ModaLjepota Lifestyle Astro Ljubav i seks Bolja ja SavjetovališteSan snova DarujemoRecepti

KontaktPravila privatnosti Objašnjenje o kolačićima Uvjeti korištenja

Fitness

Kako odabrati kacigu za bicikl?

Koje su dimenzije pravog badminton terena?

Do ljeta nova silueta: Vježbaj uz ove slavne trenerice pilatesa

Koje su dimenzije malonogometnog igrališta?

Trail trčanje savršen je spoj prirode i treninga koji nas vraća u djetinjstvo. Saznale smo njegove prednosti

Kako staviti kapu za plivanje?

Razmišljaš isprobati 'plank challenge'? Evo što sve trebaš znati o izdržajima

Kad kile ne idu dolje: Najčešće greške koje radimo kad smo na dijeti

Samo hodaj: Znaš li i da hodanjem možeš smršavjeti i poboljšati zdravlje - uz ove ključne trikove

Proteinski shake: Znaš li za što je dobar i trebaš li ga i ti uključiti u fitness rutinu?

Isprekidani post ili 16/8 dijeta trenutačno je pravi hit u prehrani, no kako ga uskladiti s vježbanjem

Otopi salo na trbuhu uz ove jednostavne, ali vrlo efikasne vježbe za savršeno vitak struk

Puno je razloga zašto bi plank trebala uvrstiti u svoju svakodnevnu rutinu vježbanja, a mi ti ih donosimo njih sedam

Jednostavne aktivnosti uz koje možeš sagorjeti i do 400 kalorija dnevno - a ne moraš ići u teretanu

Trener Spevan objašnjava što je sindrom 'mrtve stražnjice' i kako spriječiti bolove u donjem dijelu leđa

Nikako se ne možeš odlučiti bi li trčala ujutro ili navečer? Možda ti možemo pomoći

Elastične trake za vježbanje učvrstit će i tonirati tvoje mišiće. Istražile smo kako ih koristiti

Koje su prednosti pilatesa?

Ljeto je blizu, a mi smo pronašle jednostavne načine kako brzo doći do ravnog trbuha

Ove četiri vježbe niskog intenziteta imaju veći učinak od trčanja

Koja je razlika između pilatesa i joge?

Koje su prednosti joge?

'Do ljeta raketa': Za vitak struk i ravan trbuh redovito jedi ove namirnice

Obožavaš plivanje, no znaš li što se događa s tvojim tijelom kada plivaš tri puta tjedno?

Role ili koturaljke?

Kako pravilno sjediti na biciklu?

Koja je razlika između trekking i MTB bicikala?

Ups: Prevelika (i prečesta) ljutnja može dovesti do pretilosti?

Znate li koje su prednosti rolanja?

Trčanje ima puno prednosti, no je li i mršavljenje jedna od njih? Istražile smo može li se trčanjem istesati linija

Biciklom do zdravlja: Dobrobiti bicikliranja zbog kojih će sve druge kardio aktivnosti pasti u drugi plan

Ponovno su se otvorila vrata rekreacijskih centara, a ja sam odmah otišla provjeriti kako vježbanje izgleda u doba korone

Po stepenicama do savršene stražnjice u samo 25 minuta!

Desetodnevna detox dijeta Jennifer Lopez je iz ove popularne knjige - ali je li zdrava?

Dvostruki trening: Svoju rutinu vježbanja podijeli u dva dijela dnevno za bolje rezultate

Znaš li što je antidijeta? Saznale smo kako mršavjeti, ali i dalje uživati u hrani

Neodoljivi, lagani za pripremu i zdravi: Keto muffini od limuna i chia sjemenki

Trčanje i vježbanje na otvorenom tijekom pandemije? Evo kako zaštititi sebe i druge

Znanstveno dokazano: Trening od četiri sekunde topi kilograme!

Kardio vježba kao ni jedna druga: 'Sprži' skoro 450 kalorija u samo sat vremena uz rolanje

Želiš ostati fit? Evo koja pravila trebaš uvrstiti u svoju svakodnevnu rutinu

Jednostavni i učinkoviti savjeti za mršavljenje tijekom ljetnih mjeseci

Trebaš li svaki dan raditi sklekove? Pet razloga zašto ne smiješ podcjenjivati ovu vježbu

Ne možeš se riješiti tvrdoglave boli u donjem dijelu leđa? Uz ove joga poze ojačat ćeš mišiće i zaboraviti na bol

Najvažniji savjeti koje trebaš usvojiti želiš li se početi baviti trčanjem

Ne može jednostavnije: Ovo su osnovne vježbe istezanja. Uvrsti ih u svoju dnevnu rutinu i riješi se bolova

Dobrobiti vježbanja za metabolizam puno su veće, no što se mislilo

Jennifer Aniston i u šestom desetljeću života ne odustaje od svoje beauty rutine. Provjerile smo što to Jen radi svaki dan

I ove kalorije se računaju: Koja alkoholna pića imaju najmanje, a koja najviše kalorija?

Hodanje ujutro - poboljšajte kvalitetu života navikom hodanja ujutro

)