Ovih dana svjedočimo sve većim poskupljenjima, a veće iznose ne trošimo samo na benzinskim crpkama, nego su računi u trgovinama s hranom sve veći. U Hrvatskoj na hranu trošimo čak 26 posto kućnog budžeta i to je jedan od najvećih iznosa u Europskoj uniji. Sve veći strah da se situacija u svijetu neće brzo smiriti natjerala nas je da razmislimo na koje načine sve možemo uštedjeti, a naravno da želimo i zadržati što zdraviju prehranu. Stručnjaci savjetuju da promislimo o nekim stvarima i uvedemo neke nove navike kada krenemo u kupovinu namirnica.
Planiranje
"Prvo je važno vidjeti što sve imamo kod kuće i napraviti inventuru kako ne bismo nepotrebno kupovali. Napravi tjednu detaljnu listu namirnica koja se temelji na planiram jelovnicima za tjedan dana, a vrlo je važno u te jelovnike i pažljivo planirati ostatke od obroka", objašnjava nutricionistkinja Katherine Tallmadge za WebMD.
Također je vrlo važno i nešto pojesti prije odlaska u kupovinu namirnica i čvrsto se držiti popisa namirnica kako bi izbjegla impulzivnu kupovinu i košaricu puno nepotrebnih namirnica. Prije nego planiraš tjedni jelovnik provjeri što će u tom tjednu biti na sniženju i na kojim namirnicama možeš uštedjeti.