24 modela prošlo je s ocjenom dobar, a još 10 ih može zadovoljiti. Za autosjedalice koje su zaslužile ocjenu u ta dva razreda može se reći kako očito nadmašuju zakonske obveze, a prilikom njihova razvoja u obzir su se uzimala i mišljenja korisnika.
Među njima se sa ukupno najboljom ocjenom na samom vrhu izdvojila sjedalica Cybex Aton 5 namijenjena djeci do otprilike godinu i pol dana starosti ili 13 kg težine. Riječ je o laganoj i vrlo sigurnoj autosjedalici koja se postavlja u smjeru suprotnom od smjera vožnje i kod koje nisu uočeni nikakvi nedostaci. Upravo zbog toga, može ju se smatrati pobjednikom ovog opsežnog testiranja. Ipak, pohvalna je brojnost proizvoda sa ocjenom dobar, koja je samo korak do najviše ocjene. Čak 24 modela u tom razredu pokazatelj su da proizvođači itekako počinju voditi računa o dobrim rezultatima.

Najgore autosjedalice su...

Nažalost, postoji i suprotna strana, sjedalice koje se na testiranjima jedva provuku ili čak i padnu na ispitu. Tako su autosjedalice Joie Every Stage, Graco Milestone i Axkid Wolmax jedine s jedva prolaznom ocjenom. Joiejev i Gracov proizvod mogu se koristiti od rođenja pa do prestanka obaveze korištenja sjedalice, no obje imaju deficit u pogledu sigurnosti. Pravilno montirana, dječja sjedalica Axkid pruža dobru zaštitu u slučaju prometne nesreće, no u njenom slučaju problem predstavlja vrlo složeno postavljanje zbog čega su moguće potencijalne pogreške pri montaži.

   Najgori rezultat i pad na testiranju ovog je puta ostvarilo pet dječjih sjedalica. Riječ je o sjedalicama Joolz iZi Go Modular s ili bez iZi Modular i-Size baze, Foppapedretti Teknofix, LCP Kids Saturn iFix i Casualplay Multipolaris Fix. Kod Joolz iZi Go Modulara problem predstavlja materijal od kojeg je napravljena presvlaka koji je kontaminiran TCPP-om, retardantom gorenja koji se smatra kancerogenim. Kod sjedalica Foppapedretti Teknofix i LCP Kids Saturn iFix, koje su identične konstrukcije, uočeni su ozbiljni nedostaci pri testu frontalnog sudara. Ukoliko se pojas u automobilu koristi za vezivanje djeteta, dio pojasa prelazi preko bočne strane školjke autosjedalice, a time i previsoko po dječjem abdomenu. Prilikom frontalnog sudara pojas se jako duboko urezivao u abdomen testne lutke što bi potencijalno moglo izazvati unutarnje ozljede. Zbog toga su zaštita pri frontalnom sudaru i sigurnost u oba modela ocijenjeni nedovoljnom ocjenom. Značajni nedostaci pri frontalnom sudaru primijećeni su i kod autosjedalice Casualplay Multipolaris Fix. Tijekom testiranja, testna lutka teška devet kilograma ispala je iz sjedalice. Mogućnost ispadanja iz sjedalice znatno je povećana kod djece starosti do otprilike godine dana, a time se povećava i mogućnost ozljeda prilikom primjerice drugog udarca u prometnoj nesreći. To je i razlog smanjenja ukupne ocjene jer vezanje sjedalice isključivo sigurnosnim pojasom automobila bez Isofixa očito ne pruža dovoljnu zaštitu.

Autosjedalica - uvijek i bez iznimke!

Pritom vozačice i vozači ne smiju zaboraviti da u automobilu bez autosjedalice nikad ne prevoze dijete. Čak i najlošija sjedalica bolja je od nikakve i njezinim korištenjem značajno smanjuju mogućnost zadobivanja teških ozljeda prilikom prometne nesreće. Dječju autosjedalicu treba koristiti uvijek i bez iznimke, pa čak i na najkraćem putovanju ili odlasku do lokalne trgovine. Statistika pokazuje kako se najveći broj prometnih nezgoda događa upravo na kratkim relacijama unutar nekoliko kilometara od kuće. Držanje djeteta u rukama nije siguran način putovanja jer prilikom sudara pri brzini od samo 50 km/h dijete teško 5 kilograma postaje teško 20 puta više ili čak 100 kilograma. Prometne nesreće jedan su od glavnih uzroka smrti djece ispod 14 godina, a procjenjuje se da bi 70 posto djece preživjelo ili izbjeglo ozbiljnije ozljede da su bili vezani u odgovarajućoj sjedalici.
Više informacija o dosadašnjim testiranjima i rezultatima pojedinih dječjih sjedalica, kao i njihovom korištenju dostupno je u Reviji HAK te web-stranicama HAK-a: 
      www.hak.hr
   
 Priopćenje za javnost 

HAK test djecjih autosjedalica

HAK test djecjih autosjedalica 3.jpeg

HAK test djecjih autosjedalica 2

HAK testiranje djecjih autosjedalica

HAK-ov novi test autosjedalica: Saznajte koje su najsigurnije za vaše mališane!

<para>U tim trenutcima djeca trebaju pomoć roditelja da se snose s tugom, ali da bi u tome bili što uspješniji, roditelji trebaju razumjeti jedinstveni način na koji djeca doživljavaju svoje psiće, mace, ribice ili zečiće.</para>
<para>Pitanjem odnosa djece i kućnih ljubimaca godinama se i na stručnoj razini bavi Joshua Russell, profesor znanosti o okolišu na fakultetu <emphasis>Canisius College u Buffalou</emphasis>. Već dugi niz godina proučava efekt gubitka kućnog ljubimca na djecu te je kroz svoj rad došao do spoznaje da djeca ljubimce ne vide i ne doživljavaju samo kao životinje u kući. Većina djece svog kućnog ljubimca opisuje kao brata, sestru ili najboljeg prijatelja s kojima imaju vrlo čvrstu vezu.
</para>
<para>
 [PROČITAJ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/predskolci/kucni-ljubimci-su-utjeha-broj-jedan-djeci-u-teskim-trenutcima/">Kućni ljubimci su djeci utjeha broj jedan u teškim trenutcima</ulink>]
</para>
<para>Dr. Russel je napravio istraživanje među 12 djece starosti od 6 do 13 godina koja su u prošlosti izgubila kućnog ljubimca te je otkrio da čak i godinama nakon tog nesretnog događaja djeca izjavljuju kako im je to bio "najgori dan u životu". Nadalje, otkrio je da djeca sama osmišljavaju vrlo originalna objašnjenja zašto je ljubimac uginuo te da način na koji je ljubimac uginuo snažno utječe na jačinu i dubinu njihove tuge i patnje.
</para>
<para>Djeca imaju vrlo izražen i jasan osjećaj egzistencijalne pravednosti u smislu da mogu procijeniti je li ljubimac živio do prihvatljive dobi. Drugim riječima, djeca će lakše prihvatiti smrt ljubimca koji je doživio duboku starost i za kojeg se u obitelji očekivalo da će ubrzo umrijeti od starosti. Isto tako, djeca su manje patila i tugovala ako im se od početka iskreno reklo da neka određena životinja ima vrlo kratki životni ciklus. Djeca jednostavno prihvaćaju činjenicu da ribica ili hrčak neće živjeti tako dugo kao mačka ili pas. Isto se događa i kada je životinja jako bolesna. Djeca znaju da joj nije bilo spasa i da postoji razlog za njezinu smrt. Čak će pristati i da se životinja eutanazira ako je u velikoj patnji i fizičkoj boli.</para>
<para>U gore navedenim situacijama i roditelji imaju više vremena da djecu pripreme na ono što će se dogoditi, da s njima razgovaraju o strahovima, tuzi i drugim osjećajima koji će se pojaviti kada voljeni ljubimac ode.</para>
<para>Međutim, kad ljubimac strada u nesretnom, neočekivanom ili tragičnom slučaju, djeca će puno teže prihvatiti taj gubitak.
</para>
<heading4>Kako djeca doživljavaju iznenadni gubitak kućnog ljubimca?</heading4>
<para>
Kada mačka, pas ili neki drugi ljubimac ugine iznenada, u djetetu se prvo javlja osjećaj nesigurnosti zbog nepredvidljivosti svijeta koji ga okružuje. Čas je nešto ovdje, čas jednostavno nestane. Djeca počinju shvaćati da životinje, ali i osobe iz njihove okoline jednostavno jednog dana, bez ikakvog upozorenja, mogu umrijeti i više neće biti tu.</para>
<para>
 [PROČITAJ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/predskolci/tuga-za-uginulim-ljubimcem/">Tuga za uginulim ljubimcem</ulink>]
</para>
<para>Naravno, način na koji djeca interpretiraju smrt ovisi i o njihovoj dobi i razvojnoj zrelosti, za NY Times objasnila je Jessica Harvey, psihoterapeutkinja koja se specijalizirala za probleme vezane uz osjećaj tuge kod djece. Objasnila je i kako se osjećaj tuge kod djece razlikuje od osjećaja tuge kod odraslih. Djeca kod gubitka voljene osobe ili ljubimca neće uvijek istog trenutka zaplakati i pokazati emocije. No to ne znači da ih gubitak nije pogodio i ostavio na njima traga.
</para>
<heading4>Što roditelji mogu učiniti da pomognu djetetu?</heading4>
<para>
Djeca mlađa od pet godina teško će uopće shvatiti da je kućni ljubimac otišao zauvijek i da ga više neće biti. Ona još uvijek ne razumiju koncept smrti u smislu fizičkog nestajanja. No to ne znači da ne osjećaju tugu. Najčešće taj osjećaj ispoljavaju kroz igru. Na primjer, uzet će plišanu igračku i igrati se igre u kojoj će plišani medo biti bolestan, ići doktoru i potom umrijeti. Roditelji se u tom trenutku mogu uključiti u ovu imaginarnu priču i igru te pomoću druge plišane životinjice prenijeti utješnu poruku.</para>
<para>Kod djece između pet i osam godina pomoći mogu i tematske ili terapeutske slikovnice.</para>
<para>Pomoći će i razgovor. Naime, što je dijete starie, imat će više pitanja o konkretnom nesretnom događaju zbog kojeg vašeg ljubimca više nema, ali se nemojte iznenaditi ako razgovor preraste u pitanja o ljubavi prema nekome, gubitku i o tome što se događa kad netko umre.</para>
<para>Terapeuti i stručnjaci preporučuju roditeljima da uvijek odgovaraju iskreno, ali bez puno brutalnih detalja. Ako dijete pita, primjerice, tko je kriv zato što je vašeg psa udario auto, iskreno odgovorite da je pas kriv jer je pobjegao iz dvorišta i istrčao pred auto vozaču koji ga nije očekivao i stigao zakočiti. Ako vas pita hoće li netko odgovarati za to, iskreno mu recite da ne možete ništa učiniti i nikoga kazniti. Važno je biti iskren, ali potom i pomoći djetetu da se snosi s osjećajem ljutnje. Jedno je iskrenost oko toga što se dogodilo, a drugo su osjećaji koji se javljaju zato što se to dogodilo. Laganjem ili umanjivanjem istine nećete pomoći djetetu da se osjeća manje tužno, povrijeđeno, ljutito ili bespomoćno. Istovremeno učite svoje dijete da s vama može razgovarati o bilo čemu i da smije i treba iskreno pokazivati svoje osjećaje. Na taj način će se lakše snositi s nekim narednim gubitcima koji će mu se nedvojbeno događati u budućnosti.</para>
<para>Vrlo je važno djetetu priznati i dozvoliti svaki osjećaj. Ako osjeća ljutnju prema mački jer je bila tako nepažljiva i podletjela pod auto, neka ju osjeti i izbaci. Ako osjeća strah za drugu mačku da se ne dogodi isto, pomognite djetetu da se s tim strahom snosi. Isto tako, nemojte se iznenaditi ako se tuga pojavi u valovima. U jednom trenutku dijete će plakati, pa će se sljedećeg trenutka već igrati, a onda odbijati jesti jer je tužno i stalno misli na ljubimca.</para>
<para>Ponekad će djetetu pomoći neki ritual s kojim će se cijela obitelj oprostiti od kućnog ljubimca. To može biti paljenje svjećice i razgovor u kojem će svatko reći zbog čega je volio tu životinjicu i koliko mu je značila. Možete zajedno psu, maci, papigi ili kornjačici napisati oproštajno pismo ili joj nešto nacrtati, uokviriti to i staviti na zid. Možete zajedno urediti album sa slikama ili zasaditi drvo kao uspomenu na ljubimca. Kroz takvu aktivnost neka djeca lakše izbace i probave tugu, ali ujedno imaju mogućnost izreći što im je njihov kućni ljubimac značio.</para>
<para>Pomoć treba potražiti ako dijete ima problema sa spavanjem, napadaje tjeskobe, straha ili bijesa ili bilo koji simptom koji vas brine, a ne povlači se i ne nestaje nakon tri mjeseca.</para>

Iznenadni gubitak kućnog ljubimca i tugovanje kod djece Gubitak kućnog ljubimca vrlo je često prvi susret djeteta sa smrti. U tim trenutcima djeca trebaju pomoć roditelja da se snose s tugom, ali da bi u tome bili što uspješniji, roditelji trebaju razumjeti jedinstveni način na koji djeca doživljavaju svoje psiće, mace, ribice ili zečiće.
Pitanjem odnosa djece i kućnih ljubimaca godinama se i na stručnoj razini bavi Joshua Russell, profesor znanosti o okolišu na fakultetu Canisius College u Buffalou. Već dugi niz godina proučava efekt gubitka kućnog ljubimca na djecu te je kroz svoj rad došao do spoznaje da djeca ljubimce ne vide i ne doživljavaju samo kao životinje u kući. Većina djece svog kućnog ljubimca opisuje kao brata, sestru ili najboljeg prijatelja s kojima imaju vrlo čvrstu vezu.


   [PROČITAJ: Kućni ljubimci su djeci utjeha broj jedan u teškim trenutcima]

Dr. Russel je napravio istraživanje među 12 djece starosti od 6 do 13 godina koja su u prošlosti izgubila kućnog ljubimca te je otkrio da čak i godinama nakon tog nesretnog događaja djeca izjavljuju kako im je to bio "najgori dan u životu". Nadalje, otkrio je da djeca sama osmišljavaju vrlo originalna objašnjenja zašto je ljubimac uginuo te da način na koji je ljubimac uginuo snažno utječe na jačinu i dubinu njihove tuge i patnje.

Djeca imaju vrlo izražen i jasan osjećaj egzistencijalne pravednosti u smislu da mogu procijeniti je li ljubimac živio do prihvatljive dobi. Drugim riječima, djeca će lakše prihvatiti smrt ljubimca koji je doživio duboku starost i za kojeg se u obitelji očekivalo da će ubrzo umrijeti od starosti. Isto tako, djeca su manje patila i tugovala ako im se od početka iskreno reklo da neka određena životinja ima vrlo kratki životni ciklus. Djeca jednostavno prihvaćaju činjenicu da ribica ili hrčak neće živjeti tako dugo kao mačka ili pas. Isto se događa i kada je životinja jako bolesna. Djeca znaju da joj nije bilo spasa i da postoji razlog za njezinu smrt. Čak će pristati i da se životinja eutanazira ako je u velikoj patnji i fizičkoj boli.
U gore navedenim situacijama i roditelji imaju više vremena da djecu pripreme na ono što će se dogoditi, da s njima razgovaraju o strahovima, tuzi i drugim osjećajima koji će se pojaviti kada voljeni ljubimac ode.
Međutim, kad ljubimac strada u nesretnom, neočekivanom ili tragičnom slučaju, djeca će puno teže prihvatiti taj gubitak.

Kako djeca doživljavaju iznenadni gubitak kućnog ljubimca?

Kada mačka, pas ili neki drugi ljubimac ugine iznenada, u djetetu se prvo javlja osjećaj nesigurnosti zbog nepredvidljivosti svijeta koji ga okružuje. Čas je nešto ovdje, čas jednostavno nestane. Djeca počinju shvaćati da životinje, ali i osobe iz njihove okoline jednostavno jednog dana, bez ikakvog upozorenja, mogu umrijeti i više neće biti tu.

   [PROČITAJ: Tuga za uginulim ljubimcem]

Naravno, način na koji djeca interpretiraju smrt ovisi i o njihovoj dobi i razvojnoj zrelosti, za NY Times objasnila je Jessica Harvey, psihoterapeutkinja koja se specijalizirala za probleme vezane uz osjećaj tuge kod djece. Objasnila je i kako se osjećaj tuge kod djece razlikuje od osjećaja tuge kod odraslih. Djeca kod gubitka voljene osobe ili ljubimca neće uvijek istog trenutka zaplakati i pokazati emocije. No to ne znači da ih gubitak nije pogodio i ostavio na njima traga.

Što roditelji mogu učiniti da pomognu djetetu?

Djeca mlađa od pet godina teško će uopće shvatiti da je kućni ljubimac otišao zauvijek i da ga više neće biti. Ona još uvijek ne razumiju koncept smrti u smislu fizičkog nestajanja. No to ne znači da ne osjećaju tugu. Najčešće taj osjećaj ispoljavaju kroz igru. Na primjer, uzet će plišanu igračku i igrati se igre u kojoj će plišani medo biti bolestan, ići doktoru i potom umrijeti. Roditelji se u tom trenutku mogu uključiti u ovu imaginarnu priču i igru te pomoću druge plišane životinjice prenijeti utješnu poruku.
Kod djece između pet i osam godina pomoći mogu i tematske ili terapeutske slikovnice.
Pomoći će i razgovor. Naime, što je dijete starie, imat će više pitanja o konkretnom nesretnom događaju zbog kojeg vašeg ljubimca više nema, ali se nemojte iznenaditi ako razgovor preraste u pitanja o ljubavi prema nekome, gubitku i o tome što se događa kad netko umre.
Terapeuti i stručnjaci preporučuju roditeljima da uvijek odgovaraju iskreno, ali bez puno brutalnih detalja. Ako dijete pita, primjerice, tko je kriv zato što je vašeg psa udario auto, iskreno odgovorite da je pas kriv jer je pobjegao iz dvorišta i istrčao pred auto vozaču koji ga nije očekivao i stigao zakočiti. Ako vas pita hoće li netko odgovarati za to, iskreno mu recite da ne možete ništa učiniti i nikoga kazniti. Važno je biti iskren, ali potom i pomoći djetetu da se snosi s osjećajem ljutnje. Jedno je iskrenost oko toga što se dogodilo, a drugo su osjećaji koji se javljaju zato što se to dogodilo. Laganjem ili umanjivanjem istine nećete pomoći djetetu da se osjeća manje tužno, povrijeđeno, ljutito ili bespomoćno. Istovremeno učite svoje dijete da s vama može razgovarati o bilo čemu i da smije i treba iskreno pokazivati svoje osjećaje. Na taj način će se lakše snositi s nekim narednim gubitcima koji će mu se nedvojbeno događati u budućnosti.
Vrlo je važno djetetu priznati i dozvoliti svaki osjećaj. Ako osjeća ljutnju prema mački jer je bila tako nepažljiva i podletjela pod auto, neka ju osjeti i izbaci. Ako osjeća strah za drugu mačku da se ne dogodi isto, pomognite djetetu da se s tim strahom snosi. Isto tako, nemojte se iznenaditi ako se tuga pojavi u valovima. U jednom trenutku dijete će plakati, pa će se sljedećeg trenutka već igrati, a onda odbijati jesti jer je tužno i stalno misli na ljubimca.
Ponekad će djetetu pomoći neki ritual s kojim će se cijela obitelj oprostiti od kućnog ljubimca. To može biti paljenje svjećice i razgovor u kojem će svatko reći zbog čega je volio tu životinjicu i koliko mu je značila. Možete zajedno psu, maci, papigi ili kornjačici napisati oproštajno pismo ili joj nešto nacrtati, uokviriti to i staviti na zid. Možete zajedno urediti album sa slikama ili zasaditi drvo kao uspomenu na ljubimca. Kroz takvu aktivnost neka djeca lakše izbace i probave tugu, ali ujedno imaju mogućnost izreći što im je njihov kućni ljubimac značio.
Pomoć treba potražiti ako dijete ima problema sa spavanjem, napadaje tjeskobe, straha ili bijesa ili bilo koji simptom koji vas brine, a ne povlači se i ne nestaje nakon tri mjeseca. Jelena Kovačić 

tuga-strah-pixabay

Iznenadni gubitak kućnog ljubimca i tugovanje kod djece

<para>To je početak negovorne komunikacije koja je važna za nastanak verbalne komunikacije. Ona se u svojoj glasovnoj formi nastavlja prvim krikom do kojega spontano dolazi kada djetešce prvi put ugleda svjetlo dana.</para>
<para>Razvoj govora kod djeteta odvija se pod mnoštvom različitih čimbenika. Govor se ne može razviti bez ljudskog okruženja. Zato obitelj, kao najprirodnije djetetovo okruženje, ima jednu od najvažnijih uloga u procesu djetetovog razvoja govora.
</para>
<heading4>
 
 [PROČITAJ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/predskolci/razvoj-govora-kod-djece/">Razvoj govora kod djece</ulink>]
 
</heading4>
<heading2>
 Kako vi možete poticati razvijanje govora?
</heading2>
<heading4>
 Od rođenja do druge godine
</heading4>
<para>
→ Učite svoje dijete da oponaša ono što vi činite, kada na primjer, plješćete rukama, šaljete puse ili bockate dijete.</para>
<para>→ Kupanje, presvlačenje ili hranjenje popratite govorom. Govorite djetetu što radite, kuda idete, što ćete tamo vidjeti itd.</para>
<para>→ Oponašajte glasanje životinja zbog povezivanja zvuka s određenim značenjem: "Mačka kaže mijau!"</para>
<para>→ Potičite dijete da se glasa samoglasnicima i kombinacijama suglasnika i samoglasnika, primjerice "ma", "da", "ba."</para>
<para>→ Čitajte svom djetetu. Ponekad će "čitanje" biti jednostavno opisivanje slika u knjizi, bez stvarnog čitanja napisanih riječi.
</para>
<heading4>
 Od druge do četvrte godine
</heading4>
<para>
→ Koristite jasan i jednostavan govor koji će vaše dijete lako učiti primjenjivati.</para>
<para>→ Pomognite djetetu u razumijevanju i postavljanju pitanja. Igrajte "da-ne" igru. Postavljajte pitanja kao npr. "Jesi li ti Ivana?", "Jesi li ti curica?" Postavljajte pitanja koja daju mogućnost izbora, npr. "Hoćeš li obući rozu ili žutu haljnicu?" ili "Hoćeš li krušku ili jabuku?"</para>
<para>→ Pjevajte jednostavne pjesme i recitirajte brojalice kako biste ukazali na ritam i model govora.</para>
<para>→ Stavite djetetu poznate stvari u kutiju. Neka uzima po jedan predmet, imenuje ga i kaže čemu služi.</para>
<para>→ Proširujte rječnik. Imenujte dijelove tijela i otkrijte čemu nam oni služe.
</para>
<heading4>
 Od četvrte do šeste godine
</heading4>
<para>
→ Primijetite, ohrabrite i pohvalite svaki pokušaj govora.</para>
<para>→ Razgovarajte o prostornim odnosima (prvo, srednje i zadnje; desno-lijevo; gore-dolje) i suprotnostima (veliko-malo).</para>
<para>→ Igrajte sa svojim djetetom igru "kuća." Zamijenite uloge u obitelji tako da vi preuzmete ulogu djeteta. Razgovarajte o sobama i namještaju u kući.</para>
<para>→ Iskoristite svakodnevne aktivnosti. Primjerice, dok spremate večeru potičite dijete da imenuje posuđe koje vam treba za spravljanje objeda. Razgovarajte o jelima, njihovoj boji, sastavu i okusu. Što dijete voli jesti, a što ne voli?</para>
<para>→ Opisujte predmete i tražite od djeteta da otkrije o čemu govorite: "Leden je i sladak. Jedemo ga kad je vruće. Ja volim okus jagode." (sladoled)
</para>
<heading4>
 
 [PROČITAJ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/predskolci/istrazivanja-pokazala-spol-ima-utjecaj-na-razvoj-govora-kod-djeteta/">Istraživanja pokazala: spol ima utjecaj na razvoj govora kod djeteta</ulink>]
 
</heading4>

Kako poticati razvijanje govora od djetetova rođenja do šeste godine života? Komunikacija djeteta s okolinom počinje već u majčinom trbuhu. Već tada dijete čuje i na zvučne podražaje odgovara kretanjem. To je početak negovorne komunikacije koja je važna za nastanak verbalne komunikacije. Ona se u svojoj glasovnoj formi nastavlja prvim krikom do kojega spontano dolazi kada djetešce prvi put ugleda svjetlo dana.
Razvoj govora kod djeteta odvija se pod mnoštvom različitih čimbenika. Govor se ne može razviti bez ljudskog okruženja. Zato obitelj, kao najprirodnije djetetovo okruženje, ima jednu od najvažnijih uloga u procesu djetetovog razvoja govora.


   
      [PROČITAJ: Razvoj govora kod djece]
   


   Kako vi možete poticati razvijanje govora?


   Od rođenja do druge godine


→ Učite svoje dijete da oponaša ono što vi činite, kada na primjer, plješćete rukama, šaljete puse ili bockate dijete.
→ Kupanje, presvlačenje ili hranjenje popratite govorom. Govorite djetetu što radite, kuda idete, što ćete tamo vidjeti itd.
→ Oponašajte glasanje životinja zbog povezivanja zvuka s određenim značenjem: "Mačka kaže mijau!"
→ Potičite dijete da se glasa samoglasnicima i kombinacijama suglasnika i samoglasnika, primjerice "ma", "da", "ba."
→ Čitajte svom djetetu. Ponekad će "čitanje" biti jednostavno opisivanje slika u knjizi, bez stvarnog čitanja napisanih riječi.


   Od druge do četvrte godine


→ Koristite jasan i jednostavan govor koji će vaše dijete lako učiti primjenjivati.
→ Pomognite djetetu u razumijevanju i postavljanju pitanja. Igrajte "da-ne" igru. Postavljajte pitanja kao npr. "Jesi li ti Ivana?", "Jesi li ti curica?" Postavljajte pitanja koja daju mogućnost izbora, npr. "Hoćeš li obući rozu ili žutu haljnicu?" ili "Hoćeš li krušku ili jabuku?"
→ Pjevajte jednostavne pjesme i recitirajte brojalice kako biste ukazali na ritam i model govora.
→ Stavite djetetu poznate stvari u kutiju. Neka uzima po jedan predmet, imenuje ga i kaže čemu služi.
→ Proširujte rječnik. Imenujte dijelove tijela i otkrijte čemu nam oni služe.


   Od četvrte do šeste godine


→ Primijetite, ohrabrite i pohvalite svaki pokušaj govora.
→ Razgovarajte o prostornim odnosima (prvo, srednje i zadnje; desno-lijevo; gore-dolje) i suprotnostima (veliko-malo).
→ Igrajte sa svojim djetetom igru "kuća." Zamijenite uloge u obitelji tako da vi preuzmete ulogu djeteta. Razgovarajte o sobama i namještaju u kući.
→ Iskoristite svakodnevne aktivnosti. Primjerice, dok spremate večeru potičite dijete da imenuje posuđe koje vam treba za spravljanje objeda. Razgovarajte o jelima, njihovoj boji, sastavu i okusu. Što dijete voli jesti, a što ne voli?
→ Opisujte predmete i tražite od djeteta da otkrije o čemu govorite: "Leden je i sladak. Jedemo ga kad je vruće.  Ja volim okus jagode." (sladoled)


   
      [PROČITAJ: Istraživanja pokazala: spol ima utjecaj na razvoj govora kod djeteta]
   
 Petra Majetić 

govor_pixabay

Kako poticati razvijanje govora od djetetova rođenja do šeste godine života?

<para>Nakon svakog hranjenja u usnoj šupljini ostaju ostaci hrane, bakterije i naslage na sluznici usta koji mogu oštetiti zube već u samom procesu nicanja. Stoga bi nakon svakog hranjenja trebalo djetetu očistiti oku nevidljive dijelove usne šupljine čistom vlažnom gazom ili mekanom krpicom namočenom u vodu. Već od pojave prvih zubića preporučuje se redovito korištenje četkice za zube, koja naravno mora biti prilagođena uzrastu djeteta. U fazi nicanja, do djetetove prve godine, mogu se koristiti i četkice s gumenom glavom umjesto vlakana.</para>
<para>
 [PROČITAJ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/oralna-higijena-kod-najmladih/">Oralna higijena kod najmlađih</ulink>]
</para>
<heading4>
 Prva zubna četkica 
</heading4>
<para>
Prva zubna četkica mora biti nježna i mekana, a pasta za zube nije potrebna. Ona mora biti izrađena od kvalitetnih umjetnih vlakana koja su obvezno zaobljena na vrhu. Isto tako, snopovi tih vlakana moraju biti raspoređeni u tri do četiri reda bez velikog razmaka između njih. Vlakna moraju biti dovoljno elastična kako bi mogla prodirati ispod zubnog mesa oko zubića. Bez obzira jesu li vlakna na četkici već oštećena ili ne, maksimalni vijek korištenja četkice je do tri mjeseca. Od druge godine života, pastu za zube treba koristiti u maloj količini, ne većoj od zrna graška. Najsigurnije je odabrati dječju zubnu pastu jer one imaju prilagođen okus i manje količine fluorida.</para>
<para>I na kraju, imate li bilo kakve nedoumice u vezi s odabirom četkice ili zubne paste i sl. vezano uz vaše dijete, najbolje je da se posavjetujte sa stomatologom. Isto tako, važno je naglasiti da bi na prvi pregled u stomatološku oridnaciju dijete trebalo odvesti već šest mjeseci nakon početka nicanja mliječnih zubi, a najkasnije s navršene dvije godine. Dijete treba pripremiti i zainteresirati za posjet, opisujući mu stomatološku ordinaciju, stomatološki stolac, aparaturu i pribor. Odvojite nekoliko minuta dnevno (ujutro i navečer) za oralno zdravlje vašeg djeteta, vodite ga redovito na kontrole stomatologu kako biste na vrijeme ispravili pogrešne navike.</para>

Oralna higijena: Kako odabrati zubnu četkicu za dijete? S oralnom higijenom treba početi već nekoliko dana nakon rođenja djeteta. Nakon svakog hranjenja u usnoj šupljini ostaju ostaci hrane, bakterije i naslage na sluznici usta koji mogu oštetiti zube već u samom procesu nicanja. Stoga bi nakon svakog hranjenja trebalo djetetu očistiti oku nevidljive dijelove usne šupljine čistom vlažnom gazom ili mekanom krpicom namočenom u vodu. Već od pojave prvih zubića preporučuje se redovito korištenje četkice za zube, koja naravno mora biti prilagođena uzrastu djeteta. U fazi nicanja, do djetetove prve godine, mogu se koristiti i četkice s gumenom glavom umjesto vlakana.

   [PROČITAJ: Oralna higijena kod najmlađih]


   Prva zubna četkica 


Prva zubna četkica mora biti nježna i mekana, a pasta za zube nije potrebna. Ona mora biti izrađena od kvalitetnih umjetnih vlakana koja su obvezno zaobljena na vrhu. Isto tako, snopovi tih vlakana moraju biti raspoređeni u tri do četiri reda bez velikog razmaka između njih. Vlakna moraju biti dovoljno elastična kako bi mogla prodirati ispod zubnog mesa oko zubića. Bez obzira jesu li vlakna na četkici već oštećena ili ne, maksimalni vijek korištenja četkice je do tri mjeseca. Od druge godine života, pastu za zube treba koristiti u maloj količini, ne većoj od zrna graška. Najsigurnije je odabrati dječju zubnu pastu jer one imaju prilagođen okus i manje količine fluorida.
I na kraju, imate li bilo kakve nedoumice u vezi s odabirom četkice ili zubne paste i sl. vezano uz vaše dijete, najbolje je da se posavjetujte sa stomatologom. Isto tako, važno je naglasiti da bi na prvi pregled u stomatološku oridnaciju dijete trebalo odvesti već šest mjeseci nakon početka nicanja mliječnih zubi, a najkasnije s navršene dvije godine. Dijete treba pripremiti i zainteresirati za posjet, opisujući mu stomatološku ordinaciju, stomatološki stolac, aparaturu i pribor. Odvojite nekoliko minuta dnevno (ujutro i navečer) za oralno zdravlje vašeg djeteta, vodite ga redovito na kontrole stomatologu kako biste na vrijeme ispravili pogrešne navike. Petra Majetić 

cetkica_pixabay

Oralna higijena: Kako odabrati zubnu četkicu za dijete?

<para>Kada na svijet stigne vaša beba, trudite se da svakog trenutka bude sretna i zadovoljna, te da joj pružite sve najbolje što je u vašim mogućnostima. Osim hranjenja, mijenjanja pelena, roditeljske topline i ljubavi, a kasnije i mnogo zabave, bebama u osnovi i ne treba mnogo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Cilj svakog roditelja, posebno majke za koju je beba najviše vezana, jest da joj omogući pravilan rast i razvoj, a jedan od načina svakako implementacija masaže koja može bebi pomoći u jačanju muskulature i kostiju, što će joj svakako olakšati razvoj motoričkih funkcija. Masaža također može pomoći u boljem snu, olakšanju grčeva i kolika, poboljšanju djetetovog imuniteta, pa i intelektualnom razvoju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako je masaža bebe, kojoj ionako poznajete svaki milimetar, nešto što može raditi svaki roditelj, svakako je dobro znati male tajne kako da bude što ugodnija za bebu s maksimalnim učinkom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto:  © Ilike - fotolia</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Prije početka masaže</title>
 <para>Prije nego što počnete, treba vam baby ulje ili losion, topli ručnik, lagani prekrivač. Također, prije masaže beba treba biti zadovoljna i naspavana. Sjednite na pod ili neku drugu površinu na način da nogama ispred sebe formirate oblik dijamanta, odnosno „kolijevku“ te unutar toga stavite ručnik. Bebu položite između nogu prema sebi i svucite je do kraja, čak i pelenu. Počnite s masažom od stopala prema glavi. Ako mislite da je potrebno, pokrijte prekrivačem dio tijela koji trenutačno ne masirate.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Počnite s laganim nježnim pokretima, da vidite sviđa li se bebi ono što radite. Ako nije zadovoljna i prosvjeduje, prestanite i pokušajte u neko drugo vrijeme.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Masaža nogu i ruku</title>
 <para>Počnite s masažom nogu jer ona su nekako najmanje osjetljiva i odlična za prilagodbu. Nanesite ulje na jednu nogu i počnite laganim tapkanjem noge iznad koljena kako bi se noga opustila. Lagano se spuštajte na potkoljenicu i nastavite s nježnim masažnim potezima gore-dolje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon toga masažnim pokretima lagano masirajte cijelu nogu. Stopalo masirajte palcima od pete prema prstićima. Nakon toga cijelim dlanom prođite nekoliko puta po stopalu. Na kraju nježno pritisnite svaki prstić posebno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Primite jedan lakat, nježno prstima tapkajte gornji dio ručice, a kada se opusti, namažite uljem. Započnite s nježnim masažnim potezima od ramena do dlana. Prođite cijelu ruku nekoliko puta. Palcem kružnim pokretima nježno masirajte unutarnju stranu dlana te završavajte sa svakim prstićem posebno.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Masaža abdomena</title>
 <para>Većina beba voli masažu u području prsa, pa će vam se vjerojatno smiješiti i postati zaigrana te uživati. Stavite malo ulja na bebina prsa i s obje ruke laganim pokretima klizite od sredine prsa prema ramenima. Kada ste došli do ramena, kao da slikate srce na dječjim prsima, zaokrenite natrag prema prsima i završite na donjem središnjem dijelu prsnog koša. Ponovite radnju nekoliko puta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nastavite s masažom od jednoga bebinog kuka prema suprotnom ramenu. Dakle, dijagonalnim potezima preko cijelo abdomena. Mijenjajte strane, što će bebi posebno biti ugodno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S trbuščićem trebate biti posebno pažljivi. Treba ga nježno masirati vršcima prstiju u smjeru kazaljke na satu. Nakon toga radite lagane masažne pokrete u obliku slova „U“ počevši od jedne strane trbuščića prelazeći ispod pupka na drugu stranu. Bebine noge skupite i lagano ih pritisnite prema trbuščiću, što će mnogim bebama donijeti olakšanje od plinova.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Lice, glava i leđa</title>
 <para>Držite bebinu glavu s objema rukama i masirajte vlasište baš kao dok je perete šamponom. Nikako nemojte pritiskati bebino tjeme, gdje još lubanja nije srasla.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Masažu lica počnite od korijena nosa, prema čelu i palcima ponovno iscrtavajte oblik srca na bebinom licu, koji ćete završiti na bradi. Donju vilicu masirajte laganim kružnim potezima vrška prstiju. Uha obuhvatite između palca i kažiprsta, te masirajte blagim masažnim pokretima među prstima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve nabrojano ponovite nekoliko puta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Masaža leđa
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Okrenite bebu na trbuščić tako da ruke budu prema gore, a ne sa strane. Jednom rukom držite bebinu guzu, a drugom rukom, nakon nanošenja ulja, nježno masirajte leđa od vrata do guze.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Još nekoliko korisnih savjeta...</title>
 <para>1. Nikad nemojte masirati bebu prije ili netom poslije jela, jer tada su razdražljive ili pospane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2. Masažni pokreti moraju biti nježni, ali čvrsti, jer preblagi će pokreti škakljati bebu ili izazivati neugodu, a prejaki mogu dovesti do neugode i ozljeda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
3. Prekinite masažu ako vidite da bebi masaža ne odgovara.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
4. Masirajte bebu svaki dan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
5. Pričajte s bebom tijekom masaže, govorite joj što radite, smijte se s njom, dajte joj mnogo poljubaca.</para>
</section>

Masaža beba za jačanje muskulature Osim što većina beba uživa u masažama, one su odlične za jačanje mišića i kostiju... Kada na svijet stigne vaša beba, trudite se da svakog trenutka bude sretna i zadovoljna, te da joj pružite sve najbolje što je u vašim mogućnostima. Osim hranjenja, mijenjanja pelena, roditeljske topline i ljubavi, a kasnije i mnogo zabave, bebama u osnovi i ne treba mnogo.
   
Cilj svakog roditelja, posebno majke za koju je beba najviše vezana, jest da joj omogući pravilan rast i razvoj, a jedan od načina svakako implementacija masaže koja može bebi pomoći u jačanju muskulature i kostiju, što će joj svakako olakšati razvoj motoričkih funkcija. Masaža također može pomoći u boljem snu, olakšanju grčeva i kolika, poboljšanju djetetovog imuniteta, pa i intelektualnom razvoju.
   
Iako je masaža bebe, kojoj ionako poznajete svaki milimetar, nešto što može raditi svaki roditelj, svakako je dobro znati male tajne kako da bude što ugodnija za bebu s maksimalnim učinkom.
 

Foto:  © Ilike - fotolia


   Prije početka masaže
   Prije nego što počnete, treba vam baby ulje ili losion, topli ručnik, lagani prekrivač. Također, prije masaže beba treba biti zadovoljna i naspavana. Sjednite na pod ili neku drugu površinu na način da nogama ispred sebe formirate oblik dijamanta, odnosno „kolijevku“ te unutar toga stavite ručnik. Bebu položite između nogu prema sebi i svucite je do kraja, čak i pelenu. Počnite s masažom od stopala prema glavi. Ako mislite da je potrebno, pokrijte prekrivačem dio tijela koji trenutačno ne masirate.
      
Počnite s laganim nježnim pokretima, da vidite sviđa li se bebi ono što radite. Ako nije zadovoljna i prosvjeduje, prestanite i pokušajte u neko drugo vrijeme.



   Masaža nogu i ruku
   Počnite s masažom nogu jer ona su nekako najmanje osjetljiva i odlična za prilagodbu. Nanesite ulje na jednu nogu i počnite laganim tapkanjem noge iznad koljena kako bi se noga opustila. Lagano se spuštajte na potkoljenicu i nastavite s nježnim masažnim potezima gore-dolje.
      
Nakon toga masažnim pokretima lagano masirajte cijelu nogu. Stopalo masirajte palcima od pete prema prstićima. Nakon toga cijelim dlanom prođite nekoliko puta po stopalu. Na kraju nježno pritisnite svaki prstić posebno.
      
Primite jedan lakat, nježno prstima tapkajte gornji dio ručice, a kada se opusti, namažite uljem. Započnite s nježnim masažnim potezima od ramena do dlana. Prođite cijelu ruku nekoliko puta. Palcem kružnim pokretima nježno masirajte unutarnju stranu dlana te završavajte sa svakim prstićem posebno.



   Masaža abdomena
   Većina beba voli masažu u području prsa, pa će vam se vjerojatno smiješiti i postati zaigrana te uživati. Stavite malo ulja na bebina prsa i s obje ruke laganim pokretima klizite od sredine prsa prema ramenima. Kada ste došli do ramena, kao da slikate srce na dječjim prsima, zaokrenite natrag prema prsima i završite na donjem središnjem dijelu prsnog koša. Ponovite radnju nekoliko puta.
      
Nastavite s masažom od jednoga bebinog kuka prema suprotnom ramenu. Dakle, dijagonalnim potezima preko cijelo abdomena. Mijenjajte strane, što će bebi posebno biti ugodno.
      
S trbuščićem trebate biti posebno pažljivi. Treba ga nježno masirati vršcima prstiju u smjeru kazaljke na satu. Nakon toga radite lagane masažne pokrete u obliku slova „U“ počevši od jedne strane trbuščića prelazeći ispod pupka na drugu stranu. Bebine noge skupite i lagano ih pritisnite prema trbuščiću, što će mnogim bebama donijeti olakšanje od plinova.



   Lice, glava i leđa
   Držite bebinu glavu s objema rukama i masirajte vlasište baš kao dok je perete šamponom. Nikako nemojte pritiskati bebino tjeme, gdje još lubanja nije srasla.
      
Masažu lica počnite od korijena nosa, prema čelu i palcima ponovno iscrtavajte oblik srca na bebinom licu, koji ćete završiti na bradi. Donju vilicu masirajte laganim kružnim potezima vrška prstiju. Uha obuhvatite između palca i kažiprsta, te masirajte blagim masažnim pokretima među prstima.
      
Sve nabrojano ponovite nekoliko puta.
      
      Masaža leđa
      
      
Okrenite bebu na trbuščić tako da ruke budu prema gore, a ne sa strane. Jednom rukom držite bebinu guzu, a drugom rukom, nakon nanošenja ulja, nježno masirajte leđa od vrata do guze.



   Još nekoliko korisnih savjeta...
   1. Nikad nemojte masirati bebu prije ili netom poslije jela, jer tada su razdražljive ili pospane.
2. Masažni pokreti moraju biti nježni, ali čvrsti, jer preblagi će pokreti škakljati bebu ili izazivati neugodu, a prejaki mogu dovesti do neugode i ozljeda.
3. Prekinite masažu ako vidite da bebi masaža ne odgovara.
4. Masirajte bebu svaki dan.
5. Pričajte s bebom tijekom masaže, govorite joj što radite, smijte se s njom, dajte joj mnogo poljubaca.
 vam 

Masaža beba za jačanje muskulature

<para>. Na svijetu postoji više od 1200 vrsta lubenica koje sadrže više od 92 poso vode i hrpu minerala i antioksidansa. Lubenica smanjuje srčane rizike za čak 50 posto, izbjeljuje zube, pogodna je za ten i probavu. No znate li odabrati onu savršenu?</para>
<para> </para>

[VIDEO] Trikovi koji će vam pomoći odabrati najbolju lubenicu Krenula je sezona kad su nam tržnice pune i ne znamo što bismo prije odabrali. A u središtu carstva nalazi se kraljica osvježenja - lubenica. . Na svijetu postoji više od 1200 vrsta lubenica koje sadrže više od 92 poso vode i hrpu minerala i antioksidansa. Lubenica smanjuje srčane rizike za čak 50 posto, izbjeljuje zube, pogodna je za ten i probavu. No znate li odabrati onu savršenu?
  Klinfo.hr 

lubenica_rtl

[VIDEO] Trikovi koji će vam pomoći odabrati najbolju lubenicu

<para>Na ovaj ili onaj način iskazuju i pokazuju da žele pažnju, igračku, slatkiš i ostale ugodne i ukusne stvari i aktivnosti koje počinju otkrivati. U ovoj dobi počinje i čvršće postavljanje granica u odgoju od strane roditelja, što se mališanima, naravno, ponekad ne sviđa.</para>
<para>U stanju frustracije i ljutnje jer im neka potreba nije zadovoljena, djeca te negativne emocije mogu izraziti na neprimjereni način, a jedan od njih je udaranje mame ili tate, odnosno članova obitelji. U ovu grupu reakcija spadaju i ugrizi, pljuvanje, čupanje, guranje i bilo koji oblik agresivnosti usmjeren na druge osobe.</para>
<para>Kad se udaranje dogodi prvi put, oni su još praktički bebe i mnogi roditelji ne interpretiraju to kao agresivnost, već kao sastavni dio tantruma ili napadaja plača. Mnogi prelaze preko toga, neki se čak i smiju tim "udarcima", dok drugi počnu reagirati tek kad udaranje u stanju frustracije više nije samo izuzetak već lagano postaje naučeni oblik ponašanja kod malog djeteta.</para>
<para>No kad se ovakvo ponašanje tek pojavi, roditelji trebaju odmah reagirati i zaustaviti ga na vrijeme. Zašto? Zato jer ako ne reagiraju, dijete dobiva poruku da je u stanju ljutnje u redu nekog povrijediti. Naravno, oni su još premali da bi to tako sebi objasnili na svjesnoj razini. No taj se obrazac zapisuje u njihovoj podsvijesti što je još gore. Posljedice mogu biti problemi u socijalizaciji s vršnjacima. Već i mališani u vrtiću izbjegavat će dijete koje udara ili grize i neće se htjeti s njime igrati. To stvara osjećaj odbačenosti koji, pak, remeti izgradnju zdravog samopouzdanja i uzrokuje još više gorčine i bijesa u djetetu, uz još više agresivnosti. Time se začarani krug zatvara i dijete ne može ostvariti zdrave odnose u vlastitoj okolini, odnosno kvalitetan društveni život koji je ključni za razvoj i funkcioniranje.
</para>
<heading4>Zašto mala djeca udaraju?</heading4>
<para>
Prije svega, roditelj treba znati da dijete ne udara svjesno i namjerno. Ono ne planira unaprijed namjerno nekoga fizički povrijediti. Barem ne u početku.</para>
<para>Mala djeca svoj emocionalni razvoj započinju na bazi tri osnovna negativna osjećaja - ljutnje, straha i tuge. Sva tri, a posebno ljutnju, proživljavaju vrlo intenzivno i burno. Čak i fiziološki. Tijelo im se zgrči, šake stisnu, tresu se, plaču, srce im lupa, počnu se znojiti, motorički postanu vrlo nemirni. Emocionalno su preplavljeni ljutnjom, bijesom i frustracijom i teško ih je riječima umiriti. A mentalno su odsutni i teško je s njima razgovarati u trenutku iskazivanja bijesa.</para>
<para>Zbog sveg tog nesnalaženja u emociji koja ih je preplavila, zbog neshvaćanja zašto neka njihova potreba ne može biti zadovoljena i zbog izuzetno naglašenog motoričkog nemira, djeca refleksno udaraju kako bi izbacila frustraciju i negativnost iz sebe.
</para>
<heading4>Što učiniti kada vas dijete u bijesu prvi put udari?</heading4>
<para>
Prije svega važno je da razumijete gore opisane uzroke koji stoje iza tog udarca ručicom, ugriza ili čupanja. Radi se o ljutnji koja je preplavila dijete i treba mu pomoć roditelja da taj negativni osjećaj "probavi" i ponovno se umiri. Roditelji ih moraju naučiti da je u redu da se osjećaju ljuto, ali da postoje prihvatljivi načini kako tu ljutnju izbaciti.
</para>
<para>Također, postoji vrlo jednostavno pravilo koje u odgoju možete slijediti - u našoj kući zabranjeno je ozljeđivati sebe, druge ili uništavati imovinu. Kada se nešto od toga dogodi, roditelj treba postaviti kratku, jasnu i razumljivu granicu - NE, to se ne smije. Ako je potrebno, dijete i fizički spriječite tako da ga nježno uhvatite za ručice i odvratite ga od uništavanja ili ozljeđivanja (sebe ili drugih).</para>
<para>Znači, kada vas je dijete u stanju ljutnje i frustracije udarilo, prvo osvijestite svoje emocije i nemojte se i vi razljutiti. Sjetite se da ono ne zna i ne može drugačije tako dugo dok ga vi tome ne naučite. Isto tako nemojte ignorirati taj udarac ili mu se rugati i smijati.
</para>
<para>
 <ulink url="http://shop.klinfo.hr/proizvod/slikovnice/kad-je-ljut-nilski-konjic-grize/"/>
</para>
<para>Uhvatite dijete nježno za ručice i smireno pričekajte da se dijete motorički malo primiri. Dok glasno plače, protestira, vrišti, otima se, ionako vas ne čuje, ma što da mu vi govorili. Budite tu za njega i nemojte ga slati u sobu, na hlađenje, u kut ili ga dodatno izolirati. Držite ga za ručice ili ramena, šutite i budite prisutni. Na taj način djetetu pokazujete da uvažavate njegovu emociju (pa čak i ako je to ljutnja), da ima pravo na svaku emociju bez obzira na uzrok, da ga razumijete i da ćete mu pomoći da se umiri.</para>
<para>Kad se dijete malo umiri, recite mu vrlo kratko i jasno da se u vašoj obitelji ne udara. Postavite granicu riječima i na način da vas dijete razumije s obzirom na njegovu dob. Isto tako, objasnite djetetu što osjeća. Vi morate njemu reći kako se osjeća, jer ono ne zna.</para>
<para>"Znam da si sada jako ljut jer moramo ići doma, ali mi se ne udaramo."</para>
<para>U ovoj je fazi važno razvijati i empatiju, pa kad se dijete potpuno smiri, može i kasnije ili prije spavanja, ponovno ga podsjetite na ispad koji se dogodio i pitajte ga kako bi se ono osjećalo da netko njega udari, ugrize, pljune ili čupa. Uvijek kada imate priliku stavite dijete u "tuđe cipele". Bez zdrave empatije nema emocionalne inteligencije, a onda niti mogućnosti da stvaramo smislene, duboke, čvrste i trajne odnose u odrasloj dobi. Tek kad je dijete potpuno smireno možete porazgovarati s njime o tome što se dogodilo i prenijeti mu odgojne lekcije koje želite. Kada to radite, ne zaboravite djetetu reći da ga volite bez obzira na sve, ali da se treba lijepo ponašati prema roditeljima, braći, prijateljima i svima koji ga vole i koje on ili ona vole.</para>
<para>Ako je vaše dijete jako "živo" i inače na sve negativno reagira eksplozivno i fizičkim nemirom, dajte mu neku alternativu za izbacivanje frustracije. Neka lupa ručicama po trosjedu ili jastucima, skače ili trči.</para>

Što učiniti kada vas mališan u bijesu prvi puta udari? Nakon druge godine mala djeca počinju lagano pokazivati svoje želje i potrebe, odnosno pokušavaju istjerati svoju volju. Na ovaj ili onaj način iskazuju i pokazuju da žele pažnju, igračku, slatkiš i ostale ugodne i ukusne stvari i aktivnosti koje počinju otkrivati. U ovoj dobi počinje i čvršće postavljanje granica u odgoju od strane roditelja, što se mališanima, naravno, ponekad ne sviđa.
U stanju frustracije i ljutnje jer im neka potreba nije zadovoljena, djeca te negativne emocije mogu izraziti na neprimjereni način, a jedan od njih je udaranje mame ili tate, odnosno članova obitelji. U ovu grupu reakcija spadaju i ugrizi, pljuvanje, čupanje, guranje i bilo koji oblik agresivnosti usmjeren na druge osobe.
Kad se udaranje dogodi prvi put, oni su još praktički bebe i mnogi roditelji ne interpretiraju to kao agresivnost, već kao sastavni dio tantruma ili napadaja plača. Mnogi prelaze preko toga, neki se čak i smiju tim "udarcima", dok drugi počnu reagirati tek kad udaranje u stanju frustracije više nije samo izuzetak već lagano postaje naučeni oblik ponašanja kod malog djeteta.
No kad se ovakvo ponašanje tek pojavi, roditelji trebaju odmah reagirati i zaustaviti ga na vrijeme. Zašto? Zato jer ako ne reagiraju, dijete dobiva poruku da je u stanju ljutnje u redu nekog povrijediti. Naravno, oni su još premali da bi to tako sebi objasnili na svjesnoj razini. No taj se obrazac zapisuje u njihovoj podsvijesti što je još gore. Posljedice mogu biti problemi u socijalizaciji s vršnjacima. Već i mališani u vrtiću izbjegavat će dijete koje udara ili grize i neće se htjeti s njime igrati. To stvara osjećaj odbačenosti koji, pak, remeti izgradnju zdravog samopouzdanja i uzrokuje još više gorčine i bijesa u djetetu, uz još više agresivnosti. Time se začarani krug zatvara i dijete ne može ostvariti zdrave odnose u vlastitoj okolini, odnosno kvalitetan društveni život koji je ključni za razvoj i funkcioniranje.

Zašto mala djeca udaraju?

Prije svega, roditelj treba znati da dijete ne udara svjesno i namjerno. Ono ne planira unaprijed namjerno nekoga fizički povrijediti. Barem ne u početku.
Mala djeca svoj emocionalni razvoj započinju na bazi tri osnovna negativna osjećaja - ljutnje, straha i tuge. Sva tri, a posebno ljutnju, proživljavaju vrlo intenzivno i burno. Čak i fiziološki. Tijelo im se zgrči, šake stisnu, tresu se, plaču, srce im lupa, počnu se znojiti, motorički postanu vrlo nemirni. Emocionalno su preplavljeni ljutnjom, bijesom i frustracijom i teško ih je riječima umiriti. A mentalno su odsutni i teško je s njima razgovarati u trenutku iskazivanja bijesa.
Zbog sveg tog nesnalaženja u emociji koja ih je preplavila, zbog neshvaćanja zašto neka njihova potreba ne može biti zadovoljena i zbog izuzetno naglašenog motoričkog nemira, djeca refleksno udaraju kako bi izbacila frustraciju i negativnost iz sebe.

Što učiniti kada vas dijete u bijesu prvi put udari?

Prije svega važno je da razumijete gore opisane uzroke koji stoje iza tog udarca ručicom, ugriza ili čupanja. Radi se o ljutnji koja je preplavila dijete i treba mu pomoć roditelja da taj negativni osjećaj "probavi" i ponovno se umiri. Roditelji ih moraju naučiti da je u redu da se osjećaju ljuto, ali da postoje prihvatljivi načini kako tu ljutnju izbaciti.

Također, postoji vrlo jednostavno pravilo koje u odgoju možete slijediti - u našoj kući zabranjeno je ozljeđivati sebe, druge ili uništavati imovinu. Kada se nešto od toga dogodi, roditelj treba postaviti kratku, jasnu i razumljivu granicu - NE, to se ne smije. Ako je potrebno, dijete i fizički spriječite tako da ga nježno uhvatite za ručice i odvratite ga od uništavanja ili ozljeđivanja (sebe ili drugih).
Znači, kada vas je dijete u stanju ljutnje i frustracije udarilo, prvo osvijestite svoje emocije i nemojte se i vi razljutiti. Sjetite se da ono ne zna i ne može drugačije tako dugo dok ga vi tome ne naučite. Isto tako nemojte ignorirati taj udarac ili mu se rugati i smijati.


   

Uhvatite dijete nježno za ručice i smireno pričekajte da se dijete motorički malo primiri. Dok glasno plače, protestira, vrišti, otima se, ionako vas ne čuje, ma što da mu vi govorili. Budite tu za njega i nemojte ga slati u sobu, na hlađenje, u kut ili ga dodatno izolirati. Držite ga za ručice ili ramena, šutite i budite prisutni. Na taj način djetetu pokazujete da uvažavate njegovu emociju (pa čak i ako je to ljutnja), da ima pravo na svaku emociju bez obzira na uzrok, da ga razumijete i da ćete mu pomoći da se umiri.
Kad se dijete malo umiri, recite mu vrlo kratko i jasno da se u vašoj obitelji ne udara. Postavite granicu riječima i na način da vas dijete razumije s obzirom na njegovu dob. Isto tako, objasnite djetetu što osjeća. Vi morate njemu reći kako se osjeća, jer ono ne zna.
"Znam da si sada jako ljut jer moramo ići doma, ali mi se ne udaramo."
U ovoj je fazi važno razvijati i empatiju, pa kad se dijete potpuno smiri, može i kasnije ili prije spavanja, ponovno ga podsjetite na ispad koji se dogodio i pitajte ga kako bi se ono osjećalo da netko njega udari, ugrize, pljune ili čupa. Uvijek kada imate priliku stavite dijete u "tuđe cipele". Bez zdrave empatije nema emocionalne inteligencije, a onda niti mogućnosti da stvaramo smislene, duboke, čvrste i trajne odnose u odrasloj dobi. Tek kad je dijete potpuno smireno možete porazgovarati s njime o tome što se dogodilo i prenijeti mu odgojne lekcije koje želite. Kada to radite, ne zaboravite djetetu reći da ga volite bez obzira na sve, ali da se treba lijepo ponašati prema roditeljima, braći, prijateljima i svima koji ga vole i koje on ili ona vole.
Ako je vaše dijete jako "živo" i inače na sve negativno reagira eksplozivno i fizičkim nemirom, dajte mu neku alternativu za izbacivanje frustracije. Neka lupa ručicama po trosjedu ili jastucima, skače ili trči. Jelena Kovačić 

scold

Što učiniti kada vas mališan u bijesu prvi puta udari?

<para>Ova vrsta leća postala je vrlo popularna i široko korištena zbog kratkog razdoblja privikavanja.</para>
<para>No kao i kod svih drugih ljekova i pomagala, roditelji žele znati jesu li mekane kontaktne leće dobre za dijete, odnosno ima li kakvih neželjenih posljedica.</para>
<para>Najnovija studija pozabavila se svim dosadašnjim istraživanjima o neželjenim nuspojavama nošenja kontaktnih leća kod djece, tinejdžera i adolescenata. Skupili su sve dostupne podatke kako bi došli do nekog finalnog zaključka. Njihov rad je potvrdio da nema jačih, težih ili ozbiljnijih posljedica na zdravlje očiju i vida djece, a u usporedbi s odraslima. Štoviše, mlađa djeca ih puno bolje podnose od tinejdžera.</para>
<para>Stručnjaci optometristi sa sveučilišta U<emphasis>niversity of Houston College of Optometry</emphasis> tražili su eventualne nuspojave u vidu upala i infekcija, no sveukupne brojke bile su doista niske. Nešto više problema s infekcijama zabilježen je kod adolescenata, no stručnjaci to više pripisuju životnom stilu i navikama (češće zaspe s lećama na očima, nisu pažljivi kod tuširanja i skidanja šminke, ljeniji su po pitanju nabave novih leća i pravilne dezinfekcije...).</para>
<para>Mekane leće nemaju propisanu dob od koje se smiju koristiti pa ih oftalmolozi obično preporučuju tek kad dijete dosegne određenu zrelost i umije se brinuti o njima. Naravno, važno je i da roditelji kontroliraju i nadgledaju nošenje, čišćenje i čuvanje leća.</para>
<para>Osim što pomažu kod kratkovidnosti, dalekovidnosti i astigmatizma, leće pomažu djeci poboljšati samopouzdanje i kvalitetu života općenito.</para>
<para>Studija je objavljena u najnovijem broju stručnog časopisa <emphasis>Optometry and Vision Science</emphasis>.</para>

Mekane kontaktne leće sigurne su za djecu i adolescente U trenutku kada je dijete dovoljno samostalno, odgovorno i precizno da njima rukuje, roditelji mogu razmišljati o nabavi mekanih kontaktnih leća. Ova vrsta leća postala je vrlo popularna i široko korištena zbog kratkog razdoblja privikavanja.
No kao i kod svih drugih ljekova i pomagala, roditelji žele znati jesu li mekane kontaktne leće dobre za dijete, odnosno ima li kakvih neželjenih posljedica.
Najnovija studija pozabavila se svim dosadašnjim istraživanjima o neželjenim nuspojavama nošenja kontaktnih leća kod djece, tinejdžera i adolescenata. Skupili su sve dostupne podatke kako bi došli do nekog finalnog zaključka. Njihov rad je potvrdio da nema jačih, težih ili ozbiljnijih posljedica na zdravlje očiju i vida djece, a u usporedbi s odraslima. Štoviše, mlađa djeca ih puno bolje podnose od tinejdžera.
Stručnjaci optometristi sa sveučilišta University of Houston College of Optometry tražili su eventualne nuspojave u vidu upala i infekcija, no sveukupne brojke bile su doista niske. Nešto više problema s infekcijama zabilježen je kod adolescenata, no stručnjaci to više pripisuju životnom stilu i navikama (češće zaspe s lećama na očima, nisu pažljivi kod tuširanja i skidanja šminke, ljeniji su po pitanju nabave novih leća i pravilne dezinfekcije...).
Mekane leće nemaju propisanu dob od koje se smiju koristiti pa ih oftalmolozi obično preporučuju tek kad dijete dosegne određenu zrelost i umije se brinuti o njima. Naravno, važno je i da roditelji kontroliraju i nadgledaju nošenje, čišćenje i čuvanje leća.
Osim što pomažu kod kratkovidnosti, dalekovidnosti i astigmatizma, leće pomažu djeci poboljšati samopouzdanje i kvalitetu života općenito.
Studija je objavljena u najnovijem broju stručnog časopisa Optometry and Vision Science. Jelena Kovačić 

hand holding contact lens

Mekane kontaktne leće sigurne su za djecu i adolescente

<para>Dijete posjeduje iznimnu znatiželju i želju da nešto učini, ali često ta želja nadmašuje sposobnosti, a to dovodi do snažne frustracije koja izaziva temper tantrum. Drugi je slučaj kada ga novostečena moć i želja da bude odraslo potaknu na određeni postupak, a onda se netko nadvije nad njega i kaže "ne."</para>
<para>Dijete vrlo teško prihvaća suprostavljanje tuđe volje svojoj. Budući da se još ne može u sebi razumno nositi s vlastitim emocijama, čini to njihovim iskazivanjem koje nazivamo temper tantrumi. Kako se nositi s tim epizodama? Za početak, shvatite da ih ne možete "riješiti" - možete ih samo uvažiti. Vaša je uloga da djetetu budete podrška. Evo nekih od načina na koje se možete nositi s izljevima bijesa kod djeteta.</para>
<para>
 
 [PROČITAJ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/predskolci/nastupi-gnjeva-tantrumi-kod-djece-nova-studija-otkriva-da-se-dogadaju-po-tocno-odredenom-obrascu/">Nastupi gnjeva (tantrumi) kod djece: nova studija otkrila da se događaju po točno određenom obrascu</ulink>
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/roditelji/kako-se-roditelji-mogu-nauciti-nositi-s-vlastitim-izljevima-bijesa/">]</ulink>
 
 
</para>
<heading4>
 Naučite što izaziva požar
</heading4>
<para>
Vodite dnevnik tantruma. Pokušajte saznati što ih izaziva. Je li dijete umorno, gladno? Postoje li neke situacije s kojima se ne može nositi? Pripazite na znakove koji prethode tantrumu. Ako uočite da je djetetu dosadno, da ga ništa ne zanima, da cendra, reagirajte na vrijeme.
</para>
<heading4>
 Ostanite pribrani
</heading4>
<para>
Vlastitim primjerom pokažite mirnoću. Dijete kopira ono što vidi. Ako svjedoči vašem izljevu bijesa, očekujte da će takvo ponašanje najvjerojatnije kopirati.
</para>
<heading4>
 Upoznajte sebe
</heading4>
<para>
Ako vas djetetovo plakanje ili tantrumi čine ljutitima ili tjeskobnima, važno je da shvatite razloge koji su tome uzrok. Za djetetovo emotivno zdravlje ponekad je iznimno važno da potražite pomoć kako biste mogli razumjeti sebe i svoje reakcije na djetetovo nepoželjno ponašanje.
</para>
<heading4>
 Ne uzimajte srcu
</heading4>
<para>
Ako vas djetetov bijes doista počne dirati, upamtite da niste odgovorni za njegov nastanak, kao ni za prestanak. Tantrumi su uobičajena pojava, kao npr. djetetovi neizbježni padovi tijekom djetinjstva.
</para>
<heading4>
 Privatna stvar
</heading4>
<para>
Izljevi bijesa na javnom mjestu izazivaju nelagodu, i tada je teško djetetove osjećaje staviti na prvo mjesto. Ako ste primjerice, u redu ispred blagajne u trgovini i dijete padne u tantrum, izvedite ga na mjesto gdje ćete biti sami, mjesto gdje si dijete može dati oduška i "scenu" odigrati do kraja.</para>
<para>Pokušajte na tantrum gledati očima svoga djeteta koje raste. Želi biti neovisno, asertivno i radoznalo, a ne može razumjeti zašto ne može držati kristalnu vazu. Dijete razumije svoje želje, ali ne razumije zašto nešto ne može dobiti. Kako učite dijete kakvo ćete ponašanje prihvaćati, ono spoznaje što može dobiti i tantrumi posustaju.</para>
<para>
 [PROČITAJ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/roditelji/kako-se-roditelji-mogu-nauciti-nositi-s-vlastitim-izljevima-bijesa/">Kako se roditelji mogu naučiti nositi s vlastitim izljevima bijesa?]</ulink>
 
</para>

Kako se nositi s izljevima bijesa kod djeteta? Većinu izljeva bijesa (temper tantruma) izazivaju dva temeljna osjećaja. Dijete posjeduje iznimnu znatiželju i želju da nešto učini, ali često ta želja nadmašuje sposobnosti, a to dovodi do snažne frustracije koja izaziva temper tantrum. Drugi je slučaj kada ga novostečena moć i želja da bude odraslo potaknu na određeni postupak, a onda se netko nadvije nad njega i kaže "ne."
Dijete vrlo teško prihvaća suprostavljanje tuđe volje svojoj. Budući da se još ne može u sebi razumno nositi s vlastitim emocijama, čini to njihovim iskazivanjem koje nazivamo temper tantrumi. Kako se nositi s tim epizodama? Za početak, shvatite da ih ne možete "riješiti" - možete ih samo uvažiti. Vaša je uloga da djetetu budete podrška. Evo nekih od načina na koje se možete nositi s izljevima bijesa kod djeteta.

   
      [PROČITAJ: Nastupi gnjeva (tantrumi) kod djece: nova studija otkrila da se događaju po točno određenom obrascu
         ]
      
   


   Naučite što izaziva požar


Vodite dnevnik tantruma. Pokušajte saznati što ih izaziva. Je li dijete umorno, gladno? Postoje li neke situacije s kojima se ne može nositi? Pripazite na znakove koji prethode tantrumu. Ako uočite da je djetetu dosadno, da ga ništa ne zanima, da cendra, reagirajte na vrijeme.


   Ostanite pribrani


Vlastitim primjerom pokažite mirnoću. Dijete kopira ono što vidi. Ako svjedoči vašem izljevu bijesa, očekujte da će takvo ponašanje najvjerojatnije kopirati.


   Upoznajte sebe


Ako vas djetetovo plakanje ili tantrumi čine ljutitima ili tjeskobnima, važno je da shvatite razloge koji su tome uzrok. Za djetetovo emotivno zdravlje ponekad je iznimno važno da potražite pomoć kako biste mogli razumjeti sebe i svoje reakcije na djetetovo nepoželjno ponašanje.


   Ne uzimajte srcu


Ako vas djetetov bijes doista počne dirati, upamtite da niste odgovorni za njegov nastanak, kao ni za prestanak. Tantrumi su uobičajena pojava, kao npr. djetetovi neizbježni padovi tijekom djetinjstva.


   Privatna stvar


Izljevi bijesa na javnom mjestu izazivaju nelagodu, i tada je teško djetetove osjećaje staviti na prvo mjesto. Ako ste primjerice, u redu ispred blagajne u trgovini i dijete padne u tantrum, izvedite ga na mjesto gdje ćete biti sami, mjesto gdje si dijete može dati oduška i "scenu" odigrati do kraja.
Pokušajte na tantrum gledati očima svoga djeteta koje raste. Želi biti neovisno, asertivno i radoznalo, a ne može razumjeti zašto ne može držati kristalnu vazu. Dijete razumije svoje želje, ali ne razumije zašto nešto ne može dobiti. Kako učite dijete kakvo ćete ponašanje prihvaćati, ono spoznaje što može dobiti i tantrumi posustaju.

   [PROČITAJ: Kako se roditelji mogu naučiti nositi s vlastitim izljevima bijesa?]
   
 Petra Majetić 

young crying boy in summer park

Kako se nositi s izljevima bijesa kod djeteta?

<para>Ali ono što nije ugodno roditeljima beba i djece, je pomisao na opremu i stvari koje trebaju spakirati za mališane i utrpati u auto, vlak, avion ili autobus.</para>
<para>Zato nam je drago da je pokrenut 
 <ulink url="https://www.bebalino.com/">Bebalino.com</ulink>, prva globalna platforma za iznajmljivanje opreme za bebe i djecu do pet godina. Ono što nas još više veseli je da iza ovog projekta stoji hrvatski startup, odnosno dvojica očeva koji su na vlastitoj koži osjetili koliko je važno imati opremu za bebu kada ste na putovanju, a želite da se beba osjeća kao kod kuće i da ima svoju rutinu i udobnost.
</para>
<blockquote>
 <para>Na vlastitim leđima smo osjetili koliko je opreme potrebno ponijeti na godišnji odmor s klincima. Kolica, putni krevetić, sjedalica, igračke ... Prtljažnik se brzo napuni, a stres raste s brojem djece. Agencije za najam opreme su dostupne samo u većim gradovima u svijetu, a upravo zbog toga smo osmislili stranicu Bebalino.com koja omogućuje najam i preuzimanje sve potrebne opreme za bebe i djecu do pet godina, bilo gdje u svijetu.</para>
</blockquote>
<para>
Putovanja s bebom i malom djecom su izazovna jer ukupna težina stvari koju roditelji moraju ponijeti za jednogodišnjaka iznosi između 14 i 20 kilograma. S dvoje djece koja još koriste kolica težina se udvostručuje, a da o zapremnini i ne govorimo.</para>
<para>Ono što Bebalino.com nudi je najam kolica za šetnju, stolice za hranjenje, auto sjedalice, igračaka ili neke druge opreme. Bebalino.com vam pomaže pronaći opremu na destinaciji vašeg putovanja i zakupiti sve na jednom mjestu. Velika prednost je mogućnost dostave rezervirane opreme na adresu vašeg boravka. Iako koncept nije nov, Bebalino.com kao prvi globalni marketplace daje mogućnost stvaranja dodatnog prihoda iznajmljivanjem vlastite opreme.
</para>
<para>Naime, registrirani članovi mogu unajmiti opremu tijekom putovanja, ali i iznajmiti vlastitu opremu drugim članovima/turistima, tako da koncept djeluje u oba smjera.
Bebalino.com mijenja industriju budući da eksponencijalno povećava ponudu dječje opreme na tržištu te ujedno obogaćuje i turističku ponudu, a vlasnicima opreme omogućuje stvaranje dodatnog prihoda tijekom cijele godine!</para>
<para>Njihova mreža članova konstantno raste i trenutno su pristuni na 4 kontinenta, a nove lokacije se dodaju svaki dan, tako da posjetite Bebalino.com i oglasite Vašu opremu i/ili isplanirajte putovanje bez stresa</para>

Dvojica tata pokrenuli Bebalino.com – platformu za najam dječje opreme bilo gdje u svijetu! Bliži nam se sezona odmora i putovanja i sama pomisao da ćemo se napokon opustiti negdje na ljetovanju u Hrvatskoj ili inozemstvu, jako je ugodna. Ali ono što nije ugodno roditeljima beba i djece, je pomisao na opremu i stvari koje trebaju spakirati za mališane i utrpati u auto, vlak, avion ili autobus.
Zato nam je drago da je pokrenut 
      Bebalino.com, prva globalna platforma za iznajmljivanje opreme za bebe i djecu do pet godina. Ono što nas još više veseli je da iza ovog projekta stoji hrvatski startup, odnosno dvojica očeva koji su na vlastitoj koži osjetili koliko je važno imati opremu za bebu kada ste na putovanju, a želite da se beba osjeća kao kod kuće i da ima svoju rutinu i udobnost.


   Na vlastitim leđima smo osjetili koliko je opreme potrebno ponijeti na godišnji odmor s klincima. Kolica, putni krevetić, sjedalica, igračke ... Prtljažnik se brzo napuni, a stres raste s brojem djece. Agencije za najam opreme su dostupne samo u većim gradovima u svijetu, a upravo zbog toga smo osmislili stranicu Bebalino.com koja omogućuje najam i preuzimanje sve potrebne opreme za bebe i djecu do pet godina, bilo gdje u svijetu.


Putovanja s bebom i malom djecom su izazovna jer ukupna težina stvari koju roditelji moraju ponijeti za jednogodišnjaka iznosi između 14 i 20 kilograma. S dvoje djece koja još koriste kolica težina se udvostručuje, a da o zapremnini i ne govorimo.
Ono što Bebalino.com nudi je najam kolica za šetnju, stolice za hranjenje, auto sjedalice, igračaka ili neke druge opreme. Bebalino.com vam pomaže pronaći opremu na destinaciji vašeg putovanja i zakupiti sve na jednom mjestu. Velika prednost je mogućnost dostave rezervirane opreme na adresu vašeg boravka. Iako koncept nije nov, Bebalino.com kao prvi globalni marketplace daje mogućnost stvaranja dodatnog prihoda iznajmljivanjem vlastite opreme.

Naime, registrirani članovi mogu unajmiti opremu tijekom putovanja, ali i iznajmiti vlastitu opremu drugim članovima/turistima, tako da koncept djeluje u oba smjera.
Bebalino.com mijenja industriju budući da eksponencijalno povećava ponudu dječje opreme na tržištu te ujedno obogaćuje i turističku ponudu, a vlasnicima opreme omogućuje stvaranje dodatnog prihoda tijekom cijele godine!
Njihova mreža članova konstantno raste i trenutno su pristuni na 4 kontinenta, a nove lokacije se dodaju svaki dan, tako da posjetite Bebalino.com i oglasite Vašu opremu i/ili isplanirajte putovanje bez stresa Klinfo.hr 

bebalino prt scr

Dvojica tata pokrenuli Bebalino.com – platformu za najam dječje opreme bilo gdje u svijetu!

<para>Djeca vide novac svuda oko sebe, ali ne razumiju kako on funkcionira u praksi. Nažalost, novac je među nekim roditeljima tabu tema i o njemu s djecom baš i ne vole razgovarati. U prilog tome idu i rezultati ankete koju je proveo <ulink url="http://www.stedopis.hr/">Institut za financijsko obrazovanje Štedopis</ulink> čiji je glavni cilj bio ispitati koliko zapravo roditelji sa svojom djecom razgovaraju o novcu.</para>
<para>Rezultati ankete pokazali su da 48 posto roditelja često razgovara s djecom o novcu, 36 posto rijetko, a da 16 posto roditelja nikada s djecom ne razgovara o novcu. Ako se ovi posljednji pribroje roditeljima koji rijetko razgovaraju s djecom o novcu dobit ćemo 52 posto anketiranih kojima je novac tema o kojoj se ne razgovara.</para>
<para>Neka su istraživanja potvrdila da djeca već od tri godine osjećaju moć novca, ali ne razumiju životne okolnosti unutar kojih se odvijaju obiteljske novčane transakcije. Vide kako novac izlazi, npr. iz bankomata, ali ne znaju kako se tamo stvorio ni kako brzo nestaje. Stoga, psiholozi savjetuju da se o novcu s djetetom treba početi razgovarati - čim prije.</para>
<para>U udruzi Štedopis smatraju da razgovor o novcu s djetetom od najranije dobi doprinosi djetetovom odgovornijem ponašanju i stjecanju navika koje će im olakšati donošenje ispravnih financijskih odluka u budućnosti.</para>
<para/>
<heading2/>
<para>
 Objasnite im razliku između potrebe i želje
</para>
<para>Djetetu smireno recite “ne” i objasnite mu zašto ne može dobiti sladoled svaki put kad kada ste u trgovini. Umjesto da mu odgovorite samo. “Nemam novaca!”, recite mu da “trebate čuvati novac za stvari koje su vam stvarno potrebne.” Ako na ovaj način budete razgovarali s djetetom, ono će naučiti razlikovati želje i potrebe, ali i pojmove kao što su nedostatak novca, štednja itd.</para>
<para>
 Raspoređivanje džeparca
</para>
<para>Naučite djecu da rasporede svoj džeparac za različite ciljeve i potrebe. U početku će im biti potrebna vaša pomoć i kontrola zato zajedno napravite mjesečni proračun. Odvojite 10% mjesečnog iznosa za darovanje, 15% u štednju a 75 % u potrošnju. Dijete koje redovito odvaja novac, lakše će naučiti biti socijalno osjetljivo. Njegovu štednju obavezno pohvalite i ohrabrite.</para>
<para>
 Uputite ga u troškove
</para>
<para>Pokažite svoj mjesečni račun, primjerice za struju ili benzin. Dogovorite se za koliko ga želite smanjiti sljedeći mjesec. Surađujte u postizanju toga cilja: isključujte npr. struju i televizor kada niste u sobi, manje koristite automobil, a više javni prijevoz. U iščekivanju smanjenog računa za sljedeći mjesec jačat ćete djetotovu odgovornost ali i svijest o očuvanju okoliša.</para>
<para>
 Osnujte fond štednje 
</para>
<para>Ako dijete poželi nešto veliko i skupo, primjerice, odlazak u Gardaland, nove igrice ili sl., osnujte "fond štednje" u kojem može sudjelovati i šira obitelj. To može biti obična staklenka ili kutija na sigurnom mjestu u koju će se ubacivati novac. Redovito pratite štednju i potičite entuzijazam.</para>
<para>Ukoliko primijenite neke od gornjih savjeta, manja će djeca vrlo brzo razumjeti da novac ne dolazi „iz bankomata“ a tinejdžeri da kreditna kartica nije zamjena za gotovinu u novčaniku. Naučit će razlikovati potrebe od želja, steći navike odgovornog potrošačkog ponašanja što će im pomoći u budućem samostalnom životu.
</para>
<para>
 <ulink url="https://goo.gl/Cq2yaZ"/>
</para>
<para>
“Čemu služi novac” edukativna je bojanka koja kroz glavnog lika, zmaja Spukija, na jednostavan i zabavan način uči djecu o vrijednosti novca i kako s njime na najbolji način raspolagati. Spuki će mališane naučiti kako odrasli zarađuju novac, gdje se novac čuva, u kojim sve oblicima dolazi, što je kartica, a što bankomat, kako je novac najbolje rasporediti za sve što nam treba, a da dio možemo štedjeti za nešto što jako želimo. Bojanka 4 u 1 sadrži: crteže za bojanje, edukativnu priču, radne zadatke i društvenu igru.</para>

Psiholozi savjetuju: S djetetom što prije razgovarajte o novcu! Nije važno, odlazimo li u trgovinu, idemo na obiteljski izlet, ljetovanje ili u kino. Za sve te male užitke, potreban nam je novac. Djeca vide novac svuda oko sebe, ali ne razumiju kako on funkcionira u praksi. Nažalost, novac je među nekim roditeljima tabu tema i o njemu s djecom baš i ne vole razgovarati. U prilog tome idu i rezultati ankete koju je proveo Institut za financijsko obrazovanje Štedopis čiji je glavni cilj bio ispitati koliko zapravo roditelji sa svojom djecom razgovaraju o novcu.
Rezultati ankete pokazali su da 48 posto roditelja često razgovara s djecom o novcu, 36 posto rijetko, a da 16 posto roditelja nikada s djecom ne razgovara o novcu. Ako se ovi posljednji pribroje roditeljima koji rijetko razgovaraju s djecom o novcu dobit ćemo 52 posto anketiranih kojima je novac tema o kojoj se ne razgovara.
Neka su istraživanja potvrdila da djeca već od tri godine osjećaju moć novca, ali ne razumiju životne okolnosti unutar kojih se odvijaju obiteljske novčane transakcije. Vide kako novac izlazi, npr. iz bankomata, ali ne znaju kako se tamo stvorio ni kako brzo nestaje. Stoga, psiholozi savjetuju da se o novcu s djetetom treba početi razgovarati - čim prije.
U udruzi Štedopis smatraju da razgovor o novcu s djetetom od najranije dobi doprinosi djetetovom odgovornijem ponašanju i stjecanju navika koje će im olakšati donošenje ispravnih financijskih odluka u budućnosti.



   Objasnite im razliku između potrebe i želje

Djetetu smireno recite “ne” i objasnite mu zašto ne može dobiti sladoled svaki put kad kada ste u trgovini. Umjesto da mu odgovorite samo. “Nemam novaca!”, recite mu da “trebate čuvati novac za stvari koje su vam stvarno potrebne.” Ako na ovaj način budete razgovarali s djetetom, ono će naučiti razlikovati želje i potrebe, ali i pojmove kao što su nedostatak novca, štednja itd.

   Raspoređivanje džeparca

Naučite djecu da rasporede svoj džeparac za različite ciljeve i potrebe. U početku će im biti potrebna vaša pomoć i kontrola zato zajedno napravite mjesečni proračun. Odvojite 10% mjesečnog iznosa za darovanje, 15% u štednju a 75 % u potrošnju. Dijete koje redovito odvaja novac, lakše će naučiti biti socijalno osjetljivo. Njegovu štednju obavezno pohvalite i ohrabrite.

   Uputite ga u troškove

Pokažite svoj mjesečni račun, primjerice za struju ili benzin. Dogovorite se za koliko ga želite smanjiti sljedeći mjesec. Surađujte u postizanju toga cilja: isključujte npr. struju i televizor kada niste u sobi, manje koristite automobil, a više javni prijevoz. U iščekivanju smanjenog računa za sljedeći mjesec jačat ćete djetotovu odgovornost ali i svijest o očuvanju okoliša.

   Osnujte fond štednje 

Ako dijete poželi nešto veliko i skupo, primjerice, odlazak u Gardaland, nove igrice ili sl., osnujte "fond štednje" u kojem može sudjelovati i šira obitelj. To može biti obična staklenka ili kutija na sigurnom mjestu u koju će se ubacivati novac. Redovito pratite štednju i potičite entuzijazam.
Ukoliko primijenite neke od gornjih savjeta, manja će djeca vrlo brzo razumjeti da novac ne dolazi „iz bankomata“ a tinejdžeri da kreditna kartica nije zamjena za gotovinu u novčaniku. Naučit će razlikovati potrebe od želja, steći navike odgovornog potrošačkog ponašanja što će im pomoći u budućem samostalnom životu.


   


“Čemu služi novac” edukativna je bojanka koja kroz glavnog lika, zmaja Spukija, na jednostavan i zabavan način uči djecu o vrijednosti novca i kako s njime na najbolji način raspolagati. Spuki će mališane naučiti kako odrasli zarađuju novac, gdje se novac čuva, u kojim sve oblicima dolazi, što je kartica, a što bankomat, kako je novac najbolje rasporediti za sve što nam treba, a da dio možemo štedjeti za nešto što jako želimo. Bojanka 4 u 1 sadrži: crteže za bojanje, edukativnu priču, radne zadatke i društvenu igru. Petra Majetić 

dijete_novac

Psiholozi savjetuju: S djetetom što prije razgovarajte o novcu!

<para>U dječjoj i adolescentskoj dobi redoviti obroci su od presudne važnosti. To je period kada tijelo intenzivno raste, a mozak mora upiti mnogo informacija. Kroz 5 obroka dnevno, odnosno 3 glavna i 2 međuobroka, dobivamo energiju za cijeli dan pun izazova. Osim toga, redovita prehrana osigurava kalcij koji je važan za rast kostiju kod djece i održavanje normalne koštane mase kod odraslih te željezo i vitamine B skupine koji doprinose boljem pamćenju i koncentraciji. S druge strane, preskakanje obroka u srednjoj i zreloj dobi dovodi do pojačanog umora, neuredne probave i općenite slabosti organizma, što može narušiti kvalitetu života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istraživanje na 4.900 učenika sedmog razreda iz 110 hrvatskih škola provedeno u sklopu projekta Vrtim Zdravi Film, kojeg provode tvrtka Nestlé i Hrvatski školski sportski savez, pokazalo je kako njih svega 31% konzumira potrebnih pet obroka dnevno. Vrtim Zdravi Film je program edukacije osnovnoškolske djece o pravilnoj prehrani i važnosti tjelesne aktivnosti kojim tvrtka Nestlé nastoji doprinijeti odgoju zdravijih generacija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Posljedice preskakanja obroka
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Šećer, točnije glukoza, osnovna je hrana za mozak. Samim time kada preskačemo obroke razina glukoze u krvi pada i postajemo umorni, dekoncentrirani i nervozni, što onda utječe na obavljanje aktivnosti u školi, na poslu ili u slobodno vrijeme. Osim umora i smanjene razine koncentracije, istraživanja pokazuju da osobe koje preskaču obroke imaju naviku prejedati se kad dođu kod kuće, što rezultira nakupljanjem suvišnih kilograma, a pretilost vodi k težim bolestima poput dijabetesa i srčanih oboljenja. Zato je za gubitak nakupljenih kilograma najbitnije ne preskakati obroke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Preskakanje obroka, naime, usporava metabolizam, može izazvati bolove u trbuhu i glavobolju te dovodi do toga da češće posežemo za slatkišima i gaziranim napitcima koji će brzo podići razinu šećera u krvi i jednako brzo je spustiti, što opet rezultira iscrpljenošću organizma. Redoviti obroci nam održavaju konstantnu razinu glukoze u krvi i ne osjećamo glad, probava nam dobro radi, a mozak je budan i spreman za učenje, razmišljanje i izvršavanje aktivnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Počnite redovito jesti!
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nije lako promijeniti navike pa je preporuka da se u taj proces uključe svi članovi obitelji - dobre navike koje se steknu u najranijoj dobi ostaju tu za cijeli život. Stoga je vrlo bitno uključiti i djecu u planiranje zdravih prehrambenih navika, a prije nego krenete u trgovinu ili na tržnicu zapamtite ovih pet savjeta:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1) Unaprijed smislite što biste mogli kuhati svaki dan, a u nedostatku ideja poslužite se zabavnim aplikacijama koje vam pomažu u svakodnevnom planiranju jela – samo upišite namirnice koje već imate kod kuće i dobiti ćete pregršt jednostavnih i raznolikih recepata.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2) Svaki dan doručkujte jer vam je za pripremu kvalitetnog doručka potrebno svega 5 minuta – probiotički jogurt pomiješajte s žitaricama od cjelovitog zrna, ubacite malo lješnjaka i svježeg voća i dobiti ćete odličan obrok za početak dana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3) U hladnjaku je uvijek dobro imati namirnice poput svježeg povrća i mliječnih proizvoda koje lako možete iskombinirati s kvalitetnim mesom ili ribom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4) Ručak ili užinu pripremite kod kuće - priprema kvalitetnog sendviča sa sirom i povrćem ili integralne tjestenine s tunom, tikvicom i maslinovim uljem neće vam oduzeti mnogo vremena, a možete ih napraviti za cijelu obitelj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5) Pijte dovoljno vode svaki dan, a voćne sokove i gazirane napitke zamijenite limunadom u koju ćete dodati svježu mentu, nekoliko koluta svježeg krastavca i žličicu meda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Autor: Nataša Šoštarić, dipl. ing. prehrambene tehnologije, nutricionist<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izvori: http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0134487<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2815319/<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Ilike- Fotolia</para>

Umor je povezan s preskakanjem obroka Redovita prehrana važna je u svakoj dobi U dječjoj i adolescentskoj dobi redoviti obroci su od presudne važnosti. To je period kada tijelo intenzivno raste, a mozak mora upiti mnogo informacija. Kroz 5 obroka dnevno, odnosno 3 glavna i 2 međuobroka, dobivamo energiju za cijeli dan pun izazova. Osim toga, redovita prehrana osigurava kalcij koji je važan za rast kostiju kod djece i održavanje normalne koštane mase kod odraslih te željezo i vitamine B skupine koji doprinose boljem pamćenju i koncentraciji. S druge strane, preskakanje obroka u srednjoj i zreloj dobi dovodi do pojačanog umora, neuredne probave i općenite slabosti organizma, što može narušiti kvalitetu života.
   
Istraživanje na 4.900 učenika sedmog razreda iz 110 hrvatskih škola provedeno u sklopu projekta Vrtim Zdravi Film, kojeg provode tvrtka Nestlé i Hrvatski školski sportski savez, pokazalo je kako njih svega 31% konzumira potrebnih pet obroka dnevno. Vrtim Zdravi Film je program edukacije osnovnoškolske djece o pravilnoj prehrani i važnosti tjelesne aktivnosti kojim tvrtka Nestlé nastoji doprinijeti odgoju zdravijih generacija.
   
   Posljedice preskakanja obroka
   
   
Šećer, točnije glukoza, osnovna je hrana za mozak. Samim time kada preskačemo obroke razina glukoze u krvi pada i postajemo umorni, dekoncentrirani i nervozni, što onda utječe na obavljanje aktivnosti u školi, na poslu ili u slobodno vrijeme. Osim umora i smanjene razine koncentracije, istraživanja pokazuju da osobe koje preskaču obroke imaju naviku prejedati se kad dođu kod kuće, što rezultira nakupljanjem suvišnih kilograma, a pretilost vodi k težim bolestima poput dijabetesa i srčanih oboljenja. Zato je za gubitak nakupljenih kilograma najbitnije ne preskakati obroke.
   
Preskakanje obroka, naime, usporava metabolizam, može izazvati bolove u trbuhu i glavobolju te dovodi do toga da češće posežemo za slatkišima i gaziranim napitcima koji će brzo podići razinu šećera u krvi i jednako brzo je spustiti, što opet rezultira iscrpljenošću organizma. Redoviti obroci nam održavaju konstantnu razinu glukoze u krvi i ne osjećamo glad, probava nam dobro radi, a mozak je budan i spreman za učenje, razmišljanje i izvršavanje aktivnosti.
   
   Počnite redovito jesti!
   
   
Nije lako promijeniti navike pa je preporuka da se u taj proces uključe svi članovi obitelji - dobre navike koje se steknu u najranijoj dobi ostaju tu za cijeli život. Stoga je vrlo bitno uključiti i djecu u planiranje zdravih prehrambenih navika, a prije nego krenete u trgovinu ili na tržnicu zapamtite ovih pet savjeta:
   1) Unaprijed smislite što biste mogli kuhati svaki dan, a u nedostatku ideja poslužite se zabavnim aplikacijama koje vam pomažu u svakodnevnom planiranju jela – samo upišite namirnice koje već imate kod kuće i dobiti ćete pregršt jednostavnih i raznolikih recepata.
   2) Svaki dan doručkujte jer vam je za pripremu kvalitetnog doručka potrebno svega 5 minuta – probiotički jogurt pomiješajte s žitaricama od cjelovitog zrna, ubacite malo lješnjaka i svježeg voća i dobiti ćete odličan obrok za početak dana.
   3) U hladnjaku je uvijek dobro imati namirnice poput svježeg povrća i mliječnih proizvoda koje lako možete iskombinirati s kvalitetnim mesom ili ribom.
   4) Ručak ili užinu pripremite kod kuće - priprema kvalitetnog sendviča sa sirom i povrćem ili integralne tjestenine s tunom, tikvicom i maslinovim uljem neće vam oduzeti mnogo vremena, a možete ih napraviti za cijelu obitelj.
   5) Pijte dovoljno vode svaki dan, a voćne sokove i gazirane napitke zamijenite limunadom u koju ćete dodati svježu mentu, nekoliko koluta svježeg krastavca i žličicu meda.
 

Autor: Nataša Šoštarić, dipl. ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Izvori: http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0134487
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2815319/
Foto: Ilike- Fotolia Žena.hr 

Umor je povezan s preskakanjem obroka

<para>Osim što ih treba usmjeravati i korigirati, djeci treba pomoći da izgrade samopouzdanje, da osjete zadovoljstvo i imaju osjećaj da ih vidimo, čujemo i poštujemo.</para>
<para>Koji je to začin koji treba dodati u odgoju, a koji nam pomaže da s djecom izgradimo trajnu povezanost, odnos pun obostrane ljubavi, privrženosti, povjerenja i poštovanja?</para>
<para>Odgovor je jednostavan da jednostavniji ne može biti - igra! I humor!
</para>
<heading4>Zaigrano roditeljstvo - igrajte se i gradite čvrst i trajni odnos sa svojom djecom</heading4>
<para>
Psiholozi se slažu da je čvrsta veza s roditeljima ključna za zdravi psiho-emocionalni razvoj djeteta. Psiholog Lawrence Cohen, specijalist na području terapije igrom, naglašava kako osim autoriteta, roditelji moraju u odgoju koristiti "playful parenting" ili zaigrano roditeljstvo.
</para>
<blockquote>
 <para>Igra je jedan od najboljih načina da doprete do svog djeteta, da ga socijalizirate i vodite prema promjeni ponašanja koju želite ostvariti. Na taj način gradite povjerenje i čvrstu povezanost, kaže Cohen u svojoj knjizi <emphasis>Playful Parenting: An Exciting New Approach to Raising Children That Will Help You Nurture Close Connection, Solve Behavior Problems, and Encourage Confidence.</emphasis>
 </para>
</blockquote>
<para>
Kad se igramo s djetetom zapravo se spuštamo na njegovu razinu i ulazimo u njegov svijet. U svijet u kojem je dijete gazda, gdje vrijede njegova pravila, vizije i poredak. Kroz zajedničku igru dijete će nam često reći, ponekad između redaka, te pokazati sve što misli i osjeća. No istovremeno će graditi povjerenje u nas. Roditelj i dijete kroz igru jačaju duboku povezanost. Osim toga, igra, humor, smijeh i zabava mogu olabaviti stres roditeljstva, a istovremeno ojačati bliskost.
</para>
<heading4>Igra zadovoljava fundamentalnu potrebu kod djeteta za povezanošću</heading4>
<para>
Potreba za povezanošću je potreba da nas se sluša, razumije i da imamo podršku od voljenih osoba. Kod djece je to vitalna potreba koja mora biti zadovoljena od prvog dana. Dijete je potrebno voljeti, pružati mu fizički kontakt poput zagrljaja, maženja i poljubaca, pružati mu nježnost, utjehu i potrebnu njegu. Kada je uznemireno, dijete trebamo utješiti, a kada je dobre volje s njime se trebamo igrati i razgovarati.</para>
<para>Kako objašnjavaju stručnjaci, većinu problema u ponašanju i socijalizaciji uzrokuju upravo problemi u povezivanju s roditeljima.</para>
<para>Igra će pomoći u povezivanju roditelja i djeteta kao najprirodnija i najidealnija metoda, ali ona daje i priliku da se dijete poduči nekim životnim vještinama. Kroz igru dijete možemo naučiti, primjerice, da poštuje pravila i dogovor, da ne vara i ne laže, da prepozna tuđe emocije i razvija empatiju, da bude strpljivo i čeka svoj red, da nauči kako funkcionirati u timu i slično.
</para>
<heading4>A što da rade roditelji koji se ne vole igrati?</heading4>
<para>
Mnogi roditelji će reći da se ne vole igrati. Čak i ako poštujemo tu činjenicu, to ne znači da se ne mogu na isti način povezati se s djetetom. Igra nije samo slaganje legića, igranje Čovječe ne ljuti se ili češljanje lutkica. Igra je svaka aktivnost i interakcija koja je za roditelja i dijete zabavna, ugodna i povezujuća. Igra može biti zalijevanje vrta, pripremanje večere, vožnja biciklima i svaka druga aktivnost u kojoj je roditelj posvećen djetetu.</para>

Prakticirajte "zaigrano roditeljstvo" i izgradite snažnu i trajnu povezanost s djetetom U odgoju treba biti granica, pravila, discipline i rutine, no odnos s djecom koji se temelji samo na autoritetu i podučavanju, neće nas povezati s djecom na razini srca i duboke privrženosti. Osim što ih treba usmjeravati i korigirati, djeci treba pomoći da izgrade samopouzdanje, da osjete zadovoljstvo i imaju osjećaj da ih vidimo, čujemo i poštujemo.
Koji je to začin koji treba dodati u odgoju, a koji nam pomaže da s djecom izgradimo trajnu povezanost, odnos pun obostrane ljubavi, privrženosti, povjerenja i poštovanja?
Odgovor je jednostavan da jednostavniji ne može biti - igra! I humor!

Zaigrano roditeljstvo - igrajte se i gradite čvrst i trajni odnos sa svojom djecom

Psiholozi se slažu da je čvrsta veza s roditeljima ključna za zdravi psiho-emocionalni razvoj djeteta. Psiholog Lawrence Cohen, specijalist na području terapije igrom, naglašava kako osim autoriteta, roditelji moraju u odgoju koristiti "playful parenting" ili zaigrano roditeljstvo.


   Igra je jedan od najboljih načina da doprete do svog djeteta, da ga socijalizirate i vodite prema promjeni ponašanja koju želite ostvariti. Na taj način gradite povjerenje i čvrstu povezanost, kaže Cohen u svojoj knjizi Playful Parenting: An Exciting New Approach to Raising Children That Will Help You Nurture Close Connection, Solve Behavior Problems, and Encourage Confidence.
   


Kad se igramo s djetetom zapravo se spuštamo na njegovu razinu i ulazimo u njegov svijet. U svijet u kojem je dijete gazda, gdje vrijede njegova pravila, vizije i poredak. Kroz zajedničku igru dijete će nam često reći, ponekad između redaka, te pokazati sve što misli i osjeća. No istovremeno će graditi povjerenje u nas. Roditelj i dijete kroz igru jačaju duboku povezanost. Osim toga, igra, humor, smijeh i zabava mogu olabaviti stres roditeljstva, a istovremeno ojačati bliskost.

Igra zadovoljava fundamentalnu potrebu kod djeteta za povezanošću

Potreba za povezanošću je potreba da nas se sluša, razumije i da imamo podršku od voljenih osoba. Kod djece je to vitalna potreba koja mora biti zadovoljena od prvog dana. Dijete je potrebno voljeti, pružati mu fizički kontakt poput zagrljaja, maženja i poljubaca, pružati mu nježnost, utjehu i potrebnu njegu. Kada je uznemireno, dijete trebamo utješiti, a kada je dobre volje s njime se trebamo igrati i razgovarati.
Kako objašnjavaju stručnjaci, većinu problema u ponašanju i socijalizaciji uzrokuju upravo problemi u povezivanju s roditeljima.
Igra će pomoći u povezivanju roditelja i djeteta kao najprirodnija i najidealnija metoda, ali ona daje i priliku da se dijete poduči nekim životnim vještinama. Kroz igru dijete možemo naučiti, primjerice, da poštuje pravila i dogovor, da ne vara i ne laže, da prepozna tuđe emocije i razvija empatiju, da bude strpljivo i čeka svoj red, da nauči kako funkcionirati u timu i slično.

A što da rade roditelji koji se ne vole igrati?

Mnogi roditelji će reći da se ne vole igrati. Čak i ako poštujemo tu činjenicu, to ne znači da se ne mogu na isti način povezati se s djetetom. Igra nije samo slaganje legića, igranje Čovječe ne ljuti se ili češljanje lutkica. Igra je svaka aktivnost i interakcija koja je za roditelja i dijete zabavna, ugodna i povezujuća. Igra može biti zalijevanje vrta, pripremanje večere, vožnja biciklima i svaka druga aktivnost u kojoj je roditelj posvećen djetetu. Jelena Kovačić 

igranje pexels

Prakticirajte "zaigrano roditeljstvo" i izgradite snažnu i trajnu povezanost s djetetom

<para>Međutim, neki bi se vrlo rado uhvatili ukoštac s brzim tečajem preko vikenda ili godišnjeg odmora. Ako ste jedni od tih, donosimo vam vikend-trening metodu koju su osmislili doktor medicine William Sears i medicinska sestra Martha Sears. Ovaj poznati bračni par pri samom je vrhu svjetske liste najčitanijih i nacjenjenjenih autora iz područja njege i odgoja djeteta. Dr. William Sears svoje je iskustvo stjecao u najpoznatijim dječjim bolnicama u svijetu, a pedijatrijom se bavi više od trideset godina.</para>
<para>Prije nego što krenete isprobati ovu vikend-trening metodu, pedijatar Sears savjetuje da roditelj provjeri je li dijete uopće spremno za trening. Ovo su neki od znakova koji upućuju na to da je dijete dovoljno razvijeno i spremno na privikavanje na kahlicu: oponaša vas kad obavljate nuždu, govorom priopćava druge osjećaje, poput gladi, razumije jednostavne zahtjeve poput "idi po loptu", počinje skidati pelenu kad je mokra ili natopljena, istražuje dijelove tijela kojima obavlja nuždu.
</para>
<heading4>
 1. Priprema
</heading4>
<para>
 Usredotočite se na igru
</para>
<para>Na približavanje vikenda gledajte kao na intenzivno druženje s djetetom. Kada je dijete budno, vi ćete neprekidno biti uz njega i paziti na svaki tjelesni znak koji upućuje na pražnjenje crijeva ili mjehura. Ako možete, odgodite sve ostale obveze.</para>
<para>
 Odaberite pravo vrijeme
</para>
<para>Brzo privikavanje na zahod ne planira se kada je dijete u negativnoj fazi. Privikavanje planirajte kada su vremenske prilike takve da je dijete dobro raspoloženo, a ako prevlada lože raspoloženje, sve odgodite za kasnije.</para>
<para>
 Planirajte unaprijed
</para>
<para>Dan unaprijed najavite djetetu da je sutra "poseban dan." Možete mu reći: "Igrat ćemo posebnu igru." Izraz "posebnu igru" ponovite više puta tijekom dana.</para>
<para>
 Zagrijte se prije igre
</para>
<para>I dalje ističite da je ovo poseban dan i recite djetetu da ćete danas raditi nešto posebno. Možete mu reći: "Igrat ćemo se da više ne nosimo pelene i na zahod ćemo ići kao mama i tata." Dijete dodatno potaknite i time da će na zahod ići kao npr. stariji brat ili seka, ako ih ima. Svoje uzbuđenje prenesite i na dijete.</para>
<para>
 Odaberite prikladnu odjeću
</para>
<para>To primjerice može biti djetetova odjeća za proslavu rođendana, ako je u skladu s vremenskim prilikama. Molimo, bez pelena. Djetetu pokažite gaćice za privikavanje. To su njegove posebne gaćice. Pokažite mu kako da odjene posebne gaćice, kako da ih gurne prema dolje i ponovno navuče. Fotografirajte ga i slike pokažite djetetu. Svlačenje i navlačenje gaćica demonstrirajte pred zrcalom.</para>
<para>
 Raspodijelite opremu
</para>
<para>Iznesite "posebne nagrade." Jedno po jedno otkrijte oruđe kojima ćete se služiti: kahlicu sjedalicu, lutku koja piški i drugi pribor, gaćice za privikavanje, nagradne naljepnice i ostale nagrade.
</para>
<heading4>
 2. Vježbe i pomoć prilikom sjedenja
</heading4>
<para>
 Vježbe sjedenja
</para>
<para>Vježbajte sjediti na kahlici "baš kao mama i tata." Kahlicu sjedalicu stavite uz svoj stolac, sjedite zajedno i čavrljajte.</para>
<para>
 Upute za rukovanje
</para>
<para>Dok sjedite, možete čitati slikovnicu o privikavanju na zahod.</para>
<para>
 Odredite signale
</para>
<para>Djetetu upućujte izraze poput "odi na kahlicu", "odi piškiti" ili "odi kakati."</para>
<para>
 Vježba odlaska na kahlicu i onoga što se ondje čini
</para>
<para>Neka vas dijete gleda kako idete na zahod.</para>
<para>
 Lutka koja piški
</para>
<para>Vježbajte pomoću lutke koja mokri i pritom objašnjavajte svaki korak: skidanje hlača, presvlačenje i pražnjenje kahlice u zahod.
</para>
<heading4>
 3. Igra počinje
</heading4>
<para>
Ako dijete čučne, znat ćete da je vrijeme za obavljanje nužde. Pogledavanje i hvatanje za mjesto na kojem se nalazi ili se nalazila pelena također signaliziraju da će se uskoro nešto dogoditi. Promatrajte dijete. Čim čučne, recite mu "odi na kahlicu" i uputite ga prema kahlici sjedalici. Cijeli dan podsjećajte dijete da ide na kahlicu čim primijetite da mu je sila. Kahlica neka bude u središtu zbivanja.</para>
<para>
 Nagrade
</para>
<para>Ako je dijete cijeli prvi dan uspješno, pripišite to početničkoj sreći. Očekujte i dosta lažnih uzbuna, jer će dijete shvatiti da će mama i tata dotrčati čim čučne. Kada pogodite i dijete stavite na kahlicu prij nego što obavi nuždu ili ako samo potrči prema kahlici, nagradite ga nekim iznenađenjem.</para>
<para>
 Noću napravite stanku
</para>
<para>Nakon uspješnog privikavanja na zahod preko dana, barem još nekoliko tjedana ne očekujte da će dijete i noću biti bez pelena. Ako ovakvo privikavanje na zahod ne djeluje, nemojte misliti da ste loš učitelj ili predbacivati djetetu. Možda vaše dijete treba nešto opušteniji pristup. Potreba za pelenom će proći.</para>
<para>
 
 [PROČITAJ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/i-to-je-moguce-odviknite-dijete-od-pelena-u-samo-tjedan-dana/">I to je moguće! Odviknite dijete od pelena u samo tjedan dana</ulink>]
 
</para>

Odviknite dijete od pelena uz pomoć vikend-trening metode Roditelji su većinom skloni tome da djecu na kahlicu privikavaju postupno kroz nekoliko tjedana ili mjeseci i napreduju brzinom koja odgovara djetetu. Međutim, neki bi se vrlo rado uhvatili ukoštac s brzim tečajem preko vikenda ili godišnjeg odmora. Ako ste jedni od tih, donosimo vam vikend-trening metodu koju su osmislili doktor medicine William Sears i medicinska sestra Martha Sears. Ovaj poznati bračni par pri samom je vrhu svjetske liste najčitanijih i nacjenjenjenih autora iz područja njege i odgoja djeteta. Dr. William Sears svoje je iskustvo stjecao u najpoznatijim dječjim bolnicama u svijetu, a pedijatrijom se bavi više od trideset godina.
Prije nego što krenete isprobati ovu vikend-trening metodu, pedijatar Sears savjetuje da roditelj provjeri je li dijete uopće spremno za trening. Ovo su neki od znakova koji upućuju na to da je dijete dovoljno razvijeno i spremno na privikavanje na kahlicu: oponaša vas kad obavljate nuždu, govorom priopćava druge osjećaje, poput gladi, razumije jednostavne zahtjeve poput "idi po loptu", počinje skidati pelenu kad je mokra ili natopljena, istražuje dijelove tijela kojima obavlja nuždu.


   1. Priprema


   Usredotočite se na igru

Na približavanje vikenda gledajte kao na intenzivno druženje s djetetom. Kada je dijete budno, vi ćete neprekidno biti uz njega i paziti na svaki tjelesni znak koji upućuje na pražnjenje crijeva ili mjehura. Ako možete, odgodite sve ostale obveze.

   Odaberite pravo vrijeme

Brzo privikavanje na zahod ne planira se kada je dijete u negativnoj fazi. Privikavanje planirajte kada su vremenske prilike takve da je dijete dobro raspoloženo, a ako prevlada lože raspoloženje, sve odgodite za kasnije.

   Planirajte unaprijed

Dan unaprijed najavite djetetu da je sutra "poseban dan." Možete mu reći: "Igrat ćemo posebnu igru." Izraz "posebnu igru" ponovite više puta tijekom dana.

   Zagrijte se prije igre

I dalje ističite da je ovo poseban dan i recite djetetu da ćete danas raditi nešto posebno. Možete mu reći: "Igrat ćemo se da više ne nosimo pelene i na zahod ćemo ići kao mama i tata." Dijete dodatno potaknite i time da će na zahod ići kao npr. stariji brat ili seka, ako ih ima. Svoje uzbuđenje prenesite i na dijete.

   Odaberite prikladnu odjeću

To primjerice može biti djetetova odjeća za proslavu rođendana, ako je u skladu s vremenskim prilikama. Molimo, bez pelena. Djetetu pokažite gaćice za privikavanje. To su njegove posebne gaćice. Pokažite mu kako da odjene posebne gaćice, kako da ih gurne prema dolje i ponovno navuče. Fotografirajte ga i slike pokažite djetetu. Svlačenje i navlačenje gaćica demonstrirajte pred zrcalom.

   Raspodijelite opremu

Iznesite "posebne nagrade." Jedno po jedno otkrijte oruđe kojima ćete se služiti: kahlicu sjedalicu, lutku koja piški i drugi pribor, gaćice za privikavanje, nagradne naljepnice i ostale nagrade.


   2. Vježbe i pomoć prilikom sjedenja


   Vježbe sjedenja

Vježbajte sjediti na kahlici "baš kao mama i tata." Kahlicu sjedalicu stavite uz svoj stolac, sjedite zajedno i čavrljajte.

   Upute za rukovanje

Dok sjedite, možete čitati slikovnicu o privikavanju na zahod.

   Odredite signale

Djetetu upućujte izraze poput "odi na kahlicu", "odi piškiti" ili "odi kakati."

   Vježba odlaska na kahlicu i onoga što se ondje čini

Neka vas dijete gleda kako idete na zahod.

   Lutka koja piški

Vježbajte pomoću lutke koja mokri i pritom objašnjavajte svaki korak: skidanje hlača, presvlačenje i pražnjenje kahlice u zahod.


   3. Igra počinje


Ako dijete čučne, znat ćete da je vrijeme za obavljanje nužde. Pogledavanje i hvatanje za mjesto na kojem se nalazi ili se nalazila pelena također signaliziraju da će se uskoro nešto dogoditi. Promatrajte dijete. Čim čučne, recite mu "odi na kahlicu" i uputite ga prema kahlici sjedalici. Cijeli dan podsjećajte dijete da ide na kahlicu čim primijetite da mu je sila. Kahlica neka bude u središtu zbivanja.

   Nagrade

Ako je dijete cijeli prvi dan uspješno, pripišite to početničkoj sreći. Očekujte i dosta lažnih uzbuna, jer će dijete shvatiti da će mama i tata dotrčati čim čučne. Kada pogodite i dijete stavite na kahlicu prij nego što obavi nuždu ili ako samo potrči prema kahlici, nagradite ga nekim iznenađenjem.

   Noću napravite stanku

Nakon uspješnog privikavanja na zahod preko dana, barem još nekoliko tjedana ne očekujte da će dijete i noću biti bez pelena. Ako ovakvo privikavanje na zahod ne djeluje, nemojte misliti da ste loš učitelj ili predbacivati djetetu. Možda vaše dijete treba nešto opušteniji pristup. Potreba za pelenom će proći.

   
      [PROČITAJ: I to je moguće! Odviknite dijete od pelena u samo tjedan dana]
   
 Petra Majetić 

happy baby sitting on potty

Odviknite dijete od pelena uz pomoć vikend-trening metode

<para>Zbog toga im pomoću odjeće roditelji nastoje osigurati optimalnu zaštitu od gubitka tjelesne topline. Bebe najviše topline gube kroz glavicu, šake i stopala, pa zato većinu godine nose deblje ili tanje čarapice, kapice i druga pokrivala.</para>
<para>Kad vanjske temperature dosegnu iznad 30 stupnjeva Celzijevih, odnosno kada nastupe ljetne vrućine, bebe također odijevamo laganije, najčešće su samo u bodiću i materijalima kroz koje njihovo tijelo lakše diše.</para>
<para>No postoje neke situacije u kojima trebamo više pažnje posvetiti bebinoj tjelesnoj temperaturi, odnosno pripaziti da ju ne pregrijemo i da ne dođe do toplotnog udara. Bebin živčani sustav vrlo je krhki i njihov se organizam zagrijava 3 do 5 puta brže od odraslog. Njihov mali organizam će pet puta brže od našeg doći u stanje toplotnog udara, odnosno pregrijati se na temperaturu višu od 40 C. A tada nastupaju vrtoglavica, zbunjenost, tromost, napadaji, gubitak svijesti, pa čak može doći i do zatajenja vitalnih organa.
</para>
<heading2>Stoga pripazite na pregrijavanje u sljedećim situacijama:</heading2>
<heading4>Swaddling ili zamatanje beba</heading4>
<para>
U prva tri mjeseca mnogi roditelji prakticiraju swaddling ili čvršće zamatanje beba kako bi oponašali uvjete iz maternice i bebi pružili osjećaj sigurnosti, topline i smirenosti. Tehnika je dobra i zaista djeluje, no mnoge se mame pitaju kako to činiti kada su temperature +38 C.</para>
<para>Pregrijavanje se može itekako dogoditi kod swaddlinga i stoga je jako važno znati ga raditi na ispravan način.</para>
<para>
 [PROČITAJTE: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/swaddling-ili-zamatanje-za-zadovoljnu-bebe-i-mirne-roditelje/">Swaddling ili zamatanje za zadovoljnu bebu i mirne roditelje</ulink>]
</para>
<para>Kako bi se pregrijavanje i eventualni Sindrom iznenadne dojenački smrti spriječili, vrlo je važno kako ćete odjenuti novorođenče. Kod zamatanja, bez obzira na godišnje doba, beba treba biti odjevena u osnovnu odjeću, odnosno bodi i/ili štramplice kako ne bi došlo do pregrijavanja. Općenito je pravilo da bebu odijevamo u samo jedan sloj odjeće više no što i sami nosimo. Ako je ljetna noć toliko vruća da ste vi skroz bez odjeće, onda je dovoljno da beba ima samo lagani, ljetni, prozračni bodi.</para>
<para>Nadalje, marama u koju bebu zamatate mora također biti od prozračnog materijala koji diše. Najbolji izbor je lagani pamuk. Potom promatrajte bebu. Ako je na dodir vruća ili pretopla (posebno po glavici), ima rumene obraščiće i nezadovoljna je i nemirna (unatoč tome što je umotana), moguće je da joj je prevruće i da se lagano pregrijala. Bebu odmah odmotajte, uzmite ručnik i namočite ga hladnom vodom i potom brišite bebu po ručicama i nožicama i glavici dok se malo ne rashladi. Možete koristiti i sušilo za kosu, ali na najslabijoj razini puhanja te joj također malo rashladiti udove. Uz dojenje, ponudite bebi i običnu vodu kako bi joj se organizam rehidrirao od eventualnog gubitka tekućine.</para>
<para>Temperaturu doma održavajte na temperaturi koja je 7 – 10 stupnjeva C niža od vanjske temperature. Na primjer, ako je vani 38 C, u vašem domu neka bude između 28 i 31 C. Nikako manje, jer može doći do temperaturnog “šoka” kod beba i djece prilikom prelaska iz jedne u drugu temperaturnu okolinu.</para>
<para>
 [PROČITAJTE: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/ljetne-vrucine-kako-znati-je-li-bebi-prevruce/">Ljetne vrućine: Kako znati je li bebi prevruće?</ulink>]
</para>
<heading4>Nošenje u nosiljci</heading4>
<para>
Mnoge bebe provode puno vremena čvrsto priljubljene uz mamu u nosiljci. Naravno, kad je vani jako vruće niti mama neće imati volje znojiti se ispod nosiljke te će se odlučiti radije na kolica, ali dobro je znati kako postupati ako nemate izbora i morate bebu nositi u nosiljci na +35 C. Osim toga šteta bi bilo ne iskoristiti ljeto za slobodno hodanje s bebom i uživanje u toplim danima.</para>
<para>Iako pregrijavanje bebe nije na popisu najčešćih ozljeda koje se u nosiljkama mogu dogoditi, ono je itekako moguće. Pedijatri kažu da kada temperatura prijeđe 26 ili 27 stupnjeva Celzijevih, bebe su pod rizikom od pregrijavanja uvijek i posvuda, posebno ako su pretjerano pokrivene slojevima odjeće.</para>
<para>Ako su puno u nosiljci, bebe odjenite lagano i svakako ih promatrajte kako se ponašaju. Ako je vruće vama, vjerojatno je vruće i njima. Uz to, pregrijane bebe bit će razdražljive, kosica će im biti mokra i općenito će se oznojiti, obraščići zacrveniti, a može se pojaviti i osip. Pregrijanu bebu odmah izvadite iz nosiljke i rashladite. Odnesite ju u rashlađenu (ali ne mrzlu) prostoriju, svucite i vlažnim ručnikom prebrišite po cijelom tijelu. Obavezno joj dajte vode.</para>
<para>Isto tako, birajte nosiljke koje su od prirodnih i prozračnih materijala. Neka istraživanja su pokazala da su za ljeto najbolje tzv. sling nosiljke upravo zbog materijala i činjenice da su "izumljene" u vrlo vrućim područjima (Meksiko, Indonezija) gdje mame znaju kako nositi bebe po visokim temperaturama.
</para>
<heading4>Sporo vozikanje po gradu na velikim vrućinama</heading4>
<para>
Većina roditelja upoznata je s opasnostima ostavljanja bebe u vrućem automobilu i nikada ju ne bi ostavili na parkiralištu ili dok auto stoji. No što kada na +35 C trebate obavljati zadatke i obaveze po gradu i morate uzeti sa sobom bebu da se vozi uokolo s vama 40 km/h. Vi se znojite, nervozni ste, vruće vam je i žedni ste, a kako se tek osjeća beba u sjedalici? Grozno. Stoga izbjegavajte vožnju s bebom po najvećim vrućinama. Ako nešto morate obaviti i nemate kome ostaviti bebu, radije to napravite rano ujutro u 8, nego u 12 sati. Ili predvečer.</para>
<para>
 Auto po ljetnim vrućinama predstavlja najveći rizik od pregrijavanja, pa svakako uvijek imajte upaljenu klimu. Puhanje ne smije biti usmjereno na bebu, a temperatura smije biti samo 7-10 stupnjeva niža od vanjske, no nikada manja od 26 C kad je beba u autu.</para>
<para>Beba neka bude odjevena u laganu odjeću, neka uvijek ima uz sebe bočicu s vodom. Na prozore stavite sjenila a ispod njih malo otvorite prozor radi cirkulacije zraka.</para>
<para>Čak i kada znate da je bebi toplo, nemojte pojas na autosjedalici prelabavo kopčati. Radije nemojte voziti bebu, nego da je vozite s labavo stegnutim pojasevima.</para>
<para>I na kraju - nikada, ali baš nikada, čak ni na minutu, ne ostavljajte bebe i djecu same u vrućem automobilu.</para>
<para>
 [PROČITAJ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/pogledajte-potresni-video-s-jasnom-porukom-ne-ostavljajte-djecu-u-vrucim-automobilima/">Pogledajte potresni video s jasnom porukom: Ne ostavljajte djecu u vrućim automobilima!</ulink>]
</para>

Bebe i ljetne vrućine: Pripazite na pregrijavanje u ovim situacijama Bebe još uvijek nemaju do kraja razvijen sustav regulacije tjelesne topline. To znači da se ne mogu kao starija djeca i odrasli same zagrijati ili rashladiti. Zbog toga im pomoću odjeće roditelji nastoje osigurati optimalnu zaštitu od gubitka tjelesne topline. Bebe najviše topline gube kroz glavicu, šake i stopala, pa zato većinu godine nose deblje ili tanje čarapice, kapice i druga pokrivala.
Kad vanjske temperature dosegnu iznad 30 stupnjeva Celzijevih, odnosno kada nastupe ljetne vrućine, bebe također odijevamo laganije, najčešće su samo u bodiću i materijalima kroz koje njihovo tijelo lakše diše.
No postoje neke situacije u kojima trebamo više pažnje posvetiti bebinoj tjelesnoj temperaturi, odnosno pripaziti da ju ne pregrijemo i da ne dođe do toplotnog udara. Bebin živčani sustav vrlo je krhki i njihov se organizam zagrijava 3 do 5 puta brže od odraslog. Njihov mali organizam će pet puta brže od našeg doći u stanje toplotnog udara, odnosno pregrijati se na temperaturu višu od 40 C. A tada nastupaju vrtoglavica, zbunjenost, tromost, napadaji, gubitak svijesti, pa čak može doći i do zatajenja vitalnih organa.

Stoga pripazite na pregrijavanje u sljedećim situacijama:
Swaddling ili zamatanje beba

U prva tri mjeseca mnogi roditelji prakticiraju swaddling ili čvršće zamatanje beba kako bi oponašali uvjete iz maternice i bebi pružili osjećaj sigurnosti, topline i smirenosti. Tehnika je dobra i zaista djeluje, no mnoge se mame pitaju kako to činiti kada su temperature +38 C.
Pregrijavanje se može itekako dogoditi kod swaddlinga i stoga je jako važno znati ga raditi na ispravan način.

   [PROČITAJTE: Swaddling ili zamatanje za zadovoljnu bebu i mirne roditelje]

Kako bi se pregrijavanje i eventualni Sindrom iznenadne dojenački smrti spriječili, vrlo je važno kako ćete odjenuti novorođenče. Kod zamatanja, bez obzira na godišnje doba, beba treba biti odjevena u osnovnu odjeću, odnosno bodi i/ili štramplice kako ne bi došlo do pregrijavanja. Općenito je pravilo da bebu odijevamo u samo jedan sloj odjeće više no što i sami nosimo. Ako je ljetna noć toliko vruća da ste vi skroz bez odjeće, onda je dovoljno da beba ima samo lagani, ljetni, prozračni bodi.
Nadalje, marama u koju bebu zamatate mora također biti od prozračnog materijala koji diše. Najbolji izbor je lagani pamuk. Potom promatrajte bebu. Ako je na dodir vruća ili pretopla (posebno po glavici), ima rumene obraščiće i nezadovoljna je i nemirna (unatoč tome što je umotana), moguće je da joj je prevruće i da se lagano pregrijala. Bebu odmah odmotajte, uzmite ručnik i namočite ga hladnom vodom i potom brišite bebu po ručicama i nožicama i glavici dok se malo ne rashladi. Možete koristiti i sušilo za kosu, ali na najslabijoj razini puhanja te joj također malo rashladiti udove. Uz dojenje, ponudite bebi i običnu vodu kako bi joj se organizam rehidrirao od eventualnog gubitka tekućine.
Temperaturu doma održavajte na temperaturi koja je 7 – 10 stupnjeva C niža od vanjske temperature. Na primjer, ako je vani 38 C, u vašem domu neka bude između 28 i 31 C. Nikako manje, jer može doći do temperaturnog “šoka” kod beba i djece prilikom prelaska iz jedne u drugu temperaturnu okolinu.

   [PROČITAJTE: Ljetne vrućine: Kako znati je li bebi prevruće?]

Nošenje u nosiljci

Mnoge bebe provode puno vremena čvrsto priljubljene uz mamu u nosiljci. Naravno, kad je vani jako vruće niti mama neće imati volje znojiti se ispod nosiljke te će se odlučiti radije na kolica, ali dobro je znati kako postupati ako nemate izbora i morate bebu nositi u nosiljci na +35 C. Osim toga šteta bi bilo ne iskoristiti ljeto za slobodno hodanje s bebom i uživanje u toplim danima.
Iako pregrijavanje bebe nije na popisu najčešćih ozljeda koje se u nosiljkama mogu dogoditi, ono je itekako moguće. Pedijatri kažu da kada temperatura prijeđe 26 ili 27 stupnjeva Celzijevih, bebe su pod rizikom od pregrijavanja uvijek i posvuda, posebno ako su pretjerano pokrivene slojevima odjeće.
Ako su puno u nosiljci, bebe odjenite lagano i svakako ih promatrajte kako se ponašaju. Ako je vruće vama, vjerojatno je vruće i njima. Uz to, pregrijane bebe bit će razdražljive, kosica će im biti mokra i općenito će se oznojiti, obraščići zacrveniti, a može se pojaviti i osip. Pregrijanu bebu odmah izvadite iz nosiljke i rashladite. Odnesite ju u rashlađenu (ali ne mrzlu) prostoriju, svucite i vlažnim ručnikom prebrišite po cijelom tijelu. Obavezno joj dajte vode.
Isto tako, birajte nosiljke koje su od prirodnih i prozračnih materijala. Neka istraživanja su pokazala da su za ljeto najbolje tzv. sling nosiljke upravo zbog materijala i činjenice da su "izumljene" u vrlo vrućim područjima (Meksiko, Indonezija) gdje mame znaju kako nositi bebe po visokim temperaturama.

Sporo vozikanje po gradu na velikim vrućinama

Većina roditelja upoznata je s opasnostima ostavljanja bebe u vrućem automobilu i nikada ju ne bi ostavili na parkiralištu ili dok auto stoji. No što kada na +35 C trebate obavljati zadatke i obaveze po gradu i morate uzeti sa sobom bebu da se vozi uokolo s vama 40 km/h. Vi se znojite, nervozni ste, vruće vam je i žedni ste, a kako se tek osjeća beba u sjedalici? Grozno. Stoga izbjegavajte vožnju s bebom po najvećim vrućinama. Ako nešto morate obaviti i nemate kome ostaviti bebu, radije to napravite rano ujutro u 8, nego u 12 sati. Ili predvečer.

   Auto po ljetnim vrućinama predstavlja najveći rizik od pregrijavanja, pa svakako uvijek imajte upaljenu klimu. Puhanje ne smije biti usmjereno na bebu, a temperatura smije biti samo 7-10 stupnjeva niža od vanjske, no nikada manja od 26 C kad je beba u autu.
Beba neka bude odjevena u laganu odjeću, neka uvijek ima uz sebe bočicu s vodom. Na prozore stavite sjenila a ispod njih malo otvorite prozor radi cirkulacije zraka.
Čak i kada znate da je bebi toplo, nemojte pojas na autosjedalici prelabavo kopčati. Radije nemojte voziti bebu, nego da je vozite s labavo stegnutim pojasevima.
I na kraju - nikada, ali baš nikada, čak ni na minutu, ne ostavljajte bebe i djecu same u vrućem automobilu.

   [PROČITAJ: Pogledajte potresni video s jasnom porukom: Ne ostavljajte djecu u vrućim automobilima!]
 Jelena Kovačić 

pexels beba

Bebe i ljetne vrućine: Pripazite na pregrijavanje u ovim situacijama

<para>Ima nešto u tome i trudnice doista ponekad blistaju, no turbulencije koje se događaju s njihovim organizmom često su vidljive upravo kroz promjene na koži.</para>
<para>Osim što se koža širi na području trbuha, unutarnje hormonalne i metaboličke promjene izazivaju i neke druge boljke. One nisu opasne po zdravlje, ali ih nitko ne voli imati i uz sve ostalo još se baviti i bubuljicama, suhom kožom ili osipom.
</para>
<heading2>Najčešće promjene na koži</heading2>
<para>
Na popisu mogućih kožnih promjena i oboljenja najčešća su:
</para>
<heading4>Akne</heading4>
<para>
Hormonalne promjene, kako u pubertetu tako i za vrijeme trudnoće, glavni su uzročnik pojave akni. Akne nastaju zbog pretjeranog lučenja loja i infekcija koje nastaju u porama u kojima se taj loj nakuplja. Stvaranje akni potiče i hrana bogata rafiniranim šećerom, životinjskim masnoćama te laktozom. U trudnoći je organizam pod stresom zbog vrtloga promjena kroz koje prolazi u kratkom periodu, što također potiče rad lojnih žlijezda na našoj koži i promjenu njezine pH vrijednosti, zbog čega se javljaju inficirani prištići i bubuljice.</para>
<para>
 Kako spriječiti i liječiti?
Protiv hormonalnog vrtuljka malo što možemo učiniti, ali na prehranu se može itekako paziti. Od pića predlažemo običnu vodu, prirodnu limunadu ili nezaslađeni čaj, a hrana neka bude bogata voćem i povrćem, žitaricama i sjemenkama. Treba piti puno vode jer ona pomaže da toksini brže i lakše napuste organizam. Pomoći će i namirnice s protuupalnim svojstvima, a među njima su: češnjak, đumbir, borovnice i bobičasto voće, brokula, avokado, paprika, grožđe, kurkuma, maslinovo ulje, crna čokolada, višnje i trešnje. Same akne tretirajte antiseptičkim tonikom za lice koji je napravljen od prirodnih sastojaka. U ovom trenutku ne želite agresivne i jake kozmetičke preparate. Od prirodnih će pomoći eterično ulje čajevca.
</para>
<heading4>Suha koža</heading4>
<para>
Suha koža je znak da je tijelo preslabo hidrirano. Naravno da se velika količina tjelesne tekućine "troši" na bebu koja raste i razvija se u trbuhu, a posljedica je blaga dehidracija kod majke. Suhu kožu mogu izazvati i neki vanjski faktori: vrućina i opečenost kože suncem, hladnoća i vjetar, vrlo vruća voda kod kupanja i tuširanja, agresivni gelovi i sapuni za tuširanje ili promjena kozmetike.</para>
<para>
 Kako spriječiti i liječiti?
Prije svega potrebno je unositi dovoljno tekućine, odnosno vode. Posebno u ljetnim mjesecima, uvijek imajte uz sebe bočicu s vodom. Ako vas koža svrbi i iritira, u biljnoj ljekarni potražite kremu na prirodnoj bazi koja će umiriti svrbež i riješiti vanjske simptome.
</para>
<heading4>Svrbež kože</heading4>
<para>
Većina trudnica žali se na svrbež na području trbuha. Kako se koža rasteže, jedna od posljedica je ovaj neugodni osjećaj. Ponekad se svrbež javlja po čitavom tijelu, ali nije zabrinjavajuće sve dok svrbež ne poprima ekstremni oblik. Ukoliko vas jako svrbe šake i stopala, svakako posjetite liječnika jer se može raditi o opasnom zatajenju žući ili kolestazi. Ako pak osjećate drhtavicu, trnce i ježenje kože, to vam divljaju hormoni i nije opasno po zdravlje.</para>
<para>
 [PROČITAJ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/zbog-statusa-facebooku-trudnica-saznala-kolestazu-spasila-svoju-bebu/">Zbog statusa na Facebooku trudnica je saznala za kolestazu i spasila svoju bebu</ulink>]
</para>
<para>
 Kako spriječiti i liječiti?
Masirajte lagano i nježno trbuh, odnosno mjesta koja najviše svrbe, organskim eteričnim uljem. Kažu da je najbolje upotrijebiti hladno prešano bademovo ulje jer hidratizira kožu, navlažuje ju i smanjuje taj osjećaj stezanja i svrbeža. Dobro je i protiv nastanka strija.
</para>
<heading4>Osjetljivost kože</heading4>
<para>
Osim drhtavice, ježenja ili trnci, koža može u trudnoći biti jako osjetljiva i na mehanička oštećenja (lako nastajanje modrica, sporije zacjeljivanje ranica, brži razvoj upala i slično), ali i na razne uvjete izvana kao što su hladnoća, toplina, prašina, vjetar, kemijski spojevi iz kozmetike. Ono što ste koristili prije trudnoće, odjednom vam počinje smetati i izazivati reakcije.</para>
<para>
 Kako spriječiti i liječiti?
Trudnoća nije dobro razdoblje da eksperimentirate s različitom kozmetikom. Umjesto toga, odmah krenite s najprirodnijim preparatima, bez kozervansa, bojila, dodanih mirisa i kemije. Ponekad to neće biti moguće, primjerice s kremama za sunčanje, ali uvijek imajte na umu da ako je koža osjetljiva vrijedi staro dobro pravilo - manje je više.
</para>
<heading4>Hiperpigmentacija</heading4>
<para>
I opet zbog tih nesretnih hormona, u trudnoći se većini trudnica pojavljuju smećkaste mrljice na koži zbog pojačanog lučenja melanina. Posebno često hiperpigmentacija se javlja po vratu i ispod pazuha, a osim nje javlja se i melasma, poremećaj pigmentacije koji najčešće zahvaća lice a javlja se kada sunce ošteti pojedine pigmentne stanice koje pigment proizvode u većim količinama zbog ženskih hormona.</para>
<para>
 [PROČITAJ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/hiperpigmentacija-koze-u-trudnoci-kako-je-sprijeciti-i-lijeciti-prirodnim-putem/">Hiperpigmentacija kože u trudnoći: kako je spriječiti i liječiti prirodnim putem</ulink>]
</para>
<para>
 Kako spriječiti i liječiti?
Spriječiti hiperpigmentaciju možemo samo na način da se ne izlažemo jakom suncu. Za ljetnih mjeseci trudnice bi trebale biti u hladu od 10.00 ujutro do 18.00 navečer. Ako baš moraju biti na suncu, preporučuje se jaki zaštitni faktor i obavezni šeširić na glavi.</para>

Najčešće promjene na koži tijekom trudnoće Svi smo čuli za poseban i prekrasan trudnički sjaj na licima budućih mama. Ima nešto u tome i trudnice doista ponekad blistaju, no turbulencije koje se događaju s njihovim organizmom često su vidljive upravo kroz promjene na koži.
Osim što se koža širi na području trbuha, unutarnje hormonalne i metaboličke promjene izazivaju i neke druge boljke. One nisu opasne po zdravlje, ali ih nitko ne voli imati i uz sve ostalo još se baviti i bubuljicama, suhom kožom ili osipom.

Najčešće promjene na koži

Na popisu mogućih kožnih promjena i oboljenja najčešća su:

Akne

Hormonalne promjene, kako u pubertetu tako i za vrijeme trudnoće, glavni su uzročnik pojave akni. Akne nastaju zbog pretjeranog lučenja loja i infekcija koje nastaju u porama u kojima se taj loj nakuplja. Stvaranje akni potiče i hrana bogata rafiniranim šećerom, životinjskim masnoćama te laktozom. U trudnoći je organizam pod stresom zbog vrtloga promjena kroz koje prolazi u kratkom periodu, što također potiče rad lojnih žlijezda na našoj koži i promjenu njezine pH vrijednosti, zbog čega se javljaju inficirani prištići i bubuljice.

   Kako spriječiti i liječiti?
Protiv hormonalnog vrtuljka malo što možemo učiniti, ali na prehranu se može itekako paziti. Od pića predlažemo običnu vodu, prirodnu limunadu ili nezaslađeni čaj, a hrana neka bude bogata voćem i povrćem, žitaricama i sjemenkama. Treba piti puno vode jer ona pomaže da toksini brže i lakše napuste organizam. Pomoći će i namirnice s protuupalnim svojstvima, a među njima su: češnjak, đumbir, borovnice i bobičasto voće, brokula, avokado, paprika, grožđe, kurkuma, maslinovo ulje, crna čokolada, višnje i trešnje. Same akne tretirajte antiseptičkim tonikom za lice koji je napravljen od prirodnih sastojaka. U ovom trenutku ne želite agresivne i jake kozmetičke preparate. Od prirodnih će pomoći eterično ulje čajevca.

Suha koža

Suha koža je znak da je tijelo preslabo hidrirano. Naravno da se velika količina tjelesne tekućine "troši" na bebu koja raste i razvija se u trbuhu, a posljedica je blaga dehidracija kod majke. Suhu kožu mogu izazvati i neki vanjski faktori: vrućina i opečenost kože suncem, hladnoća i vjetar, vrlo vruća voda kod kupanja i tuširanja, agresivni gelovi i sapuni za tuširanje ili promjena kozmetike.

   Kako spriječiti i liječiti?
Prije svega potrebno je unositi dovoljno tekućine, odnosno vode. Posebno u ljetnim mjesecima, uvijek imajte uz sebe bočicu s vodom. Ako vas koža svrbi i iritira, u biljnoj ljekarni potražite kremu na prirodnoj bazi koja će umiriti svrbež i riješiti vanjske simptome.

Svrbež kože

Većina trudnica žali se na svrbež na području trbuha. Kako se koža rasteže, jedna od posljedica je ovaj neugodni osjećaj. Ponekad se svrbež javlja po čitavom tijelu, ali nije zabrinjavajuće sve dok svrbež ne poprima ekstremni oblik. Ukoliko vas jako svrbe šake i stopala, svakako posjetite liječnika jer se može raditi o opasnom zatajenju žući ili kolestazi. Ako pak osjećate drhtavicu, trnce i ježenje kože, to vam divljaju hormoni i nije opasno po zdravlje.

   [PROČITAJ: Zbog statusa na Facebooku trudnica je saznala za kolestazu i spasila svoju bebu]


   Kako spriječiti i liječiti?
Masirajte lagano i nježno trbuh, odnosno mjesta koja najviše svrbe, organskim eteričnim uljem. Kažu da je najbolje upotrijebiti hladno prešano bademovo ulje jer hidratizira kožu, navlažuje ju i smanjuje taj osjećaj stezanja i svrbeža. Dobro je i protiv nastanka strija.

Osjetljivost kože

Osim drhtavice, ježenja ili trnci, koža može u trudnoći biti jako osjetljiva i na mehanička oštećenja (lako nastajanje modrica, sporije zacjeljivanje ranica, brži razvoj upala i slično), ali i na razne uvjete izvana kao što su hladnoća, toplina, prašina, vjetar, kemijski spojevi iz kozmetike. Ono što ste koristili prije trudnoće, odjednom vam počinje smetati i izazivati reakcije.

   Kako spriječiti i liječiti?
Trudnoća nije dobro razdoblje da eksperimentirate s različitom kozmetikom. Umjesto toga, odmah krenite s najprirodnijim preparatima, bez kozervansa, bojila, dodanih mirisa i kemije. Ponekad to neće biti moguće, primjerice s kremama za sunčanje, ali uvijek imajte na umu da ako je koža osjetljiva vrijedi staro dobro pravilo - manje je više.

Hiperpigmentacija

I opet zbog tih nesretnih hormona, u trudnoći se većini trudnica pojavljuju smećkaste mrljice na koži zbog pojačanog lučenja melanina. Posebno često hiperpigmentacija se javlja po vratu i ispod pazuha, a osim nje javlja se i melasma, poremećaj pigmentacije koji najčešće zahvaća lice a javlja se kada sunce ošteti pojedine pigmentne stanice koje pigment proizvode u većim količinama zbog ženskih hormona.

   [PROČITAJ: Hiperpigmentacija kože u trudnoći: kako je spriječiti i liječiti prirodnim putem]


   Kako spriječiti i liječiti?
Spriječiti hiperpigmentaciju možemo samo na način da se ne izlažemo jakom suncu. Za ljetnih mjeseci trudnice bi trebale biti u hladu od 10.00 ujutro do 18.00 navečer. Ako baš moraju biti na suncu, preporučuje se jaki zaštitni faktor i obavezni šeširić na glavi. Jelena Kovačić 

pexels-koža

Najčešće promjene na koži tijekom trudnoće

<para>Pridonose integraciji u vršnjačku skupinu i uspješnijem nošenju sa zahtjevima i izazovima koje pred njega postavlja okolina. Odnose se na vještine komuniciranja, rješavanja problema, odlučivanja, kreativnog i kritičkog mišljenja i upravljanja sobom, svojim emocijama i ponašanjem.</para>
<para>Socijalne vještine se uče od samog rođenja. Roditeljska odgovornost i skrb, odnos roditelj - dijete u ranom djetinjstvu te interakcija među članovima obitelji od iznimne su važnosti za razvoj socijalnih vještina djeteta. Odgovorno i brižno roditeljstvo pomaže djetetu vidjeti svijet u pozitivnom svjetlu i očekivati vrijedne odnose s drugima.</para>
<para>
 
 [PROČITAJ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/roditelji/ponasanja-koja-ukazuju-na-nedovoljnu-razvijenost-socijalnih-vjestina-kod-djece/">Ponašanja koja ukazuju na nedovoljnu razvijenost socijalnih vještina kod djece</ulink>]
 
</para>
<para>Kako bi dijete poučili socijalnim vještinama, nije mu dovoljno samo pričati o tome kako treba biti ljubazno, velikodušno i sl., već mu treba osmisliti i omogućiti situacije u kojima ih može učiti i usvojiti. Pa stoga:
</para>
<heading4>
 Pružite djetetu priliku za igranje s drugom djecom
</heading4>
<para>
Za usvajanje socijalnih vještina, djetetu je potrebna prilika da se igra s djecom. Ne postoji zamjena za iskustvo koje djeca stječu druženjem s vršnjacima. Djeca razvijaju bolje socijalne vještine kada mogu održati stalne prijateljske odnose kroz duga razdoblja te postaju osjetljivija za druge. Ako je dijete socijalno nesigurno, dobro je povećati njegovu sigurnost na način da mu pomognete isplanirati i strukturirati aktivnosti koje će raditi kada pozvana djeca dođu.
</para>
<heading4>
 Naučite dijete dijeliti
</heading4>
<para>
Djeca u načelu ne znaju kako dijeliti. Kada dijete uzme tuđu igračku, pustite ga da pokuša samo riješiti nastalu situaciju. Ako to ne zasmeta drugo dijete, podsjetite svoje dijete da treba pitati prije nego što posudi. Umiješajte se tek kada primijetite da bi se netko mogao ozlijediti ili uznemiriti, na način da igračka ostane kod djeteta koje se prvo igralo s igračkom. Neka se igra određeno vrijeme ili dok igra ne završi. Poželjno je u počecima djetetu ograničiti igru na kraće razdoblje. Dok se igra igračkom, pokušajte ga zainteresirati za neku drugu igračku. Ako želi baš tu igračku, pokušajte mu pažnju usmjeriti na drugi kraj sobe ili čak u drugu prostoriju dok ne dođe opet njegovo vrijeme igre.
</para>
<heading4>
 Njegujte kvalitetne socijalne interakcije
</heading4>
<para>
Djeca često ne znaju izraziti što žele. Mogu postati fizički agresivna, udariti ili štipnuti da dobiju igračku ili da izbjegnu dijeliti ju. Druga pak djeca su pasivnija, mogu plakati kad žele igračku ili kad netko uzme njihovu. Za poticanje kvalitetnih socijalnih odnosa, važno je naučiti ih djelotvorne i socijalno prihvatljive načine izražavanja svojih osjećaja i želja.
</para>
<heading4>
 Učite dijete rješavati probleme 
</heading4>
<para>
Roditelji ne moraju znati odgovore na sve djetetove probleme da bi mu mogli pomoći u razgovoru. Često nema jednostavnih odgovora na većinu dječjih problema s vršnjacima. Djeci pomaže naučiti kako razmišljati o odnosima i vagati posljedice svojih postupaka za sebe i za druge. Djeca ohrabrena razmišljati o tuđim osjećajima i potrebama pozitivnija su i suradljivija prema vršnjacima.
</para>
<heading4>
 Potkrepljujte poželjna ponašanja
</heading4>
<para>
Izrazito je važno verbalno potkrijepiti dijete svaki put kada pokazuje primjereno, adekvatno ponašanje i reakcije. U načelu treba izbjegavati kažnjavanje jer ono za dijete ima komponentu ukazane pažnje (pri kažnjavanju obično vičemo, emocionalno se angažiramo). Npr. sramežljivo dijete treba pohvaliti i ohrabriti kada se druži s vršnjacima, koliko god to rijetko bilo, pohvaliti ga možemo i u društvu vršnjaka. Ne treba mu poklanjati pažnju kada se primjerice krije od gostiju.
</para>
<heading4>
 Budite model primjerenog ponašanja 
</heading4>
<para>
Roditelji su najvažniji učitelji djetetu, svojim ponašanjem ga uče koje ponašanje je primjereno. Dijete koje uči od roditelja kako adekvatno rješavati sukobe, izražavati ljutnju ili se nositi sa stresom bez agresivnog ponašanja, uspješnije će, na sličan način, rješavati svoje sukobe. Ono koje uči od roditelja kako pažljivo slušati druge, komunicirati i odnositi se prema drugima s poštovanjem, vjerojatnije će se tako i samo ponašati prema svojim vršnjacima i okolini.
</para>
<heading4>
 Igrajte se s djetetom kao vršnjak, samo za zabavu 
</heading4>
<para>
Dijete uči ključne socijalne vještine kroz igru s drugom djecom, ali isto tako puno nauči i kroz igru s roditeljima. Dijete s kojim se roditelji često igraju, ima usvojene socijalne vještine i bolje se snalazi s vršnjacima. Roditelji socijalno kompetentnije djece češće se smiju, izbjegavaju kritiziranje djece za vrijeme igre, otvoreni su prema dječjim idejama i ne daju previše uputa.
</para>
<heading4>
 Igrajte uloge
</heading4>
<para>
Primjerice, ako je dijete sramežljivo, recite mu: ''Hajde da sam ja tvoj najbolji prijatelj. Uvijek se igramo onog što ja predložim i idemo kamo ja želim. Zamisli da ti danas želiš u kino jer film koji želiš gledati igra zadnji dan, a ja želim ići u zoološki vrt. Pokušaj me uvjeriti da idemo danas u kino.'' Zabavljajte se pritom, kako bi dijete shvatilo da druženje s drugima služi tome da se dobro osjećamo. Nakon igranja uloga razgovarajte kako se dijete osjećalo u svojoj ulozi.
</para>
<heading4>
 Odgajajte dijete toplo i podržavajuće 
</heading4>
<para>
Potrudite se oko svog odnosa s djetetom, djeca koja se osjećaju usamljeno u odnosu sa svojim roditeljima, također se značajno češće osjećaju usamljeno i u odnosu s vršnjacima. Pokažite interes za djetetov svakodnevni život. Podijelite s njime njegove radosti, tuge, bojazni i snove. Time mu pokazujete da je važno i vrijedno takvo kakvo je.</para>
<para>(<emphasis>Izvor: Poliklinika za zaštitu djeca grada Zagreba</emphasis>)</para>

Na sljedeće načine razvijajte različite djetetove socijalne vještine Socijalne vještine su ponašanja koja pomažu djetetu u stvaranju socijalnih interakcija i kvalitetnih odnosa. Pridonose integraciji u vršnjačku skupinu i uspješnijem nošenju sa zahtjevima i izazovima koje pred njega postavlja okolina. Odnose se na vještine komuniciranja, rješavanja problema, odlučivanja, kreativnog i kritičkog mišljenja i upravljanja sobom, svojim emocijama i ponašanjem.
Socijalne vještine se uče od samog rođenja. Roditeljska odgovornost i skrb, odnos roditelj - dijete u ranom djetinjstvu te interakcija među članovima obitelji od iznimne su važnosti za razvoj socijalnih vještina djeteta. Odgovorno i brižno roditeljstvo pomaže djetetu vidjeti svijet u pozitivnom svjetlu i očekivati vrijedne odnose s drugima.

   
      [PROČITAJ: Ponašanja koja ukazuju na nedovoljnu razvijenost socijalnih vještina kod djece]
   

Kako bi dijete poučili socijalnim vještinama, nije mu dovoljno samo pričati o tome kako treba biti ljubazno, velikodušno i sl., već mu treba osmisliti i omogućiti situacije u kojima ih može učiti i usvojiti. Pa stoga:


   Pružite djetetu priliku za igranje s drugom djecom


Za usvajanje socijalnih vještina, djetetu je potrebna prilika da se igra s djecom. Ne postoji zamjena za iskustvo koje djeca stječu druženjem s vršnjacima. Djeca razvijaju bolje socijalne vještine kada mogu održati stalne prijateljske odnose kroz duga razdoblja te postaju osjetljivija za druge. Ako je dijete socijalno nesigurno, dobro je povećati njegovu sigurnost na način da mu pomognete isplanirati i strukturirati aktivnosti koje će raditi kada pozvana djeca dođu.


   Naučite dijete dijeliti


Djeca u načelu ne znaju kako dijeliti. Kada dijete uzme tuđu igračku, pustite ga da pokuša samo riješiti nastalu situaciju. Ako to ne zasmeta drugo dijete, podsjetite svoje dijete da treba pitati prije nego što posudi. Umiješajte se tek kada primijetite da bi se netko mogao ozlijediti ili uznemiriti, na način da igračka ostane kod djeteta koje se prvo igralo s igračkom. Neka se igra određeno vrijeme ili dok igra ne završi. Poželjno je u počecima djetetu ograničiti igru na kraće razdoblje. Dok se igra igračkom, pokušajte ga zainteresirati za neku drugu igračku. Ako želi baš tu igračku, pokušajte mu pažnju usmjeriti na drugi kraj sobe ili čak u drugu prostoriju dok ne dođe opet njegovo vrijeme igre.


   Njegujte kvalitetne socijalne interakcije


Djeca često ne znaju izraziti što žele. Mogu postati fizički agresivna, udariti ili štipnuti da dobiju igračku ili da izbjegnu dijeliti ju. Druga pak djeca su pasivnija, mogu plakati kad žele igračku ili kad netko uzme njihovu. Za poticanje kvalitetnih socijalnih odnosa, važno je naučiti ih djelotvorne i socijalno prihvatljive načine izražavanja svojih osjećaja i želja.


   Učite dijete rješavati probleme 


Roditelji ne moraju znati odgovore na sve djetetove probleme da bi mu mogli pomoći u razgovoru. Često nema jednostavnih odgovora na većinu dječjih problema s vršnjacima. Djeci pomaže naučiti kako razmišljati o odnosima i vagati posljedice svojih postupaka za sebe i za druge. Djeca ohrabrena razmišljati o tuđim osjećajima i potrebama pozitivnija su i suradljivija prema vršnjacima.


   Potkrepljujte poželjna ponašanja


Izrazito je važno verbalno potkrijepiti dijete svaki put kada pokazuje primjereno, adekvatno ponašanje i reakcije. U načelu treba izbjegavati kažnjavanje jer ono za dijete ima komponentu ukazane pažnje (pri kažnjavanju obično vičemo, emocionalno se angažiramo). Npr. sramežljivo dijete treba pohvaliti i ohrabriti kada se druži s vršnjacima, koliko god to rijetko bilo, pohvaliti ga možemo i u društvu vršnjaka. Ne treba mu poklanjati pažnju kada se primjerice krije od gostiju.


   Budite model primjerenog ponašanja 


Roditelji su najvažniji učitelji djetetu, svojim ponašanjem ga uče koje ponašanje je primjereno. Dijete koje uči od roditelja kako adekvatno rješavati sukobe, izražavati ljutnju ili se nositi sa stresom bez agresivnog ponašanja, uspješnije će, na sličan način, rješavati svoje sukobe. Ono koje uči od roditelja kako pažljivo slušati druge, komunicirati i odnositi se prema drugima s poštovanjem, vjerojatnije će se tako i samo ponašati prema svojim vršnjacima i okolini.


   Igrajte se s djetetom kao vršnjak, samo za zabavu 


Dijete uči ključne socijalne vještine kroz igru s drugom djecom, ali isto tako puno nauči i kroz igru s roditeljima. Dijete s kojim se roditelji često igraju, ima usvojene socijalne vještine i bolje se snalazi s vršnjacima. Roditelji socijalno kompetentnije djece češće se smiju, izbjegavaju kritiziranje djece za vrijeme igre, otvoreni su prema dječjim idejama i ne daju previše uputa.


   Igrajte uloge


Primjerice, ako je  dijete sramežljivo, recite mu: ''Hajde da sam ja tvoj najbolji prijatelj. Uvijek se igramo onog što ja predložim i idemo kamo ja želim. Zamisli da ti danas želiš u kino jer film koji želiš gledati igra zadnji dan, a ja želim ići u zoološki vrt. Pokušaj me uvjeriti da idemo danas u kino.'' Zabavljajte se pritom, kako bi dijete shvatilo da druženje s drugima služi tome da se dobro osjećamo. Nakon igranja uloga razgovarajte kako se dijete osjećalo u svojoj ulozi.


   Odgajajte dijete toplo i podržavajuće 


Potrudite se oko svog odnosa s djetetom, djeca koja se osjećaju usamljeno u odnosu sa svojim roditeljima, također se značajno češće osjećaju usamljeno i u odnosu s vršnjacima. Pokažite interes za djetetov svakodnevni život. Podijelite s njime njegove radosti, tuge, bojazni i snove. Time mu pokazujete da je važno i vrijedno takvo kakvo je.
(Izvor: Poliklinika za zaštitu djeca grada Zagreba) Petra Majetić 

djeca-pixabay

Na sljedeće načine razvijajte različite djetetove socijalne vještine

<para>Počeli su upisi u <ulink url="https://www.zoo.hr/stranica/sezonski-programi/divlje-ljeto-u-zoo-vrtu">Divlje ljeto</ulink>, petodnevni program koji se u Zoološkom vrtu grada Zagreba održava tijekom ljetnih praznika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovogodišnji program, namijenjen učenicima od 2. do 6. razreda, na jedinstven način spaja prirodoslovlje i tehnologiju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djeca će proučavajući prirodu učiti o osnovama programiranja. Pune ruke posla imat će s mjerenjem uvjeta bitnih za živi svijet poput temperature i svjetlosti, a učit će i o orijentaciji u prostoru. Radiouređajima pratit će životinje u Vrtu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koristeći laboratorijski pribor mali će istraživači moći doznati kako je građen list, ali i što živi u kapljici vode te u našim ustima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako žive životinje vidljive golim okom, doznat će brinući se o njima poput timaritelja iz Zoološkog vrta. Čistit će njihove nastambe i pripremati im hranu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neki od njih prvi će put voditi dnevnik. Što je dnevnik istraživača i po čemu se razlikuje od dnevnika kojim bilježimo zanimljivosti u svakodnevici, podučit će ih edukatori iza kojih su mnoga prava istraživanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako bi razgibali sive stanice, ali i mišiće, pripremljeni su atraktivni kvizovi i igre.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na kraju programa svako dijete dobiva diplomu zoo istraživača.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djeca u Zoološkom vrtu grada Zagreba provode šest sati dnevno pet dana tjedno – od ponedjeljka do petka. Program se održava u dvije smjene – prva počinje u 8, a druga u 14 sati. Svaku skupinu koja može imati između 10 i 24 polaznika, vode po dva edukatora. Prve se skupine u program uključuju 19. lipnja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Upisi u Divlje ljeto Divlje ljeto – uzbudljiv spoj prirodoslovlja i tehnologije Počeli su upisi u Divlje ljeto, petodnevni program koji se u Zoološkom vrtu grada Zagreba održava tijekom ljetnih praznika.
Ovogodišnji program, namijenjen učenicima od 2. do 6. razreda, na jedinstven način spaja prirodoslovlje i tehnologiju.
   
Djeca će proučavajući prirodu učiti o osnovama programiranja. Pune ruke posla imat će s mjerenjem uvjeta bitnih za živi svijet poput temperature i svjetlosti, a učit će i o orijentaciji u prostoru. Radiouređajima pratit će životinje u Vrtu.
   
Koristeći laboratorijski pribor mali će istraživači moći doznati kako je građen list, ali i što živi u kapljici vode te u našim ustima.
Kako žive životinje vidljive golim okom, doznat će brinući se o njima poput timaritelja iz Zoološkog vrta. Čistit će njihove nastambe i pripremati im hranu.
   
Neki od njih prvi će put voditi dnevnik. Što je dnevnik istraživača i po čemu se razlikuje od dnevnika kojim bilježimo zanimljivosti u svakodnevici, podučit će ih edukatori iza kojih su mnoga prava istraživanja.
Kako bi razgibali sive stanice, ali i mišiće, pripremljeni su atraktivni kvizovi i igre.
Na kraju programa svako dijete dobiva diplomu zoo istraživača.
   
Djeca u Zoološkom vrtu grada Zagreba provode šest sati dnevno pet dana tjedno – od ponedjeljka do petka. Program se održava u dvije smjene – prva počinje u 8, a druga u 14 sati. Svaku skupinu koja može imati između 10 i 24 polaznika, vode po dva edukatora. Prve se skupine u program uključuju 19. lipnja.
   
  promo 

Upisi u Divlje ljeto

<para>plijesan i prašina vrebaju iza svakog ugla i to ponekad na vrlo neočekivanim mjestima - spavaćoj sobi. Jastuci, madraci, zastori, ventilacijski otvori.... mogu biti potencijalna mjesta za razvoj alergena kod najmlađih. Kako ne biste ugrozili dječje, ali i svoje zdravlje, pripazite kakvu posteljinu koristite, namještaj kojim opremate dječju sobu, ali i na ventilaciju i sredstva za čišćenje s kojima se koristite.
</para>
<heading4>
 Kako iz spavaće sobe ukloniti uzročnike alergija?
</heading4>
<heading4>
 Posteljina
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Jastuke i madrace stavite u navlake otporne na prašinu, zatvorene patent-zatvarače.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Izbjegavajte jastuke i pokrivače punjene perjem i paperjem. Izbjegavajte i jastuke punjene gumenom pjenom jer ako se pjena navlaži, na njoj može rasti plijesan.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Maknite dlakave punjene igračke iz djetetova kreveta. Ako je djetetu neka takva igračka posebno draga, ostavite mu jednu koja se može često prati.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Vunene deke i odjeću za spavanje zamijenite onima od sintetike ili pamuka i obavezno ih redovito perite.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para> Madrace usisavajte i prozračujte.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Krevetić ili kolijevku odmaknite dalje od prozora.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Namještaj
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Izbjegavajte namještaj s ornamentima i udubinama na kojima se nakuplja prašina.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Izbjegavajte puno knjiga i polica za knjige.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Izbjegavajte nakupljati odjeću na mjesta u spavaćoj sobi. Odjeću i ostale predmete na koje se nakuplja prašina držite u zatvorenim ormarima.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Koristite pamučne zastore koji se lako peru.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Ventilacija i pročišćavanje zraka
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Zatvarajte vrata spavaće sobe i zabranite pristup kućnim ljubimcima.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>U vrijeme visoke koncentracije peluda, zatvorite prozore.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ako možete, zatvorite ventilacijske otvore, ili na njih stavite filtre, gazu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Izbjegavajte električne ventilatore jer se na njima nakuplja prašina.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 I još nekoliko savjeta za čišćenje
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Ne usisavajte kada je dijete u sobi jer usisavači šire prašinu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Prašinu brišite vlažnom krpom.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Podove perite dezinfekcijskim sredstvom koje uništava plijesan.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 [PROČITAJ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/sezonske-alergije-kako-umanjiti-simptome-kod-djece/">Sezonske alergije: Kako umanjiti simptome kod djece?</ulink>]
 
</para>

Djeca i alergije: Uzročnike potražite u djetetovoj spavaćoj sobi Kihanje, šmrcanje, curenje iz nosa za vaše je dijete postala svakodnevnica. Jeste li se zapitali, imate li možda alergene u svome domu? Uzročnici alergija kao što su npr. plijesan i prašina vrebaju iza svakog ugla i to ponekad na vrlo neočekivanim mjestima - spavaćoj sobi. Jastuci, madraci, zastori, ventilacijski otvori.... mogu biti potencijalna mjesta za razvoj alergena kod najmlađih. Kako ne biste ugrozili dječje, ali i svoje zdravlje, pripazite kakvu posteljinu koristite, namještaj kojim opremate dječju sobu, ali i na ventilaciju i sredstva za čišćenje s kojima se koristite.


   Kako iz spavaće sobe ukloniti uzročnike alergija?


   Posteljina


   
      Jastuke i madrace stavite u navlake otporne na prašinu, zatvorene patent-zatvarače.
   
   
      Izbjegavajte jastuke i pokrivače punjene perjem i paperjem. Izbjegavajte i jastuke punjene gumenom pjenom jer ako se pjena navlaži, na njoj može rasti plijesan.
   
   
      Maknite dlakave punjene igračke iz djetetova kreveta. Ako je djetetu neka takva igračka posebno draga, ostavite mu jednu koja se može često prati.
   
   
      Vunene deke i odjeću za spavanje zamijenite onima od sintetike ili pamuka i obavezno ih redovito perite.
   
   
       Madrace usisavajte i prozračujte.
   
   
      Krevetić ili kolijevku odmaknite dalje od prozora.
   


   Namještaj


   
      Izbjegavajte namještaj s ornamentima i udubinama na kojima se nakuplja prašina.
   
   
      Izbjegavajte puno knjiga i polica za knjige.
   
   
      Izbjegavajte nakupljati odjeću na mjesta u spavaćoj sobi. Odjeću i ostale predmete na koje se nakuplja prašina držite u zatvorenim ormarima.
   
   
      Koristite pamučne zastore koji se lako peru.
   


   Ventilacija i pročišćavanje zraka


   
      Zatvarajte vrata spavaće sobe i zabranite pristup kućnim ljubimcima.
   
   
      U vrijeme visoke koncentracije peluda, zatvorite prozore.
   
   
      Ako možete, zatvorite ventilacijske otvore, ili na njih stavite filtre, gazu.
   
   
      Izbjegavajte električne ventilatore jer se na njima nakuplja prašina.
   


   I još nekoliko savjeta za čišćenje


   
      Ne usisavajte kada je dijete u sobi jer usisavači šire prašinu.
   
   
      Prašinu brišite vlažnom krpom.
   
   
      Podove perite dezinfekcijskim sredstvom koje uništava plijesan.
   


   
      [PROČITAJ: Sezonske alergije: Kako umanjiti simptome kod djece?]
   
 Petra Majetić 

Sick.

Djeca i alergije: Uzročnike potražite u djetetovoj spavaćoj sobi

<para>Djeca uče stalno i na svakom koraku, a ta neiscrpna sposobnost upijanja znanja o svijetu posebno dolazi do izražaja u novim i zanimljivim okolinama, koje maksimalno potiču njihovu kreativnost i znatiželju. Imajući u vidu potrebe najmlađih, McDonald's je za četvrto izdanje društveno odgovornog projekta „Za naš ljepši kvart“ odabrao upravo izgradnju sveukupno 13 učionica na otvorenom. Prva u nizu izgrađena je u zelenom okruženju Osnovne škole Savski gaj u Zagrebu, a otvorenju su ovoga utorka prisustvovali direktor McDonald'sa Hrvatska Pavel Pavliček, ambasador projekta Toni Milun, predstavnica Grada Zagreba Katarina Milunić i ravnatelj Osnovne škole Savski gaj Matija Bajić. Projekt su svojim dolaskom podržali i predstavnici Hrvatskog olimpijskog odbora, hrvatski gimnastički reprezentativac Tin Srbić i hrvatska taekwondo reprezentativka Kristina Beroš te predstavnica Agencije za odgoj i obrazovanje Senka Soldat.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Izgradnjom učionica na otvorenom želimo najmlađim stanovnicima gradova omogućiti učenje u zanimljivom, poticajnom i zdravom okruženju. Novi modeli obrazovanja nužni su kako bi nadolazeće generacije kroz kreativno usvajanje znanja postale vrijedni članovi društva budućnosti. Naš doprinos tomu iskaz je zahvalnosti za dugogodišnje prijateljstvo McDonald'sa i lokalnih zajednica diljem Hrvatske.“, rekao je direktor McDonald'sa Pavel Pavliček, osvrnuvši se na trajanje projekta i dugogodišnju prisutnost kompanije u Hrvatskoj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prvim predavanjem u novootvorenoj učionici na otvorenom ambasador projekta Toni Milun probio je led i pokazao kako to izgleda kada se matematika usvaja u okruženju prirode. Prisjećajući se i svojih iskustva u školskim klupama naš najpoznatiji profesor napomenuo je da kroz učenje na otvorenom postoji veća mogućnost povezivanja nastavnog gradiva sa svakodnevnim životom, čime potičemo dječju kreativnost, sposobnost rješavanja problema i komunikacijske vještine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Sjećam se da smo mi u školi imali samo jedan jedini sat na otvorenom i to baš iz matematike. Sama činjenica što smo promijenili okruženje puno mi je značila. Iz današnje perspektive profesora mogu reći da ovakva vrsta nastave potiče i profesore i učenike da budu kreativniji i da pronađu nove načine kako prenijeti i usvojiti znanje. Ne smijemo zaboraviti ni boravak na svježem zraku, ali i svijest o važnosti očuvanja okoliša koja se ovakvom vrstom nastave može još bolje razviti i očuvati do odrasle dobi.“, zaključio je Milun.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tijekom prve tri godine McDonald'sovog projekta „Za naš ljepši kvart“ građani su često glasali za realizaciju projekata namijenjenih najmlađim stanovnicima gradova. Na temelju uvida u želje građana, ovaj lanac za posluživanje hrane odlučio je za četvrto izdanje projekta stanovnicima gradova pokloniti učionice na otvorenom. Nakon što je u suradnji s predstavnicima lokalnih vlasti pronađeno nekoliko potencijalnih lokacija, konačna lokacija odabrana je na temelju glasova građana putem društvenih mreža. U sklopu četvrtog izdanja McDonald'sovog društveno odgovornog projekta izgradit će se sveukupno 13 učionica na otvorenom u 11 gradova diljem Hrvatske, a realizaciju učionica na otvorenom možete pratiti putem službenih stranica i društvenih mreža McDonald'sa Hrvatska.</para>

Kreativna nastava širi se Hrvatskom: U Zagrebu otvorena prva u nizu učionica na otvorenom Potporu McDonald'sovom društveno odgovornom projektu „Za naš ljepši kvart“ dao je i najpoznatiji hrvatski profesor matematike Toni Milun Djeca uče stalno i na svakom koraku, a ta neiscrpna sposobnost upijanja znanja o svijetu posebno dolazi do izražaja u novim i zanimljivim okolinama, koje maksimalno potiču njihovu kreativnost i znatiželju. Imajući u vidu potrebe najmlađih, McDonald's je za četvrto izdanje društveno odgovornog projekta „Za naš ljepši kvart“ odabrao upravo izgradnju sveukupno 13 učionica na otvorenom. Prva u nizu izgrađena je u zelenom okruženju Osnovne škole Savski gaj u Zagrebu, a otvorenju su ovoga utorka prisustvovali direktor McDonald'sa Hrvatska Pavel Pavliček, ambasador projekta Toni Milun, predstavnica Grada Zagreba Katarina Milunić i ravnatelj Osnovne škole Savski gaj Matija Bajić. Projekt su svojim dolaskom podržali i predstavnici Hrvatskog olimpijskog odbora, hrvatski gimnastički reprezentativac Tin Srbić i hrvatska taekwondo reprezentativka Kristina Beroš te predstavnica Agencije za odgoj i obrazovanje Senka Soldat.
   
„Izgradnjom učionica na otvorenom želimo najmlađim stanovnicima gradova omogućiti učenje u zanimljivom, poticajnom i zdravom okruženju. Novi modeli obrazovanja nužni su kako bi nadolazeće generacije kroz kreativno usvajanje znanja postale vrijedni članovi društva budućnosti. Naš doprinos tomu iskaz je zahvalnosti za dugogodišnje prijateljstvo McDonald'sa i lokalnih zajednica diljem Hrvatske.“, rekao je direktor McDonald'sa Pavel Pavliček, osvrnuvši se na trajanje projekta i dugogodišnju prisutnost kompanije u Hrvatskoj.
   
Prvim predavanjem u novootvorenoj učionici na otvorenom ambasador projekta Toni Milun probio je led i pokazao kako to izgleda kada se matematika usvaja u okruženju prirode. Prisjećajući se i svojih iskustva u školskim klupama naš najpoznatiji profesor napomenuo je da kroz učenje na otvorenom postoji veća mogućnost povezivanja nastavnog gradiva sa svakodnevnim životom, čime potičemo dječju kreativnost, sposobnost rješavanja problema i komunikacijske vještine.
   
„Sjećam se da smo mi u školi imali samo jedan jedini sat na otvorenom i to baš iz matematike. Sama činjenica što smo promijenili okruženje puno mi je značila. Iz današnje perspektive profesora mogu reći da ovakva vrsta nastave potiče i profesore i učenike da budu kreativniji i da pronađu nove načine kako prenijeti i usvojiti znanje. Ne smijemo zaboraviti ni boravak na svježem zraku, ali i svijest o važnosti očuvanja okoliša koja se ovakvom vrstom nastave može još bolje razviti i očuvati do odrasle dobi.“, zaključio je Milun.
   
Tijekom prve tri godine McDonald'sovog projekta „Za naš ljepši kvart“ građani su često glasali za realizaciju projekata namijenjenih najmlađim stanovnicima gradova. Na temelju uvida u želje građana, ovaj lanac za posluživanje hrane odlučio je za četvrto izdanje projekta stanovnicima gradova pokloniti učionice na otvorenom. Nakon što je u suradnji s predstavnicima lokalnih vlasti pronađeno nekoliko potencijalnih lokacija, konačna lokacija odabrana je na temelju glasova građana putem društvenih mreža. U sklopu četvrtog izdanja McDonald'sovog društveno odgovornog projekta izgradit će se sveukupno 13 učionica na otvorenom u 11 gradova diljem Hrvatske, a realizaciju učionica na otvorenom možete pratiti putem službenih stranica i društvenih mreža McDonald'sa Hrvatska. promo 

Kreativna nastava širi se Hrvatskom: U Zagrebu otvorena prva u nizu učionica na otvorenom

<para> U više navrata, potvrđeno je da najmlađi doživljavaju gubitak na način različit od onog na koji to doživljavaju odrasli. Što je dijete manje, to mu je i teže shvatiti s kakvim se gubitkom nosi i nije svjesno onoga što se događa.
</para>
<heading4>
 Promjene u ponašanju
</heading4>
<para>
Kod djece, pogotovo one manje, mogu se stoga pojaviti poteškoće s verbaliziranjem osjećaja. Osim toga, djeca u tako osjetljivim trenutcima različito i reagiraju. Iako najčešće pokazuju tugu, postoji mogućnost da se kod neke djece pojavi i agresivnost, ljutnja ili da naprosto ne žele prihvatiti to što se dogodilo. Postoji i mogućnost da se dijete ponaša kao da se ništa nije dogodilo. Svaka veća promjena, poput gubitka voljene osobe kod djeteta budi snažan osjećaj nesigurnosti i bespomoćnosti. Upravo je zato izrazito važno kako će odrasli reagirati prema djetetu u ovakvoj situaciji.
</para>
<heading4>
 Što odrasli mogu učiniti?
</heading4>
<para>
Djeca do sedme godine života drugačije doživljavaju smrt. Još uvijek ne razumiju da je smrt nepovratna i ne shvaćaju objašnjenja koja im se daju sa okolišanjem. Oni razmišljaju o konkretnim pojmovima. S obzirom na to da djeca u dobi od 3 do 5 godina ionako često postavljaju pitanja vezana za smrt i ono što slijedi nakon nje, jako je važno razgovarati s djetetom i dati im informacije koje traže. "Bolje ne pričati o tome, samo će se rastužiti."  Ovo je rečenica koju odrasli nerijetko izgovaraju kako bi zapravo zaštitili sebe od razgovora s tugujućim djetetom. Međutim, nemojte dozvoliti da vam ova rečenica bude nit vodilja tijekom procesa tugovanja.</para>
<para> Recite djetetu jasno i otvoreno što se dogodilo. Primjerice, “Znaš da je djed bio jako jako bolestan. Dugo je bio jako bolestan i nisu mu pomogli lijekovi…” Isto tako, važno je da empatički reflektirate djetetove osjećaje i kažete mu nešto poput: ”Znam da ti jako nedostaje. Znam da bi htio/htjela da ponovno bude s nama." Osvijestite i vlastite osjećaje i uobičajene načine nošenja s gubitkom.</para>
<para>Dijete koje tuguje treba svoju obitelj kao najveću podršku jer tugovanje je vrlo intiman proces koji se najprirodnije odvija u obitelji. Stoga, slušajte, gledajte dijete, otvorite srce i zajedno prebolite gubitak voljene i bliske osobe.</para>
<para>
 
 [PROČITAJ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/roditelji/kako-s-djetetom-razgovarati-o-smrti-bliske-osobe/">Kako s djetetom razgovarati o smrti bliske osobe?</ulink>]
 
</para>
<heading4>
 Terapeutske slikovnice
</heading4>
<para>
U ovom iznimno osjetljivom razdoblju, od koristi vam mogu biti i edukativne i terapeutske slikovnice izdavačke kuće <ulink url="https://www.facebook.com/EvenioPublishing/">Evenio</ulink>. Pod njihovom palicom, nedavno je izašla nova serija slikovnica o tugi, u kojoj se našla i jedna zanimljiva slikovnica "Žirafica je tužna jer djeda više nema." Bavi se osjećajem tuge zbog gubitka bliske i voljene osobe, a njezina primarna ideja je da djetetu pomogne da kroz jednostavnu priču i životinjske likove prepozna vlastitu situaciju i emociju tuge koja se zbog nje javlja. </para>
<para>Uz ovu lijepo ilustriranu priču nalazi se i dodatak sa savjetima koji pomaže roditeljima da bolje razumiju ponašanje svojega djeteta, zadovolje njegovu emocionalnu potrebu koja stoji iza tuge te da mu pomognu naučiti regulirati taj negativan osjećaj.</para>
<para> Autorice slikovnice su stručnjakinje s višegodišnjim iskustvom individualnog i grupnog rada s djecom, Tatjana Gjurković, mag. psihologije, certificirana terapeutkinja igrom i Tea Knežević, mag. psihologije, praktičarka terapije igrom.
</para>
<para>
 <ulink url="https://goo.gl/aKRsNo"/>
</para>

Kako pomoći djetetu da se nosi s tugom zbog gubitka bliske osobe? Tuga zbog gubitka bliske osobe ne poznaje godine, mjesto i vrijeme. Nažalost, postoje životni ciklusi u kojima gubimo drage ljude i na to smo osuđeni proći, i mi odrasli i naša djeca.  U više navrata, potvrđeno je da najmlađi doživljavaju gubitak na način različit od onog na koji to doživljavaju odrasli. Što je dijete manje, to mu je i teže shvatiti s kakvim se gubitkom nosi i nije svjesno onoga što se događa.


   Promjene u ponašanju


Kod djece, pogotovo one manje, mogu se stoga pojaviti poteškoće s verbaliziranjem osjećaja. Osim toga, djeca u tako osjetljivim trenutcima različito i reagiraju. Iako najčešće pokazuju tugu, postoji mogućnost da se kod neke djece pojavi i agresivnost, ljutnja ili da naprosto ne žele prihvatiti to što se dogodilo. Postoji i mogućnost da se dijete ponaša kao da se ništa nije dogodilo. Svaka veća promjena, poput gubitka voljene osobe kod djeteta budi snažan osjećaj nesigurnosti i bespomoćnosti. Upravo je zato izrazito važno kako će odrasli reagirati prema djetetu u ovakvoj situaciji.


   Što odrasli mogu učiniti?


Djeca do sedme godine života drugačije doživljavaju smrt. Još uvijek ne razumiju da je smrt nepovratna i ne shvaćaju objašnjenja koja im se daju sa okolišanjem. Oni razmišljaju o konkretnim pojmovima. S obzirom na to da djeca u dobi od 3 do 5 godina ionako često postavljaju pitanja vezana za smrt i ono što slijedi nakon nje, jako je važno razgovarati s djetetom i dati im informacije koje traže. "Bolje ne pričati o tome, samo će se rastužiti."  Ovo je rečenica koju odrasli nerijetko izgovaraju kako bi zapravo zaštitili sebe od razgovora s tugujućim djetetom. Međutim, nemojte dozvoliti da vam ova rečenica bude nit vodilja tijekom procesa tugovanja.
 Recite djetetu jasno i otvoreno što se dogodilo. Primjerice, “Znaš da je djed bio jako jako bolestan. Dugo je bio jako bolestan i nisu mu pomogli lijekovi…” Isto tako, važno je da empatički reflektirate djetetove osjećaje i kažete mu nešto poput: ”Znam da ti jako nedostaje. Znam da bi htio/htjela da ponovno bude s nama." Osvijestite i vlastite osjećaje i uobičajene načine nošenja s gubitkom.
Dijete koje tuguje treba svoju obitelj kao najveću podršku jer tugovanje je vrlo intiman proces koji se najprirodnije odvija u obitelji. Stoga, slušajte, gledajte dijete, otvorite srce i zajedno prebolite gubitak voljene i bliske osobe.

   
      [PROČITAJ: Kako s djetetom razgovarati o smrti bliske osobe?]
   


   Terapeutske slikovnice


U ovom iznimno osjetljivom razdoblju, od koristi vam mogu biti i edukativne i terapeutske slikovnice izdavačke kuće Evenio. Pod njihovom palicom, nedavno je izašla nova serija slikovnica o tugi, u kojoj se našla i jedna zanimljiva slikovnica "Žirafica je tužna jer djeda više nema." Bavi se osjećajem tuge zbog gubitka bliske i voljene osobe, a njezina primarna ideja je da djetetu pomogne da kroz jednostavnu priču i životinjske likove prepozna vlastitu situaciju i emociju tuge koja se zbog nje javlja. 
Uz ovu lijepo ilustriranu priču nalazi se i dodatak sa savjetima koji pomaže roditeljima da bolje razumiju ponašanje svojega djeteta, zadovolje njegovu emocionalnu potrebu koja stoji iza tuge te da mu pomognu naučiti regulirati taj negativan osjećaj.
 Autorice slikovnice su stručnjakinje s višegodišnjim iskustvom individualnog i grupnog rada s djecom, Tatjana Gjurković, mag. psihologije, certificirana terapeutkinja igrom i Tea Knežević, mag. psihologije, praktičarka terapije igrom.


   
 Petra Majetić 

Kako pomoći djetetu da se nosi s tugom zbog gubitka bliske osobe?

<para>No čak i ako se začeće doista dogodilo prilikom jučerašnjeg odnosa, odmah ujutro test nam to neće pokazati. Naime, trudnoća se ne događa trenutno i test nam ne može reći ništa dok se razina hCG hormona u organizmu ne povisi do prepoznatljivih i mjerljivih vrijednosti. Ono što kućni testovi na trudnoću koje kupujemo u ljekarni mjere je upravo razina hCG hormona. S obzirom na to da testovi nisu jeftini, ne želite se razočarati negativnim odgovorom samo zato što ste se prerano testirali.
</para>
<heading4>Kada je optimalno vrijeme za kućni test na trudnoću?</heading4>
<para>
Ginekolozi savjetuju da to bude prvi dan sljedećeg menstrualnog ciklusa koji počinje s prvim danom menstuacije. Ako menstruaciju niste dobili, trk u ljekarnu i slobodno provjerite ostvaruje li se napokon vaš san. Drugim riječima, ne tempirajte provođenje kućnog testa prema seksualnim odnosima (koliko je dana od njih prošlo), već prema menstrualnom ciklusu. Kada menstruacija prvi puta izostane, to vam majka priroda daje mig da je vrijeme da potrčite u ljekarnu i napravite test.</para>
<para>Sva ranija testiranja nisu toliko precizna i mogu dati lažni negativni rezultat. Većina lažnih negativnih ishoda testiranja događa se upravo zato što su trudnice test napravile prerano. Naravno, postoje i drugi uzroci koji mogu dovesti do negativnog ishoda testa na trudnoću o čemu smo pisali prije nekog vremena.</para>
<para>
 [PROČITAJ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/zasto-kucni-testovi-trudnocu-ponekad-daju-netocne-rezultate/">Zašto kućni testovi za trudnoću ponekad daju netočne rezultate?</ulink>]
</para>
<para>Ako se ipak ne možete strpjeti i jednostavno osjećate da ste trudni, najtočniji rezultat dobit ćete krvnim testiranjem. Isto tako, ako imate neredovite menstruacije ili neki od hormonalnih poremećaja, za vas je najsigurniji krvni test kod ginekologa.</para>
<para>Vezano na problem netočnog rezultata kućnog testiranja, sigurno se pitate može li test pokazati lažni pozitivni rezultat? Može. Praksa je pokazala da neki lijekovi za poticanje plodnosti mogu utjecati na to da kućni test pomoću urina pokaže pozitivan rezultat iako žena zapravo nije trudna.</para>
<para>U svakom slučaju, ako je kućni test pokazao da ste trudna, svakako što prije zakažite termin kod svog ginekologa kako bi obavili prvi pregled i sanirali sve eventualne infekcije, potvrdili trudnoću krvnim testom i kako bi se izmjerile razine hormona u krvi. Naime, za zdravu trudnoću je važno da organizam luči dovoljne količine takozvanih trudničkih hormona koji će vaše organe i tijelo pripremiti za nošenje i donošenje na svijet novog života.</para>

Kada najranije napraviti kućni test na trudnoću? Znamo. Nestrpljivi ste. Želite bebu i želite što prije da test pokaže znak za "pozitivan". No čak i ako se začeće doista dogodilo prilikom jučerašnjeg odnosa, odmah ujutro test nam to neće pokazati. Naime, trudnoća se ne događa trenutno i test nam ne može reći ništa dok se razina hCG hormona u organizmu ne povisi do prepoznatljivih i mjerljivih vrijednosti. Ono što kućni testovi na trudnoću koje kupujemo u ljekarni mjere je upravo razina hCG hormona. S obzirom na to da testovi nisu jeftini, ne želite se razočarati negativnim odgovorom samo zato što ste se prerano testirali.

Kada je optimalno vrijeme za kućni test na trudnoću?

Ginekolozi savjetuju da to bude prvi dan sljedećeg menstrualnog ciklusa koji počinje s prvim danom menstuacije. Ako menstruaciju niste dobili, trk u ljekarnu i slobodno provjerite ostvaruje li se napokon vaš san. Drugim riječima, ne tempirajte provođenje kućnog testa prema seksualnim odnosima (koliko je dana od njih prošlo), već prema menstrualnom ciklusu. Kada menstruacija prvi puta izostane, to vam majka priroda daje mig da je vrijeme da potrčite u ljekarnu i napravite test.
Sva ranija testiranja nisu toliko precizna i mogu dati lažni negativni rezultat. Većina lažnih negativnih ishoda testiranja događa se upravo zato što su trudnice test napravile prerano. Naravno, postoje i drugi uzroci koji mogu dovesti do negativnog ishoda testa na trudnoću o čemu smo pisali prije nekog vremena.

   [PROČITAJ: Zašto kućni testovi za trudnoću ponekad daju netočne rezultate?]

Ako se ipak ne možete strpjeti i jednostavno osjećate da ste trudni, najtočniji rezultat dobit ćete krvnim testiranjem. Isto tako, ako imate neredovite menstruacije ili neki od hormonalnih poremećaja, za vas je najsigurniji krvni test kod ginekologa.
Vezano na problem netočnog rezultata kućnog testiranja, sigurno se pitate može li test pokazati lažni pozitivni rezultat? Može. Praksa je pokazala da neki lijekovi za poticanje plodnosti mogu utjecati na to da kućni test pomoću urina pokaže pozitivan rezultat iako žena zapravo nije trudna.
U svakom slučaju, ako je kućni test pokazao da ste trudna, svakako što prije zakažite termin kod svog ginekologa kako bi obavili prvi pregled i sanirali sve eventualne infekcije, potvrdili trudnoću krvnim testom i kako bi se izmjerile razine hormona u krvi. Naime, za zdravu trudnoću je važno da organizam luči dovoljne količine takozvanih trudničkih hormona koji će vaše organe i tijelo pripremiti za nošenje i donošenje na svijet novog života. Jelena Kovačić 

test trudnoca pixabay

Kada najranije napraviti kućni test na trudnoću?

<para>Djeca nisu nikada u povijesti imala više igračaka nego u današnje vrijeme. Trgovine su doslovno preplavljene njima… No, uz sav taj izbor koji se pruža, čini se da se vrlo često cijena i kvaliteta ne poklapaju, da se igračke brzo trgaju ili djeca toliko brzo za njima izgube interes da se čini kao da bacate novac u vjetar.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zato, mnogi roditelji se sve češće prisjećaju vlastitog djetinjstva te uz malo kreativnosti i volje za svoju djecu kod kuće izrađuju igračke, koje su domišljate, maštovite, vrlo često izrađene od recikliranih materijala, pa prema tome mnogo jeftinije nego one kupovne.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Evo zanimljivih primjera…
</para>
<para>Izvor: diyjoy.com</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Garaža za autiće</title>
 <para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jednostavna, praktična i morate priznati izgleda odlično. Garaža za dječje autiće izrađena od drvenog sanduka, kartonskih rola od WC papira, bijelog papira i lijepila za papir i karton.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Garažu“ naknadno možete obojiti ili neka vaš mališan to učini prema vlastitoj želji…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
 <para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5cfcc0d4-35df-11eb-a410-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 </para>
 <para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8ac48fc4-35df-11eb-b5ac-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Kućica za lutke</title>
 <para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
San svake djevojčice je imati kuću za lutke, a možete ju izraditi kod kuće od kartonske kutije. Treba vam jedna ili dvije kartonske kutije, škare, skalpel, lijepilo za papir i karton, te papir u boji. Dijete samo može oslikati kuću po želji. Proučite fotografije. Vrlo je jednostavno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
 <para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b5b887e4-35df-11eb-a3af-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 </para>
 <para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e2bd0fb2-35df-11eb-8aa0-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="0dfdc928-35e0-11eb-9158-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="37d89412-35e0-11eb-a0f1-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5f8f127e-35e0-11eb-afd8-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="88c64db0-35e0-11eb-a453-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b585022e-35e0-11eb-a0f0-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e10bf754-35e0-11eb-87dc-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="09c8b34e-35e1-11eb-b51c-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Indijanski šator</title>
 <para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svi klinci obožavaju šatore, i oni mali i oni malo veći. Pravi indijanski šator možete vrlo brzo izraditi kod kuće. Sve što vam treba je prozračno platno (npr. grublji pamuk), drveni ili bambusovi štapovi, špaga, igla i malo konca, metar i škare. Proučite fotografije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
 <para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="32aa5be6-35e1-11eb-b549-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 </para>
 <para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5d1fd9a0-35e1-11eb-bbaa-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="86a49298-35e1-11eb-82be-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b2fdecae-35e1-11eb-bbce-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="deee9fc0-35e1-11eb-9213-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="06cb5c0e-35e2-11eb-8359-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>

Dječje igračke kućne izrade Potaknite vlastitu kreativnost i kreativnost djeteta i zajedno napravite novu igračku brzo i jednostavno… Djeca nisu nikada u povijesti imala više igračaka nego u današnje vrijeme. Trgovine su doslovno preplavljene njima… No, uz sav taj izbor koji se pruža, čini se da se vrlo često cijena i kvaliteta ne poklapaju, da se igračke brzo trgaju ili djeca toliko brzo za njima izgube interes da se čini kao da bacate novac u vjetar.
   
Zato, mnogi roditelji se sve češće prisjećaju vlastitog djetinjstva te uz malo kreativnosti i volje za svoju djecu kod kuće izrađuju igračke, koje su domišljate, maštovite, vrlo često izrađene od recikliranih materijala, pa prema tome mnogo jeftinije nego one kupovne.
   
Evo zanimljivih primjera…

Izvor: diyjoy.com


   Garaža za autiće
   
      
      
Jednostavna, praktična i morate priznati izgleda odlično. Garaža za dječje autiće izrađena od drvenog sanduka, kartonskih rola od WC papira, bijelog papira i lijepila za papir i karton.
      
„Garažu“ naknadno možete obojiti ili neka vaš mališan to učini prema vlastitoj želji…
 

   
      
   
   
      
   



   Kućica za lutke
   
      
San svake djevojčice je imati kuću za lutke, a možete ju izraditi kod kuće od kartonske kutije. Treba vam jedna ili dvije kartonske kutije, škare, skalpel, lijepilo za papir i karton, te papir u boji. Dijete samo može oslikati kuću po želji. Proučite fotografije. Vrlo je jednostavno.
 

   
      
   
   
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
   



   Indijanski šator
   
      
Svi klinci obožavaju šatore, i oni mali i oni malo veći. Pravi indijanski šator možete vrlo brzo izraditi kod kuće. Sve što vam treba je prozračno platno (npr. grublji pamuk), drveni ili bambusovi štapovi, špaga, igla i malo konca, metar i škare. Proučite fotografije.
 

   
      
   
   
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
   
 vam 

Dječje igračke kućne izrade

<para>godine), u modnom svijetu naziva se "vintage". Ponekad se umjesto izraza "vintage" koristi izraz "retro" (skraćeno od retrospektiva), ali u tom slučaju govorimo o odjeći koja imitira ili u potpunosti kopira onu iz prošlog stoljeća.</para>
<para>Osim vintage odjeće, u moderno se doba pojavio čitav jedan pokret inspiriran tim stilom, pa obožavatelji ne skupljaju samo haljine i cipele, već i vintage nakit, namještaj, dekoracije za dom, uređaje i slično.</para>
<para>Novi trend je i davanje vintage ili retro imena djeci.</para>
<para>Ako tražite savršeno ime za djevojčicu, zavirite u svoje obiteljsko stablo za inspiraciju ili pak pogledajte našu listu ženskih imena koja se ponovno vraćaju u modu. Kad ih pročitate i izgovorite kao da prizivaju neka stara, elegantna i <emphasis>stylish</emphasis> vremena, no istovremeno zvuče interesantno, posebno, pa čak i moderno.</para>
<para>
 ADA
 ADELA
 AGATA
 ALICA
 ALMA
 AMALIA
 ASTRID
</para>
<para>
 BEATA
 BELA
 BRIGITA
 BRITA
</para>
<para>
 DALIA
 DEBORAH
 DORA
 DORIS
</para>
<para>
 EDA
 EDNA
 EDITA
 ESTELA
 ETA
 EVELINA
</para>
<para>
 FANI
 FLORA
 FRIDA
</para>
<para>
 GABI
 GLORIA
 GITA
 GRETA
</para>
<para>
 HEDA
 HETA
 HERTA
 HILDA
</para>
<para>
 IDA
 INGA
 INGRID
 IRIS
 IRMA
 IZIDORA
 IZABELA
</para>
<para>
 JUDITA
 JULIJA
</para>
<para>
 KLARA
 KORA
</para>
<para>
 LADA
 LEDA
 LENA
 LILI
 LILA
 LINA
 LORETA
 LOTA
</para>
<para>
 MAGDA
 MARION
 MARTA
 MATILDA
 MILA
 MINA
 MERI
</para>
<para>
 NATALI
 NELA
 NOLA
 NORA
 NORMA
</para>
<para>
 OLGA
 OLIVIA
 OLJA
</para>
<para>
 PIA
</para>
<para>
 REGINA
 RITA
 RINA
 ROZA
 RUTA
</para>
<para>
 SELMA
 SIMONA
 SOFIJA
</para>
<para>
 ŠARLOTA
</para>
<para>
 UNA
 URSULA
</para>
<para>
 VERA
 VIOLA
 VIVIAN
</para>
<para>
 ZITA
 ZORA
</para>

Tražite ime za djevojčicu? Ova prekrasna vintage i retro imena se vraćaju... Izraz "vintage" odnosi se prvenstveno na modu. Sva odjeća koja je proizvedena prije 1920. naziva se "antikna", a sve što je šivano od 1920. do 20 godina unatrag (u našem slučaju do 1997. godine), u modnom svijetu naziva se "vintage". Ponekad se umjesto izraza "vintage" koristi izraz "retro" (skraćeno od retrospektiva), ali u tom slučaju govorimo o odjeći koja imitira ili u potpunosti kopira onu iz prošlog stoljeća.
Osim vintage odjeće, u moderno se doba pojavio čitav jedan pokret inspiriran tim stilom, pa obožavatelji ne skupljaju samo haljine i cipele, već i vintage nakit, namještaj, dekoracije za dom, uređaje i slično.
Novi trend je i davanje vintage ili retro imena djeci.
Ako tražite savršeno ime za djevojčicu, zavirite u svoje obiteljsko stablo za inspiraciju ili pak pogledajte našu listu ženskih imena koja se ponovno vraćaju u modu. Kad ih pročitate i izgovorite kao da prizivaju neka stara, elegantna i stylish vremena, no istovremeno zvuče interesantno, posebno, pa čak i moderno.

   ADA
   ADELA
   AGATA
   ALICA
   ALMA
   AMALIA
   ASTRID


   BEATA
   BELA
   BRIGITA
   BRITA


   DALIA
   DEBORAH
   DORA
   DORIS


   EDA
   EDNA
   EDITA
   ESTELA
   ETA
   EVELINA


   FANI
   FLORA
   FRIDA


   GABI
   GLORIA
   GITA
   GRETA


   HEDA
   HETA
   HERTA
   HILDA


   IDA
   INGA
   INGRID
   IRIS
   IRMA
   IZIDORA
   IZABELA


   JUDITA
   JULIJA


   KLARA
   KORA


   LADA
   LEDA
   LENA
   LILI
   LILA
   LINA
   LORETA
   LOTA


   MAGDA
   MARION
   MARTA
   MATILDA
   MILA
   MINA
   MERI


   NATALI
   NELA
   NOLA
   NORA
   NORMA


   OLGA
   OLIVIA
   OLJA


   PIA


   REGINA
   RITA
   RINA
   ROZA
   RUTA


   SELMA
   SIMONA
   SOFIJA


   ŠARLOTA


   UNA
   URSULA


   VERA
   VIOLA
   VIVIAN


   ZITA
   ZORA
 Jelena Kovačić 

trudnica vintage pixabay

Tražite ime za djevojčicu? Ova prekrasna vintage i retro imena se vraćaju...

<para>Ako od nečega zazirete, onda se ne libite to mijenjati. Čak i ako ne možete postići da dijete spava cijelu noć, možete smanjiti dojenje noću i tako si situaciju učiniti podnošljivijom. S cjelonoćnim dojenjem pokušajte se nositi na sljedeće načine:
</para>
<heading4>
 Dijete dovoljno dojite preko dana
</heading4>
<para>
Djeca mogu biti toliko zaigrana da često zaborave na hranu ili je majka toliko zaposlena da ponekad zaboravi dojiti. Stoga, ne čudi da dijete propušteno dojenje želi nadoknaditi noću. Potrudite se da pronađete dodatno vrijeme za dojenje preko dana kako biste vješto izbjegli noćna buđenja.
</para>
<heading4>
 Probudite dijete na potpuni obrok prije odlaska na spavanje
</heading4>
<para>
Umjesto da zaspite i dijete vas probudi za sat ili dva, nahranite ga prije nego što pođete na spavanje. Budit ćete se rjeđe, i uz malo sreće duže ćete spavati.
</para>
<heading4>
 Naučite dijete na druge načine uspavljivanja
</heading4>
<para>
Kada je dijete sito ali još ne spava, u nosiljci ga nosite po kući ili izađite van. Kad utone u san, polako ga položite u svoj krevet i recite tati da preuzme dio rutine uspavljivanja. Nakon nekog vremena, dijete će početi tatino naručje povezivati s odlaskom na spavanje. Kada se noću probudi, prihvatit će da ga umiruje tata umjesto da ga doji mama. Osim dojenja, postoje i drugi načini uspavljivanja poput: tapšanja ili masaže leđa, pjevanja i ljuljanja itd.
</para>
<heading4>
 Pojačajte bliskost preko dana
</heading4>
<para>
Kad god je to moguće, djetetu budite blizu. Kada dijete poraste, vrijeme bliskosti može se drastično smanjiti, a da to i ne primijetite. Dojenjem cijelu noć dijete ponekad može davati do znanja majci da ne požuruje njegovu samostalnost. Puno je majka potvrdilo da dojenčad i djeca pokazaju pojačanu potrebu za dojenjem i držanjem tik pred početak značajne faze, poput puzanja ili hodanja.
</para>
<heading4>
 "Cika ide pajkiti"
</heading4>
<para>
U dobi između dvanaest i osamnaest mjeseci dijete već može razumjeti jednostavne rečenice. Naučite ga da ne očekuje dojenje čim se probudi, tako da mu npr. kažete: "Opet ćemo papati kada se sunce probudi." Razmislite i o dojenju u stolcu za ljuljanje umjesto u krevetu kako dijete više ne bi povezivalo krevet s dojenjem. Kada uspavljujete dijete, ono što bi trebalo čuti je: "Mama pajki, tata pajki, cica pajki." Kada se tijekom noći probudi, prvo što bi trebalo čuti je: "Cike pajke, beba isto pajki."
</para>
<heading4>
 Učinite dojku manje dostupnom
</heading4>
<para>
Kada dijete uspavate na prsima, prstom ga odvojite od dojke. Spavaćicom pokrijte grudi i tako spavajte. Ako dijete ne može isti tren pronaći bradavicu, možda zaspi bez nje.
</para>
<heading4>Spavajte u drugoj sobi</heading4>
<para>
Ako je vaše dijete uporno i ustraje u želji da ga se doji cijelu noć, premjestite se u drugu sobu (ako je imate) i pustite dijete da idućih nekoliko noći spava uz tatu. Možda se neće tako učestalo buditi ako dojka ne bude toliko dostupna. Za "seljenje" se odlučite tek kad ste isprobali sve drugo.
</para>
<heading4>
 Neka dijete bude pokazatelj
</heading4>
<para>
Kada na djetetu isprobavate bilo koju tehniku promjene ponašanja, nemojte forsirati eksperiment koji nije dao rezultata. Ako nakon nekoliko noći odvikavanja osjećate da se kod djeteta preko dana nije ništa promijenilo, nastavite s postupnim odvikavanjem od dojenja noću. Ako dijete postane ovisnije o vama, neraspoloženije ili udaljenije, shvatite to kao znak da trebate usporiti s tempom odvikavanja.
</para>
<heading4>
 
 [PROČITAJTE: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/10-mitova-o-dojenju/">10 mitova o dojenju</ulink>]
 
</heading4>

Dijete želi sisati cijelu noć: Kako ga od toga odviknuti? Ako ste nađete u situaciji da noćno dojenje počinje ozbiljno utjecati na vaše psihičko i fizičko zdravlje, onda je došlo vrijeme da promijenite nešto u rasporedu dojenja. Ako od nečega zazirete, onda se ne libite to mijenjati. Čak i ako ne možete postići da dijete spava cijelu noć, možete smanjiti dojenje noću i tako si situaciju učiniti podnošljivijom. S cjelonoćnim dojenjem pokušajte se nositi na sljedeće načine:


   Dijete dovoljno dojite preko dana


Djeca mogu biti toliko zaigrana da često zaborave na hranu ili je majka toliko zaposlena da ponekad zaboravi dojiti. Stoga, ne čudi da dijete propušteno dojenje želi nadoknaditi noću. Potrudite se da pronađete dodatno vrijeme za dojenje preko dana kako biste vješto izbjegli noćna buđenja.


   Probudite dijete na potpuni obrok prije odlaska na spavanje


Umjesto da zaspite i dijete vas probudi za sat ili dva, nahranite ga prije nego što pođete na spavanje. Budit ćete se rjeđe, i uz malo sreće duže ćete spavati.


   Naučite dijete na druge načine uspavljivanja


Kada je dijete sito ali još ne spava, u nosiljci ga nosite po kući ili izađite van. Kad utone u san, polako ga položite u svoj krevet i recite tati da preuzme dio rutine uspavljivanja. Nakon nekog vremena, dijete će početi tatino naručje povezivati s odlaskom na spavanje. Kada se noću probudi, prihvatit će da ga umiruje tata umjesto da ga doji mama. Osim dojenja, postoje i drugi načini uspavljivanja poput: tapšanja ili masaže leđa, pjevanja i ljuljanja itd.


   Pojačajte bliskost preko dana


Kad god je to moguće, djetetu budite blizu. Kada dijete poraste, vrijeme bliskosti može se drastično smanjiti, a da to i ne primijetite. Dojenjem cijelu noć dijete ponekad može davati do znanja majci da ne požuruje njegovu samostalnost. Puno je majka potvrdilo da dojenčad i djeca pokazaju pojačanu potrebu za dojenjem i držanjem tik pred početak značajne faze, poput puzanja ili hodanja.


   "Cika ide pajkiti"


U dobi između dvanaest i osamnaest mjeseci dijete već može razumjeti jednostavne rečenice. Naučite ga da ne očekuje dojenje čim se probudi, tako da mu npr. kažete: "Opet ćemo papati kada se sunce probudi." Razmislite i o dojenju u stolcu za ljuljanje umjesto u krevetu kako dijete više ne bi povezivalo krevet s dojenjem. Kada uspavljujete dijete, ono što bi trebalo čuti je: "Mama pajki, tata pajki, cica pajki." Kada se tijekom noći probudi, prvo što bi trebalo čuti je: "Cike pajke, beba isto pajki."


   Učinite dojku manje dostupnom


Kada dijete uspavate na prsima, prstom ga odvojite od dojke. Spavaćicom pokrijte grudi i tako spavajte. Ako dijete ne može isti tren pronaći bradavicu, možda zaspi bez nje.

Spavajte u drugoj sobi

Ako je vaše dijete uporno i ustraje u želji da ga se doji cijelu noć, premjestite se u drugu sobu (ako je imate) i pustite dijete da idućih nekoliko noći spava uz tatu. Možda se neće tako učestalo buditi ako dojka ne bude toliko dostupna. Za "seljenje" se odlučite tek kad ste isprobali sve drugo.


   Neka dijete bude pokazatelj


Kada na djetetu isprobavate bilo koju tehniku promjene ponašanja, nemojte forsirati eksperiment koji nije dao rezultata. Ako nakon nekoliko noći odvikavanja osjećate da se kod djeteta preko dana nije ništa promijenilo, nastavite s postupnim odvikavanjem od dojenja noću. Ako dijete postane ovisnije o vama, neraspoloženije ili udaljenije, shvatite to kao znak da trebate usporiti s tempom odvikavanja.


   
      [PROČITAJTE: 10 mitova o dojenju]
   
 Petra Majetić 

dojenje_pixabay

Dijete želi sisati cijelu noć: Kako ga od toga odviknuti?

<para>Na ovu temu napravljeno je niz istraživanja, od kojih su neka tvrdila da su slabiji na kognitivnim vještinama, dok su neka to opovrgnula. Najnovije istraživanje ponovno je poništilo tu teoriju.</para>
<para>Istraživanje je provedeno u Ujedinjenom Kraljevstvu i pratilo je djecu začetu nekim od postupaka potpomognute oplodnje od njihove 3. do 11. godine, a u odnosu na njihove vršnjake začete prirodnim putem. U obzir su uzeti i neki važni obiteljski faktori.</para>
<para>Djeca začeta "umjetnim" putem u većem su postotoku rađena iz blizanačkih trudnoća te su imala nižu porođajnu težinu, no ovo novo istraživanje otkrilo je da upravo snažno obiteljsko okruženje poništava i umanjuje moguće negativne utjecaje na zdravlje i kognitivne sposobnosti te djece.
</para>
<heading4>Kako se provodilo istraživanje?</heading4>
<para>
Profesorica i voditeljica istraživanja Melinda Mills i njezina doktorandica Anna Barbuscia sa <emphasis>Sveučilišta u Oxfordu,</emphasis> studiju su započele prije više od 10 godina. Pratile su čak 8.298 beba začetih potpomognutom oplodnjom i rođenih 2000./01. godine. Sva djeca podvrgavana su standardiziranim testovima kognitivnih sposobnosti svake dvije godine, a od njihove treće. Tako su klinci 2003., 2005., 2007. i 2012. godine podvrgavani testovima jezičnih sposobnosti, čitanja i izražavanja. Paralelno su testirana djeca iste dobi, ali koja su bila začeta prirodnim putem.
</para>
<heading4>Što kažu rezultati?</heading4>
<para>
Uspoređivanjem podataka i analizom došlo se do sljedećih rezultata:</para>
<para>- Majke i očevi djece začete potpomognutom oplodnjom u prosjeku su 4-5 godina stariji od roditelja djece začete prirodnim putem.
- Roditelji djece začete potpomognutom oplodnjom u prosjeku su imali veća primanja i pripadali višem društvenom razredu.
- Majke djece koja su začeta potpomognutom oplodnjom u prosjeku su bile obrazovanije i u većem postotku zaposlene od majki djece začete prirodnim putem.</para>
<para>Ti podatci su "dosljedni i statistički značajni", a akademska zajednica već je ranije povezala obrazovanje i društveno-ekonomski status roditelja s višom kognitivnom sposobnošću kod djece u ranim godinama.</para>
<para>Drugim riječima, iako se često rađaju preuranjeno, s manjim porođajnim težinama ili iz blizanačkih trudnoća, djeca začeta potpomognutom oplodnjom ne kaskaju u kognitivnim vještinama za djecom začetom prirodnim putem, a posebno ako imaju dobro zaleđe i podršku u obitelji.
</para>
<para>Društveni faktori i okolina značajno utječu na razvoj kognitivnih vještina (govor, vokabular, izražavanje i čitanje kao baza za kasnije učenje), dok način na koji je dijete začeto igra manju ulogu. Što dijete ima poticajniju sredinu u kojoj se razvija, ishod je za njega bolji.
</para>
<para>Autorice studije komentirale su ove zaključke te dodale:
</para>
<blockquote>
 <para>"Jaka želja za roditeljstvom i znatan psihološki, emocionalni i financijski napor da se to postigne kroz proces potpomognute oplodnje, zasigurno pridonosi tome da su roditelji pažljiviji prema djetetu i njegovu razvoju. Roditelji dijete u početku percipiraju kao krhko, ali nakon što prođe period u kojem su djeca pod najvećim rizikom, njihov stil roditeljstva se mijenja i postaje poticajniji. Do 11. godine, djeca iz obje grupe postižu jednake rezultate u kognitivnim vještinama, odnosno djeca začeta potpomognutom oplodnjom čak su nešto i bolja od djece začete prirodnim putem."</para>
</blockquote>
<para>
Istraživanje je objavljeno u novom broju stručnog časopisa <emphasis>Human Reproduction</emphasis>.</para>

Jednom za svagda: Djeca začeta potpomognutom oplodnjom nemaju niže kognitivne sposobnosti! Teško je dokučiti kako se i kada pojavila teorija da djeca začeta potpomognutom oplodnjom nisu tako kognitivno "jaka" i vješta kao djeca začeta prirodnim putem. Na ovu temu napravljeno je niz istraživanja, od kojih su neka tvrdila da su slabiji na kognitivnim vještinama, dok su neka to opovrgnula. Najnovije istraživanje ponovno je poništilo tu teoriju.
Istraživanje je provedeno u Ujedinjenom Kraljevstvu i pratilo je djecu začetu nekim od postupaka potpomognute oplodnje od njihove 3. do 11. godine, a u odnosu na njihove vršnjake začete prirodnim putem. U obzir su uzeti i neki važni obiteljski faktori.
Djeca začeta "umjetnim" putem u većem su postotoku rađena iz blizanačkih trudnoća te su imala nižu porođajnu težinu, no ovo novo istraživanje otkrilo je da upravo snažno obiteljsko okruženje poništava i umanjuje moguće negativne utjecaje na zdravlje i kognitivne sposobnosti te djece.

Kako se provodilo istraživanje?

Profesorica i voditeljica istraživanja Melinda Mills i njezina doktorandica Anna Barbuscia sa Sveučilišta u Oxfordu, studiju su započele prije više od 10 godina. Pratile su čak 8.298 beba začetih potpomognutom oplodnjom i rođenih 2000./01. godine. Sva djeca podvrgavana su standardiziranim testovima kognitivnih sposobnosti svake dvije godine, a od njihove treće. Tako su klinci 2003., 2005., 2007. i 2012. godine podvrgavani testovima jezičnih sposobnosti, čitanja i izražavanja. Paralelno su testirana djeca iste dobi, ali koja su bila začeta prirodnim putem.

Što kažu rezultati?

Uspoređivanjem podataka i analizom došlo se do sljedećih rezultata:
- Majke i očevi djece začete potpomognutom oplodnjom u prosjeku su 4-5 godina stariji od roditelja djece začete prirodnim putem.
- Roditelji djece začete potpomognutom oplodnjom u prosjeku su imali veća primanja i pripadali višem društvenom razredu.
- Majke djece koja su začeta potpomognutom oplodnjom u prosjeku su bile obrazovanije i u većem postotku zaposlene od majki djece začete prirodnim putem.
Ti podatci su "dosljedni i statistički značajni", a akademska zajednica već je ranije povezala obrazovanje i društveno-ekonomski status roditelja s višom kognitivnom sposobnošću kod djece u ranim godinama.
Drugim riječima, iako se često rađaju preuranjeno, s manjim porođajnim težinama ili iz blizanačkih trudnoća, djeca začeta potpomognutom oplodnjom ne kaskaju u kognitivnim vještinama za djecom začetom prirodnim putem, a posebno ako imaju dobro zaleđe i podršku u obitelji.

Društveni faktori i okolina značajno utječu na razvoj kognitivnih vještina (govor, vokabular, izražavanje i čitanje kao baza za kasnije učenje), dok način na koji je dijete začeto igra manju ulogu. Što dijete ima poticajniju sredinu u kojoj se razvija, ishod je za njega bolji.

Autorice studije komentirale su ove zaključke te dodale:


   "Jaka želja za roditeljstvom i znatan psihološki, emocionalni i financijski napor da se to postigne kroz proces potpomognute oplodnje, zasigurno pridonosi tome da su roditelji pažljiviji prema djetetu i njegovu razvoju. Roditelji dijete u početku percipiraju kao krhko, ali nakon što prođe period u kojem su djeca pod najvećim rizikom, njihov stil roditeljstva se mijenja i postaje poticajniji. Do 11. godine, djeca iz obje grupe postižu jednake rezultate u kognitivnim vještinama, odnosno djeca začeta potpomognutom oplodnjom čak su nešto i bolja od djece začete prirodnim putem."


Istraživanje je objavljeno u novom broju stručnog časopisa Human Reproduction. Jelena Kovačić 

Mother and Daughter Doing Homework Together

Jednom za svagda: Djeca začeta potpomognutom oplodnjom nemaju niže kognitivne sposobnosti!

<para>
 Peckanje u jednjaku i dizanje želučane kiseline, bolovi u trbuhu i neugoda u ustima, poznati su osjećaji kojih se želimo što prije riješiti.</para>
<para>Ako se pitate "<emphasis>Zašto se to baš meni mora događati?</emphasis>", odgovor je - zato što su vam u organizmu povišene razine hormona progesterona. Njegova je uloga da opusti stjenku maternice koja se mora širiti, no usput taj hormon omekšava i mali kružni mišić između želuca i jednjaka. A njegova uloga je da sprječava vraćanje i dizanje sadržaja želuca natrag u jednjak.</para>
<para>
 [PROČITAJ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/zgaravica-u-trudnoci/">Žgaravica u trudnoći</ulink>]
</para>
<para>S obzirom da trudnicama na raspolaganju nije puno lijekova i bolje ih je izbjegavati dok je beba u razvoju, neke sitne promjene u načinu života, mogu poboljšati situaciju sa žgaravicom. Ako već neće nestati, možda će se umanjiti ili rjeđe pojavljivati.
</para>
<heading4>Soda bikarbona</heading4>
<para>
Stari narodni lijek protiv svih vrsta probavnih tegoba naročito je učinkovit za žgaravicu jer neutralizira kiseline u želucu. Za svaki slučaj pitajte liječnika u kojoj količini je smijete konzumirati u trudnoći, a ovisno o jačini same žgaravice.
</para>
<heading4>Uspravni položaj</heading4>
<para>
Vjerojatno ste primijetila kako se žgaravica naročito pogoršava prije spavanja i tijekom noći. To je zato što kiselina probije svoj put u jednjak puno lakše kada ste u horizontali. Zato se nakon jela malo prošetajte ili sjednite uspravno u stlcidok želudac ne odradi svoje.
</para>
<heading4>Đumbir</heading4>
<para>
Ne samo da čini čuda za vaš imunitet, đumbir će također pomoći u regulaciji želučane kiseline. Iako je na prvu ljutkast i jak sam po sebi, korijen đumbira neće izazvati još već tegobe, već će sanirati eventualne iritacije izazvane žgaravicom. A dobar je i protiv mučnina. Najbolje ga je konzumirati u obliku toplog čaja.
</para>
<heading4>Lagana prehrana</heading4>
<para>
Ako ne možete zamisliti obrok bez čilija, papričice, tabasco umaka, papra, češnjaka ili feferona, onda budite sigurni da ćete stalno patiti od žgaravice. Isto vrijedi i za jako masna i duboko pržena jela. Izbor za vas i vašu bebu neka budu voće, povrće, žitarice, jogurt, orašasti plodovi i druge zdrave namirnice. Posebno su učinkoviti bademi koji umiruju žgaravicu unutar pola sata.
</para>
<heading4>Začini</heading4>
<para>
Ako ipak obožavate začine, oni koji vam mogu pomoći u ublažavanju simptoma žgaravice su: kurkuma, cimet i kandamon. Kurkuma ide dobro s rižom i krumpirom te raznim umacima, a cimet i kandamon slobodno skuhajte u čaju.
</para>
<heading4>Napitci</heading4>
<para>
Mnoge trudnice kažu da im kod žgaravice pomažu obična voda, mlijeko, čaj od kamilice, čaj od mente, banana shake, mineralna voda ili donat mg. U svakom slučaju možete ih isprobati redom i vidjeti funkcionira li koji od njih i za vas.
</para>
<heading4>Jesti sporije</heading4>
<para>
Ako ne znate kako jesti sporo, pokušajte to osvijestiti i izvježbati se. Naime, kada duže žvačete hranu i sporije je unosite u želudac, svojoj probavi pomažete da ju na optimalan način iskoristi. Sporo i umjereno jedenje može umanjiti i vraćanje hrane i kiseline u jednjak.
</para>
<heading4>Manji obroci</heading4>
<para>
Kao što je spomenuto u prethodnoj točki, manji i češći obroci dobra su prevencija protiv žgaravice. Logično je da će prenatrpani želudac puno brže i neugodnije potisnuti višak u jednjak i izazvati neugodno peckanje, nego obrok koji taman stane i spreman je putovati prema tankom crijevu (a ne prema gore).
</para>
<heading4>Povišeni jastuk</heading4>
<para>
Žgaravica je najgori neprijatelj noću, pa je već poznato da ju smanjiti ili spriječiti može podizanje jastuka, odnosno glave, odnosno položaja spavanja. Možda vam isprva neće odgovarati, ali brzo se čovjek navikne na ugodno spavanje bez peckanja u jednjaku.
</para>
<heading4>Pomoć liječnika</heading4>
<para>
Ako su žgaravice toliko jake i neugodne da vam umanjuju apetit, remete san do iscrpljenosti ili pak vas na bilo koji način sprječavaju da se normalno hranite, potražite pomoć i savjet liječnika. Danas na tržištu postoje razni lijekovi za žgaravicu, ali ih ipak nemojte uzimati na svoju ruku.</para>

Umanjite ili "izliječite" žgaravicu u trudnoći Žgaravica je jedan od simptoma koji se nikada i niti jednoj budućoj mami neće sviđati, a pogađa čak 80-ak posto svih trudnica. 
   Peckanje u jednjaku i dizanje želučane kiseline, bolovi u trbuhu i neugoda u ustima, poznati su osjećaji kojih se želimo što prije riješiti.
Ako se pitate "Zašto se to baš meni mora događati?", odgovor je - zato što su vam u organizmu povišene razine hormona progesterona. Njegova je uloga da opusti stjenku maternice koja se mora širiti, no usput taj hormon omekšava i mali kružni mišić između želuca i jednjaka. A njegova uloga je da sprječava vraćanje i dizanje sadržaja želuca natrag u jednjak.

   [PROČITAJ: Žgaravica u trudnoći]

S obzirom da trudnicama na raspolaganju nije puno lijekova i bolje ih je izbjegavati dok je beba u razvoju, neke sitne promjene u načinu života, mogu poboljšati situaciju sa žgaravicom. Ako već neće nestati, možda će se umanjiti ili rjeđe pojavljivati.

Soda bikarbona

Stari narodni lijek protiv svih vrsta probavnih tegoba naročito je učinkovit za žgaravicu jer neutralizira kiseline u želucu. Za svaki slučaj pitajte liječnika u kojoj količini je smijete konzumirati u trudnoći, a ovisno o jačini same žgaravice.

Uspravni položaj

Vjerojatno ste primijetila kako se žgaravica naročito pogoršava prije spavanja i tijekom noći. To je zato što kiselina probije svoj put u jednjak puno lakše kada ste u horizontali. Zato se nakon jela malo prošetajte ili sjednite uspravno u stlcidok želudac ne odradi svoje.

Đumbir

Ne samo da čini čuda za vaš imunitet, đumbir će također pomoći u regulaciji želučane kiseline. Iako je na prvu ljutkast i jak sam po sebi, korijen đumbira neće izazvati još već tegobe, već će sanirati eventualne iritacije izazvane žgaravicom. A dobar je i protiv mučnina. Najbolje ga je konzumirati u obliku toplog čaja.

Lagana prehrana

Ako ne možete zamisliti obrok bez čilija, papričice, tabasco umaka, papra, češnjaka ili feferona, onda budite sigurni da ćete stalno patiti od žgaravice. Isto vrijedi i za jako masna i duboko pržena jela. Izbor za vas i vašu bebu neka budu voće, povrće, žitarice, jogurt, orašasti plodovi i druge zdrave namirnice. Posebno su učinkoviti bademi koji umiruju žgaravicu unutar pola sata.

Začini

Ako ipak obožavate začine, oni koji vam mogu pomoći u ublažavanju simptoma žgaravice su: kurkuma, cimet i kandamon. Kurkuma ide dobro s rižom i krumpirom te raznim umacima, a cimet i kandamon slobodno skuhajte u čaju.

Napitci

Mnoge trudnice kažu da im kod žgaravice pomažu obična voda, mlijeko, čaj od kamilice, čaj od mente, banana shake, mineralna voda ili donat mg. U svakom slučaju možete ih isprobati redom i vidjeti funkcionira li koji od njih i za vas.

Jesti sporije

Ako ne znate kako jesti sporo, pokušajte to osvijestiti i izvježbati se. Naime, kada duže žvačete hranu i sporije je unosite u želudac, svojoj probavi pomažete da ju na optimalan način iskoristi. Sporo i umjereno jedenje može umanjiti i vraćanje hrane i kiseline u jednjak.

Manji obroci

Kao što je spomenuto u prethodnoj točki, manji i češći obroci dobra su prevencija protiv žgaravice. Logično je da će prenatrpani želudac puno brže i neugodnije potisnuti višak u jednjak i izazvati neugodno peckanje, nego obrok koji taman stane i spreman je putovati prema tankom crijevu (a ne prema gore).

Povišeni jastuk

Žgaravica je najgori neprijatelj noću, pa je već poznato da ju smanjiti ili spriječiti može podizanje jastuka, odnosno glave, odnosno položaja spavanja. Možda vam isprva neće odgovarati, ali brzo se čovjek navikne na ugodno spavanje bez peckanja u jednjaku.

Pomoć liječnika

Ako su žgaravice toliko jake i neugodne da vam umanjuju apetit, remete san do iscrpljenosti ili pak vas na bilo koji način sprječavaju da se normalno hranite, potražite pomoć i savjet liječnika. Danas na tržištu postoje razni lijekovi za žgaravicu, ali ih ipak nemojte uzimati na svoju ruku. Jelena Kovačić 

glavobolja u trudnoći_fotolia

Umanjite ili "izliječite" žgaravicu u trudnoći

<para>Upravo se noćna vožnja u ovom prijevoznom sredstvu, za većinu roditelja pokazala kao odlična alternativa kad ne pomažu svi ostali silni trikovi za uspavljivanje.</para>
<para>Nakon godina razgovora s roditeljima koji su potvrdili da noćna vožnja umiruje djecu, jedna od najpoznatijih automobilskih kompanija odlučila je svoje znanje, ideje i inovativnost pretočiti na dječje krevetiće. Naime, Ford se bacio na posao i napravio kolijevku za djecu koja simulira noćnu vožnju.</para>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/watch?v=Ic6vWoSd8Fk"/>
<para>Kolijevku su opremili LED osvjetljenjem koje je zaduženo za simuliranje svjetla semafora i ulično osvjetljenje. Mislili su na svaki detalj, pa tako dodatna oprema krevetića sadrži i opciju oponašanja zvuka motora i lagane muzike s radija.</para>
<para>Kako bi dijete imalo osjećaj da spava u svome omiljenom prijevoznom sredstvu, sve što trebate napraviti je snimiti jednu vožnju preko aplikacije. Na temelju snimljene vožnje, kolijevka će potom naknadno simulirati sve automobilske uvjete potrebne za lijep i bezbrižan dječji san.</para>
<para>Međutim, na ovu futurustičku kolijevku, klinci i roditelji još će malo morati pričekati budući da je zasad još uvijek riječ o prototipu. Iz Forda su obećali da će pratiti reakcije tržišta te ukoliko potražnja bude zadovoljavajuća, zasukat će rukave i krenuti u proizvodnju ove čarobne kolijevke.</para>

Upoznajte "čarobnu" kolijevku koja simulira vožnju i pomaže djetetu zaspati Kad biste upitali roditelje da izdvoje barem jedno mjesto na kojem njihova beba brzo i bezbrižno zaspi, većina njih bi kao iz stopa odgovorilo - automobil. Upravo se noćna vožnja u ovom prijevoznom sredstvu, za većinu roditelja pokazala kao odlična alternativa kad ne pomažu svi ostali silni trikovi za uspavljivanje.
Nakon godina razgovora s roditeljima koji su potvrdili da noćna vožnja umiruje djecu, jedna od najpoznatijih automobilskih kompanija odlučila je svoje znanje, ideje i inovativnost pretočiti na dječje krevetiće. Naime, Ford se bacio na posao i napravio kolijevku za djecu koja simulira noćnu vožnju.

Kolijevku su opremili LED osvjetljenjem koje je zaduženo za simuliranje svjetla semafora i ulično osvjetljenje. Mislili su na svaki detalj, pa tako dodatna oprema krevetića sadrži i opciju oponašanja zvuka motora i lagane muzike s radija.
Kako bi dijete imalo osjećaj da spava u svome omiljenom prijevoznom sredstvu, sve što trebate napraviti je snimiti jednu vožnju preko aplikacije. Na temelju snimljene vožnje, kolijevka će potom naknadno simulirati sve automobilske uvjete potrebne za lijep i bezbrižan dječji san.
Međutim, na ovu futurustičku kolijevku, klinci i roditelji još će malo morati pričekati budući da je zasad još uvijek riječ o prototipu. Iz Forda su obećali da će pratiti reakcije tržišta te ukoliko potražnja bude zadovoljavajuća, zasukat će rukave i krenuti u proizvodnju ove čarobne kolijevke. Petra Majetić 

krevet2_Ford

Upoznajte "čarobnu" kolijevku koja simulira vožnju i pomaže djetetu zaspati

<para>?</para>
<para>Prema rezultatima istraživanja koje je nedavno predstavilo Pedijatrijsko američko društvo, čini se da čitanje bebama itekako utječe na njihov razvoj te donosi brojne benefite. U najnovije istraživanje bilo je uključeno više od 250 mama i beba koje su bile praćene od šestog mjeseca života pa sve do navršenih četiri i pol godine.</para>
<para>Grupu istraživača zanimalo je koliko dana u tjednu mame čitaju svojim bebama te koliko se zapravo kvalitetno posvete čitanju. Pod kvalitetno se pritom podrazumijevalo jesu li za vrijeme čitanja djetetu ukazivali na slike i pričali o njima. Na kraju istraživanja potvrđeno je da količina pročitanih knjiga i kvaliteta itekako imaju utjecaja na vještine pismenosti u djetinjstvu. Također je i potvrđeno da vještina čitanja pomaže komunikaciji između djeteta i roditelja što je ključno za poticanje mozga u učenju govora i čitanja.</para>
<para>
 [PROČITAJTE: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/skolarci/citanje-knjiga-poboljsava-mentalno-emotivno-i-fizicko-zdravlje-djece/">Čitanje knjiga poboljšava mentalno, emotivno i fizičko zdravlje djece</ulink>]
</para>
<para>"Mislim da je čitanje knjiga stvarno važno u kontekstu razvijanja jezičnih interakcija koja se događaju", za Huffington Post objasnila je voditeljica istraživanja Carolyn Cates s Medicinskog fakulteta Sveučilišta u New Yorku.</para>
<para>Novo istraživanje samo je još jedna potvrda u nizu koliko je čitanje naglas važno za razvoj djeteta. Snimke mozga djece predškolske dobi pokazuju da oni koji su redovito slušali čitanje naglas imaju veću aktivnost mozga u dijelovima poput onih koji su zaduženi za razumijevanje pripovijedanja i vizualizaciju slika.</para>
<para>Stoga za sve roditelje, poruka je jasna: Po stoti put ispočetka uzmite knjigu u ruke i nastavite čitati tamo gdje ste stali jer će se vama i vašem djetetu to višestruko isplatiti. Ako vam manjka ideja oko odabira slikovnica, predlažemo Vam da bacite oko <ulink url="https://goo.gl/RYAikc">OVDJE</ulink> i izaberete nešto za mala svakodnevna obiteljska druženja uz knjigu.</para>

Pedijatrijsko američko društvo: Evo zašto biste trebali početi čitati djetetu od najranije dobi Dok vi uporno i predano likovima iz slikovnice koje promatra vaše dijete dajete ton, sigurno ste pitate razumije li ono išta od toga što vi pročitate i u kojem je uopće svijetu dječja glavica prilikom čitanja ?
Prema rezultatima istraživanja koje je nedavno predstavilo Pedijatrijsko američko društvo, čini se da čitanje bebama itekako utječe na njihov razvoj te donosi brojne benefite. U najnovije istraživanje bilo je uključeno više od 250 mama i beba koje su bile praćene od šestog mjeseca života pa sve do navršenih četiri i pol godine.
Grupu istraživača zanimalo je koliko dana u tjednu mame čitaju svojim bebama te koliko se zapravo kvalitetno posvete čitanju. Pod kvalitetno se pritom podrazumijevalo jesu li za vrijeme čitanja djetetu ukazivali na slike i pričali o njima. Na kraju istraživanja potvrđeno je da količina pročitanih knjiga i kvaliteta itekako imaju utjecaja na vještine pismenosti u djetinjstvu. Također je i potvrđeno da vještina čitanja pomaže komunikaciji između djeteta i roditelja što je ključno za poticanje mozga u učenju govora i čitanja.

   [PROČITAJTE: Čitanje knjiga poboljšava mentalno, emotivno i fizičko zdravlje djece]

"Mislim da je čitanje knjiga stvarno važno u kontekstu razvijanja jezičnih interakcija koja se događaju", za Huffington Post objasnila je voditeljica istraživanja Carolyn Cates s Medicinskog fakulteta Sveučilišta u New Yorku.
Novo istraživanje samo je još jedna potvrda u nizu koliko je čitanje naglas važno za razvoj djeteta. Snimke mozga djece predškolske dobi pokazuju da oni koji su redovito slušali čitanje naglas imaju veću aktivnost mozga u dijelovima poput onih koji su zaduženi za razumijevanje pripovijedanja i vizualizaciju slika.
Stoga za sve roditelje, poruka je jasna: Po stoti put ispočetka uzmite knjigu u ruke i nastavite čitati tamo gdje ste stali jer će se vama i vašem djetetu to višestruko isplatiti. Ako vam manjka ideja oko odabira slikovnica, predlažemo Vam da bacite oko OVDJE i izaberete nešto za mala svakodnevna obiteljska druženja uz knjigu. Petra Majetić 