Pozicija djeteta
Ove najbolja poza za opuštanje. Ona je izrazito učinkovita kod stresa i tenzija u cijelom tijelu. Sjedni na pete s koljenima u ravnini kukova a prstima spojenima ispod stražnjice. Počni se polako spuštati na pod s ispruženim rukama ispred glave te se ispruži čim više možeš. Ostani u toj pozi duboko dišući od jedne do 5 minuta.
Tekst se nastavlja ispod oglasa