DEVA
Položaj deva izvodi se tako da kleknete na pod i raširite svoja koljena u širinu kukova. Nagnite se unatrag i rukama se pridržavajte za pete, a istovremeno kukove pokušajte gurati prema naprijed. Glavu također stavite u položaj prema natrag i ostanite tako barem minutu. Izvođenjem ove vježbe ojačat ćete mišiće trbuha, ali i leđa. Vjeruje se kako ova vježba potiče organizam da uzima točno onliko hrane koliko mu je dovoljno za sitost i da ćete zbog nje imati puno manje potrebe jesti nezdravu hranu i slatkiše.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
