Postroll

Preroll

<para>Ako se svakodnevno borite s nemogućnošću gubitka kilograma i iscrpljeni ste od brojanja kalorija, vrijeme je da promijenite prehrambene navike i to sa smanjenim konzumiranjem hrane koja sadrži veće količine raznih vrsta šećera, odnosno imaju visoki GI (glikemijski indeks).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dakle, trebate se fokusirati smanjenje količine šećera u krvi, te održavanje njegove ravnoteže, bez velikih i čestih skokova i padova. Što više razina tijekom dana varira, to će potreba za hranom biti veća, a kilogrami će se teže topiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Evo načina na koji to možete spriječiti.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nije svakih 100 kalorija jednako
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U teoriji, ako želite izgubiti višak kilograma, trebate trošiti više kalorija na dan, nego što ih unosite u organizam.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, nije isto ako pojedete 100 kalorija brokule i 100 kalorija čipsa. Naime, razlika je upravo u tom GI-u. Dok će se od brokule u tijelo apsorbirati brojni potrebni hranjivi sastojci, što će utažiti vašu glad, od čipsa ćete biti još gladniji jer će doći do naglog povećanja, a nakon toga i naglog pada šećera u krvi, što je zapravo uzrok gladi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Bez tableta
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte očekivati da vam neka magična pilula pomogne u gubitku kilograma, pa tako ni u regulaciji razina šećera u krvi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Liječnici i specijalisti često linijom manjeg otpora prepisuju lijekove za smanjenje šećera u krvi, što u mnogim slučajevima nije potrebno, jer bi se problemi mogli riješiti pravilnom prehranom. No, za to bi trebala postojati edukacija o zdravoj prehrani, kao prevenciji šećerne bolesti, povišenog kolesterola pa tako i nakupljanja viška kilograma.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Hrana s visokim GI-jem
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Potrebno je izbjegavati hranu koja programira tijelo za pohranjivanje masnoća. Naime, kada jedemo hranu s visokim GI-jem (hrana s puno šećera i bijelog brašna), to dovodi po povećanja proizvodnje inzulina, koji iz krvi oduzima energiju i pohranjuje ju u masne naslage.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon toga vrlo brzo dolazi do pada šećera i pojave gladi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kruh deblja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kruh, posebno onaj od bijelog brašna, iako svaki pekarski krug sadrži podosta šećera, ima vrlo visoki GI, te ga zbog toga treba jesti umjereno ili prema mogućnosti izbjegavati. Pokušajte radije s kruhom koji je spravljen za dijabetičare ili pecite kruh kod kuće. Ako pak kupujete pekarski kruh, neka bude onaj od cjelovitih žitarica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Izbjegavajte mliječne proizvode
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Konzumacija mliječnih proizvoda za 300 posto povećava proizvodnju inzulina, pa prema tome i debljanje. Pokušajte sa zamjenskim mliječnim proizvodima kao što je mlijeko od badema. Obvezatno provjerite na ambalaži da ne sadrži karagenan, koji može izazvati crijevne smetnje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Klonite se hrane s „malo masnoća“
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jeste li znali da proizvodi s manje masnoća u sebi sadrže velike količine šećera? Naime, kada se iz hrane maknu masnoće, ona više nije ukusna, a šećer je jedan od načina da se vrati dobar okus. Zato nije neobično da osobe koje konzumiraju namirnice s malo masnoća, zapravo sebi čine „medvjeđu uslugu“ jer se debljaju. Osim toga, kod osoba koje su konzumirale veće količine te „nemasne“ hrane su počele patiti od probavnih smetnji uzrokovanih velikim količinama šećera, a neke su čak počele patiti od metaboličkog sindroma, anksioznosti, lošeg raspoloženja, depresije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kuhajte kod kuće
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako biste bili sigurni što stvarno jedete, sami spremajte obroke kod kuće. U hrani koju niste sami spremili ne znate što se krije – masnoće, šećeri, aditivi, pa i na kraju i koje je porijeklo namirnica...</para>

Smanjite šećer u krvi, a s njime i kilograme Uzalud mjerite unos kalorija ako se hranite nepravilno i nezdravo Ako se svakodnevno borite s nemogućnošću gubitka kilograma i iscrpljeni ste od brojanja kalorija, vrijeme je da promijenite prehrambene navike i to sa smanjenim konzumiranjem hrane koja sadrži veće količine raznih vrsta šećera, odnosno imaju visoki GI (glikemijski indeks).
Dakle, trebate se fokusirati smanjenje količine šećera u krvi, te održavanje njegove ravnoteže, bez velikih i čestih skokova i padova. Što više razina tijekom dana varira, to će potreba za hranom biti veća, a kilogrami će se teže topiti.
   
Evo načina na koji to možete spriječiti.  
   
   Nije svakih 100 kalorija jednako
   
   
U teoriji, ako želite izgubiti višak kilograma, trebate trošiti više kalorija na dan, nego što ih unosite u organizam.
No, nije isto ako pojedete 100 kalorija brokule i 100 kalorija čipsa. Naime, razlika je upravo u tom GI-u. Dok će se od brokule u tijelo apsorbirati brojni potrebni hranjivi sastojci, što će utažiti vašu glad, od čipsa ćete biti još gladniji jer će doći do naglog povećanja, a nakon toga i naglog pada šećera u krvi, što je zapravo uzrok gladi.
   
   Bez tableta
   
   
Nemojte očekivati da vam neka magična pilula pomogne u gubitku kilograma, pa tako ni u regulaciji razina šećera u krvi.
Liječnici i specijalisti često linijom manjeg otpora prepisuju lijekove za smanjenje šećera u krvi, što u mnogim slučajevima nije potrebno, jer bi se problemi mogli riješiti pravilnom prehranom. No, za to bi trebala postojati edukacija o zdravoj prehrani, kao prevenciji šećerne bolesti, povišenog kolesterola pa tako i nakupljanja viška kilograma.
   
   Hrana s visokim GI-jem
   
   
Potrebno je izbjegavati hranu koja programira tijelo za pohranjivanje masnoća. Naime, kada jedemo hranu s visokim GI-jem (hrana s puno šećera i bijelog brašna), to dovodi po povećanja proizvodnje inzulina, koji iz krvi oduzima energiju i pohranjuje ju u masne naslage.
Nakon toga vrlo brzo dolazi do pada šećera i pojave gladi.
   
   Kruh deblja
   
   
Kruh, posebno onaj od bijelog brašna, iako svaki pekarski krug sadrži podosta šećera, ima vrlo visoki GI, te ga zbog toga treba jesti umjereno ili prema mogućnosti izbjegavati. Pokušajte radije s kruhom koji je spravljen za dijabetičare ili pecite kruh kod kuće. Ako pak kupujete pekarski kruh, neka bude onaj od cjelovitih žitarica.
   
   Izbjegavajte mliječne proizvode
   
   
Konzumacija mliječnih proizvoda za 300 posto povećava proizvodnju inzulina, pa prema tome i debljanje. Pokušajte sa zamjenskim mliječnim proizvodima kao što je mlijeko od badema. Obvezatno provjerite na ambalaži da ne sadrži karagenan, koji može izazvati crijevne smetnje.
   
   Klonite se hrane s „malo masnoća“
   
   
Jeste li znali da proizvodi s manje masnoća u sebi sadrže velike količine šećera? Naime, kada se iz hrane maknu masnoće, ona više nije ukusna, a šećer je jedan od načina da se vrati dobar okus. Zato nije neobično da osobe koje konzumiraju namirnice s malo masnoća, zapravo sebi čine „medvjeđu uslugu“ jer se debljaju. Osim toga, kod osoba koje su konzumirale veće količine te „nemasne“ hrane su počele patiti od probavnih smetnji uzrokovanih velikim količinama šećera, a neke su čak počele patiti od metaboličkog sindroma, anksioznosti, lošeg raspoloženja, depresije.
   
   Kuhajte kod kuće
   
   
Kako biste bili sigurni što stvarno jedete, sami spremajte obroke kod kuće. U hrani koju niste sami spremili ne znate što se krije – masnoće, šećeri, aditivi, pa i na kraju i koje je porijeklo namirnica... vam 

Smanjite šećer u krvi, a s njime i kilograme

Zdravlje

Članak

Bolja ja

<para>Koliko ste se puta uhvatili u razmišljanju da ste nezadovoljni vlastitim životom, radnim mjestom, obvezama i ljudima koji vas okružuju? Koliko puta su vam negativne misli bile pokretač sumorne svakodnevice? Zatvarajući se u krug, šireći negativnu energiju, postali ste uteg svojim negativnim mislima, uvijek tražeći razloge, a nikada rješenja. Ono što je nedostajalo je malo zahvalnosti, samo malo prihvaćanja da život donosi i nešto negativno, nakon čega će se dogoditi pozitivne situacije. Louise Hay uči nas kako treba biti zahvalan na svakom danu, jer zahvalnost prema životu, ljudima pa i onim negativnim trenucima, zapravo je prvi korak prema sreći. Zahvaljivanjem u teškim situacijama ovladavamo prihvaćanjem situacije, jer ionako to nam je jedini izbor.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Hvala – riječ koja ruši sve barijere 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zahvalni se ne rađamo. Zahvalnost se uči i razvija praksom. Jedan od koraka je prihvaćanje životnih situacija baš onako kako se događaju, čime se postaje bogatiji, duša plemenitija, a srce ispunjenije. Jedno iskreno, promišljeno „HVALA“ koje ste izrekli tijekom teška dana već će biti dovoljno da osjetite promjenu, onu potrebnu dozu sreće koja ima snagu da negativno postane pozitivno. I bez obzira na sve što život nosi, i probleme koji su tako česti u ljudskom životu, kamo god krenuli, što god osjećali, u svakom trenutku sigurno imate jedan razlog da budete zahvalni.  Zato na kraju svakog dana prije nego što idemo spavati osvijestite tri stvari za koje ste zahvalni tog dana i iskreno recite HVALA, riječ za koju su vas još bake učile da ruši sve barijere i otvara sva vrata.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zahvalnost  daje smisao svakom životu 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zahvalnost je poticaj koji će vas uvijek gurati naprijed da prihvaćate neprihvatljivo, da realizirate neostvarivo. Zahvalnost daje smisao svakom životu, jer čovjek koji je zahvalan na onome što ima, biti će zahvalan na svemu što može dobiti. Tanka je nit koja dijeli dobro od zla, tugu od osmijeha, ali zahvalno će srce u svemu pronaći blagoslov. Poklonite svome srcu dovoljno hrabrosti, sebi dovoljno snage da iz najtežih situacija izađete snažniji i budite zahvalni na svemu, jer samo tada i sutra ima ljepšu perspektivu, a vaše buđenje nasmiješenu realnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I zapamtite - zahvalni u kapi vide more... brod, putovanje, daleke destinacije… slobodno nastavite niz. Ne zaboravite zahvalnost se uči!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Zahvalnost - moćni alat u našim rukama Jeste li svjesni na koliko toga zapravo možemo svakodnevno biti zahvalni? Jeste li svjesni da iz negativnih situacija možete naučiti? Koliko ste se puta uhvatili u razmišljanju da ste nezadovoljni vlastitim životom, radnim mjestom, obvezama i ljudima koji vas okružuju? Koliko puta su vam negativne misli bile pokretač sumorne svakodnevice? Zatvarajući se u krug, šireći negativnu energiju, postali ste uteg svojim negativnim mislima, uvijek tražeći razloge, a nikada rješenja. Ono što je nedostajalo je malo zahvalnosti, samo malo prihvaćanja da život donosi i nešto negativno, nakon čega će se dogoditi pozitivne situacije. Louise Hay uči nas kako treba biti zahvalan na svakom danu, jer zahvalnost prema životu, ljudima pa i onim negativnim trenucima, zapravo je prvi korak prema sreći. Zahvaljivanjem u teškim situacijama ovladavamo prihvaćanjem situacije, jer ionako to nam je jedini izbor.
   
   Hvala – riječ koja ruši sve barijere 
   
Zahvalni se ne rađamo. Zahvalnost se uči i razvija praksom. Jedan od koraka je prihvaćanje životnih situacija baš onako kako se događaju, čime se postaje bogatiji, duša plemenitija, a srce ispunjenije. Jedno iskreno, promišljeno „HVALA“ koje ste izrekli tijekom teška dana već će biti dovoljno da osjetite promjenu, onu potrebnu dozu sreće koja ima snagu da negativno postane pozitivno. I bez obzira na sve što život nosi, i probleme koji su tako česti u ljudskom životu, kamo god krenuli, što god osjećali, u svakom trenutku sigurno imate jedan razlog da budete zahvalni.  Zato na kraju svakog dana prije nego što idemo spavati osvijestite tri stvari za koje ste zahvalni tog dana i iskreno recite HVALA, riječ za koju su vas još bake učile da ruši sve barijere i otvara sva vrata.
   
   Zahvalnost  daje smisao svakom životu 
   
Zahvalnost je poticaj koji će vas uvijek gurati naprijed da prihvaćate neprihvatljivo, da realizirate neostvarivo. Zahvalnost daje smisao svakom životu, jer čovjek koji je zahvalan na onome što ima, biti će zahvalan na svemu što može dobiti. Tanka je nit koja dijeli dobro od zla, tugu od osmijeha, ali zahvalno će srce u svemu pronaći blagoslov. Poklonite svome srcu dovoljno hrabrosti, sebi dovoljno snage da iz najtežih situacija izađete snažniji i budite zahvalni na svemu, jer samo tada i sutra ima ljepšu perspektivu, a vaše buđenje nasmiješenu realnost.
   
I zapamtite - zahvalni u kapi vide more... brod, putovanje, daleke destinacije… slobodno nastavite niz. Ne zaboravite zahvalnost se uči!
   
  A.M. 

Zahvalnost - moćni alat u našim rukama

<para>Možda je to uopće teško zamisliti i povjerovati, ali u ljudskom organizmu živi oko 400 vrsta mikroorganizama, odnosno bakterija, bez kojih naš probavni sustav ne bi mogao funkcionirati. Naime, znanstveno je dokazano da određene vrste bakterija u našem organizmu direktno pomažu u probavi hrane, vitamina, pa čak i štite od bolesti. Te korisne bakterije još se nazivaju probioticima, što je postao i njihov marketinški naziv.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono što nije poznato, odnosno nije dovoljno istraženo, jest na koji način do kraja probiotici štite organizam od bolesti, odnosno nije jasno na koji način oni djeluju u organizmu, te može li u organizmu biti  previše probiotika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S velikom sigurnošću može se dokazati da probiotici mogu pomoći prilikom problema s probavnim sustavom, kao što su proljev, problemi s tjelesnim plinovima, kod sindroma iritabilnog crijeva, upale mjehura i mokraćnih putova, pa čak i kod pretilosti. Također, upotreba probiotika preporučuje se kod uzimanja antibiotika, koji u organizmu osim loših bakterija zbog kojih ih i uzimate, ubijaju i dobre bakterije, što može imati uzrokovati poremećaj u radu crijeva, kod žena poremećaj u ravnoteži vaginalne flore te daljnji pad imuniteta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zato prije nego što pohrlite u trgovinu po svoju dozu probiotika, treba imati na umu da ni kod jednog proizvoda koji se reklamira da sadrži probiotike, nema garancije da je to zaista tako, te da su ti probiotici u proizvodu još uvijek funkcionalni. Dakle, možda kupujete „mačka u vreći“.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono što je dobra strana probiotika, jest da su nuspojave gotovo nepostojeće. No, kod osoba koje imaju ozbiljne dugotrajne zdravstvene probleme, posebno vezane za imunitet, može se dogoditi određena reakcija na probiotike.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također, ako ste zdravi, nema nikakvog dokaza da ćete od probiotika biti još zdraviji. Prije nego što ih počnete upotrebljavati, zapitajte se zbog čega ih želite upotrebljavati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ipak, na kraju je potrebno zaključiti da su probiotici ključni za zdravlje našeg organizma, ali nisu lijek za sve tegobe. Ako ste zdravi, vjerojatno vam uopće ne trebaju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © pingu2004 - fotolia</para>

Mogu li probiotici pomoći u zdravlju organizma? Znanstvenici još uvijek nisu sigurni do kraja na koji način oni djeluju u organizmu… Možda je to uopće teško zamisliti i povjerovati, ali u ljudskom organizmu živi oko 400 vrsta mikroorganizama, odnosno bakterija, bez kojih naš probavni sustav ne bi mogao funkcionirati. Naime, znanstveno je dokazano da određene vrste bakterija u našem organizmu direktno pomažu u probavi hrane, vitamina, pa čak i štite od bolesti. Te korisne bakterije još se nazivaju probioticima, što je postao i njihov marketinški naziv.
   
Ono što nije poznato, odnosno nije dovoljno istraženo, jest na koji način do kraja probiotici štite organizam od bolesti, odnosno nije jasno na koji način oni djeluju u organizmu, te može li u organizmu biti  previše probiotika.
   
S velikom sigurnošću može se dokazati da probiotici mogu pomoći prilikom problema s probavnim sustavom, kao što su proljev, problemi s tjelesnim plinovima, kod sindroma iritabilnog crijeva, upale mjehura i mokraćnih putova, pa čak i kod pretilosti. Također, upotreba probiotika preporučuje se kod uzimanja antibiotika, koji u organizmu osim loših bakterija zbog kojih ih i uzimate, ubijaju i dobre bakterije, što može imati uzrokovati poremećaj u radu crijeva, kod žena poremećaj u ravnoteži vaginalne flore te daljnji pad imuniteta.
   
Zato prije nego što pohrlite u trgovinu po svoju dozu probiotika, treba imati na umu da ni kod jednog proizvoda koji se reklamira da sadrži probiotike, nema garancije da je to zaista tako, te da su ti probiotici u proizvodu još uvijek funkcionalni. Dakle, možda kupujete „mačka u vreći“.
   
Ono što je dobra strana probiotika, jest da su nuspojave gotovo nepostojeće. No, kod osoba koje imaju ozbiljne dugotrajne zdravstvene probleme, posebno vezane za imunitet, može se dogoditi određena reakcija na probiotike.
   
Također, ako ste zdravi, nema nikakvog dokaza da ćete od probiotika biti još zdraviji. Prije nego što ih počnete upotrebljavati, zapitajte se zbog čega ih želite upotrebljavati.
   
Ipak, na kraju je potrebno zaključiti da su probiotici ključni za zdravlje našeg organizma, ali nisu lijek za sve tegobe. Ako ste zdravi, vjerojatno vam uopće ne trebaju.
 

Foto: © pingu2004 - fotolia vam 

Mogu li probiotici pomoći u zdravlju organizma?

<para>Mnogi ljudi već na visini od 1500 do 2500 metara osjete određene fiziološke promjene. No, te promjene još uvijek nisu karakteristične za visinsku bolest koja se najčešće javlja iznad 2500 metara nadmorske visine, te vrlo često pri brzom mijenjanju brzine, odnosno usponu. Na razvoj visinske bolesti utječu brzina uspona, nadmorska visina, visina na kojoj osoba spava, te individualna osjetljivost. Ljudi je mogu doživjeti u zrakoplovu, te tijekom planinarenja. Dobra tjelesna forma nema nikakav utjecaj na otpornost prema visinskoj bolesti. Dobro tjelesno stanje, dakle, ne umanjuje opasnost od visinske bolesti, nego je čak može i povećati, jer omogućuje brži uspon.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Simptomi visinske bolesti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Glavobolja, mučnina, problemi sa spavanjem, vrtoglavica, ubrzano ili otežano disanje, najčešći su simptomi visinske bolesti. Može se javiti oteklina udova. Osobu sa simptomima visinske bolesti ne smije se ostavljati samu. Simptomi se inače javljaju 6 – 12 sati nakon dolaska na visinu. Nestaju nakon 1do 3 dana ako nema daljnjeg penjanja. Rijetko se javljaju ispod 2500 m.To je tzv. akutna visinska bolest koja se, ako se ne poduzmu potrebne mjere, može razviti u visinski plućni edem ili visinski edem mozga, koji može uzrokovati smrt. Učestalost visinske bolesti ista je kod djece i kod odraslih. Liječnici ne mogu predvidjeti kod koje osobe će se razviti visinska bolest.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zbog čega dolazi do visinske bolesti?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najveći razlog bolovanja od visinske bolesti jest smanjeni tlak zraka na visokoj nadmorskoj visini. Naime, tlak zraka se na visini smanjuje u velikoj mjeri. Na nadmorskoj visini od 5500 metara u zraku ima samo pola količine kisika od one na razini mora. Osim nedostatka kisika, tijelo na velikim visinama izloženo je ekstremnom stresu, a uzrokuju ga iscrpljenost, svaki novi i najmanji napor, nedostatak kvalitetne hrane i napitaka, hladnoća i vjetar. Dolazi i do nagle dehidracije organizma što djeluje na ostale organe.Tijelo na takve izazove odgovara sa više ili manje uspjeha. Zbog smanjene količine kisika tijekom udisaja, disanje postaje češće, žile u plućima se sužavaju kako bi porastao krvni tlak te kako bi krv mogla doprijeti u dio pluća, koji u normalnim okolnostima ne koristimo. Povećava se broj eritrocita i razina hemoglobina u krvi, što je neophodno za prijenos kisika u tijelu. Srce počinje kucati brže, brže je kolanje krvi, te se i na taj način pokušava neutralizirati manjak kisika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Oblici visinske bolesti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Akutna visinska bolest najčešći je oblik i može nastati već na visinama od 2000 m. Karakteriziraju je glavobolja, gubitak apetita, mučnina ili povraćanje, slabost, umor, vrtoglavica i problemi sa spavanjem.Odmaranje na istoj nadmorskoj visini često omogućuje prolazak simptoma, te se većina osoba oporavlja bez liječenja za 24 – 48 h. Lijekovi protiv bolova i povraćanja (analgetici, antiemetici) mogu ublažiti glavobolju i mučninu kod blage akutne visinske bolesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najvažnije u liječenju akutne visinske bolesti jest spriječiti daljnji uspon te obavezan silazak ako se simptomi pogoršavaju ili ne prolaze nakon 24 sata. Hitno spuštanje je potrebno kod znakova edema pluća ili mozga.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Visinski edem mozga obično slijedi nakon akutne visinske bolesti. Edem (oteklina, nakupljanje tekućine u moždanim stanicama) mozga može uzrokovati komu i smrt. Koma i smrt mogu nastupiti za nekoliko sati od pojave prvih simptoma. Visinski edem mozga treba razlikovati od drugih uzroka kome ili paralize. Visinski edem pluća obično nastaje 24 do 96 h nakon brzog uspona iznad 2500 m i najčešći je uzrok smrti bolesnika. Poremećaj uključuje otežano disanje pri naporu koje se pogoršava i postaje otežano i pri mirovanju, suh kašalj, slabost, lako zamaranje i nepodnošenje napora. Kako se bolest pogoršava, disanje je sve teže, edem pluća postaje očit, te je moguć razvoj kome i smrti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Aklimatizacija
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prevencija od visinske bolesti provodi se pravilnom aklimatizacijom, odnosno, prilagodbom na visinu. Preporuke za aklimatizaciju su sljedeće:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>iznad 3000m visinu na kojoj se spava povećavati samo 300 – 600 m na dan</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>iznad 3000m je potreban odmor od jednog dana za svakih 1000 m daljnje visine</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>brzina aklimatizacije razlikuje se od osobe do osobe</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ako je moguće, treba izbjegavati letove ili vožnju direktno na visoke razine</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ako se na visoku nadmorsku razinu dolazi direktno avionom ili autom, potrebno je prvi dan izbjegavati tjelesne napore i daljnji uspon</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>„penji se visoko, spavaj nisko“</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ako simptomi ne prolaze, treba odgoditi daljnji uspon</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ako se simptomi pogoršavaju – spustiti se što prije.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Foto: © kovaricekpavel - fotolia</para>

Kako izbjeći visinsku bolest Koji su simptomi visinske bolesti? Zašto se javlja, može li se spriječiti? Koje su visine na kojima dolazi do visinske bolesti? Mnogi ljudi već na visini od 1500 do 2500 metara osjete određene fiziološke promjene. No, te promjene još uvijek nisu karakteristične za visinsku bolest koja se najčešće javlja iznad 2500 metara nadmorske visine, te vrlo često pri brzom mijenjanju brzine, odnosno usponu. Na razvoj visinske bolesti utječu brzina uspona, nadmorska visina, visina na kojoj osoba spava, te individualna osjetljivost. Ljudi je mogu doživjeti u zrakoplovu, te tijekom planinarenja. Dobra tjelesna forma nema nikakav utjecaj na otpornost prema visinskoj bolesti. Dobro tjelesno stanje, dakle, ne umanjuje opasnost od visinske bolesti, nego je čak može i povećati, jer omogućuje brži uspon.
 
   Simptomi visinske bolesti
   
   
Glavobolja, mučnina, problemi sa spavanjem, vrtoglavica, ubrzano ili otežano disanje, najčešći su simptomi visinske bolesti. Može se javiti oteklina udova. Osobu sa simptomima visinske bolesti ne smije se ostavljati samu. Simptomi se inače javljaju 6 – 12 sati nakon dolaska na visinu. Nestaju nakon 1do 3 dana ako nema daljnjeg penjanja. Rijetko se javljaju ispod 2500 m.To je tzv. akutna visinska bolest koja se, ako se ne poduzmu potrebne mjere, može razviti u visinski plućni edem ili visinski edem mozga, koji može uzrokovati smrt. Učestalost visinske bolesti ista je kod djece i kod odraslih. Liječnici ne mogu predvidjeti kod koje osobe će se razviti visinska bolest.
   
   Zbog čega dolazi do visinske bolesti?
   
   
Najveći razlog bolovanja od visinske bolesti jest smanjeni tlak zraka na visokoj nadmorskoj visini. Naime, tlak zraka se na visini smanjuje u velikoj mjeri. Na nadmorskoj visini od 5500 metara u zraku ima samo pola količine kisika od one na razini mora. Osim nedostatka kisika, tijelo na velikim visinama izloženo je ekstremnom stresu, a uzrokuju ga iscrpljenost, svaki novi i najmanji napor, nedostatak kvalitetne hrane i napitaka, hladnoća i vjetar. Dolazi i do nagle dehidracije organizma što djeluje na ostale organe.Tijelo na takve izazove odgovara sa više ili manje uspjeha. Zbog smanjene količine kisika tijekom udisaja, disanje postaje češće, žile u plućima se sužavaju kako bi porastao krvni tlak te kako bi krv mogla doprijeti u dio pluća, koji u normalnim okolnostima ne koristimo. Povećava se broj eritrocita i razina hemoglobina u krvi, što je neophodno za prijenos kisika u tijelu. Srce počinje kucati brže, brže je kolanje krvi, te se i na taj način pokušava neutralizirati manjak kisika.
   
   Oblici visinske bolesti
   
   
   
Akutna visinska bolest najčešći je oblik i može nastati već na visinama od 2000 m. Karakteriziraju je glavobolja, gubitak apetita, mučnina ili povraćanje, slabost, umor, vrtoglavica i problemi sa spavanjem.Odmaranje na istoj nadmorskoj visini često omogućuje prolazak simptoma, te se većina osoba oporavlja bez liječenja za 24 – 48 h. Lijekovi protiv bolova i povraćanja (analgetici, antiemetici) mogu ublažiti glavobolju i mučninu kod blage akutne visinske bolesti.
   
Najvažnije u liječenju akutne visinske bolesti jest spriječiti daljnji uspon te obavezan silazak ako se simptomi pogoršavaju ili ne prolaze nakon 24 sata. Hitno spuštanje je potrebno kod znakova edema pluća ili mozga.
   
Visinski edem mozga obično slijedi nakon akutne visinske bolesti. Edem (oteklina, nakupljanje tekućine u moždanim stanicama) mozga može uzrokovati komu i smrt. Koma i smrt mogu nastupiti za nekoliko sati od pojave prvih simptoma. Visinski edem mozga treba razlikovati od drugih uzroka kome ili paralize. Visinski edem pluća obično nastaje 24 do 96 h nakon brzog uspona iznad 2500 m i najčešći je uzrok smrti bolesnika. Poremećaj uključuje otežano disanje pri naporu koje se pogoršava i postaje otežano i pri mirovanju, suh kašalj, slabost, lako zamaranje i nepodnošenje napora. Kako se bolest pogoršava, disanje je sve teže, edem pluća postaje očit, te je moguć razvoj kome i smrti.
   
   Aklimatizacija
   
   
Prevencija od visinske bolesti provodi se pravilnom aklimatizacijom, odnosno, prilagodbom na visinu. Preporuke za aklimatizaciju su sljedeće:


   
      iznad 3000m visinu na kojoj se spava povećavati samo 300 – 600 m na dan
   
   
      iznad 3000m je potreban odmor od jednog dana za svakih 1000 m daljnje visine
   
   
      brzina aklimatizacije razlikuje se od osobe do osobe
   
   
      ako je moguće, treba izbjegavati letove ili vožnju direktno na visoke razine
   
   
      ako se na visoku nadmorsku razinu dolazi direktno avionom ili autom, potrebno je prvi dan izbjegavati tjelesne napore i daljnji uspon
   
   
      „penji se visoko, spavaj nisko“
   
   
      ako simptomi ne prolaze, treba odgoditi daljnji uspon
   
   
      ako se simptomi pogoršavaju – spustiti se što prije.
   

Foto: © kovaricekpavel - fotolia M.G. 

Kako izbjeći visinsku bolest

<para>Danas je u društvu prijatelja humanitarne kampanje jednog od najpoznatijih svjetskih brandova donjeg rublja te udruge SVE za NJU, predstavljena suradnja koja ima za cilj promovirati važnost preuzimanja kontrole nad svojim zdravljem. Ecija Ojdanić, Barbara Nola, Sanja Doležal, Daniela Trbović, Martina Tomčić i Josipa Pavičić ponosno su nosile pink ribbon, globalno prepoznatljiv znak podrške borbi protiv raka dojke. Povodom mjeseca ružičaste vrpce, dr. Almenka Balenović, predsjednica udruge SVE za NJU te dr. Andrea Šupe Parun, koordinatorica nacionalnog programa za rano otkrivanje raka dojke iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, istaknule su kako je ključan cilj zajedničke suradnje buđenje svijesti o važnosti istraživanja i prevencije.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f4caea3c-35c4-11eb-a36f-0242ac130030" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Sanja Doležal, Ljiljana Vukota, Ivana Keser Mikšić, Almenka Balenović, Andrea Šupe Parun</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Suradnju udruge SVE za NJU, osnovane 2008. godine kao dobrovoljne, humanitarne, nevladine i neprofitne organizacije s ciljem pružanja informacijske, psihološke i logističke pomoći ženama oboljelima od raka dojke, i Yamamaya pratit će kampanja koja promovira poruku „Yamamay podržava žene“, a dio je globalnih napora talijanskog branda da osvijesti žene o važnosti redovitog samopregleda te zaštite svoga zdravlja. Od 9. listopada pa sve do kraja Međunarodnog mjeseca borbe protiv raka dojke, Yamamay će na prodajnim mjestima diljem Hrvatske (Zagreb, Split, Rijeka, Pula, Dubrovnik, Zadar i Rovinj), kupcima osigurati 20% popusta na odabrani asortiman grudnjaka iz Basic kolekcije, kako bi i na taj način utjecao na podizanje svijesti o važnosti uključivanja što većeg broja žena u program besplatnih mamografskih pregleda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Yamamay i SVE za NJU</title>
 <para/>
 <para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="001c6654-35c5-11eb-8092-0242ac130030" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 </para>
 <para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="09724142-35c5-11eb-b09e-0242ac130030" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Almenka Balenović</title>
 <para/>
 <para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="126fcf76-35c5-11eb-8697-0242ac130030" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="1c1772ae-35c5-11eb-8164-0242ac130030" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Almenka Balenović, Ljiljana Vukota, Ivana Keser Mikšić</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Daniela Trbović i Josipa Pavičić</title>
 <para/>
 <para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="261f695a-35c5-11eb-87e7-0242ac130030" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Daniela Trbović, Barbara Nola, Sandra Vranješ Milić, Josipa Pavičić, Ljiljana Vukota, Almenka Balenović, Martina Tomčić, Sanja Doležal</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Sanja Doležal</title>
 <para/>
 <para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="30313036-35c5-11eb-82d3-0242ac130030" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3ac5e668-35c5-11eb-8f35-0242ac130030" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Barbara Nola<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="456f44e2-35c5-11eb-ab1f-0242ac130030" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Josipa Pavičić</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Martina Tomčić</title>
 <para/>
 <para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="4fbd57b8-35c5-11eb-b9f3-0242ac130030" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="59e42014-35c5-11eb-b461-0242ac130030" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Josipa Pavičić, Sandra Vranješ Milić, Daniela Trbović, Almenka Balenović</para>
</section>

Yamamay i udruga SVE za NJU ponovno udružili snage Poznate Hrvatice ponosno nosile pink ribbon, globalno prepoznatljiv znak podrške borbi protiv raka dojke Danas je u društvu prijatelja humanitarne kampanje jednog od najpoznatijih svjetskih brandova donjeg rublja te udruge SVE za NJU, predstavljena suradnja koja ima za cilj promovirati važnost preuzimanja kontrole nad svojim zdravljem. Ecija Ojdanić, Barbara Nola, Sanja Doležal, Daniela Trbović, Martina Tomčić i Josipa Pavičić ponosno su nosile pink ribbon, globalno prepoznatljiv znak podrške borbi protiv raka dojke. Povodom mjeseca ružičaste vrpce, dr. Almenka Balenović, predsjednica udruge SVE za NJU te dr. Andrea Šupe Parun, koordinatorica nacionalnog programa za rano otkrivanje raka dojke iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, istaknule su kako je ključan cilj zajedničke suradnje buđenje svijesti o važnosti istraživanja i prevencije.

   
   
   Sanja Doležal, Ljiljana Vukota, Ivana Keser Mikšić, Almenka Balenović, Andrea Šupe Parun

   
Suradnju udruge SVE za NJU, osnovane 2008. godine kao dobrovoljne, humanitarne, nevladine i neprofitne organizacije s ciljem pružanja informacijske, psihološke i logističke pomoći ženama oboljelima od raka dojke, i Yamamaya pratit će kampanja koja promovira poruku „Yamamay podržava žene“, a dio je globalnih napora talijanskog branda da osvijesti žene o važnosti redovitog samopregleda te zaštite svoga zdravlja. Od 9. listopada pa sve do kraja Međunarodnog mjeseca borbe protiv raka dojke, Yamamay će na prodajnim mjestima diljem Hrvatske (Zagreb, Split, Rijeka, Pula, Dubrovnik, Zadar i Rovinj), kupcima osigurati 20% popusta na odabrani asortiman grudnjaka iz Basic kolekcije, kako bi i na taj način utjecao na podizanje svijesti o važnosti uključivanja što većeg broja žena u program besplatnih mamografskih pregleda.
 


   Yamamay i SVE za NJU
   
   
      
   
   
      
      
      
      
 



   Almenka Balenović
   
   
      
      
      
      
      
      
Almenka Balenović, Ljiljana Vukota, Ivana Keser Mikšić



   Daniela Trbović i Josipa Pavičić
   
   
      
      
      
      
      
Daniela Trbović, Barbara Nola, Sandra Vranješ Milić, Josipa Pavičić, Ljiljana Vukota, Almenka Balenović, Martina Tomčić, Sanja Doležal



   Sanja Doležal
   
   
      
      
      
      
      
      
Barbara Nola
      
      
      
Josipa Pavičić



   Martina Tomčić
   
   
      
      
      
      
      
Josipa Pavičić, Sandra Vranješ Milić, Daniela Trbović, Almenka Balenović
 Promo 

Yamamay i udruga SVE za NJU ponovno udružili snage

Prev-next članak

<para>
 45 sretnih čitateljica portala žena.hr u razdoblju 07.10.-20.10. testiralo je Plidenta Healthcare zubne paste.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaka čitateljica dala je opću ocjenu proizvoda te odgovorila na pitanja da li bi proizvod preporučila drugima i da li bi proizvod opet kupila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim toga, svaka čitateljica napisala je i detaljniji opis pri čemu je odgovorila na sljedeća pitanja:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Kakav je vaš dojam o zubnoj pasti Plidenta Healthcare koju ste koristili? Kako vam se sviđa zubna pasta, tekstura, okus, ambalaža?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Jeste li zadovoljni proizvodom i rezultatom nakon korištenja? Je li zubna pasta pomogla / ublažila  stanje / problem koji imate?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kako biste ocijenili Plidentu Helathcare koju ste koristili u odnosu na druge paste koje ste prije koristili za ublažavanje / rješavanje vašeg stanja / problema?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kojim riječima biste preporučili Plidentu Healthcare svojim prijateljima i poznanicima? </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Planirate li i dalje koristiti ovu zubnu pastu i zašto?</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Na temelju 45 pristiglih recenzija, opća ocjena proizvoda je vrlo visokih 4.71, 44 testerica preporučuje proizvod, a 42 bi ga opet kupile.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Detaljne, pojedinačne recenzije možete pročitati <ulink url="http://zena.hr/proizvod-recenzija/plidenta_healthcare_zubne_paste/48">
 ovdje
 </ulink>, a ovdje smo za vas izdvojili najzanimljivije detalje:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 suzyka
 <emphasis>: "Isprobala sam puno različitih marki zubnih pasti, ali ovom sam posebno zadovoljna jer daje rezultate koje obećava nakon samo par dana korištenja. Niti jedna druga zubna pasta nije otklonila moje tegobe sa zubnim mesom, a na redovitim posjetima zubaru uvijek mi je čišćena caklina koje sada gotovo i nema."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 evely
 <emphasis>: "Druge paste nisu djelovale na ublažavanje simptoma upale i nisu pružale potpunu zaštitu zubi. Plidenta Healthcare uklanja uzročnike karijesa, bakterije S.Mutans,obnavlja prirodnu bjelinu zubi i ostavlja svjež miris još dugo nakon uporabe."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 aannaa13
 <emphasis>: "Pastu sam koristila tjedan dana i zaista je odlična, u vrlo kratkom roku riješila me problema kod krvarenja desni. Osim što smanjuje krvarenje i umiruje zubno meso, štiti i jača desni, te temeljito čisti zube i daje osjećaj čistoće i svježine. Daje mi osjećaj sigurnosti, smatram da su mi desni zdraviji, a sa dugotrajnim korištenjem će smanjiti nastajanje karijesa na minimum."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 kozmeticarka
 <emphasis>: "Koristila sam zubnu pastu PARODONT. Dojam je u svakom slučaju pozitivan pa čak i iznenađujuć. Ambalaža je jednostavna, ali privuče poglede u svakom slučaju (na policama drogerija nisam ju mogla zaobići), pjena koja nastaje je vrlo lagana, a niti okus nije intenzivan (u početku sam mislila da baš zbog toga neće dovoljno osvježiti dah). U svakom slučaju vrlo sam zadovoljna."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 majamajchy
 <emphasis>: "Pasta je jako dobra, čini mi se da je već nakon nekoliko dana osjetljivost zuba manja i da se smanjilo krvarenje zubnog mesa, te nema više oticanja. Mislim da bi svi simptomi u potpunosti nestali ili se smanjili na minimum nakon malo dugotrajnijeg korištenja."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 melania
 <emphasis>: "Plidenta HealthCare 15 sekundi je savršena jer daje zubima prekrasan sjaj i glatkoću. Ja osobno, otkada upotrebljavam Plidenta 15 sekundi, nemam više uopće nikakav zubni kamenac tj. plak niti iznutra niti izvana. Plidenta 15 sekundi mi osigurava baš cjelokupnu higijenu zubi, kako jezika, tako i desni, zubi su mi bijeli, štiti me od karijesa i imam svježi dah."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <emphasis/>
</para>

žena.hr čitateljice ocijenile Plidenta Healthcare zubne paste Plidenta HealthCare. Vaša zubna terapija 
   45 sretnih čitateljica portala žena.hr u razdoblju 07.10.-20.10. testiralo je Plidenta Healthcare zubne paste.
   
   
Svaka čitateljica dala je opću ocjenu proizvoda te odgovorila na pitanja da li bi proizvod preporučila drugima i da li bi proizvod opet kupila.
Osim toga, svaka čitateljica napisala je i detaljniji opis pri čemu je odgovorila na sljedeća pitanja:

   
      Kakav je vaš dojam o zubnoj pasti Plidenta Healthcare koju ste koristili? Kako vam se sviđa zubna pasta, tekstura, okus, ambalaža?
   
   
      Jeste li zadovoljni proizvodom i rezultatom nakon korištenja? Je li zubna pasta pomogla / ublažila  stanje / problem koji imate?
   
   
      Kako biste ocijenili Plidentu Helathcare koju ste koristili u odnosu na druge paste koje ste prije koristili za ublažavanje / rješavanje vašeg stanja / problema?
   
   
      Kojim riječima biste preporučili Plidentu Healthcare svojim prijateljima i poznanicima? 
   
   
      Planirate li i dalje koristiti ovu zubnu pastu i zašto?
   


   Na temelju 45 pristiglih recenzija, opća ocjena proizvoda je vrlo visokih 4.71, 44 testerica preporučuje proizvod, a 42 bi ga opet kupile.
   Detaljne, pojedinačne recenzije možete pročitati 
      ovdje
   , a ovdje smo za vas izdvojili najzanimljivije detalje:
   
   suzyka
   : "Isprobala sam puno različitih marki zubnih pasti, ali ovom sam posebno zadovoljna jer daje rezultate koje obećava nakon samo par dana korištenja. Niti jedna druga zubna pasta nije otklonila moje tegobe sa zubnim mesom, a na redovitim posjetima zubaru uvijek mi je čišćena caklina koje sada gotovo i nema."
   
   
   evely
   : "Druge paste nisu djelovale na ublažavanje simptoma upale i nisu pružale potpunu zaštitu zubi. Plidenta Healthcare uklanja uzročnike karijesa, bakterije S.Mutans,obnavlja prirodnu bjelinu zubi i ostavlja svjež miris još dugo nakon uporabe."
   
   
   aannaa13
   : "Pastu sam koristila tjedan dana i zaista je odlična, u vrlo kratkom roku riješila me problema kod krvarenja desni. Osim što smanjuje krvarenje i umiruje zubno meso, štiti i jača desni, te temeljito čisti zube i daje osjećaj čistoće i svježine. Daje mi osjećaj sigurnosti, smatram da su mi desni zdraviji, a sa dugotrajnim korištenjem će smanjiti nastajanje karijesa na minimum."
   
   
   kozmeticarka
   : "Koristila sam zubnu pastu PARODONT. Dojam je u svakom slučaju pozitivan pa čak i iznenađujuć. Ambalaža je jednostavna, ali privuče poglede u svakom slučaju (na policama drogerija nisam ju mogla zaobići), pjena koja nastaje je vrlo lagana, a niti okus nije intenzivan (u početku sam mislila da baš zbog toga neće dovoljno osvježiti dah). U svakom slučaju vrlo sam zadovoljna."
   
   
   majamajchy
   : "Pasta je jako dobra, čini mi se da je već nakon nekoliko dana osjetljivost zuba manja i da se smanjilo krvarenje zubnog mesa, te nema više oticanja. Mislim da bi svi simptomi u potpunosti nestali ili se smanjili na minimum nakon malo dugotrajnijeg korištenja."
   
   
   melania
   : "Plidenta HealthCare 15 sekundi je savršena jer daje zubima prekrasan sjaj i glatkoću. Ja osobno, otkada upotrebljavam Plidenta 15 sekundi, nemam više uopće nikakav zubni kamenac tj. plak niti iznutra niti izvana. Plidenta 15 sekundi mi osigurava baš cjelokupnu higijenu zubi, kako jezika, tako i desni, zubi su mi bijeli, štiti me od karijesa i imam svježi dah."
   
   
 


   
 žena.hr 

žena.hr čitateljice ocijenile Plidenta Healthcare zubne paste

<para>Jeste li znali da se čak tri četvrtine naše komunikacije odvija neverbalno? Stručnom terminologijom rečeno, informacije koje tako odašiljemo zovu se meta podaci. Ono što govorimo tijelom kudikamo je važnije od onoga što govorimo riječima i ljudi kojima se obraćamo najprije perciparaju tu razinu naše komunikacije. No, većina nas svoje meta podatke nije u stanju kontrolirati, pa nas to često dovodi u neugodne situacije, konflikte i nezadovoljstvo sobom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neverbalna komunikacija nema veze samo s našim tijelom. Tijelo je tek instrument, a pravi izvor svega neverbalnog su naši osjećaji (kognitivni reprezenti emocija) i emocije (cjelokupni doživljaj podražaja). Kada su vam emocije u grču i tijelo je. Na primjer kada ste tužni - zgrčeni ste, ramena su vam pognuta kao i glava, u organizmu vam se luči kortizol, hormon stresa, ne funkcionirate kako biste trebali i ne znate kako to promijeniti. Rješenje postoji - upravljanjem vlastitim osjećajima i vlastitim tijelom, itekako djelujete na svoje emocije. Pitanje je samo – kako?
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="bc61093e-35c8-11eb-adf6-0242ac130014" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Suvremeni život, osobito u urbanim sredinama, ganjanje karijere i zarade, briga o obitelji te konstantna utrka s vremenom iskrivili su našu percepciju o tome što je važno. Prebrzo i prelagano gubimo pojam o prioritetima i pritisnuti stresom gutamo vlastite emocije taložeći ih u neke skrivene ladice. Ne otvaramo ih nikada jer ne znamo što ćemo sve u njima naći, a za veliko “pospremanje” jednostavno nemamo vremena. Sve to u nama nepodnošljivi je teret izgrađen od problema, bezizlaznih situacija i nagomilanih emocija, što zajedno loše utječe na naše ponašanje, tjerajući nas u stanja tuge, ljutnje i nezadovoljstva. Izdržavamo sve dok se nagomilani teret ne počne prelijevati iz ladica. Tada naši meta podaci nekotrolirano divljaju, a okolina to itekako percipira.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S ciljem promjene takvog ponašanja, izlaska iz nepoželjnih stanja, te kontrole vlastite neverbalne komunikacije, kineziologinja Ana Kuhanec Brašnović i psiholog Hrvoje Maleković osmislili su jedinstvenu tehniku Body Empathy. Namijenjena je ženama koje žele svoj život uzeti u svoje ruke i poboljšati ga. Body Empathy sastoji se od niza radionica na kojima učimo o sebi, kako doprijeti do svih kutova naše osobnosti, osloboditi emocije i maksimalno izoštriti svoju tjelesnu empatiju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Već dvije godine Ana i ja radimo na istraživanju odnosa tijela i emocija, na koji način pokreti djeluju terapeutski. Istraživanje je temeljeno na neuroznanstvenim spoznajama, a cilj mu je primjeniti te spoznaje u tehnike koje pomažu well-beingu i psihičkom zdravlju. Tehniku smo nazvali tjelesna empatija (Body Empathy) jer proces uključuje prepoznavanje i promjenu kako tuđih tako i vlastitih tjelesnih i emocionalnih stanja”, kaže psiholog Maleković.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naizgled nespojiva kombinacija plesa i psihologije spojila je Anu i Hrvoja na projektu koji mijenja sliku o tjelovježbi kakvu smo dosad poznavali. Trening sačinjen od ponavljajućih kružnih pokreta, uz stručno psihološko vodstvo, donosi nevjerojatne rezultate pri oslobađanju od stresa, podizanju razine zadovoljstva sobom, samopouzdanja i u konačnici puno ljepšeg življenja.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e8d50196-35c8-11eb-925a-0242ac130014" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ana Kuhanec i Hrvoje Maleković<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 “Obzirom da živimo u izuzetno stresno vrijeme, svakodnevno smo izloženi gomili informacija koje nas bombardiraju sa svih strana. U mom slučaju ponekad i najmanja sitnica izazove neku vrstu stresa. Bez obzira koliko se trudila da puno toga ne primjećujem, u ovom ubrzanom tempu često "doleti" nešto što me izbaci iz ritma. A ja to nazivam stresom. Naravno, čim je tijelo u pokretu tj. čim ga fizički zaposlimo - mentalno se odmara. Tjelovježbom kontroliram svoja emocionalna stanja i to mi pomaže u svakodnevnom životu”, objašnjava dizajnerica Đurđica Vorkapić.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Dubokog sam uvjerenja da nam tijelo daje sve odgovore ako ga osluškujemo i posvetimo mu pažnju. Kao glumici izuzetno mi je zanimljivo promatrati tzv. "body language" iliti "govor tijela" koji ne samo da se razlikuje od kulture do kulture, već nam itekako odaje stanje i emocije u kojima se osoba nalazi. Upravo iz razloga što je čest glumački zadatak i tjelesna transformacija koju nameće uloga (pritom ne mislim na plastične operacije), smatram da se svaki glumac mora posvetiti svome tijelu, njegovati ga i razvijati, učiti nove vještine upravo kao što i svaki operni pjevač sustavno radi na svom glasu i zagrijava svoje glasnice prije svakog nastupa”, navodi glumica Kristina Krepela.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Cilj tehnike Body empathy je pomoći ženama da se osjećaju zadovoljnije, sigurnije, samouvjerije te da bolje funkcioniraju u svim svojim životnim ulogama. Kroz redovito i posvećeno vježbanje prekidaju se kulturološke stege i žena ponovo počinje osjećati svoje tijelo na prirodan način u potpuno novoj dimenziji. Na kraju programa polaznice će znati prepoznati vlastita nefunkcionalna uvjerenja, zašto su pristrane u razmišljanju te iskusiti flow stanje.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="10250408-35c9-11eb-bff8-0242ac130014" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>
Na plesnoj radionici Ane Kuhanec Brašnović korisnice će upoznati kružne kretnje koje povećavaju senzualnost, osjećaj za vlastito tijelo i zadovoljstvo kroz sam proces tjelovježbe. Na psihološkim radionicama Hrvoja Malekovića upoznat će spoznajne procese, koje će primjenjivati u praktičnom radu i svakodnevnom životu. Povećat će samopouzdanje, lakše se snalaziti u socijalnim situacijama te poboljšati komunikaciju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Oduševljena sam činjenicom da s Anom provedem po sat, dva u dvorani, na podu, a da uopće nemam osjećaj da vježbam, već uživam u super glazbi i pratim ono što ona radi. Tek dan, dva kasnije joj znam poslati poruku da imam muskulfiber. Ne razumijem kako to radi, ali je genijalno”, tvrdi TV voditeljica Iva Šulentić.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Spoj posebno osmišljenih plesnih vježbi i individualnih psiholoških tretmana skida teret s ramena suvremene žene i vraća joj osmjeh na lice. Jer Body empathy je tehnika koja na prirodan način poboljšava tjelesno, emocionalno i socijalno funkcioniranje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više na <ulink url="http://www.body-empathy.com">www.body-empathy.com</ulink>
</para>

Body Empathy - spoj plesa i psihologije za više blagostanja Danas je predstavljena inovativana tehnika Body Empathy, a o vlastitim emocijama, samopouzdanju i tehnikama postizanja unutarnjeg mira Jeste li znali da se čak tri četvrtine naše komunikacije odvija neverbalno? Stručnom terminologijom rečeno, informacije koje tako odašiljemo zovu se meta podaci. Ono što govorimo tijelom kudikamo je važnije od onoga što govorimo riječima i ljudi kojima se obraćamo najprije perciparaju tu razinu naše komunikacije. No, većina nas svoje meta podatke nije u stanju kontrolirati, pa nas to često dovodi u neugodne situacije, konflikte i nezadovoljstvo sobom.
   
Neverbalna komunikacija nema veze samo s našim tijelom. Tijelo je tek instrument, a pravi izvor svega neverbalnog su naši osjećaji (kognitivni reprezenti emocija) i emocije (cjelokupni doživljaj podražaja). Kada su vam emocije u grču i tijelo je. Na primjer kada ste tužni - zgrčeni ste, ramena su vam pognuta kao i glava, u organizmu vam se luči kortizol, hormon stresa, ne funkcionirate kako biste trebali i ne znate kako to promijeniti. Rješenje postoji - upravljanjem vlastitim osjećajima i vlastitim tijelom, itekako djelujete na svoje emocije. Pitanje je samo – kako?


   
   


   
Suvremeni život, osobito u urbanim sredinama, ganjanje karijere i zarade, briga o obitelji te konstantna utrka s vremenom iskrivili su našu percepciju o tome što je važno. Prebrzo i prelagano gubimo pojam o prioritetima i pritisnuti stresom gutamo vlastite emocije taložeći ih u neke skrivene ladice. Ne otvaramo ih nikada jer ne znamo što ćemo sve u njima naći, a za veliko “pospremanje” jednostavno nemamo vremena. Sve to u nama nepodnošljivi je teret izgrađen od problema, bezizlaznih situacija i nagomilanih emocija, što zajedno loše utječe na naše ponašanje, tjerajući nas u stanja tuge, ljutnje i nezadovoljstva. Izdržavamo sve dok se nagomilani teret ne počne prelijevati iz ladica. Tada naši meta podaci nekotrolirano divljaju, a okolina to itekako percipira.
   
S ciljem promjene takvog ponašanja, izlaska iz nepoželjnih stanja, te kontrole vlastite neverbalne komunikacije, kineziologinja Ana Kuhanec Brašnović i psiholog Hrvoje Maleković osmislili su jedinstvenu tehniku Body Empathy. Namijenjena je ženama koje žele svoj život uzeti u svoje ruke i poboljšati ga. Body Empathy sastoji se od niza radionica na kojima učimo o sebi, kako doprijeti do svih kutova naše osobnosti, osloboditi emocije i maksimalno izoštriti svoju tjelesnu empatiju.
   
“Već dvije godine Ana i ja radimo na istraživanju odnosa tijela i emocija, na koji način pokreti djeluju terapeutski. Istraživanje je temeljeno na neuroznanstvenim spoznajama, a cilj mu je primjeniti te spoznaje u tehnike koje pomažu well-beingu i psihičkom zdravlju. Tehniku smo nazvali tjelesna empatija (Body Empathy) jer proces uključuje prepoznavanje i promjenu kako tuđih tako i vlastitih tjelesnih i emocionalnih stanja”, kaže psiholog Maleković.
   
Naizgled nespojiva kombinacija plesa i psihologije spojila je Anu i Hrvoja na projektu koji mijenja sliku o tjelovježbi kakvu smo dosad poznavali. Trening sačinjen od ponavljajućih kružnih pokreta, uz stručno psihološko vodstvo, donosi nevjerojatne rezultate pri oslobađanju od stresa, podizanju razine zadovoljstva sobom, samopouzdanja i u konačnici puno ljepšeg življenja.


   
   
   
Ana Kuhanec i Hrvoje Maleković
 

   
 “Obzirom da živimo u izuzetno stresno vrijeme, svakodnevno smo izloženi gomili informacija koje nas bombardiraju sa svih strana. U mom slučaju ponekad i najmanja sitnica izazove neku vrstu stresa. Bez obzira koliko se trudila da puno toga ne primjećujem, u ovom ubrzanom tempu često "doleti" nešto što me izbaci iz ritma. A ja to nazivam stresom. Naravno, čim je tijelo u pokretu tj. čim ga fizički zaposlimo - mentalno se odmara. Tjelovježbom kontroliram svoja emocionalna stanja i to mi pomaže u svakodnevnom životu”, objašnjava dizajnerica Đurđica Vorkapić.
   
“Dubokog sam uvjerenja da nam tijelo daje sve odgovore ako ga osluškujemo i posvetimo mu pažnju. Kao glumici izuzetno mi je zanimljivo promatrati tzv. "body language" iliti "govor tijela" koji ne samo da se razlikuje od kulture do kulture, već nam itekako odaje stanje i emocije u kojima se osoba nalazi. Upravo iz razloga što je čest glumački zadatak i tjelesna transformacija koju nameće uloga (pritom ne mislim na plastične operacije), smatram da se svaki glumac mora posvetiti svome tijelu, njegovati ga i razvijati, učiti nove vještine upravo kao što i svaki operni pjevač sustavno radi na svom glasu i zagrijava svoje glasnice prije svakog nastupa”, navodi glumica Kristina Krepela.
   
Cilj tehnike Body empathy je pomoći ženama da se osjećaju zadovoljnije, sigurnije, samouvjerije te da bolje funkcioniraju u svim svojim životnim ulogama. Kroz redovito i posvećeno vježbanje prekidaju se kulturološke stege i žena ponovo počinje osjećati svoje tijelo na prirodan način u potpuno novoj dimenziji. Na kraju programa polaznice će znati prepoznati vlastita nefunkcionalna uvjerenja, zašto su pristrane u razmišljanju te iskusiti flow stanje.


   
   
   
 

Na plesnoj radionici Ane Kuhanec Brašnović korisnice će upoznati kružne kretnje koje povećavaju senzualnost, osjećaj za vlastito tijelo i zadovoljstvo kroz sam proces tjelovježbe. Na psihološkim radionicama Hrvoja Malekovića upoznat će spoznajne procese, koje će primjenjivati u praktičnom radu i svakodnevnom životu. Povećat će samopouzdanje, lakše se snalaziti u socijalnim situacijama te poboljšati komunikaciju.
   
“Oduševljena sam činjenicom da s Anom provedem po sat, dva u dvorani, na podu, a da uopće nemam osjećaj da vježbam, već uživam u super glazbi i pratim ono što ona radi. Tek dan, dva kasnije joj znam poslati poruku da imam muskulfiber. Ne razumijem kako to radi, ali je genijalno”, tvrdi TV voditeljica Iva Šulentić.
   
Spoj posebno osmišljenih plesnih vježbi i individualnih psiholoških tretmana skida teret s ramena suvremene žene i vraća joj osmjeh na lice. Jer Body empathy je tehnika koja na prirodan način poboljšava tjelesno, emocionalno i socijalno funkcioniranje.
   
Više na www.body-empathy.com
 Promo 

Body Empathy - spoj plesa i psihologije za više blagostanja

9d366a81f92cf5e6a49dd489ee2df4eb

<para>
 Na stranici <ulink url="http://www.pokrenipromjenu.hr/">www.pokrenipromjenu.hr</ulink> možete izraditi personaliziranu video poruku za sve bitne žene u vašem životu i pozvati ih da redovnim kontrolama osiguraju sebi zdraviji život. 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U Hrvatskoj godišnje od raka dojke oboli gotovo 2500 žena, a gotovo 1000 ih izgubi bitku s ovom teškom bolešću. Rak dojke najučestaliji je <ulink url="https://hr.wikipedia.org/wiki/Tumor">tumor</ulink> u žena u Hrvatskoj i drugi najučestaliji tumor uopće. Redovitim preventivnim pregledima, kao što su ultrazvuk dojke i mamografija, ali i samopregled, bolest se može otkriti u dovoljno ranoj fazi u kojoj su izgledi za ozdravljenje veliki. Statistike pokazuju kako više od 90 posto bolesnica s rakom dojke može se izliječiti ako se dijagnoza bolesti postavi u ranom stadiju i ispravno liječi. Petogodišnje preživljenje u tom je slučaju 96 posto.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ultrazvuk dojke spada u redovnu kontrolu sveobuhvatnog sistematskog pregleda kojeg se preporučuje obaviti barem jednom godišnje, no takav je pregled skup, a nije uključen u osnovnu zdravstvenu zaštitu koju dobivamo kroz zdravstveno osiguranje HZZO-a. Stoga osiguravajuće kuće nude široku ponudu proizvoda dodatnog zdravstvenog osiguranja koje obuhvaća i takvu vrstu pretraga.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>GRAWE Hrvatska d.d. u mjesecu borbe protiv raka dojke, poziva sve žene da, ako još nisu, po vrlo prihvatljivoj cijeni ugovore policu dobrovoljnog zdravstvenog osiguranja GRAWE VITAL u listopadu i svoje usluge po polici mogu koristiti ODMAH, što znači da odmah mogu otići na sistematski pregled koji uključuje i UZV dojki. </emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I zato, ne čekajte jer je rak dojke, ako je dijagnosticiran dovoljno rano, u potpunosti izlječiv. Razmislite – koga volite? A što činite po tom pitanju?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e0f260f8-35c4-11eb-a504-0242ac13002f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Jeste li znali da svaka deseta žena u Hrvatskoj oboli od raka dojke? Možda je poznajete. U mjesecu borbe protiv raka dojke pokrenite drage žene u svom životu – majku, sestru, prijateljicu, ženu, kćer da učine nešto dobro za sebe i obave jedan od preventivnih pregleda dojki – ultrazvuk ili mamografiju. 
   Na stranici www.pokrenipromjenu.hr možete izraditi personaliziranu video poruku za sve bitne žene u vašem životu i pozvati ih da redovnim kontrolama osiguraju sebi zdraviji život. 
   
   
U Hrvatskoj godišnje od raka dojke oboli gotovo 2500 žena, a gotovo 1000 ih izgubi bitku s ovom teškom bolešću. Rak dojke najučestaliji je tumor u žena u Hrvatskoj i drugi najučestaliji tumor uopće. Redovitim preventivnim pregledima, kao što su ultrazvuk dojke i mamografija, ali i samopregled, bolest se može otkriti u dovoljno ranoj fazi u kojoj su izgledi za ozdravljenje veliki. Statistike pokazuju kako više od 90 posto bolesnica s rakom dojke može se izliječiti ako se dijagnoza bolesti postavi u ranom stadiju i ispravno liječi. Petogodišnje preživljenje u tom je slučaju 96 posto.
   
Ultrazvuk dojke spada u redovnu kontrolu sveobuhvatnog sistematskog pregleda kojeg se preporučuje obaviti barem jednom godišnje, no takav je pregled skup, a nije uključen u osnovnu zdravstvenu zaštitu koju dobivamo kroz zdravstveno osiguranje HZZO-a. Stoga osiguravajuće kuće nude široku ponudu proizvoda dodatnog zdravstvenog osiguranja koje obuhvaća i takvu vrstu pretraga.
   GRAWE Hrvatska d.d. u mjesecu borbe protiv raka dojke, poziva sve žene da, ako još nisu, po vrlo prihvatljivoj cijeni ugovore policu dobrovoljnog zdravstvenog osiguranja GRAWE VITAL u listopadu i svoje usluge po polici mogu koristiti ODMAH, što znači da odmah mogu otići na sistematski pregled koji uključuje i UZV dojki. 
   
   
I zato, ne čekajte jer je rak dojke, ako je dijagnosticiran dovoljno rano, u potpunosti izlječiv. Razmislite – koga volite? A što činite po tom pitanju?
 


   
 žena.hr 

Jeste li znali da svaka deseta žena u Hrvatskoj oboli od raka dojke? Možda je poznajete.

<para>Ljekovite biljke koje pomažu protiv kašlja, a o kojima sam već pisala, ne moraju se nužno koristiti samo u obliku čaja. Iako je topli čaj s medom moja omiljena kombinacija, ljekovitost biljaka spremljena u bocu ili bočicu, u današnjem užurbanom životnom tempu, može znatno olakšati i učiniti pristupačnijom njihovu upotrebu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sirup protiv svih vrsta kašlja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovaj sirup pripremam već godinama, a djeca (i odrasli) su oduševljeni njegovim finim okusom i vrlo ga rado piju. Kod njega je odlično to što se može koristiti i preventivno, u dozi od po 1-2 žličice dnevno. U doba vladanja raznih viroza, djelovat će na jačanje imuniteta i činiti sluznicu dišnog sustava otpornijom pa je velika vjerojatnost da će nas bolesti zaobići.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sastojci:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>200 ml vode</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 žlica anisa</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 žlica trputca</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 žlica majčine dušice</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 žlica islandskog lišaja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 žlica crnog sljeza</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>250 ml meda (javorov sirup)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>malo svježe iscijeđenog limunovog soka</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Priprema:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U 200 ml hladne vode stavite kuhati 1 žlicu anisa, a kad zavrije dodajte po 1 žlicu ostalih biljaka, te uzgasite vatru. Procijedite nakon 15 minuta, te u mlaki „čaj“ dodajte 250 ml meda (da dobijete smjesu gustoće sirupa) i malo svježe iscijeđenog limunovog soka. Stavite sirup u staklenu bocu, te ju držite u hladnjaku (može trajati i do tri mjeseca). Ovisno o dobi i jačini upale uzima se 2-5 žličica dnevno, koje treba polako otopiti u ustima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sirup od majčine dušice i komorača
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svima nam je poznat stari, dobri sirup od bazge, no i druge biljke mogu se tako pripremiti. Na primjer, majčina dušica i komorač aromatično su osvježavajuća i izuzetno ljekovita kombinacija - odlična za sve bolesti dišnog sustava koaj djeluje i kao ekspektorans i kao antitusik. Uz to djeluje antiseptički na sve unutrašnje organe, izvrsna je za tegobe probavnog, živčanog i mokraćnog sustava, pomaže u reguliranju menstrualnog ciklusa... Jedino ju trudnice trebaju izbjegavati jer može pospješiti pobačaj i ubrzati porođaj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sastojci:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>3 kg šećera (smeđeg nerafiniranog)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>4 l vode</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>oko pola kg svježe ili 200 g suhe majčine dušice</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 žlica komorača</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>sok 3-4 limuna</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Priprema:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prokuhati šećer u vodi, dodati komorač, zgasiti vatru te u mlako dodati majčinu dušicu. Poklopiti i ostaviti 24 sata. Drugi dan procijediti, dodati sok od limuna i pakirati u staklene boce. Ovaj sirup koristi se za razrjeđivanje s vodom u omjeru 1:5. Jednom kad se malo potrudite oko pripreme ovog sirupa, boca će uvijek čekati spremna za instant pripremu ukusnog i zdravog napitka. A po ovom receptu možete umjesto majčine dušice koristiti i trputac s anisom ili kadulju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Preuzeto s: <ulink url="http://www.naturala.hr/lakse-se-dise-uz-domace-sirupe-protiv-kaslja/3730/">Naturala.hr</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Autorica: dipl. ing. agr. Maja Žalac,  fitoterapeut<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mail: <ulink url="mailto:prirodna.ljekarna@gmail.com">prirodna.ljekarna@gmail.com</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mob: 099/6918-406<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: © sumire8 - fotolia</para>

Lakše se diše uz domaće sirupe protiv kašlja Donosimo recepture za ukusne biljne sirupe koje će voljeti i najmlađi Ljekovite biljke koje pomažu protiv kašlja, a o kojima sam već pisala, ne moraju se nužno koristiti samo u obliku čaja. Iako je topli čaj s medom moja omiljena kombinacija, ljekovitost biljaka spremljena u bocu ili bočicu, u današnjem užurbanom životnom tempu, može znatno olakšati i učiniti pristupačnijom njihovu upotrebu.
   
   Sirup protiv svih vrsta kašlja
   
   
Ovaj sirup pripremam već godinama, a djeca (i odrasli) su oduševljeni njegovim finim okusom i vrlo ga rado piju. Kod njega je odlično to što se može koristiti i preventivno, u dozi od po 1-2 žličice dnevno. U doba vladanja raznih viroza, djelovat će na jačanje imuniteta i činiti sluznicu dišnog sustava otpornijom pa je velika vjerojatnost da će nas bolesti zaobići.
   
Sastojci:


   
      200 ml vode
   
   
      1 žlica anisa
   
   
      1 žlica trputca
   
   
      1 žlica majčine dušice
   
   
      1 žlica islandskog lišaja
   
   
      1 žlica crnog sljeza
   
   
      250 ml meda (javorov sirup)
   
   
      malo svježe iscijeđenog limunovog soka
   


Priprema:
   
U 200 ml hladne vode stavite kuhati 1 žlicu anisa, a kad zavrije dodajte po 1 žlicu ostalih biljaka, te uzgasite vatru. Procijedite nakon 15 minuta, te u mlaki „čaj“ dodajte 250 ml meda (da dobijete smjesu gustoće sirupa) i malo svježe iscijeđenog limunovog soka. Stavite sirup u staklenu bocu, te ju držite u hladnjaku (može trajati i do tri mjeseca). Ovisno o dobi i jačini upale uzima se 2-5 žličica dnevno, koje treba polako otopiti u ustima.
   
   Sirup od majčine dušice i komorača
   
   
Svima nam je poznat stari, dobri sirup od bazge, no i druge biljke mogu se tako pripremiti. Na primjer, majčina dušica i komorač aromatično su osvježavajuća i izuzetno ljekovita kombinacija - odlična za sve bolesti dišnog sustava koaj djeluje i kao ekspektorans i kao antitusik. Uz to djeluje antiseptički na sve unutrašnje organe, izvrsna je za tegobe probavnog, živčanog i mokraćnog sustava, pomaže u reguliranju menstrualnog ciklusa... Jedino ju trudnice trebaju izbjegavati jer može pospješiti pobačaj i ubrzati porođaj.
   
Sastojci:


   
      3 kg šećera (smeđeg nerafiniranog)
   
   
      4 l vode
   
   
      oko pola kg svježe ili 200 g suhe majčine dušice
   
   
      1 žlica komorača
   
   
      sok 3-4 limuna
   


Priprema:
   
Prokuhati šećer u vodi, dodati komorač, zgasiti vatru te u mlako dodati majčinu dušicu. Poklopiti i ostaviti 24 sata. Drugi dan procijediti, dodati sok od limuna i pakirati u staklene boce. Ovaj sirup koristi se za razrjeđivanje s vodom u omjeru 1:5. Jednom kad se malo potrudite oko pripreme ovog sirupa, boca će uvijek čekati spremna za instant pripremu ukusnog i zdravog napitka. A po ovom receptu možete umjesto majčine dušice koristiti i trputac s anisom ili kadulju.
 

Preuzeto s: Naturala.hr
   
Autorica: dipl. ing. agr. Maja Žalac,  fitoterapeut
Mail: prirodna.ljekarna@gmail.com
   
Mob: 099/6918-406
Foto: © sumire8 - fotolia Žena.hr 

Lakše se diše uz domaće sirupe protiv kašlja

<para>
 <emphasis>
 Sada je idealna prilika da naučiš kako da poJAČAŠ svoju vibraciju i živiš punim plućima uz Divine Energy Park!
 </emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pridruži nam se na 6. Međunarodnom sajmu alternative, zdravog života i graničnih područja znanosti MYSTIC – ORGANICA te posjeti našu besplatnu radionicu „PoJAČAJ svoju vibraciju“ koja se održava u subotu 17.10.15. od 14h do 15h na otvorenoj pozornici u paviljonu 11A.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Energija je dinamična sila, a njena priroda je konstantno kretanje. Mi neprestano oslobađamo energiju kroz aktivnosti, bilo da se radi o intelektualnom radu ili fizičkim aktivnostima. Kada izgubimo previše energije, javlja se iscrpljenost te naposljetku i narušavanje našeg zdravlja. Kako je ljudsko tijelo poput električne baterije (koja se lako može napuniti), životnu energiju lako možemo obnoviti iz prirodnih, svima dostupnih izvora: hrane, zraka i kozmičkih zračenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Povećavanjem nivoa svoje energije poboljšaj kvalitetu svog života!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako poJAČATI svoju vibraciju saznaj na radionici:
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
-kako se napuniti s 5 prirodnih izvora energije<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
-tehniku disanja za punjenje energijom<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
-laku i brzu detoksikaciju<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
-kako izbalansirati najvažniji centar svog tijela<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
-i još mnogo toga…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>
Veselimo se vašem dolasku!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Cijeli program Mystic sajma možeš saznati sa ovog linka: <ulink url="http://www.zv.hr/default.aspx?id=3098">http://www.zv.hr/default.aspx?id=3098</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    Ovaj jedinstveni sajam od 15 do 18.10.15. na Zagrebačkom velesajmu obuhvaća četiri tematske cjeline ORGANICA, APItera, KrONOPLJA i ALTERNA, sa mnoštvo izlagača, bio tržnicom, izložbama, predavanjima i radionicama. Posjetiti ga možeš svaki dan od 10h do 21h (osim četvrtka do 20h te nedjelje do 19h).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izložbeno prodajni štand Divine Energy Parka možeš posjetiti za cijelo vrijeme trajanja sajma u paviljonu 11A (broj 26). Moći ćeš se konzultirati s našim stručnim timom, kupiti publikacije o zdavom načinu života, dubokoj meditaciji te Whisper of Nature proizvode – nakit s rudrakšom i kristalima, prirodne mirisne čunjiće i eko svijeće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
******** Sve koji žele naučiti stručan, edukativan i kompletan program vježbi, mogu se prijaviti na BASIC DIVINE HEALTH PROGRAM koji se održava u Divine Energy Parku 24. i 25.10.15. (subota i nedjelja). Ovaj tečaj je akreditiran program internacionalne organizacije Divine Energy Parka te holistična metoda koja djeluje na duh, um i tijelo. Pozitivan učinak se može osjetiti već nakon tjedan dana prakticiranja! Više informacija na www.dep.life.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Osjećaš se kao da nemaš energije, umorno i često letargično? Ne znaš kako da se oslobodiš nakupljenih tenzija, stresova i konačno radiš stvari s potpunim guštom? 
   
      Sada je idealna prilika da naučiš kako da poJAČAŠ svoju vibraciju i živiš punim plućima uz Divine Energy Park!
   
   
   
Pridruži nam se na 6. Međunarodnom sajmu alternative, zdravog života i graničnih područja znanosti MYSTIC – ORGANICA te posjeti našu besplatnu radionicu „PoJAČAJ svoju vibraciju“ koja se održava u subotu 17.10.15. od 14h do 15h na otvorenoj pozornici u paviljonu 11A.
   
Energija je dinamična sila, a njena priroda je konstantno kretanje. Mi neprestano oslobađamo energiju kroz aktivnosti, bilo da se radi o intelektualnom radu ili fizičkim aktivnostima. Kada izgubimo previše energije, javlja se iscrpljenost te naposljetku i narušavanje našeg zdravlja. Kako je ljudsko tijelo poput električne baterije (koja se lako može napuniti), životnu energiju lako možemo obnoviti iz prirodnih, svima dostupnih izvora: hrane, zraka i kozmičkih zračenja.
   
Povećavanjem nivoa svoje energije poboljšaj kvalitetu svog života!
   
Kako poJAČATI svoju vibraciju saznaj na radionici:


   
-kako se napuniti s 5 prirodnih izvora energije
-tehniku disanja za punjenje energijom
-laku i brzu detoksikaciju
-kako izbalansirati najvažniji centar svog tijela
-i još mnogo toga…
 

Veselimo se vašem dolasku!
 
Cijeli program Mystic sajma možeš saznati sa ovog linka: http://www.zv.hr/default.aspx?id=3098
   
   
    Ovaj jedinstveni sajam od 15 do 18.10.15. na Zagrebačkom velesajmu obuhvaća četiri tematske cjeline ORGANICA, APItera, KrONOPLJA i ALTERNA, sa mnoštvo izlagača, bio tržnicom, izložbama, predavanjima i radionicama. Posjetiti ga možeš svaki dan od 10h do 21h (osim četvrtka do 20h te nedjelje do 19h).
   
Izložbeno prodajni štand Divine Energy Parka možeš posjetiti za cijelo vrijeme trajanja sajma u paviljonu 11A (broj 26). Moći ćeš se konzultirati s našim stručnim timom, kupiti publikacije o zdavom načinu života, dubokoj meditaciji te Whisper of Nature proizvode – nakit s rudrakšom i kristalima, prirodne mirisne čunjiće i eko svijeće.
   
   
******** Sve koji žele naučiti stručan, edukativan i kompletan program vježbi, mogu se prijaviti na BASIC DIVINE HEALTH PROGRAM koji se održava u Divine Energy Parku 24. i 25.10.15. (subota i nedjelja). Ovaj tečaj je akreditiran program internacionalne organizacije Divine Energy Parka te holistična metoda koja djeluje na duh, um i tijelo. Pozitivan učinak se može osjetiti već nakon tjedan dana prakticiranja! Više informacija na www.dep.life.  
 
   
  Žena.hr 

Osjećaš se kao da nemaš energije, umorno i često letargično?

<para>Nakon prošlogodišnjeg gostovanja u pet velikih hrvatskih gradova, edukativna javnozdravstvena kampanja “Oživi me” nastavila se ove subote na zagrebačkom Cvjetnom trgu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Građani glavnoga grada imali su priliku, uz stručnu pomoć, na edukativnim lutkama naučiti kako pružiti pomoć osobi u srčanom zastoju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A, kako to učiniti, procjenjuju organizatori, kroz kampanju je kroz javne edukacije do sada naučilo nešto više od 1500 građana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nekoliko jednostavnih koraka postupka oživljavanja ove su subote građanima pokazivali studenti medicine i stomatologije Udruge StEPP, a koliko je važno znati prepoznati srčani zastoj te zašto je pokrenuta kampanja, ispričala je Ivana Portolan Pajić, dr. med., članica Upravnog odbora Zaklade “Hrvatska kuća srca”, koja je i nositelj ove kampanje, uz suorganizatore Udrugu StEPP i stručnu potporu Hrvatskog kardiološkog društva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
"Kampanju 'Oživi me' pokrenuli smo prošle godine jer nam je bila želja osvijestiti građane i informirati ih kako bi na licu mjesta mogli pomoći osobi u srčanom zastoju dok ne dođe liječnička pomoć. Osobama koje su doživjele srcˇani zastoj izvan bolnice, gdje se to i najčešće događa, nužno je pravodobno pružiti pomoć. Naime, prosječno vrijeme dolaska hitne medicinske pomoći u Hrvatskoj je 13 minuta, a svakom se minutom šansa za preživljavanje osobe u srcˇanom zastoju smanjuje za 10-12%. Stoga je važno da svi naučimo kako pomoći jer ako poznajemo postupke oživljavanja, povećavamo šanse za preživljavanjem osobe u srčanom zastoju za cˇak 2-3 puta", ispričala je Ivana Portolan Pajić, dr. med.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dodala je i kako do izlaska iz bolnice, prema procjenama, preživi samo oko 5% žrtava srčanog zastoja, a svakog sata jedna osoba u Hrvatskoj umre od iznenadne srčane smrti, odnosno čak 9000 osoba godišnje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hrvatska slijedi pozitivan primjer Norveške, gdje zahvaljujući ovakvim javnozdravstvenim kampanjama, visok postotak laika pruža postupke oživljavanja osobi u srčanom zastoju čime se postiže zavidna stopa preživljavanja od čak 40%.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što to znaju Norvežani, a organizatori žele naučiti i hrvatske građane, odnosno o kojim postupcima je riječ, objasnio je Josip Družijanić, dr. med., član nadzornog odbora Udruge StEPP: "Prije svega, moramo provjeriti je li osoba pri svijesti, pazeći pritom na vlastitu sigurnost. Ako osoba nije pri svijesti, potrebno je otvoriti njen dišni put i zatim provjeriti diše li. Ako osoba ne diše ili ako povremeno nepravilno uzdahne, znači da je vjerojatno u srčanom zastoju. Potrebno je odmah pozvati Hitnu medicinsku službu na broj 194 ili 112 te započeti postupak oživljavanja. Oživljavanje odraslih osoba započinje primjenom 30 snažnih i brzih pritisaka na sredinu prsnog koša. Nakon toga, ako su laici trenirani, trebaju primijeniti 2 upuha te nastaviti oživljavati u omjeru 30 pritisaka pa dva udaha, sve do dolaska hitne pomoći.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U ime Grada Zagreba potporu projektu je došao dati dr. Gzim Redžepi, a u ime Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo prim. Verica Kralj, dr. med.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I ove godine, organizatori su građanima prezentirali aplikaciju "Oživi me" koja je besplatna i dostupna svima preko mobilnih servisa, a koja sadrži upute o tim životno bitnim postupcima te instrukcijska videa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Edukatori su, kao i plesači plesne skupine Atomic Dance Factory, nosili "Oživi me" majice koje je za ovu kampanju dizajnirala poznata hrvatska dizajnerica Matija Vuica, koja im se također pridružila na Cvjetnom trgu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Potporu kampanji "Oživi me" na Cvjetni trg došla su dati poznata lica hrvatske javne scene poput sportaša Marija Možnika, glumca i voditelja Slavka Sobina, glumica Ane Majhenić, Ane Gruice i Ankice Dobrić, voditeljice Ive Šulentić, modne agentice Tihane Harapin Zalepugin, glazbenika Ivice Propadala, redatelja Krešimira Dolenčića, novinarke Ane Miščević, košarkaši Cibone Ivica Zubac i Josip Popić, fitness instruktorica Marija Andrijašević te mnogi drugi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Kampanja “Oživi me”  uspješno nastavljena ovog vikenda u Zagrebu Edukativna javnozdravstvena kampanja nastavila edukacijom na zagrebačkom Cvjetnom trgu Nakon prošlogodišnjeg gostovanja u pet velikih hrvatskih gradova, edukativna javnozdravstvena kampanja “Oživi me” nastavila se ove subote na zagrebačkom Cvjetnom trgu.
   
Građani glavnoga grada imali su priliku, uz stručnu pomoć, na edukativnim lutkama naučiti kako pružiti pomoć osobi u srčanom zastoju.
A, kako to učiniti, procjenjuju organizatori, kroz kampanju je kroz javne edukacije do sada naučilo nešto više od 1500 građana.
   
Nekoliko jednostavnih koraka postupka oživljavanja ove su subote građanima pokazivali studenti medicine i stomatologije Udruge StEPP, a koliko je važno znati prepoznati srčani zastoj te zašto je pokrenuta kampanja, ispričala je Ivana Portolan Pajić, dr. med., članica Upravnog odbora Zaklade “Hrvatska kuća srca”, koja je i nositelj ove kampanje, uz suorganizatore Udrugu StEPP i stručnu potporu Hrvatskog kardiološkog društva.
   
"Kampanju 'Oživi me' pokrenuli smo prošle godine jer nam je bila želja osvijestiti građane i informirati ih kako bi na licu mjesta mogli pomoći osobi u srčanom zastoju dok ne dođe liječnička pomoć. Osobama koje su doživjele srcˇani zastoj izvan bolnice, gdje se to i najčešće događa, nužno je pravodobno pružiti pomoć. Naime, prosječno vrijeme dolaska hitne medicinske pomoći u Hrvatskoj je 13 minuta, a svakom se minutom šansa za preživljavanje osobe u srcˇanom zastoju smanjuje za 10-12%. Stoga je važno da svi naučimo kako pomoći jer ako poznajemo postupke oživljavanja, povećavamo šanse za preživljavanjem osobe u srčanom zastoju za cˇak 2-3 puta", ispričala je Ivana Portolan Pajić, dr. med.
   
Dodala je i kako do izlaska iz bolnice, prema procjenama, preživi samo oko 5% žrtava srčanog zastoja, a svakog sata jedna osoba u Hrvatskoj umre od iznenadne srčane smrti, odnosno čak 9000 osoba godišnje.
   
Hrvatska slijedi pozitivan primjer Norveške, gdje zahvaljujući ovakvim javnozdravstvenim kampanjama, visok postotak laika pruža postupke oživljavanja osobi u srčanom zastoju čime se postiže zavidna stopa preživljavanja od čak 40%.
   
Što to znaju Norvežani, a organizatori žele naučiti i hrvatske građane, odnosno o kojim postupcima je riječ, objasnio je Josip Družijanić, dr. med., član nadzornog odbora Udruge StEPP: "Prije svega, moramo provjeriti je li osoba pri svijesti, pazeći pritom na vlastitu sigurnost. Ako osoba nije pri svijesti, potrebno je otvoriti njen dišni put i zatim provjeriti diše li. Ako osoba ne diše ili ako povremeno nepravilno uzdahne, znači da je vjerojatno u srčanom zastoju. Potrebno je odmah pozvati Hitnu medicinsku službu na broj 194 ili 112 te započeti postupak oživljavanja. Oživljavanje odraslih osoba započinje primjenom 30 snažnih i brzih pritisaka na sredinu prsnog koša. Nakon toga, ako su laici trenirani, trebaju primijeniti 2 upuha te nastaviti oživljavati u omjeru 30 pritisaka pa dva udaha, sve do dolaska hitne pomoći.”
   
U ime Grada Zagreba potporu projektu je došao dati dr. Gzim Redžepi, a u ime Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo prim. Verica Kralj, dr. med.
   
I ove godine, organizatori su građanima prezentirali aplikaciju "Oživi me" koja je besplatna i dostupna svima preko mobilnih servisa, a koja sadrži upute o tim životno bitnim postupcima te instrukcijska videa.
   
Edukatori su, kao i plesači plesne skupine Atomic Dance Factory, nosili "Oživi me" majice koje je za ovu kampanju dizajnirala poznata hrvatska dizajnerica Matija Vuica, koja im se također pridružila na Cvjetnom trgu.
   
Potporu kampanji "Oživi me" na Cvjetni trg došla su dati poznata lica hrvatske javne scene poput sportaša Marija Možnika, glumca i voditelja Slavka Sobina, glumica Ane Majhenić, Ane Gruice i Ankice Dobrić, voditeljice Ive Šulentić, modne agentice Tihane Harapin Zalepugin, glazbenika Ivice Propadala, redatelja Krešimira Dolenčića, novinarke Ane Miščević, košarkaši Cibone Ivica Zubac i Josip Popić, fitness instruktorica Marija Andrijašević te mnogi drugi.
   
  Žena.hr 

Kampanja “Oživi me”  uspješno nastavljena ovog vikenda u Zagrebu

<para>Hrvatska komora dentalne medicine i glavni partner Vademecum nastavljaju s aktvnostima u Mjesecu oralnog zdravlja. 10.10.2015. u City Centeru One East u Zagrebu s početkom u 11 sati bit će prikazana, predstava „Denis i Kroko“ koju Vademecum poklanja najmlađima u Mjesecu oralnog zdravlja, a koja je osmišljena samo za ovu priliku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Predstava je edukativno zabavnog karaktera, a glavne uloge imaju dječak Denis i zaštitno lice Vademecum Junior paste za zube Kroko koji kroz priču o prijateljstvu educiraju djecu o važnosti čišćenja zuba. Uloge u predstavi igraju mladi zagrebački glumci Gordana Džepina i Damjan Simić.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Video predstava možete vidjeti ovdje:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.mjesecoralnogzdravlja.com/naslovnica/predstava_denis_i_kroko/">www.mjesecoralnogzdravlja.com/naslovnica/predstava_denis_i_kroko</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon premijernog prikazivanja u City Centeru One West te sutra u Portanovi, predstava „Denis i Kroko“ prikazivana je tijekom cijelog Mjeseca oralnog zdravlja u vrtićima, u City Centeru One u Splitu te će njeno zadnje prikazivanje biti u City Centeru One East u Zagrebu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon predstave, za najmlađe je organizirana kreativna radionica za djecu te je Vademecum ovom prilikom pripremio pregršt darova za najmlađe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više informacija o Mjesecu oralnog zdravlja, prošlim i nadolazećim eventima možete saznati na:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.mjesecoralnogzdravlja.com/">www.mjesecoralnogzdravlja.com</ulink>
</para>

Usta, ogledalo zdravlja! Mjesec oralnog zdravlja Vademecum i predstava “Denis i Kroko” u City Centeru One East Hrvatska komora dentalne medicine i glavni partner Vademecum nastavljaju s aktvnostima u Mjesecu oralnog zdravlja. 10.10.2015. u City Centeru One East u Zagrebu s početkom u 11 sati bit će prikazana, predstava „Denis i Kroko“ koju Vademecum poklanja najmlađima u Mjesecu oralnog zdravlja, a koja je osmišljena samo za ovu priliku.
   
Predstava je edukativno zabavnog karaktera, a glavne uloge imaju dječak Denis i zaštitno lice Vademecum Junior paste za zube Kroko koji kroz priču o prijateljstvu educiraju djecu o važnosti čišćenja zuba. Uloge u predstavi igraju mladi zagrebački glumci Gordana Džepina i Damjan Simić.
   
Video predstava možete vidjeti ovdje:
   
   www.mjesecoralnogzdravlja.com/naslovnica/predstava_denis_i_kroko
   
   
Nakon premijernog prikazivanja u City Centeru One West te sutra u Portanovi, predstava „Denis i Kroko“ prikazivana je tijekom cijelog Mjeseca oralnog zdravlja u vrtićima, u City Centeru One u Splitu te će njeno zadnje prikazivanje biti u City Centeru One East u Zagrebu.
Nakon predstave, za najmlađe je organizirana kreativna radionica za djecu te je Vademecum ovom prilikom pripremio pregršt darova za najmlađe.
   
Više informacija o Mjesecu oralnog zdravlja, prošlim i nadolazećim eventima možete saznati na:
   www.mjesecoralnogzdravlja.com
 Žena.hr 

Usta, ogledalo zdravlja!

<para>
 Nina Badrić, regionalna glazbena diva i jedna od najtraženijih glazbenika regije postala je ambasadorica Poliklinike Milojević kojima je povjerila brigu oko svog izgleda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Doktor Nikola Milojević već je godinama jedan od najboljih i najcjenjenijih estetskih doktora u Hrvatskoj i liječnik kojemu se s velikim povjerenjem u ruke predaju mnoge osobe iz javnog i društvenog života Hrvatske. Engleski mediji su ga prozvali najboljim stručnjak za botox u Velikoj Britaniji, a također ga prati glas kao doktor s najmirnijom rukom. O njegovoj stručnosti i kvaliteti rada najbolje će reći teza da je do sada napravio više od 20.000 tretmana botoksom zbog čega su ga engleski mediji i nazvali londonskim kraljem botoksa. Doktor Milojević naklonost pacijentima stekao je svojim ležernim pristupom, ali i vrhunskom profesionalnošću koja ga je dovela u sam vrh hrvatske estetske kirurgije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Filozofija poliklinike Milojević je jednostavna - primjenom individualnog pristupa, iz širokog spektra najsuvremenijih nekirurških estetskih metoda, nastoje oblikovati tretman prema željama pacijenata.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uz botoks tretmane doktor Milojević specijalizirao se i na području dermalnih filera. A i na ovom području svoga rada broji gotovo 20.000 pacijenata, od čega je čak 5000 zahvata otklanjanja podočnjaka nekirurškim načinom. Upravo mu je činjenica da pomlađivanje lica radi nekirurškim tretmanima, što se neformalno zove i 'butterfly facelift' donijela status koji trenutačno uživa i koja ga čini jednim od najtraženijih estetskih liječnika. 'Butterfly facelift' metodu je sam izumio i neprestano ju usavršava, a kombinacijom filera, botoksa i Obagi krema bez skalpela donosi revolucionarne promijene u tretmanima pomlađivanja lica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vođen svojom idejom i vizijom, dr. Milojević i svoje tretmane prilagođava svojim postulatima, pa su tako njegovi najtraženiji tretmani: nekirurško oblikovanje nosa, nekirurško uklanjanje podočnjaka, i nekirurško zatezanje kože oko brade. Ovim zahvatima doktor Milojević u kratkom vremenu omogućuje preobrazbu, ali nježno i neagresivno omogućuje svojim pacijentima da se osjećaju, a što je najvažnije i izgledaju bolje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uz sve navedeno poliklinika dr. Milojevića ima i laserski centar za rješavanje raznih problema, od uklanjanja kapilara, pigmentacije, dlačica, preko zatezanja i pomlađivanja kože, do nekirurškog oblikovanja tijela. Želeći uvijek biti na vrhu ponude estetskih tretmana, Poliklinika Milojević prva je uvela najmoderniju metodu pomlađivanja kože injektiranjem plazme. Tako se prvi put u Hrvatskoj nudi zahvat na koji su prije išli uglavnom vrhunski sportaši da bi što prije zaliječili ozlijede. Korisnicima se omogućuje i dermalni roller, ali i najbolji frakcijski laser. Poliklinika dr. Milojević je prva u cijeloj regiji uveli Vaser lipo metodu, ultrazvučnu liposukciju koja oblikuje tijelo bez opće anestezije. Ta metoda oblikuje mišiće, radi transfer masnog tkiva u druge dijelove tijela i zateže ga, kao i Cryo Vac tretman.Riječ je revolucionarnoj metodi koja, naravno, potječe iz SAD i u samo nekoliko godina postala je popularna diljem svijeta za oblikovanje kontura tijela, a osobito za uklanjanje celulita.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: Maja Kljajić<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hair: Larita studio<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Make up: Bela make up</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Nina Badrić postala nova ambasadorica Poliklinike Milojević Poliklinika Milojević u posljednjih je nekoliko godina postala nezaobilazno mjesto mnogih koji žele izgledadi mlađe, ali koji svoj novi mladoliki izgled žele bez bolnih kirurških tretmana 
   Nina Badrić, regionalna glazbena diva i jedna od najtraženijih glazbenika regije postala je ambasadorica Poliklinike Milojević kojima je povjerila brigu oko svog izgleda.
   
   Doktor Nikola Milojević već je godinama jedan od najboljih i najcjenjenijih estetskih doktora u Hrvatskoj i liječnik kojemu se s velikim povjerenjem u ruke predaju mnoge osobe iz javnog i društvenog života Hrvatske. Engleski mediji su ga prozvali najboljim stručnjak za botox u Velikoj Britaniji, a također ga prati glas kao doktor s najmirnijom rukom. O njegovoj stručnosti i kvaliteti rada najbolje će reći teza da je do sada napravio više od 20.000 tretmana botoksom zbog čega su ga engleski mediji i nazvali londonskim kraljem botoksa. Doktor Milojević naklonost pacijentima stekao je svojim ležernim pristupom, ali i vrhunskom profesionalnošću koja ga je dovela u sam vrh hrvatske estetske kirurgije.
   
Filozofija poliklinike Milojević je jednostavna - primjenom individualnog pristupa, iz širokog spektra najsuvremenijih nekirurških estetskih metoda, nastoje oblikovati tretman prema željama pacijenata.
   
Uz botoks tretmane doktor Milojević specijalizirao se i na području dermalnih filera. A i na ovom području svoga rada broji gotovo 20.000 pacijenata, od čega je čak 5000 zahvata otklanjanja podočnjaka nekirurškim načinom. Upravo mu je činjenica da pomlađivanje lica radi nekirurškim tretmanima, što se neformalno zove i 'butterfly facelift' donijela status koji trenutačno uživa i koja ga čini jednim od najtraženijih estetskih liječnika. 'Butterfly facelift' metodu je sam izumio i neprestano ju usavršava, a kombinacijom filera, botoksa i Obagi krema bez skalpela donosi revolucionarne promijene u tretmanima pomlađivanja lica.
   
Vođen svojom idejom i vizijom, dr. Milojević i svoje tretmane prilagođava svojim postulatima, pa su tako njegovi najtraženiji tretmani: nekirurško oblikovanje nosa, nekirurško uklanjanje podočnjaka, i nekirurško zatezanje kože oko brade. Ovim zahvatima doktor Milojević u kratkom vremenu omogućuje preobrazbu, ali nježno i neagresivno omogućuje svojim pacijentima da se osjećaju, a što je najvažnije i izgledaju bolje.
   
Uz sve navedeno poliklinika dr. Milojevića ima i laserski centar za rješavanje raznih problema, od uklanjanja kapilara, pigmentacije, dlačica, preko zatezanja i pomlađivanja kože, do nekirurškog oblikovanja tijela. Želeći uvijek biti na vrhu ponude estetskih tretmana, Poliklinika Milojević prva je uvela najmoderniju metodu pomlađivanja kože injektiranjem plazme. Tako se prvi put u Hrvatskoj nudi zahvat na koji su prije išli uglavnom vrhunski sportaši da bi što prije zaliječili ozlijede. Korisnicima se omogućuje i dermalni roller, ali i najbolji frakcijski laser. Poliklinika dr. Milojević je prva u cijeloj regiji uveli Vaser lipo metodu, ultrazvučnu liposukciju koja oblikuje tijelo bez opće anestezije. Ta metoda oblikuje mišiće, radi transfer masnog tkiva u druge dijelove tijela i zateže ga, kao i Cryo Vac tretman.Riječ je revolucionarnoj metodi koja, naravno, potječe iz SAD i u samo nekoliko godina postala je popularna diljem svijeta za oblikovanje kontura tijela, a osobito za uklanjanje celulita.
   
 

Foto: Maja Kljajić
Hair: Larita studio
Make up: Bela make up

   
  Žena.hr 

Nina Badrić postala nova ambasadorica Poliklinike Milojević

<para>Ako nakon što ste popili mlijeko ili pojeli neki mliječni, proizvod osjećate bolove u trbuhu, nadutost, grčeve ili vas muče slične probavne tegobe, najbolje bi bilo da u dogovoru s liječnikom obavite testove za utvrđivanje intolerancije laktoze.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Laktoza i laktaza<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Intolerancija laktoze nemogućnost je probave mliječnog šećera laktoze zbog nedostatka enzima laktaze, koji se prirodno nalazi u tankom crijevu. Stvaranje enzima laktaze s godinama se kod nekih ljudi može smanjiti, pa zato ne mogu probaviti mliječni šećer iz mliječnih proizvoda. Kada organizam prestane učinkovito probavljati laktozu, uzimanje mlijeka, mliječnih proizvoda i ostalih proizvoda koji sadrže makar i tragove laktoze može izazvati razne tegobe poput bolova u trbuhu, grčeva, nadutosti, mučnine, što značajno utječe na kvalitetu  života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Gdje sve ima laktoze?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mlijeko sadrži najviše laktoze, fermentirani mliječni napitci sadrže manju količinu, a najmanje je laktoze u polutvrdim i tvrdim sirevima.  Laktoza je osim u mlijeku i u mliječnim proizvodima ujedno sastojak brojnih industrijskih proizvoda. Laktozu tako mogu sadržavati kruh i drugi pekarski proizvodi, kolači i keksi, bomboni, margarin, farmaceutski preparati koji se mogu kupiti u slobodnoj prodaji, gotove smjese za palačinke, kolače i kekse, žitne pahuljice, umaci za salate, naresci, te gotove juhe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Intolerancija nije alergija
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Intoleranciju laktoze treba razlikovati od alergije na mlijeko jer je Intolerancija na laktozu problem probavnog sustava, dok kod alergije na mlijeko reagira imunološki sustav. Mnogi, naime, posumnjaju da su alergični na mlijeko jer simptomi alergije i nepodnošenja laktoze mogu biti slični. Simptomi alergije na hranu javljaju se zbog toga što imunološki sustav potiče stvaranje histamina kako bi zaštitio tijelo od nečeg što ste pojeli ili popili. Neki od simptoma su oticanje usana i jezika, osip, te napadaj astme.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kod nepodnošenja laktoze nema takvih simptoma nego je riječ o tome da organizam ne može dobro probaviti hranu i to dovodi do reakcije. Razlike je i u tome što alergijske reakcije nastupaju u roku od nekoliko minuta nakon što pojedete hranu koja vam smeta. Simptomi koji se jave nakon više od sat vremena najvjerojatnije ukazuju na intoleranciju laktoze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako otkriti intoleranciju laktoze?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Onima koji imaju probavne tegobe nakon konzumacije mlijeka i mliječnih proizvoda svakako se preporuča napraviti test intolerancije laktoze. Testiranje je važno jer pozitivan rezultat omogućuje uvođenje odgovarajuće prehrane, a ako je rezultat negativan i ona se eliminira kao uzrok probavnih smetnji, problem se može usmjeriti prema drugoj dijagnozi. Postoji više načina testiranja intolerancije na laktozu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Metode za utvrđivanje intolerancije laktoze, koje mjere sposobnost razgradnje laktoze u crijevima jesu izdisajni test vodika, test s mlijekom, test glukoze u krvi, biopsija tankog crijeva, te molekularne metode. Izdisajni test mjeri količinu vodika u dahu. Naime, neprobavljenu laktozu razgrađuju mikroorganizmi crijeva, pri čemu nastaje vodik koji se apsorbira u crijevima i pojavljuje u krvi i dahu u povećanim koncentracijama. Intolerancija laktoze može se dokazati i testom kiselosti stolice koji se provodi kod djece. Postoje i genetički testovi, kao i mjerenje direktne aktivnosti laktaze s pomoću biopsije tkiva tankog crijeva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Genetički rizik intolerancije laktoze
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Metoda pirosekvenciranja najnovija je metoda za otkrivanje genetičke predispozicije za intoleranciju laktoze. Daje najpouzdanije rezultate, jer otkriva sam uzrok problema, odnosno, genetičku predodređenost zbog koje se simptomi intolerancije javljaju. Tehnologijom pirosekvenciranja nedvojbeno se otkriva postoji li mogućnost za manifestaciju intolerancije ili ne. Otkrivanje genetičke podloge za postojanje intolerancije prije nego se pojave karakteristični simptomi, omogućava da se odgovarajućom prehranom potpuno izbjegne pojava simptoma. Testiranje se provodi analizom DNA iz uzorka brisa sluznice usne šupljine. Postupak uzimanja uzorka u potpunosti je bezbolan i traje 10 – 15 sekundi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ima li lijeka, kako si pomoći?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za intoleranciju na laktozu nema lijeka ili terapije koja je može u potpunosti ukloniti. Pravodobna i dobro postavljena dijagnoza, a zatim i izbacivanje namirnica koje izazivaju preosjetljivost jesu najučinkovitija pomoć za takve osobe. Mnoge osobe zbog osjetljivosti na mliječni šećer laktozu prestaju konzumirati mlijeko, a s time i u organizam unositi prijeko potreban kalcij. No, osobe koje ne podnose mliječni šećer ne moraju se ipak u potpunosti odricati mlijeka, s obzirom na to da je danas dostupno i mlijeko bez laktoze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Treba voditi brigu da mliječni sir, jogurt i kefir sadrže manje količine laktoze pa se također lakše podnose . Istraživanja pokazuju da većina osoba s intolerancijom laktoze može podnijeti dnevni unos 12 g laktoze (što odgovara jednoj šalici mlijeka) bez pojave simptoma, ali to treba biti raspoređeno tijekom cijelog dana. No, neke osobe ne podnose ni te male količine laktoze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako je intolerancija jako izražena, preporučljivo je potrebu za kalcijem nadoknaditi iz drugih izvora, kao što su tamnozeleno lisnato povrće, orašasto voće ili preko dodataka prehrani. Svakako treba paziti na laktozu u industrijskim proizvodima, što zahtijeva pažljivo čitanje deklaracija. Mnogi proizvodi za koje ne bi očekivali da sadrže laktozu, ipak je sadrže, primjerice, instant-juhe, pekarski proizvodi, gotovi umaci, salame, slatkiši, neki lijekovi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © Dave_Pot - fotolia</para>

Kako prepoznati intoleranciju laktoze? Imate bolove u trbuhu i probavne smetnje nakon mliječnih proizvoda Ako nakon što ste popili mlijeko ili pojeli neki mliječni, proizvod osjećate bolove u trbuhu, nadutost, grčeve ili vas muče slične probavne tegobe, najbolje bi bilo da u dogovoru s liječnikom obavite testove za utvrđivanje intolerancije laktoze.  
Laktoza i laktaza
   
Intolerancija laktoze nemogućnost je probave mliječnog šećera laktoze zbog nedostatka enzima laktaze, koji se prirodno nalazi u tankom crijevu. Stvaranje enzima laktaze s godinama se kod nekih ljudi može smanjiti, pa zato ne mogu probaviti mliječni šećer iz mliječnih proizvoda. Kada organizam prestane učinkovito probavljati laktozu, uzimanje mlijeka, mliječnih proizvoda i ostalih proizvoda koji sadrže makar i tragove laktoze može izazvati razne tegobe poput bolova u trbuhu, grčeva, nadutosti, mučnine, što značajno utječe na kvalitetu  života.
   
   Gdje sve ima laktoze?
   
   
Mlijeko sadrži najviše laktoze, fermentirani mliječni napitci sadrže manju količinu, a najmanje je laktoze u polutvrdim i tvrdim sirevima.  Laktoza je osim u mlijeku i u mliječnim proizvodima ujedno sastojak brojnih industrijskih proizvoda. Laktozu tako mogu sadržavati kruh i drugi pekarski proizvodi, kolači i keksi, bomboni, margarin, farmaceutski preparati koji se mogu kupiti u slobodnoj prodaji, gotove smjese za palačinke, kolače i kekse, žitne pahuljice, umaci za salate, naresci, te gotove juhe.
   
   Intolerancija nije alergija
   
   
Intoleranciju laktoze treba razlikovati od alergije na mlijeko jer je Intolerancija na laktozu problem probavnog sustava, dok kod alergije na mlijeko reagira imunološki sustav. Mnogi, naime, posumnjaju da su alergični na mlijeko jer simptomi alergije i nepodnošenja laktoze mogu biti slični. Simptomi alergije na hranu javljaju se zbog toga što imunološki sustav potiče stvaranje histamina kako bi zaštitio tijelo od nečeg što ste pojeli ili popili. Neki od simptoma su oticanje usana i jezika, osip, te napadaj astme.
   
Kod nepodnošenja laktoze nema takvih simptoma nego je riječ o tome da organizam ne može dobro probaviti hranu i to dovodi do reakcije. Razlike je i u tome što alergijske reakcije nastupaju u roku od nekoliko minuta nakon što pojedete hranu koja vam smeta. Simptomi koji se jave nakon više od sat vremena najvjerojatnije ukazuju na intoleranciju laktoze.
   
   Kako otkriti intoleranciju laktoze?
   
   
Onima koji imaju probavne tegobe nakon konzumacije mlijeka i mliječnih proizvoda svakako se preporuča napraviti test intolerancije laktoze. Testiranje je važno jer pozitivan rezultat omogućuje uvođenje odgovarajuće prehrane, a ako je rezultat negativan i ona se eliminira kao uzrok probavnih smetnji, problem se može usmjeriti prema drugoj dijagnozi. Postoji više načina testiranja intolerancije na laktozu.
   
   Metode za utvrđivanje intolerancije laktoze, koje mjere sposobnost razgradnje laktoze u crijevima jesu izdisajni test vodika, test s mlijekom, test glukoze u krvi, biopsija tankog crijeva, te molekularne metode. Izdisajni test mjeri količinu vodika u dahu. Naime, neprobavljenu laktozu razgrađuju mikroorganizmi crijeva, pri čemu nastaje vodik koji se apsorbira u crijevima i pojavljuje u krvi i dahu u povećanim koncentracijama. Intolerancija laktoze može se dokazati i testom kiselosti stolice koji se provodi kod djece. Postoje i genetički testovi, kao i mjerenje direktne aktivnosti laktaze s pomoću biopsije tkiva tankog crijeva.
   
   Genetički rizik intolerancije laktoze
   
   
   Metoda pirosekvenciranja najnovija je metoda za otkrivanje genetičke predispozicije za intoleranciju laktoze. Daje najpouzdanije rezultate, jer otkriva sam uzrok problema, odnosno, genetičku predodređenost zbog koje se simptomi intolerancije javljaju. Tehnologijom pirosekvenciranja nedvojbeno se otkriva postoji li mogućnost za manifestaciju intolerancije ili ne. Otkrivanje genetičke podloge za postojanje intolerancije prije nego se pojave karakteristični simptomi, omogućava da se odgovarajućom prehranom potpuno izbjegne pojava simptoma. Testiranje se provodi analizom DNA iz uzorka brisa sluznice usne šupljine. Postupak uzimanja uzorka u potpunosti je bezbolan i traje 10 – 15 sekundi.
   
   Ima li lijeka, kako si pomoći?
   
   
Za intoleranciju na laktozu nema lijeka ili terapije koja je može u potpunosti ukloniti. Pravodobna i dobro postavljena dijagnoza, a zatim i izbacivanje namirnica koje izazivaju preosjetljivost jesu najučinkovitija pomoć za takve osobe. Mnoge osobe zbog osjetljivosti na mliječni šećer laktozu prestaju konzumirati mlijeko, a s time i u organizam unositi prijeko potreban kalcij. No, osobe koje ne podnose mliječni šećer ne moraju se ipak u potpunosti odricati mlijeka, s obzirom na to da je danas dostupno i mlijeko bez laktoze.
   
Treba voditi brigu da mliječni sir, jogurt i kefir sadrže manje količine laktoze pa se također lakše podnose . Istraživanja pokazuju da većina osoba s intolerancijom laktoze može podnijeti dnevni unos 12 g laktoze (što odgovara jednoj šalici mlijeka) bez pojave simptoma, ali to treba biti raspoređeno tijekom cijelog dana. No, neke osobe ne podnose ni te male količine laktoze.
   
Ako je intolerancija jako izražena, preporučljivo je potrebu za kalcijem nadoknaditi iz drugih izvora, kao što su tamnozeleno lisnato povrće, orašasto voće ili preko dodataka prehrani. Svakako treba paziti na laktozu u industrijskim proizvodima, što zahtijeva pažljivo čitanje deklaracija. Mnogi proizvodi za koje ne bi očekivali da sadrže laktozu, ipak je sadrže, primjerice, instant-juhe, pekarski proizvodi, gotovi umaci, salame, slatkiši, neki lijekovi.
 

Foto: © Dave_Pot - fotolia M.G. 

Kako prepoznati intoleranciju laktoze?

<para>
 Samo se prirodno može nazvati prirodnim. Samo najbolje može postati tradicija. Samo 100% domaće mlijeko može postati Tonka mlijeko.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tvrtka PIK Rijeka za vas već 60 godina neumorno usavršava proizvodnju svojeg mlijeka kojeg nabavlja na pomno odabranim farmama diljem Gorskog kotara, Like i Istre. Prostrani pašnjaci okupani suncem, čist zrak i točno određena pasmina krava stvaraju harmoniju prirode, ljubavi i ljepote koja se pretače u svaki Tonka proizvod. Daje im dušu. Ono nešto što ih čini posebnima. I jedinstvenima. Tonka je postala oznaka vrhunskog mlijeka, neodoljivog, prirodnog okusa čiju svježinu čuva Tetra Pak ambalaža.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tonka mlijeko se kontinuirano analizira, svakodnevno se utvrđuje njegova čistoća i ispravnost. Upravo ovo mlijeko, dokazano, nikada nije bilo kontiminirano aflatoksinima što dodatno potvrđuje njegovu izvanrednu kvalitetu. Uz to što je sigurno i provjereno, mlijeko sadrži velik broj hranjivih tvari, a obožavaju ga i djeca i odrasli.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stoga sljedeći put kada natočite čašu Tonka mlijeka, zastanite na sekundu. Osjetite razliku. Opustite se. Uživajte. Jer se uz Tonku nikada ne trebate brinuti. Od vlati trave do kapljice mlijeka, sve je svježe. Prirodno. Poznato, naše, domaće. Izvrsno i vrhunsko! Pogledajte čašu i popijte mlijeko s pravim okusom mlijeka. Sada zaista možete reći – 'Znam što pijem'!
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Okus mlijeka kojeg poznajete, kvaliteta kojoj vjerujete – <ulink url="http://www.pikrijeka.hr/">TONKA</ulink>!
</para>

Znate li kakvo mlijeko pijete? Znam što pijem: 100% domaće 100% Tonka  – pravi okus mlijeka! 
   Samo se prirodno može nazvati prirodnim. Samo najbolje može postati tradicija. Samo 100% domaće mlijeko može postati Tonka mlijeko.
   
 
Tvrtka PIK Rijeka za vas već 60 godina neumorno usavršava proizvodnju svojeg mlijeka kojeg nabavlja na pomno odabranim farmama diljem Gorskog kotara, Like i Istre. Prostrani pašnjaci okupani suncem, čist zrak i točno određena pasmina krava stvaraju harmoniju prirode, ljubavi i ljepote koja se pretače u svaki Tonka proizvod. Daje im dušu. Ono nešto što ih čini posebnima. I jedinstvenima. Tonka je postala oznaka vrhunskog mlijeka, neodoljivog, prirodnog okusa čiju svježinu čuva Tetra Pak ambalaža.
 
Tonka mlijeko se kontinuirano analizira, svakodnevno se utvrđuje njegova čistoća i ispravnost. Upravo ovo mlijeko, dokazano, nikada nije bilo kontiminirano aflatoksinima što dodatno potvrđuje njegovu izvanrednu kvalitetu. Uz to što je sigurno i provjereno, mlijeko sadrži velik broj hranjivih tvari, a obožavaju ga i djeca i odrasli.
 
Stoga sljedeći put kada natočite čašu Tonka mlijeka, zastanite na sekundu. Osjetite razliku. Opustite se. Uživajte. Jer se uz Tonku nikada ne trebate brinuti. Od vlati trave do kapljice mlijeka, sve je svježe. Prirodno. Poznato, naše, domaće. Izvrsno i vrhunsko! Pogledajte čašu i popijte mlijeko s pravim okusom mlijeka. Sada zaista možete reći – 'Znam što pijem'!
   
   
   Okus mlijeka kojeg poznajete, kvaliteta kojoj vjerujete – TONKA!
 žena.hr 

Znate li kakvo mlijeko pijete?

<para>Europa Donna Hrvatska je i ove godine, 16. put zaredom, prvu subotu u listopadu organizirala povorku sjećanja na sve preminule od raka dojke, ali i sve one koji se hrabro bore s tom zloćudnom bolesti. Kao i lani, povorka hrabrosti krenula je u 10 sati od zgrade Hrvatskog narodnog kazališta u Zagrebu i zaustavila se na Cvjetnom trgu, gdje je prigodnim programom obilježen 16. Dan ružičaste vrpce.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Predsjednica udruge Europa Donna Hrvatska, doc. dr. sc. Vesna Ramljak, prim. dr. med., istaknula je i ove godine da karcinom dojke nije bolest koja se događa nekom drugom te poslala poruku svim ženama da pravovremeno odlaze na preglede dojki i redovito kontroliraju svoje zdravlje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Liječenje raka je u posljednjih 20-ak godina znatno uznapredovalo, no karcinom dojke se, nažalost, kod prevelikog broja žena prekasno otkrije. Upravo zato Europa Donna Hrvatska organizira “Dan ružičaste vrpce”, obilježava Ružičasti mjesec i uporni smo u prikupljanju novca za kupnju aparata za intraoperativno zračenje našom kampanjom “Darujmo ružičasti život”. Jedan od naših najvažnijih zadataka je neprestano upozoravati na važnost ranog otkrivanja raka dojke jer se gotovo 90% žena može izliječiti ako se bolest otkrije u početnom stadiju”, rekla je doc. dr. sc. Vesna Ramljak, prim. dr. med., te istaknula kako je presretna i zahvalna partnerima, među kojima je i tvrtka Solgar, koji im pomažu da prikupe 4,5 milijuna kuna koji su im potrebni za kupnju spomenutog aparata.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naime, tijekom listopada u ljekarnama diljem Hrvatske prodaje se Solgarov proizvod Skin, Nails and Hair označen ružičastom vrpcom, a 10 kuna od svake prodane bočice Solgar će donirati udruzi Europa Donna Hrvatska za kupnju spomenutog aparata.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Direktor marketinga i razvoja Salvusa za Solgar, dr. Hrvoje Lisak, komentirao je akciju sljedećim riječima: “Drugu godinu zaredom ponosni smo partneri Europi Donni Hrvatska i iskreno se nadamo da će građani diljem Hrvatske i ove godine prepoznati važnost napora Europe Donne Hrvatska i nas koji podupiremo kampanju, prepoznati viši cilj kampanje “Darujmo ružičasti život” i pomoći nam svima da prikupimo novac za kupnju aparata koji će olakšati liječenje oboljelima od raka dojke.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dan ružičaste vrpce podržale su i brojne poznate osobe iz svijeta politike i javnog života. Na Cvjetnom su se trgu obilježavanju Dana ružičaste vrpce pridružili izaslanik predsjednice Republike Hrvatske akademik Željko Reiner, ministar zdravlja Siniša Varga, gradonačelnik Grada Zagreba Milan Bandić,predsjednik Gradske skupštine Grada Zagreba Darinko Kosor, Ivo Josipović, Jadranka Kosor, ambasadorica Europe Donne Hrvatska Josipa Pavičić, Margareta Mađerić, glumac Enis Bešlagić, glumica Mia Begović, voditeljica i fitness trenerica Renata Sopek, modna agentica Tihana Harapin Zalepugin, glumica Ana Begić Tahiri, pjevačica Renata Končić Minea, dizajnerica Aleksandra Dojčinović i mnogi drugi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Obilježen 16. Dan ružičaste vrpce Šesnaestu godinu zaredom, udruga Europa Donna Hrvatska organizirala je prigodni program obilježavanja Dana ružičaste vrpce na Cvjetnom trgu u Zagrebu. Europa Donna Hrvatska je i ove godine, 16. put zaredom, prvu subotu u listopadu organizirala povorku sjećanja na sve preminule od raka dojke, ali i sve one koji se hrabro bore s tom zloćudnom bolesti. Kao i lani, povorka hrabrosti krenula je u 10 sati od zgrade Hrvatskog narodnog kazališta u Zagrebu i zaustavila se na Cvjetnom trgu, gdje je prigodnim programom obilježen 16. Dan ružičaste vrpce.
   
Predsjednica udruge Europa Donna Hrvatska, doc. dr. sc. Vesna Ramljak, prim. dr. med., istaknula je i ove godine da karcinom dojke nije bolest koja se događa nekom drugom te poslala poruku svim ženama da pravovremeno odlaze na preglede dojki i redovito kontroliraju svoje zdravlje.
   
“Liječenje raka je u posljednjih 20-ak godina znatno uznapredovalo, no karcinom dojke se, nažalost, kod prevelikog broja žena prekasno otkrije. Upravo zato Europa Donna Hrvatska organizira “Dan ružičaste vrpce”, obilježava Ružičasti mjesec i uporni smo u prikupljanju novca za kupnju aparata za intraoperativno zračenje našom kampanjom “Darujmo ružičasti život”. Jedan od naših najvažnijih zadataka je neprestano upozoravati na važnost ranog otkrivanja raka dojke jer se gotovo 90% žena može izliječiti ako se bolest otkrije u početnom stadiju”, rekla je doc. dr. sc. Vesna Ramljak, prim. dr. med., te istaknula kako je presretna i zahvalna partnerima, među kojima je i tvrtka Solgar, koji im pomažu da prikupe 4,5 milijuna kuna koji su im potrebni za kupnju spomenutog aparata.
   
Naime, tijekom listopada u ljekarnama diljem Hrvatske prodaje se Solgarov proizvod Skin, Nails and Hair označen ružičastom vrpcom, a 10 kuna od svake prodane bočice Solgar će donirati udruzi Europa Donna Hrvatska za kupnju spomenutog aparata.
   
Direktor marketinga i razvoja Salvusa za Solgar, dr. Hrvoje Lisak, komentirao je akciju sljedećim riječima: “Drugu godinu zaredom ponosni smo partneri Europi Donni Hrvatska i iskreno se nadamo da će građani diljem Hrvatske i ove godine prepoznati važnost napora Europe Donne Hrvatska i nas koji podupiremo kampanju, prepoznati viši cilj kampanje “Darujmo ružičasti život” i pomoći nam svima da prikupimo novac za kupnju aparata koji će olakšati liječenje oboljelima od raka dojke.”
   
Dan ružičaste vrpce podržale su i brojne poznate osobe iz svijeta politike i javnog života. Na Cvjetnom su se trgu obilježavanju Dana ružičaste vrpce pridružili izaslanik predsjednice Republike Hrvatske akademik Željko Reiner, ministar zdravlja Siniša Varga, gradonačelnik Grada Zagreba Milan Bandić,predsjednik Gradske skupštine Grada Zagreba Darinko Kosor, Ivo Josipović, Jadranka Kosor, ambasadorica Europe Donne Hrvatska Josipa Pavičić, Margareta Mađerić, glumac Enis Bešlagić, glumica Mia Begović, voditeljica i fitness trenerica Renata Sopek, modna agentica Tihana Harapin Zalepugin, glumica Ana Begić Tahiri, pjevačica Renata Končić Minea, dizajnerica Aleksandra Dojčinović i mnogi drugi.
   
  Žena.hr 

Obilježen 16. Dan ružičaste vrpce

<para>Unatoč tome što se u mnogim kućanstvima djecu uči vještinama potrebnim za oralno zdravlje, roditelji se i dalje suočavaju s problemom kako u djecu ugraditi takve dobre navike. Rezultati paneuropskog istraživanja koje je uključivalo 7500 roditelja, a provela ga je Colgateova® misija za zdravu usnu šupljinu 2015., otkrivaju da iako je više od polovice djece čulo o dobrim navikama za pranje zuba, oni ih ne usvajaju, pri čemu gotovo trećina (32%) djece pere samo prednje zube i zaboravlja na stražnje zube. To dovodi do velikih stomatoloških zahvata kod male djece, pri čemu je prije sedme godine 15% djece dobilo plombu, a 9% ih je moralo izvaditi zub.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje razlike u vremenu pranja zuba na razini Europe; gotovo dvije trećine roditelja (62%) u Poljskoj boji se da njihova djeca na peru zube dovoljno dugo, u usporedbi s manje od polovice (43%) roditelja u Belgiji. Preporučeno vrijeme pranja zuba je dvije minute.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Colgateova® misija za zdravu usnu šupljinu 2015. pomaže roditeljima i daje savjete onima koji imaju problema s motiviranjem djece da usvoje navike potrebne za zdravu usnu šupljinu. Misija za zdravu usnu šupljinu u partnerstvu je sa stomatolozima kako bi se osigurala dostupnost svih alata koji su prilagođeni kako bi pomogli obiteljima diljem Europe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Posjetite Facebook stranicu Colgate Hrvatska za više informacija o tome što možete učiniti za svoje dijete ili se pridružite Colgateovom timu stručnjaka u nekom od tri grada u kojima će se održavati događaji na kojima će se učiti djecu i roditelje o pravilnoj oralnoj njezi:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. listopada 2015. - Zagreb - Trg bana Jelačića
10. listopada 2015. - Osijek - Trg Ante Starčevića
17. listopada 2015.  - Split - Trg Republike (Prokurative)
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Budite uzor
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve se obitelji razlikuju i koriste različite metode za poticanje održavanja zdravih zubi. Međutim, gotovo svi ispitani roditelji (95%) slažu se da su dječje navike pranja zubi izravno povezane s uzorima koje im predstavljaju roditelji, pri čemu se gotovo jednak broj (94%) slaže da je važno prati zube pred djetetom kako bi bili dobar primjer. Istraživanje je otkrilo da roditelji diljem Europe već koriste kreativne metode kako bi motivirali djecu da se brinu o svojim zubima, pri čemu su najpopularniji sljedeći načini:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•    korištenje nagrada za dobre navike za održavanje oralne higijene (12%)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•    korištenje mjerača vremena s djecom kako bi se postiglo pravilno vrijeme pranja (9%)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•    pretvaranje pranja zubi u igru kako bi se poticalo djecu da usvoje dobre navike (31%)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•    istovremeno pranje zuba s djecom kako bi se podijelilo dobro iskustvo (43%)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•    govorenje djeci o tome kako je važno prati zube (55%).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Učimo zajedno kako bi nam usna šupljina bila zdravija
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije nego navrše sedam godina, 15% djece je već dobilo plombu, dok je 9% djece već izvadilo zub. Te brojke o ozbiljnim stomatološkim zahvatima vrlo su visoke diljem Europe, a roditelji doprinose velikoj potrebi za stomatološkim zahvatima zbog faktora kao što je previše slatka hrana (28%) i nepravilno pranje zuba (23%). Stoga, kako bi se pomoglo roditeljima da potaknu svoju djecu u tome da nauče kako održavati zdravlje usne šupljine i kako bi se spriječila potreba za tako ozbiljnim stomatološkim zahvatima, Colgateova misija za zdravu usnu šupljinu nudi sljedeće materijale: tehnike pranja zuba te edukativne materijale za roditelje.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e56ed788-35c4-11eb-9826-0242ac120014" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Djeca diljem Europe ne znaju prati zube Rezultati paneuropskog istraživanja pokazali su da mnogi roditelji imaju problem usaditi svojoj djeci navike održavanja oralnog zdravlja Unatoč tome što se u mnogim kućanstvima djecu uči vještinama potrebnim za oralno zdravlje, roditelji se i dalje suočavaju s problemom kako u djecu ugraditi takve dobre navike. Rezultati paneuropskog istraživanja koje je uključivalo 7500 roditelja, a provela ga je Colgateova® misija za zdravu usnu šupljinu 2015., otkrivaju da iako je više od polovice djece čulo o dobrim navikama za pranje zuba, oni ih ne usvajaju, pri čemu gotovo trećina (32%) djece pere samo prednje zube i zaboravlja na stražnje zube. To dovodi do velikih stomatoloških zahvata kod male djece, pri čemu je prije sedme godine 15% djece dobilo plombu, a 9% ih je moralo izvaditi zub.
Postoje razlike u vremenu pranja zuba na razini Europe; gotovo dvije trećine roditelja (62%) u Poljskoj boji se da njihova djeca na peru zube dovoljno dugo, u usporedbi s manje od polovice (43%) roditelja u Belgiji. Preporučeno vrijeme pranja zuba je dvije minute.
Colgateova® misija za zdravu usnu šupljinu 2015. pomaže roditeljima i daje savjete onima koji imaju problema s motiviranjem djece da usvoje navike potrebne za zdravu usnu šupljinu. Misija za zdravu usnu šupljinu u partnerstvu je sa stomatolozima kako bi se osigurala dostupnost svih alata koji su prilagođeni kako bi pomogli obiteljima diljem Europe.
   
Posjetite Facebook stranicu Colgate Hrvatska za više informacija o tome što možete učiniti za svoje dijete ili se pridružite Colgateovom timu stručnjaka u nekom od tri grada u kojima će se održavati događaji na kojima će se učiti djecu i roditelje o pravilnoj oralnoj njezi:
   3. listopada 2015. - Zagreb - Trg bana Jelačića
10. listopada 2015. - Osijek - Trg Ante Starčevića
17. listopada 2015.  - Split - Trg Republike (Prokurative)
   
   
   Budite uzor
   
Sve se obitelji razlikuju i koriste različite metode za poticanje održavanja zdravih zubi. Međutim, gotovo svi ispitani roditelji (95%) slažu se da su dječje navike pranja zubi izravno povezane s uzorima koje im predstavljaju roditelji, pri čemu se gotovo jednak broj (94%) slaže da je važno prati zube pred djetetom kako bi bili dobar primjer. Istraživanje je otkrilo da roditelji diljem Europe već koriste kreativne metode kako bi motivirali djecu da se brinu o svojim zubima, pri čemu su najpopularniji sljedeći načini:
•    korištenje nagrada za dobre navike za održavanje oralne higijene (12%)
•    korištenje mjerača vremena s djecom kako bi se postiglo pravilno vrijeme pranja (9%)
•    pretvaranje pranja zubi u igru kako bi se poticalo djecu da usvoje dobre navike (31%)
•    istovremeno pranje zuba s djecom kako bi se podijelilo dobro iskustvo (43%)
•    govorenje djeci o tome kako je važno prati zube (55%).
   
   
   Učimo zajedno kako bi nam usna šupljina bila zdravija
   
Prije nego navrše sedam godina, 15% djece je već dobilo plombu, dok je 9% djece već izvadilo zub. Te brojke o ozbiljnim stomatološkim zahvatima vrlo su visoke diljem Europe, a roditelji doprinose velikoj potrebi za stomatološkim zahvatima zbog faktora kao što je previše slatka hrana (28%) i nepravilno pranje zuba (23%). Stoga, kako bi se pomoglo roditeljima da potaknu svoju djecu u tome da nauče kako održavati zdravlje usne šupljine i kako bi se spriječila potreba za tako ozbiljnim stomatološkim zahvatima, Colgateova misija za zdravu usnu šupljinu nudi sljedeće materijale: tehnike pranja zuba te edukativne materijale za roditelje.


   
   
 Žena.hr 

Djeca diljem Europe ne znaju prati zube

<para>Avon je globalno pokrenuo novu kampanju buđenja svijesti o borbi protiv raka dojke, još jednom pokazujući koliko je važno da mislimo na svoje zdravlje. Prošle su godine imali lokalnu kampanju #budizdrava povodom proslave 10 godina ove borbe u Hrvatskoj i pozivali smo sve žene da odvoje vrijeme i usude se misliti na svoje zdravlje. Ovaj put priču nastavljaju tako da pozivaju i žene i muškarce da misle i na zdravlje svoje najbolje prijateljice: #BeABreastFriend kampanja.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kampanju podržava i Avonova globalna ambasadorica Fergie:
 <emphasis>“"Žene sa svojim najboljim prijateljicama govore o svemu – o svemu, osim o zdravlju grudi. Vrijeme je da se probudimo i podsjetimo svoje prijateljice da budu svjesne rizika, da upoznaju svoje tijelo i da razgovaraju sa svojim doktorima. Moja se oba roditelja bore protiv raka, a baka i stric su od raka umrli. Stvarno sam zahvalna Avonu i njegovom humanitarnom radu u borbi protiv raka dojke i podizanju svijesti o raku, ponosna što sam Avonova ambasadorica.”</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Podržite borbu i ovu inicijativu, označivši tako roza listopad i na svoj način.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nazovite ili se nađite na kavici sa svojom najboljom prijateljicom i podsjetitu i nju koliko je važno da se redovno pregleda i da misli na svoje zdravlje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jer rak dojke je bolest 91% izlječiva ako se otkrije na vrijeme.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dakle, sami možemo utjecati. Na sebe. Ali i na svoju najbolju prijateljicu. #BeABreastFriend<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Okosnica je kampanje ovaj vrlo zanimljiv video:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para> <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="260f0f92-35c5-11eb-950f-0242ac130017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="31f03b6a-35c5-11eb-aa54-0242ac130017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3baeb906-35c5-11eb-a259-0242ac130017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Fergie, Avon ambasadorica<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Počinje ROZA LISTOPAD i Avonova globalna kampanja #BeABreastFriend Globalna Avon kampanja važna za svaku ženu Avon je globalno pokrenuo novu kampanju buđenja svijesti o borbi protiv raka dojke, još jednom pokazujući koliko je važno da mislimo na svoje zdravlje. Prošle su godine imali lokalnu kampanju #budizdrava povodom proslave 10 godina ove borbe u Hrvatskoj i pozivali smo sve žene da odvoje vrijeme i usude se misliti na svoje zdravlje. Ovaj put priču nastavljaju tako da pozivaju i žene i muškarce da misle i na zdravlje svoje najbolje prijateljice: #BeABreastFriend kampanja.
   
   
   Kampanju podržava i Avonova globalna ambasadorica Fergie:
   “"Žene sa svojim najboljim prijateljicama govore o svemu – o svemu, osim o zdravlju grudi. Vrijeme je da se probudimo i podsjetimo svoje prijateljice da budu svjesne rizika, da upoznaju svoje tijelo i da razgovaraju sa svojim doktorima. Moja se oba roditelja bore protiv raka, a baka i stric su od raka umrli. Stvarno sam zahvalna Avonu i njegovom humanitarnom radu u borbi protiv raka dojke i podizanju svijesti o raku, ponosna što sam Avonova ambasadorica.”
   
   
Podržite borbu i ovu inicijativu, označivši tako roza listopad i na svoj način.
   
Nazovite ili se nađite na kavici sa svojom najboljom prijateljicom i podsjetitu i nju koliko je važno da se redovno pregleda i da misli na svoje zdravlje.
   
Jer rak dojke je bolest 91% izlječiva ako se otkrije na vrijeme.
   
Dakle, sami možemo utjecati. Na sebe. Ali i na svoju najbolju prijateljicu. #BeABreastFriend
   
   Okosnica je kampanje ovaj vrlo zanimljiv video:
   
 

 
   
   
   
   
   
   
   
   
   
Fergie, Avon ambasadorica
   
  Promo 

Počinje ROZA LISTOPAD i Avonova globalna kampanja #BeABreastFriend

<para>Boravak u termama za mene je važan ritual psihofizičkog opuštanja. Moje tijelo, osobito mišići i kosti, odmah prepoznaju termalnu vodu jer su od plesa dosta potrošeni – ovim je riječima bivša primabalerina, nacionalna prvakinja hrvatskog baleta, prekrasna Almira Osmanović, objasnila zašto voli uživati u blagodatima termalne vode.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Idealno mjesto za oporavak i opuštanje pronašla je u slovenskim Rimskim termama, posebno stoga što je termalna voda ondje jedna od najbogatijih i najljekovitijih u ovom dijelu Europe. Dokazano pomaže u liječenju ortopedskih i reumatičnih oboljenja, dermatoloških i ginekoloških problema, neuroloških bolesti, bolesti želuca i crijeva, a izvrstan položaj u prekrasnoj dolini Savinje s netaknutim šumama blagotvorno utječe i na kronična oboljenja dišnih organa. Izvori u Rimskim termama nalaze se približno 1000 metara ispod površine zemlje. Voda iz Amalijina izvora ima 38,4 °C, a voda iz Rimskog izvora 36,3 °C.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Čim dođem u terme već drugi dan osjećam promjenu na bolje. Volim sve  tretmane koje terme nude - masaže, peelinge, raznorazne vježbe – i kada imam vremena, a to je uglavnom oko Nove godine, onda umjesto na skijanje uvijek radije odem u terme uživati u blagodatima prirode koje one nude – dodala je Almira.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="dd932410-35c4-11eb-abc3-0242ac130028" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rimske terme nude poseban doživljaj odmora svojim gostima – bijeg u luksuznu oazu odmora i užitaka, mir, tišinu, blagodat najljekovitije vode u Sloveniji, vrhunsku gastronomiju, predivnu prirodu, fantastične sobe s vlastitom saunom i jacuzzijem… Zdrav život je u prvom planu, pa se svima nudi pregršt aktivnosti, poput vježbanja joge u čarobnom zelenilu podno Alpa na specijalnim energetskim točkama, nordijskog hodanja, bicikliranja, jutarnjeg vježbanja u bazenu sa stručnim fizioterapeutima, a također i cijela paleta posebno osmišljenih wellness tretmana.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e97c9a54-35c4-11eb-95de-0242ac130028" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Već desetljeće u makrobiotici, Almira posebnu pozornost pridaje prehrani i načinu na koji se hrana priprema te se osjeća i izgleda, uistinu, fantastično. U kombinaciji s tjelovježbom i radom na postizanju unutarnjeg mira, pronašla je svoju formula za zdrav i sretan život.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f440de96-35c4-11eb-82b4-0242ac130028" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Uopće nije važno je li žena stara, mlada, debela ili mršava – najvažniji su mir, stabilnost i duhovna sreća. Ja vjerujem da se to stanje može postići pravilnom prehranom i dobrom tjelovježbom. Ipak sve dolazi iznutra. Svakom čovjeku bih preporučila da se prvo okrene sebi i da proba zavoljeti i poštivati samog sebe jer jedino tako tu ljubav i poštivanje može prenijeti na druge, - zaključuje Almira.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="fd8babc0-35c4-11eb-83d7-0242ac130028" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Almira je uživala u vikend paketu Termalni odmor koji uključuje tri polupansiona, neograničeno korištenje bazena s termalnom vodom i fitnessa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više o paketu: <ulink url="http://www.rimske-terme.si/hr/?package=termalni-odmor-2">http://www.rimske-terme.si/hr/?package=termalni-odmor-2</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Termalni odmor Almire Osmanović u stilu starih Rimljana Prekrasna Almira Osmanović uživala je u blagodatima termalne vode i potpunom opuštanju u Rimskim termama Boravak u termama za mene je važan ritual psihofizičkog opuštanja. Moje tijelo, osobito mišići i kosti, odmah prepoznaju termalnu vodu jer su od plesa dosta potrošeni – ovim je riječima bivša primabalerina, nacionalna prvakinja hrvatskog baleta, prekrasna Almira Osmanović, objasnila zašto voli uživati u blagodatima termalne vode.
   
 Idealno mjesto za oporavak i opuštanje pronašla je u slovenskim Rimskim termama, posebno stoga što je termalna voda ondje jedna od najbogatijih i najljekovitijih u ovom dijelu Europe. Dokazano pomaže u liječenju ortopedskih i reumatičnih oboljenja, dermatoloških i ginekoloških problema, neuroloških bolesti, bolesti želuca i crijeva, a izvrstan položaj u prekrasnoj dolini Savinje s netaknutim šumama blagotvorno utječe i na kronična oboljenja dišnih organa. Izvori u Rimskim termama nalaze se približno 1000 metara ispod površine zemlje. Voda iz Amalijina izvora ima 38,4 °C, a voda iz Rimskog izvora 36,3 °C.
   
- Čim dođem u terme već drugi dan osjećam promjenu na bolje. Volim sve  tretmane koje terme nude - masaže, peelinge, raznorazne vježbe – i kada imam vremena, a to je uglavnom oko Nove godine, onda umjesto na skijanje uvijek radije odem u terme uživati u blagodatima prirode koje one nude – dodala je Almira.
 


   
   


   
Rimske terme nude poseban doživljaj odmora svojim gostima – bijeg u luksuznu oazu odmora i užitaka, mir, tišinu, blagodat najljekovitije vode u Sloveniji, vrhunsku gastronomiju, predivnu prirodu, fantastične sobe s vlastitom saunom i jacuzzijem… Zdrav život je u prvom planu, pa se svima nudi pregršt aktivnosti, poput vježbanja joge u čarobnom zelenilu podno Alpa na specijalnim energetskim točkama, nordijskog hodanja, bicikliranja, jutarnjeg vježbanja u bazenu sa stručnim fizioterapeutima, a također i cijela paleta posebno osmišljenih wellness tretmana.


   
   


   
Već desetljeće u makrobiotici, Almira posebnu pozornost pridaje prehrani i načinu na koji se hrana priprema te se osjeća i izgleda, uistinu, fantastično. U kombinaciji s tjelovježbom i radom na postizanju unutarnjeg mira, pronašla je svoju formula za zdrav i sretan život.


   
   


   
- Uopće nije važno je li žena stara, mlada, debela ili mršava – najvažniji su mir, stabilnost i duhovna sreća. Ja vjerujem da se to stanje može postići pravilnom prehranom i dobrom tjelovježbom. Ipak sve dolazi iznutra. Svakom čovjeku bih preporučila da se prvo okrene sebi i da proba zavoljeti i poštivati samog sebe jer jedino tako tu ljubav i poštivanje može prenijeti na druge, - zaključuje Almira.


   
   


   
Almira je uživala u vikend paketu Termalni odmor koji uključuje tri polupansiona, neograničeno korištenje bazena s termalnom vodom i fitnessa.
   
Više o paketu: http://www.rimske-terme.si/hr/?package=termalni-odmor-2
   
   
  Promo 

Termalni odmor Almire Osmanović u stilu starih Rimljana

401c2fd0bd2eb8e501bc48877d8e7213

ad909ab0972c7ac16659406b684677b5

60f8bbe9c887d89e4c5582bedff489a8

f71f9a6dd5bae843d5582bb704c59409

<para>
 Bolesti srca
 vodeći su uzrok smrti u svijetu te od njih svake godine diljem planete umre oko 17,3 milijuna ljudi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Svjetski dan srca 29.9. obilježava se već 15 godina kako bi upozorio da se danas većina smrti uzrokovanih bolestima srca može izbjeći jednostavnim promjenama u načinu života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Uoči Svjetskog dana srca Zagrepčani postali čuvari srca
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prigodom obilježavanja Svjetskoga dana srca u organizaciji Zaklade „Hrvatska kuća srca“ protekli vikend su na Cvjetnom trgu i u Arena centru održane javnozdravstvene akcije u sklopu <emphasis>
 nacionalnog projekta „Čuvari srca“
 </emphasis>. Građani su dobili priliku izmjeriti tlak, glukozu, kolesterol te indeks tjelesne mase te posavjetovati se s kardiolozima i kardiološkim medicinskim sestrama. Glavni cilj organizatora je skrenuti pozornost na važnost ranog otkrivanja i uklanjanja, odnosno liječenja čimbenika kardiovaskularnih rizika, kako bi se u budućnosti smanjio pobol i smrtnost od srčanožilnih bolesti u Hrvatskoj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zahvaljujući inovativnoj mobilnoj aplikaciji „Čuvari srca“, građani su se i osobno putem elektroničkih medija uključili u akciju i dijelili svoje fotografije na kojima promiču zdrav način života, postajući čuvari vlastitoga srca, dobivši pritom i mogućnost osvajanja nagrada kod partnera projekta.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e8c52d60-35c4-11eb-ac54-0242ac120015" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Ivan Celić, Ivana Portolan Pajić, Margareta Mađarić, akademik Davor Miličić, Verica Kralj, akademik Željko Reiner</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Projekt „Čuvari srca“ specifičan je po tome što ima za cilj tijekom cijele godine educirati što više hrvatskih građana u svim dijelovima zemlje o važnosti rane dijagnostike i prevencije kardiovaskularnih bolesti, s naglaskom na  zdravu prehranu i redovitu tjelesnu aktivnosti. Naime, podsjećanje građana jednom godišnje na važnost brige o zdravlju srca u sklopu obilježavanja Svjetskoga dana srca, očito nije dovoljno. Upravo o tome govore i epidemiološki podaci prema kojima je u Hrvatskoj polovica smrti uzrokovana bolestima kardiovaskularnog sustava, poglavito infarktom miokarda i moždanim udarom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim navedenog, u sklopu ovogodišnjeg obilježavanja Svjetskoga dana srca pozornost će se usmjeriti  na otkrivanje osoba s poremećajem metabolizma masnoća, s posebnim naglaskom na porodičnu dislipidemiju (PD) – najčešću nasljednu metaboličku bolest. PD još uvijek vrlo često ostaje neprepoznata pa oboljeli ne dobivaju pravodobno liječenje i umiru od bolesti srca i krvnih žila u mladoj ili srednjoj životnoj dobi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nacionalni projekt „Čuvari srca“ ima konkretne ciljeve koji podrazumijevaju zdravstvenu edukaciju građana i rano otkrivanje osoba s povišenim kardiovaskularnim rizikom i planiranje zdravstvenih mjera kojima bi se trebao spriječiti ili odgoditi nastanak infarkta miokarda, moždanoga udara i ostalih po život opasnih kardiovaskularnih bolesti.
</para>
<heading1/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bolesti srca se danas još uvijek smatraju uglavnom muškim problemom, iako prema istraživanjima, u SAD-u čak 1 od 2.4 žene umre od posljedica bolesti srca te čak 57.000 više žena nego muškaraca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Američka organizacija ''The American Hearth Association'' procjenjuje da gotovo trećina žena pati od srčanih bolesti, a većina ih toga nije niti svjesna. Osim toga, kod žena je vjerojatnost da će srčani udar biti smrtonosan dvostruko veća.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naime, žene češće zanemaruju simptome koji bi mogli dovesti do ranog otkrivanja i liječenja bolesti srca, a uzrok tome je i razlika u manifestaciji bolesti srca kod žena i kod muškaraca:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Žene imaju prirodno manji promjer arterija zbog čega može lakše doći do smanjenog protoka krvi što može dovesti do angine pektoris ili do infarkta.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Aterosklerozne naslage kod muškaraca su lokalizirane i prema tome jasno vidljive na pretragama, dok su kod žena naslage raspoređene ravnomjerno uz stijenku arterija, pa je teško detektirati radi li se o genetski užim arterijama ili je suženje nastalo zbog naslaga.  </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Također su i simptomi srčanog udara kod žena mnogo drugačiji i suptilniji nego kod muškaraca. Naime, kod muškaraca prilikom infarkta koronarne arterije eksplodiraju, što je praćeno jakom boli, dok kod žena prilikom infarkta koronarne arterije erodiraju zbog čega su i svi simptomi suptilniji i ponekad se srčani udar čak niti ne prepozna.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svjetska kardiološka federacija navodi kako se barem 80 posto prijevremenih smrti zbog bolesti srca i krvnih žila može izbjeći ako se smanje čimbenici rizika, poput pušenja, loših prehrambenih navika i tjelesne neaktivnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Omege-3 = najveće bogatstvo mora
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Niz kliničkih istraživanja dokazalo je da unos EPA i DHA omega-3 masnih kiselina utječe na snižavanje razine triglicerida u krvi, protiv zgrušavanja krvi, protiv suženja krvnih žila, protiv visokog tlaka, protiv artimije srca te protuupalno, odnosno protiv stvaranja naslaga u arterijama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izvor omega-3 masnih kiselina prvenstveno je prehrana bogata plavom ribom (sardina, skuša, tuna, haringa, losos) i morskim plodovima. Ipak, prehrana ponekad nije dovoljna pa se pogotovo kod rizičnih skupina preporučuje dodatan unos omega-3 u obliku dodatka prehrani.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Čuvar ženskog srca
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Spring omega 3 Plus prvi je i jedinstven dodatak prehrani formuliran posebno za žene, koji sadrži najbolju koncentraciju EPA i DHA omega-3 masnih kiselina, dobivenih iz ribljeg ulja te biljna ulja noćurka i borača, kao i obilje vitamina E.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Spring omega 3 Plus čuva zdravlje srca i krvnih žila, ali djeluje i na poboljšanje moždanih funkcija i pamćenja, jačanje imuniteta te smanjenje upalnih procesa u organizmu, kao i na hormonalnu ravnotežu žene, ublažavanje PMS-a i simptoma predmenopauze, te na ljepotu kože, kose i noktiju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Cijena 60 kapsula: 175,56 kn<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Spring dodaci dostupni su u ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Za zdravlje srca Danas se obilježava Svjetski dan srca 
   Bolesti srca
   vodeći su uzrok smrti u svijetu te od njih svake godine diljem planete umre oko 17,3 milijuna ljudi.
   
   Svjetski dan srca 29.9. obilježava se već 15 godina kako bi upozorio da se danas većina smrti uzrokovanih bolestima srca može izbjeći jednostavnim promjenama u načinu života.
   
   Uoči Svjetskog dana srca Zagrepčani postali čuvari srca
   
   
Prigodom obilježavanja Svjetskoga dana srca u organizaciji Zaklade „Hrvatska kuća srca“ protekli vikend su na Cvjetnom trgu i u Arena centru održane javnozdravstvene akcije u sklopu 
      nacionalnog projekta „Čuvari srca“
   . Građani su dobili priliku izmjeriti tlak, glukozu, kolesterol te indeks tjelesne mase te posavjetovati se s kardiolozima i kardiološkim medicinskim sestrama. Glavni cilj organizatora je skrenuti pozornost na važnost ranog otkrivanja i uklanjanja, odnosno liječenja čimbenika kardiovaskularnih rizika, kako bi se u budućnosti smanjio pobol i smrtnost od srčanožilnih bolesti u Hrvatskoj.
   
Zahvaljujući inovativnoj mobilnoj aplikaciji „Čuvari srca“, građani su se i osobno putem elektroničkih medija uključili u akciju i dijelili svoje fotografije na kojima promiču zdrav način života, postajući čuvari vlastitoga srca, dobivši pritom i mogućnost osvajanja nagrada kod partnera projekta.

   
   
   Ivan Celić, Ivana Portolan Pajić, Margareta Mađarić, akademik Davor Miličić, Verica Kralj, akademik Željko Reiner

   
   Projekt „Čuvari srca“ specifičan je po tome što ima za cilj tijekom cijele godine educirati što više hrvatskih građana u svim dijelovima zemlje o važnosti rane dijagnostike i prevencije kardiovaskularnih bolesti, s naglaskom na  zdravu prehranu i redovitu tjelesnu aktivnosti. Naime, podsjećanje građana jednom godišnje na važnost brige o zdravlju srca u sklopu obilježavanja Svjetskoga dana srca, očito nije dovoljno. Upravo o tome govore i epidemiološki podaci prema kojima je u Hrvatskoj polovica smrti uzrokovana bolestima kardiovaskularnog sustava, poglavito infarktom miokarda i moždanim udarom.
   
Osim navedenog, u sklopu ovogodišnjeg obilježavanja Svjetskoga dana srca pozornost će se usmjeriti  na otkrivanje osoba s poremećajem metabolizma masnoća, s posebnim naglaskom na porodičnu dislipidemiju (PD) – najčešću nasljednu metaboličku bolest. PD još uvijek vrlo često ostaje neprepoznata pa oboljeli ne dobivaju pravodobno liječenje i umiru od bolesti srca i krvnih žila u mladoj ili srednjoj životnoj dobi.
   
Nacionalni projekt „Čuvari srca“ ima konkretne ciljeve koji podrazumijevaju zdravstvenu edukaciju građana i rano otkrivanje osoba s povišenim kardiovaskularnim rizikom i planiranje zdravstvenih mjera kojima bi se trebao spriječiti ili odgoditi nastanak infarkta miokarda, moždanoga udara i ostalih po život opasnih kardiovaskularnih bolesti.



   
Bolesti srca se danas još uvijek smatraju uglavnom muškim problemom, iako prema istraživanjima, u SAD-u čak 1 od 2.4 žene umre od posljedica bolesti srca te čak 57.000 više žena nego muškaraca.
   
Američka organizacija ''The American Hearth Association'' procjenjuje da gotovo trećina žena pati od srčanih bolesti, a većina ih toga nije niti svjesna. Osim toga, kod žena je vjerojatnost da će srčani udar biti smrtonosan dvostruko veća.
   
   
Naime, žene češće zanemaruju simptome koji bi mogli dovesti do ranog otkrivanja i liječenja bolesti srca, a uzrok tome je i razlika u manifestaciji bolesti srca kod žena i kod muškaraca:


   
      Žene imaju prirodno manji promjer arterija zbog čega može lakše doći do smanjenog protoka krvi što može dovesti do angine pektoris ili do infarkta.
   
   
      Aterosklerozne naslage kod muškaraca su lokalizirane i prema tome jasno vidljive na pretragama, dok su kod žena naslage raspoređene ravnomjerno uz stijenku arterija, pa je teško detektirati radi li se o genetski užim arterijama ili je suženje nastalo zbog naslaga.  
   
   
      Također su i simptomi srčanog udara kod žena mnogo drugačiji i suptilniji nego kod muškaraca. Naime, kod muškaraca prilikom infarkta koronarne arterije eksplodiraju, što je praćeno jakom boli, dok kod žena prilikom infarkta koronarne arterije erodiraju zbog čega su i svi simptomi suptilniji i ponekad se srčani udar čak niti ne prepozna.
   


   
Svjetska kardiološka federacija navodi kako se barem 80 posto prijevremenih smrti zbog bolesti srca i krvnih žila može izbjeći ako se smanje čimbenici rizika, poput pušenja, loših prehrambenih navika i tjelesne neaktivnosti.
   
   Omege-3 = najveće bogatstvo mora


   
   


   
Niz kliničkih istraživanja dokazalo je da unos EPA i DHA omega-3 masnih kiselina utječe na snižavanje razine triglicerida u krvi, protiv zgrušavanja krvi, protiv suženja krvnih žila, protiv visokog tlaka, protiv artimije srca te protuupalno, odnosno protiv stvaranja naslaga u arterijama.
   
Izvor omega-3 masnih kiselina prvenstveno je prehrana bogata plavom ribom (sardina, skuša, tuna, haringa, losos) i morskim plodovima. Ipak, prehrana ponekad nije dovoljna pa se pogotovo kod rizičnih skupina preporučuje dodatan unos omega-3 u obliku dodatka prehrani.
   
   Čuvar ženskog srca
   
 


   
   


   
Spring omega 3 Plus prvi je i jedinstven dodatak prehrani formuliran posebno za žene, koji sadrži najbolju koncentraciju EPA i DHA omega-3 masnih kiselina, dobivenih iz ribljeg ulja te biljna ulja noćurka i borača, kao i obilje vitamina E.
   
Spring omega 3 Plus čuva zdravlje srca i krvnih žila, ali djeluje i na poboljšanje moždanih funkcija i pamćenja, jačanje imuniteta te smanjenje upalnih procesa u organizmu, kao i na hormonalnu ravnotežu žene, ublažavanje PMS-a i simptoma predmenopauze, te na ljepotu kože, kose i noktiju.Cijena 60 kapsula: 175,56 kn
Spring dodaci dostupni su u ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama.
   
  Žena.hr 

Za zdravlje srca

<para>
 Imate problema s karijesom, preosjetljive zube, krvare vam desni ili se ne možete riješiti neugodnog daha? Iz laboratorija Neve dolazi senzacionalna inovacija. Sad na jednom mjestu možete pronaći specijalne zubne paste farmaceutske kvalitete protiv svih najčešćih stanja i indikacija zubi i desni.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Plidenta 15Sekundi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>djeluje protiv uzročnika karijesa već nakon 15 sekundi</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>dvostruki mehanizam protiv uzročnika karijesa bakterije s. mutans s probiotičkom kulturom lactobacillus pro-t-action</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Plidenta 15Sekundi je senzacionalno novo rješenje za problem karijesa. Ova specijalna multifunkcionalna zubna pasta s dvostrukim mehanizmom djelovanja protiv karijesa zahvaljujući jedinstvenoj formulaciji s probiotičkom bazom i ekstraktom hmelja znanstveno dokazano djeluje već nakon samo 15 sekundi, što ne postiže ni jedna obična antikarijes zubna pasta. Probiotičke bakterije klinički dokazano uklanjaju najčešće uzročnike karijesa, bakterije Streptococcus mutans, a hmelj dodatno sprječava njihovo prianjanje na površinu zuba te djeluje protuupalno i antiplak. Sustav za izbjeljivanje u Plidenti 15Sekundi, koji se temelji na sprječavanju transformacije početnog amorfnog kamenca u kristalnu naslagu vratit će brzo blještavi osmijeh na vaše lice. Plidenta 15Sekundi ne sadži fluoride, konzervanse i natrijev lauril sulfat (SLS).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Plidenta Parodont
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>pomaže kod zaustavljanja krvarenja desni i nadraženog i osjetljivog zubnog mesa</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>sprječava gingivitis i parodontitis</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Krvarenje je jedan od prvih znakova bolesti zubnog mesa, koje ako se ne liječi, može dovesti do gubitka zuba. Zahvaljujući aktivnoj formulaciji i cjelovitom mehanizmu djelovanja klinički je dokazano da nova Plidenta Parodont djeluje gotovo 5 puta brže od najpoznatije zubne paste protiv krvarenja desni već nakon 7 dana uporabe. Pomaže kod zaustavljanja krvarenja desni, nadraženog i osjetljivog zubnog mesa te sprječava gingivitis i parodontitis.  Kadulja pomaže smanjiti krvarenje i djeluje protiv gingivitisa, umiruje i steže desni, mira zacjeljuje rane, salvadora persica djeluje protiv gingivitisa i daje poseban osjećaj čistoće u ustima te obnavlja prirodnu boju zubi. Đumbir je poznati antioksidans koji djeluje stimulirajuće i antiiritantno, pojačan s čuvenim antioksidansom koenzimom Q10 koji štiti i jača desni od periodontalnih bolesti, smanjuje upale i obnavlja stanice, dok crvena rudbekija utječe na produljenje života stanicama a fluorid pojačano štiti od karijesa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Plidenta Sensitiv
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>klinički dokazano smanjuje bolnu osjetljivost zuba</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>dvostruki način borbe protiv osjetljivosti</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nova specijalna Plidentina zubna pasta protiv preosjetljivih zubi u usporedbi sa sličnim pastama na tržištu dvostruko djeluje na zube osjetljive na vanjske podražaje i tako sigurno uklanja ovo često neugodno stanje koje muči veliki broj ljudi. Sadrži kalijev nitrat i arginin, oba dva aktivna sastojka koji deaktiviraju vršak živca uslijed čega se nadražaji ne prenose dalje do živca. Klinčić djeluje umirujuće i antiseptično te protiv zadaha a fluorid pojačano štiti od karijesa i plaka.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Više informacija potražite na <ulink url="http://www.plidenta.hr/">www.plidenta.hr</ulink>
 
</para>

Prijavite se za recenziju Plidenta Healthcare zubnih pasti Plidenta HealthCare. Vaša zubna terapija 
   Imate problema s karijesom, preosjetljive zube, krvare vam desni ili se ne možete riješiti neugodnog daha? Iz laboratorija Neve dolazi senzacionalna inovacija. Sad na jednom mjestu možete pronaći specijalne zubne paste farmaceutske kvalitete protiv svih najčešćih stanja i indikacija zubi i desni.
   
 
   Plidenta 15Sekundi
   
 


   
      djeluje protiv uzročnika karijesa već nakon 15 sekundi
   
   
      dvostruki mehanizam protiv uzročnika karijesa bakterije s. mutans s probiotičkom kulturom lactobacillus pro-t-action
   


 
Plidenta 15Sekundi je senzacionalno novo rješenje za problem karijesa. Ova specijalna multifunkcionalna zubna pasta s dvostrukim mehanizmom djelovanja protiv karijesa zahvaljujući jedinstvenoj formulaciji s probiotičkom bazom i ekstraktom hmelja znanstveno dokazano djeluje već nakon samo 15 sekundi, što ne postiže ni jedna obična antikarijes zubna pasta. Probiotičke bakterije klinički dokazano uklanjaju najčešće uzročnike karijesa, bakterije Streptococcus mutans, a hmelj dodatno sprječava njihovo prianjanje na površinu zuba te djeluje protuupalno i antiplak. Sustav za izbjeljivanje u Plidenti 15Sekundi, koji se temelji na sprječavanju transformacije početnog amorfnog kamenca u kristalnu naslagu vratit će brzo blještavi osmijeh na vaše lice. Plidenta 15Sekundi ne sadži fluoride, konzervanse i natrijev lauril sulfat (SLS).
   
 
   Plidenta Parodont
   
 


   
      pomaže kod zaustavljanja krvarenja desni i nadraženog i osjetljivog zubnog mesa
   
   
      sprječava gingivitis i parodontitis
   


 
Krvarenje je jedan od prvih znakova bolesti zubnog mesa, koje ako se ne liječi, može dovesti do gubitka zuba. Zahvaljujući aktivnoj formulaciji i cjelovitom mehanizmu djelovanja klinički je dokazano da nova Plidenta Parodont djeluje gotovo 5 puta brže od najpoznatije zubne paste protiv krvarenja desni već nakon 7 dana uporabe. Pomaže kod zaustavljanja krvarenja desni, nadraženog i osjetljivog zubnog mesa te sprječava gingivitis i parodontitis.  Kadulja pomaže smanjiti krvarenje i djeluje protiv gingivitisa, umiruje i steže desni, mira zacjeljuje rane, salvadora persica djeluje protiv gingivitisa i daje poseban osjećaj čistoće u ustima te obnavlja prirodnu boju zubi. Đumbir je poznati antioksidans koji djeluje stimulirajuće i antiiritantno, pojačan s čuvenim antioksidansom koenzimom Q10 koji štiti i jača desni od periodontalnih bolesti, smanjuje upale i obnavlja stanice, dok crvena rudbekija utječe na produljenje života stanicama a fluorid pojačano štiti od karijesa.
 
   
   Plidenta Sensitiv
   
 


   
      klinički dokazano smanjuje bolnu osjetljivost zuba
   
   
      dvostruki način borbe protiv osjetljivosti
   


 
Nova specijalna Plidentina zubna pasta protiv preosjetljivih zubi u usporedbi sa sličnim pastama na tržištu dvostruko djeluje na zube osjetljive na vanjske podražaje i tako sigurno uklanja ovo često neugodno stanje koje muči veliki broj ljudi. Sadrži kalijev nitrat i arginin, oba dva aktivna sastojka koji deaktiviraju vršak živca uslijed čega se nadražaji ne prenose dalje do živca. Klinčić djeluje umirujuće i antiseptično te protiv zadaha a fluorid pojačano štiti od karijesa i plaka.  
   
   Više informacija potražite na www.plidenta.hr
   
 žena.hr 

Prijavite se za recenziju Plidenta Healthcare zubnih pasti

<para>Poznato je da život s <ulink url="http://www.cybermed.hr/centri_a_z/multipla_skleroza">multiplom sklerozom</ulink> predstavlja izazov obzirom da su njeni <ulink url="http://www.cybermed.hr/centri_a_z/multipla_skleroza/simptomi_multiple_skleroze_i_oblici_bolesti">simptomi</ulink> nepredvidivi i promjenjivi. Naime, multipla skleroza je kronična bolest koja utječe na svaku osobu različito, sa simptomima, od utrnulost u udovima ili zaboravljivosti do paralize ili gubitak vida. Nažalost, multipla skleroza se trenutno ne može izliječiti, no u posljednje vrijeme svjedoci smo napretka u <ulink url="http://www.cybermed.hr/centri_a_z/multipla_skleroza/lijecenje_multiple_skleroze">liječenju multiple skleroze</ulink>, te smo povodom Nacionalnog dana oboljelih od multiple skleroze koji se obilježava 26. rujna, o novostima na tom polju popričali s predstojnicom Klinike za neurologiju KBC-a "Sestre milosrdnice" <emphasis>
 doc. dr. sc. Vanjom Bašić Kes, dr. med
 </emphasis>..<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Za početak, recite nam kakva je to bolest multipla skleroza?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Multipla skleroza je jedna od najčešćih neuroimunoloških bolesti središnjeg živčanog sustava današnjice - kronična upalna demijelinizacijska bolest središnjeg živčanog sustava (mozga i kralježnične moždine), obilježena propadanjem mijelinske ovojnice živčanih vlakana autoimunom reakcijom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koje su posljedice oštećenja mijelinske ovojnice živaca?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Demijelinizacija dovodi do usporenja ili blokade prijenosa živčanog impulsa između živčanih stanica, a u novije vrijeme se sve više spominje i neurodegenerativna komponenta bolesti u smislu kortikalne atrofije po principu propadanja tijela stanice nakon gubitka aksona, a time i gubitka funkcije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kada trebamo posumnjati da imamo multiplu sklerozu?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Multipla skleroza je bolest s tisuću lica jer može zahvatiti bilo koji dio središnjeg živčanog sustava, a njezini znakovi i simptomi mogu biti nalik onima kod nekih drugih stanja, zato dijagnoza i dalje ostaje pretežito klinička, što nameće potrebu primjene dijagnostičkih kriterija. Postavljanje kliničke dijagnoze zahtijeva potpunu anamnezu i detaljan neurološki pregled, kao i primjenu različitih standardiziranih ocjenskih ljestvica. Stoga ukoliko postoji neki neurološki simptom koji traje ili se učestalo javlja, a ne možemo ga objasniti nekim već ranije dijagnosticiranim poremećajem potrebno se obratiti liječniku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako to da se multipla skleroza češće javlja u žena?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za sada je direktna povezanost ženskog spola i multiple skleroze ostala nerazjašnjena. Smatra se da postoji veći broj čimbenika koji utječu na veću pojavnost multiple skleroze u žena. U velikim studijama koje su se bavile ovom problematikom spominju se genetski čimbenici (HLA), potom okolišni čimbenici, životne navike, stres, uzimanje hormonske terapije, kao i dostupnost zdravstvene zaštite, višestruku ulogu žene u privatnom i poslovnom životu te društveni status.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Može li prehrana utjecati na multiplu sklerozu?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zdrave životne navike, uključujući i prehranu sastavni su dio brige o zdravlju pa tako imaju veliku ulogu  u prevenciji i liječenju pojedinih bolesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Može li vitamin D usporiti napredovanje multiple skleroze?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U zadnje vrijeme, sve je više studija koje povezuju manjak vitamina D i multiplu sklerozu. S obzirom da vitamin D sudjeluje u velikom broju procesa u našem organizmu potrebno je paziti na dovoljan unos i njegovu dovoljnu koncentraciju u organizmu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako se liječi multipla skleroza?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Multipla skleroza se liječi ovisno o kliničkoj prezentaciji bolesti. Akutna pogoršanja se liječe kortikosteoridima, plazmaferezom ili imunoglobulinima. Simptomi od strane različitih funkcijskih sustava unutar središnjeg živčanog sustava se liječe simptomatskom terapijom. Kao bi se usporio tijek same bolesti u bolesnika s <ulink url="http://www.cybermed.hr/centri_a_z/multipla_skleroza/simptomi_multiple_skleroze_i_oblici_bolesti">relaps remitentnim oblikom multiple skleroze</ulink>, dugoročno se primijenjuju imunomodulacijski lijekovi - interferon beta, glatiramer acetat, teriflunomid, dimetil fumarat, fingolimod, natalizumab, te alemtuzumab.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Postoje li multidisciplinarni timovi za liječenje multiple skleroze u Hrvatskoj?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U velikim kliničkim centrima poput našeg KBC-a "Sestre milosrdnice" uz neurologe Klinike za neurologiju, u liječenju naših bolesnika sudjeluje čitav niz liječnika drugih specijalnosti - fizijatara, psihijatara, ginekologa, urologa, internista. Multidisciplinarni tim olakšava bolesniku da se nosi sa svojim svakodnevnim fizičkim i psihičkim tegobama koje su posljedica multiple skleroze. Također je velika uloga multidisciplinarnog tima u planiranju obitelji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koliko je bitna tjelovježba za oboljele od multiple skleroze?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tjelovježba je sastavni dio zdravog životnog stila, a u bolesnika oboljelih od multiple skleroze ima veliku ulogu u liječenju postojećih simptoma, prevenciji razvoja spazama i kontraktura, a u novije vrijeme se pokazalo da redovitim vježbanjem podižemo koncentraciju tvari u mozgu koje utječu na neuroplastičnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što mislite o primjeni lijekova na bazi kanabisa za ublažavanje bolova kod oboljelih od multiple skleroze?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Velike studije su pokazale da kanabis u oboljelih od multiple skleroze ima pozitivan učinak na kroničnu bol i spazam.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koliko Vam je poznat rad znanstvenika s Bristol University koji smatraju da se mogu "isključiti" autoimune bolesti kao što su multipla skleroza ili dijabetes tip 1 retreniranjem imunosnog sustava? Naime, radi se o vrsti terapije koja se već koristi za liječenje alergija, a poznata je kao desenzibilizacija.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Radi se o terapiji kojom se modificiraju stanice bolesnikovog imunosnog sustava da ne prepoznaju stanice svog organizma kao neprijatelja (osnova autoimunog procesa) i da reagiraju samo na strane tvari u organizmu npr. uzročnike infekcija. Bazična istraživanja su pokazala dobre rezultate, a prema mojim saznanjima u tijeku su klinička ispitivanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Jesu li svi trenutno poznati lijekovi za liječenje multiple skleroze dostupni pacijentima u Hrvatskoj, te koje su tu novosti?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U zadnjh par mjeseci u Hrvatskoj su dostupni peroralni preparati dimetil fumarat (Tecfidera), fingolimod (Gylenia), teriflunomid (Aubagio) i monoklonska protutijela natalizumab (Tysabri) i alemtuzumab (Lemtrada).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što je s pacijentima koji nisu imali odgovarajuću reakciju na dva ili više lijeka za liječenje multiple skleroze, postoji li na horizontu odgovarajući lijek za njih?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od iznimne je važnosti da neurolog koji liječi bolesnika procijeni o kojem kliničkom obliku bolesti se radi i koliko je bolest aktivna. Pravovremen i ispravan izbor terapije je ujedno i najučinkovitiji. Sada su dostupni lijekovi i prve i druge linije imunomodulacijske terapije tako da je mogućnosti za liječenje zaista puno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 U kojoj su fazi istraživanja na lijekovima koji su fokusirani na popravak oštećenja na mijelinskoj ovojnici?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imunomodulacijski lijekovi su u velikim studijama pokazali određeni učinak ne samo na smanjenje neurodegeneracije, već i na određeni stupanj remijelinizacije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje neki lijekovi koji su se do sada koristili za druge indikacije (npr. MRF-008 odobren od FDA za liječenje <ulink url="http://www.cybermed.hr/centri_a_z/hipertenzija_poviseni_krvni_tlak">hipertenzije</ulink>, ibudilast kao antiinflamatorni lijek, lipoična kiselina kao antioksidans, fenitoin kao <ulink url="http://www.cybermed.hr/centri_a_z/epilepsija/lijecenje_epilepsije">antiepileptik</ulink>), a koji su pokazali da imaju učinak i protektivni učinak na oligodendrocite u središnjem živčanom sustavu. U kliničkim ispitivanjima istražuje se učinak antitijela "rHIgM22", hormonske supstance NDC-1308 i matičnih stanica  na obnovu mijelinske ovojnice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 I za kraj, koji bi Vaš savjet bio za oboljele od multiple skleroze?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Multipla skleroza za sada nije izlječiva bolest, ali od iznimne je važnosti pozitivan stav bolesnika i povjerenje prema liječniku kao aktivnom partneru u procesu liječenja. Zajedničkim naporima se može pravodobnim postavljanjem dijagnoze uz pomoć multidisciplinarnog tima provoditi optimalno liječenje te omogućiti normalno funkcioniranje u svakodnevnom životu na privatnom i poslovnom planu.
</para>
<para>Razgovor vodio:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mr. sc. Dean Delić, dr. med.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.cybermed.hr/clanci/novosti_u_lijecenju_multiple_skleroze">www.cybermed.hr</ulink>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: <ulink url="http://eu.fotolia.com">Fotolia</ulink>
 <ulink url="http://eu.fotolia.com"> © kazoka303030</ulink>
</para>

Novosti u liječenju multiple skleroze Intervju s s doc. dr. sc. Vanjom Bašić Kes povodom Nacionalnog dana oboljelih od multiple skleroze Poznato je da život s multiplom sklerozom predstavlja izazov obzirom da su njeni simptomi nepredvidivi i promjenjivi. Naime, multipla skleroza je kronična bolest koja utječe na svaku osobu različito, sa simptomima, od utrnulost u udovima ili zaboravljivosti do paralize ili gubitak vida. Nažalost, multipla skleroza se trenutno ne može izliječiti, no u posljednje vrijeme svjedoci smo napretka u liječenju multiple skleroze, te smo povodom Nacionalnog dana oboljelih od multiple skleroze koji se obilježava 26. rujna, o novostima na tom polju popričali s predstojnicom Klinike za neurologiju KBC-a "Sestre milosrdnice" 
      doc. dr. sc. Vanjom Bašić Kes, dr. med
   ..
   
   Za početak, recite nam kakva je to bolest multipla skleroza?
   
   
Multipla skleroza je jedna od najčešćih neuroimunoloških bolesti središnjeg živčanog sustava današnjice - kronična upalna demijelinizacijska bolest središnjeg živčanog sustava (mozga i kralježnične moždine), obilježena propadanjem mijelinske ovojnice živčanih vlakana autoimunom reakcijom.
   
   Koje su posljedice oštećenja mijelinske ovojnice živaca?
   
   
Demijelinizacija dovodi do usporenja ili blokade prijenosa živčanog impulsa između živčanih stanica, a u novije vrijeme se sve više spominje i neurodegenerativna komponenta bolesti u smislu kortikalne atrofije po principu propadanja tijela stanice nakon gubitka aksona, a time i gubitka funkcije.
   
   Kada trebamo posumnjati da imamo multiplu sklerozu?
   
   
Multipla skleroza je bolest s tisuću lica jer može zahvatiti bilo koji dio središnjeg živčanog sustava, a njezini znakovi i simptomi mogu biti nalik onima kod nekih drugih stanja, zato dijagnoza i dalje ostaje pretežito klinička, što nameće potrebu primjene dijagnostičkih kriterija. Postavljanje kliničke dijagnoze zahtijeva potpunu anamnezu i detaljan neurološki pregled, kao i primjenu različitih standardiziranih ocjenskih ljestvica. Stoga ukoliko postoji neki neurološki simptom koji traje ili se učestalo javlja, a ne možemo ga objasniti nekim već ranije dijagnosticiranim poremećajem potrebno se obratiti liječniku.
   
   Kako to da se multipla skleroza češće javlja u žena?
   
   
Za sada je direktna povezanost ženskog spola i multiple skleroze ostala nerazjašnjena. Smatra se da postoji veći broj čimbenika koji utječu na veću pojavnost multiple skleroze u žena. U velikim studijama koje su se bavile ovom problematikom spominju se genetski čimbenici (HLA), potom okolišni čimbenici, životne navike, stres, uzimanje hormonske terapije, kao i dostupnost zdravstvene zaštite, višestruku ulogu žene u privatnom i poslovnom životu te društveni status.
   
   Može li prehrana utjecati na multiplu sklerozu?
   
   
Zdrave životne navike, uključujući i prehranu sastavni su dio brige o zdravlju pa tako imaju veliku ulogu  u prevenciji i liječenju pojedinih bolesti.
   
   Može li vitamin D usporiti napredovanje multiple skleroze?
   
   
U zadnje vrijeme, sve je više studija koje povezuju manjak vitamina D i multiplu sklerozu. S obzirom da vitamin D sudjeluje u velikom broju procesa u našem organizmu potrebno je paziti na dovoljan unos i njegovu dovoljnu koncentraciju u organizmu.
   
   Kako se liječi multipla skleroza?
   
   
Multipla skleroza se liječi ovisno o kliničkoj prezentaciji bolesti. Akutna pogoršanja se liječe kortikosteoridima, plazmaferezom ili imunoglobulinima. Simptomi od strane različitih funkcijskih sustava unutar središnjeg živčanog sustava se liječe simptomatskom terapijom. Kao bi se usporio tijek same bolesti u bolesnika s relaps remitentnim oblikom multiple skleroze, dugoročno se primijenjuju imunomodulacijski lijekovi - interferon beta, glatiramer acetat, teriflunomid, dimetil fumarat, fingolimod, natalizumab, te alemtuzumab.
   
   Postoje li multidisciplinarni timovi za liječenje multiple skleroze u Hrvatskoj?
   
   
U velikim kliničkim centrima poput našeg KBC-a "Sestre milosrdnice" uz neurologe Klinike za neurologiju, u liječenju naših bolesnika sudjeluje čitav niz liječnika drugih specijalnosti - fizijatara, psihijatara, ginekologa, urologa, internista. Multidisciplinarni tim olakšava bolesniku da se nosi sa svojim svakodnevnim fizičkim i psihičkim tegobama koje su posljedica multiple skleroze. Također je velika uloga multidisciplinarnog tima u planiranju obitelji.
   
   Koliko je bitna tjelovježba za oboljele od multiple skleroze?
   
   
Tjelovježba je sastavni dio zdravog životnog stila, a u bolesnika oboljelih od multiple skleroze ima veliku ulogu u liječenju postojećih simptoma, prevenciji razvoja spazama i kontraktura, a u novije vrijeme se pokazalo da redovitim vježbanjem podižemo koncentraciju tvari u mozgu koje utječu na neuroplastičnost.
   
   Što mislite o primjeni lijekova na bazi kanabisa za ublažavanje bolova kod oboljelih od multiple skleroze?
   
   
Velike studije su pokazale da kanabis u oboljelih od multiple skleroze ima pozitivan učinak na kroničnu bol i spazam.
   
   Koliko Vam je poznat rad znanstvenika s Bristol University koji smatraju da se mogu "isključiti" autoimune bolesti kao što su multipla skleroza ili dijabetes tip 1 retreniranjem imunosnog sustava? Naime, radi se o vrsti terapije koja se već koristi za liječenje alergija, a poznata je kao desenzibilizacija.
   
   
Radi se o terapiji kojom se modificiraju stanice bolesnikovog imunosnog sustava da ne prepoznaju stanice svog organizma kao neprijatelja (osnova autoimunog procesa) i da reagiraju samo na strane tvari u organizmu npr. uzročnike infekcija. Bazična istraživanja su pokazala dobre rezultate, a prema mojim saznanjima u tijeku su klinička ispitivanja.
   
   Jesu li svi trenutno poznati lijekovi za liječenje multiple skleroze dostupni pacijentima u Hrvatskoj, te koje su tu novosti?
   
   
U zadnjh par mjeseci u Hrvatskoj su dostupni peroralni preparati dimetil fumarat (Tecfidera), fingolimod (Gylenia), teriflunomid (Aubagio) i monoklonska protutijela natalizumab (Tysabri) i alemtuzumab (Lemtrada).
   
   Što je s pacijentima koji nisu imali odgovarajuću reakciju na dva ili više lijeka za liječenje multiple skleroze, postoji li na horizontu odgovarajući lijek za njih?
   
   
Od iznimne je važnosti da neurolog koji liječi bolesnika procijeni o kojem kliničkom obliku bolesti se radi i koliko je bolest aktivna. Pravovremen i ispravan izbor terapije je ujedno i najučinkovitiji. Sada su dostupni lijekovi i prve i druge linije imunomodulacijske terapije tako da je mogućnosti za liječenje zaista puno.
   
   U kojoj su fazi istraživanja na lijekovima koji su fokusirani na popravak oštećenja na mijelinskoj ovojnici?
   
   
Imunomodulacijski lijekovi su u velikim studijama pokazali određeni učinak ne samo na smanjenje neurodegeneracije, već i na određeni stupanj remijelinizacije.
   
Postoje neki lijekovi koji su se do sada koristili za druge indikacije (npr. MRF-008 odobren od FDA za liječenje hipertenzije, ibudilast kao antiinflamatorni lijek, lipoična kiselina kao antioksidans, fenitoin kao antiepileptik), a koji su pokazali da imaju učinak i protektivni učinak na oligodendrocite u središnjem živčanom sustavu. U kliničkim ispitivanjima istražuje se učinak antitijela "rHIgM22", hormonske supstance NDC-1308 i matičnih stanica  na obnovu mijelinske ovojnice.
   
   I za kraj, koji bi Vaš savjet bio za oboljele od multiple skleroze?
   
   
Multipla skleroza za sada nije izlječiva bolest, ali od iznimne je važnosti pozitivan stav bolesnika i povjerenje prema liječniku kao aktivnom partneru u procesu liječenja. Zajedničkim naporima se može pravodobnim postavljanjem dijagnoze uz pomoć multidisciplinarnog tima provoditi optimalno liječenje te omogućiti normalno funkcioniranje u svakodnevnom životu na privatnom i poslovnom planu.

Razgovor vodio:
Mr. sc. Dean Delić, dr. med.
   www.cybermed.hr


   
Foto: Fotolia
    © kazoka303030
  Mr. sc. Dean Delić, dr. med. 

Novosti u liječenju multiple skleroze

<para>Hrvatska komora dentalne medicine i glavni partner Vademecum nastavljaju s aktvnostima u Mjesecu oralnog zdravlja. 25.9.2015. u Portanovi u Osijeku s početkom u 11 sati bit će prikazana predstava „Denis i Kroko“ koju Vademecum poklanja najmlađima u Mjesecu oralnog zdravlja, a koja je osmišljena samo za ovu priliku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Predstava je edukativno zabavnog karaktera, a glavne uloge imaju dječak Denis i zaštitno lice Vademecum Junior paste za zube Kroko koji kroz priču o prijateljstvu educiraju djecu o važnosti čišćenja zuba. Uloge u predstavi igraju mladi zagrebački glumci Gordana Džepina i Damjan Simić.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Video predstave možete vidjeti ovdje:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.mjesecoralnogzdravlja.com/naslovnica/predstava_denis_i_kroko/">www.mjesecoralnogzdravlja.com/naslovnica/predstava_denis_i_kroko</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon premijernog prikazivanja u City Centeru one West te sutra u Portanovi, predstava „Denis i Kroko“ nastavit će se prikazivati tijekom cijelog Mjeseca oralnog zdravlja u vrtićima, u City Centeru one u Splitu te u City Centeru one East u Zagrebu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon predstave, za najmlađe je organizirana kreativna radionica za djecu te je Vademecum ovom prilikom pripremio pregršt darova za najmlađe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više informacija o Mjesecu oralnog zdravlja, prošlim i nadolazećim eventima možete saznati na:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.mjesecoralnogzdravlja.com">www.mjesecoralnogzdravlja.com</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Usta, ogledalo zdravlja! Nakon uspješnih evenata povodom Mjeseca oralnog zdravlja Vademecum djeci poklanja predstavu i u Portanovi! Hrvatska komora dentalne medicine i glavni partner Vademecum nastavljaju s aktvnostima u Mjesecu oralnog zdravlja. 25.9.2015. u Portanovi u Osijeku s početkom u 11 sati bit će prikazana predstava „Denis i Kroko“ koju Vademecum poklanja najmlađima u Mjesecu oralnog zdravlja, a koja je osmišljena samo za ovu priliku.
   
Predstava je edukativno zabavnog karaktera, a glavne uloge imaju dječak Denis i zaštitno lice Vademecum Junior paste za zube Kroko koji kroz priču o prijateljstvu educiraju djecu o važnosti čišćenja zuba. Uloge u predstavi igraju mladi zagrebački glumci Gordana Džepina i Damjan Simić.
   
Video predstave možete vidjeti ovdje:
   
   www.mjesecoralnogzdravlja.com/naslovnica/predstava_denis_i_kroko
   
   
Nakon premijernog prikazivanja u City Centeru one West te sutra u Portanovi, predstava „Denis i Kroko“ nastavit će se prikazivati tijekom cijelog Mjeseca oralnog zdravlja u vrtićima, u City Centeru one u Splitu te u City Centeru one East u Zagrebu.
   
Nakon predstave, za najmlađe je organizirana kreativna radionica za djecu te je Vademecum ovom prilikom pripremio pregršt darova za najmlađe.
   
Više informacija o Mjesecu oralnog zdravlja, prošlim i nadolazećim eventima možete saznati na:
   www.mjesecoralnogzdravlja.com
   
   
  Promo 

<para>O njima se baš i ne priča, ali mnogi od nas pate zbog hemoroida koji nisu ništa drugo do proširene vene. No, hemoroidi se ne moraju trpjeti i zato ti donosimo mali vodič za liječenje hemoroida uz koji ćeš saznati sve o prevenciji, liječenju, samopomoći, ali i o ljekovitom bilju koje pomaže kod hemoroida<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste ih ikada imali, vjerojatno znate koliko hemoroidi mogu biti neugodni. Hemoroidi su upaljene i otečene krvne žile – vene, inače normalno prisutne u i oko anusa te donjeg dijela rektuma. Najčešći su razlozi njihova nastanka naprezanje prilikom vršenja nužde, dugotrajno sjedenje i povećani pritisak na te vene tijekom trudnoće. S obzirom na poziciju, mogu biti unutarnji (smješteni unutar rektuma) i vanjski (smješteni ispod kože oko anusa). Iako se o njima nevoljko priča, hemoroidi su česta pojava – do 50. se godine polovica odraslih susreće sa svrbežom, nelagodom i krvarenjem koje upućuje na prisutnost hemoroida. No, ublažavanje simptoma hemoroida moguće je već uvođenjem promjena načina života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Simptomi hemoroida
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako hemoroidi ne ugrožavaju ljudski život, mogu biti neugodni i bolni. Neki od simptoma uključuju:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>bezbolno krvarenje tijekom obavljanja nužde koje se manifestira kroz malu količinu krvi vidljivu na toaletnom papiru</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>svrbež ili iritaciju analnog područja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>bol i nelagodu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>oteklinu oko anusa</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kvržicu u području anusa osjetljiva na dodir</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Simptomi variraju ovisno o položaju hemoroida. Unutarnji hemoroidi leže unutar rektuma zbog čega nisu vidljivi i ne izazivaju nelagodu. Ali naprezanje ili iritacija prilikom prolaska stolice može oštetiti osjetljivu površinu hemoroida i potaknuti krvarenje. Ponekad naprezanje može gurnuti unutarnji hemoroid izvan analnog otvora, zbog čega on strši te izaziva bol i iritaciju. Vanjski hemoroidi nalaze se ispod kože oko anusa, a uslijed iritacije izazivaju svrbež i krvarenje. Ponekad se krv u vanjskom hemoroidu može zgrušati i stvoriti ugrušak, što rezultira jakom boli, upalom i oteklinom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Uzroci nastanka hemoroida
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vene oko anusa se rastežu pod pritiskom te mogu nateći. Otečene vene (hemoroidi) mogu se razviti zbog povećanog pritiska u području donjeg rektuma i to zbog niza faktora. Neki od njih su preveliko naprezanje prilikom vršenja nužde, predugo sjedenje na WC-školjki, pretilost, kroničan proljev ili zatvor, trudnoća ili prehrana siromašna vlaknima. Šansa za dobivanjem hemoroida povećava se sa starijom životnom dobi jer tkivo koje podupire vene u rektumu i anusu slabi i s godinama gubi elastičnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kada je vrijeme za posjet liječniku?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Krvarenje tijekom vršenja nužde najčešći je znak hemoroida. No, rektalno krvarenje može biti prisutno i kod drugih bolesti kao što su kolorektalni ili analni rak. Nemojte pretpostaviti kako do krvarenja dolazi zbog hemoroida i time izbjeći posjet liječniku. Vaš liječnik može izvršiti pregled i obaviti pretrage kako bi dijagnosticirao hemoroide i odbacio druge, pogubnije dijagnoze. Također, razmislite o odlasku liječniku ako hemoroidi izazivaju bol, krvare često i obilno ili ako se stanje ne poboljšava nakon liječenja kod kuće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se simptomi hemoroida javljaju usporedno s promjenama u ritmu peristaltike crijeva, ako je stolica tamna, kestenjasta ili pomiješana s krvlju, smjesta konzultirajte liječnika. Takva stolica može upućivati na obilno krvarenje u probavnom traktu. Iako su komplikacije zbog hemoroida rijetke, može se razviti anemija. Kroničan gubitak krvi zbog hemoroida može dovesti do pada crvenih krvnih zrnaca odgovornih za opskrbu stanica kisikom, što rezultira umorom i slabošću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kod liječnika
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako imate simptome hemoroida, pripremite se za posjet liječniku. Ovisno o vašim simptomima, liječnik vaš može uputiti specijalisti kako bi se postavila pravilna dijagnoza. Stoga je važno da se dobro pripremite za posjet liječniku jer je svaka informacija dobrodošla. Raspitajte se postoje li kakve restrikcije kojih se morate pridržavati prije posjeta liječniku. Zapišite koji simptomi vas muče i kako dugo, kao i prehrambene navike (posebno unos vlakana) te popis lijekova koje koristite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vaš će liječnik već jednostavnim pregledom ustanoviti imate li vanjske hemoroide. Dijagnosticiranje unutarnjih hemoroida uključuje pregled prstom analnog kanala i rektuma u potrazi za anomalijama. Kako su unutarnji hemoroidi mekši pa ih je teže otkriti prstom, radi bolje vizualizacije pregled može uključivati i anoskopiju (pregled instrumentom za vizualizaciju unutrašnjosti anusa) i proktoskopiju (pregled cijelog rektuma). Vaš liječnik može preporučiti i kolonoskopiju ako vaši simptomi ukazuju na neku drugu bolest probavnog sustava ili ako imate povećani rizik za rak debelog crijeva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako si možemo sami pomoći?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Blagu bol, oticanje i upalu moguće je ublažiti tretmanima kod kuće, što su često i jedini tretmani koje ćete trebati. Korisno je kupanje u toploj kadi ili primjena sjedećih kupki dva do tri puta dnevno s čistom, toplom vodom. Održavajte analno područje čistim kupanjem ili tuširanjem, ali izbjegavajte sredstva za pranje ili maramice na bazi alkohola. Koristite toplu vodu jer čak i običan sapun može pogoršati stanje, a nakon pranja posušite područje anusa sušilom za kosu. Kako bi područje anusa bilo čisto, nakon vršenja nužde upotrijebite mokar WC-papir bez dodatka parfema ili alkohola. Za smanjenje otekline koristite paketić leda ili gela za hlađenje, a ako bol postane nepodnošljiva, uzmite oralno sredstvo protiv bolova. Korisne su i masti na bazi ljekovitog bilja koje ublažavaju probleme s hemoroidima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovim bi se tretmanima simptomi hemoroida trebali povući kroz tjedan dana, ali otiđite liječniku ako se to ne dogodi ili ako vas muči velika bol i obilno krvarenje. Međutim, ponekad je potrebna liječnička intervencija. Ako hemoroidi uzrokuju blagu nelagodu, liječnik vam može preporučiti bezreceptne kreme ili obloge koji ublažavaju svrbež i bol. Minimalno invazivnim zahvatima vaš liječnik može ukloniti posebno bolne hemoroide sklone čestom krvarenju, kao što je podvezivanje hemoroida gumenom trakom koja obustavlja dotok krvi nakon čega hemoroid otpadne ili sklerozacija čime se hemoroidalni jastuk nakon ubrizgavanja lijeka smanji na normalnu veličinu. U slučaju da se prethodne metode pokažu neuspješnima, slijedi kirurško odstranjivanje hemoroida.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prevencija će ublažiti simptome
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najbolji način za borbu protiv hemoroida je održavanje stolice mekom kako bi defekacija bila lakša. U preveniranju hemoroida i ublažavanju simptoma mogu pomoći sljedeći savjeti. U prehranu uvedite hranu bogatu vlaknima. Konzumirajte više voća, povrća i cjelovitih žitarica. Zahvaljujući tome, stolica će biti mekša čime se izbjegava naprezanje koje uzrokuje hemoroide ili pogoršava postojeće simptome. Vlakna uvodite postupno kako biste izbjegli poteškoće kao što su nadutost i plinovi. Usto svakako unosite dovoljno tekućine – pijte šest do osam čaša vode ili druge tekućine, ali izbjegavajte alkohol.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razmislite i o dodacima prehrani bogatim vlaknima. Većina ljudi prehranom ne uzima dnevne doze vlakana, što za muškarce iznosi 38 g, a za žene 25 g. Dodaci prehrani mogu pomoći u ublažavanju simptoma i krvarenju uzrokovanom hemoroidima. Ako se odlučite za suplemente, pijte do osam čaša vode dnevno jer u suprotnom može doći do zatvora.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svakako izbjegavajte naprezanje i zadržavanje daha prilikom vršenja nužde jer to povećava pritisak u venama u donjem dijelu rektuma. Nikako nemojte izbjegavati odlazak na WC ako osjetite potrebu. Usto, izbjegavajte duge periode sjedenja i umjesto toga budite aktivni. Tjelovježba pomaže u prevenciji zatvora i smanjenju pritiska na krvne žile, do čega dolazi zbog predugog sjedenja ili stajanja. Osim toga, vježbanje dovodi do gubitka kilograma i smanjenja tjelesne težine koja pridonosi nastanku hemoroida.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Preuzeto s: <ulink url="http://www.naturala.hr/mali-vodic-za-prirodno-lijecenje-hemoroida/3613/">Naturala.hr</ulink>
</para>

Mali vodič za prirodno liječenje hemoroida Hemoroidi se ne moraju trpjeti - saznajte sve o prevenciji, liječenju i samopomoći koji pomažu O njima se baš i ne priča, ali mnogi od nas pate zbog hemoroida koji nisu ništa drugo do proširene vene. No, hemoroidi se ne moraju trpjeti i zato ti donosimo mali vodič za liječenje hemoroida uz koji ćeš saznati sve o prevenciji, liječenju, samopomoći, ali i o ljekovitom bilju koje pomaže kod hemoroida
   
Ako ste ih ikada imali, vjerojatno znate koliko hemoroidi mogu biti neugodni. Hemoroidi su upaljene i otečene krvne žile – vene, inače normalno prisutne u i oko anusa te donjeg dijela rektuma. Najčešći su razlozi njihova nastanka naprezanje prilikom vršenja nužde, dugotrajno sjedenje i povećani pritisak na te vene tijekom trudnoće. S obzirom na poziciju, mogu biti unutarnji (smješteni unutar rektuma) i vanjski (smješteni ispod kože oko anusa). Iako se o njima nevoljko priča, hemoroidi su česta pojava – do 50. se godine polovica odraslih susreće sa svrbežom, nelagodom i krvarenjem koje upućuje na prisutnost hemoroida. No, ublažavanje simptoma hemoroida moguće je već uvođenjem promjena načina života.
   
   Simptomi hemoroida
   
   
Iako hemoroidi ne ugrožavaju ljudski život, mogu biti neugodni i bolni. Neki od simptoma uključuju:


   
      bezbolno krvarenje tijekom obavljanja nužde koje se manifestira kroz malu količinu krvi vidljivu na toaletnom papiru
   
   
      svrbež ili iritaciju analnog područja
   
   
      bol i nelagodu
   
   
      oteklinu oko anusa
   
   
      kvržicu u području anusa osjetljiva na dodir
   


Simptomi variraju ovisno o položaju hemoroida. Unutarnji hemoroidi leže unutar rektuma zbog čega nisu vidljivi i ne izazivaju nelagodu. Ali naprezanje ili iritacija prilikom prolaska stolice može oštetiti osjetljivu površinu hemoroida i potaknuti krvarenje. Ponekad naprezanje može gurnuti unutarnji hemoroid izvan analnog otvora, zbog čega on strši te izaziva bol i iritaciju. Vanjski hemoroidi nalaze se ispod kože oko anusa, a uslijed iritacije izazivaju svrbež i krvarenje. Ponekad se krv u vanjskom hemoroidu može zgrušati i stvoriti ugrušak, što rezultira jakom boli, upalom i oteklinom.
   
   Uzroci nastanka hemoroida
   
   
Vene oko anusa se rastežu pod pritiskom te mogu nateći. Otečene vene (hemoroidi) mogu se razviti zbog povećanog pritiska u području donjeg rektuma i to zbog niza faktora. Neki od njih su preveliko naprezanje prilikom vršenja nužde, predugo sjedenje na WC-školjki, pretilost, kroničan proljev ili zatvor, trudnoća ili prehrana siromašna vlaknima. Šansa za dobivanjem hemoroida povećava se sa starijom životnom dobi jer tkivo koje podupire vene u rektumu i anusu slabi i s godinama gubi elastičnost.
   
   Kada je vrijeme za posjet liječniku?
   
   
Krvarenje tijekom vršenja nužde najčešći je znak hemoroida. No, rektalno krvarenje može biti prisutno i kod drugih bolesti kao što su kolorektalni ili analni rak. Nemojte pretpostaviti kako do krvarenja dolazi zbog hemoroida i time izbjeći posjet liječniku. Vaš liječnik može izvršiti pregled i obaviti pretrage kako bi dijagnosticirao hemoroide i odbacio druge, pogubnije dijagnoze. Također, razmislite o odlasku liječniku ako hemoroidi izazivaju bol, krvare često i obilno ili ako se stanje ne poboljšava nakon liječenja kod kuće.
   
Ako se simptomi hemoroida javljaju usporedno s promjenama u ritmu peristaltike crijeva, ako je stolica tamna, kestenjasta ili pomiješana s krvlju, smjesta konzultirajte liječnika. Takva stolica može upućivati na obilno krvarenje u probavnom traktu. Iako su komplikacije zbog hemoroida rijetke, može se razviti anemija. Kroničan gubitak krvi zbog hemoroida može dovesti do pada crvenih krvnih zrnaca odgovornih za opskrbu stanica kisikom, što rezultira umorom i slabošću.
 
   Kod liječnika
   
   
Ako imate simptome hemoroida, pripremite se za posjet liječniku. Ovisno o vašim simptomima, liječnik vaš može uputiti specijalisti kako bi se postavila pravilna dijagnoza. Stoga je važno da se dobro pripremite za posjet liječniku jer je svaka informacija dobrodošla. Raspitajte se postoje li kakve restrikcije kojih se morate pridržavati prije posjeta liječniku. Zapišite koji simptomi vas muče i kako dugo, kao i prehrambene navike (posebno unos vlakana) te popis lijekova koje koristite.
   
Vaš će liječnik već jednostavnim pregledom ustanoviti imate li vanjske hemoroide. Dijagnosticiranje unutarnjih hemoroida uključuje pregled prstom analnog kanala i rektuma u potrazi za anomalijama. Kako su unutarnji hemoroidi mekši pa ih je teže otkriti prstom, radi bolje vizualizacije pregled može uključivati i anoskopiju (pregled instrumentom za vizualizaciju unutrašnjosti anusa) i proktoskopiju (pregled cijelog rektuma). Vaš liječnik može preporučiti i kolonoskopiju ako vaši simptomi ukazuju na neku drugu bolest probavnog sustava ili ako imate povećani rizik za rak debelog crijeva.
   
   Kako si možemo sami pomoći?
   
   
Blagu bol, oticanje i upalu moguće je ublažiti tretmanima kod kuće, što su često i jedini tretmani koje ćete trebati. Korisno je kupanje u toploj kadi ili primjena sjedećih kupki dva do tri puta dnevno s čistom, toplom vodom. Održavajte analno područje čistim kupanjem ili tuširanjem, ali izbjegavajte sredstva za pranje ili maramice na bazi alkohola. Koristite toplu vodu jer čak i običan sapun može pogoršati stanje, a nakon pranja posušite područje anusa sušilom za kosu. Kako bi područje anusa bilo čisto, nakon vršenja nužde upotrijebite mokar WC-papir bez dodatka parfema ili alkohola. Za smanjenje otekline koristite paketić leda ili gela za hlađenje, a ako bol postane nepodnošljiva, uzmite oralno sredstvo protiv bolova. Korisne su i masti na bazi ljekovitog bilja koje ublažavaju probleme s hemoroidima.
   
Ovim bi se tretmanima simptomi hemoroida trebali povući kroz tjedan dana, ali otiđite liječniku ako se to ne dogodi ili ako vas muči velika bol i obilno krvarenje. Međutim, ponekad je potrebna liječnička intervencija. Ako hemoroidi uzrokuju blagu nelagodu, liječnik vam može preporučiti bezreceptne kreme ili obloge koji ublažavaju svrbež i bol. Minimalno invazivnim zahvatima vaš liječnik može ukloniti posebno bolne hemoroide sklone čestom krvarenju, kao što je podvezivanje hemoroida gumenom trakom koja obustavlja dotok krvi nakon čega hemoroid otpadne ili sklerozacija čime se hemoroidalni jastuk nakon ubrizgavanja lijeka smanji na normalnu veličinu. U slučaju da se prethodne metode pokažu neuspješnima, slijedi kirurško odstranjivanje hemoroida.
   
   Prevencija će ublažiti simptome
   
   
Najbolji način za borbu protiv hemoroida je održavanje stolice mekom kako bi defekacija bila lakša. U preveniranju hemoroida i ublažavanju simptoma mogu pomoći sljedeći savjeti. U prehranu uvedite hranu bogatu vlaknima. Konzumirajte više voća, povrća i cjelovitih žitarica. Zahvaljujući tome, stolica će biti mekša čime se izbjegava naprezanje koje uzrokuje hemoroide ili pogoršava postojeće simptome. Vlakna uvodite postupno kako biste izbjegli poteškoće kao što su nadutost i plinovi. Usto svakako unosite dovoljno tekućine – pijte šest do osam čaša vode ili druge tekućine, ali izbjegavajte alkohol.
   
Razmislite i o dodacima prehrani bogatim vlaknima. Većina ljudi prehranom ne uzima dnevne doze vlakana, što za muškarce iznosi 38 g, a za žene 25 g. Dodaci prehrani mogu pomoći u ublažavanju simptoma i krvarenju uzrokovanom hemoroidima. Ako se odlučite za suplemente, pijte do osam čaša vode dnevno jer u suprotnom može doći do zatvora.
   
Svakako izbjegavajte naprezanje i zadržavanje daha prilikom vršenja nužde jer to povećava pritisak u venama u donjem dijelu rektuma. Nikako nemojte izbjegavati odlazak na WC ako osjetite potrebu. Usto, izbjegavajte duge periode sjedenja i umjesto toga budite aktivni. Tjelovježba pomaže u prevenciji zatvora i smanjenju pritiska na krvne žile, do čega dolazi zbog predugog sjedenja ili stajanja. Osim toga, vježbanje dovodi do gubitka kilograma i smanjenja tjelesne težine koja pridonosi nastanku hemoroida.
 

Preuzeto s: Naturala.hr
 Žena.hr 

Mali vodič za prirodno liječenje hemoroida

<para>Nakon uspješnog edukativno-zabavnog eventa na Trgu bana Jelčića nastavlju se aktivnosti u Mjesecu oralnog zdravlja s ciljem jačanja svijesti o potrebi preventivnog djelovanja na oralno zdravlje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hrvatska komora dentalne medicine i glavni partner Vademecum nastavljaju s aktvnostima u Mjesecu oralnog zdravlja. 19.9.2015. u City Centeru one West s početkom u 11 sati premijerno će se prikazati predstava „Denis i Kroko“ koju Vademecum poklanja najmlađima u Mjesecu oralnog zdravlja, a koja je osmišljena samo za ovu priliku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Predstava je edukativno zabavnog karaktera, a glavne uloge imaju dječak Denis i zaštitno lice Vademecum Junior paste za zube Kroko koji kroz priču o prijateljstvu educiraju djecu o važnosti čišćenja zuba. Uloge u predstavi igraju mladi zagrebački glumci Gordana Džepina i Damjan Simić.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon premijernog prikazivanja u City Centru West predstava „Denis i Kroko“ nastavit će se prikazivati  tijekom cijelog Mjeseca oralnog zdravlja u vrtićima i u City Center one u Zagrebu i Splitu, te u Portanovi u Osijeku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon predstave, za najmlađe je organizirana kreativna radionica, a vrijeme radionice roditelji će imati priliku razgovarati sa stručnom osobom koja će rado odgovoriti na sva pitanja vezana uz oralno zdravlje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više informacija o Mjesecu oralnog zdravlja, prošlim i nadolazećim eventima možete saznati na:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.mjesecoralnogzdravlja.com/">http://www.mjesecoralnogzdravlja.com/</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.mjesecoralnogzdravlja.com/naslovnica/predstava_denis_i_kroko/">http://www.mjesecoralnogzdravlja.com/naslovnica/predstava_denis_i_kroko/</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Usta, ogledalo zdravlja! Mjesec oralnog zdravlja Nakon uspješnog edukativno-zabavnog eventa na Trgu bana Jelčića nastavlju se aktivnosti u Mjesecu oralnog zdravlja s ciljem jačanja svijesti o potrebi preventivnog djelovanja na oralno zdravlje.
   
Hrvatska komora dentalne medicine i glavni partner Vademecum nastavljaju s aktvnostima u Mjesecu oralnog zdravlja. 19.9.2015. u City Centeru one West s početkom u 11 sati premijerno će se prikazati predstava „Denis i Kroko“ koju Vademecum poklanja najmlađima u Mjesecu oralnog zdravlja, a koja je osmišljena samo za ovu priliku.
   
Predstava je edukativno zabavnog karaktera, a glavne uloge imaju dječak Denis i zaštitno lice Vademecum Junior paste za zube Kroko koji kroz priču o prijateljstvu educiraju djecu o važnosti čišćenja zuba. Uloge u predstavi igraju mladi zagrebački glumci Gordana Džepina i Damjan Simić.
   
Nakon premijernog prikazivanja u City Centru West predstava „Denis i Kroko“ nastavit će se prikazivati  tijekom cijelog Mjeseca oralnog zdravlja u vrtićima i u City Center one u Zagrebu i Splitu, te u Portanovi u Osijeku.
   
Nakon predstave, za najmlađe je organizirana kreativna radionica, a vrijeme radionice roditelji će imati priliku razgovarati sa stručnom osobom koja će rado odgovoriti na sva pitanja vezana uz oralno zdravlje.
   
Više informacija o Mjesecu oralnog zdravlja, prošlim i nadolazećim eventima možete saznati na:
   http://www.mjesecoralnogzdravlja.com/
   
   http://www.mjesecoralnogzdravlja.com/naslovnica/predstava_denis_i_kroko/
   
   
  Žena.hr 

<para>Nakon još jednog napornog radnog dana, umora i iscrpljenosti većina nas poseže za stvarima koje nas najviše opuštaju...od šalice toplog napitka, kade napunjene omiljenim mjehurićima, opuštajućom muzikom i slično...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kombinirajte sve u jednom i priuštite si jedan dobar piling za tijelo – za osvježenje i opuštanje. Dobit ćete dobru (samo)masažu tijela, vaša koža će se osvježiti i podmladiti, cijelo tijelo se opustiti, a duh ispuniti elanom!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sami spravite piling po domaćoj i već isprobanoj recepturi te odvojite 10 min na njegovu primjenu za maksimalne rezultate i to još besplatno!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Suha i osjetljiva, masna ili normalna, svaka koža ima univerzalnu funkciju - mehaničkom funkcijom zaštite tijela koža nas štiti od vanjskih utjecaja, UV zračenja, regulira temperaturu tijela i osigurava njegov imunitet. Pokazatelj je i našeg načina života, jer svakodnevni stres, napetosti, loša i brza prehrana tzv.junk food, kava i cigarete su faktori koji se ispoljavaju i na stanju naše kože.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koji piling izabrati?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prijevod engleske riječi „peeling“ od koje dolazi i hrvatska inačica, najbolje je prevesti kao „ribanje“. Primjenom pilinga odstranjujemo odumrle stanice kože i time razne nečistoće i nakupljene toksine kroz proces koji se inače sam po sebi prirodno odvija kada se naša koža prirodno regenerira i odbacuje „mrtve“ površinske stanice kože epidermisa kako bi na površinu mogle doći „žive“ donje stanice kože dermisa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje općenito dvije vrste pilinga, a to su mehanički i kemijski. Mehaničkim pilingom mehanički „trljamo“ kožu i tako odstranjujemo stanice mrtve kože te se u njegovoj primjeni većinom koriste sredstva po prirodnoj recepturi, dok se kod kemijskog pilinga koriste tzv. kemoeksfolijatori, koji se sastoje od raznih kiselina, a ima ih u voću, mlijeku itd., tako da kemijski reagiraju s kožom u obliku manjih ili većih opeklina koje potiču regeneraciju kože.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razni pilinzi, gotovi za kupiti u ambalažama, s okusima voća, kave i sličnih ili kućno spravljeni su odlično sredstvo ako želimo očistiti kožu od nakupljenih nečistoća, toksina, poboljšati cirkulaciju i osvježiti se. Tako pilingom od gline možemo očistiti kožu od akni, pilingom koji kombinira čaj od kamilice možemo se riješiti pjega, omekšati grubu kožu na tabanima, laktovima itd.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dobrobiti pilinga
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pilingom će naša koža postati glatka, prokrvljena, uklonit ćemo mrtve stanice kože, obnoviti i regenerirati kožu, otkloniti umor, osvježiti i opustiti cijelo tijelo te ispuniti elanom svoj duh. Piling ne bi trebali raditi više od jedan puta dnevno za postizanje njegovih dobrobiti. Sportaši koji se redovito bave sportom čime je njihova koža dobro prokrvljenja mogu rjeđe primjenjivati piling tijela. Samo piling grubih mjesta, kao što su laktovi i pete, može se provoditi češće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Osvježite se i opustite
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Navlažite kožu tijela i potom ju namažite nekim od prirodnih ulja. Uzmite platnenu vrećicu koju možete ispuniti zrncima riže ili pšenice ili sličnog, te ju također navlažite da bude mokra. Nježnim pokretima kružite po cijelom tijelu, čime ćete trljanjem raditi piling kože i ujedno si dati ugodnu masažu tijela. Počnite od nogu prema srcu, pa ruku prema srcu, prednje strane tijela - abdomen prema srcu, stražnja strana tijela - leđa prema srcu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Recept domaće spravljenog pilinga
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>2 jušne žlice palente ili kukuruzne krupice</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 čajna žlica meda</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Malo limunovog soka</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Te malo vode, da se smjesa pretvori u pastu.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Piling utrljati ravnomjerno po cijelom tijelu –nanositi od vrhova stopala i ruku prema srcu, lagano masirajući cijelo tijelo...potom naneseni piling dobro „oribati“ s tijela, te ostatak dobro istuširati vodom. Na kraju nanijeti hranjivo ulje ili kremu za tijelo.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
© Copyright Park Božanske Energije, Zagreb<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
01/29 81 421 ili mobitel: 091/16 17 540; (od 11 do 14 sati)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
e-mail: <ulink url="mailto:info@divineenergypark.org">info@divineenergypark.org</ulink>;<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Facebook stranica: Divine Energy Park<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.divineenergypark.org">www.divineenergypark.org</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>Foto: © staras - fotolia</para>

Pilingom tijela do osvježenja i opuštanja Napravite sami piling od sastojaka koje već imate kod kuće Nakon još jednog napornog radnog dana, umora i iscrpljenosti većina nas poseže za stvarima koje nas najviše opuštaju...od šalice toplog napitka, kade napunjene omiljenim mjehurićima, opuštajućom muzikom i slično...
   
Kombinirajte sve u jednom i priuštite si jedan dobar piling za tijelo – za osvježenje i opuštanje. Dobit ćete dobru (samo)masažu tijela, vaša koža će se osvježiti i podmladiti, cijelo tijelo se opustiti, a duh ispuniti elanom!
   
Sami spravite piling po domaćoj i već isprobanoj recepturi te odvojite 10 min na njegovu primjenu za maksimalne rezultate i to još besplatno!
   
Suha i osjetljiva, masna ili normalna, svaka koža ima univerzalnu funkciju - mehaničkom funkcijom zaštite tijela koža nas štiti od vanjskih utjecaja, UV zračenja, regulira temperaturu tijela i osigurava njegov imunitet. Pokazatelj je i našeg načina života, jer svakodnevni stres, napetosti, loša i brza prehrana tzv.junk food, kava i cigarete su faktori koji se ispoljavaju i na stanju naše kože.
   
   Koji piling izabrati?
   
   
Prijevod engleske riječi „peeling“ od koje dolazi i hrvatska inačica, najbolje je prevesti kao „ribanje“. Primjenom pilinga odstranjujemo odumrle stanice kože i time razne nečistoće i nakupljene toksine kroz proces koji se inače sam po sebi prirodno odvija kada se naša koža prirodno regenerira i odbacuje „mrtve“ površinske stanice kože epidermisa kako bi na površinu mogle doći „žive“ donje stanice kože dermisa.
   
Postoje općenito dvije vrste pilinga, a to su mehanički i kemijski. Mehaničkim pilingom mehanički „trljamo“ kožu i tako odstranjujemo stanice mrtve kože te se u njegovoj primjeni većinom koriste sredstva po prirodnoj recepturi, dok se kod kemijskog pilinga koriste tzv. kemoeksfolijatori, koji se sastoje od raznih kiselina, a ima ih u voću, mlijeku itd., tako da kemijski reagiraju s kožom u obliku manjih ili većih opeklina koje potiču regeneraciju kože.
   
Razni pilinzi, gotovi za kupiti u ambalažama, s okusima voća, kave i sličnih ili kućno spravljeni su odlično sredstvo ako želimo očistiti kožu od nakupljenih nečistoća, toksina, poboljšati cirkulaciju i osvježiti se. Tako pilingom od gline možemo očistiti kožu od akni, pilingom koji kombinira čaj od kamilice možemo se riješiti pjega, omekšati grubu kožu na tabanima, laktovima itd.
   
   Dobrobiti pilinga
   
   
Pilingom će naša koža postati glatka, prokrvljena, uklonit ćemo mrtve stanice kože, obnoviti i regenerirati kožu, otkloniti umor, osvježiti i opustiti cijelo tijelo te ispuniti elanom svoj duh. Piling ne bi trebali raditi više od jedan puta dnevno za postizanje njegovih dobrobiti. Sportaši koji se redovito bave sportom čime je njihova koža dobro prokrvljenja mogu rjeđe primjenjivati piling tijela. Samo piling grubih mjesta, kao što su laktovi i pete, može se provoditi češće.
   
   Osvježite se i opustite
   
   
Navlažite kožu tijela i potom ju namažite nekim od prirodnih ulja. Uzmite platnenu vrećicu koju možete ispuniti zrncima riže ili pšenice ili sličnog, te ju također navlažite da bude mokra. Nježnim pokretima kružite po cijelom tijelu, čime ćete trljanjem raditi piling kože i ujedno si dati ugodnu masažu tijela. Počnite od nogu prema srcu, pa ruku prema srcu, prednje strane tijela - abdomen prema srcu, stražnja strana tijela - leđa prema srcu.
   
   Recept domaće spravljenog pilinga


   
      2 jušne žlice palente ili kukuruzne krupice
   
   
      1 čajna žlica meda
   
   
      Malo limunovog soka
   
   
      Te malo vode, da se smjesa pretvori u pastu.
   


Piling utrljati ravnomjerno po cijelom tijelu –nanositi od vrhova stopala i ruku prema srcu, lagano masirajući cijelo tijelo...potom naneseni piling dobro „oribati“ s tijela, te ostatak dobro istuširati vodom. Na kraju nanijeti hranjivo ulje ili kremu za tijelo.

   
© Copyright Park Božanske Energije, Zagreb
01/29 81 421 ili mobitel: 091/16 17 540; (od 11 do 14 sati)
e-mail: info@divineenergypark.org;
Facebook stranica: Divine Energy Park
   www.divineenergypark.org
   
 
Foto: © staras - fotolia Žena.hr 

Pilingom tijela do osvježenja i opuštanja

<para>Iako većina potrošača ima teoretsko znanje o utjecaju šećera iz hrane na karijes, konzumacija proizvoda koji sadrže šećer je veća nego ikad. To je bio samo jedan od povoda zbog kojeg je HIPP marketing na konferenciji u Zagrebu predstavio međunarodnu organizaciju Toothfriendly International.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Riječ je o neprofitnoj međunarodnoj organizaciji sa sjedištem u Baselu, u Švicarskoj, čija je osnovna ideja unapređenje oralnog zdravlja. Organizacija, koju čine stomatolozi, te udruge i tvrtke iz područja proizvodnje hrane i oralne njege, dobro je poznata širom svijeta već dugi niz godina. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Gosti konferencije bili su dr. Albert Bar, predsjednik organizacije Toothfriendly International, te prof.dr.sc. Hrvoje Jurić, predstojnik Zavoda za dječju i preventivnu stomatologiju na Stomatološkom fakultetu u Zagrebu, predsjednik Hrvatskog društva za dječju i preventivnu stomatologiju HLZ-a, koji je iznio nekoliko podataka o oralnom zdravlju djece u Hrvatskoj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Švicarski pristup - ideja od koje je sve započelo
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Početkom 1980.-tih švicarski stomatološki fakulteti odlučili su početi  javnu informativnu kampanju s potpuno drugačijim, pozitivnim efektom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osnovna ideja bila je da se potrošači više ne savjetuju da potpuno prestanu konzumirati slatkiše, već da moraju biti informirani da konzumiraju slatkiše koji neće naštetiti njihovim zubima.Problem u tom pristupu bio je taj što potrošači nisu znali prepoznati koji su slatkiši štetni za zube, a koji nisu.Raznolikost takvih proizvoda u smislu vrste proizvoda, okusa, oblika i boja  bila je nedovoljna da bi pružila potrošaču atraktivan izbor.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Toothfriendly logo / Logo Prijatelj zuba
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Veliki se napredak dogodio 1982. godine kada je predstavljen logo „Prijatelj zuba“ . Taj „eye-catching“ piktogram, kojeg izdaje međunarodna neprofitabilna organizacija Toothfriendly International može se nalaziti na deklaraciji proizvoda koji su „sigurni“ za zube .<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rezultati kampanje javnim informiranjem u Švicarskoj su bili impresivni. Do 2010. godine preko 90% potrošača u Švicarskoj prepoznaju piktogram Prijatelj zuba  i razumiju njegovo značenje za oralno zdravlje. Potražnja za slatkišima „Prijateljima zuba“ nije eksplodirala samo u Švicarskoj već i internacionalno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Danas je širom svijeta prisutno preko 100 različitih Toothfriendy proizvoda u preko 50 zemalja. Kategorije Toothfriendly proizvoda danas više nisu samo slatkiši  već i čajevi za  dojenčad i malu djecu, vitaminske tablete, flourirana sol, proizvodi za oralnu njegu, medicinski proizvodi, zubne ordinacije, te edukativni tečajevi, pa čak i duda varalica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kroz liniju HIPP čajeva i hrvatski potrošači od sada upoznaju „Sretni zubić“
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kroz liniju HIPP čajeva za djecu, na čijim pakiranjima se nalazi navedeni simbol, i hrvatski su potrošaći od sada dobili priliku upoznati prednosti Toothfriendly proizvoda  za zdravlje zuba. HIPP kao odgovoran proizvođač dječje hrane brine o zdravlju zubića, upravo zato što su prvi zubići posebno važni. Iz tog razloga, HIPP nudi široku paletu čajeva „Prijatelj zubića“ u raznim vrstama proizvoda i za različite dobne skupine. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od prvog tjedna života djeteta HIPP čajeva s oznakom „Prijatelj zubića“ su biljni čajevi za nadomjestak tekućine, kao što su Čaj od komorača u vrećici, te ekstrakt čajevi: Čaj od komorača i Biljni čaj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
HIPP je prvi proizvođač koji je ponudio instant čajeve Prijatelje zubića. Ovi se čajevi brzo pripremaju i vrlo su dobro prihvatljivi kod mališana za dob djeteta kojem je već uvedena dopunska prehrana i od 8 mjeseci života. U HIPP instant čajevima Kamilica, Komorač, Rooibos-hibiskus-naranča i Matičnjak-naranča-mango „receptura“ prijatelja zubića je izomaltuloza. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izomaltuloza je prirodni ugljikohidrat koji se dobiva iz šećerne repe. Šećer Prijatelj zubića je manje sladak nego konzumni šećer (saharoza), lako je probavljiv i zbog toga je prikladan za prehranu dojenčadi i male djece. Za razliku od konzumnog šećera, izomaltulozu ne razgrađuju bakterije u ustima i zbog toga nema proizvodnje kariogenih kiselina u ustima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako bi dobili certifikat „prijatelj zubića“, HIPP čajevi su znanstveno testirani u nezavisnim kontroliranim laboratorijima.  Samo proizvodi koji ne uzrokuju karijes ni oštećenje zubne cakline mogu proći ova testiranja i dobizi oznaku prijatelj zubića. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 PROCEDURA TESTIRANJA
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da li je proizvod prijatelj zuba ili ne može se definirati testom plaka in vivo, tkz. Plak-ph-telemetri test. U Švicarskoj se ova metoda koristi više od 40 godina. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vrijednost navedene metode prepoznata je i internacionalno 1985. kada je  70 znanstvenika iz 8 zemalja  postiglo  konsenzus o metodama koji će se koristiti za procjenu kariogenskog  potencijala hrane. Zaključeno je da navedeni test vrlo uspješno otkriva kiselost hrane, odnosno identificira lužnatu ili/ i slabo kiselu hranu, tj. hranu koja, čak i kod česte konzumacije ne dovodi do rizika od karijesa na zubima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Test mjeri stvaranje  kiseline bakterijama iz plaka uzete hrane in vivo. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U testu se koriste volonteri koji u ustima imaju proteze sa ph elektrodama, konzumiraju testirane  proizvode  na uobičajen način . Bakterije usne šupljine dolaze u kontakt sa hranom koju volonteri konzumiraju. Ako hrana sadrži fermentirajuće sastojke, kao što su šećer ili škrob, stvarat će se kiselina. S druge pak strane, šećerni alkohol /polyols/ neće stvarati kiseline. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Proizvod je siguran za zube ako nema ph niži od 5,7 i kisela izloženost zuba ne prelazi 40 μmol H+ min.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Učinkovitost testa je prepoznata od strane stomatološke profesije i navodi kao referenca u SAD u Kodeksu saveznih propisa ali i u  Uredbi EU-a o prehrambenim i zdravstvenim tvrdnjama. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zubni karijes i kamo nas vode današnje spoznaje o prevenciji zubnog karijesa?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Govoreći o prevenciji zubnog karijesa, prof.dr.sc. Hrvoje Jurić sa Stomatološkog fakulteta iz Zagreba, istaknuo je prilikom predavanja da danas na tržištu imamo niz sjajnih proizvoda koji uz stručnog i motiviranog terapeuta za provedbu preventivnih postupaka stvaraju ozračje boljih dana što se tiče prevencije glavne stomatološke bolesti, zubnog karijesa. Prof. dr.sc. Jurić smatra da isto tako valja naglasiti da je i dalje temeljni problem svih preventivnih postupaka i nastojanja u stomatologiji to što je prevencija često „nevidljiva“. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>„Djecu  je već od rane dobi potrebno upoznati s ordinacijom i sa stomatološkim timom, jer je to važan dio psihološke pripreme budućeg
pacijenta. Ono što je još važnije je drugi dio pregleda koji se sastoji od edukacije roditelja u pravilnu oralnu higijenu i prehrambeno savjetovanje. Kako i s čime prati zube, izbor paste, četkice, što se i kada jede i pije bitne su informacije koje roditelj dobiva tada. Ono na čemu treba inzistirati je s navršenom 1. godinom života uvođenje redovitog četkanja zuba minimalno 2 puta na dan sa zubnim pastama koje sadrže fluor u količini primjerenoj dobi pacijenta (F≈500 ppm). Isto tako bitno je uvesti redovitu primjenu nekog remineralizacijskog sredstva.  Ako se ova tri koraka provedu na odgovarajući način, uz naravno neizostavnu punu suradnju pacijenta, uspjeh je gotovo zagarantiran. Zadovoljstvo koje će našim pacijentima i nama pružiti ovakva klinička praksa i uspješna prevencija karijesa zasigurno će biti veća nego što će to biti nakon bilo kojeg uspješno provedenog rekonstruktivnog postupka.</emphasis>“, zaključio je prof. dr.sc. Jurić.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 SRETAN ZUB – DOBAR ZNAK
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Učestalo konzumiranje šećera velik je rizični faktor za razvoj karijesa. Ako se dogovori prevencija karijesa, tada je logično da se zamijene slastice koje sadrže šećer sa onima koje ne sadrže , jer su te sigurne za zube.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Toothfriendly logom , razne nacionalne  Toothfriendly  organizacije nastoje tu poruku prenijeti potrošačima. Porast prodaje proizvoda sa Toothfriendly logom širom svijeta pokazuju da je pristup uspješan. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Toothfriendly proizvodi su danas jednako ukusni kao i oni koji sadrže šećer, a HIPP čajevi dokazani su prijatelj zubića već od prvih dana života.</para>

Dva  jaka partnera za dječje zubiće HIPP i „Sretan zubić“ - simbol prijatelj zuba Iako većina potrošača ima teoretsko znanje o utjecaju šećera iz hrane na karijes, konzumacija proizvoda koji sadrže šećer je veća nego ikad. To je bio samo jedan od povoda zbog kojeg je HIPP marketing na konferenciji u Zagrebu predstavio međunarodnu organizaciju Toothfriendly International.
   
Riječ je o neprofitnoj međunarodnoj organizaciji sa sjedištem u Baselu, u Švicarskoj, čija je osnovna ideja unapređenje oralnog zdravlja. Organizacija, koju čine stomatolozi, te udruge i tvrtke iz područja proizvodnje hrane i oralne njege, dobro je poznata širom svijeta već dugi niz godina. 
   
Gosti konferencije bili su dr. Albert Bar, predsjednik organizacije Toothfriendly International, te prof.dr.sc. Hrvoje Jurić, predstojnik Zavoda za dječju i preventivnu stomatologiju na Stomatološkom fakultetu u Zagrebu, predsjednik Hrvatskog društva za dječju i preventivnu stomatologiju HLZ-a, koji je iznio nekoliko podataka o oralnom zdravlju djece u Hrvatskoj.
   
   Švicarski pristup - ideja od koje je sve započelo
   
   
Početkom 1980.-tih švicarski stomatološki fakulteti odlučili su početi  javnu informativnu kampanju s potpuno drugačijim, pozitivnim efektom.
   
Osnovna ideja bila je da se potrošači više ne savjetuju da potpuno prestanu konzumirati slatkiše, već da moraju biti informirani da konzumiraju slatkiše koji neće naštetiti njihovim zubima.Problem u tom pristupu bio je taj što potrošači nisu znali prepoznati koji su slatkiši štetni za zube, a koji nisu.Raznolikost takvih proizvoda u smislu vrste proizvoda, okusa, oblika i boja  bila je nedovoljna da bi pružila potrošaču atraktivan izbor.
   
   Toothfriendly logo / Logo Prijatelj zuba
   
   
Veliki se napredak dogodio 1982. godine kada je predstavljen logo „Prijatelj zuba“ . Taj „eye-catching“ piktogram, kojeg izdaje međunarodna neprofitabilna organizacija Toothfriendly International može se nalaziti na deklaraciji proizvoda koji su „sigurni“ za zube .
Rezultati kampanje javnim informiranjem u Švicarskoj su bili impresivni. Do 2010. godine preko 90% potrošača u Švicarskoj prepoznaju piktogram Prijatelj zuba  i razumiju njegovo značenje za oralno zdravlje. Potražnja za slatkišima „Prijateljima zuba“ nije eksplodirala samo u Švicarskoj već i internacionalno.
   
Danas je širom svijeta prisutno preko 100 različitih Toothfriendy proizvoda u preko 50 zemalja. Kategorije Toothfriendly proizvoda danas više nisu samo slatkiši  već i čajevi za  dojenčad i malu djecu, vitaminske tablete, flourirana sol, proizvodi za oralnu njegu, medicinski proizvodi, zubne ordinacije, te edukativni tečajevi, pa čak i duda varalica.
   
   Kroz liniju HIPP čajeva i hrvatski potrošači od sada upoznaju „Sretni zubić“
   
   
Kroz liniju HIPP čajeva za djecu, na čijim pakiranjima se nalazi navedeni simbol, i hrvatski su potrošaći od sada dobili priliku upoznati prednosti Toothfriendly proizvoda  za zdravlje zuba. HIPP kao odgovoran proizvođač dječje hrane brine o zdravlju zubića, upravo zato što su prvi zubići posebno važni. Iz tog razloga, HIPP nudi široku paletu čajeva „Prijatelj zubića“ u raznim vrstama proizvoda i za različite dobne skupine. 
   
Od prvog tjedna života djeteta HIPP čajeva s oznakom „Prijatelj zubića“ su biljni čajevi za nadomjestak tekućine, kao što su Čaj od komorača u vrećici, te ekstrakt čajevi: Čaj od komorača i Biljni čaj.
   
HIPP je prvi proizvođač koji je ponudio instant čajeve Prijatelje zubića. Ovi se čajevi brzo pripremaju i vrlo su dobro prihvatljivi kod mališana za dob djeteta kojem je već uvedena dopunska prehrana i od 8 mjeseci života. U HIPP instant čajevima Kamilica, Komorač, Rooibos-hibiskus-naranča i Matičnjak-naranča-mango „receptura“ prijatelja zubića je izomaltuloza. 
   
Izomaltuloza je prirodni ugljikohidrat koji se dobiva iz šećerne repe. Šećer Prijatelj zubića je manje sladak nego konzumni šećer (saharoza), lako je probavljiv i zbog toga je prikladan za prehranu dojenčadi i male djece. Za razliku od konzumnog šećera, izomaltulozu ne razgrađuju bakterije u ustima i zbog toga nema proizvodnje kariogenih kiselina u ustima. 
   
Kako bi dobili certifikat „prijatelj zubića“, HIPP čajevi su znanstveno testirani u nezavisnim kontroliranim laboratorijima.  Samo proizvodi koji ne uzrokuju karijes ni oštećenje zubne cakline mogu proći ova testiranja i dobizi oznaku prijatelj zubića. 
   
   PROCEDURA TESTIRANJA
   
   
Da li je proizvod prijatelj zuba ili ne može se definirati testom plaka in vivo, tkz. Plak-ph-telemetri test. U Švicarskoj se ova metoda koristi više od 40 godina. 
   
Vrijednost navedene metode prepoznata je i internacionalno 1985. kada je  70 znanstvenika iz 8 zemalja  postiglo  konsenzus o metodama koji će se koristiti za procjenu kariogenskog  potencijala hrane. Zaključeno je da navedeni test vrlo uspješno otkriva kiselost hrane, odnosno identificira lužnatu ili/ i slabo kiselu hranu, tj. hranu koja, čak i kod česte konzumacije ne dovodi do rizika od karijesa na zubima. 
   
Test mjeri stvaranje  kiseline bakterijama iz plaka uzete hrane in vivo. 
   
U testu se koriste volonteri koji u ustima imaju proteze sa ph elektrodama, konzumiraju testirane  proizvode  na uobičajen način . Bakterije usne šupljine dolaze u kontakt sa hranom koju volonteri konzumiraju. Ako hrana sadrži fermentirajuće sastojke, kao što su šećer ili škrob, stvarat će se kiselina. S druge pak strane, šećerni alkohol /polyols/ neće stvarati kiseline. 
   
Proizvod je siguran za zube ako nema ph niži od 5,7 i kisela izloženost zuba ne prelazi 40 μmol H+ min.
   
Učinkovitost testa je prepoznata od strane stomatološke profesije i navodi kao referenca u SAD u Kodeksu saveznih propisa ali i u  Uredbi EU-a o prehrambenim i zdravstvenim tvrdnjama. 
   
   Zubni karijes i kamo nas vode današnje spoznaje o prevenciji zubnog karijesa?
   
   
Govoreći o prevenciji zubnog karijesa, prof.dr.sc. Hrvoje Jurić sa Stomatološkog fakulteta iz Zagreba, istaknuo je prilikom predavanja da danas na tržištu imamo niz sjajnih proizvoda koji uz stručnog i motiviranog terapeuta za provedbu preventivnih postupaka stvaraju ozračje boljih dana što se tiče prevencije glavne stomatološke bolesti, zubnog karijesa. Prof. dr.sc. Jurić smatra da isto tako valja naglasiti da je i dalje temeljni problem svih preventivnih postupaka i nastojanja u stomatologiji to što je prevencija često „nevidljiva“. 
   
   „Djecu  je već od rane dobi potrebno upoznati s ordinacijom i sa stomatološkim timom, jer je to važan dio psihološke pripreme budućeg
pacijenta. Ono što je još važnije je drugi dio pregleda koji se sastoji od edukacije roditelja u pravilnu oralnu higijenu i prehrambeno savjetovanje. Kako i s čime prati zube, izbor paste, četkice, što se i kada jede i pije bitne su informacije koje roditelj dobiva tada. Ono na čemu treba inzistirati je s navršenom 1. godinom života uvođenje redovitog četkanja zuba minimalno 2 puta na dan sa zubnim pastama koje sadrže fluor u količini primjerenoj dobi pacijenta (F≈500 ppm). Isto tako bitno je uvesti redovitu primjenu nekog remineralizacijskog sredstva.  Ako se ova tri koraka provedu na odgovarajući način, uz naravno neizostavnu punu suradnju pacijenta, uspjeh je gotovo zagarantiran. Zadovoljstvo koje će našim pacijentima i nama pružiti ovakva klinička praksa i uspješna prevencija karijesa zasigurno će biti veća nego što će to biti nakon bilo kojeg uspješno provedenog rekonstruktivnog postupka.“, zaključio je prof. dr.sc. Jurić.
   
   
   SRETAN ZUB – DOBAR ZNAK
   
   
Učestalo konzumiranje šećera velik je rizični faktor za razvoj karijesa. Ako se dogovori prevencija karijesa, tada je logično da se zamijene slastice koje sadrže šećer sa onima koje ne sadrže , jer su te sigurne za zube.
   
Toothfriendly logom , razne nacionalne  Toothfriendly  organizacije nastoje tu poruku prenijeti potrošačima. Porast prodaje proizvoda sa Toothfriendly logom širom svijeta pokazuju da je pristup uspješan. 
   
Toothfriendly proizvodi su danas jednako ukusni kao i oni koji sadrže šećer, a HIPP čajevi dokazani su prijatelj zubića već od prvih dana života. Promo 

Dva  jaka partnera za dječje zubiće

<para>Stručnjaci Royal Greena osmislili su inovativne formule potpuno prirodnih dodataka prehrani koje su posebne po tome što ne sadrže sintetske sastojke već su njihove formule bazirane isključivo na cjelovitim i prirodnim sastojcima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Novi certificirani organski dodaci  prehrani proizvedeni su bez sintetičkih izolata, bez aditiva te bez umjetnih sastojaka i sladila. Dobiveni su iz cjelovitih biljaka i superhrane čime se osigurava optimalna apsorpcija nutrijenata te maksimalna učinkovitost. U sastavu pojedinih Royal Green formula posebno su atraktivne adaptogene biljke poput sibirskog ginsenga i rhodiole, čime se unaprjeđuje njihov sinergijski učinak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
6 moćnih dodataka prehrani koje tijelo prepoznaje:
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Multi Woman i Multi Man | sinergija moćne rodhiole i super namirnica  
CIJENA: 175,20 kn
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>
U novoj liniji organskih dodataka prehrani Royal Green posebno se ističu multivitaminsko-mineralni kompleksi za žene i muškarce, Multi Woman i Multi Man, koji osiguravaju sve esencijalne vitamine i minerale i to iz hrane. Vitamin C dobiven je iz bobica acerole, različiti vitamini B skupine iz jedinstvene mješavine guave, bosiljka i limunove kore, dok se selen dobiva iz sjemenki gorušice. Osim navedenog, u formuli se nalazi i veliki broj super namirnica kao što su đumbir, kurkuma, zeleni čaj, crni ribiz, borovnica, spirulina, nar, reishi, cordyceps, maitake i još mnoge druge.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Posebnu vrijednost ovim kompleksima daje adaptogena biljka rodhiola (lat. Rodhiola rosea) koja je u integrativnoj medicini iznimno cijenjena zbog niza povoljnih učinaka na organizam.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Količina: 60 tableta | Preporučena dnevna doza: 1-4 tablete dnevno uz obrok.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kompleks za kosti | čisti biljni izvor minerala
199,20 kn
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>
Mineralna formula za kosti sastoji se od mineralnog kompleksa kalcija i magnezija dobivenog iz crvene alge (Algas calcareas). Ovaj čisti biljni izvor minerala odmah se nakon žetve suši kako bi zadržao sve nutrijente u koncentriranom obliku, uključujući i niz važnih minerala koji imaju sinergijsko djelovanje. Zbog postizanja optimalnih rezultata, u formulu je dodan i vitamin K2 (MK-7) i vitamin D3 koji se lako apsorbira.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Količina: 60 tableta | Preporučena dnevna doza: 2-3 tablete dnevno uz obrok.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vitamin D | prirodni „sunčev vitamin“
111,20 kn
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>
Vitamin D3 se često naziva “sunčev vitamin” s obzirom na činjenicu da ga ljudski organizam može proizvesti kada je tijelo izloženo sunčevoj svjetlosti. Tijekom zimskih mjeseci kada se sunce rijetko pojavljuje, posebno je važno dodatno uzimati vitamin D3. Royal Green Vitamin D3 u jednoj tableti sadrži 300 I.J. vitamina D3. Vitamin D3 doprinosi normalnoj funkciji imuniteta te održavanju normalnih kostiju i zuba.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Količina: 120 tableta | Preporučena dnevna doza: 1 tableta dnevno uz obrok.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Organska formula kurkume | moćna kombinacija za bolju apsorpciju
119,20 kn
</para>
<para>
Royal Green kurkuma formula sadrži moćnu kombinaciju kurkume, đumbira i crnog papra. Istraživanja su dokazala da djelatne tvari crnog papra značajno unaprjeđuju proces apsorpcije kurkume. Zbog toga ovakva kombinacija sastojaka jamči optimalnu učinkovitost formule. Kurkuma podržava normalno funkcioniranje probavnog sustava i normalne jetrene funkcije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 Ulje algi | najkvalitetniji prirodni izvor DHA iz vegetabilnih izvora
215,20 kn
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>
Royal Green ulje algi je 100% vegansko i 100% prirodno proizvedeno u zaštićenom i nezagađenom okolišu. S obzirom na to da ulje algi nije ribljeg podrijetla, u potpunosti je zaštićeno od mogućeg zagađenja iz oceana. Sadrži 200 mg DHA u 1 vegetabilnoj kapsuli. Unos dokosaheksaenske kiseline (DHA) tijekom trudnoće i dojenja pridonosi normalnom razvoju mozga i očiju fetusa i dojenčadi. Trudnice i dojilje mogu postići povoljan učinak unosom 200 mg DHA na dan uz preporučeni dnevni unos omega-3 masnih kiselina za odrasle npr. 250 mg DHA i eikosapentaenske kiseline (EPA). Uzimanje ulja algi ne preporučujemo samo trudnicama i dojiljama već savjetujemo da DHA kao dodatak prehrani uzimaju svi, posebno starije osobe i vegetarijanci. Royal Green ulje algi je najkvalitetniji prirodni izvor DHA iz vegetabilnih izvora.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Količina: 60 vegetabilnih kapsula | Preporučena dnevna doza: 1 kapsula dnevno uz obrok.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Proizvodi su dostupni u bio&amp;bio trgovinama, specijaliziranim trgovinama i ljekarnama.   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.biobio.hr">www.biobio.hr</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Royal Green - prvi organski dodaci prehrani na našem tržištu bio&amp;bio trgovine prvi puta na našem tržištu predstavljaju organske vitamine i minerale s NOP ekološkim certifikatom. Stručnjaci Royal Greena osmislili su inovativne formule potpuno prirodnih dodataka prehrani koje su posebne po tome što ne sadrže sintetske sastojke već su njihove formule bazirane isključivo na cjelovitim i prirodnim sastojcima.
   
Novi certificirani organski dodaci  prehrani proizvedeni su bez sintetičkih izolata, bez aditiva te bez umjetnih sastojaka i sladila. Dobiveni su iz cjelovitih biljaka i superhrane čime se osigurava optimalna apsorpcija nutrijenata te maksimalna učinkovitost. U sastavu pojedinih Royal Green formula posebno su atraktivne adaptogene biljke poput sibirskog ginsenga i rhodiole, čime se unaprjeđuje njihov sinergijski učinak.
   
6 moćnih dodataka prehrani koje tijelo prepoznaje:


   
   
   Multi Woman i Multi Man | sinergija moćne rodhiole i super namirnica  
CIJENA: 175,20 kn
   
 

U novoj liniji organskih dodataka prehrani Royal Green posebno se ističu multivitaminsko-mineralni kompleksi za žene i muškarce, Multi Woman i Multi Man, koji osiguravaju sve esencijalne vitamine i minerale i to iz hrane. Vitamin C dobiven je iz bobica acerole, različiti vitamini B skupine iz jedinstvene mješavine guave, bosiljka i limunove kore, dok se selen dobiva iz sjemenki gorušice. Osim navedenog, u formuli se nalazi i veliki broj super namirnica kao što su đumbir, kurkuma, zeleni čaj, crni ribiz, borovnica, spirulina, nar, reishi, cordyceps, maitake i još mnoge druge.
Posebnu vrijednost ovim kompleksima daje adaptogena biljka rodhiola (lat. Rodhiola rosea) koja je u integrativnoj medicini iznimno cijenjena zbog niza povoljnih učinaka na organizam.
Količina: 60 tableta | Preporučena dnevna doza: 1-4 tablete dnevno uz obrok.


   
   
   Kompleks za kosti | čisti biljni izvor minerala
199,20 kn
   
 

Mineralna formula za kosti sastoji se od mineralnog kompleksa kalcija i magnezija dobivenog iz crvene alge (Algas calcareas). Ovaj čisti biljni izvor minerala odmah se nakon žetve suši kako bi zadržao sve nutrijente u koncentriranom obliku, uključujući i niz važnih minerala koji imaju sinergijsko djelovanje. Zbog postizanja optimalnih rezultata, u formulu je dodan i vitamin K2 (MK-7) i vitamin D3 koji se lako apsorbira.
Količina: 60 tableta | Preporučena dnevna doza: 2-3 tablete dnevno uz obrok.


   
   
   Vitamin D | prirodni „sunčev vitamin“
111,20 kn
   
 

Vitamin D3 se često naziva “sunčev vitamin” s obzirom na činjenicu da ga ljudski organizam može proizvesti kada je tijelo izloženo sunčevoj svjetlosti. Tijekom zimskih mjeseci kada se sunce rijetko pojavljuje, posebno je važno dodatno uzimati vitamin D3. Royal Green Vitamin D3 u jednoj tableti sadrži 300 I.J. vitamina D3. Vitamin D3 doprinosi normalnoj funkciji imuniteta te održavanju normalnih kostiju i zuba.
Količina: 120 tableta | Preporučena dnevna doza: 1 tableta dnevno uz obrok.


   
   
   Organska formula kurkume | moćna kombinacija za bolju apsorpciju
119,20 kn


Royal Green kurkuma formula sadrži moćnu kombinaciju kurkume, đumbira i crnog papra. Istraživanja su dokazala da djelatne tvari crnog papra značajno unaprjeđuju proces apsorpcije kurkume. Zbog toga ovakva kombinacija sastojaka jamči optimalnu učinkovitost formule. Kurkuma podržava normalno funkcioniranje probavnog sustava i normalne jetrene funkcije.
   
 


   Ulje algi | najkvalitetniji prirodni izvor DHA iz vegetabilnih izvora
215,20 kn
   
 

Royal Green ulje algi je 100% vegansko i 100% prirodno proizvedeno u zaštićenom i nezagađenom okolišu. S obzirom na to da ulje algi nije ribljeg podrijetla, u potpunosti je zaštićeno od mogućeg zagađenja iz oceana. Sadrži 200 mg DHA u 1 vegetabilnoj kapsuli. Unos dokosaheksaenske kiseline (DHA) tijekom trudnoće i dojenja pridonosi normalnom razvoju mozga i očiju fetusa i dojenčadi. Trudnice i dojilje mogu postići povoljan učinak unosom 200 mg DHA na dan uz preporučeni dnevni unos omega-3 masnih kiselina za odrasle npr. 250 mg DHA i eikosapentaenske kiseline (EPA). Uzimanje ulja algi ne preporučujemo samo trudnicama i dojiljama već savjetujemo da DHA kao dodatak prehrani uzimaju svi, posebno starije osobe i vegetarijanci. Royal Green ulje algi je najkvalitetniji prirodni izvor DHA iz vegetabilnih izvora.
Količina: 60 vegetabilnih kapsula | Preporučena dnevna doza: 1 kapsula dnevno uz obrok.
   
Proizvodi su dostupni u bio&amp;bio trgovinama, specijaliziranim trgovinama i ljekarnama.   
   www.biobio.hr
   
   
  Promo 

Royal Green - prvi organski dodaci prehrani na našem tržištu

<para>
 <emphasis>
 Povodom obilježavanja Međunarodnog dana gluhih 27. rujna najpoznatiji zagrebački Bliss studio za njegu lica i tijela, u suradnji s Hrvatskim savezom gluhoslijepih osoba Dodir te brojni poznati Hrvati predstavljaju kampanju „Ljepota je univerzalan jezik!“. Ambasadori Bliss studija, poznate glumice Marija Škaričić, Iva Mihalić, Ana Maras i Olga Palaković te glumac Duško Modrinić, odjeveni u kolekciju Studija I-GLE, promoviraju i populariziraju važnost znakovnog jezika u medijima i na društvenim mrežama, komunicirajući univerzalne vrijednosti koje označavaju ono najvažnije za sreću i zadovoljstvo pojedinca u svakodnevnom životu i radu.
 </emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bliss i njegovi ambasadori, zajedno sa Savezom Dodirom, putem različitih komunikacijskih kanala podižu svijest i senzibiliziraju javnost za specifične potrebe gluhoslijepih osoba te osvještavaju potrebu za širenjem kulture komuniciranja na svim razinama te time i znakovnog jezika, čime se radi na ostvarenju zajedničkog cilja, osvještavanju i senzibiliziranju šire javnosti za ograničenja i specifične potrebe gluhoslijepih osoba. Cilj kampanje je ukazati  na činjenicu kako je ljepota, kako ona vanjska, ali prije svega unutarnja, prepoznatljiva na svim jezicima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stav Jasminke Herceg, vodeće hrvatske stručnjakinje na području kozmetike i vlasnice Bliss studija, jest da gluhoslijepim osobama ne smije biti oduzeta nijedna mogućnost i prilika za kvalitetno uživanje u svakodnevnici: „Gluhoslijepe osobe i osobe s oštećenjem sluha i vida svakodnevno nailaze na probleme u komunikaciji. Ovom kampanjom želimo ukazati na te probleme i na potrebu poznavanja osnova znakovnog jezika kako bi im olakšali komunikaciju. Snaga, ljubav, ruke, ljepota, lice i hvala, kao i "voli svoje lice", "voli ljepotu", "voli zdravlje" i "voli svoje tijelo" poruke su koje želimo poslati. Uz engleski, španjolski i talijanski Bliss progovara i znakovnim jezikom te daje i osobama s oštećenjem vida i sluha mogućnost da uživaju u svim čarima koje Bliss nudi, zahvaljujući osoblju educiranom za znakovni jezik. Kroz kampanju znakovnim se jezikom komunicira ljepota koja je za nas univerzalni jezik.“.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U Europi i svijetu gluhosljepoća je prepoznata i priznata kao jedinstveno oštećenje, a gluhoslijepe osobe imaju i ostvaruju razna zakonska prava i povlastice. Nedostatno znanje i razumijevanje gluhosljepoće, u Hrvatskoj još uvijek predstavlja probleme s kojima se suočavaju stručnjaci raznih profila u identifikaciji, dijagnosticiranju i klasifikaciji gluhoslijepih osoba. Također, znakovni jezik je priznat u Hrvatskoj tek ove godine u srpnju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Kampanjom „Ljepota je univerzalan jezik“ za podizanje svijesti  o potrebama gluhoslijepih osoba Poznati Hrvati,  Bliss studio i Savez Dodir zajedno za popularizaciju  znakovnog jezika 
   
      Povodom obilježavanja Međunarodnog dana gluhih 27. rujna najpoznatiji zagrebački Bliss studio za njegu lica i tijela, u suradnji s Hrvatskim savezom gluhoslijepih osoba Dodir te brojni poznati Hrvati predstavljaju kampanju „Ljepota je univerzalan jezik!“. Ambasadori Bliss studija, poznate glumice Marija Škaričić, Iva Mihalić, Ana Maras i Olga Palaković te glumac Duško Modrinić, odjeveni u kolekciju Studija I-GLE, promoviraju i populariziraju važnost znakovnog jezika u medijima i na društvenim mrežama, komunicirajući univerzalne vrijednosti koje označavaju ono najvažnije za sreću i zadovoljstvo pojedinca u svakodnevnom životu i radu.
   
   
   
Bliss i njegovi ambasadori, zajedno sa Savezom Dodirom, putem različitih komunikacijskih kanala podižu svijest i senzibiliziraju javnost za specifične potrebe gluhoslijepih osoba te osvještavaju potrebu za širenjem kulture komuniciranja na svim razinama te time i znakovnog jezika, čime se radi na ostvarenju zajedničkog cilja, osvještavanju i senzibiliziranju šire javnosti za ograničenja i specifične potrebe gluhoslijepih osoba. Cilj kampanje je ukazati  na činjenicu kako je ljepota, kako ona vanjska, ali prije svega unutarnja, prepoznatljiva na svim jezicima.
   
Stav Jasminke Herceg, vodeće hrvatske stručnjakinje na području kozmetike i vlasnice Bliss studija, jest da gluhoslijepim osobama ne smije biti oduzeta nijedna mogućnost i prilika za kvalitetno uživanje u svakodnevnici: „Gluhoslijepe osobe i osobe s oštećenjem sluha i vida svakodnevno nailaze na probleme u komunikaciji. Ovom kampanjom želimo ukazati na te probleme i na potrebu poznavanja osnova znakovnog jezika kako bi im olakšali komunikaciju. Snaga, ljubav, ruke, ljepota, lice i hvala, kao i "voli svoje lice", "voli ljepotu", "voli zdravlje" i "voli svoje tijelo" poruke su koje želimo poslati. Uz engleski, španjolski i talijanski Bliss progovara i znakovnim jezikom te daje i osobama s oštećenjem vida i sluha mogućnost da uživaju u svim čarima koje Bliss nudi, zahvaljujući osoblju educiranom za znakovni jezik. Kroz kampanju znakovnim se jezikom komunicira ljepota koja je za nas univerzalni jezik.“.
   
U Europi i svijetu gluhosljepoća je prepoznata i priznata kao jedinstveno oštećenje, a gluhoslijepe osobe imaju i ostvaruju razna zakonska prava i povlastice. Nedostatno znanje i razumijevanje gluhosljepoće, u Hrvatskoj još uvijek predstavlja probleme s kojima se suočavaju stručnjaci raznih profila u identifikaciji, dijagnosticiranju i klasifikaciji gluhoslijepih osoba. Također, znakovni jezik je priznat u Hrvatskoj tek ove godine u srpnju.
   
  Žena.hr 

Kampanjom „Ljepota je univerzalan jezik“ za podizanje svijesti  o potrebama gluhoslijepih osoba

<para>Hrvatska komora dentalne medicine i ove godine, na Europski dan oralnog zdravlja, 12. rujna, kreće s kampanjom Mjesec oralnog zdravlja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tijekom Mjeseca oralnog zdravlja od 12. rujna do 12. listopada 2015. u Zagrebu, Osijeku i Splitu, organizirat će se događanja, radionice, kazališne predstave i promotivne akcije s ciljem jačanja svijesti o potrebi preventivnog djelovanja na oralno zdravlje te o utjecaju zdravlja usne šupljine na cjelokupno zdravstveno stanje organizma.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kampanjom se želi ukazati na potrebu preventivne edukacije svih građana Republike Hrvatske, osobito najmlađe dobi, stoga je većina aktivnosti u ovogodišnjem Mjesecu oralnog zdravlja namijenjena upravo njima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Glavni partner Hrvatske komore dentalne medicine u ovogodišnjem Mjesecu oralnog zdravlja je Vademecum koji ove godine slavi 110 godina. Cilj promotivnih aktivnosti je osvijestiti najmlađe i educirati ih o važnosti održavanja i zaštiti oralnog zdravlja pa je Vademecum pripremio mnogo aktivnosti za zabavu i edukaciju djece tijekom cijelog mjeseca, a prva se održava na Trgu bana Jelačića s početkom u 10 sati koju vodi simpatična Iva Šulentić. Natjecanje u čišćenju zuba od karijesa, gađanje čaša u zabavnom šatoru, bojanje i crtanje te druženje s Krokom, maskotom Vademecum Junior paste za zube uz pregršt poklona za najmlađe i roditelje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za edukativni dio najmlađih zadužen je Curaprox koji će sa studentima dentalne medicine održati radionice o pravilnom održavanju higijene dječijih zubića, te ih nagraditi s poklon paketima. Uz Curaprox, partner ovog događanja je i Wrigley.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Povodom Mjeseca oralnog zdravlja Vademecum djeci poklanja predstavu “Denis i Kroko” koja će se moći vidjeti u shopping centrima City Center one i Portanova u Zagrebu, Osijeku i Splitu, te u dječjim vrtićima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više na <ulink url="http://www.mjesecoralnogzdravlja.com">www.mjesecoralnogzdravlja.com</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mjesec oralnog zdravlja, 12.09.-12.10., aktivnosti:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•    12.09. Trg bana Jelačića 10 -13 h, voditeljica Iva Šulentić, igre i radionice za djecu<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•    19.09. City Center one West 11-13 h, Zagreb, predstava za djecu ”Denis i Kroko” i radionica<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•    26.09. Portanova 11-13 h, Osijek, predstava za djecu ”Denis i Kroko” i radionica<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•    03.10. City Center one 11-13 h, Split, predstava za djecu ”Denis i Kroko” i radionica<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•    10.10. City Center one East 11-13 h, Zagreb, predstava za djecu ”Denis i Kroko” i radionica
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="58a44ff4-35c4-11eb-b58e-0242ac120017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Mjesec oralnog zdravlja Usta, ogledalo zdravlja! Hrvatska komora dentalne medicine i ove godine, na Europski dan oralnog zdravlja, 12. rujna, kreće s kampanjom Mjesec oralnog zdravlja.
   
Tijekom Mjeseca oralnog zdravlja od 12. rujna do 12. listopada 2015. u Zagrebu, Osijeku i Splitu, organizirat će se događanja, radionice, kazališne predstave i promotivne akcije s ciljem jačanja svijesti o potrebi preventivnog djelovanja na oralno zdravlje te o utjecaju zdravlja usne šupljine na cjelokupno zdravstveno stanje organizma.
   
Kampanjom se želi ukazati na potrebu preventivne edukacije svih građana Republike Hrvatske, osobito najmlađe dobi, stoga je većina aktivnosti u ovogodišnjem Mjesecu oralnog zdravlja namijenjena upravo njima.
   
Glavni partner Hrvatske komore dentalne medicine u ovogodišnjem Mjesecu oralnog zdravlja je Vademecum koji ove godine slavi 110 godina. Cilj promotivnih aktivnosti je osvijestiti najmlađe i educirati ih o važnosti održavanja i zaštiti oralnog zdravlja pa je Vademecum pripremio mnogo aktivnosti za zabavu i edukaciju djece tijekom cijelog mjeseca, a prva se održava na Trgu bana Jelačića s početkom u 10 sati koju vodi simpatična Iva Šulentić. Natjecanje u čišćenju zuba od karijesa, gađanje čaša u zabavnom šatoru, bojanje i crtanje te druženje s Krokom, maskotom Vademecum Junior paste za zube uz pregršt poklona za najmlađe i roditelje.
   
Za edukativni dio najmlađih zadužen je Curaprox koji će sa studentima dentalne medicine održati radionice o pravilnom održavanju higijene dječijih zubića, te ih nagraditi s poklon paketima. Uz Curaprox, partner ovog događanja je i Wrigley.
   
Povodom Mjeseca oralnog zdravlja Vademecum djeci poklanja predstavu “Denis i Kroko” koja će se moći vidjeti u shopping centrima City Center one i Portanova u Zagrebu, Osijeku i Splitu, te u dječjim vrtićima.
   
Više na www.mjesecoralnogzdravlja.com
   
   
   Mjesec oralnog zdravlja, 12.09.-12.10., aktivnosti:
   
   
•    12.09. Trg bana Jelačića 10 -13 h, voditeljica Iva Šulentić, igre i radionice za djecu
•    19.09. City Center one West 11-13 h, Zagreb, predstava za djecu ”Denis i Kroko” i radionica
•    26.09. Portanova 11-13 h, Osijek, predstava za djecu ”Denis i Kroko” i radionica
•    03.10. City Center one 11-13 h, Split, predstava za djecu ”Denis i Kroko” i radionica
•    10.10. City Center one East 11-13 h, Zagreb, predstava za djecu ”Denis i Kroko” i radionica


   
   
 Promo 

Mjesec oralnog zdravlja

<para>Ako često osjećate nadutost, nelagodu u trbuhu ili probavne tegobe nakon jela ili konzumacije mliječnih proizvoda, moguće je da imate netoleranciju na laktozu, a da toga niste svjesni. LactoStop®u obliku tableta najjednostavnije je rješenje za uklanjanje netolerancije na laktozu koje vam omogućuje svakodnevno uživanje u raznovrsnoj hrani.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 LactoStop® je dodatak prehrani, a sadrži enzim laktazu koji omogućuje ponovno uživanje u mlijeku i ostalim proizvodima koji sadrže laktozu, bez poznatih nuspojava. Laktoza (mliječni šećer) je prirodni šećer koji se nalazi u mnogim namirnicama. Najviše laktoze sadrže mlijeko i mliječni proizvodi, ali laktoza je prisutna i u drugim namirnicama kao što su brza hrana, preljevi za salatu, kruh, kobasice, gotovi umaci te u nekim lijekovima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Netolerancija na laktozu ili nepodnošenje mliječnog šećera je stanje kod kojeg organizam ne podnosi pojedine namirnice i pogađa, primjerice samo u Njemačkoj, svakog šestog stanovnika. Do netolerancije na laktozu dolazi kada se laktoza unesena hranom ne može probaviti ili se probavlja samo djelomično. Razlog tome je smanjena proizvodnja ili potpuni izostanak proizvodnje enzima laktaze koji se normalno stvara u tankom crijevu. Enzim laktaza koji se nalazi u proizvodu LactoStop® preuzima funkciju nedostatne endogene laktaze i razgrađuje  laktozu unesenu hranom u probavljive tvari galaktozu i glukozu (grožđani šećer).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5a1b3af0-35c4-11eb-8bc0-0242ac130020" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
LactoStop® vam omogućava da uživate u svim vrstama hrane i zaustavite laktozu. Primjena proizvoda LactoStop je jednostavna, koristite ga istodobno s konzumacijom mlijeka i ostalih proizvoda koji sadrže laktozu. Za početak preporučujemo korištenje proizvoda LactoStop® 3300 FCC, a po potrebi se doza može povećati. Ako primjerice želite uživati u sladoledu sa šlagom, mogla bi biti potrebna veća doza npr. LactoStop® 5500 FCC. Za osobe koje pate od visokog stupnja netolerancije na laktozu postoji posebno visoka doza LactoStop® 14000 FCC.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
LactoStop® je dodatak prehrani te nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani. Važno je pridržavati se uravnotežene i raznovrsne prehrane i zdravog načina života. Tolerancija laktoze je varijabilna pa je potrebno potražiti stručni savjet o ulozi te tvari u prehrani.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za više informacija posjetite 
 <ulink url="http://mibe.hr/bezreceptni-proizvodi/lactostop/">LactoStop® web stranicu</ulink>
 .</para>

S LactoStopom zaustavite laktozu i uživajte u hrani! Novi proizvod na hrvatskom tržištu - LactoStop®– idelano je rješenje za netoleranciju na laktozu Ako često osjećate nadutost, nelagodu u trbuhu ili probavne tegobe nakon jela ili konzumacije mliječnih proizvoda, moguće je da imate netoleranciju na laktozu, a da toga niste svjesni. LactoStop®u obliku tableta najjednostavnije je rješenje za uklanjanje netolerancije na laktozu koje vam omogućuje svakodnevno uživanje u raznovrsnoj hrani.
 
   LactoStop® je dodatak prehrani, a sadrži enzim laktazu koji omogućuje ponovno uživanje u mlijeku i ostalim proizvodima koji sadrže laktozu, bez poznatih nuspojava. Laktoza (mliječni šećer) je prirodni šećer koji se nalazi u mnogim namirnicama. Najviše laktoze sadrže mlijeko i mliječni proizvodi, ali laktoza je prisutna i u drugim namirnicama kao što su brza hrana, preljevi za salatu, kruh, kobasice, gotovi umaci te u nekim lijekovima.
 
   Netolerancija na laktozu ili nepodnošenje mliječnog šećera je stanje kod kojeg organizam ne podnosi pojedine namirnice i pogađa, primjerice samo u Njemačkoj, svakog šestog stanovnika. Do netolerancije na laktozu dolazi kada se laktoza unesena hranom ne može probaviti ili se probavlja samo djelomično. Razlog tome je smanjena proizvodnja ili potpuni izostanak proizvodnje enzima laktaze koji se normalno stvara u tankom crijevu. Enzim laktaza koji se nalazi u proizvodu LactoStop® preuzima funkciju nedostatne endogene laktaze i razgrađuje  laktozu unesenu hranom u probavljive tvari galaktozu i glukozu (grožđani šećer).
 


   


 
LactoStop® vam omogućava da uživate u svim vrstama hrane i zaustavite laktozu. Primjena proizvoda LactoStop je jednostavna, koristite ga istodobno s konzumacijom mlijeka i ostalih proizvoda koji sadrže laktozu. Za početak preporučujemo korištenje proizvoda LactoStop® 3300 FCC, a po potrebi se doza može povećati. Ako primjerice želite uživati u sladoledu sa šlagom, mogla bi biti potrebna veća doza npr. LactoStop® 5500 FCC. Za osobe koje pate od visokog stupnja netolerancije na laktozu postoji posebno visoka doza LactoStop® 14000 FCC.
 
LactoStop® je dodatak prehrani te nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani. Važno je pridržavati se uravnotežene i raznovrsne prehrane i zdravog načina života. Tolerancija laktoze je varijabilna pa je potrebno potražiti stručni savjet o ulozi te tvari u prehrani.
 
Za više informacija posjetite 
      LactoStop® web stranicu
   . žena.hr 

S LactoStopom zaustavite laktozu i uživajte u hrani!

<para>
 Brzi ritam života, nedostatak vremena i neizbježan stres, neki su od najčešćih problema s kojima se suočava veliki broj žena i muškaraca. Dugoročno, ovakav stil života često uzrokuje zdravstvene tegobe. 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U želji da spriječe i prevladaju probleme, mnogi posežu za brzim rješenjima. Usprkos tome što smo preplavljeni ponudama raznih proizvoda iz farmaceutskih laboratorija, veseli činjenica da se sve više kupaca odlučuje za prirodne proizvode i dodatke prehrani.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan od prvih hrvatskih proizvođača prirodnih dodataka prehrani bio je prof. dr. sc. Damir Huljev, svjetski poznati kemičar iz Zagreba, koji je tijekom tridesetogodišnje znanstvene karijere proizveo više vrsta pripravaka na bazi meda i drugih pčelinjih proizvoda, uz dodatak raznih oligoelemenata. Pripravci dr. Huljeva kod brojnih su korisnika pokazali veliku učinkovitost spram raznih oboljenja i poremećaja. Zahvaljujući njima, dr. Huljev je postao jedan od najpoznatijih Hrvata i također jedan od najpoznatijih svjetskih kemičara. Dobitnik je niza nagrada i međunarodnih priznanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uzimajući u obzir potrebu za bezreceptnim proizvodima prirodnog porijekla, poduzeće Natural Products, prema originalnoj recepturi dr. Huljeva, proizvodi dodatke prehrani za žene i muškarce.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Predstavljamo proizvodnu liniju:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. FEMME ROYAL – dodatak prehrani namijenjen svim dobnim skupinama žena; Prema dosadašnjim iskustvima korisnica ovog pripravka, pokazao se iznimno učinkovit kod:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>uspostavljanja hormonske ravnoteže;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>izostanka ovulacije;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>tegoba sa štitnjačom;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>regulacije neredovitog menstrualnog ciklusa;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>uklanjanja tegoba u menopauzi;</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pripravak također doprinosi zaštiti stanica od oksidativnog stresa, normalnoj psihološkoj funkciji i normalnoj funkciji imunološkog sustava.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. VITAGENA PROTECT – dodatak prehrani namijenjen ženama; Sva iskustva korisnica ovog pripravka potvrđuju njegovu učinkovitost kod:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>tegoba uzrokovanih virusnim oboljenjima (HPV, hepatitis i herpes)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>općih ginekoloških problema;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>tegoba maternice i jajnika (ciste, polipi, miomi);</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>plodnosti i otežanog rada reproduktivnih organa;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>snažnog podizanja imuniteta pri zaštiti ženskog zdravlja;</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dodatno, pripravak doprinosi normalnoj sintezi DNA, zaštiti stanica od oksidativnog stresa i normalnoj funkciji imunološkog sustava.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. VITATERON – dodatak prehrani namijenjen muškarcima; Korisnici muškog pripravka naglašavaju odlično djelovanje proizvoda kod:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>uroloških problema (mokrenja i infekcija mjehura);</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>tegoba prostate;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>spolne nemoći;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>virusnih infekcija;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>manjka energije;</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim navedenog, pripravak doprinosi normalnoj funkciji mišića i normalnoj funkciji krvnih žila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. VITAPROGEL – dodatak prehrani – opći pripravak; Mnogobrojni korisnici ovog pripravka naglašavaju njegovo djelovanje kod:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>oslabljenog imuniteta;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>manjka energije, umora i iscrpljenosti;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>loše krvne slike;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>zagađenosti organizma štetnim tvarima;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>zaštite organizma od gripe, viroza i prehlada;</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pripravak se preporučuje i za zaštitu stanica od oksidativnog stresa i doprinos stvaranju kolagena za normalnu funkciju krvnih žila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svi sastojci u pripravcima su prirodni, a nalaze se u medu radi lakše konzumacije. Ne izazivaju ovisnost i nemaju štetni utjecaj na organizam.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više o proizvodima i dr. Huljevu možete pročitati na 
 <ulink url="http://www.naturalproducts.eu/">www.naturalproducts.eu</ulink>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Facebook - 
 <ulink url="https://www.facebook.com/naturalproductseu">https://www.facebook.com/naturalproductseu</ulink>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="4f3ddb6e-35c5-11eb-a261-0242ac13004d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Sinergija prirode i znanosti u funkciji zdravlja Bezreceptni proizvodi prirodnog porijekla prema originalnoj recepturi dr. Huljeva 
   Brzi ritam života, nedostatak vremena i neizbježan stres, neki su od najčešćih problema s kojima se suočava veliki broj žena i muškaraca. Dugoročno, ovakav stil života često uzrokuje zdravstvene tegobe. 
   
U želji da spriječe i prevladaju probleme, mnogi posežu za brzim rješenjima. Usprkos tome što smo preplavljeni ponudama raznih proizvoda iz farmaceutskih laboratorija, veseli činjenica da se sve više kupaca odlučuje za prirodne proizvode i dodatke prehrani.
   
Jedan od prvih hrvatskih proizvođača prirodnih dodataka prehrani bio je prof. dr. sc. Damir Huljev, svjetski poznati kemičar iz Zagreba, koji je tijekom tridesetogodišnje znanstvene karijere proizveo više vrsta pripravaka na bazi meda i drugih pčelinjih proizvoda, uz dodatak raznih oligoelemenata. Pripravci dr. Huljeva kod brojnih su korisnika pokazali veliku učinkovitost spram raznih oboljenja i poremećaja. Zahvaljujući njima, dr. Huljev je postao jedan od najpoznatijih Hrvata i također jedan od najpoznatijih svjetskih kemičara. Dobitnik je niza nagrada i međunarodnih priznanja.
   
Uzimajući u obzir potrebu za bezreceptnim proizvodima prirodnog porijekla, poduzeće Natural Products, prema originalnoj recepturi dr. Huljeva, proizvodi dodatke prehrani za žene i muškarce.
 
Predstavljamo proizvodnu liniju:
 
   1. FEMME ROYAL – dodatak prehrani namijenjen svim dobnim skupinama žena; Prema dosadašnjim iskustvima korisnica ovog pripravka, pokazao se iznimno učinkovit kod:

   
      uspostavljanja hormonske ravnoteže;
   
   
      izostanka ovulacije;
   
   
      tegoba sa štitnjačom;
   
   
      regulacije neredovitog menstrualnog ciklusa;
   
   
      uklanjanja tegoba u menopauzi;
   


   
Pripravak također doprinosi zaštiti stanica od oksidativnog stresa, normalnoj psihološkoj funkciji i normalnoj funkciji imunološkog sustava.
 
   2. VITAGENA PROTECT – dodatak prehrani namijenjen ženama; Sva iskustva korisnica ovog pripravka potvrđuju njegovu učinkovitost kod:

   
      tegoba uzrokovanih virusnim oboljenjima (HPV, hepatitis i herpes)
   
   
      općih ginekoloških problema;
   
   
      tegoba maternice i jajnika (ciste, polipi, miomi);
   
   
      plodnosti i otežanog rada reproduktivnih organa;
   
   
      snažnog podizanja imuniteta pri zaštiti ženskog zdravlja;
   


   
Dodatno, pripravak doprinosi normalnoj sintezi DNA, zaštiti stanica od oksidativnog stresa i normalnoj funkciji imunološkog sustava.
 
   3. VITATERON – dodatak prehrani namijenjen muškarcima; Korisnici muškog pripravka naglašavaju odlično djelovanje proizvoda kod:

   
      uroloških problema (mokrenja i infekcija mjehura);
   
   
      tegoba prostate;
   
   
      spolne nemoći;
   
   
      virusnih infekcija;
   
   
      manjka energije;
   


   
Osim navedenog, pripravak doprinosi normalnoj funkciji mišića i normalnoj funkciji krvnih žila.
 
   4. VITAPROGEL – dodatak prehrani – opći pripravak; Mnogobrojni korisnici ovog pripravka naglašavaju njegovo djelovanje kod:

   
      oslabljenog imuniteta;
   
   
      manjka energije, umora i iscrpljenosti;
   
   
      loše krvne slike;
   
   
      zagađenosti organizma štetnim tvarima;
   
   
      zaštite organizma od gripe, viroza i prehlada;
   


   
Pripravak se preporučuje i za zaštitu stanica od oksidativnog stresa i doprinos stvaranju kolagena za normalnu funkciju krvnih žila.
 
Svi sastojci u pripravcima su prirodni, a nalaze se u medu radi lakše konzumacije. Ne izazivaju ovisnost i nemaju štetni utjecaj na organizam.
 
Više o proizvodima i dr. Huljevu možete pročitati na 
      www.naturalproducts.eu
   
   
 
Facebook - 
      https://www.facebook.com/naturalproductseu
   
   
   
 


   
 žena.hr 

Sinergija prirode i znanosti u funkciji zdravlja

<para>Danas čak i vrhunski stručnjaci mogu pogriješiti u davanju vremenske prognoze. A kad se svemu tome pridruži i činjenica da nismo svi isti, pa da na vremenske prilike individualno reagiramo, nastaje pravi kaos. Pojedincu preostaje jedino to da sam prouči „svoj slučaj“ i pripremi se na veću ili manju boljku kad naiđe određena „nevera“. Zato nije loše saznati ponešto o meteoropatiji ili osjetljivosti pojedinca na vremenske pojave.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Primjeri su brojni, a u nekim ćete možda prepoznati i sebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najpoznatija pojava je onaj dobro poznati pritisak prije kiše kad je vlage u zraku kao u nekom tropskom podučju, pa svi čekamo tako olakšavajući pljusak. No dok on ne dođe, najviše stradavaju srčani bolesnici, tlakaši čije oscilacije tlaka mogu ići od najnižih do najviših razina, a mnogi pate i od glavobolja. Nema određenog recepta kako se „pomiriti“ s vremenom, nego je sve individualno. No kad se kod opisanih slučajeva na sve nakalemi još i strah ili tjeskoba, svakako nije loše poznavati neku od tehnika relaksacija. Lagana meditacija, molitva, yoga ili jednostavno polako i duboko disanje, već u startu mogu pomoći da se osjećate bar malo bolje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad se radi o alergijama na pelud u zraku ili na ambroziju, one su sekudarno meteoropatske pojave, no jednako neugodne. Osim izbjegavanja otvorenih prostora, uvijek možete posjetiti svog liječnika koji će vam već prepisati tablete protiv alergije, dakako ako za njih ima potrebe. No nije naodmet spomenuti ni da se pravilnom i zdravom prehranom, te ispravnim disanjem može mnogo učiniti i kod ovakvog problema.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Oluja može izazvati tjeskobu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan od najneugodnijih doživljaja (dakako za onog koji je tome podložan) jest strašna tjeskoba koja se kod nekih ljudi javlja uoči oluje. Poznati su slučajevi kad su ugledni ljudi u trenu i zbog panike bili u stanju ostaviti ili privremeno napusiti sve svoje dužnosti i obaveze, samo da bi izašli na kraj sa svojim strahom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Studentica jednog zagrebačkog fakulteta čekala je profesora kako bi pristupila ispitu. Kako joj je isti ispit bio važan, a profesor nije dostavio nikakvu informaciju o svom eventualnom izostanku i odgodi ispita, studentici nije preostalo ništa drugo nego da čeka. Kroz prozor fakultetske zgrade vidjela je kako vjetar jača, navlače se crni oblaci, a potom počinje prava oluja. Vrijeme je prolazilo, a studentica je mislila kako ionako nema kud, pa će čekati. Prošla su gotovo puna dva sata, a vrijeme se vani smirilo. Ubrzo se pojavio profesor koji je djelovao prilično preplašeno i izgubljeno. Uz graške znoja na licu, on se ispričao za svoje kašnjenje i odmah pozvao studenticu na ispit. Bilo je dovoljno samo jedno pitanje i tek što je studentica počela sa svojim izlaganjem odgovora, odmah joj je upisao odličnu ocijenu u index.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo nije uputa kako dobiti pet na ispitu, nego primjer istinitog događaja kako se i obrazovanim ljudima koji put teško nositi s problemom meteoropatije. Nećemo otkriti što je predavao profesor, no nije se radilo o području prirodnih znanosti. A baš bi se u njima trebalo istraživati pitanje meteoropatije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tko se boji grmljavine još?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Strah od gromova i grmljavine također nije rijetka pojava, a u sebi zapravo sadrži strah od ranjavnaja i ozlijeđivanja. U blažem obliku on se manifestira samo kao osjećaj nelagode. Većina takvih ljudi zatvara se u kuću i čeka da grmljavina prođe, a neki panično isključuju sve aparate u kući. Ako imate dobru zaštitu, to vam neće biti nužno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No ima i onih koji u tome uživaju. Kad zagrmi i digne se vjetar, oni sve otvaraju i uživaju u jednoj vrsti pročišćavanja svijeta oko sebe, a posebno zraka. Problem je jedino kad se u istoj obitelji nađu meteoropat i onaj koji obožava grmljavinu i kišu. Ovi drugi obično imaju dosta planeta u Škorpionu ili im je tu stacionirana Venera. Oni uvijek obožavaju grmljavinu koja ih uzbuđuje, a u oluji doživljavaju pravu katarzu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedna od sve češćih pojava jest nagla promjena vremena, s hladnog na toplo ili obratno. U oba slučaja dolazi do opterećenja za srce, tlak i krvotok, jer se teško prilagoditi takvim naglim promjenama. Glavobolje, neujednačenost tlaka, mučnina, sve to čini takve dane neizdrživim. Opet se treba okrenuti relaksaciji. Onaj tko sebe trenira redovno, njegov organizam postaje stabilniji i sve lakše i lakše podnosi opisane pojave.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 I Mjesec utječe na naš organizam
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Utjecaj mjesečevih faza na organizme, pa tako i na čovjeka, poznat je od davnina, a može se i statistički provjeriti. Poznato je da neki ljudi pate od nesanice u vrijeme Punog mjeseca, dok oni koji imaju osjetljive živce, burnije reagiraju za vrijeme Mlađaka (po statistikama tada je povećan broj ubistava i samoubistava, dakako u ekstremnim slučajevima). Također je primijećeno da u dane Punog mjeseca raste potrošnja alkoholnih pića, a onda i sve što ide uz to. Da li pripadate u neku od opisanih kategorija, možete lako provjeriti ako kroz nekoliko mjeseci pratite svoje reakcije na Pun mjesec ili na Mlađak. Primijetite li neku pravilnost u reagiranju, ili još više osjetljivost, moći ćete je već preduhitriti ako na kalendaru unaprijed pogledate koje vam faza sljeduje. Barem se možete pripremiti i organizirati si život. Slučajeve somnambulizma (mjesečarenja) ostavljamo stručnjacima za detaljnije istraživanje, no poznato je da oni imaju veze s proživljenim traumama, ali nerijetko i s Mjesecom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neka opća slika povezanosti astroloških znakova i meteoropatije postoji. Škorpioni su loše u proljeće, kad Ovnovi i Bikovi procvjetaju. Jarci dobro podnose zimu i hladnoću, no vole i ljeto kad griju svoje reumatične kosti na velikim vrućinama. Vodenjaci i Ribe s lakoćom se snalaze u kaotičnom vremenu kad se mijenju godišnja doba, dok Lavovi uživaju u vrućini Sunca i čistoći neba. U uravnoteženom vremenu i na laganom vjetru najbolje prolaze Vage i Blizanci, Rakovi vole toplinu, no i ljetnu kišu. Djevice preferiraju umjereno vrijeme u kom nema ekstrema u klimi, Škorpion je već rečeno ljubitelj oluja, dok se Strijelci mogu lako prilagoditi promjenama vremenskih zona zbog same prirode svog znaka. Zato oni s lakoćom putuju, a ako mogu avionom, i to bez problema s kontinenta na kontinent.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Preuzeto s: <ulink url="http://ehoroskop.net/astro-horoskop/magazin/meteopatija-i-kako-se-nositi-s-njom1">ehoroskop.net</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: © Kaspars Grinvalds - fotolia</para>

Meteoropatija i kako se nositi s njom Utječe li vrijeme i na vas? Danas čak i vrhunski stručnjaci mogu pogriješiti u davanju vremenske prognoze. A kad se svemu tome pridruži i činjenica da nismo svi isti, pa da na vremenske prilike individualno reagiramo, nastaje pravi kaos. Pojedincu preostaje jedino to da sam prouči „svoj slučaj“ i pripremi se na veću ili manju boljku kad naiđe određena „nevera“. Zato nije loše saznati ponešto o meteoropatiji ili osjetljivosti pojedinca na vremenske pojave.
   
Primjeri su brojni, a u nekim ćete možda prepoznati i sebe.
   
Najpoznatija pojava je onaj dobro poznati pritisak prije kiše kad je vlage u zraku kao u nekom tropskom podučju, pa svi čekamo tako olakšavajući pljusak. No dok on ne dođe, najviše stradavaju srčani bolesnici, tlakaši čije oscilacije tlaka mogu ići od najnižih do najviših razina, a mnogi pate i od glavobolja. Nema određenog recepta kako se „pomiriti“ s vremenom, nego je sve individualno. No kad se kod opisanih slučajeva na sve nakalemi još i strah ili tjeskoba, svakako nije loše poznavati neku od tehnika relaksacija. Lagana meditacija, molitva, yoga ili jednostavno polako i duboko disanje, već u startu mogu pomoći da se osjećate bar malo bolje.
   
Kad se radi o alergijama na pelud u zraku ili na ambroziju, one su sekudarno meteoropatske pojave, no jednako neugodne. Osim izbjegavanja otvorenih prostora, uvijek možete posjetiti svog liječnika koji će vam već prepisati tablete protiv alergije, dakako ako za njih ima potrebe. No nije naodmet spomenuti ni da se pravilnom i zdravom prehranom, te ispravnim disanjem može mnogo učiniti i kod ovakvog problema.
   
   Oluja može izazvati tjeskobu
   
   
Jedan od najneugodnijih doživljaja (dakako za onog koji je tome podložan) jest strašna tjeskoba koja se kod nekih ljudi javlja uoči oluje. Poznati su slučajevi kad su ugledni ljudi u trenu i zbog panike bili u stanju ostaviti ili privremeno napusiti sve svoje dužnosti i obaveze, samo da bi izašli na kraj sa svojim strahom.
   
Studentica jednog zagrebačkog fakulteta čekala je profesora kako bi pristupila ispitu. Kako joj je isti ispit bio važan, a profesor nije dostavio nikakvu informaciju o svom eventualnom izostanku i odgodi ispita, studentici nije preostalo ništa drugo nego da čeka. Kroz prozor fakultetske zgrade vidjela je kako vjetar jača, navlače se crni oblaci, a potom počinje prava oluja. Vrijeme je prolazilo, a studentica je mislila kako ionako nema kud, pa će čekati. Prošla su gotovo puna dva sata, a vrijeme se vani smirilo. Ubrzo se pojavio profesor koji je djelovao prilično preplašeno i izgubljeno. Uz graške znoja na licu, on se ispričao za svoje kašnjenje i odmah pozvao studenticu na ispit. Bilo je dovoljno samo jedno pitanje i tek što je studentica počela sa svojim izlaganjem odgovora, odmah joj je upisao odličnu ocijenu u index.
   
Ovo nije uputa kako dobiti pet na ispitu, nego primjer istinitog događaja kako se i obrazovanim ljudima koji put teško nositi s problemom meteoropatije. Nećemo otkriti što je predavao profesor, no nije se radilo o području prirodnih znanosti. A baš bi se u njima trebalo istraživati pitanje meteoropatije.
   
   Tko se boji grmljavine još?
   
   
   Strah od gromova i grmljavine također nije rijetka pojava, a u sebi zapravo sadrži strah od ranjavnaja i ozlijeđivanja. U blažem obliku on se manifestira samo kao osjećaj nelagode. Većina takvih ljudi zatvara se u kuću i čeka da grmljavina prođe, a neki panično isključuju sve aparate u kući. Ako imate dobru zaštitu, to vam neće biti nužno.
   
No ima i onih koji u tome uživaju. Kad zagrmi i digne se vjetar, oni sve otvaraju i uživaju u jednoj vrsti pročišćavanja svijeta oko sebe, a posebno zraka. Problem je jedino kad se u istoj obitelji nađu meteoropat i onaj koji obožava grmljavinu i kišu. Ovi drugi obično imaju dosta planeta u Škorpionu ili im je tu stacionirana Venera. Oni uvijek obožavaju grmljavinu koja ih uzbuđuje, a u oluji doživljavaju pravu katarzu.
   
Jedna od sve češćih pojava jest nagla promjena vremena, s hladnog na toplo ili obratno. U oba slučaja dolazi do opterećenja za srce, tlak i krvotok, jer se teško prilagoditi takvim naglim promjenama. Glavobolje, neujednačenost tlaka, mučnina, sve to čini takve dane neizdrživim. Opet se treba okrenuti relaksaciji. Onaj tko sebe trenira redovno, njegov organizam postaje stabilniji i sve lakše i lakše podnosi opisane pojave.
   
   I Mjesec utječe na naš organizam
   
   
   Utjecaj mjesečevih faza na organizme, pa tako i na čovjeka, poznat je od davnina, a može se i statistički provjeriti. Poznato je da neki ljudi pate od nesanice u vrijeme Punog mjeseca, dok oni koji imaju osjetljive živce, burnije reagiraju za vrijeme Mlađaka (po statistikama tada je povećan broj ubistava i samoubistava, dakako u ekstremnim slučajevima). Također je primijećeno da u dane Punog mjeseca raste potrošnja alkoholnih pića, a onda i sve što ide uz to. Da li pripadate u neku od opisanih kategorija, možete lako provjeriti ako kroz nekoliko mjeseci pratite svoje reakcije na Pun mjesec ili na Mlađak. Primijetite li neku pravilnost u reagiranju, ili još više osjetljivost, moći ćete je već preduhitriti ako na kalendaru unaprijed pogledate koje vam faza sljeduje. Barem se možete pripremiti i organizirati si život. Slučajeve somnambulizma (mjesečarenja) ostavljamo stručnjacima za detaljnije istraživanje, no poznato je da oni imaju veze s proživljenim traumama, ali nerijetko i s Mjesecom.
   
Neka opća slika povezanosti astroloških znakova i meteoropatije postoji. Škorpioni su loše u proljeće, kad Ovnovi i Bikovi procvjetaju. Jarci dobro podnose zimu i hladnoću, no vole i ljeto kad griju svoje reumatične kosti na velikim vrućinama. Vodenjaci i Ribe s lakoćom se snalaze u kaotičnom vremenu kad se mijenju godišnja doba, dok Lavovi uživaju u vrućini Sunca i čistoći neba. U uravnoteženom vremenu i na laganom vjetru najbolje prolaze Vage i Blizanci, Rakovi vole toplinu, no i ljetnu kišu. Djevice preferiraju umjereno vrijeme u kom nema ekstrema u klimi, Škorpion je već rečeno ljubitelj oluja, dok se Strijelci mogu lako prilagoditi promjenama vremenskih zona zbog same prirode svog znaka. Zato oni s lakoćom putuju, a ako mogu avionom, i to bez problema s kontinenta na kontinent.
 

Preuzeto s: ehoroskop.net
   
Foto: © Kaspars Grinvalds - fotolia Žena.hr 

Meteoropatija i kako se nositi s njom

<para>Ima li išta goreg od toga kad satima ležite u krevetu, a san nikako ne dolazi. Sve što želite je odmoriti se, ali nikako da zaspite... Toplo mlijeko, ulje lavande, potpuno zamračena prostorija – sve ste isprobali, no možda ipak postoji jedan trik koji niste.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Riječ je o 4-7-8 tehnici disanja koju je osmislio dr.  Andrew Weill iz Arizone, koji ovu metodu inspiriranu jogom naziva "krajnje jednostavnom, bez uzimanja puno vremena, opreme, truda, i koja se može odraditi bilo gdje".<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dr. Weill tvrdi kako  će  4-7-8 tehnika disanja pomoći ljudima da zaspu u samo 60 sekundi jer ona djeluje kao "prirodno sredstvo za opuštanje živčanog sustava".<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6 koraka do sna
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1. Prije nego počnete, pomaknite vrh jezika na nepce tik iznad zubiju i držite ga ondje tijekom cijele vježbe disanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2. Izdahnite snažno i glasno -  dovoljno da se čuje zvuk prolaska zraka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
3. Zatvorite usta. te tiho i nježno udahnite kroz nos, udišite sve dok u sebi ne izbrojite do četiri.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
4. Zadržite dah i izbrojite do sedam.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
5. Ponovo izdahnite glasno kroz usta, ovog puta sporije tako da nabrojite do osam dok izdišete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
6. Sada ponovo zatvorite usta i nježno udahnite kroz nos – i cijeli ciklus ponovite još tri puta. Sveukupno ponovite četiri puta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zapamtite: udisanje zraka mora biti tiho i kroz nos, a izdisanje glasno i kroz usta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako ova tehnika pomaže?
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>U tijelo vam ulazi puno više kisika, opušta se parasimpatički živčani sustav i potiče mir u umu i tijelu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Pomaže živčani sustav dovesti u ravnotežu, jer se može dogoditi da živčani sustav od svih aktivnosti u danu i silnog stresa (čak i ako ga vi možda ne osjećate direktno) postane prestimuliran.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Pomaže da se povežete s tijelom, koncentrirate samo na disanje i prestanete razmišljati o mislima i brigama zbog kojih možda teže zaspite.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Foto: © Andrey Popov - fotolia</para>

Ne možete zaspati? Trik koji će vam pomoći da utonete u san u nekoliko sekundi 4-7-8 tehnika disanja djeluje kao prirodno sredstvo za opuštanje živčanog sustava Ima li išta goreg od toga kad satima ležite u krevetu, a san nikako ne dolazi. Sve što želite je odmoriti se, ali nikako da zaspite... Toplo mlijeko, ulje lavande, potpuno zamračena prostorija – sve ste isprobali, no možda ipak postoji jedan trik koji niste.
   
Riječ je o 4-7-8 tehnici disanja koju je osmislio dr.  Andrew Weill iz Arizone, koji ovu metodu inspiriranu jogom naziva "krajnje jednostavnom, bez uzimanja puno vremena, opreme, truda, i koja se može odraditi bilo gdje".
   
Dr. Weill tvrdi kako  će  4-7-8 tehnika disanja pomoći ljudima da zaspu u samo 60 sekundi jer ona djeluje kao "prirodno sredstvo za opuštanje živčanog sustava".
   
   6 koraka do sna
   
   
1. Prije nego počnete, pomaknite vrh jezika na nepce tik iznad zubiju i držite ga ondje tijekom cijele vježbe disanja.
   
2. Izdahnite snažno i glasno -  dovoljno da se čuje zvuk prolaska zraka.
   
3. Zatvorite usta. te tiho i nježno udahnite kroz nos, udišite sve dok u sebi ne izbrojite do četiri.
   
4. Zadržite dah i izbrojite do sedam.
   
5. Ponovo izdahnite glasno kroz usta, ovog puta sporije tako da nabrojite do osam dok izdišete.
   
6. Sada ponovo zatvorite usta i nježno udahnite kroz nos – i cijeli ciklus ponovite još tri puta. Sveukupno ponovite četiri puta.
   
Zapamtite: udisanje zraka mora biti tiho i kroz nos, a izdisanje glasno i kroz usta.
   
   Kako ova tehnika pomaže?


   
      U tijelo vam ulazi puno više kisika, opušta se parasimpatički živčani sustav i potiče mir u umu i tijelu.
   
   
      Pomaže živčani sustav dovesti u ravnotežu, jer se može dogoditi da živčani sustav od svih aktivnosti u danu i silnog stresa (čak i ako ga vi možda ne osjećate direktno) postane prestimuliran.
   
   
      Pomaže da se povežete s tijelom, koncentrirate samo na disanje i prestanete razmišljati o mislima i brigama zbog kojih možda teže zaspite.
   

Foto: © Andrey Popov - fotolia M.N. 

Ne možete zaspati? Trik koji će vam pomoći da utonete u san u nekoliko sekundi

<para>Marka Orbit prikupila je ukupno 250 000 kuna za provođenje kampanje pod nazivom "Žvači jer to promjenu znači" odvajajući po 5 lipa od svakog prodanog paketića Orbit guma za žvakanje. Cjelokupni iznos bit će utrošen na zdravstveno-edukativne aktivnosti kojim će marka Orbit u suradnji s Hrvatskom komorom dentalne medicine nastojati ukazati na važnost pravovremenih i redovnih dentalnih pregleda djece.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Marka Orbit, uz pomoć doktora dentalne medicine, članova Hrvatske komore dentalne medicine početkom listopada će početi provoditi preglede zdravlja zubi hrvatskih osnovnoškolaca, s posebnim naglaskom na preglede dvanaestogodišnjaka, dobne skupine čije je oralno zdravlje najugroženije. Posjetit će jedanaest osnovnih škola u Gradu Zagrebu, Slavoniji, Dalmaciji i Istri, a osim samih pregleda bit će održane i zanimljive, kreativne edukacije prilagođene osnovnoškolskom uzrastu kroz koje će se djeci nastojati ukazati na važnost pravilne dentalne higijene te ukloniti potencijalni strah od odlaska stomatologu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
"Jako smo zadovoljni prikupljenim sredstvima i odazivom potrošača koji su prepoznali važnost ovog projekta. Nadamo se da ćemo aktivnostima koje nam predstoje ukazati djeci i njihovim roditeljima koliko je, uz pravilnu higijenu, za zdravlje zubi važno redovito odlaziti doktoru dentalne medicine" - izjavio je Željko Strunje, izvršni direktor Hrvatske komore dentalne medicine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

U kampanji "Žvači jer to promjenu znači" prikupljeno 250 000 kuna Orbit i Hrvatska komora dentalne medicine u listopadu počinju sa zdravstveno-edukativnim aktivnostima u osnovnim školama diljem zemlje Marka Orbit prikupila je ukupno 250 000 kuna za provođenje kampanje pod nazivom "Žvači jer to promjenu znači" odvajajući po 5 lipa od svakog prodanog paketića Orbit guma za žvakanje. Cjelokupni iznos bit će utrošen na zdravstveno-edukativne aktivnosti kojim će marka Orbit u suradnji s Hrvatskom komorom dentalne medicine nastojati ukazati na važnost pravovremenih i redovnih dentalnih pregleda djece.
   
Marka Orbit, uz pomoć doktora dentalne medicine, članova Hrvatske komore dentalne medicine početkom listopada će početi provoditi preglede zdravlja zubi hrvatskih osnovnoškolaca, s posebnim naglaskom na preglede dvanaestogodišnjaka, dobne skupine čije je oralno zdravlje najugroženije. Posjetit će jedanaest osnovnih škola u Gradu Zagrebu, Slavoniji, Dalmaciji i Istri, a osim samih pregleda bit će održane i zanimljive, kreativne edukacije prilagođene osnovnoškolskom uzrastu kroz koje će se djeci nastojati ukazati na važnost pravilne dentalne higijene te ukloniti potencijalni strah od odlaska stomatologu.
   
"Jako smo zadovoljni prikupljenim sredstvima i odazivom potrošača koji su prepoznali važnost ovog projekta. Nadamo se da ćemo aktivnostima koje nam predstoje ukazati djeci i njihovim roditeljima koliko je, uz pravilnu higijenu, za zdravlje zubi važno redovito odlaziti doktoru dentalne medicine" - izjavio je Željko Strunje, izvršni direktor Hrvatske komore dentalne medicine.
  Promo 

U kampanji "Žvači jer to promjenu znači" prikupljeno 250 000 kuna

<para>Svi mi se rađamo uz plač, no iz nekog razloga, kako starimo, plakanje sve više smatramo znakom slabosti i kod žena i muškaraca. No, posve prirodni nagon na plakanjem u stvari je dobar za naš um, tijelo i dušu na mnogo načina. Nemojte držati suze u sebi; to bi vam moglo više naškoditi...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pogledajte što se sve dešava kada zaplačemo:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Izbacuju se toksini
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mi ne plačemo samo kada smo tužni. Plakanje je također tjelesni impuls povezan s previše stresa. Kada plačemo tijelo se rješava kortizola, hormona povezanog sa stresom, koji potencijalno može oštetiti zdravlje kada razine tog hormona postanu neuravnotežene. Kronično visoke razine kortizola mogu uzrokovati brojne tegobe kao što su: problemi sa spavanjem, oslabljen imunitet i nakupljanje masnih naslaga u području struka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Uništavaju se bakterije
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vaše suze otplavljuju bakterije iz očiju. To je zbog toga što suze sadrže lizozim (poznat i kao "antibiotik tijela"), hormon koji se nalazi i u majčinom mlijeku i slini. Kada plačete, lizozim se otpušta i uništava 90 posto bakterija na svom putu. A to znači da plakanje,  ne samo da otpušta toksine iz tijela, već i uništava druge toksine koji se zadržavaju na površini tijela.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Oporavljaju vid
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svima nam se znalo dogoditi da su nam oči umorne i zamagljene kada stignemo kući nakon cijelog dana na poslu. Kroz dan membrane u očima isušuju se zbog čega se oči teže fokusiraju. Suze hidratiziraju te membrane, revitaliziraju oči  te je pogled ponovo jasniji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Poboljšava se raspoloženje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Plakanjem se rješavamo stresa jer se određeni hormoni otpuštaju u tijelu, a sve ovo ima veoma pozitivan efekt na naše raspoloženje. Istraživanje provedeno 2008. godine na Sveučilištu Južne Floride pokazalo je da je 90 posto ljudi koji su plakali u stresnim situacijama osjetilo značajno olakšanje i popravljanje raspoloženja. Osobama koje ne plaču fali ovaj veoma važan "ispušni ventil" kada su suočene s teškoćama u životu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Suočavate se s vlastitim emocijama
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osobe koje kažu kako nikada ne plaču vjerojatno sebi (i drugima) prikrivaju činjenicu da zaista imaju nešto toliko važno da bi zaplakali. Svi mi imamo nešto zbog čega bismo mogli pustiti suzu (pogotovo mi žene kada nas preplave hormoni u PMS-u), to nije nešto čega bismo se trebali sramiti. Suočavanje s emocionalnom krizom je dovoljno teško samo po sebi, a suzdržavanje suza u tim trenucima, samo zbog onog "što će ljudi reći" nema nikakvog smisla i samo povećava stres.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Snažno je sredstvo komunikacije
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako netko blizu vas zaplače, instinktivno ćete znati da nešto nije u redu. U ovoj situaciji riječi nisu potrebne kako bi se prenijela nečija tuga ili frustriranost. Plakanje može i "izdati" ponekad – kada se pretvaramo da je sve u redu, ali pokoja suza nagovještava žalost i povrijeđenost. Suze mogu dati uvid u prave misli neke osobe i mogu potraknuti duboku, i veoma potrebnu, raspravu među prijateljima, ljubavnicima i supružnicima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Štiti nas od iritanata
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Suze nisu tu samo kada smo tužni. One su prirodna obrana tijela kada strano tijelo dodirne oko. Kada nam prašina, pijesak ili trepavica uđu u oko, prirodna reakcija tijela je da oči zasuze. Tako se membrana oka štiti od ozlijeda i infekcija. Razlog zbog čega suze počnu teći kada sjeckamo luk je zbog toga što ovo povrće ispušta plin koji "napada" oči – a suze pomažu štititi od ovog iritanta. (Zato prije sjeckanja luk na 10-20 min stavite u zamrzivač ili  potopite u hladnu vodu)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Općenito poboljšava zdravlje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Već smo utvrdili da plakanje koristi našem zdravlju na puno načina – poboljšava raspoloženje, smanjuje razinu stresa i štiti oči od bakterija. No, jeste li znali da suze kod emotivnog plakanja sadrže 24 posto više razine proteina albumina od drugih vrsta plakanja? Ovo pomaže u regulaciji metabolizma. Plakanje može pomoći boriti se i protiv drugih zdravstvenih problema kao što su visok krvni tlak, pretilost i dijabetes.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © Chepko Danil - fotolia</para>

Dođe vam da zaplačete? Neka, to je super za vaše zdravlje! 8 pozitivnih strana plakanja za koje možda ne znate Svi mi se rađamo uz plač, no iz nekog razloga, kako starimo, plakanje sve više smatramo znakom slabosti i kod žena i muškaraca. No, posve prirodni nagon na plakanjem u stvari je dobar za naš um, tijelo i dušu na mnogo načina. Nemojte držati suze u sebi; to bi vam moglo više naškoditi...
   
Pogledajte što se sve dešava kada zaplačemo:
   
   1. Izbacuju se toksini
   
Mi ne plačemo samo kada smo tužni. Plakanje je također tjelesni impuls povezan s previše stresa. Kada plačemo tijelo se rješava kortizola, hormona povezanog sa stresom, koji potencijalno može oštetiti zdravlje kada razine tog hormona postanu neuravnotežene. Kronično visoke razine kortizola mogu uzrokovati brojne tegobe kao što su: problemi sa spavanjem, oslabljen imunitet i nakupljanje masnih naslaga u području struka.
   
   2. Uništavaju se bakterije
   
Vaše suze otplavljuju bakterije iz očiju. To je zbog toga što suze sadrže lizozim (poznat i kao "antibiotik tijela"), hormon koji se nalazi i u majčinom mlijeku i slini. Kada plačete, lizozim se otpušta i uništava 90 posto bakterija na svom putu. A to znači da plakanje,  ne samo da otpušta toksine iz tijela, već i uništava druge toksine koji se zadržavaju na površini tijela.
   
   3. Oporavljaju vid
   
Svima nam se znalo dogoditi da su nam oči umorne i zamagljene kada stignemo kući nakon cijelog dana na poslu. Kroz dan membrane u očima isušuju se zbog čega se oči teže fokusiraju. Suze hidratiziraju te membrane, revitaliziraju oči  te je pogled ponovo jasniji.
   
   4. Poboljšava se raspoloženje
   
Plakanjem se rješavamo stresa jer se određeni hormoni otpuštaju u tijelu, a sve ovo ima veoma pozitivan efekt na naše raspoloženje. Istraživanje provedeno 2008. godine na Sveučilištu Južne Floride pokazalo je da je 90 posto ljudi koji su plakali u stresnim situacijama osjetilo značajno olakšanje i popravljanje raspoloženja. Osobama koje ne plaču fali ovaj veoma važan "ispušni ventil" kada su suočene s teškoćama u životu.
   
   5. Suočavate se s vlastitim emocijama
   
Osobe koje kažu kako nikada ne plaču vjerojatno sebi (i drugima) prikrivaju činjenicu da zaista imaju nešto toliko važno da bi zaplakali. Svi mi imamo nešto zbog čega bismo mogli pustiti suzu (pogotovo mi žene kada nas preplave hormoni u PMS-u), to nije nešto čega bismo se trebali sramiti. Suočavanje s emocionalnom krizom je dovoljno teško samo po sebi, a suzdržavanje suza u tim trenucima, samo zbog onog "što će ljudi reći" nema nikakvog smisla i samo povećava stres.
   
   6. Snažno je sredstvo komunikacije
   
Ako netko blizu vas zaplače, instinktivno ćete znati da nešto nije u redu. U ovoj situaciji riječi nisu potrebne kako bi se prenijela nečija tuga ili frustriranost. Plakanje može i "izdati" ponekad – kada se pretvaramo da je sve u redu, ali pokoja suza nagovještava žalost i povrijeđenost. Suze mogu dati uvid u prave misli neke osobe i mogu potraknuti duboku, i veoma potrebnu, raspravu među prijateljima, ljubavnicima i supružnicima.
   
   7. Štiti nas od iritanata
   
Suze nisu tu samo kada smo tužni. One su prirodna obrana tijela kada strano tijelo dodirne oko. Kada nam prašina, pijesak ili trepavica uđu u oko, prirodna reakcija tijela je da oči zasuze. Tako se membrana oka štiti od ozlijeda i infekcija. Razlog zbog čega suze počnu teći kada sjeckamo luk je zbog toga što ovo povrće ispušta plin koji "napada" oči – a suze pomažu štititi od ovog iritanta. (Zato prije sjeckanja luk na 10-20 min stavite u zamrzivač ili  potopite u hladnu vodu)
   
   8. Općenito poboljšava zdravlje
   
Već smo utvrdili da plakanje koristi našem zdravlju na puno načina – poboljšava raspoloženje, smanjuje razinu stresa i štiti oči od bakterija. No, jeste li znali da suze kod emotivnog plakanja sadrže 24 posto više razine proteina albumina od drugih vrsta plakanja? Ovo pomaže u regulaciji metabolizma. Plakanje može pomoći boriti se i protiv drugih zdravstvenih problema kao što su visok krvni tlak, pretilost i dijabetes.
 

Foto: © Chepko Danil - fotolia M.N. 

Dođe vam da zaplačete? Neka, to je super za vaše zdravlje!

<para>
 Donosimo vam savjete koji vam mogu pomoći ublažiti neugodne simptome <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=giwlljdjnsfpnedgascfcvpackix/stparam=oiqpqvemvy/url=http://www.adiva.hr/obiteljsko-zdravlje.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_3&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">alergije</ulink>.
Pelud ambrozije, osim vjetrom, širi se i drugim načinima (npr. na gumama automobila) pa se njezina rasprostranjenost u Europi povećala čak deset puta u posljednjih trideset godina prošloga stoljeća. Smatra se da se područje zahvaćeno amrozijom u Europi širi svake godine za oko 15 km.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ambrozija je korov, hrvatskog naziva limundžik zbog svojih žutih cvjetova (latinski <emphasis>Ambrosiaelatior</emphasis> ili <emphasis>Ambrosia artemisiifolia</emphasis>). Sjeme ovog agresivnog korova stiglo je Europu krajem 19. stoljeća iz Sjeverne Amerike zajedno sa sjemenom djeteline. Čim nastane, pelud ambrozije odlazi u zrak, a zrnca raznošena vjetrom mogu putovati i do 300 kilometara. Ambrozija najbolje raste na sunčanom i nedovoljno obrađenom zemljištu, uz prometnice te u zapuštenim vrtovima. Svaka biljka proizvede od 60.000 do 150.000 sjemenki koje u zemlji mogu preživjeti više od 30 godina te izdržati čak i smrzavanje. Kako se, osim vjetrom, pelud ovog korova širi i raznim drugim načinima (npr. na gumama automobila) rasprostranjenost u Europi povećala se čak deset puta u posljednjih trideset godina prošloga stoljeća. Smatra se da se područje zahvaćeno ambrozijom u Europi širi svake godine za oko 15 km.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Onečišćenje zraka pogoršava alergije
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Preosjetljivost na pelud ambrozije najčešće stvara smetnje u gornjim dišnim putovima (nos i oči – alergijski rinitis), i/ili donjim dišnim putovima (pluća – astma), a moguće su i kožne reakcije na mjestu dodira s biljkom (koprivnjača – urtikatrija) ili reakcije potkožnog tkiva (javlja se otok s deformacijom usnica, naticanjem jezika ili područja oko očiju).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U današnje vrijeme brzog civilizacijskog življenja, s visokim onečišćenjem zraka, pelud je još agresivnija nego ranije jer se oštri djelići dizelskih goriva zalijepe na okrugla zrnca peludi, što im omogućuje brži i lakši prodor u dublje dijelove dišnih sluznica. Zato su alergijske bolesti u urbanim sredinama učestalije i izraženije nego u ruralnim područjima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaka biljka polinira, stvara zrnca polena ili peludi u svrhu razmnožavanja. Sezona polinacije biljaka u našim krajevima počinje već polovinom veljače, kada se javljaju peludi stabala. Krajem ljeta, u kolovozu, aktualne su peludi korova – limundžika (<emphasis>Ambrosiaelatior</emphasis>), divljeg pelina (<emphasis>Artemisia vulgaris</emphasis>), a u mediteranskom području i crkvine (<emphasis>Parietaria</emphasis>).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zrnce peludi koje dođe u dodir s dišnom sluznicom, u toplom i vlažnom okolišu nabubri, pukne i otpusti se velik broj proteina i enzima, među kojima su brojni alergeni, koji pokrenu alergijsku reakciju. Prag koji izaziva alergijsku reakciju vrlo je nizak; koncentracija peludnih zrnca veća od 20/m3 zraka može izazvati simptome alergije i rinitisa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad posumnjamo na alergijsku senzibilizaciju, treba učiniti dijagnostičku obradu kako bi se ta bolest potvrdila ili otklonila. Osnova dijagnostike alergijskih bolesti jest temeljita anamneza, odnosno razgovor s bolesnikom. U kliničkom pregledu zbog dišnih alergija liječnik analizira simptome, pri čemu je vrlo važno utvrditi ukazuju li simptomi na astmu – danas je poznato da između četvrtine, čak i polovine bolesnika s rinitisom ima neprepoznatu astmu. Rano postavljanje dijagnoze i rano započinjanje liječenja astme važno je za sprečavanje težih oblika bolesti. Nakon postavljanja sumnje na alergijsku bolest slijedi fizikalni pregled bolesnika, a potom i alergološke pretrage. Preosjetljivost se najsigurnije i najjednostavnije dokazuje kožnim alergološkim testom na inhalacijske alergene ubodnom (<emphasis>prick</emphasis>) metodom, a koriste se laboratorijski alergološki testovi <emphasis>in vitro</emphasis>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Samopomoć se postiže preventivnim mjerama koje u slučaju rinitisa uključuju izbjegavanje alergena i smanjenje izloženosti alergenu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Smanjenje alergijske preosjetljivosti imunoterapijom
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najbolji način da se promijeni alergijski status organizma jest alergenska imunoterapija (AIT) ili alergijska vakcinacija (ranije hiposenzibilizacija). Riječ je o unošenju alergena na koji je osoba preosjetljiva na drugačiji način (potkožnim injekcijama ili oralnim oblikom), nego što se inače unosi kad nastaje alergijska reakcija (udisanjem). Organizam tada stvara blokirajuća protutijela, a uključuju se i drugi zaštitni mehanizmi, odnosno razvija se tolerancija na alergen. Ona se primjenjuje kad je sklop alergijske preosjetljivosti takav da se može primijeniti, pri čemu je najpovoljnije da je prisutna monosenzibilizacija. To znači da postoji preosjetljivost samo na jednu grupu peludi ili na jedan cjelogodišnji alergen. Najbolji rezultati imunoterapije postižu se kad je riječ o alergiji na polene trava ili na prašinsku grinju, ali i na polene korova i stabala. Nakon provedene imunoterapije, u velike većine bolesnika alergijske tegobe se smanjuju i rjeđe se pojavljuju, a u nekih bolesnika gotovo nestaju te je potrebno znatno manje lijekova za dobru kvalitetu življenja. Učinak ove imunoterapije je dugotrajan, traje više godina i nakon završetka imunoterapije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako primjena preventivnih mjera nije dovoljna, a imunoterapija se ne može primijeniti, provodi se medikamentozno liječenje – antihistaminici i topički kortikosteroidi (uglavnom u obliku nosnih sprejeva).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para/>
<para>
 Mjere samopomoći
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Peludi će se lakše izbjegavati praćenjem peludnog kalendara koji se objavljuje u raznim medijima i na internetu. To će doprinijeti boljem planiranju aktivnosti na otvorenom. Tijekom dana poželjno je izbjegavati boravak u vanjskom okolišu od kasnih jutarnjih sati do poslijepodne, kad biljke izlučuju najviše peludi. Za obavljanje poslova napolju najbolje je izabrati dan nakon kišice koja svojim sitnim kapima najuspješnije očisti zrak od peludi.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Poželjno je nakon povratka kući iz vanjskog okoliša presvući odjeću, istuširati se i oprati kosu jer ćete na taj način najbolje smanjiti koncentraciju peludi kojoj ste izloženi. U vrijeme sezone polinacije nemojte sušiti rublje vani, nego u zatvorenom prostoru ili u sušilici.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Tijekom noći zatvorite prozore jer kad nema veće cirkulacije zraka u stanu, već nakon pola sata pelud se slegne na pod.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Uvijek je poželjno primjenjivati dobru higijenu nosne sluznice, koja uključuje redovito ispiranje sluznice nosa fiziološkom otopinom ili morskom vodom, a prije izlaska iz kuće u vanjski okoliš poželjno je staviti zaštitnu mast na sluznicu nosa. Na tržištu postoje fini vazelini koji mehanički sprečavaju kontakt peludi i nosne sluznice.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Uza sve navedeno, idealno bi bilo otići u drugo klimatsko područje za vrijeme dok su peludi prisutne u našem okolišu. Iako je to često teško izvesti, ipak je poželjno da osobe alergične na pelud korova, pa tako i ambroziju, planiraju kasni godišnji odmor, primjerice, krajem kolovoza.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Više detalja i informacija na temu zdravlja možete promaći <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=giwlljdjnsfpnedgascfcvpackix/stparam=ljhgetoqbt/url=http://www.adiva.hr/adiva-savjetuje.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_3&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">ovdje</ulink>.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Prof. dr. sc. Sanja Popović-Grle<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Subspecijalist pulmolog<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pročelnik Zavoda za alergijske i upalne bolesti pluća<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Klinika za plućne bolesti Jordanovac<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Klinički bolnički centar Zagreb</para>
<para/>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="http://gdehr.hit.gemius.pl/_%5BTIMESTAMP%5D/redot.gif?id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=ethkixxbzktbmekpzrdzqnvhekmu/stparam=ugctjlrsre"/>
 </imageobject>
</mediaobject>

Kako prebroditi sezonu ambrozije Kolovoz je doba cvatnje ambrozije na čiju su pelud mnogi preosjetljivi. 
   Donosimo vam savjete koji vam mogu pomoći ublažiti neugodne simptome alergije.
Pelud ambrozije, osim vjetrom, širi se i drugim načinima (npr. na gumama automobila) pa se njezina rasprostranjenost u Europi povećala čak deset puta u posljednjih trideset godina prošloga stoljeća. Smatra se da se područje zahvaćeno amrozijom u Europi širi svake godine za oko 15 km.
   
   
Ambrozija je korov, hrvatskog naziva limundžik zbog svojih žutih cvjetova (latinski Ambrosiaelatior ili Ambrosia artemisiifolia). Sjeme ovog agresivnog korova stiglo je Europu krajem 19. stoljeća iz Sjeverne Amerike zajedno sa sjemenom djeteline. Čim nastane, pelud ambrozije odlazi u zrak, a zrnca raznošena vjetrom mogu putovati i do 300 kilometara. Ambrozija najbolje raste na sunčanom i nedovoljno obrađenom zemljištu, uz prometnice te u zapuštenim vrtovima. Svaka biljka proizvede od 60.000 do 150.000 sjemenki koje u zemlji mogu preživjeti više od 30 godina te izdržati čak i smrzavanje. Kako se, osim vjetrom, pelud ovog korova širi i raznim drugim načinima (npr. na gumama automobila) rasprostranjenost u Europi povećala se čak deset puta u posljednjih trideset godina prošloga stoljeća. Smatra se da se područje zahvaćeno ambrozijom u Europi širi svake godine za oko 15 km.
 
   Onečišćenje zraka pogoršava alergije
   
   
Preosjetljivost na pelud ambrozije najčešće stvara smetnje u gornjim dišnim putovima (nos i oči – alergijski rinitis), i/ili donjim dišnim putovima (pluća – astma), a moguće su i kožne reakcije na mjestu dodira s biljkom (koprivnjača – urtikatrija) ili reakcije potkožnog tkiva (javlja se otok s deformacijom usnica, naticanjem jezika ili područja oko očiju).
U današnje vrijeme brzog civilizacijskog življenja, s visokim onečišćenjem zraka, pelud je još agresivnija nego ranije jer se oštri djelići dizelskih goriva zalijepe na okrugla zrnca peludi, što im omogućuje brži i lakši prodor u dublje dijelove dišnih sluznica. Zato su alergijske bolesti u urbanim sredinama učestalije i izraženije nego u ruralnim područjima.
Svaka biljka polinira, stvara zrnca polena ili peludi u svrhu razmnožavanja. Sezona polinacije biljaka u našim krajevima počinje već polovinom veljače, kada se javljaju peludi stabala. Krajem ljeta, u kolovozu, aktualne su peludi korova – limundžika (Ambrosiaelatior), divljeg pelina (Artemisia vulgaris), a u mediteranskom području i crkvine (Parietaria).
Zrnce peludi koje dođe u dodir s dišnom sluznicom, u toplom i vlažnom okolišu nabubri, pukne i otpusti se velik broj proteina i enzima, među kojima su brojni alergeni, koji pokrenu alergijsku reakciju. Prag koji izaziva alergijsku reakciju vrlo je nizak; koncentracija peludnih zrnca veća od 20/m3 zraka može izazvati simptome alergije i rinitisa.
Kad posumnjamo na alergijsku senzibilizaciju, treba učiniti dijagnostičku obradu kako bi se ta bolest potvrdila ili otklonila. Osnova dijagnostike alergijskih bolesti jest temeljita anamneza, odnosno razgovor s bolesnikom. U kliničkom pregledu zbog dišnih alergija liječnik analizira simptome, pri čemu je vrlo važno utvrditi ukazuju li simptomi na astmu – danas je poznato da između četvrtine, čak i polovine bolesnika s rinitisom ima neprepoznatu astmu. Rano postavljanje dijagnoze i rano započinjanje liječenja astme važno je za sprečavanje težih oblika bolesti. Nakon postavljanja sumnje na alergijsku bolest slijedi fizikalni pregled bolesnika, a potom i alergološke pretrage. Preosjetljivost se najsigurnije i najjednostavnije dokazuje kožnim alergološkim testom na inhalacijske alergene ubodnom (prick) metodom, a koriste se laboratorijski alergološki testovi in vitro.
Samopomoć se postiže preventivnim mjerama koje u slučaju rinitisa uključuju izbjegavanje alergena i smanjenje izloženosti alergenu.
 
   Smanjenje alergijske preosjetljivosti imunoterapijom
   
   
Najbolji način da se promijeni alergijski status organizma jest alergenska imunoterapija (AIT) ili alergijska vakcinacija (ranije hiposenzibilizacija). Riječ je o unošenju alergena na koji je osoba preosjetljiva na drugačiji način (potkožnim injekcijama ili oralnim oblikom), nego što se inače unosi kad nastaje alergijska reakcija (udisanjem). Organizam tada stvara blokirajuća protutijela, a uključuju se i drugi zaštitni mehanizmi, odnosno razvija se tolerancija na alergen. Ona se primjenjuje kad je sklop alergijske preosjetljivosti takav da se može primijeniti, pri čemu je najpovoljnije da je prisutna monosenzibilizacija. To znači da postoji preosjetljivost samo na jednu grupu peludi ili na jedan cjelogodišnji alergen. Najbolji rezultati imunoterapije postižu se kad je riječ o alergiji na polene trava ili na prašinsku grinju, ali i na polene korova i stabala. Nakon provedene imunoterapije, u velike većine bolesnika alergijske tegobe se smanjuju i rjeđe se pojavljuju, a u nekih bolesnika gotovo nestaju te je potrebno znatno manje lijekova za dobru kvalitetu življenja. Učinak ove imunoterapije je dugotrajan, traje više godina i nakon završetka imunoterapije.
Ako primjena preventivnih mjera nije dovoljna, a imunoterapija se ne može primijeniti, provodi se medikamentozno liječenje – antihistaminici i topički kortikosteroidi (uglavnom u obliku nosnih sprejeva).
 



   Mjere samopomoći


   
      Peludi će se lakše izbjegavati praćenjem peludnog kalendara koji se objavljuje u raznim medijima i na internetu. To će doprinijeti boljem planiranju aktivnosti na otvorenom. Tijekom dana poželjno je izbjegavati boravak u vanjskom okolišu od kasnih jutarnjih sati do poslijepodne, kad biljke izlučuju najviše peludi. Za obavljanje poslova napolju najbolje je izabrati dan nakon kišice koja svojim sitnim kapima najuspješnije očisti zrak od peludi.
   
   
      Poželjno je nakon povratka kući iz vanjskog okoliša presvući odjeću, istuširati se i oprati kosu jer ćete na taj način najbolje smanjiti koncentraciju peludi kojoj ste izloženi. U vrijeme sezone polinacije nemojte sušiti rublje vani, nego u zatvorenom prostoru ili u sušilici.
   
   
      Tijekom noći zatvorite prozore jer kad nema veće cirkulacije zraka u stanu, već nakon pola sata pelud se slegne na pod.
   
   
      Uvijek je poželjno primjenjivati dobru higijenu nosne sluznice, koja uključuje redovito ispiranje sluznice nosa fiziološkom otopinom ili morskom vodom, a prije izlaska iz kuće u vanjski okoliš poželjno je staviti zaštitnu mast na sluznicu nosa. Na tržištu postoje fini vazelini koji mehanički sprečavaju kontakt peludi i nosne sluznice.
   
   
      Uza sve navedeno, idealno bi bilo otići u drugo klimatsko područje za vrijeme dok su peludi prisutne u našem okolišu. Iako je to često teško izvesti, ipak je poželjno da osobe alergične na pelud korova, pa tako i ambroziju, planiraju kasni godišnji odmor, primjerice, krajem kolovoza.
   


 
   Više detalja i informacija na temu zdravlja možete promaći ovdje.
   
 

Prof. dr. sc. Sanja Popović-Grle
Subspecijalist pulmolog
Pročelnik Zavoda za alergijske i upalne bolesti pluća
Klinika za plućne bolesti Jordanovac
Klinički bolnički centar Zagreb


   
      
   
 Prof. dr. sc. Sanja Popović-Grle 

Kako prebroditi sezonu ambrozije

<para>Štitnjača je jedna od najvažnijih endokrinih žlijezda u ljudskom organizmu i njezino zdravlje vrlo je bitno za pravilno funkcioniranje metaboličkih funkcija. S njezinim poremećajem u radu mogu nastati mnoge komplikacije u organizmu, jer ona upravo regulira proizvodnju energije organizmu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan od najvećih neprijatelja štitnjače jest stres kojem smo svi izloženi u manjoj ili većoj mjeri. O njezinom zdravlju i normalnom funkcioniranju uvelike ovisi i genetska predispozicija, ali i pravilna, odnosno nepravilna prehrana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prehrana je ujedno i jedna od stvari koju možete najlakše kontrolirati. Tako postoji hrana koja štitnjači može pomoći i hrana koja može naštetiti radu štitnjače. Pomognite joj u pravilnom radu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pomoć štitnjači
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Jodirana sol
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U Hrvatskoj se već skoro pola stoljeća u morsku sol dodaje jod, koji je neophodan za proizvodnju hormona štitnjače, što je dovelo do smanjenja pojave gušavosti, kojoj je uzrok bio nedostatka joda u organizmu. I dok se s jedne strane ne preporuča konzumiranje jače zasoljene hrane, s druge strane, tijelu je potrebna sol s dodatkom joda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte se bojati zasoliti svoju juhu ili salatu najzdravijom vrstom soli – morskom soli, posebno u ljetnim mjesecima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zeleno povrće
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Špinat, zelena salata i drugo zeleno lisnato povrće odlični su izvori magnezija, jednog od najvažnijih minerala koji ima veliku ulogu u brojnim tjelesnim procesima, pa tako i u normalnom funkcioniranju štitnjače. Grčevi u mišićima, malaksalost, neobjašnjivo nabijanje srca samo su neki od simptoma nedostatka magnezija u organizmu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Orašasti plodovi (osim kikirikija)
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Indijski oraščići, bademi, koštice od bundeve isto su odlični izvor magnezija. Brazilski oraščići posebno su zdravi za štitnjaču, jer osim što su bogati magnezijem, bogati su selenom i drugim mineralima koji su potrebni za pravilan rad štitnjače. Samo nekoliko brazilskih oraščića dnevno i zadovoljit ćete svoje dnevne potrebe za selenom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Riba i morski plodovi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Riba, škampi i alge odličan su izvor joda. Kao što smo već istaknuli, jod je potreban štitnjači kako bi se spriječio hipertiorizam, kada štitnjača proizvodi previše hormona koji kontrolira metabolizam. No, ako već imate hipertiorizam, izbjegavanje morske trave.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Loše za štitnjaču
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kelj (kupus, brokula, cvjetača i kelj pupčar)
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kelj se sve češće nalazi na popisu s drugom „super hranom“, no na žalost, nije baš najbolji za štitnjaču. Naime, on može spriječiti da štitnjača dobije dovoljne količine joda. Naravno, ako unosite dovoljno joda sa svakodnevnom prehranom, povremena konzumacija kelja, pa čak i kod osoba koje imaju problema sa štitnjačom, ne bi smjela predstavljati veći problem. Isti efekt mogu imati kupus, brokula, cvjetača i kelj pupčar. Nemojte ih u potpunosti izbaciti iz prehrane, no smanjite konzumaciju na dva do tri puta tjedno - i ne u velikim količinama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mlijeko i mahune od soje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zbog određenih kemijskih sastojaka sojino mlijeko i mahune od soje ili edamame, nisu isto tako preporučljivi za osobe koje imaju problema s funkcijom štitnjače, jer sprečavaju da štitnjača dobije dovoljne količine joda. Osobe koje imaju zdravu štitnjaču isto kao i kod kelja, ne bi smjele imati problema.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Jetra i druge iznutrice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako jedete iznutrice kao što su jetra, bubrezi, srca, u organizam ćete unijeti zdravu lipoičnu kiselinu (masna kiselina), no prevelike količine mogu isto omesti štitnjaču u njezinom pravilnom radu, pa čak i utjecati na djelovanje lijekova za regulaciju hormona štitnjače.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Gluten
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Gluten je protein koji se nalazi u svim žitaricama i, naravno, u proizvodima koji se rade od žitarica. Kod osoba koje pate od pojačane osjetljivosti na gluten ili pak imaju dijagnosticirani celijakiju, može doći do oštećenja tankog crijeva, a to oštećenje može utjecati na rad štitnjače, te pojavu Hashimotovog sindroma ili hipertireoze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: Nobilior - Fotolia</para>

Koja hrana je dobra, a koja loša za štitnjaču? Osobe koje imaju problema s radom štitnjače, trebale bi pripaziti koju hranu koju smiju, a koju ne smiju konzumirati… Štitnjača je jedna od najvažnijih endokrinih žlijezda u ljudskom organizmu i njezino zdravlje vrlo je bitno za pravilno funkcioniranje metaboličkih funkcija. S njezinim poremećajem u radu mogu nastati mnoge komplikacije u organizmu, jer ona upravo regulira proizvodnju energije organizmu.
   
Jedan od najvećih neprijatelja štitnjače jest stres kojem smo svi izloženi u manjoj ili većoj mjeri. O njezinom zdravlju i normalnom funkcioniranju uvelike ovisi i genetska predispozicija, ali i pravilna, odnosno nepravilna prehrana.
   
Prehrana je ujedno i jedna od stvari koju možete najlakše kontrolirati. Tako postoji hrana koja štitnjači može pomoći i hrana koja može naštetiti radu štitnjače. Pomognite joj u pravilnom radu.
   
   Pomoć štitnjači
   
   
   Jodirana sol
   
U Hrvatskoj se već skoro pola stoljeća u morsku sol dodaje jod, koji je neophodan za proizvodnju hormona štitnjače, što je dovelo do smanjenja pojave gušavosti, kojoj je uzrok bio nedostatka joda u organizmu. I dok se s jedne strane ne preporuča konzumiranje jače zasoljene hrane, s druge strane, tijelu je potrebna sol s dodatkom joda.
Nemojte se bojati zasoliti svoju juhu ili salatu najzdravijom vrstom soli – morskom soli, posebno u ljetnim mjesecima.
   
   Zeleno povrće
   
Špinat, zelena salata i drugo zeleno lisnato povrće odlični su izvori magnezija, jednog od najvažnijih minerala koji ima veliku ulogu u brojnim tjelesnim procesima, pa tako i u normalnom funkcioniranju štitnjače. Grčevi u mišićima, malaksalost, neobjašnjivo nabijanje srca samo su neki od simptoma nedostatka magnezija u organizmu.
   
   Orašasti plodovi (osim kikirikija)
   
Indijski oraščići, bademi, koštice od bundeve isto su odlični izvor magnezija. Brazilski oraščići posebno su zdravi za štitnjaču, jer osim što su bogati magnezijem, bogati su selenom i drugim mineralima koji su potrebni za pravilan rad štitnjače. Samo nekoliko brazilskih oraščića dnevno i zadovoljit ćete svoje dnevne potrebe za selenom.
   
   Riba i morski plodovi
   
Riba, škampi i alge odličan su izvor joda. Kao što smo već istaknuli, jod je potreban štitnjači kako bi se spriječio hipertiorizam, kada štitnjača proizvodi previše hormona koji kontrolira metabolizam. No, ako već imate hipertiorizam, izbjegavanje morske trave.
   
   Loše za štitnjaču
   
   
   Kelj (kupus, brokula, cvjetača i kelj pupčar)
   
Kelj se sve češće nalazi na popisu s drugom „super hranom“, no na žalost, nije baš najbolji za štitnjaču. Naime, on može spriječiti da štitnjača dobije dovoljne količine joda. Naravno, ako unosite dovoljno joda sa svakodnevnom prehranom, povremena konzumacija kelja, pa čak i kod osoba koje imaju problema sa štitnjačom, ne bi smjela predstavljati veći problem. Isti efekt mogu imati kupus, brokula, cvjetača i kelj pupčar. Nemojte ih u potpunosti izbaciti iz prehrane, no smanjite konzumaciju na dva do tri puta tjedno - i ne u velikim količinama.
   
   Mlijeko i mahune od soje
   
Zbog određenih kemijskih sastojaka sojino mlijeko i mahune od soje ili edamame, nisu isto tako preporučljivi za osobe koje imaju problema s funkcijom štitnjače, jer sprečavaju da štitnjača dobije dovoljne količine joda. Osobe koje imaju zdravu štitnjaču isto kao i kod kelja, ne bi smjele imati problema.
   
   Jetra i druge iznutrice
   
Ako jedete iznutrice kao što su jetra, bubrezi, srca, u organizam ćete unijeti zdravu lipoičnu kiselinu (masna kiselina), no prevelike količine mogu isto omesti štitnjaču u njezinom pravilnom radu, pa čak i utjecati na djelovanje lijekova za regulaciju hormona štitnjače.
   
   Gluten
   
Gluten je protein koji se nalazi u svim žitaricama i, naravno, u proizvodima koji se rade od žitarica. Kod osoba koje pate od pojačane osjetljivosti na gluten ili pak imaju dijagnosticirani celijakiju, može doći do oštećenja tankog crijeva, a to oštećenje može utjecati na rad štitnjače, te pojavu Hashimotovog sindroma ili hipertireoze.
 

Foto: Nobilior - Fotolia vam 

Koja hrana je dobra, a koja loša za štitnjaču?

<para>Jeste li znali da hrana itekako utječe na lijekove koje uzimate? A vjerujemo da nikako ne želite sami sebi produžiti agoniju uzimanja lijekova jedući krivu hranu. Posebno se to odnosi na antibiotike. Hrana se u interakciji s antibioticima apsorbira na tri načina: blokira apsorpciju lijeka, usporava brzinu kojom se lijek apsorbira u tijelo ili smeta načinu na koji se tijelo razgrađuje lijek.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Ovo su neke od namirnica koje biste trebali izbjegavati ako pijete antibiotike:</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kisela hrana i piće
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izbjegavajte kiselu hranu i pića, kao što su primjerice agrumi, čokolada, bezalkoholna pića i rajčica (kečap). Ova vrsta hrane uvelike utječe na sposobnost tijela da apsorbira lijek.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mliječni proizvodi – osim jogurta
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kalcij u mliječnim proizvodima blokira apsorpciju antibiotika. Jogurt je jedini mliječni proizvod koji je dozvoljen jesti za vrijeme uzimanja antibiotika jer sadrži probiotike koji potiče rast dobrih bakterija u crijevu, a to pomaže tijelu da se oporavi od napada lijeka i brže izliječi. Također, probiotici pomažu spriječiti proljev, što je uobičajena nuspojava antibiotika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kalcij i željezo
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao i kalcij, željezo isto ometa apsorpciju lijekova. Ako pijete antibiotike, pričekajte barem tri sata između uzimanje lijeka i tablete koje koristite za željezo ili dodatak prehrani.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Namirnice s visokim udjelom vlakana
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Namirnice s visokim udjelom vlakana su vrlo zdrave, ali nisu najbolji izbor kada pijete lijekove. Ova hrana usporava brzinu kojom hrana asporbira iz želuca (što je super ako želite izgubiti na težini, ali i ne kada se liječite antibioticima). Hrana s visokim udjelom vlakana je leća, grah, žitarice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Alkohol
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neki kažu da je alkohol skroz zabranjen kada pijete antibiotike, a drugi kažu da ne ometa učinak antibiotika. U svakom slučaju, može izazvati probleme i nuspojave poput vrtoglavice i problema u trbuhu. Najbolje ga je skroz izbjegavati dok se u potpunosti ne oporavite.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izvor: indiatimes.com</para>

Hrana koju morate izbjegavati dok pijete antibiotike Znate li koje namirnice je bolje izbjegavati? Jeste li znali da hrana itekako utječe na lijekove koje uzimate? A vjerujemo da nikako ne želite sami sebi produžiti agoniju uzimanja lijekova jedući krivu hranu. Posebno se to odnosi na antibiotike. Hrana se u interakciji s antibioticima apsorbira na tri načina: blokira apsorpciju lijeka, usporava brzinu kojom se lijek apsorbira u tijelo ili smeta načinu na koji se tijelo razgrađuje lijek.
   
   
   Ovo su neke od namirnica koje biste trebali izbjegavati ako pijete antibiotike:
   
   
   Kisela hrana i piće
   
   
Izbjegavajte kiselu hranu i pića, kao što su primjerice agrumi, čokolada, bezalkoholna pića i rajčica (kečap). Ova vrsta hrane uvelike utječe na sposobnost tijela da apsorbira lijek.
   
   Mliječni proizvodi – osim jogurta
   
   
Kalcij u mliječnim proizvodima blokira apsorpciju antibiotika. Jogurt je jedini mliječni proizvod koji je dozvoljen jesti za vrijeme uzimanja antibiotika jer sadrži probiotike koji potiče rast dobrih bakterija u crijevu, a to pomaže tijelu da se oporavi od napada lijeka i brže izliječi. Također, probiotici pomažu spriječiti proljev, što je uobičajena nuspojava antibiotika.
   
   Kalcij i željezo
   
   
Kao i kalcij, željezo isto ometa apsorpciju lijekova. Ako pijete antibiotike, pričekajte barem tri sata između uzimanje lijeka i tablete koje koristite za željezo ili dodatak prehrani.
   
   Namirnice s visokim udjelom vlakana
   
   
Namirnice s visokim udjelom vlakana su vrlo zdrave, ali nisu najbolji izbor kada pijete lijekove. Ova hrana usporava brzinu kojom hrana asporbira iz želuca (što je super ako želite izgubiti na težini, ali i ne kada se liječite antibioticima). Hrana s visokim udjelom vlakana je leća, grah, žitarice.
   
   Alkohol
   
   
Neki kažu da je alkohol skroz zabranjen kada pijete antibiotike, a drugi kažu da ne ometa učinak antibiotika. U svakom slučaju, može izazvati probleme i nuspojave poput vrtoglavice i problema u trbuhu. Najbolje ga je skroz izbjegavati dok se u potpunosti ne oporavite.


   
Izvor: indiatimes.com T.K. 

Hrana koju morate izbjegavati dok pijete antibiotike

<para>Alergije su sve raširenije i pogađaju sve dobne skupine. Kada je u okolini prisutan alergen, imunološki sustav reagira i uzrokuje upalnu reakciju u plućima. To je, nažalost, i najčešći put koji od alergije vodi prema astmi, jednoj od najraširenijih bolest modernoga doba. U razvijenim zemljama astma zahvaća 7 – 10 posto  stanovništva, i ta brojka se stalno povećava. Kod astme su dišni putevi više osjetljivi na iritacije te skloniji upali, što dovodi do sužavanja dišnih puteva i otežanog disanja. Karakteriziraju je još i simptomi kao što su kašalj, te zviždanje u bronhima i plućima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Promjena prehrane može ublažiti simptome astme
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rezultati najnovijih istraživanja pokazuju da konzumiranje voća, povrća i cjelovitih žitarica, odnosno hrane bogate vlaknima, može smanjiti upalu u plućima, a time i ublažiti simptome astme. Dodatno konzumiranje vlakana utječe na apsorbciju hranjivih tvari u crijevima, što pak utječe na imunološki sustav. Također se pokazalo da ovisno o tome kakve se namirnice konzumiraju, bogate vlaknima ili siromašne vlaknima, mijenjaju se i vrste bakterija koje žive u crijevima. Inače je sve više dokaza da crijevne bakterije imaju utjecaj na zdravlje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Antiupalna dijeta
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ta se dijeta temelji na namirnicama koje pomažu uskladiti rad imuniteta i suzbiti upalne procese. Na listi namirnica antiupalnog djelovanja nalaze se kokos, bobičasto voće, batat, maslinovo ulje, jabučni ocat, sjemenke lana, brokula, cimet, origano, papaja, zeleni čaj, paprika, kupus, kurkuma, med, orah, jabuka, crveni luk.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Eterično ulje metvice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Metvica, odnosno eterično ulje metvice, jedna je od najučinkovitijih ljekovitih biljaka za liječenje astme. Djeluje umirujuće i ublažava smetnje pri disanju. Smiruje kašalj. Metvicu karakterizira ugodan miris mentola, koji je osnovni sastojak eteričnog ulja, i ima jako baktericidno djelovanje. Skuhajte čaj od metvice u većoj posudi te ga upotrebljavajte kao parnu kupelj. Udisanje pare povoljno djeluje na dišne putove.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kurkuma
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kurkuma ima antiupalno djelovanje i može pomoći kod napada astme i alergija. Kurkumu u prahu treba upotrebljavati prilikom pripreme jela u obilnijim količinama, oko pola čajne žličice dnevno. Upotrebljava se s paprom zato što se tako bolje resorbira.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ulje crnog kima
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Korištenje ulja crnog kima dalo je vrlo dobre rezultate u tretmanima astme i dugotrajnih alergijskih poremećaja. Brojne studije potvrdile su njegovo balansirajuće djelovanje na imunološki sustav. On smanjuje kašalj, protuupalno djeluje na sluznicu dišnih puteva, gotovo identično djelovanju kortikosteroida deksametazona i djeluje protiv bakterija pa se stoga može primjeniti u liječenju astme. Uzima se najmanje godinu dana, a kod kupovine treba pripaziti da je ulje ispravne kvalitete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vitamin C i folna kiselina
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Treba povećati unos cinka i magnezija koji imaju niske vrijednosti kod astme. Unositi vitamine B kompleksa, posebice vitamin B6, folnu kiselinu i antioksidanse, naročito vitamin C i E. Selen u dozi od 100 mg predstavlja izvrsno oružje protiv slobodnih radikala. Magnezij pak dovodi do opuštanja mišićnice bronha čime direktno olakšava simptome. Studije su pokazale da folna kiselina može smanjiti alergije i pomoći u smanjivanju upale. Vitamin C ili hrana koja sadrži vitamin C, kao što su naranče, kivi i sok od limuna sadrže antioksidanse koji su važni u borbi protiv alergija povezanih s astmom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vitamin D
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U zadnje vrijeme sve češće se spominje povezanost između nedostatka vitamina D i astme. Znanstvenici su dokazali da nedostatak ovog vitamina može uzrokovati lošiji rad dišnih organa i povećati rizik od nastanka astme.Vitamin D igra važnu ulogu u usklađivanju rada imunog sustava blokirajući citokine koji uzrokuju upale. Da biste opskrbili organizam vitaminom D, dovoljno je da se izlažete suncu 20 minuta svaki dan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © WavebreakMediaMicro - fotolia</para>

Kako ublažiti tegobe astme? Prehrana, eterična ulja i suplementi pomoći će u borbi protiv astme Alergije su sve raširenije i pogađaju sve dobne skupine. Kada je u okolini prisutan alergen, imunološki sustav reagira i uzrokuje upalnu reakciju u plućima. To je, nažalost, i najčešći put koji od alergije vodi prema astmi, jednoj od najraširenijih bolest modernoga doba. U razvijenim zemljama astma zahvaća 7 – 10 posto  stanovništva, i ta brojka se stalno povećava. Kod astme su dišni putevi više osjetljivi na iritacije te skloniji upali, što dovodi do sužavanja dišnih puteva i otežanog disanja. Karakteriziraju je još i simptomi kao što su kašalj, te zviždanje u bronhima i plućima.
   
   Promjena prehrane može ublažiti simptome astme
   
   
Rezultati najnovijih istraživanja pokazuju da konzumiranje voća, povrća i cjelovitih žitarica, odnosno hrane bogate vlaknima, može smanjiti upalu u plućima, a time i ublažiti simptome astme. Dodatno konzumiranje vlakana utječe na apsorbciju hranjivih tvari u crijevima, što pak utječe na imunološki sustav. Također se pokazalo da ovisno o tome kakve se namirnice konzumiraju, bogate vlaknima ili siromašne vlaknima, mijenjaju se i vrste bakterija koje žive u crijevima. Inače je sve više dokaza da crijevne bakterije imaju utjecaj na zdravlje.
   
   Antiupalna dijeta
   
   
Ta se dijeta temelji na namirnicama koje pomažu uskladiti rad imuniteta i suzbiti upalne procese. Na listi namirnica antiupalnog djelovanja nalaze se kokos, bobičasto voće, batat, maslinovo ulje, jabučni ocat, sjemenke lana, brokula, cimet, origano, papaja, zeleni čaj, paprika, kupus, kurkuma, med, orah, jabuka, crveni luk.
   
   Eterično ulje metvice
   
   
Metvica, odnosno eterično ulje metvice, jedna je od najučinkovitijih ljekovitih biljaka za liječenje astme. Djeluje umirujuće i ublažava smetnje pri disanju. Smiruje kašalj. Metvicu karakterizira ugodan miris mentola, koji je osnovni sastojak eteričnog ulja, i ima jako baktericidno djelovanje. Skuhajte čaj od metvice u većoj posudi te ga upotrebljavajte kao parnu kupelj. Udisanje pare povoljno djeluje na dišne putove.
   
   Kurkuma
   
   
Kurkuma ima antiupalno djelovanje i može pomoći kod napada astme i alergija. Kurkumu u prahu treba upotrebljavati prilikom pripreme jela u obilnijim količinama, oko pola čajne žličice dnevno. Upotrebljava se s paprom zato što se tako bolje resorbira.
   
   Ulje crnog kima
   
   
Korištenje ulja crnog kima dalo je vrlo dobre rezultate u tretmanima astme i dugotrajnih alergijskih poremećaja. Brojne studije potvrdile su njegovo balansirajuće djelovanje na imunološki sustav. On smanjuje kašalj, protuupalno djeluje na sluznicu dišnih puteva, gotovo identično djelovanju kortikosteroida deksametazona i djeluje protiv bakterija pa se stoga može primjeniti u liječenju astme. Uzima se najmanje godinu dana, a kod kupovine treba pripaziti da je ulje ispravne kvalitete.
   
   Vitamin C i folna kiselina
   
   
Treba povećati unos cinka i magnezija koji imaju niske vrijednosti kod astme. Unositi vitamine B kompleksa, posebice vitamin B6, folnu kiselinu i antioksidanse, naročito vitamin C i E. Selen u dozi od 100 mg predstavlja izvrsno oružje protiv slobodnih radikala. Magnezij pak dovodi do opuštanja mišićnice bronha čime direktno olakšava simptome. Studije su pokazale da folna kiselina može smanjiti alergije i pomoći u smanjivanju upale. Vitamin C ili hrana koja sadrži vitamin C, kao što su naranče, kivi i sok od limuna sadrže antioksidanse koji su važni u borbi protiv alergija povezanih s astmom.
   
   Vitamin D
   
   
U zadnje vrijeme sve češće se spominje povezanost između nedostatka vitamina D i astme. Znanstvenici su dokazali da nedostatak ovog vitamina može uzrokovati lošiji rad dišnih organa i povećati rizik od nastanka astme.Vitamin D igra važnu ulogu u usklađivanju rada imunog sustava blokirajući citokine koji uzrokuju upale. Da biste opskrbili organizam vitaminom D, dovoljno je da se izlažete suncu 20 minuta svaki dan.
 

Foto: © WavebreakMediaMicro - fotolia M.G. 

Kako ublažiti tegobe astme?

<para>„Hrvati i dalje najčešće umiru od srčanoga ili moždanog udara, odnosno od neke kardiovaskularne bolesti. Točnije, to je uzrok svake druge smrti u Hrvatskoj…“, prva je rečenica članka s naslovom OVO SU BOLESTI KOJE UBIJAJU NAJVIŠE HRVATA. „Sve češće od njih obolijevamo, a otkrivamo ih prekasno da bi se spasili...“ koji je izašao na mrežnom portalu Jutarnjeg lista. Članak je bio vezan za statističke podatke Zavoda za javno zdrastvo i nije se bavio uzrocima pojave bolesti srca i krvožilnog sustava.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako bi se utvrdili stvarni uzorci, bilo bi potrebno provesti znanstveno istraživanje, no sigurno bi se u vrhu, ako ne i kao prvi uzrok pojavila nepravilna prehrana (masna hrana, hrana s puno šećera i soli te procesuirana hrana koja je većinom vrlo loše kvalitete i tako dalje).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Važno je istaknuti da je cijeli život potrebno voditi brigu o prehrani, a ne kada počnu zdravstveni problemi. Već je poznato da određena hrana zbog svojih nutritivnih vrijednosti može pridonijeti smanjenju mogućnosti pojave bolesti srca i krvnih žila. Ako želite smanjiti mogućnost da postanete dio statistike oboljelih, više konzumirajte ove namirnice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Svježi začini - Umjesto soli i drugih kupovnih začina, začinite jelo svježim ili sušenim timijanom, ružmarinom, origanom i kaduljom. Jelo će imati odličan okus i sadržavati će mnogo manje ili ništa soli.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Crni grah – Ova nešto rjeđa vrsta graha u našim krajevima bogata je folatima, antioksindansima i magnezijem što smanjuje rizik od suženja i začepljenja krvnih žila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Crno vino – Malo crnog vina (do dva decilitra) na dnevnoj bazi dobro će doći u sprečavanju bolesti krvožilnog sustava zbog antioksidativnih svojstva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Losos – O njegovim omega-3 masnim kiselinama već pjevaju ptice na grani. Ribu je općenito preporučljivo jesti što češće, barem jednom do dva puta na tjedan, upravo zbog smanjenja mogućnosti kolesterola u krvi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Maslinovo ulje – Bogato je nezasićenim masnim kiselinama koje pomažu u smanjenju kolesterola u krvi, pa prema tome njihovo sužavanje i začepljenje, a s time i visoki krvni tlak. Konzumirajte ga što je češće moguće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Orasi i bademi – količina manje šake oraha ili badema dnevno dovoljna je za sniženje kolesterola. Bogati su monozasićenim mastima (isto kao i maslinovo ulje), te vitaminima, mineralima i vlaknima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Edamame ili mahune soje – Sadrže proteine koji mogu pomoći u smanjenju kolesterola, a bogate su i vlaknima. Mogu se kupiti najčešće smrznuti. Mogu se jesti kao prilog ili kao zdravi međuobrok. Još jedna zdrava opcija od soje je tofu.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8a504828-35c4-11eb-a0f1-0242ac130043" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 Naranče – Bogate su pektinom, polisaharidom, koji odličan za održavanje zdravlja krvožilnog sustava, a i pomaže u sprečavanju pojave tumorskih bolesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ječmena kaša – Skuhajte ječmenu kašu i jedite je kao zdravi doručak ili kao prilog. Vlakna u ječmu također pomažu u snižavanju kolesterola i šećera. Važno je da ga konzumirate u obliku cjelovite žitarice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zobena kaša – Isto kao i ječmena kaša, stabilizira šećer u krvi, te djeluje na smanjenje kolesterola u krvi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lanene sjemenke – Bogate su vlaknima, koje pomažu u sniženju kolesterola, i omega-3 masnim kiselinama. Jedite ih s kruhom, pecivom, salatama, prilozima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Jogurt – Bogati su kalcijem i kalijem koji su odlični za zdravlje srca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Trešnje – Bilo koja vrsta trešanja, uključujući i prirodni sok od trešnji, imaju odlična antioksidativna svojstva. Sadrže antioksidans s nazivom antocijanin koji pomaže u očuvanju zdravlja krvnih žila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Borovnice – Poput trešanja sadrže antocijanin, prirodni antioksidans, a bogate su vlaknima i mnogim drugim zdravim nutrijentima. Najbolje ih je jesti svježe ili u obliku svježe iscijeđenog soka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © Stuart Monk - fotolia</para>

Zdravom hranom spriječite bolesti srca i krvnih žila Cijeli život potrebno je voditi brigu o prehrani, a ne kada počnu zdravstveni problemi „Hrvati i dalje najčešće umiru od srčanoga ili moždanog udara, odnosno od neke kardiovaskularne bolesti. Točnije, to je uzrok svake druge smrti u Hrvatskoj…“, prva je rečenica članka s naslovom OVO SU BOLESTI KOJE UBIJAJU NAJVIŠE HRVATA. „Sve češće od njih obolijevamo, a otkrivamo ih prekasno da bi se spasili...“ koji je izašao na mrežnom portalu Jutarnjeg lista. Članak je bio vezan za statističke podatke Zavoda za javno zdrastvo i nije se bavio uzrocima pojave bolesti srca i krvožilnog sustava.
   
Kako bi se utvrdili stvarni uzorci, bilo bi potrebno provesti znanstveno istraživanje, no sigurno bi se u vrhu, ako ne i kao prvi uzrok pojavila nepravilna prehrana (masna hrana, hrana s puno šećera i soli te procesuirana hrana koja je većinom vrlo loše kvalitete i tako dalje).
   
Važno je istaknuti da je cijeli život potrebno voditi brigu o prehrani, a ne kada počnu zdravstveni problemi. Već je poznato da određena hrana zbog svojih nutritivnih vrijednosti može pridonijeti smanjenju mogućnosti pojave bolesti srca i krvnih žila. Ako želite smanjiti mogućnost da postanete dio statistike oboljelih, više konzumirajte ove namirnice.
   
   Svježi začini - Umjesto soli i drugih kupovnih začina, začinite jelo svježim ili sušenim timijanom, ružmarinom, origanom i kaduljom. Jelo će imati odličan okus i sadržavati će mnogo manje ili ništa soli.
   
   Crni grah – Ova nešto rjeđa vrsta graha u našim krajevima bogata je folatima, antioksindansima i magnezijem što smanjuje rizik od suženja i začepljenja krvnih žila.
   
   Crno vino – Malo crnog vina (do dva decilitra) na dnevnoj bazi dobro će doći u sprečavanju bolesti krvožilnog sustava zbog antioksidativnih svojstva.
   
   Losos – O njegovim omega-3 masnim kiselinama već pjevaju ptice na grani. Ribu je općenito preporučljivo jesti što češće, barem jednom do dva puta na tjedan, upravo zbog smanjenja mogućnosti kolesterola u krvi.
   
   Maslinovo ulje – Bogato je nezasićenim masnim kiselinama koje pomažu u smanjenju kolesterola u krvi, pa prema tome njihovo sužavanje i začepljenje, a s time i visoki krvni tlak. Konzumirajte ga što je češće moguće.
   
   Orasi i bademi – količina manje šake oraha ili badema dnevno dovoljna je za sniženje kolesterola. Bogati su monozasićenim mastima (isto kao i maslinovo ulje), te vitaminima, mineralima i vlaknima.
   
   Edamame ili mahune soje – Sadrže proteine koji mogu pomoći u smanjenju kolesterola, a bogate su i vlaknima. Mogu se kupiti najčešće smrznuti. Mogu se jesti kao prilog ili kao zdravi međuobrok. Još jedna zdrava opcija od soje je tofu.

   


   Naranče – Bogate su pektinom, polisaharidom, koji odličan za održavanje zdravlja krvožilnog sustava, a i pomaže u sprečavanju pojave tumorskih bolesti.
   
   Ječmena kaša – Skuhajte ječmenu kašu i jedite je kao zdravi doručak ili kao prilog. Vlakna u ječmu također pomažu u snižavanju kolesterola i šećera. Važno je da ga konzumirate u obliku cjelovite žitarice.
   
   Zobena kaša – Isto kao i ječmena kaša, stabilizira šećer u krvi, te djeluje na smanjenje kolesterola u krvi.
   
   Lanene sjemenke – Bogate su vlaknima, koje pomažu u sniženju kolesterola, i omega-3 masnim kiselinama. Jedite ih s kruhom, pecivom, salatama, prilozima.
   
   Jogurt – Bogati su kalcijem i kalijem koji su odlični za zdravlje srca.
   
   Trešnje – Bilo koja vrsta trešanja, uključujući i prirodni sok od trešnji, imaju odlična antioksidativna svojstva. Sadrže antioksidans s nazivom antocijanin koji pomaže u očuvanju zdravlja krvnih žila.
   
   Borovnice – Poput trešanja sadrže antocijanin, prirodni antioksidans, a bogate su vlaknima i mnogim drugim zdravim nutrijentima. Najbolje ih je jesti svježe ili u obliku svježe iscijeđenog soka.
 

Foto: © Stuart Monk - fotolia vam 

Zdravom hranom spriječite bolesti srca i krvnih žila

<para>Osim dobro poznatog zelenog čaja, ima ih još koje biste mogli uvrstiti u svakodnevnu rutinu. Pogotovo ljeti, za osvježenje i rashlađenje odlični su ledeni čajevi. Kada kažemo ledeni čaj, mislimo na čajeve koji se mogu piti i topli, ali i hladni. Izdvojili smo neke manje poznate čajeve koji su dobri za konzumaciju radi svojih ljekovitih svojstava i biljaka od kojih se rade. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Donosimo vam neke ideje! <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Rooibos čaj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rooibos čaj ili crveni čaj priprema se od biljke koja je specifična po tome da raste samo u Južnoj Africi zbog temperature te čistog zraka. Za pripremu čaja potrebni su fermentirani, osušeni i usitnjeni listovi biljke Aspalathus linearis.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovaj čaj ne sadrži kofein pa je idealan za konzumiranje tijekom cijelog dana. Zbog svojih ljekovitih svojstava vrlo je zdrav te djeluje kao zaštita protiv brojnih bolesti i pomaže protiv alergija te mnogih tegoba. Može se piti topao i hladan, kao i u kombinacija sa svježim voćem. Kao hladan gasi žeđ i djeluje pozitivno na organizam.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kukicha čaj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kukicha je zeleni japanski čaj napravljen od grančica biljke Camellia sinensis. Grančice se beru ručno tijekom jeseni i zime, zatim se suše i pare te čuvaju umotane u papir kako bi se razvio poseban okus. Čaj ne sadrži kofein, a bogat je kalcijem i pomaže u probavi te ga mogu piti i mala djeca. Sadrži tanin koji će pomoći u detoksikaciji organizma.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koristi se za jačanje imuniteta, kod prehlade i gripe, za smirenje i uživanje. Žute je boje, a pomalo i ima okus limuna. Ako ga pijete hladnog, u obliku ledenog čaja, ima boju šampanjca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Hibiskus čaj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čaj bez kofeina, a biljka koja spada među najljepše i najegzotičnije cvjetove. Hibiskus čaj možete prepoznati po crvenoj boji te kiselkastom okusu. Boja ovog čaja mogla bi se nazvati i egzotičnom, a obiluje vitaminom A i C, štiti jetru te snižava krvni tlak. Čaj se može piti i kao topao i kao hladan, a preporučuje se konzumacija ovog čaja u ljetnim mjesecima upravo zbog kiselkastog okusa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Guayusa čaj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Biljka glatkog, slatkog okusa napravljena od sušenog lišća iz amazonske prašume. To je prirodni energetski napitak koji sadrži više antioksidansa od zelenog čaja. Guayusa čaj ne sadrži tanin pa nije gorak, a može se konzumirati nezaslađen te zamijeniti šalicu kave ili crnog čaja. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Čaj od ječma
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čaj koji ima okus kave, a nije kava. Napravljen je od zrna ječma, a bogat je vitaminima, mineralima i vlaknima. Pomaže protiv stresa, regulira šećer u krvi te je zdrava alternativa za slatka pića. Poboljšava cirkulaciju, a u kineskoj medicini koristi se kao pomoć za probavu i trbuh. Može se konzumirati uz obroke ili između obroka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Izvor: self.com</para>

Ledeni čajevi koje biste trebali piti Kukicha čaj, rooibos čaj, hibiskus čaj... Koji birate? Osim dobro poznatog zelenog čaja, ima ih još koje biste mogli uvrstiti u svakodnevnu rutinu. Pogotovo ljeti, za osvježenje i rashlađenje odlični su ledeni čajevi. Kada kažemo ledeni čaj, mislimo na čajeve koji se mogu piti i topli, ali i hladni. Izdvojili smo neke manje poznate čajeve koji su dobri za konzumaciju radi svojih ljekovitih svojstava i biljaka od kojih se rade. 
   
Donosimo vam neke ideje! 
   
   
   Rooibos čaj
   
   
Rooibos čaj ili crveni čaj priprema se od biljke koja je specifična po tome da raste samo u Južnoj Africi zbog temperature te čistog zraka. Za pripremu čaja potrebni su fermentirani, osušeni i usitnjeni listovi biljke Aspalathus linearis.
   
Ovaj čaj ne sadrži kofein pa je idealan za konzumiranje tijekom cijelog dana. Zbog svojih ljekovitih svojstava vrlo je zdrav te djeluje kao zaštita protiv brojnih bolesti i pomaže protiv alergija te mnogih tegoba. Može se piti topao i hladan, kao i u kombinacija sa svježim voćem. Kao hladan gasi žeđ i djeluje pozitivno na organizam.
   
   Kukicha čaj
   
   
Kukicha je zeleni japanski čaj napravljen od grančica biljke Camellia sinensis. Grančice se beru ručno tijekom jeseni i zime, zatim se suše i pare te čuvaju umotane u papir kako bi se razvio poseban okus. Čaj ne sadrži kofein, a bogat je kalcijem i pomaže u probavi te ga mogu piti i mala djeca. Sadrži tanin koji će pomoći u detoksikaciji organizma.
   
Koristi se za jačanje imuniteta, kod prehlade i gripe, za smirenje i uživanje. Žute je boje, a pomalo i ima okus limuna. Ako ga pijete hladnog, u obliku ledenog čaja, ima boju šampanjca.
   
   Hibiskus čaj
   
   
Čaj bez kofeina, a biljka koja spada među najljepše i najegzotičnije cvjetove. Hibiskus čaj možete prepoznati po crvenoj boji te kiselkastom okusu. Boja ovog čaja mogla bi se nazvati i egzotičnom, a obiluje vitaminom A i C, štiti jetru te snižava krvni tlak. Čaj se može piti i kao topao i kao hladan, a preporučuje se konzumacija ovog čaja u ljetnim mjesecima upravo zbog kiselkastog okusa.
   
   Guayusa čaj
   
   
Biljka glatkog, slatkog okusa napravljena od sušenog lišća iz amazonske prašume. To je prirodni energetski napitak koji sadrži više antioksidansa od zelenog čaja. Guayusa čaj ne sadrži tanin pa nije gorak, a može se konzumirati nezaslađen te zamijeniti šalicu kave ili crnog čaja. 
   
   Čaj od ječma
   
   
Čaj koji ima okus kave, a nije kava. Napravljen je od zrna ječma, a bogat je vitaminima, mineralima i vlaknima. Pomaže protiv stresa, regulira šećer u krvi te je zdrava alternativa za slatka pića. Poboljšava cirkulaciju, a u kineskoj medicini koristi se kao pomoć za probavu i trbuh. Može se konzumirati uz obroke ili između obroka.
 

Izvor: self.com T.K. 

Ledeni čajevi koje biste trebali piti

<para>
 <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=mwbcmjtazwmjrqkyicbjnqtorfme/stparam=wbplbvifzo/url=http://www.adiva.hr/dodaci-prehrani-probiotici.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_2&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">Probiotici</ulink> su „dobre“ bakterije koje unosimo hranom ili dodacima prehrani i mogu pomoći pri obnavljanju normalne, prirodne mikroflore čovjeka. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, ako ih unosimo u organizam u dovoljnoj količini, probiotici imaju pozitivan učinak na zdravlje, posebno kod:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>proljeva i zatvora</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>upalnih bolesti crijeva</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=mwbcmjtazwmjrqkyicbjnqtorfme/stparam=zaifoxoqup/url=http://www.adiva.hr/ljetne-urinarne-i-vaginalne-infekcije-muce-vecinu-zena.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_2&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">vaginalnih infekcija</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=mwbcmjtazwmjrqkyicbjnqtorfme/stparam=tcgsessjjj/url=http://www.adiva.hr/upale-mokracnih-puteva.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_2&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">infekcija mokraćnih putova</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>alergija.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što je mikroflora čovjeka?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
To su bakterije koje žive u nama i na nama te koje mogu biti bez utjecaja ili nam pomažu u određenim funkcijama i očuvanju zdravlja. U određenim slučajevima, neke bakterije mogu postati patogene i uzrokovati infekcije, primjerice, prilikom uzimanja <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=mwbcmjtazwmjrqkyicbjnqtorfme/stparam=kcmmfnnrzm/url=http://www.adiva.hr/pravilna-primjena-antibiotika.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_2&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">antibiotika</ulink>. Najveći broj dobrih bakterija živi u probavnom sustavu, a kod žena ih ima i u vaginalnoj sluznici.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Crijevna mikroflora
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U tankom i debelom crijevu živi najviše <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=mwbcmjtazwmjrqkyicbjnqtorfme/stparam=xcdtikhgtl/url=http://www.adiva.hr/crijevna-mikroflora-i-pojava-secerne-bolesti.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_2&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">dobrih bakterija</ulink>. One pomažu u formiranju stolice,održavanju zdravlja sluznice crijeva i obrani od alergena te utječu na pravilno funkcioniranje imunosnog sustava. Također, pomažu u razgradnji hrane, posebno laktoze, mliječnog šećera, utječu na metabolizam nekih lijekova, kao što su estrogeni hormoni te omogućuju sintezu vitamina K i nekih vitamina B ili proizvode neke enzime, na primjer, laktazu. Kad su prisutne u dovoljnom broju, sprečavaju razvoj štetnih bakterija u probavnom sustavu. Dijelimo ih u vrste, prema njihovoj građi, načinu fermentacije glukoze i rastu te razlikujemo, primjerice, bifidobakterije, laktobacile i enterokoke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ravnotežu normalne crijevne mikroflore mogu poremetiti:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=mwbcmjtazwmjrqkyicbjnqtorfme/stparam=udkjmxqksg/url=http://www.adiva.hr/stres-neprijatelj-nas-svagdasnji.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_2&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">stres</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>tjelesni i psihički napori</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>loša prehrana i gladovanje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>zagađena hrana i voda</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>neki lijekovi, posebno antibiotici</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>akutne i kronične bolesti, posebno imunosne i probavne.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e6830802-35c3-11eb-87f5-0242ac130019" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Crijevna mikroflora novorođenčadi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Novorođenče nema u potpunosti razvijen probavni sustav i još nema dobru ravnotežu crijevnih bakterija. Često se javljaju <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=mwbcmjtazwmjrqkyicbjnqtorfme/stparam=rerppukpcb/url=http://www.adiva.hr/kolike-kako-pomoci-djetetu-kada-ima-grceve.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_2&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">kolike</ulink>, za koje se pretpostavlja da su odgovor na razne čimbenike: preveliku količinu zraka u crijevima, nedovoljno probavljen šećer, intoleranciju na laktozu, alergiju na proteine iz hrane ili pojačanu pokretljivost crijeva. Iako kolike prestaju otprilike u trećem mjesecu života, predstavljaju izniman stres i za dijete i za roditelje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vaginalna mikroflora
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U vaginalnoj sluznici žene žive dobre bakterije laktobacili. Proizvode mliječnu kiselinu koja održava sluznicu blago kiselom (pH 3,8 - 4,5) i proizvode manje količine peroksida, što utječe na stvaranje zaštitnog biofilma na sluznici, čime se sprečava naseljavanje i rast štetnih bakterija. Kad se poremeti ravnoteža normalne vaginalne mikroflore, druge bakterije koje žive u rodnici mogu uzrokovati <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=mwbcmjtazwmjrqkyicbjnqtorfme/stparam=riemjspger/url=http://www.adiva.hr/gljivicne-infekcije-i-bakterijska-vaginoza-u-zena.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_2&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">bakterijsku vaginozu</ulink>, odnosno upalu, a može se razmnožiti i gljiva <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=mwbcmjtazwmjrqkyicbjnqtorfme/stparam=ojlsmpjlom/url=http://www.adiva.hr/kad-se-kandida-pretjerano-umnozava.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_2&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">Candida albicans</ulink> te uzrokovati gljivičnu vaginozu. Također, i bakterije izvana mogu prodrijeti i razmnožiti se te uzrokovati ozbiljne infekcije, odnosno vaginitise.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Poremećaj normalne flore nastaje u stanjima stresa, pojačanog umora i iscrpljenosti organizma, smanjenja imunosnog odgovora, prilikom uzimanja nekih lijekova, posebno antibiotika i estrogena te zbog promjene koncentracija spolnih hormona, primjerice, u trudnoći i menopauzi, ili većeg sadržaja šećera u krvi kod dijabetesa. Nastaje i zbog loše higijene ili pak prekomjerne higijene i upotrebe sapuna te kod čestih nezaštićenih spolnih odnosa s različitim partnerima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dodaci prehrani koji sadrže bakterije mliječne kiseline:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lactocare daily
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dodatak prehrani s bakterijama mliječne kiseline za svakodnevnu primjenu. Sadrži četiri različita soja bakterija mliječne kiseline: B. bifidum, B. lactis, B. longum, L. acidophilus. Također sadrži cinkov citrat koji pridonosi normalnom metabolizmu makronutrijenata i ugljikohidrata. Ne sadrži alergene i laktozu, a uzima se jedna kapsula dnevno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lactocare feminine
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tri su specijalno izdvojena bakterijska soja: L. gasseri, L. rhamnosus i L. acidophilus. Uz velik broj bakterija, sadrži i ekstrakt brusnice (500 mg ekstrakta brusnice - CranMax®) te vitamin B2 koji pridonosi održavanju normalnih sluznica. Ne sadrži alergene i laktozu, a uzimaju se dvije kapsule dnevno tijekom šest dana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lactocare baby
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kapi za djecu s dva soja bakterija mliječne kiseline visoke sigurnosti: L. reuteri i L. rhamnosus. Osim velike brojnosti bakterija sadrži i vitamin D3, potreban za normalan rast i razvoj kostiju te ulje suncokreta, a ne sadrži alergene i laktozu. Daje se pet kapi dnevno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lactocare stop
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Karakteristična je velika brojnost bakterija i to soja S. boulardii, utišanih bakterijskih sojeva L. acidophilus, L. casei te S. thermophilus. Sadrži i magnezij koji pridonosi ravnoteži elektrolita i smanjenju umora i iscrpljenosti. Ne sadrži alergene i laktozu. Ugodnog je okusa, jagode i vanilije, mogu ga koristiti djeca starija od tri godine te vrlo brzo djeluje (unutar tri sata). Uzimaju se po tri tablete dnevno tijekom pet dana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lactocare plus
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Velik broj bakterija podijeljenih u četiri različita soja: B. lactis, L. acidophilus, L. rhamnosus i L. paracasei. Također, sadrži vitamin B2 (riboflavin) koji pridonosi održavanju normalnih sluznica, a ne sadrži alergene i laktozu. Uzima se jedna kapsula dnevno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lactocare fiber
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim karakteristične velike brojnosti bakterija mliječne kiseline podijeljenih u četiri soja: B. bifidum, B. lactis, B. longum i L. acidophilus, sadrži i vlakna. Uzima se po jedna ili dvije vrećice dnevno, ovisno o potrebi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Za više informacija o dodacima prehrani Lactocare posjetite web stranicu <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=mwbcmjtazwmjrqkyicbjnqtorfme/stparam=kmdjexqkco/url=http://www.lactocare.hr/?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_2&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">www.lactocare.hr</ulink>.
 
Sve o bakterijama mliječne kiseline te njihovom utjecaju na naše zdravlje čitajte u članku koji ćete pronaći <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=mwbcmjtazwmjrqkyicbjnqtorfme/stparam=lkcjqmdquh/url=http://www.adiva.hr/preventivno-uzimanje-probiotika.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_2&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">ovdje</ulink>.
</para>

Dobre bakterije u službi zdravlja Što su probiotici? 
   Probiotici su „dobre“ bakterije koje unosimo hranom ili dodacima prehrani i mogu pomoći pri obnavljanju normalne, prirodne mikroflore čovjeka. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, ako ih unosimo u organizam u dovoljnoj količini, probiotici imaju pozitivan učinak na zdravlje, posebno kod:

   
      proljeva i zatvora
   
   
      upalnih bolesti crijeva
   
   
      
         vaginalnih infekcija
      
   
   
      
         infekcija mokraćnih putova
      
   
   
      alergija.
   


 
   Što je mikroflora čovjeka?
   
   
To su bakterije koje žive u nama i na nama te koje mogu biti bez utjecaja ili nam pomažu u određenim funkcijama i očuvanju zdravlja. U određenim slučajevima, neke bakterije mogu postati patogene i uzrokovati infekcije, primjerice, prilikom uzimanja antibiotika. Najveći broj dobrih bakterija živi u probavnom sustavu, a kod žena ih ima i u vaginalnoj sluznici.
   
   Crijevna mikroflora
   
   
U tankom i debelom crijevu živi najviše dobrih bakterija. One pomažu u formiranju stolice,održavanju zdravlja sluznice crijeva i obrani od alergena te utječu na pravilno funkcioniranje imunosnog sustava. Također, pomažu u razgradnji hrane, posebno laktoze, mliječnog šećera, utječu na metabolizam nekih lijekova, kao što su estrogeni hormoni te omogućuju sintezu vitamina K i nekih vitamina B ili proizvode neke enzime, na primjer, laktazu. Kad su prisutne u dovoljnom broju, sprečavaju razvoj štetnih bakterija u probavnom sustavu. Dijelimo ih u vrste, prema njihovoj građi, načinu fermentacije glukoze i rastu te razlikujemo, primjerice, bifidobakterije, laktobacile i enterokoke.
Ravnotežu normalne crijevne mikroflore mogu poremetiti:


   
      
         stres
      
   
   
      tjelesni i psihički napori
   
   
      loša prehrana i gladovanje
   
   
      zagađena hrana i voda
   
   
      neki lijekovi, posebno antibiotici
   
   
      akutne i kronične bolesti, posebno imunosne i probavne.
   


   


 
   Crijevna mikroflora novorođenčadi
   
   
Novorođenče nema u potpunosti razvijen probavni sustav i još nema dobru ravnotežu crijevnih bakterija. Često se javljaju kolike, za koje se pretpostavlja da su odgovor na razne čimbenike: preveliku količinu zraka u crijevima, nedovoljno probavljen šećer, intoleranciju na laktozu, alergiju na proteine iz hrane ili pojačanu pokretljivost crijeva. Iako kolike prestaju otprilike u trećem mjesecu života, predstavljaju izniman stres i za dijete i za roditelje.
   
   Vaginalna mikroflora
   
   
U vaginalnoj sluznici žene žive dobre bakterije laktobacili. Proizvode mliječnu kiselinu koja održava sluznicu blago kiselom (pH 3,8 - 4,5) i proizvode manje količine peroksida, što utječe na stvaranje zaštitnog biofilma na sluznici, čime se sprečava naseljavanje i rast štetnih bakterija. Kad se poremeti ravnoteža normalne vaginalne mikroflore, druge bakterije koje žive u rodnici mogu uzrokovati bakterijsku vaginozu, odnosno upalu, a može se razmnožiti i gljiva Candida albicans te uzrokovati gljivičnu vaginozu. Također, i bakterije izvana mogu prodrijeti i razmnožiti se te uzrokovati ozbiljne infekcije, odnosno vaginitise.
Poremećaj normalne flore nastaje u stanjima stresa, pojačanog umora i iscrpljenosti organizma, smanjenja imunosnog odgovora, prilikom uzimanja nekih lijekova, posebno antibiotika i estrogena te zbog promjene koncentracija spolnih hormona, primjerice, u trudnoći i menopauzi, ili većeg sadržaja šećera u krvi kod dijabetesa. Nastaje i zbog loše higijene ili pak prekomjerne higijene i upotrebe sapuna te kod čestih nezaštićenih spolnih odnosa s različitim partnerima.
   
   Dodaci prehrani koji sadrže bakterije mliječne kiseline:
   
   
   Lactocare daily
   
Dodatak prehrani s bakterijama mliječne kiseline za svakodnevnu primjenu. Sadrži četiri različita soja bakterija mliječne kiseline: B. bifidum, B. lactis, B. longum, L. acidophilus. Također sadrži cinkov citrat koji pridonosi normalnom metabolizmu makronutrijenata i ugljikohidrata. Ne sadrži alergene i laktozu, a uzima se jedna kapsula dnevno.
   
   Lactocare feminine
   
Tri su specijalno izdvojena bakterijska soja: L. gasseri, L. rhamnosus i L. acidophilus. Uz velik broj bakterija, sadrži i ekstrakt brusnice (500 mg ekstrakta brusnice - CranMax®) te vitamin B2 koji pridonosi održavanju normalnih sluznica. Ne sadrži alergene i laktozu, a uzimaju se dvije kapsule dnevno tijekom šest dana.
   
   Lactocare baby
   
Kapi za djecu s dva soja bakterija mliječne kiseline visoke sigurnosti: L. reuteri i L. rhamnosus. Osim velike brojnosti bakterija sadrži i vitamin D3, potreban za normalan rast i razvoj kostiju te ulje suncokreta, a ne sadrži alergene i laktozu. Daje se pet kapi dnevno.
   
   Lactocare stop
   
Karakteristična je velika brojnost bakterija i to soja S. boulardii, utišanih bakterijskih sojeva L. acidophilus, L. casei te S. thermophilus. Sadrži i magnezij koji pridonosi ravnoteži elektrolita i smanjenju umora i iscrpljenosti. Ne sadrži alergene i laktozu. Ugodnog je okusa, jagode i vanilije, mogu ga koristiti djeca starija od tri godine te vrlo brzo djeluje (unutar tri sata). Uzimaju se po tri tablete dnevno tijekom pet dana.
   
   Lactocare plus
   
Velik broj bakterija podijeljenih u četiri različita soja: B. lactis, L. acidophilus, L. rhamnosus i L. paracasei. Također, sadrži vitamin B2 (riboflavin) koji pridonosi održavanju normalnih sluznica, a ne sadrži alergene i laktozu. Uzima se jedna kapsula dnevno.
   
   Lactocare fiber
   
Osim karakteristične velike brojnosti bakterija mliječne kiseline podijeljenih u četiri soja: B. bifidum, B. lactis, B. longum i L. acidophilus, sadrži i vlakna. Uzima se po jedna ili dvije vrećice dnevno, ovisno o potrebi.
   
   Za više informacija o dodacima prehrani Lactocare posjetite web stranicu www.lactocare.hr.
 
Sve o bakterijama mliječne kiseline te njihovom utjecaju na naše zdravlje čitajte u članku koji ćete pronaći ovdje.
 žena.hr 

Dobre bakterije u službi zdravlja

<para>Sklopljeno je partnerstvo između Lane Jurčević i Colgate Max White One Optica - poznata pjevačica i pasta za zube Colgate Max White Optic, od koje ćete odmah imati bjelji osmijeh, nude vam mogućnost da osvojite bon od 1.520 kuna koji možete potrošiti s Lanom na proizvode za uljepšavanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Natječaj #SmileInStyle traje do 31. kolovoza 2015. Možete sudjelovati na jednostavan i zabavan način: pogledajte Lanine upute kako postati roker, fashionista ili postići prirodni chic na <ulink url="http://smileinstyle.hr/">http://smileinstyle.hr/</ulink>. Izaberite omiljeni stil i kreirajte ga slijedeći njezine savjete. Učitajte svoju sliku na <ulink url="http://smileinstyle.hr/">http://smileinstyle.hr/</ulink> i podijelite je na društvenim mrežama (Facebook, Instagram itd.) te pozovite svoje prijatelje da glasuju za vas.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pobjednike u svakoj kategoriji stilova, koji će doživjeti nevjerojatno iskustvo, bira poseban žiri. Nagrade za tri ljubiteljice mode su bonovi od 1.520 kuna za kupnju odjeće  s Lanom Jurčević, koja će učiniti taj dan savršenim.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
#Smileinstyle
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Izaberite svoj stil i sretno!
</para>

Lana & Max White One Optic imaju posebnu nagradu za vas Potrošite bon od 1.520 kuna na odjeću i obuću Sklopljeno je partnerstvo između Lane Jurčević i Colgate Max White One Optica - poznata pjevačica i pasta za zube Colgate Max White Optic, od koje ćete odmah imati bjelji osmijeh, nude vam mogućnost da osvojite bon od 1.520 kuna koji možete potrošiti s Lanom na proizvode za uljepšavanje.
 
Natječaj #SmileInStyle traje do 31. kolovoza 2015. Možete sudjelovati na jednostavan i zabavan način: pogledajte Lanine upute kako postati roker, fashionista ili postići prirodni chic na http://smileinstyle.hr/. Izaberite omiljeni stil i kreirajte ga slijedeći njezine savjete. Učitajte svoju sliku na http://smileinstyle.hr/ i podijelite je na društvenim mrežama (Facebook, Instagram itd.) te pozovite svoje prijatelje da glasuju za vas.
 
Pobjednike u svakoj kategoriji stilova, koji će doživjeti nevjerojatno iskustvo, bira poseban žiri. Nagrade za tri ljubiteljice mode su bonovi od 1.520 kuna za kupnju odjeće  s Lanom Jurčević, koja će učiniti taj dan savršenim.
 
#Smileinstyle
   
   Izaberite svoj stil i sretno!
 žena.hr 

Lana & Max White One Optic imaju posebnu nagradu za vas

<para>U ljetnim mjesecima, kada je plivanje i igra u vodi jedna od omiljenih aktivnosti, posebice djece, česta je boljka tzv. plivačko uho ili otitis externa. To je infekcija ušnog kanala, cjevastog otvora koji prenosi zvuk s vanjske strane tijela do bubnjića. Ovu neugodnu pojavu mogu uzrokovati različite vrste bakterija ili gljivica. Infekcija se obično javlja kod osoba koje provode puno vremena u vodi. Naime, prevelika količina vlage pogoduje razmnožavanju bakterija ili gljivica. Upala se češće javlja kod djece koja se kupaju u rijekama ili jezerima, jer u takvim vodama ima i više bakterija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Simptomi infekcije
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Plivačko uho, odnosno, upala vanjskog uha ima vrlo neugodne simptome. U početku se javlja svrbež i osjećaj nelagode, a zatim bol u uhu, koja se može pogoršati pri pritisku na vanjski dio uha. Nekim je osobama zbog boli čak teško žvakati hranu. Vanjski dio uha može pocrvenjeti ili nateknuti, a limfni čvorovi oko uha se mogu povećati. Moguća je pojava i iscjetka iz ušnog kanala, koji na početku može biti proziran, a zatim postati žućkaste boje nalik gnoju. Ako iscjedak ili oticanje kanala blokira prolaz zvuka kroz uho, sluh može biti privremeno pogođen. Treba napomenuti da otitis externa nije zarazna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zašto ''plivačko uho'' jako boli?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
"Plivačko uho" usko je vezano uz vodu. Kod čestih ronjenja, kupanja, prskanja i ostalih vodenih radosti, voda se vrlo lako nakupi u ušnom kanalu. Voda isto tako i iscuri iz ušnog kanala, no nekada to i nije slučaj. Zadržavanje vode unutar kanala uzrokuje brz rast bakterija u uhu, a upala koju uzrokuju bakterije boli. Bol počinje blagim svrbežom i peckanjem, ali baš kao i bakterije u uhu, naglo se širi na čitavu ušnu školjku koja otječe i prilično boli. Ako se uho ne tretira na vrijeme, bol se može proširiti na lice, tjeme i vrat. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ''Plivačko uho'' se liječi antibioticima
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Liječenje "plivačkog uha" ovisi o težini infekcije i jačini bolova. Njačešće se provodi pomoću antibiotskih kapi za uši. Upotrebljavaju se nekoliko puta dnevno od 7 do 10 dana. I biljka čuvarkuća uspješno liječi upalne procese. Čuvarkuća je stari narodni lijek za uhobolju, oštećenja bubnjića i gubitak sluha. Mnogi su se uvjerili da djeluje bolje nego kapi iz ljekarne. Profesionalni plivači koriste kape i čepiće za uši kao zaštitnu mjeru. Na tržištu postoje sprejevi za uho koji su vrlo učinkoviti u prevenciji “plivačkog uha” i spadaju u obavezan dio putne ljekarne,  imaju antibakterijska, antigljivična, antiseptička i protuupalna svojstva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Savjet za bezbrižno ljetovanje:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>ne ignorirajte ni najmanju bol u uhu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>uho održavajte suhim, a to znači nakon svakog kupanja osušiti ga mekim ručnikom ili zabacivanjem glave na stranu odstraniti zaostalu vodu iz uha</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>izbjegavajte plivanje u vodi sumnjive kvalitete</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>izbjegavajte primjenu štapića za uho</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Foto: © vladimirfloyd - fotolia</para>

Boli me (plivačko) uho! Česta ljetna boljka kod djece U ljetnim mjesecima, kada je plivanje i igra u vodi jedna od omiljenih aktivnosti, posebice djece, česta je boljka tzv. plivačko uho ili otitis externa. To je infekcija ušnog kanala, cjevastog otvora koji prenosi zvuk s vanjske strane tijela do bubnjića. Ovu neugodnu pojavu mogu uzrokovati različite vrste bakterija ili gljivica. Infekcija se obično javlja kod osoba koje provode puno vremena u vodi. Naime, prevelika količina vlage pogoduje razmnožavanju bakterija ili gljivica. Upala se češće javlja kod djece koja se kupaju u rijekama ili jezerima, jer u takvim vodama ima i više bakterija.
   
   Simptomi infekcije
   
   
Plivačko uho, odnosno, upala vanjskog uha ima vrlo neugodne simptome. U početku se javlja svrbež i osjećaj nelagode, a zatim bol u uhu, koja se može pogoršati pri pritisku na vanjski dio uha. Nekim je osobama zbog boli čak teško žvakati hranu. Vanjski dio uha može pocrvenjeti ili nateknuti, a limfni čvorovi oko uha se mogu povećati. Moguća je pojava i iscjetka iz ušnog kanala, koji na početku može biti proziran, a zatim postati žućkaste boje nalik gnoju. Ako iscjedak ili oticanje kanala blokira prolaz zvuka kroz uho, sluh može biti privremeno pogođen. Treba napomenuti da otitis externa nije zarazna.
   
   Zašto ''plivačko uho'' jako boli?
   
   
"Plivačko uho" usko je vezano uz vodu. Kod čestih ronjenja, kupanja, prskanja i ostalih vodenih radosti, voda se vrlo lako nakupi u ušnom kanalu. Voda isto tako i iscuri iz ušnog kanala, no nekada to i nije slučaj. Zadržavanje vode unutar kanala uzrokuje brz rast bakterija u uhu, a upala koju uzrokuju bakterije boli. Bol počinje blagim svrbežom i peckanjem, ali baš kao i bakterije u uhu, naglo se širi na čitavu ušnu školjku koja otječe i prilično boli. Ako se uho ne tretira na vrijeme, bol se može proširiti na lice, tjeme i vrat. 
   
   ''Plivačko uho'' se liječi antibioticima
   
   
Liječenje "plivačkog uha" ovisi o težini infekcije i jačini bolova. Njačešće se provodi pomoću antibiotskih kapi za uši. Upotrebljavaju se nekoliko puta dnevno od 7 do 10 dana. I biljka čuvarkuća uspješno liječi upalne procese. Čuvarkuća je stari narodni lijek za uhobolju, oštećenja bubnjića i gubitak sluha. Mnogi su se uvjerili da djeluje bolje nego kapi iz ljekarne. Profesionalni plivači koriste kape i čepiće za uši kao zaštitnu mjeru. Na tržištu postoje sprejevi za uho koji su vrlo učinkoviti u prevenciji “plivačkog uha” i spadaju u obavezan dio putne ljekarne,  imaju antibakterijska, antigljivična, antiseptička i protuupalna svojstva.
   
   Savjet za bezbrižno ljetovanje:


   
      ne ignorirajte ni najmanju bol u uhu
   
   
      uho održavajte suhim, a to znači nakon svakog kupanja osušiti ga mekim ručnikom ili zabacivanjem glave na stranu odstraniti zaostalu vodu iz uha
   
   
      izbjegavajte plivanje u vodi sumnjive kvalitete
   
   
      izbjegavajte primjenu štapića za uho
   

Foto: © vladimirfloyd - fotolia M.G. 

Boli me (plivačko) uho!

<para>
 Kako bi nam bila sretna i uspješna, valja ih pomno planirati i što manje stvari prepustiti slučaju, osobito kad je riječ o zdravlju na putovanju. U tome će nam uvelike pomoći dobra organizacija tzv. putne ljekarne, čiji sadržaj ovisi o putnicima i njihovim potrebama.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 autorica: dr. Anka Dorić, spec. transf. med.,<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imunološki zavod<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Za lijekove osigurajte torbu koja će ih zaštititi od svjetlosti i vlage na temperaturi do 25 °C, a one koji se moraju čuvati na niskim temperaturama, spremite u torbu-hladnjak
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vrijeme je dugo planiranih godišnjih odmora tijekom kojih će većina nas nekamo otputovati, barem na vikend, da bismo se odmaknuli od svakodnevice, kuće, posla, učmalosti i problema te osvježili 
 <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=cvdpesegjlswxklgdaxklghjcpkj/stparam=rhgmftjtjx/url=http://www.adiva.hr/psihologija.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=KeyWords&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">dušu</ulink>
 i misli novim pogledima na svijet oko sebe. Dobar provod, kakav na putovanjima uglavnom svi očekujemo, razlog je više da putovanje planiramo i što manje toga prepustimo slučaju, posebno kada je riječ o zdravlju. Idete li u daleke i epidemiološki nesigurnije krajeve, higijenskih navika i uvjeta koji su drugačiji od europskih, pomna priprema i planiranje neophodni su i tjednima unaprijed.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na put ne krećite bez 
 <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=jauexogliduoiigxoiencqdqemkj/stparam=yjlppkhrxm/url=http://www.adiva.hr/obiteljsko-zdravlje.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=KeyWords&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">putne ljekarne</ulink>
 . Njena veličina i sadržaj ovisi o putnicima i njihovim potrebama. Nosite li u njoj više vrsta raznih lijekova, provjerite upute proizvođača o njihovom čuvanju i temperaturi pohrane. Naime, neki su lijekovi više osjetljivi na svjetlost, temperaturu i vlagu te se preporučuje da ih se nosi u kutijama zaštićenim od svjetlosti i vlage te na temperaturi do 25 °C. Ako u svojoj putnoj ljekarni nosite lijekove ili neke antiserumekoji se moraju čuvati na niskim temperaturama (u hladnjaku), svakako za njih osigurajte mjesto u torbi-hladnjaku, u za njih propisanim uvjetima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="fcedfb88-35c3-11eb-aebf-0242ac130012" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Standardna putna ljekarna
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Putna ljekarna uglavnom je istog sadržaja poput, primjerice, ormarića za prvu pomoć, no taj se sadržaj prilagođava i proširuje ovisno o dobi i zdravstvenom stanju putnika, pa i vrsti putovanja (putujete li brodom, u daleke krajeve i slično). Zdravim putnicima najčešće se savjetuje sljedeći sadržaj ljetne putne ljekarne:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pribor za prvu pomoć – uključuje sve ono što je potrebno za zbrinjavanje manjih ozljeda i rana: dezinficijens, tj. antiseptik za čišćenje rana, sterilne gaze i komprese, zavoje i flastere te škarice i pincetu. Korisno je imati i riblju mast koja pospješuje obnavljanje kože i cijeljenje blažih kožnih oštećenja. Dogode li se veće i dublje ozljede, svakako potražite stručnu pomoć!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Digitalni toplomjer – koristan je i nezaobilazan sastojak vaše osobne putne ljekarne koji će poslužiti i odraslima i djeci.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lijek protiv mučnine na putovanju – preporučuje se onima koji ne podnose vožnju te se uzima u preporučenoj dozi pola sata prije polaska na put.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Analgetici, antipiretici, antireumatici – sredstva protiv bolova i povišene tjelesne temperature.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Proizvodi protiv proljeva (npr. medicinski ugljen) i prašak s elektrolitima za pripravu otopine protiv dehidracije – proljev ilidijareja u putnika vrlo je česta ljetna tegoba. Iako naoko bezazlen,proljev ljeti može biti opasan zbog povećanog gubitka tekućine i elektrolita, pa postoji povećana opasnost od dehidracije, grčeva i poremećaja rada srca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=casgtnhjuhznibnntpkejjweigku/stparam=wofgeksmgq/url=http://www.adiva.hr/nutricionizam.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=KeyWords&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">
 Probiotici
 </ulink> – za obnavljanje crijevne flore nakon proljeva korisna su prirodna dopuna prehrane, a sadrže korisne žive probiotičke bakterije, ponekad u kombinaciji s vitaminima i oligoelementima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Antihistaminska mast, krema, gel – sredstva za ublažavanje svrbeža, osjećaja pečenja, bola i crvenila kože nakon uboda insekata.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sredstva za zaštitu od insekata – ne odlazite u prirodu bez repelenta jer, kako kaže poslovica,bolje je spriječiti nego liječiti!
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kapi za nos i pastile za grlo – ljeti su česte <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=jauexogliduoiigxoiencqdqemkj/stparam=yjlppkhrxm/url=http://www.adiva.hr/obiteljsko-zdravlje.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=KeyWords&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">prehlade</ulink>, 
 pa je poželjno da vam se pri ruci nađu kapi za smanjenje otoka sluznice nosa te pastile koje će poslužiti za dezinfekciju usta i ublažavanje bolova u grlu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sredstva za zaštitu od sunca – bilo da putujete na more, u planine ili samo šetate na otvorenom, mislite o zaštiti od sunca, čak i kad je oblačno. Nanesite sredstva s visokim zaštitnim faktorom koja trebaju sadržavati filtre za UVB i UVA zrake (za odrasle, s tamnim tipom kože, SPF najmanje 15, a za malu djecu poželjan je zaštitni faktor 50+).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Krema ili gel za njegu kože nadražene sunčevim zrakama i opeklinama – hlade i umiruju nadraženu kožu, a mogu poslužiti i zaneka slična stanja, poput uboda kukaca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para/>
<para>
 Preporuke za kronične bolesnike i starije ljude
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Prije polaska na put otiđite liječniku kako biste dobili savjete o očuvanju zdravlja i da bi vam na vrijeme pripremio potrebne recepte.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ne krećite na put bez medicinske dokumentacije.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ne zaboravite ponijeti lijekove koje redovito uzimate –prema broju dana,izračunajte koliko vam je lijekova potrebno za put!</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dječja putna ljekarna
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pri pakiranju lijekova, odnosno sredstava koja su potrebna našim najmlađim putnicima, najprije ćemo pratiti sadržaj standardne putne ljekarne, ali ga prilagoditi djeci i njihovoj dobi. Dakle, za smirivanje bolova i snižavanje povišene tjelesne temperature ponesite sirupe i čepiće namijenjene djeci.Kad je riječ o tabletama protiv mučnine na putovanju, važno je prilagoditi dozu tjelesnoj težini djeteta, prema preporuci liječnika ili ljekarnika. Isto pravilo vrijedi pri izboru sredstava za ublažavanje uboda insekata, repelenata, kapi za nos, pastila i sredstva za zaštitu od sunca. Preporučuje se ponijeti i:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kalcij – tablete šumećeg kalcija koriste, i djeci i odraslima, za ublažavanje simptoma alergijskih reakcija, ali i kod promuklosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vitamin D – tijelo prirodnim putem stvara vitamin D pri dodiru kože sa suncem, no taj je proces izrazito usporen ako se koriste sredstva za zaštitu od sunca. Stoga bi mališanima do tri godine starosti trebalo redovito davati vitamin D u preporučenoj dozi od 400 IE dnevno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dječje vlažne maramice i dječji puder – majkama je posve jasno zašto ih ne smiju zaboraviti, posebno ako imaju bebu. Ne zaboravite pelene!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Fiziološka otopina u kapima – korisna je zategobe s prehladom i curenje iz nosića.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Krema za prevenciju i liječenje pelenskog osipa – za one najmlađe koji još nose pelene.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Krema protiv gljivica – ponekad pelenski osip koji ne prolazi u pregibima ni nakon 2-3 dana mazanja običnim dječjim kremama nije ništa drugo do gljivična infekcija kože u beba. Stoga je mudo pri ruci imati i kremu protiv gljivica, osobito ako se osip rasplamsao u žarkocrvene mrlje s jasnim granicama i ne prolazi nakon nanošenja uobičajene kreme.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Putna ljekarna za trudnice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije putovanja <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=hmwryhumzmxjcdlvrpszczzxgjpc/stparam=pmqsjsepwb/url=http://www.adiva.hr/zdravlje-zene-1.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=KeyWords&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">
 trudnice
 </ulink> bi svakako trebale tražiti mišljenje svog liječnika, posebno ako je riječ o tzv. rizičnim trudnoćama. Kad je riječ o uzimanju lijekova, u trudnoći općenito vrijedi pravilo –što manje, to bolje. Naravno, na put ne smiju krenuti bez lijekova koje im je propisao liječnik koji vodi trudnoću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Paracetamol – dozvoljen je u trudnoći za ublažavanje bolova i snižavanje povišene tjelesne temperature. Pridržavajte se uputa koje propisuju doziranje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vitamini i minerali – u trudnoći se najčešće uzimaju prenatalni dodaci prehrani koji sadrže sve bitne vitamine i minerale za buduće <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=hmwryhumzmxjcdlvrpszczzxgjpc/stparam=pmqsjsepwb/url=http://www.adiva.hr/zdravlje-zene-1.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=KeyWords&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">
 majke
 </ulink> (folna kiselina, vitaminiB12, C, D i A te kalcij, cink, magnezij i željezo). Općenito, uzmite preparate koje vam je preporučio liječnik.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Čepići i masti protiv hemoroida – ublažavaju ovevrlo česte tegobe u trudnoći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Suhe šljive i Donat Mg – učinkovita su pomoć kod zatvora. Pritom Donat Mg pomaže i u ublažavanju grčeva i žgaravice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ulošci – poslužit će ako imate problema sa zadržavanjem mokraće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Više detalja i informacija na temu zdravlja možete pronaći <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=flsflqbbjupvuyhmceyawgxhpilv/stparam=tjofkpdndz/url=http://www.adiva.hr/?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_1&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">ovdje</ulink>
 
</para>

Prevencija zdravlja u putnoj torbi Putovanja nas vesele, opuštaju i neizmjerno obogaćuju šireći nam vidike. 
   Kako bi nam bila sretna i uspješna, valja ih pomno planirati i što manje stvari prepustiti slučaju, osobito kad je riječ o zdravlju na putovanju. U tome će nam uvelike pomoći dobra organizacija tzv. putne ljekarne, čiji sadržaj ovisi o putnicima i njihovim potrebama.
   
   
   autorica: dr. Anka Dorić, spec. transf. med.,
Imunološki zavod
 
   Za lijekove osigurajte torbu koja će ih zaštititi od svjetlosti i vlage na temperaturi do 25 °C, a one koji se moraju čuvati na niskim temperaturama, spremite u torbu-hladnjak
   
 
Vrijeme je dugo planiranih godišnjih odmora tijekom kojih će većina nas nekamo otputovati, barem na vikend, da bismo se odmaknuli od svakodnevice, kuće, posla, učmalosti i problema te osvježili 
      dušu
    i misli novim pogledima na svijet oko sebe. Dobar provod, kakav na putovanjima uglavnom svi očekujemo, razlog je više da putovanje planiramo i što manje toga prepustimo slučaju, posebno kada je riječ o zdravlju. Idete li u daleke i epidemiološki nesigurnije krajeve, higijenskih navika i uvjeta koji su drugačiji od europskih, pomna priprema i planiranje neophodni su i tjednima unaprijed.
Na put ne krećite bez 
      putne ljekarne
   . Njena veličina i sadržaj ovisi o putnicima i njihovim potrebama. Nosite li u njoj više vrsta raznih lijekova, provjerite upute proizvođača o njihovom čuvanju i temperaturi pohrane. Naime, neki su lijekovi više osjetljivi na svjetlost, temperaturu i vlagu te se preporučuje da ih se nosi u kutijama zaštićenim od svjetlosti i vlage te na temperaturi do 25 °C. Ako u svojoj putnoj ljekarni nosite lijekove ili neke antiserumekoji se moraju čuvati na niskim temperaturama (u hladnjaku), svakako za njih osigurajte mjesto u torbi-hladnjaku, u za njih propisanim uvjetima.
 


   


 
   Standardna putna ljekarna
   
Putna ljekarna uglavnom je istog sadržaja poput, primjerice, ormarića za prvu pomoć, no taj se sadržaj prilagođava i proširuje ovisno o dobi i zdravstvenom stanju putnika, pa i vrsti putovanja (putujete li brodom, u daleke krajeve i slično). Zdravim putnicima najčešće se savjetuje sljedeći sadržaj ljetne putne ljekarne:
 
   Pribor za prvu pomoć – uključuje sve ono što je potrebno za zbrinjavanje manjih ozljeda i rana: dezinficijens, tj. antiseptik za čišćenje rana, sterilne gaze i komprese, zavoje i flastere te škarice i pincetu. Korisno je imati i riblju mast koja pospješuje obnavljanje kože i cijeljenje blažih kožnih oštećenja. Dogode li se veće i dublje ozljede, svakako potražite stručnu pomoć!
 
   Digitalni toplomjer – koristan je i nezaobilazan sastojak vaše osobne putne ljekarne koji će poslužiti i odraslima i djeci.
 
   Lijek protiv mučnine na putovanju – preporučuje se onima koji ne podnose vožnju te se uzima u preporučenoj dozi pola sata prije polaska na put.
 
   Analgetici, antipiretici, antireumatici – sredstva protiv bolova i povišene tjelesne temperature.
 
   Proizvodi protiv proljeva (npr. medicinski ugljen) i prašak s elektrolitima za pripravu otopine protiv dehidracije – proljev ilidijareja u putnika vrlo je česta ljetna tegoba. Iako naoko bezazlen,proljev ljeti može biti opasan zbog povećanog gubitka tekućine i elektrolita, pa postoji povećana opasnost od dehidracije, grčeva i poremećaja rada srca.
 
   
      Probiotici
    – za obnavljanje crijevne flore nakon proljeva korisna su prirodna dopuna prehrane, a sadrže korisne žive probiotičke bakterije, ponekad u kombinaciji s vitaminima i oligoelementima.
 
   Antihistaminska mast, krema, gel – sredstva za ublažavanje svrbeža, osjećaja pečenja, bola i crvenila kože nakon uboda insekata.
 
   Sredstva za zaštitu od insekata – ne odlazite u prirodu bez repelenta jer, kako kaže poslovica,bolje je spriječiti nego liječiti!
   
 
   Kapi za nos i pastile za grlo – ljeti su česte prehlade, 
   pa je poželjno da vam se pri ruci nađu kapi za smanjenje otoka sluznice nosa te pastile koje će poslužiti za dezinfekciju usta i ublažavanje bolova u grlu.
 
   Sredstva za zaštitu od sunca – bilo da putujete na more, u planine ili samo šetate na otvorenom, mislite o zaštiti od sunca, čak i kad je oblačno. Nanesite sredstva s visokim zaštitnim faktorom koja trebaju sadržavati filtre za UVB i UVA zrake (za odrasle, s tamnim tipom kože, SPF najmanje 15, a za malu djecu poželjan je zaštitni faktor 50+).
 
   Krema ili gel za njegu kože nadražene sunčevim zrakama i opeklinama – hlade i umiruju nadraženu kožu, a mogu poslužiti i zaneka slična stanja, poput uboda kukaca.
 



   Preporuke za kronične bolesnike i starije ljude


   
      Prije polaska na put otiđite liječniku kako biste dobili savjete o očuvanju zdravlja i da bi vam na vrijeme pripremio potrebne recepte.
   
   
      Ne krećite na put bez medicinske dokumentacije.
   
   
      Ne zaboravite ponijeti lijekove koje redovito uzimate –prema broju dana,izračunajte koliko vam je lijekova potrebno za put!
   


   
   Dječja putna ljekarna
   
   
Pri pakiranju lijekova, odnosno sredstava koja su potrebna našim najmlađim putnicima, najprije ćemo pratiti sadržaj standardne putne ljekarne, ali ga prilagoditi djeci i njihovoj dobi. Dakle, za smirivanje bolova i snižavanje povišene tjelesne temperature ponesite sirupe i čepiće namijenjene djeci.Kad je riječ o tabletama protiv mučnine na putovanju, važno je prilagoditi dozu tjelesnoj težini djeteta, prema preporuci liječnika ili ljekarnika. Isto pravilo vrijedi pri izboru sredstava za ublažavanje uboda insekata, repelenata, kapi za nos, pastila i sredstva za zaštitu od sunca. Preporučuje se ponijeti i:
 
   Kalcij – tablete šumećeg kalcija koriste, i djeci i odraslima, za ublažavanje simptoma alergijskih reakcija, ali i kod promuklosti.
 
   Vitamin D – tijelo prirodnim putem stvara vitamin D pri dodiru kože sa suncem, no taj je proces izrazito usporen ako se koriste sredstva za zaštitu od sunca. Stoga bi mališanima do tri godine starosti trebalo redovito davati vitamin D u preporučenoj dozi od 400 IE dnevno.
 
   Dječje vlažne maramice i dječji puder – majkama je posve jasno zašto ih ne smiju zaboraviti, posebno ako imaju bebu. Ne zaboravite pelene!
 
   Fiziološka otopina u kapima – korisna je zategobe s prehladom i curenje iz nosića.
 
   Krema za prevenciju i liječenje pelenskog osipa – za one najmlađe koji još nose pelene.
 
   Krema protiv gljivica – ponekad pelenski osip koji ne prolazi u pregibima ni nakon 2-3 dana mazanja običnim dječjim kremama nije ništa drugo do gljivična infekcija kože u beba. Stoga je mudo pri ruci imati i kremu protiv gljivica, osobito ako se osip rasplamsao u žarkocrvene mrlje s jasnim granicama i ne prolazi nakon nanošenja uobičajene kreme.
 
   Putna ljekarna za trudnice
   
   
Prije putovanja 
      trudnice
    bi svakako trebale tražiti mišljenje svog liječnika, posebno ako je riječ o tzv. rizičnim trudnoćama. Kad je riječ o uzimanju lijekova, u trudnoći općenito vrijedi pravilo –što manje, to bolje. Naravno, na put ne smiju krenuti bez lijekova koje im je propisao liječnik koji vodi trudnoću.
 
   Paracetamol – dozvoljen je u trudnoći za ublažavanje bolova i snižavanje povišene tjelesne temperature. Pridržavajte se uputa koje propisuju doziranje.
 
   Vitamini i minerali – u trudnoći se najčešće uzimaju prenatalni dodaci prehrani koji sadrže sve bitne vitamine i minerale za buduće 
      majke
    (folna kiselina, vitaminiB12, C, D i A te kalcij, cink, magnezij i željezo). Općenito, uzmite preparate koje vam je preporučio liječnik.
 
   Čepići i masti protiv hemoroida – ublažavaju ovevrlo česte tegobe u trudnoći.
 
   Suhe šljive i Donat Mg – učinkovita su pomoć kod zatvora. Pritom Donat Mg pomaže i u ublažavanju grčeva i žgaravice.
 
   Ulošci – poslužit će ako imate problema sa zadržavanjem mokraće.
   
   Više detalja i informacija na temu zdravlja možete pronaći ovdje
   
 dr. Anka Dorić 

Prevencija zdravlja u putnoj torbi

<para>Provjerite i ove godine zašto zagrebačka Veganmanija svake godine pomiče granice, a broj sudionika stalno se povećava! Početkom rujna, u organizaciji udruge Prijatelji životinja, održat će se osmi po redu ZeGeVege festival. U petak 4. rujna od 9 do 21 sat i subotu 5. rujna 2015. od 9 do 19 sati svi će se posjetitelji moći pridružiti slavljenju života i još se jednom uvjeriti u važnost promicanja održivog načina življenja, odnosno dobrobiti ljudi, okoliša i životinja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najmanje 40.000 posjetitelja i ove će godine obići izlagače zdrave hrane, ekoloških i drugih održivih proizvoda te kozmetike koja nije testirana na životinjama, a izvođači i performeri koji podržavaju održiv način življenja i prava životinja nastupit će tijekom oba dana ZeGeVege festivala. Na čak 90 štandova, deset više nego prošle godine, svoje će proizvode predstaviti brojni izlagači, a svoj rad predstavit će i neprofitne udruge i ekološki poljoprivrednici. Restorani s veganskom ponudom, besplatni kozmetički i frizerski tretmani, razne degustacije i promotivne prodaje, radionice kuhanja, ekološke inovacije, predavanja, dječji kutak s radionicama za najmlađe, projekcije dokumentarnih filmova, nagradna igra i slično dovoljan su razlog svima da ne propuste osmi za redom ZeGeVege.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovaj jedinstven festival u Hrvatskoj i najveći te vrste u regiji, na kojem se izlažu i promoviraju isključivo proizvodi biljnog podrijetla, promiče održivo življenje, odnosno način života kojim se pri korištenju prirodnih resursa ne narušavaju okoliš, život ostalih životinja i dobrobit drugih ljudi. Takav način življenja dugoročno omogućava opstanak biljnih i životinjskih vrsta, bioraznolikost, prirodnu ravnotežu i miran suživot svih živih bića na planetu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
ZeGeVege festival dio je međunarodne manifestacije Veganmanija koja se održava u Beču, Münchenu i u još 15 drugih europskih gradova. Ova manifestacija zanimljiva, zabavna i edukativna te svojim bogatim sadržajem, radionicama, predavanjima i izlagačima iz zemlje i inozemstva promiče sve nužniji održiv način života i vegansku etiku.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="dd70aa44-35c3-11eb-81b2-0242ac130022" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pokrovitelj 8. ZeGeVege festivala je Grad Zagreb, a Festival će otvoriti gradonačelnik Grada Zagreba. Osim Ureda gradonačelnika, potporu Festivalu dali su: Gradski ured za zdravstvo, Fond za zaštitu okoliša i energetsku učinkovitost, Hrvatska gospodarska komora - Sektor za turizam, Gradski ured za gospodarstvo, rad i poduzetništvo, Agencija za zaštitu okoliša, Hrvatska poljoprivredna agencija, Gradski ured za poljoprivredu i šumarstvo, Gradski ured za energetiku, zaštitu okoliša i održivi razvoj i Turistička zajednica grada Zagreba.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više informacija nalazi se na <ulink url="http://www.zegevege.com">www.zegevege.com</ulink> i Facebook stranici <ulink url="https://www.facebook.com/ZeGeVegeFestival?ref=bookmarks">ZeGeVege Festival</ulink>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

8. ZeGeVege festival održivog življenja Veganmanija u Zagrebu, Trg bana Jelačića, 4. i 5. rujna 2015 Provjerite i ove godine zašto zagrebačka Veganmanija svake godine pomiče granice, a broj sudionika stalno se povećava! Početkom rujna, u organizaciji udruge Prijatelji životinja, održat će se osmi po redu ZeGeVege festival. U petak 4. rujna od 9 do 21 sat i subotu 5. rujna 2015. od 9 do 19 sati svi će se posjetitelji moći pridružiti slavljenju života i još se jednom uvjeriti u važnost promicanja održivog načina življenja, odnosno dobrobiti ljudi, okoliša i životinja.
   
Najmanje 40.000 posjetitelja i ove će godine obići izlagače zdrave hrane, ekoloških i drugih održivih proizvoda te kozmetike koja nije testirana na životinjama, a izvođači i performeri koji podržavaju održiv način življenja i prava životinja nastupit će tijekom oba dana ZeGeVege festivala. Na čak 90 štandova, deset više nego prošle godine, svoje će proizvode predstaviti brojni izlagači, a svoj rad predstavit će i neprofitne udruge i ekološki poljoprivrednici. Restorani s veganskom ponudom, besplatni kozmetički i frizerski tretmani, razne degustacije i promotivne prodaje, radionice kuhanja, ekološke inovacije, predavanja, dječji kutak s radionicama za najmlađe, projekcije dokumentarnih filmova, nagradna igra i slično dovoljan su razlog svima da ne propuste osmi za redom ZeGeVege.
   
Ovaj jedinstven festival u Hrvatskoj i najveći te vrste u regiji, na kojem se izlažu i promoviraju isključivo proizvodi biljnog podrijetla, promiče održivo življenje, odnosno način života kojim se pri korištenju prirodnih resursa ne narušavaju okoliš, život ostalih životinja i dobrobit drugih ljudi. Takav način življenja dugoročno omogućava opstanak biljnih i životinjskih vrsta, bioraznolikost, prirodnu ravnotežu i miran suživot svih živih bića na planetu.
   
ZeGeVege festival dio je međunarodne manifestacije Veganmanija koja se održava u Beču, Münchenu i u još 15 drugih europskih gradova. Ova manifestacija zanimljiva, zabavna i edukativna te svojim bogatim sadržajem, radionicama, predavanjima i izlagačima iz zemlje i inozemstva promiče sve nužniji održiv način života i vegansku etiku.

   
   


   
Pokrovitelj 8. ZeGeVege festivala je Grad Zagreb, a Festival će otvoriti gradonačelnik Grada Zagreba. Osim Ureda gradonačelnika, potporu Festivalu dali su: Gradski ured za zdravstvo, Fond za zaštitu okoliša i energetsku učinkovitost, Hrvatska gospodarska komora - Sektor za turizam, Gradski ured za gospodarstvo, rad i poduzetništvo, Agencija za zaštitu okoliša, Hrvatska poljoprivredna agencija, Gradski ured za poljoprivredu i šumarstvo, Gradski ured za energetiku, zaštitu okoliša i održivi razvoj i Turistička zajednica grada Zagreba.
   
Više informacija nalazi se na www.zegevege.com i Facebook stranici ZeGeVege Festival.
   
  Promo 

8. ZeGeVege festival održivog življenja

<para>Od uživanja u ljetovanju, suncu i odmoru do ozbiljnih zdravstvenih problema vrlo je mali korak ako zanemarite upozorenja o opasnostima koje sa sobom nosi nekontrolirano dugo izlaganje suncu. Sunčanica je uz toplinsku slabost i toplinski udar jedna od najvećih prijetnji za zdravlje u vrućim danima. Zato vam na samom početku ljeta donosimo korisne savjete o tome kako prepoznati sunčanicu, kako pružiti prvu pomoć osobama koje imaju simptome sunčanice, te kako je spriječiti. Ne treba zaboraviti da sunčanica u nekim slučajevima može opasno ugroziti vitalne funkcije organizma, a posebice je opasna za djecu i trudnice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Simptomi sunčanice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za razliku od opeklina do kojih dolazi zbog pretjeranog izlaganja ultraljubičastim zrakama, sunčanica je posljedica izlaganja sunčevim valovima koji proizvode toplinu. Nastaje kombinacijom pregrijavanja tijela i duljeg izlaganja nezaštićene glave, posebice potiljka, sunčevom zračenju. Kad tijelo doživi sunčanicu, ne može regulirati unutarnju toplinu što dovodi do groznice, mučnine i glavobolje. Simptomi sunčanice najčešće uključuju suhu kožu uz osjetno povišenu tjelesnu temperaturu, glavobolju, vrtoglavicu, nemir, crvenilo lica.  Ako se osoba ne skloni sa sunca, ubrzo će osjetiti zujanje u ušima, probleme s vidom i malaksalost. U teškim slučajevima može nastupiti omamljenost, širenje zjenica i gubitak svijesti uz ubrzani puls i plitko, ubrzano disanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prva pomoć kod sunčanice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osobu za koju se sumnja da ima sunčanicu treba odmah smjestiti u hlad ili u hladniju prostoriju. Najbolji je da bude u poluležećem položaju, no, u slučaju nesvjestice osobu treba poleći na bok. Osobu treba rashladiti i to skidanjem odjeće, laganim polijevanjem vodom, pritom voda nikako ne smije biti hladna, već sobne temperature, ili stavljanjem hladnih obloga na potiljak. Dati joj vode ili prirodnoga voćnog soka, pri čemu tekućinu treba uzimati u manjim gutljajima. Tjelesnu temperaturu treba stalno kontrolirati, a s hlađenjem se može prestati tek kada se tjelesna temperatura snizi ispod 38 °C. Svakako se moraju pratiti znakovi životnih funkcija (svijest i disanje), a u slučaju pogoršanja stanja pozvati hitnu medicinsku službu i primijeniti potrebne postupke prve pomoći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koliko traje oporavak?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon sunčanice obično se može očekivati glavobolja koja može potrajati i danima, osjetljivost na zvukove i vizualne podražaje, šum u ušima, te razdražljivost. Osoba se mora odmarati u zamračenoj i prohladnoj prostoriji, u mirnoj okolini.Oporavak obično traje između 24 i 48 sati, ovisno o težini slučaja. Za brži oporavak potrebno je piti što više tekućine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Spriječite nastanak sunčanice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da bi se spriječila sunčanica, najbolje je izbjegavati dugotrajno izlaganje suncu. Ako nikako ne možete izbjeći boravak na jakom suncu, svakako se zaštitite šeširom i sunčanim naočalama, a za dodatno hlađenje s vremena na vrijeme navlažite šešir. Nabavite prozračni slamnati šešir širokog oboda koji će vas štititi od direktnog utjecaja sunca. Zaštita odjećom jedan je od najboljih načina izbjegavanja štetnih UV zraka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="1047155c-35c4-11eb-ba0c-0242ac130018" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Poznato je kako je sunce najjače u razdoblju između 10 i 16 sati. Iako nije preporučljivo u tom razdoblju izlagati se sunčevim zrakama, ako morate biti vani, zaštitite se prikladnom odjećom i pokrivalima za glavu i ne zaboravite nanijeti kremu sa zaštitnim faktorom na kožu. Za vrijeme izlaganja sunčevim zrakama hidratacija je na prvome mjestu. Redovito pijte, a ako provodite dane na moru, iskoristite to i češće se okupajte. Bitno je popiti bar tri litre tekućine dnevno, uz odgovarajući unos soli. Znojenjem se gubi voda i sol, stoga ih je potrebno nadoknaditi. Najbolje je boraviti u prostorijama sa sobnom temperaturom od 24 stupnja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sunčanica posebice opasna za djecu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Strogo pazite da dijete igrajući se na plaži ne provede na suncu više vremena nego što bi trebalo, a pogotovo ne bez kape ili šeširića na glavi. Sunčanica je rekcija organizma na pretjerano izlaganje suncu, čiji su simptomi vrtoglavica, mučnina, dijete se osjeća nemoćno, pospano, a može doći i do povraćanja. Male bebe su razdražljive, plaču, izgledaju kao da imaju virozu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako posumnjete na sunčanicu, dijete što prije treba skloniti sa sunca, smjestiti ga u klimatiziranu, zamračenu prostoriju, te ga istuširati mlakom vodom. Dati mu sredstva za uklanjanje temperature i glavobolje (paracetamo ili ibuprofen). Treba nadoknaditi izgubljenu tekućinu, najbolje mu je dati da pije rashlađeni napitak, čaj ili vodu, a u slučaju većih gubitaka tekućine zbog povraćanja, svakako djetetu treba dati i oralnu rehidracijsku tekućinu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © Adam Gregor - fotolia<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
© pressmaster - fotolia</para>

Oprez, sunčanica! Kako prepoznati i spriječiti sunčanicu Od uživanja u ljetovanju, suncu i odmoru do ozbiljnih zdravstvenih problema vrlo je mali korak ako zanemarite upozorenja o opasnostima koje sa sobom nosi nekontrolirano dugo izlaganje suncu. Sunčanica je uz toplinsku slabost i toplinski udar jedna od najvećih prijetnji za zdravlje u vrućim danima. Zato vam na samom početku ljeta donosimo korisne savjete o tome kako prepoznati sunčanicu, kako pružiti prvu pomoć osobama koje imaju simptome sunčanice, te kako je spriječiti. Ne treba zaboraviti da sunčanica u nekim slučajevima može opasno ugroziti vitalne funkcije organizma, a posebice je opasna za djecu i trudnice.
   
   Simptomi sunčanice
   
Za razliku od opeklina do kojih dolazi zbog pretjeranog izlaganja ultraljubičastim zrakama, sunčanica je posljedica izlaganja sunčevim valovima koji proizvode toplinu. Nastaje kombinacijom pregrijavanja tijela i duljeg izlaganja nezaštićene glave, posebice potiljka, sunčevom zračenju. Kad tijelo doživi sunčanicu, ne može regulirati unutarnju toplinu što dovodi do groznice, mučnine i glavobolje. Simptomi sunčanice najčešće uključuju suhu kožu uz osjetno povišenu tjelesnu temperaturu, glavobolju, vrtoglavicu, nemir, crvenilo lica.  Ako se osoba ne skloni sa sunca, ubrzo će osjetiti zujanje u ušima, probleme s vidom i malaksalost. U teškim slučajevima može nastupiti omamljenost, širenje zjenica i gubitak svijesti uz ubrzani puls i plitko, ubrzano disanje.
   
   Prva pomoć kod sunčanice
   
Osobu za koju se sumnja da ima sunčanicu treba odmah smjestiti u hlad ili u hladniju prostoriju. Najbolji je da bude u poluležećem položaju, no, u slučaju nesvjestice osobu treba poleći na bok. Osobu treba rashladiti i to skidanjem odjeće, laganim polijevanjem vodom, pritom voda nikako ne smije biti hladna, već sobne temperature, ili stavljanjem hladnih obloga na potiljak. Dati joj vode ili prirodnoga voćnog soka, pri čemu tekućinu treba uzimati u manjim gutljajima. Tjelesnu temperaturu treba stalno kontrolirati, a s hlađenjem se može prestati tek kada se tjelesna temperatura snizi ispod 38 °C. Svakako se moraju pratiti znakovi životnih funkcija (svijest i disanje), a u slučaju pogoršanja stanja pozvati hitnu medicinsku službu i primijeniti potrebne postupke prve pomoći.
   
   Koliko traje oporavak?
   
Nakon sunčanice obično se može očekivati glavobolja koja može potrajati i danima, osjetljivost na zvukove i vizualne podražaje, šum u ušima, te razdražljivost. Osoba se mora odmarati u zamračenoj i prohladnoj prostoriji, u mirnoj okolini.Oporavak obično traje između 24 i 48 sati, ovisno o težini slučaja. Za brži oporavak potrebno je piti što više tekućine.
   
   Spriječite nastanak sunčanice
   
Da bi se spriječila sunčanica, najbolje je izbjegavati dugotrajno izlaganje suncu. Ako nikako ne možete izbjeći boravak na jakom suncu, svakako se zaštitite šeširom i sunčanim naočalama, a za dodatno hlađenje s vremena na vrijeme navlažite šešir. Nabavite prozračni slamnati šešir širokog oboda koji će vas štititi od direktnog utjecaja sunca. Zaštita odjećom jedan je od najboljih načina izbjegavanja štetnih UV zraka.
 


   


   
Poznato je kako je sunce najjače u razdoblju između 10 i 16 sati. Iako nije preporučljivo u tom razdoblju izlagati se sunčevim zrakama, ako morate biti vani, zaštitite se prikladnom odjećom i pokrivalima za glavu i ne zaboravite nanijeti kremu sa zaštitnim faktorom na kožu. Za vrijeme izlaganja sunčevim zrakama hidratacija je na prvome mjestu. Redovito pijte, a ako provodite dane na moru, iskoristite to i češće se okupajte. Bitno je popiti bar tri litre tekućine dnevno, uz odgovarajući unos soli. Znojenjem se gubi voda i sol, stoga ih je potrebno nadoknaditi. Najbolje je boraviti u prostorijama sa sobnom temperaturom od 24 stupnja.
   
   Sunčanica posebice opasna za djecu
   
Strogo pazite da dijete igrajući se na plaži ne provede na suncu više vremena nego što bi trebalo, a pogotovo ne bez kape ili šeširića na glavi. Sunčanica je rekcija organizma na pretjerano izlaganje suncu, čiji su simptomi vrtoglavica, mučnina, dijete se osjeća nemoćno, pospano, a može doći i do povraćanja. Male bebe su razdražljive, plaču, izgledaju kao da imaju virozu.
   
Ako posumnjete na sunčanicu, dijete što prije treba skloniti sa sunca, smjestiti ga u klimatiziranu, zamračenu prostoriju, te ga istuširati mlakom vodom. Dati mu sredstva za uklanjanje temperature i glavobolje (paracetamo ili ibuprofen). Treba nadoknaditi izgubljenu tekućinu, najbolje mu je dati da pije rashlađeni napitak, čaj ili vodu, a u slučaju većih gubitaka tekućine zbog povraćanja, svakako djetetu treba dati i oralnu rehidracijsku tekućinu.
 

Foto: © Adam Gregor - fotolia
© pressmaster - fotolia M.G. 

Oprez, sunčanica!

<para>Čak 500 kilograma dagnji posluženo je protekle srpanjske subote na novigradskoj rivi. Ta dosad najveća gastronomska fešta upriličena je kako bi se javnost upoznalo s projektom koji će omogućiti da dagnje iz Novigrada postanu prve školjke u Hrvatskoj s markicom zaštićene izvornosti i zaštićenog zemljopisnog podrijetla. Da do te titule nije lak put, govori činjenica da je postupak certificiranja dugotrajan i kompliciran, a kriteriji strogi. Za markicu zaštićene izvornosti i zaštićenog zemljopisnog podrijetla treba tri do pet godina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Gastro događaju prethodilo je predavanje na temu dagnje i zaštite poljoprivrednih i prehrambenih proizvoda u organizaciji Agencije za ruralni razvoj Zadarske županije i Općine Novigrad. Cilj je do kraja 2015. godine udružiti proizvođače školjaka u akvatoriju Novigradskog mora u udrugu „Novigradska dagnja" koja bi bila nositelj zahtjeva. Novigrađani tvrde da baš njihova dagnja ima osobitu kvalitetu i posebnost, zbog bogatstva planktona u Novigradskom moru.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Simbol mediteranske kuhinje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Fešta s 500 kilograma dagnji koja je stanovnicima Zadarske županije i njihovim gostima pružila priliku da uživaju u punini okusa i mirisa ovog vrhunskog proizvoda, potaknula nas je da podsjetimo na najčešće načine pripreme dagnji, koje su jedan od glavnih simbola mediteranske kuhinje. Dagnje možete jednostavno pripremiti na tavi s maslinovim ili suncokretovim uljem i svježim peršinom za samo 10 do 15 minuta.Ove ukusne školjke mogu se pripremiti na brudete ili buzaru, te u kombinaciji s rižom i tjesteninom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako odabrati dagnje?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije pripreme dagnji, važno je odabrati svježe školjke. Prepoznaju se po tome što su čvrsto zatvorene ili se na kuckanje prstom zatvaraju. Sve dagnje koje se ne zatvore, prilikom čišćenja obavezno treba odbaciti. Nemojte koristiti ni školjke s napuknutim ljušturama, a preostale dobro očistite. Dagnje nakon kupovine operemo hladnom vodom ili morem, te ih čuvamo u hladnjaku prekrivene namočenom krpom ili ubrusom, nikako hermetički zatvorene. Svakodnevno ih je nužno pregledati, proliti more koje su pustili na dno posude (može dobiti neugodni miris), očistiti posudu, ponovno ih vratiti, te pokriti iznova navlaženom krpom ili ubrusom. Na ovaj način održavane mogu živjeti do 5 dana u hladnjaku.
</para>
<para>
 Bijela buzara
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za buzaru od 600 g dagnji „na bijelo" (za 3 osobe) potrebne su 2 žlice maslinovog ulja, 2-3 režnja češnjaka, 2 žlice nasjeckanih listića peršina i 1 dl bijelog vina te, po želji, 1 žlica krušnih mrvica i malo papra.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dno duboke tave ili lonca prekrijte maslinovim uljem i zagrijte ga na malo jačoj vatri. Dodajte sjeckani češnjak i kratko ga pirjajte. Kada osjetite da je češnjak počeo otpuštati miris, dodajte usitnjene listiće peršina, pa dagnje. Dagnje će brzo početi otpuštati vlastite sokove u kojima će se kuhati. Ako ne puste dovoljno tekućine, podlijte ih s malo povrtnog temeljca. Sljedećih 5-10 minuta pirjajte ih poklopljene, miješajući samo povremeno.Školjke bi nakon toga većinom trebale biti otvorene i tada je vrijeme da ih oplemenite bijelim vinom. Povremeno miješajući, pirjajte ih daljnjih 5 minuta kako bi se do kraja skuhale, a alkohol iz vina ispario. Po želji, nakon dodatka vina možete im dodati i malo papra za pikantniju aromu, te krušne mrvice. Krušne mrvice ugustit će prisutan umak i poboljšati mu konzistenciju. Sol nećete trebati dodavati budući da su dagnje i tekućina koju otpuste dovoljno slani sami po sebi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Crvena buzara
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na sličan način priprema se crvena buzara od dagnji. Na 2 žlice maslinovog ulja prvo propirjajte 1 manji luk, a tek kasnije dodajte 1-2 češnja češnjaka i 2 žlice sjeckanog peršina. Nakon toga dodajte 2 sitnije narezane svježe ili pelati rajčice, a zatim dagnje , oko 600 grama. Dagnje opet pirjajte poklopljene 5-10 minuta na malo jačoj vatri, a zatim podlijte 1 dl bijelog vina, pa kuhajte daljnjih 5 minuta. U buzaru na crveno nije potrebno dodavati krušne mrvice jer će umak ugustiti rajčica. A za bolji okus možete dodati papra, bosiljka, origana ili ljute papričice, po želji.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako poslužiti buzaru?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dagnje koje se nakon 15 minuta kuhanja nisu otvorile, najčešće nisu pogodne za konzumaciju i treba ih odbaciti. Ostale poslužite tople, a prije serviranja možete ih pokapati s limunovim sokom. Dagnje na buzaru najčešće se poslužuju s kruhom kao toplo predjelo. Osim kruha, mogu se poslužiti i uz palentu ili kuhani krumpir. Tjestenina je također jedna od opcija, koja se posebno dobro slaže s crvenom buzarom. Od tjestenine najbolje je odabrati špagete ili široke rezance.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dagnje s gradela
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Oprane dagnje složimo na hladne gradele, tada gradele stavimo na jaki žar. Kada se dagnje otvore, gotove su. Tada ih serviramo u prigodnu posudu, podlijemo maslinovim uljem još dok su vruće, te po želji pospemo sitno sjeckanim češnjakom i peršinom. Serviramo uz kriške limuna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © Natalia Lisovskaya - fotolia</para>

Dagnje - delicija iz jadranskih dubina Novigradska dagnja prva sa zaštitnim znakom Čak 500 kilograma dagnji posluženo je protekle srpanjske subote na novigradskoj rivi. Ta dosad najveća gastronomska fešta upriličena je kako bi se javnost upoznalo s projektom koji će omogućiti da dagnje iz Novigrada postanu prve školjke u Hrvatskoj s markicom zaštićene izvornosti i zaštićenog zemljopisnog podrijetla. Da do te titule nije lak put, govori činjenica da je postupak certificiranja dugotrajan i kompliciran, a kriteriji strogi. Za markicu zaštićene izvornosti i zaštićenog zemljopisnog podrijetla treba tri do pet godina.
   
Gastro događaju prethodilo je predavanje na temu dagnje i zaštite poljoprivrednih i prehrambenih proizvoda u organizaciji Agencije za ruralni razvoj Zadarske županije i Općine Novigrad. Cilj je do kraja 2015. godine udružiti proizvođače školjaka u akvatoriju Novigradskog mora u udrugu „Novigradska dagnja" koja bi bila nositelj zahtjeva. Novigrađani tvrde da baš njihova dagnja ima osobitu kvalitetu i posebnost, zbog bogatstva planktona u Novigradskom moru.
   
   Simbol mediteranske kuhinje
   
   
Fešta s 500 kilograma dagnji koja je stanovnicima Zadarske županije i njihovim gostima pružila priliku da uživaju u punini okusa i mirisa ovog vrhunskog proizvoda, potaknula nas je da podsjetimo na najčešće načine pripreme dagnji, koje su jedan od glavnih simbola mediteranske kuhinje. Dagnje možete jednostavno pripremiti na tavi s maslinovim ili suncokretovim uljem i svježim peršinom za samo 10 do 15 minuta.Ove ukusne školjke mogu se pripremiti na brudete ili buzaru, te u kombinaciji s rižom i tjesteninom.
   
   Kako odabrati dagnje?
   
   
Prije pripreme dagnji, važno je odabrati svježe školjke. Prepoznaju se po tome što su čvrsto zatvorene ili se na kuckanje prstom zatvaraju. Sve dagnje koje se ne zatvore, prilikom čišćenja obavezno treba odbaciti. Nemojte koristiti ni školjke s napuknutim ljušturama, a preostale dobro očistite. Dagnje nakon kupovine operemo hladnom vodom ili morem, te ih čuvamo u hladnjaku prekrivene namočenom krpom ili ubrusom, nikako hermetički zatvorene. Svakodnevno ih je nužno pregledati, proliti more koje su pustili na dno posude (može dobiti neugodni miris), očistiti posudu, ponovno ih vratiti, te pokriti iznova navlaženom krpom ili ubrusom. Na ovaj način održavane mogu živjeti do 5 dana u hladnjaku.


   Bijela buzara
   
   
Za buzaru od 600 g dagnji „na bijelo" (za 3 osobe) potrebne su 2 žlice maslinovog ulja, 2-3 režnja češnjaka, 2 žlice nasjeckanih listića peršina i 1 dl bijelog vina te, po želji, 1 žlica krušnih mrvica i malo papra.
   
Dno duboke tave ili lonca prekrijte maslinovim uljem i zagrijte ga na malo jačoj vatri. Dodajte sjeckani češnjak i kratko ga pirjajte. Kada osjetite da je češnjak počeo otpuštati miris, dodajte usitnjene listiće peršina, pa dagnje. Dagnje će brzo početi otpuštati vlastite sokove u kojima će se kuhati. Ako ne puste dovoljno tekućine, podlijte ih s malo povrtnog temeljca. Sljedećih 5-10 minuta pirjajte ih poklopljene, miješajući samo povremeno.Školjke bi nakon toga većinom trebale biti otvorene i tada je vrijeme da ih oplemenite bijelim vinom. Povremeno miješajući, pirjajte ih daljnjih 5 minuta kako bi se do kraja skuhale, a alkohol iz vina ispario. Po želji, nakon dodatka vina možete im dodati i malo papra za pikantniju aromu, te krušne mrvice. Krušne mrvice ugustit će prisutan umak i poboljšati mu konzistenciju. Sol nećete trebati dodavati budući da su dagnje i tekućina koju otpuste dovoljno slani sami po sebi.
   
   Crvena buzara
   
   
Na sličan način priprema se crvena buzara od dagnji. Na 2 žlice maslinovog ulja prvo propirjajte 1 manji luk, a tek kasnije dodajte 1-2 češnja češnjaka i 2 žlice sjeckanog peršina. Nakon toga dodajte 2 sitnije narezane svježe ili pelati rajčice, a zatim dagnje , oko 600 grama. Dagnje opet pirjajte poklopljene 5-10 minuta na malo jačoj vatri, a zatim podlijte 1 dl bijelog vina, pa kuhajte daljnjih 5 minuta. U buzaru na crveno nije potrebno dodavati krušne mrvice jer će umak ugustiti rajčica. A za bolji okus možete dodati papra, bosiljka, origana ili ljute papričice, po želji.

   
   Kako poslužiti buzaru?
   
   
Dagnje koje se nakon 15 minuta kuhanja nisu otvorile, najčešće nisu pogodne za konzumaciju i treba ih odbaciti. Ostale poslužite tople, a prije serviranja možete ih pokapati s limunovim sokom. Dagnje na buzaru najčešće se poslužuju s kruhom kao toplo predjelo. Osim kruha, mogu se poslužiti i uz palentu ili kuhani krumpir. Tjestenina je također jedna od opcija, koja se posebno dobro slaže s crvenom buzarom. Od tjestenine najbolje je odabrati špagete ili široke rezance.
   
   Dagnje s gradela
   
   
Oprane dagnje složimo na hladne gradele, tada gradele stavimo na jaki žar. Kada se dagnje otvore, gotove su. Tada ih serviramo u prigodnu posudu, podlijemo maslinovim uljem još dok su vruće, te po želji pospemo sitno sjeckanim češnjakom i peršinom. Serviramo uz kriške limuna.
 

Foto: © Natalia Lisovskaya - fotolia M.G. 

Dagnje - delicija iz jadranskih dubina

<para>Za vrijeme vrućina ljudsko tijelo ima svoj vlastiti sustav hlađenja – znojenje. No, i već male količine znoja kod nekih osoba mogu izazvati širenje neugodnih tjelesnih mirisa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kod nekih osoba na žalost uzrok vonja su bolesti i poremećaji te uzimanja određenih lijekova, bez obzira koliko držali do higijene i koja higijenska sredstva upotrebljavali. Ipak, u današnje vrijeme uz bezbrojne higijenske preparate svih cjenovnih razreda, tjelesni vonj bi za većinu ljudi trebao biti gotovo iskorijenjen.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, svi znamo da to nije tako. Prije svega, vrlo je važna redovita higijena, čista odjeća te upotreba antiperspiranta i dezodoransa, koji ponekad baš i ne djeluju onako kako bi trebali djelovati. Također, neke osobe zbog vrlo osjetljive kože ne mogu koristiti standardna higijenska sredstva iz trgovina, nego moraju se okrenuti alternativi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste vi jedni od njih ili jednostavno želite smanjiti dodir s raznim potencijalno opasnim kemikalijama koje se nalaze u kupovnim higijenskim preparatima, pokušajte ovo…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije svega, uklonite dlačice s područja pazuha i prepona, jer i one same mogu biti izvor neugodnog mirisa, kao pogodno mjesto za razvoj bakterija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nabavite hidrolat hamamelisa te se poprskajte s njime ispod pazuha i na području prepona ili možete njime namočiti pamučnu krpu i prebrisati se. Na isti način pokušajte s razrijeđenim octom (1:3), no nikako na svježe depilirana područja. Ocat se vrlo brzo isparuje s kože, te ne biste smjeli imati miris po octu. Prilikom jakog znojenja, kritična mjesta možete zaprašiti sodom bikarbonom, jer ona vrlo učinkovito apsorbira vlagu te uništava bakterije koje su uzrok vonja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za pomoć protiv neugodnog vonja (osim za područje prepona) uzrokovanog znojem možete upotrijebiti i ulje čajevca, lavande, bora, paprene metvice, te razrijeđeno ulje kadulje ili tinkturu kadulje. Naime, sva ta ulja, ne samo da su ugodnog mirisa, nego i ubijaju bakterije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također, pazite na prehranu. Jedite mnogo špinata, blitve kelja, svježeg peršina te drugo lisnato zeleno povrće bogato klorofilom. Izbjegavajte luk i češnjak. Za manje tjelesnog vonja pijte lipov čaj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Izvor: 1000 kućnih lijekova, Reader's Digest<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: © vladimirfloyd - fotolia</para>

Kako se prirodnim sredstvima riješiti "mirisa" znoja? Priroda ima „lijek“ za sve, pa i neugodne tjelesne mirise… Za vrijeme vrućina ljudsko tijelo ima svoj vlastiti sustav hlađenja – znojenje. No, i već male količine znoja kod nekih osoba mogu izazvati širenje neugodnih tjelesnih mirisa.
   
Kod nekih osoba na žalost uzrok vonja su bolesti i poremećaji te uzimanja određenih lijekova, bez obzira koliko držali do higijene i koja higijenska sredstva upotrebljavali. Ipak, u današnje vrijeme uz bezbrojne higijenske preparate svih cjenovnih razreda, tjelesni vonj bi za većinu ljudi trebao biti gotovo iskorijenjen.
   
No, svi znamo da to nije tako. Prije svega, vrlo je važna redovita higijena, čista odjeća te upotreba antiperspiranta i dezodoransa, koji ponekad baš i ne djeluju onako kako bi trebali djelovati. Također, neke osobe zbog vrlo osjetljive kože ne mogu koristiti standardna higijenska sredstva iz trgovina, nego moraju se okrenuti alternativi.
   
Ako ste vi jedni od njih ili jednostavno želite smanjiti dodir s raznim potencijalno opasnim kemikalijama koje se nalaze u kupovnim higijenskim preparatima, pokušajte ovo…
   
Prije svega, uklonite dlačice s područja pazuha i prepona, jer i one same mogu biti izvor neugodnog mirisa, kao pogodno mjesto za razvoj bakterija.
   
Nabavite hidrolat hamamelisa te se poprskajte s njime ispod pazuha i na području prepona ili možete njime namočiti pamučnu krpu i prebrisati se. Na isti način pokušajte s razrijeđenim octom (1:3), no nikako na svježe depilirana područja. Ocat se vrlo brzo isparuje s kože, te ne biste smjeli imati miris po octu. Prilikom jakog znojenja, kritična mjesta možete zaprašiti sodom bikarbonom, jer ona vrlo učinkovito apsorbira vlagu te uništava bakterije koje su uzrok vonja.
   
Za pomoć protiv neugodnog vonja (osim za područje prepona) uzrokovanog znojem možete upotrijebiti i ulje čajevca, lavande, bora, paprene metvice, te razrijeđeno ulje kadulje ili tinkturu kadulje. Naime, sva ta ulja, ne samo da su ugodnog mirisa, nego i ubijaju bakterije.
   
Također, pazite na prehranu. Jedite mnogo špinata, blitve kelja, svježeg peršina te drugo lisnato zeleno povrće bogato klorofilom. Izbjegavajte luk i češnjak. Za manje tjelesnog vonja pijte lipov čaj.
 

Izvor: 1000 kućnih lijekova, Reader's Digest
Foto: © vladimirfloyd - fotolia vam 