Izbjegni "burnout"

Znamo kako da ne "pregoriš" zbog povratka u rutinu nakon godišnjeg

Mnogi od nas imaju dojam da su najumorniji nakon povratka s godišnjeg odmora. Upravo tada zbog povratka u rutinu, početka novog jesenskog perioda, ali i vremenskih promjena osjećamo veliku razinu anksioznosti i stresa. Donosimo ti par savjeta kako da se izboriš sa stresom te u novu poslovnu sezonu kreneš puna elana.

kinga-cichewicz-FVRTLKgQ700-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Odmor ti i dalje treba biti prioritet

Kad kažemo odmor, ne mislimo da opet negdje odmah putuješ već da se svakog dana pokušaš solidno naspavati. Obavezno se prije radnog dana dobro odmori. Ako imaš problema sa spavanjem, popij neki umirujući čaj kako bi se opustila. Možda će ti trebati neko vrijeme da se vratiš u rutinu, ali to je normalno i dogodit će se, uz malo vremena i strpljenja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
3/6