Povećaj unos vitamina C
Povećani unos vitamina C može pomoći u borbi protiv urinarnih infekcija, a to su potvrdila i neka znanstvena istraživanja. Smatra se da vitamin C učinkovito djeluje jer povećava kiselost urina ubijajući tako bakterije koje su odgovorne za infekciju. Najbolji izvor vitamina C su voće i povrće, a dobar izbor su i suplementi. Namirnice koje obiluju ovim vitaminom su crvena paprika, naranče, mango, grejp i kivi.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels