Postroll

Preroll

<para>Gotovo sve žene su prije ili kasnije u toku života imale obilnu menstruaciju, a mnogo njih ima obilne menstruacije gotovo svaki mjesec. Obilno krvarenje ili menstruacija koja traje duže od 7 dana (ili oboje), a pritom se gubi više od 80 ml krvi po ciklusu zove se još menoragija ili hipermenoreja. Prosječan menstrualni ciklus traje 21-35 dana, krvarenje traje 5-7 dana, a pritom se izgubi 25 do 80 ml krvi (oko 6-8 žlica krvi)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <strong>Simptomi</strong>
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>menstrualno krvarenje koje promače preko jednog ili više uložaka ili tampona svaki sat, nekoliko sati za redom</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>nužnost korištenja dvostruke sanitarne zaštite kako bi se kontroliralo menstrualno krvarenje</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>trebate promijeniti uložak tijekom noći</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>menstrualno krvarenje koje traje duže od 7 dana</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>menstrualno krvarenje sa većim komadima zgrušene krvi</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>obilno krvarenje koje vas ometa u svakodnevnim aktivnostima</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>konstantna bol poput grčeva u donjem dijelu trbuha za vrijeme menstruacije (ne javlja se kod svih)</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>neredovite menstruacije</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>učestale obilne menstruacije mogu dovesti do umora, gubitka daha, nesvjestice – općenito može dovesti do anemije</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <strong>Uzrok</strong>
</para>
<para>Često je vrlo teško naći uzrok menoragije. Liječnici ih dijele u četiri katogorije: organske, endokrinološke, anatomske i iatrogenske. U gotovo 80% slučajeva uzroci menoragiju su hormonalna neravnoteža i fibroid uterus.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U normalnom menstrualnom ciklusu ravnoteža između hormona estrogena i progesterona regulira rast stijenke maternice, koja se kad ne dođe do oplodnje menstruacijom odbacuje. Zbog hormonalne neravnoteže endometrij može biti veći od uobičajenog i stoga se javlja jače menstrualno krvarenje. Ovo se najčešće javlja kod djevojaka u adolescenciji, te kod žena koje ulaze u menopauzu. Menoragiju može uzorkovati i bolest štitnjače isto zbog hormonalne neravnoteže. Ovo možete regulirati hormonalnim lijekovima. Isto tako nepravilna upotreba hormonskih lijekova može biti izravan uzrok menoragije. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Fibroid uterus je benigni (nije rak!) tumor maternice zbog kojih menstrualno krvarenje može biti jače ili duže od uobičajenog.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ostali uzroci menoragije mogu biti polipi, ciste na jajnicima, disfunkcija jajnika, adenomioza, intrauterinski ulošci, komplikacije u trudnoći, rak, lijekovi i drugo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Dijagnoza</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ukoliko vam mjesečnice ometaju normalan život trebali bi posjetiti doktora. Isto tako trebali posjetiti doktora ako lagano krvarite između dvije mjesečnice ili poslije spolnog odnosa.  Doktor će vam pregledati maternicu i jajnike, a trebali bi napraviti i PAPA test. Vjerojatno ćete dobiti uputnicu i za obavljanje krvnih pretraga da se provjeri niste li anemični, te da li imate poremećaj u hormonalnoj ravnoteži.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Komplikacije</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Obilne i duge menstruacije mogu dovesti do drugih problema kao što je anemija zbog pomanjkanja željeza, jaki bolovi, neplodnost ili toksični šok sindrom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Menoragija je najčešći uzročnik anemije kod žena. Neke žene u reproduktivnim godinama imaju tako niske razine željeza u krvi da mogu uzrokovati anemiju. Anemija se javlja zbog nedovoljne količine željeza, koje je potrebno vašem tijelu za stvaranje hemoglobina. Iako često provođenje dijete uzrokuju ovo stanje, jake menstruacije to mogu dodatno zakomplicirati. Anemija uzrokuje opću slabost i umor, a u ozbiljnijim slučajevima i ubrzano bilo, blijedoću, glavobolju, zvonjenje u ušima, pomanjkanje zraka imentalnu konfuziju. Ako se pravodobno ne liječi može biti uzrok problema sa srcem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Obilno krvarenje je često popraćeno menstrualnim grčevima. Iako se u većini slučajeva možete sami možete nositi s tim, kod težih bolova potrebna je pomoć liječnika .<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnoga stanja povezana sa nepravilnostima u menstrualnom ciklusu, uključujući obilno krvarenje, fibriode, poremećaje u radu jajnika i endometrioze mogu doprinjeti neplodnosti kod žena. Već neredovite menstruacije vam mogu otežati začeće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ukoliko koristite jedan tampon više od osam sati, povećan je rizik infekcije i toksičnog šok sindroma. To je rijetko, ali potencijalno smrtonosno stanje koje uzrokuju bakterije Staphylococcus aureus koje prianjaju uz stijenke tampona i ispuštaju toksine. Znakovi i simptomi uključuju visoku temperaturu, proljev, povraćanje, bolove u mišićima i opću slabost. Može se pojaviti i osip po cijelom tijelu koji se ljušti na dlanovima i tabanima, a tlak može pasti do opasnih razina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Liječenje</strong>
</para>
<para>Ako ste anemični, trebat će vam dodatna količina željeza, koje vam može prepisati doktor.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje lijekovi koji vam mogu umanjiti gubitak krvi. Neki pri tome ne koriste hormonalnu terapiju, dok kod drugih među sastojcima ima progesterona. Morate biti pažljivi sa uzimanjem asprina jer on spriječava zgrušavanje krvi. Oralne kontracepcijske pilule mogu vam pomoći kod regulacije menstrualnog ciklusa. Ako ništa od navedenog ne pomaže, možete obaviti kirurški zahvat, ali o svemu tome je najbolje da popričate sa svojim liječnikom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono što vi možete sami učiniti jest da se dovoljno odmarate ako vam menoragija ometa uobičajeni raspored. Dobro bi bilo da pratite koliko uložaka i tampona potrošite, kako bi liječnik saznao količinu izgubljene krvi. Obavezno redovito mijenjajte tampone – barem svakih 4-6 sati. Izbjegavajte aspirin, pitajte liječnika ili ljekarnika da vam preporuči nešto drugo za ublažavanje menstrualnih grčeva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neke žene se dobro nose sa menoragijom. Da bi i vama to uspjelo blisko surađujte sa liječnikom, uzimajte dodatno željezo, dobro brinite o sebi, svom zdravlju i prehrani i potražite pomoć svoje obitelji i prijatelja. Oni će vam olakšati stanje i učiniti problem podnošljivijim.</para>

Imate li preobilne menstruacije i što pomaže u tom slučaju? Važno je prepoznati simptome i reagirati, kako ne bi došlo do komplikacija Gotovo sve žene su prije ili kasnije u toku života imale obilnu menstruaciju, a mnogo njih ima obilne menstruacije gotovo svaki mjesec. Obilno krvarenje ili menstruacija koja traje duže od 7 dana (ili oboje), a pritom se gubi više od 80 ml krvi po ciklusu zove se još menoragija ili hipermenoreja. Prosječan menstrualni ciklus traje 21-35 dana, krvarenje traje 5-7 dana, a pritom se izgubi 25 do 80 ml krvi (oko 6-8 žlica krvi)
 


   Simptomi


   
      menstrualno krvarenje koje promače preko jednog ili više uložaka ili tampona svaki sat, nekoliko sati za redom
   
   
      nužnost korištenja dvostruke sanitarne zaštite kako bi se kontroliralo menstrualno krvarenje
   
   
      trebate promijeniti uložak tijekom noći
   
   
      menstrualno krvarenje koje traje duže od 7 dana
   
   
      menstrualno krvarenje sa većim komadima zgrušene krvi
   
   
      obilno krvarenje koje vas ometa u svakodnevnim aktivnostima
   
   
      konstantna bol poput grčeva u donjem dijelu trbuha za vrijeme menstruacije (ne javlja se kod svih)
   
   
      neredovite menstruacije
   
   
      učestale obilne menstruacije mogu dovesti do umora, gubitka daha, nesvjestice – općenito može dovesti do anemije
   


   Uzrok

Često je vrlo teško naći uzrok menoragije. Liječnici ih dijele u četiri katogorije: organske, endokrinološke, anatomske i iatrogenske. U gotovo 80% slučajeva uzroci menoragiju su hormonalna neravnoteža i fibroid uterus.
   
U normalnom menstrualnom ciklusu ravnoteža između hormona estrogena i progesterona regulira rast stijenke maternice, koja se kad ne dođe do oplodnje menstruacijom odbacuje. Zbog hormonalne neravnoteže endometrij može biti veći od uobičajenog i stoga se javlja jače menstrualno krvarenje. Ovo se najčešće javlja kod djevojaka u adolescenciji, te kod žena koje ulaze u menopauzu. Menoragiju može uzorkovati i bolest štitnjače isto zbog hormonalne neravnoteže. Ovo možete regulirati hormonalnim lijekovima. Isto tako nepravilna upotreba hormonskih lijekova može biti izravan uzrok menoragije. 
   
Fibroid uterus je benigni (nije rak!) tumor maternice zbog kojih menstrualno krvarenje može biti jače ili duže od uobičajenog.
Ostali uzroci menoragije mogu biti polipi, ciste na jajnicima, disfunkcija jajnika, adenomioza, intrauterinski ulošci, komplikacije u trudnoći, rak, lijekovi i drugo.
   
   Dijagnoza
   
   
Ukoliko vam mjesečnice ometaju normalan život trebali bi posjetiti doktora. Isto tako trebali posjetiti doktora ako lagano krvarite između dvije mjesečnice ili poslije spolnog odnosa.  Doktor će vam pregledati maternicu i jajnike, a trebali bi napraviti i PAPA test. Vjerojatno ćete dobiti uputnicu i za obavljanje krvnih pretraga da se provjeri niste li anemični, te da li imate poremećaj u hormonalnoj ravnoteži.
   
   Komplikacije
   
   
Obilne i duge menstruacije mogu dovesti do drugih problema kao što je anemija zbog pomanjkanja željeza, jaki bolovi, neplodnost ili toksični šok sindrom.
   
Menoragija je najčešći uzročnik anemije kod žena. Neke žene u reproduktivnim godinama imaju tako niske razine željeza u krvi da mogu uzrokovati anemiju. Anemija se javlja zbog nedovoljne količine željeza, koje je potrebno vašem tijelu za stvaranje hemoglobina. Iako često provođenje dijete uzrokuju ovo stanje, jake menstruacije to mogu dodatno zakomplicirati. Anemija uzrokuje opću slabost i umor, a u ozbiljnijim slučajevima i ubrzano bilo, blijedoću, glavobolju, zvonjenje u ušima, pomanjkanje zraka imentalnu konfuziju. Ako se pravodobno ne liječi može biti uzrok problema sa srcem.
   
Obilno krvarenje je često popraćeno menstrualnim grčevima. Iako se u većini slučajeva možete sami možete nositi s tim, kod težih bolova potrebna je pomoć liječnika .
   
Mnoga stanja povezana sa nepravilnostima u menstrualnom ciklusu, uključujući obilno krvarenje, fibriode, poremećaje u radu jajnika i endometrioze mogu doprinjeti neplodnosti kod žena. Već neredovite menstruacije vam mogu otežati začeće.
   
Ukoliko koristite jedan tampon više od osam sati, povećan je rizik infekcije i toksičnog šok sindroma. To je rijetko, ali potencijalno smrtonosno stanje koje uzrokuju bakterije Staphylococcus aureus koje prianjaju uz stijenke tampona i ispuštaju toksine. Znakovi i simptomi uključuju visoku temperaturu, proljev, povraćanje, bolove u mišićima i opću slabost. Može se pojaviti i osip po cijelom tijelu koji se ljušti na dlanovima i tabanima, a tlak može pasti do opasnih razina.
   
   Liječenje

Ako ste anemični, trebat će vam dodatna količina željeza, koje vam može prepisati doktor.
   
Postoje lijekovi koji vam mogu umanjiti gubitak krvi. Neki pri tome ne koriste hormonalnu terapiju, dok kod drugih među sastojcima ima progesterona. Morate biti pažljivi sa uzimanjem asprina jer on spriječava zgrušavanje krvi. Oralne kontracepcijske pilule mogu vam pomoći kod regulacije menstrualnog ciklusa. Ako ništa od navedenog ne pomaže, možete obaviti kirurški zahvat, ali o svemu tome je najbolje da popričate sa svojim liječnikom.
   
Ono što vi možete sami učiniti jest da se dovoljno odmarate ako vam menoragija ometa uobičajeni raspored. Dobro bi bilo da pratite koliko uložaka i tampona potrošite, kako bi liječnik saznao količinu izgubljene krvi. Obavezno redovito mijenjajte tampone – barem svakih 4-6 sati. Izbjegavajte aspirin, pitajte liječnika ili ljekarnika da vam preporuči nešto drugo za ublažavanje menstrualnih grčeva.
   
Neke žene se dobro nose sa menoragijom. Da bi i vama to uspjelo blisko surađujte sa liječnikom, uzimajte dodatno željezo, dobro brinite o sebi, svom zdravlju i prehrani i potražite pomoć svoje obitelji i prijatelja. Oni će vam olakšati stanje i učiniti problem podnošljivijim. Žena.hr 

Imate li preobilne menstruacije i što pomaže u tom slučaju?

Ljubav i seks

Članak

<para>Kada dođu hladni dani, vatru u krevetu možete zapaliti i igrajući razne uloge i ostvarujući razne maštarije koje jedno drugome još možda nikada niste rekli.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vrlo je važno pričati o svojim maštarijama s partnerom jer mu na taj način pokazujete što vam se u krevetu sviđa. Nije potrebno da to radite u detalje kako se ne bi izgubila ideja fantazije, ali defnitivno je u redu ispričati mu sve o o čemu maštate. Budite opušteni, nema vam zbog čega biti neugodno jer je to samo vaša intima i ako se po tom pitanju jedno drugome otvorite, obostrano zadovoljstvo će biti samo još veće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>DOMINACIJA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Fantazija o kojoj mnogo muškaraca (ali i žena) mašta definitivno je da netko nad njima dominira i da im radi sve što mu padne na pamet. Naravno, mislimo na dobre i ugodne stvari, a ne nešto što će vas sputavati da se opustite i prepustite užitku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>VEZANJE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vezanje vas zasigurno asocira na film „50 nijansi sive“. Iako u filmu možda tako nešto izgleda apsurdno, možete pokušati tako nešto i kod kuće, možda se ugodno iznenadite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>ZAJEDNIČKO GLEDANJE PORNOGRAFIJE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zajedničko gledanje pornića ženama i nije možda tako privlačna seksualna maštarija kao muškarcima, ali mnogo se dobrih stvari može dogoditi ako izađete iz svoje sigurne komforne zone.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a9ac5dfe-35a8-11eb-a0d6-0242ac13003e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>IGRANJE ULOGA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osvježite svoj seksualni život tako da se pretvarate da ste netko drugi. Napravite priču i pripremite kratki scenarij, obucite izazovnu odjeću i zabavite se, vjerujemo da ćete se pozitivno iznenaditi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>SEKS U TROJE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Seks u troje je mrvicu opasniji od grupnjaka jer zahtijeva potpunu pozornost na treću osobu. Dakle ako ste vi par i bez obzira odaberete li žensku ili mušku osobu kao trećeg sudionika u ostvarivanju ove seksualne maštarije, bit će vam vrlo čudno opustiti se i prepustiti užitku jer ćete razmišljati o mnogo drugih nepotrebnih stvari. Ipak, neka vas to ne sputava da pokušate s ovakvom ludom fantazijom, ako ste oboje suglasni i spremni na takav korak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>GRUPNI SEKS</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za ovako nešto je potrebno da vaša veza bude zaista vrlo vrlo čvrsta i otvorena i da oboje budete apsolutno sigurni jedno u drugo i željni novih avantura u svom seksualnom životu. Mnogima čak niti to ne uspijeva kako bi se potpuno opustili, te im je za ovakav seksualni pothvat potreban dodatni stimulans, poput alkohola.</para>

Idealne zimske seksi maštarije Kad se temperature vani spuste oko ili ispod nule, trebate pronaći nešto čime ćete se s partnerom dobro zagrijati Kada dođu hladni dani, vatru u krevetu možete zapaliti i igrajući razne uloge i ostvarujući razne maštarije koje jedno drugome još možda nikada niste rekli.
   
Vrlo je važno pričati o svojim maštarijama s partnerom jer mu na taj način pokazujete što vam se u krevetu sviđa. Nije potrebno da to radite u detalje kako se ne bi izgubila ideja fantazije, ali defnitivno je u redu ispričati mu sve o o čemu maštate. Budite opušteni, nema vam zbog čega biti neugodno jer je to samo vaša intima i ako se po tom pitanju jedno drugome otvorite, obostrano zadovoljstvo će biti samo još veće.
   
   DOMINACIJA
   
Fantazija o kojoj mnogo muškaraca (ali i žena) mašta definitivno je da netko nad njima dominira i da im radi sve što mu padne na pamet. Naravno, mislimo na dobre i ugodne stvari, a ne nešto što će vas sputavati da se opustite i prepustite užitku.
   
   VEZANJE
   
Vezanje vas zasigurno asocira na film „50 nijansi sive“. Iako u filmu možda tako nešto izgleda apsurdno, možete pokušati tako nešto i kod kuće, možda se ugodno iznenadite.
   
   ZAJEDNIČKO GLEDANJE PORNOGRAFIJE
   
Zajedničko gledanje pornića ženama i nije možda tako privlačna seksualna maštarija kao muškarcima, ali mnogo se dobrih stvari može dogoditi ako izađete iz svoje sigurne komforne zone.
 


   


   
   IGRANJE ULOGA
   
Osvježite svoj seksualni život tako da se pretvarate da ste netko drugi. Napravite priču i pripremite kratki scenarij, obucite izazovnu odjeću i zabavite se, vjerujemo da ćete se pozitivno iznenaditi.
   
   SEKS U TROJE
   
Seks u troje je mrvicu opasniji od grupnjaka jer zahtijeva potpunu pozornost na treću osobu. Dakle ako ste vi par i bez obzira odaberete li žensku ili mušku osobu kao trećeg sudionika u ostvarivanju ove seksualne maštarije, bit će vam vrlo čudno opustiti se i prepustiti užitku jer ćete razmišljati o mnogo drugih nepotrebnih stvari. Ipak, neka vas to ne sputava da pokušate s ovakvom ludom fantazijom, ako ste oboje suglasni i spremni na takav korak.
   
   GRUPNI SEKS
   
Za ovako nešto je potrebno da vaša veza bude zaista vrlo vrlo čvrsta i otvorena i da oboje budete apsolutno sigurni jedno u drugo i željni novih avantura u svom seksualnom životu. Mnogima čak niti to ne uspijeva kako bi se potpuno opustili, te im je za ovakav seksualni pothvat potreban dodatni stimulans, poput alkohola. D.M. 

Idealne zimske seksi maštarije

<para>Jeste li ikada imali osjećaj da ako još jednom odete na spoj sa svojim partnerom u neki klasičan restoran, kafić, noćni klub ili pak bilo koje drugo mjesto na kojem ste već bili tisuću puta da ćete poludjeti? Više ne znate što biste pili, jeli, razgovarali, a konobar već zna vaše mjesto i što ćete naručiti... U tom slučaju, definitivno je vrijeme za promjene okoline, načina na koji se sastajete na spoju i onoga što radite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naime, sve to će vam pomoći da se još bolje upoznate u različitim situacijama ako ste u novoj vezi i da produbite i ponovno probudite strast i interes jedan za drugog, opustite se i uživate ako ste već dugo u vezi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Evo nekih naših ideja koje možete s vremena na vrijeme iskoristiti, kako biste „začinili“ svoju vezu i stekli nova iskustva. Vjerujemo da ćete s vremenom dobiti više ideja što možete raditi na svojim spojevima. Ponekad će vam trebati vrlo malo ili ništa novaca. Zapamtite, na kraju je najvažnije da vrijeme provodite skupa i naravno - ljubav. Na spojeve trebaju ići svi, bilo oni novoj vezi, oni u dugoj vezi ili braku...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Spoj iznenađenja</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Recite svojem dragom da ponovno idete u kino gledati ženski ljubavni film ili na piće s prijateljima, ili sasvim nešto normalno što inače radite, a tada ga iznenadite s ulaznicama na primjer za hokej utakmicu u Areni. Ne morate posebno voljeti hokej ili općenito utakmice kako biste se oboje izvrsno proveli. Atmosfera, dobro raspoloženje i spektakl će vas sigurno ponijeti! Naravno, to je samo jedna od ideja! Važno je iznenađenje!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Vinska tura</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Oboje volite kušati dobra vina? Umjesto da visite u lokalnom kafiću, zaputite se u kušaonicu vina ili pak put vinskih cesta, gdje se uz degustacije dobre kapljice, često može i dobro pojesti. Naučite nešto o vrstama vina, saznajte koje se vino njemu najviše sviđa, pa ga ubuduće nabavite za posebne prigode. Osim toga, koja čašica više će vas opustiti i dati vam možda neke nove teme za razgovor.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Niskobudžetni spoj</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U ova krizna vremena kada se svaka kuna odmjeri dva puta prije nego se potroši, spojevi često ispadaju luksuz koje si rijetko tko može priuštiti. Umjesto da vam novac sipi iz ruke, ako živite uz more, možete dogovoriti duge šetnje uz plažu, za piknik spraviti sendviče, salatu, te neko piće. Isto tako možete šetati uz obalu jezera, rijeke, parka, bilo koje drugo mjesto. Ako živite u gorskim krajevima - otiđite u šetnju po snijegu, pa se bacite na simpatično grudanje. Nakon toga negdje svratite na aromatično kuhano vino.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Ne ustajte s kauča, neka vam se on pridruži</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jednostavno je takav dan! Vani je previše hladno i tmurno i sve biste dali da se ne morate spremati za spoj i izaći na to užasno vrijeme. Rješenje je jednostavno, pozovite ga k sebi, posudite neki dobar film i naručite omiljeno jelo. Od udobnosti oboje zaspite na kauču prije kraja filma i jednostavno uživajte jedan u drugom. Ne treba apsolutno ništa drugo...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Hobi spoj</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nema veze o kojem se hobiju radi - bicikliranju, igranju tenisa, ljubavi prema životinjama, berbi gljiva, planinarenju ili pak sakupljanju poštanskih marki, učinite nešto zajedno a vezano za njegov ili vaš hobi. Upoznajte međusobne interese i strasti prema nečemu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Neobičan spoj</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istražite lokalne spilje gdje su pronađeni tragovi pračovjeka, dvorce opsjednute duhovima, istražite mjesta za koje ste čuli ali su možda zabačena i nepristupačna... Ako pak želite nešto pojesti, a želite neobičnu večeru započnite večeru s predjelom u jednom restoranu, glavno jelo pojedite u drugom, a desert kušajte u trećem...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="69a5889a-35b0-11eb-a3cb-0242ac13002c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Sajmeni spoj</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Probudite se rano ujutro i posjetite neki od lokalnih sajmova, te razgledajte kakva se sve čudesa mogu pronaći na tim mjestima - i za jakod spajalica, preko odjeće, torbi i knjiga do automobila - i sve to za jeftine novce. Možete svratiti i do tržnice po ukusne namirnice za obrok ili obroke u kojima ćete oboje uživati. Zajedno ih izaberite, porazgovarajte s trgovcima, popijte jutarnju kavu u sajmenom okruženju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Opuštajući spoj</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rezervirajte zajedničku opuštajuću masažu tijela ili stopala u jednom od lokalnih spa centara, saunu, parne kupelji, kupanje u otvorenim ili zatvorenim bazenima. Tko zna gdje će ta večer može sve završiti...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kreativni spoj</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svako od vas neka uzme svoj fotoaparat, idite na različita mjesta i fotografirajte iste stvari. Nakon toga uspoređujte fotografije i ocjenjujte tko je bolji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Zimski spoj</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Makar niste se nikad klizali, skijali ili isprobali sličan snježni sport, na jedan dan iznajmite opremu i upustite se u avanturu. Možda otkrijete novi strast. Ako i ne, barem ćete imati izgovora da se poslije zajedno ugrijete...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Istraživački spoj</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Idite u dio grada ili nekog mjesta koji vam je nepoznati ili vrlo malo poznat (i da nije opasan) i istražite to područje. Otiđite negdje, bilo muzej, bilo kazalište, bilo crkvu, bilo gdje još niste bili i istražite to mjesto.</para>

Ovog prosinca dragog iznenadite zanimljivim spojevima i druženjima Za savršen najpotrebnija je mašta i malo volje! Začinite svoju vezu i obogatite svoj život novim lijepim iskustvima... Jeste li ikada imali osjećaj da ako još jednom odete na spoj sa svojim partnerom u neki klasičan restoran, kafić, noćni klub ili pak bilo koje drugo mjesto na kojem ste već bili tisuću puta da ćete poludjeti? Više ne znate što biste pili, jeli, razgovarali, a konobar već zna vaše mjesto i što ćete naručiti... U tom slučaju, definitivno je vrijeme za promjene okoline, načina na koji se sastajete na spoju i onoga što radite.
   
Naime, sve to će vam pomoći da se još bolje upoznate u različitim situacijama ako ste u novoj vezi i da produbite i ponovno probudite strast i interes jedan za drugog, opustite se i uživate ako ste već dugo u vezi.
   
Evo nekih naših ideja koje možete s vremena na vrijeme iskoristiti, kako biste „začinili“ svoju vezu i stekli nova iskustva. Vjerujemo da ćete s vremenom dobiti više ideja što možete raditi na svojim spojevima. Ponekad će vam trebati vrlo malo ili ništa novaca. Zapamtite, na kraju je najvažnije da vrijeme provodite skupa i naravno - ljubav. Na spojeve trebaju ići svi, bilo oni novoj vezi, oni u dugoj vezi ili braku...
   
   Spoj iznenađenja
   
   
Recite svojem dragom da ponovno idete u kino gledati ženski ljubavni film ili na piće s prijateljima, ili sasvim nešto normalno što inače radite, a tada ga iznenadite s ulaznicama na primjer za hokej utakmicu u Areni. Ne morate posebno voljeti hokej ili općenito utakmice kako biste se oboje izvrsno proveli. Atmosfera, dobro raspoloženje i spektakl će vas sigurno ponijeti! Naravno, to je samo jedna od ideja! Važno je iznenađenje!
   
   Vinska tura
   
   
Oboje volite kušati dobra vina? Umjesto da visite u lokalnom kafiću, zaputite se u kušaonicu vina ili pak put vinskih cesta, gdje se uz degustacije dobre kapljice, često može i dobro pojesti. Naučite nešto o vrstama vina, saznajte koje se vino njemu najviše sviđa, pa ga ubuduće nabavite za posebne prigode. Osim toga, koja čašica više će vas opustiti i dati vam možda neke nove teme za razgovor.
   
   Niskobudžetni spoj
   
   
U ova krizna vremena kada se svaka kuna odmjeri dva puta prije nego se potroši, spojevi često ispadaju luksuz koje si rijetko tko može priuštiti. Umjesto da vam novac sipi iz ruke, ako živite uz more, možete dogovoriti duge šetnje uz plažu, za piknik spraviti sendviče, salatu, te neko piće. Isto tako možete šetati uz obalu jezera, rijeke, parka, bilo koje drugo mjesto. Ako živite u gorskim krajevima - otiđite u šetnju po snijegu, pa se bacite na simpatično grudanje. Nakon toga negdje svratite na aromatično kuhano vino.
   
   Ne ustajte s kauča, neka vam se on pridruži
   
   
Jednostavno je takav dan! Vani je previše hladno i tmurno i sve biste dali da se ne morate spremati za spoj i izaći na to užasno vrijeme. Rješenje je jednostavno, pozovite ga k sebi, posudite neki dobar film i naručite omiljeno jelo. Od udobnosti oboje zaspite na kauču prije kraja filma i jednostavno uživajte jedan u drugom. Ne treba apsolutno ništa drugo...
   
   Hobi spoj
   
   
Nema veze o kojem se hobiju radi - bicikliranju, igranju tenisa, ljubavi prema životinjama, berbi gljiva, planinarenju ili pak sakupljanju poštanskih marki, učinite nešto zajedno a vezano za njegov ili vaš hobi. Upoznajte međusobne interese i strasti prema nečemu.
   
   Neobičan spoj
   
   
Istražite lokalne spilje gdje su pronađeni tragovi pračovjeka, dvorce opsjednute duhovima, istražite mjesta za koje ste čuli ali su možda zabačena i nepristupačna... Ako pak želite nešto pojesti, a želite neobičnu večeru započnite večeru s predjelom u jednom restoranu, glavno jelo pojedite u drugom, a desert kušajte u trećem...
 


   


   
   
   Sajmeni spoj
   
   
Probudite se rano ujutro i posjetite neki od lokalnih sajmova, te razgledajte kakva se sve čudesa mogu pronaći na tim mjestima - i za jakod spajalica, preko odjeće, torbi i knjiga do automobila - i sve to za jeftine novce. Možete svratiti i do tržnice po ukusne namirnice za obrok ili obroke u kojima ćete oboje uživati. Zajedno ih izaberite, porazgovarajte s trgovcima, popijte jutarnju kavu u sajmenom okruženju.
   
   Opuštajući spoj
   
   
Rezervirajte zajedničku opuštajuću masažu tijela ili stopala u jednom od lokalnih spa centara, saunu, parne kupelji, kupanje u otvorenim ili zatvorenim bazenima. Tko zna gdje će ta večer može sve završiti...
   
   Kreativni spoj
   
   
Svako od vas neka uzme svoj fotoaparat, idite na različita mjesta i fotografirajte iste stvari. Nakon toga uspoređujte fotografije i ocjenjujte tko je bolji.
   
   Zimski spoj
   
   
Makar niste se nikad klizali, skijali ili isprobali sličan snježni sport, na jedan dan iznajmite opremu i upustite se u avanturu. Možda otkrijete novi strast. Ako i ne, barem ćete imati izgovora da se poslije zajedno ugrijete...
   
   Istraživački spoj
   
   
Idite u dio grada ili nekog mjesta koji vam je nepoznati ili vrlo malo poznat (i da nije opasan) i istražite to područje. Otiđite negdje, bilo muzej, bilo kazalište, bilo crkvu, bilo gdje još niste bili i istražite to mjesto. Žena.hr 

Ovog prosinca dragog iznenadite zanimljivim spojevima i druženjima

<para>Na početku svake veze sve je idealno i savršeno, a naš nam partner izgleda kao da nema niti jednu manu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bilo bi uistinu divnu kad bi ta početna faza potrajala vječno, no stvari u stvarnom svijetu nažalost ne funkcioniraju na taj način. Nekoliko je različitih faza kroz koje prolazi uglavnom svaka veza i to je sasvim normalno. U prvoj smo fazi zaluđeni partnerom pa ne vidimo njegove mane niti nedostatke. Sve nam se čini savršeno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Međutim, kad ta početnička zaljubljenost malo splasne, počinjemo kod partnera uočavati određene stvari na koje ranije nismo obraćali pažnju. I tu se počinje pojavljivati ona druga, ne tako glamurozna strana, odnosa – konflikti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koliko god bili zaljubljeni u svog novog partnera i koliko god on bio idealan, prije ili kasnije će se pojaviti konflikti i svađe jer je nemoguće da se slažete baš oko svega. I ne brinite, jer to je normalno, a u nastavku doznajte kako se nositi s tom prvom svađom u vezi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Nemojte paničariti</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prva prava svađa u odnosu obično se dešava nakon faze početničke zaljubljenosti. Dogodi se kada vam postaje ugodno s partnerom i kada se opustite. Tada počinjete uočavati stvari koje vam smetaju. To su one sitnice i mane koje ranije niste uočavali jer se niste željeli svađati. Bojali ste se da ga ne izgubite. Sada, kad je vaš odnos postao sigurniji i čvršći, znate da vas neće ostaviti bez pravog razloga. Stoga počinjete naglas primjećivati određene stvari. Dajete mu do znanja što vas smeta, a to može dovesti do argumenata jer i on osjeća sigurnost kao i vi pa se ne boji izraziti svoje mišljenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zapravo je zanimljivo i pomalo smiješna činjenica kako se s partnerom počinjemo svađati tek kad nam postaje ugodno u odnosu. Čudno, ali prilično normalno. Svađe su zdrav oblik komunikacije. Dakako, one bi trebale biti povremene i treba se znati svađati na zdrav način. Ako se svađate svaki dan i ako je riječ o intenzivnim svađama, trebali biste razmotriti svoj odnos.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Prepoznajte problem</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Često su svađe iracionalne ili se događaju zbog nekih posve nebitnih stvari. Primjerice, možda vičete na svog partnera jer je zaboravio odnijeti smeće ili jer pušta glasnu glazbu dok se vi pokušavate opustiti. No morate zapitati sami sebe ima li se smisla svađati zbog takvih besmislenih sitnica. Morate shvatiti koji je korijen problema i zašto vas te stvari živciraju. Ponekad se iza takvih sitnih svađa krije neki dublji problem kojeg je potrebno prepoznati i riješiti. Bijes može biti potaknut stresom ili pak ljubomorom zbog nečega. Možda vas je razljutio nečim ali mu to niste rekli pa se sad iskaljujete na ovakav način. Ili je situacija obrnuta. Kako god bilo, najprije trebate otkriti korijen problema, a potom iskreno razgovarati s partnerom o tome.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9f5b3726-35a8-11eb-8fd3-0242ac12001a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Komunicirajte</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako komunikacija ne ide svima od ruke, ona je nužna i trebala bi biti sastavni dio svakog zdravog odnosa. Tišina nije najbolje rješenje ili pak izbjegavanje razgovora s partnerom. To može samo pogoršati situaciju. Stoga razgovarajte, kažite kako se osjećate i što vas muči. Problem se neće popraviti sam od sebe. Morate komunicirati s partnerom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kažite da vam je žao</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponekad jednostavno treba pustiti stvari. Situacije. Zaboraviti ih i krenuti prema naprijed. Nemojte se svađati radi nečega što se dogodilo prije nekoliko mjeseci. To nema smisla. Ako vam je stalo do partnera, ponekad vi trebate biti mudriji i ispričati se. Ponekad to treba biti on. Mudro treba birati svoje bitke, a zbog nekih se stvari ne vrijedi svađati i prepirati. Naravno, to ne vrijedi za važna pitanja u vezi. Ako je riječ o nečemu što vam je uistinu bitno, onda to ne biste trebali ignorirati. Iskrena komunikacija i uzajamno poštovanje te spremnost na kompromis su temelji na kojima počiva svaka zdrava veza.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9fd61478-35a8-11eb-9cea-0242ac130013" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prva svađa je neizbježna u svakom odnosu, a ako pokraj sebe imate pravog partnera onda ćete ju ubrzo zaboraviti. Sjetite se pravih razloga zbog kojih ste sa svojim muškarcem i nemojte dopustiti sami sebi da se živcirate zbog besmislenih stvari.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>

Kako se nositi s prvom pravom svađom u vezi? Svađe su sastavni dio muško-ženskih odnosa Na početku svake veze sve je idealno i savršeno, a naš nam partner izgleda kao da nema niti jednu manu.
 
Bilo bi uistinu divnu kad bi ta početna faza potrajala vječno, no stvari u stvarnom svijetu nažalost ne funkcioniraju na taj način. Nekoliko je različitih faza kroz koje prolazi uglavnom svaka veza i to je sasvim normalno. U prvoj smo fazi zaluđeni partnerom pa ne vidimo njegove mane niti nedostatke. Sve nam se čini savršeno.
 
Međutim, kad ta početnička zaljubljenost malo splasne, počinjemo kod partnera uočavati određene stvari na koje ranije nismo obraćali pažnju. I tu se počinje pojavljivati ona druga, ne tako glamurozna strana, odnosa – konflikti.
 
Koliko god bili zaljubljeni u svog novog partnera i koliko god on bio idealan, prije ili kasnije će se pojaviti konflikti i svađe jer je nemoguće da se slažete baš oko svega. I ne brinite, jer to je normalno, a u nastavku doznajte kako se nositi s tom prvom svađom u vezi.
   
   Nemojte paničariti
   
 
Prva prava svađa u odnosu obično se dešava nakon faze početničke zaljubljenosti. Dogodi se kada vam postaje ugodno s partnerom i kada se opustite. Tada počinjete uočavati stvari koje vam smetaju. To su one sitnice i mane koje ranije niste uočavali jer se niste željeli svađati. Bojali ste se da ga ne izgubite. Sada, kad je vaš odnos postao sigurniji i čvršći, znate da vas neće ostaviti bez pravog razloga. Stoga počinjete naglas primjećivati određene stvari. Dajete mu do znanja što vas smeta, a to može dovesti do argumenata jer i on osjeća sigurnost kao i vi pa se ne boji izraziti svoje mišljenje.
   
Zapravo je zanimljivo i pomalo smiješna činjenica kako se s partnerom počinjemo svađati tek kad nam postaje ugodno u odnosu. Čudno, ali prilično normalno. Svađe su zdrav oblik komunikacije. Dakako, one bi trebale biti povremene i treba se znati svađati na zdrav način. Ako se svađate svaki dan i ako je riječ o intenzivnim svađama, trebali biste razmotriti svoj odnos.
 
   Prepoznajte problem
   
 
Često su svađe iracionalne ili se događaju zbog nekih posve nebitnih stvari. Primjerice, možda vičete na svog partnera jer je zaboravio odnijeti smeće ili jer pušta glasnu glazbu dok se vi pokušavate opustiti. No morate zapitati sami sebe ima li se smisla svađati zbog takvih besmislenih sitnica. Morate shvatiti koji je korijen problema i zašto vas te stvari živciraju. Ponekad se iza takvih sitnih svađa krije neki dublji problem kojeg je potrebno prepoznati i riješiti. Bijes može biti potaknut stresom ili pak ljubomorom zbog nečega. Možda vas je razljutio nečim ali mu to niste rekli pa se sad iskaljujete na ovakav način. Ili je situacija obrnuta. Kako god bilo, najprije trebate otkriti korijen problema, a potom iskreno razgovarati s partnerom o tome.


   
   


 
   Komunicirajte
   
 
Iako komunikacija ne ide svima od ruke, ona je nužna i trebala bi biti sastavni dio svakog zdravog odnosa. Tišina nije najbolje rješenje ili pak izbjegavanje razgovora s partnerom. To može samo pogoršati situaciju. Stoga razgovarajte, kažite kako se osjećate i što vas muči. Problem se neće popraviti sam od sebe. Morate komunicirati s partnerom.
 
   Kažite da vam je žao
   
 
Ponekad jednostavno treba pustiti stvari. Situacije. Zaboraviti ih i krenuti prema naprijed. Nemojte se svađati radi nečega što se dogodilo prije nekoliko mjeseci. To nema smisla. Ako vam je stalo do partnera, ponekad vi trebate biti mudriji i ispričati se. Ponekad to treba biti on. Mudro treba birati svoje bitke, a zbog nekih se stvari ne vrijedi svađati i prepirati. Naravno, to ne vrijedi za važna pitanja u vezi. Ako je riječ o nečemu što vam je uistinu bitno, onda to ne biste trebali ignorirati. Iskrena komunikacija i uzajamno poštovanje te spremnost na kompromis su temelji na kojima počiva svaka zdrava veza.


   
   


 
Prva svađa je neizbježna u svakom odnosu, a ako pokraj sebe imate pravog partnera onda ćete ju ubrzo zaboraviti. Sjetite se pravih razloga zbog kojih ste sa svojim muškarcem i nemojte dopustiti sami sebi da se živcirate zbog besmislenih stvari.


   
Foto: Unsplash Ma.G. 

Kako se nositi s prvom pravom svađom u vezi?

<para>Misliš da nemaš sreće u ljubavi i da ti je ljubavni život katastrofalan, a romantične veze za kojima žudiš te zaobilaze u širokom luku? Ne brini, biti solerica uopće nije nešto negativno, kao što možda mnoge od nas misle.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prednosti solo načina života su zaista brojne, a sve solerice koje doista uživaju u životu, znat će o čemu pričamo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>VRIJEDNOST ŽENE</title>
   <para>Vrijednost žene ne sastoji se u tome koliko je ostvarena u ljubavnom smislu ili koliko se vodi za ostvarenjem obiteljskih vrijednosti. Njezina vrijednost je ona sama, sa svojim osobinama i manama i svojim samopouzdanjem kojim odabire zračiti samoj sebi i svima ostalima koji se nađu u njenoj blizini. Odavno je jasno da se ljudi više privlače prema osobinama i karakteristikama kojima zrače, osobito kada su zadovoljni samima sobom, nego prema fizičkim komponentama. Vrijednost svake žene bit će onolika koliko ona sama sebi dozvoli voljeti samu sebe, prihvatiti svaku svoju lijepu osobinu i manu, te koliko odluči cijeniti sve ono što ju čini upravo takvom kakva je. Potvrdu svoje vrijednosti nikada ne treba tražiti kod druge osobe, a to smo svi barem jednom u životu pokušali. Ona leži u nama samima. Vrijednost žene prednost je i solerice i sretno zaljubljene žene, vrijednost žene je univerzalna prednost za koju se treba boriti i kojoj neprestano treba težiti.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>ŽIVOTNA RADOST</title>
   <para>Za svakoga od nas životna radost predstavlja neki sasvim drugi pojam. Zato na svijetu i postoji tako široka paleta hobija i poslova u kojima se možemo pronaći i raditi ono što nas doista veseli. Bilo da smo kreativne duše koje vole poeziju i slikanje ili pak izrađivanje nakita ili da pripadamo skupini strastvenih sportašica, glazbenica ili spisateljica, svaka žena mora imati nešto što će voljeti u životu i što će ju zaista ispunjavati bez obzira na sve druge aspekte njene privatnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada se na takvom planu ulogorimo i zaposjednemo svoj teritorij, naše samopouzdanje će neminovno rasti, usporedno s našim zadovoljstvom iz čega automatski proizlazi činjenica da ćemo na taj način biti privlačne i drugima. To onda možemo smatrati samo slatkim bonusom. Također, u slučaju da niste ništa od navedenog i da se bavite vrlo neatraktivnim zanimanjem u životu ili da ste nezaposleni, pokušajte se pokrenuti i slijediti ono za čime vam srce želi. Pronađite svoju životnu radost. Na taj način ćete jedino moći pronaći sebe. Osvijestite svoju životnu radost kao vlastitu prednost u soliranju.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>OSTVARENJE SNOVA</title>
   <para>U slučaju da imate velike snove, a nemate ih mogućnosti ostvariti u životu i ako ste nesretni jer ste još uvijek sami, a sve vaše prijateljice i poznanice su se već odavno udale i ostvarile se na području osnivanja vlastite obitelji, ne očajavajte. Zapamtite da je najvažnije ostvariti vaše snove i stoga se posvetite razradi plana kako postići to za čime žudite. Ne žurite, dobro razmislite. Udahnite i zapišite na papir cjelokupni proces vaših ciljeva i mogućih načina kako ih ostvariti. Ostvarenje snova je divan način kako ostvariti unutarnju ispunjenost i sreću u životu. Kao solerica, imate puno više vremena posvetiti svoje dane planiranju aktivnosti i ciljeva koji vas vesele.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>OPUŠTANJE I NOVE STVARI</title>
   <para>Kada ste solo, imate svo vrijeme svijeta isključivo za sebe. Nikome ne trebate podnositi nikakve račune, isprike i objašnjenja. Oslanjate se i odgovarate samima sebi. Razmislite što vas sve opušta i u čemu uživate. Svakog mjeseca (ili češće), ovisno o vlastitim mogućnostima, priuštite si toplu kupku, masažu, posjet frizeru, uljepšajte se zanimljivim kozmetičkim tretmanom, otiđite u shopping.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Barem dva puta godišnje priuštite si zanimljivo putovanje, istraživanje novih mjesta, otiđite na neko mjesto gdje još nikada niste bili, upoznajte nove ljude i kulture i naučite nešto novo. Upišite tečaj stranog jezika, seminar iz smjera u kojem vam treba usavršavanje, pokrenite vlastiti biznis. Budite inspiracija samoj sebi i neka vam svaki novi dan bude prilika za osvajanje novih i lijepih izazova koji će neminovno i u velikoj mjeri obogatiti vaš život.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>OBOGAĆIVANJE SOCIJALNIH VEZA</title>
   <para>Ima jedna zanimljiva činjenica, a ta je da samci unatoč tome što žive samački život, za koji se često nepravedno misli da nije dovoljno vrijedan i dobar, imaju strašno snažne i bogate socijalne veze. To nije zato što strašno žude za društvom, već su apsolutno neopterećeni vlastitim rasporedom, planovima i svime onime što nam društvo neprestano nameće kao opću nužnost. Solo žene zbog samostalnosti i neovisnosti, te lakšeg usklađivanja rasporeda mogu se družiti gotovo kada i s kime god požele. Također su otvorenije prema svime što im život donosi jer slijede svoju slobodu i jer imaju zaista više vremena same za sebe. Mogu ćešće posvećivati svoje vrijeme osobama do kojih im je zaista stalo, poput braće, sestara, roditelja i prijatelja i prijateljica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Još jedna velika prednost u soliranju je što na samoću ne gledaju kao na usamljenost, što mnogi od nas svrstavaju u isti koš. Samoća je kod samaca često razvijena u pozitivnu definiciju i kao priliku za upoznavanje samih sebe, kao priliku za rad isključivo na onome što voliš i kao priliku na otvorenije misli i pogled na život. Usamljenost je sasvim drugi pojam koji najviše ovisi o osobnosti pojedinca, bez obzira na to bio on samac ili ne. Njihovi su odnosi vrlo emotivni i posvećeni osobama kojima odluče darovati svoje vrijeme.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>TREND</title>
   <para>Samovanje je u današnje vrijeme čak i trend u svijetu. Postalo je vrlo popularno imati vrijeme isključivo samo za sebe jer nitko ne voli previše nepotrebnih pitanja i nekvalitetne isforsirane odnose. Pritisak okoline na ljude koji nisu vjenčani nakon tridesete, stvorio je vrlo moderno i trendi pravilo soliranja koje je povezano s liberalnijim i opuštenijim načinom života. To također dovodi i do kvalitetnijih brakova jer upravo na ovaj način braku mogu pristupiti isključivo osobe koje to žele i koje to u životu zaista usrećuje.</para>
</section>

Prednosti solo načina života Ako ste singl, a blagdani se bliže - nema veze! Postoji puno pozitivnih strana vaše trenutne situacije Misliš da nemaš sreće u ljubavi i da ti je ljubavni život katastrofalan, a romantične veze za kojima žudiš te zaobilaze u širokom luku? Ne brini, biti solerica uopće nije nešto negativno, kao što možda mnoge od nas misle.
   
Prednosti solo načina života su zaista brojne, a sve solerice koje doista uživaju u životu, znat će o čemu pričamo.
 


   VRIJEDNOST ŽENE
   Vrijednost žene ne sastoji se u tome koliko je ostvarena u ljubavnom smislu ili koliko se vodi za ostvarenjem obiteljskih vrijednosti. Njezina vrijednost je ona sama, sa svojim osobinama i manama i svojim samopouzdanjem kojim odabire zračiti samoj sebi i svima ostalima koji se nađu u njenoj blizini. Odavno je jasno da se ljudi više privlače prema osobinama i karakteristikama kojima zrače, osobito kada su zadovoljni samima sobom, nego prema fizičkim komponentama. Vrijednost svake žene bit će onolika koliko ona sama sebi dozvoli voljeti samu sebe, prihvatiti svaku svoju lijepu osobinu i manu, te koliko odluči cijeniti sve ono što ju čini upravo takvom kakva je. Potvrdu svoje vrijednosti nikada ne treba tražiti kod druge osobe, a to smo svi barem jednom u životu pokušali. Ona leži u nama samima. Vrijednost žene prednost je i solerice i sretno zaljubljene žene, vrijednost žene je univerzalna prednost za koju se treba boriti i kojoj neprestano treba težiti.



   ŽIVOTNA RADOST
   Za svakoga od nas životna radost predstavlja neki sasvim drugi pojam. Zato na svijetu i postoji tako široka paleta hobija i poslova u kojima se možemo pronaći i raditi ono što nas doista veseli. Bilo da smo kreativne duše koje vole poeziju i slikanje ili pak izrađivanje nakita ili da pripadamo skupini strastvenih sportašica, glazbenica ili spisateljica, svaka žena mora imati nešto što će voljeti u životu i što će ju zaista ispunjavati bez obzira na sve druge aspekte njene privatnosti.
      
Kada se na takvom planu ulogorimo i zaposjednemo svoj teritorij, naše samopouzdanje će neminovno rasti, usporedno s našim zadovoljstvom iz čega automatski proizlazi činjenica da ćemo na taj način biti privlačne i drugima. To onda možemo smatrati samo slatkim bonusom. Također, u slučaju da niste ništa od navedenog i da se bavite vrlo neatraktivnim zanimanjem u životu ili da ste nezaposleni, pokušajte se pokrenuti i slijediti ono za čime vam srce želi. Pronađite svoju životnu radost. Na taj način ćete jedino moći pronaći sebe. Osvijestite svoju životnu radost kao vlastitu prednost u soliranju.



   OSTVARENJE SNOVA
   U slučaju da imate velike snove, a nemate ih mogućnosti ostvariti u životu i ako ste nesretni jer ste još uvijek sami, a sve vaše prijateljice i poznanice su se već odavno udale i ostvarile se na području osnivanja vlastite obitelji, ne očajavajte. Zapamtite da je najvažnije ostvariti vaše snove i stoga se posvetite razradi plana kako postići to za čime žudite. Ne žurite, dobro razmislite. Udahnite i zapišite na papir cjelokupni proces vaših ciljeva i mogućih načina kako ih ostvariti. Ostvarenje snova je divan način kako ostvariti unutarnju ispunjenost i sreću u životu. Kao solerica, imate puno više vremena posvetiti svoje dane planiranju aktivnosti i ciljeva koji vas vesele.



   OPUŠTANJE I NOVE STVARI
   Kada ste solo, imate svo vrijeme svijeta isključivo za sebe. Nikome ne trebate podnositi nikakve račune, isprike i objašnjenja. Oslanjate se i odgovarate samima sebi. Razmislite što vas sve opušta i u čemu uživate. Svakog mjeseca (ili češće), ovisno o vlastitim mogućnostima, priuštite si toplu kupku, masažu, posjet frizeru, uljepšajte se zanimljivim kozmetičkim tretmanom, otiđite u shopping.
      
Barem dva puta godišnje priuštite si zanimljivo putovanje, istraživanje novih mjesta, otiđite na neko mjesto gdje još nikada niste bili, upoznajte nove ljude i kulture i naučite nešto novo. Upišite tečaj stranog jezika, seminar iz smjera u kojem vam treba usavršavanje, pokrenite vlastiti biznis. Budite inspiracija samoj sebi i neka vam svaki novi dan bude prilika za osvajanje novih i lijepih izazova koji će neminovno i u velikoj mjeri obogatiti vaš život.



   OBOGAĆIVANJE SOCIJALNIH VEZA
   Ima jedna zanimljiva činjenica, a ta je da samci unatoč tome što žive samački život, za koji se često nepravedno misli da nije dovoljno vrijedan i dobar, imaju strašno snažne i bogate socijalne veze. To nije zato što strašno žude za društvom, već su apsolutno neopterećeni vlastitim rasporedom, planovima i svime onime što nam društvo neprestano nameće kao opću nužnost. Solo žene zbog samostalnosti i neovisnosti, te lakšeg usklađivanja rasporeda mogu se družiti gotovo kada i s kime god požele. Također su otvorenije prema svime što im život donosi jer slijede svoju slobodu i jer imaju zaista više vremena same za sebe. Mogu ćešće posvećivati svoje vrijeme osobama do kojih im je zaista stalo, poput braće, sestara, roditelja i prijatelja i prijateljica.
      
Još jedna velika prednost u soliranju je što na samoću ne gledaju kao na usamljenost, što mnogi od nas svrstavaju u isti koš. Samoća je kod samaca često razvijena u pozitivnu definiciju i kao priliku za upoznavanje samih sebe, kao priliku za rad isključivo na onome što voliš i kao priliku na otvorenije misli i pogled na život. Usamljenost je sasvim drugi pojam koji najviše ovisi o osobnosti pojedinca, bez obzira na to bio on samac ili ne. Njihovi su odnosi vrlo emotivni i posvećeni osobama kojima odluče darovati svoje vrijeme.



   TREND
   Samovanje je u današnje vrijeme čak i trend u svijetu. Postalo je vrlo popularno imati vrijeme isključivo samo za sebe jer nitko ne voli previše nepotrebnih pitanja i nekvalitetne isforsirane odnose. Pritisak okoline na ljude koji nisu vjenčani nakon tridesete, stvorio je vrlo moderno i trendi pravilo soliranja koje je povezano s liberalnijim i opuštenijim načinom života. To također dovodi i do kvalitetnijih brakova jer upravo na ovaj način braku mogu pristupiti isključivo osobe koje to žele i koje to u životu zaista usrećuje.
 D.M. 

Prednosti solo načina života

Prev-next članak

<para>Jučer je bio svjetski Dan borbe protiv nasilja nad ženama – 25. 11. - kojim započinje UNovih 16 dana aktivizma. Avon globalno lansira kampanju kojom želi privući pažnju na neizrečeno nasilje koje uništava živote žena širom svijeta, nasilje koje nije fizičko i stoga oku lako vidljivo. Zahvaljujući Avonovoj mreži od više od 6 milijuna Avon Ladies i koristeći posebno kreiran sadržaj za društvene mreže, #EmbraceTheChange kampanja globalno planira doseći 100 milijuna žena kako bi naučile prepoznati različite vrste nasilja te pokazati da žrtve imaju podršku, jer postoje načini kako se boriti s njim.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Avon u Hrvatskoj pridružuje se globalnoj kampanji uz #MožešDrugačije i lokalni sadržaj koji možete kroz 16 dana aktivizma pratiti na Avonovim društvenim mrežama: uz naglasak na različite oblike ne-fizičkog zlostavljanja žena uključujući cyber-bullying/uznemiravanje na društvenim mržama, prisilnu kontrolu, emocionalno zlostavljanje i ulično uznemiravanje. Svi ste pozvani i sami podijeliti ove informacije kako bi dosegli što veći broj žena, ali i muškaraca kojima se kampanja prvenstveno i obraća: pratite hashtag #MožešDrugačije i podijelite sadržaj, svoju priču, podržite buđenje svijesti o potrebi zaustavljanja kruga nasilja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sadržaj kampanje, koji sadržava i posebno kreirane video uratke te činjenice iz istraživanja, dijelit ćemo kroz 16 dana aktivizma, a podržavaju ga i globalne organizacije poput Women’s Aid, Vital Voices i La Casa del Encuentro.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jan Zijderveld, CEO Avon Products Inc. i sam podržava kampanju: “Avon uz dugu povijest osnaživanja žena, već više od desetljeća potiče i podršku borbi protiv nasilja nad ženama. Alarmantni rezultati najnovijeg istraživanja pokazuju da je pred nama još mnogo toga što moramo napraviti kako bi učinili razliku. Podizanje svijesti najkritičniji je korak prema cilju: kreiranju svijeta u kojem će žene živjeti slobodne od straha od nasilja.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <strong>#EmbraceTheChange / #MožešDrugačije</strong>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
LONDON, 22. 11. 2018 – Avon Products, Inc. objavio je najnovije globalno istraživanje pokazujući raspon nesigurnosti koju žene osjećaju u svojoj okolini i nezaštićenost od strane pravnih institucija. Istraživanje koje je pokrenula Avon Foundation for Women uključuje 14.400 žena u 15 država kako bi se bolje razumjela iskustva nasilja nad ženama i koliku podršku žene osjećaju ako su same ili netko koga poznaju, bile žrtve nasilja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Jedna od pet žena ne osjeća se sigurnom</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rezultati pokazuju da se jedna od pet žena na globalnoj razini ne osjeća sigurnom u svojoj zajednici, što je poraslo na 47% u Južnoj Africi i 51% u Turskoj. Istraživanja pokazuju i da društvo u kojem živi, ženu također ostavlja nezaštićenom. Samo 60% žena smatra da će se tvrdnje o seksualnom zlostavljanju ozbiljno shvatiti (pada na 48% u Peruu), a samo 58% vjeruje svojim pravnim sustavima kako bi zaštitili žrtve fizičkog ili seksualnog zlostavljanja (pada na 45% u Turskoj). 59% žena u Argentini i 58% u Južnoj Africi pouzdaju se u svoj pravni sustav u tretiranju fizičkog zlostavljanja kao zločina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Ne-fizički oblici zlostavljanja manje su dobro poznati</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razine povjerenja bile su niže za ne-fizičke oblike zlostavljanja, gdje samo 59% žena globalno vjeruje da će njihov pravni sustav psihološko zlostavljanje rješavati kao zločin, a 55% smatra da će financijsko zlostavljanje biti tretirano kao takvo. To u Rusiji pada na samo 27% i 38% u Turskoj, u usporedbi s 87% na Filipinima i 77% u Kolumbiji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Ostali ključni nalazi</strong>
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>    82% žena globalno smatraju da zviždanje, vikanje i seksualni komentari predstavljaju zlostavljanje.</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>    Samo 40% britanskih žena i 54% poljskih žena znalo bi potražiti podršku ako su žrtve nasilja.</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>    38% filipinki vjeruju da je ženi dužnost partneru omogućiti seks kada to želi, u usporedbi s 9% na globalnoj razini.</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>    Samo 64% žena u Brazilu, 62% u Argentini i 61% u Južnoj Africi vjeruju pravnom sustavu svoje zemlje da bi seksualno zlostavljanje procesuirali kao zločin.</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>    44% žena u Peruu ne vjeruje da će pravni i policijski sustav ozbiljno shvatiti tvrdnje o seksualnom zlostavljanju.</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>    Samo 88% žena u Italiji misli da pritisak na ženu za seks predstavlja zlostavljanje.</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>    36% rumunjskih žena bi se osjećalo previše neugodno potražiti pomoć i podršku ako su zlostavljanje</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve o Avonovj podršci borbi protiv nasilja u obitelji potražite na: <ulink url="http://www.avoncompany.com/corporate-responsibility/womens-causes/violence-against-women-and-girls-promise/">www.avoncompany.com/corporate-responsibility/womens-causes/violence-against-women-and-girls-promise/</ulink>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Podignimo svijest o potrebi borbe protiv nasilja #MožešDrugačije Najnovija istraživanja pokazuju da se čak jedna od pet žena ne osjeća sigurno u svojoj okolini Jučer je bio svjetski Dan borbe protiv nasilja nad ženama – 25. 11. - kojim započinje UNovih 16 dana aktivizma. Avon globalno lansira kampanju kojom želi privući pažnju na neizrečeno nasilje koje uništava živote žena širom svijeta, nasilje koje nije fizičko i stoga oku lako vidljivo. Zahvaljujući Avonovoj mreži od više od 6 milijuna Avon Ladies i koristeći posebno kreiran sadržaj za društvene mreže, #EmbraceTheChange kampanja globalno planira doseći 100 milijuna žena kako bi naučile prepoznati različite vrste nasilja te pokazati da žrtve imaju podršku, jer postoje načini kako se boriti s njim.
   
Avon u Hrvatskoj pridružuje se globalnoj kampanji uz #MožešDrugačije i lokalni sadržaj koji možete kroz 16 dana aktivizma pratiti na Avonovim društvenim mrežama: uz naglasak na različite oblike ne-fizičkog zlostavljanja žena uključujući cyber-bullying/uznemiravanje na društvenim mržama, prisilnu kontrolu, emocionalno zlostavljanje i ulično uznemiravanje. Svi ste pozvani i sami podijeliti ove informacije kako bi dosegli što veći broj žena, ali i muškaraca kojima se kampanja prvenstveno i obraća: pratite hashtag #MožešDrugačije i podijelite sadržaj, svoju priču, podržite buđenje svijesti o potrebi zaustavljanja kruga nasilja.
   
Sadržaj kampanje, koji sadržava i posebno kreirane video uratke te činjenice iz istraživanja, dijelit ćemo kroz 16 dana aktivizma, a podržavaju ga i globalne organizacije poput Women’s Aid, Vital Voices i La Casa del Encuentro.
   
Jan Zijderveld, CEO Avon Products Inc. i sam podržava kampanju: “Avon uz dugu povijest osnaživanja žena, već više od desetljeća potiče i podršku borbi protiv nasilja nad ženama. Alarmantni rezultati najnovijeg istraživanja pokazuju da je pred nama još mnogo toga što moramo napraviti kako bi učinili razliku. Podizanje svijesti najkritičniji je korak prema cilju: kreiranju svijeta u kojem će žene živjeti slobodne od straha od nasilja.”
 


   #EmbraceTheChange / #MožešDrugačije


   
   
LONDON, 22. 11. 2018 – Avon Products, Inc. objavio je najnovije globalno istraživanje pokazujući raspon nesigurnosti koju žene osjećaju u svojoj okolini i nezaštićenost od strane pravnih institucija. Istraživanje koje je pokrenula Avon Foundation for Women uključuje 14.400 žena u 15 država kako bi se bolje razumjela iskustva nasilja nad ženama i koliku podršku žene osjećaju ako su same ili netko koga poznaju, bile žrtve nasilja.
   
   
   Jedna od pet žena ne osjeća se sigurnom
   
Rezultati pokazuju da se jedna od pet žena na globalnoj razini ne osjeća sigurnom u svojoj zajednici, što je poraslo na 47% u Južnoj Africi i 51% u Turskoj. Istraživanja pokazuju i da društvo u kojem živi, ženu također ostavlja nezaštićenom. Samo 60% žena smatra da će se tvrdnje o seksualnom zlostavljanju ozbiljno shvatiti (pada na 48% u Peruu), a samo 58% vjeruje svojim pravnim sustavima kako bi zaštitili žrtve fizičkog ili seksualnog zlostavljanja (pada na 45% u Turskoj). 59% žena u Argentini i 58% u Južnoj Africi pouzdaju se u svoj pravni sustav u tretiranju fizičkog zlostavljanja kao zločina.
   
   
   Ne-fizički oblici zlostavljanja manje su dobro poznati
   
Razine povjerenja bile su niže za ne-fizičke oblike zlostavljanja, gdje samo 59% žena globalno vjeruje da će njihov pravni sustav psihološko zlostavljanje rješavati kao zločin, a 55% smatra da će financijsko zlostavljanje biti tretirano kao takvo. To u Rusiji pada na samo 27% i 38% u Turskoj, u usporedbi s 87% na Filipinima i 77% u Kolumbiji.
   
   Ostali ključni nalazi


   
          82% žena globalno smatraju da zviždanje, vikanje i seksualni komentari predstavljaju zlostavljanje.
   
   
          Samo 40% britanskih žena i 54% poljskih žena znalo bi potražiti podršku ako su žrtve nasilja.
   
   
          38% filipinki vjeruju da je ženi dužnost partneru omogućiti seks kada to želi, u usporedbi s 9% na globalnoj razini.
   
   
          Samo 64% žena u Brazilu, 62% u Argentini i 61% u Južnoj Africi vjeruju pravnom sustavu svoje zemlje da bi seksualno zlostavljanje procesuirali kao zločin.
   
   
          44% žena u Peruu ne vjeruje da će pravni i policijski sustav ozbiljno shvatiti tvrdnje o seksualnom zlostavljanju.
   
   
          Samo 88% žena u Italiji misli da pritisak na ženu za seks predstavlja zlostavljanje.
   
   
          36% rumunjskih žena bi se osjećalo previše neugodno potražiti pomoć i podršku ako su zlostavljanje
   


   
   
 
Sve o Avonovj podršci borbi protiv nasilja u obitelji potražite na: www.avoncompany.com/corporate-responsibility/womens-causes/violence-against-women-and-girls-promise/
   
   
   
  promo 

Podignimo svijest o potrebi borbe protiv nasilja #MožešDrugačije

<para>Nesvjesni govor našeg tijela govori puno više nego što mislimo, pa čak i kada spavamo. Položaj koji zauzimamo u krevetu nakon seksa ili prije spavanja te nakon što zaspite daje naznake kakva je vaša veza, koliku potporu imate i dajete u vezi te koliko ste zaista bliski i intimni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neki znanstvenici tome pridaju značaj, ali ako se i ne stiskate uz partnera tijekom noći, ne očajavajte, to ne znači nužno da je vaša veza u krizi – jer neki su ljudi navikli spavati komotno i bez dodira.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako god bilo, evo što vaš položaj u krevetu prije i nakon što zaspite govori o vašoj vezi...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Žlice ili glava na prsima</title>
   <para>
      <strong>Žlice</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U ovom položaju ležite na boku, a partner leži straga, s rukama oko vas. Ovo je vrlo blizak položaj, koji ulijeva sigurnost. Osim toga je i erotičan - njegove genitalije dodiruju vašu stražnjicu (ili vaše grudi njegova leđa). Ovaj je položaj najpopularniji kod parova koji se već znaju, i koji se jako vole. Položaj pokazuje da vam je stalo do partnera i kad odete na počinak, vaša će se druga polovica također odmarati u istom položaju kao i vi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Glava na prsima ili na ramenu</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U ovom položaju jedan partner leži na leđima, a drugi leži kraj njega i odmara glavu na njegovim prsima ili ramenu. Ovaj položaj obično znači da partneri traže jedno u drugom utjehu i da se fizički i emocionalno podupiru. Ova poza odiše međusobnim poštovanje. Vama je ugodno i kada ste razdvojeni i poštujete životni prostor svog partnera, no još uvijek ste uvijek tu jedno za drugo.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Potpuni zagrljaj i opuštena bliskost</title>
   <para>
      <strong>Potpuni zagrljaj</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mazite li se i spavate s partnerom okrenuti licem u lice, zagrljeni, čestitke – ovaj je položaj najpopularniji kod upravo vjenčanih parova ili onih koji su tek počeli vezu. Zašto? Ovaj položaj podsvjesno predstavlja vašu potrebu da se sjedinite s partnerom, da mu budete što bliže možete. Pokazuje da ste vrlo zaljubljeni i otvoreni jedno prema drugome. Ali budite iskreni, je li vam stvarno ugodno spavati u tom položaju?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Opuštena bliskost</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovaj je položaj sličan „žlicama“, no razlika je u tome da ostavljate malo razmaka između sebe i partnera. Usprkos tome, među vama postoji stalni kontakt – nogom, rukom, koljenom i sl. Ovo je položaj najčešći kod parova koji su zajedno neko vrijeme, 5-6 godina. Osjećaju se dovoljno sigurno, kako bi žrtvovali bliskost ugodnom snu.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ruka preko leđa ili različita udaljenost od zaglavlja</title>
   <para>
      <strong>Ruka prebačena preko leđa</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovaj položaj govori "možeš se osloniti na mene". Osoba koja rukom pruža potporu je partner pun ljubavi i razumijevanja za svog partnera i žele mu podsvjesno dati do znanja da se zaista mogu osloniti na njega/nju u svakom pogledu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Različite udaljenosti od zaglavlja</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Spavate li s glavom blizu zaglavlja, dok vaš partner spava puno niže na krevetu? To je odraz vaših individualnih preferencija. Činjenica da vam se preferencije ne poklapaju ne znači nužno da vi i vaš partner ne želite biti bliski. Međutim ako u svakodnevnom odnosu osjećate da su se stvari promijenile, ovo bi također mogao biti znak da ste zapali u probleme u vezi.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Daleko, daleko</title>
   <para>Spava li vaš partner na najudaljenijem kutu kreveta bez da se dodirujete, i još k tome ste međusobno okrenuti leđima, to bi mogao biti znak da vam veza i nije u najboljem stanju. Ovo može biti podsvjestan znak da se međusobno udaljavate. No nemojte se odmah uzrujavati, probajte otkriti druge znakove problema u vašem svakodnevnom životu. Ako i tu postoje znakovi da intimnost nestaje, ozbiljno se posvetite vezi i drugim faktorima koji negativno utječu na vas.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaki par ima svoje navike spavanja. Ovdje smo naveli samo one najjednostavnije. Oko 20% parova čak ni ne spava u istom krevetu, no to ne znači da im je veza u krizi. Ako vas brine međusobni odnos, porazgovarajte o problemu. Nemojte zaboraviti da se ljudi u snu ponašaju nesvjesno, i većinu vremena to ne znači ništa. Najvažnije je da se oboje dobro odmorite jer kad oba partnera dobro spavaju, manja je vjerojatnost da će biti nervozni i svadljivi.</para>
</section>

Kako se mazite u krevetu otkriva kakvu vezu imate Tko bi rekao da položaj u kojem se mazite prije spavanja, a i kako spavate toliko otkriva... Nesvjesni govor našeg tijela govori puno više nego što mislimo, pa čak i kada spavamo. Položaj koji zauzimamo u krevetu nakon seksa ili prije spavanja te nakon što zaspite daje naznake kakva je vaša veza, koliku potporu imate i dajete u vezi te koliko ste zaista bliski i intimni.
   
Neki znanstvenici tome pridaju značaj, ali ako se i ne stiskate uz partnera tijekom noći, ne očajavajte, to ne znači nužno da je vaša veza u krizi – jer neki su ljudi navikli spavati komotno i bez dodira.
   
Kako god bilo, evo što vaš položaj u krevetu prije i nakon što zaspite govori o vašoj vezi...
 


   Žlice ili glava na prsima
   
      Žlice
      
U ovom položaju ležite na boku, a partner leži straga, s rukama oko vas. Ovo je vrlo blizak položaj, koji ulijeva sigurnost. Osim toga je i erotičan - njegove genitalije dodiruju vašu stražnjicu (ili vaše grudi njegova leđa). Ovaj je položaj najpopularniji kod parova koji se već znaju, i koji se jako vole. Položaj pokazuje da vam je stalo do partnera i kad odete na počinak, vaša će se druga polovica također odmarati u istom položaju kao i vi.
      
      Glava na prsima ili na ramenu
      
U ovom položaju jedan partner leži na leđima, a drugi leži kraj njega i odmara glavu na njegovim prsima ili ramenu. Ovaj položaj obično znači da partneri traže jedno u drugom utjehu i da se fizički i emocionalno podupiru. Ova poza odiše međusobnim poštovanje. Vama je ugodno i kada ste razdvojeni i poštujete životni prostor svog partnera, no još uvijek ste uvijek tu jedno za drugo.



   Potpuni zagrljaj i opuštena bliskost
   
      Potpuni zagrljaj
      
Mazite li se i spavate s partnerom okrenuti licem u lice, zagrljeni, čestitke – ovaj je položaj najpopularniji kod upravo vjenčanih parova ili onih koji su tek počeli vezu. Zašto? Ovaj položaj podsvjesno predstavlja vašu potrebu da se sjedinite s partnerom, da mu budete što bliže možete. Pokazuje da ste vrlo zaljubljeni i otvoreni jedno prema drugome. Ali budite iskreni, je li vam stvarno ugodno spavati u tom položaju?
      
      Opuštena bliskost
      
Ovaj je položaj sličan „žlicama“, no razlika je u tome da ostavljate malo razmaka između sebe i partnera. Usprkos tome, među vama postoji stalni kontakt – nogom, rukom, koljenom i sl. Ovo je položaj najčešći kod parova koji su zajedno neko vrijeme, 5-6 godina. Osjećaju se dovoljno sigurno, kako bi žrtvovali bliskost ugodnom snu.



   Ruka preko leđa ili različita udaljenost od zaglavlja
   
      Ruka prebačena preko leđa
      
Ovaj položaj govori "možeš se osloniti na mene". Osoba koja rukom pruža potporu je partner pun ljubavi i razumijevanja za svog partnera i žele mu podsvjesno dati do znanja da se zaista mogu osloniti na njega/nju u svakom pogledu.
      
      Različite udaljenosti od zaglavlja
      
Spavate li s glavom blizu zaglavlja, dok vaš partner spava puno niže na krevetu? To je odraz vaših individualnih preferencija. Činjenica da vam se preferencije ne poklapaju ne znači nužno da vi i vaš partner ne želite biti bliski. Međutim ako u svakodnevnom odnosu osjećate da su se stvari promijenile, ovo bi također mogao biti znak da ste zapali u probleme u vezi.



   Daleko, daleko
   Spava li vaš partner na najudaljenijem kutu kreveta bez da se dodirujete, i još k tome ste međusobno okrenuti leđima, to bi mogao biti znak da vam veza i nije u najboljem stanju. Ovo može biti podsvjestan znak da se međusobno udaljavate. No nemojte se odmah uzrujavati, probajte otkriti druge znakove problema u vašem svakodnevnom životu. Ako i tu postoje znakovi da intimnost nestaje, ozbiljno se posvetite vezi i drugim faktorima koji negativno utječu na vas.
      
Svaki par ima svoje navike spavanja. Ovdje smo naveli samo one najjednostavnije. Oko 20% parova čak ni ne spava u istom krevetu, no to ne znači da im je veza u krizi. Ako vas brine međusobni odnos, porazgovarajte o problemu. Nemojte zaboraviti da se ljudi u snu ponašaju nesvjesno, i većinu vremena to ne znači ništa. Najvažnije je da se oboje dobro odmorite jer kad oba partnera dobro spavaju, manja je vjerojatnost da će biti nervozni i svadljivi.
 M.N. 

Kako se mazite u krevetu otkriva kakvu vezu imate

<para>CESI – Centar za edukaciju, savjetovanje i istraživanje provodi projekt <strong>„Love&amp;Respect – prevencija nasilja u adolescentskim vezama“</strong> u okviru kojeg je 2018. godine provedeno istraživanje na reprezentativnom uzorku mladih u dobi od 16 do 26 godina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rezultati pokazuju da je 58% mladih doživjelo neki oblik nasilnog ponašanja u partnerskim vezama. 70% mladih izjavljuje da su doživljavali takva ponašanja kroz duži vremenski period.   Najčešće se radi o psihičkom nasilju koje uključuje kontrolirajuće i posesivno ponašanje, izrazitu  ljubomoru i ucjene.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaku petu mladu osobu partner/partnerica često provjerava i inzistira znati gdje je i što radi. 1 od 5 mladih doživljava izrazito ljubomorno ponašanje u vezi.  17% mladih doživjelo je u više navrata da partner/ica kontrolira i provjerava njihov mobitel. Nametanje osjećaja krivnje zbog provođenja vremena s prijateljima i obitelji doživljava višekratno 1 od 6 mladih.  1 od 10 mladih kontinuirano doživljava  emocionalne ucjene u vezi (“ako ne učiniš to i to prekinut ću s tobom”), a isto toliko ih doživljava ponižavanje od strane partnera/ice koji/a im govori da „ništa ne vrijede“, „trebaju smršaviti“, „glupi su”.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Projekt Love&amp;Respect se osim u Hrvatskoj, provodi u Austriji, Armeniji, Češkoj, Gruziji, Italiji i Španjolskoj, a uključuje izradu online platforme za mlade i stručnjake/inje koje rade s mladima, interaktivnu kviz aplikaciju i kampanju na društvenim mrežama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
CESI smatra da je rad s adolescentima/cama na prevenciji izrazito važan jer je to razdoblje u kojem se stupa u prve emocionalne i seksualne veze,  a mladi osim prepoznavanja štetnih i nasilnih ponašanja, trebaju naučiti kakve su to kvalitetne veze te uspostavljati odnose koji se osnivaju na ravnopravnosti, poštovanju i povjerenju.  Neophodno je potaknuti mlade da se suprotstave stavovima, ponašanjima i jeziku koji pridonosi diskriminaciji i kulturi nasilja protiv žena.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nasilje u vezama utječe na fizičko, mentalno, emocionalno zdravlje i dobrobit osoba koje su preživjele nasilje.  Posljedice doživljenog nasilja za djevojke su znatno negativnije i ozbiljnije. Strah, sram, neosviještenost, te nedostatak relevantnih informacija i resursa, razlozi su zbog kojih mladi problem nasilja u vezi uglavnom nastoje riješiti sami, te se najčešće ne odlučuju prijaviti nasilje nekoj odrasloj osobi, kao niti potražiti pomoć izvan grupe bliskih prijatelja/ica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stoga, u okviru  16 dana aktivizma protiv nasilja nad ženama (25.11.-10.12. ) CESI provodi kampanju na društvenim mrežama <strong>#TeensToo </strong>usmjerenu na osvještavanje problema nasilja u partnerskim odnosima koje se događa već u doba adolescencije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pozivamo mlade, ali i sve one koji žele doprijeti prevenciji nasilja u partnerskim odnosima  među mladima da na društvenim mrežama objave selfi/fotografiju uz hashtag  #TeensToo na kojoj će držati jednu od izjava:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1)    58% mladih doživjelo je neki oblik štetnog/nasilnog ponašanja u partnerskim vezama. #TeensToo<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2)    17% mladih doživjelo je u više navrata da partner/ica kontrolira i provjerava njihov mobitel  #TeensToo<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
3)    1 od 5 mladih doživljava izrazito ljubomorno ponašanje u vezi #TeensToo<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
4)    Vaša izjava #TeensToo
</para>
<para>Foto: Depositphotos @artem_furman</para>

I adolescenti /ice doživljavaju nasilje u partnerskim odnosima Danas se obilježava međunarodni Dan borbe protiv nasilja nad ženama CESI – Centar za edukaciju, savjetovanje i istraživanje provodi projekt „Love&amp;Respect – prevencija nasilja u adolescentskim vezama“ u okviru kojeg je 2018. godine provedeno istraživanje na reprezentativnom uzorku mladih u dobi od 16 do 26 godina.
   
Rezultati pokazuju da je 58% mladih doživjelo neki oblik nasilnog ponašanja u partnerskim vezama. 70% mladih izjavljuje da su doživljavali takva ponašanja kroz duži vremenski period.   Najčešće se radi o psihičkom nasilju koje uključuje kontrolirajuće i posesivno ponašanje, izrazitu  ljubomoru i ucjene.
   
Svaku petu mladu osobu partner/partnerica često provjerava i inzistira znati gdje je i što radi. 1 od 5 mladih doživljava izrazito ljubomorno ponašanje u vezi.  17% mladih doživjelo je u više navrata da partner/ica kontrolira i provjerava njihov mobitel. Nametanje osjećaja krivnje zbog provođenja vremena s prijateljima i obitelji doživljava višekratno 1 od 6 mladih.  1 od 10 mladih kontinuirano doživljava  emocionalne ucjene u vezi (“ako ne učiniš to i to prekinut ću s tobom”), a isto toliko ih doživljava ponižavanje od strane partnera/ice koji/a im govori da „ništa ne vrijede“, „trebaju smršaviti“, „glupi su”.
   
Projekt Love&amp;Respect se osim u Hrvatskoj, provodi u Austriji, Armeniji, Češkoj, Gruziji, Italiji i Španjolskoj, a uključuje izradu online platforme za mlade i stručnjake/inje koje rade s mladima, interaktivnu kviz aplikaciju i kampanju na društvenim mrežama.
CESI smatra da je rad s adolescentima/cama na prevenciji izrazito važan jer je to razdoblje u kojem se stupa u prve emocionalne i seksualne veze,  a mladi osim prepoznavanja štetnih i nasilnih ponašanja, trebaju naučiti kakve su to kvalitetne veze te uspostavljati odnose koji se osnivaju na ravnopravnosti, poštovanju i povjerenju.  Neophodno je potaknuti mlade da se suprotstave stavovima, ponašanjima i jeziku koji pridonosi diskriminaciji i kulturi nasilja protiv žena.
   
Nasilje u vezama utječe na fizičko, mentalno, emocionalno zdravlje i dobrobit osoba koje su preživjele nasilje.  Posljedice doživljenog nasilja za djevojke su znatno negativnije i ozbiljnije. Strah, sram, neosviještenost, te nedostatak relevantnih informacija i resursa, razlozi su zbog kojih mladi problem nasilja u vezi uglavnom nastoje riješiti sami, te se najčešće ne odlučuju prijaviti nasilje nekoj odrasloj osobi, kao niti potražiti pomoć izvan grupe bliskih prijatelja/ica.
   
Stoga, u okviru  16 dana aktivizma protiv nasilja nad ženama (25.11.-10.12. ) CESI provodi kampanju na društvenim mrežama #TeensToo usmjerenu na osvještavanje problema nasilja u partnerskim odnosima koje se događa već u doba adolescencije.
   
Pozivamo mlade, ali i sve one koji žele doprijeti prevenciji nasilja u partnerskim odnosima  među mladima da na društvenim mrežama objave selfi/fotografiju uz hashtag  #TeensToo na kojoj će držati jednu od izjava:
1)    58% mladih doživjelo je neki oblik štetnog/nasilnog ponašanja u partnerskim vezama. #TeensToo
2)    17% mladih doživjelo je u više navrata da partner/ica kontrolira i provjerava njihov mobitel  #TeensToo
3)    1 od 5 mladih doživljava izrazito ljubomorno ponašanje u vezi #TeensToo
4)    Vaša izjava #TeensToo

Foto: Depositphotos @artem_furman Žena.hr 

I adolescenti /ice doživljavaju nasilje u partnerskim odnosima

<para>Svaki je prekid težak, bez obzira na to što ste osjećali ili još uvijek osjećate prema bivšem partneru. Čak i ako ste vi odlučili prekinuti vezu, odnosno ostaviti partnera, zasigurno će se i dalje pojavljivati trenuci u kojima će vam nedostajati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako pak je on ostavio vas, situacija je još teža i bolnija. Ipak, koliko god teško bilo, trebate nastaviti dalje sa svojim životom i prestati razmišljati o bivšem dečku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pitate li se kako da zaboravite na osobu koja vam je donedavno možda značila sve na svijetu, u nastavku vam otkrivamo nekoliko odličnih savjeta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Suočite se s emocijama</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najbolja stvar koju možete učiniti nakon prekida je da se suočite s vlastitim emocijama, umjesto da ih ignorirate ili potiskujete. Dopustite osjećajima da izađu na površinu i priznajte sami sebi što uistinu osjećate. Ako je potrebno, razgovarajte s nekim, s bliskom prijateljicom ili pak sa stručnom osobom. Takvi razgovori mogu biti od velike pomoći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Pišite</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da biste izbacili iz sebe sve što osjećate i suočili se sa svim tim emocijama, zapišite to na papir. Naime, izbacivanje misli u obliku pisanja može djelovati vrlo terapeutski. Zamislite da pišete pismo svom bivšem partneru ili počnite voditi dnevnik o svojim svakodnevnim emocijama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Pronađite zanimaciju</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da ne biste neprestano razmišljali o bivšem partneru, pronađite zanimljive aktivnosti i hobije kojima ćete ispuniti svoju svakodnevicu. Provedite vrijeme s prijateljima, obitelji, čitajte knjige, idite u kino... Činite što god vas uveseljava i ispunjava vaš život. Uostalom, to je i odličan način za upoznavanje novih ljudi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Pobrinite se o sebi</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte dopustiti da zbog prekida zanemarite sebe te svoje fizičko ili mentalno zdravlje. Budite fizički aktivni i brinite o sebi i svom zdravlju. Isto tako nemojte zanemarivati niti svoj izgled. Posjetite kozmetičarku, frizera ili si priuštite spa tretman barem jednom mjesečno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a13cd8a6-35a8-11eb-b602-0242ac130033" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>
   <strong>Uzmite si vrijeme</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaki prekid je težak i bolan stoga dajte sebi dovoljno vremena da prebolite bivšeg partnera, osobito ako vam je jako stalo do njega. Što je veza bila dulja, to će oporavak od prekida zasigurno biti teži i biti će vam potrebno više vremena da ponovno stanete na svoje noge. Stoga nemojte sami sebi stvarati pritisak i uzmite si koliko je god vremena potrebno da biste se oporavili.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Ciljevi</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prekid je odlična prilika da okrenete novu stranicu u svom životu i da si zadate neke nove ciljeve. Napravite plan i učinite sve što je potrebno da biste mogli krenuti naprijed.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Izbjegavajte sve što vas podsjeća na njega</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dok se u potpunosti ne oporavite od prekida, pokušavajte izbjegavati mjesta, situacije i ljude koji vas podsjećaju na bivšeg partnera.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imajte na umu da su prekidi teški stoga nemojte sami na sebe vršiti veliki pritisak već si uzmite vremena koliko god je potrebno da biste se oporavili. Pokušajte zaboraviti na prošlost i fokusirati se prema naprijed. I nemojte nipošto zanemarivati, ignorirati i potiskivati bol, već se suočite s time što osjećate. Ako je potrebno zatražite stručnu pomoć ili razgovarajte s bliskom osobom kojoj se možete lako povjeriti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: Unsplash</para>

Odlični savjeti kako da zaboravite na bivšeg Kako nastaviti sa životom nakon bolnog prekida? Svaki je prekid težak, bez obzira na to što ste osjećali ili još uvijek osjećate prema bivšem partneru. Čak i ako ste vi odlučili prekinuti vezu, odnosno ostaviti partnera, zasigurno će se i dalje pojavljivati trenuci u kojima će vam nedostajati.
 
Ako pak je on ostavio vas, situacija je još teža i bolnija. Ipak, koliko god teško bilo, trebate nastaviti dalje sa svojim životom i prestati razmišljati o bivšem dečku.
 
Pitate li se kako da zaboravite na osobu koja vam je donedavno možda značila sve na svijetu, u nastavku vam otkrivamo nekoliko odličnih savjeta.
 
   Suočite se s emocijama
   
 
Najbolja stvar koju možete učiniti nakon prekida je da se suočite s vlastitim emocijama, umjesto da ih ignorirate ili potiskujete. Dopustite osjećajima da izađu na površinu i priznajte sami sebi što uistinu osjećate. Ako je potrebno, razgovarajte s nekim, s bliskom prijateljicom ili pak sa stručnom osobom. Takvi razgovori mogu biti od velike pomoći.
 
   Pišite
   
 
Da biste izbacili iz sebe sve što osjećate i suočili se sa svim tim emocijama, zapišite to na papir. Naime, izbacivanje misli u obliku pisanja može djelovati vrlo terapeutski. Zamislite da pišete pismo svom bivšem partneru ili počnite voditi dnevnik o svojim svakodnevnim emocijama.
 
   Pronađite zanimaciju
   
 
Da ne biste neprestano razmišljali o bivšem partneru, pronađite zanimljive aktivnosti i hobije kojima ćete ispuniti svoju svakodnevicu. Provedite vrijeme s prijateljima, obitelji, čitajte knjige, idite u kino... Činite što god vas uveseljava i ispunjava vaš život. Uostalom, to je i odličan način za upoznavanje novih ljudi.
 
   Pobrinite se o sebi
   
 
Nemojte dopustiti da zbog prekida zanemarite sebe te svoje fizičko ili mentalno zdravlje. Budite fizički aktivni i brinite o sebi i svom zdravlju. Isto tako nemojte zanemarivati niti svoj izgled. Posjetite kozmetičarku, frizera ili si priuštite spa tretman barem jednom mjesečno.
 


   
   
   
 

   Uzmite si vrijeme
   
 
Svaki prekid je težak i bolan stoga dajte sebi dovoljno vremena da prebolite bivšeg partnera, osobito ako vam je jako stalo do njega. Što je veza bila dulja, to će oporavak od prekida zasigurno biti teži i biti će vam potrebno više vremena da ponovno stanete na svoje noge. Stoga nemojte sami sebi stvarati pritisak i uzmite si koliko je god vremena potrebno da biste se oporavili.
 
   Ciljevi
   
 
Prekid je odlična prilika da okrenete novu stranicu u svom životu i da si zadate neke nove ciljeve. Napravite plan i učinite sve što je potrebno da biste mogli krenuti naprijed.
 
   Izbjegavajte sve što vas podsjeća na njega
   
 
Dok se u potpunosti ne oporavite od prekida, pokušavajte izbjegavati mjesta, situacije i ljude koji vas podsjećaju na bivšeg partnera.
 
Imajte na umu da su prekidi teški stoga nemojte sami na sebe vršiti veliki pritisak već si uzmite vremena koliko god je potrebno da biste se oporavili. Pokušajte zaboraviti na prošlost i fokusirati se prema naprijed. I nemojte nipošto zanemarivati, ignorirati i potiskivati bol, već se suočite s time što osjećate. Ako je potrebno zatražite stručnu pomoć ili razgovarajte s bliskom osobom kojoj se možete lako povjeriti.
 

Foto: Unsplash Ma.G. 

Odlični savjeti kako da zaboravite na bivšeg

<para>Ako ste u 30-ima ili ranim 40-ima i kasni vam menstruacija, onda vam prvo napamet zasigurno pada samo jedna stvar – trudnoća. Jedan od mogućih uzroka koje zasigurno nećete uzeti u obzir je rana menopauza.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Većina žena suočava se s ulaskom u klimakterij u dobi između 40 i 58 godina. Ipak, 1 posto žena doživjet će preuranjenu menopauzu koja se javlja u ranim 40-ima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedina razlika između prerane, rane i standardne menopauze je vrijeme. Ukoliko cijelu godinu niste imali menstruaciju bez nekog drugog razloga, a u 40-ima ste, onda je vrlo vjerojatno da ulazite u klimakterij. Izostanak menstruacije mogu izazvati i rak dojke, trudnoća te hipertireoza pa svakako treba isključiti sve ostale razloge i stanja zbog kojih bi eventualno mjesečnica mogla izostati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako je menopazua prirodno stanje s kojim će se, prije ili kasnije, suočiti svaka žena, ako se dogodi ranije nego je uobičajeno, može izazvati određene posljedice. Osim neugodnih simptoma, to je ujedno i znak da nećete moći imati djecu na prirodan način, a možda ste planirali.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što bi sve žene mlađe od 45 godina trebale znati o ranoj menopauzi, doznajte u nastavku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako liječnici nemaju jednostavno objašnjenje za to što uzrokuje ranu menopauzu, postoje dva velika indikatora a to su genetika i određene abnormalnosti u strukturi kromosoma.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Primjerice, ako je vaša majka imala ranu menopauzu, onda je vrlo vjerojatno da ista situacija čeka i vas.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Drugi indikator naziva se sindrom fragilnog X kromosoma i on uzrokuje intelektualni invaliditet kod djece, a često se kod žena provode testovi koji utvrđuju postoji li taj sindrom. Kod rane menopauze, jajnici prestaju proizvoditi estrogen.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ipak, čak i ako postoje genetske predispozicije ili je test za krhki X sindrom pozitivan, ranu je menopauzu teško dijagnosticirati. Da bi se doista dokazala rana menopauza, žena mora proći određene testove koji analiziraju razinu hormona a oni su podložni velikim oscilacijama pa se ti testovi teško provode i često nisu vjerodostojni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Koji su simptome rane menopauze?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Simptomi kod menopauze, bez obzira je li preuranjena ili standardna, su uglavnom isti:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>pojačano znojenje noću</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>suhoća rodnice</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>nagle promjene raspoloženja</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>valovi vrućine</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>nesanica</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>razdražljivost</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Najveća je razlika u tome što su ovi simptomi kod rane menopauze najčešće znatno intenzivniji nego kod ''redovitog'' klimakterija, a to je uzrokovano razinom hormona.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kako se nositi s ranom menopauzom?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako imate simptome rane menopauze prije 45. godine, važno je zatražiti liječničku pomoć i savjete kako biste si osigurati tretman i terapiju koji će vam pomoći da se što lakše nosite s tim simptomima.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Suočite li se s ranom menopauzom, a još uvijek želite imati djecu, i dalje postoji mogućnost za trudnoću, ali zbog toga se trebate što prije obratiti liječniku.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također, određene promjene u životnom stilu mogu vam pomoći da to razdoblje bude malo lakše i podnošljivije. Izbjegavajte hranu i pića koja vam uzrokuje vrućinu, kao što su crveno vino, kofein ili jako začinjena hrana. Možete se posavjetovati s liječnikom o uzimanju određenih suplemenata s kalcijem koji će zaštititi vaše kosti, a možete razmotriti i o uzimanje hormonske terapije koja također pomaže u ublažavanju određenih simptoma te smanjuje rizik od bolesti kao što su osteoporoza, demencija i srčane bolesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dakle, suočavanje s ranom menopauzom je teško i može negativno utjecati na zdravlje žene, kao i na njezino mentalno stanje, no postoje načini koji mogu uvelike olakšati to stanje te ublažiti simptome koje klimakterij izaziva. Najvažnija stvar je ohrabriti žene da se ne srame govoriti o tome i da zatraže liječničku pomoć ako im je ona potrebna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Depositphotos.com</para>

Prolazite li kroz ranu menopauzu? 6 znakova koji to otkrivaju Ako ste u 30-ima ili ranim 40-ima i kasni vam menstruacija, onda vam prvo napamet zasigurno pada samo jedna stvar – trudnoća. Jedan od mogućih uzroka koje zasigurno nećete uzeti u obzir je rana menopauza.
 
Većina žena suočava se s ulaskom u klimakterij u dobi između 40 i 58 godina. Ipak, 1 posto žena doživjet će preuranjenu menopauzu koja se javlja u ranim 40-ima.
 
Jedina razlika između prerane, rane i standardne menopauze je vrijeme. Ukoliko cijelu godinu niste imali menstruaciju bez nekog drugog razloga, a u 40-ima ste, onda je vrlo vjerojatno da ulazite u klimakterij. Izostanak menstruacije mogu izazvati i rak dojke, trudnoća te hipertireoza pa svakako treba isključiti sve ostale razloge i stanja zbog kojih bi eventualno mjesečnica mogla izostati.
 
Iako je menopazua prirodno stanje s kojim će se, prije ili kasnije, suočiti svaka žena, ako se dogodi ranije nego je uobičajeno, može izazvati određene posljedice. Osim neugodnih simptoma, to je ujedno i znak da nećete moći imati djecu na prirodan način, a možda ste planirali.
 
Što bi sve žene mlađe od 45 godina trebale znati o ranoj menopauzi, doznajte u nastavku.
   
Iako liječnici nemaju jednostavno objašnjenje za to što uzrokuje ranu menopauzu, postoje dva velika indikatora a to su genetika i određene abnormalnosti u strukturi kromosoma.
 
Primjerice, ako je vaša majka imala ranu menopauzu, onda je vrlo vjerojatno da ista situacija čeka i vas.
 
Drugi indikator naziva se sindrom fragilnog X kromosoma i on uzrokuje intelektualni invaliditet kod djece, a često se kod žena provode testovi koji utvrđuju postoji li taj sindrom. Kod rane menopauze, jajnici prestaju proizvoditi estrogen.
 
Ipak, čak i ako postoje genetske predispozicije ili je test za krhki X sindrom pozitivan, ranu je menopauzu teško dijagnosticirati. Da bi se doista dokazala rana menopauza, žena mora proći određene testove koji analiziraju razinu hormona a oni su podložni velikim oscilacijama pa se ti testovi teško provode i često nisu vjerodostojni.
 
   Koji su simptome rane menopauze?
   
 
Simptomi kod menopauze, bez obzira je li preuranjena ili standardna, su uglavnom isti:
 


   
      pojačano znojenje noću
   
   
      suhoća rodnice
   
   
      nagle promjene raspoloženja
   
   
      valovi vrućine
   
   
      nesanica
   
   
      razdražljivost
   


Najveća je razlika u tome što su ovi simptomi kod rane menopauze najčešće znatno intenzivniji nego kod ''redovitog'' klimakterija, a to je uzrokovano razinom hormona.
   
   Kako se nositi s ranom menopauzom?
   
 
Ako imate simptome rane menopauze prije 45. godine, važno je zatražiti liječničku pomoć i savjete kako biste si osigurati tretman i terapiju koji će vam pomoći da se što lakše nosite s tim simptomima.  
 
Suočite li se s ranom menopauzom, a još uvijek želite imati djecu, i dalje postoji mogućnost za trudnoću, ali zbog toga se trebate što prije obratiti liječniku.  
 
Također, određene promjene u životnom stilu mogu vam pomoći da to razdoblje bude malo lakše i podnošljivije. Izbjegavajte hranu i pića koja vam uzrokuje vrućinu, kao što su crveno vino, kofein ili jako začinjena hrana. Možete se posavjetovati s liječnikom o uzimanju određenih suplemenata s kalcijem koji će zaštititi vaše kosti, a možete razmotriti i o uzimanje hormonske terapije koja također pomaže u ublažavanju određenih simptoma te smanjuje rizik od bolesti kao što su osteoporoza, demencija i srčane bolesti.
 
Dakle, suočavanje s ranom menopauzom je teško i može negativno utjecati na zdravlje žene, kao i na njezino mentalno stanje, no postoje načini koji mogu uvelike olakšati to stanje te ublažiti simptome koje klimakterij izaziva. Najvažnija stvar je ohrabriti žene da se ne srame govoriti o tome i da zatraže liječničku pomoć ako im je ona potrebna.
 


   
Foto: Depositphotos.com Ma.G. 

Prolazite li kroz ranu menopauzu?

<para>Psihološke igre u vezama su od pamtivijeka razlog svađa i neslaganja između muškaraca i žena. Dok svaka strana okrivljuje onog drugog, morate znati da svaka medalja ima dvije strane. Istina je da se i žene i muškarci vole poigravati s partnerima, no kad treba nekog okriviti za sve, uvijek će biti kriva ona druga strana. Nije bitno što i sami snose dio krivnje, prst će biti uperen u nekog drugog.</para>
<para>Nitko ne može sam igrati psihološku igru. Ona je slična tenisu. Jedan servira, a drugi vraća udarac.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zašto ljudi igraju psihološke igre? Dva su razloga: to je najbolji način na koji mogu dobiti ono što žele, te zato jer smatraju da je ovo jednostavniji oblik  održavanja veze bez prave intimnosti, gdje bi morali otkriti i svoju osjetljivu stranu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako motivirati partnera da se promijeni? Tako da se sami promijenite. Ne možete promijeniti druge, ali sebe možete. Trebate promijeniti onaj dio sebe koji ne ovisi o drugima, već o vama samima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Želja za pažnjom</strong>
</para>
<para>Iza svake psihološke igre postoji manipulativna želja za pažnjom. Najčešće mislimo, ako napravim ovo, bit će mi zahvalan i zauzvrat ću dobiti njegovu pažnju. Ali ovo ne funkcionira! Naravno, kratkoročno može izgledati djelotvorno, no dugoročno će se nagomilati osjećaji nemoći i ljutnje. Tada igra dolazi u završnicu: obično završava svađom, u kojoj se nadate da ćete vratiti osjećaj moći. Ili ćete se jadati svojim prijateljicama. No da li za vas ljubav znači da vas netko „povlači za nos“? Ne bi li radije partnera koji je iskren i otvoren prema vama?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pa kako se izvući? Možete biti izravni i reći mu: „Kad napraviš x, osjećam se y, pa da li si spreman napraviti z?“ Tada će ili pristati na to što ste rekli, ili neće. Izvrsna je taktika da budete specifični i određeni u rješavanju problema, i izbjegavate igre predbacivanja krivnje.</para>
<para>
   <strong>Nepoštenje</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je najgora psihološka igra koju muškarci igraju. Pitate ih nešto o njihovim prijašnjim vezama, a oni vam nikada ne daju izravan odgovor. Pitajte ga što misli kako napreduje vaša veza i vjerojatno će izbjeći ili zanemariti odgovoriti na to pitanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Muškarci se ponekad poigravaju s vama samo kako bi se zabavili, a to vi možda nećete tako olako prihvatiti. Ako se muškarac poigrava s vama samo kako bi vas odvukao u krevet, radi se o pravom gubitniku i što ga se prije riješite to bolje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da li vaš partner uistinu shvaća važnost bliskosti i trajnost veze? Ili će biti s vama sve dok mu je to zabavno i jednostavno? Ako niste sigurni i otkrijete da se vašem partneru ne da, niti je zainteresiran za vezu kad se radi o nečem ozbiljnijem...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tada je vrijeme da se prestanete pretvarati i poduzmete ono što treba.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Probajte o svemu porazgovarati - možda postoji vjerojatnost da će se ti problemi riješiti. No, ako se ne riješe, tada bez grižnje savjesti prekinite vezu. Kad ste sigurni da ste došli do točke od kuda nema povratka, prekid je najbolja solucija.</para>

Psihološke igre u vezi: zašto muškarci to čine? Zašto se muškarci poigravaju sa ženama koje vole? Psihološke igre u vezama su od pamtivijeka razlog svađa i neslaganja između muškaraca i žena. Dok svaka strana okrivljuje onog drugog, morate znati da svaka medalja ima dvije strane. Istina je da se i žene i muškarci vole poigravati s partnerima, no kad treba nekog okriviti za sve, uvijek će biti kriva ona druga strana. Nije bitno što i sami snose dio krivnje, prst će biti uperen u nekog drugog.
Nitko ne može sam igrati psihološku igru. Ona je slična tenisu. Jedan servira, a drugi vraća udarac.
   
Zašto ljudi igraju psihološke igre? Dva su razloga: to je najbolji način na koji mogu dobiti ono što žele, te zato jer smatraju da je ovo jednostavniji oblik  održavanja veze bez prave intimnosti, gdje bi morali otkriti i svoju osjetljivu stranu.
   
Kako motivirati partnera da se promijeni? Tako da se sami promijenite. Ne možete promijeniti druge, ali sebe možete. Trebate promijeniti onaj dio sebe koji ne ovisi o drugima, već o vama samima.
   
   Želja za pažnjom

Iza svake psihološke igre postoji manipulativna želja za pažnjom. Najčešće mislimo, ako napravim ovo, bit će mi zahvalan i zauzvrat ću dobiti njegovu pažnju. Ali ovo ne funkcionira! Naravno, kratkoročno može izgledati djelotvorno, no dugoročno će se nagomilati osjećaji nemoći i ljutnje. Tada igra dolazi u završnicu: obično završava svađom, u kojoj se nadate da ćete vratiti osjećaj moći. Ili ćete se jadati svojim prijateljicama. No da li za vas ljubav znači da vas netko „povlači za nos“? Ne bi li radije partnera koji je iskren i otvoren prema vama?
   
Pa kako se izvući? Možete biti izravni i reći mu: „Kad napraviš x, osjećam se y, pa da li si spreman napraviti z?“ Tada će ili pristati na to što ste rekli, ili neće. Izvrsna je taktika da budete specifični i određeni u rješavanju problema, i izbjegavate igre predbacivanja krivnje.

   Nepoštenje
   
   
Ovo je najgora psihološka igra koju muškarci igraju. Pitate ih nešto o njihovim prijašnjim vezama, a oni vam nikada ne daju izravan odgovor. Pitajte ga što misli kako napreduje vaša veza i vjerojatno će izbjeći ili zanemariti odgovoriti na to pitanje.
Muškarci se ponekad poigravaju s vama samo kako bi se zabavili, a to vi možda nećete tako olako prihvatiti. Ako se muškarac poigrava s vama samo kako bi vas odvukao u krevet, radi se o pravom gubitniku i što ga se prije riješite to bolje.
   
Da li vaš partner uistinu shvaća važnost bliskosti i trajnost veze? Ili će biti s vama sve dok mu je to zabavno i jednostavno? Ako niste sigurni i otkrijete da se vašem partneru ne da, niti je zainteresiran za vezu kad se radi o nečem ozbiljnijem...
Tada je vrijeme da se prestanete pretvarati i poduzmete ono što treba.
   
Probajte o svemu porazgovarati - možda postoji vjerojatnost da će se ti problemi riješiti. No, ako se ne riješe, tada bez grižnje savjesti prekinite vezu. Kad ste sigurni da ste došli do točke od kuda nema povratka, prekid je najbolja solucija. M.N. 

Psihološke igre u vezi: zašto muškarci to čine?

<para>Ako vaša spavaća soba izgleda slično kao i naše, to je otprilike ovako: krevet je položen usred (ili uz zid) sobe između noćnog ormarića s šminkom i parfemima, polica s knjigama, ormara i stolice s odjećom prebačenom preko naslona... Takva soba definitivno nikog neće potaknuti na senzualne razgovore i noći pune strasti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zato vam donosimo savjete svjetskih psihologa, dekoratera i dizajnera koji će nam pomoći stvoriti pravu seksualnu oazu. Sobu koja izgleda dovoljno "pitomo" ako netko nepozvan zaviri u nju, a opet za vas toliko seksualno nabijenu da nećete moći zadržati odjeću na sebi.
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Jedan od najlakših načina da promijenite svoju okolinu je zvukom, kaže Stephanie Buehler, dr. spec. psih., seks terapeutica i direktorica Buehler instituta u Irvineu u Kaliforniji.  - Prilagodite svoju playlistu tako da "žanr" muzike odgovara raspoloženju u kojem se nalazite, kao i muziku koja će vas dovesti do stanja koje želite postići.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="85130cf0-35bb-11eb-b097-0242ac13002d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Nedavno provedeno istraživanje u časopisu Scandinavian Journal of Psychology pokazalo je kako žene bolje obavljaju kreativne zadatke i bolje su inspirirane u društvu biljaka. Odaberite klasičnu seksu floru kao što su ruže, koje emitiraju kemikaliju za poboljšavanje raspoloženja feniletilamin (PEA). Ili se okružite diskretnim mirisima eteričnih ulja. Jasmin kod žena pojačava osjećaj ženstvenosti, bergamot oživljava seksualna čula, dok geranij balansira i stvara harmoniju između spolova. Kod muškaraca miris vanilije "otključava" duboke emocije i skrivenu seksualnost, kardamom budi egzotičnu prirodu, a miris vetivera ih seksualno uzbuđuje i stimulira.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Mirisi mogu biti i odlični afrodizijaci, za žene to su već spomenuti mirisi ruže i jasmina, clary sage na njih djeluje kao zavodljiv muškarac, a ylang-ylang u njima budi strastvene osjećaje (pripazite na dozu jer u prevelikim količinama ima suprotan efekt). Za muškarce, sandalovina pobuđuje zavodljivost, clary sage im je seksualni opijat, dok se pačuli povezuje s erotičnošću već tisućama godina. Miris džumbira na njih djeluje zavodljivo i uzbuđujuće.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9531b730-35bb-11eb-92a5-0242ac13002d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Ne treba vam stručnjak koji će vam reći kako pravi filmić može ispirirati večer punu strasti, ali Patricia Covalt, dr. med., autorica knjige "Što pametni parovi znaju", to svejedno čini. Ona predlaže seksi film, ali ne i pornić. Nama se sviđaju: "Y tu mamá también", Lucija i seks“ (Lucía y el sexo),  "Devet i pol tjedana", „Ljubavnik“ (L'amant), „Tijelo kao knjiga“ (The Pillow Book), "Šetnja u oblacima"...</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Kad bira jastuke, posteljinu i prekrivače za seksi scene na krevetu, Jenny Oman, dekoratorica na setu seksi serije "Tudori", miješa materijale kao što su saten i baršun. Blagi sjaj materjala i duboke, bogate tamne boje kao što je boja burgundca  su senzualne i zavodljive. Ipak, dizajnerica Anki Spets, tvrdi kako bi ispod seksi pokrivača ipak trebala biti kvalitetna pamučna posteljina, jer saten nije najprikladniji za spavanje (ne diše, pa biste se mogli probuditi u znoju). No u današnje vrijeme ima za nabaviti i svakakvih seksi posteljina od pamuka.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a192f2a0-35bb-11eb-9eb5-0242ac13002d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Istraživanje provedeno 2007. godine na Sveučilištu Minnesota pokazalo je da visoki stropovi potiču inventivno razmišljanje, a niski vam pomažu da se fokusirate na detalje. Ako je vaš partner "prezaposlen" seksualnim eskapadama da bi se skoncentrirao kako spada na vaš ljubavni "gumbić", obojite strop nekoliko nijansi tamnije od zidova, tako će djelovati niže. Ako pak vaš dragi nema previše ideja, pa se drži samo misionarske poze, strop obojajte nekoliko nijansi svjetlije od zidova kako bi soba izgledala više i potaknula ga na inventivnost.  </para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Jarko svjetlo nije seksi i najtjeralo bi i najseksi žene današnjice da se zavuku pod plahtu. Patricia Covalt predlaže da ugradite prekidač - prigušivač s kojim ćete bez muke moći prilagoditi svjetlo situaciji. Ovo čak može postati i vaš osobni znak za seks. Unutarnji dizajner Robert Verdi, među čije klijentice spadaju Eva Longoria i Mariska Hargitay, kaže kako su obojene žarulje odlična ideja i da se ponovo vraćaju u modu. Ružičaste će "omekšati" sobu i vašoj goloj koži dati roskast sjaj, dok ćete pod žaruljom boje jantara izgledati zavodljivo preplanulo.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ad337c2e-35bb-11eb-a9d0-0242ac13002d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Ogledalo na pravom mjesto može jako brzo podići temperaturu u vašoj spavaćoj sobi. Za one koji manje uživaju u gledanju samih sebe, sigurno će voljeti gledati svog partnera uz svjetlost nekoliko svijeća. Još ako nabavite mirisne, nema boljeg. Primjerice, sigurno niste znali da udisanje mirisa naranče može pojačati protok krvi u penisu za 20 posto.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b832042e-35bb-11eb-8712-0242ac13002d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Ako želite puno akcije, želite i narančastu boju na zidovima, tvrdi Verdi. Energizirajuća boja objedinjuje seksi aspekte crvene i žute. Psihološki crvena je stimulator, ali može biti prejaka, odnosno iritirati. No kad je pomješate sa sunčanom žutom, to je prava seksi kombinacija. Verdi preporuča tamno narančastu boju, kako vam soba ne bi izgledala previše kričavo. Ako mislite da je malo previše da cijela soba bude narančasta, obojite samo jedan zid, onaj iza kreveta, ili glavni zid u sobi.  </para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c29ac4aa-35bb-11eb-a1a4-0242ac13002d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>U sobu postavite umjetnost koja vas podsjeća na to koliko ste zapravo napaljeni par. Verdi predlaže da po sobi postavite ukusne erotske fotografije. To može biti slika vašeg vrata, dio leđa... A niti ne moraju biti vaše fotografije, uokvirite suvenire kao što je list koji ste sačuvali s posljednje zajedničke seksualne avanture negdje u šumi. Nemate ga? Pa što se čeka? Sjedajte u auto i odmah u akciju!  </para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ce389634-35bb-11eb-bfd6-0242ac13002d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Izvor: womenshealthmag.com</para>

Pretvorite spavaću sobu u oazu seksa Podignite razinu seksepila svoje spavaće sobe u devet jednostavnih koraka Ako vaša spavaća soba izgleda slično kao i naše, to je otprilike ovako: krevet je položen usred (ili uz zid) sobe između noćnog ormarića s šminkom i parfemima, polica s knjigama, ormara i stolice s odjećom prebačenom preko naslona... Takva soba definitivno nikog neće potaknuti na senzualne razgovore i noći pune strasti.
   
Zato vam donosimo savjete svjetskih psihologa, dekoratera i dizajnera koji će nam pomoći stvoriti pravu seksualnu oazu. Sobu koja izgleda dovoljno "pitomo" ako netko nepozvan zaviri u nju, a opet za vas toliko seksualno nabijenu da nećete moći zadržati odjeću na sebi.


   
      Jedan od najlakših načina da promijenite svoju okolinu je zvukom, kaže Stephanie Buehler, dr. spec. psih., seks terapeutica i direktorica Buehler instituta u Irvineu u Kaliforniji.  - Prilagodite svoju playlistu tako da "žanr" muzike odgovara raspoloženju u kojem se nalazite, kao i muziku koja će vas dovesti do stanja koje želite postići.
   


   


   
      Nedavno provedeno istraživanje u časopisu Scandinavian Journal of Psychology pokazalo je kako žene bolje obavljaju kreativne zadatke i bolje su inspirirane u društvu biljaka. Odaberite klasičnu seksu floru kao što su ruže, koje emitiraju kemikaliju za poboljšavanje raspoloženja feniletilamin (PEA). Ili se okružite diskretnim mirisima eteričnih ulja. Jasmin kod žena pojačava osjećaj ženstvenosti, bergamot oživljava seksualna čula, dok geranij balansira i stvara harmoniju između spolova. Kod muškaraca miris vanilije "otključava" duboke emocije i skrivenu seksualnost, kardamom budi egzotičnu prirodu, a miris vetivera ih seksualno uzbuđuje i stimulira.
   


   
      Mirisi mogu biti i odlični afrodizijaci, za žene to su već spomenuti mirisi ruže i jasmina, clary sage na njih djeluje kao zavodljiv muškarac, a ylang-ylang u njima budi strastvene osjećaje (pripazite na dozu jer u prevelikim količinama ima suprotan efekt). Za muškarce, sandalovina pobuđuje zavodljivost, clary sage im je seksualni opijat, dok se pačuli povezuje s erotičnošću već tisućama godina. Miris džumbira na njih djeluje zavodljivo i uzbuđujuće.
   


   


   
      Ne treba vam stručnjak koji će vam reći kako pravi filmić može ispirirati večer punu strasti, ali Patricia Covalt, dr. med., autorica knjige "Što pametni parovi znaju", to svejedno čini. Ona predlaže seksi film, ali ne i pornić. Nama se sviđaju: "Y tu mamá también", Lucija i seks“ (Lucía y el sexo),  "Devet i pol tjedana", „Ljubavnik“ (L'amant), „Tijelo kao knjiga“ (The Pillow Book), "Šetnja u oblacima"...
   


   
      Kad bira jastuke, posteljinu i prekrivače za seksi scene na krevetu, Jenny Oman, dekoratorica na setu seksi serije "Tudori", miješa materijale kao što su saten i baršun. Blagi sjaj materjala i duboke, bogate tamne boje kao što je boja burgundca  su senzualne i zavodljive. Ipak, dizajnerica Anki Spets, tvrdi kako bi ispod seksi pokrivača ipak trebala biti kvalitetna pamučna posteljina, jer saten nije najprikladniji za spavanje (ne diše, pa biste se mogli probuditi u znoju). No u današnje vrijeme ima za nabaviti i svakakvih seksi posteljina od pamuka.
   


   


   
      Istraživanje provedeno 2007. godine na Sveučilištu Minnesota pokazalo je da visoki stropovi potiču inventivno razmišljanje, a niski vam pomažu da se fokusirate na detalje. Ako je vaš partner "prezaposlen" seksualnim eskapadama da bi se skoncentrirao kako spada na vaš ljubavni "gumbić", obojite strop nekoliko nijansi tamnije od zidova, tako će djelovati niže. Ako pak vaš dragi nema previše ideja, pa se drži samo misionarske poze, strop obojajte nekoliko nijansi svjetlije od zidova kako bi soba izgledala više i potaknula ga na inventivnost.  
   


   
      Jarko svjetlo nije seksi i najtjeralo bi i najseksi žene današnjice da se zavuku pod plahtu. Patricia Covalt predlaže da ugradite prekidač - prigušivač s kojim ćete bez muke moći prilagoditi svjetlo situaciji. Ovo čak može postati i vaš osobni znak za seks. Unutarnji dizajner Robert Verdi, među čije klijentice spadaju Eva Longoria i Mariska Hargitay, kaže kako su obojene žarulje odlična ideja i da se ponovo vraćaju u modu. Ružičaste će "omekšati" sobu i vašoj goloj koži dati roskast sjaj, dok ćete pod žaruljom boje jantara izgledati zavodljivo preplanulo.
   


   


   
      Ogledalo na pravom mjesto može jako brzo podići temperaturu u vašoj spavaćoj sobi. Za one koji manje uživaju u gledanju samih sebe, sigurno će voljeti gledati svog partnera uz svjetlost nekoliko svijeća. Još ako nabavite mirisne, nema boljeg. Primjerice, sigurno niste znali da udisanje mirisa naranče može pojačati protok krvi u penisu za 20 posto.
   


   


   
      Ako želite puno akcije, želite i narančastu boju na zidovima, tvrdi Verdi. Energizirajuća boja objedinjuje seksi aspekte crvene i žute. Psihološki crvena je stimulator, ali može biti prejaka, odnosno iritirati. No kad je pomješate sa sunčanom žutom, to je prava seksi kombinacija. Verdi preporuča tamno narančastu boju, kako vam soba ne bi izgledala previše kričavo. Ako mislite da je malo previše da cijela soba bude narančasta, obojite samo jedan zid, onaj iza kreveta, ili glavni zid u sobi.  
   


   


   
      U sobu postavite umjetnost koja vas podsjeća na to koliko ste zapravo napaljeni par. Verdi predlaže da po sobi postavite ukusne erotske fotografije. To može biti slika vašeg vrata, dio leđa... A niti ne moraju biti vaše fotografije, uokvirite suvenire kao što je list koji ste sačuvali s posljednje zajedničke seksualne avanture negdje u šumi. Nemate ga? Pa što se čeka? Sjedajte u auto i odmah u akciju!  
   


   


   Izvor: womenshealthmag.com M.N. 

Pretvorite spavaću sobu u oazu seksa

<para>Ovo više nije rijetkost – sve je više veza u kojima su žena ili djevojka starije pet ili više godina. U Americi gotovo trećina žena u dobi između 40 i 69 godina izlazi s mlađim muškarcima. Pogledajte samo brojne poznate parove.
</para>
<para>Dr. Tina B. Tessina, autorica knjige “Neslužbeni vodič za ponovno izlaženje” navodi nekoliko razloga za sve veći broj ovakvih veza:</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>ženama se dopada fleksibilnost i avanturizam spontanijih, mlađih partnera, dok se muškarcima dopada sofisticiranost i uspjeh starijih partnerica</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>starije žene sve bolje izgledaju zbog napretka na području ljepote i zdravlja, a mnoge održavaju dobru kondiciju redovitim vježbanjem</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>veća je vjerojatnost da će žene ponovno početi izlaziti zbog sve učestalijih razvoda, ali i dužeg životnog vijeka</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>mnogim ženama kuća više nije na prvom mjestu -  traže dobro društvo, vole putovati i zabavljati se</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>mlađim se muškarcima starije žene čine zanimljivijima, dobro su im društvo za razgovor, financijski su situirane i seksualno otvorenije.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <strong>Najčešći mitovi vezani za dobnu razliku</strong> </para>
<para>Statistički gledano, veze i brakovi u kojima je žena starija od muškarca ništa se češće ne raspadaju od onih u kojima je mlađa. U istraživanju u kojem je sudjelovalo preko 200 parova, razbijeni su najčešći mitovi koji se odnose na ovakve veze :</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>
         <emphasis>“Muškarac će ostaviti ženu zbog mlađe”</emphasis> – nijedan od 200 nije ovo učinio, bar ne zbog mlađe žene. U nekim je slučajevima muškarac želio djecu, pa se veza raspala zbog toga.</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>
         <emphasis>“Starije žene obično zavode mlađe muškarce”</emphasis> – u svakom od istraženih slučajeva, muškarac je prvi pristupio ženi. </para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>“<emphasis>Neće potrajati”</emphasis> – prosječno trajanje ovakve veze bilo je 13 godina, a neki su parovi bili zajedno i duže od 25 godina.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <strong>Ali pripazite, ovakva veza može imati određene zamke - za ženu!</strong>
</para>
<para>Iako ove veze mogu sasvim dobro funkcionirati, trebate imati na umu nekoliko stvari. Morate uzeti u obzir razinu zrelosti partnera, njegove namjere i utjecaj okoline.</para>
<para>Žene se obično smatraju zrelijima od muških vršnjaka, pa se zato i smatra da je mlađi muškarac znatno nezreliji od starije žene. Naravno, ovo uvelike ovisi o dobi muškarca. Dok mladić od dvadeset ili trideset godina još treba sazrijeti, muškarac od četrdeset ili pedeset godina neće imati tih problema. Stoga nije bitna samo razlika u godinama, već i trenutna dob partnera. 15 godina neće biti značajna razlika ako muškarac ima 50, a žena 65 godina, no ako on ima 25, a ona 40 godina, to može predstavljati problem. Obično u toj dobi muškarci još ne znaju što bi sa sobom, a žene su usredotočene na karijeru. Zbog toga par neće imati dovoljno zajedničkih točaka kako bi veza opstala.</para>
<para>Iako su namjere bitne u svakoj vezi, izuzetno su važne u situaciji kad je žena starija od partnera. Ženama može laskati pažnja mlađeg muškarca, no trebaju biti oprezne. Može se dogoditi da joj posvećuje pažnju samo kako bi napradovao na poslu ili kako bi mu financijski pomogla, a čim dobije ono što želi prekinut će vezu. Naravno, ovo nije čest slučaj, ali trebate i toga biti svjesni.</para>
<para>Često smo žrtve društvenih predrasuda, osobito kad je u pitanju dobna razlika. Lako je reći ne obazirite se na ono što drugi govore. Ne možete se izolirati od okoline, a još je gore pridavati preveliku pažnju mišljenju drugih. Izabrati srednji put je jedino, ali i najteže rješenje. Vama ne smeta što je on mlađi – uvijek to imajte na umu. Ne prihvaćajte tuđe osude, ali i ne „solite“ svakom pamet zato što vi mislite i doživljavate drukčije. Najbolje je da uživate u svojoj ljubavi i da je neprimjetno pokušate nametnuti okolini. Bez velikih riječi i dokazivanja. Na kraju krajeva, to je vaša ljubav i veza, i samo o vama i njemu ovisi kakva će ona biti. I nije važno što misle susjedi, kolege, obitelj – pravi će vas prijatelji razumijeti, a to je dovoljno.</para>

Starija žena i mlađi muškarac - može li ovakva ljubav opstati? Ljubav ne poznaje granice Ovo više nije rijetkost – sve je više veza u kojima su žena ili djevojka starije pet ili više godina. U Americi gotovo trećina žena u dobi između 40 i 69 godina izlazi s mlađim muškarcima. Pogledajte samo brojne poznate parove.

Dr. Tina B. Tessina, autorica knjige “Neslužbeni vodič za ponovno izlaženje” navodi nekoliko razloga za sve veći broj ovakvih veza:

   
      ženama se dopada fleksibilnost i avanturizam spontanijih, mlađih partnera, dok se muškarcima dopada sofisticiranost i uspjeh starijih partnerica
   
   
      starije žene sve bolje izgledaju zbog napretka na području ljepote i zdravlja, a mnoge održavaju dobru kondiciju redovitim vježbanjem
   
   
      veća je vjerojatnost da će žene ponovno početi izlaziti zbog sve učestalijih razvoda, ali i dužeg životnog vijeka
   
   
      mnogim ženama kuća više nije na prvom mjestu -  traže dobro društvo, vole putovati i zabavljati se
   
   
      mlađim se muškarcima starije žene čine zanimljivijima, dobro su im društvo za razgovor, financijski su situirane i seksualno otvorenije.
   


   Najčešći mitovi vezani za dobnu razliku 
Statistički gledano, veze i brakovi u kojima je žena starija od muškarca ništa se češće ne raspadaju od onih u kojima je mlađa. U istraživanju u kojem je sudjelovalo preko 200 parova, razbijeni su najčešći mitovi koji se odnose na ovakve veze :

   
      
         “Muškarac će ostaviti ženu zbog mlađe” – nijedan od 200 nije ovo učinio, bar ne zbog mlađe žene. U nekim je slučajevima muškarac želio djecu, pa se veza raspala zbog toga.
   
   
      
         “Starije žene obično zavode mlađe muškarce” – u svakom od istraženih slučajeva, muškarac je prvi pristupio ženi. 
   
   
      “Neće potrajati” – prosječno trajanje ovakve veze bilo je 13 godina, a neki su parovi bili zajedno i duže od 25 godina.
   


   Ali pripazite, ovakva veza može imati određene zamke - za ženu!

Iako ove veze mogu sasvim dobro funkcionirati, trebate imati na umu nekoliko stvari. Morate uzeti u obzir razinu zrelosti partnera, njegove namjere i utjecaj okoline.
Žene se obično smatraju zrelijima od muških vršnjaka, pa se zato i smatra da je mlađi muškarac znatno nezreliji od starije žene. Naravno, ovo uvelike ovisi o dobi muškarca. Dok mladić od dvadeset ili trideset godina još treba sazrijeti, muškarac od četrdeset ili pedeset godina neće imati tih problema. Stoga nije bitna samo razlika u godinama, već i trenutna dob partnera. 15 godina neće biti značajna razlika ako muškarac ima 50, a žena 65 godina, no ako on ima 25, a ona 40 godina, to može predstavljati problem. Obično u toj dobi muškarci još ne znaju što bi sa sobom, a žene su usredotočene na karijeru. Zbog toga par neće imati dovoljno zajedničkih točaka kako bi veza opstala.
Iako su namjere bitne u svakoj vezi, izuzetno su važne u situaciji kad je žena starija od partnera. Ženama može laskati pažnja mlađeg muškarca, no trebaju biti oprezne. Može se dogoditi da joj posvećuje pažnju samo kako bi napradovao na poslu ili kako bi mu financijski pomogla, a čim dobije ono što želi prekinut će vezu. Naravno, ovo nije čest slučaj, ali trebate i toga biti svjesni.
Često smo žrtve društvenih predrasuda, osobito kad je u pitanju dobna razlika. Lako je reći ne obazirite se na ono što drugi govore. Ne možete se izolirati od okoline, a još je gore pridavati preveliku pažnju mišljenju drugih. Izabrati srednji put je jedino, ali i najteže rješenje. Vama ne smeta što je on mlađi – uvijek to imajte na umu. Ne prihvaćajte tuđe osude, ali i ne „solite“ svakom pamet zato što vi mislite i doživljavate drukčije. Najbolje je da uživate u svojoj ljubavi i da je neprimjetno pokušate nametnuti okolini. Bez velikih riječi i dokazivanja. Na kraju krajeva, to je vaša ljubav i veza, i samo o vama i njemu ovisi kakva će ona biti. I nije važno što misle susjedi, kolege, obitelj – pravi će vas prijatelji razumijeti, a to je dovoljno. M.N. 

Starija žena i mlađi muškarac - može li ovakva ljubav opstati?

<para>Ponekad tek nakon prekida shvaćamo što s određenom vezom nije bilo u redu pa kad razmišljamo unatrag počinjemo vidjeti sve one crvene zastavice na koje u onom trenutku nismo obraćali pažnju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uočavanje upozoravajućih znakova u odnosu nije nikome lako, osobito ne ako ste trenutno sretni. Ipak, ako unatoč tome osjećate da nešto nije u redu ili vam intuicija govori da idete u pogrešnom smjeru, onda nikako ne biste smjeli zanemarivati taj svoj osjećaj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U odnosima koji nisu u redu postoje mnoge crvene zastavice, odnosno znakovi upozorenja, koji se javljaju već tijekom trajanja same veze. O njima se rijetko kad govori i ponekad ih je teško primijetiti, a oni mogu u budućnosti izrazito naštetiti i vama i vašem odnosu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako da ih prepoznate i ne završite sa slomljenim srcem, doznajte u nastavku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>''Hajde da malo usporimo...''</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako muškarac s kojim ste u vezi želi usporiti ili odbija poduzeti neke ozbiljnije korake u vezi, znači da mu nije pretjerano stalo do vas ili jednostavno još nije spreman za ozbiljan odnos. U većini slučajeva, usporavanje u vezi jedan je od upozoravajućih znakova pa svakako dobro razmislite o tome što se krije iza te njegove potrebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Često mu je potrebno vrijeme nasamo</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Normalno je da nam svima ponekad godi malo samoće, no ako vaš partner stalno traži izgovore da bude sam ili se jednostavno izolira bez dodatnog objašnjenja i ne javlja vam se na mobitel, budite na oprezu. Čini li to više puta mjesečno i ne želi uopće s vama o tome razgovarati, to je znak da se odnos ne razvija u dobrom smjeru.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a5281052-35a8-11eb-93f8-0242ac12002d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Loš odnos s majkom</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje mnoge lekcije iz psihologije na temu odnosa mame i sina, no ako vaš partner ima probleme s vlastitom majkom, trebali biste se zabrinuti. Majka je slika ženske figure u svijetu svakog muškarca. Način na koji se muškarac odnosi prema svojoj majci jednak je načinu na koji će se odnositi prema svojoj partnerici.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Stalno ima obrambeni stav</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako svaki put kad pokušavate razgovarati s njima o važnim temama i stvarima koje su vam bitne, a on se brani i ne želi pričati o tome ili ne prihvaća vaše argumente, znači da mu nije stalo do vas. Drugim riječima, on se brani svaki put jer ne vjeruje u vaše dobre namjere i jer misli da se iza svega toga što govorite kriju vaši sebični razlozi. Jednostavno ne želi prihvatiti vašu stranu priče, a takvo se ponašanje u zdravom odnosu ne bi trebalo tolerirati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Financijski problemi</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U potrazi za dobrim partnerom, svakako biste trebali izbjegavati one koji imaju raznih problema, bilo s ovisnošću, obitelji ili pak novcima. Financijski problemi nešto su što ne biste trebali ignorirati. Iako svi imamo određene financijske poteškoće u određenim situacijama, postoji granica koja se ne bi smjela prijeći. Velike financijske probleme uglavnom imaju oni koji se ne znaju organizirati ili nisu spremni preuzeti odgovornost za vlastiti život. Osobito biste trebali biti na oprezu ako od vas stalno traži da mu posudite novac. Takvo ponašanje prosto ne priliči jednom zrelom i odraslom muškarcu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Ne želi razgovarati o problemima</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iskreni i kvalitetni razgovori trebali bi biti dijelom svakog zdravog i uspješnog odnosa. Normalno je da se ponekad posvađate s partnerom, baš kao što je normalno i to da se u svemu ne slažete ili da imate različite stavove. Međutim, postoji jedna stvar na koju bi oba partnera trebala biti spremna a zove se kompromis. Mi žene uvijek o svemu volimo detaljno raspravljati, a ponekad pretjerano reagiramo ili radimo drame tamo gdje to nije potrebno. To je činjenica. Ipak, ako mu je stalo do vas, onda će uvijek poslušati ono što imate za reći i pokušati će vas razumjeti. Ne želi li s vama razgovarati ili vas uvijek napušta u trenucima kada vam je teško, očito je da mu i nije pretjerano stalo do vas. Takav vam partner uistinu nije potreban.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a51bff6a-35a8-11eb-869f-0242ac12002c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Govori jedno, a čini drugo...</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan od najvećih upozoravajućih znakova da u odnosu nešto nije ok je u onom trenutku kada bi riječi trebale biti provedene u djela, a nisu. Svaki zdravi odnos temelji se na povjerenju, a ukoliko ono nedostaje veza je loša. Povjerenje je potrebno izgraditi, no ako vidite da vaš partner stalno govori jedno, a čini nešto drugo niti pak ispunjava svoja obećanja, znači da nije dobar čovjek i trebate to prihvatiti te donijeti odluku želite li nastaviti takav odnos.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>

Upozoravajući znakovi da u odnosu nešto nije u redu Obratite pažnju na ove znakove Ponekad tek nakon prekida shvaćamo što s određenom vezom nije bilo u redu pa kad razmišljamo unatrag počinjemo vidjeti sve one crvene zastavice na koje u onom trenutku nismo obraćali pažnju.
 
Uočavanje upozoravajućih znakova u odnosu nije nikome lako, osobito ne ako ste trenutno sretni. Ipak, ako unatoč tome osjećate da nešto nije u redu ili vam intuicija govori da idete u pogrešnom smjeru, onda nikako ne biste smjeli zanemarivati taj svoj osjećaj.
 
U odnosima koji nisu u redu postoje mnoge crvene zastavice, odnosno znakovi upozorenja, koji se javljaju već tijekom trajanja same veze. O njima se rijetko kad govori i ponekad ih je teško primijetiti, a oni mogu u budućnosti izrazito naštetiti i vama i vašem odnosu.
 
Kako da ih prepoznate i ne završite sa slomljenim srcem, doznajte u nastavku.
   
   ''Hajde da malo usporimo...''
   
 
Ako muškarac s kojim ste u vezi želi usporiti ili odbija poduzeti neke ozbiljnije korake u vezi, znači da mu nije pretjerano stalo do vas ili jednostavno još nije spreman za ozbiljan odnos. U većini slučajeva, usporavanje u vezi jedan je od upozoravajućih znakova pa svakako dobro razmislite o tome što se krije iza te njegove potrebe.
 
   Često mu je potrebno vrijeme nasamo
   
 
Normalno je da nam svima ponekad godi malo samoće, no ako vaš partner stalno traži izgovore da bude sam ili se jednostavno izolira bez dodatnog objašnjenja i ne javlja vam se na mobitel, budite na oprezu. Čini li to više puta mjesečno i ne želi uopće s vama o tome razgovarati, to je znak da se odnos ne razvija u dobrom smjeru.


   
   


 
   Loš odnos s majkom
   
 
Postoje mnoge lekcije iz psihologije na temu odnosa mame i sina, no ako vaš partner ima probleme s vlastitom majkom, trebali biste se zabrinuti. Majka je slika ženske figure u svijetu svakog muškarca. Način na koji se muškarac odnosi prema svojoj majci jednak je načinu na koji će se odnositi prema svojoj partnerici.
 
   Stalno ima obrambeni stav
   
 
Ako svaki put kad pokušavate razgovarati s njima o važnim temama i stvarima koje su vam bitne, a on se brani i ne želi pričati o tome ili ne prihvaća vaše argumente, znači da mu nije stalo do vas. Drugim riječima, on se brani svaki put jer ne vjeruje u vaše dobre namjere i jer misli da se iza svega toga što govorite kriju vaši sebični razlozi. Jednostavno ne želi prihvatiti vašu stranu priče, a takvo se ponašanje u zdravom odnosu ne bi trebalo tolerirati.
 
   Financijski problemi
   
 
U potrazi za dobrim partnerom, svakako biste trebali izbjegavati one koji imaju raznih problema, bilo s ovisnošću, obitelji ili pak novcima. Financijski problemi nešto su što ne biste trebali ignorirati. Iako svi imamo određene financijske poteškoće u određenim situacijama, postoji granica koja se ne bi smjela prijeći. Velike financijske probleme uglavnom imaju oni koji se ne znaju organizirati ili nisu spremni preuzeti odgovornost za vlastiti život. Osobito biste trebali biti na oprezu ako od vas stalno traži da mu posudite novac. Takvo ponašanje prosto ne priliči jednom zrelom i odraslom muškarcu.
 
   Ne želi razgovarati o problemima
   
 
Iskreni i kvalitetni razgovori trebali bi biti dijelom svakog zdravog i uspješnog odnosa. Normalno je da se ponekad posvađate s partnerom, baš kao što je normalno i to da se u svemu ne slažete ili da imate različite stavove. Međutim, postoji jedna stvar na koju bi oba partnera trebala biti spremna a zove se kompromis. Mi žene uvijek o svemu volimo detaljno raspravljati, a ponekad pretjerano reagiramo ili radimo drame tamo gdje to nije potrebno. To je činjenica. Ipak, ako mu je stalo do vas, onda će uvijek poslušati ono što imate za reći i pokušati će vas razumjeti. Ne želi li s vama razgovarati ili vas uvijek napušta u trenucima kada vam je teško, očito je da mu i nije pretjerano stalo do vas. Takav vam partner uistinu nije potreban.


   
   


 
   Govori jedno, a čini drugo...
   
 
Jedan od najvećih upozoravajućih znakova da u odnosu nešto nije ok je u onom trenutku kada bi riječi trebale biti provedene u djela, a nisu. Svaki zdravi odnos temelji se na povjerenju, a ukoliko ono nedostaje veza je loša. Povjerenje je potrebno izgraditi, no ako vidite da vaš partner stalno govori jedno, a čini nešto drugo niti pak ispunjava svoja obećanja, znači da nije dobar čovjek i trebate to prihvatiti te donijeti odluku želite li nastaviti takav odnos.


   
   
Foto: Unsplash Ma.G. 

Upozoravajući znakovi da u odnosu nešto nije u redu

<para>Iako spolna želja kod ljudi ovisi o brojnim čimbenicima poput razine stresa s kojom se svakodnevno suočavamo, te o općenitom zadovoljstvu života i zdravstvenom stanju organizma, postoji određena hrana koja je afrodizijak, odnosno prirodni stimulansi seksualne želje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hrana koja ima vrlo veliku moć afrodizijaka je:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>ĐUMBIR</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Đumbir ima vrlo specifičan miris, izrazito je zdrav, utječe na mnoge procese u organizmu, pa tako i na razinu seksualne želje. On se već stoljećima u narodu smatra prirodnim afrodizijakom, a to može potvrditi i činjenica da korijen đumbira pospješuje cirkulaciju i utječe na rad cjelokupnog krvotoka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>TAMNA ČOKOLADA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čokolada je super afrodizijak jer dokazano smanjuje stres i oslobađa hormon sreće koji potiče odlično raspoloženje. Kod vrsta čokolada, snagu afrodizijaka ima samo tamna čokolada, ostale imaju vrlo slabije djelovanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>KRASTAVCI</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svježi krastavac djeluje na poboljšanje cirkulacije i pospješuje prokrvljenost spolnih organa, čime automatski povećava libido. Krastavci su toliko ukusni da ih možete jesti čak i same, osobito ljeti, no odlično će se slagati kao dodatak bilo kojem obroku, bilo da se radi o doručku, ručku ili večeri jer su lagani i zdravi, te imaju vrlo malo kalorija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a66d85a0-35a8-11eb-b752-0242ac120017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>ŠPAROGE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vitamin E jedan je od glavnih sastojaka šparoga, a on je ujedno i jedan od „krivaca“ za jaču seksualnu želju. Osim toga, sjajne su jer imaju vrlo veliku ulogu kod kontroliranja visokog krvnog tlaka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>AVOKADO</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo zanimljivo voće smatra se jednim od najzdravijih namirnica na svijetu, a još u drevnim kulturama okarakterizirali su ga kao namirnicu koja potiče seksualnu želju. Pitate se kako ga ukomponirati u vaš jelovnik? Vrlo lako. Od avokada se mogu praviti razni namazi, a možete ga jesti čak i u salati. Vrlo je bogat vitaminima, osobito skupine B.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>LUBENICA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo, mnogima najdraže ljetno voće, po razini afrodizijaka uspotređuju s djelovanjem Viagre. To je zato jer je lubenica vrlo bogata sastojcima koji pozitivno utječu na zdrave reakcije u ljudskom organizmu, a povoljno utječe na opuštanje krvnih žila. 92% lubenice čini voda, a ostatak je uglavnom likopen, sastojak koji štiti zdravlje srca.</para>

Znate li koje su namirnice najbolji afrodizijak? Hrana može biti dobar stimulans seksualne želje Iako spolna želja kod ljudi ovisi o brojnim čimbenicima poput razine stresa s kojom se svakodnevno suočavamo, te o općenitom zadovoljstvu života i zdravstvenom stanju organizma, postoji određena hrana koja je afrodizijak, odnosno prirodni stimulansi seksualne želje.
Hrana koja ima vrlo veliku moć afrodizijaka je:
   
   ĐUMBIR
   
Đumbir ima vrlo specifičan miris, izrazito je zdrav, utječe na mnoge procese u organizmu, pa tako i na razinu seksualne želje. On se već stoljećima u narodu smatra prirodnim afrodizijakom, a to može potvrditi i činjenica da korijen đumbira pospješuje cirkulaciju i utječe na rad cjelokupnog krvotoka.
   
   TAMNA ČOKOLADA
   
Čokolada je super afrodizijak jer dokazano smanjuje stres i oslobađa hormon sreće koji potiče odlično raspoloženje. Kod vrsta čokolada, snagu afrodizijaka ima samo tamna čokolada, ostale imaju vrlo slabije djelovanje.
   
   KRASTAVCI
   
Svježi krastavac djeluje na poboljšanje cirkulacije i pospješuje prokrvljenost spolnih organa, čime automatski povećava libido. Krastavci su toliko ukusni da ih možete jesti čak i same, osobito ljeti, no odlično će se slagati kao dodatak bilo kojem obroku, bilo da se radi o doručku, ručku ili večeri jer su lagani i zdravi, te imaju vrlo malo kalorija.
 


   


   
   ŠPAROGE
   
Vitamin E jedan je od glavnih sastojaka šparoga, a on je ujedno i jedan od „krivaca“ za jaču seksualnu želju. Osim toga, sjajne su jer imaju vrlo veliku ulogu kod kontroliranja visokog krvnog tlaka.
   
   AVOKADO
   
Ovo zanimljivo voće smatra se jednim od najzdravijih namirnica na svijetu, a još u drevnim kulturama okarakterizirali su ga kao namirnicu koja potiče seksualnu želju. Pitate se kako ga ukomponirati u vaš jelovnik? Vrlo lako. Od avokada se mogu praviti razni namazi, a možete ga jesti čak i u salati. Vrlo je bogat vitaminima, osobito skupine B.
   
   LUBENICA
   
Ovo, mnogima najdraže ljetno voće, po razini afrodizijaka uspotređuju s djelovanjem Viagre. To je zato jer je lubenica vrlo bogata sastojcima koji pozitivno utječu na zdrave reakcije u ljudskom organizmu, a povoljno utječe na opuštanje krvnih žila. 92% lubenice čini voda, a ostatak je uglavnom likopen, sastojak koji štiti zdravlje srca. D.M. 

Znate li koje su namirnice najbolji afrodizijak?

<para>Prekid nijedan veze nije nikada ugodan (čak i kada ste vi osoba koja je raskinula odnos s partnerom). Ne boli samo gubitak voljene osobe, fizička odvojenost, već i što smo povrijeđeni kao osoba. Svaki prekid, i njegovo preboljevanje donosi različite faze kroz koje prolazimo.
</para>
<para>
   <strong>1. faza: ŠOK</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira puca li veza iznenada ili je to samo očekivani rezultat dugotrajnog natezanja, kad se raskid stvarno dogodi, šokirani smo. Osjećamo se kao da nas je pogodio grom, zbunjeni smo, zatečeni. Često ne možemo ni jesti, niti spavati. Ovo stanje osjetljivosti duše može potrajati nekoliko dana ili čak tjedana.</para>
<para>
   <strong>2. faza: TUGA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razdiru nas osjećaji gubitka i brige. Prisjećamo se partnera, razmišljamo o pomirenju, a kako ono nije moguće, to nas može baciti u depresiju i beznadnost. Tko iz ove faze ne može izići ni poslije mjesec dana, mora potražiti psihološku pomoć.</para>
<para>
   <strong>3. faza: OSJEĆAJ KRIVICE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon prvog naleta boli, da bismo zbacili krivicu sa sebe, okrivljujemo osobu koja nas je napustila, sami sebe ili nekoga drugoga za raskid veze. Mogu se javiti vrlo suprotstavljeni osjećaji.</para>
<para>
   <strong>4. faza: ODRICANJE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi nikada ne dosegnu ovu fazu. Oni se ničega ne odriču tražeći da drugi shvate kako je veza gotova.</para>
<para>
   <strong>5. faza: REORGANIZACIJA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponovo počinjemo voditi brigu o svom životu. Tražimo nove prijatelje, razvijamo interese za novi posao ili hobi.</para>
<para>
   <strong>6. faza: OSLOBAĐANJE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Počinje novi život. Konflikti su prevladani, vratili smo vlastiti mir. Ponovo počinjemo osjećati. To je vrijeme kada smo sposobni potražiti novog partnera.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako upravo prolazite kroz teški prekid, samo za vas, kojima je srce slomljeno, sastavili smo popis stvari koje slobodno činite u tjednima nakon prekida.</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Spavajte tri puta duže nego što inače spavate ili uopće nemojte spavati.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Pojedite sve kekse i kolače sami.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Razgovarajte sa svojim prijateljicama nekoliko puta na dan, bez grižnje savjesti.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Slobodno se osjećajte usamljeno, zbunjeno, povrijeđeno, ljuto...ili pak slobodno osjećajte olakšanje...</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Slobodno poderite sve njegove fotografije, a svojoj prijateljici recite neka izbriše sve njegove fotografije iz vašeg mobitela i kompjutera.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Sve njegove poklone donirajte u Caritas ili prodajte preko oglasnika. U redu je ako vam više odgovara društvo stranaca ili pak djece, a ne primjerice društvo prijatelja ili obitelji, koji konstantno žele znati što je u vašoj završenoj vezi „pošlo u krivo“.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>U redu je ako čitate sve njegove „updateove“ na društvenim mrežama i tražite znakove...nečeg.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Gledajte najgore televizijske serije, filmove emisije koje možete naći. Čitajte trash knjige i časopise.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Družite se s roditeljima – pa oni misle da ste super!</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>U redu je ako ne osjećate potrebu za izlaskom na spoj, pa čak ni da ne razmišljate o tome.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>U redu je ako ne bacite sve stvari koje vas podsjećaju na njega. Ipak, neke će vam u životu možda dobro doći. Uostalom, jednog dana sve će to biti samo sjećanja i neće biti sva loša.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Napišite iskreno i uljudno pismo ili e-mail njegovim roditeljima i recite kako vam je drago što ste ih upoznali.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Slobodno sami popijete bocu vina da utopite tugu. Naravno, pazite da vam to ne pređe u naviku.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Isto tako u redu je da pokupite svoje prijateljice, obujete najviše „fuck me“ cipele na petu i odete plesati u najnoviji klub i zaskočite nekog stranca samo na jednu noć.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Radikalno promijenite boju kose ili frizuru ili primjerice stavite tetovažu koju ste oduvijek željeli.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Kupite sebi mali poklon koji ste oduvijek htjeli!</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Slušajte ljubavne pjesme o prekidima, slomljenim srcima i slobodno plačite.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Ne vjerujte odmah muškarcima, ma kako va se iskreni činili.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U redu je ako plačete radeći bilo koju od nabrojenih stvari.</para>

6 faza pucanja veze - i kako preboljeti prekid... Prekid veze, odlazak čovjeka kojeg još uvijek volimo, spada u najjače psihičke bolove. Prekid nijedan veze nije nikada ugodan (čak i kada ste vi osoba koja je raskinula odnos s partnerom). Ne boli samo gubitak voljene osobe, fizička odvojenost, već i što smo povrijeđeni kao osoba. Svaki prekid, i njegovo preboljevanje donosi različite faze kroz koje prolazimo.


   1. faza: ŠOK
   
Bez obzira puca li veza iznenada ili je to samo očekivani rezultat dugotrajnog natezanja, kad se raskid stvarno dogodi, šokirani smo. Osjećamo se kao da nas je pogodio grom, zbunjeni smo, zatečeni. Često ne možemo ni jesti, niti spavati. Ovo stanje osjetljivosti duše može potrajati nekoliko dana ili čak tjedana.

   2. faza: TUGA
   
Razdiru nas osjećaji gubitka i brige. Prisjećamo se partnera, razmišljamo o pomirenju, a kako ono nije moguće, to nas može baciti u depresiju i beznadnost. Tko iz ove faze ne može izići ni poslije mjesec dana, mora potražiti psihološku pomoć.

   3. faza: OSJEĆAJ KRIVICE
   
Nakon prvog naleta boli, da bismo zbacili krivicu sa sebe, okrivljujemo osobu koja nas je napustila, sami sebe ili nekoga drugoga za raskid veze. Mogu se javiti vrlo suprotstavljeni osjećaji.

   4. faza: ODRICANJE
   
Mnogi nikada ne dosegnu ovu fazu. Oni se ničega ne odriču tražeći da drugi shvate kako je veza gotova.

   5. faza: REORGANIZACIJA
   
Ponovo počinjemo voditi brigu o svom životu. Tražimo nove prijatelje, razvijamo interese za novi posao ili hobi.

   6. faza: OSLOBAĐANJE
   
Počinje novi život. Konflikti su prevladani, vratili smo vlastiti mir. Ponovo počinjemo osjećati. To je vrijeme kada smo sposobni potražiti novog partnera.
   
Ako upravo prolazite kroz teški prekid, samo za vas, kojima je srce slomljeno, sastavili smo popis stvari koje slobodno činite u tjednima nakon prekida.

   
      Spavajte tri puta duže nego što inače spavate ili uopće nemojte spavati.
   


   
      Pojedite sve kekse i kolače sami.
   


   
      Razgovarajte sa svojim prijateljicama nekoliko puta na dan, bez grižnje savjesti.
   


   
      Slobodno se osjećajte usamljeno, zbunjeno, povrijeđeno, ljuto...ili pak slobodno osjećajte olakšanje...
   


   
      Slobodno poderite sve njegove fotografije, a svojoj prijateljici recite neka izbriše sve njegove fotografije iz vašeg mobitela i kompjutera.
   


   
      Sve njegove poklone donirajte u Caritas ili prodajte preko oglasnika. U redu je ako vam više odgovara društvo stranaca ili pak djece, a ne primjerice društvo prijatelja ili obitelji, koji konstantno žele znati što je u vašoj završenoj vezi „pošlo u krivo“.
   


   
      U redu je ako čitate sve njegove „updateove“ na društvenim mrežama i tražite znakove...nečeg.
   


   
      Gledajte najgore televizijske serije, filmove emisije koje možete naći. Čitajte trash knjige i časopise.
   


   
      Družite se s roditeljima – pa oni misle da ste super!
   


   
      U redu je ako ne osjećate potrebu za izlaskom na spoj, pa čak ni da ne razmišljate o tome.
   


   
      U redu je ako ne bacite sve stvari koje vas podsjećaju na njega. Ipak, neke će vam u životu možda dobro doći. Uostalom, jednog dana sve će to biti samo sjećanja i neće biti sva loša.
   


   
      Napišite iskreno i uljudno pismo ili e-mail njegovim roditeljima i recite kako vam je drago što ste ih upoznali.
   


   
      Slobodno sami popijete bocu vina da utopite tugu. Naravno, pazite da vam to ne pređe u naviku.
   


   
      Isto tako u redu je da pokupite svoje prijateljice, obujete najviše „fuck me“ cipele na petu i odete plesati u najnoviji klub i zaskočite nekog stranca samo na jednu noć.
   


   
      Radikalno promijenite boju kose ili frizuru ili primjerice stavite tetovažu koju ste oduvijek željeli.
   


   
      Kupite sebi mali poklon koji ste oduvijek htjeli!
   


   
      Slušajte ljubavne pjesme o prekidima, slomljenim srcima i slobodno plačite.
   


   
      Ne vjerujte odmah muškarcima, ma kako va se iskreni činili.
   


   
U redu je ako plačete radeći bilo koju od nabrojenih stvari. M.N. 

6 faza pucanja veze - i kako preboljeti prekid...

<para>Prije odlaska na prvi spoj nismo nervozne samo mi žene. Muškarci se jednako tako osjećaju nesigurno i pomalo zabrinuto, a glavom im prolazi tisuću različitih misli o tome kako se ponašati, o čemu razgovarati, itd.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nervoza je još veća ako im se žena s kojom izlaze na spoj jako sviđa. Dakle, muškarci su vrlo često s prvim spojom opsjednuti jednako kao i mi žene. Iako se možda stvari o kojima razmišljamo prije prvog spoja pomalo razlikuju u muškoj i ženskoj glavi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U nastavku otkrijte što ih sve muči prije odlaska na prvi spoj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Što odjenuti?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako se mi žene češće mučimo s pitanjem što odjenuti, muškarci se također prije prvog spoja dvoume koju odjeću odabrati kako bi na djevojku s kojom izlaze ostavili što bolji dojam. Možda će prije izlaska promijeniti nekoliko outfita. Manje im je bitno što ćemo mi misliti o njihovoj odjeći, a više pažnje pridaju tome da se osjećaju ugodno i samouvjereno u outfitu koji će odabrati. Također, neko će vrijeme posvetiti svom izgledu, frizuru i svim ostalim detaljima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kamo ću je izvesti?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako niste dogovorili gdje ćete izaći, onda se zasigurno muči time kamo da vas odvede. Razmišljat će o različitim opcijama i mučit će ga hoće li vam se ta mjesta svidjeti. Biti će mu drago ako i vi predložite neka mjesta jer će mu to uvelike olakšati cjelokupnu situaciju i smanjiti razinu stresa koju možda osjeća.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a77e139c-35a8-11eb-8d12-0242ac13003c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Trebam li uzeti kondome?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Muškarci mnogo razmišljaju o seksu, to je činjenica. Tako i prije prvog spoja. Iako zna da su šanse da će vas odmah nakon prvog izlaska odvesti u krevet minimalne, ipak mu kroz glavu prolaze takve misli i vjerojatno će imati sa sobom spremne kondome. Ako vidite da je uzeo kondome, nemojte ga odmah prosuđivati i misliti kako vas smatra 'lakom djevojkom'. Vjerojatno je samo odgovaran. I možda mu se uistinu toliko sviđate da ne može dočekati da vas odvede u krevet. U tome nema ništa loše, zar ne?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Hoće li doći na vrijeme?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mi žene često kasnimo, osobito kad želimo izgledati lijepo i sređeno. Zbog toga, možda je pomalo zabrinut da će vas negdje morati čekati. Iako je možda stereotip da mi žene uvijek kasnimo, oni u to vjeruju. Želite li ga uvjeriti da nije tako, pojavite se na dogovorenom mjestu točno u ono vrijeme koje ste dogovorili.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kakva je ona kao osoba?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste se tek nedavno upoznali i ne znate mnogo toga jedan o drugome, onda će on prije prvog spoja zasigurno razmišljati o vama i o tome kakvi ste u privatnom životu. Nagađati će o vašim hobijima, karakteristikama i razmišljati će o tome hoćete li mu se svidjeti na dubljoj razini.  
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a7b5e196-35a8-11eb-bbe7-0242ac120010" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>O čemu ćemo razgovarati cijelu noć?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Još jedan od problema s kojima se svi mučimo prije odlaska na prvi spoj zasigurno su i teme o kojima ćemo razgovarati. Muškarci nisu pretjerano pričljiva bića (u usporedbi s ženama), no tijekom izlaska na spoj prosto moraju biti komunikativni i govoriti o sebi. Zbog toga osjećaju određeni pritisak i boje se da im ne ponestane tema. Pitaju se o čemu ćete razgovarati u slučaju da dođe do one neugodne tišine tijekom razgovora. Možda će čak i pripremiti nekoliko 'rezervnih tema'.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Hoću li joj se svidjeti?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako ste prihvatili njegov poziv da zajedno izađete, to ne znači da je uvjeren u to da vam se uistinu sviđa. Provesti će neko vrijeme razmišljajući o tome kako da na vas ostavi što bolji dojam i kako da vas zavede i očara. Što mu se više sviđate, to će biti više zabrinut.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Nadam se da neće 'visjeti' na mobitelu</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U današnje vrijeme često se dešava da tijekom izlaska s nekim umjesto da razgovaramo i družimo se, gledamo u mobitel. Ukoliko dođe do toga da je na spoju dosadno ili vam ponestane tema za razgovor, vrlo je moguće da ćete često provjeravati svoj mobitel. To nije nimalo pristojno niti ugodno drugoj strani pa pokušajte to izbjeći. Također mu neće biti ugodno ukoliko vam tijekom spoja stalno bude netko pisao poruke ili pak vas zvao.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo su samo neka od najčešćih pitanja o kojima muškarci razmišljaju prije prvog spoja, a zapravo se uvelike podudaraju i s temama o kojima razmišljamo mi žene. Sasvim je uobičajeno da su trema i nervoza prisutne i s jedne i s druge strane stoga ne brinite. Samo budite svoji, nastojte se prepustiti i što više uživati u prvom izlasku, osobito ako je riječ o nekome tko vam se stvarno jako sviđa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>

O čemu muškarci razmišljaju prije prvog spoja? Koje im sve misli prolaze glavom prije izlaska s ženom koja im se sviđa? Prije odlaska na prvi spoj nismo nervozne samo mi žene. Muškarci se jednako tako osjećaju nesigurno i pomalo zabrinuto, a glavom im prolazi tisuću različitih misli o tome kako se ponašati, o čemu razgovarati, itd.
 
Nervoza je još veća ako im se žena s kojom izlaze na spoj jako sviđa. Dakle, muškarci su vrlo često s prvim spojom opsjednuti jednako kao i mi žene. Iako se možda stvari o kojima razmišljamo prije prvog spoja pomalo razlikuju u muškoj i ženskoj glavi.
 
U nastavku otkrijte što ih sve muči prije odlaska na prvi spoj.
   
   
   Što odjenuti?
   
 
Iako se mi žene češće mučimo s pitanjem što odjenuti, muškarci se također prije prvog spoja dvoume koju odjeću odabrati kako bi na djevojku s kojom izlaze ostavili što bolji dojam. Možda će prije izlaska promijeniti nekoliko outfita. Manje im je bitno što ćemo mi misliti o njihovoj odjeći, a više pažnje pridaju tome da se osjećaju ugodno i samouvjereno u outfitu koji će odabrati. Također, neko će vrijeme posvetiti svom izgledu, frizuru i svim ostalim detaljima.
 
   Kamo ću je izvesti?
   
 
Ako niste dogovorili gdje ćete izaći, onda se zasigurno muči time kamo da vas odvede. Razmišljat će o različitim opcijama i mučit će ga hoće li vam se ta mjesta svidjeti. Biti će mu drago ako i vi predložite neka mjesta jer će mu to uvelike olakšati cjelokupnu situaciju i smanjiti razinu stresa koju možda osjeća.


   
   


 
   Trebam li uzeti kondome?
   
 
Muškarci mnogo razmišljaju o seksu, to je činjenica. Tako i prije prvog spoja. Iako zna da su šanse da će vas odmah nakon prvog izlaska odvesti u krevet minimalne, ipak mu kroz glavu prolaze takve misli i vjerojatno će imati sa sobom spremne kondome. Ako vidite da je uzeo kondome, nemojte ga odmah prosuđivati i misliti kako vas smatra 'lakom djevojkom'. Vjerojatno je samo odgovaran. I možda mu se uistinu toliko sviđate da ne može dočekati da vas odvede u krevet. U tome nema ništa loše, zar ne?
 
   Hoće li doći na vrijeme?
   
 
Mi žene često kasnimo, osobito kad želimo izgledati lijepo i sređeno. Zbog toga, možda je pomalo zabrinut da će vas negdje morati čekati. Iako je možda stereotip da mi žene uvijek kasnimo, oni u to vjeruju. Želite li ga uvjeriti da nije tako, pojavite se na dogovorenom mjestu točno u ono vrijeme koje ste dogovorili.
 
   Kakva je ona kao osoba?
   
 
Ako ste se tek nedavno upoznali i ne znate mnogo toga jedan o drugome, onda će on prije prvog spoja zasigurno razmišljati o vama i o tome kakvi ste u privatnom životu. Nagađati će o vašim hobijima, karakteristikama i razmišljati će o tome hoćete li mu se svidjeti na dubljoj razini.  


   
   


 
   O čemu ćemo razgovarati cijelu noć?
   
 
Još jedan od problema s kojima se svi mučimo prije odlaska na prvi spoj zasigurno su i teme o kojima ćemo razgovarati. Muškarci nisu pretjerano pričljiva bića (u usporedbi s ženama), no tijekom izlaska na spoj prosto moraju biti komunikativni i govoriti o sebi. Zbog toga osjećaju određeni pritisak i boje se da im ne ponestane tema. Pitaju se o čemu ćete razgovarati u slučaju da dođe do one neugodne tišine tijekom razgovora. Možda će čak i pripremiti nekoliko 'rezervnih tema'.
 
   Hoću li joj se svidjeti?
   
 
Iako ste prihvatili njegov poziv da zajedno izađete, to ne znači da je uvjeren u to da vam se uistinu sviđa. Provesti će neko vrijeme razmišljajući o tome kako da na vas ostavi što bolji dojam i kako da vas zavede i očara. Što mu se više sviđate, to će biti više zabrinut.
 
   Nadam se da neće 'visjeti' na mobitelu
   
 
U današnje vrijeme često se dešava da tijekom izlaska s nekim umjesto da razgovaramo i družimo se, gledamo u mobitel. Ukoliko dođe do toga da je na spoju dosadno ili vam ponestane tema za razgovor, vrlo je moguće da ćete često provjeravati svoj mobitel. To nije nimalo pristojno niti ugodno drugoj strani pa pokušajte to izbjeći. Također mu neće biti ugodno ukoliko vam tijekom spoja stalno bude netko pisao poruke ili pak vas zvao.
 
Ovo su samo neka od najčešćih pitanja o kojima muškarci razmišljaju prije prvog spoja, a zapravo se uvelike podudaraju i s temama o kojima razmišljamo mi žene. Sasvim je uobičajeno da su trema i nervoza prisutne i s jedne i s druge strane stoga ne brinite. Samo budite svoji, nastojte se prepustiti i što više uživati u prvom izlasku, osobito ako je riječ o nekome tko vam se stvarno jako sviđa.
   
 


   
   
Foto: Unsplash Ma.G. 

O čemu muškarci razmišljaju prije prvog spoja?

<para>Vjerujete u pravu ljubav, ali mislite da još uvijek niste imali priliku susresti ju? Čini vam se da se svi parovi oko vas zaručuju, vjenčaju i osnivaju zajednički život, a vas kao da nešto neprestano koči?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoji bezbroj razloga zbog kojih možete imati takav osjećaj, a svakako je poželjno da zavirite u vlastiti um i srce i pokušate proniknuti što vam stvara prepreke do ostvarenja na tom planu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>SPREMNOST NA VEZU</title>
   <para>Najvažnija činjenica koja vodi ostvarenju potencijalne veze na duge staze je da budete spremni na tu vezu. Ako ne znate kako to postići, preispitajte sami sebe. Vidite koji su vaši kriteriji za odabir patrnera, što vaš potencijalni idealan partner mora imati kako biste vi bili u potpunosti zadovoljni i prije svega, preispitajte sami sebe: jeste li dovoljno otvoreni prema drugim osobama, koliko ih puštate blizu sebi, kako se nosite s monotonijom i rutinom u vezama, koliko ste kritični prema sebi samima i slično. Spremnost na vezu znači da u svom umu i srcu morate biti spremni na otvorenost drugoj osobi i na davanje svojih osjećaja, razmišljanja, te dobrih i loših strana svome partneru. Ako ste negdje zapeli, nije kraj svijeta i sve se to da popraviti. Razmišljajte pozitivno, radite na sebi, ne odustajte od sebe, vlastitih želja i ostvarenja i uvijek budite nasmijani i širite dobru energiju.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>IZLAZAK IZ ZONE KOMFORA</title>
   <para>Svima nam je najlakše ići linijom manjeg otpora i ostati u krugu onoga u što smo sigurni i što nam pruža mir i sigurnost. Ipak, ako nešto želite i vidite da nikako to ne možete ostvariti, razmislite je li možda vrijeme da krenete nekim drugim putem, vidite druga mjesta, upoznate druge ljude, isprobate nešto novo i otkrijete nove lijepe stvari o samima sebi? Ponekad treba puno riskirati kako bi se neke želje ispunile, a ljubav je uvijek nepredvidiva i piše zanimljive i neočekivane priče. Zakoračite korak dalje i prepustite joj se bez straha od ružnog završetka. Budite optimistični i ne dajte da vas išta koči.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>STRAH OD USAMLJENOSTI</title>
   <para>Strah od usamljenosti je problem koji čuči u svim ljudima. I onim veselima i onim tužnima, pesimistima, realistima, sanjarima. Svatko od nas gaji nadu da će biti prihvaćen u ljubavi sa svim svojim manama i vrlinama i da će pronaći osobu s kojom može sretno uživati do kraja života. Ipak, svaki strah u životu predstavlja jako veliku kočnicu koje se teško riješiti ako mu se prepustimo. Protiv strahova se vrijedi boriti svim silama jer kada ih se oslobodimo, počinjemo shvaćati da smo nezaustavljivi. Usamljenost je uvijek opcija, ali njeni okovi nisu nikada toliko jaki da ih se snagom volje i velikom dozom optimizma ne bi mogli osloboditi.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>PROŠLOST</title>
   <para>Svaki čovjek u životu doživi velike ljubavi i njene krahove koji nas obilježe, ostave snažne i duboke ožiljke i ne dopuštaju nam da se ponovno upustimo u rizik zvan ljubavna priča. No, svi ti ožiljci kad-tad zacijele. Oni ne ostaju zauvijek otvorene bolne rane. I sve te rane od nas naprave jaču osobu otpornu na strahove i nove povrede. Čine nas hrabrijima i jačima i tjeraju nas da snažnije guramo prema naprijed. Zato, na svakoj prošlosti, osobito onim teškim pričama iz prošlosti moramo biti zahvalni jer nas one izgrađuju i daju nam mogućnost da budućnost napravimo ljepšom, da znamo kako pravilno postupiti, da ne ponavljamo već viđene scenarije i pogreške za koje znamo da nisu dobar izbor.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>ZNATE LI PRUŽITI LJUBAV</title>
   <para>U ljubavi je davanje često važnije nego primanje jer na taj način zapravo i dobivamo natrag ono što dajemo partneru. Kroz spremnost na pažnju, požrtvovnost, pružanje povjerenja i bezuvjetne ljubavi, sve to nam se kao bumerang vraća natrag. Ako to sve tražimo i fokusirani smo isključivo na primanje toga, a ne na to koliko mi od sebe možemo nekome dati, onda to nikako ne funkcionira.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>IMATE PREVISOKE KRITERIJE</title>
   <para>Svaki čovjek ima svoje vrline prema kojima uglavnom biramo partnera. Biramo ono što nam se sviđa jer jedino s time izlazimo na van, svatko isprva pokazuje samo najbolje od sebe. Sve mane skrivamo do trenutka kada veza postane ozbiljna i kada se počinjemo potpuno opuštati pred partnerom. U tom trenutku ne smijemo postati gunđalo, nego trebamo realno sagledate sve svoje mane i sve partnerove mane i treba vidjeti možemo li se s njima nositi. Također, ako već na samom početku veze vidite brojne negativne strane osobe koja se doista divno odnosi prema vama, to je onda možda problem previskokih kriterija koje imate. Razmislite o tome da život nije nešto što možete u potpunosti isplanirati i toga se držati, baš kao ni savršenog partnera sa svime što vi želite. Srodne duše postoje i trebate ju tražiti ako tako osjećate, ali pripazite da pritom zaista ne propustite vašu srodnu dušu.</para>
</section>

Zašto ne možete pronaći pravu ljubav? Još uvijek ste singl, a jako biste to željeli promijeniti? Možda je neki od ovih problema u pitanju... Vjerujete u pravu ljubav, ali mislite da još uvijek niste imali priliku susresti ju? Čini vam se da se svi parovi oko vas zaručuju, vjenčaju i osnivaju zajednički život, a vas kao da nešto neprestano koči?
   
Postoji bezbroj razloga zbog kojih možete imati takav osjećaj, a svakako je poželjno da zavirite u vlastiti um i srce i pokušate proniknuti što vam stvara prepreke do ostvarenja na tom planu.
 


   SPREMNOST NA VEZU
   Najvažnija činjenica koja vodi ostvarenju potencijalne veze na duge staze je da budete spremni na tu vezu. Ako ne znate kako to postići, preispitajte sami sebe. Vidite koji su vaši kriteriji za odabir patrnera, što vaš potencijalni idealan partner mora imati kako biste vi bili u potpunosti zadovoljni i prije svega, preispitajte sami sebe: jeste li dovoljno otvoreni prema drugim osobama, koliko ih puštate blizu sebi, kako se nosite s monotonijom i rutinom u vezama, koliko ste kritični prema sebi samima i slično. Spremnost na vezu znači da u svom umu i srcu morate biti spremni na otvorenost drugoj osobi i na davanje svojih osjećaja, razmišljanja, te dobrih i loših strana svome partneru. Ako ste negdje zapeli, nije kraj svijeta i sve se to da popraviti. Razmišljajte pozitivno, radite na sebi, ne odustajte od sebe, vlastitih želja i ostvarenja i uvijek budite nasmijani i širite dobru energiju.



   IZLAZAK IZ ZONE KOMFORA
   Svima nam je najlakše ići linijom manjeg otpora i ostati u krugu onoga u što smo sigurni i što nam pruža mir i sigurnost. Ipak, ako nešto želite i vidite da nikako to ne možete ostvariti, razmislite je li možda vrijeme da krenete nekim drugim putem, vidite druga mjesta, upoznate druge ljude, isprobate nešto novo i otkrijete nove lijepe stvari o samima sebi? Ponekad treba puno riskirati kako bi se neke želje ispunile, a ljubav je uvijek nepredvidiva i piše zanimljive i neočekivane priče. Zakoračite korak dalje i prepustite joj se bez straha od ružnog završetka. Budite optimistični i ne dajte da vas išta koči.



   STRAH OD USAMLJENOSTI
   Strah od usamljenosti je problem koji čuči u svim ljudima. I onim veselima i onim tužnima, pesimistima, realistima, sanjarima. Svatko od nas gaji nadu da će biti prihvaćen u ljubavi sa svim svojim manama i vrlinama i da će pronaći osobu s kojom može sretno uživati do kraja života. Ipak, svaki strah u životu predstavlja jako veliku kočnicu koje se teško riješiti ako mu se prepustimo. Protiv strahova se vrijedi boriti svim silama jer kada ih se oslobodimo, počinjemo shvaćati da smo nezaustavljivi. Usamljenost je uvijek opcija, ali njeni okovi nisu nikada toliko jaki da ih se snagom volje i velikom dozom optimizma ne bi mogli osloboditi.



   PROŠLOST
   Svaki čovjek u životu doživi velike ljubavi i njene krahove koji nas obilježe, ostave snažne i duboke ožiljke i ne dopuštaju nam da se ponovno upustimo u rizik zvan ljubavna priča. No, svi ti ožiljci kad-tad zacijele. Oni ne ostaju zauvijek otvorene bolne rane. I sve te rane od nas naprave jaču osobu otpornu na strahove i nove povrede. Čine nas hrabrijima i jačima i tjeraju nas da snažnije guramo prema naprijed. Zato, na svakoj prošlosti, osobito onim teškim pričama iz prošlosti moramo biti zahvalni jer nas one izgrađuju i daju nam mogućnost da budućnost napravimo ljepšom, da znamo kako pravilno postupiti, da ne ponavljamo već viđene scenarije i pogreške za koje znamo da nisu dobar izbor.



   ZNATE LI PRUŽITI LJUBAV
   U ljubavi je davanje često važnije nego primanje jer na taj način zapravo i dobivamo natrag ono što dajemo partneru. Kroz spremnost na pažnju, požrtvovnost, pružanje povjerenja i bezuvjetne ljubavi, sve to nam se kao bumerang vraća natrag. Ako to sve tražimo i fokusirani smo isključivo na primanje toga, a ne na to koliko mi od sebe možemo nekome dati, onda to nikako ne funkcionira.



   IMATE PREVISOKE KRITERIJE
   Svaki čovjek ima svoje vrline prema kojima uglavnom biramo partnera. Biramo ono što nam se sviđa jer jedino s time izlazimo na van, svatko isprva pokazuje samo najbolje od sebe. Sve mane skrivamo do trenutka kada veza postane ozbiljna i kada se počinjemo potpuno opuštati pred partnerom. U tom trenutku ne smijemo postati gunđalo, nego trebamo realno sagledate sve svoje mane i sve partnerove mane i treba vidjeti možemo li se s njima nositi. Također, ako već na samom početku veze vidite brojne negativne strane osobe koja se doista divno odnosi prema vama, to je onda možda problem previskokih kriterija koje imate. Razmislite o tome da život nije nešto što možete u potpunosti isplanirati i toga se držati, baš kao ni savršenog partnera sa svime što vi želite. Srodne duše postoje i trebate ju tražiti ako tako osjećate, ali pripazite da pritom zaista ne propustite vašu srodnu dušu.
 D.M. 

Zašto ne možete pronaći pravu ljubav?

<para>Sve veze prolaze kroz faze, a kako vrijeme prolazi, naša se osobnost i interesi mijenjaju. To je posve prirodno. A cilj (što je lakše reći nego postići) u svemu tome je ostati povezan s partnerom kroz sve ove promjene.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neke od tih promjena su dobre i zdrave, ali ponekad mogu postojati suptilni znakovi koji pokazuju da ste se udaljili s partnerom. Sve to počinje neprimjetno i teško je opisati. S vremenom samo se pojavi osjećaj, kao da vaš partner drugačiji i udaljeniji nego prije. Kao da ste na različitim valnim duljinama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovog puta vam otkrivamo opipljive znakove koji pokazuju da se vi i vaš partner udaljavate jedan od drugog, a što možete poduzeti kako se to ne bi dogodilo...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Sve manje kontakta očima</title>
   <para>Jedan od najsuptilnijih znakova i jedna od prvih stvari koja se događa kod udaljavanja od bliske osobe je količina direktnog kontakta s očima, odnosno smanjenje direktnog gledanja u oči.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, nije svaki par jednak, a neki parovi niti u početku ne razmjenjuje puno direktnih pogleda, ovisno o osobnosti osobe – i to je posve u redu. No, ako primijetite značajno povećanje ili smanjenje, to je dobar pokazatelj koji sugerira da se nešto događa i da nešto nije u redu.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Planirate stvari bez znanja druge osobe</title>
   <para>Možda stalno planirate neke solo aktivnosti ili čak vikend putovanja, ili je možda vaš partner počeo sve više vremena provoditi s kolegama nakon posla. Opet, to ne znači da parovi moraju sve svoje vrijeme provoditi zajedno – pitanje je jesu li se stvari promijenile u usporedbi s prijašnjom situacijom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također razmislite o tome smišljava li vaš partner (ili to vi činite) sve više izgovora o tome kako (i zašto) nemate vremena jedno za drugo.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Zajedno ste, ali niste zaista zajedno</title>
   <para>Možda mislite da provodite zaista puno vremena zajedno, i možda zaista jeste na istom mjestu – no koliko vremena zaista provodite u zajedničkoj komunikaciji i fizičkom kontaktu? Primjerice, zajedno gledate televiziju, odlazite na večeru s prijateljima ili igrate video igre – sve bez direktnog međusobnog kontakta.Vi zapravo se radite paralelno jedno kraj drugog, ali ne i zajedno. Iako je to u određenoj mjeri u redu, to mogu biti znakovi udaljivanja.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Više ste na mobitelu nego u međusobnom razgovoru</title>
   <para>U današnje vrijeme teško je izbjeći mobitele, i posve je normalno da morate tu i tamo baciti pogled. No, ako ste oboje na mobitelu više nego što međusobno komunicirate, ne treba niti govoriti da očito postoji problem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve češće se parovima dešava da jedan ili oboje posežu češće za mobitelima baš kad su u društvu partnera – jer nemaju volje pričati s njima ili jer ne znaju o čemu bi međusobno pričali  to je veliki znak da ste se zaista udaljili.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Sve više se svađate</title>
   <para>Kada se osjećate nepovezani i udaljeni jedno od drugog, može se dogoditi da jedan od vas (ili oboje) konstantno baš traži razlog nje i svađu. Ako je to slučaj, trebali biste se otvoreno i direktno suočiti s time. Uvijek pitajte: "Što ne valja? Jesi li ljut na mene? Reci mi što te muči". Uvijek je bolje rješavati probleme i razmirice izravnim razgovorom umjesto pasivnom agresijom.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Seksa gotovo da i nema</title>
   <para>Kada par zapadne u nevolje, seks je prva stvar koja nestane. Većina ljudi ne želi otvoriti svoju intimu i tijelo za seksualni odnos kada su ljuti. I to ne znači da će više seksa čudesno riješiti vaše probleme i ponovo vas povezati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najprije morate shvatiti što vas muči i što je kamen spoticanja u vezi – zbog kojeg ne želite biti intimni s partnerom. Jedino rješenje za spas veze je da prodrijete do korijena problema – a seks nije to (najčešće). Seks je simptom.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Kako se ponovo povezati i spasiti vezu?</title>
   <para>Ako primijećujete ove znakove u vezi, ili početak svega, postoje neke stvari koje će vam pomoći da se ponovo povežete s partnerom i obnovite ljubav koju ste nekada dijelili.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dogovorite pravilo da svake večeri barem pola sata odvojite za međusoban razgovor, u kojem ćete si ispričati kako vam je prošao dan i što vam se sve dogodilo, te što planirate za idući dan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponovo uspostavite kontakt s očima. Koliko se god činilo smiješno ili luckasto ovo zaista pali, čak i kada se radi o početnom "dogovorenom" gledanju u oči nekoliko minuta. Nešto slično kao što i smijeh ima svejedno koristi za naše zdravlje, čak i kada se namjerno smijete (na silu) bez da vam je išta smješno. Neprekinuti kontakt očima aktivira različite dijelove mozga kod vas i partnera koji jačaju empariju i povezanost – a to vam je upravo potrebno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Oboje vježbajte slušanje. Naizmjence pričajte i slušajte jedno drugo – bez prekidanja  i upadanja. Dajte drugoj osobi fer šansu da kaže što želi i da bude saslušana s punom pažnjom. I nemojte odmah uplitati i pokušavati riješiti sve probleme koji muče vašeg partnera (i ispitivati ga tisuću podpitanja). Umjesto toga ga pustite da kaže sve što vam želi. A onda recite što vi imate za reći. Ono što svatko od nas želi jest da ga druga strana sasluša.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vodite računa o sebi. Ako se osjećate iscrpljeno i ne vodite brigu o vlastitoj sreći i zadovoljstvu, bit će vam puno teže biti dobro raspoložena da budete potpora drugoj osobi. Pronađite nešto što vas usrećuje i dio vremena se posvetite tome, ali naravno ne nauštrb svom partneru – pronađite zajednički dogovor oko toga. Što ste vi sami sretniji, to ćete biti bolji partneri u vezi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I na kraju, ako osjećate da ništa od ovoga ne pomaže, onda potražite pomoć treće objektivne osobe poput bračnog savjetnika. Razgovor s objektivnom osobom može vam pomoći da realno sagledate situaciju. Razgovor je ono što drži ljude i veze zajedno. Zato razgovarajte, razgovarajte i razgovarajte!</para>
</section>

6 znakova da ste se udaljili s partnerom (i kako to popraviti) Ako ste se udaljili to ne mora značiti kraj: prepoznajte razloge i saznajte kako promijeniti tijek svoje veze Sve veze prolaze kroz faze, a kako vrijeme prolazi, naša se osobnost i interesi mijenjaju. To je posve prirodno. A cilj (što je lakše reći nego postići) u svemu tome je ostati povezan s partnerom kroz sve ove promjene.
   
Neke od tih promjena su dobre i zdrave, ali ponekad mogu postojati suptilni znakovi koji pokazuju da ste se udaljili s partnerom. Sve to počinje neprimjetno i teško je opisati. S vremenom samo se pojavi osjećaj, kao da vaš partner drugačiji i udaljeniji nego prije. Kao da ste na različitim valnim duljinama.
   
Ovog puta vam otkrivamo opipljive znakove koji pokazuju da se vi i vaš partner udaljavate jedan od drugog, a što možete poduzeti kako se to ne bi dogodilo...
 


   Sve manje kontakta očima
   Jedan od najsuptilnijih znakova i jedna od prvih stvari koja se događa kod udaljavanja od bliske osobe je količina direktnog kontakta s očima, odnosno smanjenje direktnog gledanja u oči.
      
Naravno, nije svaki par jednak, a neki parovi niti u početku ne razmjenjuje puno direktnih pogleda, ovisno o osobnosti osobe – i to je posve u redu. No, ako primijetite značajno povećanje ili smanjenje, to je dobar pokazatelj koji sugerira da se nešto događa i da nešto nije u redu.



   Planirate stvari bez znanja druge osobe
   Možda stalno planirate neke solo aktivnosti ili čak vikend putovanja, ili je možda vaš partner počeo sve više vremena provoditi s kolegama nakon posla. Opet, to ne znači da parovi moraju sve svoje vrijeme provoditi zajedno – pitanje je jesu li se stvari promijenile u usporedbi s prijašnjom situacijom.
      
Također razmislite o tome smišljava li vaš partner (ili to vi činite) sve više izgovora o tome kako (i zašto) nemate vremena jedno za drugo.



   Zajedno ste, ali niste zaista zajedno
   Možda mislite da provodite zaista puno vremena zajedno, i možda zaista jeste na istom mjestu – no koliko vremena zaista provodite u zajedničkoj komunikaciji i fizičkom kontaktu? Primjerice, zajedno gledate televiziju, odlazite na večeru s prijateljima ili igrate video igre – sve bez direktnog međusobnog kontakta.Vi zapravo se radite paralelno jedno kraj drugog, ali ne i zajedno. Iako je to u određenoj mjeri u redu, to mogu biti znakovi udaljivanja.



   Više ste na mobitelu nego u međusobnom razgovoru
   U današnje vrijeme teško je izbjeći mobitele, i posve je normalno da morate tu i tamo baciti pogled. No, ako ste oboje na mobitelu više nego što međusobno komunicirate, ne treba niti govoriti da očito postoji problem.
      
Sve češće se parovima dešava da jedan ili oboje posežu češće za mobitelima baš kad su u društvu partnera – jer nemaju volje pričati s njima ili jer ne znaju o čemu bi međusobno pričali  to je veliki znak da ste se zaista udaljili.



   Sve više se svađate
   Kada se osjećate nepovezani i udaljeni jedno od drugog, može se dogoditi da jedan od vas (ili oboje) konstantno baš traži razlog nje i svađu. Ako je to slučaj, trebali biste se otvoreno i direktno suočiti s time. Uvijek pitajte: "Što ne valja? Jesi li ljut na mene? Reci mi što te muči". Uvijek je bolje rješavati probleme i razmirice izravnim razgovorom umjesto pasivnom agresijom.



   Seksa gotovo da i nema
   Kada par zapadne u nevolje, seks je prva stvar koja nestane. Većina ljudi ne želi otvoriti svoju intimu i tijelo za seksualni odnos kada su ljuti. I to ne znači da će više seksa čudesno riješiti vaše probleme i ponovo vas povezati.
      
Najprije morate shvatiti što vas muči i što je kamen spoticanja u vezi – zbog kojeg ne želite biti intimni s partnerom. Jedino rješenje za spas veze je da prodrijete do korijena problema – a seks nije to (najčešće). Seks je simptom.



   Kako se ponovo povezati i spasiti vezu?
   Ako primijećujete ove znakove u vezi, ili početak svega, postoje neke stvari koje će vam pomoći da se ponovo povežete s partnerom i obnovite ljubav koju ste nekada dijelili.
      
Dogovorite pravilo da svake večeri barem pola sata odvojite za međusoban razgovor, u kojem ćete si ispričati kako vam je prošao dan i što vam se sve dogodilo, te što planirate za idući dan.
      
Ponovo uspostavite kontakt s očima. Koliko se god činilo smiješno ili luckasto ovo zaista pali, čak i kada se radi o početnom "dogovorenom" gledanju u oči nekoliko minuta. Nešto slično kao što i smijeh ima svejedno koristi za naše zdravlje, čak i kada se namjerno smijete (na silu) bez da vam je išta smješno. Neprekinuti kontakt očima aktivira različite dijelove mozga kod vas i partnera koji jačaju empariju i povezanost – a to vam je upravo potrebno.
      
Oboje vježbajte slušanje. Naizmjence pričajte i slušajte jedno drugo – bez prekidanja  i upadanja. Dajte drugoj osobi fer šansu da kaže što želi i da bude saslušana s punom pažnjom. I nemojte odmah uplitati i pokušavati riješiti sve probleme koji muče vašeg partnera (i ispitivati ga tisuću podpitanja). Umjesto toga ga pustite da kaže sve što vam želi. A onda recite što vi imate za reći. Ono što svatko od nas želi jest da ga druga strana sasluša.
      
Vodite računa o sebi. Ako se osjećate iscrpljeno i ne vodite brigu o vlastitoj sreći i zadovoljstvu, bit će vam puno teže biti dobro raspoložena da budete potpora drugoj osobi. Pronađite nešto što vas usrećuje i dio vremena se posvetite tome, ali naravno ne nauštrb svom partneru – pronađite zajednički dogovor oko toga. Što ste vi sami sretniji, to ćete biti bolji partneri u vezi.
      
I na kraju, ako osjećate da ništa od ovoga ne pomaže, onda potražite pomoć treće objektivne osobe poput bračnog savjetnika. Razgovor s objektivnom osobom može vam pomoći da realno sagledate situaciju. Razgovor je ono što drži ljude i veze zajedno. Zato razgovarajte, razgovarajte i razgovarajte!
 M.N. 

6 znakova da ste se udaljili s partnerom (i kako to popraviti)

<para>Tantra kao i tantrički seks podrijetlom su iz Indije, a riječ je o praksi starijoj od 6000 godina. To je zapravo vrlo drevna i pomalo misteriozna tradicija i duhovno učenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prema tantri, cilj seksa nije samo postizanje vrhunca, već duboko povezivanje između partnera. Tantra nas također uči kako seksualnu energiju iskoristiti u svim drugim područjima života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tantrički seks osnažuje seksualnu energiju te nas uči kako da njome upravljamo, a omogućava postizanje maksimalnog fizičkog i duhovnog zadovoljstva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ta drevna indijska praksa postaje sve popularnija i u zapadnjačkom svijetu, a o tantri su pričale i mnoge slavne osobe poput Stinga. Želite li i sami otkrite užitke tantričkog seksa, u nastavku otkrivamo nekoliko tantričkih savjeta koji će vam omogućiti bolje postizanje orgazma.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>1. Dovedite se u raspoloženju</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad je seks u pitanju, puno toga ovisi o našem mentalnom stanju, odnosno o tome kako se u tom trenutku prije samog seksa osjećamo. Dakle, važno je biti dobro raspoložen i fokusirati se na osobu koja je s vama te na moć fizičkog dodira. Da biste kreirali intimnu i dobru atmosferu, zapalite svijeće, upalite glazbu i ukrasite sobu s zavodljivim cvijećem. Svi ti mali detalji mogu imati velik utjecaj za stvaranje erotične atmosfere.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>2. Dišite</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve istočnjačke prakse mnogo pažnje posvećuju disanju. Prilikom seksa važno je obratiti pažnju na svoj dah i biti svjestan svakog udisaja i izdisaja. Naime, zadržavanje daha može zaustaviti cirkulaciju seksualne energije kroz tijelo pa je iz tog razloga vrlo bitno da pravilno dišete. Što ste opušteniji, to će seksualno zadovoljstvo koje ćete osjećati biti veće. Kada osjetite da ćete doseći vrhunac, nemojte zadržavati dah. Lagano dišite i vaš će orgazam biti bolji i dulje će potrajati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>3. Odaberite pravo doba dana</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Većina parova seksualni odnos upražnjava  navečer, prije odlaska na spavanje. Prema tantri, to je pogrešno jer smo navečer umorni i bezvoljni pa tada ne bismo trebali svoju energiju trošiti na seks. Umjesto toga, seks bismo trebali imati tijekom dana kada nam je seksualna energija mnogo snažnija. Upravo je zbog toga jutro idealno doba dana za 'tantričko istraživanje'.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>4.Gledajte partnera u oči </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Fizičko zadovoljstvo prilikom seksa doći će samo po sebi, a na vama je da poboljšate emocionalnu povezanost s partnerom. Jednostavan način da to učinite je gledanje u oči. Takva vrsta seksualne intimnosti pomoći će vam postignete bolji odnos s partnerom i da više uživate i u seksualnom vrhuncu.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="aac9dca2-35a8-11eb-bc62-0242ac12002e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>5. Nemojte biti opterećeni postizanjem vrhunca</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tantra nas uči da cilj seksa nije orgazam, već postizanje dubokog zadovoljstva i ostvarivanje snažnije veze s partnerom. Želite li postići što bolji i dulji orgazam, nemojte razmišljati o tome tijekom seksa. Samo se prepustite i uživajte u trenutku s partnerom. Uživajte u svakom dodiru i poljupcu. Na taj će način orgazam biti mnogo prirodniji i doći će sam po sebi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong> 6. Lagani obrok </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Želite li imati što bolji, dulji i strastveniji seks, posljednja stvar koji biste trebali učiniti prije samog seksa je prejedanje. Ako planirate imati seks s partnerom, prije toga pojedite nešto lagano ili jednostavno preskočite obrok. Osjećati ćete se mnogo energičnije pa će samim time i seks biti puno bolji i strastveniji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: Unsplash</para>

Tantrički savjeti za postizanje boljeg orgazma Tantrički seks osnažuje seksualnu energiju te nas uči kako da njome upravljamo Tantra kao i tantrički seks podrijetlom su iz Indije, a riječ je o praksi starijoj od 6000 godina. To je zapravo vrlo drevna i pomalo misteriozna tradicija i duhovno učenje.
 
Prema tantri, cilj seksa nije samo postizanje vrhunca, već duboko povezivanje između partnera. Tantra nas također uči kako seksualnu energiju iskoristiti u svim drugim područjima života.
 
Tantrički seks osnažuje seksualnu energiju te nas uči kako da njome upravljamo, a omogućava postizanje maksimalnog fizičkog i duhovnog zadovoljstva.
 
Ta drevna indijska praksa postaje sve popularnija i u zapadnjačkom svijetu, a o tantri su pričale i mnoge slavne osobe poput Stinga. Želite li i sami otkrite užitke tantričkog seksa, u nastavku otkrivamo nekoliko tantričkih savjeta koji će vam omogućiti bolje postizanje orgazma.
 
   1. Dovedite se u raspoloženju
   
   
Kad je seks u pitanju, puno toga ovisi o našem mentalnom stanju, odnosno o tome kako se u tom trenutku prije samog seksa osjećamo. Dakle, važno je biti dobro raspoložen i fokusirati se na osobu koja je s vama te na moć fizičkog dodira. Da biste kreirali intimnu i dobru atmosferu, zapalite svijeće, upalite glazbu i ukrasite sobu s zavodljivim cvijećem. Svi ti mali detalji mogu imati velik utjecaj za stvaranje erotične atmosfere.
 
   2. Dišite
   
   
Sve istočnjačke prakse mnogo pažnje posvećuju disanju. Prilikom seksa važno je obratiti pažnju na svoj dah i biti svjestan svakog udisaja i izdisaja. Naime, zadržavanje daha može zaustaviti cirkulaciju seksualne energije kroz tijelo pa je iz tog razloga vrlo bitno da pravilno dišete. Što ste opušteniji, to će seksualno zadovoljstvo koje ćete osjećati biti veće. Kada osjetite da ćete doseći vrhunac, nemojte zadržavati dah. Lagano dišite i vaš će orgazam biti bolji i dulje će potrajati.
 
   3. Odaberite pravo doba dana
   
   
Većina parova seksualni odnos upražnjava  navečer, prije odlaska na spavanje. Prema tantri, to je pogrešno jer smo navečer umorni i bezvoljni pa tada ne bismo trebali svoju energiju trošiti na seks. Umjesto toga, seks bismo trebali imati tijekom dana kada nam je seksualna energija mnogo snažnija. Upravo je zbog toga jutro idealno doba dana za 'tantričko istraživanje'.
 
   4.Gledajte partnera u oči 
   
   
Fizičko zadovoljstvo prilikom seksa doći će samo po sebi, a na vama je da poboljšate emocionalnu povezanost s partnerom. Jednostavan način da to učinite je gledanje u oči. Takva vrsta seksualne intimnosti pomoći će vam postignete bolji odnos s partnerom i da više uživate i u seksualnom vrhuncu.


   
   


 
   5. Nemojte biti opterećeni postizanjem vrhunca
   
   
Tantra nas uči da cilj seksa nije orgazam, već postizanje dubokog zadovoljstva i ostvarivanje snažnije veze s partnerom. Želite li postići što bolji i dulji orgazam, nemojte razmišljati o tome tijekom seksa. Samo se prepustite i uživajte u trenutku s partnerom. Uživajte u svakom dodiru i poljupcu. Na taj će način orgazam biti mnogo prirodniji i doći će sam po sebi.
   
    6. Lagani obrok 
   
   
Želite li imati što bolji, dulji i strastveniji seks, posljednja stvar koji biste trebali učiniti prije samog seksa je prejedanje. Ako planirate imati seks s partnerom, prije toga pojedite nešto lagano ili jednostavno preskočite obrok. Osjećati ćete se mnogo energičnije pa će samim time i seks biti puno bolji i strastveniji.
 
 

Foto: Unsplash Ma.G. 

Tantrički savjeti za postizanje boljeg orgazma

<para>Romantika i nježnost su divna stvar, no nekada želite - ili trebate, nešto drugačije, žešće i na brzinu. Uzbudljivost i napetost seksa na brzaka mogu probuditi uspavale strasti i oživjeti veze koje su upale u kolotečinu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I ne samo to - brzinski seks može spasiti vaš seksualni život jer obnavlja sve one elemente koji mogu pasti u zaborav nakon nekog vremena u vezi. Može vas podsjetiti koliko se jedan drugome sviđate na čisto fizičkoj bazi. A ako ste se već odlučili na ovo strastveno druženje, onda će vam zatrebati i poze koje su najprikladnije...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, prije nego se bacite na biranje mjesta i glavne u poze u kojoj ćete ga zaskočiti, ima nekoliko stvari na koje morate obratiti pozornost...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Lubrikant</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dok muškarci u pravilu nemaju problema s brzinskim napaljivanjem, nama ženama ponekad treba više vremena da se zagrijemo. Kad je riječ o brzinskom seksu, često nema predigre. Zato je dobro imati lubrikant uza sebe koji možete nanijeti ili unaprijed ili na licu mjesta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Vibrator</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponekad je nama ženama teže postići orgazam, ili ga postići za vrijeme seksa na brzaka. Zato je svaka pomoć dobrodošla, a najkorisnija će biti ona u obliku vibratora kojim ćete si pomoći tako da stimulirate klitoris dok istovremeno vodite ljubav - i postizanje vrhunca je zagarantirano.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Uključite maštarije</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Obično je zaista korisno za napaljivanje prije samog čina neka vrste psihološke stimulacije. Bilo da je to dirty talk šaptom u njegovo uho ili glumljenje uloga koje ste prije dogovorili. Hoćete li postati neznanci koje će obuzeti strast na jedno večer? Policajac i kradljivica koja je uhvaćena na djelu? Liječnik i pacijentica koju treba detaljno pregledati? Na vama je da odlučite što vas najviše pali.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Nije potreban penetracijski seks</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Oralni seks na brzaka isto se broji. Nakon što se dobro napalite priuštite mu kratak ali zato veoma vruće pušenje, a onda neka i on zadovolji vas. Ili pak isprobajte pozu 69 pa ćete oboje učiniti odjednom. I oralni seks može biti veoma uzbudljiv!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sada kada sve znate na vama je da samo isprobate neke od ovih poza. A možda i više njih...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>1. Pregib</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ova poza je među najjednostavnijima - i možete je prakticirati bilo gdje. Naprosto se prignite naprijed i oslonite na zid, stolicu, ili tlo, dok partner ulazi u vas straga. U ovoj pozi partner vam lako može prstima dodatno nadraživati klitoris.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ab56ac54-35a8-11eb-b008-0242ac130035" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>2. Vruće sjedalo</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U prethodnoj pozi ste stajali, a sada isprobajte nešto sa sjedenjem. Naprosto sjednite na njega i zatim ga jašite kontrolirajući kut ulaska izvijajući leđa unatrag.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nešto slično možete izvesti i na stepenicama.
</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b0b95ec6-35a8-11eb-bc03-0242ac13001c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ab6b9420-35a8-11eb-ae9d-0242ac120011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>3. Masterchef</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za ovu pozu potreban je pult, a jednom kad to imate sve je prilično jasno samo po sebi. Ovo je ugodna poza i za vas i za njega (jer ne nosi vašu težinu) pa se samo možete opustiti i uživati.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ab9886f6-35a8-11eb-a0c1-0242ac130039" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>4. Oralni užici</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nećemo ovdje puno pisati jer slika govori puno više od riječi. Sve što ćemo napraviti je zaželjeti vam puno strastvenih trenutaka uz seks na brzaka!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ab65b2f8-35a8-11eb-8070-0242ac13003d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ab660960-35a8-11eb-8251-0242ac12001e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>

Doživite svu čar seksa na brzaka – i otkrijte koje su poze najbolje! Uzbudljivo, strastveno, totalno hot - ovo je nešto čega vam treba više u životu! Romantika i nježnost su divna stvar, no nekada želite - ili trebate, nešto drugačije, žešće i na brzinu. Uzbudljivost i napetost seksa na brzaka mogu probuditi uspavale strasti i oživjeti veze koje su upale u kolotečinu.
   
I ne samo to - brzinski seks može spasiti vaš seksualni život jer obnavlja sve one elemente koji mogu pasti u zaborav nakon nekog vremena u vezi. Može vas podsjetiti koliko se jedan drugome sviđate na čisto fizičkoj bazi. A ako ste se već odlučili na ovo strastveno druženje, onda će vam zatrebati i poze koje su najprikladnije...
   
No, prije nego se bacite na biranje mjesta i glavne u poze u kojoj ćete ga zaskočiti, ima nekoliko stvari na koje morate obratiti pozornost...
   
   Lubrikant
   
Dok muškarci u pravilu nemaju problema s brzinskim napaljivanjem, nama ženama ponekad treba više vremena da se zagrijemo. Kad je riječ o brzinskom seksu, često nema predigre. Zato je dobro imati lubrikant uza sebe koji možete nanijeti ili unaprijed ili na licu mjesta.
   
   Vibrator
   
Ponekad je nama ženama teže postići orgazam, ili ga postići za vrijeme seksa na brzaka. Zato je svaka pomoć dobrodošla, a najkorisnija će biti ona u obliku vibratora kojim ćete si pomoći tako da stimulirate klitoris dok istovremeno vodite ljubav - i postizanje vrhunca je zagarantirano.
   
   Uključite maštarije
   
Obično je zaista korisno za napaljivanje prije samog čina neka vrste psihološke stimulacije. Bilo da je to dirty talk šaptom u njegovo uho ili glumljenje uloga koje ste prije dogovorili. Hoćete li postati neznanci koje će obuzeti strast na jedno večer? Policajac i kradljivica koja je uhvaćena na djelu? Liječnik i pacijentica koju treba detaljno pregledati? Na vama je da odlučite što vas najviše pali.
   
   Nije potreban penetracijski seks
   
Oralni seks na brzaka isto se broji. Nakon što se dobro napalite priuštite mu kratak ali zato veoma vruće pušenje, a onda neka i on zadovolji vas. Ili pak isprobajte pozu 69 pa ćete oboje učiniti odjednom. I oralni seks može biti veoma uzbudljiv!
   
Sada kada sve znate na vama je da samo isprobate neke od ovih poza. A možda i više njih...
 


   1. Pregib
   
      
Ova poza je među najjednostavnijima - i možete je prakticirati bilo gdje. Naprosto se prignite naprijed i oslonite na zid, stolicu, ili tlo, dok partner ulazi u vas straga. U ovoj pozi partner vam lako može prstima dodatno nadraživati klitoris.
   
      
   



   2. Vruće sjedalo
   
      
U prethodnoj pozi ste stajali, a sada isprobajte nešto sa sjedenjem. Naprosto sjednite na njega i zatim ga jašite kontrolirajući kut ulaska izvijajući leđa unatrag.
Nešto slično možete izvesti i na stepenicama.

   
      
   
   
      
   



   3. Masterchef
   
      
Za ovu pozu potreban je pult, a jednom kad to imate sve je prilično jasno samo po sebi. Ovo je ugodna poza i za vas i za njega (jer ne nosi vašu težinu) pa se samo možete opustiti i uživati.
   
      
   



   4. Oralni užici
   
      
Nećemo ovdje puno pisati jer slika govori puno više od riječi. Sve što ćemo napraviti je zaželjeti vam puno strastvenih trenutaka uz seks na brzaka!
 

   
      
   
   
      
   
 M.N. 

Doživite svu čar seksa na brzaka – i otkrijte koje su poze najbolje!

<para>Zaljubiti se lako i lijepo. Međutim, nemaju sve ljubavne priče sretan kraj. Često ljudi shvate da nisu jedan za drugog ili jedna strana u odnosu povrijedi onu drugu. Odnosi su komplicirana stvar, a svaki je priča za sebe. Svatko od nas zasigurno je barem jednom u životu imao slomljeno srce.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira na to jeste li bili odbijeni, ostavljeni ili prevareni, ljubav može izazvati veliku tugu i gubitak, a kod nekih i dugoročnu depresiju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najgore je kad vas ostavi osoba koja vam je bila cijeli svijet i kad vam se čini kao da život više nema smisla. Ipak, koliko god nam se u tim trenucima činilo kao da je cijeli svijet potonuo, svijetlo na kraju tunela postoji. Bol neće trajati zauvijek i s vremenom se svatko oporavi od slomljenog srca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se pitate kako se što prije, lakše i brže oporaviti od boli koja vam je nanesena, u nastavku vam otkrivamo nekoliko odličnih i učinkovitih savjeta.
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Suočite se s boli</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Da biste se što prije oporavili od boli koja vam je nanesena, najprije se morate s njome suočiti i proći kroz taj cijeli proces žalovanja. Gubitak voljene osobe je emocionalna trauma i potrebno je proći kroz sve faze žalovanja, koliko god bolno i teško bilo. Morate dati sami sebi neko vrijeme za tugovanja, umjesto da ignorirate bol i pretvarate se da je sve u redu. Suočavanje sa slomljenim srcem jedan je od najvažnijih savjeta koje morate slijediti želite li se što prije i lakše oporaviti. Nakon što bol prođe, moći ćete nastaviti sa svojim životom i krenuti prema naprijed.</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ad35f304-35a8-11eb-a653-0242ac120028" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Nemojte utjehu pronalaziti u drugima</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Jedna od najgorih stvari koju možete napraviti sami sebe je da odmah nakon prekida uskočite u vezu s nekom drugom osobom misleći da ćete tako popuniti prazninu koja je nastala nakon gubitka. Na taj ćete način samo otežati cjelokupnu situaciju i samim time proces oporavka će mnogo dulje trajati. Ako ste povrijeđeni, priznajte to sami sebi i dajte si neko vrijeme da biste se oporavili. Budite sami ili se okružite prijateljima i ljudima kojima je stalo do vas. Razdoblje nakon prekida odlična je prilika da se povežete sami sa sobom i da razmislite što želite od vlastitog života. Tek kad postanete sretni sami sa sobom, moći ćete biti sretni i s drugima.</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Fokusirajte se na svoje snage </strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Nakon bolnog prekida imate šansu da budete sebični i da se fokusirate samo na sebe i na svoje potrebe. Prihvatite svoje uspjehe, snage i vrline i budite ponosni na njih. Samo zato jer ste izgubili partnera ne znači da sami sebi morate postati nagori neprijatelj i uništiti se u emocionalnom smislu. To je razdoblje u kojem biste trebali sami sebe tretirati na najbolji mogući način želite li se što prije oporaviti. Jer ako sami sebi nećete čuvati leđa, tko će?</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Budite s prijateljima </strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Nakon što ste neko vrijeme nakon prekida proveli sami sa sobom ispod pokrivača s maramicama i junk hranom te lošim filmovima, vrijeme je da se vratite među ljude. Nemojte odbijati pozive za izlaske, već se sredite i pokažite svima da ste dobro i da ste spremni za nove pobjede. Družite se s ljudima u čijem vam je društvu ugodno biti, prošećite psa ili počnite vježbati jogu u obližnjem studiju. To će vam omogućiti da se malo odmaknete od vlastitih misli i da zaboravite na cijelu tu situaciju s prekidom</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Počnite vježbati</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Najbolji način za izbacivanje bijesa je upravo vježbanje. Bez obzira na to na kakvu se vrstu rekreacije odlučili, ona će vam pomoći da iz sebe izbacite sve loše emocije i frustracije. Vježbati ne morate nužno u teretani, možete trčati prirodom, planinariti, biciklirati... Izbora je mnogo, a na vama je da odaberete onu aktivnost koja vam najviše odgovara. Vježbanjem se oslobađaju endorfini – hormoni koji potiču bolje raspoloženje pa ćete se osjećati mnogo pozitivnije i ljepše.</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Počnite iznova</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Ako ste prekinuli vezu, onda je svakako vrijeme za novi početak – nove ljude, aktivnosti i iskustva, a možda i neke nove hobije koji će vas usrećivati. Obogatite svoj društveni krug i budite otvoreni za druženje s novim ljudima. Pridružite se planinarskom klubu ili upišite tečaj crtanja o kojem ste oduvijek maštali, a nikad niste imali vremena za to. Na taj ćete način moći upoznati ljude iz svih sfera života te izgraditi neke nove početke.</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ad346dfe-35a8-11eb-94ba-0242ac130029" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Pronađite nešto što vas veseli</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Nakon što ste ostali sami napokon se možete posvetiti stvarima za koje ranije niste imali vremena. Bili da je riječ o tečaju joge, kuhanja, crtanja ili pridruživanju književnom klubu, upravo je razdoblje nakon prekida idealna prilika da ostvarite takve želje. Svaki prekid je bolan na svoj način, no dajte sebi vremena da se oporavite a zatim hrabro okrenite novu stranicu svog životnog poglavlja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: Unsplash</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Odlični savjeti za oporavak slomljenog srca Kako se oporaviti nakon ljubavnog brodoloma? Zaljubiti se lako i lijepo. Međutim, nemaju sve ljubavne priče sretan kraj. Često ljudi shvate da nisu jedan za drugog ili jedna strana u odnosu povrijedi onu drugu. Odnosi su komplicirana stvar, a svaki je priča za sebe. Svatko od nas zasigurno je barem jednom u životu imao slomljeno srce.
 
Bez obzira na to jeste li bili odbijeni, ostavljeni ili prevareni, ljubav može izazvati veliku tugu i gubitak, a kod nekih i dugoročnu depresiju.
 
Najgore je kad vas ostavi osoba koja vam je bila cijeli svijet i kad vam se čini kao da život više nema smisla. Ipak, koliko god nam se u tim trenucima činilo kao da je cijeli svijet potonuo, svijetlo na kraju tunela postoji. Bol neće trajati zauvijek i s vremenom se svatko oporavi od slomljenog srca.
 
Ako se pitate kako se što prije, lakše i brže oporaviti od boli koja vam je nanesena, u nastavku vam otkrivamo nekoliko odličnih i učinkovitih savjeta.


   
      
         Suočite se s boli
      
   


Da biste se što prije oporavili od boli koja vam je nanesena, najprije se morate s njome suočiti i proći kroz taj cijeli proces žalovanja. Gubitak voljene osobe je emocionalna trauma i potrebno je proći kroz sve faze žalovanja, koliko god bolno i teško bilo. Morate dati sami sebi neko vrijeme za tugovanja, umjesto da ignorirate bol i pretvarate se da je sve u redu. Suočavanje sa slomljenim srcem jedan je od najvažnijih savjeta koje morate slijediti želite li se što prije i lakše oporaviti. Nakon što bol prođe, moći ćete nastaviti sa svojim životom i krenuti prema naprijed.

   
   


   
      
         Nemojte utjehu pronalaziti u drugima
      
   


Jedna od najgorih stvari koju možete napraviti sami sebe je da odmah nakon prekida uskočite u vezu s nekom drugom osobom misleći da ćete tako popuniti prazninu koja je nastala nakon gubitka. Na taj ćete način samo otežati cjelokupnu situaciju i samim time proces oporavka će mnogo dulje trajati. Ako ste povrijeđeni, priznajte to sami sebi i dajte si neko vrijeme da biste se oporavili. Budite sami ili se okružite prijateljima i ljudima kojima je stalo do vas. Razdoblje nakon prekida odlična je prilika da se povežete sami sa sobom i da razmislite što želite od vlastitog života. Tek kad postanete sretni sami sa sobom, moći ćete biti sretni i s drugima.

   
      
         Fokusirajte se na svoje snage 
      
   


Nakon bolnog prekida imate šansu da budete sebični i da se fokusirate samo na sebe i na svoje potrebe. Prihvatite svoje uspjehe, snage i vrline i budite ponosni na njih. Samo zato jer ste izgubili partnera ne znači da sami sebi morate postati nagori neprijatelj i uništiti se u emocionalnom smislu. To je razdoblje u kojem biste trebali sami sebe tretirati na najbolji mogući način želite li se što prije oporaviti. Jer ako sami sebi nećete čuvati leđa, tko će?

   
      
         Budite s prijateljima 
      
   


Nakon što ste neko vrijeme nakon prekida proveli sami sa sobom ispod pokrivača s maramicama i junk hranom te lošim filmovima, vrijeme je da se vratite među ljude. Nemojte odbijati pozive za izlaske, već se sredite i pokažite svima da ste dobro i da ste spremni za nove pobjede. Družite se s ljudima u čijem vam je društvu ugodno biti, prošećite psa ili počnite vježbati jogu u obližnjem studiju. To će vam omogućiti da se malo odmaknete od vlastitih misli i da zaboravite na cijelu tu situaciju s prekidom

   
      
         Počnite vježbati
      
   


Najbolji način za izbacivanje bijesa je upravo vježbanje. Bez obzira na to na kakvu se vrstu rekreacije odlučili, ona će vam pomoći da iz sebe izbacite sve loše emocije i frustracije. Vježbati ne morate nužno u teretani, možete trčati prirodom, planinariti, biciklirati... Izbora je mnogo, a na vama je da odaberete onu aktivnost koja vam najviše odgovara. Vježbanjem se oslobađaju endorfini – hormoni koji potiču bolje raspoloženje pa ćete se osjećati mnogo pozitivnije i ljepše.

   
      
         Počnite iznova
      
   


Ako ste prekinuli vezu, onda je svakako vrijeme za novi početak – nove ljude, aktivnosti i iskustva, a možda i neke nove hobije koji će vas usrećivati. Obogatite svoj društveni krug i budite otvoreni za druženje s novim ljudima. Pridružite se planinarskom klubu ili upišite tečaj crtanja o kojem ste oduvijek maštali, a nikad niste imali vremena za to. Na taj ćete način moći upoznati ljude iz svih sfera života te izgraditi neke nove početke.

   
   


   
      
         Pronađite nešto što vas veseli
      
   


Nakon što ste ostali sami napokon se možete posvetiti stvarima za koje ranije niste imali vremena. Bili da je riječ o tečaju joge, kuhanja, crtanja ili pridruživanju književnom klubu, upravo je razdoblje nakon prekida idealna prilika da ostvarite takve želje. Svaki prekid je bolan na svoj način, no dajte sebi vremena da se oporavite a zatim hrabro okrenite novu stranicu svog životnog poglavlja.
 

Foto: Unsplash

   
   
  Ma.G. 

Odlični savjeti za oporavak slomljenog srca

<para>Brojni nogometaši i nogometašice, uz potporu poznatih osoba iz javnoga života, priredili su jučer pravi ružičasti nogometni spektakl u zagrebačkom sportskom centru Fair Play.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nogometaši Nikola Pokrivač, Tomo Šokota, Dario Šimić, Lovro Jurić, Jakov Gogić, Karlo Plantak, nogometašice predvođene legendarnom Macom Maradonom, uz svesrdnu pomoć Dubravka Šimenca, Stjepana Božića, Denisa Ahmetaševića iz Soulfingersa, Roberta Kurbaše, Vedrana Mlikote, Marka Novosela i Zaprešić Boysa, odigrali su revijalnu mini utakmicu u trajanju od 20 minuta. U ulozi komentatora nastupio je Mario Petreković, dok su za veselu atmosferu bili zaduženi voditelji Marijana Perinić i Domagoj Jakopović Ribafish te glumac Tarik Filipović koji je okupljene oduševio ulogom legendardnog Ćire Blaževića.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ad868c38-35a8-11eb-9358-0242ac120012" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na kraju tekme, razmjena dresova i zajednicˇko fotografiranje</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Predsjednica udruge Europa Donna Hrvatska, doc. dr. sc. Vesna Ramljak, ovom je prilikom skrenula pozornost na činjenicu da je potrebno neprestano osvješćivati žene, ali i muškarce, o važnosti prevencije i brige o vlastitom zdravlju: "Prema posljednjim podacima, onima iz 2014. godine, od raka dojke godišnje obole 2644 žene i 25 muškaraca. U Hrvatskoj 5-6% žena već na prvom pregledu ima metastatski oblik bolesti. Stoga je od velike važnosti educirati javnost, upućivati na samopreglede i kontrole kod liječnika, ali i pokušati živjeti zdravo – odnosno slijediti primjer naših sportaša te prilagoditi prehranu. Solgar od 2014. godine podupire našu akciju i odvaja 10 kuna od svake prodane bočice proizvoda Skin, Nails and Hair. Ovo nam je jubilarna 5. godina i na tome im zahvaljujemo od srca!"
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="adacfcb0-35a8-11eb-82f6-0242ac120018" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Legendarna Maca Maradona</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Humanitarna kampanja udruge Europa Donna Hrvatska započela je krajem veljače 2013. godine, a trajat će sve dok se ne prikupi novac dostatan za kupnju aparata za intraoperativno zračenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
"Ponosni smo na to što već petu godinu zaredom tvrtka Salvus s brendom Solgar sudjeluje u ovako plemenitoj akciji. Suradnju nastavljamo i ove godine tijekom cijelog listopada – ružičastog mjeseca, u cijelosti posvećenog borbi protiv raka dojke. Pozivamo građane da prepoznaju akciju te da joj, kupnjom našeg proizvoda Skin, Nails and Hair, daju svoj doprinos. A danas su na terenu to učinili naši nogometaši i nogometašice!" izjavila je Svjetlana Benčić Colarić, brend managerica Solgara.  
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="adb9d124-35a8-11eb-8aff-0242ac120029" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Moderatori i zabavljacˇi Marijana Perinic´ i Domagoj Jakopovic´ Ribafish</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Podsjetimo, Solgarov proizvod Skin, Nails and Hair, ukrašen ružičastom vrpcom, prodavat će se tijekom listopada u ljekarnama diljem Hrvatske u sklopu kampanje "Darujmo ružičasti život", a Solgar će 10 kuna od svake prodane bočice donirati Europi Donni Hrvatska za kupnju aparata za intraoperativno zračenje.</para>

Revijalnom muško-ženskom nogometnom utakmicom najavljen nastavak kampanje “Darujmo ružičasti život” Već petu godinu zaredom, tijekom listopada, Solgar od svake prodane bočice proizvoda Skin, Nails and Hair donira 10 kuna udruzi Europa Donna Hrvatska za kupnju aparata za intraoperativno zračenje Brojni nogometaši i nogometašice, uz potporu poznatih osoba iz javnoga života, priredili su jučer pravi ružičasti nogometni spektakl u zagrebačkom sportskom centru Fair Play.
   
Nogometaši Nikola Pokrivač, Tomo Šokota, Dario Šimić, Lovro Jurić, Jakov Gogić, Karlo Plantak, nogometašice predvođene legendarnom Macom Maradonom, uz svesrdnu pomoć Dubravka Šimenca, Stjepana Božića, Denisa Ahmetaševića iz Soulfingersa, Roberta Kurbaše, Vedrana Mlikote, Marka Novosela i Zaprešić Boysa, odigrali su revijalnu mini utakmicu u trajanju od 20 minuta. U ulozi komentatora nastupio je Mario Petreković, dok su za veselu atmosferu bili zaduženi voditelji Marijana Perinić i Domagoj Jakopović Ribafish te glumac Tarik Filipović koji je okupljene oduševio ulogom legendardnog Ćire Blaževića.


   
   
   
Na kraju tekme, razmjena dresova i zajednicˇko fotografiranje

   
Predsjednica udruge Europa Donna Hrvatska, doc. dr. sc. Vesna Ramljak, ovom je prilikom skrenula pozornost na činjenicu da je potrebno neprestano osvješćivati žene, ali i muškarce, o važnosti prevencije i brige o vlastitom zdravlju: "Prema posljednjim podacima, onima iz 2014. godine, od raka dojke godišnje obole 2644 žene i 25 muškaraca. U Hrvatskoj 5-6% žena već na prvom pregledu ima metastatski oblik bolesti. Stoga je od velike važnosti educirati javnost, upućivati na samopreglede i kontrole kod liječnika, ali i pokušati živjeti zdravo – odnosno slijediti primjer naših sportaša te prilagoditi prehranu. Solgar od 2014. godine podupire našu akciju i odvaja 10 kuna od svake prodane bočice proizvoda Skin, Nails and Hair. Ovo nam je jubilarna 5. godina i na tome im zahvaljujemo od srca!"


   
   
   
Legendarna Maca Maradona

   
Humanitarna kampanja udruge Europa Donna Hrvatska započela je krajem veljače 2013. godine, a trajat će sve dok se ne prikupi novac dostatan za kupnju aparata za intraoperativno zračenje.
   
"Ponosni smo na to što već petu godinu zaredom tvrtka Salvus s brendom Solgar sudjeluje u ovako plemenitoj akciji. Suradnju nastavljamo i ove godine tijekom cijelog listopada – ružičastog mjeseca, u cijelosti posvećenog borbi protiv raka dojke. Pozivamo građane da prepoznaju akciju te da joj, kupnjom našeg proizvoda Skin, Nails and Hair, daju svoj doprinos. A danas su na terenu to učinili naši nogometaši i nogometašice!" izjavila je Svjetlana Benčić Colarić, brend managerica Solgara.  


   
   
   
Moderatori i zabavljacˇi Marijana Perinic´ i Domagoj Jakopovic´ Ribafish

   
Podsjetimo, Solgarov proizvod Skin, Nails and Hair, ukrašen ružičastom vrpcom, prodavat će se tijekom listopada u ljekarnama diljem Hrvatske u sklopu kampanje "Darujmo ružičasti život", a Solgar će 10 kuna od svake prodane bočice donirati Europi Donni Hrvatska za kupnju aparata za intraoperativno zračenje. promo 

Revijalnom muško-ženskom nogometnom utakmicom najavljen nastavak kampanje “Darujmo ružičasti život”

<para>Čini li vam se ponekad da vas partner ne razumije dovoljno, nesretni ste i mislite da vam ne pruža dovoljno pažnje i ne posvećuje dovoljno vremena? Ako imate dileme oko toga je li vaša veza na pravom putu ili niste sigurni kako postupiti da biste zadovoljili svoje želje i očekivanja u vezi ili braku, pročitajte nekoliko znakova koji će vam otvoriti oči i pomoći vam kod donošenja zaključka vezanog uz sumnje jeste li svoje osjećaje darovali pogrešnoj osobi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: mast3r - Fotolia</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>NEPOŠTIVANJE</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako partner ne poštuje vaše potrebe, želje, snove i sve što činite, to je prvi znak za uzbunu. Ako je agresivan, vrijeđa i izgovara vam ružne riječi, dobro se zapitajte kakvoj ste to osobi darovali svoje osjećaje i svoju intimu. Poštovanje je temelj svake zdrave veze, a za sobom veže fleksibilnost prema zajedničkim rješenjima i nadogradnju ljubavi prema nekome. Ako u bilo kojem odnosu nema poštovanja, teško da će se iz toga izroditi zdrava i iskrena ljubav, a kamoli strast.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="aebd32dc-35a8-11eb-9949-0242ac120028" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>NEDOSTATAK KOMUNIKACIJE</title>
   <para>Komunikacija je nešto od čega se razvija i nadograđuje svaki odnos. Ako ne komunicirate, ako među vama nema iskrenosti i dijeljenja intimnih razmišljanja i razgovora o vašim potrebama, onda je vaša veza zasigurno osuđena na propast jer niti jedan odnos ne opstaje ako nema iskrene i otvorene komunikacije. Vrlo je važan i način n akoji ćete reagirati na njegove riječi i postupke. Pokušajte ne reagirati kada ste ljuti jer ostatak komunikacije također ovisi i o vašoj reakciji.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>LAŽI I NEVJERA</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iz nezdravih temelja odnosa koji gradite, razvija se nesigurnost, sumnje i potreba za provjeravanjem partnera što je samo po sebi loše i za vas i za njega. Svatko treba imati svoj prostor i intimu koju nema potrebe dijeliti ni sa kim. Ako neprestano provjeravate poruke i pozive vašeg partnera, osjećat ćete se loše i samo ćete izazvati dodatne sumnje i nepotrebne svađe. S druge strane, ako se pritom dogodi da ste ga i ulovili u bilo kojoj vrsti nevjere, predlažemo da se ogradite od takvog odnosa jer u tome nema baš ništa dobro.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="adfd96a2-35a8-11eb-a4b6-0242ac120013" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>PRAZNA OBEĆANJA</title>
   <para>Ako njegova djela ne prate riječi, svaka takva veza osuđena je na propast. Uz prazna obećanja koja vam partner daruje, kod vas može izazvati samo manjak samopouzdanja i osjećaj da vas nitko ne želi i da niste poželjni. Ako se osjećate bezvrijedno i očajnički želite da vam netko posveti malo pažnje, to je znak da glavne postavke u vašem odnosu nisu usmjerene u dobrom smjeru. U tom slučaju, zaboravite na obećanja i držite se proučavanja njegovih postupaka, osobito onih koji su usmjereni prema vama i vašem odnosu. Ako u njegovim postupcima nedostaje pažnje, ljubavi i strasti, on vas zasigurno ne zaslužuje.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>NE PRUŽA PODRŠKU</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako napravite nešto dobro i ostvarite uspjeh na nekom od područja vašeg života, a ne dobijete podršku od vašeg partnera, to je dokaz da biste što prije trebali odšetati od njega. Podršku vam može dati riječima, toplim zagrljajima, malim znakovima pažnje i/ili jednostavno svojom prisutnošću i pogledom, odnosno neverbalnim znakovima komunikacije. Ako ne čini ništa od toga ili ne čini većinu toga, te se osjećate samo i nezadovoljno, on vas uopće ne zaslužuje i trebali biste razmisliti o nastavku vašeg odnosa.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b4972078-35a8-11eb-8bbf-0242ac130023" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>SVE MU JE VAŽNIJE OD VAS</title>
   <para>Ako mu nije bitno provesti vrijeme s vama i to čini samo onda kada nema što drugo raditi ili su mu frendovi zauzeti, a vi imate osjećaj da mu je sve važnije od vas, razmislite o vašem odnosu. Ako se ne pojavljuje na događajima na kojima biste vi željeli da bude uz vas ili kasni na sve vaše sastanke i zaboravlja na dogovore, on je vrlo nezrela osoba koja vas nikako ne zaslužuje. Nitko ne zaslužuje da ga partner stavlja na zadnje mjesto.</para>
</section>

Znakovi koji ukazuju da ste s osobom koja vas ne zaslužuje Je li vaša veza na pravom putu ili biste trebali ozbiljno razmisliti o tome jeste li svoje osjećaje darovali pogrešnoj osobi? Čini li vam se ponekad da vas partner ne razumije dovoljno, nesretni ste i mislite da vam ne pruža dovoljno pažnje i ne posvećuje dovoljno vremena? Ako imate dileme oko toga je li vaša veza na pravom putu ili niste sigurni kako postupiti da biste zadovoljili svoje želje i očekivanja u vezi ili braku, pročitajte nekoliko znakova koji će vam otvoriti oči i pomoći vam kod donošenja zaključka vezanog uz sumnje jeste li svoje osjećaje darovali pogrešnoj osobi.
 

Foto: mast3r - Fotolia


   NEPOŠTIVANJE
   
      
Ako partner ne poštuje vaše potrebe, želje, snove i sve što činite, to je prvi znak za uzbunu. Ako je agresivan, vrijeđa i izgovara vam ružne riječi, dobro se zapitajte kakvoj ste to osobi darovali svoje osjećaje i svoju intimu. Poštovanje je temelj svake zdrave veze, a za sobom veže fleksibilnost prema zajedničkim rješenjima i nadogradnju ljubavi prema nekome. Ako u bilo kojem odnosu nema poštovanja, teško da će se iz toga izroditi zdrava i iskrena ljubav, a kamoli strast.
   
      
   



   NEDOSTATAK KOMUNIKACIJE
   Komunikacija je nešto od čega se razvija i nadograđuje svaki odnos. Ako ne komunicirate, ako među vama nema iskrenosti i dijeljenja intimnih razmišljanja i razgovora o vašim potrebama, onda je vaša veza zasigurno osuđena na propast jer niti jedan odnos ne opstaje ako nema iskrene i otvorene komunikacije. Vrlo je važan i način n akoji ćete reagirati na njegove riječi i postupke. Pokušajte ne reagirati kada ste ljuti jer ostatak komunikacije također ovisi i o vašoj reakciji.



   LAŽI I NEVJERA
   
      
Iz nezdravih temelja odnosa koji gradite, razvija se nesigurnost, sumnje i potreba za provjeravanjem partnera što je samo po sebi loše i za vas i za njega. Svatko treba imati svoj prostor i intimu koju nema potrebe dijeliti ni sa kim. Ako neprestano provjeravate poruke i pozive vašeg partnera, osjećat ćete se loše i samo ćete izazvati dodatne sumnje i nepotrebne svađe. S druge strane, ako se pritom dogodi da ste ga i ulovili u bilo kojoj vrsti nevjere, predlažemo da se ogradite od takvog odnosa jer u tome nema baš ništa dobro.
   
      
   



   PRAZNA OBEĆANJA
   Ako njegova djela ne prate riječi, svaka takva veza osuđena je na propast. Uz prazna obećanja koja vam partner daruje, kod vas može izazvati samo manjak samopouzdanja i osjećaj da vas nitko ne želi i da niste poželjni. Ako se osjećate bezvrijedno i očajnički želite da vam netko posveti malo pažnje, to je znak da glavne postavke u vašem odnosu nisu usmjerene u dobrom smjeru. U tom slučaju, zaboravite na obećanja i držite se proučavanja njegovih postupaka, osobito onih koji su usmjereni prema vama i vašem odnosu. Ako u njegovim postupcima nedostaje pažnje, ljubavi i strasti, on vas zasigurno ne zaslužuje.



   NE PRUŽA PODRŠKU
   
      
Ako napravite nešto dobro i ostvarite uspjeh na nekom od područja vašeg života, a ne dobijete podršku od vašeg partnera, to je dokaz da biste što prije trebali odšetati od njega. Podršku vam može dati riječima, toplim zagrljajima, malim znakovima pažnje i/ili jednostavno svojom prisutnošću i pogledom, odnosno neverbalnim znakovima komunikacije. Ako ne čini ništa od toga ili ne čini većinu toga, te se osjećate samo i nezadovoljno, on vas uopće ne zaslužuje i trebali biste razmisliti o nastavku vašeg odnosa.
   
      
   



   SVE MU JE VAŽNIJE OD VAS
   Ako mu nije bitno provesti vrijeme s vama i to čini samo onda kada nema što drugo raditi ili su mu frendovi zauzeti, a vi imate osjećaj da mu je sve važnije od vas, razmislite o vašem odnosu. Ako se ne pojavljuje na događajima na kojima biste vi željeli da bude uz vas ili kasni na sve vaše sastanke i zaboravlja na dogovore, on je vrlo nezrela osoba koja vas nikako ne zaslužuje. Nitko ne zaslužuje da ga partner stavlja na zadnje mjesto.
 D.M. 

Znakovi koji ukazuju da ste s osobom koja vas ne zaslužuje

<para>Ljubav i brak idu zajedno, no što je kad su u pitanju seks i brak? Znanstvenici tvrde da je to već sasvim druga priča. Istraživanja su pokazala da je brak bez seksa danas sve učestalija pojava. Zašto do toga dolazi i kako spriječiti izumiranje seksualnog života u bračnom odnosu?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prema rezultatima istraživanja jednog američkog instituta, 12 posto bračnih se nije seksalo u posljednja tri mjeseca. Drugo je istraživanje pokazalo da u prosjeku 20 posto supružnika u posljednjih godinu dana nije imalo seks. Ipak, stručnjaci za brak tvrde da takvi rezultati i nisu začuđujući. Seksualni terapeuti otkrivaju da su upravo odnosi bez seksa jedan od najčešćih problema njihovih klijenata.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ljudska se seksualnost s godinama mijenja i razvija, ovisno o zdravstvenim, hormonalnim i drugim životnim promjenama s kojima se susrećemo prilikom starenja. Iako su takve pojave sasvim uobičajene, mnogi su ljudi zabrinuti i pitaju se jesu li im seksualni život i brak u nevolji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U nastavku vam otkrivamo što je uopće seks bez braka, zašto požuda s godinama nestaje i što parovi mogu učiniti kako bi u svoj odnos vratili fizičku intimnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Što znači biti u braku bez seksa?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Odgovor nije nimalo jednostavan. Neki stručnjaci tvrde da je brak bez seksa onaj u kojem se parovi seksaju manje od devet puta godišnje. Druge tvrdi da je besmisleno i da sve ovisi o nečijim vlastitim preferencijama, navikama i načinu života.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="af74b178-35a8-11eb-a58f-0242ac12001e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nije stvar u tome koliko puta, već je bitno to kako supružnici doživljaju te brojke. Neki se seksaju dvaput na godinu i to im je sasvim ok. Kod mnogih parova postoji želja za seksom, ali možda zbog velikog broja obaveza ne stignu biti intimni u onoj mjeri koliko bi htjeli. U odnosu bez seksa, između partnera postoji pravi razdor i hladnoća koju je teško prevladati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kakvu ulogu ima libido?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U dugoročnim odnosima i brakovima, nizak libido često je jedan od uzroka zbog kojih dolazi do braka bez seksa. Vrlo često jedan od partnera ne želi imati seks toliko često kao onaj drugi, stoga je veća vjerojatnost da ovaj drugi bude nesretan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi ljudi pretpostavljaju da se problemi javljaju zbog inherentnih razlika u muškom i ženskom libidu. Iako se misli da muškarci žele više seksa, a žene manje, istraživanja su pokazala da to nije pravilo. No uvjerenja o takvim stereotipima i dalje postoje i mogu uzrokovati neke od glavnih emocionalnih problema u braku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Usporedbe s drugima su besmislene</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Još jedan od izazova koji često dovodi do problema je pretpostavka da drugi imaju bolji seksualni život od nas. Ili pak se uspoređuju sadašnja seksualna iskustva s onima iz početka odnosa. To je sasvim besmisleno jer ne možete uspoređivati sadašnji seks s onim kakav ste imali kada ste bili ludo zaljubljeni jedno u drugo, tvrde psiholozi. Kada je seks u pitanju, treba znati razlikovati kvalitetu od kvantitete. Mnogi bračni parovi osjećaju da imaju dužnost seksati se, što je sasvim pogrešno uvjerenje. U seksu treba uživati, bez obzira događa li se on jednom godišnje ili pak nekoliko puta tjedno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Najčešći razlozi koji dovode do braka bez seksa</title>
   <para>
Nije neuobičajeno da se čak i oni parovi koji su imali super seks s vremenom susretnu s nedostatkom seksa u odnosu. S vremenom se libido mijenja zbog fizičkih, mentalnih ili emocionalnih razloga. Neke od razloga koji dovode do braka bez seksa, navodimo u nastavku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Bolesti</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bol u leđima, artritis i depresija u srednjoj dobi postaju sve češće i to može dovesti do problema sa seksualnim životom. Sama bolest može biti takva da ograničava seksualnu aktivnost ili pak određeni lijekovi smanjuju želju za seksom. Muškarci često imaju problema s erekcijom, a srame se o tome pričati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Debljanje</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U 40-ima održavanje linije postaje sve teže pa mnogi dobivaju na kilaži. Neki zbog toga imaju problema s nedostatkom samopouzdanja, a osobito se to odnosi na žene koje se počinju sramiti vlastita tijela. Kako se naše tijelo mijenja, mijenja se i razina fizičke privlačnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Umor</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Umor je simptom mnogih zdravstvenih stanja, a može biti i nuspojava mnogih lijekova, ali i modernog života općenito. Kvalitetan san je bitan želite li potaknuti svoj libido.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Stres</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stalna napetosti može loše utjecati na seksualni život ili čak izazvati hormonalne poremećaje koji negativno utječu na libido. Stres je danas uobičajen u svačijem životu zbog mnogih obaveza i tempa života koji svi vodimo. Da biste smanjili razinu stresa, pronađite učinkovite načine za opuštanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Dosada</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Upravo je dosada jedan od najčešćih uzroka koji dovode do odnosa bez seksa. Parovi koji su zajedno deset i više godina zaborave na to što znači eksperimentirati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Ljutnja</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Loše emocije, ljutnja i slični problemi koji postoje unutar odnosa također negativno utječu na vaš libido. Neki se ljudi godinama ljute na svog supružnika zbog laganja ili varanja. Takve negativne emocije izazivaju mnoge frustracije i probleme u konačnici.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="aef2c320-35a8-11eb-b831-0242ac13003f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Kako vratiti strast u odnos?</title>
   <para>Sasvim je uobičajeno da se razina libida mijenja s godinama i da seks postaje rjeđi, no brak ili odnos bez seksa ne biste smjeli niti trebali prihvatiti. Seks je dio svakog zdravog odnosa i omogućava održavanje intimnosti i povezanosti između partnera.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Iskreni razgovor</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imate li problema s nedostatkom seksa u odnosu, najprije o tome morate iskreno razgovarati s partnerom i zajednički odlučiti da želite riješiti taj problem. Terapija kod seksualnog terapeuta može biti od velike pomoći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Samo to učinite</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedna od prednosti kod nas žena je, u usporedbi s muškarcima, činjenica da mi možemo imati seks i kad nam nije do toga. Iako to možda zvuči kao pogrešna stvar, sam čin seksa mogao bi potaknuti vaš libido. Razmišljajte o tome kao o načinu koji će vam pomoći da poboljšate intimnost s partnerom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Podijelite svoje fantazije s partnerom</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svatko ima seksualne fantazije i želje, a razgovor o istima s partnerom mogao bi vas oboje napaliti i probuditi potrebu za njihovo ostvarenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Začinite seksualnu rutinu</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čak i male promjene u vašoj seksualnoj rutini mogu poboljšati vaš odnos i vratiti strast. Mijenjajte poze i nemojte uvijek voditi ljubav na istom mjestu. Budite otvoreni za eksperimentiranje i istraživanje.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Razgovarajte o seksualnim željama i potrebama</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Normalno je da se s godinama mijenjaju naše preferencije kad je seks u pitanju, a o tome biste svakako trebali razgovarati s partnerom. Budite iskreni i razgovarajte o tome što vas uzbuđuje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Re-definirajte pojam 'seksa'</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Seks ne mora uvijek biti vaginalni i ne mora završiti s orgazmom. Nemojte zanemarivati vrijednost maženja s partnerom. Uživajte u predigri. Čak i intimni dodiri puno znače i mogu poboljšati vaš odnos. Izađite na romantičnu večeru, pripremite si vruću kupku i uživajte u svakom zajedničkom trenutku koji će vam omogućiti da popravite svoj odnos.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Nemojte odustati</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ljudi koji su dugo s jednim te istim partnerom često pretpostavljaju da je normalno da u odnosu ima sve manje seksa pa se ne treba niti truditi. No stvari su zapravo suprotne, otkrivaju stručnjaci. Što ste dulje s nekim, to su veća očekivanja i potrebno je uložiti više truda. Dakle, nemojte se obeshrabriti.
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="aecee55e-35a8-11eb-b15f-0242ac120029" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="af4f17b0-35a8-11eb-af9b-0242ac12002a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Depositphotos.com, Unsplash</para>
</section>

Brak bez seksa: Zašto dolazi do toga i kako ga spriječiti? Zbog čega s godinama nestaje požuda? I što učiniti po tom pitanju? Ljubav i brak idu zajedno, no što je kad su u pitanju seks i brak? Znanstvenici tvrde da je to već sasvim druga priča. Istraživanja su pokazala da je brak bez seksa danas sve učestalija pojava. Zašto do toga dolazi i kako spriječiti izumiranje seksualnog života u bračnom odnosu?
 
Prema rezultatima istraživanja jednog američkog instituta, 12 posto bračnih se nije seksalo u posljednja tri mjeseca. Drugo je istraživanje pokazalo da u prosjeku 20 posto supružnika u posljednjih godinu dana nije imalo seks. Ipak, stručnjaci za brak tvrde da takvi rezultati i nisu začuđujući. Seksualni terapeuti otkrivaju da su upravo odnosi bez seksa jedan od najčešćih problema njihovih klijenata.
 
Ljudska se seksualnost s godinama mijenja i razvija, ovisno o zdravstvenim, hormonalnim i drugim životnim promjenama s kojima se susrećemo prilikom starenja. Iako su takve pojave sasvim uobičajene, mnogi su ljudi zabrinuti i pitaju se jesu li im seksualni život i brak u nevolji.
 
U nastavku vam otkrivamo što je uopće seks bez braka, zašto požuda s godinama nestaje i što parovi mogu učiniti kako bi u svoj odnos vratili fizičku intimnost.
 
   Što znači biti u braku bez seksa?
   
 
Odgovor nije nimalo jednostavan. Neki stručnjaci tvrde da je brak bez seksa onaj u kojem se parovi seksaju manje od devet puta godišnje. Druge tvrdi da je besmisleno i da sve ovisi o nečijim vlastitim preferencijama, navikama i načinu života.


   
   


 
Nije stvar u tome koliko puta, već je bitno to kako supružnici doživljaju te brojke. Neki se seksaju dvaput na godinu i to im je sasvim ok. Kod mnogih parova postoji želja za seksom, ali možda zbog velikog broja obaveza ne stignu biti intimni u onoj mjeri koliko bi htjeli. U odnosu bez seksa, između partnera postoji pravi razdor i hladnoća koju je teško prevladati.
 
   Kakvu ulogu ima libido?
   
 
U dugoročnim odnosima i brakovima, nizak libido često je jedan od uzroka zbog kojih dolazi do braka bez seksa. Vrlo često jedan od partnera ne želi imati seks toliko često kao onaj drugi, stoga je veća vjerojatnost da ovaj drugi bude nesretan.
 
Mnogi ljudi pretpostavljaju da se problemi javljaju zbog inherentnih razlika u muškom i ženskom libidu. Iako se misli da muškarci žele više seksa, a žene manje, istraživanja su pokazala da to nije pravilo. No uvjerenja o takvim stereotipima i dalje postoje i mogu uzrokovati neke od glavnih emocionalnih problema u braku.
 
   Usporedbe s drugima su besmislene
   
 
Još jedan od izazova koji često dovodi do problema je pretpostavka da drugi imaju bolji seksualni život od nas. Ili pak se uspoređuju sadašnja seksualna iskustva s onima iz početka odnosa. To je sasvim besmisleno jer ne možete uspoređivati sadašnji seks s onim kakav ste imali kada ste bili ludo zaljubljeni jedno u drugo, tvrde psiholozi. Kada je seks u pitanju, treba znati razlikovati kvalitetu od kvantitete. Mnogi bračni parovi osjećaju da imaju dužnost seksati se, što je sasvim pogrešno uvjerenje. U seksu treba uživati, bez obzira događa li se on jednom godišnje ili pak nekoliko puta tjedno.
   
 


   Najčešći razlozi koji dovode do braka bez seksa
   
Nije neuobičajeno da se čak i oni parovi koji su imali super seks s vremenom susretnu s nedostatkom seksa u odnosu. S vremenom se libido mijenja zbog fizičkih, mentalnih ili emocionalnih razloga. Neke od razloga koji dovode do braka bez seksa, navodimo u nastavku.
 
      Bolesti
      
 
Bol u leđima, artritis i depresija u srednjoj dobi postaju sve češće i to može dovesti do problema sa seksualnim životom. Sama bolest može biti takva da ograničava seksualnu aktivnost ili pak određeni lijekovi smanjuju želju za seksom. Muškarci često imaju problema s erekcijom, a srame se o tome pričati.
 
      Debljanje
      
 
U 40-ima održavanje linije postaje sve teže pa mnogi dobivaju na kilaži. Neki zbog toga imaju problema s nedostatkom samopouzdanja, a osobito se to odnosi na žene koje se počinju sramiti vlastita tijela. Kako se naše tijelo mijenja, mijenja se i razina fizičke privlačnosti.
 
      Umor
      
 
Umor je simptom mnogih zdravstvenih stanja, a može biti i nuspojava mnogih lijekova, ali i modernog života općenito. Kvalitetan san je bitan želite li potaknuti svoj libido.
 
      Stres
      
 
Stalna napetosti može loše utjecati na seksualni život ili čak izazvati hormonalne poremećaje koji negativno utječu na libido. Stres je danas uobičajen u svačijem životu zbog mnogih obaveza i tempa života koji svi vodimo. Da biste smanjili razinu stresa, pronađite učinkovite načine za opuštanje.
 
      Dosada
      
 
Upravo je dosada jedan od najčešćih uzroka koji dovode do odnosa bez seksa. Parovi koji su zajedno deset i više godina zaborave na to što znači eksperimentirati.
 
      Ljutnja
      
 
Loše emocije, ljutnja i slični problemi koji postoje unutar odnosa također negativno utječu na vaš libido. Neki se ljudi godinama ljute na svog supružnika zbog laganja ili varanja. Takve negativne emocije izazivaju mnoge frustracije i probleme u konačnici.
 
 
   
      
      
      
 



   Kako vratiti strast u odnos?
   Sasvim je uobičajeno da se razina libida mijenja s godinama i da seks postaje rjeđi, no brak ili odnos bez seksa ne biste smjeli niti trebali prihvatiti. Seks je dio svakog zdravog odnosa i omogućava održavanje intimnosti i povezanosti između partnera.
 
      Iskreni razgovor
      
 
Imate li problema s nedostatkom seksa u odnosu, najprije o tome morate iskreno razgovarati s partnerom i zajednički odlučiti da želite riješiti taj problem. Terapija kod seksualnog terapeuta može biti od velike pomoći.
 
      Samo to učinite
      
 
Jedna od prednosti kod nas žena je, u usporedbi s muškarcima, činjenica da mi možemo imati seks i kad nam nije do toga. Iako to možda zvuči kao pogrešna stvar, sam čin seksa mogao bi potaknuti vaš libido. Razmišljajte o tome kao o načinu koji će vam pomoći da poboljšate intimnost s partnerom.
 
      Podijelite svoje fantazije s partnerom
      
 
Svatko ima seksualne fantazije i želje, a razgovor o istima s partnerom mogao bi vas oboje napaliti i probuditi potrebu za njihovo ostvarenje.
 
      Začinite seksualnu rutinu
      
 
Čak i male promjene u vašoj seksualnoj rutini mogu poboljšati vaš odnos i vratiti strast. Mijenjajte poze i nemojte uvijek voditi ljubav na istom mjestu. Budite otvoreni za eksperimentiranje i istraživanje.

 
      Razgovarajte o seksualnim željama i potrebama
      
 
Normalno je da se s godinama mijenjaju naše preferencije kad je seks u pitanju, a o tome biste svakako trebali razgovarati s partnerom. Budite iskreni i razgovarajte o tome što vas uzbuđuje.
 
      Re-definirajte pojam 'seksa'
      
 
Seks ne mora uvijek biti vaginalni i ne mora završiti s orgazmom. Nemojte zanemarivati vrijednost maženja s partnerom. Uživajte u predigri. Čak i intimni dodiri puno znače i mogu poboljšati vaš odnos. Izađite na romantičnu večeru, pripremite si vruću kupku i uživajte u svakom zajedničkom trenutku koji će vam omogućiti da popravite svoj odnos.
 
      Nemojte odustati
      
 
Ljudi koji su dugo s jednim te istim partnerom često pretpostavljaju da je normalno da u odnosu ima sve manje seksa pa se ne treba niti truditi. No stvari su zapravo suprotne, otkrivaju stručnjaci. Što ste dulje s nekim, to su veća očekivanja i potrebno je uložiti više truda. Dakle, nemojte se obeshrabriti.

   
      
      
   
   
      
      
   
   
      
Foto: Depositphotos.com, Unsplash
 Ma.G. 

Brak bez seksa: Zašto dolazi do toga i kako ga spriječiti?

<para>Mudri ljudi kažu da se uči cijeli život, a to vrijedi i za umijeće vođenja ljubavi. Koliko god bi iskusni bili, vjerujemo da uvijek postoje neke sitnice koje možete nadograditi ili barem isprobati drugačije. Jer jedna stvar je zajednička svima nama, svi mi volimo odličan seks, a ponekad neki od nas traže nove "stvari" koje će dodatno začiniti cijelu stvar.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zato vam ovog puta donosimo nekoliko najboljih trikova i savjeta koji će unijeti više uzbuđenja u vaš seksualni život, a njega natjerati da vas moli za još!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>I male promjene mogu učiniti čuda</title>
   <para>Možda ste čuli za izraz "promjena je jednako dobra kao i odmor" - e pa, kad govorimo o seksu to je istina. Mnogo nas vodi ljubav u nekoliko "provjerenih" poza, otprilike u isto doba dana, na istom mjestu, pa nije ni čudno da nam se s vremenom dosada polako uvuče u seksualni život. Zato bi poneka promjena mogla imati velik utjecaj na datu situaciju, bez obzira na to koliko je ona mala ili velika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najočitija je da pokušate s novim pozama - oslobodite se, oslobodite svoj avanturistički duh i krenite u istraživanje svojih tijela i svojih mogućnosti. I zapamtite, čak i ako vam se ispočetka to ne dopadne, već ste krenuli raditi na sebi, odnosno radite nešto drugačije i zanimljivije. Ne odustajte, sigurno ćete pronaći nešto novo što će vam se oboma dopasti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Obično se seksate ujutro? Pokušajte to učini predvečer ili - zašto ga ne biste zgrabili odmah nakon večere (naravno ako nema djece u blizini). Djecu uvijek možete odvesti roditeljima ili rodbini, a ako su veća poslati ih u kino.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vodite ljubav u nekoj drugoj prostoriji - većina nas ograničila se na seks u spavaćoj sobi, ali zašto ne biste to isprobali u hodniku na stepenicama ili dnevnoj sobi, a da ne pričamo o kupaoni. Ako ne želite napuštati spavaonicu - preselite se na pod, stolicu, stolić...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jednom kad isprobate nešto novo, postat će lakše idući put povećati uzbuđenje novim stvarima.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Dodir</title>
   <para>Seks s nekim koga već dobro poznajemo i kome vjerujemo ima svoje prednosti - a to je da ste se sad već dobro upoznali i oboje znate gdje volite da vas se dodiruje (ako to još ne znate, krajnje je vrijeme da počnete komunicirati za vrijeme seksa i da mu bez srama objasnite što, kako i kada točno želite!).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No jeste li uzeli u obzir da sigurno postoje još neka mjesta koja biste mogli dodirivati ili koja bi on vama mogao dodirivati kako biste doživjeli pravu ekstazu...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Dodir - za nju</title>
   <para>Je li vam itko ikad temeljito i strastveno ljubio i gladio leđa? Zamolite ga da vam usnama istražuje lopatice, kralježnicu, donji dio leđa, bokove, unutarnji dio bedara, stražnji dio koljena...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Umjesto da koristi vrh jezika kad vas oralno zadovoljava, recite mu da koristi gornju površinu jezika. Doživjet ćete potpuno nov osjećaj i doseći vrhunce koje još nikad niste. Ne vjerujete? Liznite dlan vrškom jezika i onda taj osjećaj usporedite s onim kada liznete cijelim jezikom. (A nitko ne zabranjuje niti kombiniranje tih dviju tehnika)</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Dodir - za njega</title>
   <para>Masaža glave nije nešto što će vas muški zamoliti, no jednom kad je isprobaju, ne mogu je se dovoljno nauživati. Tehnika je jednostavna, zamislite da mu nanosite regenerator i trljajte glavu i laganim kružnim pokretima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Perineum je dio muškog tijela o kojem se puno priča, ali ga se rijetko dodiruje. To je glatki dio kože između anusa i testisa koji je prepun vršaka živaca. Poludit će od užitka ako upotrijebite dva prsta za masažu tog područja, a to mu može i veoma pojačati orgazam ako napravite u pravo vrijeme.  </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ruke</title>
   <para>Velik dio seksa se svodi na spolni odnos i korištenje usta, no dobra tehnika "rukom" može puno značiti za vaš seksualni život.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zvuči čudno, ali ono što je još dobro kod korištenja samo ruku - ne morate se skinuti, što je odlično ako se ne osjećate dobro razodjeveni ili ako ste negdje u javnosti gdje baš i ne bi bilo zgodno da se skinete (upravo zbog velikih mogućnosti lokacija peting može biti puno ubudljiviji od običnog seksa). Osim toga dodirivanje je sigurno i ne morate se brinuti o kondomima i kontracepciji. </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ruke - za nju</title>
   <para>Neke žene nemaju toliko samopouzdanja da bi svom partneru objasnile kako žele da ih dodiruje. Naša poruka je - ako želite uživati, dajte mu nekoliko uputa. Ako ne znate što mu točno reći, evo nekoliko primjera:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Nemojte se odmah skinuti: neka vas za početak dodiruje i "trlja" preko hlača ili gaćica. Uzbudit ćete se, a osjećaj će biti još bolji kad jednom skinete hlače i gaće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Usporite: Možda ćete mu morati reći da malo uspori. Njima je to često utrka do cilja, i naravno ondje žele što brže stići, pa se koristite umirujućim riječima da bi usporio koliko vam odgovara. Sada je vaš red za užitak i nemojte mu dozvoliti da vas požuruje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Nemojte stati: Ako vam radi nešto što vas dovodi u ekstazu, pobrinite se da ne promijeni tehniku. Jednom kad izađete iz ritma možda se nećete tako lako vratiti. Ohrabrite ga riječima. "To, to!" ili "Samo tako nastavi!" trebali bi biti dovoljni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pokažite mu kako se to radi: Ponekad mu nešto možete objašnjavati do besvjesti, ali kako on ne zna kako se vi osjećate, ne zna što točno napraviti. Zato mu morate pokazati. Stavite svoje prste na njegove i usmjeravajte ga. Tako neće provesti "sate" tražeći pravu točku, a i vi ćete kontrolirati jačinu i brzinu podražaja.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ruke - za njega</title>
   <para>Ok, ako ne vjerujete u svoje sposobnosti da ga vlastitom inventivnošću zadovoljite, najvažnije je da se opustite i poslušate što vam ima za reći po tom pitanju. On će vas voditi, objasniti što želi da mu radite i s vremenom i praksom znat ćete po njegovim uzdasima koliko ste uspješni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Neka bude sklisko: upotrijebite slinu ili lubrikant kako biste dodatno povećali uzbuđenje. "Suho" ručno zadovoljavanje je ok, dok je "vlažno" fenomenalno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Uđite u ritam: krenite polako i postepeno ubrzavajte - otprilike kao običan seks. Ako krenete prebrzo neće biti toliko osjetljiv na vaš dodir, a možda će ga i zaboljeti. Što se stiska tiče, pitajte ga što mu najviše odgovara, a može vam i sam pokazati tako da svoju ruku stavi preko vaše i pokaže vam što mu točno odgovara.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koristite obje ruke: Mora vam biti udobno ako ćete "zaposliti" obje ruke. Jednom ga rukom pridržavajte, a drugom klizite gore - dolje. Drugom rukom možete i istraživati ostatak njegovog tijela.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Rotacija, rotacija: Ključ za njegovo postizanje užitka je pokret. Kad dosegnete vrh glavića, zarotirajte ruku (otprilike kao da šerafite žarulju). Ako koristite obje ruke, mičite ih po različitim dijelovima penisa, a nemojte zanemariti niti testise.</para>
</section>

Postanite mu najbolji seks koji je ikada doživio Ovi trikovi unijet će uzbuđenje u vaš seksualni život i natjerajti ga da moli za još! Mudri ljudi kažu da se uči cijeli život, a to vrijedi i za umijeće vođenja ljubavi. Koliko god bi iskusni bili, vjerujemo da uvijek postoje neke sitnice koje možete nadograditi ili barem isprobati drugačije. Jer jedna stvar je zajednička svima nama, svi mi volimo odličan seks, a ponekad neki od nas traže nove "stvari" koje će dodatno začiniti cijelu stvar.
   
Zato vam ovog puta donosimo nekoliko najboljih trikova i savjeta koji će unijeti više uzbuđenja u vaš seksualni život, a njega natjerati da vas moli za još!
 


   I male promjene mogu učiniti čuda
   Možda ste čuli za izraz "promjena je jednako dobra kao i odmor" - e pa, kad govorimo o seksu to je istina. Mnogo nas vodi ljubav u nekoliko "provjerenih" poza, otprilike u isto doba dana, na istom mjestu, pa nije ni čudno da nam se s vremenom dosada polako uvuče u seksualni život. Zato bi poneka promjena mogla imati velik utjecaj na datu situaciju, bez obzira na to koliko je ona mala ili velika.
      
Najočitija je da pokušate s novim pozama - oslobodite se, oslobodite svoj avanturistički duh i krenite u istraživanje svojih tijela i svojih mogućnosti. I zapamtite, čak i ako vam se ispočetka to ne dopadne, već ste krenuli raditi na sebi, odnosno radite nešto drugačije i zanimljivije. Ne odustajte, sigurno ćete pronaći nešto novo što će vam se oboma dopasti.
      
Obično se seksate ujutro? Pokušajte to učini predvečer ili - zašto ga ne biste zgrabili odmah nakon večere (naravno ako nema djece u blizini). Djecu uvijek možete odvesti roditeljima ili rodbini, a ako su veća poslati ih u kino.  
      
Vodite ljubav u nekoj drugoj prostoriji - većina nas ograničila se na seks u spavaćoj sobi, ali zašto ne biste to isprobali u hodniku na stepenicama ili dnevnoj sobi, a da ne pričamo o kupaoni. Ako ne želite napuštati spavaonicu - preselite se na pod, stolicu, stolić...
      
Jednom kad isprobate nešto novo, postat će lakše idući put povećati uzbuđenje novim stvarima.



   Dodir
   Seks s nekim koga već dobro poznajemo i kome vjerujemo ima svoje prednosti - a to je da ste se sad već dobro upoznali i oboje znate gdje volite da vas se dodiruje (ako to još ne znate, krajnje je vrijeme da počnete komunicirati za vrijeme seksa i da mu bez srama objasnite što, kako i kada točno želite!).
      
No jeste li uzeli u obzir da sigurno postoje još neka mjesta koja biste mogli dodirivati ili koja bi on vama mogao dodirivati kako biste doživjeli pravu ekstazu...
 



   Dodir - za nju
   Je li vam itko ikad temeljito i strastveno ljubio i gladio leđa? Zamolite ga da vam usnama istražuje lopatice, kralježnicu, donji dio leđa, bokove, unutarnji dio bedara, stražnji dio koljena...
      
Umjesto da koristi vrh jezika kad vas oralno zadovoljava, recite mu da koristi gornju površinu jezika. Doživjet ćete potpuno nov osjećaj i doseći vrhunce koje još nikad niste. Ne vjerujete? Liznite dlan vrškom jezika i onda taj osjećaj usporedite s onim kada liznete cijelim jezikom. (A nitko ne zabranjuje niti kombiniranje tih dviju tehnika)



   Dodir - za njega
   Masaža glave nije nešto što će vas muški zamoliti, no jednom kad je isprobaju, ne mogu je se dovoljno nauživati. Tehnika je jednostavna, zamislite da mu nanosite regenerator i trljajte glavu i laganim kružnim pokretima.
      
Perineum je dio muškog tijela o kojem se puno priča, ali ga se rijetko dodiruje. To je glatki dio kože između anusa i testisa koji je prepun vršaka živaca. Poludit će od užitka ako upotrijebite dva prsta za masažu tog područja, a to mu može i veoma pojačati orgazam ako napravite u pravo vrijeme.  



   Ruke
   Velik dio seksa se svodi na spolni odnos i korištenje usta, no dobra tehnika "rukom" može puno značiti za vaš seksualni život.
      
Zvuči čudno, ali ono što je još dobro kod korištenja samo ruku - ne morate se skinuti, što je odlično ako se ne osjećate dobro razodjeveni ili ako ste negdje u javnosti gdje baš i ne bi bilo zgodno da se skinete (upravo zbog velikih mogućnosti lokacija peting može biti puno ubudljiviji od običnog seksa). Osim toga dodirivanje je sigurno i ne morate se brinuti o kondomima i kontracepciji. 



   Ruke - za nju
   Neke žene nemaju toliko samopouzdanja da bi svom partneru objasnile kako žele da ih dodiruje. Naša poruka je - ako želite uživati, dajte mu nekoliko uputa. Ako ne znate što mu točno reći, evo nekoliko primjera:
      Nemojte se odmah skinuti: neka vas za početak dodiruje i "trlja" preko hlača ili gaćica. Uzbudit ćete se, a osjećaj će biti još bolji kad jednom skinete hlače i gaće.
      Usporite: Možda ćete mu morati reći da malo uspori. Njima je to često utrka do cilja, i naravno ondje žele što brže stići, pa se koristite umirujućim riječima da bi usporio koliko vam odgovara. Sada je vaš red za užitak i nemojte mu dozvoliti da vas požuruje.
      Nemojte stati: Ako vam radi nešto što vas dovodi u ekstazu, pobrinite se da ne promijeni tehniku. Jednom kad izađete iz ritma možda se nećete tako lako vratiti. Ohrabrite ga riječima. "To, to!" ili "Samo tako nastavi!" trebali bi biti dovoljni.
      
Pokažite mu kako se to radi: Ponekad mu nešto možete objašnjavati do besvjesti, ali kako on ne zna kako se vi osjećate, ne zna što točno napraviti. Zato mu morate pokazati. Stavite svoje prste na njegove i usmjeravajte ga. Tako neće provesti "sate" tražeći pravu točku, a i vi ćete kontrolirati jačinu i brzinu podražaja.



   Ruke - za njega
   Ok, ako ne vjerujete u svoje sposobnosti da ga vlastitom inventivnošću zadovoljite, najvažnije je da se opustite i poslušate što vam ima za reći po tom pitanju. On će vas voditi, objasniti što želi da mu radite i s vremenom i praksom znat ćete po njegovim uzdasima koliko ste uspješni.
      Neka bude sklisko: upotrijebite slinu ili lubrikant kako biste dodatno povećali uzbuđenje. "Suho" ručno zadovoljavanje je ok, dok je "vlažno" fenomenalno.
      Uđite u ritam: krenite polako i postepeno ubrzavajte - otprilike kao običan seks. Ako krenete prebrzo neće biti toliko osjetljiv na vaš dodir, a možda će ga i zaboljeti. Što se stiska tiče, pitajte ga što mu najviše odgovara, a može vam i sam pokazati tako da svoju ruku stavi preko vaše i pokaže vam što mu točno odgovara.
      
Koristite obje ruke: Mora vam biti udobno ako ćete "zaposliti" obje ruke. Jednom ga rukom pridržavajte, a drugom klizite gore - dolje. Drugom rukom možete i istraživati ostatak njegovog tijela.
 Rotacija, rotacija: Ključ za njegovo postizanje užitka je pokret. Kad dosegnete vrh glavića, zarotirajte ruku (otprilike kao da šerafite žarulju). Ako koristite obje ruke, mičite ih po različitim dijelovima penisa, a nemojte zanemariti niti testise.
 M.N. 

Postanite mu najbolji seks koji je ikada doživio

<para>Unatoč činjenici da je najispravniji i najiskreniji razlog za brak ljubav, postoji mnogo drugih razloga o kojima biste trebali razmisliti prije nego učinite ovaj veliki korak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ljubav je pokretač svega, a imati vjenčanje u današnje vrijeme je iznimno popularno. Ne dajte da vas takva bajkovita nota zavara, a u pozadini svega stoje razlozi koje ćemo navesti niže u tekstu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>NE POŠTUJE VAS</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Međusobno poštovanje je temelj svake dobre i zdrave veze, bilo da se radi o ljubavnoj ili prijateljskoj vezi. Poštovanje i uvažavanje nas čine boljima i potiču nas da budemo bolje osobe i čine ključ za uspješan i sretan brak. Ako u vašoj vezi već u ranijoj fazi primjetite da nedostaje poštovanja i povjerenja, razmislite je li to zaista ispravan korak u vašem životu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>RODITELJI</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako su vaši roditelji ljudi koji vole i poštuju tradiciju i smatraju da je brak vaša obaveza ili pak misle da je određena osoba vaš idealan partner jer njima tako odgovara, promislite je li to zaista nešto što i vi želite. Brak ne bi smio biti ispunjavanje želje roditeljima, već vaša vlastita želja zbog koje ćete se osjećati sretno i ispunjeno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b0cfc300-35a8-11eb-9582-0242ac120025" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>TRUDNOĆA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako vam se dogodi trudnoća, ne pribjegavajte ulasku u brak isključivo radi toga. Sjednite i dobro razmislite je li osoba koja će biti otac vašeg djeteta doista osoba kojoj želite darovati svoje vrijeme, ljubav i obitelj do kraja svog života. Pogrešno je ako ćete to učiniti zato što neka pravila tako nalažu ili kako ljudi ne bi pričali ružno o vama. Mislite na sebe, a ne na druge. To je vaš život i trebate postupiti onako kako vi osjećate.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>PRITISAK OKOLINE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U jednom trenutku života svi prijatelji se vjenčaju, jedni za drugim. Ako se vi ne vidite još u tome, ne dopustite da vas pritisak okoline i pitanja „A kada ćete vi?“ prisile da učinite nešto zbog čega ćete požaliti i što vas neće usrećiti. Brak je zajednica za cijeli život i osoba s kojom se odlučite na njega, treba biti utjelovljenje onoga što vas usrećuje.</para>

Prije nego stupite u brak - ovo je 4 važnih stvari koje morate uzeti u obzir Prije nego potpišete svoje ime na vjenčanom listu, dobro razmislite je li brak ono što zaista želite... Unatoč činjenici da je najispravniji i najiskreniji razlog za brak ljubav, postoji mnogo drugih razloga o kojima biste trebali razmisliti prije nego učinite ovaj veliki korak.
   
Ljubav je pokretač svega, a imati vjenčanje u današnje vrijeme je iznimno popularno. Ne dajte da vas takva bajkovita nota zavara, a u pozadini svega stoje razlozi koje ćemo navesti niže u tekstu.
   
   NE POŠTUJE VAS
   
Međusobno poštovanje je temelj svake dobre i zdrave veze, bilo da se radi o ljubavnoj ili prijateljskoj vezi. Poštovanje i uvažavanje nas čine boljima i potiču nas da budemo bolje osobe i čine ključ za uspješan i sretan brak. Ako u vašoj vezi već u ranijoj fazi primjetite da nedostaje poštovanja i povjerenja, razmislite je li to zaista ispravan korak u vašem životu.
   
   RODITELJI
   
Ako su vaši roditelji ljudi koji vole i poštuju tradiciju i smatraju da je brak vaša obaveza ili pak misle da je određena osoba vaš idealan partner jer njima tako odgovara, promislite je li to zaista nešto što i vi želite. Brak ne bi smio biti ispunjavanje želje roditeljima, već vaša vlastita želja zbog koje ćete se osjećati sretno i ispunjeno.
 


   


   
   TRUDNOĆA
   
Ako vam se dogodi trudnoća, ne pribjegavajte ulasku u brak isključivo radi toga. Sjednite i dobro razmislite je li osoba koja će biti otac vašeg djeteta doista osoba kojoj želite darovati svoje vrijeme, ljubav i obitelj do kraja svog života. Pogrešno je ako ćete to učiniti zato što neka pravila tako nalažu ili kako ljudi ne bi pričali ružno o vama. Mislite na sebe, a ne na druge. To je vaš život i trebate postupiti onako kako vi osjećate.
   
   PRITISAK OKOLINE
   
U jednom trenutku života svi prijatelji se vjenčaju, jedni za drugim. Ako se vi ne vidite još u tome, ne dopustite da vas pritisak okoline i pitanja „A kada ćete vi?“ prisile da učinite nešto zbog čega ćete požaliti i što vas neće usrećiti. Brak je zajednica za cijeli život i osoba s kojom se odlučite na njega, treba biti utjelovljenje onoga što vas usrećuje. D.M. 

Prije nego stupite u brak - ovo je 4 važnih stvari koje morate uzeti u obzir

<para>Seks pod tušem fantazija je gotovo svih od nas, ali i dalje ostaje jedna od naj nepraktičnijih za izvesti. Kako izbjeći logističke probleme i osigurati uspjeh i zadovoljstvo?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zašto se uopće upuštati u seks pod tušem?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Senzualnost</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od tople opuštajuće vode, do nasapunanih tijela i ruku koje miluju svaki kutak vašeg tijela, tuš je po prirodi jedno od najerotičnijih mjesta za seksualni čin.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Praktičnost</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne samo da ste u prostoru koji vam omogućava da uživate u mokrom tijelu svog partnera, zvuk vode prigušit će ostale zvukove pa možete biti glasni koliko želite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Zabavni dodaci</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je pravi trenutak da iz ormarića izvadite svoje aromatične gelove, spužve i mirišljave sapune i zabavite se. Osim toga možete upotrijebiti i intimne dodatke koji su otporni na vodu kao što je <ulink url="https://www.lelo.com/sona">SONA</ulink>™ koja će dodatno začiniti stvari.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Idealna predigra</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako vam je tuš preskučen ili premokar za akrobacije koje planirate, može poslužiti kao idealno mjesto za zagrijavanje prije nego odete u spavaću sobu. Senzualna masaža rukama vašeg partnera i tušom ubrzat će vaš puls i pripremiti vas za oralno istraživanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ostale detalje prepuštamo vašoj mašti, zato skinite tu odjeću i prepustite se čarima seksa pod tušem.</para>

Bolje je kad je mokro: savjeti za sjajan seks pod tušem. Začinite svoj seksualni život i promijenite lokaciju vođenja ljubavi Seks pod tušem fantazija je gotovo svih od nas, ali i dalje ostaje jedna od naj nepraktičnijih za izvesti. Kako izbjeći logističke probleme i osigurati uspjeh i zadovoljstvo?
   
Zašto se uopće upuštati u seks pod tušem?
   
   Senzualnost
   
Od tople opuštajuće vode, do nasapunanih tijela i ruku koje miluju svaki kutak vašeg tijela, tuš je po prirodi jedno od najerotičnijih mjesta za seksualni čin.
   
   Praktičnost
   
Ne samo da ste u prostoru koji vam omogućava da uživate u mokrom tijelu svog partnera, zvuk vode prigušit će ostale zvukove pa možete biti glasni koliko želite.
   
   Zabavni dodaci
   
Ovo je pravi trenutak da iz ormarića izvadite svoje aromatične gelove, spužve i mirišljave sapune i zabavite se. Osim toga možete upotrijebiti i intimne dodatke koji su otporni na vodu kao što je SONA™ koja će dodatno začiniti stvari.
   
   Idealna predigra
   
Ako vam je tuš preskučen ili premokar za akrobacije koje planirate, može poslužiti kao idealno mjesto za zagrijavanje prije nego odete u spavaću sobu. Senzualna masaža rukama vašeg partnera i tušom ubrzat će vaš puls i pripremiti vas za oralno istraživanje.
   
Ostale detalje prepuštamo vašoj mašti, zato skinite tu odjeću i prepustite se čarima seksa pod tušem. Žena.hr 

Bolje je kad je mokro: savjeti za sjajan seks pod tušem.

<para>Iako je svađanje jedan od oblika komunikacije i u nama izaziva bijes, ljutnju, a ponekad i ružne riječi, ono je zapravo zdravo. Kako se naučiti kontrolirati i koje su karakteristike pametnog svađanja, saznajte u tekstu koji vam donosimo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>SAMOKONTROLA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Samokontrolu je teško postići kada smo isprovocirani i ljuti, te zbog toga mnogo puta izgovorimo ono što ne mislimo, pa nam kasnije bude žao. Ipak, to ne znači da je bolje šutjeti. Nakupljanje negativnih emocija u nama može nam samo naštetiti, stoga je najvažnije naučiti kontrolirati se. Samokontrola je ključna stavka koja se ne može postići preko noći, već ju je potrebno uvježbati. Treba razmisliti o tome što će se dogoditi ako kažemo ili napravimo nešto zbog čega će nam kasnije biti žao, kao i odvagnuti je li problem koji vas muči doista takav kakvim ga vi doživljavate ili ga uzimate previše osobno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>NE SAMO KRITIZIRATI</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Korištenje pameti u svađama za početak zahtijeva dvije (ili više) glave i dva (ili više) različita stajališta. To znači da pametna svađa neće izgledati tako da jedno drugo optužujete i bacate vlastite kritike očekujući da ćete tako iznjedriti neki dobar zaključak i primiriti uzburkano more, već i da pokušate prihvatiti kritike drugoga ili barem razmisliti o njima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para/>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>NAUČITI SLUŠATI</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U svađama često otkrijemo nove stvari o sebi. Drugi nam u ljutnji otkriju naše negativne strane kojih nismo do tada bili svjesni. To je dobro jer će nam pomoći u tome da razmislimo o njima i ako je moguće, promijenimo ih. Slušanje je puno teže nego pričanje, zato svatko tko nauči aktivno slušati unutar svađe može iz nje proizići tako da može reći kako se zna pametno svađati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>ARGUMENTI</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zaboravite na sitnice. Orijentirajte se na ključne stavke unutar problema o kojem se raspravlja, slušajte stav sugovornika i problematiku koju vam iznosi i pokušajte uvažiti i razumjeti njegovo mišljenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para/>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>IZBJEGAVATI SVAĐU U JAVNOSTI</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svađe su privatna stvar koja zaslužuje dovoljno prostora i mira za konkretnu i iskrenu raspravu. Zbog toga bi trebalo izbjegavati svađe u javnosti i osigurati si miran prostor u kojem možete otvoreno razgovarati i iznijeti drugoj strani sve što vas muči i smeta.</para>

Kako se pametno svađati? Svađe i prepirke neizbježan su dio svake veze - saznajte kako na zdrav način riješiti razmirice Iako je svađanje jedan od oblika komunikacije i u nama izaziva bijes, ljutnju, a ponekad i ružne riječi, ono je zapravo zdravo. Kako se naučiti kontrolirati i koje su karakteristike pametnog svađanja, saznajte u tekstu koji vam donosimo.
   
   SAMOKONTROLA
   
Samokontrolu je teško postići kada smo isprovocirani i ljuti, te zbog toga mnogo puta izgovorimo ono što ne mislimo, pa nam kasnije bude žao. Ipak, to ne znači da je bolje šutjeti. Nakupljanje negativnih emocija u nama može nam samo naštetiti, stoga je najvažnije naučiti kontrolirati se. Samokontrola je ključna stavka koja se ne može postići preko noći, već ju je potrebno uvježbati. Treba razmisliti o tome što će se dogoditi ako kažemo ili napravimo nešto zbog čega će nam kasnije biti žao, kao i odvagnuti je li problem koji vas muči doista takav kakvim ga vi doživljavate ili ga uzimate previše osobno.
   
   NE SAMO KRITIZIRATI
   
Korištenje pameti u svađama za početak zahtijeva dvije (ili više) glave i dva (ili više) različita stajališta. To znači da pametna svađa neće izgledati tako da jedno drugo optužujete i bacate vlastite kritike očekujući da ćete tako iznjedriti neki dobar zaključak i primiriti uzburkano more, već i da pokušate prihvatiti kritike drugoga ili barem razmisliti o njima.
 



   
   NAUČITI SLUŠATI
   
U svađama često otkrijemo nove stvari o sebi. Drugi nam u ljutnji otkriju naše negativne strane kojih nismo do tada bili svjesni. To je dobro jer će nam pomoći u tome da razmislimo o njima i ako je moguće, promijenimo ih. Slušanje je puno teže nego pričanje, zato svatko tko nauči aktivno slušati unutar svađe može iz nje proizići tako da može reći kako se zna pametno svađati.
   
   ARGUMENTI
   
Zaboravite na sitnice. Orijentirajte se na ključne stavke unutar problema o kojem se raspravlja, slušajte stav sugovornika i problematiku koju vam iznosi i pokušajte uvažiti i razumjeti njegovo mišljenje.
 



   
   IZBJEGAVATI SVAĐU U JAVNOSTI
   
Svađe su privatna stvar koja zaslužuje dovoljno prostora i mira za konkretnu i iskrenu raspravu. Zbog toga bi trebalo izbjegavati svađe u javnosti i osigurati si miran prostor u kojem možete otvoreno razgovarati i iznijeti drugoj strani sve što vas muči i smeta. D.M. 

Kako se pametno svađati?

<para>Kada razmišljamo o varanju i aferama, svima nam napamet pada samo seks. Ipak, afera može biti i emocionalna, odnosno bez fizičkog kontakta. Takve su afere osobito postale popularnije s razvojem tehnologije i aplikacija za dejtanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako otkrivaju psiholozi, šanse za razne vrste afera danas su mnoge veće nego ikada. Afera se definira kao izdaja seksualne ili erotske prirode. To ne mora uključivati doticanje, interakciju ili seks. Pojmovi 'erotski' i 'seksualni' vrlo su široki, a ponekad emocionalna veza od prijateljskog odnosa može prerasti u nešto više. U tom slučaju govorimo o emocionalnoj aferi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imati emocionalnu aferu znači usmjeravati svoju emocionalnu i seksualnu energiju prema nekom drugom, a ne prema svom partneru. Zbog toga pati odnos s partnerom. Osoba koja ima aferu veseli se razgovoru s tom drugom osobom više nego razgovoru s vlastitim partnerom, žali se na svoj trenutni odnos i uživa u društvu s tom drugom osobom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dakako, da bi se takvo ponašanje moglo nazvati aferom, ono mora u pozadini imati određene emocionalne, intimne, erotične ili seksualne konotacije. Sve to skupa je vrlo zamršeno i sivo područje. Kako otkrivaju psiholozi, razlika između platonskog prijateljstva i emocionalne afere uključuje ova tri elementa:  tajnovitost, dijeljenje intimnosti i seksualnu kemiju.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b2a6ca34-35a8-11eb-bb67-0242ac120014" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prva faze skoro svake emocionalne afere je prijateljstvo. Naime, mnogi ljudi imaju prijatelje izvan svojih odnosa, privlače ih drugi ljudi, a s nekima čak i koketiraju. No sve se to dešava na zdrav način koji ne ugrožava njihove odnose. Kad je u pitanju emocionalna veza, uvijek je prisutna i jedna posebna vrsta atrakcije koja na kraju može dovesti do afere. Tajite li te stvari pred svojim partnerom, to je znak upozorenja i znači da ste prešli granicu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Emocionalna afera ugrožava postojeći odnos, a strast i intimnost između partnera lagano nestaju. Sumnjate li da vaš partner ima aferu s nekim drugim, u nastavku otkrijte kako prepoznati znakove upozorenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Znakovi upozorenja</title>
   <para>
      <strong>On stalno govori o drugoj osobi</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponekad ljudi imaju emocionalne afere s drugima kako bi privukli pozornost svog partnera. Možda vam je vaš partner već i sam otkrio svoju malu aferu u cilju da vas učini ljubomornom. Ako stalno govori o kolegici s posla s kojom provodi puno vremena, trebali biste se zabrinuti i dublje istražiti o čemu je riječ.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Nestala je strast u odnosu</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čak i ako ste godinama zajedno, ona posebna strast koja je uvijek postojala između vas dvoje ne bi nikad trebala nestati. Ako ste primijetili da je vaš odnos u posljednje vrijeme postao hladniji ili da vam partner više ne posvećuje toliko pažnje kao što vam je posvećivao ranije te se čini nekako udaljen, to je znak upozorenja da nešto nije kako bi trebalo biti. Kod emocionalne afere, svoje emocije, energiju i pažnju usmjeravamo prema nekome drugome. Osjećate li da vam prosto nešto nedostaje u odnosu, razgovarajte s partnerom i saznajte da li vam nešto skriva. 

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Osjećate laži</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sigurno jako dobro poznajete svog partnera pa biste trebali prepoznati kada govori istinu, a kada ne. Ako puno vremena provodi na mobitelu ili računalu te se ponaša kao da nešto skriva od vas, to bi moglo značiti da nešto taji ili ne želi podijeliti s vama. Tajnovitost je jedan od najočitijih znakova afere. Znači da vaš partner svoju pažnju usmjerava prema nekome drugome, umjesto prema vama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b2f152a2-35a8-11eb-9ba5-0242ac130025" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Može li odnos preživjeti emocionalnu aferu?</title>
   <para>Ne trebate imati seks s nekim da biste narušili povjerenje svog partnera. Povjerenje je jedan od fundamenata svakog zdravog odnosa, a jednom kad se naruši vrlo ga je teško ponovno izgraditi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako je odnos dovoljno čvrst i ako se partneri istinski vole, afera se može preživjeti – bez obzira na to je li bila samo emocionalna ili pak je uključivala i seks. Ipak, svaka afera, svaki odnos i svaki par su drugačiji i ne postoji jedno pravilo koje bi vrijedilo za sve. Dakle, sve ovisi o vama, vašem partneru i vašim ciljevima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prvi korak kod afere je suočavanje sa samom aferom i istinom. Bez obzira na to hoćete li zatražiti pomoć psihoterapeuta ili odlučite probleme riješiti sami, iskreni je razgovor neizbježan i nužan. Trebalo bi izbjegavati konfrontacije i svađe. Odlučite li nastaviti zajedno dalje, trebali biste biti iskreni po pitanju toga što je prihvatljivo u vašem odnosu, a što ne – osobito kad su u pitanju drugi.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira na to kakvu odluku donijeli, budite spremni na trud, ulaganje i strpljenje. Moguće je preživjeti aferu i nastaviti vezu/brak, ali obje strane trebaju biti spremne ponovo izgraditi povjerenje i predano raditi na odnosu kako bi se ponovno pronašli.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b2d971b4-35a8-11eb-933d-0242ac12002c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>
</section>

Ima li vaš partner emocionalnu aferu? Prepoznajte je po ovim znakovima 'Samo su prijatelji' ili ipak nešto više? Kada razmišljamo o varanju i aferama, svima nam napamet pada samo seks. Ipak, afera može biti i emocionalna, odnosno bez fizičkog kontakta. Takve su afere osobito postale popularnije s razvojem tehnologije i aplikacija za dejtanje.
 
Kako otkrivaju psiholozi, šanse za razne vrste afera danas su mnoge veće nego ikada. Afera se definira kao izdaja seksualne ili erotske prirode. To ne mora uključivati doticanje, interakciju ili seks. Pojmovi 'erotski' i 'seksualni' vrlo su široki, a ponekad emocionalna veza od prijateljskog odnosa može prerasti u nešto više. U tom slučaju govorimo o emocionalnoj aferi.
 
Imati emocionalnu aferu znači usmjeravati svoju emocionalnu i seksualnu energiju prema nekom drugom, a ne prema svom partneru. Zbog toga pati odnos s partnerom. Osoba koja ima aferu veseli se razgovoru s tom drugom osobom više nego razgovoru s vlastitim partnerom, žali se na svoj trenutni odnos i uživa u društvu s tom drugom osobom.
 
Dakako, da bi se takvo ponašanje moglo nazvati aferom, ono mora u pozadini imati određene emocionalne, intimne, erotične ili seksualne konotacije. Sve to skupa je vrlo zamršeno i sivo područje. Kako otkrivaju psiholozi, razlika između platonskog prijateljstva i emocionalne afere uključuje ova tri elementa:  tajnovitost, dijeljenje intimnosti i seksualnu kemiju.


   
   


 
Prva faze skoro svake emocionalne afere je prijateljstvo. Naime, mnogi ljudi imaju prijatelje izvan svojih odnosa, privlače ih drugi ljudi, a s nekima čak i koketiraju. No sve se to dešava na zdrav način koji ne ugrožava njihove odnose. Kad je u pitanju emocionalna veza, uvijek je prisutna i jedna posebna vrsta atrakcije koja na kraju može dovesti do afere. Tajite li te stvari pred svojim partnerom, to je znak upozorenja i znači da ste prešli granicu.
 
Emocionalna afera ugrožava postojeći odnos, a strast i intimnost između partnera lagano nestaju. Sumnjate li da vaš partner ima aferu s nekim drugim, u nastavku otkrijte kako prepoznati znakove upozorenja.
 


   Znakovi upozorenja
   
      On stalno govori o drugoj osobi
      
 
Ponekad ljudi imaju emocionalne afere s drugima kako bi privukli pozornost svog partnera. Možda vam je vaš partner već i sam otkrio svoju malu aferu u cilju da vas učini ljubomornom. Ako stalno govori o kolegici s posla s kojom provodi puno vremena, trebali biste se zabrinuti i dublje istražiti o čemu je riječ.
 
      Nestala je strast u odnosu
      
 
Čak i ako ste godinama zajedno, ona posebna strast koja je uvijek postojala između vas dvoje ne bi nikad trebala nestati. Ako ste primijetili da je vaš odnos u posljednje vrijeme postao hladniji ili da vam partner više ne posvećuje toliko pažnje kao što vam je posvećivao ranije te se čini nekako udaljen, to je znak upozorenja da nešto nije kako bi trebalo biti. Kod emocionalne afere, svoje emocije, energiju i pažnju usmjeravamo prema nekome drugome. Osjećate li da vam prosto nešto nedostaje u odnosu, razgovarajte s partnerom i saznajte da li vam nešto skriva. 

 
      Osjećate laži
      
 
Sigurno jako dobro poznajete svog partnera pa biste trebali prepoznati kada govori istinu, a kada ne. Ako puno vremena provodi na mobitelu ili računalu te se ponaša kao da nešto skriva od vas, to bi moglo značiti da nešto taji ili ne želi podijeliti s vama. Tajnovitost je jedan od najočitijih znakova afere. Znači da vaš partner svoju pažnju usmjerava prema nekome drugome, umjesto prema vama.
 
   
      
      
   



   Može li odnos preživjeti emocionalnu aferu?
   Ne trebate imati seks s nekim da biste narušili povjerenje svog partnera. Povjerenje je jedan od fundamenata svakog zdravog odnosa, a jednom kad se naruši vrlo ga je teško ponovno izgraditi.
 
Ako je odnos dovoljno čvrst i ako se partneri istinski vole, afera se može preživjeti – bez obzira na to je li bila samo emocionalna ili pak je uključivala i seks. Ipak, svaka afera, svaki odnos i svaki par su drugačiji i ne postoji jedno pravilo koje bi vrijedilo za sve. Dakle, sve ovisi o vama, vašem partneru i vašim ciljevima.
 
Prvi korak kod afere je suočavanje sa samom aferom i istinom. Bez obzira na to hoćete li zatražiti pomoć psihoterapeuta ili odlučite probleme riješiti sami, iskreni je razgovor neizbježan i nužan. Trebalo bi izbjegavati konfrontacije i svađe. Odlučite li nastaviti zajedno dalje, trebali biste biti iskreni po pitanju toga što je prihvatljivo u vašem odnosu, a što ne – osobito kad su u pitanju drugi.

 
Bez obzira na to kakvu odluku donijeli, budite spremni na trud, ulaganje i strpljenje. Moguće je preživjeti aferu i nastaviti vezu/brak, ali obje strane trebaju biti spremne ponovo izgraditi povjerenje i predano raditi na odnosu kako bi se ponovno pronašli.
 

 
 
 
 
   
      
      
   
   
      
Foto: Unsplash
 Ma.G. 

Ima li vaš partner emocionalnu aferu? Prepoznajte je po ovim znakovima

<para>Kada su ljubav i veze u pitanju, ponekad ne razmišljamo kako treba, niti ne vidimo neke stvari koje su drugima očite. A to pogotovo vrijedi ako je veza "friška". Mislite da vam nova veza i odnos dobro napreduju, no ipak postoji nešto pomalo čudno što vam ne da mira? Čini se kao da se sve svodi na seks. On se ne želi baš družiti samo s vama ili vas izvoditi na zabavna mjesta... U stvari, počinjete se osjećati kao da vas samo iskorištava za seks. Je li to doista tako?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovih deset znakova pokazuju iskorištava li vas vaš novi partner samo kako bi zadovoljio svoje seksualne potrebe:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1. On želi doći k vama kod kuće (ili da vi dođete k njemu) i samo uskočiti u krevet. Ne troši vrijeme da vas izvede na večeru, pogleda s vama film ili vas izvede u neki klub. Čak niti ne želi previše razgovarati s vama  kad dođe (ili kad vi dođete k njemu), već se odmah baca na „stvar“ i odvlači vas u spavaću sobu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2.  Uvijek daje komplimente za vaš fizički izgled, ali nikad vaša razmišljanja, ideje, inteligenciju ili smisao za humor. Uvijek je fokusiran na vaše tijelo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
3. Uvijek odbije bilo kakav plan koji ne uključuje seks kod kuće ili negdje vani. Čini se kao da uopće nije zainteresiran za vas izvan spavaće sobe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
4. Ne želi upoznati vaše prijatelje, ne želi da vi upoznate njegove prijatelje ili članove obitelji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
5. Rijetko razgovarate na telefon, ne šalje vam često mailove niti SMS-ove.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
6. Ne želi razgovarati o budućnosti vaše veze ili o tome kako se ta veza razvija. Nikad ne spominje da ste u ekskluzivnoj vezi, da se posvećujete samo jedno drugome ili se bilo kako dugotrajno vežete jedan za drugog.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
7. Svi darovi koje dobivate od njega vezani su na neki način uz spavaću sobu: donje rublje, parfem ili igračke za seks.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
8. Naziva vas kasno vikendima i traži da se nađete, naravno, samo za seks.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
9. Kad završite sa seksualnim „druženjem“ on se što prije pokušava izvući iz vašeg zagrljaja i kreveta te želi napustiti vaš stan (ili želi da vi napustite njegov stan).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
10. Nikad vam za rođendan ili blagdane, kad obično svi razmjenjujemo poklone i slatke sitnice, ne poklanja ništa vrijedno pažnje.</para>

Iskorištava li vas samo za seks? Ovih 10 znakova to otkriva! Čini li vam se kao da se vaša veza samo svodi na seks? Onda možda to i je tako... Kada su ljubav i veze u pitanju, ponekad ne razmišljamo kako treba, niti ne vidimo neke stvari koje su drugima očite. A to pogotovo vrijedi ako je veza "friška". Mislite da vam nova veza i odnos dobro napreduju, no ipak postoji nešto pomalo čudno što vam ne da mira? Čini se kao da se sve svodi na seks. On se ne želi baš družiti samo s vama ili vas izvoditi na zabavna mjesta... U stvari, počinjete se osjećati kao da vas samo iskorištava za seks. Je li to doista tako?
   
Ovih deset znakova pokazuju iskorištava li vas vaš novi partner samo kako bi zadovoljio svoje seksualne potrebe:
   
1. On želi doći k vama kod kuće (ili da vi dođete k njemu) i samo uskočiti u krevet. Ne troši vrijeme da vas izvede na večeru, pogleda s vama film ili vas izvede u neki klub. Čak niti ne želi previše razgovarati s vama  kad dođe (ili kad vi dođete k njemu), već se odmah baca na „stvar“ i odvlači vas u spavaću sobu.
   
2.  Uvijek daje komplimente za vaš fizički izgled, ali nikad vaša razmišljanja, ideje, inteligenciju ili smisao za humor. Uvijek je fokusiran na vaše tijelo.
   
3. Uvijek odbije bilo kakav plan koji ne uključuje seks kod kuće ili negdje vani. Čini se kao da uopće nije zainteresiran za vas izvan spavaće sobe.
   
4. Ne želi upoznati vaše prijatelje, ne želi da vi upoznate njegove prijatelje ili članove obitelji.
   
5. Rijetko razgovarate na telefon, ne šalje vam često mailove niti SMS-ove.
   
6. Ne želi razgovarati o budućnosti vaše veze ili o tome kako se ta veza razvija. Nikad ne spominje da ste u ekskluzivnoj vezi, da se posvećujete samo jedno drugome ili se bilo kako dugotrajno vežete jedan za drugog.
   
7. Svi darovi koje dobivate od njega vezani su na neki način uz spavaću sobu: donje rublje, parfem ili igračke za seks.
   
8. Naziva vas kasno vikendima i traži da se nađete, naravno, samo za seks.
   
9. Kad završite sa seksualnim „druženjem“ on se što prije pokušava izvući iz vašeg zagrljaja i kreveta te želi napustiti vaš stan (ili želi da vi napustite njegov stan).
   
10. Nikad vam za rođendan ili blagdane, kad obično svi razmjenjujemo poklone i slatke sitnice, ne poklanja ništa vrijedno pažnje. M.N. 

Iskorištava li vas samo za seks? Ovih 10 znakova to otkriva!

<para>Bez obzira na to jeste li već dulje vremena sami ili pak ste tek izašli iz veze - biti singl nije uvijek lako. Fali onaj osjećaj zajedništva, dijeljenja lijepog i ružnog s tom najbliskijom vam osobom, a naravno tu je i seks (iako to možete lako i bez da budete u vezi) kao i još brdo stvari i razloga zbog čega vam ponekad može faliti partner...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Međutim, biti singl ima i svojih prednosti. U stvari, možda je baš to ono što vam treba da pronađete sreću, a to je bitno jer samo sretni i zadovoljni sobom možete ući u uspješnu vezu. Bez obzira na to što sve predstoji vama i vašim budućim vezama, ozbiljnim i usputnim, mi vam donosimo top 8 odluka kojih bi se svaka slobodna cura trebala pridržavati...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ostavite prošlost iza sebe</title>
   <para>Najbolji način da si upropastite dan je da osjećate ljutnju ili zamjeranje nečem ili nekome iz prošlosti. Ponekad takve stvari pamtimo kako ih ne bismo ponovili u budućnost, a ponekad naprosto ne znamo kako ih ostaviti iza sebe. Recimo primjerice da vas je bivši dečko prevario, pa vam je teško steknuti povjerenje u nekog drugog muškarca. No, činjenica je da ne vara svaki dečko, a isto tako vi se ne možete vratiti u prošlost i promijeniti je, koliko god to željeli. Prihvatite što je bilo, naučite lekciju i krenite hrabro dalje.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Nemojte čekati muškarca koji će dati smisao vašem životu</title>
   <para>Smisao vašeg života je u potpunosti u vašim rukama, pa je bitno da saznate što vas pokreće i motivira. Nijedan muškarac ne bi sam po sebi trebao biti razlog zbog čega se vi osjećate sretni ili dobro sami sa sobom. Ako nemate vlastitu motivaciju kad ste u vezi, što se događa kad se ta veza prekine? Pronađite vlastita zadovoljstva i sreće u životu.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Živite život za sebe, sada!</title>
   <para>- Sanjajte što želite sanjati, idite gdje želite ići, budite što želite biti, jer imate samo jedan život da ga proživite i jednu šansu da napravite sve što želite..., ovako nekako otprilike ide poznata izreka, a sada je pravo vrijeme da počnete živjeti prema njoj. Počnite se baviti s čime god želite, okružite se stvarima i ljudima koje volite.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Dozvolite da vas ljubav pronađe</title>
   <para>Nemojte tražiti ljubav – dozvolite da ljubav vas pronađe dok se bavite se aktivnostima (naravno izvan sigurnost svog doma) koje volite. Znači, ako ste do sada odgađali posvećivanje nekom hobiju sada je pravo vrijeme. Svejedno je što to točno što vas zanima (crtanje, ples, glazba...), bitno je da vas to čini sretnima, a tada ćete vi biti pristupačniji, upoznat ćete nove ljude, izaći ćete iz kuće i uz to se i zabavljati. Osim toga velike su šanse da ćete u isto vrijeme pronaći nekog s kim ćete imati puno zajedničkih interesa, a zajednički interesi su dobar temelj za dugoročne veze.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Upoznajte nove prijatelje</title>
   <para>Bez obzira na to jeste li singl ili ne, upoznavanje novih prijatelja je važno. Nije bitno kako ćete to učiniti – preko uključivanja u prije spomenute aktivnosti, preko interneta, preko drugih prijatelja...  I zapamtite ne mora svaki muškarac kojeg upoznate biti odbačen zato jer možda nije prikladan da vam bude dečko. Možda upoznate osobu koja postane važan dio vašeg života samo kroz prijateljstvo i platonsku ljubav. U teškim situacijama nema bolje stvari od dobrog prijatelja, a vaš novi prijatelj možda čeka „iza ugla“.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Dozvolite si izbor</title>
   <para>Ako ste trenutno sami, dozvolite si i nekoliko udvarača, nemojte se odmah „zalijepiti“ za prvog. Zabavljajte se, otiđite s potencijalnim partnerima na piće ili večeru... Dajte si vremena da ocijenite što, odnosno tko vam najbolje odgovara. Ako ste i upoznali osobu koja bi možda mogla biti dobra i za dugoročniju vezu, nemojte odmah uskočiti u ozbiljnu vezu. Krenite polako i polako se upoznavajte, nemojte forsirati ozbiljnost veze. Dajte si barem tri mjeseca, kako biste ustanovili je li to prava osoba za vas.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Dramu ostavite za sapunice na TV-u</title>
   <para>Riješite se drame u životu, barem one koja je pod vašom kontrolom. Nemojte praviti od muhe slona i ovo se odnosi na sve aspekte vašeg emocionalnog života. Pa što ako vas je netko možda odbio? Ima još puno dobrih muškaraca u okolini. Na vama je da pokušate ostvariti svoju sreće. Ponekad vam neće uspjeti, no to nije kraj svijeta. Ako ste u „friškoj“ vezi , nemojte očekivati previše prerano. Dajte vezi vremena da se razvije. Uživajte u svakoj „fazi“ i nemojte požurivati stvari. Svaki vaš susret neka bude nova šansa za dobar provod i zabavu, ali i procjenu je li ta osoba ono što vi tražite.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Budite pozitivni</title>
   <para>Ovo je najvažnija odluka od svih: Bez obzira na to što radite, bez obzira na to u kakvoj se situaciji nalazite, uvijek pokušavajte gledati na sve pozitivno. Osjećajte se dobro zbog same sebe i svoje situacije. Podsjetite se da ste odličan ulov, i konačno se riješite  samosažaljenja i negativnih misli o samoj sebi. Kažite sami sebi:- Odlučila sam imati pozitivan stav o sebi, suprotnom spolu i mogućoj ljubavnoj vezi u ovoj godini.</para>
</section>

8 najboljih odluka za singl cure! Kako najbolje iskoristiti svoje "slobodne" dane i mjesece i živjeti punim plućima? Bez obzira na to jeste li već dulje vremena sami ili pak ste tek izašli iz veze - biti singl nije uvijek lako. Fali onaj osjećaj zajedništva, dijeljenja lijepog i ružnog s tom najbliskijom vam osobom, a naravno tu je i seks (iako to možete lako i bez da budete u vezi) kao i još brdo stvari i razloga zbog čega vam ponekad može faliti partner...
   
Međutim, biti singl ima i svojih prednosti. U stvari, možda je baš to ono što vam treba da pronađete sreću, a to je bitno jer samo sretni i zadovoljni sobom možete ući u uspješnu vezu. Bez obzira na to što sve predstoji vama i vašim budućim vezama, ozbiljnim i usputnim, mi vam donosimo top 8 odluka kojih bi se svaka slobodna cura trebala pridržavati...
 


   Ostavite prošlost iza sebe
   Najbolji način da si upropastite dan je da osjećate ljutnju ili zamjeranje nečem ili nekome iz prošlosti. Ponekad takve stvari pamtimo kako ih ne bismo ponovili u budućnost, a ponekad naprosto ne znamo kako ih ostaviti iza sebe. Recimo primjerice da vas je bivši dečko prevario, pa vam je teško steknuti povjerenje u nekog drugog muškarca. No, činjenica je da ne vara svaki dečko, a isto tako vi se ne možete vratiti u prošlost i promijeniti je, koliko god to željeli. Prihvatite što je bilo, naučite lekciju i krenite hrabro dalje.



   Nemojte čekati muškarca koji će dati smisao vašem životu
   Smisao vašeg života je u potpunosti u vašim rukama, pa je bitno da saznate što vas pokreće i motivira. Nijedan muškarac ne bi sam po sebi trebao biti razlog zbog čega se vi osjećate sretni ili dobro sami sa sobom. Ako nemate vlastitu motivaciju kad ste u vezi, što se događa kad se ta veza prekine? Pronađite vlastita zadovoljstva i sreće u životu.



   Živite život za sebe, sada!
   - Sanjajte što želite sanjati, idite gdje želite ići, budite što želite biti, jer imate samo jedan život da ga proživite i jednu šansu da napravite sve što želite..., ovako nekako otprilike ide poznata izreka, a sada je pravo vrijeme da počnete živjeti prema njoj. Počnite se baviti s čime god želite, okružite se stvarima i ljudima koje volite.



   Dozvolite da vas ljubav pronađe
   Nemojte tražiti ljubav – dozvolite da ljubav vas pronađe dok se bavite se aktivnostima (naravno izvan sigurnost svog doma) koje volite. Znači, ako ste do sada odgađali posvećivanje nekom hobiju sada je pravo vrijeme. Svejedno je što to točno što vas zanima (crtanje, ples, glazba...), bitno je da vas to čini sretnima, a tada ćete vi biti pristupačniji, upoznat ćete nove ljude, izaći ćete iz kuće i uz to se i zabavljati. Osim toga velike su šanse da ćete u isto vrijeme pronaći nekog s kim ćete imati puno zajedničkih interesa, a zajednički interesi su dobar temelj za dugoročne veze.



   Upoznajte nove prijatelje
   Bez obzira na to jeste li singl ili ne, upoznavanje novih prijatelja je važno. Nije bitno kako ćete to učiniti – preko uključivanja u prije spomenute aktivnosti, preko interneta, preko drugih prijatelja...  I zapamtite ne mora svaki muškarac kojeg upoznate biti odbačen zato jer možda nije prikladan da vam bude dečko. Možda upoznate osobu koja postane važan dio vašeg života samo kroz prijateljstvo i platonsku ljubav. U teškim situacijama nema bolje stvari od dobrog prijatelja, a vaš novi prijatelj možda čeka „iza ugla“.



   Dozvolite si izbor
   Ako ste trenutno sami, dozvolite si i nekoliko udvarača, nemojte se odmah „zalijepiti“ za prvog. Zabavljajte se, otiđite s potencijalnim partnerima na piće ili večeru... Dajte si vremena da ocijenite što, odnosno tko vam najbolje odgovara. Ako ste i upoznali osobu koja bi možda mogla biti dobra i za dugoročniju vezu, nemojte odmah uskočiti u ozbiljnu vezu. Krenite polako i polako se upoznavajte, nemojte forsirati ozbiljnost veze. Dajte si barem tri mjeseca, kako biste ustanovili je li to prava osoba za vas.



   Dramu ostavite za sapunice na TV-u
   Riješite se drame u životu, barem one koja je pod vašom kontrolom. Nemojte praviti od muhe slona i ovo se odnosi na sve aspekte vašeg emocionalnog života. Pa što ako vas je netko možda odbio? Ima još puno dobrih muškaraca u okolini. Na vama je da pokušate ostvariti svoju sreće. Ponekad vam neće uspjeti, no to nije kraj svijeta. Ako ste u „friškoj“ vezi , nemojte očekivati previše prerano. Dajte vezi vremena da se razvije. Uživajte u svakoj „fazi“ i nemojte požurivati stvari. Svaki vaš susret neka bude nova šansa za dobar provod i zabavu, ali i procjenu je li ta osoba ono što vi tražite.



   Budite pozitivni
   Ovo je najvažnija odluka od svih: Bez obzira na to što radite, bez obzira na to u kakvoj se situaciji nalazite, uvijek pokušavajte gledati na sve pozitivno. Osjećajte se dobro zbog same sebe i svoje situacije. Podsjetite se da ste odličan ulov, i konačno se riješite  samosažaljenja i negativnih misli o samoj sebi. Kažite sami sebi:- Odlučila sam imati pozitivan stav o sebi, suprotnom spolu i mogućoj ljubavnoj vezi u ovoj godini.
 M.N. 

8 najboljih odluka za singl cure!

<para>Ljetni praznici su gotovi, vjerojatno jedeš svoj zadnji sladoled, hvataš posljednje zrake sunca i maksimalno iskorištavaš ostatak slobodnog vremena. Neki od vas možda umiru od dosade i ne mogu dočekati da školska zvona ponovno počnu zvoniti. Kako god bilo, najbolje što možeš napraviti je da dobro pripremiš sebe i svoj ruksak kako bi se sve prošlo s lakoćom i bez stresa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira krećeš li u jesen u srednju školu ili na fakultet, mi smo tu za tebe. Popis s osnovnim stvarima koji je pripremila <strong>Intimina</strong>, pomoći će ti da izdržiš baš svaki dan ove školske godine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Školski pribor</strong> - apsolutni “must have” na našoj listi. Jedna od najboljih stvari da se malo lakše vratiš u školski “mode” je šoping. Znaš da jednostavno moraš započeti predavanja sa stilom. S novim bilježnicama, blještavim olovkama i ostalim trendi dodacima zasigurno ćeš lakše napisati sve eseje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Slušalice</strong> - najbolji način na koji možeš započeti prvi dan školske godine je da staviš slušalice, poglasniš najdraži ljetni hit i prošećeš hodnicama kao prava diva. Osim toga, slušalice su potrebne svim učenicima jer pomažu da se opuste nakon cjelodnevnog učenja ili u pauzama između predavanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Boca za vodu</strong> - pravilna hidratacija ključna je da ostaneš svježa i poletna čitav dan. Možeš ubaciti i nekoliko kriški limuna ili najdražih bobica i uživati u svojoj posebnoj “vitaminskoj bombi”.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Menstrualna čašica</strong> - ne želiš da te mjesečnica iznenadi dok ponosno nosiš onu skupu haljinu za koju si tako naporno radila ovih praznika. Čašice su najbolja zamjena za uloške i tampone, a Intimina nudi širok izbor specijalno dizajniranih čašica za žene svih godina. Izaberi između klasičnih Lily Cup čašica, ili novih, inovativnih <ulink url="https://www.intimina.com/eshop/index.php?route=product/product&amp;product_id=113&amp;language=en">Lily Cup One</ulink> i <ulink url="https://www.intimina.com/eshop/index.php?route=product/product&amp;product_id=114">Ziggy Cup</ulink>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Polaroid</strong> - osamdesete su totalno in, i baš zato bi trebala imati svoj vlastiti mini polaroid i stvarati uspomene svih dobrih trenutaka koje ćeš imati ove školske godine - i čuvati ih zauvijek.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Počinje nova školska godina - 5 osnovnih stvari za tvoj ruksak Intiminin popis s osnovnim stvarima za novu školsku godinu Ljetni praznici su gotovi, vjerojatno jedeš svoj zadnji sladoled, hvataš posljednje zrake sunca i maksimalno iskorištavaš ostatak slobodnog vremena. Neki od vas možda umiru od dosade i ne mogu dočekati da školska zvona ponovno počnu zvoniti. Kako god bilo, najbolje što možeš napraviti je da dobro pripremiš sebe i svoj ruksak kako bi se sve prošlo s lakoćom i bez stresa.
   
Bez obzira krećeš li u jesen u srednju školu ili na fakultet, mi smo tu za tebe. Popis s osnovnim stvarima koji je pripremila Intimina, pomoći će ti da izdržiš baš svaki dan ove školske godine.
   
   Školski pribor - apsolutni “must have” na našoj listi. Jedna od najboljih stvari da se malo lakše vratiš u školski “mode” je šoping. Znaš da jednostavno moraš započeti predavanja sa stilom. S novim bilježnicama, blještavim olovkama i ostalim trendi dodacima zasigurno ćeš lakše napisati sve eseje.
   
   Slušalice - najbolji način na koji možeš započeti prvi dan školske godine je da staviš slušalice, poglasniš najdraži ljetni hit i prošećeš hodnicama kao prava diva. Osim toga, slušalice su potrebne svim učenicima jer pomažu da se opuste nakon cjelodnevnog učenja ili u pauzama između predavanja.
   
   Boca za vodu - pravilna hidratacija ključna je da ostaneš svježa i poletna čitav dan. Možeš ubaciti i nekoliko kriški limuna ili najdražih bobica i uživati u svojoj posebnoj “vitaminskoj bombi”.
   
   Menstrualna čašica - ne želiš da te mjesečnica iznenadi dok ponosno nosiš onu skupu haljinu za koju si tako naporno radila ovih praznika. Čašice su najbolja zamjena za uloške i tampone, a Intimina nudi širok izbor specijalno dizajniranih čašica za žene svih godina. Izaberi između klasičnih Lily Cup čašica, ili novih, inovativnih Lily Cup One i Ziggy Cup.
   
   Polaroid - osamdesete su totalno in, i baš zato bi trebala imati svoj vlastiti mini polaroid i stvarati uspomene svih dobrih trenutaka koje ćeš imati ove školske godine - i čuvati ih zauvijek.
   
  promo 

Počinje nova školska godina - 5 osnovnih stvari za tvoj ruksak

<para>Na svakih 20 članaka o dijetama, tjelovježbi i beauty ritualima dolazi samo jedan posvećen spolnom zdravlju. Zvuči dosta loše, nije li tako? Ne znamo koliko je to istinito budući da smo brojke izmislili radi dramatičnog efekta, ali recimo da barem imamo takav osjećaj. Čitati o spolnom zdravlju nije ni približno zabavno koliko je čitanje paprenih članaka o top pozicijama u seksu, loših priča s prvih spojeva i najnovijih recenzija high-tech seks igračaka. Totalno razumijemo, ali  isto tako, gdje bismo došli kada bismo ignorirali sve što nam nije zanimljivo ili nam je neugodno? Stvara li nam razgovor o seksu i seksualnom zdravlju zaista nelagodu? Ne bi trebao - ako smo dovoljno odrasli da to radimo, dovoljno smo odrasli da pričamo o svim aspektima seksa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dakle… Neugodnjak. Gdje započeti razgovor o sigurnom seksu i spolnom zdravlju? Kontracepcija se čini kao logičan prvi korak, ali to ne bi trebala biti prva stvar na dnevnom redu. Danas razgovor započinjemo malo drugačije:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Sram.</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čini se da seks oduvijek stoji u sjeni srama. Koliko god želimo tvrditi da je to apsolutno nerazumno, moramo to prihvatiti bez osude. Svatko ima pravo na vlastito mišljenje i na vlastite osjećaje. Ali sram ne može biti izlika za neodgovorno ponašanje. Sram ne može biti razlog zašto ne kupujemo kondome ili zašto izbjegavamo redovite preglede kod ginekologa ili urologa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Sebičnost.</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sram neizbježno dolazi u pratnji sebičnosti, bez obzira na činjenicu smatramo li se sebičnim pojedincima ili ne. Jer zaista je sebično zanemarivati vlastito zdravlje zbog srama od vlastitog tijela ili srama od činjenice da se seksamo, ali usprkos tome i dalje svjesno biramo imati spolne odnose s partnerima koji najčešće nemaju pojma o našoj seksualnoj prošlosti. Jednako je sebično prisiljavati partnera da zanemari brigu o vlastitoj sigurnosti kako bi se “očuvala spontanost trenutka” ili zato što je “osjećaj bolji.”
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b44b7236-35a8-11eb-8e58-0242ac13001a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kontracepcija.</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim apstinencije, kondomi su jedina preventivna metoda koja štiti i od spolno-prenosivih bolesti i od neželjene trudnoće. Kontracepcijske pilule - odličan izum - ali ne zaustavljaju prijenos tjelesnih tekućina između dvoje partnera, nije li tako? Ne postoji sto posto siguran način kako se zaštititi od infekcije - neke se bolesti prenose već samim kontaktom kože na kožu. Da, da, kondomi pucaju, no s druge strane, umanjuju rizik od zaraze za cca. 99%. Nama se sviđaju ti izgledi, a vama?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
LELO, vodeći svjetski brend u kategoriji luksuznih intimnih proizvoda, još 2016. godine na tražište je izbacio HEX, kondom koji adresira većinu problema koje korisnici imaju s kondomima - kližu, pucaju i umanjuju osjećaj užitka koji pruža kontakt kože na koži. Heksagonalne ćelije <ulink url="https://www.lelo.com/hex-condoms-original">HEX kondoma</ulink> dopuštaju korištenje tanjeg materijala kako bi se povećala osjetljivost bez gubitka prijanjajuće moći i čvrstoće. Štoviše, dogodi li se da HEX pukne, heksagonalne ćelije će spriječiti širenje pukotine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Razgovor.</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Realno, nije bilo potrebno elaborirati bilo koju od ovih točaka, ali naumili smo današnji dan začiniti s malo #osviještenosti. Razgovor i rasprava o spolnom i reproduktivnom zdravlju, odgovornosti te pristanku ne bi trebali biti rezervirani za određene dane u godini niti bismo o svemu ovome trebali čitati samo kada u javnost izađu senzacionalno užasavajuće statistike vezane za spolno-prenosive bolesti i maloljetničku trudnoću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najvažnije od svega - ako imate spolno-prenosivu bolest, ona neće nestati ukoliko ju ignorirate. <ulink url="https://huhiv.hr/checkpoint/">Testirajte se</ulink>, potražite pomoć, pričajte o tome. Damo li tim stvarima Vlastito Ime, s njih ćemo skinuti svaki sloj srama i stigme.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

4. rujna je Svjetski dan spolnog zdravlja - jeste li spremni za malo introspekcije ? Uravnotežena prehrana, redovita tjelovježba, beauty rutina - sve su to stavke koje radimo kako bismo ostali zdravi, lijepi i u dobroj formi. Na svakih 20 članaka o dijetama, tjelovježbi i beauty ritualima dolazi samo jedan posvećen spolnom zdravlju. Zvuči dosta loše, nije li tako? Ne znamo koliko je to istinito budući da smo brojke izmislili radi dramatičnog efekta, ali recimo da barem imamo takav osjećaj. Čitati o spolnom zdravlju nije ni približno zabavno koliko je čitanje paprenih članaka o top pozicijama u seksu, loših priča s prvih spojeva i najnovijih recenzija high-tech seks igračaka. Totalno razumijemo, ali  isto tako, gdje bismo došli kada bismo ignorirali sve što nam nije zanimljivo ili nam je neugodno? Stvara li nam razgovor o seksu i seksualnom zdravlju zaista nelagodu? Ne bi trebao - ako smo dovoljno odrasli da to radimo, dovoljno smo odrasli da pričamo o svim aspektima seksa.
   
Dakle… Neugodnjak. Gdje započeti razgovor o sigurnom seksu i spolnom zdravlju? Kontracepcija se čini kao logičan prvi korak, ali to ne bi trebala biti prva stvar na dnevnom redu. Danas razgovor započinjemo malo drugačije:
   
   Sram.
   
Čini se da seks oduvijek stoji u sjeni srama. Koliko god želimo tvrditi da je to apsolutno nerazumno, moramo to prihvatiti bez osude. Svatko ima pravo na vlastito mišljenje i na vlastite osjećaje. Ali sram ne može biti izlika za neodgovorno ponašanje. Sram ne može biti razlog zašto ne kupujemo kondome ili zašto izbjegavamo redovite preglede kod ginekologa ili urologa.
   
   Sebičnost.
   
Sram neizbježno dolazi u pratnji sebičnosti, bez obzira na činjenicu smatramo li se sebičnim pojedincima ili ne. Jer zaista je sebično zanemarivati vlastito zdravlje zbog srama od vlastitog tijela ili srama od činjenice da se seksamo, ali usprkos tome i dalje svjesno biramo imati spolne odnose s partnerima koji najčešće nemaju pojma o našoj seksualnoj prošlosti. Jednako je sebično prisiljavati partnera da zanemari brigu o vlastitoj sigurnosti kako bi se “očuvala spontanost trenutka” ili zato što je “osjećaj bolji.”


   
   


   
   Kontracepcija.
   
Osim apstinencije, kondomi su jedina preventivna metoda koja štiti i od spolno-prenosivih bolesti i od neželjene trudnoće. Kontracepcijske pilule - odličan izum - ali ne zaustavljaju prijenos tjelesnih tekućina između dvoje partnera, nije li tako? Ne postoji sto posto siguran način kako se zaštititi od infekcije - neke se bolesti prenose već samim kontaktom kože na kožu. Da, da, kondomi pucaju, no s druge strane, umanjuju rizik od zaraze za cca. 99%. Nama se sviđaju ti izgledi, a vama?
   
LELO, vodeći svjetski brend u kategoriji luksuznih intimnih proizvoda, još 2016. godine na tražište je izbacio HEX, kondom koji adresira većinu problema koje korisnici imaju s kondomima - kližu, pucaju i umanjuju osjećaj užitka koji pruža kontakt kože na koži. Heksagonalne ćelije HEX kondoma dopuštaju korištenje tanjeg materijala kako bi se povećala osjetljivost bez gubitka prijanjajuće moći i čvrstoće. Štoviše, dogodi li se da HEX pukne, heksagonalne ćelije će spriječiti širenje pukotine.
   
   Razgovor.
   
Realno, nije bilo potrebno elaborirati bilo koju od ovih točaka, ali naumili smo današnji dan začiniti s malo #osviještenosti. Razgovor i rasprava o spolnom i reproduktivnom zdravlju, odgovornosti te pristanku ne bi trebali biti rezervirani za određene dane u godini niti bismo o svemu ovome trebali čitati samo kada u javnost izađu senzacionalno užasavajuće statistike vezane za spolno-prenosive bolesti i maloljetničku trudnoću.
   
Najvažnije od svega - ako imate spolno-prenosivu bolest, ona neće nestati ukoliko ju ignorirate. Testirajte se, potražite pomoć, pričajte o tome. Damo li tim stvarima Vlastito Ime, s njih ćemo skinuti svaki sloj srama i stigme.
  promo 

4. rujna je Svjetski dan spolnog zdravlja - jeste li spremni za malo introspekcije ?

<para>I sama pomisao na odlazak kod ginekologa kod svake žene izaziva određenu dozu nelagode, no svi jako dobro znamo da su takvi pregledi nužni i neophodni ukoliko želimo čuvati svoje zdravlje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tijekom pregleda kod ginekologa, glavom vam se zasigurno svašta vrti, a mnoge se stvari sramite pitati. Nekoliko ginekologa za portal Prevention.com otkrilo je što bismo mi uistinu trebale znati o svojim redovitim ginekološkim pregledima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Većina njih zapravo je priznalo kako ih uglavnom nije briga kako ćete izgledati 'tamo dolje' već im je stalo do toga da budete iskreni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Nemojte se zamarati dlakama</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Većina žena prije odlaska ginekologu sredit će svoju bikini zonu, a neke su zabrinute jesu li se dovoljno uredile i nije li negdje ostala koja skrivena dlačica. U stvarnosti, takve su brige posve besmislene jer se ginekolozi uopće ne zamaraju našim dlačicama niti estetskim izgledom naše bikini zone. Jedan je ginekolog otkrio kako uopće ne obraća pažnju na dlake na nogama ili vulvi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Ne brinite o mirisu</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnoge pacijentice se boje da im vagina ne bi tijekom pregleda imala neugodan miris, no ginekolozi tvrde da su tijekom pregleda stopala bliže njihovom nosu pa bismo umjesto na miris vagine trebale obratiti pažnju i na to da nam noge budu čiste i mirišljave. Nijednom ginekologu zasigurno neće bit ugodno obavljati pregled uz miris smrdljivih nogu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Sigurno ćete barem jednom 'pustiti vjetar' tijekom porođaja</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Trudnice su često zabrinute da im ne pobjegne prdež tijekom porođaja no ginekolozi tvrde da ih to ne bi trebalo zabrinjavati jer je to sasvim normalna pojava i dešava se većini žena dok rađaju.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Nemojte odgađati pregled zbog menstruacije</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neki ginekolozi tvrde da im ne smeta menstrualna krv i da to neće utjecati na obavljanje pregleda. Ipak, ako vam je neugodno otići na pregled dok krvarite, možete zakazani termin iskoristiti za razgovor s ginekologom i pitati ga sve što vas zanima o reproduktivnom zdravlju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Nemojte tajiti svrbež</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako vam možda nije ugodno razgovarati s ginekologom o svrbežu i peckanju kojeg osjećate u vaginalnom području, te biste mu stvari svakako trebali spomenuti jer one mogu otkriti puno toga o vašem spolnom zdravlju. Nemojte se sramiti već budite detaljni kad su u pitanju takvi simptomi. Svrbež i iritacije nisu normalna pojava stoga ih nemojte zanemarivati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kontracepcija</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako postoji mnogo metoda za sprečavanje neželjene trudnoće, istraživanja su pokazala da većina liječnika preferira spiralu jer je ta metoda najdjelotvornija. Učinkovita je, cijene su prihvatljive i rizik od komplikacija je vrlo malen. Stoga je to 'win-win' i za liječnike i za pacijente.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Detalji vašeg seksualnog života su bitni</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Želite li da vam ginekolog pomogne na najbolji mogući način, morate mu otkriti određene detalje vezane uz svoj seksualni život. Trebate biti iskreni kad je u pitanju vrsta seksa koji preferirati, kao i broj seksualnih partnera koje ste imali. Ginekolozi vas neće osuđivati, njima je u cilju da vam pomognu, savjetuju i zaštite od spolno prenosivih bolesti.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izvor: Prevention.com</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

7 stvari koje vam vaš ginekolog neće reći, a htio bi Što ih zanima i čime se ne zamaraju I sama pomisao na odlazak kod ginekologa kod svake žene izaziva određenu dozu nelagode, no svi jako dobro znamo da su takvi pregledi nužni i neophodni ukoliko želimo čuvati svoje zdravlje.
 
Tijekom pregleda kod ginekologa, glavom vam se zasigurno svašta vrti, a mnoge se stvari sramite pitati. Nekoliko ginekologa za portal Prevention.com otkrilo je što bismo mi uistinu trebale znati o svojim redovitim ginekološkim pregledima.
 
Većina njih zapravo je priznalo kako ih uglavnom nije briga kako ćete izgledati 'tamo dolje' već im je stalo do toga da budete iskreni.
 
   Nemojte se zamarati dlakama
   
 
Većina žena prije odlaska ginekologu sredit će svoju bikini zonu, a neke su zabrinute jesu li se dovoljno uredile i nije li negdje ostala koja skrivena dlačica. U stvarnosti, takve su brige posve besmislene jer se ginekolozi uopće ne zamaraju našim dlačicama niti estetskim izgledom naše bikini zone. Jedan je ginekolog otkrio kako uopće ne obraća pažnju na dlake na nogama ili vulvi.
 
   Ne brinite o mirisu
   
 
Mnoge pacijentice se boje da im vagina ne bi tijekom pregleda imala neugodan miris, no ginekolozi tvrde da su tijekom pregleda stopala bliže njihovom nosu pa bismo umjesto na miris vagine trebale obratiti pažnju i na to da nam noge budu čiste i mirišljave. Nijednom ginekologu zasigurno neće bit ugodno obavljati pregled uz miris smrdljivih nogu.
 
   Sigurno ćete barem jednom 'pustiti vjetar' tijekom porođaja
   
 
Trudnice su često zabrinute da im ne pobjegne prdež tijekom porođaja no ginekolozi tvrde da ih to ne bi trebalo zabrinjavati jer je to sasvim normalna pojava i dešava se većini žena dok rađaju.  
 
   Nemojte odgađati pregled zbog menstruacije
   
 
Neki ginekolozi tvrde da im ne smeta menstrualna krv i da to neće utjecati na obavljanje pregleda. Ipak, ako vam je neugodno otići na pregled dok krvarite, možete zakazani termin iskoristiti za razgovor s ginekologom i pitati ga sve što vas zanima o reproduktivnom zdravlju.
 
   Nemojte tajiti svrbež
   
 
Iako vam možda nije ugodno razgovarati s ginekologom o svrbežu i peckanju kojeg osjećate u vaginalnom području, te biste mu stvari svakako trebali spomenuti jer one mogu otkriti puno toga o vašem spolnom zdravlju. Nemojte se sramiti već budite detaljni kad su u pitanju takvi simptomi. Svrbež i iritacije nisu normalna pojava stoga ih nemojte zanemarivati.
 
   Kontracepcija
   
 
Iako postoji mnogo metoda za sprečavanje neželjene trudnoće, istraživanja su pokazala da većina liječnika preferira spiralu jer je ta metoda najdjelotvornija. Učinkovita je, cijene su prihvatljive i rizik od komplikacija je vrlo malen. Stoga je to 'win-win' i za liječnike i za pacijente.
 
   Detalji vašeg seksualnog života su bitni
   
 
Želite li da vam ginekolog pomogne na najbolji mogući način, morate mu otkriti određene detalje vezane uz svoj seksualni život. Trebate biti iskreni kad je u pitanju vrsta seksa koji preferirati, kao i broj seksualnih partnera koje ste imali. Ginekolozi vas neće osuđivati, njima je u cilju da vam pomognu, savjetuju i zaštite od spolno prenosivih bolesti.


   
Izvor: Prevention.com

 
  Ma.G. 

7 stvari koje vam vaš ginekolog neće reći, a htio bi

<para>Ako zbog ljetnih vrućina i sparina niste imali volje za seks, onda ste se zasigurno razveselili kišnim danima, nižim temperaturama i jeseni koja nam je pred vratima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hladne jesenske večeri s čašom vina u ruci i dekicom mogu biti vrlo romantične, ali i strastvene. Prvi jesenski dani odlični su za isprobavanje novih seks poza s partnerom i za rasplamsavanje strasti ispod dekice u spavaćoj sobi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kišni i tmurni dani te hladnije noći super su prilika za intimni i nježni seks. Uskočite s partnerom ispod pokrivača, stisnite se jedno uz drugo i isprobajte neke od ovih seksi poza...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Na kauču ispred TV-a</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zašto se ne biste zaigrali s partnerom dok na kauču ležite jedno uz drugo i pratite svoju omiljenu seriju na Netflixu? Skinite odjeću, a partner neka legne iza vas i stisne se uz vaše tijelo. Zakačite nogu oko njegove stražnjice kontrolirajući tako dubinu penetracije. Okrenite glavu unatrag kako biste mogli promatrati jedno drugo u zanosu strasti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Fantazija tijekom poluvremena</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dok vaš dragi gleda utakmicu na TV-u, pričekajte poluvrijeme a potom mu skinite hlače, sjednite mu u krilo i krenite u akciju. Strastveno ga poljubite i dajte mašti na volju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Seksi ušuškavanje</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je odlična poza uz zagrljaj, a izvodi se tako da i vi i partner legnete na krevet, okrenuti jedno prema drugom. Zagrlite se, a zatim zakačite svoju nogu preko njegovih bokova. Polako se krećite i uživajte u svakom pokretu, strastveno se ljubeći s partnerom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Poza naglavačke</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za ovu je pozu potrebno malo više eksperimentiranja, no odlična je za zagrijavanje tijekom hladnih jesenskih noći. Partner sjedi na rubu kreveta, a vi mu sjednite u krilu okrenuti prema njemu. Nagnite se natrag, tako da vam je glava spuštena prema podu. On će imati odličan pogled na vaše golo tijelo, a vi ćete uživati u nezaboravnom vrhuncu ove izazovne poze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Uz vatricu</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad postane još malo hladnije, zapalite vatru u kaminu i ugasite sva svjetla. Bacite na pod dekicu i jastuk i pozovite partnera da vam se pridruži. Lezite na trbuh, raširite noge i savinite ih u koljenu. Malo podignite bokove kako bi partner mogao ući u vas odostraga. Uživajte u strastvenom seksu, dok vatra pucketa...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Poza žlice ispod pokrivača</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Poza žlica omiljena je mnogima, i to s razlogom. Muškarac je privijen uz ženu, odostraga. Ovo je idealna poza za povećanje intimnosti s partnerom, a tijekom zime je možete izvoditi ispod prekrivača i time dodatno začiniti stvar. S obzirom na to da osjećaj hladnoće smanjuje šanse za postizanje orgazma, pobrinite se da vam bude toplo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para> <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Odlične seks poze za prve jesenske dane Zagrijte se uz ove poze tijekom kišnih jesenskih dana Ako zbog ljetnih vrućina i sparina niste imali volje za seks, onda ste se zasigurno razveselili kišnim danima, nižim temperaturama i jeseni koja nam je pred vratima.
 
Hladne jesenske večeri s čašom vina u ruci i dekicom mogu biti vrlo romantične, ali i strastvene. Prvi jesenski dani odlični su za isprobavanje novih seks poza s partnerom i za rasplamsavanje strasti ispod dekice u spavaćoj sobi.
 
Kišni i tmurni dani te hladnije noći super su prilika za intimni i nježni seks. Uskočite s partnerom ispod pokrivača, stisnite se jedno uz drugo i isprobajte neke od ovih seksi poza...
 
   Na kauču ispred TV-a
   
 
Zašto se ne biste zaigrali s partnerom dok na kauču ležite jedno uz drugo i pratite svoju omiljenu seriju na Netflixu? Skinite odjeću, a partner neka legne iza vas i stisne se uz vaše tijelo. Zakačite nogu oko njegove stražnjice kontrolirajući tako dubinu penetracije. Okrenite glavu unatrag kako biste mogli promatrati jedno drugo u zanosu strasti.
 
   Fantazija tijekom poluvremena
   
   
Dok vaš dragi gleda utakmicu na TV-u, pričekajte poluvrijeme a potom mu skinite hlače, sjednite mu u krilo i krenite u akciju. Strastveno ga poljubite i dajte mašti na volju.
 
   Seksi ušuškavanje
   
 
Ovo je odlična poza uz zagrljaj, a izvodi se tako da i vi i partner legnete na krevet, okrenuti jedno prema drugom. Zagrlite se, a zatim zakačite svoju nogu preko njegovih bokova. Polako se krećite i uživajte u svakom pokretu, strastveno se ljubeći s partnerom.
 
   Poza naglavačke
   
 
Za ovu je pozu potrebno malo više eksperimentiranja, no odlična je za zagrijavanje tijekom hladnih jesenskih noći. Partner sjedi na rubu kreveta, a vi mu sjednite u krilu okrenuti prema njemu. Nagnite se natrag, tako da vam je glava spuštena prema podu. On će imati odličan pogled na vaše golo tijelo, a vi ćete uživati u nezaboravnom vrhuncu ove izazovne poze.
 
   Uz vatricu
   
 
Kad postane još malo hladnije, zapalite vatru u kaminu i ugasite sva svjetla. Bacite na pod dekicu i jastuk i pozovite partnera da vam se pridruži. Lezite na trbuh, raširite noge i savinite ih u koljenu. Malo podignite bokove kako bi partner mogao ući u vas odostraga. Uživajte u strastvenom seksu, dok vatra pucketa...
 
   Poza žlice ispod pokrivača
   
 
Poza žlica omiljena je mnogima, i to s razlogom. Muškarac je privijen uz ženu, odostraga. Ovo je idealna poza za povećanje intimnosti s partnerom, a tijekom zime je možete izvoditi ispod prekrivača i time dodatno začiniti stvar. S obzirom na to da osjećaj hladnoće smanjuje šanse za postizanje orgazma, pobrinite se da vam bude toplo.
 

 
Foto: Unsplash

 
 
 
  Ma.G. 

Odlične seks poze za prve jesenske dane

<para>Koliko puta vam se dogodilo da ste bili u vezi koja vam je na samom početku izgledala nestvarno savršena, bajkovita i činilo vam se da ste napokon pronašli svog princa na bijelom konju, a onda su odjednom krenuli problemi koje niste znali riješiti?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razlozi nestanka strasti u vezama svakako su povezani s pojavom raznih problema, poput različitih pogleda na ključne stvari u životu. Pritom ne mislimo na različitost kod vaših karaktera i osobnosti, nego na poglede na život. Od toga gdje ćete živjeti, koliko djece želite, na koji način ih odgajati, koliko ste duboko u sferi vjere, odnosno jeste li predani pripadnik pojedine religije, a vaš partner nije, pa sve do problema seksualne prirode, navika koje jedno od vas ne može ili ne želi promijeniti ili čak potrebe za malim znakovima pažnje za kojima jedno od vas dvoje u vezi strašno žudi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istina je da se nakon perioda veze od 1 do 3 godine neke stvari iskristaliziraju više nego do tada, odnosno vaša zaljubljenost se malo smanjuje i ružičaste naočale postaju obične sunčane naočale koje vam dopuštaju da na malo realniji način sagledate svog partnera. U vezu tada nastupa i rutina, stoga je potrebno pronaći u sebi dovoljno ljubavi i želje za ispunjavanjem vlastitih i partnerovih potreba kako bi vezu održali na životu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Strast u vezi kao takva na samom početku je strašno izražena i vođeni smo njome, a vremenom ona prirodno blijedi, zbog briga, problema i ostalih stvari koje nam smetaju čime se postiže da ta prvotna strast možda i neočekivano i neželjeno izblijedi. Ipak, taj veliki problem treba svakako osvijestiti na vrijeme i razgovarati s partnerom, te uvesti u vašu vezu nekoliko poteza kojima ćete utjecati da strast ipak opstane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>SEKSUALNE RAZLIKE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razlike u seksualnosti između muškaraca i žena su jedan od velikih razloga koji nas s vremenom mogu udaljiti od osobe koju volimo. Ne dopustite da vam seks bude tabu tema, razgovarajte i pokažite si međusobno što najviše volite, ali i što nikako ne volite. Činite kompromise čak i na tom području seksualnih navika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>UTJECAJ SVAKODNEVNICE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svakodnevnica nam donosi samo brige, nemir, napetosti i probleme koji nas muče. Čini nam se da iz dana u dan imamo sve manje vremena za sebe i svoju obitelj ili partnera, a da većinu naših preokupacija odnosi posao i briga oko egzistencije. Ipak, ne biste smjeli dopustiti svakodnevnici da iscijedi iz vas sve u čemu ste nekada uživali. Pokušajte pronaći idealno rješenje koje će vas dovesti do pronalaska načina da se opustite i pronađete vrijeme samo za sebe. Isto tako, pronađite okidač koji će vam popustiti kočnice i u krevetu, te se potpuno prepustite svojoj intimi i željama koje unutar nje proizlaze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>OBAZRIVOST I EMOCIJE PREMA PARTNERU</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste s vremenom dopustili da rutina pojede vašu vezu, vjerojatno ste se zatekli u situaciji za koju vam se čini da nema izlaza. Ipak, rješenje postoji. Najprije se zapitajte i iskreno odgovorite sebi samima zašto ste dopustili da se to dogodi i kako je do toga uopće došlo. Najvjerojatnije ćete doći do zaključka kako niste bili dovoljno usmjereni na svog partnera, njegove želje i emocionalne potrebe. Ako emocionalne potrebe vašeg partnera nisu zadovoljene, on jednostavno neće osjećati potrebu za strasti i za avanturama koje ste nekada prakticirali. Pokušajte mu se ponovno približiti i nježno nastaviti tamo gdje ste stali.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>NEDOSTATAK KOMUNIKACIJE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao i kod većine problema u romantičnim odnosima, nedostatak komunikacije je jedan od glavnih okidača zbog kojeg nam veze propadaju i zbog kojih nestaje strasti. Da bismo znali za čime naš partner žudi, što mu je potrebno da bi bio zadovoljan i sretan, moramo ga to pitati, zar ne? Dobra komunikacija zlata vrijedi, a ona je ujedno i ključ svake uspješne veze.</para>

Znate li zašto nestaje strasti u vezama? Razlozi nestanka strasti u vezama svakako su povezani s pojavom raznih problema, poput različitih pogleda na ključne stvari u životu Koliko puta vam se dogodilo da ste bili u vezi koja vam je na samom početku izgledala nestvarno savršena, bajkovita i činilo vam se da ste napokon pronašli svog princa na bijelom konju, a onda su odjednom krenuli problemi koje niste znali riješiti?
   
Razlozi nestanka strasti u vezama svakako su povezani s pojavom raznih problema, poput različitih pogleda na ključne stvari u životu. Pritom ne mislimo na različitost kod vaših karaktera i osobnosti, nego na poglede na život. Od toga gdje ćete živjeti, koliko djece želite, na koji način ih odgajati, koliko ste duboko u sferi vjere, odnosno jeste li predani pripadnik pojedine religije, a vaš partner nije, pa sve do problema seksualne prirode, navika koje jedno od vas ne može ili ne želi promijeniti ili čak potrebe za malim znakovima pažnje za kojima jedno od vas dvoje u vezi strašno žudi.
   
Istina je da se nakon perioda veze od 1 do 3 godine neke stvari iskristaliziraju više nego do tada, odnosno vaša zaljubljenost se malo smanjuje i ružičaste naočale postaju obične sunčane naočale koje vam dopuštaju da na malo realniji način sagledate svog partnera. U vezu tada nastupa i rutina, stoga je potrebno pronaći u sebi dovoljno ljubavi i želje za ispunjavanjem vlastitih i partnerovih potreba kako bi vezu održali na životu.
   
Strast u vezi kao takva na samom početku je strašno izražena i vođeni smo njome, a vremenom ona prirodno blijedi, zbog briga, problema i ostalih stvari koje nam smetaju čime se postiže da ta prvotna strast možda i neočekivano i neželjeno izblijedi. Ipak, taj veliki problem treba svakako osvijestiti na vrijeme i razgovarati s partnerom, te uvesti u vašu vezu nekoliko poteza kojima ćete utjecati da strast ipak opstane.
   
   SEKSUALNE RAZLIKE
   
Razlike u seksualnosti između muškaraca i žena su jedan od velikih razloga koji nas s vremenom mogu udaljiti od osobe koju volimo. Ne dopustite da vam seks bude tabu tema, razgovarajte i pokažite si međusobno što najviše volite, ali i što nikako ne volite. Činite kompromise čak i na tom području seksualnih navika.
   
   UTJECAJ SVAKODNEVNICE
   
Svakodnevnica nam donosi samo brige, nemir, napetosti i probleme koji nas muče. Čini nam se da iz dana u dan imamo sve manje vremena za sebe i svoju obitelj ili partnera, a da većinu naših preokupacija odnosi posao i briga oko egzistencije. Ipak, ne biste smjeli dopustiti svakodnevnici da iscijedi iz vas sve u čemu ste nekada uživali. Pokušajte pronaći idealno rješenje koje će vas dovesti do pronalaska načina da se opustite i pronađete vrijeme samo za sebe. Isto tako, pronađite okidač koji će vam popustiti kočnice i u krevetu, te se potpuno prepustite svojoj intimi i željama koje unutar nje proizlaze.
   
   OBAZRIVOST I EMOCIJE PREMA PARTNERU
   
Ako ste s vremenom dopustili da rutina pojede vašu vezu, vjerojatno ste se zatekli u situaciji za koju vam se čini da nema izlaza. Ipak, rješenje postoji. Najprije se zapitajte i iskreno odgovorite sebi samima zašto ste dopustili da se to dogodi i kako je do toga uopće došlo. Najvjerojatnije ćete doći do zaključka kako niste bili dovoljno usmjereni na svog partnera, njegove želje i emocionalne potrebe. Ako emocionalne potrebe vašeg partnera nisu zadovoljene, on jednostavno neće osjećati potrebu za strasti i za avanturama koje ste nekada prakticirali. Pokušajte mu se ponovno približiti i nježno nastaviti tamo gdje ste stali.
   
   NEDOSTATAK KOMUNIKACIJE
   
Kao i kod većine problema u romantičnim odnosima, nedostatak komunikacije je jedan od glavnih okidača zbog kojeg nam veze propadaju i zbog kojih nestaje strasti. Da bismo znali za čime naš partner žudi, što mu je potrebno da bi bio zadovoljan i sretan, moramo ga to pitati, zar ne? Dobra komunikacija zlata vrijedi, a ona je ujedno i ključ svake uspješne veze. D.M. 

Znate li zašto nestaje strasti u vezama?

<para>Poželjno se najčešće može definirati kao “vrijedno imati ili željeti; ugodno, odlično ili fino “… Svaka žena ili muškarac koji su sanjarili o budućnosti vjerovatno su stvorili sliku o tome što najviše žele kod partnera. A većina žena vjerojatno je zaželjela da u nekom određenom trenutku bude poželjnija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I dok svijet i dalje neprestano pokušava otkriti koje su to karakteristike vrlo poželjne žene, istina je da možemo samo nagađati. Definicija će se neprestano razvijati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Međutim, ono što sa sigurnošću možemo reći je da će vrlo poželjne žene vjerojatno imati sljedećih sedam karakteristika:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>One ne ganjaju muškarce</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Njima je jasno da je to gubljenje vremena. One nemaju vremena za tako nešto, jer su previše zauzete stvaranjem boljeg života za sebe. To je upravo ono što ženu čini poželjnijom – taj bezbrižni, samouvjereni stav.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>One imaju kontrolu nad svojim emocijama</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vrlo poželjne žene neće plakati zbog svake propale veze ili neuspjeha u životu. Umjesto toga, one kontroliraju svoje emocije. One ne provode vrijeme u “njegovanju” beskorisnih emocija koje im ne donose napredak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>One izbjegavaju ogovaranje</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
One svoje vrijeme provode mnogo produktivnije te su svjesne da tračanje može naškoditi svima. Tračevi, isprazne priče i drama rezervirani su za “školarke”, a ne za zrele, poželjne žene.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>One ne traže nepotrebnu pažnju</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Takva žena ne postavlja mnogobrojne selfije i ne mijenja statuse veze na društvenim medijima svaki put kada je netko privuče ili kada se zaljubi. Ona ne želi opterećivati druge ljude takvim trivijalnostima. Ona je poznata i o njoj se priča zbog njenih realnih i značajnih postignuća. Ona vjeruje da na taj način treba skrenuti pozornost na sebe, a ne nametati se stalnim promjenama koje joj se događaju u životu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>One imaju hobije</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
One se konstantno trude postati što bolje u svojim hobijima i stvarima koje im pomažu da se razviju i rastu. One nisu netko tko je sklon odugovlačenju. Ukoliko im se svidi određena aktivnost, one će je zdušno i upražnjavati. Svjesne su da im hobi može pomoći da eliminiraju svakodnevni stres i upravo zbog toga ga i upražnjavaju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>One ne gube svoju osobnost kada su u vezi</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bilo da je u pitanju veza ili brak, poželjne žene ne gube svoju osobnost. One imaju svoj život koji nadilazi vezu te se ne drže grčevito svog partnera. Nikada ne gube iz vida svoje snove i ciljeve, kada je ljubav u pitanju. One u cijelom tom procesu ne gube svoj identitet. One donose odluke o tome koliko je vremena potrebno posvetiti vezi i njezinim ciljevima. Njihova parola je da je veza dodatak njihovom životu, a ne njihov život.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Odlične su u komunikaciji</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
One imaju jasne misli, a to i pokazuju odabirom riječi, bez obzira na kojem jeziku ih izgovaraju. Samopouzdanje kojim odišu dok pričaju vrlo lako osvaja sugovornike. Njihova komunikacija zasnovana je na logičnost sa pravom mješavinom realnosti i emocija. Poželjne žene ne pretjeruju. One će vas uvijek saslušati, ali vam neće dati savjet dok ga sami ne zatražite. Dobro im je poznato koliko je bitno biti dobar u komuniciranju, a također znaju i što je potrebno da bi takve i postale.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Preuzeto s: <ulink url="https://atma.hr/7-karakteristika-vrlo-pozeljnih-zena/">atma.hr</ulink> / <ulink url="https://www.minimagazin.info/2015/10/01/7-karakteristika-veoma-pozeljnih-zena/">minimagazin.info</ulink>
</para>

7 karakteristika najpoželjnijih žena Dobra žena ima puno pozitivnih karakteristika, a jedna od najvažnijh je da znate voljeti i cijeniti samu sebe Poželjno se najčešće može definirati kao “vrijedno imati ili željeti; ugodno, odlično ili fino “… Svaka žena ili muškarac koji su sanjarili o budućnosti vjerovatno su stvorili sliku o tome što najviše žele kod partnera. A većina žena vjerojatno je zaželjela da u nekom određenom trenutku bude poželjnija.
   
I dok svijet i dalje neprestano pokušava otkriti koje su to karakteristike vrlo poželjne žene, istina je da možemo samo nagađati. Definicija će se neprestano razvijati.
   
Međutim, ono što sa sigurnošću možemo reći je da će vrlo poželjne žene vjerojatno imati sljedećih sedam karakteristika:
   
   One ne ganjaju muškarce
   
Njima je jasno da je to gubljenje vremena. One nemaju vremena za tako nešto, jer su previše zauzete stvaranjem boljeg života za sebe. To je upravo ono što ženu čini poželjnijom – taj bezbrižni, samouvjereni stav.
   
   One imaju kontrolu nad svojim emocijama
   
Vrlo poželjne žene neće plakati zbog svake propale veze ili neuspjeha u životu. Umjesto toga, one kontroliraju svoje emocije. One ne provode vrijeme u “njegovanju” beskorisnih emocija koje im ne donose napredak.
   
   One izbjegavaju ogovaranje
   
One svoje vrijeme provode mnogo produktivnije te su svjesne da tračanje može naškoditi svima. Tračevi, isprazne priče i drama rezervirani su za “školarke”, a ne za zrele, poželjne žene.
   
   One ne traže nepotrebnu pažnju
   
Takva žena ne postavlja mnogobrojne selfije i ne mijenja statuse veze na društvenim medijima svaki put kada je netko privuče ili kada se zaljubi. Ona ne želi opterećivati druge ljude takvim trivijalnostima. Ona je poznata i o njoj se priča zbog njenih realnih i značajnih postignuća. Ona vjeruje da na taj način treba skrenuti pozornost na sebe, a ne nametati se stalnim promjenama koje joj se događaju u životu.
   
   One imaju hobije
   
One se konstantno trude postati što bolje u svojim hobijima i stvarima koje im pomažu da se razviju i rastu. One nisu netko tko je sklon odugovlačenju. Ukoliko im se svidi određena aktivnost, one će je zdušno i upražnjavati. Svjesne su da im hobi može pomoći da eliminiraju svakodnevni stres i upravo zbog toga ga i upražnjavaju.
   
   One ne gube svoju osobnost kada su u vezi
   
Bilo da je u pitanju veza ili brak, poželjne žene ne gube svoju osobnost. One imaju svoj život koji nadilazi vezu te se ne drže grčevito svog partnera. Nikada ne gube iz vida svoje snove i ciljeve, kada je ljubav u pitanju. One u cijelom tom procesu ne gube svoj identitet. One donose odluke o tome koliko je vremena potrebno posvetiti vezi i njezinim ciljevima. Njihova parola je da je veza dodatak njihovom životu, a ne njihov život.
   
   Odlične su u komunikaciji
   
One imaju jasne misli, a to i pokazuju odabirom riječi, bez obzira na kojem jeziku ih izgovaraju. Samopouzdanje kojim odišu dok pričaju vrlo lako osvaja sugovornike. Njihova komunikacija zasnovana je na logičnost sa pravom mješavinom realnosti i emocija. Poželjne žene ne pretjeruju. One će vas uvijek saslušati, ali vam neće dati savjet dok ga sami ne zatražite. Dobro im je poznato koliko je bitno biti dobar u komuniciranju, a također znaju i što je potrebno da bi takve i postale.
 

Preuzeto s: atma.hr / minimagazin.info
 Žena.hr 

7 karakteristika najpoželjnijih žena

<para>Što je ljubav? To je pitanje o kojem ljudi razmišljaju već stoljećima, no svejedno konkretnog odgovora na to pitanje nema i svatko od nas ima svoja razmišljanja i vlastitu interpretaciju. Znanost je odgovorila na puno pitanja kada govorimo o kemijskim i hormonalnim reakcijama, privlačnosti i potrebi za partnerom, no to nam ne pomaže puno kada su u pitanju naše vlastite emocije i odnosi s ljudima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dvadesetpetogodišnja pjesnikinja Taylor Myers iz Ohia, SAD, odlučila je na društvenim mrežama (kako drugačije u današnje vrijeme) podijeliti svoje mišljenje o ovoj temi dok se suočila s emotivnim dubinama ogorčenosti proizašlima iz teških iskustava. Njen post, sirov, ispunjen strahom i pun žaljenja, dotaknuo je milijune ljudi koji su i sami doživjeli šokantni kontrast između intenzivne, neutažive opčinjenosti mlade ljubavi i hladnog pepela realizma koji ostaje nakon što se vatra zaluđenosti ugasi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Evo i što je to točno Taylor napisala u prvoj poruci:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>Puno ljudi me pita koji je moj najveći strah u životu ili čega se najviše bojim. I znam da očekuju odgovor poput visine ili zatvorenih prostora ili ljudi obučenih u životinje, no kako da im kažem da sam kada mi je bilo 17 godina pohađala predavanje koje se zove Veze za cijeli život i ondje naučila da se većina ljudi odljubljuje iz istog razloga zbog kojeg se i zaljubljuju. Da će jednom simpatična tvrdoglavost osobe koju volite postati odbijanje ikakvog kompromisa, da je njena preokupacija nečim sada nezrelost, a loše navike koje ste obožavali sada samo novac koji bacate u vjetar. Spontanost te osobe s vremenom postaje bezobzirna i neodgovorna, a njene noge na vašem stolu više nisu seksi nego iritantne. Ništa me ne žalosti i plaši kao pomisao da mogu postati ružna nekome tko je nekada mislio da su sve zvijezde sabrane u mojim očima.</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ipak, kasnije je, u nešto smirenijem emotivnom stanju i tražeće pozitivni balans svojem neočekivanom viralnom postu, objavila i još jednu važnu lekciju koju je naučila na predavanju nazvanom "Veze za cijeli život". I ovog puta njene riječi pronašle su na odobravanje ogromnog broja ljudi, no ovog puta iz drugih razloga. Za portal Bored Panda Taylor je izjavila: "Reakcija me iznenadila. Još uvijek na tjednoj bazi dobivam privatne poruke u kojima ljudi govore kako su moje riječi utjecale na njih, spasile im vezu ili im dale snagu da odu od nekoga tko ih sputava."<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Njezin pozitivniji post glavi ovako:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>Nikada nisam očekivala da će ovo biti jedna od mojih najpopularnijih pjesama od stotina koliko sam ih napisala. Bila sam ekstremno ogorčena i tužna kada sam ono napisala, i... izostavila sam najljepši dio tog predavanja.
Nakon što nas je upoznala s ovom teorijom učiteljica nas je pitala "Je li ljubav osjećaj? Ili je to izbor?". Mi smo svi bili hrpa tinejdžera pa smo prirodno odgovorili kako je to osjećaj. Ona je tada kazala kako, ako ćemo se držati tog vjerovanja, nikada nećemo imati neku trajnu vezu.
Dala nam je zadatak da intervjuiramo desetke odraslih koji su bili oženjeni i pitamo ih o njihovom braku, zbog čega je potrajao ili se raspao. Na kraju, ja bih svaku od tih osoba pitala je li ljubav emocija ili odabir.
Svi su rekli da je to odabir. To je svjesna opredijeljenost. To je nešto što se svaki dan trudite da funkcionira s osobom koja je odabrala istu stvar. Svi su oni rekli da je u jednom trenutku u njihovom braku 'osjećaj ljubavi' nestao ili izblijedio i nisu bili sretni. Rekli su kako se osjećaji stalno mijenjaju i ne možete nešto trajno graditi na tako klimavim temeljima.
Oženjeni su kazali da su, kada je situacija bila loša, odabrali otvoriti komunikaciju, odabrali pronaći što se slomilo i kako to popraviti, i odabrali to rekreirati nešto u što se vrijedi ponovo zaljubiti.
Razvedeni su rekli da su odabrali otići.
Sve od tog predavanja, od tog projekta, nikada nisam veze gledala na isti način. Razumjela sam zbog čega su dogovoreni brakovi često uspješni. Otkrila sam razliku između osjećaja i predanosti. Nikada nisam birala osobe od kojih mi srce zatitra ili mi se pomuti glava. Birala sam ljude koji su bili predani svom odabiru mene kao partnerice, posvećeni tome da pronađu nešto što će obožavati i u najružnijim danima.
Više se ne bojim dana kada netko tko se kleo da sam mu cijeli svemir neće vidjeti zvijezde u mojim očima, sve dotle dok još uvijek bira gledati u njih sve dok ih ponovo ne pronađe.</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što vi mislite o ovom  pogledu na ljubav?</para>

Zbog čega dolazi do raspada veze ili braka? I, kako to izbjeći? Je li  ljubav osjećaj ili odabir? Što je ljubav? To je pitanje o kojem ljudi razmišljaju već stoljećima, no svejedno konkretnog odgovora na to pitanje nema i svatko od nas ima svoja razmišljanja i vlastitu interpretaciju. Znanost je odgovorila na puno pitanja kada govorimo o kemijskim i hormonalnim reakcijama, privlačnosti i potrebi za partnerom, no to nam ne pomaže puno kada su u pitanju naše vlastite emocije i odnosi s ljudima.
   
Dvadesetpetogodišnja pjesnikinja Taylor Myers iz Ohia, SAD, odlučila je na društvenim mrežama (kako drugačije u današnje vrijeme) podijeliti svoje mišljenje o ovoj temi dok se suočila s emotivnim dubinama ogorčenosti proizašlima iz teških iskustava. Njen post, sirov, ispunjen strahom i pun žaljenja, dotaknuo je milijune ljudi koji su i sami doživjeli šokantni kontrast između intenzivne, neutažive opčinjenosti mlade ljubavi i hladnog pepela realizma koji ostaje nakon što se vatra zaluđenosti ugasi.
   
Evo i što je to točno Taylor napisala u prvoj poruci:
   
   Puno ljudi me pita koji je moj najveći strah u životu ili čega se najviše bojim. I znam da očekuju odgovor poput visine ili zatvorenih prostora ili ljudi obučenih u životinje, no kako da im kažem da sam kada mi je bilo 17 godina pohađala predavanje koje se zove Veze za cijeli život i ondje naučila da se većina ljudi odljubljuje iz istog razloga zbog kojeg se i zaljubljuju. Da će jednom simpatična tvrdoglavost osobe koju volite postati odbijanje ikakvog kompromisa, da je njena preokupacija nečim sada nezrelost, a loše navike koje ste obožavali sada samo novac koji bacate u vjetar. Spontanost te osobe s vremenom postaje bezobzirna i neodgovorna, a njene noge na vašem stolu više nisu seksi nego iritantne. Ništa me ne žalosti i plaši kao pomisao da mogu postati ružna nekome tko je nekada mislio da su sve zvijezde sabrane u mojim očima.
   
   
Ipak, kasnije je, u nešto smirenijem emotivnom stanju i tražeće pozitivni balans svojem neočekivanom viralnom postu, objavila i još jednu važnu lekciju koju je naučila na predavanju nazvanom "Veze za cijeli život". I ovog puta njene riječi pronašle su na odobravanje ogromnog broja ljudi, no ovog puta iz drugih razloga. Za portal Bored Panda Taylor je izjavila: "Reakcija me iznenadila. Još uvijek na tjednoj bazi dobivam privatne poruke u kojima ljudi govore kako su moje riječi utjecale na njih, spasile im vezu ili im dale snagu da odu od nekoga tko ih sputava."
   
Njezin pozitivniji post glavi ovako:
   
   Nikada nisam očekivala da će ovo biti jedna od mojih najpopularnijih pjesama od stotina koliko sam ih napisala. Bila sam ekstremno ogorčena i tužna kada sam ono napisala, i... izostavila sam najljepši dio tog predavanja.
Nakon što nas je upoznala s ovom teorijom učiteljica nas je pitala "Je li ljubav osjećaj? Ili je to izbor?". Mi smo svi bili hrpa tinejdžera pa smo prirodno odgovorili kako je to osjećaj. Ona je tada kazala kako, ako ćemo se držati tog vjerovanja, nikada nećemo imati neku trajnu vezu.
Dala nam je zadatak da intervjuiramo desetke odraslih koji su bili oženjeni i pitamo ih o njihovom braku, zbog čega je potrajao ili se raspao. Na kraju, ja bih svaku od tih osoba pitala je li ljubav emocija ili odabir.
Svi su rekli da je to odabir. To je svjesna opredijeljenost. To je nešto što se svaki dan trudite da funkcionira s osobom koja je odabrala istu stvar. Svi su oni rekli da je u jednom trenutku u njihovom braku 'osjećaj ljubavi' nestao ili izblijedio i nisu bili sretni. Rekli su kako se osjećaji stalno mijenjaju i ne možete nešto trajno graditi na tako klimavim temeljima.
Oženjeni su kazali da su, kada je situacija bila loša, odabrali otvoriti komunikaciju, odabrali pronaći što se slomilo i kako to popraviti, i odabrali to rekreirati nešto u što se vrijedi ponovo zaljubiti.
Razvedeni su rekli da su odabrali otići.
Sve od tog predavanja, od tog projekta, nikada nisam veze gledala na isti način. Razumjela sam zbog čega su dogovoreni brakovi često uspješni. Otkrila sam razliku između osjećaja i predanosti. Nikada nisam birala osobe od kojih mi srce zatitra ili mi se pomuti glava. Birala sam ljude koji su bili predani svom odabiru mene kao partnerice, posvećeni tome da pronađu nešto što će obožavati i u najružnijim danima.
Više se ne bojim dana kada netko tko se kleo da sam mu cijeli svemir neće vidjeti zvijezde u mojim očima, sve dotle dok još uvijek bira gledati u njih sve dok ih ponovo ne pronađe.
   
   
Što vi mislite o ovom  pogledu na ljubav? M.N. 

Zbog čega dolazi do raspada veze ili braka? I, kako to izbjeći?

<para>S obzirom na razinu stresa s kojim se svakodnevno suočavamo i gomilu obaveza koje nas pritišću, nizak je libido problem mnogih žena i muškaraca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Unatoč tome, seksualni život važan je dio svakog odnosa i ne bismo ga trebali zapostavljati. Na libido mogu utjecati mnogi faktori, od mentalnog zdravlja, statusa u vezi i mnogih drugih čimbenika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koliko god se trudili, libido je ponekad nemoguće potaknuti. Ipak, postoje određeni načini koji će vam pomoći da probudite svoju želju za seksom, a riječ je o sasvim prirodnim metodama, i to u obliku hrane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne kaže se uzalud da ljubav ide kroz želudac, a znanstvenici su ustanovili da postoje namirnice, tzv. afrodizijaci, koje uistinu mogu pozitivno utjecati na naš libido.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pokazalo se da je Mediteranska prehrana vrlo dobra za podizanje seksualne želje jer predviđa neke od namirnica koje imaju snažno afrodizijačko djelovanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U nastavku vam otkrivamo neke od namirnica koje bi mogle povoljno utjecati na vašu seksualnu želju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kamenice</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kamenice su poznate kao snažan afrodizijak još iz pradavnih vremena, a i istraživanja su pokazala da imaju svojstva koje povećavaju libido. Naime, sadrže cink koji je neophodan za pravilno funkcioniranje muškog reproduktivnog sustava. Osim toga, kamenice i drugi morski plodovi sadrže i aminokiseline koje mogu potaknuti seksualnu funkciju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Ljute papričice</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ljute papričice sadrže kemikaliju kapsaicin koje stimuliraju rad krvotoka, a smatraju se afrodizijakom jer potiču dobro raspoloženje i strast.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
ž
</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b753197a-35a8-11eb-bcf1-0242ac12001c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Maca prah</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Maca prah poznat je po mnogobrojnim pozitivnim učincima na zdravlje, a pokazalo se da poboljšava raspoloženje i energiju, da smanjuje simptome PMS-a i da poboljšava libido kod žena. Ipak, budite oprezni i nemojte pretjerivati kod uzimanja maca praha. Dovoljno je pola žličice dnevno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Losos</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Istraživanja su pokazala da unos vitamina D povećava razinu testosterona i pozitivno utječe na raspoloženje, odnosno pomaže onima koji imaju problema s depresijom. Niska razina vitamina D povezuje se i sa smanjenim libidom, osobito kod žena. Losos je izvrstan izvor D vitamina pa ga svakako uvrstite u svoju prehranu.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b6de8290-35a8-11eb-9129-0242ac120025" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Tartufi</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ukusna i prilično skupa delikatesa su crni tartufi koji sadrže ženski feromon  androstenol koji pozitivno utječe na seksualnu želju kod muškaraca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Đumbir</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Određene su studije pokazale da đumbir poboljšava seksualne funkcije i libido kod muškaraca. Osim toga, korijen đumbira pomaže i kod brojnih drugih tegoba poput menstrualnih grčeva, boli u mišićima, a smanjuje i rizik od srčanih bolesti, pretilosti i dijabetesa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Lubenica</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Omiljeno ljetno voće mnogih definitivno je lubenica, a ona sadrži nekoliko ključnih fitonutrijenata koji imaju sličan učinak kao i Viagra, što je svakako dobra vijest za muškarce. Osim toga, lubenica je vrlo zdrava i niskokalorična namirnica koje je odličan izbor za vruće ljetne dane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b745cd42-35a8-11eb-9699-0242ac13003f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>

Odlične namirnice koje će vam poboljšati libido Snažni afrodizijaci S obzirom na razinu stresa s kojim se svakodnevno suočavamo i gomilu obaveza koje nas pritišću, nizak je libido problem mnogih žena i muškaraca.
 
Unatoč tome, seksualni život važan je dio svakog odnosa i ne bismo ga trebali zapostavljati. Na libido mogu utjecati mnogi faktori, od mentalnog zdravlja, statusa u vezi i mnogih drugih čimbenika.
 
Koliko god se trudili, libido je ponekad nemoguće potaknuti. Ipak, postoje određeni načini koji će vam pomoći da probudite svoju želju za seksom, a riječ je o sasvim prirodnim metodama, i to u obliku hrane.
 
Ne kaže se uzalud da ljubav ide kroz želudac, a znanstvenici su ustanovili da postoje namirnice, tzv. afrodizijaci, koje uistinu mogu pozitivno utjecati na naš libido.
 
Pokazalo se da je Mediteranska prehrana vrlo dobra za podizanje seksualne želje jer predviđa neke od namirnica koje imaju snažno afrodizijačko djelovanje.
 
U nastavku vam otkrivamo neke od namirnica koje bi mogle povoljno utjecati na vašu seksualnu želju.
 
   Kamenice
   
 
Kamenice su poznate kao snažan afrodizijak još iz pradavnih vremena, a i istraživanja su pokazala da imaju svojstva koje povećavaju libido. Naime, sadrže cink koji je neophodan za pravilno funkcioniranje muškog reproduktivnog sustava. Osim toga, kamenice i drugi morski plodovi sadrže i aminokiseline koje mogu potaknuti seksualnu funkciju.
 
   Ljute papričice
   
 
Ljute papričice sadrže kemikaliju kapsaicin koje stimuliraju rad krvotoka, a smatraju se afrodizijakom jer potiču dobro raspoloženje i strast.
ž


   


 
   Maca prah
   
 
Maca prah poznat je po mnogobrojnim pozitivnim učincima na zdravlje, a pokazalo se da poboljšava raspoloženje i energiju, da smanjuje simptome PMS-a i da poboljšava libido kod žena. Ipak, budite oprezni i nemojte pretjerivati kod uzimanja maca praha. Dovoljno je pola žličice dnevno.
 
   Losos
   
 
 Istraživanja su pokazala da unos vitamina D povećava razinu testosterona i pozitivno utječe na raspoloženje, odnosno pomaže onima koji imaju problema s depresijom. Niska razina vitamina D povezuje se i sa smanjenim libidom, osobito kod žena. Losos je izvrstan izvor D vitamina pa ga svakako uvrstite u svoju prehranu.


   
   


 
   Tartufi
   
 
Ukusna i prilično skupa delikatesa su crni tartufi koji sadrže ženski feromon  androstenol koji pozitivno utječe na seksualnu želju kod muškaraca.
 
   Đumbir
   
 
Određene su studije pokazale da đumbir poboljšava seksualne funkcije i libido kod muškaraca. Osim toga, korijen đumbira pomaže i kod brojnih drugih tegoba poput menstrualnih grčeva, boli u mišićima, a smanjuje i rizik od srčanih bolesti, pretilosti i dijabetesa.
 
   Lubenica
   
 
Omiljeno ljetno voće mnogih definitivno je lubenica, a ona sadrži nekoliko ključnih fitonutrijenata koji imaju sličan učinak kao i Viagra, što je svakako dobra vijest za muškarce. Osim toga, lubenica je vrlo zdrava i niskokalorična namirnica koje je odličan izbor za vruće ljetne dane.
 


   


   
Foto: Unsplash Ma.G. 

Odlične namirnice koje će vam poboljšati libido

<para>Prsten od davnina predstavlja simbol vječnosti, obećanja koje budući mladenci daju jedno drugome, ali i simbol vjernosti, a simbolika zaručničkog prstenja korijene vuče još od starih židovskih i egipatskih običaja. Naime, Egipćani su vjerovali da se zaručnički prsten mora nositi na četvrtom prstu lijeve ruke jer je to jedini prst koji je povezan venom direktno do srca, te su spojili simboliku vene amoris (ljubavne vene). Zaručnički prsten predstavlja uvod u brak, a običaji se razlikuju od kulture do kulture.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prvi zaručnički prsten iz povijesti darovao je vojvoda Maksimilijan svojoj odabranici, Mariji od Burgundije i prsten je bio načinjen od dijamanata. Dijamant predstavlja najveću žensku žudnju kod nakita, a povezujemo ga i sa kultnim filmom Doručak kod Tiffanyja. Prije nego se dijamant toliko popularizirao kod same prosidbe, vladala je pomama i za zaručničkim prstenom s rubinom koji simbolizira ljubav, a u 18.stoljeću bio je najpoželjniji prsten u obliku srca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako je kod nas običaj zaručivanja prije nekoliko desetaka godina bio manje pompozan nego sada, u doba umreženosti i digitalizacije postalo je strašno moderno biti originalan i osigurati da trenutak prosidbe bude što čarobniji i zanimljiviji.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira jeste li vi tip žene koja je sramežljivija i jednostavna, te kojoj sama prosidba ne predstavlja veliku važnost u životu ili patite za time da želite filmsko iznenađenje s milijun ruža, balona i svijeća, istina je da je dan prosidbe poseban i da predstavlja posebnu povezanost i razinu u ljubavnoj vezi u kojoj osobi koju volite možete u potpunosti pokazati i reći koliko vam zapravo znači i koliko ste sretni što je ona dio vašeg života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>KLASIKA</title>
   <para/>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b7ed15ca-35a8-11eb-9cd5-0242ac130018" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mark Pjetri<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b762557a-35a8-11eb-87a8-0242ac120022" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prahir<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>ROMANTIČNI</title>
   <para/>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b77cc478-35a8-11eb-a860-0242ac130016" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mark Pjetri<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b80e3d36-35a8-11eb-b647-0242ac130011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zrin nakit</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>LUKSUZNI</title>
   <para/>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b78cda70-35a8-11eb-bfca-0242ac12001a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mark Pjetri<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b7a75198-35a8-11eb-8acd-0242ac130029" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zrin nakit</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>NEOBIČNI</title>
   <para/>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b8497d88-35a8-11eb-8620-0242ac130039" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mark Pjetri<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b8247c5e-35a8-11eb-8289-0242ac12001b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b7b899d0-35a8-11eb-9c60-0242ac130014" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zrin nakit</para>
</section>

Savršeni modeli zaručničkih prstena Trendovi se stalno mijenjaju, a ovo su neki od trenutno najpopularnijih kada je u pitanju zaručničko prstenje Prsten od davnina predstavlja simbol vječnosti, obećanja koje budući mladenci daju jedno drugome, ali i simbol vjernosti, a simbolika zaručničkog prstenja korijene vuče još od starih židovskih i egipatskih običaja. Naime, Egipćani su vjerovali da se zaručnički prsten mora nositi na četvrtom prstu lijeve ruke jer je to jedini prst koji je povezan venom direktno do srca, te su spojili simboliku vene amoris (ljubavne vene). Zaručnički prsten predstavlja uvod u brak, a običaji se razlikuju od kulture do kulture.
   
Prvi zaručnički prsten iz povijesti darovao je vojvoda Maksimilijan svojoj odabranici, Mariji od Burgundije i prsten je bio načinjen od dijamanata. Dijamant predstavlja najveću žensku žudnju kod nakita, a povezujemo ga i sa kultnim filmom Doručak kod Tiffanyja. Prije nego se dijamant toliko popularizirao kod same prosidbe, vladala je pomama i za zaručničkim prstenom s rubinom koji simbolizira ljubav, a u 18.stoljeću bio je najpoželjniji prsten u obliku srca.
   
Iako je kod nas običaj zaručivanja prije nekoliko desetaka godina bio manje pompozan nego sada, u doba umreženosti i digitalizacije postalo je strašno moderno biti originalan i osigurati da trenutak prosidbe bude što čarobniji i zanimljiviji.  
   
Bez obzira jeste li vi tip žene koja je sramežljivija i jednostavna, te kojoj sama prosidba ne predstavlja veliku važnost u životu ili patite za time da želite filmsko iznenađenje s milijun ruža, balona i svijeća, istina je da je dan prosidbe poseban i da predstavlja posebnu povezanost i razinu u ljubavnoj vezi u kojoj osobi koju volite možete u potpunosti pokazati i reći koliko vam zapravo znači i koliko ste sretni što je ona dio vašeg života.
 


   KLASIKA
   
   
      
      
Mark Pjetri
      
      
      
Prahir
      
      
 



   ROMANTIČNI
   
   
      
      
Mark Pjetri
      
      
      
Zrin nakit



   LUKSUZNI
   
   
      
      
Mark Pjetri
      
      
      
Zrin nakit



   NEOBIČNI
   
   
      
      
Mark Pjetri
      
      
      
      
      
Zrin nakit
 D.M. 

Savršeni modeli zaručničkih prstena

<para>Kad je dejtanje u pitanju, postoje mnoge pogreške koje svi mi činimo, prije ili kasnije. Iako s godinama dolazi i iskustvo, ipak neke stvari teško naučimo, osobito kad su u pitanju muškarci i ljubav.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istraživanja su pokazala da čak i pametne žene u svojim 30-ima čine određene pogreške u odnosima s muškarcima i prilikom upoznavanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Želite li pronaći svog 'gospodina pravog', ovo su pogreške koje biste trebali izbjegavati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Čekate 'savršeni trenutak'</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Budete li čekali pravo vrijeme da nekome pristupite ili da nekome priznate da vam se sviđa, mogli biste požaliti. Ako samo stalno čekate da se sve stvari poslože, da pronađete pravi posao, da budete financijski stabilni, itd., onda nikad nećete pronaći idealnog partnera jer vam uvijek određeni segment života neće biti onakav kakav biste vi htjeli da bude. Stoga, prestanite čekati! S godinama će vam sve ovo biti još teže.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Stalno padate na iste tipove</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaka žena ima svoj tip muškarca na koji pada i koju ju privlači. Ipak, ako još niste pronašli 'gospodina pravog', možda birate pogrešne tipove muškaraca. Budite otvoreni i dopustite sebi da upoznate nekoga tko možda i ne udovoljava svim vašim unaprijed zadanim kriterijima. Tko zna, možda se ugodno iznenadite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Previše ste direktni</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Muškarci ne vole previše nametljive žene ili tzv. udavače. Nemojte dozvoliti da vam na čelu piše da očajnički tražite ili želite partnera. Budite spontani jer muškarci ne vole agresivne žene. Naravno da trebate biti iskreni kad su vaše namjere i potrebe u pitanju, ali zadržite i dozu misterioznosti.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b823d132-35a8-11eb-8155-0242ac120023" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Želite savršenog</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nitko nije savršen pa ni vi sami, zar ne? Zašto onda od muškaraca očekujete da budu savršeni? Želite li pronaći partnera, morate biti svjesni činjenice da svatko ima svoje nedostatke ili mane i da ćete ih kad tad morati prihvatiti. Dakle, snizite malo svoje stroge kriterije i počnite prihvaćati ljude sa svim njihovim nesavršenostima jer savršeni čovjek ionako ne postoji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Podcjenjujete se</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I dok neke žene teže k savršenstvu, druge su toliko očajne što ne mogu pronaći partnera da pristaju na svašta samo kako ne bi bile same. Nemojte si to dozvoliti i trošiti svoje vrijeme ne one koji vas nisu zaslužili.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Pokušavate ga promijeniti</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nitko se ne može promijeniti, ukoliko to sam ne želi. Zločesti dečki uvijek će biti zločesti i nema smisla truditi se promijeniti ih. Ipak, mnoge žene to pokušavaju a onda se čude svom slomljenom srcu. Jednostavno odustanite od te ideje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Uvijek ste dostupni</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Muškarcima su uvijek zanimljive one pomalo nedostižne žene. Iz tog razloga, prilikom početka dejtanja nemojte stalno biti dostupni, već mu pokažite da vam je život i bez njega ispunjen. U protivnom, mogao bi misliti da ste očajni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo su samo neke od klasičnih pogrešaka s kojima se više-manje susrela svaka žena prilikom zabavljanja s muškarcima, a neke od njih sigurno ste i sami učinili.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da biste upoznali svog idealnog partnera, morate biti svoji i naučiti voljeti sami sebe. On će se pojaviti, prije i kasnije, i to u onom trenutku kad ga najmanje budete očekivali.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>

Klasične pogreške koje čine žene u 30-ima kad je u pitanju dejtanje Izbjegnite ove pogreške želite li pronaći idealnog partnera Kad je dejtanje u pitanju, postoje mnoge pogreške koje svi mi činimo, prije ili kasnije. Iako s godinama dolazi i iskustvo, ipak neke stvari teško naučimo, osobito kad su u pitanju muškarci i ljubav.
 
Istraživanja su pokazala da čak i pametne žene u svojim 30-ima čine određene pogreške u odnosima s muškarcima i prilikom upoznavanja.
 
Želite li pronaći svog 'gospodina pravog', ovo su pogreške koje biste trebali izbjegavati.
 
   Čekate 'savršeni trenutak'
   
 
Budete li čekali pravo vrijeme da nekome pristupite ili da nekome priznate da vam se sviđa, mogli biste požaliti. Ako samo stalno čekate da se sve stvari poslože, da pronađete pravi posao, da budete financijski stabilni, itd., onda nikad nećete pronaći idealnog partnera jer vam uvijek određeni segment života neće biti onakav kakav biste vi htjeli da bude. Stoga, prestanite čekati! S godinama će vam sve ovo biti još teže.
 
   Stalno padate na iste tipove
   
 
Svaka žena ima svoj tip muškarca na koji pada i koju ju privlači. Ipak, ako još niste pronašli 'gospodina pravog', možda birate pogrešne tipove muškaraca. Budite otvoreni i dopustite sebi da upoznate nekoga tko možda i ne udovoljava svim vašim unaprijed zadanim kriterijima. Tko zna, možda se ugodno iznenadite.
 
   Previše ste direktni
   
 
Muškarci ne vole previše nametljive žene ili tzv. udavače. Nemojte dozvoliti da vam na čelu piše da očajnički tražite ili želite partnera. Budite spontani jer muškarci ne vole agresivne žene. Naravno da trebate biti iskreni kad su vaše namjere i potrebe u pitanju, ali zadržite i dozu misterioznosti.


   
   


 
   Želite savršenog
   
 
Nitko nije savršen pa ni vi sami, zar ne? Zašto onda od muškaraca očekujete da budu savršeni? Želite li pronaći partnera, morate biti svjesni činjenice da svatko ima svoje nedostatke ili mane i da ćete ih kad tad morati prihvatiti. Dakle, snizite malo svoje stroge kriterije i počnite prihvaćati ljude sa svim njihovim nesavršenostima jer savršeni čovjek ionako ne postoji.
 
   Podcjenjujete se
   
 
I dok neke žene teže k savršenstvu, druge su toliko očajne što ne mogu pronaći partnera da pristaju na svašta samo kako ne bi bile same. Nemojte si to dozvoliti i trošiti svoje vrijeme ne one koji vas nisu zaslužili.
   
   Pokušavate ga promijeniti
   
 
Nitko se ne može promijeniti, ukoliko to sam ne želi. Zločesti dečki uvijek će biti zločesti i nema smisla truditi se promijeniti ih. Ipak, mnoge žene to pokušavaju a onda se čude svom slomljenom srcu. Jednostavno odustanite od te ideje.
 
   Uvijek ste dostupni
   
 
Muškarcima su uvijek zanimljive one pomalo nedostižne žene. Iz tog razloga, prilikom početka dejtanja nemojte stalno biti dostupni, već mu pokažite da vam je život i bez njega ispunjen. U protivnom, mogao bi misliti da ste očajni.
 
Ovo su samo neke od klasičnih pogrešaka s kojima se više-manje susrela svaka žena prilikom zabavljanja s muškarcima, a neke od njih sigurno ste i sami učinili.
 
Da biste upoznali svog idealnog partnera, morate biti svoji i naučiti voljeti sami sebe. On će se pojaviti, prije i kasnije, i to u onom trenutku kad ga najmanje budete očekivali.
 


   
Foto: Unsplash Ma.G. 

Klasične pogreške koje čine žene u 30-ima kad je u pitanju dejtanje

<para>U velikoj većini slučajeva, seks je nešto u čemu svi mi jako uživamo. A bez obzira na to koliko iskustva sa seksom imate, uvijek ima načina kako "poboljšati" svoju tehniku i znanje po tom pitanju. Samo gdje pronaći najbolje savjete? Nije vaš svima ugodno o intimnim temama raspravljati s mamom, sestrom ili čak prijateljicama. Zato ćemo vam mi uskočiti u pomoći i donijeti vam nekoliko dobrih savjeta<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Seksolozi, seksualni savjetnici i terapeuti pomažu vam učiniti seksualni život uzbudljivijim i boljim. Izdvojili smo neke njihove savjete kako odličan seks pretvoriti u superseks.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para/>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Prije nego stignete do spavaće sobe</title>
   <para/>
   <para/>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/marilyn-monroe-gif-12Rwn1HBWuLIqs"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
   <para>"U dobroj seksualnoj vezi, razmjenjujete nježnosti svugdje, a ne samo u krevetu. Kad razgovarate stavite svoju ruku na njegovu, ponekad mu izmasirate vrat. Dok vozite, stavite ruku na njegovo bedro. Kad se par dodiruje, to je način izražavanje topline i održavanja osjećaja bliskosti. Svi dodiri ne trebaju voditi seksu, no oni čine dio fizičke intimnosti.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Brenda Venus, autorica knjige <emphasis>Tajne zavođenja za žene</emphasis>
   </para>
   <para>“Pravilo je da ženama treba duže da se seksualno uzbude, stoga počnite sami raditi na tome prije odlaska u krevet. Provedite 30 minuta u toploj kupki uz svjetlost svijeća, dodirujući se.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Debora Peterson, koautorica knjige <emphasis>The Good Girls' Guide to Great Sex</emphasis>
   </para>
   <para>“Većini muškaraca se dopada kad žena preuzme inicijativu. Zašto mu ne bi poslali erotski e-mail? Uz mnoštvo detalja mu recite koliko ga želite i što ćete mu učiniti čim se vrati kući. Šaljete li mu mail na poslovno računalo, provjerite da nitko nema pristup sadržaju.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Judy Kuriansky, dr., autorica <emphasis>The Complete Idiot's Guide to a Healthy Relationship</emphasis> i voditeljica radio emisije Ljubavni telefon</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Oralne superseksi lekcije</title>
   <para/>
   <para/>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/cheryl-suburgatory-hines-APVsuygKOLoUE"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
   <para>“Većina muškaraca su vizualni tipovi. Razmislite o tome da ostavite upaljeno svjetlo i kažete mu da promatra kako ga oralno zadovoljavate ili kako vodite ljubav ili čak kako se spremate za spavanje. Ako ste svjesni ljepote svoga tijela, napravite to djelomično odjeveni – obucite jednu od njegovih košulja i nemojte je zakopčavati; muškarci vole kad posuđujete njihovu odjeću.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Lou Paget, voditelj seminara o seksualnosti<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Smrznite nekoliko bobica grožđa, te ih stavite u usta. Zatim počnite oralni seks. Temperatura i osjećaj koji stvara grožđe dok ga oralno zadovoljavate je nevjerojatan.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Cricket Richmond, autor knjige <emphasis>Secrets of Sizzling Sex</emphasis>
   </para>
   <para>“Ako vam se ne sviđa okus sjemene tekućine ili se želite zaštititi od spolnih bolesti, nabavite kondome sa okusom.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Suzi Landolphi, autorica knjige <emphasis>The Best Love, The Best Sex</emphasis> i suosnivačica prve prodavaonice kondoma Condomania u New Yorku. </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Vaša oralna sekstaza</title>
   <para>
“Ako vas partner nije oralno zadovoljavao, a htjeli bi da to učini, porazgovarajte s njim o tome. Jednostavno mu recite: “Htjela bih da me oralno zadovoljiš, no to se još nije dogodilo. Možeš mi reći zašto?””<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Bernie Zilbergeld, dr., seksualni terapeut iz Oaklanda i autor knjige <emphasis>The New Male Sexuality </emphasis>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Morate vjerovati da su muškarcima vaginalne izlučevine afrodizijak. Zato prestanite razmišljati o mirisu vagine i naviknite se na činjenicu da muškarce uzbuđuje oralni seks.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Sue Johanson, edukatorica i savjetnica za seksualne odnose i voditeljica emisije The Sunday Night Sex Show na WTN<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Kako bi mu pomogli da vas zadovolji, budite strpljivi i dajte mu puno uputa. Ono što žene mogu učiniti je dati vrijednu povratnu informaciju bez da kažu ijednu riječ. Omotajte ruku oko njegove ili njegovog penisa i kad vam radi nešto što vam se osobito sviđa, stisnite ga, a ako se osjećate neugodno, recite mu. Ovakav oblik neverbalne povratne informacije pomaže vašem partneru koji se trudi zadovoljiti vas.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Paul Joannides</para>
   <para/>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/zunge-lippen-sexy-lecken-colin-derweddingkommt-n80wtNRksKKfm"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Veliki, veći, najveći “O”</title>
   <para>
“Evo savjeta kako će vaš i njegov orgazam biti intenzivniji, te kako pomoći svakom od vas duže izdržati prije “eksplozije”. On mora znati što ćete učiniti. Prije nego jedan od vas doživi orgazam, zaustavite snošaj ili dodirivanje i promijenite brzinu. Možete se odmaknuti i nekoliko minuta masirati. Tada nastavite. Dovodite se bliže orgazmu, tako da, kad ga konačno dožitivite, bude eksplozivniji.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Debora Peterson<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Koristite razni namještaj za različite seksualne položaje. Vodite ljubav na stolici, na podu ispred kamina ili u kadi. Tijekom veze stvorit ćete seksualna sjećanja, što znači da će vaš dom postati erotičniji.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—James Petersen, stariji novinar magazina Playboy i autor knjige <emphasis>365 Ways to Improve Your Sex Life </emphasis>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Uživajte u trenutku - nikad ne znate kad ćete osjetiti seksualnu intimnost. Možete oboje biti bolesni, blijedi i šmrkavi, no kad se poljubite u prolazu, to se može pretvoriti u strastveni poljubac i prije nego se snađete, skinuli ste kućne ogrtače i vodite ljubav na podu. Takav trenutak ne možete isplanirati. Stoga kad osjetite strast, prepustite se- ne dopustite da vam sitnice stanu na put.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—SARK, autor knjige <emphasis>Succulent Wild Women</emphasis>
   </para>
   <para/>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/sally-bAlGLD0BsDpOo"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Seksi igračke</title>
   <para>
“Nova mekana četkica za zube može biti nevjerojatna seksualna igračka koja će vam jednome i drugome pružiti zadovoljstvo. Zamolite partnera da prijeđe nježno četkicom preko vaših grudi i cijelog tijela – osjećaj je nevjerojatno erotičan. Zatim vi stimulirajte njegovo tijelo – probajte se fokusirati na bradavice. Iako to većina muškaraca ne govori (a mnogi to čak ni ne znaju!) bradavice su obično vrlo osjetljive – tajna erogena zona.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Cricket Richmond<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Stavite oko vrata dugačku ogrlicu sa perlama – gotovo svakom muškarcu je ovo superseksi prizor. Zavodljivo je skinite i nježno prijeđite biserima preko partnerovog tijela. Počnite od glave i lica, pa idite prema dolje do nožnih prstiju, no izbjegavajte penis, čuvajući ga za kraj. Kad konačno dođete do njega, omotajte perle oko penisa i kotrljate ih po njemu. Ova jedinstvena stimulacije je vrlo uzbudljiva.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Cricket Richmond<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Dobar seks je onaj seks koji je uvijek drugačiji. Kako bi začinili stvari, koristite različite proizvode tijekom predigre. Nabavite čokoladnu boju za tijelo i premažite se s njom. Ili pernatim čistačem prašine nanesite na partnerovo tijelo slatku prašinu (proizvode možete nabaviti u seks shopu), pa je poližite s tijela.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Cricket Richmond</para>
   <para/>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/distractify-distractify-video-sex-toys-dog-xTiTnvrAUdsNB7tRJu"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Seksualne maštarije</title>
   <para/>
   <para/>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/celebs-50-shades-of-grey-t5X2cEXPO3vFK"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
   <para>
“Svatko ima tajne seksualne maštarije koje ne otkriva čak ni svom partneru. Evo načina da je podijelite: oboje napišite tri maštarije na papiriće i označite ih brojevima od 1 do 6. Bacite kocku i uzmite papirić označen brojem koji ste dobili na kocki s tim da morate napraviti to što piše na papiru. Možda će vam on htjeti obrijati bikini područje ili otići u dućan odjeven samo u baloner. Možda ćete vi poželjeti seks pod tušem ili vezanje za krevet. Na vama je samo da napišete što želite!”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Graham Masterton, autor knjige <emphasis>Secrets of the</emphasis>
      <emphasis>Sexually Irresistible Woman</emphasis>
   </para>
   <para>”Nazovite ga – čak i ako ste u istoj kući- i razgovarajte o seksu preko telefona. To što se ne gledate u oči dat će vam sigurnost da si kažete stvari koje bi vam možda bilo neugodno reći u lice partneru. Vrlo je uzbudljivo čuti partnera kako opisuje svoje osjećaje i reakcije.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Sue Johanson</para>
</section>

Najerotičniji savjeti za nezaboravan seks Vjerojatno se znate dobro zabavljati u krevetu, no uvijek postoje načini i savjeti kako seksualni život učiniti još boljim i uzbudljivijim U velikoj većini slučajeva, seks je nešto u čemu svi mi jako uživamo. A bez obzira na to koliko iskustva sa seksom imate, uvijek ima načina kako "poboljšati" svoju tehniku i znanje po tom pitanju. Samo gdje pronaći najbolje savjete? Nije vaš svima ugodno o intimnim temama raspravljati s mamom, sestrom ili čak prijateljicama. Zato ćemo vam mi uskočiti u pomoći i donijeti vam nekoliko dobrih savjeta
   
Seksolozi, seksualni savjetnici i terapeuti pomažu vam učiniti seksualni život uzbudljivijim i boljim. Izdvojili smo neke njihove savjete kako odličan seks pretvoriti u superseks.
 




   Prije nego stignete do spavaće sobe
   
   
   
   
      
         
      
   
   "U dobroj seksualnoj vezi, razmjenjujete nježnosti svugdje, a ne samo u krevetu. Kad razgovarate stavite svoju ruku na njegovu, ponekad mu izmasirate vrat. Dok vozite, stavite ruku na njegovo bedro. Kad se par dodiruje, to je način izražavanje topline i održavanja osjećaja bliskosti. Svi dodiri ne trebaju voditi seksu, no oni čine dio fizičke intimnosti.”
—Brenda Venus, autorica knjige Tajne zavođenja za žene
   
   “Pravilo je da ženama treba duže da se seksualno uzbude, stoga počnite sami raditi na tome prije odlaska u krevet. Provedite 30 minuta u toploj kupki uz svjetlost svijeća, dodirujući se.”
—Debora Peterson, koautorica knjige The Good Girls' Guide to Great Sex
   
   “Većini muškaraca se dopada kad žena preuzme inicijativu. Zašto mu ne bi poslali erotski e-mail? Uz mnoštvo detalja mu recite koliko ga želite i što ćete mu učiniti čim se vrati kući. Šaljete li mu mail na poslovno računalo, provjerite da nitko nema pristup sadržaju.”
—Judy Kuriansky, dr., autorica The Complete Idiot's Guide to a Healthy Relationship i voditeljica radio emisije Ljubavni telefon



   Oralne superseksi lekcije
   
   
   
   
      
         
      
   
   “Većina muškaraca su vizualni tipovi. Razmislite o tome da ostavite upaljeno svjetlo i kažete mu da promatra kako ga oralno zadovoljavate ili kako vodite ljubav ili čak kako se spremate za spavanje. Ako ste svjesni ljepote svoga tijela, napravite to djelomično odjeveni – obucite jednu od njegovih košulja i nemojte je zakopčavati; muškarci vole kad posuđujete njihovu odjeću.”
—Lou Paget, voditelj seminara o seksualnosti
      
“Smrznite nekoliko bobica grožđa, te ih stavite u usta. Zatim počnite oralni seks. Temperatura i osjećaj koji stvara grožđe dok ga oralno zadovoljavate je nevjerojatan.”
—Cricket Richmond, autor knjige Secrets of Sizzling Sex
   
   “Ako vam se ne sviđa okus sjemene tekućine ili se želite zaštititi od spolnih bolesti, nabavite kondome sa okusom.”
—Suzi Landolphi, autorica knjige The Best Love, The Best Sex i suosnivačica prve prodavaonice kondoma Condomania u New Yorku. 



   Vaša oralna sekstaza
   
“Ako vas partner nije oralno zadovoljavao, a htjeli bi da to učini, porazgovarajte s njim o tome. Jednostavno mu recite: “Htjela bih da me oralno zadovoljiš, no to se još nije dogodilo. Možeš mi reći zašto?””
—Bernie Zilbergeld, dr., seksualni terapeut iz Oaklanda i autor knjige The New Male Sexuality 
      
      
“Morate vjerovati da su muškarcima vaginalne izlučevine afrodizijak. Zato prestanite razmišljati o mirisu vagine i naviknite se na činjenicu da muškarce uzbuđuje oralni seks.”
—Sue Johanson, edukatorica i savjetnica za seksualne odnose i voditeljica emisije The Sunday Night Sex Show na WTN
      
“Kako bi mu pomogli da vas zadovolji, budite strpljivi i dajte mu puno uputa. Ono što žene mogu učiniti je dati vrijednu povratnu informaciju bez da kažu ijednu riječ. Omotajte ruku oko njegove ili njegovog penisa i kad vam radi nešto što vam se osobito sviđa, stisnite ga, a ako se osjećate neugodno, recite mu. Ovakav oblik neverbalne povratne informacije pomaže vašem partneru koji se trudi zadovoljiti vas.”
—Paul Joannides
   
   
   
      
         
      
   



   Veliki, veći, najveći “O”
   
“Evo savjeta kako će vaš i njegov orgazam biti intenzivniji, te kako pomoći svakom od vas duže izdržati prije “eksplozije”. On mora znati što ćete učiniti. Prije nego jedan od vas doživi orgazam, zaustavite snošaj ili dodirivanje i promijenite brzinu. Možete se odmaknuti i nekoliko minuta masirati. Tada nastavite. Dovodite se bliže orgazmu, tako da, kad ga konačno dožitivite, bude eksplozivniji.”
—Debora Peterson
      
“Koristite razni namještaj za različite seksualne položaje. Vodite ljubav na stolici, na podu ispred kamina ili u kadi. Tijekom veze stvorit ćete seksualna sjećanja, što znači da će vaš dom postati erotičniji.”
—James Petersen, stariji novinar magazina Playboy i autor knjige 365 Ways to Improve Your Sex Life 
      
      
“Uživajte u trenutku - nikad ne znate kad ćete osjetiti seksualnu intimnost. Možete oboje biti bolesni, blijedi i šmrkavi, no kad se poljubite u prolazu, to se može pretvoriti u strastveni poljubac i prije nego se snađete, skinuli ste kućne ogrtače i vodite ljubav na podu. Takav trenutak ne možete isplanirati. Stoga kad osjetite strast, prepustite se- ne dopustite da vam sitnice stanu na put.”
—SARK, autor knjige Succulent Wild Women
   
   
   
   
      
         
      
   



   Seksi igračke
   
“Nova mekana četkica za zube može biti nevjerojatna seksualna igračka koja će vam jednome i drugome pružiti zadovoljstvo. Zamolite partnera da prijeđe nježno četkicom preko vaših grudi i cijelog tijela – osjećaj je nevjerojatno erotičan. Zatim vi stimulirajte njegovo tijelo – probajte se fokusirati na bradavice. Iako to većina muškaraca ne govori (a mnogi to čak ni ne znaju!) bradavice su obično vrlo osjetljive – tajna erogena zona.”
—Cricket Richmond
      
“Stavite oko vrata dugačku ogrlicu sa perlama – gotovo svakom muškarcu je ovo superseksi prizor. Zavodljivo je skinite i nježno prijeđite biserima preko partnerovog tijela. Počnite od glave i lica, pa idite prema dolje do nožnih prstiju, no izbjegavajte penis, čuvajući ga za kraj. Kad konačno dođete do njega, omotajte perle oko penisa i kotrljate ih po njemu. Ova jedinstvena stimulacije je vrlo uzbudljiva.”
—Cricket Richmond
      
“Dobar seks je onaj seks koji je uvijek drugačiji. Kako bi začinili stvari, koristite različite proizvode tijekom predigre. Nabavite čokoladnu boju za tijelo i premažite se s njom. Ili pernatim čistačem prašine nanesite na partnerovo tijelo slatku prašinu (proizvode možete nabaviti u seks shopu), pa je poližite s tijela.”
—Cricket Richmond
   
   
   
      
         
      
   



   Seksualne maštarije
   
   
   
   
      
         
      
   
   
“Svatko ima tajne seksualne maštarije koje ne otkriva čak ni svom partneru. Evo načina da je podijelite: oboje napišite tri maštarije na papiriće i označite ih brojevima od 1 do 6. Bacite kocku i uzmite papirić označen brojem koji ste dobili na kocki s tim da morate napraviti to što piše na papiru. Možda će vam on htjeti obrijati bikini područje ili otići u dućan odjeven samo u baloner. Možda ćete vi poželjeti seks pod tušem ili vezanje za krevet. Na vama je samo da napišete što želite!”
—Graham Masterton, autor knjige Secrets of the
      Sexually Irresistible Woman
   
   ”Nazovite ga – čak i ako ste u istoj kući- i razgovarajte o seksu preko telefona. To što se ne gledate u oči dat će vam sigurnost da si kažete stvari koje bi vam možda bilo neugodno reći u lice partneru. Vrlo je uzbudljivo čuti partnera kako opisuje svoje osjećaje i reakcije.”
—Sue Johanson
 M.N. 

Najerotičniji savjeti za nezaboravan seks

<para>Neverbalna komunikacija također igra vrlo veliku ulogu u postizanju uspješnosti u komuniciranju. Njome možemo impresionirati druge, bez da progovorimo i jednu riječ, kao i uvjeriti ih u određenu misao, a njome se mogu ostvariti i razni uspjesi, kako na poslovnom, tako i na privatnom planu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako pravilno koristimo govor tijela, gotovo uvijek možemo dobiti što poželimo, a privlačnijim nas mogu učiniti i suptilni znakovi poput pravilnog držanja, kontakta očima i jednostavnog osmijeha. Donosimo vam nekoliko načina kako uz govor tijela možemo biti privlačniji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>OSMIJEH</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako osmijeh može biti alat za zavodljivost, postoje različite vrste osmijeha na koje moramo pripaziti i naučiti ih razlikovati. Postoje iskreni, ljubazni, prijateljski osmijeh, zatim onaj lažni, koji dijeli tanku granicu s grimasom na licu i kod kojeg se aktiviraju isključivo mišići oko usana, a ne mišići cijelog lica. Naposlijetku, postoji i taj famozni zavodljivi osmijeh koji u kombinaciji s prodornim pogledom svima postaje kristalno jasan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>KONTAKT OČIMA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kontakt očima znači otvorenost, iskrenost, samouvjerenost i dostupnost sugovorniku. U slučaju da ga pokušate izbjeći, mogli biste ispasti sramežljivi i nedostupni. Oči su jedan od najvažnijih fokusa u svim sferama neverbalne komunikacije, pa tako i kod samog zavođenja, a kontakt očima možete vježbati i pred ogledalom u vlastitoj kući.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>PRIDRŽAVANJE BRADE DLANOM</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada žena pridržava bradu dlanom dok joj je pritom lakat fiksiran na stolu, to je pravi ženski trik za privlačenje pozornosti i postizanje privlačnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>ISPREPLETENI PRSTI</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako dok s nekime komunicirate držite obje svoje ruke na način da su vam prsti isprepleteni, to će drugima pokazati da ste samouvjereni, ali i opušteni, te ćete automatski biti privlačniji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>IGRANJE PRAMENOVIMA KOSE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Još jedna ženska igra koja je dio neverbalne komunikacije je igranje pramenovima kose. Možda to nećete učiniti čak niti namjerno jer ono vašem sugovorniku može ukazati i na to da vam je možda dosadno, no svakako će označiti jedan stupanj zavodljivosti u vašem izgledu jer je to vrlo senzualan pokret, osobito ako vam je kosa duga.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: AntonioDiaz - Fotolia</para>

Kako nas govor tijela čini privlačnima? Pravilnim govorom tijela može se svašta postići, pa i veoma lako zavesti osobu na koju smo "bacili oči" Neverbalna komunikacija također igra vrlo veliku ulogu u postizanju uspješnosti u komuniciranju. Njome možemo impresionirati druge, bez da progovorimo i jednu riječ, kao i uvjeriti ih u određenu misao, a njome se mogu ostvariti i razni uspjesi, kako na poslovnom, tako i na privatnom planu.
   
Ako pravilno koristimo govor tijela, gotovo uvijek možemo dobiti što poželimo, a privlačnijim nas mogu učiniti i suptilni znakovi poput pravilnog držanja, kontakta očima i jednostavnog osmijeha. Donosimo vam nekoliko načina kako uz govor tijela možemo biti privlačniji.
   
   OSMIJEH
   
Iako osmijeh može biti alat za zavodljivost, postoje različite vrste osmijeha na koje moramo pripaziti i naučiti ih razlikovati. Postoje iskreni, ljubazni, prijateljski osmijeh, zatim onaj lažni, koji dijeli tanku granicu s grimasom na licu i kod kojeg se aktiviraju isključivo mišići oko usana, a ne mišići cijelog lica. Naposlijetku, postoji i taj famozni zavodljivi osmijeh koji u kombinaciji s prodornim pogledom svima postaje kristalno jasan.
   
   KONTAKT OČIMA
   
Kontakt očima znači otvorenost, iskrenost, samouvjerenost i dostupnost sugovorniku. U slučaju da ga pokušate izbjeći, mogli biste ispasti sramežljivi i nedostupni. Oči su jedan od najvažnijih fokusa u svim sferama neverbalne komunikacije, pa tako i kod samog zavođenja, a kontakt očima možete vježbati i pred ogledalom u vlastitoj kući.
   
   PRIDRŽAVANJE BRADE DLANOM
   
Kada žena pridržava bradu dlanom dok joj je pritom lakat fiksiran na stolu, to je pravi ženski trik za privlačenje pozornosti i postizanje privlačnosti.
   
   ISPREPLETENI PRSTI
   
Ako dok s nekime komunicirate držite obje svoje ruke na način da su vam prsti isprepleteni, to će drugima pokazati da ste samouvjereni, ali i opušteni, te ćete automatski biti privlačniji.
   
   IGRANJE PRAMENOVIMA KOSE
   
Još jedna ženska igra koja je dio neverbalne komunikacije je igranje pramenovima kose. Možda to nećete učiniti čak niti namjerno jer ono vašem sugovorniku može ukazati i na to da vam je možda dosadno, no svakako će označiti jedan stupanj zavodljivosti u vašem izgledu jer je to vrlo senzualan pokret, osobito ako vam je kosa duga.
 

Foto: AntonioDiaz - Fotolia D.M. 

Kako nas govor tijela čini privlačnima?

<para>Seks svi volimo. No, dobro... barem većina nas. On nam pruža mogućnost intimnog povezivanja s partnerom i usrećuje nas, pa je zbog toga, a i još dosta drugih razloga, veoma važan dio svake zdrave veze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Unatoč tome, svatko od nas ima svoje lijene dane (neki puno češće od drugih) kada nemamo volje za previše aktivnosti (recimo nedjeljno jutro), čak i ako se osjećamo pomalo napaljeni. Na svu sreću ne moramo žrtvovati orgazme lijenosti. Postoji puno poza koje će vas dovesti do vrhunca bez puno truda. Ovo su neke od opcija.</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Pod kutem</title>
   <para>
Poza žlice (oboje ste na boku, on vama straga) je već klasika. Ovo je super poza za lijene trenutke, no problem je što ženama nije lako dostići vrhunac u ovoj pozi. Zato isprobajte modificiranu verziju – u kojoj vi ležite na leđima dok je vaš partner polegnut na bok, vaše noge su prebačene preko njega. U ovoj pozi možete se opustiti i uživati, dok on uživa u pogledu na vas. Samo nemojte zaboravitin natuknuti mu da se poigra i s vašim klitorisom, a možete upotrijebiti i vibrator.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b969b7c8-35a8-11eb-872b-0242ac130013" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Polegnuti doggy</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Doggy je još jedna od omiljenih poza za mnoge od nas. I iako sama ova poza nije posebno naporna za žene, ima još jednostavnija i za žene puno udobnija verzija. Legnite na trbuh, a ispod zdjelice stavite jastuk ili smotani pokrivač. Još jedna opcija je da ne raširite noge – tako će sve biti puno uže i bolji doživljaj za njega i vas, a pritisak jastuka ili smotanog pokrivača pomoći će vam dosegnuti orgazam.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b99c670e-35a8-11eb-a510-0242ac120011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Podignuta misionarska</title>
   <para>
Na krevetu ostavite onaj jastuk ili smotani pokrivač i samo se iz poze polegnuti doggy okrenite na leđa za misionarsku pozu uz ovaj mali dodatak (jastuk neka bude ispod zdjelice). Dalje sve ide kao i kod klasične misionarske poze – samo što je u ovom slučaju vaša pubična kost poravnata sa zdjelicom vašeg partnera – a to znači više G-točka akcije, klitoralne stimulacije i, naravno, intenzivniji orgazam.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b9743860-35a8-11eb-8b39-0242ac13001e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Na rubu kreveta</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ova pozna neće biti prezahtjevna niti za vas niti za njega, a oboje ćete jednako uživati! Uhvatite se u klinč u ovoj pozi ako imate visoki krevet ili na nekom čvršćem stolu. Sjednite na rub kreveta ili stola, legnite podignite noge i uživajte.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b99265ce-35a8-11eb-9948-0242ac12001d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Međusobno samozadovoljavanje</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tko kaže da seks mora uključivati penetraciju. Do vrhunca se možete dovesti i samo uz pomoć ruku – iako smo prilično sigurno da ćete jednom kada krenete manualno ipak smognuti snage i za pravi seks. Dodirujte jedno drugo i nemojte se sramiti reći što vam sve odgovara, koje mjesto vam najbolje paše, koliko jak pritisak, kojom brzinom... Opustite se i uživajte!</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c0f4c50a-35a8-11eb-ac5c-0242ac130013" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>

Umorni ste, a ipak za akciju? Ove poze su idealne za te trenutke! I lijeni seks može imati svojih čari. Osobito u ovim pozama! Seks svi volimo. No, dobro... barem većina nas. On nam pruža mogućnost intimnog povezivanja s partnerom i usrećuje nas, pa je zbog toga, a i još dosta drugih razloga, veoma važan dio svake zdrave veze.
   
Unatoč tome, svatko od nas ima svoje lijene dane (neki puno češće od drugih) kada nemamo volje za previše aktivnosti (recimo nedjeljno jutro), čak i ako se osjećamo pomalo napaljeni. Na svu sreću ne moramo žrtvovati orgazme lijenosti. Postoji puno poza koje će vas dovesti do vrhunca bez puno truda. Ovo su neke od opcija.


   Pod kutem
   
Poza žlice (oboje ste na boku, on vama straga) je već klasika. Ovo je super poza za lijene trenutke, no problem je što ženama nije lako dostići vrhunac u ovoj pozi. Zato isprobajte modificiranu verziju – u kojoj vi ležite na leđima dok je vaš partner polegnut na bok, vaše noge su prebačene preko njega. U ovoj pozi možete se opustiti i uživati, dok on uživa u pogledu na vas. Samo nemojte zaboravitin natuknuti mu da se poigra i s vašim klitorisom, a možete upotrijebiti i vibrator.
   
      
   



   Polegnuti doggy
   
      
Doggy je još jedna od omiljenih poza za mnoge od nas. I iako sama ova poza nije posebno naporna za žene, ima još jednostavnija i za žene puno udobnija verzija. Legnite na trbuh, a ispod zdjelice stavite jastuk ili smotani pokrivač. Još jedna opcija je da ne raširite noge – tako će sve biti puno uže i bolji doživljaj za njega i vas, a pritisak jastuka ili smotanog pokrivača pomoći će vam dosegnuti orgazam.
   
      
   



   Podignuta misionarska
   
Na krevetu ostavite onaj jastuk ili smotani pokrivač i samo se iz poze polegnuti doggy okrenite na leđa za misionarsku pozu uz ovaj mali dodatak (jastuk neka bude ispod zdjelice). Dalje sve ide kao i kod klasične misionarske poze – samo što je u ovom slučaju vaša pubična kost poravnata sa zdjelicom vašeg partnera – a to znači više G-točka akcije, klitoralne stimulacije i, naravno, intenzivniji orgazam.
   
      
   



   Na rubu kreveta
   
      
Ova pozna neće biti prezahtjevna niti za vas niti za njega, a oboje ćete jednako uživati! Uhvatite se u klinč u ovoj pozi ako imate visoki krevet ili na nekom čvršćem stolu. Sjednite na rub kreveta ili stola, legnite podignite noge i uživajte.
   
      
   



   Međusobno samozadovoljavanje
   
      
Tko kaže da seks mora uključivati penetraciju. Do vrhunca se možete dovesti i samo uz pomoć ruku – iako smo prilično sigurno da ćete jednom kada krenete manualno ipak smognuti snage i za pravi seks. Dodirujte jedno drugo i nemojte se sramiti reći što vam sve odgovara, koje mjesto vam najbolje paše, koliko jak pritisak, kojom brzinom... Opustite se i uživajte!
   
      
   
 M.N. 

Umorni ste, a ipak za akciju? Ove poze su idealne za te trenutke!

<para>Svaka je veza na početku lijepa i strastvena, a ponekad smo toliko zaslijepljeni zaljubljenošću da ne vidimo upozoravajuće znakove koji bi mogli upućivati na to da osoba s kojom smo u vezi možda i nije najbolja za nas.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako se danas puno priča o nasilju, ono je i dalje sveprisutno. Nijedna žena u nije zaslužila nasilničko ponašanje od strane partnera u odnosu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira na to jeste li na početku veze ili pak u dugoročnom odnosu, nasilje ne biste trebali trpjeti niti tolerirati. Nasilje ne mora nužno biti fizičkog karaktera, već ono može biti i emocionalno, a jednako je toliko štetno za osobu kojoj se nanosi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Fizičko, verbalno i emocionalno zlostavljanje prisutno je u mnogim odnosima, a istraživanja su pokazala da ne postoji neka univerzalna motivacija za zlostavljanje partnera, kao i da su mnoge žene doživjele neku vrstu nasilničkog ponašanja od strane svog partnera.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dakle, što učiniti? Važno je reagirati već na prve znakove bilo kakvog nasilničkog ponašanja jer je prevencija vrlo bitna, s obzirom na to da je zlostavljanje ciklus iz kojeg se teško izvući, tvrde psiholozi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
''Nakon što dozvolite partneru da vas fizički ili verbalno zlostavlja, presedan je postavljen i komunikacije nestaje'', otkrivaju psiholozi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U nastavku otkrivamo neke od znakova koji upozoravaju na to da ste u nasilnom odnosu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Fizičko nasilje </strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Jedan od najvećih i najopasnijih znakova nasilja u odnosu svakako je fizičko zlostavljanje. Ukoliko je partner i jednom digao ruku na vas, trebali biste ga ostaviti i udaljiti se od te osobe. Opravdanje za nasilje nad ženom ne postoji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Verbalno vrijeđanje</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Nasilje se može pojaviti i u verbalnom obliku, a najčešće se manifestira kroz konstantno vrijeđanje i ružno ponašanje. Ako vas partner stalno vrijeđa, potkopava i naziva ružnim imenima, to ne biste smjeli tolerirati. Takvo verbalno nasilje može dovesti do depresije, suicidalnih ponašanja, anksioznosti, niske razine samopoštovanja, itd. U dobrom odnosu trebali biste se osjećati voljeno, samopouzdano i cijenjeno. Nijedna žena nije zaslužila ništa manje od toga.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Partner želi da promijenite svog izgled </strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Sasvim je normalno da vaš partner želi da izgledate atraktivno, no ne bi trebao tražiti od vas da u potpunosti promijenite svoj izgled ili način odijevanja. Ako vas uistinu voli, trebao bi vas prihvatiti takvu kakvi jeste.</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ba55f796-35a8-11eb-a803-0242ac120028" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Osjećate se odsječeno od prijatelja i obitelji</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Partner vam ne bi smio braniti da se družite s prijateljima ili da posjećujete obitelj. Ako vam brani takve stvari te pokušava kontrolirati svaki vaš potez, znači da nešto nije ok. Nemojte mu to dozvoliti ni u kom slučaju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Razbijanje imovine </strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Postoje određeni znakovi koji bi mogli upućivati na to da će partner u određenom trenutku u budućnosti prema vama biti fizički nasilan. Primjerice, ukoliko tijekom svađe počinje razbijati stvari oko sebe ili ih bacati u vas, takvo je ponašanja zabrinjavajuće i znak je upozorenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Ne osjećate se ugodno tijekom seksa s njim</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Kad je seks u pitanju, ljudi vole različite stvari. U odnosu treba razgovarati o seksualnim željama i potrebama svakog od partnera te postaviti određene granice do kojih ste spremni ići. Prisiljava li vas partner na analni seks, a vi to ne želite, to bismo također mogli okarakterizirati kao svojevrsno nasilje. Također, nikad ne biste trebali dopustiti partneru da vas prisili na seks, ako vi to ne želite. Partner bi trebao poštivati vas i vaše tijelo i poslušati vas kada mu kažete 'ne'.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Ne poštuje vaše granice </strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Bez obzira na to da li vas partner prisiljava da kupite stvari koje si ne možete priuštiti ili pak inzistira da sudjelujete zajedno s njim u nekim ekstremnim sportovima u kojim vi ne želite sudjelovati, ništa od toga nije u redu jer to znači da ne poštuje vaše granice. Partner vas ne bi smio ignorirati kad mu kažete da nešto ne želite.</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ba738568-35a8-11eb-9ea1-0242ac12001a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Kontrolira svaki vaš potez</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Nezdrava kontrola prisutna je u velikoj većini nasilničkih odnosa. Osjećate li se kao da partnera nadgleda svaki vaš korak i ne ostavlja vam nimalo prostora za sebe, to je veliki znak upozorenja. Ako vam provjerava mobitel i društvene mreže te traži od vas da mu date sve svoje zaporke, znači da nema u vas povjerenja. Procijenite njegove motive. Ubojstvo vaše privatnosti je oblik kontrole koji može brzo eskalirati i postati puno gori te izazvati mnogo veće probleme u odnosu, otkrivaju psiholozi. Svakako zatražite pomoć ako se nalazite u takvom odnosu.</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Ne pruža vam podršku</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
U zdravom odnosu partneri bi trebali podržavati jedno drugo, osobito u teškim trenucima. Ako vaš partner nije uz vas kada vam je to najpotrebnije ili mu vaši problemi nisu nimalo važni, trebali biste zapitati sami sebe ima li smisla s takvom osobom biti u odnosu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: Unsplash</para>

Jeste li u nasilnoj vezi? 9 upozoravajućih znakova Svaka je veza na početku lijepa i strastvena, a ponekad smo toliko zaslijepljeni zaljubljenošću da ne vidimo upozoravajuće znakove koji bi mogli upućivati na to da osoba s kojom smo u vezi možda i nije najbolja za nas.
 
Iako se danas puno priča o nasilju, ono je i dalje sveprisutno. Nijedna žena u nije zaslužila nasilničko ponašanje od strane partnera u odnosu.
 
Bez obzira na to jeste li na početku veze ili pak u dugoročnom odnosu, nasilje ne biste trebali trpjeti niti tolerirati. Nasilje ne mora nužno biti fizičkog karaktera, već ono može biti i emocionalno, a jednako je toliko štetno za osobu kojoj se nanosi.
 
Fizičko, verbalno i emocionalno zlostavljanje prisutno je u mnogim odnosima, a istraživanja su pokazala da ne postoji neka univerzalna motivacija za zlostavljanje partnera, kao i da su mnoge žene doživjele neku vrstu nasilničkog ponašanja od strane svog partnera.  
 
Dakle, što učiniti? Važno je reagirati već na prve znakove bilo kakvog nasilničkog ponašanja jer je prevencija vrlo bitna, s obzirom na to da je zlostavljanje ciklus iz kojeg se teško izvući, tvrde psiholozi.
 
''Nakon što dozvolite partneru da vas fizički ili verbalno zlostavlja, presedan je postavljen i komunikacije nestaje'', otkrivaju psiholozi.
 
U nastavku otkrivamo neke od znakova koji upozoravaju na to da ste u nasilnom odnosu.
 


   
      
         Fizičko nasilje 
      
   


Jedan od najvećih i najopasnijih znakova nasilja u odnosu svakako je fizičko zlostavljanje. Ukoliko je partner i jednom digao ruku na vas, trebali biste ga ostaviti i udaljiti se od te osobe. Opravdanje za nasilje nad ženom ne postoji.
 


   
      
         Verbalno vrijeđanje
      
   


Nasilje se može pojaviti i u verbalnom obliku, a najčešće se manifestira kroz konstantno vrijeđanje i ružno ponašanje. Ako vas partner stalno vrijeđa, potkopava i naziva ružnim imenima, to ne biste smjeli tolerirati. Takvo verbalno nasilje može dovesti do depresije, suicidalnih ponašanja, anksioznosti, niske razine samopoštovanja, itd. U dobrom odnosu trebali biste se osjećati voljeno, samopouzdano i cijenjeno. Nijedna žena nije zaslužila ništa manje od toga.
 


   
      
         Partner želi da promijenite svog izgled 
      
   


Sasvim je normalno da vaš partner želi da izgledate atraktivno, no ne bi trebao tražiti od vas da u potpunosti promijenite svoj izgled ili način odijevanja. Ako vas uistinu voli, trebao bi vas prihvatiti takvu kakvi jeste.

   
   
   
 

   
      
         Osjećate se odsječeno od prijatelja i obitelji
      
   


Partner vam ne bi smio braniti da se družite s prijateljima ili da posjećujete obitelj. Ako vam brani takve stvari te pokušava kontrolirati svaki vaš potez, znači da nešto nije ok. Nemojte mu to dozvoliti ni u kom slučaju.
 


   
      
         Razbijanje imovine 
      
   


Postoje određeni znakovi koji bi mogli upućivati na to da će partner u određenom trenutku u budućnosti prema vama biti fizički nasilan. Primjerice, ukoliko tijekom svađe počinje razbijati stvari oko sebe ili ih bacati u vas, takvo je ponašanja zabrinjavajuće i znak je upozorenja.
 


   
      
         Ne osjećate se ugodno tijekom seksa s njim
      
   


Kad je seks u pitanju, ljudi vole različite stvari. U odnosu treba razgovarati o seksualnim željama i potrebama svakog od partnera te postaviti određene granice do kojih ste spremni ići. Prisiljava li vas partner na analni seks, a vi to ne želite, to bismo također mogli okarakterizirati kao svojevrsno nasilje. Također, nikad ne biste trebali dopustiti partneru da vas prisili na seks, ako vi to ne želite. Partner bi trebao poštivati vas i vaše tijelo i poslušati vas kada mu kažete 'ne'.
 


   
      
         Ne poštuje vaše granice 
      
   


Bez obzira na to da li vas partner prisiljava da kupite stvari koje si ne možete priuštiti ili pak inzistira da sudjelujete zajedno s njim u nekim ekstremnim sportovima u kojim vi ne želite sudjelovati, ništa od toga nije u redu jer to znači da ne poštuje vaše granice. Partner vas ne bi smio ignorirati kad mu kažete da nešto ne želite.

   
   
   
 

   
      
         Kontrolira svaki vaš potez
      
   


Nezdrava kontrola prisutna je u velikoj većini nasilničkih odnosa. Osjećate li se kao da partnera nadgleda svaki vaš korak i ne ostavlja vam nimalo prostora za sebe, to je veliki znak upozorenja. Ako vam provjerava mobitel i društvene mreže te traži od vas da mu date sve svoje zaporke, znači da nema u vas povjerenja. Procijenite njegove motive. Ubojstvo vaše privatnosti je oblik kontrole koji može brzo eskalirati i postati puno gori te izazvati mnogo veće probleme u odnosu, otkrivaju psiholozi. Svakako zatražite pomoć ako se nalazite u takvom odnosu.

   
      
         Ne pruža vam podršku
      
   


U zdravom odnosu partneri bi trebali podržavati jedno drugo, osobito u teškim trenucima. Ako vaš partner nije uz vas kada vam je to najpotrebnije ili mu vaši problemi nisu nimalo važni, trebali biste zapitati sami sebe ima li smisla s takvom osobom biti u odnosu.
 

Foto: Unsplash Ma.G. 

Jeste li u nasilnoj vezi?

<para>Razvoj interneta i društvenih mreža nije samo utjecao na svakodnevnicu i preraspodjelu ljudskog vremena, on je uvelike promijenio stil života na gotovo svim područjima života u 21.stoljeću. Jedno od područja na kojem je osobito uzeo maha, svakako je ljubavni i intimni život pojedinca, pa stoga problematiku ljubavi bez sumnje možemo raspodijeliti na ljubav prije i poslije pojave interneta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Nekad i sad</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U prošlom stoljeću su muškarci  morali skupiti više hrabrosti i imati uglađene manire kako bi pristupili ženi koja bi im se svidjela, a bilo je potrebno puno više vremena ispunjeno udvaranjima kako bi osvojili njeno srce i izvukli njen pristanak za izlazak. Danas je uloga žena u društvu puno slobodnija i nije neobično da žena pristupi muškarcu prva. Ipak, interaktivna priroda interneta omogućila je da taj prvi korak bude puno lakši i manje neugodan za obje strane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Danas se samo jednostavno ulogiramo na društvene mreže i pročekiramo profil osobe koja nas zanima, a zbog objave fotografija i aktivnosti pojedine osobe na World Wide Webu možemo saznati i puno o njenim interesima prije nego što je uopće i susretnemo uživo, licem u lice. To otvara mnoge mogućnosti kod izbora potencijalnih partnera.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Pozitivne i negativne strane</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
To je svakako pozitivna strana jer na neki način možemo upoznati osobu koja nam se sviđa i prilikom prvog dejta uživo nećemo imati strah od neugodne tišine jer otprilike znamo koji su interesi druge strane. No, negativna strana je svakako ta da nestaje ono prvotno uzbuđenje i proces upoznavanja osobe licem u lice kao što je to bilo moguće prije pojave interneta, kao i ta da dejt kao takav može potpuno ispariti. Pojavom Messengera, Whatsappa, Vibera i Instagram Directa, dejtanje je postalo moguće iz udobnosti vlastitog kauča, pred tv-om, uz dva tri pokreta po ekranu, a opcija besplatnih videopoziva omogućuje da se čak i vidimo dok razgovaramo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Time je problematike ljubavi na daljinu potpuno splasnula i omogućila funkcioniranje parova na različitim dijelovima svijeta kao da su svaki dan zaista jedno pored drugog. Muškarac pomoću emotikona ženi može poslati virtualno cvijeće, srca i poljupce kojima će iskazati svoju naklonost prema njoj, a sve to sa sobom donosi mogućnost nezainteresiranosti za realni socijalni kontakt, što s druge strane svakako stvara svojevrsnu apokalipsu odnosa kakve poznajemo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Online zamke</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Društvene mreže tako donose i određene zamke. Uz nove načine komunikacije koji se gotovo svakodnevno mijenjaju i unaprijeđuju, pružaju svojim korisnicima svojevrsnu evoluciju u odnosima modernog doba. Mijenja se sama percepcija odnosa, a fenomen privlačnosti danas se temelji na fotografijama koje objavljujemo na Instagramu i na kojima prikazujemo ono što želimo da drugi vide, te tako vrlo mudro upravljamo svojom reputacijom. Fizički izgled na taj je način svakako postao temeljna odrednica prema kojoj ćemo odlučiti sviđa li nam se netko ili ne, a uz razne filtere i photoshop aplikacije koji će nam donijeti mnogobrojne lajkove, možemo se uljepšati i nadograditi eventualni manjak samopouzdanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Lajkovi i komentari, te proučavanje nečije follow liste danas su među top 10 problema u ljubavnim odnosima i razlog zbog kojih se generacija milenijaca najčešće svađa u vezi. Postalo je vrlo važno kontrolirati aktivnost partnera na društvenim mrežama, koliko je često online, s kime se sve dopisuje, koga sve lajka i prati, a traganje za pravom, iskrenom ljubavlju gubi se među iskrivljenim idealima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uz sve što smo naveli, nije teško zaključiti da je dejtanje kakvo smo nekad poznavali gotovo potpuno izumrlo, a da su društvene mreže i virtualni svijet preuzeli upravljač na putu za upoznavanje srodnih duša.</para>

Dejtanje i internet – ljubav novog doba Društvene mreže i virtualni svijet preuzeli upravljač na putu za upoznavanje srodnih duša Razvoj interneta i društvenih mreža nije samo utjecao na svakodnevnicu i preraspodjelu ljudskog vremena, on je uvelike promijenio stil života na gotovo svim područjima života u 21.stoljeću. Jedno od područja na kojem je osobito uzeo maha, svakako je ljubavni i intimni život pojedinca, pa stoga problematiku ljubavi bez sumnje možemo raspodijeliti na ljubav prije i poslije pojave interneta.
   
   Nekad i sad
   
   
U prošlom stoljeću su muškarci  morali skupiti više hrabrosti i imati uglađene manire kako bi pristupili ženi koja bi im se svidjela, a bilo je potrebno puno više vremena ispunjeno udvaranjima kako bi osvojili njeno srce i izvukli njen pristanak za izlazak. Danas je uloga žena u društvu puno slobodnija i nije neobično da žena pristupi muškarcu prva. Ipak, interaktivna priroda interneta omogućila je da taj prvi korak bude puno lakši i manje neugodan za obje strane.
   
Danas se samo jednostavno ulogiramo na društvene mreže i pročekiramo profil osobe koja nas zanima, a zbog objave fotografija i aktivnosti pojedine osobe na World Wide Webu možemo saznati i puno o njenim interesima prije nego što je uopće i susretnemo uživo, licem u lice. To otvara mnoge mogućnosti kod izbora potencijalnih partnera.
   
   Pozitivne i negativne strane
   
   
To je svakako pozitivna strana jer na neki način možemo upoznati osobu koja nam se sviđa i prilikom prvog dejta uživo nećemo imati strah od neugodne tišine jer otprilike znamo koji su interesi druge strane. No, negativna strana je svakako ta da nestaje ono prvotno uzbuđenje i proces upoznavanja osobe licem u lice kao što je to bilo moguće prije pojave interneta, kao i ta da dejt kao takav može potpuno ispariti. Pojavom Messengera, Whatsappa, Vibera i Instagram Directa, dejtanje je postalo moguće iz udobnosti vlastitog kauča, pred tv-om, uz dva tri pokreta po ekranu, a opcija besplatnih videopoziva omogućuje da se čak i vidimo dok razgovaramo.
   
Time je problematike ljubavi na daljinu potpuno splasnula i omogućila funkcioniranje parova na različitim dijelovima svijeta kao da su svaki dan zaista jedno pored drugog. Muškarac pomoću emotikona ženi može poslati virtualno cvijeće, srca i poljupce kojima će iskazati svoju naklonost prema njoj, a sve to sa sobom donosi mogućnost nezainteresiranosti za realni socijalni kontakt, što s druge strane svakako stvara svojevrsnu apokalipsu odnosa kakve poznajemo.
   
   Online zamke
   
   
Društvene mreže tako donose i određene zamke. Uz nove načine komunikacije koji se gotovo svakodnevno mijenjaju i unaprijeđuju, pružaju svojim korisnicima svojevrsnu evoluciju u odnosima modernog doba. Mijenja se sama percepcija odnosa, a fenomen privlačnosti danas se temelji na fotografijama koje objavljujemo na Instagramu i na kojima prikazujemo ono što želimo da drugi vide, te tako vrlo mudro upravljamo svojom reputacijom. Fizički izgled na taj je način svakako postao temeljna odrednica prema kojoj ćemo odlučiti sviđa li nam se netko ili ne, a uz razne filtere i photoshop aplikacije koji će nam donijeti mnogobrojne lajkove, možemo se uljepšati i nadograditi eventualni manjak samopouzdanja.
   
Lajkovi i komentari, te proučavanje nečije follow liste danas su među top 10 problema u ljubavnim odnosima i razlog zbog kojih se generacija milenijaca najčešće svađa u vezi. Postalo je vrlo važno kontrolirati aktivnost partnera na društvenim mrežama, koliko je često online, s kime se sve dopisuje, koga sve lajka i prati, a traganje za pravom, iskrenom ljubavlju gubi se među iskrivljenim idealima.
Uz sve što smo naveli, nije teško zaključiti da je dejtanje kakvo smo nekad poznavali gotovo potpuno izumrlo, a da su društvene mreže i virtualni svijet preuzeli upravljač na putu za upoznavanje srodnih duša. D.M. 

Dejtanje i internet – ljubav novog doba

<para>Prekid ljubavne veze nešto je što će gotovo svi proći u toku života barem jednom (a mnogi i više puta). Puno vrsta ljubavi postoji. Neke su toliko intenzivne da često prkose logici i razumu, zatim su tu ljubavi koje su smirene i naizgled postojane. Turbulentne ljubavi, više prijateljske nego li erotske ljubavi, toksične ljubavi, bajkovite ljubavi koje nas promijene za cijeli život, nesavršene ljubavi... Kakve god bile i bilo da ste bili zajedno nekoliko mjeseci ili se radi o višegodišnjoj vezi, prekidi bole. I ponekad ih je zbilja teško preboljeti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čak i kada veza završi sporazumno i prijateljski, nikome nije svejedno - jer to je kraj nečega što ste zajedno gradili. A kada je prekid iznenadan, osjećaj tuge i odbačenosti ne može se zanemariti niti jednostavno potisnuti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako bismo vam olakšali težak i bolan prekid donosimo vam nekoliko savjeta koji će pomoći ubrzati oporavak nakon prekida veze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Nemojte razgovarati s njim</title>
   <para>Kod prekida je važno da ne razgovarate s osobom s kojom ste prekinuli, barem neko početno vrijeme. Čak i ako mislite da se možete s tim nositi i istovremeno ga preboljeti, ne možete. Nemojte se zavaravati. Uzmite malo vremena samo za sebe, kako biste ga preboljeli i možda ćete onda u budućnosti moći biti prijatelji. Do onda „poližite rane“ i oporavljajte se onako kako vi to želite, bilo da se radi o češćim izlascima s prijateljicama, ostajanju u krevetu po nekoliko dana naoružani keksima ili čipsom ili trošenju novca na odjeću koja vam zapravo stvarno ne treba. Nitko vam neće moći zamjeriti, svi mi imamo svoje načine kako se suočiti s nekim stvarima.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Trgnite se</title>
   <para>Sjećate se kako su stvari, poput dirljivih pjesama ili filmova i one klupice u parku gdje ste se često nalazili, bili samo „vaši“? E pa više nisu i nemojte te objekte vezati uz osobu s kojom više niste u vezi. Podsjetite se da taj film volite zbog radnje, a ne zbog osobe s kojom ste ga pogledali. Nema smisla gubiti više vremena na oporavak od prekida tako što ćete se morati suzdržavati od suza svaki put kad prođete nekim mjestom ili uzmete neki predmet u ruke.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Povežite se ponovo sa starim prijateljima</title>
   <para>Bez obzira na to kako uvijek kažete da nećete biti ona djevojka koja zapostavi sve svoje prijatelje radi dečka, svaka od nas na kraju odvoji više vremena da ga provede s dečkom. E pa, sad je pravo vrijeme da nadoknadite to vrijeme kad ste možda zapostavljale svoje prijateljice i muške prijatelje. Zato ih pozovite na kavu, izađite za vikend van i podsjetite se kako je zapravo zabavno biti singl.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Uzmite vremena za sebe</title>
   <para>Dok se pokušavate suzdržati da ga ne nazovete, druženja s prijateljima, partijanja i/ili jedenja velikih količina sladoleda ili kolača, trebate se sjetiti uzeti vremena samo za sebe i pokušati si posložiti osjećaje. Objektivno si razjasnite si zašto su stvari pošle po krivom i zašto je bolje što ste prekinuli. I nađite načina da mu oprostite jer ćete tek tada moći krenuti dalje. Riješite se mržnje, negativnih misli i nezadovoljstva i za čas ćete biti opet ona stara, a „kako-se već-zove“ će biti stvar prošlosti.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Sve je u nagradama</title>
   <para>I na kraju, radite sve ono što vas veseli svaki dan. Da, biti ponovo singl znači misliti na sebe, sebe i samo sebe. Zato odvojite vremena nakon posla i kupite su tu narukvicu koju toliko dugo već želite. Ili se prošetajte i dogovorite večeru s prijateljicama, zato jer možete. Razmazite se i dobro se pritom zabavite, jer to zaslužujete nakon .... čega onog? Vidite? Već ste počeli zaboravljati.</para>
</section>

Prekinuli ste? 5 savjeta za što brži oporavak Olakšajte si bolan prekid uz nekoliko mudrih savjeta Prekid ljubavne veze nešto je što će gotovo svi proći u toku života barem jednom (a mnogi i više puta). Puno vrsta ljubavi postoji. Neke su toliko intenzivne da često prkose logici i razumu, zatim su tu ljubavi koje su smirene i naizgled postojane. Turbulentne ljubavi, više prijateljske nego li erotske ljubavi, toksične ljubavi, bajkovite ljubavi koje nas promijene za cijeli život, nesavršene ljubavi... Kakve god bile i bilo da ste bili zajedno nekoliko mjeseci ili se radi o višegodišnjoj vezi, prekidi bole. I ponekad ih je zbilja teško preboljeti.
   
Čak i kada veza završi sporazumno i prijateljski, nikome nije svejedno - jer to je kraj nečega što ste zajedno gradili. A kada je prekid iznenadan, osjećaj tuge i odbačenosti ne može se zanemariti niti jednostavno potisnuti.
   
Kako bismo vam olakšali težak i bolan prekid donosimo vam nekoliko savjeta koji će pomoći ubrzati oporavak nakon prekida veze.
 


   Nemojte razgovarati s njim
   Kod prekida je važno da ne razgovarate s osobom s kojom ste prekinuli, barem neko početno vrijeme. Čak i ako mislite da se možete s tim nositi i istovremeno ga preboljeti, ne možete. Nemojte se zavaravati. Uzmite malo vremena samo za sebe, kako biste ga preboljeli i možda ćete onda u budućnosti moći biti prijatelji. Do onda „poližite rane“ i oporavljajte se onako kako vi to želite, bilo da se radi o češćim izlascima s prijateljicama, ostajanju u krevetu po nekoliko dana naoružani keksima ili čipsom ili trošenju novca na odjeću koja vam zapravo stvarno ne treba. Nitko vam neće moći zamjeriti, svi mi imamo svoje načine kako se suočiti s nekim stvarima.



   Trgnite se
   Sjećate se kako su stvari, poput dirljivih pjesama ili filmova i one klupice u parku gdje ste se često nalazili, bili samo „vaši“? E pa više nisu i nemojte te objekte vezati uz osobu s kojom više niste u vezi. Podsjetite se da taj film volite zbog radnje, a ne zbog osobe s kojom ste ga pogledali. Nema smisla gubiti više vremena na oporavak od prekida tako što ćete se morati suzdržavati od suza svaki put kad prođete nekim mjestom ili uzmete neki predmet u ruke.



   Povežite se ponovo sa starim prijateljima
   Bez obzira na to kako uvijek kažete da nećete biti ona djevojka koja zapostavi sve svoje prijatelje radi dečka, svaka od nas na kraju odvoji više vremena da ga provede s dečkom. E pa, sad je pravo vrijeme da nadoknadite to vrijeme kad ste možda zapostavljale svoje prijateljice i muške prijatelje. Zato ih pozovite na kavu, izađite za vikend van i podsjetite se kako je zapravo zabavno biti singl.



   Uzmite vremena za sebe
   Dok se pokušavate suzdržati da ga ne nazovete, druženja s prijateljima, partijanja i/ili jedenja velikih količina sladoleda ili kolača, trebate se sjetiti uzeti vremena samo za sebe i pokušati si posložiti osjećaje. Objektivno si razjasnite si zašto su stvari pošle po krivom i zašto je bolje što ste prekinuli. I nađite načina da mu oprostite jer ćete tek tada moći krenuti dalje. Riješite se mržnje, negativnih misli i nezadovoljstva i za čas ćete biti opet ona stara, a „kako-se već-zove“ će biti stvar prošlosti.



   Sve je u nagradama
   I na kraju, radite sve ono što vas veseli svaki dan. Da, biti ponovo singl znači misliti na sebe, sebe i samo sebe. Zato odvojite vremena nakon posla i kupite su tu narukvicu koju toliko dugo već želite. Ili se prošetajte i dogovorite večeru s prijateljicama, zato jer možete. Razmazite se i dobro se pritom zabavite, jer to zaslužujete nakon .... čega onog? Vidite? Već ste počeli zaboravljati.
 M.N. 

Prekinuli ste? 5 savjeta za što brži oporavak

<para>Svatko od nas ima svoju omiljenu pozu. A kada smo mi žene u pitanju jedna od poza oko koje se najviše mišljenja razilaze je Kaubojka, odnosno žena na partneru. Ova poza ima puno prednosti – ona ženama daje kontrolu nad partnerom, brzinom, kutom i dubinom penetracije, intenzitetom seksa te postizanjem orgazma.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ali isto tako znači i dosta "posla". Što, naravno, samo po sebi nije loša stvar jer ujedno i vježbate i uživate. Međutim neke od nas nisu u najboljoj kondiciji, a nekima od nas se naprosto ne da toliko "jahati". Upravo zato dobro će doći ovi savjeti koji će olakšati, većinu, ili barem neke negativnije strane ove poze. Isprobajte ove trikove – možda se predomislite oko svoje omiljene poze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Jastuci u pomoć</title>
   <para>Kaubojka često uključuje "hopsanje" gore dolje popriličnom brzinom. A to će ostaviti posljedice na mišićima vaših bedara. Istina, vi možete usporiti i samo se ljuljati/trljate naprijed-unatrag, no samo je pitanje vremena kada će opet htjeti da počnete skakutati (jer većini muškaraca to više paše).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako biste si olakšali stvar – povisite se – uzmite dva čvršća jastuka (primjerice od kauča – jer nećete utonuti u njih) i stavite ih ispod svakog koljena. Iako ćete svejedno morati se potruditi oko "gore-dolje" pokreta, oni će biti manji (a vaš partner unatoč tome osjećati cijelu dužinu/dubinu) – i vjerujte nam manje naporni za vaša bedra.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Koristite ruke kao balans</title>
   <para>Znamo da bol u mišićima bedara nije baš najugodnija – zašto onda ne biste malo olakšali svojim nogama, pa dopustili rukama da preuzmu dio tereta. Dok vam zdjelica radi, pa... to što već radi gore-dolje... Oslonite se na ruke kraj njegove glave<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Priuštite mu predivan pogled na vaše grudi – bit će vam itekako zahvalan na tom "poklonu". A s obzirom na to da su bradavice jedna od ženskih najintenzivnijih erogenih zona, samo će vam pomoći postići nevjerojatan vrhunac!</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Neka i on malo radi "od dolje"</title>
   <para>Kad ste već oslonjeni naprijed na ruke, iskoristite njegovu opčinjenost vašim usnama i grudima da ga maznim glasom nagovorite da preuzme dio (ili sav) posla. Namamite ga da ga "gura" u vas dok ste vi "na miru". Ok, sada opet on ima kontrolu, ali barem vi možete malo predahnuti i odmoriti mišiće nogu (neka on malo vježba mišiće gluteusa).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I, nakon svega toga... Vjerojatno će vas početi boljeti i ruke... Zato ponovo preuzmite posao "hopsanja" na sebe i napravite ovo...</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Nagnite se unatrag ili oslonite na njegove ruke</title>
   <para>Kada ste ponovo u uspravnom položaju imate nekoliko opcija. Možete se nagnuti unatrag i tako osloniti na ruke – samo veoma polako u početku jer mu ne želite slomiti penis (da, to je moguće). U ovome će partner jednako uživati jer mu pružate vrhunski pogled na vaše tijelo i grudi. Ovo mu isto tako daje super priliku da se poigra s vašim klitorisom – s prstima, ili još bolje s vibratorom. U ovom trenutku čak možete napraviti i pauzu – pa neka vas samo izvana stimulira vibratorom (dok je još uvijek u vama).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad se malo odmorite, ponovo ga navedite da preuzme dio tereta. Uhvatite ga za dlanove pa neka vam pomogne balansirati dok "jašete" i tako preuzme dio vaše težine.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Prebacite se na stolicu</title>
   <para>Ako ste avanturistički nastrojeni, možete se preseliti i na stolicu (ili neka se on nasloni uz uzglavlje kreveta ili zid). Stolica mora biti idealne visine, da nogama dosegnete tlo dok ste na njemu jer će to uvelike olakšati cijelu priču. U ovoj pozi isto tako je i intimnost veća jer ste licem u lice, a i partner vam može pomoći držeći vas za stražnjicu.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Odaberite Lotus</title>
   <para>Lotus je odlična alternativa, ili nastavak Kaubojke. Vi ste još uvijek gore na njemu, no sada oboje fizički sudjelujete. Trebat će vam malo vremena da uhvatite pravi ritam, no dok ga pronađete – bit će predivno! Ljuljajte se naprijed-unatrag za optimalnu stimulaciju klitorisa, a kako se istovremeno možete i strastveno ljubiti – to samo dodaje čaroliji ove intimne i senzualne poze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Opustite se i uživajte. A ako niti sve ovo nije pomoglo, onda nema druge – predložite mu neku drugu uzbudljivu pozu...</para>
</section>

Niste fan Kaubojke? 6 savjeta koji će je pretvoriti u vašu omiljenu pozu Idealno za curke koje nisu u kondiciji ili im se samo trenutno ne da toliko energije trošiti Svatko od nas ima svoju omiljenu pozu. A kada smo mi žene u pitanju jedna od poza oko koje se najviše mišljenja razilaze je Kaubojka, odnosno žena na partneru. Ova poza ima puno prednosti – ona ženama daje kontrolu nad partnerom, brzinom, kutom i dubinom penetracije, intenzitetom seksa te postizanjem orgazma.
   
Ali isto tako znači i dosta "posla". Što, naravno, samo po sebi nije loša stvar jer ujedno i vježbate i uživate. Međutim neke od nas nisu u najboljoj kondiciji, a nekima od nas se naprosto ne da toliko "jahati". Upravo zato dobro će doći ovi savjeti koji će olakšati, većinu, ili barem neke negativnije strane ove poze. Isprobajte ove trikove – možda se predomislite oko svoje omiljene poze.
 


   Jastuci u pomoć
   Kaubojka često uključuje "hopsanje" gore dolje popriličnom brzinom. A to će ostaviti posljedice na mišićima vaših bedara. Istina, vi možete usporiti i samo se ljuljati/trljate naprijed-unatrag, no samo je pitanje vremena kada će opet htjeti da počnete skakutati (jer većini muškaraca to više paše).
      
Kako biste si olakšali stvar – povisite se – uzmite dva čvršća jastuka (primjerice od kauča – jer nećete utonuti u njih) i stavite ih ispod svakog koljena. Iako ćete svejedno morati se potruditi oko "gore-dolje" pokreta, oni će biti manji (a vaš partner unatoč tome osjećati cijelu dužinu/dubinu) – i vjerujte nam manje naporni za vaša bedra.



   Koristite ruke kao balans
   Znamo da bol u mišićima bedara nije baš najugodnija – zašto onda ne biste malo olakšali svojim nogama, pa dopustili rukama da preuzmu dio tereta. Dok vam zdjelica radi, pa... to što već radi gore-dolje... Oslonite se na ruke kraj njegove glave
      
Priuštite mu predivan pogled na vaše grudi – bit će vam itekako zahvalan na tom "poklonu". A s obzirom na to da su bradavice jedna od ženskih najintenzivnijih erogenih zona, samo će vam pomoći postići nevjerojatan vrhunac!



   Neka i on malo radi "od dolje"
   Kad ste već oslonjeni naprijed na ruke, iskoristite njegovu opčinjenost vašim usnama i grudima da ga maznim glasom nagovorite da preuzme dio (ili sav) posla. Namamite ga da ga "gura" u vas dok ste vi "na miru". Ok, sada opet on ima kontrolu, ali barem vi možete malo predahnuti i odmoriti mišiće nogu (neka on malo vježba mišiće gluteusa).
      
I, nakon svega toga... Vjerojatno će vas početi boljeti i ruke... Zato ponovo preuzmite posao "hopsanja" na sebe i napravite ovo...



   Nagnite se unatrag ili oslonite na njegove ruke
   Kada ste ponovo u uspravnom položaju imate nekoliko opcija. Možete se nagnuti unatrag i tako osloniti na ruke – samo veoma polako u početku jer mu ne želite slomiti penis (da, to je moguće). U ovome će partner jednako uživati jer mu pružate vrhunski pogled na vaše tijelo i grudi. Ovo mu isto tako daje super priliku da se poigra s vašim klitorisom – s prstima, ili još bolje s vibratorom. U ovom trenutku čak možete napraviti i pauzu – pa neka vas samo izvana stimulira vibratorom (dok je još uvijek u vama).
      
Kad se malo odmorite, ponovo ga navedite da preuzme dio tereta. Uhvatite ga za dlanove pa neka vam pomogne balansirati dok "jašete" i tako preuzme dio vaše težine.



   Prebacite se na stolicu
   Ako ste avanturistički nastrojeni, možete se preseliti i na stolicu (ili neka se on nasloni uz uzglavlje kreveta ili zid). Stolica mora biti idealne visine, da nogama dosegnete tlo dok ste na njemu jer će to uvelike olakšati cijelu priču. U ovoj pozi isto tako je i intimnost veća jer ste licem u lice, a i partner vam može pomoći držeći vas za stražnjicu.



   Odaberite Lotus
   Lotus je odlična alternativa, ili nastavak Kaubojke. Vi ste još uvijek gore na njemu, no sada oboje fizički sudjelujete. Trebat će vam malo vremena da uhvatite pravi ritam, no dok ga pronađete – bit će predivno! Ljuljajte se naprijed-unatrag za optimalnu stimulaciju klitorisa, a kako se istovremeno možete i strastveno ljubiti – to samo dodaje čaroliji ove intimne i senzualne poze.
      
Opustite se i uživajte. A ako niti sve ovo nije pomoglo, onda nema druge – predložite mu neku drugu uzbudljivu pozu...
 M.N. 

Niste fan Kaubojke? 6 savjeta koji će je pretvoriti u vašu omiljenu pozu

<para>Mnoge žene, ali i muškarci danas imaju problema s niskim libidom. To nije ništa neuobičajeno niti ne-normalno, s obzirom na brzi način života koji svi vodimo i mnoštvo obaveza s kojima se svakodnevno susrećemo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Unatoč tome, seksualni je život vrlo bitan za svaki odnos i nipošto ga ne bismo trebali zanemarivati. 'Sušna razdoblja' sasvim su normalna, osobito ako smo s nekom osobom već dugi niz godina. Istraživanja su pokazala da čak 43 posto žena ima nizak libido, a 10 posto ih 'pati' od potpunog nedostatka interesa za seks.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No unatoč takvim statistikama, niski libido kod žene može djelovati frustrirajuće, na oba partnera, osobito ako pokušavate shvatiti kako da vratite svoju želju za seksom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Proces oživljavanja libida može biti izuzetno mukotrpan jer iziskuje trud oba partnera, a i ovisan je o mnogim faktorima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Velike životne promjene, uzimanje određenih lijekova i razna zdravstvena stanja samo su neki od faktora koji mogu poremetiti libido i želju za seksom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono što je važno naglasiti je to da nizak libido ne mora u svakom slučaju predstavljati problema. Osobito ne ako vi i vaš partner zbog toga nemate problema, onda i nema razloga za brigu. Ipak, ako zbog nedostatka seksualnog života dolazi do određenih problema u vašem odnosu, onda biste se svakako trebali pozabaviti svojim libidom i pronaći načina kako da ga vratite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prema tvrdnjama znanstvenika, nekoliko je učinkovitih strategija koje mogu biti od izuzetne pomoći, a mi vam u nastavku otkrivamo o čemu je riječ.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Budite pozorniji i više svjesni trenutka</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stručnjaci tvrde da nizak libido može biti uzrokovan poremećajem određenih kemikalija u mozgu. Postoje određene neurokemijske tvari koje potiču želju za seksom, piput dopamina i oksitocina. A tu su i one druge tvari, kao što su serotonin i opioid, koje koče seksualno uzbuđenje i želju. Iz tog su razloga vrlo važne 'vježbe za svjesnost' poput usredotočenog disanja ili meditacije. Morate naučiti kako da u određenom trenutku budete pozorniji, kažu stručnjaci, kako bi uspostavili ravnotežu kemikalija u mozgu. Takve tehnike opuštanja također povoljno djeluju i na stres, koji je također jedan od uzročnika niskog libida kod mnogih žena. Kako biste postali svjesniji, uzmite si svaki dan 15-20 minuta za meditaciju i tehnike opuštanja. Kad ste u zanosu s partnerom, fokusirajte se na svoj i njegov dah, na njegov miris  i sve ono što vam se kod njega sviđa. To će vam pomoći da budete prisutni u trenutku, umjesto da vam misli vrludaju uokolo.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="bd85fbc8-35a8-11eb-b71f-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Uzmite si vremena za predigru</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imate li problema s niskim libidom, predigra bi mogla biti od izuzetne važnosti. Iako velika većina ljudi odmah prelazi na akciju, 15 do 20 minuta predigre ključno je za izgradnju čežnje. Provedite neko vrijeme ljubeći se s partnerom i dodirujući ga kako bi vaša čežnja mogla narasti, u emotivnom i fizičkom smislu. Ne samo da ćete na taj način osjetiti veću povezanost s partnerom, već će i vaša vagina proizvesti mnogo više vlažnosti pa ćete samim time moći više uživati u seksu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Upoznajte svoje tijelo</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnoge se žene srame vlastita tijela pa imaju problema s nedostatkom samopouzdanja, a posljedično i s niskim libidom. Neke žene uopće nisu svjesne vlastite seksualnosti i to predstavlja problema za njihov seksualni život, otkrivaju stručnjaci. Da biste to popravili, stanite goli pred ogledalo i upoznajte sami sebe i svoje tijelo. Jednom kad se upoznate s anatomijom vlastita tijela, mnogo ćete lakše otkriti i put do vlastite seksualnosti. Vibratori i slične seksi igračke odličan su način da istražite što želite i trebate kad je seks u pitanju. Za poticanje libida, od izuzetne pomoći može biti i masturbacija.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="bd28405a-35a8-11eb-8443-0242ac130034" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Vježbanje</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne samo da će vam vježbanje pomoći kod održavanja zdrave tjelesne težine i privlačnog izgleda, već ćete se i mnogo bolje osjećati u vlastitom tijelu te imati više želje za seksom. Seks nije usko povezan samo sa željom i čežnjom, već i sa slikom samog sebe i vlastita tijela, samopouzdanjem i samopoštovanjem, a vježbanje pozitivno utječe na sve te stvari.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Provedite neko vrijeme sami s partnerom</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dobar seks trebao bi doći spontano i dogoditi se sam od sebe, zar ne? Nažalost, u stvarnom svijetu nije uvijek tako, a za žene je emocionalna intimnost vrlo bitna da bi se s partnerom mogle povezati i na fizičkoj razini. Kad je seks u pitanju, nije važna samo fizička povezanost, već partneri trebaju ostvariti povezanost i na mentalnoj razini. Da biste ostvarili dublju povezanost, provedite s partnerom kvalitetno vrijeme nasamo. Seks vam mora biti prioritet pa odaberite dan u tjednu koji će biti 'dan za seks', savjetuju stručnjaci. Intimnost neka postane dio vaše rutine, a što više vremena budete ulagali jedno u drugo i u svoj odnos, to će i vaš seksualni život biti bolji.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="be3bf0ea-35a8-11eb-93fa-0242ac130031" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Razgovarajte o seksu</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi parovi izbjegavaju razgovarati o seksualnom životu, osobito ako su prisutni problemi. Komunikacija o seksu vrlo je teška, no od izuzetne je važnosti. Ljudima je teško reći ili se srame priznati što žele i trebaju kad je seks u pitanju. Ipak, neke stvari nikada nećete saznati ako ne pitate. Stoga razgovarajte s partnerom o seksu i potrebama koje oboje imate ili nekim neostvarenim željama. Razgovarajte često pa vam takve teme više neće biti tabu, a s vremenom će takvi razgovori postati mnogo ugodniji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Posjetite liječnika</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako nijedna druga metoda ne funkcionira kad je u pitanju niski libido, zakažite si termin kod liječnika. Problemi sa spavanjem ili određeni lijekovi mogu negativno utjecati na libido, kao i određene fizičke komplikacije. Problemi sa srcem, dijabetes te razni neurološki poremećaji također mogu loše utjecati na želju za seksom. I fizički i mentalni uvjeti mogu uzrokovati poremećaje kod libida stoga razgovor s liječnikom može biti od velike pomoći.  
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="be723632-35a8-11eb-a4f1-0242ac120025" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Konzultirajte seksualnog terapeuta</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste zdravi i nemate nikakvih drugih problema te ste isprobali mnoge metode, ali vaš libido i dalje spava, možda biste trebali zajedno s partnerom posjetiti seksualnog terapeuta. Terapeut će vam pomoći da se ponovno povežete s vlastitim čežnjama i da uspostavite intimnost te će vas naučiti kako da na pravilan način komunicirate s partnerom. On će kroz razgovor i savjetima i vama i vašem partneru pomoći da ponovno pronađete put do vlastite seksualnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>

Kako da potaknete svoju želju za seksom? Nizak libido problem je mnogih žena Mnoge žene, ali i muškarci danas imaju problema s niskim libidom. To nije ništa neuobičajeno niti ne-normalno, s obzirom na brzi način života koji svi vodimo i mnoštvo obaveza s kojima se svakodnevno susrećemo.
 
Unatoč tome, seksualni je život vrlo bitan za svaki odnos i nipošto ga ne bismo trebali zanemarivati. 'Sušna razdoblja' sasvim su normalna, osobito ako smo s nekom osobom već dugi niz godina. Istraživanja su pokazala da čak 43 posto žena ima nizak libido, a 10 posto ih 'pati' od potpunog nedostatka interesa za seks.
 
No unatoč takvim statistikama, niski libido kod žene može djelovati frustrirajuće, na oba partnera, osobito ako pokušavate shvatiti kako da vratite svoju želju za seksom.
 
Proces oživljavanja libida može biti izuzetno mukotrpan jer iziskuje trud oba partnera, a i ovisan je o mnogim faktorima.
 
Velike životne promjene, uzimanje određenih lijekova i razna zdravstvena stanja samo su neki od faktora koji mogu poremetiti libido i želju za seksom.
 
Ono što je važno naglasiti je to da nizak libido ne mora u svakom slučaju predstavljati problema. Osobito ne ako vi i vaš partner zbog toga nemate problema, onda i nema razloga za brigu. Ipak, ako zbog nedostatka seksualnog života dolazi do određenih problema u vašem odnosu, onda biste se svakako trebali pozabaviti svojim libidom i pronaći načina kako da ga vratite.
 
Prema tvrdnjama znanstvenika, nekoliko je učinkovitih strategija koje mogu biti od izuzetne pomoći, a mi vam u nastavku otkrivamo o čemu je riječ.
 
   Budite pozorniji i više svjesni trenutka
   
 
Stručnjaci tvrde da nizak libido može biti uzrokovan poremećajem određenih kemikalija u mozgu. Postoje određene neurokemijske tvari koje potiču želju za seksom, piput dopamina i oksitocina. A tu su i one druge tvari, kao što su serotonin i opioid, koje koče seksualno uzbuđenje i želju. Iz tog su razloga vrlo važne 'vježbe za svjesnost' poput usredotočenog disanja ili meditacije. Morate naučiti kako da u određenom trenutku budete pozorniji, kažu stručnjaci, kako bi uspostavili ravnotežu kemikalija u mozgu. Takve tehnike opuštanja također povoljno djeluju i na stres, koji je također jedan od uzročnika niskog libida kod mnogih žena. Kako biste postali svjesniji, uzmite si svaki dan 15-20 minuta za meditaciju i tehnike opuštanja. Kad ste u zanosu s partnerom, fokusirajte se na svoj i njegov dah, na njegov miris  i sve ono što vam se kod njega sviđa. To će vam pomoći da budete prisutni u trenutku, umjesto da vam misli vrludaju uokolo.


   
   


 
   Uzmite si vremena za predigru
   
 
Imate li problema s niskim libidom, predigra bi mogla biti od izuzetne važnosti. Iako velika većina ljudi odmah prelazi na akciju, 15 do 20 minuta predigre ključno je za izgradnju čežnje. Provedite neko vrijeme ljubeći se s partnerom i dodirujući ga kako bi vaša čežnja mogla narasti, u emotivnom i fizičkom smislu. Ne samo da ćete na taj način osjetiti veću povezanost s partnerom, već će i vaša vagina proizvesti mnogo više vlažnosti pa ćete samim time moći više uživati u seksu.
 
   Upoznajte svoje tijelo
   
 
Mnoge se žene srame vlastita tijela pa imaju problema s nedostatkom samopouzdanja, a posljedično i s niskim libidom. Neke žene uopće nisu svjesne vlastite seksualnosti i to predstavlja problema za njihov seksualni život, otkrivaju stručnjaci. Da biste to popravili, stanite goli pred ogledalo i upoznajte sami sebe i svoje tijelo. Jednom kad se upoznate s anatomijom vlastita tijela, mnogo ćete lakše otkriti i put do vlastite seksualnosti. Vibratori i slične seksi igračke odličan su način da istražite što želite i trebate kad je seks u pitanju. Za poticanje libida, od izuzetne pomoći može biti i masturbacija.


   
   


 
   Vježbanje
   
 
Ne samo da će vam vježbanje pomoći kod održavanja zdrave tjelesne težine i privlačnog izgleda, već ćete se i mnogo bolje osjećati u vlastitom tijelu te imati više želje za seksom. Seks nije usko povezan samo sa željom i čežnjom, već i sa slikom samog sebe i vlastita tijela, samopouzdanjem i samopoštovanjem, a vježbanje pozitivno utječe na sve te stvari.
 
   Provedite neko vrijeme sami s partnerom
   
 
Dobar seks trebao bi doći spontano i dogoditi se sam od sebe, zar ne? Nažalost, u stvarnom svijetu nije uvijek tako, a za žene je emocionalna intimnost vrlo bitna da bi se s partnerom mogle povezati i na fizičkoj razini. Kad je seks u pitanju, nije važna samo fizička povezanost, već partneri trebaju ostvariti povezanost i na mentalnoj razini. Da biste ostvarili dublju povezanost, provedite s partnerom kvalitetno vrijeme nasamo. Seks vam mora biti prioritet pa odaberite dan u tjednu koji će biti 'dan za seks', savjetuju stručnjaci. Intimnost neka postane dio vaše rutine, a što više vremena budete ulagali jedno u drugo i u svoj odnos, to će i vaš seksualni život biti bolji.


   
   


 
   Razgovarajte o seksu
   
 
Mnogi parovi izbjegavaju razgovarati o seksualnom životu, osobito ako su prisutni problemi. Komunikacija o seksu vrlo je teška, no od izuzetne je važnosti. Ljudima je teško reći ili se srame priznati što žele i trebaju kad je seks u pitanju. Ipak, neke stvari nikada nećete saznati ako ne pitate. Stoga razgovarajte s partnerom o seksu i potrebama koje oboje imate ili nekim neostvarenim željama. Razgovarajte često pa vam takve teme više neće biti tabu, a s vremenom će takvi razgovori postati mnogo ugodniji.
 
   Posjetite liječnika
   
 
Ako nijedna druga metoda ne funkcionira kad je u pitanju niski libido, zakažite si termin kod liječnika. Problemi sa spavanjem ili određeni lijekovi mogu negativno utjecati na libido, kao i određene fizičke komplikacije. Problemi sa srcem, dijabetes te razni neurološki poremećaji također mogu loše utjecati na želju za seksom. I fizički i mentalni uvjeti mogu uzrokovati poremećaje kod libida stoga razgovor s liječnikom može biti od velike pomoći.  


   
   


 
   Konzultirajte seksualnog terapeuta
   
 
Ako ste zdravi i nemate nikakvih drugih problema te ste isprobali mnoge metode, ali vaš libido i dalje spava, možda biste trebali zajedno s partnerom posjetiti seksualnog terapeuta. Terapeut će vam pomoći da se ponovno povežete s vlastitim čežnjama i da uspostavite intimnost te će vas naučiti kako da na pravilan način komunicirate s partnerom. On će kroz razgovor i savjetima i vama i vašem partneru pomoći da ponovno pronađete put do vlastite seksualnosti.
 


   
Foto: Unsplash Ma.G. 