Oslobodi svoj um - ostalo će uslijediti
Drugi način da postaneš više uključena tijekom svog seksi vremena za sebe je da prestaneš s hiper-fokusiranjem na postizanje orgazma. "Otpuštanje tog plana omogućuje nam da otkrijemo nove ugodne terene i povećamo svoju erotsku inteligenciju", kaže somatska seksologinja Jaiya Ma.
Ona predlaže da odvojiš samo 10 ili 15 minuta za masturbaciju bez cilja, tijekom koje možeš stimulirati različite dijelove svoje vagine i okolnih područja različitim vrstama dodira, mijenjajući brzinu i pritisak. "Možete istraživati oko klitorisa, unutar nabora gdje se vaša unutarnja strana bedara spaja sa zdjelicom", kaže Ma. Kada ti pažnja počne lutati, vrati je natrag u svoje tijelo kako bi se prilagodila osjećajima koje osjećaš. Možeš aktivno izbjegavati orgazam ili dopustiti da se dogodi ako se dogodi sam; ključ je ne forsirati, ističe seksologinja.
