Postroll

Preroll

<para>
 Program se počeo provoditi u sklopu razredne nastave drugih razreda u osam odabranih zagrebačkih osnovnih škola. Sastavni je dio međunarodne mreže EPODE koja djeluje u više od 29 zemalja i uključuje 200 milijuna ljudi diljem svijeta. U Hrvatskoj program „PETICA – igrom do zdravlja” provodi Hrvatski liječnički zbor u suradnji s brojnim institucijama i priznatim stručnjacima.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U Hrvatskom liječničkom zboru danas je predstavljen program prevencije pretilosti djece školske dobi „PETICA – igrom do zdravlja”. Program se trenutačno provodi u osam odabranih pokusnih osnovnih škola u gradu Zagrebu: u četiri škole u Donjem gradu te četiri škole u Novom Zagrebu. Cilj je programa obrazovati djecu, njihove roditelje i učitelje o važnosti pravilnih prehrambenih navika i redovite tjelovježbe za pravilan rast i razvoj. Program „PETICA – igrom do zdravlja” počinje se provoditi u drugim razredima i provodi se sve do četvrtog razreda, a dio je međunarodne mreže EPODE koju čine slični programi u 29 zemalja diljem svijeta te uključuje više od 200 milijuna ljudi. U Hrvatskoj program provodi Hrvatski liječnički zbor u suradnji s brojnim institucijama i priznatim stručnjacima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Hrvatski liječnički zbor (HLZ) dragovoljna je udruga hrvatskih liječnika osnovana 1874. godine. Jedan od temeljnih ciljeva djelovanja HLZ-a jest unaprjeđenje i zaštita zdravlja naroda. Epidemija debljine u dječjoj dobi predstavlja znatan problem koji vodi nastanku brojnih kroničnih bolesti poput dijabetesa, bolesti srca, oštećenja vida i bubrega, povišenoga krvnog tlaka, koštano-zglobnih oštećenja te bolesti središnjega živčanog sustava. Upravo mogućnost prevencije debljine u dječjoj dobi, a posljedično i brojnih navedenih zdravstvenih problema, potaknula je HLZ da prihvati vođenje ovoga važnog projekta. Program ?PETICA - igrom do zdravlja’ kamenčić je u mozaiku važnih javnozdravstvenih aktivnosti u Hrvatskoj”, izjavio je prof. dr. sc. Željko Krznarić, predsjednik HLZ-a, predstavljajući program.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zabrinjavajući su podatci kojima raspolaže Hrvatski zavod za javno zdravlje, a na koje je ukazao prof. dr. sc. Mirko Koršić: „26,4 % djece školske dobi ima prekomjernu masu, dok je 11,2 % djece pretilo. Na zabrinjavajuće prehrambene navike ukazuje činjenica da svega 56 % djece svakodnevno doručkuje tijekom radnog tjedna, dok 76 % djece ne konzumira preporučen unos povrća, a 66 % ne konzumira preporučen unos voća. Usto, djeca se iznimno malo kreću pa se tako svega 30 % dječaka i 17 % djevojčica svakodnevno bavi tjelesnom aktivnošću u trajanju od preporučenih sat vremena. Dakle, možemo zaključiti da je debljina sveprisutna bolest u hrvatskom društvu.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Brojna su znanstvena istraživanja potvrdila kako je u aktivnosti za suzbijanje pretilosti potrebno uključiti cijelu zajednicu, a program „PETICA – igrom do zdravlja” podržale su razne institucije kao i Ministarstvo znanosti, obrazovanja i sporta te Ministarstvo zdravlja. Odobrenjem Ministarstva znanosti, obrazovanja i sporta te Agencije za odgoj i obrazovanje program je uvršten u redovni kurikul i provode ga učitelji razredne nastave tijekom satova razredne zajednice i na radionicama sa studentima nutricionizma i kineziologije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I Grad Zagreb podržava program „PETICA – igrom do zdravlja”, a prof. dr. sc. Mirna Šitum, pročelnica Gradskog ureda za zdravstvo izjavila je: „Iz perspektive pročelnice, ali i majke jedne osnovnoškolke, primjećujem sve više problema povezanih s prekomjernom težinom i pretilošću u djece i drago mi je što mogu reći da kao zdravstveni djelatnik i kao roditelj iskreno podržavam ovaj program. Program se lako prati te nudi brojne nadasve jednostavne i zanimljive preporuke za svaki dan. Jedna od glavnih namjera programa jest da djeca i roditelji zajedno ?otkriju’ koliko je zapravo jednostavno odlučiti se za zdrav život. Međusobna potpora djece i roditelja presudna je da bi naša djeca naučila važnost zdrave prehrane i tjelesne aktivnosti i prenijela to na svoju djecu. Na kraju krajeva, sve ćemo napraviti za svoju djecu. Napravimo im, za početak, zdrav obrok.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S obzirom na to da iskustva unutar međunarodne mreže EPODE ukazuju na pozitivne rezultate kada djeca uče kroz igru, program „PETICA” razvio je niz materijala, kreativnih alata i rekvizita za djecu, nastavnike i roditelje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Svi materijali koji se koriste u provedbi programa osmišljeni su da potiču učenje kroz igru te razmišljanje, vještine i kreativnost. Vesele maskote programa, Njumi i Njami, dolaze iz Zdravigrada i svojom maštovitom pričom djeci prenose važne informacije o pravilnoj, uravnoteženoj prehrani i važnosti redovite tjelovježbe. Nastavnici su, a u pojedinim školama i tim kuhara, posebno educirani kako bi program mogli provoditi na satu razredne zajednice. Educirani studenti nutricionizma i kineziologije u školama održavaju niz zabavnih radionica tijekom kojih djeca kroz praktičnu nastavu usvajaju dodatna znanja ili vještine. Cilj nam je utjecati i na roditelje, osvježiti im znanje o uravnoteženoj prehrani djece, dati važne informacije ili ponuditi niz jednostavnih i zdravih recepata i savjeta koji su lako dostupni na internetu, društvenim mrežama, radionicama i u medijima”, zaključila je doc. dr. sc. Darija Vranešić Bender, znanstvena koordinatorica programa.</para>

Predstavljen program „Petica – igrom do zdravlja” Program prevencije pretilosti djece školske 
   Program se počeo provoditi u sklopu razredne nastave drugih razreda u osam odabranih zagrebačkih osnovnih škola. Sastavni je dio međunarodne mreže EPODE koja djeluje u više od 29 zemalja i uključuje 200 milijuna ljudi diljem svijeta. U Hrvatskoj program „PETICA – igrom do zdravlja” provodi Hrvatski liječnički zbor u suradnji s brojnim institucijama i priznatim stručnjacima.
   
   
U Hrvatskom liječničkom zboru danas je predstavljen program prevencije pretilosti djece školske dobi „PETICA – igrom do zdravlja”. Program se trenutačno provodi u osam odabranih pokusnih osnovnih škola u gradu Zagrebu: u četiri škole u Donjem gradu te četiri škole u Novom Zagrebu. Cilj je programa obrazovati djecu, njihove roditelje i učitelje o važnosti pravilnih prehrambenih navika i redovite tjelovježbe za pravilan rast i razvoj. Program „PETICA – igrom do zdravlja” počinje se provoditi u drugim razredima i provodi se sve do četvrtog razreda, a dio je međunarodne mreže EPODE koju čine slični programi u 29 zemalja diljem svijeta te uključuje više od 200 milijuna ljudi. U Hrvatskoj program provodi Hrvatski liječnički zbor u suradnji s brojnim institucijama i priznatim stručnjacima.
   
„Hrvatski liječnički zbor (HLZ) dragovoljna je udruga hrvatskih liječnika osnovana 1874. godine. Jedan od temeljnih ciljeva djelovanja HLZ-a jest unaprjeđenje i zaštita zdravlja naroda. Epidemija debljine u dječjoj dobi predstavlja znatan problem koji vodi nastanku brojnih kroničnih bolesti poput dijabetesa, bolesti srca, oštećenja vida i bubrega, povišenoga krvnog tlaka, koštano-zglobnih oštećenja te bolesti središnjega živčanog sustava. Upravo mogućnost prevencije debljine u dječjoj dobi, a posljedično i brojnih navedenih zdravstvenih problema, potaknula je HLZ da prihvati vođenje ovoga važnog projekta. Program ?PETICA - igrom do zdravlja’ kamenčić je u mozaiku važnih javnozdravstvenih aktivnosti u Hrvatskoj”, izjavio je prof. dr. sc. Željko Krznarić, predsjednik HLZ-a, predstavljajući program.
   
Zabrinjavajući su podatci kojima raspolaže Hrvatski zavod za javno zdravlje, a na koje je ukazao prof. dr. sc. Mirko Koršić: „26,4 % djece školske dobi ima prekomjernu masu, dok je 11,2 % djece pretilo. Na zabrinjavajuće prehrambene navike ukazuje činjenica da svega 56 % djece svakodnevno doručkuje tijekom radnog tjedna, dok 76 % djece ne konzumira preporučen unos povrća, a 66 % ne konzumira preporučen unos voća. Usto, djeca se iznimno malo kreću pa se tako svega 30 % dječaka i 17 % djevojčica svakodnevno bavi tjelesnom aktivnošću u trajanju od preporučenih sat vremena. Dakle, možemo zaključiti da je debljina sveprisutna bolest u hrvatskom društvu.”
   
Brojna su znanstvena istraživanja potvrdila kako je u aktivnosti za suzbijanje pretilosti potrebno uključiti cijelu zajednicu, a program „PETICA – igrom do zdravlja” podržale su razne institucije kao i Ministarstvo znanosti, obrazovanja i sporta te Ministarstvo zdravlja. Odobrenjem Ministarstva znanosti, obrazovanja i sporta te Agencije za odgoj i obrazovanje program je uvršten u redovni kurikul i provode ga učitelji razredne nastave tijekom satova razredne zajednice i na radionicama sa studentima nutricionizma i kineziologije.
   
I Grad Zagreb podržava program „PETICA – igrom do zdravlja”, a prof. dr. sc. Mirna Šitum, pročelnica Gradskog ureda za zdravstvo izjavila je: „Iz perspektive pročelnice, ali i majke jedne osnovnoškolke, primjećujem sve više problema povezanih s prekomjernom težinom i pretilošću u djece i drago mi je što mogu reći da kao zdravstveni djelatnik i kao roditelj iskreno podržavam ovaj program. Program se lako prati te nudi brojne nadasve jednostavne i zanimljive preporuke za svaki dan. Jedna od glavnih namjera programa jest da djeca i roditelji zajedno ?otkriju’ koliko je zapravo jednostavno odlučiti se za zdrav život. Međusobna potpora djece i roditelja presudna je da bi naša djeca naučila važnost zdrave prehrane i tjelesne aktivnosti i prenijela to na svoju djecu. Na kraju krajeva, sve ćemo napraviti za svoju djecu. Napravimo im, za početak, zdrav obrok.”
   
S obzirom na to da iskustva unutar međunarodne mreže EPODE ukazuju na pozitivne rezultate kada djeca uče kroz igru, program „PETICA” razvio je niz materijala, kreativnih alata i rekvizita za djecu, nastavnike i roditelje.
   
„Svi materijali koji se koriste u provedbi programa osmišljeni su da potiču učenje kroz igru te razmišljanje, vještine i kreativnost. Vesele maskote programa, Njumi i Njami, dolaze iz Zdravigrada i svojom maštovitom pričom djeci prenose važne informacije o pravilnoj, uravnoteženoj prehrani i važnosti redovite tjelovježbe. Nastavnici su, a u pojedinim školama i tim kuhara, posebno educirani kako bi program mogli provoditi na satu razredne zajednice. Educirani studenti nutricionizma i kineziologije u školama održavaju niz zabavnih radionica tijekom kojih djeca kroz praktičnu nastavu usvajaju dodatna znanja ili vještine. Cilj nam je utjecati i na roditelje, osvježiti im znanje o uravnoteženoj prehrani djece, dati važne informacije ili ponuditi niz jednostavnih i zdravih recepata i savjeta koji su lako dostupni na internetu, društvenim mrežama, radionicama i u medijima”, zaključila je doc. dr. sc. Darija Vranešić Bender, znanstvena koordinatorica programa. žena.hr 

Predstavljen program „Petica – igrom do zdravlja”

Trudnoća i majčinstvo

Članak

Bolja ja

<para>Iz tog razloga podijelit ćemo svoje iskustvo s vama i upozoriti vas na ono što možete očekivati i ono što, možda, ne biste očekivali od boravka u bolnici.</para>
<para>Za početak, vodite računa o tome da morate pripremiti stvari za tri događaja, a to su:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>boravak u rađaoni,</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>boravak u rodilištu,</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>izlazak iz bolnice.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Stvari za izlazak iz bolnice ne morate nositi odmah sa sobom, ali najbolje je da vam budu spremne jer vam ih donosi obitelj kada dođu po vas i bebu (ako si ne pripremite sami, pomirite se s tim da postoji velika mogućnost da vam suprug donese kombinaciju koju ne bi obukao ni daltonist na teškim drogama – čast izuzecima).</para>
<para>Također, bilo bi dobro da si odvojite stvari za rađaonu i rodilište. U manji ruksak možete si spremiti ono što će vam biti potrebno u samoj rađaoni i što želite imati uza se. To su:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Dokumenti (osobna iskaznica, zdravstvena iskaznica)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Trudnička knjižnica</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Nalaz o krvnoj grupi i Rh faktoru</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Potvrda o pohađanju trudničkog tečaja (ako je potrebna za pratnju na porodu)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ostali važni nalazi (ako ih imate)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Spavaćica za rađaonu (u nekim bolnicama dobijete njihovu)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Toalet papir i vlažne maramice (ako je, kao i u većini, praksa klistiranje na prijemu u rađaonu)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Gumica za kosu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Boca vode</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Krekeri ili čokoladica za prigristi poslije poroda (npr. ako rodite u večernjim satima, vjerojatno ćete morati pričekati sljedeći obrok, tj. jutro)</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Kada vas s novorođenčetom smjeste u sobu, trebaju vam uobičajene stvari za vas. Za dijete trebate ponijeti:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Pelene</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Vlažne maramice</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Robicu i ostale potrepštine za dijete osigurava bolnica. Ali zato vam za vas treba sve ostalo:</para>
<para>Odjeća/obuća
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Pidžama (dvije optimalno, s kopčanjem ili dubokim izrezom zbog lakših podoja)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kućni ogrtač (najbolje neki lagan, zbog malih beba dosta griju cijelo rodilište)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Papuče + gumene papuče/japanke za tuširanje (ne želite ulaziti bosi u tuševe, vjerujte)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Čarape (ako ste baš zimogrozni ili je zimski period)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Grudnjak za dojenje</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Higijena
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Jastučići za dojilje (postoji mogućnost da vam mlijeko nekontrolirano nadolazi i kada dijete ne doji, pa da vam se pidžama ne promoči svaki put)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Lanolinska krema za bradavice (možda vam i neće trebati, ali bolje da ju ponesete i ne treba vam, nego da morate iščekivati posjete u bolovima dok vam netko donese)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Jednokratne mrežaste gaćice (mogu se kupiti u ljekarnama ili drogerijama i vrlo su praktične prvih nekoliko dana od poroda)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Higijenski ulošci (obični 1x) + (vateni 4x)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Toaletni papir (2 role) – ne oslanjajte se na to da će ga ikad biti u bolničkom toaletu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Vlažne maramice</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Dezinfekcijske maramice (da možete dezinficirati dasku prije nego li sjednete)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Sapun</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Dezodorans</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Gel za tuširanje (najbolje blagi, bez mirisa kako bi dijete osjetilo i zapamtilo vaš miris)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ručnici (2 mala, 1 veliki)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Četkica i pasta za zube</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Češalj/četka</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Naravno, nikako nemojte zaboraviti punjač i mobitel da možete uslikati ili snimiti prve sate i dane svog mališana, ali i primiti čestitke na velikom događaju u vašem životu dok novopridošli član obitelji spava.</para>
<para>Za sam izlazak iz rodilišta trebat će vam odjeća za vas i za bebu. Za sebe, sigurno, znate što ćete odjenuti (ne zaboravite na obuću), a za dijete pripremite:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Pelene</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Bodi (vel. 50-56)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Štramplice (ako je ljetni period, čarapice)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Jednodijelno odjelce/majčicu – hlačice</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kapica</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Dekica</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Autosjedalica</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Možda vam sada izgleda kao puno stvari i čini vam se da ćete nešto zaboraviti, ali ne brinite se, sve što vam bude trebalo naknadno vam netko može donijeti za vrijeme posjeta.</para>
<para>I, možda, najbitniji savjet sačuvali smo za kraj: beskrajno uživajte sa svojim mališanom jer su to neponovljivi trenutci upoznavanja rezervirani samo za vas dvoje, a kada se vratite u svoj dom počinje sasvim novi život i sasvim nova avantura.</para>
<para> </para>

Pakiranje torbe za rodilište: Što ponijeti za sebe i za bebu? Kada dođe vrijeme za spremanje torbe za bolnicu, može se dogoditi da se malo zanesete pa si spremite previše stvari ili pak zaboravite nešto što će vam biti neophodno. Iz tog razloga podijelit ćemo svoje iskustvo s vama i upozoriti vas na ono što možete očekivati i ono što, možda, ne biste očekivali od boravka u bolnici.
Za početak, vodite računa o tome da morate pripremiti stvari za tri događaja, a to su:


   
      boravak u rađaoni,
   
   
      boravak u rodilištu,
   
   
      izlazak iz bolnice.
   


Stvari za izlazak iz bolnice ne morate nositi odmah sa sobom, ali najbolje je da vam budu spremne jer vam ih donosi obitelj kada dođu po vas i bebu (ako si ne pripremite sami, pomirite se s tim da postoji velika mogućnost da vam suprug donese kombinaciju koju ne bi obukao ni daltonist na teškim drogama – čast izuzecima).
Također, bilo bi dobro da si odvojite stvari za rađaonu i rodilište. U manji ruksak možete si spremiti ono što će vam biti potrebno u samoj rađaoni i što želite imati uza se. To su:


   
      Dokumenti (osobna iskaznica, zdravstvena iskaznica)
   
   
      Trudnička knjižnica
   
   
      Nalaz o krvnoj grupi i Rh faktoru
   
   
      Potvrda o pohađanju trudničkog tečaja (ako je potrebna za pratnju na porodu)
   
   
      Ostali važni nalazi (ako ih imate)
   
   
      Spavaćica za rađaonu (u nekim bolnicama dobijete njihovu)
   
   
      Toalet papir i vlažne maramice (ako je, kao i u većini, praksa klistiranje na prijemu u rađaonu)
   
   
      Gumica za kosu
   
   
      Boca vode
   
   
      Krekeri ili čokoladica za prigristi poslije poroda (npr. ako rodite u večernjim satima, vjerojatno ćete morati pričekati sljedeći obrok, tj. jutro)
   


Kada vas s novorođenčetom smjeste u sobu, trebaju vam uobičajene stvari za vas. Za dijete trebate ponijeti:


   
      Pelene
   
   
      Vlažne maramice
   


Robicu i ostale potrepštine za dijete osigurava bolnica. Ali zato vam za vas treba sve ostalo:
Odjeća/obuća


   
      Pidžama (dvije optimalno, s kopčanjem ili dubokim izrezom zbog lakših podoja)
   
   
      Kućni ogrtač (najbolje neki lagan, zbog malih beba dosta griju cijelo rodilište)
   
   
      Papuče + gumene papuče/japanke za tuširanje (ne želite ulaziti bosi u tuševe, vjerujte)
   
   
      Čarape (ako ste baš zimogrozni ili je zimski period)
   
   
      Grudnjak za dojenje
   

Higijena


   
      Jastučići za dojilje (postoji mogućnost da vam mlijeko nekontrolirano nadolazi i kada dijete ne doji, pa da vam se pidžama ne promoči svaki put)
   
   
      Lanolinska krema za bradavice (možda vam i neće trebati, ali bolje da ju ponesete i ne treba vam, nego da morate iščekivati posjete u bolovima dok vam netko donese)
   
   
      Jednokratne mrežaste gaćice (mogu se kupiti u ljekarnama ili drogerijama i vrlo su praktične prvih nekoliko dana od poroda)
   
   
      Higijenski ulošci (obični 1x) + (vateni 4x)
   
   
      Toaletni papir (2 role) – ne oslanjajte se na to da će ga ikad biti u bolničkom toaletu
   
   
      Vlažne maramice
   
   
      Dezinfekcijske maramice (da možete dezinficirati dasku prije nego li sjednete)
   
   
      Sapun
   
   
      Dezodorans
   
   
      Gel za tuširanje (najbolje blagi, bez mirisa kako bi dijete osjetilo i zapamtilo vaš miris)
   
   
      Ručnici (2 mala, 1 veliki)
   
   
      Četkica i pasta za zube
   
   
      Češalj/četka
   


Naravno, nikako nemojte zaboraviti punjač i mobitel da možete uslikati ili snimiti prve sate i dane svog mališana, ali i primiti čestitke na velikom događaju u vašem životu dok novopridošli član obitelji spava.
Za sam izlazak iz rodilišta trebat će vam odjeća za vas i za bebu. Za sebe, sigurno, znate što ćete odjenuti (ne zaboravite na obuću), a za dijete pripremite:


   
      Pelene
   
   
      Bodi (vel. 50-56)
   
   
      Štramplice (ako je ljetni period, čarapice)
   
   
      Jednodijelno odjelce/majčicu – hlačice
   
   
      Kapica
   
   
      Dekica
   
   
      Autosjedalica
   


Možda vam sada izgleda kao puno stvari i čini vam se da ćete nešto zaboraviti, ali ne brinite se, sve što vam bude trebalo naknadno vam netko može donijeti za vrijeme posjeta.
I, možda, najbitniji savjet sačuvali smo za kraj: beskrajno uživajte sa svojim mališanom jer su to neponovljivi trenutci upoznavanja rezervirani samo za vas dvoje, a kada se vratite u svoj dom počinje sasvim novi život i sasvim nova avantura.
  Mateja Krizmanić 

trudnica_fdp

Pakiranje torbe za rodilište: Što ponijeti za sebe i za bebu?

<para>Voljena Nazorova bajka Bijeli jelen zaigrala je na daskama Zagrebačkog kazalište lutaka i potvrdila kako ovo kazalište njeguje tradicionalnu i klasičnu pripovijest Elementi ekološke bajke sjedinjeni s klasičnom pričom o požrtvovnosti, dobroti te razumijevanju i poštivanju svih živih bića uveselit će najmlađe klince.</para>
<para>
Priča o djevojčici guščarici koja odabire šumu bijeloga jelena za svoj dom svima nam je znana iz školskih klupa, a članovi ansabla i autorski tim predstave potrudio se priču prenijeti najmlađima pa će i djeci od 3 godine bajkovita atmosfera odgovarati.</para>
<para>Dolazak djevojčice Anke u šumu pokrenut će glasine među životinjama koje je na prvu neće prihvatiti. S vremenom će Anka pokazati da je suživot čovjeka i životinje itekako moguć pa čak i koristan. Njezina žrtva za dobrobit šume i povratak u svijet ljudi donijet će obostrano dobro i za sobom ostaviti važnu poruku objema vrstama.</para>
<para>Nazorov Bijeli jelen klasična je bajka koju vrlo lako možemo zamisliti u nekoj obližnjoj, hrvatskoj šumi. Za razliku od mnogih adaptacija klasičnih priča, ovu se nije odveć moderniziralo. Upravo onako kako smo naviknuli od ZKL-a, tradicija ostaje tradicija, a kazalište je to u kojemu dijete ima priliku pogledati originalnu verziju bajke koju je slušalo ili će tek slušati. </para>
<para>Odnos čovjeka i prirode pak, univerzalna je i vječna tema koja neće zastarjeti nikada, a s godinama može postati samo aktualnija. Boravak u prirodi, suživot s drugim vrstama, poštovanje prirodnih staništa preduvjet je za skladan život na zemlji. Koliko smo spremni dati toliko ćemo biti spremni i primiti. Priroda je naše sklonište, naše utočište, zabavljalište, ali i učiteljica strpljivosti, požrtvovnosti i uzajamnog prihvaćanja. </para>
<para>Djeca će se obradovati lutkama, klasičnim i veselim šumskim stanarima među kojima, kao i u prirodi, uvijek postoji skladna hijerarhija, ali i velika povezanost. Scenografija je privlačna, ali ne odveć originalna. Predstavi općenito nedostaje dašak čarolije. Onaj koji u Nazorovu originalu svakako postoji. Ipak, iako je riječ o lektirnom naslovu osnovaca, predstava će ponajviše razveseliti najmlađe gledatelje. Upravo su maleni ti koji neopterećeno mogu skinuti cipele i bosi prošetati livadom, ne opterećujući se hoće li se ozlijediti. Prožvakat će cvijet, uvaljati ruke u smolu drveta i uživati u iskonskoj prirodi. Pouke koje Bijeli jelen nosi upravo su takve. Prirodi se valja prepustiti, iz nje crpiti energiju, ali biti spreman isto joj vraćati. Od malena je važno naučiti da smo na ovom svijetu svi u nekoj vrsti simbioze koju valja njegovati i poštivati. Jedino tako postižemo prijeko potreban sklad bez kojega bi nam život bio mnogo teži.</para>
<para>
 <emphasis>Dob: 3+</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>Naša ocjena: 4/5</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>Redatelj: Zoran Mužić</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>Glume: Matija Prskalo, Luka Peroš, Jadran Grubišić, Danijela Čolić,Prizmić, Željko Šestić, Boris Mirković, Marta Bolfan-Ugljen, Branko Smiljanić</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>Trajanje: 50 minuta</emphasis>
</para>

Bijeli jelen: Ekološka bajka o suživotu čovjeka i prirode u klasičnom ruhu Voljena Nazorova bajka Bijeli jelen zaigrala je na daskama Zagrebačkog kazalište lutaka i potvrdila kako ovo kazalište njeguje tradicionalnu i klasičnu pripovijest. Voljena Nazorova bajka Bijeli jelen zaigrala je na daskama Zagrebačkog kazalište lutaka i potvrdila kako ovo kazalište njeguje tradicionalnu i klasičnu pripovijest Elementi ekološke bajke sjedinjeni s klasičnom pričom o požrtvovnosti, dobroti te razumijevanju i poštivanju svih živih bića uveselit će najmlađe klince.

Priča o djevojčici guščarici koja odabire šumu bijeloga jelena za svoj dom svima nam je znana iz školskih klupa, a članovi ansabla i autorski tim predstave potrudio se priču prenijeti najmlađima pa će i djeci od 3 godine bajkovita atmosfera odgovarati.
Dolazak djevojčice Anke u šumu pokrenut će glasine među životinjama koje je na prvu neće prihvatiti. S vremenom će Anka pokazati da je suživot čovjeka i životinje itekako moguć pa čak i koristan. Njezina žrtva za dobrobit šume i povratak u svijet ljudi donijet će obostrano dobro i za sobom ostaviti važnu poruku objema vrstama.
Nazorov Bijeli jelen klasična je bajka koju vrlo lako možemo zamisliti u nekoj obližnjoj, hrvatskoj šumi. Za razliku od mnogih adaptacija klasičnih priča, ovu se nije odveć moderniziralo. Upravo onako kako smo naviknuli od ZKL-a, tradicija ostaje tradicija, a kazalište je to u kojemu dijete ima priliku pogledati originalnu verziju bajke koju je slušalo ili će tek slušati. 
Odnos čovjeka i prirode pak, univerzalna je i vječna tema koja neće zastarjeti nikada, a s godinama može postati samo aktualnija. Boravak u prirodi, suživot s drugim vrstama, poštovanje prirodnih staništa preduvjet je za skladan život na zemlji. Koliko smo spremni dati toliko ćemo biti spremni i primiti. Priroda je naše sklonište, naše utočište, zabavljalište, ali i učiteljica strpljivosti, požrtvovnosti i uzajamnog prihvaćanja. 
Djeca će se obradovati lutkama, klasičnim i veselim šumskim stanarima među kojima, kao i u prirodi, uvijek postoji skladna hijerarhija, ali i velika povezanost. Scenografija je privlačna, ali ne odveć originalna. Predstavi općenito nedostaje dašak čarolije. Onaj koji u Nazorovu originalu svakako postoji. Ipak, iako je riječ o lektirnom naslovu osnovaca, predstava će ponajviše razveseliti najmlađe gledatelje. Upravo su maleni ti koji neopterećeno mogu skinuti cipele i bosi prošetati livadom, ne opterećujući se hoće li se ozlijediti. Prožvakat će cvijet, uvaljati ruke u smolu drveta i uživati u iskonskoj prirodi. Pouke koje Bijeli jelen nosi upravo su takve. Prirodi se valja prepustiti, iz nje crpiti energiju, ali biti spreman isto joj vraćati. Od malena je važno naučiti da smo na ovom svijetu svi u nekoj vrsti simbioze koju valja njegovati i poštivati. Jedino tako postižemo prijeko potreban sklad bez kojega bi nam život bio mnogo teži.

   Dob: 3+


   Naša ocjena: 4/5


   Redatelj: Zoran Mužić


   Glume: Matija Prskalo, Luka Peroš, Jadran Grubišić, Danijela Čolić,Prizmić, Željko Šestić, Boris Mirković, Marta Bolfan-Ugljen, Branko Smiljanić


   Trajanje: 50 minuta
 Jelena Pervan 

Bijeli-jelen-zkl

Bijeli jelen: Ekološka bajka o suživotu čovjeka i prirode u klasičnom ruhu

<para>Dječja rođendaonica Ročkas je novootvorena rođendaonica i igraonica u Petrovoj 53/2, koja svoja vrata otvara svima koji žele naučiti nešto novo i pritom se dobro zabaviti. Naša misija je stvoriti za djecu sigurno mjesto gdje će upoznati nove prijatelje i gdje će se moći bezbrižno igrati i razvijati svoje sposobnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Radimo na promicanju kreativnog i kvalitetnog provođenja slobodnog vremena djece predškolske i školske dobi. Naša glavna ideja je usmjeravanje djece na druženje bez upotrebe igračaka i tehnologije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Organiziramo rođendanske proslave koje su prilagođene dobi djeteta. Naša ponuda sastoji se od četiri Ročkas paketa i Teen Ročkasa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nama proslava dječjeg rođendana nije samo "odrađeni posao" već iskreno zadovoljstvo i prilika da se smijemo, plešemo i pričamo svaštarije među najdražim bićima na svijetu, djecom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ročkase vode naše tete animatorice koje su pune ljubavi, topline i energije. Pobrinuti će se da Vaša djeca budu sigurna i da im proslava rođendana ostane u lijepom sjećanju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rezervirajte termin i osigurajte nezaboravan rođendanski provod sa svojom ekipom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također organiziramo i likovne radionice koje su osmišljene za djecu u dobi od 4 do 16 godina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Likovne radionice potiču kreativno stvaralaštvo, razvoj i jačanje sigurnosti te samopouzdanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Cilj nam je buđenje znatiželje i otkrivanje individualnih sklonosti prema likovnom izražaju uz pravilno korištenje različitih materijala, tehnika i pribora.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ograničen je broj djece u grupi do maksimalno deset polaznika kako bi se mogli posvetiti svakome djetetu jednako te ih na taj način uvesti u svijet umjetnosti i likovnog stvaralaštva. Upisi su u tijeku. S nestrpljenjem Vas očekujemo!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
 <ulink url="http://www.rockas.com.hr/">www.rockas.com.hr</ulink>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
 <ulink url="http://www.facebook.com/rodendaonicarockas">www.facebook.com/rodendaonicarockas</ulink>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Dječji rođendani i kreativne radionice Nezaboravan rođendanski provod za vaše mališane Dječja rođendaonica Ročkas je novootvorena rođendaonica i igraonica u Petrovoj 53/2, koja svoja vrata otvara svima koji žele naučiti nešto novo i pritom se dobro zabaviti. Naša misija je stvoriti za djecu sigurno mjesto gdje će upoznati nove prijatelje i gdje će se moći bezbrižno igrati i razvijati svoje sposobnosti.
   
Radimo na promicanju kreativnog i kvalitetnog provođenja slobodnog vremena djece predškolske i školske dobi. Naša glavna ideja je usmjeravanje djece na druženje bez upotrebe igračaka i tehnologije.
Organiziramo rođendanske proslave koje su prilagođene dobi djeteta. Naša ponuda sastoji se od četiri Ročkas paketa i Teen Ročkasa.
 
Nama proslava dječjeg rođendana nije samo "odrađeni posao" već iskreno zadovoljstvo i prilika da se smijemo, plešemo i pričamo svaštarije među najdražim bićima na svijetu, djecom.
 
Ročkase vode naše tete animatorice koje su pune ljubavi, topline i energije. Pobrinuti će se da Vaša djeca budu sigurna i da im proslava rođendana ostane u lijepom sjećanju.
 
Rezervirajte termin i osigurajte nezaboravan rođendanski provod sa svojom ekipom.
 
Također organiziramo i likovne radionice koje su osmišljene za djecu u dobi od 4 do 16 godina.
   
Likovne radionice potiču kreativno stvaralaštvo, razvoj i jačanje sigurnosti te samopouzdanja.
   
Cilj nam je buđenje znatiželje i otkrivanje individualnih sklonosti prema likovnom izražaju uz pravilno korištenje različitih materijala, tehnika i pribora.
 
Ograničen je broj djece u grupi do maksimalno deset polaznika kako bi se mogli posvetiti svakome djetetu jednako te ih na taj način uvesti u svijet umjetnosti i likovnog stvaralaštva. Upisi su u tijeku. S nestrpljenjem Vas očekujemo!
 
   
      www.rockas.com.hr
   
   
 
   
      www.facebook.com/rodendaonicarockas
   
   
  žena.hr 

Dječji rođendani i kreativne radionice

<para>Pranje malenih zubića vašeg djeteta nije nikakva znanstvena fantastika, ali ponekad može biti izazov i za roditelje kao i za dijete koje se mora početi privikavati na taj novi osjećaj i stjecanje rutine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije nego što dijete izraste dovoljno veliko za prvo pranje s četkicom prve zubiće uvijek možete lagano premazati s dječjom pastom za zube. Također, svaki dan svoje zube perite u prisutnosti djeteta kako bi ono vidjelo da se radi o nečem normalnom te da samo dobije želju da vas imitira i iskusi nešto novo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od prvih pranja zubića nemojte očekivati temeljito četkanje nego više privikavanje djeteta na taj strani osjećaj. Najlakši način će biti da dijete posjednete u krilo i naslonite mu glavu na područje lakta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Odaberite četkicu s mekanim vlaknima i na nju stavite vrlo malu količinu paste za zube (polovicu veličine zrna graška). S vremenom, dok dijete nauči četkati zube, ispljunuti bez gutanja paste, tada se može količina paste malo povećati. Previše progutane paste može dovesti do lagane mučnine u želucu ili pak pojave mrlja na zubićima. Također, potičite dijete na pljuvanje kako bi ga što prije svladalo. Nije potrebno ispiranje usta vodom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Započnite s četkanje tako da laganim potezom pređete preko zubića. Ako je moguće ponovite potez nekoliko puta sa svake strane. Četkajte djetetove zube dva puta na dan – ujutro, prije doručka i navečer prije spavanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pretvorite četkanje zubića u igru. Dijete će vjerojatno htjeti proučiti četkicu i samo probati četkati zube, što mu naravno morate dopustiti, ali nakon toga ponovno vi uzmite četkicu. Svi scenariji su mogući, sve ovisi o samom djetetu. Možda neće uopće htjeti otvoriti usta…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na žalost, nema univerzalne preporuke na koji način postupiti ako dijete ne želi četkati zubiće. Igra u kojoj plišane igračke, roditelji, djedovi i bake, starija braća i sestre četkaju zube može pomoći. Pomoć u četkanju zubića dijete će trebati do škole. Nakon toga trebalo bi biti sposobno samo temeljito očetkati zube.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © Oksana Kuzmina - Fotolia</para>

Kako naučiti dijete na četkanje zubića? Četkanje ne treba predstavljati problem, ako tome pristupite na pravilan način… Pranje malenih zubića vašeg djeteta nije nikakva znanstvena fantastika, ali ponekad može biti izazov i za roditelje kao i za dijete koje se mora početi privikavati na taj novi osjećaj i stjecanje rutine.
   
Prije nego što dijete izraste dovoljno veliko za prvo pranje s četkicom prve zubiće uvijek možete lagano premazati s dječjom pastom za zube. Također, svaki dan svoje zube perite u prisutnosti djeteta kako bi ono vidjelo da se radi o nečem normalnom te da samo dobije želju da vas imitira i iskusi nešto novo.
   
Od prvih pranja zubića nemojte očekivati temeljito četkanje nego više privikavanje djeteta na taj strani osjećaj. Najlakši način će biti da dijete posjednete u krilo i naslonite mu glavu na područje lakta.
   
   Odaberite četkicu s mekanim vlaknima i na nju stavite vrlo malu količinu paste za zube (polovicu veličine zrna graška). S vremenom, dok dijete nauči četkati zube, ispljunuti bez gutanja paste, tada se može količina paste malo povećati. Previše progutane paste može dovesti do lagane mučnine u želucu ili pak pojave mrlja na zubićima. Također, potičite dijete na pljuvanje kako bi ga što prije svladalo. Nije potrebno ispiranje usta vodom.
 
Započnite s četkanje tako da laganim potezom pređete preko zubića. Ako je moguće ponovite potez nekoliko puta sa svake strane. Četkajte djetetove zube dva puta na dan – ujutro, prije doručka i navečer prije spavanja.
   
   Pretvorite četkanje zubića u igru. Dijete će vjerojatno htjeti proučiti četkicu i samo probati četkati zube, što mu naravno morate dopustiti, ali nakon toga ponovno vi uzmite četkicu. Svi scenariji su mogući, sve ovisi o samom djetetu. Možda neće uopće htjeti otvoriti usta…
   
Na žalost, nema univerzalne preporuke na koji način postupiti ako dijete ne želi četkati zubiće. Igra u kojoj plišane igračke, roditelji, djedovi i bake, starija braća i sestre četkaju zube može pomoći. Pomoć u četkanju zubića dijete će trebati do škole. Nakon toga trebalo bi biti sposobno samo temeljito očetkati zube.
 

Foto: © Oksana Kuzmina - Fotolia vam 

Kako naučiti dijete na četkanje zubića?

<para>Međutim, mnogi se namršte pri samoj pomisli na ove zelene loptice, posebice izbirljivi mališani kojima ne prija njihov specifičan gorkasti okus.</para>
<para>Prokulica ili kelj pupčar izvrstan je izvor vitamina C i K, vitamina B kompleksa, folne kiseline, magnezija, kalcija, cinka, željeza, omega-3 masnih kiselina. Mnoge znanstvene studije potvrđuju protuupalno i antikancerogeno djelovanje kelja pupčara. Znanstvenici savjetuju konzumaciju ovog povrća kao prevenciju od nekoliko vrsta raka – raka mjehura, dojke, pluća, debelog crijeva, prostate i jajnika.</para>
<para>Zimsko vrijeme sa sobom donosi učestale prehlade, šmrcanja, opći pad imuniteta. Najbolji način zaštite od bolesti upravo je raznoliko sezonsko voće i povrće. Budući da samo pola kilograma kuhanih prokulica sadrži dnevnu potrebu vitamina i minerala, ne bismo ih smjeli olako zaobilaziti. Uvrstite ih što češće u svoju prehranu, no vodite računa da ih ne kuhate dulje od 6-7 minuta kako se ne bi izgubili vrijedni sastojci.</para>
<para>Gotovo svaki mališan prolazi kroz izbirljivu fazu, fazu kada ne želi isprobavati nove okuse ili odbija jesti određenu namirnicu. Na nama odraslima je da što ranije uvedemo u prehranu djeteta raznovrsne teksture i okuse. Izbirljivost će tako ostati samo uspomena iz djetinjstva, prolazna faza, a ne životna navika.</para>
<para>Donosimo vam slastan recept koji će se svidjeti i najzahtjevnijim jelcima, i velikima i malima. Iako je prokulice idealno kratko kuhati na pari, ovim karameliziranim jelom mogli biste osvojiti okusne pupoljke najmlađih koji će nakon toga biti voljni kušati prokulice i na drugi način.</para>
<para>
 Karamelizirane prokulice sa suhim voćem
</para>
<para>
 
Sastojci:
</para>
<para>½ kg prokulica
3 žlice maslinova ulja
3 žlice meda
¼ šalice suhih brusnica
¼ šalice parmezana
Sol, papar, češnjak (po želji)
limun</para>
<para>
 Priprema:
</para>
<para>1. Zagrijte pećnicu na 230 stupnjeva Celzijevih.</para>
<para>2. Prokulice očistite, operite i prepolovite.</para>
<para>3. Pomiješajte maslinovo ulje, med, sol, papar, malo češnjaka (po želji).</para>
<para>4. Smjesi dodajte prokulice i sve dobro izmiješajte.</para>
<para>5. Isipajte prokulice na papir za pečenje i rasporedite ih po cijeloj tepsiji.</para>
<para>6. Dodajte brusnice i sve posipajte parmezanom.</para>
<para>7. Pecite u pećnici 10-15 minuta minuta dok se prokulice ne zarumene.</para>
<para>8. Nakon pečenja, po želji, poprskajte prokulice sokom od svježe cijeđenog limuna.</para>
<para>Umjesto brusnica možete koristiti bilo koje drugo suho voće po želji (datulje, smokve, grožđice) ili/i dodajte orašaste plodove kao što su lješnjaci, orasi, bademi.</para>

Prokulice - zelene loptice zdravlja Prokulica je zdravo, niskokalorično zimsko povrće bogato vitaminima i mineralima, koja bi se trebala češće naći na svakom obiteljskom stolu. Međutim, mnogi se namršte pri samoj pomisli na ove zelene loptice, posebice izbirljivi mališani kojima ne prija njihov specifičan gorkasti okus.
Prokulica ili kelj pupčar izvrstan je izvor vitamina C i K, vitamina B kompleksa, folne kiseline, magnezija, kalcija, cinka, željeza, omega-3 masnih kiselina. Mnoge znanstvene studije potvrđuju protuupalno i antikancerogeno djelovanje kelja pupčara. Znanstvenici savjetuju konzumaciju ovog povrća kao prevenciju od nekoliko vrsta raka – raka mjehura, dojke, pluća, debelog crijeva, prostate i jajnika.
Zimsko vrijeme sa sobom donosi učestale prehlade, šmrcanja, opći pad imuniteta. Najbolji način zaštite od bolesti upravo je raznoliko sezonsko voće i povrće. Budući da samo pola kilograma kuhanih prokulica sadrži dnevnu potrebu vitamina i minerala, ne bismo ih smjeli olako zaobilaziti. Uvrstite ih što češće u svoju prehranu, no vodite računa da ih ne kuhate dulje od 6-7 minuta kako se ne bi izgubili vrijedni sastojci.
Gotovo svaki mališan prolazi kroz izbirljivu fazu, fazu kada ne želi isprobavati nove okuse ili odbija jesti određenu namirnicu. Na nama odraslima je da što ranije uvedemo u prehranu djeteta raznovrsne teksture i okuse. Izbirljivost će tako ostati samo uspomena iz djetinjstva, prolazna faza, a ne životna navika.
Donosimo vam slastan recept koji će se svidjeti i najzahtjevnijim jelcima, i velikima i malima. Iako je prokulice idealno kratko kuhati na pari, ovim karameliziranim jelom mogli biste osvojiti okusne pupoljke najmlađih koji će nakon toga biti voljni kušati prokulice i na drugi način.

   Karamelizirane prokulice sa suhim voćem


   
Sastojci:

½ kg prokulica
3 žlice maslinova ulja
3 žlice meda
¼ šalice suhih brusnica
¼ šalice parmezana
Sol, papar, češnjak (po želji)
limun

   Priprema:

1. Zagrijte pećnicu na 230 stupnjeva Celzijevih.
2. Prokulice očistite, operite i prepolovite.
3. Pomiješajte maslinovo ulje, med, sol, papar, malo češnjaka (po želji).
4. Smjesi dodajte prokulice i sve dobro izmiješajte.
5. Isipajte prokulice na papir za pečenje i rasporedite ih po cijeloj tepsiji.
6. Dodajte brusnice i sve posipajte parmezanom.
7. Pecite u pećnici 10-15 minuta minuta dok se prokulice ne zarumene.
8. Nakon pečenja, po želji, poprskajte prokulice sokom od svježe cijeđenog limuna.
Umjesto brusnica možete koristiti bilo koje drugo suho voće po želji (datulje, smokve, grožđice) ili/i dodajte orašaste plodove kao što su lješnjaci, orasi, bademi. Janja Čaisa 

Roasted brussels sprouts

Prokulice - zelene loptice zdravlja

<para>Za vrijeme prvog prenatalnog pregleda možda ćete biti toliko uzbuđeni ili čak zbunjeni da se nećete uspjeti sjetiti svih pitanja koja su vam bitna i na koja bi trebali znati odgovor.</para>
<para>Dakle, kada je pregled pri kraju, vaš liječnik bi vas trebao pitati - "Imate li kakvih dodatnih pitanja?". Za svaki slučaj pripremite si spisak onoga što vas zanima i možete raspaliti. Ako vas liječnik to ne pita, jer ipak živimo u sustavu u kojem liječnici nemaju previše vremena, podsjetite specijalistu da vas je dužan saslušati i dati vam odgovore na pitanja o vašem zdravlju i zdravlju vaše bebe. Jednostavno inzistirajte.</para>
<para/>
<para>Evo podsjetnika koji možete prilagoditi prema sebi:
</para>
<orderedlist>
 <listitem>
 <para>Koliko kilograma je normalno da dobijem i u kojem periodu?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Imam li povećan rizik od bilo kakvih komplikacija?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Koje preglede trebam obaviti?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kakva mi prehrana treba biti? Što bih trebala jesti i piti puno, a što bih trebala izbjegavati?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Trebam li raditi neke određene vježbe? Koje i koliko?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ima li kakvih ograničenja vezanih za seks tijekom trudnoće?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Smijem li... bojati kosu? Koristiti solarij? Ići na masažu? Lakirati nokte? Odlaziti u toplice? Ima li kakvih drugih aktivnosti koje trebam izbjegavati?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Koji lijekovi bez recepta su sigurni i koliko ih mogu koristiti? Postoji li neki koji bih trebala posebno izbjegavati?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Jesu li lijekovi koje trenutno koristim sigurni za trudnice? Ako ne, što trebam napraviti?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Je li potrebno i kada otići na trudnički tečaj? Treba li pratnja sa mnom pohađati tečaj da bi mogla biti prisutna na porodu ili to nije uvjet?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>U kojem položaju trebam spavati?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Koje simptome mogu očekivati i kako ih mogu ublažiti? Što je normalno, a za što bih vas trebala kontaktirati?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Što trebam učiniti ako... Se ne osjećam dobro? Imam grčeve? Krvarim? Imam vrućicu? Kada vas trebam nazvati?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kad krene porođaj, kada vas trebam nazvati ili doći?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kakav je vaš stav o... Induciranom porodu? Planiranom carskom rezu? Epiduralnoj anesteziji i ostalim lijekovima protiv bolova? Epiziotomiji? Vakuumu? Mogu li ja birati?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>U koje vrijeme vas mogu nazvati ako budem imala pitanja? Koga mogu kontaktirati ako ste vi nedostupni?</para>
 </listitem>
</orderedlist>
<para>
Zapamtite, ne treba vam biti neugodno jer ne postoje glupa pitanja i radi se o zdravlju vas i vašeg djeteta.</para>
<para> </para>

Prvi prenatalni pregled: Pripremite podsjetnik i listu pitanja za ginekologa Sigurno vam se nekad dogodilo da ste zaboravili nešto pitati liječnika, a sjetili ste se tek kad se izašli iz ordinacije ili kada ste već došli kući. Za vrijeme prvog prenatalnog pregleda možda ćete biti toliko uzbuđeni ili čak zbunjeni da se nećete uspjeti sjetiti svih pitanja koja su vam bitna i na koja bi trebali znati odgovor.
Dakle, kada je pregled pri kraju, vaš liječnik bi vas trebao pitati - "Imate li kakvih dodatnih pitanja?". Za svaki slučaj pripremite si spisak onoga što vas zanima i možete raspaliti. Ako vas liječnik to ne pita, jer ipak živimo u sustavu u kojem liječnici nemaju previše vremena, podsjetite specijalistu da vas je dužan saslušati i dati vam odgovore na pitanja o vašem zdravlju i zdravlju vaše bebe. Jednostavno inzistirajte.

Evo podsjetnika koji možete prilagoditi prema sebi:


   
      Koliko kilograma je normalno da dobijem i u kojem periodu?
   
   
      Imam li povećan rizik od bilo kakvih komplikacija?
   
   
      Koje preglede trebam obaviti?
   
   
      Kakva mi prehrana treba biti? Što bih trebala jesti i piti puno, a što bih trebala izbjegavati?
   
   
      Trebam li raditi neke određene vježbe? Koje i koliko?
   
   
      Ima li kakvih ograničenja vezanih za seks tijekom trudnoće?
   
   
      Smijem li... bojati kosu? Koristiti solarij? Ići na masažu? Lakirati nokte? Odlaziti u toplice? Ima li kakvih drugih aktivnosti koje trebam izbjegavati?
   
   
      Koji lijekovi bez recepta su sigurni i koliko ih mogu koristiti? Postoji li neki koji bih trebala posebno izbjegavati?
   
   
      Jesu li lijekovi koje trenutno koristim sigurni za trudnice? Ako ne, što trebam napraviti?
   
   
      Je li potrebno i kada otići na trudnički tečaj? Treba li pratnja sa mnom pohađati tečaj da bi mogla biti prisutna na porodu ili to nije uvjet?
   
   
      U kojem položaju trebam spavati?
   
   
      Koje simptome mogu očekivati i kako ih mogu ublažiti? Što je normalno, a za što bih vas trebala kontaktirati?
   
   
      Što trebam učiniti ako... Se ne osjećam dobro? Imam grčeve? Krvarim? Imam vrućicu? Kada vas trebam nazvati?
   
   
      Kad krene porođaj, kada vas trebam nazvati ili doći?
   
   
      Kakav je vaš stav o... Induciranom porodu? Planiranom carskom rezu? Epiduralnoj anesteziji i ostalim lijekovima protiv bolova? Epiziotomiji? Vakuumu? Mogu li ja birati?
   
   
      U koje vrijeme vas mogu nazvati ako budem imala pitanja? Koga mogu kontaktirati ako ste vi nedostupni?
   


Zapamtite, ne treba vam biti neugodno jer ne postoje glupa pitanja i radi se o zdravlju vas i vašeg djeteta.
  Mateja Krizmanić 

pregnent women_fdp

Prvi prenatalni pregled: Pripremite podsjetnik i listu pitanja za ginekologa

<para>Tehnologija i digitalni sadržaji igraju iznimno veliku ulogu u odrastanju današnje djece i čini se kako je taj proces nepovratan. Pristup Internetu na svakom koraku zabrinjava mnoge roditelje zbog sigurnosti djece, ali i zbog njihove izloženosti sadržajima koji nisu primjereni njihovoj dobi.</para>
<para>Kad je gledanje video uradaka u pitanju, glavno mjesto zasigurno je djeci i odraslima Googleov servis YouTube. Bez obzira na snažnu cenzuru i veliku pažnju koju YouTube posvećuje neprimjerenim sadržajima, na tom se kanalu još uvijek mogu naći video sadržaji koji nisu za dječje oči.</para>
<para>Zato YouTube najavljuje posebnu dječju aplikaciju nazvanu YouTube Kids koja će od 23. veljače biti dostupna za sve Android mobilne uređaje i to besplatno. U Googlu najavljuju da će aplikacija uskoro biti dostupna i za druge platforme.</para>
<para>YouTube će vrlo pažljivo birati i postavljati sadržaje dostupne djeci kroz novu aplikaciju. Većinom će djeci biti dostupne poznate emisije i animirani filmovi poput Ulice Sezam, Tomice i prijatelja, National Geographic Kids emisija, Pocoya i sličnih sadržaja.</para>
<para>YouTube Kids imat će također ugrađeni mjerač vremena koji će kontrolirati roditelji, a koji će aplikaciju ugasiti i učiniti nedostupnom nakon točno određenog vremena koji su odredili mama ili tata uz pomoć zaporke. Kada dozvoljeno vrijeme istekne, aplikacija se gasi, odnosno traži ponovno upisivanje zaporke koju znaju samo mama i tata. Isto tako, isključena će biti mogućnost komentiranja filmića.</para>
<para>Kao što se vidi na fotografiji, aplikacija će imati pet glavnih upravljačkih ikona. Pritiskom na TV ikonu, djeca mogu izabrati i gledati dječje emisije. Izborom radijske ikone djeca mogu slušati glazbu, odnosno dječje pjesmice, a ikona sa žaruljicom označava edukativne sadržaje. Ikona koja prikazuje dalekozor iza sebe skriva najgledanije sadržaje. Tu je, naravno, i tražilica koja omogućuje pretraživanje svih videa unutar aplikacije prema ključnim riječima. S obzirom na to da neka djeca još ne znaju pisati, aplikacija će imati mogućnost glasovnog upravljanja.</para>
<para>YouTube nije jedini video servis koji je u posljednje vrijeme lansirao aplikaciju za djecu. Još u siječnju to je učinio i Twitter predstavivši svoju Vine Kids App koja je naišla na niz pozitivnih kritika u javnosti.</para>

Dolazi YouTube Kids aplikacija sa sadržajima isključivo za djecu Djeca imaju pametne telefone i koriste ih za komunikaciju, gledanje video filmića, igranje igrica, slušanje glazbe, odnosno većinom za zabavu. Tehnologija i digitalni sadržaji igraju iznimno veliku ulogu u odrastanju današnje djece i čini se kako je taj proces nepovratan. Pristup Internetu na svakom koraku zabrinjava mnoge roditelje zbog sigurnosti djece, ali i zbog njihove izloženosti sadržajima koji nisu primjereni njihovoj dobi.
Kad je gledanje video uradaka u pitanju, glavno mjesto zasigurno je djeci i odraslima Googleov servis YouTube. Bez obzira na snažnu cenzuru i veliku pažnju koju YouTube posvećuje neprimjerenim sadržajima, na tom se kanalu još uvijek mogu naći video sadržaji koji nisu za dječje oči.
Zato YouTube najavljuje posebnu dječju aplikaciju nazvanu YouTube Kids koja će od 23. veljače biti dostupna za sve Android mobilne uređaje i to besplatno. U Googlu najavljuju da će aplikacija uskoro biti dostupna i za druge platforme.
YouTube će vrlo pažljivo birati i postavljati sadržaje dostupne djeci kroz novu aplikaciju. Većinom će djeci biti dostupne poznate emisije i animirani filmovi poput Ulice Sezam, Tomice i prijatelja, National Geographic Kids emisija, Pocoya i sličnih sadržaja.
YouTube Kids imat će također ugrađeni mjerač vremena koji će kontrolirati roditelji, a koji će aplikaciju ugasiti i učiniti nedostupnom nakon točno određenog vremena koji su odredili mama ili tata uz pomoć zaporke. Kada dozvoljeno vrijeme istekne, aplikacija se gasi, odnosno traži ponovno upisivanje zaporke koju znaju samo mama i tata. Isto tako, isključena će biti mogućnost komentiranja filmića.
Kao što se vidi na fotografiji, aplikacija će imati pet glavnih upravljačkih ikona. Pritiskom na TV ikonu, djeca mogu izabrati i gledati dječje emisije. Izborom radijske ikone djeca mogu slušati glazbu, odnosno dječje pjesmice, a ikona sa žaruljicom označava edukativne sadržaje. Ikona koja prikazuje dalekozor iza sebe skriva najgledanije sadržaje. Tu je, naravno, i tražilica koja omogućuje pretraživanje svih videa unutar aplikacije prema ključnim riječima. S obzirom na to da neka djeca još ne znaju pisati, aplikacija će imati mogućnost glasovnog upravljanja.
YouTube nije jedini video servis koji je u posljednje vrijeme lansirao aplikaciju za djecu. Još u siječnju to je učinio i Twitter predstavivši svoju Vine Kids App koja je naišla na niz pozitivnih kritika u javnosti. Jelena Kovačić 

YouTube-Kids aplikacija

Dolazi YouTube Kids aplikacija sa sadržajima isključivo za djecu

<para>Jeftinija je od „obične“ trave, a ima status nove droge.</para>
<para>Ovaj pripravak deklariran kao osvježivač prostora ima gotovo identičan učinak kao marihuana, a prema zakonima Republike Hrvatske u njegovoj distribuciji nema ništa sporno. Supstance koje se nalaze u tom pripravku nisu na listi zabranjenih pa su samim tim prodaja, kupovina i konzumacija legalne.</para>
<para>Izgledom je to suha biljna materija, svijetlozelene boje, u vidu izlomljenih malih grančica i dijelova lišća koje je prekriveno malim dlačicama. Konzumira se slično kao <emphasis>joint</emphasis>, mota se u rizlu i zatim puši.</para>
<para>Dakle, u suho egzotično bilje stavlja se neki od sintetičkih kanabinoida, odnosno laboratorijski dobivenih sastojaka. Stručnjaci ističu da posebna opasnost konzumacije novih, sintetičkih pripravaka proizlazi iz toga što dugoročni efekti na mozak i tijelo još uvijek nisu istraženi.</para>
<para>Konzumacija ovog pripravka, kao i drugih droga, može izazvati teške i nepredvidljive posljedice, poput ovisnosti, psihotičnih reakcija i konfuznih stanja. Jedan slučaj zabilježen je i jučer u Zagrebu.</para>
<para>Petnaestogodišnji dječak preminuo je od posljedica konzumiranja sintetičkog kanabisa pod nazivom Galaxy. Nakon što je kupio drogu u jednom zagrebačkom smart shopu zapalio je Galaxy u haustoru i preminuo na licu mjesta, prenosi <ulink url="http://www.tportal.hr/vijesti/crnakronika/370457/Djecak-u-Zagrebu-preminuo-od-nove-droge.html">t-portal</ulink>.</para>
<para/>
<para>
 
 <emphasis>Roditelji, obratite pažnju! </emphasis>
 
</para>
<para>Najuočljiviji znak početka razvijanja ovisnosti je promjena ponašanja.</para>
<para>Uočite ima li promjena kod:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Djetetovog uspjeha u školi (ako je uspjeh lošiji – što mu je uzrok?)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Redovitosti odlaska u školu (izostaje li dijete opravdano/neopravdano iz škole i koji su razlozi?)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Količine novca koju dijete troši (ako mu odjednom treba više novaca, na što troši?)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Promjene u uobičajenim socijalnim aktivnostima (izlasci, vrijeme izbivanja iz kuće, socijalno okruženje – prijatelji)</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Što roditelji moraju znati?
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Svako dijete može početi uzimati drogu, pa čak i vaše</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Roditelji imaju ključnu ulogu u tome da li njihova djeca koriste drogu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Postoje jednostavne vještine kojima roditelji mogu pomoći svojoj djeci da izbjegnu droge (praćenje djetetovih aktivnosti, društva, poticanje i nagrađivanje djetetovog uspjeha)</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Što roditelji mogu učiniti?
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Komunicirajte sa svojom djecom, razgovarajte kontinuirano o drogama i njihovoj štetnosti</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Pratite njihov uspjeh u školi</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Upoznajte njihove prijatelje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Upozorite djecu na njihove obaveze, uključite ih u život obitelji ako uočite problem, ne bježite od njega</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ako vam je potrebna pomoć, zatražite ju od stručnih osoba (nastavnici, profesori, pedagozi, psiholozi, liječnici školske medicine, socijalni radnici i sl.)</para>
 </listitem>
</itemizedlist>

Roditelji, oprez! Nova, lako dostupna droga odnijela je mladi život Jeftina, lako dostupna i legalna droga koju tinejdžeri sve više koriste zbog sastava na  deklaraciji može se kupiti u više od 17 smart shopova diljem Hrvatske. Jeftinija je od „obične“ trave, a ima status nove droge.
Ovaj pripravak deklariran kao osvježivač prostora ima gotovo identičan učinak kao marihuana, a prema zakonima Republike Hrvatske u njegovoj distribuciji nema ništa sporno. Supstance koje se nalaze u tom pripravku nisu na listi zabranjenih pa su samim tim prodaja, kupovina i konzumacija legalne.
Izgledom je to suha biljna materija, svijetlozelene boje, u vidu izlomljenih malih grančica i dijelova lišća koje je prekriveno malim dlačicama.  Konzumira se slično kao joint, mota se u rizlu i zatim puši.
Dakle, u suho egzotično bilje stavlja se neki od sintetičkih kanabinoida, odnosno laboratorijski dobivenih sastojaka. Stručnjaci ističu da posebna opasnost konzumacije novih, sintetičkih pripravaka proizlazi iz toga što dugoročni efekti na mozak i tijelo još uvijek nisu istraženi.
Konzumacija ovog pripravka, kao i drugih droga, može izazvati teške i nepredvidljive posljedice, poput ovisnosti, psihotičnih reakcija i konfuznih stanja. Jedan slučaj zabilježen je i jučer u Zagrebu.
Petnaestogodišnji dječak preminuo je od posljedica konzumiranja sintetičkog kanabisa pod nazivom Galaxy. Nakon što je kupio drogu u jednom zagrebačkom smart shopu zapalio je Galaxy u haustoru i preminuo na licu mjesta, prenosi t-portal.


   
      Roditelji, obratite pažnju! 
   

Najuočljiviji znak početka razvijanja ovisnosti je promjena ponašanja.
Uočite ima li promjena kod:


   
      Djetetovog uspjeha u školi (ako je uspjeh lošiji – što mu je uzrok?)
   
   
      Redovitosti odlaska u školu (izostaje li dijete opravdano/neopravdano iz škole i koji su razlozi?)
   
   
      Količine novca koju dijete troši (ako mu odjednom treba više novaca, na što troši?)
   
   
      Promjene u uobičajenim socijalnim aktivnostima (izlasci, vrijeme izbivanja iz kuće, socijalno okruženje – prijatelji)
   


   Što roditelji moraju znati?


   
      Svako dijete može početi uzimati drogu, pa čak i vaše
   
   
      Roditelji imaju ključnu ulogu u tome da li njihova djeca koriste drogu
   
   
      Postoje jednostavne vještine kojima roditelji mogu pomoći svojoj djeci da izbjegnu droge (praćenje djetetovih aktivnosti, društva, poticanje i nagrađivanje djetetovog uspjeha)
   


   Što roditelji mogu učiniti?


   
      Komunicirajte sa svojom djecom, razgovarajte kontinuirano o drogama i njihovoj štetnosti
   
   
      Pratite njihov uspjeh u školi
   
   
      Upoznajte njihove prijatelje
   
   
      Upozorite djecu na njihove obaveze, uključite ih u život obitelji ako uočite problem, ne bježite od njega
   
   
      Ako vam je potrebna pomoć, zatražite ju od stručnih osoba (nastavnici, profesori, pedagozi, psiholozi, liječnici školske medicine, socijalni radnici i sl.)
   
 Mateja Krizmanić 

decko, depresija, strah_fotolia

Roditelji, oprez! Nova, lako dostupna droga odnijela je mladi život

<para>Mijenja li se ipak tradicionalna podjela uloga u kojoj je majka glavni roditelj, a otac preuzima tek manji dio obaveza u odgoju djece i ostalim svakodnevnim obiteljskim poslovima? Iako su prepreke aktivnom očinstvu u našem društvu još uvijek velike i dobrim dijelom uvjetovane i ekonomsko-socijalnom situacijom, postoje mnogi načini na koje majke i očevi mogu ravnopravno podijeliti izazove odgoja i biti uspješni roditelji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Roditeljske vještine
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I očevi i majke jednako su sposobni i voljni naučiti brinuti se o djeci. No, ipak majke najčešće već od najranije djetetove dobi preuzimaju ulogu glavnog roditelja. Kad majke odgajaju djecu, s vremenom preuzimaju sve više i više obaveza oko djece, dok se otac u toj situaciji osjeća izostavljen i manje uključen u roditeljske zadaće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono što dodatno otežava cijelu situaciju, kako majkama tako i očevima, jesu zahtjevi na poslu i radno vrijeme koji ne odgovaraju potrebama djeteta. I muškarci, kao i žene, često se susreću sa zastojem u karijeri ako se odluče na roditeljski dopust, a muškarce dodatno brine i moguća degradacija na poslu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ravnoteža između obitelji i posla
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Poteškoće s organizacijom poslovnog i privatnog života više nisu rezervirane samo za žene. Zaposlene očeve i zaposlene majke muče jednake brige kada je riječ o pronalaženju ravnoteže između osobnog života i posla. Osim što se većina njih slaže da je ispunjenje obiteljskih potreba izazovnije od karijere, više od polovice zaposlenih očeva smatra da bi im poslodavci trebali omogućiti bolju ravnotežu između osobnog života i posla.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Očevi u posljednje vrijeme sve češće preuzimaju obiteljske odgovornosti, a u mnogim je zemljama i primjetan porast broja očeva koji odlaze na porodiljni dopust. I u Hrvatskoj je nakon donošenja novog Zakona o rodiljnim i roditeljskim potporama, donekle povećan broj očeva korisnika rodiljnog dopusta. To omogućuje veću uključenost očeva u obiteljski život, te uravnoteženu prisutnost oba roditelja na tržištu rada. Ipak, korištenje te mjere uvelike je povezano s visinom primanja majke i oca pri čemu roditelj s višim prihodima prekida rodiljni dopust, neovisno o željama bračnih partnera za ostanak s djetetom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tata na roditeljskom dopustu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nije dovoljno samo promijeniti stav i razmišljanje muškaraca prema roditeljstvu i roditeljskom dopustu, ako za to ne postoji potpora na radnom mjestu i u društvu. Očevi su u velikoj mjeri informirani o svom pravu na korištenje roditeljskog dopusta i svjesni su što njegovo korištenje znači za uključivanje u odgoj djeteta. Međutim, iako bi više od 80 posto ispitanih muškaraca podržalo odlazak očeva na roditeljski dopust, istraživanje je otkrilo i kako takav potez donosi puno negativnih posljedica za muškarca. Prije svega, financijsku neisplativost, jer muškarci u načelu, još uvijek zarađuju više od žena, a tijekom roditeljskog dopusta naknada koja se prima veoma je niska. Osim financijske strane, muškarci se susreću i s veoma negativnim reakcijama okoline.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Fleksibilnost radnog vremena
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S obzirom da očevi i majke sve češće zajednički dijele obiteljske obaveze, poslodavci bi trebali osigurati podršku za obje skupine zaposlenika. Neravnoteža između poslovnog i obiteljskog života problem je koji zahvaća cijelu obitelj, te može utjecati na dobrobit djece zaposlenih roditelja. Također, žene se još uvijek u većoj mjeri suočavaju s teškoćama oko uspostave ravnoteže budući da preuzimaju veći dio posla i odgovornosti oko obiteljskog života, što uključuje brigu, odgoj djece i održavanje kućanstva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zaposlene majke suočavaju se i s nemalim teškoćama pri povratku na posao nakon porodiljnog dopusta. Za uspostavu ravnoteže između obitelji i posla, očevima, a posebno majkama, koje još uvijek na sebe preuzimaju veći dio skrbi za djecu i obitelj, značajno bi pomogla veća fleksibilnost radnog vremena. Tako malo, a opet tako nedostižno u velikoj većini hrvatskih tvrtki.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © MaxRiesgo - Fotolia</para>

Uključenost očeva  u odgoju djece Prepreke i izazovi Mijenja li se ipak tradicionalna podjela uloga u kojoj je majka glavni roditelj, a otac preuzima tek manji dio obaveza u odgoju djece i ostalim svakodnevnim obiteljskim poslovima? Iako su prepreke aktivnom očinstvu u našem društvu još uvijek velike i dobrim dijelom uvjetovane i ekonomsko-socijalnom situacijom, postoje mnogi načini na koje majke i očevi mogu ravnopravno podijeliti izazove odgoja i biti uspješni roditelji.
   
   Roditeljske vještine
   
   
I očevi i majke jednako su sposobni i voljni naučiti brinuti se o djeci. No, ipak majke najčešće već od najranije djetetove dobi preuzimaju ulogu glavnog roditelja. Kad majke odgajaju djecu, s vremenom preuzimaju sve više i više obaveza oko djece, dok se otac u toj situaciji osjeća izostavljen i manje uključen u roditeljske zadaće.
   
Ono što dodatno otežava cijelu situaciju, kako majkama tako i očevima, jesu zahtjevi na poslu i radno vrijeme koji ne odgovaraju potrebama djeteta. I muškarci, kao i žene, često se susreću sa zastojem u karijeri ako se odluče na roditeljski dopust, a muškarce dodatno brine i moguća degradacija na poslu.
   
   Ravnoteža između obitelji i posla
   
   
Poteškoće s organizacijom poslovnog i privatnog života više nisu rezervirane samo za žene. Zaposlene očeve i zaposlene majke muče jednake brige kada je riječ o pronalaženju ravnoteže između osobnog života i posla. Osim što se većina njih slaže da je ispunjenje obiteljskih potreba izazovnije od karijere, više od polovice zaposlenih očeva smatra da bi im poslodavci trebali omogućiti bolju ravnotežu između osobnog života i posla.
   
Očevi u posljednje vrijeme sve češće preuzimaju obiteljske odgovornosti, a u mnogim je zemljama i primjetan porast broja očeva koji odlaze na porodiljni dopust. I u Hrvatskoj je nakon donošenja novog Zakona o rodiljnim i roditeljskim potporama, donekle povećan broj očeva korisnika rodiljnog dopusta. To omogućuje veću uključenost očeva u obiteljski život, te uravnoteženu prisutnost oba roditelja na tržištu rada. Ipak, korištenje te mjere uvelike je povezano s visinom primanja majke i oca pri čemu roditelj s višim prihodima prekida rodiljni dopust, neovisno o željama bračnih partnera za ostanak s djetetom.
 
   Tata na roditeljskom dopustu
   
   
Nije dovoljno samo promijeniti stav i razmišljanje muškaraca prema roditeljstvu i roditeljskom dopustu, ako za to ne postoji potpora na radnom mjestu i u društvu. Očevi su u velikoj mjeri informirani o svom pravu na korištenje roditeljskog dopusta i svjesni su što njegovo korištenje znači za uključivanje u odgoj djeteta. Međutim, iako bi više od 80 posto ispitanih muškaraca podržalo odlazak očeva na roditeljski dopust, istraživanje je otkrilo i kako takav potez donosi puno negativnih posljedica za muškarca. Prije svega, financijsku neisplativost, jer muškarci u načelu, još uvijek zarađuju više od žena, a tijekom roditeljskog dopusta naknada koja se prima veoma je niska. Osim financijske strane, muškarci se susreću i s veoma negativnim reakcijama okoline.
   
   Fleksibilnost radnog vremena
   
   
S obzirom da očevi i majke sve češće zajednički dijele obiteljske obaveze, poslodavci bi trebali osigurati podršku za obje skupine zaposlenika. Neravnoteža između poslovnog i obiteljskog života problem je koji zahvaća cijelu obitelj, te može utjecati na dobrobit djece zaposlenih roditelja. Također, žene se još uvijek u većoj mjeri suočavaju s teškoćama oko uspostave ravnoteže budući da preuzimaju veći dio posla i odgovornosti oko obiteljskog života, što uključuje brigu, odgoj djece i održavanje kućanstva.
   
Zaposlene majke suočavaju se i s nemalim teškoćama pri povratku na posao nakon porodiljnog dopusta. Za uspostavu ravnoteže između obitelji i posla, očevima, a posebno majkama, koje još uvijek na sebe preuzimaju veći dio skrbi za djecu i obitelj, značajno bi pomogla veća fleksibilnost radnog vremena. Tako malo, a opet tako nedostižno u velikoj većini hrvatskih tvrtki.
 

Foto: © MaxRiesgo - Fotolia M.G. 

Uključenost očeva  u odgoju djece

<para>
 Dječja rođendaonica Ročkas je novootvorena rođendaonica i igraonica u Petrovoj 53/2, koja svoja vrata otvara svima koji žele naučiti nešto novo i pritom se dobro zabaviti. Naša misija je stvoriti za djecu sigurno mjesto gdje će upoznati nove prijatelje i gdje će se moći bezbrižno igrati i razvijati svoje sposobnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Radimo na promicanju kreativnog i kvalitetnog provođenja slobodnog vremena djece predškolske i školske dobi. Naša glavna ideja je usmjeravanje djece na druženje bez upotrebe igračaka i tehnologije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ročkas nudi raznovrsne edukacijske programe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izaberite za sebe ono u čemu se prepoznajete i rezervirajte svoje mjesto na vrijeme jer su grupe male.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Od programa Vam nudimo Ritmiku, Cheerleading, Zumbatomic te Babyfitness.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ritmika je najprimjerenija plesna tehnika djeci predškolske dobi koja razvija sluh, ritam, snagu, brzinu, spretnost i koordinaciju. Vježbe ritmike odvijaju se uz glazbu prilagođenu djeci, a ona je često popraćena pričom u kojoj djeca pokretom aktivno sudjeluju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Cilj je razvijanje senzibiliteta za glazbu učeći se kreativno izražavati kroz pokret, te raznovrsnim i sadržajnim bavljenjem ritmom i plesom, pridonijeti cjelovitom razvoju svoje osobnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Cheerleading je atraktivna kombinacija dinamičnog plesa i gimnastike, a ujedno i natjecateljski i timski sport koji razvija snagu, fleksibilnost i hrabrost. Djecu uči predanosti i odgovornosti. Pažnja se posvećuje plesnoj tehnici, jačanju samopouzdanja, mimici lica i kontaktu s publikom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Karakteriziraju ga precizni i oštri pokreti ruku i tijela, usklađenost i pravilno izvedena plesna tehnika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Cheerleadersice izvode razne gimnastičke elemente, skokove, okrete i piruete uz nezaobilazne pom-pone.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zumbatomic (zumba za djecu) je fitness program prilagođen djeci u dobi od 4 – 12 godina. Zumba ruši barijere i zumba mijenja život svima, povežite se sa svojim tijelom, opustite i zaplešite. Želimo poboljšati djetetove motoričke sposobnosti, koordinaciju, ravnotežu, motivaciju, ojačati njihovo samopouzdanje, osjećaj za odgovornost i rad u grupi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Baby fitness program u potpunosti je prilagođen mamama jer obuhvaća lagane vježbe prilagođene razdoblju nakon trudnoće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Predstavlja čvrst temelj pravilnog razvoja u prvim godinama života koje su ujedno i najvažnije. Potiče uzajamnu komunikaciju i razumijevanje, kod beba stvara osjećaj sigurnosti, produbljuje bliskost mame i bebe, povećava Vašu otpornost i izdržljivost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kombiniranjem dodira i vježbi, dijete dobiva stimulanse kojima sakuplja informacije o osobi i okolini koja ga okružuje čime se potiče motoričko učenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Baby fitness pogodan je za djecu od tri mjeseca do godinu i pol dana starosti, premda u njemu mogu uživati i djeca do tri godine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Upisi na radionice su u tijeku, molimo Vas da rezervirate svoje mjesto na vrijeme jer su grupe male. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
 <ulink url="http://www.rockas.com.hr/">www.rockas.com.hr</ulink>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
 <ulink url="http://www.facebook.com/rodendaonicarockas">www.facebook.com/rodendaonicarockas</ulink>
 
</para>

Zabavni edukacijski programi za djecu Ritmika, Cheerleading, Zumbatomic te Babyfitness 
   Dječja rođendaonica Ročkas je novootvorena rođendaonica i igraonica u Petrovoj 53/2, koja svoja vrata otvara svima koji žele naučiti nešto novo i pritom se dobro zabaviti. Naša misija je stvoriti za djecu sigurno mjesto gdje će upoznati nove prijatelje i gdje će se moći bezbrižno igrati i razvijati svoje sposobnosti.
   
Radimo na promicanju kreativnog i kvalitetnog provođenja slobodnog vremena djece predškolske i školske dobi. Naša glavna ideja je usmjeravanje djece na druženje bez upotrebe igračaka i tehnologije.
   
Ročkas nudi raznovrsne edukacijske programe.
   
Izaberite za sebe ono u čemu se prepoznajete i rezervirajte svoje mjesto na vrijeme jer su grupe male.
   
   Od programa Vam nudimo Ritmiku, Cheerleading, Zumbatomic te Babyfitness.
   
   
   Ritmika je najprimjerenija plesna tehnika djeci predškolske dobi koja razvija sluh, ritam, snagu, brzinu, spretnost i koordinaciju. Vježbe ritmike odvijaju se uz glazbu prilagođenu djeci, a ona je često popraćena pričom u kojoj djeca pokretom aktivno sudjeluju.
   
Cilj je razvijanje senzibiliteta za glazbu učeći se kreativno izražavati kroz pokret, te raznovrsnim i sadržajnim bavljenjem ritmom i plesom, pridonijeti cjelovitom razvoju svoje osobnosti.
   
   Cheerleading je atraktivna kombinacija dinamičnog plesa i gimnastike, a ujedno i natjecateljski i timski sport koji razvija snagu, fleksibilnost i hrabrost. Djecu uči predanosti i odgovornosti. Pažnja se posvećuje plesnoj tehnici, jačanju samopouzdanja, mimici lica i kontaktu s publikom.
   
Karakteriziraju ga precizni i oštri pokreti ruku i tijela, usklađenost i pravilno izvedena plesna tehnika.
Cheerleadersice izvode razne gimnastičke elemente, skokove, okrete i piruete uz nezaobilazne pom-pone.
   
   Zumbatomic (zumba za djecu) je fitness program prilagođen djeci u dobi od 4 – 12 godina. Zumba ruši barijere i zumba mijenja život svima, povežite se sa svojim tijelom, opustite i zaplešite. Želimo poboljšati djetetove motoričke sposobnosti, koordinaciju, ravnotežu, motivaciju, ojačati njihovo samopouzdanje, osjećaj za odgovornost i rad u grupi.
   
   Baby fitness program u potpunosti je prilagođen mamama jer obuhvaća lagane vježbe prilagođene razdoblju nakon trudnoće.
 
Predstavlja čvrst temelj pravilnog razvoja u prvim godinama života koje su ujedno i najvažnije. Potiče uzajamnu komunikaciju i razumijevanje, kod beba stvara osjećaj sigurnosti, produbljuje bliskost mame i bebe, povećava Vašu otpornost i izdržljivost.
 
Kombiniranjem dodira i vježbi, dijete dobiva stimulanse kojima sakuplja informacije o osobi i okolini koja ga okružuje čime se potiče motoričko učenje.
   
Baby fitness pogodan je za djecu od tri mjeseca do godinu i pol dana starosti, premda u njemu mogu uživati i djeca do tri godine.
Upisi na radionice su u tijeku, molimo Vas da rezervirate svoje mjesto na vrijeme jer su grupe male. 
 
   
      www.rockas.com.hr
   
   
 
   
      www.facebook.com/rodendaonicarockas
   
 žena.hr 

Zabavni edukacijski programi za djecu

<para>Na svu sreću načela zdrave prehrane i dalje se svode na ono staro pravilo koje smo davno naučili, a to je konzumiranje namirnica iz različitih skupina. Piramida zdrave prehrane koja prikazuje vrste, ali i količine namirnica koje sačinjavaju zdravu, uravnoteženu prehranu navodi sljedeće namirnice: ugljikohidrati, mliječni proizvodi, bjelančevine, voće, povrće i ostalo.</para>
<para>U ugljikohidrate ubrajamo kruh, krumpir, žitne pahuljice, rižu i tjestenine, a izvor su složenih ugljikohidrata, vlakana, vitamina i nekih minerala.</para>
<para>
 Mliječni proizvodi su mlijeko, jogurt, sir i slično, a izvor su bjelančevina, vitamina i minerala.</para>
<para>Pod bjelančevine ubrajamo meso, ribu, perad, jaja, mahunarke, sjemenke i orašaste plodove, a izvor su bjelančevina vitamina i minerala.</para>
<para>
 Voće i povrće bogat je izvor vlakana, vitamina i minerala.</para>
<para>
 Ostalo kao što su masnoće, ulja i slatkiši, sadržava niske hranjive vrijednosti.</para>
<para/>
<para>Nijedna od ovih skupina ne sadrži sve najvažnije hranjive sastoje koji su potrebni da tijelo bude zdravo i da učinkovito funkcionira. Iz tog razloga je raznovrsna prehrana vrlo bitna.</para>
<para>Da bi djeca stjecala dobre prehrambene navike treba im primjer i zato odvojite vrijeme za obroke, čak i ako je riječ o samo 15 minuta za sendvič i voće. Odložite knjigu, ugasite računalo i televizor, sjednite za stol i uživajte u jelu.</para>
<para>Ne morate inzistirati na starom pravilu da dijete "počisti tanjur". Dozvolite mu da prestane jesti kada je sito.</para>
<para>Sklonost prema nekim namirnicama stječe se od malih nogu, zato je bitno nuditi raznoliku hranu. Tko kaže da djeca vole samo pizzu, hamburger i hrenovke? Dopustite im da kušaju nove stvari i možda vas iznenade spremnošću za eksperimentiranjem.</para>
<para>Djeci je puno zanimljivije jesti kada je tanjur šaren, ukrašen i zanimljivo aranžiran. Hrana ne mora čak biti ni poslužena na tanjuru, napravite voćne ili povrtne ražnjiće – bit će oduševljeni. Tako će pojesti čak i ono s čim se inače borite. Dajte si truda i pustite mašti na volju, isplatit će se.</para>
<para/>
<para>Nemojte koristiti hranu kao nagradu. Dijete bi moglo krivo percipirati hranu što mu može biti smetnja kasnije u životu. Možete smisliti puno bolji sustav nagrađivanja kada dijete nešto postigne ili učini dobro. Npr. skupljanje zvjezdica, a kada ih skupi 10 odvedite ga u ZOO ili počastite novom slikovnicom.</para>
<para>I zapamtite, roditelji nadziru nabavu. Vi odlučujete koje ćete namirnice kupiti i što će se naći na vašem stolu, a djeca potom mogu odlučiti što će od toga pojesti.</para>
<para>
 
 <emphasis>VAŽNO!</emphasis>
 
</para>
<para>
 
 <emphasis>Važno je napomenuti, da se piramida prehrane ne odnosi na djecu mlađu od dvije godine, jer oni imaju visoke energetske potrebe u odnosu na svoju veličinu. Tako da se djecu između druge i pete godine postupno uvodi u prehranu s preporučenim vrijednostima. </emphasis>
 
</para>

Poticanje zdravih prehrambenih navika od najmlađe dobi Današnja se prehrana čini kao kontrolni iz matematike - brojevi, postoci, miligrami, zbrajanje kalorija. Na svu sreću načela zdrave prehrane i dalje se svode na ono staro pravilo koje smo davno naučili, a to je konzumiranje namirnica iz različitih skupina. Piramida zdrave prehrane koja prikazuje vrste, ali i količine namirnica koje sačinjavaju zdravu, uravnoteženu prehranu navodi sljedeće namirnice: ugljikohidrati, mliječni proizvodi, bjelančevine, voće, povrće i ostalo.
U ugljikohidrate ubrajamo kruh, krumpir, žitne pahuljice, rižu i tjestenine, a izvor su složenih ugljikohidrata, vlakana, vitamina i nekih minerala.

   Mliječni proizvodi su mlijeko, jogurt, sir i slično, a izvor su bjelančevina, vitamina i minerala.
Pod bjelančevine ubrajamo meso, ribu, perad, jaja, mahunarke, sjemenke i orašaste plodove, a izvor su bjelančevina vitamina i minerala.

   Voće i povrće bogat je izvor vlakana, vitamina i minerala.

   Ostalo kao što su masnoće, ulja i slatkiši, sadržava niske hranjive vrijednosti.

Nijedna od ovih skupina ne sadrži sve najvažnije hranjive sastoje koji su potrebni da tijelo bude zdravo i da učinkovito funkcionira. Iz tog razloga je raznovrsna prehrana vrlo bitna.
Da bi djeca stjecala dobre prehrambene navike treba im primjer i zato odvojite vrijeme za obroke, čak i ako je riječ o samo 15 minuta za sendvič i voće. Odložite knjigu, ugasite računalo i televizor, sjednite za stol i uživajte u jelu.
Ne morate inzistirati na starom pravilu da dijete "počisti tanjur". Dozvolite mu da prestane jesti kada je sito.
Sklonost prema nekim namirnicama stječe se od malih nogu, zato je bitno nuditi raznoliku hranu. Tko kaže da djeca vole samo pizzu, hamburger i hrenovke? Dopustite im da kušaju nove stvari i možda vas iznenade spremnošću za eksperimentiranjem.
Djeci je puno zanimljivije jesti kada je tanjur šaren, ukrašen i zanimljivo aranžiran. Hrana ne mora čak biti ni poslužena na tanjuru, napravite voćne ili povrtne ražnjiće – bit će oduševljeni. Tako će pojesti čak i ono s čim se inače borite. Dajte si truda i pustite mašti na volju, isplatit će se.

Nemojte koristiti hranu kao nagradu. Dijete bi moglo krivo percipirati hranu što mu može biti smetnja kasnije u životu. Možete smisliti puno bolji sustav nagrađivanja kada dijete nešto postigne ili učini dobro. Npr. skupljanje zvjezdica, a kada ih skupi 10 odvedite ga u ZOO ili počastite novom slikovnicom.
I zapamtite, roditelji nadziru nabavu. Vi odlučujete koje ćete namirnice kupiti i što će se naći na vašem stolu, a djeca potom mogu odlučiti što će od toga pojesti.

   
      VAŽNO!
   


   
      Važno je napomenuti, da se piramida prehrane ne odnosi na djecu mlađu od dvije godine, jer oni imaju visoke energetske potrebe u odnosu na svoju veličinu. Tako da se djecu između druge i pete godine postupno uvodi u prehranu s preporučenim vrijednostima. 
   
 Mateja Krizmanić 

hrana_fdp

kivi banana_fotolia

prehrambena piramida_fotolia

Poticanje zdravih prehrambenih navika od najmlađe dobi

<para>Nakon trogodišnjeg rada na projektu, znanstvenici su pozvali na hitnu akciju kako bi se spriječila pretilost žena u reproduktivnim godinama.</para>
<para>Autori studije ističu da su djeca koju su rodile pretile majke u rizičnoj skupini od nastanka zdravstvenih problema kasnije u životu. Stoga bi svaka trudnica trebala imati na raspolaganju nutricionista i psihologa koji će im pomoći da zaštite zdravlje nerođene djece, smatraju stručnjaci.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Dugoročne posljedice na zdravlje djeteta</heading4>
<para>
U jednoj od najopsežnijih studija koje propitkuju utječe li pretilost trudnica na dugoročno zdravlje djeteta, znanstvenici su ujedinili snage i objedinili rezultate nekoliko istraživanja diljem Europe.</para>
<para>Ključno istraživanje, koje uključuje 13 000 ispitanika, pokazuje da djeca pretilih trudnica imaju povećan rizik od srčanih oboljenja i udara te od dijabetesa tipa 2 kasnije u životu.</para>
<para>Drugo istraživanje provedeno na Sveučilištu u Edinburghu potvrđuje da žene s prekomjernom masom tijekom trudnoće jedu hranu bogatu šećerima i zasićenim masnoćama, koja ima malo vitamina i minerala, za razliku od žena normalne tjelesne mase.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Najkritičnije je zadnje razdoblje trudnoće</heading4>
<para>
"Moramo usmjeriti pozornost na prevenciju pretilosti djevojčica, budućih majki“, kaže voditeljica projekta dr. Patricia Iozzo, iz talijanskog Nacionalnog istraživačkog centra u Pisi.</para>
<para>Iozzo ističe da je zadnji period trudnoće posebno važan. Ona smatra da djetetovo metaboličko zdravlje – uključujući masti i šećere u njegovoj krvi – može biti narušeno ako majka nabaci previše nezdravih kilograma pred kraj trudnoće.</para>
<para>Rezultati ovih istraživanja trebali bi odaslati snažnu poruku trudnicama da mogu mnogo toga dobroga učiniti za zdravlje svog budućeg djeteta još dok je u utrobi. Iznimno je važno da jedu zdrave i uravnotežene obroke te da su fizički aktivne.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Važno je skinuti kilograme prije začeća</heading4>
<para>
Žene koje pokušavaju zanijeti trebale bi imati idealnu tjelesnu težinu, kaže Louise Silverton, s Kraljevskog koledža za primalje (Royal College of Midwives). Ako imaju viška kilograma, trebale bi slijediti stroge upute liječnika što i kako jesti.</para>
<para>Dakako, pretile žene ili žene s viškom kilograma trebale bi dobiti podršku sustava u skidanju suvišnih kilograma kako bi bile sigurne da imaju idealnu tjelesnu masu prije nego što ostanu u drugom stanju.</para>
<para>
 <emphasis>Izvor: BBC / <ulink url="http://www.dorian-fp7.eu/">Dorian</ulink>
 </emphasis>
</para>
<para> </para>

Pretilost majke u trudnoći negativno utječe na dugoročno zdravlje djeteta Najveće europsko istraživanje prekomjerne težine financirano sredstvima Europske komisije aktiviralo je alarm za uzbunu. Nakon trogodišnjeg rada na projektu, znanstvenici su pozvali na hitnu akciju kako bi se spriječila pretilost žena u reproduktivnim godinama.
Autori studije ističu da su djeca koju su rodile pretile majke u rizičnoj skupini od nastanka zdravstvenih problema kasnije u životu. Stoga bi svaka trudnica trebala imati na raspolaganju nutricionista i psihologa koji će im pomoći da zaštite zdravlje nerođene djece, smatraju stručnjaci.
 

Dugoročne posljedice na zdravlje djeteta

U jednoj od najopsežnijih studija koje propitkuju utječe li pretilost trudnica na dugoročno zdravlje djeteta, znanstvenici su ujedinili snage i objedinili rezultate nekoliko istraživanja diljem Europe.
Ključno istraživanje, koje uključuje 13 000 ispitanika, pokazuje da djeca pretilih trudnica imaju povećan rizik od srčanih oboljenja i udara te od dijabetesa tipa 2 kasnije u životu.
Drugo istraživanje provedeno na Sveučilištu u Edinburghu potvrđuje da žene s prekomjernom masom tijekom trudnoće jedu hranu bogatu šećerima i zasićenim masnoćama, koja ima malo vitamina i minerala, za razliku od žena normalne tjelesne mase.
 

Najkritičnije je zadnje razdoblje trudnoće

"Moramo usmjeriti pozornost na prevenciju pretilosti djevojčica, budućih majki“, kaže voditeljica projekta dr. Patricia Iozzo, iz talijanskog Nacionalnog istraživačkog centra u Pisi.
Iozzo ističe da je zadnji period trudnoće posebno važan. Ona smatra da djetetovo metaboličko zdravlje – uključujući masti i šećere u njegovoj krvi – može biti narušeno ako majka nabaci previše nezdravih kilograma pred kraj trudnoće.
Rezultati ovih istraživanja trebali bi odaslati snažnu poruku trudnicama da mogu mnogo toga dobroga učiniti za zdravlje svog budućeg djeteta još dok je u utrobi. Iznimno je važno da jedu zdrave i uravnotežene obroke te da su fizički aktivne.
 

Važno je skinuti kilograme prije začeća

Žene koje pokušavaju zanijeti trebale bi imati idealnu tjelesnu težinu, kaže Louise Silverton, s Kraljevskog koledža za primalje (Royal College of Midwives). Ako imaju viška kilograma, trebale bi slijediti stroge upute liječnika što i kako jesti.
Dakako, pretile žene ili žene s viškom kilograma trebale bi dobiti podršku sustava u skidanju suvišnih kilograma kako bi bile sigurne da imaju idealnu tjelesnu masu prije nego što ostanu u drugom stanju.

   Izvor: BBC / Dorian
   

  Janja Čaisa 

A pair of female feet on a bathroom scale

Pretilost majke u trudnoći negativno utječe na dugoročno zdravlje djeteta

<para>. U to su vrijeme vrlo zahtjevni, ali i vrlo dragi. Pokušavaju shvatiti načine upravljanja svijeta oko sebe i zato ispituju roditeljske granice i strpljenje.</para>
<para>Tek prohodala djeca žele biti neovisna i tu želju mogu vrlo bučno izražavati. Istovremeno, nikako ne žele biti predaleko od mame ili tate, tj. izvora sigurnosti i zaštite. Na roditeljima je, u ovom trenutku, zadatak smišljanja tjelesnih aktivnosti.</para>
<para>Djeca u ovoj dobi svladavaju osnovne vještine, a o savladanim vještinama ovisi i kojim aktivnostima ih roditelji mogu animirati. Činjenica je da što im više aktivnosti bude ponuđeno, djeca će biti aktivnija. Mališane nije teško nagovoriti na kretanje, čak štoviše, njihova energičnost vrlo često za roditelje zna biti iscrpljujuća – ali treba im usmjerenje kako bi aktivnosti bile zabavne, smislene i sigurne.</para>
<para>
 Vještine koje dijete savladava u dobi od 12-24 mjeseca
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Samostalno hoda</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Vuče igračke dok hoda</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Nosi igračke dok hoda</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Samo se ustaje nakon pada</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Počinje trčati</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Šutira loptu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Drži se za rukohvat dok se penje/silazi stubama</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Hoda unatrag</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Vještine koje dijete savladava u dobi od 24-36 mjeseci
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Stoji na jednoj nozi 1-2 sekunde</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Vješto se penje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Baca loptu preko ramena</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Saginje se s lakoćom bez padanja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Dobro trči i skače</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Šutira loptu prema naprijed</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Izmjenjuje noge dok se penje/silazi stubama</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Gura pedale na triciklu</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Dobra smjernica za dnevne aktivnosti je 30 i više minuta dnevno provedeno u šetnjama, na igralištima i u raznim zabavnim igrama kod kuće. Donosimo vam nekoliko prijedloga kojima možete zabavno obogatiti vrijeme sa svojim malim "hodačem".</para>
<para>
 Za dijete u dobi od 12-24 mjeseca:
</para>
<para>Aktivnosti:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Slušanje glazbe i zajednički ples</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Držanje djeteta za ruke dok skače</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Zajedničko istraživanje vrta ili igrališta </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Penjanje po stubama i penjalicama uz nadzor</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Igre:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Igranje s igračkama koje se vuku i guraju</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Oponašanje odraslih kako rade (rabe alate, pripremaju večeru, itd.)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Oponašanje životinja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Igranje sa slagalicama i drugim igračkama na podu</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Za dijete u dobi od 24-36 mjeseci:
</para>
<para>Aktivnosti:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Zajedničko igranje na igralištu ili u vrtu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Igre oponašanja, "ringe, ringe, raja" i sl.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Igre loptom</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Sat ritmike ili gimnastike za malu djecu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Zajednička tjelovježba</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Igre:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Uživanje u maštovitim igrama (vožnja autića, igrokaz figuricama, briga o lutki)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Slaganje kocaka</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Crtanje </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Kad s djetetom moraju mnogo vremena provesti kod kuće, roditelji mogu doći u napast da spas potraže u gledanju televizije ili sličnim pasivnim aktivnostima. Realno, ne postoji ni jedan dobar razlog da dijete bude i sekundu pred televizorom, jer čak ni obrazovne emisije ne mogu obogatiti dijete kao što to čine aktivnosti poput proučavanja kako neka igračka radi, slaganja slagalica, njihanja na ljuljački ili slušanja priče koju mu čita roditelj. Ukoliko je neophodno da dijete ipak potraži zabavu uz nešto na televizoru, pronađite mu dječji program koji malog gledatelja potiče na interakciju, kao npr. spotove gdje djeca pjevaju i plešu ili se bave tjelovježbom i vrlo brzo će se pasivno gledanje pretvoriti u živahno oponašanje gledanog sadržaja. </para>
<para>Roditelj je za dijete glavni koordinator aktivnosti - preuzima vođenje igre oponašanja, sudjeluje u dodavanju lopte i pomaže djetetu u pjevanju dječjih pjesmica. </para>

Igre i aktivnosti s malim "hodačem" Između prve i treće godine djeca svojim malim koracima odlaze u potragu za neovisnošću. Tu samostalnost im treba dozvoliti kada je riječ o aktivnostima, ali pod nadzorom i u određenim granicama . U to su vrijeme vrlo zahtjevni, ali i vrlo dragi. Pokušavaju shvatiti načine upravljanja svijeta oko sebe i zato ispituju roditeljske granice i strpljenje.
Tek prohodala djeca žele biti neovisna i tu želju mogu vrlo bučno izražavati. Istovremeno, nikako ne žele biti predaleko od mame ili tate, tj. izvora sigurnosti i zaštite. Na roditeljima je, u ovom trenutku, zadatak smišljanja tjelesnih aktivnosti.
Djeca u ovoj dobi svladavaju osnovne vještine, a o savladanim vještinama ovisi i kojim aktivnostima ih roditelji mogu animirati. Činjenica je da što im više aktivnosti bude ponuđeno, djeca će biti aktivnija. Mališane nije teško nagovoriti na kretanje, čak štoviše, njihova energičnost vrlo često za roditelje zna biti iscrpljujuća – ali treba im usmjerenje kako bi aktivnosti bile zabavne, smislene i sigurne.

   Vještine koje dijete savladava u dobi od 12-24 mjeseca


   
      Samostalno hoda
   
   
      Vuče igračke dok hoda
   
   
      Nosi igračke dok hoda
   
   
      Samo se ustaje nakon pada
   
   
      Počinje trčati
   
   
      Šutira loptu
   
   
      Drži se za rukohvat dok se penje/silazi stubama
   
   
      Hoda unatrag
   


   Vještine koje dijete savladava u dobi od 24-36 mjeseci


   
      Stoji na jednoj nozi 1-2 sekunde
   
   
      Vješto se penje
   
   
      Baca loptu preko ramena
   
   
      Saginje se s lakoćom bez padanja
   
   
      Dobro trči i skače
   
   
      Šutira loptu prema naprijed
   
   
      Izmjenjuje noge dok se penje/silazi stubama
   
   
      Gura pedale na triciklu
   

Dobra smjernica za dnevne aktivnosti je 30 i više minuta dnevno provedeno u šetnjama, na igralištima i u raznim zabavnim igrama kod kuće. Donosimo vam nekoliko prijedloga kojima možete zabavno obogatiti vrijeme sa svojim malim "hodačem".

   Za dijete u dobi od 12-24 mjeseca:

Aktivnosti:


   
      Slušanje glazbe i zajednički ples
   
   
      Držanje djeteta za ruke dok skače
   
   
      Zajedničko istraživanje vrta ili igrališta 
   
   
      Penjanje po stubama i penjalicama uz nadzor
   

Igre:


   
      Igranje s igračkama koje se vuku i guraju
   
   
      Oponašanje odraslih kako rade (rabe alate, pripremaju večeru, itd.)
   
   
      Oponašanje životinja
   
   
      Igranje sa slagalicama i drugim igračkama na podu
   


   Za dijete u dobi od 24-36 mjeseci:

Aktivnosti:


   
      Zajedničko igranje na igralištu ili u vrtu
   
   
      Igre oponašanja, "ringe, ringe, raja" i sl.
   
   
      Igre loptom
   
   
      Sat ritmike ili gimnastike za malu djecu
   
   
      Zajednička tjelovježba
   

Igre:


   
      Uživanje u maštovitim igrama (vožnja autića, igrokaz figuricama, briga o lutki)
   
   
      Slaganje kocaka
   
   
      Crtanje 
   

Kad s djetetom moraju mnogo vremena provesti kod kuće, roditelji mogu doći u napast da spas potraže u gledanju televizije ili sličnim pasivnim aktivnostima. Realno, ne postoji ni jedan dobar razlog da dijete bude i sekundu pred televizorom, jer čak ni obrazovne emisije ne mogu obogatiti dijete kao što to čine aktivnosti poput proučavanja kako neka igračka radi, slaganja slagalica, njihanja na ljuljački ili slušanja priče koju mu čita roditelj. Ukoliko je neophodno da dijete ipak potraži zabavu uz nešto na televizoru, pronađite mu dječji program koji malog gledatelja potiče na interakciju, kao npr. spotove gdje djeca pjevaju i plešu ili se bave tjelovježbom i vrlo brzo će se pasivno gledanje pretvoriti u živahno oponašanje gledanog sadržaja. 
Roditelj je za dijete glavni koordinator aktivnosti - preuzima vođenje igre oponašanja, sudjeluje u dodavanju lopte i pomaže djetetu u pjevanju dječjih pjesmica.  Mateja Krizmanić 

otac s djecom_fdp

Igre i aktivnosti s malim "hodačem"

<para>Nakon što su predstavili Hapifork, pametnu vilicu koja upozorava vlasnika da prebrzo jede, novi hit je i pametna bočica za hranjenje beba koja navodno sprječava kolike, odnosno dojenačke grčeve.</para>
<para>Bočica je dobila ime Baby GIGI i trik je u tome da će vam ukazati na optimalan kut pod kojim bi trebali držati bočicu kada hranite bebu, a s ciljem da beba ne proguta previše zraka i ne dobije grčeve nakon hranjenja. Bočica će također mjeriti količinu popijenog mlijeka, pa možete pratiti u mililitrima dnevni unos mlijeka kod svoje bebice kako bi znali da jede dovoljno i dobiva dovoljno na težini.</para>
<para>Plastična bočica izgleda poput svake druge, ali je obavijena svojevrsnim plastičnim utorom u kojem se nalaze baterije i senzor koji nadzire kut hranjenja i mjeri tekućinu u bočici.</para>
<para>Naravno, nije još uvijek poznato djeluje li ova mudra bočica, odnosno sprječava li doista kolike, ali sigurno će zagolicati maštu mladih roditelja ljubitelja moderne i pametne tehnologije koji vole eksperimentirati s gadgetima i imaju za odvojiti 100 eura koliko bočica stoji u maloprodaji.</para>

Upoznajte pametnu bočicu koja navodno sprječava kolike Francuska tvrtka Slow Control bavi se osmišljavanjem i proizvodnjom "pametnih" potrepština za bebe, djecu i odrasle. Nakon što su predstavili Hapifork, pametnu vilicu koja upozorava vlasnika da prebrzo jede, novi hit je i pametna bočica za hranjenje beba koja navodno sprječava kolike, odnosno dojenačke grčeve.
Bočica je dobila ime Baby GIGI i trik je u tome da će vam ukazati na optimalan kut pod kojim bi trebali držati bočicu kada hranite bebu, a s ciljem da beba ne proguta previše zraka i ne dobije grčeve nakon hranjenja. Bočica će također mjeriti količinu popijenog mlijeka, pa možete pratiti u mililitrima dnevni unos mlijeka kod svoje bebice kako bi znali da jede dovoljno i dobiva dovoljno na težini.
Plastična bočica izgleda poput svake druge, ali je obavijena svojevrsnim plastičnim utorom u kojem se nalaze baterije i senzor koji nadzire kut hranjenja i mjeri tekućinu u bočici.
Naravno, nije još uvijek poznato djeluje li ova mudra bočica, odnosno sprječava li doista kolike, ali sigurno će zagolicati maštu mladih roditelja ljubitelja moderne i pametne tehnologije koji vole eksperimentirati s gadgetima i imaju za odvojiti 100 eura koliko bočica stoji u maloprodaji. Jelena Kovačić 

baby-glgl-pametna bocica

Upoznajte pametnu bočicu koja navodno sprječava kolike

<para>Veličanstven projekt - Ne, ti ne Ili o drukčijatosti, kazališta Mala scena, koje se nekako uvijek pozitivno ističe na neovisnoj kazališnoj sceni, ostat će zapamćen i hvaljen Od „nevidljive“ neurološke bolesti, epilepsije, u Hrvatskoj boluje preko 40 tisuća stanovnika, a stigmatizaciju bolesnika i nerazumijevanje okoline umjetnici će suzbijati predstavom te edukacijom koja će se provoditi po hrvatskim odgojno obrazovnim ustanovama. Kako razlikovati napadaje, kako pomoći epileptičaru i kako se ponašati u društvu kronično oboljele osobe, pitanja su na koje će djeca dobiti odgovore, ali tek kao putokaz za jedno univerzalno obrazloženje. „Drukčijasti“ nisu neprijatelji, a prihvaćanje onoga što ne možemo razumjeti odraz je emocionalne inteligencije i zrelosti.</para>
<para>Niko i Tea su brat i sestra kojima planove o igri kvari Ruben, novi dječak u kvartu, stranac u zemlji s neobičnim svakodnevnim navikama, ali novim idejama za igranje. Djeca se zbližavaju tragajući za načinima u kojima u igru mogu biti uključeni svi. Do nesuglasica dolazi u trenutku kada novi dječak saznaje da Niko boluje od nevidljive bolesti koja ga tjera da radi neobjašnjive stvari poput treskanja, padanja na pod, zagledavanja u prazno i sl. Rubenova mama, od straha da neće znati reagirati ukoliko Niko doživi napadaj ispred nje, zabranjuje Rubenu da ga pozove na rođendan.</para>
<para>Uz taktove popularne pjesme po kojoj je predstava dobila ime, svjedoci smo tipične dječje igre na sceni. Troje sasvim različitih školaraca neprestano osmišljava igre koje će ih zabaviti, ali i razjasniti im životne situacije koje teško prihvaćaju. Zašto je Niko „drukčijast“, zašto je nekoj djeci to povod za izrugivanje i zašto je ponekad teško brinuti o drukčijima, onima koji zahtijevaju više pažnje i truda?</para>
<para>Angažirane predstave često znaju otići u puko razjašnjavanje pravila, činjenica, metoda, forsiraju znanstvene pojmove i prikaze što na kraju završi kao sat prirode i društva, a ne kao umjetničko djelo. „Ne, ti ne!“ nije jedna od takvih predstava. Suptilnost je njezina najveća vrijednost. Ni u jednom trenutku nemamo dojam da se likovi prestaju igrati. Edukativni dio u kojemu zaista saznajemo sve bitno o epilepsiji, o vrstama napadaja, o načinu na koji možemo pomoći ili odmoći, savršeno je uklopljen u scensku igru koju djeca osmišljavaju. Jedan drugome objašnjavaju zašto je tomu tako i to iznimno slikovito. Ipak, izbjegnute su scene realnog prikaza epileptičkog napadaja što je zasigurno prednost. Djeca će iz predstave izvući ključne informacije o bolesti kao i nekoliko načina na koji mogu prepoznati signale i djelovati pravovremeno.</para>
<para>Valja istaknuti kako je epilepsija, iako vodilja cijeloga projekta, tek dio priče u kojoj se djeca dotiču raznih nelogičnosti i nametnutih pravila o razlikama među dobi, spolu, razmišljanju. Zašto se djevojčice u pravilu ne igraju gusara i trebale bi voljeti roza boju? Što ako dječak voli roza boju, a djevojčica obožava igrati se gusara? Tko nameće nerazumljiva pravila i tko djeci brani da se igraju i žive u svijetu koji njima odgovara, pitaju se Tea, Niko i Ruben. Bore se protiv vlastitih predrasuda, roditeljima objašnjavaju život kojega su ponekad svjesniji nego odrasli. Pomiču granice i rješavaju se iracionalnih strahova. Kroz igru, kroz humor, otvorenim srcem i umom.</para>
<para>„Ne, ti ne!“ predstava je koja se ne zaboravlja. Ostavlja pomalo gorak okus u ustima, ali srce puno sreće i nade u buduće generacije, želju za rad na sebi, na vlastitim ograničenjima i predrasudama te potiče na pozitivno djelovanje.</para>
<para>Djeca će ju prihvatiti s veseljem jer ni u kojem trenutku autorski tim nije zaboravio kome se prvenstveno obraća i kojim tonom im mora prići. Predstava ne sadrži uznemirujuće scene i ponekad nam se učini da je ova teška bolest, tek dio nečije dobro osmišljene igre, nestvarna i nevidljiva. No u tome i jest veličina projekta. Učiniti nevidljivo vidljivim, ali ne i zastrašujućim. Prihvatimo i to kao igru. Jer život, sam po sebi, veseo ili tužan, zdrav ili bolestan, lakši je ako se u njemu malo manje žalimo, a puno više igramo.</para>
<para>Ocjena: Čista petica!</para>
<para>Dob: 7+</para>
<para>Redateljica: Nora Krstulović</para>
<para>Glume: Mateja Majerle, Marko Hergešić i Petar Atanasoski</para>
<para>Tekst: Kristina Gavran</para>
<para>Trajanje: 45 minuta</para>
<para> </para>

Ne, ti ne! Ili o drukčijatosti: predstava o prihvaćanju koja se ne zaboravlja Veličanstven projekt - Ne, ti ne! Ili o drukčijatosti, kazališta Mala scena, koje se nekako uvijek pozitivno ističe na neovisnoj kazališnoj sceni, ostat će zapamćen i hvaljen. Veličanstven projekt - Ne, ti ne Ili o drukčijatosti, kazališta Mala scena, koje se nekako uvijek pozitivno ističe na neovisnoj kazališnoj sceni, ostat će zapamćen i hvaljen Od „nevidljive“ neurološke bolesti, epilepsije, u Hrvatskoj boluje preko 40 tisuća stanovnika, a stigmatizaciju bolesnika i nerazumijevanje okoline umjetnici će suzbijati predstavom te edukacijom koja će se provoditi po hrvatskim odgojno obrazovnim ustanovama. Kako razlikovati napadaje, kako pomoći epileptičaru i kako se ponašati u društvu kronično oboljele osobe, pitanja su na koje će djeca dobiti odgovore, ali tek kao putokaz za jedno univerzalno obrazloženje. „Drukčijasti“ nisu neprijatelji, a prihvaćanje onoga što ne možemo razumjeti odraz je emocionalne inteligencije i zrelosti.
Niko i Tea su brat i sestra kojima planove o igri kvari Ruben, novi dječak u kvartu, stranac u zemlji s neobičnim svakodnevnim navikama, ali novim idejama za igranje. Djeca se zbližavaju tragajući za načinima u kojima u igru mogu biti uključeni svi. Do nesuglasica dolazi u trenutku kada novi dječak saznaje da Niko boluje od nevidljive bolesti koja ga tjera da radi neobjašnjive stvari poput treskanja, padanja na pod, zagledavanja u prazno i sl. Rubenova mama, od straha da neće znati reagirati ukoliko Niko doživi napadaj ispred nje, zabranjuje Rubenu da ga pozove na rođendan.
Uz taktove popularne pjesme po kojoj je predstava dobila ime, svjedoci smo tipične dječje igre na sceni. Troje sasvim različitih školaraca neprestano osmišljava igre koje će ih zabaviti, ali i razjasniti im životne situacije koje teško prihvaćaju. Zašto je Niko „drukčijast“, zašto je nekoj djeci to povod za izrugivanje i zašto je ponekad teško brinuti o drukčijima, onima koji zahtijevaju više pažnje i truda?
Angažirane predstave često znaju otići u puko razjašnjavanje pravila, činjenica, metoda, forsiraju znanstvene pojmove i prikaze što na kraju završi kao sat prirode i društva, a ne kao umjetničko djelo. „Ne, ti ne!“ nije jedna od takvih predstava. Suptilnost je njezina najveća vrijednost. Ni u jednom trenutku nemamo dojam da se likovi prestaju igrati. Edukativni dio u kojemu zaista saznajemo sve bitno o epilepsiji, o vrstama napadaja, o načinu na koji možemo pomoći ili odmoći, savršeno je uklopljen u scensku igru koju djeca osmišljavaju. Jedan drugome objašnjavaju zašto je tomu tako i to iznimno slikovito. Ipak, izbjegnute su scene realnog prikaza epileptičkog napadaja što je zasigurno prednost. Djeca će iz predstave izvući ključne informacije o bolesti kao i nekoliko načina na koji mogu prepoznati signale i djelovati pravovremeno.
Valja istaknuti kako je epilepsija, iako vodilja cijeloga projekta, tek dio priče u kojoj se djeca dotiču raznih nelogičnosti i nametnutih pravila o razlikama među dobi, spolu, razmišljanju. Zašto se djevojčice u pravilu ne igraju gusara i trebale bi voljeti roza boju? Što ako dječak voli roza boju, a djevojčica obožava igrati se gusara? Tko nameće nerazumljiva pravila i tko djeci brani da se igraju i žive u svijetu koji njima odgovara, pitaju se Tea, Niko i Ruben. Bore se protiv vlastitih predrasuda, roditeljima objašnjavaju život kojega su ponekad svjesniji nego odrasli. Pomiču granice i rješavaju se iracionalnih strahova. Kroz igru, kroz humor, otvorenim srcem i umom.
„Ne, ti ne!“ predstava je koja se ne zaboravlja. Ostavlja pomalo gorak okus u ustima, ali srce puno sreće i nade u buduće generacije, želju za rad na sebi, na vlastitim ograničenjima i predrasudama te potiče na pozitivno djelovanje.
Djeca će ju prihvatiti s veseljem jer ni u kojem trenutku autorski tim nije zaboravio kome se prvenstveno obraća i kojim tonom im mora prići. Predstava ne sadrži uznemirujuće scene i ponekad nam se učini da je ova teška bolest, tek dio nečije dobro osmišljene igre, nestvarna i nevidljiva. No u tome i jest veličina projekta. Učiniti nevidljivo vidljivim, ali ne i zastrašujućim. Prihvatimo i to kao igru. Jer život, sam po sebi, veseo ili tužan, zdrav ili bolestan, lakši je ako se u njemu malo manje žalimo, a puno više igramo.
Ocjena: Čista petica!
Dob: 7+
Redateljica: Nora Krstulović
Glume: Mateja Majerle, Marko Hergešić i Petar Atanasoski
Tekst: Kristina Gavran
Trajanje: 45 minuta
  Jelena Pervan 

Ne ti ne 16

Ne ti ne 15

Ne, ti ne! Ili o drukčijatosti: predstava o prihvaćanju koja se ne zaboravlja

<para>Kad joj je prijateljica savjetovala da šeće ili pleše kako bi potaknula trudove, Bonnie se odmah primila posla. Izabrala je pjesmu, video s instrukcijama i rasplesala se s takvom lakoćom kao da nije trudna.</para>
<para>„Oduvijek mi se sviđao <emphasis>Thriller</emphasis>, ali nisam plesala više od pet godina“, kazala je 32-godišnja trudnica za <emphasis>Yahoo Parenting</emphasis>, koja će uskoro drugi put postati majka.</para>
<para>Bonnie je svoj trudnički ples snimila jer je htjela nasmijati prijatelje na Facebooku. Nije joj bilo ni u peti da će steći takvu gledanost. U samo četiri dana nakon objavljivanja, video je pogledalo gotovo milijun i pol ljudi.</para>
<para>No iščekivanje porođaja nije jedina i najveća briga u Bonnienoj obitelji. Njezinu suprugu dijagnosticiran je rak testisa prije nepunih mjesec dana. „Prolazimo kroz iznimno teško razdoblje. Ovaj video pomagao mi je da se i u ovim tužnim trenucima nasmijem“, kazala je Bonnie.</para>
<para>Bravo, Bonnie, želimo ti da što prije držiš u naručju svog mališana.
</para>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/PNSRxNOl2Kc"/>

VIDEO: Trudnica plesom nastoji potaknuti trudove Bonnie Northsea odlučila je uzeti stvari u svoje ruke dočekavši termin porođaja bez ikakvih naznaka da će njezina beba uskoro ugledati svjetlo dana. Kad joj je prijateljica savjetovala da šeće ili pleše kako bi potaknula trudove, Bonnie se odmah primila posla. Izabrala je pjesmu, video s instrukcijama i rasplesala se s takvom lakoćom kao da nije trudna.
„Oduvijek mi se sviđao Thriller, ali nisam plesala više od pet godina“, kazala je 32-godišnja trudnica za Yahoo Parenting, koja će uskoro drugi put postati majka.
Bonnie je svoj trudnički ples snimila jer je htjela nasmijati prijatelje na Facebooku. Nije joj bilo ni u peti da će steći takvu gledanost. U samo četiri dana nakon objavljivanja, video je pogledalo gotovo milijun i pol ljudi.
No iščekivanje porođaja nije jedina i najveća briga u Bonnienoj obitelji. Njezinu suprugu dijagnosticiran je rak testisa prije nepunih mjesec dana. „Prolazimo kroz iznimno teško razdoblje. Ovaj video pomagao mi je da se i u ovim tužnim trenucima nasmijem“, kazala je Bonnie.
Bravo, Bonnie, želimo ti da što prije držiš u naručju svog mališana.

 Janja Čaisa 

Untitled

VIDEO: Trudnica plesom nastoji potaknuti trudove

<para>Postoji određeni trenutak u svakoj vezi kada barem jedna od osoba u vezi ili u najboljem slučaju, obje osobe, žele napraviti korak unaprijed te podići svoj odnos na višu razinu. Ponekad je to useljenje u zajednički stan, a ponekad ulazak u brak. Ipak, najveća od svih odluka s kojima se parovi suočavaju je odluka o imanju djeteta. Super je kada su obje osobe u vezi u potpunosti za to pa nema nikakvih problema, no ponekad, nažalost, jedna osoba želi dijete, a druga se osoba ne slaže s tom odlukom. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najčešće su žene te koje žele imati djecu (iako ne mora to uvijek biti slučaj), dok se muškarci češće dvoume oko tog velikog koraka. Dakle, što učiniti kada vi želite imate dijete, a on ne? Takva je situacija prilično problematična i teška pa ne biste trebali forsirati i prisiljavati partnera da učini nešto što ne želi. Naime, takav rasplet situacije ne može završiti dobro te će problemi prije ili poslije isplivati na površinu. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte inzistirati na djetetu ako vaš partner to ne želi. Odluka o djeci trebala bi biti zajednička i oba partnera moraju u potpunosti biti za to. Ako se nalazite u takvoj situaciji, u nastavku vam donosimo nekoliko dobrih savjeta kako da se ponašate i nosite s tim problemom. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Nemojte forsirati razgovor o toj temi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Situacija u kojoj vi želite dijete, a on ne prilično je teška i teško vam je ne razgovarati o tome. Ipak, nemojte baš svaki dan partneru 'nabijati' tu temu na nos jer će na taj način stvari samo postati još gore. Nemojte neprestano forsirati razgovor o toj temi, već dajte svom partneru malo vremena da razmisli o svemu. To ne mora značiti da je razgovor o toj temi završen, već da ste i sebi i partneru dali malo prostora kako bi shvatili što oboje želite i koji su vam daljnji ciljevi u vezi/braku. Dakle, prije nego opet spomenete tu temu, dajte svom partneru neko vrijeme od, recimo, dva-tri mjeseca kako bi mirno razmislio o svemu. Do tada ćete oboje biti mirniji i spremniji za razgovor o toj temi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Kažite mu kako se osjećate
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada razgovarate o ovoj temi, dajte mu do znanja kako se osjećate. Jednostavno mu izravno kažite da uistinu želite dijete, ali pokušajte to reći na lijep način, kako ne se ne bi osjećao kao da ga forsirate. Bez obzira na to je li riječ o prvom djetetu ili već imate djecu, ako želite još jedno, jednostavno mu to recite. Kako god bilo, neka vaša komunikacija bude jasna i precizna jer muškarci ne vole okolišanje i preferiraju izravnu komunikaciju umjesto suptilnih naznaka. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Navedite mu razloge zbog kojih želite imati djecu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponekad je dobro objasniti partneru zašto želite imati dijete. Većina žena u sebi ima urođene majčinske instinkte i porive koji u određenom trenutku našeg života jednostavno isplivaju na površinu te ih osjećamo snažnije nego ikad. Pokušajte to objasniti svom partneru. Možda osjećate kako je stiglo pravo vrijeme za dijete ili pak želite da vaša veza dobije jednu novu dimenziju. Nabrojite svom partneru konkretne razloge zbog kojih želite imati djecu i možda će vas tada moći bolje razumjeti. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Stanite s raspravom na vrijeme
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se vaša rasprava o djeci pretvara u svađu, onda to prekinite što prije možete. Nemojte ulaziti u žustre rasprave o toj temi niti mu navoditi svoje argumente. Taj bi razgovor trebao biti ozbiljan, ali smiren i bez povišenih tonova. Razgovarajte s partnerom o tome i dajte mu neko vrijeme da razmisli. Muškarcima je obično potrebno malo više vremena da bi razmislili o ozbiljnim stvarima i velikim koracima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Razmotrite njegove emocije
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zastanite na trenutak i razmislite o tome kako se osjeća vaš partner. Naime, njegovi su osjećaji, baš kao i vaši, isto tako bitni. Pitajte ga zašto ne želi dijete. Da li se boji? Možda misli da će to loše djelovati na vaš odnos? Muče li ga financijski problemi? Razloga može biti mnogo i svaki je od njih važan. Stoga razgovarajte s partnerom i saznajte o čemu je riječ.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Odgovorite na njegove brige 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako imate nešto za reći vezano uz brige vašeg partnera zbog kojih ne želi djecu, onda mu to i kažite. Primjerice, ako on osjeća kako bi dijete moglo loše utjecati na vaš odnos, podsjetite ga koliko je snažna vaša veza i sl. Ako su problemi zbog kojih ne želi dijete financijske prirode, sjednite za stol i napravite računicu. Na taj ćete ga način možda razuvjeriti i natjerati da se predomisli. Ipak, nemojte mu nametati svoje mišljenje, već mu dozvolite da sam shvati što uistinu želi. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Pričekajte dok oboje ne budete za to
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jednom je netko rekao kako je odluka o djetetu slična odluci o tetoviranju po licu – moraš biti potpuno za to. Nemojte prisiljavati svog partnera na dijete ako vam je jasno dao do znanja da ga ne želi jer bi to moglo naštetiti vašoj vezi. Za svako je dijete najvažnije da ima oba roditelja koja su spremna u potpunosti mu se posvetiti. Vaš će se partner nakon nekog vremena možda predomisliti, ali nemojte ga prisiljavati i siliti da čini nešto protiv svoje volje jer vas to zasigurno neće trajno usrećiti. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ni sami niste potpuno sigurni, a vaš partner još manje, onda nemojte inzistirati na djetetu. Kada dođe pravo vrijeme, onda ćete to znati jer će to biti snažna želja, kako vas, tako i vašeg partnera. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako vam nijedan od ovih savjeta nije pomogao, vi i dalje žarko želite djecu, a vaš partner nije za to onda biste možda trebali razmisliti o budućnosti svoje veze. Je li vam važnije imati djecu ili biste radije spasili svoju vezu od propasti? Dobro razmislite prije nego donesete ovu tešku odluku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Izvor: parenting.allwomenstalk.com <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: marin/Freedigitalphotos.net</para>

Što kada vi želite dijete, a on ne? Odluka o djeci trebala bi biti zajednička i oba partnera moraju u potpunosti biti za to Postoji određeni trenutak u svakoj vezi kada barem jedna od osoba u vezi ili u najboljem slučaju, obje osobe, žele napraviti korak unaprijed te podići svoj odnos na višu razinu. Ponekad je to useljenje u zajednički stan, a ponekad ulazak u brak. Ipak, najveća od svih odluka s kojima se parovi suočavaju je odluka o imanju djeteta. Super je kada su obje osobe u vezi u potpunosti za to pa nema nikakvih problema, no ponekad, nažalost, jedna osoba želi dijete, a druga se osoba ne slaže s tom odlukom. 
   
Najčešće su žene te koje žele imati djecu (iako ne mora to uvijek biti slučaj), dok se muškarci češće dvoume oko tog velikog koraka. Dakle, što učiniti kada vi želite imate dijete, a on ne? Takva je situacija prilično problematična i teška pa ne biste trebali forsirati i prisiljavati partnera da učini nešto što ne želi. Naime, takav rasplet situacije ne može završiti dobro te će problemi prije ili poslije isplivati na površinu. 
   
Nemojte inzistirati na djetetu ako vaš partner to ne želi. Odluka o djeci trebala bi biti zajednička i oba partnera moraju u potpunosti biti za to. Ako se nalazite u takvoj situaciji, u nastavku vam donosimo nekoliko dobrih savjeta kako da se ponašate i nosite s tim problemom. 
   
   
   1. Nemojte forsirati razgovor o toj temi
   
   
Situacija u kojoj vi želite dijete, a on ne prilično je teška i teško vam je ne razgovarati o tome. Ipak, nemojte baš svaki dan partneru 'nabijati' tu temu na nos jer će na taj način stvari samo postati još gore. Nemojte neprestano forsirati razgovor o toj temi, već dajte svom partneru malo vremena da razmisli o svemu. To ne mora značiti da je razgovor o toj temi završen, već da ste i sebi i partneru dali malo prostora kako bi shvatili što oboje želite i koji su vam daljnji ciljevi u vezi/braku. Dakle, prije nego opet spomenete tu temu, dajte svom partneru neko vrijeme od, recimo, dva-tri mjeseca kako bi mirno razmislio o svemu. Do tada ćete oboje biti mirniji i spremniji za razgovor o toj temi.
   
   2. Kažite mu kako se osjećate
   
   
Kada razgovarate o ovoj temi, dajte mu do znanja kako se osjećate. Jednostavno mu izravno kažite da uistinu želite dijete, ali pokušajte to reći na lijep način, kako ne se ne bi osjećao kao da ga forsirate. Bez obzira na to je li riječ o prvom djetetu ili već imate djecu, ako želite još jedno, jednostavno mu to recite. Kako god bilo, neka vaša komunikacija bude jasna i precizna jer muškarci ne vole okolišanje i preferiraju izravnu komunikaciju umjesto suptilnih naznaka. 
   
   3. Navedite mu razloge zbog kojih želite imati djecu
   
   
Ponekad je dobro objasniti partneru zašto želite imati dijete. Većina žena u sebi ima urođene majčinske instinkte i porive koji u određenom trenutku našeg života jednostavno isplivaju na površinu te ih osjećamo snažnije nego ikad. Pokušajte to objasniti svom partneru. Možda osjećate kako je stiglo pravo vrijeme za dijete ili pak želite da vaša veza dobije jednu novu dimenziju. Nabrojite svom partneru konkretne razloge zbog kojih želite imati djecu i možda će vas tada moći bolje razumjeti. 
   
   4. Stanite s raspravom na vrijeme
   
   
Ako se vaša rasprava o djeci pretvara u svađu, onda to prekinite što prije možete. Nemojte ulaziti u žustre rasprave o toj temi niti mu navoditi svoje argumente. Taj bi razgovor trebao biti ozbiljan, ali smiren i bez povišenih tonova. Razgovarajte s partnerom o tome i dajte mu neko vrijeme da razmisli. Muškarcima je obično potrebno malo više vremena da bi razmislili o ozbiljnim stvarima i velikim koracima. 
   
   5. Razmotrite njegove emocije
   
   
Zastanite na trenutak i razmislite o tome kako se osjeća vaš partner. Naime, njegovi su osjećaji, baš kao i vaši, isto tako bitni. Pitajte ga zašto ne želi dijete. Da li se boji? Možda misli da će to loše djelovati na vaš odnos? Muče li ga financijski problemi? Razloga može biti mnogo i svaki je od njih važan. Stoga razgovarajte s partnerom i saznajte o čemu je riječ.
   
   6. Odgovorite na njegove brige 
   
   
Ako imate nešto za reći vezano uz brige vašeg partnera zbog kojih ne želi djecu, onda mu to i kažite. Primjerice, ako on osjeća kako bi dijete moglo loše utjecati na vaš odnos, podsjetite ga koliko je snažna vaša veza i sl. Ako su problemi zbog kojih ne želi dijete financijske prirode, sjednite za stol i napravite računicu. Na taj ćete ga način možda razuvjeriti i natjerati da se predomisli. Ipak, nemojte mu nametati svoje mišljenje, već mu dozvolite da sam shvati što uistinu želi. 
   
   7. Pričekajte dok oboje ne budete za to
   
   
Jednom je netko rekao kako je odluka o djetetu slična odluci o tetoviranju po licu – moraš biti potpuno za to. Nemojte prisiljavati svog partnera na dijete ako vam je jasno dao do znanja da ga ne želi jer bi to moglo naštetiti vašoj vezi. Za svako je dijete najvažnije da ima oba roditelja koja su spremna u potpunosti mu se posvetiti. Vaš će se partner nakon nekog vremena možda predomisliti, ali nemojte ga prisiljavati i siliti da čini nešto protiv svoje volje jer vas to zasigurno neće trajno usrećiti. 
   
Ako ni sami niste potpuno sigurni, a vaš partner još manje, onda nemojte inzistirati na djetetu. Kada dođe pravo vrijeme, onda ćete to znati jer će to biti snažna želja, kako vas, tako i vašeg partnera. 
   
Ako vam nijedan od ovih savjeta nije pomogao, vi i dalje žarko želite djecu, a vaš partner nije za to onda biste možda trebali razmisliti o budućnosti svoje veze. Je li vam važnije imati djecu ili biste radije spasili svoju vezu od propasti? Dobro razmislite prije nego donesete ovu tešku odluku.
 

Izvor: parenting.allwomenstalk.com 
Foto: marin/Freedigitalphotos.net Ma.G. 

Što kada vi želite dijete, a on ne?

<para>
 <emphasis>“U trgovini ima na tisuće igračaka. Želim sigurnu igračku za svog unuka, ali ne znam kako biti siguran da sam donio ispravnu odluku. Što mogu učiniti?”</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Igračke u EU moraju ispunjavati najviše zdravstvene i sigurnosne standarde. Trgovine redovito nadzire tržišni inspektorat. Proizvođači koji stavljaju nesigurne proizvode na tržište EU-a mogu biti kažnjeni i odgovorni su za bilo kakvu štetu koja Vam je prouzročena. Vjerojatno ste već primijetili obveznu CE oznaku koja se nalazi na igračkama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što znači CE oznaka?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
CE oznaka je izjava proizvođača da je proizvod usklađen sa svim EU tehničkim propisima, uključujući i sigurnosne propise, koji su među najstrožima na svijetu. Oznaka je važeća samo za neprehrambene proizvode. CE oznaka ne odnosi se na sigurnost ili kvalitetu! Ona ne jamči da je proizvod siguran. Međutim, jasno je da proizvođač stavljanjem te oznake na proizvod preuzima na sebe svu odgovornost da je on u skladu sa svim sigurnosnim zahtjevima u EU.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako se mogu uvjeriti da je proizvod siguran?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nažalost, zbog krivotvorenja ili zlouporaba u označavanju, nema stopostotnog jamstva da je proizvod koji nosi CE oznaku siguran.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tko nadzire ispravno korištenje CE oznake?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nadzor CE označavanja je u nadležnosti Tržišnog inspektorata u suradnji s Europskom komisijom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Upozorenje:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
• Ne moraju svi proizvodi nositi CE oznaku. Uobičajena je samo za proizvode navedene u određenom zakonu, primjerice za igračke, kućanske aparate ili rekreacijska plovila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 BUDITE AKTIVNI:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Nikad ne kupujte igračke bez CE oznake istaknute na igrački ili na pakiranju,</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Izaberite igračke prikladne dobi djeteta, njegovoj sposobnosti i stupnju vještine,</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ne kupujte igračke sa sitnim odvojivim dijelovima za djecu mlađu od tri godine,</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Budite svjesni dobnih i sigurnosnih preporuka – shvatite ih ozbiljno.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Upozorenje: sigurnosni zakoni EU-a ne primjenjuju se na proizvode koje kupujete preko internetskih stranica od kompanija izvan EU-a, kao i kada ih sami unosite. Kada, primjerice, kupujete proizvode od kineskih ili američkih tvrtki, dobro pripazite od koga i što kupujete.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što mogu učiniti ako posumnjam u sigurnost proizvoda?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Posumnjate li u sigurnost proizvoda (hrana, kozmetika, igračke, elektronički uređaji, ekspres lonac, upaljač itd.), odmah ih prestanite koristiti i žurno obavijestite nadležnu ustanovu. Najuobičajenije mjere koje vlasti provode protiv nesigurnih proizvoda su da ih zabrane ili zaustave daljnju prodaju; povuku s tržišta ili opozovu od potrošača; odbiju uvoz. Nadležne vlasti također informiraju europske partnere o opasnom proizvodu pronađenom na njegovu tržištu kroz RAPEX.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što je RAPEX?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rapex je sustav za brzo obavješćivanje EU o opasnim neprehrambenim proizvodima. On osigurava da se informacije o opasnom proizvodu povučenom s tržišta ili opozvanom od potrošača bilo gdje u EU, brzo razmjenjuju između zemalja članica i Europske komisije, tako da se mogu poduzeti prikladne akcije bilo gdje u EU. Trideset i jedna zemlja trenutno je uključena u taj sustav.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Upozorenje:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Posumnjate li u sigurnost neprehrambenog proizvoda, možete na internetskoj stranici RAPEX provjeriti je li Vaš proizvod naveden kao “opasan”.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Jeste li znali?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U 2013., ukupno su 2364 prijave o opasnim proizvodima podnesene kroz RAPEX.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaki četvrti proizvod bila je igračka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Savjeti za pametnu upotrebu:
1. Pratite sigurnosna upozorenja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pročitajte ih pažljivo prije kupovine. Nakon kupovine slijedite ih precizno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Čuvajte upute za kasniju upotrebu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
To će Vam pomoći pri sigurnom korištenju proizvoda. Ako kupujete proizvode u Hrvatskoj, upute moraju biti raspoložive na hrvatskom jeziku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Izbjegnite sigurnosne rizike
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djeca primjećuju i žele se igrati sa stvarima koje vide da ih vi koristite. Elektronika, aparati i alati jako su privlačni djeci. Čuvajte opasne stvari na sigurnom i izvan dosega djece.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Posjetite <ulink url="http://www.prava-potrosaca.hr">www.prava-potrosaca.hr</ulink>  ili zovite potrošački info telefon 072 414 414
</para>

Jesu li igračke vašeg djeteta sigurne? Imate pravo na siguran proizvod za Vas i Vaše dijete! 
   “U trgovini ima na tisuće igračaka. Želim sigurnu igračku za svog unuka, ali ne znam kako biti siguran da sam donio ispravnu odluku. Što mogu učiniti?”
   
   
Igračke u EU moraju ispunjavati najviše zdravstvene i sigurnosne standarde. Trgovine redovito nadzire tržišni inspektorat. Proizvođači koji stavljaju nesigurne proizvode na tržište EU-a mogu biti kažnjeni i odgovorni su za bilo kakvu štetu koja Vam je prouzročena. Vjerojatno ste već primijetili obveznu CE oznaku koja se nalazi na igračkama.
   
   Što znači CE oznaka?
   
CE oznaka je izjava proizvođača da je proizvod usklađen sa svim EU tehničkim propisima, uključujući i sigurnosne propise, koji su među najstrožima na svijetu. Oznaka je važeća samo za neprehrambene proizvode. CE oznaka ne odnosi se na sigurnost ili kvalitetu! Ona ne jamči da je proizvod siguran. Međutim, jasno je da proizvođač stavljanjem te oznake na proizvod preuzima na sebe svu odgovornost da je on u skladu sa svim sigurnosnim zahtjevima u EU.
   
   Kako se mogu uvjeriti da je proizvod siguran?
   
Nažalost, zbog krivotvorenja ili zlouporaba u označavanju, nema stopostotnog jamstva da je proizvod koji nosi CE oznaku siguran.
   
   Tko nadzire ispravno korištenje CE oznake?
   
Nadzor CE označavanja je u nadležnosti Tržišnog inspektorata u suradnji s Europskom komisijom.
   
   Upozorenje:
   
• Ne moraju svi proizvodi nositi CE oznaku. Uobičajena je samo za proizvode navedene u određenom zakonu, primjerice za igračke, kućanske aparate ili rekreacijska plovila.
   
   BUDITE AKTIVNI:


   
      Nikad ne kupujte igračke bez CE oznake istaknute na igrački ili na pakiranju,
   
   
      Izaberite igračke prikladne dobi djeteta, njegovoj sposobnosti i stupnju vještine,
   
   
      Ne kupujte igračke sa sitnim odvojivim dijelovima za djecu mlađu od tri godine,
   
   
      Budite svjesni dobnih i sigurnosnih preporuka – shvatite ih ozbiljno.
   


   Upozorenje: sigurnosni zakoni EU-a ne primjenjuju se na proizvode koje kupujete preko internetskih stranica od kompanija izvan EU-a, kao i kada ih sami unosite. Kada, primjerice, kupujete proizvode od kineskih ili američkih tvrtki, dobro pripazite od koga i što kupujete.

   
   
   Što mogu učiniti ako posumnjam u sigurnost proizvoda?
   
Posumnjate li u sigurnost proizvoda (hrana, kozmetika, igračke, elektronički uređaji, ekspres lonac, upaljač itd.), odmah ih prestanite koristiti i žurno obavijestite nadležnu ustanovu. Najuobičajenije mjere koje vlasti provode protiv nesigurnih proizvoda su da ih zabrane ili zaustave daljnju prodaju; povuku s tržišta ili opozovu od potrošača; odbiju uvoz. Nadležne vlasti također informiraju europske partnere o opasnom proizvodu pronađenom na njegovu tržištu kroz RAPEX.
   
   Što je RAPEX?
   
Rapex je sustav za brzo obavješćivanje EU o opasnim neprehrambenim proizvodima. On osigurava da se informacije o opasnom proizvodu povučenom s tržišta ili opozvanom od potrošača bilo gdje u EU, brzo razmjenjuju između zemalja članica i Europske komisije, tako da se mogu poduzeti prikladne akcije bilo gdje u EU. Trideset i jedna zemlja trenutno je uključena u taj sustav.
   
   Upozorenje:
   
Posumnjate li u sigurnost neprehrambenog proizvoda, možete na internetskoj stranici RAPEX provjeriti je li Vaš proizvod naveden kao “opasan”.
   
   Jeste li znali?
   
U 2013., ukupno su 2364 prijave o opasnim proizvodima podnesene kroz RAPEX.
Svaki četvrti proizvod bila je igračka.
   
   Savjeti za pametnu upotrebu:
1. Pratite sigurnosna upozorenja
   
Pročitajte ih pažljivo prije kupovine. Nakon kupovine slijedite ih precizno.
   2. Čuvajte upute za kasniju upotrebu
   
To će Vam pomoći pri sigurnom korištenju proizvoda. Ako kupujete proizvode u Hrvatskoj, upute moraju biti raspoložive na hrvatskom jeziku.
   3. Izbjegnite sigurnosne rizike
   
Djeca primjećuju i žele se igrati sa stvarima koje vide da ih vi koristite. Elektronika, aparati i alati jako su privlačni djeci. Čuvajte opasne stvari na sigurnom i izvan dosega djece.
   
   
Posjetite www.prava-potrosaca.hr  ili zovite potrošački info telefon 072 414 414
 Žena.hr 

Jesu li igračke vašeg djeteta sigurne?

<para>.</para>
<para>Ne zato što je riječ o egzotičnom, pomodnom voću, nego zato što je mango bogat vitaminima, mineralima i ugljikohidratima, a sve je to potrebno za bebin psihofizički razvoj. Mango je odličan za razvoj vida i zdravlje očiju, lako je probavljiv, sprečava infekcije, potiče razvoj mozga i još mnogo, mnogo toga.</para>
<para>Prije nego što svojoj bebici pripremite kašicu od manga, vodite računa da je starija od šest mjeseci i da je hranite samo pireom bez vlakana i kože. Ne hranite je nezrelom voćkom, savjetujte se s liječnikom i napravite mali test kako biste isključili moguću alergiju na mango.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Dobrobiti manga za bebe starije od šest mjeseci:</heading4>
<para>
 
Odličan za vid
</para>
<para>Kako beba raste i razvija se fizički, tako se polagano razvija i njezin vid, koji još nije na razini razvoja kao u odraslih ljudi. Za valjan i brz razvoj vida i zdravlje očiju beba treba dovoljno A vitamina. Mango je odličan izbor jer 100 g svježeg voća sadrži 25% preporučene dnevne količine vitamina A.
 </para>
<para>
 Lako probavljiv
</para>
<para>Mango je bogat dijetalnim vlaknima i preporučuje se u slučaju usporene probave. Kašica od manga lako je probavljiva, posebno za bebe. Mango sadrži enzime i biokemikalije kao što su esteri, terpeni i aldehidi koji smiruju želudac i potiču probavu.
 </para>
<para>
 Bori se protiv infekcija
</para>
<para>Kralj voća bogat je vitaminom C koji pomaže u borbi protiv infekcija. Odličan je protiv tipičnih zimskih infekcija kao što su obična prehlada, hunjavica, upala sinusa. Znanstveno je dokazanao da više doze vitamina C dovode do povećanja razine interferona u krvi, čime se stanice štite od napada virusa.
 </para>
<para>
 Jača imunitet
</para>
<para>Budući da dojenčad i djeca imaju slab imunološki sustav, svaka namirnica koja jača imunitet više je nego dobrodošla. Mango sadrži velike količine karotena i beta karotena koje će popraviti i ojačati bebin imunitet u delikatnim razvojnim mjesecima.</para>
<para/>
<para>
 Potiče razvoj mozga
</para>
<para>Konzumacija manga poboljšat će bebine moždane funkcije. Ova egzotična voćka bogata je vitaminom B6, važnim za razvoj, ali i očuvanje mentalne funkcije. Osim vitamina B6, mango sadrži i veće količine glutaminske kiseline koja poboljšava pamćenje i koncentraciju.
 </para>
<para>
 <emphasis>Izvor: Parentinghealthybabies.com</emphasis>
</para>
<para/>
<para> </para>

Uvrstite i zdravi mango u prve voćne kašice kod dohrane bebe Kanadsko društvo pedijatara preporučuje roditeljima da osim mrkve, jabuke i banane, u prehranu beba starijih od šest mjeseci koje su počele jesti polukrutu ili krutu hranu, uvedu i kašice od kralja voća - manga .
Ne zato što je riječ o egzotičnom, pomodnom voću, nego zato što je mango bogat vitaminima, mineralima i ugljikohidratima, a sve je to potrebno za bebin psihofizički razvoj. Mango je odličan za razvoj vida i zdravlje očiju, lako je probavljiv, sprečava infekcije, potiče razvoj mozga i još mnogo, mnogo toga.
Prije nego što svojoj bebici pripremite kašicu od manga, vodite računa da je starija od šest mjeseci i da je hranite samo pireom bez vlakana i kože. Ne hranite je nezrelom voćkom, savjetujte se s liječnikom i napravite mali test kako biste isključili moguću alergiju na mango.
 

Dobrobiti manga za bebe starije od šest mjeseci:

 
Odličan za vid

Kako beba raste i razvija se fizički, tako se polagano razvija i njezin vid, koji još nije na razini razvoja kao u odraslih ljudi. Za valjan i brz razvoj vida i zdravlje očiju beba treba dovoljno A vitamina. Mango je odličan izbor jer 100 g svježeg voća sadrži 25% preporučene dnevne količine vitamina A.
 

   Lako probavljiv

Mango je bogat dijetalnim vlaknima i preporučuje se u slučaju usporene probave. Kašica od manga lako je probavljiva, posebno za bebe. Mango sadrži enzime i biokemikalije kao što su esteri, terpeni i aldehidi koji smiruju želudac i potiču probavu.
 

   Bori se protiv infekcija

Kralj voća bogat je vitaminom C koji pomaže u borbi protiv infekcija. Odličan je protiv tipičnih zimskih infekcija kao što su obična prehlada, hunjavica, upala sinusa. Znanstveno je dokazanao da više doze vitamina C dovode do povećanja razine interferona u krvi, čime se stanice štite od napada virusa.
 

   Jača imunitet

Budući da dojenčad i djeca imaju slab imunološki sustav, svaka namirnica koja jača imunitet više je nego dobrodošla. Mango sadrži velike količine karotena i beta karotena koje će popraviti i ojačati bebin imunitet u delikatnim razvojnim mjesecima.


   Potiče razvoj mozga

Konzumacija manga poboljšat će bebine moždane funkcije. Ova egzotična voćka bogata je vitaminom B6, važnim za razvoj, ali i očuvanje mentalne funkcije. Osim vitamina B6, mango sadrži i veće količine glutaminske kiseline koja poboljšava pamćenje i koncentraciju.
 

   Izvor: Parentinghealthybabies.com


  Janja Čaisa 

mango_freedigital

Uvrstite i zdravi mango u prve voćne kašice kod dohrane bebe

<para>Zadnjih deset godina Društvo intenzivno razvija program dobrovoljnog zdravstvenog osiguranja. Danas je SUNCE vodeći osiguratelj i prepoznatljiv brand u ovom segmentu osiguranja. Pored zdravstvenog osiguranja, Društvo se bavi i ostalim osiguranjima osoba, te je specijalist u osiguranju osoba od posljedica nezgode.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Najveći privatni zdravstveni sustav</heading4>
<para>
 Sunce osiguranje zajedno s Poliklinikom Sunce najveći je privatni zdravstveni sustav u Hrvatskoj. Jedinstven i razgranat sustav čini sedam Poliklinika u Hrvatskoj, u Zagrebu, Splitu, Zadru, Rijeci, Osijeku, Slavonskom Brodu i Varaždinu te Poliklinika Sunce Agram u Sarajevu. Do sada je u ovaj sustav uloženo 400 milijuna kuna. Brza i kvalitetna usluga te individualan pristup svakom klijentu, imperativi su na kojima temelje svoje poslovanje.</para>
<para>Svojim korisnicima i osiguranicima godišnje pružaju više od 1.000.000 medicinskih usluga. U sustavu Poliklinike Sunce o Vama brine 174 stalno zaposlenih zdravstvenih djelatnika, od toga 53 liječnika specijalista i subspecijalista. Svi liječnici prolaze kontinuiranu stručnu edukaciju, uz stručno usavršavanje u zemlji i inozemstvu.
</para>
<para>Pored ugodnog i modernog interijera, Poliklinike Sunce opremljene su najsuvremenijom dijagnostičkom opremom dostupnom na svjetskom tržištu. Potvrđuje to i Poliklinika Sunce na zagrebačkom Trnju koja je rangirana među sto najbolje opremljenih poliklinika u svijetu.</para>
<para/>
<para> 
</para>
<heading4>SUNCE zdravstveni program</heading4>
<para>
 Classic program uključuje sistematski pregled koji osiguranik može kreirati po vlastitom izboru i opsegu, u vrijeme koje najbolje odgovara osiguraniku. Osiguranika očekuje uvodno i završno mišljenje liječnika o zdravstvenom stanju osiguranika.</para>
<para>Uzročnici bolesti danas, najčešće su stres, ubrzani tempo života i loša prehrana. Osnovni zadatak sistematskih pregleda u Poliklinici Sunce je prevencija i pravovremeno otkrivanje bolesti. Pregled je kreiran kako bi otkrio najčešće uzročnike bolesti u suvremenom svijetu s ciljem ozdravljenja i održavanja kvalitete života.</para>
<para>Osim toga, nastoji se educirati pacijente o zdravom načinu života, kako bi zajedno u brizi za zdravlje postigli najbolje rezultate.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Exclusive zdravstveni program</heading4>
<para>
Ovaj program idealan je spoj vrhunske brige o Vašem zdravlju uz maksimalno individualiziran pristup liječnika i cjelogodišnji nadzor Vašeg zdravstvenog stanja. Termina pregleda dogovara se roku od 24 sata ili odmah u posebnim okolnostima. Pored standardnog sistematskog pregleda sadrži i uvodni pregled od strane ovlaštenog liječnika te završni intervju s ovlaštenim liječnikom. Tu su i Exclusive pogodnosti na brojne medicinske usluge te darovni program vjernosti.</para>
<para>Kvalitetna briga o zdravlju, u vrijeme kada vi želite prioritet je svakog pojedinca koji je svjestan kako ulažući u preventivu danas ulaže u svoj duži životni vijek sutra.</para>
<para> </para>

Neka zdravlje bude i vaša odluka uz SUNCE zdravstvene programe SUNCE osiguranje d.d. Zagreb je osigurateljna kuća koja na hrvatskom tržištu uspješno posluje već 17 godina. Zadnjih deset godina Društvo intenzivno razvija program dobrovoljnog zdravstvenog osiguranja. Danas je SUNCE vodeći osiguratelj i prepoznatljiv brand u ovom segmentu osiguranja. Pored zdravstvenog osiguranja, Društvo se bavi i ostalim osiguranjima osoba, te je specijalist u osiguranju osoba od posljedica nezgode.
 

Najveći privatni zdravstveni sustav

   Sunce osiguranje zajedno s Poliklinikom Sunce najveći je privatni zdravstveni sustav u Hrvatskoj.  Jedinstven i razgranat sustav čini sedam Poliklinika u Hrvatskoj, u Zagrebu, Splitu, Zadru, Rijeci, Osijeku, Slavonskom Brodu i Varaždinu te Poliklinika Sunce Agram u Sarajevu. Do sada je u ovaj sustav uloženo 400 milijuna kuna. Brza i kvalitetna usluga te individualan pristup svakom klijentu, imperativi su na kojima temelje svoje poslovanje.
Svojim korisnicima i osiguranicima godišnje pružaju više od 1.000.000 medicinskih usluga. U sustavu Poliklinike Sunce o Vama brine 174 stalno zaposlenih zdravstvenih djelatnika, od toga 53 liječnika specijalista i subspecijalista. Svi liječnici prolaze kontinuiranu stručnu edukaciju, uz stručno usavršavanje u zemlji i inozemstvu.

Pored ugodnog i modernog interijera, Poliklinike Sunce opremljene su najsuvremenijom dijagnostičkom opremom dostupnom na svjetskom tržištu. Potvrđuje to i Poliklinika Sunce na zagrebačkom Trnju koja je rangirana među sto najbolje opremljenih poliklinika u svijetu.

 

SUNCE zdravstveni program

   Classic program uključuje sistematski pregled koji osiguranik može kreirati po vlastitom izboru i opsegu, u vrijeme koje najbolje odgovara osiguraniku. Osiguranika očekuje uvodno i završno mišljenje liječnika o zdravstvenom stanju osiguranika.
Uzročnici bolesti danas, najčešće su stres, ubrzani tempo života i loša prehrana. Osnovni zadatak sistematskih pregleda u Poliklinici Sunce je prevencija i pravovremeno otkrivanje bolesti. Pregled je kreiran kako bi otkrio najčešće uzročnike bolesti u suvremenom svijetu s ciljem ozdravljenja i održavanja kvalitete života.
Osim toga, nastoji se educirati pacijente o zdravom načinu života, kako bi zajedno u brizi za zdravlje postigli najbolje rezultate.
 

Exclusive zdravstveni program

Ovaj program idealan je spoj vrhunske brige o Vašem zdravlju uz maksimalno individualiziran pristup liječnika i cjelogodišnji nadzor Vašeg zdravstvenog stanja. Termina pregleda dogovara se roku od 24 sata ili odmah u posebnim okolnostima. Pored standardnog sistematskog pregleda sadrži i uvodni pregled od strane ovlaštenog liječnika te završni intervju s ovlaštenim liječnikom. Tu su i Exclusive pogodnosti na brojne medicinske usluge te  darovni program vjernosti.
Kvalitetna briga o  zdravlju, u vrijeme kada vi želite prioritet je svakog pojedinca koji je svjestan kako ulažući u preventivu danas ulaže u svoj duži životni vijek sutra.
  Sponzorirani članak 

Web Sunce i Poliklinika Sunce

Neka zdravlje bude i vaša odluka uz SUNCE zdravstvene programe

<para> Je li riječ o jezičnoj frazi koja se toliko udomaćila i postala klišej ili žene u drugom stanju uistinu „sjaje“?</para>
<para>Na opći blistav izgled žena svakako utječe neopisiva sreća što će postati majke, sve kroz što prolaze od trudnoće do majčinstva, no pitamo se kako još znanost objašnjava taj sjaj.</para>
<para>Povećani volumen krvi i povećana proizvodnja hormona zvanog humani korionski gonadotropin (hCG) tijekom trudnoće krivci su što trudnice blistaju nekim drugačijim sjajem.</para>
<para>Veći volumen krvi dovodi više krvi u krvne žile pa koža izgleda rumenije i punašnije, odnosno poprima specifičan ružičasti sjaj. Sada trudnice više ne moraju nanositi rumenilo: povećana cirkulacija izaziva osjećaj topline zbog čega im se rumene obrazi. Stručnjaci ističu da se takav izgled može usporediti s onim nakon fizičke aktivnosti.</para>
<para>Hormon hCG i progesteron, zbog kojeg kožne žlijezde luče više masnoće, također utječu na to da koža izgleda glatkije i malo sjajnije. Budući da koža zadržava više vlage, fine linije i bore su ublažene. Hormoni također mogu riješiti neke probleme s kožom. Upravo zato žene (ne trudnice!) piju kontracepcijske pilule kad žele izliječiti akne: pilule oponašaju hormonalno stanje specifično za trudnoću.</para>
<para>No svi navedeni faktori koji utječu na trudnički sjaj imaju i svoje loše strane. Ako inače imate problema s aknama u vrijeme PMS-a i menstruacije, mogli biste imati problema s aknama i tijekom trudnoće zbog viška masnoće. Podbuhlost je još jedna od neželjenih posljedica, a javlja se zbog zadržavanja vode.</para>
<para>Stručnjaci savjetuju ženama da piju mnogo vode što će dobro utjecati na cjelokupno stanje organizma, pa i na kožu koja će još više sjajiti i blistati.</para>

Blistaju li stvarno žene dok su u blaženom stanju? Jednom kad obznane da će postati majke, trudnice nerijetko obasipaju komplimentima kako dobro izgledaju i blistaju.  Je li riječ o jezičnoj frazi koja se toliko udomaćila i postala klišej ili žene u drugom stanju uistinu „sjaje“?
Na opći blistav izgled žena svakako utječe neopisiva sreća što će postati majke, sve kroz što prolaze od trudnoće do majčinstva, no pitamo se kako još znanost objašnjava taj sjaj.
Povećani volumen krvi i povećana proizvodnja hormona zvanog humani korionski gonadotropin (hCG) tijekom trudnoće krivci su što trudnice blistaju nekim drugačijim sjajem.
Veći volumen krvi dovodi više krvi u krvne žile pa koža izgleda rumenije i punašnije, odnosno poprima specifičan ružičasti sjaj. Sada trudnice više ne moraju nanositi rumenilo: povećana cirkulacija izaziva osjećaj topline zbog čega im se rumene obrazi. Stručnjaci ističu da se takav izgled može usporediti s onim nakon fizičke aktivnosti.
Hormon hCG i progesteron, zbog kojeg kožne žlijezde luče više masnoće, također utječu na to da koža izgleda glatkije i malo sjajnije. Budući da koža zadržava više vlage, fine linije i bore su ublažene. Hormoni također mogu riješiti neke probleme s kožom. Upravo zato žene (ne trudnice!) piju kontracepcijske pilule kad žele izliječiti akne: pilule oponašaju hormonalno stanje specifično za trudnoću.
No svi navedeni faktori koji utječu na trudnički sjaj imaju i svoje loše strane. Ako inače imate problema s aknama u vrijeme PMS-a i menstruacije, mogli biste imati problema s aknama i tijekom trudnoće zbog viška masnoće. Podbuhlost je još jedna od neželjenih posljedica, a javlja se zbog zadržavanja vode.
Stručnjaci savjetuju ženama da piju mnogo vode što će dobro utjecati na cjelokupno stanje organizma, pa i na kožu koja će još više sjajiti i blistati. Janja Čaisa 

blonde face

Blistaju li stvarno žene dok su u blaženom stanju?

<para>Zagrebačkom kazalištu lutaka velika je čast predstaviti novu premijeru, koja će biti izvedena<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 u petak 20. veljače 2015. u 19 sati.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pretpremijera je na rasporedu 19. veljače u 18 sati.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Bijeli jelen" jedan je od klasika hrvatske književnosti za djecu. Priča je to koja problematizira odnos između bajke i svakodnevnice, čarolije i stvarnosti, divlje prirode i ljudskoga društva, ali te teme predstavlja djeci na njima razumljiv, a opet poetičan i gotovo filozofski način. Slojevita priča o boravku djevojčice Anke u šumi Bijeloga Jelena i njezinome povratku među ljude bit će zanimljiva i odraslima, koji će u njoj prepoznati elemente priče o "divljem čovjeku" kao što su Kiplingov Mowgli ili Rousseauov "plemeniti divljak". Djeca će uživati u živopisnim životinjskim likovima, ali jamačno i prihvatiti pouku o potrebi suživota ljudi i prirode koji nije temeljen na jednostranom iskorištavanju, nego razumijevanju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Iako napisana prije punih stotinu godina, priča o bijelom jelenu i malenoj guščarici koja na kraju postaje kneginjicom, bez problema pronalazi put do našeg vremena. Aktualnost joj osigurava, prije svega, maštovita potraga za istinom, ljepotom, ljubavlju, tolerancijom i dobrotom što jest potreba svakog čovjeka, a pogotovo djeteta, čija se naivna znatiželja trudi proniknuti smisao života. Pored toga, ova bajka danas ima i ekološku poruku. Jer onaj tko boravi u prirodi, razumjet će je, čuvati. A onaj tko se od nje odmakne predaleko, izgubit će osjećaj za biljke, životinje...“ piše autorica dramatizacije Željka Udovičić Pleština.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Predstava je namijenjena djeci od treće godine naviše.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Matija Prskalo, koja igra ulogu djevojčice Anke, o nastajanju predstave kaže: „Bilo je ugodno raditi na predstavi, jer je cijela ekipa, na čelu s redateljem, bila doista sjajna. Pokusi su prolazili u vedrom i pozitivnom ozračju, koje je usto bilo izuzetno kreativno. Nadam se da ćemo publici prenijeti dio tog raspoloženja pa da će uživati u predstavi koliko i mi.“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Ekipa je bila dobra, baš kao i dramatizacija, koja nam je omogućila da se brzo povežemo sa svojim likovima“, kaže Boris Mirković. „Budući da Nazora dugo nismo igrali, obradovao nas je i izbor naslova. Scena i lutke dopunili su dojam pa je sve savršeno došlo na svoje mjesto. A s obzirom na to da je riječ o lektirnom naslovu, očekujemo da će nam doći mnogo malih gledatelja.“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jadran Grubišić istaknuo je da spoj raskošne scenografije i različitih lutkarskih tehnika doprinosi vizualnome dojmu predstave i omogućava ekspresivniju animaciju. „Sviđa mi se što karakterizacija životinjskih likova odskače od stereotipa i prenosi ekološku pouku o nužnosti suživota ljudi i životinja“, dodaje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Redatelj predstave je Zoran Mužić, Nazorov tekst je dramatizirala Željka Udovičić Pleština, a u predstavi glume: Matija Prskalo, Daniela Čolić Prižmić, Boris Mirković, Luka Peroš, Jadran Grubišić, Željko Šestić, Branko Smiljanić i Marta Bolfan Ugljen. Za lutke je zaslužna Luči Vidanović, a za scenografiju Miljenko Sekulić. Glazbu potpisuje Igor Karlić, koreografiju Đurđa Kunej, a oblikovanje svjetla Igor Matijevac.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rezervacija ulaznica za premijeru i pretpremijeru: 01/ 4878 - 445 i 4878 - 446 ili <ulink url="mailto:prodaja@zkl.hr">prodaja@zkl.hr</ulink>
</para>
<para>Foto: Ines Novković</para>

„Bijeli jelen" u Zagrebačkom kazalištu lutaka Pogledajte predstavu „Bijeli jelen" u režiji Zorana Mužića Zagrebačkom kazalištu lutaka velika je čast predstaviti novu premijeru, koja će biti izvedena
   u petak 20. veljače 2015. u 19 sati.
   
Pretpremijera je na rasporedu 19. veljače u 18 sati.

   
„Bijeli jelen" jedan je od klasika hrvatske književnosti za djecu. Priča je to koja problematizira odnos između bajke i svakodnevnice, čarolije i stvarnosti, divlje prirode i ljudskoga društva, ali te teme predstavlja djeci na njima razumljiv, a opet poetičan i gotovo filozofski način. Slojevita priča o boravku djevojčice Anke u šumi Bijeloga Jelena i njezinome povratku među ljude bit će zanimljiva i odraslima, koji će u njoj prepoznati elemente priče o "divljem čovjeku" kao što su Kiplingov Mowgli ili Rousseauov "plemeniti divljak". Djeca će uživati u živopisnim životinjskim likovima, ali jamačno i prihvatiti pouku o potrebi suživota ljudi i prirode koji nije temeljen na jednostranom iskorištavanju, nego razumijevanju.
   
„Iako napisana prije punih stotinu godina, priča o bijelom jelenu i malenoj guščarici koja na kraju postaje kneginjicom, bez problema pronalazi put do našeg vremena. Aktualnost joj osigurava, prije svega, maštovita potraga za istinom, ljepotom, ljubavlju, tolerancijom i dobrotom što jest potreba svakog čovjeka, a pogotovo djeteta, čija se naivna znatiželja trudi proniknuti smisao života. Pored toga, ova bajka danas ima i ekološku poruku. Jer onaj tko boravi u prirodi, razumjet će je, čuvati. A onaj tko se od nje odmakne predaleko, izgubit će osjećaj za biljke, životinje...“ piše autorica dramatizacije Željka Udovičić Pleština.
Predstava je namijenjena djeci od treće godine naviše.
   
Matija Prskalo, koja igra ulogu djevojčice Anke, o nastajanju predstave kaže: „Bilo je ugodno raditi na predstavi, jer je cijela ekipa, na čelu s redateljem, bila doista sjajna. Pokusi su prolazili u vedrom i pozitivnom ozračju, koje je usto bilo izuzetno kreativno. Nadam se da ćemo publici prenijeti dio tog raspoloženja pa da će uživati u predstavi koliko i mi.“
   
„Ekipa je bila dobra, baš kao i dramatizacija, koja nam je omogućila da se brzo povežemo sa svojim likovima“, kaže Boris Mirković. „Budući da Nazora dugo nismo igrali, obradovao nas je i izbor naslova. Scena i lutke dopunili su dojam pa je sve savršeno došlo na svoje mjesto. A s obzirom na to da je riječ o lektirnom naslovu, očekujemo da će nam doći mnogo malih gledatelja.“
   
Jadran Grubišić istaknuo je da spoj raskošne scenografije i različitih lutkarskih tehnika doprinosi vizualnome dojmu predstave i omogućava ekspresivniju animaciju. „Sviđa mi se što karakterizacija životinjskih likova odskače od stereotipa i prenosi ekološku pouku o nužnosti suživota ljudi i životinja“, dodaje.
   
Redatelj predstave je Zoran Mužić, Nazorov tekst je dramatizirala Željka Udovičić Pleština, a u predstavi glume: Matija Prskalo, Daniela Čolić Prižmić, Boris Mirković, Luka Peroš, Jadran Grubišić, Željko Šestić, Branko Smiljanić i Marta Bolfan Ugljen. Za lutke je zaslužna Luči Vidanović, a za scenografiju Miljenko Sekulić. Glazbu potpisuje Igor Karlić, koreografiju Đurđa Kunej, a oblikovanje svjetla Igor Matijevac.
   
Rezervacija ulaznica za premijeru i pretpremijeru: 01/ 4878 - 445 i 4878 - 446 ili prodaja@zkl.hr

Foto: Ines Novković Promo 

„Bijeli jelen" u Zagrebačkom kazalištu lutaka

<para>Slavne junake iz mašte Charlesa M Schulza koji uveseljavaju brojne generacije još od 1950. godine u kinima ćemo gledati u najsuvremenijoj 3D tehnologiji najavili su Blue Sky Stu­dios i 20th Century Fox.</para>
<para>Snoopy, najdraži bigl na svijetu (i strastveni avija­tičar!), u dugometražnom crtiću SNOOPY I CHARLIE BROWN: PEANUTS FILM krenut će u svoju najveću letačku pustolovinu, dok će njegov najbolji prijatelj Charlie Brown započeti sasvim drugačiju, no jednako zanimljivu avanturu. Veseli likovi i autori Ledenog doba pozivaju vas da uživate u njihovom novom projektu ovoga Božića i klikom na prvi trailer:</para>
<para> </para>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/cwOsV-B7qw4"/>

VIDEO: Pogledajte prvi trailer za crtić Snoopy i Charlie Brown: Peanuts film Snoopy, Charlie Brown, Lucy, Linus i ostatak Peanuts družine ove će godine napokon debitirati na velikim platnima!

Slavne junake iz mašte Charlesa M. Slavne junake iz mašte Charlesa M Schulza koji uveseljavaju brojne generacije još od 1950. godine u kinima ćemo gledati u najsuvremenijoj 3D tehnologiji najavili su Blue Sky Stu­dios i 20th Century Fox.
Snoopy, najdraži bigl na svijetu (i strastveni avija­tičar!), u dugometražnom crtiću SNOOPY I CHARLIE BROWN: PEANUTS FILM krenut će u svoju najveću letačku pustolovinu, dok će njegov najbolji prijatelj Charlie Brown započeti sasvim drugačiju, no jednako zanimljivu avanturu. Veseli likovi i autori Ledenog doba pozivaju vas da uživate u njihovom novom projektu ovoga Božića i klikom na prvi trailer:
 
 Priopćenje za javnost 

snoopy i charlie brown film

snoopy i charlie brown film 2

snoopy i charlie brown film 1

snoopy i charlie brown film 3

VIDEO: Pogledajte prvi trailer za crtić Snoopy i Charlie Brown: Peanuts film

<para>tjedna trudnoće.</para>
<para>Povećana razina hormona progesterona smanjuje mišićni tonus mokraćnog kanala i uzrokuje njegovo opuštanje. Sve veća maternica trudnice može pritiskati mjehur i mokraćovode i otežati protok urina, čime se povećava šansa da se bakterije nakupe i pričvrste za sluznicu prije nego što se isperu.</para>
<para>Infekciju najčešće uzrokuje bakterija s kože, vagine ili rektuma, koja uđe u mokraćnu cijev i putuje prema gore. Najčešće se zaustavi u mjehuru i tamo se razmnožava, uzrokujući upalu. Bakterija Escherichia coli najčešći je uzročnik infekcije urinarnog trakta.</para>
<para>Ako se urinarna infekcija ne liječi, može doći do infekcije bubrega, jedne od najčeščih ozbiljnih medicinskih komplikacija tijekom trudnoće. Osim povećanog rizika od preuranjenog porođaja ili rođenja bebe s manjom tjelesnom težinom, infekcija bubrega povezuje se i s povećanim rizikom od pobačaja i smrti novorođenčeta.</para>
<para>Stoga je iznimno važno da se infekcija urinarnog trakta pravovremeno i na pravi način liječi kako ne bi naštetila bebi i mami. Ako se pokaže da trudnica ima infekciju, liječnik će joj propisati kuru antibiotika, skupinu koja je sigurna za nju i za bebu. Izbor antibiotika i dužina liječenja ovisi o povijesti bolesti i tipu bakterije koja je uzrok infekcije, što će pokazati nalaz urinokulture. Nakon uzimanja antibiotika poželjno je ponavljati urinokulturu u redovnim intervalima tijekom trudnoće.</para>
<para/>
<heading4>
 Znakovi i simptomi urinarne infekcije
</heading4>
<para>
- Bol i peckanje za vrijeme mokrenja;
- Učestalo mokrenje, češće nego obično;
- Krvav ili sluzav urin;
- Bol i grčevi u donjem dijelu trbuha;
- Osjećaj boli za vrijeme seksualnog odnosa;
- Hladnoća, znojenje, vrućica, inkotinencija;
- Buđenje noću zbog mokrenja;
- Promjene u količini mokraće: mokrite više ili manje;
- Zamućen urin, neobičnog, jakog mirisa;
- Bol, pritisak ili osjetljivost područja gdje se nalazi mjehur;
- Ako se bakterije prošire na bubrege, možete osjetiti jaku bol u leđima, studen, groznicu, mučninu i povraćanje.</para>
<para> 
</para>
<heading4>
 Kako prevenirati urinarnu infekciju
</heading4>
<para>
- Pijte najmanje 6 – 8 čaša vode dnevno; povećajte unos jogurta;
- Pijte nezaslađeni sok od brusnica i borovnica;
- Izbjegavajte rafiniranu hranu, zaslađene voćne sokove, kofein, alkohol i šećer;
- Uzimajte C vitamin, beta karoten i cink, no prije se obvezatno posavjetujte sa svojim liječnikom;
- Mokrite kad god osjetite potrebu i budite sigurni da ste u potpunosti ispraznili mjehur;
- Mokrite prije i poslije spolnog odnosa;
- Izbjegavajte spolne odnose ako koristite antibiotike;
- Nakon mokrenja lagano posušite genitalno područje, nemojte ga trljati i držite područje čistim;
- Pobrinite se da se brišete od naprijed prema natrag poslije velike nužde;
- Za pranje intimnog područja korisitite vodu i sapun s kiselom pH-vrijednosti;
- Ne koristite jake sapune, gelove za tuširanje, antiseptičke kreme, ženske higijenske sprejeve i pudere;
- Svakodnevno mijenjajte gaćice i izbjegavajte uske hlače;
- Nosite pamučno donje rublje;
- Izbjegavajte kupanje i namakanje u kadi.</para>
<para> </para>

Urinarne infekcije u trudnoći: kako ih spriječiti i liječiti Infekcije urinarnog trakta mnogo su češće u trudnoći zbog novonastalih promjena i pogađaju svaku desetu trudnicu. Povećani rizik od infekcije najveći je u razdoblju od 6. pa sve do 24. tjedna trudnoće.
Povećana razina hormona progesterona smanjuje mišićni tonus mokraćnog kanala i uzrokuje njegovo opuštanje. Sve veća maternica trudnice može pritiskati mjehur i mokraćovode i otežati protok urina, čime se povećava šansa da se bakterije nakupe i pričvrste za sluznicu prije nego što se isperu.
Infekciju najčešće uzrokuje bakterija s kože, vagine ili rektuma, koja uđe u mokraćnu cijev i putuje prema gore. Najčešće se zaustavi u mjehuru i tamo se razmnožava, uzrokujući upalu. Bakterija Escherichia coli najčešći je uzročnik infekcije urinarnog trakta.
Ako se urinarna infekcija ne liječi, može doći do infekcije bubrega, jedne od najčeščih ozbiljnih medicinskih komplikacija tijekom trudnoće. Osim povećanog rizika od preuranjenog porođaja ili rođenja bebe s manjom tjelesnom težinom, infekcija bubrega povezuje se i s povećanim rizikom od pobačaja i smrti novorođenčeta.
Stoga je iznimno važno da se infekcija urinarnog trakta pravovremeno i na pravi način liječi kako ne bi naštetila bebi i mami. Ako se pokaže da trudnica ima infekciju, liječnik će joj propisati kuru antibiotika, skupinu koja je sigurna za nju i za bebu. Izbor antibiotika i dužina liječenja ovisi o povijesti bolesti i tipu bakterije koja je uzrok infekcije, što će pokazati nalaz urinokulture. Nakon uzimanja antibiotika poželjno je ponavljati urinokulturu u redovnim intervalima tijekom trudnoće.


   Znakovi i simptomi urinarne infekcije


- Bol i peckanje za vrijeme mokrenja;
- Učestalo mokrenje, češće nego obično;
- Krvav ili sluzav urin;
- Bol i grčevi u donjem dijelu trbuha;
- Osjećaj boli za vrijeme seksualnog odnosa;
- Hladnoća, znojenje, vrućica, inkotinencija;
- Buđenje noću zbog mokrenja;
- Promjene u količini mokraće: mokrite više ili manje;
- Zamućen urin, neobičnog, jakog mirisa;
- Bol, pritisak ili osjetljivost područja gdje se nalazi mjehur;
- Ako se bakterije prošire na bubrege, možete osjetiti jaku bol u leđima, studen, groznicu, mučninu i povraćanje.
 


   Kako prevenirati urinarnu infekciju


- Pijte najmanje 6 – 8 čaša vode dnevno; povećajte unos jogurta;
- Pijte nezaslađeni sok od brusnica i borovnica;
- Izbjegavajte rafiniranu hranu, zaslađene voćne sokove, kofein, alkohol i šećer;
- Uzimajte C vitamin, beta karoten i cink, no prije se obvezatno posavjetujte sa svojim liječnikom;
- Mokrite kad god osjetite potrebu i budite sigurni da ste u potpunosti ispraznili mjehur;
- Mokrite prije i poslije spolnog odnosa;
- Izbjegavajte spolne odnose ako koristite antibiotike;
- Nakon mokrenja lagano posušite genitalno područje, nemojte ga trljati i držite područje čistim;
- Pobrinite se da se brišete od naprijed prema natrag poslije velike nužde;
- Za pranje intimnog područja korisitite vodu i sapun s kiselom pH-vrijednosti;
- Ne koristite jake sapune, gelove za tuširanje, antiseptičke kreme, ženske higijenske sprejeve i pudere;
- Svakodnevno mijenjajte gaćice i izbjegavajte uske hlače;
- Nosite pamučno donje rublje;
- Izbjegavajte kupanje i namakanje u kadi.
  Janja Čaisa 

Young tired pregnant woman

Urinarne infekcije u trudnoći: kako ih spriječiti i liječiti

<para>Dječji klasik i jedan od omiljenih lektirnih naslova, Emil i detektivi, odnedavno se može pogledati u Zagrebačkom kazalištu mladih Zanimljiv spoj staroga i novoga, iskusnih glumaca iz kazališnog ansambla i mladih nada, zainteresirat će publiku i prizvati ih u kazalište. Redatelj Milan Trenc poigrao se multimedijom, a cijeli je koncept pomalo filmičan i neobičan. Zašto ne? Dječji teatar podnosi svašta, a kao i na čitanje, i u kazalište djecu treba znati namamiti.</para>
<para>Dječak Emil dobroćudni je osnovac koji nastoji biti poslušan i koristan svojoj samohranoj majci. U posjet baki u Berlin, Emil odlazi vlakom i pritom ima veliku odgovornost jer do bake mora stići novac koji mu je majka dala na čuvanje. Igrom slučaja, u njegovu se vagonu nađe traženi gradski lopov koji mu otuđi novac te se izgubi u velikom Berlinu. Emilova potraga za novcem postaje napeta detektivska priča njemačkog književnika Ericha Kästnera koju su generacije školaraca s užitkom čitale.</para>
<para>Redatelj Milan Trenc poigrao se ovim svevremenskim klasikom za djecu i napravio je predstavu u kojoj glavnu riječ vode djeca, mladi polaznici ZKM-ova Učilišta. Uz malu pomoć iskusnih glumaca, djeca su ta koja predstavu vode od početka do kraja. Njihova zaigranost i vedrina osvježile su tekst, no u nekim trenutcima ipak ne možemo ne zamijetiti da je riječ o amaterima, da je tekst učen i samim time pomalo ograničavajući za neprofesionalce koji ga ne znaju prihvatiti kao prirodnu pojavu. Ipak, djeci valja čestitati na višemjesečnom radu i trudu na priči koja, iako im je svima znana, ipak postavlja vlastite scenske uvjete i zakonitosti.</para>
<para>Cilj je redateljev bio suštinski preuzeti Emilovu priču i vrijeme u kojemu se ona odvijala te joj dodati ponešto suvremenog Berlina, scenografije koja pleše između starih videozapisa iz dvadesetih godina prošlog stoljeća te moderne infrastrukture današnje Njemačke. Takav princip mnogima se neće dopasti, no djeca različitih dobnih skupina premijeru su odgledala s užitkom.</para>
<para>Iako će ga mnogi stručnjaci vjerojatno kritizirati zbog neobične adaptacije popularnog romana, autor je uspio napraviti predstavu isključivo namijenjenu djeci. Ponekad ilustrativnu, ali jasnu, napetu i zaigranu, neopterećenu scenskim zakonitostima kazališta i pomalo nalik na filmsku poslasticu kakvu bi upravo djeca odabrala pogledati. Mlađi će se veseliti djeci kao glavnim glumcima koji dominiraju scenom i razrješavaju slučaj dok će starija djeca uživati u napetim zapletima Emila i njegove gradske ekipe.</para>
<para>Dio priče pokušao se modernizirati, no autentičnost vremena i prostora u kojem je roman nastao, zadržan je i dominantan. Naglasak je na pouci koja djecu zaista može inspirirati i proizvesti očekivanu katarzu čak i kod onih koji još uvijek ne znaju što to zapravo znači. Dijete je čovjek u malom. Dijete razumije svijet u kojemu živi i nipošto ga ne treba podcjenjivati zbog njegove dobi i manjka iskustva. Dijete je svjesno sebe i situacija u kojima se nalazi i u kojima se nalaze njegovi bližnji i svjesno je svoje snage kojom može mijenjati stvari i sudjelovati u životu.</para>
<para>Emilova priča s detektivskim elementima, priča je o suvremenoj djeci koja su tek na pola puta da stignu do svijeta odraslih, ali nikako s pola razumijevanja, svjesnosti ili znanja da djeluju i budu pokretači promjena kakve želimo vidjeti u svijetu. Uz minimalnu pomoć velikih, u stanju su riješavati situacije pred kakvima odrasli često skrivaju pogled, baš zato što im samopouzdanje valja graditi od malena.</para>
<para>Predstava je drugačija, ali djeca će ju voljeti. Unatoč negodovanjima onih koji će u njoj tražiti profesionalne nedostatke, djeca će se smijati, uživati i s Emilom proživljavati njegovu neobičnu avanturu bez osuda i kritika, a to je ono što predstava za djecu mora biti u stanju izazvati.</para>
<para>Naša ocjena: 4/5</para>
<para>Dob: 7+</para>
<para>Trajanje: 60 minuta</para>
<para>Redatelj: Milan Trenc</para>
<para>Glume: Jasmin Telalović, Nataša Dorčić, Dora Polić Vitez, Zoran Čubrilo, djeca ZKM-ovog Učilišta</para>

Emil i detektivi: predstava koja podsjeća djecu da vlastitim snagama mogu mijenjati svijet Dječji klasik i jedan od omiljenih lektirnih naslova, Emil i detektivi, odnedavno se može pogledati u Zagrebačkom kazalištu mladih. Dječji klasik i jedan od omiljenih lektirnih naslova, Emil i detektivi, odnedavno se može pogledati u Zagrebačkom kazalištu mladih Zanimljiv spoj staroga i novoga, iskusnih glumaca iz kazališnog ansambla i mladih nada, zainteresirat će publiku i prizvati ih u kazalište. Redatelj Milan Trenc poigrao se multimedijom, a cijeli je koncept pomalo filmičan i neobičan. Zašto ne? Dječji teatar podnosi svašta, a kao i na čitanje, i u kazalište djecu treba znati namamiti.
Dječak Emil dobroćudni je osnovac koji nastoji biti poslušan i koristan svojoj samohranoj majci. U posjet baki u Berlin, Emil odlazi vlakom i pritom ima veliku odgovornost jer do bake mora stići novac koji mu je majka dala na čuvanje. Igrom slučaja, u njegovu se vagonu nađe traženi gradski lopov koji mu otuđi novac te se izgubi u velikom Berlinu. Emilova potraga za novcem postaje napeta detektivska priča njemačkog književnika Ericha Kästnera koju su generacije školaraca s užitkom čitale.
Redatelj Milan Trenc poigrao se ovim svevremenskim klasikom za djecu i napravio je predstavu u kojoj glavnu riječ vode djeca, mladi polaznici ZKM-ova Učilišta. Uz malu pomoć iskusnih glumaca, djeca su ta koja predstavu vode od početka do kraja. Njihova zaigranost i vedrina osvježile su tekst, no u nekim trenutcima ipak ne možemo ne zamijetiti da je riječ o amaterima, da je tekst učen i samim time pomalo ograničavajući za neprofesionalce koji ga ne znaju prihvatiti kao prirodnu pojavu. Ipak, djeci valja čestitati na višemjesečnom radu i trudu na priči koja, iako im je svima znana, ipak postavlja vlastite scenske uvjete i zakonitosti.
Cilj je redateljev bio suštinski preuzeti Emilovu priču i vrijeme u kojemu se ona odvijala te joj dodati ponešto suvremenog Berlina, scenografije koja pleše između starih videozapisa iz dvadesetih godina prošlog stoljeća te moderne infrastrukture današnje Njemačke. Takav princip mnogima se neće dopasti, no djeca različitih dobnih skupina premijeru su odgledala s užitkom.
Iako će ga mnogi stručnjaci vjerojatno kritizirati zbog neobične adaptacije popularnog romana, autor je uspio napraviti predstavu isključivo namijenjenu djeci. Ponekad ilustrativnu, ali jasnu, napetu i zaigranu, neopterećenu scenskim zakonitostima kazališta i pomalo nalik na filmsku poslasticu kakvu bi upravo djeca odabrala pogledati.  Mlađi će se veseliti djeci kao glavnim glumcima koji dominiraju scenom i razrješavaju slučaj dok će starija djeca uživati u napetim zapletima Emila i njegove gradske ekipe.
Dio priče pokušao se modernizirati, no autentičnost vremena i prostora u kojem je roman nastao, zadržan je i dominantan. Naglasak je na pouci koja djecu zaista može inspirirati i proizvesti očekivanu katarzu čak i kod onih koji još uvijek ne znaju što to zapravo znači. Dijete je čovjek u malom. Dijete razumije svijet u kojemu živi i nipošto ga ne treba podcjenjivati zbog njegove dobi i manjka iskustva. Dijete je svjesno sebe i situacija u kojima se nalazi i u kojima se nalaze njegovi bližnji i svjesno je svoje snage kojom može mijenjati stvari  i sudjelovati u životu.
Emilova priča s detektivskim elementima, priča je o suvremenoj djeci koja su tek na pola puta da stignu do svijeta odraslih, ali nikako s pola razumijevanja, svjesnosti ili znanja da djeluju i budu pokretači promjena kakve želimo vidjeti u svijetu. Uz minimalnu pomoć velikih, u stanju su riješavati situacije pred kakvima odrasli često skrivaju pogled, baš zato što im samopouzdanje valja graditi od malena.
Predstava je drugačija, ali djeca će ju voljeti. Unatoč negodovanjima onih koji će u njoj tražiti profesionalne nedostatke, djeca će se smijati, uživati i s Emilom proživljavati njegovu neobičnu avanturu bez osuda i kritika, a to je ono što predstava za djecu mora biti u stanju izazvati.
Naša ocjena: 4/5
Dob: 7+
Trajanje: 60 minuta
Redatelj: Milan Trenc
Glume: Jasmin Telalović, Nataša Dorčić, Dora Polić Vitez, Zoran Čubrilo, djeca ZKM-ovog Učilišta Jelena Pervan 

emil i detektivi zekaem

emil i detektivi zekaem 3

emil i detektivi zekaem 2

emil i detektivi zekaem 1

Emil i detektivi: predstava koja podsjeća djecu da vlastitim snagama mogu mijenjati svijet

<para>Ovo je priča za laku noć mojim dvjema djevojčicama, Mii i Jani. Kako sam bila promatrač jedne njihove prepirke, tako sam inspirirana tim događajem smislila priču Crveni planet, priču koja Ljubav stavlja u kontekst živog bića, sjemena koje raste u nama i čeka da se odlučimo dozvoliti joj da nas preplavi kako bi punila tuđe i naše srce jednakim žarom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svi najbolje pamtimo slike obojane emocijama, tako je nastala i Gospođica Ljubav koju krase najljepše osobine koje će djeci pomoći da uvide kako povrh svega vrijedi ići njenim putom.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“... No, Ljubavi, kakva je bila, nije se moglo odoljeti. Prosula se planetom kao rosa pred jutro i u svako srce posijala malo sjeme svoga strpljenja, brižnosti i suosjećaja. “<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve ostalo je dio ove lijepe priče, za koju se nadam da će uveseliti i podučiti onome što je zaista vrijedno, kako malene tako i velike.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Knjigu možete pronaći u maloprodaji i na web shopu izdavačke kuće <ulink url="http://www.dvostrukaduga.hr/izdanja/ostalo/izdanje/crveni-planet">Dvostruka Duga</ulink> po promo cijeni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Knjigu je ilustrirala Irina Steiger.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na samo Valentinovo u Zagrebu će autorica Lea Brezar, čitati svoju slikovnicu pod nazivom "Crveni planet" a nakon čitanja održat će se i kreativna radioniica o čemu više možete saznati na <ulink url="https://www.facebook.com/events/288394624617576">Facebook stranici</ulink>. Kako je nastala knjiga i koje poruke šalje, pročitajte u našem razgovoru s autoricom.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e069ed7a-35c1-11eb-94c1-0242ac12001a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>
 Što vas je navelo na pisanje dječje knjige?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zapravo ja oduvijek pišem. To se nekako desi spontano kada sam inspirirana situacijama iz života. Za Crveni planet inspirirale su me moje djevojčice jedno svađom. Kako sam im navikla čitati i pričati priče za laku noć tako sam ispričala Crveni planet. I nakon toga je odmah zapisala.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Je li vam to prva knjiga ? Koliko je trebalo od trenutka kad ste dobili ideju da napravite slikovnicu do njenog izdavanja?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je prva knjiga koja je objavljena. Priča je nastala jedne ljetne večeri 2011. i čekala je da se dogodi njeno izdanje. Iskreno, nisam se posebno trudila pitala sam jednog izdavača u Hrvatskoj, ali je ove zime došla u prave ruke. Aleksandra Hampamer, s kojom sam radila na kampanji za njenu knjigu “Očuh i Kopile” uzela je priču na čitanje i iste večeri rekla da će biti objavljena.  Nekad je dovoljno samo pričekati da se desi pravi trenutak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ilustracije su bile gotove u vrlo kratkom razdoblju, nacrtala ih je moja prijateljica Irina Steiger.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako su vaše kćeri reagirale na "Crveni planet"? Jesu li vam pomagale u kreiranju slikovnice?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Curkama se priča svidjela ali ju je mlađa radosnije prigrlila kad je postala slikovnica u bojama. Rado crta crteže iz priče. Zapravo ćemo<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 u subotu za
 Valentinovo 14.2.2015. organizirati jedno čitanje priče u Zagrebu i kreativnu radionicu nakon čitanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve će se odigrati u suradnji sa udrugom Omnis Art u prostoru Pučkog Otvorenog učilišta Mato Došen, Preradovićeva 18/1 s početkom u 15h.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(<ulink url="https://www.facebook.com/events/288394624617576">https://www.facebook.com/events/288394624617576</ulink>/)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koje poruke želite prenijeti djeci svojom knjigu?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je slikovnica o ljubavi koja ima u sebi nezamislivu snagu, a to je da promijeni svijet. Da pretvori loše u dobro, ljutnju u razumijevanje, nemir u mir… Da promjeni sve ono što nas razara u nešto sasvim suprotno i što sve povezuje. Ovo je priča o ljubavi koja je u svima nama no nekako joj uvijek uspijemo podrezati krila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koja je vaša omiljena dječja knjiga?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ima jedna priča koja me oduvijek motivirala, a to je vrlo poznata dječija bajka, Pepeljuga. Njena vjera da je dobro i da će se sve nekako riješiti nešto je u što oduvijek vjerujem. A malo veće štivo za djecu Nedovršena priča; Michael Ende, Kraljević i prosjak; Mark Twain.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zašto je važno čitati djeci?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nama je vrijeme čitanja uvijek bilo vrijeme za bliskost. To je trenutak kada završava dan, kada se umirimo pred spavanje i kada predano i u trenutku sjedimo skupa. Knjiga je bogatstvo, razvija maštu jer riječi govore poput slika, moramo ih samo zamisliti. Ja bih se uvijek uživila u riječi i čitala ih oponašajući različite glasove, mjenjala intonaciju, povremeno zastajala. Cure su u tome uvijek uživale te su tako i knjige sa stotinama stranica bile pročitane od početka do kraja. Učenje je nešto što dolazi kao kruna tog iskustva, a dječiji riječnik se obogaćuje naočigled.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koliko su važne poruke koje prenosimo djeci čitajući im knjige?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Važno je da djeca nauče kako su nam informacije dostupne više nego ikad. Knjiga je mnogo, trebamo samo izabrati što želimo naučiti. Poruke koje one prenose mogu nam biti dobra vodilja u životu i ono što mi se čini nekako najbitnije, nauče nas da mislimo svojom glavom, preispitujemo se i mjenjamo svoje navike. One nam sire vidike i tjeraju nas da pomičemo svoje granice. Nadam se da će vas ova slikovnica podsjetiti da je ljubav ipak najveći pokretač ako joj damo priliku.</para>

Crveni planet - slikovnica o ljubavi nezamislive snage Lea Brezar nam uoči Valentinova predstavlja slikovnicu o ljubavi i poziva vas na radionicu Ovo je priča za laku noć mojim dvjema djevojčicama, Mii i Jani. Kako sam bila promatrač jedne njihove prepirke, tako sam inspirirana tim događajem smislila priču Crveni planet, priču koja Ljubav stavlja u kontekst živog bića, sjemena koje raste u nama i čeka da se odlučimo dozvoliti joj da nas preplavi kako bi punila tuđe i naše srce jednakim žarom.
   
Svi najbolje pamtimo slike obojane emocijama, tako je nastala i Gospođica Ljubav koju krase najljepše osobine koje će djeci pomoći da uvide kako povrh svega vrijedi ići njenim putom.  
   
“... No, Ljubavi, kakva je bila, nije se moglo odoljeti. Prosula se planetom kao rosa pred jutro i u svako srce posijala malo sjeme svoga strpljenja, brižnosti i suosjećaja. “
   
Sve ostalo je dio ove lijepe priče, za koju se nadam da će uveseliti i podučiti onome što je zaista vrijedno, kako malene tako i velike.
   
Knjigu možete pronaći u maloprodaji i na web shopu izdavačke kuće Dvostruka Duga po promo cijeni.
Knjigu je ilustrirala Irina Steiger.
   
Na samo Valentinovo u Zagrebu će autorica Lea Brezar, čitati svoju slikovnicu pod nazivom "Crveni planet" a nakon čitanja održat će se i kreativna radioniica o čemu više možete saznati na Facebook stranici. Kako je nastala knjiga i koje poruke šalje, pročitajte u našem razgovoru s autoricom.

   
   
   
 

   Što vas je navelo na pisanje dječje knjige?
   
Zapravo ja oduvijek pišem. To se nekako desi spontano kada sam inspirirana situacijama iz života. Za Crveni planet inspirirale su me moje djevojčice jedno svađom. Kako sam im navikla čitati i pričati priče za laku noć tako sam ispričala Crveni planet. I nakon toga je odmah zapisala.
   
   Je li vam to prva knjiga ? Koliko je trebalo od trenutka kad ste dobili ideju da napravite slikovnicu do njenog izdavanja?
   
Ovo je prva knjiga koja je objavljena. Priča je nastala jedne ljetne večeri 2011. i čekala je da se dogodi njeno izdanje. Iskreno, nisam se posebno trudila pitala sam jednog izdavača u Hrvatskoj, ali je ove zime došla u prave ruke. Aleksandra Hampamer, s kojom sam radila na kampanji za njenu knjigu “Očuh i Kopile” uzela je priču na čitanje i iste večeri rekla da će biti objavljena.  Nekad je dovoljno samo pričekati da se desi pravi trenutak.
Ilustracije su bile gotove u vrlo kratkom razdoblju, nacrtala ih je moja prijateljica Irina Steiger.
   
   Kako su vaše kćeri reagirale na "Crveni planet"? Jesu li vam pomagale u kreiranju slikovnice?
   
Curkama se priča svidjela ali ju je mlađa radosnije prigrlila kad je postala slikovnica u bojama. Rado crta crteže iz priče. Zapravo ćemo
   u subotu za
   Valentinovo 14.2.2015. organizirati jedno čitanje priče u Zagrebu i kreativnu radionicu nakon čitanja.
Sve će se odigrati u suradnji sa udrugom Omnis Art u prostoru Pučkog Otvorenog učilišta Mato Došen, Preradovićeva 18/1 s početkom u 15h.
(https://www.facebook.com/events/288394624617576/)
   
   Koje poruke želite prenijeti djeci svojom knjigu?
   
Ovo je slikovnica o ljubavi koja ima u sebi nezamislivu snagu, a to je da promijeni svijet. Da pretvori loše u dobro, ljutnju u razumijevanje, nemir u mir… Da promjeni sve ono što nas razara u nešto sasvim suprotno i što sve povezuje. Ovo je priča o ljubavi koja je u svima nama no nekako joj uvijek uspijemo podrezati krila.
   
   Koja je vaša omiljena dječja knjiga?
   
Ima jedna priča koja me oduvijek motivirala, a to je vrlo poznata dječija bajka, Pepeljuga. Njena vjera da je dobro i da će se sve nekako riješiti nešto je u što oduvijek vjerujem. A malo veće štivo za djecu Nedovršena priča; Michael Ende, Kraljević i prosjak; Mark Twain.  
   
   Zašto je važno čitati djeci?
   
Nama je vrijeme čitanja uvijek bilo vrijeme za bliskost. To je trenutak kada završava dan, kada se umirimo pred spavanje i kada predano i u trenutku sjedimo skupa. Knjiga je bogatstvo, razvija maštu jer riječi govore poput slika, moramo ih samo zamisliti. Ja bih se uvijek uživila u riječi i čitala ih oponašajući različite glasove, mjenjala intonaciju, povremeno zastajala. Cure su u tome uvijek uživale te su tako i knjige sa stotinama stranica bile pročitane od početka do kraja. Učenje je nešto što dolazi kao kruna tog iskustva, a dječiji riječnik se obogaćuje naočigled.
   
   Koliko su važne poruke koje prenosimo djeci čitajući im knjige?
   
Važno je da djeca nauče kako su nam informacije dostupne više nego ikad. Knjiga je mnogo, trebamo samo izabrati što želimo naučiti. Poruke koje one prenose mogu nam biti dobra vodilja u životu i ono što mi se čini nekako najbitnije, nauče nas da mislimo svojom glavom, preispitujemo se i mjenjamo svoje navike. One nam sire vidike i tjeraju nas da pomičemo svoje granice. Nadam se da će vas ova slikovnica podsjetiti da je ljubav ipak najveći pokretač ako joj damo priliku. P.N. 

Crveni planet - slikovnica o ljubavi nezamislive snage

3f150085210972d99c8e3ddf7f093dcc

<para>Pretopli početak zime, ali i veliki skokovi u temperaturi iz dana u dan, uzrok su pojave brojnih virusnih bolesti ne samo kod odraslih, nego i kod djece, koja su zbog slabijeg imuniteta, te vrtićkog i školskog okruženja izloženija virozama, ali i bakterijskim infekcijama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I dok se čini nemogućom misijom zaštititi dijete u takvim uvjetima, posebno jer oni tamo nisu pod vašim nadzorom, činjenica ostaje da dijete možete od najranije mladosti učiti određenom načinu ponašanja koji će barem donekle umanjiti mogućnost prijenosa virusa i bakterija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dok s jedne strane nije poželjno držati dijete u sterilnim uvjetima, s druge strane potrebno je naučiti ga osnovnim higijenskim smjernicama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što morate poučiti dijete?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1. Peri ruke često, obavezno prije obroka ili poslije toaleta – potrebno je trljati ruke sapunom u toploj vodi barem 20 sekundi (smislite pjesmicu koja traje toliko).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2. Nemoj dijeliti hranu ili piće iz iste čaše, slamčice (niti svoju, niti tuđu).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
3. Ne stavljaj ruke u usta, nos ili oči, posebno ne ako nisu oprane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
4. Nemoj stavljati predmete u usta (igračke, olovke)…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
5. Kada kašlješ ili kišeš, stavi ruku ispred usta ili uzmi maramicu. Bolje čak i upotrijebiti rukav, nego ništa…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Također…
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
6. Dezinficirajte površine koje oni najviše upotrebljavaju (stolove, podove).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
7. Redovito čistite dječje noktiće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte zaboraviti da dijete isto treba pojačani unos vitamina za vrijeme zimskih mjeseci, posebno vitamina C. Ako ne voli voće, pobrinite se da uzima vitaminske dodatke prehrani.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Podijelite s našim čitateljicama svoje iskustvo u učenju djece u prevenciji bolesti i prehlada.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © maxximmm - Fotolia</para>

Kako dijete može samo spriječiti prehladu i gripu? Djecu je nemoguće u potpunosti zaštititi, ali ključno je razvijanje svijesti djeteta da ono može samo barem donekle spriječiti prehladu i gripu. Pretopli početak zime, ali i veliki skokovi u temperaturi iz dana u dan, uzrok su pojave brojnih virusnih bolesti ne samo kod odraslih, nego i kod djece, koja su zbog slabijeg imuniteta, te vrtićkog i školskog okruženja izloženija virozama, ali i bakterijskim infekcijama.
   
I dok se čini nemogućom misijom zaštititi dijete u takvim uvjetima, posebno jer oni tamo nisu pod vašim nadzorom, činjenica ostaje da dijete možete od najranije mladosti učiti određenom načinu ponašanja koji će barem donekle umanjiti mogućnost prijenosa virusa i bakterija.
   
Dok s jedne strane nije poželjno držati dijete u sterilnim uvjetima, s druge strane potrebno je naučiti ga osnovnim higijenskim smjernicama.
   
   Što morate poučiti dijete?
   
   
1. Peri ruke često, obavezno prije obroka ili poslije toaleta – potrebno je trljati ruke sapunom u toploj vodi barem 20 sekundi (smislite pjesmicu koja traje toliko).
   
2. Nemoj dijeliti hranu ili piće iz iste čaše, slamčice (niti svoju, niti tuđu).
   
3. Ne stavljaj ruke u usta, nos ili oči, posebno ne ako nisu oprane.
   
4. Nemoj stavljati predmete u usta (igračke, olovke)…
   
5. Kada kašlješ ili kišeš, stavi ruku ispred usta ili uzmi maramicu. Bolje čak i upotrijebiti rukav, nego ništa…
   
   Također…
   
   
6. Dezinficirajte površine koje oni najviše upotrebljavaju (stolove, podove).
   
7. Redovito čistite dječje noktiće.
   
Nemojte zaboraviti da dijete isto treba pojačani unos vitamina za vrijeme zimskih mjeseci, posebno vitamina C. Ako ne voli voće, pobrinite se da uzima vitaminske dodatke prehrani.
   
Podijelite s našim čitateljicama svoje iskustvo u učenju djece u prevenciji bolesti i prehlada.
   
 

Foto: © maxximmm - Fotolia vam 

Kako dijete može samo spriječiti prehladu i gripu?

<para>Lijepa priča o prepoznavanju i činjenju dobra, upotpunjena je cirkuskim vratolomijama iskusnih glumica akrobatkinja i djecu će u potpunosti animirati. Jednostavna i pitka predstava potaknut će ih na razmišljanje o vrlinama koje učimo u djetinjstvu, a koje ne bismo trebali otpustiti ni u odrasloj dobi.</para>
<para>
 Simpatična i luckasta vještica živi u šumi sa svojim gavranom Abrakasom i kao svaka mlada djevojka sanjari o izlasku na poseban bal za koji, iako ima 127 godina, još uvijek nije spremna. Ples je to na koji malene vještice ne smiju dolaziti, barem ne dok ne savladaju umijeće koje posjeduje svaka dobra vještica. Taj uvjet pokreće malu vješticu na učenje čarolija, smišljanje čarobnih rečenica i djelovanje u skladu s vlastitim idealom dobre vještice.</para>
<para>Uz pomoć svog sarkastičnog pernatog prijatelja, mala se vještica susreće s različitim ljudima i okolnostima. Svatko tko se nađe u njezinoj blizini pati od određenog problema koji ona uspješno prepoznaje i sukladno situaciji pokušava riješiti uz pomoć čarolije koju sama osmisli. Nakon nekoliko uspješno riješenih problema, mala vještica uviđa kako nije čarolija ta koja mijenja loše u dobro već vlastita želja i trud da drugima činimo dobro.</para>
<para>Predstava je jasna i zbog toga će je i nešto mlađi gledatelji moći pratiti bez većih poteškoća. Vještice su mitska bića koje vezujemo s negativnim i opasnim ponašanjem pa je zanimljiv prikaz dobra i zla upravo iz njihove perspektive. Poruka da se dobro može stvarati i u redovima onih koje bezpogovorno smatramo zlima je jaka i djecu će zainteresirati. Važno je slijediti svoju intuiciju, ne podilaziti drugima i ne nasjedati na zlo koje se vješto skriva iza svakog ugla. Vjera u sebe i vlastiti razum jest čarolija veća i od one iz bajke.</para>
<para>Dječji teatar obožava cirkus pa su akrobacije predstavu oplemenile i dale joj posebnu draž. Djeca sjede na pozornici i u bliskom su doticaju s glumcima i scenom. Akrobatske vještine zaslužne su za neprekidno uzbuđenje, pa će plašljivijoj djeci ipak biti potreban roditelj u publici.</para>
<para>Kako biti dobar, kako pomagati drugima i kako usavršiti vještine dobre osobe, mala vještica recitira u svojim čarolijama. Rimovane čari djeci objašnjavaju što je potrebno da loše pretvorimo u dobro i da slomljeno popravimo. Također im govori o važnosti pokajanja i kazne koja slijedi svima onima koji ne poštuju druge i čine zlo.</para>
<para>Male, ali vrijedne lekcije o ponašanju naći će put do djece jer vedra atmosfera, unatoč naizgled mračnim motivima, sveprisutna je.</para>
<para>Glumice su u potpunosti predane svojim ulogama, a njihove su cirkuske vještine zavidne.</para>
<para>Naša ocjena: 5/5
Dob: 4+</para>
<para>Glume: Iva Peter Dragan, Nikolina Majdak, Anja Matković
Redatelj: Ivica Šimić
Adaptacija priče Mala vještica: Nina Horvat</para>

"Mala vještica" naučit će djecu čaroliju kako biti dobar i pomagati drugima Prva ovogodišnja premijera Male scene ostvarena je u suradnji s Triko cirkus teatrom i na nju svakako valja skrenuti pozornost. Lijepa priča o prepoznavanju i činjenju dobra, upotpunjena je cirkuskim vratolomijama iskusnih glumica akrobatkinja i djecu će u potpunosti animirati. Jednostavna i pitka predstava potaknut će ih na razmišljanje o vrlinama koje učimo u djetinjstvu, a koje ne bismo trebali otpustiti ni u odrasloj dobi.

   Simpatična i luckasta vještica živi u šumi sa svojim gavranom Abrakasom i kao svaka mlada djevojka sanjari o izlasku na poseban bal za koji, iako ima 127 godina, još uvijek nije spremna. Ples je to na koji malene vještice ne smiju dolaziti, barem ne dok ne savladaju umijeće koje posjeduje svaka dobra vještica. Taj uvjet pokreće malu vješticu na učenje čarolija, smišljanje čarobnih rečenica i djelovanje u skladu s vlastitim idealom dobre vještice.
Uz pomoć svog sarkastičnog pernatog prijatelja, mala se vještica susreće s različitim ljudima i okolnostima. Svatko tko se nađe u njezinoj blizini pati od određenog problema koji ona uspješno prepoznaje i sukladno situaciji pokušava riješiti uz pomoć čarolije koju sama osmisli. Nakon nekoliko uspješno riješenih problema, mala vještica uviđa kako nije čarolija ta koja mijenja loše u dobro već vlastita želja i trud da drugima činimo dobro.
Predstava je jasna i zbog toga će je i nešto mlađi gledatelji moći pratiti bez većih poteškoća. Vještice su mitska bića koje vezujemo s negativnim i opasnim ponašanjem pa je zanimljiv prikaz dobra i zla upravo iz njihove perspektive. Poruka da se dobro može stvarati i u redovima onih koje bezpogovorno smatramo zlima je jaka i djecu će zainteresirati. Važno je slijediti svoju intuiciju, ne podilaziti drugima i ne nasjedati na zlo koje se vješto skriva iza svakog ugla. Vjera u sebe i vlastiti razum jest čarolija veća i od one iz bajke.
Dječji teatar obožava cirkus pa su akrobacije predstavu oplemenile i dale joj posebnu draž. Djeca sjede na pozornici i u bliskom su doticaju s glumcima i scenom. Akrobatske vještine zaslužne su za neprekidno uzbuđenje, pa će plašljivijoj djeci ipak biti potreban roditelj u publici.
Kako biti dobar, kako pomagati drugima i kako usavršiti vještine dobre osobe, mala vještica recitira u svojim čarolijama. Rimovane čari djeci objašnjavaju što je potrebno da loše pretvorimo u dobro i da slomljeno popravimo. Također im govori o važnosti pokajanja i kazne koja slijedi svima onima koji ne poštuju druge i čine zlo.
Male, ali vrijedne lekcije o ponašanju naći će put do djece jer vedra atmosfera, unatoč naizgled mračnim motivima, sveprisutna je.
Glumice su u potpunosti predane svojim ulogama, a njihove su cirkuske vještine zavidne.
Naša ocjena: 5/5
Dob: 4+
Glume: Iva Peter Dragan, Nikolina Majdak, Anja Matković
Redatelj: Ivica Šimić
Adaptacija priče Mala vještica: Nina Horvat Jelena Pervan 

mala vjestica mala scena 3

mala vjestica mala scena

mala vjestica mala scena 2

mala vjestica mala scena 1

mala vjestica mala scena 4

"Mala vještica" naučit će djecu čaroliju kako biti dobar i pomagati drugima

<para>Čak i najjednostavnije maske na djeci izgledaju savršeno i slatko! Bilo da kostim negdje kupite, zašijete ga sami ili improvizirate - sve je dopušteno jer nema toga što ne izgleda lijepo na maloj djeci. Vrijeme karnevala je stiglo, a oni koji drže do karnevalske tradicije već odavno znaju u što će se maskirati. Internet vrvi idejama koje možete iskoristiti i za najoriginalnije maske koje možete izraditi sami, a isto tako kostim uvijek možete kupiti u trgovinama. U nijednome nećete proći nezapaženo, a tako ni vaše dijete, za koji god kostim da se odlučite. Možda i vaše dijete ima neke svoje želje koje su sasvim realne i mogu se ostvariti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Donosimo vam nekoliko ideja za vaše klince, a vi upotrijebite maštu i neka ovaj maskenbal bude poseban!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ideje: likovi iz crtića, bajki, knjiga (Snjeguljica, Pepeljuga, Minnie Mousse, Pipi Duga Čarapa), vještice, anđeli, mačke, lavovi, gusari, klaunovi, Superman, Robin Hood, Petar Pan...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d6bc94da-35c1-11eb-a961-0242ac130045" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Likovi iz omiljenog crtića - Angry Birds<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e299fd9c-35c1-11eb-bfbc-0242ac130045" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Klaunovi<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ec9752ea-35c1-11eb-8720-0242ac130045" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Pipi Duga Čarapa<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f6207238-35c1-11eb-a481-0242ac130045" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Petar Pan, Robin Hood<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Još nekoliko slatkih i jednostavnih ideja za mališane<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="fef8a95c-35c1-11eb-a4ee-0242ac130045" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="08aca8cc-35c2-11eb-a863-0242ac130045" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="117cef34-35c2-11eb-a707-0242ac130045" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="1b461b12-35c2-11eb-ab04-0242ac130045" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="24baa1ae-35c2-11eb-af99-0242ac130045" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Tutorijali koje možete napraviti sami:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2db5c7ca-35c2-11eb-a351-0242ac130045" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="385f9854-35c2-11eb-9260-0242ac130045" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: Pinterest</para>

Maske koje će najmlađi obožavati Vrijeme je karnevala. Evo preslatkih ideja za vaše dijete Čak i najjednostavnije maske na djeci izgledaju savršeno i slatko! Bilo da kostim negdje kupite, zašijete ga sami ili improvizirate - sve je dopušteno jer nema toga što ne izgleda lijepo na maloj djeci. Vrijeme karnevala je stiglo, a oni koji drže do karnevalske tradicije već odavno znaju u što će se maskirati. Internet vrvi idejama koje možete iskoristiti i za najoriginalnije maske koje možete izraditi sami, a isto tako kostim uvijek možete kupiti u trgovinama. U nijednome nećete proći nezapaženo, a tako ni vaše dijete, za koji god kostim da se odlučite. Možda i vaše dijete ima neke svoje želje koje su sasvim realne i mogu se ostvariti.
   
Donosimo vam nekoliko ideja za vaše klince, a vi upotrijebite maštu i neka ovaj maskenbal bude poseban!
   
Ideje: likovi iz crtića, bajki, knjiga (Snjeguljica, Pepeljuga, Minnie Mousse, Pipi Duga Čarapa), vještice, anđeli, mačke, lavovi, gusari, klaunovi, Superman, Robin Hood, Petar Pan...
   
   
 


   
   Likovi iz omiljenog crtića - Angry Birds
   
   
   
   Klaunovi
   
   
   
   Pipi Duga Čarapa
   
   
   
   Petar Pan, Robin Hood
   
   
   Još nekoliko slatkih i jednostavnih ideja za mališane
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   Tutorijali koje možete napraviti sami:
   
   
   
   
   
   
   
 

   Foto: Pinterest T.K. 

Maske koje će najmlađi obožavati

<para>. Od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i nekih oblika raka umiru milijuni ljudi u svijetu, neki već u svojim 30-ima, 40-ima i 50-im godinama, a njihovi životi mogu se spasiti promicanjem zdravijih životnih navika. Rezultati izvješća Europske komisije za 2014. o zdravstvenom stanju Europljana potvrđuju da i u Hrvatskoj ljudima najčešće skraćuju život kardiovaskularne bolesti i rak.</para>
<para>Stoga udruga Prijatelji životinja pokreće prvo besplatno nutricionističko savjetovalište o zdravoj prehrani temeljenoj na namirnicama biljnog podrijetla. Svake prve subote u mjesecu, počevši sa 7. veljačom 2015. godine, mag. nutricionizma Ivana Šimić odgovarat će građanima iz cijele Hrvatske na pitanja i davati im savjete kako poboljšati svoju prehranu, a time i zdravlje. Odgovore će davati putem telefona, e-maila ili uživo, prema terminima ranije dogovorenima preko prijavnice na web-stranici: <ulink url="http://www.prijatelji-zivotinja.hr">www.prijatelji-zivotinja.hr</ulink>. Savjetovalište je namijenjeno svima, bez obzira na vrstu prehrane, kako bi dobili korisne informacije.</para>
<para>Poznato djelo dr. sc. T. Colina Campbella 'Kineska studija', jedna od najopsežnijih studija ljudske prehrane svih vremena, jasno je pokazala da su ljudi koji su jeli najviše hrane životinjskog podrijetla imali najviše stope raka i kroničnih bolesti te da je čak i relativno malen unos hrane životinjskog podrijetla bio povezan sa štetnim učincima. Brojna druga istraživanja dokazala su da se prehranom biljnim namirnicama mogu spriječiti i liječiti bolesti srca i krvnih žila, razne vrste raka, osteoporoza, dijabetes, zatajenje bubrega, hipertenzija, pretilost i niz drugih bolesti.</para>
<para>Američka nutricionistička udruga i Nutricionisti Kanade izradili su vrlo detaljnu i opširnu studiju koja kao rezultat ima stajalište da je upravo 'primjereno isplanirana vegetarijanska prehrana zdrava, nutritivno dostatna i da osigurava zdravstvene dobrobiti u prevenciji i liječenju određenih bolesti'. Promjena prehrane se isplati, što potvrđuju brojni ljudi diljem svijeta, kao i preko 160 tisuća vegetarijanaca i vegana u Hrvatskoj, čiji broj raste svakim danom. Biljna prehrana nudi nam zdravlje, vitalnost, ljepotu, vitkost i dugovječnost.</para>
<para>Udruga Prijatelji životinja, osim nutricionističkog savjetovališta, nudi svima besplatne informativne materijale - brošuru 'Prehrana na biljnoj osnovi' i plakat 'Biljnom prehranom do zdravlja' s prehrambenom piramidom i popisom biljnih izvora vitamina i minerala, koje je stručno pregledala dr. sc. Dubravka Novotni, dipl. ing. nutricionizma. Prehrambena piramida promiče zdrave navike i daje korisne informacije o vitaminima i mineralima u voću, povrću, žitaricama, mahunarkama i sjemenkama. Informacije i smjernice na plakatu prilagođene su općoj uporabi, kako bi se potaknula veća konzumacija voća i povrća.</para>
<para>Također, na svojem YouTube kanalu www.youtube.com/afcroatia Prijatelji životinja objavili su mnoga zanimljiva i vrijedna predavanja o djelotvornosti i prednostima veganske prehrane za zdravlje.</para>
<para>Više informacija i prijavnica za nutricionističko savjetovalište mogu se naći na: <ulink url="http://www.prijatelji-zivotinja.hr">www.prijatelji-zivotinja.hr</ulink>.</para>
<para>
 Prijavnica za nutricionističko savjetovalište: <ulink url="http://www.prijatelji-zivotinja.hr/index.hr.php?id=2641">http://www.prijatelji-zivotinja.hr/index.hr.php?id=2641</ulink>
</para>

Prvo besplatno nutricionističko savjetovalište o zdravoj prehrani biljnim namirnicama Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) nedavno je objavila kako nezdrave životne navike izazivaju epidemiju bolesti koje zajedno čine vodeći uzrok smrtnosti u svijetu te su za javno zdravlje daleko veća prijetnja od bilo koje epidemije koju poznajemo . Od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i nekih oblika raka umiru milijuni ljudi u svijetu, neki već u svojim 30-ima, 40-ima i 50-im godinama, a njihovi životi mogu se spasiti promicanjem zdravijih životnih navika. Rezultati izvješća Europske komisije za 2014. o zdravstvenom stanju Europljana potvrđuju da i u Hrvatskoj ljudima najčešće skraćuju život kardiovaskularne bolesti i rak.
Stoga udruga Prijatelji životinja pokreće prvo besplatno nutricionističko savjetovalište o zdravoj prehrani temeljenoj na namirnicama biljnog podrijetla. Svake prve subote u mjesecu, počevši sa 7. veljačom 2015. godine, mag. nutricionizma Ivana Šimić odgovarat će građanima iz cijele Hrvatske na pitanja i davati im savjete kako poboljšati svoju prehranu, a time i zdravlje. Odgovore će davati putem telefona, e-maila ili uživo, prema terminima ranije dogovorenima preko prijavnice na web-stranici: www.prijatelji-zivotinja.hr. Savjetovalište je namijenjeno svima, bez obzira na vrstu prehrane, kako bi dobili korisne informacije.
Poznato djelo dr. sc. T. Colina Campbella 'Kineska studija', jedna od najopsežnijih studija ljudske prehrane svih vremena, jasno je pokazala da su ljudi koji su jeli najviše hrane životinjskog podrijetla imali najviše stope raka i kroničnih bolesti te da je čak i relativno malen unos hrane životinjskog podrijetla bio povezan sa štetnim učincima. Brojna druga istraživanja dokazala su da se prehranom biljnim namirnicama mogu spriječiti i liječiti bolesti srca i krvnih žila, razne vrste raka, osteoporoza, dijabetes, zatajenje bubrega, hipertenzija, pretilost i niz drugih bolesti.
Američka nutricionistička udruga i Nutricionisti Kanade izradili su vrlo detaljnu i opširnu studiju koja kao rezultat ima stajalište da je upravo 'primjereno isplanirana vegetarijanska prehrana zdrava, nutritivno dostatna i da osigurava zdravstvene dobrobiti u prevenciji i liječenju određenih bolesti'. Promjena prehrane se isplati, što potvrđuju brojni ljudi diljem svijeta, kao i preko 160 tisuća vegetarijanaca i vegana u Hrvatskoj, čiji broj raste svakim danom. Biljna prehrana nudi nam zdravlje, vitalnost, ljepotu, vitkost i dugovječnost.
Udruga Prijatelji životinja, osim nutricionističkog savjetovališta, nudi svima besplatne informativne materijale - brošuru 'Prehrana na biljnoj osnovi' i plakat 'Biljnom prehranom do zdravlja' s prehrambenom piramidom i popisom biljnih izvora vitamina i minerala, koje je stručno pregledala dr. sc. Dubravka Novotni, dipl. ing. nutricionizma. Prehrambena piramida promiče zdrave navike i daje korisne informacije o vitaminima i mineralima u voću, povrću, žitaricama, mahunarkama i sjemenkama. Informacije i smjernice na plakatu prilagođene su općoj uporabi, kako bi se potaknula veća konzumacija voća i povrća.
Također, na svojem YouTube kanalu www.youtube.com/afcroatia Prijatelji životinja objavili su mnoga zanimljiva i vrijedna predavanja o djelotvornosti i prednostima veganske prehrane za zdravlje.
Više informacija i prijavnica za nutricionističko savjetovalište mogu se naći na: www.prijatelji-zivotinja.hr.

   Prijavnica za nutricionističko savjetovalište: http://www.prijatelji-zivotinja.hr/index.hr.php?id=2641
 Priopćenje za javnost 

vege-1

Prvo besplatno nutricionističko savjetovalište o zdravoj prehrani biljnim namirnicama

<para>Zahvaljujući novim natuknicama, sada točno znamo koliko moraju spavati bebe i djeca, a koliko mladi i odrasli.</para>
<para>Nove poboljšane smjernice, objavljene u <ulink url="http://sleepfoundation.org/sleep-health">
 <emphasis>Sleep Healthu</emphasis>
 </ulink>, službenom časopisu američke zaklade <emphasis>National Sleep Foundation, </emphasis>donose manji broj preporučenih sati sna dnevno za djecu i mlade od četiri mjeseca do 17 godina<emphasis>.</emphasis> Veći broj sati pak preporučuju za novorođenu djecu do tri mjeseca starosti.
</para>
<blockquote>
 <para>„Nijedna organizacija prije ove nije sastavila preporučen broj sati sna dnevno za svaku životnu dob na temelju rigoroznog, sistematičnog proučavanja svjetske znanstvene literature koja propitkuje i povezuje dužinu spavanja sa zdravljem, radnim učinkom i sigurnošću“, kazao je u priopćenju za javnost Charles Czeisler, profesor na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Harvard.</para>
</blockquote>
<para>
Stručnjaci upozoravaju da najvjerojatnije postoji povezanost između nedostatak sna i nedostatka fizičke aktivnosti. Studija provedena u američkom gradu Tusconu pokazuje da bi djeca koja ne spavaju dovoljno mogla imati problema s debljinom.</para>
<para> 
</para>
<heading2>Nove poboljšane preporuke za svaku dob:</heading2>
<para>
 BEBE
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Novorođenčad (0 to 3 mjeseci): Bebe stare do tri mjeseca trebale bi spavati 14 do 17 sati svaki dan (prijašnja preporuka bila je 12 - 18 sati).</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Bebe (4 to 11 mjeseci): Za razliku od gornje skupine, ovoj je kategoriji smanjen broj sati: stručnjaci sada preporučuju da bebe od 4 do 11 mjeseci spavaju 12 do 15 sati dnevno (umjesto prijašnjih 14 – 15 sati).</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Starije bebe (1 do 2 godine): Preporuka za starije bebe smanjila se za jedan sat: od 11 do 14 sati sna dnevno (umjesto prijašnjih 12 – 14 sati).</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 DJECA
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Predškolci (3 do 5 godina): Preporučeni sati sna smanjeni su i za ovu skupinu, također za jedan sat. Predškolci bi trebali spavati 10 do 13 sati dnevno (stara preporuka: 11 – 13 sati).</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Školarci (6 do 13 godina): Prema novim preporukama, da bi funkcionirali, školarci moraju biti u carstvu snova 9 do 11 sati dnevno, što je za sat manje od stare brojke (10 – 11 sati).</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 MLADI
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Tinejdžeri (14 do 17 godina): Stručnjaci su smanjili broj preporučenih sati sna i za djecu od 14 do 17 godina. Tinejdžeri bi prema novome trebali spavati 8 - 10 sati dnevno (prije: 8,5 - 9,5 sati).</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Mladi (18 do 25 godina): Preporuka za ovu skupinu je sedam do devet sati (nova skupina).</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 ODRASLI
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Odrasli (26 do 64 godine): Stručnjaci i dalje preporučuju odraslima da spavaju sedam do devet sati dnevno.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Stariji ljudi (65+ godina): Odrasli iz skupine 65+ trebaju sedam do osam sati sna dnevno (nova skupina).</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 </para>

Nove preporuke: Koliko dnevno trebaju spavati bebe, djeca, tinejdžeri... Pobrinite se da u svakom razdoblju života, od dojenačke do starije odrasle dobi, spavate dovoljno i kvalitetno. Zahvaljujući novim natuknicama, sada točno znamo koliko moraju spavati bebe i djeca, a koliko mladi i odrasli.
Nove poboljšane smjernice, objavljene u 
      Sleep Healthu
   , službenom časopisu američke zaklade National Sleep Foundation, donose manji broj preporučenih sati sna dnevno za djecu i mlade od četiri mjeseca do 17 godina. Veći broj sati pak preporučuju za novorođenu djecu do tri mjeseca starosti.


   „Nijedna organizacija prije ove nije sastavila preporučen broj sati sna dnevno za svaku životnu dob na temelju rigoroznog, sistematičnog proučavanja svjetske znanstvene literature koja propitkuje i povezuje dužinu spavanja sa zdravljem, radnim učinkom i sigurnošću“, kazao je u priopćenju za javnost Charles Czeisler, profesor na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Harvard.


Stručnjaci upozoravaju da najvjerojatnije postoji povezanost između nedostatak sna i nedostatka fizičke aktivnosti. Studija provedena u američkom gradu Tusconu pokazuje da bi djeca koja ne spavaju dovoljno mogla imati problema s debljinom.
 

Nove poboljšane preporuke za svaku dob:

   BEBE


   
      Novorođenčad (0 to 3 mjeseci): Bebe stare do tri mjeseca trebale bi spavati 14 do 17 sati svaki dan (prijašnja preporuka bila je 12 - 18 sati).
   
   
      Bebe (4 to 11 mjeseci): Za razliku od gornje skupine, ovoj je kategoriji smanjen broj sati: stručnjaci sada preporučuju da bebe od 4 do 11 mjeseci spavaju 12 do 15 sati dnevno (umjesto prijašnjih 14 – 15 sati).
   
   
      Starije bebe (1 do 2 godine): Preporuka za starije bebe smanjila se za jedan sat: od 11 do 14 sati sna dnevno (umjesto prijašnjih 12 – 14 sati).
   


   DJECA


   
      Predškolci (3 do 5 godina): Preporučeni sati sna smanjeni su i za ovu skupinu, također za jedan sat. Predškolci bi trebali spavati 10 do 13 sati dnevno (stara preporuka: 11 – 13 sati).
   
   
      Školarci (6 do 13 godina): Prema novim preporukama, da bi funkcionirali, školarci moraju biti u carstvu snova 9 do 11 sati dnevno, što je za sat manje od stare brojke (10 – 11 sati).
   


   MLADI


   
      Tinejdžeri (14 do 17 godina): Stručnjaci su smanjili broj preporučenih sati sna i za djecu od 14 do 17 godina. Tinejdžeri bi prema novome trebali spavati 8 - 10 sati dnevno (prije: 8,5 - 9,5 sati).
   
   
      Mladi (18 do 25 godina): Preporuka za ovu skupinu je sedam do devet sati (nova skupina).
   


   ODRASLI


   
      Odrasli (26 do 64 godine): Stručnjaci i dalje preporučuju odraslima da spavaju sedam do devet sati dnevno.
   
   
      Stariji ljudi (65+ godina): Odrasli iz skupine 65+ trebaju sedam do osam sati sna dnevno (nova skupina).
   


  Janja Čaisa 

beba spava_freedigital

Nove preporuke: Koliko dnevno trebaju spavati bebe, djeca, tinejdžeri...

<para>Radi se o vrlo složenim molekulama sastavljenim od osnovnih jedinica - aminokiselina. Naš organizam razgrađuje proteine do aminokiselina, koje tada koristimo kao gradivni element u našem tijelu. Aminokiseline mogu biti esencijalne ili neesencijalne. Esencijalne aminokiseline moramo unositi svaki dan u organizam jer bez njih ne možemo i svaki manjak unosa vrlo brzo narušava rast i razvoj djeteta. Proteini su nam potrebni za izgradnju i obnovu tjelesnih stanica, rast i razvoj, te podmiruju dio energetskih potreba, iako nisu primarni izvor energije.</para>
<para>S obzirom da dojenčad i mala djeca rastu više nego odrasli, oni zahtijevaju i veći unos proteina kad je prehrana u skladu s potrebama organizma.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Majčino mlijeko – najbolji izvor proteina u prehrani beba</heading4>
<para>
Za dojenčad je najvažniji izvor proteina majčino mlijeko koje za nas ljude kao vrstu, sadrži sve esencijalne aminokiseline potrebne djetetu, u idealnom omjeru i količinama.</para>
<para>
 Sastav majčina mlijeka mijenja se ovisno o dobi djeteta zato što su potrebe djeteta tijekom njegova rasta i razvoja različite. Ključni sastojak koji se mijenja upravo su proteini.
</para>
<para>
 Sanja Dumbović, magistra nutricionizma, ističe kako majčino mlijeko u početku sadrži više proteina jer su oni potrebni djetetu zbog ubrzanog rasta, a kasnije se količina proteina u majčinu mlijeku smanjuje jer rast djeteta usporava. Drugim riječima, proteini iz majčina mlijeka najbolji su za bebu, jer je njihova kvaliteta toliko visoka da se njihova količina savršeno prilagođava dobi i potrebama djeteta u svakoj razvojnoj fazi.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Početak dohrane i unos proteina</heading4>
<para>
Osim majčina mlijeka, odličan izvor proteina su meso, riba, jaja, žitarice, mahunarke i orašasti plodovi. Žitarice ne sadrže sve potrebne esencijalne aminokiseline, i nedostaju im baš one kojih u mahunarkama ima. Upravo iz tog razloga se smatra da je najbolje kombinirati žitarice i mahunarke, u slučaju da se ne jedu meso, jaja, riba. Nedostatak esencijalnih aminokiselina u nekim namirnicama biljnog porijekla je i glavni razlog zašto vam stručnjaci neće preporučiti za Vaše dijete veganski tj. vegetarijanski način prehrane, posebno u dojenaštvu i ranom djetinjstvu.</para>
<para>U dobi između 4 i 6 mjeseci, potrebe dojenčadi su veće nego što ih samo mlijeko može zadovoljiti, pa je upravo to vrijeme kad se preporuča da započnete s dohranom. Pedijatar je taj koji će redovitim mjesečnim pregledom djeteta odrediti kada je baš najbolji trenutak da Vaše dijete počne s dohranom. I tijekom dohrane dojenje je i dalje iznimno važno, odnosno važno je sve dok dijete ne počne jesti dovoljne količine mesa za ručak. Najbolje je svaki obrok završiti podojem kako bi se zadovoljile dnevne potrebe za proteinima.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Važnost proteina za dugoročno zdravlje djece</heading4>
<para>
Medicinski stručnjaci i istraživači smatraju da su proteini najvažnije hranjive tvari, ne samo za rast, već i za zdravlje i razvoj djeteta. One doprinose izgradnji tijela, mišića, pa čak i mozga djeteta, pomažu u smanjenju rizika od razvoja alergija.</para>
<para>Toliko su važni da, kažu, kvaliteta i količina bjelančevina koje dijete dobiva u ranoj dobi mogu utjecati na njegovo buduće zdravlje.</para>
<para>Znanstvenici smatraju da proteini u majčinu mlijeku imaju ključnu ulogu u smanjenju rizika od prekomjerne tjelesne težine kasnije u životu. Također su važni za postizanje optimalnog rada imunosnog i probavnog sustava vašeg djeteta.</para>
<para>Ukratko, proteini u majčinu mlijeku imaju ključnu ulogu u oblikovanju budućeg zdravlja vašeg djeteta.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Dnevni preporučeni unos proteina kod beba i male djece</heading4>
<para>
Prehrambeni preporučeni unos (DRI - dietary reference intake) za dnevni unos dojenčeta u dobi između 6 i 12 mjeseci je 1g/kg tjelesne mase, a od 1. do 3. godine 0,87g/kg tjelesne mase, neovisno o spolu. Naravno, beba od 6 mjeseci ne može niti ne mora sve namirnice odmah konzumirati, stoga pogledajte tablicu uvođenja namirnica – <ulink url="https://www.bebe-nestle.hr/arteriadm/sites/default/files/Kalendar%20dohrane_0.pdf">KALENDAR DOHRANE</ulink>.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Koje mlijeko odabrati nakon prestanka dojenja?</heading4>
<para>
Dojenjem pružate najbolju zaštitu svom djetetu, no u trenutku kada prestanete dojiti, morate donijeti važnu odluku: koje mlijeko odabrati?</para>
<para>Ta odluka je itekako važna jer je mlijeko i nakon 1. godine života među najvažnijim i najpotpunijim namirnicama u prehrani djeteta, najvažniji izvor proteina, pa je tako djetetu u dobi od 1. do 4. godine potrebno dnevno oko 500 ml mlijeka ili adekvatne zamjene.</para>
<para>U kompaniji Nestlé već više od 50 godina rade istraživanja o majčinu mlijeku, kao zlatnom standardu dojenačke prehrane, i proučavaju njegova jedinstvena svojstva.</para>
<para>Jedan od proizvoda je Nestlé NAN mlijeko za malu djecu napravljeno prema posebnom patentiranom procesu proizvodnje, OPTIPRO, što znači da posjeduje optimalnu kvalitetu i količinu proteina. Mlijeko je također bogat izvor kalcija pa samim time i neizostavan dio prehrane djeteta.</para>
<para>Nakon dojenja, vaš odabir može biti NAN 3 PRO, prijelazna mliječna hrana za stariju dojenčad od 10. mjeseca nadalje, a može se koristiti i do 3. godine. Sadrži vitamine, minerale, ali i esencijalne masne kiseline koje je potrebno svakodnevno unositi u organizam. Dodane su i posebne dugolančane masne kiseline koje se nalaze i u majčinom mlijeku - omega 3 (DHA) i omega 6 (ARA), kako bi se osigurala potrebna količina tih važnih masti za razvoj djeteta. Također sadrži <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/vaznost-probiotika-u-dojenackoj-dobi/">
 <emphasis>Bifidobacterium lactis</emphasis>probiotičku kulturu </ulink> koja je slična bifidobakteriji nađenoj u probavnom traktu dojene djece.</para>
<para>Pročitajte više na <ulink url="https://www.bebe-nestle.hr/nan-3-pro/v/854">www.bebe-nestle.hr</ulink>
</para>
<para>
 <ulink url="https://www.facebook.com/NestleBebeHrvatska?fref=ts"/>
</para>

Važnost proteina u prehrani beba i male djece Proteini, poznati i kao bjelančevine, su hranjive tvari od iznimne važnosti za pravilan rast i razvoj djeteta. Radi se o vrlo složenim molekulama sastavljenim od osnovnih jedinica - aminokiselina. Naš organizam razgrađuje proteine do aminokiselina, koje tada koristimo kao gradivni element u našem tijelu. Aminokiseline mogu biti esencijalne ili neesencijalne. Esencijalne aminokiseline moramo unositi svaki dan u organizam jer bez njih ne možemo i svaki manjak unosa vrlo brzo narušava rast i razvoj djeteta.  Proteini su nam potrebni za izgradnju i obnovu tjelesnih stanica, rast i razvoj, te podmiruju dio energetskih potreba, iako nisu primarni izvor energije.
S obzirom da dojenčad i mala djeca rastu više nego odrasli, oni zahtijevaju i veći unos proteina kad je prehrana u skladu s potrebama organizma.
 

Majčino mlijeko – najbolji izvor proteina u prehrani beba

Za dojenčad je najvažniji izvor proteina majčino mlijeko koje za nas ljude kao vrstu, sadrži sve esencijalne aminokiseline potrebne djetetu, u idealnom omjeru i količinama.

   Sastav majčina mlijeka mijenja se ovisno o dobi djeteta zato što su potrebe djeteta tijekom njegova rasta i razvoja različite. Ključni sastojak koji se mijenja upravo su proteini.


   Sanja Dumbović, magistra nutricionizma, ističe kako majčino mlijeko u početku sadrži više proteina jer su oni potrebni djetetu zbog ubrzanog rasta, a kasnije se količina proteina u majčinu mlijeku smanjuje jer rast djeteta usporava. Drugim riječima, proteini iz majčina mlijeka najbolji su za bebu, jer je njihova kvaliteta toliko visoka da se njihova količina savršeno prilagođava dobi i potrebama djeteta u svakoj razvojnoj fazi.
 

Početak dohrane i unos proteina

Osim majčina mlijeka, odličan izvor proteina su meso, riba, jaja, žitarice, mahunarke i orašasti plodovi. Žitarice ne sadrže sve potrebne esencijalne aminokiseline, i nedostaju im baš one kojih u mahunarkama ima. Upravo iz tog razloga se smatra da je najbolje kombinirati žitarice i mahunarke, u slučaju da se ne jedu meso, jaja, riba. Nedostatak esencijalnih aminokiselina u nekim namirnicama biljnog porijekla je i glavni razlog zašto vam stručnjaci neće preporučiti za Vaše dijete veganski tj. vegetarijanski način prehrane, posebno u dojenaštvu i ranom djetinjstvu.
U dobi između 4 i 6 mjeseci, potrebe dojenčadi su veće nego što ih samo mlijeko može zadovoljiti, pa je upravo to vrijeme kad se preporuča da započnete s dohranom. Pedijatar je taj koji će redovitim mjesečnim pregledom djeteta odrediti kada je baš najbolji trenutak da Vaše dijete počne s dohranom. I tijekom dohrane dojenje je i dalje iznimno važno, odnosno važno je sve dok dijete ne počne jesti dovoljne količine mesa za ručak. Najbolje je svaki obrok završiti podojem kako bi se zadovoljile dnevne potrebe za proteinima.
 

Važnost proteina za dugoročno zdravlje djece

Medicinski stručnjaci i istraživači smatraju da su proteini najvažnije hranjive tvari, ne samo za rast, već i za zdravlje i razvoj djeteta. One doprinose izgradnji tijela, mišića, pa čak i mozga djeteta, pomažu u smanjenju rizika od razvoja alergija.
Toliko su važni da, kažu, kvaliteta i količina bjelančevina koje dijete dobiva u ranoj dobi mogu utjecati na njegovo buduće zdravlje.
Znanstvenici smatraju da proteini u majčinu mlijeku imaju ključnu ulogu u smanjenju rizika od prekomjerne tjelesne težine kasnije u životu. Također su važni za postizanje optimalnog rada imunosnog i probavnog sustava vašeg djeteta.
Ukratko, proteini u majčinu mlijeku imaju ključnu ulogu u oblikovanju budućeg zdravlja vašeg djeteta.
 

Dnevni preporučeni unos proteina kod beba i male djece

Prehrambeni preporučeni unos (DRI - dietary reference intake) za dnevni unos dojenčeta u dobi između 6 i 12 mjeseci je 1g/kg tjelesne mase, a od 1. do 3. godine 0,87g/kg tjelesne mase, neovisno o spolu. Naravno, beba od 6 mjeseci ne može niti ne mora sve namirnice odmah konzumirati, stoga pogledajte tablicu uvođenja namirnica – KALENDAR DOHRANE.
 

Koje mlijeko odabrati nakon prestanka dojenja?

Dojenjem pružate najbolju zaštitu svom djetetu, no u trenutku kada prestanete dojiti, morate donijeti važnu odluku: koje mlijeko odabrati?
Ta odluka je itekako važna jer je mlijeko i nakon 1. godine života među najvažnijim i najpotpunijim namirnicama u prehrani djeteta, najvažniji izvor proteina, pa je tako djetetu u dobi od 1. do 4. godine potrebno dnevno oko 500 ml mlijeka ili adekvatne zamjene.
U kompaniji Nestlé već više od 50 godina rade istraživanja o majčinu mlijeku, kao zlatnom standardu dojenačke prehrane, i proučavaju njegova jedinstvena svojstva.
Jedan od proizvoda je Nestlé  NAN mlijeko za malu djecu napravljeno prema posebnom patentiranom procesu proizvodnje, OPTIPRO, što znači da posjeduje optimalnu kvalitetu i količinu proteina. Mlijeko je također bogat izvor kalcija pa samim time i neizostavan dio prehrane djeteta.
Nakon dojenja, vaš odabir može biti NAN 3 PRO, prijelazna mliječna hrana za stariju dojenčad od 10. mjeseca nadalje, a može se koristiti i do 3. godine. Sadrži vitamine, minerale, ali i esencijalne masne kiseline koje je potrebno svakodnevno unositi u organizam. Dodane su i posebne dugolančane masne kiseline koje se nalaze i u majčinom mlijeku - omega 3 (DHA) i omega 6 (ARA), kako bi se osigurala potrebna količina tih važnih masti za razvoj djeteta. Također sadrži 
      Bifidobacterium lactisprobiotičku kulturu  koja je slična bifidobakteriji nađenoj u probavnom traktu dojene djece.
Pročitajte više na www.bebe-nestle.hr


   
 Sponzorirani članak 

nestle bebe rast i razvoj

Važnost proteina u prehrani beba i male djece

<para>Unatoč nedovoljnoj zastupljenosti žena u znanosti, gdje još uvijek dominiraju muškarci, nova studija objavljena u časopisu <emphasis>Intelligence </emphasis>pokazuje da su djevojčice u potpunosti bolje učenice od dječaka u većini zemalja.</para>
<para>Istraživanje koje je provedeno u zemljama širom svijeta, donosi zanimljive podatke – u 70 % zemalja obuhvaćenih studijom djevojčice ostvaruju bolje rezultate od dječaka iz razreda.</para>
<para>„Prilikom istraživanja ispitana je razina znanja 1,5 milijuna 15-godišnjaka diljem svijeta, a podaci su prikupljeni tijekom 2000. i 2010. godine“, kazao je David Geary, profesor psihologije na Sveučilištu Missouri-Columbia u priopćenju za javnost.</para>
<para>Iznenađujuće je što u zemljama u kojima su ozbiljno narušena ženska prava djevojčice bolje čitaju od dječaka, te ostvaruju znatno bolje rezultate u matematici, prirodnim znanostima i književnosti, bez obzira na političke, ekonomske, socijalne ili spolne nejednakosti u tim zemljama.</para>
<para>Prema prikupljenim podacima, dječaci zaostaju za djevojčicama u 70 % zemalja u čitanju, matematici i prirodnim znanostima. Bolji su od djevojčica svega u dvije zemlje i jednoj regiji – Kolumbiji, Kostariki i indijskoj regiji Himachal Pradesh. Slična postignuća pak ostvaruju djevojčice i dječaci u SAD-u i Velikoj Britaniji.</para>
<para>Istraživanje pokazuje da bez obzira na nejednakost spolova u nekim zemljama, škola je nerijetko mjesto gdje se svim silama bore protiv tih loših vanjskih struja. Pružajući im punu podršku, djevojčice koje odrastaju u zemljama s ništavnim ženskim pravima, ipak bi kroz školovanje mogle usvojiti alate kako bi si stvorile bolji život.</para>
<para>No ipak je zabrinjavajući nesrazmjer odličnih postignuća u školi i nezastupljenosti žena u političkom, ekonomskom, znanstvenom i mnogim drugim važnim područjima.</para>
<para>Također, ova je studija postavila iznimno važno pitanje: Kako će velik broj muškaraca upitnih sposobnosti na visokim položajima utjecati na ekonomski prosperitet i socijalnu stabilnost nacija u budućnosti?</para>
<para> </para>

Djevojčice su bolje učenice od dječaka u većini zemalja Unatoč nedovoljnoj zastupljenosti žena u znanosti, gdje još uvijek dominiraju muškarci, nova studija objavljena u časopisu Intelligence pokazuje da su djevojčice u potpunosti bolje učenice od dječaka u većini zemalja Unatoč nedovoljnoj zastupljenosti žena u znanosti, gdje još uvijek dominiraju muškarci, nova studija objavljena u časopisu Intelligence pokazuje da su djevojčice u potpunosti bolje učenice od dječaka u većini zemalja.
Istraživanje koje je provedeno u zemljama širom svijeta, donosi zanimljive podatke – u 70 % zemalja obuhvaćenih studijom djevojčice ostvaruju bolje rezultate od dječaka iz razreda.
„Prilikom istraživanja ispitana je razina znanja 1,5 milijuna 15-godišnjaka diljem svijeta, a podaci su prikupljeni tijekom 2000. i 2010. godine“, kazao je David Geary, profesor psihologije na Sveučilištu Missouri-Columbia u priopćenju za javnost.
Iznenađujuće je što u zemljama u kojima su ozbiljno narušena ženska prava djevojčice bolje čitaju od dječaka, te ostvaruju znatno bolje rezultate u matematici, prirodnim znanostima i književnosti, bez obzira na političke, ekonomske, socijalne ili spolne nejednakosti u tim zemljama.
Prema prikupljenim podacima, dječaci zaostaju za djevojčicama u 70 % zemalja u čitanju, matematici i prirodnim znanostima. Bolji su od djevojčica svega u dvije zemlje i jednoj regiji – Kolumbiji, Kostariki i indijskoj regiji Himachal Pradesh. Slična postignuća pak ostvaruju djevojčice i dječaci u SAD-u i Velikoj Britaniji.
Istraživanje pokazuje da bez obzira na nejednakost spolova u nekim zemljama, škola je nerijetko mjesto gdje se svim silama bore protiv tih loših vanjskih struja. Pružajući im punu podršku, djevojčice koje odrastaju u zemljama s ništavnim ženskim pravima, ipak bi kroz školovanje mogle usvojiti alate kako bi si stvorile bolji život.
No ipak je zabrinjavajući nesrazmjer odličnih postignuća u školi i nezastupljenosti žena u političkom, ekonomskom, znanstvenom i mnogim drugim važnim područjima.
Također, ova je studija postavila iznimno važno pitanje: Kako će velik broj muškaraca upitnih sposobnosti na visokim položajima utjecati na ekonomski prosperitet i socijalnu stabilnost nacija u budućnosti?
  Janja Čaisa 

učenje_freedigital

Djevojčice su bolje učenice od dječaka u većini zemalja

<para>S bolnim se grčevima u nogama trudnice najčešće susreću u drugom tromjesečju. Što ih uzrokuje, kako se manifestiraju, kako ih ublažiti?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Grčevi se najčešće javljaju u predjelu listova, iznenada, nerijetko noću, i izazivaju snažnu bol. Mogu biti posljedica nedostatka minerala ili neuravnotežene prehrane. Grčeve u nogama može, osim manjka magnezija, uzrokovati i loša prokrvljenost, manjak kalcija, željeza. Također mogu ukazivati na simptome raznih bolesti, koje kod trudnica svakako treba držati pod kontrolom i koliko je moguće liječiti. Grčevi tako mogu upućivati na  poremećaje u radu štitnjače, na probleme sa zglobovima, te na nepravilnosti u radu bubrega.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vitaminima i magnezijem protiv grčeva
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U svakom slučaju, grčevi kod trudnica ne smiju se ignorirati jer teže pomanjkanje magnezija može dovesti do prijevremenih trudova, a time se povećava rizik prijevremenog poroda i pobačaja.Trudnicama se preporučuje uzimanje magnezija, a ako grčevi i dalje ne prestaju, preporučuje se i dodatno uzimanje kalcija i željeza. Manjak željeza često je razlog grčeva ili osjećaja trnjenja u nogama pred kraj trudnoće. Zbog stvaranja novih krvnih stanica kod trudnica potreba se za željezom čak udvostručuje. Ponekad je uzrok grčeva i manjak vitamina B ili kalija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako ublažiti grčeve u nogama?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije spavanja razgibajte prste i zglobove kružnim pokretima i masažom. Izbjegavajte duža stajanja, nemojte dugo sjediti, a nije preporučljivo ni sjedenje s prekriženim nogama. Ako ste prisiljeni dulje vrijeme stajati, premještajte težinu s jedne noge na drugu. Trudnica koja radi trebala bi na poslu često mijenjati položaj. To znači češće ustajati s radnog mjesta i prošetati po uredu ili hodniku, a u stankama masirati zatiljak, leđa i ramena, pogotovo ako se ti mišići nalaze pod opterećenjem. Kad imate vremena, istežite mišiće u listovima, a taj postupak ponovite i nekoliko puta prije spavanja. Idite u svakodnevne šetnje barem desetak minuta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Obavezno spavajte i odmarajte na lijevom boku. Kad idete spavati, pod noge stavite jastučić. Pijte dosta vode. Tuširajte noge, odnosno listove, toplom vodom. Pazite na prehranu i uzimajte što više namirnica koje sadrže magnezij. Ima ga u zelenoj salati, špinatu, blitvi, jabukama, suhim smokvama. Ako patite od grčeva u nogama, smanjite unos soli, jedite manje crvenog mesa i izbjegavajte gazirana pića. Ako grčevi ne prestaju, preporuka je svakako se obratiti ginekologu. Možda će vas liječnik uputiti endokrinologu, fizioterapeutu ili ortopedu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što učiniti kad vas uhvati bolni grč u listovima?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako vas uhvati grč, istegnite nogu i prste na nogama podignite prema gore. Pokušajte razgibati taj mišić. Ako je grč zahvatio stopalo, pokušajte napeti sve prste bolnog stopala, kao da ih podižete s poda, i stopalo čvrsto napnite savijajući ga prema koljenu. Ne podvijajte prste i ne podižite se na njih.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U slučaju da se pojavio grč u području koljena, potrebno je ustati i težinu tijela prenijeti na bolnu nogu. Koljeno pokušajte ispružiti, a petom uprite u pod. Postupno ispravljate koljeno s ciljem da istegnete mišiće. Osjećaj boli može se u tkivu zadržati i neko vrijeme nakon grča, no bol više neće biti tako snažna te će se postupno povlačiti. Ako je bol izrazito jaka, tada pođite liječniku koji će vam prepisati uzimanje vitamina i minerala. Grčeve može olakšati i masaža.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mogući uzroci grčeva
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uzrok može biti i dehidracija. Stoga ne zaboravite svakodnevno piti dovoljnu količinu tekućine. Pijte vodu, čaj i sokove. Suženje krvnih žila, osobito vena, također je čest uzrok pojave grčeva u trudnoći. Pogoršanju cirkulacije doprinosi i prekomjerna tjelesna težina te povećanje maternice u kojoj raste plod. Kako ne biste dodatno izazivali pojavu grčeva, nemojte nositi usko donje rublje . Trudnicama se često savjetuje da i u trudnoći nastave s aktivnim načinom života. Osobito je važno održati mišićnu kondiciju jer bi oslabljeni mišići mogli patiti od grčeva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Češće mijenjajte položaj i posao koji obavljate. Ako vam noge otežaju, umore se i čini vam se da vas nešto probada, to je znak da bi mogli uslijediti grčevi. Nemojte se dovesti u tu situaciju i radije spriječite pojavu bolnih grčenja mišića. Ako radite za računalom pa uz kralježnicu trpe mišići ruku i prstiju, razgibajte i masirajte i ta područja. Pozorno uredite svoje radno mjesto. Prilagodite visinu stolca visini stola, poželjno bi bilo da stolac ima naslon za ruke, a da su vam noge lagano podignute.</para>

Grčevi u nogama - jedna od najčešćih tegoba mnogih trudnica Ako i vi imate ovaj problem s grčenjem mišića pogledajte šta možete preduzeti kako biste olakšali ovu pojavu… S bolnim se grčevima u nogama trudnice najčešće susreću u drugom tromjesečju. Što ih uzrokuje, kako se manifestiraju, kako ih ublažiti?
Grčevi se najčešće javljaju u predjelu listova, iznenada, nerijetko noću, i izazivaju snažnu bol. Mogu biti posljedica nedostatka minerala ili neuravnotežene prehrane. Grčeve u nogama može, osim manjka magnezija, uzrokovati i loša prokrvljenost, manjak kalcija, željeza. Također mogu ukazivati na simptome raznih bolesti, koje kod trudnica svakako treba držati pod kontrolom i koliko je moguće liječiti. Grčevi tako mogu upućivati na  poremećaje u radu štitnjače, na probleme sa zglobovima, te na nepravilnosti u radu bubrega.
   
   
   Vitaminima i magnezijem protiv grčeva
   
   
U svakom slučaju, grčevi kod trudnica ne smiju se ignorirati jer teže pomanjkanje magnezija može dovesti do prijevremenih trudova, a time se povećava rizik prijevremenog poroda i pobačaja.Trudnicama se preporučuje uzimanje magnezija, a ako grčevi i dalje ne prestaju, preporučuje se i dodatno uzimanje kalcija i željeza. Manjak željeza često je razlog grčeva ili osjećaja trnjenja u nogama pred kraj trudnoće. Zbog stvaranja novih krvnih stanica kod trudnica potreba se za željezom čak udvostručuje. Ponekad je uzrok grčeva i manjak vitamina B ili kalija.
   
   
   Kako ublažiti grčeve u nogama?
   
   
Prije spavanja razgibajte prste i zglobove kružnim pokretima i masažom. Izbjegavajte duža stajanja, nemojte dugo sjediti, a nije preporučljivo ni sjedenje s prekriženim nogama. Ako ste prisiljeni dulje vrijeme stajati, premještajte težinu s jedne noge na drugu. Trudnica koja radi trebala bi na poslu često mijenjati položaj. To znači češće ustajati s radnog mjesta i prošetati po uredu ili hodniku, a u stankama masirati zatiljak, leđa i ramena, pogotovo ako se ti mišići nalaze pod opterećenjem. Kad imate vremena, istežite mišiće u listovima, a taj postupak ponovite i nekoliko puta prije spavanja. Idite u svakodnevne šetnje barem desetak minuta.
   
Obavezno spavajte i odmarajte na lijevom boku. Kad idete spavati, pod noge stavite jastučić. Pijte dosta vode. Tuširajte noge, odnosno listove, toplom vodom. Pazite na prehranu i uzimajte što više namirnica koje sadrže magnezij. Ima ga u zelenoj salati, špinatu, blitvi, jabukama, suhim smokvama. Ako patite od grčeva u nogama, smanjite unos soli, jedite manje crvenog mesa i izbjegavajte gazirana pića. Ako grčevi ne prestaju, preporuka je svakako se obratiti ginekologu. Možda će vas liječnik uputiti endokrinologu, fizioterapeutu ili ortopedu.
   
   
   Što učiniti kad vas uhvati bolni grč u listovima?
   
   
Ako vas uhvati grč, istegnite nogu i prste na nogama podignite prema gore. Pokušajte razgibati taj mišić. Ako je grč zahvatio stopalo, pokušajte napeti sve prste bolnog stopala, kao da ih podižete s poda, i stopalo čvrsto napnite savijajući ga prema koljenu. Ne podvijajte prste i ne podižite se na njih.
   
U slučaju da se pojavio grč u području koljena, potrebno je ustati i težinu tijela prenijeti na bolnu nogu. Koljeno pokušajte ispružiti, a petom uprite u pod. Postupno ispravljate koljeno s ciljem da istegnete mišiće. Osjećaj boli može se u tkivu zadržati i neko vrijeme nakon grča, no bol više neće biti tako snažna te će se postupno povlačiti. Ako je bol izrazito jaka, tada pođite liječniku koji će vam prepisati uzimanje vitamina i minerala. Grčeve može olakšati i masaža.
   
   
   Mogući uzroci grčeva
   
   
Uzrok može biti i dehidracija. Stoga ne zaboravite svakodnevno piti dovoljnu količinu tekućine. Pijte vodu, čaj i sokove. Suženje krvnih žila, osobito vena, također je čest uzrok pojave grčeva u trudnoći. Pogoršanju cirkulacije doprinosi i prekomjerna tjelesna težina te povećanje maternice u kojoj raste plod. Kako ne biste dodatno izazivali pojavu grčeva, nemojte nositi usko donje rublje . Trudnicama se često savjetuje da i u trudnoći nastave s aktivnim načinom života. Osobito je važno održati mišićnu kondiciju jer bi oslabljeni mišići mogli patiti od grčeva.
   
Češće mijenjajte položaj i posao koji obavljate. Ako vam noge otežaju, umore se i čini vam se da vas nešto probada, to je znak da bi mogli uslijediti grčevi. Nemojte se dovesti u tu situaciju i radije spriječite pojavu bolnih grčenja mišića. Ako radite za računalom pa uz kralježnicu trpe mišići ruku i prstiju, razgibajte i masirajte i ta područja. Pozorno uredite svoje radno mjesto. Prilagodite visinu stolca visini stola, poželjno bi bilo da stolac ima naslon za ruke, a da su vam noge lagano podignute. M.G. 

Grčevi u nogama - jedna od najčešćih tegoba mnogih trudnica

<heading4>BIPO KLUB je novi program vjernosti drogerije BIPA, za trudnice i roditelje s djecom od 0-3 godine</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>tokom cijele godine ostvarujete 10% popusta na cjelokupan baby asortiman</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>vaše će dijete razveseliti rođendanski pokloni za 1., 2. i 3. rođendan</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>brojne druge specijalne ponude i iznenađenja</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Učlaniti se možete na <ulink url="http://www.bipoklub.hr">
 www.bipoklub.hr
 </ulink> u par jednostavnih koraka i svoje pogodnosti možete početi koristiti od dana kada vam na kućnu adresu stigne vaša BIPO KLUB kartica.
</para>
<heading4>Što sve još možete pronaći na <ulink url="http://www.bipoklub.hr">www.bipoklub.hr</ulink>?</heading4>
<para>
Brojne pogodnosti, preporuke, razgovore, savjete, druženje, odgovore stručnjaka, igre, zabavu, uspomene, sitnice koje vas vesele...
Sve što roditelji i djeca trebaju.</para>
<para>Ako zatrebate dodatnu informaciju, nazovite besplatni info telefon Bipo kluba 0800 20 20 30, posjetite <ulink url="http://www.bipoklub.hr">www.bipoklub.hr</ulink> ili pišite na <ulink url="mailto:bipoklub@bipa.hr">bipoklub@bipa.hr</ulink>.</para>
<para/>
<para> </para>

BIPO KLUB - učlanite se u baby program vjernosti i ostvarujte uštede i pogodnosti! BIPO KLUB je novi program vjernosti drogerije BIPA, za trudnice i roditelje s djecom od 0-3 godine.
Učlanite svoje dijete i oboje vas čekaju brojne pogodnosti.

Koje su to pogodnosti? BIPO KLUB je novi program vjernosti drogerije BIPA, za trudnice i roditelje s djecom od 0-3 godine

   
      tokom cijele godine ostvarujete 10% popusta na cjelokupan baby asortiman
   
   
      vaše će dijete razveseliti rođendanski pokloni za 1., 2. i 3. rođendan
   
   
      brojne druge specijalne ponude i iznenađenja
   


Učlaniti se možete na 
      www.bipoklub.hr
    u par jednostavnih koraka i svoje pogodnosti možete početi koristiti od dana kada vam na kućnu adresu stigne vaša BIPO KLUB kartica.

Što sve još možete pronaći na www.bipoklub.hr?

Brojne pogodnosti, preporuke, razgovore, savjete, druženje, odgovore stručnjaka, igre, zabavu, uspomene, sitnice koje vas vesele...
Sve što roditelji i djeca trebaju.
Ako zatrebate dodatnu informaciju, nazovite besplatni info telefon Bipo kluba 0800 20 20 30, posjetite www.bipoklub.hr ili pišite na bipoklub@bipa.hr.

  Sponzorirani članak 

pr bipo klub naslovna

BIPO KLUB - učlanite se u baby program vjernosti i ostvarujte uštede i pogodnosti!

<para>Uz sve čari ranog majčinstva, skidanje suvišnih kilograma još je jedna u nizu od zahtjevnih zadaća. Kako bi imale dovoljno mlijeka za svoje novorođenče, majke bi se trebale hraniti zdravo i uravnoteženo pa nije preporučljivo držati rigorozne dijete. Kako onda skinuti kilograme na zdrav način, kako za mamu, tako i za bebu?</para>
<para>Na žalost, ne postoji magična formula za skidanje kilograma koji su se nakupili tijekom trudnoće. Potrebno je uložiti dodatni napor i vrijeme kako bi se laganim koracima došlo do cilja. Ako želite na djelotvoran način skinuti suvišne kilograme bez dijeta i izgladnjivanja, slijedite ove savjete.</para>
<para>
 Zdrav režim prehrane
</para>
<para>Nikada ne preskačite doručak! Jedite voće i povrće svaki dan. Neka se na vašem meniju nađu namirnice bogate vlaknima kao što su zob, grah, leća, žitarice i sjemenke (bundevine, sezamove, lanene, suncokretove). Izbjegavajte brzu hranu, zaslađene sokove, slatkiše, kolače, kekse.</para>
<para>
 Vježbanje
</para>
<para>Svaki dan odvojite nekoliko minuta za tjelovježbu i brzo ćete skinuti nakupljene kilograme. Započnite s laganijim vježbama poput šetnje ili istezanja. Prije nego što započnete sa zahtjevnijim, energičnijim vježbama, morate se oporaviti od porođaja. Ako ste u nedoumici, posavjetujte se sa svojim liječnikom.</para>
<para>
 Dojenje
</para>
<para>Dojenje je najbolji način za rješavanje suvišnih kilograma nakupljenih tijekom trudnoće. Majke troše mnogo kalorija na dojenje, posebice onih nataloženih masnoća. Brzo, prirodno i zdravo!</para>
<para>
 Zeleni čaj
</para>
<para>Odlična vijest za sve ljubiteljice čajeva koje žele brzo skinuti kile nakon porođaja. Pijte zeleni čaj jer je bogat antioksidansima. Na taj ćete način držati kilažu pod kontrolom. No izbjegavajte šećer, ili ga smanjite što je više moguće.</para>
<para>
 Voda
</para>
<para>Ne zaboravite koliko je važno unositi dovoljne količine vode u organizam, barem osam čaša dnevno. To će vam pomoći da držite konce u rukama kad je riječ o kilogramima. Imat ćete osjećaj sitosti i izbjeći prejedanje.</para>
<para>
 Strpljenje
</para>
<para>Ne očekujte promjene preko noći. Sjetite se da ste kilograme nakupili kroz devet mjeseci, stoga budite strpljivi. Usvojite zdrave prehrambene navike, vježbajte redovito i s vremenom će nestati i sav nakupljeni višak – prirodno i zdravo.</para>
<para>
 <emphasis>Izvor: Boldsky.com</emphasis>
</para>
<para> </para>

Riješite se suvišnih kilograma nakon porođaja bez dijeta Trudnoća donosi neizmjernu sreću i uzbuđenje u životu svake buduće majke, ali i neželjene kilograme. Uz sve čari ranog majčinstva, skidanje suvišnih kilograma još je jedna u nizu od zahtjevnih zadaća. Kako bi imale dovoljno mlijeka za svoje novorođenče, majke bi se trebale hraniti zdravo i uravnoteženo pa nije preporučljivo držati rigorozne dijete. Kako onda skinuti kilograme na zdrav način, kako za mamu, tako i za bebu?
Na žalost, ne postoji magična formula za skidanje kilograma koji su se nakupili tijekom trudnoće. Potrebno je uložiti dodatni napor i vrijeme kako bi se laganim koracima došlo do cilja. Ako želite na djelotvoran način skinuti suvišne kilograme bez dijeta i izgladnjivanja, slijedite ove savjete.

   Zdrav režim prehrane

Nikada ne preskačite doručak! Jedite voće i povrće svaki dan. Neka se na vašem meniju nađu namirnice bogate vlaknima kao što su zob, grah, leća, žitarice i sjemenke (bundevine, sezamove, lanene, suncokretove). Izbjegavajte brzu hranu, zaslađene sokove, slatkiše, kolače, kekse.

   Vježbanje

Svaki dan odvojite nekoliko minuta za tjelovježbu i brzo ćete skinuti nakupljene kilograme. Započnite s laganijim vježbama poput šetnje ili istezanja. Prije nego što započnete sa zahtjevnijim, energičnijim vježbama, morate se oporaviti od porođaja. Ako ste u nedoumici, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

   Dojenje

Dojenje je najbolji način za rješavanje suvišnih kilograma nakupljenih tijekom trudnoće. Majke troše mnogo kalorija na dojenje, posebice onih nataloženih masnoća. Brzo, prirodno i zdravo!

   Zeleni čaj

Odlična vijest za sve ljubiteljice čajeva koje žele brzo skinuti kile nakon porođaja. Pijte zeleni čaj jer je bogat antioksidansima. Na taj ćete način držati kilažu pod kontrolom. No izbjegavajte šećer, ili ga smanjite što je više moguće.

   Voda

Ne zaboravite koliko je važno unositi dovoljne količine vode u organizam, barem osam čaša dnevno. To će vam pomoći da držite konce u rukama kad je riječ o kilogramima. Imat ćete osjećaj sitosti i izbjeći prejedanje.

   Strpljenje

Ne očekujte promjene preko noći. Sjetite se da ste kilograme nakupili kroz devet mjeseci, stoga budite strpljivi. Usvojite zdrave prehrambene navike, vježbajte redovito i s vremenom će nestati i sav nakupljeni višak – prirodno i zdravo.

   Izvor: Boldsky.com

  Janja Čaisa 

Riješite se suvišnih kilograma nakon porođaja bez dijeta

<para>
 Hrvatski zavod za javno zdravstvo (HZJZ), službenim se priopćenjem na temu pojave ospica zadnji puta očitovao još 28 studenog prošle godine, gdje navode da "zadnjih godina u Hrvatskoj imamo zabilježene prvenstveno importirane slučajeve ospica, zahvaljujući dobro provedenom cijepljenju stanovništva... Zahvaljujući visokoj procijepljenosti ne očekuje se i ne bi trebalo doći do značajnog širenja bolesti kod nas".</para>
<para>U međuvremenu, u Hrvatskoj je službeno prijavljeno 11 slučajeva oboljelih od ospica, iako iz HZJZ-a otkrivaju kako prijave stalno pristižu pa oboljelih vjerojatno ima još i više, odnosno 50-ak, većinom s područja Zagreba i okolice.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Možemo li govoriti o epidemiji ospica u Hrvatskoj?</heading4>
<para>
Epidemija je iznenadno povećanje slučajeva neke zarazne bolesti u ljudskoj populaciji u određenom prostoru, koje bitno prerasta očekivan broj slučajeva (incidenciju) u istoj populaciji.</para>
<para>Kako bi se pojava određene bolesti okarakterizirala kao epidemija, nužno je uzeti u obzir normalnu stopu učestalosti te iste bolesti u populaciji. Manje povećanje broja slučajeva vrlo rijetke zarazne bolesti može se već definirati epidemijom, dok veliko povećanje broja slučajeva vrlo česte bolesti (na primjer prehlade) ne smatramo epidemijom.</para>
<para>Prema Zakonu, pojavu epidemije i određivanje zaraženog odnosno ugroženog područja proglašava ministar zdravstva na traženje organizacije zdravstva i mišljenja Zavoda za zaštitu zdravlja Republike Hrvatske. S obzirom da takvog proglasa od strane mjerodavnih još nije bilo, ne može se za sada govoriti o epidemiji ospica.</para>
<para>S druge strane, u HZJZ-a već lagano spominju epidemiju blagog intenziteta, ali sve drže pod kontrolom i čini se da mjesta panici i drami nema.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Cijepljenje protiv ospica u Hrvatskoj je obavezno</heading4>
<para>
U Hrvatskoj su ospice uvrštene u program obveznog cijepljenja djece i provodi se vakcinacijom kombiniranim MO-PA-RU cjepivom. Prvo cijepljenje, ukoliko dijete dobro napreduje i nema drugih zdravstvenih indikacija zbog kojih se cijepljenje treba odgoditi, provodi se s navršenih 15 mjeseci. Drugo cjepivo protiv ove zarazne bolesti dijete će primiti prilikom polaska u prvi razred osnovne škole.</para>
<para>Eventualne epidemije pojavit će se ukoliko se roditelji neće držati propisane obveze da cijepe djecu, a takvih je roditelja sve više. Naime, mnogi se opravdano plaše nuspojava cjepiva i smatraju da su ionako šanse vrlo male da se njihovo dijete zarazi bolestima koje su odavno iskorijenjene te da ih se izlaže nepotrebnom riziku. No zdravstveni djelatnici upozoravaju kako bi upravo pad procijepljenosti djece u Hrvatskoj mogao povećati rizik od ponovne pojave i širenja zaraznih bolesti.</para>
<para> 
</para>
<heading4>O kakvoj je bolesti riječ?</heading4>
<para>
 Ospice uzrokuje virus. Infekcija se širi kapljicama iz nosa, usta ili grla zaražene osobe. Razdoblje inkubacije prije nego što se obično pojave simptomi je 7 do 14 dana. Imunitet protiv bolesti se stvara nakon cijepljenja.</para>
<para>Obično se javlja povišena tjelesna temperatura uz bolove u mišićima, suhi kašalj zvuka poput laveža psa i upala očne spojnice (konjunktivitis). Javlja se bol u grlu (faringitis) i iscjedak iz nosa. Nekoliko dana nakon pojave prvih simptoma bolesti na sluznici usne šupljine javljaju se za ospice specifične Koplikove pjege. Te točkice nalikuju sitnim zrncima bijelog pijeska okružene crvenom areolom. Dan dva nakon pojave Koplikovih pjega pojavi se specifičan osip po koži. Osip počinje na čelu i ispod uha te na vratu. Osip je pjegast i sitnocrven i u roku od 24 do 48 sati proširi se po trupu i ekstremitetima. Temperatura može biti vrlo visoka (do 40 st. C). Osip u početku pjegast kasnije postaje poput malih crvenih kvržica uz lagani svrbež. Kvržice mogu i krvariti. Bolesnik može bit osjetljiv na svjetlo. Razmak između pojave prvih simptoma i pojave osipa je obično 3 do 5 dana</para>
<para>(Izvor: <ulink url="http://www.plivazdravlje.hr/bolest-clanak/bolest/243/Ospice.html">PLIVA zdravlje</ulink>)</para>
<para> 
</para>
<heading4>Kako se liječe ospice i što treba učiniti posumnjate li na simptome?</heading4>
<para>
"Osobama koje primijete simptome, a nisu preboljele ospice niti su protiv njih cijepljene preporučujemo da se što prije jave svom liječniku da bi se pravovremeno dijagnosticirala bolest, izolirao bolesnik i počelo s obradom njegovih kontakata", pozivaju iz HZJZ-a.</para>
<para>Također podsjećaju liječnike, koji zbog dobre procijepljenosti stanovništva godinama nisu imali bolesnike s ospicama, da kod pacijenata s temperaturom i osipom uzmu u obzir i mogućnost zaraze ospicama. Lijek za ospice ne postoji već pacijent dobiva lijekove za tretiranje simptoma (skidanje temperature, rehidraciju, njegu kože...).</para>
<para> </para>

Ospice - sve što trebate znati o ovoj zaraznoj bolesti Hrvatski zavod za javno zdravstvo (HZJZ), službenim se priopćenjem na temu pojave ospica zadnji puta očitovao još 28. 
   Hrvatski zavod za javno zdravstvo (HZJZ), službenim se priopćenjem na temu pojave ospica zadnji puta očitovao još 28 studenog prošle godine, gdje navode da "zadnjih godina u Hrvatskoj imamo zabilježene prvenstveno importirane slučajeve ospica, zahvaljujući dobro provedenom cijepljenju stanovništva... Zahvaljujući visokoj procijepljenosti ne očekuje se i ne bi trebalo doći do značajnog širenja bolesti kod nas".
U međuvremenu, u Hrvatskoj je službeno prijavljeno 11 slučajeva oboljelih od ospica, iako iz HZJZ-a otkrivaju kako prijave stalno pristižu pa oboljelih vjerojatno ima još i više, odnosno 50-ak, većinom s područja Zagreba i okolice.
 

Možemo li govoriti o epidemiji ospica u Hrvatskoj?

Epidemija je iznenadno povećanje slučajeva neke zarazne bolesti u ljudskoj populaciji u određenom prostoru, koje bitno prerasta očekivan broj slučajeva (incidenciju) u istoj populaciji.
Kako bi se pojava određene bolesti okarakterizirala kao epidemija, nužno je uzeti u obzir normalnu stopu učestalosti te iste bolesti u populaciji. Manje povećanje broja slučajeva vrlo rijetke zarazne bolesti može se već definirati epidemijom, dok veliko povećanje broja slučajeva vrlo česte bolesti (na primjer prehlade) ne smatramo epidemijom.
Prema Zakonu, pojavu epidemije i određivanje zaraženog odnosno ugroženog područja proglašava ministar zdravstva na traženje organizacije zdravstva i mišljenja Zavoda za zaštitu zdravlja Republike Hrvatske. S obzirom da takvog proglasa od strane mjerodavnih još nije bilo, ne može se za sada govoriti o epidemiji ospica.
S druge strane, u HZJZ-a već lagano spominju epidemiju blagog intenziteta, ali sve drže pod kontrolom i čini se da mjesta panici i drami nema.
 

Cijepljenje protiv ospica u Hrvatskoj je obavezno

U Hrvatskoj su ospice uvrštene u program obveznog cijepljenja djece i provodi se vakcinacijom kombiniranim MO-PA-RU cjepivom. Prvo cijepljenje, ukoliko dijete dobro napreduje i nema drugih zdravstvenih indikacija zbog kojih se cijepljenje treba odgoditi, provodi se s navršenih 15 mjeseci. Drugo cjepivo protiv ove zarazne bolesti dijete će primiti prilikom polaska u prvi razred osnovne škole.
Eventualne epidemije pojavit će se ukoliko se roditelji neće držati propisane obveze da cijepe djecu, a takvih je roditelja sve više. Naime, mnogi se opravdano plaše nuspojava cjepiva i smatraju da su ionako šanse vrlo male da se njihovo dijete zarazi bolestima koje su odavno iskorijenjene te da ih se izlaže nepotrebnom riziku. No zdravstveni djelatnici upozoravaju kako bi upravo pad procijepljenosti djece u Hrvatskoj mogao povećati rizik od ponovne pojave i širenja zaraznih bolesti.
 

O kakvoj je bolesti riječ?

   Ospice uzrokuje virus. Infekcija se širi kapljicama iz nosa, usta ili grla zaražene osobe. Razdoblje inkubacije prije nego što se obično pojave simptomi je 7 do 14 dana. Imunitet protiv bolesti se stvara nakon cijepljenja.
Obično se javlja povišena tjelesna temperatura uz bolove u mišićima, suhi kašalj zvuka poput laveža psa i upala očne spojnice (konjunktivitis). Javlja se bol u grlu (faringitis) i iscjedak iz nosa. Nekoliko dana nakon pojave prvih simptoma bolesti na sluznici usne šupljine javljaju se za ospice specifične Koplikove pjege. Te točkice nalikuju sitnim zrncima bijelog pijeska okružene crvenom areolom. Dan dva nakon pojave Koplikovih pjega pojavi se specifičan osip po koži. Osip počinje na čelu i ispod uha te na vratu. Osip je pjegast i sitnocrven i u roku od 24 do 48 sati proširi se po trupu i ekstremitetima. Temperatura može biti vrlo visoka (do 40 st. C). Osip u početku pjegast kasnije postaje poput malih crvenih kvržica uz lagani svrbež. Kvržice mogu i krvariti. Bolesnik može bit osjetljiv na svjetlo. Razmak između pojave prvih simptoma i pojave osipa je obično 3 do 5 dana
(Izvor: PLIVA zdravlje)
 

Kako se liječe ospice i što treba učiniti posumnjate li na simptome?

"Osobama koje primijete simptome, a nisu preboljele ospice niti su protiv njih cijepljene preporučujemo da se što prije jave svom liječniku da bi se pravovremeno dijagnosticirala bolest, izolirao bolesnik i počelo s obradom njegovih kontakata", pozivaju iz HZJZ-a.
Također podsjećaju liječnike, koji zbog dobre procijepljenosti stanovništva godinama nisu imali bolesnike s ospicama, da kod pacijenata s temperaturom i osipom uzmu u obzir i mogućnost zaraze ospicama. Lijek za ospice ne postoji već pacijent dobiva lijekove za tretiranje simptoma (skidanje temperature, rehidraciju, njegu kože...).
  Jelena Kovačić 

Sick cute girl is measuring the temperature

Ospice - sve što trebate znati o ovoj zaraznoj bolesti

<para>Nedavno je otkriveno da majčino mlijeko između ostalih važnih nutrijenata, sadrži i - probiotike.</para>
<para>Probiotici su zajednički naziv za sve žive mikroorganizme koji se nalaze u našim crijevima i pozitivno djeluju na čitav niz povezanih sustava u organizmu od kojih je možda najvažniji - imunološki odgovor. Prihvaćena definicija probiotika je ona kojom se probiotici klasificiraju kao „živi mikroorganizmi koji, primijenjeni u adekvatnim količinama, pružaju zdravstvenu korist osobi koja ih uzima kao dodatak prehrani ili kao integrator".</para>
<para>Revolucionarno otkriće da majčino mlijeko sadrži probiotike još je više učvrstilo spoznaje o važnosti obogaćivanja mliječnih pripravaka za dojenčad probioticima. Iako se sastav i vrijednost majčinog mlijeka i mliječnih pripravaka ne može uspoređivati, prilikom odabira formule za dojenče, majke koje ne mogu dojiti ili koje uz dojenje koriste i pripravke, mogu birati između pripravaka koji sadrže ili ne sadrže dodane probiotike.</para>
<para>Pedijatri obično preporučuju formule koje oponašaju idealnu prirodnu ishranu, odnosno majčino mlijeko, pa tako i one formule koje sadrže probiotike.
Probiotici se dodaju mliječnim pripravcima i formulama za dojenčad kako bi blagotvorno djelovali na ravnotežu njihove crijevne mikroflore. Naime, kod djece rođene u terminu, dojenje potiče razvoj mikroflore koja pretežito sadrži bakterije iz roda <emphasis>Bifidobacterium</emphasis>
 . Nasuprot njima, novorođene bebe koje se hrane adaptiranim mlijekom bez dodanih probiotika obično razvijaju mikroflore koje su drugačije, te uz bifidobakterije sadrže i veće količine bakterija <emphasis>Clostridium perfringens</emphasis>, <emphasis>Escherichia coli</emphasis> i <emphasis>Bacteroides</emphasis>.
</para>
<para>
 
</para>
<heading4>Kako probiotici poboljšavaju zdravlje naših beba?</heading4>
<para>
Primjena probiotika pokazala se sigurnom i učinkovitom pomoći kod brojnih gastrointestinalnih tegoba od najranije životne dobi. Najčešće se ističe blagotvoran učinak na prevenciju i terapiju infektivnih proljeva i poboljšan rast dojenčadi mlađe od 6 mjeseci. Poznat je učinak i na prevenciju proljeva izazvanog antibioticima, nekrotizirajućeg enterokolitisa, dojenačkih kolika te prevencije infekcija respiratornog sustava kao i bolničkih infekcija. Također, pokazalo se da je učinak ovisan o dozi (posebice kad je riječ o utjecaju na trajanje diareje) te o vrsti, odnosno soju koji se koristi.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Probiotici u prehrani dojenčadi</heading4>
<para>
U ishrani dojenčadi posebno je zanimljiv soj <emphasis>Bifidobacterium lactis</emphasis>, probiotik koji se nalazi u primjeni u dojenačkim mliječnim pripravcima već više od 20 godina u više od 30 zemalja. Sa spomenutim sojem provedene su brojne znanstvene studije s povoljnim ishodima na zdravlje, a do sada nije utvrđen niti jedan slučaj štetnog djelovanja. Pored njega ističe se i <emphasis>Lactobaccillus reuteri</emphasis>.</para>
<para>Nije svejedno koje probiotičke bakterije se koriste u ishrani dojenčadi. Učinkovitost sojeva dokazana je znanstvenim istraživanjima te se stoga rezultati istraživanja dobiveni s određenim sojem ne mogu primjenjivati na neke druge neistražene sojeve.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Vašoj bebi treba <emphasis>Bifidobacterium lactis</emphasis>
</heading4>
<para>
Kao što je već spomenuto, bakterije iz roda Bifidobacterium najzastupljenije su u crijevnoj mikroflori dojene dojenčadi.
Studije koje su proučavale utjecaj <emphasis>Bifidobacterium lactis</emphasis> na imunitet pokazale su smanjen broj febrilnih epizoda (povišene temperature), smanjenje učestalosti primjene antibiotika kao i učestalosti upale uha te manji ukupni broj dana koje je dijete bilo bolesno u one djece koja su primala dojenački mliječni proizvod obogaćen s probiotikom. Zabilježena je i manja učestalost i kraće trajanje infekcije rotavirusom.</para>
<para>Primjena <emphasis>Bifidobacterium lactis</emphasis> pokazala se korisnom i kod smanjenja učestalosti i trajanja proljeva, bilo da se radi o infektivnim proljevima ili proljevima izazvanim terapijom antibioticima – i u hospitalizirane djece i u djece u vrtićima.</para>
<para>Postoje brojni dokazi koji ukazuju na razlike u sastavu crijevne mikroflore u djece koja su u riziku od razvoja atopijskih bolesti. Čini se da su djeca koja imaju više bifidobakterija u sastavu crijevne mikroflore donekle zaštićena od razvoja alergija. Naime, bifidobakterije moduliraju imunološki odgovor u crijevu i utječu na „utišavanje“ pojačanog (alergijskog) odgovora. Temeljem tih spoznaja može biti od koristi primjena B.lactis u smislu prevencije i potporne terapije alergija u djece.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Kada su probiotici najpotrebniji?</heading4>
<para>
Hranu, dodatke, formulu obogaćenu bifidobakterijama djetetu posebno osigurajte tijekom antibiotske terapije, u vrijeme kada vladaju rotavirusi u kolektivima – vrtićima. Roditelji čija djeca nisu dojena svakako se savjetuje da izaberu proizvod s provjerenim probiotikom, tipa Bifidus tj. Bifidobacterium lactis ili u posebnim slučajevima i Lactobacillus reuteri.</para>
<para> 
</para>
<heading4>
 Ovaj članak za vas su pripremili stručni suradnici tvrtke Nestlé čiji su <ulink url="https://www.bebe-nestle.hr/mlijeka-za-dojencad/t/1026">mliječni pripravci za dojenčad obogaćeni zdravim bifidobakterijama</ulink>.
</heading4>
<para>
 <ulink url="https://www.facebook.com/NestleBebeHrvatska?fref=ts"/>
</para>
<para> </para>

Važnost probiotika u dojenačkoj dobi Opće je poznato da je majčino mlijeko najbolja hrana za novorođenče. Kako ono utječe na zdravlje bebice ispituje se raznim istraživanjima njegova sastava. Nedavno je otkriveno da majčino mlijeko između ostalih važnih nutrijenata, sadrži i - probiotike.
Probiotici su zajednički naziv za sve žive mikroorganizme koji se nalaze u našim crijevima i pozitivno djeluju na čitav niz povezanih sustava u organizmu od kojih je možda najvažniji - imunološki odgovor. Prihvaćena definicija probiotika je ona kojom se probiotici klasificiraju kao „živi mikroorganizmi koji, primijenjeni u adekvatnim količinama, pružaju zdravstvenu korist osobi koja ih uzima kao dodatak prehrani ili kao integrator".
Revolucionarno otkriće da majčino mlijeko sadrži probiotike još je više učvrstilo spoznaje o važnosti obogaćivanja mliječnih pripravaka za dojenčad probioticima. Iako se sastav i vrijednost majčinog mlijeka i mliječnih pripravaka ne može uspoređivati, prilikom odabira formule za dojenče, majke koje ne mogu dojiti ili koje uz dojenje koriste i pripravke, mogu birati između pripravaka koji sadrže ili ne sadrže dodane probiotike.
Pedijatri obično preporučuju formule koje oponašaju idealnu prirodnu ishranu, odnosno majčino mlijeko, pa tako i one formule koje sadrže probiotike.
Probiotici se dodaju mliječnim pripravcima i formulama za dojenčad kako bi blagotvorno djelovali na ravnotežu njihove crijevne mikroflore. Naime, kod djece rođene u terminu, dojenje potiče razvoj mikroflore koja pretežito sadrži bakterije iz roda Bifidobacterium
   . Nasuprot njima, novorođene bebe koje se hrane adaptiranim mlijekom bez dodanih probiotika obično razvijaju mikroflore koje su drugačije, te uz bifidobakterije sadrže i veće količine bakterija Clostridium perfringens, Escherichia coli i Bacteroides.


 

Kako probiotici poboljšavaju zdravlje naših beba?

Primjena probiotika pokazala se sigurnom i učinkovitom pomoći kod brojnih gastrointestinalnih tegoba od najranije životne dobi. Najčešće se ističe blagotvoran učinak na prevenciju i terapiju infektivnih proljeva i poboljšan rast dojenčadi mlađe od 6 mjeseci. Poznat je učinak i na prevenciju proljeva izazvanog antibioticima, nekrotizirajućeg enterokolitisa, dojenačkih kolika te prevencije infekcija respiratornog sustava kao i bolničkih infekcija. Također, pokazalo se da je učinak ovisan o dozi (posebice kad je riječ o utjecaju na trajanje diareje) te o vrsti, odnosno soju koji se koristi.
 

Probiotici u prehrani dojenčadi

U ishrani dojenčadi posebno je zanimljiv soj Bifidobacterium lactis, probiotik koji se nalazi u primjeni u dojenačkim mliječnim pripravcima već više od 20 godina u više od 30 zemalja. Sa spomenutim sojem provedene su brojne znanstvene studije s povoljnim ishodima na zdravlje, a do sada nije utvrđen niti jedan slučaj štetnog djelovanja. Pored njega ističe se i Lactobaccillus reuteri.
Nije svejedno koje probiotičke bakterije se koriste u ishrani dojenčadi. Učinkovitost sojeva dokazana je znanstvenim istraživanjima te se stoga rezultati istraživanja dobiveni s određenim sojem ne mogu primjenjivati na neke druge neistražene sojeve.
 

Vašoj bebi treba Bifidobacterium lactis


Kao što je već spomenuto, bakterije iz roda Bifidobacterium najzastupljenije su u crijevnoj mikroflori dojene dojenčadi.
Studije koje su proučavale utjecaj Bifidobacterium lactis na imunitet pokazale su smanjen broj febrilnih epizoda (povišene temperature), smanjenje učestalosti primjene antibiotika kao i učestalosti upale uha te manji ukupni broj dana koje je dijete bilo bolesno u one djece koja su primala dojenački mliječni proizvod obogaćen s probiotikom. Zabilježena je i manja učestalost i kraće trajanje infekcije rotavirusom.
Primjena Bifidobacterium lactis pokazala se korisnom i kod smanjenja učestalosti i trajanja proljeva, bilo da se radi o infektivnim proljevima ili proljevima izazvanim terapijom antibioticima – i u hospitalizirane djece i u djece u vrtićima.
Postoje brojni dokazi koji ukazuju na razlike u sastavu crijevne mikroflore u djece koja su u riziku od razvoja atopijskih bolesti. Čini se da su djeca koja imaju više bifidobakterija u sastavu crijevne mikroflore donekle zaštićena od razvoja alergija. Naime, bifidobakterije moduliraju imunološki odgovor u crijevu i utječu na „utišavanje“ pojačanog (alergijskog) odgovora. Temeljem tih spoznaja može biti od koristi primjena B.lactis u smislu prevencije i potporne terapije alergija u djece.
 

Kada su probiotici najpotrebniji?

Hranu, dodatke, formulu obogaćenu bifidobakterijama djetetu posebno osigurajte tijekom antibiotske terapije, u vrijeme kada vladaju rotavirusi u kolektivima – vrtićima. Roditelji čija djeca nisu dojena svakako se savjetuje da izaberu proizvod s provjerenim probiotikom, tipa Bifidus tj. Bifidobacterium lactis ili u posebnim slučajevima i Lactobacillus reuteri.
 


   Ovaj članak za vas su pripremili stručni suradnici tvrtke Nestlé čiji su mliječni pripravci za dojenčad obogaćeni zdravim bifidobakterijama.


   

  Sponzorirani članak 

Young mother breastfeeding the newborm baby - indoors

Važnost probiotika u dojenačkoj dobi

<para>Iako vjerujem da rezultati studije nisu nikoga začudili, nije zgorega još jednom istaknuti kako istraživanje susjedstva kroz igru bez nadzora starijih dobro utječe na djetetovo zdravlje – fizičko i psihičko.</para>
<para>Sanjkanje u susjednoj ulici čim padne prvi snježić, trčanje za krijesnicama u sumrak ljeti ili igranje odbojke do iznemoglosti na improviziranom igralištu s prijateljima i susjedima, samo su neke od mojih uspomena iz djetinjstva. Igranje vani bez obzira na vremenske uvjete, kada bi se ulazilo u kuću samo zbog ručka ili spavanja. Roditelji su uvijek bili tu negdje, nadgledali nas iz daljine, ali nismo imali osjećaj da bdiju nad nama. Bili smo slobodni, sretni, razigrani i na kraju dana umorni.</para>
<para>Druga su to bila vremena. Danas, nažalost, mnoga djeca nemaju ovu povlasticu. U manjim sredinama djeca se još igraju vani bez nadzora, no u gradovima je ova aktivnost gotovo u potpunosti iščezla. Sve je programirano, isplanirano i pod nadzorom odraslih – roditelja, nastavnika, trenera. Ubrzani ritam, nepovjerenje, nove tehnologije, sve je to pridonijelo zatvaranju u četiri zida.</para>
<para>Autorica studije Raktim Mitra, profesorica na Sveučilištu Ryerson, željela je dobiti odgovor na jednostavno pitanje: Što će se dogoditi ako djeci damo slobodu da sami istražuju?</para>
<para>Znanstvenici su anketirali više od 1000 roditelja i skrbnika djece koja pohađaju 5. i 6. razred u osnovnim školama u Torontu. Pitali su ih dopuštaju li ikada djeci da samostalno izađu van, kako im se sviđa susjedstvo i koja prijevozna sredstva preferiraju. Zatim, svako je dijete nosilo sedam dana uređaj koji je bilježio koliko su vremena dnevno fizički aktivni. U prosjeku, djeca su vježbala oko 30 minuta dnevno, što je duplo manje od preporučenog.</para>
<para>Studija je pokazala da su djeca koja se smiju igrati vani bez nadzora 20 % aktivnija od one koja nikada ne smiju izlaziti iz kuće bez pratnje odraslih. Trideset pet posto roditelja kazalo je da njihovoj djeci nije dopušteno da izlaze iz kuće sami ili s prijateljima. Samo 16 % anketiranih roditelja dopušta djeci da samostalno putuju gradom, i to učestalo.</para>
<para>„Mnogi roditelji smatraju da nisu dobri roditelji ako stalno ne nadziru svoju djecu“, kaže Raktim Mitra. Umjesto konstantnog bdijenja, pružite priliku svom djetetu da samo ili s prijateljima istraži susjedstvo jer to odlično utječe na zdravlje, kao i na razvoj socijalnih vještina, zaključuje prof. Mitra.</para>
<para>Dodali bismo - starinski i zdravo. I ne, to ne znači da su prepušteni sami sebi.</para>
<para> </para>

Studija potvrdila: Igra na otvorenom bez nadzora poboljšava zdravlje djece Nova kanadska studija potvrđuje nešto s čim se mnogi slažu: igra na otvorenom bez nadzora dobra je za djecu. Iako vjerujem da rezultati studije nisu nikoga začudili, nije zgorega još jednom istaknuti kako istraživanje susjedstva kroz igru bez nadzora starijih dobro utječe na djetetovo zdravlje – fizičko i psihičko.
Sanjkanje u susjednoj ulici čim padne prvi snježić, trčanje za krijesnicama u sumrak ljeti ili igranje odbojke do iznemoglosti na improviziranom igralištu s prijateljima i susjedima, samo su neke od mojih uspomena iz djetinjstva. Igranje vani bez obzira na vremenske uvjete, kada bi se ulazilo u kuću samo zbog ručka ili spavanja. Roditelji su uvijek bili tu negdje, nadgledali nas iz daljine, ali nismo imali osjećaj da bdiju nad nama. Bili smo slobodni, sretni, razigrani i na kraju dana umorni.
Druga su to bila vremena. Danas, nažalost, mnoga djeca nemaju ovu povlasticu. U manjim sredinama djeca se još igraju vani bez nadzora, no u gradovima je ova aktivnost gotovo u potpunosti iščezla. Sve je programirano, isplanirano i pod nadzorom odraslih – roditelja, nastavnika, trenera. Ubrzani ritam, nepovjerenje, nove tehnologije, sve je to pridonijelo zatvaranju u četiri zida.
Autorica studije Raktim Mitra, profesorica na Sveučilištu Ryerson, željela je dobiti odgovor na jednostavno pitanje: Što će se dogoditi ako djeci damo slobodu da sami istražuju?
Znanstvenici su anketirali više od 1000 roditelja i skrbnika djece koja pohađaju 5. i 6. razred u osnovnim školama u Torontu. Pitali su ih dopuštaju li ikada djeci da samostalno izađu van, kako im se sviđa susjedstvo i koja prijevozna sredstva preferiraju. Zatim, svako je dijete nosilo sedam dana uređaj koji je bilježio koliko su vremena dnevno fizički aktivni. U prosjeku, djeca su vježbala oko 30 minuta dnevno, što je duplo manje od preporučenog.
Studija je pokazala da su djeca koja se smiju igrati vani bez nadzora 20 % aktivnija od one koja nikada ne smiju izlaziti iz kuće bez pratnje odraslih. Trideset pet posto roditelja kazalo je da njihovoj djeci nije dopušteno da izlaze iz kuće sami ili s prijateljima. Samo 16 % anketiranih roditelja dopušta djeci da samostalno putuju gradom, i to učestalo.
„Mnogi roditelji smatraju da nisu dobri roditelji ako stalno ne nadziru svoju djecu“, kaže Raktim Mitra. Umjesto konstantnog bdijenja, pružite priliku svom djetetu da samo ili s prijateljima istraži susjedstvo jer to odlično utječe na zdravlje, kao i na razvoj socijalnih vještina, zaključuje prof. Mitra.
Dodali bismo - starinski i zdravo. I ne, to ne znači da su prepušteni sami sebi.
  Janja Čaisa 

djeca_igra_freedigital

Studija potvrdila: Igra na otvorenom bez nadzora poboljšava zdravlje djece

<para>Svake godine krajem siječnja u njemačkom se Nürnbergu održava jedan od najvećih sajmova igračaka na svijetu - Toy Fair ili na njemačkom Spielwarenmesse Upravo zato što se bavi igračkama za djecu (ali i odrasle kolekcionare i ljubitelje igara), zanimljivo nam je svake godine popratiti prestižnu nagradu ToyAward, za najbolju igračku na svijetu koji se dodjeljuje u četiri kategorije. Nagrađene igračke vrlo će se brzo naći i na policama hrvatskih trgovina ili ovlaštenih distributera.</para>
<para>U konkurenciji je ove godine bila 601 igračka koje je ponudilo 318 različitih proizvođača, a pobjednici su dobili posebno priznanje industrije i struke. Što nagrađene igračke imaju zajedničko? Vrhunsku kvalitetu, kretiavnost, sigurnosne standarde i edukativne benefite.</para>
<para>Uvjerite se i sami...</para>
<para>
 KATEGORIJA BEBE I NOVOROĐENČAD (0 do 2 godine)
</para>
<heading4>Roll Around Rattles / Skip Hop</heading4>
<para/>
<para>Živih boja, neotrovnog materijala i s nizom mogućnosti za igru koju nude, ova zanimljiva i smiješna čudovišta razveselit će svaku bebu. Zanimljivost igračke je da kada je bacite na pod, što mala djeca i bebe vole raditi sa stvarima kojih se ručicama dočepaju, igračka odskoči natrag. Osim ovog zabavnog dijela, na odluku o pobjedi utjecala je i činjenica da ova mala čudovišta zahvaljujući raznim šarenim dodacima, vježbaju finu motoriku kod bebica.</para>
<para/>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/eeN7F-m3QJo"/>
<para>
 KATEGORIJA PREDŠKOLCI (3 do 5 godina)
</para>
<heading4>Highwayfreak / Scoot &amp; Ride</heading4>
<para/>
<para>Radi se o vrlo mudroj kombinaciji dječjeg romobila i bicikla guralice u jednom. Jedno se vozilo u drugo može transformirati samo jednim potezom koji djeca mogu učiniti sama. Umjesto kupovine dviju vozilica, roditelji kupuju jednu, a dijete je potom samo prilagođava ovisno o tome koliko ravnoteže osjeća i što se želi igrati. Ova igračka nagrađena je zbog zanimljivog mehanizma konverzije jedne vozilice u drugu, ali i zbog finih materijala i krasnog dizajna.</para>
<para/>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/X33m0TK4O3M"/>
<para>
 KATEGORIJA ŠKOLARCI (6 do 10 godina)
</para>
<heading4>Zoomer DINO / Spin Master International</heading4>
<para/>
<para>Ovaj plastični frendić nazvan Zoomer DINO napravljen je posebno za sve male ljubitelje dinosaura. Dinosaur ima posebne senzore u nosu te se njime može upravljati pokretima ruke. Uz pomicanje glave i repa, dinosaur se i glasa svojim karakterističnim rikanjem koje se pojačava i sve je divlje i divlje kad se dinosaur "naljuti". Dino mijenja i boju očiju kako bi pokazao u kakvom je raspoloženju.</para>
<para/>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/OlWkN7cbV_Q"/>
<para>
 KATEGORIJA TINEJDŽERI I OBITELJ (od 11 godina nadalje)
</para>
<heading4>Hobbyzone Sport Cub SAFE / Horizon Hobby</heading4>
<para/>
<para>Ovaj avion na daljinsko upravljanje idealan je za sve tinejdžere koji se tek upoznavaju sa svijetom letećih igračaka i uče navigirati takvim igračkama u zraku. Osim što je lijepo dizajniran, karakteristika ovog aviona je da sam sebe navigira i leti bez "vozača" kada ga se stavi u tzv. safe mode. Sa svakim novim letom, mama, tata, dijete, baka ili djed, bilo tko može vrlo brzo naučiti dobro upravljati avionima na daljinsko upravljanje. Ako aviončić ipak uđe u turbulencije i prijeti mu pad, dovoljno je stisnuti gumb za paniku kojim se letjelica vraća u tzv. safe mode.</para>
<para> </para>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/-8PLbLOe7rc"/>

Saznajte koje su najbolje igračke na svijetu za 2015. Svake godine krajem siječnja u njemačkom se Nürnbergu održava jedan od najvećih sajmova igračaka na svijetu - Toy Fair ili na njemačkom Spielwarenmesse. Svake godine krajem siječnja u njemačkom se Nürnbergu održava jedan od najvećih sajmova igračaka na svijetu - Toy Fair ili na njemačkom Spielwarenmesse Upravo zato što se bavi igračkama za djecu (ali i odrasle kolekcionare i ljubitelje igara), zanimljivo nam je svake godine popratiti prestižnu nagradu ToyAward, za najbolju igračku na svijetu koji se dodjeljuje u četiri kategorije. Nagrađene igračke vrlo će se brzo naći i na policama hrvatskih trgovina ili ovlaštenih distributera.
U konkurenciji je ove godine bila 601 igračka koje je ponudilo 318 različitih proizvođača, a pobjednici su dobili posebno priznanje industrije i struke. Što nagrađene igračke imaju zajedničko? Vrhunsku kvalitetu, kretiavnost, sigurnosne standarde i edukativne benefite.
Uvjerite se i sami...

   KATEGORIJA BEBE I NOVOROĐENČAD (0 do 2 godine)

Roll Around Rattles / Skip Hop

Živih boja, neotrovnog materijala i s nizom mogućnosti za igru koju nude, ova zanimljiva i smiješna čudovišta razveselit će svaku bebu. Zanimljivost igračke je da kada je bacite na pod, što mala djeca i bebe vole raditi sa stvarima kojih se ručicama dočepaju, igračka odskoči natrag. Osim ovog zabavnog dijela, na odluku o pobjedi utjecala je i činjenica da ova mala čudovišta zahvaljujući raznim šarenim dodacima, vježbaju finu motoriku kod bebica.



   KATEGORIJA PREDŠKOLCI (3 do 5 godina)

Highwayfreak / Scoot &amp; Ride

Radi se o vrlo mudroj kombinaciji dječjeg romobila i bicikla guralice u jednom. Jedno se vozilo u drugo može transformirati samo jednim potezom koji djeca mogu učiniti sama. Umjesto kupovine dviju vozilica, roditelji kupuju jednu, a dijete je potom samo prilagođava ovisno o tome koliko ravnoteže osjeća i što se želi igrati. Ova igračka nagrađena je zbog zanimljivog mehanizma konverzije jedne vozilice u drugu, ali i zbog finih materijala i krasnog dizajna.



   KATEGORIJA ŠKOLARCI (6 do 10 godina)

Zoomer DINO / Spin Master International

Ovaj plastični frendić nazvan Zoomer DINO napravljen je posebno za sve male ljubitelje dinosaura. Dinosaur ima posebne senzore u nosu te se njime može upravljati pokretima ruke. Uz pomicanje glave i repa, dinosaur se i glasa svojim karakterističnim rikanjem koje se pojačava i sve je divlje i divlje kad se dinosaur "naljuti". Dino mijenja i boju očiju kako bi pokazao u kakvom je raspoloženju.



   KATEGORIJA TINEJDŽERI I OBITELJ (od 11 godina nadalje)

Hobbyzone Sport Cub SAFE / Horizon Hobby

Ovaj avion na daljinsko upravljanje idealan je za sve tinejdžere koji se tek upoznavaju sa svijetom letećih igračaka i uče navigirati takvim igračkama u zraku. Osim što je lijepo dizajniran, karakteristika ovog aviona je da sam sebe navigira i leti bez "vozača" kada ga se stavi u tzv. safe mode. Sa svakim novim letom, mama, tata, dijete, baka ili djed, bilo tko može vrlo brzo naučiti dobro upravljati avionima na daljinsko upravljanje. Ako aviončić ipak uđe u turbulencije i prijeti mu pad, dovoljno je stisnuti gumb za paniku kojim se letjelica vraća u tzv. safe mode.
 
 Jelena Kovačić 

2015_ToyAward

Saznajte koje su najbolje igračke na svijetu za 2015.

<para>
 Grigor Vitez je priču o neobičnom junaku pronašao u stvarnom životu, a i poanta cijelog projekta, kako ističe redateljica Helena Petković jest da naša stvarnost obiluje Antuntunima te da i u samima sebi uvijek trebamo tragati za jednim neiskvarenim, originalnim, maštovitim i sasvim drugačijim Antuntunom.</para>
<para>Monodrame su u dječjim kazalištima rijetke pa je adaptacija poznate pjesmice pravo osvježenje na sceni. Mladi Ante Krstulović već se iskazao u brojnim izvedbama Žar ptice no uloga Antuntuna jedna je od onih po kojoj će pamtiti svoju karijeru.</para>
<para>Neobičan čovuljak , „u kojega je malko neobičan um“, u potpunosti je zavladao scenom i dječju pažnju privukao svojim neodoljivim šarmom. Od svitanja do odlaska na počinak, Antuntun se s danom nosi sasvim drugačije od ostalih. Njegove su ideje impresivne, ali i luckaste. Čini nam se da je potpuno poludio kad razbijena jaja zašiva koncem ili loncem hvata mrak, no u tome i jest njegova posebnost. Antuntunovi pothvati djeci su neopisivo smiješni, ali i poučni. Antuntun živi poseban život, neopterećen pravilima i navikama dok njegova mašta nadilazi granice uobičajenoga. Djeca od njega mogu naučiti koliko je važno biti svoj u svijetu koji nas tjera da budemo nalik jedni drugima. Antuntun se nimalo ne srami svojega života iako se na trenutke čini da je svoje jedinstvenosti potpuno nesvjestan.</para>
<para>Krstulovićeva je gluma čista, a senzibilitet pogođen no ne može se ne zamijetiti ponekad pretjerana ilustrativnost koja predstavu čini pomalo neozbiljnom i na trenutke nezanimljivom.</para>
<para>Scenografija je jednostavna, a glumac je taj koji u potpunosti kroji tijek priče. Antuntun rijetko govori, a priču gradi uz pomoć šaljivih scenskih pokreta i glazbe, dok se u ulozi pripovjedača našao Drago Utješanović koji svako toliko djeci iznosi stihove koji objašnjavaju Antuntunove postupke.</para>
<para>Predstava je jasna i na trenutke zaista zabavna no potvrđuje činjenicu kako dječji teatar teško podnosi monodramu. Antuntun je ključni lik hrvatske poezije za djecu i očekivano je da mu se na sceni dade puno više prostora i otvorenosti no što je slučaj s ovom izvedbom.</para>
<para>Ipak, klinci stariji od četiri godine neće zamjerati sitne detalje već će uživati u humorističnim trenucima čovjeka koji je dijete i djeteta koji je čovjek, sasvim jedinstven i nestvaran, a čuči u svima nama.</para>
<para>Naša ocjena: 4/5</para>
<para>Redateljica: Helena Petković
Glumi: Ante Krstulović
Pripovijeda: Drago Utješanović
Trajanje: 40 min
Dob: 4-8 godina</para>

„Kako živi Antuntun“ uči djecu koliko je važno biti svoj u svijetu koji nas tjera da budemo isti Koprodukcija zagrebačkog kazališta Žar ptica i Scene Gorica iznjedrila je novu predstavu o najpoznatijem hrvatskom osobenjaku Antuntunu. 
   Grigor Vitez je priču o neobičnom junaku pronašao u stvarnom životu, a i poanta cijelog projekta, kako ističe redateljica Helena Petković jest da naša stvarnost obiluje Antuntunima te da i u samima sebi uvijek trebamo tragati za jednim neiskvarenim, originalnim, maštovitim i sasvim drugačijim Antuntunom.
Monodrame su u dječjim kazalištima rijetke pa je adaptacija poznate pjesmice pravo osvježenje na sceni. Mladi Ante Krstulović već se iskazao u brojnim izvedbama Žar ptice no uloga Antuntuna jedna je od onih po kojoj će pamtiti svoju karijeru.
Neobičan čovuljak , „u kojega je malko neobičan um“, u potpunosti je zavladao scenom i dječju pažnju privukao svojim neodoljivim šarmom. Od svitanja do odlaska na počinak, Antuntun se s danom nosi sasvim drugačije od ostalih. Njegove su ideje impresivne, ali i luckaste. Čini nam se da je potpuno poludio kad razbijena jaja zašiva koncem ili loncem hvata mrak, no u tome i jest njegova posebnost. Antuntunovi pothvati djeci su neopisivo smiješni, ali i poučni. Antuntun živi poseban život, neopterećen pravilima i navikama dok njegova mašta nadilazi granice uobičajenoga. Djeca od njega mogu naučiti koliko je važno biti svoj u svijetu koji nas tjera da budemo nalik jedni drugima. Antuntun se nimalo ne srami svojega života iako se na trenutke čini da je svoje jedinstvenosti potpuno nesvjestan.
Krstulovićeva je gluma čista, a senzibilitet pogođen no ne može se ne zamijetiti ponekad pretjerana ilustrativnost koja predstavu čini pomalo neozbiljnom i na trenutke nezanimljivom.
Scenografija je jednostavna, a glumac je taj koji u potpunosti kroji tijek priče. Antuntun rijetko govori, a priču gradi uz pomoć šaljivih scenskih pokreta i glazbe, dok se u ulozi pripovjedača našao Drago Utješanović koji svako toliko djeci iznosi stihove koji objašnjavaju Antuntunove postupke.
Predstava je jasna i na trenutke zaista zabavna no potvrđuje činjenicu kako dječji teatar teško podnosi monodramu. Antuntun je ključni lik hrvatske poezije za djecu i očekivano je da mu se na sceni dade puno više prostora i otvorenosti no što je slučaj s ovom izvedbom.
Ipak, klinci stariji od četiri godine neće zamjerati sitne detalje već će uživati u humorističnim trenucima čovjeka koji je dijete i djeteta koji je čovjek, sasvim jedinstven i nestvaran, a čuči u svima nama.
Naša ocjena: 4/5
Redateljica: Helena Petković
Glumi: Ante Krstulović
Pripovijeda: Drago Utješanović
Trajanje: 40 min
Dob: 4-8 godina Jelena Pervan 

kako zivi antuntun zar ptica

„Kako živi Antuntun“ uči djecu koliko je važno biti svoj u svijetu koji nas tjera da budemo isti

<para>Iako se život tinejdžera čini sasvim lagan i zabavan, to ponekad uopće nije tako. Djeca u pubertetu prolaze puno faza od kojih neke nisu nimalo lagane, prvenstveno za roditelje. To je doba kada se djeca zbog emocija, psihičkih promjena i ponekih frustracija mogu sasvim promijeniti. Izuzetno je važno da to znaju prvenstveno roditelji koji se moraju naučiti nositi sa svojim djetetom u ovoj fazi odrastanja, to jest da reagiraju na vrijeme, pristupe problemu i riješe ga.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Razumno prije svega
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda će puno puta biti situacija u kojima se nećete moći kontrolirati ili ćete doći u napast da izgovorite nešto što ne smijete. Razbistrite glavu i razmislite prije nego bilo što napravite ili izgovorite. Tako će vas i dijete shvatiti ozbiljnije, a vi ćete se držati onoga što kažete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također, nakon što jednom nešto kažete ili se odlučite na nešto, držite se te odluke. Samo tako će vaše dijete slušati i razmisliti o tome što ste rekli. Nikako se nemojte dovoditi u situaciju da prvo nešto kažete, a zatim to idete mijenjati, tako da na kraju ispadne sasvim nešto drugo. Budite dostojni sami sebe i toga što govorite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Povjerenje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stavka koja je izuzetno bitna u odnosu tinejdžer-roditelj. Često će možda doći do toga da se to povjerenje poljulja, ali zato je upravo na roditelju da to ispravi i pokaže svom djetetu da mu može vjerovati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Razgovor
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nikakva kazna i vikanje nisu djelotvorni kao iskren razgovor. Iako se tako ne čini, razgovor je najdjelotvornija metoda kojom možete saznati za razloge i uzroke tinejdžerskog ponašanja. Razumijevanje problema može riješiti puno toga, a vama kao roditelju će biti puno jasnije i lakše ćete se suočiti s problemom. Ako imate tinejdžera koji je buntovan i ne voli slušati, morate biti smireni, pa čak i prebroditi neke izjave ili ponašanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Roditelj je prvenstveno roditelj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogo roditelja govori kako bi htjeli svojoj djeci biti najbolji prijatelji. Međutim, roditelj je prvenstveno roditelj. Uvijek pristupite djetetu na zreo način sa svojim savjetima, potrudite se da vas sasluša. Nemojte imati napadački ton, uvijek rješavajte stvari na miran način i uz razgovor ako možete. Iako ćete puno puta biti ignorirani ili vas neće slušati, nemojte odustati. To je faza kroz koju prolaze mnogi tinejdžeri, a prolazi upravo sa sazrijevanjem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Aktivnosti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Slušajte ih kada izraze svoje želje oko novih aktivnosti, hobija, izlazaka. To ne znači da ih sve morate ispuniti, ali obično do nerazumijevanja dolazi jer tinejdžeri žele i rade jedno, a roditelji to ne odobravaju. Napravite kompromis, objasnite što mislite i dogovorite najbolje rješenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Izvor: idiva.com<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: Photoxpress.com</para>

Kako se nositi s buntovnim tinejdžerom? Odrastanje nije uvijek lako, ali uvijek ima načina kako se nositi s time Iako se život tinejdžera čini sasvim lagan i zabavan, to ponekad uopće nije tako. Djeca u pubertetu prolaze puno faza od kojih neke nisu nimalo lagane, prvenstveno za roditelje. To je doba kada se djeca zbog emocija, psihičkih promjena i ponekih frustracija mogu sasvim promijeniti. Izuzetno je važno da to znaju prvenstveno roditelji koji se moraju naučiti nositi sa svojim djetetom u ovoj fazi odrastanja, to jest da reagiraju na vrijeme, pristupe problemu i riješe ga.
   
   
   Razumno prije svega
   
   
Možda će puno puta biti situacija u kojima se nećete moći kontrolirati ili ćete doći u napast da izgovorite nešto što ne smijete. Razbistrite glavu i razmislite prije nego bilo što napravite ili izgovorite. Tako će vas i dijete shvatiti ozbiljnije, a vi ćete se držati onoga što kažete.
   
Također, nakon što jednom nešto kažete ili se odlučite na nešto, držite se te odluke. Samo tako će vaše dijete slušati i razmisliti o tome što ste rekli. Nikako se nemojte dovoditi u situaciju da prvo nešto kažete, a zatim to idete mijenjati, tako da na kraju ispadne sasvim nešto drugo. Budite dostojni sami sebe i toga što govorite.
   
   Povjerenje
   
   
Stavka koja je izuzetno bitna u odnosu tinejdžer-roditelj. Često će možda doći do toga da se to povjerenje poljulja, ali zato je upravo na roditelju da to ispravi i pokaže svom djetetu da mu može vjerovati.
   
   Razgovor
   
   
Nikakva kazna i vikanje nisu djelotvorni kao iskren razgovor. Iako se tako ne čini, razgovor je najdjelotvornija metoda kojom možete saznati za razloge i uzroke tinejdžerskog ponašanja. Razumijevanje problema može riješiti puno toga, a vama kao roditelju će biti puno jasnije i lakše ćete se suočiti s problemom. Ako imate tinejdžera koji je buntovan i ne voli slušati, morate biti smireni, pa čak i prebroditi neke izjave ili ponašanja.
   
   Roditelj je prvenstveno roditelj
   
   
Mnogo roditelja govori kako bi htjeli svojoj djeci biti najbolji prijatelji. Međutim, roditelj je prvenstveno roditelj. Uvijek pristupite djetetu na zreo način sa svojim savjetima, potrudite se da vas sasluša. Nemojte imati napadački ton, uvijek rješavajte stvari na miran način i uz razgovor ako možete. Iako ćete puno puta biti ignorirani ili vas neće slušati, nemojte odustati. To je faza kroz koju prolaze mnogi tinejdžeri, a prolazi upravo sa sazrijevanjem.
   
   Aktivnosti
   
   
Slušajte ih kada izraze svoje želje oko novih aktivnosti, hobija, izlazaka. To ne znači da ih sve morate ispuniti, ali obično do nerazumijevanja dolazi jer tinejdžeri žele i rade jedno, a roditelji to ne odobravaju. Napravite kompromis, objasnite što mislite i dogovorite najbolje rješenje.
 

Izvor: idiva.comFoto: Photoxpress.com T.K. 

Kako se nositi s buntovnim tinejdžerom?

<para>. Tako je nastala udruga Klikeraj, čiji su članovi, psiholozi i nastavnici, osmislili prvi didaktički set za poticanje kreativnosti.</para>
<para>Misao vodilja bila je da djeca kroz igru koja je sastavni dio djetinjstva, ali i odrasle dobi, razviju vještine i usvoje znanje koje neće ispariti preko noći.</para>
<para>Igračke iz prvog didaktičkog seta s potpisom Klikeraja potiču različite aspekte kreativnog mišljenja i namijenjene su prvenstveno predškolcima i učenicima nižih razreda osnovne škole. No specifičnost igara je da ih mogu igrati i prvašići i osmaši.</para>
<para>Igre se mogu koristiti u vrtiću ili školi kao didaktičko sredstvo koje će obogatiti nastavni proces, ali i kod kuće: roditelji mogu biti sigurni da su izabrali kvalitetno i zabavno pomagalo.</para>
<para>Pri izradi igračaka poštovali su se svi relevantni sigurnosni, ergonomski, didaktički i estetski standardi. Izrada i dizajn usklađeni su s Europskom deklaracijom o sigurnosti dječjih proizvoda (EN 71). Većina igračaka izrađena je od lipova drva koje je poznato po svojoj netoksičnosti i lakoći; korištene su boje na bazi vode, namijenjene igračkama. Uz hrvatski dizajn, važno je napomenuti da igračke izrađuju lokalni obrtnici.</para>
<para>
 IGRAČKE IZ DIDAKTIČKOG SETA:
</para>
<para>
 KRUG - Igra se sastoji od kruga i tri kazaljke. Na početku igre svaki igrač dobije dva jokera i predložak na koji stavlja bodove. Zadatak je rotirati kazaljke te pročitati tri kategorije na kojima su se zaustavile. Igrač se mora dosjetiti predmeta koji može pripadati u sve tri kategorije. Igra potiče konvergentno i asocijativno mišljenje, širenje rječnika i integraciju znanja. Kroz igru se zabavljaju djeca, ali i odrasli.</para>
<para/>
<para>
 UMETALICA - Igra za poticanje logičkog te simboličkog i asocijativnog mišljenja. Vjerovali ili ne, ali logika i kreativnost se nadopunjuju i rezultiraju kvalitetom mišljenja, proizvoda ili djelovanja. Ova igra oslanja se na pravila logike, dosjetljivost i brzo snalaženje. Kako postaviti pitanje, kako uz što manje pitanja doći do kraja, osmisliti logički niz i prepoznati pravilo neke su od vještina koje se traže, ali i razvijaju kod igrača. Kreiranjem novih pločica dijete vježba simboličko asocijativno mišljenje.</para>
<para/>
<para>
 KLIKERAJ – Ovu igru razradili su na način da se na zanimljivim primjerima igrači uče osnovama kreativnosti, ali u skladu sa zadanim kontekstom. Cilj je naučiti kakvi sve mogu biti kreativni doprinosi te vježbati fleksibilnost uz mnogo smijeha i zabave. Budući da su kreativni doprinosi nešto što je proizašlo iz prakse, ova igra ima veliku vrijednost za mlade igrače, ali i mogućnost da se koristi kao društvena igra za odrasle.</para>
<para/>
<para>
 NAJVEĆI JEZIK – Igra za poticanje elaboracije, kombinatorike i jezičnih vještina. Nudi mogućnost za stvaranje mnogo različitih i uzbudljivih scenarija. Djeci pruža izazov stalno kombinirajući slike na nove načine i time potiče stvaranje raznovrsnih priča. Slike na kockama su osmišljene na način da potaknu maštovitost, ideje i neke neuobičajene kreacije.</para>
<para/>
<para>
 MAŠTARIJ – Igra za poticanje divergentnog mišljenja, što je slikovito rečeno razmišljanje izvan okvira poznatog. Od igrača se traži sposobnost produkcije različitih relevantnih ideja, obrada informacija na različite načine, sposobnost promatranja stvari iz različitih perspektiva, razrada ideje te sposobnost napuštanja starih načina tumačenja poznatih predmeta</para>
<para/>
<para>Osim razvijanja didaktike, stručnjaci iz tima Klikeraj održavaju edukacije i seminare za roditelje, učitelje, stručne suradnike i odgojitelje te radionice za djecu i odrasle. Trenutno im je u tisku i prvi priručnik za poticanje kreativnosti kod djece.</para>
<para>Svi navedeni proizvodi dostupni su putem web shopa na 
 <ulink url="http://klikeraj.hr/">internetskoj stranici Klikeraj</ulink>
 , a možete ih pronaći i na 
 <ulink url="https://www.facebook.com/klikerajhr">Facebooku</ulink>
 .</para>
<para> </para>

Hrvatski stručnjaci osmislili igračke koje razvijaju "klikere" i potiču kreativnost Krut školski sustav u čijem kurikulumu često nema mjesta za razvoj nekih dječjih osobina i sposobnosti nagnao je nekoliko stručnjaka entuzijasta da sve svoje znanje, kreativnost i iskustvo u prosvjeti ulože u razvoj sredstava za poticanje specifičnih aspekata dječjeg razvoja . Tako je nastala udruga Klikeraj, čiji su članovi, psiholozi i nastavnici, osmislili prvi didaktički set za poticanje kreativnosti.
Misao vodilja bila je da djeca kroz igru koja je sastavni dio djetinjstva, ali i odrasle dobi, razviju vještine i usvoje znanje koje neće ispariti preko noći.
Igračke iz prvog didaktičkog seta s potpisom Klikeraja potiču različite aspekte kreativnog mišljenja i namijenjene su prvenstveno predškolcima i učenicima nižih razreda osnovne škole. No specifičnost igara je da ih mogu igrati i prvašići i osmaši.
Igre se mogu koristiti u vrtiću ili školi kao didaktičko sredstvo koje će obogatiti nastavni proces, ali i kod kuće: roditelji mogu biti sigurni da su izabrali kvalitetno i zabavno pomagalo.
Pri izradi igračaka poštovali su se svi relevantni sigurnosni, ergonomski, didaktički i estetski standardi. Izrada i dizajn usklađeni su s Europskom deklaracijom o sigurnosti dječjih proizvoda (EN 71). Većina igračaka izrađena je od lipova drva koje je poznato po svojoj netoksičnosti i lakoći; korištene su boje na bazi vode, namijenjene igračkama. Uz hrvatski dizajn, važno je napomenuti da igračke izrađuju lokalni obrtnici.

   IGRAČKE IZ DIDAKTIČKOG SETA:


   KRUG - Igra se sastoji od kruga i tri kazaljke. Na početku igre svaki igrač dobije dva jokera i predložak na koji stavlja bodove. Zadatak je rotirati kazaljke te pročitati tri kategorije na kojima su se zaustavile. Igrač se mora dosjetiti predmeta koji može pripadati u sve tri kategorije. Igra potiče konvergentno i asocijativno mišljenje, širenje rječnika i integraciju znanja. Kroz igru se zabavljaju djeca, ali i odrasli.


   UMETALICA - Igra za poticanje logičkog te simboličkog i asocijativnog mišljenja. Vjerovali ili ne, ali logika i kreativnost se nadopunjuju i rezultiraju kvalitetom mišljenja, proizvoda ili djelovanja. Ova igra oslanja se na pravila logike, dosjetljivost i brzo snalaženje. Kako postaviti pitanje, kako uz što manje pitanja doći do kraja, osmisliti logički niz i prepoznati pravilo neke su od vještina koje se traže, ali i razvijaju kod igrača. Kreiranjem novih pločica dijete vježba simboličko asocijativno mišljenje.


   KLIKERAJ – Ovu igru razradili su na način da se na zanimljivim primjerima igrači uče osnovama kreativnosti, ali u skladu sa zadanim kontekstom. Cilj je naučiti kakvi sve mogu biti kreativni doprinosi te vježbati fleksibilnost uz mnogo smijeha i zabave. Budući da su kreativni doprinosi nešto što je proizašlo iz prakse, ova igra ima veliku vrijednost za mlade igrače, ali i mogućnost da se koristi kao društvena igra za odrasle.


   NAJVEĆI JEZIK – Igra za poticanje elaboracije, kombinatorike i jezičnih vještina. Nudi mogućnost za stvaranje mnogo različitih i uzbudljivih scenarija. Djeci pruža izazov stalno kombinirajući slike na nove načine i time potiče stvaranje raznovrsnih priča. Slike na kockama su osmišljene na način da potaknu maštovitost, ideje i neke neuobičajene kreacije.


   MAŠTARIJ – Igra za poticanje divergentnog mišljenja, što je slikovito rečeno razmišljanje izvan okvira poznatog. Od igrača se traži sposobnost produkcije različitih relevantnih ideja, obrada informacija na različite načine, sposobnost promatranja stvari iz različitih perspektiva, razrada ideje te sposobnost napuštanja starih načina tumačenja poznatih predmeta

Osim razvijanja didaktike, stručnjaci iz tima Klikeraj održavaju edukacije i seminare za roditelje, učitelje, stručne suradnike i odgojitelje te radionice za djecu i odrasle. Trenutno im je u tisku i prvi priručnik za poticanje kreativnosti kod djece.
Svi navedeni proizvodi dostupni su putem web shopa na 
      internetskoj stranici Klikeraj
   , a možete ih pronaći i na 
      Facebooku
   .
  Janja Čaisa 

Klikeraj didaktički set

Hrvatski stručnjaci osmislili igračke koje razvijaju "klikere" i potiču kreativnost

<para>Rezultati istraživanja o prvoj komunikaciji između majke i djeteta koja su 80-tih godina radili De Casper i Fifer pokazali su da djeca koja imaju manje od četiri dana mogu razlikovati glas svoje majke od glasova nepoznatih osoba. To se objašnjava time da se djeca upoznaju s glasom svoje majke dok su još u utrobi. Bebina osjetila dodira, sluha ili pokreta dovoljno su razvijena već u maminu trbuhu što omogućuje komunikaciju i stimulaciju bebe prije rođenja. Preko ultrazvuka liječnici su otkrili mnoštvo informacija o ponašanju nerođenog djeteta, te shvatili koliko podražaji i pokušaji komunikacije tijekom trudnoće mogu pozitivno utjecati na plod.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Komunikacija s bebom u trbuhu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dugo se vrijeme nije znalo da beba ima razvijen sluh već u majčinu trbuhu. Istraživanja su pokazala da već u 19. tjednu beba počinje čuti zvukove, a krajem 6. mjeseca, kad završava  razvoj uha, čuje sve što se oko nje događa. Tada već poznaje zvuk majčina srca, osluškuje zvukove probave ili kolanja krvi. No, počinje raspoznavati i vanjske  zvukove.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za dijete je koristan svaki podražaj koji pruža okolina, to su zvukovi majčinog tijela (kucanje srca, rad želudca), vanjski zvukovi kao što su glasovi ili glazba, zatim  vibracije, njihanje dok se mama kreće, fizički podražaj dodirom trbuha. Svi ti podražaji događaju se kroz svakodnevnu aktivnost majke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Smatra se kako upravo količina podražaja u zadnjem tromjesečju ima velik utjecaj na djetetov aktivniji boravak u trbuhu, bržu i lakšu prilagodbu na vanjski svijet nakon porođaja, te brži razvoj nakon rođenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prednosti prenatalne komunikacije za bebe
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mame koje komuniciraju sa svojom bebom prije rođenja, mogu očekivati da im djeca budu fiziološki zrelija i naprednija, da se lakše prilagođavaju životu izvan trbuha, te da manje obolijevaju. Te bebe poslije porođaja također manje plaču, bolje jedu i spavaju, brže razvijaju jezične sposobnosti, a pokazuju i sklonost glazbi. Trudnice se često pitaju kako zapravo komunicirati s još nerođenim djetetom? Odgovor glasi: pjevajte bebi, pričajte s njom, slušajte svoju omiljenu veselu ili smirujuću glazbu i tako odaberite zvuk bebine buduće uspavanke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje teorije kako bebe više vole Mozarta ili klasičnu glazbu općenito nego na primjer rock glazbu. Smatra se da to ima veze sa činjenicom da bebe vrlo dobro reagiraju na glazbu koja ima ritam poput 72 otkucaja u minuti koliko obično otkucava majčino srce. Brža glazba bebe čini nervoznima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za bebu je posebno iskustvo ritam majčinog hoda i ritam njezina srca. Beba osjeti kada je mama uznemirena i kada hoda jer je to ljuljuškanje kasnije u životu jedan od načina koji bebu najviše umiruje. Najvjernija kopija ljuljanja u majčinoj utrobi je kolijevka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mama, tu sam
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od šestog mjeseca beba putem hormona dijeli s majkom emocije povezane s određenim stanjima. Kada je majka pod stresom, plod je aktivniji. Ako je duže izložena stresu, aktivnost bebe može biti i deset puta veća od normalne. Dakle, osim  zdrave hrane, na koju se u velikoj mjeri obraća pozornost tijekom trudnoće, buduće mame moraju biti svjesne da i svojim mislima utječu na još nerođeno dijete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Majčini osjećaji i raspoloženja su, osim s hormonima, povezana i s neurotransmiterima, koji kroz krvotok i posteljicu dospijevaju do mozga fetusa. Neurotransmiteri utječu na krvne žile, pa stres može u tom slučaju uzrokovati slabiji protok hranjivih tvari koje preko krvi dospijevaju do posteljice. Neurotransmiteri direktno utječu na mozak ploda, a samim time i na njegovo raspoloženje, koje se preko njih prenosi sa majke na bebu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sa svojom trudnoćom žene se obično saživljavaju u prvom tromjesečju toga novog stanja. U drugom se tromjesečju trudnoće razvija svijest kod žene da je dijete što ga nosi nešto posebno, a tome pridonose osjeti što ih izazivaju pokreti bebe. Treće se tromjesečje trudnoće može smatrati razdobljem konkretnih priprema za prihvat  djeteta i njegovo rođenje.</para>

Prenatalna komunikacija - što sve čuje beba prije rođenja Pokušaji komunikacije tijekom trudnoće mogu pozitivno utjecati na plod Rezultati istraživanja o prvoj komunikaciji između majke i djeteta koja su 80-tih godina radili De Casper i Fifer pokazali su da djeca koja imaju manje od četiri dana mogu razlikovati glas svoje majke od glasova nepoznatih osoba. To se objašnjava time da se djeca upoznaju s glasom svoje majke dok su još u utrobi. Bebina osjetila dodira, sluha ili pokreta dovoljno su razvijena već u maminu trbuhu što omogućuje komunikaciju i stimulaciju bebe prije rođenja. Preko ultrazvuka liječnici su otkrili mnoštvo informacija o ponašanju nerođenog djeteta, te shvatili koliko podražaji i pokušaji komunikacije tijekom trudnoće mogu pozitivno utjecati na plod.
   
   Komunikacija s bebom u trbuhu
   
   
Dugo se vrijeme nije znalo da beba ima razvijen sluh već u majčinu trbuhu. Istraživanja su pokazala da već u 19. tjednu beba počinje čuti zvukove, a krajem 6. mjeseca, kad završava  razvoj uha, čuje sve što se oko nje događa. Tada već poznaje zvuk majčina srca, osluškuje zvukove probave ili kolanja krvi. No, počinje raspoznavati i vanjske  zvukove.
   
Za dijete je koristan svaki podražaj koji pruža okolina, to su zvukovi majčinog tijela (kucanje srca, rad želudca), vanjski zvukovi kao što su glasovi ili glazba, zatim  vibracije, njihanje dok se mama kreće, fizički podražaj dodirom trbuha. Svi ti podražaji događaju se kroz svakodnevnu aktivnost majke.
   
Smatra se kako upravo količina podražaja u zadnjem tromjesečju ima velik utjecaj na djetetov aktivniji boravak u trbuhu, bržu i lakšu prilagodbu na vanjski svijet nakon porođaja, te brži razvoj nakon rođenja.
   
   Prednosti prenatalne komunikacije za bebe
   
   
Mame koje komuniciraju sa svojom bebom prije rođenja, mogu očekivati da im djeca budu fiziološki zrelija i naprednija, da se lakše prilagođavaju životu izvan trbuha, te da manje obolijevaju. Te bebe poslije porođaja također manje plaču, bolje jedu i spavaju, brže razvijaju jezične sposobnosti, a pokazuju i sklonost glazbi. Trudnice se često pitaju kako zapravo komunicirati s još nerođenim djetetom? Odgovor glasi: pjevajte bebi, pričajte s njom, slušajte svoju omiljenu veselu ili smirujuću glazbu i tako odaberite zvuk bebine buduće uspavanke.
   
Postoje teorije kako bebe više vole Mozarta ili klasičnu glazbu općenito nego na primjer rock glazbu. Smatra se da to ima veze sa činjenicom da bebe vrlo dobro reagiraju na glazbu koja ima ritam poput 72 otkucaja u minuti koliko obično otkucava majčino srce. Brža glazba bebe čini nervoznima. 
   
Za bebu je posebno iskustvo ritam majčinog hoda i ritam njezina srca. Beba osjeti kada je mama uznemirena i kada hoda jer je to ljuljuškanje kasnije u životu jedan od načina koji bebu najviše umiruje. Najvjernija kopija ljuljanja u majčinoj utrobi je kolijevka.
   
   Mama, tu sam
   
   
Od šestog mjeseca beba putem hormona dijeli s majkom emocije povezane s određenim stanjima. Kada je majka pod stresom, plod je aktivniji. Ako je duže izložena stresu, aktivnost bebe može biti i deset puta veća od normalne. Dakle, osim  zdrave hrane, na koju se u velikoj mjeri obraća pozornost tijekom trudnoće, buduće mame moraju biti svjesne da i svojim mislima utječu na još nerođeno dijete.
   
Majčini osjećaji i raspoloženja su, osim s hormonima, povezana i s neurotransmiterima, koji kroz krvotok i posteljicu dospijevaju do mozga fetusa. Neurotransmiteri utječu na krvne žile, pa stres može u tom slučaju uzrokovati slabiji protok hranjivih tvari koje preko krvi dospijevaju do posteljice. Neurotransmiteri direktno utječu na mozak ploda, a samim time i na njegovo raspoloženje, koje se preko njih prenosi sa majke na bebu.
   
Sa svojom trudnoćom žene se obično saživljavaju u prvom tromjesečju toga novog stanja. U drugom se tromjesečju trudnoće razvija svijest kod žene da je dijete što ga nosi nešto posebno, a tome pridonose osjeti što ih izazivaju pokreti bebe. Treće se tromjesečje trudnoće može smatrati razdobljem konkretnih priprema za prihvat  djeteta i njegovo rođenje. M.G. 

Prenatalna komunikacija - što sve čuje beba prije rođenja

<para>Posljednjih godina puno se piše o takozvanom treningu uspavljivanja
 i spavanja kod beba. Radi se o kontroliranom procesu u kojem roditelji uče i pomažu bebi da nauči prespavati cijelu noć u komadu uz minimalna buđenja. Trening obično započinje nakon 4. mjeseca starosti bebe i uključuje nekoliko različitih pristupa: puštanje bebe da se dobro isplače bez ikakve roditeljske intervencije, potom suprotna metoda intervencije na svaku bebinu neugodu i plač, <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/neka-i-vasa-mala-buhtlica-bude-najsretnija-beba-u-kvartu/">metoda Harveyja Karpa</ulink> i sl. No mnoge bebe na trening ne reagiraju i on jednostavno ne funkcionira.</para>
<para>Problemom su se pozabavile liječnice Julie Wright i Heather Turgeon, autorice nove knjige <emphasis>"The Happy Sleeper: The Science-Backed Guide to Helping Your Baby </emphasis>
 <emphasis>Get a Good Night's Sleep"</emphasis>. One polaze od jedne vrlo logične činjenice: spavanje nije nešto što se uči već se radi o prirodnoj, urođenoj potrebi. Kada koristimo termin "trening spavanja" govorimo o ideji da se bebe treba na neki način prisiliti na nešto što im ne dolazi spontano i prirodno, odnosno da je spavanje nešto na što ih treba naviknuti da rade.</para>
<para>Mađutim, bebe svoj umor i želju za spavanjem pokazuju na najprirodniji mogući način. One trljaju okice, stavljaju ručice u usta, žmirkaju, češkaju se po licu, zijevaju kad su umorne. One bolje od nas razumiju da je spavanje prirodni aspekt života. No roditelji ostaju zbunjeni jer znaju da beba treba puno spavati i da joj treba postaviti rutinu od prvog dana. Rutina je dobra i svako dijete je treba imati, ali treniranje spavanja neće uvijek biti uspješno i u skladu s rasporedom koji su odredili roditelji.</para>
<para>Julie Wright i Heather Turgeon žele pomoći roditeljima da shvate na koji način funkcionira mozak beba, jer na tome se temelji i zdrava filozofija uspavljivanja i spavanja.
</para>
<heading2>Ne postoji "trening". Postoji samo spavanje.</heading2>
<para>
Ljudsko biće ne može se trenirati da spava. Mi smo napravljeni tako da imamo potrebu za spavanjem i snom. Potrebno je neko vrijeme da se cirkadijanski sustav i ritam (unutrašnji tjelesni sat koji nam govori kada spavati) u novorođenčeta sazrije, ali od oko 5. mjeseca starosti beba bi trebala biti sposobna za duže periode spavanja. U tom razdoblju beba postaje svjesnija okoline i može kontrolirati neke motoričke vještine, od svjesnog upravljanja vlastitim ručicama i prstićima do pronalaska svoje omiljene poze za spavanje (to je još uvijek na leđima, ali uz svjesno polaganje ručica, nožica i glavice u položaj koji bebi najviše odgovara).</para>
<para>Ljudi ne "uče" spavati, jer je potreba za snom evolucijski uprogramirana u naše mozgove. Ono što možemo "naučiti" su navike uspavljivanja. Kad su bebe u pitanju te navike podrazumijevaju uspavljivanje u maminoj ili tatinoj blizini, uz omiljenu igračku, u krevetiću i ugodnoj, toploj i sigurnoj okolini. Neke od navika mogu s vremenom biti otežavajuće za roditelje, a među njima su uspavljivanje uz dojenje ili nošenje. Nema ništa ljepše od toga da beba usne u maminu naručju ili na maminoj dojci, ali s vremenom, kada beba postane veća i teža ili se mama mora vratiti na posao, takve navike samo su otežavajuća okolnost koja remeti prirodnu potrebu bebe za spavanjem.</para>
<para>Naime, navike bi trebale samo pomoći bebama da u potpunosti iskoriste svoju prirodnu, urođenu vještinu spavanja. Ako su te navike postavljene na način da bebi treba neki vanjski faktor kako bi se uspavala, vjerojatno ćete probdijeti mnoge noći. Drugim riječima, navike spavanja trebaju bebi pomoći da se sama nauči primiriti, da sama sebe uljuljuška u san, posebno ako osjeća veliki umor.
</para>
<heading2>Trening je više potreban roditeljima</heading2>
<para>
Novorođene bebe trebaju puno nošenja, ljuljanja, ušuškavanja, jer ono regulira i umiruje njihov živčani sustav (imitiraju se uvjeti u maternici koji bebi daju osjećaj sigurnosti i umirujući efekt). No kako odrastaju, bebe postaju sve sposobnije da se samoreguliraju, odnosno, nakon četvrtog mjeseca bilo bi dobro postepeno smanjivati angažman oko uspavljivanja, kažu Wright i Turgeon.</para>
<para>Bebe će vrlo glasno i jasno dati do znanja trebaju li našu pomoć kod uspavljivanja i tada im treba tu pomoć pružiti, no na roditeljima je da, kako beba raste, malo više eksperimentiraju i pokušaju ostaviti bebe da samostalno uče smiriti se i uljuljuškati u san. Idealni trenutci za to su kad je beba jako umorna, kada trlja okice, traži mirnu okolinu i kad joj se okice sklapaju. Tada je dobro staviti bebu u njezin krevetić, prigušiti svijetlo, pokriti ju i ostaviti da se sama uspava. Bebu nije potrebno dodatno nositi na rukama, pjevati joj ili na bilo koji način intervenirati.</para>
<para>Naravno, neke bebe će u početku prosvjedovati i možda tražiti stari obrazac, da ih dignete u naručje i nosite, no prijalzno razdoblje može biti takvo da ste uz bebu, da je mazite po glavici i ručicama dok leži u krevetiću da vidi da ste uz nju i da pokušate vidjeti hoće li se u konačnici smiriti i sama uspavati.
</para>
<heading2>
Zašto trening spavanja ne funkcionira?</heading2>
<para>
Često se dogodi da beba dobro reagira na trening spavanja i nekoliko mjeseci prospava čitave noći bez buđenja. No onda odjednom počnu problemi i beba se budi svakih dva sata ili češće, traži pažnju i ne može ponovno zaspati. Zašto se to događa?</para>
<para>Djelomično zato što bebe i mala djeca uspostavljaju rutinu spavanja do 3. godine, a sukladno razvoju živčanog sustava.</para>
<para>Tako malena djeca svakodnevno se mijenjaju, a kad je spavanje u pitanju, možda je najbolje spavanje shvatiti kao prirodni proces koji ima prioritet u odrastanju vaše bebe i u vašoj obitelji. Postavite cijelu priču na sljedeći način: <emphasis>Jako nam je važan san. Imamo rutine i navike koje nam pomažu u uspavljivanju, a kada se svijetla ugase, naša beba preuzima kontrolu, postaje šefica i sama određuje u kojoj će poziciji zaspati, kako će uhvatiti igračkicu, gdje će staviti ručicu, hoće li imati dudu, hoće li stiskati dekicu i slično. Beba će si sama naći položaj i rutinu od koje će osjetiti ugodu, a ugoda i umor će je umiriti i odvesti u carstvo snova.</emphasis>
</para>
<para>Prijelazno razdoblje je normalno i bit će negodovanja i suza, ali ovo je najbolji način da bebu naučite da je uspavljivanje proces koji ne smije ovisiti o vanjskim faktorima, već da lijeganjem u krevet svatko sam preuzima kontrolu nad time kako će se uljuljuškati u san, savjetuje dr. Wright.</para>
<para>Prelazak u vlastiti krevet, putovanja, boravak u bolnici i druge promjene u okolini, puno će lakše preživjeti beba koja ovisi najviše o sebi kad je spavanje u pitanju.</para>

Zašto trening spavanja ne funkcionira kod beba i što može pomoći? Jedna od najvećih briga novopečenih roditelja je hoće li njihova beba dobro spavati ili ih čekaju besane noći uz uplakano novorođenče? Posljednjih godina puno se piše o takozvanom treningu uspavljivanja
   i spavanja kod beba. Radi se o kontroliranom procesu u kojem roditelji uče i pomažu bebi da nauči prespavati cijelu noć u komadu uz minimalna buđenja. Trening obično započinje nakon 4. mjeseca starosti bebe i uključuje nekoliko različitih pristupa: puštanje bebe da se dobro isplače bez ikakve roditeljske intervencije, potom suprotna metoda intervencije na svaku bebinu neugodu i plač, metoda Harveyja Karpa i sl. No mnoge bebe na trening ne reagiraju i on jednostavno ne funkcionira.
Problemom su se pozabavile liječnice Julie Wright i Heather Turgeon, autorice nove knjige "The Happy Sleeper: The Science-Backed Guide to Helping Your Baby 
   Get a Good Night's Sleep". One polaze od jedne vrlo logične činjenice: spavanje nije nešto što se uči već se radi o prirodnoj, urođenoj potrebi. Kada koristimo termin "trening spavanja" govorimo o ideji da se bebe treba na neki način prisiliti na nešto što im ne dolazi spontano i prirodno, odnosno da je spavanje nešto na što ih treba naviknuti da rade.
Mađutim, bebe svoj umor i želju za spavanjem pokazuju na najprirodniji mogući način. One trljaju okice, stavljaju ručice u usta, žmirkaju, češkaju se po licu, zijevaju kad su umorne. One bolje od nas razumiju da je spavanje prirodni aspekt života. No roditelji ostaju zbunjeni jer znaju da beba treba puno spavati i da joj treba postaviti rutinu od prvog dana. Rutina je dobra i svako dijete je treba imati, ali treniranje spavanja neće uvijek biti uspješno i u skladu s rasporedom koji su odredili roditelji.
Julie Wright i Heather Turgeon žele pomoći roditeljima da shvate na koji način funkcionira mozak beba, jer na tome se temelji i zdrava filozofija uspavljivanja i spavanja.

Ne postoji "trening". Postoji samo spavanje.

Ljudsko biće ne može se trenirati da spava. Mi smo napravljeni tako da imamo potrebu za spavanjem i snom. Potrebno je neko vrijeme da se cirkadijanski sustav i ritam (unutrašnji tjelesni sat koji nam govori kada spavati) u novorođenčeta sazrije, ali od oko 5. mjeseca starosti beba bi trebala biti sposobna za duže periode spavanja. U tom razdoblju beba postaje svjesnija okoline i može kontrolirati neke motoričke vještine, od svjesnog upravljanja vlastitim ručicama i prstićima do pronalaska svoje omiljene poze za spavanje (to je još uvijek na leđima, ali uz svjesno polaganje ručica, nožica i glavice u položaj koji bebi najviše odgovara).
Ljudi ne "uče" spavati, jer je potreba za snom evolucijski uprogramirana u naše mozgove. Ono što možemo "naučiti" su navike uspavljivanja. Kad su bebe u pitanju te navike podrazumijevaju uspavljivanje u maminoj ili tatinoj blizini, uz omiljenu igračku, u krevetiću i ugodnoj, toploj i sigurnoj okolini. Neke od navika mogu s vremenom biti otežavajuće za roditelje, a među njima su uspavljivanje uz dojenje ili nošenje. Nema ništa ljepše od toga da beba usne u maminu naručju ili na maminoj dojci, ali s vremenom, kada beba postane veća i teža ili se mama mora vratiti na posao, takve navike samo su otežavajuća okolnost koja remeti prirodnu potrebu bebe za spavanjem.
Naime, navike bi trebale samo pomoći bebama da u potpunosti iskoriste svoju prirodnu, urođenu vještinu spavanja. Ako su te navike postavljene na način da bebi treba neki vanjski faktor kako bi se uspavala, vjerojatno ćete probdijeti mnoge noći. Drugim riječima, navike spavanja trebaju bebi pomoći da se sama nauči primiriti, da sama sebe uljuljuška u san, posebno ako osjeća veliki umor.

Trening je više potreban roditeljima

Novorođene bebe trebaju puno nošenja, ljuljanja, ušuškavanja, jer ono regulira i umiruje njihov živčani sustav (imitiraju se uvjeti u maternici koji bebi daju osjećaj sigurnosti i umirujući efekt). No kako odrastaju, bebe postaju sve sposobnije da se samoreguliraju, odnosno, nakon četvrtog mjeseca bilo bi dobro postepeno smanjivati angažman oko uspavljivanja, kažu Wright i Turgeon.
Bebe će vrlo glasno i jasno dati do znanja trebaju li našu pomoć kod uspavljivanja i tada im treba tu pomoć pružiti, no na roditeljima je da, kako beba raste, malo više eksperimentiraju i pokušaju ostaviti bebe da samostalno uče smiriti se i uljuljuškati u san. Idealni trenutci za to su kad je beba jako umorna, kada trlja okice, traži mirnu okolinu i kad joj se okice sklapaju. Tada je dobro staviti bebu u njezin krevetić, prigušiti svijetlo, pokriti ju i ostaviti da se sama uspava. Bebu nije potrebno dodatno nositi na rukama, pjevati joj ili na bilo koji način intervenirati.
Naravno, neke bebe će u početku prosvjedovati i možda tražiti stari obrazac, da ih dignete u naručje i nosite, no prijalzno razdoblje može biti takvo da ste uz bebu, da je mazite po glavici i ručicama dok leži u krevetiću da vidi da ste uz nju i da pokušate vidjeti hoće li se u konačnici smiriti i sama uspavati.


Zašto trening spavanja ne funkcionira?

Često se dogodi da beba dobro reagira na trening spavanja i nekoliko mjeseci prospava čitave noći bez buđenja. No onda odjednom počnu problemi i beba se budi svakih dva sata ili češće, traži pažnju i ne može ponovno zaspati. Zašto se to događa?
Djelomično zato što bebe i mala djeca uspostavljaju rutinu spavanja do 3. godine, a sukladno razvoju živčanog sustava.
Tako malena djeca svakodnevno se mijenjaju, a kad je spavanje u pitanju, možda je najbolje spavanje shvatiti kao prirodni proces koji ima prioritet u odrastanju vaše bebe i u vašoj obitelji. Postavite cijelu priču na sljedeći način: Jako nam je važan san. Imamo rutine i navike koje nam pomažu u uspavljivanju, a kada se svijetla ugase, naša beba preuzima kontrolu, postaje šefica i sama određuje u kojoj će poziciji zaspati, kako će uhvatiti igračkicu, gdje će staviti ručicu, hoće li imati dudu, hoće li stiskati dekicu i slično. Beba će si sama naći položaj i rutinu od koje će osjetiti ugodu, a ugoda i umor će je umiriti i odvesti u carstvo snova.

Prijelazno razdoblje je normalno i bit će negodovanja i suza, ali ovo je najbolji način da bebu naučite da je uspavljivanje proces koji ne smije ovisiti o vanjskim faktorima, već da lijeganjem u krevet svatko sam preuzima kontrolu nad time kako će se uljuljuškati u san, savjetuje dr. Wright.
Prelazak u vlastiti krevet, putovanja, boravak u bolnici i druge promjene u okolini, puno će lakše preživjeti beba koja ovisi najviše o sebi kad je spavanje u pitanju. Jelena Kovačić 

Beautiful baby sleeping

Zašto trening spavanja ne funkcionira kod beba i što može pomoći?

<para>Najnovije istraživanje provedeno u Americi pokazuje da je pizza velik izvor kalorija, zasićenih masnoća i soli u dječjoj prehrani. Djeca ne bi smjela pojesti više od jednog do dva komada pizze tijekom obroka i trebala bi je kombinirati sa salatom, nikako s nekom drugom visokokaloričnom hranom, zaključuju stručnjaci.</para>
<para>„Roditelji bi trebali zauzdati konzumaciju pizze, posebice kad je riječ o međuobrocima, jer je dokazano da nepovoljno utječe na unos kalorija kod djece, i dječji džeparac preusmjeriti na zdraviju hranu“, kaže Lisa Powel, koautorica na studiji i direktorica Istraživačkog centra za prevenciju u Illinoisu.</para>
<para>Pizza je već nekoliko godina predmet istraživanja znanstvenika koji se bave dječjom prehranom. Studija je pokazala da djeca u Americi jedu pizzu mnogo češće nego odrasli, te da je pizza, uz kekse i kolače, najveći izvor kalorija u dječjoj prehrani: oko 136 kalorija dnevno, piše <emphasis>Yahoo Parenting</emphasis>.</para>
<para>Zabrinjavajući je podatak da djeca unesu u organizam više zasićenih masnoća, soli i općenito više kalorija iz drugih izvora kada jedu pizzu. Američki tinejdžeri unesu oko 230 kalorija više dnevno, a mlađa djeca oko 84 kalorija više u usporedbi s danima kada ne konzumiraju pizzu.</para>
<para>Do takvog pretjeranog unosa kalorija također dolazi kada djeca jedu brzu hranu, stoji u studiji objavljenoj u časopisu<emphasis> Pediatrics</emphasis>.</para>
<para>Pitamo se zaslužuje li pizza epitet nezdrave hrane? Je li uistinu problem u pizzi i utječe li ona na zdravlje i pretilost djece u Hrvatskoj jednako kao u Americi?</para>
<para>Činjenica je da i kod nas ima sve više lanaca brze hrane i pekarnica koje nude komade pizze upitne kvalitete. Pizza je jeftina, može se naći na svakom koraku i dostupna je djeci, a roditelji ne mogu uvijek kontrolirati što i koliko djeca jedu izvan kuće.</para>
<para>No mnogi stručnjaci smatraju da nije problem u pizzi nego u načinu pripreme tog jela u određenim restoranima i lancima brze hrane. Pizza može biti ukusan i zdrav obiteljski obrok ako je načinjena od biranih, kvalitetnih sastojaka (više povrća manje sira i salame), s manje zasićenih masnoća i soli.</para>
<para>U svakom slučaju, bolje ju je pripremiti kod kuće jer ste tako sigurni što vaša obitelj unosi u organizam.</para>
<para>Znanstvenici i ovaj put zaključuju da je najveći problem u američkom modernom načinu života, o jelu s nogu koje je i kod nas poprilično uzelo maha. Neka jela poput pizze jedu se prečesto i u prevelikim količinama. I djeca i odrasli trebali bi pizzu jesti rjeđe, u manjim količinama, te uvijek izabrati zdraviju verziju.</para>

Pizza u prehrani djece: povremeno da, ali domaća i od zdravih sastojaka Djeca u Americi jedu toliko puno pizze da stručnjaci žučno raspravljaju treba li je smjestiti uz bok brzoj hrani i zašećerenim napitcima zbog negativnog utjecaja na zdravlje. Najnovije istraživanje provedeno u Americi pokazuje da je pizza velik izvor kalorija, zasićenih masnoća i soli u dječjoj prehrani. Djeca ne bi smjela pojesti više od jednog do dva komada pizze tijekom obroka i trebala bi je kombinirati sa salatom, nikako s nekom drugom visokokaloričnom hranom, zaključuju stručnjaci.
„Roditelji bi trebali zauzdati konzumaciju pizze, posebice kad je riječ o međuobrocima, jer je dokazano da nepovoljno utječe na unos kalorija kod djece, i dječji džeparac preusmjeriti na zdraviju hranu“, kaže Lisa Powel, koautorica na studiji i direktorica Istraživačkog centra za prevenciju u Illinoisu.
Pizza je već nekoliko godina predmet istraživanja znanstvenika koji se bave dječjom prehranom. Studija je pokazala da djeca u Americi jedu pizzu mnogo češće nego odrasli, te da je pizza, uz kekse i kolače, najveći izvor kalorija u dječjoj prehrani: oko 136 kalorija dnevno, piše Yahoo Parenting.
Zabrinjavajući je podatak da djeca unesu u organizam više zasićenih masnoća, soli i općenito više kalorija iz drugih izvora kada jedu pizzu. Američki tinejdžeri unesu oko 230 kalorija više dnevno, a mlađa djeca oko 84 kalorija više u usporedbi s danima kada ne konzumiraju pizzu.
Do takvog pretjeranog unosa kalorija također dolazi kada djeca jedu brzu hranu, stoji u studiji objavljenoj u časopisu Pediatrics.
Pitamo se zaslužuje li pizza epitet nezdrave hrane? Je li uistinu problem u pizzi i utječe li ona na zdravlje i pretilost djece u Hrvatskoj jednako kao u Americi?
Činjenica je da i kod nas ima sve više lanaca brze hrane i pekarnica koje nude komade pizze upitne kvalitete. Pizza je jeftina, može se naći na svakom koraku i dostupna je djeci, a roditelji ne mogu uvijek kontrolirati što i koliko djeca jedu izvan kuće.
No mnogi stručnjaci smatraju da nije problem u pizzi nego u načinu pripreme tog jela u određenim restoranima i lancima brze hrane. Pizza može biti ukusan i zdrav obiteljski obrok ako je načinjena od biranih, kvalitetnih sastojaka (više povrća manje sira i salame), s manje zasićenih masnoća i soli.
U svakom slučaju, bolje ju je pripremiti kod kuće jer ste tako sigurni što vaša obitelj unosi u organizam.
Znanstvenici i ovaj put zaključuju da je najveći problem u američkom modernom načinu života, o jelu s nogu koje je i kod nas poprilično uzelo maha. Neka jela poput pizze jedu se prečesto i u prevelikim količinama. I djeca i odrasli trebali bi pizzu jesti rjeđe, u manjim količinama, te uvijek izabrati zdraviju verziju. Janja Čaisa 

Young girls preparing homemade pizza

Pizza u prehrani djece: povremeno da, ali domaća i od zdravih sastojaka

<para>U sklopu prijava za nagradu, pitali smo vas koje sve preparate, dodatke prehrani i namirnice koristite za jačanje imuniteta kod svojih mališana.</para>
<para>Evo što su savjetovale naše čitateljice i čitatelji, iskusne mame i tate koji čuvaju zdravlje cijele obitelji u ovim zimskim i virozama podložnim mjesecima:</para>
<para>
 AGRUMI:
</para>
<para>Limun
Naranče
Grejp
Mandarine</para>
<para>
 OSTALO SEZONSKO VOĆE:
</para>
<para>Jabuke
Borovnice
Banane
Jagode</para>
<para>
 ZELENO LISNATO POVRĆE:
</para>
<para>Špinat
Blitva
Kupus
Kelj</para>
<para>
 OSTALO POVRĆE:
</para>
<para>Poriluk
Cikla
Đumbir
Brokula
Mrkva
Češnjak
Peršin
Mahunarke</para>
<para>
 ČAJEVI:
</para>
<para>Domaći čaj od šipka
Roiboos čaj
Čaj od mente
Čaj od kadulje
Čaj od kamilice</para>
<para>
 MLIJEČNI PROIZVODI:
</para>
<para>Kozje mlijeko
Jogurt
Magareće mlijeko</para>
<para>
 PRIRODNI DODACI PREHRANI:
</para>
<para>Camu camu prah
Cvjetni, peludni prah
Med s propolisom
Propolis
Matična mliječ
Crni kim
Aloe Vera gel
Spirulina
Riblje ulje
Sirup od lovora
Sok od aronije
Echinacea
Sirup od kadulje
Probiotici
Omega 3
Chia sjemenke
Manuka med
Cimet</para>
<para>
 KUPOVNI SIRUPI i DODACI IZ LJEKARNE:
</para>
<para>Citrofit (ekstrakt sjemenke grejpa)
Floradix Kindervital
Beta Glukan Biovitalis
Imunalpip
ChildLife multivitaminski sirup
Multivitaminski bomboni i lizalice
Imunoglukan P4H® junior
Pikovit
Child Life Kolostrum s probioticima
Imunosal sirup
Propolbaby sirup
Centravit Kids
Animal Parade - Nature's Plus
Apikompleks
Cranactin sirup
Multivitamol Dr Theiss</para>
<para>
 VITAMINSKI DODACI i MINERALI:
</para>
<para>Vitamin C
Vitamin D kapi
Kalcij s vitaminom C
Cink
Željezo
Magnezij</para>
<para>
 OSTALI SAVJETI:
</para>
<para>Kvalitetna i raznovrsna prehrana
Domaće namirnice, ekološko i organsko voće i povrće
Boravak na svježem zraku
100% prirodni sokovi
Dovoljno tekućine
Puno ribe i žitarica u prehrani
Svakodnevno domaće juhice i variva</para>
<para> </para>

Savjeti iskusnih mama: Kojim namirnicama i dodacima ojačati imunitet mališana Proteklih tjedana na Klinfo.hr portalu imali smo igru darivanja u kojoj smo darivali Beta Glukan, dodatak napravljen od prirodnih sastojaka za jačanje imuniteta kod djece. U sklopu prijava za nagradu, pitali smo vas koje sve preparate, dodatke prehrani i namirnice koristite za jačanje imuniteta kod svojih mališana.
Evo što su savjetovale naše čitateljice i čitatelji, iskusne mame i tate koji čuvaju zdravlje cijele obitelji u ovim zimskim i virozama podložnim mjesecima:

   AGRUMI:

Limun
Naranče
Grejp
Mandarine

   OSTALO SEZONSKO VOĆE:

Jabuke
Borovnice
Banane
Jagode

   ZELENO LISNATO POVRĆE:

Špinat
Blitva
Kupus
Kelj

   OSTALO POVRĆE:

Poriluk
Cikla
Đumbir
Brokula
Mrkva
Češnjak
Peršin
Mahunarke

   ČAJEVI:

Domaći čaj od šipka
Roiboos čaj
Čaj od mente
Čaj od kadulje
Čaj od kamilice

   MLIJEČNI PROIZVODI:

Kozje mlijeko
Jogurt
Magareće mlijeko

   PRIRODNI DODACI PREHRANI:

Camu camu prah
Cvjetni, peludni prah
Med s propolisom
Propolis
Matična mliječ
Crni kim
Aloe Vera gel
Spirulina
Riblje ulje
Sirup od lovora
Sok od aronije
Echinacea
Sirup od kadulje
Probiotici
Omega 3
Chia sjemenke
Manuka med
Cimet

   KUPOVNI SIRUPI i DODACI IZ LJEKARNE:

Citrofit (ekstrakt sjemenke grejpa)
Floradix Kindervital
Beta Glukan Biovitalis
Imunalpip
ChildLife multivitaminski sirup
Multivitaminski bomboni i lizalice
Imunoglukan P4H® junior
Pikovit
Child Life Kolostrum s probioticima
Imunosal sirup
Propolbaby sirup
Centravit Kids
Animal Parade - Nature's Plus
Apikompleks
Cranactin sirup
Multivitamol Dr Theiss

   VITAMINSKI DODACI i MINERALI:

Vitamin C
Vitamin D kapi
Kalcij s vitaminom C
Cink
Željezo
Magnezij

   OSTALI SAVJETI:

Kvalitetna i raznovrsna prehrana
Domaće namirnice, ekološko i organsko voće i povrće
Boravak na svježem zraku
100% prirodni sokovi
Dovoljno tekućine
Puno ribe i žitarica u prehrani
Svakodnevno domaće juhice i variva
  Jelena Kovačić 

babe with vegetables

Savjeti iskusnih mama: Kojim namirnicama i dodacima ojačati imunitet mališana

<para>. Drugim riječima, postaju sličniji majkama.</para>
<para>Tim znanstvenika sa Sveučilišta Yale proveo je istraživanje na skupini od 16 muškaraca u različitim razdobljima života njihova djeteta. Rezultati pokazuju da roditeljstvo može uvelike promijeniti kemijsku sliku mozgova novopečenih očeva.</para>
<para>Gledajući neurološke promjene koje donosi očinstvo, studija dokazuje da se muškarci koji su uključeni u podizanje djeteta brže adaptiraju i postaju podobni za roditeljstvo baš poput majki.</para>
<para>Širenje sive tvari u mozgu i veći prefrontalni korteks samo su neke od promjena koje se manifestiraju kao povećana emocionalna reakcija, bolja mogućnost multitaskinga, ali i lošija memorija.</para>
<para>"Rana interakcija i emocionalna veza između oca i bebe postaje temelj njihove privrženosti, koja ima dugoročni utjecaj na kognitivne funkcije i socijalne veze potomka“, zaključuje se u studiji objavljenoj u časopisu „Social Neuroscience“.</para>
<para>Ova otkrića s vremenom bi mogla pomoći u identificiranju specifičnih moždanih regija važnih za ranu povezanost oca i bebe.</para>
<para>"Poznato je da mozak novopečene majke stvara velik broj novih veza nakon porođaja“, kaže za Sunday Times znanstvenica Ruth Feldman, profesorica psihologije na Sveučilištu Bar-Ilan u Tel Avivu.</para>
<para>Fieldman ističe da je najnovije istraživanje važno jer potvrđuje promjene očeva mozga i porast emocionalne osjetljivosti na doživljaje vezane uz podizanje bebe. Dakako, onih očeva koji su aktivno uključeni u brigu oko mališana.</para>
<para>SEDAM GLAVNIH MOŽDANIH PROMJENA KOJE DONOSI OČINSTVO</para>
<para>
 Širenje sive tvari: Rast sive tvari u amigdali i hipotalamusu uzrokuje pozitivne promjene u mozgu.</para>
<para>
 Veća sposobnost multitaskinga: Širenje sive tvari utječe i na bolju sposobnost multitaskinga, ključnu prilagodbu koju donosi očinstvo.</para>
<para>
 Veća emocionalna osjetljivost: Zahvaljujući jačoj emocionalnoj osjetljivosti, veza između oca i bebe bit će jača, što će dugoročno pozitivno utjecati na dijete.</para>
<para>
 Otkrivanje bebinih potreba: Muškarci počinju brzo i lako uočavati potrebe mališana – hrana, spavanje itd.</para>
<para>
 Više sliče majkama: Istraživanje pokazuje da su očevi jednako podobni za roditeljstvo kao i žene.</para>
<para>
 Lošije pamćenje: Očinstvo donosi i neke za muškarce negativne posljedice, a to je lošije pamćenje.</para>
<para>
 Donošenje lošijih odluka: Budući da se mozak mladih očeva refokusira na emocionalni aspekt, dio mozga zadužen za donošenje odluka postaje manje aktivan.</para>

Mozak očeva također se mijenja s dolaskom bebe Mozak očeva koji se u jednakoj mjeri brinu za bebu u prvim mjesecima života, prolazi kroz zanimljive promjene te oni postaju bolji „multitaskeri“, empatičniji su ali i zaboravljiviji, pokazuje najnovija znanstvena studija . Drugim riječima, postaju sličniji majkama.
Tim znanstvenika sa Sveučilišta Yale proveo je istraživanje na skupini od 16 muškaraca u različitim razdobljima života njihova djeteta. Rezultati pokazuju da roditeljstvo može uvelike promijeniti kemijsku sliku mozgova novopečenih očeva.
Gledajući neurološke promjene koje donosi očinstvo, studija dokazuje da se muškarci koji su uključeni u podizanje djeteta brže adaptiraju i postaju podobni za roditeljstvo baš poput majki.
Širenje sive tvari u mozgu i veći prefrontalni korteks samo su neke od promjena koje se manifestiraju kao povećana emocionalna reakcija, bolja mogućnost multitaskinga, ali i lošija memorija.
"Rana interakcija i emocionalna veza između oca i bebe postaje temelj njihove privrženosti, koja ima dugoročni utjecaj na kognitivne funkcije i socijalne veze potomka“, zaključuje se u studiji objavljenoj u časopisu „Social Neuroscience“.
Ova otkrića s vremenom bi mogla pomoći u identificiranju specifičnih moždanih regija važnih za ranu povezanost oca i bebe.
"Poznato je da mozak novopečene majke stvara velik broj novih veza nakon porođaja“, kaže za Sunday Times znanstvenica Ruth Feldman, profesorica psihologije na Sveučilištu Bar-Ilan u Tel Avivu.
Fieldman ističe da je najnovije istraživanje važno jer potvrđuje promjene očeva mozga i porast emocionalne osjetljivosti na doživljaje vezane uz podizanje bebe. Dakako, onih očeva koji su aktivno uključeni u brigu oko mališana.
SEDAM GLAVNIH MOŽDANIH PROMJENA KOJE DONOSI OČINSTVO

   Širenje sive tvari: Rast sive tvari u amigdali i hipotalamusu uzrokuje pozitivne promjene u mozgu.

   Veća sposobnost multitaskinga: Širenje sive tvari utječe i na bolju sposobnost multitaskinga, ključnu prilagodbu koju donosi očinstvo.

   Veća emocionalna osjetljivost: Zahvaljujući jačoj emocionalnoj osjetljivosti, veza između oca i bebe bit će jača, što će dugoročno pozitivno utjecati na dijete.

   Otkrivanje bebinih potreba: Muškarci počinju brzo i lako uočavati potrebe mališana – hrana, spavanje itd.

   Više sliče majkama: Istraživanje pokazuje da su očevi jednako podobni za roditeljstvo kao i žene.

   Lošije pamćenje: Očinstvo donosi i neke za muškarce negativne posljedice, a to je lošije pamćenje.

   Donošenje lošijih odluka: Budući da se mozak mladih očeva refokusira na emocionalni aspekt, dio mozga zadužen za donošenje odluka postaje manje aktivan. Janja Čaisa 

tata_beba_freedigital

Mozak očeva također se mijenja s dolaskom bebe

<para>
 Atopijski dermatitis je kronična alergijska upalna bolest kože. Uvjetovana je genetskom predispozicijom i često je udružena s drugim atopijskim bolestima, kao što su alergija na hranu, alergijska astma, alergijski rinitis, alergijski konjunktivitis. Ima visoku učestalost, veću od 4 % ukupne populacije, a najčešće se pojavljuje kod djece u dobi od tri do šest mjeseci, ali se može očitovati u bilo kojoj dobi. Učestalost u male djece veća je od 10%.</para>
<para>Koža u male djece znatno se razlikuje od kože odraslih. Tanja je i do 10 puta, ima nježan površinski sloj, a potkožno masno tkivo je tanko. Sadržaj lipida je oskudniji, flora nije razvijena u potpunosti, smanjena je aktivnost žlijezda lojnica i znojnica. Nedostaju joj prirodni čimbenici zadržavanja vlage, a smanjena je i funkcija kiselog zaštitnog omotača. Čimbenici kao što su okoliš, klima, prehrana, genetika te neprimjereni kozmetički proizvodi utječu na dječju kožu te ona postaje osjetljivija na kemijske, fizikalne i mikrobiološke utjecaje, osjetljivija na isušivanje i iritaciju, te propusnija. Rezultat toga su suhoća, hrapavost, crvenilo, perutavost, ispucanost, zategnutost i svrbež (pruritus). Češanje kože koja svrbi pogoršava stanje kože, te najčešće dovodi do rana.</para>
<para/>
<para>Kod atopijskog dermatitisa izmjenjuju se periodi poboljšanja (remisije) i pogoršanja (egzacerbacije) bolesti. Za izlječenje atopijskog dermatitisa nema lijeka.
 Cilj liječenja je produžiti remisijsku fazu i smanjiti izbijanje simptoma na minimum. To se postiže izbjegavanjem nadražujućih utjecaja s kojima je bolest dovedena u vezu te pravilnom njegom. Pravilnom njegom se smatra uporaba pripravaka za pranje koji ne sadrže sapune i ne isušuju kožu, te učestala uporaba emolijensa. Emolijensi (lat. emolliens = koji omekšava) su pripravci koji se nanose na kožu s ciljem sprečavanja njenog isušivanja i održavanja njezine vlažnosti.</para>
<para>U egzacerbacijskim periodima može se primijeniti lokalizirano liječenje rana kortikosteroidnim pripravcima. Liječenje kortikosteroidima provodi se u ograničenom periodu i pod nadzorom liječnika. Korištenje kroz duži period može dovesti do neželjenih učinka kao što su pogoršanje stanja kože, stanjenje ili točkasto krvarenje kože itd. Kortikosteroidi za sistemsku primjenu mogu se propisati za smanjenje upale u teškim slučajevima. Ponekad se preporučuju i antihistaminici, osobito kada jaki svrbež remeti san djeteta. U slučaju većih ekcema ili sekundarne infekcije rane, terapija se provodi odgovarajućim antibioticima.
</para>
<heading2/>
<para>
 
</para>
<heading2>Savjeti roditeljima djece s atopijskim dermatitisom</heading2>
<para>
 Higijena
</para>
<para>Izbjegavajte pranje djeteta sapunom.
Pranje djeteta neka traje 5 do 10 minuta u vodi temperature 32 do 34°C, najviše 3 puta tjedno.
Djetetovu kožu nakon pranja nježno osušite tapkanjem ručnikom, izbjegavajući trljanje.
Neposredno nakon pranja, na djetetovu kožu nanesite <ulink url="http://www.biovitalis.hr/proizvodi/emolium2-skin-set-2-u-1-detalji.html">emolijens</ulink>.
Djetetu redovito skraćujte nokte</para>
<para>
 Njega
</para>
<para>Djetetovu kožu njegujte <ulink url="http://www.biovitalis.hr/proizvodi/emolium2-skin-set-2-u-1-detalji.html">emolijensom</ulink> najmanje dva puta dnevno, ujutro i navečer.
Nježnom masažom prilikom nanošenja emolijensa, olakšajte prodiranje sastojaka u kožu djeteta.
Izbjegavajte korištenje kozmetike koja sadrži alergene ili alkohol.
Prostor u kojem dijete boravi održavajte umjereno toplim (oko 20°C) i vlažnim (min 55%).
Ne pušite u prostoru u kojem boravi dijete.
Prozračujte prostor i redovito uklanjajte prašinu s namještaja, tepiha i igračaka.
Smanjite izloženost djeteta perju i dlakama životinja.</para>
<para>
 Odjeća
</para>
<para>Djetetovo donje rublje neka bude pamučno.
Odjeća od vune i sintetskih materijala nije poželjna.
Djetetovo rublje perite odgovarajućim detergentom i bez omekšivača.</para>
<para>
 <ulink url="http://www.biovitalis.hr"/>
</para>
<para> 
</para>
<heading2>Isprobajte Emolium² Skin - Set 2 u 1 za njegu jako suhe dječje kože. Darujemo 3 poklon paketa - DOBITNICI</heading2>
<para>
Tvrtka BIOVITALIS® poklanja vam 3 poklon paketa svog novog proizvoda za njegu jako suhe dječje kože Emolium² Skin - Set 2 u 1. Set sadrži:</para>
<para>
 <ulink url="http://www.biovitalis.hr/proizvodi/emolium2-skin-set-2-u-1-detalji.html">E2S Emulzija</ulink> za njegu vrlo suhe dječje kože 150ml
<ulink url="http://www.biovitalis.hr/proizvodi/emolium2-skin-set-2-u-1-detalji.html">E2S Fluid</ulink> za pranje vrlo suhe dječje kože 150ml</para>
<para>Emulzija i fluid napravljeni su od potpuno prirodnih sastojaka koji 100 posto odgovaraju standardima prirodne kozmetike. Među njima su Aloe vera, pamuk, noćurak, avokado, Shea maslac, pšenica i zob.</para>
<para>Emolium² Skin - Set 2 u 1 možete koristiti kod beba od 1. dana!</para>
<para>Isprobajte i vi Emolium emulziju i fluid, a do nagrade možete doći tako da:</para>
<para>1. Lajkate <ulink url="https://www.facebook.com/biovitalishr">BIOVITALIS Facebook stranicu</ulink>, a kako bi vam sve korisne informacije i novosti o zdravlju djece dolazile direktno na zid vašeg profila</para>
<para>2. Ispunite donju prijavnicu</para>
<para>3. Dođete nam ponovno na Klinfo.hr 31. 1. 2015. kada ćemo objaviti imena sretnih dobitnika!</para>
<para>
 DOBITNICI:
</para>
<para>
 Arabela Novak - Đura iz Čakovca
</para>
<para>
 Antonija Kojundžić iz Bilja
</para>
<para>
 Marija Pejić iz Cavtata
</para>
<para>ČESTITAMO!</para>
<para>Pokloni će vam biti poslani na adrese koje ste naveli prilikom prijave.</para>
<para>HVALA SVIMA NA SUDJELOVANJU!</para>
<para/>

Atopijski dermatitis kod djece. Darujemo 3 poklon paketa za njegu jako suhe dječje kože! (DOBITNICI) Sve češće roditelji se susreću s dijagnozom atopijskog dermatitisa kod svojeg djeteta. Do toga trenutka malo njih je upoznato s tom bolešću. Što je zapravo atopijski dermatitis? 
   Atopijski dermatitis je kronična alergijska upalna bolest kože. Uvjetovana je genetskom predispozicijom i često je udružena s drugim atopijskim bolestima, kao što su alergija na hranu, alergijska astma, alergijski rinitis, alergijski konjunktivitis. Ima visoku učestalost, veću od 4 % ukupne populacije, a najčešće se pojavljuje kod djece u dobi od tri do šest mjeseci, ali se može očitovati u bilo kojoj dobi. Učestalost u male djece veća je od 10%.
Koža u male djece znatno se razlikuje od kože odraslih. Tanja je i do 10 puta, ima nježan površinski sloj, a potkožno masno tkivo je tanko. Sadržaj lipida je oskudniji, flora nije razvijena u potpunosti, smanjena je aktivnost žlijezda lojnica i znojnica. Nedostaju joj prirodni čimbenici zadržavanja vlage, a smanjena je i funkcija kiselog zaštitnog omotača. Čimbenici kao što su okoliš, klima, prehrana, genetika te neprimjereni kozmetički proizvodi utječu na dječju kožu te ona postaje osjetljivija na kemijske, fizikalne i mikrobiološke utjecaje, osjetljivija na isušivanje i iritaciju, te propusnija. Rezultat toga su suhoća, hrapavost, crvenilo, perutavost, ispucanost, zategnutost i svrbež (pruritus). Češanje kože koja svrbi pogoršava stanje kože, te najčešće dovodi do rana.

Kod atopijskog dermatitisa izmjenjuju se periodi poboljšanja (remisije) i pogoršanja (egzacerbacije) bolesti. Za izlječenje atopijskog dermatitisa nema lijeka.
   Cilj liječenja je produžiti remisijsku fazu i smanjiti izbijanje simptoma na minimum. To se postiže izbjegavanjem nadražujućih utjecaja s kojima je bolest dovedena u vezu te pravilnom njegom. Pravilnom njegom se smatra uporaba pripravaka za pranje koji ne sadrže sapune i ne isušuju kožu, te učestala uporaba emolijensa. Emolijensi (lat. emolliens = koji omekšava) su pripravci koji se nanose na kožu s ciljem sprečavanja njenog isušivanja i održavanja njezine vlažnosti.
U egzacerbacijskim periodima može se primijeniti lokalizirano liječenje rana kortikosteroidnim pripravcima. Liječenje kortikosteroidima provodi se u ograničenom periodu i pod nadzorom liječnika. Korištenje kroz duži period može dovesti do neželjenih učinka kao što su pogoršanje stanja kože, stanjenje ili točkasto krvarenje kože itd. Kortikosteroidi za sistemsku primjenu mogu se propisati za smanjenje upale u teškim slučajevima. Ponekad se preporučuju i antihistaminici, osobito kada jaki svrbež remeti san djeteta. U slučaju većih ekcema ili sekundarne infekcije rane, terapija se provodi odgovarajućim antibioticima.



 

Savjeti roditeljima djece s atopijskim dermatitisom

   Higijena

Izbjegavajte pranje djeteta sapunom.
Pranje djeteta neka traje 5 do 10 minuta u vodi temperature 32 do 34°C, najviše 3 puta tjedno.
Djetetovu kožu nakon pranja nježno osušite tapkanjem ručnikom, izbjegavajući trljanje.
Neposredno nakon pranja, na djetetovu kožu nanesite emolijens.
Djetetu redovito skraćujte nokte

   Njega

Djetetovu kožu njegujte emolijensom najmanje dva puta dnevno, ujutro i navečer.
Nježnom masažom prilikom nanošenja emolijensa, olakšajte prodiranje sastojaka u kožu djeteta.
Izbjegavajte korištenje kozmetike koja sadrži alergene ili alkohol.
Prostor u kojem dijete boravi održavajte umjereno toplim (oko 20°C) i vlažnim (min 55%).
Ne pušite u prostoru u kojem boravi dijete.
Prozračujte prostor i redovito uklanjajte prašinu s namještaja, tepiha i igračaka.
Smanjite izloženost djeteta perju i dlakama životinja.

   Odjeća

Djetetovo donje rublje neka bude pamučno.
Odjeća od vune i sintetskih materijala nije poželjna.
Djetetovo rublje perite odgovarajućim detergentom i bez omekšivača.

   

 

Isprobajte Emolium² Skin - Set 2 u 1 za njegu jako suhe dječje kože. Darujemo 3 poklon paketa - DOBITNICI

Tvrtka BIOVITALIS® poklanja vam 3 poklon paketa svog novog proizvoda za njegu jako suhe dječje kože Emolium² Skin - Set 2 u 1. Set sadrži:

   E2S Emulzija za njegu vrlo suhe dječje kože 150ml
E2S Fluid za pranje vrlo suhe dječje kože 150ml
Emulzija i fluid napravljeni su od potpuno prirodnih sastojaka koji 100 posto odgovaraju standardima prirodne kozmetike. Među njima su Aloe vera, pamuk, noćurak, avokado, Shea maslac, pšenica i zob.
Emolium² Skin - Set 2 u 1 možete koristiti kod beba od 1. dana!
Isprobajte i vi Emolium emulziju i fluid, a do nagrade možete doći tako da:
1. Lajkate BIOVITALIS Facebook stranicu, a kako bi vam sve korisne informacije i novosti o zdravlju djece dolazile direktno na zid vašeg profila
2. Ispunite donju prijavnicu
3. Dođete nam ponovno na Klinfo.hr 31. 1. 2015. kada ćemo objaviti imena sretnih dobitnika!

   DOBITNICI:


   Arabela Novak - Đura iz Čakovca


   Antonija Kojundžić iz Bilja


   Marija Pejić iz Cavtata

ČESTITAMO!
Pokloni će vam biti poslani na adrese koje ste naveli prilikom prijave.
HVALA SVIMA NA SUDJELOVANJU!
 Sponzorirani članak 