Izbjegni "burnout"

Znamo kako da ne "pregoriš" zbog povratka u rutinu nakon godišnjeg

Mnogi od nas imaju dojam da su najumorniji nakon povratka s godišnjeg odmora. Upravo tada zbog povratka u rutinu, početka novog jesenskog perioda, ali i vremenskih promjena osjećamo veliku razinu anksioznosti i stresa. Donosimo ti par savjeta kako da se izboriš sa stresom te u novu poslovnu sezonu kreneš puna elana.

kinga-cichewicz-FVRTLKgQ700-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

"To do" liste su tvoj saveznik

Najkraći put do efikasnog obavljanja zadatka definitivno je planiranje redoslijeda obavljanja zadataka. Stoga – nabavi zgodan blokić ili rokovnik i kreni raditi svoje dnevne ili tjedne „to do“ liste koje će ti uvelike pomoći pri organizaciji vremena. Vremenska organizacija je ključ nošenja sa stresnom svakodnevicom, pa je dobro rasporediti si tekuće obaveze kroz nekoliko dana, a ne sve natrpati u jedan. Pomno razmisli o svim obvezama koje te čekaju te ih rasporedi u svoj raspored tako da i dalje imaš vremena za sebe i svoje potrebe, a ne da ih obavljaš sve odjednom i onda „pregoriš“ od stresa.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
2/6