1. Pojačava protok krvi u tijelu
Meditacija u hodu omiljena je kod ljudi koji dugo sjede. Hodanje pomaže da se poboljša cirkulacija u cijelom tijelu, posebno u nogama. Također pomaže kod ublažavanja osjećaja tromosti, ali i kod povećanja razine energije.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(Foto: Pexels)