Ušteda na proteinskim namirnicama
No, moguće je zamijeniti i skuplje namirnice s jeftinijima. Grah, jaja, tofu i mahunarke mogu biti zamjena za skuplje namirnice poput mesa, ribe i piletine. Takvi obroci, barem jednom tjedno, su zdravi i štede novac. Jaja su odličan izvor proteina, a mogu se jesti za doručak, ručak i večeru. Porcije mesa, ribe i piletine se mogu smanjiti, a obroci dodatno obogatiti s grahom, povrćem i žitaricama. Također je, na primjer, puno jeftinije kupiti cijelo pile i zatim ga izrezati i isplanirati obroke unaprijed.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash