Postroll

Preroll

<para>.</para>
<para>Stručnjaci savjetuju ležerno upoznavanje djece s tom temom prije nego počnu promjene uzrokovane spolnim sazrijevanjem, što bi trebalo ublažiti nelagodu i neugodne trenutke za roditelje i samo dijete kada nastupi pubertet.</para>
<para>Kanadska pedagoginja Meg Hickling, stručnjakinja za seksualnu pedagogiju, smatra da je poželjno djecu što ranije početi učiti o ljudskom tijelu i svim njegovim dijelovima i funkcijama. Počnite učiti dijete općenito o dijelovima tijela i zašto su važni, o razlikama među spolovima, na jednostavan način tijekom prva četiri razreda osnovne škole. Kada nastupi razgovor o pubertetu, dijete će bez problema razgovarati jer je naučeno razgovorati o tijelu i njegovim funkcijama.</para>
<para>Doktorica Megan Harrison, pedijatrica specijalizirana za zdravlje adolescenata, ističe da je ključ što ranijeg razgovora roditelja s djecom o pubertetu u tome što će djeca znati što im se događa i što točno mogu očekivati kada počne prijelaz iz djetinjstva u svijet odraslih. Najbolje vrijeme za početak takvih razgovora je kad djeca imaju 7 ili 8 godina, prije nego počnu tjelesne promjene. Ako dijete sazna sve o tim promjenama ili uđe u razdoblje odrastanja, bit će vam zahvalno jer će znati da mu se događaju stvari o kojima ste već pričali i da je sve u redu s njim. Djeca žele biti informirana o nepoznatim stvarima koje ih zbunjuju i najbolji izvor informacija su roditelji kojima vjeruju. Izbjegavajući razgovor o pubertetu ili seksualnim temama, vaš radoznali mališan mogao bi potražiti informacije na internetu ili kod svojih vršnjaka i dobiti djelomično ili potpuno krive informacije, koje će ga još više uznemiriti ili zbuniti.</para>
<para>Roditelji vrlo često nisu sigurni kako započeti razgovor o pubertetu i seksualnim temama, no postoje knjige i priručnici koji će vam olakšati situaciju. Vožnja u automobilu može biti jedna od opcija kako pridobiti pažnju svog djeteta i doslovno ga prisiliti da sazna sve potrebne informacije, pobijedi neugodu i pripremi se za prijelaz u svijet odraslih.</para>
<para>Djetetu, koje pokazuje znakove neugodnosti i srama, možete pomoći tako da mu knjigu o tijelu, odrastanju, pubertetu i seksualnim temama ostavite na vidljivom mjestu, npr. kupaonici i dozvolite mu da se informira u privatnosti.</para>
<para>Na kraju, kako će razgovor o pubertetu teći, tako ćete i vi i vaše dijete osjećati olakšanje.</para>
<para>
 <emphasis>Što djeca trebaju znati o pubertetu?</emphasis>
</para>
<para>Prvi znakovi ulaska u pubertet kod djevojčica pojavljuju se u dobi između 8 i 13 godina, počevši od razvoja grudi, pojavom stidnih dlačica i pojavom tjelesnog mirisa. Kod djevojčica, uobičajeni je i nagli rast. Između 9. i 15. godine grudi se povećavaju, povećava se volumen stidnih dlačica te postaju grublje i kovrčave. U dobi od 12 godina, djevojčice dobivaju svoju prvu menstruaciju (iako se kod nekih pojavljuje i ranije ili kasnije). Važno je djevojčice pripremiti što učiniti ako se prva menstruacija dogodi kad je daleko od kuće, u školi, u kinu ili u trgovačkom centru. Mame su najbolje u ovim situacijama i najlakše će objasniti svojim kćerima što se događa, no u slučaju da mama nije u blizini, važno je reći djetetu da je tata isto tako upoznat s procesom odrastanja, on sve razumije i može pomoći sa svojim savjetom.</para>
<para>Prvi znakovi puberteta kod dječaka počinju u dobi između 9 i 15 godina. Testisi se proširuju i pojavljuju se neugodni tjelesni mirisi. Između 11. i 16. godine, povećava se penis, povećava se količina stidnih dlaka, dječaci počinju imati maštarije ili noćne polucije, tj. niz hormona počinje sazrijevati i tjerati dječake na istraživanje. Od 11. do 17. godine, kod dječaka genitalije i dalje rastu, povećava se količina stidnih dlaka koje postaju krute, dolazi do promjena u glasu i počinju rasti dlake na licu. U tom razdoblju, dolazi i do naglog rasta.</para>
<para>Promjene raspoloženja poznati su znakovi puberteta, dijelom zbog estrogena, testosterona i drugih hormona.</para>
<para>Fizičke i psihičke promjene predstoje odrasloj dobi u koju djeca sve ranije i sve brže ulaze. Mnogi roditelji ostanu šokirani činjenicom da njihova djeca ulaze u pubertet i odrastaju, a to je sasvim normalno da se dogodi u bilo koje vrijeme nakon 7. ili 8. godine.</para>

Ustrajanje na razgovoru s djecom o pubertetu možda nije lako, ali je korisno Mnogi roditelji strahuju i odgađaju što duže je moguće, prvi ozbiljan razgovor sa sinom ili kćeri o pubertetu i svim tjelesnim promjenama koje dolaze s radom hormona u toj fazi života - od rasta dojki do stidnih dlaka pa sve do "čudnih" snova .
Stručnjaci savjetuju ležerno upoznavanje djece s tom temom prije nego počnu promjene uzrokovane spolnim sazrijevanjem, što bi trebalo ublažiti nelagodu i neugodne trenutke za roditelje i samo dijete kada nastupi pubertet.
Kanadska pedagoginja Meg Hickling, stručnjakinja za seksualnu pedagogiju, smatra da je poželjno djecu što ranije početi učiti o ljudskom tijelu i svim njegovim dijelovima i funkcijama. Počnite učiti dijete općenito o dijelovima tijela i zašto su važni, o razlikama među spolovima, na jednostavan način tijekom prva četiri razreda osnovne škole. Kada nastupi razgovor o pubertetu, dijete će bez problema razgovarati jer je naučeno razgovorati o tijelu i njegovim funkcijama.
Doktorica Megan Harrison, pedijatrica specijalizirana za zdravlje adolescenata, ističe da je ključ što ranijeg razgovora roditelja s djecom o pubertetu u tome što će djeca znati što im se događa i što točno mogu očekivati kada počne prijelaz iz djetinjstva u svijet odraslih. Najbolje vrijeme za početak takvih razgovora je kad djeca imaju 7 ili 8 godina, prije nego počnu tjelesne promjene. Ako dijete sazna sve o tim promjenama ili uđe u razdoblje odrastanja, bit će vam zahvalno jer će znati da mu se događaju stvari o kojima ste već pričali i da je sve u redu s njim. Djeca žele biti informirana o nepoznatim stvarima koje ih zbunjuju i najbolji izvor informacija su roditelji kojima vjeruju. Izbjegavajući razgovor o pubertetu ili seksualnim temama, vaš radoznali mališan mogao bi potražiti informacije na internetu ili kod svojih vršnjaka i dobiti djelomično ili potpuno krive informacije, koje će ga još više uznemiriti ili zbuniti.
Roditelji vrlo često nisu sigurni kako započeti razgovor o pubertetu i seksualnim temama, no postoje knjige i priručnici koji će vam olakšati situaciju. Vožnja u automobilu može biti jedna od opcija kako pridobiti pažnju svog djeteta i doslovno ga prisiliti da sazna sve potrebne informacije, pobijedi neugodu i pripremi se za prijelaz u svijet odraslih.
Djetetu, koje pokazuje znakove neugodnosti i srama, možete pomoći tako da mu knjigu o tijelu, odrastanju, pubertetu i seksualnim temama ostavite na vidljivom mjestu, npr. kupaonici i dozvolite mu da se informira u privatnosti.
Na kraju, kako će razgovor o pubertetu teći, tako ćete i vi i vaše dijete osjećati olakšanje.

   Što djeca trebaju znati o pubertetu?

Prvi znakovi ulaska u pubertet kod djevojčica pojavljuju se u dobi između 8 i 13 godina, počevši od razvoja grudi, pojavom stidnih dlačica i pojavom tjelesnog mirisa. Kod djevojčica, uobičajeni je i nagli rast. Između 9. i 15. godine grudi se povećavaju, povećava se volumen stidnih dlačica te postaju grublje i kovrčave. U dobi od 12 godina, djevojčice dobivaju svoju prvu menstruaciju (iako se kod nekih pojavljuje i ranije ili kasnije). Važno je djevojčice pripremiti što učiniti ako se prva menstruacija dogodi kad je daleko od kuće, u školi, u kinu ili u trgovačkom centru. Mame su najbolje u ovim situacijama i najlakše će objasniti svojim kćerima što se događa, no u slučaju da mama nije u blizini, važno je reći djetetu da je tata isto tako upoznat s procesom odrastanja, on sve razumije i može pomoći sa svojim savjetom.
Prvi znakovi puberteta kod dječaka počinju u dobi između 9 i 15 godina. Testisi se proširuju i pojavljuju se neugodni tjelesni mirisi. Između 11. i 16. godine, povećava se penis, povećava se količina stidnih dlaka, dječaci počinju imati maštarije ili noćne polucije, tj. niz hormona počinje sazrijevati i tjerati dječake na istraživanje. Od 11. do 17. godine, kod dječaka genitalije i dalje rastu, povećava se količina stidnih dlaka koje postaju krute, dolazi do promjena u glasu i počinju rasti dlake na licu. U tom razdoblju, dolazi i do naglog rasta.
Promjene raspoloženja poznati su znakovi puberteta, dijelom zbog estrogena, testosterona i drugih hormona.
Fizičke i psihičke promjene predstoje odrasloj dobi u koju djeca sve ranije i sve brže ulaze. Mnogi roditelji ostanu šokirani činjenicom da njihova djeca ulaze u pubertet i odrastaju, a to je sasvim normalno da se dogodi u bilo koje vrijeme nakon 7. ili 8. godine. Karolina Cvek 

ID-100111861

Trudnoća i majčinstvo

Članak

Bolja ja

Ustrajanje na razgovoru s djecom o pubertetu možda nije lako, ali je korisno

<para>Nakon nabavke školske opreme i uhodavanja u novi tjedni ritam, neki će se roditelji uskoro susresti s tipičnim bolestima koje napadaju male školarce. S dolaskom hladnijeg vremena, pojavit će se viroze, prehlade, ali i neke jače bolesti zbog čega je iznimno važno neprestano raditi na jačanju i održavanju djetetova imunološkog sustava. Na što morate biti spremni s polaskom djeteta u školu i kako mu pomoći u najčešćim bolestima koje školarce zahvaćaju, saznajte u tekstu.
</para>
<heading4>
 Zašto su školarci često bolesni?
</heading4>
<para>
Roditelji čija su djeca pohađala vrtiće i male škole, upoznati su s fenomenom čestih obolijevanja djeteta i vjerojatno su već naviknuti na takve situacije. Roditelji čija su djeca predškolsko razdoblje provodila kod kuće, nisu upoznati s nizom bezopasnih, ali čestih oboljenja kojima su djeca koja vrijeme provode u grupama, sklona. Prosječnog školarca očekuje tri do osam prehlada te dvije do tri crijevne viroze godišnje.</para>
<para>Bakterije i virusi najčešći su uzročnici bolesti kod djece, a polaskom u školu povećava se i djetetov kontakt s drugom djecom te raste opasnost od prijenosa klasičnih dječjih bolesti koje su uglavnom zarazne. Roditeljima je ponekad teško razlikovati običnu prehladu od teške bakterijske upale grla, pa liječniku odlaze češće no što je potrebno. Najčešće je tegobe ponekad moguće liječiti prirodnim putem uz dozu strpljenja i vremena. Djetetov imunološki sustav održavajte snažnim tako da ga učite raznovrsnoj prehrani, nudite mu prirodno cijeđene sokove od citrusa i smanjite konzumaciju rafiniranih šećera.
</para>
<heading4>
 Prehlada
</heading4>
<para>
Najčešća virusna zarazna bolest česta je među školarcima i najčešći je razlog ostajanja kod kuće. Prehlada je češća zimi, ali može se javiti u svako godišnje doba. Traje nekoliko dana i uglavnom je potpuno bezopasna. Zabrinuti se valja u situaciji kada djetetovo stanje dulje vremena ne ide na bolje te su kašalj, otežano disanje i temperatura i dalje prisutni. Jednostavne prehlade roditelj može liječiti i bez liječnika i to prirodnim metodama.</para>
<para>Najčešći su simptomi prehlade jak umor, začepljen nos te pretjerano stvaranje sluzi. Može se javiti i peckanje u grlu kao i temperatura. Iznimno je važno održavati higijenu nosne sluznice te omogućiti prohodnost nosa. Ispiranjem fiziološkom otopinom ili inhaliranjem otopine putem električnog inhalatora otapaju se guste sluzi i pročišćavaju sinusi, nos i ždrijelo. Ako je riječ o jačoj nosnoj kongestiji u ljekarni zatražite bezreceptne kapi za začepljen nos. U slučaju bolnog grla, djetetu ponudite veliku žlicu cvjetnog ili lipovog meda pomiješanu sa žlicom svježeg limunovog soka, a unos tekućine povećajte što je moguće više. Prije spavanja, dijete polegnite na jedan deblji ili više jastuka jer spavanje na povišenom pomoći će mu pri disanju. Spavanje ćete mu dodatno olakšati ako u sobi ostavite posudu s vrućom vodom i cvjetovima kamilice koja će isparavati.
</para>
<heading4>
 Vodene kozice
</heading4>
<para>
Jedna od najzaraznijih i svakako najdosadnijih dječjih bolesti jest varičela odnosno vodene kozice. Širi se kapljičnim putem ili fizičkim kontaktom. Bolest započinje povišenom temperaturom i slabošću, a uskoro se pojavljuje i prepoznatljiv osip. Crvene točkice se od trbuha šire prema udovima, vratu, glavi i vlasištu i s vremenom se pune tekućinom stvarajući pritom mjehuriće koji jako svrbe. Mjehurići se zatim pretvaraju u krastice koje lagano otpadaju.</para>
<para>Liječenje se usmjerava na ublažavanje neugodnih simptoma poput visoke temperature, a važnost pravilne higijene neupitna je. Dijete treba redovito tuširati, u slučaju jakog svrbeža pomozite mu hladnim oblozima. Poznato je blagotvorno djelovanje zobi na svrbež pa djetetu priredite „zobenu kupku“ tako što ćete usitniti zibene pahuljice s vodom, procijediti kroz gazu i ubaciti u kupku. Ukoliko imate više djece, očekujte lančanu reakciju jer varičela je iznimno zarazna. Takvu situaciju iskoristite i riješite se kozica odmah budući da je njihovo prisustvo u odrasloj dobi znatno teže podnijeti.
</para>
<heading4>
 Želučana viroza 
</heading4>
<para>
Gastroenteritis ili „želučana gripa“ neugodna je i kod djece česta pojava uzrokovana rotavirusom, a rijetko bakterijama ili parazitima. Primarni su simptomi bolovi i grčevi u trbuhu koji najčešće kulminiraju proljevom i povraćanjem. Kontakt sa zaraženom osobom ili nepravilno pripremljena hrana djecu lako dovedu u ovo nelagodno stanje u kojem roditelj mora paziti da dijete ne dehidrira.</para>
<para>U kućnoj je ljekarni uvijek dobro imati paketić rehidracijske otopine i djeci je ponuditi čim prije, u malim gutljajima. Za vrijeme povraćanja i proljeva nije poželjno da dijete puno jede ili da jede tešku hranu, ma koliko gladno bilo, jer će hrana vjerovatno pogoršati simptome. Želučane viroze traju dva do tri dana i kad primjetite da se viroza počinje smirivati, djetetu prvo ponudite dvopek i šipkov čaj, a polagano uvodite kuhanu rižu, mrkvu i kuhano bijelo meso. Kiselo voće i povrće izbjegavajte nekoliko dana i započnite uvođenjem ribane jabuke i bananom.
</para>
<heading4>
 Parazitske bolesti
</heading4>
<para>
Najčešća parazitska bolest kod djece koja borave u grupama jest dječja glista. Gutanjem zrelih jajašaca, glistice se nastanjuju najčešće u tankom ili debelom crijevu, a primarni je simptom jak svrbež oko analnog područja i njime uzrokovana razdražljivot. Pretraga za otkrivanje dječje gliste jest uzimanje perianalnog otiska običnim selotejpom koji se zatim lijepi na predmetno stakalce i nosi na testiranje (sterilnu opremu dobit ćete od pedijatra). Ukoliko se ustanovi prisutnost parazita, cijela će obitelj dobiti lijek, a liječnik vam može preporučiti i prirodnije liječenje češnjakom. Češnjak, između ostalog, djeluje i antiparazitno pa se dječja glista može pokušati liječiti uzimanjem vode u kojoj je češnjak odstajao cijelu noć. Tekućina se pije natašte. Održavanje higijene važno je kako bi se izbjegao ponovni kontakt s glistom. Operite svu posteljinu, a dijete pokušajte odviknuti od češkanja kako si rukom ne bi preneslo jajašca u usta i tako nastavio ciklus.</para>
<para>Ušljivost je česta kod školaraca, bez obzira na redovitu higijenu. Kada jedan učenik u razredu dobije uši vjerojatno će ih dobiti i drugi. Uši su sitni paraziti, pričvršćeni za vlasi kose, a prehranjuju se ljudskom krvlju. Ukoliko, zbog okolnosti, vjerujete da bi vaše dijete moglo imati uši, svakako mu pregledajte vlasište. Ukoliko je zaraženo, dijete će u vlasištu imati <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/usi-i-gnjide-u-kosi-mitovi-i-istina-o-tim-groznim-i-dosadnim-parazitima/">odrasle uši ili jajašca</ulink>. Kao i kod većine parazitskih bolesti, ako je ustanovljeno oboljenje jednog člana obitelji, prevencije radi, trebaju se liječiti i ostali. Uši se danas uspješno liječe specijaliziranim šamponima, sprejevima, prahovima, a učinkovit je i poseban češalj protiv ušiju koji je dostupan u ljekarnama.
</para>
<heading4>
 Šarlah
</heading4>
<para>
Šarlah je zarazna bolest koju uzrokuje bakterija, a najčešće u predškolskoj i školskoj dobi. Karakteristični su simptomi jak osip po tijelu, grlobolja, povraćanje i malaksalost. Crvenilo u licu još je jedan pokazatelj bolesti koja se širi kapljično te dodirom. Bijele naslage na jeziku koje s vremenom poprimaju tamnocrvenu boju znakovi su šarlaha. Primjetite li slične simptome, dijete svakako odvedite liječniku jer se šarlah liječi isključivo antibioticima. Pomoći mu naravno možete držeći ga pod mirovanjem i brinući se o pravilnoj hidrataciji ukoliko dijete povraća te snižavanjem povišene tjelesne temperature antipireticima.</para>

Najčešće zarazne bolesti kod školaraca na koje se treba pripremiti Prvi dan škole sve je bliži, a prvašićima i njihovim roditeljima taj će početak označiti sasvim novo i uzbudljivo razdoblje u životu. Nakon nabavke školske opreme i uhodavanja u novi tjedni ritam, neki će se roditelji uskoro susresti s tipičnim bolestima koje napadaju male školarce. S dolaskom hladnijeg vremena, pojavit će se viroze, prehlade, ali i neke jače bolesti zbog čega je iznimno važno neprestano raditi na jačanju i održavanju djetetova imunološkog sustava. Na što morate biti spremni s polaskom djeteta u školu i kako mu pomoći u najčešćim bolestima koje školarce zahvaćaju, saznajte u tekstu.


   Zašto su školarci često bolesni?


Roditelji čija su djeca pohađala vrtiće i male škole, upoznati su s fenomenom čestih obolijevanja djeteta i vjerojatno su već naviknuti na takve situacije. Roditelji čija su djeca predškolsko razdoblje provodila kod kuće, nisu upoznati s nizom bezopasnih, ali čestih oboljenja kojima su djeca koja vrijeme provode u grupama, sklona. Prosječnog školarca očekuje tri do osam prehlada te dvije do tri crijevne viroze godišnje.
Bakterije i virusi najčešći su uzročnici bolesti kod djece, a polaskom u školu povećava se i djetetov kontakt s drugom djecom te raste opasnost od prijenosa klasičnih dječjih bolesti koje su uglavnom zarazne. Roditeljima je ponekad teško razlikovati običnu prehladu od teške bakterijske upale grla, pa liječniku odlaze češće no što je potrebno. Najčešće je tegobe ponekad moguće liječiti prirodnim putem uz dozu strpljenja i vremena. Djetetov imunološki sustav održavajte snažnim tako da ga učite raznovrsnoj prehrani, nudite mu prirodno cijeđene sokove od citrusa i smanjite konzumaciju rafiniranih šećera.


   Prehlada


Najčešća virusna zarazna bolest česta je među školarcima i najčešći je razlog ostajanja kod kuće. Prehlada je češća zimi, ali može se javiti u svako godišnje doba. Traje nekoliko dana i uglavnom je potpuno bezopasna. Zabrinuti se valja u situaciji kada djetetovo stanje dulje vremena ne ide na bolje te su kašalj, otežano disanje i temperatura i dalje prisutni. Jednostavne prehlade roditelj može liječiti i bez liječnika i to prirodnim metodama.
Najčešći su simptomi prehlade jak umor, začepljen nos te pretjerano stvaranje sluzi. Može se javiti i peckanje u grlu kao i temperatura. Iznimno je važno održavati higijenu nosne sluznice te omogućiti prohodnost nosa. Ispiranjem fiziološkom otopinom ili inhaliranjem otopine putem električnog inhalatora otapaju se guste sluzi i pročišćavaju sinusi, nos i ždrijelo. Ako je riječ o jačoj nosnoj kongestiji u ljekarni zatražite bezreceptne kapi za začepljen nos. U slučaju bolnog grla, djetetu ponudite veliku žlicu cvjetnog ili lipovog meda pomiješanu sa žlicom svježeg limunovog soka, a unos tekućine povećajte što je moguće više. Prije spavanja, dijete polegnite na jedan deblji ili više jastuka jer spavanje na povišenom pomoći će mu pri disanju. Spavanje ćete mu dodatno olakšati ako u sobi ostavite posudu s vrućom vodom i cvjetovima kamilice koja će isparavati.


   Vodene kozice


Jedna od najzaraznijih i svakako najdosadnijih dječjih bolesti jest varičela odnosno vodene kozice. Širi se kapljičnim putem ili fizičkim kontaktom. Bolest započinje povišenom temperaturom i slabošću, a uskoro se pojavljuje i prepoznatljiv osip. Crvene točkice se od trbuha šire prema udovima, vratu, glavi i vlasištu i s vremenom se pune tekućinom stvarajući pritom mjehuriće koji jako svrbe. Mjehurići se zatim pretvaraju u krastice koje lagano otpadaju.
Liječenje se usmjerava na ublažavanje neugodnih simptoma poput visoke temperature, a važnost pravilne higijene neupitna je. Dijete treba redovito tuširati, u slučaju jakog svrbeža pomozite mu hladnim oblozima. Poznato je blagotvorno djelovanje zobi na svrbež pa djetetu priredite „zobenu kupku“ tako što ćete usitniti zibene pahuljice s vodom, procijediti kroz gazu i ubaciti u kupku. Ukoliko imate više djece, očekujte lančanu reakciju jer varičela je iznimno zarazna. Takvu situaciju iskoristite i riješite se kozica odmah budući da je njihovo prisustvo u odrasloj dobi znatno teže podnijeti.


   Želučana viroza 


Gastroenteritis ili „želučana gripa“ neugodna je i kod djece česta pojava uzrokovana rotavirusom, a rijetko bakterijama ili parazitima. Primarni su simptomi bolovi i grčevi u trbuhu koji najčešće kulminiraju proljevom i povraćanjem. Kontakt sa zaraženom osobom ili nepravilno pripremljena hrana djecu lako dovedu u ovo nelagodno stanje u kojem roditelj mora paziti da dijete ne dehidrira.
U kućnoj je ljekarni uvijek dobro imati paketić rehidracijske otopine i djeci je ponuditi čim prije, u malim gutljajima. Za vrijeme povraćanja i proljeva nije poželjno da dijete puno jede ili da jede tešku hranu, ma koliko gladno bilo, jer će hrana vjerovatno pogoršati simptome. Želučane viroze traju dva do tri dana i kad primjetite da se viroza počinje smirivati, djetetu prvo ponudite dvopek i šipkov čaj, a polagano uvodite kuhanu rižu, mrkvu i kuhano bijelo meso. Kiselo voće i povrće izbjegavajte nekoliko dana i započnite uvođenjem ribane jabuke i bananom.


   Parazitske bolesti


Najčešća parazitska bolest kod djece koja borave u grupama jest dječja glista. Gutanjem zrelih jajašaca, glistice se nastanjuju najčešće u tankom ili debelom crijevu, a primarni je simptom jak svrbež oko analnog područja i njime uzrokovana razdražljivot. Pretraga za otkrivanje dječje gliste jest uzimanje perianalnog otiska običnim selotejpom koji se zatim lijepi na predmetno stakalce i nosi na testiranje (sterilnu opremu dobit ćete od pedijatra). Ukoliko se ustanovi prisutnost parazita, cijela će obitelj dobiti lijek, a liječnik vam može preporučiti i prirodnije liječenje češnjakom. Češnjak, između ostalog, djeluje i antiparazitno pa se dječja glista može pokušati liječiti uzimanjem vode u kojoj je češnjak odstajao cijelu noć. Tekućina se pije natašte. Održavanje higijene važno je kako bi se izbjegao ponovni kontakt s glistom. Operite svu posteljinu, a dijete pokušajte odviknuti od češkanja kako si rukom ne bi preneslo jajašca u usta i tako nastavio ciklus.
Ušljivost je česta kod školaraca, bez obzira na redovitu higijenu. Kada jedan učenik u razredu dobije uši vjerojatno će ih dobiti i drugi. Uši su sitni paraziti, pričvršćeni za vlasi kose, a prehranjuju se ljudskom krvlju. Ukoliko, zbog okolnosti, vjerujete da bi vaše dijete moglo imati uši, svakako mu pregledajte vlasište. Ukoliko je zaraženo, dijete će u vlasištu imati odrasle uši ili jajašca. Kao i kod većine parazitskih bolesti, ako je ustanovljeno oboljenje jednog člana obitelji, prevencije radi, trebaju se liječiti i ostali. Uši se danas uspješno liječe specijaliziranim šamponima, sprejevima, prahovima, a učinkovit je i poseban češalj protiv ušiju koji je dostupan u ljekarnama.


   Šarlah


Šarlah je zarazna bolest koju uzrokuje bakterija, a najčešće u predškolskoj i školskoj dobi. Karakteristični su simptomi jak osip po tijelu, grlobolja, povraćanje i malaksalost. Crvenilo u licu još je jedan pokazatelj bolesti koja se širi kapljično te dodirom. Bijele naslage na jeziku koje s vremenom poprimaju tamnocrvenu boju znakovi su šarlaha. Primjetite li slične simptome, dijete svakako odvedite liječniku jer se šarlah liječi isključivo antibioticima. Pomoći mu naravno možete držeći ga pod mirovanjem i brinući se o pravilnoj hidrataciji ukoliko dijete povraća te snižavanjem povišene tjelesne temperature antipireticima. Jelena Pervan 

bolesno dijete_pixabay

Najčešće zarazne bolesti kod školaraca na koje se treba pripremiti

<para>No mnoge žene i u drugom i trećem tromjesečju proživljavaju iste boljke te se pitaju je li to normalno u tako kasnom periodu trudnoće?</para>
<para>Ovdje ne govorimo o stanju zvanom <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/hiperemeza-trenutacno-najpopularnija-trudnicka-tegoba/">trudnička hiperemeza</ulink> gdje su mučnine kontinuirane, svakodnevne i vrlo teške, već o simptomima koji su vrlo slični onima na početku trudnoće. Zapravo, događa se da mučnina i povraćanje nakon prvog tromjesečja popuste i potpuno nestanu, a onda se ponovno pojave u istom obliku i istog intenziteta u trećem. Naravno, vrlo su zbunjujuće i frustrirajuće za ženu koja se krajem trudnoće bori s mnogim drugim boljkama i koja je mislila da su dani povraćanja daleko iz nje.</para>
<para>Mučnina koja se ponavlja u zadnjim mjesecima trudnoće događa se iz nekoliko razloga, odnosno zbog sljedećih promjena:
- Trbušni, odnosno gastrointestinalni mišići se opuštaju do te mjere da uspore probavu i vrlo često uzrokuju vraćanje hrane u jednjak.
- Pritisak bebe na želudac sve je snažniji.
- Hormonalne turbulencije (koje ne bi trebale biti tako intenzivne kao na početku trudnoće, ali ipak se javljaju).</para>
<para>Isto tako, mučnina i povraćanje češće će se javiti krajem trudnoće ako žena:
- Jede određene vrste hrane koje se teže probavljaju (masno, kiselo ili jako začinjeno).
- Jede obilne obroke.
- Već od ranije pati od želučanog refluksa.</para>
<para>
 Koji su simptomi?
</para>
<para>Ako imate mučninu i povraćate više od tri dana za redom, vjerojatno je da se radi o povratku simptoma mučnine iz prvog tromjesečja. Važno je paziti na unos tekućine ukoliko se povraća, jer bi dehidracija itekako mogla izazvati probleme u trudnoći.</para>
<para>Liječnika obavezno treba posjetiti, ako mučnina dolazi s nekim od sljedećih simptoma:</para>
<para>- proljev
- oticanje lica, zglobova ruku ili nogu
- grčevi ili kontrakcije
- jake glavobolje
- smetnje vida
- visoka temperatura
- krvarenje (uključujući i krv u sadržaju iz želuca).</para>
<para>Naime, mučnina i povraćanje zajedno s nekim drugim simptomima može biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema - otrovanja hranom, bakterijske ili virusne infekcije, preeklampsije, pa čak i preuranjenog poroda. Ponekad upravo jake infekcije mogu biti okidač za preuranjeni porod. Ukratko, ako uz mučninu i povraćanje osjetite bilo koji drugi simptom koji vas zabrinjava, odmah posjetite liječnika.</para>
<para>
 Kako je liječiti?
</para>
<para>Isto kao i <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/mucnina-i-povracanje-u-trudnoci">mučninu u prvom tromjesečju</ulink> - prirodnim pripravcima za smanjenje mučnine. Izbjegavajte farmaceutske lijekove i pokušajte ostati hidrirani i jesti hranu koja se lakše probavlja.</para>
<para>
 Hoće li mučnina naštetiti bebi?
</para>
<para>Jutarnje mučnine i povraćanje imat će utjecaj na bebu samo ako majka postane dehidrirana ili ne jede dovoljno te bebi ne prenosi dovoljno hranjivih tvari za razvoj i rast. No u takvim slučajevima liječnik će buduću mamu staviti na intravenozni tretman i pobrinuti se da dobiva dovoljno nutrijenata i tekućine, i za sebe i za bebu.</para>
<para> </para>

Jutarnja mučnina u trećem tromjesečju trudnoće Mučnina i povraćanje, koji se ne javljaju nužno samo ujutro već u bilo koje doba dana, najčešći su simptomi početka trudnoće. No mnoge žene i u drugom i trećem tromjesečju proživljavaju iste boljke te se pitaju je li to normalno u tako kasnom periodu trudnoće?
Ovdje ne govorimo o stanju zvanom trudnička hiperemeza gdje su mučnine kontinuirane, svakodnevne i vrlo teške, već o simptomima koji su vrlo slični onima na početku trudnoće. Zapravo, događa se da mučnina i povraćanje nakon prvog tromjesečja popuste i potpuno nestanu, a onda se ponovno pojave u istom obliku i istog intenziteta u trećem. Naravno, vrlo su zbunjujuće i frustrirajuće za ženu koja se krajem trudnoće bori s mnogim drugim boljkama i koja je mislila da su dani povraćanja daleko iz nje.
Mučnina koja se ponavlja u zadnjim mjesecima trudnoće događa se iz nekoliko razloga, odnosno zbog sljedećih promjena:
- Trbušni, odnosno gastrointestinalni mišići se opuštaju do te mjere da uspore probavu i vrlo često uzrokuju vraćanje hrane u jednjak.
- Pritisak bebe na želudac sve je snažniji.
- Hormonalne turbulencije (koje ne bi trebale biti tako intenzivne kao na početku trudnoće, ali ipak se javljaju).
Isto tako, mučnina i povraćanje češće će se javiti krajem trudnoće ako žena:
- Jede određene vrste hrane koje se teže probavljaju (masno, kiselo ili jako začinjeno).
- Jede obilne obroke.
- Već od ranije pati od želučanog refluksa.

   Koji su simptomi?

Ako imate mučninu i povraćate više od tri dana za redom, vjerojatno je da se radi o povratku simptoma mučnine iz prvog tromjesečja. Važno je paziti na unos tekućine ukoliko se povraća, jer bi dehidracija itekako mogla izazvati probleme u trudnoći.
Liječnika obavezno treba posjetiti, ako mučnina dolazi s nekim od sljedećih simptoma:
- proljev
- oticanje lica, zglobova ruku ili nogu
- grčevi ili kontrakcije
- jake glavobolje
- smetnje vida
- visoka temperatura
- krvarenje (uključujući i krv u sadržaju iz želuca).
Naime, mučnina i povraćanje zajedno s nekim drugim simptomima može biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema - otrovanja hranom, bakterijske ili virusne infekcije, preeklampsije, pa čak i preuranjenog poroda. Ponekad upravo jake infekcije mogu biti okidač za preuranjeni porod. Ukratko, ako uz mučninu i povraćanje osjetite bilo koji drugi simptom koji vas zabrinjava, odmah posjetite liječnika.

   Kako je liječiti?

Isto kao i mučninu u prvom tromjesečju - prirodnim pripravcima za smanjenje mučnine. Izbjegavajte farmaceutske lijekove i pokušajte ostati hidrirani i jesti hranu koja se lakše probavlja.

   Hoće li mučnina naštetiti bebi?

Jutarnje mučnine i povraćanje imat će utjecaj na bebu samo ako majka postane dehidrirana ili ne jede dovoljno te bebi ne prenosi dovoljno hranjivih tvari za razvoj i rast. No u takvim slučajevima liječnik će buduću mamu staviti na intravenozni tretman i pobrinuti se da dobiva dovoljno nutrijenata i tekućine, i za sebe i za bebu.
  Jelena Kovačić 

Young tired pregnant woman

Jutarnja mučnina u trećem tromjesečju trudnoće

<para>Vozači trebaju biti ekstra oprezni, ali bilo bi dobro i da roditelji učine sve kako bi dijete educirali o sigurnosti prilikom kretanja u prometu. Bez obzira imate li prvašića ili već starijeg školarca, svakako ga još i prije početka nastave otpratite pješke do škole i pokažite mu najsigurniji put, odnosno "sigurnu rutu" kojom će se kretati.</para>
<para>Ako dijete ide u školu autobusom, svakako ga otpratite do stanice gdje će dolaziti čekati autobus, provozajte se do škole i isto učinite na potezu autobusna stanica-škola.</para>
<para>Čak i ako je vaše dijete svladalo osnove i ima određenu razinu prometne kulture, treba imati na umu da su dječica manje oprezna i impulzivna kada su u pokretu. Ako je put do škole izuzetno prometan, stručnjaci savjetuju da roditelji dobro razmisle ne bi li bilo bolje da ih ipak netko odrasli prati do škole. Posebno ako su djeca mlađa od 10 godina.</para>
<para>Uvijek je dobro povezati se s drugom djecom i roditeljima iz susjedstva i poučiti djecu da uvijek idu zajedno kao grupa i da se drže jedni drugih i paze jedni na druge. Možda se možete dogovoriti s drugim roditeljima da svakog dana onaj koji je slobodan djecu otprati na opasnim dijelovima. To neće samo umiriti roditelje, već i djeci pružiti sigurnost.</para>
<para>Kada odabirete "sigurnu rutu" do škole imajte na umu da ona ne mora nužno biti i najkraća. Uvijek birajte puteve koji imaju nogostup i naučite dijete da se nogostupom kreće što dalje od kolnika, odnosno bliže kućama ili zelenim površinama. Isto tako imajte na umu da bi put trebao biti dobro osvijetljen i pregledan, jer će uskoro dani biti sve kraći, vrijeme sve maglovitije i ružnije i bilo bi dobro da dijete hoda nogostupom gdje ga svi vozači mogu jasno vidjeti. Izbjegavajte rutu u kojoj ima puno raskrižja, a ako je to neizbježno, bolje je da djeca cestu prelaze na raskrižjima sa semaforima.</para>
<para>Kada se kreće u prometu, dijete bi uvijek trebalo biti označeno reflektirajućim trakama ili prslucima.</para>
<para>Tu su i upute koje uvijek treba iznova ponavljati: ne trčati preko zebre, ne trčati na cestu, uspostavljati očni kontakt s vozačima koji su stali na crveno i dok prelaze cestu, paziti na bicikliste s kojima dijele nogostup, uvijek pogledati lijevo, desno, pa opet lijevo kada prelaze cestu (čak i kada im je zeleno), ne se skrivati iza automobila i paziti na aute na parkiralištu koji djecu često ne vide i ne izlaziti na cestu između dva parkirana automobila iz istog razloga.
</para>
<para>Ako dijete prelazi prugu na putu do škole ili bilo koji drugi kompliciraniji prijelaz, ponavljajte ga tako dugo dok niste sigurni da ga je dijete naučilo prelaziti na siguran način.</para>
<para>Osim ponašanja u prometu, nije na odmet podsjetiti djecu da na putu do škole i iz škole ne razgovaraju sa strancima. Ako im netko ponudi prijevoz, zove ih blizu auta da ih nešto pita ili na bilo koji način traži kontakt s njima, naučite djecu pravilo zvano "Ne, bježi, reci". To znači da dijete u takvoj situaciji treba kratko odgovoriti na bilo koje pitanje stranca s "Ne", što prije se udaljiti i potom ispričati što se dogodilo učiteljici ili prvoj odrasloj osobi kojoj vjeruje i koju poznaje.</para>
<para>Osim što ste roditelji djece koja se trebaju samostalno kretati u prometu, mnogi od vas i sami su vozači. Uvijek imajte na umu djecu kada ste u autu. Ne vozite iznad ograničenja, ne razgovarajte na mobitel tijekom vožnje, odnosno nemojte biti dekoncentrirani te poštujte prometne znakove. Propuštajte školske autobuse i radije zakasnite 15 minuta, ali vozite sporo. Posebno u prvim tjednima nastave kada djeca dolaze s praznika i još uvijek su zaigrana i često vrlo neoprezna.</para>
<para> </para>

Ako još niste, svakako upoznajte dijete s "najsigurnijom rutom" do škole S početkom svake školske godine puno se govori o sigurnosti djece u prometu i apelira na vozače da pripaze na naše najmanje na cestama. Vozači trebaju biti ekstra oprezni, ali bilo bi dobro i da roditelji učine sve kako bi dijete educirali o sigurnosti prilikom kretanja u prometu. Bez obzira imate li prvašića ili već starijeg školarca, svakako ga još i prije početka nastave otpratite pješke do škole i pokažite mu najsigurniji put, odnosno "sigurnu rutu" kojom će se kretati.
Ako dijete ide u školu autobusom, svakako ga otpratite do stanice gdje će dolaziti čekati autobus, provozajte se do škole i isto učinite na potezu autobusna stanica-škola.
Čak i ako je vaše dijete svladalo osnove i ima određenu razinu prometne kulture, treba imati na umu da su dječica manje oprezna i impulzivna kada su u pokretu. Ako je put do škole izuzetno prometan, stručnjaci savjetuju da roditelji dobro razmisle ne bi li bilo bolje da ih ipak netko odrasli prati do škole. Posebno ako su djeca mlađa od 10 godina.
Uvijek je dobro povezati se s drugom djecom i roditeljima iz susjedstva i poučiti djecu da uvijek idu zajedno kao grupa i da se drže jedni drugih i paze jedni na druge. Možda se možete dogovoriti s drugim roditeljima da svakog dana onaj koji je slobodan djecu otprati na opasnim dijelovima. To neće samo umiriti roditelje, već i djeci pružiti sigurnost.
Kada odabirete "sigurnu rutu" do škole imajte na umu da ona ne mora nužno biti i najkraća. Uvijek birajte puteve koji imaju nogostup i naučite dijete da se nogostupom kreće što dalje od kolnika, odnosno bliže kućama ili zelenim površinama. Isto tako imajte na umu da bi put trebao biti dobro osvijetljen i pregledan, jer će uskoro dani biti sve kraći, vrijeme sve maglovitije i ružnije i bilo bi dobro da dijete hoda nogostupom gdje ga svi vozači mogu jasno vidjeti. Izbjegavajte rutu u kojoj ima puno raskrižja, a ako je to neizbježno, bolje je da djeca cestu prelaze na raskrižjima sa semaforima.
Kada se kreće u prometu, dijete bi uvijek trebalo biti označeno reflektirajućim trakama ili prslucima.
Tu su i upute koje uvijek treba iznova ponavljati: ne trčati preko zebre, ne trčati na cestu, uspostavljati očni kontakt s vozačima koji su stali na crveno i dok prelaze cestu, paziti na bicikliste s kojima dijele nogostup, uvijek pogledati lijevo, desno, pa opet lijevo kada prelaze cestu (čak i kada im je zeleno), ne se skrivati iza automobila i paziti na aute na parkiralištu koji djecu često ne vide i ne izlaziti na cestu između dva parkirana automobila iz istog razloga.

Ako dijete prelazi prugu na putu do škole ili bilo koji drugi kompliciraniji prijelaz, ponavljajte ga tako dugo dok niste sigurni da ga je dijete naučilo prelaziti na siguran način.
Osim ponašanja u prometu, nije na odmet podsjetiti djecu da na putu do škole i iz škole ne razgovaraju sa strancima. Ako im netko ponudi prijevoz, zove ih blizu auta da ih nešto pita ili na bilo koji način traži kontakt s njima, naučite djecu pravilo zvano "Ne, bježi, reci". To znači da dijete u takvoj situaciji treba kratko odgovoriti na bilo koje pitanje stranca s "Ne", što prije se udaljiti i potom ispričati što se dogodilo učiteljici ili prvoj odrasloj osobi kojoj vjeruje i koju poznaje.
Osim što ste roditelji djece koja se trebaju samostalno kretati u prometu, mnogi od vas i sami su vozači. Uvijek imajte na umu djecu kada ste u autu. Ne vozite iznad ograničenja, ne razgovarajte na mobitel tijekom vožnje, odnosno nemojte biti dekoncentrirani te poštujte prometne znakove. Propuštajte školske autobuse i radije zakasnite 15 minuta, ali vozite sporo. Posebno u prvim tjednima nastave kada djeca dolaze s praznika i još uvijek su zaigrana i često vrlo neoprezna.
  Jelena Kovačić 

mother and father holds hand of children and standing near road

Ako još niste, svakako upoznajte dijete s "najsigurnijom rutom" do škole

<para>Kada bi imali puno novca, mogli bi ga potrošiti na nebrojene stvari, ali neke su apsolutno neophodne i u njih većina investira prilično velike iznose - kolica, krevetić, torba, izdajalica, odjeća i slično. Kad vaša bebica poraste i preraste te stvari javlja se problem kako tu skupu opremu dezinficirati, očistiti i pospremiti, posebno ako namjeravate imati još jednu bebu u budućnosti.</para>
<para>Donosimo nekoliko savjeta kako najskuplju opremu za bebe pospremiti da čeka na bracu ili seku.</para>
<para>
 Stolica za hranjenje
</para>
<para>Zbog svoje osnovne namjene, stolice za hranjenje magnet su za mrlje, prolivene kašice, s otvorima u kojima se skrivaju bobice graška od prije nekoliko tjedana ili mjeseci, mrvice od krekera i drugih finota koje ste davali svojoj bebi, a ona je hranu nesebično dijelila sa svojom stolicom za hranjenje. Pripremite si posudu s toplom vodom u kojoj ste nakapali obično sredstvo za pranje suđa i spužvicom dobro oribajte stolicu od vrha do dna. Dijelove koji se daju skinuti (npr. poslužavnik) možete oprati i u sudoperu te dobro osušiti. Stolica će imati niz pregiba i pukotina u kojima je prljavština već lagano zakorijenjena. Te dijelove pošpricajte neotrovnim sredstvom za čišćenje (otopina u kojoj je topla voda, ocat, soda bikarbona i limun), ostavite da omekšaju, pa pomoću konca za zube, stare četkice za zube ili štapića za čišćenje ušiju uklonite te sitne ostatke hrane. Ako stolica ima dijelove koji se mogu oprati u perilici rublja (pojaseve, remenčiće i platnenu sjedalicu) to svakako učinite. No imajte na umu da pranje u perilici brže uništava tkaninu pa se možete odlučiti i za ručno pranje. U toplu vodu možete staviti malo vodikovog peroksida koji će uništiti bacile i pomoći kod uklanjanja starih mrlja.
Stolicu potom prekrijte najlonom da se ne zapraši i pospremite na tavan, u podrum, garažu ili bilo koje drugo mjesto koje je suho i hladno.</para>
<para>
 Kolica
</para>
<para>Kolica su vjerojatno bila najskuplja investicija i nema apsolutno nikakve prepreke da ista koristite i za drugo dijete. Dok nije prohodalo, a i kasnije, s kolicima ćete proći kroz razne avanture, na kiši, po snijegu, po jakom suncu, po blatu i lokvama. U jednom trneutku vaša beba radije će hodati nego se voziti i kolica će trebati pospremiti, ali prije toga dobro očistiti. Čišćenje započnite tako da kolica rastavite do najmanjeg mogućeg dijela. Sve što možete odvojiti ili skinuti, skinite. Potom dobro usisajte usisavačem svaki i najmanji nabor u kolicima gdje su mogle zaostati mrvice od hrane i druga prljavština. Potom kompletna kolica operite spužvicom i toplom vodom u kojoj je deterdžent za suđe. Nakon što ste ih oribali spužvicom, osušite ih suhim ručnikom. Obratite pažnju na mehanizme u kotačima te s četkom dobro iščetkajte prašinu, kamenčiće i druge sitnice s ceste koje su zaglavile u kotačima. Kotače također operite toplom vodom i spužvicom. Nakon pranja mehanizam u kotačima možete pošpricati s WD-40 sprejem da se s godinama ne zakoče i da dobe potrebno podmazivanje. Platneni dio kolica obično se može skinuti i oprati u perilici za rublje, pa to svakako učinite. Ako ima nekih tvrdokornih mrlja, tretirajte ih sredstvima protiv takvih mrlja. I na kraju, kolica zamotajte u najlon i držite na nekom suhom mjestu dok se ne rodi novi kandidat za vožnjicu.</para>
<para>
 Izdajalice i bočice
</para>
<para>Ove korisne stvarčice, ručne ili električne, doista su prilično skupe pa je zahvalno sačuvati ih za drugu bebu. Kao i tijekom upotrebe, izdajalicu bi prije spremanja bilo dobro sterilizirati i potom dobro osušiti papirnatim ručnikom. To možete napraviti pomoću sterilizatora, prokuhavanjem u kipućoj vodi ili pranjem u perilici za suđe na temperaturama iznad 60 stupnjeva. Ovisno o kvaliteti i vrsti izdajalice, neke gumene ili silikonske dijelove (masažni jastučić, sisač, cijevčice), možda ćete trebati baciti i nadomjestiti kada dođe druga beba, jer neće više biti elastični i podatni. Isto vrijedi i za bočice. Sačuvajte ih i nadajte se da će odgovarati vašoj drugoj bebi i da će ih htjeti koristiti.</para>
<para>
 Autosjedalica
</para>
<para>Kako beba raste, mijenjat ćete i autosjedalice prilagođene njezinoj dobi. One koje je prerasla dobro je spremiti za drugu bebu. Autosjedalice također "prežive" razne nezgode - od prosipane hrane, sline i prolijanih sokova, pa čak i do sadržaja pelena koji ponekad pobjegne iz hlačica. Čišćenje autosjedalice mnogima izgleda jako komplicirano, ali može se vrlo lako i brzo napraviti u nekoliko koraka. Za čišćenje će vam trebati dobar usisavač, sredstvo za uklanjanje mrlja bez štetnih kemikalija, sredstvo za čišćenje tkanine, voda, spužvica, vileda i stara četkica za zube. Sa sjedalice skinite sve što se od nje može odvojiti. Presvlake i platnene pojaseve stavite prati u perilicu za rublje na program za nježno pranje i na temperaturu od 40 stupnjeva. Potom sve spojnice, kopče i druge plastične dijelove operite u vrućoj vodi i dobro oribajte spužvicom ili starom četkicom za zube. Sve dijelove na kojima se nalazi tvrdokorna mrlja pokušajte oprati sa sredstvom za uklanjanje mrlja (po mogućnosti netoksičnim). Okvire i bazu dobro obrišite mokrom krpom te sve dobro osušite prije no što autosjedalicu ponovno sastavite. Sjedalicu prekrijte velikim najlonom i pospremite na neko hladno i suho mjesto.</para>
<para>
 Krevetić i madrac za krevetić
</para>
<para>Krevetić će biti prilično lagano oprati nekim neotrovnim sredstvom za drvo. Madrac će biti malo teži zalogaj, ali i za njega postoji vrlo dobar, prirodan, kućni recept. Pomiješajte 2 šalice vode s 1 šalicom vinskog octa. Potom u tu otopinu stavite jednu veliku žlicu praška za rublje. Površinu madraca oribajte spužvicom. Prethodno ga možete i usisati da izvučete prašinu. Deterdžent će s madraca ukloniti masnoće i prljavštinu, a ocat će dezinficirati. Madrac treba dobro osušiti, potom zamotati u najlon kao i krevetić te čuvati na suhom i hladnom mjestu dok se ne narodi još jedna mala spavalica.</para>
<para> </para>

Kako očistiti i pospremiti opremu za bebu da vam posluži i za drugo dijete? S prvom bebom mnogi se roditelji uvjere da je lista potrebnih stvarčica, sitnica i opreme nepregledna. Kada bi imali puno novca, mogli bi ga potrošiti na nebrojene stvari, ali neke su apsolutno neophodne i u njih većina investira prilično velike iznose - kolica, krevetić, torba, izdajalica, odjeća i slično. Kad vaša bebica poraste i preraste te stvari javlja se problem kako tu skupu opremu dezinficirati, očistiti i pospremiti, posebno ako namjeravate imati još jednu bebu u budućnosti.
Donosimo nekoliko savjeta kako najskuplju opremu za bebe pospremiti da čeka na bracu ili seku.

   Stolica za hranjenje

Zbog svoje osnovne namjene, stolice za hranjenje magnet su za mrlje, prolivene kašice, s otvorima u kojima se skrivaju bobice graška od prije nekoliko tjedana ili mjeseci, mrvice od krekera i drugih finota koje ste davali svojoj bebi, a ona je hranu nesebično dijelila sa svojom stolicom za hranjenje. Pripremite si posudu s toplom vodom u kojoj ste nakapali obično sredstvo za pranje suđa i spužvicom dobro oribajte stolicu od vrha do dna. Dijelove koji se daju skinuti (npr. poslužavnik) možete oprati i u sudoperu te dobro osušiti. Stolica će imati niz pregiba i pukotina u kojima je prljavština već lagano zakorijenjena. Te dijelove pošpricajte neotrovnim sredstvom za čišćenje (otopina u kojoj je topla voda, ocat, soda bikarbona i limun), ostavite da omekšaju, pa pomoću konca za zube, stare četkice za zube ili štapića za čišćenje ušiju uklonite te sitne ostatke hrane. Ako stolica ima dijelove koji se mogu oprati u perilici rublja (pojaseve, remenčiće i platnenu sjedalicu) to svakako učinite. No imajte na umu da pranje u perilici brže uništava tkaninu pa se možete odlučiti i za ručno pranje. U toplu vodu možete staviti malo vodikovog peroksida koji će uništiti bacile i pomoći kod uklanjanja starih mrlja.
Stolicu potom prekrijte najlonom da se ne zapraši i pospremite na tavan, u podrum, garažu ili bilo koje drugo mjesto koje je suho i hladno.

   Kolica

Kolica su vjerojatno bila najskuplja investicija i nema apsolutno nikakve prepreke da ista koristite i za drugo dijete. Dok nije prohodalo, a i kasnije, s kolicima ćete proći kroz razne avanture, na kiši, po snijegu, po jakom suncu, po blatu i lokvama. U jednom trneutku vaša beba radije će hodati nego se voziti i kolica će trebati pospremiti, ali prije toga dobro očistiti. Čišćenje započnite tako da kolica rastavite do najmanjeg mogućeg dijela. Sve što možete odvojiti ili skinuti, skinite. Potom dobro usisajte usisavačem svaki i najmanji nabor u kolicima gdje su mogle zaostati mrvice od hrane i druga prljavština. Potom kompletna kolica operite spužvicom i toplom vodom u kojoj je deterdžent za suđe. Nakon što ste ih oribali spužvicom, osušite ih suhim ručnikom. Obratite pažnju na mehanizme u kotačima te s četkom dobro iščetkajte prašinu, kamenčiće i druge sitnice s ceste koje su zaglavile u kotačima. Kotače također operite toplom vodom i spužvicom. Nakon pranja mehanizam u kotačima možete pošpricati s WD-40 sprejem da se s godinama ne zakoče i da dobe potrebno podmazivanje. Platneni dio kolica obično se može skinuti i oprati u perilici za rublje, pa to svakako učinite. Ako ima nekih tvrdokornih mrlja, tretirajte ih sredstvima protiv takvih mrlja. I na kraju, kolica zamotajte u najlon i držite na nekom suhom mjestu dok se ne rodi novi kandidat za vožnjicu.

   Izdajalice i bočice

Ove korisne stvarčice, ručne ili električne, doista su prilično skupe pa je zahvalno sačuvati ih za drugu bebu. Kao i tijekom upotrebe, izdajalicu bi prije spremanja bilo dobro sterilizirati i potom dobro osušiti papirnatim ručnikom. To možete napraviti pomoću sterilizatora, prokuhavanjem u kipućoj vodi ili pranjem u perilici za suđe na temperaturama iznad 60 stupnjeva. Ovisno o kvaliteti i vrsti izdajalice, neke gumene ili silikonske dijelove (masažni jastučić, sisač, cijevčice), možda ćete trebati baciti i nadomjestiti kada dođe druga beba, jer neće više biti elastični i podatni. Isto vrijedi i za bočice. Sačuvajte ih i nadajte se da će odgovarati vašoj drugoj bebi i da će ih htjeti koristiti.

   Autosjedalica

Kako beba raste, mijenjat ćete i autosjedalice prilagođene njezinoj dobi. One koje je prerasla dobro je spremiti za drugu bebu. Autosjedalice također "prežive" razne nezgode - od prosipane hrane, sline i prolijanih sokova, pa čak i do sadržaja pelena koji ponekad pobjegne iz hlačica. Čišćenje autosjedalice mnogima izgleda jako komplicirano, ali može se vrlo lako i brzo napraviti u nekoliko koraka. Za čišćenje će vam trebati dobar usisavač, sredstvo za uklanjanje mrlja bez štetnih kemikalija, sredstvo za čišćenje tkanine, voda, spužvica, vileda i stara četkica za zube. Sa sjedalice skinite sve što se od nje može odvojiti. Presvlake i platnene pojaseve stavite prati u perilicu za rublje na program za nježno pranje i na temperaturu od 40 stupnjeva. Potom sve spojnice, kopče i druge plastične dijelove operite u vrućoj vodi i dobro oribajte spužvicom ili starom četkicom za zube. Sve dijelove na kojima se nalazi tvrdokorna mrlja pokušajte oprati sa sredstvom za uklanjanje mrlja (po mogućnosti netoksičnim). Okvire i bazu dobro obrišite mokrom krpom te sve dobro osušite prije no što autosjedalicu ponovno sastavite. Sjedalicu prekrijte velikim najlonom i pospremite na neko hladno i suho mjesto.

   Krevetić i madrac za krevetić

Krevetić će biti prilično lagano oprati nekim neotrovnim sredstvom za drvo. Madrac će biti malo teži zalogaj, ali i za njega postoji vrlo dobar, prirodan, kućni recept. Pomiješajte 2 šalice vode s 1 šalicom vinskog octa. Potom u tu otopinu stavite jednu veliku žlicu praška za rublje. Površinu madraca oribajte spužvicom. Prethodno ga možete i usisati da izvučete prašinu. Deterdžent će s madraca ukloniti masnoće i prljavštinu, a ocat će dezinficirati. Madrac treba dobro osušiti, potom zamotati u najlon kao i krevetić te čuvati na suhom i hladnom mjestu dok se ne narodi još jedna mala spavalica.
  Jelena Kovačić 

Messy

Kako očistiti i pospremiti opremu za bebu da vam posluži i za drugo dijete?

<para>Kritike roditelja koji su uoči upisa djeteta u srednju školu morali izdvojiti nekoliko stotina kuna za sistematski pregled, skrenuli su pozornost javnosti na još jedan apsurd u besplatnom školstvu u kojem se toliko toga ipak plaća. Sistematski su obavezni za sve srednjoškolske programe i bez njih se učenici ne mogu upisati u prvi razred srednje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, nisu svi srednjoškolci plaćali istu cijenu. Dio učenika preglede je obavio kod liječnika školske medicine, koji su inače nadležni za sistematske preglede školaraca u osnovnoj i u srednjoj školi, i obavljaju ih besplatno. Učenici koji su sistematske preglede obavljali kod liječnika medicine rada, plaćali su različite iznose, od 200 do 400 kuna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pravedno bi bilo da za sve srednjoškolce vrijedi isto, odnosno, da se sistematski pregledi ne naplaćuju i da ne budu dodatni izdatak za roditelje na početku školske godine kada ionako tanki kućni budžeti moraju podnijeti kupnju školskih knjiga, pribora, torbi, i svega ostalog što je potrebno za nastavu.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 U čemu je važnost sistematskih pregleda?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sistematski pregledi su od iznimne važnosti, jer se tako kontinuirano prati zdravstveno stanje školske djece i mladeži. Za njih su nadležni liječnici školske medicine koji uz sistematske preglede učenika od prvog razreda osnovne škole pa do završetka srednjoškolskog obrazovanja, obavljaju i sva cijepljenja koja školarce očekuju prema obveznom kalendaru cijepljenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sistematski pregledi provode se radi praćenja rasta i razvoja djece, kontrole zdravstvenog stanja, te utvrđivanja poremećaja zdravlja. Kod djece koja već imaju neku otkrivenu bolest prati se razvoj i liječenje te bolesti. Posebna pažnja posvećuje se ranom uočavanju češćih bolesti i poremećaja koji su možda do pregleda ostali nezapaženi, te se zbog toga djeca prema potrebi upućuju na daljnje specijalističke preglede.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sistematski pregledi se obavljaju kod djece prije upisa u prvi razred osnovne škole, u petom i osmom razredu osnovne škole, u prvom razredu srednje škole, te kod studenata prve godine fakulteta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što uključuje pregled?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Svaki sistematski pregled sadrži mjerenje tjelesne težine i visine i njihovo uspoređivanje sa standardnom centilnom krivuljom, pregled oštrine vida, ispitivanje sluha, detaljan klinički pregled kože, kralježnice, stopala, nosa, usta, usne šupljine, zubi, štitnjače, krvnog tlaka, pulsa, srca, pluća, trbuha. Ispituje se razvoj govora, sudjelovanje u izvanškolskim aktivnostima, te način prehrane u školi. Sistematski pregled prije upisa u prvi razred osnovne škole sadrži još i  uzimanje opširne anamneze, test za utvrđivanje psihomotornog razvoja, socijalne i emocionalne zrelosti, grafomotorike, percepcije i intelektualnog razvoja, te pregled urina i Hgb u krvi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pri pregledu u 5. razredu prati se ulazak djeteta u pubertet i razvijanje sekundarnih spolnih obilježja. Sistematski pregled u osmom razredu osnovne škole obavlja se radi utvrđivanja zdravstvenog stanja i sposobnosti učenika radi odabira najpogodnijeg srednjoškolskog obrazovanja. Posebna pozornost se, dakle, pridaje profesionalnoj orijentaciji djeteta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sistematski pregled u prvom razredu srednje škole obavlja se radi utvrđivanja zdravstvenog stanja učenika, rizičnih ponašanja i navika, te prilagodbe na srednju školu. Sistematski pregled na prvoj godini fakulteta obavlja se radi  kontrole zdravstvenog stanja studenata, uvida u njihove navike i ponašanja, prilagodbe na studij te utvrđivanja zdravstvenih rizika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Redoslijed sistematskih pregleda
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1. Sistematski pregled djeteta prije upisa u prvi razred osnovne škole  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2. Sistematski pregled u V. razredu osnovne škole <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
3. Sistematski pregled u VIII. razredu osnovne škole<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
4. Sistematski pregled u I. razredu srednje škole  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
5. Sistematski pregled na prvoj godini studija
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(M.G.)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: © Syda Productions - Fotolia.com</para>

Sistematski pregledi školaraca Zašto srednjoškolci plaćaju sistematski pregled? Kritike roditelja koji su uoči upisa djeteta u srednju školu morali izdvojiti nekoliko stotina kuna za sistematski pregled, skrenuli su pozornost javnosti na još jedan apsurd u besplatnom školstvu u kojem se toliko toga ipak plaća. Sistematski su obavezni za sve srednjoškolske programe i bez njih se učenici ne mogu upisati u prvi razred srednje.
   
No, nisu svi srednjoškolci plaćali istu cijenu. Dio učenika preglede je obavio kod liječnika školske medicine, koji su inače nadležni za sistematske preglede školaraca u osnovnoj i u srednjoj školi, i obavljaju ih besplatno. Učenici koji su sistematske preglede obavljali kod liječnika medicine rada, plaćali su različite iznose, od 200 do 400 kuna.
   
Pravedno bi bilo da za sve srednjoškolce vrijedi isto, odnosno, da se sistematski pregledi ne naplaćuju i da ne budu dodatni izdatak za roditelje na početku školske godine kada ionako tanki kućni budžeti moraju podnijeti kupnju školskih knjiga, pribora, torbi, i svega ostalog što je potrebno za nastavu.  
   
   U čemu je važnost sistematskih pregleda?
   
   
Sistematski pregledi su od iznimne važnosti, jer se tako kontinuirano prati zdravstveno stanje školske djece i mladeži. Za njih su nadležni liječnici školske medicine koji uz sistematske preglede učenika od prvog razreda osnovne škole pa do završetka srednjoškolskog obrazovanja, obavljaju i sva cijepljenja koja školarce očekuju prema obveznom kalendaru cijepljenja.
   
Sistematski pregledi provode se radi praćenja rasta i razvoja djece, kontrole zdravstvenog stanja, te utvrđivanja poremećaja zdravlja. Kod djece koja već imaju neku otkrivenu bolest prati se razvoj i liječenje te bolesti. Posebna pažnja posvećuje se ranom uočavanju češćih bolesti i poremećaja koji su možda do pregleda ostali nezapaženi, te se zbog toga djeca prema potrebi upućuju na daljnje specijalističke preglede.
   
Sistematski pregledi se obavljaju kod djece prije upisa u prvi razred osnovne škole, u petom i osmom razredu osnovne škole, u prvom razredu srednje škole, te kod studenata prve godine fakulteta.
   
   Što uključuje pregled?
   
   
   Svaki sistematski pregled sadrži mjerenje tjelesne težine i visine i njihovo uspoređivanje sa standardnom centilnom krivuljom, pregled oštrine vida, ispitivanje sluha, detaljan klinički pregled kože, kralježnice, stopala, nosa, usta, usne šupljine, zubi, štitnjače, krvnog tlaka, pulsa, srca, pluća, trbuha. Ispituje se razvoj govora, sudjelovanje u izvanškolskim aktivnostima, te način prehrane u školi. Sistematski pregled prije upisa u prvi razred osnovne škole sadrži još i  uzimanje opširne anamneze, test za utvrđivanje psihomotornog razvoja, socijalne i emocionalne zrelosti, grafomotorike, percepcije i intelektualnog razvoja, te pregled urina i Hgb u krvi.
   
Pri pregledu u 5. razredu prati se ulazak djeteta u pubertet i razvijanje sekundarnih spolnih obilježja. Sistematski pregled u osmom razredu osnovne škole obavlja se radi utvrđivanja zdravstvenog stanja i sposobnosti učenika radi odabira najpogodnijeg srednjoškolskog obrazovanja. Posebna pozornost se, dakle, pridaje profesionalnoj orijentaciji djeteta.
   
Sistematski pregled u prvom razredu srednje škole obavlja se radi utvrđivanja zdravstvenog stanja učenika, rizičnih ponašanja i navika, te prilagodbe na srednju školu. Sistematski pregled na prvoj godini fakulteta obavlja se radi  kontrole zdravstvenog stanja studenata, uvida u njihove navike i ponašanja, prilagodbe na studij te utvrđivanja zdravstvenih rizika.
   
   Redoslijed sistematskih pregleda
   
1. Sistematski pregled djeteta prije upisa u prvi razred osnovne škole  
2. Sistematski pregled u V. razredu osnovne škole 
3. Sistematski pregled u VIII. razredu osnovne škole
4. Sistematski pregled u I. razredu srednje škole  
5. Sistematski pregled na prvoj godini studija


   
(M.G.)Foto: © Syda Productions - Fotolia.com M.G. 

Sistematski pregledi školaraca

<para>. U broju za listopad Consumer Reports donosi veliko potrošačko izvješće o prisutnosti žive u ribljim proizvodima. U izvješću stoji da bi trudnice trebale izbjegavati sve vrste tune i sve proizvode od tune tijekom trudnoće zbog rizika od izloženosti živi. Bebe koje su u majčinom trbuhu bile izložene živi preko hrane, mogu imati različita oštećenja mozga te probleme s vidom i sluhom.</para>
<para>Ova je organizacija odlučila preispitati preporuke Američke agencije za hranu i lijekove, njihove brojke i napraviti vlastito istraživanje o živi prisutnoj u ribama, odnosno u tuni.</para>
<para>Naime, izvješće Consumer Reportsa u potpunoj je suprotnosti s navodima Američke agencije za hranu i lijekove koja tvrdi da je konzumacija između 220 i 340 grama tune i morskih plodova tjedno sigurna za trudnice, dojilje i žene koje nastoje zatrudnjeti. Agencija također tvrdi da je konzervirana dijetalna tuna (u salamuri) proizvod s niskom razinom žive.</para>
<para>Dr. Michael Crupain, direktor suradnik iz Cunsumer Reportsa zadužen za sigurnost potrošača, smatra da dijetalna tuna nije dobar izbor jer postoje velike vjerojatnosti da sadrži visoku razinu žive i smatra da trudnice ne bi trebale riskirati.</para>
<para>Izvješće mnogim liječnicima stvara nedoumice jer nisu sigurni trebaju li svojim pacijenticama i dalje preporučivati dijetalnu tunu u malim količinama i nastaviti zagovarati važnost konzumacije morskih plodova zbog povoljnog utjecaja na razvoj fetusa kako ih godinama podučava Agencija za hranu i lijekove ili bi trebali upozoriti buduće roditelje na ove nove razultate istraživanja.</para>
<para>Naime, liječnici se pribojavaju da bi pacijentice u panici mogle početi izbjegavati svu ribu i sve morske plodove što nije dobro, jer ona sadrži omega 3-masne kiseline, neophodne za neurološki razvoj fetusa.</para>
<para>Morska hrana važan je izvor bjelančevina i esencijalnih masnih kiselina za trudnice. Trudnicama se savjetuje da izbjegavaju odreske od tune, morskog psa i sabljarke zbog potencijalno iznimno visoke razine žive, no preporučivalo im se da pojedu 2 do 3 mala obroka tjedno dijetalne tune. Sada liječnici zbog novih otkrića ne znaju što učiniti.</para>
<para>Nove smjernice temeljene na Consumer Reportsu kažu da bi trudnice trebale izbjegavati sve vrste tuna, uključuju i tunu žutih peraja i velikooku tunu, koja se koristi u pripremi sushija. Testovi su otkrili da su mnogi uzorci sadržavali veću količinu žive čak i od morskog psa i sabljarki koje liječnici ne preporučuju tijekom trudnoće.</para>
<para>Konzervirana tuna, pogotovo svjetlija tuna, prema podacima koji se skupljaju od 2005. godine u 20% slučajeva imala je dva puta veću količinu žive nego što je dozvoljeno. Stoga je velika vjerojatnost da će trudnica konzumirati upravo tunu koja spada u tih nedozvoljenih 20%. Upravo zato Consumer Reports savjetuje da se ne riskira i traži da se tuna makne s popisa hrane koja sadrži dozvoljene količine žive.</para>
<para>Američka agencija za hranu i lijekove, bez obzira na rezultate, i dalje zagovara prednosti ribe i morskih plodova na zdravlje trudnica, djece i dojilja, te smatra da bi se trebalo konzumirati što više ribe zbog dobrobiti za rast i razvoj, bez obzira na rizike zbog izloženosti živi. Isto tako navode da se Consumer Reports izvješće prvenstveno usmjerilo na nedostatke, zanemarujući dobrobiti ribe u prehrani djece i odraslih.</para>
<para>Stučnjaci koji su radili na Consumer reports izvješću ističu da cilj njihovog istraživanja nije umanjiti važnost ribe u prehrani već skrenuti pažnju na opasnost koju predstavlja konzumacija morske hrane s visokom razinom žive. Hrana iz mora je zdrava, no treba obratiti pažnju da bude što niža razina žive zbog činjenica da živa može napraviti velike zdravstvene probleme u organizmu i ne može ju se iz organizma ukloniti. Izvještaj potrošača sadrži popis riba i morskih plodova koji sadrže izrazito niske razine žive, a on uključuje losos s Aljaske, škampe, sardine, tilapiju, školjke i kamenice.</para>

Trudnice bi ipak trebale u potpunosti izbjegavati tunu? Neprofitna američka organizacija za zaštitu potrošača Consumers Union svakog mjeseca objavljuje stručnu publikaciju Consumer Reports, odnosno rezultate neovisnih istraživanja proizvoda koji se nude potrošačima u SAD-u, ali i diljem svijeta . U broju za listopad Consumer Reports donosi veliko potrošačko izvješće o prisutnosti žive u ribljim proizvodima. U izvješću stoji da bi trudnice trebale izbjegavati sve vrste tune i sve proizvode od tune tijekom trudnoće zbog rizika od izloženosti živi. Bebe koje su u majčinom trbuhu bile izložene živi preko hrane, mogu imati različita oštećenja mozga te probleme s vidom i sluhom.
Ova je organizacija odlučila preispitati preporuke Američke agencije za hranu i lijekove, njihove brojke i napraviti vlastito istraživanje o živi prisutnoj u ribama, odnosno u tuni.
Naime, izvješće Consumer Reportsa u potpunoj je suprotnosti s navodima Američke agencije za hranu i lijekove koja tvrdi da je konzumacija između 220 i 340 grama tune i morskih plodova tjedno sigurna za trudnice, dojilje i žene koje nastoje zatrudnjeti. Agencija također tvrdi da je konzervirana dijetalna tuna (u salamuri) proizvod s niskom razinom žive.
Dr. Michael Crupain, direktor suradnik iz Cunsumer Reportsa zadužen za sigurnost potrošača, smatra da dijetalna tuna nije dobar izbor jer postoje velike vjerojatnosti da sadrži visoku razinu žive i smatra da trudnice ne bi trebale riskirati.
Izvješće mnogim liječnicima stvara nedoumice jer nisu sigurni trebaju li svojim pacijenticama i dalje preporučivati dijetalnu tunu u malim količinama i nastaviti zagovarati važnost konzumacije morskih plodova zbog povoljnog utjecaja na razvoj fetusa kako ih godinama podučava Agencija za hranu i lijekove ili bi trebali upozoriti buduće roditelje na ove nove razultate istraživanja.
Naime, liječnici se pribojavaju da bi pacijentice u panici mogle početi izbjegavati svu ribu i sve morske plodove što nije dobro, jer ona sadrži omega 3-masne kiseline, neophodne za neurološki razvoj fetusa.
Morska hrana važan je izvor bjelančevina i esencijalnih masnih kiselina za trudnice. Trudnicama se savjetuje da izbjegavaju odreske od tune, morskog psa i sabljarke zbog potencijalno iznimno visoke razine žive, no preporučivalo im se da pojedu 2 do 3 mala obroka tjedno dijetalne tune. Sada liječnici zbog novih otkrića ne znaju što učiniti.
Nove smjernice temeljene na Consumer Reportsu kažu da bi trudnice trebale izbjegavati sve vrste tuna, uključuju i tunu žutih peraja i velikooku tunu, koja se koristi u pripremi sushija. Testovi su otkrili da su mnogi uzorci sadržavali veću količinu žive čak i od morskog psa i sabljarki koje liječnici ne preporučuju tijekom trudnoće.
Konzervirana tuna, pogotovo svjetlija tuna, prema podacima koji se skupljaju od 2005. godine u 20% slučajeva imala je dva puta veću količinu žive nego što je dozvoljeno. Stoga je velika vjerojatnost da će trudnica konzumirati upravo tunu koja spada u tih nedozvoljenih 20%. Upravo zato Consumer Reports savjetuje da se ne riskira i traži da se tuna makne s popisa hrane koja sadrži dozvoljene količine žive.
Američka agencija za hranu i lijekove, bez obzira na rezultate, i dalje zagovara prednosti ribe i morskih plodova na zdravlje trudnica, djece i dojilja, te smatra da bi se trebalo konzumirati što više ribe zbog dobrobiti za rast i razvoj, bez obzira na rizike zbog izloženosti živi. Isto tako navode da se Consumer Reports izvješće prvenstveno usmjerilo na nedostatke, zanemarujući dobrobiti ribe u prehrani djece i odraslih.
Stučnjaci koji su radili na Consumer reports izvješću ističu da cilj njihovog istraživanja nije umanjiti važnost ribe u prehrani već skrenuti pažnju na opasnost koju predstavlja konzumacija morske hrane s visokom razinom žive. Hrana iz mora je zdrava, no treba obratiti pažnju da bude što niža razina žive zbog činjenica da živa može napraviti velike zdravstvene probleme u organizmu i ne može ju se iz organizma ukloniti. Izvještaj potrošača sadrži popis riba i morskih plodova koji sadrže izrazito niske razine žive, a on uključuje losos s Aljaske, škampe, sardine, tilapiju, školjke i kamenice. Karolina Cvek 

ID-100135828

Trudnice bi ipak trebale u potpunosti izbjegavati tunu?

<para>Svi smo to radili kao mali - bilo potajno ili su nam dali roditelji. Ako su nam dali roditelji, to je u većini slučajeva bilo kako bi nam pokazali da nam alkohol neće valjati i biti ukusan.</para>
<para>Ovih je dana objavljeno jedno vrlo zanimljivo istraživanje na ovu temu koje se pozabavilo teorijom da kušanje alkohola u ranoj dječjoj dobi vodi do problematičnog ponašanja i konzumiranja alkohola u odrasloj dobi.</para>
<para>Ispitano je 452 djece, starosti od 8 do 10 godina, zajedno s članovima njihovih obitelji, a kako bi se ispitali faktori rizika povezani s kušanjem alkohola u dječjoj dobi.</para>
<para>Rezultati su pokazali da je 94 djece u spomenutoj dobi kušalo alkohol.</para>
<para>"Djeca koja su počela srkati i isprobavati alkohol prije 12. godine po ničemu se kasnije nisu razlikovala od djece koja to nisu činila, odnosno kušanje alkohola u tako ranoj dobi nije predviđalo probleme s alkoholom, marihuanom ili drogom, delikventnim ponašanjem i rizičnim seksualnim ponašanjem u tinejdžerskoj dobi", kazao je prof. John Donovan, koautor istraživanja i profesor psihijatrije na Sveučilištu u Pittsburghu.</para>
<para>Drugim riječima, ako djeca prvi puta kušaju alkohol u dobi između 10 i 12 godina, to samo po sebi ne uzrokuje problematično ponašanje, kaže prof. Donovan.</para>
<para>Ono što nije dobro, a pokazala je studija, je činjenica da kušanje alkohola u ranoj dobi ovisi najviše o roditeljima, odnosno o tome hoće li upravo oni djeci dati gutljajčić ili neće.</para>
<para>Djeca koja su ranije kušala alkohol ujedno su djeca čiji roditelji su to dozvolili i roditelji koji i sami konzumiraju više alkohola. To je još jedan dokaz da obiteljska okolina najviše utječe na prvi susret djece s alkoholom.
</para>
<para>
 Je li u redu da djeca probaju alkoholna pića?
</para>
<para>Za razliku od pijenja, povremeni gutljajčić alkohola puno se češće događa u dobi do 12 godina. Porcjenjuje se da oko 66% djece kuša alkohol prije 12. rođendana. Treba li to brinuti roditelje i društvo u cjelini?</para>
<para>Profesor Donovan kaže da postoje neke asocijativne veze između ranog kušanja alkohola i kasnijeg opijanja u tinejdžerskoj dobi, ali ne postoji čvrsta i nepobitna uzročno-posljedična veza. Drugim riječima, ako rano kušaju alkohol, sama ta praksa od djece neće napraviti alkoholičare. Postoji puno drugih faktora koji također utječu na to hoće li tinejdžer piti ili neće.</para>
<para>Upravo zbog toga nema jasnog i konačnog odgovora, ali uvijek je bolje biti oprezniji i odgoditi kušanje alkohola, prvi gutljajčić i upoznavanje s tim novim okusom za što kasnije.</para>
<para> </para>

Dajete li i vi djeci da srknu malo vaše pivice ili vina? Djeca su znatiželjna. I djeca vole raditi ono što rade odrasli. Prije ili kasnije doći će na ideju da probaju malo piva ili malo vina iz mamine ili tatine čaše. Svi smo to radili kao mali - bilo potajno ili su nam dali roditelji. Ako su nam dali roditelji, to je u većini slučajeva bilo kako bi nam pokazali da nam alkohol neće valjati i biti ukusan.
Ovih je dana objavljeno jedno vrlo zanimljivo istraživanje na ovu temu koje se pozabavilo teorijom da kušanje alkohola u ranoj dječjoj dobi vodi do problematičnog ponašanja i konzumiranja alkohola u odrasloj dobi.
Ispitano je 452 djece, starosti od 8 do 10 godina, zajedno s članovima njihovih obitelji, a kako bi se ispitali faktori rizika povezani s kušanjem alkohola u dječjoj dobi.
Rezultati su pokazali da je 94 djece u spomenutoj dobi kušalo alkohol.
"Djeca koja su počela srkati i isprobavati alkohol prije 12. godine po ničemu se kasnije nisu razlikovala od djece koja to nisu činila, odnosno kušanje alkohola u tako ranoj dobi nije predviđalo probleme s alkoholom, marihuanom ili drogom, delikventnim ponašanjem i rizičnim seksualnim ponašanjem u tinejdžerskoj dobi", kazao je prof. John Donovan, koautor istraživanja i profesor psihijatrije na Sveučilištu u Pittsburghu.
Drugim riječima, ako djeca prvi puta kušaju alkohol u dobi između 10 i 12 godina, to samo po sebi ne uzrokuje problematično ponašanje, kaže prof. Donovan.
Ono što nije dobro, a pokazala je studija, je činjenica da kušanje alkohola u ranoj dobi ovisi najviše o roditeljima, odnosno o tome hoće li upravo oni djeci dati gutljajčić ili neće.
Djeca koja su ranije kušala alkohol ujedno su djeca čiji roditelji su to dozvolili i roditelji koji i sami konzumiraju više alkohola. To je još jedan dokaz da obiteljska okolina najviše utječe na prvi susret djece s alkoholom.


   Je li u redu da djeca probaju alkoholna pića?

Za razliku od pijenja, povremeni gutljajčić alkohola puno se češće događa u dobi do 12 godina. Porcjenjuje se da oko 66% djece kuša alkohol prije 12. rođendana. Treba li to brinuti roditelje i društvo u cjelini?
Profesor Donovan kaže da postoje neke asocijativne veze između ranog kušanja alkohola i kasnijeg opijanja u tinejdžerskoj dobi, ali ne postoji čvrsta i nepobitna uzročno-posljedična veza. Drugim riječima, ako rano kušaju alkohol, sama ta praksa od djece neće napraviti alkoholičare. Postoji puno drugih faktora koji također utječu na to hoće li tinejdžer piti ili neće.
Upravo zbog toga nema jasnog i konačnog odgovora, ali uvijek je bolje biti oprezniji i odgoditi kušanje alkohola, prvi gutljajčić i upoznavanje s tim novim okusom za što kasnije.
  Jelena Kovačić 

alkohol

Dajete li i vi djeci da srknu malo vaše pivice ili vina?

<para>Naziv priče je "Outlaw Pete" (u slobodnom prijevodu "Odmetnik Pete"). On nije prva glazbena zvijezda koja piše knjige za djecu. U tome su se već okušali Madonna, Gloria Estefan, Queen Latifah, Keith Richards, LeAnn Rimes, Sting te mnogu poznati glumci.</para>
<para>"Outlaw Pete" je priča nastala prema pjesmi slavnog rokera, a govori o bebi koja pljačka banke, a kasnije se muči s osjećajima krivnje i nastoji preboljeti vlastite grijehe. Pjesma se nalazi na albumu "Working on a dream" iz 2009. godine. Orginalna priča prilagođena je djeci i na jednostavniji način donosi moralnu poruku. Izdavač smatra da će se svidjeti i djeci i fanovima koji će primijetiti Springsteenove poruke o američkoj kulturi i moralu.</para>
<para>U ovoj se pjesmi glazbenik osvrće na vlastita iskustva iz djetinjstva kada je upoznao priču o Hrabrom kauboju Billu koju mu je čitala mama dok je bio dijete. Zbog te se priče zaljubio u Divlji zapad, redatelja Johna Forda, meksičku glazbu i ranoameričku umjetnost.</para>
<para>Sve to je pomiješano u priči o odmetniku Peteu koja je zapravo priča o nadi.</para>
<para>Slikovnicu će ilustrirati Frank Caruso, a nadamo se da će se pojaviti i na policama hrvatskih knjižara u dobrom prijevodu.</para>
<para> </para>

Legenda rocka Bruce Springsteen piše prvu knjigu za djecu Poznat kao izvrstan tekstopisac, glazbenik i legenda rocka, Bruce Springsteen najavio je da će početkom studenog objaviti svoju prvu knjigu za djecu. Naziv priče je "Outlaw Pete" (u slobodnom prijevodu "Odmetnik Pete"). On nije prva glazbena zvijezda koja piše knjige za djecu. U tome su se već okušali Madonna, Gloria Estefan, Queen Latifah, Keith Richards, LeAnn Rimes, Sting te mnogu poznati glumci.
"Outlaw Pete" je priča nastala prema pjesmi slavnog rokera, a govori o bebi koja pljačka banke, a kasnije se muči s osjećajima krivnje i nastoji preboljeti vlastite grijehe. Pjesma se nalazi na albumu "Working on a dream" iz 2009. godine. Orginalna priča prilagođena je djeci i na jednostavniji način donosi moralnu poruku. Izdavač smatra da će se svidjeti i djeci i fanovima koji će primijetiti Springsteenove poruke o američkoj kulturi i moralu.
U ovoj se pjesmi glazbenik osvrće na vlastita iskustva iz djetinjstva kada je upoznao priču o Hrabrom kauboju Billu koju mu je čitala mama dok je bio dijete. Zbog te se priče zaljubio u Divlji zapad, redatelja Johna Forda, meksičku glazbu i ranoameričku umjetnost.
Sve to je pomiješano u priči o odmetniku Peteu koja je zapravo priča o nadi.
Slikovnicu će ilustrirati Frank Caruso, a nadamo se da će se pojaviti i na policama hrvatskih knjižara u dobrom prijevodu.
  Jelena Kovačić 

Outlaw_Pete

Legenda rocka Bruce Springsteen piše prvu knjigu za djecu

<para>
 Posjetite Roses Designer Outlet u Začretju i pripremite školarce za nova školska uzbuđenja!
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kupujte vaše i njihove omiljene brandove na Rosesovim stalnim sniženjima, a iskoristite i dodatni popust od 15% koji vam određene trgovine u Rosesu poklanjaju od 01. do 15.09.2014.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kupon za dodatnih -15% popusta potražite na Rosesovim stranicama 
 <ulink url="http://www.roses.hr/">www.roses.hr</ulink>
 ili na Rosesovom Facebooku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A 06.09. pripremili su u Rosesu od 16 do 20 sati i super zabavni Back to school program.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Očekuju vas vesele igre s vrijednim nagradama, kreativne radionice, facepainting …<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve detalje potražite na 
 <ulink url="http://www.roses.hr/">www.roses.hr</ulink>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d781764c-35c1-11eb-bc8f-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>?</para>

Opet u školu, opet u Roses Outlet u Začretje! Sponzorirani članak 
   Posjetite Roses Designer Outlet u Začretju i pripremite školarce za nova školska uzbuđenja!
   
 
Kupujte vaše i njihove omiljene brandove na Rosesovim stalnim sniženjima, a iskoristite i dodatni popust od 15% koji vam određene trgovine u Rosesu poklanjaju od 01. do 15.09.2014.
 
Kupon za dodatnih -15% popusta potražite na Rosesovim stranicama 
      www.roses.hr
    ili na Rosesovom Facebooku.
 
A 06.09. pripremili su u Rosesu od 16 do 20 sati i super zabavni Back to school program.
Očekuju vas vesele igre s vrijednim nagradama, kreativne radionice, facepainting …
 
Sve detalje potražite na 
      www.roses.hr
   
   
 


   ? žena.hr 

Opet u školu, opet u Roses Outlet u Začretje!

<para>. Ilustraciju, odnosno lik je osmislila ilustratorica Yuko Shimizu još 1974. godine, što znači da ove godine Kitty slavi svoj 40. rođendan.</para>
<para>Likom i djelom mačkice Hello Kitty dugo se bavi antropologinja Christine R. Yano sa Sveučilišta u Hawaima koja pokušava odgonetnuti uzroke, utjecaje i snagu branda Kitty na tolike generacije djece i odraslih. Fascinantno je da su ovim likom iznimno zaluđene upravo odrasle žene, pa bijelu macu možete vidjeti na gotovo svim predmetima - novčanicima, satovima, torbama, televizorima, računalima, masažerima, slatkišima, odnosno na gotovo svemu što vam padne na pamet.</para>
<para>Christine R. Yano postavlja izložbu Hello Kitty u Japansko-američkom nacionalnom muzeju u Los Angelesu te je za potrebe izložbe napisala tekst brošure u kojem je Hello Kitty nazvala mačkom.</para>
<para>Tvrtka vlasnica branda, Sanrio, poslala joj je tekst ispravke u kojem stoji da Hello Kitty nipošto nije mačka (iako je svima očito da jest).</para>
<para>I tako smo nakon 40 godina saznali da: "Ona je djevojčica. Ona je prijateljica. Ali nije mačka. Nikada ne hoda na sve četiri noge. Ona hoda i sjedi kao dvonogo ljudsko biće. Ona ima kućnog ljubimca, mačku, koja se zove Charmmy Kitty".</para>
<para>Osim toga, Kitty je britanka punog imena Kitty White. Ide u treći razred, po horoskopu je škorpion, obožava pitu od jabuka i roditelji joj se zovu George i Mary White.</para>
<para>Ali nipošto nije mačka.</para>
<para> </para>

Hello Kitty nije mačka?! Na kugli zemaljskoj ne postoji osoba koja se barem jednom nije susrela s likom Hello Kitty - bijelom macom, vrlo stiliziranih linija, bez ikakvih posebnih obilježja, osim prepoznatljive crvene mašnice . Ilustraciju, odnosno lik je osmislila ilustratorica Yuko Shimizu još 1974. godine, što znači da ove godine Kitty slavi svoj 40. rođendan.
Likom i djelom mačkice Hello Kitty dugo se bavi antropologinja Christine R. Yano sa Sveučilišta u Hawaima koja pokušava odgonetnuti uzroke, utjecaje i snagu branda Kitty na tolike generacije djece i odraslih. Fascinantno je da su ovim likom iznimno zaluđene upravo odrasle žene, pa bijelu macu možete vidjeti na gotovo svim predmetima - novčanicima, satovima, torbama, televizorima, računalima, masažerima, slatkišima, odnosno na gotovo svemu što vam padne na pamet.
Christine R. Yano postavlja izložbu Hello Kitty u Japansko-američkom nacionalnom muzeju u Los Angelesu te je za potrebe izložbe napisala tekst brošure u kojem je Hello Kitty nazvala mačkom.
Tvrtka vlasnica branda, Sanrio, poslala joj je tekst ispravke u kojem stoji da Hello Kitty nipošto nije mačka (iako je svima očito da jest).
I tako smo nakon 40 godina saznali da: "Ona je djevojčica. Ona je prijateljica. Ali nije mačka. Nikada ne hoda na sve četiri noge. Ona hoda i sjedi kao dvonogo ljudsko biće. Ona ima kućnog ljubimca, mačku, koja se zove Charmmy Kitty".
Osim toga, Kitty je britanka punog imena Kitty White. Ide u treći razred, po horoskopu je škorpion, obožava pitu od jabuka i roditelji joj se zovu George i Mary White.
Ali nipošto nije mačka.
  Jelena Kovačić 

hello kitty

Hello Kitty nije mačka?!

<para>
 Smokve su simbol plodnosti i obilja, savršeni međuobrok, ovalnog ili kruškolikog oblika, sadrže malo masnoća i šećera, a mnogo vitamina i minerala. Stari Grci i Rimljani su ih smatrali simbolom muškosti, plodnosti i moći, vjerujući da su smokvu ljudima podarili bogovi Demeter i Bakho.
</para>
<para>Ovo tipično mediteransko voće može se jesti svježe ili sušeno. Smokve pripadaju u najstarije kultivirane voćke, spominju se u Babilonskim spisima zbog svoje ljekovitosti, a Kleopatra i atletičari na Olimpijadi jednostavno su ih obožavali.</para>
<para>Smokve su niskokalorične, sadrže topiva prehrambena vlakna, minarale i vitamine (ugljikohidrate, bjelančevine, folacin, niacin, piridoksin, pantoten, vitamine K i C, kalij, kalcij, cink, bakar i željezo).
Sadrže antioksidanse kao što su karoteni, tanini, lutein i klorogenska kiselina, spojeve s antikancerogenim djelovanjem kao što su benzaldehid i kumarin.</para>
<para>
 Smokve:
- štite tijelo od prijevremenog starenja, demencije, srčanih bolesti i karcinoma (prostate i kože)
- uravnotežuju razinu šećera u krvi
- pomažu u mršavljenju i održavanju željene tjelesne težine
- rješavaju problem kurjih očiju i bradavica
- povoljno djeluju na zdravlje debelog crijeva i krvožilnog sustava
- smanjuju rizik od srčanog udara
- smiruju upale bronhijalnih puteva, pogotovo svježe
- pomaže kod oporavka od iscrpljenosti i detoksikacije
- sadrže šećer koji stimulira rad mozga i pojačava pamćenje
- u narodnoj medicini, pomažu u čišćenju kože lica, pogotovo kod akni
- pomažu kod PMS-a, nesanice i povišenog krvnog tlaka</para>
<para>Ukratko, svježe ubrane smokve odličan su izbor u prevenciji mnogih bolesti.</para>
<para>
 <emphasis>Suhe smokve</emphasis>
</para>
<para>Sušene smokve imaju više kalorija od svježih te su idealan obrok za osobe kojima nedostaje energije. Izvor su minerala, vitamina, antioksidansa. Pomažu u poboljšanju moždane funkcije, pogotovo za dobro raspoloženje, u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, regulaciji srčanog ritma i krvnog tlaka, kod moždanih bolesti, upale grla i pluća, snižavaju krvni tlak i sprječavaju suženje krvnih žila, poboljšavaju zdravlje kostiju jačajući ih i smanjujući rizik od osteoporoze i artritisa, odlične su za liječenje akni i vrlo uspješno rješavaju probleme sa zatvorom.</para>
<para>Željezo u suhim smokvama idealno je za anemične osobe, trudnice ili žene koje imaju probleme s mjesečnicom.</para>
<para>
 <emphasis>Lišće smokve</emphasis>
</para>
<para>Listovi smokve idealni su za dijabetičare, mršavljenje, regulaciju krvnog tlaka i inzulina, ubrzavanje metabolizma, liječenje bronhitisa, bradavica, ciroze jetre, visokog tlaka, problema s kožom i čireva. Čaj ili sok od lišća smokve riješit će mnoge vaše zdravstvene probleme.</para>
<para>Sušene smokve dostupne su cijele godine, dok su svježe najbolje između svibnja i studenog. Svježe smokve, zbog svoje osjetljivosti, mogu se čuvati u hladnjaku samo dan, dva.</para>
<para>Smokve su dovoljno slatke i sočne da se mogu jesti bez ikakvih dodataka, no savršeno se nadopunjuju i s mnogim drugim namirnicama. Svježe smokve mogu biti dodatak salatama, kolačima, sladoledima, kao predjelo u kombinaciji s kozjim sirom, jutarnjim žitaricama. Od njih možete praviti marmeladu, džemove i kompote, možete ih kombinirati s orašastim plodovima, možete ih poširati u crvenom vinu, medu, karamelizirati ili peći s maslacem, možete iz poslužiti kao dodatak slanim jelima ili pak praviti štrudle ili prhke pite.</para>
<para>Suhe smokve se mogu jesti samostalno ili ih možete nadjenuti marcipanom, sirom ili orašastim plodovima, pripremiti u kompotima, poširati u vinu ili medu, poslužiti kao dodatak sendviču ili iskoristiti u kolačima i nabujcima.</para>
<para>No pripazite, smokve mogu osjetljivim osobama izazvati alergijske reakcije čiji su simptomi povraćanje, proljev i svrbež.</para>
<para>Plinije Stariji je za smokve rekao da one obnavljaju, osnažuju mlade, a starima održavaju zdravlje i brišu bore, a to je dovoljan razlog da se nađu i u vašoj kuhinji.</para>

Zdrava namirnica tjedna: Smokva Riječi koje najbolje opisuju smokvu su: slatka, sočna i zdrava. 
    Smokve su simbol plodnosti i obilja, savršeni međuobrok, ovalnog ili kruškolikog oblika, sadrže malo masnoća i šećera, a mnogo vitamina i minerala. Stari Grci i Rimljani su ih smatrali simbolom muškosti, plodnosti i moći, vjerujući da su smokvu ljudima podarili bogovi Demeter i Bakho.

Ovo tipično mediteransko voće može se jesti svježe ili sušeno. Smokve pripadaju u najstarije kultivirane voćke, spominju se u Babilonskim spisima zbog svoje ljekovitosti, a Kleopatra i atletičari na Olimpijadi jednostavno su ih obožavali.
Smokve su niskokalorične, sadrže topiva prehrambena vlakna, minarale i vitamine (ugljikohidrate, bjelančevine, folacin, niacin, piridoksin, pantoten, vitamine K i C, kalij, kalcij, cink, bakar i željezo).
Sadrže antioksidanse kao što su karoteni, tanini, lutein i klorogenska kiselina, spojeve s antikancerogenim djelovanjem kao što su benzaldehid i kumarin.

   Smokve:
- štite tijelo od prijevremenog starenja, demencije, srčanih bolesti i karcinoma (prostate i kože)
- uravnotežuju razinu šećera u krvi
- pomažu u mršavljenju i održavanju željene tjelesne težine
- rješavaju problem kurjih očiju i bradavica
- povoljno djeluju na zdravlje debelog crijeva i krvožilnog sustava
- smanjuju rizik od srčanog udara
- smiruju upale bronhijalnih puteva, pogotovo svježe
- pomaže kod oporavka od iscrpljenosti i detoksikacije
- sadrže šećer koji stimulira rad mozga i pojačava pamćenje
- u narodnoj medicini, pomažu u čišćenju kože lica, pogotovo kod akni
- pomažu kod PMS-a, nesanice i povišenog krvnog tlaka
Ukratko, svježe ubrane smokve odličan su izbor u prevenciji mnogih bolesti.

   Suhe smokve

Sušene smokve imaju više kalorija od svježih te su idealan obrok za osobe kojima nedostaje energije. Izvor su minerala, vitamina, antioksidansa. Pomažu u poboljšanju moždane funkcije, pogotovo za dobro raspoloženje, u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, regulaciji srčanog ritma i krvnog tlaka, kod moždanih bolesti, upale grla i pluća, snižavaju krvni tlak i sprječavaju suženje krvnih žila, poboljšavaju zdravlje kostiju jačajući ih i smanjujući rizik od osteoporoze i artritisa, odlične su za liječenje akni i vrlo uspješno rješavaju probleme sa zatvorom.
Željezo u suhim smokvama idealno je za anemične osobe, trudnice ili žene koje imaju probleme s mjesečnicom.

   Lišće smokve

Listovi smokve idealni su za dijabetičare, mršavljenje, regulaciju krvnog tlaka i inzulina, ubrzavanje metabolizma, liječenje bronhitisa, bradavica, ciroze jetre, visokog tlaka, problema s kožom i čireva. Čaj ili sok od lišća smokve riješit će mnoge vaše zdravstvene probleme.
Sušene smokve dostupne su cijele godine, dok su svježe najbolje između svibnja i studenog. Svježe smokve, zbog svoje osjetljivosti, mogu se čuvati u hladnjaku samo dan, dva.
Smokve su dovoljno slatke i sočne da se mogu jesti bez ikakvih dodataka, no savršeno se nadopunjuju i s mnogim drugim namirnicama. Svježe smokve mogu biti dodatak salatama, kolačima, sladoledima, kao predjelo u kombinaciji s kozjim sirom, jutarnjim žitaricama. Od njih možete praviti marmeladu, džemove i kompote, možete ih kombinirati s orašastim plodovima, možete ih poširati u crvenom vinu, medu, karamelizirati ili peći s maslacem, možete iz poslužiti kao dodatak slanim jelima ili pak praviti štrudle ili prhke pite.
Suhe smokve se mogu jesti samostalno ili ih možete nadjenuti marcipanom, sirom ili orašastim plodovima, pripremiti u kompotima, poširati u vinu ili medu, poslužiti kao dodatak sendviču ili iskoristiti u kolačima i nabujcima.
No pripazite, smokve mogu osjetljivim osobama izazvati alergijske reakcije čiji su simptomi povraćanje, proljev i svrbež.
Plinije Stariji je za smokve rekao da one obnavljaju, osnažuju mlade, a starima održavaju zdravlje i brišu bore, a to je dovoljan razlog da se nađu i u vašoj kuhinji. Karolina Cvek 

ID-100274521

Zdrava namirnica tjedna: Smokva

<para>Polazak u školu za svako je dijete velik, poseban, uzbudljiv događaj. S podjednako uzbuđenja i nestrpljenja prvi susret sa školskim klupama dočekuju i roditelji budućeg školarca. Za djecu je odlazak u školu velika promjena, moraju se prilagoditi na novu sredinu, na učitelje, razredne kolege, školske obaveze, a nije lako nositi se ni s očekivanjima roditelja kada se radi o učenju i ocjenama. Dijete koje je spremno za početak školovanja ima pozitivan stav prema školi i raduje se tome kao dokazu svoje odraslosti i zrelosti. Ovaj stav treba podržavati jer olakšava učenje i prihvaćanje obveza, i u tome je uloga roditelja najvažnija i nezamjenjiva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Roditelji su stup potpore
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zrelost za školu kod djeteta ne dolazi sama od sebe, to je kombinacija različitih čimbenika, od kojih je najvažniji utjecaj obitelji, stav roditelja i komunikacija s djetetom. Roditelji moraju u djetetu razviti osjećaj da je jedinstvena i važna osoba, poticati ga kroz podršku i pohvalu jer se tako razvija osjećaj sigurnosti i samopouzdanja. Za uspjeh u školi ključna je motivacija, koja proizlazi iz djetetove radoznalosti, potrebe za otkrivanjem novog i potrebe za istraživanjem. Motivaciju treba poticati, uz ostalo nagradama i pohvalama, a izbjegavati  kazne, prijetnje, zastrašivanje. Roditelji bi trebali izbjegavati kritike i kazne. jer one samo produbljuju osjećaj nesigurnosti i neuspjeha. Kad počnu prve školske obveze, roditelji neks uče zajedno s djecom, ali nikako umjesto njih. Djecu treba naučiti da se nose s neuspjehom, da je ocjena relativna i da se može ispraviti. Važno je kod djeteta prema školi razviti pozitivan stav.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zrelost za školu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dobre preduvjete za uspješan početak školovanja ima dijete koje je intelektualno i socioemocionalno zrelo za školu. Na području intelektualne zrelosti najvažnije je da dijete ima usvojene sljedeće vještine i sposobnosti, a to znači da izgovara glasove čisto i razgovijetno, ima usvojene predčitalačke vještine (glasovna sinteza i analiza), da je usvojilo orijentaciju na tijelu, prostoru i papiru, te da se može koncentrirati 15 – 20 minuta na zadatak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Poticati samostalnost, razvijati radne navike
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije polaska u školu kod djeteta treba poticati samostalnost, da se nauči brinuti za sebe, sve su to navike koje djeca većim dijelom već usvoje u završnim godinama vrtića. Uz svakodnevne higijenske navike pri jelu, oblačenju, korištenju WC-a, pranju i brisanju ruku, te u brizi za svoje stvari, kod djeteta treba stvarati i radne navike. Neka dijete ima svoj prostor za učenje u kući, po mogućnosti da je udaljeno od TV aparata, računala, igračaka. Priprema djece za školu obuhvaća također razvijanje sposobnosti opažanja i promatranja, vježbe koncentracije, poticanje psihomotornih vještina, te grafomotorike.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Grafomotoričke sposobnosti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razvoju pisanja prethodi dobro razvijena fina motorika ruke. Za djecu koja se pripremaju za školu, grafomotoričke sposobnosti mogu se poticati različitim aktivnostima. Fine pokrete šake i prstiju potrebne za pravilno držanje i korištenje olovke pospješuju aktivnosti kao što su :
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>savijanje papira (izrada aviona, šatora, kapa) i rezanje škarama za papir zaobljenih vrhova</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>skupljanje i ljepljenje sitnih komadića papira, tkanine, sjemenki...</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>gužvanje i trganje starih novina</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nizanje perli na špagu, vezanje čvorova</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>igre kockama i slagalicama (pomažu usavršavanju pokreta ruke i šake ali i percepciji prostora i prepoznavanje oblika što će pomoći kasnije u razumijevanju matematičkih pojmova i svladavanju čitanja)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>zakopčavanje i otkopčavanje dugmadi i zatvarača, vezanje vezica za cipele</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>igre tijestom (kad god nešto mijesite dajte djetetu komadić tijesta)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>šivanje (postoje uzorci sa izbušenim rupicama kroz koje dijete treba provući konac).</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako prevladati napore u prvim školskim danima?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Roditeljima bi bilo najbolje, ako je moguće, da u prvim danima škole uzmu godišnji odmor, kako bi se posvetili djetetu i njegovim prvim koracima u školu. Nemojte svoje roditeljske dužnosti ali i radosti prenositi na druge osobe, jer dijeti želi podijeliti svoje prve dojmove i iskustva upravo s mamom ili tatom. Otpratite dijete u školu, Važno je u školu krenuti na vrijeme kako se dijete ne bi bojalo da će zakasniti. Ako možete, nakon nastave dočekajte dijete ispred škole. Posvetite mu dovoljno vremena nakon povratka kući. Uz školske obveze djetetu ostavite vremena i za igru. Važno je da roditelji potiču djetetovu znatiželju, da zajedno s djetetom prolistaju školske udžbenike, daju djetetu zanimljive knjige, uče kroz igru.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>(M.G.)</para>

Polazak u školu - što se očekuje od djeteta, što od roditelja? Kako prevladati napore u prvim školskim danima Polazak u školu za svako je dijete velik, poseban, uzbudljiv događaj. S podjednako uzbuđenja i nestrpljenja prvi susret sa školskim klupama dočekuju i roditelji budućeg školarca. Za djecu je odlazak u školu velika promjena, moraju se prilagoditi na novu sredinu, na učitelje, razredne kolege, školske obaveze, a nije lako nositi se ni s očekivanjima roditelja kada se radi o učenju i ocjenama. Dijete koje je spremno za početak školovanja ima pozitivan stav prema školi i raduje se tome kao dokazu svoje odraslosti i zrelosti. Ovaj stav treba podržavati jer olakšava učenje i prihvaćanje obveza, i u tome je uloga roditelja najvažnija i nezamjenjiva.
   
   Roditelji su stup potpore
   
   
Zrelost za školu kod djeteta ne dolazi sama od sebe, to je kombinacija različitih čimbenika, od kojih je najvažniji utjecaj obitelji, stav roditelja i komunikacija s djetetom. Roditelji moraju u djetetu razviti osjećaj da je jedinstvena i važna osoba, poticati ga kroz podršku i pohvalu jer se tako razvija osjećaj sigurnosti i samopouzdanja. Za uspjeh u školi ključna je motivacija, koja proizlazi iz djetetove radoznalosti, potrebe za otkrivanjem novog i potrebe za istraživanjem. Motivaciju treba poticati, uz ostalo nagradama i pohvalama, a izbjegavati  kazne, prijetnje, zastrašivanje. Roditelji bi trebali izbjegavati kritike i kazne. jer one samo produbljuju osjećaj nesigurnosti i neuspjeha. Kad počnu prve školske obveze, roditelji neks uče zajedno s djecom, ali nikako umjesto njih. Djecu treba naučiti da se nose s neuspjehom, da je ocjena relativna i da se može ispraviti. Važno je kod djeteta prema školi razviti pozitivan stav.
   
   Zrelost za školu
   
   
Dobre preduvjete za uspješan početak školovanja ima dijete koje je intelektualno i socioemocionalno zrelo za školu. Na području intelektualne zrelosti najvažnije je da dijete ima usvojene sljedeće vještine i sposobnosti, a to znači da izgovara glasove čisto i razgovijetno, ima usvojene predčitalačke vještine (glasovna sinteza i analiza), da je usvojilo orijentaciju na tijelu, prostoru i papiru, te da se može koncentrirati 15 – 20 minuta na zadatak.
   
   Poticati samostalnost, razvijati radne navike
   
   
Prije polaska u školu kod djeteta treba poticati samostalnost, da se nauči brinuti za sebe, sve su to navike koje djeca većim dijelom već usvoje u završnim godinama vrtića. Uz svakodnevne higijenske navike pri jelu, oblačenju, korištenju WC-a, pranju i brisanju ruku, te u brizi za svoje stvari, kod djeteta treba stvarati i radne navike. Neka dijete ima svoj prostor za učenje u kući, po mogućnosti da je udaljeno od TV aparata, računala, igračaka. Priprema djece za školu obuhvaća također razvijanje sposobnosti opažanja i promatranja, vježbe koncentracije, poticanje psihomotornih vještina, te grafomotorike.
   
   Grafomotoričke sposobnosti
   
   
Razvoju pisanja prethodi dobro razvijena fina motorika ruke. Za djecu koja se pripremaju za školu, grafomotoričke sposobnosti mogu se poticati različitim aktivnostima. Fine pokrete šake i prstiju potrebne za pravilno držanje i korištenje olovke pospješuju aktivnosti kao što su :


   
      savijanje papira (izrada aviona, šatora, kapa) i rezanje škarama za papir zaobljenih vrhova
   
   
      skupljanje i ljepljenje sitnih komadića papira, tkanine, sjemenki...
   
   
      gužvanje i trganje starih novina
   
   
      nizanje perli na špagu, vezanje čvorova
   
   
      igre kockama i slagalicama (pomažu usavršavanju pokreta ruke i šake ali i percepciji prostora i prepoznavanje oblika što će pomoći kasnije u razumijevanju matematičkih pojmova i svladavanju čitanja)
   
   
      zakopčavanje i otkopčavanje dugmadi i zatvarača, vezanje vezica za cipele
   
   
      igre tijestom (kad god nešto mijesite dajte djetetu komadić tijesta)
   
   
      šivanje (postoje uzorci sa izbušenim rupicama kroz koje dijete treba provući konac).
   


   
   Kako prevladati napore u prvim školskim danima?
   
   
Roditeljima bi bilo najbolje, ako je moguće, da u prvim danima škole uzmu godišnji odmor, kako bi se posvetili djetetu i njegovim prvim koracima u školu. Nemojte svoje roditeljske dužnosti ali i radosti prenositi na druge osobe, jer dijeti želi podijeliti svoje prve dojmove i iskustva upravo s mamom ili tatom. Otpratite dijete u školu, Važno je u školu krenuti na vrijeme kako se dijete ne bi bojalo da će zakasniti. Ako možete, nakon nastave dočekajte dijete ispred škole. Posvetite mu dovoljno vremena nakon povratka kući. Uz školske obveze djetetu ostavite vremena i za igru. Važno je da roditelji potiču djetetovu znatiželju, da zajedno s djetetom prolistaju školske udžbenike, daju djetetu zanimljive knjige, uče kroz igru.
 

(M.G.) M.G. 

Polazak u školu - što se očekuje od djeteta, što od roditelja?

<para>
 Djeca se međusobno razlikuju unutar obitelji, bez obzira jesu li biološka braća ili ne. Posebnost svakog djeteta doprinosi "osobnosti" obitelji, njezin je potencijalni dar ili pak prepreka, ovisno o tome na koji se način ta posebnost prihvaća unutar obitelji i okoline u kojoj živi.
</para>
<para>Razlog velikog broja sukoba u obiteljima leži u očekivanjima roditelja da će njihovo dijete biti poput njih. Jeste li spremni odustati od potencijalnih borbi za moć i frustracija zbog sličnosti ili različitosti?</para>
<para>Donosimo vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći da počnete cijeniti posebnost koju dijete posjeduje.</para>
<para>1. Nemojte dijete uspoređivati ni s kim, uključujući sebe, njegovu braću, sestre, susjede ili njegove vršnjake.
2. Prihvatite činjenicu da bi se djetetu mogle sviđati mnoge stvari koje se vama ne sviđaju i da bi dijete moglo mrziti stvari koje vi cijenite i volite. Zapamtite da te male razlike u ukusima čine svako ljudsko biće posebnim.
3. Napravite popis djetetovih talenata, interesa i najboljih odabira jer će vam to pomoći da prebacite fokus na stvari koje uistinu poštujete kod svog mališana.
4. Odbacite bilo kakav plan o tome što će vaše dijete biti ili postati. Prihvatite svoju djecu kako bi mogli postati ono što jesu ili što oni misle da bi trebati postati.
5. Ispitajte svoje prijedloge ili primjedbe na djetetov izgled, interese, sklonosti i ciljeve. Koliko vam je važno da dijete izgleda ili se ponaša na određen način kako bi se vi osjećali kompetentni kao roditelj ili potvrđeni kao osoba? Zašto bi se ikome ispričavali ili opravdavali zbog odabira i odluka koje vaše dijete napravi? Fraza "moraš" govori više o nama, nego o njihovom odabiru i željama.
6. Potičite pokušaje svog djeteta da istraži svoj identitet, iako će vam se ponekad čini da to istraživanje ide u nekim čudnim smjerovima. Pružite mu sigurnost i pomozite da razmisli o posljedicama svojih odluka.
7. Prestanite se brinuti o tome što susjedi ili rodbina misli ili govori.
8. Podržite i potaknite pojedinačne interese djeteta. Poštujte činjenicu da djeca mogu izgubiti interes ili promijeniti mišljenje tijekom istraživanja različitih stvari.
9. Dozvolite djetetu da samo obabere vlastitu odjeću. Ako imate malu djecu koja teže donose odluke, ograničite im izbor između "jedne od 2 ili 3 veste" umjesto "bilo koja majica u ovoj ladici", jer mu time pomažete da razvije vještinu samostalnog odlučivanja.</para>
<para>Naša djeca trebaju i zaslužuju ljubav, prihvaćanje i poštivanje bez obzira na to što učinili sa svojom kosom, s kim se družili ili izlazili, čime se bavili kad odrastu. Stoga im treba dopustiti da zadovolje svoje potrebe na pozitivan, zdrav i konstruktivan način, a ujedno cijeniti posebnost svakog mališana.</para>

Kako prihvatiti i potaknuti djetetovu individualnost? Čak i ako je dijete fizički naša preslika, ono nije naš klon i s vremenom postajemo svijesni koliko se ono od nas razlikuje. 
    Djeca se međusobno razlikuju unutar obitelji, bez obzira jesu li biološka braća ili ne. Posebnost svakog djeteta doprinosi "osobnosti" obitelji, njezin je potencijalni dar ili pak prepreka, ovisno o tome na koji se način ta posebnost prihvaća unutar obitelji i okoline u kojoj živi.

Razlog velikog broja sukoba u obiteljima leži u očekivanjima roditelja da će njihovo dijete biti poput njih. Jeste li spremni odustati od potencijalnih borbi za moć i frustracija zbog sličnosti ili različitosti?
Donosimo vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći da počnete cijeniti posebnost koju dijete posjeduje.
1. Nemojte dijete uspoređivati ni s kim, uključujući sebe, njegovu braću, sestre, susjede ili njegove vršnjake.
2. Prihvatite činjenicu da bi se djetetu mogle sviđati mnoge stvari koje se vama ne sviđaju i da bi dijete moglo mrziti stvari koje vi cijenite i volite. Zapamtite da te male razlike u ukusima čine svako ljudsko biće posebnim.
3. Napravite popis djetetovih talenata, interesa i najboljih odabira jer će vam to pomoći da prebacite fokus na stvari koje uistinu poštujete kod svog mališana.
4. Odbacite bilo kakav plan o tome što će vaše dijete biti ili postati. Prihvatite svoju djecu kako bi mogli postati ono što jesu ili što oni misle da bi trebati postati.
5. Ispitajte svoje prijedloge ili primjedbe na djetetov izgled, interese, sklonosti i ciljeve. Koliko vam je važno da dijete izgleda ili se ponaša na određen način kako bi se vi osjećali kompetentni kao roditelj ili potvrđeni kao osoba? Zašto bi se ikome ispričavali ili opravdavali zbog odabira i odluka koje vaše dijete napravi? Fraza "moraš" govori više o nama, nego o njihovom odabiru i željama.
6. Potičite pokušaje svog djeteta da istraži svoj identitet, iako će vam se ponekad čini da to istraživanje ide u nekim čudnim smjerovima. Pružite mu sigurnost i pomozite da razmisli o posljedicama svojih odluka.
7. Prestanite se brinuti o tome što susjedi ili rodbina misli ili govori.
8. Podržite i potaknite pojedinačne interese djeteta. Poštujte činjenicu da djeca mogu izgubiti interes ili promijeniti mišljenje tijekom istraživanja različitih stvari.
9. Dozvolite djetetu da samo obabere vlastitu odjeću. Ako imate malu djecu koja teže donose odluke, ograničite im izbor između "jedne od 2 ili 3 veste" umjesto "bilo koja majica u ovoj ladici", jer mu time pomažete da razvije vještinu samostalnog odlučivanja.
Naša djeca trebaju i zaslužuju ljubav, prihvaćanje i poštivanje bez obzira na to što učinili sa svojom kosom, s kim se družili ili izlazili, čime se bavili kad odrastu. Stoga im treba dopustiti da zadovolje svoje potrebe na pozitivan, zdrav i konstruktivan način, a ujedno cijeniti posebnost svakog mališana. Karolina Cvek 

ID-100213082

Kako prihvatiti i potaknuti djetetovu individualnost?

<para>
 Prestati kupovati sokove i naučiti djecu da se za žeđ pije voda. Umjesto salama i hrenovki dati djeci špeka i pravog domaćeg sira, umjesto margarina koristiti maslac. Ne kupovati po pekarama, već peći domaći kruh i praviti kolače doma od pravih zdravih sastojaka. I to su već ogromni koraci prema zdravijem rastu i razvoju" - ovim riječima nutricionistica Anita Šupe objašnjava kojim bismo jednostavnim preinakama trebali ispraviti štetne prehrambene navike kod naše djece.
</para>
<para>Anita je prehranu i nutricionizam diplomirala u Švedskoj, a u Hrvatskoj je popularizirala koncept Paleo prehrane, odnosno izvorne i zdrave hrane kakvu su konzumirali naši stari.</para>
<para>Kako paleo prehranu prilagoditi bebama i djeci u razvoju te kakvom se filozofijom kupovine i pripreme namirnica voditi, objasnila nam je autorica popularnog bloga <ulink url="http://istineilaziohrani.blogspot.com/">Istine i laži o hrani</ulink> koji propitkuje suvremenu prehranu i nudi novu, odnosno staru alternativu.</para>
<para>
 U Hrvatskoj ste popularizirali koncept Paleo prehrane. O čemu je riječ?
</para>
<para>Radi se o jednom globalnom pokretu vraćanja prirodnom, izvornom načinu prehrane kakav je bio nekad, prije razvoja prehrambene industrije i masovnog uzgoja hrane. Osvješćujemo povezanost prehrane i zdravlja kao i štetnost industrijske rafinirane hrane, kemijskih aditiva i GMO namirnica. Radi se, dakle, o odbacivanju onih namirnica za koje danas sa sigurnošću možemo reći da su štetne za ljudsko zdravlje kao što su šećer, pšenično brašno, industrijska ulja i margarini te prerađevine koje ih sadrže. Nastojimo birati hranu u njenom prirodnom izvornom obliku, tj. biramo voće, povrće, meso, ribu, jaja, orašaste plodove, sjemenke i punomasne mliječne proizvode, te koliko je to moguće biramo hranu iz ekološkog ili barem domaćeg uzgoja kako bismo smanjili unos toksičnih pesticida, umjetnih gnojiva, hormona i sličnih kemikalija koje se dodaju u konvencionalnom masovnom uzgoju i proizvodnji.</para>
<para>
 Je li takvu prehranu moguće prilagoditi djeci i bebama i koja je idealna dob djeteta za prelazak na Paleo?
</para>
<para>Naravno da je moguće, ako činimo nešto dobro za svoje zdravlje imamo još više razloga da to isto činimo za zdravlje svoje djece koja su tek u razvoju i kojima je još potrebnija nutritivno bogata prehrana. Idealno je već s nadohranom djeci početi davati pravu hranu, a ne prerađevine. Djeca mogu i trebaju jesti isto što i mi odrasli s tim da ćemo im naravno hranu usitniti, tj. prilagoditi njihovoj dobi.</para>
<para>
 Djetetova dohrana započinje uvođenjem žitarica u prehranu. Nakon rižinih pahuljica, na meniju će se uskoro naći i žitarice koje u svom sastavu imaju gluten. Što je tako kontroverzno u glutenu i zašto sve češće na policama s hranom pronalazimo proizvode s natpisom „bez glutena“?
</para>
<para>Preporuka da se dohrana počne sa žitaricama nije dobra. One su vrlo problematična skupina namirnica, nedovoljnog nutritivnog sadržaja i prepune teško probavljivih komponenti i antinutrijenata. Cijela ta propaganda žitarica kao super zdrave hrane zapravo je vođena komercijalnim interesima, a ne brigom za ljudsko zdravlje. Danas imamo jako puno novih saznanja o štetnosti glutena. Osim što izaziva bolest celijakiju, smatra se da gluten izaziva ili okida preko 50 različitih bolesti od kojih su većina autoimunološke. Gluten je teško probavljivi protein iz pšenice (ali i nekih drugih žitarica), pa ga tako nalazimo u svim proizvodima od brašna žitarica. Razlog sve učestalijoj osjetljivosti na gluten je genetska modifikacija pšenice, dodavanje ekstra glutena u brašna i pekarske proizvode, prerano uvođenje glutena u prehranu te općenito sve veća konzumacija brašna i pekarskih proizvoda.</para>
<para>
 Budući da su djetetove potrebe ipak drugačije od naših, kojih i koliko žitarica ili kruha mu dnevno možemo ponuditi?
</para>
<para>Naravno da možemo djeci ponuditi kruh, ali teško da u prodavaonicama i pekarama možemo kupiti zdrave vrste kruha. Stoljećima su naši preci i tradicionalni narodi širom svijeta znali da su žitarice problematična hrana i da se trebaju pravilno pripremiti prije konzumacije. To je podrazumijevalo natapanje, klijanje i fermentaciju zrnja i brašna te pripremu kruha od kiselog tijesta. Ovi postupci neutraliziraju teške komponente u žitaricama i obogaćuju njihov nutritivni sadržaj. Jedini zdravi kruh od brašna žitarica kojeg mogu preporučiti je domaći, pripremljen kod kuće, od organskog brašna raži, pira, ječma (ne preporučujem pšenicu) pripremljenog postupkom kiselog kvasanja.
Recept za kruh od kiselog tijesta dostupan je na blogu, odnosno <ulink url="http://istineilaziohrani.blogspot.com/2010/09/kruh-od-kiselog-tijesta.html">ovdje</ulink>.</para>
<para>
 Mlijeko je osnova prehrane malog djeteta, no sve je više alergične djece koja ga ne podnose, a javljaju se i razne intolerancije na životinjska mlijeka. Kakvo je mlijeko dobro za našu djecu?
</para>
<para>Pravo domaće mlijeko pašnih krava i koza je zdrava namirnica, međutim industrijski procesirano, pasterizirano, homogenizirano mlijeko krava iz masovnog uzgoja koje se tove žitaricama, sojom i tretiraju hormonima – nije dobro. Najkorisniji mliječni proizvod je domaći jogurt, kiselo mlijeko ili kefir jer je u procesu fermentacije mlijeko već predprobavljeno i obogaćeno korisnim sojevima mikroorganizama (laktobakterije i dr.) koji su neophodni za zdrava crijeva kao i za općenito dobro zdravlje i snažan imunitet.</para>
<para>
 Mliječne instant kašice te slatke pahuljice djeci su omiljeni zajutrak ili večera. Jednako kao što je kruh namazan džemom ili kremasti kolač idealan desert. Kakve im zdravije alternative možemo pripremiti?
</para>
<para>Domaći kruh od kiselog tijesta sa debelim slojem maslaca, kajmakom ili punomasnim vrhnjem, šalica domaćeg jogurta ili kefira, jaja na sve načine, špek… Ovo je nutritivno bogat doručak od kojeg će dijete pravilno rasti i razvijati se te izdržati dugi dan u školi. Od kupovnih žitnih pahuljica koje su pune šećera, a siromašne nutrijentima, dijete će biti gladno već sat vremena nakon doručka te će imati problema s koncentracijom i učenjem u školi.</para>
<para>
 Kako bi trebao izgledati idealan dnevni meni jednog školarca prema Paleo principima prehrane?
</para>
<para>Doručak: jaja, špek i po potrebi kruh od kiselog tijesta. Užina: malo orašastih plodova (badema, oraha, lješnjaka) i voće. Ručak: juha, meso ili riba, povrće, sve pripremljeno na prirodnim zdravim mastima (svinjska mast, maslinovo ulje, maslac), a ne na industrijskim uljima i margarinu. Poslijepodnevna užina: jogurt ili kefir, domaći kolač pripremljen od zdravih sastojaka – jaja, maslaca, orašastih plodova, voća, meda… Večera: isto što i za ručak ili isto što i za doručak.</para>
<para>
 Budući da većina mališana voli slatke okuse, kojim se zdravijim alternativama poslužiti pri zaslađivanju jela?
</para>
<para>Djecu ne treba previše navikavati na slatki okus jer se u mladoj dobi lako stvara ovisnost tj. pretjerana žudnja za šećerom i škrobom što dovodi do mnogih problema kasnije u životu. Ali svakako će domaći kolač pripremljen od pravih zdravih sastojaka biti bolji izbor od kupovnih slatkiša koji su nutritivno siromašni, a prepuni kemijskih aditiva. Za zaslađivanje se može koristiti med, biljka stevija i suho voće.</para>
<para>
 U svojim tekstovima zastupate ljekovitost kokosovog ulja, kao i ulja jetre bakalara. Koji bi se dodaci prehrani trebali naći na djetetovu jelovniku i koliko često?
</para>
<para>Ulje jetre bakalara bogato je vitaminima A i D te masnim kiselinama EPA i DHA (omega 3) koje ne dobivamo dovoljno iz hrane pa je ovo svakako koristan dodatak prehrani djece u razvoju, kao i trudnica (preporučam fermentirano ulje jetre bakalara dobiveno tradicionalnim postupkom bez zagrijavanja kao što je Green Pasture). Kokosovo ulje je ljekovito, jača imunitet i preporučljivo je za svakodnevnu konzumaciju kao dodatak jelima.</para>
<para>
 Topli kakao, griz na mlijeku, bijela ječmena kava ili žganci s jogurtom, svevremena su i djeci omiljena jela. Koliko je na Paleo prehrani moguće sačuvati tradicionalan stil kuhanja bez pretjeranog prelaska na egzotične i nepoznate namirnice koje se danas žestoko promoviraju kao zdrave i skupo naplaćuju?
</para>
<para>Nema nikakve potrebe nabavljati egzotične skupe namirnice (osim možda kokosovog ulja, ali to nije obavezno). Sve što nam treba naći ćemo u podneblju u kojem živimo, hrana uzgojena lokalno i sezonski je najzdravija. Paleo stil upravo znači tradicionalno kuhanje s možda nekih sitnim preinakama ovisno o zdravstvenom stanju i potrebama. Žganci s jogurtom ostaju žganci s jogurtom, ako je jogurt domaći, onda još bolje. Topli kakao je odličan ako ga sami napravimo od pravog domaćeg mlijeka u koje dodamo pravi nezaslađeni kakao i neki prirodan zaslađivač. Umjesto griza (koji je pšenica) možemo skuhati zobenu kašicu. Ja svojoj djeci u nju dodam po jedan žumanjak i žlicu maslaca kako bi obrok bio hranjiviji. Šato (zavajon) je također omiljena dječja poslastica, samo ga ne trebamo (iz navike) natrpavati šećerom, dovoljno je staviti malo šećera ili meda.</para>
<para>Više informacija o Paleo prehrani pronađite na blogu <ulink url="http://istineilaziohrani.blogspot.com/">Istine i laži o hrani</ulink>.</para>
<para>Anita Šupe izdala je i istoimenu knjigu - <ulink url="http://www.anitasupe.com/knjige/istine-i-lazi-o-hrani/">Istine i laži o hrani</ulink> te knjigu korisnih recepata i savjeta kako Paleo prehranu uvesti u vlastitu kuhinju na najbolji način - <ulink url="http://www.anitasupe.com/knjige/prva-hrvatska-lchf-kuharica/">Prva hrvatska LCHF kuharica</ulink>.</para>
<para/>
<para> </para>

INTERVJU: Anita Šupe o Paleo prehrani za djecu, izvornoj i zdravoj hrani kakvu su konzumirali naši stari "Trebali bismo izbaciti kupovne slatkiše, kekse i grickalice, i umjesto toga djeci ponuditi bademe, orahe, lješnjake, popržene sjemenke i naravno voće. 
    Prestati kupovati sokove i naučiti djecu da se za žeđ pije voda. Umjesto salama i hrenovki dati djeci špeka i pravog domaćeg sira, umjesto margarina koristiti maslac. Ne kupovati po pekarama, već peći domaći kruh i praviti kolače doma od pravih zdravih sastojaka. I to su već ogromni koraci prema zdravijem rastu i razvoju" - ovim riječima nutricionistica Anita Šupe objašnjava kojim bismo jednostavnim preinakama trebali ispraviti štetne prehrambene navike kod naše djece.

Anita je prehranu i nutricionizam diplomirala u Švedskoj, a u Hrvatskoj je popularizirala koncept Paleo prehrane, odnosno izvorne i zdrave hrane kakvu su konzumirali naši stari.
Kako paleo prehranu prilagoditi bebama i djeci u razvoju te kakvom se filozofijom kupovine i pripreme namirnica voditi, objasnila nam je autorica popularnog bloga Istine i laži o hrani koji propitkuje suvremenu prehranu i nudi novu, odnosno staru alternativu.

   U Hrvatskoj ste popularizirali koncept Paleo prehrane. O čemu je riječ?

Radi se o jednom globalnom pokretu vraćanja prirodnom, izvornom načinu prehrane kakav je bio nekad, prije razvoja prehrambene industrije i masovnog uzgoja hrane. Osvješćujemo povezanost prehrane i zdravlja kao i štetnost industrijske rafinirane hrane, kemijskih aditiva i GMO namirnica. Radi se, dakle, o odbacivanju onih namirnica za koje danas sa sigurnošću možemo reći da su štetne za ljudsko zdravlje kao što su šećer, pšenično brašno, industrijska ulja i margarini te prerađevine koje ih sadrže. Nastojimo birati hranu u njenom prirodnom izvornom obliku, tj. biramo voće, povrće, meso, ribu, jaja, orašaste plodove, sjemenke i punomasne mliječne proizvode, te koliko je to moguće biramo hranu iz ekološkog ili barem domaćeg uzgoja kako bismo smanjili unos toksičnih pesticida, umjetnih gnojiva, hormona i sličnih kemikalija koje se dodaju u konvencionalnom masovnom uzgoju i proizvodnji.

   Je li takvu prehranu moguće prilagoditi djeci i bebama i koja je idealna dob djeteta za prelazak na Paleo?

Naravno da je moguće, ako činimo nešto dobro za svoje zdravlje imamo još više razloga da to isto činimo za zdravlje svoje djece koja su tek u razvoju i kojima je još potrebnija nutritivno bogata prehrana. Idealno je već s nadohranom djeci početi davati pravu hranu, a ne prerađevine. Djeca mogu i trebaju jesti isto što i mi odrasli s tim da ćemo im naravno hranu usitniti, tj. prilagoditi njihovoj dobi.

   Djetetova dohrana započinje uvođenjem žitarica u prehranu. Nakon rižinih pahuljica, na meniju će se uskoro naći i žitarice koje u svom sastavu imaju gluten. Što je tako kontroverzno u glutenu i zašto sve češće na policama s hranom pronalazimo proizvode s natpisom „bez glutena“?

Preporuka da se dohrana počne sa žitaricama nije dobra. One su vrlo problematična skupina namirnica, nedovoljnog nutritivnog sadržaja i prepune teško probavljivih komponenti i antinutrijenata. Cijela ta propaganda žitarica kao super zdrave hrane zapravo je vođena komercijalnim interesima, a ne brigom za ljudsko zdravlje. Danas imamo jako puno novih saznanja o štetnosti glutena. Osim što izaziva bolest celijakiju, smatra se da gluten izaziva ili okida preko 50 različitih bolesti od kojih su većina autoimunološke. Gluten je teško probavljivi protein iz pšenice (ali i nekih drugih žitarica), pa ga tako nalazimo u svim proizvodima od brašna žitarica. Razlog sve učestalijoj osjetljivosti na gluten je genetska modifikacija pšenice, dodavanje ekstra glutena u brašna i pekarske proizvode, prerano uvođenje glutena u prehranu te općenito sve veća konzumacija brašna i pekarskih proizvoda.

   Budući da su djetetove potrebe ipak drugačije od naših, kojih i koliko žitarica ili kruha mu dnevno možemo ponuditi?

Naravno da možemo djeci ponuditi kruh, ali teško da u prodavaonicama i pekarama možemo kupiti zdrave vrste kruha. Stoljećima su naši preci i tradicionalni narodi širom svijeta znali da su žitarice problematična hrana i da se trebaju pravilno pripremiti prije konzumacije. To je podrazumijevalo natapanje, klijanje i fermentaciju zrnja i brašna te pripremu kruha od kiselog tijesta. Ovi postupci neutraliziraju teške komponente u žitaricama i obogaćuju njihov nutritivni sadržaj. Jedini zdravi kruh od brašna žitarica kojeg mogu preporučiti je domaći, pripremljen kod kuće, od organskog brašna raži, pira, ječma (ne preporučujem pšenicu) pripremljenog postupkom kiselog kvasanja.
Recept za kruh od kiselog tijesta dostupan je na blogu, odnosno ovdje.

   Mlijeko je osnova prehrane malog djeteta, no sve je više alergične djece koja ga ne podnose, a javljaju se i razne intolerancije na životinjska mlijeka. Kakvo je mlijeko dobro za našu djecu?

Pravo domaće mlijeko pašnih krava i koza je zdrava namirnica, međutim industrijski procesirano, pasterizirano, homogenizirano mlijeko krava iz masovnog uzgoja koje se tove žitaricama, sojom i tretiraju hormonima – nije dobro. Najkorisniji mliječni proizvod je domaći jogurt, kiselo mlijeko ili kefir jer je u procesu fermentacije mlijeko već predprobavljeno i obogaćeno korisnim sojevima mikroorganizama (laktobakterije i dr.) koji su neophodni za zdrava crijeva kao i za općenito dobro zdravlje i snažan imunitet.

   Mliječne instant kašice te slatke pahuljice djeci su omiljeni zajutrak ili večera. Jednako kao što je kruh namazan džemom ili kremasti kolač idealan desert. Kakve im zdravije alternative možemo pripremiti?

Domaći kruh od kiselog tijesta sa debelim slojem maslaca, kajmakom ili punomasnim vrhnjem, šalica domaćeg jogurta ili kefira, jaja na sve načine, špek… Ovo je nutritivno bogat doručak od kojeg će dijete pravilno rasti i razvijati se te izdržati dugi dan u školi. Od kupovnih žitnih pahuljica koje su pune šećera, a siromašne nutrijentima, dijete će biti gladno već sat vremena nakon doručka te će imati problema s koncentracijom i učenjem u školi.

   Kako bi trebao izgledati idealan dnevni meni jednog školarca prema Paleo principima prehrane?

Doručak: jaja, špek i po potrebi kruh od kiselog tijesta. Užina: malo orašastih plodova (badema, oraha, lješnjaka) i voće. Ručak: juha, meso ili riba, povrće, sve pripremljeno na prirodnim zdravim mastima (svinjska mast, maslinovo ulje, maslac), a ne na industrijskim uljima i margarinu. Poslijepodnevna užina: jogurt ili kefir, domaći kolač pripremljen od zdravih sastojaka – jaja, maslaca, orašastih plodova, voća, meda… Večera: isto što i za ručak ili isto što i za doručak.

   Budući da većina mališana voli slatke okuse, kojim se zdravijim alternativama poslužiti pri zaslađivanju jela?

Djecu ne treba previše navikavati na slatki okus jer se u mladoj dobi lako stvara ovisnost tj. pretjerana žudnja za šećerom i škrobom što dovodi do mnogih problema kasnije u životu. Ali svakako će domaći kolač pripremljen od pravih zdravih sastojaka biti bolji izbor od kupovnih slatkiša koji su nutritivno siromašni, a prepuni kemijskih aditiva. Za zaslađivanje se može koristiti med, biljka stevija i suho voće.

   U svojim tekstovima zastupate ljekovitost kokosovog ulja, kao i ulja jetre bakalara. Koji bi se dodaci prehrani trebali naći na djetetovu jelovniku i koliko često?

Ulje jetre bakalara bogato je vitaminima A i D te masnim kiselinama EPA i DHA (omega 3) koje ne dobivamo dovoljno iz hrane pa je ovo svakako koristan dodatak prehrani djece u razvoju, kao i trudnica (preporučam fermentirano ulje jetre bakalara dobiveno tradicionalnim postupkom bez zagrijavanja kao što je Green Pasture). Kokosovo ulje je ljekovito, jača imunitet i preporučljivo je za svakodnevnu konzumaciju kao dodatak jelima.

   Topli kakao, griz na mlijeku, bijela ječmena kava ili žganci s jogurtom, svevremena su i djeci omiljena jela. Koliko je na Paleo prehrani moguće sačuvati tradicionalan stil kuhanja bez pretjeranog prelaska na egzotične i nepoznate namirnice koje se danas žestoko promoviraju kao zdrave i skupo naplaćuju?

Nema nikakve potrebe nabavljati egzotične skupe namirnice (osim možda kokosovog ulja, ali to nije obavezno). Sve što nam treba naći ćemo u podneblju u kojem živimo, hrana uzgojena lokalno i sezonski je najzdravija. Paleo stil upravo znači tradicionalno kuhanje s možda nekih sitnim preinakama ovisno o zdravstvenom stanju i potrebama. Žganci s jogurtom ostaju žganci s jogurtom, ako je jogurt domaći, onda još bolje. Topli kakao je odličan ako ga sami napravimo od pravog domaćeg mlijeka u koje dodamo pravi nezaslađeni kakao i neki prirodan zaslađivač. Umjesto griza (koji je pšenica) možemo skuhati zobenu kašicu. Ja svojoj djeci u nju dodam po jedan žumanjak i žlicu maslaca kako bi obrok bio hranjiviji. Šato (zavajon) je također omiljena dječja poslastica, samo ga ne trebamo (iz navike) natrpavati šećerom, dovoljno je staviti malo šećera ili meda.
Više informacija o Paleo prehrani pronađite na blogu Istine i laži o hrani.
Anita Šupe izdala je i istoimenu knjigu - Istine i laži o hrani te knjigu korisnih recepata i savjeta kako Paleo prehranu uvesti u vlastitu kuhinju na najbolji način -  Prva hrvatska LCHF kuharica.

  Jelena Pervan 

anita supe intervju

INTERVJU: Anita Šupe o Paleo prehrani za djecu, izvornoj i zdravoj hrani kakvu su konzumirali naši stari

<para>Posljednjih godina sve je veći interes i potreba roditelja za produženim boravkom djece u osnovnoj školi. Dnevno trajanje produženog boravka je od 12 do 17 sati, a škole ga usklađuju s potrebama zaposlenih roditelja, te sa svojim organizacijskim i prostornim uvjetima. Produženi boravak mogu organizirati škole koje imaju odgovarajući prostor, a uglavnom je predviđen za učenike 1.i 2. razreda, u nekim školama i za 3.razred, a iznimno još i za učenike 4.razreda. Uz potrebne dokumente za upis u školu, roditelji trebaju predati i zahtjev za produženi boravak djeteta u školi, jer u nekim školama nema dovoljno mjesta za sve koji iskažu interes da im dijete nakon nastave ostane u produženom. Postoje i kriteriji o pravu prvenstva kod uključivanja učenika u produženi boravak ako se prijavi više učenika nego što škola ima prostora da organizira produženi boravak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nova uloga škole
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Produženi boravak je produženi dnevni rad nakon redovite prijepodnevne nastave, kada djeca nakon nastave ne odlaze kući, nego ostaju u školi s učiteljicom razredne nastave. U vrijeme produženog boravka učenici svladavaju nastavni programa, imaju organizirano vrijeme za odmor i igru, tople obroke, borave na svježem zraku. Učiteljice za njih osmišljavaju kreativno provođenje vremena. Produženi boravak nije, dakle, samo učenje i ponavljanje, te pisanje domaće zadaće, nego povezuje učenje, igru i rad, a učitelji razredne nastave koji rade u produženom boravku, svojim radom potiču i pomažu učenicima. Učitelji razredne nastave koji provode produženi boravak sklapaju sa školom ugovor o radu te imaju ista prava i obveze kao i drugi učitelji škole.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 U školi više od osam sati
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U produženom boravku djeca također mogu ostaviti u školi udžbenike i ostale materijale za nastavu. Sve školske obveze učenici naime mogu ispuniti u školi pa nije potrebno da udžbenike i drugi školski pribor nose kući. Najčešće škole imaju organiziran produženi boravak do 17 sati , pa ako dijete rano ujutro stigne na nastavu i zbog radnog vremena roditelja ostane u produženom boravku sve do 16 ili 17 sati sati, u školi ukupno provede i do osam sati dnevno. No, to je često jedina mogućnost za zaposlene roditelje koji ne žele ostaviti dijete bez nadzora samo kod kuće nakon što mu završi nastava, a nemaju pomoć bake, djeda ili drugih rođaka koji bi dijete doveli iz škole i s njim boravili do povratka roditelja s posla.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Cijena produženog boravka
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U Zagrebu se za 2014.godinu planira jedinstven mjesečni iznos sudjelovanja roditelja učenika s prebivalištem na području Grada Zagreba u cijeni programa produženog boravka. Za učenike I., II. i III. razreda  taj iznos je 200,00 kuna, a  za učenike IV. razreda to je puna ekonomska cijena koju određuje Gradski ured za obrazovanje, kulturu i sport. Iznos sudjelovanja roditelja učenika plaća se 10 mjeseci, od rujna do lipnja, i može se umanjiti samo ako roditelji ostvaruju olakšice u plaćanju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Olakšice u plaćanju imaju roditelji učenika s prebivalištem na području Grada Zagreba. Besplatan je produženi boravak za dijete osobe s invaliditetom (100% i 90%) . Dijete osobe s invaliditetom (80% do 60%)  plaća 50 posto od iznosa sudjelovanja u cijeni programa, a dijete osobe s invaliditetom (50% i manje) plaća 75 posto od iznosa sudjelovanja u cijeni programa. Treće i svako daljnje dijete iste obitelji u programu produženog boravka  oslobađa se obveze plaćanja, dok dijete samohranog roditelja plaća 75 posto od iznosa sudjelovanja u cijeni programa. Dijete čija se obitelj koristi pravom na stalnu novčanu pomoć u sustavu socijalne skrbi plaća 20 posto od iznosa sudjelovanja u cijeni programa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što se tiče Rijeke, roditelji koji imaju prebivalište na području Rijeke sudjeluju u sufinanciranju dijela troškova rada učitelja koji izvodi program od drugog do četvrtog razreda, ovisno o ostvarenom dohotku po članu kućanstva, u iznosu od 100, 180 kn ili 320 kuna. Roditelji s prebivalištem izvan grada Rijeke plaćaju veći iznos  mjesečno za 9 mjeseci ostvarivanja Programa od prvog do četvrtog razreda. U program cjelodnevne nastave i produženog boravka  u Rijeci je u prosjeku uključeno oko 2100 učenika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da je organizirani ostanak djece u školi nakon redovite nastave pravo olakšanje i za zaposlene roditelje u manjim sredinama, a ne samo u velikim gradovima gdje je produženi boravak već  gotovo tradicija u većini škola, pokazuje primjer Ludbrega. Početkom prošle školske godine u Osnovnu školu Ludbreg uveden je produženi boravak, mjesečna cijena koju plaćaju roditelji je 500 kuna, a ostatak sufinancira Grad Ludbreg.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pravo prvenstva
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se prijavi više učenika nego što škola ima prostora da organizira  produženi boravak, prioritet pri uključivanju u produženi boravak imaju:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>djeca obaju zaposlenih roditelja ili zaposlenoga samohranog roditelja koja koriste pravo na novčanu pomoć u sustavu socijalne skrbi;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>djeca invalida Domovinskog rata ako je drugi roditelj zaposlen;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>djeca s teškoćama u razvoju;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>djeca bez roditelja ili zanemarenoga roditeljskog staranja;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>djeca koja žive u teškim zdravstvenim i socijalnim uvjetima;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>djeca koja primaju dječji doplatak</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Dokumente s dokazima o ispunjavanju navedenih uvjeta roditelji dostavljaju školi. Ako se za uključivanje u produženi boravak prijavi veći broj učenika, a škola zbog ograničenih prostornih uvjeta ne može povećati broj skupina, prioritet pri uključivanju u produženi boravak škola utvrđuje na osnovi ovih kriterija. Odgojno-obrazovna skupina produženog boravka formira se, u pravilu, od učenika istog razreda (redovita odgojno-obrazovna skupina), a iznimno za učenike više razreda (kombinirana odgojno-obrazovna skupina).</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(M.G.)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: © sepy - Fotolia.com</para>

Produženi boravak u osnovnoj školi Sve je veći interes i potreba roditelja za produženim boravkom Posljednjih godina sve je veći interes i potreba roditelja za produženim boravkom djece u osnovnoj školi. Dnevno trajanje produženog boravka je od 12 do 17 sati, a škole ga usklađuju s potrebama zaposlenih roditelja, te sa svojim organizacijskim i prostornim uvjetima. Produženi boravak mogu organizirati škole koje imaju odgovarajući prostor, a uglavnom je predviđen za učenike 1.i 2. razreda, u nekim školama i za 3.razred, a iznimno još i za učenike 4.razreda. Uz potrebne dokumente za upis u školu, roditelji trebaju predati i zahtjev za produženi boravak djeteta u školi, jer u nekim školama nema dovoljno mjesta za sve koji iskažu interes da im dijete nakon nastave ostane u produženom. Postoje i kriteriji o pravu prvenstva kod uključivanja učenika u produženi boravak ako se prijavi više učenika nego što škola ima prostora da organizira produženi boravak.
   
   Nova uloga škole
   
   
Produženi boravak je produženi dnevni rad nakon redovite prijepodnevne nastave, kada djeca nakon nastave ne odlaze kući, nego ostaju u školi s učiteljicom razredne nastave. U vrijeme produženog boravka učenici svladavaju nastavni programa, imaju organizirano vrijeme za odmor i igru, tople obroke, borave na svježem zraku. Učiteljice za njih osmišljavaju kreativno provođenje vremena. Produženi boravak nije, dakle, samo učenje i ponavljanje, te pisanje domaće zadaće, nego povezuje učenje, igru i rad, a učitelji razredne nastave koji rade u produženom boravku, svojim radom potiču i pomažu učenicima. Učitelji razredne nastave koji provode produženi boravak sklapaju sa školom ugovor o radu te imaju ista prava i obveze kao i drugi učitelji škole.
   
   U školi više od osam sati
   
   
U produženom boravku djeca također mogu ostaviti u školi udžbenike i ostale materijale za nastavu. Sve školske obveze učenici naime mogu ispuniti u školi pa nije potrebno da udžbenike i drugi školski pribor nose kući. Najčešće škole imaju organiziran produženi boravak do 17 sati , pa ako dijete rano ujutro stigne na nastavu i zbog radnog vremena roditelja ostane u produženom boravku sve do 16 ili 17 sati sati, u školi ukupno provede i do osam sati dnevno. No, to je često jedina mogućnost za zaposlene roditelje koji ne žele ostaviti dijete bez nadzora samo kod kuće nakon što mu završi nastava, a nemaju pomoć bake, djeda ili drugih rođaka koji bi dijete doveli iz škole i s njim boravili do povratka roditelja s posla.
   
   Cijena produženog boravka
   
   
U Zagrebu se za 2014.godinu planira jedinstven mjesečni iznos sudjelovanja roditelja učenika s prebivalištem na području Grada Zagreba u cijeni programa produženog boravka. Za učenike I., II. i III. razreda  taj iznos je 200,00 kuna, a  za učenike IV. razreda to je puna ekonomska cijena koju određuje Gradski ured za obrazovanje, kulturu i sport. Iznos sudjelovanja roditelja učenika plaća se 10 mjeseci, od rujna do lipnja, i može se umanjiti samo ako roditelji ostvaruju olakšice u plaćanju.
   
Olakšice u plaćanju imaju roditelji učenika s prebivalištem na području Grada Zagreba. Besplatan je produženi boravak za dijete osobe s invaliditetom (100% i 90%) . Dijete osobe s invaliditetom (80% do 60%)  plaća 50 posto od iznosa sudjelovanja u cijeni programa, a dijete osobe s invaliditetom (50% i manje) plaća 75 posto od iznosa sudjelovanja u cijeni programa. Treće i svako daljnje dijete iste obitelji u programu produženog boravka  oslobađa se obveze plaćanja, dok dijete samohranog roditelja plaća 75 posto od iznosa sudjelovanja u cijeni programa. Dijete čija se obitelj koristi pravom na stalnu novčanu pomoć u sustavu socijalne skrbi plaća 20 posto od iznosa sudjelovanja u cijeni programa.
   
Što se tiče Rijeke, roditelji koji imaju prebivalište na području Rijeke sudjeluju u sufinanciranju dijela troškova rada učitelja koji izvodi program od drugog do četvrtog razreda, ovisno o ostvarenom dohotku po članu kućanstva, u iznosu od 100, 180 kn ili 320 kuna. Roditelji s prebivalištem izvan grada Rijeke plaćaju veći iznos  mjesečno za 9 mjeseci ostvarivanja Programa od prvog do četvrtog razreda. U program cjelodnevne nastave i produženog boravka  u Rijeci je u prosjeku uključeno oko 2100 učenika.
   
Da je organizirani ostanak djece u školi nakon redovite nastave pravo olakšanje i za zaposlene roditelje u manjim sredinama, a ne samo u velikim gradovima gdje je produženi boravak već  gotovo tradicija u većini škola, pokazuje primjer Ludbrega. Početkom prošle školske godine u Osnovnu školu Ludbreg uveden je produženi boravak, mjesečna cijena koju plaćaju roditelji je 500 kuna, a ostatak sufinancira Grad Ludbreg.
   
   Pravo prvenstva
   
   
Ako se prijavi više učenika nego što škola ima prostora da organizira  produženi boravak, prioritet pri uključivanju u produženi boravak imaju:


   
      djeca obaju zaposlenih roditelja ili zaposlenoga samohranog roditelja koja koriste pravo na novčanu pomoć u sustavu socijalne skrbi;
   
   
      djeca invalida Domovinskog rata ako je drugi roditelj zaposlen;
   
   
      djeca s teškoćama u razvoju;
   
   
      djeca bez roditelja ili zanemarenoga roditeljskog staranja;
   
   
      djeca koja žive u teškim zdravstvenim i socijalnim uvjetima;
   
   
      djeca koja primaju dječji doplatak
   


Dokumente s dokazima o ispunjavanju navedenih uvjeta roditelji dostavljaju školi. Ako se za uključivanje u produženi boravak prijavi veći broj učenika, a škola zbog ograničenih prostornih uvjeta ne može povećati broj skupina, prioritet pri uključivanju u produženi boravak škola utvrđuje na osnovi ovih kriterija. Odgojno-obrazovna skupina produženog boravka formira se, u pravilu, od učenika istog razreda (redovita odgojno-obrazovna skupina), a iznimno za učenike više razreda (kombinirana odgojno-obrazovna skupina).

   
(M.G.)Foto: © sepy - Fotolia.com M.G. 

Produženi boravak u osnovnoj školi

<para>To je u redu i doista zna biti praktično kada su djeca ili tinejdžeri van kuće, a važno vam je da znate da su dobro.</para>
<para>No mnogim roditeljima isto se tako događa da se dijete unatoč tome što ima mobitel ne javi kao što je obećalo, pusti mobitel da zvoni pa kasnije kaže da nije čulo zvonjavu ili da je zaboravilo napuniti bateriju. Kako rastu i stječu vlastitu individualnost, djeca počinju na taj način reagirati na roditeljsku kontrolu i mnogi pozive mame ili tate tumače kao "špijuniranje", "kontrol frikanje" ili "dosađivanje".</para>
<para>Isti problem imala je jedna mama, Sharon Standifird, pa se dosjetila doskočiti mu na potpuno novi način. Osmislila je aplikaciju koja jednostavno prisaljava dijete da se javi na poziv s maminog ili tatinog broja, odnosno da odgovori na SMS poruku.</para>
<para>Kako to funkcionira?</para>
<para>Aplikacija "<emphasis>Ignore No More</emphasis>" (ili u slobodnom prijevodu "Nema više ignoriranja") omogućava roditeljima da blokiraju pametni telefon svog djeteta iz daljine. Ako se dijete ne javi na pozive ili ne odgovori na SMS poruke s određenog broja (maminog i tatinog), pametni telefon se potpuno blokira i dijete ga uopće ne može više koristiti tako dugo dok se mami ili tati povratno ne javi.</para>
<para>"Otišla sam na Internet i doslovno počela od istraživanja kako isprogramirati aplikaciju za mobitele", kazala je mama Sharon. Drugim riječima, ova mama nije imala apsolutno nikakvog iskustva u razvijanju aplikacija ili programiranju, ali njezina frustracija bila je toliko snažna da je potaknula veliku ambiciju i motivaciju.</para>
<para>Hitni pozivi i dalje se mogu obaviti čak i ako je telefon blokiran, ali u suprotnom dijete treba natrag nazvati mamu kako bi primilo kod pomoću kojeg će ponovno otključati telefon. Dijete ima samo dvije opcije - ili će natrag nazvati mamu ili tatu koji ga pokušavaju kontaktirati ili će ostati bez chatova, igrica, muzike, videa i svih drugih sadržaja zbog kojih i pate toliko za pametnim telefonima.</para>
<para>Reakcije roditelja pomiješane su. Neki su apsolutno oduševljeni i aplikaciju smatraju korisnom i mudrom, a drugi pak smatraju da je previše nametljiva i stroga te da je ova mama ipak otišla malo predaleko. Ovi prvi vole ovakve probleme rješavati brzo i praktično, a ovi drugi smatraju da s djecom treba o tome razgovarati i s njima se dogovoriti oko pravila.</para>
<para>"Ignore No More" aplikacija stoji 1,99 dolara i trenutno je dostupna za pametne telefone na Android platformi. Verzija za iPhone uređaje još je u izradi.</para>
<para>Više o aplikaciji potražite na stranici <ulink url="http://ignorenomoreapp.com/">Ignorenomoreapp.com</ulink>
</para>
<para> </para>

Mama izumila aplikaciju koja prisiljava djecu da joj se jave na mobitel Kupili ste svom klincu ili klincezi mobitel da vam se mogu u svakom trenutku javiti ili da vi možete do njih ako ih nešto trebate ili samo želite provjeriti jesu li dobro? To je u redu i doista zna biti praktično kada su djeca ili tinejdžeri van kuće, a važno vam je da znate da su dobro.
No mnogim roditeljima isto se tako događa da se dijete unatoč tome što ima mobitel ne javi kao što je obećalo, pusti mobitel da zvoni pa kasnije kaže da nije čulo zvonjavu ili da je zaboravilo napuniti bateriju. Kako rastu i stječu vlastitu individualnost, djeca počinju na taj način reagirati na roditeljsku kontrolu i mnogi pozive mame ili tate tumače kao "špijuniranje", "kontrol frikanje" ili "dosađivanje".
Isti problem imala je jedna mama, Sharon Standifird, pa se dosjetila doskočiti mu na potpuno novi način. Osmislila je aplikaciju koja jednostavno prisaljava dijete da se javi na poziv s maminog ili tatinog broja, odnosno da odgovori na SMS poruku.
Kako to funkcionira?
Aplikacija "Ignore No More" (ili u slobodnom prijevodu "Nema više ignoriranja") omogućava roditeljima da blokiraju pametni telefon svog djeteta iz daljine. Ako se dijete ne javi na pozive ili ne odgovori na SMS poruke s određenog broja (maminog i tatinog), pametni telefon se potpuno blokira i dijete ga uopće ne može više koristiti tako dugo dok se mami ili tati povratno ne javi.
"Otišla sam na Internet i doslovno počela od istraživanja kako isprogramirati aplikaciju za mobitele", kazala je mama Sharon. Drugim riječima, ova mama nije imala apsolutno nikakvog iskustva u razvijanju aplikacija ili programiranju, ali njezina frustracija bila je toliko snažna da je potaknula veliku ambiciju i motivaciju.
Hitni pozivi i dalje se mogu obaviti čak i ako je telefon blokiran, ali u suprotnom dijete treba natrag nazvati mamu kako bi primilo kod pomoću kojeg će ponovno otključati telefon. Dijete ima samo dvije opcije - ili će natrag nazvati mamu ili tatu koji ga pokušavaju kontaktirati ili će ostati bez chatova, igrica, muzike, videa i svih drugih sadržaja zbog kojih i pate toliko za pametnim telefonima.
Reakcije roditelja pomiješane su. Neki su apsolutno oduševljeni i aplikaciju smatraju korisnom i mudrom, a drugi pak smatraju da je previše nametljiva i stroga te da je ova mama ipak otišla malo predaleko. Ovi prvi vole ovakve probleme rješavati brzo i praktično, a ovi drugi smatraju da s djecom treba o tome razgovarati i s njima se dogovoriti oko pravila.
"Ignore No More" aplikacija stoji 1,99 dolara i trenutno je dostupna za pametne telefone na Android platformi. Verzija za iPhone uređaje još je u izradi.
Više o aplikaciji potražite na stranici Ignorenomoreapp.com

  Jelena Kovačić 

Ignorenomore

Mama izumila aplikaciju koja prisiljava djecu da joj se jave na mobitel

<para>Mnoge studije dokazale su da preduga dnevna izloženost djece sadržajima s televizora i računala te sjedenje pred ekranima, ima niz nepovoljnih posljedica na njihovo ponašanje, emocije, pa čak i zdravlje.</para>
<para>Isto tako, previše vremena provedenog ispred ekrana ima vrlo nepovoljni učinak na socijalizaciju i odnose s vršnjacima kod djece. Kako to točno televizija poništava socijalne vještine kod djece?</para>
<para>Najnovija studija <emphasis>Sveučilišta u Kaliforniji, </emphasis>objavljena u časopisu<emphasis> Computers in Human Behaviour,</emphasis> dokazala je da su djeca koja su provela samo pet dana izolirana od bilo kakvih digitalnih sadržaja (TV-a, računala, mobitela, tableta i igrica), pokazivala puno bolje rezultate na testiranju vještina čitanja emocija kod drugih ljudi. To je vrlo važna vještina jer je preduvijet za zdravu i uspješnu socijalizaciju. Djeca bi trebala naučiti "čitati" tuđe emocije kako bi na vrijeme i uspješno prilagodila svoje ponašanje u odnosu na osobe iz svoje okoline. 
</para>
<para>Studija je zapravo željela vidjeti kako digitalni sadržaji utječu na našu sposobnost komuniciranja licem-u-lice?</para>
<para>U studiji je sudjelovalo 50-tak djece prosječne dobi 12 godina koji su bili poslani u kamp te proveli pet dana na otvorenom, igrajući se, u druženju, učenju i zabavi. Djeci nisu bili dostupni ni televizor, ni računala, pa čak ni mobiteli. Iako su u početku negodovali, na kraju su se i sami začudili koliko im je bilo lijepo i govorili su kako su osjetili istinsku zabavu.</para>
<para>Ta je grupa djece potom bila testirana s vršnjacima iz iste škole, koji nisu bili u kampu i nastavili su sa svojim uobičajenim "digitalnim životom".</para>
<para>Djeca iz obje grupe dobila su, prije kampa i nakon povratka iz kampa, fotografije ljudi čija lica pokazuju razne osjećaje - tugu, ljutnju, napetost i slično. Isto tako, djeca su gledala razne video isječke u kojima su razni ljudi bili u raznim interakcijama te pokazivali različite emocije. Zadatak im je bio prepoznati i opisati te emocije.</para>
<para>Nakon samo pet dana slobodne igre s vršnjacima u kampu, grupa djece koja je bila odvojena od digitalnih sadržaja, mnogo je bolje "čitala" emocije ljudi. Puno su bolje prepoznavali razne neverbalne signale i znakove (ekspresije lica, govor tijela, geste, mimiku) nakon kampa, nego na testiranju prije odlaska u kamp. Rezultati učenika koji nisu bili u kampu, nakon pet su dana ostali isti.</para>
<para>Sve navedeno dovodi stručnjake do zaključka da bi možda učitelji i roditelji trebali malo zakočiti u korištenju digitalnih sadržaja u svrhu učenja. Voditeljica istraživanja Patricia M. Greenfield kaže: "Mnogi naglašavaju i traže samo pozitivne učinke digitalnih medija u obrazovanju, a malo tko bavi se negativnim posljedicama. Smanjena sposobnost čitanja emocionalnih znakova jedna je od tih negativnih posljedica. Djeca neće razumjeti emocije drugih ljudi. Zamjena osobne licem-u-lice interakcije onom digitalnom i putem interneta, dokazano umanjuje socijalne vještine".</para>
<para>Stručnjaci stoga savjetuju roditeljima da ograniče digitalnu zabavu (ne da je u potpunosti ukinu), ali da svakako djeci omoguće druženje s vršnjacima. Kako prepoznati emocije drugih ljudi mogu naučiti samo u direktnoj interakciji s drugom djecom.</para>
<para> </para>

Zašto boravak pred ekranima umanjuje socijalne vještine djece? Svi osjećamo da svi ti sati provedeni pred ekranom i izloženost tako velikoj količini digitalnih sadržaja mora negdje ostaviti posljedice i na djecu i na odrasle. Mnoge studije dokazale su da preduga dnevna izloženost djece sadržajima s televizora i računala te sjedenje pred ekranima, ima niz nepovoljnih posljedica na njihovo ponašanje, emocije, pa čak i zdravlje.
Isto tako, previše vremena provedenog ispred ekrana ima vrlo nepovoljni učinak na socijalizaciju i odnose s vršnjacima kod djece. Kako to točno televizija poništava socijalne vještine kod djece?
Najnovija studija Sveučilišta u Kaliforniji, objavljena u časopisu Computers in Human Behaviour, dokazala je da su djeca koja su provela samo pet dana izolirana od bilo kakvih digitalnih sadržaja (TV-a, računala, mobitela, tableta i igrica), pokazivala puno bolje rezultate na testiranju vještina čitanja emocija kod drugih ljudi. To je vrlo važna vještina jer je preduvijet za zdravu i uspješnu socijalizaciju. Djeca bi trebala naučiti "čitati" tuđe emocije kako bi na vrijeme i uspješno prilagodila svoje ponašanje u odnosu na osobe iz svoje okoline. 

Studija je zapravo željela vidjeti kako digitalni sadržaji utječu na našu sposobnost komuniciranja licem-u-lice?
U studiji je sudjelovalo 50-tak djece prosječne dobi 12 godina koji su bili poslani u kamp te proveli pet dana na otvorenom, igrajući se, u druženju, učenju i zabavi. Djeci nisu bili dostupni ni televizor, ni računala, pa čak ni mobiteli. Iako su u početku negodovali, na kraju su se i sami začudili koliko im je bilo lijepo i govorili su kako su osjetili istinsku zabavu.
Ta je grupa djece potom bila testirana s vršnjacima iz iste škole, koji nisu bili u kampu i nastavili su sa svojim uobičajenim "digitalnim životom".
Djeca iz obje grupe dobila su, prije kampa i nakon povratka iz kampa, fotografije ljudi čija lica pokazuju razne osjećaje - tugu, ljutnju, napetost i slično. Isto tako, djeca su gledala razne video isječke u kojima su razni ljudi bili u raznim interakcijama te pokazivali različite emocije. Zadatak im je bio prepoznati i opisati te emocije.
Nakon samo pet dana slobodne igre s vršnjacima u kampu, grupa djece koja je bila odvojena od digitalnih sadržaja, mnogo je bolje "čitala" emocije ljudi. Puno su bolje prepoznavali razne neverbalne signale i znakove (ekspresije lica, govor tijela, geste, mimiku) nakon kampa, nego na testiranju prije odlaska u kamp. Rezultati učenika koji nisu bili u kampu, nakon pet su dana ostali isti.
Sve navedeno dovodi stručnjake do zaključka da bi možda učitelji i roditelji trebali malo zakočiti u korištenju digitalnih sadržaja u svrhu učenja. Voditeljica istraživanja Patricia M. Greenfield kaže: "Mnogi naglašavaju i traže samo pozitivne učinke digitalnih medija u obrazovanju, a malo tko bavi se negativnim posljedicama. Smanjena sposobnost čitanja emocionalnih znakova jedna je od tih negativnih posljedica. Djeca neće razumjeti emocije drugih ljudi. Zamjena osobne licem-u-lice interakcije onom digitalnom i putem interneta, dokazano umanjuje socijalne vještine".
Stručnjaci stoga savjetuju roditeljima da ograniče digitalnu zabavu (ne da je u potpunosti ukinu), ali da svakako djeci omoguće druženje s vršnjacima. Kako prepoznati emocije drugih ljudi mogu naučiti samo u direktnoj interakciji s drugom djecom.
  Jelena Kovačić 

????????????????????????

Zašto boravak pred ekranima umanjuje socijalne vještine djece?

<para>. Gdje su se izlegli, tko je zadnji izašao iz jajeta te, naravno, kako su postali majstori prerušavanja, špijunaže i napada iz zraka otkrit će nam cr­tić PINGVINI S MADAGASKARA!</para>
<para>Uz hrpu poznatog humora, nespretnih pustolovina i krivih poteza ovo veselo društvo tijekom jedne od misija spašavanja planeta Zemlje doći će u kon­takt s tajnom agencijom Sjeverac i shvatiti da imaju konkurenciju. Suradnja dvaju elitnih timova u borbi protiv zlog genijalca dr. Oktavijusa Šprica pret­vorit će se u urnebesnu zabavu u kojoj će uživati cijela obitelj.</para>
<para>Pogledajte trailer za film PINGVINI S MADAGSKARA studija DreamWorks Animation (Kako izdresirati zmaja 1 i 2, Avanture gospodina Peabodyja i Shermana, Shrek...) ovdje:</para>
<para/>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/H4uuNnLAE_k"/>
<para>Film PINGVINI S MADAGASKARA dolazi u kina 27. studenog.</para>

Pogledajte prvi trailer nove filmske poslastice za djecu "Pingvini s Madagaskara"! Sve što smo oduvijek htjeli znati o legendarnoj pingvinskoj četvorki koju čine Spika, Kompa, Rico i Pišta napokon ćemo saznati u novom crtiću studi­ja Dreamworks koji za nešto više od dva mjeseca dolazi u svjetska i hrvats­ka kina . Gdje su se izlegli, tko je zadnji izašao iz jajeta te, naravno, kako su postali majstori prerušavanja, špijunaže i napada iz zraka otkrit će nam cr­tić PINGVINI S MADAGASKARA!
Uz hrpu poznatog humora, nespretnih pustolovina i krivih poteza ovo veselo društvo tijekom jedne od misija spašavanja planeta Zemlje doći će u kon­takt s tajnom agencijom Sjeverac i shvatiti da imaju konkurenciju. Suradnja dvaju elitnih timova u borbi protiv zlog genijalca dr. Oktavijusa Šprica pret­vorit će se u urnebesnu zabavu u kojoj će uživati cijela obitelj.
Pogledajte trailer za film PINGVINI S MADAGSKARA studija DreamWorks Animation (Kako izdresirati zmaja 1 i 2, Avanture gospodina Peabodyja i Shermana, Shrek...) ovdje:


Film PINGVINI S MADAGASKARA dolazi u kina 27. studenog. Priopćenje za javnost 

pingvini s madagaskara

Pogledajte prvi trailer nove filmske poslastice za djecu "Pingvini s Madagaskara"!

<para>Ovaj endokrini organ ključan je od samog začeća za dobrobit djeteta, pruža mu potrebnu zaštitu, hrani ga i daje mu kisik, ali i luči sve važne hormone kako bi trudnoća protekla u najboljem redu.</para>
<para>Istina je da posteljica nije baš najljepši prizor koji ćemo u životu vidjeti. U svom svojem sjaju može se vidjeti (liječnici je obavezno pregledavaju) neposredno nakon poroda kada se posteljica odvaja od maternice i zajedno s pupčanom vrpcom izlazi nakon bebe.</para>
<para>Postoji niz zadivljujućih uloga koje posteljica ima u stvaranju novog života, a ovih deset činjenica o njoj zasigurno će vas oduševiti:</para>
<para>1. Razvoj posteljice bio je središnji događaj u ljudskoj evoluciji. Bez posteljice, žene bi lijegale jaja, odnosno ne bi rađale živa ljudska bića. Posteljica predstavlja ključnu vezu između fetusa i majke i njezina uloga je izvanredna - ona je potpuno novi endokrini organ koji izrasta unutar ženina tijela s vrlo važnim i specifičnim funkcijama. O evoluciji, razvoju i genetici posteljice pisao je znanstvenik Y.W. Loke koji je posvetio cijeli život proučavanju ovog čudesnog i iznimnog organa.</para>
<para>2. Na dodir posteljica je vrlo nježno i meko tkivo. Jedna je liječnica opisala da pod prstima djeluje kao perzijski tepih pomiješan s jetrom. Ukratko - sluzavo, glatko, meko i nježno na dodir.</para>
<para>3. Posteljica se smatra i parazitskim organom. To znači da izrasta unutar ženina organizma kao "divlje" tkivo i "krade" joj hranjive tvari, tekućinu i kisik iz krvotoka kako bi hranila bebu. Možda je parazit, ali s vrlo dobrim i plemenitim namjerama.</para>
<para>4. Posteljica je jedini jednokratni organ u ženinu tijelu. Jednom kada njezina uloga završi i beba je rođena, tijelo je jednostavno odbaci i dalje može funkcionirati bez tog organa kojeg je 9 mjeseci pažljivo gradilo.</para>
<para>5. Posteljica može težiti i do 1 kilograma. Prosječna težina je 500 grama, ali liječnici su svjedočili i kapitalnim primjercima. Stoga ne čudi da se osjećamo toliko lakšima kada beba i posteljica napuste našu utrobu.</para>
<para>6. Posteljica ima čak 51,5 kilometara kapilara povezanih sa stjenkom maternice preko kojih iz majčina krvotoka preuzima kisik i hranjive tvari, ali i izbacuje otpadne tvari. Svake minute, oko 20% majčine krvi protiče kroz ovaj organ.</para>
<para>7. Kada bi je u potpunosti rastegnuli, posteljica bi bila duga 36 do 45 metara. Iako izgleda kao disk, tkivo posteljice iznimno je naborano. Kada bi ga izravnali, dobili bismo površinu jedne manje prostorije.</para>
<para>8. Posteljica proizvodi hormone neophodne za zdravu trudnoću, odnosno zdravlje majke i djeteta. Ključan je endokrini organ za vrijeme trudnoće kada ispušta steroidne hormone (progestine i estrogene) te korionski gonadotropin, laktogene i relaksin.</para>
<para>9. Kod sisavaca jedenje posteljice nakon poroda je norma, a ne izuzetak. Većina životinja nakon okota pojede posteljicu, osim deva. Ljudi su u tom smislu izuzetak među sisavcima. No nedavno se kod određenog kruga žena javio trend jedenja posteljice o čemu smo pisali u članku <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/posteljica-kao-lijek-za-brzi-oporavak-rodilje/">Posteljica kao lijek za brži oporavak rodilje</ulink>.</para>
<para>10. Krv iz pupkovine, koja se još naziva i umbilikalna krv, je krv koja se nalazi u krvnim žilama pupčane vrpce i posteljice. Nakon rođenja djeteta, pupčana vrpca se podveže i ta krv ostaje u krvnim žilama posteljice. Istraživanja su pokazala da se u krvi u pupkovini nalaze visoko vrijedne matične stanice koje imaju sposobnost stvaranja stanica koštane srži i imunološkog sustava, odnosno liječenja mnogih bolesti.</para>
<para> </para>

Deset zadivljujućih činjenica o posteljici Poznato je da bez posteljice nema ni trudnoće ni bebe. Ovaj endokrini organ ključan je od samog začeća za dobrobit djeteta, pruža mu potrebnu zaštitu, hrani ga i daje mu kisik, ali i luči sve važne hormone kako bi trudnoća protekla u najboljem redu.
Istina je da posteljica nije baš najljepši prizor koji ćemo u životu vidjeti. U svom svojem sjaju može se vidjeti (liječnici je obavezno pregledavaju) neposredno nakon poroda kada se posteljica odvaja od maternice i zajedno s pupčanom vrpcom izlazi nakon bebe.
Postoji niz zadivljujućih uloga koje posteljica ima u stvaranju novog života, a ovih deset činjenica o njoj zasigurno će vas oduševiti:
1. Razvoj posteljice bio je središnji događaj u ljudskoj evoluciji. Bez posteljice, žene bi lijegale jaja, odnosno ne bi rađale živa ljudska bića. Posteljica predstavlja ključnu vezu između fetusa i majke i njezina uloga je izvanredna - ona je potpuno novi endokrini organ koji izrasta unutar ženina tijela s vrlo važnim i specifičnim funkcijama. O evoluciji, razvoju i genetici posteljice pisao je znanstvenik Y.W. Loke koji je posvetio cijeli život proučavanju ovog čudesnog i iznimnog organa.
2. Na dodir posteljica je vrlo nježno i meko tkivo. Jedna je liječnica opisala da pod prstima djeluje kao perzijski tepih pomiješan s jetrom. Ukratko - sluzavo, glatko, meko i nježno na dodir.
3. Posteljica se smatra i parazitskim organom. To znači da izrasta unutar ženina organizma kao "divlje" tkivo i "krade" joj hranjive tvari, tekućinu i kisik iz krvotoka kako bi hranila bebu. Možda je parazit, ali s vrlo dobrim i plemenitim namjerama.
4. Posteljica je jedini jednokratni organ u ženinu tijelu. Jednom kada njezina uloga završi i beba je rođena, tijelo je jednostavno odbaci i dalje može funkcionirati bez tog organa kojeg je 9 mjeseci pažljivo gradilo.
5. Posteljica može težiti i do 1 kilograma. Prosječna težina je 500 grama, ali liječnici su svjedočili i kapitalnim primjercima. Stoga ne čudi da se osjećamo toliko lakšima kada beba i posteljica napuste našu utrobu.
6. Posteljica ima čak 51,5 kilometara kapilara povezanih sa stjenkom maternice preko kojih iz majčina krvotoka preuzima kisik i hranjive tvari, ali i izbacuje otpadne tvari. Svake minute, oko 20% majčine krvi protiče kroz ovaj organ.
7. Kada bi je u potpunosti rastegnuli, posteljica bi bila duga 36 do 45 metara. Iako izgleda kao disk, tkivo posteljice iznimno je naborano. Kada bi ga izravnali, dobili bismo površinu jedne manje prostorije.
8. Posteljica proizvodi hormone neophodne za zdravu trudnoću, odnosno zdravlje majke i djeteta. Ključan je endokrini organ za vrijeme trudnoće kada ispušta steroidne hormone (progestine i estrogene) te korionski gonadotropin, laktogene i relaksin.
9. Kod sisavaca jedenje posteljice nakon poroda je norma, a ne izuzetak. Većina životinja nakon okota pojede posteljicu, osim deva. Ljudi su u tom smislu izuzetak među sisavcima. No nedavno se kod određenog kruga žena javio trend jedenja posteljice o čemu smo pisali u članku Posteljica kao lijek za brži oporavak rodilje.
10. Krv iz pupkovine, koja se još naziva i umbilikalna krv, je krv koja se nalazi u krvnim žilama pupčane vrpce i posteljice. Nakon rođenja djeteta, pupčana vrpca se podveže i ta krv ostaje u krvnim žilama posteljice. Istraživanja su pokazala da se u krvi u pupkovini nalaze visoko vrijedne matične stanice koje imaju sposobnost stvaranja stanica koštane srži i imunološkog sustava, odnosno liječenja mnogih bolesti.
  Jelena Kovačić 

A mother and child in human prenatal pregnancy illustration

Deset zadivljujućih činjenica o posteljici

<para>.</para>
<para>Zbog spomenutih promjena, osjetljiviji osnovnoškolci mirnijeg temperamenta, koji se ionako teže i sporije prilagođavaju promjenama i novim situacijama, mogu osjetiti strah ili neizvjesnost, pa čak i tjeskobu zbog polaska u 5. razred.</para>
<para>Osim toga, radi se djeci od 10 ili 11 godina koja polagano ulaze u pubertet, hormoni se počinju buditi i sami osjećaju da više nisu baš tako mali. Tijela im počinju prolaziti kroz promjene, ponovno usvajaju nove oblike socijalizacije s vršnjacima.</para>
<para>Ukratko, polaskom u više razrede djeca postaju svjesna važnosti akademskog uspjeha za svoju budućnost, dok istovremeno polagano ulaze u pubertet i prisiljeni su usvajati nove i kompleksnije socijalne strukture u odnosu s vršnjacima. Sve to itekako može za njih biti stresno.</para>
<para>U višim razredima bit će više učitelja, a više učitelja znači i puno više očekivanja. Dijete će trebati biti organiziranije, snalažljivije, koncentriranije da pohvata novi ritam nastave, nova gradiva i predmete i nove zadatke koji će u svakom od predmeta biti komunicirani na drugačiji način svojstven određenom učitelju.</para>
<para>Napetost mogu osjetiti i roditelji, posebno ako su i sami kao mali teško prihvaćali tranziciju u višim razredima osnovne škole. Dobro je da u tim trenutcima pokažu razumijevanje za strahove svojeg školarca ili školarke, ali ipak bi poruka o novim avanturama trebala ostati u pozitivnom tonu.</para>
<para>Treba napomenuti da za većinu djece tranzicija iz nižih u više razrede nije preveliki šok i uglavnom svi ga prežive i "probave" relativno uspješno.</para>
<para>Djeca obično u višim razredima imaju manje problema s novim školskim obvezama i učiteljima, a nešto više s vršnjačkim zadirkivanjem i zlostavljanjem. To je ujedno i problem koji najviše zabrinjava i roditelje. Upravo se u višim razredima djeca po prvi puta susreću s ozbiljnijim oblicima zadirkivanja, sa socijalnom izolacijom od strane vršnjaka, okrutnošću, s ogovaranjem i zlonamjernim širenjem laži u školi, izvan škole i na internetu. Neki od njih upravo u toj dobi, između 10 i 15 godina, postaju žrtve ozbiljnog vršnjačkog zlostavljanja.</para>
<para>Osim ovog straha, veliki broj roditelja teško nalazi ravnotežu između sve veće potrebe djeteta za individualnošću i potrebe da ih se vodi i brine o njima. Naime, djeca će svašta čuti i doživjeti u školskim klupama te često o tome neće razgovarati s roditeljima misleći da sama trebaju razriješiti negativna iskustva (npr. zadirkivanje od strane vršnjaka, na internetu, ogovaranja i slično). Zato psiholozi savjetuju da se djetetu ostavi otvoren kanal komuniciranja. Roditelji djetetu trebaju jasno i glasno reći: "Tu smo za tebe i rado ćemo te saslušati ako ti treba pomoć da si razjasniš ono što si čuo/čula ili ono što ti se dogodilo s drugom djecom. Mi ti možemo dati svoje mišljenje koje možeš nadodati svojim vlastitim stavovima i razmišljanjima kako bi došao/došla do rješenja".</para>
<para>Važno je imati na umu da je pred roditeljima razdoblje u kojem će se njihov sin ili kćerka poigravati s "odraslošću", ali on ili ona još uvijek su, zakonski i po stupnju zrelosti, samo djeca. Počet će upoznavati nove "odrasle" osjećaje i imati mnoga iskustva koja uglavnom imaju odrasli, ali kad dođu kući iz škole i dalje će se htjeti igrati Barbikama ili autićima.</para>
<para>Još jedan veliki izazov za roditelje je koliko slobode dati djetetu koje je u višim razredima osnovne škole? Upravo u tom razdoblju mnogi roditelji prestaju nadzirati dijete u akademskom smislu, prestanu kontrolirati zadaće, kakve ocjene ima u svakom trenutku. To je velika greška i roditelji se trebaju stalno i pravovremeno informirati, poticati i ohrabrivati dijete, pomoći mu da se snosi s neuspjesima u školi i voditi ga. U tome je tajna ravnoteže - djetetu dati određenu slobodu, ali i biti pravedni supervizor.</para>
<para>Najvažnije je osluškivati što dijete govori, kako se ponaša i reagirati na te znakove. Naime, dijete će ispoljiti nezadovoljstvo u oba slučaja - i ako ima previše slobode i ako osjeća s vaše strane previše kontrole. A kad se to dogodi, učit ćete u hodu kako svaki dan iznova uspostavljati ravnotežu i biti podrška djetetu koje ulazi u turbulentno razdoblje puberteta.</para>
<para> </para>

Prelazak iz nižih u više razrede mnogim je školarcima težak i stresan Nakon četiri godine provedene uz istu učiteljicu, većinom u jednoj te istoj učionici u kojoj je sve poznato i djeca osjećaju sigurnost, s polaskom u više razrede dolazi do rastanka od učiteljice koja ponovno preuzima prvašiće i do upoznavanja novih učitelja, novih školskih predmeta, novih učionica, ali i novih zadataka i obaveza .
Zbog spomenutih promjena, osjetljiviji osnovnoškolci mirnijeg temperamenta, koji se ionako teže i sporije prilagođavaju promjenama i novim situacijama, mogu osjetiti strah ili neizvjesnost, pa čak i tjeskobu zbog polaska u 5. razred.
Osim toga, radi se djeci od 10 ili 11 godina koja polagano ulaze u pubertet, hormoni se počinju buditi i sami osjećaju da više nisu baš tako mali. Tijela im počinju prolaziti kroz promjene, ponovno usvajaju nove oblike socijalizacije s vršnjacima.
Ukratko, polaskom u više razrede djeca postaju svjesna važnosti akademskog uspjeha za svoju budućnost, dok istovremeno polagano ulaze u pubertet i prisiljeni su usvajati nove i kompleksnije socijalne strukture u odnosu s vršnjacima. Sve to itekako može za njih biti stresno.
U višim razredima bit će više učitelja, a više učitelja znači i puno više očekivanja. Dijete će trebati biti organiziranije, snalažljivije, koncentriranije da pohvata novi ritam nastave, nova gradiva i predmete i nove zadatke koji će u svakom od predmeta biti komunicirani na drugačiji način svojstven određenom učitelju.
Napetost mogu osjetiti i roditelji, posebno ako su i sami kao mali teško prihvaćali tranziciju u višim razredima osnovne škole. Dobro je da u tim trenutcima pokažu razumijevanje za strahove svojeg školarca ili školarke, ali ipak bi poruka o novim avanturama trebala ostati u pozitivnom tonu.
Treba napomenuti da za većinu djece tranzicija iz nižih u više razrede nije preveliki šok i uglavnom svi ga prežive i "probave" relativno uspješno.
Djeca obično u višim razredima imaju manje problema s novim školskim obvezama i učiteljima, a nešto više s vršnjačkim zadirkivanjem i zlostavljanjem. To je ujedno i problem koji najviše zabrinjava i roditelje. Upravo se u višim razredima djeca po prvi puta susreću s ozbiljnijim oblicima zadirkivanja, sa socijalnom izolacijom od strane vršnjaka, okrutnošću, s ogovaranjem i zlonamjernim širenjem laži u školi, izvan škole i na internetu. Neki od njih upravo u toj dobi, između 10 i 15 godina, postaju žrtve ozbiljnog vršnjačkog zlostavljanja.
Osim ovog straha, veliki broj roditelja teško nalazi ravnotežu između sve veće potrebe djeteta za individualnošću i potrebe da ih se vodi i brine o njima. Naime, djeca će svašta čuti i doživjeti u školskim klupama te često o tome neće razgovarati s roditeljima misleći da sama trebaju razriješiti negativna iskustva (npr. zadirkivanje od strane vršnjaka, na internetu, ogovaranja i slično). Zato psiholozi savjetuju da se djetetu ostavi otvoren kanal komuniciranja. Roditelji djetetu trebaju jasno i glasno reći: "Tu smo za tebe i rado ćemo te saslušati ako ti treba pomoć da si razjasniš ono što si čuo/čula ili ono što ti se dogodilo s drugom djecom. Mi ti možemo dati svoje mišljenje koje možeš nadodati svojim vlastitim stavovima i razmišljanjima kako bi došao/došla do rješenja".
Važno je imati na umu da je pred roditeljima razdoblje u kojem će se njihov sin ili kćerka poigravati s "odraslošću", ali on ili ona još uvijek su, zakonski i po stupnju zrelosti, samo djeca. Počet će upoznavati nove "odrasle" osjećaje i imati mnoga iskustva koja uglavnom imaju odrasli, ali kad dođu kući iz škole i dalje će se htjeti igrati Barbikama ili autićima.
Još jedan veliki izazov za roditelje je koliko slobode dati djetetu koje je u višim razredima osnovne škole? Upravo u tom razdoblju mnogi roditelji prestaju nadzirati dijete u akademskom smislu, prestanu kontrolirati zadaće, kakve ocjene ima u svakom trenutku. To je velika greška i roditelji se trebaju stalno i pravovremeno informirati, poticati i ohrabrivati dijete, pomoći mu da se snosi s neuspjesima u školi i voditi ga. U tome je tajna ravnoteže - djetetu dati određenu slobodu, ali i biti pravedni supervizor.
Najvažnije je osluškivati što dijete govori, kako se ponaša i reagirati na te znakove. Naime, dijete će ispoljiti nezadovoljstvo u oba slučaja - i ako ima previše slobode i ako osjeća s vaše strane previše kontrole. A kad se to dogodi, učit ćete u hodu kako svaki dan iznova uspostavljati ravnotežu i biti podrška djetetu koje ulazi u turbulentno razdoblje puberteta.
  Jelena Kovačić 

drugacija

Prelazak iz nižih u više razrede mnogim je školarcima težak i stresan

<para>Nikada vam nije bilo jasno kako se neke pjesme mogu preslušati preko 20 ili 30 milijuna puta dok niste shvatili da je upravo vaše dijete tu istu pjesmu preslušalo barem 10 000 puta. Google tu činjenicu zna bolje od ikoga pa, prema pričanjima, razvija specijalni paket proizvoda posebno dizajniran za djecu, uključujući verzije Gmaila i YouTubea.</para>
<para>Prema pravilima, dijete mlađe od 13 godina ne može otvoriti svoj korisnički račun na YouTubeu ili Gmailu, no svatko može lagati o svojoj dobi. Dobna granica postoji zbog Zakona o zaštiti djece na internetu koji postavlja stroge granice o tome kako se dječji podaci mogu prikupljati, koristiti i pohranjivati.</para>
<para>No, očito je da postoji značajan rastući potencijal Googlea ako želi dio poslovanja usmjeriti na publiku predadolescentske dobi.</para>
<para>Izvori upoznati s Googleovim poslovanjem, govore da kompanija intenzivno radi na razvoju "dječje" verzije YouTubea i Gmaila, gdje bi roditelji mogli otvoriti korisničke račune za svoju djecu. Roditelji bi isto tako imali kontrolu nad informacijama koje se prikupljuju o njihovoj djeci i koje Googleove servise mogu koristiti. Ali postoji nepoznanica u kojoj će se mjeri moći kontrolirati djetetov račun.</para>
<para>Sa stajališta roditelja, nijedan 10-godišnjak ne bi trebao imati svoj zasebni račun ni imati potrebu pisati poruke sa svog računa. No, mnogo je 10-godišnjaka koji će zasigurno prihvatiti ove inovacije, što će Googleu poboljšati poslovanje i prihode.</para>
<para>Ovaj potez Googlea mogao bi biti motiviran željom da kompanija dijelom sudjeluje u dobivanju profita s tržišta obrazovanja, putem specifičnih aplikacija za djecu instaliranim na laptopima, koji bi se učinili privlačnijom alternativom od iPada u školama.</para>
<para>Stručnjaci iz Centra za digitalnu demograciju ne pokazuju baš oduševljenje te smatraju, ako Google ne učini sve kako treba, privatnost milijuna djece će se ugroziti, a roditeljima će se uskratiti mogućnost da donose smislene odluke o tome tko sve može prikupljati podatke o njihovoj djeci.</para>

Google radi na ponudi Gmail i YouTube računa za djecu mlađu od 13 godina Ako imate djecu, dobro znate koliko vole koristiti internet i koliko doprinose internetskom prometu u vašem kućanstvu. Nikada vam nije bilo jasno kako se neke pjesme mogu preslušati preko 20 ili 30 milijuna puta dok niste shvatili da je upravo vaše dijete tu istu pjesmu preslušalo barem 10 000 puta. Google tu činjenicu zna bolje od ikoga pa, prema pričanjima, razvija specijalni paket proizvoda posebno dizajniran za djecu, uključujući verzije Gmaila i YouTubea.
Prema pravilima, dijete mlađe od 13 godina ne može otvoriti svoj korisnički račun na YouTubeu ili Gmailu, no svatko može lagati o svojoj dobi. Dobna granica postoji zbog Zakona o zaštiti djece na internetu koji postavlja stroge granice o tome kako se dječji podaci mogu prikupljati, koristiti i pohranjivati.
No, očito je da postoji značajan rastući potencijal Googlea ako želi dio poslovanja usmjeriti na publiku predadolescentske dobi.
Izvori upoznati s Googleovim poslovanjem, govore da kompanija intenzivno radi na razvoju "dječje" verzije YouTubea i Gmaila, gdje bi roditelji mogli otvoriti korisničke račune za svoju djecu. Roditelji bi isto tako imali kontrolu nad informacijama koje se prikupljuju o njihovoj djeci i koje Googleove servise mogu koristiti. Ali postoji nepoznanica u kojoj će se mjeri moći kontrolirati djetetov račun.
Sa stajališta roditelja, nijedan 10-godišnjak ne bi trebao imati svoj zasebni račun ni imati potrebu pisati poruke sa svog računa. No, mnogo je 10-godišnjaka koji će zasigurno prihvatiti ove inovacije, što će Googleu poboljšati poslovanje i prihode.
Ovaj potez Googlea mogao bi biti motiviran željom da kompanija dijelom sudjeluje u dobivanju profita s tržišta obrazovanja, putem specifičnih aplikacija za djecu instaliranim na laptopima, koji bi se učinili privlačnijom alternativom od iPada u školama.
Stručnjaci iz Centra za digitalnu demograciju ne pokazuju baš oduševljenje te smatraju, ako Google ne učini sve kako treba, privatnost milijuna djece će se ugroziti, a roditeljima će se uskratiti mogućnost da donose smislene odluke o tome tko sve može prikupljati podatke o njihovoj djeci. Karolina Cvek 

ID-100112949

Google radi na ponudi Gmail i YouTube računa za djecu mlađu od 13 godina

<para>
 Najveći trgovački centar u Hrvatskoj, Westgate Shopping City, svojim posjetiteljima nudi više od 240 dućana i 700 vodećih domaćih i svjetskih brendova. Unutar te izuzetno bogate ponude nalazi se i ponuda dječjeg asortimana u kojoj možete pronaći sve što vam je potrebno za vaše mališane.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Moda i modni izričaj u posljednjih nekoliko godina nisu namijenjeni samo odraslima, već se velika pažnja posvećuje upravo našim malim prinčevima i princezama. Lepršave haljinice, „cool“ traperice, košuljice i majice s otkačenim printevima, kao i ugodne tenisice i „šminkerske“ cipelice postali su omiljeni odjevni predmeti brojnih klinaca i klinceza.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U Westgateu vas očekuje više od 30 trgovina s dječjim asortimanom, što vam je izvrsna prilika da na jednom mjestu pronađete sve što vam je potrebno da opremite svoje dijete: dječju obuću, odjeću, školski pribor i igračke te hranu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dok obavljate shopping u ugodnoj atmosferi centra, nemojte propustiti priliku da svojim mališanima omogućite super zabavu u Kid's World igraonici, gdje ih na više od 4.000 metara kvadratnih i četiri avanturistička područja očekuju najmodernije sprave za igru. </para>

Najbogatija ponuda dječjeg asortimana u Westgateu Sponzorirani članak 
   Najveći trgovački centar u Hrvatskoj, Westgate Shopping City, svojim posjetiteljima nudi više od 240 dućana i 700 vodećih domaćih i svjetskih brendova. Unutar te izuzetno bogate ponude nalazi se i ponuda dječjeg asortimana u kojoj možete pronaći sve što vam je potrebno za vaše mališane.
   
 
Moda i modni izričaj u posljednjih nekoliko godina nisu namijenjeni samo odraslima, već se velika pažnja posvećuje upravo našim malim prinčevima i princezama. Lepršave haljinice, „cool“ traperice, košuljice i majice s otkačenim printevima, kao i ugodne tenisice i „šminkerske“ cipelice postali su omiljeni odjevni predmeti brojnih klinaca i klinceza.
 
U Westgateu vas očekuje više od 30 trgovina s dječjim asortimanom, što vam je izvrsna prilika da na jednom mjestu pronađete sve što vam je potrebno da opremite svoje dijete: dječju obuću, odjeću, školski pribor i igračke te hranu.
 
Dok obavljate shopping u ugodnoj atmosferi centra, nemojte propustiti priliku da svojim mališanima omogućite super zabavu u Kid's World igraonici, gdje ih na više od 4.000 metara kvadratnih i četiri avanturistička područja očekuju najmodernije sprave za igru.  žena.hr 

Najbogatija ponuda dječjeg asortimana u Westgateu

<para>
 U antičko doba Egipćani, Feničani, Grci i Rimljani tisućljećima su uzgajali i oplemenjivali vinovu lozu isključivo radi ljekovitog djelovanja nefermentiranog grožđanog soka, ali i zbog uživanja u njezinom najpoznatijem proizvodu - vinu.
</para>
<para>Na svijetu danas postoji oko 8000 vrsta grožđa. Njegove bobice hrskave su teksture, slatkog ili kiselkastog okusa, različitih boja, dozrijevaju tijekom ljeta i sadrže mnogo hranjivih tvari, vitamina i minerala. Postoje različite sorte grožđa: stolno (koristi se za jelo u svježem obliku), osušeno grožđe (grožđice) te grožđe kao industrijska sirovina od koje se proizvode vino, sokovi, vinski ocat, rakija itd. Posebno eterično ulje radi se od sjemenki grožđa.</para>
<para>Grožđe je izvor vitamina A, B i C, važnih za izmjenu ugljikohidrata i pozitivnog utjecaja na živčani sustav, minerala kalija, fosfora, kalcija, magnezija, mangana, natrija, bakra, cinka i željeza, fosforne kiseline, proteina, ugljikohidrata, dijetetskih vlakana i grožđanog šećera.</para>
<para>Grožđe ima mnoge prednosti. Obiluje polifenolima, tj. prirodnim tvarima koje štite srce, krvne žile i tijelo od prijevremenog starenja, bolesti i propadanja te su snažni antioksidansi. Crveno grožđe sadrži bakar i željezo, minerale važne za stvaranje crvenih krvnih stanica i sintezu hemoglobina te se zbog toga preporučuje anemičnim bolesnicima i pacijentima koji se oporavljaju nakon operacije ili ozljede. Crno grožđe sadrži pigment antocijanin, jak antioksidans koji jača imunitet, pospješuje probavu, regulira rad crijeva, štiti od učinka slobodnih radikala, suzbija zgrušnjavanje krvi, snizuje kolesterol, smanjuje rizik od moždanog udara i tumora.</para>
<para>Grožđe pozitivno djeluje na:
- rad crijeva, pluća, bubrega i probave
- čišćenje organizma
- čuvanje zdravlja srca i krvnih žila
- topljenje masnih naslaga i mršavljenje
- sprječavanje upalnih procesa
- poboljšanje rada metabolizma, posebno u trudnoći
- nadoknadu izgubljene energije kod fizičkih i psihičkih aktivnosti
- zaštitu od mnogih vrsta raka, ublažavanje tegoba kod artritisa i reume
- sprječavanje nastanka bubrežnih kamenaca
- ublažavanje bronhitisa i kašlja
- bolje pamćenje, koncentraciju i san
- krvnu sliku i očuvanje vida</para>
<para>Ostaci grožđa, nastali nakon procesa proizvodnje vina, dobri su u borbi protiv 14 tipova bakterija, uključujući Escherichiu coli i Staphylococcus aureus.</para>
<para>Svježi sok od grožđa preporuča se u slučajevima zatvora, reume, bolesti kože i jetre, za bolji rad bubrega, kao antivirusno sredstvo protiv poliovirusa i herpesa, u liječenju kroničnih proljeva, žutice, kod slabokrvnosti, gastritisa, upale zglobova, gihta te nekih oblika trovanja. On potiče apetit, poboljšava metabolizam, pospješuje izlučivanje štetnih tvari iz organizma, smanjuje rizik od bubrežnih kamenaca, čisti jetru i ojačava imunitet.</para>
<para>Suho grožđe ili grožđice bogate su glukozom i fruktozom, a pomažu kod bolesti dišnog sustava, ublažuju kašalj, bolove u bubrezima i mokraćnom mjehuru, suzbijaju razvoj bakterija u usnoj šupljini i kao visokoenergetski obrok, savršene su za nadoknadu energije potrošene tijekom fizičkih aktivnosti.</para>
<para>Čaj od listova grožđa pomaže kod reume, povraćanja, gastritisa, hemoroida i krvarenja tijekom mjesečnog ciklusa.</para>
<para>Svježi listovi vinove loze, kao oblozi, umiruju glavobolju i bol u želucu.</para>
<para>Cvjetovi vinove loze pomažu kod oslabljenih moždanih funkcija i liječenja leđne moždine. Od njih možete izraditi čajni oparak, mast za masažu i kremu protiv sunčevih pjega.</para>
<para>Ulje od sjemenki grožđa vrlo je cijenjeno i traženo jer smanjuje razinu kolesterola u krvi, odlično djeluje na krvožilni sustav, usporava proces starenja, štiti kožu od infekcija i jakog utjecaja sunca.</para>
<para>No, pripazite ako imate čir na želucu, dijabetes, kolitis, proljev, dizenteriju ili pokvaren zub jer se grožđe i sok od grožđa tada preporučuje izbjegavati. Nemojte miješati grožđe s mlijekom, krastavcima, dinjom, ribom, pivom, mineralnom vodom ili masnim jelima.</para>
<para>U narodnoj medicini, grožđe i pripravci od grožđa koristili su se kod upala želuca, loše cirkulacije, crvenih bubuljica, pojave bradavica, kao osvježavajući losion ili pak maska za lice i vrat.</para>
<para>Grožđe se uistinu može jesti i kombinirati na bezbroj načina. Može se jesti sirovo, od njega možete napraviti sok, ocat, džem, pekmez, žele. Grožđe se može jesti u voćnoj salati, u kombinaciji sa zelenom salatom i orašastim plodovima, u hladnoj salati od piletine, puretine ili tune, uz različite sireve, pirjano u mesnim umacima, kao nadjev peradi ili pernatoj divjači, kao nadjev savijačama, za ukrašavanje slastica.</para>
<para>Grožđice se koriste u pripremi kolača, kao neizostavna namirnica planinara jer brzo daju dodatnu energiju, kao dodatak pečenju ili ih može jesti zasebno kao grickalice.</para>
<para>Grožđe se bere od kolovoza do studenog. Zrelost grožđa procijenjuje se prema boji bobica. Budući da se lako kvari i fermentira na sobnoj temperaturi, čuvajte ga u hladnjaku nekoliko dana. Želite li duže uživati u ovom voću, možete ga zamrznuti. Iako zamrzavanjem gubi na okusu, može poslužiti kao zanimljiv dodatak slasticama.</para>
<para>Redovito jedite grožđe, bilo koje sorte, svježe ili sušeno, zbog višestrukih zdravstvenih koristi od njega, a i jesenske dijete bit će lakše uz njega.</para>

Zdrava namirnica tjedna: Grožđe Grožđe je bobičasti plod vinove loze, a kultura vinove loze potječe od prije 9000 godina. 
    U antičko doba Egipćani, Feničani, Grci i Rimljani tisućljećima su uzgajali i oplemenjivali vinovu lozu isključivo radi ljekovitog djelovanja nefermentiranog grožđanog soka, ali i zbog uživanja u njezinom najpoznatijem proizvodu - vinu.

Na svijetu danas postoji oko 8000 vrsta grožđa. Njegove bobice hrskave su teksture, slatkog ili kiselkastog okusa, različitih boja, dozrijevaju tijekom ljeta i sadrže mnogo hranjivih tvari, vitamina i minerala. Postoje različite sorte grožđa: stolno (koristi se za jelo u svježem obliku), osušeno grožđe (grožđice) te grožđe kao industrijska sirovina od koje se proizvode vino, sokovi, vinski ocat, rakija itd. Posebno eterično ulje radi se od sjemenki grožđa.
Grožđe je izvor vitamina A, B i C, važnih za izmjenu ugljikohidrata i pozitivnog utjecaja na živčani sustav, minerala kalija, fosfora, kalcija, magnezija, mangana, natrija, bakra, cinka i željeza, fosforne kiseline, proteina, ugljikohidrata, dijetetskih vlakana i grožđanog šećera.
Grožđe ima mnoge prednosti. Obiluje polifenolima, tj. prirodnim tvarima koje štite srce, krvne žile i tijelo od prijevremenog starenja, bolesti i propadanja te su snažni antioksidansi. Crveno grožđe sadrži bakar i željezo, minerale važne za stvaranje crvenih krvnih stanica i sintezu hemoglobina te se zbog toga preporučuje anemičnim bolesnicima i pacijentima koji se oporavljaju nakon operacije ili ozljede. Crno grožđe sadrži pigment antocijanin, jak antioksidans koji jača imunitet, pospješuje probavu, regulira rad crijeva, štiti od učinka slobodnih radikala, suzbija zgrušnjavanje krvi, snizuje kolesterol, smanjuje rizik od moždanog udara i tumora.
Grožđe pozitivno djeluje na:
- rad crijeva, pluća, bubrega i probave
- čišćenje organizma
- čuvanje zdravlja srca i krvnih žila
- topljenje masnih naslaga i mršavljenje
- sprječavanje upalnih procesa
- poboljšanje rada metabolizma, posebno u trudnoći
- nadoknadu izgubljene energije kod fizičkih i psihičkih aktivnosti
- zaštitu od mnogih vrsta raka, ublažavanje tegoba kod artritisa i reume
- sprječavanje nastanka bubrežnih kamenaca
- ublažavanje bronhitisa i kašlja
- bolje pamćenje, koncentraciju i san
- krvnu sliku i očuvanje vida
Ostaci grožđa, nastali nakon procesa proizvodnje vina, dobri su u borbi protiv 14 tipova bakterija, uključujući Escherichiu coli i Staphylococcus aureus.
Svježi sok od grožđa preporuča se u slučajevima zatvora, reume, bolesti kože i jetre, za bolji rad bubrega, kao antivirusno sredstvo protiv poliovirusa i herpesa, u liječenju kroničnih proljeva, žutice, kod slabokrvnosti, gastritisa, upale zglobova, gihta te nekih oblika trovanja. On potiče apetit, poboljšava metabolizam, pospješuje izlučivanje štetnih tvari iz organizma, smanjuje rizik od bubrežnih kamenaca, čisti jetru i ojačava imunitet.
Suho grožđe ili grožđice bogate su glukozom i fruktozom, a pomažu kod bolesti dišnog sustava, ublažuju kašalj, bolove u bubrezima i mokraćnom mjehuru, suzbijaju razvoj bakterija u usnoj šupljini i kao visokoenergetski obrok, savršene su za nadoknadu energije potrošene tijekom fizičkih aktivnosti.
Čaj od listova grožđa pomaže kod reume, povraćanja, gastritisa, hemoroida i krvarenja tijekom mjesečnog ciklusa.
Svježi listovi vinove loze, kao oblozi, umiruju glavobolju i bol u želucu.
Cvjetovi vinove loze pomažu kod oslabljenih moždanih funkcija i liječenja leđne moždine. Od njih možete izraditi čajni oparak, mast za masažu i kremu protiv sunčevih pjega.
Ulje od sjemenki grožđa vrlo je cijenjeno i traženo jer smanjuje razinu kolesterola u krvi, odlično djeluje na krvožilni sustav, usporava proces starenja, štiti kožu od infekcija i jakog utjecaja sunca.
No, pripazite ako imate čir na želucu, dijabetes, kolitis, proljev, dizenteriju ili pokvaren zub jer se grožđe i sok od grožđa tada preporučuje izbjegavati. Nemojte miješati grožđe s mlijekom, krastavcima, dinjom, ribom, pivom, mineralnom vodom ili masnim jelima.
U narodnoj medicini, grožđe i pripravci od grožđa koristili su se kod upala želuca, loše cirkulacije, crvenih bubuljica, pojave bradavica, kao osvježavajući losion ili pak maska za lice i vrat.
Grožđe se uistinu može jesti i kombinirati na bezbroj načina. Može se jesti sirovo, od njega možete napraviti sok, ocat, džem, pekmez, žele. Grožđe se može jesti u voćnoj salati, u kombinaciji sa zelenom salatom i orašastim plodovima, u hladnoj salati od piletine, puretine ili tune, uz različite sireve, pirjano u mesnim umacima, kao nadjev peradi ili pernatoj divjači, kao nadjev savijačama, za ukrašavanje slastica.
Grožđice se koriste u pripremi kolača, kao neizostavna namirnica planinara jer brzo daju dodatnu energiju, kao dodatak pečenju ili ih može jesti zasebno kao grickalice.
Grožđe se bere od kolovoza do studenog. Zrelost grožđa procijenjuje se prema boji bobica. Budući da se lako kvari i fermentira na sobnoj temperaturi, čuvajte ga u hladnjaku nekoliko dana. Želite li duže uživati u ovom voću, možete ga zamrznuti. Iako zamrzavanjem gubi na okusu, može poslužiti kao zanimljiv dodatak slasticama.
Redovito jedite grožđe, bilo koje sorte, svježe ili sušeno, zbog višestrukih zdravstvenih koristi od njega, a i jesenske dijete bit će lakše uz njega. Karolina Cvek 

ID-100239292

Zdrava namirnica tjedna: Grožđe

<para>
 Poznato je da prevelike količine šećera u hrani mogu uzrokovati karijes, hiperaktivnost te povećavaju rizik od pretilosti i dijabetesa tip 2.
</para>
<para>Stručnjaci smatraju kako roditelji nisu upoznati s činjenicom da šećer može uzrokovati i druge kronične probleme za zdravlje, a koji se mogu izbjeći.</para>
<para>
 <emphasis>Prehlada, kašalj i alergija</emphasis>
</para>
<para>Jedan od najčešćih efekata koji šećer može imati na djecu je pojava simptoma sličnih prehladi. Kronična hunjavica, curenje nosa, kašalj i infekcija sinusa samo su neki od simptoma na koje se pacijenti žale, a može ih uzrokovati previše šećera u prehrani.</para>
<para>Neka djeca, bez formalnog ispitivanja, imaju dijagnosticirane različite alergije te su im propisani lijekovi. Simptomi slični alergiji mogu nastati i zbog šećera.</para>
<para>
 <emphasis>Angina i žgaravica</emphasis>
</para>
<para>Simptomi slični angini mogu se ponavljati kod neke djece, pa tako dijete ode na spavanje zdravo, a tijekom noći se probudi kašljući i s otežanim disanjem. Problem nastaje zbog toga jer djeca imaju naviku piti čokoladno mlijeko tijekom cijelog dana. Kombinacija mliječnih proizvoda i šećera je kisela i potrebno je više vremena za probavu, tj. hrana se vraća kroz jednjak, dodiruje glasnice i uzrokuje infekciju.</para>
<para>Djeca s dijagnosticiranom žgaravicom mogu korisiti lijekove koji blokiraju prirodno lučenje želučane kiseline, no važno je napomenuti da nema potrebe govoriti o nekoj vrsti bolesti, zbog koje se luči više želučane kiseline nego inače, već djeca konzumiraju do 10 puta više kiseline svaki dan nego što su to navikli.</para>
<para>
 <emphasis>Oslabljeni imunitet</emphasis>
Tjelesna mikroflora se sastoji od trilijuna dobrih bakterija koje razgrađuju hranu, proizvode vitamine i štite od klica i bolesti. Konzumacijom previše šećera, narušiti se može ravnoteža između dobrih i loših bakterija i time slabi imunološki sustav. Ako vaše dijete ima česte prehlade, simptomi se mogu smanjiti ako smanjite unos šećera u njegov organizam.</para>
<para>
 <emphasis>Loša prehrana</emphasis>
Djeca koja izbjegavaju voće, povrće i druge zdrave namjernice ne mogu se definirati kao izbirljivi jelci. Prevelike količine šećera mogu uzrokovati bol u želucu i slab apetit.</para>
<para>Smanjenje količine šećera u prehrani vašeg djeteta trebao bi postati imperativ, bez obzira pojavljuju se simptomi ili ne. Svjetska zdravstvena organizacije predložila je novi nacrt prehrane u kojem se preporuča da samo 5 posto od ukupnog unosa kalorija u tijelo dolazi od šećera i umjetnih sladila. Donosimo vam neke jednostavne promjene koje možete uvesti u prehranu svog djeteta.</para>
<para>
 1. Zamijenite šećere
Roditelji bi trebali gledati na pametne zamjene, pa tako umjesto sladoleda, poslužite svom dijetetu običan smrznuti grčki jogurt sa svježim voćem te izbjegavajte šećer prilikom kuhanja.</para>
<para>
 2. Zabranite sokove
Iako na pakiranju soka kaže: "100 posto sok", "organski" ili "bez šećera", to ne znači da je zdrav. U stvari, u tipičnom pakiranju soka ima 22 grama šećera. Voda ili mineralna voda, uz dodatak kriške krastavca, bobica ili naranče za okus, trebala bi biti savršena zamjena i rješenje za ljetno osvježenje.</para>
<para>
 3. Smanjiti unos šećera u ostalim napitcima
Velike količine šećera mogu se pojaviti u soku od naranče, sportskim pićima i smoothiesima. Ako se vaše dijete bavi sportom, voda bi trebalo biti i više nego dovoljna da se osvježi i vrati dio izgubljene energije.</para>
<para>
 4. Pročitajte naljepnice za "skrivene šećere"
Svjetska zdravstvena organizacija je predložila nove naljepnice na prehrambenim proizvodima koje bi uključivale posebnu liniju za dodane šećere, ali u međuvremenu, dobro gledajte što piše na etiketama. Šećer može biti sakriven u bezazlenim namirnicama kao što su umak za tjesteninu, pakirane zobene pahuljice, preljevi za salatu, prerađena hrana i žitarice. Nedavna istraživanja pokazuju da dječje žitarice imaju 40 posto više šećera od žitarica za odrasle.</para>
<para>
 5. Budite oprezni sa zdravim alternativama
Možda mislite da su med i agava bolji izbor, ali samo zato što je prirodno, ne znači da je zdravije. Budite kreativni i koristite ekstrakt vanilije, cimeta ili muškatnog oraščića. Umjesto sirupa, svom mališanu ponudite palačinke sa svježim voćem ili bademovim maslacem.</para>
<para>
 6. Izbjegavajte jogurt u večernjim satima
Ponudite djetetu jogurt tijekom dana, ali ne prije spavanja. Čitajte etiketu na pakiranju kako bi izbjegli "preslatke" jogurte ili mu ponudite običan jogurt uz dodatak svježeg voća.</para>
<para>
 7. Polako i strpljivo
Vašem djetetu se neće sviđati drastične promjene u njegovoj prehrani. Miješajte žitarice s niskom razinom šećera s njegovim omiljenima tako dugo dok se ne navikne na novi okus.</para>
<para>
 8. Učite djecu zdravoj prehrani
Važno je da vaše dijete zavoli nove okuse zdrave prehrane. Ništa nećete postići prisiljavanjem.</para>
<para>
 9. Iznesite svoje mišljenje
Novi školski standardi trebali bi pomoći u smanjivanju količine šećera u obrocima. Zalažite se za zdraviju prehranu svog djeteta u školi, u kantini, na automatima i na događajima u školi i izvan škole.</para>

4 šokantna načina kako šećer utječe na zdravlje vašeg djeteta Sladoled, rođendanska torta i kolačići tipične su poslastice za djecu, no jeste li znali da 16 posto kalorija dolazi iz zaslađenih dodataka koji se nalaze u hrani koju konzumiraju djeca i mladi? 
    Poznato je da prevelike količine šećera u hrani mogu uzrokovati karijes, hiperaktivnost te povećavaju rizik od pretilosti i dijabetesa tip 2.

Stručnjaci smatraju kako roditelji nisu upoznati s činjenicom da šećer može uzrokovati i druge kronične probleme za zdravlje, a koji se mogu izbjeći.

   Prehlada, kašalj i alergija

Jedan od najčešćih efekata koji šećer može imati na djecu je pojava simptoma sličnih prehladi. Kronična hunjavica, curenje nosa, kašalj i infekcija sinusa samo su neki od simptoma na koje se pacijenti žale, a može ih uzrokovati previše šećera u prehrani.
Neka djeca, bez formalnog ispitivanja, imaju dijagnosticirane različite alergije te su im propisani lijekovi. Simptomi slični alergiji mogu nastati i zbog šećera.

   Angina i žgaravica

Simptomi slični angini mogu se ponavljati kod neke djece, pa tako dijete ode na spavanje zdravo, a tijekom noći se probudi kašljući i s otežanim disanjem. Problem nastaje zbog toga jer djeca imaju naviku piti čokoladno mlijeko tijekom cijelog dana. Kombinacija mliječnih proizvoda i šećera je kisela i potrebno je više vremena za probavu, tj. hrana se vraća kroz jednjak, dodiruje glasnice i uzrokuje infekciju.
Djeca s dijagnosticiranom žgaravicom mogu korisiti lijekove koji blokiraju prirodno lučenje želučane kiseline, no važno je napomenuti da nema potrebe govoriti o nekoj vrsti bolesti, zbog koje se luči više želučane kiseline nego inače, već djeca konzumiraju do 10 puta više kiseline svaki dan nego što su to navikli.

   Oslabljeni imunitet
Tjelesna mikroflora se sastoji od trilijuna dobrih bakterija koje razgrađuju hranu, proizvode vitamine i štite od klica i bolesti. Konzumacijom previše šećera, narušiti se može ravnoteža između dobrih i loših bakterija i time slabi imunološki sustav. Ako vaše dijete ima česte prehlade, simptomi se mogu smanjiti ako smanjite unos šećera u njegov organizam.

   Loša prehrana
Djeca koja izbjegavaju voće, povrće i druge zdrave namjernice ne mogu se definirati kao izbirljivi jelci. Prevelike količine šećera mogu uzrokovati bol u želucu i slab apetit.
Smanjenje količine šećera u prehrani vašeg djeteta trebao bi postati imperativ, bez obzira pojavljuju se simptomi ili ne. Svjetska zdravstvena organizacije predložila je novi nacrt prehrane u kojem se preporuča da samo 5 posto od ukupnog unosa kalorija u tijelo dolazi od šećera i umjetnih sladila. Donosimo vam neke jednostavne promjene koje možete uvesti u prehranu svog djeteta.

   1. Zamijenite šećere
Roditelji bi trebali gledati na pametne zamjene, pa tako umjesto sladoleda, poslužite svom dijetetu običan smrznuti grčki jogurt sa svježim voćem te izbjegavajte šećer prilikom kuhanja.

   2. Zabranite sokove
Iako na pakiranju soka kaže: "100 posto sok", "organski" ili "bez šećera", to ne znači da je zdrav. U stvari, u tipičnom pakiranju soka ima 22 grama šećera. Voda ili mineralna voda, uz dodatak kriške krastavca, bobica ili naranče za okus, trebala bi biti savršena zamjena i rješenje za ljetno osvježenje.

   3. Smanjiti unos šećera u ostalim napitcima
Velike količine šećera mogu se pojaviti u soku od naranče, sportskim pićima i smoothiesima. Ako se vaše dijete bavi sportom, voda bi trebalo biti i više nego dovoljna da se osvježi i vrati dio izgubljene energije.

   4. Pročitajte naljepnice za "skrivene šećere"
Svjetska zdravstvena organizacija je predložila nove naljepnice na prehrambenim proizvodima koje bi uključivale posebnu liniju za dodane šećere, ali u međuvremenu, dobro gledajte što piše na etiketama. Šećer može biti sakriven u bezazlenim namirnicama kao što su umak za tjesteninu, pakirane zobene pahuljice, preljevi za salatu, prerađena hrana i žitarice. Nedavna istraživanja pokazuju da dječje žitarice imaju 40 posto više šećera od žitarica za odrasle.

   5. Budite oprezni sa zdravim alternativama
Možda mislite da su med i agava bolji izbor, ali samo zato što je prirodno, ne znači da je zdravije. Budite kreativni i koristite ekstrakt vanilije, cimeta ili muškatnog oraščića. Umjesto sirupa, svom mališanu ponudite palačinke sa svježim voćem ili bademovim maslacem.

   6. Izbjegavajte jogurt u večernjim satima
Ponudite djetetu jogurt tijekom dana, ali ne prije spavanja. Čitajte etiketu na pakiranju kako bi izbjegli "preslatke" jogurte ili mu ponudite običan jogurt uz dodatak svježeg voća.

   7. Polako i strpljivo
Vašem djetetu se neće sviđati drastične promjene u njegovoj prehrani. Miješajte žitarice s niskom razinom šećera s njegovim omiljenima tako dugo dok se ne navikne na novi okus.

   8. Učite djecu zdravoj prehrani
Važno je da vaše dijete zavoli nove okuse zdrave prehrane. Ništa nećete postići prisiljavanjem.

   9. Iznesite svoje mišljenje
Novi školski standardi trebali bi pomoći u smanjivanju količine šećera u obrocima. Zalažite se za zdraviju prehranu svog djeteta u školi, u kantini, na automatima i na događajima u školi i izvan škole. Karolina Cvek 

ID-100147457

4 šokantna načina kako šećer utječe na zdravlje vašeg djeteta

<para>Od trenutka kada par odluči imati dijete, njihov se pogled na seksualni život u potpunosti mijenja. Za većinu parova javlja se nova vrsta nježnosti i intimnosti koja dolazi s namjerom da se zajednički stvori novi život. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Međutim za 10 do 15 posto parova koji se bore s neplodnošću, seks poprima sasvim novo značenje koje je često povezano s osjećajem srama, krivnje i tjeskobe. Čak i ako par uspije pobijediti neplodnost, priroda njihovog seksualnog života je zauvijek promijenjena jer se osjećaju neugodno i prisiljeno na seks. To često rezultira nižim libidom ili pak izbjegavanjem seksa uopće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Međutim, to uopće ne mora biti tako. Uz jaku volju, svjesnu promjenu ponašanja i pozitivniju perspektivu, par nakon borbe s neplodnošću može imati čvršću i bogatiju vezu. Njihov seksualni odnos može postati intimniji nego je bio prije no što su njihove borbe s neplodnošću započele. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Borba s neplodnošću jedna je od najtežih stvari s kojima se parovi susreću. Ipak, to je samo jedan od  izazova s kojim ćete se morati suočiti tijekom zajedničkog života. Parovi kojima je njihova veza prioritet ne bi trebali imati problema u borbi s neplodnošću, kao i s drugim izazovima. Na kraju krajeva, najvažnije su obostrana  ljubav i poštovanje a sve ostalo dolazi samo po sebi. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad je u pitanju liječenje neplodnosti, vaš vam partner mora biti važniji od ishoda liječenja. To je nit koja vas drži zajedno. To znači da i jednom i drugom partneru na prvom mjestu mora biti sreća onog drugog a tek nakon toga možete postati roditelji. Ako oba partnera na prvo mjesto stavljaju zajednički odnos, odluke koje se donose tijekom cijelog procesa liječenja neplodnosti biti će mnogo lakše, a njihova će romantična veza ostati prioritet i jednom i drugom.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako se čini nemoguće da nakon dijagnosticirane neplodnosti osoba ne osjeti sram, tjeskobu i očaj, to ne mora biti tako. Navedeni će se osjećaji vrlo vjerojatno pojaviti u nekom trenutku. Ipak, to ne znači da se ne smijete osjećati i sretno, razigrano, veselo pa čak i seksi. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne smijete dozvoliti da vas borba s neplodnošću definira ili diktira vaše emocije. Na taj će način biti puno lakše održati emocionalnu i senzualnu vezu između partnera. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve je stvar perspektive i vašeg osobnog stava. Sve se stvari dešavaju s razlogom, iako nam se ponekad ne čini tako. Život nas suočava s mnogim izazovima i svaki od njih ima svoj smisao i svrhu. Imajte to na umu. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Isto tako, pobrinite se da 'rad na bebi' odvojite od vašeg regularnog seksa. Znači, kada samo vodite ljubav, onda zaboravite na bebu, opustite se i prepustite se jedno drugom. Jedino ćete na taj moći maksimalno uživati u seksu. Seks s ciljem da napravite bebu možete imati u dane ovulacije, a obični seks kad god poželite. Vodite ljubav po cijeloj kući i isprobajte različite poze. Na taj način vaš seksualni život neće biti ugrožen i pod pritiskom zbog stresa izazvanog neplodnošću. Jednom kad liječenje neplodnosti završi, seks neće biti povezan s neugodnim iskustvima, već će i dalje imati pozitivne asocijacije. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Poanta teksta je da borba s neplodnošću nije laka, bez obzira na krajnji ishod. No to ne mora definirati vas ili vaš odnos. Najdublje veze izgrađene su upravo u najtežim trenucima, a problemi vezu čine čvršćom. Svi se u životu suočavamo se nekim problemima i izazovima, ali uz pozitivan stav i pravom perspektivom iz takve borbe može izaći snažniji, kao pojedinac i kao par. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Izvor: www.prevention.com<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: marin/Freedigitalphotos.net</para>

Kako preživjeti neplodnost (bez da vam to uništi vezu) Borba s neplodnošću ne smije definirati vas i vaš odnos Od trenutka kada par odluči imati dijete, njihov se pogled na seksualni život u potpunosti mijenja. Za većinu parova javlja se nova vrsta nježnosti i intimnosti koja dolazi s namjerom da se zajednički stvori novi život. 
   
Međutim za 10 do 15 posto parova koji se bore s neplodnošću, seks poprima sasvim novo značenje koje je često povezano s osjećajem srama, krivnje i tjeskobe. Čak i ako par uspije pobijediti neplodnost, priroda njihovog seksualnog života je zauvijek promijenjena jer se osjećaju neugodno i prisiljeno na seks. To često rezultira nižim libidom ili pak izbjegavanjem seksa uopće.
   
Međutim, to uopće ne mora biti tako. Uz jaku volju, svjesnu promjenu ponašanja i pozitivniju perspektivu, par nakon borbe s neplodnošću može imati čvršću i bogatiju vezu. Njihov seksualni odnos može postati intimniji nego je bio prije no što su njihove borbe s neplodnošću započele. 
   
Borba s neplodnošću jedna je od najtežih stvari s kojima se parovi susreću. Ipak, to je samo jedan od  izazova s kojim ćete se morati suočiti tijekom zajedničkog života. Parovi kojima je njihova veza prioritet ne bi trebali imati problema u borbi s neplodnošću, kao i s drugim izazovima. Na kraju krajeva, najvažnije su obostrana  ljubav i poštovanje a sve ostalo dolazi samo po sebi. 
   
Kad je u pitanju liječenje neplodnosti, vaš vam partner mora biti važniji od ishoda liječenja. To je nit koja vas drži zajedno. To znači da i jednom i drugom partneru na prvom mjestu mora biti sreća onog drugog a tek nakon toga možete postati roditelji. Ako oba partnera na prvo mjesto stavljaju zajednički odnos, odluke koje se donose tijekom cijelog procesa liječenja neplodnosti biti će mnogo lakše, a njihova će romantična veza ostati prioritet i jednom i drugom.  
   
Iako se čini nemoguće da nakon dijagnosticirane neplodnosti osoba ne osjeti sram, tjeskobu i očaj, to ne mora biti tako. Navedeni će se osjećaji vrlo vjerojatno pojaviti u nekom trenutku. Ipak, to ne znači da se ne smijete osjećati i sretno, razigrano, veselo pa čak i seksi. 
   
Ne smijete dozvoliti da vas borba s neplodnošću definira ili diktira vaše emocije. Na taj će način biti puno lakše održati emocionalnu i senzualnu vezu između partnera. 
   
Sve je stvar perspektive i vašeg osobnog stava. Sve se stvari dešavaju s razlogom, iako nam se ponekad ne čini tako. Život nas suočava s mnogim izazovima i svaki od njih ima svoj smisao i svrhu. Imajte to na umu. 
   
Isto tako, pobrinite se da 'rad na bebi' odvojite od vašeg regularnog seksa. Znači, kada samo vodite ljubav, onda zaboravite na bebu, opustite se i prepustite se jedno drugom. Jedino ćete na taj moći maksimalno uživati u seksu. Seks s ciljem da napravite bebu možete imati u dane ovulacije, a obični seks kad god poželite. Vodite ljubav po cijeloj kući i isprobajte različite poze. Na taj način vaš seksualni život neće biti ugrožen i pod pritiskom zbog stresa izazvanog neplodnošću. Jednom kad liječenje neplodnosti završi, seks neće biti povezan s neugodnim iskustvima, već će i dalje imati pozitivne asocijacije. 
   
Poanta teksta je da borba s neplodnošću nije laka, bez obzira na krajnji ishod. No to ne mora definirati vas ili vaš odnos. Najdublje veze izgrađene su upravo u najtežim trenucima, a problemi vezu čine čvršćom. Svi se u životu suočavamo se nekim problemima i izazovima, ali uz pozitivan stav i pravom perspektivom iz takve borbe može izaći snažniji, kao pojedinac i kao par. 
 

Izvor: www.prevention.com
Foto: marin/Freedigitalphotos.net žena.hr 

Kako preživjeti neplodnost (bez da vam to uništi vezu)

<para>Još uvijek nije rasvijetljeno što je uzrok tih jakih glavobolja, ali je medicina ipak otkrila koje su navike ili postupci okidač za njezinu pojavu.</para>
<para>Osim boli u glavi, migrena se povezuje s mnogim drugim poremećajima kao što su depresija, fibromialgija (bolest praćena bolovima u mišićima, nesanicom i iscrpljenošću) pa čak i s pretilošću. Iako najčešće pogađa odrasle, migrena se može javiti i u dječjoj dobi kada ju je malo teže detektirati zato što se često manifestira s netipičnim simptomima.</para>
<para>Simptomi migrene kod djece podudaraju se u jednom dijelu sa simptomima koji pogađaju odrasle. No, s obzirom na to da se kod djece bol manifestira na drugačiji način i djeca je drugačije proživljavaju i opisuju, važno je te simptome prepoznati što ranije kako bi se djetetu pružila pomoć u olakšavanju simptoma migrene.</para>
<para>Kod djece mlađe od 10 godina, posebno kod dječaka, migrena se javlja u čak 10% slučajeva. No često bol u glavi nije najdominantniji simptom. Migrena se može prepoznati i prema sljedećim simptomima:</para>
<para>
 - mučnina i povraćanje koji nemaju virusno-bakterijski uzrok i ne može ih se objasniti nekim konkretnim uzrokom
 - bol u abdomenu
 - vrtoglavica
</para>
<para>Uz navedeno, kod napadaja migrene dolazi i do iznenadnih promjena u ponašanju:</para>
<para>
 - osjetljivost, odnosno iritabilnost
 - žudnja za hranom ili nagli gubitak apetita
 - osjetljivost na dodir, zvukove i/ili mirise
</para>
<para>Kad se jednom dijagnosticira, tretiranje migrene kod djece provodi se na više razina. Liječnici znaju da je okidač za migrenu premalo sna ili nedostatak sna. Stoga "liječenje" počinje uvođenjem stroge i dosljednje discipline i rutine kad je odlazak u krevet u pitanju. Djeci mlađoj od 10 godina treba barem 9 sati kvalitetnog sna, no mnogima treba i više kako bi smanjili napadaje migrene.</para>
<para>Osim rutine spavanja, djeci se preporučuje i balansirana prehrana bez preskakanja obroka, a bogata Omega-3 masnim kiselinama, riboflavinom i magnezijem. Važan je i unos dovoljno tekućine i stalna hidratacija organizma. Naime, 6-8 čaša vode dnevno dokazano umanjuje jačinu migrena i smanjuje učestalost pojave te jake glavobolje. Liječnici također savjetuju izbjegavati rafinirani šećer (slatkiše, sokove i sl.) te masne i slane grickalice.</para>
<para>Neki su liječnici skloniji biljnim nadomjescima koji mogu umanjiti jačinu migrene. To su: biljka repuh, magnezij, riboflavin (vitamin B2), koenzim Q10, biljka povratić (lat. Tanacetum parthenium). Uz biljne dodatke savjetuje se i <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zeleno-roditeljstvo/djeca-meditacija-naucite-ih-kako-usporiti-postici-unutarnji-mir/">meditacija (s dubokim disanjem na nos)</ulink> ili <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/uz-jogu-djeca-postaju-aktivna-i-zdrava/">joga za djecu</ulink>. Iz dječje svakodnevice treba ukloniti i duge sate pred ekranom TV-a, računala, mobitela ili tableta.</para>
<para>Zadnja opcija su lijekovi nakon liječničke dijagnoze migrene, no većina njih, kao i kod odraslih samo umanjuje simptome i bolove. Ne postoji lijek protiv migrene, niti lijek koji bi izliječio migrenu. Obzirom da su lijekovi protiv bolova uzrokovanih migrenom vrlo jaki, bolja opcija je prevencija i prirodni pristup te u krajnjem slučaju i uz strogi liječnički nadzor davanje tableta protiv bolova i injekcija protiv mučnine. U svakom slučaju treba potražiti liječničku pomoć ako sumnjate da su iznenadne glavobolje popraćene drugim simptomima posljedica migrene kod vašeg djeteta.</para>
<para> </para>

Migrena kod djece: Saznajte kako prepoznati simptome i umanjiti im bol Migrene su više od jakih glavobolja. Radi se o ekstremnoj boli s mučninom i mnogim drugim popratnim simptomima. Još uvijek nije rasvijetljeno što je uzrok tih jakih glavobolja, ali je medicina ipak otkrila koje su navike ili postupci okidač za njezinu pojavu.
Osim boli u glavi, migrena se povezuje s mnogim drugim poremećajima kao što su depresija, fibromialgija (bolest praćena bolovima u mišićima, nesanicom i iscrpljenošću) pa čak i s pretilošću. Iako najčešće pogađa odrasle, migrena se može javiti i u dječjoj dobi kada ju je malo teže detektirati zato što se često manifestira s netipičnim simptomima.
Simptomi migrene kod djece podudaraju se u jednom dijelu sa simptomima koji pogađaju odrasle. No, s obzirom na to da se kod djece bol manifestira na drugačiji način i djeca je drugačije proživljavaju i opisuju, važno je te simptome prepoznati što ranije kako bi se djetetu pružila pomoć u olakšavanju simptoma migrene.
Kod djece mlađe od 10 godina, posebno kod dječaka, migrena se javlja u čak 10% slučajeva. No često bol u glavi nije najdominantniji simptom. Migrena se može prepoznati i prema sljedećim simptomima:

   - mučnina i povraćanje koji nemaju virusno-bakterijski uzrok i ne može ih se objasniti nekim konkretnim uzrokom
   - bol u abdomenu
   - vrtoglavica

Uz navedeno, kod napadaja migrene dolazi i do iznenadnih promjena u ponašanju:

   - osjetljivost, odnosno iritabilnost
   - žudnja za hranom ili nagli gubitak apetita
   - osjetljivost na dodir, zvukove i/ili mirise

Kad se jednom dijagnosticira, tretiranje migrene kod djece provodi se na više razina. Liječnici znaju da je okidač za migrenu premalo sna ili nedostatak sna. Stoga "liječenje" počinje uvođenjem stroge i dosljednje discipline i rutine kad je odlazak u krevet u pitanju. Djeci mlađoj od 10 godina treba barem 9 sati kvalitetnog sna, no mnogima treba i više kako bi smanjili napadaje migrene.
Osim rutine spavanja, djeci se preporučuje i balansirana prehrana bez preskakanja obroka, a bogata Omega-3 masnim kiselinama, riboflavinom i magnezijem. Važan je i unos dovoljno tekućine i stalna hidratacija organizma. Naime, 6-8 čaša vode dnevno dokazano umanjuje jačinu migrena i smanjuje učestalost pojave te jake glavobolje. Liječnici također savjetuju izbjegavati rafinirani šećer (slatkiše, sokove i sl.) te masne i slane grickalice.
Neki su liječnici skloniji biljnim nadomjescima koji mogu umanjiti jačinu migrene. To su: biljka repuh, magnezij, riboflavin (vitamin B2), koenzim Q10, biljka povratić (lat. Tanacetum parthenium). Uz biljne dodatke savjetuje se i meditacija (s dubokim disanjem na nos) ili joga za djecu. Iz dječje svakodnevice treba ukloniti i duge sate pred ekranom TV-a, računala, mobitela ili tableta.
Zadnja opcija su lijekovi nakon liječničke dijagnoze migrene, no većina njih, kao i kod odraslih samo umanjuje simptome i bolove. Ne postoji lijek protiv migrene, niti lijek koji bi izliječio migrenu. Obzirom da su lijekovi protiv bolova uzrokovanih migrenom vrlo jaki, bolja opcija je prevencija i prirodni pristup te u krajnjem slučaju i uz strogi liječnički nadzor davanje tableta protiv bolova i injekcija protiv mučnine. U svakom slučaju treba potražiti liječničku pomoć ako sumnjate da su iznenadne glavobolje popraćene drugim simptomima posljedica migrene kod vašeg djeteta.
  Jelena Kovačić 

glavobolja

Migrena kod djece: Saznajte kako prepoznati simptome i umanjiti im bol

<para>Djecu je lako nasmijati samo iskrenim, nepatvorenim i orginalnim humorom i gegovima. A ona će vam uzvratiti istom mjerom - iskreno i s punim srcem.</para>
<para>Robin Williams znao je takvu reakciju dobiti od djece jer je bio iznimno autentičan komičar kojeg su djeca itekako voljela. Glumac je utjelovio nekoliko uloga koje su oduševile mališane i koje će nam uvijek biti drage i smiješne.</para>
<para>Ukoliko i vi želite s mališanima ponovno uživati u filmovima Robina Williamsa, donosimo popis onih najboljih za djecu:</para>
<para>Popaj (1980)</para>
<para>Kapetan Kuka (1991)</para>
<para>Igračke (1992)</para>
<para>Tatica u suknji (1993)</para>
<para>Jumanji (1995)</para>
<para>Jack (1996)</para>
<para>Patch Adams (1998)</para>
<para>Smrt Smoochyju (2001)</para>
<para>Noć u muzeju (2006)</para>
<para> </para>

Najljepši dječji filmovi Robina Williamsa "Obožavam djecu, ali oni su najzahtjevnija publika", izjavio je jednom, nedavno preminuli komičar i glumac Robin Williams. I bio je u pravu. Djecu je lako nasmijati samo iskrenim, nepatvorenim i orginalnim humorom i gegovima. A ona će vam uzvratiti istom mjerom - iskreno i s punim srcem.
Robin Williams znao je takvu reakciju dobiti od djece jer je bio iznimno autentičan komičar kojeg su djeca itekako voljela. Glumac je utjelovio nekoliko uloga koje su oduševile mališane i koje će nam uvijek biti drage i smiješne.
Ukoliko i vi želite s mališanima ponovno uživati u filmovima Robina Williamsa, donosimo popis onih najboljih za djecu:
Popaj (1980)
Kapetan Kuka (1991)
Igračke (1992)
Tatica u suknji (1993)
Jumanji (1995)
Jack (1996)
Patch Adams (1998)
Smrt Smoochyju (2001)
Noć u muzeju (2006)
  Jelena Kovačić 

kapetan kuka

Najljepši dječji filmovi Robina Williamsa

<para>. I dok se još spremaju, mama pita dječaka: "Želiš ići kod tete Maje na igranje?". I dječak kaže "Ne". Mama mu puna nade krene objašnjavati: "Ali imamo plan, dogovorili smo se s njima i oni nas čekaju". Umjesto razumnog "OK", dječak počne plakati, vrištati, negodovati, odbijati bilo kakav dalji razgovor ili suradnju s mamom. Mama je nemoćna i može učiniti samo dvije stvari od kojih je jedna lošija od druge - prisiliti ga da ide ili jednostavno ostati doma. Možda je dječak u tom trenutku bio umoran, možda je vani bilo oblačno ili je padala kiša, možda nije jasno shvatio što će se događati kod tete Maje. Bez obzira što se dogodilo u dječakovoj glavi, mama je na kraju morala otkazati igranje i na taj način zeznula i dogovor s prijateljicom.</para>
<para>Ljutita i tužna osvijestila je što je učinila krivo i obećala si da više nikada neće pitati sina da li nešto želi ili ne želi učiniti, posebno ako je to već dogovoreno. Isto tako je osvijestila vlastitu tendenciju da svoju djecu pita za mišljenje oko gotovo svega: "Budeš si sada stavio cipele?", "Hoćeš pojesti mrkvice ako ti mama skuha?", "Ideš sada prati zubiće?".</para>
<para>Priča ove mame tipična je zamka u koju upadaju mnogi roditelji mališana starijih od 2 godine. Njihova su djeca premala da bi racionalno o nečemu razmislila i donijela logičnu odluku oko nekih izbora koja im svojim pitanjima dajemo. Tako maleno dijete ne razumije smisao poruke, ali razumije da ste mu nešto dali na izbor, odnosno da ste mu svojim pitanjem ostavili otvoren prostor da ono odgovori s "ne", odnosno da odbije učiniti ono što od njega tražite.</para>
<para>Pitanje "Ideš si sada prati zubiće?" ili "Hoćeš li pojesti ručak?" zapravo za vas nije pitanje izbora. Vi želite da si dijete opere zubiće ili pojede ručak i očekujete odgovor "da". A ipak djetetu dajete prostora da ono kaže "ne". Kako odrastaju "ne" će postati puno češći odgovor, jer će djeca ubrzo shvatiti da upravo "ne" izaziva vašu reakciju i pažnju i da s "ne" mogu otvoriti pregovore i u konačnici možda doći na svoje.</para>
<para>Zašto roditelji daju djeci izbore koji zapravo nisu izbori?</para>
<para>Možda zato što žele da dijete dobije osjećaj da je svijet vrelo raznih mogućnosti. Možda zato što ne žele biti roditelji koji će vikati i naređivati. Možda zato što su čuli da djeci treba
davati izbore kako bi dobili osjećaj kontrole. Istina je da mnogi psiholozi preporučuju da djeci dajemo izbore, posebno kad su oko nečeg tvrdoglava i razdražljiva, ali važno je znati davati izbore na pravi način.</para>
<para>U našim slučajevima to bi bilo:</para>
<para>Umjesto "Želiš ići k teti Maji na igranje?", djetetu je bolje reći "Hoćeš li na igranje nositi autiće ili loptu?"
Umjesto "Budeš si sada stavio cipele?", djetetu je bolje reći "Budeš si obuo plave ili smeđe cipele? Koje su ti ljepše?"
Umjesto "Hoćeš pojesti mrkvice koje ti je mama skuha?", djetetu je bolje reći "Hoćeš da od mrkvica koje budeš pojeo napravimo auto ili kuću na ovom tanjuru?"
Umjesto "Ideš si sada prati zubiće?", djetetu je bolje reći "Hoćeš da s tobom ide prati zubiće mama ili tata?".</para>
<para>Jer u konačnici, ako idete van, dijete mora obuti cipele. Ako ste za večeru skuhali mrkvicu, želite da je dijete pojede, a ako je vrijeme za spavanje, vi želite da si opere zubiće kao što ste ga učili.</para>
<para>Stoga djetetu to upravo tako treba i komunicirati. Iako vam se to ne čini tako na prvi pogled, djeca zapravo trebaju granice i jasne direktive.
 Isto tako, morate imati na umu da se granice i direktive mogu komunicirati djeci na nježan i blagi način i to tako da im upute dajemo na jednostavan, jasan i precizan način u blagom tonu. Cilj je da se postavljanjem granica (zahtjeva i pravila) kod djeteta stvori osjećaj dosljednosti, a time i sigurnosti.
</para>
<para>Zato sljedeći put kad želite da dijete nešto učini, ne pitajte ga da li ono to želi već mu objasnite kako će biti.</para>
<para>Na primjer: "Uskoro ćemo se spremiti i ići kod tete Maje na igranje. Sigurna sam da će ti tamo biti lijepo. Hoćeš li na igranje nositi autiće ili loptu?". Ili "Idemo u šetnju i oboje ćemo obuti cipele. Ja ću ove bijele. Budeš si obuo plave ili smeđe? Koje su ti ljepše?". Ili "Danas za večeru kuham fine mrkvice i meso. Hoćeš da od mrkvica koje budeš pojeo napravimo auto
ili kućicu na tanjuru?".</para>
<para>Ako se svejedno dogodi negodovanje, sljedeći korak je da se spustite u čučanj i djetetu priznate njegove osjećaje. "Znam da si danas malo umoran i ljutit. Ako se ne voliš igrati kod tete Maje drugi put se neću dogovoriti, ali danas idemo pa ćemo vidjeti da li ti se to sviđa ili ne".</para>
<para>Djetetu će se svidjeti što ste odvojili trenutak da se povežete s njegovim osjećajima i da ih verbalizirate. Ono mora čuti kako se osjeća, jer si samo to ne zna objasniti. I mora znati da uvažavate njegove osjećaje, ali želite da se pravila poštivaju.</para>
<para>A što se tiče vaše želje da djetetu pružite okolinu koja mu pruža nepregledne mogućnosti, to je zapravo vrlo romantična predodžba svijeta u kojem živimo. On nije bez granica i bez ograničenih mogućnosti. I s tim ograničenjima dijete će se kad tad susresti, pa je čak i poželjno da što prije nauči da postoje neka pravila, da postoje zidovi i granice koje se ne mogu samo tako preskočiti.</para>
<para>Možda se sve skupa čini teško, ali kada osvijestite vlastite riječi upućene djetetu (zahtjeve, pitanja, objašnjenja) shvatit ćete da istog trenutka sve možete ispraviti počevši sa jednostavnom rečenicom "Vrijeme je za pranje zubića".</para>
<para> </para>

Želite da dijete učini ono što tražite? Ne pitajte ga želi li. Dajte mu jasnu uputu. Sljedeća situacija zasigurno vam je poznata:

Mama oblači i priprema svog 2,5 godišnjaka za dogovorenu posjetu prijateljici gdje će se igrati s njezinim klincima dok one razgovaraju i piju kavicu . I dok se još spremaju, mama pita dječaka: "Želiš ići kod tete Maje na igranje?". I dječak kaže "Ne". Mama mu puna nade krene objašnjavati: "Ali imamo plan, dogovorili smo se s njima i oni nas čekaju". Umjesto razumnog "OK", dječak počne plakati, vrištati, negodovati, odbijati bilo kakav dalji razgovor ili suradnju s mamom. Mama je nemoćna i može učiniti samo dvije stvari od kojih je jedna lošija od druge - prisiliti ga da ide ili jednostavno ostati doma. Možda je dječak u tom trenutku bio umoran, možda je vani bilo oblačno ili je padala kiša, možda nije jasno shvatio što će se događati kod tete Maje. Bez obzira što se dogodilo u dječakovoj glavi, mama je na kraju morala otkazati igranje i na taj način zeznula i dogovor s prijateljicom.
Ljutita i tužna osvijestila je što je učinila krivo i obećala si da više nikada neće pitati sina da li nešto želi ili ne želi učiniti, posebno ako je to već dogovoreno. Isto tako je osvijestila vlastitu tendenciju da svoju djecu pita za mišljenje oko gotovo svega: "Budeš si sada stavio cipele?", "Hoćeš pojesti mrkvice ako ti mama skuha?", "Ideš sada prati zubiće?".
Priča ove mame tipična je zamka u koju upadaju mnogi roditelji mališana starijih od 2 godine. Njihova su djeca premala da bi racionalno o nečemu razmislila i donijela logičnu odluku oko nekih izbora koja im svojim pitanjima dajemo. Tako maleno dijete ne razumije smisao poruke, ali razumije da ste mu nešto dali na izbor, odnosno da ste mu svojim pitanjem ostavili otvoren prostor da ono odgovori s "ne", odnosno da odbije učiniti ono što od njega tražite.
Pitanje "Ideš si sada prati zubiće?" ili "Hoćeš li pojesti ručak?" zapravo za vas nije pitanje izbora. Vi želite da si dijete opere zubiće ili pojede ručak i očekujete odgovor "da". A ipak djetetu dajete prostora da ono kaže "ne". Kako odrastaju "ne" će postati puno češći odgovor, jer će djeca ubrzo shvatiti da upravo "ne" izaziva vašu reakciju i pažnju i da s "ne" mogu otvoriti pregovore i u konačnici možda doći na svoje.
Zašto roditelji daju djeci izbore koji zapravo nisu izbori?
Možda zato što žele da dijete dobije osjećaj da je svijet vrelo raznih mogućnosti. Možda zato što ne žele biti roditelji koji će vikati i naređivati. Možda zato što su čuli da djeci treba
davati izbore kako bi dobili osjećaj kontrole. Istina je da mnogi psiholozi preporučuju da djeci dajemo izbore, posebno kad su oko nečeg tvrdoglava i razdražljiva, ali važno je znati davati izbore na pravi način.
U našim slučajevima to bi bilo:
Umjesto "Želiš ići k teti Maji na igranje?", djetetu je bolje reći "Hoćeš li na igranje nositi autiće ili loptu?"
Umjesto "Budeš si sada stavio cipele?", djetetu je bolje reći "Budeš si obuo plave ili smeđe cipele? Koje su ti ljepše?"
Umjesto "Hoćeš pojesti mrkvice koje ti je mama skuha?", djetetu je bolje reći "Hoćeš da od mrkvica koje budeš pojeo napravimo auto ili kuću na ovom tanjuru?"
Umjesto "Ideš si sada prati zubiće?", djetetu je bolje reći "Hoćeš da s tobom ide prati zubiće mama ili tata?".
Jer u konačnici, ako idete van, dijete mora obuti cipele. Ako ste za večeru skuhali mrkvicu, želite da je dijete pojede, a ako je vrijeme za spavanje, vi želite da si opere zubiće kao što ste ga učili.
Stoga djetetu to upravo tako treba i komunicirati. Iako vam se to ne čini tako na prvi pogled, djeca zapravo trebaju granice i jasne direktive.
   Isto tako, morate imati na umu da se granice i direktive mogu komunicirati djeci na nježan i blagi način i to tako da im upute dajemo na jednostavan, jasan i precizan način u blagom tonu. Cilj je da se postavljanjem granica (zahtjeva i pravila) kod djeteta stvori osjećaj dosljednosti, a time i sigurnosti.

Zato sljedeći put kad želite da dijete nešto učini, ne pitajte ga da li ono to želi već mu objasnite kako će biti.
Na primjer: "Uskoro ćemo se spremiti i ići kod tete Maje na igranje. Sigurna sam da će ti tamo biti lijepo. Hoćeš li na igranje nositi autiće ili loptu?". Ili "Idemo u šetnju i oboje ćemo obuti cipele. Ja ću ove bijele. Budeš si obuo plave ili smeđe? Koje su ti ljepše?". Ili "Danas za večeru kuham fine mrkvice i meso. Hoćeš da od mrkvica koje budeš pojeo napravimo auto
ili kućicu na tanjuru?".
Ako se svejedno dogodi negodovanje, sljedeći korak je da se spustite u čučanj i djetetu priznate njegove osjećaje. "Znam da si danas malo umoran i ljutit. Ako se ne voliš igrati kod tete Maje drugi put se neću dogovoriti, ali danas idemo pa ćemo vidjeti da li ti se to sviđa ili ne".
Djetetu će se svidjeti što ste odvojili trenutak da se povežete s njegovim osjećajima i da ih verbalizirate. Ono mora čuti kako se osjeća, jer si samo to ne zna objasniti. I mora znati da uvažavate njegove osjećaje, ali želite da se pravila poštivaju.
A što se tiče vaše želje da djetetu pružite okolinu koja mu pruža nepregledne mogućnosti, to je zapravo vrlo romantična predodžba svijeta u kojem živimo. On nije bez granica i bez ograničenih mogućnosti. I s tim ograničenjima dijete će se kad tad susresti, pa je čak i poželjno da što prije nauči da postoje neka pravila, da postoje zidovi i granice koje se ne mogu samo tako preskočiti.
Možda se sve skupa čini teško, ali kada osvijestite vlastite riječi upućene djetetu (zahtjeve, pitanja, objašnjenja) shvatit ćete da istog trenutka sve možete ispraviti počevši sa jednostavnom rečenicom "Vrijeme je za pranje zubića".
  Jelena Kovačić 

mother and son conflict

Želite da dijete učini ono što tražite? Ne pitajte ga želi li. Dajte mu jasnu uputu.

<para>Većina roditelja je u potpunosti zatečena prvim ugrizom te najčešće ne zna kako izaći na kraj s tim problemom. Postoji li nježan, uljudan način bez kažnjavanja koji će zaustaviti vaše dijete da grize?</para>
<para>Postoji! Donosimo vam pristup pun nježnosti koji će vam pomoći da beba prestane gristi!</para>
<para>1. Pokušajte razumijeti: Bebe najčešće grizu iz znatiželje, frustracije, izbijanja zuba, boli u ustima ili da bi pridobile vašu pažnju. Svi ti razlozi zahtijevaju vodstvo i vašu nježnu intervenciju.</para>
<para>2. Nastojte smireno odgovoriti: Bebe nas grizu kako bi razumjele uzrok i posljedicu, ali i zbog jednostavne činjenice da vole eksperimentirati. Vrisak, vikanje, predavanje ili prijetnja bebi kad grize, potaknut će bebu da ponovno pokuša ugristi. To nije manipulacija već eksperimentiranje tj. učenje. Kad vas dijete ugrizne, pokušajte ostati smireni.</para>
<para>3. Usmjerite dijete nježno i jasno: Kad vas beba grize, jasno i nježno je zaustavljajte. Rečenice poput "Ugriz boli. Neću dopustiti da me ugrizneš" je nježan, ali jasan način komuniciranja koji ukazuje djetetu da grizenje nije prihvatljivo. Ako dijete uzmete u krilo ili ga stavite da sjedi kraj vas, jasno mu postavljate granice. Ovakav pristup pokazuje djetetu da bude nježno te ga usmjerava da se osjeća sigurno i povezano s vama.</para>
<para>4. Slušajte i volite: Vaša beba mogla bi se uplašiti i početi plakati zbog vašeg pristupa. Ostanite blizu i ponudite utjehu uz rečenice "Zbunjen si, ugrizao si mamu. Mama je vrištala, sad si se uznemirio. Volim te". Nakon što se beba smiri, nježno ponovite "Molim te, nemoj gristi. Volim te. Ugriz boli."</para>
<para>5. Ponudite alternativu: Hladni gumeni prstenovi za griženje ili smrznute krpice dobar su način da beba sigurno prakticira ugriz. Za veće bebe, komad ohlađenog voće savršeno je rješenje kad izbijaju zubići.</para>
<para>
 Kako riješiti problem ako beba nastavi gristi sve češće?
</para>
<para>Ako beba grize tijekom dojenja, potražite savjet kod pedijatra ili stručnjaka za dojenje. Bebe koje imaju svrbež ustiju imaju naviku da sišu, zvaču i grizu zbog nelagode koju osjećaju. Bebe grizu kad imaju problem s dotokom mlijeka ili količinom mlijeka (previše ili premalo) i taj se problem može rješiti u suradnji sa savjetnikom za dojenje.</para>
<para>Bebe su željne istinske pažnje i pozornosti. Ako vas vaše dijete grize da bi privuklo vašu pažnju, korisno bi bilo da obratite pozornost kad se i u kojim situacija to događa. Odvojite vrijeme koje ćete provesti samo s bebom, vodeći računa da takva vrsta interakcije bude nekoliko puta dnevno jer time djetetu poklanjate svu pažnju koju treba.</para>
<para>Ako ipak ne može pronaći razlog zašto beba grize, usredotočite se da na ugriz odgovarate mirno, dosljedno postavljajući jasnu granicu u dobrom duhu. Bebe brzo uče, a nježan pristup je idealan za izgradnju povjerenja i suradnju koja će poslužiti kao dobar temelj za iduće pozitivne, nježne pristupe.</para>
<para> </para>

Kako na nježan način spriječiti bebu da grize? Gledajući u svoju bebicu, teško je povjerovati da vas to slatko, malo stvorenje želi i može ugristi. Većina roditelja je u potpunosti zatečena prvim ugrizom te najčešće ne zna kako izaći na kraj s tim problemom. Postoji li nježan, uljudan način bez kažnjavanja koji će zaustaviti vaše dijete da grize?
Postoji! Donosimo vam pristup pun nježnosti koji će vam pomoći da beba prestane gristi!
1. Pokušajte razumijeti: Bebe najčešće grizu iz znatiželje, frustracije, izbijanja zuba, boli u ustima ili da bi pridobile vašu pažnju. Svi ti razlozi zahtijevaju vodstvo i vašu nježnu intervenciju.
2. Nastojte smireno odgovoriti: Bebe nas grizu kako bi razumjele uzrok i posljedicu, ali i zbog jednostavne činjenice da vole eksperimentirati. Vrisak, vikanje, predavanje ili prijetnja bebi kad grize, potaknut će bebu da ponovno pokuša ugristi. To nije manipulacija već eksperimentiranje tj. učenje. Kad vas dijete ugrizne, pokušajte ostati smireni.
3. Usmjerite dijete nježno i jasno: Kad vas beba grize, jasno i nježno je zaustavljajte. Rečenice poput "Ugriz boli. Neću dopustiti da me ugrizneš" je nježan, ali jasan način komuniciranja koji ukazuje djetetu da grizenje nije prihvatljivo. Ako dijete uzmete u krilo ili ga stavite da sjedi kraj vas, jasno mu postavljate granice. Ovakav pristup pokazuje djetetu da bude nježno te ga usmjerava da se osjeća sigurno i povezano s vama.
4. Slušajte i volite: Vaša beba mogla bi se uplašiti i početi plakati zbog vašeg pristupa. Ostanite blizu i ponudite utjehu uz rečenice "Zbunjen si, ugrizao si mamu. Mama je vrištala, sad si se uznemirio. Volim te". Nakon što se beba smiri, nježno ponovite "Molim te, nemoj gristi. Volim te. Ugriz boli."
5. Ponudite alternativu: Hladni gumeni prstenovi za griženje ili smrznute krpice dobar su način da beba sigurno prakticira ugriz. Za veće bebe, komad ohlađenog voće savršeno je rješenje kad izbijaju zubići.

   Kako riješiti problem ako beba nastavi gristi sve češće?

Ako beba grize tijekom dojenja, potražite savjet kod pedijatra ili stručnjaka za dojenje. Bebe koje imaju svrbež ustiju imaju naviku da sišu, zvaču i grizu zbog nelagode koju osjećaju. Bebe grizu kad imaju problem s dotokom mlijeka ili količinom mlijeka (previše ili premalo) i taj se problem može rješiti u suradnji sa savjetnikom za dojenje.
Bebe su željne istinske pažnje i pozornosti. Ako vas vaše dijete grize da bi privuklo vašu pažnju, korisno bi bilo da obratite pozornost kad se i u kojim situacija to događa. Odvojite vrijeme koje ćete provesti samo s bebom, vodeći računa da takva vrsta interakcije bude nekoliko puta dnevno jer time djetetu poklanjate svu pažnju koju treba.
Ako ipak ne može pronaći razlog zašto beba grize, usredotočite se da na ugriz odgovarate mirno, dosljedno postavljajući jasnu granicu u dobrom duhu. Bebe brzo uče, a nježan pristup je idealan za izgradnju povjerenja i suradnju koja će poslužiti kao dobar temelj za iduće pozitivne, nježne pristupe.
  Karolina Cvek 

Portrait of a cute baby biting her mother's arm

Kako na nježan način spriječiti bebu da grize?

<para>Iako ih možda već znate, mi vam svejedno donosimo još neke prednosti trudnoće. Dakako, ponekad može biti teško razmišljati na ovakav način, ali nedajte da vas to obeshrabri. Trudnoća je vrijeme kada zaista možete uživati u niz prednosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Većinu vremena sjajite
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čini vam se da nije tako? Makar i s nekoliko kilograma viška ili unatoč tome što se ne osjećate dobro, većina ljudi će vam reći da vam trudnoća pristaje i da sjajite određenom pozitivom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Ako možete nosite visoku petu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, ne uvijek. Trudnice uvijek radije biraju udobne cipele umjesto visokih potpetica. Međutim, ako možete, za neke svečanije prilike ili slično odaberite visoke pete. U njima budite koliko možete izdržati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Hlače za trudnice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izgleda smiješno, ali u posljednjim mjesecima trudnoće zaboravite na traperice i donje dijelove trenirki i slično. Hlače za trudnice su zakon, a da ne pričamo koliko su zapravo udobne i da ćete se u njima osjećati jednostavno savršeno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Nema više mamurluka
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda se čini predugo izdržati devet mjeseci bez čašice alkohola, ali gledajte pozitivnu stranu ove stvari: nema više mamurluka, neispavanih noći i sličnog.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Puno puta ste u centru pozornosti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako ne zvuči zabavno, ali činjenica je da će svatko s kim pričate spomenuti i ispitivati nešto o vašoj trudnoći. Ovo je vrijeme kada možete uživati u svojoj popularnosti i tome da se ljudi zanimaju za vas. Ok, nekad je naporno, ali i to će proći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Muž će vas sigurno razmaziti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim ako niste u braku s najgorim čovjekom na svijetu, ovih devet mjeseci je vrijeme kada vam mora udovoljiti baš u svemu. Poželite li sladoled u pola noći ili masažu stopala – on mora tu biti za vas. Suočite se s time – on će vidjeti najgore od vas, a sve što želite mora učiniti sa smiješkom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Uvijek imate kamo sjesti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U tim mjesecima nikada ne morate posebno naglasiti da ste trudnica jer se to vidi. Dakle, velika je mogućnost da će vam ljudi osloboditi mjesto u autobusu ili vlaku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Imate više prijatelja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda vam je neka prijateljica trudna u isto vrijeme, ili ćete polaziti neke tečajeve gdje ćete upoznati žene koje prolaze isto što i vi. To je isto jedan od načina kako možete steći nove prijatelje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 9. Velike grudi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste nezadovoljni veličinom svojih grudi, velika je vjerojatnost da se to u trudnoći promijeni. Velike grudi ono su što u trudnoći nećete moći izbjeći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 10. Zdrava prehrana postaje navika
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Već samim saznanjem da ste trudnica počet ćete se malo zdravije hraniti i više paziti na to što unosite u svoje tijelo. Istina je da se svašta finog može zalomiti između, ali sve je to dozvoljeno u određenim granicama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 11. Dubinsko čišćenje kuće
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako će se bližiti termin poroda, tako ćete imati potrebu da sve u kući bude što čišće, dezinficirano i pospremljeno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 12. Imate lijepu kosu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ženama se tijekom trudnoća zaista popravi kosa zbog porasta hormona. Na žalost, to je samo privremeno za to vrijeme dok ne rodite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 13. Šoping
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Odjeća za bebu, nove igračke i još mnogo toga. Pa zatim još nove odjeće za vas. Ovo je vrijeme kada možete kupovati bez grižnje savjesti, naravno, ako ne pretjerujete u tome.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 14. Vi ste nositelj dobrih vijesti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sigurno nema ljepše vijesti nego kad nekome morate reći da čekate bebu. Pripremite se za puno zagrljaja i smijeha, čestitki, ali i možda pokoje suze od sreće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 15. Udarci u trbuh
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Znakovi da je beba tu. Ima nešto posebno u njima i zato ih upijajte koliko god možete te uživajte u njima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Izvor: sofeminine.co.uk<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: Photoexpress.com</para>

15 pozitivnih strana trudnoće Trudnoća je vrijeme koje donosi jako puno dobroga Iako ih možda već znate, mi vam svejedno donosimo još neke prednosti trudnoće. Dakako, ponekad može biti teško razmišljati na ovakav način, ali nedajte da vas to obeshrabri. Trudnoća je vrijeme kada zaista možete uživati u niz prednosti.
   
   1. Većinu vremena sjajite
   
   
Čini vam se da nije tako? Makar i s nekoliko kilograma viška ili unatoč tome što se ne osjećate dobro, većina ljudi će vam reći da vam trudnoća pristaje i da sjajite određenom pozitivom.
   
   2. Ako možete nosite visoku petu
   
   
Naravno, ne uvijek. Trudnice uvijek radije biraju udobne cipele umjesto visokih potpetica. Međutim, ako možete, za neke svečanije prilike ili slično odaberite visoke pete. U njima budite koliko možete izdržati.
   
   3. Hlače za trudnice
   
   
Izgleda smiješno, ali u posljednjim mjesecima trudnoće zaboravite na traperice i donje dijelove trenirki i slično. Hlače za trudnice su zakon, a da ne pričamo koliko su zapravo udobne i da ćete se u njima osjećati jednostavno savršeno.
   
   4. Nema više mamurluka
   
   
Možda se čini predugo izdržati devet mjeseci bez čašice alkohola, ali gledajte pozitivnu stranu ove stvari: nema više mamurluka, neispavanih noći i sličnog.
   
   5. Puno puta ste u centru pozornosti
   
   
Iako ne zvuči zabavno, ali činjenica je da će svatko s kim pričate spomenuti i ispitivati nešto o vašoj trudnoći. Ovo je vrijeme kada možete uživati u svojoj popularnosti i tome da se ljudi zanimaju za vas. Ok, nekad je naporno, ali i to će proći.
   
   6. Muž će vas sigurno razmaziti
   
   
Osim ako niste u braku s najgorim čovjekom na svijetu, ovih devet mjeseci je vrijeme kada vam mora udovoljiti baš u svemu. Poželite li sladoled u pola noći ili masažu stopala – on mora tu biti za vas. Suočite se s time – on će vidjeti najgore od vas, a sve što želite mora učiniti sa smiješkom.
   
   7. Uvijek imate kamo sjesti
   
   
U tim mjesecima nikada ne morate posebno naglasiti da ste trudnica jer se to vidi. Dakle, velika je mogućnost da će vam ljudi osloboditi mjesto u autobusu ili vlaku.
   
   8. Imate više prijatelja
   
   
Možda vam je neka prijateljica trudna u isto vrijeme, ili ćete polaziti neke tečajeve gdje ćete upoznati žene koje prolaze isto što i vi. To je isto jedan od načina kako možete steći nove prijatelje.
   
   9. Velike grudi
   
   
Ako ste nezadovoljni veličinom svojih grudi, velika je vjerojatnost da se to u trudnoći promijeni. Velike grudi ono su što u trudnoći nećete moći izbjeći.
   
   10. Zdrava prehrana postaje navika
   
   
Već samim saznanjem da ste trudnica počet ćete se malo zdravije hraniti i više paziti na to što unosite u svoje tijelo. Istina je da se svašta finog može zalomiti između, ali sve je to dozvoljeno u određenim granicama.
   
   11. Dubinsko čišćenje kuće
   
   
Kako će se bližiti termin poroda, tako ćete imati potrebu da sve u kući bude što čišće, dezinficirano i pospremljeno.
   
   12. Imate lijepu kosu
   
   
Ženama se tijekom trudnoća zaista popravi kosa zbog porasta hormona. Na žalost, to je samo privremeno za to vrijeme dok ne rodite.
   
   13. Šoping
   
   
Odjeća za bebu, nove igračke i još mnogo toga. Pa zatim još nove odjeće za vas. Ovo je vrijeme kada možete kupovati bez grižnje savjesti, naravno, ako ne pretjerujete u tome.
   
   14. Vi ste nositelj dobrih vijesti
   
   
Sigurno nema ljepše vijesti nego kad nekome morate reći da čekate bebu. Pripremite se za puno zagrljaja i smijeha, čestitki, ali i možda pokoje suze od sreće.
   
   15. Udarci u trbuh
   
   
Znakovi da je beba tu. Ima nešto posebno u njima i zato ih upijajte koliko god možete te uživajte u njima.
 

Izvor: sofeminine.co.ukFoto: Photoexpress.com žena.hr 

15 pozitivnih strana trudnoće

<para>Sad napokon možemo saznati što se dalje dogodilo kada se Dorothy vratila u Kansas. Trebalo smo pričekati „samo“ 70 godina!</para>
<para>Animirani 3D mjuzikl "Povratak u Oz" u četvrtak 14. kolovoza napokon dolazi u kina, a priča se temelji na pustolovnim knjigama čiji je autor Roger Stanton Baum, praunuk L. Franka Bauma. Nastavak jedne od najpopularnijih i najomiljenijih bajki zatiče Dorothy u vrijeme nakon što je Kansas poharao tornado, kad se vraća u Oz i pokušava spasiti svoje stare prijatelje, a to su Strašilo, Lav, Limenko i Glinda kojima prijeti novi zlikovac - Luda. Mudrica, časnik Šećerko, Porculanska princeza i teglenica Plovko pridružuju se Dorothy na njenom čarobnom putovanju kroz slikoviti Oz ne bi li povratila red i sreću u Smaragdni grad.</para>
<para>Film Povratak u Oz snimljen je koristeći najnovije 3D stereoskopske tehnike koje doprinose osjećaju veličine i dubine filma zahvaljujući kojim je Oz živo biće s vlastitim pravilima, različitim kulturama i krajolicima koji govore i kreću se uz glazbu koju je skladao za Oscara nominirani Bryan Adams.</para>
<para>Ne propusti stoga nikako ovaj film na koji možeš povesti i mlađu braću i sestre, jer je sinkroniziran!</para>
<para>Više o filmu Povratak u Oz pročitajte <ulink url="http://www.blitz-cinestar.hr/kids/povratak-u-oz-sink/2951/1/1">ovdje</ulink>.</para>
<para> </para>

Dorothy i Toto vraćaju se u Oz! Saznajte zašto u novoj filmskoj pustolovini! Tko nije čitao, gledao i otkrivao čarobni Oz?! Svi smo uživali u glazbi i društvu Dorothy, Tota, Strašila, Limenka i Lava. Sad napokon možemo saznati što se dalje dogodilo kada se Dorothy vratila u Kansas. Trebalo smo pričekati „samo“ 70 godina!
Animirani 3D mjuzikl "Povratak u Oz" u četvrtak 14. kolovoza napokon dolazi u kina, a priča se temelji na pustolovnim knjigama čiji je autor Roger Stanton Baum, praunuk L. Franka Bauma. Nastavak jedne od najpopularnijih i najomiljenijih bajki zatiče Dorothy u vrijeme nakon što je Kansas poharao tornado, kad se vraća u Oz i pokušava spasiti svoje stare prijatelje, a to su Strašilo, Lav, Limenko i Glinda kojima prijeti novi zlikovac - Luda. Mudrica, časnik Šećerko, Porculanska princeza i teglenica Plovko pridružuju se Dorothy na njenom čarobnom putovanju kroz slikoviti Oz ne bi li povratila red i sreću u Smaragdni grad.
Film Povratak u Oz snimljen je koristeći najnovije 3D stereoskopske tehnike koje doprinose osjećaju veličine i dubine filma zahvaljujući kojim je Oz živo biće s vlastitim pravilima, različitim kulturama i krajolicima koji govore i kreću se uz glazbu koju je skladao za Oscara nominirani Bryan Adams.
Ne propusti stoga nikako ovaj film na koji možeš povesti i mlađu braću i sestre, jer je sinkroniziran!
Više o filmu Povratak u Oz pročitajte ovdje.
  Sponzorirani članak 

povratak u oz

Fusion TIFF File

????????????????

Dorothy i Toto vraćaju se u Oz! Saznajte zašto u novoj filmskoj pustolovini!

<para>
 Zbog svojih zagrijavajućih svojstva, idealna je hrana tijekom hladnih zimskih dana.
</para>
<para>Ljekovitost cikle poznata je još iz antike. Cikla se upotrebljavala kao pomoć u liječenju malarije, gripe i reguliranju krvnog tlaka. Ovo korjenasto povrće nastalo je od divlje cikle, kod koje se upotrebljavalo samo mesnato debelo lišće.</para>
<para>Korijen današnje, sočne cikle bogat je crvenom bojom koja potječe iz skupine crvenog pigmenta zvanog betacijanin, koji se apsorbira u krv i povećava sposobnost krvnih stanica da prenose i do 400% više kisika.</para>
<para>Cikla se može upotrebljavati tijekom cijele godine, lako je probavljiva i sadrži gotovo sve mineralne sastojke: kalij, fosfor, kalcij, magnezij, željezo, fluor, sumpor, jod, brom itd. Sadrži još i kobalt koji sudjeluje u stvaranju vitamina B12, vitamine B1, B2, B6, C, folat, pantotensku kiselinu, folnu kiselinu, mangan i vlakna. Jedinstvena je zbog sadržaja antikancerogenih tvari, karotenoida te antioksidansa koji štite organizam od prijevremenog starenja i raznih bolesti.</para>
<para>Bogatstvo minerala, vlakana i kiselina koji se nalaze u cikli pomaže u liječenju mnogih bolesti.</para>
<para>Cikla je korisna u:
- liječenju slabokrvnosti kod djece i mladih,
- poboljšanju rada želuca, crijeva i žući,
- prehrani vegetarijanaca jer sadrži kobalt koji sudjeluje u stvaranju vitamina B12, a taj vitamin sudjeluje u stvaranju eritrocita u krvi,
- borbi protiv ateroskleroze i usporavanju procesa starenja,
- popravljanju opće krvne slike,
- jačanju imuniteta,
- liječenju tumora, raka i leukemije,
- ublažavanju tegoba nastalih zbog niskog tlaka, bolesti žuči, želuca ili gripe,
- liječenju bolesti uzrokovanih stresom,
- smanjenju kolesterola u krvi i bolesti jetre,
- trudnoći jer sadrži folnu kiselinu koja sprječava mnoge bolesti kod novorođenčadi.</para>
<para>Cikla normalizira krvni tlak, čuva elastičnost arterija, čisti organizam od toksina te pomaže kod glavobolje, zubobolje, kožnih bolesti, menstrualnih bolova itd.</para>
<para>Cikla se može pronaći na tržnicama od lipnja do listopada, a može se konzumirati na mnogo načina.</para>
<para>Možete je jesti kuhanu ili sirovu, listove ili korijen. Nažalost, tijekom kuhanja gubi se dio vrijednih sastojaka. Tijekom zimskih mjeseci popularna je ukiseljena cikla.</para>
<para>Najzdravija je sirova cikla, koju možete jesti naribanu u kombinaciji s limunovim sokom ili kao sok, uz dodatak meda ili limuna. Možete je pripremati na umak, kao pire, peći u pećnici. Listove cikle možete priprema na isti način kao i špinat, dodati u rižoto ili napraviti zdrav i ukusan kašasti sok.</para>
<para>Ovo povrće ima mnoge prednosti: povoljno utječe na ljudski organizam, ukusnog je okusa i pristupačne cijene. Fenomenalan izbor i za velike i za male.</para>
<para> </para>

Zdrava namirnica tjedna: Cikla Topli ljetni dani savršeni su za pripremu raznovrsne zimnice, a jedna od namirnica koja zaslužuje svu vašu pažnju je cikla. 
    Zbog svojih zagrijavajućih svojstva, idealna je hrana tijekom hladnih zimskih dana.

Ljekovitost cikle poznata je još iz antike. Cikla se upotrebljavala kao pomoć u liječenju malarije, gripe i reguliranju krvnog tlaka. Ovo korjenasto povrće nastalo je od divlje cikle, kod koje se upotrebljavalo samo mesnato debelo lišće.
Korijen današnje, sočne cikle bogat je crvenom bojom koja potječe iz skupine crvenog pigmenta zvanog betacijanin, koji se apsorbira u krv i povećava sposobnost krvnih stanica da prenose i do 400% više kisika.
Cikla se može upotrebljavati tijekom cijele godine, lako je probavljiva i sadrži gotovo sve mineralne sastojke: kalij, fosfor, kalcij, magnezij, željezo, fluor, sumpor, jod, brom itd. Sadrži još i kobalt koji sudjeluje u stvaranju vitamina B12, vitamine B1, B2, B6, C, folat, pantotensku kiselinu, folnu kiselinu, mangan i vlakna. Jedinstvena je zbog sadržaja antikancerogenih tvari, karotenoida te antioksidansa koji štite organizam od prijevremenog starenja i raznih bolesti.
Bogatstvo minerala, vlakana i kiselina koji se nalaze u cikli pomaže u liječenju mnogih bolesti.
Cikla je korisna u:
- liječenju slabokrvnosti kod djece i mladih,
- poboljšanju rada želuca, crijeva i žući,
- prehrani vegetarijanaca jer sadrži kobalt koji sudjeluje u stvaranju vitamina B12, a taj vitamin sudjeluje u stvaranju eritrocita u krvi,
- borbi protiv ateroskleroze i usporavanju procesa starenja,
- popravljanju opće krvne slike,
- jačanju imuniteta,
- liječenju tumora, raka i leukemije,
- ublažavanju tegoba nastalih zbog niskog tlaka, bolesti žuči, želuca ili gripe,
- liječenju bolesti uzrokovanih stresom,
- smanjenju kolesterola u krvi i bolesti jetre,
- trudnoći jer sadrži folnu kiselinu koja sprječava mnoge bolesti kod novorođenčadi.
Cikla normalizira krvni tlak, čuva elastičnost arterija, čisti organizam od toksina te pomaže kod glavobolje, zubobolje, kožnih bolesti, menstrualnih bolova itd.
Cikla se može pronaći na tržnicama od lipnja do listopada, a može se konzumirati na mnogo načina.
Možete je jesti kuhanu ili sirovu, listove ili korijen. Nažalost, tijekom kuhanja gubi se dio vrijednih sastojaka. Tijekom zimskih mjeseci popularna je ukiseljena cikla.
Najzdravija je sirova cikla, koju možete jesti naribanu u kombinaciji s limunovim sokom ili kao sok, uz dodatak meda ili limuna. Možete je pripremati na umak, kao pire, peći u pećnici. Listove cikle možete priprema na isti način kao i špinat, dodati u rižoto ili napraviti zdrav i ukusan kašasti sok.
Ovo povrće ima mnoge prednosti: povoljno utječe na ljudski organizam, ukusnog je okusa i pristupačne cijene. Fenomenalan izbor i za velike i za male.
  Karolina Cvek 

ID-100158994

Zdrava namirnica tjedna: Cikla

<para>Imaju i estetsku komponentu te pridonose ljepoti djetetova osmijeha.</para>
<para>Treba naglasiti da je jedna od najvažnijih uloga mliječnih zuba da čuvaju mjesto za pravilno nicanje trajnih zuba. Također, mliječni zubi omogućavaju normalan razvoj čeljusti i mišića. Nesanirani, karijesom zahvaćeni mliječni zubi mogu prenijeti infekciju na trajne zube. Svaki prijevremeno izgubljeni zub predstavlja potencijalni uvod u brojne nepravilnosti, koje u kasnijem periodu nerijetko zahtijevaju dugotrajnu i skupu terapiju. Ako sve to uzmemo u obzir, možemo reći da je zdravlje dječjih zuba vrlo važan segment sveopćeg djetetovog zdravlja.</para>
<para>Stoga, zdravu naviku redovitog održavanja oralne higijene kreirajte rano. Nakon rođenja, prije nicanja zuba, djeci treba prebrisati usnu šupljinu s čistom, vlažnom gazom nekoliko puta na dan. Tako se stvaraju preduvjeti za kontrolu plaka (štetnih naslaga ostataka hrane, bakterija i njihovih toksina na zubima) i navikava ih se na održavanje oralne higijene.</para>
<para>Djecu ne treba stavljati na spavanje s bočicom koja sadrži zašećerene napitke, mlijeko ili bilo što osim vode jer takva navika može dovesti do tzv. karijesa bočice. Čak i nakon dojenja, kad dijete zaspi i prestane sisati, poželjno je obrisati djetetova usta. Jednom kad se zub pojavi u ustima, zadaću preuzima četkica za zube kao i ona ruka koja s njom upravlja – roditeljska. Upravo iz tog razloga je bitna edukacija roditelja o pravilnom izboru četkice, zubne paste i tehnike četkanja.</para>
<para>Čim iznikne prvi zub, stvorite navike četkanja 2x na dan, ujutro i navečer prije spavanja. Koristite mekanu četkicu posebno dizajniranu za djeci i zubnu pastu bez fluora sve dok dijete ne nauči kako ispljunuti. Budite uporni i maštoviti u periodima kada četkanje bude izvor protesta vaših mališana. Sjetite se da djeca negoduju i prilikom presvlačenja i pranja kose, pa samo budite uporni. Vaša dosljednost dugoročno će se isplatiti. Takvo asistirano četkanje treba provoditi do sedme ili osme godine dok se djetetova motorina ne razvije toliko da je u stanju samo pravilno očistiti sve površine zuba i zubnog mesa.</para>
<para>Mliječni zubi nerijetko su dosta razmaknuti, te nije potrebna upotreba zubnog konca ili interdentalnih četkica koje čiste prostor između zuba. Nicanjem trajnih zuba, uz njihovo pranje četkicom, uvodi se i taj segment održavanja oralne higijene.</para>
<para>Iskra Bolfek, dr.med.dent., <ulink url="http://www.dentalgentletouch.com">Dental centar Gentle Touch</ulink>
</para>
<para> </para>

Zašto su važni mliječni zubi? Žvakanjem i usitnjavanjem hrane, mliječni zubi igraju važnu ulogu u probavnom sustavu. Također su važni za oblikovanje govora i pravilan izgovor. Imaju i estetsku komponentu te pridonose ljepoti djetetova osmijeha.
Treba naglasiti da je jedna od najvažnijih uloga mliječnih zuba da čuvaju mjesto za pravilno nicanje trajnih zuba. Također, mliječni zubi omogućavaju normalan razvoj čeljusti i mišića. Nesanirani, karijesom zahvaćeni mliječni zubi mogu prenijeti infekciju na trajne zube. Svaki prijevremeno izgubljeni zub predstavlja potencijalni uvod u brojne nepravilnosti, koje u kasnijem periodu nerijetko zahtijevaju dugotrajnu i skupu terapiju. Ako sve to uzmemo u obzir, možemo reći da je zdravlje dječjih zuba vrlo važan segment sveopćeg djetetovog zdravlja.
Stoga, zdravu naviku redovitog održavanja oralne higijene kreirajte rano. Nakon rođenja, prije nicanja zuba, djeci treba prebrisati usnu šupljinu s čistom, vlažnom gazom nekoliko puta na dan. Tako se stvaraju preduvjeti za kontrolu plaka (štetnih naslaga ostataka hrane, bakterija i njihovih toksina na zubima) i navikava ih se na održavanje oralne higijene.
Djecu ne treba stavljati na spavanje s bočicom koja sadrži zašećerene napitke, mlijeko ili bilo što osim vode jer takva navika može dovesti do tzv. karijesa bočice. Čak i nakon dojenja, kad dijete zaspi i prestane sisati, poželjno je obrisati djetetova usta. Jednom kad se zub pojavi u ustima, zadaću preuzima četkica za zube kao i ona ruka koja s njom upravlja – roditeljska. Upravo iz tog razloga je bitna edukacija roditelja o pravilnom izboru četkice, zubne paste i tehnike četkanja.
Čim iznikne prvi zub, stvorite navike četkanja 2x na dan, ujutro i navečer prije spavanja. Koristite mekanu četkicu posebno dizajniranu za djeci i zubnu pastu bez fluora sve dok dijete ne nauči kako ispljunuti. Budite uporni i maštoviti u periodima kada četkanje bude izvor protesta vaših mališana. Sjetite se da djeca negoduju i prilikom presvlačenja i pranja kose, pa samo budite uporni. Vaša dosljednost dugoročno će se isplatiti. Takvo asistirano četkanje treba provoditi do sedme ili osme godine dok se djetetova motorina ne razvije toliko da je u stanju samo pravilno očistiti sve površine zuba i zubnog mesa.
Mliječni zubi nerijetko su dosta razmaknuti, te nije potrebna upotreba zubnog konca ili interdentalnih četkica koje čiste prostor između zuba. Nicanjem trajnih zuba, uz njihovo pranje četkicom, uvodi se i taj segment održavanja oralne higijene.
Iskra Bolfek, dr.med.dent., Dental centar Gentle Touch

  Iskra Bolfek, dr.med.dent. 

mlijecni zubi

Zašto su važni mliječni zubi?

<para>.</para>
<para>Obje su majke sada još malenih dječaka, ali su svjesne da djeca danas sve ranije i agresivnije, putem medija dobivaju potpuno iskrivljenu sliku o spolnosti i seksualnim odnosima. Stoga savjetuju 10 važnih lekcija koje trebamo ponavljati sinovima tinejdžerima ukoliko želimo da jednog dana postanu nježni partneri koji se prema svojim partnericama ponašaju s poštovanjem i privrženošću, s ljubavlju i uvažavanjem.</para>
<para>Ovo su poruke koje bi bilo dobro prenijeti sinu tinejdžeru kada procijenite da je vrijeme za niz razgovora o seksu:</para>
<para>
 1. Ne nasjedaj na mačo stereotipe
</para>
<para>Gubitak nevinosti neće te učiniti većim, boljim i snažnijim muškarcem, pa u to nije potrebno žuriti. Ako ćeš se upustiti u bilo koji oblik seksualnog odnosa, to se treba dogoditi zato što ti i tvoja partnerica to oboje želite. U prvi seksualni odnos ne bi se trebao upuštati zato jer se želiš toga riješiti, zato što to svi drugi rade i nikako iz razloga jer se želiš dokazivati svojim prijateljima. Zapamti da dječaci koji najglasnije pričaju o seksu vjerojatno u tome imaju najmanje iskustva.</para>
<para>Isti ti dečki možda će ti govoriti da su djevojke koje su imale više seksualnih odnose zapravo drolje, a dečki koji ih imaju s puno djevojaka zapravo - frajeri. To nikako nije točno! Djevojke i mladići nisu s različitih planeta i svi zapravo žele isto - voljeti nekog, biti s njime ravnopravan i imati seksualne odnose u kojima se jedno prema drugom ponašamo s ozbiljnošću, savjesnošću i poštovanjem. I ako čuješ da netko ponižava djevojke ili njihova tijela, da ih sramoti i ogovara ili čak i prisiljava na seksualni odnos, tvoja je obaveza da u najmanju ruku u tome ne sudjeluješ, odnosno da verbalno ili na drugi način obraniš i zaštitiš djevojku.</para>
<para>I da, muškarci ponekad nose rozo, plaču i nije im do seksualnih odnosa, ali to ih ne čini manje muževnima.</para>
<para>I ako te ikad čujemo da o nekom ili nečem govoriš "pederu ili to je pederluk i pederasto", slijedi ti kazna.</para>
<para>
 2. Stvarni seksualni odnos nimalo ne sliči pornografskim filmovima
</para>
<para>Porno filmovi upravo su ono što sam termin govori - filmovi, fantazija, izmišljene priče, gluma. Osim toga, većina porno filmova zapravo prikazuje vrlo ograničenu sliku seksualnog odnosa koja podilazi ukusu vrlo uskog kruga gledatelja. Ono što nas vizualno uzbuđuje u pornografiji, ne mora djevojkama i mladićima nužno u stvarnom životu odgovarati i pričinjavati ugodu na fizičkoj, psihološkoj ili emocionalnoj razini.</para>
<para>Većina žena ne izgleda poput porno glumica, niti većina muškaraca izgleda poput porno glumaca, posebno kad je u pitanju veličina penisa i time se nemoj opterećivati. Većina tih glumaca podvrgnuto je nizu estetskih operacija (čak i na intimnim dijelovima), kozmetičkim zahvatima (depilacije, solariji, teška šminka), a kadrovi su glumljeni kao i u bilo kojem drugom filmu. Njihov je užitak (uključujući i orgazme) glumljen i nemoj ni u ludilu očekivati i mjeriti reakcije, izvedbu i ishod stvarnog seksualnog odnosa s nečim što si vidio na porno filmu.</para>
<para>Ukratko, pornografski filmovi najgore su moguće mjesto za učenje o seksualnim odnosima i o tome što žene i muškarci žele od svog partnera ili partnerice i u čemu uživaju.</para>
<para>
 3. Nemoj imati dvostruke standarde
</para>
<para>Mediji i porno filmovi nameću sliku da su neke stvari u seksualnom odnosu rezervirane samo za muškarce (npr. oralni seks). To nije nikako točno i ako s partnericom izgradiš odnos u kojem ćete se poštivati, komunicirati i voljeti, neće ti biti ništa teško za nju napraviti i nećeš imati dvostruke standarde.</para>
<para>
 4. Ako ti treba alkohol da bi se upustio u seksualni odnos, onda za njega definitivno još nisi spreman
</para>
<para>Isto vrijedi i za partnericu. Ako vam treba alkohol i osjećaj pijanstva da bi se opustili, onda još definitivno niste spremni za seksualne odnose. Ako posumnjaš da je djevojka pijana, obuci hlače i vrati se doma. Osim što pijanstvo umanjuje osjete, mladi su pod većim rizikom da se upuštaju u seksualne odnose bez zaštite te se lakše daju nagovoriti na nešto što zapravo ne žele raditi ili to rade s osobom s kojom zapravo ne žele imati intimni odnos. Informiraj se i donosi pametne odluke. Seksualni odnos uvijek mora biti pod punom odgovornošću i dobrovoljan s obje strane.</para>
<para>
 5. Ako ti je s nekim neugodno razgovarati o zaštiti, onda s tom osobom nisi spreman imati seksualne odnose
</para>
<para>Idealan seksualni odnos je s nekim s kime možeš o svemu razgovarati i koga poštuješ i voliš. I obratno. Bilo bi dobro da svoju partnericu ili djevojku možeš pitati o prošlim iskustvima, o načinu zaštite protiv neželjene trudnoće i spolno prenosivih bolesti. Bez obzira što ti prijatelji govore da je seksualni odnos bolji bez kondoma, jedini seks koji ćeš ti imati bit će s
kondomom, jer se neke bolesti prenose i tjelesnim tekućinama. Ukratko, bez kondoma ni ne pomišljaj na seksualne odnose. Ako s djevojkom ne možeš razgovarati o zaštiti, tada znaj da niste spremni za seksualni odnos.</para>
<para>
 6. Pitati za upute nije znak slabosti
</para>
<para>Ako ste oboje opušteni i iskreni, tvoja partnerica i ti znat ćete si reći što bi željeli i kakva su vam očekivanja od seksualnog odnosa. Davati ili zahtijevati upute tijekom spolnog odnosa poželjno je, posebno ako su partneri mladi i neiskusni. Moraš imati na umu da je žensko tijelo vrlo nježno i kompleksno, pa se preferencije i ugoda mogu kod iste partnerice mijenjati iz dana u dan. Ponekad će joj nešto odgovarati, sljedeći dan će joj to isto biti neugodno. Zato je važno da si otvoren i uviđavan po tom pitanju.</para>
<para>
 7. Možda ćeš htjeti seksualni odnos s partnerom
</para>
<para>I to je u redu. Sve savjete koji su ovdje navedeni primijeni na osobu koju voliš, bez obzira na njezin spol.</para>
<para>
 8. Nitko nikada nikome ne duguje seksualni odnos
</para>
<para>Bez obzira koliko dugo hodaš sa svojom djevojkom, bez obzira do koje razine intimnosti ste došli, bez obzira jeste li već imali iskustva, bez obzira jesi li joj kupio skupocjeni poklon ili je odveo na večeru i bez obzira koliku želju imao, znaj da ti ona ništa ne duguje. Nitko nikome ne može dugovati seks. Isto tako, ako se dogodi da ste već počeli s intimnostima, a ona se iznenada predomisli, obvezan si poštivati njezinu želju i prestati. "Ne", "nemoj", "ne bi", "stani" znači jasno i glasno "NE".</para>
<para>
 9. Seksulani odnosi i glupe metafore
</para>
<para>Kad mladići međusobno razgovaraju o iskustvima s djevojkama, često se hvale da su došli do ove ili one točke ili faze (petinga, grudi, oralnog seksa, predigre) i slično. No seksualni odnos ne događa se u fazama, to nije neki linearni set događaja i cilj nije požurivati te korake kako bi se došlo do finalnog čina (penetracije). Seksualni odnos skup je raznih faktora - hormona, diranja, obožavanja, maženja, isprobavanja, ljubavi, požude i užitka, a ne mehanička radnja koja ide po nekim fazama i koracima. Seksualni odnos ne svodi se samo na općenje i ono se ne bi smjelo smatrati vrhuncem seksualnog odnosa.</para>
<para>
 10. Seksualni odnos trebao bi biti nešto lijepo i ugodno
</para>
<para>Kada se u njega upuštaš s pravom osobom, u pravo vrijeme, seksualni odnos može biti nešto divno. Osjećaji mogu biti fantastični. Može biti zabavan i uzbudljiv, može smanjiti stres, može te natjerati da još više zavoliš osobu koju već jako voliš. No, seks često nije odličan iz prve. Čak i ako si zaljubljen do ušiju i ako ste u potpunosti spremni upustiti se u sam čin, na umu treba imati da se i u seksualnim odnosima uči i vježba vještina. Zato je vrlo važno dobro poznavati partnericu, doći do razine u kojoj ste oboje opušteni, u kojoj možete razgovarati i reći si što očekujete i želite. Važno je upoznati svoje tijelo i tijelo svoje partnerice, eksperimentirati i igrati se na siguran način.</para>
<para>I na kraju, dobro je imati smisao za humor tako da se zajedno možete smijati kad netko slučajno ispusti vjetar, dobije lakat u lice, grč u nozi ili mu se iznenada osuše usta.</para>
<para> </para>

Što treba naučiti sina tinejdžera o seksualnim odnosima? Dvije mame koje objavljuju pod pseudonimom Em &amp; Lo te su zajedno napisale brojne knjige o seksualnosti, odnosima i vezama, odlučile su s čitateljima podijeliti i vlastita razmišljanja o seksualnoj edukaciji djece .
Obje su majke sada još malenih dječaka, ali su svjesne da djeca danas sve ranije i agresivnije, putem medija dobivaju potpuno iskrivljenu sliku o spolnosti i seksualnim odnosima. Stoga savjetuju 10 važnih lekcija koje trebamo ponavljati sinovima tinejdžerima ukoliko želimo da jednog dana postanu nježni partneri koji se prema svojim partnericama ponašaju s poštovanjem i privrženošću, s ljubavlju i uvažavanjem.
Ovo su poruke koje bi bilo dobro prenijeti sinu tinejdžeru kada procijenite da je vrijeme za niz razgovora o seksu:

   1. Ne nasjedaj na mačo stereotipe

Gubitak nevinosti neće te učiniti većim, boljim i snažnijim muškarcem, pa u to nije potrebno žuriti. Ako ćeš se upustiti u bilo koji oblik seksualnog odnosa, to se treba dogoditi zato što ti i tvoja partnerica to oboje želite. U prvi seksualni odnos ne bi se trebao upuštati zato jer se želiš toga riješiti, zato što to svi drugi rade i nikako iz razloga jer se želiš dokazivati svojim prijateljima. Zapamti da dječaci koji najglasnije pričaju o seksu vjerojatno u tome imaju najmanje iskustva.
Isti ti dečki možda će ti govoriti da su djevojke koje su imale više seksualnih odnose zapravo drolje, a dečki koji ih imaju s puno djevojaka zapravo - frajeri. To nikako nije točno! Djevojke i mladići nisu s različitih planeta i svi zapravo žele isto - voljeti nekog, biti s njime ravnopravan i imati seksualne odnose u kojima se jedno prema drugom ponašamo s ozbiljnošću, savjesnošću i poštovanjem. I ako čuješ da netko ponižava djevojke ili njihova tijela, da ih sramoti i ogovara ili čak i prisiljava na seksualni odnos, tvoja je obaveza da u najmanju ruku u tome ne sudjeluješ, odnosno da verbalno ili na drugi način obraniš  i zaštitiš djevojku.
I da, muškarci ponekad nose rozo, plaču i nije im do seksualnih odnosa, ali to ih ne čini manje muževnima.
I ako te ikad čujemo da o nekom ili nečem govoriš "pederu ili to je pederluk i pederasto", slijedi ti kazna.

   2. Stvarni seksualni odnos nimalo ne sliči pornografskim filmovima

Porno filmovi upravo su ono što sam termin govori - filmovi, fantazija, izmišljene priče, gluma. Osim toga, većina porno filmova zapravo prikazuje vrlo ograničenu sliku seksualnog odnosa koja podilazi ukusu vrlo uskog kruga gledatelja. Ono što nas vizualno uzbuđuje u pornografiji, ne mora djevojkama i mladićima nužno u stvarnom životu odgovarati i pričinjavati ugodu na fizičkoj, psihološkoj ili emocionalnoj razini.
Većina žena ne izgleda poput porno glumica, niti većina muškaraca izgleda poput porno glumaca, posebno kad je u pitanju veličina penisa i time se nemoj opterećivati. Većina tih glumaca podvrgnuto je nizu estetskih operacija (čak i na intimnim dijelovima), kozmetičkim zahvatima (depilacije, solariji, teška šminka), a kadrovi su glumljeni kao i u bilo kojem drugom filmu. Njihov je užitak (uključujući i orgazme) glumljen i nemoj ni u ludilu očekivati i mjeriti reakcije, izvedbu i ishod stvarnog seksualnog odnosa s nečim što si vidio na porno filmu.
Ukratko, pornografski filmovi najgore su moguće mjesto za učenje o seksualnim odnosima i o tome što žene i muškarci žele od svog partnera ili partnerice i u čemu uživaju.

   3. Nemoj imati dvostruke standarde

Mediji i porno filmovi nameću sliku da su neke stvari u seksualnom odnosu rezervirane samo za muškarce (npr. oralni seks). To nije nikako točno i ako s partnericom izgradiš odnos u kojem ćete se poštivati, komunicirati i voljeti, neće ti biti ništa teško za nju napraviti i nećeš imati dvostruke standarde.

   4. Ako ti treba alkohol da bi se upustio u seksualni odnos, onda za njega definitivno još nisi spreman

Isto vrijedi i za partnericu. Ako vam treba alkohol i osjećaj pijanstva da bi se opustili, onda još definitivno niste spremni za seksualne odnose. Ako posumnjaš da je djevojka pijana, obuci hlače i vrati se doma. Osim što pijanstvo umanjuje osjete, mladi su pod većim rizikom da se upuštaju u seksualne odnose bez zaštite te se lakše daju nagovoriti na nešto što zapravo ne žele raditi ili to rade s osobom s kojom zapravo ne žele imati intimni odnos. Informiraj se i donosi pametne odluke. Seksualni odnos uvijek mora biti pod punom odgovornošću i dobrovoljan s obje strane.

   5. Ako ti je s nekim neugodno razgovarati o zaštiti, onda s tom osobom nisi spreman imati seksualne odnose

Idealan seksualni odnos je s nekim s kime možeš o svemu razgovarati i koga poštuješ i voliš. I obratno. Bilo bi dobro da svoju partnericu ili djevojku možeš pitati o prošlim iskustvima, o načinu zaštite protiv neželjene trudnoće i spolno prenosivih bolesti. Bez obzira što ti prijatelji govore da je seksualni odnos bolji bez kondoma, jedini seks koji ćeš ti imati bit će s
kondomom, jer se neke bolesti prenose i tjelesnim tekućinama. Ukratko, bez kondoma ni ne pomišljaj na seksualne odnose. Ako s djevojkom ne možeš razgovarati o zaštiti, tada znaj da niste spremni za seksualni odnos.

   6. Pitati za upute nije znak slabosti

Ako ste oboje opušteni i iskreni, tvoja partnerica i ti znat ćete si reći što bi željeli i kakva su vam očekivanja od seksualnog odnosa. Davati ili zahtijevati upute tijekom spolnog odnosa poželjno je, posebno ako su partneri mladi i neiskusni. Moraš imati na umu da je žensko tijelo vrlo nježno i kompleksno, pa se preferencije i ugoda mogu kod iste partnerice mijenjati iz dana u dan. Ponekad će joj nešto odgovarati, sljedeći dan će joj to isto biti neugodno. Zato je važno da si otvoren i uviđavan po tom pitanju.

   7. Možda ćeš htjeti seksualni odnos s partnerom

I to je u redu. Sve savjete koji su ovdje navedeni primijeni na osobu koju voliš, bez obzira na njezin spol.

   8. Nitko nikada nikome ne duguje seksualni odnos

Bez obzira koliko dugo hodaš sa svojom djevojkom, bez obzira do koje razine intimnosti ste došli, bez obzira jeste li već imali iskustva, bez obzira jesi li joj kupio skupocjeni poklon ili je odveo na večeru i bez obzira koliku želju imao, znaj da ti ona ništa ne duguje. Nitko nikome ne može dugovati seks. Isto tako, ako se dogodi da ste već počeli s intimnostima, a ona se iznenada predomisli, obvezan si poštivati njezinu želju i prestati. "Ne", "nemoj", "ne bi", "stani" znači jasno i glasno "NE".

   9. Seksulani odnosi i glupe metafore

Kad mladići međusobno razgovaraju o iskustvima s djevojkama, često se hvale da su došli do ove ili one točke ili faze (petinga, grudi, oralnog seksa, predigre) i slično. No seksualni odnos ne događa se u fazama, to nije neki linearni set događaja i cilj nije požurivati te korake kako bi se došlo do finalnog čina (penetracije). Seksualni odnos skup je raznih faktora - hormona, diranja, obožavanja, maženja, isprobavanja, ljubavi, požude i užitka, a ne mehanička radnja koja ide po nekim fazama i koracima. Seksualni odnos ne svodi se samo na općenje i ono se ne bi smjelo smatrati vrhuncem seksualnog odnosa.

   10. Seksualni odnos trebao bi biti nešto lijepo i ugodno

Kada se u njega upuštaš s pravom osobom, u pravo vrijeme, seksualni odnos može biti nešto divno. Osjećaji mogu biti fantastični. Može biti zabavan i uzbudljiv, može smanjiti stres, može te natjerati da još više zavoliš osobu koju već jako voliš. No, seks često nije odličan iz prve. Čak i ako si zaljubljen do ušiju i ako ste u potpunosti spremni upustiti se u sam čin, na umu treba imati da se i u seksualnim odnosima uči i vježba vještina. Zato je vrlo važno dobro poznavati partnericu, doći do razine u kojoj ste oboje opušteni, u kojoj možete razgovarati i reći si što očekujete i želite. Važno je upoznati svoje tijelo i tijelo svoje partnerice, eksperimentirati i igrati se na siguran način.
I na kraju, dobro je imati smisao za humor tako da se zajedno možete smijati kad netko slučajno ispusti vjetar, dobije lakat u lice, grč u nozi ili mu se iznenada osuše usta.
  Jelena Kovačić 

Mother and problem child. Frustrated mother talking to with her

Što treba naučiti sina tinejdžera o seksualnim odnosima?

<para>
 U cijeloj novonastaloj situaciji punoj stresa, vaše dijete, a i vi mogli bi se osjećati pomalo izgubljeno.
</para>
<para>Kako bi vam olakšali pripreme za prve dane u školi, donosimo vam nekoliko korisnih savjeta koje smo saznali od samih učiteljica koje će uskoro u školskim klupama dočekati prvašiće.</para>
<para>
 Prvi dan u školi
</para>
<para>Prvi dan škole najčešće je rezerviran za upoznavanje djece s učiteljicom, školom i ostalim prvašićima. Pristup učiteljice i njezina kreativnost uvelike pomažu djetetu da se počne opuštati i prilagođavati nepoznatoj okolini i novim licima koje će taj dan upoznati (uz poneko poznato iz vrtića). Školske torbe nisu vam potrebne prvog dana, a nakon upoznavanja, male priredbe i razgledavanja škole, prvašići će dobiti raspored sati i reflektirajuće prsluke kako bi bili uočljivi u prometu.</para>
<para>Drugi dan škole je, ustvari, početak stresa za sve prvašiće. Mame i tate neće biti u blizini cijelo vrijeme, a glavnu riječ preuzima učiteljica koju vide tek drugi put u životu i na koju nisu navikli. Mnoge učiteljice dozvoljavaju prvih mjesec dana da dijete u školu dolazi s omiljenom igračkom kako bi se osjećalo, na neki način, sigurno.</para>
<para>
 Što treba biti u školskoj torbi?
</para>
<para>Kad su u pitanju udžbenici, njihov popis i nabava ovise o "politici" škole i lokalne zajednice. Najčešće roditelji na adresu dobiju popis knjiga za prvi razred ili je popis objavljen na internet stranici škole. Neke škole imaju ugovor s nekom od knjižara, pa roditelji samo dođu i naruče cijeli komplet knjiga. Neke druge škole u suradnji s gradom imaju besplatne udžbenike za djecu pa ih udžbenici dočekaju prvog dana škole. Kako bi saznali gdje i koje udžbenike nabaviti za svog prvašića, najbolje je da u potragu krenete od škole i tamo se raspitate.</para>
<para>Torba vašeg prvašića trebala bi sadržavati: knjige i radne bilježnice za predmete koji su tog dana na rasporedu, pisanke, pernicu s olovkama, šiljilom, gumicom i bojicama, papuče, maramice i ručnik. Dijete bi u torbi trebalo imati i "informativku" tj. blokić u koji će učiteljica pisati sve važne obavijesti za roditelje.</para>
<para>Kišobran i toplija majica poželjni su u torbi, kada počnu promjenjivi jesenski dani.</para>
<para>Ako vaše dijete koristi neke lijekove, važno je da ih uvijek ima u torbi i da o tome unaprijed upozorite učiteljicu.</para>
<para>Mobitel je nepotreban i mnoge učiteljice će se složiti da skupocjenim stvarima i mobitelima nije mjesto ni u torbi, ni u školi.</para>
<para>Što se tjelesnog odgoja tiče, o školi ovisi hoće li dijete svaki tjedan 2 puta nositi sportsku opremu u školu ili će je tamo ostavljati. Sportska oprema obično se sastoji od tenisica, bijele pamučne majice i crvenih (za curice) ili plavih (za dečke) hlačica.</para>
<para>Pribor za likovnu kulturu sastoji se od mape, kolaž papira (koji ostaju u školi) i likovnog pribora koji sadrži pastele, vodene boje, škarice, ljepilo itd. Likovni pribor se najčešće ostavlja u školi, ali opet, sve ovisi o kapacitetu i slobodnom prostoru u školi.</para>
<para>Prvih tjedana škole dijete će se upoznati s obavezama, pravilima, ali i prednostima škole. Za vrijeme toplih jesenski dana naučite ga ponašanju u prometu i dozvolite mu da se osamostali. A što se tiče domaćih zadaća, pomozite mu prvih nekoliko mjeseci, ali nemojte ih pisati umjesto djeteta.</para>
<para>Svaki početak je teški, ali kad dijete postane samostalno u pisanju i učenju steći će radne navike za cijeli život.</para>

Što sve treba biti u torbi prvašića i kako će izgledati prvi dani u školi? Vaš mališan od jeseni postaje prvašić i, nakon vrtića, sljedeća "utvrda" koju mora osvojiti je škola. 
    U cijeloj novonastaloj situaciji punoj stresa, vaše dijete, a i vi mogli bi se osjećati pomalo izgubljeno.

Kako bi vam olakšali pripreme za prve dane u školi, donosimo vam nekoliko korisnih savjeta koje smo saznali od samih učiteljica koje će uskoro u školskim klupama dočekati prvašiće.

   Prvi dan u školi

Prvi dan škole najčešće je rezerviran za upoznavanje djece s učiteljicom, školom i ostalim prvašićima. Pristup učiteljice i njezina kreativnost uvelike pomažu djetetu da se počne opuštati i prilagođavati nepoznatoj okolini i novim licima koje će taj dan upoznati (uz poneko poznato iz vrtića). Školske torbe nisu vam potrebne prvog dana, a nakon upoznavanja, male priredbe i razgledavanja škole, prvašići će dobiti raspored sati i reflektirajuće prsluke kako bi bili uočljivi u prometu.
Drugi dan škole je, ustvari, početak stresa za sve prvašiće. Mame i tate neće biti u blizini cijelo vrijeme, a glavnu riječ preuzima učiteljica koju vide tek drugi put u životu i na koju nisu navikli. Mnoge učiteljice dozvoljavaju prvih mjesec dana da dijete u školu dolazi s omiljenom igračkom kako bi se osjećalo, na neki način, sigurno.

   Što treba biti u školskoj torbi?

Kad su u pitanju udžbenici, njihov popis i nabava ovise o "politici" škole i lokalne zajednice. Najčešće roditelji na adresu dobiju popis knjiga za prvi razred ili je popis objavljen na internet stranici škole. Neke škole imaju ugovor s nekom od knjižara, pa roditelji samo dođu i naruče cijeli komplet knjiga. Neke druge škole u suradnji s gradom imaju besplatne udžbenike za djecu pa ih udžbenici dočekaju prvog dana škole. Kako bi saznali gdje i koje udžbenike nabaviti za svog prvašića, najbolje je da u potragu krenete od škole i tamo se raspitate.
Torba vašeg prvašića trebala bi sadržavati: knjige i radne bilježnice za predmete koji su tog dana na rasporedu, pisanke, pernicu s olovkama, šiljilom, gumicom i bojicama, papuče, maramice i ručnik. Dijete bi u torbi trebalo imati i "informativku" tj. blokić u koji će učiteljica pisati sve važne obavijesti za roditelje.
Kišobran i toplija majica poželjni su u torbi, kada počnu promjenjivi jesenski dani.
Ako vaše dijete koristi neke lijekove, važno je da ih uvijek ima u torbi i da o tome unaprijed upozorite učiteljicu.
Mobitel je nepotreban i mnoge učiteljice će se složiti da skupocjenim stvarima i mobitelima nije mjesto ni u torbi, ni u školi.
Što se tjelesnog odgoja tiče, o školi ovisi hoće li dijete svaki tjedan 2 puta nositi sportsku opremu u školu ili će je tamo ostavljati. Sportska oprema obično se sastoji od tenisica, bijele pamučne majice i crvenih (za curice) ili plavih (za dečke) hlačica.
Pribor za likovnu kulturu sastoji se od mape, kolaž papira (koji ostaju u školi) i likovnog pribora koji sadrži pastele, vodene boje, škarice, ljepilo itd. Likovni pribor se najčešće ostavlja u školi, ali opet, sve ovisi o kapacitetu i slobodnom prostoru u školi.
Prvih tjedana škole dijete će se upoznati s obavezama, pravilima, ali i prednostima škole. Za vrijeme toplih jesenski dana naučite ga ponašanju u prometu i dozvolite mu da se osamostali. A što se tiče domaćih zadaća, pomozite mu prvih nekoliko mjeseci, ali nemojte ih pisati umjesto djeteta.
Svaki početak je teški, ali kad dijete postane samostalno u pisanju i učenju steći će radne navike za cijeli život. Karolina Cvek 

Junge mit Schulranzen am ersten Schultag

Što sve treba biti u torbi prvašića i kako će izgledati prvi dani u školi?

<para>
 Hrvatska udruga za disleksiju (HUD) okuplja najbolje hrvatske stručnjake s područja logopedije, defektologije i pedagogije te se osim konkretne pomoći djeci s disleksijom, diskalkulijom, disgrafijom i hiperaktivnošću, bave prevencijom i edukacijom mališana od najranije dobi.</para>
<para>U prevenciju i edukaciju svakako spadaju izdavački projekti koje smo već predstavili na Klinfu - <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/izlog/djecji-izlog/citajmo-zajedno/">Čitajmo zajedno</ulink> (priručnik za svladavanje čitanja i pisanja) i <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/izlog/djecji-izlog/citajmo-zajedno-2-cd-s-igricama-i-zadacima-koji-pomazu-djeci-s-teskocama-u-citanju-i-pisanju/">Čitajmo zajedno 2</ulink> (priručnik za razvoj sposobnosti čitanja te za učenike sa simptomima disleksije).</para>
<para>Sada predstavljaju i svoju novu vježbenicu "Matematička bajka". Autorice su prof. logoped Željka Butorac i prof. dr. sc. Mirjana Lenček.</para>
<para>Matematika uključuje niz znanja kojih obično postajemo svjesni tek s početkom školovanja. No, mnogo je činjenica i postupaka koje djeca usvajaju znatno prije polaska u školu. Neka djeca to čine lako i tada vrlo često ne uočavamo sastavne dijelove niti važnost svih procesa, a kod neke djece se može uočiti nerazumijevanje temeljnih matematičkih pojmova i problemi s matematičkim mišljenjem. Uvježbavanje matematike kroz različite i ciljane zadatke pridonosi usvajanju matematičkih znanja kod djece s odgovarajućom razinom spremnosti, a kod djece s teškoćama može biti osnova ili pomoć pri oblikovanju postupaka za uspješnije usvajanje matematike.</para>
<para>Upravo je to namjera ovih zadataka: namijenjeni su uvježbavanju znanja koja pripadaju u tzv. početnu matematiku i uključuju dio predvještina, kao i dio znanja koja se usvajaju tijekom prvoga razreda osnovne škole.</para>
<para>Na lagan način, uz pomoć ili samostalno, djeca mogu provjeriti ili vježbati matematičke osnove prateći slijed danih zadataka. Vježbenica može poslužiti i kao osnova za kreativne matematičke aktivnosti koje roditelj ili druge osobe koje se bave s djetetom, mogu domisliti u svrhu poticanja matematičkog mišljenja, matematičkog jezika i drugih aspekata matematike.</para>
<para>Želimo svoj djeci uspješno rješavanje zadataka.</para>
<para>Cijena kompleta je 49,00 kn i 15,00 kn poštarina. Informacije o načinima naručivanja kompleta potražite na <ulink url="http://www.hud.hr">www.hud.hr</ulink> .</para>
<para/>
<para> </para>

Vježbanje matematičkih osnova i predvještina uz "Matematičku bajku" Hrvatska udruga za disleksiju (HUD) okuplja najbolje hrvatske stručnjake s područja logopedije, defektologije i pedagogije te se osim konkretne pomoći djeci s disleksijom, diskalkulijom, disgrafijom i hiperaktivnošću, bave prevencijom i edukacijom mališana od najranije dobi 
   Hrvatska udruga za disleksiju (HUD) okuplja najbolje hrvatske stručnjake s područja logopedije, defektologije i pedagogije te se osim konkretne pomoći djeci s disleksijom, diskalkulijom, disgrafijom i hiperaktivnošću, bave prevencijom i edukacijom mališana od najranije dobi.
U prevenciju i edukaciju svakako spadaju izdavački projekti koje smo već predstavili na Klinfu - Čitajmo zajedno (priručnik za svladavanje čitanja i pisanja) i Čitajmo zajedno 2 (priručnik za razvoj sposobnosti čitanja te za učenike sa simptomima disleksije).
Sada predstavljaju i svoju novu vježbenicu "Matematička bajka". Autorice su prof. logoped Željka Butorac i prof. dr. sc. Mirjana Lenček.
Matematika uključuje niz znanja kojih obično postajemo svjesni tek s početkom školovanja. No, mnogo je činjenica i postupaka koje djeca usvajaju znatno prije polaska u školu. Neka djeca to čine lako i tada vrlo često ne uočavamo sastavne dijelove niti važnost svih procesa, a kod neke djece se može uočiti nerazumijevanje temeljnih matematičkih pojmova i problemi s matematičkim mišljenjem. Uvježbavanje matematike kroz različite i ciljane zadatke pridonosi usvajanju matematičkih znanja kod djece s odgovarajućom razinom spremnosti, a kod djece s teškoćama može biti osnova ili pomoć pri oblikovanju postupaka za uspješnije usvajanje matematike.
Upravo je to namjera ovih zadataka: namijenjeni su uvježbavanju znanja koja pripadaju u tzv. početnu matematiku i uključuju dio predvještina, kao i dio znanja koja se usvajaju tijekom prvoga razreda osnovne škole.
Na lagan način, uz pomoć ili samostalno, djeca mogu provjeriti ili vježbati matematičke osnove prateći slijed danih zadataka. Vježbenica može poslužiti i kao osnova za kreativne matematičke aktivnosti koje roditelj ili druge osobe koje se bave s djetetom, mogu domisliti u svrhu poticanja matematičkog mišljenja, matematičkog jezika i drugih aspekata matematike.
Želimo svoj djeci uspješno rješavanje zadataka.
Cijena kompleta je 49,00 kn i 15,00 kn poštarina. Informacije o načinima naručivanja kompleta potražite na www.hud.hr .

  Sponzorirani članak 

matematicka bajka naslovna

Vježbanje matematičkih osnova i predvještina uz "Matematičku bajku"

<para>Smeđi i mekani medo pomaže djeci održavati razinu glukoze u krvi i savjetuje ih oko zdrave i pravilne prehrane, a sve to kroz igru i zabavu.</para>
<para>Koristeći razne igrice, pozitivno ohrabrenje i pohvale i stvarne svakodnevne situacije, Jerry uči djecu s dijabetesom kako se brinuti o sebi i svom zdravlju do kraja života. Igračka na sebi ima ugrađen mali ekran osjetljiv na dodir poput pametnog telefona i na djeci razumljiv način objašnjava što je to dijabetes, kako brojiti ugljikohidrate u namirnicama, kako identificirati simptome i reagirati na hipoglikemične pojave i još puno, puno toga.</para>
<para>Softver koji se nalazi u aplikaciji patent je tvrtke Sproutel Inc, a blagosolov Jerryju i preporuku dalo je strukovno udruženje Diabetes Care and Education.</para>
<para>Medvjedić je trenutno dostupan samo u Americi i stoji 299 dolara (oko 1650 kn). Uz samu igračku koja je napravljena od antialergijskih materijala laganih za održavanje (iako je u prvoj verziji vidljivoj u videu bio čupav i dlakav), u paketu dolazi i litij-ionska baterija koja se može puniti, ruksak, zabavne kartice s deset različitih grupa hrane za djecu s dijabetesom te inzulinska olovka.</para>
<para>Dijabetes postaje epidemija 21. stoljeća i samo u Americi od njega boluje već svako treće dijete. Tim koji stoji iza medvjedića Jerryja motiviran je raditi i usavršavati ovaj edukativni proizvod jer i sami imaju djecu koja boluju od dijabetesa.</para>
<para>Nadamo se da će Jerry uskoro postati dostupan na više jezika i da će uz njega imati prilike odrastati i mališani u Hrvatskoj koji moraju naučiti kako živjeti s dijabetesom tip 1.</para>
<para/>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/FFwCigfzaak"/>

Medvjedić Jerry uči djecu kako živjeti s dijabetesom, a ujedno im je igračka i utjeha Medvjedić Jerry je edukativna igračka koja pomaže djeci oboljeloj od dijabetesa tip 1 da nauče sve o svojoj bolesti i kako s njome lakše živjeti. Smeđi i mekani medo pomaže djeci održavati razinu glukoze u krvi i savjetuje ih oko zdrave i pravilne prehrane, a sve to kroz igru i zabavu.
Koristeći razne igrice, pozitivno ohrabrenje i pohvale i stvarne svakodnevne situacije, Jerry uči djecu s dijabetesom kako se brinuti o sebi i svom zdravlju do kraja života. Igračka na sebi ima ugrađen mali ekran osjetljiv na dodir poput pametnog telefona i na djeci razumljiv način objašnjava što je to dijabetes, kako brojiti ugljikohidrate u namirnicama, kako identificirati simptome i reagirati na hipoglikemične pojave i još puno, puno toga.
Softver koji se nalazi u aplikaciji patent je tvrtke Sproutel Inc, a blagosolov Jerryju i preporuku dalo je strukovno udruženje Diabetes Care and Education.
Medvjedić je trenutno dostupan samo u Americi i stoji 299 dolara (oko 1650 kn). Uz samu igračku koja je napravljena od antialergijskih materijala laganih za održavanje (iako je u prvoj verziji vidljivoj u videu bio čupav i dlakav), u paketu dolazi i litij-ionska baterija koja se može puniti, ruksak, zabavne kartice s deset različitih grupa hrane za djecu s dijabetesom te inzulinska olovka.
Dijabetes postaje epidemija 21. stoljeća i samo u Americi od njega boluje već svako treće dijete. Tim koji stoji iza medvjedića Jerryja motiviran je raditi i usavršavati ovaj edukativni proizvod jer i sami imaju djecu koja boluju od dijabetesa.
Nadamo se da će Jerry uskoro postati dostupan na više jezika i da će uz njega imati prilike odrastati i mališani u Hrvatskoj koji moraju naučiti kako živjeti s dijabetesom tip 1.

 Jelena Kovačić 

Jerry-Bear

Medvjedić Jerry uči djecu kako živjeti s dijabetesom, a ujedno im je igračka i utjeha

<para>Pojedine biljke nisu sigurne za uporabu u trudnoći. Mogu izazvati komplikacije, neželjene reakcije, i zato ih trudnice ne bi smjele uzimati na svoju ruku, bez savjetovanja s liječnikom. Čak i kad požele šalicu čaja, trebaju pripaziti da ne konzumiraju biljne čajeve koji, primjerice, mogu stimulirati kontrakcije maternice. Također, tijekom trudnoće treba izbjegavati čajne mješavine iz neprovjerenih izvora.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kada se trudnicama preporučuju čajevi?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Trudnicama se čajevi preporučuju kao zamjena za kavu, kao jedan od načina hidratacije, ali i u slučaju nekih tegoba, prehlade, te mučnina. Čajevi od mente i đumbira olakšavaju jutarnje mučnine, matičnjak ima umirujuće djelovanje, kao i kamilica, dok šipak zbog količine vitamina C jača imunitet. Najsigurnije je piti blage čajeve poput kamilice ili voćnih čajeva i izbjegavati jake čajeve koji sadrže veću koncentraciju teina i kofeina. Uz kamilicu preporučuje se i čaj od gospine trave, listova breze, no sa svim čajevima treba biti oprezan. Bez obzira na to poželi li trudnica jednostavno šalicu čaja ili ga pije zbog određenih zdravstvenih tegoba, svakako bi trebala razgovarati sa svojim doktorom o tome koje biljke bi joj preporučio.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koje čajeve izbjegavati?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tijekom trudnoće ne bi trebalo piti čajeve koji mogu potencijalno našteti majci ili bebi. Tu spadaju gospina trava, hajdučka trava, imela, kadulja. Pije li se čaj od kadulje u posljednjem mjesecu trudnoće, stimulirat će kontrakcije maternice i olakšati porod. Kadulja, osobito njezino eterično ulje, otrovna je u velikim količinama i ne smije se uzimati dugo. Nikako je ne smiju uzimati trudnice i ljudi koji boluju od epilepsije. Međutim, bezopasna je kad se uzima u malim količinama, što dokazuje i njezina popularnost kao začina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Čaj od maline odličan za trudnice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Malinu se zbog ljekovitih svojstava njezina lišća smatra najboljom biljkom za održavanje trudnoće. List maline bogat je kalcijem, magnezijem, željezom, fosforom, kalijem, vitaminima B, C i E, sadrži i alkaloid fragarin, koji povećava plodnost kod žena i muškaraca. Čaj od lišća malina priprema se tako da se 1-2 velika žlica lišća maline prelije vrelom vodom. Nakon 20 minuta treba procijediti. Može se piti 2-3 puta na dan. Djeluje umirujuće na probavu, smanjuje mučninu i povraćanje, te pomaže da se lakše iznese trudnoća. Čaj se može pripremiti i od listova malina i kupina, a bilo bi najbolje piti ga nezaslađenog.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kopriva idealan tonik za trudnoću
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kopriva je bogata željezom, kalcijem, proteinima i drugim važnim nutrijentima. Kopriva je idealan tonik za trudnoću, koji štiti i jača bubrege, povećava plodnost žena i muškaraca, štiti majku i fetus, smanjuje grčeve u nogama i porođajne bolove, sprečava krvarenje nakon poroda, ublažava hemoroide, poboljšava kvalitetu i količinu majčinog mlijeka. Čaj od koprive vrlo je hranjiv, te je izuzetno koristan tijekom druga dva tromjesečja trudnoće i laktacije. Čaj od koprive treba piti umjereno, šalicu do dvije dnevno. Čaj od koprive priprema se tako da se na jednu čašu vode stavi jedna vrhom puna čajna žlica koprive (lišća i stabljike). Vrelu vodu prelijte preko koprive, poklopite i ostavite da odstoji pet minuta. Procijedite i popijte malim gutljajima. U trudnoći izbjegavajte piti koncentrirani sok koprive.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koje biljke izbjegavati?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pojedine biljke dokazano djeluju štetno na trudnicu i bebu i zato ih je svakako potrebno izbjegavati tijekom cijelog razdoblja trudnoće. Bazga, primjerice, može izazvati slabost, povraćanje, proljev i grčeve. Moguće su i alergije na ovu biljku, a javljaju se i problemi s disanjem te crvenilo kože. Trudnice i dojilje ne smiju upotrebljavati bazgu zbog rizika od pobačaja i oštećenja ploda. Boražina je zabranjena trudnicama i dojiljama jer njezini listovi sadrže tragove pirolizidinskih alkaloida, koji su otrovni za jetru. Trudnice ne smiju koristiti ni komorač jer ima jako estrogensko djelovanje. Eterično ulje koromača ne smije se udisati niti koristiti za kuhanje jer je otrovno i može izazvati povraćanje, nesvjesticu i mučninu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Trudnice i dojilje trebaju izbjegavati i lavandu. Limunska trava pojačava krvarenje i uzrokuje stezanje maternice, pa nije dopuštena trudnicama. Dojilje trebaju izbjegavati paprenu metvicu, koja usporava stvaranje mlijeka. Korijen peršina ne smiju koristiti trudnice ni bolesnici s akutnim bolestima bubrega. Trudnice trebaju izbjegavati piskavicu, jer ima estrogensko djelovanje i stimulira maternicu. Ružmarin je biljka koja može izazvati pobačaj, pa je zabranjena trudnicama. Svježi timijan trebaju izbjegavati trudnice i osobe s povišenim krvnim tlakom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>(M.G)</para>

Koje biljke i čajeve izbjegavati, a koje upotrebljavati u trudnoći? Pojedine biljke nisu sigurne za uporabu u trudnoći, aneke od njih su bazga, lavanda, ružmarin i limunska trava Pojedine biljke nisu sigurne za uporabu u trudnoći. Mogu izazvati komplikacije, neželjene reakcije, i zato ih trudnice ne bi smjele uzimati na svoju ruku, bez savjetovanja s liječnikom. Čak i kad požele šalicu čaja, trebaju pripaziti da ne konzumiraju biljne čajeve koji, primjerice, mogu stimulirati kontrakcije maternice. Također, tijekom trudnoće treba izbjegavati čajne mješavine iz neprovjerenih izvora.
   
   Kada se trudnicama preporučuju čajevi?
   
   
Trudnicama se čajevi preporučuju kao zamjena za kavu, kao jedan od načina hidratacije, ali i u slučaju nekih tegoba, prehlade, te mučnina. Čajevi od mente i đumbira olakšavaju jutarnje mučnine, matičnjak ima umirujuće djelovanje, kao i kamilica, dok šipak zbog količine vitamina C jača imunitet. Najsigurnije je piti blage čajeve poput kamilice ili voćnih čajeva i izbjegavati jake čajeve koji sadrže veću koncentraciju teina i kofeina. Uz kamilicu preporučuje se i čaj od gospine trave, listova breze, no sa svim čajevima treba biti oprezan. Bez obzira na to poželi li trudnica jednostavno šalicu čaja ili ga pije zbog određenih zdravstvenih tegoba, svakako bi trebala razgovarati sa svojim doktorom o tome koje biljke bi joj preporučio.
   
   Koje čajeve izbjegavati?
   
   
Tijekom trudnoće ne bi trebalo piti čajeve koji mogu potencijalno našteti majci ili bebi. Tu spadaju gospina trava, hajdučka trava, imela, kadulja. Pije li se čaj od kadulje u posljednjem mjesecu trudnoće, stimulirat će kontrakcije maternice i olakšati porod. Kadulja, osobito njezino eterično ulje, otrovna je u velikim količinama i ne smije se uzimati dugo. Nikako je ne smiju uzimati trudnice i ljudi koji boluju od epilepsije. Međutim, bezopasna je kad se uzima u malim količinama, što dokazuje i njezina popularnost kao začina.
   
   Čaj od maline odličan za trudnice
   
   
Malinu se zbog ljekovitih svojstava njezina lišća smatra najboljom biljkom za održavanje trudnoće. List maline bogat je kalcijem, magnezijem, željezom, fosforom, kalijem, vitaminima B, C i E, sadrži i alkaloid fragarin, koji povećava plodnost kod žena i muškaraca. Čaj od lišća malina priprema se tako da se 1-2 velika žlica lišća maline prelije vrelom vodom. Nakon 20 minuta treba procijediti. Može se piti 2-3 puta na dan. Djeluje umirujuće na probavu, smanjuje mučninu i povraćanje, te pomaže da se lakše iznese trudnoća. Čaj se može pripremiti i od listova malina i kupina, a bilo bi najbolje piti ga nezaslađenog.
   
   Kopriva idealan tonik za trudnoću
   
   
Kopriva je bogata željezom, kalcijem, proteinima i drugim važnim nutrijentima. Kopriva je idealan tonik za trudnoću, koji štiti i jača bubrege, povećava plodnost žena i muškaraca, štiti majku i fetus, smanjuje grčeve u nogama i porođajne bolove, sprečava krvarenje nakon poroda, ublažava hemoroide, poboljšava kvalitetu i količinu majčinog mlijeka. Čaj od koprive vrlo je hranjiv, te je izuzetno koristan tijekom druga dva tromjesečja trudnoće i laktacije. Čaj od koprive treba piti umjereno, šalicu do dvije dnevno. Čaj od koprive priprema se tako da se na jednu čašu vode stavi jedna vrhom puna čajna žlica koprive (lišća i stabljike). Vrelu vodu prelijte preko koprive, poklopite i ostavite da odstoji pet minuta. Procijedite i popijte malim gutljajima. U trudnoći izbjegavajte piti koncentrirani sok koprive.
   
   Koje biljke izbjegavati?
   
   
Pojedine biljke dokazano djeluju štetno na trudnicu i bebu i zato ih je svakako potrebno izbjegavati tijekom cijelog razdoblja trudnoće. Bazga, primjerice, može izazvati slabost, povraćanje, proljev i grčeve. Moguće su i alergije na ovu biljku, a javljaju se i problemi s disanjem te crvenilo kože. Trudnice i dojilje ne smiju upotrebljavati bazgu zbog rizika od pobačaja i oštećenja ploda. Boražina je zabranjena trudnicama i dojiljama jer njezini listovi sadrže tragove pirolizidinskih alkaloida, koji su otrovni za jetru. Trudnice ne smiju koristiti ni komorač jer ima jako estrogensko djelovanje. Eterično ulje koromača ne smije se udisati niti koristiti za kuhanje jer je otrovno i može izazvati povraćanje, nesvjesticu i mučninu.
   
Trudnice i dojilje trebaju izbjegavati i lavandu. Limunska trava pojačava krvarenje i uzrokuje stezanje maternice, pa nije dopuštena trudnicama. Dojilje trebaju izbjegavati paprenu metvicu, koja usporava stvaranje mlijeka. Korijen peršina ne smiju koristiti trudnice ni bolesnici s akutnim bolestima bubrega. Trudnice trebaju izbjegavati piskavicu, jer ima estrogensko djelovanje i stimulira maternicu. Ružmarin je biljka koja može izazvati pobačaj, pa je zabranjena trudnicama. Svježi timijan trebaju izbjegavati trudnice i osobe s povišenim krvnim tlakom.
 

(M.G) žena.hr 

Koje biljke i čajeve izbjegavati, a koje upotrebljavati u trudnoći?

<para>
 . Zašto je igranje u blatu ili penjanje po drveću toliko važno za djecu?
</para>
<para>Studija za studijom pokazuju da vrijeme prevedeno u prirodi dovodi do:</para>
<para>* manje razine stresa
* poboljšanja pamćenja i boljeg raspoloženja
* bolje produktivnosti
* povećanja kreativnosti do 50 posto
* dužeg spavanja i dubljeg sna.</para>
<para>Kako nagovoriti dijete da spusti tablet ili pametni telefon, odmakne se od video igrice i izvuče slušalice iz ušiju?</para>
<para>
 1. Odvedite ih na livadu
</para>
<para>Pronađite mirnu livadu i rasprostite deku. Iskoristite maštu i tražite u oblacima različite oblike: lica, životinje, predmete.</para>
<para>
 2. Lov na kukce
</para>
<para>Djeca su znatiželjna i žele upoznati svijet koji ih okružuje. Uzmite povećalo, kartonsku podlogu za papir, marker, papir i staklenku i krenite u otkrivanje. Prikupite, snimajte i izbrojite sva svoja otkrića. No, nakon lova vratite svog prijatelja kukca natrag u divljinu.</para>
<para>
 3. Skakanje po lokvama vode
</para>
<para>Kišni dani ne bi trebali zatvoriti vaše dijete u kuću. Skakutanje po lokvama je zabavna i korisna igra jer se oslobađa visoka razina endorfina, tjelesnog izvora radosti.</para>
<para>
 4. Brojanje godova
</para>
<para>Godovi su krugovi u deblu drveća. Pronađite panj drveta koje je nedavno odrezano i prebrojite godove. Svaki god, tj. krug predstavlja jednu godinu u životu drveta.</para>
<para>
 5. Lov na divljinu
</para>
<para>Krenite u otkrivanje zelenih površina (bilo koje mjesto, od obližnjeg parka na daleke šume) i napravite popis stvari koje vaš mališan treba pronaći. Specifično lišće, cvijeće i tragovi životinja su dobar početak. Mali istraživači tako će upoznati šumu, planinu ili livadu uz zabavu.</para>
<para>Ne zaboravite ponijeti dovoljno hrane, tekućine te zaštitu od komaraca za svoje male istraživače.</para>
<para> </para>

Uz ovih pet ideja djeca će zavoljeti boravak u prirodi Većina djece danas ne upoznaje prirodu na način na koji smo je nekad mi upoznavali - boravkom na svježem zraku u svakoj prilici, igranjem raznih avanturističkih igara i proučavanjem svega što se miče 
   . Zašto je igranje u blatu ili penjanje po drveću toliko važno za djecu?

Studija za studijom pokazuju da vrijeme prevedeno u prirodi dovodi do:
* manje razine stresa
* poboljšanja pamćenja i boljeg raspoloženja
* bolje produktivnosti
* povećanja kreativnosti do 50 posto
* dužeg spavanja i dubljeg sna.
Kako nagovoriti dijete da spusti tablet ili pametni telefon, odmakne se od video igrice i izvuče slušalice iz ušiju?

   1. Odvedite ih na livadu

Pronađite mirnu livadu i rasprostite deku. Iskoristite maštu i tražite u oblacima različite oblike: lica, životinje, predmete.

   2. Lov na kukce

Djeca su znatiželjna i žele upoznati svijet koji ih okružuje. Uzmite povećalo, kartonsku podlogu za papir, marker, papir i staklenku i krenite u otkrivanje. Prikupite, snimajte i izbrojite sva svoja otkrića. No, nakon lova vratite svog prijatelja kukca natrag u divljinu.

   3. Skakanje po lokvama vode

Kišni dani ne bi trebali zatvoriti vaše dijete u kuću. Skakutanje po lokvama je zabavna i korisna igra jer se oslobađa visoka razina endorfina, tjelesnog izvora radosti.

   4. Brojanje godova

Godovi su krugovi u deblu drveća. Pronađite panj drveta koje je nedavno odrezano i prebrojite godove. Svaki god, tj. krug predstavlja jednu godinu u životu drveta.

   5. Lov na divljinu

Krenite u otkrivanje zelenih površina (bilo koje mjesto, od obližnjeg parka na daleke šume) i napravite popis stvari koje vaš mališan treba pronaći. Specifično lišće, cvijeće i tragovi životinja su dobar početak. Mali istraživači tako će upoznati šumu, planinu ili livadu uz zabavu.
Ne zaboravite ponijeti dovoljno hrane, tekućine te zaštitu od komaraca za svoje male istraživače.
  Karolina Cvek 

ID-10074592

Uz ovih pet ideja djeca će zavoljeti boravak u prirodi

<para>. odnosno novitete u svojim kolekcijama brendova Froddo i Bambi. S obzirom na to da ovi brendovi prate svjetske trendove i nastoje držati korak s njima, zanimalo nas je koje će se boje i motivi nositi sljedeće tople sezone, ali i ove jeseni i zime koje nam uskoro stižu.</para>
<para>
 Trendovi za jesen/zimu 2014. - bajkoviti detalji i slavljenje djetinjstva
</para>
<para>Bambi obuća za hladnije dane ove je sezone inspirirana bajkama i narodnim pričama. Priče su ispričane toplim bojama, simpatičnim i bajkovitim detaljima, zanimljivim krojevima i uvijek novim materijalima. Kroz novu kolekciju, baš kao i u pravim bajkama, isprepliću se prirodno i stvarno sa čudesnim i izmišljenim – tamnije nijanse sa skoro pa nestvarnim neonskim detaljima, jednostavne linije koje se miješaju s toplim pletivima, cvjetovi s točkicama, mašne s animal printom. Jesen i zima možda sa sobom i donose kišu, maglu i snijeg, ali vesela igra u udobnim cipelicama rastjeruje oblake, smiješi se magli i raduje se snijegu.</para>
<para>Oni malo stariji koji obožavaju tenisice u ponudi će imati bijele, plave i roze tonove s fora neonskim detaljima.</para>
<para>Cipele, balerinke, gležnjače i čizme za djevojčice su zaigrane, šarene i vesele. Otkrivaju nam nove jednostavne detalje – mašne, srca i cvjetove. Linija za dječake (gležnjače i čizme) idealan je spoj udobnosti i modnih trendova te zanimljivih detalja i boja, a kroz cijelu liniju isprepliću se moderan i sportski stil.</para>
<para>Nova Froddo kolekcija oda je djetinjstvu, sretnom odrastanju i bezbrižnosti koju ono nosi. Kroz kolekciju se protežu neodoljive kombinacije boja i detalja koje privlače svojom zanimljivošću.</para>
<para>U modi su, ali i postaju definitivni standard - prirodni, mekani materijali, bez toksina i u potpunosti sigurni za zdravlje mališana.</para>
<para>Kad su u pitanju boje, linija za prve korake, uz uvijek prisutnu plavu i rozu boju, obogaćena je crvenom, toplom zelenom i svjetlucavo zlatnom bojom. Prve dane jeseni, osim povratka u školu, obilježiti će i balerinke, tenisice i cipele i to u bordo, zlatnoj i crnoj boji.
Visoke tenisice, gležnjače, čizme, dolaze u kombinacijiji lakih i svjetlucavih materijala, i u roza, smeđa, bordo, plavoj, žutoj i svim drugim šarenim bojama djetinjstva.</para>
<para>Detalji su jedva primjetni, ali jednako neodoljivi – djeteline, srca, cvjetovi, brojevi, zvijezde - istaknuti su šivanjem i sjajnim cirkonima i kristalima.</para>
<para/>
<para>
 Trendovi za proljeće/ljeto 2015. - oda prirodi i lude kombinacije boja
</para>
<para>Nova Froddo kolekcija za proljeće i ljeto 2015. oda je prirodi – čistoj i netaknutoj. Prekrasne prirodne šume i izvori, čisti zrak, nezagađena tla te pitka voda utječu na visoku kvalitetu Froddo obuće, ali su ujedno i inspiracija dizajnerima za stvaranje živopisnih kolekcija.</para>
<para>Vedre i jarke boje, baš kakve nalazimo u prirodi – žuta, zelena, plava, roza dominiraju proljetno ljetnom kolekcijom. Motivi cvijeća, zvijezda i brodova detalji su koji oplemenjuju kolekciju i podsjećaju na Jadransko more, čiste rijeke, jezera te koloristične livade i brežuljke koji krase našu zemlju.</para>
<para>Ljubav prema djetinjstvu, cvijeću, voću, psu nazirat će se iz detalja i na Bambi cipelama.
Stil, anatomija, fleksibilnost, udobnost i ljubav, glavne su odlike nove kolekcije, kao i spoj nespojivog tj. otkačeni stil s bojama koje se prelijevaju i lude kombinacije koje garantiraju ludo i nezaboravno ljeto prepuno dobrog raspoloženja.</para>
<para>Savitljive kožne tenisice, sandale i balerinke pozivaju na odlično djetinjstvo, nimalo standardno i dosadno. Šareni materijali, trodimenzionalni cvjetovi i najluđe kombinacije boja čine ovu kolekciju najzabavnijom do sad.</para>
<para/>
<para> </para>

Trendovi u dječjoj obući za jesen i zimu 2014. Najpoznatiji domaći proizvođač dječje obuće i odjeće Ivančica, nedavno je nastupio na prestižnom sajmu Bubble u Londonu gdje su predstavili svoju kolekciju za najmlađe za proljeće/ljeto 2015 . odnosno novitete u svojim kolekcijama brendova Froddo i Bambi. S obzirom na to da ovi brendovi prate svjetske trendove i nastoje držati korak s njima, zanimalo nas je koje će se boje i motivi nositi sljedeće tople sezone, ali i ove jeseni i zime koje nam uskoro stižu.

   Trendovi za jesen/zimu 2014. - bajkoviti detalji i slavljenje djetinjstva

Bambi obuća za hladnije dane ove je sezone inspirirana bajkama i narodnim pričama. Priče su ispričane toplim bojama, simpatičnim i bajkovitim detaljima, zanimljivim krojevima i uvijek novim materijalima. Kroz novu kolekciju, baš kao i u pravim bajkama, isprepliću se prirodno i stvarno sa čudesnim i izmišljenim – tamnije nijanse sa skoro pa nestvarnim neonskim detaljima, jednostavne linije koje se miješaju s toplim pletivima, cvjetovi s točkicama, mašne s animal printom. Jesen i zima možda sa sobom i donose kišu, maglu i snijeg, ali vesela igra u udobnim cipelicama rastjeruje oblake, smiješi se magli i raduje se snijegu.
Oni malo stariji koji obožavaju tenisice u ponudi će imati bijele, plave i roze tonove s fora neonskim detaljima.
Cipele, balerinke, gležnjače i čizme za djevojčice su zaigrane, šarene i vesele. Otkrivaju nam nove jednostavne detalje – mašne, srca i cvjetove. Linija za dječake (gležnjače i čizme) idealan je spoj udobnosti i modnih trendova te zanimljivih detalja i boja, a kroz cijelu liniju isprepliću se moderan i sportski stil.
Nova Froddo kolekcija oda je djetinjstvu, sretnom odrastanju i bezbrižnosti koju ono nosi. Kroz kolekciju se protežu neodoljive kombinacije boja i detalja koje privlače svojom zanimljivošću.
U modi su, ali i postaju definitivni standard - prirodni, mekani materijali, bez toksina i u potpunosti sigurni za zdravlje mališana.
Kad su u pitanju boje, linija za prve korake, uz uvijek prisutnu plavu i rozu boju, obogaćena je crvenom, toplom zelenom i svjetlucavo zlatnom bojom. Prve dane jeseni, osim povratka u školu, obilježiti će i balerinke, tenisice i cipele i to u bordo, zlatnoj i crnoj boji.
Visoke tenisice, gležnjače, čizme, dolaze u kombinacijiji lakih i svjetlucavih materijala, i u roza, smeđa, bordo, plavoj, žutoj i svim drugim šarenim bojama djetinjstva.
Detalji su jedva primjetni, ali jednako neodoljivi – djeteline, srca, cvjetovi, brojevi, zvijezde - istaknuti su šivanjem i sjajnim cirkonima i kristalima.


   Trendovi za proljeće/ljeto 2015. - oda prirodi i lude kombinacije boja

Nova Froddo kolekcija za proljeće i ljeto 2015. oda je prirodi – čistoj i netaknutoj. Prekrasne prirodne šume i izvori, čisti zrak, nezagađena tla te pitka voda utječu na visoku kvalitetu Froddo obuće, ali su ujedno i inspiracija dizajnerima za stvaranje živopisnih kolekcija.
Vedre i jarke boje, baš kakve nalazimo u prirodi – žuta, zelena, plava, roza dominiraju proljetno ljetnom kolekcijom. Motivi cvijeća, zvijezda i brodova detalji su koji oplemenjuju kolekciju i podsjećaju na Jadransko more, čiste rijeke, jezera te koloristične livade i brežuljke koji krase našu zemlju.
Ljubav prema djetinjstvu, cvijeću, voću, psu nazirat će se iz detalja i na Bambi cipelama.
Stil, anatomija, fleksibilnost, udobnost i ljubav, glavne su odlike nove kolekcije, kao i spoj nespojivog tj. otkačeni stil s bojama koje se prelijevaju i lude kombinacije koje garantiraju ludo i nezaboravno ljeto prepuno dobrog raspoloženja.
Savitljive kožne tenisice, sandale i balerinke pozivaju na odlično djetinjstvo, nimalo standardno i dosadno. Šareni materijali, trodimenzionalni cvjetovi i najluđe kombinacije boja čine ovu kolekciju najzabavnijom do sad.

  Jelena Kovačić 

babble sajam london

Trendovi u dječjoj obući za jesen i zimu 2014.

<para>
 No, isto tako postoji i mnogo mitova i neistinitih informacija koje bi mogle izazvati pravi nered u vašoj glavi.
</para>
<para>Donosimo vam najpoznatije mitove o dojenju i što stručnjaci misle o svakom od njih.</para>
<para>
 Mit 1: Dojenje je jednostavno
</para>
<para>Dojenje je prirodno urođeno majkama i bebama i nekima doista ide bez ikakvih problema, no za neke prvorotkinje ono može biti mukotrpan proces. Sama pomisao da se radi o jednostavnom procesu, koji se stječe bez učenja, je potpuno kriva. Neke se majke tjednima mogu "boriti" s djetetom da se navikne na dojenje, a savjeti stručnjaka koji se bave tim područjem mogu biti od velike pomoći. Stoga slušajte sve savjete koje vam daju u rodilištu i pokušajte se potruditi da učenju dojenja pristupite opušteno i s punim povjerenjem u sebe i bebu.</para>
<para>
 Mit 2: Bol kod dojenja je normalna
</para>
<para>Jednom kad počnete s dojenjem i vaše dijete stekne tu naviku, može se pojaviti bol. Bol kod dojenja je zajednička mnogim majkama i često se javlja zbog nepravilnog položaja tijekom dojenja. Stručnjaci sve češće savjetuju prirodnije pozicije tijekom dojenja, kao što je primjerice položaj u kojem majka leži na boku i odmara, a dijete leži kraj nje i siše ili položaj u kojem beba trbuhom leži mami na njenom trbuhu. Bolove u prsima nemojte prihvatiti kao gotovu stvar i patiti u tišini, već potražite pomoć, jer dojenje ne bi trebalo i smjelo boljeti.</para>
<para>
 Mit 3: Grudi se mogu pripremiti na dojenje
</para>
<para>Prije dolaska bebe na svijet dobro je razmišljati o dojenju i o ciljevima, pripremiti se logistički i kupiti sve potrebno. No sama priprema grudi je nepotrebna. Neke žene smatraju da trebaju "učvrstiti" bradavice, ali to je još jedan mit koji nije istinit.</para>
<para>
 Mit 4: Što više vode pijete i zdravije se hranite, više ćete mlijeka imati za svoje dijete.
</para>
<para>Dovoljna količina tekućine i energetski bogata prehrana važni su za dojilje, trudnice i sve ostale ljude. Promjena u prehrani dojilja potrebna je najčešće samo u slučajevima kada beba ima određenu osjetljivost na neku vrstu hrane ili pića, ali to je iznimka a ne pravilo. Isto tako, povećana količina tekućine neće dramatično utjecati na količinu ili kvalitetu majčina mlijeka.</para>
<para>
 Mit 5: Ako dojite, dijete ni slučajno ne smije jesti na bočicu
</para>
<para>Mnoga djeca imaju poteškoća s prelaskom s dojke na bočicu ili obrnuto. No ako djetetu damo da proba bočicu, to ne znači da će zauvijek nakon toga odbijati dojku. Način na koji beba jede iz bočice razlikuje se od slobodnog protoka mlijeka iz majčine dojke. Dijete će gotovo uvijek izabrati lakši način. Uz prave smjernice, dijete može vrlo lako prelaziti s dojke na bočicu ili obrnuto.</para>
<para>
 Mit 6: Vaše novorođenče će jesti svaka dva do tri sata
</para>
<para>Većina beba mlađih od šest tjedana jede neredovito zbog neredovite rutine spavanja. Ponekad će razmak među obrocima biti skroz malen, a ponekad će beba odspavati četiri sata u komadu bez dojenja. Razgovarajte s pedijatrom o "idealnom" rasporedu hranjenja, no budite spremni da ćete dojiti svoje dijete onda kada ono to bude htjelo i tražilo.</para>
<para>
 Mit 7: Žene koje doje manje spavaju
</para>
<para>Bebe koje se hrane na bočicu rjeđe jedu zbog toga jer duže probavljaju zamjensku hranu, no to ne znači da njihovi roditelji imaju mirne noći pune sna. Svaka beba je drukčija i svaka ima različite obrasce spavanja na koje ne utječe samo prehrana već i mnogi drugi faktori. Majke koje doje najčešće drže svoju djecu u neposrednoj blizini pa ne moraju ustajati, pripremati zamjensku hranu, a oksitocin koje se oslobađa tijekom dojenja pomaže im da mogu brže i bolje zaspati.</para>
<para>
 Mit 8: Samo rodilje mogu dojiti
</para>
<para>Ovaj mit najčešće se odnosi na posvojitelje. Ako je majka prije dojila svoje biološko dijete, postoji mogućnost da se izdaja. Ako ne uspije, kombinacija hormona i izdajanja bit će potrebni za prehranu posvojenog djeteta. Zapamtite, dojenja se može objasniti na mnoge načine i za svaku ženu to je drukčiji doživljaj.</para>
<para>
 Mit 9: Dojenje je učinkovita kontracepcija
</para>
<para>Dojenje može biti učinkovita kontracepcija ako se ispune određeni uvjeti. Žene mogu koristiti dojenje kao oblik kontrole u prvih šest mjeseci nakon poroda ako se dijete hrani isključivo dojenjem svakih 4 do 6 sati i ako nisu ponovno dobile menstruaciju. No, to nije stopostotna zaštita jer 1 od 100 žena koje prakticiraju kontinuirano dojenje će ponovno zatrudnjeti.</para>
<para>
 Mit 10: Ako se vraćate na posao, počnite s izdajanjem i spremanjem mlijeka.
</para>
<para>Ovaj mit ovisi o mnogim okolnostima. Ako se morate vratiti na posao, nemojte svoj zamrzivač pretvoriti u spremište majčinog mlijeka "za svaki slučaj", posebno ako na poslu imate priliku izdajati.</para>
<para> </para>

10 mitova o dojenju Postoji mnogo dobrih i korisnih informacija o dojenju na internetu, ali i savjeta prijateljica i rodbine o tome. 
    No, isto tako postoji i mnogo mitova i neistinitih informacija koje bi mogle izazvati pravi nered u vašoj glavi.

Donosimo vam najpoznatije mitove o dojenju i što stručnjaci misle o svakom od njih.

   Mit 1: Dojenje je jednostavno

Dojenje je prirodno urođeno majkama i bebama i nekima doista ide bez ikakvih problema, no za neke prvorotkinje ono može biti mukotrpan proces. Sama pomisao da se radi o jednostavnom procesu, koji se stječe bez učenja, je potpuno kriva. Neke se majke tjednima mogu "boriti" s djetetom da se navikne na dojenje, a savjeti stručnjaka koji se bave tim područjem mogu biti od velike pomoći. Stoga slušajte sve savjete koje vam daju u rodilištu i pokušajte se potruditi da učenju dojenja pristupite opušteno i s punim povjerenjem u sebe i bebu.

   Mit 2: Bol kod dojenja je normalna

Jednom kad počnete s dojenjem i vaše dijete stekne tu naviku, može se pojaviti bol. Bol kod dojenja je zajednička mnogim majkama i često se javlja zbog nepravilnog položaja tijekom dojenja. Stručnjaci sve češće savjetuju prirodnije pozicije tijekom dojenja, kao što je primjerice položaj u kojem majka leži na boku i odmara, a dijete leži kraj nje i siše ili položaj u kojem beba trbuhom leži mami na njenom trbuhu. Bolove u prsima nemojte prihvatiti kao gotovu stvar i patiti u tišini, već potražite pomoć, jer dojenje ne bi trebalo i smjelo boljeti.

   Mit 3: Grudi se mogu pripremiti na dojenje

Prije dolaska bebe na svijet dobro je razmišljati o dojenju i o ciljevima, pripremiti se logistički i kupiti sve potrebno. No sama priprema grudi je nepotrebna. Neke žene smatraju da trebaju "učvrstiti" bradavice, ali to je još jedan mit koji nije istinit.

   Mit 4: Što više vode pijete i zdravije se hranite, više ćete mlijeka imati za svoje dijete.

Dovoljna količina tekućine i energetski bogata prehrana važni su za dojilje, trudnice i sve ostale ljude. Promjena u prehrani dojilja potrebna je najčešće samo u slučajevima kada beba ima određenu osjetljivost na neku vrstu hrane ili pića, ali to je iznimka a ne pravilo. Isto tako, povećana količina tekućine neće dramatično utjecati na količinu ili kvalitetu majčina mlijeka.

   Mit 5: Ako dojite, dijete ni slučajno ne smije jesti na bočicu

Mnoga djeca imaju poteškoća s prelaskom s dojke na bočicu ili obrnuto. No ako djetetu damo da proba bočicu, to ne znači da će zauvijek nakon toga odbijati dojku. Način na koji beba jede iz bočice razlikuje se od slobodnog protoka mlijeka iz majčine dojke. Dijete će gotovo uvijek izabrati lakši način. Uz prave smjernice, dijete može vrlo lako prelaziti s dojke na bočicu ili obrnuto.

   Mit 6: Vaše novorođenče će jesti svaka dva do tri sata

Većina beba mlađih od šest tjedana jede neredovito zbog neredovite rutine spavanja. Ponekad će razmak među obrocima biti skroz malen, a ponekad će beba odspavati četiri sata u komadu bez dojenja. Razgovarajte s pedijatrom o "idealnom" rasporedu hranjenja, no budite spremni da ćete dojiti svoje dijete onda kada ono to bude htjelo i tražilo.

   Mit 7: Žene koje doje manje spavaju

Bebe koje se hrane na bočicu rjeđe jedu zbog toga jer duže probavljaju zamjensku hranu, no to ne znači da njihovi roditelji imaju mirne noći pune sna. Svaka beba je drukčija i svaka ima različite obrasce spavanja na koje ne utječe samo prehrana već i mnogi drugi faktori. Majke koje doje najčešće drže svoju djecu u neposrednoj blizini pa ne moraju ustajati, pripremati zamjensku hranu, a oksitocin koje se oslobađa tijekom dojenja pomaže im da mogu brže i bolje zaspati.

   Mit 8: Samo rodilje mogu dojiti

Ovaj mit najčešće se odnosi na posvojitelje. Ako je majka prije dojila svoje biološko dijete, postoji mogućnost da se izdaja. Ako ne uspije, kombinacija hormona i izdajanja bit će potrebni za prehranu posvojenog djeteta. Zapamtite, dojenja se može objasniti na mnoge načine i za svaku ženu to je drukčiji doživljaj.

   Mit 9: Dojenje je učinkovita kontracepcija

Dojenje može biti učinkovita kontracepcija ako se ispune određeni uvjeti. Žene mogu koristiti dojenje kao oblik kontrole u prvih šest mjeseci nakon poroda ako se dijete hrani isključivo dojenjem svakih 4 do 6 sati i ako nisu ponovno dobile menstruaciju. No, to nije stopostotna zaštita jer 1 od 100 žena koje prakticiraju kontinuirano dojenje će ponovno zatrudnjeti.

   Mit 10: Ako se vraćate na posao, počnite s izdajanjem i spremanjem mlijeka.

Ovaj mit ovisi o mnogim okolnostima. Ako se morate vratiti na posao, nemojte svoj zamrzivač pretvoriti u spremište majčinog mlijeka "za svaki slučaj", posebno ako na poslu imate priliku izdajati.
  Karolina Cvek 

ID-100172758

10 mitova o dojenju

<para>
 Ako dopustimo ili pak potaknemo dijete da pokuša samo napraviti neke teže i kompliciranije stvari ili aktivnosti umjesto da mu mi u svemu pomažemo, jednog dana će nam ono biti itekako zahvalno.
</para>
<para>Važno je dijete potaknuti i naučiti ga raditi stvari koje djeluju na prvi pogled teško i komplicirano. Tetošenje i prevelika zaštita kod suočavanja s izazovima neće djecu učiniti jakima, a kad jednom odrastu, bit će nesposobniji od svojih vršnjaka te ovisni o nama. Roditelji žele da njihova djeca izrastu u jake i sigurne osobe, no kako postići da dijete nakon manjeg izazova ne odustane i da upornošću završi započetu aktivnost?</para>
<para>Na teže, nepoznate stvari ili situacije, dijete može reagirati na 3 načina: izbjegavanjem, prihvaćanjem ili zdravom obranom, tj. predviđanjem.</para>
<para>
 Izbjegavanje
</para>
<para>U ljudskoj je prirodi izbjegavati teške stvari ili aktivnosti. To čine odrasli, ali i djeca. No, kad malo bolje razmislite, upravo su ti izazovi pomogli da oblikujete stavove o životu te postanete zreliji, strpljiviji, tolerantniji, prilagodljiviji, pristupačniji, puni razumijevanja i suosjećanja.</para>
<para>U želji da i vaše dijete stekne slične stavove, morate pripaziti na jedan od najvećih izazova roditeljstva, a taj je da uočite na vrijeme strah kod svog djeteta.</para>
<para>Kada dijete želi izbjeći nove, nepoznate izazove, pokušajte mu pomoći tako da uvijek imate obzira za njegove osjećaje, pružite mu podršku, ali ne budite prezaštitnički nastrojeni. Dopustite da pokaže najbolje što može uz vašu minimalnu pomoć i priznavanje njegovog vodstva u cijeloj situaciji. Nemojte prijetiti ili pokušati potkupiti dijete, zapamtite da vaša intervencija u rješavanju težih aktivnosti ili situacija dovodi do djetetove još veće ovisnosti o vama. Savjetujte dijete da pronađe lakši i brži način, pokažite djetetu da imate povjerenja u njegovu snagu i sposobnost te ga naučite da razvije svoju unutarnju snagu te umjesto izbjegavanja izabere prihvaćanje novih izazova.</para>
<para>Na primjer, ako se dijete plaši uključiti u neku grupu djece, naučite ga kako se upoznajemo s drugom djecom i potaknite ga da ipak to učini. Uz to mu dajte do znanja da ste vi ovdje, blizu njega i da mu se ništa loše neće dogoditi. Isto napravite i kad su neke fizičke aktivnosti u pitanju. Ako dijete tvrdi da se na nešto ne može popeti, pokažite mu najlakši način, nadzirite, ali nemojte ga dizati i dajte mu priliku da samo dođe do cilja. Često djeci treba samo malo ohrabrenja i zadnji poticaj koji traže od roditelja. Ako su i roditelji prestravljeni i nove situacije prikazuju kao nemoguće, strašne i opasne, dijete će odmah odustati.</para>
<para>
 Prihvaćanje
</para>
<para>Kako naučiti dijete da prihvati nove, teže izazove s razumijevanjem? Najbolji način je da upravo roditelj detaljno dijete upozna s izazovom te mu prepriča vlastito iskustvo. Na primjer, ako se dijete boji prvog dana u školi, prepričajte mu kako će to izgledati, koga će tamo sresti, što će raditi. Na taj ga način pripremate na novu situaciju i dajete mu vremena da si sve posloži u svojoj glavici. Djeca također obožavaju slušati naša vlastita iskustva kad smo mi bili djeca i u tim pričama crpe snagu za vlastite pothvate.</para>
<para>U kontekstu prihvaćanja, dijete mora znati da će ponekad biti i poraza, ali poraz ne smije biti razlog da ne sudjelujemo u životnim aktivnostima. U skladu s njihovom dobi i mogućnostima, pomognite im da se usredotoče na izazove nad kojima mogu imati kontrolu te da postepeno "osvajaju" nove izazove s nesigurnijim ishodom. Djeca mogu i žele uživati u izazovu koju donosi prihvaćanje težih situacija. Pronađite način da proslavite te trenutke i pomozite djetetu da shvati da se o životu uči kroz intenzivna, stvarna iskustva.</para>
<para>
 Predviđanje (spremnost)
</para>
<para>Učite djecu da budu hrabra kada im se teški izazovi nađu na putu, a vi niste uz njih. Pričajte im o svojim iskustvima. Kad se pojave novi problemi, vaše dijete neće biti iznanađeno i spremno će dočekati i rješavati.</para>
<para>Naučite dijete da bude borac, neka stekne samopouzdanje i snagu da se bolje, lakše i odlučnije suočava s novim izazovima.</para>

Potičite djecu da se okušaju u težim i složenijim izazovima Roditeljska ljubav nema granica te zbog toga često puta budemo prezaštitnički nastrojeni prema djetetu. 
    Ako dopustimo ili pak potaknemo dijete da pokuša samo napraviti neke teže i kompliciranije stvari ili aktivnosti umjesto da mu mi u svemu pomažemo, jednog dana će nam ono biti itekako zahvalno.

Važno je dijete potaknuti i naučiti ga raditi stvari koje djeluju na prvi pogled teško i komplicirano. Tetošenje i prevelika zaštita kod suočavanja s izazovima neće djecu učiniti jakima, a kad jednom odrastu, bit će nesposobniji od svojih vršnjaka te ovisni o nama. Roditelji žele da njihova djeca izrastu u jake i sigurne osobe, no kako postići da dijete nakon manjeg izazova ne odustane i da upornošću završi započetu aktivnost?
Na teže, nepoznate stvari ili situacije, dijete može reagirati na 3 načina: izbjegavanjem, prihvaćanjem ili zdravom obranom, tj. predviđanjem.

   Izbjegavanje

U ljudskoj je prirodi izbjegavati teške stvari ili aktivnosti. To čine odrasli, ali i djeca. No, kad malo bolje razmislite, upravo su ti izazovi pomogli da oblikujete stavove o životu te postanete zreliji, strpljiviji, tolerantniji, prilagodljiviji, pristupačniji, puni razumijevanja i suosjećanja.
U želji da i vaše dijete stekne slične stavove, morate pripaziti na jedan od najvećih izazova roditeljstva, a taj je da uočite na vrijeme strah kod svog djeteta.
Kada dijete želi izbjeći nove, nepoznate izazove, pokušajte mu pomoći tako da uvijek imate obzira za njegove osjećaje, pružite mu podršku, ali ne budite prezaštitnički nastrojeni. Dopustite da pokaže najbolje što može uz vašu minimalnu pomoć i priznavanje njegovog vodstva u cijeloj situaciji. Nemojte prijetiti ili pokušati potkupiti dijete, zapamtite da vaša intervencija u rješavanju težih aktivnosti ili situacija dovodi do djetetove još veće ovisnosti o vama. Savjetujte dijete da pronađe lakši i brži način, pokažite djetetu da imate povjerenja u njegovu snagu i sposobnost te ga naučite da razvije svoju unutarnju snagu te umjesto izbjegavanja izabere prihvaćanje novih izazova.
Na primjer, ako se dijete plaši uključiti u neku grupu djece, naučite ga kako se upoznajemo s drugom djecom i potaknite ga da ipak to učini. Uz to mu dajte do znanja da ste vi ovdje, blizu njega i da mu se ništa loše neće dogoditi. Isto napravite i kad su neke fizičke aktivnosti u pitanju. Ako dijete tvrdi da se na nešto ne može popeti, pokažite mu najlakši način, nadzirite, ali nemojte ga dizati i dajte mu priliku da samo dođe do cilja. Često djeci treba samo malo ohrabrenja i zadnji poticaj koji traže od roditelja. Ako su i roditelji prestravljeni i nove situacije prikazuju kao nemoguće, strašne i opasne, dijete će odmah odustati.

   Prihvaćanje

Kako naučiti dijete da prihvati nove, teže izazove s razumijevanjem? Najbolji način je da upravo roditelj detaljno dijete upozna s izazovom te mu prepriča vlastito iskustvo. Na primjer, ako se dijete boji prvog dana u školi, prepričajte mu kako će to izgledati, koga će tamo sresti, što će raditi. Na taj ga način pripremate na novu situaciju i dajete mu vremena da si sve posloži u svojoj glavici. Djeca također obožavaju slušati naša vlastita iskustva kad smo mi bili djeca i u tim pričama crpe snagu za vlastite pothvate.
U kontekstu prihvaćanja, dijete mora znati da će ponekad biti i poraza, ali poraz ne smije biti razlog da ne sudjelujemo u životnim aktivnostima. U skladu s njihovom dobi i mogućnostima, pomognite im da se usredotoče na izazove nad kojima mogu imati kontrolu te da postepeno "osvajaju" nove izazove s nesigurnijim ishodom. Djeca mogu i žele uživati u izazovu koju donosi prihvaćanje težih situacija. Pronađite način da proslavite te trenutke i pomozite djetetu da shvati da se o životu uči kroz intenzivna, stvarna iskustva.

   Predviđanje (spremnost)

Učite djecu da budu hrabra kada im se teški izazovi nađu na putu, a vi niste uz njih. Pričajte im o svojim iskustvima. Kad se pojave novi problemi, vaše dijete neće biti iznanađeno i spremno će dočekati i rješavati.
Naučite dijete da bude borac, neka stekne samopouzdanje i snagu da se bolje, lakše i odlučnije suočava s novim izazovima. Karolina Cvek 

ID-10063986

Potičite djecu da se okušaju u težim i složenijim izazovima

<para>Odgoj djeteta nije nimalo lak zadatak i zahtijeva veliku odgovornost. Ipak, kažu da je majčinstvo najljepša stvar na svijetu. Želite li da vaše dijete odraste u izvanrednu odraslu osobu, postoje određeni savjeti koje biste trebali uzeti u obzir prilikom odgoja svog djeteta. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uz sva ta pravila i obrasce odgoja koje si postavite, nemojte zaboraviti da je najvažnije od svega da svom djetetu pružite neograničenu ljubav jer nema sretnijeg djeteta od onog koje se u svakom trenutku osjeća voljeno. Pokažite djetetu da ga volite i dajte mu svu ljubav, pažnju i vrijeme koje možete. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Na početku postavite obrasce odgoja 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Roditelj mora biti čvrsta i zrela odrasla osoba koja je sposobna djetetu usaditi određene moralne vrijednosti. Djetetu trebate biti primjer i ne možete od njega očekivati da poštuje određena pravila ako ih ni vi sami ne poštujete u svom svakodnevnom životu. Morate vidjeti veliku sliku i već na samom početku odgoja postaviti jasne obrasce kojih ćete se držati. Odlučite kako želite da vaša obitelj funkcionira i držite se toga. Kad je riječ o odgoju djeteta, ne smijete biti labilni ni neodlučni. Želite li da vaše dijete postane izvanredna osoba onda ga tako morate i odgajati te biti u tome najbolji što možete. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Naučite reći 'ne'
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U životu treba znati reći 'ne', i to ne samo kada je riječ o odgoju djeteta već i općenito. Da biste odgojili izvanredno dijete, morate naučiti da mu ne možete uvijek sve dozvoljavati i da ćete u određenim situacijama morati reći 'ne', bez popuštanja. Roditelji bi djetetu trebali predstavljati autoritet stoga njihova riječ uvijek mora biti zadnja. Pronađite oblike discipline koji će za vas biti najučinkovitiji i odgojite izvanredno dijete, ali nemojte zaboraviti to činiti s ljubavlju. Imajte na umu da strogoća ne znači da morate biti zločesti. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Dajte djeci izbor
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Davanje izbora jedna je od najinovativnijih roditeljskih tehnika. Riječ je o tome da ako se vaše dijete neprimjereno ponaša, onda mu dajete na izbor dvije mogućnosti umjesto da vičete na njega. Trik je u tome da se djetetu ponude dvije opcije od kojih mu je barem jedna prihvatljiva. Primjerice, ako se vaše dijete dere tijekom večere pokušajte mu reći sljedeće: "Ili ćeš se prestati derati i nastaviti večerati u miru sa svojom obitelji ili ćeš otići u svoju sobu." Na taj način dijete samo može odlučiti o svojoj sudbini i zbog toga će osjetiti kako ga roditelji cijene jer su mu dali mogućnost da samo donosi odluke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Opustite se 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Roditeljstvo je težak i zahtijevan zadatak, a djeca ponekad, koliko god se vi trudili, mogu biti nepodnošljiva. Ipak, imajte na umu da ste vi glavni uzor svojoj djeci i da će se ona ponašati poput vas. Djeca promatraju način na koji vi reagirate na određenu situaciju i isto će tako reagirati i oni. Želite li da  vam dijete bude opuštena i vesela osoba onda i vi budite takvi. Smijte se kad god možete i nemojte se uznemiravati zbog svake sitnice. Ponekad naprosto trebate djetetu dati slobode i pustiti ga da bude takvo kakvo je. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Volite sebe samoga
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Slično kao i kod opuštanja, morate voljeti sami sebe i djetetu to dati do znanja. Na taj ćete način odgojiti stabilnu i samopouzdanu osobu koja će se znati boriti za vlastite ciljeve. Naučite svoje dijete da zna cijeniti druge, ali i samoga sebe. Ako volite sebe i brinete o vlastitim potrebama, vaše će vas dijete slijediti bez razmišljanja. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Mudro birajte rasprave
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte se uznemiravati zbog svake sitnice, već mudro odlučite o kojim stvarima vrijedi raspravljati a koje je bolje ostaviti. Kao roditelj, trebali biste naučiti o čemu treba voditi rasprave a što treba pustiti. Nemojte samo stalno kritizirati i prigovarati djetetu jer će vas ono tada početi izbjegavati. Stoga raspravljate samo onim stvarima za koje smatrate da su bitne. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Zajedništvo
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Posljednji, ali ne i manje bitan savjet je da naučite svoju djecu da poštuju sve članove obitelji i da znaju što znači riječ zajedništvo. U svemu što radite budite pravedni i nemojte nikoga ocrnjavati. Djeca neka sami prosude tko je dobar, a tko ne. Vaša bi obitelj trebala biti tim koji zajednički radi na ostvarivanju zajedničkih ciljeva. Uvijek pronađite rješenje koje će biti najbolje za cijelu obitelj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imajte na umu da uloga roditelja ne podrazumijeva da ćete uvijek sve stvari moći imati pod kontrolom. Kontrolirajte ono što možete, a ostalo samo pustite da bude i opustite se.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Izvor:parenting.allwomenstalk.com <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: photostock/Freedigitalphotos.net </para>

Kako odgojiti izvanredno dijete? Nekoliko dobrih savjeta vezanih uz odgoj djeteta Odgoj djeteta nije nimalo lak zadatak i zahtijeva veliku odgovornost. Ipak, kažu da je majčinstvo najljepša stvar na svijetu. Želite li da vaše dijete odraste u izvanrednu odraslu osobu, postoje određeni savjeti koje biste trebali uzeti u obzir prilikom odgoja svog djeteta. 
   
Uz sva ta pravila i obrasce odgoja koje si postavite, nemojte zaboraviti da je najvažnije od svega da svom djetetu pružite neograničenu ljubav jer nema sretnijeg djeteta od onog koje se u svakom trenutku osjeća voljeno. Pokažite djetetu da ga volite i dajte mu svu ljubav, pažnju i vrijeme koje možete. 
   
   1. Na početku postavite obrasce odgoja 
   
   
Roditelj mora biti čvrsta i zrela odrasla osoba koja je sposobna djetetu usaditi određene moralne vrijednosti. Djetetu trebate biti primjer i ne možete od njega očekivati da poštuje određena pravila ako ih ni vi sami ne poštujete u svom svakodnevnom životu. Morate vidjeti veliku sliku i već na samom početku odgoja postaviti jasne obrasce kojih ćete se držati. Odlučite kako želite da vaša obitelj funkcionira i držite se toga. Kad je riječ o odgoju djeteta, ne smijete biti labilni ni neodlučni. Želite li da vaše dijete postane izvanredna osoba onda ga tako morate i odgajati te biti u tome najbolji što možete. 
   
   2. Naučite reći 'ne'
   
   
U životu treba znati reći 'ne', i to ne samo kada je riječ o odgoju djeteta već i općenito. Da biste odgojili izvanredno dijete, morate naučiti da mu ne možete uvijek sve dozvoljavati i da ćete u određenim situacijama morati reći 'ne', bez popuštanja. Roditelji bi djetetu trebali predstavljati autoritet stoga njihova riječ uvijek mora biti zadnja. Pronađite oblike discipline koji će za vas biti najučinkovitiji i odgojite izvanredno dijete, ali nemojte zaboraviti to činiti s ljubavlju. Imajte na umu da strogoća ne znači da morate biti zločesti. 
   
   3. Dajte djeci izbor
   
   
Davanje izbora jedna je od najinovativnijih roditeljskih tehnika. Riječ je o tome da ako se vaše dijete neprimjereno ponaša, onda mu dajete na izbor dvije mogućnosti umjesto da vičete na njega. Trik je u tome da se djetetu ponude dvije opcije od kojih mu je barem jedna prihvatljiva. Primjerice, ako se vaše dijete dere tijekom večere pokušajte mu reći sljedeće: "Ili ćeš se prestati derati i nastaviti večerati u miru sa svojom obitelji ili ćeš otići u svoju sobu." Na taj način dijete samo može odlučiti o svojoj sudbini i zbog toga će osjetiti kako ga roditelji cijene jer su mu dali mogućnost da samo donosi odluke.
   
   4. Opustite se 
   
   
Roditeljstvo je težak i zahtijevan zadatak, a djeca ponekad, koliko god se vi trudili, mogu biti nepodnošljiva. Ipak, imajte na umu da ste vi glavni uzor svojoj djeci i da će se ona ponašati poput vas. Djeca promatraju način na koji vi reagirate na određenu situaciju i isto će tako reagirati i oni. Želite li da  vam dijete bude opuštena i vesela osoba onda i vi budite takvi. Smijte se kad god možete i nemojte se uznemiravati zbog svake sitnice. Ponekad naprosto trebate djetetu dati slobode i pustiti ga da bude takvo kakvo je. 
   
   5. Volite sebe samoga
   
   
Slično kao i kod opuštanja, morate voljeti sami sebe i djetetu to dati do znanja. Na taj ćete način odgojiti stabilnu i samopouzdanu osobu koja će se znati boriti za vlastite ciljeve. Naučite svoje dijete da zna cijeniti druge, ali i samoga sebe. Ako volite sebe i brinete o vlastitim potrebama, vaše će vas dijete slijediti bez razmišljanja. 
   
   6. Mudro birajte rasprave
   
   
Nemojte se uznemiravati zbog svake sitnice, već mudro odlučite o kojim stvarima vrijedi raspravljati a koje je bolje ostaviti. Kao roditelj, trebali biste naučiti o čemu treba voditi rasprave a što treba pustiti. Nemojte samo stalno kritizirati i prigovarati djetetu jer će vas ono tada početi izbjegavati. Stoga raspravljate samo onim stvarima za koje smatrate da su bitne. 
   
   7. Zajedništvo
   
   
Posljednji, ali ne i manje bitan savjet je da naučite svoju djecu da poštuju sve članove obitelji i da znaju što znači riječ zajedništvo. U svemu što radite budite pravedni i nemojte nikoga ocrnjavati. Djeca neka sami prosude tko je dobar, a tko ne. Vaša bi obitelj trebala biti tim koji zajednički radi na ostvarivanju zajedničkih ciljeva. Uvijek pronađite rješenje koje će biti najbolje za cijelu obitelj.
   
Imajte na umu da uloga roditelja ne podrazumijeva da ćete uvijek sve stvari moći imati pod kontrolom. Kontrolirajte ono što možete, a ostalo samo pustite da bude i opustite se.
 

Izvor:parenting.allwomenstalk.com 
Foto: photostock/Freedigitalphotos.net  žena.hr 

Kako odgojiti izvanredno dijete?

<para>Zašto se boji mraka/nepoznatih ljudi? Zašto ne želi spavati? Zašto imam osjećaj da se inati i radi suprotno od onoga što bih htjela? Puno je pitanja na koja je gotovo nemoguće dobiti odgovor od djeteta. Naime, ne samo da djeca nisu dovoljno kognitivno i verbalno jaka da bi razumjeli otkuda im njihove želje i potrebe, već djeca potpuno iskreno i bez „maskiranja“ komuniciraju nekim drugim jezikom – jezikom igre!</para>
<para>Kada govore tim jezikom djeca iskažu i one stvari kojih ni sami nisu svjesni. Ipak, informacije koje se dobiju opažajući dječju igru mogu pomoći tome da se dijete bolje razumije pa mu se sukladno tome, može pristupati na primjereniji način. Uz to, ako se djetetova igra strukturira, a s djetetom se komunicira na poseban, terapeutski način, djeca od takvog načina igranja imaju dodatne benefite.</para>
<para>Neke terapeutske vještine igranja mogu naučiti i roditelji te ih mogu primjenjivati u posebnom načinu igranja s djetetom kojeg je dovoljno provoditi pola sata tjedno. Time djetetu daju strukturirano, ali i slobodno vrijeme da se izrazi kroz igru. Igra omogućava djeci osjećaj povjerenja i moći te im pruža mogućnost da imaju kontrolu nad svojim osjećajima i ponašanjem što razvija njihov osjećaj samovrijednosti. Da bi dijete naučilo poštivati osobnosti, prava i razlike drugih, prvo je važno da prepozna svoje vrijednosti i da nauči poštivati sebe. Kroz pristup terapije igrom, djeca razvijaju fleksibilnost u ponašanju i razmišljanju što dovodi ka tome da biraju ponašanja te načine komunikacije koji su dobri za njih i za druge ljude u njihovoj okolini. Uz to, terapija igrom pomaže djeci da:</para>
<para>- postanu odgovorna za svoje ponašanje i izbore</para>
<para>- budu kreativni u razvijanju novih rješenja problema</para>
<para>- razviju samopoštovanje i nauče prihvatiti sebe i druge</para>
<para>- nauče nove socijalne vještine</para>
<para>- nauče izražavati osjećaje na prihvatljiv način</para>
<para>- razviju empatiju te poštuju misli i osjećaje drugih ljudi</para>
<para>- postanu sigurniji u vlastite sposobnosti</para>
<para>Svako dijete prirodno teži ka razvoju i napretku, a ono što mu pri tome jako pomaže jest kontekst koji je podupirući te odnos koji je iskren i pun povjerenja.</para>
<para>U terapeutskom načinu igranja od djeteta se ne očekuje da riječima govori što proživljava, premda je to ok ako samo pokazuje potrebu za tim. Dijete će kroz odnose koje stvori u igri pokazati što mu se događa, ima li nešto što mu stvara nelagodu, ima li neke potisnute potrebe ili emocije... S druge strane, pristup terapije igrom roditelju daje jasne naputke kako da se djetetu iskaže podrška, razumijevanje, prihvaćanje i ponude opcije da razriješi svoje probleme na način na koji dijete može najlakše razumjeti i primiti. Kada se djeca osjećaju dobro i sigurno, odigravaju te opcije za koje se obično nisu ni sjetili ili nisu znali da ih imaju u stvarnosti.</para>
<para>Pristup terapije igrom roditelji mogu naučiti na programu Centra Proventus Terapija igrom za roditelje. Program počinje 15.10.2014., a za više informacija možete se javiti na mail: <ulink url="mailto:tea@centarproventus.hr">tea@centarproventus.hr</ulink>
</para>
<para> </para>

Terapija igrom za roditelje Svaki roditelj se sigurno nekada našao u situaciji da ne razumije svoje dijete. Pa zašto sada plače? Zašto je sada nezadovoljno iako smo proveli odličan dan zajedno? Zašto se boji mraka/nepoznatih ljudi? Zašto ne želi spavati? Zašto imam osjećaj da se inati i radi suprotno od onoga što bih htjela? Puno je pitanja na koja je gotovo nemoguće dobiti odgovor od djeteta. Naime, ne samo da djeca nisu dovoljno kognitivno i verbalno jaka da bi razumjeli otkuda im njihove želje i potrebe, već djeca potpuno iskreno i bez „maskiranja“ komuniciraju nekim drugim jezikom – jezikom igre!
Kada govore tim jezikom djeca iskažu i one stvari kojih ni sami nisu svjesni. Ipak, informacije koje se dobiju opažajući dječju igru mogu pomoći tome da se dijete bolje razumije pa mu se sukladno tome, može pristupati na primjereniji način. Uz to, ako se djetetova igra strukturira, a s djetetom se komunicira na poseban, terapeutski način, djeca od takvog načina igranja imaju dodatne benefite.
Neke terapeutske vještine igranja mogu naučiti i roditelji te ih mogu primjenjivati u posebnom načinu igranja s djetetom kojeg je dovoljno provoditi pola sata tjedno. Time djetetu daju strukturirano, ali i slobodno vrijeme da se izrazi kroz igru. Igra omogućava djeci osjećaj povjerenja i moći te im pruža mogućnost da imaju kontrolu nad svojim osjećajima i ponašanjem što razvija njihov osjećaj samovrijednosti. Da bi dijete naučilo poštivati osobnosti, prava i razlike drugih, prvo je važno da prepozna svoje vrijednosti i da nauči poštivati sebe. Kroz pristup terapije igrom, djeca razvijaju fleksibilnost u ponašanju i razmišljanju što dovodi ka tome da biraju ponašanja te načine komunikacije koji su dobri za njih i za druge ljude u njihovoj okolini. Uz to, terapija igrom pomaže djeci da:
-          postanu odgovorna za svoje ponašanje i izbore
-          budu kreativni u razvijanju novih rješenja problema
-          razviju samopoštovanje i nauče prihvatiti sebe i druge
-          nauče nove socijalne vještine
-          nauče izražavati osjećaje na prihvatljiv način
-          razviju empatiju te poštuju misli i osjećaje drugih ljudi
-          postanu sigurniji u vlastite sposobnosti
Svako dijete prirodno teži ka razvoju i napretku, a ono što mu pri tome jako pomaže jest kontekst koji je podupirući te odnos koji je iskren i pun povjerenja.
U terapeutskom načinu igranja  od djeteta se ne očekuje da riječima govori što proživljava, premda je to ok ako samo pokazuje potrebu za tim. Dijete će  kroz odnose koje stvori u igri pokazati što mu se događa, ima li nešto što mu stvara nelagodu, ima li neke potisnute potrebe ili emocije... S druge strane, pristup terapije igrom roditelju daje jasne naputke kako da se djetetu iskaže podrška, razumijevanje, prihvaćanje i ponude opcije da razriješi svoje probleme na način na koji dijete može najlakše razumjeti i primiti. Kada se djeca osjećaju dobro i sigurno, odigravaju te opcije za koje se obično nisu ni sjetili ili nisu znali da ih imaju u stvarnosti.
Pristup terapije igrom roditelji mogu naučiti na programu Centra Proventus Terapija igrom za roditelje. Program počinje 15.10.2014., a za više informacija možete se javiti na mail: tea@centarproventus.hr

  Tea Knežević, mag. psih. i certificirani terapeut igrom 

igranje

Terapija igrom za roditelje

<para>No, sve je to dio svakodnevice male morske spužve, Patrika Zvijezde, Kalamarka Pipkavca i Eugena Klještića - dok se u njihov svijet ne uplete zli gusar Alameda Jack (Antonio Banderas)! Njemu je stranica potrebna kako bi imao cijelu knjigu i uz pomoć nje ostvario svoje crne planove. Alameda će stoga napasti Bikini dolinu ne bi li od SPUŽVE BOBA SKOCKANOG preoteo čarobni papir koji mu nedostaje pa će simpatični žućo biti primoran sa svojom družinom pobjeći u naš svijet i postati prava SPUŽVA NA SUHOM!</para>
<para>No ni s nama mu neće biti dosadno. Uvjerio nas je u to upravo predstavljen trailer za animirano-igrani film SPUŽVA BOB SKOCKANI koji dolazi u kina sljedeće godine, a u kojem se pojavljuje u cameo ulozi i legendarni gitarist SLASH poznati ljubitelj njegovih avantura.</para>
<para/>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/c7icjXCL4as"/>
<para> </para>

Spužva Bob Skockani napokon na filmu! (TRAILER) SPUŽVA BOB SKOCKANI nikada ne miruje! Čak i dok čuva neprocjenjivu stranicu knjige koja vlasniku daje bezgraničnu moć, on svira, skače, gnjavi svoje prijatelje i upada u nevolje. No, sve je to dio svakodnevice male morske spužve, Patrika Zvijezde, Kalamarka Pipkavca i Eugena Klještića - dok se u njihov svijet ne uplete zli gusar Alameda Jack (Antonio Banderas)! Njemu je stranica potrebna kako bi imao cijelu knjigu i uz pomoć nje ostvario svoje crne planove. Alameda će stoga napasti Bikini dolinu ne bi li od SPUŽVE BOBA SKOCKANOG preoteo čarobni papir koji mu nedostaje pa će simpatični žućo biti primoran sa svojom družinom pobjeći u naš svijet i postati prava SPUŽVA NA SUHOM!
No ni s nama mu neće biti dosadno. Uvjerio nas je u to upravo predstavljen trailer za animirano-igrani film SPUŽVA BOB SKOCKANI koji dolazi u kina sljedeće godine, a u kojem se pojavljuje u cameo ulozi i legendarni gitarist SLASH poznati ljubitelj njegovih avantura.


  Priopćenje za javnost 

spuzva bob

Spužva Bob Skockani napokon na filmu! (TRAILER)

<para>kolovoza obilježava se Međunarodni tjedan dojenja čija je ovogodišnja tema "Dojenje: Pobjednički cilj - za život Tom prilikom donosimo nekoliko najčešćih pitanja povezanih s dojenjem te odgovore pedijatrice Diane Puževski.</para>
<para>
 
 <emphasis>Dojiti na zahtjev djeteta ili po rasporedu?</emphasis>
 
</para>
<para>Preporuka je da se dijete doji na zahtjev jer često dojenje stimulira proizvodnju mlijeka. Ono funkcionira po principu ponude i potražnje. Kako će se povećavati laktacija to će se intervali između dojenja prvo noću, a potom i danju polako povećavati.</para>
<para>
 
 <emphasis>Kako procijeniti imam li dovoljno mlijeka i napreduje li dijete dovoljno?</emphasis>
 
</para>
<para>Djetetov rast i dobitak na tjelesnoj masi najbolji su pokazatelj adekvatne količine mlijeka.</para>
<para>U početku dojite 8-12 puta dnevno kroz 24 sata. Pratite broj mokrih pelena, koji bi trebao biti oko 6 dnevno nakon prvog tjedna života. U prvom tromjesečju mjesečni prirast na težini je prosječno oko 750 g, a tjedni 175 g, no raspon očekivanog tjednog prirasta se kreće od 120 g do 240 g. Zamolite patronažu da vam izvaže dijete jednom tjedno kako bi mogli pratiti dinamiku prirasta. Vaganje na dnevnoj bazi ili nakon svakog obroka ne preporučamo.</para>
<para>
 
 <emphasis>Kako prepoznati rane znakove gladi novorođenčeta?</emphasis>
 
</para>
<para>Rani znaci gladi prepoznaju se po mimici sisanja, okretanju glavice na stranu i refleksu hvatanja usnama, sisanju šaka te brzim pomicanjem oka ispod kapaka, što upućuje na plitak san. Plač je kasni znak gladi i tada je dojenče već teže umiriti i podojiti.</para>
<para>
 
 <emphasis>Što učiniti kod bolnih i napuklih bradavica ?</emphasis>
 
</para>
<para>Bolne i napukle bradavice su u pravilu posljedica pogrešne tehnike dojenja. Nastaju zbog pogrešnog zahvaćanja dojke u smislu da dijete hvata samu bradavicu, bez areole. Mogu biti posljedica i pogrešnog odvajanja s dojke, nepravilnog korištenja izdajalica, neadekvatnog grudnjaka, korištenja sapuna i drugih sredstava koja isušuju.</para>
<para>Prije svega revidirajte položaj i tehniku dojenja, dojenje započnite na manje bolnoj dojci, nakon dojenja na dojku nanesite manju količinu lanolina</para>
<para>
 
 <emphasis>Upala dojke, mastitis i dojenje</emphasis>
 
</para>
<para>Simptomi mastitisa su bolna i osjetljiva dojka, povišena tjelesna temperatura, poremećaj općeg stanja, iscrpljenost, zimica, bolovi u mišićima te mučnina. To je stanje koje zahtijeva trenutnu konzultaciju s liječnikom. Ne prekidajte dojiti dijete, dojite što češće. Liječnik će ordinirati terapiju, a vi ćete si pomoći tako da prvo pokušate dojiti na upaljenoj dojci, a ukoliko to predstavlja veliku bol, dojite na zdravoj dojci, a bolesnu izdajajte. Povećajte unos tekućine, nježno masirajte dojku i odmarajte. Infekcija ne ugrožava vaše dijete.</para>
<para>
 
 <emphasis>Dojenje i ljeto: kupanje u hladnom moru, bazenu, ronjenje, korištenje zaštitnih krema za sunce…</emphasis>
 
</para>
<para>Ljeti, na plaži, putovanjima i tijekom boravka van kuće sva praktičnost dojenja dolazi do punog izražaja. Često savjetujemo majke da odgode početak dohrane do povratka s ljetovanja. Važno je znati da dojenče ljeti doji češće i kraće. Dok se isključivo doji, ne treba mu dodavati nikakvu tekućini. Preporučamo da majka poveća svoj unos vode, nezaslađenih biljnih čajeva ili svježe cijeđenih sokova.</para>
<para>- Dojilja se može kupati u bazenu, ali preporučamo da ispere tragove klora s dojke prije podoja</para>
<para>- Dojilja može plivati u hladnom moru i to neće imati negativan upliv na količinu mlijeka</para>
<para>- Dojilja može vježbati i intenzivno plivati, ali preporučamo to činiti nakon podoja, kako bi njoj bilo ugodnije, a dojenče neće osjetiti promjenu u okusu mlijeka</para>
<para>- Ronjenje s bocama se također ne zabranjuje jer je količina dušika koji se oslobodi u majčinom mlijeku zanemarivo mala</para>
<para>- Korištenje zaštitnih krema za sunčanje dozvoljeno je za dojilje, ali je ograničeno za dojenačad prvih šest mjeseci</para>
<para/>
<para>
 
 <emphasis>Dojenje i estetika dojki</emphasis>
 
</para>
<para>Veličina, oblik i čvrstoća dojki ovise o omjeru žljezdanog, vezivnog i masnog tkiva. Sve navedeno genetski je određeno i samo dojenje nema nikakvog neželjenog upliva na izgled dojke. Problem može biti jedino u prekomjernom debljanju u tijeku trudnoće pa ga svakako valja izbjeći.</para>
<para>
 
 <emphasis>Treba li dojenče buditi zbog podoja?</emphasis>
 
</para>
<para>U novorođenačkoj dobi, kod djece rođene prije vremena ili rođene s malom porođajnom težinom, u početku preporučamo buđenje djeteta svaka tri sata. Kod veće djece koja lijepo napreduju preporučamo da ih dojite na zahtjev.</para>
<para>
 
 <emphasis>Je li podoj koji traje samo par minuta dovoljan da dijete pojede potrebnu količinu mlijeka ?</emphasis>
 
</para>
<para>Ima djece koja se vrlo brzo zasite pa im podoj traje oko pet minuta ili čak i manje. Ukoliko lijepo napreduju, imaju adekvatan broj mokrih pelena te zadovoljno zaspu po podoju, ne treba ih na silu buditi i forsirati dojenje. Prijevremeno rođenu djecu te djecu koja sporo i lijeno sišu i brzo zaspu treba tijekom podoja stimulirati na duže sisanje.</para>
<para>
 
 <emphasis>Dojenje i pojava prve menstruacije nakon poroda</emphasis>
 
</para>
<para>Pojava prve menstruacije nakon poroda može rezultirati prolaznim poteškoćama u dojenju i to u vidu nemira na dojci i odbijanja dojenja. Najčešće se spominje smanjenje količine mlijeka ili promjena okusa mlijeka kao razlog, ali važno je znati da treba normalno nastaviti dojiti. Treba ponuditi dojenčetu dojku češće, ako je jako nemirno dati mu je u snu. Problemi su kratkotrajni i za dan, dva u pravilu nestaju.</para>
<para>Više informacija o dojenju potražite na: <ulink url="http://www.bebe-nestle.hr/">www.bebe-nestle.hr</ulink>
</para>
<para/>
<hmn:video xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8e35ef58-1410-11ec-b017-8ad9c3860310" variation="8e5fc026-1410-11ec-8c3e-8ad9c3860310"/>
<para> 
</para>
<heading6>*Nestlé podržava preporuke Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) koja zagovara isključivo dojenje u prvih šest mjeseci života, a zatim uvođenje odgovarajuće dohrane, uz informiranje te promidžbu nadomjestaka za majčino mlijeko na odgovoran način. Kao rezultat strogih pravila i procedura u ovom području, Nestlé je ponosan na činjenicu što je zasad prvi i jedini proizvođač dječje hrane koji je uključen u FTSE4Good, etički indeks za odgovorno društveno poslovanje.</heading6>
<heading6>Kako bi podržala inicijativu o važnosti dojenja, tvrtka Nestlé na svojoj internetskoj stranici dječje hrane <ulink url="http://www.bebe-nestle.hr/">www.bebe-nestle.hr</ulink> redovito objavljuje zanimljive članke, činjenice i savjete o dojenju, dok će na Facebook stranici <ulink url="https://www.facebook.com/NestleBebeHrvatska?fref=ts">https://www.facebook.com/#!/NestleBebeHrvatska</ulink> u povodu obilježavanja ovog tjedna biti dostupan jednominutni film o dojenju.</heading6>

Međunarodni tjedan dojenja: Odgovori pedijatrice na najčešća pitanja o dojenju Od 1. do 7. kolovoza obilježava se Međunarodni tjedan dojenja čija je ovogodišnja tema "Dojenje: Pobjednički cilj - za život!“. kolovoza obilježava se Međunarodni tjedan dojenja čija je ovogodišnja tema "Dojenje: Pobjednički cilj - za život Tom prilikom donosimo nekoliko najčešćih pitanja  povezanih s dojenjem te odgovore pedijatrice Diane Puževski.

   
      Dojiti na zahtjev djeteta ili po rasporedu?
   

Preporuka je da se dijete doji na zahtjev jer često dojenje stimulira proizvodnju mlijeka. Ono funkcionira po principu ponude i potražnje. Kako će se povećavati laktacija to će se intervali između dojenja prvo noću, a potom i danju polako povećavati.

   
      Kako procijeniti imam li dovoljno mlijeka i napreduje li dijete dovoljno?
   

Djetetov rast i dobitak na tjelesnoj masi najbolji su pokazatelj adekvatne količine mlijeka.
U početku dojite 8-12 puta dnevno kroz 24 sata. Pratite broj mokrih pelena, koji bi trebao biti oko 6 dnevno nakon prvog tjedna života. U prvom tromjesečju mjesečni prirast na težini je prosječno oko 750 g, a tjedni 175 g, no raspon očekivanog tjednog prirasta se kreće od 120 g do 240 g. Zamolite patronažu da vam izvaže dijete jednom tjedno kako bi mogli pratiti dinamiku prirasta. Vaganje na dnevnoj bazi ili nakon svakog obroka ne preporučamo.

   
      Kako prepoznati rane znakove gladi novorođenčeta?
   

Rani znaci gladi prepoznaju se po mimici sisanja, okretanju glavice na stranu i refleksu hvatanja usnama, sisanju šaka te brzim pomicanjem oka ispod kapaka, što upućuje na plitak san. Plač je kasni znak gladi i tada je dojenče već teže umiriti i podojiti.

   
      Što učiniti kod bolnih i napuklih bradavica ?
   

Bolne i napukle bradavice su u pravilu posljedica pogrešne tehnike dojenja. Nastaju zbog pogrešnog zahvaćanja dojke u smislu da dijete hvata samu bradavicu, bez areole. Mogu biti posljedica i pogrešnog odvajanja s dojke, nepravilnog korištenja izdajalica, neadekvatnog grudnjaka, korištenja sapuna i drugih sredstava koja isušuju.
Prije svega revidirajte položaj i tehniku dojenja, dojenje započnite na manje bolnoj dojci, nakon dojenja na dojku nanesite manju količinu lanolina

   
      Upala dojke,  mastitis i dojenje
   

Simptomi mastitisa su bolna i osjetljiva dojka, povišena tjelesna temperatura, poremećaj općeg stanja, iscrpljenost, zimica, bolovi u mišićima te mučnina. To je stanje koje zahtijeva trenutnu konzultaciju s liječnikom. Ne prekidajte dojiti dijete, dojite što češće. Liječnik će  ordinirati terapiju, a vi ćete si pomoći tako da prvo pokušate dojiti na upaljenoj dojci, a ukoliko to predstavlja veliku bol, dojite na zdravoj dojci, a bolesnu izdajajte. Povećajte unos tekućine, nježno masirajte dojku i odmarajte. Infekcija ne ugrožava vaše dijete.

   
      Dojenje i ljeto: kupanje u hladnom moru, bazenu, ronjenje, korištenje zaštitnih krema za sunce…
   

Ljeti, na plaži, putovanjima i tijekom boravka van kuće sva praktičnost dojenja dolazi do punog izražaja. Često savjetujemo majke da odgode početak dohrane do povratka s ljetovanja. Važno je znati da dojenče ljeti doji češće i kraće. Dok se isključivo doji, ne treba mu dodavati nikakvu tekućini. Preporučamo da majka poveća svoj unos vode, nezaslađenih biljnih čajeva ili svježe cijeđenih sokova.
- Dojilja se može kupati u bazenu, ali preporučamo da ispere tragove klora s dojke prije podoja
- Dojilja može plivati u hladnom moru i to neće imati negativan upliv na količinu mlijeka
- Dojilja može vježbati i intenzivno plivati, ali preporučamo to činiti nakon podoja, kako bi njoj   bilo ugodnije, a dojenče neće osjetiti promjenu u okusu mlijeka
- Ronjenje s bocama se također ne zabranjuje jer je količina dušika koji se oslobodi u majčinom mlijeku zanemarivo mala
- Korištenje zaštitnih krema za sunčanje dozvoljeno je za dojilje, ali je ograničeno za dojenačad prvih šest mjeseci


   
      Dojenje i estetika dojki
   

Veličina, oblik i čvrstoća dojki ovise o omjeru žljezdanog, vezivnog i masnog tkiva. Sve navedeno genetski je određeno i samo dojenje nema nikakvog neželjenog upliva na izgled dojke. Problem može biti jedino u prekomjernom debljanju u tijeku trudnoće pa ga svakako valja izbjeći.

   
      Treba li dojenče buditi zbog podoja?
   

U novorođenačkoj dobi, kod djece rođene prije vremena ili rođene s malom porođajnom težinom, u početku preporučamo buđenje djeteta svaka tri sata. Kod veće djece koja lijepo napreduju preporučamo da ih dojite na zahtjev.

   
      Je li podoj koji traje samo par minuta dovoljan da dijete pojede potrebnu količinu mlijeka ?
   

Ima djece koja se vrlo brzo zasite pa im podoj traje oko pet minuta ili čak i manje. Ukoliko lijepo napreduju, imaju adekvatan broj mokrih pelena te zadovoljno zaspu po podoju, ne treba ih na silu buditi i forsirati dojenje. Prijevremeno rođenu djecu te djecu koja sporo i lijeno sišu i brzo zaspu treba tijekom podoja stimulirati na duže sisanje.

   
      Dojenje i pojava prve menstruacije nakon poroda
   

Pojava prve menstruacije nakon poroda može rezultirati prolaznim poteškoćama u dojenju i to u vidu nemira na dojci i odbijanja dojenja. Najčešće se spominje smanjenje količine mlijeka ili promjena okusa mlijeka kao razlog, ali važno je znati da treba normalno nastaviti dojiti.  Treba ponuditi dojenčetu dojku češće, ako je jako nemirno dati mu je u snu. Problemi  su kratkotrajni  i za dan, dva u pravilu nestaju.
Više informacija o dojenju potražite na: www.bebe-nestle.hr



 

*Nestlé podržava preporuke Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) koja zagovara isključivo dojenje u prvih šest mjeseci života, a zatim uvođenje odgovarajuće dohrane, uz informiranje te promidžbu nadomjestaka za majčino mlijeko na odgovoran način. Kao rezultat strogih pravila i procedura u ovom području, Nestlé je ponosan na činjenicu što je zasad prvi i jedini proizvođač dječje hrane koji je uključen u FTSE4Good, etički indeks za odgovorno društveno poslovanje.
Kako bi podržala inicijativu o važnosti dojenja, tvrtka Nestlé na svojoj internetskoj stranici dječje hrane www.bebe-nestle.hr redovito objavljuje zanimljive članke, činjenice i savjete o dojenju, dok će na Facebook stranici https://www.facebook.com/#!/NestleBebeHrvatska u povodu obilježavanja ovog tjedna biti dostupan jednominutni film o dojenju. Klinfo.hr 

breastfeeding

Međunarodni tjedan dojenja: Odgovori pedijatrice na najčešća pitanja o dojenju

<para>Zavirili smo u katalog jer nas je zanimalo kako izgleda ponuda proizvoda i namještaja za djecu i nismo se razočarali, jer će u ponudi imati neke doista inovativne, kreativne i još neviđene stvarčice za dječje sobe te dječju igru i zabavu.</para>
<para>Kako i sami navode u katalogu, dječje sobe osmišljene su kao ugodno mjesto u kojem djeca mogu istraživati, igrati se, kreativno izražavati, ali i sanjariti i mirno spavati.</para>
<para>Katalog je upotpunjen kratkim video reportažama u kojima možete doznati više o željenom proizvodu.</para>
<para>Prolistajte <ulink url="http://onlinecatalogue.ikea.com/HR/hr/IKEA_Catalogue">IKEA katalog</ulink> koji vrijedi do 15. kolovoza 2015.</para>
<para>
 <ulink url="http://onlinecatalogue.ikea.com/HR/hr/IKEA_Catalogue"/>
</para>
<para> </para>

Jeste li zavirili na stranice Dječja IKEA? Već nekoliko dana dostupan je katalog najpopularnijeg i najiščekivanijeg trgovačkog centra u Hrvatskoj - IKEA. Svoja vrata IKEA otvara 15. kolovoza, ali plan kupovine možete napraviti već danas. Zavirili smo u katalog jer nas je zanimalo kako izgleda ponuda proizvoda i namještaja za djecu i nismo se razočarali, jer će u ponudi imati neke doista inovativne, kreativne i još neviđene stvarčice za dječje sobe te dječju igru i zabavu.
Kako i sami navode u katalogu, dječje sobe osmišljene su kao ugodno mjesto u kojem djeca mogu istraživati, igrati se, kreativno izražavati, ali i sanjariti i mirno spavati.
Katalog je upotpunjen kratkim video reportažama u kojima možete doznati više o željenom proizvodu.
Prolistajte IKEA katalog koji vrijedi do 15. kolovoza 2015.

   

  Jelena Kovačić 

djecja IKEA

Jeste li zavirili na stranice Dječja IKEA?

<para>
 .
</para>
<para>Rezultati istraživanja upućuju na činjenicu da priče poput "Dječak koji je vikao Vuk!" i "Pinocchio" možda neće biti toliko učinkovite u poticanju iskrenog i poštenog ponašanja kod djece.</para>
<para>Priče za djecu već su duže vrijeme predmet istraživanja stručnjaka, pogotovo zbog sposobnosti da djeci usade moralne i kulturne vrijednosti. Tek pokoje istraživanje nastoji istražiti učinkovitost takvih priča.</para>
<para>Roditelji male djece žele znati koliko su priče ustvari učinkovite u promicanju iskrenosti te utječu li na djecu kratkotrajno ili dugotrajno. Ne smije se uzeti zdravo za gotovo da će klasične moralne priče kod djece automatski potaknuti ponašanje puno moralnih vrlina.</para>
<para>Stručnjaci u Kanadi su proveli eksperiment s 268 djece u dobi od 3 do 7 godina kako bi saznali koje su priče najučinkovitije u motiviranju djece da budu iskrena. Svako dijete je igralo igru koja je uključivala prepoznavanje igračke, na temelju zvuka koji ta igračka proizvodi. U sredini igre, ispitivač je napustio prostoriju, kako bi donio knjigu, rekavši djetetu da ne viri u igračku koja je bila ostavljena na stolu. Većina djece nije mogla odoljeti iskušenju.</para>
<para>Kad se ispitivač vratio, pročitao je djetetu priču, ili "Kornjača i zec", "Dječak koji je vikao Vuk!", "Pinocchio" ili "George Washington i drvo trešnje". Nakon toga, ispitivač je pitao dijete da mu kaže istinu o tome je li provirio ili ne u igračku.</para>
<para>Suprotno očekivanju istraživača koji povezuju laž s negativnim posljedicama kao što su javno poniženje ili smrt, priče "Pinocchio" i "Dječak koje je vikao Vuk!" nisu bile toliko učinkovite u poticanju iskrenog ponašanja kod djece kao basna koja se ne veže direktno na iskrenost, u ovom slučaju "Kornjača i zec".</para>
<para>Samo je priča u kojoj je mladi George Washington pohvaljen od oca za iskreno priznanje da je posjekao omiljeno drvo trešnje potaknula djecu da priznaju da su provirila u igračku. Broj djece koja su čula priču, u kojoj je budući prvi predsjednik pohvaljen od oca za priznanje svojih grijeha, bio je tri puta veći u govorenju istine od vršnjaka koji su čuli druge priče.</para>
<para>Dodatno je utvrđeno da je pozitivan fokus na priču o George Washingtonu bio odgovoran za iskrenost kod djece. Mijenjanjem kraja te iste priče u negativnom smjeru, broj djece s iskrenim priznanjem se mijenjao, tj. smanjio. Upravo je prednost ove priče u tome jer pokazuje pozitivne posljedice kod ljudi te prikazuje iskrenost kao poželjno ponašanje.</para>
<para>Istraživanje je pokazalo da je ključ u promicanju moralnog ponašanja, kao što je iskrenost, u isticanju pozitivnih rezultata nego negativnih posljedica kod laži. Takav model promicanja iskrenosti kod djece se može primjeniti i kod drugih moralnih vrijednosti.</para>
<para>Daljnja i detaljna istraživanja trebali bi utvrditi utječu li priče prepune primjera moralnog i iskrenog ponašanja dugoročno na djetetovo ponašanje.</para>

Pozitivne priče za djecu motiviraju ih da budu iskrena  Moralna priča u kojoj se hvali iskrenost glavnog lika učinkovitija je u navođenju djece da govore istinu od priče u kojoj se naglašavaju negativne posljedice laži, smatraju stručnjaci sa sveučilišta u Torontu 
   .

Rezultati istraživanja upućuju na činjenicu da priče poput "Dječak koji je vikao Vuk!" i "Pinocchio" možda neće biti toliko učinkovite u poticanju iskrenog i poštenog ponašanja kod djece.
Priče za djecu već su duže vrijeme predmet istraživanja stručnjaka, pogotovo zbog sposobnosti da djeci usade moralne i kulturne vrijednosti. Tek pokoje istraživanje nastoji istražiti učinkovitost takvih priča.
Roditelji male djece žele znati koliko su priče ustvari učinkovite u promicanju iskrenosti te utječu li na djecu kratkotrajno ili dugotrajno. Ne smije se uzeti zdravo za gotovo da će klasične moralne priče kod djece automatski potaknuti ponašanje puno moralnih vrlina.
Stručnjaci u Kanadi su proveli eksperiment s 268 djece u dobi od 3 do 7 godina kako bi saznali koje su priče najučinkovitije u motiviranju djece da budu iskrena. Svako dijete je igralo igru koja je uključivala prepoznavanje igračke, na temelju zvuka koji ta igračka proizvodi. U sredini igre, ispitivač je napustio prostoriju, kako bi donio knjigu, rekavši djetetu da ne viri u igračku koja je bila ostavljena na stolu. Većina djece nije mogla odoljeti iskušenju.
Kad se ispitivač vratio, pročitao je djetetu priču, ili "Kornjača i zec", "Dječak koji je vikao Vuk!", "Pinocchio" ili "George Washington i drvo trešnje". Nakon toga, ispitivač je pitao dijete da mu kaže istinu o tome je li provirio ili ne u igračku.
Suprotno očekivanju istraživača koji povezuju laž s negativnim posljedicama kao što su javno poniženje ili smrt, priče "Pinocchio" i "Dječak koje je vikao Vuk!" nisu bile toliko učinkovite u poticanju iskrenog ponašanja kod djece kao basna koja se ne veže direktno na iskrenost, u ovom slučaju "Kornjača i zec".
Samo je priča u kojoj je mladi George Washington pohvaljen od oca za iskreno priznanje da je posjekao omiljeno drvo trešnje potaknula djecu da priznaju da su provirila u igračku. Broj djece koja su čula priču, u kojoj je budući prvi predsjednik pohvaljen od oca za priznanje svojih grijeha, bio je tri puta veći u govorenju istine od vršnjaka koji su čuli druge priče.
Dodatno je utvrđeno da je pozitivan fokus na priču o George Washingtonu bio odgovoran za iskrenost kod djece. Mijenjanjem kraja te iste priče u negativnom smjeru, broj djece s iskrenim priznanjem se mijenjao, tj. smanjio. Upravo je prednost ove priče u tome jer pokazuje pozitivne posljedice kod ljudi te prikazuje iskrenost kao poželjno ponašanje.
Istraživanje je pokazalo da je ključ u promicanju moralnog ponašanja, kao što je iskrenost, u isticanju pozitivnih rezultata nego negativnih posljedica kod laži. Takav model promicanja iskrenosti kod djece se može primjeniti i kod drugih moralnih vrijednosti.
Daljnja i detaljna istraživanja trebali bi utvrditi utječu li priče prepune primjera moralnog i iskrenog ponašanja dugoročno na djetetovo ponašanje. Karolina Cvek 

ID-10063645

Pozitivne priče za djecu motiviraju ih da budu iskrena

<para>No vrlo je važno djeci napomenuti, čak i kada se kupaju u bazenu u vašem dvorištu, da ne piju i ne gutaju bazensku vodu zbog kemikalija i bakterija koje se u njoj nalaze.</para>
<para>Ako progutaju previše klorirane vode, djeci može itekako pozliti. Male količine progutane vode su bezopasne, ali ako se radi o velikim količinama može doći do razvoja tzv. Rekreacijske vodene bolesti, odnosno do trovanja klorom iz bazenske vode. Osim toga, djeca mogu udahnuti vodu u pluća što pak može dovesti do ozbiljnog stanja zvanog sekundarno utapanje.</para>
<para>Bazenska voda sadrži klor, kemijski element koji se uvelike koristi u kemijskoj industriji i za dezinfekciju vode za piće i bazenske vode. Jednostavnim rječnikom rečeno, klor u bazenskoj vodi uništava bakterije poput E. Coli i raznih parazita. Ipak, klor iz vode neće eliminirati baš sve bakterije, pa neke od njih također mogu završiti u dječjem organizmu.</para>
<para>Važno je osvijestiti roditelje o spomenutim opasnostima, a hitnu medicinsku pomoć trebaju potražiti ukoliko primijete sljedeće simptome kod djeteta koji se pojavljuju dva do 72 sata nakon gutanja bazenske vode u velikim količinama:</para>
<para>- iritacija želuca i povraćanje
- nadražujući kašalj koji se ne može smiriti
- poteškoće s disanjem
- iscrpljenost</para>
<para>Kako vrijeme prolazi, dijete će u slučaju trovanja klorom ili sekundarnog utapanja pokazivati mnogo teže simptome.</para>
<para>Rekreacijska vodena bolest i trovanje klorom dovode do jakih grčeva u želucu i do proljeva te ih se često zamjenjuje s otrovanjem hranom ili želučanom virozom. Liječniku bi svakako trebalo spomenuti da se dijete kupalo u bazenu i da postoji mogućnost da je popilo puno bazenske vode.</para>
<para>Otrovanje klorom može izazvati i simptome u živčanom i dišnom sustavu. Djeca će imati problema s disanjem koje će biti teško, čujno i uz ponavljajući kašalj. Kod nekih se javlja i drhtavica te napadaji hladnoće i vrućine.</para>
<para>Ukoliko se kod djeteta primijete ovi simptomi, potrebno je odmah otići liječniku ili pozvati hitnu pomoć.</para>
<para>
 Još nekoliko savjeta za roditelje
</para>
<para>Kada dijete izađe iz bazena, pregledajte ga i provjerite ima li crvenila i iritacije oko očiju, nosa, usta i ušiju. To može biti znak da su razine klora u organizmu previsoke.</para>
<para>Slušajte da li dijete kašljuca. Radi se o dosadnom, iritirajućem kašljanju koje dijete ne može zaustaviti. To može biti znak da je udahnulo vodu u pluća ili progutalo previše vode tijekom kupanja.</para>
<para>Pazite ne simptome nalik želučanoj virozi - proljev, grčeve u trbuščiću i u tom slučaju odmah potražite liječničku pomoć.</para>
<para> </para>

Upozorite djecu da ne gutaju bazensku vodu Ponekad će se djeca zagrcnuti, prekasno zatvoriti usta ili će ih netko pošpricati dok se zabavljaju u bazenu i tako progutati bazensku vodu. No vrlo je važno djeci napomenuti, čak i kada se kupaju u bazenu u vašem dvorištu, da ne piju i ne gutaju bazensku vodu zbog kemikalija i bakterija koje se u njoj nalaze.
Ako progutaju previše klorirane vode, djeci može itekako pozliti. Male količine progutane vode su bezopasne, ali ako se radi o velikim količinama može doći do razvoja tzv. Rekreacijske vodene bolesti, odnosno do trovanja klorom iz bazenske vode. Osim toga, djeca mogu udahnuti vodu u pluća što pak može dovesti do ozbiljnog stanja zvanog sekundarno utapanje.
Bazenska voda sadrži klor, kemijski element koji se uvelike koristi u kemijskoj industriji i za dezinfekciju vode za piće i bazenske vode. Jednostavnim rječnikom rečeno, klor u bazenskoj vodi uništava bakterije poput E. Coli i raznih parazita. Ipak, klor iz vode neće eliminirati baš sve bakterije, pa neke od njih također mogu završiti u dječjem organizmu.
Važno je osvijestiti roditelje o spomenutim opasnostima, a hitnu medicinsku pomoć trebaju potražiti ukoliko primijete sljedeće simptome kod djeteta koji se pojavljuju dva do 72 sata nakon gutanja bazenske vode u velikim količinama:
- iritacija želuca i povraćanje
- nadražujući kašalj koji se ne može smiriti
- poteškoće s disanjem
- iscrpljenost
Kako vrijeme prolazi, dijete će u slučaju trovanja klorom ili sekundarnog utapanja pokazivati mnogo teže simptome.
Rekreacijska vodena bolest i trovanje klorom dovode do jakih grčeva u želucu i do proljeva te ih se često zamjenjuje s otrovanjem hranom ili želučanom virozom. Liječniku bi svakako trebalo spomenuti da se dijete kupalo u bazenu i da postoji mogućnost da je popilo puno bazenske vode.
Otrovanje klorom može izazvati i simptome u živčanom i dišnom sustavu. Djeca će imati problema s disanjem koje će biti teško, čujno i uz ponavljajući kašalj. Kod nekih se javlja i drhtavica te napadaji hladnoće i vrućine.
Ukoliko se kod djeteta primijete ovi simptomi, potrebno je odmah otići liječniku ili pozvati hitnu pomoć.

   Još nekoliko savjeta za roditelje

Kada dijete izađe iz bazena, pregledajte ga i provjerite ima li crvenila i iritacije oko očiju, nosa, usta i ušiju. To može biti znak da su razine klora u organizmu previsoke.
Slušajte da li dijete kašljuca. Radi se o dosadnom, iritirajućem kašljanju koje dijete ne može zaustaviti. To može biti znak da je udahnulo vodu u pluća ili progutalo previše vode tijekom kupanja.
Pazite ne simptome nalik želučanoj virozi - proljev, grčeve u trbuščiću i u tom slučaju odmah potražite liječničku pomoć.
  Jelena Kovačić 