I, naravno, povrće (bez maslaca)
Da bi se kolesterol držao pod kontrolom treba nastojati živjeti zdravo, a ima li što bolje od povrća na tanjuru? Polovina tvog tanjura trebalo bi činiti povrće koje sadrži vlakna. Oni neutraliziraju slobodne radikale te sprječavaju stvaranje LDL kolesterola koji je najštetniji za krvne žile. Slobodno ga 'začini' s maslinovim uljem.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash