Pazi na "burnout" - uzimaj pauze!
Čak i ako ti se čini da ti se tijekom ljeta nagomilalo stotinu obaveza koje sad sve odjednom moraš obaviti - to objektivno nije tako. Pokušaj racionalno sagledati situaciju i rasporediti svoje poslove kroz nekoliko dana ili pak sati, no najbitnije je da ne zaboraviš uzimati pauze od posla. Ako samo juriš sa zadatka na zadatak, vrlo je velika šansa da ćeš ubrzo početi naslućivati prve znake stresa i anksioznosti. Stoga, svoj dan pokušaj maksimalno iskoristiti, ali tako da svaka dva sata (najmanje) uzmeš 15 minuta pauze od posla za svoje misli. Udahni, popij omiljeni napitak i budi svjesna da nema poslovnog zadatka bitnijeg od tvog psihičkog zdravlja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa