Postroll

Preroll

<para>Znakovni jezik alat je kojim već djeca od 8 mjeseci mogu pokazati što žele i osjećaju, tj. neverbalnim znakovima dati nam do znanja da su žedni, gladni ili da im treba promijeniti pelenu. Redovitim pokazivanjem znakova koji se vežu uz određene radnje djeca vrlo brzo mogu usvojiti neverbalni jezik.</para>
<para>Uporaba znakova u djece, prije nego progovore, nije ništa novo. Većina djece nauči mahati ručicom zbogom ili klimati glavom za odobravanje. To su često prvi znakovi koje djeca prirodno nauče.</para>
<para>Dugogodišnja istraživanja znakovnog jezika pokazala su kako njegovo korištenje u radu s djecom doprinosi intelektualnom razvoju te umijeću komuniciranja kojim dijete jača vlastito samopouzdanje.</para>
<para>Stoga, sve je veći broj vrtića u sklopu kojih se nalazi program učenja znakovnog jezika. Prema nekim informacijama u nekoliko desetaka vrtića u Hrvatskoj djeca se sporazumijevaju znakovnim jezikom. Dječji vrtić "Ivančica" iz Koprivnice prvi je dječji vrtić u Hrvatskoj koji je 2010. godine dobio licencu za provođenje <emphasis>Baby Signs</emphasis> programa.</para>
<heading4>
 Prednosti znakovnog jezika u jaslicama
</heading4>
<para>Odgojitelji smatraju da znakovni jezik uvelike pomaže djeci prilikom odvajanja od roditelja i prilagodbe na jaslice i vrtić.</para>
<para>Osim toga:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>smanjuje suze i frustracije</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="https://www.evenio.hr/proizvod/slikovnice/kad-je-ljut-nilski-konjic-grize/">smanjuje griženje</ulink> i druga neprihvatljiva ponašanja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>gradi povjerenje između roditelja i odgojitelja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>potiče emocionalni razvoj i intelektualni razvoj te samopoštovanje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>potiče govorno-jezični razvoj</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Dok čekaju prve izgovorene riječi, roditelji i sami mogu osmisliti svoje znakove, a dijete bi ih moglo početi ponavljati već za nekoliko tjedana.</para>
<para>Za naš portal o znakovnom jeziku za bebe progovorila je psihologinja i Baby Signs instruktorica Rebeka Bulat koja već osam godina uspješno provodi <emphasis>Baby Signs</emphasis> radionice za bebe i roditelje. Njezin intervju možete pročitati <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/znakovni-jezik-za-bebe-komunicirajte-s-djetetom-prije-nego-sto-progovori/">OVDJE</ulink>.
</para>
<para>
 <ulink url="https://www.evenio.hr/proizvod/slikovnice/medvjedica-je-strah-ostati-u-vrticu/"/>
</para>
<para>
 </para>

Ovako to izgleda kada bebe u jaslicama uče znakovni jezik Govorom tijela šalje se više od 80 posto poruka, pa čak i kada toga nismo svjesni. Komunicirati učimo još od prve godine života, ali bebe nam sve mogu reći samo govorom svoga tijela. Znakovni jezik alat je kojim već djeca od 8 mjeseci mogu pokazati što žele i osjećaju, tj. neverbalnim znakovima dati nam do znanja da su žedni, gladni ili da im treba promijeniti pelenu. Redovitim pokazivanjem znakova koji se vežu uz određene radnje djeca vrlo brzo mogu usvojiti neverbalni jezik.
Uporaba znakova u djece, prije nego progovore, nije ništa novo. Većina djece nauči mahati ručicom zbogom ili klimati glavom za odobravanje. To su često prvi znakovi koje djeca prirodno nauče.
Dugogodišnja istraživanja znakovnog jezika pokazala su kako njegovo korištenje u radu s djecom doprinosi intelektualnom razvoju te umijeću komuniciranja kojim dijete jača vlastito samopouzdanje.
Stoga, sve je veći broj vrtića u sklopu kojih se nalazi program učenja znakovnog jezika. Prema nekim informacijama u nekoliko desetaka vrtića u Hrvatskoj djeca se sporazumijevaju znakovnim jezikom. Dječji vrtić "Ivančica" iz Koprivnice prvi je dječji vrtić u Hrvatskoj koji je 2010. godine dobio licencu za provođenje Baby Signs programa.

   Prednosti znakovnog jezika u jaslicama

Odgojitelji smatraju da znakovni jezik uvelike pomaže djeci prilikom odvajanja od roditelja i prilagodbe na jaslice i vrtić.
Osim toga:

   
      smanjuje suze i frustracije
   
   
      
         smanjuje griženje i druga neprihvatljiva ponašanja
   
   
      gradi povjerenje između roditelja i odgojitelja
   
   
      potiče emocionalni razvoj i intelektualni razvoj te samopoštovanje
   
   
      potiče govorno-jezični razvoj
   


Dok čekaju prve izgovorene riječi, roditelji i sami mogu osmisliti svoje znakove, a dijete bi ih moglo početi ponavljati već za nekoliko tjedana.
Za naš portal o znakovnom jeziku za bebe progovorila je psihologinja i Baby Signs instruktorica Rebeka Bulat koja već osam godina uspješno provodi Baby Signs radionice za bebe i roditelje. Njezin intervju možete pročitati OVDJE.


   


  Klinfo.hr 

jaslice_rtl

Trudnoća i majčinstvo

Članak

Bolja ja

Ovako to izgleda kada bebe u jaslicama uče znakovni jezik

<para>Nakon nekoliko sati i onako će opet pasti prašina, pojavit će se mrvice na podu, nakupit će se suđa i tako u krug. Iz tjedna u tjedan...</para>
<para>Jednoj ženi dozlogrdilo je svakodnevno čišćenje i održavanje kuće besprijekorno čistom. Ona smatra da je život samo jedan i da ga treba živjeti punim plućima, bez puno zamaranja. Napominje da je došlo vrijeme da žene predahnu i nauče razliku između "želim" i moram!" Jer život je prekratak...</para>
<para>U nastavku u cijelosti pročitajte njezino pismo i iskustvo koje je odlučila podijeliti sa svima nama. Ima nešto u ovome što je napisala!</para>
<para>
 <emphasis>Moje dame!!!!</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>Zapamtite da naslaga prašine štiti drvo koje se nalazi ispod. Kuća postaje dom kada na namještaju možete ispisati – Volim te. Znala sam svakog vikenda provesti bar 8 sati čisteći, jer sam željela da sve bude savršeno, za slučaj da netko navrati do mene.</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>Konačno sam jednog dana shvatila da nitko nije došao – svi su bili negdje vani, živjeći i zabavljajući se. Danas, kad me ljudi posjećuju, ne moram im objašnjavati stanje svog doma, svi su uglavnom zainteresirani za stvari koje sam radila i radim dok živim i zabavljam se.</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>Ako to još niste shvatile same, molim da poslušate ovaj savjet: Život je kratak. Uživajte ga! Čistite koliko morate… zar ne bi bilo bolje da naslikate sliku, ili napišete pismo, ili ispečete kolače, ili zasadite cvijet, naučite razliku između ŽELIM i MORAM?</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>Čistite koliko morate… ali nemate previše vremena…. s rijekama koje možete preplivati, planinama na koje se želite popeti, muzikom koju želite čuti, prijateljstvima koje želite zadržati i životom koji želite živjeti…</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>Čistite koliko morate, ali život je tamo vani, sa suncem u vašim očima, vjetrom u vašoj kosi, pahuljama snijega na vašem licu, kapima kiše…. Ovaj dan se neće ponoviti!</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>Čistite koliko morate, ali imajte na umu…. Starost će doći i ona nije ljubazna… a kad umrete, a umrijeti se mora…. vi sami ćete napraviti samo još više prašine…</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>Podijelite ovo sa svim prekrasnim ženama u vašem životu.</emphasis>
</para>
<para>(Preuzeto s <ulink url="http://mislipozitivno.com/">
 <emphasis>misli.pozitivno.com</emphasis>
 </ulink>)</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/obiteljski-zivot/najcesce-greske-koje-radimo-prilkom-ciscenja/">Najčešće greške koje radimo prilikom čišćenja</ulink>]</para>

Ovo je najbolji savjet o čišćenju koji ste ikada pročitali Većina nas kuka kako nam je dosta čišćenja, pospremanja, usisavača i krpe u rukama. Nakon nekoliko sati i onako će opet pasti prašina, pojavit će se mrvice na podu, nakupit će se suđa i tako u krug. Iz tjedna u tjedan...
Jednoj ženi dozlogrdilo je svakodnevno čišćenje i održavanje kuće besprijekorno čistom. Ona smatra da je život samo jedan i da ga treba živjeti punim plućima, bez puno zamaranja. Napominje da je došlo vrijeme da žene predahnu i nauče razliku između "želim" i moram!" Jer život je prekratak...
U nastavku u cijelosti pročitajte njezino pismo i iskustvo koje je odlučila podijeliti sa svima nama. Ima nešto u ovome što je napisala!

   Moje dame!!!!


   Zapamtite da naslaga prašine štiti drvo koje se nalazi ispod. Kuća postaje dom kada na namještaju možete ispisati – Volim te. Znala sam svakog vikenda provesti bar 8 sati čisteći, jer sam željela da sve bude savršeno, za slučaj da netko navrati do mene.


   Konačno sam jednog dana shvatila da nitko nije došao – svi su bili negdje vani, živjeći i zabavljajući se. Danas, kad me ljudi posjećuju, ne moram im objašnjavati stanje svog doma, svi su uglavnom zainteresirani za stvari koje sam radila i radim dok živim i zabavljam se.


   Ako to još niste shvatile same, molim da poslušate ovaj savjet: Život je kratak. Uživajte ga! Čistite koliko morate… zar ne bi bilo bolje da naslikate sliku, ili napišete pismo, ili ispečete kolače, ili zasadite cvijet, naučite razliku između ŽELIM i MORAM?


   Čistite koliko morate… ali nemate previše vremena…. s rijekama koje možete preplivati, planinama na koje se želite popeti, muzikom koju želite čuti, prijateljstvima koje želite zadržati i životom koji želite živjeti…


   Čistite koliko morate, ali život je tamo vani, sa suncem u vašim očima, vjetrom u vašoj kosi, pahuljama snijega na vašem licu, kapima kiše…. Ovaj dan se neće ponoviti!


   Čistite koliko morate, ali imajte na umu…. Starost će doći i ona nije ljubazna… a kad umrete, a umrijeti se mora…. vi sami ćete napraviti samo još više prašine…


   Podijelite ovo sa svim prekrasnim ženama u vašem životu.

(Preuzeto s 
      misli.pozitivno.com
   )
[PROČITAJTE JOŠ: Najčešće greške koje radimo prilikom čišćenja] Petra Majetić 

ciscenje

Ovo je najbolji savjet o čišćenju koji ste ikada pročitali

<para>Prema novom istraživanju Europske inicijative za praćenje debljine po broju pretile djece Hrvatska je na visokom petom mjestu Svaki treći učenik do trećeg razreda ima prekomjernu tjelesnu težinu. U kontinentalnoj Hrvatskoj svaka treća djevojčica ima prekomjernu tjelesnu težinu, a gotovo 40 posto dječaka na moru.
</para>
<heading4>
 Na vrhu mediteranske zemlje
</heading4>
<para>
Neočekivano, ispred Hrvatske su mediteranske zemlje poput Španjolske, Grčke, Italije i Malte, a stručnjaci smatraju da je glavni razlog zauzimanja ovako visokih mjesta nepridržavanje tradicionalne mediteranske prehrane koja inače slovi kao iznimno zdrava i uravnotežena.
</para>
<blockquote>
 <para>To je cijeli paket. Ne možete riješiti složen problem kao što je pretilost kod djece samo jednom mjerom. Trebate dobru kombinaciju politika. Moramo više promovirati fizičke aktivnosti, trebamo škole bez brze hrane, objašnjava João Breda iz Svjetske zdravstvene organizacije i dodaje da nam ne trebaju škole diljem Europe s gaziranim pićima i slatkišima.</para>
</blockquote>
<para>
Istraživanje je otvorilo Pandorinu kutiju i pokazalo kako većina učenika prije izabere neko gazirano piće ili slatkiše nego voće. Više od njih pola ne jede svježe voće svaki dan, a čak njih 83 posto ne konzumira povrće.
</para>
<heading4>
 Tko je odgovoran?
</heading4>
<para>
Osim roditelja, na djetetovu pravilnu prehranu više pozornosti trebaju obratiti i obrazovne i odgojne institucije od kojih se većina kune kako paze što djeci serviraju na tanjuru. Međutim, u nekim školama smatraju da odgovornost prvenstveno trebaju preuzeti roditelji koji bi djeci trebali češće kuhati, a ne voditi ih u restorane brze hrane.
</para>
<blockquote>
 <para>Definitivno je vidljivo da mame manje kuhaju. Ja znam često ponedjeljkom pitati što su jeli. Samo 7-8 djece je jelo juhu, napominje učiteljica u OŠ Pavleka Miškine Nikolina Matovina Hajduk i dodaje da puno djece jede brzu i nezdravu hranu.</para>
</blockquote>
<para>
Rezultate istraživanja komentirala je i epidemiologinja Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo Sanja Musa Milanović koja ističe da se se iz najnovijeg istraživanja vrlo lako može iščitati da se "borimo" s značajnim statističkim porastom pretile djece. Prije nekoliko godina, 20 posto sedmogodišnjaka bilo je pretilo. Danas, višak kilograma ima njih čak 35 posto, što znači da broj pretile djece u Hrvatskoj rapidno raste.
</para>
<blockquote>
 <para>Svako treće dijete tri i puta više tjedno jede čips, smoki, čokolade, krafne, bureke, pije gazirane napitke, 30 posto djece svaki dan ne jede ni jednu voćku, napominje epidemiologinja Musa Milanović i dodaje da su 2013. donesene <ulink url="http://www.hdnd.hr/wp-content/uploads/2015/05/Nacionalne_smjernice_za_prehranu_ucenika_u_osnovnim_skolama.pdf">nacionalne smjernice</ulink> za prehranu učenika u osnovnim školama koje su dobre i koje treba prakticirati.</para>
</blockquote>
<para>
Krivca za sve veći broj pretile djece kasno je tražiti, ali zato nikada nije prerano obratiti više pozornosti na zdravu i pravilnu prehranu naše djece u školama i kod kuće.</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/kako-s-djecom-razgovarati-o-njihovoj-prekomjernoj-tjelesnoj-tezini/">Kako s djecom razgovarati o njihovoj prekomjernoj tjelesnoj težini?</ulink>]</para>

Broj pretile djece udvostručen! Svako treće dijete u Hrvatskoj ima višak kilograma Prema novom istraživanju Europske inicijative za praćenje debljine po broju pretile djece Hrvatska je na visokom petom mjestu. Prema novom istraživanju Europske inicijative za praćenje debljine po broju pretile djece Hrvatska je na visokom petom mjestu Svaki treći učenik do trećeg razreda ima prekomjernu tjelesnu težinu. U kontinentalnoj Hrvatskoj svaka treća djevojčica ima prekomjernu tjelesnu težinu, a gotovo 40 posto dječaka na moru.


   Na vrhu mediteranske zemlje


Neočekivano, ispred Hrvatske su mediteranske zemlje poput Španjolske, Grčke, Italije i Malte, a stručnjaci smatraju da je glavni razlog zauzimanja ovako visokih mjesta nepridržavanje tradicionalne mediteranske prehrane koja inače slovi kao iznimno zdrava i uravnotežena.


   To je cijeli paket. Ne možete riješiti složen problem kao što je pretilost kod djece samo jednom mjerom. Trebate dobru kombinaciju politika. Moramo više promovirati fizičke aktivnosti, trebamo škole bez brze hrane, objašnjava João Breda iz Svjetske zdravstvene organizacije i dodaje da nam ne trebaju škole diljem Europe s gaziranim pićima i slatkišima.


Istraživanje je otvorilo Pandorinu kutiju i pokazalo kako većina učenika prije izabere neko gazirano piće ili slatkiše nego voće. Više od njih pola ne jede svježe voće svaki dan, a čak njih 83 posto ne konzumira povrće.


   Tko je odgovoran?


Osim roditelja, na djetetovu pravilnu prehranu više pozornosti trebaju obratiti i obrazovne i odgojne institucije od kojih se većina kune kako paze što djeci serviraju na tanjuru. Međutim, u nekim školama smatraju da odgovornost prvenstveno trebaju preuzeti roditelji koji bi djeci trebali češće kuhati, a ne voditi ih u restorane brze hrane.


   Definitivno je vidljivo da mame manje kuhaju. Ja znam često ponedjeljkom pitati što su jeli. Samo 7-8 djece je jelo juhu, napominje učiteljica u OŠ Pavleka Miškine Nikolina Matovina Hajduk i dodaje da puno djece jede brzu i nezdravu hranu.


Rezultate istraživanja komentirala je i epidemiologinja Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo Sanja Musa Milanović koja ističe da se se iz najnovijeg istraživanja vrlo lako može iščitati da se "borimo" s značajnim statističkim porastom pretile djece. Prije nekoliko godina, 20 posto sedmogodišnjaka bilo je pretilo. Danas, višak kilograma ima njih čak 35 posto, što znači da broj pretile djece u Hrvatskoj rapidno raste.


   Svako treće dijete tri i puta više tjedno jede čips, smoki, čokolade, krafne, bureke, pije gazirane napitke, 30 posto djece svaki dan ne jede ni jednu voćku, napominje epidemiologinja Musa Milanović i dodaje da su 2013. donesene nacionalne smjernice za prehranu učenika u osnovnim školama koje su dobre i koje treba prakticirati.


Krivca za sve veći broj pretile djece kasno je tražiti, ali zato nikada nije prerano obratiti više pozornosti na zdravu i pravilnu prehranu naše djece u školama i kod kuće.
[PROČITAJTE JOŠ: Kako s djecom razgovarati o njihovoj prekomjernoj tjelesnoj težini?] Klinfo.hr 

djeca_rtl

Broj pretile djece udvostručen! Svako treće dijete u Hrvatskoj ima višak kilograma

<para>Prvo što nam pada na pamet je da ga umočimo u jaja i malo mlijeka i kruh je spreman za pohanje. Druga asocijacija su krušne mrvice i kockice za juhu koje se rade od starog kruha. No, jeste li znali da kruh od prekjučer možete pretvoriti u slastan i brz desert? Evo i kako...
</para>
<heading4>
 Sastojci:
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>6 kriški staroga kruha</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>2 žlice otopljenog maslaca</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>50 grama grožđica</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>4 jaja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>400 ml mlijeka</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>100 g šećera</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 žlica ekstrakta vanilije</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 čajna žličica mljevenog cimeta</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Priprema:
</heading4>
<para>
 Zagrijete pećnicu na 175 Celzijevih stupnjeva. Stari kruh natrgajte na manje komade i stavite u lim za pečenje. Preko kruha prelijte otopljeni maslac i grožđice.</para>
<para>U posudu pomiješajte jaja, mlijeko, šećer, cimet i vaniliju dok se ne sljube svi sastojci. Prelijte smjesu preko kruha. Kruh utisnite vilicom tako da bude u potpunosti prekriven smjesom. Stavite peći u prethodno zagrijanu pećnicu oko 45 minuta. I to je to!</para>
<para>Dobar tek!</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zenski-kutak/obiteljski-rucak-30-kuna-kremasti-slozenac-krumpira-sira/">Obiteljski ručak za 30 kuna – kremasti složenac od krumpira i sira</ulink>]</para>

[RECEPT] Stari kruh pretvorite u slastan i brz desert Koliko smo samo puta od naših mama i baka čuli da se stari kruh ne baca! No, što s njime kada više nije za jesti? Prvo što nam pada na pamet je da ga umočimo u jaja i malo mlijeka i kruh je spreman za pohanje. Druga asocijacija su krušne mrvice i kockice za juhu koje se rade od starog kruha. No, jeste li znali da kruh od prekjučer možete pretvoriti u slastan i brz desert? Evo i kako...


   Sastojci:


   
      6 kriški staroga kruha
   
   
      2 žlice otopljenog maslaca
   
   
      50 grama grožđica
   
   
      4 jaja
   
   
      400 ml mlijeka
   
   
      100 g šećera
   
   
      1 žlica ekstrakta vanilije
   
   
      1 čajna žličica mljevenog cimeta
   


   Priprema:


   Zagrijete pećnicu na 175 Celzijevih stupnjeva. Stari kruh natrgajte na manje komade i stavite u lim za pečenje. Preko kruha prelijte otopljeni maslac i grožđice.
U posudu pomiješajte jaja, mlijeko, šećer, cimet i vaniliju dok se ne sljube svi sastojci. Prelijte smjesu preko kruha. Kruh utisnite vilicom tako da bude u potpunosti prekriven smjesom. Stavite peći u prethodno zagrijanu pećnicu oko 45 minuta. I to je to!
Dobar tek!
[PROČITAJTE JOŠ: Obiteljski ručak za 30 kuna – kremasti složenac od krumpira i sira] Petra Majetić 

kruh_pixabay

[RECEPT] Stari kruh pretvorite u slastan i brz desert

<para> Osobna odgovornost znači biti odgovoran za svoje postupke i odluke, pa i odluku kako ću živjeti sa svojom obitelji, kako ću se brinuti za nju te kako ću odgojiti djecu. Predodžba o savršenim roditeljima, naime, besmislena je. Najbolji su roditelji koji preuzimaju odgovornost za svoje postupke, ako su ih svjesni ― ističe jedan od najpoznatijih svjetskih terapeuta Jesper Juul u svojoj najnovijoj knjizi "Kako biti vođa vučjeg čopora?"
</para>
<heading4>
 Preuzmite odgovornost
</heading4>
<para>
Svi ste odgovorni za postupke vaših najbližih i najdražih. Međutim, niste krivi za sve što se njima dogodi. Dok god djeca žive pod vašim krovom, snosite punu odgovornost za smjer u kojem se razvijaju. Pritom, ne trebate se osjećati krivima što niste savršeni i što ne radite uvijek sve ispravno. Ipak, treba obratiti pozornost na povratne informacije koje nam djeca šalju, shvatiti ih ozbiljno i preuzeti odgovornost za svoje postupke.
</para>
<heading4>
 Ne svaljujte krivnju na djecu
</heading4>
<para>
Jedan od najstarijih i najdestruktivnijih običaja u odnosima između djece i odraslih, smatra Juul jest da odrasli na djecu svaljuju krivnju za vlastite pogreške. Kad je odnos prema mojem djetetu dobar, onda je to moj uspjeh. Kad nije, onda je njegova krivnja. Kad roditelj prestane vjerovati u tu krivu postavku, počet će se i drukčije ponašati, a to je najmoćnije što može učiniti da stekne osobni autoritet.</para>
<para>U svakom dužem odnosu između odrasle osobe i djeteta odrasla osoba snosi svu odgovornost za kvalitetu odnosa. To ne znači da djeca nisu kompetentna i nemaju veliki utjecaj, no ona ne mogu preuzeti odgovornost za odnose među ljudima.</para>
<para>Danski terapeut smatra da ukoliko prebacimo krivnju i odgovornost na djecu, ona se neće moći razvijati kako treba. Način na koji se odrasli uhvate u koštac sa svojom odgovornošću odlučujući je za djetetov razvoj.</para>
<para>Autoritet i osobna odgovornost omogućuju nam da jasno i čiste savjesti kažemo što želimo, a što ne. To je pedeset posto od onoga što moramo moći kako bismo zaslužili poštovanje i povjerenje svoje djece. Drugih pedeset posto je naša empatija i želja da saznamo tko su oni, što žele, ne žele, vole i ne vole. To nam omogućuje da steknemo osjećaj vlastite vrijednosti i pomognemo djeci da i ona to ostvare.
</para>
<heading4>Osjećaj vlastite vrijednosti</heading4>
<para>
Osjećaj vlastite vrijednosti povezan je s onim tko smo i kako se odnosimo prema tome tko smo. Ako se naši roditelji u našem djetinjstvu zanimaju za naše misli, pokazuju osjećaje, a naše reakcije i postupke doživljavaju s radoznalošću, u odrasloj dobi već ćemo puno toga znati o sebi.</para>
<para>I druga dimenzija osjećaja vlastite vrijednosti, naš kognitivni i emocionalni odnos prema tomu tko smo, ističe Juul, ovisi o roditeljima, njihovu ponašanju, vrijednostima i ciljevima, a prije svega o tome koliko je snažan ili slab njihov osjećaj vlastite vrijednosti. Za cijelu obitelj najdjelotvorniji, najuspješniji i najzabavniji put je kada partneri uče jedno od drugog, odnosno roditelji i djeca jedni od drugih.</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/roditelji/veliki-jesper-juul-hrvatima-odrzao-lekciju-o-uspjesnom-odgoju-djece/">Veliki Jesper Juul Hrvatima "održao lekciju" o uspješnom odgoju djece</ulink>]</para>

Najbolji su roditelji oni koji preuzimaju odgovornost za svoje postupke Prije nego što počnemo govoriti o preuzimanju odgovornosti, važno je razjasniti što ona uopće znači.  Osobna odgovornost znači biti odgovoran za svoje postupke i odluke, pa i odluku kako ću živjeti sa svojom obitelji, kako ću se brinuti za nju te kako ću odgojiti djecu. Predodžba o savršenim roditeljima, naime, besmislena je. Najbolji su roditelji koji preuzimaju odgovornost za svoje postupke, ako su ih svjesni ― ističe jedan od najpoznatijih svjetskih terapeuta Jesper Juul u svojoj najnovijoj knjizi "Kako biti vođa vučjeg čopora?"


   Preuzmite odgovornost


Svi ste odgovorni za postupke vaših najbližih i najdražih. Međutim, niste krivi za sve što se njima dogodi. Dok god djeca žive pod vašim krovom, snosite punu odgovornost za smjer u kojem se razvijaju. Pritom, ne trebate se osjećati krivima što niste savršeni i što ne radite uvijek sve ispravno. Ipak, treba obratiti pozornost na povratne informacije koje nam djeca šalju, shvatiti ih ozbiljno i preuzeti odgovornost za svoje postupke.


   Ne svaljujte krivnju na djecu


Jedan od najstarijih i najdestruktivnijih običaja u odnosima između djece i odraslih, smatra Juul jest da odrasli na djecu svaljuju krivnju za vlastite pogreške. Kad je odnos prema mojem djetetu dobar, onda je to moj uspjeh. Kad nije, onda je njegova krivnja. Kad roditelj prestane vjerovati u tu krivu postavku, počet će se i drukčije ponašati, a to je najmoćnije što može učiniti da stekne osobni autoritet.
U svakom dužem odnosu između odrasle osobe i djeteta odrasla osoba snosi svu odgovornost za kvalitetu odnosa. To ne znači da djeca nisu kompetentna i nemaju veliki utjecaj, no ona ne mogu preuzeti odgovornost za odnose među ljudima.
Danski terapeut smatra da ukoliko prebacimo krivnju i odgovornost na djecu, ona se neće moći razvijati kako treba. Način na koji se odrasli uhvate u koštac sa svojom odgovornošću odlučujući je za djetetov razvoj.
Autoritet i osobna odgovornost omogućuju nam da jasno i čiste savjesti kažemo što želimo, a što ne. To je pedeset posto od onoga što moramo moći kako bismo zaslužili poštovanje i povjerenje svoje djece. Drugih pedeset posto je naša empatija i želja da saznamo tko su oni, što žele, ne žele, vole i ne vole. To nam omogućuje da steknemo osjećaj vlastite vrijednosti i pomognemo djeci da i ona to ostvare.

Osjećaj vlastite vrijednosti

Osjećaj vlastite vrijednosti povezan je s onim tko smo i kako se odnosimo prema tome tko smo.  Ako se naši roditelji u našem djetinjstvu zanimaju za naše misli, pokazuju osjećaje, a naše reakcije i postupke doživljavaju s radoznalošću, u odrasloj dobi već ćemo puno toga znati o sebi.
I druga dimenzija osjećaja vlastite vrijednosti, naš kognitivni i emocionalni odnos prema tomu tko smo, ističe Juul, ovisi o roditeljima, njihovu ponašanju, vrijednostima i ciljevima, a prije svega o tome koliko je snažan ili slab njihov osjećaj vlastite vrijednosti. Za cijelu obitelj najdjelotvorniji, najuspješniji i najzabavniji put je kada partneri uče jedno od drugog, odnosno roditelji i djeca jedni od drugih.
[PROČITAJTE JOŠ: Veliki Jesper Juul Hrvatima "održao lekciju" o uspješnom odgoju djece] Petra Majetić 

roditelji_pixabay

Najbolji su roditelji oni koji preuzimaju odgovornost za svoje postupke

<para>
 Amebijaza je crijevna parazitna bolest koja najčešće dolazi konzumacijom jela i pića kontaminiranih parazitom Entamoeba histolytica
</para>
<para>Ameba je jednostanični organizam koji može živjeti u čovjekovim crijevima bez da uzrokuje ikakve simptome, no ponekad može uzrokovati neugodne simptome. U rijetkim se slučajevima može proširiti i na jetru, pluća i mozak.
</para>
<heading4>
 Simptomi kod djece
</heading4>
<para>
Većina djece neće razviti simptome, a oni koji će ih osjetiti požalit će se na bol u trbuhu, neurednu stolicu (proljev i zatvor), nadutost, vjetrove i gubitak apetita. Neka će djeca simptome razviti nekoliko dana nakon zaraze dok će se ostalima simptomi pojaviti mjesecima nakon zaraze.</para>
<para>Kako bolest napreduje, smetnje postaju sve jače. Proljevi većinom traju po nekoliko dana, a stolice su obično kašaste, sluzave i nisu prečeste. Kasnije se mogu javiti i grčevi u trbuhu i sluzavo krvave stolice. Amebijaza je poznata kao bolest koja se često vraća. Bolest se, kao i ostale crijevne zarazne bolesti, prenosi zaraženom hranom, vodom i kontaktom.
</para>
<heading4>
 Amebijaza je zarazna
</heading4>
<para>
Amebijaza je češća u sredinama bez adekvatnih higijenskih uvjeta, no izloženi su joj svi koji dolaze u kontakt sa zagađenim jelom i pićem. Zaraza se prenosi preko stolice i zato je kontaminacija češća u nepovoljnim životnim uvjetima, no djeca se mogu zaraziti i dirajući zemlju koja je potencijalno zagađena fekalijama zaraženog psa. Amebijaza se među djecom najčešće prenosi neadekvatnom higijenom ruku nakon obavljanja nužde.</para>
<para>
 Zarazu amebijazom najlakše možete spriječiti temeljitim pranjem sirovog voća i povrća, te pravilnim kuhanjem namirnica kako bi visoke temperature uništile eventualne nametnike u hrani.
</para>
<heading4>
 Liječenje
</heading4>
<para>
Liječniku obiteljske medicine svakako se valja javiti ako vaša dijete iskusi neki od navedenih simptoma amebijaze. Liječnik će ga tada uputiti na pretragu stolice odnosno provokaciju gorkom solju. Dijete će nekoliko dana morati provocirati stolicu, a liječnik će sakupljati uzorke i testirati ih na amebijazu.</para>
<para>Ako se zaraza ustanovi, liječnik će vjerojatno djetetu prepisati desetodnevno liječenje metronidazolom, a zatim će ponovno provocirati stolicu kako bi provjerio jesu li parazit i eventualne ciste uklonjene. Metronidazol je lijek neugodna, gorka okusa pa će neka djeca imati poteškoća s gutanjem lijeka.</para>
<para>Posebnu pažnju treba usmjeriti i na djetetovu prehranu koja mora biti kalorična i kvalitetna. Svakako treba izbjegavati masnu hranu, mlijeko i mliječne proizvode te namirnice koje sadrže puno celuloze.
</para>
<heading4>
 Najvažnija je edukacija 
</heading4>
<para>
Higijenske navike mališani bi trebali početi usvajati već nakon navršene prve godine. S djetetom razgovarajte o higijeni nakon obavljanja nužde, kontakta sa životinjama, kihanja, puhanja nosa te ga naučite pravilno oprati i nasapunati ruke. Također mu objasnite kako nakon igre u parku, obavezno pere ruke i prije pranja ih nikako ne približava ustima.</para>
<para>Koliko je održavanje higijene ruku važno djetetu možete približiti i čitanjem edukativnih slikovnica o higijeni u kojima će na jednostavan, zanimljiv i šaljiv način saznati što se može dogoditi s njegovim tijelom ako ne pere redovito ruke.</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/kreativko/price-za-djecu/zlockaste-bakterije-mrljek-prljek-novoj-seriji-slikovnica-higijeni/">Zloćkaste bakterije Mrljek i Prljek u novoj seriji slikovnica o higijeni</ulink>]
</para>
<heading4>
 Kako pravilno prati ruke?
</heading4>
<para>
Ruke se uvijek peru u toploj vodi, uz obavezno korištenje sapuna. Za sasvim malu djecu praktičnim se pokazao tekući sapun jer im tvrdi lako isklizne iz ručica. Ruke treba smočiti toplom vodom i sapunom napraviti bogatu pjenu. Potom treba istrljati sve površine, a posebno oko noktiju, palac i između prstiju.</para>
<para>Ruke treba prati najmanje 15 sekundi i nakon toga dobro isprati sapunicu. I za kraj obrisati ruke papirnatim ubrusima ili čistim ručnikom. Najvažnije, opranim rukama ne zatvarati slavinu.
</para>
<para>
 <ulink url="https://www.evenio.hr/proizvod/slikovnice/mrljek-i-prljek-slave-fujkasti-rodendan-prica-o-prljavim-rukama/"/>
</para>

Spriječite amebijazu i ostale zarazne bolesti kod djece pravilnom higijenom ruku Amebijaza je crijevna parazitna bolest koja najčešće dolazi konzumacijom jela i pića kontaminiranih parazitom Entamoeba histolytica. 
   Amebijaza je crijevna parazitna bolest koja najčešće dolazi konzumacijom jela i pića kontaminiranih parazitom Entamoeba histolytica

Ameba je jednostanični organizam koji može živjeti u čovjekovim crijevima bez da uzrokuje ikakve simptome, no ponekad može uzrokovati neugodne simptome. U rijetkim se slučajevima može proširiti i na jetru, pluća i mozak.


   Simptomi kod djece


Većina djece neće razviti simptome, a oni koji će ih osjetiti požalit će se na bol u trbuhu, neurednu stolicu (proljev i zatvor), nadutost, vjetrove i gubitak apetita. Neka će djeca simptome razviti nekoliko dana nakon zaraze dok će se ostalima simptomi pojaviti mjesecima nakon zaraze.
Kako bolest napreduje, smetnje postaju sve jače. Proljevi većinom traju po nekoliko dana, a stolice su obično kašaste, sluzave i nisu prečeste. Kasnije se mogu javiti i grčevi u trbuhu i sluzavo krvave stolice. Amebijaza je poznata kao bolest koja se često vraća. Bolest se, kao i ostale crijevne zarazne bolesti, prenosi zaraženom hranom, vodom i kontaktom.


   Amebijaza je zarazna


Amebijaza je češća u sredinama bez adekvatnih higijenskih uvjeta, no izloženi su joj svi koji dolaze u kontakt sa zagađenim jelom i pićem. Zaraza se prenosi preko stolice i zato je kontaminacija češća u nepovoljnim životnim uvjetima, no djeca se mogu zaraziti i dirajući zemlju koja je potencijalno zagađena fekalijama zaraženog psa. Amebijaza se među djecom najčešće prenosi neadekvatnom higijenom ruku nakon obavljanja nužde.

   Zarazu amebijazom najlakše možete spriječiti temeljitim pranjem sirovog voća i povrća, te pravilnim kuhanjem namirnica kako bi visoke temperature uništile eventualne nametnike u hrani.


   Liječenje


Liječniku obiteljske medicine svakako se valja javiti ako vaša dijete iskusi neki od navedenih simptoma amebijaze. Liječnik će ga tada uputiti na pretragu stolice odnosno provokaciju gorkom solju. Dijete će nekoliko dana morati provocirati stolicu, a liječnik će sakupljati uzorke i testirati ih na amebijazu.
Ako se zaraza ustanovi, liječnik će vjerojatno djetetu prepisati desetodnevno liječenje metronidazolom, a zatim će ponovno provocirati stolicu kako bi provjerio jesu li parazit i eventualne ciste uklonjene. Metronidazol je lijek neugodna, gorka okusa pa će neka djeca imati poteškoća s gutanjem lijeka.
Posebnu pažnju treba usmjeriti i na djetetovu prehranu koja mora biti kalorična i kvalitetna. Svakako treba izbjegavati masnu hranu, mlijeko i mliječne proizvode te namirnice koje sadrže puno celuloze.


   Najvažnija je edukacija 


Higijenske navike mališani bi trebali početi usvajati već nakon navršene prve godine. S djetetom razgovarajte o higijeni nakon obavljanja nužde, kontakta sa životinjama, kihanja, puhanja nosa te ga  naučite pravilno oprati i nasapunati ruke. Također mu objasnite kako nakon igre u parku, obavezno pere ruke i prije pranja ih nikako ne približava ustima.
Koliko je održavanje higijene ruku važno djetetu možete približiti i čitanjem edukativnih slikovnica o higijeni u kojima će na jednostavan, zanimljiv i šaljiv način saznati što se može dogoditi s njegovim tijelom ako ne pere redovito ruke.
[PROČITAJTE JOŠ: Zloćkaste bakterije Mrljek i Prljek u novoj seriji slikovnica o higijeni]


   Kako pravilno prati ruke?


Ruke se uvijek peru u toploj vodi, uz obavezno korištenje sapuna. Za sasvim malu djecu praktičnim se pokazao tekući sapun jer im tvrdi lako isklizne iz ručica. Ruke treba smočiti toplom vodom i sapunom napraviti bogatu pjenu. Potom treba istrljati sve površine, a posebno oko noktiju, palac i između prstiju.
Ruke treba prati najmanje 15 sekundi i nakon toga dobro isprati sapunicu. I za kraj obrisati ruke papirnatim ubrusima ili čistim ručnikom. Najvažnije, opranim rukama ne zatvarati slavinu.


   
 Klinfo.hr 

pranje ruku_pixabay

Spriječite amebijazu i ostale zarazne bolesti kod djece pravilnom higijenom ruku

<para>Hrvatska je najlošija u Europi po pokrivenosti vrtićima ― šokantne podatke objavilo je <ulink url="https://mdomspgov.hr/">Ministarstvo za demografiju, obitelj, mlade i socijalnu politiku</ulink>. Istraživanje je pokazalo da čak 311 općina i gradova nema jaslice, a 146 ih je bez vrtića. Najlošije stanje je u Slavoniji i Dalmatinskoj zagori, Zagorju i gorskoj Hrvatskoj.</para>
<para>Da mnogim obiteljima s predškolskom djecom nije lako potvrđuje i Ante Katić koji živi u mjestu bez vrtića. Trenutno im to nije problem jer supruga ne radi, ali pitaju se kamo će s djetetom kada se majka zaposli.</para>
<para>Ništa bolja slika nije ni u Istri u kojoj primjerice djeca iz Grožnjana u vrtić putuju u desetak kilometara udaljene Buje.
</para>
<blockquote>
 <para>Supruga ih vozi ujutro, ali popodne poslije vrtića vozač nam dovozi djecu, više sam nego zadovoljan s njime, ističe Marko Brajković iz Grožnjana.</para>
</blockquote>
<para>
[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/predskolci/zasto-pohadanje-vrtica-vazno-razvoj-buducnost-djeteta/">Zašto je pohađenje vrtića važno za razvoj i budućnost djeteta?</ulink>]</para>
<para>
 Prema preporukama Europske unije 33 posto djece trebalo bi ići u jaslice, a u Hrvatskoj ih ide 21 posto. U vrtiće ih umjesto 90 posto, ide manje od 60 posto.
</para>
<blockquote>
 <para>Dosta je velik problem u financijama siromašnije općine, gradovi imaju puno slabije kapacitete za pružanje predškolskog odgoja, a posebno kad govorimo o jasličkim grupama, napominje Teo Matković s Katedre za socijalnu politiku Pravnog fakulteta u Zagrebu.</para>
</blockquote>
<heading4>
 Velik broj djece i mali broj odgojitelja
</heading4>
<para>
Osim s manjkom vrtića, Hrvatska se bori i s prevelikim brojem djece u pojedinim grupama.
</para>
<blockquote>
 <para>Naše su jasličke skupine prenatrpane, 30 % posto djece jasličke dobi ide u grupe koje su veće od 20 djece što je mimo bilo kakvog pedagoškog standarda, a slično je i s vrtićkom populacijom, objašnjava Ivana Dobrotić s Katedre za socijalnu politiku Pravnog fakulteta u Zagrebu.</para>
</blockquote>
<para>
Na žalost roditelja i djece, i odgojitelja je premalo. Sve češće mladi odgojitelji odlaze iz struke, a oni stariji na bolovanje. Odgojitelji nerijetko rade u skučenim prostorima, a zna se dogoditi da se jedna teta brine o 30-ero djece u grupi.
</para>
<blockquote>
 <para>Kvalitetnog čovjeka je uvijek teško naći, uvijek se javi pripravnica i odgojitelj koji je već negdje radio, ali zbilja kvalitetnog čovjeka koji s ljubavlju raditi svoj posao je vrlo često pronaći, ističe ravnateljica Dječjeg vrtića Pipi duga čarapa Božica Novosel.</para>
</blockquote>
<para>
Problem je i radno vrijeme vrtića, neprilagođeno roditeljima pa je Ministarstvo obitelji pokrenulo projekt "Vrtići za skladniji život" vrijedan 300 milijuna kuna u sklopu kojeg bi vrtići od jeseni trebali početi raditi u dvije smjene. Radno vrijeme bit će im najvjerojatnije do 21 sat, a oni roditelji čija će djeca u vrtiće dolaziti poslijepodne, plaćat će istu cijenu kao i oni čija djeca u vrtić idu ujutro.</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/izlog/video/nova-vladina-odluka-vrtici-u-hrvatskoj-pocet-ce-raditi-u-dvije-smjene/">Nova Vladina odluka: Vrtići u Hrvatskoj počet će raditi u dvije smjene</ulink>]</para>

Službeno potvrđeno: Hrvatskoj kronično fali dječjih vrtića Hrvatska je najlošija u Europi po pokrivenosti vrtićima ― šokantne podatke objavilo je Ministarstvo za demografiju, obitelj, mlade i socijalnu politiku. Hrvatska je najlošija u Europi po pokrivenosti vrtićima ― šokantne podatke objavilo je Ministarstvo za demografiju, obitelj, mlade i socijalnu politiku. Istraživanje je pokazalo da čak 311 općina i gradova nema jaslice, a 146 ih je bez vrtića. Najlošije stanje je u Slavoniji i Dalmatinskoj zagori, Zagorju i gorskoj Hrvatskoj.
Da mnogim obiteljima s predškolskom djecom nije lako potvrđuje i Ante Katić koji živi u mjestu bez vrtića. Trenutno im to nije problem jer supruga ne radi, ali pitaju se kamo će s djetetom kada se majka zaposli.
Ništa bolja slika nije ni u Istri u kojoj primjerice djeca iz Grožnjana u vrtić putuju u desetak kilometara udaljene Buje.


   Supruga ih vozi ujutro, ali popodne poslije vrtića vozač nam dovozi djecu, više sam nego zadovoljan s njime, ističe Marko Brajković iz Grožnjana.


[PROČITAJTE JOŠ: Zašto je pohađenje vrtića važno za razvoj i budućnost djeteta?]

   Prema preporukama Europske unije 33 posto djece trebalo bi ići u jaslice, a u Hrvatskoj ih ide 21 posto. U vrtiće ih umjesto 90 posto, ide manje od 60 posto.


   Dosta je velik problem u financijama siromašnije općine, gradovi imaju puno slabije kapacitete za pružanje predškolskog odgoja, a posebno kad govorimo o jasličkim grupama, napominje Teo Matković s Katedre za socijalnu politiku Pravnog fakulteta u Zagrebu.


   Velik broj djece i mali broj odgojitelja


Osim s manjkom vrtića, Hrvatska se bori i s prevelikim brojem djece u pojedinim grupama.


   Naše su jasličke skupine prenatrpane, 30 % posto djece jasličke dobi ide u grupe koje su veće od 20 djece što je mimo bilo kakvog pedagoškog standarda, a slično je i s vrtićkom populacijom, objašnjava Ivana Dobrotić s Katedre za socijalnu politiku Pravnog fakulteta u Zagrebu.


Na žalost roditelja i djece, i odgojitelja je premalo. Sve češće mladi odgojitelji odlaze iz struke, a oni stariji na bolovanje. Odgojitelji nerijetko rade u skučenim prostorima, a zna se dogoditi da se jedna teta brine o 30-ero djece u grupi.


   Kvalitetnog čovjeka je uvijek teško naći, uvijek se javi pripravnica i odgojitelj koji je već negdje radio, ali zbilja kvalitetnog čovjeka koji s ljubavlju raditi svoj posao je vrlo često pronaći, ističe ravnateljica Dječjeg vrtića Pipi duga čarapa Božica Novosel.


Problem je i radno vrijeme vrtića, neprilagođeno roditeljima pa je Ministarstvo obitelji pokrenulo projekt "Vrtići za skladniji život" vrijedan 300 milijuna kuna u sklopu kojeg bi vrtići od jeseni trebali početi raditi u dvije smjene. Radno vrijeme bit će im najvjerojatnije do 21 sat, a oni roditelji čija će djeca u vrtiće dolaziti poslijepodne, plaćat će istu cijenu kao i oni čija djeca u vrtić idu ujutro.
[PROČITAJTE JOŠ: Nova Vladina odluka: Vrtići u Hrvatskoj počet će raditi u dvije smjene] Petra Majetić 

vrtic pixabay

Službeno potvrđeno: Hrvatskoj kronično fali dječjih vrtića

<para>.</para>
<para>Čulo se to na konferenciji za novinare koja je u organizaciji udruge <ulink url="https://www.nismosame.com/">„Nismo same“</ulink>, a povodom "Lila tjedna", održana u Hrvatskom novinarskom domu.
</para>
<blockquote>
 <para>Lila tjedan je javno-zdravstvena akcija kojom ženama želimo poslati poruku da vodeći brigu o drugima ne zaboravljaju sebe, već da vode brigu o svom fizičkom i mentalnom zdravlju. Stoga ćemo se u Lila tjednu baviti ženama i tzv. ženskim bolestima: karcinomom dojke, jajnika i vrata maternice, naglasila je Ivana Kalogjera, predsjednica udruge “Nismo same“, koja je i sama preboljela rak dojke.</para>
</blockquote>
<heading4>
 Besplatno testiranje na HPV
</heading4>
<para>
U sklopu "Lila tjedna – Tjedna ženskog zdravlja" KBC Zagreb od 14. do 18. svibnja organizira besplatno testiranje na humani papilloma virus (HPV) u Onkološkoj ambulanti Poliklinike – Klinike za ženske bolesti i porode KBC-a Zagreb. Testiranje će se vršiti svaki dan od 13 do 15 sati, traje svega nekoliko minuta i na pregled nije potrebno donijeti uputnicu. Svim ženama koje to nisu učinile u zadnje tri godine bit će napravljen i PAPA test.</para>
<para>Inače, HPV virus najčešći je uzročnik raka vrata maternice, a od njega u Hrvatskoj svaki treći dan umre jedna žena. U spolno aktivnih žena pretpostavlja se da je postotak zaraženih oko 60 do 70 posto. Međutim, s vremenom se HPV može izliječiti, dok će 10 posto žena razviti invazivnu leziju vrata maternice. Najveći broj, dakle 90 posto infekcija HPV-om, spontano prolazi.</para>
<para>Najveći prijenos infekcija HPV-om događa se između 18. i 30. godine života. Infekcija HPV-om nema simptoma te se može otkriti isključivo uzimanjem cervikalnog otiska.</para>
<para>
 Infekcija HPV-om može uzrokovati karcinom cerviksa, vagine i vulve kod žena, karcinom penisa kod muškaraca, te karcinom anusa i grla kod muškaraca i žena.</para>
<para>Liječnici napominju da svi tumori nemaju klasične simptome, a kad ga otkrijemo on je već u uznapredovaloj fazi. Žene trebaju ići na preglede i onda kada su zdrave i kada nemaju nikakvih komplikacija. Najveći rizik za trajnu infekciju HPV-om imaju mlade djevojke koje rano stupaju u spolne odnose.
</para>
<heading4>
 Može li se HPV prevenirati?
</heading4>
<para>
Apsolutna prevencija nije moguća, ali zato postoje mogućnosti za normalan spolni život i zaštitu od HPV-a, a to su pravilna upotreba kondoma koja štiti jednako kao i cjepivo.
</para>
<heading4>
 Besplatno cijepljenje za osmaše
</heading4>
<para>Tijekom deset godina provedbe programa cijepljenja protiv humanog papiloma virusa (HPV), kao mjere prevencije raka vrata maternice, u Zagrebu je cijepljeno 4495 djevojčica i dječaka osmih razreda osnovne škole. Od 2016. godine se u sklopu redovitog godišnjeg programa cijepljenje provodi u cijeloj Hrvatskoj i besplatno je za učenike osmih razreda.</para>
<para>
 Prijave za cijepljenje traju sve do kraja školske godine, a učenici čiji se roditelji odluče za cijepljenje prijavljuju se školskom liječniku koji potom nabavlja cjepivo. Prema podacima s kojima raspolažemo, odaziv na cijepljenje je tek 12 posto jer većina roditelja smatra da djeci cijepljenjem daju dozvolu za seks, da im cjepivo ne treba i da su daleko od spolnog aktivnog života. A da su naša djeca itekako spolno aktivna potvrđuje istraživanje prof. Štulhofera koje je pokazalo da dječaci u spolne odnose stupaju sa 16, a djevojke sa 17 godina.</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/intervju-dr-anka-doric-djeca-znaju-o-spolnosti-cuju-i-vide-mnogo-toga-sto-mi-jos-ne-bismo-zeljeli-da-znaju/">INTERVJU Dr. Anka Dorić: "Djeca znaju o spolnosti, čuju i vide mnogo više no što bismo željeli da znaju</ulink>]</para>

"Lila tjedan - Tjedan ženskog zdravlja": Do petka besplatno testiranje na HPV Godišnje u Hrvatskoj od raka jajnika oboli 430 žena, a umre ih oko 320. Od raka vrata maternice na godinu umre oko 110 žena. Od raka dojke svake godine oboli 2700 žena, a umre ih više od tisuću .
Čulo se to na konferenciji za novinare koja je u organizaciji udruge „Nismo same“, a povodom "Lila tjedna", održana u Hrvatskom novinarskom domu.


   Lila tjedan je javno-zdravstvena akcija kojom ženama želimo poslati poruku da vodeći brigu o drugima ne zaboravljaju sebe, već da vode brigu o svom fizičkom i mentalnom zdravlju. Stoga ćemo se u Lila tjednu baviti ženama i tzv. ženskim bolestima: karcinomom dojke, jajnika i vrata maternice, naglasila je Ivana Kalogjera, predsjednica udruge “Nismo same“, koja je i sama preboljela rak dojke.


   Besplatno testiranje na HPV


U sklopu "Lila tjedna – Tjedna ženskog zdravlja" KBC Zagreb od 14. do 18. svibnja organizira besplatno testiranje na humani papilloma virus (HPV) u Onkološkoj ambulanti Poliklinike – Klinike za ženske bolesti i porode KBC-a Zagreb. Testiranje će se vršiti svaki dan od 13 do 15 sati, traje svega nekoliko minuta i na pregled nije potrebno donijeti uputnicu. Svim ženama koje to nisu učinile u zadnje tri godine bit će napravljen i PAPA test.
Inače, HPV virus najčešći je uzročnik raka vrata maternice, a od njega u Hrvatskoj svaki treći dan umre jedna žena.  U spolno aktivnih žena pretpostavlja se da je postotak zaraženih oko 60 do 70 posto. Međutim, s vremenom se HPV može izliječiti, dok će 10 posto žena razviti invazivnu leziju vrata maternice. Najveći broj, dakle 90 posto infekcija HPV-om, spontano prolazi.
Najveći prijenos infekcija HPV-om događa se između 18. i 30. godine života. Infekcija HPV-om nema simptoma te se može otkriti isključivo uzimanjem cervikalnog otiska.

   Infekcija HPV-om može uzrokovati karcinom cerviksa, vagine i vulve kod žena, karcinom penisa kod muškaraca, te karcinom anusa i grla kod muškaraca i žena.
Liječnici napominju da svi tumori nemaju klasične simptome, a kad ga otkrijemo on je već u uznapredovaloj fazi. Žene trebaju ići na preglede i onda kada su zdrave i kada nemaju nikakvih komplikacija. Najveći rizik za trajnu infekciju HPV-om imaju mlade djevojke koje rano stupaju u spolne odnose.


   Može li se HPV prevenirati?


Apsolutna prevencija nije moguća, ali zato postoje mogućnosti za normalan spolni život i zaštitu od HPV-a, a to su pravilna upotreba kondoma koja štiti jednako kao i cjepivo.


   Besplatno cijepljenje za osmaše

Tijekom deset godina provedbe programa cijepljenja protiv humanog papiloma virusa (HPV), kao mjere prevencije raka vrata maternice, u Zagrebu je cijepljeno 4495 djevojčica i dječaka osmih razreda osnovne škole. Od 2016. godine se u sklopu redovitog godišnjeg programa cijepljenje provodi u cijeloj Hrvatskoj i besplatno je za učenike osmih razreda.

   Prijave za cijepljenje traju sve do kraja školske godine, a učenici čiji se roditelji odluče za cijepljenje prijavljuju se školskom liječniku koji potom nabavlja cjepivo. Prema podacima s kojima raspolažemo, odaziv na cijepljenje je tek 12 posto jer većina roditelja smatra da djeci cijepljenjem daju dozvolu za seks, da im cjepivo ne treba i da su daleko od spolnog aktivnog života. A da su naša djeca itekako spolno aktivna potvrđuje istraživanje prof. Štulhofera koje je pokazalo da dječaci u spolne odnose stupaju sa 16, a djevojke sa 17 godina.
[PROČITAJTE JOŠ: INTERVJU Dr. Anka Dorić: "Djeca znaju o spolnosti, čuju i vide mnogo više no što bismo željeli da znaju] Klinfo.hr 

lila tjedan_Nismo same

"Lila tjedan - Tjedan ženskog zdravlja": Do petka besplatno testiranje na HPV

<para>svibnja, Udruga roditelja <ulink url="http://www.udrugaroditeljakpk.hr/">„Korak po korak“</ulink> predstavila je rezultate istraživanja o uspostavi bolje ravnoteže između posla i obitelji. Istraživanje je provedeno u okviru projekta <emphasis>BRZO</emphasis> (Bolja Ravnoteža za Zaposlene Obitelji), pokrenutog u suradnji s Klubom trudnica i roditelja Split i uz podršku Ministarstva za demografiju, obitelj, mlade i socijalnu politiku u cilju sustavnije provedbe aktivnosti usmjerenih na poticanje uspostave ravnoteže između privatnog i poslovnog života zaposlenih roditelja. Istraživanje je obuhvatilo fokus-grupe s roditeljima i poslodavcima s područja Grada Zagreba i Splitsko-dalmatinske županije, kao i anketna ispitivanja u kojima je sudjelovalo 772 roditelja iz cijele Hrvatske.
</para>
<blockquote>
 <para>Cilj je istraživanja bio dobiti uvid u izazove s kojima se susreću zaposleni roditelji, ali i njihovi poslodavci u uspostavljanju dobre ravnoteže između radnog i obiteljskog života. Krajnje je vrijeme da se na objema razinama osvijesti da je takva ravnoteža ne samo značajan doprinos društvu u cjelini, već i dvostruko dobitna situacija i za roditelje i poslodavce. Zadovoljni zaposlenici, koji su ujedno i roditelji, mogu svoje potencijale ostvarivati tek kad ne moraju birati između posla i obitelji. Istovremeno, podjela brige o djetetu između roditelja doprinosi rodnoj ravnopravnosti te osnaživanju zaposlenih majki na tržištu rada, pojasnila je Silvija Stanić iz Udruge roditelja „Korak po korak“, voditeljica projekta <emphasis>BRZO</emphasis>.
 </para>
</blockquote>
<para>
U istraživanju provedenom među roditeljima pokazalo se da čak 95,7 posto njih smatra da je ravnoteža između posla i obitelji važna, što i ne čudi kad se uzme u obzir da više od četvrtine ispitanih roditelja tjedno radi između 40 i 60 sati. Najveći broj ispitanih roditelja s djecom provodi nekoliko sati dnevno (39 posto roditelja provodi 2 do 3 sata, a 33,2 posto provede 3 do 5 sati), dok 11,8 posto roditelja djeci posvećuje manje od sat vremena tijekom dana.</para>
<para>U brizi o djeci većina roditelja, njih 64,9 posto, oslanja se na pomoć baka i djedova, a 60,9 posto vodi djecu u vrtić. Da ravnoteža između posla i obitelji ovisi o senzibilitetu poslodavaca smatra 66,1 posto roditelja, 76,3 posto smatra da bi se ona lakše uspostavljala kad bi poslodavci poštivali Zakon o radu, dok je 74,9 posto roditelja uvjereno da uspostavu ravnoteže otežava stalna dostupnost putem mobitela i e-maila. U konačnici, čak 79,8 posto ispitanika smatra da mladi danas planiraju obitelj ovisno o radnom statusu.</para>
<para>S druge strane, poslodavci također smatraju kako je uspostava ravnoteže između poslovnog i obiteljskog života važna, prepoznajući činjenicu da osoba koja nije zadovoljna privatnim životom ili je u brigama zbog obiteljskog života ne može biti uspješna u poslu. Ne može biti fokusirana ni zadovoljna, obavljat će posao reda radi i mnogo će griješiti, što onda utječe na cjelokupnu učinkovitost rada kolektiva.</para>
<para>Istaknuta je prednost modernih tehnologija koje olakšavaju rad od kuće i brzu komunikaciju, no istovremeno dovode do opterećenosti zaposlenika i ometaju uspostavu ravnoteže. Poslodavci su upozorili i kako su mjere za uspostavu ravnoteže u nekim djelatnostima, poput sezonskog rada u turizmu, gotovo neizvedive, a pokazalo se i da veći poslodavci imaju formalne mjere za uspostavu ravnoteže, dok manji koriste neformalne u dogovoru sa zaposlenicima.</para>
<para>Obiteljski status zaposlenika uglavnom ne djeluje na odluku o zapošljavanju pojedinca, ali je u manjim poduzećima prisutan strah zbog promjene obiteljskih situacija zaposlenika koji se može odraziti na poslovni dio. Nastavno na to, manji poslodavci priznaju da imaju poteškoća pri organizaciji posla u trenutku kad zaposlenice odlaze na rodilljni dopust.
</para>
<heading4>
 Važna pomoć lokalne zajednice
</heading4>
<para>
Poslodavci su istaknuli i kako je nužna institucionalna podrška na lokalnoj razini, poput bolje organizacije rada dječjih vrtića usklađenog s potrebama zaposlenih roditelja, rada škole u jednoj smjeni te osiguravanja produženih i cjelodnevnih boravaka u školi.</para>
<para>Naglasili su i da je za uspostavu ravnoteže između posla i obitelji potreban i minimum propisa, a na samo senzibilitet poslodavca, te da je to potrebno formalizirati i staviti na papir, koja su prava radnika, a koja poslodavca, što se i kako može te definirati na koji način. Svakako bi se išlo na fleksibilnost kod odlazaka i odlazaka na posao – bitno je da se posao odradi, a ne da se ispuni satnica.
</para>
<heading4>
 Fleksibilno radno vrijeme na prvom mjestu
</heading4>
<para>
I roditelji i poslodavci istaknuli su prilikom ispitivanja fleksibilno radno vrijeme na prvom mjestu ljestvice pogodnosti koje bi doprinijele uspostavi ravnoteže između radnog i obiteljskog života. Roditelji priželjkuju i mogućnost rada na nepuno radno vrijeme te rada od kuće, dvosmjenski i duži rad dječjih vrtića, uvođenje produženog boravka u školama, uspostavu dodatnih servisa za čuvanje djece ili korištenje dodatnih aktivnosti za djecu, kao i ravnopravnu raspodjelu kućanskih obveza i brige o djeci između roditelja.</para>
<para>I Poslodavci su važnima prepoznali mogućnost otvaranja dječjih vrtića za djecu zaposlenika, uvođenje slobodnih dana za rođendane te na prve dane škole i vrtića, kao i mogućnost obavljanja liječničkih pregleda tijekom radnog vremena.</para>

Zaposleni roditelji i poslodavci žele bolju ravnotežu između između posla i obitelji Povodom Međunarodnog dana obitelji, koji se u cijelom svijetu obilježava 15. svibnja, Udruga roditelja „Korak po korak“ predstavila je rezultate istraživanja o uspostavi bolje ravnoteže između posla i obitelji. Istraživanje je provedeno u okviru projekta BRZO (Bolja Ravnoteža za Zaposlene Obitelji), pokrenutog u suradnji s Klubom trudnica i roditelja Split i uz podršku Ministarstva za demografiju, obitelj, mlade i socijalnu politiku u cilju sustavnije provedbe aktivnosti usmjerenih na poticanje uspostave ravnoteže između privatnog i poslovnog života zaposlenih roditelja. Istraživanje je obuhvatilo fokus-grupe s roditeljima i poslodavcima s područja Grada Zagreba i Splitsko-dalmatinske županije, kao i anketna ispitivanja u kojima je sudjelovalo 772 roditelja iz cijele Hrvatske.


   Cilj je istraživanja bio dobiti uvid u izazove s kojima se susreću zaposleni roditelji, ali i njihovi poslodavci u uspostavljanju dobre ravnoteže između radnog i obiteljskog života. Krajnje je vrijeme da se na objema razinama osvijesti da je takva ravnoteža ne samo značajan doprinos društvu u cjelini, već i dvostruko dobitna situacija i za roditelje i poslodavce. Zadovoljni zaposlenici, koji su ujedno i roditelji, mogu svoje potencijale ostvarivati tek kad ne moraju birati između posla i obitelji. Istovremeno, podjela brige o djetetu između roditelja doprinosi rodnoj ravnopravnosti te osnaživanju zaposlenih majki na tržištu rada, pojasnila je Silvija Stanić iz Udruge roditelja „Korak po korak“, voditeljica projekta BRZO.
   


U istraživanju provedenom među roditeljima pokazalo se da čak 95,7 posto njih smatra da je ravnoteža između posla i obitelji važna, što i ne čudi kad se uzme u obzir da više od četvrtine ispitanih roditelja tjedno radi između 40 i 60 sati. Najveći broj ispitanih roditelja s djecom provodi nekoliko sati dnevno (39 posto roditelja provodi 2 do 3 sata, a 33,2 posto provede 3 do 5 sati), dok 11,8 posto roditelja djeci posvećuje manje od sat vremena tijekom dana.
U brizi o djeci većina roditelja, njih 64,9 posto, oslanja se na pomoć baka i djedova, a 60,9 posto vodi djecu u vrtić. Da ravnoteža između posla i obitelji ovisi o senzibilitetu poslodavaca smatra 66,1 posto roditelja, 76,3 posto smatra da bi se ona lakše uspostavljala kad bi poslodavci poštivali Zakon o radu, dok je 74,9 posto roditelja uvjereno da uspostavu ravnoteže otežava stalna dostupnost putem mobitela i e-maila. U konačnici, čak 79,8 posto ispitanika smatra da mladi danas planiraju obitelj ovisno o radnom statusu.
S druge strane, poslodavci također smatraju kako je uspostava ravnoteže između poslovnog i obiteljskog života važna, prepoznajući činjenicu da osoba koja nije zadovoljna privatnim životom ili je u brigama zbog obiteljskog života ne može biti uspješna u poslu. Ne može biti fokusirana ni zadovoljna, obavljat će posao reda radi i mnogo će griješiti, što onda utječe na cjelokupnu učinkovitost rada kolektiva.
Istaknuta je prednost modernih tehnologija koje olakšavaju rad od kuće i brzu komunikaciju, no istovremeno dovode do opterećenosti zaposlenika i ometaju uspostavu ravnoteže. Poslodavci su upozorili i kako su mjere za uspostavu ravnoteže u nekim djelatnostima, poput sezonskog rada u turizmu, gotovo neizvedive, a pokazalo se i da veći poslodavci imaju formalne mjere za uspostavu ravnoteže, dok manji koriste neformalne u dogovoru sa zaposlenicima.
Obiteljski status zaposlenika uglavnom ne djeluje na odluku o zapošljavanju pojedinca, ali je u manjim poduzećima prisutan strah zbog promjene obiteljskih situacija zaposlenika koji se može odraziti na poslovni dio. Nastavno na to, manji poslodavci priznaju da imaju poteškoća pri organizaciji posla u trenutku kad zaposlenice odlaze na rodilljni dopust.


   Važna pomoć lokalne zajednice


Poslodavci su istaknuli i kako je nužna institucionalna podrška na lokalnoj razini, poput bolje organizacije rada dječjih vrtića usklađenog s potrebama zaposlenih roditelja, rada škole u jednoj smjeni te osiguravanja produženih i cjelodnevnih boravaka u školi.
Naglasili su i da je za uspostavu ravnoteže između posla i obitelji potreban i minimum propisa, a na samo senzibilitet poslodavca, te da je to potrebno formalizirati i staviti na papir, koja su prava radnika, a koja poslodavca, što se i kako može te definirati na koji način. Svakako bi se išlo na fleksibilnost kod odlazaka i odlazaka na posao – bitno je da se posao odradi, a ne da se ispuni satnica.


   Fleksibilno radno vrijeme na prvom mjestu


I roditelji i poslodavci istaknuli su prilikom ispitivanja fleksibilno radno vrijeme na prvom mjestu ljestvice pogodnosti koje bi doprinijele uspostavi ravnoteže između radnog i obiteljskog života. Roditelji priželjkuju i mogućnost rada na nepuno radno vrijeme te rada od kuće, dvosmjenski i duži rad dječjih vrtića, uvođenje produženog boravka u školama, uspostavu dodatnih servisa za čuvanje djece ili korištenje dodatnih aktivnosti za djecu, kao i ravnopravnu raspodjelu kućanskih obveza i brige o djeci između roditelja.
I Poslodavci su važnima prepoznali mogućnost otvaranja dječjih vrtića za djecu zaposlenika, uvođenje slobodnih dana za rođendane te na prve dane škole i vrtića, kao i mogućnost obavljanja liječničkih pregleda tijekom radnog vremena. Klinfo.hr 

obitelj_pixabay

Zaposleni roditelji i poslodavci žele bolju ravnotežu između između posla i obitelji

<para>Velik broj djece je alergičan na neku vrstu hrane i zapravo broj alergičara raste svakog dana. Namirnice koje najčešće uzrokuju alergiju kod djece su sve glutenske žitarice ili pšenica, kikiriki, jaja, soja, pistacije, riba i mlijeko.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dijete koje je alergično na gluten ne smije doći u dodir s alergenom u bilo kojem obliku. Ako je dijete jako alergično na gluten u početku je najbolje proučiti koja hrana uopće sadrži gluten (najčešće se nalazi u svim oblicima tjestenina i pecivima, ali ga možete pronaći i u kiselim krastavcima, hrenovkama ili sladoledu).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dijete alergično na gluten će doživljavati oticanje ili ponovljene osipe nakon svake konzumacije namirnica koje sadrže gluten, a male bebe su izložene glutenu i kroz majčino mlijeko.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Intolerancija na gluten i alergija na gluten se često miješaju. Intolerancija na gluten znači da dijete nakon konzumiranja glutena ima povremene bolove u trbuhu, zatvor, plinove ili proljev, dok alergija na gluten izaziva grčeve u trbuhu, zatvor, nadutost ili proljev, samo što su simptomi snažnije izraženi. Uz alergijsku reakciju najčešće se javljaju otežano disanje, oticanje jezika ili usana i osip.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Krvni test će utvrditi postoji li osjetljivost na gluten, no ne postoje precizni testovi koji bi omogućili sigurno utvrditi da li se radi o alergiji ili te k o pojačanoj osjetljivosti na gluten, zbog čega liječnici najčešće preporučuju da se sve namirnice koje sadrže gluten izbace iz prehrane. Alergija na gluten se ponekad povlači kako dijete odrasta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan od najozbiljnijih reakcija na gluten je bolest crijeva – celijakija. Celijakija je kronična autoimuna bolest zbog koje se javljaju veliki problemi s crijevima. Najčešći simptomi celijakije su grčevi, neredovita stolica, nadutost i bol. A jedino se može liječiti tako da se gluten potpuno izbaci iz prehrane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Roditeljima se savjetuje jesti istu hranu koju dijete treba jesti (barem pred djetetom), a izbjegavati glutenske namirnice kako djetetu ne bi bilo teško naviknuti se jesti ono što mora i što jedino smije. Proučite bezglutensku prehranu kako bi mogli kombinirati obroke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pazite da dijete nema pristup alergenima u vašem domu, za vrijeme igranja s drugom djecom morate pripaziti kako ne bi od druge djece dijete uzelo neku glutensku namirnicu i spakirajte djetetu bezglutenske namirnice za školu ili vrtić.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Izvor: <ulink url="https://www.savjetnica.com/alergija-na-gluten-kod-beba/">Savjetnica.com</ulink>
</para>

Alergija na gluten kod beba Gluten je čest uzrok alergija kod djece Velik broj djece je alergičan na neku vrstu hrane i zapravo broj alergičara raste svakog dana. Namirnice koje najčešće uzrokuju alergiju kod djece su sve glutenske žitarice ili pšenica, kikiriki, jaja, soja, pistacije, riba i mlijeko.
   
Dijete koje je alergično na gluten ne smije doći u dodir s alergenom u bilo kojem obliku. Ako je dijete jako alergično na gluten u početku je najbolje proučiti koja hrana uopće sadrži gluten (najčešće se nalazi u svim oblicima tjestenina i pecivima, ali ga možete pronaći i u kiselim krastavcima, hrenovkama ili sladoledu).
   
Dijete alergično na gluten će doživljavati oticanje ili ponovljene osipe nakon svake konzumacije namirnica koje sadrže gluten, a male bebe su izložene glutenu i kroz majčino mlijeko.
   
Intolerancija na gluten i alergija na gluten se često miješaju. Intolerancija na gluten znači da dijete nakon konzumiranja glutena ima povremene bolove u trbuhu, zatvor, plinove ili proljev, dok alergija na gluten izaziva grčeve u trbuhu, zatvor, nadutost ili proljev, samo što su simptomi snažnije izraženi. Uz alergijsku reakciju najčešće se javljaju otežano disanje, oticanje jezika ili usana i osip.
   
Krvni test će utvrditi postoji li osjetljivost na gluten, no ne postoje precizni testovi koji bi omogućili sigurno utvrditi da li se radi o alergiji ili te k o pojačanoj osjetljivosti na gluten, zbog čega liječnici najčešće preporučuju da se sve namirnice koje sadrže gluten izbace iz prehrane. Alergija na gluten se ponekad povlači kako dijete odrasta.
   
Jedan od najozbiljnijih reakcija na gluten je bolest crijeva – celijakija. Celijakija je kronična autoimuna bolest zbog koje se javljaju veliki problemi s crijevima. Najčešći simptomi celijakije su grčevi, neredovita stolica, nadutost i bol. A jedino se može liječiti tako da se gluten potpuno izbaci iz prehrane.
   
Roditeljima se savjetuje jesti istu hranu koju dijete treba jesti (barem pred djetetom), a izbjegavati glutenske namirnice kako djetetu ne bi bilo teško naviknuti se jesti ono što mora i što jedino smije. Proučite bezglutensku prehranu kako bi mogli kombinirati obroke.
   
Pazite da dijete nema pristup alergenima u vašem domu, za vrijeme igranja s drugom djecom morate pripaziti kako ne bi od druge djece dijete uzelo neku glutensku namirnicu i spakirajte djetetu bezglutenske namirnice za školu ili vrtić.
 

Izvor: Savjetnica.com
 Žena.hr 

Alergija na gluten kod beba

<para>Danas se diljem svijeta obilježava dan kojim se slavi majčinstvo (druge nedjelje u svibnju).  Iako je u prošlosti ovaj blagdan imao velik značaj za emancipiranje i poboljšanje položaja žena u društvu, Dan majki se u novije vrijeme svodi na darivanje i ugađanje majkama i bakama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira na to lijepo je imati dan posvećen najvažnijoj ženi u životu svake osobe. Mame su sve u našim životima – prijateljice, mentorice, kritičarke, medicinske sestre, učiteljice... imaju bezbroj uloga kako bismo se mi osjećali sigurno, zaštićeno i voljeno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako je počelo obilježavanje Majčinog dana?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve je započelo 1858. g. u malom gradiću Websteru u Zapadnoj Virginiji, u SAD-u. Tamo je živjela žena po imenu Anna Reeves Jarvis koja je željela poboljšati sanitarne uvjete u gradu. Ona je jedne nedjelje organizirala "Majčin radni dan“. Na taj se način sakupljao novac kojim su se kupovali lijekovi i kojim se angažirala pomoć za majke s tuberkulozom. Ovu tradiciju je nastavila i sljedećih godina. Tijekom američkog Građanskog rata proširila je svrhu "Majčinog radnog dana“ kako bi se poboljšali sanitarni uvjeti za obje zaraćene strane i za ranjene. To je dovelo do združivanja nekoliko članova obitelji koje je rat razdvojio.  Anni Reeves Jarvis, zahvaljujući njenim podučavanjima o sanitaciji, pripadaju zasluge za spašavanje tisuće života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Njena kćer, koja se također zvala Anna, je nakon majčine smrti 1905.g. odlučila posvetiti život majčinom projektu i pokušala je uspostaviti tradiciju Majčinog dana. Sjetila se kako joj je majka govorila da su svi dani u godini posvećeni muškarcu, a ni jedan nije ženama, majkama. Dala je otkaz i u cijelosti se posvetila ostvarenju ovog projekta. Kao zaštitni znak uzela je bijeli karanfil – omiljeni cvijet njene majke.  10. svibnja 1907.g. je crkva Grafton u Zapadnoj Virginiji prva proslavila neslužbeni prvi Majčin dan. Njezin se rad konačno isplatio 1914. g kad je predsjednik Woodrow potpisao rezoluciju kojom se Majčin dan proglašava službenim praznikom u SAD-u.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čudesna je pomisao da je jedna žena, Anna Reeves Jarvis, čiji je cilj bio poboljšanje sanitarnih uvjeta, izgradila tako snažan most koji i dalje spaja ljude različitih uvjerenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Majčin se dan obilježava druge nedjelje u svibnju. Danas preko 40 zemalja službeno obilježava Majčin dan, uključujući Hrvatsku, Dansku, Finsku, Italiju, Tursku, Australiju, Belgiju i druge.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira na to tko smo, kako smo odrasli i gdje živimo, taj dan bismo se trebali prisjećati doba u životu kad smo bili krhki, znatiželjni i naivni, a naša nas je majka sigurno vodila kroz život. Trebamo imati na umu da nije bitno to što kupujemo majkama, već što činimo kako bismo im pokazali koliko cijenimo njihovu ljubav i brigu za nas.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Svim majkama želimo SRETAN MAJČIN DAN!
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e6d0acba-35b4-11eb-9bfa-0242ac13002e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Svim mamama želimo sretan Majčin dan! Kako je počelo obilježavanje Majčinog dana? Danas se diljem svijeta obilježava dan kojim se slavi majčinstvo (druge nedjelje u svibnju).  Iako je u prošlosti ovaj blagdan imao velik značaj za emancipiranje i poboljšanje položaja žena u društvu, Dan majki se u novije vrijeme svodi na darivanje i ugađanje majkama i bakama.
   
Bez obzira na to lijepo je imati dan posvećen najvažnijoj ženi u životu svake osobe. Mame su sve u našim životima – prijateljice, mentorice, kritičarke, medicinske sestre, učiteljice... imaju bezbroj uloga kako bismo se mi osjećali sigurno, zaštićeno i voljeno.
   
   Kako je počelo obilježavanje Majčinog dana?
   
   
Sve je započelo 1858. g. u malom gradiću Websteru u Zapadnoj Virginiji, u SAD-u. Tamo je živjela žena po imenu Anna Reeves Jarvis koja je željela poboljšati sanitarne uvjete u gradu. Ona je jedne nedjelje organizirala "Majčin radni dan“. Na taj se način sakupljao novac kojim su se kupovali lijekovi i kojim se angažirala pomoć za majke s tuberkulozom. Ovu tradiciju je nastavila i sljedećih godina. Tijekom američkog Građanskog rata proširila je svrhu "Majčinog radnog dana“ kako bi se poboljšali sanitarni uvjeti za obje zaraćene strane i za ranjene. To je dovelo do združivanja nekoliko članova obitelji koje je rat razdvojio.  Anni Reeves Jarvis, zahvaljujući njenim podučavanjima o sanitaciji, pripadaju zasluge za spašavanje tisuće života.
   
Njena kćer, koja se također zvala Anna, je nakon majčine smrti 1905.g. odlučila posvetiti život majčinom projektu i pokušala je uspostaviti tradiciju Majčinog dana. Sjetila se kako joj je majka govorila da su svi dani u godini posvećeni muškarcu, a ni jedan nije ženama, majkama. Dala je otkaz i u cijelosti se posvetila ostvarenju ovog projekta. Kao zaštitni znak uzela je bijeli karanfil – omiljeni cvijet njene majke.  10. svibnja 1907.g. je crkva Grafton u Zapadnoj Virginiji prva proslavila neslužbeni prvi Majčin dan. Njezin se rad konačno isplatio 1914. g kad je predsjednik Woodrow potpisao rezoluciju kojom se Majčin dan proglašava službenim praznikom u SAD-u.
   
Čudesna je pomisao da je jedna žena, Anna Reeves Jarvis, čiji je cilj bio poboljšanje sanitarnih uvjeta, izgradila tako snažan most koji i dalje spaja ljude različitih uvjerenja.
   
Majčin se dan obilježava druge nedjelje u svibnju. Danas preko 40 zemalja službeno obilježava Majčin dan, uključujući Hrvatsku, Dansku, Finsku, Italiju, Tursku, Australiju, Belgiju i druge.
   
Bez obzira na to tko smo, kako smo odrasli i gdje živimo, taj dan bismo se trebali prisjećati doba u životu kad smo bili krhki, znatiželjni i naivni, a naša nas je majka sigurno vodila kroz život. Trebamo imati na umu da nije bitno to što kupujemo majkama, već što činimo kako bismo im pokazali koliko cijenimo njihovu ljubav i brigu za nas.
   
   Svim majkama želimo SRETAN MAJČIN DAN!
   
 


   
 Žena.hr 

Svim mamama želimo sretan Majčin dan!

<para>Iako se prva ljubav može doživjeti u svako životno doba, najčešće se prva prava zaljubljenost doživljava u vrijeme adolescencije. Preplavljenost čestim maštanjem i preokupiranost o drugoj osobi, snažno emocionalno uzbuđenje, nezainteresiranost za druge dotadašnje aktivnosti i odnose – nova su uzbudljiva iskustva adolescenta.</para>
<para>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Za roditelje je zaljubljenost njihovog adolescenta također novo roditeljsko iskustvo.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dobar dio njih se uplaši takvih emocija svog djeteta te ih ne „uzimaju za ozbiljno“, imaju ih potrebu omalovažavati, kritizirati ili obasipati savjetima. Romantični odnosi adolescenata mnogo su češće izvor snažnih emocija nego što su to odnosi s prijateljima, roditeljima, braćom i sestrama. Imajući to na umu, roditelji bi zaljubljenost svog adolescenta trebali shvatiti ozbiljno, te izbjegavati savjete koji im poručuju kako su još premladi da bi osjećali takve "odrasle" osjećaje, kako odabrana osoba nije za njih, kontrolirati kontakte i sl.</para>
<para/>
<para/>
<para> 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://zena.rtl.hr/za-odgovorno-odrastanje-mladih"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mudri roditelji nude svom zaljubljenom adolescentu prihvaćajući razgovor, podršku.  Kada dvije mlade osobe koje su u razvoju započinju romantičnu vezu njihovi ciljevi, interesi i ideje o tome kako bi veza trebala izgledati se često razlikuju. Mladi tada nemaju niti znanje o tome kako zadovoljiti vlastite potrebe, niti potrebe druge osobe, kako te potrebe uskladiti te kako voditi računa o posljedicama svojih postupaka. „Prva ljubav“ je tek prva lekcija koju mladi čovjek mora naučiti, ali poput abecede stoji u osnovi svih njegovih budućih veza.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zaljubljenost je, kao i prisno prijateljstvo, izvor sreće i zadovoljstva, no što ako osjećaji nisu uzvraćeni?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Za adolescente je karakteristična posesivna, nesigurna ljubav, koju obilježava ovisnost o partneru/ici, napetosti i napadi ljubomore. ljubav mladih često je isključiva, razum ima perifernu ulogu, a mašta, želje i osjećaji iskrivljuju percepciju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iz tog proizlazi da nesretna ljubav može biti vrlo bolna i utjecati na sva područja svakodnevnog funkcioniranja (školske obaveze, obiteljske odnose, prijateljstva, slobodno vrijeme, izvanškolske aktivnosti...). <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mudri roditelji mogu adolescentu ponuditi prihvaćajući razgovor, podršku i osjećaj da nije usamljen/a, da će oko njega/nje uvijek biti ljudi koji će ih voljeti i prihvaćati onakvima kakvi oni stvarno jesu. Neuzvraćena ljubav ili prekid veze su tek prve lekcije koje mladi čovjek mora naučiti i koje poput abecede stoje u osnovi svih njegovih budućih veza.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako se roditeljima ponekad čini da svojim adolescentima više ne predstavljaju izvor sigurnosti, istina je da su mnogim mladim ljudima roditelji  sigurno mjesto kojem se vraćaju u teškim situacijama a u koje ubrajamo i nesretnu, neuzvraćenu ljubav ili prekid romantične veze. U tom razdoblju adolescentu je najviše od svega potrebna podrška, utjeha, ljubav i pokoji savjet roditelja koji su i sami kao adolescenti  prolazili kroz slična iskustva – i preživjeli.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Ana Pleša, prof. psihologije<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Psihološki centar TESA<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Fotolia.com
</para>
<para/>
<para/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ukoliko imate pitanja vezano za odgoj tinejdžera možete anonimno <ulink url="https://zena.rtl.hr/za-odgovorno-odrastanje-mladih/pitanja">postaviti pitanje</ulink> psiholozima Psihološkog centra TESA
Više na <ulink url="https://zena.rtl.hr/za-odgovorno-odrastanje-mladih">Za odgovorno odrastanje mladih</ulink>
 
</para>

Moj zaljubljeni adolescent Za roditelje je zaljubljenost njihovog adolescenta novo roditeljsko iskustvo. Iako se prva ljubav može doživjeti u svako životno doba, najčešće se prva prava zaljubljenost doživljava u vrijeme adolescencije. Preplavljenost čestim maštanjem i preokupiranost o drugoj osobi, snažno emocionalno uzbuđenje, nezainteresiranost za druge dotadašnje aktivnosti i odnose – nova su uzbudljiva iskustva adolescenta.

   


   
   Za roditelje je zaljubljenost njihovog adolescenta također novo roditeljsko iskustvo.
   
   
Dobar dio njih se uplaši takvih emocija svog djeteta te ih ne „uzimaju za ozbiljno“, imaju ih potrebu omalovažavati, kritizirati ili obasipati savjetima. Romantični odnosi adolescenata mnogo su češće izvor snažnih emocija nego što su to odnosi s prijateljima, roditeljima, braćom i sestrama. Imajući to na umu, roditelji bi zaljubljenost svog adolescenta trebali shvatiti ozbiljno, te izbjegavati savjete koji im poručuju kako su još premladi da bi osjećali takve "odrasle" osjećaje, kako odabrana osoba nije za njih, kontrolirati kontakte i sl.


 


   
      
   


   
   Mudri roditelji nude svom zaljubljenom adolescentu prihvaćajući razgovor, podršku.  Kada dvije mlade osobe koje su u razvoju započinju romantičnu vezu njihovi ciljevi, interesi i ideje o tome kako bi veza trebala izgledati se često razlikuju. Mladi tada nemaju niti znanje o tome kako zadovoljiti vlastite potrebe, niti potrebe druge osobe, kako te potrebe uskladiti te kako voditi računa o posljedicama svojih postupaka. „Prva ljubav“ je tek prva lekcija koju mladi čovjek mora naučiti, ali poput abecede stoji u osnovi svih njegovih budućih veza.
 


   


   
Zaljubljenost je, kao i prisno prijateljstvo, izvor sreće i zadovoljstva, no što ako osjećaji nisu uzvraćeni?
   Za adolescente je karakteristična posesivna, nesigurna ljubav, koju obilježava ovisnost o partneru/ici, napetosti i napadi ljubomore. ljubav mladih često je isključiva, razum ima perifernu ulogu, a mašta, želje i osjećaji iskrivljuju percepciju.
   
Iz tog proizlazi da nesretna ljubav može biti vrlo bolna i utjecati na sva područja svakodnevnog funkcioniranja (školske obaveze, obiteljske odnose, prijateljstva, slobodno vrijeme, izvanškolske aktivnosti...). 
   
Mudri roditelji mogu adolescentu ponuditi prihvaćajući razgovor, podršku i osjećaj da nije usamljen/a, da će oko njega/nje uvijek biti ljudi koji će ih voljeti i prihvaćati onakvima kakvi oni stvarno jesu. Neuzvraćena ljubav ili prekid veze su tek prve lekcije koje mladi čovjek mora naučiti i koje poput abecede stoje u osnovi svih njegovih budućih veza.
   
Iako se roditeljima ponekad čini da svojim adolescentima više ne predstavljaju izvor sigurnosti, istina je da su mnogim mladim ljudima roditelji  sigurno mjesto kojem se vraćaju u teškim situacijama a u koje ubrajamo i nesretnu, neuzvraćenu ljubav ili prekid romantične veze. U tom razdoblju adolescentu je najviše od svega potrebna podrška, utjeha, ljubav i pokoji savjet roditelja koji su i sami kao adolescenti  prolazili kroz slična iskustva – i preživjeli.
 

Ana Pleša, prof. psihologije
Psihološki centar TESA
Foto: Fotolia.com




   
   Ukoliko imate pitanja vezano za odgoj tinejdžera možete anonimno postaviti pitanje psiholozima Psihološkog centra TESA
Više na Za odgovorno odrastanje mladih
   
 Ana Pleša, prof. psihologije 

Moj zaljubljeni adolescent

<para>Vaše dijete ulazi u adolescentske godine i već vas hvata nelagoda kad pomislite na to. Primjećujete da mu (njoj) društvo postaje sve važnije, da sve više želi biti vani, a sve manje se zadržava u kući. I kad je u kući puno je vremena na internetu ili mobitelu, često u komunikaciji s prijateljima. Sve rjeđe samo započinje razgovor sa vama, a i kad vi započnete razgovor ubrzo ga završava ili tipka po mobitelu smijuljeći se (nekome) dok poluzainteresirano razgovara s vama. Sve ga/ju je teže nagovoriti da ide na obiteljska druženja, baki ili bilo kuda s roditeljima. Zatvara se u svoju sobu i nervira ga/ju ako ulazite bez kucanja. Subota postaje najvažniji dan u tjednu, jer tada ide s društvom u kino ili su cijeli dan vani....<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čestitam! Vaše dijete odrasta, postaje adolescent. Ono što možete očekivati je da će doći i tražiti da izađe navečer s društvom. Kao roditelja očekuje vas dogovaranje pravila vezano za večernje izlaske i dobro je da promislite unaprijed što je primjereno za dob vašeg djeteta, raspitate se u vašoj okolini što je uobičajeno te smislite što ćete dopustiti, a što ne. Dobra priprema može doprinijeti da sve prođe bez problema.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Traženje vlastitog identiteta
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim tjelesnog sazrijevanja, važan dio adolescencije je i psihičko sazrijevanje za koje je nužno odvajanje od roditelja. Adolescenti traže svoj vlastiti identitet, a za to im je bitno definirati se i unutar vršnjačkih skupina i stvarati odnose izvan roditeljskog doma, bez motrenja od strane roditelja. Možete očekivati da će im vršnjaci značiti sve više, da će im njihova privatnost značiti sve više i da će sve više htjeti sami donositi odluke, sami birati svoju odjeću, svoju frizuru, vrijeme odlaska u krevet.... To će značiti i da će njihov dobar provod biti bez roditelja. To sve spada u normalan i očekivan dio odrastanja i dobro je psihički se pripremiti na to i prihvatiti to kao dio odrastanja. Većina roditelja uz to mora prihvatiti i dozu straha koja s tim ide – činjenicu da će navečer dijete biti vani i da će stupati u razne odnose bez roditeljske kontrole i zaštite.
</para>
<para/>
<para> 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://zena.rtl.hr/za-odgovorno-odrastanje-mladih"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, za adolescente je važno da im roditelji dopuste da se druže, da idu van i da se odvajaju. No, da bi njihov "let" u odraslu dob bio uspješan, važno je postaviti jasna pravila koja su nužna za njihovu sigurnost. Djeca žele navečer izaći van, žele provoditi vrijeme s društvom, žele se zabavljati, upoznavati cure i dečke, isprobavati svoju "zrelost" i svoje vještine. I trebaju to dobiti, no pod određenim uvjetima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pravila se trebaju znati (i biti u skladu sa zakonom)
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Granice koje roditelj postavlja trebaju biti prilagođene dobi, ali i karakteristikama mlade osobe. Roditelji najbolje znaju koliko povjerenja mogu imati u svoje dijete, a koliko je potrebno staviti ograničenja. U toj procjeni mogu im pomoći i učitelji i razrednik njihovog djeteta koji dijete poznaju iz drugog kuta kao i procjena društva u kojem dijete jeste. Važno je imati na umu i držati se pri postavljanju pravila zakonskog ograničenje (do 23 sata) za samostalni večernji izlazak osoba mlađih od 16 godina. Također, važno je imati na umu i također zakonom postavljenu granicu za pijenje alkoholnih pića, prema kojoj je osobama ispod 18 godina zabranjeno konzumiranje alkohola. Kao roditelj važno je inzistirati na pridržavanju ovih pravila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Često je puno toga što mladi rade, a što se roditelju ne sviđa. Imaju čudne frizure i boje kosu u razne boje, živopisno se oblače, nismo sigurni u njihov izbor prijatelja, ostaju budni kad bi trebali spavati, spavaju do podne vikendom, stupaju u ljubavne veze, slušaju "neslušljivu" muziku, puše, piju, itd. Ono što je bitno za roditelja adolescenata jeste odabrati bitke u kojima će se boriti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mladi imaju pravo na veću samostalnost. Imaju pravo odabrati boju kose ili frizuru, ili glazbu koju slušaju ili osobu koja im se sviđa. Ta područja ne bi trebala biti izvor sukoba, čak ni ako nam sin dođe s kosom obojanom u zeleno  i stručno poderanom novom majicom. Odgovornost za to kako izgledaju, kada idu na spavanje,s kim se druže oni mogu sami snositi. No, neke bitke se vrijedne borbe, a tu svakako spadaju moguće zloporabe alkohola, cigareta ili droga te duljina izlaska.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kršenje pravila mora vući posljedice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vrlo je važno da roditelj vezano za ova područja postavi jasna pravila i da postoje posljedice ako dijete prekrši ta pravila. Dobro je da je jasno da nećete tolerirati pijenje alkohola ili pušenje i da je pravo na večernji izalazak s društvom uvjetovano poštivanjem dogovora. Možete očekivati i da će dijete nekad to pravilo prekršiti i da će možda eksperimentirati i popiti neko alkoholno piće ili zapaliti cigaretu. To nije razlog za paniku, niti za doživotnu zabranu izlazaka, ali jeste razlog za ozbiljan razgovor o razlozima postojanja tog pravila i posljedicama te razlog za provođenje dogovorenih posljedica (npr. zabranu izlaska sljedeći vikend) osobito ako se to ponašanje ponovi nakon razgovora.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također, potrebno je upozoriti dijete na moguće opasnosti, čuti što ono misli o tome te dogovoriti što može i treba vezano za "sigurnost". Potrebno je dogovoriti pravila oko javljanja, vraćanja kući, eventualnog kašnjenja te dogovoriti kako će reagirati ako se osjeti ugroženo ili ako mu netko nudi nešto što ne želi. Važno je da znate s kim izlazi i gdje će biti te da vam se uvijek javlja na mobitel (što vi naravno ne trebate zloporabiti stalnim provjeravanjem). Hoće li se dijete samo vraćati kući ili ćete ga vi negdje pokupiti ovisi o vašem dogovoru i dostupnosti prijevoza. Naravno, najvažnije je da su pravila jasna, ne odveć kruta i fleksibilna po potrebi – promjenjiva ovisno o dobi i dokazanoj odgovornosti. Najvažnije je da razgovarate, da održite dobar odnos, imate uvid u život svog adolescentnog djeteta, društvo i kako se osjeća te da ono zna koja su pravila i da se može osloniti na vas ako to bude potrebno, čak i ako je ono samo nešto zabrljalo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi se pitaju koji je smisao zabranjivanja pijenja alkohola mladima kad oni uglavnom ionako isprobaju alkohol prije punoljetnosti. No, postoje prednosti roditeljskog netoleriranja pijenja. Prije svega, adolescent u mnogim situacijama neće piti, uz to će, čak i ako proba alkohol, paziti da su to male količine (kako roditelj ne bi primjetio). Na taj način se mlada osoba uči provoditi se sa svojim društvom bez obveznog konzumiranja alkohola. U početku su izlasci, upoznavanje s potencijalnim partnerima, uklapanje u društvo i upoznavanje praćeni manjom ili većoj dozom tjeskobe i tu mladima alkohol lako postane način olakšavanje početne nelagode. Adolescenti koji ne piju nauče na druge načine rješavati tu nelagodu i ne povezuju druženje i zabavu s alkoholom. I zbog toga u odrasloj dobi piju rjeđe i manje, to im naprosto nije nužno za druženje. Oni adolescenti koji piju kad izlaze naviknu se na taj način reducirati napetost i time jačaju vezu između alkohola i opuštenosti, za razliku od onih koji su se naučili opustiti i bez alkohola. Stoga je sasvim opravdano kao roditelj slati jasnu poruku svojoj djeci: Dobar provod – DA, ali bez alkohola molim.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Tanja Dejanović Šagadin<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
psiholog i psihoterapeut<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Psihološki centar TESA<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: © Depositphotos<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para/>
<para/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ukoliko imate pitanja vezano za odgoj tinejdžera možete anonimno <ulink url="https://zena.rtl.hr/za-odgovorno-odrastanje-mladih/pitanja">postaviti pitanje</ulink> psiholozima Psihološkog centra TESA
Više na <ulink url="https://zena.rtl.hr/za-odgovorno-odrastanje-mladih">Za odgovorno odrastanje mladih</ulink>
 
</para>

Dobar provod – bez alkohola, molim Vaše dijete ulazi u adolescentske godine i već vas hvata nelagoda kad pomislite na to. Primjećujete da mu (njoj) društvo postaje sve važnije, da sve više želi biti vani, a sve manje se zadržava u kući. I kad je u kući puno je vremena na internetu ili mobitelu, često u komunikaciji s prijateljima. Sve rjeđe samo započinje razgovor sa vama, a i kad vi započnete razgovor ubrzo ga završava ili tipka po mobitelu smijuljeći se (nekome) dok poluzainteresirano razgovara s vama. Sve ga/ju je teže nagovoriti da ide na obiteljska druženja, baki ili bilo kuda s roditeljima. Zatvara se u svoju sobu i nervira ga/ju ako ulazite bez kucanja. Subota postaje najvažniji dan u tjednu, jer tada ide s društvom u kino ili su cijeli dan vani....
   
Čestitam! Vaše dijete odrasta, postaje adolescent. Ono što možete očekivati je da će doći i tražiti da izađe navečer s društvom. Kao roditelja očekuje vas dogovaranje pravila vezano za večernje izlaske i dobro je da promislite unaprijed što je primjereno za dob vašeg djeteta, raspitate se u vašoj okolini što je uobičajeno te smislite što ćete dopustiti, a što ne. Dobra priprema može doprinijeti da sve prođe bez problema.
   
   Traženje vlastitog identiteta
   
   
Osim tjelesnog sazrijevanja, važan dio adolescencije je i psihičko sazrijevanje za koje je nužno odvajanje od roditelja. Adolescenti traže svoj vlastiti identitet, a za to im je bitno definirati se i unutar vršnjačkih skupina i stvarati odnose izvan roditeljskog doma, bez motrenja od strane roditelja. Možete očekivati da će im vršnjaci značiti sve više, da će im njihova privatnost značiti sve više i da će sve više htjeti sami donositi odluke, sami birati svoju odjeću, svoju frizuru, vrijeme odlaska u krevet.... To će značiti i da će njihov dobar provod biti bez roditelja. To sve spada u normalan i očekivan dio odrastanja i dobro je psihički se pripremiti na to i prihvatiti to kao dio odrastanja. Većina roditelja uz to mora prihvatiti i dozu straha koja s tim ide – činjenicu da će navečer dijete biti vani i da će stupati u razne odnose bez roditeljske kontrole i zaštite.


 


   
      
   


   
No, za adolescente je važno da im roditelji dopuste da se druže, da idu van i da se odvajaju. No, da bi njihov "let" u odraslu dob bio uspješan, važno je postaviti jasna pravila koja su nužna za njihovu sigurnost. Djeca žele navečer izaći van, žele provoditi vrijeme s društvom, žele se zabavljati, upoznavati cure i dečke, isprobavati svoju "zrelost" i svoje vještine. I trebaju to dobiti, no pod određenim uvjetima.
   
   Pravila se trebaju znati (i biti u skladu sa zakonom)
   
   
Granice koje roditelj postavlja trebaju biti prilagođene dobi, ali i karakteristikama mlade osobe. Roditelji najbolje znaju koliko povjerenja mogu imati u svoje dijete, a koliko je potrebno staviti ograničenja. U toj procjeni mogu im pomoći i učitelji i razrednik njihovog djeteta koji dijete poznaju iz drugog kuta kao i procjena društva u kojem dijete jeste. Važno je imati na umu i držati se pri postavljanju pravila zakonskog ograničenje (do 23 sata) za samostalni večernji izlazak osoba mlađih od 16 godina. Također, važno je imati na umu i također zakonom postavljenu granicu za pijenje alkoholnih pića, prema kojoj je osobama ispod 18 godina zabranjeno konzumiranje alkohola. Kao roditelj važno je inzistirati na pridržavanju ovih pravila.
   
Često je puno toga što mladi rade, a što se roditelju ne sviđa. Imaju čudne frizure i boje kosu u razne boje, živopisno se oblače, nismo sigurni u njihov izbor prijatelja, ostaju budni kad bi trebali spavati, spavaju do podne vikendom, stupaju u ljubavne veze, slušaju "neslušljivu" muziku, puše, piju, itd. Ono što je bitno za roditelja adolescenata jeste odabrati bitke u kojima će se boriti.
   
Mladi imaju pravo na veću samostalnost. Imaju pravo odabrati boju kose ili frizuru, ili glazbu koju slušaju ili osobu koja im se sviđa. Ta područja ne bi trebala biti izvor sukoba, čak ni ako nam sin dođe s kosom obojanom u zeleno  i stručno poderanom novom majicom. Odgovornost za to kako izgledaju, kada idu na spavanje,s kim se druže oni mogu sami snositi. No, neke bitke se vrijedne borbe, a tu svakako spadaju moguće zloporabe alkohola, cigareta ili droga te duljina izlaska.
   
   Kršenje pravila mora vući posljedice
   
   
Vrlo je važno da roditelj vezano za ova područja postavi jasna pravila i da postoje posljedice ako dijete prekrši ta pravila. Dobro je da je jasno da nećete tolerirati pijenje alkohola ili pušenje i da je pravo na večernji izalazak s društvom uvjetovano poštivanjem dogovora. Možete očekivati i da će dijete nekad to pravilo prekršiti i da će možda eksperimentirati i popiti neko alkoholno piće ili zapaliti cigaretu. To nije razlog za paniku, niti za doživotnu zabranu izlazaka, ali jeste razlog za ozbiljan razgovor o razlozima postojanja tog pravila i posljedicama te razlog za provođenje dogovorenih posljedica (npr. zabranu izlaska sljedeći vikend) osobito ako se to ponašanje ponovi nakon razgovora.
   
Također, potrebno je upozoriti dijete na moguće opasnosti, čuti što ono misli o tome te dogovoriti što može i treba vezano za "sigurnost". Potrebno je dogovoriti pravila oko javljanja, vraćanja kući, eventualnog kašnjenja te dogovoriti kako će reagirati ako se osjeti ugroženo ili ako mu netko nudi nešto što ne želi. Važno je da znate s kim izlazi i gdje će biti te da vam se uvijek javlja na mobitel (što vi naravno ne trebate zloporabiti stalnim provjeravanjem). Hoće li se dijete samo vraćati kući ili ćete ga vi negdje pokupiti ovisi o vašem dogovoru i dostupnosti prijevoza. Naravno, najvažnije je da su pravila jasna, ne odveć kruta i fleksibilna po potrebi – promjenjiva ovisno o dobi i dokazanoj odgovornosti. Najvažnije je da razgovarate, da održite dobar odnos, imate uvid u život svog adolescentnog djeteta, društvo i kako se osjeća te da ono zna koja su pravila i da se može osloniti na vas ako to bude potrebno, čak i ako je ono samo nešto zabrljalo.
   
Mnogi se pitaju koji je smisao zabranjivanja pijenja alkohola mladima kad oni uglavnom ionako isprobaju alkohol prije punoljetnosti. No, postoje prednosti roditeljskog netoleriranja pijenja. Prije svega, adolescent u mnogim situacijama neće piti, uz to će, čak i ako proba alkohol, paziti da su to male količine (kako roditelj ne bi primjetio). Na taj način se mlada osoba uči provoditi se sa svojim društvom bez obveznog konzumiranja alkohola. U početku su izlasci, upoznavanje s potencijalnim partnerima, uklapanje u društvo i upoznavanje praćeni manjom ili većoj dozom tjeskobe i tu mladima alkohol lako postane način olakšavanje početne nelagode. Adolescenti koji ne piju nauče na druge načine rješavati tu nelagodu i ne povezuju druženje i zabavu s alkoholom. I zbog toga u odrasloj dobi piju rjeđe i manje, to im naprosto nije nužno za druženje. Oni adolescenti koji piju kad izlaze naviknu se na taj način reducirati napetost i time jačaju vezu između alkohola i opuštenosti, za razliku od onih koji su se naučili opustiti i bez alkohola. Stoga je sasvim opravdano kao roditelj slati jasnu poruku svojoj djeci: Dobar provod – DA, ali bez alkohola molim.
 

Tanja Dejanović Šagadin
psiholog i psihoterapeut
Psihološki centar TESAFoto: © Depositphotos
 



   
   Ukoliko imate pitanja vezano za odgoj tinejdžera možete anonimno postaviti pitanje psiholozima Psihološkog centra TESA
Više na Za odgovorno odrastanje mladih
   
 Tanja Dejanović Šagadin 

Dobar provod – bez alkohola, molim

<para>Svi rado koristimo dobrobiti interneta, od toga da samo pregledavamo društvene mreže, do traženja informacija, povoljne kupovine i gledanja zabavnih sadržaja. No, neki to rade funkcionalno, kad im nešto treba, kad im je dosadno, kad ciljano idu nešto naći ili pogledati, dok drugi nemaju kontrolu nad svojim „boravljenjem“ na internetu. Ovi koji funkcionalno koriste internet, lako će ga i bez odlaganja napustiti kad imaju mogućnost družiti se u realnosti i uživati u kontaktu. No, ima i onih koji su stalno na internetu, čak i kad su u društvu ne mogu prestati provjeravati društvene mreže i različite online sadržaje, a nerijetko preferiraju ostanak kod kuće na internetu u odnosu na izlazak i druženje sa „živim“ ljudima ili jedva čekaju da se vrate svojim uređajima i „životu“ na mrežama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovisnost o internetu može biti ozbiljan izazov za svladavanje. Kao i kod svih problema, prevencija je puno učinkovitija i jednostavnija od rješavanja problema kad se jednom razvije u punom kapacitetu. No, nije lako razlikovati „normalnu“ uporabu  interneta od ovisnosti o internetu. Korištenje interneta je integralni dio tinejdžerskog života, kako društvenog, tako i akademskog i važno je da im je dostupan, ali da ne postanu ovisni o njemu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I što roditelj može učiniti kako bi zaštitio svoje dijete, a omogućio primjereno i funkcionalno korištenje interneta? Postoji nekoliko preventivnih postupaka kojima roditelj može pomoći da tinejdžer ne razvije ovisnost o internetu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Važno je za početak znati da nisu svi u jednakom riziku za razvoj ovisnosti o internetu. Mladi koji pate od depresije, anksioznosti ili imaju neke druge psihičke probleme ili bolesti su u većem riziku za razvoj ovisnosti o internetu. Naročito su mladi, koji pate od socijalne anksioznosti ili se u društvu vršnjaka osjećaju čudno i otuđeno, skloni okrenuti se internetu  u pokušaju da se afirmiraju i osjećaju prihvaćeno. Oni često zamjenjuju realan društveni život s provođenjem vremena uz različite sadržaje na internetu. Dakle, ako imate dijete koje se ne osjeća dobro u svojoj koži, često je depresivno ili tjeskobno te ima problema u stvaranju i održavanju odnosa s vršnjacima važno je da potražite pomoć i radite na tim problemima te istovremeno pazite da se dijete ne okrene internetu za „utjehu“.  Prepoznati problem na vrijeme i reagirati, ne čekati da se problem kronificira (pojača i ustali) je važna zadaća roditelja i katkad je neophodna pomoć stručnjaka. Besplatan savjet i podršku psihologa možete dobiti svakim radnim danom od 10 do 22 sata na Telefonu za psihološku pomoć (01 48 28 888) kao i putem Internet savjetovališta  Psihološkog centra TESA (<ulink url="mailto:psiho.pomoc@tesa.hr">psiho.pomoc@tesa.hr</ulink> ).</para>
<para> 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://zena.rtl.hr/za-odgovorno-odrastanje-mladih"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo su neka odgojna načela-savjeti koji vam mogu pomoći:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. POSTAVITE OGRANIČENJE KORIŠTENJA INTERNETA
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedno od najvažnijih pravila koje možete uvesti u kući je jasno i čvrsto pravilo o maksimalnom vremenu koje vaše dijete smije provoditi uz računalo i na drugim sličnim uređajima. Limitiranje vremena u danu koje dijete može provesti uz ekrane je potrebno kako bi dijete naučilo birati sadržaje koje gleda i igre koje igra te razlikovati ono što mu je bitno od onoga što je samo popunjavanje „praznog“ vremena. Ukoliko ne ograničimo vrijeme za ekrane većina će djece radije ostati uz sadržaje na internetu nego li otići učiti, čitati ili naći neku igru. Za smisliti čime se može baviti i što želi, djetetu treba određena energija i koncentracija. Puno je lakše biti pasivan promatrač ili po inerciji nastavljati sa sadržajima koje nude različite internetske stranice. No, pasivnost se tako ustaljuje kao karakteristika djeteta, obrazac po kojemu provodi vrijeme te se počinje razvijati ovisnost, a smanjuju se kapaciteti djeteta da samo kreira svoju igru i organizira svoje vrijeme.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djetetu je dobro postaviti i ograničenje u smislu prioriteta i to na način da ocjene moraju biti na određenoj razini (primjerenoj djetetovim mogućnostima) i kućne obveze obavljene kako bi se dijete moglo zabavljati na računalu, mobitelu, tabletu i drugim uređajima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također, djetetu je potrebno jasno odrediti koje stranice smije, a koje ne smije posjećivati. Postoje i softverska rješenja koja sprječavaju pristup zabranjenim stranicama. To je iznimno bitno radi zaštite djeteta od neprimjerenih sadržaja na internetu, od  pornografskih stranica, preko stranica koje potiču kockanje (prvo besplatno, ali onda uz plaćanje čim napune 18 godina) do pedofilskih predatora koji vrebaju djecu na društvenim mrežama. Stoga je veoma važan i sljedeći savjet:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. PRATITE KAKO DIJETE KORISTI INTERNET
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
To naravno ne znači da treba uhoditi dijete ili se igrati policajca, no neki nivo nadzora nad načinom na koji dijete provodi vrijeme na internetu mora postojati. Iako postoje programi koji u tome pomažu, oni nisu savršeni i važno je da roditelj ima „na oku“ što dijete zapravo radi na internetu. Najlakše je kad se kompjuter drži u zajedničkom prostoru, dnevnoj sobi i da ga dijete koristi u vrijeme kada su i odrasli u toj prostoriji. To daje neku dozu kontrole (i samokontrole) nad sadržajima. Za roditelje je vrlo važno da imaju na umu da dijete treba naučiti kako koristiti društvene mreže i što je primjereno društveno ponašanje, a što nije. Ako vodimo dijete sa sobom na neko realno društveno događanje, u posjet rodbini ili na svadbu, sasvim sigurno ćemo zahtijevati da se ponaša na primjeren način, što je i normalno. No, roditelji često zanemare činjenicu da dijete koje sjedi samo u sobi za kompjuterom nije uvijek stvarno samo. Ukoliko je na nekoj društvenoj mreži, ono je u društvenoj okolini, kao i kad je vani s nekim i dužnost je roditelja imati sliku o tome s kim se dijete druži, što se tijekom tih druženja događa, je li to sigurno za dijete ili nije i ponaša li se dijete primjereno ili ne. Djecu je važno naučiti da ne primaju za prijatelje na društvenim mrežama osobe koje ne poznaju, ma kako izgledali na profilnim slikama, da ne dijele svoje osobne podatke te da se ne upuštaju u vrijeđanje i ismijavanje drugih osoba. Dobra je ideja i da roditelju dolaze obavijesti s djetetovih društvenih mreža, što se lako napravi u postavkama svake društvene mreže. Naravno, dijete mora biti upoznato s tim i moraju biti jasno postavljena pravila oko toga što je privatnost djeteta, a što sigurnost i obveza roditeljske brige o djetetu. Razgovor s djetetom u vezi zbivanja na društvenim mrežama je također korisna, kao i razgovor oko djetetovog društvenog života općenito. Važno je znati osjeća li se dijete dobro, ima li prijatelje i kakvi su, je li izloženo nekim pritiscima ili nije, kako se s njima nosi… Održavanje odnosa povjerenja i iskrenog interesa za djetetov život olakšat će taj posao roditeljima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. BUDITE PRIMJER SVOM DJETETU
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ukoliko dijete učite jednom, a svojim primjerom pokazujete nešto drugo, budite sigurni da će dijete naučiti po vašem primjeru i raditi kao i vi, a ne onako kako mu vi govorite. Dakle, ukoliko ga učite da umjereno i funkcionalno koristi internet važno je da i vi svojim primjerom pokazujete isto.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. POTIČITE ZDRAVE NAVIKE I ZDRAV STIL ŽIVOTA
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ograničenja i pravila su značajna za postavljanje jasnih granica i učenje samokontrole kod djece, no ona ne smiju biti jedni način odgoja u bilo koje odgojnom području. Vrlo je važno da postoje i pozitivni načini usmjeravanja djetetovog razvoja. Zato je važno da kao roditelj potičete dijete u zdravim navikama i zajedno s djetetom prakticirate zdrave navike u obitelji. Podržite dijete da se uključi u neki sport i/ili neku interesnu skupinu, da se druži s vršnjacima i sudjeluje u različitim društvenim i kulturnim aktivnostima. Ono što je bitno je da dijete dobiva pozitivno potkrepljenje od strane roditelja za svoje interese i aktivnosti. Roditelj koji s djetetom priča o sportu kojim se dijete bavi, nekom drugom hobiju, o prijateljima s kojima se druži i koji tim temama daje značaj i primjećuje napredak i uspjehe svog djeteta sigurno će utjecati da dijete bude ustrajnije u tome što radi i da tome i samo daje više značaja. Da bi dijete imalo vremena da prevlada neke početne teškoće dobro je dogovoriti s djetetom da aktivnost koju upiše pohađa neko određeno vrijeme, da ne može prekidati kad god želi. Za mlađu djecu može taj rok biti kraći, no od djece školskog uzrasta je u redu tražiti da promisle što žele i da budu odgovorni da u skladu s tom željom i ostanu na toj aktivnosti kroz cijelu školsku godinu. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono što je korisno za razvoj zdravih stilova života je uvođenje zdravih navika na nivou obitelji i zajedničko sudjelovanje u zdravim aktivnostima. Znači, dijete će teže razviti ovisnost o internetu ako je naviklo da s obitelji ide na izlete, da zajedno izrađuju nešto, da igraju društvene igre i da se zajedno druže. Kad je s roditeljima, dobiva pažnju i druži se s njima, dijete se osjeća dobro i smanjuje se šansa da razvije ovisnost o internetu. Istovremeno takve aktivnosti olakšavaju održavanje kvalitetnog odnosa i povjerenja među djecom i roditeljima pa su takvi roditelji više u tijeku sa zbivanjima u djetetovom životu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. NAUČITE KADA JE POTREBNO TRAŽITI STRUČNU POMOĆ
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nekad je teško razlikovati normalnu upotrebu interneta od trenutka kada je potrebno tražiti stručnu pomoć. Ovo su neki znakovi koji ukazuju da je dijete u problemu:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Opadanje ocjena u školi</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Smanjivanje interesa i društvenih aktivnosti</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Tajnovitost</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Veća odstupanja u navikama spavanja (noći provodi na internetu, danju spava).</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Ovi znakovi ne moraju biti znakovi ovisnosti  jer se nekad događaju i kao uobičajen dio adolescentskog perioda. No to jesu znakovi na koje treba obratiti pozornost i zbog kojih treba više pratiti što je s djetetom i je li dijete u problemu ili ne. Roditelj treba pratiti ima li nekih značajnih promjena u upotrebi interneta te općenito promjena u psihičkom stanju djeteta. Ukoliko primijetite znakove upozorenja, ranije dovođenje djeteta stručnjaku može ubrzati rješavanje problema. Naravno, kao roditelj trebate biti spremni i sami mijenjati obrasce u one koji će djetetu biti korisniji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Tanja Dejanović Šagadin, prof.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
psiholog i psihoterapeut<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Psihološki centar TESA<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ukoliko imate pitanja vezano za odgoj tinejdžera možete anonimno <ulink url="https://zena.rtl.hr/za-odgovorno-odrastanje-mladih/pitanja">postaviti pitanje</ulink> psiholozima Psihološkog centra TESA
Više na <ulink url="https://zena.rtl.hr/za-odgovorno-odrastanje-mladih">Za odgovorno odrastanje mladih</ulink>
 
</para>

Zaštitite svoje tinejdžere od ovisnosti o internetu Sve više tinejdžera i mladih odraslih razvija ovisnost o internetu, kao i o video igricama što može postati ozbiljan problem za uspješan i produktivan život mlade osobe te briga za cijelu obitelj. Svi rado koristimo dobrobiti interneta, od toga da samo pregledavamo društvene mreže, do traženja informacija, povoljne kupovine i gledanja zabavnih sadržaja. No, neki to rade funkcionalno, kad im nešto treba, kad im je dosadno, kad ciljano idu nešto naći ili pogledati, dok drugi nemaju kontrolu nad svojim „boravljenjem“ na internetu. Ovi koji funkcionalno koriste internet, lako će ga i bez odlaganja napustiti kad imaju mogućnost družiti se u realnosti i uživati u kontaktu. No, ima i onih koji su stalno na internetu, čak i kad su u društvu ne mogu prestati provjeravati društvene mreže i različite online sadržaje, a nerijetko preferiraju ostanak kod kuće na internetu u odnosu na izlazak i druženje sa „živim“ ljudima ili jedva čekaju da se vrate svojim uređajima i „životu“ na mrežama.
   
Ovisnost o internetu može biti ozbiljan izazov za svladavanje. Kao i kod svih problema, prevencija je puno učinkovitija i jednostavnija od rješavanja problema kad se jednom razvije u punom kapacitetu. No, nije lako razlikovati „normalnu“ uporabu  interneta od ovisnosti o internetu. Korištenje interneta je integralni dio tinejdžerskog života, kako društvenog, tako i akademskog i važno je da im je dostupan, ali da ne postanu ovisni o njemu.
   
I što roditelj može učiniti kako bi zaštitio svoje dijete, a omogućio primjereno i funkcionalno korištenje interneta? Postoji nekoliko preventivnih postupaka kojima roditelj može pomoći da tinejdžer ne razvije ovisnost o internetu.
   
Važno je za početak znati da nisu svi u jednakom riziku za razvoj ovisnosti o internetu. Mladi koji pate od depresije, anksioznosti ili imaju neke druge psihičke probleme ili bolesti su u većem riziku za razvoj ovisnosti o internetu. Naročito su mladi, koji pate od socijalne anksioznosti ili se u društvu vršnjaka osjećaju čudno i otuđeno, skloni okrenuti se internetu  u pokušaju da se afirmiraju i osjećaju prihvaćeno. Oni često zamjenjuju realan društveni život s provođenjem vremena uz različite sadržaje na internetu. Dakle, ako imate dijete koje se ne osjeća dobro u svojoj koži, često je depresivno ili tjeskobno te ima problema u stvaranju i održavanju odnosa s vršnjacima važno je da potražite pomoć i radite na tim problemima te istovremeno pazite da se dijete ne okrene internetu za „utjehu“.  Prepoznati problem na vrijeme i reagirati, ne čekati da se problem kronificira (pojača i ustali) je važna zadaća roditelja i katkad je neophodna pomoć stručnjaka. Besplatan savjet i podršku psihologa možete dobiti svakim radnim danom od 10 do 22 sata na Telefonu za psihološku pomoć (01 48 28 888) kao i putem Internet savjetovališta  Psihološkog centra TESA (psiho.pomoc@tesa.hr ).
 


   
      
   


 
Ovo su neka odgojna načela-savjeti koji vam mogu pomoći:
   
   1. POSTAVITE OGRANIČENJE KORIŠTENJA INTERNETA
   
   
Jedno od najvažnijih pravila koje možete uvesti u kući je jasno i čvrsto pravilo o maksimalnom vremenu koje vaše dijete smije provoditi uz računalo i na drugim sličnim uređajima. Limitiranje vremena u danu koje dijete može provesti uz ekrane je potrebno kako bi dijete naučilo birati sadržaje koje gleda i igre koje igra te razlikovati ono što mu je bitno od onoga što je samo popunjavanje „praznog“ vremena. Ukoliko ne ograničimo vrijeme za ekrane većina će djece radije ostati uz sadržaje na internetu nego li otići učiti, čitati ili naći neku igru. Za smisliti čime se može baviti i što želi, djetetu treba određena energija i koncentracija. Puno je lakše biti pasivan promatrač ili po inerciji nastavljati sa sadržajima koje nude različite internetske stranice. No, pasivnost se tako ustaljuje kao karakteristika djeteta, obrazac po kojemu provodi vrijeme te se počinje razvijati ovisnost, a smanjuju se kapaciteti djeteta da samo kreira svoju igru i organizira svoje vrijeme.
Djetetu je dobro postaviti i ograničenje u smislu prioriteta i to na način da ocjene moraju biti na određenoj razini (primjerenoj djetetovim mogućnostima) i kućne obveze obavljene kako bi se dijete moglo zabavljati na računalu, mobitelu, tabletu i drugim uređajima.
   
Također, djetetu je potrebno jasno odrediti koje stranice smije, a koje ne smije posjećivati. Postoje i softverska rješenja koja sprječavaju pristup zabranjenim stranicama. To je iznimno bitno radi zaštite djeteta od neprimjerenih sadržaja na internetu, od  pornografskih stranica, preko stranica koje potiču kockanje (prvo besplatno, ali onda uz plaćanje čim napune 18 godina) do pedofilskih predatora koji vrebaju djecu na društvenim mrežama. Stoga je veoma važan i sljedeći savjet:
 
   2. PRATITE KAKO DIJETE KORISTI INTERNET
   
   
To naravno ne znači da treba uhoditi dijete ili se igrati policajca, no neki nivo nadzora nad načinom na koji dijete provodi vrijeme na internetu mora postojati. Iako postoje programi koji u tome pomažu, oni nisu savršeni i važno je da roditelj ima „na oku“ što dijete zapravo radi na internetu. Najlakše je kad se kompjuter drži u zajedničkom prostoru, dnevnoj sobi i da ga dijete koristi u vrijeme kada su i odrasli u toj prostoriji. To daje neku dozu kontrole (i samokontrole) nad sadržajima. Za roditelje je vrlo važno da imaju na umu da dijete treba naučiti kako koristiti društvene mreže i što je primjereno društveno ponašanje, a što nije. Ako vodimo dijete sa sobom na neko realno društveno događanje, u posjet rodbini ili na svadbu, sasvim sigurno ćemo zahtijevati da se ponaša na primjeren način, što je i normalno. No, roditelji često zanemare činjenicu da dijete koje sjedi samo u sobi za kompjuterom nije uvijek stvarno samo. Ukoliko je na nekoj društvenoj mreži, ono je u društvenoj okolini, kao i kad je vani s nekim i dužnost je roditelja imati sliku o tome s kim se dijete druži, što se tijekom tih druženja događa, je li to sigurno za dijete ili nije i ponaša li se dijete primjereno ili ne. Djecu je važno naučiti da ne primaju za prijatelje na društvenim mrežama osobe koje ne poznaju, ma kako izgledali na profilnim slikama, da ne dijele svoje osobne podatke te da se ne upuštaju u vrijeđanje i ismijavanje drugih osoba. Dobra je ideja i da roditelju dolaze obavijesti s djetetovih društvenih mreža, što se lako napravi u postavkama svake društvene mreže. Naravno, dijete mora biti upoznato s tim i moraju biti jasno postavljena pravila oko toga što je privatnost djeteta, a što sigurnost i obveza roditeljske brige o djetetu. Razgovor s djetetom u vezi zbivanja na društvenim mrežama je također korisna, kao i razgovor oko djetetovog društvenog života općenito. Važno je znati osjeća li se dijete dobro, ima li prijatelje i kakvi su, je li izloženo nekim pritiscima ili nije, kako se s njima nosi… Održavanje odnosa povjerenja i iskrenog interesa za djetetov život olakšat će taj posao roditeljima.
 
   3. BUDITE PRIMJER SVOM DJETETU
   
   
Ukoliko dijete učite jednom, a svojim primjerom pokazujete nešto drugo, budite sigurni da će dijete naučiti po vašem primjeru i raditi kao i vi, a ne onako kako mu vi govorite. Dakle, ukoliko ga učite da umjereno i funkcionalno koristi internet važno je da i vi svojim primjerom pokazujete isto.
 
   4. POTIČITE ZDRAVE NAVIKE I ZDRAV STIL ŽIVOTA
   
   
Ograničenja i pravila su značajna za postavljanje jasnih granica i učenje samokontrole kod djece, no ona ne smiju biti jedni način odgoja u bilo koje odgojnom području. Vrlo je važno da postoje i pozitivni načini usmjeravanja djetetovog razvoja. Zato je važno da kao roditelj potičete dijete u zdravim navikama i zajedno s djetetom prakticirate zdrave navike u obitelji. Podržite dijete da se uključi u neki sport i/ili neku interesnu skupinu, da se druži s vršnjacima i sudjeluje u različitim društvenim i kulturnim aktivnostima. Ono što je bitno je da dijete dobiva pozitivno potkrepljenje od strane roditelja za svoje interese i aktivnosti. Roditelj koji s djetetom priča o sportu kojim se dijete bavi, nekom drugom hobiju, o prijateljima s kojima se druži i koji tim temama daje značaj i primjećuje napredak i uspjehe svog djeteta sigurno će utjecati da dijete bude ustrajnije u tome što radi i da tome i samo daje više značaja. Da bi dijete imalo vremena da prevlada neke početne teškoće dobro je dogovoriti s djetetom da aktivnost koju upiše pohađa neko određeno vrijeme, da ne može prekidati kad god želi. Za mlađu djecu može taj rok biti kraći, no od djece školskog uzrasta je u redu tražiti da promisle što žele i da budu odgovorni da u skladu s tom željom i ostanu na toj aktivnosti kroz cijelu školsku godinu. 
   
Ono što je korisno za razvoj zdravih stilova života je uvođenje zdravih navika na nivou obitelji i zajedničko sudjelovanje u zdravim aktivnostima. Znači, dijete će teže razviti ovisnost o internetu ako je naviklo da s obitelji ide na izlete, da zajedno izrađuju nešto, da igraju društvene igre i da se zajedno druže. Kad je s roditeljima, dobiva pažnju i druži se s njima, dijete se osjeća dobro i smanjuje se šansa da razvije ovisnost o internetu. Istovremeno takve aktivnosti olakšavaju održavanje kvalitetnog odnosa i povjerenja među djecom i roditeljima pa su takvi roditelji više u tijeku sa zbivanjima u djetetovom životu.
   
   5. NAUČITE KADA JE POTREBNO TRAŽITI STRUČNU POMOĆ
   
   
Nekad je teško razlikovati normalnu upotrebu interneta od trenutka kada je potrebno tražiti stručnu pomoć. Ovo su neki znakovi koji ukazuju da je dijete u problemu:


   
      Opadanje ocjena u školi
   
   
      Smanjivanje interesa i društvenih aktivnosti
   
   
      Tajnovitost
   
   
      Veća odstupanja u navikama spavanja (noći provodi na internetu, danju spava).
   


Ovi znakovi ne moraju biti znakovi ovisnosti  jer se nekad događaju i kao uobičajen dio adolescentskog perioda. No to jesu znakovi na koje treba obratiti pozornost i zbog kojih treba više pratiti što je s djetetom i je li dijete u problemu ili ne. Roditelj treba pratiti ima li nekih značajnih promjena u upotrebi interneta te općenito promjena u psihičkom stanju djeteta. Ukoliko primijetite znakove upozorenja, ranije dovođenje djeteta stručnjaku može ubrzati rješavanje problema. Naravno, kao roditelj trebate biti spremni i sami mijenjati obrasce u one koji će djetetu biti korisniji.
   
 

Tanja Dejanović Šagadin, prof.
psiholog i psihoterapeut
Psihološki centar TESA
 


   
   Ukoliko imate pitanja vezano za odgoj tinejdžera možete anonimno postaviti pitanje psiholozima Psihološkog centra TESA
Više na Za odgovorno odrastanje mladih
   
 Tanja Dejanović Šagadin, prof. 

Zaštitite svoje tinejdžere od ovisnosti o internetu

<para>
 Naši šestogodišnjaci u prosjeku imaju po četiri pokvarena zuba, a od njih više karijesa imaju samo mali Bugari Nažalost, htjeli mi to priznati ili ne, Hrvatska je jedina zemlja u Europi u kojoj je broj karijesa kod djece u zadnjih 25 godina u porastu. Zašto nam djeca kaskaju kad je u pitanju oralna higijena?</para>
<para>Higijenskim navikama djecu treba učiti od najranije dobi. Pravo vrijeme za higijenu dječje usne šupljine je i prije nego li djetetu izraste prvi zub. Dakle, kad svjetlo dana ugleda prvi zubić, vrijeme je za pravilno četkanje. Naglasak je na pravilno jer većina stomatologa za pokvarene zube "krivi" neznanje.
</para>
<heading4>
 Kako pravilno prati dječje zubiće?
</heading4>
<para>
Bitno je oprati sve zubiće i sve plohe na zubićima. Tehnikom kružnih pokreta treba prvo oprati sve vanjske plohe, potom unutrašnje i na kraju grizne plohe. Manja djeca nemaju tako izvježbanu rukicu za pranje zuba pa bi se sve do negdje šeste godine djetetova života roditelj trebao sudjelovati u tom procesu. I da, učite djecu da nije važno samo oprati zube, nego oprati ih tako da budu čisti. A kako će znati da su ih dobro iščetkali? Tako da nakon pranja budu skroz glatki.</para>
<para>Ako želimo da djeci izrastu lijepi i zdravi zubići, moramo ih naučiti da ih treba redovito prati – ujutro prije doručka i navečer prije spavanja te podsjetiti (i sebe i njih) na redoviti odlazak teti zubarki.</para>
<para>Svakako treba pripaziti i na djetetovu prehranu jer probleme sa zubima može stvoriti bilo koja hrana, posebno grickalice koje se doslovce lijepe na zube i slatkiši u većim količinama koje treba izbjegavati u velikom luku.</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/10-savjeta-za-poticanje-vecernjeg-pranja-zubica/">10 savjeta za poticanje večernjeg pranja zubića</ulink>]</para>
<para>Roditelji često nesvjesno odgađaju odlazak stomatologu pa se često zna dogoditi da s djetetom idemo kod stomatologa tek kad nešto nije u redu što nipošto nije dobro. Idealno bi bilo da dijete prvi put posjeti zubara oko prvog rođendana. Tada zubići tek rastu pa je manja vjerojatnost da će biti intervencija zbog kojih bi dijete moglo zamrziti zubara.
</para>
<heading4>
 Karijes — kako mu doskočiti?
</heading4>
<para>
Odmah iza prehlade, karijes je druga najčešća bolest u svijetu. To nas ne bi trebalo čuditi jer vjerovali ili ne, ali u našoj maloj usnoj šupljini nalazi se više od sedam stotina bakterija. Nakon pranja zubi potrebno su samo dvije sekunde da se nakupe prve bakterije. Dječjem karijesu su najbolje doskočili Šveđani jer roditelje čija djeca imaju pokvarene zube prijavljuju Centru za socijalnu skrb. Karijes ne bi trebao biti šala jer nemar može dovesti i do karcinoma usne šupljine.</para>
<para>Na važnost održavanja higijene zubi kod djece raznim edukativnim mjerama i potezima Hrvatska ukazuje već godinama, više ili manje uspješno. Primjerice, da bi krenuli u školu, prvašići moraju donijeti potvrdu stomatologa da su im zubi zdravi. U slučaju da imaju karijes, na potvrdi će morati pisati datum kad su naručeni na popravak zuba. Po školama se već neko vrijeme roditelji i djeca educiraju o važnosti pečaćenja fisura trajnih kutnjaka. Riječ je o bezbolnom zahvatu koji sprečava karijes, besplatan je, ide na teret HZZO-a i najbolji je preventivni zahvat. Jer bolje spriječiti nego liječiti!</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/smanjite-rizik-nastanka-karijesa-kod-djece-pecacenjem-zubica/">Smanjite rizik nastanka karijesa kod djece – pečaćenjem zubića</ulink>]</para>
<para>
 Higijena je pola zdravlja, ponavljamo djeci od malih nogu. No, što to zapravo znači? To znači da ako djeca neće redovito prati zubiće, zloćkaste bakterije Mrljek i Prljek mogli bi zakuhati pravu nevolju koja će ostati u sjećanju i djeci i roditeljima. A tko su Mrljek i Mrljek? Glavni likovi nove serije slikovnica o higijeni.</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/kreativko/price-za-djecu/zlockaste-bakterije-mrljek-prljek-novoj-seriji-slikovnica-higijeni/">Zloćkaste bakterije Mrljek i Prljek u novoj seriji slikovnica o higijeni</ulink>]
</para>
<para>
 <ulink url="https://www.evenio.hr/proizvod/slikovnice/mrljek-i-prljek-muckaju-bljakavi-napitak-prica-o-pokvarenom-zubu/"/>
</para>

Zašto djeca u Hrvatskoj prednjače po broju pokvarenih zubi? Zube peremo svaki peti dan, a godišnje samo jednom promijenimo četkicu za zube. Naši šestogodišnjaci u prosjeku imaju po četiri pokvarena zuba, a od njih više karijesa imaju samo mali Bugari. 
   Naši šestogodišnjaci u prosjeku imaju po četiri pokvarena zuba, a od njih više karijesa imaju samo mali Bugari Nažalost, htjeli mi to priznati ili ne, Hrvatska je jedina zemlja u Europi u kojoj je broj karijesa kod djece u zadnjih 25 godina u porastu. Zašto nam djeca kaskaju kad je u pitanju oralna higijena?
Higijenskim navikama djecu treba učiti od najranije dobi. Pravo vrijeme za higijenu dječje usne šupljine je i prije nego li djetetu izraste prvi zub. Dakle, kad svjetlo dana ugleda prvi zubić, vrijeme je za pravilno četkanje. Naglasak je na pravilno jer većina stomatologa za pokvarene zube "krivi" neznanje.


   Kako pravilno prati dječje zubiće?


Bitno je oprati sve zubiće i sve plohe na zubićima. Tehnikom kružnih pokreta treba prvo oprati sve vanjske plohe, potom unutrašnje i na kraju grizne plohe. Manja djeca nemaju tako izvježbanu rukicu za pranje zuba pa bi se sve do negdje šeste godine djetetova života roditelj trebao sudjelovati u tom procesu. I da, učite djecu da nije važno samo oprati zube, nego oprati ih tako da budu čisti. A kako će znati da su ih dobro iščetkali? Tako da nakon pranja budu skroz glatki.
Ako želimo da djeci izrastu lijepi i zdravi zubići, moramo ih naučiti da ih treba redovito prati – ujutro prije doručka i navečer prije spavanja te podsjetiti (i sebe i njih) na redoviti odlazak teti zubarki.
Svakako treba pripaziti i na djetetovu prehranu jer probleme sa zubima može stvoriti bilo koja hrana, posebno grickalice koje se doslovce lijepe na zube i slatkiši u većim količinama koje treba izbjegavati u velikom luku.
[PROČITAJTE JOŠ: 10 savjeta za poticanje večernjeg pranja zubića]
Roditelji često nesvjesno odgađaju odlazak stomatologu pa se često zna dogoditi da s djetetom idemo kod stomatologa tek kad nešto nije u redu što nipošto nije dobro. Idealno bi bilo da dijete prvi put posjeti zubara oko prvog rođendana. Tada zubići tek rastu pa je manja vjerojatnost da će biti intervencija zbog kojih bi dijete moglo zamrziti zubara.


   Karijes — kako mu doskočiti?


Odmah iza prehlade, karijes je druga najčešća bolest u svijetu. To nas ne bi trebalo čuditi jer vjerovali ili ne, ali u našoj maloj usnoj šupljini nalazi se više od sedam stotina bakterija. Nakon pranja zubi potrebno su samo dvije sekunde da se nakupe prve bakterije. Dječjem karijesu su najbolje doskočili Šveđani jer roditelje čija djeca imaju pokvarene zube prijavljuju Centru za socijalnu skrb. Karijes ne bi trebao biti šala jer nemar može dovesti i do karcinoma usne šupljine.
Na važnost održavanja higijene zubi kod djece raznim edukativnim mjerama i potezima Hrvatska ukazuje već godinama, više ili manje uspješno. Primjerice, da bi krenuli u školu, prvašići moraju donijeti potvrdu stomatologa da su im zubi zdravi. U slučaju da imaju karijes, na potvrdi će morati pisati datum kad su naručeni na popravak zuba. Po školama se već neko vrijeme roditelji i djeca educiraju o važnosti pečaćenja fisura trajnih kutnjaka. Riječ je o bezbolnom zahvatu koji sprečava karijes, besplatan je, ide na teret HZZO-a i najbolji je preventivni zahvat. Jer bolje spriječiti nego liječiti!
[PROČITAJTE JOŠ: Smanjite rizik nastanka karijesa kod djece – pečaćenjem zubića]

   Higijena je pola zdravlja, ponavljamo djeci od malih nogu. No, što to zapravo znači? To znači da ako djeca neće redovito prati zubiće, zloćkaste bakterije Mrljek i Prljek mogli bi zakuhati pravu nevolju koja će ostati u sjećanju i djeci i roditeljima. A tko su Mrljek i Mrljek? Glavni likovi nove serije slikovnica o higijeni.
[PROČITAJTE JOŠ: Zloćkaste bakterije Mrljek i Prljek u novoj seriji slikovnica o higijeni]


   
 Petra Majetić 

mliječni zubi pixabay

Zašto djeca u Hrvatskoj prednjače po broju pokvarenih zubi?

<para> Iako tjeskoba kod najmlađih nije ništa novo i normalni je dio djetetova života, neka djeca se ne znaju nositi sa svojim neugodnim emocijama i razvojnim strahovima.</para>
<para>Nerijetko se događa da i okolina ne odreagira adekvatno na djetetove emocionalne potrebe. Roditelji tjeskobne djece često imaju problema kad dođe trenutak odvajanja i djeca primjerice<ulink url="https://www.evenio.hr/proizvod/slikovnice/medvjedica-je-strah-ostati-u-vrticu/"> moraju ostati u vrtiću</ulink>, igraonici ili kod bake i djeda.</para>
<para>Tjeskobna djeca često znaju biti i povučena te imati snažniju potrebu da zadovolje sva roditeljska očekivanja. Iznimno je važno ne odbacivati intenzitet straha koji dijete osjeća u određenoj situaciji. Bez obzira na to čine li nam se djetetovi strahovi realni ili ne, za dijete je strah uvijek realan i na odraslima je da pronađu način kako da se dijete osjeća sigurno i zaštićeno uz njih.</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/predskolci/tjeskobna-anksiozna-djeca/">Tjeskobna (anksiozna djeca)</ulink>]</para>
<para>
 Isprobajte ove jednostave fraze kako biste pomogli svom djetetu da otkrije, prihvati i nauči se nositi s tjeskobnim trenutcima.
</para>
<heading4>
 "Možeš li to nacrtati?"
</heading4>
<para>
Ponekad je djeci puno lakše staviti svoje osjećaje na papir nego ih izgovoriti. U više navrata pokazalo se da su crtanje i slikanje nečega što uzrokuje tjeskobu djetetu dobar ispušni ventil za iskazivanje osjećaja.
</para>
<heading4>
 "Volim te. Ti si na sigurnom."
</heading4>
<para>
Tjeskobna djeca vole osjetiti roditeljsku ljubav i podršku kako bi se osjećala zaštićenom i sigurnom. Ako djetetu ponavljate da ga štitite, to će umiriti živčani sustav.
</para>
<heading4>
 "Idemo se pretvarati da ćemo probušiti veliki balon."
</heading4>
<para>
Ako djetetu usred napadaja panike kažete "Smiri se i duboko udahni" vjerojatno će reći "Ne mogu!" Umjesto toga, predložite igru. Pretvarajte se da ćete probušiti balon i pritom proizvodite smiješne zvukove. Tri puta udahnite i izdahnite.
</para>
<heading4>"Što misliš zašto se tako osjećaš?"</heading4>
<para>
Ova fraza pokazala se korisnom kod djece koja mogu bolje artikulirati razloge zbog kojih se ne osjećaju dobro. Potičite djecu na razgovor kako bi izbacila sve negativno iz sebe i kako bi kao roditelj uspjeli saznati što se to događa u njihovim glavicama.
</para>
<heading4>"Mi smo nezaustavljiv tim!"</heading4>
<para>
Ponekad odvajanje djeteta od roditelja ili neke druge njemu bliske osobe može biti okidač tjeskobe. Uvjerite djecu da ćete uvijek biti tik uz njih, da ćete funkcionirati kao tim, čak i ako vas ona ne mogu vidjeti. Steknite djetetovo povjerenje i uvjerite ga da vas ništa na ovome svijetu ne može razdvojiti.
</para>
<heading4>
 "Kad bi tvoji osjećaji bili čudovište, kako bi to čudovište izgledalo?"
</heading4>
<para>
Pridavanje tjeskobi nekih svojstava, znači da ste osjećaj učinili konkretnim i opipljivim. Jednom kad dijete stvori određeni lik za brigu, može pričati sa svojom brigom.
</para>
<heading4>
 "Idemo brojiti!"
</heading4>
<para>
Ova tehnika vrlo je jednostavna i ne zahtijeva nikakvu pripremu. Brojenje ljudi koji nose jakne, satova, djece, količine igračaka u sobi zahtijeva naprezanje i razmišljanje, a upravo to će vašem djetetu odvratiti pozornost od tjeskobe s kojom se suočava.
</para>
<heading4>
 "Reci mi kada prođu dvije minute."
</heading4>
<para>
Kada su djeca tjeskobna, alat se pokazao kao snažan alat. Gledanjem na sat i promatranjem vremena dijete se usmjerava na nešto drugo, a ne samo na ono što se događa u njemu.
</para>
<heading4>
 "Zatvori oči i zamisli."
</heading4>
<para>
Vizualizacija je moćna tehnika koja se koristi za olakšavanje boli i tjeskobe. Budite djetetov vodič kroz zamišljanje sigurnog, sretnog i lijepog mjesta na kojem se ono osjeća ugodno i zaštićeno. Ako vas pozorno sluša, simptomi tjeskobe polako će nestajati.
</para>
<heading4>
 "I ja se ponekad uplašim, nervozna sam i tjeskobna. To nije zabavno."
</heading4>
<para>
Suosjećanje pobjeđuje u mnogim situacijama. Budite iskreni i recite djetetu da ste i vi ponekad uplašeni i nervozni, da to nije zabavno, ali da je sasvim normalno osjećati se tako ponekad.
</para>
<heading4>
 "Izvadimo svoj čarobni popis."
</heading4>
<para>
Nosite sa sobom popis vještina za borbu s tjeskobom koje je vaše dijete vježbalo. Neka se nađe pri ruci i prema potrebi iskoristite taj popis.
</para>
<heading4>
 "Briga je korisna, ponekad."
</heading4>
<para>
Isticanje zašto je tjeskoba korisna u nekim slučajevima pokazala se korisnom jer je uspjela uvjeriti dijete da je s njim sve u redu.
</para>
<heading4>
 "Idemo u šetnju."
</heading4>
<para>
Vježba ublažava tjeskobu do nekoliko sati, opušta napete mišiće i poboljšava raspoloženje. Ako vaše dijete ne može otići u šetnju sada, neka trči na mjestu, skače na lopti za jogu, preskače uže.
</para>
<heading4>"Pokrenimo raspravu."</heading4>
<para>
Starija djeca vole ovu vježbu jer napokon imaju priliku raspravljati s roditeljima. Raspravljajte sa svojim djetetom o razlozima njegove tjeskobe. Možda naučite puno o njegovu načinu razmišljanja u tom procesu.
</para>
<heading4>
 "Nabrojimo sve ljude koje voliš."
</heading4>
<para>
Ljubav je najveći ubojica tjeskobe. Prisjećanjem svih ljudi koje vaše dijete voli i razloga zbog kojih ih voli ljubav će vrlo brzo zamijeniti tjeskobu.
</para>
<heading4>
 "Ovaj osjećaj će proći."
</heading4>
<para>
Djeca se često osjećaju kao da njihovoj tjeskobi nema kraja. Stoga, podsjetite dijete na to da će olakšanje doći, a brige proći.
</para>
<heading4>
 "Vidim da je Winnie zabrinut. Idemo ga naučiti kako da se ne brine."
</heading4>
<para>
Stvorite lik koji će predstavljati zabrinutost, poput Winnieja. Recite svom djetetu da je Winnie zabrinut i da ga morate naučiti neke vještine suočavanja sa stresom.
</para>
<heading4>
 "Znam da je ovo teško."
</heading4>
<para>
Potvrdite da je situacija teška. Time ćete djetetu pokazati da ga poštujete.
</para>
<heading4>
 "Pričaj mi o tome."
</heading4>
<para>
Bez prekidanja slušajte svoje dijete kako priča o tome što ga muči. Razgovor vašem djetetu može dati vremena da procesuira svoje misli i nađe rješenje koje mu odgovara.
</para>
<heading4>
 "Što još znaš o toj strašnoj stvari?"
</heading4>
<para>
Ako je vaše dijete tjeskobno, proučite uzrok njegova problema kada je dijete smireno. Čitajte mu knjige o tome i naučite što više možete. Kada se tjeskoba opet pojavi, recite djetetu da se prisjeti što je naučilo. Taj proces može oduzeti moć "strašnoj stvari" i osnažiti vaše dijete.
</para>
<heading4>
 "Dođi da te zagrlim."
</heading4>
<para>
Zagrlite svoje dijete ili mu dopustite da vam sjedne u krilo. Fizički kontakt pruža djetetu priliku da se opusti i osjeća sigurno.</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ:
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/izlog/djecji-izlog/vodimo-vas-u-vjezbaonicu-srece-mjesto-na-kojem-djeca-vjezbaju-najvazniju-zivotnu-vjestinu/">Vodimo vas u "Vježbaonicu sreće" - mjesto na kojem djeca vježbajku najvažniju životnu vještinu</ulink>]</para>

Djeca i tjeskoba: Fraze uz koje će se vaše dijete osjećati smireno i zaštićeno Prema nekim istraživanjima jedno od osmero djece bori se s tjeskobom i sve je veći broj roditelja koji primjećuju ovu neugodnu emociju kod svojih mališana.  Iako tjeskoba kod najmlađih nije ništa novo i normalni je dio djetetova života, neka djeca se ne znaju nositi sa svojim neugodnim emocijama i razvojnim strahovima.
Nerijetko se događa da i okolina ne odreagira adekvatno na djetetove emocionalne potrebe. Roditelji tjeskobne djece često imaju problema kad dođe trenutak odvajanja i djeca primjerice moraju ostati u vrtiću, igraonici ili kod bake i djeda.
Tjeskobna djeca često znaju biti i povučena te imati snažniju potrebu da zadovolje sva roditeljska očekivanja. Iznimno je važno ne odbacivati intenzitet straha koji dijete osjeća u određenoj situaciji. Bez obzira na to čine li nam se djetetovi strahovi realni ili ne, za dijete je strah uvijek realan i na odraslima je da pronađu način kako da se dijete osjeća sigurno i zaštićeno uz njih.
[PROČITAJTE JOŠ: Tjeskobna (anksiozna djeca)]

   Isprobajte ove jednostave fraze kako biste pomogli svom djetetu da otkrije, prihvati i nauči se nositi s tjeskobnim trenutcima.


   "Možeš li to nacrtati?"


Ponekad je djeci puno lakše staviti svoje osjećaje na papir nego ih izgovoriti. U više navrata pokazalo se da su crtanje i slikanje nečega što uzrokuje tjeskobu djetetu dobar ispušni ventil za iskazivanje osjećaja.


   "Volim te. Ti si na sigurnom."


Tjeskobna djeca vole osjetiti roditeljsku ljubav i podršku kako bi se osjećala zaštićenom i sigurnom. Ako djetetu ponavljate da ga štitite, to će umiriti živčani sustav.


   "Idemo se pretvarati da ćemo probušiti veliki balon."


Ako djetetu usred napadaja panike kažete "Smiri se i duboko udahni" vjerojatno će reći "Ne mogu!" Umjesto toga, predložite igru. Pretvarajte se da ćete probušiti balon i pritom proizvodite smiješne zvukove. Tri puta udahnite i izdahnite.

"Što misliš zašto se tako osjećaš?"

Ova fraza pokazala se korisnom kod djece koja mogu bolje artikulirati razloge zbog kojih se ne osjećaju dobro. Potičite djecu na razgovor kako bi izbacila sve negativno iz sebe i kako bi kao roditelj uspjeli saznati što se to događa u njihovim glavicama.

"Mi smo nezaustavljiv tim!"

Ponekad odvajanje djeteta od roditelja ili neke druge njemu bliske osobe može biti okidač tjeskobe. Uvjerite djecu da ćete uvijek biti tik uz njih, da ćete funkcionirati kao tim, čak i ako vas ona ne mogu vidjeti. Steknite djetetovo povjerenje i uvjerite ga da vas ništa na ovome svijetu ne može razdvojiti.


   "Kad bi tvoji osjećaji bili čudovište, kako bi to čudovište izgledalo?"


Pridavanje tjeskobi nekih svojstava, znači da ste osjećaj učinili konkretnim i opipljivim. Jednom kad dijete stvori određeni lik za brigu, može pričati sa svojom brigom.


   "Idemo brojiti!"


Ova tehnika vrlo je jednostavna i ne zahtijeva nikakvu pripremu. Brojenje ljudi koji nose jakne, satova, djece, količine igračaka u sobi zahtijeva naprezanje i razmišljanje, a upravo to će vašem djetetu odvratiti pozornost od tjeskobe s kojom se suočava.


   "Reci mi kada prođu dvije minute."


Kada su djeca tjeskobna, alat se pokazao kao snažan alat. Gledanjem na sat i promatranjem vremena dijete se usmjerava na nešto drugo, a ne samo na ono što se događa u njemu.


   "Zatvori oči i zamisli."


Vizualizacija je moćna tehnika koja se koristi za olakšavanje boli i tjeskobe. Budite djetetov vodič kroz zamišljanje sigurnog, sretnog i lijepog mjesta na kojem se ono osjeća ugodno i zaštićeno. Ako vas pozorno sluša, simptomi tjeskobe polako će nestajati.


   "I ja se ponekad uplašim, nervozna sam i tjeskobna. To nije zabavno."


Suosjećanje pobjeđuje u mnogim situacijama. Budite iskreni i recite djetetu da ste i vi ponekad uplašeni i nervozni, da to nije zabavno, ali da je sasvim normalno osjećati se tako ponekad.


   "Izvadimo svoj čarobni popis."


Nosite sa sobom popis vještina za borbu s tjeskobom koje je vaše dijete vježbalo. Neka se nađe pri ruci i prema potrebi iskoristite taj popis.


   "Briga je korisna, ponekad."


Isticanje zašto je tjeskoba korisna u nekim slučajevima pokazala se korisnom jer je uspjela uvjeriti dijete da je s njim sve u redu.


   "Idemo u šetnju."


Vježba ublažava tjeskobu do nekoliko sati, opušta napete mišiće i poboljšava raspoloženje. Ako vaše dijete ne može otići u šetnju sada, neka trči na mjestu, skače na lopti za jogu, preskače uže.

"Pokrenimo raspravu."

Starija djeca vole ovu vježbu jer napokon imaju priliku raspravljati s roditeljima. Raspravljajte sa svojim djetetom o razlozima njegove tjeskobe. Možda naučite puno o njegovu načinu razmišljanja u tom procesu.


   "Nabrojimo sve ljude koje voliš."


Ljubav je najveći ubojica tjeskobe. Prisjećanjem svih ljudi koje vaše dijete voli i razloga zbog kojih ih voli ljubav će vrlo brzo zamijeniti tjeskobu.


   "Ovaj osjećaj će proći."


Djeca se često osjećaju kao da njihovoj tjeskobi nema kraja. Stoga, podsjetite dijete na to da će olakšanje doći, a brige proći.


   "Vidim da je Winnie zabrinut. Idemo ga naučiti kako da se ne brine."


Stvorite lik koji će predstavljati zabrinutost, poput Winnieja. Recite svom djetetu da je Winnie zabrinut i da ga morate naučiti neke vještine suočavanja sa stresom.


   "Znam da je ovo teško."


Potvrdite da je situacija teška. Time ćete djetetu pokazati da ga poštujete.


   "Pričaj mi o tome."


Bez prekidanja slušajte svoje dijete kako priča o tome što ga muči. Razgovor vašem djetetu može dati vremena da procesuira svoje misli i nađe rješenje koje mu odgovara.


   "Što još znaš o toj strašnoj stvari?"


Ako je vaše dijete tjeskobno, proučite uzrok njegova problema kada je dijete smireno. Čitajte mu knjige o tome i naučite što više možete. Kada se tjeskoba opet pojavi, recite djetetu da se prisjeti što je naučilo. Taj proces može oduzeti moć "strašnoj stvari" i osnažiti vaše dijete.


   "Dođi da te zagrlim."


Zagrlite svoje dijete ili mu dopustite da vam sjedne u krilo. Fizički kontakt pruža djetetu priliku da se opusti i osjeća sigurno.
[PROČITAJTE JOŠ:
   Vodimo vas u "Vježbaonicu sreće" - mjesto na kojem djeca vježbajku najvažniju životnu vještinu] Petra Majetić 

djeca_roditelji_pixabay

Djeca i tjeskoba: Fraze uz koje će se vaše dijete osjećati smireno i zaštićeno

<para>Tome se priključio i knjižarski lanac <emphasis>Hoću knjigu</emphasis> sa svojom Malom školom novinarstva za učenike od petog do osmog razreda.
</para>
<heading4>
 Spajamo novinarstvo i knjige 
</heading4>
<para>
Kako bismo u našim prostorima upozorili na važnost medijske pismenosti, odlučili smo organizirati Malu školu novinarstva koja će se održati 12. svibnja u 11 sati u zagrebačkom Megastoreu. Riječ je o radionici za sve one koje zanima zašto je važno biti medijski pismen i kako je to biti novinar, posebno novinar koji istodobno gaji i veliku ljubav prema knjigama.</para>
<para>Može li se to dvoje spojiti? Može li mali novinar u isto vrijeme biti i pravi knjiški moljac i itekako medijski pismen?</para>
<para>Zadaci i igre koje smo osmislili pokazat će da može. Naša se radionice ističe time što će spojiti učenje o važnosti medija, zamkama medija, medijskoj pismenosti, karakteristikama koje mora posjedovati dobar novinar s praktičnim zadacima, a šlag na torti bit će pitanja koja će polaznici moći pripremiti za jednu od omiljenih i najčitanijih hrvatskih književnica za djecu.</para>
<para>Njihova će pitanja biti prikupljena, a kada dobijemo odgovore od autorice brojnih lektirnih naslova glavom i bradom, objavit ćemo pravi intervju. Odličan početak novinarske karijere, zar ne?</para>
<para>Kako bi vaše dijete bilo dio naše nove besplatne radionice, osigurajte mu mjesto putem ove poveznice <ulink url="https://goo.gl/forms/5RN5W599aIWJwjV42">https://goo.gl/forms/5RN5W599aIWJwjV42</ulink>
</para>
<heading4>
 Pismenost 21. stoljeća
</heading4>
<para>
No trebaju li samo novinari biti medijski pismeni ili je medijska pismenost nešto što treba svakom pojedincu, a napose djeci u osjetljivim godinama?</para>
<para>
 Medijska pismenost jedna je od temeljnih vrsta pismenosti 21. stoljeća. Danas više nije dovoljno samo čitati i pisati da bismo bili pismeni, nego se definicija pismenosti znatno proširuje i na druga polja, a jedno od njih su i mediji.</para>
<para>Medijska pismenost podrazumijeva skup vještina, znanja i spoznaja koje su nužne za razumijevanje sadržaja medija, ali i za njihovu kritičku analizu. Biti medijski pismen znači da će djeca moći shvatiti prirodu sadržaja u medijima i promišljati o njima, ali i sami moći koristiti široku lepezu usluga koje nude mediji, napose novi mediji.
</para>
<heading4>
 Shvaćanje uloge medija u društvu 
</heading4>
<para>
 Izloženost medijima utječe i na dječje raspoloženje, oblikovanje njihovog identiteta, na način kako provode svoje slobodno vrijeme i kako procesuiraju informacije. Upravo je zato važno da već od rane dobi budu upoznati s ulogom medija. Medije im treba predstaviti kao posrednike u komunikaciji njih samih i svijeta koji ih okružuje, kao i upoznati ih s pojmom masovnih medija koji služe informiranju javnosti.</para>
<para>Treba ih upoznati s temeljnim novinskim vrstama i njihovom namjenom. Obrazovne emisije pomoći će im u shvaćanju toga da mediji imaju i obrazovnu ulogu, dok će opuštanje uz primjereni film (obratite pozornost na oznaku dobi na svakom pojedinom filmu) ili časopis za njihovu dobi pokazati i onu ležerniju stranu medija. Kako bivaju starija, potrebno ih je upoznati i s vijestima (što nipošto ne znači da moraju gledati informativne emisije, nego da trebaju biti svjesni njihove uloge).</para>
<para>Krene li se s medijskim opismenjavanjem od rane dobi, djeca će ujedno uvidjeti i da oni sami mogu stvarati poruke i doprinijeti razviju društva u onim područjima koja ih zanimaju.</para>
<para>
 Razvijanje kritičkog promišljanja
</para>
<para>Međutim, danas su djeca okružena medijima možda i mnogo više nego što bismo mi to htjeli, pa je upravo zato iznimno važno upozoriti ih i na zamke medija. Naime, sve su češće pojave tzv. lažnih vijesti jer danas svatko, a ne samo novinari, može stvoriti sadržaj na internetu. U dječjoj je prirodi sve ono što piše na internetu shvatiti vrlo ozbiljno, posebno ako im Google kao alat kojem vjeruju podastre činjenice za koje su djeca uvjerena da su točne, te je upravo zato razvijanje medijske pismenosti izuzetno važno.</para>
<para>
 Već od nižih razreda osnovne škole treba razgovarati s djecom o tome da ne treba vjerovati svemu što se pojavljuje bilo u klasičnim bilo u novim medijima. Dužnost roditelja i nastavnika je poticati kritičko promišljanje o svim medijskim sadržajima koji dopiru do nas.</para>
<para>Najlakši put do toga je postavljanje pitanja. Djecu treba poučiti tome da si prilikom čitanja bilo koje novinske vrste postavljaju pitanja o tome kome je sadržaj namijenjen, je li možda nešto izostavljeno iz teksta, postoje li jasne snimke koje nešto potvrđuju, izgleda li poput članka čija je svrha samo da kliknemo na njega za nečiju zaradu, zvuči li predobro ili previše loše da bi bilo istinito. Osim toga, potrebno je obratiti pažnju i na moguća citiranja dionika, ali i na očite pravopisne i gramatičke pogreške u tekstu. Kombinacija svega toga jasno može pokazati je li riječ o lažnoj vijesti ili ne i dovesti nas korak bliže do medijskog opismenjavanja.</para>
<para>(Autorica teksta: Tatjana Barat)</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/roditelji/manje-djece-hrvatskoj-gleda-televiziju-bez-nadzora/">Sve manje djece u Hrvatskoj gleda televiziju bez nadzora odraslih</ulink>]</para>

Zašto djeca moraju biti medijski pismena? Od 19. do 21. travnja u Hrvatskoj su se obilježavali Dani medijske pismenosti, no zbog iznimne važnosti ove teme, radionice se diljem Hrvatske nastavljaju do sredine svibnja. Tome se priključio i knjižarski lanac Hoću knjigu sa svojom Malom školom novinarstva za učenike od petog do osmog razreda.


   Spajamo novinarstvo i knjige 


Kako bismo u našim prostorima upozorili na važnost medijske pismenosti, odlučili smo organizirati Malu školu novinarstva koja će se održati 12. svibnja u 11 sati u zagrebačkom Megastoreu. Riječ je o radionici za sve one koje zanima zašto je važno biti medijski pismen i kako je to biti novinar, posebno novinar koji istodobno gaji i veliku ljubav prema knjigama.
Može li se to dvoje spojiti? Može li mali novinar u isto vrijeme biti i pravi knjiški moljac i itekako medijski pismen?
Zadaci i igre koje smo osmislili pokazat će da može. Naša se radionice ističe time što će spojiti učenje o važnosti medija, zamkama medija, medijskoj pismenosti, karakteristikama koje mora posjedovati dobar novinar s praktičnim zadacima, a šlag na torti bit će pitanja koja će polaznici moći pripremiti za jednu od omiljenih i najčitanijih hrvatskih književnica za djecu.
Njihova će pitanja biti prikupljena, a kada dobijemo odgovore od autorice brojnih lektirnih naslova glavom i bradom, objavit ćemo pravi intervju. Odličan početak novinarske karijere, zar ne?
Kako bi vaše dijete bilo dio naše nove besplatne radionice, osigurajte mu mjesto putem ove poveznice https://goo.gl/forms/5RN5W599aIWJwjV42


   Pismenost 21. stoljeća


No trebaju li samo novinari biti medijski pismeni ili je medijska pismenost nešto što treba svakom pojedincu, a napose djeci u osjetljivim godinama?

   Medijska pismenost jedna je od temeljnih vrsta pismenosti 21. stoljeća. Danas više nije dovoljno samo čitati i pisati da bismo bili pismeni, nego se definicija pismenosti znatno proširuje i na druga polja, a jedno od njih su i mediji.
Medijska pismenost podrazumijeva skup vještina, znanja i spoznaja koje su nužne za razumijevanje sadržaja medija, ali i za njihovu kritičku analizu. Biti medijski pismen znači da će djeca moći shvatiti prirodu sadržaja u medijima i promišljati o njima, ali i sami moći koristiti široku lepezu usluga koje nude mediji, napose novi mediji.


   Shvaćanje uloge medija u društvu 


   Izloženost medijima utječe i na dječje raspoloženje, oblikovanje njihovog identiteta, na način kako provode svoje slobodno vrijeme i kako procesuiraju informacije. Upravo je zato važno da već od rane dobi budu upoznati s ulogom medija. Medije im treba predstaviti kao posrednike u komunikaciji njih samih i svijeta koji ih okružuje, kao i upoznati ih s pojmom masovnih medija koji služe informiranju javnosti.
Treba ih upoznati s temeljnim novinskim vrstama i njihovom namjenom. Obrazovne emisije pomoći će im u shvaćanju toga da mediji imaju i obrazovnu ulogu, dok će opuštanje uz primjereni film (obratite pozornost na oznaku dobi na svakom pojedinom filmu) ili časopis za njihovu dobi pokazati i onu ležerniju stranu medija. Kako bivaju starija, potrebno ih je upoznati i s vijestima (što nipošto ne znači da moraju gledati informativne emisije, nego da trebaju biti svjesni njihove uloge).
Krene li se s medijskim opismenjavanjem od rane dobi, djeca će ujedno uvidjeti i da oni sami mogu stvarati poruke i doprinijeti razviju društva u onim područjima koja ih zanimaju.

   Razvijanje kritičkog promišljanja

Međutim, danas su djeca okružena medijima možda i mnogo više nego što bismo mi to htjeli, pa je upravo zato iznimno važno upozoriti ih i na zamke medija. Naime, sve su češće pojave tzv. lažnih vijesti jer danas svatko, a ne samo novinari, može stvoriti sadržaj na internetu. U dječjoj je prirodi sve ono što piše na internetu shvatiti vrlo ozbiljno, posebno ako im Google kao alat kojem vjeruju podastre činjenice za koje su djeca uvjerena da su točne, te je upravo zato razvijanje medijske pismenosti izuzetno važno.

   Već od nižih razreda osnovne škole treba razgovarati s djecom o tome da ne treba vjerovati svemu što se pojavljuje bilo u klasičnim bilo u novim medijima. Dužnost roditelja i nastavnika je poticati kritičko promišljanje o svim medijskim sadržajima koji dopiru do nas.
Najlakši put do toga je postavljanje pitanja. Djecu treba poučiti tome da si prilikom čitanja bilo koje novinske vrste postavljaju pitanja o tome kome je sadržaj namijenjen, je li možda nešto izostavljeno iz teksta, postoje li jasne snimke koje nešto potvrđuju, izgleda li poput članka čija je svrha samo da kliknemo na njega za nečiju zaradu, zvuči li predobro ili previše loše da bi bilo istinito. Osim toga, potrebno je obratiti pažnju i na moguća citiranja dionika, ali i na očite pravopisne i gramatičke pogreške u tekstu. Kombinacija svega toga jasno može pokazati je li riječ o lažnoj vijesti ili ne i dovesti nas korak bliže do medijskog opismenjavanja.
(Autorica teksta: Tatjana Barat)
[PROČITAJTE JOŠ: Sve manje djece u Hrvatskoj gleda televiziju bez nadzora odraslih] Klinfo.hr 

politikatv_pixabay

Zašto djeca moraju biti medijski pismena?

<para>Zbog brzog i prilično nezdravog načina života, pretilost predstavlja veliki problem današnjice. Statistike pokazuju da se broj pretilih ljudi konstantno povećava, a osobito je zabrinjavajuća činjenica što među njima ima sve veći broj djece. </para>
<para>Iako je sklonost prekomjernoj težini djelomično genetski definirana, ipak je presudan faktor način života. Djeca koja pate od prekomjerne težine i pretilosti imaju veći rizik da postanu pretili i u odrasloj dobi. Također se povećava i rizik razvoja raznih bolesti srca i dijabetesa kasnije u životu. Prekomjerna težina može dovesti do raznih emocionalnih problema, nasilničkog ponašanja, stresa i niskog samopouzdanja.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Želite li kod svog djeteta spriječiti prekomjernu težinu, vrlo je važno da ga od najranije dobi naučite važne stvari vezane uz prehranu i zdrav način života. Vaše dijete mora uspostaviti zdrav odnos prema hrani, odabiru namirnica, njihovoj pripremi, itd. </para>
<para>Užurbanost je još jedan od ključnih faktora koji negativno utječe na naše zdravlje pa time pridonosi i višku kilograma. Djeca uče iz primjera svojih roditelja stoga imajte na umu da su i vaše ponašanje te način života vrlo bitni. Nemojte preskakati obroke i naučite dijete da svaki obrok treba jesti za stolom i u miru. </para>
<para>Dječji obrok ne smije biti isti kao i obrok odraslog čovjeka, a bilo bi idealno imati pet obroka kroz dan. Od toga bi dva obroka trebalo sačinjavati voće. Dakako da su vrlo bitne i namirnice koje unosimo, a ne samo njihova količina. Naučite svoje dijete da postoje dobre i loše namirnice, no ono najvažnije što ga morate naučiti kad je prehrana u pitanju je to da ključ leži u uravnoteženosti i umjerenosti. Ne morate svom djetetu u potpunosti zabraniti slatkiše, međutim naučite ga da se s takvim namirnicama ne smije pretjerivati jer u protivnom mogu naštetiti zdravlju. Kad dijete bude dovoljno veliko da shvati određene stvari i pojmove, objasnite mu što znači uravnotežene prehrana i sastav hrane. </para>
<para>Osim prehrane, kod djece je vrlo bitna i fizička aktivnost. Vaše se dijete ne mora baviti sportom ako nije sportski tip, no pobrinite se da dovoljno vremena provodi na svježem zraku i u pokretu, umjesto pred računalom. </para>
<para>Dakle, na vama kao roditelju velika je odgovornost, a neke od stvari koje možete učiniti kako bi spriječili pretilost kod svog djeteta otkrivamo vam u nastavku: </para>
<para>1.Poštujte apetit svog djeteta – dijete ne mora pojesti sve što je na tanjuru ili popiti punu šalicu mlijeka ako ne može. </para>
<para>2.Osigurajte svom djetetu uravnoteženu prehranu, s puno voća i povrća (5 puta dnevno) i izbjegavajte namirnice koje sadrže loše masnoće.</para>
<para>3.Izbjegavajte procesuiranu i brzu hranu i namirnice koje sadrže dodatke poput šećera i raznih emulgatora. </para>
<para>4.Prehrana vašeg djeteta treba sadržavati dovoljno vlakana.</para>
<para>5.Ograničite količinu kaloričnih namirnica i slatkiša. </para>
<para>6.Nemojte nagrađivati svoje dijete slatkišima ako je pojelo kompletan obrok.</para>
<para>7.Punomasno mlijeko zamijenite poluobranim mlijekom u dobi od dvije godine. </para>
<para>8.Cijela obitelj s djetetom bi trebala uživati u fizičkim aktivnostima kao što su hodanje, plivanje, igranje na otvorenom, itd. Djeca u predškolskoj dobi trebala bi biti fizički aktivna najmanje tri sata dnevno kako bi im ojačali mišići i kosti.</para>
<para>9.Potičite svoje dijete da bude aktivno i da se igra na otvorenom.</para>
<para>10.Ograničite vrijeme provedeno ispred računala i televizije. </para>
<para>Imajte na umu da ste vi najodgovornija osoba za život svog djeteta i za njegovo zdravlje sve do njegove odrasle dobi. Ako primijetite da je vaše dijete već u ranoj dobi sklono debljanju svakako se posavjetujte s pedijatrima i nutricionistima te na vrijeme poduzmite sve što je potrebno kako biste spriječili da vam dijete postane pretilo.</para>
<para>Foto: Depositphotos.com</para>

Kako na vrijeme spriječiti pretilost kod djece? Naučite svoje dijete na vrijeme što znači uravnotežena prehrana Zbog brzog i prilično nezdravog načina života, pretilost predstavlja veliki problem današnjice. Statistike pokazuju da se broj pretilih ljudi konstantno povećava, a osobito je zabrinjavajuća činjenica što među njima ima sve veći broj djece. 
Iako je sklonost prekomjernoj težini djelomično genetski definirana, ipak je presudan faktor način života. Djeca koja pate od prekomjerne težine i pretilosti imaju veći rizik da postanu pretili i u odrasloj dobi. Također se povećava i rizik razvoja raznih bolesti srca i dijabetesa kasnije u životu. Prekomjerna težina može dovesti do raznih emocionalnih problema, nasilničkog ponašanja, stresa i niskog samopouzdanja.

   
Želite li kod svog djeteta spriječiti prekomjernu težinu, vrlo je važno da ga od najranije dobi naučite važne stvari vezane uz prehranu i zdrav način života. Vaše dijete mora uspostaviti zdrav odnos prema hrani, odabiru namirnica, njihovoj pripremi, itd. 
Užurbanost je još jedan od ključnih faktora koji negativno utječe na naše zdravlje pa time pridonosi i višku kilograma. Djeca uče iz primjera svojih roditelja stoga imajte na umu da su i vaše ponašanje te način života vrlo bitni. Nemojte preskakati obroke i naučite dijete da svaki obrok treba jesti za stolom i u miru. 
Dječji obrok ne smije biti isti kao i obrok odraslog čovjeka, a bilo bi idealno imati pet obroka kroz dan. Od toga bi dva obroka trebalo sačinjavati voće. Dakako da su vrlo bitne i namirnice koje unosimo, a ne samo njihova količina. Naučite svoje dijete da postoje dobre i loše namirnice, no ono najvažnije što ga morate naučiti kad je prehrana u pitanju je to da ključ leži u uravnoteženosti i umjerenosti. Ne morate svom djetetu u potpunosti zabraniti slatkiše, međutim naučite ga da se s takvim namirnicama ne smije pretjerivati jer u protivnom mogu naštetiti zdravlju. Kad dijete bude dovoljno veliko da shvati određene stvari i pojmove, objasnite mu što znači uravnotežene prehrana i sastav hrane. 
Osim prehrane, kod djece je vrlo bitna i fizička aktivnost. Vaše se dijete ne mora baviti sportom ako nije sportski tip, no pobrinite se da dovoljno vremena provodi na svježem zraku i u pokretu, umjesto pred računalom. 
Dakle, na vama kao roditelju velika je odgovornost, a neke od stvari koje možete učiniti kako bi spriječili pretilost kod svog djeteta otkrivamo vam u nastavku: 
1.Poštujte apetit svog djeteta – dijete ne mora pojesti sve što je na tanjuru ili popiti punu šalicu mlijeka ako ne može. 
2.Osigurajte svom djetetu uravnoteženu prehranu, s puno voća i povrća (5 puta dnevno) i izbjegavajte namirnice koje sadrže loše masnoće.
3.Izbjegavajte procesuiranu i brzu hranu i namirnice koje sadrže dodatke poput šećera i raznih emulgatora. 
4.Prehrana vašeg djeteta treba sadržavati dovoljno vlakana.
5.Ograničite količinu kaloričnih namirnica i slatkiša. 
6.Nemojte nagrađivati svoje dijete slatkišima ako je pojelo kompletan obrok.
7.Punomasno mlijeko zamijenite poluobranim mlijekom u dobi od dvije godine. 
8.Cijela obitelj s djetetom bi trebala uživati u fizičkim aktivnostima kao što su hodanje, plivanje, igranje na otvorenom, itd. Djeca u predškolskoj dobi trebala bi biti fizički aktivna najmanje tri sata dnevno kako bi im ojačali mišići i kosti.
9.Potičite svoje dijete da bude aktivno i da se igra na otvorenom.
10.Ograničite vrijeme provedeno ispred računala i televizije. 
Imajte na umu da ste vi najodgovornija osoba za život svog djeteta i za njegovo zdravlje sve do njegove odrasle dobi. Ako primijetite da je vaše dijete već u ranoj dobi sklono debljanju svakako se posavjetujte s pedijatrima i nutricionistima te na vrijeme poduzmite sve što je potrebno kako biste spriječili da vam dijete postane pretilo.
Foto: Depositphotos.com Ma.G. 

Kako na vrijeme spriječiti pretilost kod djece?

<para>
 Jučer-danas-sutra u odgoju vašeg tinejdžera
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koliko često ste se "uhvatili" da, gledajući svog tinejdžera, mislite na to kako je do prije godinu - dvije život s njime bio znatno ljepši i lakši? Ili ste, kada vas tinejdžer naljuti svojim novim "ispadom", pomislili kako ste vi bili puno pristojniji i kako nikada ne biste pokazali takvo nepoštivanje prema svojim roditeljima? Ako nam je prošlost bila relativno "jasna" i ugodna, nije neobično da se nekada poželimo vratiti u njezino sigurno okrilje. Nekada pak na prošlost gledamo kao na izvor "mračnih slutnji", pa u njoj "prepoznajemo" rane znakove problematičnih ponašanja svoga tinejdžera, poput toga da je i u djetinjstvu znao drsko odgovarati, otići negdje bez naše dozvole, biti nemaran i slično. Povremena sjećanja na takve probleme, sama po sebi nisu zabrinjavajuća - jer često poželimo da smo u prošlosti "bolje učili lekcije", kako ne bismo sada morali učiti na teži način.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <emphasis>NEMOJTE ŽALITI ZA PROŠLOŠĆU...</emphasis>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, ukoliko vas razmišljanje o prošlosti udaljava od sadašnjosti, vrijedi se zapitati vodi li vasto doista nekim korisnim putem. Žaljenje za prošlošću ili žaljenje zbog prošlosti može potrošiti puno energije koju biste mogli upotrijebiti za korisnije stvari, poput usmjeravanja na sadašnji odnos s vašim tinejdžerom.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d777d218-35e4-11eb-8932-0242ac13003d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>Važno je imati na umu da u toj „plovidbi vremenom“, većina tinejdžera kao najvažnije vrijeme doživljava sadašnjost – jer se sada osjećaju snažno, sada im je zabavno, sada „žive život“. Oni često život doživljavaju hedonistički, ne zamarajući se previše onime što je bilo i što će biti. Mnogima od njih smeta roditeljsko sentimentalno prisjećanje prošlosti, a pogotovo kritike na račun toga kako su se „pokvarili“. S druge strane, roditeljske izjave poput „Što će biti s tobom?“, „Ako se ne promijeniš, propast ćeš u životu!“, često izazivaju ljutnju ili pak povlačenje. Jedini način da dobro plovimo sa svojim tinejdžerom jest da se sretnemo s njime negdje na njegovom putu plovidbe. Kako bismo to učinili, ne smijemo previše kasniti, niti previše brzati – važno je pokazati mu da i mi volimo i cijenimo sadašnji trenutak, te da vidimo i uvažavamo njega onakvog kakav je sada. Da bismo sigurno putovali, prvo trebamo znati gdje smo sada, pa onda s tog mjesta krenuti u smjeru koji procijenimo najboljim.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <emphasis>POMOZITE TINEJDŽERU DA IZGRADI DOBRA SREDSTVA ZA PUTOVANJE U ŽIVOT</emphasis>
</para>
<para>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Jedna poznata izreka glasi "Postoje dva dana u kojima ne možeš učiniti ništa - jedan se zove jučer, a drugi sutra." Važno je voditi računa o tome u kakvu osobu vaš tinejdžer odrasta, no najbolji način da sigurno doplovi do cilja jest da mu sada pomognete da izgradi dobra sredstva za putovanje.  Među tim sredstvima su razvijanje vlastite kompetencije te odgovornosti prema sebi i drugima. Vrlo bitan je osjećaj da ima vašu podršku, kao i osjećaj da ga prihvaćate, čak i onda kada ga ne razumijete, te da ste spremni potruditi se da biste ga bolje razumjeli. A vrijeme u kojem mu možete sve to pokazati je upravo danas. Sretan put!</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>dr. sc. Jelena Maričić</para>
<para>psihologinja<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Psihološki centar Tesa</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ukoliko imate pitanja vezano za odgoj tinejdžera možete anonimno <ulink url="https://zena.rtl.hr/za-odgovorno-odrastanje-mladih/pitanja">postaviti pitanje</ulink> psiholozima Psihološkog centra TESA
Više na <ulink url="https://zena.rtl.hr/za-odgovorno-odrastanje-mladih">Za odgovorno odrastanje mladih</ulink>
 
</para>
<para> 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://zena.rtl.hr/za-odgovorno-odrastanje-mladih"/>
 
</para>

Moć sadašnjeg trenutka u odgoju tinejdžera Koliko često ste se "uhvatili" da, gledajući svog tinejdžera, mislite na to kako je do prije godinu-dvije život s njime bio znatno ljepši i lakši? 
   Jučer-danas-sutra u odgoju vašeg tinejdžera


   
Koliko često ste se "uhvatili" da, gledajući svog tinejdžera, mislite na to kako je do prije godinu - dvije život s njime bio znatno ljepši i lakši? Ili ste, kada vas tinejdžer naljuti svojim novim "ispadom", pomislili kako ste vi bili puno pristojniji i kako nikada ne biste pokazali takvo nepoštivanje prema svojim roditeljima? Ako nam je prošlost bila relativno "jasna" i ugodna, nije neobično da se nekada poželimo vratiti u njezino sigurno okrilje. Nekada pak na prošlost gledamo kao na izvor "mračnih slutnji", pa u njoj "prepoznajemo" rane znakove problematičnih ponašanja svoga tinejdžera, poput toga da je i u djetinjstvu znao drsko odgovarati, otići negdje bez naše dozvole, biti nemaran i slično. Povremena sjećanja na takve probleme, sama po sebi nisu zabrinjavajuća - jer često poželimo da smo u prošlosti "bolje učili lekcije", kako ne bismo sada morali učiti na teži način.
 


   NEMOJTE ŽALITI ZA PROŠLOŠĆU...


   
No, ukoliko vas razmišljanje o prošlosti udaljava od sadašnjosti, vrijedi se zapitati vodi li vasto doista nekim korisnim putem. Žaljenje za prošlošću ili žaljenje zbog prošlosti može potrošiti puno energije koju biste mogli upotrijebiti za korisnije stvari, poput usmjeravanja na sadašnji odnos s vašim tinejdžerom.
   
   
   Važno je imati na umu da u toj „plovidbi vremenom“, većina tinejdžera kao najvažnije vrijeme doživljava sadašnjost – jer se sada osjećaju snažno, sada im je zabavno, sada „žive život“. Oni često život doživljavaju hedonistički, ne zamarajući se previše onime što je bilo i što će biti. Mnogima od njih smeta roditeljsko sentimentalno prisjećanje prošlosti, a pogotovo kritike na račun toga kako su se „pokvarili“. S druge strane, roditeljske izjave poput „Što će biti s tobom?“, „Ako se ne promijeniš, propast ćeš u životu!“, često izazivaju ljutnju ili pak povlačenje. Jedini način da dobro plovimo sa svojim tinejdžerom jest da se sretnemo s njime negdje na njegovom putu plovidbe. Kako bismo to učinili, ne smijemo previše kasniti, niti previše brzati – važno je pokazati mu da i mi volimo i cijenimo sadašnji trenutak, te da vidimo i uvažavamo njega onakvog kakav je sada. Da bismo sigurno putovali, prvo trebamo znati gdje smo sada, pa onda s tog mjesta krenuti u smjeru koji procijenimo najboljim.
 


   POMOZITE TINEJDŽERU DA IZGRADI DOBRA SREDSTVA ZA PUTOVANJE U ŽIVOT


   
   
   Jedna poznata izreka glasi "Postoje dva dana u kojima ne možeš učiniti ništa - jedan se zove jučer, a drugi sutra." Važno je voditi računa o tome u kakvu osobu vaš tinejdžer odrasta, no najbolji način da sigurno doplovi do cilja jest da mu sada pomognete da izgradi dobra sredstva za putovanje.  Među tim sredstvima su razvijanje vlastite kompetencije te odgovornosti prema sebi i drugima. Vrlo bitan je osjećaj da ima vašu podršku, kao i osjećaj da ga prihvaćate, čak i onda kada ga ne razumijete, te da ste spremni potruditi se da biste ga bolje razumjeli. A vrijeme u kojem mu možete sve to pokazati je upravo danas. Sretan put!

   
 
dr. sc. Jelena Maričić
psihologinja
Psihološki centar Tesa

   
   Ukoliko imate pitanja vezano za odgoj tinejdžera možete anonimno postaviti pitanje psiholozima Psihološkog centra TESA
Više na Za odgovorno odrastanje mladih
   

 


   
      
   
 dr. sc. Jelena Maričić 

Moć sadašnjeg trenutka u odgoju tinejdžera

<para>
 <ulink url="http://www.mipz.hr/">
 Udruga Međunarodni institut prirodnog zdravlja (MIPZ)
 </ulink> upisuje nove polaznike na program ZDRAVA DJECA za djecu sa psiho-fizičkim poteškoćama (hiperaktivnost, poremećaji koncentracije i komunikacije, strahovi, povučenost, anksioznost, depresija, alergije, astma, noćno mokrenje i dr.), u dobi od 3 do 12 godina.
</para>
<para>Međunarodni institut prirodnog zdravlja primijenjuje prirodnu metodu. Program se sastoji od meditacije - dubokog i pravilnog disanja, rekreacije - specifičnih vježbi, akupresure, refleksoterapije, edukacije i razgovora.</para>
<para>Dragi roditelji, obratite im se s povjerenjem kako bi i vaše dijete imalo zdravo i sretno djetinjstvo!</para>
<para>Program se provodi u udruzi MIPZ na adresi Radnička cesta 20a, Zagreb.</para>
<para>
 Kontakt telefon 01 5620 108 i mobitel 098 9470 533.</para>
<para>Međunarodni Institut Prirodnog Zdravlja je neprofitna, nevladina organizacija usmjerena unapređenju i poboljšanju kvalitete života i zdravlja građana, djece i mladih sa psiho-fizičkim poteškoćama. Glavna djelatnost Udruge je osiguravanje adekvatnih edukacijsko - rehabilitacijskih programa namijenjenih poboljšanju zdravstvenog stanja.</para>

Počeli upisi djece na besplatni program prirodne terapije i relaksacije Udruga Međunarodni institut prirodnog zdravlja (MIPZ) upisuje nove polaznike na program ZDRAVA DJECA za djecu sa psiho-fizičkim poteškoćama (hiperaktivnost, poremećaji koncentracije i komunikacije, strahovi, povučenost, anksioznost, depresija, alergije, astma, noćno mokrenje i dr 
   
      Udruga Međunarodni institut prirodnog zdravlja (MIPZ)
    upisuje nove polaznike na program ZDRAVA DJECA za djecu sa psiho-fizičkim poteškoćama (hiperaktivnost, poremećaji koncentracije i komunikacije, strahovi, povučenost, anksioznost, depresija, alergije, astma, noćno mokrenje i dr.), u dobi od 3 do 12 godina.

Međunarodni institut prirodnog zdravlja primijenjuje prirodnu metodu. Program se sastoji od meditacije - dubokog i pravilnog disanja, rekreacije - specifičnih vježbi, akupresure, refleksoterapije, edukacije i razgovora.
Dragi roditelji, obratite im se s povjerenjem kako bi i vaše dijete imalo zdravo i sretno djetinjstvo!
Program se provodi u udruzi MIPZ na adresi Radnička cesta 20a, Zagreb.

   Kontakt telefon 01 5620 108 i mobitel 098 9470 533.
Međunarodni Institut Prirodnog Zdravlja je neprofitna, nevladina organizacija usmjerena unapređenju i poboljšanju kvalitete života i zdravlja građana, djece i mladih sa psiho-fizičkim poteškoćama. Glavna djelatnost Udruge je osiguravanje adekvatnih edukacijsko - rehabilitacijskih programa namijenjenih poboljšanju zdravstvenog stanja. Klinfo.hr 

Medunarodni institut prirodnog zdravlja

Počeli upisi djece na besplatni program prirodne terapije i relaksacije

<para>Grad Zagreb već 18 godina kontinuirano organizira provođenje trudničkih tečajeva po gradskim četvrtima. Tečajevi su besplatni i održavaju se na dvanaest lokacija domova zdravlja. Traju dva dana po tri sata, a grupe od najčešće 15-ak polaznika vode liječnici specijalisti ginekolozi i patronažne sestre.
</para>
<heading4>
 Što se uči na trudničkom tečaju?
</heading4>
<para>
Broj polaznika iz godine u godinu raste i sve je veći broj majki koje ističu da su im tečajevi itekako pomogli tijekom i nakon poroda. No što se zapravo nauči na trudničkom tečaju i treba li na njega uopće ići?</para>
<para>Mama Silvija Novak je iskustvo s trudničkog tečaja odlučila podijeliti s drugim trudnicama i napominje da bi svaka žena trebala razmisliti o odlasku na tečaj. Njoj osobno tečaj je puno pomogao te je zahvaljujući njemu dobila osjećaj da nije sama i da je sve što joj se događa s tijelom potpuno normalno. Opisala je o čemu je bilo riječi na tečaju u Domu zdravlja na Črnomercu koji je ona pohađala.</para>
<para>Prvi dio predavanja, kako kaže, bio je posvećen pravilnoj prehrani, njezi trudnice te poteškoćama koje se mogu javiti tijekom trudnoće. Posebno zanimljiv bio je dio u kojem je patronažna sestra objašnjavala četiri porođajna doba tj. što se u kojemu od njih događa, kako prepoznati trudove te u kojem trenutku otići u bolnicu.</para>
<para>Drugi dan, opisuje Silvija bio je rezerviran za dojenje i brigu o novorođenčetu koja uključuje pravilno držanje glavice, kupanje te tretiranje pupčanog batrljka.</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/kupanje-beba-u-prvih-20-dana-do-otpadanja-pupkovine/">Kupanje beba u prvih 20 dana (do otpadanja pupkovine)</ulink>]</para>
<para>Na predavanju trudnice uče i kako se stavlja pelena, što je široko povijanje, što su tetra pelene, a što tzv. švedske, što je benkica i kako se navlači te kako na pravilan način utopliti bebu.
</para>
<heading4>
 U svibnju 12 besplatnih tečajeva
</heading4>
<para>
 Tijekom svibnja u gradu Zagrebu besplatni trudnički tečajevi se održavaju u tri gradske četvrti: Zagreb centar, Zagreb zapad te Zagreb istok, radnim danima u popodnevnim terminima. Domovi zdravlja predbilježbe na tečaj primaju svaki dan u jutarnjim satima.</para>
<para>Točne lokacije na kojima se održavaju trudnički tečajevi možete pogledati <ulink url="https://www.zagreb.hr/trudnicki-tecajevi/453">OVDJE.</ulink>
</para>

Besplatni trudnički tečajevi u Zagrebu Zajedno sa svojim suprugom razmišljate o odlasku na trudnički tečaj, a ne znate gdje se održavaju? Grad Zagreb već 18 godina kontinuirano organizira provođenje trudničkih tečajeva po gradskim četvrtima. Tečajevi su besplatni i održavaju se na dvanaest lokacija domova zdravlja. Traju dva dana po tri sata, a grupe od najčešće 15-ak polaznika vode liječnici specijalisti ginekolozi i patronažne sestre.


   Što se uči na trudničkom tečaju?


Broj polaznika iz godine u godinu raste i sve je veći broj majki koje ističu da su im tečajevi itekako pomogli tijekom i nakon poroda. No što se zapravo nauči na trudničkom tečaju i treba li na njega uopće ići?
Mama Silvija Novak je iskustvo s trudničkog tečaja odlučila podijeliti s drugim trudnicama i napominje da bi svaka žena trebala razmisliti o odlasku na tečaj. Njoj osobno tečaj je puno pomogao te je zahvaljujući njemu dobila osjećaj da nije sama i da je sve što joj se događa s tijelom potpuno normalno. Opisala je o čemu je bilo riječi na tečaju u Domu zdravlja na Črnomercu koji je ona pohađala.
Prvi dio predavanja, kako kaže, bio je posvećen pravilnoj prehrani, njezi trudnice te poteškoćama koje se mogu javiti tijekom trudnoće. Posebno zanimljiv bio je dio u kojem je patronažna sestra objašnjavala četiri porođajna doba tj. što se u kojemu od njih događa, kako prepoznati trudove te u kojem trenutku otići u bolnicu.
Drugi dan, opisuje Silvija bio je rezerviran za dojenje i brigu o novorođenčetu koja uključuje pravilno držanje glavice, kupanje te tretiranje pupčanog batrljka.
[PROČITAJTE JOŠ: Kupanje beba u prvih 20 dana (do otpadanja pupkovine)]
Na predavanju trudnice uče i kako se stavlja pelena, što je široko povijanje, što su tetra pelene, a što tzv. švedske, što je benkica i kako se navlači te kako na pravilan način utopliti bebu.


   U svibnju 12 besplatnih tečajeva


   Tijekom svibnja u gradu Zagrebu besplatni trudnički tečajevi se održavaju u tri gradske četvrti: Zagreb centar, Zagreb zapad te Zagreb istok, radnim danima u popodnevnim terminima. Domovi zdravlja predbilježbe na tečaj primaju svaki dan u jutarnjim satima.
Točne lokacije na kojima se održavaju trudnički tečajevi možete pogledati OVDJE.
 Petra Majetić 

trudnica_pixabay

Besplatni trudnički tečajevi u Zagrebu

<para>Biti roditelj jedna je od najljepših, ali zasigurno i jedna od najtežih životnih uloga. Rođenjem djeteta naš život dobiva potpuno novi, dublji i potpuniji smisao te se nepovratno zaljubimo u tu sićušnu kuglicu neizmjerne sreće i veselja. Zadaće i odgovornosti majke i oca mijenjaju se i razvijaju tokom cijelog života usporedno s njihovom djecom, i premda su nam danas, zahvaljujući ubrzanom razvoju tehnologije, mnoge spoznaje o roditeljstvu dostupnije nego ikad, ne može se oteti dojmu kako postaje sve teže biti roditelj u ovom modernom i užurbanom svijetu. Upravo tom tematikom odlučio se pozabaviti Bugaboo, jedna od najpoznatijih svjetskih kompanija specijaliziranih za dječju opremu. Vođeni mišlju o modernom roditeljstvu, osmislili su cijeli niz sjajnih globalnih evenata, na kojima se u ležernom okruženju i opuštenoj atmosferi razgovaralo o modernom roditeljstvu i kako je to biti roditelj danas.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tako je jučer, u čarobnom i relaksirajućem ambijentu omiljenog zagrebačkog okupljališta Velvet Cafe-a, upriličeno prvo hrvatsko Bugaboo druženje, na kojem su nazočili brojni poznati Hrvati; trudnice, mame i tate. Voditeljice Zlata Mück Sušec i Nives Ivanišević, glumica Petra Kurtela, fitness trener Mario Valentić, blogerica Lidija Tomas Matijević te voditelj Tomislav Jelinčić s suprugom Ivanom razgovarali su na temu roditeljstva, podijelili međusobno vlastita iskustva, strahove i nade, lijepe trenutke i uspomene, kao i želje za budućnost. Druženju su se također pridružile Jelena Veljača, Iva Radić, Ljupka Gojić, Kristina Bradač i Marija Bišćan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedna od najvažnijih odluka prilikom dolaska prinove u obitelj, odabir je savršenih kolica. Različite kompanije nude različite modele dječjih kolica, stoga je pri odabiru željenih kolica potrebno izdvojiti dovoljno vremena, podrobno istražiti tržište te se detaljno informirati prije kupovine. Na hrvatkom Bugaboo druženju ekskluzivno su predstavljena Bugaboo Fox - ultimativna dječja kolica najnovije generacije. Inovativna, elegantna i lagana, a opet iznimno čvrsta, Bugaboo Fox dolaze u kompletu s konstrukcijom, kotačima, okvirom sjedalice/košare, ručkom za nošenje, konstrukcijom pokrova, pokrovom za kišu, udobnim sigurnosnim pojasevima, naslonom za noge, podnicom košare, madracem i torbom ispod sjedala, kao i s posebnim tekstilom za sjedalicu, tekstilom košare, pokrovom za sunce i  za poklopce na kotačima. Jedinstvenost i originalnost Bugaboo Fox dječjih kolica leži u njihovoj potpunoj prilagodljivosti različitim željama i preferencijama. Uz personalizirani odabir željene boje baze kolica, tekstila sjedalice, držača i pokrova kotača, zaista su nebrojne kombinacije, stoga će nesumnjivo svatko pronaći baš onu kombinaciju koja će najbolje odgovarati njegovom stilu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svoja Bugaboo Fox kolica i dodatnu dječju opremu, kao i sve ostale neophodne stvarčice za vaše dijete, pronaći ćete u preslatkom dućančiću Male Stvari, koji se nalazi na adresi Vjenceslava Richtera 4 (Bundek Centar), Zagreb. Jer život je jedna velika avantura, zato si priuštite dječja kolica koja vas tjeraju da istražite ovaj prekrasni svijet i doživite ga zajedno sa vašom bebicom!
</para>
<para>Foto: Bojan Zibar</para>

Brojni poznati roditelji oduševljeni najnovijim Bugaboo Fox dječjim kolicima Ultimativna dječja kolica najnovije generacije jučer ekskluzivno predstavljena na hrvatskom tržištu Biti roditelj jedna je od najljepših, ali zasigurno i jedna od najtežih životnih uloga. Rođenjem djeteta naš život dobiva potpuno novi, dublji i potpuniji smisao te se nepovratno zaljubimo u tu sićušnu kuglicu neizmjerne sreće i veselja. Zadaće i odgovornosti majke i oca mijenjaju se i razvijaju tokom cijelog života usporedno s njihovom djecom, i premda su nam danas, zahvaljujući ubrzanom razvoju tehnologije, mnoge spoznaje o roditeljstvu dostupnije nego ikad, ne može se oteti dojmu kako postaje sve teže biti roditelj u ovom modernom i užurbanom svijetu. Upravo tom tematikom odlučio se pozabaviti Bugaboo, jedna od najpoznatijih svjetskih kompanija specijaliziranih za dječju opremu. Vođeni mišlju o modernom roditeljstvu, osmislili su cijeli niz sjajnih globalnih evenata, na kojima se u ležernom okruženju i opuštenoj atmosferi razgovaralo o modernom roditeljstvu i kako je to biti roditelj danas.
 


 
Tako je jučer, u čarobnom i relaksirajućem ambijentu omiljenog zagrebačkog okupljališta Velvet Cafe-a, upriličeno prvo hrvatsko Bugaboo druženje, na kojem su nazočili brojni poznati Hrvati; trudnice, mame i tate. Voditeljice Zlata Mück Sušec i Nives Ivanišević, glumica Petra Kurtela, fitness trener Mario Valentić, blogerica Lidija Tomas Matijević te voditelj Tomislav Jelinčić s suprugom Ivanom razgovarali su na temu roditeljstva, podijelili međusobno vlastita iskustva, strahove i nade, lijepe trenutke i uspomene, kao i želje za budućnost. Druženju su se također pridružile Jelena Veljača, Iva Radić, Ljupka Gojić, Kristina Bradač i Marija Bišćan.
   
 


   
   


   
Jedna od najvažnijih odluka prilikom dolaska prinove u obitelj, odabir je savršenih kolica. Različite kompanije nude različite modele dječjih kolica, stoga je pri odabiru željenih kolica potrebno izdvojiti dovoljno vremena, podrobno istražiti tržište te se detaljno informirati prije kupovine. Na hrvatkom Bugaboo druženju ekskluzivno su predstavljena Bugaboo Fox - ultimativna dječja kolica najnovije generacije. Inovativna, elegantna i lagana, a opet iznimno čvrsta, Bugaboo Fox dolaze u kompletu s konstrukcijom, kotačima, okvirom sjedalice/košare, ručkom za nošenje, konstrukcijom pokrova, pokrovom za kišu, udobnim sigurnosnim pojasevima, naslonom za noge, podnicom košare, madracem i torbom ispod sjedala, kao i s posebnim tekstilom za sjedalicu, tekstilom košare, pokrovom za sunce i  za poklopce na kotačima. Jedinstvenost i originalnost Bugaboo Fox dječjih kolica leži u njihovoj potpunoj prilagodljivosti različitim željama i preferencijama. Uz personalizirani odabir željene boje baze kolica, tekstila sjedalice, držača i pokrova kotača, zaista su nebrojne kombinacije, stoga će nesumnjivo svatko pronaći baš onu kombinaciju koja će najbolje odgovarati njegovom stilu.
   
 


   
   


   
Svoja Bugaboo Fox kolica i dodatnu dječju opremu, kao i sve ostale neophodne stvarčice za vaše dijete, pronaći ćete u preslatkom dućančiću Male Stvari, koji se nalazi na adresi Vjenceslava Richtera 4 (Bundek Centar), Zagreb. Jer život je jedna velika avantura, zato si priuštite dječja kolica koja vas tjeraju da istražite ovaj prekrasni svijet i doživite ga zajedno sa vašom bebicom!

Foto: Bojan Zibar Promo 

Brojni poznati roditelji oduševljeni najnovijim Bugaboo Fox dječjim kolicima

<para>Trenerica <emphasis>Života na vagi</emphasis>
 Sanja Žuljević te njezin tim pod zajedničkim nazivnikom Lee Zona, a kojeg čine bivši natjecatelji poznatog showa Darjan Zajačko i Jelena Putnik, u suradnji s RTL-om oživjeli su ono što su sami prošli i izvan malih ekrana.</para>
<para>U želji da potaknu pokret promjena koji vode smanjenju tjelesne težine i zdravijem načinu života, te pruže i drugima podršku i motivaciju za prvi korak na tom put, razvili su online platformu gdje počinju promjene za sve one koji su spremni za njih.
</para>
<heading4>Kako se uključiti u program promjena?</heading4>
<para>
Na stranici <ulink url="http://www.leezona.rtl.hr/kladimsenasebe/">
 www.leezona.rtl.hr
 </ulink> nalazi se pomno osmišljen program treninga i prehrane, zajedno s pripadajućim receptima, a praćen precizno koncipiranim savjetima te motivacijskim tekstovima. Oni u korak prate proces gubitka kilograma, predviđajući sve moguće zamke i prepreke na putu ka zdravom životu.</para>
<para>Svakog dana na stranici ćete moći pronaći nove tekstove i informacije koji će vas voditi prema vašem cilju, a uz to Sanja, Jelena i Darjan putem društvenih mreža biti će uz vas na svakom koraku, bodriti vas, motivirati i odgovarati na vaša pitanja.
</para>
<heading4>Cilj: Do 4% manja tjelesna težina u 4 tjedna</heading4>
<para>
Na stranici Leezona.rtl.hr objasnili su proces i cilj prijave.</para>
<para>„Uložiš simboličan iznos, preuzmeš svoj program, skineš suvišne kilograme u 4 tjedna i odeš na plaćeni godišnji ☺
Ukoliko izgubiš više od 4% svoje težine kroz 28 dana programa, ulaziš u izbor najvećih 'gubitnika’ i mogućnost odlaska na zasluženi godišnji ☺
Kad se prijaviš, dobit ćeš svoj tjedni jelovnik s pripadajućim receptima i mjesečni program “real time” video treninga Zona 5.S, uz ekstra savjete samo za tebe!“
</para>
<heading4>Izgubi kilograme, osjećaj se bolje i osvoji nagrade</heading4>
<para>
Oni najbrži i najodvažniji u odluci da prihvate rizik i klade se na svoj uspjeh, ovisno o svom angažmanu, predanosti i rezultatima LeeZona i RTL nakon napornog rada, poslat će i na zasluženi odmor! Sve informacije o tome kako se priključiti projektu, možete saznati na www.leezona.rtl.hr/kladimsenasebe</para>
<para>Svi oni koji su malo sramežljivi ili neodlučniji, moći će se uključiti u program u bilo kojem trenutku nakon isteka prvog roka za prijave. Ako se odlučite sudjelovati na taj način, sve za vas ostaje isto, ali godišnji ćete ipak sami platiti.</para>
<para>Na kraju, zbog onih najtvrđih, koji tek trebaju osvijestiti svoje želje, ali i onih koji zaista uhvate val, LeeZona neće stati na ovome. Kao mjesto znanja i promjena, predstavlja pokret koji ima za cilj okupiti ljude koji su spremni na to i u tom nastojanju, cijeli tim kontinuirano će raditi na novom sadržaju, novim programima, novim znanjima i novim iskustvima koje će za vas na jednom mjestu ujedinjavati i prenositi. Vi ćete biti samo jedan klik udaljeni od njih!</para>
<para>Kada budete odlučivali upustiti se u ovu avanaturu ili ne, prisjetite se: svaki dan koje provedete robujući lošim navikama, kockate se vlastitim životom! Mi vas pozivamo da se ovaj put kladite na sebe!</para>
<para>Prošlo je vrijeme isprika, uhvatite i vi val promjene! Zajaši na 
 <ulink url="http://www.leezona.rtl.hr/kladimsenasebe/">www.leezona.rtl.hr/kladimsenasebe</ulink>
 
</para>
<para/>

#kladimsenasebe: Uključite se u 28-dnevni izazov, pokrenite promjene i mršavite na ispravan i zdrav način! Trenerica Života na vagi Sanja Žuljević te njezin tim pod zajedničkim nazivnikom Lee Zona, a kojeg čine bivši natjecatelji poznatog showa Darjan Zajačko i Jelena Putnik, u suradnji s RTL-om oživjeli su ono što su sami prošli i izvan malih ekrana Trenerica Života na vagi
   Sanja Žuljević te njezin tim pod zajedničkim nazivnikom Lee Zona, a kojeg čine bivši natjecatelji poznatog showa Darjan Zajačko i Jelena Putnik, u suradnji s RTL-om oživjeli su ono što su sami prošli i izvan malih ekrana.
U želji da potaknu pokret promjena koji vode smanjenju tjelesne težine i zdravijem načinu života, te pruže i drugima podršku i motivaciju za prvi korak na tom put, razvili su online platformu gdje počinju promjene za sve one koji su spremni za njih.

Kako se uključiti u program promjena?

Na stranici 
      www.leezona.rtl.hr
    nalazi se pomno osmišljen program treninga i prehrane, zajedno s pripadajućim receptima, a praćen precizno koncipiranim savjetima te motivacijskim tekstovima. Oni u korak prate proces gubitka kilograma, predviđajući sve moguće zamke i prepreke na putu ka zdravom životu.
Svakog dana na stranici ćete moći pronaći nove tekstove i informacije koji će vas voditi prema vašem cilju, a uz to Sanja, Jelena i Darjan putem društvenih mreža biti će uz vas na svakom koraku, bodriti vas, motivirati i odgovarati na vaša pitanja.

Cilj: Do 4% manja tjelesna težina u 4 tjedna

Na stranici Leezona.rtl.hr objasnili su proces i cilj prijave.
„Uložiš simboličan iznos, preuzmeš svoj program, skineš suvišne kilograme u 4 tjedna i odeš na plaćeni godišnji ☺
Ukoliko izgubiš više od 4% svoje težine kroz 28 dana programa, ulaziš u izbor najvećih 'gubitnika’ i mogućnost odlaska na zasluženi godišnji ☺
Kad se prijaviš, dobit ćeš svoj tjedni jelovnik s pripadajućim receptima i mjesečni program “real time” video treninga Zona 5.S, uz ekstra savjete samo za tebe!“

Izgubi kilograme, osjećaj se bolje i osvoji nagrade

Oni najbrži i najodvažniji u odluci da prihvate rizik i klade se na svoj uspjeh, ovisno o svom angažmanu, predanosti i rezultatima LeeZona i RTL nakon napornog rada, poslat će i na zasluženi odmor! Sve informacije o tome kako se priključiti projektu, možete saznati na www.leezona.rtl.hr/kladimsenasebe
Svi oni koji su malo sramežljivi ili neodlučniji, moći će se uključiti u program u bilo kojem trenutku nakon isteka prvog roka za prijave. Ako se odlučite sudjelovati na taj način, sve za vas ostaje isto, ali godišnji ćete ipak sami platiti.
Na kraju, zbog onih najtvrđih, koji tek trebaju osvijestiti svoje želje, ali i onih koji zaista uhvate val, LeeZona neće stati na ovome. Kao mjesto znanja i promjena, predstavlja pokret koji ima za cilj okupiti ljude koji su spremni na to i u tom nastojanju, cijeli tim kontinuirano će raditi na novom sadržaju, novim programima, novim znanjima i novim iskustvima koje će za vas na jednom mjestu ujedinjavati i prenositi. Vi ćete biti samo jedan klik udaljeni od njih!
Kada budete odlučivali upustiti se u ovu avanaturu ili ne, prisjetite se: svaki dan koje provedete robujući lošim navikama, kockate se vlastitim životom! Mi vas pozivamo da se ovaj put kladite na sebe!
Prošlo je vrijeme isprika, uhvatite i vi val promjene! Zajaši na 
      www.leezona.rtl.hr/kladimsenasebe
   

 Priopćenje za javnost 

kladimsasebe 1

#kladimsenasebe: Uključite se u 28-dnevni izazov, pokrenite promjene i mršavite na ispravan i zdrav način!

<para> Jedno od prvih pitanja koje si postavljamo prije povratka na radno mjesto je hoćemo li moći uskladiti posao i dojenje (ako ga prakticiramo). Uz malo planiranja i pripreme, sve je moguće! Treba samo malo fleksibilnosti i strpljivosti.</para>
<para>Neke majke rade kod kuće ili odnose svoje bebe sa sobom na posao. Neke se dogovore da im se dijete donosi na dojenje ili one idu k bebama. Ako niste među tim rijetkim sretnicama i nemate takve mogućnosti, možete odabrati jaslice u kojima će vašoj bebi davati izdojeno ili umjetno mlijeko preko bočice. Nekoliko tjedana prije nego se vratite na posao dajte vašoj bebi bočicu jednom ili dva puta tjedno u vrijeme kad će je dobivati dok vi budete na poslu.
</para>
<heading4>
 Stvaranje zaliha mlijeka
</heading4>
<para>
Bebi možete osigurati mlijeko tako da se izdajate dok ste još na rodiljnom dopustu pa onda to mlijeko zamrznete ili se možete izdajati svaki dan na poslu i sačuvati mlijeko bebi za sljedeći dan. Stvaranje zaliha mlijeka nije nimalo lak zadatak, ali ako majka bude uporna i strpljiva, sve će proći u redu. Majka nakon svakog podoja treba pokušati izdojiti još mlijeka i tako poticati stvaranje više mlijeka.</para>
<para>
 Uporaba dvostruke pumpice pokazala se vrlo učinkovitom. Potrebno vam je samo 15 minuta svaka tri ili četiri sata. Ako je potrebno povećati zalihe mlijeka, izdajajte se češće. Slobodnim danima dojite bebu kao i obično.
</para>
<heading4>
 Stanka za dojenje
</heading4>
<para>
Također, jedno od prava koje ima zaposlena majka koja doji, a vratila se na posao prije navršene djetetove prve godine jest stanka za dojenje. Stanka se može koristiti dva puta dnevno po sat vremena ili jednokratko u trajanju od dva sata. Stanka se može koristiti i slučaju kad je otac na rodiljnom ili roditeljskom dopustu.</para>
<para>
 Kako ostvariti pravo? Pravo na stanku za dojenje ostvaruje se podnošenjem zahtjeva područnom uredu HZZO-a, a o korištenju stanke za dojenje majka je dužna obavijestiti poslodavca 30 dana prije početka korištenja prava. Dokumenti potrebni za podnošenje zahtjeva su sljedeći:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>pisani zahtjev o namjeri korištenja prava na stanku za dojenje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>potvrda pedijatra da majka doji dijete</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>potvrda poslodavca o zaposlenju u punom radnom vremenu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>rodni list djeteta</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Dva sata u radnom danu ne padaju na teret poslodavca već HZZO-a koji naknadu računa prema proračunskoj osnovici. Majke čija plaća iznosi više od proračunske osnovice imat će smanjenu plaću u odnosu na onu koju bi primale da ne koriste stanku. Tijekom korištenja prava na stanku za dojenje, majka je dužna svaka dva mjeseca područnom uredu HZZO-a dostaviti novu potvrdu od pedijatra da doji dijete.</para>
<para>Ako odlučite da se ne izdajate na poslu, možete se izdajati u neko drugo vrijeme. Primjerice, izdajajte se nakon jutarnjeg dojenja i nakon dojenja kad dođete kući.</para>
<para>Također možete odlučiti da se vaše dijete u jaslicama hrani umjetnim mlijekom. Tako ćete smanjiti stvaranje mlijeka, ali ćete ga još uvijek imati dovoljno za dojenje djeteta kad ste kod kuće. U tom slučaju, slobodnim danima morat ćete dijete hraniti umjetnim mlijekom u vrijeme kad se hrani u jaslicama.</para>
<para>Tu i tamo, vaša beba može uzeti bočicu, a kasnije odbiti prsa. Ako se to dogodi, pomazite dodatno bebu prije dojenja i pružite joj dodatnu pažnju.</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/kako-se-pripremiti-za-uspjesno-dojenje/">Kako se pripremiti za uspješno dojenje?</ulink>]</para>

Kako uskladiti povratak na posao i dojenje? Nije nimalo jednostavno nakon godinu dana, ponekad i ranije razdvojiti se od bebe, vratiti na posao i ne razmišljati o tome je li sita i zadovoljna.  Jedno od prvih pitanja koje si postavljamo prije povratka na radno mjesto je hoćemo li moći uskladiti posao i dojenje (ako ga prakticiramo). Uz malo planiranja i pripreme, sve je moguće! Treba samo malo fleksibilnosti i strpljivosti.
Neke majke rade kod kuće ili odnose svoje bebe sa sobom na posao. Neke se dogovore da im se dijete donosi na dojenje ili one idu k bebama. Ako niste među tim rijetkim sretnicama i nemate takve mogućnosti, možete odabrati jaslice u kojima će vašoj bebi davati izdojeno ili umjetno mlijeko preko bočice. Nekoliko tjedana prije nego se vratite na posao dajte vašoj bebi bočicu jednom ili dva puta tjedno u vrijeme kad će je dobivati dok vi budete na poslu.


   Stvaranje zaliha mlijeka


Bebi možete osigurati mlijeko tako da se izdajate dok ste još na rodiljnom dopustu pa onda to mlijeko zamrznete ili se možete izdajati svaki dan na poslu i sačuvati mlijeko bebi za sljedeći dan. Stvaranje zaliha mlijeka nije nimalo lak zadatak, ali ako majka bude uporna i strpljiva, sve će proći u redu. Majka nakon svakog podoja treba pokušati izdojiti još mlijeka i tako poticati stvaranje više mlijeka.

   Uporaba dvostruke pumpice pokazala se vrlo učinkovitom. Potrebno vam je samo 15 minuta svaka tri ili četiri sata. Ako je potrebno povećati zalihe mlijeka, izdajajte se češće. Slobodnim danima dojite bebu kao i obično.


   Stanka za dojenje


Također, jedno od prava koje ima zaposlena majka koja doji, a vratila se na posao prije navršene djetetove prve godine jest stanka za dojenje. Stanka se može koristiti dva puta dnevno po sat vremena ili jednokratko u trajanju od dva sata. Stanka se može koristiti i slučaju kad je otac na rodiljnom ili roditeljskom dopustu.

   Kako ostvariti pravo? Pravo na stanku za dojenje ostvaruje se podnošenjem zahtjeva područnom uredu HZZO-a, a o korištenju stanke za dojenje majka je dužna obavijestiti poslodavca 30 dana prije početka korištenja prava. Dokumenti potrebni za podnošenje zahtjeva su sljedeći:


   
      pisani zahtjev o namjeri korištenja prava na stanku za dojenje
   
   
      potvrda pedijatra da majka doji dijete
   
   
      potvrda poslodavca o zaposlenju u punom radnom vremenu
   
   
      rodni list djeteta
   


Dva sata u radnom danu ne padaju na teret poslodavca već HZZO-a koji naknadu računa prema proračunskoj osnovici. Majke čija plaća iznosi više od proračunske osnovice imat će smanjenu plaću u odnosu na onu koju bi primale da ne koriste stanku. Tijekom korištenja prava na stanku za dojenje, majka je dužna svaka dva mjeseca područnom uredu HZZO-a dostaviti novu potvrdu od pedijatra da doji dijete.
Ako odlučite da se ne izdajate na poslu, možete se izdajati u neko drugo vrijeme. Primjerice, izdajajte se nakon jutarnjeg dojenja i nakon dojenja kad dođete kući.
Također možete odlučiti da se vaše dijete u jaslicama hrani umjetnim mlijekom. Tako ćete smanjiti stvaranje mlijeka, ali ćete ga još uvijek imati dovoljno za dojenje djeteta kad ste kod kuće. U tom slučaju, slobodnim danima morat ćete dijete hraniti umjetnim mlijekom u vrijeme kad se hrani u jaslicama.
Tu i tamo, vaša beba može uzeti bočicu, a kasnije odbiti prsa. Ako se to dogodi, pomazite dodatno bebu prije dojenja i pružite joj dodatnu pažnju.
[PROČITAJTE JOŠ: Kako se pripremiti za uspješno dojenje?] Petra Majetić 

dojenje_pixabay

Kako uskladiti povratak na posao i dojenje?

<para>Ovih dana mame i tate koji voze djecu na biciklu u dječjim sjedalicama teško je ne primijetiti. Mališani različite dobi uživaju u različitim tipovima sjedalica koje kad ih vidimo nameću dva važna pitanja: kako bi trebala izgledati kvalitetna dječja sjedalica i na što treba pripaziti prilikom montaže?</para>
<para>Za početak, prije kupnje i montaže morate se zapitati je li dijete uopće spremno za vožnju na biciklu. Dijete je moguće voziti na biciklu u dječjoj sjedalici ako može samostalno stabilno sjediti. Pravo vrijeme za uživanje s roditeljima na biciklu je najčešće 9-12 mjeseci.
</para>
<heading4>
 Kvalitetna dječja sjedalica
</heading4>
<para>
Iz <ulink url="http://sindikatbiciklista.hr/">Sindikata biciklista</ulink> poručuju da su kvalitetne dječje sjedalice visoke do glave, imaju štitnike sa strane za ruke te podesiva hvatišta za noge koje se mogu sigurno vezati.</para>
<para>Postoje dvije vrste sjedalica za bicikl: prednje i stražnje. Prednje imaju izdržljivost do 15 kilograma, a stražnje su namijenjene za težinu do 22 kilograma.</para>
<para>
 Dijete čija kilaža prelazi 25 kg ne bi smjelo sjediti u sjedalici, a roditeljima se savjetuje da kupuju sjedalice koje se lako stavljaju i skidaju. Jednostavne sjedalice za okvir bicikla se ne preporučuju jer nisu toliko sigurne.</para>
<para>Za djecu koja vole zaspati tijekom vožnje, dobar su izbor prednje sjedalice jer imaju dodatnu prednju prečku i na nju dijete može nasloniti glavu.
</para>
<heading4>
 Montaža dječje sjedalice
</heading4>
<para>
Prilikom montaže sjedalice na bicikl strogo se treba držati pravila. Ako niste na "ti" s montažom, iz Sindika biciklista poručuju da se obratite servisu za bicikle. Isto tako, prije nego što dijete stavite u sjedalicu, napravite jedan kratki test u kojem ćete se provozati malo oštrije s teretom dvostruko težim od djeteta (cigle, kanister vode).</para>
<para>Ako sve bude u redu, sjedalice su spremne za vaše dijete. Ako pak niste vrlo vješti na biciklu, sjedalo spustite niže jer je bicikl teži i nestabilniji. I ne zaboravite, kaciga glavu čuva.</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/predskolci/prvi-bicikl-koji-odabrati-i-kako-dijete-nauciti-voziti/">Prvi bicikl: koji odabrati i kako dijete naučiti voziti?</ulink>]</para>

Sve što trebate znati o dječjim sjedalicama za bicikl Lijepo i suho vrijeme idealno je za izvući bicikle iz podruma i s tavana te zajedno s klincima prepustiti se vožnji s povjetarcem u kosi. Ovih dana mame i tate koji voze djecu na biciklu u dječjim sjedalicama teško je ne primijetiti. Mališani različite dobi uživaju u različitim tipovima sjedalica koje kad ih vidimo nameću dva važna pitanja: kako bi trebala izgledati kvalitetna dječja sjedalica i na što treba pripaziti prilikom montaže?
Za početak, prije kupnje i montaže morate se zapitati je li dijete uopće spremno za vožnju na biciklu. Dijete je moguće voziti na biciklu u dječjoj sjedalici ako može samostalno stabilno sjediti. Pravo vrijeme za uživanje s roditeljima na biciklu je najčešće 9-12 mjeseci.


   Kvalitetna dječja sjedalica


Iz Sindikata biciklista poručuju da su kvalitetne dječje sjedalice visoke do glave, imaju štitnike sa strane za ruke te podesiva hvatišta za noge koje se mogu sigurno vezati.
Postoje dvije vrste sjedalica za bicikl: prednje i stražnje. Prednje imaju izdržljivost do 15 kilograma, a stražnje su namijenjene za težinu do 22 kilograma.

   Dijete čija kilaža prelazi 25 kg ne bi smjelo sjediti u sjedalici, a roditeljima se savjetuje da kupuju sjedalice koje se lako stavljaju i skidaju. Jednostavne sjedalice za okvir bicikla se ne preporučuju jer nisu toliko sigurne.
Za djecu koja vole zaspati tijekom vožnje, dobar su izbor prednje sjedalice jer imaju dodatnu prednju prečku i na nju dijete može nasloniti glavu.


   Montaža dječje sjedalice


Prilikom montaže sjedalice na bicikl strogo se treba držati pravila. Ako niste na "ti" s montažom, iz Sindika biciklista poručuju da se obratite servisu za bicikle. Isto tako, prije nego što dijete stavite u sjedalicu, napravite jedan kratki test u kojem ćete se provozati malo oštrije s teretom dvostruko težim od djeteta (cigle, kanister vode).
Ako sve bude u redu, sjedalice su spremne za vaše dijete. Ako pak niste vrlo vješti na biciklu, sjedalo spustite niže jer je bicikl teži i nestabilniji. I ne zaboravite, kaciga glavu čuva.
[PROČITAJTE JOŠ: Prvi bicikl: koji odabrati i kako dijete naučiti voziti?] Petra Majetić 

djecja sjedalica bicikl_pixabay

Sve što trebate znati o dječjim sjedalicama za bicikl

<para>travnja udruga <ulink url="https://hrabritelefonhr/">Hrabri telefon</ulink> predstavila je rezultate istraživanja o stavovima o tjelesnom kažnjavanju djece. Istraživanje je provedeno tijekom kolovoza prošle godine u sklopu projekta "Od politike do stvarnosti – promjena stavova i praksi od tjelesnog kažnjavanja do mjera za zaštitu djece." 
</para>
<heading4>
 Rezultati istraživanja
</heading4>
<para>
Istraživanje u koje je bilo uključeno 500 sudionika pokazalo je da svaka druga osoba fizičko kažnjavanje smatra opravdanim u nekim situacijama, ali da se generalno ne bi trebalo koristiti. Njih 39 posto smatra da se ono nikada ne bi trebalo koristiti, a 34 posto ispitanika ističe da tjelesno kažnjavanje ne bi trebalo zabraniti roditeljima u odgoju djece. Fizičko kažnjavanje u Hrvatskoj zakonom je zabranjeno od 1999. godine, a to ne zna 42 posto ispitanika.
</para>
<blockquote>
 <para>Rezultati ukazuju na to da građani i dalje smatraju da je tjelesno kažnjavanje opravdano u nekim situacijama, smatraju ga učinkovitom odgojnom metodom i imaju slabu svijest o zakonskoj zabrani tjelesnog kažnjavanja u Hrvatskoj. Jedan od glavnih ciljeva projekta je osnažiti stručnjake iz dječjih vrtića u radu s roditeljima, posebice o problematici tjelesnog kažnjavanja. Kada govorimo o predškolskoj dobi, govorimo o kritičnom razvojnom razdoblju u kojemu roditelji često ne znaju kako drugačije postupiti, ističe Hana Hrpka, prof. psihologije, predsjednica Hrabrog telefona i dodaje da im je zajednički cilj biti uz roditelje onda kada im je podrška najpotrebnija i pomoći im prepoznati učinkovito i pozitivno roditeljstvo u njima samima.</para>
</blockquote>
<heading4>
 Fizičko kažnjavanje postaje naučeni obrazac ponašanja
</heading4>
<para>
Na rezultate najnovijeg istraživanja osvrnula se i ravnateljica <ulink url="http://www.poliklinika-djeca.hr/">Poliklinike za zaštitu djece i mladih Grada Zagreba</ulink>
 prof. dr. sc. Gordana Buljan Flander koja ističe da je u svojoj dugogodišnjoj kliničkoj praksi često od roditelja znala čuti kako govore da su batine zapravo čin pokazivanja ljubavi jer smatraju da tuku djecu za njihovo dobro.
</para>
<blockquote>
 <para>To, dapače, ponekad kažu i djeci: <emphasis>Tučem te jer te volim</emphasis>“ ili <emphasis>Tučem te za tvoje dobro</emphasis> ili <emphasis>Mene boli više nego tebe</emphasis>. Jednog dana ćeš mi reći hvala za to. Tako djeca uče da su ljudi koji ih vole ujedno i ljudi koji ih povređuju, što se kasnije može prenijeti u vršnjačke i partnerske odnose, ističe prof. dr. sc. Buljan Flander te dodaje da tjelesno kažnjavanje od strane roditelja može postati naučeni obrazac ponašanja koji će djeca kad odrastu prenositi na svoju djecu i unuke.</para>
</blockquote>
<para>
Rezultati ovog istraživanja Hrabrog telefona u cijelosti su dostupni za preuzimanje <ulink url="http://www.poliklinika-djeca.hr/wp-content/uploads/Stavovi-prema-tjelesnom-ka%C5%BEnjavanju-i-ostalim-odgojnim-postupcima-u-Poljskoj-Latviji-i-Hrvatskoj-%E2%80%93-hrvatski-rezultati.pdf">OVDJE</ulink>.</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/roditelji/batine-nisu-rjesenje-u-odgoju-postoje-bolje-metode/">Batine nikada nisu rješenje u odgoju! Postoje zdravije, bolje i pametnije metode</ulink>]</para>

Svaka druga osoba smatra da je fizičko kažnjavanje djece ponekad opravdano Povodom Međunarodnog dana odgoja bez batina koji se obilježava 30. travnja udruga Hrabri telefon predstavila je rezultate istraživanja o stavovima o tjelesnom kažnjavanju djece. travnja udruga Hrabri telefon predstavila je rezultate istraživanja o stavovima o tjelesnom kažnjavanju djece. Istraživanje je provedeno tijekom kolovoza prošle godine u sklopu projekta "Od politike do stvarnosti – promjena stavova i praksi od tjelesnog kažnjavanja do mjera za zaštitu djece." 


   Rezultati istraživanja


Istraživanje u koje je bilo uključeno 500 sudionika pokazalo je da svaka druga osoba fizičko kažnjavanje smatra opravdanim u nekim situacijama, ali da se generalno ne bi trebalo koristiti. Njih 39 posto smatra da se ono nikada ne bi trebalo koristiti, a 34 posto ispitanika ističe da tjelesno kažnjavanje ne bi trebalo zabraniti roditeljima u odgoju djece. Fizičko kažnjavanje u Hrvatskoj zakonom je zabranjeno od 1999. godine, a to ne zna 42 posto ispitanika.


   Rezultati ukazuju na to da građani i dalje smatraju da je tjelesno kažnjavanje opravdano u nekim situacijama, smatraju ga učinkovitom odgojnom metodom i imaju slabu svijest o zakonskoj zabrani tjelesnog kažnjavanja u Hrvatskoj. Jedan od glavnih ciljeva projekta je osnažiti stručnjake iz dječjih vrtića u radu s roditeljima, posebice o problematici tjelesnog kažnjavanja. Kada govorimo o predškolskoj dobi, govorimo o kritičnom razvojnom razdoblju u kojemu roditelji često ne znaju kako drugačije postupiti, ističe Hana Hrpka, prof. psihologije, predsjednica Hrabrog telefona i dodaje da im je zajednički cilj biti uz roditelje onda kada im je podrška najpotrebnija i pomoći im prepoznati učinkovito i pozitivno roditeljstvo u njima samima.


   Fizičko kažnjavanje postaje naučeni obrazac ponašanja


Na rezultate najnovijeg istraživanja osvrnula se i ravnateljica Poliklinike za zaštitu djece i mladih Grada Zagreba
   prof. dr. sc. Gordana Buljan Flander koja ističe da je u svojoj dugogodišnjoj kliničkoj praksi često od roditelja znala čuti kako govore da su batine zapravo čin pokazivanja ljubavi jer smatraju da tuku djecu za njihovo dobro.


   To, dapače, ponekad kažu i djeci: Tučem te jer te volim“ ili Tučem te za tvoje dobro ili Mene boli više nego tebe. Jednog dana ćeš mi reći hvala za to. Tako djeca uče da su ljudi koji ih vole ujedno i ljudi koji ih povređuju, što se kasnije može prenijeti u vršnjačke i partnerske odnose, ističe prof. dr. sc. Buljan Flander te dodaje da tjelesno kažnjavanje od strane roditelja može postati naučeni obrazac ponašanja koji će djeca kad odrastu prenositi na svoju djecu i unuke.


Rezultati ovog istraživanja Hrabrog telefona u cijelosti su dostupni za preuzimanje OVDJE.
[PROČITAJTE JOŠ: Batine nikada nisu rješenje u odgoju! Postoje zdravije, bolje i pametnije metode] Petra Majetić 

Djecak_Pixabay

Svaka druga osoba smatra da je fizičko kažnjavanje djece ponekad opravdano

<para>U skladu s brojnim problemima i stresom koji donosi moderno doba, poteškoće oko začeća i nisu tako strani pojam. Brojni parovi imaju problema s procesom začeća, a ako se pitate zašto je tome tako, pročitajte tekst u kojem vam donosimo 6 razloga zašto dolazi do nemogućnosti zanošenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>1. ISCRPLJENOST I STRES</title>
 <para>Stres je u današnje vrijeme gotovo nemoguće potpuno izbaciti iz života i jako je teško izbjeći situacije koje ga stvaraju. Nazivaju ga i tihim ubojicom današnjice, a život uz njega postaje iscrpljujuća utrka. No, unatoč tome, ipak postoje razni načini pomoću kojih se možemo uspješno izboriti protiv stresa. Masaže, bilo kakve opuštajuće aktivnosti i meditacije mogu pomoći da se nosite sa teškim životnim situacijama koje vas muče. Previše posla i aktivnosti treba izregulirati koliko je god više moguće i pronaći način opuštanja koji vam se najviše sviđa. Kada hormonalni sustav bude usklađen, onda će i reproduktivno zdravlje biti bolje.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>2. NEZDRAVA PREHRANA</title>
 <para>Vaša prehrana treba biti potpuno uravnotežena, a vaše štetne životne navike poput pušenja, alkohola, preskakanja doručka ili previše namirnica koje štete organizmu, mogu dovesti do toga da ne možete zatrudnjeti. Pripazite koliko ugljikohidrata i/ili šećera unosite u vaš organizam. Ako je to više od preporučenog, to bi mogla biti jedna od glavnih prepreka. Vaša tjelesna težina također bi trebala biti u skladu s preporučenom jer pretilost ili neuhranjenost mogu biti također faktori neplodnosti. Također i nagli gubitak težine može uzrokovati nedostatak ovulacije i neplodnost.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>3. TJELOVJEŽBA</title>
 <para>U želji da svoj organizam dovedete do savršenstva, ponekad i pretjerana tjelovježba može uzrokovati nemogućnost zanošenja. Ako se tijelo previše iscrpljuje, a premalo odmara, čak i u najboljim namjerama možete naštetiti procesu začeća. Pokušajte pronaći dobar balans između potpune neaktivnosti i pretjerane tjelovježbe i birajte one aktivnosti koje vas ispunjavaju i zbog kojih se osjećate dobro u vlastitoj koži. Ako ste pretili, nemojte se orijentirati na što brže skidanje neželjenih kilograma, nego potražite pomoć osobnog trenera i prilagodite svoje ciljeve svojim mogućnostima. Dajte si dovoljno vremena za postizanje željene kilaže. Ako je vaš problem nedostatak kilograma, nutricionisti i fitness stručnjaci mogu vam doista pomoći svojim savjetima.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>4. ORALNA HIGIJENA</title>
 <para>Za plodnost je važno zdravlje desni. Educirajte se na vrijeme i posjetite svog zubara kako biste zajedno pronašli idealno rješenje za vaše parodontalne probleme. Oralna higijena je svakako prava preventiva ako imate namjeru zatrudnijeti, a također ima utjecaja i na trudnoću jer se za vrijeme iste, razina hormona povećava, a njihova oscilacija može uzrokovati na zdravlje vaše bebe.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>5. MUŠKARAC</title>
 <para>Vrlo je važno da se fokus s nemogućnosti začeća skloni isključivo i samo sa žene i prenese i na muškarca. Vrlo je važno biti svjestan da brojni faktori utječu na reproduktivno, ali i opće zdravlje, te se preporuča da i vi i vaš partner obavite kompletni sistematski pregled prije nego se bacite na posao, te da postanete svjesni kako biste oboje trebali pripaziti na životne navike. Budite jedno drugome podrška, opustite se i usmjerite si puno više pažnje i ljubavi.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>6. OPTEREĆENOST ŽELJOM ZA TRUDNOĆOM</title>
 <para>Nemogućnost zanošenja i prevelika želja za istim može stvoriti tzv emocionalni stres koji također utječe na neplodnost. Iako vam možda svi govore da se opustite i pokušate ne razmišljati o tome, vaša podsvjest može činiti upravo suprotno. Ne razmišljajte kako vam prolazi biološki sat, ne razmišljajte o bolestima i preprekama, fokusirajte se na pozitivne i opuštene misli, okružite se ljudima s kojima ćete se puno smijati i manje misliti na moguće probleme.</para>
</section>

6 razloga zašto ne možete zatrudnjeti Ovo su jedni od najčešćih razloga zbog kojih parovi imaju problem sa začećem U skladu s brojnim problemima i stresom koji donosi moderno doba, poteškoće oko začeća i nisu tako strani pojam. Brojni parovi imaju problema s procesom začeća, a ako se pitate zašto je tome tako, pročitajte tekst u kojem vam donosimo 6 razloga zašto dolazi do nemogućnosti zanošenja.
 


   1. ISCRPLJENOST I STRES
   Stres je u današnje vrijeme gotovo nemoguće potpuno izbaciti iz života i jako je teško izbjeći situacije koje ga stvaraju. Nazivaju ga i tihim ubojicom današnjice, a život uz njega postaje iscrpljujuća utrka. No, unatoč tome, ipak postoje razni načini pomoću kojih se možemo uspješno izboriti protiv stresa. Masaže, bilo kakve opuštajuće aktivnosti i meditacije mogu pomoći da se nosite sa teškim životnim situacijama koje vas muče. Previše posla i aktivnosti treba izregulirati koliko je god više moguće i pronaći način opuštanja koji vam se najviše sviđa. Kada hormonalni sustav bude usklađen, onda će i reproduktivno zdravlje biti bolje.



   2. NEZDRAVA PREHRANA
   Vaša prehrana treba biti potpuno uravnotežena, a vaše štetne životne navike poput pušenja, alkohola, preskakanja doručka ili previše namirnica koje štete organizmu, mogu dovesti do toga da ne možete zatrudnjeti. Pripazite koliko ugljikohidrata i/ili šećera unosite u vaš organizam. Ako je to više od preporučenog, to bi mogla biti jedna od glavnih prepreka. Vaša tjelesna težina također bi trebala biti u skladu s preporučenom jer pretilost ili neuhranjenost mogu biti također faktori neplodnosti. Također i nagli gubitak težine može uzrokovati nedostatak ovulacije i neplodnost.



   3. TJELOVJEŽBA
   U želji da svoj organizam dovedete do savršenstva, ponekad i pretjerana tjelovježba može uzrokovati nemogućnost zanošenja. Ako se tijelo previše iscrpljuje, a premalo odmara, čak i u najboljim namjerama možete naštetiti procesu začeća. Pokušajte pronaći dobar balans između potpune neaktivnosti i pretjerane tjelovježbe i birajte one aktivnosti koje vas ispunjavaju i zbog kojih se osjećate dobro u vlastitoj koži. Ako ste pretili, nemojte se orijentirati na što brže skidanje neželjenih kilograma, nego potražite pomoć osobnog trenera i prilagodite svoje ciljeve svojim mogućnostima. Dajte si dovoljno vremena za postizanje željene kilaže. Ako je vaš problem nedostatak kilograma, nutricionisti i fitness stručnjaci mogu vam doista pomoći svojim savjetima.



   4. ORALNA HIGIJENA
   Za plodnost je važno zdravlje desni. Educirajte se na vrijeme i posjetite svog zubara kako biste zajedno pronašli idealno rješenje za vaše parodontalne probleme. Oralna higijena je svakako prava preventiva ako imate namjeru zatrudnijeti, a također ima utjecaja i na trudnoću jer se za vrijeme iste, razina hormona povećava, a njihova oscilacija može uzrokovati na zdravlje vaše bebe.



   5. MUŠKARAC
   Vrlo je važno da se fokus s nemogućnosti začeća skloni isključivo i samo sa žene i prenese i na muškarca. Vrlo je važno biti svjestan da brojni faktori utječu na reproduktivno, ali i opće zdravlje, te se preporuča da i vi i vaš partner obavite kompletni sistematski pregled prije nego se bacite na posao, te da postanete svjesni kako biste oboje trebali pripaziti na životne navike. Budite jedno drugome podrška, opustite se i usmjerite si puno više pažnje i ljubavi.



   6. OPTEREĆENOST ŽELJOM ZA TRUDNOĆOM
   Nemogućnost zanošenja i prevelika želja za istim može stvoriti tzv emocionalni stres koji također utječe na neplodnost. Iako vam možda svi govore da se opustite i pokušate ne razmišljati o tome, vaša podsvjest može činiti upravo suprotno. Ne razmišljajte kako vam prolazi biološki sat, ne razmišljajte o bolestima i preprekama, fokusirajte se na pozitivne i opuštene misli, okružite se ljudima s kojima ćete se puno smijati i manje misliti na moguće probleme.
 D.M. 

6 razloga zašto ne možete zatrudnjeti

Prev-next članak

<para>A koliko je fizička aktivnost važna svjesni su i u <ulink url="http://www.ti-si-sunce.hr/">Centru za edukaciju i savjetovanje “Sunce”</ulink> koji organizira treninge i radionice pod nazivom "Fit obitelj – druženje i igra rodit
 elja i djece predškolske dobi.
</para>
<para>
 Treninzi se odvijaju jednom tjedno u jutarnjim ili popodnevim terminima, ovisno o tome u koju grupu se želite pridružiti. Održavaju se većim dijelom u parkovima na Knežiji, Jarunu i području Trešnjevke, a prema mogućnostima i željama roditelja i na drugim lokacijama.
</para>
<heading4>
 Cilj programa
</heading4>
<para>
 Cilj im je kako kažu organizatori, stvoriti zdrave navike i ljubav prema sportu i rekreaciji kod djece od rođenja, a najuspješniji recept jest da roditelji uživaju u igri i vježbanju zajedno s djetetom.</para>
<para>
 Osim toga žele potaknuti roditelje na kvalitetno druženje i igru s djecom i to kretanjem i tjelesnom aktivnošću kako bi optimalno utjecali na motorički razvoj, ali i cjelokupni razvoj psihomotoričkih sposobnosti svakog djeteta.</para>
<para>Kroz ovaj program roditelji dobivaju niz benefita:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>produbljuje se veza između roditelja i djeteta</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>roditelj će mnogo toga naučiti o vlastitom djetetu, ali i o sebi</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>poboljšat će kondiciju i izdržljivost za lakše nošenje sa svakodnevnim obavezama</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>održavanje zdrave tjelesne težine kroz igru s djetetom</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kroz druženje s drugim roditeljima zadovoljit će svoje potrebe za druženjem, ali i razmijeniti iskustva s njima</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>učit će uz dijete o prirodi</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>aktivno će sudjelovati u djetinjstvu vlastitog djeteta – čime će osjećati veće zadovoljstvo i samopouzdanje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>svojim primjerom kroz aktivan život, formirat će kod djeteta od najranije dobi stav prema vježbanju, kretanju i očuvanju vlastitog zdravlja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>zabavit će se u igri sa djetetom i barem na kratko zaboraviti na svakodnevne brige</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>smanjiti stres na dnevnoj razini</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Prijave na e-mail:
 info@ti-si-sunce.hr ili na mobitel 092/1710-140. Radionice/treninzi su besplatni i provode se u sklopu projekta "Obitelj + Posao = Ravnoteža", a financira ga Ministarstvo za demografiju, obitelj, mlade i socijalnu politiku.

</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/obiteljski-zivot/djeca-i-roditelji-tjelesne-aktivnosti-za-svako-godisnje-doba/">Djeca i roditelji: Tjelesne aktivnosti za svako godišnje doba</ulink>]</para>

Fit obitelj - besplatni treninzi i radionice za djecu i roditelje u prirodi Fizička aktivnost je neophodna za razvoj zdravog djeteta, posebice prvih šest godina kada su učenje i razvoj mozga izuzetno izraženi. A koliko je fizička aktivnost važna svjesni su i u Centru za edukaciju i savjetovanje “Sunce” koji organizira treninge i radionice pod nazivom "Fit obitelj  – druženje i igra rodit
   elja i djece predškolske dobi.


   Treninzi se odvijaju jednom tjedno u jutarnjim ili popodnevim terminima, ovisno o tome u koju grupu se želite pridružiti. Održavaju se većim dijelom u parkovima na Knežiji, Jarunu i području Trešnjevke, a prema mogućnostima i željama roditelja i na drugim lokacijama.


   Cilj programa


   Cilj im je kako kažu organizatori, stvoriti zdrave navike i ljubav prema sportu i rekreaciji kod djece od rođenja, a najuspješniji recept jest da roditelji uživaju u igri i vježbanju zajedno s djetetom.

   Osim toga žele potaknuti roditelje na kvalitetno druženje i igru s djecom i to kretanjem i tjelesnom aktivnošću kako bi optimalno utjecali na motorički razvoj, ali i cjelokupni razvoj psihomotoričkih sposobnosti svakog djeteta.
Kroz ovaj program roditelji dobivaju niz benefita:


   
      produbljuje se veza između roditelja i djeteta
   
   
      roditelj će mnogo toga naučiti o vlastitom djetetu, ali i o sebi
   
   
      poboljšat će kondiciju i izdržljivost za lakše nošenje sa svakodnevnim obavezama
   
   
      održavanje zdrave tjelesne težine kroz igru s djetetom
   
   
      kroz druženje s drugim roditeljima zadovoljit će svoje potrebe za druženjem, ali i razmijeniti iskustva s njima
   
   
      učit će uz dijete o prirodi
   
   
      aktivno će sudjelovati u djetinjstvu vlastitog djeteta – čime će osjećati veće zadovoljstvo i samopouzdanje
   
   
      svojim primjerom kroz aktivan život, formirat će kod djeteta od najranije dobi stav prema vježbanju, kretanju i očuvanju vlastitog zdravlja
   
   
      zabavit će se u igri sa djetetom i barem na kratko zaboraviti na svakodnevne brige
   
   
      smanjiti stres na dnevnoj razini
   

Prijave na e-mail:
   info@ti-si-sunce.hr ili na mobitel 092/1710-140. Radionice/treninzi su besplatni i provode se u sklopu projekta "Obitelj + Posao = Ravnoteža", a financira ga Ministarstvo za demografiju, obitelj, mlade i socijalnu politiku.


[PROČITAJTE JOŠ: Djeca i roditelji: Tjelesne aktivnosti za svako godišnje doba] Petra Majetić 

tjelesna aktivnost_pixabay

Fit obitelj - besplatni treninzi i radionice za djecu i roditelje u prirodi

<blockquote>
 <para>Za učenice neprikladno je dolaziti u prekratkim suknjama, majicama s naramenicama i dubokim dekolteom, a za učenike je neprikladno biti u potkošuljama, majicama sličnim potkošuljama ili kratkoj sportskoj opremi, napominje Ivana Gradinščak stručna suradnica knjižničarka u X. gimnaziji u Zagrebu.</para>
</blockquote>
<heading4>
 Postoje li sankcije za nepoštivanje školskih pravila? 
</heading4>
<para>
Za one koji se ne pridržavaju školskog pravilnika postoje sankcije, ovisno o školi, od neopravdanih satova do upozorenja.
</para>
<heading4>
 Što o pravilu odijevanja misle učenici?
</heading4>
<para>
U zagrebačkoj X. gimnaziji pravila o odijevanju učenicima ne smetaju, ali neke zamjerke ipak imaju. Tako primjerice, zabranu oblačenja kratkih suknji i kratkih hlača smatraju prerigoroznom i dodaju da nije lako biti u dugoj odjeći tijekom toplih mjeseci.</para>
<para>
 Ekonomska škola u Velikoj Gorici školska pravila odlučila je dodatno definirati pa su ovih dana na zidovima osvanule fotografije primjerenog i neprimjerenog ponašanja za sve školarce. Učenice u školu ne smiju u majicama na naramenice, u haljinama i suknjama iznad koljena, a učenici u hlačama iznad koljena ili hlačama za plažu.
</para>
<heading4>
 Očitovanje Ministarstva znanosti i obrazovanja
</heading4>
<para>
Zabrana određene vrste odjeće nije se navodno svidjela ni učenicima ni roditeljima, a djeca koja su se u školi pojavila u kratkim hlačama poslana su kući uz neopravdan sat. O svemu se očitovalo i Ministarstvo znanosti i obrazovanja koje je poručilo kako svaka škola ima pravo donijeti odluku o nošenju školskih uniformi ili propisati kodeks odijevanja.
</para>
<blockquote>
 <para>Škola ima pravo da uređuje takve stvari autonomno i važno je samo da se poštuje, s jedne strane individualnost učitelja i učenika i s druge strane određenoga reda kojeg treba biti, napominje ministrica obrazovanja Blaženka Divjak.
 </para>
</blockquote>
<para>
[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/skolarci/skolske-uniforme-prednosti-i-nedostaci-okruzenja-u-kojem-su-svi-jednaki/">Školske uniforme: prednosti i nedostaci okruženja u kojem su svi jednaki</ulink>]</para>

Nepoštivanje školskih pravila: Učenici zbog kratkih hlača dobili neopravdan sat Majice bez rukava, prekratke hlače ili haljine neprimjerene su za školske hodnike. Ovo je jedno od pravila kojeg se pridržava većina hrvatskih škola. 
   Za učenice neprikladno je dolaziti u prekratkim suknjama, majicama s naramenicama i dubokim dekolteom, a za učenike je neprikladno biti u potkošuljama, majicama sličnim potkošuljama ili kratkoj sportskoj opremi, napominje Ivana Gradinščak stručna suradnica knjižničarka u X. gimnaziji u Zagrebu.


   Postoje li sankcije za nepoštivanje školskih pravila? 


Za one koji se ne pridržavaju školskog pravilnika postoje sankcije, ovisno o školi, od neopravdanih satova do upozorenja.


   Što o pravilu odijevanja misle učenici?


U zagrebačkoj X. gimnaziji pravila o odijevanju učenicima ne smetaju, ali neke zamjerke ipak imaju. Tako primjerice, zabranu oblačenja kratkih suknji i kratkih hlača smatraju prerigoroznom i dodaju da nije lako biti u dugoj odjeći tijekom toplih mjeseci.

   Ekonomska škola u Velikoj Gorici školska pravila odlučila je dodatno definirati pa su ovih dana na zidovima osvanule fotografije primjerenog i neprimjerenog ponašanja za sve školarce. Učenice u školu ne smiju u majicama na naramenice, u haljinama i suknjama iznad koljena, a učenici u hlačama iznad koljena ili hlačama za plažu.


   Očitovanje Ministarstva znanosti i obrazovanja


Zabrana određene vrste odjeće nije se navodno svidjela ni učenicima ni roditeljima, a djeca koja su se u školi pojavila u kratkim hlačama poslana su kući uz neopravdan sat. O svemu se očitovalo i Ministarstvo znanosti i obrazovanja koje je poručilo kako svaka škola ima pravo donijeti odluku o nošenju školskih uniformi ili propisati kodeks odijevanja.


   Škola ima pravo da uređuje takve stvari autonomno i važno je samo da se poštuje, s jedne strane individualnost učitelja i učenika i s druge strane određenoga reda kojeg treba biti, napominje ministrica obrazovanja Blaženka Divjak.
   


[PROČITAJTE JOŠ: Školske uniforme: prednosti i nedostaci okruženja u kojem su svi jednaki] Klinfo.hr 

strukovna skola_rtl

Nepoštivanje školskih pravila: Učenici zbog kratkih hlača dobili neopravdan sat

<para>Vrlo brzo se otkrilo da se tajna besprijekornog izgleda krije u hipnoporođaju.</para>
<para>Hipnoporođaj je vrsta terapije koja pruža iskustvo prirodnog porođaja s manje boli. Bit ove terapije je naučiti kako biti miran, opušten i riješiti se straha od poroda. Trudnica uz pomoć tehnika disanja, opuštanja, meditacije, vizualizacije i načina prehrane uči prihvatiti porođaj kao prirodni fiziološki proces.
</para>
<heading4>
 Cijena tečaja
</heading4>
<para>
U Hrvatskoj ova metoda nije nepoznanica. Kako bi porod prošao što bezbolnije hrvatske trudnice je koriste već punih deset godina. Tečaj opuštenog porođaja traje 12 sati i najčešće se organizira u četiri radionice po tri sata. Optimalno vrijeme za dolazak na tečaj je drugo tromjesečje trudnoće, no može se doći tijekom cijele trudnoće. Cijena tečaja iznosi 1500 kuna.</para>
<para>A što na hipnoporođaj kaže medicinska struka? Ona pozdravlja svaku opciju koja pogoduje pripremi buduće majke. Na kraju, ipak je najvažnije da porod prođe što bezbolnije i da mama i beba što brže dođu k sebi.</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/hipnoporod-ili-opusteno-radanje/">Hipnoporod ili opušteno rađanje</ulink>]</para>

Hipnoporođaj - metodu kojom je rodila Kate Middleton koriste i hrvatske trudnice Mnoge žene su se zapitale kako je moguće da sedam sati nakon porođaja vojvotkinja od Cambridgea Kate Middleton tako dobro izgleda. Vrlo brzo se otkrilo da se tajna besprijekornog izgleda krije u hipnoporođaju.
Hipnoporođaj je vrsta terapije koja pruža iskustvo prirodnog porođaja s manje boli. Bit ove terapije je naučiti kako biti miran, opušten i riješiti se straha od poroda. Trudnica uz pomoć tehnika disanja, opuštanja, meditacije, vizualizacije i načina prehrane uči prihvatiti porođaj kao prirodni fiziološki proces.


   Cijena tečaja


U Hrvatskoj ova metoda nije nepoznanica. Kako bi porod prošao što bezbolnije hrvatske trudnice je koriste već punih deset godina. Tečaj opuštenog porođaja traje 12 sati i najčešće se organizira u četiri radionice po tri sata. Optimalno vrijeme za dolazak na tečaj je drugo tromjesečje trudnoće, no može se doći tijekom cijele trudnoće. Cijena tečaja iznosi 1500 kuna.
A što na hipnoporođaj kaže medicinska struka? Ona pozdravlja svaku opciju koja pogoduje pripremi buduće majke. Na kraju, ipak je najvažnije da porod prođe što bezbolnije i da mama i beba što brže dođu k sebi.
[PROČITAJTE JOŠ: Hipnoporod ili opušteno rađanje] Klinfo.hr 

porod_pixabay

Hipnoporođaj - metodu kojom je rodila Kate Middleton koriste i hrvatske trudnice

<para>Jelena Veljača uspješno spaja svoju karijeru kao glumica, producentica i scenaristica i obiteljski život. Osim što je igrala brojne uloge u kazalištu, na televiziji i filmu, njena životna uloga majke joj je najdraža. Kako se snalazi u toj ulozi, opisala nam je u razgovoru.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako izgleda vaša dnevna rutina?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Budim se ujutro zajedno s Lenom - ona je moja savršena budilica. Uvijek je odlično spavala, čak i kao mala beba, pa se tako i sada budi između 8 i 9h. Meni je to idealno za početak dana. Malo se mazimo, onda ja pijem kavu uz čekiranje mailova, a Lena kreće u dan sa svojom tetom čuvalicom. Ja se vraćam kući oko 15h, kad Dražen i ja zajedno objedujemo (Lena tada spava već), a popodne je rezervirano za nju. Vodimo je u šetnje, u lunapark, na engleski... Ukoliko Dražen ima predstavu, ja preuzimam Lenu, a ukoliko ja imam obaveze, on.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Stavljaju li možda žene na sebe prevelik pritisak da sve naprave samostalno?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Apsolutno.
</para>
<para> 

 </para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://instagram.com/p/Bfq4fabhQw8/"/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što biste poručili ženama koje pokušavaju, kao i vi, žonglirati karijeru, majčinstvo, brak, održavanje doma…?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da je sve moguće, ukoliko smo velikodušne prema sebi. Ponekad će ručak doista biti pečene kobasice (moja verzija fast fooda, jer fast food ne podnosim), ponekad se nećete vidjeti s najboljim prijateljima nekoliko tjedana, ponekad ćete morati reći «ne» nekom projektu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koji ste najbolji savjet dobili vezano za kućanstvo i majčinstvo i od koga?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vezano uz majčinstvo- pratila sam svoj instinkt. Nisam nikad puno razgovarala o majčinstvu, niti tražila, a ni dobivala savjete. Vezano uz kućanstvo - ne biste vjerovali, ali puno sam naučila od Dražena. On je savršeno uredan, važni su mu čisti podovi, čisto posuđe, red u stanu. Uz njega sam naučila male trikove kojima se kaos pretvara u red. Naučio me i kuhati neke osnovne stvari, a puno toga zahvaljujem Facebook grupi Domaće kašice za bebe, koja sada broji 110 tisuća pratitelja, većinom mama, a čiji sam administrator i ja nedavno postala. Kako nisam puno kuhala prije, od njih sam sve učila iz početka - sve o svakoj namirnici, kako je najbolje spravljati, s čim je sljubiti, i kako uvoditi djeci dohranu. Lena je zahvaljujući njima danas prava mala gurmanka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koji su najveći izazovi majčinstva? Postoji li neka zabluda o majčinstvu koju biste voljeli razjasniti?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nedostatak osobnog prostora, što za rad, što samo za osobni rast. Majke se često i sakriju iza toga - ne stignem ništa jer sam stalno s djetetom. Mnogi parovi to ne prežive. Paradoksalno, majke se osjećaju zarobljene, ali i one ne žele pustiti kontrolu. I sama sam imala panične napade kad sam prvi put otišla na večeru s curama, a Dražen je sam odradio večernju rutinu (kupanje bebe, uspavljivanje, grijanje izdojenog mlijeka). Ili kad su se prvi put otišli voziti biciklom. No, doista morate imati povjerenja u ljude oko sebe.
</para>
<para/>
<para> 

 </para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://instagram.com/p/BhzS_8eBBoE/"/>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://instagram.com/p/BhzS_8eBBoE/"/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako ste se pripremali za majčinstvo? Što ste čitali i proučavali?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ma ništa. Pročitala sam slatku knjigu Bringing up Bebe od Amerikanke Pamele Druckerman koja se sa svojim prvim djetetom (i kasnije blizancima) našla u Parizu. Pisana je tako da Druckerman koketira s chit-litom, ali je u suštini ispovjedna, i vrlo inspirirajuća. Pamela me podsjetila na mene: kontrolirajuća, opsjednuta čistoćom i modernom pedagogijom. A našla se u Parizu gdje se u creche (jaslice) kreće s nekoliko mjeseci, gdje mnogo toga majke predaju odgojiteljicama da odrade (skidanje iz pelena, dohrana). Piše zapravo o razlikama između američkog (kontrolirajućeg, tzv, helikopter roditeljstva) i opuštenog, spontanog, francuskog. Zvuči čudno, ali ta knjiga mi je pomogla više od Mayo klinike koju sam dobila na poklon. Shvatila sam da sam savršeni primjer kontrolirajuće, vječno zabrinute, stresirane, naporne majke, te sam još u trudnoći odlučila otpustiti tu stranu sebe. Mislim da je Lena velikim dijelom zbog te odluke i svjesnosti tako opušteno, mirno, stabilno dijete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako izgleda raspodjela kućanskih poslova u vašem domu?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dražen radi većinu toga. On naprosto uživa u redu, u čišćenju, a ja u uređivanju prostora. On svaki dan usisava (imamo pse koji se jako linjaju), čisti pod. To mu je jutarnja rutina. Dražen ne može zaspati ako ima prljavog suđa, primjerice, u sudoperu. Ja bih mogla zaspati s prljavim suđem u krevetu. (smijeh). Ali zato sam stvarno zahvalna na otkriću novog <ulink url="https://www.philips.hr/c-e/ho/usisavaci/stapni-usisavaci.html?origin=18_hr_hr_floorcareq12018_FB_campaign_floorcare_handsticks_saricpost1_april_topicpage">Philips PowerPro Aqua usisavača</ulink> jer konačno i ja mogu sudjelovati u čišćenju, a da mi to nije muka. Osim toga, zadužena sam za uređivanje stvari, za estetski dio. Dražen ili teta Indira opeglaju robicu, a ja ju složim u ormar kao da je u pitanju Chanelov butik.</para>
<para> 

 </para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BhLZJCEhoTL/"/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kakav je vaš stil odgoja djeteta?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vrlo spontan, danas bi se to nazvalo povezivajućem roditeljstvom. Lena spava još uvijek s nama, dojila sam 15 mjeseci, i to vrlo javno, gdje god je htjela - dakle na zahtjev. Lenu nisam učila na tutu, prestala je koristiti pelene kad je sama to zatražila. Nikad ne povisujemo ton, vjerujemo da su sva djeca dobra, i da je vrijedna poruka iz djetinjstva da djeca imaju pravo izraziti svoje emocije (plač).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 S kakvim mrljama na podu se prije djeteta niste imali priliku sresti?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sa svime sam se nažalost susrela i prije Lene, mi imamo tri psa, a nisu nam prvi.
</para>
<para> 

 </para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BgbQzmdApCf/"/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Na koji način održavate svoj dom sigurnim za vaše dijete? (babyproof)
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Digla sam sredstva za čišćenje daleko izvan njezinog dosega. Prozori nikad nisu otvoreni kad je doma. Sve utičnice su zaštićene.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koliko se vaš način čišćenja promijenio nakon što ste postali majka?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za 180 stupnjeva. Od toga da nikad nisam čistila, do toga da čistim svaki dan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Bez kojeg kućanskog aparata ne biste nikako mogli?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez <ulink url="https://www.philips.hr/c-e/ho/usisavaci/stapni-usisavaci.html?origin=18_hr_hr_floorcareq12018_FB_campaign_floorcare_handsticks_saricpost1_april_topicpage">bežičnog usisavača</ulink>. Spašava život, kažem vam.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Imate li neki mali kućanski trik koji vas je spasio nebrojeno puta?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Početkom tjedna skuham juhu, početkom mjeseca temeljac. Svaki obrok je tako brzo ukusan, domaći i riješen u 10 minuta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koja je najveća promjena u vašem životu otkada imate malo dijete?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kuham kao luda!
</para>
<para> 

 </para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BeWY1bBBbZo/"/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Je li majčinstvo onakvo kakvim ste ga zamišljali?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Je. Čarobno je.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kakva je vaša rutina za opuštanje?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jutarnja kava - luda sam za kavom. Ručak s Draženom, samo nas dvoje. I putovanja, puno putovanja. Čim vidim drugi grad, čujem drugačiji jezik, izvučem se iz konteksta, bolje sam psihički. A mislim da je to i važno za dijete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Opišite svoju obitelj u 3 riječi.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Shiny happy people.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koji vam je najdraži obiteljski ritual?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zajedničko kuhanje, zajednički objed.
</para>
<para>Razgovarala: Petra Novosel Balaško<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Jelena Veljača Instagram</para>

Jelena Veljača: Sve je moguće, ukoliko smo velikodušne prema sebi Jelena Veljača nam otkriva koliko joj se promijenio život otkako je postala majka Jelena Veljača uspješno spaja svoju karijeru kao glumica, producentica i scenaristica i obiteljski život. Osim što je igrala brojne uloge u kazalištu, na televiziji i filmu, njena životna uloga majke joj je najdraža. Kako se snalazi u toj ulozi, opisala nam je u razgovoru.
   
   Kako izgleda vaša dnevna rutina?
   
Budim se ujutro zajedno s Lenom - ona je moja savršena budilica. Uvijek je odlično spavala, čak i kao mala beba, pa se tako i sada budi između 8 i 9h. Meni je to idealno za početak dana. Malo se mazimo, onda ja pijem kavu uz čekiranje mailova, a Lena kreće u dan sa svojom tetom čuvalicom. Ja se vraćam kući oko 15h, kad Dražen i ja zajedno objedujemo (Lena tada spava već), a popodne je rezervirano za nju. Vodimo je u šetnje, u lunapark, na engleski... Ukoliko Dražen ima predstavu, ja preuzimam Lenu, a ukoliko ja imam obaveze, on.
   
   Stavljaju li možda žene na sebe prevelik pritisak da sve naprave samostalno?
   
Apsolutno.

 

 


   
   Što biste poručili ženama koje pokušavaju, kao i vi, žonglirati karijeru, majčinstvo, brak, održavanje doma…?
   
Da je sve moguće, ukoliko smo velikodušne prema sebi. Ponekad će ručak doista biti pečene kobasice (moja verzija fast fooda, jer fast food ne podnosim), ponekad se nećete vidjeti s najboljim prijateljima nekoliko tjedana, ponekad ćete morati reći «ne» nekom projektu.
   
   Koji ste najbolji savjet dobili vezano za kućanstvo i majčinstvo i od koga?
   
Vezano uz majčinstvo- pratila sam svoj instinkt. Nisam nikad puno razgovarala o majčinstvu, niti tražila, a ni dobivala savjete. Vezano uz kućanstvo - ne biste vjerovali, ali puno sam naučila od Dražena. On je savršeno uredan, važni su mu čisti podovi, čisto posuđe, red u stanu. Uz njega sam naučila male trikove kojima se kaos pretvara u red. Naučio me i kuhati neke osnovne stvari, a puno toga zahvaljujem Facebook grupi Domaće kašice za bebe, koja sada broji 110 tisuća pratitelja, većinom mama, a čiji sam administrator i ja nedavno postala. Kako nisam puno kuhala prije, od njih sam sve učila iz početka - sve o svakoj namirnici, kako je najbolje spravljati, s čim je sljubiti, i kako uvoditi djeci dohranu. Lena je zahvaljujući njima danas prava mala gurmanka.
   
   Koji su najveći izazovi majčinstva? Postoji li neka zabluda o majčinstvu koju biste voljeli razjasniti?
   
Nedostatak osobnog prostora, što za rad, što samo za osobni rast. Majke se često i sakriju iza toga - ne stignem ništa jer sam stalno s djetetom. Mnogi parovi to ne prežive. Paradoksalno, majke se osjećaju zarobljene, ali i one ne žele pustiti kontrolu. I sama sam imala panične napade kad sam prvi put otišla na večeru s curama, a Dražen je sam odradio večernju rutinu (kupanje bebe, uspavljivanje, grijanje izdojenog mlijeka). Ili kad su se prvi put otišli voziti biciklom. No, doista morate imati povjerenja u ljude oko sebe.


 

 



   
   Kako ste se pripremali za majčinstvo? Što ste čitali i proučavali?
   
Ma ništa. Pročitala sam slatku knjigu Bringing up Bebe od Amerikanke Pamele Druckerman koja se sa svojim prvim djetetom (i kasnije blizancima) našla u Parizu. Pisana je tako da Druckerman koketira s chit-litom, ali je u suštini ispovjedna, i vrlo inspirirajuća. Pamela me podsjetila na mene: kontrolirajuća, opsjednuta čistoćom i modernom pedagogijom. A našla se u Parizu gdje se u creche (jaslice) kreće s nekoliko mjeseci, gdje mnogo toga majke predaju odgojiteljicama da odrade (skidanje iz pelena, dohrana). Piše zapravo o razlikama između američkog (kontrolirajućeg, tzv, helikopter roditeljstva) i opuštenog, spontanog, francuskog. Zvuči čudno, ali ta knjiga mi je pomogla više od Mayo klinike koju sam dobila na poklon. Shvatila sam da sam savršeni primjer kontrolirajuće, vječno zabrinute, stresirane, naporne majke, te sam još u trudnoći odlučila otpustiti tu stranu sebe. Mislim da je Lena velikim dijelom zbog te odluke i svjesnosti tako opušteno, mirno, stabilno dijete.
   
   Kako izgleda raspodjela kućanskih poslova u vašem domu?
   
Dražen radi većinu toga. On naprosto uživa u redu, u čišćenju, a ja u uređivanju prostora. On svaki dan usisava (imamo pse koji se jako linjaju), čisti pod. To mu je jutarnja rutina. Dražen ne može zaspati ako ima prljavog suđa, primjerice, u sudoperu. Ja bih mogla zaspati s prljavim suđem u krevetu. (smijeh). Ali zato sam stvarno zahvalna na otkriću novog Philips PowerPro Aqua usisavača jer konačno i ja mogu sudjelovati u čišćenju, a da mi to nije muka. Osim toga, zadužena sam za uređivanje stvari, za estetski dio. Dražen ili teta Indira opeglaju robicu, a ja ju složim u ormar kao da je u pitanju Chanelov butik.
 

 


   
   Kakav je vaš stil odgoja djeteta?
   
Vrlo spontan, danas bi se to nazvalo povezivajućem roditeljstvom. Lena spava još uvijek s nama, dojila sam 15 mjeseci, i to vrlo javno, gdje god je htjela - dakle na zahtjev. Lenu nisam učila na tutu, prestala je koristiti pelene kad je sama to zatražila. Nikad ne povisujemo ton, vjerujemo da su sva djeca dobra, i da je vrijedna poruka iz djetinjstva da djeca imaju pravo izraziti svoje emocije (plač).
   
   S kakvim mrljama na podu se prije djeteta niste imali priliku sresti?
   
Sa svime sam se nažalost susrela i prije Lene, mi imamo tri psa, a nisu nam prvi.

 

 


   
   Na koji način održavate svoj dom sigurnim za vaše dijete? (babyproof)
   
Digla sam sredstva za čišćenje daleko izvan njezinog dosega. Prozori nikad nisu otvoreni kad je doma. Sve utičnice su zaštićene.
   
   Koliko se vaš način čišćenja promijenio nakon što ste postali majka?
   
Za 180 stupnjeva. Od toga da nikad nisam čistila, do toga da čistim svaki dan.
   
   Bez kojeg kućanskog aparata ne biste nikako mogli?
   
Bez bežičnog usisavača. Spašava život, kažem vam.
   
   Imate li neki mali kućanski trik koji vas je spasio nebrojeno puta?
   
Početkom tjedna skuham juhu, početkom mjeseca temeljac. Svaki obrok je tako brzo ukusan, domaći i riješen u 10 minuta.
   
   Koja je najveća promjena u vašem životu otkada imate malo dijete?
   
Kuham kao luda!

 

 


   
   Je li majčinstvo onakvo kakvim ste ga zamišljali?
   
Je. Čarobno je.
   
   Kakva je vaša rutina za opuštanje?
   
Jutarnja kava - luda sam za kavom. Ručak s Draženom, samo nas dvoje. I putovanja, puno putovanja. Čim vidim drugi grad, čujem drugačiji jezik, izvučem se iz konteksta, bolje sam psihički. A mislim da je to i važno za dijete.
   
   Opišite svoju obitelj u 3 riječi.
   
Shiny happy people.
   
   Koji vam je najdraži obiteljski ritual?
   
Zajedničko kuhanje, zajednički objed.

Razgovarala: Petra Novosel Balaško
Foto: Jelena Veljača Instagram Petra Novosel Balaško 

Jelena Veljača: Sve je moguće, ukoliko smo velikodušne prema sebi

<para>Druga dionica kvantitativnog dijela istraživanja projekta 
 <ulink url="http://www.idi.hr/projekti-p/projekti/obrazovne-aspiracije-ucenika-u-prijelaznim-razdobljima-hrvatskog-osnovnoskolskog-obrazovanja-priroda-odrednice-i-promjene-cobras/">COBRAS</ulink> – "Obrazovne aspiracije učenika u prijelaznim razdobljima hrvatskog osnovnoškolskog obrazovanja: priroda, odrednice i promjene" otkriva nove podatke o navikama hrvatskih učenika petog i osmog razreda osnovnih škola.</para>
<para>U istraživanju znanstvenika s Instituta za društvena istraživanja u Zagrebu i Filozofskog fakulteta u Zagrebu ispitan je 1031 učenik osmih razreda i 1058 učenika petih razreda. Rezultati istraživanja otkrili su koje predmete učenici najviše uče, koje smatraju najviše i najmanje zanimljivima te što rade u slobodno vrijeme preko tjedna i vikenda.
</para>
<heading4>
 Koji se predmeti najviše uče, a koji su najzanimljiviji?
</heading4>
<para>
 Osmaši najviše uče predmet Povijest, a nakon toga slijedi Biologija, Matematika, Kemija i Geografija. Učenici petog razreda također najviše uče Povijest, potom slijedi Matematika.</para>
<para>
 Učenici osmog razreda najzanimljivijim smatraju predmete Tjelesna i zdravstvena kultura i Biologija. Najmanje zanimljivim predmetom u prosjeku učenici smatraju Hrvatski jezik. Učenici petog razreda smatraju Tjelesnu i zdravstvenu kulturu te Povijest najzanimljivijim predmetima.</para>
<para>Istraživanje je pokazalo da je mladićima zanimljiva: Tjelesna i zdravstvena kultura, Tehnička kultura, Fizika, Povijest i Geografija, a djevojke više interesa pokazuju za predmete: Biologija, Hrvatski jezik i Strani jezik.
</para>
<heading4>
 Koji predmet je najteži, a koji najkorisniji?
</heading4>
<para>
 Kemija, koju čak 44,3 % učenika osmog razreda smatra dosta ili izrazito teškom je percipirana kao najteži predmet. Čak 87,8 % osmaša smatra Strani jezik dosta ili izrazito korisnim predmetom. Na drugom mjestu našao se predmet Matematika.</para>
<para>Mladići korisnijim smatraju sljedeće predmete: Fizika, Tehnička kultura te Tjelesna i zdravstvena kultura, a djevojke Hrvatski jezik i Biologiju.</para>
<para>
 Povijest je najteži predmet učenicima petog razreda, a po težini slijede Matematika i Hrvatski jezik. Matematika, Strani jezik i Hrvatski jezik su procijenjeni kao najkorisniji predmeti od strane učenika petog razreda.</para>
<para>Rezultati istraživanja također su pokazali da osmaši procjenjuju sve predmete manje zanimljivijima i korisnima od petaša. 
</para>
<heading4>
 Što rade u slobodno vrijeme?
</heading4>
<para>
Učenici osmog razreda nakon škole najviše vremena provode s obitelji, a druga najčešća aktivnost im je druženje s prijateljima uživo. Njih 10, 5 % izjavilo je da se ne druži s drugom djecom preko tjedna, a 7, 7 % učenika ne druži se sa svojim vršnjacima ni tijekom vikenda.</para>
<para>Čak 25,5%
 učenika provodi tri i više sata na Instagramu, Snapchatu, Facebooku, Whatsappu itd., a samo njih 4,9 % uopće ne koristi društvene mreže preko tjedna. Učenici petog razreda rjeđe borave na društvenim mrežama. Osmaši se sportom ili rekreacijom više bave radnim danima no vikendom, ali zato vikendom više "vise" na društvenim mrežama.
</para>
<heading4>
 Čitanje je out
</heading4>
<para>
Osmaši niti radnim danom (42,6 %) niti vikendom (46,7 %) ne utroše niti minutu vremena na čitanje izvan školskih obveza. Petaši u manjem postotku (radni dan29,4 %, vikend 34,3 %) navode da uopće ne čitaju tijekom tjedna ili vikenda.</para>
<para>Znanstveni projekt COBRAS izvodi se u trajanju od veljače 2016. do veljače 2019., a financira ga Hrvatska zaklada za znanost.</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/izlog/video/koliko-se-danasnji-skolarci-razlikuju-od-onih-prije-deset-godina/">Koliko se današnji školarci razlikuju od onih prije deset godina?</ulink>]</para>

Novo istraživanje: Koje predmete djeca uče najviše i što rade u slobodno vrijeme Druga dionica kvantitativnog dijela istraživanja projekta COBRAS – "Obrazovne aspiracije učenika u prijelaznim razdobljima hrvatskog osnovnoškolskog obrazovanja: priroda, odrednice i promjene" otkriva nove podatke o navikama hrvatskih učenika petog i osmog razreda osnovnih škola Druga dionica kvantitativnog dijela istraživanja projekta 
      COBRAS – "Obrazovne aspiracije učenika u prijelaznim razdobljima hrvatskog osnovnoškolskog obrazovanja: priroda, odrednice i promjene" otkriva nove podatke o navikama hrvatskih učenika petog i osmog razreda osnovnih škola.
U istraživanju znanstvenika s Instituta za društvena istraživanja u Zagrebu i Filozofskog fakulteta u Zagrebu ispitan je 1031 učenik osmih razreda i 1058 učenika petih razreda. Rezultati istraživanja otkrili su koje predmete učenici najviše uče, koje smatraju najviše i najmanje zanimljivima te što rade u slobodno vrijeme preko tjedna i vikenda.


   Koji se predmeti najviše uče, a koji su najzanimljiviji?


   Osmaši najviše uče predmet Povijest, a nakon toga slijedi Biologija, Matematika, Kemija i Geografija. Učenici petog razreda također najviše uče Povijest, potom slijedi Matematika.

   Učenici osmog razreda najzanimljivijim smatraju predmete Tjelesna i zdravstvena kultura i Biologija. Najmanje zanimljivim predmetom u prosjeku učenici smatraju Hrvatski jezik. Učenici petog razreda smatraju Tjelesnu i zdravstvenu kulturu te Povijest najzanimljivijim predmetima.
Istraživanje je pokazalo da je mladićima zanimljiva: Tjelesna i zdravstvena kultura, Tehnička kultura, Fizika, Povijest i Geografija, a djevojke više interesa pokazuju za predmete: Biologija, Hrvatski jezik i Strani jezik.


   Koji predmet je najteži, a koji najkorisniji?


   Kemija, koju čak 44,3 % učenika osmog razreda smatra dosta ili izrazito teškom je percipirana kao najteži predmet. Čak 87,8 % osmaša smatra Strani jezik dosta ili izrazito korisnim predmetom. Na drugom mjestu našao se predmet Matematika.
Mladići korisnijim smatraju sljedeće predmete: Fizika, Tehnička kultura te Tjelesna i zdravstvena kultura, a djevojke Hrvatski jezik i Biologiju.

   Povijest je najteži predmet učenicima petog razreda, a po težini slijede Matematika i Hrvatski jezik. Matematika, Strani jezik i Hrvatski jezik su procijenjeni kao najkorisniji predmeti od strane učenika petog razreda.
Rezultati istraživanja također su pokazali da osmaši procjenjuju sve predmete manje zanimljivijima i korisnima od petaša. 


   Što rade u slobodno vrijeme?


Učenici osmog razreda nakon škole najviše vremena provode s obitelji, a druga najčešća aktivnost im je druženje s prijateljima uživo. Njih 10, 5 % izjavilo je da se ne druži s drugom djecom preko tjedna, a 7, 7 % učenika ne druži se sa svojim vršnjacima ni tijekom vikenda.
Čak 25,5%
   učenika provodi tri i više sata na Instagramu, Snapchatu, Facebooku, Whatsappu itd., a samo njih 4,9 % uopće ne koristi društvene mreže preko tjedna. Učenici petog razreda rjeđe borave na društvenim mrežama. Osmaši se sportom ili rekreacijom više bave radnim danima no vikendom, ali zato vikendom više "vise" na društvenim mrežama.


   Čitanje je out


Osmaši niti radnim danom (42,6 %) niti vikendom (46,7 %) ne utroše niti minutu vremena na čitanje izvan školskih obveza. Petaši u manjem postotku (radni dan29,4 %, vikend  34,3 %) navode da uopće ne čitaju tijekom tjedna ili vikenda.
Znanstveni projekt COBRAS izvodi se u trajanju od veljače 2016. do veljače 2019., a financira ga Hrvatska zaklada za znanost.
[PROČITAJTE JOŠ: Koliko se današnji školarci razlikuju od onih prije deset godina?] Petra Majetić 

skolarci_rtl

Novo istraživanje: Koje predmete djeca uče najviše i što rade u slobodno vrijeme

<para>
 Navedenu pomoć primit će korisnici koji su ostvarili pravo:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>u 1. mj/2017. i 1. mj /2018. za prvo dijete,</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>u 1. mj /2016., 9. mj/2016., 5. mj/2017. i 1. mj /2018. za drugo dijete,</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>u 1. mj /2013., 1. mj /2014., 1. mj /2015., 1. mj /2016., 1. mj /2017. i 1. mj /2018. za treće i svako daljnje dijete.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Pravo na novčanu pomoć može ostvariti i koristiti roditelj:
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>koji je državljanin Republike Hrvatske, s neprekidno prijavljenim prebivalištem u Gradu Zagrebu od najmanje pet godina neposredno prije rođenja toga djeteta i dalje neprekidno sve do isplate novčane pomoći u cijelosti;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ako drugi roditelj ima prijavljeno prebivalište u Gradu Zagrebu ili ako je drugi roditelj stranac s privremenim ili stalnim boravkom u Gradu Zagrebu u vrijeme podnošenja zahtjeva i dalje neprekidno do isplate novčane pomoći u cijelosti.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Pravo na novčanu pomoć može se ostvariti samo jednom za isto dijete, a isto se ne može ostvariti ako bilo koji od roditelja ima evidentiran privremeni odlazak iz RH. Rok za podnošenje zahtjeva korisnika prava na novčanu pomoć za opremu novorođenog djeteta je šest mjeseci od dana rođenja djeteta.
</para>
<heading4>
 Visina novčane pomoći iznosi:
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>za prvo dijete roditelja podnositelja zahtjeva 1.800,00 kuna koje će se isplatiti u dva jednaka obroka, tijekom jedne godine;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>za drugo dijete roditelja podnositelja zahtjeva 3.600,00 kuna koje će se isplatiti u četiri jednaka obroka, tijekom dvije godine;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>za treće i svako daljnje dijete roditelja podnositelja zahtjeva 54.000,00 kuna koje će se isplatiti u jednakim godišnjim obrocima tijekom 6 kalendarskih godina.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Gdje podnijeti zahtjev?
</heading4>
<para>
Zahtjev za ostvarivanje prava na novčanu pomoć podnosi se nadležnom gradskom upravnom tijelu na adresi Vodnikova 14 u roku od 6 mjeseci od dana rođenja djeteta za koje se podnosi zahtjev.
</para>
<heading4>
 Uz zahtjev roditelj je dužan priložiti:
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>dokaz o državljanstvu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para> dokaz o prijavljenom prebivalištu oba roditelja u Gradu Zagrebu, odnosno privremenom ili stalnom boravku za roditelja stranca u Gradu Zagrebu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para> dokaze o broju malodobne djece koja s njim žive u zajedničkom kućanstvu, te koja su mu dodijeljena na brigu i skrb i njihovom prebivalištu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>dokaz o postojanju težeg invaliditeta (III. stupanj) ili teškog invaliditeta (IV. stupanj) za punoljetno dijete koje s njim živi u zajedničkom kućanstvu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>dokaz o razvodu braka ili prestanku izvanbračne zajednice</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Više informacija o pravu na novčanu pomoć za opremu novorođenog djeteta saznajte <ulink url="https://www.zagreb.hr/novcana-pomoc-za-opremu-novorodjenog-djeteta/5723">OVDJE</ulink>.</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/sto-je-sve-potrebno-jednom-novorodencetu/">Što je sve potrebno jednom novorođenčetu?</ulink>]</para>

Krenula isplata novčane pomoći za opremu novorođenog djeteta Iz Ureda za demografiju u Zagrebu obavještavaju da je započela isplata korisnicima prava na novčanu pomoć za opremu novorođenog djeteta. 
   Navedenu pomoć primit će korisnici koji su ostvarili pravo:


   
      u 1. mj/2017. i 1. mj /2018. za prvo dijete,
   
   
      u 1. mj /2016., 9. mj/2016., 5. mj/2017. i 1. mj /2018. za drugo dijete,
   
   
      u 1. mj /2013., 1. mj /2014., 1. mj /2015., 1. mj /2016., 1. mj /2017. i 1. mj /2018. za treće i svako daljnje dijete.
   


   Pravo na novčanu pomoć može ostvariti i koristiti roditelj:


   
      koji je državljanin Republike Hrvatske, s neprekidno prijavljenim prebivalištem u Gradu Zagrebu od najmanje pet godina neposredno prije rođenja toga djeteta i dalje neprekidno sve do isplate novčane pomoći u cijelosti;
   
   
      ako drugi roditelj ima prijavljeno prebivalište u Gradu Zagrebu ili ako je drugi roditelj stranac s privremenim ili stalnim boravkom u Gradu Zagrebu u vrijeme podnošenja zahtjeva i dalje neprekidno do isplate novčane pomoći u cijelosti.
   


Pravo na novčanu pomoć može se ostvariti samo jednom za isto dijete, a isto se ne može ostvariti ako bilo koji od roditelja ima evidentiran privremeni odlazak iz RH. Rok za podnošenje zahtjeva korisnika prava na novčanu pomoć za opremu novorođenog djeteta je šest mjeseci od dana rođenja djeteta.


   Visina novčane pomoći iznosi:


   
      za prvo dijete roditelja podnositelja zahtjeva 1.800,00 kuna koje će se isplatiti u dva jednaka obroka, tijekom jedne godine;
   
   
      za drugo dijete roditelja podnositelja zahtjeva 3.600,00 kuna koje će se isplatiti u četiri jednaka obroka, tijekom dvije godine;
   
   
      za treće i svako daljnje dijete roditelja podnositelja zahtjeva 54.000,00 kuna koje će se isplatiti u jednakim godišnjim obrocima tijekom 6 kalendarskih godina.
   


   Gdje podnijeti zahtjev?


Zahtjev za ostvarivanje prava na novčanu pomoć podnosi se nadležnom gradskom upravnom tijelu na adresi Vodnikova 14 u roku od 6 mjeseci od dana rođenja djeteta za koje se podnosi zahtjev.


   Uz zahtjev roditelj je dužan priložiti:


   
      dokaz o državljanstvu
   
   
       dokaz o prijavljenom prebivalištu oba roditelja u Gradu Zagrebu, odnosno privremenom ili stalnom boravku za roditelja stranca u Gradu Zagrebu
   
   
       dokaze o broju malodobne djece koja s njim žive u zajedničkom kućanstvu, te koja su mu dodijeljena na brigu i skrb i njihovom prebivalištu
   
   
      dokaz o postojanju težeg invaliditeta (III. stupanj) ili teškog invaliditeta (IV. stupanj) za punoljetno dijete koje s njim živi u zajedničkom kućanstvu
   
   
      dokaz o razvodu braka ili prestanku izvanbračne zajednice
   


   Više informacija o pravu na novčanu pomoć za opremu novorođenog djeteta saznajte OVDJE.
[PROČITAJTE JOŠ: Što je sve potrebno jednom novorođenčetu?] Petra Majetić 

beba_pixabay

Krenula isplata novčane pomoći za opremu novorođenog djeteta

<para>Maderoterapija je tehnika uklanjanja narančine kore uz pomoć masaže s rezbarenim drvenim valjcima koji podsjećaju na one iz bakine kuhinje.</para>
<para>Ključ masaže je u valjcima koji su rađeni po uzoru na one iz Kolumbije – majke maderoterapije. Rezultati su vidljivi već nakon pet tretmana, sve se radi površinski i nema opasnosti od zadobivanja podljeva i modrica. Tretman traje od pola sata do 45 minuta.</para>
<para>Maderoterapija najčešće uključuje masažu nogu, trbuha i nadlaktica uz pomoć posebnih drvenih valjaka. Cijena tretmana kreće se od 150 do 250 kuna.
</para>
<heading4>
 Hit u Hrvatskoj
</heading4>
<para>
Najnoviji trend uklanjanja celulita u Hrvatsku je stigao iz Srbije, a lista čekanja za maderoterapiju je mjesec dana. Osim što smanjuje narančinu koru, maderoterapija pomaže svima koji imaju problema s cirkulacijom, tonusom mišića ili zadržavanjem vode. Korištenje ove metode ne preporučuje se osobama s proširenim krvnim žilama.</para>
<para>Sve je veći broj kozmetičkih salona koji u svojoj ponudi imaju maderoterapiju, a na edukaciju u Hrvatsku počeli su dolaziti i maseri iz susjednih zemalja – Austrije i Njemačke.</para>

Maderoterapija - nova metoda za ubijanje celulita Najnoviji trend u svijetu ljepote dobio je novo ime – maderoterapija. Maderoterapija je tehnika uklanjanja narančine kore uz pomoć masaže s rezbarenim drvenim valjcima koji podsjećaju na one iz bakine kuhinje.
Ključ masaže je u valjcima koji su rađeni po uzoru na one iz Kolumbije – majke maderoterapije. Rezultati su vidljivi već nakon pet tretmana, sve se radi površinski i nema opasnosti od zadobivanja podljeva i modrica. Tretman traje od pola sata do 45 minuta.
Maderoterapija najčešće uključuje masažu nogu, trbuha i nadlaktica uz pomoć posebnih drvenih valjaka. Cijena tretmana kreće se od 150 do 250 kuna.


   Hit u Hrvatskoj


Najnoviji trend uklanjanja celulita u Hrvatsku je stigao iz Srbije, a lista čekanja za maderoterapiju je mjesec dana. Osim što smanjuje narančinu koru, maderoterapija pomaže svima koji imaju problema s cirkulacijom, tonusom mišića ili zadržavanjem vode. Korištenje ove metode ne preporučuje se osobama s proširenim krvnim žilama.
Sve je veći broj kozmetičkih salona koji u svojoj ponudi imaju maderoterapiju, a na edukaciju u Hrvatsku počeli su dolaziti i maseri iz susjednih zemalja – Austrije i Njemačke. Klinfo.hr 

maderoterapija

Maderoterapija - nova metoda za ubijanje celulita

<para>Vikanje i gubitak kontrole nerijetko su posljedica ishitrenih reakcija kad roditelj nema dovoljno vremena promisliti i odabrati bolju reakciju.</para>
<para>Osjećate li da ćete svakog časa izgubiti kontrolu ili početi vikati? Otiđite u drugu prostoriju i nekoliko minuta predahnite. Pokušajte se pridržavati odluke zajedno sa svojim partnerom da nećete vikati na djecu i imajte čvrst i jedinstven stav o tome što želite ili ne želite da vaša djeca čine. Ako je jedno od vas na rubu i spremno planuti, staloženo zamolite drugog da preuzme. Djeca će se vrlo brzo početi mirnije ponašati.
</para>
<heading4>
 Dodatni savjeti
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Razdvajajte ponašanje od djeteta
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Ne postoji loše dijete, samo loše ponašanje. A postoji i loš roditeljski pristup.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Izbjegavajte borbe za moć
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Izbjegavate li borbe za moć, do njih neće ni doći. Uvijek razmišljajte kako stvoriti situaciju u kojoj su zadovoljne obje strane.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Ne okrivljujte dijete
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Preuzmite odgovornost za vlastito ponašanje i sljedeći put pokušajte postupiti bolje.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Poučavajte djecu
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Usmjeravajte ih, potičite, brinite o njima i poučavajte ih. Nemojte ih samo kažnjavati i smatrati da im treba više stege. Pokušajte pronaći načine kako da iziđite na kraj s problematičnim ponašanjima.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Uvijek imajte na umu djetetovu dob
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Što možete očekivati od djeteta s obzirom na njegovu dob? Svaka dob ima "temu", odnosno ono što se od nje može očekivati. Djeca nisu mali odrasli ljudi.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Dopustite sve osjećaje
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Nije važno što drugi misle o raspoloženju vašeg djeteta. Svi katkad imamo loš dan, pa i djeca. Izbjegavanjem drame oko nečega pridajete manje pozornosti i ujedno pokazujete vjeru u djetetovu sposobnost da samo kontrolira svoje emocije.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Ne zaboravite da je protest reakcija na nešto
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Imajte na umu da je protest način komunikacije. On istodobno može biti i znak veće samostalnosti. Cijenite ga zbog toga što je.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Saznajte što vas dovodi do ruba
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Važno je znati što vas dovodi do ruba. Gdje su vaše granice i što možete učiniti da se zaustavite kad ih dosegnete. Treba li vam više sna ili vremena za sebe? Osluškujte svoje potrebe i zatražite pomoć.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Pokažite da slušate
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Potrudite se pokazati djetetu da ga slušate. Primjerice, ako dijete nešto zatraži, važno mu je pokazati da ste ga čuli i razumjeli – makar to što želi bilo neizvedivo ili neostvarivo. Jasno mu ponovite kako bi znalo da ste ga čuli. "Čula sam te i znam da želiš lizalicu, ali..." Objasnite djetetu zašto je nešto neizvedivo ili neostvarivo. Učite ih poštovanju, poštujte vi njih, pa će i oni vas više poštovati.</para>
<para>(<emphasis>Izvor</emphasis>: Danski odgoj djece. Što najsretniji ljudi na svijetu znaju o odgoju samopouzdane i sposobne djece, Jessica Joelle Alexander i Iben Dissing Sandahl)</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/roditelji/odgoj-djece-savjeti-slavnog-pedijatra-koje-svatko-trebao-procitati/">Odgoj djece: Savjeti slavnog pedijatra koje bi svatko trebao pročitati</ulink>]</para>

Odgajati djecu nije lako: kako izbjeći gubitak kontrole i vikanje? Za početak više spavajte, duboko dišite i vježbajte. Provodite više vremena, ako je to moguće, sami. Vikanje i gubitak kontrole nerijetko su posljedica ishitrenih reakcija kad roditelj nema dovoljno vremena promisliti i odabrati bolju reakciju.
Osjećate li da ćete svakog časa izgubiti kontrolu ili početi vikati? Otiđite u drugu prostoriju i nekoliko minuta predahnite. Pokušajte se pridržavati odluke zajedno sa svojim partnerom da nećete vikati na djecu i imajte čvrst i jedinstven stav o tome što želite ili ne želite da vaša djeca čine. Ako je jedno od vas na rubu i spremno planuti, staloženo zamolite drugog da preuzme. Djeca će se vrlo brzo početi mirnije ponašati.


   Dodatni savjeti


   
      
         Razdvajajte ponašanje od djeteta
      
   


Ne postoji loše dijete, samo loše ponašanje. A postoji i loš roditeljski pristup.


   
      
         Izbjegavajte borbe za moć
      
   


Izbjegavate li borbe za moć, do njih neće ni doći. Uvijek razmišljajte kako stvoriti situaciju u kojoj su zadovoljne obje strane.


   
      
         Ne okrivljujte dijete
      
   


Preuzmite odgovornost za vlastito ponašanje i sljedeći put pokušajte postupiti bolje.


   
      
         Poučavajte djecu
      
   


Usmjeravajte ih, potičite, brinite o njima i poučavajte ih. Nemojte ih samo kažnjavati i smatrati da im treba više stege. Pokušajte pronaći načine kako da iziđite na kraj s problematičnim ponašanjima.


   
      
         Uvijek imajte na umu djetetovu dob
      
   


Što možete očekivati od djeteta s obzirom na njegovu dob? Svaka dob ima "temu", odnosno ono što se od nje može očekivati. Djeca nisu mali odrasli ljudi.


   
      
         Dopustite sve osjećaje
      
   


Nije važno što drugi misle o raspoloženju vašeg djeteta. Svi katkad imamo loš dan, pa i djeca. Izbjegavanjem drame oko nečega pridajete manje pozornosti i ujedno pokazujete vjeru u djetetovu sposobnost da samo kontrolira svoje emocije.


   
      
         Ne zaboravite da je protest reakcija na nešto
      
   


Imajte na umu da je protest način komunikacije. On istodobno može biti i znak veće samostalnosti. Cijenite ga zbog toga što je.


   
      
         Saznajte što vas dovodi do ruba
      
   


Važno je znati što vas dovodi do ruba. Gdje su vaše granice i što možete učiniti da se zaustavite kad ih dosegnete. Treba li vam više sna ili vremena za sebe? Osluškujte svoje potrebe i zatražite pomoć.


   
      
         Pokažite da slušate
      
   


Potrudite se pokazati djetetu da ga slušate. Primjerice, ako dijete nešto zatraži, važno mu je pokazati da ste ga čuli i razumjeli – makar to što želi bilo neizvedivo ili neostvarivo. Jasno mu ponovite kako bi znalo da ste ga čuli. "Čula sam te i znam da želiš lizalicu, ali..." Objasnite djetetu zašto je nešto neizvedivo ili neostvarivo. Učite ih poštovanju, poštujte vi njih, pa će i oni vas više poštovati.
(Izvor: Danski odgoj djece. Što najsretniji ljudi na svijetu znaju o odgoju samopouzdane i sposobne djece, Jessica Joelle Alexander i Iben Dissing Sandahl)
[PROČITAJTE JOŠ: Odgoj djece: Savjeti slavnog pedijatra koje bi svatko trebao pročitati] Petra Majetić 

dijete_pixabay

Odgajati djecu nije lako: kako izbjeći gubitak kontrole i vikanje?

<para>Iako je za mene kao mamu ovo bila druga dohrana, svejedno se javljala određena vrsta straha. Kako će dijete prihvati nove namirnice, hoće li ih odbijati ili s veseljem popapati, hoće li biti neke alergijske reakcije? S druge strane, dohrana znači i puno više posla za mamu. Kako dijete raste uvodi se sve više namirnica, a time se svakodnevno gomila i sve više prljavog suđa. Kao i sve mame i ja "bolujem" od nedostatka slobodnog vremena pa me zainteresirala vijest da je Philips osmislio uređaj koji olakšava pripremu bebinih obroka i znatno ili u potpunosti smanjuje količinu prljava suđa, a pritom na pari kuha i miksa nutritivno bogate obroke.</para>
<para>Dobila sam priliku i isprobati Philips Avent mikser - kuhalo 4 u 1 za pripremu zdravih kašica za bebe koje mi je znatno olakšalo i ubrzalo pripremu kašica za drugo dijete. Ovaj aparat osmišljen je ponajprije za pripremu dječjih obroka te kuha na pari namirnice i kasnije kombinacije više namirnica po izboru, te ih nakon kuhanja i miksa. Dakle, sve se obavi u istoj posudici, u istom aparatu, bez uključivanja štednjaka. Osim toga, ima i funkciju zamrzavanja i grijanja obroka. 
</para>
<para/>
<heading4>Kuhalo na pari zadržava vitamine i minerale u namirnicama</heading4>
<para>
Pravilan početak dohrane i izbor namirnica su važan pečat razvoju bebina zdravlja i stjecanja zdravih prehrambenih navika, a ovaj uređaj osim što štedi vrijeme u pripremi obroka, upravo tome i teži.</para>
<para>U spremnik za vodu ulije se količina vode potrebna za određeno vrijeme u kojem će se namirnice skuhati na pari, primjerice količina potrebna za kuhanje na 20 minuta. U posudicu idu pripremljene i na veličinu od oko 1 centimetra izrezane namirnice batata, tikvice, mrkve...</para>
<para>Zatim se posuda zaklopi i kuhanje može početi. Ono što je dodatan plus ovakvom kuhanju je svakako i tajmer koji se namjesti na željenu dužinu kuhanja, a vi možete zaboraviti da nešto kuhate i posvetiti se djetetu ili nekim drugim poslovima. Nema isprobavanja da li je kuhano, dolijevanja vode i sl. Kada istekne namješteno vrijeme kuhanja uređaj se sam zaustavlja.</para>
<para>Nakon toga se posuda kuhala u kojoj su kuhane namirnice samo okrene i slijedi miksanje koje je također vrlo jednostavno. Miksanje možete prilagoditi ovisno o željenoj teksturi kašice. Može biti u potpunosti "kašasto" ili dijelomično miksano s manjim komadićima. Ovisno o starosti bebe, ali i njezinim željama. Dakle, nije vam potreban ni jedan drugi mikser ili sličan proizvod kako bi dovršili obrok.</para>
<para>Ono što će svim roditeljima biti važno je da ova jedinstvena tehnologija kuhanja na pari omogućuje zadržavanje najvažnijih hranjivih sastojaka u hrani, što je vrlo važno kod pripreme bebinih obroka.</para>
<para>Korisno je napomenuti da su oštrice na mikseru dosta kratke i visoko položene pa to može biti problem kod miksanja najmanjih količina kašice u situacijama kada beba malo papa i odbija hranu. Drugim riječima, mikser traži određenu količinu namirnica. Višak kašice može se zamrznuti, ako to namirnice u njoj dozvoljavaju.
</para>
<heading4>Dizajn za svaku kuhinju i priručnik na dar</heading4>
<para>
Avent aparat je lagan, modernog izgleda i uklapa se u svaku kuhinju. Jednostavno se održava i može se prati u perilici posuđa. U kompletu s ovim mikser kuhalom dolazi i "Priručnik za zdravo uvođenje guste hrane" s mnoštvom recepata koji se vrlo lako mogu isprobati i kombinirati, kao i različiti savjeti za roditelje o pravilnom uvođenju namirnica u dohranu.</para>
<para>Osim kuhanja zdravih obroka za svoju bebu, ono što me kod ovog uređaja najviše razveselilo je jednostavnost u pripremi obroka koju s prvom bebom nisam imala. Manje prljavog posuđa i manje uređaja na kuhinjskim plohama. Sada se sve odvijalo u ovom jednom uređaju, prilagođeno na način koji najviše u tom trenutku odgovara mojoj bebi. Kada period dohrane završi, uređaj mogu nastaviti koristiti za pripremu hrane za odrasle, odnosno za kuhanje namirnica na pari, miksanje povrća za guste juhe, blendanje za pire i slično.</para>
<para/>

Isprobali smo Philips Avent 4-u-1 aparat za kuhanje zdravih kašica za bebe Početci dohrane uvijek su pomalo zbunjujući za roditelje, ali i za bebu koja se nakon mlijeka postepeno treba prilagoditi novim okusima i teksturama, odnosno sasvim novoj vrsti prehrane. Iako je za mene kao mamu ovo bila druga dohrana, svejedno se javljala određena vrsta straha. Kako će dijete prihvati nove namirnice, hoće li ih odbijati ili s veseljem popapati, hoće li biti neke alergijske reakcije? S druge strane, dohrana znači i puno više posla za mamu. Kako dijete raste uvodi se sve više namirnica, a time se svakodnevno gomila i sve više prljavog suđa. Kao i sve mame i ja "bolujem" od nedostatka slobodnog vremena pa me zainteresirala vijest da je Philips osmislio uređaj koji olakšava pripremu bebinih obroka i znatno ili u potpunosti smanjuje količinu prljava suđa, a pritom na pari kuha i miksa nutritivno bogate obroke.
Dobila sam priliku i isprobati Philips Avent mikser - kuhalo 4 u 1 za pripremu zdravih kašica za bebe koje mi je znatno olakšalo i ubrzalo pripremu kašica za drugo dijete. Ovaj aparat osmišljen je ponajprije za pripremu dječjih obroka te kuha na pari namirnice i kasnije kombinacije više namirnica po izboru, te ih nakon kuhanja i miksa. Dakle, sve se obavi u istoj posudici, u istom aparatu, bez uključivanja štednjaka. Osim toga, ima i funkciju zamrzavanja i grijanja obroka. 


Kuhalo na pari zadržava vitamine i minerale u namirnicama

Pravilan početak dohrane i izbor namirnica su važan pečat razvoju bebina zdravlja i stjecanja zdravih prehrambenih navika, a ovaj uređaj osim što štedi vrijeme u pripremi obroka, upravo tome i teži.
U spremnik za vodu ulije se količina vode potrebna za određeno vrijeme u kojem će se namirnice skuhati na pari, primjerice količina potrebna za kuhanje na 20 minuta. U posudicu idu pripremljene i na veličinu od oko 1 centimetra izrezane namirnice batata, tikvice, mrkve...
Zatim se posuda zaklopi i kuhanje može početi. Ono što je dodatan plus ovakvom kuhanju je svakako i tajmer koji se namjesti na željenu dužinu kuhanja, a vi možete zaboraviti da nešto kuhate i posvetiti se djetetu ili nekim drugim poslovima. Nema isprobavanja da li je kuhano, dolijevanja vode i sl. Kada istekne namješteno vrijeme kuhanja uređaj se sam zaustavlja.
Nakon toga se posuda kuhala u kojoj su kuhane namirnice samo okrene i slijedi miksanje koje je također vrlo jednostavno. Miksanje možete prilagoditi ovisno o željenoj teksturi kašice. Može biti u potpunosti "kašasto" ili dijelomično miksano s manjim komadićima. Ovisno o starosti bebe, ali i njezinim željama. Dakle, nije vam potreban ni jedan drugi mikser ili sličan proizvod kako bi dovršili obrok.
Ono što će svim roditeljima biti važno je da ova jedinstvena tehnologija kuhanja na pari omogućuje zadržavanje najvažnijih hranjivih sastojaka u hrani, što je vrlo važno kod pripreme bebinih obroka.
Korisno je napomenuti da su oštrice na mikseru dosta kratke i visoko položene pa to može biti problem kod miksanja najmanjih količina kašice u situacijama kada beba malo papa i odbija hranu. Drugim riječima, mikser traži određenu količinu namirnica. Višak kašice može se zamrznuti, ako to namirnice u njoj dozvoljavaju.

Dizajn za svaku kuhinju i priručnik na dar

Avent aparat je lagan, modernog izgleda i uklapa se u svaku kuhinju. Jednostavno se održava i može se prati u perilici posuđa. U kompletu s ovim mikser kuhalom dolazi i "Priručnik za zdravo uvođenje guste hrane" s mnoštvom recepata koji se vrlo lako mogu isprobati i kombinirati, kao i različiti savjeti za roditelje o pravilnom uvođenju namirnica u dohranu.
Osim kuhanja zdravih obroka za svoju bebu, ono što me kod ovog uređaja najviše razveselilo je jednostavnost u pripremi obroka koju s prvom bebom nisam imala. Manje prljavog posuđa i manje uređaja na kuhinjskim plohama. Sada se sve odvijalo u ovom jednom uređaju, prilagođeno na način koji najviše u tom trenutku odgovara mojoj bebi. Kada period dohrane završi, uređaj mogu nastaviti koristiti za pripremu hrane za odrasle, odnosno za kuhanje namirnica na pari, miksanje povrća za guste juhe, blendanje za pire i slično.
 Adrijana Bakoš 

Philips Avent naslovna

Isprobali smo Philips Avent 4-u-1 aparat za kuhanje zdravih kašica za bebe

<para>
 Lino mliječni deserti za bebe i malu djecu osmišljeni su kako bi najmlađima osigurali zdravi rast i razvoj Izvor su proteina i kalcija jer sadrže i do 89% mlijeka, a mali (i veliki) sladokusci mogu birati između okusa <ulink url="https://lino.eu/proizvod/lino-mlijecni-desert-keks/">
 keksa
 </ulink>
 , 
 <ulink url="https://lino.eu/proizvod/lino-mlijecni-desert-gris/">
 grisa
 </ulink>
 i 
 <ulink url="https://lino.eu/proizvod/lino-mlijecni-desert-cokolada/">
 čokolade
 </ulink>.</para>
<para>Pakirani su u dvije posudice od 100 grama kako vam nikada ne bi ponestalo ukusnog deserta ako mali gurman zatraži još! Fina kremasta struktura s dodatkom pšenične krupice čini proizvode posebno ukusnima, a najvažnije od svega su funkcionalne dobrobiti koje ovi proizvodi pružaju.
</para>
<heading2>Bogati proteinima i kalcijem</heading2>
<para>
 Proteini su osnovna gradivna tvar ljudskog organizma te su iznimno važni za pravilan rast i razvoj unutarnjih organa i mišića djeteta. U Lino mliječnim desertima možete pronaći izvor tih vrijednih i hranjivih tvari za vaše dijete.</para>
<para/>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/PgejfpKg3lw"/>
<para>Osim proteina, za pravilan i zdrav razvoj vašeg djeteta potreban mu je kalcij. Unutar organizma 99% kalcija nalazi se u kostima i zubima, dok se preostalih 1% nalazi u stanicama i izvan njih. Osim u izgradnji čvrstih kostiju, kalcij ima važnu ulogu i u raznim biokemijskim procesima kao što su kontrakcija mišića, zgrušnjavanje krvi, metabolizam ugljikohidrata i ostali.</para>
<para>Budući da koštano tkivo djece intenzivno raste i razvija se, dječja prehrana treba biti bogata lako dostupnim i visoko iskoristivim kalcijem.</para>
<para>Iako je kalcij relativno široko rasprostranjen u prehrani, zanimljivo je da je njegova iskoristivost tek oko 20–50% unesenog kalcija, stoga ga je potrebno unijeti čak dva do četiri puta više radi zadovoljavanja dnevnih potreba.
</para>
<heading4>Lino mliječni desert je praktičan, a zdrav i uravnotežen međuobrok ili poslastica. Posebnost Lino mliječnih deserta je u tome što ih ne treba čuvati u hladnjaku. Oni su prošli postupak sterilizacije i baš ih zato možete samo ubaciti u torbu ili dječja kolica te bezbrižno uživati u dugim šetnjama, na izletu ili putovanju sa svojim mališanom.</heading4>
<para>
Ljubiteljima hladnih poslastica Lino mliječne deserte možete poslužiti i rashlađene. Izraz lica vaše bebe dok uživa u svojoj omiljenoj papici jedan je od onih malih-velikih radosti roditeljstva. Ovi su Lino mliječni deserti stvoreni kako biste u takvim trenucima uživali često!</para>

Lino mliječni deserti – tako mliječni, tako fini! Lino mliječni deserti za bebe i malu djecu osmišljeni su kako bi najmlađima osigurali zdravi rast i razvoj. 
   Lino mliječni deserti za bebe i malu djecu osmišljeni su kako bi najmlađima osigurali zdravi rast i razvoj Izvor su proteina i kalcija jer sadrže i do 89% mlijeka, a mali (i veliki) sladokusci mogu birati između okusa 
      keksa
   
   , 
   
      grisa
   
    i 
   
      čokolade
   .
Pakirani su u dvije posudice od 100 grama kako vam nikada ne bi ponestalo ukusnog deserta ako mali gurman zatraži još! Fina kremasta struktura s dodatkom pšenične krupice čini proizvode posebno ukusnima, a najvažnije od svega su funkcionalne dobrobiti koje ovi proizvodi pružaju.

Bogati proteinima i kalcijem

   Proteini su osnovna gradivna tvar ljudskog organizma te su iznimno važni za pravilan rast i razvoj unutarnjih organa i mišića djeteta. U Lino mliječnim desertima možete pronaći izvor tih vrijednih i hranjivih tvari za vaše dijete.


Osim proteina, za pravilan i zdrav razvoj vašeg djeteta potreban mu je kalcij. Unutar organizma 99% kalcija nalazi se u kostima i zubima, dok se preostalih 1% nalazi u stanicama i izvan njih. Osim u izgradnji čvrstih kostiju, kalcij ima važnu ulogu i u raznim biokemijskim procesima kao što su kontrakcija mišića, zgrušnjavanje krvi, metabolizam ugljikohidrata i ostali.
Budući da koštano tkivo djece intenzivno raste i razvija se, dječja prehrana treba biti bogata lako dostupnim i visoko iskoristivim kalcijem.
Iako je kalcij relativno široko rasprostranjen u prehrani, zanimljivo je da je njegova iskoristivost tek oko 20–50% unesenog kalcija, stoga ga je potrebno unijeti čak dva do četiri puta više radi zadovoljavanja dnevnih potreba.

Lino mliječni desert je praktičan, a zdrav i uravnotežen međuobrok ili poslastica. Posebnost Lino mliječnih deserta je u tome što ih ne treba čuvati u hladnjaku. Oni su prošli postupak sterilizacije i baš ih zato možete samo ubaciti u torbu ili dječja kolica te bezbrižno uživati u dugim šetnjama, na izletu ili putovanju sa svojim mališanom.

Ljubiteljima hladnih poslastica Lino mliječne deserte možete poslužiti i rashlađene. Izraz lica vaše bebe dok uživa u svojoj omiljenoj papici jedan je od onih malih-velikih radosti roditeljstva. Ovi su Lino mliječni deserti stvoreni kako biste u takvim trenucima uživali često! Sponzorirani članak 

Lino mlijecni desert

Lino mliječni deserti – tako mliječni, tako fini!

<para>Zamislite da nakon vijesti da ćete postati roditelji, ultrazvuk signalizira da čekate trojke. Medicinsko čudo, senzacija, trostruki troškovi? Vjerojatno bi vam mnogo toga prošlo kroz misli. Sigurno su i obitelji koje su primile takvu vijest znale već tada da će uskoro sve što rade, misle i planiraju biti trostruko intenzivnije, sretnije i veselije. Ali, i sve što će im trebati, množit će s tri. Da svaki početak ne mora biti težak, pogotovo kada su u pitanju tri srca – pobrinula se Radenska, inicijator nacionalnog projekta „Naša tri srca za vaša tri srca!“ kojim se namjerava svim roditeljima trojki u 2018. godini pomoći u novim izazovima roditeljstva i ekonomski olakšati trostruki početak prijeko potrebnim darom – posebno dizajniranim dječjim kolicima za trojke Peg Perego Triplette Elite, uz komplet autosjedalica Primo Viaggio SL Luxe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Partneri projekta su Peg Perego Hrvatska i vodeći lanac maloprodaje proizvoda namijenjenih djeci – Baby Center, u čijim će odabranim prodavaonicama biti izložena kolica i svim zainteresiranima pružena dodatna informacija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako je demografska slika Hrvatske u opadanju, u posljednjih je nekoliko desetljeća broj višeplodnih trudnoća u porastu. Prema dostupnim javnim podacima od ukupno 37.103 poroda u 2016. godini, poroda s jednim djetetom je bilo 36.540, blizanci su rođeni iz 555 poroda, a 8 poroda je bilo s troje djece navodi se u Izvješću HZJZ-a.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ivana Šeremet, brand managerica iz Radenske prilikom predstavljanja ovog projekta izjavila je: „Ovo je jedan od onih projekata zbog kojih vam je toplo oko srca i zbog kojih volim svoj posao. Kako je Radenska brend od kojeg naprosto ne možete odvojiti tri srca, odlučili smo biti odgovorni za svaka mala tri srca koja dođu na svijet u Hrvatskoj. Drago mi je da smo potaknuli i naše partnere da podrže projekt pa će tako osim kolica, trojke dobiti i poklon pakete. U Radenskoj smo jako sretni da će naša tri srca, roditeljima olakšati početak s njihova tri srca.“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više o projektu na: <ulink url="http://www.trojceki.hr">www.trojceki.hr</ulink>  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Naša tri srca za vaša tri srca! Radenska pokrenula nacionalni projekt kojem je cilj ekonomski olakšati start svim roditeljima trojki u 2018. Zamislite da nakon vijesti da ćete postati roditelji, ultrazvuk signalizira da čekate trojke. Medicinsko čudo, senzacija, trostruki troškovi? Vjerojatno bi vam mnogo toga prošlo kroz misli. Sigurno su i obitelji koje su primile takvu vijest znale već tada da će uskoro sve što rade, misle i planiraju biti trostruko intenzivnije, sretnije i veselije. Ali, i sve što će im trebati, množit će s tri. Da svaki početak ne mora biti težak, pogotovo kada su u pitanju tri srca – pobrinula se Radenska, inicijator nacionalnog projekta „Naša tri srca za vaša tri srca!“ kojim se namjerava svim roditeljima trojki u 2018. godini pomoći u novim izazovima roditeljstva i ekonomski olakšati trostruki početak prijeko potrebnim darom – posebno dizajniranim dječjim kolicima za trojke Peg Perego Triplette Elite, uz komplet autosjedalica Primo Viaggio SL Luxe.
   
Partneri projekta su Peg Perego Hrvatska i vodeći lanac maloprodaje proizvoda namijenjenih djeci – Baby Center, u čijim će odabranim prodavaonicama biti izložena kolica i svim zainteresiranima pružena dodatna informacija.
   
Iako je demografska slika Hrvatske u opadanju, u posljednjih je nekoliko desetljeća broj višeplodnih trudnoća u porastu. Prema dostupnim javnim podacima od ukupno 37.103 poroda u 2016. godini, poroda s jednim djetetom je bilo 36.540, blizanci su rođeni iz 555 poroda, a 8 poroda je bilo s troje djece navodi se u Izvješću HZJZ-a.
   
   Ivana Šeremet, brand managerica iz Radenske prilikom predstavljanja ovog projekta izjavila je: „Ovo je jedan od onih projekata zbog kojih vam je toplo oko srca i zbog kojih volim svoj posao. Kako je Radenska brend od kojeg naprosto ne možete odvojiti tri srca, odlučili smo biti odgovorni za svaka mala tri srca koja dođu na svijet u Hrvatskoj. Drago mi je da smo potaknuli i naše partnere da podrže projekt pa će tako osim kolica, trojke dobiti i poklon pakete. U Radenskoj smo jako sretni da će naša tri srca, roditeljima olakšati početak s njihova tri srca.“
   
Više o projektu na: www.trojceki.hr  
   
  promo 

Naša tri srca za vaša tri srca!

<para>Kada iz djeteta ne možete izvući više od dvije šture rečenice, a upitate ga pitanja na koja se može vrlo opširno odgovoriti i kada to iz faze prerasta u svakodnevnicu, hvatate se u koštac s činjenicom da imate šutljivo i povučeno dijete. Što učiniti i kako reagirati?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Šutljivost i povučenost kod djece mogu biti samo faza, ali i dio karaktera koji počinju pokazivati već u vrlo ranoj dobi. Također, takvo ponašanje može upućivati na određeni unutarnji problem koje dijete nosi u sebi i ne zna ga ili jednostavno ne želi iznijeti komunikacijom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se radi o unutarnjim problemima, pokušajte zajedno otkriti uzrok problema. Nemojte vršiti preveliki pritisak, već se poslužite pitanjima prilagođenim vašem djetetu, dakle kroz igru ili na neki sličan način. Nikako nemojte nastupiti nametljivim pomaganjem, kritiziranjem, vikanjem i ne govorite pred drugim ljudima o njegovim problemima ili osobnosti jer će to samo pogoršati situaciju. Unutarnji problemi koji se zbog raznih faktora mogu pojaviti su strah, nesigurnost, bijes, nemir, nepovjerenje. Dijete koje je opterećeno takvim osjećajima je uglavnom pasivno, povučeno i ima problema sa samopouzdanjem, te se ne želi uključiti u društvo. Kada uvidite o čemu je riječ, lakše ćete pronaći i način kako odagnati takve osjećaje koji muče vaše dijete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako biste se uvjerili o čemu je zapravo riječ, postavite si pitanja koja će vam pomoći u tome:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Koliko (kvalitetnog) vremena zaista posvećujete svom djetetu?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Znate li kako se ono ponaša kada vi niste prisutni?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Što ga veseli ili plaši?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>S kakvim prijateljima se druži?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Koliko je kvalitetna vaša međusobna komunikacija?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Koliko restrikcija mu dajete?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kakva očekivanja imate od njega?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Koje su njegove potrebe?</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Kako biste lakše shvatili djetetovu osobnost, morate biti svjesni da u društvu postoje introverti i ekstroverti. Introvertan tip osobe se napunjuje energijom kada je sam/a ili kada je u što manjem društvu, dok ekstroverti uživaju jedino kada su okruženi velikim brojem prijatelja i to ih ispunjuje i čini neizmjeno sretnima. Slijedeći te činjenice da nismo svi jednaki i da postoje različiti tipovi osobnosti, pokušajte shvatiti i da vaše dijete još u ranoj dobi pokazuje znakove prema kojima se klasificira u jedan od ova dva tipa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono što je među glavnim prioritetima svakog roditelja su zadaci koje imate kao autoritet prema svome djetetu i osoba koja ga odgaja i uči o životu. Dakle, na vama je kako i u kojoj mjeri ćete ga naučiti pravilima lijepog ponašanja, hoćete li shvatiti njegove potrebe, te kako ćete ga naučiti da se nosi sa zadanim situacijama u društvu. S druge strane, također mu trebate posvetiti vremena onoliko koliko će dijete zahtijevati kako bi naučilo kako steći prijatelje ili kako se nositi s utjecajem suvremenog doba i osobitih pravila koje ono sa sobom nosi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svakako imajte na umu da djeca uče i kopiraju ponašanje svojih roditelja više nego riječi, ali riječi su te koje ih mogu snažno uznemiriti i povrijediti. Pokažite mu kako ste vi ti koji stvarno imaju veliko samopouzdanje jer vi ćete mu onda biti pravi uzor, te ćete ga na vlastitom primjeru naučiti pravilnim reakcijama. Ohrabrujte ga i pokažite mu suosjećanje, vaša mu je podrška najbitnija. Upišite ga na sport ili neke kreativne aktivnosti poput plesa, radionica crtanja i slikanja ili pjevanja, to zaista može pomoći kod njegove nesigurnosti i reguliranja osjećaja koje nosi u sebi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Budite oprezni, promišljeni, razvijajte komunikaciju na pravi način i budite svjesni da osjećajno dijete zahtijeva više pažnje , podrške i ljubavi, ali i iskrenih pohvala.</para>

Šutljivo i samozatajno dijete – problem ili osobnost? Šutljivost i povučenost kod djece mogu biti samo faza, ali i dio karaktera koji počinju pokazivati već u vrlo ranoj dobi Kada iz djeteta ne možete izvući više od dvije šture rečenice, a upitate ga pitanja na koja se može vrlo opširno odgovoriti i kada to iz faze prerasta u svakodnevnicu, hvatate se u koštac s činjenicom da imate šutljivo i povučeno dijete. Što učiniti i kako reagirati?
   
Šutljivost i povučenost kod djece mogu biti samo faza, ali i dio karaktera koji počinju pokazivati već u vrlo ranoj dobi. Također, takvo ponašanje može upućivati na određeni unutarnji problem koje dijete nosi u sebi i ne zna ga ili jednostavno ne želi iznijeti komunikacijom.
   
Ako se radi o unutarnjim problemima, pokušajte zajedno otkriti uzrok problema. Nemojte vršiti preveliki pritisak, već se poslužite pitanjima prilagođenim vašem djetetu, dakle kroz igru ili na neki sličan način. Nikako nemojte nastupiti nametljivim pomaganjem, kritiziranjem, vikanjem i ne govorite pred drugim ljudima o njegovim problemima ili osobnosti jer će to samo pogoršati situaciju. Unutarnji problemi koji se zbog raznih faktora mogu pojaviti su strah, nesigurnost, bijes, nemir, nepovjerenje. Dijete koje je opterećeno takvim osjećajima je uglavnom pasivno, povučeno i ima problema sa samopouzdanjem, te se ne želi uključiti u društvo. Kada uvidite o čemu je riječ, lakše ćete pronaći i način kako odagnati takve osjećaje koji muče vaše dijete.
   
Kako biste se uvjerili o čemu je zapravo riječ, postavite si pitanja koja će vam pomoći u tome:


   
      Koliko (kvalitetnog) vremena zaista posvećujete svom djetetu?
   
   
      Znate li kako se ono ponaša kada vi niste prisutni?
   
   
      Što ga veseli ili plaši?
   
   
      S kakvim prijateljima se druži?
   
   
      Koliko je kvalitetna vaša međusobna komunikacija?
   
   
      Koliko restrikcija mu dajete?
   
   
      Kakva očekivanja imate od njega?
   
   
      Koje su njegove potrebe?
   


Kako biste lakše shvatili djetetovu osobnost, morate biti svjesni da u društvu postoje introverti i ekstroverti. Introvertan tip osobe se napunjuje energijom kada je sam/a ili kada je u što manjem društvu, dok ekstroverti uživaju jedino kada su okruženi velikim brojem prijatelja i to ih ispunjuje i čini neizmjeno sretnima. Slijedeći te činjenice da nismo svi jednaki i da postoje različiti tipovi osobnosti, pokušajte shvatiti i da vaše dijete još u ranoj dobi pokazuje znakove prema kojima se klasificira u jedan od ova dva tipa.
   
Ono što je među glavnim prioritetima svakog roditelja su zadaci koje imate kao autoritet prema svome djetetu i osoba koja ga odgaja i uči o životu. Dakle, na vama je kako i u kojoj mjeri ćete ga naučiti pravilima lijepog ponašanja, hoćete li shvatiti njegove potrebe, te kako ćete ga naučiti da se nosi sa zadanim situacijama u društvu. S druge strane, također mu trebate posvetiti vremena onoliko koliko će dijete zahtijevati kako bi naučilo kako steći prijatelje ili kako se nositi s utjecajem suvremenog doba i osobitih pravila koje ono sa sobom nosi.
   
Svakako imajte na umu da djeca uče i kopiraju ponašanje svojih roditelja više nego riječi, ali riječi su te koje ih mogu snažno uznemiriti i povrijediti. Pokažite mu kako ste vi ti koji stvarno imaju veliko samopouzdanje jer vi ćete mu onda biti pravi uzor, te ćete ga na vlastitom primjeru naučiti pravilnim reakcijama. Ohrabrujte ga i pokažite mu suosjećanje, vaša mu je podrška najbitnija. Upišite ga na sport ili neke kreativne aktivnosti poput plesa, radionica crtanja i slikanja ili pjevanja, to zaista može pomoći kod njegove nesigurnosti i reguliranja osjećaja koje nosi u sebi.
   
Budite oprezni, promišljeni, razvijajte komunikaciju na pravi način i budite svjesni da osjećajno dijete zahtijeva više pažnje , podrške i ljubavi, ali i iskrenih pohvala. Žena.hr 

Šutljivo i samozatajno dijete – problem ili osobnost?

<para>Tražite informacije preko Interneta, od drugih roditelja, ali i dalje imate mnoge nejasnoće?
</para>
<heading4>
 Besplatno predavanje
</heading4>
<para>
Odgovore na sva pitanja i nejasnoće možete dobiti od stručnog tima Logopedsko-rehabilitacijskog centra Blaži na besplatnom predavanju koje će se održati 02. svibnja 2018. u 19:00 sati u prostorima Studilice, Vodnikova 8.</para>
<para>Na predavanju će se govoriti o tome kako pomoći djetetu da bude spremno za školu, što je testiranje spremnosti za školu te tko sve može dobiti odgodu od početka školovanja.</para>
<para>Za sudjelovanje na predavanju obavezna je prijava na e-mail adresu: psiholog.usmjeri me@gmail.com zaključno do 27. travnja 2018.</para>

Je li vaše dijete spremno za školu? Saznajte na besplatnom predavanju za roditelje Dobili ste poziv za testiranje spremnosti za školu i od tada razmišljate o tome je li Vaše dijete spremno za polazak u školu? Tražite informacije preko Interneta, od drugih roditelja, ali i dalje imate mnoge nejasnoće?


   Besplatno predavanje


Odgovore na sva pitanja i nejasnoće možete dobiti od stručnog tima Logopedsko-rehabilitacijskog centra Blaži na besplatnom predavanju koje će se održati 02. svibnja 2018. u 19:00 sati u prostorima Studilice, Vodnikova 8.
Na predavanju će se govoriti o tome kako pomoći djetetu da bude spremno za školu, što je testiranje spremnosti za školu te tko sve može dobiti odgodu od početka školovanja.
Za sudjelovanje na predavanju obavezna je prijava na e-mail adresu: psiholog.usmjeri me@gmail.com zaključno do 27. travnja 2018. Klinfo.hr 

skola_pixabay

Je li vaše dijete spremno za školu? Saznajte na besplatnom predavanju za roditelje

<para>
 Danska, mala zemlja na sjeveru Europe od davne 1973 Što to Dansku čini toliko posebnom i drukčijom i kako danski roditelji uspijevaju iz godine u godinu odgojiti sretnu i uspješnu djecu? 
</para>
<para>Odgovor je vrlo jednostavan, u načinu na koji odgajaju svoju djecu, tvrde autorice svjetskog bestsellera "Danski odgoj djece" američka kolumnistkinja i mama koja živi u Danskoj Jessica Joelle Alexander i psihoterapeutkinja Iben Dissing Sandahl. I mi smo uzeli knjigu u ruke i odlučili saznati zašto su danska djeca toliko sretna, puna samopouzdanja i sposobna.</para>
<para> 
</para>
<para/>
<para>
Autorice tvrde da je zapravo riječ o baštini koja se prenosi s generacije na generaciju stvarajući samouvjerene, samopouzdane, stabilne, sretne i otporne odrasle ljude – a to može uspjeti svakome.</para>
<para>Katkad zaboravljamo da je odgajati, baš kao i voljeti, glagol. Za ostvarivanje pozitivnih rezulata potreban je napor i rad. Potrebna je golema količina samosvijesti da se bude dobar roditelj. Dobro roditeljstvo od nas zahtijeva da promatramo što činimo kad smo umorni, pod stresom i na krajnjim granicama izdržljivosti.
</para>
<heading4>
 P.A.R.E.N.T
</heading4>
<para>
 A dobro i uspješno roditeljstvo, tvrde autorice, krije se u danskoj filozofiji roditeljstva, to jest danskom odgoju djece koji su skratile u lako pamtljiv akronim P.A.R.E.N.T sastavljen od početkih slova sljedećih engleskih riječi: <emphasis>
 play
 </emphasis> (igra), <emphasis>
 authenticity
 </emphasis> (autentičnost), <emphasis>
 reframing
 </emphasis> (preoblikovanje), <emphasis>
 empathy
 </emphasis> (empatija), no ultimatums (bez ultimatuma) i <emphasis>
 togetherness
 </emphasis> (zajedništvo) i <emphasis>
 hygge
 </emphasis>.</para>
<para>Roditelji, ističu Alexander i Sandahl trebaju najprije sagledati vlastite "defoltne" postavke i roditeljske sklonosti kako bi što bolje ustanovili što trebaju promijeniti i postali što uspješniji roditelji.</para>
<para>Kad sagledaju vlastite "defoltne" postavke, načela danskog odgoja skraćena u akronim poslužit će im kao jednostavan i učinkovit alat za povećanje sreće njihove djece i njih samih.
</para>
<heading4>
 Igra
</heading4>
<para>
Pomaže djeci da razviju brojne ključne životne vještine. Otpornost, sposobnost nošenja s problemima, vještine pregovaranja i samokontrola samo su neke od dobrobiti nestrukturirane slobodne igre, kao i upravljanje stresom, što smanjuje vjerojatnost da će djeca kad odrastu patiti od anksioznosti. Igra, tvrde autorice pridonosi razvoju unutarnjeg lotusa kontrole, a to pomaže djeci da vjeruju u vlastite sposobnosti, polažući tako temelje sreće.
</para>
<heading4>
 Autentičnost
</heading4>
<para>
Pomaže djeci da razviju snažan unutarnji kompas jer uče vjerovati vlastitim osjećajima. Roditelje savjetuju da ne zaborave da je posve u redu osjećati sve osjećaje. Smatraju da različite vrste pohvala različito utječu na djecu s obzirom na način na koji će doživljavati sebe u svijetu. Isto tako, pretjerane pohvale za beznačajna dostignuća i pohvale zbog inteligencije mogu učiniti djecu nesigurnima i nesklonima preuzimanju rizika.
</para>
<heading4>
 Preoblikovanje
</heading4>
<para>
Moćan je način koji djeci pomaže da promijene pogled na život, a i roditeljima da promijene svoje poglede na život. Način na koji odlučimo gledati na stvari utječe na to kako ih doživljavamo. Prenošenje vještine preoblikovanja na djecu možda je najveći dar koji im možemo dati.
</para>
<heading4>
 Empatija
</heading4>
<para>
Alexander i Sandahl smatraju da ukoliko budemo manje skloni osuđivanju i posramljivanju, bolje ćemo razumjeti vlastitu i tuđu ranjivost, što će pridonijeti međusobnoj bliskosti, stvarajući dublje odnose te čineći nas sklonijima opraštanju i u cjelini sretnijima. Primjenom empatije učimo djecu da poštuju druge i sebe, a to pridonosi većem osjećaju dobrobiti i životnog zadovoljstva.
</para>
<heading4>
 Bez ultimatuma
</heading4>
<para>
Mnogo roditelja viče ili pribjegava tjelesnom kažnjavanju kao obliku discipliniranje djece. Roditelji gube kontrolu, a od svoje djece očekuju da ih ona nikada ne izgube. Danski je roditeljski stil demokratičniji te potiče razvoj povjerenja i otpornosti u djece. Djeca koja imaju poštovanje i razumijevanje svojih roditelja, kojoj se pomaže da shvate i poštuju pravila, razvijaju mnogo snažniji osjećaj samokontrole i naposljetku odrastaju u sretnije i emotivno stabilnije odrasle ljude.
</para>
<heading4>
 Zajedništvo i <emphasis>hygge</emphasis>
 
</heading4>
<para>
Načini su njegovanja bliskih odnosa, jednog od najvažnijih preduvjeta osobne sreće. Učeći kako stvoriti <emphasis>hygge, </emphasis>odnosno kako ugodno provoditi vrijeme zajedno, unaprijedit ćemo obiteljska okupljanja, čineći ih ugodnim i nezaboravnim iskustvima za djecu. Ostavljajući "ja" pred vratima i usredotočujući se na "mi", iz obiteljskih okupljanja možemo izbaciti gomilu nepotrebne drame, napetosti i negativnosti, ističu autorice.
</para>
<heading4>
 I za kraj
</heading4>
<para>
Knjiga "Danski odgoj djece " nije politički pamflet, a nije ni knjiga o životu u Danskoj. To je teorija roditeljstva za koju autorice Alexander i Sandhal smatraju da je jedan od glavnih razloga zašto se Danci proglašavaju jednim od najsretnijih naroda na svijetu. Sretna djeca odrastaju u sretne ljude koji odgajaju sretnu djecu i tako se krug nastavlja.</para>

Zavirili smo u svjetski bestseller "Danski odgoj djece" i otkrili tajnu uspješnog roditeljstva Danska, mala zemlja na sjeveru Europe od davne 1973. je gotovo svake godine proglašavana zemljom najsretnijih ljudi na svijetu. 
   Danska, mala zemlja na sjeveru Europe od davne 1973 Što to Dansku čini toliko posebnom i drukčijom i kako danski roditelji uspijevaju iz godine u godinu odgojiti sretnu i uspješnu djecu? 

Odgovor je vrlo jednostavan, u načinu na koji odgajaju svoju djecu, tvrde autorice svjetskog bestsellera "Danski odgoj djece" američka kolumnistkinja i mama koja živi u Danskoj Jessica Joelle Alexander i psihoterapeutkinja Iben Dissing Sandahl. I mi smo uzeli knjigu u ruke i odlučili saznati zašto su danska djeca toliko sretna, puna samopouzdanja i sposobna.
 



Autorice tvrde da je zapravo riječ o baštini koja se prenosi s generacije na generaciju stvarajući samouvjerene, samopouzdane, stabilne, sretne i otporne odrasle ljude – a to može uspjeti svakome.
Katkad zaboravljamo da je odgajati, baš kao i voljeti, glagol. Za ostvarivanje pozitivnih rezulata potreban je napor i rad. Potrebna je golema količina samosvijesti da se bude dobar roditelj. Dobro roditeljstvo od nas zahtijeva da promatramo što činimo kad smo umorni, pod stresom i na krajnjim granicama izdržljivosti.


   P.A.R.E.N.T


   A dobro i uspješno roditeljstvo, tvrde autorice, krije se u danskoj filozofiji roditeljstva, to jest danskom odgoju djece koji su skratile u lako pamtljiv akronim P.A.R.E.N.T sastavljen od početkih slova sljedećih engleskih riječi: 
      play
    (igra), 
      authenticity
    (autentičnost), 
      reframing
    (preoblikovanje), 
      empathy
    (empatija), no ultimatums (bez ultimatuma) i 
      togetherness
    (zajedništvo) i 
      hygge
   .
Roditelji, ističu Alexander i Sandahl trebaju najprije sagledati vlastite "defoltne" postavke i roditeljske sklonosti kako bi što bolje ustanovili što trebaju promijeniti i postali što uspješniji roditelji.
Kad sagledaju vlastite "defoltne" postavke, načela danskog odgoja skraćena u akronim poslužit će im kao jednostavan i učinkovit alat za povećanje sreće njihove djece i njih samih.


   Igra


Pomaže djeci da razviju brojne ključne životne vještine. Otpornost, sposobnost nošenja s problemima, vještine pregovaranja i samokontrola samo su neke od dobrobiti nestrukturirane slobodne igre, kao i upravljanje stresom, što smanjuje vjerojatnost da će djeca kad odrastu patiti od anksioznosti. Igra, tvrde autorice pridonosi razvoju unutarnjeg lotusa kontrole, a to pomaže djeci da vjeruju u vlastite sposobnosti, polažući tako temelje sreće.


   Autentičnost


Pomaže djeci da razviju snažan unutarnji kompas jer uče vjerovati vlastitim osjećajima. Roditelje savjetuju da ne zaborave da je posve u redu osjećati sve osjećaje. Smatraju da različite vrste pohvala različito utječu na djecu s obzirom na način na koji će doživljavati sebe u svijetu. Isto tako, pretjerane pohvale za beznačajna dostignuća i pohvale zbog inteligencije mogu učiniti djecu nesigurnima i nesklonima preuzimanju rizika.


   Preoblikovanje


Moćan je način koji djeci pomaže da promijene pogled na život, a i roditeljima da promijene svoje poglede na život. Način na koji odlučimo gledati na stvari utječe na to kako ih doživljavamo. Prenošenje vještine preoblikovanja na djecu možda je najveći dar koji im možemo dati.


   Empatija


Alexander i Sandahl smatraju da ukoliko budemo manje skloni osuđivanju i posramljivanju, bolje ćemo razumjeti vlastitu i tuđu ranjivost, što će pridonijeti međusobnoj bliskosti, stvarajući dublje odnose te čineći nas sklonijima opraštanju i u cjelini sretnijima. Primjenom empatije učimo djecu da poštuju druge i sebe, a to pridonosi većem osjećaju dobrobiti i životnog zadovoljstva.


   Bez ultimatuma


Mnogo roditelja viče ili pribjegava tjelesnom kažnjavanju kao obliku discipliniranje djece. Roditelji gube kontrolu, a od svoje djece očekuju da ih ona nikada ne izgube. Danski je roditeljski stil demokratičniji te potiče razvoj povjerenja i otpornosti u djece. Djeca koja imaju poštovanje i razumijevanje svojih roditelja, kojoj se pomaže da shvate i poštuju pravila, razvijaju mnogo snažniji osjećaj samokontrole i naposljetku odrastaju u sretnije i emotivno stabilnije odrasle ljude.


   Zajedništvo i hygge
   


Načini su njegovanja bliskih odnosa, jednog od najvažnijih preduvjeta osobne sreće. Učeći kako stvoriti hygge, odnosno kako ugodno provoditi vrijeme zajedno, unaprijedit ćemo obiteljska okupljanja, čineći ih ugodnim i nezaboravnim iskustvima za djecu. Ostavljajući "ja" pred vratima i usredotočujući se na "mi", iz obiteljskih okupljanja možemo izbaciti gomilu nepotrebne drame, napetosti i negativnosti, ističu autorice.


   I za kraj


Knjiga "Danski odgoj djece " nije politički pamflet, a nije ni knjiga o životu u Danskoj. To je teorija roditeljstva za koju autorice Alexander i Sandhal smatraju da je jedan od glavnih razloga zašto se Danci proglašavaju jednim od najsretnijih naroda na svijetu. Sretna djeca odrastaju u sretne ljude koji odgajaju sretnu djecu i tako se krug nastavlja. Petra Majetić 

Zavirili smo u svjetski bestseller "Danski odgoj djece" i otkrili tajnu uspješnog roditeljstva

<para>Iako točan uzrok ove pojave nije poznat, vjeruje se da je uzrokovana usporenom cirkulacijom, umorom i pritiskom maternice na živce nogu.
</para>
<heading4>
 Prevencija i samopomoć
</heading4>
<para>
Evo nekoliko savjeta za smanjenje nelagode zbog grčeva ili osjetljivosti listova:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Rastežite mišić koji vas muči. Izravnajte koljeno i nježno savijajte nogu prema naprijed u nožnom zglobu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Hodajte. Možda vam u početku neće biti ugodno, ali pomaže smanjenju grčeva.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Radite vježbe kojima rastežete mišiće listova, pogotovo prije spavanja.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Nosite potporne čarape, posebno ako tijekom dana stojite.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Redovito radite kratke pauze, ako dugo sjedite ili stojite.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Stavljajte na listove nešto toplo.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Masirajte listove.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Odmarajte se tako da su vam noge podignute na jastuke ili bočne stranice kauča.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Nosite obuću s niskim potpeticama.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Kada potražiti liječničku pomoć?
</heading4>
<para>
Ako grčevi ne prestaju, javite se liječniku. Možda su uzrokovani problemima u krvotoku. Javite se liječniku i ako opazite crvenilo, oteklinu ili pojačanje boli ili ste ranije imali probleme sa zgrušavanjem krvi ili tromboflebitis – poremećaj u kojem nastaju krvni ugrušci i upala stijenke vena.</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/bolne-i-otecene-noge-u-trudnoci/">Bolne i otečene noge u trudnoći</ulink>]</para>

Grčevi u nogama u 2. i 3. tromjesečju U drugom i trećem tromjesečju česti su grčevi u mišićima potkoljenice. Najčešće se pojavljuju noću i mogu ometati san. Iako točan uzrok ove pojave nije poznat, vjeruje se da je uzrokovana usporenom cirkulacijom, umorom i pritiskom maternice na živce nogu.


   Prevencija i samopomoć


Evo nekoliko savjeta za smanjenje nelagode zbog grčeva ili osjetljivosti listova:


   
      Rastežite mišić koji vas muči. Izravnajte koljeno i nježno savijajte nogu prema naprijed u nožnom zglobu.
   
   
      Hodajte. Možda vam u početku neće biti ugodno, ali pomaže smanjenju grčeva.
   
   
      Radite vježbe kojima rastežete mišiće listova, pogotovo prije spavanja.
   
   
      Nosite potporne čarape, posebno ako tijekom dana stojite.
   
   
      Redovito radite kratke pauze, ako dugo sjedite ili stojite.
   
   
      Stavljajte na listove nešto toplo.
   
   
      Masirajte listove.
   
   
      Odmarajte se tako da su vam noge podignute na jastuke ili bočne stranice kauča.
   
   
      Nosite obuću s niskim potpeticama.
   


   Kada potražiti liječničku pomoć?


Ako grčevi ne prestaju, javite se liječniku. Možda su uzrokovani problemima u krvotoku. Javite se liječniku i ako opazite crvenilo, oteklinu ili pojačanje boli ili ste ranije imali probleme sa zgrušavanjem krvi ili tromboflebitis – poremećaj u kojem nastaju krvni ugrušci i upala stijenke vena.
[PROČITAJTE JOŠ: Bolne i otečene noge u trudnoći] Petra Majetić 

noge_pixabay

Grčevi u nogama u 2. i 3. tromjesečju

<para>



</para>
<para> Doručkom i kavom u jednoj čaši kojoj ćete biti zahvalni do kraja dana. Započnite dan smoothiem od banane, indijskih oraščića, kokosa i kave.</para>
<para>Potrebni su vam sljedeći sastojci:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>200 ml crne kave</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>30 g indijskih oraščića</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>2 žlice listića kokosa</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 smrznuta banana</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 žličica ekstrakta vanilije</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Prstohvat soli</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Led</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Sve sastojke ubacite u blender i miksajte dok smjesa ne postane gusta i kremasta. Ubacite kockice leda i ukrasite oraščićima, narezanom bananom, zrnima kave, listićima kokosa ili kakaom.</para>
<para>Dobro jutro vam želimo!</para>
<para>(Recept je preuzet s <ulink url="https://gastro.24sata.hr/recepti">gastro.hr</ulink>)</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/preuzmite-recepte-zdrave-meduobroke-iznimno-vazni-prehrani-djece/">Preuzmite recepte za zdrave međuobroke koji su iznimno važni u prehrani djece</ulink>]</para>

[RECEPT] Brzo i jednostavno: Doručak i kava u jednoj čaši 

Ustali ste na lijevu nogu, niste se naspavali, nemate energije, žurite na posao i ne stignete doručkovati. Sve ove problemčiće možete riješiti u dva poteza. 




 Doručkom i kavom u jednoj čaši kojoj ćete biti zahvalni do kraja dana. Započnite dan smoothiem od banane, indijskih oraščića, kokosa i kave.
Potrebni su vam sljedeći sastojci:


   
      200 ml crne kave
   
   
      30 g indijskih oraščića
   
   
      2 žlice listića kokosa
   
   
      1 smrznuta banana
   
   
      1 žličica ekstrakta vanilije
   
   
      Prstohvat soli
   
   
      Led
   

Sve sastojke ubacite u blender i miksajte dok smjesa ne postane gusta i kremasta. Ubacite kockice leda i ukrasite oraščićima, narezanom bananom, zrnima kave, listićima kokosa ili kakaom.
Dobro jutro vam želimo!
(Recept je preuzet s gastro.hr)
[PROČITAJTE JOŠ: Preuzmite recepte za zdrave međuobroke koji su iznimno važni u prehrani djece] Petra Majetić 

smoothie_foodland

[RECEPT] Brzo i jednostavno: Doručak i kava u jednoj čaši

<para> Brynjar Karl Bigisson izgradio je repliku od 56 tisuća kockica, dugu osam metara i visoku metar i pol.</para>
<para>O izradi Titanica od lego kockica počeo je razmišljati kada je prvi put u Legolandu u Danskoj vidio sve te nevjerojatne velike modele poznatih zgrada, zrakoplova, mjesta i brodova.</para>
<para>Kada je imao pet godina, s legićima se igrao satima, ponekad je gradio koristeći upute, a ponekad isključivo maštu. U to je vrijeme bio opsjednut vlakovima, no sve se promijenilo kada ga je djed Ludvik poveo brodom na pecanje i probudio mu interes prema brodovima.</para>
<para>U Brynjarov projekt uključili su se i ostali članovi obitelji. Donacijama od obitelji i prijatelja kupio je lego kockice. U izradi mu je pomogao i djed inženjer koji je od originalnog nacrta Titanica napravio nacrt u Lego veličini. Posebno mjesto u ovom projektu zauzela je i Brynjarova majka Ludviksdottir koja mu je cijelo vrijeme pružala podršku.
</para>
<blockquote>
 <para>Kada vam dijete dođe sa zanimljivim, velikim ludim snom, misijom ili ciljem do kojeg bi želio doći, ono treba vašu pomoć. Pažljivo slušajte i pokušajte pronaći načine kako poduprijeti dijete da postigne taj cilj. To bi mogla biti najbolja investicija koju ste ikada napravili za svoje dijete, rekla je Brynjarova majka Ludviksdottir.</para>
</blockquote>
<para>
Brynjar ističe da mu je projekt gradnje replike Titanica pomogao da se bolje nosi s autizmom. Kada je počeo s gradnjom, imao je asistenta u školi koji mu je morao pomagati na svakom koraku. Danas uči bez ičije pomoći, poraslo mu je samopouzdanje i ima puno bolji odnos s vršnjacima.</para>
<para>Replika Titanica je imala i svoj američki debi, i to u muzeju Titanic Museum Attraction u Pigeon Forgeu u Tennesseeju gdje će biti "usidrena" sve do prosinca 2019.</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/odbacimo-predrasude-i-mitove-vezane-za-djecu-i-odrasle-s-autizmom/">Odbacimo predrasude i mitove vezane za djecu i odrasle s autizmom</ulink>]</para>

Autistični dječak izgradio najveću repliku Titanica od lego kockica Najveću na svijetu, repliku broda Titanic izgrađenu od Lego kockica napravio je 10-godišnji autistični dječak iz Islanda. Izrada je trajala 11 mjeseci i na nju je utrošeno oko 700 sati rada.  Brynjar Karl Bigisson izgradio je repliku od 56 tisuća kockica, dugu osam metara i visoku metar i pol.
O izradi Titanica od lego kockica počeo je razmišljati kada je prvi put u Legolandu u Danskoj vidio sve te nevjerojatne velike modele poznatih zgrada, zrakoplova, mjesta i brodova.
Kada je imao pet godina, s legićima se igrao satima, ponekad je gradio koristeći upute, a ponekad isključivo maštu. U to je vrijeme bio opsjednut vlakovima, no sve se promijenilo kada ga je djed Ludvik poveo brodom na pecanje i probudio mu interes prema brodovima.
U Brynjarov projekt uključili su se i ostali članovi obitelji. Donacijama od obitelji i prijatelja kupio je lego kockice. U izradi mu je pomogao i djed inženjer koji je od originalnog nacrta Titanica napravio nacrt u Lego veličini. Posebno mjesto u ovom projektu zauzela je i Brynjarova majka Ludviksdottir koja mu je cijelo vrijeme pružala podršku.


   Kada vam dijete dođe sa zanimljivim, velikim ludim snom, misijom ili ciljem do kojeg bi želio doći, ono treba vašu pomoć. Pažljivo slušajte i pokušajte pronaći načine kako poduprijeti dijete da postigne taj cilj. To bi mogla biti najbolja investicija koju ste ikada napravili za svoje dijete, rekla je Brynjarova majka Ludviksdottir.


Brynjar ističe da mu je projekt gradnje replike Titanica pomogao da se bolje nosi s autizmom. Kada je počeo s gradnjom, imao je asistenta u školi koji mu je morao pomagati na svakom koraku. Danas uči bez ičije pomoći, poraslo mu je samopouzdanje i ima puno bolji odnos s vršnjacima.
Replika Titanica je imala i svoj američki debi, i to u muzeju Titanic Museum Attraction u Pigeon Forgeu u Tennesseeju gdje će biti "usidrena" sve do prosinca 2019.
[PROČITAJTE JOŠ: Odbacimo predrasude i mitove vezane za djecu i odrasle s autizmom] Petra Majetić 

Titanic Museum

Autistični dječak izgradio najveću repliku Titanica od lego kockica

<para>Nakon uspješnog prvog ciklusa radionice pisanja za osnovnoškolce, Centar za kreativno pisanje organizira upise u proljetni ciklus <ulink url="http://cekape.com/radionica/pricoslovnica-radionica-pisanja-za-najmlade/">
 Pričoslovnice
 </ulink> – radionice su namijenjene svoj djeci koja vole i žele pisati, bez obzira na formu, temu i sadržaj, ali i svima onima koji se još srame pretočiti svoju maštu na papir.</para>
<para>Voditeljica Snježana Babić Višnjić je, nadahnuta svojom djecom, dosad napisala dvjestotinjak priča za najmlađe koje su objavljivane u Vjesniku i više romana za djecu. Dobitnica je nagrada Mato Lovrak i Grigor Vitez.</para>
<para>Radionica pisanja za osnovnoškolce namijenjena je podjednako onim malenima s velikim spisateljskim ambicijama kao i onima koji samo žele bolje baratati jezičnim alatima, od riječi do teksta, toliko da se mogu izraziti riječima i oblikovati svoju misao u poruku. Dobrodošli su svi učenici i učenice od četvrtog do osmog razreda. Rade u malim grupama, u kreativnoj atmosferi s naglaskom na praktičnom radu na tekstu polaznika i polaznica.</para>

Novi ciklus Pričoslovnice – radionice pisanja za osnovnoškolce Nakon uspješnog prvog ciklusa radionice pisanja za osnovnoškolce, Centar za kreativno pisanje organizira upise u proljetni ciklus Pričoslovnice – radionice su namijenjene svoj djeci koja vole i žele pisati, bez obzira na formu, temu i sadržaj, ali i svima onima koji se još srame pretočiti svoju maštu na papir Nakon uspješnog prvog ciklusa radionice pisanja za osnovnoškolce, Centar za kreativno pisanje organizira upise u proljetni ciklus 
      Pričoslovnice
    – radionice su namijenjene svoj djeci koja vole i žele pisati, bez obzira na formu, temu i sadržaj, ali i svima onima koji se još srame pretočiti svoju maštu na papir.
Voditeljica Snježana Babić Višnjić je, nadahnuta svojom djecom, dosad napisala dvjestotinjak priča za najmlađe koje su objavljivane u Vjesniku i više romana za djecu. Dobitnica je nagrada Mato Lovrak i Grigor Vitez.
Radionica pisanja za osnovnoškolce namijenjena je podjednako onim malenima s velikim spisateljskim ambicijama kao i onima koji samo žele bolje baratati jezičnim alatima, od riječi do teksta, toliko da se mogu izraziti riječima i oblikovati svoju misao u poruku. Dobrodošli su svi učenici i učenice od četvrtog do osmog razreda. Rade u malim grupama, u kreativnoj atmosferi s naglaskom na praktičnom radu na tekstu polaznika i polaznica. Priopćenje za javnost 

Pricoslovnica

Novi ciklus Pričoslovnice – radionice pisanja za osnovnoškolce

<para>, u Zagrebu, South Central Ventures je objavio najnoviju investiciju u svom portfelju LittleDot Aplikaciju su osmislili Dario Šimović i doktor Milivoj Jovančević LittleDot je platforma za povezivanje roditelja
 s pedijatrima i ostalim liječnicima u stvarnom vremenu, kako bi roditelji dobili stručne savjete i bili u mogućnosti pratiti razvoj djeteta. Investicija će LittleDotu pomoći u ostvarivanju njihove misije, digitalne transformacije skrbi o djeci i omogućiti roditeljima da brzo i lako stupe u kontakt s poznatim vrhunskim pedijatrima i stručnjacima bilo kada/bilo gdje, 24 sata dnevno bez obzira na lokaciju.
</para>
<heading4>
 Online pomoć roditeljima za zdravlje djeteta
</heading4>
<para>
Globalno postoji nedostatak pedijatara, a samo u Hrvatskoj je 1 pedijatar na 950 djece (Hrvatsko društvo za pedijatriju). Novopečeni roditelji se često suočavaju s velikim stresom jer im je potrebna pomoć pedijatara izvan njihovog radnog vremena. To roditelje prisiljava da potraže pomoć na Internetu. Zbog sve većeg broja korisnika pametnih telefona i povećanja medicinskih zahtjeva u udaljenim/dislociranim područjima, digitalna rješenja revitaliziraju medicinski sektor.</para>
<para>Očekuje se da će tržište telemedicine godišnje značajno rasti za 18,7 % između 2016 i 2022. godine. Briga o djeci je medicinski sektor u kojem se očekuje još puno promjena jer roditelji žele brze odgovore/rješenja koji bi im pomogli u njihovim potrebama i potrebama djece.
</para>
<para/>
<para>
 Platforma nudi 3 usluge roditeljima:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>kratke pisane konzultacije u obliku poruke</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>telefonske konzultacije</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para> drugo mišljenje</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
U sve tri usluge roditelju je omogućeno izabrati s kojim liječnikom želi stupiti u kontakt i sve to iz udobnosti vlastitog doma pristupanjem LittleDot aplikaciji ili web pregledniku. Liječnici u LittleDotu su pažljivo odabrani medicinski stručnjaci s višegodišnjim iskustvom u specijaliziranim područjima.
</para>
<heading4>
 Tehnologija koja spaja roditelje s liječnicima
</heading4>
<para>
LittleDot je 2017. godine osnovao Dario Šimović (CEO) uz pomoć renominiranog hrvatskog pedijatra dr. Milivoja Jovančevića (CMO) kao odgovor na izazove s kojima se susreću moderni roditelji. Dario je prije otvaranja svoje tvrtke radio više od 10 godina kao manager različitih odjela u CISCu i skupio je veliko iskustvo u implementaciji i rastu ICT rješenja u regiji. Dario Šimović s dr. Jovančevićem i savjetnikom Krešom Trohom (itSoft) postavili su temelje ambicioznom timu s vizijom da "svaka osoba ima pravo na najbolju zdravstvenu zaštitu, pristup vrhunskim medicinskih stručnjacima i pouzdanim zdravstvenim savjetima".
</para>
<blockquote>
 <para>Mi u Littledotovom timu, jako smo zadovoljni i istodobno uzbuđeni da je naš partner South Central Ventures iskazao vjeru u ideju, tim i tvrtku. Radujemo se ostvarivanju eksponencijalnog rasta na ciljanim tržištima i visokom zadovoljstvu naših sadašnjih i budućih kupaca ", izjavio je Dario Šimović, CEO LittleDota.</para>
 <para>Vjerujemo u sinergije između znanja i tehnologije konvencionalne medicine. Naš je cilj pružiti korisnicima uslugu korištenja LittleDota prikladnim i jednostavnim, izjavio je dr. Milivoj Jovančević, glavni liječnik.</para>
</blockquote>
<para>
Investicija će biti usmjerena na daljnji razvoj platforme i kreiranje novih usluga. Uz pomoć South Central Ventures, LittleDot planira ojačati svoju prisutnost u Hrvatskoj i pokrenuti uslugu u više zemalja u jugoistočnoj Europi i zapadnoj Europi.</para>
<para>Oduševljeni smo što ćemo se pridružiti Dariju i njegovom timu u LittleDotu i čvrsto vjerujemo da mobilne tehnologije mogu značajno poboljšati kvalitetu života ako se koriste ispravno. Siguran sam da će LittleDot spasiti mnoge neprospavane noći roditelja čak i na putovanju daleko od njihovih pedijatra i drugih medicinskih stručnjaka, izjavio je Jure Mikuž, Managing Partner u South Central Venturesu.
</para>
<heading4>
 O South Central Ventures 
</heading4>
<para>
S uredima u Beogradu, Zagrebu i Skoplju, South Central Ventures (SCV), kroz Entreprise Innovation Fund (ENIF) je fokusiran na tehnološka poduzeća na zapadnom Balkanu. Fond od preko 40 milijuna eura je primarno posvećen investicijama u rane faze poduzeća te investicijama za rast poduzeća. Unutar dijela fonda za investicije u „seed“ fazi, 1,5 milijuna eura je namijenjeno za ulaganje do 100.000 eura po poduzeću.</para>
<para>
 Većina fonda je namijenjena investicijama u rane faze poduzeća te u investicije za rast, do 3 milijuna eura po poduzeću. Ova ulaganja imaju cilj pokrenuti međunarodno širenje poslovanja i rast najznačajnijih tehnoloških startupa koji mogu pokazati rezultate te dokazati svoj potencijal „da postanu veliki“.</para>
<para>
 SCV ima za cilj podržavati startup sustav u regiji i pomoći osnivačima koji se usude povesti svoje poslovanje prema globalnim tržištima. Prethodna ulaganja među ostalima uključuju Agrivi, Bulb, Sentinel, Cognism, Inplayer, Letz, Alchemy, Hunch Insights, TradeCore, Virtus Vita, City Expert, Work Puls i Cube Team.</para>

Uskoro nova aplikacija koja povezuje roditelje i pedijatre u stvarnom vremenu 19. travnja 2018., u Zagrebu, South Central Ventures je objavio najnoviju investiciju u svom portfelju LittleDot. Aplikaciju su osmislili Dario Šimović i doktor Milivoj Jovančević. , u Zagrebu, South Central Ventures je objavio najnoviju investiciju u svom portfelju LittleDot Aplikaciju su osmislili Dario Šimović i doktor Milivoj Jovančević LittleDot je platforma za povezivanje roditelja
   s pedijatrima i ostalim liječnicima u stvarnom vremenu, kako bi roditelji dobili stručne savjete i bili u mogućnosti pratiti razvoj djeteta. Investicija će LittleDotu pomoći u ostvarivanju njihove misije, digitalne transformacije skrbi o djeci i omogućiti roditeljima da brzo i lako stupe u kontakt s poznatim vrhunskim pedijatrima i stručnjacima bilo kada/bilo gdje, 24 sata dnevno bez obzira na lokaciju.


   Online pomoć roditeljima za zdravlje djeteta


Globalno postoji nedostatak pedijatara, a samo u Hrvatskoj je 1 pedijatar na 950 djece (Hrvatsko društvo za pedijatriju). Novopečeni roditelji se često suočavaju s velikim stresom jer im je potrebna pomoć pedijatara izvan njihovog radnog vremena. To roditelje prisiljava da potraže pomoć na Internetu. Zbog sve većeg broja korisnika pametnih telefona i povećanja medicinskih zahtjeva u udaljenim/dislociranim područjima, digitalna rješenja revitaliziraju medicinski sektor.
Očekuje se da će tržište telemedicine godišnje značajno rasti za 18,7 % između 2016 i 2022. godine. Briga o djeci je medicinski sektor u kojem se očekuje još puno promjena jer roditelji žele brze odgovore/rješenja koji bi im pomogli u njihovim potrebama i potrebama djece.



   Platforma nudi 3 usluge roditeljima:


   
      kratke pisane konzultacije u obliku poruke
   
   
      telefonske konzultacije
   
   
       drugo mišljenje
   


U sve tri usluge roditelju je omogućeno izabrati s kojim liječnikom želi stupiti u kontakt i sve to iz udobnosti vlastitog doma pristupanjem LittleDot aplikaciji ili web pregledniku. Liječnici u LittleDotu su pažljivo odabrani medicinski stručnjaci s višegodišnjim iskustvom u specijaliziranim područjima.


   Tehnologija koja spaja roditelje s liječnicima


LittleDot je 2017. godine osnovao Dario Šimović (CEO) uz pomoć renominiranog hrvatskog pedijatra dr. Milivoja Jovančevića (CMO) kao odgovor na izazove s kojima se susreću moderni roditelji. Dario je prije otvaranja svoje tvrtke radio više od 10 godina kao manager različitih odjela u CISCu i skupio je veliko iskustvo u implementaciji i rastu ICT rješenja u regiji. Dario Šimović s dr. Jovančevićem i savjetnikom Krešom Trohom (itSoft) postavili su temelje ambicioznom timu s vizijom da "svaka osoba ima pravo na najbolju zdravstvenu zaštitu, pristup vrhunskim medicinskih stručnjacima i pouzdanim zdravstvenim savjetima".


   Mi u Littledotovom timu, jako smo zadovoljni i istodobno uzbuđeni da je naš partner South Central Ventures iskazao vjeru u ideju, tim i tvrtku. Radujemo se ostvarivanju eksponencijalnog rasta na ciljanim tržištima i visokom zadovoljstvu naših sadašnjih i budućih kupaca ", izjavio je Dario Šimović, CEO LittleDota.
   Vjerujemo u sinergije između znanja i tehnologije konvencionalne medicine. Naš je cilj pružiti korisnicima uslugu korištenja LittleDota prikladnim i jednostavnim, izjavio je dr. Milivoj Jovančević, glavni liječnik.


Investicija će biti usmjerena na daljnji razvoj platforme i kreiranje novih usluga. Uz pomoć South Central Ventures, LittleDot planira ojačati svoju prisutnost u Hrvatskoj i pokrenuti uslugu u više zemalja u jugoistočnoj Europi i zapadnoj Europi.
Oduševljeni smo što ćemo se pridružiti Dariju i njegovom timu u LittleDotu i čvrsto vjerujemo da mobilne tehnologije mogu značajno poboljšati kvalitetu života ako se koriste ispravno. Siguran sam da će LittleDot spasiti mnoge neprospavane noći roditelja čak i na putovanju daleko od njihovih pedijatra i drugih medicinskih stručnjaka, izjavio je Jure Mikuž, Managing Partner u South Central Venturesu.


   O South Central Ventures 


S uredima u Beogradu, Zagrebu i Skoplju, South Central Ventures (SCV), kroz Entreprise Innovation Fund (ENIF) je fokusiran na tehnološka poduzeća na zapadnom Balkanu. Fond od preko 40 milijuna eura je primarno posvećen investicijama u rane faze poduzeća te investicijama za rast poduzeća. Unutar dijela fonda za investicije u „seed“ fazi, 1,5 milijuna eura je namijenjeno za ulaganje do 100.000 eura po poduzeću.

   Većina fonda je namijenjena investicijama u rane faze poduzeća te u investicije za rast, do 3 milijuna eura po poduzeću. Ova ulaganja imaju cilj pokrenuti međunarodno širenje poslovanja i rast najznačajnijih tehnoloških startupa koji mogu pokazati rezultate te dokazati svoj potencijal „da postanu veliki“.

   SCV ima za cilj podržavati startup sustav u regiji i pomoći osnivačima koji se usude povesti svoje poslovanje prema globalnim tržištima. Prethodna ulaganja među ostalima uključuju Agrivi, Bulb, Sentinel, Cognism, Inplayer, Letz, Alchemy, Hunch Insights, TradeCore, Virtus Vita, City Expert, Work Puls i Cube Team. Priopćenje za javnost 

LittleDot2

Uskoro nova aplikacija koja povezuje roditelje i pedijatre u stvarnom vremenu

<para>
 Fuji vrtić nalazi se u neposrednoj blizini Tokija i smatra se jednim od najboljih dječjih vrtića na svijetu Krov vrtića koji je dizajnirao arhitektonski tim “Tezuka Architects" ovalnog je oblika i predstavlja ogromno igralište na kojem djeca mogu trčati, penjati i skakati po cijele dane.
</para>
<para/>
<para>
Obrazovni sustav u ovom vrtiću slijedi Montessori metode uz pomoć kojih se djeci osigurava poticajna okolina koja povećava dječju prirodnu radoznalost i omogućuje im kroz igru spontano učenje otkrivanjem.</para>
<para>Primjerice, umjesto stepenica koje vode do krova, arhitekt je predložio gradnju brežuljka na kojem se djeca mogu igrati i valjati koliko im srce poželi.
</para>
<para/>
<para>
Vrtić je sagrađen oko stabala oko kojih su postavljene posebne mreže kako bi se djeca zaštitila od pada. Tete u vrtiću kažu da je ovo jedno od omiljenih mjesta predškolaca.
</para>
<para/>
<para>
Redovito, odgojitelji i djeca zajedno razmještaju i preuređuju namještaj. A sudeći prema fotografijama, zabave i smijeha im u tim trenutcima ne nedostaje.
</para>
<para/>
<para>
 Sudoperi su dizajnirani na način koji omogućuje djeci da razgovaraju jedni s drugima dok peru ručice. Ima li išta ljepše za vidjeti?</para>
<para/>
<para>
Svaka učionica ima barem jedan krovni prozor kroz koji se, kako kažu, iz arhitektonskog tima može spustiti Djed Božićnjak.
</para>
<para/>
<para>
Vrtić je većinu godine potpuno otvoren pa djeca mogu na svježem zraku uživati do mile volje. Prima čak šest stotina djece u dobi od dvije do šest godina. U njemu predškolci provode svoje najljepše dane kojih će se sjećati cijeloga života.</para>
<para>https://www.ted.com/talks/takaharu_tezuka_the_best_kindergarten_you_ve_ever_seen?language=hr#t-35457</para>

Za ovaj vrtić kažu da je jedan od najboljih! Fuji vrtić nalazi se u neposrednoj blizini Tokija i smatra se jednim od najboljih dječjih vrtića na svijetu. Zašto? Zato što u njemu nema zidova, ograda i sve je podređeno djeci. 
   Fuji vrtić nalazi se u neposrednoj blizini Tokija i smatra se jednim od najboljih dječjih vrtića na svijetu Krov vrtića koji je dizajnirao arhitektonski tim “Tezuka Architects" ovalnog je oblika i predstavlja ogromno igralište na kojem djeca mogu trčati, penjati i skakati po cijele dane.



Obrazovni sustav u ovom vrtiću slijedi Montessori metode uz pomoć kojih se djeci osigurava poticajna okolina koja povećava dječju prirodnu radoznalost i omogućuje im kroz igru spontano učenje otkrivanjem.
Primjerice, umjesto stepenica koje vode do krova, arhitekt je predložio gradnju brežuljka na kojem se djeca mogu igrati i valjati koliko im srce poželi.



Vrtić je sagrađen oko stabala oko kojih su postavljene posebne mreže kako bi se djeca zaštitila od pada. Tete u vrtiću kažu da je ovo jedno od omiljenih mjesta predškolaca.



Redovito, odgojitelji i djeca zajedno razmještaju i preuređuju namještaj. A sudeći prema fotografijama, zabave i smijeha im u tim trenutcima ne nedostaje.



   Sudoperi su dizajnirani na način koji omogućuje djeci da razgovaraju jedni s drugima dok peru ručice. Ima li išta ljepše za vidjeti?


Svaka učionica ima barem jedan krovni prozor kroz koji se, kako kažu, iz arhitektonskog tima može spustiti Djed Božićnjak.



Vrtić je većinu godine potpuno otvoren pa djeca mogu na svježem zraku uživati do mile volje. Prima čak šest stotina djece u dobi od dvije do šest godina. U njemu predškolci provode svoje najljepše dane kojih će se sjećati cijeloga života.
https://www.ted.com/talks/takaharu_tezuka_the_best_kindergarten_you_ve_ever_seen?language=hr#t-35457 Petra Majetić 

6vrtic

Za ovaj vrtić kažu da je jedan od najboljih!

<para>Predstojeći vikend, od 20. do 22. travnja, Westgate će ugostiti još jedne „Dane beba, djece i trudnica“, najveći sajam te vrste u regiji. Najveći trgovački centar u Hrvatskoj ponudit će bogati asortiman proizvoda za bebe, djecu i roditelje, nastupe dječjih zborova i plesnih skupina, radionice i crtaonice te zabavu u najvećoj igraonici za djecu zatvorenog tipa u Hrvatskoj – Kid’s World.</para>
<para> <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="cff84a40-35a8-11eb-b77d-0242ac13001b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U Westgateu vas očekuju i trgovine Baby Center, Magic Baby, Baby Land i Denis by Eurom te brandovi BeSafe, Chocollina`s,  Dada&amp;Rocco, Dječja Kolica.eu, Jane, Lav štedislav, Mali anđeo, Peg-Perego, Violeta i ostali. Svim posjetiteljima besplatno su na raspolaganju otvoreni i zatvoreni parking, baš kao i ulaz na sajam Dani beba, djece i trudnica.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="cff52ffe-35a8-11eb-bda7-0242ac13002f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d026bf74-35a8-11eb-8c18-0242ac130038" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Dođite u Westgate na Dane beba, djece i trudnica Predstojeći vikend, od 20. do 22. travnja, Westgate će ugostiti još jedne „Dane beba, djece i trudnica“, najveći sajam te vrste u regiji. Najveći trgovački centar u Hrvatskoj ponudit će bogati asortiman proizvoda za bebe, djecu i roditelje, nastupe dječjih zborova i plesnih skupina, radionice i crtaonice te zabavu u najvećoj igraonici za djecu zatvorenog tipa u Hrvatskoj – Kid’s World.
 
   


   
U Westgateu vas očekuju i trgovine Baby Center, Magic Baby, Baby Land i Denis by Eurom te brandovi BeSafe, Chocollina`s,  Dada&amp;Rocco, Dječja Kolica.eu, Jane, Lav štedislav, Mali anđeo, Peg-Perego, Violeta i ostali. Svim posjetiteljima besplatno su na raspolaganju otvoreni i zatvoreni parking, baš kao i ulaz na sajam Dani beba, djece i trudnica.


   
   
   
   
   
 promo 

Dođite u Westgate na Dane beba, djece i trudnica

<para>Malena Erin ističe da joj ljudi često govore kako je lijepa, a kad je svi vide na televiziji to je čini sretnom. Na castinge je uvijek prati mama Lina i već je snimila nekoliko reklama. Svoju vlastitu kasicu prasicu puni honorarima od modelinga koji se kreću od 500-njak pa sve do nekoliko tisuća kuna.</para>
<para>A kad se svjetla reflektora ugase Erin postaje djevojčica baš kao i sve druge pa tako mora pronaći vremena za manje glamurozne poslove kao što je pisanje zadaće.
</para>
<heading4>
 Negativni komentari okoline
</heading4>
<para>
Na pitanje ima li negativnih reakcija na angažmane njezine kćeri, mama priznaje da ima dosta ljudi koji negativno gledaju na modeling, a ne zna iz kojeg razloga. Ističe da roditelj samo treba biti uz svoje dijete i usmjeravati ga i znati s kakvim se ljudima kreće i o kakvim se castinzima radi.</para>
<para>Na negativne komentare već je oguglala i na njih odmahuje rukom jer kako tvrdi njih dvije imaju isti cilj – probiti se u svijetu modelinga i to bez obzira na cijenu koju možda treba platiti.</para>
<para>Je li 10-godišnjakinji mjesto pod reflektorima i foto studijima, mišljenja roditelja su podijeljena.</para>

Upoznajte malenu Erin - djevojčicu kojoj je modeling sve na svijetu Desetogodišnja Erin ide u 4. razred i najpoznatiji je dječji model u Hrvatskoj. S modelingom se bavi otkako zna za sebe, a ljubav prema svjetlima reflektora naslijedila je od mame Line. Malena Erin ističe da joj ljudi često govore kako je lijepa, a kad je svi vide na televiziji to je čini sretnom. Na castinge je uvijek prati mama Lina i već je snimila nekoliko reklama. Svoju vlastitu kasicu prasicu puni honorarima od modelinga koji se kreću od 500-njak pa sve do nekoliko tisuća kuna.
A kad se svjetla reflektora ugase Erin postaje djevojčica baš kao i sve druge pa tako mora pronaći vremena za manje glamurozne poslove kao što je pisanje zadaće.


   Negativni komentari okoline


Na pitanje ima li negativnih reakcija na angažmane njezine kćeri, mama priznaje da ima dosta ljudi koji negativno gledaju na modeling, a ne zna iz kojeg razloga. Ističe da roditelj samo treba biti uz svoje dijete i usmjeravati ga i znati s kakvim se ljudima kreće i o kakvim se castinzima radi.
Na negativne komentare već je oguglala i na njih odmahuje rukom jer kako tvrdi njih dvije imaju isti cilj – probiti se u svijetu modelinga i to bez obzira na cijenu koju možda treba platiti.
Je li 10-godišnjakinji mjesto pod reflektorima i foto studijima, mišljenja roditelja su podijeljena. Klinfo.hr 

djeci model_rtl

Upoznajte malenu Erin - djevojčicu kojoj je modeling sve na svijetu

<para>Pročelnik Odsjeka za poremećaje u klađenju ERF-a Neven Ricijaš tvrdi da maloljetnici najčešće igraju igre sportskog klađenja i tu smo pri samom europskom vrhu.</para>
<para>Iz Udruge igara na sreću upozoravaju da je sve lako dostupno na pametnim telefonima, ali i kladionice su blizu nekih škola. Ipak dodaju da naši domaći priređivači igara na sreću poštuju zakonsku zabranu primanja uplata od maloljetnika. Na svojim internet kanalima onemogućuju pristup maloljetnim osobama i to kontrolom OIB-a na serveru Ministarstva financija. Uz OIB, legalni prerađivači igara na sreću često traže da se prvi dobitak preuzme osobno.
</para>
<heading4>
 Preventivni program kockanja
</heading4>
<para>
Kad su u pitanju strane kladionice, za njih prepreka nema i dostupne su svima. Pročelnik Odsjeka za poremećaje u klađenju ERF-a Ricijaš napominje da je u Hrvatskoj razvijen prvi preventivni program kockanja mladih i dostupan je u 60-ak škola.</para>
<para>Osim edukacije, prevencije, ali na kraju i liječenja ovisnosti što još Hrvatska može učiniti?</para>
<para>Iz Udruge igara na sreću smatraju da bi blokiranje IP adresa i bankovnih tranksakcija onemogućilo maloljetnicima klađenje i namaknulo dodatna sredstva u državni proračun.</para>
<para>Milijarda kuna koju Hrvatska na godinu izgubi na ilegalnim radionicama zbog neplaćanja poreza itekako bi značila, primjerice na računu za skupe lijekove.</para>
<para>U videu pogledajte ispovijest bivšeg ovisnika koji se počeo kladiti još u drugom razredu srednje škole.</para>

Ovisnost o klađenju: Svaki peti maloljetnik i svaki treći srednjoškolac se kladi Prema najnovijim podacima kladi se svaki peti maloljetnik i svaki treći srednjoškolac. Pročelnik Odsjeka za poremećaje u klađenju ERF-a Neven Ricijaš tvrdi da maloljetnici najčešće igraju igre sportskog klađenja i tu smo pri samom europskom vrhu.
Iz Udruge igara na sreću upozoravaju da je sve lako dostupno na pametnim telefonima, ali i kladionice su blizu nekih škola. Ipak dodaju da naši domaći priređivači igara na sreću poštuju zakonsku zabranu primanja uplata od maloljetnika. Na svojim internet kanalima onemogućuju pristup maloljetnim osobama i to kontrolom OIB-a na serveru Ministarstva financija. Uz OIB, legalni prerađivači igara na sreću često traže da se prvi dobitak preuzme osobno.


   Preventivni program kockanja


Kad su u pitanju strane kladionice, za njih prepreka nema i dostupne su svima. Pročelnik Odsjeka za poremećaje u klađenju ERF-a Ricijaš napominje da je u Hrvatskoj  razvijen prvi preventivni program kockanja mladih i dostupan je u 60-ak škola.
Osim edukacije, prevencije, ali na kraju i liječenja ovisnosti što još Hrvatska može učiniti?
Iz Udruge igara na sreću smatraju da bi blokiranje IP adresa i bankovnih tranksakcija onemogućilo maloljetnicima klađenje i namaknulo dodatna sredstva u državni proračun.
Milijarda kuna koju Hrvatska na godinu izgubi na ilegalnim radionicama zbog neplaćanja poreza itekako bi značila, primjerice na računu za skupe lijekove.
U videu pogledajte ispovijest bivšeg ovisnika koji se počeo kladiti još u drugom razredu srednje škole. Klinfo.hr 