ModaLjepota Lifestyle Astro Ljubav i seks Bolja ja SavjetovališteSan snova DarujemoRecepti

KontaktPravila privatnosti Objašnjenje o kolačićima Uvjeti korištenja

Vježbanje

Kad si zadnji put preskakala uže? Vrijeme je za podsjetnik zašto bi trebala

Kako početi vježbati jogu?

Koje su prednosti sobnog bicikla?

Znate li koje su prednosti sklekova?

Izvrsni savjeti za pravilno trčanje

Tajice, topići, majice - imamo sve što ti treba da odeš na trening

Jednostavno rješenje za dobro raspoloženje: Loše si volje? Idi u šetnju

Fitness treneri sve više naglašavaju važnost odmora i oporavka od treninga. Zašto?

Tajice i sportski topovi zbog kojih ćeš odmah poželjeti otići u teretanu

Pronašle smo zdravstvene i fitness uređaje koji ti mogu olakšati svakodnevicu

Saznale smo koje su tri najveće prednosti čučnjeva i kako ih pravilno raditi

Želiš imati isklesano tijelo? Isprobaj Callanetics, odličnu fitness tehniku jačanja mišića tijela

Savjeti za pravilno držanje tijela

Što jesti prije treninga? Koje će ti namirnice pružiti potrebnu energiju?

Redovito vježbaš, ali voliš popiti pivo ili čašu vina? Evo kako alkohol utječe na tvoje vježbanje

TRX vježbe - Kako se izvode i što su to TRX vježbe

Deset najboljih videa za trbušne mišiće, a traju samo 15-ak minuta

Savjeti kako se zagrijati prije vježbanja

Plivanje oblikuje tijelo i čuva zdravlje. Saznaj koliko kalorija trošiš plivanjem, ali i kako pojačati učinak

Svi trče pa bi i ti, ali ne znaš kako krenuti: Jednostavni savjeti za početnike

Želiš imati lijepe i vitke noge? Saznale smo kako najbrže 'doći' do njih

Do ljeta nova silueta: Vježbaj uz ove slavne trenerice pilatesa

Razmišljaš isprobati 'plank challenge'? Evo što sve trebaš znati o izdržajima

Proteinski shake: Znaš li za što je dobar i trebaš li ga i ti uključiti u fitness rutinu?

Otopi salo na trbuhu uz ove jednostavne, ali vrlo efikasne vježbe za savršeno vitak struk

Puno je razloga zašto bi plank trebala uvrstiti u svoju svakodnevnu rutinu vježbanja, a mi ti ih donosimo njih sedam

Voliš vježbati, ali ti je kosa poslije neuredna? Pronašle smo stylish frizure uz koje ti to više neće biti problem

Jednostavne aktivnosti uz koje možeš sagorjeti i do 400 kalorija dnevno - a ne moraš ići u teretanu

Koji je tvoj idealan trening prema horoskopu? Jarac uživa u trčanju, a za Blizanca je najbolja joga

Vježbanje je uvijek lakše uz odgovarajući sportski grudnjak pa smo izdvojile favorite iz high street ponude

Znanstveno dokazano: Aktivni stilovi joge ublažavaju simptome depresije

Trener Spevan objašnjava što je sindrom 'mrtve stražnjice' i kako spriječiti bolove u donjem dijelu leđa

Elastične trake za vježbanje učvrstit će i tonirati tvoje mišiće. Istražile smo kako ih koristiti

Ponovno su se otvorila vrata rekreacijskih centara, a ja sam odmah otišla provjeriti kako vježbanje izgleda u doba korone

Dvostruki trening: Svoju rutinu vježbanja podijeli u dva dijela dnevno za bolje rezultate

Trčanje i vježbanje na otvorenom tijekom pandemije? Evo kako zaštititi sebe i druge

Znanstveno dokazano: Trening od četiri sekunde topi kilograme!

Kardio vježba kao ni jedna druga: 'Sprži' skoro 450 kalorija u samo sat vremena uz rolanje

Želiš ostati fit? Evo koja pravila trebaš uvrstiti u svoju svakodnevnu rutinu

Trebaš li svaki dan raditi sklekove? Pet razloga zašto ne smiješ podcjenjivati ovu vježbu

Najvažniji savjeti koje trebaš usvojiti želiš li se početi baviti trčanjem

Znate li koliko dnevno treba vježbati

#ostanidoma i vježbaj poput slavnih pjevačica, čak i s djecom oko vrata

U top formi možeš biti i ovog ljeta: Izazovi samu sebe na jedan od ovih fitness izazova i uživaj u rezultatima

Trener Vedran Spevan napravio je primjer kućnog treninga i objasnio kako ostati u formi

Vježbaj pilates kod kuće s Haidi: Vježbe za ravan trbuh

Nije teško: Jednostavni načini kako možeš ojačati svoj prirodni imunitet

10 jednostavnih detox navika Elle Macpherson – žene koju cijeli svijet zna pod nadimkom 'Body'

Vježbaj pilates kod kuće s Haidi: Vježbe za oblikovanje stražnjice

'Digni se s kauča, ali ostani doma': Vježbaj besplatno uz Danijelu Pupovac