Jednostavna tehnika borbe protiv stresa: Čak i dok šetaš, možeš meditirati

Znaš li da postoji meditacija u hodu? Radi se o jednostavnoj tehnici zbog koje ćeš se osjećati prizemljeno, smireno i uravnoteženo

Jednostavna tehnika borbe protiv stresa: Čak i dok šetaš, možeš meditirati

10. Potiče kreativnost

Vježbanje svjesnosti može ti donijeti jasnoću i usredotočenost na misaone procese što pak potiče kreativnost. Istraživanje iz 2015. pokazuje povezanost između svjesnosti i kreativnosti. Možeš istraživati povezanost svjesnosti i rješavanje problema ili stvaranje novih ideja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image


(Foto: Pixabay)

11/11